MÉS FORMACIÓ A WWW.TOTCURSOS.CAT
NÚM. 29 | 1 - 31 OCTUBRE 2018 | REVISTA MENSUAL GRATUÏTA
ESPORTS pàgines 3-5
ESTÈTICA pàgines 7
SUBVENCIONATS pàgines 8-9
IDIOMES pàgines 10-11
SER FELIÇ pàgines 25-30
Format i troba feina! TROBA FEINA! pàg. 8-9
CUINA I CUPCAKES pàg. 12-13
Vols treballar? Envia el teu CV!
Cursos que t’ompliran l’estómac i la vida
ANIMALS pàg. 22-23
CREATIVITAT pàg. 14-15
Curs d’auxiliar veterinari. Te’l perdràs?
T’atreviràs a ser original?
ÍNDEX LA MILLOR FORMACIÓ ACTUAL
3 ESPORTS
6 FORMACIÓ
Activitats que no podràs resistir
Per un futur millor, forma't!
8
10
SUBVENCIONATS
IDIOMES
Prepara't per trobar feina
Do you speak languages?
12
14
Què és ser ric@? Tenir molts diners? Doncs esperaré que em toqui la loteria i després sabré si és cert. Però l'experiència em diu que és una afirmació molt allunyada de la realitat. La riquesa d'un país es basa amb el PIB, la producció de béns i de serveis que aquest mou. Donat que a casa nostra de producció no anem malament, som rics nosaltres com a habitants del territori? No entrarem a discutir aquest aspecte, que ens portaria moltes hores i enfadades. Diuen que un país és ric també per la seva cultura. Malauradament dies enrere vaig escoltar per la ràdio que en la darrera temporada teatral, l'assistència als espectacles havia decaigut enormement. I no parlem de pobresa quan ens referim a dones dirigint les obres! El que no podem negar és que vivim en un territori molt ric en natura. I més aquest inici de tardor, amb boletaires de totes les edats i sexes collint tunelades de bolets. El que sí que sé, perquè hi treballo cada dia, és de la gran riquesa que tenim en formació. Infinitat de cursos, de les temàtiques més variades al nostre abast. Depèn únicament de nosaltres que sapiguem aprofitar aquesta abundància; aquesta riquesa que ens transporta a nous mons, tots ells apassionants i il•limitats. Esperem col•laborar mes rere mes a acostarte a la millor riquesa que hi ha, perquè ja sabem que la felicitat, no es compra amb diners.
Míriam Usart
Edita: TOT CURSOS 663 01 99 14 / 686 82 02 80
CUINA
Que et trobin amb les mans a la massa
CREATIVITAT Els millors tallers per deixar anar la imaginació
hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat Directors: Míriam Usart i Ricard Farrés
Et vols a nunciar ? Truca al 663 01 9 9 14
Redactors: Míriam Usart Disseny i maquetació: Ricard Farrés i Manel Poblador Administrador web: Manel Poblador
18
25
Oficines: Mas Vinyoles Hub Publicitat: 663 01 99 14 / 686 82 02 80 / hola@totcursos.cat Distribució: Osona, La Garrotxa i El Ripollès Dipòsit legal: B 5641-2016 Web: www.totcursos.cat
OPOSICIONS Sortides professionals per a tota la vida
SER FELIÇ
Descobreix un món nou de possibilitats
totcursos
totcursos
Queda prohibida la reproducció parcial o total de qualsevol anunci de la revista sense autorització prèvia. TOT CURSOS no es fa responsable dels totcursos totcursos articles publicats ni de les fotografies publicades pels anunciants a la revista.
Molt més que Cursos www.totcursos.cat
Per 50 euros/any us el portem a casa o el reservem a la vostra llibreria habitual. diaridemanlleu@gmail.com Tel. 636 79 82 05
Anuncia’t!
Truca’ns 686 820280 | 663 01 99 14 o envia un correu a hola@totcursos.cat
T ‘agrada ballar?
Omple't de vida ballant!
T’interessa !! PAC D’OFERTES Demana’ns més info! MATRÍCULA GRATUÏTA Amb el pagament trimestral INICI IMMEDIAT! APUNTA’T A BALLAR: kizomba Salsa (matins) Bachata Sensual
Reserva la teva plaça JA ! ! !
Escull el teu estil...
SALSA CUBANA RODA DE CASINO RUMBA TIMBA SON SALSA EN LÍNIA BACHATA FUSIÓ BACHATA SENSUAL KIZOMBA SALSA I BACHATA KIDS ESTIL NOI I NOIA COREOGRÀFICS COUNTRY DANSA DEL VENTRE HIP HOP HIP HOP KIDS LINDY HOP SEVILLANES SEVILLANES KIDS CLASSES PARTICULARS SALSA I BACHATA PILATES IOGA ZUMBA TONIFICACIÓ AERÒBIC PER A GRANS ESTIRAMENTS I RELAXACIÓ GIMNÀSTICA PER A EMBARASSADES FISIOTERAPEUTA
Carrer de Sant Jordi, 92 | Vic 08500 | T. 640 722 750 | 655605 802 academylivedance@gmail.com | academylivedance www.totcursos.cat | 3
ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat CONNECTAR-SE AL COS I A LA MENT
VOLS PRACTICAR WAKI KARATE? Vine a Dojo Waki i sabràs què és gaudir d'una art marcial divertida i saludable.
· Per a totes les edats · Per passar-ho bé · Per millorar l'autoconfiança · Per gaudir de l’activitat física
Durant aquesta època de l'any el cos s'ha d'adaptar a molts canvis: noves temperatures, nous horaris, més hores laborals, etc. És important conèixer com reacciona el nostre cos davant aquests canvis i què podem fer quan respon amb un malestar (com pot ser un refredat). Alhora, la ment també necessita adaptar-se a aquests canvis i acceptar que s'han acabat les vacances i els horaris lliures, que s'ha de planificar el nou curs, nous objectius... I això, a vegades, pot fer-nos sentir un xic tristos/ es o desmotivats/ades. El què s'anomena síndrome postvacacional.
sitiva. Si, a més de fer exercici es treballa la ment i som conscients del que ens està passant i què necessitem per a sentir-nos millor, estem connectant dues parts del nostre ésser i augmentant el nostre potencial per viure amb més plenitud. Una activitat que inclou el treball corporal i mental és el Waki Karate. Des d’aquesta disciplina fem una activitat física en harmonia, treballant des de la integració de totes les parts de l'ésser humà: cos-ment-esperit, tal com l'entenen en les filosofies orientals.
Esports
Una bona manera de gestionar aquests malestars psicofísics és connectar-se amb el cos realitzant activitat física. Susana Fernández dojowaki@gmail.com 617 10 49 90
dojowaki.wixsite.com/pagina Facebook: Dojo Waki Instagram: @dojowaki
Està comprovat científicament que l'exercici físic canvia la bioquímica corporal i ens fa sentir millor i amb més energia po-
NOVES ACTIVITATS · VINE A PROVAR-LES!
INFORMA’T: Piscina Coberta Municipal de Torelló Camí nou de Can Parrella, 5 - Torelló T. 93 850 54 65 - info@lapiscinadetorello.cat - www.lapiscinadetorello.cat www.totcursos.cat | 4
Susana Fernández Dojo Waki · 617 10 49 90
ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat BALLAR NO ÉS NOMÉS COSA DE NENS Als nens, des de molt petits, els encanta ballar. Escolten música i es posen a dansar a l'instant. I aquesta és una activitat que hem de fomentar perquè és molt beneficiosa per a ells, tant des del punt de vista físic com psíquic.
oïda musical.
