Programm
Gesundheitstage 2017 12. bis 14. Oktober
fĂźr mehr Gesundheit
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Foto Rolart
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Impressum: Konzept und Gestaltung: www.diewildenkaiser.com . Für den Inhalt verantwortlich: Ortsmarketing St. Johann in Tirol GmbH . Bilder: Berger, Robert Ranzi, Ortsmarketing St. Johann in Tirol GmbH, Hannes Hofinger, Maria Strele, Philipp Gatterer, Tirol Werbung, Carolina Auer, Marktgemeinde St. Johann in Tirol; Ortsmarketing St. Johann in Tirol GmbH . Hauptplatz 11 . 6380 St. Johann in Tirol . Tel.: +43 5352 90321 office@ortsmarketing-stjohann.at . www.treffpunkt-stjohann.at . www.gesundheitstage.tirol 2
Inhalt Vorwort
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Gesundheitstreff | Donnerstag, 12.10. 6 Sattelfest | Freitag, 13.10. 9 Gesundheitsmarkt | Samstag, 14.10. 10 Gesundheitsstraße 11 WinHealth Café & Gewinnspiel 11 Ausstellung „Nicht überlegen – bewegen!“ 12 Walk & Talk 14
Vorwort
Bürgermeister der Marktgemeinde St. Johann in Tirol Die Marktgemeinde St. Johann in Tirol verfügt mit dem Bezirkskrankenhaus, einer Vielzahl an niedergelassenen Ärztinnen und Ärzten, zahlreichen Therapeutinnen und Therapeuten sowie Unternehmen aus der Gesundheitsbranche über ein umfangreiches Angebot im Gesundheitssektor. Diese Vielfalt gab in Kombination mit der geografischen Lage den Ausschlag für die Teilnahme am grenzüberschreitenden EU Projekt WinHealth. Es freut mich, dass unsere Gemeinde als Pilotregion für zwei Jahre ausgewählt wurde. Ziel des Projektes ist es, wissenschaftlich fundierte, gesundheitstouristische Winterangebote zu entwickeln und somit das Potenzial des steigenden Gesundheitsbewusstseins unserer Gäste zu nutzen. Im Rahmen des St. Johanner Gesundheitstreffs am 12. Oktober werden die aus diesem Projekt resultierenden Chancen und Potenziale für unsere Region und die Betriebe im Vordergrund stehen. Weitere Programmpunkte der St. Johanner Gesundheitstage sind das Sattelfest und der Gesundheitsmarkt. Sie bieten für die einheimische Bevölkerung ein vielfältiges unterhaltsames und informatives Programm rund um das Thema Bewegung. Besonders herausstreichen möchte ich auch die gelungene Zusammenarbeit mit dem Bezirkskrankenhaus St. Johann, das heuer erstmals im Rahmen der Gesundheitstage einen Ärztefortbildungstag für niedergelassene und angestellte Ärztinnen und Ärzte anbietet. Ich freue mich, Sie in St. Johann in Tirol begrüßen zu dürfen und wünsche Ihnen allen inspirierende Gesundheitstage. Mag. Stefan Seiwald Bürgermeister
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Landesrat für Gesundheit Regelmäßige Bewegung ist das um und auf für einen gesunden Körper in jedem Alter. Mangelnde Aktivität hingegen ist ein hoher gesundheitlicher Risikofaktor. Das Problem ist, dass wir alle wissen, was uns gut tut. Doch vom Wissen in die Umsetzung zu kommen, darin besteht die große Herausforderung. Eine geeignete Hilfestellung für den Einstieg in das Wandern und Laufen bieten heuer die St. Johanner Gesundheitstage mit einer speziellen Veranstaltung am 14. Oktober. Von „Sport als Prävention“ spricht man