TM Krónika 2022/17 by Tolna Megyei Krónika

VIKTÓRIA TAVAK SÜKÖSD

Ponty: 1300 Ft

NAPIJEGY: 1700 Ft PÉNTEKEN ÉS SZOMBATON:

ÉJSZAKAI HORGÁSZAT

Nyitva: minden nap 600–1900-ig. Tel.: 06-30-3174-759

XXVI. ÉVF. 17. SZÁM

2022. MÁJUS 6.

TOLNA MEGYEI www.tmkronika.hu

5.oldal

Szekszárdi borászok összefogtak Állást keres? TALÁLJA MEG LAPUNKBAN AZ ÖNNEK MEGFELELŐT!

A jó napszemüveg 2.oldal

nem csak divatos

A Tolna Megyei Balassa János Kórház az alábbi pozíciókra keres munkatársat:

TÁLALÓS KONYHAI KISEGÍTŐ VILLAMOS ALÁLLOMÁSKEZELŐ (07134012)

VILLANYSZERELŐ SZENNYES RUHA ÁTVEVŐ MOSODAI DOLGOZÓ TISZTA OLDALI BETANÍTOTT MOSODAI DOLGOZÓ

KONTÉNERRENDELÉS: PAKSI TÉRSÉG:

06 30/683-9787 CIKÓI TÉRSÉG:

06 30/482-7556

MŰSZERÉSZ TAKARÍTÓ TOVÁBBI INFORMÁCIÓ: 06 74/501-500 Jelentkezés feltétele: 449/2021.( VII.29) Kormányrendelet alapján a SARSCoV-2 védőoltás megléte Jelentkezés: Humánpolitikai Osztály, humanpolitika@tmkorhaz.hu Jelentkezési határidő: 2022.05.31. Link: http://portal.tmkorhaz.hu/allashirdetesek/

Aktuális A fényre sötétedő lencsék új generációja

Bevizsgált, garantáltan jó UV-védelem

Márkás és dioptriás napszemüvegek a Matók Optikánál

szemet és a testfelületet érintő sugárzás életünk során összeadódik. Számos felnőttkori szem- vagy egyéb betegség okozója lehet az életünk során kapott, a klímaváltozással járó nagymértékű besugárzás. Bár a szemüveget viselő magyarok nagy része nincs tisztában szemüvege UV-szűrő képességével, a vásárlók egyre tudatosabban keresik a jó minőségű UV-szűrős és dioptriás napszemüvegeket. A Matók Optikában nemcsak UV-szűrés kérhető, hanem az elektromágneses sugárzás és kék fény elleni védelmet is kínálják, ami a monitor előtt dolgozókat érinti.

Az UV-védelmet kicsi gyermekkorban kell elkezdeni. A Matók Optikában kiváló minőségű gyermeknapszemüvegeket kínálnak már egy éves kortól kezdődően a tinédzser korig.

Gyorsan sötétedik, gyorsan világosodik Akinek dioptriás napszemüvegre van szükséges távolra, vagy nyaralás alatt strandon, szabadban, közelre, annak sem kell lemondania a jó minőségű napszemüvegről. Sokan igénylik a hajlított sportszemüveg lencséket is, melyek a legkényesebb igényeket is kielégítik. A legkorszerűbb fényre sötétedő lencsék jellemzője, hogy nem csak gyorsan sötétednek, hanem gyorsan világosodnak is. Szürke, barna és zöld színben kaphatók, 100% UV-szűrő hatással rendelkeznek. Közelre, távolra, kinn és benn, legjobb megoldás az UV-sugárzás és az erős nap ellen. A legújabb típus már az autó-szélvédő mögött is sötétedik.

Válassza a minőséget, hogy lássa a különbséget

Fundus kamera – a szemfenék vizsgálatának új módszere

Fontos a rendszeres látás ellenőrzés. A Matók Optikában a szemvizsgálat Zeiss gyártmányú, hullámfront technológiás i.Profiler (ájprofilör) látásanalizáló computerrel történik, amely forradalmasította a látásvizsgálatot. A mérés alapján lehet megrendelni a minden szemre külön-külön optimalizált, egyénre szabott i.Sciption (ájszkripsön) lencsét, az eddig elképzelhetetlen 1 század dioptria pontossággal. A legkorszerűbb szemüveglencse sem tudja elérni hatását, ha nem a legpontosabb centrálással készül. A megállapított recept alapján minden ismert szemüveglencse-gyártó lencséje megrendelhető. A LEICA, NOVACEL, ESSILOR, ZEISS, és a HOYA teljes kínálata megtalálható. Mindehhez óriási keretválasztékot kínálnak az egyszerűtől a csúcsminőségű, allergiamentes titánium modellekig, gyermekek és felnőttek számára. A megrendelt szemüveg készítése saját műhelyben, a jelenleg legkorszerűbb digitális csiszoló gépsorral történik.

Magyarországon, optika szaküzletben még ritkaság az a speciális orvostechnikai eszköz, ami itt Tolna megyében, a Matók Optikában már megtalálható. Digitális fundus kamera, vagyis szemfenék-fényképező berendezés, melynek segítségével felderíthetők és megelőzhetők a cukorbetegség, a magas vérnyomás, a macula degeneráció (szemfenék elfajulás) látást érintő szövődményei.

Megoldás színvakságra és színlátási hibákra Az emberiség körülbelül 4 százaléka különböző mértékben összecseréli a színeket. A színvakságnak és a színlátási hibáknak jelenleg nincs kezelési módjuk. Speciális szemüveggel azonban módosíthatóak a színkontrasztok. A Matók Optikában elvégezhető a színlátás vizsgálata, és megrendelhető a betegséget korrigáló szemüveg.

Ishihara teszt

Digitális olvasógép gyengén látóknak A mobiltelefonhoz hasonló készülék nagy segítség a csökkentlátóknak. Könnyen kezelhető, TV-re is kivetíthető. Használat közben a nagyítás mértéke és a szín módok könnyen változtathatók. Az okos szerkezettel pillanatfelvétel készíthető, vagy a memóriában elmenthető a kívánt tartalom.

majd a látáscentrumban megszűnik a látás. A Matók Optikában a szemnyomás ellenőrzése teljesen fájdalommentesen, a szem érintése nélkül, néhány másodperc alatt történik. Az erre szolgáló készülék, a Non Contact Tonométer, érintés nélkül, sűrített levegővel működik. Negyven év felett mindenkinek ajánlott az ellenőrzés.

Itt mindenki láthatja a saját szeme belsejét A speciális kamerával a beteg látja saját szeme belső képét. A különböző szemfenék betegségek bonyolult biokémiai folyamatok által érfal-károsodást okoznak. A retina ereinek sérülése követNon Contact Tonométer – érintés nélküli szemnyomás-ellenőrzés

Egészséges szemfenék

keztében az érfal helyenként buborékszerűen kiboltosul, illetve áteresztővé válik, ennek következtében vérzések jelennek meg a látóhártyán. A fundus kamerával elkészített képek digitálisan tárolhatók, ennek alapján nyomon követhető a betegség folyamata. Szemnyomás ellenőrzés – fájdalommentesen A Glaukoma (zöldhályog) alattomos, veszélyes szembetegség, legtöbbször, minden fájdalom nélkül kezdődik. A megnövekedett szemnyomástól elhalnak a szemfenéken a látóidegek, és észrevétlenül, először a periférián,

Szemvédő vitaminok A maculadegeneráció korunk veszélyes szembetegsége, ugyanakkor a macula védőrendszere specifikus mikrotápanyagokkal megelőzhető, frissen tartható. A Matók Optika a német Aquapharm cég által szabadalmazott speciális szemvédő készítményt forgalmaz. Ez vízben oldódó, extra luteintartalmú ivóampulla, mely az idősödő szervezetben jobb hatásfokkal szívódik fel. Hagyomány és legújabb technikák Matók Lajos optometrista-látszerész mester több mint négy évtized szakmai tapasztalatával, és fia, Matók Ákos diplomás-optometrista mester nagy hangsúlyt fektetnek a hagyományokat is tiszteletben tartó modernizációra. Csalóka reklámok helyett szenvedélyesen követik, és megvalósítják a szakma legújabb vívmányait, ezzel is gyarapítva az elégedett vásárlók körét.

MATÓK OPTIKA 7100 Szekszárd, Széchenyi u. 28.

Telefon: 74/511-808 www.matokoptika.hu

Bulvár – Aktuális

BULVÁR

A zene

gyógyító ereje A

zene ugyanúgy hozzánk tartozik, mint a nyelv – mondja Stefan Kölsch agykutató, zenepszichológus. Még akkor is így van ez, ha borzasztóan rosszul énekelünk, vagy nem tudunk hangszeren játszani. A Der Spiegel cikkében idézi a kutatót, aki szerint tanulmányok mutatják, hogy minden ember hallgatólagos tudással rendelkezik a zenéről, nincs ember zene nélkül. Az köztudott, hogy a zenélés együttműködésre késztet, megnyugtat, még a hároméves gyermekek is jobban segítik egymást, ha előtte együtt zenéltek. Gyógyító hatása van, enyhíti a fájdalmat, segít elaludni, vagy megváltoztatni étkezési szokásainkat. Különösen erős hatással van az érzelmeinkre. A szakember azt tanácsolja: ahelyett, hogy a meglévő hangulatunk szerint választanánk zenét, inkább olyan muzsikát hallgassunk, amilyen hangulatba szeretnénk kerülni.

illiók szenvednek a hőségtől Indiában. Időjárási rekordot mértek a szubkontinensen, amire 122 éve nem volt példa. A Der Spiegel arról írt, hogy sokhelyütt 45 Celsisus fok fölé emelkedett a hőmérséklet, a hőhullám próbára teszi a túlélés határait. A hőség miatt megnőtt az áramigény (légkondicionálás), ezért helyenként már racionalizálták az áramszolgáltatást. Ez a szénerőművek kapacitásának növelését vonja maga után, ami pedig hosszú távon káros hatással van a globális környezetszennyezésre. Végeredményben a klímaválságot táplálja, aminek egyik tüneteként is említhető az idei tavaszmentes év.

Az emberi túlélés határai

A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres

VILLANYSZERELŐT Elvárás: – szakirányú végzettség Előnyt jelent: – szakmai tapasztalat Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

LAPSZEMLE Új forrást... ...találtak az orosz gáz helyettesítésére. A Bloomberg egy még munkafázisban lévő uniós dokumentumot idéz, amelyben az eddig is jól ismert források mellett újak is szerepelnek. Eszerint Angolát, Nigériát és Szenegált is olyan forrásként azonosították az uniós „beszerzők”, amelyek jelenleg nincsenek kihasználva, viszont nagy mennyiségben lennének képesek cseppfolyósított földgázt (LNG) szállítani Európába. (g7.hu)

vele, a magyar miniszterelnök azt mondta neki, hogy az oroszoknak van egy tervük, mely szerint május 9-én vége lesz a háborúnak. A pápa hozzátette, hogy ezzel kapcsolatban pesszimista, de reméli, hogy így lesz. (24.hu)

Nők többé nem szerezhetnek...

