MÉS FORMACIÓ A WWW.TOTCURSOS.CAT
NÚM. 9 | DE GENER A MARÇ 2019 | REVISTA GRATUÏTA
REVISTA GRATUÏTA !
· MANUALITATS pàg. 18 · OPOS, 1000 PLACES OBERTES pàg. 6 · TREBALLAR AMB ANIMALS pàg. 8 · ESTUDIAR A L’ESTRANGER pàg. 11 i 13
s o s r u C ncionats Subve > pàg. 24-31
· COMMUNITY MANAGER > pàg. 31 ·DIBUIX I PINTURA > pàg. 15-17 · HIPOPRESSIUS > pàg. 23 · CONDUCCIÓ > pàg. 27
TOT TOT CURSOS CURSOS t’ajuda t’ajuda aa trobar trobar la la formació formació que que busques! busques! Envia Envia un un WhatsApp WhatsApp al al 686 686 820 820 280 280
L’aventura d’aprendre Més formació i articles a www.totcursos.cat
ÍNDEX - Més cursos a www.totcursos.cat
4 KARATE
8
6
5 ESPORTS
OPOSICIONS
ANIMALS
Un esport apte per a tothom
Activa’t amb les millors activitats
Nova convocatòria de places. Prepara’t!
Una bona manera de trobar feina
10
16
22
23
IDIOMES
ART I CREATIVITAT
Està clar! L’anglès és imprescindible!
24
L’espai per artistes com tu
IOGA
Totes les modalitats al teu abast
Més Formació a www.totcursos.cat
SUBVENCIONATS Continuar-te formant no té preu
Molt més que Cursos www.totcursos.cat
Anuncia’t!
Truca’ns 686 820280 | 663 01 99 14 o envia un correu a hola@totcursos.cat www.totcursos.cat | 2
SER FELIÇ
Teràpies que t’ajudaran en el teu benestar
En iniciar el 2019 ens plantegem molts reptes nous; ens il·lusiona la sensació d’iniciar o estrenar un nou any. Ho podríem comparar al que sent un nen en començar el curs escolar: expectació i ganes de fer servir tot el material que els seus pares li han comprat. La maleta, els llibres, els llapis, els quaderns nous... No podem negar que els inicis il·lusionen, però ja sabem d’altres anys que només fan falta un parell de mesos per perdre la motivació inicial i tornar a la rutina. Des de TOT CURSOS som testimonis del talent que hi ha a la comarca. Gent molt preparada, dedicada a ajudar els altres i a fer més fàcil el dia a dia de les persones, ja sigui en temes laborals com personals. Professionals de diferents sectors que et poden ajudar a fer el camí acompanyat i
amb l’estímul d’una persona experta al teu costat. I és que ser autodidacta sembla molt fàcil. Posar un vídeo a YouTube i seguir una classe de ioga; reproduir la conferència d’un coach personal i vibrar durant uns minuts; fer una classe d’anglès mitjançant alguna App de la Play Store de Google... Tot sona molt idíl·lic, però és veritablement eficaç? Aquest 2019 fem nostre un proverbi africà que diu:
“Si vols anar ràpid vés sol, si vols arribar lluny ves acompanyat.”
Edita: TOT CURSOS 663 01 99 14 / 686 82 02 80 hola@totcursos.cat - www.totcursos.cat Directors: Míriam Usart i Ricard Farrés Redactors: Míriam Usart i Xènia Campos Disseny i maquetació: Ricard Farrés i Rodrigo Giménez Administrador Web: Manel Poblador i Eloi Costa Màrqueting: Ricard Farrés Oficines: Lab Manlleu Publicitat: 663 01 99 14 / 686 82 02 80 / hola@totcursos.cat Distribució: Vallès Oriental Dipòsit legal: B 1402-2017 Web: www.totcursos.cat totcursos
Ricard Farrés TOT CURSOS
Anuncia’t
663 01 99 14 / 68 hola@totc 6 82 02 80 ursos.cat
totcursos
Queda prohibida la reproducció parcial o total de qualsevol anunci de la revista sense autorització prèvia. TOT CURSOS no es fa responsable dels articles publicats ni de les fotografies publicades pels anunciants a la revista. www.totcursos.cat | 3
KARATE - Més cursos a www.totcursos.cat
CONNECTAR-SE AL COS I A LA MENT Durant aquesta època de l’any el cos s’ha d’adaptar a molts canvis: noves temperatures, nous horaris, més hores laborals, etc. És important conèixer com reacciona el nostre cos davant aquests canvis i què podem fer quan respon amb un malestar (com pot ser un refredat). Alhora, la ment també necessita adaptar-se a aquests canvis i acceptar que s’han acabat les vacances i els horaris lliures, que s’ha de planificar el nou curs, nous objectius... I això, a vegades, pot fer-nos sentir un xic tristos/ es o desmotivats/ades. El què
s’anomena síndrome postvacacional. Una bona manera de gestionar aquests malestars psicofísics és connectar-se amb el cos realitzant activitat física. Està comprovat científicament que l’exercici físic canvia la bioquímica corporal i ens fa sentir millor i amb més energia positiva. Si, a més de fer exercici es treballa la ment i som conscients del que ens està passant i què necessitem per a sentir-nos millor, estem connectant dues parts del nostre ésser i augmentant el nostre po-
VOLS PRACTICAR WAKI KARATE? Vine a Dojo Waki i sabràs què és gaudir d'una art marcial divertida i saludable. · Per a totes les edats · Per passar-ho bé · Per millorar l'autoconfiança · Per gaudir de l’activitat física
Susana Fernández dojowaki@gmail.com 617 10 49 90 dojowaki.wixsite.com/pagina Facebook: Dojo Waki www.totcursos.cat | 4
tencial per viure amb més plenitud. Una activitat que inclou el treball corporal i mental és el Waki Karate. Des d’aquesta disciplina fem una activitat física en harmonia, treballant des de la integració de totes les parts de l’ésser humà: cos-ment-esperit, tal com l’entenen en les filosofies orientals. Susana Fernández Dojo Waki · 617 10 49 90
ESPORTS - Més cursos a www.totcursos.cat
Més de 200 activitats dirigides setmanals, piscines, màquines Technogym, fisioteràpia, entrenadors personals, Xpress Classes,
, ... i molt mes .
l
Gaudeix del teu Club.