Esports
Però ballar no és una activitat aconsellable només per als més petits! L'OMS recomana realitzar entre 2.5 i 5 hores d'activitats físiques moderades a la setmana, i una forma per aconseguir una Per començar, i molt important, rutina saludable i complir amb ballar contribueix a millorar l'au- aquesta recomanació és ballar. toestima de l'infant, a enfortir la confiança en si mateix. Alhora, Aquells beneficis que llegíem que es relaciona amb els altres nens. eren bons pels més petits, també El ball és una activitat física que es poden aplicar en la persona afavoreix l'exercici cardiovascu- adulta: foment de la integració lar, a més d'enfortir els músculs i social, creació de noves amistats, millorar l'elasticitat i el sentit de enfortiment de músculs, treball l'equilibri. de la memòria... A més d'altres aspectes com són la prevenció El ball afavoreix la coordinació, de malalties neurodegeneratives la memòria i la concentració. com el Parkinson, gràcies al treEls moviments repetitius i la in- ball de l'equilibri i la coordinació. tenció de fer passos coordinats seguint una melodia és un gran Així que, a part d'apuntar als més estímul per al desenvolupament petits de casa a dansa, també els psicomotor de l'infant. La dansa grans tenim el deure de sortir a li permet també tenir un major ballar, per la nostra salut! coneixement del seu propi es@tocursos quema corporal. I és clar, contribueix a adquirir sentit del ritme i
! NEW ESPLAI DANSA dissabte matí - de 6 a 12 anys MONOGRÀFICS JOVES/ADULTS endansa't / contemporani mig
a partir de 3 anys fins adults
Vic - Pl. Divina Pastora, 10 Torelló - Pl. de l'Estació, 5 T. 931 752 518 / 640 787 942 info@actinvic.com www.actinvic.com
Iniciació a la dansa Iniciació al Hip Hop Contemporani/Jazz Breakdance Comercial dance Hip Hop Teatre musical Zumba adults Estiraments adults Grups de competició
- SPECIAL ACONSEGUEIX LA SAMARRETA DE L'ESCOLA GRATIS Inscripcions fins el 15 d'octubre
www.totcursos.cat | 5
FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat FINA FORMACIÓ FA UNA CRIDA ALS EMPRESARIS DE GRANGES PORCINES
Formació
Fina Formació fa una crida a totes les persones empresàries de granges i que volen aconseguir millors resultats. "Empresaris, podem obtenir millors resultats i granges més productives! La clau està en la formació! És hora de començar a pensar en personal ben format i especialitzat en les diferents àrees".
valorar el món de la producció (formació impartida a l'edifici el Sucre de Vic).
Des de Fina Formació ens encarreguem de gestionar minuciosament tota la logística. Oferim un servei individualitzat, on una o com a màxim dues persones faran la formació en la mateixa granja. Els assistents de fora de Des de Fina Formació engeguem la comarca d'Osona disposaran un nou curs per millorar les tas- d'allotjament i dietes. ques que es fan dins les granges. És un curs de 40 hores, molt Que és pretén amb aquesta forpràctic i 100% útil, i que consta mació? de les següents parts: Poder guanyar en quantitat de PART PRÀCTICA: Estada de tres garrins i els guanys correspodies en una granja innovadora nents. en producció, inseminació post Formació 100% individualitzacervical, repàs dels patis de ges- da, amb un cost total de 1800 € tació, garrins nascuts vius, assis- (+300 € amb allotjament). tència a parts, calostre, garrins desmamats i per descomptat, fer Si tens una granja, no hi pots fal"dides", el gran repte per desma- tar! mar 15 garrins /truja. És dir, uns Truca i demana'ns més informa37-38 garrins/truja i any. ció! Més informació al telèfon PART TEÒRICA: 8 hores de teo- 646 594 607 ria necessàries per conèixer i
T’AJUDEM A TROBAR LA FORMACIÓ QUE ESTÀS BUSCANT! · Intensius d’idiomes
· Coaching
· Oposicions
· Informàtica
· Casals d’estiu
· Cicles Formatius
Escriu un WhatsApp o truca al:
T.686 820 280 www.totcursos.cat | 6
+ formació cursos
finaformació CURSOS AGRARIS I RAMADERS - Biocides per ús ramader - Benestar animal - Aplicació i manipulació de productes fitosanitaris - Incorporació al món laboral Porcí
CURSOS EN SEGURETAT ALIMENTARIA - Manipulació d'aliments amb al·lergògens i intoleràncies - Qualitat i seguretat alimentaria: sistema APPCC - Plannig d'higiene en el sector de la restauració
CURSOS EN SEGURETAT EN EL TREBALL - Prevenció de riscos laborals en agricultura i ramaderia
CURSOS EN RRHH - Formació sobre lideratge i motivació - Curs d'atenció al client - Curs sobre el treball en equip - Gestió del temps - Coaching en diferents àmbits
Fina Codina: 646 594 607
www.finaformacio.com
|
fcodinac@gmail.com
ESTÈTICA - Més cursos a www.totcursos.cat LA BARBA SEGUEIX DE MODA! Portar barba avui dia no és només sinònim d'estil, sinó també de modernisme. I és que una barba, no és només una barba! Cal saber-la portar i aprofitar-se del look que et dona, que pot arribar a fer-te irresistible a totes les mirades! La barba està de moda, així que aprofita per deixar-te-la créixer, i tria la que millor va amb tu. A continuació et presentem algunes de les més interessants del moment: Barba De Tres Dies Dins de l'estil de barbes modernes, segueix sent la preferida per molts. El seu nom mateix ho diu, tres dies. Un cop passat aquest temps, ha de continuar semblant-ho. No val a sumar 3 dies+3+3. Hauràs d'acostumar-te a repassar-la amb ajuda de les tisores o la màquina, en cas contrari es veurà molt descuidada.
Masclet i barba de boc Saps què és el masclet? La popularment coneguda "perilla". Aquesta barba va estar de moda anys enrere, i encara segueix al peu del canó. És una barba que ha de tenir un tall molt simètric a banda i banda de la cara. I si està ben feta, és magistral. Si vols deixar-te masclet però et surt molt poca quantitat de pèl, prova deixant créixer principalment la part de la barbeta i el bigoti, aquesta és la barba de boc. I ja ho saps, en català no portes "perilla", portes masclet!
segueix un look més atrevit i original, però hauràs d'estar al casa i tallar aquells pèls que creixin massa, i sobretot tenir cura de l'àrea del coll. Amb les barbes passa igual que amb els pentinats, o les ulleres. Segons els teus trets facials, la forma de la cara i el tipus de pèl i quantitat que tinguis farà que escullis un estil o un altre. Més que seguir una moda, deixa't guiar per la que millor t'afavoreix i et fa sentir més còmode. Si no has portat mai barba, pots demanar consell al teu barber@. I si ets perruquer@, pot ser ara un bon moment per especialitzar-te en barbes. Tindràs feina assegurada!
Si vols fer un curs d'arreglar barbes, o alguna altra formació en el Combinació entre masclet i bar- món de l'estètica, pots trucar al ba completa Un estil molt comú 602 253 169 i t'informarem de entre esportistes reconeguts. tot. Resulta molt elegant per la barreja d'aquests dos estils. Acon-
Estètica
Estil Bandholz, o estil Marc de cuines Es va fer popular gràcies a Eric Bandholz, qui va decidir deixar-se créixer la barba. Si se-
gueixes "Cuines" de TV3, potser et recordarà al seu presentador, tot i que ell acostuma a portar una barba una mica més curta. Per poder-la dur hauràs de tenir molta paciència i esperar que creixi, la qual cosa podria tardar fins a set mesos!