...jogosítványt az egyik afgán városban. Megtiltották a tálibok az északnyugat-afganisztáni Herátban működő autósiskoláknak, hogy nőket oktassanak, illetve a helyi hatóságok jogosítványokat sem állíthatnak ki nőknek – jelen...a hűségükről faggatják tele- tette az AFP francia hírügyfonon a Hollandiában tanuló nökség kedden helyszíni beorosz diákokat. A Hollandiá- számolókra hivatkozva (atv.hu) ban élő orosz diákok fenyegető telefonhívásokat kaptak orosz állami szervektől, akik a hazájuk iránti hűségükről faggatják őket – írta a Fiancieele ...ami csökkenthetné a függőDagblad (FD) című holland lap séget, de nem lépett a Mol. a holland egyetemi szövetség Energetikai szakemberek már (Universiteiten Nederland) je- az orosz-ukrán háború kezdelentéseire hivatkozva. (hang.hu) te óta foglalkoznak azzal, hogy Magyarország akár évi 1,5-2 milliárd köbméternyi földgázt is kitermelhetne. Ebbe az irányba azonban nem történt A pápa Orbán Viktor látoga- lépés: szakértők szerint az alatásáról elmondta, hogy ami- csony állami átvételi ár lehet a (napi.hu) kor április végén találkozott háttérben.

Orosz állami szervek...

Földgáz rengeteg van Magyarországon...

Ferenc pápa és a magyar kormányfő

Aktuális – Agrárium

Kannabiszt termesztett... Durva

A DUNASZENTGYÖRGYI MEZŐGAZDASÁGI SZÖVETKEZET az alábbi területre keres munkatársakat:

...egy 71 éves férfi, hogy csillapítsa fájdalmát – de elvitték a rendőrök. Az volt a célja, hogy saját maga szívja el a füvet. * A rendőrök „tudomására jutott,” hogy egy Ajka

FEJŐMESTER

ÉJJELIŐR / ELLETŐ ÁLLATGONDOZÓ Jelentkezni önéletrajzzal lehet a nemethne@dmgszov.hu címen. Érdeklőni a 06 30/378-5908-as telefonon.

7130 Tolna Gém u. 1. Telefon: +36-74-540-313 E-mail: karrier@fastron.co.hu

A Fastron Hungaria Kft. 29 éve biztosít stabil és kiszámítható munkahelyet munkavállalói számára. Lemezmegmunkálással foglalkozó üzemrészünkbe kapacitásbővítés miatt keresünk fémipari tapasztalattal rendelkező szakmunkásokat és alapvégzettséggel rendelkezőket 2 műszakos munkarendbe.

inzultus

környéki településen élő férfi a kertjében kábítószert termeszt. A 71 éves nyugdíjast így tavaly júliusban meggyanúsították kábítószerbirtoklással. A kihallgatásán elmondta, hogy a fél tucat kannabiszt ő ültette különböző idényzöldségek kel együtt. Az volt a célja, hogy saját maga szívja el a füvet, hogy azzal enyhítse krónikus hátfájását. Azonban amikor lefoglalták a nö-

vényeket, még nem is fogyasztott a fűből. Az Ajka környéki lakos ellen kábítószer birtoklás bűntette elkövetésének megalapozott gyanúja miatt folytattak eljárást. Ahogy az rtl.hu már írt róla, számos európai ország legalizálta már a marihuánát gyógyászati célokra. Az RTL Híradó pedig arról tudósított, hogy nálunk a Magyar Orvosi Kannabisz Egyesület küzd a legalizációért. (rtl.hu nyomán)

a földeknek

MEGPÁLYÁZHATÓ POZÍCIÓK:

•FESTŐ •HEGESZTŐ •LAKATOS •BETANÍTOTT LAKATOS •CNC ESZTERGÁLYOS •GÉPBEÁLLÍTÓ •MINŐSÉGELLENŐR AMIT KÍNÁLUNK: • pozíciótól függő versenyképes órabér és bónusz • utazási támogatás • stabil munkahely Ingyenes buszjáratok az alábbi útvonalon: Szászvár – Nagymányok – Bonyhád – Kakasd Nagydorog – Sárszentlőrinc – Kajdacs – Szedres

JELENTKEZÉS: Küldje el önéletrajzát a karrier@fastron.co.hu e-mail címre. Bővebb felvilágosítás kérhető a 74/540-313 vagy a 20/241-7717 telefonszámon. FA S T RO N H u n g a r i a K f t . – a b i z to s j e l e n é s j ö v ő

A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyére keres

CNC-GÉPKEZELŐKET ÉS GÉPBEÁLLÍTÓKAT Elvárás: – gépi forgácsoló végzettség. Előnyt jelent: – szakmai tapasztalat, – CNC gépkezelői végzettség. Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

Gazdaság – Aktuális

Szekszárdi borászok összefogtak

Szekszárdi borvidéken jóban vannak a helyi borászok, így természetes számukra, hogy együttműködnek a térség szakmai presztízsének további növelése, a borkultúra fejlesztése és népszerűsítése érdekében. Most 35 helyi borászat összefogásával – a Szekszárd Borvidék Nonprofit Kft. égisze alatt – elkészült az a telefonos applikáció, amelyen keresztül elérhető a tájegység borturizmusához kapcsolódó összes információ. Vesztergombi Csaba, a Vesztergombi Pincészet tulajdonosa, a Szekszárd Borvidék Kft. felügyelőbizottságának elnöke a 2500 hektár összterületű borvidék értékeire, lehetőségeire és kiváló eredményeire hívta fel a figyelmet, kiemelve, hogy a könnyű fehérektől a rozékon át a hagyományos testes vörösborokig minden megtalálható a Szekszárdi borvidéken. Szólt arról is, hogy a szekszárdi borászok ötször nyerték el „Az év borásza” kitüntető címet, ezzel rekordtartók a hazai borvidékek között. Elmondta azt a friss hírt is, hogy Berlinben a 2022es Wine Trophy versenyen két szekszárdi bor kapta a Grand Gold díjat: a Schieber Patina Cabernet Franc és a Vesztergombi Alpha. Mint megjegyezte, magyar vörösborok először

részesültek ebben az elismerésben. Már felkerültek az applikációra azok a közelgő események, rendezvények is, amelyekről Herrné Szabadi Judit, a Szekszárd Borvidék Nonprofit Kft.

A Samsonite Hungária Bőrönd Kft. felvételt hirdet a az alábbi pozícióba:

FORMÁZÓGÉP KEZELŐ Fôbb feladatok, munkák: – formázó gépek előírás szerinti kezelése – előírt darabszámú héj előállítása, minőségi ellenőrzése – technológiai szabályok, utasítások betartása Az álláshoz tartozó elvárások: – minimum alapfokú végzettség – pontos, precíz, fegyelmezett munkavégzés – 4 műszakos (12 órás) munkarend vállalása

ügyvezetője beszélt. Külön kiemelte jellegzetes „műfajukat”, a különleges túrákat, amelyeket évente három alkalommal tartanak meg, és a borvidék egy-egy ikonikus borához, a kadarkához, a kékfrankoshoz és a bikavérhez kapcsolódna. (turizmusonline.hu nyomán, fotó: boretelhez.hu)

Az állás betöltéséhez elônyt jelent: – középfokú végzettség – gépkezelésben, gyártósori környezetben szerzett tapasztalat – targoncavezetői engedély megléte Érdeklôdni az alábbi elérhetôségeken lehet: – 06 74/412-033 / 215 – zsofia.gosi@samsonite.com

A Pick Szeged Zrt. kollegákat keres ALSÓMOCSOLÁDI TELEPHELYÉRE az alábbi pozíciókba:

VILLANYSZERELŐ MUNKATÁRS Feltétel: középfokú szakirányú, villanyszerelő végzettség

Fémalkatrészek gyártásával foglalkozó területre keresünk:

ÜZEMTAKARÍTÓ MUNKATÁRS Feltétel: legalább alapfokú iskolai (8 általános) végzettség

gépi forgácsoló/CNC gépkezelőt

TERMELÉSI BETANÍTOTT MUNKATÁRS

udvarost

GÉPKEZELŐ MUNKATÁRS

minőségellenőrt villanyszerelőt (pálykezdőket is várunk) raktárost a JAKO Kft. szekszárdi telephelyére. Jelentkezés: Tuller Tamás (Személyzeti menedzsmentvezető) +36 20 262-5701 • +36 74 528-398 tamas.tuller@jakokoch.hu www.jakokoch.com

Feltétel: legalább alapfokú iskolai (8 általános) végzettség Feltétel: középfokú iskolai végzettség

AMIT • alapbéren felüli bónuszrendszer KÍNÁLUNK: • munkahelyi meleg étkezés

• választható béren kívüli juttatás • kedvezményes dolgozói vásárlás • munkaruházat • egészségbiztosítás • dolgozói járat Nagyberki, Bonyhád és Dombóvár irányból

Pályázni a karrier.bonafarmcsoport.hu oldalon lehet vagy papír alapú önéletrajz leadásával a 7345 Alsómocsolád, Alsómocsoládi út 02. cím alatti Pick portán keresztül lehetséges.

Lakás – Otthon – Építkezés – Gazdaság

kadnak olyan kutatóink, akik bár nemzetközileg igen elismertek, itthon valamiért kevésbé közismertek. Ilyen személy Telkes Mária, akit az Egyesült Államokban gyakran napkirálynőként emlegetnek. Telkes Mária 1900. december 12-én született Budapesten, első diplomáját 1920-ban szerezte. Nem sokkal később már el is hagyta az országot. 1925-ben elfogadott egy biofizikus állást a clevelandi klinikánál, itt egy, az agyhullámokat rögzítő fotoelektromos eszközön dolgozott George W. Crile-lal. A New York Times összeállítása alapján 1934-ben bekerült Amerika tizenegy legsikeresebb és legérdekesebb nője közé – színészek, sportolók mellett ő volt az egyetlen tudós. A Britannica szerint 1937-ben kap-

Napkirálynő BELGIUMI munkaterületre keresünk

LAKATOS, HEGESZTŐ, GÉPSZERELŐ munkatársakat,

gépkarbantartási feladatok ellátására. Kezdő bér: 600.000 Ft – 1.000.000 Ft szakmai képességek szerint.

Jelentkezés: + 36 30 298 4774

ta meg az amerikai állampolgárságot, és ugyanebben az évben a Westinghouse vállalathoz került, ahol olyan fémötvözeteket fejlesztett ki, amelyek a hőt árammá alakítják. A második világháború alatt az Egyesült Államok Tudományos Kutatási és Fejlesztési Hivatalánál kapott feladatokat. Itt alkotta meg egyik legjelentősebb találmányát, egy olyan lepárlót, amely a napsugárzás segítségével képes a tengervizet ivóvízzé alakítani. Ezt a berendezést széles körben használták a világháború idején, de a haditengerészetnél a későbbiekben is alkalmazták.

