TRENDYone | Das Magazin - Ulm / Neu-Ulm - Dezember 2016

KOSTENLOS | Dezember 2016 | Ulm · Neu-Ulm

Gutscheine Inside!

Winterliches Grillvergnügen Der Ulmer Weihnachtsmarkt HIMMLISCHE GESCHENKIDEEN & GÜNSTIGE PREISE BEI SCHMID

Die Radio7 Charity Night

Lokales ++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

Mehr Konzerte auf dem Münsterplatz Neues Konzept für das Schwörfestival wird vorerst auf zwei Jahre begrenzt Das Schwörfestival 2017 soll eine neue Struktur bekommen.

Um das Festival noch attraktiver für die Zielgruppe 40 plus zu machen und auch aus finanziellen Gründen haben die Veranstalter nun in Absprache mit dem Hauptausschuss des Gemeinderates in Ulm ein zusätzliches Konzert am Freitagabend des Wochenendes angesetzt. Das traditionelle Schwörkonzert sowie die kostenlosen Partys in und um den Münsterplatz bleiben erhalten. Zur Kostenabdeckung der rund 65.000 Euro teuren Investitionen in Mieten, Infrastruktur und Aufbau ist ein Extra Konzert für den Veranstalter dringend nötig. Allerdings muss infolge dessen auch das Sicherheitskonzept weitreichend erweitert werden.

Auszeichnung für Ulmer Bäckerei

1 Jahr TRENDYone Fitness in Ulm Tag der offenen Tür mit vielen Highlights Kaum zu glauben, aber wahr: Das TRENDYone Fitness im Blautal-Center Ulm feiert seinen ersten Geburtstag. Zu diesem feierlichen Anlass sollen weder Kosten noch Mühen gescheut werden. TRENDYone Fitness lädt daher am 3.

Dezember von 10 bis 18 Uhr zum Tag der offenen Tür ein und hat so einige Geburtstags-Specials vorbereitet. Als Dankeschön erlassen wir an diesem Tag jedem Neumitglied die Aufnahmegebühr im Wert von 18,90 Euro und verschenken passend dazu ein Starterpaket mit TRENDYone-Fitness Flasche und Handtuch. Allerdings nur solange der Vorrat reicht – schnell sein lohnt sich also. Als ganz besonderes Geburtstags-Highlight wird es am 7. Dezember um 17 Uhr eine Autogrammstunde mit niemand geringerem als Augustine Rubit, dem Star-Basketballer von ratiopharm ulm geben. Das Team von TRENDYone Fitness freut sich auf Euren Besuch!

Deichmann Förderpreis geht an die Bäckerei Staib Die Großbäckerei Staib hat in Düsseldorf den Sonderpreis des DEICHMANN Förderpreises für Integration erhalten. Das Ulmer Unternehmen integriert seit rund einem Jahr in ihren zahlreichen Filialen neun geflüchtete Menschen und erhält dafür nun ein Preisgeld in Höhe von 5.000 Euro. Die Zukunftsperspektive, die den teilweise unter 20 Jährigen durch die Bäckerei geboten wird, hat die Jury überzeugt. Unterstützung bei der Integration erhält die Bäckerei Staib hierbei von der Handwerkskammer Ulm. In diesem Jahr wurde der Förderpreis schon zum zwölften Mal verliehen. Ziel ist es, Projekte, die sich in herausragender Weise für Integration engagieren, ins Blickfeld der Öffentlichkeit zu rücken.

Kostenloser Ulmer/Neu-Ulmer „Weihnachtsshuttle“

Bus bringt Kunden zu den Weihnachtsmärkten

In Ulm setzt wín diesjährig zum ersten Mal in der Weihnachtszeit vom 24. November bis zum 23. Dezember 2016 einen „Weihnachtsshuttlebus“ ein. Der Oldtimerbus bringt die Besucher vom „Winterzauber“ und dem Zelt „PomPös“ bei Möbel Mahler kostenlos zu den beiden Weihnachtsmärkten in der Neu-Ulmer Innenstadt. Mit diesem Projekt soll die Verbindung zu der Neu-Ulmer Innenstadt und dem Starkfeld-Gebiet verbessert werden. Im Einsatz ist der „Shuttle“ immer von Donnerstag bis Samstag von 12 Uhr bis 20 Uhr.

EDITORIAL

IMPRESSUM Titelfoto: SCHMID GmbH Verlag: Ad can do GmbH & Co. KG Zirbelstraße 51 a 86154 Augsburg

Liebe Leserin, lieber Leser, der Dezember steht ganz im Zeichen der besinnlichsten Zeit im Jahr: Weihnachten. Weihnachten bedeutet nicht nur schenken und beschenkt zu werden, sondern auch Zeit mit der Familie und seinen Liebsten zu verbringen. Endlich einmal den Alltagsstress beiseite zu schieben und die letzten Tage des Jahres schön ausklingen zu lassen.

Anlässlich des bevorstehenden Weihnachtsfestes möchten wir Ihnen wertvolle Tipps zum Thema Weihnachtsdekoration mitgeben, damit Sie in Sachen Trends, Farbvariationen oder auch Energiesparen bestens informiert sind. Für alle, die den kalten Temperaturen entfliehen möchten, gibt es kuschelige Informationen rund um Betten und Matratzen. Jedoch auch das Thema Finanzen soll nicht unbeachtet bleiben. Das bedingungslose Grundeinkommen sorgt immer wieder für Diskussionen in der Politik sowie den Medien. Bei uns lesen Sie die wichtigsten Fakten auf einen Blick.

Weit weg von Daten und Fakten, dafür mit viel Glitzer und Glamour ging es auf der Radio 7 CharityNight 2016 zu. Wir lassen die schönsten Momente sowie den Auftritt von Stargast Mark Forster für Sie Revue passieren. Ganz im Zeichen der Vorweihnachtszeit nehmen wir den Ulmer Weihnachtsmarkt mit all seinen diesjährigen Highlights und Neuerungen unter die Lupe, damit Ihnen für das weihnachtliche Shopping nichts im Weg steht.

Auch bei den regionalen Sportvereinen wird Weihnachten großgeschrieben.

Wir haben in einem exklusiven Gespräch erfahren, wie die Spieler des 1. FC Heidenheim ihre Weihnachtsfeiertage sowie Silvester verbringen.

Wir wünschen Ihnen eine besinnliche Weihnachtszeit, einen guten Rutsch ins neue Jahr und natürlich viel Spaß beim Lesen der Dezember-Ausgabe.

Ihr TRENDYone-Team

Umsetzung: 4creations.de | Christian Strohmayr

Geprüftes IVW Mitglied GesamtDruckauflage: 40.813 Exemplare (IVW 1. Quartal 2016)

4 Druck: pva Druck und MedienDienstleistungen GmbH Industriestraße 15 76829 Landau/Pfalz

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Bankverbindung: Stadtsparkasse Augsburg IBAN: DE34720500000000094441 BIC: AUGSDE77XXX

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Lokales

10-jähriger Tänzer live bei Justin Bieber Tanzschule Ten Dance schickt Kandidaten nach Frankfurt Im Zuge der „Purpose World Tour“ von Justin Bieber wurde der 10-jährige Ulmer Adrijian Kljajic als einer von vier Kindern deutschlandweit im Bewerbungsverfahren als Gasttänzer nach Frankfurt berufen. Unter mehreren tausend Einsendungen konnte sich Adrijan durchsetzen und zum Song „Children“ eine Choreografie in Frankfurt abliefern. Per Videoeinsendung hatte sich Adrijan beworben und innerhalb von 45 Minuten in der Tanzschule Ten Dance in Ulm die offizielle Choreografie mit Hilfe von Trainerin Jana einstudiert. Eine Woche vor dem Konzert folgte die Bestätigung und damit auch die aufkommende Vorfreude und Aufregung vor dieser einmaligen Chance.

Imperio Lauingen schließt!

Brauerei Gold Ochsen holt doppelt Gold

Bildquelle: Bischof&Broel Europeam Beer Star

++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

Goldmedaillen für die Biere Oxx Lager und Gold Ochsen Special Da in diesem Jahr ein neuer Teilnehmerrekord von 2.103 aus 44 Ländern erreicht wurde, war es noch nie so schwer, beim European Beer Star eine Medaille zu bekommen. Die Brauerei Gold Ochsen aus Ulm konnte trotzdem mit zwei Bieren in den Kategorien European-Style Mild Lager und European-Style Export je eine Gold-Medaille erreichen. Die Jury bestand in diesem Jahr aus Braumeistern, Biersommeliers und ausgewiesenen Bierkennern aus 30 Ländern. Es wurde in jeder der 57 verschiedenen Bier-Kategorien nur eine Gold-, Silber- und Bronze-Medaille verliehen. Teilnehmen kann jede Brauerei aus aller Welt, die sich der europäischen Brauart verpflichtet fühlt.

Nach über 4 Jahren wird die Großraumdisco in Lauingen Ende des Jahres seine Tore schließen wie die Betreiber auf der Webseite bekanntgaben. Dort heißt es: „Der Abschied steht vor der Tür. Mit einem weinenden und einem lachenden Auge sagen wir „DANKE“ - für all die Jahre und die krassen Partys mit Euch!“.

Alle Nachtschwärmer können jedoch beruhigt sein: Gerüchte besagen, dass im ersten Halbjahr 2017 mit einem neuen Pächter dort wieder gefeiert werden könnte.

Rola El-Halabi hört auf

Box-Weltmeisterin beendet Karriere Nach über 20 Jahren verlässt die Ulmer Boxerin Rola El-Halabi den Ring. Die Weltmeisterin gab Mitte November ihren offiziellen Rücktritt bekannt: Aus gesundheitlichen Gründen beendet sie ihre Leistungssportkarriere. Das rechte Knie, das erst im März operiert wurde, lässt eine professionelle Ausübung des Sports nicht mehr zu. In Zukunft möchte die 31-jährige Mutter deshalb als Trainerin arbeiten. Zusammen mit ihrem Mann betreibt sie schon eine Kampfsportschule.

El-Halabi war 2011 bundesweit in die Schlagzeilen geraten, als ihr Stiefvater sie vor einem Kampf niedergeschossen und schwer verletzt hatte. Zwei Jahre später startete sie ihr sportliches Comeback.

Kostenlos zum Weihnachtsbummel An allen vier Adventssamstagen ist Bus- und Bahnfahren im Stadtgebiet Ulm und Neu-Ulm kostenlos Staugeplagte Autofahrer in Ulm und Neu-Ulm sollen an den Adventssamstagen entlastet werden. In Kooperation mit den Stadtwerken und dem Handel in Ulm werden an den Samstagen kostenlose Fahrten in Straßenbahnen und Bussen im Stadtgebiet Ulm und Neu-Ulm angeboten.

Autofahrer von außerhalb können an den betreffenden Tagen die P&R-Parkplätze an der Ulm Messe, am Schulzentrum Kuhberg und am Wonnemar kostenfrei nutzen und sind somit bestens an die öffentlichen Verkehrsmittel angebunden. Rund 120.000 Euro nimmt der Stadtrat dafür in die Hand. Einem gemütlichen Weihnachtsbummel im Advent inklusive entspannter Anreise steht also nichts im Weg.

Bildquelle: SWU Verkehr GmbH

Closing Party am 25. Dezember

Lokales ++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

Ist Babs aus Ulm die Beste im Shoppen?

Vier Kandidatinnen der Styling-Doku „Shopping Queen“ haben in diesem Jahr ganz besonders überzeugt - durch ihren Stil, ihre Persönlichkeit und ihre unschlagbaren Punkte: Lisa (25) aus Bremen, Babs (46) aus Ulm, Anja (23) aus Hamburg und Patrizia (32) aus Düsseldorf. In Berlin kämpfen sie nun als die vier Besten der Besten um den krönenden Jahres-Titel in „Guidos Shopping Queen des Jahres“. Unterstützung bekommen die Style-Königinnen von vier Promi-Damen, die sich beim Shoppen bestens auskennen: Alessandra Meyer-Wölden, Sonya Kraus, Panagiota Petridou und Collien Ulmen-Fernandes. Ausgestrahlt wird die Sendung am 18.

Dezember um 20.15 Uhr auf VOX.

Auf die Bretter, fertig, los:

Die DONAU 3 FM BRETTLES TOUR Freunde des Wintersports aufgepasst: Vom 10. bis 11. Dezember heißt es wieder Pistenspaß, Skifahren und natürlich Après-Ski, denn DONAU 3 FM läutet die Skisaison im österreichischen Pitztal ein. Auf 54 Pistenkilometern ist Skivergnügen vorprogrammiert. Am Nachmittag heizt dann DONAU 3 FM DJ Michael Kordick in der AprèsSki-Bar „Illegal“ richtig ein. Besonderes Highlight der DONAU 3 FM BRETTLES TOUR ist die Band Rockspitz. Sie wird bereits mittags die Besucher auf der Mittelstation mit Partymusik einstimmen, bevor sie dann abends auf der AprèsSki-Party alles geben.

Weitere Infos gibt es auf www.donau3fm.de.

Sascha Vespermann in der Quizshow Der 27-jährige Sascha Vespermann aus Betlinshausen, Kreis Neu-Ulm, war Anfang November in der Quizsendung „Wer wird Millionär“ zu Gast und gewann 32.000 Euro. Das erspielte Geld will er für Reisen, Schulden aus Studienzeiten und den Rest auf ein paar Jahre verteilt sinnvoll ausgeben.

Auf die Sendung hat sich der junge Sendener mit der QuizApp von „Wer wird Millionär“ vorbereitet. Doch auf dem Stuhl ist alles ganz anders, waren die Worte des Neu-Ulmers.