bereits bei drei Stunden Ausdauersport pro Woche. Sie sind diesen Sommer schon einmal mindestens zwei Stunden lang bergauf und bergab gegangen und waren dabei mit vier bis sechs km/h unterwegs: Das ist bereits Wandersport. Dieses Ausdauertraining kommt der Gesundheit des Herz-Kreislauf-Systems zugute: Ein trainiertes Herz braucht nicht so oft zu schlagen, um den Körper ausreichend mit Blut zu versorgen. Außerdem verbessert Ausdauersport die Lungenfunktion, wodurch die Atemzüge tiefer werden und mit jedem Luftholen mehr Sauerstoff aufgenommen wird. So gerät man bei körperlichen Anstrengungen nicht mehr so schnell außer Atem. Zusätzlich werden durch die kompakten Bewegungsabläufe des Auf- und Abwärtsgehens die bewegten Gelenke, Knorpel, Sehnen und Bänder gestärkt, was vor Verletzungen und Verschleißerscheinungen schützt. Und man verbessert beim Wandern die Reaktionsfähigkeit, die Koordination und das Balancegefühl. Die Bewegung bringt auch positive neuropsychologische Prozesse in Gang. Wer zuvor gestresst, im Stimmungstief oder energielos war, ist danach entspannt und gut gelaunt. Nützen Sie bei den St. Johanner Gesundheitstagen nicht nur dieses Angebot der regelmäßigen Bewegung, sondern informieren Sie sich hier auch über weitere Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge, die Ihrer persönlichen Lebensqualität zugutekommen werden. Ihr Univ.-Prof. Dr. Bernhard Tilg Landesrat für Gesundheit 5
„Gesundheitstourismus – Chancen für die Region und Ihren Betrieb“ Inspirierender Abend für UnternehmerInnen sowie Interessierte aus der Gesundheits-, Tourismus- und Freizeitwirtschaft - hochwertige Vorträge, Vernetzungsmöglichkeiten, visionärer Austausch rund um das Interegg Projekt „WinHealth“ – umrahmt von Musik und Kulinarik. Moderiert wird dieser Abend im Hotel & Wirtshaus Post von Mag. Robert Ranzi, Clustermanager der Standortagentur Tirol.
Uhrzeit
Programm
18:00 Uhr
Aperitif
18:30 Uhr
Begrüßung & Vorworte in der Postbar Andrea Haas BA, Projektmanagerin WinHealth
19:00 Uhr
Best Practice: Gesundheitsregion Plus Garmisch Partenkirchen Petra Hilsenbeck, Gesundheitsmanagerin des Landkreis Garmisch-Partenkirchen
19:30 Uhr
Produktentwicklung im Gesundheitsbereich – Best Practice Beispiele aus Tirol • Maysense, Mag. rer.soc.oec. Christa Mayramhof • Full Balance GmbH, Bernhard Wallner • Sportresort Hohe Salve, Patrick Koller – Leiter Move & Relax Bereich • Burn-Out-Prävention, Susanne Wörgötter
20:15 Uhr
Kommunikation als Erfolgsfaktor für Gesundheits-Angebote Anja Eva Keller MBA, internationale Wellnessberaterin und Bloggerin
20:30 Uhr
Fragerunde und Diskussion
20:45 Uhr
gemütlicher Ausklang mit Abendessen und schwungvoller Musik von „Le Sorelle“
Das Projekt WinHealth ITAT2015 ist gefördert durch Mittel der EU aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung und Interreg V-A Italien-Österreich 2014-2020.
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Gesundheitstreff Donnerstag, 12. Oktober 2017 Reservierung & Preise: Platzreservierung für 1 Person: für jede weitere Begleitperson:
€ 55,– € 49,50
Preise verstehen sich inkl. MwSt. und beinhalten Getränke und 4-Gang Menü lt. Menükarte.
