Tips de Salud

RECOMENDACIONES PARA DIENTES SALUDABLES Dr. Tomás Argüello Gutiérrez Endodoncista

CEPILLE SUS DIENTES TODOS LOS DÍAS

La parte más importante de la odontología preventiva es cepillarse los dientes diariamente con pasta de dientes. La mayoría de la gente debe reemplazar sus cepillos de dientes tres a cinco veces al año. No se olvide de cepillarse la lengua. Esto ayudará a eliminar las bacterias de la boca y también ayudará a refrescar su aliento.

HILO DENTAL

El uso diario del hilo dental también se recomienda. El hilo dental ayuda a limpiar los espacios estrechos entre los dientes. Si tiene aparatos ortopédicos, es posible que deba usar hilo para pasar entre los soportes metálicos.

DIETA BALANCEADA

Mantener una dieta balanceada también ayuda a proteger sus dientes, proporcionándoles los nutrientes que necesitan. Limite su consumo de azúcar, incluyendo carbohidratos simples como el pan blanco y beba mucha agua durante todo el día. Las vitaminas son importantes para la salud oral. Comer una dieta balanceada le ayudará a obtener todas las vitaminas que necesita para mantener una sonrisa saludable.

VISITE A SU DENTISTA

Usted debe ver a su dentista por lo menos dos veces al año para un diagnóstico y así poder detectar cualquier problema en los dientes o encías. Si usted está en un alto riesgo de problemas dentales, es probable que se beneficien de visitas dentales más frecuentes. Las limpiezas dentales y los exámenes permiten a los dentistas identificar problemas y cuidarlos de inmediato.

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