Wenn die Aufregung in einem hoch kommt, will man sich zu hundert Prozent sicher sein und nicht leichtfertig zocken.

Alle Jahre wieder...

Regio TV Schwaben blickt auf ereignisreiches Jahr zurück Auch in diesem Jahr werfen sich Florian Buchmaier und Marcel Wagner wieder in Schale. Denn gemeinsam begrüßen sie am 8. Dezember rund 250 Gäste zum Jahresrückblick von Regio TV Schwaben. Im besonderen Ambiente der Oldtimerfabrik Neu-Ulm präsentieren sie erneut Menschen und Bilder, die die Region Schwaben in diesem Jahr besonders bewegten. Neben namhaften Gästen wie Oberbürgermeister Gunter Czisch, Sven Plöger oder Andreas Oettl wird auch Dekan Ernst Wilhelm Gohl über den Schatzfund im Ulmer Münster erzählen. Ein besonderes Highlight des Abends wird der Besuch von Alexander Hold, der über sein Vorhaben spricht, 2017 für das Amt des Bundespräsidenten kandidieren zu wollen.

Bildquelle: RTL / Frank Hempel

Bildquelle: Vox

Guidos Shopping Queen des Jahres 2016

Neu-Ulmer bei „Wer wird Millionär“

Der Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Weihnachtliche Budenstadt vor dem Ulmer Münster

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chön dekorierte Buden, warme Lichter und verlockende Düfte. Das alles verspricht der 32. Ulmer Weihnachtsmarkt 2016, dessen Tore seit dem 21. November wieder für rund eine Million Besucher aus Ulm, der Region und dem deutschsprachigen Ausland geöffnet sind.

Eröffnung des Weihnachtsmarkts Pünktlich um 18 Uhr erklärte Oberbürgermeister Gunter Czisch während der traditionellen Begrüßung den Weihnachtsmarkt für eröffnet. Bei musikalischer Untermalung der Jungen Bläserphilharmonie Ulm und den St. Georgs Chorknaben aus dem Münster-Portal wurde dann der fest-

ULMER MÜNSTER

Stollen Über Wochen im Gewölbe des Ulmer Münsters gereift.

lich geschmückte Weihnachtsbaum mit seinen insgesamt 18.000 LED Lichtern erleuchtet. Direkt unter dem Baum befindet sich wie in jedem Jahr eines der vielen Highlights des Marktes. Eine lebendige Krippe mit Schafen und einem Esel macht das Krippenbild mit Josef, Maria und dem Jesuskind für die Besucher hautnah erlebbar.

Stände und Hütten Begonnen hat der Aufbau der Stände und Hütten bereits am Samstag nach dem Ulmer Wochenmarkt. Mit Hilfe eines Schwerlastkrans wurden dann die größten der über 130 Buden, wie zum Beispiel die Glasbläserhütte oder die zweistöckige Burger Catering Hütte aufgebaut. Die restlichen Buden aus den Kategorien Deko- und Kunsthandwerk, Spielwaren, Bekleidung und Accessoires, Schmuck, Süßwaren, Spezialitäten und Getränke, Gastronomie, Imbiss und Glühwein nahmen dann nach und nach Gestalt an. Alleine 32 Stände locken und verführen in diesem Jahr mit kulinarischen Leckereien und Spezialitäten rund um Herzhaftes, Süßes wie zum Beispiel in der Bratapfelhütte oder auch Flüssiges - eben was das Herz begehrt, um die vorweihnachtlich Zeit mit allen Sinnen genießen zu können.

Genießen ließ sich auch die Kochaktion als eines der besonderen kulinarischen Highlights. Diese fand in der Weihnachtswoche vom 21. bis 26. November gemeinsam mit Vertretern des Ulmer Wochenmarktes statt. Hier konnten Besucher nicht nur live bei der Zubereitung von frischen Gerichten zuschauen, sondern auch gleich den einen oder anderen Happen verkosten. So wurde beispielsweise sowohl vegetarische Kost mit Gemüsetalern und Basilikum Pesto Kräuterdip als auch traditionelle Gericht mit Fleisch, wie zum Beispiel Geflügelgulasch gekocht.

Neuerungen durch Bauarbeiten Neben den bereits bekannten Ständen gibt es jedoch auch einige Neuerungen auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt. Durch die Restaurationsarbeiten am linken Münsterflügel mussten

(1 Gutschein pro gekauften Artikel)

0,50 Euro Ermäßigung auf einen Artikel nach Wahl

0,50 Cent auf einen Glühwein

0,50 Euro Ermäßigung

(1 Gutschein pro gekauften Artikel)

1 Zuckerwatte für 1 Euro

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50 Cent Ermäßigung auf Ihren Einkauf

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10 Kinderkarten für 10 Euro

Weihnachtsmarktradio Auch in diesem Jahr wieder mit dabei: Das DONAU 3 FM Weihnachtsmarktradio. Moderatorin Saskia Ochner wird dabei live aus dem gläsernen Studio direkt neben dem Märchenwald senden. Von 17 bis 20 Uhr können Besucher täglich Liveradio erleben und zugleich die Musik des Senders auf dem Markt hören. Außerdem können sich Hörer auf viele interessante und spannende Studiogäste freuen.

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Hirschberg’s Glühweinstadl

Weitere Highlights Wer auf der Suche nach einem ganz besonderen Weihnachtsgeschenk ist, der sollte beim Stand von Hans-Joachim Ittig und seinem Team vorbeischauen. Diese performen auf der Bühne der Glasbläserhütte vor den Augen der Besucher und lassen dabei schönstes Glaswerk entstehen. Auch der Märchenwald bietet Besuchern einen kleinen Ausflug weit weg vom Vorweihnachtstrubel. Kinder haben die Möglichkeit mit einer echten Dampflokomotive im Maßstab 1:4 den Märchenwald mit seinen acht Märchenszenen zu erkunden während Mama und Papa gemütlich eine Tasse Glühwein trinken können.

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Zöllner’s Eisenbähnle:

Musik aus dem Münsterportal Besonders weihnachtliche und gesellige Stimmung kommt in diesem Jahr durch die klassischen Musikstücke und Instrumente auf, die während der gesamten Zeit des Weihnachtsmarktes aus dem Portal des Ulmer Münsters erklingen.

Lokale und regionale Musikvereine, Orchester und Chöre stimmen die Besucher auf die besinnliche Vorweihnachtszeit ein.

Der Süße Laden

einige Stände an einen neuen Standort ziehen. Mit Hilfe eines Stadtplanes wird es Besuchern jedoch erleichtert, ihren Lieblingsstand auch am neuen Standpunkt zu finden. Betroffene Stände sind hier nämlich mit einem roten Punkt markiert. Genauso sind auch vier neue Stände gekennzeichnet.

So etwa Stand 74 der Spiel und Kunst GmbH oder Stand 112 LuMOOLi, der Artikel für Kinder und Babys anbietet.

Grillmeister

STAND-NR: 103

Burger Zelte – Allgäuer ViP und Brotzeitstüble

Ulmer Bratapfelhütte

ULMER WEIHNACHTSMARKTGUTSCHEINE

Lokales

TRENDYone Glühwein Warm-Up Einstimmen auf die Weihnachtszeit

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eselliges Beisammensein, gute Unterhaltungen, eine heiße Tasse Glühwein und das alles über den Dächern des Ulmer Weihnachtsmarktes im Burger’s VIP Stüble. Am 23. November fand erstmals das TRENDYone Glühwein Warm-Up gemeinsam mit der Ulm-Messe GmbH sowie Burger Zelte & Catering e.K. statt. te Plattform, um bestehende Kontakte zu pflegen und neue zu knüpfen. Wann sonst hat man die Gelegenheit, bei einer heißen Tasse Glühwein so viele interessante Persönlichkeiten „unter einem Dach“ anzutreffen.

Kulinarische Verpflegung Zu einer geselligen Atmosphäre gehört natürlich auch eine entsprechende kulinarische Versorgung. Aufgetischt wurden den Gästen verschiedenste Gerichte von Burger’s Zelte & Catering e.K. Angefangen von Feuerwurst, über Schupfnudeln oder Chicken Wings war für jeden Geschmack etwas mit dabei.

Passend zum Anlass gab es dazu natürlich Glühwein, Bier oder was auch immer das Herz bzw. den Magen begehrte.

& Catering e.K bedankt sich bei allen Gästen und Partnern für den schönen Abend sowie die vielen netten Gespräche. Wir freuen uns schon jetzt auf eine Fortsetzung in 2017.

Eine ganz besondere Erinnerung Um die gute Stimmung festzuhalten, wurde der Abend von TRENDYone mit zahlreichen Fotos aufgenommen. Alle Bilder sind in einer Galerie unter www. trendyone.de zu finden.

Das Team von TRENDYone, die Ulm-Messe GmbH sowie Burger Zelte

www.feuerwurst.com

tronomie, dem Einzelhandel sowie der Medienbranche auf den Ulmer Weihnachtsmarkt eingeladen. Das Besondere dabei: Während man aus dem ersten Stock des Burger’s VIP Stüble den Ausblick auf die Budenstadt auf dem Münsterplatz genießen konnte, bot das Glühwein Warm-Up die perfek-

Peter Burger und sein Team sorgten mit kulinarischen Köstlichkeiten für einen sehr gelungenen Abend.

-Verlagsveröffentlichung-

Ganz nach dem Motto „Guter Kontakt will gepflegt sein“, wurden rund 30 Gäste aus der Wirtschaft, Politik, Gas-

Besuchen Sie uns auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt Stand Nr. 82 VIP-Stüble auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt mehr Infos unter www.burger-zelte.de Wir suchen noch Mitarbeiter für unseren Stand auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt!

Interesse? Dann melde dich einfach telefonisch oder per E-Mail bei uns.

Burger Zelte & Catering e. K. Im Tiefen Tal 16 87770 Oberschönegg / Weinried

info@burger-zelte.de Tel.: 08333/93377 Fax: 08333/93379

Ulmer Weihnachtsmarkt Der sympathische Weihnachtsmarkt vor dem höchsten Kirchturm der Welt

21. November bis 22. Dezember 2016 täglich von 10.00 bis 20.30 Uhr geöffnet

www.ulmer-weihnachtsmarkt.de

Die festlich geschmückten Festtafeln im Ulmer Congress Centrum

Jörn Schlönvoigt, einer der prominenten Gäste des Abends

Das Congress Centrum war an diesem Abend restlos ausverkauft.

Radio 7 CharityNight Die Gala für den guten Zweck

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ie elfte Ausgabe der glamourösen Gala wurde am 12. November mit Stars und Sternchen, musikalischen Highlights und kulinarischen Köstlichkeiten im ausverkauften Ulmer Congress Centrum begeistert gefeiert. Die aus dem Fernsehen bekannte Moderatorin Sonya Kraus führte dabei kess, witzig und charmant durch den Abend. Auch Oberbürgermeister Gunter Czisch, Schirmherr der Radio 7 CharityNight, war mit einem Grußwort vertreten.

Nicht nur der lange Rote Teppich, auf dem sich gefeierte Künstler, prominente Gesichter und lokale Prominenz zeigten sorgte für den Glamour-Faktor – auch das fantastische Lineup, das unterhaltsame Bühnenprogramm, sowie ein Menü auf Sterneniveau wussten zu begeistern. Das Highlight im Eventkalender wurde durch die Verleihung des Radiopreises „SIEBEN“, bei der sozial engagierte Künstler und Menschen für ihren Einsatz geehrt wurden, perfekt abgerundet.

Elf Jahre Radio 7 Drachenkinder mit großer Spendenbereitschaft Schwerpunkt des Abends war die Aktion der Radio 7 Drachenkinder, die Kinder und Jugendliche unterstützt, welche einst in lebensbedrohlichen Lebenssituationen steckten. Die Gala nahm dabei als Auftaktveranstaltung zur jährlichen großen Spendenkampagne eine zentrale Rolle ein. Dies wurde zum Anlass genommen, auf die Schicksale der Schwächsten in der Region aufmerksam zu machen und viele Entscheidungsträger der Gesellschaft als Unterstützer zu gewinnen. So konnten bereits in den vergangenen Jahren einige der zahlreichen Gäste für die Aktion erfolgreich begeistert werden.

Auch dieses Jahr gab es wieder erfreuliche Spenden. Einen hervorragenden Beitrag dazu leistete die Spedition Konrad Allgaier mit 20.000 Euro und das

Leonhard Weiss Bauunternehmen mit 60.000 Euro. Als absolute Krönung des Abends kam Pac-Systeme auf die Bühne und überreichte einen Scheck mit einer stolzen Summe von 100.000 Euro.

Pharma-Verpackungsspezialist Uhlmann erzielte somit die größte Einzelspende, die je bei einer Radio 7 Charity Night in den Spendentopf geflossen ist.

Das Ziel für die diesjährige Kampagne setzte sich Radio 7-Geschäftsführer Volker Schwarzenberg bei einer Million. Das teilte er gleich zu Beginn der Veranstaltung mit, da dieses Ziel vorheriges Jahr nur um 4000 Euro verfehlt wurde.

Die Stars gaben sich im Congress Centrum Ulm die Klinke in die Hand Stars und Künstler wurden dabei mit dem Radiopreis „SIEBEN“ ausgezeichnet: Mark Forster (Künstler National), Sportfreunde Stiller (Band National), CRO (Konzert des Jahres), The Baseballs (Crossover) und der „Sonderpreis Radio 7“ ging an Spandau Ballet. Anlass zu wahren Begeisterungsstürmen gab auch die Openingshow des Duos Turkeev, die mit ihrer Luftakrobatik an den Strapaten atemberaubende Körperkunst vollführten sowie die Live-Performances von The Baseballs, Sportfreunde Stiller und Mark Forster.