ESTUDIA PERRUQUERIA i ESTÈTICA amb el Nº 1 Estudia professions amb 100% de sortida laboral
602 253 169
INFORMA’T! - 93 655 10 10
info@academiacasanova.com
c/ Manlleu 57 VIC CURSOS LLARGA DURADA Curs tècnic de perruqueria Curs complementari de perruqueria Curs auxiliar de perruqueria Curs de reciclatge de pràctiques de perruqueria Curs de reafirmació de perruqueria Curs tècnic d'estètica Curs complementari d'estètica Curs auxiliar d'estètica Curs de reciclatge de pràctiques d'estètica Curs de tall d’home i barberia
Informa't sobre altres cursos! A CORUÑA ALICANTE BADALONA BARCELONA CIUDAD REAL ELDA HUELVA IBIZA INCA LEÓN LLEIDA MADRID MALLORCA MANACOR MANRESA MAÓ MATARÓ MENORCA PALENCIA REUS TOLEDO TORRENT VALLADOLID VIC VILANOVA I LA GELTRÚ VINAROS ZARAGOZA
6 MESOS GRATUÏTS de Perruqueria o Estètica si et matricules abans del 30 setembre 2018 www.totcursos.cat | 7
SUBVENCIONATS IDIOMES - Més cursos a -www.totcursos.cat Més cursos a www.totcursos.cat CUIDADOR/A EN RESIDÈNCIA · Valorable disposar del curs d'atenció sociosanitària · Disponibilitat els caps de setmana
PROFESSORS DE PILATES I HIPROPRESSIUS
Teràpies Subvencionats
· Experiència fent classes · Bona comunicació amb l'alumnat
BUSQUES FEINA PROFESSOR/A DE CATALÀ · Nivell D de català
?
PROFESSORA DE DANSA DEL VENTRE
· Ser empàtica i pròxima amb les alumnes · Tenir experiència fent classes
ELECTROMECÀNIC
COMERCIAL FREELANCE
TÈCNIC/A QUALITAT
· Mecànic amb electrónica · Jornada sencera - Torn partit · Valorable estudis de CF
· Jornada complerta · Carnet de conduir · Vehicle propi
· Titulació en enginyeria · Nivell alt d’anglès · Jornada complerta
CURS D'ATENCIÓ SOCIOSANITÀRIA
Curs 100% subvencionat pel SOC amb certificat de professionalitat
Anuncia’t
663 01 99 14 / 686 82 02 80 hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat www.totcursos.cat | 8
www.totcursos.cat
TROBA FEINA - Més cursos a www.totcursos.cat
BUSQUES FEINA
?
TORERO DE CARRETONS ELEVADORS · Carnet de torero (truca al 663 01 99 14 i t'ajudem a treure-te'l) · Valorable experiència · Horari rotatiu de matins i tardes
TÈCNIC/A ENERGÈTIC/A
· Coneixements de programació web i apps · Dominar programes de disseny gràfic · Jornada complerta
· Molt valorable formació específica · Es tindrà en compte l'experiència
· Formació universitària relacionada amb el medi ambient · Carnet de conduir B1 · Domini del castellà i del català.
DISSENYADOR/A GRÀFIC
VOLS MÉS INFORMACIÓ D'ALGUNA DE LES OFERTES?
VOLS PUBLICAR LA TEVA OFERTA DE FEINA?
Si encaixes amb l'oferta de feina, envia un e-mail a hola@totcursos.cat o un WhatsApp al 663 019 914.
Truca'ns al 663 01 99 14 i t'ajudarem a trobar la persona que busques!
Més ofertes laborals a www.totcursos.cat
També per e-mail a hola@totcursos.cat
· Estudis mínims de CF · Treball freelance des de casa
CURS SUBVENCIONAT Inici de curs a l’Octubre Últimes places!
UNIÓ INTERSECTORIAL EMPRESARIAL DEL RIPOLLÈS
C/ MACIÀ BONAPLATA, 4 17500 Ripoll 972 70 31 11
www.totcursos.cat | 9
Troba feina
AUXILIAR DE GERIATRIA
PROGRAMADOR INFORMÀTIC
FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat ALTRES CAMINS PER ESTUDIAR Es pot accedir a la formació professional o a la universitat pels camins que no són els convencionals, és a dir, si no tens l’ESO o el batxillerat.
Formació
CICLE FORMATIU GRAU MITJÀ Si tens més de 17 anys, pots fer una prova per accedir a un cicle formatiu de grau mitjà. S’avaluen diverses competències, per tant cal un bon assessorament; a més, depenent de la teva trajectòria professional, pots quedar exempt d’una part de l’examen. CICLE FORMATIU GRAU SUPERIOR S’hi pot accedir si tens un cicle formatiu de grau mitjà de la mateixa família, però si no en tens cap, o vols assegurar-te una plaça, pots fer una prova d’accés si tens més de 19 anys. No cal tenir l’ESO, però, el nivell de la prova és similar al de batxillerat i, per tant, cal buscar suport. Cal fer dues matèries específiques.
Si tens un grau superior, pots entrar a la universitat. No obstant això, poden fer-te fer algunes assignatures de la selectivitat o una prova d’aptitud personal (PAP). Si tens més de 25 anys, pots accedir-hi mitjançant un examen que inclou català, castellà, comentari de text, llengua estrangera i dues assignatures específiques que dependran del grau que vulguis cursar. Si t’assessores bé, aquestes assignatures et seran un bon coixí per continuar estudiant. Si tens més de 45 anys, també cal fer una prova i una entrevista amb la universitat. Ara bé, si el teu objectiu és acabar l’ESO o el batxillerat, pots acabar-los mitjançant plataformes per internet, proves lliures, escoles d’adults... No tens excusa per no estudiar! Busca temps i assessora’t, mai és tard! Traça
Cursos per a joves i adults proves d’accés reforç anglès 620014409 C/Assemblea de Catalunya, 5,Vic
GRAU UNIVERSITARI
T’AJUDEM A TROBAR LA MILLOR FORMACIÓ Truca’ns al 686 820 280 o envia un correu a hola@totcursos.cat i t’ajudarem a trobar el curs o formació que estàs buscant.
www.totcurs
os.cat
www.totcursos.cat | 10
IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat INICIEM UN NOU CURS A L’EOI OSONA L’Escola Oficial d’Idiomes d’Osona (EOI d’Osona) es va inaugurar el setembre de 2003 per iniciativa del Departament d’Ensenyament de la Generalitat de Catalunya. És un centre públic, no universitari, d’ensenyament d’idiomes moderns als adults i joves a partir dels 16 anys (i 14 anys en el cas del francès), que imparteix anglès de 2n a C1 i francès de 1r a 5è, en modalitat presencial. Les EOI també gestionen les certificacions acadèmiques corresponents a aquests ensenyaments especialitzats. Aquestes certificacions són reconegudes arreu de l’Estat espanyol, són oficials, estan validades pel Consell d’Europa per mitjà del Marc Europeu de Referència i es poden obtenir tant en convocatòria oficial, com en convocatòria lliure.
amb l’alumnat per tal de fomentar la responsabilitat col·lectiva i individual envers l’aprenentatge de les llengües estrangeres, en el nostre cas, l’anglès i el francès. En la nostra escola, la llengua no només és una eina de comunicació, sinó que també és un mitjà per a transmetre valors. La cultura també hi és present, i aquest curs ho podrem explicar gràcies al Projecte Europeu Erasmus + “Beyond the classroom: Cultural Heritage through the learning of English, French and Spanish as a foreing Language” que portarem a terme fins al 2020.
son, per aquest ordre, l’anglès (69,2%), el francès (55,3%)… ». Aquest últim té doncs molta importància en el món empresarial i té l’avantatge de ser una llengua molt propera, tant geogràfica com culturalment. Es tracta d’un idioma utilitzat per uns 130 milions de persones, sent en alguns casos llengua nativa i en altres secundària. A més, compta amb una gran superfície d’ús no
només centrada a França, sinó en altres llocs del món com Bèlgica, Quebec, la Polinèsia Francesa i gran part d’Àfrica entre d’altres. Us convidem doncs a venir a l’EOI d’Osona i a formar part de la nostra comunitat educativa. Us hi esperem! EOI Osona
CURSOS D'ANGLÈS I FRANCÈS del nivell A1 al C1
eoiosona
Nova Oferta de CURSOS ESPECIALS: · Preparació del Certificat de B2 · English for Communication B1 · Anglès C1+ · Francès C1
Qui som?