L A V I DA E S TÀ F ETA D E P E TI T S M O M E NT S , P ER Ò E L M ÉS I M P O R TA NT E T S T U.
QUOTES DES DE
29,90€
* Consulta condicions.
CLUB ESPORTIU MUNICIPAL CA NʼARIMON Carrer del Ferrocarril, 80 - 84. Mollet del Vallès, Barcelona 93 570 60 97 · info@canarimon.cat W W W. C A N A R I M O N . C A T
ELS PROPÒSITS MÉS COMUNS QUE ES FA LA GENT, QUAN COMENÇA UN NOU ANY Amb el començament d’any, normalment totes i tots ens plantegem millorar alguna cosa en la nostra vida. Des del punt de vista de la psicologia és molt positiu fer aquest tipus de reflexions, sempre que no es quedin en simples pensaments que no arriben a l’acció. Saps que alguns estudis diuen que només un 10% de les persones que es plantegen propòsits d’any nou els aconsegueixen? Aquests son els propòsits més típics i tòpics de cada any. Coincideixen amb els teus? · Posar-me en forma · Viatjar més sovint · Deixar algun vici · Trobar parella Si vols aconseguir algun d’aquests propò· Ser millor persona cada dia sits, i creus que fer un curs et pot ajudar: · Estalviar una mica cada mes No ho dubtis més! Des de TOT CURSOS et · Reunir-me més sovint amb la família / amics posarem en contacte amb els millors cen· Aprendre un idioma tres i professionals perquè facis realitat · Aconseguir una (nova) feina totes aquelles fites que t’acostaran una · Aprendre alguna cosa nova mica més a esdevenir aquella persona que · Menjar més sa i cuidar la dieta desitges ser. · Apuntar-me a un voluntariat / associació Contacta’ns a hola@totcursos.cat o per · Tenir fills WhatsApp al 663019914. · Canviar de cotxe / casa
PROPÒSITS 2019
www.totcursos.cat | 5
OPOSICIONS - Més cursos a www.totcursos.cat
FINS A 1000 PLACES DE MOSSOS I BOMBERS PEL 2019, CONFIRMADES! A finals de desembre del 2018, Miquel Buch, el conseller d’Interior, va anunciar la convocatòria d’una nova promoció per a Mossos d’Esquadra i Bombers de la Generalitat. Les xifres van ser clares, i les declaracions també. 750 noves places pel que fa al cos de mossos d’esquadra. Juntament amb 250 noves places pel cos de bombers. Com ha estat possible aquesta nova convocatòria? Segons Buch, la Generalitat necessitaria una autorització del govern espanyol per poder crear places noves, però amb el sistema de “reposició acumulable de sectors prioritaris” han pogut sumar aquest miler de places per dedicar-les als cossos de Mossos i de Bombers. Aquesta iniciativa serà d’aplicació immediata per l’aprovació d’un decret llei del govern català. Què significa aquest sistema de “reposició acumulable”? Segons la llei 6/2008 és possible agrupar places que hagin quedat vacants en diferents àrees i dedicar-les a un o a diversos sectors considerats prioritaris. Buch va explicar que les places que s’ha aprovat crear, de fet, no són noves, sinó que són www.totcursos.cat | 6
places que han quedat vacants per jubilacions o per malalties de llarga durada dins de la Generalitat. Ha reconegut que, per aquest motiu, no ha estat una solució fàcil i que “totes les conselleries han fet un esforç per anar recuperant places de jubilació i acumular-les en els cossos de seguretat del país”. Estaran coberts els cossos de mossos i bombers amb aquesta convocatòria? Ni de bon tros! Es calcula que encara falten més de 2.000 agents. El conseller ha explicat que es preveuen altres 750 places pel 2020 i que, juntament amb les jubilacions, “caldrà anar regulant cada any” fins a aconseguir l’objectiu total. Després de les manifestacions que aquests dos cossos han fet aquests darrers mesos, es podria dir que les mobilitzacions han servit per a alguna cosa. I és que després de l’última convocatòria de l’any passat, el cos de mossos d’esquadra no augmentava plantilla des de feia sis anys. També l’increment d’efectius dels bombers era una de les reivindicacions de les últimes protestes, que denunciaven falta de personal en alguns parcs.