Neuer Publikumspreis für soziales Engagement Erstmalig wurde auch der Publi-

Mark Forster im Interview mit regio TV Moderatorin Sonya Kraus

kumspreis in der Kategorie „Soziales Engagement“ verliehen. Die Hörerinnen und Hörer konnten hierbei über ein Online-Voting auf der Radio7-Webseite aus fünf Kandidaten bzw. Projekten ihren Favoriten auswählen. Über 65% entschieden sich dabei für das privat geführte Kinderheim der Familie Blezinger in Markdorf. Den Preis nahm Claudia Blezinger entgegen.

Essen auf Sterneniveau Die besonderen Menüs der „Jeunes Restaurateurs“, das 3 Michelin Sterne und 45 Gault Millau Punkte zählte, versetzte dem Event noch das i-Tüpfelchen. Die Sterneköche Michael Philipp (Restaurant Philipp Sommerhausen), Martin Scharff (Heidelberger Schloss Gastronomie), Bernd Werner (Schloss Eberstein, Werners Restaurant und Hotel) und Oliver Budzinski (Küchendirektor Maritim Hotel) servierten Gerichte vom marinierten schottischen Lachs über Pistole Wallerfilet mit Rieser Culatello bis hin zur Kalbsstelze, und verwöhnte damit die Gaumen der Gäste.

Live-Performance von „The Baseballs“

Kulinarische Köstlichkeiten der Jeunes Restaurateurs

Aktionen der Radio 7 Drachenkinder 2016/2017 Ab dem 26. November: Radio 7 Spendentour mit Deutschlands größter Spendenkiste 6. und 7. Dezember: Radio 7 Spendenmarathon 42.195 Stunden lang nehmen die Moderatoren die Spenden telefonisch und online entgegen 25. bis 30. Dezember: Lieblingshits für Drachenkinder Zuhörer wünschen sich gegen eine Spende von 1.300 Euro eine ganze Stunde lang Lieblingshits 2. Juli: Radio 7 Drachenkinder-Tag Im Ravensburger Spieleland treffen sich alle Drachenkinder, deren Familien, die Einrichtungen und Unterstützer.

Atemberaubend: Die Eisstatue von Radio 7

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Verkaufsstellen in Ulm abt Münsterplatz 7 Blautal-Center Blaubeurer Straße 95 Seeberger´S Shop und Café Hans-Lorenser-Straße 36 Südwestpresse Frauenstraße 77 Sparkasse Ulm Neue Straße 66, Rosengasse 21, Bahnhofstraße 18 Tourist-Information im Stadthaus am Münsterplatz Volksbank Ulm-Biberach e.G. Hirschstraße 4

Verkaufsstellen in Neu-Ulm Wir-in-Neu-Ulm e.V Gartenstraße 20 Media Markt Neu-Ulm Glacis Galerie VR Bank Neu-Ulm Ludwigsstraße 1

www.ulmercity.de

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Lokales

Winterzauber in vollem Gange Der Dinner Show Club „PomPös“ feiert Premiere

A

m 16. November fand die Eröffnung der „PomPös“ Dinner Show neben dem Winterzauber vor der Möbel Mahler-Filiale in Neu-Ulm statt. Ein weiß-silber geschmücktes Zelt, weihnachtlich dekoriert mit Christbaumkugeln, Kronleuchtern und Fackeln lädt mit einem vielversprechenden Ambiente zum Wohlfühlen ein.

eine ausgelassene Après-Ski Party einladen.

Neben alpenländischen Köstlichkeiten wie beispielsweise Schlutzkrapfen, Kaiserschmarrn, Hirschgulasch, Hüttenschnitzel und deftigen Eintöpfen wird eine große Auswahl an Getränken angeboten – die von traditionellem Glühwein und Glühpunsch bist hin zu diversen Kaltgetränken reicht.

Geöffnet hat der Winterzauber Montag bis Donnerstag von 11:00 Uhr bis 00:00 Uhr und Freitag bis Samstag

Dinner Show Club „PomPös“ Viel Arbeit und Mühe steckt hinter dem neuen Projekt der Organisatoren Michael Freudenberg und Oliver Loser. Alles ist bis auf das kleinste Detail durchdacht. Diesen Aufwand sieht man der diesjährigen Besonderheit auch an - so macht diese Veranstaltung seinem Namen „PomPös“ alle Ehre.

Serviert wird im Zirkuszelt ein Vier-Gänge-Menü, untermalt von angenehmer Live Musik. Neben tollen Sängern, bereichern Artisten und Zauberer die Show und stimmen die Gäste mit einer verzaubernden Atmosphäre optimal auf die Weihnachtszeit ein.

Künstler beeindrucken mit spektakulärer Artistik. Von Darbietungen mit Feuer & Vertikaltuch oder auf dem Trapez bis hin zu Vorführungen von Diabolokünsten und Equilibristik ist auf höchstem Niveau alles geboten – ebenso wie

die verschiedenen Musik Acts, die mit einer professionellen Bühnenpräsenz für atemberaubende Auftritte sorgen.

Mit einer Kombination aus feiner Küche, hinreißendem Varieté und toller Musik lädt die Attraktion zum Staunen und Genießen ein. Zu später Stunde wird die Tanzfläche und die zwölf Meter lange Bar mit dazugehöriger Lounge eröffnet. Auch hier ist mit verschiedenen DJs einiges geboten, um den Abend stimmungsvoll ausklingen zu lassen.

Noch bis zum 31. Dezember haben Besucher die Möglichkeit, dieses fantastische Event zu erleben.

Après-Ski Party im Winterzauber Zusätzlich befinden sich auf dem Vorplatz von Möbel Mahler bis zum 7. Januar die zeremoniell geschmückten und beheizten Holzhütten, die nach stressigen Weihnachtseinkäufen zu einer entspannenden Auszeit oder auf

von 11:00 Uhr bis 2:00 Uhr. Sonntags ist Ruhetag.

Das Zirkuszelt der PomPös-Show ist Dienstag bis Donnerstag von 17:00 Uhr bis 22:00 Uhr und Freitag bis Samstag von 17:00 Uhr bis 2:00 Uhr geöffnet. Sonntags und montags ist Ruhetag.

Reservierungen sind unter reservierung@winterzauberulm.de oder reservierung@pompoesulm.de möglich.

Weitere Informationen finden Sie unter www.facebook.com/ winterzauberulm und unter www.pompös.de.

Lokales

LOCAL

HERO

Michael Freudenberg

Lokales

M

it dem „Klosterhof“ und dem „Wilden Mann“ sowie den erfolgreichen Veranstaltungen wie dem Weinfest, dem Beach Club und dem Winterzauber ist der gelernte Koch Michael Freudenberg auch weit über die Grenzen Ulms hinaus bekannt. Wir trafen den sympathischen Gastronom, um über seine bisherige Laufbahn zu sprechen und mehr über seine Projekte zu erfahren.

Bildquelle: Sabine Roth

Herr Freudenberg, wie kamen Sie zur Gastronomie?

• Das liegt bei mir im Blut. Mit 15 Jahren habe ich meine Lehre zum Koch begonnen. Danach ging’s ins Ausland.

Dort war ich zwölf Jahre und habe mir in dieser Zeit viel Wissen aus den Bereichen Service und Bar angeeignet.

Zeitweise habe ich dann ein Hotel geleitet - so war irgendwie von allem etwas dabei. Ich war in Djerba, Fuerteventura, St. Moritz, Mallorca, und Stein am Rhein. Anschließend leitete ich als Geschäftsführer viereinhalb Jahre ein Hotel in Düsseldorf und kam dann zufälligerweise nach Ulm, wobei ich als gebürtiger Berliner zu dieser Zeit nicht einmal das Ulmer Münster kannte.

Zurück nach Berlin zu kehren stand nicht im Raum?

• Nein, auf keinen Fall. In Berlin ist alles so groß, anonym und schnelllebig, da ist man heute „in“ und am nächsten Tag vielleicht schon „out“. Bei den Schwaben ist das anders. Vielleicht braucht hier alles eine längere Zeit - aber wenn der Kunde einen akzeptiert hat, dann richtig! Die Verbindung, die man sich hier zu den Gästen aufbaut ist einfach langlebiger.

Was waren die Meilensteine Ihrer Karriere?

• Die größten sind natürlich meine Frau

und die zwei gesunden, tollen Kinder.

Beruflich gesehen, ist es die Möglichkeit, so viele große Projekte realisieren zu dürfen. Vor allem wären da der Winterzauber und auch der Beach Club 2007 zu nennen. Auch das Weinfest war in diesem Jahr ein Glanzpunkt. Jetzt hoffe ich natürlich, mit dem „Pom Pös“, dem neusten Projekt von Oliver Loser und mir, einen neuen Meilenstein setzen zu können.

Welche Erlebnisse beeinflussten Ihren Werdegang?

• Es gibt so viele Geschehnisse im Leben, die aus irgendeinem Grund passieren. Während meines Auslandsaufenthalts habe ich viel gelernt. Das war eine entscheidende Zeit und führte letztendlich dazu, wo ich heute stehe. Auch mit wem man verkehrt, welche Freunde man hat und von wem man unterstützt wird spielt eine Rolle. Das sogenannte „Vitamin B“ war sehr wichtig - das ist jedoch etwas, was man sich mit der Zeit hart erarbeiten muss.

Wo sehen Sie sich in fünf Jahren?

• Als typischer Workaholic hoffe ich, bis dahin etwas ruhiger und cooler zu werden.

Ihre Lokalitäten sind sehr stil- und geschmackvoll eingerichtet. Woher nehmen Sie Ihre Ideen/Ihre Inspiration?

• Um Inspiration für ein neues Projekt zu bekommen, setze ich mich meistens ein bis zwei Stunden vor das Gebäude und lasse es auf mich wirken. Dann kommen die Ideen meistens von alleine. Manchmal schlafe ich auch noch eine Nacht darüber. Dabei stammt nicht nur das Konzept, sondern auch das Design aus der eigenen Feder. Damit kann ich nicht nur meine eigene Kreativität ausleben, sondern habe auch noch sehr viel Spaß an der Arbeit. Beispielsweise hatten wir beim diesjährigen „Winterzauber“ eine ganz neue Situation: Die Hütte wurde für den Winter anders strukturiert, um neue Nebenräumlichkeiten zu schaffen. Außerdem sind die Bar und die Tischanordnung anders gestaltet, als dies noch im Sommer der Fall war.

Welche Kriterien machen Ihrer Meinung nach eine gute Gastronomie aus?

• Das ist schwierig zu sagen. Ich selbst habe schon viele Veranstaltungen organisiert, von deren Erfolg ich hundertprozentig überzeugt war. Im Endeffekt kam es dann manchmal doch anders als erhofft. Meiner Ansicht nach sind jedoch zwei Faktoren ganz besonders wichtig: Zum einen Durchhaltevermögen und zum anderen ist es sehr wichtig, sich seine eigene Meinung zu bilden ohne Beeinflussung anderer Personen.

Manchmal muss man auch einfach akzeptieren, dass gewisse Dinge ihre Zeit brauchen.

Was gefällt Ihnen am besten an Ihren Tätigkeiten?

• Das Kreative (lacht). Eine Idee zu haben und das Ganze aufzubauen. Also ich lebe das, was ich tue, nicht nur Veranstaltungen wie den „Winterzauber“. Zudem führe ich ja auch zwei Läden, den „Klosterhof“ und den „Wilden Mann“, die ich mit Herz und Seele betreibe. Dabei spielt der Wohlfühlfaktor natürlich auch eine große persönliche Rolle. Wenn dieser Faktor wegfällt, verändere ich eben etwas.

Wie viel Freizeit bleibt Ihnen da noch und wie gestalten Sie diese?

• Ich habe sehr, sehr wenig Freizeit.

Im Schnitt arbeite ich bis zu 16/17 Stunden am Tag- und dies zu jeder Jahreszeit in einer mehr oder weniger Sieben-Tage-Woche. All die Freizeit, die dann noch bleibt, verbringe ich mit meiner Familie.

Haben Sie ein persönliches Vorbild?

• Früher hatte ich vielleicht welche.

Heute aber gibt es je nach Projekt unterschiedliche Vorbilder, an denen man sich orientiert.

• Bei dem neuesten Projekt dem „PomPös“ diente beispielsweise das „Lio“ auf Ibiza und der „Superclub“ in Amsterdam als Vorbild. Beim „Winterzauber“ haben wir uns an Après-Ski-Bars orientiert wobei das Konzept in dieser Form im städtischen Raum erst von uns „erfunden“ wurde. Persönliche Vorbilder habe ich jedoch nicht.

„ICH LEBE DAS, WAS ICH TUE“

Lokales

Basketball für die ganze Familie

Bildquelle: www.picslocation.de

Die Harlem Globetrotters in der Glacis-Galerie

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Im März 2017 werden die Harlem Globetrotters für insgesamt 14 Shows im Rahmen ihrer „World Tour 2017“ nach Deutschland kommen. Am 26. März 2017 werden die Ausnahmeathleten dann in der ratiopharm arena Ulm/Neu-Ulm zu erleben sein. Im Zuge dessen statteten die beiden Harlem Globetrotters El Gato und Cheese bereits am 19. November den Neu-Ulmern einen Besuch ab.

