TOT CURSOS SETEMBRE 2019 by TOT CURSOS

MÉS FORMACIÓ A WWW.TOTCURSOS.CAT

NÚM. 39 | 1 - 30 SETEMBRE 2019 | REVISTA MENSUAL GRATUÏTA

· ESPORTS PER POSAR-TE EN FORMA! Pàg. 4 · AQUEST SETEMBRE, APRÈN IDIOMES Pàg.10 · CLASSES DE BALL Pàg. 9 i 31

FORMACIÓ SUBVENCIONADA

· TREBALLEM LES EMOCIONS pàg.19

Pàg. 24 i 27

· CURS DE SOLDADURA Pàg.23

SETEMBRE

AQUEST

IONA’T!

EMOC · MATRICULA’T A CICLES FORMATIUS Pàg.37 · ROBÒTICA PER NENES I NENS Pàg.35 · DESPERTA LA CREATIVITAT Pàg. 28 · VOLS TREBALLAR AMB ANIMALS Pàg.32 · CURSOS DE FOTOGRAFIA Pàg.30

OPOSICIONS A TRIA FORMACIÓ Assegura el teu futur professional > 20-21

GRUPS REDUÏTS ATENCIÓ PERSONALITZADA SEGUIMENT INDIVIDUAL HORARI: DE MATINS I TARDES

MÉS DEL

80%

D’APROVATS dels alumnes que

TÍTOL D’ESO + COMPETIC/ACTIC ACCÉS A GRAU MITJÀ ACCÉS A GRAU SUPERIOR ACCÉS A LA UNIVERSITAT (+25 i +45)

segueixen el curs fins al final.

www.osonaformacio.org CFA CENTELLES : 93 881 38 80 · CFA TONA (AULA OBERTA) : 93 887 07 61 AJUNTAMENT DE BALENYÀ

AJUNTAMENT DE CENTELLES

AJUNTAMENT DE TONA

centre de formació permanent d’osona sud · www.osonaformacio.org

INSCRIPCIONS del 2 al 13 de setembre * *I fora d’aquest termini mentre hi hagi places disponibles

FES UN LIKE AL TEU FUTUR!

ÍNDEX LA MILLOR FORMACIÓ DEL MOMENT

4 ESPORTS

10 IDIOMES

És hora de posar-se en forma

Quina llengua vols aprendre?

SER FELIÇ

SUBVENCIONATS

Aprenem a redescobrir la vida

Quin curs busques?

SETEMBRE: TORNA L'AVENTURA D'APRENDRE! Després d'aquests dies d'aturada general – país tancat per vacances d’estiu, ens arriba com cada any un nou mes de setembre. Mes per excel•lència d'inicis i retrobaments. Pensant en aquests dies, em venen al cap imatges de nervis i emoció, vestida amb la bata i preparada per explicar a les companyes i companys de classe les aventures de l'estiu viscut sense ells. Folrar llibres, marcar els llapis de color amb el nom, tenir a punt el compàs i els “rotrings”... i la motxilla: el gran dilema de cada any. Comprar-ne una de nova, com l'ocasió requeria, o reaproﬁtar la de l'any passat, amb els estrips i pintades que ens recorden temps passats? Motxilla per estrenar o no estrenar. Aquesta és la qüestió! Encara que els anys hagin passat, les sensacions del setembre segueixen essent les mateixes, però pels adults la motxilla ja normalment surt carregada de casa, amb totes les experiències i vivències que hem viscut. És difícil a partir de certa edat començar un nou curs amb una maleta 100% nova. Què hi posarem aquest any a la motxilla? La carregarem de coses noves? Aprenentatges, experiències, viatges, amistats... És moment de motivar-se i estar preparats per marcar-nos els propòsits que vulguem, perquè és ara que tenim la possibilitat de començar nous cursos i/o seguir endavant amb els estudis que vam escollir en el seu moment. Míriam Usart Edita: TOT CURSOS 663 01 99 14 / 686 82 02 80

OPOSICIONS

Assegura't el futur laboral

ART

És hora d'exercitar la teva crea�vitat

hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat Directors: Míriam Usart i Ricard Farrés

Et vols a nuncia Truca al r? 663 01 9 9 14

Redactors: Míriam Usart i Laia Baulenas Disseny i maquetació: Ricard Farrés i Manel Poblador Administrador web: Manel Poblador Oﬁcines: LAB Manlleu

Publicitat: 663 01 99 14 / 686 82 02 80 / hola@totcursos.cat Distribució: Osona, La Garrotxa i El Ripollès Dipòsit legal: B 5641-2016 Web: www.totcursos.cat

ANIMALS

Treballa amb els més peluts

CICLES I GRAUS Estudis que no et pots perdre

 totcursos

 totcursos

Queda prohibida la reproducció parcial o total de qualsevol anunci de la revista sense autorització prèvia. TOT CURSOS no es fa responsable dels  totcursos lestotcursos articles publicats ni de fotograﬁes publicades pels anunciants a la revista.

CURS 2019-2020

també

INSCRIPCIONS

EN LÍNIA www.osonaformacio.org

ESTUDIA PER AL TEU FUTUR!

DOBLE TITULACIÓ

A les escoles d’adults de Centelles i Tona t’oferim una oferta en formació reglada per poder encaminar el teu futur. Inscripcions obertes: del 2 al 13 de setembre No ho deixis escapar!

CENTRE DE FORMACIÓ PERMANENT D’OSONA SUD | BALENYÀ · CENTELLES · TONA www.osonaformacio.org 93 882 06 59

de dl. a dv. de 17 a 20 h. lateneu@osonaformacio.org BALENYÀ

93 881 38 80

de dl. a dv. de 9 a 13 h. i de dl. a dj. de 16 a 20 h. epacentelles@osonaformacio.org CENTELLES

è aniversa ri 25

aula oberta cfatona

93 887 07 61

de dl. a dj. de 16 a 20 h. i dc. i dv. de 9.30 a 12.30 h. aulaoberta@osonaformacio.org TONA

www.totcursos.cat | 3

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat ELS ESPORTS QUE ESTÀN DE MODA! Els esports de moda que arriben, o que resisteixen aquest setembre 2019 t'animaran a posar-te les piles i tornar al gimnàs després de les vacances d'estiu. Gaudeix d'una vida sana i posa't en forma amb els esports més cool del moment!

OPOSICIONS PER MOSSO D’ESQUADRA A Tria Formació et preparem perquè puguis entrar a formar part del cos de Mossos d’Esquadra. Tot un equip professional amb més de 10 anys d’experiència.

Esports

Preparem: ·Actualitat. ·Temari específic. ·Psicotècnics.

·Test de personalitat. ·Preparació física específica amb entrenador. ·Entrevista personal.

C/ Indústria, 47 baixos | Granollers 93 860 45 61 | info@triaformacio.cat www.triaformacio.cat

www.totcursos.cat | 4

Entrenar en grup, més motivador que mai! L'entrenament en grup porta tot l'any de moda, i en tenim per temps encara! Entrenar-se amb més gent alhora i amb un monitor pendent del grup, tendeixes a motivar-te més, a la vegada que fomentes les relacions socials. Alhora, fer exercici en grup afavoreix que l'entrenament sigui més intens i efectiu, amb una sensació de cansament molt menor que si entrenes sol.

que és el mateix, l'entrenament d'intervals d'alta intensitat. És una de les millors formes de cremar el greix acumulat després de l'estiu! Pot aplicar-se pràcticament a qualsevol disciplina i es basa en la combinació d'un entrenament cardiovascular molt intens (al voltant del 8090% del nostre ritme cardíac) en períodes de temps curts, amb altres d'una intensitat moderada o baixa (50-60%), igualment durant períodes petits.

Acrogym Potser no et soni aquest nom però, i si et parlem de les cheerleaders o les típiques animadores de les pelis americanes? Es tracta d'una modalitat de gimnàstica esportiva en la qual es realitzen diferents figures amb la resta de companyes i companEntrenament d'alta intensitat ys, com les piràmides humanes! per intervals (HIIT) Amb acrogym faràs salts, tomUn altre esport de moda que barelles acrobàtiques, ballaràs i seguirà sent tendència aquest t'ho passaràs molt bé. setembre és el High Intensity Interval Training (HIIT) o, cosa Programes d'entrenament per

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat ELS ESPORTS QUE ESTÀN DE MODA! a sèniors El creixent interès de les persones de 65 anys o més per estar en forma i tenir una vida activa és el que impulsa aquesta tendència. Els programes de fitness per a sèniors s'adapten a les seves necessitats físiques i han començat a proliferar en els gimnasos i centres aquàtics. Si tens 65 anys o més, truca a TOT CURSOS i buscarem el curs que millor encaixa amb tu.

el seu propi nom indica, consisteix a aprofitar el propi pes corporal, i la seva resistència a la gravetat per realitzar l'entrenament. Els exercicis del Bodyweight es fonamenten en l'enfortiment de la musculatura i el desenvolupament de la flexibilitat a través de flexions, equilibris o suspensions. Ballet Fit Sempre t'ha agradat la dansa clàssica? Si és així i mai t'has atrevit a fer el pas, estàs d'enhorabona. Aquesta disciplina barreja la dansa amb el pilates i el ioga. Quan practiques Ballet Fit es genera una sensació de satisfacció i de calma en la ment, mentre tonifiques el cos, enfortint glutis, bessons, quàdriceps i abdomen.

Esports

Crossfit o crossgym Dins dels esports de moda, el popular CrossFit o crossgym és un dels més exigents i dels més complets. Amb aquesta modalitat pots desenvolupar la teva condició atlètica al màxim practicant exercicis de potència, com pot ser l'halterofília, barrejats amb exercicis aeròbics, com ara les carreres, o amb exercicis T'animes a provar alguna de les d'habilitat. modalitats de moda d'aquesta temporada? Bodyweight training, l'entrenament amb pes corporal www.beaire.com El bodyweight training, tal com

ACTIVITATS PER A

INFANTS I ADOLESCENTS

APUNTA’T ARA!

SETEMBRE 2019

INFORMA’T: La Piscina de Torelló Camí nou de Can Parrella, 5 Torelló T. 93 850 54 65 info@lapiscinadetorello.cat www.lapiscinadetorello.cat

www.totcursos.cat | 5

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat BENVINGUTS I BENVINGUDES AL NOU WAKI CURS 2019-2020! Després d'unes merescudes vacances, aquests dies comencen els preparatius per a una nova temporada, és un bon moment per a buscar nous objectius i planificar els mesos que vindran per a assolir-los.

Esports

Al Dojo Waki també hem descansat durant les vacances d'estiu i venim amb l'energia renovada i amb novetats. Aquest curs hi haurà nous horaris i espais on poder practicar Waki Karate: tindrem grups de diferents edats de dilluns a dissabte a diferents espais de Vic, Roda de Ter, Manlleu, Prats de Lluçanès, Olost i Palau de Plegamans.

tat, equilibri, potència, velocitat, relaxació... I també diversió! Sempre amb la salut com a eix central de la nostra pràctica, la nostra escola de karate té més de quaranta anys de vida a Catalunya de la mà de Sensei Eiji Kaji, qui va venir des del Japó cap als anys setanta per a difondre la seva visió del karate. Des de llavors, ha impartit classes i cursos a diferents instructors/ es, els quals han seguit les seves petjades i ara són mestres de diferents dojo o espais on es practica el Camí. Un camí que pot començar des de ben joves (a partir de 5 anys) i estendre's a tota una vida...

Així doncs, s'amplien les opcions per a tothom qui tingui ganes Tant si ets gran com petit, si vols de conèixer aquesta art marcial conèixer i practicar Waki Karad'origen japonès a través de di- te, contacta amb nosaltres! ferents exercicis i dinàmiques basades en les pròpies tècniDojo Waki · Susana Fernández ques de karate, l'expressió cordojowaki@gmail.com poral, el teatre, la meditació, 617 10 49 90 l'aprenentatge vivencial... i que aporten concentració, flexibili-

VOLS PRACTICAR WAKI KARATE? Vine a Dojo Waki i sabràs què és gaudir d'una art marcial divertida i saludable.

· Per a totes les edats · Per passar-ho bé · Per millorar l'autoconﬁança · Per gaudir de l’activitat física

Susana Fernández dojowaki@gmail.com 617 10 49 90

dojowaki.wixsite.com/pagina Facebook: Dojo Waki Instagram: @dojowaki

ÉS HORA DE BALLAR! La dansa té un important component cultural, és a dir, cada lloc del món té una dansa autòctona i de referència, que pot ser més o menys formal. La societat i cada època l'ha influenciat, ha anat canviant les seves demostracions. Si les comparem amb el passat segur que la majoria mostren variacions significatives. A més, han anat sorgint nous estils, i actualment existeix una varietat molt gran d'estils de dansa. La dansa s'ha utilitzat per a adquirir i desenvolupar habilitats com la coordinació, la creativitat, la memòria, l'atenció... Dins la societat, també s'ha utilitzat per a millorar vincles socials o millorar estats anímics. És una pràctica que beneficia la ment i el cos. Qualsevol persona, tingui l'edat que tingui pot fer dansa. L'edat no és cap barrera per a practicar la dansa, al contrari, poden www.totcursos.cat | 6

practicar-la des d'infants fins a gent gran. Alguns dels seus beneficis es veuen reflectits en la reducció d'estrès, en l'augment de la confiança i l'autoestima i en la pèrdua de pes. A més, aporta flexibilitat, resistència i força. Estudis científics demostren que ajuden a prevenir malalties mentals com l'Alzheimer i que també augmenta els nivells d'intel·ligència. És recomanable practicar la dansa al llarg de la vida de manera regular, només es necessita compromís i ganes de diversió. Hi ha un munt d'estils a practicar que són ben diferenciats els uns dels altres, des de balls de saló fins al dancehall. És a dir, si el que t'agrada és ballar, només has de trobar l'estil que més t'agradi i amb el que més còmode et sentis. Balla, et sentiràs millor! Laia Baulenas · Tot Cursos

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat

QUÈ OFERIM?