Sentint les noves declaracions del conseller d’Interior, i si en algun moment has pensat que t’agradaria formar part del cos de mossos o bombers de la Generalitat, ara ha arribat el moment de fer-ho realitat. Passats molts anys d’inactivitat, es preveuen uns mesos plens d’oportunitats per aconseguir la teva plaça. No esperis més. El 2019 pot ser el teu any, i si no, estaràs preparat/ada per a properes convocatòries! @totcursos
OPOSICIONS - Més cursos a www.totcursos.cat
www.totcursos.cat | 7
ANIMALS - Més cursos a www.totcursos.cat
TREBALLAR AMB ANIMALS I VIURE D’AIXÒ? T’agradaria dedicar-te professionalment a treballar amb animals? Si la resposta a aquesta pregunta es sí, segurament el primer pensament que et ve a la ment és estudiar veterinària o biologia, però, saps que aquestes no són les úniques formacions? Entre les especialitats que treballen amb animals, hi ha moltes sortides diferents. Potser no son tan conegudes, però te’n posem uns quants exemples: Psicologia canina i felina El terapeuta caní i felí és el professional amb els coneixements i tècniques necessàries per al tractament de problemes de comportament de gossos i gats. El nombre d’animals de companyia creix cada cop més en la nostra societat, per tant també creixen els problemes que tenen els amos amb les seves mascotes. Es tracta d’una sortida laboral cada cop més necessària i demandada. Expert en felins salvatges Existeixen 38 espècies de felins salvatges en l’actualitat i qualsevol persona pot treballar en la seva conservació i cures. Els experts en felins salvatges ho aprenen tot sobre les característiques físiques d’aquestes espècies, la seva ecologia, conducta i les similituds i diferències entre totes elles, a més de les tècniques clíniques més utilitwww.totcursos.cat | 8
zades i les patologies que poden presentar. Herpetologia Els rèptils són cada vegada més comuns com a animals de companyia, això fa que l’exigència de professionals en el coneixement i tècniques específiques per a la seva cura i manipulació estigui en creixement. A més de donar suport en les tasques del veterinari, l’herpetòleg pot ser auxiliar en centres de recuperació de fauna i dur a terme labors de manteniment d’instal·lacions. Etologia: Expert en comportament animal T’interessa l’evolució, adaptació i conducta dels animals propers a l’home? L’etologia és la branca que estudia aquests aspectes, a més de la territorialitat i l’estructura social del mon animal, per tal d’entendre i facilitar la
convivència entre l’home i els animals i així poder assessorar davant problemes de conducta. Rehabilitació de fauna salvatge Son aquells professionals que es dediquen a assistir i rehabilitar animals salvatges autòctons ferits, així com a elaborar programes per potenciar la cria d’animals en perill d’extinció o programes d’educació ambiental, entre altres tasques relacionades amb la fauna salvatge. Si vols que t’informem sobre més feines relacionades amb els animals i els llocs on formar-te en l’especialitat o especialitats que més t’agradin, visita la web www.idea.lu. o truca al 626 97 85 25 sense compromís. Tot Cursos Rodrigo Giménez @nadie.nace.loco
ANIMALS - Més cursos a www.totcursos.cat
La teva
passió, la teva
professió
més informació:
626 97 85 25
www.idea.lu
www.totcursos.cat | 9
IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat
L’ANGLÈS JA ÉS OFICIALMENT L’IDIOMA IMPRESCINDIBLE És ben sabut que, des de fa anys, el coneixement i domini de la llengua anglesa ha deixat de ser un “extra” a les nostres vides per convertir-se en un “imprescindible”. I no només en l’àmbit curricular, sinó també en el nostre dia a dia. En l’aspecte laboral, no hi ha pràcticament cap sector on, en menor o major grau, l’anglès no sigui un requisit indispensable per aconseguir un lloc de treball. Cada cop més, la globalització està fent que moltes empreses amb seus i delegacions a diferents països estiguin incorporant l’anglès
com a llengua vehicular en els seus meetings, brainstormings, video calls, presentations i parlin en xats sobre estratègies de màrqueting i de com assolir els budgets. Pel que fa als aspectes lúdics de les nostres vides, la televisió ens ha envaït amb sitcoms, plenes de running gags o thrillers on cal descobrir qui és el serial killer i encreuar els dits perquè ningú ens faci un spoiler abans que en veiem el final. I si la sèrie ha estat un blockbuster, segurament en faran algun spin off, que presentaran en un late-show de màxim share, on potser alguna celebrity hi
ACADÈMIA
D'ANGLÈS
faci un cameo i que s’emetrà en prime time. I no cal que parlem de com la democratització del transport aeronàutic ha canviat la nostra visió del món, fent-lo més petit i proper que mai. L’aparició de les companyies low-cost ens ha fet experts en no oblidar-nos les nostres boarding cards a casa, en fixar-nos quina és la nostra boarding gate i passar pel finger correcte si no volem acabar a l’altra banda del planeta.
>
EXIT
idiomes
> Cursos d’anglès > Grups reduïts > Nens, joves i adults > Cursos per a empreses INSCRIPCIONS OBERTES
MATRÍCULA GRATUÏTA
Carrer Roger de Flor, 91. 1r Granollers | Tels. 930 27 33 71 / 653 01 97 39 info@exitidiomes.com | www.exitidiomes.com www.totcursos.cat | 10
IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat
L’ANGLÈS JA ÉS OFICIALMENT L’IDIOMA IMPRESCINDIBLE Anem als hotels a fer checkins i check-outs i com que no ens llevarem pas “ben d’hora ben d’hora”, perquè estem de vacances, acabarem fent un bon brunch, que ens ajudarà a arribar fins a l’hora de sopar.
EXIT IDIOMES treballa amb grups súper reduïts d’entre 2 i 6 alumnes. Que els grups siguin tan petits permet el nostre equip de docents dedicar més temps a cada alumne i preparar materials de reforç personalitzats que promouen un aprenentatge ferm i sense
fissures. A més, SPEAK & GO oferim múltiples programes a l’estrangerper posar en pràctica tot l’anglès que portem a dins. www.exitidiomes.com www.speakandgo.es
Però, sigui quin sigui el nostre motiu, aprendre una nova llengua implica: 1) constància i motivació per part de l’alumne; 2) dedicació per part del docent; 3) oportunitat de practicar-la. L’alumne serà constant si experimenta progrés i se sent motivat.