eoiosona
· Escola d’Idiomes d’Ensenyament Oficial · L’escola pública d'ensenyament d'idiomes a la comarca d’Osona · Edad mínima dels estudiants: 14 anys (francès) i 16 anys (anglès)
www.totcursos.cat | 11
Idiomes
I no podem oblidar la importància de les llengües estrangeres en el món del treball. Segons l’informe ELAN que analitza els efectes en l'economia europea de la manca de coneixements de llengües estrangeres a l'empresa, diu que Durant aquests 15 anys, la nostra “les llengües més parlades als escola ha anat creixent i hem anat mercats estrangers per part de alimentant el nostre compromís les PIME catalanes exportadores
Cuina
CUINA - Més cursos a www.totcursos.cat
www.totcursos.cat | 12
CUPCAKES - Més cursos a www.totcursos.cat 7 BENEFICIS DE CUINAR EN FAMÍLIA QUE ET SORPRENDRAN Sé el que estàs pensant: els nens i la cuina junts només porten a perdre el temps i a augmentar el treball en la preparació del menjar. I probablement és sempre així, o almenys al principi. Però si ho penses bé, cuinar en família és molt més que estar tots junts en un sol lloc. Sense adonar-te'n, estàs enfortint la relació amb els teus nens i els estàs ajudant a desenvolupar altres capacitats. Si vols conèixer tots els beneficis de cuinar en família, llegeix el que ve a continuació!
#7 Treball de planificació
Els nens involucrats en la preparació del menjar aprenen a planificar: anar al supermercat, triar els aliments segons el que calgui cuinar, seguir els passos de la recepta...
Si els petits formen part de la
#5 Matemàtiques i química a la vida real
fet a casa: "Gràcies!"
Veure el que és cuinar per a tota la família, des de dins, amb tot l'esforç i dedicació que comSense adonar-se'n, els nens esta- porta. Els nens també aprenen ran aprenent i posant en pràcti- a apreciar la feina i el treball de ca els coneixements del col·legi, preparar els àpats. com què passa quan es barreja aigua i oli? O quant és 1/3 d'una #1 Més independència per a tothom ampolla? Si els ensenyes a preparar els #4 Estrènyer els seus propis plats, tots estareu més segurs a la cuina: sabran llaços La rutina ens allunya cada vega- com funcionen els aparells i tinda més de moments per gaudir dran nocions sobre què cuinar. en família. Cuinar junts és una En definitiva, seran més indepenforma de trobar un espai per dents, i tu també. www.vix.com compartir experiències, xerrar i conèixer millor els interessos Si t'agradaria cuinar amb família dels teus fills. i passar una molt bona estona, #3 Augmenta l'au- truca al 615 182 854 i t'informatoestima rem dels cursos que tenim. A tots ens agrada quan les coses ens surten bé. I quan els comensals es deleixin amb el menjar, sentiran una sensació d'èxit i su-
BAKING PARTY!
pastisseria creativa! versari amb un taller de Vine a celebrar el teu ani i passar-ho molt be! ics podreu menjar, cuinar ´ Tu ii les teves amigues i am Us hi esperem!
NOU!
TALLERS PER A TOTA LA FAMÍLIA
Tallers de rebosteria creativa | Cupcakes | Brioixeria americana Casaments - Fem detalls personalitzats per a convidats: postres, pastissos, etc.
.......................................................
Horari: de dimarts a dissabte de 10:00 a 13:30 h i de 17:00 a 20:00 h Carrer Gurb, 34 Vic | 93 886 70 51 | 615 182 854 lacakeryvic@hotmail.com lacakerydevic @lacakeryvic www.lacakeryvic.weebly.com www.totcursos.cat | 13
Cupcakes
#6 Obertura a nous sabors
preparació del menjar, són més peració inoblidable. propensos a tastar el resultat fi#2 El menjar nal.
CREATIVITAT - Més cursos a www.totcursos.cat
Creativitat
SCRAP AL C. DEL PONT 8 DE MANLLEU Segur que alguna vegada a la teva vida has fet scrapbooking sense saber-ho. Guardes les entrades de cinema, bitllets d'avió, postals, flors seques i les has enganxat en un quadern, incloent-hi algunes notes personals? Doncs això és scrapbooking.
tica en què els seus autors feien recopilacions de coneixements i dades molt variades. Amb l'aparició de la primera càmera Kodak, l'scrap es va encaminar cap al que coneixem avui dia, amb projectes centrats al voltant de composicions de fotografies.
Què és l'Scrap? És un mètode per preservar la història personal i familiar en forma d'un llibre de retalls. Entre els records que més típicament es guarden podem trobar fotografies, papers, detalls impresos (per exemple entrades, anuncis ...) i treballs artístics com dibuixos.
Què significa Scrapbooking? De l'anglès "scrap", que significa tros i "book", llibre. Literalment scrapbooking significa crear llibres a partir de trossos o trossos de coses.
Quan neix l'Scrap? Sembla una cosa bastant recent dels últims anys, però la veritat és que es basa en antigues tècniques de recopilació de coneixements, com són els "zibaldones" italians del segle XV en què els seus autors guardaven dibuixos i textos associats, o els "Commonplace books", llibres de diversa temà-
A on en puc aprendre i practicar? A la nova botiga de Manlleu, My Mint, situada al carrer del Pont número 8, trobaràs un nou espai on poder crear els teus projectes d'Scrap i comprar tot el material que necessitis per fer realitat les teves idees. Vine a descobrir-nos! Si vols més informació sobre els nostres cursos, truca'ns al 660 82 51 94.
SCRAP N CRAFTS · CURSOS D’SCRAP per a nens, joves i adults
· VENDA DE MATERIAL D’SCRAP · PATCHWORK I HANDMADE Segueix-nos a INSTAGRAM! @holamymint
Per més informació truca al 660 82 51 94 / 933 828 923 Carrer del Pont, 8 Manlleu.
Centre d’Il·lustració Professional d’Osona Toni Ortiz
T. 666 926 763 www.estuditoniortiz.com escola@estuditoniortiz.com Seminari de Vic Ronda de Francesc Camprodon, 2
El Centre d’Il·lustració Professional d’Osona és un espai destinat a l'ensenyament de les tècniques necessàries per treballar la il·lustració en qualsevol de les seves branques: caricatura, il·lustració editorial, còmic i dibuix. Per a qui? El Centre d'Il·lustració està orientat a nens i nenes, joves i adults. Truca i demana informació sense compromís.
Còmic per a nens
www.totcursos.cat | 14
Il·lustració
Còmic
Novetat: Pintura Tera pèutica
Caricatura
IDIOMES CREATIVITAT - Més cursos - Mésacursos www.totcursos.cat a www.totcursos.cat
! s u w o l l o F #totcursos
Creativitat
Molt més que Cursos
ESCOLA D’ARTS PLÀSTIQUES matrícula oberta* CURS 2018—19 octubre — gener ADULTS Dilluns 20—22 h Dilluns 20—22 h
Dimarts 20.30 —22.30 h
Dimecres 18—20 h
Treu el màxim rendiment de la teva càmera digital.
Octubre 45 €
Sortides a l’aire lliure per posar en pràctica totes les
Novembre 45 €
Cuina contemporània
Noves possibilitats creatives a receptes que ja coneixem. A la cuina del restaurant “la Rectoria d’Orís”.
Joieria (cera perduda)
Crea les teves pròpies joies en plata mitjançant la tècnica de la cera perduda, que permet la realització de joies i objectes amb relativa facilitat i immediatesa. No es requereixen previs coneixements de joieria
Dijous 20—22 h
Dibuix de model
Dijous 20—22 h
Aprèn a muntar els teus vídeos
Dissabte
Restauració
29 de gener 10—13 h i 5, 12, 19 de febrer 70 €
Per a persones de diversos nivells. Aprendre a obser var, treballar el ple i el buit, les proporcions, llums i ombres mitjançant el nu com a model. Per aprendre a editar els vídeos; tallar, inserir, transicions, efectes, música...