3 SALES Sala cardiovascular: amb bicicletes i el·líptiques Sala de tonificació: màquines de musculació Sala de classes col·lectives ALTRES SERVEIS: · Servei de personal trainer individual, per parelles i en grups · Servei de seguiment nutricional (augment i/o disminució de pes) · Servei de massatges esportius, terapèutic o relaxant · Botiga i assessorament en nutrició esportiva

FIT-GYM TONA

Fem realitat els teus objectius! FIT-GYM Tona som un centre es- EL TEMPS JA NO ÉS EXCUSA! portiu on et trobaràs com a casa! No tens temps? No et preocupis! Nosaltres ens desplacem al lloc Posem a la teva disposició en- on tu vulguis per entrenar. trenaments individualitzats o en grup amb el nostre equip tècnic, A FIT-GYM Volem que adoptis especialitzat en la seva modalitat. l'esport com una forma de vida per millorar la teva salut i el teu Per què venir a Fit-Gym Tona? estat de forma general. La nostra L'atenció individualitzada i perso- prioritat, el nostre objectiu, és la nalitzada farà que puguis assolir teva salut! els teus objectius d'una manera més segura i eficaç, minimitzant Quins són els teus objectius? el risc de lesions i rendibilitzant el · Pèrdua de pes teu temps. · Disminució del percentatge de greix corporal LA MOTIVACIÓ ÉS CLAU! · Hipertròfia muscular L'esport requereix constància, i · Flexibilitat i mobilitat disciplina, i amb el nostre equip · Reeducació postural de professionals, sempre al teu · Preparació física especifica costat, et motivarem perquè se- · Tonificació i millora general gueixis entrenant i arribis fins a · Millora del rendiment esportiu i on t'has proposat. el sistema hipopressiu

"L'acompanyament en la motivació marca la diferència en els entrenaments. T'ajudem a conseguir tot el que et proposis!"

ON SOM? C/ Jaume Balmes, 9 de Tona T. 938 12 33 87 tona@fitgym.cat · www.fitgym.cat Horari: De dilluns a divendres de 8 h a 22 h. Dissabtes de 9 h a 13 h.

La nostra metodologia de treball t'ajudarà a assolir els teus objectius personals i esportius.

SERVEI DE MASSATGES: A més, al nostre centre podràs gaudir d'un espai on podràs ferte un massatge tant si et trobes esgotat com contracturat, cames Disposem d'eines i entrenaments cansades, mal d'esquena, cerviadaptats als teus objectius i fina- cals.... litats físics-esportives, de recuperació o de millora del teu estat No dubtis en posar-te a les nostres mans! de salut general.

www.totcursos.cat | 7

Esports

ACTIVITATS DIRIGIDES: * Individuals i grupals. * Consulta els nostres horaris · Energy cycling: Spinning amb bicicletes indoor · ABS Express: Abdominals en escalfament i classe · Pilates: Gimnàstica passiva i correctiva · Taekwondo: Arts marcials per a totes les edats · kick-boxing: Esport de contacte per no avorrir-te · Tono-pump: Tonificació amb fons musical. · Stretching: Vine a estirar tot el cos! · Running: Anem a córrer a l'exterior

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat HARA & ANTIGRAVITY AntiGravity és una nova disciplina que millora la salut, que modela i flexibilitza el cos, té un enorme efecte antiestrès i ofereix una profunda sensació de relaxació. És una fusió de diverses disciplines com el Pilates, la gimnàstica acrobàtica, la dansa i el ioga. Gràcies a una hamaca elàstica penjada del sostre per dos punts, AntiGravity ens permet desafiar la gravetat i realitzar un nombre infinit de moviments en suspensió com si ens moguéssim en un trapezi.

la pressió i alineant les vèrtebres de la columna vertebral pràcticament sense esforç. Després d'una sessió dAntiGravity es té la sensació d'haver après a volar i es gaudeix d'una relaxant lleugeresa corporal i descompressió mental. Anima't i apunta't. Segur que t'agradarà! Hara Salut 622 84 83 49 WhatsApp Fotos instagram: @harasalut

Esports

El seu creador, Christopher Harrison, va descobrir que treballar sobre l'hamaca permet descomprimir les articulacions, alleugerint

Osteopatia · Fisioteràpia · Psicologia · Acupuntura · PNIc www.harasalut.com

C/ Verdaguer 17, 1-2. Vic - 622 84 83 49 wsp

DILLUNS

DIMARTS

9:30 Gim Esquena

DIMECRES 9:00

AntiGravity

10:50 Ioga-pilates Embaràs

8:00 Ioga Dinàmic

DIVENDRES 9:30 Ioga Dinàmic

9:30 Pilates Ccvic

12:00 Hipopressius 13:30 AntiGravity

DIJOUS

13:15 Gim Esquena

13:30 Hipopressius

13:15 AntiGravity

14:45 AntiGravity

14:30 Hipopressius

16:30 Ioga Nadons

17:00 AntiGravity

18:00 Ioga Embaràs

18:10 AntiGravity

17:45 Gim Esquena

17:30 Ioga Dinàmic

19:00 Hipopressius

19:15 AntiGravity

19:30 Ioga Dinàmic

20:15 Pilates

20:30 AntiGravity

20:45 Ioga Dinàmic

Grups molt reduïts de 2 a 7 persones. Servei d’entrenament personal.

Si us interessa www.totcursos.cat | 8un altre horari, podem proposar obrir noves classes.

13:15 Ioga Dinàmic

18:30 Ioga Embaràs

ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat TOTHOM A L'AIGUA! ENTRENA'T I DIVERTEIX-TE A LA PISCINA! Nedar és un dels esports més complets que existeixen perquè s'exercita tot el cos sense (massa) esforç gràcies a la flotabilitat.

saber quines activitats es poden fer en una piscina per posar-te en forma d'una manera diferent? Te les expliquem!

A l'aigua, et sents àgil i capaç de fer qualsevol exercici. A més, si es va amb regularitat a la piscina, els resultats en la salut s'observen en poc temps. Per fer exercici a l'aigua no cal estar en plena forma. Gràcies a la flotabilitat que s'aconsegueix en l'aigua un se sent lleuger i els diferents exercicis no costen tant. A més, la intensitat de l'entrenament es pot anar adaptant a poc a poc a mesura que es va guanyant resistència.

Natació. És l'opció més clàssica i una de les més efectives. Braça, papallona... és un dels esports aeròbics més complets que es pot fer. A través de cada estil s'exercita un grup de músculs diferent. És important conèixer la tècnica exacta per evitar lesions i sobrecàrregues i aconseguir els majors resultats. Per millorar la sessió d'entrenament és recomanable anar combinant tots els estils. I si necessites millorar la tècnica, hi ha classes per a tots els nivells i totes les edats. Aquaspinning. Traslladar una sessió de spinning del gym a la piscina? Doncs sí, aquesta activitat aquàtica que s'ofereix en algunes piscines és una opció molt bona per a fer exercici d'una manera divertida i diferent. A més, en fer bicicleta a la piscina es fa molt més exercici perquè no se sent amb tanta intensitat la re-

i la gimnàstica. Treballa les habilitats físiques d'una persona nedadora, jugadora de waterpolo i ballarina: força, resistència, flexibilitat i velocitat, entre altres. Si vols practicar aquest esport olímpic, truca al 663019914 i t'informarem.

Aquagym. L'aquagym és la variant a la piscina d'una sessió d'aeròbic del gimnàs. Les sessions són amenes i solen adaptar-se per exercitar parts concretes del cos. La intensitat de les sessions varia d'una classe a una altra, però acostuma a ser Esports d'equip a l'aigua. El apte per a totes les condicions waterpolo o el voleibol a l'aigua físiques. són esports que es practiquen en equip. Aquests esports solen Salt. Mai és massa tard per implicar un treball físic intens si aprendre alguna cosa nova! El es volen fer bé. No obstant això, salt és una opció per fer exercici es poden practicar a manera de a la piscina. Es treballa la flexibi- diversió de forma més light. Això litat, l'equilibri i la coordinació. sí, els beneficis s'aconsegueixen A més, sempre s'acompanya de igualment, així que aprofita i treball a la piscina pel que és un apunta't. exercici complet. Hi ha classes per a adults que volen iniciar-se Estàs motivat/ada per posar-te en aquesta modalitat esportiva. en forma? Tira't a la piscina! T'atreveixes? Natació sincronitzada. És un esport que consisteix a fer una coreografia en una piscina, sincronitzats entre si i acompanyats amb música subaquàtica. Combina la natació amb la dansa

Míriam Usart · Tot Cursos

Esports

A l'aigua s'aconsegueix un ambient relaxat i es desconnecta del dia a dia i de l'estrès per la qual cosa és un treball complet per cos i ment. Quan es pensa a fer exercici a la piscina el primer que ve al cap és fer llargues piscines sense parar. Com més millor. Doncs hi ha moltes més opcions per gaudir dels beneficis de l'aigua quan es fa esport. Vols

sistència.

PISCINA MUNICIPAL DE MANLLEU

IN IC I C U R SE TS e 23 de se te m br A! A P U N TA’T A R

INSCRIPCIONS

OBERTES · Cursets de natació i activitats aquàtiques · Per a totes les edats [ a partir dels 5 mesos] · Inscripcions obertes a partir del 2 de setembre [consulteu el dia concret d'inscripció segons l’edat]

Més informació i inscripcions a: www.manlleu.cat | 93 851 13 55 | esports@manlleu.cat

TAMBÉ OF ERIM CLASSES PE RSONALITZ ADES DE BACHAT A, SALSA I MERENGUE

Piscina Municipal de Manlleu

www.totcursos.cat | 9

IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat LES MILLORS SÈRIES PER APRENDRE ANGLÈS Ara que està tan de moda mirar sèries i pel·lícules a través de plataformes com Netflix, HBO o Amazon, i ens passem tantes hores davant la pantalla, per estar al dia de les sèries de més actualitat i poder conversar amb les amistats durant el cafè... no seria més útil aprofitar per practicar un idioma en lloc de voler xulejar que ja ens hem acabat de mirar tota la temporada?

Idiomes

Diuen que la veu de l'actor que escoltem en la pantalla aporta un 70% de credibilitat a l'escena que està passant. Acabem amb el lobby de les empreses de doblatge i comencem a mirar pel·lícules en V. O. A continuació hem fet una selecció de sèries, classificades no perquè estiguin de moda, sinó per l'ajuda que et poden aportar si el que vols és millorar el teu anglès.

sèries que et recomanem, segons el teu nivell d'anglès: Per a aprenents d'anglès de nivel A1-A2

Black Mirror Aquesta és una de les sèries britàniques preferides dels amants de la ciència-ficció. El tema que l’envolta és un reflex de com la tecnologia afecta la societat. Cada capítol és independent tot i que la tecnologia és sempre la base comuna de tots els episodis.

Devious Maids Una sèrie basada en la telenovel·la mexicana ' Ellas son la alegría del hogar'. Unes assistents de la llar llatines treballant als Estats Units. Amb certa influència de 'Desperate Housewives', Game of Thrones la ficció té una forta presència Segur que ja deus haver vist en aquesta sèrie. aquesta sèrie que es va posar tant de moda. O si encara no l’has SENSE8 vist, n’has sentit a parlar mils de Sèrie multicultural i multigeo- vegades. És una sèrie americagràfica. Protagonistes de mol- na, però molts dels actors que hi tes nacionalitats, entre ells apareixen són britànics i és una diversos llatins i espanyols, en- bona manera de familiaritzar-te cara que també alemanys, po- amb els diferents accents. La lonesos, indis i més. D'aquesta manera, podràs apreciar un to diferent al british habitual dels listenings i saber d'una vegada per totes que no tots els que parlen anglès són nadius.

sèrie tracta de la lluita entre diferents dinasties nobles pel Tron de Ferro. Està basada en la saga de novel·les de "Cançó de gel i foc" de George R.R. Martin.

Downton Abbey Si la reina d'Anglaterra hagués d'aparèixer en una sèrie, seria sens dubte en Downton Abbey, una d'aquestes sèries per aprendre anglès amb l'habitual accent anglès, una aristocràcia culta i sense cap vulgarisme. Potser la seva temàtica t'atregui poc, però veure com es comportaven en una altra època la burgesia anglesa, és interessant. Continua a la pàgina 13

Per a aprenents d'anglès de niAquestes són algunes de les vell B1-B2

INSCRIPCIONS OBERTES Cursos d’anglès a Vic

A English Works oferim els millors serveis enfocats a la llengua anglesa. Cursos d’anglès per a: · Nens i nenes Grups reduïts · Adults · Estudiants universitaris · Empreses · Classes de conversa · Preparació per als exàmens de Cambridge · Viatges a l’estranger Serveis de: · Traducció

www.totcursos.cat | 10

Oferim experiència i professionalitat

IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat

Institut Français de Vic

Dissabte 21 de setembre, Portes Obertes !