S ESTUDIAR ANGLÈ
A L’ESTRANGER
· Estudia anglès a l’estranger · Irlanda, Escòcia, Regne Unit i altres destinacions · Joves, adults i families
Carrer Roger de Flor, 91. 1r Granollers | Tels. 930 27 33 71 / 653 01 97 39 info@speakandgo.es | www.speakandgo.es www.totcursos.cat | 11
IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat
LET’S PLAY IN ENGLISH! Encara ets de les persones que creu que jugar és cosa de nens? Et volem demostrar que a través del joc, a totes les edats, podem aprendre anglès de manera fàcil i molt divertida. Segur que són jocs que trobaràs per casa, o que pots aconseguir fàcilment en alguna botiga o per internet, o simplement un tros de paper i llapis et serviran per començar a jugar i practicar anglès amb els de casa. Scrabble. El joc per excel·lència que consisteix a crear paraules amb les fitxes que es reparteixen. Pots variar les normes, i jugar amb més lle-
tres de les reglamentàries, així faràs el joc accessible a tots els nivells de coneixement d’anglès.
“Hangman”-, com el seu nom diu, és el penjat de tota la vida. Així que només et cal una altra persona, i a jugar en anglès.
Taboo Pots comprar la versió anglesa, o senzillament si en tens un a casa, traduir la paraula principal a l’anglès, i ja tens el joc a punt! Potser l’objectiu del joc no serà evitar dir les paraules de la llistat, sinó intentar crear frases correctes i que els altres concursants entenguin el que estem dient.
La teranyina. És un joc molt comú per fer que la gent es conegui en nous grups. Però a casa és una molt bona manera de crear una història en família. S’agafa un cabdell de llana, i qui el té, comença a explicar una història. Una frase o dues, i llança la llana a una altra persona, que haurà de continuar la història amb un parell de frases més. I així es va teixint la teranyina, mentre es crea un conte nou i improvisat. @totcursos
Hagman Segur que hi has jugats mils de vegades i no t’havia passat pel cap que et podia servir per millorar l’anglès.
GENERADOR INFINIT DE TESTS D'ANGLÈS ONLINE
Ideal per a la preparació dels exàmens de la Cambridge University: KET, PET, FCE, CAE, CPE i també per al reforç escolar
RATIS A PROVA-HO G NIA.COM WWW.TESTO
Prova-ho gratis a: www.testonia.com www.totcursos.cat | 12
006-18-0073_Viatges 19_Premsa_totcursos_R01_AAFF_IMPRIMIR.pdf
IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat
1
13/12/18
13:29
C
M
Y
M
Y
Y
Y
K
www.totcursos.cat | 13
SALUT - Més cursos a www.totcursos.cat
LA IMPORTÀNCIA DELS PRIMERS AUXILIS No som conscients de la importància de tenir coneixements de primers auxilis davant una situació d’emergència. Saber com hem de reaccionar en un moment inesperat pot ajudar a salvar vides. Els primers auxilis són les primeres actuacions i mesures sanitàries efectuades per personal no expert que rebrà una persona accidentada o malalta, i que, posteriorment pot ser atesa pel personal sanitari. La primera resposta sanitària que realitzem pot arribar a ser vital. La principal finalitat d’aquests és poder salvar la vida en un
per la víctima podent-li causar més danys i que les conseqüències siguin encara pitjors. Per això sempre diem que davant qualsevol dubte, no us feu els herois.
primer moment abans que arribi l’ajuda professional sanitària. Hem de mirar de minimitzar els danys procurant que quedin les mínimes seqüeles possibles pels accidentats. La tasca principal no solament és fer les primeres cures, sinó també prestar atenció psicològica a la víctima i als seus acompanyants.
Els primers passos a realitzar, són protegir a l’accidentat. En cas que ens trobem amb una situació de perill com pot ser al mig de la carretera, senyalitzar en tot moment l’accident per evitar així més danys. A continuació, avisarem ràpidament al 112 per poder rebre quan abans suport sanitari i finalment, ens posarem a socórrer a la víctima. www.neosalus.com
La necessitat d’actuar ràpidament i de la manera adequada només ho podrem fer si tenim coneixements sobre els primers auxilis. Per això, és tan important saber com reaccionar i què hem de fer. Una mala pràctica pot ser molt perjudicial
ASSEMBLEA COMARCAL DE LA CREU ROJA A GRANOLLERS CURSOS CREU ROJA ABRIL 2019 Els teus gestos són molt valuosos, impulsen, donen força, valor, uneixen i fins i tot, salven vides. Aprèn a salvar vides amb Creu roja
Primers Auxilis amb infants
Atenció sanitària immediata
Desfibril·lador Semiautomà�c
Codi : 495510 Codi : 495505 Codi : 495503 Dia 5 d’abril de 2019 Del 12 al 18 d’abril de 2019 Dia 27 d’abril de 2019 Podeu realitzar les vostres inscripcions accedint a la pàgina web: www.cruzroja.es/formacion. PER A MÉS INFORMACIÓ: ASSEMBLEA COMARCAL DE LA CREU ROJA A GRANOLLERS
C/ Joan Prim, 38 | 93 861 12 40 sergi.sayols@creuroja.org | www.creurojagranollers.org
www.totcursos.cat | 14
ART I CREATIVITAT - Més cursos a www.totcursos.cat
Celtic Academy Veda Descobreix l’apassionant món de les cultures antigues Celto-Iberes i Eslaves
CLASSES D’IDIOMES ANGLÈS, ALEMANY I RUS
TALLERS I CURSOS DE DIBUIX I PINTURA
CONVERSA I CINEFÒRUM El teu lloc perfecte per practicar l’idioma i socialitzar-te
CURS DE DIBUIX ARTÍSTIC TALLERS DE RETRAT I FIGURA HUMANA
CURSOS A LA TEVA Cada setmana pots escullir els dies i hores que vulguis assistir
ART I TERÀPIES
CURSOS EXTENSIUS 3 hores setmanals
