IDŐS HOZZÁTARTOZÓJA GONDOZÁSÁT VÁLLALJUK!
l Kórházi látogatás, lábadozás időszakában.
l Segítségnyújtás napi szinten, ügyek intézése.
l Otthonában, akár 24 órás felügyelettel is, rugalmasan.
Együtt könnyebb! Hívjon, segítünk Önnek!
Selanne Bt. Tel.: 06-30-486-2568
FIGYELEM! Álláskeresők
TALÁLJA MEG LAPUNKBAN AZ ÖNNEK MEGFELELŐT!
9.oldal
A krízis globális
6.oldal
TAVASZI HŐSZIGETELŐ
RENDSZEREK VÁSÁRA!
HŐSZIGETELŐ RENDSZEREK VAKOLATTAL
5 cm-es 3.390.-/m2-től
10 cm-es 5.390.-/m2-től
A rendszer tartalmazza:
– 1 m2 polisztirol lemez,
– 1,1 m2 145 g/m2 üvegszövetháló,
– 5 kg polisztirol ragasztó,
– 5 db rögzítő dübel
– 0,15 l alapozó,
– 2,8 kg fehér vakolat
VÁLASSZA AZ IGAZI REZSICSÖKKENTÉST!
150 m2 felett INGYENES helyszíni kiszállítással Tüz-Ép-Fa-Ker a Pannon Csoport tagja
Nálunk a jó árak kitűnő minőséggel találkoznak!
ÁLLÁSLEHETŐSÉG!
Szekszárdi telephelyű cégünk keres az alábbi pozíciókra munkavállalókat:
– FÖLDMUNKAGÉPKEZELŐ
– FESTŐ-MÁZOLÓ
– KŐMŰVES
– SEGÉDMUNKÁS
AMIT
KÍNÁLUNK:
– versenyképes fizetés
– folyamatos munkavégzés
– bejárási költségtérítés
– munkaruházat
– bejelentett munkaviszony
www.tmkronika.hu
MÁRCIUS 31. TOLNA MEGYEI
Jelentkezni a +36 30/300-0395-ös telefonszámon.
Életavolánmögött 70felett
A Vertikál Nonprofit Zrt. az általa üzemeltetett hulladékudvarokba heti 20 órás munkarendbe hulladékudvar-kezelő munkatársat keres 2023. áprilisi belépéssel.
FELADATOK:
– Dunaújváros, Dunaföldvár településeken található hulladékudvarok üzemeltetése
– Hulladékok átvétele, ügyfelek tájékoztatása
– Hulladékudvar tisztántartása
– Adminisztratív feladatok ellátása
– Elszállítandó hulladékok lejelentése
ELVÁRÁSOK:
– Általános iskolai végzettség
– Büntetlen előélet
– Felhasználó szintű számítógépes ismeret
– „B„ kategóriás jogosítvány
– Határozottság
– Jó kommunikációs készség
– Önállóság
– Érettségi előny, de nem feltétel
– Nyugdíjasok jelentkezését is várjuk
AMIT KÍNÁLUNK:
– Stabil, bejelentett munkahely, állandó jövedelem
– Biztos hátterű folyamatos munkalehetőség
– Útiköltség-térítés
JELENTKEZÉS: önéletrajzát az
iroda@phg.hu e-mail címre várjuk!
ÁLLÁSHIRDETÉS
LAP SZEMLE „Növényvédő szereknek nincs helyük az emberi szervezetben”
A Farma Bezdínek egy 11 hektáros speciális cseh üvegházban termeszt paradicsomot annak érdekében, hogy a termésben lévő növényvédőszer-maradványokat nullára redukálja. A franciaországi termesztők inspirálták őket, akik már évek óta növényvédőszer-maradékok nélküli zöldségekkel és gyümölcsökkel látják el a francia vásárlókat. (agroforum.hu)
Firenze kitünteti...
...a Dávid-szobor miatt kirúgott floridai tanárt. Díjat adományoz Firenze városa Hope Carrasquillának, annak a floridai tanárnak, akit kirúgtak az iskolából, mert a szülők felháborodtak, hogy a hatodikos diákoknak megmutatta Michelangelo Dávid-szobrát. Ezt Dario Nardella, Firenze polgármestere jelentette be a Facebook-oldalán, és egyben meghívta a városba a pedagógust, hogy élőben is megtekinthesse az eredeti alkotást – írja a Repubblica beszámolójára hivatkozva a hvg.hu. (startlap.hu)
Robot a gyógyászatban
Egy kanadai orvoscsoport legfrissebb tudományos közleményében a Chemical Science szaklap hasábjain arról számolt be, hogy a mesterséges intelligencia segítségével 30 nap alatt sikerült kiválasztaniuk a májrák leggyakoribb formája, a hepatocelluláris karcinóma kezelésére legalkalmasabbnak tűnő molekulát. (index.hu)
„Kötelezővé tenném a kritikus gondolkodás oktatását„
Egy vezetőnek a politikai ellenfelei közül kellene válogatnia a munkatársait, hogy elkerülje az önbecsapás csapdáját – állítja Elliot Aronson szociálpszichológus. (hvg.hu)
Veszélyben a trappista sör
Az Achel sörök sorsa mutathatja meg a borús jövőt: minthogy elfogytak a trappista szerzetesek, egy magánvállalkozó vette meg a márkát, ezt követően, januárban pedig megfosztották az Achel belga apátsági söröket attól, hogy a trappista jelzőt viseljék. Fontos tudni: csakis akkor nevezhetnek egy sört trappistának, ha az valóban kolostorban készül, szerzetesek és apácák készítik. (hvg.hu)
Aktuális 2 Aktuális
Felbukkant Alibaba atyja
Akínai multimilliárdos, Jack Ma, több mint egy év után először bukkant fel Kínában, írja a krone.at. Japánban, Thaiföldön, néha Európában tartózkodik. Most a kelet-kíniai metropoliszban, Hangzhouban egy iskolát keresett fel, előtte pedig meglátogatta barátait Hong Kongban. Az 58 éves Ma, egyébként az Alibaba online-óriáscég és az Ant Group Fintech cég alapítója, aki 2020 óta, mióta a kínai kormányzati szabályozási intézkedések bírálata miatt kiesett a pártvezetés kegyeiből, ritkán látható a nyilvánosság előtt. A hatóságok lecsaptak a kínai Alipay mobilfizetési rendszerre, melynek több mint egymilliárd felhasználója van. A világ legnagyobb tőzsdei bevezetése lett volna 35 milliárd dollárral, ám a felügyeleti hatóságok az utolsó pillanatban meghiúsították azt.
Feketében, soványan
Aháború
tönkreteszi az ukrán gyermekek gyermekkorát – fogalmazott Volodimir Zelenszkij ukrán elnök, aki Orlando Bloom brit színész, UNICEF-nagykövettel találkozott Kijevben. Iskolák ezrei sérültek vagy semmisültek meg, a szorongás, a depresszió, egyéb pszichés problémák jelentkeznek a gyermekeknél. A Karib-tenger kalózainak főszereplője 2009 óta humanitárius nagykövet, meglátogatott egy családot, ahol öt saját gyermek mellett négy örökbefogadott háborús árvát is nevelnek. Ez jelenthet megoldást az állami otthonok helyett – idézi a krone. at a színészt, aki hozzátette: az eltűnt, deportált gyermekek sorsát és hollétét is tisztázni kell.