QUÈ OFERIM?

NOVETATS! · Tallers infantils (de 4 a 6 anys) – oferts tots els dies de la setmana, inclòs dissabte matí. · Club de lectura en francès i en alemany: tertúlies de lectura. · Conta contes en francès 1r dissabte de cada mes (3€/nen) · Adolescents de 16 a 17.30h · Cursos online ACTIVITATS GRATUÏTES PERMANENTS · Conferències de civilització francesa i alemanya cada 1r divendres de mes · Servei de biblioteca. JORNADA DE PORTES OBERTES: Dissabte, 21 de setembre De 10.00 a 13.00h i de 17.00 a 20.00h 11.00 h Conta-contes en francès. Un géant népalais, a càrrec de Johanna Drendel i Ignasi Arumí. Copa de cava i pica-pica per a tothom. Música en directe!

ON SOM? INSTITUT FRANCÈS DE VIC C/Morgades, 14, 1r C (al centre de Vic) | 93 885 33 13 ifrvic@gmail.com | www.institutfrancesdevic.com

FRANCÈS I ALEMANY A VIC! Amb l'Institut Français de Vic

Per què aprendre francès? És una llengua molt utilitzada en el món empresarial i que t'obre portes en el mercat laboral. És la llengua oficial no només de França, país Oferim classes de francès i aleveí i que tot sovint hi anem de vamany de tots els nivells i a totes cances. També és la llengua oficial les edats: infants, joves, adults i de països tan importants econòempreses. micament parlant com Bèlgica, Suïssa, Luxemburg i Mònaco. L'INSTITUT FRANÇAIS DE VIC som una acadèmia de francès i alemany situada al centre de Vic des de fa 50 anys.

"50 anys d'experiència" DESCOBREIX LES NOSTRES CLASSES: · Preparació exàmens oficials: DELF/DALF/GOETHE-ZERTIFICAT A1-C2 - Actualment 100% aprovats! · Classes particulars · Grups reduïts i a mida · Bonificables a través de la FUNDAE. · Professors qualificats. · Horaris de matins, migdies, tardes, vespres i dissabtes matins. L'Institut Français de Vic som un centre proper i familiar. Treballem en grups molt reduïts, i d'aquesta manera et podem oferir unes classes més personalitzades i adaptades a les teves necessitats i objectius.

"100% d'aprovats en els exàmens oficials!" Per què estudiar alemany? L'alemany és una llengua molt atractiva per la seva importància política i econòmica, i també en el món de la investigació i la ciència. “ És la llengua que es parla principalment a Alemanya, Àustria, Leichtenstein, Luxemburg, i en algunes parts de Bèlgica, Itàlia i Suïssa.

"Grups reduïts!"

Vine'ns a conèixer!

www.totcursos.cat | 11

Idiomes

CURSOS DE FRANCÈS I ALEMANY · Infantils i juvenils · Adults · Per a empreses · Intensius de juliol i setembre · Casals d’estiu · Cafè-conversa (cursos bimensuals ofertats tot l'any) · Preparació exàmens oficials

FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat

MATRÍCULA OBERTA

10 RAONS PER POSAR-TE A ESTUDIAR ANGLÈS

CURSOS D’ANGLÈS A VIC · Classes a partir de 5 anys, tots els nivells. · Anglès general i preparació per a exàmens oﬁcials de Cambridge. · Cursos per a adults, tots els nivells. A partir de l’octubre. · Cursos al Regne Unit. Informa’t!

Formació

Horari de matí i tarda, de dilluns a dissabte Rbla. Passeig 28, 2on 08500 VIC Tel. 93 886 25 87 info@englishandcompany.es www.englishandcompany.es

COMENÇA EL CURS AMB

BON PEU CLASSES DE REPÀS! PRIMÀRIA

ESO

BATXILLERAT

Vine a l’Aula-Estudis a Vic o a Taradell

Classes d’anglès a mida, amb professor nadiu. Repàs, reforç i preparació d’exàmens.

Saber anglès és molt important. Aquest és l'idioma que la majoria d'habitants del planeta escullen com a segona llengua. Molts països inclouen l'anglès com a segona llengua obligatòria en les seves assignatures a l'escola i els nens comencen a aprendre'l cada vegada des de més petits. Però, tan imprescindible és realment en les nostres vides aquest idioma? A continuació t'expliquem 10 raons per aprendre anglès, des de ja! 1. L'anglès és la tercera llengua més parlada del món després del xinès i l'espanyol. Una de cada cinc persones parla o entén l'anglès.

L’Aula-Estudis

Centre d’Ensenyament i Formació

www.totcursos.cat | 12

6. L'alfabet és simple, és bastant fàcil i ràpid d'aprendre'n comparat amb altres idiomes. 7. Llenguatge i cultura són dos conceptes que van units. Parlar anglès et facilitarà la comunicació i seràs capaç d'entendre altres cultures, hàbits, gastronomia i la filosofia de vida. 8. L'anglès et permet viatjar a qualsevol país del món, sabent-ne no hi ha barreres en la comunicació. 9. Estudiant-ne de manera habitual aconseguiràs millorar la teva confiança. La teva habilitat per ajudar i per comunicar-te amb la gent t'ajudarà a guanyar cert respecte.

2. És la llengua de la ciència, de l'aviació, dels ordinadors i del turisme. Saber anglès augmenta les teves oportunitats per aconseguir una feina en una empresa multinacional, tant al teu país 10. Exercitaràs la ment. com a l'estranger. 3. L'anglès és l'idioma oficial de 53 països i és parlat per 400 milions de persones com a primer idioma.

T 699 96 35 68 Vic: Rda. Camprodón, 41, entl., Vic Taradell: Crta. de Balenyà, 16, Taradell laula@laulaestudis.com www.laulaestudis.com

5. L'anglès és també el llenguatge d'Internet. Moltes pàgines web estan escrites només en anglès o dins de la seva varietat d'idiomes s'hi inclou.

4. És el llenguatge de la indústria dels mitjans de comunicació. No necessitaràs posar subtítols per veure els capítols d'aquella sèrie i podràs llegir tots els llibres que vulguis en anglès.

Laia Baulenas · Tot Cursos

IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat LES MILLORS SÈRIES PER APRENDRE ANGLÈS Ve de la pàgina 10 Per a aprenents d'anglès de nivell C1-C2

The Slap És una sèrie australiana i apte només per a les persones més agosarades. Es diu que l'accent d'Austràlia sol ser més tancat i costa més d'entendre que els altres, així que ànims i a posar a provar el nivell! La sèrie explica el transcurs d'un dinar d'uns amics amb nens i com s'arruïna per culpa del comportament d'un en concret.

Peaky Blinders Una sèrie on una família de gàngsters de Birmingham són els protagonistes. Té accents molt marcats i expressions poc habituals, per la qual cosa requerirà la teva màxima atenció. No obstant això, valdrà la pena l'esforç per veure una de les millors sèries dels darrers temps. The Office En la seva versió britànica i no Skins americana és ideal per aprendre És considerada una de les sèries anglès amb capítols que ronden més provocadores i transgres- els 20 minuts i amb un ampli sores del Regne Unit. Mostra la vocabulari totalment comprenvida d'uns adolescents de Bris- sible. Com el seu propi nom inditol en el seu període de madure- ca, narra la vida d'una oficina. Es sa. Alguns dels temes principals tracta d'una sèrie d'humor, una són les drogues, el sexe, l'alcohol 'sitcom' amb capítols curts i molt o l'anorèxia. entretinguda. Míriam Usart • Tot Cursos

Idiomes

Aquesta sèrie t'ajudarà principalment a conèixer l'slang britànic, ja que hi apareix una gran quantitat de llenguatge col·loquial i quotidià.

www.totcursos.cat | 13

SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat S'HA ACABAT EL DOLOR. ARRIBA EL QUIROMASSATGE!

TERÀPIES

Ser Feliç

· Quiromassatge · Massatge Sensitiu-Antiestrès · Massatge Neurosedant · Massatge Lomi-Lomi · Massatge Tui-Na · Sensació Energètica · Teràpia Emocional · Reflexologia Podal · Reflexologia Energètica · Aromateràpia · Reiki · Auriculoteràpia · Drenatge Limfàtic · Flors de Bach · Tècnica Metamòrfica · Desintoxicació iònica · Multireflexologia (Dien Chan) · Cura de l’espatllat · Neteja energètica de pisos, cases, locals comercials, etc. · Lectura i neteja de l’aura · Lectura registres akashics

CURSOS · Curs de quiromassatge - Octubre a Juny - 4 hores setmanals Dilluns de 18.00 a 22.00

> Inscripció oberta > Places limitades

ACTIVITATS · Txi Kung - Qi Gong Dijous de 19.00h a 20.30h · Biodansa Dimecres 18.30 a 19.30 · Lectura registres akashics personal Dilluns 7 d’Octubre · Què són les constel·lacions familiars? 6 de setembre · Constel·lacions familiars 28 de setembre

T. 606 952 434   E-mail. hola@kalmmaki.com Carrer del Puig-Agut, 64 - Manlleu. (entrada pel carrer Girona)

Què és el quiromassatge? El quiromassatge inclou diversos tipus de massatges manuals combinats i consisteix a aplicar moviments amb les mans sobre la zona del cos que es vol tractar. La seva funció és relaxar, estimular o descontracturar els teixits tous. Serveix per tractar al pacient de diferents dolors i, a vegades, el pot complementar l'acupuntura, l'aromateràpia o l'homeopatia. Té efectes reguladors sobre el dolor, els estats d'ànim i el cansament. Els moviments que s'efectuen poden ser de fricció, pressió, percussió o vibració. Es comença per una part extensa i s'acaba focalitzant en certes zones. Quins beneficis aporta? Els beneficis del quiromassatge són nombrosos i poden englobar diferents parts del cos. Suposa un benefici per la pell, ja que s'eliminen les cèl·lules mortes, millora la circulació i el reg san-

guini, afavoreix el sistema limfàtic i el sistema nerviós i alleuja dolors que afecten els músculs i l'esquelet. Un curs de quiromassatge. Per què apuntar-se? Si et vols formar com a quiromassatgista, adquiriràs coneixements d'anatomia, de fisiologia i el funcionament dels diferents sistemes del cos humà. Aprendràs els beneficis que suposa aquesta pràctica per al cos humà. Practicaràs i et familiaritzaràs amb les diferents tècniques, manipulacions i tractaments. Podràs desenvolupar el teu potencial com a massatgista i també com a terapeuta integrant els coneixements adquirits. Si estàs buscant feina, t'obriràs camí en un món en creixement. Si el que vols és formar-te, no et pots deixar perdre aquests coneixements! Laia Baulenas · Tot Cursos

Usui Reiki Ryoho Tapping

T.625 13 79 34

Ioga, adults i nens

Call de la Capella, 4, Roda de Ter

Meditació Txi Kung, adults i gent gran

Usui Reiki Ryoho - Jesús Hoyo

Cursos individuals, cursos intensius i teràpies ............................................................ Biodansa REIKI I (Shoden)

Tapping - Jesús Hoyo

Dijouscursos 18 i 25intensius d’octubre de 19:30 a 21:30 Cursos individuals, i teràpies . . . . . . . . . . . .Dijous . . . . . . . 18 . . . i. 25 . . . .d’. d . .e. .novembre . . . . . . . . . . .de . . . 19:30 . . . . . . .a. .21:30 .....

. . . . . .Viñas . . . . . . .·. 30€ . . . .·.Primera . . . . . . . classe . . . . . . gratuïta ................ Ioga - Maika Dimecres deCURS 9:30 a 11:00, de 18:15 aDE 19:45 i de 20:00 a 21:30. INTENSIU TAPPING ............................................................ 20 d’octubre Meditació - Assumpta i Quim · 35€

Dimarts de 20:15 a 21:30 ............................................................

Txi Kung - M.Àngels Matallana · 35€

Primera classe gratuïta Dimarts de 16:00 a 17:00 ............................................................