Egyik legfontosabb áttörését 1948-ban érte el egy másik nővel, Eleanor Raymonddal, a páros ekkor hozta létre a világ első teljesen napenergiával fűtött modern otthonát – a házat a massachusettsi Doverban építették fel. Az építményen dobozszerű napkollektorok fogták be a napfényt, majd egy rekeszben felmelegítették a levegőt. A Ford Alapítványtól 1953-ban pedig 45 ezer dolláros támogatást kapott egy univerzális napkollektoros tűzhely létrehozására – a napenergiával működő, hordozható sütőlapokat Amerikában ma is szokás Telkes-sütőnek nevezni, a passzív házakat pedig Telkes-háznak is hívják. 1980-ban pedig részt vett a világ első olyan otthonának létrehozásában, amelynek áramellátását napenergia biztosítja. A kutatónő a tengerentúlon rengeteg elismerést kapott, 1952-ben például elsőként kapta meg az amerikai női mérnökök társaságának életműdíját, karriere legvégén, 1977-ben pedig az Amerikai Tudományos Akadémia kitüntetését. Halála után szűk két évtizeddel, 2012ben a legnevesebb mérnökök és feltalálók közé is bekerült az Amerikai Feltalálók Dicsőségtermében. A napenergia alkalmazásának terén elért eredményei miatt az Egyesült Államokban Telkes Máriára előszeretettel hivatkoznak napkirálynőként. (alternativenergia.hu nyomán)

Lakás – Otthon – Építkezés – Gazdaság z IKEA jó ideje már nem csak könnyen összeszerelhető bútorokkal foglalkozik, kínálatában a legmodernebb megoldások, többek között okos eszközök is megtalálhatóak. A vállalat a közelmúltban Németországba vezette be napelemes csomagjait, a G7 pedig utánajárt, hogy pontosan mit is kínál a cég. Az IKEA üzleti szempontból amolyan közvetítő, partnere a Svea Solar. A kivitelező szintén svéd eredetű, de már Németországban székel. A Svea Solarnak saját napelemes paneljei vannak, ezek gyártása valószínűleg kihelyezett. Ahogy azt már

elemek mellett az inverter is megtalálható, és a helyszíni felmérést, a tervezést, a kivitelezést, a szállítást és az engedélyeztetéshez kapcsolódó szakmai segítségnyújtást is biztosítják. Gyakorlatilag három alapcsomag létezik, ezek 8, 18 és

Egyszerű összerakni, de nem olcsó megszokhattuk, az IKEA a napelemek terén is arra törekedett, hogy termékein könnyen kiigazodjon a vásárló, azok egyszerű elemekből álljanak. A G7 szerint pozitívum továbbá, hogy a vállalat komplett csomagokat állított össze: a Solstråle nevű csomagokban a konkrét nap-

28 paneles változatban érhetőek el, de mindegyikből választható olyan kibővített verzió, amely 5 kilowattórás akkumulátorral egészül ki. A panelek maximum teljesítménye 400 watt, a legkisebb csomaggal tehát 3,2 kilowattpeak csúcsteljesítményt lehet elérni – ez amolyan elméleti,

ideális körülmények közötti csúcsteljesítmény. Ez megközelítőleg évi 3800 kilowattóra áramfogyasztási igény ellátására elég, ami nagyjából megfelel egy családi ház fogyasztásának. A komplett csomag jelentősen megkönnyítheti az ügyfél dolgát, hiszen minden fontosabb szolgáltatást egy helyen érhet el, és a teljesítmény alapján már az alapverzió is jónak ígérkezik. Érdemes ugyanakkor kiemelni, hogy az IKEA kínálata nem éppen olcsó. A legkisebb csomag ára Németországban bruttó 8500 euró, azaz közel 3,2 millió forint, a plusz akkumulátorral együtt pedig már 12 700 eurót, vagyis több mint 4,7 millió forintot kell fizetni. A 18 paneles csomag alapára átváltva mintegy 4,7 millió forint, akkumulátorosan pedig 6,4 millió. A G7 szerint az IKEA árai magyar viszonylatban meglehetősen magasak, a magyar átlaghoz képest 30-40 százalékkal drágábbak. (g7.hu nyomán, fotó: sveasolar.com)

Anyagárak telephelyről: Ft/tonna Töltésanyag 1 016 Ft Fehér homok 6 350 Ft Folyamkavics 6 730 Ft Zúzottkő Z 0/63 6 850 Ft Zúzottkő NZ 0/4 11 930 Ft Zúzottkő Z 0/22 7 875 Ft Zúzottkő 12/22 (fehér) 9 900 Ft Kulé kavics 32/120 7 875 Ft Kulé kavics 20/40 8 635 Ft Építési és -bontási hulladéklerakónkon az alábbi bontásból származó hulladékokat tudjuk befogadni: Tiszta föld befogadás 1 905 Ft Tiszta beton befogadás 1 905 Ft Tiszta tégla, cserép befogadás 5 080 Ft Tiszta aszfalt befogadás 6 100 Ft Túlméretes betontörmelék befogadás 5 080 Ft Kevert építési-bontási hulladék befogadás 8 890 Ft Föld és kövek befogadása 3 810 Ft

Áraink 31-igérvényesek. érvényesek. Áraink2022. 2022. január május 31-ig

ÁLLÁSAJÁNLAT

ÉPÍTŐIPARI, KERESKEDELMI ÉS SZOLGÁLTATÓ KFT.

ÉRINTÉSVÉDELEM EBF. VILLÁMVÉDELEM

NÉMETORSZÁGI munkavégzésre

Vállalkozásunk felvételt hirdet új munkatársak számára

VILLANYSZERELŐ és VILLANYSZERELŐ SEGÉD

VILLANYSZERELŐT és VILLANYSZERELŐ SEGÉDET keresünk. Kezdő bér: 11-13 EUR/óra

munkakörbe.

szakmai képességek szerint.

Jelentkezés: +36-30/247-5542

Vállalkozók országa?

ár keresleti oldalról sok a bizonytalanság a szektor jövőjével kapcsolatban, sok vállalkozó bízik az építőipar további lendületében. 2022 márciusában 675 társas vállalkozás jött létre az építőiparban, ami 6 hónapos rekordnak számít, és 50 százalékkal meghaladja a COVID előtti cégbejegyzési értékeket is. Bár az orosz-ukrán háború a hazai gazdaság jelentős részében növeli a bizonytalanságot az energiaárak, az infláció, az árfolyamkockázatok és a logisztikai problémák növekedése miatt és belföldi okokra visszavezethető kérdőjelek is megjelennek az ingatlantámogatási programok lejárata miatt, a jövőbeni kockázatok még kevéssé érzékelhetők. (penzcentrum.hu nyomán)

Megrendelői körünk megkívánja csapatunk bővítését, mely 4-6 fő felvételét jelenti. Keresünk frissen végzett, pályakezdő kollégát is, de várjuk tapasztalt munkatársak jelentkezését is. FELADATOK: – hazai, valamint külföldi munkavégzés – lakossági és ipari villanyszerelés és karbantartás – villamos elosztók gyártása műhelyben ELVÁRÁSOK: – lehetőleg önálló munkavégzés – csapatmunkában való részvétel –m űszaki tapasztalat (pályakezdőként gyakorlati hely megjelölése). „ – „B kat. vezetői engedély előnyt jelent, de nem feltétel. AMIT BIZTOSÍTUNK: – jó csapat, változatos feladatok – biztos munkahely – versenyképes fizetés – sok új ismeretszerzési lehetőség –m egfelelő, minőségi, esztétikus téli és nyári munkaruha szett – a munkavégzéshez szükséges minőségi eszközök, szerszámok

JELENTKEZÉSÉT VÁRJUK e-mailben: predeakft@gmail.com

Aktuális

obert Schuman francia külügyminiszter történelmi jelentőségű nyilatkozatában új politikai együttműködést vázolt fel Európa számára annak érdekében, hogy a kontinens országai között többé ne robbanjon ki háború. Ez a nyilatkozat az Európai Unió kialakulásához vezető út kezdete, melyre minden évben május 9-én, az Európa napon emlékezünk. Az Europe Direct Tolna megyei irodája is minden évben megszervezi az Európa napi rendezvénysorozatát. Idén több eseményre is sor kerül, lesz miből válogatni a nagyközönségnek. Május 7-én, a Borvidék félmaratonhoz kapcsolódva Szekszárdon, a Béla király téren szervezünk Európa napot a nagyközönség számára. Az érdeklődők az interaktív családi napon az Európa sátorban egész nap naprakész, és hasznos információkat találnak az uniós polgárság lehetőségeiről – utazás, tanulás, munka, nyugdíjak, pályázatok, támogatások témakörében. Kiadványokkal, különböző játékokkal, kvízekkel, ugrálóvárral a legkisebbektől kezdve az idősebb generációig várunk mindenkit! Országos nyereményjátékunk fődíja egy elektromos kerékpár. Magyarország uniós csatlakozásának 18 éves évfordulójára és az Európa napra egy on-line kihívással is emlékezünk. Ennek részletei irodánk Facebook-oldalán olvashatók, és bárki csatlakozhat. Cél, hogy május 1-18. között futva, kerékpárral vagy túrázva 18 km teljesítését igazolják a résztvevők irodánk felé, melyet a felhívásban leírtak szerint jutalmazunk. Középiskolások számára Bonyhádon szervezzük meg a hagyományos Európa napi vetélkedőt, valamint szakmai segítséget nyújtunk a Tolnai Szent István Katolikus Gimnázium Európa napi eseménysorozatához is. Ez utóbbi programsor az Európa Parlament Európai Nagykövetiskolája cím elnyerésének feltétele, megszerzésével ez az intézmény lehet az első Tolna megyében, amelyik ezt a címet kiérdemli. Ünnepeljék velünk az Európa napot és kapcsolódjanak be programjainkba!

Európa nap Tolna megyében

EUROPE DIRECT TOLNA MEGYE

Szekszárd, Perczel M. u. 1-3. • Tel.: 74/510-295 • edszekszard@gmail.com • www.edtolna.hu • www.facebook.com/edtolna

sör és szeszes italok fogyasztása összefüggésbe hozható a zsír káros típusa, a zsigeri zsír emelkedett szintjével, amely a szív- és érrendszeri betegségek, a metabolikus szindróma és más egészségügyi komplikációk fokozott kockázatával jár, míg a bor fogyasztása nem mutat ilyen összefüggést e káros zsír szintjével. Sőt, az elfogyasztott bortól függően akár védelmet is nyújthat ellene, állítja egy tanulmány. A kutatók azt találták, hogy a vörösbor fogyasztása összefügg a zsigeri zsír alacsonyabb szintjével. Ez a néhány legfontosabb tanulsága annak az új tanulmánynak, amelyet Brittany Larsen, az Iowa Állami Egyetem ideg-

Az alkohol és a testünk tudomány doktora és doktorandusz kollégáival nemrég az Obesity Science & Practice folyóiratban publikált. Bár a fehérbor-fogyasztás nem befolyásolta a zsigeri zsír szintjét, a tanulmány kimutatta, hogy annak mértékletes fogyasztása egyedülálló egészségügyi előnyökkel, sűrűbb csontokkal járhat az idősebb felnőttek számára. A tanulmányban nagyobb csontsűrűséget találtak a fehérbort mértékkel ivó idősebb felnőttek körében.