TALLERS DE FOLKLORE I TRADICIONS ANTIGUES
CURSOS INTENSIUS Entre setmana o caps de setmana
SORTIDES CULTURALS
CURSOS A PREUS REDUÏTS Per a aturats i jubilats Cursos a partir dels 12 anys Tots els nivells Grups reduïts i personalitzats
Ronda de Can Fàbregas 18, 08100 Mollet del Vallès www.celticacademyveda.es
627 175 995 www.totcursos.cat | 15
IDIOMES - Més cursos a www.totcursos.cat
CELTIC ACADEMY “VEDA”
ENS DEDIQUEM A TU... I A LA NOSTRA VOCACIÓ: ENSENYAR I TRANSMETRE CONEIXEMENTS I EXPERIÈNCIES Celtic Academy VEDA és l’estructura formativa de l’Associació de Cultura Celta i Vèdica a Mollet del Vallès, dedicada a l’estudi i la promoció de les cultures antigues Celto-Iberes i Eslaves i els seus vincles amb les cultures contemporànies a Catalunya. I ho fem a través dels idiomes, l’art, la música tradicional, el folklore, la literatura, la poesia i les tradicions antigues i modernes. Des de l’Associació de Cultura Celta i Vèdica ens dediquem a l’organització d’esdeveniments, cursos, celebracions, xerrades, conferències i viatges culturals. L’objectiu de la nostra escola és promoure l’aprenentatge cultural i lingüístic, mitjançant l’experiència directa i la pràctica vivencial. A la nostra acadèmia trobaràs un ambient proper i artístic, que et farà sentir com a casa teva. Disposem d’unes instal·lacions molt acollidores i còmodes, i els nostres professors son altament www.totcursos.cat | 16
experimentats, tant en la matèria que imparteixen com en l’art d’ensenyar. Treballem sempre amb grups d’alumnes molt reduïts, perquè aconsegueixis ràpidament les teves metes. Oferim cursos d’idiomes: GRUPS DE CONVERSA Tu tries el ritme, horari i dies de les classes. CURSOS A LA TEVA MIDA Per una quota fixa al mes, cada setmana pots escollir la quantitat d’hores i dies que pots assistir. CURSOS EXTENSIUS 3 hores setmanals en grups d’entre 3 i 6 persones. CURSOS INTENSIUS Entre setmana o caps de setmana en grups reduïts. CLASSES PER A LA COMUNITAT Ens agrada ajudar els altres, per aquest motiu oferim costos reduïts per a aturats i jubilats.
ART I CREATIVITAT - Més cursos a www.totcursos.cat CELTIC ACADEMY VEDA Ronda Can Fàbregas, 18 (Mollet del Vallès) T. 627 17 5995 M. celticstudycentre@gmail.com Www.celticacademyveda.es
ASSOCIACIÓ DE CULTURA CELTA I VÈDICA
T’ACOSTEM A L’IDIOMA, I TAMBÉ A L’ART I LA CULTURA APRÈN ANGLÈS, ALEMANY I RUS AMB NOSALTRES
TALLERS I CURSOS DE DIBUIX I PINTURA
Som especialistes en classes d’anglès, rus i ale- Oferim classes de: many per a adults, estudiants universitaris, proDIBUIX ARTÍSTIC · PINTURA ACADÈMICA · fessionals i joves. RETRAT · CREATIVITAT · FIGURA HUMANA · El nostre objectiu és millorar la confiança en DIBUIX I PINTURA la conversa i ajudar-te a descobrir l’origen A partir dels 12 anys, des d’iniciació a perfecciod’aquests idiomes i la seva cultura. nament. Classes 100% personalitzades, adaptades a les necessitats concretes de cada un dels alumnes. Incorporació immediata durant tot Per què és fàcil aprendre amb nosaltres? l’any en grups reduïts. Activitats dissenyades i · CURSOS A MIDA Segons les teves metes per- dirigides per Llicenciats en Belles Arts. sonals i nivell previ. · ALT PERCENTATGE D’EXPRESSIÓ ORAL Invertim la gran majoria del temps de les classes en parlar. · GRAMÀTICA INTUÏTIVA En lloc de realitzar fitxes, ensenyem la gramàtica a través de la parla.
www.totcursos.cat | 17
ART I CREATIVITAT
- Més cursos a www.totcursos.cat
CLASSES DE MANUALITATS PER A TOTS ELS GUSTOS Encara no coneixes Trossets de Cor? És una botiga-taller situada al sud de Granollers. Aquí es fan cursos de patchwork, ganxet, punt, scrap i manualitats diverses amb un munt de materials únics per donar forma als teus projectes. Durant la setmana es fan diversos grups, sempre reduïts per poder atendre-us el millor possible. Els dissabtes fem monogrà-
fics durant tot el dia. Pots consultar al Facebook o al nostre Instagram quins temes tenim preparats pels propers dissabtes. Però ja us avancem que tindrem dues professores col·laboradores súper interessants: l’Eva Gustems ens ensenyarà la tècnica de trencadís de Patchwork. I l’Anna González ens farà una iniciació a l’encoixinat.
teus projectes a casa. Vine a fer el tafaner perquè tenim una pila de coses per a tu! Trossets de Cor
També pots venir a comprar els teus materials per fer els
Anuncia’t
Truca al 686 820 280 (Ricard) o envia un correu a hola@totcurso.cat
<
www.totcursos.cat | 18
ART I CREATIVITAT - Més cursos a www.totcursos.cat
Botiga i Taller Fes realitat el que imagines.
A Trossets de Cor trobaràs tot el material que necessites!
Tallers, cursos i monogràfics · Tallers d'Amigurumis
· Patchwork
· Tallers de nines amb ganxet
· Patchwork sense agulla
· Punt i mitja
· Crochet
· Decoracions especials
· Scrapbooking
Demana’ns informació sense compromís Trossets de Cor Carrer de Can Corts, 24 Granollers T.935 38 45 82
Botiga on-line www.trossetsdecor.com
www.totcursos.cat | 19
FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat TOT CURSOS - T’ajudem a trobar el curs perfecte! CURSOS DE CONDUCCIÓ Conductora d’autobús
SUBVENCIONAT
Carnet de carretons elevadors
SUBVENCIONAT
Carnet de conduir - tots els tipus CURSOS DE BENESTAR PERSONAL
llistat cursos
Ioga per a embarassades Ioga Kundalini Mindfulness
NOVETAT!