Pràctica setmanal per combatre l’estrès - Jesús Hoyo

En aquestes classes aplicarem diferents tècniques com el tapping, kahi, reiki i la meditació per tal d’alliberar la tensió acumulada en el dia a dia. Dijous de 20:00 a 21:00

Anuncia’t

663 01 99 14 / 686 82 02 80 hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat www.totcursos.cat | 14

www.totcursos.cat

info@festapping.cat | www.festapping.cat Demana informació al telèfon 625 13 79 34 Carrer de la Capella, 4, 08510 Roda de Ter, Barcelona

SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat

Formacions curs 2019 - 2020 Formacions curs 2019 - 2020

despertar.info@gmail.com | www.eldespertarvic.com

M- 630477079 M-696928819 Formació Reﬂexologia Podal Carrr Historiador Ramón d'Abadal i Vinyals 10, Vic (Barcelona) Inici del curs: Octubre 2019 Facilita: David Trias

Formació CHI-KUNG MÉDIC Facilita: Isabel Guerrero Inici del curs: Octubre 2019

Instructor Ioga Integral /Maestria Tècniques Meditació / Bols Tibetans Inici del curs: Octubre 2019 Facilita: Ananta Sri

Acupuntura Facilita: Isabel Guerrero Inici del curs: Octubre

Reiki (1er, 2n, 3er i Nivell Maestria) Inici del curs: Setembre 2019 Facilita: Teresa Cabrera

Ser Feliç

Formació Tarot Evolutiu Terapèutic Facilita: Marifrans Pueyo Inici del curs: Octubre 2019

Curs iniciàtic de la màgia Inici: Octubre 2019 Facilita: Adolf Cardenas ACTIVITATS PORTES OBERTES

Formació Biodansa Kairòs Inici del curs: Octubre 2019 Facilita: Soﬁa Dias

DISSABTE ACTIVITATS PORTES OBERTES14/09 DISSABTE 14/09 SALA 1

SALA 2

CONSTEL.LACIONS FAMILIARS

SALA 3

ACTIVITATSDIUMENGE PORTES OBERTES15/09 DIUMENGE 15/09 SALA 1 CURS INICIÀTIC DE LA MÀGIA

IOGA & MEDITACIÓ

VENTA PRODUCTES INDIA

UN CURSO DE MILAGROS

CONÈIXE'M BÉ (ENEAGRAMA)

MENT TONAL / COS NAGUAL

WIN CHUNG KUN FU

ALQUIMIA EMOCIONAL

DANSA PER LA DONA

TAROT EVOLUTIU TERAPEUTIC ARMONITZACIÓ QUÀNTICA & MARIFRANS PUEYO FORMACIÓ REFLEXOLOGIA PODAL 16:00h a 21:00h DAVID TRIAS 11:30h a 12:30h CONSTEL.LACIONS FLUVIALS RUT OLIVA 16:00h a 17:00h

MARIA GLEVA 10:00h a 11:00h XEVI OROMÍ 11:30h a 12:30h

TERESA CABRERA 13:00h a 14:00h XEVI OROMÍ 16:00h a 17:00h

ANANTA SRI 10:00h a 11:00h

LLORENÇ MARTIN 11:00h a 12:30h

JORDI CARBAJO 13:00h a 14:00h

ASSUMPTA ARJONILLA 17:30h a 18:30h

COM PARLAR PER QUÈ ELS FILLS ESCOLTIN I COM ESCOLTAR PER QUÈ ELS FILLS PARLIN

MAGDA CLOTA 19:00h a 20:00h

ADOLF CARDENAS 10:30h a 11:30h

RPG

MONTSE TRESERRAS 10:30h a 11:30h

FORMACIÓ CHI-KUNG MÈDIC & ACUPUNTURA

ISABEL GUERRERO 11:30h a 12:30h

SALA 3 VENTA PRODUCTES INDIA 10:30h a 19:00h CONSTEL.LACIONS FLUVIALS RUT OLIVA 10:30h a 11:30h POTINGUES COSMÈTICA CASOLANA DEIRDRE CROWLY 11:30h a 12:30h

CONFERÈNCIA JOSEP PÀMIES

ALI VILAPLANA 16:00h a 17:00h

GENESIS LA LLEGADA DE LA DIOSA AUTO-REFLEXOLOGIA PODAL MANEL GURREA 17:30h a 18:30h

10:00h a 19:00h

SALA 2

BIODINÀMICA CRANIOSACRAL ROSA BARNOLAS 19:00h a 20:00h

JOSEP PÀMIES 12:00h a 13:30h

BIODANSA

SOFIA DIAS 16:00h a 17:00h

BOLS TIBETANS ANANTA SRI 17:30h a 18:30h

TAPPING JOAN AMBRÒS 17:30h a 18:30h

despertar.info@gmail.com | www.eldespertarvic.com M-630 477 079 M-696 928 819 Carrer Historiador Ramón d’Abadal i Vinyals 10, Vic (Barcelona) www.totcursos.cat | 15

SER IDIOMES FELIÇ - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat ET VOLS FORMAR EN MEDICINA TRADICIONAL XINESA? T'AGRADARIA ESPECIALITZAR-TE EN ACUPUNTURA I MOXIBUSTIÓ?

ESCOLA DE MEDICINA TRADICIONAL XINESA LIU JING FORMACIÓ ACREDITADA PER LA S.A.C.-A.A.E

(Societat d'Acupuntors de Catalunya-Asociación de Acupuntores de España)

Formació impartida i dirigida per Dani Mir - Acupuntor (examinat a Pequín per la World Federation of Chinese Medicine Societies (WFCMS) número S.A.C-A.A.E: 17126)

Ser Feliç

----------------------------------------------------------------------------------------------La S.A.C.-A.A.E. acredita que la Formació ha estat analitzada i cumpleix els estàndars que la nostra organització defensa i que ofereix les garanties de qualitat per l'alumnat.

FORMACIÓ: · Curs 1/Nivell 1: Diploma Bàsic d'Acupuntura Oriental · Curs 2/Nivell 2: Diploma d'Acupuntura i Moxibustió · Curs 3/Nivell 3: Diploma d'Acupuntura Clínica General Oriental · Màster: Graduat en Acupuntura i Moxibustió PRÀCTIQUES: Pràctiques des del primer dia, amb pacients reals. També oferim pràctiques obertes a estudiants d'altres escoles i acupuntors que volen millorar o aprendre diferents tècniques Els alumnes que només fan pràctiques obtindran un Certiﬁcat d'hores Pràctiques.

MATRÍCULA

OBERTA Inici dels cursos: Setembre i octubre Reserva la teva plaça ara! Diploma acreditatiu per a cada nivell aprovat

ALTRES SEMINARIS I MONOGRÀFICS (8h): · Moxibustió · Ventoses · Electroacupuntura · I molts d'altres temes. Demana més informació! ESCOLA DE MEDICINA TRADICIONAL XINESA LIU JING Formació Acreditada per la S.A.C.-A.A.E. Centre de Teràpies Naturals i Formació La Flor del Remei Pg. de la Generalitat, 46 (Vic) 699 76 03 21 info@escuelaliujing.com

Vols millorar la teva salut? Visites concertades. · Olot · Vic · Ripoll · Manlleu Reserva hora al: 699 760 321 | info@escuelaliujing.com

www.escuelaliujing.com www.totcursos.cat | 16

SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat

Els millors cursos de Ioga a... www.totcursos.cat

Vols ser terapeuta i nutricionista en Ayurveda? Vine a l’Escola Tridosha de Centelles Més informació a www.escolatridosha.es

Anuncia’t trucant al 686 820 280

Molt més que Cursos

QUAN ET VALORES, ELS ALTRES ET VALOREN

Què valores de tu mateix/a? · Si crec que sóc inútil, difícilment El valor que ens defineix va unit trobaré algun valor en les meves a l'amor i estima que tenim per capacitats. nosaltres mateixos. · Si crec que no em mereixo ser L'autoconeixement és l'eina que estimat/da, no valoraré l'amor ens permet endinsar-nos al nos- cap a mi. tre interior i descobrir el valor que som en totes les dimensions. · Si crec que mai sóc suficient, em costarà valorar els meus coneixePer a valorar-nos hem de ments. conèixer qui som: les nostres qualitats, característiques, va- · Si sempre veig el que em falta, lors, experiències, aprenentat- mai trobaré un moment per veuges, èxits... per així posar-li el re el que sí tinc. valor que mereix a qui som en realitat. · Si crec que sóc... (escriu el que creus que ets). Sembla quelcom senzill i no és pas que sigui difícil, l'únic que te- El nostre valor depèn totalment nim en contra són les creences, el de la mirada que ens donem, del qui creiem que som. reconeixement que ens fem a nosaltres mateixos per tot el que Qui creus que ets avui? hem aconseguit al llarg del nos-

tre camí.

pat la competència.

Ens convertim en el que creiem que som, per això és tan important valorar: cada aprenentatge, cada èxit, cada nova oportunitat, cada habilitat que tenim, cada acció que emprenem, cada experiència viscuda.

· De cada habilitat, identifica 3 experiències on hagis desenvolupat l'habilitat.

Et convido a començar a valorar-te avui! Agafa una llibreta i fes una llista de tots els teus èxits, aprenentatges, competències i habilitats.

Quan et valores, el món et valora. Recorda escriure els teus èxits i aprenentatges. Nodreix-te de qualitats, habilitats, recursos i valors. Dóna't valor cada dia i potencia la teva autoestima i reconeixement. Valora't i et valoraran.

· De cada èxit, identifica 3 aprenentatges. · De cada aprenentatge, identifica 3 competències i 3 habilitats.

Bet Masallera Pedagoga, Coach & Mentora • Experta en Comunicació Emocional i Afectiva

· De cada competència, identifica dues accions on hagis desenvoluwww.totcursos.cat | 17

Ser Feliç

TRIDOSHA CENTELLES

Tlf: 634 100 857 (Marta) | Email: tridosha_bcn@hotmail.com Carrer Jesús 57, Centelles

IOGA - Més cursos a www.totcursos.cat

Ioga

IOGA: COS, ÀNIMA I MENT

Segons l'Organització de les Nacions Unides (ONU), el ioga és una pràctica saludable, física, mental i espiritual de tradició antiga, i la seva filosofia "contribueix a aconseguir el desenvolupament sostenible i avançar fins a estils de vida que estan en harmonia amb la natura". El Ioga és la unió del cos, l'ànima i la ment. La pràctica habitual de ioga et pot permetre controlar la teva ment. Això significa eliminar tot allò que és un obstacle per ser feliç. Una de les parts més importants del Ioga és la respiració, és gràcies a la qual el cos aconsegueix la relaxació i la meditació.

ades s: Jorn tive a m r info e 17 d 19 3 i e 20 r b m sete h s 18 a le

El ioga és una disciplina que et beneficia de manera interna i externa. És una desconnexió amb l'entorn que, per altra banda, et permet connectar amb el teu interior, la teva ment. La seva pràctica afavoreix la salut, equilibra la ment, proporciona pau i ajuda a conèixer-te millor a tu mateix. Si el que vols és canviar o millorar el teu estat físic i emocional, practica Ioga. T'has d'obrir a noves disciplines, i la millor per a la teva ment i el teu cos és el Ioga. És difícil entendre el ioga si no s'ha experimentat de manera personal. Però és cert que al cap d'un temps practicant-lo t'adonaràs que faràs molts canvis.

Si realment estàs disposat a practicar ioga, hauràs de ser constant i pacient, els resultats no són immediats. Si et mostres reticent, no aconseguiràs avançar.

ni exagerada perquè et pots lesionar. Per tant, la pràctica de ioga és ideal per a tothom. Aporta beneficis físics, mentals i espirituals.

Deixa de pensar i comença a En practicar-lo, com hem dit an- practicar, el teu cos i la teva teriorment, observaràs canvis, ment t'ho agrairan. un d'ells és la disminució de l'estrès i saber gestionar-lo. A part, Laia Baulenas · Tot Cursos el cos es tornarà més flexible, tindràs més força i milloraràs la teva postura. Deixaràs anar pensaments i preocupacions que no t'aporten res, te n'alliberaràs. Pot ser que practicar ioga es converteixi en certa "obsessió" perquè comporta alleujament mental, tot i això, no s'ha de practicar de manera excessiva

CURS DE 100 H

PER AMANTS DEL IOGA Més info a... www.yogaone.es/vic

C/Bisbe Morgades, 43 08500 Vic Tel. 93 742 74 25 www.totcursos.cat | 18

IDIOMES SER FELIÇ - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat

DESCOBREIX LES NOSTRES PROPOSTES

PER A PARES, MARES I TUTORS LEGALS Per adquirir eines per poder entrenar les emocions amb els seus fills, un cop a casa. Ajudar-los a identificar cada emoció, observar els pensaments, adonar-se de la seva conducta i ser capaç de reduir la intensitat de l'emoció i/o rectificar la conducta quan sigui necessari. PER A PROFESSIONALS DE L'EDUCACIÓ Persones interessades a poder entrenar les emocions amb els seus alumnes. (mestres, educadors, professors, monitors, entitats educatives, clubs esportius, centres de lleure) XERRADES A GRANS GRUPS Ampes, professionals de l'educació, del lleure, etc. Per donar-los eines per poder ajudar els nens i/o adolescents a manejar més bé les emocions.

ON SOM? EMOCIONA'T Pg. Sant Joan, 211 Manlleu (a davant la parada de busos) Www.emocionat.cat · info@emocionat.cat T. 686 60 05 36 (tardes) · f/i: @emocionatmanlleu

EMOCIONA’T

Un espai per treballar les emocions EMOCIONA'T neix amb l'objectiu de poder donar resposta a conflictes i malestars generats en els nens i nenes, nois i noies, joves i famílies per qüestions de tipus emocional. Sabem que la majoria dels conflictes del dia a dia, per no dir tots, que es generen a les escoles i instituts, a les famílies... tenen un fort component emocional que si no sabem gestionar, poden acabar generant molt malestar.

sar bé per saber manejar més bé les emocions. El programa EMOCIONA'T està pensat per dotar de les eines necessàries a aquelles persones que els poden ser més útils: · Nenes i nens · Noies i nois · Joves i adolescents · Famílies · Professionals de l'educació · AMPES · Entitats esportives...