A tanulmány a UK Biobank nevű nagyszabású longitudinális adatbázisra támaszkodott. 1869, 40 és 79 év közötti felnőttet vizsgáltak, akik demográfiai, alkohol-, táplálkozási és életmódbeli tényezőkről számoltak be egy érintőképernyős kérdőív segítségével. Ezután minden egyes résztvevőtől magasságot, testsúlyt és vérmintát vettek, és a testösszetételre vonatkozó információkat a testösszetétel közvetlen mérésével, a kettős energiájú röntgenabszorpció méréssel nyerték. Végül egy statisztikai program segítségével megvizsgálták az alkoholtartalmú italok fajtái és a testösszetétel közötti összefüggéseket. Számos biológiai és környezeti tényező járul hozzá a túlsúlyossághoz vagy elhízáshoz. Az alkoholfogyasztás lehet az egyik tényező, bár vannak más tanulmányok, amelyek nem találtak egyértelmű kapcsolatot a súlygyarapodás és az alkoholfogyasztás között. A korábbi kutatások nagy része hagyományosan egyetlen egységként kezelte az alkoholt, ahelyett, hogy külön-külön mérte volna a sör, az almabor, a vörösbor, a fehérbor, a pezsgő hatásait. (in.hu nyomán)

A SPINNER Hungária Kft.

szekszárdi telephelyére keres

ELEKTRONIKAI MŰSZERÉSZ TECHNIKUST Előnyt jelent: – Erősáramú elektrotechnikai gyakorlat – Vezérlések javításában szerzett tapasztalat Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

Egészség – Életmód – Aktuális

Tele van baktériummal, mégis

szuperegészséges S

avanyúság nélkül elképzelhetetlen lenne a magyarok élete. Nem létezhet rántott hús vagy pörkölt egy finom kovászos uborka nélkül. Ha viszont egy kis újdonságra vágysz, akkor ízleni fog a világ egyik leghíresebb koreai étele, a kimchi.

A kimchi egy hagyományos koreai étel, amit sózott-erjesztett zöldségekből készítenek. Jellemzően káposztát, retket, fokhagymát, bambuszrügyet, sárgarépát, uborkát használnak hozzá, ezek mellett pedig olyan fűszereket tartalmaz, mint a só, hagyma, fokhagyma, gyömbér és chili paprika. A kimchit általában néhány napig vagy hétig szokás erjeszteni, de akár már az elkészítést követően azonnal frissen is fogyasztható. Ha kicsit türelmesebb az ember, akkor természetesen zamatosabb és határozottabb íz lesz az eredmény. A kimchi alacsony kalóriatartalmú, viszont annál több hasznos tápanyag található

benne. Ilyen például a vas, folsav, valamint a B6-vitamin. És természetesen csakúgy, mint a magyar savanyúságok, a kimchi is rengeteg probiotikumot tartalmaz, ami segít a betegségek megelőzésében és kezelésében. Ezenfelül a kimchiben megtalálható a speciális Lactobacillus kimchi tejsavbaktérium törzs, ami szintén hatékonyan erősíti az immunrendszert (a kimchiben mutatták ki először, ezért róla nevezték el). Ha mindez nem lenne elég: a szuperétel csökkenti a szívbetegségek kialakulásának kockázatát a szervezetben található gyulladások enyhítésével és a koleszterinszint „beállításával„. (vince.hu nyomán)

Emelés

„a megfelelô, minimális mértékben” A „megfelelő, minimális mértékben” emelni kell a pedagógusbéreket annak érdekében, hogy újra vonzó legyen a pálya – mondta Kövér Lászlóv, az Országgyűlés elnöke az Inforádió Aréna című műsorában, amit a 444 szemlézett. Arról beszélt, hogy az elmúlt 1012 évben sok ágazatban próbálták rendezni a béreket, de ez nem könnyű feladat. A tanárokról azt mondta, jogosak a bérköveteléseik. (telex.hu nyomán)

A SPINNER Hungária Kft. szekszárdi telephelyének galvánüzemébe keres

BETANÍTOTT DOLGOZÓT

Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk.

Apróhirdetés-felvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. tel.: 74/414-853

Ingatlan Szekszárdtól 10 km-re Harcon a Diófa Csárda mögött 4 szobás parapet gázfűtéses családi ház eladó, vagy szekszárdi lakásra, kisebb családi házra cserélhető. Telefon: 06-70-366-99-89. Tolnán, a Perczel Mór utca 33. szám alatti családi ház eladó, vagy szekszárdi lakásra cserélném. Telefon: 06-30/390-1161. Tolnán, az Alkotmány utcában 2 szoba összkomfortos házrész eladó, lekerített udvarral. Ár: 8 millió Ft. Tel.: 06-70/243-2326. Decsen 150 m2-es családi ház eladó. Telefon: 06-74/495-113. Szekszárdon, a Kőrösi Cs. S. utca 39. szám alatt lakás eladó. Telefon: 06-20/584-9762. Szekszárdon, a Bor utca felett eladó szőlő-gyümölcsös, tanyával együtt, akár teljes berendezéssel is. 4434 m2 az összterület, ebből 80 m2-es a tanya. Víz, villany van. SÜRGŐSEN ELADÓ! Ár: megegyezés szerint. Telefon: 06-20/292-3982. Tolnán, frekventált helyen, a város főutcáján, a város kulturális központja mellett családi ház eladó. Irányár: 18,5 millió forint. Telefon: 06-20/499-6267. Szekszárdon 60-80 m2-es raktárhelyiséget keresek. Telefon: 06-20/247-7569. Tolnán albérlet kiadó. Telefon: 06-30/390-1161. Bátaszéken vállalkozásra tervezett, 140 m2 acélszerkezetű műhely és 106 m2 lakóépület eladó. Irányár: 33 M Ft. UZ013472. +36 70 716 9276. Budapesten lakásnak, rendelőnek is alkalmas 68 m2-es földszinti tégla lakás eladó a 13. kerületben. Irányár: 40,9 M Ft. H441341. +36 70 716 9276. Dunaszentgyörgyön 3 szobás karbantartott, vegyes falazatú családi ház 545 m2 telken eladó. Irányár: 21 M Ft. H446770. +36 70 388 6296. Kajdacson 3 szobás, központi fűtéses, felújított lakóterű, 100 m2-es családi ház eladó 2180 m2 telken. Irányár: 8,9 M Ft. H442991. +36 70 412 3896. Simontornyán vállalkozásra alkalmas, tehermentes, örök panorámás 2,4 ha kivett üzemi terület eladó. I.ár: 9,9 M Ft. T025144. +36 70 412 3896. Szekszárd Kisbödő-hegyen 500 tőke művelt szőlő a szükséges eszközökkel, pincével, jó tanyával eladó. Irányár: 10,4 M Ft. M0002152. +36 70 388 6296. Szekszárd Csötönyi-völgyben 2,6 ha minőségi, gondozott szőlőbirtok 3 tégla épülettel eladó. I.ár: 29,5 M Ft. M0002106. +36 70 716 9276. Szekszárdon eladó 813 m2 zártkerti, 3% beépíthetőségű terület. Víz, villany a telek előtt. I.ár: 2,2 M Ft. M0001997. +36 70 716 9276. Szekszárd Palánki hegyen betonút mellett 0,3 ha kordonos szőlőbirtok (42 AK) eladó. Irányár: 3,7 M Ft. M0001934. +36 70 412 3826. Szekszárd déli részén összközműves 2443 m2 belterületi telek, présház, gyümölcsös eladó. Irányár: 11 M Ft. M0001927. +36 70 412 3826. Szekszárdon betonút melletti 30 m2 tégla gazdasági épület eladó 3572 m2-es teraszos birtokon. Irányár: 3,9 M Ft. M0001935. +36 70 412 3826. Szekszárdon a Bogyiszlói úton kamionnal megközelíthető raktárak KIADÓK 24 m2-től 524 m2-ig. Irányár: 848 Ft/m2-től. +36 70 412 3896

Szekszárdon Tótvölgyben beruházásra kert, rét, szántó eladó. Sík terület, 1,6 ha, 2 kúttal, villannyal. Irányár: 32 M Ft. M0001860. Telefon: +36 70 716 9276. Szekszárdon ipari területén 524 m2 raktárépület eladó vagy bérbeadó 10 000 m2 telken. Irányár: 40 M Ft. IP001082. +36 70 412 3896. Szekszárd Újvárosban üzleti célú földszinti, klimatizált, utcafronti 74 m2 épületrész parkolóval kiadó. Irányár: 127 E Ft. UZ014336. Telefon: +36 70 388 6296. Szekszárd Arany J. utcai, 2 szobás, 4. em., bútorozott lakás hosszú távra, nemdohányzónak kiadó. Irányár: 95 E Ft. H446970. +36 70 388 6296. Szekszárd belvárosában 35 m2-es 1. emelet iroda azonnali beköltözéssel KIADÓ. Irányár: 105 E Ft. UZ010958. +36 70 716 9366. Szekszárdon kiváló állapotú 106 m2 üzleti helyiség +100 m2 terasszal kiadó a belvárosban. Irányár: 318 E Ft. UZ012733. +36 70 716 9366. Szekszárd belvárosában különböző méretű 2. emeleti irodák bérelhetők. 2500,-Ft/ m2-től. Telefon: +36 70 716 9366. Tolnán háromszintes tégla tanya és gazdasági épület 2587 m2-en eladó sík területen, aszfaltút mellett. Irányár: 12,95 M Ft. H438283. +36 70 716 9276.

Adás-vétel Szekszárdon BRIGGS rotakapa eladó. Telefon: 06-20/383-6130.

Társkeresés 50 év körüli csinos, vékony egyedülálló tyúkocskáját várja a fészkébe kakaskája. 06-20-456-2040.

TÁRSAT KERES? Válasszon több száz társkeresőből azonnal!

n Készpénzes vevőink számára keresünk 1, 2 n Szekszárd Újvárosban 110 m2-es összközművagy 3 szobás lakásokat 3. emeletig. ves fsz-i lakás 745 m2 telken eladó. H435432. +36 +36 70 716 9276 70 412 3896. Irányár: 17,9 M Ft n Keresünk Szekszárdon és 20 km-es körzeté- n ÁRESÉS! Szekszárdon vízzel, árammal ellátott 31 ben eladó tégla falazatú családi házat. m2 tégla épület és zártkerti, műv. 1440 m2 terület +36 70 716 9366 eladó. H437757. +36 70 716 9366. I.ár: 4,2 M Ft n Megbízónknak szekszárdi, 70 m2-nél n Szekszárdon eladó befektetésre alkalmas belnagyobb, 1. em. feletti erkélyes lakást keresünk városi lakóház 739 m2-es telken, 60% beépíthea déli városrészben. +36 70 461 9696 tőséggel. UZ013855. +36 70 461 9696. n Szekszárdon belváros közeli 2 szobás, erké- n Szekszárd Felsővárosban 81 m2-es üzleti célú lyes, 3. em. tégla lakás reális áron eladó. H446911. épületrész, 20 m2 terasszal befektetési célra +36 70 412 3896. Irányár: 18,95 M Ft eladó. UZ010261. +36 70 716 9366. I.ár: 24 M Ft

06 20/546-8677

n Szekszárd városközpont közeli, részben felújí- n Szekszárdon ipari területen kétszintes, 243 tott 3 szobás családi ház 419 m2 telken eladó. m2-es üzleti célú épületrész eladó. UZ008869. Irányár: 16,9 M Ft H446672. +36 70 716 9366. Irányár: 42,5 E € +36 70 716 9276.