Pilates Hipopressius Massatge Terapèutic Meditació CURSOS DE MANUALITATS Patchwork Amigurumis Disseny de pàgines web Access i bases de dades Excel - tots els nivells
INDISPENSABLE!
Assistent tècnic veterinari Perruqueria canina Cuidador de cavalls
TROBA FEINA
Oposicions de Mosso d’esquadra Oposicions de Policia local Oposicions de Bomber
A punt per un futur Brillant?
Oposicions de professors i mestres Tanatopràxia
T’ajudem a trobar els millors cursos! CONTINUA ESTUDIANT
Proves d’accés a Cicles Formatius
Per aa més més informació, informació, escriu-nos escriu-nos aa hola@totcursos.cat hola@totcursos.cat Per o envia un WhatsApp o truca alo686 820 280 820 o al 663 o envia un WhatsApp truca al 686 280 019 914
www.totcursos.cat | 20
IOGA - Més cursos a www.totcursos.cat
Per tenir cura de COS, MENT i ÀNIMA, a l’INICI et proposem:
· IOGA KUNDALINI · HATHA · · UNNATA (AERI) · · PER A L’EMBARÀS · · MARE & NADÓ · IOGA NENS · · IOGA ADOLESCENTS · Troba el teu ioga! Informa’t sense compromís
C/ Barcelona, 95 – Granollers T. 677 614 031 hola@elteuinici.cat www.elteuinici.cat www.totcursos.cat | 21
SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat TOT CURSOS - T’ajudem a trobar el curs perfecte! CURSOS DESTACATS Informàtica
NOVETAT!
Idiomes - tots els nivells SUBVENCIONAT
Gestió comercial Sensibilització de riscos en el transport, drogues i alcohol Robòtica en anglès per a infants Zumba - per a totes les edats Drenatge limfàtic manual Curs de Kobido - massatge facial japonès
NOVETAT!
Reiki Per a més informació, escriu-nos a hola@totcursos.cat o envia un WhatsApp o truca al 686 820 280
Cursos de formació com a terapeuta i nutricionista en Ayurveda
Vols ser terapeuta i nutricionista en Ayurveda? TRIDOSHA CENTELLES Tlf: 634 100 857 (places limitades!) Email: tridosha_bcn@hotmail.com Carrer Jesús 57, Centelles Més informació a www.escolatridosha.es www.totcursos.cat | 22
Els millors cursos de Ioga Anuncia’t trucant al 686 820 280 Molt més que Cursos
SER FELIÇ - Més cursos a www.totcursos.cat
DESMUNTANT MITES DE LA MEDITACIÓ En aquest article ens agradaria trencar alguns dels mites més comuns sobre la meditació. Algunes d’aquelles frases que tots hem pensat o escoltat sobre la meditació, i fins que no l’hem provat no hem après que allò, de real, no en tenia res! Mite NÚMERO 1: La meditació és deixar la ment en blanc. Res més allunyat de la realitat. De fet, quan una es posa a meditar per primera vegada li passa més aviat tot el contrari. S’adona que la ment no para de funcionar. Mite NÚMERO 2: Per meditar haig de cantar mantres en un idioma que no entenc.
Si no vols fer servir mantres, que no són més que un instrument per ajudar-te a alliberar la ment, pots utilitzar altres recursos. Hi ha meditacions guiades, comptar respiracions...i moltes altres tècniques que t‘ajudaran a meditar. Mite NÚMERO 3: S’ha de meditar una hora cada dia. No és necessari, i menys si acabes de començar. Et seria gairebé impossible! Petites dosis de meditació en el teu dia a dia són suficients per viure amb més consciència. Mite NÚMERO 4: M’haig de plegar de cames en posició de flor de loto. No cal seure en aquesta po-
sició, tot i que amb el temps descobriràs les seves virtuts. Ho pots fer des del sofà si vols, però evita estirar-te, ja que molt possiblement et quedaràs adormit/ida. Mite NÚMERO 5: Meditar em fa posar nerviosa. És normal. Al principi la ment no està còmode amb la meditació. Per això tècniques de respiració o fer exercici o ioga abans de meditar et pot ajudar a calmar la ment. Vols començar a meditar? Envia un WhatsApp al 663 01 99 14 i buscarem la manera. @totcursos
Prepara't per començar el repte de la teva vida! Associació So i Vibració Ment - Cos - Ànima Classes de: (impartides per professionals certificats)
Ioga i Ioga Kundalini Meditació
També oferim serveis de: Massatges
Biodansa (sistema SRT) Hipopressius (tècnica postural i respiratòria) Més informació sense compromís a: C/ Emili Botey i Alsina, 4 - Local 2 Granollers Telèfon i WhatsApp 649 717 356 Asociación Sonidovibracion | www.asociacionsonidovibracion.com www.totcursos.cat | 23
SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat
TROBAR FEINA ÉS MÉS FÀCIL, SI ESTÀS PREPARAT/ADA L’Ajuntament de Granollers ha posat en marxa una nova edició del projecte “Ponts a la Feina”. Aquest projecte consisteix en un conjunt d’accions d’orientació laboral i formació adreçades a persones del barri del Congost que estiguin inscrites a l’Oficina de Treball de la Generalitat de Catalunya com a demandants d’ocupació o millora d’ocupació. Es un projecte que es va iniciar a finals de desembre de 2018 i finalitzarà el 31 de desembre de 2019. Aquests dies, i per ordre de demanda, s’estan atorgant les places a les persones que ho han sol·licitat. Si t’interessa alguna de les formacions que ofereix el projecte “Ponts a la Feina”, encara ets a temps per reservar la teva plaça. Amb aquest projecte d’inserció o millora de feina, l’Ajuntament de Granollers ofereix orientació laboral i formació gratuïta amb un plantejament flexible en funció dels interessos i necessitats formatives de cadascuna de les persones sol·licitants. Què s’ofereix en orientació?Tutories individuals i grupals d’orientació i d’acompanyament en el procés de recerca de feina. www.totcursos.cat | 24
Quins cursos es poden fer?Son principalment formacions adreçades a trobar feina en el mercat actual. Per tant, son cursos amb molta sortida laboral i que ajuden a tenir el CV que les empreses estan buscant, o bé millorar els teus coneixements actuals. Son cursos de: . Auxiliar de comerç . Neteja Hospitalària i Sanitària . Neteja industrial i viària . Conductora d’autobús (Carnet D i CAP viatgers) Curs adreçat exclusivament a dones . Conductor/a camió (Carnet C + CAP mercaderies + ADR) . Informàtica - nivells I i II Es fan pràctiques també? S’ofereix la possibilitat de fer pràctiques en empreses. Tot i que no son remunerades, has de tenir en compte que l’experiència en el sector, si estàs buscant un lloc de treball, és igual o més important que tenir la formació necessària. A qui van dirigits els cursos? A totes les persones residents al barri del Congost de Granollers aturades o que volen millorar la seva feina actual. Com em puc inscriure? Pots fer la teva preinscripció al Servei Local d’Ocupació de l’Ajuntament de Granollers.