Si volem ser forts emocionalment, és indispensable aprendre Gestionar les emocions és un a pensar de manera lògica, real i aprenentatge que s'aconseadequada a la realitat de les cogueix amb entrenament. ses. Davant d'una situació qualsevol de la vida, la nostra forma de pensar ens pot conduir cap a una bona salut mental o a pertorTambé oferim MATINALS EMObar-nos emocionalment. CIONALS a la natura i en família, Estem convençuts que des de els caps de setmana, on tota la la prevenció, podem ajudar els família participa d'activitats emonens, adolescents i joves a pensar cionals, sensorials i de relaxació. més bé, perquè esdevinguin més forts emocionalment i puguin gestionar més bé els conflictes. Per fer-ho possible, us oferim teràpia emocional, píndoles emocionals, assessorament individual o col·lectiu, xerrades... a través del programa EMOCIONA'T. Es tracta d'un programa que pretén donar eines per aprendre a pen-

SESSIONS GRATUÏTES L’últim divendres de cada mes, vine a fer un tastet emocional gratis! *Cal confirmar assistència

www.totcursos.cat | 19

Ser Feliç

PER A NENES I NENS, ADOLESCENTS I JOVES Teràpia emocional individual: a partir de situacions reals treballem emocions com ansietat, ràbia, depressió, culpa, vergonya... Píndoles emocionals en petit grup: treballem les emocions a partir d'activitats fàcils i divertides per aprendre a identificar les emocions, entendre perquè ens sentim de determinada manera i aprendre a gestionar-les. Relaxació: aprenem a respirar bé, ser conscients de la nostra respiració, a observar el propi cos, relaxar la ment i tenir eines per saber relaxar-nos en moments de tensió i nerviosisme.

ENTREVISTA - Més cursos a www.totcursos.cat

Entrevista

T MES A Q U E SL E M PAR AMB S D'OPO RMACIÓ O TRIA F

Estàs pensant a presentar-te a oposicions? Vols preparar-te i no saps com? Aquesta entrevista t'interessa, i molt! Des de TOT CURSOS entrevistem a Enric Folch, director del centre formatiu Tria Formació. Amb més de 15 anys d'experiència en l'àmbit de la formació, a Tria Formació et pots preparar per a les oposicions de Mosso d'Esquadra, Policia Local, Bomber, Administratiu Local, entre d'altres. A més, ofereixen formació per accedir a Cicles Formatius, obtenir el graduat d'ESO, formar-te com a Tècnic en Tanatopràxia, i molts altres cursos. Hola Enric, Quin tipus de formació oferiu a TRIA FORMACIÓ? Som un centre de formació d'adults que oferim formació presencial, semipresencial i tutories especialitzades. Ens adaptem al nostre alumnat perquè pugui formar-se sense problemes en les diferents oposicions i altres estudis que oferim. Fa molts anys que us dediqueu a la formació enfocada a preparar les oposicions? Quants alumnes han passat pel vostre centre? A Tria Formació tenim més de 15 anys d'experiència formant a persones que es volen opositar. En aquests anys han passat més de 1.500 alumnes per les nostres aules.

rutines setmanals als alumnes. Quina és l'oposició més demandada? Totes les oposicions relacionades amb els cossos de seguretat, com són Mossos, Bombers, Policia Local, Agents Rurals i també les oposicions d'Administratiu Local.

"ÉS IMPRESCINDIBLE QUE EL PROFESSORAT SIGUI PROFESSIONAL DE L'OPOSICIÓ QUE ENSENY I, LÒGICAMENT, QUE SÀPIGA TRANSMETRE TOTS ELS SEUS CONEI-XEMENTS"

Hem vist que prepareu les oposicions per ser Mosso d'Esquadra. És gaire difícil aconseguir entrar al cos? No és gaire diferent de la resta d'oposicions de cossos de seguretat. Classes presencials de temari, tutories, psicotècnics, test de personalitat, proves físiques i naturalment, l'entrevista personal que acosQuins mètodes feu servir per ajudar als alumnes a preparar les opo- tuma a ser l'última prova a superar. Arribar a formar part del cos de sicions? Mossos d'Esquadra depèn de diferents factors, però si l'alumne s'esPer nosaltres és imprescindible que el professorat sigui professional força i és constant acostuma a aconseguir-ho. de l'oposició que ensenya i, lògicament, que sàpiga transmetre tots els seus coneixements. Un altre punt que considerem molt impor- Penses que s'ha de tenir vocació per opositar a Mosso d'Esquadra, tant és que el nostre alumnat pugui preparar amb nosaltres totes Policia o Bomber? les proves que es trobarà en les diferents fases de la seva oposició. Personalment penso que sí. Són feines molt gratificants. Les tasques que realitzen estan adreçades a vetllar per la seguretat i el benestar Per tant, els prepareu tant per les proves teòriques com per les de la ciutadania, però també tenen els seus moments delicats i en alproves físiques? guns casos de risc. Sí, evidentment. Tenim un conveni amb el CNG (Club Natació Granollers) on realitzem entrenaments setmanals dirigits. Aquests Quines són les oposicions amb més inserció laboral? entrenaments estan supervisats per un preparador físic especia- Les oposicions amb més inserció al món laboral són la dels cossos politzat a preparar a opositors. A més, el mateix preparador dóna licials, bombers i administratius. Esperem que a curt termini puguem www.totcursos.cat | 20

ENTREVISTA - Més cursos a www.totcursos.cat

ACONSEGUIR LA TEVA PLAÇA ÉS FÀCIL AMB ELS MILLORS PROFESSIONALS

L'ENTREVISTA PERSONAL. SI L'ALUM-NE S'ESFORÇA I ÉS CONSTANT ACOSTUMA A ACONSEGUIR-HO"

També prepareu les proves d'accés a Cicles Formatius. Hi ha molta gent que vol accedir a aquests cicles i no tenen els estudis? Sí, hi ha molta gent fent aquests cursos, sobretot alumnes que per diferents circumstàncies en el seu moment van deixar els estudis i ara es troben que els hi manca formació per poder accedir o progressar en el món laboral. També tenim alumnes que fan la prova d'accés a Grau Superior per poder augmentar el seu nivell d'estudis i així complir un dels requisits per presentar-se a segons quina oposició.

Quin consell donaries a algú que vol seguir estudiant per trobar un millor futur laboral? Jo li recomanaria que valores les moltes ofertes formatives que hi ha i que esculli la que més l'apassiona. És més fàcil sobresortir en les coses que ens agraden que no en la resta.

TRIA FORMACIÓ C/ Indústria, 47 · Granollers T. 938 60 45 61 www.triaformacio.cat info@triaformacio.cat

Vols marcar la diferència?

Molt més que Cursos

Anuncia’t

Truca’ns al telèfon 686 820280 | 663 01 99 14 o envia un correu a hola@totcursos.cat www.totcursos.cat | 21

Entrevista

afegir als agents rurals, ja que el passat juliol es va aprovar un pla es- Ens crida l'atenció el curs de Tanatopràxia que oferiu. Ens en pots tratègic per ampliar el cos d'agents rurals. Per tant, esperem noves fer 5 cèntims? convocatòries a curt termini. Certament és un curs curiós per a molta gent. Concretament el que fem a Tria Formació és el curs d'auxiliar tècnic en tanatopràxia. Consisteix a adquirir tant els coneixements teòrics com pràctics per ajudar a retardar tots aquells processos de deteriorament del difunt. "CLASSES PRESENCIALS DE TEMARI, TUTOAixí es podrà presentar dignament als familiars. En el curs s'estudien RIES, PSICOTÈCNICS, TEST DE PERSONA-LIels protocols a seguir: protocols legals com actuacions a seguir seTAT, PROVES FÍSIQUES I NATURAL-MENT, gons les diferents religions o creences.

FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat CRISI DE VALORS EN LA SOCIETAT ACTUAL? TOLERÀNCIA La tolerància és el valor que concedeix dignitat, llibertat i diversitat en una societat, assumint que tots som diferents.

trucció d'una societat que valora la veritat, sense enganys ni trampes.

PAU La pau és un ideal que evita AMOR l'hostilitat i la violència que geL'amor ens empeny a vetllar per neren conflictes innecessaris. la felicitat de l'altre i el seu benestar. Amb ell ens esforcem HONESTEDAT per agradar i estimar tots els in- L'honestedat ajuda a la consdividus que componen la nostra societat.

LLEIALTAT La lleialtat és la fidelitat que es té en les accions i comportaments individuals i socials

En l'actualitat, és molt comú escoltar frases com: "s'estan perdent els valors", "abans aquestes coses no passaven".

sents actualment en la nostra societat? Aquests són alguns dels valors que potser formarien part de la llista. Quin ordre de prioritat els donaries tu? Quins En general, aquests comenta- canviaries per quins? ris corresponen a la pèrdua de valors que estem vivint, i que RESPECTE estem segurament canviant per Aquella capacitat de reconèixer, altres, com poden ser: la compe- apreciar i valorar els altres tetitivitat, l'eficiència, la racionali- nint en compte que tots som tat, l'egoisme ... vàlids. Els valors són molt importants per poder gaudir d'una convivència social harmoniosa, i ens ajuden a ser millors individualment i social.

Formació

Trobem valors universals, comuns en totes les cultures; valors espirituals, segons les nostres creences religioses; valors socioculturals, que hem anat aprenent en la societat on vivim... Quins penses que són els valors més importants per continuar vivint en aquesta societat? En quin grau creus que estan pre-

www.totcursos.cat | 22

LLIBERTAT Sense llibertat ens trobem amb una societat repressiva i dictatorial, limitadora de la realització personal i social. JUSTÍCIA La justícia és un valor important perquè busca l'equilibri entre el propi bé i el de la societat.

RESPONSABILITAT La responsabilitat significa assuEQUITAT mir les conseqüències dels nosL'equitat és tractar a tots per tres actes i complir amb els nosigual, independent de la seva tres compromisos i obligacions classe social, raça, sexe o religió. davant els altres.

SOLDADURA - MĂŠs cursos a www.totcursos.cat POSA'T A SOLDAR. TINDRĂ&#x20AC;S FEINA ASSEGURADA!

Dedicar-se a la soldadura requereix destresa, pols, exigĂ¨ncia amb un mateix, i ser perfeccionista i minuciĂłs. Els detalls son molt importants i per realitzar una bona feina has d'anar molt amb compte. Tot i aixĂ˛, el mĂŠs important ĂŠs tenir una sĂ˛lida base de formaciĂł i uns coneixements adquirits i interioritzats que et permetin desenvolupar cada tĂ¨cnica de manera eficaĂ§, eficient i correcta.

bits concrets. Per aixĂ˛ ĂŠs molt important formar-se i reciclar-se de manera contĂnua. Com a soldador pots treballar en diferents estructures i materials, ĂŠs una feina complexa que suposa riscos, algunes vegades mĂŠs elevats que altres.

Si tens clar que vols introduir-te en aquest sector, pots comenĂ§ar per un curs d'iniciaciĂł. En aquest adquirirĂ s els coneixements i les tĂ¨cniques bĂ siques i necessĂ ries per convertir-te un bon solda-

Soldadura

El soldador, a part de minuciĂłs ha de tenir molta capacitat de concentraciĂł i atenciĂł. La comunicaciĂł ĂŠs un factor molt imporCada vegada mĂŠs, es demanen tant tambĂŠ entre els companys i soldadors especialitzats en Ă m- companyes de feina. Ă&#x2030;s necessa-

ri estar-hi constantment en con- dor/a. Si ja t'havies iniciat en tacte per desenvolupar la tasca aquest sector el millor que pots de manera correcta. fer ĂŠs seguir formant-te, realitzant cursos d'altres prĂ ctiques Si estĂ s interessat/da en for- que no coneixies o que encara mar-te en aquest sector, hi ha un no domines al 100%, fent un munt de vies diferents per arri- curs bĂ sic o avanĂ§at, depenent bar a dedicar-s'hi. Les principals del teu nivell. sĂłn: Resumint. Si aquest sector et - Cicle Formatiu de Grau Mig en crida l'atenciĂł, forma't i creix. I, Soldadura i Caldereria (2 anys) si ja t'has format, recicla't i ac- Cicle Formatiu de Grau Supe- tualitza't per seguir sent comperior en Soldadura i Caldereria tent dins aquest mercat laboral (2 anys) tan exigent. Treballa en el sector - Cursos formatius de mĂŠs curta de la metalÂˇlĂşrgia, un dels mĂŠs durada ben pagats i amb mĂŠs demanda laboral. No esperis mĂŠs i coFer un curs ĂŠs l'opciĂł mĂŠs fĂ cil menĂ§a un curs de soldadura! d'accedir, ja que no necessitarĂ s fer proves d'accĂŠs i la seva durada ĂŠs inferior a la dels Cicles Laia Baulenas Âˇ Tot Cursos Formatius.

Âˇ

Âˇ Âˇ

Â Â? Âˇ Â?Â? Â?Â?Â?Â?Â? www.totcursos.cat | 23

SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat FORMA'T EN UN CAMP AMB FEINA ASSEGURADA!

Subvencionats

El divendres 25 d'octubre tindrà lloc la primera jornada sociosanitària d'Osona a Manlleu. En aquesta trobada es reuniran les residències i centres de la comarca que treballen amb persones dependents, amb l'objectiu de posar en valor la professió sociosanitària i donar-la a conèixer.

de personal.

FORMACIÓ EN ATENCIÓ SOCIOSANITÀRIA

Durant la jornada també tindran lloc tallers i xerrades perquè puguis conèixer de la mà dels professionals i els mateixos residents de les residències quines són les característiques d'aquest lloc de treball. Per exemple, l'auxiliar d'atenció a persones dependents avui en dia fa tasques de gestió i organització d'activitats, participa en les reunions d'equip i és la persona que millor coneix els residents d'un centre.