Harlem Globetrotters in der Glacis Galerie Bei einem exklusiven Event in der Glacis Galerie in Neu-Ulm

World Tour 2017 in der ratiopharm arena Für alle, die an diesem Tag nicht dabei sein oder nicht genug kriegen konnten, gibt es am 26. März 2017 die Möglichkeit, die komplette Mannschaft live in der ratiopharm arena zu erleben. Denn dann werden die Spieler mit ihren furiosen Dribblings, krachenden Slam Dunks, Körben aus unfassbaren Distanzen und präzisen Passstafetten selbst ausgemachte Basketballfans vom Hocker hauen. Vor allem bei kleinen Zuschauern steht der Auftritt des Maskottchens Globie und dessen großen Bruders Big G hoch im Kurs. Die Spiele der Ausnahmetalente bieten Unterhaltung für die ganze Familie, bei der sich alles um die Show mit dem Ball und den Spaß für das Publikum dreht. So beziehen die Harlem Globetrotters auch immer wieder das Publikum mit in das Geschehen ein, sowohl auf dem Spielfeld als auch bei rasanten Ausflügen durch die Zuschauerränge. Alles in einem sorgen die Profis mit ihren Auftritten für strahlende Gesichter bei Groß und Klein. Tickets sind auf www.eventim.de sowie an allen bekannten Vorverkaufsstellen erhältlich.

Die Teddy Show Freitag, 8.12.2016

Cro MTV Unplugged Zugabe Freitag, 16.12.2016

ratiopharm arena | Europastraße 25 | 89231 Neu-Ulm

hatten Besucher die Möglichkeit, die beiden Spieler persönlich kennenzulernen. 300 Leute ließen sich die Chance nicht entgehen, von den Basketball-Profis ein persönliches Autogramm abzustauben. Anschließend gab es ab 12 Uhr eine spektakuläre Show, bei der die Profis aus den USA mit ihren weltbekannten Tricks und ihrem herausragenden Basketballkönnen Fans aus Neu-Ulm und Umgebung begeisterten. Bei dieser Gelegenheit konnten sich Besucher der Glacis Galerie auch den einen oder anderen Trick beibringen lassen. Passend zum Thema Basketball gab es von DONAU 3 FM eine Verlosung mit tollen Basketballartikeln für Groß und Klein.

Eros Ramazzotti Perfetto Freitag, 9.12.2016 www.ratiopharmarena.de

Tickets an allen bekannten Vorverkaufsstellen und unter www.ulmtickets.de

Die Harlem Globetrotter-Spieler El Gato und Cheese mit Center Manager Tim Mayer

-Verlagsveröffentlichung-

pektakuläre Basketball-Action, fesselnde Show-Elemente und abgedrehte Slapstick-Einlagen. Das alles verspricht ein Live-Auftritt der weltweit bekannten Harlem Globetrotters aus den USA. Mit ihren Showeinlagen begeistern sie weltweit ein Millionenpublikum und sind mit dieser einzigartigen Familiensportshow, bei Jung und Alt sehr beliebt.

Beruf & Karriere

Abitur – und was jetzt?

Duales Studium, Handelsfachwirt oder lieber eine Ausbildung

D

ie letzte Prüfung in der Tasche, die große Freiheit vor Augen – und schon stellt sich für die meisten die Frage: Was nun? Etwa 8.700 Bachelor-Studiengänge gibt es alleine in Deutschland, zusätzlich zu 328 Ausbildungsberufen. Abiturienten haben wortwörtlich die Qual der Wahl.

Aber warum „entweder...oder“, wenn heutzutage beides möglich ist.

Das duale Studium: Doppelabschluss und anerkanntes Prädikat Mit einem dualen Studium lassen sich Hochschulstudium und Ausbildung unter einen Hut bringen. Die Vorteile liegen auf der Hand – ein festes Gehalt und einen Doppelabschluss, der mittlerweile ein anerkanntes Prädikat für engagierte und leistungsbereite Studenten ist. Dementsprechend ist die Nachfrage sehr hoch und die Arbeitgeber können meist aus einer Fülle von Bewerbern auswählen. Wer einen der begehrten Plätze ergattert, der kann sich glücklich schätzen, denn die enge Verzahnung von Theorie und Praxis bringt oftmals einen entscheidenden Karrierevorteil. So wechseln sich Präsenzphasen an der Hochschule und Arbeiten in den Semesterferien ab. Die Absolventen sind nach dem Studium also bereits mit den Abläufen innerhalb des Unternehmens vertraut. Ein Pluspunkt für Arbeitgeber und Arbeitnehmer. Die Spanne der angebotenen Studiengänge ist groß. Mittlerweile sind auch die dualen Studienangebote für Master-Studenten weitgefächert und werden fortlaufend ausgebaut.

Vorreiter hier: die DHBW Baden-Württemberg. Mit dem „Center for advanced studies“ bündelt die Hochschule ins-

gesamt elf berufsbegleitende Studiengänge in den Bereichen Wirtschaft, Technik und Soziales. Wer sich für ein duales Studium interessiert, der soll-

delswirt.

So erhält der Absolvent gleich zwei Abschlüsse. Geeignet ist die Doppelausbildung für all jene, die gerne mit Zahlen hantieren und wirtschaftliche Zusammenhänge verstehen wollen.

Oftmals sind Handelsfachwirte nach ihrer Ausbildung in den Bereichen Einkauf, Vertrieb oder Logistik tätig. Voraussetzung für den berufsintegrierten Weg ist mindestens das Fachabitur.

Allgemein gilt: Lieber zu früh als zu spät bewerben.

BEIM HANDELSFACHWIRT IST DIE AUS- UND FORTBILDUNG KOMBINIERT te sich frühzeitig bewerben. Die Frist endet meist bereits ein Jahr vor dem tatsächlichen Studienbeginn. Voraussetzung zur Bewerbung ist mindestens das Fachabitur. Mögliche anfallende Studienkosten trägt im Normalfall das ausbildende Unternehmen.

Handelsfachwirt: die beliebte Alternative Eine weitere beliebte Alternative zum Studium ist die kombinierte Aus- und Fortbildung zum Handelsfachwirt. Um den Abschluss zu erlangen gibt es verschiedene Wege. Einer davon ist der berufsintegrierte Bildungsweg, in dessen Rahmen zuerst eine Ausbildung zum/zur Kaufmann-/Frau im Einzelhandel oder im Groß- und Außenhandel absolviert wird und anschließend eine Aufstiegs-Fortbildung zum Han-

Mit der Ausbildung zum Master-Studium Doch auch Ausbildungsberufe rücken wieder stärker in den Fokus vieler Abiturienten. Aufgrund des Nachwuchsmangels, gerade im handwerklichen Sektor, sind die Karrierechancen für Fachkräfte sehr gut.

Zudem ist es mittlerweile in vielen Bundesländern möglich, mit bestandener Meisterprüfung direkt ein Master-Studium anzutreten.

Beruf & Karriere

Leichter durchs Leben Tipps für das perfekte Zeitmanagement

E

s gibt Aufgaben, an die will man einfach nicht ran. Man findet (fast) immer Ausreden, irgendetwas aufzuschieben. Wie kann man sich aber auf das Wesentliche konzentrieren, dadurch mehr Zeit für wichtigere Dinge gewinnen und wird somit erfolgreicher? Und wie kann man den eigenen Biorhythmus mit dem Termindruck in Einklang bringen?

Methoden und Tipps, um erfolgreicher zu werden – sei es beruflich oder privat – gibt es sehr viele: von der simplen ToDo-Liste bis zur umfangreichen Projektmanagement-Software. „Simplify your life“ hat mit zahlreichen Büchern dazu Geschichte geschrieben und ist nach wie vor der Bestseller, wenn es um ein bewusstes und erfülltes Leben in einer komplexen Welt geht.

Vor allem wird hier gelehrt, wie man glücklich wird.

sere Aufgaben und unsere Zeitplanung orientieren.

Es nützt aber nichts, große Ziele zu haben und mit aller Kraft an ganz anderen Dingen zu arbeiten. Einfache Eselsbrücke: das Autofahren. Zuerst muss die Richtung stimmen, dann das Tempo.

ZUERST MUSS DIE RICHTUNG STIMMEN, DANN DAS TEMPO

Um unsere Kräfte wirksam und sinnvoll zu organisieren, braucht es viele Schritte. Ein Leben lang kann man dazulernen und versuchen, an sich selbst zu arbeiten, auch wenn es vielen schwer fällt. Doch eigentlich ist es ganz einfach, denn entscheidend für gutes Zeitmanagement sind nur drei Dinge:

1. Zeitmanagement muss unser ganzes Denken, Planen und Handeln auf unsere Ziele ausrichten. Hier sollte man auch weg vom Kalender kommen und statt der verbleibenden Zeit das Ziel anvisieren. Auf Dinge, die wir erreichen wollen, sollte der Fokus liegen.

Ein gutes Zeitmanagement braucht klare Ziele, an diesen müssen wir un-

2. Unser Zeitmanagement muss uns helfen, mehr Wichtiges als Unwichtiges zu erledigen. Nicht das zuerst tun, was man gut und gerne macht, sondern das wirklich Wichtige zuerst. Ein gutes Zeitmanagement-Werkzeug muss das Abwägen von Aufgaben so leicht und so mühelos machen, dass es für uns als Anwender selbstverständlich wird. Das große Mantra dabei: mehr Wichtiges tun und weniger Unwichtiges, denn das ist unsere größte Reserve. Eines der bekanntesten Zeitmanagement-Prinzipien ist das Eisenhower-Prinzip. Hier-

bei werden vier Kategorien unterschieden und in einer Matrix eingeordnet, nach Dringlichkeit und/oder Wichtigkeit. Dringende, aber nicht so wichtige Aufgaben können laut diesem Prinzip gerne auch mal delegiert werden und schaffen so völlig ungeahnte Zeitressourcen.

3. Dateien, Emails und Dokumente müssen direkt der Aufgabe zugeordnet sein, für die sie gebraucht werden.

Klare Ziele heißt: startklare Ziele. Und „Klar Schiff zum Gefecht“ heißt nicht, das Deck frisch zu schrubben. Es heißt: Alles soll griffbereit genau da sein, wo man es braucht. Dann gelingt ein freier Schreibtisch und der Kopf wird klar.

Motiviert und gut organisiert in den Tag Die Organisation der Aufgaben ist die eine Seite, aber wie gelingt denn nun der optimale Start in einen neuen Arbeitstag? Startet man gut in den Tag, läuft der ganze Alltag besser. Was viele nicht wissen: Der gute Start geht schon am Abend vorher los. Produktivitätsexpertin Odette Pollar empfiehlt daher, sich die Sachen, die man am nächsten Arbeitstag anziehen möchte, zurecht zu legen. Die wichtigen Dinge sollten alle an einem Platz liegen, dann vermeidet man unnötige Hektik am Morgen. Das sind z.B. Schlüssel, Fahrkarte, Geldbeutel und die Tasche. Pollar spricht hier von der sog. Startrampe.

Beruf & Karriere

„Fokussieren Sie sich nur auf die Anhöhe, die Sie heute zu meistern haben!“ Was sonst noch so erledigt werden muss, sollte bereits am Abend vorher mit den Kindern und dem Partner durchgesprochen werden. Wann kommt jeder zum Essen heim? Was gibt es Besonderes an diesem Tag? Um nicht in der Früh von zu vielen Dingen die rumliegen überrascht zu werden, empfehlen Experten, bereits vor dem Schlafengehen nochmals aufzuräumen. Das Geschirr in die Spülmaschine, die Arbeitsfläche in der Küche säubern, unnötige Sachen vom Boden räumen. Das tut der Seele gut, man wacht in einer positiven und geordneten Umgebung auf.

Es gehört zudem eine Uhr ins Badezimmer, so dass man die Zeit immer im Blick hat und nicht unnötig gestresst wird. Damit wird das Zeitmanagement zusätzlich verbessert. Vorausgesetzt man steht zeitig auf!

To-Do-Liste für den Tag Auch Erfolgstrainer Jörg Löhr empfiehlt, zu Beginn eines Tages nicht den ganzen Berg an Arbeit zu betrachten, den eine Aufgabe mit sich bringt. „Fokussieren Sie sich nur auf die Anhöhe, die Sie heute zu meistern haben. Machen Sie sich eine realistische To Do-Liste für den Tag.“ Laut Löhr sollte man sich auch private Termine als genauso wichtig wie einen geschäftlichen Termin einplanen, denn ein vollständiger Kalender strukturiert den Tag besser. Zudem wichtig: man soll sich Pausen gönnen. Löhr sagt: „Keine Zeit für ein Mittagessen oder einen Plausch in der Kaffeeküche? Wer denkt, hier Zeit einsparen zu können, der irrt. Wissenschaftliche Untersuchungen zeigen: Kleine Breaks helfen uns mit frischem Blick Probleme besser zu lösen und leichter Entscheidungen zu treffen als zuvor.“ Der beste Tipp für mehr Durchblick: so oft wie möglich lachen. Mit Humor kann man sich gegen die Herausforderungen des Alltags wappnen. Experten sagen: Eine Minute Lachen ist so erfrischend wie 45 Minuten Entspannungstraining.

Unser Tipp: Räumen Sie Ihren Schreibtisch auf, bevor Sie nach Hause gehen! Lassen Sie dabei Revue passieren, was Sie heute geleistet und erreicht haben. Notieren Sie sich wichtige Aufgaben für den nächsten Tag, damit Sie sich gedanklich und unterbewusst vorbereiten können. Am Abend sollte man dann auch keine Mails mehr checken, sondern die freie Zeit genießen.