Gyermekkor, háborúban
Céline Dion rajongói aggódnak. Még soha nem látták ilyen soványnak a világsztár énekesnőt, aki a múlt héten vett részt a Párizsi Divathéten, Franciaországban. Igazán elegáns fekete ruhát viselt, azonnal találgatni kezdték, mennyit fogyott. Az 50 éves énekesnő soha nem szerepelt a médiában karaktere miatt, de most kivételt tett, részt vett Alexandre Vauthier tervező bemutatóján, az első sorban ült néhány énekes barátjával. A ritka gyógyíthatatlan betegségben szenvedő Céline tavaly lemondta minden fellépését, kérdéses, hogy láthatják-e valaha színpadon a rajongók. Stiff-person (merev ember)-szindrómában szenved, ami krónikus izomfájdalommal, kínzó görcsökkel, merevséggel jár. Rendkívül fájdalmas és az énekelést gátolja, beszédés mozgásvesztéshez vezethet. A betegnek idővel saját teste válik börtönévé. (tippsundtripps.com nyomán)
Aktuális 3 Bulvár – Aktuális BULVÁR
A MAHE Hungária Kft. folyamatosan bővülő csapatába az alábbi
végzettségekkel
keres kollégákat:
• AWI HEGESZTÔ
• ISO CSÔSZERELÔ
• LAKATOS
• ÖSSZESZERELÔ
• SZERELÉSVEZETÔ
• MÛSZAKI ELÔKÉSZÍTÔ
Jelentkezni önéletrajzzal az iroda@mahehungaria.hu e-mailen lehet
Nagyot ugrott az arany ára, és ez várhatóan nem változik
Aglobális
bankhálózatok megingása miatt a banki részvények egyre kevésbé vonzóak a befektetők számára, akik így az aranyra és a kincstárjegyekre térnek át. A Silicon Valley Bank bezárása és a Credit Suisse csődje miatt padlóra került banki részvények erősen az arany malmára hajtják a vizet.
Egyes becslések szerint az arany ára unciánként 2500 és 2600 dollár (hozzávetőlegesen 900 ezer forint) körül fog mozogni, értéke körülbelül 10 százalékot emelkedett március eleje óta.
Az Arany Világtanács szerint az arany iránti kereslet 2022-ben 11 éves csúcsra ugrott, köszönhetően a központi bankoknak, melyek tavaly 55 éves csúcsot jelentő 1136 tonnányi aranyat vettek. A Fitch szerint ráadásul az arany piaci ára
a jövőben is hasonló szinten marad – olvasható a CNBC cikkében. A befektetők jelenleg lélegzet-visszafojtva figyelik a Federal Reserve következő döntéseit és azok hatását az arany árfolyamára. A Fednek választania kell a magasabb infláció és a receszszió között. Bárhogy is döntenek, az kedvező lesz az arany számára – mondta Nicky Shiels, az MKS Pamp fémstratégiai vezetője. (index.hu nyomán)
Fémalkatrészek gyártásával foglalkozó területre keresünk:
• bejövő áruellenőrt
• gépi forgácsoló/CNC gépkezelőt
• kisegítő, betanított munkást
• minőségellenőrt
• TMK karbantartót
• mérőszobai munkatársat
• raktárost
• anyagbeszerzőt.
Műanyag fröccsöntési területre:
• operátort
• minőségellenőrt
• technikust
a JAKO Kft. szekszárdi telephelyére.
Jelentkezés: Tuller Tamás (Személyzeti menedzsmentvezető)
+36 20 262-5701
• +36 74 528-398 •tamas.tuller@jakokoch.hu
www.jakokoch.com
Aktuális – Gazdaság 4
Kevesen tudják, hogy a megtakarított pénzüket, hogyan mentsék meg az inflációtól! BARSI PÉTER ékszerész neve jól ismert szakmájában, üzlete több mint két évtizede elválaszthatatlan Szekszárdtól. A sokakat érintő témáról az elismert szakember osztotta meg gondolatait.
Van, aki ingatlant vásárolt, ami az elmúlt időszakban magas hozammal kecsegtetett, de ha pénzre van szükség és el kell adni azt,
esemény, melynek hatására az adott valuta ugyanilyen gyorsan értékét veszítheti!
Természetesen, ha valakinek nagyobb vagyont kell biztonságban tudnia,
ARANY: értékálló, biztos és adómentes befektetés
akkor bizony csak egyben értékesíthető, tehát meg kell válni az egésztől. Az eladás sem mindig megy simán, és a fenntartása is folyamatos költséggel jár, arról nem is beszélve, hogy helyhez kötött befektetés, vagyis nem tudjuk elvinni, ha szükséges.
Van, aki bankban tartja a pénzét. Jóesetben olyan betétben, ami valamicske kamatot is termel. De ebben az esetben elég csak összehasonlítani a ka-
akkor a fent említett befektetési formák mindegyikére szükség van! Ez a vagyonmegosztás garantálja a likviditást.
De essék pár szó az ARANYRÓL. A fizikai aranybefektetés azt jelenti, hogy a megvásárolt aranyunkat kézhez kapjuk, és ennél fogva az aranybefektetésünkkel teljesen szabadon rendelkezhetünk. Egyik pillanatról a másikra pénzre válthatjuk, bármikor egyik országból
matot, a számla összes költségével, ideértve a kamatadót, tranzakciós díjakat, számla vezetés költségeit, és ami a legfontosabb, az elszabaduló inflációt, melyet a rögzített kamatok nem követnek.
Van, aki valamilyen külföldi valutában látja a biztonságos megtakarítást. Magyarországon a legnépszerűbbek az Euro és az Amerikai Dollár. Ezek a valuták, az elmúlt időszak eseményeinek köszönhetően, a forinthoz képest erősödő tendenciát mutatnak, de nem szabad elfelejteni, hogy bármikor jöhet egy, az adott valuta számára kedvezőtlen világpolitikai
a másikba szállíthatjuk, és biztosak lehetünk benne, hogy ott szintén találunk rá jó áron vevőt, ha készpénzzé akarjuk tenni.
Az arany vásárlása teljesen ADÓMENTES! Tehát áfát sem tartalmaz! A vásárlás mindig az éppen aktuális világpiaci áron történik, ezért a vásárlás helyett pontosabb, ha átváltásnak nevezzük az ügyletet.
Szekszárdon, csak a Széchenyi u. 32. szám alatti óra-ékszer üzletben végezzük az átváltást. Az aranyból, az egészen kis menynyiségtől, ami 2,0 gramm, egészen az egy kilogrammos kiszerelésig, minden címletet lehet vásárolni.