Restauració de mobles i objectes antics o nous de ma nera artesanal i també de manera original i creativa.
Dimarts 17.30—19.00 h
Novembre 45 €
27 d’octu bre i 10 de novembre 36 €
PREU MATRÍCULA CURSOS: 30 €
INFANTS 31 d’octu bre al 5 de desembre 67,50 €
Octubre i novembre 45 €/mes
Taller d’experimentació
28 €/mes Gaudim i experimentem jugant amb diferent materials… Espai de joc i familiarització amb la creativitat pensat per pares i
www.eapt.cat Horari d’atenció al públic: laborables de 17 a 20 h
T. 93 850 46 64 eap@ajtorello.cat
Plaça del Torners, 17 2a planta 08570 Torelló
www.totcursos.cat | 15
ENTREVISTA - Més cursos a www.totcursos.cat
Entrevista
DESCOBRIMLS PE LA PASSIÓ MB ESCACS A RIT BO ROGER SA
Aquest mes entrevistem Roger Saborit, president del Club Escacs Manlleu. En Roger és un jugador d'escacs que ha viatjat pel món i posat a provar les millors ments dels escacs. Actualment, el club que presideix està formada per uns 30 de socis i 17 jugadors que organitzen vàries activitats com tornejos, simultànies d'escacs i tallers d'iniciació als escacs adreçats a totes les edats. Hola Roger. Ja fa temps que ets aficionat als escacs. Què et va portar a acostar-te a aquest món? Quan tenia 6 anys vaig descobrir un tauler antic al fons d'un armari a casa els avis. El meu tiet em va ensenyar el moviment de les peces, i des d'aleshores no ho he deixat! A més de ser el president de l'associació, encara jugo i participo en tornejos. Fa 2 anys vaig estar a Rússia jugant contra grans jugadors.
"ELS ESCACS PODEN SER SIMPLEMENT UN JOC, A NIVELL MITJÀ UN ESPORT, I A ALT NIVELL ES CONVERTEIXEN EN UN ART" Diuen que els escacs ajuden a desenvolupar la ment i treballar la memòria. Què en penses? Evidentment! Quan una persona juga a escacs, és com portar el cervell al gimnàs. Es potencia la memòria, la ment, la disciplina, la presa de decisions importants, i t'obliga a pensar per solucionar un problema o una posició complicada.
Haurien d'entrar els taulers a les escoles, potser com a extraescolars? Definitivament, sí! Com a extraescolars, o com a assignatura. Crec que hi hauria d'haver uns taulers a totes les escoles i centres d'estudis. A països com Rússia és una assignatura obligada i avaluada a les escoles. Resumint, crec que un dels millors regals que se li pot fer a un nen és ensenyar-li a jugar a escacs!!
"QUAN UNA PERSONA JUGA A ESCACS, ÉS COM PORTAR EL CERVELL AL GIMNÀS" No és però un esport molt individualista? Es pot veure així, però també és un esport d'equip. Actualment comencen a proliferar molts torneigs per equips de 4 jugadors i més membres. És obvi que com en qualsevol competició tothom vol guanyar, però moltes vegades NO és més intel·ligent qui guanya, sinó qui millor juga. Els escacs creus que són un joc del segle passat, o són vius en ple segle XXI? Més que un joc del segle passat, la meva opinió és que els escacs són història viva de la humanitat. El futur dels escacs està assegurat de per vida, tant entre humans com entre xips de silici. Qualsevol lloc és bo per jugar una partida (sempre i quan hi hagui una mica de silenci). És evident que és un joc minoritari que no mou masses, com el futbol o el basquet, però tampoc és un joc fàcil.
Massa complicat potser pels nens. Al contrari. És perfectament apte per a totes les edats. Des d'infants Pensant a jugar escacs, em ve al cap la imatge d'un grup de persones a partir de 7 anys, fins a gent ja veterana. S'ha demostrat que els es- en una piscina de Budapest, envoltats de neu i vapor... cacs, ajuda prevenir l'alzheimer. La qüestió és tenir el cap ocupat. Els països nòrdics i de l'est sempre han estat, són i seran un referent dins el món dels escacs, i es pot practicar a tot arreu. Només necessiPer què creus que tothom hauria de jugar escacs? tem un rival, un tauler, i les peces. Els escacs són com el nostre dia a dia, on tothom intents ser millor que qualsevol altre. Els escacs no són la vida però es poden aplicar És un esport on el més important és guanyar? a la vida diària de les persones. Possiblement és l'esport mental més dur que existeix. Crec que el www.totcursos.cat | 16
ENTREVISTA - Més cursos a www.totcursos.cat VOLS A P A JUGA RENDRE R A ESC COM UN ACS @ PROFES SIONAL ?
"AMB ELS ESCACS NO ÉS MÉS INTEL•LIGENT QUI GUANYA, SINÓ QUI MILLOR JUGA" On podem anar a jugar als escacs avui en dia per trobar altres jugadors? I cursos on aprendre'n? Al Club Escacs Manlleu estem encantats de rebre a tothom a qui li agradin els escacs amb els braços oberts. Podeu venir al local del nostre club i us informarem dels nostres cursos. Ens hi trobareu els divendres de 19 a 21 h al Casal Frederica Montseny. D'altra banda, hi
CLUB ESCACS MANLLEU C/ Enric Delaris, 59 08560 Manlleu clubmanlleu@gmail.com @Club Escacs Manlleu Roger: 652 729 771
Vols marcar la diferència?
Molt més que Cursos
Anuncia’t
Truca’ns al telèfon 686 820280 | 663 01 99 14 o envia un correu a hola@totcursos.cat www.totcursos.cat | 17
Entrevista
més important és jugar tranquil i concentrat per intentar guanyar. I ha moltes pàgines web dedicades als escacs. Aprendre bé el joc dels si es perd, saber perquè s'ha perdut. escacs penso que és impossible. Inclús crec que ni el mateix campió del món coneix els escacs en la seva totalitat. S'ha de saber moure les Sou una associació activa i amb joves promeses al planter? peces, ser bon jugador, dominar el joc i a més ganyar-s'hi la vida. Els A nivell de jugadors de club, els resultats són bons. Creiem que som escacs poden ser simplement un joc, a nivell mitjà un esport, i a alt un club molt actiu a l'hora de participar en torneigs, ja que almenys nivell es converteixen en un art. un dia per setmana competim en algun lloc o altre de la geografia CaLlegeix l’entrevista completa a la web www.totcursos.cat talana.
ESCOLA D'ADULTS - Més cursos a www.totcursos.cat
Centre de Formació d’Adults Montseny Vic
Graduat en Ensenyament Secundari — Accés als Cicles Formatius de Grau Superior — Accés a la Universitat per a majors de 25 i 45 anys — Anglès: Prepara't per accedir a l'EOI Informàtica (convalidació ACTIC) — Centre de suport IOC Secundària — Aprèn a llegir i escriure — Català inicial
MATRÍCULA CURS 2018-19
E.Adults
http://agora.xtec.cat/cfa-montseny/ Av. Montseny, 16, 1r - Vic T 93 885 17 77
QUÈ ÉS L'ACTIC? La sigla ACTIC correspon a la denominació “acreditació de competències en tecnologies de la informació i la comunicació”. L’ACTIC és la certificació acreditativa de la competència digital, entesa com la combinació de coneixements, habilitats i actituds en l’àmbit de les tecnologies de la informació i la comunicació (TIC) que les persones despleguen en situacions reals per assolir objectius determinats amb eficàcia i eficiència. L’ACTIC permet a qualsevol persona de més de 16 anys demostrar les seves competències en TIC mitjançant una prova per ordinador que s’avalua automàticament. La prova és telemàtica, encara que s’ha de fer en un centre col·laborador reconegut per la Generalitat, el qual garanteix que es fa en les condicions adequades. Hi ha més de 350 centres distribuïts per tot Catalunya, amb molta diversitat www.totcursos.cat | 18
d’horaris d'avaluació. La sol·licitud d’acreditació i l’obtenció del certificat també són telemàtics. No cal esperar cap convocatòria per presentar la sol·licitud. Les persones que superen satisfactòriament la prova obtenen un certificat (bàsic, mitjà o avançat) que emet la Generalitat, i que els possibilita acreditar un determinat nivell (1, 2 o 3, respectivament) de competències en TIC davant de qualsevol empresa o administració. Aquests certificats són, doncs, una eina que pot facilitar l'obtenció d'una feina, la promoció professional, compte, doncs, les tauletes, els l'accés a eines d’aprenentatge telèfons mòbils, els sistemes virtual o l'obtenció d'una certifi- GPS...). cació professional. L'ACTIC avalua la competència Què s’avalua: trets destacats digital de la persona. L'ACTIC entén les competències digitals Els entorns de treball a què es com unes capacitats genèriques refereixen els continguts de l’AC- a partir de les quals la persona TIC inclouen no solament els or- pot aprendre constantment i dinadors personals clàssics, sinó adaptar-se de manera dinàmica a el conjunt d'eines TIC (tenen en un entorn canviant.