Wir bitten um Anmeldung bis 9. Oktober 2017 unter: info@ortsmarketing-stjohann.at www.gesundheitstage.tirol Tel.: 05352/ 903 21
Kurzprofil Mag. Robert Ranzi Mag. Robert Ranzi ist gebürtiger Innsbrucker und arbeitet seit 2007 als Clustermanager für den Themenschwerpunkt „Wellness/Gesundheit“ in der Standortagentur Tirol. Der Cluster ist ein Zusammenschluss aus 120 Unternehmen, Forschungseinrichtungen und Universitäten rund um die Gesundheits-, Wellness- und Tourismusbranche. Zu seinen Netzwerktätigkeiten zählt die Organisation von Veranstaltungen, Workshops und Kooperationsprojekten, um gezielt Innovationen am Standort voran zutreiben. Mag. Ranzi ist Klinischer- und Gesundheitspsychologe mit Zusatzkompetenzen in der Wirtschaft und Erwachsenenbildung. 7
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Sattelfest Freitag, 13. Oktober 2017
Zum Abschluss des Tiroler Fahrradwettbewerbes organisiert der Umweltausschuss der Marktgemeinde St. Johann in Tirol auch dieses Jahr das Sattelfest. Neben dem Umweltgedanken motiviert der Fahrradwettbewerb Menschen zu mehr Bewegung, daher wird das Sattelfest dieses Jahr in die Gesundheitstage integriert. Beim fröhlichen Sattelfest werden auch heuer zahlreiche Preise unter allen fleißigen RadlerInnen des Tiroler Fahrradwettbewerbs verlost. Die musikalische Umrahmung ist in den Händen der LMS-SchülerInnen Band - The B&G`s und SOVA. Die St. Johanner Hilfsgemeinschaft und St. Johanner AsylwerberInnen sorgen für das kulinarische Angebot. Bei der Fahrradausstellung gibt es Beratung und Fahrtests mit den neuesten E-Bikes und Radmodellen. Der Geschicklichkeits parcours der St. Johanner Radunion und die Segway-Probefahrten sorgen für die nötige Action. Die Veranstaltung ist für Besucher kostenlos! Der Tiroler Fahrradwettbewerb ist eine Initiative von Land Tirol und Klimabündnis Tirol, alle Infos unter: www.tirolmobil.at
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Gesundheitsmarkt Samstag, 14.10.2017
Der Samstag wird um 9.30 Uhr mit dem Startschuss für „Walk & Talk - St. Johanns 1. Wander- und Laufevent mit Unterhaltungswert für die ganze Familie“ eröffnet. Weiter geht es von 10:00 bis 16:00 Uhr mit der Ausstellung „Nicht überlegen – bewegen!“, der Gesundheitsstraße mit kostenlosen Gesundheitschecks und dem WinHealth Café mit allen Infos zum EU Gesundheitsprojekt, Gesunder Jause und Gewinnspiel. Das KaisersaalFoyer dient als kommunikativer Mittelpunkt der Veranstaltung, an dem sich BesucherInnen und TeilnehmerInnen in gemütlicher Atmosphäre unterhalten können. Das komplette Programm am Gesundheitssamstag ist kostenlos – genaue Programmdetails finden Sie auf den nächsten Seiten.
Fachveranstaltungen während der Gesundheitstage Erstmals finden in Rahmen der Gesundheitstage zwei hochinteressante Fachveranstaltungen statt: Ärzte-Fortbildungstag: für niedergelassene und angestellte ÄrztInnen. Dieser wird unter dem Motto „Fortbildung auf den Punkt gebracht“ vom Bezirkskrankenhaus St. Johann in Tirol angeboten. Infos und Anmeldung direkt beim Krankenhaus unter: sek.medleit@khsj.at oder Tel: +43 5352 606 436 Treffen der freiberuflichen PhysiotherapeutInnen: Im E. Angerersaal lädt Olivia Georgiades, MSc. von 8:00 – 8:50 Uhr zu einem Treffen für freiberufliche PhysiotherapeutInnen. Um Anmeldung unter +43 5352 612 42 wird gebeten. 10
Gesundheitsstraße Im Souterrain des Veranstaltungszentrums Kaisersaal befindet sich von 10:00 – 16:00 Uhr die Gesundheitsstraße. Ärzte und erfahrene GesundheitsdienstleisterInnen bieten hier kostenlose Gesundheitschecks an. Lungenfunktionstest • Dr. Peter Fick Messung Blutdruck & Blutzucker • Gesundheits- & Sozialsprengel Sehtest • Optik Schwarz Cholesterinmessung • Johannes Apotheke EKG • Rotes Kreuz St. Johann Laktat-Messung • Bezirkskrankenhaus St. Johann – (von 10-14 Uhr) Schauen Sie vorbei und lassen Sie sich durchchecken!
Dr. Peter Fick
WinHealth Café Hier verwöhnen Bäuerinnen vom St. Johanner Wochenmarkt mit einer Gesunden Jause und zeigen, wie man mit heimischen, saisonalen Lebensmitteln einfache und nahrhafte Gerichte auf den Tisch zaubert. Wie der Name schon verrät, gibt es im WinHealth Café alle wichtigen Informationen zum EU Gesundheitsprojekt, bei dem St. Johann Tiroler Partnerregion und Schauplatz einer einzigartigen wissenschaftlichen Studie zum Thema Skitourengehen ist. Vorbeischauen lohnt sich: Beim WinHealth Gewinnspiel gibt es ein Wochenende in einem der Explorer Hotels zu gewinnen.