Aktuális – Gazdaság 5 Szekszárd, Széchenyi u. 32. • Telefon: 06 30 235 0672 • E-mail: barsi@barsiekszer.hu www.barsiekszer.hu
2,0 gramm 48.000,5,0 gramm 119.800,10,0 gramm 236.800,20,0 gramm 463.700,uncia 719.700,Két grammtól akár egy
címletekig megvásárolható a szekszárdi óra-ékszer üzletben A címlet lista és az éppen a mai napra érvényes eladási árfolyam a következő: 50,0 gramm 1.149.300,100,0 gramm 2.290.000,250,0 gramm 5.707.000,500,0 gramm 11.403.000,1.000 gramm 22.807.000,-
kilós
SPIRIT VARRODA
VARRÓNŐT
KIEMELT MINTAVARRÓNŐT
SZABÁSZATI MUNKATÁRSAT
RUHÁZATI VASALÁSBAN TAPASZTALT VASALÓT
keres
induló DOMBÓVÁRI varrodájába.
A krízis globális
TOVÁBBI INFÓ:
+36 70 649 7401
CV-t (önéletrajzot) az info@spiritofeurope.net címre kérünk.
Alig vesz valaki téglát, cserepet, a kormány mégis járadékot vetett ki a gyártókra
Jelentősen visszaesett a kereslet az égetett kerámiatermékek iránt, sokkal olcsóbb a cserép most, mint tavaly. A gyártók pedig kaptak még egy okot a kormánytól, hogy eszükbe se jusson árat emelni. Már több mint egy hónapja 90 százalékos járadékot kell fizetniük a külföldi tulajdonú tégla- és cserépgyártóknak Magyarországon. A járadékot a kormány által meghatározott árszint feletti értékesítés esetén kell befizetni, amelyet a 2020. januári árakhoz képest határoztak meg. (forbes.hu nyomán)
Anövekedésre
épülő globális ipari civilizáció minden szakember szerint a korlátaihoz közeledik, a fenntartásához lassan nem marad erőforrás a kizsákmányolt természetben. A megoldást tekintve két alapvető szemlélet áll vitában: a mitigáció hívei szerint minden erőnkkel a fenntartható fordulatot, az üvegházgáz-kibocsátás csökkentését, az úgynevezett zöldenergiákra való átállást kell segítenünk, és megállítani a bolygó további felmelegedését, lehetőleg két fok alatt. Az adaptáció hívei szerint ezzel már elkéstünk; bölcsebben tesszük, ha alkalmazkodunk a változáshoz, visszahúzódunk, és felkészülünk a nagy valószínűséggel hamarosan bekövetkező összeomlásra. Szalóczy Zsolt fizikus inkább ez utóbbi csoportba tartozik.
Még a legfrissebb jelentésben lévő előrejelzéseknél is brutálisabbak a már most zajló események: hőhullámok világszerte, új rekordhőmérsékletek, szárazság, migrációs, háborús, pénzügyi, gazdasági és energiaválságok.
Ezeknek a halmozódó válságoknak nincsenek történelmi analógiái?
Több kutató – például Jared Diamond és Joseph Tainter – vizsgálta a valaha volt civilizációk fejlődésében és eltűnésében található hasonlóságokat, és azt találták, hogy a maják, görögök, egyiptomiak, rómaiak, stb. közös jellemzője volt a lokalitás, valamilyen behatárolt terület, melyet hódításaikkal próbáltak növelni, addig a pontig, amíg minden számukra elérhető erőforrást felhasználtak. Ezeknek a birodalmaknak az összeomlásában több tényező is szerepet játszott: ökológiai rendszerek túlhasz-
nálata, majd tönkretétele; gyors ütemű éghajlatváltozás okozta környezetátalakulás; a társadalmi egyenlőtlenségek drasztikus növekedése; a civilizáció energiaszükségletét biztosító források elapadása; külső sokkhatások, mint háború, természeti katasztrófa, éhínség, járvány. E civilizáció lényege a gazdasági együttműködés, ami rengeteg külső energiát használ fel egy finomhangolt, és ezért rendkívül sérülékeny termelési, kereskedelmi és pénzügyi rendszerben, amely rövidesen működésképtelenné válhat.
Lakás – Otthon – Építkezés – Környezetvédelem 6
(Erről bővebben a 24.hu portálon olvashat.)
kapta (képünkön). Fernezelyi Gergely Ybl Miklós-díjjal kitüntetett építész az idei, családi ház kategóriában, a független zsűri által fődíjjal jutalmazott svábhegyi villáról mondott értékelésében úgy fogalmazott: a
Az Év családi háza
AzÉv Háza pályázaton családi ház, kis társasház, valamint középület kategóriában oszt ki fődíjat a zsűri, emellett két szakmai és további 5 támogatói díj odaítéléséről is dönt. Sőt a szervezők harmadik éve a közönség véleményét is megkérdezik.
Idén 20 középület és 25 családi ház került az elismert szakemberekből álló zsűri asztalára. Családi ház
kategóriában a fődíjat idén Fazekas Katalin DLA és Vilics Árpád egy téglaburkolatos, elegáns A15 villa tervezéséért
Kettőpera Stúdió munkája gondos alapossággal és a környezet, illetve a megrendelő iránti érzékenységgel készült. Stílusosan és kifinomultan ötvözi a nemzetközi építészeti trendek friss lendületét a helyszínre jellemző anyaghasználattal. (sokszinuvidek.24.hu nyomán)
Lakás – Otthon – Építkezés – Gazdaság 7
A kereskedők felelőssége
felelősségét kezdte firtatni a portugál kormány a hatalmas élelmiszer-infláció miatt. „Tiszteletben tartjuk a kereskedőket, de a fogyasztók jogait szintén, nagyon is” – idézi a gazdasági minisztert a Le Monde.
Akereskedők
Az élelmiszerbiztonsági hivatal ezért fokozza az ellenőrzéseket, most 80 ellenőrt küldenek a boltokba, hogy nyakon csípjék a „spekulálókat”. Egyes pártok már felvetették, hogy vissza kellene térni ahhoz az 1984-es törvényhez, ami 15 százalékban maximálta a nettó profitrátát.
A kereskedők szövetsége a gyártási és szállítási költségeket okolja a jelentős áremelkedésért, szerintük szó sincs túlzott haszonról. A legna-
gyobb kereskedelmi lánc közben azt hirdeti, a jövőben nem fog minden költséget a fogyasztókra hárítani, miután az utóbbi időben csökkent a forgalom az infláció miatt.
Februárban 22 százálék volt Portugáliában az élelmiszer-infláció, míg a teljes Európai Unióban kicsit alacsonyabb, 19,5 százalék. Magyarországon messze a legmagasabb, 47 százalékos volt a drágulás.
(444.hu nyomán)
Nyílászáró-csere mikor és hogyan?
Nem mindegy, hogy melyik évszakban érkezik el a felújítás a nyílászáró cseréjéhez. Télen egészen más szempontok lehetnek fontosak, mint nyáron, a hőmérséklet mellett a nedvesség sem elhanyagolható.