Els professionals auxiliars d'atenció sociosanitària sovint estan infravalorats, però pel contrari és actualment una professió molt demandada i amb pocs professionals que puguin Descobreix molt més sobre cobrir les places vacants. aquesta professió el dia 25 d'octubre, d'11 a 18 h, a la ResidènSi estàs buscant feina, i penses cia AURA de Manlleu. Aquest que aquesta pot ser la teva sor- projecte, organitzat per l'Ajuntida laboral, el dia 25 d'octu- tament de Manlleu en col·labobre pots participar en l'Speed ració amb Activem Cooperativa, Dating empresarial que tindrà està subvencionat pel Servei Púlloc durant la jornada. Truca al blic d’Ocupació de Catalunya en 663019914 i reserva la teva el marc del Programa de projecplaça! Entrevista't amb les re- tes innovadors i experimentals. sidències que estan buscant personal i fes que et tinguin en Míriam Usart · Tot Cursos compte en la següent selecció

a persones dependents en institucions socials

Curs subvencionat pel SOC. Amb certificat de professionalitat Manlleu. 4a edició. Novembre 2019 a març 2020. De dilluns a divendres de 9.15 a 14.15h. Informació i inscripcions Plaça Dalt Vila 1. formacio@manlleu.cat 93 851 50 22 | 679 405 364

Dirigit prioritàriament a persones en situació d'atur 410 h formació + 80 h pràctiques

CURSOS SUBVENCIONATS

Per a persones treballadores i en situació d’atur Setembre - desembre 2019 Gestió del temps

Mindfulness

Del 24/09 al 26/11 Dimarts De 18:30 a 21 h Curs de 30 h

De l’1/10 al 24/10 Dimarts i dijous De 18 a 20:30 h Curs de 20 h

Habilitats de comunicació

Manipulació d’aliments

Al·lèrgies i intoleràncies alimentàries

Del 19/09 al 07/11 Dijous De 15:30 a 18h Curs de 20 h

Del 07/10 al 27/11 Dilluns i dimecres De 18 a 20 h Curs de 30 h

Curs subvencionat pel Consorci per a la Formació Contínua Informa’t: T.de93Catalunya 851 50amb 22 | el cofinançament del Fons Social Europeu www.totcursos.cat | 24

Del 23/10 al 24/10 Dimecres i dijous De 16 a 18 h Curs de 4 h

Gestió Comercial

T. 93 851 50 22 formacio@manlleu.cat www.manlleu.cat

Del 26/11 al 27/11 Dimarts i dimecres De 16 a 18 h Curs de 4 h

formacio@manlleu.cat | www.manlleu.cat

Xarxes Socials Del 23/10 al 12/12 Dimecres i dijous De 15 a 17 h Curs de 30 h

Inscriu-t e ARA!

OPOSICIONS - Més cursos a www.totcursos.cat

PREPARA EL TEU PRESENT PER UN FUTUR MILLOR! Centre d’Estudis Tangram de Manlleu - Més de 18 anys d'experiència

OPOSICIONS AL COS DE BOMBERS

OPOSICIONS AL COS AJENTS RURALS

OPOSICIONS AL COS DE TÈCNIC ESPECIALISTA EN EDUCACIÓ INFANTIL (TEEI)

OPOSICIONS AL COS DE MOSSO D’ESQUADRA

OPOSICIONS A POLICIA LOCAL

OPOSICIONS A L’ADMINISTRACIÓ PUBLICA

TRUCAN’S I CONSULTA LES NOVES CONVOCATÒRIES!

NOVA CONVOCATÒRIA D'OPOSICIONS TEEI I TIS PER TREBALLAR AMB INFANTS. NO TE LA PERDIS! Des de fa dies es parlava que el Departament convocaria una Oferta Pública d'Oposició. Finalment hi haurà 380 places de la categoria TEI, corresponents a l'oferta d'ocupació pública establerta per l'Acord de Govern l'abril del 2017, i, s'oferiran 376 places més de TEI i 73 de la categoria TIS, fruit de l'acord de Govern que va tenir lloc el

desembre de 2018, les anomenades places PESCO (oferta d'ocupació pública parcial a l'estabilització i consolidació temporal del personal al servei de l'Administració).

En el cas del personal laboral, les taxes de temporalitat són molt elevades, i encara més si ens fixem en els col·lectius de TEEIs i TIS, dos grups on gairebé tot el personal que hi treballa té un contracte temporal.

Què són aquests tipus de places? L'objectiu és poder fer front a Previ al concurs d'oposició es l'alt índex de temporalitat en els durà a terme un concurs de cancontractes de l'administració. vi de destinació, on el personal fix podrà optar a promocionar o fer un trasllat de lloc de treball. La temporalitat marcada pel Departament es preveu que es publiquin les bases i es resolgui el concurs d'Oposició durant el curs 2019-20. Quines són les tasques de la persona TEEI? El tècnic/a especialista en educació infantil col·labora amb els mestres-tutors del primer curs del segon cicle de l'educació infantil en el procés educatiu dels alumnes, principalment en el desenvolupament d'hàbits d'autonomia i en l'atenció a les necessitats bàsiques dels infants.

Aquesta persona professional participa en la preparació i desenvolupament d'activitats d'ensenyament i aprenentatge, com són l'organització de l'aula, elaboració de materials didàctics, suport al desenvolupament de la sessió...i col·labora en les activitats específiques d'atenció a les necessitats bàsiques dels infants, entre moltes altres tasques. Si t'agradaria treballar en aquest àmbit de l'educació infantil, ara és el moment de preparar-se! Pots enviar un Wsp al 663019914 i t'informarem de tots els detalls! Míriam Usart · Tot Cursos

www.totcursos.cat | 25

Oposicions

Informa’t trucant al 93 851 08 82 o visita’ns a Avinguda Puigmal, 62 - Manlleu www.tangramacademia.com

CONDUCCIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat

AUTOESCOLA

I CENTRE DE FORMACIÓ

A punt per treure’t el Carnet de Conduir? No deixis escapar l’ocasió i aconsegueix el carnet de conduir aquest setembre!

CURSOS INTENSIUS Informa’t!

· Classes teòriques i pràctiques a hores convingudes · Si tens por de conduir (amaxofòbia), truca'ns!

...........................................................................

Classes pràctiques per recuperar la seguretat en conduir.

RECICLAR-TE ÉS MOLT SENZILL

Conducció

Per a més informació, truca al 938851666 | 620624648 O passa per la nostra oficina: Av. Pius XII, 3 bxs. Dreta – Vic autoescolaosona@gmail.com

QUANTS PUNTS EM QUEDEN DEL CARNET DE CONDUIR?

Aquest estiu, amb tants desplaçaments i anades i vingudes a la platja, és probable que a més d'una persona ens hagin tret algun punt del carnet de conduir. Si disposaves de la totalitat dels 12 punts, segurament encara te'n queden per poder seguir conduint, però si t'acabes de treure el carnet i parties d'un màxim de 8, vigila que no et quedis sense, que poden marxar volant! Qui no s'ha saltat mai un semàfor en vermell pensant: "És que ja era a sota i no he sigut a temps de frenar?". O qui no ha mirat el mòbil quan ha sonat aquell Whatsapp que tant ens ha encuriosit? Doncs per ara ja ens haurien tret un total www.totcursos.cat | 26

de 7 punts. Però tranquils, perquè · Avançar posant en perill els ciel màxim en un dia són 8. Ara ja clistes podríem fer alguna infracció més i només perdríem 1 punt per a · Avançar de manera temerària totes. · Llençar objectes per la finestra Els barems de pèrdua de punts que puguin provocar accidents van de 3 a 6. Sabries dir quines · No respectar la distància de sesón les infraccions que més punts guretat treuen? A veure si ho endevines! · Conduir en sentit contrari a · Conduir sense cinturó de segu- l'establert retat · Negar-se a fer la prova d'alco· Conduir utilitzant el mòbil amb holèmia o de drogues la mà · Participar en curses il·legals · Conduir amb auriculars · Haver begut per sobre d'una · Conduir utilitzant mecanismes taxa de 0.50 mg/l o sota els efecde detecció de radars tes de drogues

Amb les quatre primeres infraccions perdries 3 punts, amb les quatre següents 4 i amb les darreres 6. Ho hauries dit així? Qui no hagi incomplert cap d'aquestes normes, que tiri la primera pedra. Míriam Usart · Tot Cursos

SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat HABILITATS NECESSÀRIES PER TREBALLAR EN UN FUTUR Les professions del futur no seran estàtiques i els professionals hauran d'adaptar-se a professions canviants amb tasques diverses. La formació contínua serà imprescindible perquè el treballador pugui continuar sent competitiu. En un futur, la majoria de les tasques s'eliminaran els intermediaris i quedaran automatitzades. Segons WEF (World Economic Forum), les professions més buscades seran els experts en vendes i els analistes de dades.

taran lligades. Les competències i habilitats tecnològiques seran imprescindibles com també ho seran els idiomes. Quines habilitats haurem de tenir en un futur? - Capacitat per a resoldre problemes i prendre decisions. Tendim a solucionar els problemes per camí més fàcil, però els problemes complexos requereixen solucions complexes.

- Desenvolupar el pensament crític. Fer-ne ús i entendre els La tecnologia serà important i processos de l'empresa i treure moltes de les professions hi es- profit d'aquests.

- Capacitat de comunicació. Els clients han de mantenir la seva fidelització i per això és important atendre'ls correctament, - Cultivar la creativitat, la capa- escoltar-los i rebre feedback. citat d'innovació. Arriscar-te i provar camins totalment nous La clau està a apostar per forper arribar a conclusions o solu- mació que inclogui creativitat i cions, o també practicar hàbits relació, que són dues habilitats que mantinguin viva la creativi- que la intel·ligència artificial tat. encara no pot reproduir amb exactitud. - Prestar atenció a la gestió del personal. La competència la A més, és imprescindible seguir protagonitza el talent, aquest, formant-nos al llarg de la vida, s'identifica amb la quantitat i la independentment de la nostra qualitat de les habilitats de ca- edat. Vivim en una societat candascú. viant i ens hem d'anar adaptant als canvis. - Aprendre a coordinar equips. Actualment es valora més la caLaia Baulenas · Tot Cursos pacitat de treballar en equip i no la participació individual.

FORMACIÓ DE SOLDADURA Formació de 80 hores De setembre a novembre, matins

FORMACIÓ DE CARNISSERIA-XARCUTERIA Formació de 72 hores D’octubre a novembre, matins

Dirigit a persones en situació d’atur, prioritàriament en edats compreses entre 18 i 30 anys o majors de 45 anys. Descripció: • Tutories personalitzades • Tallers per a la millora de l’ocupabilitat

Requisits: • Comprensió oral i escrita de la llengua catalana o castellana. • Estar inscrit al Servei Local d’Ocupació.

Per a més informació: Tel. 93 850 53 13 · martipm@ajtorello.cat De 9 a 14 h. Edici de la Cooperativa, C/ Enric Prat de la Riba, 17-19 de Torelló.

www.totcursos.cat | 27

Subvencionats

Entendre i poder navegar per la quantitat d'informació que circula serà imprescindible, és a dir, tenir cultura digital. Només els que s'actualitzin de manera constant i es vagin reciclant adaptant-se als canvis aconseguiran progressar en la seva trajectòria professional.

- Desenvolupar la intel·ligència emocional. Tracta de saber manejar les emocions per a les relacions interpersonals. En una organització, la clau és la interrelació de tots els treballadors.

ART I CREATIVITAT - Més cursos a www.totcursos.cat ESTIMULA LA TEVA CREATIVITAT AMB ELS MILLORS! La creativitat no té un significat unitari ni definit, i la podem aplicar en molts camps de la nostra vida, encara que a vegades ens sembli impossible.

Creativitat

Podríem dir que la creativitat és una capacitat que tenen les persones per resoldre situacions de manera original i efi-

cient. Tot i que hi ha persones Continua a la pàgina 30 més creatives que altres, la creativitat es pot educar, reforçar i millorar. L'únic que hem de fer és cultivar-la. I què millor que fer-ho de mans dels millors professionals de campanyes publicitàries. I tu, com potencies la teva creativitat?

Centre d’Il·lustració Professional d’Osona Toni Ortiz

T. 666 926 763 www.estuditoniortiz.com escola@estuditoniortiz.com Seminari de Vic Ronda de Francesc Camprodon, 2

El Centre d’Il·lustració Professional d’Osona és un espai destinat a l'ensenyament de les tècniques necessàries per treballar la il·lustració en qualsevol de les seves branques: caricatura, il·lustració editorial, còmic i dibuix. Per a qui? El Centre d'Il·lustració està orientat a nens i nenes, joves i adults. Truca i demana informació sense compromís.

Còmic per a nens

www.totcursos.cat | 28

Il·lustració

Còmic

Novetat: Pintura Tera pèutica

Caricatura

ARTI I CREATIVITAT - Més cursos a www.totcursos.cat

Escola d’Arts Plàstiques —matrícula oberta*

cursos monogràfics tallers

2019—20

*fins el 25 de setembre

Cursos

octubre — juny

MATRÍCULA CURSOS: 30 €

Monogràfics

ADULTS Dilluns 20—22 h

octubre — gener

ADULTS

Taller artístic

Un espai per experimentar amb varies disciplines artístiques: dibuix, pintura, escultura, ceràmica… Treballa la creativitat a partir de projectes personals.