All das klingt gut und ist sicher auch umzusetzen, doch man sollte sich immer auch die Frage stellen „Was habe ich für einen Biorhythmus?“. Die einen stehen früh auf und erledigen am Vormittag sehr viel, andere können bis in die Nacht hinein arbeiten. Tage haben verschiedene Qualitäten. Es sind die Schwingungen des biologischen Rhythmus, der in der Stunde der Geburt beginnt und in der Stunde des Todes endet. Dieses Vorwissen hat nichts mit Magie oder Mystik zu tun, sondern lediglich mit der Beobachtung und Beachtung der natürlichen und eigenen Kräfte-Rhythmen. Es geht also darum, auf seine „innere Uhr“ zu hören und mit ihr im Einklang zu leben. Täglich, stündlich und in Bruchteilen von Sekunden laufen im Körper Prozesse ab, die wie Zahnräder eines Uhrwerks ineinander greifen und andere Prozesse anstoßen. Die gesundheitlichen Probleme infolge von Schichtarbeit oder die Beschwerden nach Fernflugreisen sprechen für das angeborene Bedürfnis der Menschen, geordnete rhythmische Verhältnisse zu wahren. / Text: Sabine Roth

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Wirtschaft & Politik

Bedingungsloses Grundeinkommen:

Geld vom Staat ohne Gegenleistung D

ie Finnen machen es vor: Dort setzt die Regierung derzeit ein Projekt in Gang, das internationale Aufmerksamkeit erregt. Als erstes Land der Welt will man ein völlig bedingungsloses Grundeinkommen testen. Ohne etwas dafür zu leisten, sollen 2.000 Menschen Geld vom Staat erhalten. Auch in anderen Staaten wird über ein solches Modell diskutiert.

Doch es herrscht Uneinigkeit – auch über politische Lager hinweg. Aber worum geht es eigentlich beim Bedingungslosen Grundeinkommen? Weshalb ist es so umstritten und wäre es auch in Deutschland denkbar?

Jeder Bürger, unabhängig von seiner wirtschaftlichen Lage, bekommt eine gesetzlich festgelegte finanzielle Unterstützung durch den Staat. Der Betrag ist für jeden gleich hoch – egal ob arm oder reich. Das ist die Grundidee hinter dem Bedingungslosen Grund-

einkommen (im Folgenden mit „BGE“ abgekürzt). Um wie viel Geld es sich dabei handeln soll, wodurch eine solche staatliche Leistung finanziert werden kann und wie mit zusätzlichen Einnahmen umgegangen werden soll sind jedoch Fragen, die sich von Modell zu

Modell unterscheiden.

600 Euro monatlich, einfach so In Deutschland wurde beispielsweise das „Solidarische Bürgergeld“ in den Diskurs miteingebracht. Der Ökonom Thomas Straubhaar leitete dieses in die Wege und später wurde es vom ehemaligen Ministerpräsidenten Thüringens Dieter Althaus (CDU) vertreten. Dabei stehen den Bürgern zwei Varianten zur Wahl: das große und das kleine Bürgergeld. In beiden Fällen soll eine Gesundheitsprämie von 200 Euro abgezogen werden. Verringert um diese Pauschale stehen dem Empfänger

Wirtschaft & Politik

des großen Bürgergelds 600 Euro monatlich zu. Zusätzlich verdientes Geld muss dabei zu 50 Prozent versteuert werden. Die kleinere Variante gesteht den Bürgern nach Abzug der Gesundheitsprämie noch 200 Euro zu. Dafür beträgt der Steuersatz für jeden weiteren Verdienst nur 25 Prozent.

Auch Götz Werner, Gründer des Drogeriemarktkette „dm“, setzt sich öffentlich für ein BGE ein. 2005 startete er die Initiative „Unternimm die Zukunft“ und plädiert für ein staatlich bezahltes Einkommen, das durch die Erhöhung der Mehrwertsteuer auf 100 Prozent ermöglicht werden soll. Die Höhe des Verdienstes ändert sich jedoch nur für diejenigen, deren bisherige Einnahmen unter dem Betrag des Grundeinkommens liegen. Wer generell schon mehr verdient, bekommt die Differenz zwischen BGE und Gehalt weiterhin ausgezahlt. Dies gilt auch für andere Sozialleistungen.

Auch wenn solche Zahlungen sicherlich verlockend klingen, stellt sich doch die Frage: Wozu das alles?

Sicher könnten durch ein BGE Geringverdiener und Arbeitslose unterstützt werden. Aber das Einkommen richtet sich nicht nur an finanziell Benachteiligte, sondern an alle Bürger. Verfechter der Idee einer bedingungslosen staatlichen Unterstützung begründen die Notwendigkeit einer solch umfassenden Maßnahme mit den Vorgängen der Automatisierung und Digitalisierung.

Selbstfahrende Autos und Drohnen – eine Gefahr für unsere Arbeitsplätze?

Vom 3-D-Drucker über selbstfahrende Autos bis hin zur Drohne – der technische Fortschritt hat unser Leben verändert und er wird es auch in Zukunft tun. Vor der Arbeitswelt wird er dabei keinen Halt machen. Menschliche Arbeitskraft wird in vielen Bereichen durch Roboter und Hochleistungscomputer ersetzt werden. Eine Studie des „World Economic Forum“ kündigt an, dass bis 2020 mehr als fünf Millionen Jobs in den 15 wichtigsten Industrieländern verloren gehen könnten.

Den Schrecken einer Massenarbeitslosigkeit im Hinterkopf tüftelt man daher an alternativen Systemen, um Armut vorzubeugen. Das BEG soll den

Wegfall vieler Jobs verursacht durch den technischen Fortschritt abdämpfen.

Dabei sollte jedoch nicht außer Acht gelassen werden, dass die Prozesse der Automatisierung und Digitalisierung dem Bürger auch zu Gute kommen. Schließlich kann der Mensch durch den großflächigen Einsatz von Technik auch von harter Arbeit entlastet werden. Körperlich schwere Tätigkeiten müssen nicht länger von Hand erledigt werden. In seinem Hauptwerk „Der eindimensionale Mensch“ sah der deutsch-US-amerikanische Soziologe und Philosoph Herbert

Wirtschaft & Politik

Marcuse, Vertreter der berühmten Frankfurter Schule, bereits 1964 eine vom Zwang der Erwerbstätigkeit befreite Gesellschaft als Ideal.

„Was würdest Du sein, wenn Du alles sein könntest?“ Diesem Idealbild folgend verspricht das BGE – in welcher konkreten Ausführung auch immer – einen Zugewinn an individueller Freiheit. Wenn die Frage nach dem Lohn einer Tätigkeit an Stellenwert verliert, weil der Staat in Teilen für den Lebensunterhalt aufkommt, kann der Einzelne freier über die Gestaltung seines Lebens entscheiden. Hier würde eine Basis zur Selbstverwirklichung geschaffen.

Auch Jobs, die nicht o d e r n u r

schlecht entlohnt werden, könnten ausgeübt werden, ohne dass dies zu finanziellen Problemen führen würde.

Gerade soziale Tätigkeitsfelder wie Jugendarbeit und Altenpflege, in denen dringend Personal gebraucht wird, könnten mehr Zulauf erfahren.

Ein festes Grundeinkommen soll auch die Flexibilität der Menschen fördern.

Es gestattet alternative Lebenspläne wie zum Beispiel Bildungsphasen.

Denn das Konzept bietet den Bürgern finanzielle Sicherheit, was die individuelle Risikobereitschaft erhöhen dürfte.

Selbständigkeit sowie Unternehmergeist und damit Innovation würden gefördert.

Was in der Theorie funktioniert, muss aber noch lange nicht in die Praxis umsetzbar sein. So befürchten Gegner, das BGE würde entgegen der These, dass sich in schlechter bezahlten Berufen mehr willige Arbeitskräfte finden ließen, zu Untätigkeit verleiten. Da man nicht mehr voll und ganz auf ein monatliches Gehalt angewiesen ist,

Wirtschaft & Politik

sinke die Motivation, überhaupt noch arbeiten zu gehen.

Besonders problematisch scheint dies, wenn das Modell eines Grundeinkommens eine hohe Versteuerung zusätzlicher Tätigkeiten vorsieht. Denn wenn sich insbesondere für Leute mit bisher geringem Einkommen Arbeit materiell kaum lohne, könnte es zukünftig zu wenig Personal für niedrig entlohnt und unangenehme Arbeiten geben.

Schließlich sind nicht alle Tätigkeitsfelder des Menschen durch Maschinen ersetzen und klar ist auch, dass die „technische Revolution“, von der in diesem Zusammenhang gesprochen wird, nicht über Nacht eintreten wird.

Problematisch wäre jedoch nicht nur ein hoher Steuersatz auf Einkünfte, sondern auch ein niedriger.

Gehen wir von einem BEG aus, welches oberhalb des Existenzsicherungsniveaus liegt in Verbindung mit einer steuerrechtlichen Regelung, bei der zusätzliche Einkünfte nur mit sehr geringen Abzügen verbunden sind. In einem solchen Fall hätten viele Bürger ein hohes Budget zur Verfügung. Unter Umständen würde dann das Einkommen eines Erwerbstätigen pro Haushalt ausreichen, um sich den gewünschten Lebensstandard leisten zu können. Gerade darin kann man auch eine Gefahr sehen: die Rückkehr zu alten Rollenbildern. Der Mann geht in die Arbeit, Frauchen kann zu Hause bleiben und sich um Kinder und Haushalt kümmern. Auf der Entwicklungsleiter der Emanzipation der Frau würde

dies einen gewaltigen Rückschritt bedeuten.

Und nun? Gerne würde ich an dieser Stelle nach sorgfältigem Abwägen der Vor- und Nachteile ein Ergebnis präsentieren und mitteilen, ob mir die Durchsetzung des Grundeinkommens besonders in Hinblick auf Deutschland

als sinnvoll erschiene. Und doch muss dies leider entfallen. Wer kann denn schließlich auch mit Sicherheit sagen, welche Auswirkungen der Beschluss des BEG hätte und wie tief er in die verschiedenen Lebensbereiche vordringen würde? Es braucht solche Experimente wie das finnische, um sich ein Bild von der Komplexität eines derartigen

Unternehmens zu machen. Nur in der Theorie wird man sich dem nicht nähern können.

Die Schere zwischen Arm und Reich bleibt bestehen Klar sollte aber auch sein, dass das Bedingungslose Grundeinkommen der Schere zwischen Arm und Reich nichts entgegenzusetzen hat. Es verändere die Besitzverhältnisse nicht, so der Philosoph Patrick Spät im Gespräch mit der „Zeit“. Der gesellschaftliche Reichtum bleibe im privaten Besitz der Reichen, die ebenfalls Grundeinkommen bekommen würden. Die Armen würden am Rande des Existenzminimums ruhig gestellt werden. Auch Prof. Christoph Butterwegge, Politikwissenschaftler an der Universität Köln, beanstandete im Wirtschafsmagazin „makro“, dass die Verteilungsverhältnisse trotz BEG weiterhin bestehen blieben. Gerade wenn man die Bedenken Patrick Späts einbezieht, man würde sich auf dem Markt an die neuen Verhältnisse anpassen und die Preise könnten steigen, kommen Zweifel an der Effizienz der Idee auf. Was ein BEG also definitiv nicht leistet, ist die Bekämpfung relativer Armut, der Armut im Vergleich zur Gesellschaft. Doch wer die Armut beseitigen will, muss auch dort ansetzen.

Es reicht nicht, nur mehr Geld zu verteilen. | Text: Annika Harzmann

Ein Modell für die Zukunft oder nur Utopie?

Leben & Wohnen

Weihnachtsdekoration Trends 2016

E

s ist wieder soweit: Draußen wird es früher dunkel, es schneit, in den Fenstern leuchten Sterne, funkelnde Lichter verschönern die Gärten.

In der Weihnachtszeit gibt es viele Arten, die Wohnung zu dekorieren.

Was modern ist, worauf man achten sollte und wann man eigentlich die Christbaumkugeln aus dem Keller holen kann, hat TRENDYone für Sie zusammengefasst.

Es wird frostig Im Jahr 2016 liegen in erster Linie kühle Eis-Nuancen und vor allem Blautöne und Pastellfarben in Kombination mit frostigem Weiß, Silber und Grau im Trend. War 2015 noch die Farbe Rosa die modernste und außergewöhnlichste Weihnachtsfarbe, erstrahlt das weihnachtlich geschmückte Wohnzimmer dieses Jahr außerdem in Neonund Leuchtfarben – zusammen mit Metallicfarben die wohl modernste Stilrichtung 2016. Diese Trendfarben gelten nicht nur für Christbaumkugeln, dekorative Sterne und Kerzenhalter, sondern auch für künstliche Christbäu-

Dekotrend Metallic-Tiere

me. Mehr und mehr halten die Plastikbäume Einzug in die Wohnzimmer und

HIGHLIGHT-ELEMENTE: TIERFIGUREN verschönern die Weihnachtszeit mit ihrer sehr ausgefallenen Aufmachung.

Wie schon in den letzten Jahren sind jedoch auch die klassischen Farben Rot, Gold und Grün sowie der Vintage-Look, der vor allem durch ursprüngliche Materialien wie Tannenzweige, Holz und

Wolle erreicht wird, immer noch sehr angesagt. Kombiniert mit Karomustern und Spitze ist diese Art der Dekoration für alle, die es zur besinnlichen Zeit gern traditionell und klassisch mögen, genau richtig. Ebenfalls wie im letzten Jahr sind tierische Dekoartikel trendbewusst: Rentiere und Hirsche werden nun durch Eichhörnchen, Füchse und Eulen ergänzt und runden in Kupfer-,Gold-, und Silbertönen den Vintagestil am Christbaum oder in der Wohnung allgemein ab. Denn die tierischen Elemente beschränken sich nicht nur auf Figuren auf dem Fensterbrett, sondern hängen dieses Jahr auch als Hirschkopf oder kleine Eule am Christbaum. Etwas gewagter sind zudem Weihnachtskugeln in Fell- und Federoptik. Immer noch in ist ausgefallener Baumschmuck à la USA wie Froschkönige, glitzernde Hamburger oder pinke Limousinen – schön ist, was gefällt.