Ma már egyre jobb minőségű nyílászárók közül választhatnak az építtetők és felújítók, azonban kiemelt hangsúlyt kell fektetni a hőszigetelő anyagokra is. Különös figyelmet kell fordítani a hézagok víz előli védelmére, valamint a fennmaradt hőhidak (pl. nyílászárók környezete) következményeire. Ennek hatására ugyanis könnyen kicsapódhat a nedvesség a belső térben, szükségessé téve a fokozott párátlanítást, szellőztetést. A belső páraképződés még veszélyesebb, ha fa nyílászárókat választunk – maga az ajtó-ablak is károsodhat –, műanyag nyílászárók esetén ez a probléma kiküszöbölhető.
A beltéri nyílászárók beépítése akkor a legcélszerűbb, ha már minden belső munkálattal végeztek, a burkolat elkészült és a festés egy rétegben felkerült. Akadnak ettől eltérő esetek, mint például a fürdőszoba.
Ha már ablak, akkor gondolni kell párkányra és árnyékolásra is. Fontos tudni már a nyílászáró megrendelése előtt, hogy milyen redőnyt szeretnénk. A redőnyök tekintetében az egyik legelterjedtebb lehetőség a külső tokos redőnyök elhelyezése. A külső tokos redőny választása esetén kétféle variáció létezik.
Mindenképpen érdemes előregondolkodni, tanácsot kérni, legfőképpen szakértő és megbízható céget megbízni a kivitelezéssel.
Aktuális – Gazdaság 8
Idôs sofôröket érintô változások jöhetnek
Egy készülőben lévő EU-s módosítás szerint a közeljövőben új szabályok vonatkozhatnak az idősebb sofőrökre. Ha valaki meg szeretné tartani gépjárműre érvényes jogosítványát 70 év felett is, annak meg kell majd ismételnie bizonyos teszteket. A módosítás célja, hogy növeljék a biztonságot az utakon.
Egyelőre nem tisztázott, hogyan is néznének ki az idős sofőröket érintő tesztelések, vélhetően minden ország saját maga hoz majd döntést a kérdést illetően –írja a lap.
SPIRIT VARRODA
VARRÓNŐT
Az EU a módosítással azt szeretné elérni, hogy 2050re egy halálos baleset se történjen a közutakon.
A terv szerint 2030-ra a felére csökkentenék a halálos balesetek számát, ami egy év leforgása alatt kevesebb mint 10 ezer ilyen típusú elhalálozást jelent. A német Bild szerint 2022ben 20 600-an vesztették életüket az európai utakon.
Néhány országban már ma is van ilyen szabályozás, Szlovákiában például az érvényes előírások szerint a 65 év feletti személyek ötévente kötelesek orvosi kivizsgáláson átesni. Németországban a hivatalok közúti baleset után is kötelezhetik a sofőrt alkalmatossági tesztet végeztetni, és csak ennek elvégzését követően vehetik el tőle a jogosítványát.
Borzok a síneken
Avasúti sínek alatt tanyázó borzok fennakadásokat okoztak a hollandiai vonatközlekedésben, egyes járatok legalább egy hétig nem közlekednek.
Az ország északi részén fekvő Den Bosch és Eindhoven közötti járatokat legalább a következő hétre törölték, mert a sínek alá alagutakat ásó borzok miatt járhatatlan lett a sínpálya. Az alagutak miatt a vasúti pálya megsülylyedhet, és ez balesetveszélyes.A holland vasúthálózatot fenntartó ProRail szóvivője elmondta a holland sajtónak: nem lehet megállapítani, hogy a fennakadások meddig fognak tartani, mivel a borz védett állat Hollandiában, így engedélyre van szükség az eltávolításukhoz, élőhelyük megzavarásához.
A Den Bosch és Eindhoven közötti útvonal fontos összekötő út az ország északi és déli része között, óránként 16 személyvonat és tehervonat haladt eddig át rajta. A hónap elején északon, a frízföldi Molkwerum közelében szintén borzok fészkelték be magukat a vasúti sínek alá, ami miatt az egyik vonalon a jövő hónapig szünetel a közlekedés.
A borzok a homokos talajt kedvelik, így a vasúti töltések ideális élőhelyet jelentenek számukra. A ProRail most azon dolgozik, hogy engedélyt kapjon mesterséges telepek építésére, ahová biztonságosan átköltöztethetik a borzokat. (femina.hu nyomán)
Dániában a 75 év felett orvosi igazolást kell felmutatni, 80 év felett pedig minden évben kérvényt kell benyújtani. Spanyolországban 65 év felett ötévente meg kell újítani a jogosítványt, Nagy-Britanniában pedig 70 év felett háromévente, de a kérvényben még fel kell tüntetni minden egészségügyi problémát. Olaszországban a jogosítványt már 50 év felett ötévente meg kell újítani, 70 év felett három, 80 év felett kétévente kell ezt elvégezni. (portfolio.hu nyomán)
SZABÁSZATI MUNKATÁRSAT
keres TOLNAI varrodájába.
TOVÁBBI INFÓ:
+36 20 541 7388
CV-t (önéletrajzot) az info@spiritofeurope.net címre kérünk.
Aktuális – Életmód 9
RUHÁZATI VASALÁSBAN TAPASZTALT VASALÓT KIEMELT
MINTAVARRÓNŐT
*
Ingatlan
Tolnán, a Czikk-halassal szemben első emeleti 54 m2-es lakás költözés miatt eladó. Telefon: +3620/295-9020.
Bátaszéken 100 m2-es, összközműves, tehermentes, felújítandó családi ház eladó. Irányár: 15 M Ft. H463015. +36 70 716 9276.
Bölcskén 4 szobás, modern családi ház eladó vagy Paks 40 km-es körzetében elcserélhető.
Irányár: 36 M Ft. H459070.
Telefon: +36 70 388 6296.
Decsen 4 szobás, 160 m2-es tégla családi ház eladó 1360 m2 telken.
Irányár: 35 M Ft. H463490. +36 70 716 9276.
Decsen tehermentes, kétszobás, jó állapotú családi ház 1438 m2 telken eladó. Irányár: 16 M Ft. H460818. +36 70 716 9276.
ÁRESÉS! Gyönk központi, forgalmas terén 39 m2-es, felújított vendéglátóegység részletfizetéssel is eladó. Irányár: 5,7 M Ft. UZ014915. +36 70 716 9276.
Gyönkön 160 m2-es, 4 szobás, 3 szintes sorházi lakás 1222 m2 telken, garázzsal eladó. Irányár: 17,5 M Ft. H452819. +36 70 388 6296.
Kakasdon korszerű, 74 m2-es, 3 szobás családi ház eladó 895 m2 telken. Szekszárdi lakás csere is érdekel. Irányár: 23 M Ft. H464042. +36 70 716 9276.
Kölesden 139 m2 lakóterű, 3 szintes, gáz cirkó fűtésű tégla családi ház eladó 978 m2 telken. I.ár: 24,5
M Ft. H448471. +36 70 388 6296.
ÁRESÉS! Medina főutcáján átalakítás alatt álló 2 szobás ház, 1452 m2 telekkel eladó. Irányár: 8,5 M
Ft. H456493. +36 70 716 9276.