Új ügyfeleink a facebookon!

n Szekszárdon eladó 1. emeleti, 2 szobás, gázos n Szekszárd belvárosban 85 m2-es, többfunkciazonnal birtokba vehető erkélyes lakás. ós rendezvény helyszín ingósággal együtt eladó. I.ár: 17,9 M Ft H446096. +36 70 716 9276. Irányár: 18,2 M Ft UZ013178. +36 70 412 3826.

www.prandcenter.hu

67 éves 181/85 özvegy, rendezetten élő, aktív, mezőgazdászként dolgozó, minden szenvedélytől mentes férfi keresi társát, komoly szándékú, tisztességes hölgy személyében. 06-20-546-8677. 64 éves, 153/62 özvegy, önmagára, környezetére igényes, fiatalos, egészségügyben dolgozó hölgy keresi társát, barátját, igényes, nyitott férfi személyében! Telefon: 06-30-307-4804. 41 éves, 180/85 nőtlen, főiskolát végzett gépészmérnök, szakértő fiatalember keresi társát, hasonló, komoly szándékú, társra vágyó hölgy személyében. Gyermek nem akadály! 06-30-896-2921.

n Szekszárdon a Kisbödö hegyen 58 m2-es n Szekszárd belvárosában, villás építési övetanya, pince, szőlő 1450 m2 telken eladó. Fúrt kút zetben 60% beépíthetőségű építési telek eladó. van. H446015. +36 70 388 6296. I.ár: 10,4 M Ft T032664. +36 70 412 3896. Irányár: 23 M Ft n Szekszárdon eladó 96 m2-es, 3 szobás, össz- n ÁRESÉS! Szekszárd belvárosi telek eladó. 60% közműves, gázcirkó fűtésű, vegyes falazatú csalá- beépíthetőséggel, minden közmű az utcán elérdi ház. H443360. +36 70 716 9366. I.ár: 19,5 M Ft hető. T032463. +36 70 716 9366. I.ár: 20,7 M Ft n Szekszárdon teljeskörű felújítás alatt álló 3. n Szekszárdon 2004 m2-es családi házas övezetemeleti, 56 m2-es erkélyes tégla lakás eladó. ben telek eladó. Minden közmű az utcán elérheI.ár: 27 M Ft H441135. +36 70 412 3896. I.ár: 25,95 M Ft tő. T026412. +36 70 716 9366. n Szekszárdon központi, 2 lakrészes családi ház n Szekszárdon eladó 1646 m2-es belterületi 5996 m2-es telken eladó. Remek befektetés. építési telek. Közművek az utcán. 30%-os beépítH436886. +36 70 716 9366. Irányár: 32 M Ft hetőség. T026410. +36 70 716 9366. I.ár: 22 M Ft

Szolgáltatás

KASZÁLÁS OLCSÓN! Érdeklődni telefonon: 06-30/578-5783

Elavult háztartási gépek és elektronikák ingyenes elszállítása, lomtalanítás pincétől a padlásig. Bármilyen vas hulladék elszállítást vállaljuk hétvégén is. 06-70/552-3605.

Burkolást, kőművesmunkát, lakásfelújítást, festést, szigetelést vállalunk gyors határidővel. Tel.: 06-30/9733-374

ÉPÜLETBONTÁST

vállalunk gyors határidővel. Tel.: 06-30/9733-374. FÜRDŐSZOBAFELÚJÍTÁST, KŐMŰVESMUNKÁT, BURKOLÁST

vállalunk garanciával. TELEFON: 06 70/366-9989

Apróhirdetés-felvétel: lapzárta kedden 12.00 óráig Állás Virágárus hölgyet, urat keresünk! Telefon: 06-70/266-8908 Megbízható lapterjesztő munkatársat keresünk Szekszárd területére. Hívásokat hétköznap 9.00-16.00ig várunk. Telefon: 06-74/511-709. Könnyű kerti munkára, fűnyírásra (diák) segítőt keresünk. Érdeklődni: 06-70/524-5419 számon lehet.

A Skóciai Szent Margit Gondozóotthon Margitmajor

SZEKSZÁRDON

KERTI-, SZŐLŐMUNKÁT, PERMETEZÉST

FELVÉTELT HIRDET

az alábbi munkakörök betöltésére:

TERÁPIÁS MUNKATÁRS ÁPOLÓ-GONDOZÓ GYÓGYTORNÁSZ

VÁLLALOK. TELEFON:

06-20/363-0469

LÁBBELIJAVÍTÁS

DRINÓCZI JÁNOS cipészmester Szekszárd, Kossuth L. u. 52. Telefon: 74/887-119

Pályázati feltétel: szakképesítés megléte. • Szolgálati lakást tudunk biztosítani. Jelentkezni lehet 2022. május 18-ig önéletrajzzal a 06-30/424-0692 telefonszámon vagy a schafferzs@pecs.egyhazmegye.hu e-mail címen.

GARANCIÁVAL!

Ha a varjak támadnak...

ÁCS, TETÔFEDÔ FELÚJÍTÁS, JAVÍTÁS Tel.: 06-70/244-8874

SZÓRÓLAPTERJESZTÉST VÁLLALUNK! REFERENCIÁKKAL! Tel.: 74/414-853

Május 6. péntek

8; 14 °C

19; 25 °C

Május 7. szombat

9; 15 °C

15; 23 °C

Május 8. vasárnap

8; 14 °C

19; 24 °C

Május 9. hétfő

8; 13 °C

20; 25 °C

Május 10. kedd

9;14 °C

21; 25 °C

Kiadja a KAFI Reklám és Kommunikációs Bt. Főszerkesztő: KAPFINGER ANDRÁS Szerkesztőség és hirdetésfelvétel: Szekszárd, Csokonai u. 3. Tel./fax: 74/414-853, 511-709, E-mail: tolnamegyeikronika@gmail.com Szedés, tördelés: KAFI Bt. Szerkesztő: Takács Zsuzsa Nyomdai munkák: Mediaworks Hungary Zrt. Nyomda-Veszprém 8200 Veszprém, Házgyári út 12. Felelős vezető: Horváth Gábor Nyilv. sz.: 75.331/1997. ISSN: 1589-892X Megjelenik: Bátaszék, Bonyhád, Dombóvár, Dunaföldvár, Simontornya, Szekszárd, Paks, Tamási, Tolna városaiban és vonzáskörzetükben Tolna megyében. A hirdetések tartalmáért a kiadó felelősséget nem vállal! MINDEN JOG FENNTARTVA!

„Lakott területen elsősorban a varjúfélék, különösen a dolmányos varjak április végétől induló és akár június közepéig tartó fiókareptetésekor számíthatunk egyesek számára félelmet keltő madártámadásokra” – hívja fel a figyelmet közleményében a Magyar Madártani és Természetvédelmi Egyesület (MME). A madarak ilyenkor a fészket elhagyó, de még ügyetlen és repülni még gyakran nem teljesen tudó fiókáikat védelmezik. Támadó madarak ellen a következőt ajánlják: ne fussunk el; forduljunk szembe az állattal; karunkat széttárva mutassuk magunkat sokkal nagyobbnak és félelmetesebbnek; és kiabáljunk rá az állatra. Rámenősebb madarak esetén nyugodtan használjuk védekezésre a kezünk ügyében lévő szatyrot, kézitáskát, könnyű hátizsákot, kabátot, esernyőt, kalapot, és így hátráljunk el. (telex.hu nyomán)

Autó – Motor – Gazdaság

A TOLNATEJ ZRT. szekszárdi üzemébe keres

TARGONCÁS munkatársakat

• porító raktárba egy műszakos, • kereskedelmi raktárba több műszakos munkavégzéssel. FELADATOK: l késztermékek raktári elhelyezése, árumozgatás, l kiszállítást megelőző áru összekészítés, l kereskedelmi raktárba kézi vonalkódolvasók használata. ELVÁRÁSOK: l érvényes targoncavezetői engedély, AMIT KÍNÁLUNK: lkiszámítható munkaidőbeosztás lvidékiek munkába járásának költségtérítése lmunka- és védőruha biztosítása lhosszú távú, stabil munkalehetőség lvállalati üdülő igénybevételi lehetősége. JELENTKEZNI lehet önéletrajz benyújtásával a munka@tolnatej.hu e-mail címen, vagy a 30/277-8933 telefonszámon.

Keveset futott francia kisautó várja új gazdáját

Citroën nem sokkal a második világháború után, 1948ban a Párizsi Autókiállításon leplezte le 2CV típusjelzésű modelljét, vagyis a Kacsát. Az elérhető árú ikonikus személyautó egészen 1990-ig gyártásban maradt és az évtizedek során a különböző változataiból összesen mintegy 9 millió darabot gyártottak le. * Viszont nagyon kevés maradt meg olyan kiváló állapotban, mint

ez a példány, melyet ráadásul lényegében egyáltalán nem is használtak az elmúlt évtizedekben. A mellékelt fotón látható autó 1989-ben, vagyis a gyártás vége felé látta meg a napvilágot, vagyis idén ünnepli harmincharmadik születésnapját. Az elmúlt több mint három évtizedben alig 1748 kilométert tettek meg a szürke fényezésű kocsival, melyet most az első tulajdonosa kínál eladásra. (hvg.hu nyomán)

Autó – Motor – Gazdaság

z Ulstein hajóépítő vállalat ún. „olvasztott só reaktorral” (MSR) meghajtott vízi járműve tengervízből nyerne villamosenergiát, amivel elektromos hajók akkumulátorait képes újratölteni, a nyílt vízen. A norvég találmány öles lépés lehet a károsanyag-kibocsátástól mentes tengeri közlekedés felé. * A Norvég-tenger partvidékén, Ulsteinvik kikötővárosában működő cég 149 méteres, Thor névre keresztelt dizájnja a 3R (Replenishment, Research and Rescue) elv mentén egyszerre képes akkumulátortöltésre, tengeri kutatásra és vízi mentés-

üzemelésre, de mindezidáig nem találtunk rá megoldást” – vélekedett Cathrine Kristiseter Marti vezérigazgató. „Most úgy gondoljuk, hogy a Thor megadta a választ a problémára: ez lényegében egy többcélú, lebegő erőmű, amivel elérkezhet az akkumulátorok új forradalma.” A cégvezető kijelentette: a tengerjárók egyre távolabbi, egyre sérülékenyebb ökoszisztémákba hatolnak be, miközben az ipart és a hajózást mind nagyobb környezetvédelmi nyomás alatt tartják a részvényesek. A Thor teljesíti az elvárásokat, sőt, a fenntarthatóbb és biztonságosabb tengeri infrastruktúra egyik kulcsfontosságú sze-

Folyékony sóból

áram

re. A tervek szerint épülne mellé egy testvérhajó is, a százméteres Sif, ami zéróemissziós, akár sarkvidéki expedíciókat hajtana végre. Ez utóbbi olyan újgenerációs akkumulátorokkal készülhet el, amelyeket a Thor gond nélkül újratölt a nyílt vízen. „Eddig is az volt a célunk és ambíciónk, hogy környezetvédelmi okokból áttérjünk a zéróemissziós

replője lehet, azzal a potenciállal, hogy végleg megváltoztatja az iparágat. A Thor valóban ígéretes lehetőség a tiszta alternatív üzemanyagokat eddig csaknem hiába kereső tengeri közlekedés számára – köszönhetően a tóriumnak. Az új megközelítés nem csak hatékony, hanem olcsóbb alternatívát és kisebb ökológiai lábnyomot ígér – fűzte hozzá a szakember bizakodva. (okosipar.hu)

BITUMEN SZÁLLÍTÁST VÉGZŐ TEHERGÉPKOCSI VEZETŐKET KERESÜNK több, mint 20 éves múlttal rendelkező cégünkhöz!