Das Projekt WinHealth ITAT2015 ist gefördert durch Mittel der EU aus dem Europäischen Fonds für regionale Entwicklung und Interreg V-A Italien-Österreich 2014-2020.
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Gesundheitsmarkt Samstag, 14.10.2017
„Nicht überlegen – bewegen!“ In und um den Kaisersaal präsentieren sich der heimische Sportfachhandel, Sportprofis, Vereine und die Fitness-Szene mit einer attraktiven Angebotsschau wie Produkttests, Messungen oder Beratungen. In der Fitness-Box gibt es die Möglichkeit, neue Trainingsmethoden kennenzulernen und unter professioneller Anleitung auszuprobieren. Kaisersaal
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INTERSPORT Patrick Fußanalyse & Laufberatung
OM & CO Yoga Demo & Wissenswertes
Schneesportschule Eichenhof Vorstellung Kinder-SkitrainingProgramm mit Geschicklichkeitsund Gleichgewichtsübungen
INTERSPORT St. Johann West Laufschuhtest der Firma ON, Fitnessgeräte zum Testen vor Ort
Kraftschmiede® Vorstellung des Fitness, Food & Soul Konzepts – Gewinnspiel mit starken Preisen
Panorama Badewelt Richtig Saunen & Aqua- Aerobic „auf dem Trockenen“
Skistar St. Johann Skifahren als Energiemotor, Valle & seine gesunde Ernährung
Golfclub Wilder Kaiser Putting-Green zum Testen
freigeist Calisthenics und Poledance zum Ausprobieren
Kitzbüheler Bergführer Demonstration Lawinenverschüttetensuche
Lackner Schuhe Walking- und Outdoorschuhtest am Laufband, Präsentation der aktuellen Kollektion
Programm-Änderungen vorbehalten
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Fitnessbox ISAG / UMIT Regenerationstraining mit der Black Roll
KAISERCROSS Fitness Kaisercrossworkout und mehr zum Ausprobieren
die fitmacherin Mit einem professionellen Trainingsplan und effektiven Übungen zum Erfolg
Kaisersaal Vorplatz Volleyball Club St. Johann in Tirol Volleyball - Technikspiele
Tanz & Musical Akademie Tanzdemos und Eignungstest
Badminton Club Kitzbühel - St. Johann Badminton zum Ausprobieren
FIT-GYM Verein für Sport und Freizeit Fitnessangebot für die ganze Familie
Alpenverein Sektion Wilder Kaiser - St. Johann Vorstellung der AV-Jugend, Kletterteam, HG-Ostkaiser, Boulderhalle
The Hot Boots – Linedancer Linedance zum Mitmachen
Seniorentanzgruppe Tanzdemos und Infos
Programm-Änderungen vorbehalten
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Gesundheitsmarkt Samstag, 14.10.2017
Walk & Talk – St. Johanns erstes Wander- und Laufevent mit Unterhaltungswert für die ganze Familie! Dass Bewegung an der frischen Luft nicht nur gesund ist, sondern vor allem auch gemeinsam Spaß macht, möchten wir im Rahmen der diesjährigen Gesundheitstage unter Beweis stellen. Mit Unterstützung von St. Johanner Persönlichkeiten und ExpertInnen, haben wir ein vielfältiges Programm mit verschiedenen Wander- und Lauftouren zusammengestellt. Jede Lauf- oder Wandertour hat einen speziellen Schwerpunkt oder ein spezielles Thema. Somit ist für alle etwas Passendes dabei. Der Start für alle Touren ist pünktlich um 09:30 Uhr am Kaisersaalvorplatz. Für alle TeilnehmerInnen gibt es ein Walk&Talk Turnsackerl und im Anschluss eine Gesunde Jause beim Gesundheitsmarkt im Kaisersaal. Für Erfrischungen während der Touren sorgt Frau Wörgötter mit SchülerInnen der NMS 1 St. Johann. Die Teilnahme an Walk&Talk ist kostenlos – Voranmeldung ist aber erforderlich, da die Plätze begrenzt sind.