Szekszárd belvárosban 2. emeleti 73 m2-es, 3 szobás tégla lakás eladó. Irányár: 39,4 M Ft. H462668. +36 70 388 6296.
Szekszárdon a Kőrösiben teraszos, városi panorámás, 4. em-i, 2 szobás, gázos lakás eladó. I.ár: 21,2
M Ft. H459813. +36 70 412 3896.
Szekszárd városközpontban 4 szobás, 104 m2-es, kétszintes családi ház garázzsal eladó. I.ár: 40 M
Ft. H453511. +36 70 388 6296.
Szekszárd szívében kiváló infrastruktúrájú utcában 318 m2-es, három szintes irodaház eladó.
Irányár: 145 M Ft. UZ015383. +36 70 461 9696.
Szekszárd belvárosban 57 m2-es, többfunkciós üzleti célú teljes épület ingósággal együtt eladó.
Irányár: 17,49 M Ft. UZ013178. +36 70 388 6296.
Szekszárdon 2849 m2 örökpanorámás telek eladó. 30% beépíthető, villany az utcán elérhető. Irányár: 29 M Ft. T034215.
Telefon: +36 70 388 6296.
Szekszárd Panoráma liget, belterületi építési telek eladó. Közművek közel elérhetők. Tegyen ajánlatot! Irányár: 15 M Ft. T033697.
Telefon: +36 70 388 6296.
Szekszárd Szőlőhegyen 1092 m2 gondozott gyümölcsös, szőlő és kert tégla tanyával eladó. I.ár: 5,45 M Ft. M0002207. +36 70 388 6296.
Szekszárdon betonúton elérhető zártkerti terület eladó. 813 m2. Víz, villany a telek előtt. Irányár: 2,2 M Ft. M0001997. +36 70 716 9276.
Tolnán 84 m2-es, tégla családi ház felújítandó állapotban, 999 m2 telken eladó. Irányár: 12,2 M
Ft. H452475. +36 70 716 9276.
Ügyfelünk részére Szekszárd, Kölcsey lakótelepen 2 szobás lakást keresek, 3. emeletig. Telefon: +36 70 461 9696.
Adás-vétel
Eladók: borászati eszközök, kerti szerszámok, 4 db YOKOHAMA
175/65R15844 nyári gumi egyben. Érdeklődni: 06-20/514-4016.
Készpénzért vásárolok padlástól a pincéig, szerszámtól a bútorig hagyatékot, mindenféle régi dolgot. Telefon: 06-30/992-6338
Bendes Gyula Gábor.
Autó-motor
2500 cm3 MZ motorkerékpár tulajdonostól eladó. Telefon: 06-20/517-2859.
Volkswagen Passat 2.0 TDi dízel, 8 éves, 250 ezer km eladó. Ár: megegyezés szerint. Érdeklődni: Agrováz Kft., Szekszárd, Dienes V. u. 6., illetve 06-30/9569-290 vagy a 06-30/9935-242-es telefonon.
Állás
Alkalmi munkaerőt keresünk Szekszárdon. Tel.: 06-70/266-8908.
Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt.
Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS
Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Tel.: 74/414-853, 511-709, E-mail: tolnamegyeikronika@gmail.com
Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa
Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. 1225 Budapest, Campona utca 1. Harbor Park, DC 10 ép.
Felelős vezető: Szabady Balázs igazgató
Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X
Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében.
A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal!
MINDEN JOG FENNTARTVA!
Tolnai faipari cég KERES!
IRODAI MUNKÁRA NŐI MUNKATÁRSAT
Telefon: 06-30/351-8830
E-mail: info@regosfa.hu
Társkeresés
Független nyugdíjas férfi hölgyet keres társnak. Telefon: 06-20/582-4108.
TÁRSAT KERES?
Válasszon több száz társkeresőből azonnal!
06 20/546-8677
www.prandcenter.hu
Új ügyfeleink a facebookon!
41 éves, 167/65, elvált, egyetemet végzett, gyógyszerészként dolgozó, igényes, rendezett hölgy keresi társát, egy egyszerű, családcentrikus férfi személyében. Közös gyermekvállalás sem kizárt. Telefon: 06-30/ 896-2921.
66 éves, 167/67, özvegy, rendezett, igényes környezetben élő kettős állampolgárságú hölgy keresi társát, partnerét, egy nyitott jólszituált úriember személyében. Telefon: 06-30/307-4804.
74 éves, 178/80, özvegy, egyetemet végzett, gazdasági szakértőként dolgozó üzletember keresi társát, kizárólag, egy egyszerű, komoly, jóindulatú hölgy személyében! Telefon: 06-20/546-8677.
Szolgáltatás
Burkolást, kômûvesmunkát, lakásfelújítást, festést, szigetelést vállalunk gyors határidôvel
Telefon: 06-30/9733-374
Healthy consultant is waiting for your call. Tel.: 06-30/156-5840. Ács, tetőfedő felújítás, javítás, garancia. Telefon: 06-70/244-8844.
FÜRDŐSZOBAFELÚJÍTÁST, KŐMŰVESMUNKÁT, BURKOLÁST
vállalunk garanciával.
TELEFON: 06 70/366-9989
HA NEM KAPJA, KÉRJÜK JELEZZE!
Tisztelt Olvasónk!
A Tolna Megyei Krónika terjesztésével kapcsolatos észrevételét, esetleges reklamációt megteheti a kiadóban személyesen, illetve az alábbi telefonszámon: 74/414-853
FESTÉST, MÁZOLÁS, TAPÉTÁZÁST, KŐMŰVESMUNKÁT, GIPSZKARTONOZÁST VÁLLALOK!
Minőségi munka, kedvező ár, gyors határidő.
TELEFON: 06 30/390-2872
HIDEG-MELEG BURKOLÁS, LAMINÁLT PADLÓ LERAKÁSA!
TELEFON: 06 30/390-2872
BY HALMAI TAMÁS
– Nem simi-simi masszázs
– Ültetett-, és csúsztatott köpölyözés
– Nyújtások
– Talpmasszázs
– Egyénre szabott, komplex minőségi masszázs
KEDVEZŐ ÁRAKKAL VÁROM
VENDÉGEIMET SZEKSZÁRDON!
Tel.: +36 30/226-32-45
sz.tamas94@gmail.com
HÁZTARTÁSI GÉP SZERVIZ
ü HŰTŐGÉPEK, ü MOSÓGÉPEK, ü MOSOGATÓGÉPEK, ü VILLANYTŰZHELYEK ü RUHASZÁRÍTÓ GÉPEK szakszerű javítása Szekszárdon és vonzáskörzetében.
GOKL JÓZSEF Szekszárd, Béri Balogh Ádám u. 53. Telefon: 06-70-338-5632
Március 31. péntek
Április 1. szombat
Április 2. vasárnap
Április 3. hétfő
Április 4. kedd
Apróhirdetés-felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. tel.: 74/414-853 10
3; 10 °C 6; 10 °C 3; 9 °C -3; 3 °C -1; 4 °C 14; 20 °C 13; 17 °C 8; 13 °C 5; 9 °C 6; 10 °C
Tégy a célodért!