Amb l'ACTIC es pretén: · Promoure la capacitació digital de la ciutadania per tal d’assolir una societat del coneixement inclusiva, dinàmica i competitiva. · Contribuir al foment de la formació en competències en l’ús de les tecnologies de la informació i la comunicació. www. actic.gencat.cat
OPOSICIONS - Més cursos a www.totcursos.cat
ARA PREPR ICIONS OS LES OP RANTIES A A AMB G ORMACIÓ TRIA F
TRIA FORMACIÓ C/ Indústria, 47 | Granollers Tel. 93 860 45 61 info@triaformacio.cat www.triaformacio.cat
TRIA FORMACIÓ, EL TEU CENTRE D’OPOSICIONS
Tria Formació som el centre de formació de Granollers, especialitzat en una gran varietat d’oposicions, amb més de 10 anys d’experiència preparant els nostres alumnes per superar les proves d’accés a l’administració pública. A més de la preparació per oposicions, també oferim una gran va-
Bomber
rietat de cursos i formacions: Cicles formatius de grau mitjà, ESO i preparació per les proves d’accés a cicles. Seguir-te formant et permet trobar una professió, una feina estable i segura o una bona oportunitat laboral. I des de Tria Formació et volem ajudar a estar preparat.
Mosso d’esquadra
Policia Local
Auxiliar administratiu ICS Tanatopràxia + pràctiques
Agent Rural
Auxiliar administratiu www.totcursos.cat | 19
Oposicions
Vine i assegura’t la teva plaça a l’administració pública
CCVIC
CENTRES CÍVICS
www.totcursos.cat | 20
- Més cursos a www.totcursos.cat
CENTRES CÍVICS - Més cursos a www.totcursos.cat
CCVIC www.totcursos.cat | 21
ANIMALS IDIOMES - Més - Méscursos cursosa awww.totcursos.cat www.totcursos.cat LA IMPORTÀNCIA DEL PES IDEAL EN ELS NOSTRES GATS I GOSSOS Actualment, molts dels nostres gossos i gats no acostumen a visitar el veterinari si pateixen sobrepès. La veritat és que hi ha una falta de consciència en la importància de l'obesitat en els nostres animals.
Serveis veterinaris Perruqueria canina Botiga Productes ecològics i naturistes Ensinistrament i obediència bàsica
Teràpies Animals
Servei a domicili (veterinari i botiga) Crta/ Olot, 67 Manlleu T: 93 011 28 26 | 671 22 44 90 info@vet-ter.com | www.vet-ter.com
Som els primers en formació!
Anuncia't a una revista focalitzada i única. T.686 820 280
www.totcursos.cat | 22
les malalties endocrines, els medicaments, determinats hàbits i el sedentarisme. L'origen del sobrepès està en el desequilibri entre la quantitat d'energia que s'ingereix i la que es consumeix. Per tant, quan el pes del nostre gos o gat no és l'adequat. És en aquest moment que és necessària una dieta específica d'aprimament, que cal combinar amb l'augment de l'exercici diari i un compliment estricte de la ració.
Molts dels problemes habituals, com són les malalties articulars, els problemes de pell i les patologies cardíaques i metabòliques tenen el seu origen en una condició corporal inadequada. Nosaltres, com a professionals veterinaris, podem tractar aquests problemes. El manteniment del pes ideal és bàsic i és uns dels punts claus per Però la causa principal a tractar donar una qualitat de vida òptiés el control del pes. I això és una ma als nostres animals. Si manfeina diària que s'ha de treballar tenim la nostra mascota en el seu des de casa i que han de fer tots pes ideal, li estarem allargant la els membres de la família. vida (de 2 a 3 anys de mitja), alhora que li donarem un estil de vida En el manteniment d'una condi- saludable i amb menys probleció corporal adequada interve- mes de salut. nen diversos factors, com són la Vet-ter raça, l'edat, el sexe, la castració, www.vet-ter.com els tractaments contraceptius,
ANIMALS IDIOMES - Més - Méscursos cursosa awww.totcursos.cat www.totcursos.cat
institut d'estudis aplicats
Matrícula oberta
APUNTA’T 626 97 85 25
Cursos de formació de
CAVALLS Idea Vic, Rambla del Passeig, 71, 08500 - Vic (Entrada per C/Bisbe Casadevall, 1)
< www.totcursos.cat | 23
Animals
· Curs de cuidador de cavalls · Curs d’auxiliar veterinari equí
FIRA - Més cursos a www.totcursos.cat S'ACOSTA UNA NOVA FIRA DE TOT CURSOS! A ON? JA FALTA POC PER SABER-HO!
LA FIRA DE www.totcursos.cat/fira · La millor mostra de la formació de qualitat i proximitat · Tastet de tallers, xerrades i exhibicions obertes a tothom Fira
· Punt de trobada i promoció de professionals del món de l’educació · Espai per descobrir de primera mà la formació que s’ofereix No te la voldràs perdre!
Vols contractar l’equip de TOT CURSOS i portar la fira de la formació al teu municipi? Demana’ns més informació a hola@totcursos.cat o al 663 01 99 14 www.totcursos.cat | 24
SER IDIOMES FELIÇ - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat MINDFULNESS EN FAMÍLIA: DESENVOLUPANT CONSCIÈNCIA PLENA EN ELS NENS Mindfulness ensenya als nens a constatar, mitjançant l’observació, que la seva ment mai està buida o quieta, i que en ella hi passen un flux infinit de representacions mentals; com una cascada que no deixa de fluir i que no hem d’aturar.
Per què hauria de practicar Mindfulness en família? Ser mares i pares conscients vol dir estar presents i atents amb els nostres fills i filles, moment a moment. Educar a casa de manera conscient implica un treball intern que parteix de la pròpia experiència. Mindfulness (o l’atenció plena) ens permet veure amb més claredat com són els nostres fills en realitat, mirar dins i fora i valorar diferents opcions per actuar a partir d’una comprensió més profunda.