Masia Tres Torres (C. de les Tres Torres, 18-20, de Granollers), en horari de 8.30 h a 14.30 h, de dilluns a divendres. Per a més informació, pots trucar al 93 861 1390 i t’explicaran tot el que necessites saber per apuntar-te a aquests cursos subvencionats. @tot cursos Míriam Usart
SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat
PROGRAMA
PONTS A LA FEINA ORIENTACIÓ I FORMACIÓ LABORAL QUÈ OFEREIX? • AUXILIAR DE COMERÇ 140 h (100 + 40) • NETEJA HOSPITALÀRIA I SANITÀRIA 115 h (75 + 40) • NETEJA INDUSTRIAL I VIÀRIA. 115 h (75 + 40) • CONDUCTORA D’AUTOBÚS 192 h (152 + 40). Curs adreçat exclusivament a dones • CONDUCTOR / ORA DE CAMIÓ 192 h (152 + 40) • INFORMÀTICA I I II 40 h Possibilitat de pràctiques no laborals a l’empresa
A QUI VA DIRIGIT? • A totes les persones residents al barri del Congost de Granollers aturades o que volen millorar la feina.
Per a més informació, poseu-vos en contacte amb: Servei Local d’Ocupació de l’Ajuntament de Granollers Masia de les Tres Torres. C. de les Tres Torres, 18-20 Tel. 93 861 13 90 · Fax 93 879 22 92 feinagm@ajuntament.granollers.cat www.granollers.cat/ocupacioempresa/pontsalafeina DOCUMENTACIÓ A APORTAR: Fotocòpia DNI/NIE, fotocòpia informe vida laboral, fotocòpia full demanda d’ocupació o de millora d’ocupació Aquesta acció està subvencionada pel Servei Públic d’Ocupació de Catalunya en el marc del Programa de suport als territoris amb majors necessitats de reequilibri territorial i social: projecte Treball als barris. Subvenció pendent d’atorgament
www.totcursos.cat | 25
SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat
CURSOS SUBVENCIONATS QUE ET SURTEN A COST 0! QUÈ MÉS ES POT DEMANAR?!
Si tens temps lliure i no saps què fer, o estàs treballant i t'agradaria seguir-te formant, és hora d'apuntar-te a un curs subvencionat.
I ara et preguntaràs: Què són els cursos subvencionats? Són cursos formatius de finançament públic, és a dir, subvencionats per l’administració pública, cosa que vol dir que pels alumnes que realitzen els cursos són totalment gratuïts. Van destinats a treballadors actius, persones en situació d’atur i persones que cotitzen en règim d’autònoms. En el cas dels treballadors actius, hi poden participar de forma individual, sense la necessitat que l'empresa on treballa estigui informada. S'han de complir els requisits que cada curs estableix, com pot ser estar treballant en una empresa d'un determinat sector o tenir el mínim nivell d'estudis exigits, entre altres criteris. Pel que fa a les persones en situació d’atur, hi ha una àmplia varietat de cursos subvencionats. Com per exemple, els Certificats de Professionalitat. Aquest títol oficial ajuda a inserir-se de nou al món laboral a través d’una formació tant pràctica com teòrica dels perfils www.totcursos.cat | 26
professionals més demandats per les empreses en el moment actual.
Les persones autònomes també poden adquirir nous coneixements, reciclar-se i rebre formació permanentment i de manera subvencionada. És obligatori que paguin les quotes de la Seguretat Social i, igual que els treballadors actius, hauran de complir amb els requisits que cada curs estableixi. Què ofereixen els cursos subvencionats? - Ajuden a la promoció professional i al desenvolupament personal de cada treballador. - Milloren les competències i habilitats pel desenvolupament de la feina. - Incrementen les possibilitats de créixer professionalment.