Kilenc évesen világrekorder
Egy kilencéves kínai kisfiú megdöntötte a Rubik-kocka kirakásának világrekordját, írja a Firstclass. A kisfiú átlagosan 4,69 másodperc alatt rakta ki a kockát, a korábbi rekord átlag 4,86 másodperc volt.
Julia
Butterfly Hill környezetvédő aktivista 1997 decemberében nem mindennapi tettre szánta el magát. Az akkor 23 éves nő Kalifornián keresztül utazgatott épp, amikor egy csapat lelkes fiatalba botlott, akik egy varázslatos mamutfenyőt akartak megmenteni, mégpedig úgy, hogy heti váltásba éltek annak koronájában.
Julia önként vállalta, hogy felmegy egy hétre a fára lakni, de 2 év lett belőle. 738 napot töltött végül a lombkoronában, hogy életben tartsa a 60 méter magas faóriást. A fát ki akarta vágni Pacific Lumber Company fakitermelő vállalat. Az 1000 éves matuzsálem élete ko-
moly veszélyben forgott, pedig korábban még egy villámcsapást is túlélt. A Luna becenevű mamutfenyőre egy nem túl nagy, alig 2 m2-es pallót húztak fel, amire csörlők és vödrök segítségével juttatták fel a holmikat. Hillt csupán egy rövid tartózkodásra toborozták, ami sokkal
hosszabbra nyúlt a tervezettnél. A lakhely nem volt éppen kényelmesnek mondható, a lány egy egyszerű gázégőn főzött és egy hálózsákban aludt. A dermesztő hideg és a nem ritkán 40 km/órás metsző szél komoly veszélyforrást jelentett. Az erdő felett helikopterek köröztek, mérges favágók cirkáltak, a cég pedig mindent elkövetett, hogy eltávolítsa az önkénteseket. Fellépésüknek köszönhető, hogy Luna megmenekült és a fa 600 méteres körzetében sem fognak fákat kivágni.
Kártyás fizetés a fodrásznál és a kozmetikusnál?
Amilyen természetes a bankkártyás fizetés egy benzinkúton, áruházban vagy gyorsétteremláncban, olyan ritka egyes szolgáltatások esetében. Hiába a digitalizáció és a koronavírus-járvány hatásai, még mindig nem túl gyakori, hogy a fodrásznál, a kozmetikusnál vagy a masszőrnél kártyával fizessünk. Pedig a szépségiparban dolgozó vállalkozók egy rész állítja, több előnye is van annak, ha ez a lehetőség adott. (Erről bővebben a hvg.hu-n olvashat.)
A Rubik-kocka kirakásakor többféle rekordot lehet megdönteni: van, ahol a játékos előzetesen átnézheti a kockát, és így rakja ki a színes oldalakat, de van olyan is, ahol is meretlenül összekevert kockával kezdődik a játék. Előbbi rekord ját döntötte meg a kínai Vang Jiheng (Yiheng Wang). Azért átla got néznek, mert összesen ötször lehet próbálkozni a kirakással, a leglassabb és a leggyorsabb időt kiveszik a számításból, és a középső háromból szá mítják ki az átlagot. Vang Ji-heng idejei a követke zők voltak: 4,35 másodperc, 3,90 másodperc, 4,41 másodperc, 5,31 másodperc, 6,16 másodperc.
KÍNÁLATUNK
iskolaszerek
irodaszerek
kreatív hobbikellékek
ajándéktárgyak
nyomtatványok
Húsvéti dekorációs
kellékek széles választéka
SZOLGÁLTATÁSAINK
fekete-fehér és színes
nyomtatás, fénymásolás
laminálás
Aktuális 11
spirálozás
készítés PÁTRIX PAPÍR-ÍRÓSZER ÉSNYOMTATVÁNY SZAKÜZLET P
Szekszárd, Széchenyi u. 55. Tel.: 74/311-309, 06 20/973-47-83 Facebook-oldal: Pátrix Nyomtatványbolt Áraink 2023. március 31-ig érvényesek. Töltésanyag 1 016 Ft Fehér homok 7 940 Ft Folyamkavics 7 470 Ft Zúzottkő Z 0/63 7 740 Ft Zúzottkő NZ 0/4 12 820 Ft Zúzottkő Z 0/22 8 765 Ft Zúzottkő 12/22 (fehér) 11 780 Ft Kulé kavics 32/120 8 380 Ft Kulé kavics 20/40 9 145 Ft Anyagárak telephelyről: Ft/tonna Építési és -bontási hulladéklerakónkon az alábbi bontásból származó hulladékokat tudjuk befogadni: Tiszta föld befogadás 1 905 Ft Tiszta beton befogadás
Ft Tiszta tégla, cserép befogadás
080 Ft Tiszta aszfalt befogadás
100 Ft Túlméretes betontörmelék befogadás 5 080 Ft Kevert építési-bontási hulladék befogadás 8 890 Ft Föld és kövek befogadása 3 810 Ft
bélyegző
P P P P P P P P
1 905
5
6
ISMERJÜK MEG AZ ÉV VADVIRÁGÁT, A BORZAS LENT
Idén az Év vadvirága a borzas len, ami a tarka nőszirmot és a selymes peremizst utasította maga mögé a szavazáson.
*
Az idei voksolás 3 jelöltje ezúttal a szárazabb, sztyeppi élőhelyekhez kötődik, ezzel felhívva a figyelmet ezen élőhelyek fontosságára és megőrzésük lehetőségeire. Általánosságban az Év Vadvirága kezdeményezés célpontjában a hazánkban honos ritka, vagy ritkulóban levő növényfajok megismertetése, védelme és a hozzájuk kötődő problémák feltárása, bemutatása áll.
A borzas len Kelet- és Közép-Európában elterjedt faj, mely kelet felé a Kaukázusig, délen pedig a Kaszpi-tengerig fordul elő. Hazánkban a fajjal száraz gyepekben, sztyepréteken, meszes homokpusztagyepekben, ritkábban száraz tölgyesekben találkozhatunk. Az Északi-Középhegységben és a Duna–Tisza-közén gyakoribb, az ország nyugati részén ritkábbnak mondható, de találkozhatunk vele a Pilisben, a Vértesben vagy a Csepel-szigeten is. Az 50–80 cm magas, felegyenesedő szárú évelő növény május és július között virág-
zik. A liláskék virágok álfüzért alkotnak, az egyes virágokban 5 szirom található, a csészelevelek mirigyes szélűek. A hazai kék virágú lenfajoktól könnyen elkülöníthető, mivel csak ennél mirigyes a csészelevél széle, illetve a szára is csak ennek szőrös, innen ered magyar és tudományos nevében szereplő borzas (hirsutum) fajnév. A termés gömb alakú tok.
Mészkedvelő faj. Hazánkban 1993 óta védett, természetvédelmi értéke 5000 Ft.