Leben & Wohnen

Christbaum in den Trendfarben

Immer modern: Selbstgemachtes Bei den Kugeln am Baum kann es 2016 auch ruhig etwas nostalgischer sein: Selbstgebastelte Strohsterne, Lebkuchen oder – je nach Geschicklichkeit – selbst verzierte Kugeln schmücken den Baum im perfekten Vintage-Stil. Selbstgemachtes kommt nicht nur am Baum gut an: Wie wäre es mit einem DIY-Adventskranz oder einem individuellen Adventskalender für die Lieben? Geschenk- und Dekoshops wie Butlers oder Depot haben dazu das nötige Material. 2016 bestehen Adventskalender hauptsächlich aus 24 gefüllten Papiertüten bzw. in Packpapier eingeschlagenen Geschenken oder kleinen Jutesäckchen, die nach Belieben verziert werden können – bestenfalls natürlich in den Trendfarben. Bei Adventskränzen stehen vor allem die rechteckigen Varianten sehr hoch im Kurs, der Fantasie und dem Geschmack ist dabei keine Grenze gesetzt.

Energiesparende Beleuchtung Lichterketten am Christbaum, ein leuchtender Stern in jedem Fenster und bunte Schneemänner im Garten: Was zur Adventszeit einfach dazu gehört, kann die Stromkosten ziemlich in die Höhe treiben. Der TÜV empfiehlt daher, zu Lichterketten mit LED-Lampen zu greifen. Diese würden 25 Prozent weniger Energie verbrauchen als herkömmliche Lichterketten und so den Geldbeutel und auch die Umwelt schonen.

Außerdem leben die Leuchtdioden 100-mal länger als konventionelle Glühlampen. Doch Vorsicht: Immer wieder gelangen LED-Lichterketten auf den Markt, die erhebliche Sicherheitsmängel aufweisen. Einen Hinweis auf die Zuverlässigkeit gibt nur das Prüfsiegel GS (geprüfte Sicherheit).

Statt die Wohnung übermäßig mit elektrischen Lichtern zu schmücken, wirkt es ohnehin gemütlicher und schöner, wenn unterschiedliche Kerzen in der Wohnung flackern. Dabei ist allerdings Vorsicht geboten – brennende Kerzen sollte man nie unbeaufsichtigt lassen!

Dekorieren: Wann ist der richtige Zeitpunkt?

Wann sollte man eigentlich mit der Weihnachtsausstattung beginnen und zu welchem Zeitpunkt wird alles wieder abgebaut? Der Christbaum wird traditionell erst Heiligabend aufgestellt und geschmückt. Vielen Menschen ist das jedoch inzwischen zu stressig und so steht in vielen Häusern der Weihnachtsbaum schon ab Anfang Dezember. Abgebaut wird der Christbaum traditionell zum Ende des liturgischen Weihnachtsfestkreises am 2. Februar (Mariä Lichtmess). Inzwischen hat sich aber als Abbaudatum der 6. Januar (Heilig Drei König) etabliert - wohl auch, weil der Christbaum bis zu diesem Zeitpunkt schon zu nadeln begonnen hat.

Die Weihnachtsdekoration wird in vielen Haushalten erst nach dem letzten Sonntag des Kirchenjahres (Totensonntag) angebracht. Dieser fällt 2016 auf den 20. November. Spätestens zum ersten Advent jedoch sollten überall die Lichter leuchten, die Adventskalender an der Wand hängen und der Adventskranz auf dem Tisch stehen – dann ist eine leuchtende und gemütliche Vorweihnachtszeit garantiert.

Trendfarben 2016: Eisblau, Weiß und Neontöne

Leben & Wohnen

Erholsame Nächte

Matratzen und Bettgestelle für eine gute Nacht

R

und 24 Jahre seines Lebens verbringt der durchschnittliche Deutsche schlafend. Diese Zeit ist wichtig, um sich zu erholen, Erlebnisse zu verarbeiten und mit neuer Energie in den Tag zu starten. Deswegen sollten wir dem gesunden Schlaf genügend Aufmerksamkeit schenken und uns über die richtige Matratze sowie die unterschiedlichen Arten von Betten informieren.

Passende Matratze – gesunder Schlaf Generell lässt sich sagen, dass es nicht die eine perfekte Matratze gibt. Jeder muss selbst wissen und erkunden, worauf er dieNächte am liebsten verbringen möchte. Es gibt jedoch einige Unterscheidungskriterien, die man vor dem Kauf berücksichtigen sollte.

Beim Material der Matratze haben Kunden die Wahl zwischen drei Arten: Federkern, Latex und Kaltschaum. Die Federkern-Matratze besteht dabei aus elastischen Metallfedern, die sich dem Körper anpassen. Dabei gilt: je mehr Federn, desto besser die Anpassung. In einer qualitativ hochwertigen Matratze sollten circa 400 Federn verarbeitet sein. Ein weiterer Vorteil der Federkern-Variante ist die Belüftung, die innerhalb der einzelnen Kammern entsteht, wenn wir uns im Schlaf bewegen und die dafür sorgt, dass sich beispielsweise Milben in der Matratze nicht sehr wohl fühlen.

D u r c h diese Eigenschaft ist die klassische Option vor allem für Allergiker und Menschen, die im Schlaf viel schwitzen, geeignet. Eine hochwertige Federkern-Matratze ist ab circa 299 Euro erhältlich.

Latex besteht aus natürlichem Gummi des Kautschukbaums, dies macht das Material höchst anpassungsfähig

und stützt den Körper im Schlaf somit perfekt ab. Eingearbeitete Löcher in der Matratze sorgen dafür, dass der Schweiß trotz der hohen Dichte des Materials, weshalb sie übrigens besonders für schwere Menschen geeignet ist, abgeleitet wird. Mit einem Startpreis ab circa 599 Euro ist die Latex-Möglichkeit eine der teuersten Schlafunterlagen auf dem Markt.

Die meistverkaufte Matratze Deutschlands ist die Kaltschaum-Variante. Beim Kauf dieser Option sollte man jedoch auf das Raumgewicht achten. Dieses gibt die Dichte des Schaumstoffes an – je höher die Dichte, desto hochwertiger die Matratze. Pro Kubikmeter sollte das Raumgewicht mindestens 40 Kilogramm betragen. Der Vorteil des Kaltschaums ist, dass er sich innerhalb kurzer Zeit wieder in die ursprüngliche Form zurückbilden kann. Erhältlich ist

Leben & Wohnen

die Matratze, wie der Bruder aus Federkern, ebenfalls ab 299 Euro.

Härtegrad und Liegezonen Hat man sich in Schritt eins für das richtige Wunschmaterial entschieden, geht es weiter mit der Qual der Wahl: der Härtegrad. Dieser unterliegt jedoch keiner Norm, das bedeutet, jeder Hersteller entscheidet subjektiv, was „weich“, „mittelhart“ und „hart“ ist. Generell sollten Menschen, die etwas mehr wiegen eine härtere Matratze wählen. Ist diese jedoch zu hart, kann das zu Schlafproblemen führen. Ist die Matratze zu weich, biegt sich die Wirbelsäule zu sehr durch und es können Rückenschmerzen auftreten. Probeliegen im Geschäft ist daher Pflicht! Außerdem sollte man darauf achten, ein Produkt zu kaufen, das man nach einigen Nächten Probeschlafen in den eigenen vier Wänden umtauschen kann, falls die Matratze doch nicht passen sollte. Zum spezifischen Härtegrad

gesellt sich außerdem oft ein weiteres Parameter: die Liegezone. Diese Bereiche weisen einen unterschiedlichen Härtegrad auf und sollen sich dem Körper so optimal anpassen. Experten sagen, dass bis zu drei Zonen durchaus sinnvoll sein können, mehr sollten es jedoch nicht sein. Übrigens: Matratzen

mengezimmert werden. Die Lattenabstände sollten aber nicht zu groß sein, sonst kann sich die Matratze durchdrücken. Optimaler Abstand: Vier bis fünf Zentimeter. Der Lattenrost ist in erster Linie zu klimatischen Zwecken da und schützt die Matratze vor Feuchtigkeit und Schimmelbildung. Wer also in eine Matratze der Extraklasse investiert, kann seinen Geldbeutel beim Lattenrost etwas schonen.

Auch die Wahl des Bettgestells stellt den Käufer vor eine große Aufgabe. Allergiker sollten dabei eher zu Holzoder Metallgestellen greifen, da sich diese Materialien leicht reinigen lassen. Massivholzbetten sind zwar sehr teuer, dafür aber gesundheitlich unbedenklich. Polsterbetten wirken sehr gemütlich und sind relativ leicht mit einer Bürste oder einem Handstaubsauger zu reinigen. Allergiker sollten wegen der Reinigung aber besser zur KunstlederVariante greifen.

PROBELIEGEN IST PFLICHT! sollten aus hygienischen Gründen alle acht bis zehn Jahre erneuert werden!

Lattenrost und Bettgestell – worauf kommt es an?

Generell entscheidet primär die Matratze über den Schlafkomfort. Stiftung Warentest zufolge benötigt eine gute Matratze mit körperstützenden Eigenschaften eigentlich keine weitere Unterstützung durch verstellbare Lattenroste – es könnten theoretisch auch selbst Bretter oder Paletten zusam-

Allergiker: Federkern-Matratze und Holzgestell sind geeignete Produkte

Genuss

Winterliches GrillvergnĂźgen Der besondere Genuss bei Eis und Schnee

Genuss

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ie Grillsaison war vor einigen Jahren noch auf den Sommer beschränkt, doch das Grillen im Winter wird immer beliebter. Während es früher zur kalten Jahreszeit noch problematisch war Holzkohle zu finden, steht dem gemeinsamen Genusserlebnis in der Kälte heute nichts mehr im Weg. Doch wie wird aus dem Barbecue ein ganz besonderes Erlebnis und auf was sollte man achten?

Der Kugelgrill wurde im Winter erfunden Bevor es den auf der ganzen Welt bekannten Kugelgrill gab, waren gemauerte Grills üblich. Zudem war es vor allem bei schlechtem Wetter und bei kalten Temperaturen sehr schwierig, eine gleichmäßige Wärmeverteilung und eine hohe Temperatur im Grill zu erreichen.

Da das Grillen so keine Freude bereitete, sägte George Stephen in der Nähe von Chicago, Mitte des 20. Jahrhunderts eine alte Schiffsboje in zwei Teile und legte einen Rost in die Mitte, die Halbkugel oben konnte als Deckel genutzt werden. Durch eine Bohrung von Löchern in beide Teile wurde aus dem Prototypen ein Großserienprodukt, denn durch den entste-

henden Kamineffekt konnte nun auch bei kalten Temperaturen eine ausreichende Hitze erzeugt werden. Mit dem aufsetzbaren Deckel spielte auch das Wetter kaum mehr eine Rolle.

GRILL MIT DECKEL: BEI NIEDRIGEN TEMPERATUREN WICHTIG Ein Stück deutsche Grillkultur Während von den alten Römern Grillroste aus dem vierten Jahrhundert bekannt sind, wird in Deutschland erst seit den siebziger Jahren kräftig angeheizt. Die deutsche Grillkultur ist damit

sehr jung. Nur vereinzelt hat man vor einigen Jahren im Winter Rauchsäulen von hartgesottenen Grillfans aufsteigen sehen, doch die Bratwurst vom Grill schmeckt schließlich auch im Winter gut, zum Beispiel auf dem Weihnachtsmarkt. Jedoch bietet das Wintergrillen noch eine weitaus größere Vielfalt, als nur klassische Wurst vom Rost.

Gute Vorbereitung ist wichtig Das Flair des Wintergrillens macht nicht nur die Zubereitung im Freien aus, sondern auch das anschließende Essen. Wer draußen lediglich seine Speisen auf dem Grill zubereiten möchte und anschließend in der warmen Stube tafelt, der braucht keine besondere Planung. Für alle anderen ist das richtige Timing sehr wichtig, die Zubereitungszeiten sollten exakt aufeinander abgestimmt werden, denn auch kalte Beilagen sollten bei Minusgraden nicht länger als nötig draußen stehen. Damit die Speisen auf den Tellern nicht auskühlen, sollten letztere im Ofen vorgewärmt werden. Um das Auskühlen des

SÜSSE WINTERPIZZA Zutaten: • 1 Packung Blätterteig • 2 Babyananas oder ½ Ananas • 2 Bananen • 1 Orange • 100-150gr Nuss-Nougat-Creme • einige Marshmellows und Schokodrops • 2 EL Puderzucker • etwas Zimt • Eierlikör nach Belieben den Teig vorbereitend Blätterteig auf sechslagiger Alufolie auslegen (wer einen Pizzastein für den Grill besitzt, kann Grill sein, kann eigenen den für groß zu Teigstück de entstehen das Sollte auf die bemehlte Pizzaschaufel auslegen). schneiden.

Scheiben starke cm 1,5 in und schälen Ananas Die werden. aufgeteilt der Teig auch in beliebige Stücke bis diese rösten, Grill Die Ananasscheiben mit dem Puderzucker bestäuben und von beiden Seiten so lange auf dem Schale der an diese bis grillen, zu karamellisieren anfangen. Die Bananen in der Schale von beiden Seiten so lange gat-Creme Nuss-Nou die Blätterteig den auf fortgeschrittene Verbrennungserscheinungen zeigen. Währenddessen die Orange schälen. nicht zu dünn auftragen (sollte die Creme zu fest sein, vorher im Wasserbad erwärmen) und Alufolie auf den der mit Pizza Die . vermengen Schüssel einer in und Alle Obststücke in kleine Stücke schneiden verteilen und Teig dem auf Zutaten die jetzt Erst geben.