- Ofereixen, en el cas dels treballadors autònoms, la possibilitat de millorar un tema en concret en el seu negoci. Si et preocupa no tenir temps per assistir al curs, no pateixis! Tens la possibilitat de triar si vols fer el curs en la modalitat presencial o a distància. Pots trobar una gran varietat de formació i escollir la que millor s’adapti a les teves necessitats. En resum, si vols adquirir coneixements i formar-te sense gastar-te diners, no dubtis en apuntar-te a un curs subvencionat! Envia un WhatsApp al 663019914 i t'informarem dels cursos que s'adapten a les teves necessitats. Tot Cursos Xènia Campos - @xecamp
SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat
CURSOS
100%
SUBVENCIONATS
CURSOS PER A PERSONES A L’ ATUR · CP conducció d’autobusos (TMVI0108) · Activitats auxiliars de magatzem (COML0110) · Carretons elevadors (UNE 58451) · Transport sanitari (SANT0208) · Permís C (carnet camió) · CP conducció de vehicles pesants de transport de mercaderies per carretera (TMVI0208) · Permís D (carnet autobús)
CURSOS PER A PERSONES TREBALLADORES I AUTÒNOMES · Carretons elevadors (UNE 58451) · Tacògraf i temps de conducció
Reserva la teva plaça ARA!
· Sensibilització de riscos en el transport, drogues i alcohol · Conducció eficient · CAP continua
Més informació i inscripcions:
www.apecgranollers.com | 938 700 938 | comercial@apecgranollers.com
www.totcursos.cat | 27
FORMACIÓ - Més cursos a www.totcursos.cat
T’AJUDEM A TROBAR LA FORMACIÓ QUE ESTÀS BUSCANT! · Acadèmies d’idiomes · Informàtica · Pàgines Web
· Ioga
· Gestió Empresarial
· Cicles Formatius
· Animals
· Manualitats
Escriu un WhatsApp o truca al:
T.686 820 280 www.totcursos.cat | 28
SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat
FORMACIÓ PROFESSIONALITZADORA PER A ATURATS GENER – FEBRER 2019 Certificats de Professionalitat COMV0108_CEN Activitats de venda (630 h) Nivell 2
-----------------------------------------------------------------------
COMP0108 Implantació i animació d'espais comercials (430h) Nivell 3 {NOVETAT}
-----------------------------------------------------------------------
COMT0411 Gestió comercial de vendes (650h) Nivell 3
-----------------------------------------------------------------------
AGAR0309 Activitats en conservació i millora forestal 1 (310h) Nivell 1 - Activitats Auxiliars
-----------------------------------------------------------------------
AGAR0309 Activitats en conservació i millora forestal 2 (310h) Nivell 1 - Activitats Auxiliars
-----------------------------------------------------------------------
COMT0311 Control i formació en consum {NOVETAT} (580h) Nivell 3
Cursos d’Anglès (inclouen examen oficial de Cambridge) SSCE01-2 Anglès A1 (150+40) 190h
-------------------------------------------------------------------
SSCE03-2 Anglès B1 (240+40) 280h
INSCRIPCIONS OBERTES
Més informació: EMFO C/ Riera, 7 1ª planta, Mollet del Vallès 93 570 51 60 | Whatsapp 679 333 158 | info@emfo.cat
*Per a més informació sobre els cursos previstos, consulteu www.emfo.cat
www.totcursos.cat | 29
SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat
VIGILA, QUE MOSSEGO! Segurament has sentit a parlar de l’estrès, i fins i tot l’has patit alguna vegada, o moltes, en diferents moments de la teva vida. Però a més de l’estrès, també hi ha altres estats, com es el burn out. Burn out podríem dir que es el resultat d’un alt estat d’estres, i que ens afecta directament a la nostra autoestima. La traducció literal d’aquest anglicisme es ”cremar”, i el seu significat s’identifica amb la síndrome d’esgotament professional. A vegades ens sentim apàtics a la feina, i no tenim ganes d’anar a treballar (res a veure amb les ganes de quedar-se a casa quan a fora fa massa
La Millor Formaciócat
www.totcursos.
www.totcursos.cat | 30
fred). Doncs potser estem patint aquesta síndrome però no en som conscients. La Síndrome Burnout és un tipus d’estrès laboral, un estat d’esgotament físic, emocional o mental que té conseqüències en l’autoestima. De manera gradual, les persones perdem l’interès en les tasques, el sentit de responsabilitat i podem fins i tot arribar a desenvolupar profundes depressions. Què ens pot ajudar a saber si patim burn out? Hi ha algunes preguntes que ens poden ajudar a esbrinar si això es el que ens passa: Estem irritables amb els companys de feina i clients, quan abans ens agradava conversar amb ells i com-
partir projectes? Estem desil·lusionats davant una feina que ja no ens motiva? Ens hem tornat més cínics o crítics amb el treball? Ens falta satisfacció personal davant nous objectius aconseguits? Si, en diverses de les preguntes la resposta ha estat afirmativa, tenim la solució! Treballar per vèncer l’estrès negatiu i el burn out és tant possible com necessari. Si creus que aquest es el curs que et falta per seguir amb motivació llevant-te cada dia, envia un WhatsApp al 663019914 i junts trobarem la manera d’anar a la feina amb un somriure.
SUBVENCIONATS - Més cursos a www.totcursos.cat
CURSOS SUBVENCIONADOS 2019 PRESENCIALES EN GRANOLLERS
RESERVA www.pentalearning.com
PRÁCTICAS
PARA TRABAJADORES: CURSO DE MINDFULNESS - 30h CURSO DE ESTRATEGIAS PERSONALES PARA EL CONTROL DEL ESTRÉS, BURNOUT Y OTROS RIESGOS PSICOSOCIALES - 25h CURSO DE COMMUNITY MANAGER - 50h PARA DESEMPLEADOS: CERTIFICADO DE PROMOCIÓN PARA LA IGUALDAD ENTRE MUJERES Y HOMBRES - SSCE0212 - 570h CERTIFICADO DE GESTIÓN COMERCIAL DE VENTAS - COMT0411 - 610h CURSO DE CREACIÓN Y GESTIÓN DE MARCA Y REDES SOCIALES PARA EL EMPLEO - FCOO08 - 35h
RESERVA PLAZA: hola@pentalearning.com · tel.931599954
www.totcursos.cat | 31