Forrás: termeszeti.hu, www.dunaipoly.hu
Környezetvédelem 12
Az erkélyen is lehet kertészkedni
Összeszedtünk néhány növényt, amik viszonylag jól nevelhetők akár balkonládában is. A gondoskodásunkért cserében pedig – szerencsés esetben – nem csak a dicsőség, hanem finom étel is a jutalmunk lesz, sőt egy-két ízről alkotott fogalmunkat is alaposan átértékeljük
Rukkola és spenót: A rukkola karakteres, diós ízű levélzöldség, az olasz konyha egyik népszerű hozzávalója. Könnyen termelhető mostoha körülmények között is, leginkább a tavaszt és az őszt kedveli, a nyár a legtöbb helyen túl meleg neki. Akár már most vethetjük, pár hét múlva már szüretelhetjük is. Az élmény, amikor saját rukkolát teszünk az asztalra, leírhatatlan. Ha a nyári nagy melegben felmagzik a növényünk, már nem fogyaszthatók a levelek, cserében összegyűjthetjük a szaporítóanyagot egy második vetéshez. Aki kertbe ülteti, könnyen járhat úgy, ahogy kolleganőnk, aki néhány éve sikertelenül próbálkozott a rukkolával, ami a nyárban felmagzott, ám később kiderült, a magok néhány méterrrel odébb megtalálták maguknak a tökéletes helyet, és azóta minden tavaszszal és ősszel hatalmas rukkolabozótos nő ki ugyanazon a helyen.
Szamóca: Lehetőleg szaküzletben vásároljuk a palántát, méghozzá cserépben nevelhető fajtát.
Jó hír, hogy vannak, amelyek egészen bő termést is hoznak, rossz, hogy még mindig csak kóstolónak lesz elég, egy-két tőtől ne várjunk csodát. De legalább jópofa. És szuperellenálló, nekünk kinőtt úgy is tavasszal, hogy egész télen a pici cserépben fagyoskodott a kertben. Viszont ilyenkor már kell neki táplálék, mert anélkül nem lesz se virág, sem eper.
Koktélparadicsom: Vannak direkt balkonládában nevelhető fajták, kis helyre ezeket válasszuk. Ha szeretjük a kihívásokat, jövő februárban próbálkozhatunk magról neveléssel, de aki biztosra menne, vásároljon inkább kertészetben palántát. Örül a növényünk, ha a gyökerének van bőven helye lefelé és oldalirányban is, és tápanyagot, vizet, napfényt is kap eleget. Egyetlen tőnek is meglehetősen nagy, minimum felmosóvödörnyi cserépre és kaspóra van szüksége. Ha komolyan szeretné venni az ügyet, elmolyolhat azzal hogy a hajtások
majd. Azért, aki terebélyes paradicsomfákról ábrándozik, jó, ha tudja, hogy egy ládában nevelt növény sosem lesz olyan erős és sosem hoz akkora termést, mint a szabadföldi társai. A gyökérnövényeket se erőltessük inkább, így is bőven találni olyan fajtákat, amelyek jól bírják a városi körülményeket.
hónaljában kinövő kis fattyúhajtásokat szemmel tartja és kicsipkedi, ezeken termés úgysem nő, és a profik szerint eltávolításukkal több energiája marad a növénynek hogy terméseket hozzon és érleljen. A koktélparadicsommal kolleganőnknek még az ötödiken is jó tapasztalatai voltak.
Különböző fűszernövények:
A bazsalikom, a menta, a metélőpetrezselyem, a kakukkfű remekül tartható balkonládában, de akár még a konyhaablakban is. Itt is érvényes: minél nagyobb felületen kapaszkodhat a gyökereivel, annál több hasznos levelet hoz. Egy-egy ilyen növény egész nyáron elláthat minket fűszerrel. Nyáron nagyon menő dolog frissen csipegetni, télen pedig a szárított verzióval gazdálkodhatunk. Ha szerencsénk van, a bazsalikomról akár egy-két pesztónyi mennyiséget is szüretelhetünk. A mentából mojitot és teát készítünk, ebben a sorrendben. A bazsalikom aztán nem éli túl a telet,
a menta, petrezselyem, kakukkfű viszont akár következő évben is kihajthat, abban sajnos nem érdemes reménykedni, hogy majd a lakásban túlélnek, mert nem fognak.
Borsó, zöldbab: Ezeket a növényeket fal tövébe tolt ládába érdemes ültetni, egyrészt, mert ott könnyebben tudunk kapaszkodót készíteni nekik, amire felfuthatnak, másrészt a szép zöld eltakarja a falat. Már megérte. Ha van otthon gyerek, nem nagyon kell készülnünk borsós recepttel, mert egészen biztos, hogy megeszik a termést, de sose bánjuk!
Fokhagyma: Ezt semmiképpen sem hagyjuk ki, mivel még csak a vetőanyakért sem kell elzarándokolni, elég, ha az otthon található fokhagymagerezdekből egy-kettőt leszúrunk a földbe 5-6 centi mélyen. Tömött fokhagyma fűzérre ugyan ne számítsunk, de valószínűleg sikerülni fog saját termést betakarítani belőle. (www.divany.hu nyomán)
Lakás – Otton – Építkezés 13
Zöld balkonok
Noha Milánó elsősorban az operaházáról, a dómjáról és a divatüzletekkel teli utcájáról ismert, aki ott jár, ne hagyja ki a Bosco Verticale nevű épületet sem.
A függőleges erdő nem csak fantasztikus látvány, de egyedülálló építészeti kuriózum is. Valójában 2 felhőkarcolót jelent, amelyeken 1400 fa került elültetésre, mégpedig az erkélyeken.
A városi zöld építészet egyik ikonjának számító Bosco Verticale Stefano Boeri tervei alapján épült 2014-ben. A 80 méter magas komplexum két toronyházat foglal magába, amelyekbe 1400 fa került elültetésre, valamint 4500 bokor és 15 ezer egyéb növény. A növényfajok mindegyike segít a légszenynyezettség csökkentésében, miközben árnyékot ad és javítja a levegő minőségét. A tornyokat napelemekkel és geotermikus rendszerrel is ellátták az energiahatékonyság növelése érdekében.
A dizájn számos előnyt jelent Milánó városának is. Amellett, hogy akár felére csökkenti a légszennyezettséget, segít szabályozni a városi hőmérsékletet, mivel megfékezi a szelet, miközben magában tartja a nap sugarainak melegét. A növényzet a forróságban hűsít, árnyékot ad, emellett a bokrokban rengeteg madár, lepke, rovar él. Az itt élők kb. 15%-ot tudnak megtakarítani a fűtési költségeken a téli hónapokban.
Az érzés olyan, mintha egy kis zöld oázisban élne az ember a nyüzsgő város közepén. Minden lakásnak van kijárata a szabadba a buja növényzet közé, ahol a lakók feltöltődhetnek, kikapcsolódhatnak, mintha csak a természetben lennének. (termeszet.hu nyomán)
Nagyvilág 14
1400 fa nő Milánó közepén, A „függőleges erdőben”
Készítse fel testét és lelkét a tavaszra
Készítse fel bőrét a jó időre!