Jetzt anmelden! Formular auf der Rückseite des Programmhefts!
Anmeldeformular auf der Rückseite des Programmheftes ausfüllen, mit dem Handy abfotografieren und an +43 676 3959936 oder info@ortsmarketing-stjohann.at schicken. Auf www.gesundheitstage.tirol finden Sie die Teilnahmebedingungen und alle Details zu den einzelnen Touren. Anmeldeschluss: 10. Oktober 2017 14
Programm-Änderungen vorbehalten
Tour
Voraussetzungen
So macht laufen Spaß – von Anfang an Die Fitmacherin Sabine Huber zeigt dir, wie du den Einstieg ins Laufen schaffst und das Training abwechslungsreich gestaltest.
• Laufschuhe, Pulsuhr (wenn vorhanden) • Keine Lauferfahrung erforderlich (Laufzeit max. 5 min. am Stück) • Mindestalter 12 Jahre
Brainwalking mit Grips’n fit Bewegung, Denkaufgaben, Naturerlebnisse und viel Spaß mit Marion Engel, Fachpräventologin für geistige Fitness
• Bequeme Kleidung und feste Schuhe • Mindestalter 12 Jahre
Berglauf richtig anfangen Tipps & Erfahrungsaustausch mit Berglaufund Mountainbike-Ass Florian Nothdurfter
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Burgenwanderung Spurensuche zu den ehemaligen Burgen St. Johanns mit Museumsdirektor Peter Fischer
• Bequeme (Wander-) Schuhe • Gute Basiskondition • Mindestalter 10 Jahre
Erste Erfahrungen am Klettersteig Klettersteigtour mit einem der Kitzbüheler Bergführer
• Klettersteig-Ausrüstung (Leihausrüstung vorhanden) • Gute Basiskondition • Trittsicherheit & Schwindelfreiheit erford. • Mindestalter 10 Jahre
Barrierefreie Kreativ-Wanderung Wandern und Malen mit Künstlerin Tina Hötzendorfer
• Bequeme Kleidung, die bunt werden darf • Jeder von jung bis alt ist willkommen.
Spielplatzchallenge Kinder vs. Eltern – lustige Spiele mit Kaisersports
• Bequeme Kleidung • für Kinder von 4 – 8 Jahren mit Eltern
Laufschuhe Sportliche Bekleidung / evtl. Stöcke Lauf- /Ausdauersporterfahrung nötig Mindestalter 10 Jahre
Sezieren, Experimentieren & Marschieren • Alltagsbekleidung, Turnschuhe • Keine Vorkenntnisse notwendig Biologie einmal anders mit der 7A/C (Wahl• Mindestalter 10 Jahre pflichtfach) des BG/BORG St. Johann und Biologieprofessorin Mag. Maike Mayerhofer
Std.
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1,5
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• Lange Jogginghose und Turnschuhe Parkour-Tour – Find your own way! Freerunning/Parkour Experte Philipp Gatterer • Keine Vorkenntnisse nötig • Mindestalter 10 Jahre zeigt Moves zum selber Probieren und erzählt über seine Erfolge, Wettkämpfe und Videos.
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Schöpfe neue Kraft am Yolates Weg Gemeinsames Entdecken des Yolates Pfads mit Sportwissenschaftlerin Mag. Claudia Salcher
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• Lange Jogginghose und Turnschuhe (gutes Profil) • Trittsicherheit • Mindestalter 16 Jahre
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Anmeldeformular Walk & Talk
Name (Ansprechperson): Telefon: Email:
Tour
Name
Alter
(bei Teilnehmer Innen bis 16 Jahre)
So macht laufen Spaß – von Anfang an Brainwalking mit Grips’n fit Berglauf richtig anfangen Burgenwanderung Erste Erfahrungen am Klettersteig Barrierefreie Kreativ-Wanderung Spielplatzchallenge Sezieren, Experimentieren & Marschieren Parkour-Tour – Find your own way! Schöpfe neue Kraft am Yolates Weg Anmeldeformular ausfüllen, mit dem Handy abfotografieren und an +43 676 3959936 oder info@ortsmarketing-stjohann.at schicken. Auf www.gesundheitstage.tirol finden Sie die Teilnahmebedingungen und alle Details zu den einzelnen Touren. Anmeldeschluss: 10. Oktober 2017 16