Gyere és csatlakozz Te is a WB csapatához, azonnali munkakezdési lehetőség! Ha 2022. május 31-ig belépsz hozzánk, 100 000 Ft belépési díjat fizetünk! MIÉRT GYERE HOZZÁNK DOLGOZNI? • Alapbér + napidíj + üzemanyag megtakarítás + bérkiegészítés • Fizetés: nettó 500 - 700 000 Ft (szezonban havi kb. 9 000 – 13 000 km, 20-22 nappal számolva) • Szezonon kívüli időszakban téli munka biztosítása • Két hetente szombaton előfordulhat munkavégzés • Hetelős beosztás, belföldön és külföldön (leginkább A, SK) • „Kocsigazda” rendszer, DAF XF fülkés autók • Ajánlási bónusz • Fizetett szabadság • Céges munkaruházat biztosítása • Stabil vállalati háttér • Hosszú távú, megbízható munkalehetőség • Jól felszerelt járműpark, teljes körű szervizháttér • Gépkocsivezetőink részére folyamatos képzéseket biztosítunk, többek között árukezeléssel (ki- és berakodással) kapcsolatos biztonsági eljárásokat, ADR ismeret szinten tartási képzést, defenzív járművezetői képzést, katasztrófahelyzetek szimulálását stb. AMIT MI VÁRUNK TŐLED: • C+E kategóriás jogosítvány • PÁV II • Érvényes Nemzetközi és belföldi árufuvarozói igazolvány (GKI kártya) • Minimum 2 év CE kategóriás tapasztalat • ADR igazolvány (tartányos, 9-es osztály) Telephelyek: százhalombattai, mosonmagyaróvári vagy székesfehérvári Amennyiben a hirdetésünk felkeltette érdeklődésedet, kérjük, jelentkezz az alábbi elérhetőségek valamelyikén:

E-mail: allas@westbridge.hu • Telefon: 06/20-504-8021

Érdekel a vasút a világa? Szívesen dolgoznál szabadban és szereted a mozgalmas munkavégzést? Ha igen, jelentkezz hozzánk pályamunkásnak és dolgozz egy stabil hátterű vállalatnál, ahol az elvégzett munka jutalma nem csak a munkabér, hanem folyamatos szakmai fejlődés illetve előrelépési lehetőség.

PÁLYAMUNKÁS keresünk!

munkatársat

Új munkatársunk feladatai lesznek: • részt vesz a vasúti pályaépítésben • kialakítja a vasúti ágyazati profilt • közreműködik az ágyazatrostálásnál • lefekteti, cseréli a keresztaljakat, vasúti síneket • javítja a kitérőket, bontja, cseréli az alkatrészeket • részt vesz az anyagok rakodásában (géppel, kézzel) • kaszálja és takarítja a vágányközöket • ismeri a gyakorlati munkavégzéshez szükséges anyagokat, eszközöket és technológiai folyamatokat Amire a munkakör betöltéséhez szükség van: • alapfokú végzettség (8 általános) Előnyként értékeljük: • állami középfokú iskolai végezettség (vasipari végzettség) • "B" kategóriás jogosítvány Munkavégzési helyek: • 7200 Dombóvár, Kandó Kálmán út 5.

Amit ajánlunk: • stabil háttérrel rendelkező nagyvállalatnál • hosszútávú munkalehetőség • versenyképes havi jövedelem • szakmai fejlődési lehetőség Amit ajánlunk továbbá: • vasúti utazási menetkedvezmény (belföldön és egyes nemzetközi vasútvonalakon) • 4 % önkéntes kiegészítő nyugdíjpénztári támogatás • önkéntes egészségpénztári hozzájárulás • SZÉP-kártya juttatás (a hatályos belső szabályozás szerint) • hűség bónusz év végén (a hatályos belső szabályozás szerint) • Munkavállalói Ajánlási Program pénzjutalommal Bővebb felvilágosítást ad: • Molnár Dániel +36 30 325 8141 Jelentkezni lehet: https://www.mavcsoport.hu/mav-csoport/allasajanlataink

Gazdaság

A jövô ruhái

A A SPINNER Hungária Kft. esztergaüzemébe keres

MINŐSÉGELLENŐRT

testünk funkcióit monitorozó okosórák már manapság is nagy népszerűségnek örvendenek, azonban ruhába integrált megoldásokkal még nemigen találkozni. Az amerikai kémikusokat tömörítő American Chemical Society oldalán megjelent publikáció alapján kutatók egy csapatának sikerült előállítania egy olyan anyagot, amivel egyszerűen, olcsón és újrahasznosítható módon lehet ruhákra gyűrődésálló, rugalmas áramköröket nyomtatni Yong He és kutatótársai egy olyan, elektromosságot vezető tintát állítottak elő, melyet közvetlenül 3D-nyomtatókba töltve bármilyen tetszőleges mintában fel lehet vinni szövetre, akár egy kapcsolási rajz alapján áramkör formájában is.

Az önéletrajzokat a gabi.farkas@spinner-group.com e-mail címre várjuk. A szövetekre 3D nyomtatással felvihető különleges tinta előállításához a kutatók a folyékony fémet egy algából kinyert polimerrel, az algináttal keverték össze. A csapat az új tintát többféle felületre is rányomtatta, köztük papírra, poliészterből

készült szövetekre, nem szőtt anyagokra és akril alapú anyagokra is. A kutatás során többféle alkalmazási körben is tesztelték a különleges tintát. Egy pólóra például egy olyan áramkört nyomtattak, amely a közelben elhelyezett okostelefont egy webhely megnyitására utasította. Az anyagból nyomtattak érzékelőket is, ezek a könyök- vagy térdízület mozgását figyelték. Ezen felül a tudósok a fűtőszálként való alkalmazást is tesztelték: egy kis akkumulátorral működő áramkör kevesebb mint egy perc alatt csaknem 50°C-ig melegítette a nyomtatott mintát. Az új anyag egy további nagy előnye, hogy könnyen újrahasznosítható: a szövetet csak gyenge nátrium-hidroxid-oldatba kell áztatni, és ezzel könnyedén ki lehet nyerni a szövetből a lágy áramkört alkotó fémeket. (raketa.hu nyomán)

Aktuális

Gazdaság

Indul a eperszezon: szamócaszörp és lekvár

zezonban érdemes tartósítani a gyümölcsöt, nem csak azért, mert akkor egész évben lesz otthon, hanem mert így az ízesítéssel is magunk játszhatunk. Kipróbálhatjuk a hagyományostól eltérő elképzeléseinket – majd évközben kiderül, hogy jól sikerült-e. Ha kis mennyiségben csináljuk, túl nagy kockázat nincs is benne, mindenesetre a tartósítás az önbizalomról szól, hogy elhiggyük, képesek vagyunk olyat készíteni, ami hónapok múlva is finom lesz.

Szamóca, eper és Bálint gazda „Ezt a gyümölcsöt a kertészszakma dolgozói hivatalosan szamócának nevezik – függetlenül attól, hogy erdőben vagy kertben terem, és nem téve különbséget az apró (lásd: eperajak) és a termetes gyümölcs között. Igen ám, de ezt a kifejezést a közvélemény – minden botanikai indokoltsága ellenére nem hajlandó elfogadni, és a piacon változatlanul eper néven árulják ezt a finom, ízes, illatos gyümölcsöt. Pedig a név némi további félreértésre is okot szolgáltat, ti. a fehér és fekete eper (Morus) azokon az út menti fákon terem, amelyek leveleivel valamikor a selyemhernyókat táplálták.„ (Forrás: Bálint gazda honlapja) A szamóca feldolgozása a válogatással kezdődik. A tökéletesen hibátlan szemeket tisztítás után leis fagyaszthatjuk, ebből lehet majd a crumble, a turmix, a hagyományos tavaszi szamócatorta, és folytathatnánk még sokáig. Ha lekvárt főzünk, nem kell en�nyire rigorúzusnak lenni. Legyen jó a gyümölcs, de a picit a szállítás közben megnyomódottaktól semmi baja nem lesz. A megtisztított gyümölcsöket kevés vízzel, hogy le ne égjen, és kilónként 20-30-40 deka cukorral feltesszük főni. Ilyenkor mehetnek bele a különböző fűszerek is, érdekes ízt ad például a levendulavirág (ha tudunk étkezési minőséget szerezni. A nagyi szekrényéből kivett molyűző csomag tartalma nem biztos, hogy jó lesz erre a célra). De tehetünk bele vaníliakivonatot, szegfűborsot vagy rózsaborsot

is. Én bele szoktam facsarni egy fél citrom vagy lime levét, majd utána dobom a héját is, ez kellően savanykás és pikáns ízt kölcsönöz. Egy kilógramm gyümölcsből nagyjából egy kis üveg lekvárunk lesz, érdemes tehát kilónként kísérletezni az ízekkel. Nekem könnyű dolgom van, a kb. 6 négyzetméteres szamócás kertemben ugyanis körülbelül ez a mennyiség érik be egy nap alatt, igaz, heteken keresztül. És most jön a trükk. A lekvár főzés közben a gyümölcs kiadja a

levét, amit menet közben merőkanállal leszedünk és üvegbe szűrünk. Ebből lesz a szamócaszörp, amit dunsztolunk, így simán kibírja a telet. Mármint ha el nem fogy addig. A végén, ha akarjuk, botmixerrel pépesíthetjük a lekvárt, de ez egyáltalán nem muszáj, van, aki szereti a dzsemben felismerni a gyümölcsöket. Ha kész, forrón steril üvegbe szedjük. (+steril kupak, steril merőkanál.) Ha nagyon rettegnek a megromlástól, az üveg tetejét belülről meg

lehet kenegetni nátrium-benzoáttal, így a vegyszer a lekvárral nem érintkezik, viszont sikert eredményez. Ha ez nem tetszik, még forrón fejre is lehet állítani, és akkor a lekvár egyből sterilizlja a fedőt, ha esetleg töltés közben rákerült volna valami. A forró üvegeket újságpapírba csomagoljuk, majd betesszük az ágyneműtartóba a paplanok közé, és ott hagyjuk kihűlni. Másnap-harmadnap előszedjük, a polcra állítjuk és büszkén gyönyörködünk a művünkben. Felcímkézve gasztroajándéknak is beválik.

Epres muffin Hozzávalók: egy bögre finomliszt, 3/4 bögre cukor, 10 dkg vaj, 1 bögre apróra vágott eper, 3 tojás, fél zacskó sütőpor, vaníliás cukor, papírkapszli a sütéshez Elkészítés: A cukrot, a vaníliás cukrot és a lágy vajat alaposan keverd el. Add hozzá a tojásokat, és dolgozd ezzel is össze. A legjobb, ha kézi habverővel dolgozol. A masszához adagold hozzá a lisztet és a sütőport két részletben. Forgasd bele az epret. A süteménymasszát adagold kis papírkapszlikba. Ne töltsd meg őket teljesen, csak háromnegyedig. 12-15 percig süsd közepes lángon. (femina.hu nyomán)

Nagyobb hozam, ha csak lekvárt főzünk Ha nem pályázunk a szörpre, viszont kicsit több lekvárt szeretnénk, akkor kevés természetes pektinnel (citrus vagy almapektin bioboltokban és nagyobb hiperszuperekben is kapható szezonban) rövid főzés után, még sok leves állapotában zselésíthetjük. Ez (mármint pektin) van egyébként a befőzőcukrokban is, csak ott még tartósítószert is tesznek mellé, amit a házi befőzésnél sokan szeretünk elkerülni. A pektint a cukorral kell összekeverni, különben csomós lesz, ezért ha használjuk, a cukor egy részét érdemes visszatartani a folyamat végéig, mert a pektinnel már nem kell főzni a lekvárt, csak összerottyantani. (Szöveg:divany.hu nyomán, fotók: femina.hu, kep.cdn.index.hu)

Egészség – Életmód

Képernyôfüggôség: tiltás helyett szabályzás!