Válasszák akár az otthoni fürdőszobájukat, a jól bevált kozmetikusukat és a közeli uszodát, vagy egy kényeztető wellness hétvégét, az alábbiakat érdemes elvégezni: elsőként áztassuk ki magunkat egy jó forró fürdőben. Ha ez megvolt, következhet a legfontosabb dolog, amivel felkészíthetjük a bőrünket az új évszakra: szabaduljunk meg az elhalt hámsejtektől! Házilag cukorral vagy holt tengeri sóval érdemes átdörzsölni a bőrünk felületét. Ezt követően jöhet a hidratálás. Minél melegebbre fordul az idő, érdemes annál könnyebb krémeket használni a testünkre és az arcunkra is. Így megakadályozhatjuk, hogy a nehéz krémek eltömítsék pórusainkat, vagy nagyon zsíros hatást keltsenek bőrünkön az amúgy is izzadós időben. És persze belülről se feledkezzünk meg a hidratálásról, magyarul igyunk sok vizet!
Inni, inni, inni
Szaunázni mindig jó, így a tavaszi megújuláshoz is ajánljuk szeretettel. A szauna ugyanis segít a méregtelenítésben, a melegben kitágult pórusokon keresztül könnyen és gyorsan távoznak a káros anyagok a szervezetünkből. Ha a tavaszias időjárás miatt már nem vágynak a perzselően forró finn szaunába, próbálják ki az enyhébb gőzfürdőt, vagy az infraszaunát.
Nyújtózzunk egy nagyot!
A jóga az egyik legjobb módja annak, hogy a testünk és a lelkünk harmóniába kerüljön. Annak is érdemes kipróbálni, aki nem vevő a dolog spirituális oldalára. Tapasztalatból mondjuk, hogy a kellemesen megnyújtó testhelyzetek, a légzőgyakorlatok, a pihentető meditáció akkor is működik, ha nem vagyunk azok a tipikus jógik.
Akinek nincs ideje elutazni, Budapesten is beiratkozhat egy kezdő kétnapos tanfolyamra, ahol az alapok elsajátítása mellett stresszkezelési
Atéli hónapok után nem csak a lakás kitakarításával és a nyári ruhák előráncigálásával érdemes felkészülni a napsütéses időre.
tippeket és az életmódváltáshoz szükséges kezdő löketet is megkaphatja. A tanfolyam ára 18 ezer forint. Ugyanitt kifejezetten tavaszi méregtelenítő hétvégére is be lehet nevezni a közelgő hosszú hétvégén, ez 26 ezer forintba kerül.
Aki már gyakorlott jógázó, és belefér az idejébe, el is utazhat, hogy a megszokott környezetéből kiszakadva fejleszthesse tovább magát. A Pilisben például minden hónapban tartanak jógahétvégéket. A közös gyakorlás mellett a programban kirándulás és főzés is szerepel. A következő ilyen négynapos elvonulás a márciusi hosszú hétvégén lesz, 12. és 15. között, ára éjszakánként 6500 forint.
Lendületesen
A tavasz a megújulás időszaka, ilyenkor a legtöbben testileg, szellemileg is igénylik a felfrissülést. Figyelj a szervezeted igényeire, és szánj időt az aktív, vagy csendes feltöltődésre! Kezdd a tavaszt böjtöléssel, hogy megszabadulj a méreganyagoktól, erősítsd immunrendszered Sensolite-tal, hogy elkerüld a tavaszi fáradtságot.
Virágterápia
Virágzó kertekben sétálgatni a legüdítőbb tavaszi tevékenységek egyike. Belföldön például a Vácrátóti arborétumot érdemes felkeresni, ahol március 12. és 15. között a kora tavasszal virágzó növényekkel ismerkedhetünk. A pénztárnál a „hónap érdekességei” című kiadványt kell elkérnünk, és így tudni fogjuk, milyen virágot hol keressünk. A hosszú hétvégén szabadtéri büfé is lesz a botanikus kertben, ha egy kis piknikezésre támadna kedvük.
Külföldön a hollandiai Keukenhof tulipánkert az abszolút kedvencünk, idén március 24-től várja a látogatókat, az aktuális téma Hollandia aranykora. A korai hagymás növények már a nyitáskor virítanak, a tulipánok április végén-május elején szoktak a legszebbek lenni. (divany.hu nyomán)
Egészség – Életmód 15
REUMATOLÓGIAI MAGÁNRENDELÉS DR. GÖRCS RITA
reumatológus szakorvos
ÚJ HELYSZÍNEN: Szekszárd, Mediplusz Kft., Dr. Szentgáli Gyula utca 2 Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00
Bejelentkezés: munkanapokon 8.00–17.00 óráig
Telefon: +36/70-395-8041
Valami más
Németkér felé autózni. Hard felé, a faluszélen mindig érdeklődéssel figyelem, hogy milyen alkotást készítettek az ott lakók. Most éppen húsvétra készülnek, így a kompozíció is ennek megfelelő, de szezonálisan és ünnepeink szerint mindig változik a kép. Az is jópofa, amikor egy pár mosolyog az arra haladókra, ráadásul tényleg ízléses, és igényesen elkészített figurák. Fogalmam sincs, hogy kik az alkotók és az ötletgazdák, de mosolyra fakasztanak. Jó ezt látni és tapasztalni, ma, amikor szinte semmire nincs pénz, de legfőképpen a kedv hiányzik, letargia és pénztelenség honol szerte az országban. Hiányoznak a közös-
Szeretek
ségek, honfitársaink begubóznak, tévéznek, és jó esetben a szomszéddal vagy családdal tartják a kapcsolatot. Irigykedve nézem, ahogy a mediterrán országokban köztereken, vendéglőkben összejönnek, beszélgetnek az emberek, figyelnek egymásra. Állítólag ez a hosszú élet titka – persze sok egyéb tényező mellett. Nálunk, már sokhelyütt se kocsma, se vendéglő, a kultúrházat pedig kényszerből bezárják a rossz időben, mert nincs pénz fűtésre sem. Rendezvényekre, programokra még kevésbé. Mégis mit lehetne tenni? Évekkel ezelőtt egy osztrák falucskában jártunk, télvíz idején hatalmas bemutatót tartottak. A falubeliek jelmezben, maguk által készített járműveken vonultak fel, az akkor aktuális Szocsi téli olimpiát elevenítették meg. Nem volt szükség méregdrága fellépőkre, sztárokra, a vidám menet a „Kreml-hüttében” zárta a programot. Olcsó volt, saját készítésű és fergeteges.
BEZERÉDJ-KASTÉLYTERÁPIA ALAPÍTVÁNY
SZEDRESI SPECIÁLIS
GYERMEKOTTHONA csoportvezető-nevelői
munkakörbe keres pedagógus vagy szociális munkás
felsőfokú végzettséggel rendelkező munkavállalókat, azonnali kezdéssel.
Jelentkezés fényképes önéletrajzzal, a bezereda@gmail.com e-mail címen. Bővebb felvilágosítás a 30/495-0624 telefonszámon, Keserű-Mizsák Lolita intézményvezetőnél.
Olvassa Facebook-on is a Tolna Megyei Krónikát! 16
Takács Zs. Rózsa