Pizzastein en vorgeheizt den Rost, bzw. ohne Alufolie auf eise typischerw Pizza bei mittlerer Hitze 7-15 Minuten backen. Bei Verwendung eines Pizzasteines dauert die erste länger. Vor dem Genuss mit Zimt und Eierlikör verfeinern.

Tipp: Auch Apfelringe mit Zimt und Zucker sind eine leckere Alternative.

Genuss

WINTERGEMÜSETASCHEN MIT BERGKÄSE Zutaten: • 1 kleiner Apfel • 4 Pastinaken • 4 Petersilienwurzeln • 3 gelbe Bete (falls nicht vorhanden rote Bete) • 1 Hokkaidokürbis • 4 Karotten • 150g Bergkäse mittelalt • 6 EL Olivenöl • Salz, Pfeffer, Thymian und Rosmarin nach Belieben • Alufolie Gemüse waschen, putzen und in Würfel mit 1,5 cm Kantenlänge schneiden und gut gemischt auf sechs vorbereitete Alufolienstücke legen. Bergkäse in Streifen schneiden und gleichmäßig verteilen. Gemüse nach Wunsch würzen, hierbei sparsam mit dem Salz umgehen, da der Bergkäse schon Salz enthält. Auf jedes „Paket“ einen Esslöffel Olivenöl träufeln und fest mit Alufolie verpacken, sodass nach unten keine Flüssigkeit austreten kann.

Auf dem Grill bei indirekter Hitze mit geschlossenem Deckel etwa 15-20 Minuten grillen. Die Taschen können ohne Probleme zur Garkontrolle geöffnet und wieder verschlossen werden.

RAFFINIERTES STOCK

Zutaten: • 500g Dinkel mehl Typ 630 • 400ml Milch • 40g Röstzw iebeln • 5-10 schwar ze Oliven • 1 Würfel He fe • ½ TL Salz • 2 EL Sonnen blumenöl • etwas Oreg ano und Kümm el • Stöcke

BROT

Milch eine Stun de vor Gebrau ch aus dem Kü Topf auf Zimm hlschrank nehm ertemperatur er en oder im wärmen. 300g Schüssel geben, Di nkelmehl und M Hefewürfel zerb ilch in eine röseln und hinz rät (keine Knet ufügen. Mit de haken!) verrühre m Rührgen und abgedeck Oliven in kleine t 20 Minuten ge Stücke schneide hen lassen. n und zusamm beln und Gewür en mit Salz, Öl zen mit dem Te , Röstzwieig vermischen. Re nach hinzugeb stliches Mehl na en, durchknete n ch und un d mit der Hand zu formen. Abgede einer runden Te ckt weitere 20 igkugel Minuten gehen nen, zu einem Te lassen. Portione igstrang ziehen n abtrenoder rollen und wickeln. Stockb spiralförmig um rot etwa 12 Min die Stöcke uten bei zwei ha ohne Grillrost ba ndbreit Entfernu cken, dabei dreh ng zu Glut en. Je nach Tem brot auch nähe peratur kann da r an die Hitzeque s Stocklle gehalten werde dieses vollkom n, es ist nur wich men durchbäckt tig . , dass Fa lls innen noch roh das Stockbrot ist, den nächst außen verbrenn en Teigstrang et t und was dünner au sziehen.

Tipp: Mit den ric htigen winterli chen Aufstrich fache Brot zu ei en und Dips wird nem echten Ga dieses einumenschmaus!

eigenen Körpers zu verhindern, ist es neben der entsprechenden Kleiderwahl empfehlenswert, mit Decken und warmen Getränken vorzusorgen. Wer die Möglichkeit hat, kann auch mit einem Lagerfeuer, Feuerkorb oder Heizstrahler für eine gemütliche Wohlfühlatmosphäre sorgen.

Das richtige Grillgerät Im Winter kann - genau wie im Sommer - mit Elektrogrills, Holzkohlegrills oder Gasgrills gegrillt werden. Bei allen Grills ist nun jedoch ein Deckel wichtig, denn bei sehr kalten Temperaturen kann sich nur unter diesem eine ausreichende Hitze bilden, die das Grillgut durchgaren lässt. Wer nur einen Grill ohne Haube besitzt und das Wintergrillen lediglich einmal ausprobieren möchte, kann sich mit umgedrehten Aluminiumschalen behelfen, die in größeren Supermärkten erhältlich sind. Damit lassen sich Klassiker wie Steaks, Bratwurst oder Gemüse problemlos zubereiten. Das Grillgut sollte in diesem Fall jedoch in kleinen Stücken gegart werden.

Wer einen Kohlegrill sein eigen nennt, sollte etwas mehr Kohle in den Grill geben als im Sommer, da die Hitze schneller verfliegt. Außerdem muss die Luftzufuhr komplett geöffnet werden. Beim Gasgrill gilt es zu beachten, dass Butangas ungeeignet ist, da dieses rasch gefrieren kann. Propangas ist

Genuss

zwar unempfindlicher, doch da Gasflaschen beim Entladen zusätzlich kühlen, sollte eine zweite Ersatzflasche bei normaler Raumtemperatur vorgehalten werden. Als Luxusvariante gibt es auch Gasflaschenheizungen, welche das Wechseln der Flasche überflüssig machen.

GRILLEN IM WINTER SOLLTE GENAU GEPLANT WERDEN Der Winter bringt seine eigenen Rezepte mit Im Winter sind kalte Salate als Beilagen nicht unbedingt geeignet. Auch auf ein kaltes Dessert hat kaum jemand Lust.

Warme Grillkartoffeln und ein mit Zimt gewürzter Bratapfel sind nicht nur gesund, sondern passen auch zur Jahreszeit. Wichtig ist, dass die Zubereitungszeit aller Gerichte im Winter höher ist, da der Grill nicht so heiß werden kann.

Auch bei den Hauptgerichten gibt es Alternativen zur Bratwurst. Die folgenden Rezepte sind jeweils für sechs Personen. Die Garzeiten können bei jedem Grill unterschiedlich ausfallen, die Zeitangabe dient daher nur der groben Orientierung. | Text & Rezepte: Lukas Kalo

E S S IE P S L E F F O T R A K DEFTIGE LAMM

Zutaten: mfleisch • 450g mageres Lam ffeln rto Ka te och • 500g gek e oß jas • 1 EL So • ½ Espresso • 3 EL Olivenöl • 2 EL Rotwein • etwas Pfeffer n Fleur de Sel) • etwas Salz (am beste • etwas Thymian • etwas Paprikagewürz (nach Belieben) • eine Knoblauchzehe e • Schaschlikspieß

d auf die neiden und abwechseln ichmäßige Würfel sch gle , ne Knoine kle itte in chn ln ges ffe in rto chälte Ka bei Bedarf eine kle d un so res Esp Lammfleisch und ges , ein tw rtoffeln auftragen. n. Sojasoße, Olivenöl, Ro insel auf Fleisch und Ka ckp Ba em Schaschlikspieße stecke ein t mi d un e Minute vor dem Ende üssel geben, verrühren Deckel grillen. Etwa ein em en blauchzehe in eine Sch oss chl rzen, ges t mi ll d Pfeffer erst dann wü Minuten auf dem Gri ieß streuen. Mit Salz un Sp Die Spieße etwa 8-10 n de f au er ulv kap und das Papri der Garzeit den Thymian Teller sind. m ielen. de f au e ftigeres Grillaroma erz wenn die Spieß ewürz lässt sich ein de kag pri Pa m rte che äu Tipp: Mit ger

Freizeit

Schneller, höher, weiter

Modellbaufirmen setzen auf Spielfeeling 2.0

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ie Zeiten, dass Vater und Sohn sich in den Keller verzogen und mit Pinzette und Kleber winzige Kleinteile zu Porsche, Gorch Fock und Co. zusammenbauten, sind Vergangenheit. Heute wird gerne gedaddelt und gezockt, was die Spielkonsole hergibt. Doch diesem Trend treten Modellbaufirmen entschieden entgegen. Bekannte Unternehmen wie Revell, Hobbico, Graupner und viele andere haben sich einiges einfallen lassen, um am Markt zu bestehen und neue Fans zu begeistern.

Copter, Cars und Boats mit RC-Technik liegen im Trend, also funktionsfähige Modelle, die ferngesteuert werden können. Schneller, höher, weiter ist hier die Devise. Heute steht der Miniatur-Porsche 918 Spyder nicht mehr in der Vitrine, heute geht’s mit den Fahrzeugen auf die Offroad-Strecke. Zum Beispiel mit dem Nero Big Rock 6 S BLX 1/8 RTR von Arrma, einem Off-Road Car mit 2.000kV 4-Pol Brushless-Motor und 2,4 GHz SLT-Fernsteuerungssystem mit EPA. Oder mit dem Rennwagen RGT 8 von HB Racing, dessen Fahrwerk auf dem Weltmeister-Buggy D815 basiert. Kostenpunkt für diese Modelle: Zwischen 630 und 900 Euro.

Das Angebot an Modellen mit der sogenannten RC-Technik ist schier unbegrenzt und bietet für Einsteiger wie für Profis alles, was das Modellherz be-

gehrt. Auch vor Wasser und Luft machen die Toys keinen Halt. Für Fans der fliegenden Modelle gibt es immer mehr Multicopter oder Drohnen in jeder Form

FPV-Technik ermöglichet Fliegen aus Pilotensicht Beliebt sind besonders die Winzlinge unter den Multicoptern. Die Horizon Hobby GmbH hat mit dem Blade Inductrix einen Microcopter auf den Markt gebracht, der ein leises Impeller-Antriebssystem mit erstklassigen Flugeigenschaften verbindet. Die Rotorgehäuse sorgen dabei für einen optimalen Schutz bei Kollisionen. Dank besonders ausgefeilter Technologie lässt sich der Microcopter völlig stressfrei fliegen.

Die technische Entwicklung der Flugmodelle hat durch den großen Trend „Multikopter“ und die Kameratechnik erheblich an Dynamik gewonnen.

Neue, junge Zielgruppen werden durch das sogenannte „First-Person-View“-Fliegen (FPV) angezogen. Beim aktiven FPV-Flug wird die Perspektive des Copters dem Piloten live übertragen, entweder auf einen Bildschirm oder auf eine Videobrille. Das Fliegen mit Brille aus Pilotensicht begeistert immer mehr Menschen und ist ein unvergessliches Erlebnis.

GRÖSSTE MODELLEISENBAHNANLAGE DER WELT IN HAMBURG und Preisklasse, darunter sogenannte Race Copter, Quadrocotper, Tricopter und 3D Copter. Die verschiedenen Produkte gibt es als Bausatz oder auch als Fertigmodelle. Eine der ungewöhnlichsten Drohnen bietet die Firma Helicmax: Die Pocket Drohne, die wie eine externe Festplatte aussieht, passt in jede Hosentasche, verfügt aber, wie viele konventionelle Drohnen, über eine HD-Kamera.

Freizeit

Mini-Queen Mary als Geldanlage Auch zu Wasser werden die Schiffe immer kleiner. Carson verspricht mit der Motoryacht Sunset Nano eine Luxusyacht für die Hosentasche. Der 2,4 GHz Sender steuert die Sunset Nano mit ihren Doppelschiffschrauben zügig und genau auf kleinstem Raum durch die Wellen. Für echte Bastler bietet die Firma Graupner die Queen Mary im Maßstab 1:200 für knappe 1.700 Euro.

Damit kommt bei Kreuzfahrtfans auch am heimischen Basteltisch echtes Urlaubsfeeling auf.

Für Kinder haben die Modellbauer ebenfalls einiges zu bieten. Das ostwestfälische Modellbauunternehmen Revell beispielsweise macht schon die Jüngsten mit Crash Car, Feuerwehr und Kranwagen zum RC-Fan. Viel Spaß versprechen auch die Rennautos aus der Reihe Control X-treme: SUV Police, Offroader Mato und Racer Black Mace sind allesamt mit einer 2,4 GHz-Fernsteuerung ausgestattet und können

Geschwindigkeiten von 25 km/h erreichen. Die Modelle aus dieser Reihe kosten zwischen 40 und 80 Euro und sind für Kinder ab 8 Jahren geeignet. Die Firmen setzen verstärkt auf den Nachwuchs. Es gibt zahlreiche Wettbewerbe und Förderprogramme, die Kinder und Jugendliche auf spielerische Weise an Wissenschaft und Technologie heranführen.

Für Eisenbahnfans: Biergarten zum Selberbauen Für all diejenigen, deren Herz noch für die gute alte Modelleisenbahn schlägt, bietet die Modellbaufirma Faller die klassischen Bausätze vom Bahnhof bis zur Kirmes. Aber auch bei Lokomotiven und im Zubehör gibt es jedes Jahr wieder Neues zu entdecken. Analog zum 500. Geburtstag des deutschen Reinheitsgebots hat die Firma Busch GmbH & Co. KG dieses Jahr neben einem großen Brauhaus auch einen klassischen Biergarten im Miniaturformat auf den

Markt gebracht.

Weltweit größte Messe in Dortmund Informationen rund um das Hobby Modellbau gibt es für Neulinge wie auch für Profis wieder nächstes Jahr auf der weltweit größten Messe für Modellbau und Modellsport: Die Inter Modell Bau findet alljährlich in Dortmund statt.

Vom 5. bis 9. April werden auch 2017 wieder mehrere zehntausend Menschen in die Ruhrmetropole ziehen.