átékfüggő, agresszív fiúk, tökéletességmániás lányok, labilis idegrendszerű kamaszok – címkék, amiket a digitális kor gyermekeire aggatunk és bőszen okoljuk mindezért a közösségi médiát, a videójáték- programozókat, meg úgy összességében mindent, ami az internethez kapcsolódik. Aztán szülőként bele sem gondolunk sokszor, hogy mi ebben a mi felelősségünk. A Screenagers című film vetítésén jártunk. Az amerikai kamaszok napi 6,5 órát töltenek képernyő előtt, és ebben még nincs benne a tanulásra fordított idő – derült ki a Screenagers: growing up in the digital age című amerikai dokumentumfilmből, amelyet a Vodafone Magyarország mutatott be Budapesten a Digitális család kampányához kapcsolódóan. Láthatjuk, hogyan lesz a kitűnő tanulóból videójátékfüggő, lesoványodott, rossz tanuló, hogyan tesz agresszívvé egy békés gyereket a sok öldöklős videó, hogyan rombolja a kamaszlányok önbecsülését, és szélsőséges esetben hogyan lökdösi az öngyilkosság küszöbére őket a tökéletesség illúzióját keltő, szétfilterezett fotókkal teli közösségi média. A Screenagers című film azonban azt is megmutatja, hogyan változik meg a kommunikáció a gyerekek, a szülők és a gyerekeik, valamint gyerekek és a tanáraik között, és azt üzeni, nem tiltani kell az okoseszközöket, hanem inkább a helyes használatot kell nekik megtanítani. Példamutatással is. A filmhez kapcsolódó weboldalon pedig még azt is megtaláltuk, hogyan taníthatjuk meg a gyereket a hatékony leckeírásra, jönnek a részletek!

Kapjon okostelefont a gyerek vagy ne? „Az egész egyetlen kérdéssel kezdődött: milyen telefont vegyünk a lányomnak? Ő természetesen okostelefont szeretett volna, én meg ott álltam a boltban, tanácstalanul” kezdi Delany Ruston amerikai orvos és dokumentumfilm-készítő, a Screenagers: growing up in the digital age című dokumentumfilmben. Ruston a saját példáján mutatja be azt, amit minden, tíz éves kor körüli gyermeket nevelő szülő átélhet a világ bármely pontján: a gyerek egyszer csak telefont akar, méghozzá menő okostelefont. Bár ő maga is használ okoseszközöket, tudja, hogy a digitalizáció a jövő és azt is, hogy egyre több iskolában kapnak elektronikus feladatokat a gyerekek, a szülő mégis aggódik. Az esetek többségében jogosan. A filmben megszólaló szakértők - neurológusok, tanárok, pszichológusok, viselkedéskutatók - tudományos kutatásaik alapján mondják el, hogyan hat a gyerekek agyára, iskolai teljesítményére, lelki fejlődésére és szociális kapcsolataira az, ha túl sokat ülnek a gép előtt és nyomkodják a kütyüjeiket.

Tiltás helyett szabályzás! Az Egyesült Államokban 2016ban bemutatott filmet itthon először a Vodafone Magyarország mutatta be csütörtökön a BMC Házban, ahol a vetítés után szakértők járták körül a filmben felvetett témákat. A Vodafone a Digitális család kampányához kapcsolódó reprezentatív felmérése szerint az általános iskolást nevelő családok 44 százalékánál vannak kütyüzésre vonatkozó szabályok, amelyeket a családban mindenki be-

tart. Középiskolásoknál ez az arány valamivel alacsonyabb, 33 százalék, ami összefügg a gyerekek életkori sajátosságaival is, azaz ők lázadóbb korszakukat élik, illetve a számok mögött tetten érhető, hogy az utóbbi években a szülők tudatosabbak lettek a gyerekek digitális nevelésében is. A Screenagers üzenete a sok megdöbbentő adat ellenére nem az, hogy zárjuk el a gyerekeinket az online világtól. Sőt éppen arra helyezi a hangsúlyt, hogy a digitalizáció visszafordíthatatlan, ezért szülőként az a felelősségünk, hogy felvegyük a ritmust a gyerekeinkkel és segítsünk nekik tájékozódni ebben a rendkívül gyorsan változó világban. A film elején tipródó Delaney végül vásárol egy okostelefont a lányának, de köt vele egy használati szerződést. Ez azonban első körben nem válik be, ugyanis csak a gyereket kötelezi, a szülőket nem. Így a család újraírja a szerződést, amely így már a szülőkre is vonatkozik, és azt is szabályozza, hogy a felnőttek sem lóghatnak vég nélkül a telefonjaikon. A filmben több olyan hasznos tippet is láttunk, amelyet bárki átemelhet a hétköznapjaiba, például az egyik ilyen ötlet a “Tech Talk Tuesday”, egy olyan nap, amikor a család arról beszélget az asztalnál, hogy ki mit olvasott/látott a neten, kivel chatelt, stb. Egy ilyen beszélgetésnél digitális eszköz nincsen náluk, csak úgy simán, offline beszélgetnek.

Hogyan vegye rá a gyereket, hogy kütyüzés helyett tényleg tanuljon? A Screenagers című film weboldala egyébként folyamatosan frissül, az iskolakezdés kapcsán találtunk itt néhány hasznos tippet, ami segíthet abba az irányba terelni a gyereket, hogy a

15 házi feladatára koncentráljon. Dr Larry Rosen pszichológia professzor egyik kutatásából például az derült ki, hogy ha a gyerekek laptopon, számítógépen éppen házi feladatot csinálnak, akkor mindössze hat percig tudnak csak arra koncentrálni, ugyanis valamilyen jelzés (chat, email, vagy bármi más felugró üzenet) mindig félbeszakítja, eltereli a figyelmüket. Ugyanebben a felmérésben Rosen azt is megfigyelte, hogy azok viszont, akik egy bizonyos stratégia mentén dolgoznak, sikerül ennél jóval tovább fókuszálni. A Screenagersen felsorolt módszerek pedig a következők: 1. Beszéljen vele! Első lépésként mondd el a gyerekednek őszintén, hogy munka közben a te figyelmedet is elterelik a különböző felugró ablakok, és neked is nehéz a feladatodra fókuszálni, ha csak egy kattintásra van a Facebook. Kérdezd meg a gyerektől, hogy mikor tud a legjobban koncentrálni. Ha sikerül együtt kialakítani egy tanulási szokást, az az egész életében hasznára válhat. 2. Vigye ki a telefont! Ha van a gyereknek okostelefonja, akkor az legyen egy másik szobában a házi feladat írása közben. Magyarázd el a kamasznak (tudjuk, nem könnyű, de muszáj próbálkozni), hogy 30 percenként tarthat szünetet, amikor ránézhet a telefonjára. Ha elsőre nem megy a 30 perc, próbáljátok meg 15 percenként. És ha nem megy, próbáld ki te is! Ha vele együtt csinálod, magadon is tesztelheted, meddig bírod ki a telefonod nélkül. Aztán beszéljék meg az élményt! 3. Használjon időzítőt! A hagyományos konyhai időzítő vagy egy régi vekker tökéletes erre a célra. Ezzel megtaníthatod a gyereknek, hogyan koncentráljon egy feladatra egy megadott időkereten belül. Egy idő után az agy is rááll, tudni fogja, mikor várható a folyamat vége és a motiváció is könnyebben fenntartható így. 4. Tudja le a legrosszabbat! Kezdjétek a házit a legrettegettebb feladattal, és töltsetek el vele öt percet. A Screenagers szerzője szerint ennyi idő kell ahhoz, hogy elmúljon a kvázi “fizikai fájdalom” érzése az agyban és ezután a legrosszabb feladaton is át tudja magát verekedni az ember. 5. Tartsanak szünetet! Beszéljétek át, hogy milyen típusú tevékenység kapcsolja ki a legjobban a gyereket. Már régóta tudjuk, hogy a munka hatékonyságát növelik a szünetek, de nem mindegy, hogy mit csinálunk ebben az intervallumban. A leghatásosabb elemek a szabad levegő, a mozgás és a szociális interakciók, amelyek inkább „offline” beszélgetést jelentenek, de rövid időre akár egy baráti chatelés is beleférhet, csak itt különösen figyelni kell arra, hogy ne csússzunk bele a hosszú társalgásba, mert abból már nem lesz tanulás. (divany.hu nyomán)

Lakás – Otthon – Építkezés

Bútoraink új ruhában

útort festeni kis túlzással mert mindenre rá lehet fogni, hogy így el. Színtől függően alakíthat ki támindenki tud. Persze van- tervezte jat vagy mintát, de az erőteljesebb árnyalanak, akik meglátják ben- tokkal vigyázzon! Ha pedig nem elégedett, ne a lehetőséget és mindenféle kattintson Kaye oldalára, és nézze meg, izgalmas dolgokat ki tudnak a miket árul sok-sok dolláért! tárgyakból. Ez már csak azért RÜCSKÖS ÉS CSILLOGÓ is jó, mert nem kell sok pénzért Kamasszobákban alkalmazható ez az érvenni új bútorokat, hanem elég dekes technika, de egy erőteljes bútoron berobogni egy festékboltba. Ins- is jól mutat, Kenje le egy kiválasztott alapszínnel a bútort, és hagyja megszáradni. pirálódjon Ön is! OMBRE SZÉK Az ombre egy hajfestési technika, ami nem sokára eltűnik, de attól még nagyon izgalmas dolgokat lehet kihozni belőle. Hogy elkerülje a meglepetéseket, gondosan válassza ki a színeket, amelyeket becsempész az életterébe. A színek vagy egészítsék ki egymást, vagy legyenek komplementerek, egy piros-zöld bármilyen jól is mutat együtt, irrítálóan vibráló tud lenni ha bútorként jelenik meg. Maga a festés nagyon egyszerű, a két szín találkozásánál használjon szivacsot, hogy összemossa őket. A másik verzió a blocking hatás, ekkor viszont pont, hogy éles vonalakat kell alkalmazni,és úgy elválasztani egymástól a színeket.

TÁJKÉP A BÚTORON Ezzel a festéssel igazán egyedi bútorokat hozhat létre. Mondjuk azt nem állítjuk, hogy nincs vele némi meló, de ne keseredjen el, nem olyan bonyolult utánozni Shannon Kaye módszerét. Kell hozzá egy alapszín, valamint 2-3 picit eltérő árnyalat, maszkolószalag helyett pedig tépett papírral kell kialakítani az organikus formavilágot. Ráadásul nincs jó és rossz eredmény,

Majd fogja az alapszínnel megegyező színt, és keverje össze akrillakkal (persze abban az esetben ha akrilfestéket használt), hogy csillogó felületet képezzen. Mindent takarjon le jól újságpapírral, majd ütögetve, fröcskölve hordja fel a színt. Ezt ismételje meg egy markánsan eltérő színnel, mint az itt látható piros-fehér, de akár a fehér-fekete, kék-piros vagy piros-fekete is jól mutat. A végeredmény egy nagyon izgalmas textúra és színvilág lesz.