Ceràmica

Dimarts 18.30—21.30 h

Fes-t’ho tu mateix

Dimecres 19—21 h

Costura creativa

Iniciació al món del modelat i la ceràmica. Per a persones amb ganes d’embrutar-se les mans. Utilitzem el torn i enfornem. Taller de solucions i idees creatives pràctiques. Diverteix-te i aprèn creant els teus propis objectes originals. Crea o recicla de manera original la teva roba o complements. Del disseny al patronatge i la confecció.

36 €/mes

Costura

36 €/mes

Divendres 17—20 h

Restauració

45 €/mes

Restauració de mobles i objectes antics o nous de manera artesanal i també de manera original i creativa.

JOVES

Fotografia inicial

Dilluns 20—22 h

Pràctiques fotogràfiques

Dilluns 19—21 h

Gravat

Dimecres 15.30—17.30 h

Ceràmica per a la 3a edat

Dijous 20—22 h

Dibuix de model

Divendres 15.30—17.30 h

Art contemporani per a la 3a edat

45 €/mes

Dijous 19—21h

Treballem l’estil propi i aprenem a arreglar-nos i confeccionar-nos la nostra roba i complements.

Dilluns 20—22 h

Per a nois i noies interessats en l’art i la creació. Treballem el dibuix, la pintura, el volum i la instal·lació. Preparació pel batxillerat artístic.

Sortides a l’aire lliure per posar en pràctica totes les funcions de la nostra càmera reflex digital. Iniciació al gravat. Coneixerem el món del gravat i treballarem diferents tècniques, com el linogravat i la punta seca. Iniciació al món de la ceràmica; utilitària, decorativa i artística. Per a persones de diversos nivells. Aprendre a observar, treballar el ple i el buit, les proporcions, llums i ombres mitjançant el nu com a model. Reflexionem sobre la mirada, la mà i el pensament: experimentar, crear, pensar, sentir, intuir, reflexionar, jugar, dialogar, compartir, qüestionar...

JOVES

1r a 4t d’ESO

Taller jove

Treu el màxim rendiment de la teva càmera digital.

28 €/mes

Dimarts 19—21 h

Octubre 45 € Novembre 45 € Octubre i novembre 70 € (7 sessions) Octubre i novembre 45 €/mes Octubre i novembre 45 €/mes Octubre i novembre 45 €/mes

1r a 4t d’ESO

Taller de moda i vestuari

Entrarem al món del disseny de moda i la confecció de vestuari per descobrir-ne la seva cara més creativa. Crearem i reciclarem la nostra roba, ens farem complements.

28 €/mes

Tallers de dissabte ADULTS

INFANTS Dimarts 17.30—19 h

Dilluns o dimecres 17.30—19.30 h

Dijous o divendres 17.30—19.30 h

Taller d’experimentació 1

28 €/mes Gaudim i experimentem jugant amb diferent materials… Espai de joc i familiarització amb la creativitat pensat per pares i fills. Eines creatives per pares i fills. Grup de P2 i P3.

Taller infantil 1

28 €/mes Un espai per pensar, jugar, crear, expressar i comunicar a través de la creativitat (color, dibuix, volum i concepte). Treballem per projectes. Grup de P4 a 2n de primària.

Taller infantil 2

Educar la mirada, la mà i el pensament a través de l’experimentació i el joc. (color, dibuix, volum i concepte). Treballem per projectes. Grups de 3r a 6è de primària. 1

28 €/mes

14 de desembre de 10 a 12 h

Una manera diferent d’embolicar regals

Aprendrem diferents tècniques per embolicar regals de manera original.

FAMILIARS (1 nen +1 adult) 2 5 d’octubre 10 a 13 h

Caminada amb Deriva Mussol Sabies que hi ha artistes que es dediquen a caminar com a pràctica artística? El col·lectiu Deriva Mussol ens convida a fer una caminada en la que descobrirem tot de possibilitats creatives i d’aprenentatge mitjançant aquesta activitat. 2

1 adult + 1 infant

Preu: 20 €

JOVES

Preu: 20 €

26 d’octubre i 2 de novembre 10 a 12 h

Fem un programa de ràdio

En aquest taller entrarem a l’estudi de Ràdio Ona per saber com funciona i dirigirem i crearem el nostre propi programa.

Preu: 18 €

16 de novembre 10 a 12 h

El conte de cartró

A través d’un conte una mica especial, descobrirem que un material tant corrent, comú i quotidià com el CARTRÓ pot esdevenir un món de possibilitats per jugar!

Cada nen o adult de més, costarà 4 euros per persona.

www.eapt.cat Horari d’atenció al públic: laborables de 17 a 20 h

T. 93 850 46 64 eap@ajtorello.cat

Plaça del Torners, 17 2a planta 08570 Torelló

www.totcursos.cat | 29

Creativitat

Dimarts 20—22 h

Dilluns o dijous 17.30—19.30 h

adults infants joves

ART I CREATIVITAT - Més cursos a www.totcursos.cat

! s u w o l l o F   #totcursos

Creativitat

2019

Molt més que Cursos ESTIMULA LA TEVA CREATIVITAT AMB ELS MILLORS! Ve de la pàgina 28

www.totcursos.cat | 30

eig

BALL - Més cursos a www.totcursos.cat

VINE A BALLAR

te x i erte

i div

Balls en parella balls de saló · salsa bachata· kizomba swing

del 16 al 30 de setembre

tallers * gratuïts

Balls en línia

Inici dels cursos: OCTUBRE

ritmes llatins * Demana'ns els horaris per venir a provar Informació i tallers gratuïts sense compromís Truca’ns al: 690.67.68.62

Busca’ns al

Ball

Ens trobaràs a Vic! · El Seminari · El Gran Blau · Altres centres

AMB TOT CURSOS SEMPRE

GUANYES! 1 · Digues quin curs estàs buscant 2 · T’oferim els millors centres i preus on fer el curs 3 · Tria el curs i centre que millor s’adapta a tu 4 · Comença el curs!

Escriu un WhatsApp o truca al:

T.686 820 280

www.totcursos.cat | 31

ANIMALS - Més cursos a www.totcursos.cat ESCOLA DE FORMACIÓ EQÜESTRE

EQUUSVIC S R A L O C S E A R EXT teva plaça!

RONDA CAMPRONDÓN NÚM. 2 (DARRERE DEL SEMINARI), VIC

tel. 687 34 48 36 / 679 85 68 99 www.equusvic.cat

info@equusvic.cat

Reserva la

institut d'estudis aplicats

· Formació eqüestre

Animals

· Equitació per gent gran

· Pupil·latge

· Sortides i excursions

· Festes d'aniversari per a nens i nenes

· Situació immillorable darrere del Seminari

institut d'estudis aplicats

Matrícula oberta

APUNTA’T Tel.626 97 85 25

Cursos de formació de

CAVALLS

· Assistent tècnic veterinari · Auxiliar veterinari · Auxiliar veterinari de zoologia · Perruqueria canina · Cuidador de cavalls · Auxiliar veterinari eqüestre

Idea Vic, Rambla del Passeig, 71, 08500 - Vic (Entrada per C/Bisbe Casadevall, 1) www.totcursos.cat | 32

IDIOMES - Més ANIMALS - Méscursos cursosa awww.totcursos.cat www.totcursos.cat VULL SER EDUCADOR CANÍ, I ARA QUÈ? Ser un educador caní no és un ques perquè sigui, realment, un camí fàcil i menys en un país on curs extens que ens pugui oferir no hi ha cap estudi reglat com a la millor formació. tal en aquest àmbit. · És important que us informeu L'educador es dedica a fer que de qui seran els professors, els gossos siguin educats: que quins estudis tenen, quina expesàpiguen conviure en societat, riència laboral i reconeixements ser estables i respectuosos (tant han obtingut, etc. amb l'entorn com amb persones i animals). Ha de tenir uns co- · A nivell estatal hi ha una assoneixements bàsics tant en l'àm- ciació professional que acredita bit etològic i psicològic (d'apre- la qualitat de la formació rebuda nentatge), com veterinari i als centres i entitats que impard'ensinistrament; i, a més a més, teixen els cursos. S'anomena una constant formació (cursets, xerrades, seminaris, etc.) per a mantenir-se al corrent dels nous mètodes de treball.

A.N.A.C.P.P (Asociación Nacional de Adiestradores Caninos Profesionales) i podríem dir que és l'acreditació més "legal" que trobem a Espanya. Així que, quan busqueu un centre de formació serà interessant que la titulació a rebre sigui acreditada per aquesta entitat.

ponents (camps homologats); visiteu, també, el centre i reuniu-vos amb el director o coordinador. Per a més informació visiteu el web de TOT CURSOS i hi trobareu cursos i tallers per fer amb les vostres mascotes.

· Una altra cosa a tenir en compte és el lloc on rebreu la formació i on realitzareu les classes pràctiques. No només mireu si disposen dels terrenys corres-

Unión Canina

Tips per escollir una bona formació com a educador caní: · Cal que el curs tingui les assignatures d'etologia, psicologia, modificació de conducta, ensinistrament i veterinària, com a mínim.

Animals

· Hauríeu de fer més de 300 hores lectives i de classes pràcti-

IRMAeducadora PUJOL canina

T’ensenyo a educar el teu gos Modiﬁcació de conducta Obediència

Serveis veterinaris Perruqueria canina Botiga Productes ecològics i naturistes Ensinistrament i obediència bàsica

Sociabilització Habilitats Comunicació canina Assessorament Vincle Educació canina en posi�u

Servei a domicili (veterinari i botiga) Crta/ Olot, 67 Manlleu T: 93 011 28 26 | 671 22 44 90 info@vet-ter.com | www.vet-ter.com

Tel. 648 74 26 76 | info.unioncanina@gmail.com www.totcursos.cat | 33

FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat CURS 2019-2020 · Classes particulars o EN GRUPS REDUÏTS tot l'any

SUPORT DOCENT ESCOLAR I UNIVERSITARI

· SEGUIMENT TUTORITZAT de totes les matèries d'ESO i BATXILLERAT · Reforç per a GRAUS UNIVERSITARIS

PROVES D'ACCÉS A GRAUS · PREPARACIÓ de PAU i PAP · ACCÉS A LA UNIVERSITAT per a majors de 25 i 45 anys · MATERIALS D'ESTUDI creats

Formació

per l'equip docent · Accés a cicles de GRAU MITJÀ i GRAU SUPERIOR Cursos presencials o semipresencials

CENTRE D’ESTUDIS I REFORÇ

Pl. de l’Estació, 8, Entl. 2a - Vic | Tel. 931758070 lescaire@lescaire.cat | www.lescaire.cat

Centre de Formació d’Adults Montseny Vic

LES MILLORS APPS PER ESTAR BEN ORGANITZATS AQUEST SETEMBRE Ha arribat el setembre, i per tant, la tornada a l'escola i a la rutina! És hora de tornar a fer deures, preparar-se pels exàmens, recordar el nou horari escolar i les extraescolars a què ens hem apuntat... Per sort avui en dia hi ha un munt d'apps per a mòbil, tauleta i ordinador que t'ho posen molt més fàcil a l'hora de prendre apunts, organitzar horaris, compartir informació amb els teus companys de classe, preparar treballs de classe i exàmens, i molt més. Aquí et recomanem unes quantes apps, que et podran ser útils per organitzar-te tant a classe com a casa. Evernote i no et perdis res a classe Si vols prendre apunts a classe però no tens boli, pots fer-ho amb els dispositius electrònics que tinguis a mà, utilitzant l'opció més senzilla: l'app de Notes que ve per defecte. Una altra

excel·lent opció és Evernote, disponible a tots els teus dispositius i també via web. Google Calendar Si tens un compte de Gmail, tindràs a la teva disposició una infinitat de serveis que et seran molt útils i als quals podràs accedir des de qualsevol dispositiu. Des del calendari, pots utilitzar els recordatoris per crear alertes i no oblidar mai una cita programada. O pots crear reptes personals i deixar que Google Calendar els hi trobi un forat cada setmana.

Continua a la pàgina 37

Graduat en Ensenyament Secundari — Accés als Cicles Formatius de Grau Superior — Accés a la Universitat per a majors de 25 i 45 anys — Anglès: Prepara't per accedir a l'EOI Informàtica (convalidació ACTIC) — Centre de suport IOC Secundària — Aprèn a llegir i escriure — Català inicial

Matrícula oberta http://agora.xtec.cat/cfa-montseny/ Av. Montseny, 16, 1r - Vic T 93 885 17 77

www.totcursos.cat | 34

IDIOMES FORMACIÓ - Més - Més cursos cursos a www.totcursos.cat a www.totcursos.cat 20 hores de formació online

Especialització en el lleure

Cursos per a mestres i professors

Robo-TIC classes extraescolars de PROGRAMACIÓ i

Prova TALLERS DE ROBÒTICA PER FAMÍLIES

ROBÒTICA

Què fem?

Més info a www.robotic.cat

_EXTRAESCOLAR DE ROBÒTICA

_LEGO Mindstorms, LEGO WeDo, Arduino _TALLERS PER FAMÍLIES _TALLERS PER ESCOLES Monitor de menjador escolar Tècnic en resolució de conﬂictes Gestió de reunions Especialista en la diversitat Vetllador escolar

Mediació escolar Igualtat de gènere Altes capacitats Ecologia emocional Gestió d’equips

I molts cursos més · Inscripcions obertes tot l’any!