Fes el primer pas cap al teu benestar S’obren nous camins quan un decideix ser feliç · Psicologia: infantil i juvenil · Adults: Reeducacions, Teràpia de parella, Teràpia familiar · Meditació Mindfulness · Mindfulness i Autocompassió · Meditacions del Món (budisme, taoisme...) · Riureteràpia Telèfon i whatsapp: 678 109 202
info@psitam.com
Psitamvalles
Ens trobareu a: Mare de Déu de Montserrat nº55, Granollers
www.psitam.com www.totcursos.cat | 25
Ser feliç
Quan un infant practica Mindfulness, aprèn a responsabilitzar-se de la gestió de la seva ment, i a conviure-hi de manera afable i amigable, sense intentar canviar la realitat dels continguts mentals ni reaccionar a ells automàticament sense cons- Qui ho pot practicar? ciència. Els destinataris del mindfulness per a famílies són mares i pares Els nens i adolescents, en des- amb fills petits i / o adolescents. envolupar la seva capacitat de veure i acceptar la transitorie- Els nens poden meditar mindfultat dels seus processos mentals, ness? celebren l’esdevenir de tots els A Califòrnia hi ha un programa fenòmens, la seva frescor i nove- anomenat Mindful Schools. Dos tat, la complexitat i el seu misteri, cops per setmana, estudiants i vivint des de l’experiència direc- professors practiquen la consta, no només conceptual. ciència plena o mindfulness. Hi
ha centenars d’estudis que ava- Un altre punt important és len l’efecte totalment positiu de el treball de la intel·ligènla meditació en els nens. cia emocional: expressar com ens sentim, conèixer el ventall Quina metodologia utilitzem? d’emocions i que totes elles són Fem servir les tècniques de acceptables si sabem per què hi dinàmiques grupals, recursos són. A través de metàfores, escede psicologia infantil... També es nificacions, cançons... aprenem a fan dinàmiques en parella, per calmar-nos i relaxar-nos, i a viure equips... comptant amb la coo- les emocions amb consciència. peració, suport i participació de les mares i pares. Principalment, Si estàs interessat a realitzar s’utilitzen dinàmiques corporals. aquest curs tu i la teva família, o De fet, un pilar fonamental és el vols saber més informació, fescontacte directe amb el cos: a m’ho saber i t’enviaré el progratravés de tècniques de respira- ma específic. ció, alimentació conscient, juntament amb dinàmiques que posen Descobreix tot el que pots en joc els 5 sentits (gust, olfacte, aprendre quan treballem junts! oïda, tacte i vista). En el curs de Mindfulness per Lucía · PSITAM a famílies també es realitza un 678 109 202 treball artístic per afavorir l’exinfo@psitam.com pressió artística, lliure i relaxada, a més de promoure el silenci i la concentració mitjançant exercicis de relaxació, respiracions conscients, de sensacions...
SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat DEPURA EL TEU COS, MENT I EMOCIONS
Tallers i conferències
Osona · Garrotxa · Ripollès
Depurant l’organisme
5 d’octubre a les 19 h · Conferència
Depurant el teu cos, ment i emocions 6 d’octubre de 10 a 13 h · Taller
Aroma Cosmètica pels menuts de casa
20 d’octubre, de 10 a 13 h · Taller
Roser Tarafa Terapeuta Visites concertades de: Kinesiologia Psicoaromaterapia Naturopatia Reflexoteràpia Podal
Ser Feliç
Acompanyament d’ànimes Flors de Bach amb aromateràpia Fira Cuida’t (Manresa) 27 i 28 oct. Reiki
Els tallers i conferències d’octubre es fan al Lab Manlleu. Consulta preus sense compromís.
Més informació sobre cursos i visites: www.rosertarafa.cat · 616 62 63 80
Els excessos que realitzem a l'estiu amb els menjars, begudes... acaben per sobrecarregar el nostre cos, acumulant toxines que poden debilitar el nostre organisme. El cos es neteja naturalment a través dels seus sistemes d'eliminació: fetge, budells, ronyons. Però si no el cuidem, el nostre organisme va acumulant toxines en diferents teixits.
A nivell psicoemocional, aconseguim més lucidesa i claredat mental, millora de la son, i ens sentim més vitals i alegres.
Podem ajudar el nostre cos físic a través d'una dieta depurativa, rica en aliments depuratius i antioxidants que ens ajudaran a eliminar les toxines del nostre cos. Trobem les vitamines C, E, i la provitamina A o beta carotens. Entre els minerals, i amb funció antioxidant, trobem el zinc (cereals integrals i ecològics) i el seleni (xampinyons, espàrrecs verds...).
Què necessito renovar en mi? Els olis essencials d'encens, mirra i lavanda et poden ajudar a entrar en meditació i escoltar el teu interior.
La tardor, a més a més, ens convida a desprendre'ns d'allò que ja no necessitem. Només cal veure els arbres com es desprenen de les seves fulles en una actitud de renovació.
T'espero el divendres 5 d'Octubre a les 19 h al Lab Manlleu. Podràs participar a la conferència "Depurant l'Organisme". L'aportació per la participació és voluntària. Quan depurem, a nivell intern el Roser Tarafa nostre organisme obté molts be616 62 63 80 neficis: major absorció de vitamines i minerals, digestions menys pesades, pell més suau, sistema immunològic més fort.
Quin Curs v www.totc
ols fer?
ursos.cat
www.totcursos.cat | 26
FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat
EL GOOGLE DE LA FORMACIÓ ES DIU WWW.TOTCURSOS.CAT
Formació
Universitats i Màsters
Formació
99
Activitats dirigides
Idiomes
Autoescoles
Cicles Formatius
Escoles i Escoles Bressol
Reforç i Proves d’Accés
Molt més que Cursos! www.totcursos.cat
Cursos Subvencionats
Emprenedoria i empresa
Coaching
I molt més! www.totcursos.cat | 27
SER IDIOMES FELIÇ - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat
Ser feliç
de Cursos urals at n s e i p à ter leu a Manl CURSOS · Tècnica metamòrfica · Reflexologia podal · Massatge i teràpia amb ventoses · Tarot 1 (Arcans Majors) · Tarot 2 (Arcans Menors) · Olis essencials per massatge · Constel·lacions familiars · Txi Kung · Tècnica metamòrfica · Massatge i teràpia amb ventoses (CUPPING)
El teu benestar és la nostra vocació Kalmmaki va néixer fa més de 5 anys a Manlleu. La nostra feina i dedicació durant aquest temps ens han portat a poder fer néixer el nou kalmmaki i amb ell, els nostres projectes per poder oferir més serveis.
A kalmmaki també podràs trobar un espai de creixement, amb Al nostre centre disposem de moltes activitats, meditacions, txi les instal·lacions adequades per kung, cercle de dones, constel·laoferir-te el tractament que ne- cions familiars, tallers, cursos... cessitis, en un entorn tranquil i Si tens salut, t'ajudarem a conequilibrat que et permetrà gaudir servar-la, perquè puguis seguir d'una estona de calma i de relagaudint-ne. Si no et trobes bé, xament. D'aquesta manera, ara i t'ajudarem a trobar-la. La salut aquí t'allunyaràs de les tensions és el tresor més gran, tant a nivell del dia a dia i tindràs l'espai nefísic com emocional. Junts la pocessari per centrar-te i per dedidem trobar, perquè puguis gaudir car-te un temps per a tu. d'una vida plena i sense limitacions. Perquè el teu benestar és LA SALUT ÉS EL TRESOR la nostra vocació.
MÉS GRAN, TANT A NIVELL FÍSIC COM EMOCIONAL
ON SOM? KALMMAKI MANLLEU Carrer del Puig-Agut, 64 606 95 24 34 hola@kalmmaki.com | www.kalmmaki.com www.totcursos.cat | 28
pressió, astènia, cames cansades, mal d'esquena, insomni, tensió mental o física, ansietat, etc. et podem ajudar. Sempre amb tractaments personalitzats per a tu.
Si no et trobes bé per dolors musculars, dolors articulars, mal de cap, pors, angoixa, sobrepès, tabaquisme, retenció de líquids, cel·lulitis, lumbàlgia, estrès, de-
TERÀPIES NATURALS - Més cursos a www.totcursos.cat ET VOLS FORMAR EN MEDICINA TRADICIONAL XINESA? T'AGRADARIA ESPECIALITZAR-TE EN ACUPUNTURA I MOXIBUSTIÓ?