BEVÁLLALÓSAKNAK TEXTILSPRAY A BÚTORRA

Több helyen is elérhető már a textilspray, ami pont ugyanúgy működik, mint az ös�szes többi spray, csak a kárpitozott bútorra kell fújni. Nem kell belevasalni az anyagba, nem kell mosással rögzíteni, csak fújni. Két javaslatunk van: egyrészt ne a legdrágább bútoron próbálja ki, másrészt végezzen nem látható helyen színpróbát, hogy mennyire takarja el az eredeti színt az új. Ha nem szereti a spray-éket, a másik variáció a Chalk Painttel való lefestés.

CSAK EGYSZERŰEN! Persze néha elég némi inspiráció, így mutatunk néhány könnyebben, vagy nagyobb áldozattal járó átalakítást. (divany.hu nyomán)

Aktuális

A háború pszichés hatásai

z orosz–ukrán háborúból fakadó ijesztő és bizonytalan helyzet idehaza is sokakból vált ki rettegést, szomorúságot és erős szorongást. Mit tehetünk azért, hogy ne készüljünk ki teljesen lelkileg?

Február 24-én Oroszország megtámadta Ukrajnát, azóta a szomszédunkban háború van. Nem lehet tudni, hogy Magyarország mennyire van veszélyben, kell-e féltenünk az életünket, az egészségünket vagy hosszú távon a gazdaságunkat. Az viszont egyre jobban látható, hogy ez a nagyon ijesztő és bizonytalan helyzet sokakból vált ki rettegést, szomorúságot és erős szorongást. Mit tehetünk azért, hogy ne készüljünk ki teljesen lelkileg? Sok olyan alapvető „szabály” van, amit a járványhelyzet által kiváltott negatív érzelmek kezelésével kapcsolatban már leírtunk, és most is érvényesek. Először is: ismerjük fel, tudatosítsuk, hogy mit érzünk, és érezzünk együtt magunkkal. Teljesen érthető, ha valaki most extrém mértékű szorongást, aggodalmat, reménytelenséget él át. Érdemes megfogalmazni magunknak, mivel kapcsolatban hogyan érezzük magunkat, és elfogadni, hogy ez egy adekvát reakció, amit a helyzetre adunk. Nem szabad bagatellizálni, és nem kell úgy tenni, mintha nem viselne meg minket. Akkor sem, ha másokon azt látjuk, hogy könnyebben kezelik a helyzetet.

Ilyen például a tagadás vagy a passzív agresszió. A tagadás a valóság teljes elutasítását jelenti: a mostani helyzetben azt, ha egyáltalán nem veszünk tudomást arról, hogy a szomszédban háború van. (Ez természetesen nem egyenlő azzal, ha néha tudatosan nem foglalkozunk a témával és próbálunk valami mást csinálni.) Vannak viszont az énvédelemnek érett formái is, amik segítenek minket a váratlan helyzetekhez, nehéz körülményekhez való alkalmazkodásban. A szublimációról talán mindenki hallott már, ez azt jelenti, hogy nem magán az eseményen gondolkodunk, hanem a megélt érzelmeket próbáljuk valamilyen művészeti alkotásba, sportba átfordítani. Ezt teszik gyakran a költők, festők, zenészek is. Alapvetően nem tudatos folyamat: amikor valaki elkezd alkotni, nem feltétlenül fogalmazza meg, hogy pontosan milyen érzelmeit

van rá ahhoz, hogy hosszú távon is kibírjuk. Ahogy elindult az ukránok elleni invázió, az emberek segíteni akarása is nyilvánvalóvá vált. Rengeteg szervezet és magánember gyűjt adományokat, próbál fuvarral és egyéb eszközökkel segíteni a menekülőknek. Ez az altruizmus, ami nyilvánvalóan hatalmas segítség a háború átélőinek, szintén egy érett elhárító mechanizmus. Ha támogatunk másokat, azzal a saját szorongásunkat is enyhíteni tudjuk. Ugyanakkor fontos, hogy ne szorítsuk közben teljesen háttérbe az alapvető szükségleteinket. Nem tartozik a legérettebb megküzdési módszerek közé, de sok embernek ilyenkor az intellektualizáció is segíthet a negatív érzései tompításában. Ez az énvédő mód azt jelenti, hogy nem éljük bele magunkat egy ijesztő szituációba, inkább elemezzük a történéseket és a tényekre koncentrálunk.

nem tudja elviselni vagy átélni. A hátránya az, hogy – bármilyen érett is ez a fajta énvédelem – mégis csak hárításról van szó, ami eltereli a figyelmet a valóságról. Ugyanakkor tudatosan is lehet használni, hiszen gyakran a terápiás kezelés része az érzelmek, gondolatok, álmok művészeti eszközökkel történő megfogalmazása is. Fontos megjegyezni, hogy maga az érzelem soha nem rossz, káros vagy szégyellnivaló. Nem kell elrejteni, csak az a kérdés, hogy milyen eszközökkel éljük át. Szerencsére nem kell ahhoz művésznek vagy élsportolónak lenni, hogy valaki alkosson, és ebben a fenyegető helyzetben hasznos megküzdési, figyelemelterelő módszer lehet. Érthető módon most intenzívebben követjük a híreket, mint egyébként, de érdemes ebben is szüneteket tartani és kikapcsolódni. Ez nem a probléma tagadását, hanem időről időre való félretételét jelenti, ami szintén hasznos énvédő mechanizmus. Szükségünk

Ez hosszú távon nem túl hasznos, mivel távol tart minket az érzelmeinktől és ezzel saját belső világunktól. Nemcsak a magunkhoz, hanem a másokhoz való kapcsolódást is megnehezíti. Ha viszont megpróbáljuk a szublimációhoz vagy az altruizmushoz hasonlóan tudatosan használni, akkor hozzájárulhat ahhoz, hogy ne árasszanak el minket az érzelmek. Akit érdekel a történelem és a politika, az megpróbálhat most egy külső megfigyelő szerepébe helyezkedni, és utánaolvasni az őt érdeklő részleteknek, vagy átgondolni, hogy melyik lépésből mi következik. Amellett, hogy odafigyelünk magunkra és szükség esetén segítséget kérünk, sajnos nincs általános recept arra, hogyan ne terheljen meg minket ez a háború. Mindenkinek más a megküzdési repertoárja, érdemes ezeket használni, és néha egy kicsit eltávolodni a valóságtól. Arra viszont vigyázni kell, hogy ezt átgondoltan, ne magunkat átverve tegyük. (24.hu nyomán)

Maga az érzelem soha nem rossz, káros vagy szégyellnivaló A pszichológusok már nagyon régóta tisztában vannak azzal, hogy az ember természetes működéséhez hozzátartozik az úgynevezett elhárító vagy énvédő mechanizmusok használata. Sigmund Freud lánya, Anna Freud írta le először ezeket részletesen, és bár ma már sokkal többet tudunk róluk, az ő fogalmai még mindig hasznosak. Az énvédő, megküzdési mechanizmusokat nem tudatosan alkalmazzuk, és arra szolgálnak, hogy megvédjük velük magunkat a szorongástól; azoktól az érzésektől és gondolatoktól, amiket éppen nem tudunk elfogadni vagy feldolgozni. Mindenkire jellemzőek (különböző mértékben és formában), és sokszor segítenek abban, hogy mentálisan egészségesek maradjunk. Ugyanakkor, ha valaki élete nagy részében vagy akár folyamatosan így működik, az rengeteg kárt, pszichés zavarokat és testi betegségeket is okozhat. Ha például párkapcsolati problémáink vannak, és éppen a munkahelyen vagyunk, akkor jó döntés egy időre félretenni azokat. Később viszont foglalkozni kell velük: megnézni, hogyan érezzük magunkat, mit tehetünk, esetleg segítséget kérni. Ha ehelyett folyamatosan hárítjuk a problémát, akkor természetesen soha nem fog megoldódni, és esélyünk sem lesz egy jobb életre. Bizonyos elhárító mechanizmusok (amiket a pszichológusok kevésbé érettnek tartanak) a felnőtt életünkben soha nem hasznosak.

www.tmkronika.hu – „Közelebb hozzuk a világot„ Kaktusz

Takács Zsuzsanna

Vonatfütty

REUMATOLÓGIAI MAGÁNRENDELÉS

DR. GÖRCS RITA

lK órházi látogatás,

lábadozás időszakában.

l Segítségnyújtás napi szinten,

ügyek intézése.

lO tthonában, akár 24 órás

felügyelettel is, rugalmasan.

Együtt könnyebb! Hívjon, segítünk Önnek!

Selanne Bt. Telefon: 06-30-486-2568

Rendelés helye: Medi Centrum Szekszárd, Holub u. 12. Rendelési idő: szerdánként 16.00–19.00 Bejelentkezés: munkanapokon 8.00–17.00 óráig

i viszi rá az embereket, hogy pár perces időnyereségért kockáztassák életüket? Nem egyszer voltam szemtanúja, amikor a piros jelzés ellenére áthajtott autó, teherautó a vasúti átjárón. Többször láttam, hogy gyalogos átjárónál szaladtak át, kerékpárral tekertek, a sínekbe ragadt kereket rángatták ki, bár kivehető volt a közeledő mozdony. Ijesztő Telefon: +36/70-395-8041 élmény volt, és elképzelem, hogy mit érzett a vonatvezető, miközben nagy sebességgel közeledett. Most már nem csak sejtem, hanem tudom is: „Elsősorban tehetetlenséget.” Ezt abban a nyílt levélben fogalmazták meg a mozdonyvezetők, amit a Kedves Álláskeresők! közúti közlekedőkhöz intézCégünk bővítés céljából bonyhádi telephelyére keres tek, arra kérve mindenkit, hogy tartsák be a KRESZ-t. RAKTÁROS, illetve GÉPKOCSIVEZETŐ Hiába a gyorsfékezés, a vokollégát áruterítésre. nat fékútja több száz méter, lehetetlen időben megállni, Elvárások (sofőr:) Elvárások (raktáros): a baleset elkerülhetetlen. A –B kategóriás jogosítvány – megbízható, nagy közlekedési társasjá(C kategória előny) pontos munkavégzés ték szereplőjeként úgy vé– megbízható, Előnyök: lem, valamit mégis lehetne pontos munkavégzés – raktárban szerzett tenni. Mondjuk nyomni a tapasztalat dudát, előre figyelmeztetni az átjárókhoz, lakott teleAmennyiben hirdetésünk felkeltette érdeklődésed, pülésekhez közeledve. Szakérjük küldd el fényképes önéletrajzodat a bálykövetés és vonatfütty. A kettő együtt, lehet, hogy következő e-mail címre: allas@niklos.hu életeket menthet. vagy gyere be egy személyes megbeszélésre.

A NIKLÓS TEJTERMÉK DEPO KFT.

IDŐS HOZZÁTARTOZÓJA GONDOZÁSÁT VÁLLALJUK!

reumatológus szakorvos