Creació de videojocs amb Scratch Disseny d’Apps amb App Inventor

Ens trobareu a: c/Manlleu 7 Torelló 677.55.60.98 info@robo-tic.cat

Programació amb codi _FORMACIÓ PER DOCENTS _DISSENY I IMPRESSIÓ 3D i molt més a:

www.robotic.cat

Formació

Més informació i inscripcions: www.quiralia.cat Psg. Sant Joan, 177 | Manlleu T. 93 851 48 55 | info@escolaquiralia.cat

_INTRODUCCIÓ A LA PROGRAMACIÓ

LA ROBÒTICA, NOVA EXTRAESCOLAR IMPRESCINDIBLE! En aquestes dates de setembre és el moment en què les famílies es plantegen quines seran les extraescolars que faran els seus fills el curs que ara comencen. Doncs hi ha una extraescolar que ja fa anys va entrant amb força, i que practicar-la porta molts de beneficis, alhora que es passa una molt bona estona. Estem parlant de la robòtica. La robòtica treballa continguts de ciències, tecnologia, enginyeria i matemàtica, però també la llengua i el plurilingüisme. La robòtica, com també la llengua i les matemàtiques, es podria considerar una habilitat fonamental que els nens i nenes haurien d'aprendre. És molt important que la societat comprengui i assimili correctament la complexitat de la tecnologia que ens envolta i la que vindrà. Els estudiants, a part de ser consumidors de continguts i tecnologia es converteixen en generadors d'aquests.

La robòtica aporta una gran va- que les individuals. A més també rietat de beneficis. fomenta la integració i el respecte mitjançant els desafiaments Beneficis relacionats amb la proposats als grups. El lideratge intel·ligència lògica i matemàti- comporta l'augment de segureca: el pensament lògic, el crític, tat en un mateix. la resolució de problemes i la Altres beneficis relacionats amb memòria. Gràcies als processos la robòtica educativa: estimud'anàlisi i síntesi. la la creativitat que, juntament amb la capacitat resolutiva, són Beneficis relacionats amb la in- essencials en el moment de sutel·ligència lingüística: capacitat perar un obstacle. Els alumnes de cercar, obtenir i gestionar la informació. Les habilitats d'expressió oral i escrita s'adquireixen durant l'obtenció de la informació i la documentació tècnica necessària per a la solució del repte. S'amplia el vocabulari i es fa ús de paraules tècniques.

aprenen també a gestionar el sentiment de frustració, aprenen dels errors i aprenen de les solucions. La robòtica, a més, és un aprenentatge que s'adquireix jugant! Té un component lúdic molt interessant que més agrada als que ho practiquen. Jugar, la millora manera per aprendre. Laia Baulenas · Tot Cursos

Beneficis relacionats amb la intel·ligència intrapersonal i interpersonal: el treball en equip, ampliació del vocabulari, lideratge, seguretat en un mateix i habilitats comunicatives. Les solucions que es troben de manera grupal acostumen a ser millors www.totcursos.cat | 35

REPÀS - Més cursos a www.totcursos.cat T’AJUDEM A TROBAR LA MILLOR FORMACIÓ Truca’ns al 686 820 280 o envia un correu a hola@totcursos.cat i t’ajudarem a trobar el curs o formació que estàs buscant.

Especialistes en joves i adults · Reforç · Proves d’accés · Anglès · Cursos a la carta

www.totcurs

Repàs

os.cat

620014409 C/Assemblea de Catalunya, 5,Vic

PRENDRE APUNTS, TOT UN ART PER APRENDRE Encara que sembli passat de moda, el bolígraf encara és una eina que es fa servir a classe. Actualment però, ha de compartir protagonisme a taula amb el portàtil. Prendre apunts tornarà a ser un fet que es repetirà a totes les aules quan comenci aquest curs i cal estar preparats. Uns bons apunts són sinònim de bones notes i normalment, menys hores d'estudi intentant desxifrar les anotacions que vam fer en el seu dia. A continuació et volem ajudar a prendre notes amb més facilitat. Si saps com estructurar les idees, tens una gran part del camí superat. Pots fer servir la tècnica que millor encaixi amb tu. Comparteix-la amb les companyes i companys. Segur que t'ho agrairan!

Els mapes conceptuals

has d'escriure les idees més im- ticalment en dues seccions: les portants que el professor va ex- idees principals i les secundàries. Aquest mètode es basa en la uti- plicant durant la classe. lització de recursos visuals per Així, mentre prenguis apunts, has aprofitar la forma natural en què Una altra àrea al costat i més d'anar organitzant la informació el cervell processa la informació. petita, que serveix per anar com- segons la seva importància en el pletant els apunts principals, es- context. Consisteix a utilitzar una gran crivint aquelles notes al marge quantitat de dibuixos, gràfiques, que ens ajudin a comprendre i Aquest mètode pot requerir esquemes, etc. de manera que a relacionar les diferents parts una mica d'adaptació al principi anem seguint l'explicació se- dels nostres apunts. però, a llarg termini, t'ajudarà a qüencialment sense necessitat optimitzar millor el temps a l'hod'escriure paràgrafs llargs. Són L'àrea inferior, just al peu de pà- ra d'estudiar utilitzant els teus els coneguts "mindmaps" en an- gina, l'has de deixar en blanc apunts. glès. durant la classe, ja que està pensada perquè la facis servir quan Des de TOT CURSOS et volem Pots utilitzar colors i altres ele- estiguis repassant/estudiant. En desitjar que tinguis un molt bon ments visuals com dibuixos, lle- aquest espai hi podràs escriure el curs 2019-2020! tres de diferents mides... Tot el resum final de les idees més imque t'ajudi a representar la in- portants. formació de manera que et sigui atractiva a la vista. El mètode de la pàgina dividida Míriam Usart · Tot Cursos en dos El mètode Cornell Aquest mètode té certes similiAquest mètode consisteix bà- tuds amb l'anterior, ja que també sicament a dividir els nostres consisteix a distribuir la informaapunts en 3 seccions principals. ció en diferents llocs de la pàgina.

Tècniques famoses per prendre apunts: Una àrea general i principal, on La idea és dividir la pàgina verwww.totcursos.cat | 36

CICLES FORMATIUS - Més cursos a www.totcursos.cat LES MILLORS APPS PER ESTAR BEN ORGANITZATS AQUEST SETEMBRE

LES MILLORS APPS PER ORGANITZAR-TE

Anki per recordar-ho tot

Si necessites memoritzar una llista d'elements (vocabulari en un idioma estranger, capitals del món, símbols d'elements químics ...), una de les millors apps de targetes de memòria o flashcards és Anki. Habitica Si es tracta d'originalitat, aquesta app les guanya a totes! Habitica es presenta com un videojoc situat en l'època medieval. Segons vagis completant les teves tasques, podràs anar avançant als següents nivells. Per contra, si no realitzes aquelles activitats que se suposava que havies de fer, perdràs puntuació i l'avatar que hagis creat podria morir-se. No hi ha millor

manera de mantenir-se motivat. trobada de la tarda. SimpleMind + i les coses clares Si el que busques és una app que et permeti fer esquemes i diagrames per entendre millor els conceptes que estàs estudiant, pots utilitzar SimpleMind + Dropbox per compartir apunts Encara que hi ha moltes altres opcions, com SkyDrive o Google Drive, Dropbox és una molt bona eina per compartir allò que necessitis amb els teus companys i amics. Disposareu d'una carpeta compartida amb tots els documents que necessiteu tenir disponibles al vostre dia a dia. Des d'apunts, material d'estudi extra ... o les fotos de la

Out of Milk Sovint fem llistes de la compra, amb tots els productes que ens falten, però arribem al súper i ens adonem que ens l'hem deixat a casa. Per sort, Out of Milk ho posa molt fàcil i converteix aquesta tasca en una cosa divertida. Aquesta aplicació també et permetrà tenir un inventari de tot el que tens guardat al rebost. Podràs a més escanejar productes i afegir-los a la llista, obtenir un rebut del que hem comprat i enviar-ho a una altra persona per correu electrònic. Míriam Usart · Tot Cursos

L’INSTITUT ON HO TENIM TOT!

3x2 de Batxillerat i ensenyaments esportius International Marketing Management Estudia a 4 països, durant 2 anys

Segona fase d’admissió a CICLES FORMATIUS Curs 2019-2020 Dies 3 i 4 de setembre. Apunta’t ara!

· Ensenyament Secundari Obligatori · Programes de Formació i Inserció · Cicles Formatius de Grau Mitjà · Batxillerat · Ensenyaments esportius · Cicles Formatius de Grau Superior · Assessorament i reconeixement laboral i formatiu Acredita’t Horaris de matí i tarda Més informació i contacte a: C. Doctor Fleming, s/n | Av. de Sant Bernat Calbó, 8 Vic | T. 938 89 18 78 | www.ivic.cat www.totcursos.cat | 37

C. Formatius

Ve de la pàgina 34 Trello per organitzar-te Encara que potser et porti una mica de temps acostumar-te a la seva interfície una mica peculiar, Trello és una bona aplicació per organitzar els teus projectes, sobretot si són a llarg termini i en el qual participen equips grans. Hauràs de crear un tauler per cada projecte o departament de la teva vida diària i, dins d'ell, diverses targetes en què detallar més concretament les diferents tasques a realitzar. Ens agrada especialment que puguis organitzar segons estiguin o no acabades.

FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat ESTUDIAR PERRUQUERIA La perruqueria requereix dedicació i esforç. i el professional ha de treure el màxim partit, fer sentir bé amb la imatge i ser capaç de reflectir els desitjos i les diferents personalitats de cadascú. El client ha de quedar satisfet amb els resultats. El professional utilitza la seva imaginació i els seus coneixements per crear nous pentinats i estils. Un bon professional ha de ser proper als clients i transmetre´ls confiança.

Formació

La perruqueria és un ofici que està en constant renovació, no és un ofici monòton, és totalment canviant i creatiu. Les tècniques generals són importants però innovar i avançar-te a les properes és imprescindible.

litzar-te de manera constant. Per què formar-te en perruqueria i estètica? - És un sector que sempre tindrà demanda laboral. - És un entorn molt creatiu, obert i tolerant. Els límits te'ls posaràs tu - Pots convertir-te en emprenedor i crear el teu propi negoci. - Té un munt de sortides laborals (perruqueries, cinema, televisió, empreses de moda i cosmètica...) - Podràs especialitzar-te en l'àmbit que més t'agradi.

- Obtindràs resultats immediats La perruqueria i l'estètica i satisfactoris. t'obren les portes a un ampli mercat d'oferta laboral. No - Cada especialista és únic. I tu oblidis que és un sector total- també! ment canviant, és per això que Laia Baulenas · Tot Cursos és important reciclar-te i actua-

ESTUDIA PERRUQUERIA i ESTÈTICA amb el Nº 1 Estudia professions amb 100% de sortida laboral

602 253 169

c/ Manlleu 57 VIC

INFORMA’T! - 93 655 10 10

info@academiacasanova.com

CURSOS LLARGA DURADA Curs tècnic de perruqueria Curs complementari de perruqueria Curs auxiliar de perruqueria Curs de reciclatge de pràctiques de perruqueria Curs de reafirmació de perruqueria Curs tècnic d'estètica Curs complementari d'estètica Curs auxiliar d'estètica Curs de reciclatge de pràctiques d'estètica Curs de tall d’home i barberia

Informa't sobre altres cursos!

A CORUÑA ALICANTE BADALONA BARCELONA CIUDAD REAL ELDA HUELVA IBIZA INCA LEÓN LLEIDA MADRID MALLORCA MANACOR MANRESA MAÓ MATARÓ MENORCA PALENCIA REUS TOLEDO TORRENT VALLADOLID VIC VILANOVA I LA GELTRÚ VINAROS ZARAGOZA

6 MESOS GRATUÏTS de Perruqueria o Estètica si et matricules abans del 30 de setembre 2019 www.totcursos.cat | 38

IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat

Batxillerat d’Arts > Arts plàstiques, imatge i disseny > Arts escèniques, música i dansa

Cicles Formatius de Grau Mitjà

> Disseny gràfic aplicat a l’edició i preimpressió > Forja i arts del metall > Il·lustració, creació gràfica i estampació

Cicles Formatius de Grau Superior

> Animació per a videojocs i espais interactius > Arts visuals, tècniques de creació artística > Disseny i elaboració de producte ceràmic > Noves tecnologies de disseny i fabricació 3D (fosa) > Tècniques escultòriques > Webs, apps i edició digital

Teràpies

Ensenyaments Artístics Superiors de Disseny

> Disseny Gràfic > Disseny d’Interiors

Matrícula oberta! + INFO: 93 885 48 51 eartvic.net

PROVES D’ACCÉS

Proves d’accés a Cicles Formatius de Grau Mitjà i Grau Superior > Inscripció a les proves: del 2 al 6 de setembre > Data de realització de les proves: 1 d’octubre

Proves d’accés a Ensenyaments Superiors de Disseny a l’ESDAP Catalunya > Inscripció a les proves: de l’1 al 4 de setembre > Data de realització de les proves: 5 de setembre

EASD_Vic Rbla. de Sant Domènec, 24 08500 Vic T 938 854 851 eartvic@xtec.cat eartvic.net facebook.com/eartvic/ instagram.com/easdvic/ +Informació: eartvic.net

www.totcursos.cat | 39

Esports