ESCOLA DE MEDICINA TRADICIONAL XINESA LIU JING FORMACIÓ ACREDITADA PER LA S.A.C.-A.A.E
(Societat d'Acupuntors de Catalunya-Asociación de Acupuntores de España)
Formació impartida i dirigida per Dani Mir - Acupuntor (examinat a Pequín per la World Federation of Chinese Medicine Societies (WFCMS) número S.A.C-A.A.E: 17126)
FORMACIÓ: · Curs 1/Nivell 1: Diploma Bàsic d'Acupuntura Oriental · Curs 2/Nivell 2: Diploma d'Acupuntura i Moxibustió · Curs 3/Nivell 3: Diploma d'Acupuntura Clínica General Oriental · Màster: Graduat en Acupuntura i Moxibustió PRÀCTIQUES: Pràctiques des del primer dia, amb pacients reals. També oferim pràctiques obertes a estudiants d'altres escoles i acupuntors que volen millorar o aprendre diferents tècniques Els alumnes que només fan pràctiques obtindran un Certificat d'hores Pràctiques.
MATRÍCULA
OBERTA Reserva la teva plaça ara! Diploma acreditatiu per a cada nivell aprovat
ALTRES SEMINARIS I MONOGRÀFICS (8h): · Moxibustió · Ventoses · Electroacupuntura · I molts d'altres temes. Demana més informació! ESCOLA DE MEDICINA TRADICIONAL XINESA LIU JING
Formació Acreditada per la S.A.C.-A.A.E. Centre de Teràpies Naturals i Formació La Flor del Remei Pg. de la Generalitat, 46 (Vic) 699 76 03 21 danimircuros@gmail.com
Vols millorar la teva salut? Visites concertades d’acupuntura i nutrició. · Olot · Vic · Ripoll · Manlleu · Taradell Reserva hora al: 699 760 321 | danimircuros@gmail.com www.totcursos.cat | 29
Teràpies
----------------------------------------------------------------------------------------------La S.A.C.-A.A.E. acredita que la Formació ha estat analitzada i cumpleix els estàndars que la nostra organització defensa i que ofereix les garanties de calitat per l'alumnat.
SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat I TU, ESMOLES LA TEVA DESTRAL?
Usui Reiki Ryoho Tapping Ioga, adults i nens Meditació Txi Kung, adults i gent gran Biodansa
REIKI I (Shoden) Dijous 18 i 25 d’octubre de 19:30 a 21:30 Dijous 18 i 25 d’de novembre de 19:30 a 21:30 ................................................ CURS INTENSIU DE TAPPING 20 d’octubre
Ser feliç
Centrats en el teu benestar info@festapping.cat | www.festapping.cat Demana informació al telèfon 625 13 79 34 Carrer de la Capella, 4, 08510 Roda de Ter, Barcelona
"Hi havia una vegada... un llenyataire que es va presentar a treballar en una fusteria. El sou era bo i les condicions de treball millors encara, així que el llenyataire es va proposar fer un bon paper. El primer dia, el capatàs li va donar una destral i li va assignar una zona del bosc. L'home, entusiasmat, va sortir al bosc a talar. En un sol dia va tallar divuit arbres. "Et felicito, segueix així", va dir el capatàs. Animat per aquestes paraules, el llenyataire es va decidir a millorar el seu propi treball. Va anar a dormir d'hora i l'endemà al matí es va aixecar abans que ningú. Malgrat tot el seu esforç, no va aconseguir tallar més de quinze arbres. "Potser estic cansat" va pensar. I va decidir anar a dormir amb la posta de sol. El dia següent no va arribar ni a la meitat dels arbres. I cada cop en talava menys. Inquiet, el llenyataire va anar a veure el capatàs per explicar-li que s'estava esforçant molt., i aquest li va preguntar: "Quan vas esmolar la teva destral per última vegada?". "Esmolar? No he tingut temps d'esmolar-la! He estat massa ocupat talant arbres". Quantes vegades seguim talant i talant arbres sense recordar que hauríem d'esmolar la destral? Quan practiquem el Tapping amb regularitat aconseguim que les emocions no se'ns emportin, ens ajuda a agafar distància i veure les coses amb perspectiva, ens ajuda a prendre decisions amb serenitat i ens allibera de les emocions que no són necessàries i ens debiliten. En definitiva, el Tapping ens ajuda a esmolar la destral. El dia 20 d'octubre fem el curs de Tapping a L'impuls de Roda de Ter. Per a més informació entra a www.festapping.cat o truca'm al 625 13 79 34. Jesús Hoyo
DESMUNTANT MITES DE LA MEDITACIÓ En aquest article ens agradaria trencar alguns dels mites més comuns sobre la meditació. Algunes d'aquelles frases que tots hem pensat o escoltat sobre la meditació, i fins que no l'hem provat no hem après que allò, de real, no en tenia res! Mite NÚMERO 1: La meditació és deixar la ment en blanc. Res més allunyat de la realitat. De fet, quan una es posa a meditar per primera vegada li passa més aviat tot el contrari. S'adona que la ment no para de funcionar. Mite NÚMERO 2: Per meditar haig de cantar mantres en un idioma que no entenc. Si no vols fer servir mantres, que no són més que un instrument per ajudar-te a alliberar la ment, pots utilitzar altres recursos. Hi ha meditacions guiades, comptar respiracions...i moltes altres tècniques que et portaran a meditar.
bes de començar. Et seria gairebé impossible! Petites dosis de meditació en el teu dia a dia són suficients per viure amb més consciència. Mite NÚMERO 4: M'haig de crear de cames en posició de flor de loto. No és necessari seure en aquesta posició, tot i que amb el temps descobriràs les seves virtuts. Ho pots fer des del sofà si vols, però evita estirar-te, ja que molt possiblement et quedaràs adormit/ ida. Mite NÚMERO 5: Meditar em fa posar nerviosa. És normal. Al principi la ment no està còmode amb la meditació. Per això tècniques de respiració o fer exercici o ioga abans de meditar et pot ajudar a calmar la ment.
Vols començar a meditar? Envia un WhatsApp al 663 01 99 14 i Mite NÚMERO 3: S'ha de medi- buscarem la manera. tar una hora cada dia. @totcursos No és necessari, i menys si acawww.totcursos.cat | 30
Demana’ns més informació a:
Av. Vilamirosa, 19 (Manlleu) T. 690117456 www.flordevida.cat essenciadebellesa@hotmail.es
TERÀPIES · REIKI - Teràpia Flor de Vida · Consulta de Chakradiagnosis · Quiromassatge i Drenatge Limfà�c · Massatge essencial i vibracional · Tractaments de Bellesa natural i SPA · Aromateràpia i Essències Florals · Gemmes i Minerals
De dilluns a divendres · MATÍ · TARDA · VESPRE
ACTIVITATS Chi kung Ioga Pilates Meditació de llum
CURSOS I TALLERS · Curs d’AROMATERÀPIA BÀSICA 20 d’octubre · Curs de MASSATGE ESSENCIAL DELS ELEMENTS 17 de novembre · Taller HO’OPONOPONO 28 d’octubre · Taller RENOVA L’ENERGIA DEL COR 23 de novembre
JUNTS FORMEM LA FLOR DE LA VIDA!
IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat
Teràpies www.totcursos.cat | 31
INSTITUT FRANÇAIS DE VIC El teu centre especialitzat en francès i alemany
A ENCAR S ET POT E! UR I R C S IN
Francès
Alemany
CREIX AMB EL FRANCÈS I L’ALEMANY! .................................... INSCRIPCIONS ON-LINE ! www.institutfrancèsdevic.com ESPAI CULTURAL: Conferències mensuals d'entrada gratuïta
Propera conferència dia 5/09/2018: Fenêtre sur le Ch'ti: un dialecte du nord e la france. A càrrec de Clémentine Dupuis, professora del centre. Inscripció obligatoria, aforament limitat.
C/ Morgades 14, 1r-C, 08500 Vic - Tel. 93 885 33 13 ifrvic@gmail.com - www.institutfrancesdevic.com