Wer Lust hat, sich Inspirationen für seine heimische Eisenbahn zu holen, dem sei das Miniatur Wunderland in Hamburg empfohlen. Die Miniaturwelt bietet auf 1.490 Quadratmetern Modellfläche die größte Modelleisenbahn der Welt. In der Anlage fahren rund 1.040 Züge mit über 10.000 Waggons. Es gibt 130.000 Bäume, 9.250 Autos und über 4.000 Häuser und Brücken - ein riesen Spaß für die ganze Familie.

Fliegen wie ein echter Pilot dank FPV-Technik

Freizeit

SKI & SNOWBOARDTRENDS Highlights für die Wintersaison 2016/17

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n einigen Gebieten startet schon jetzt die neue Wintersaison. Die Ski- und Snowboardfahrer wollen natürlich auch neben der Piste eine gute Figur machen. Wir verraten die neuen Trends in Sachen Bekleidung, Schutz und fahrbarem Untersatz.

Bekleidung Bei der Ski- und Snowboard-Fashion steht in der kommenden Saison vor allem eines im Fokus: Leichtigkeit. Hinzu kommen Nachhaltigkeit, Natürlichkeit und Hybridmischungen. Das Motto fast aller Bekleidungshersteller ist dabei: Mehrwert muss sein! So wird Fitness mit Freizeit verbunden und klassische Jacken oder Hosen wehren nicht nur Kälte und Nässe ab, sondern können auch zum Wandern, Biken oder in der Stadt getragen werden. Im High-Performance Fashionbereich lassen sich so etwa Kapuzen, Pelzbesätze und Schneefänge abknöpfen. Zip-in-Systeme ermöglichen das Herausnehmen der ultraleichten Innenjacken und Westen. Nachhaltigkeit, Umwelt- und Tierschutz zeigt die Industrie, wenn es darum geht, Daune, Wolle, und Merinowolle zu verarbeiten. Neu ist etwa ein Drei-Lagen-Material, dessen Hauptbestandteile recycelter Kork und Polyester sind, abgerundet durch eine wasserabweisende und atmungsaktive Membran. Erstmals wird es auch recycelten Plastikmüll aus dem Meer

als Faserbestandteil eines Sweatshirts geben. Geht es um Farben, werden bei den Skifahrern vor allem dunkle Blautöne, von Navy bis Petrol, dominieren. Gelbtöne, mal subtil, mal in Gold, Roségold und Bronze, bis hin zu kräftigem Lime, dienen als wichtige Akzent-

ISPO 2016 ALS MASS ALLER DINGE setzer. In Frauenkollektionen wird Violett wieder an Boden gewinnen und mit kräftigen Beerentönen, Pflaume, Grenadine und Rot bis hin zu sattem Pink eine wichtige Rolle spielen. Muster und Drucke zeigen sich eher dezent, weniger verspielt, dafür modern und mit Hingabe zu Details. Auffallen werden Fade-Out Prints, Verläufe, meist in gedeckten Farben, und Nadelstreifen-Optik, oft in Schwarz-Weiß und Grau-Abwandlungen. Bei den Snowboardern bestimmt nach wie vor Farbe das optische Bild im Schnee. Viele Hersteller

arbeiten dabei mit großflächigen Farbblöcken. Die Farbthemen gehen von Frost über Holzkohle und Piniengrün bis zu Nebel und Nacht und bewegen sich vornehmlich im gedeckten Bereich.

Used Look ist ebenfalls ein Thema.

Hartware Während sich Tourismusregionen neuer und vielfältiger inszenieren müssen, um sich an die Veränderungen anzupassen, sind von den Skiherstellern ebenfalls Innovationen gefragt, um am Ball zu bleiben. Während sich einige Hersteller besonders um ihre Top-Segmente oder um bessere Dämpfungen in Ski und Bindung kümmern, ohne den Ski zu träge oder schwer steuerbar zu machen, bieten die meisten Marken vor allem wieder verlässliche, leicht zu steuernde Pisten- und teils wieder schmälere Allmountain-Modelle an.

Gefragt sein werden performanceorientierte und sportliche Ski. Die Fahrer sollen sich mit dem Ski wohl und sicher fühlen. Er wird auf hartem aber auch in sulzigem Schnee gut fahren, wird damit driften und carven können, leicht sein und dank verbesserten Rockertechnologien seine Schwünge ohne Kraftaufwand einleiten und steuern können. Hinzu kommen verbesserte Einheiten aus Skischuhen und Ski, die eine optimierte und bessere sowie

Freizeit

direktere Kraftübertragung versprechen. Skischuhe werden außerdem noch anpassungsfähiger. Auch hier lautet die Devise: Leichtigkeit, Flexibilität und Komfort. Nach den Jahren auf der Piste und in der Halfpipe geht der Trend beim Snowboarden unaufhaltsam wieder zurück ins Backcountry.

Selbst Allroundbretter sind in der Regel so ausgerichtet, dass sie auch im Tiefschnee und abseits präparierter Hänge optimale Fahreigenschaften bieten. Die Auswahl bei den verschiedenen Shapes ist groß, vor allem das Longboard wird wieder in. Nach wie vor größtes Wachstumssegment sind Splitboards.

Bergauf gehen wie mit Tourenski und den Tiefschnee mit einem richtigen Snowboard genießen – diese Vorzüge überzeugen immer mehr Sportler. Die Hersteller bieten dafür immer ausgefeiltere Systeme und meist mehrere Splitboard-Modelle an.

Accessoires und Sicherheit Wenn wir unser Gesicht schon verhüllen, dann soll es wenigstens cool und

Scott entwickelte eine 360° Pure Sound Technology, mit deren Hilfe man durch die Ohrenpads 25% erkennen soll, woher genau und was für ein Geräusch man hört.

SCOTT SPORTS

schick sein. Dabei verschmelzen die Produktgruppen Helm und Brille immer mehr zu so genannten Visorhelmen.

Passform und Komfort sind besonders wichtig. Bei den Brillen wird Variabilität groß geschrieben, zum Beispiel durch den Austausch von Scheiben.

Insbesondere das Sicherheitsequipment erfährt für die kommende Saison ausführliche Weiterentwicklungen, beispielweise mit besonders leichten Lawinenairbag-Systemen. Im Bereich der Stöcke und Handschuhe sind spezielle Angebote für Tourengeher ein zu beobachtender Trend. Stöcke werden immer leichter, bei Handschuhen wird zugunsten der Atmungsaktivität auch mal auf Membranen und absolute Wasserdichte verzichtet. Natürlich gibt es aber auch weiterhin klassisch alpine und freeride-orientierte Produkte, so zum Beispiel auch bei Rucksäcken. Hier tut sich insgesamt wenig, außer ein paar neuen Modellen für Skitourengeher und einige innovative Materialnutzungen. Text: Franziska Niebert

Das erfolgreiche Splitboard von Jones ist jetzt für Touren-Aufstiege besonders leicht und widerstandsfähig.

Jones

Arc´teryx hat seine erfolgreiche SV Jacket überarbeitet und 90 Gramm leichter gemacht. UVP: 700 Euro Arc´teryx

Die leichtesten Lawinenrucksäcke stammen von ORTOVOX. ORTOVOX/FOTOGRAF

Gewichtsersparnis bei gleichbleibender Performance

Technik

TECHNIK-NEWS

Google Allo: Messaging auf höherem Niveau?

WhatsApp vom Thron zu stoßen, scheint eine schier unerreichbare Aufgabe. Und trotzdem möchte Google es versuchen. Mit der App „Allo“ soll künftig viel mehr möglich sein, als nur Nachrichten zu versenden. Doch dafür braucht die App auch allerhand Informationen, Datenschützer sehen das bedenklich.

Auf den ersten Blick wird Allo frisch und frech, das neue Design macht Freude. Doch auch hinter den Kulissen soll die neue App allerhand Innovationen bieten und lässt dafür eine künstliche Intelligenz für sich arbeiten. Außerdem wird mit der Software ein persönlicher Assistent geliefert, der einem von der Wettervorhersage bis zu Terminverwaltung und Informationen aus erfolgten Chats alles zur Verfügung stellt, was der User wissen möchte. Doch um in den Genuss dieses Rundum-Sorglos-Pakets zu kommen, muss man sich natürlich erst einmal registrieren, mit der eigenen Handynummer. Und dann nimmt das seinen Lauf, was Datenschützer die Tränen in die Augen steigen lässt: Allo durchforstet alle Kontakte nach bereits bestehenden Appnutzern, wer noch nicht mit im Boot ist, kann direkt per SMS eingeladen werden. Weiter geht es mit dem Zugriff auf GPS-Daten, alle Kamerainhalte und Nachrichten. Wissen ist Macht und Allo nutzt jedes kleine Detail für die alltägliche Hilfe. Kurzum: Allo will zum praktischen Alltagsbegleiter werden. Wer dafür die Hosen runterlassen möchte, wird seine Freude mit der neuen Google-App haben.

Couchpotatoe war einmal: Nintendo Switch Welcher Gamer kennt das nicht: Man ist gerade mittendrin im Level, beschäftigt mit einem hartnäckigen Gegner oder einem kniffligen Rätsel und eigentlich sollte man in wenigen Minuten an der Bushaltestelle stehen oder sich auf den Weg zu einer Verabredung machen. Doch dank der neuen Nintendo Switch gibt es damit künftig keine Probleme mehr.

Nur noch wenige Monate soll es dauern. Die neue Konsole aus dem Hause Nintendo soll ab März 2017 in den Regalen stehen. Die Switch besteht aus mehreren Teilen und wird dem User damit mobiles Spielen ermöglichen. Eine Konsole zum Anschluss an den Fernseher, zwei Controller und ein abnehmbares Tablet werden im Lieferumfang enthalten sein, an Leistungsstärke soll es trotz der Tragbarkeit nicht mangeln. Der HD-Bildschirm soll Zocken im Dunkeln, wie auch im Hellen ermöglichen.

Zudem lassen sich mittels Connect-Funktion mehrere Switch-Konsolen für Multiplayer-Games verbinden. Zum tatsächlichen Verkaufspreis schweigen sich die Verantwortlichen bisher aus, allerdings schätzen diesen Experten auf ca. 350 Euro. Schweigen gibt es übrigens auch bei der Frage nach den kommenden Games. Es sollen „verschiedene Menschen unterschiedlicher Altersklassen“ angesprochen werden, konkreter wird es leider nicht. Es ist also davon auszugehen, dass sich neben kindgerechten Spielen auch härterer Tobak und passende Partygames finden werden.

Für weitere Details müssen sich Konsolen-Fans noch bis zum 13. Januar gedulden, dann wird es im Rahmen des Nintendo-Events neue Informationen geben.

Please (don’t) touch: Die neuen Apple Macbooks Was man vom Tablet schon längst kennt, hält jetzt auch bei den Macbooks Einzug, zumindest teilweise. Die vollständige Tastatur ist Geschichte, das Bedienfeld kommt jetzt teilweise eben daher. Über dem bekannten Tastenfeld gibt es ab jetzt eine innovative Funktionsleiste.

Vielleicht hätte sich der ein oder andere Applejünger von der Keynote am 27. Oktober etwas mehr erhofft. Dennoch haben es Tim Cook und sein Team wieder in die Schlagzeilen geschafft. Mit zwei neuen Notebooks, die mit neuen Prozessoren und einer allgemein besseren Ausstattung aufwarten, mit 13 und 15 Zoll geht es nun an den Start. Was dabei sofort ins Auge sticht: Wo früher die oberste Reihe der Tastatur zu finden war, gibt es jetzt ein Oled-Display zu sehen. Diese Display-Leiste ist völlig individuell anzupassen und enthält außerdem einen biometrischen Fingerabdruckscanner.

Um sich von der Konkurrenz wie Microsoft, die oben genannte Details ebenfalls anbieten, abzuheben, geht Apple einen Schritt weiter. Die „Touch Bar“ ist in Farbe und Breite spezifierbar und ermöglicht via Wortrate auch die Texteingabe. Um den ganzheitlichen Auftritt aller Appleprodukte zu gewährleisten, ermöglicht der Fingerabdruckscanner nun die Nutzung von Touch-ID, mittels welchem man schon jetzt Apple Pay nutzen (z.B. in den USA) und sich außerdem schnell als Besitzer des Geräts identifizieren kann. Die neuen Macbooks Pro überzeugen durch mehr Leichtigkeit und sind zudem dünner als ihre älteren Brüder.

Bildquelle: polygon.com

APP DES MONATS

Fun

uselessknowledge • Bei den olympischen Zwischenspielen 1906 in Athen gewann Deutschland die Goldmedaille im Tauziehen.

• Pythagoras begründete eine Religion, deren Mitglieder keine Bohnen anfassen durften.

• Die Autotür eines Mazda 3 lässt sich öffnen, in dem man einen mit einem angebohrten Tennisball ruckartig Luft in das Schloss bläst.

• Franz Müntefering zählt immer bis hundert, wenn er kalt duscht.

• Der längste je entfernte Blinddarm war 17,5 cm lang.

• In den Vereinigten Staaten von Amerika gibt es ca.

283.410.000 Fernsehgeräte bei ca. 298.444.300 Einwohnern.

• Niemand regierte je kürzer als Luis Filipe von Portugal. Er starb 1908 durch ein Attentat 20 Minuten nach seinem Vater.

• Elefanten wachsen ihr Leben lang.

ungefähr 375 Euro für Bücher, Zeitschriften und Zeitungen aus.

• Delfine schlafen, indem sie abwechselnd eine Gehirnhälfte einschlafen lassen und mit der anderen wach bleiben.

• Es gibt einen Wurm, der unter dem Augenlid eines Nilpferdes lebt und sich von dessen Tränen ernährt.

• Die Wahrscheinlichkeit, dass von 23 Menschen zwei am selben Tag Geburtstag haben, liegt bei über fünfzig Prozent.

• Jeder Deutsche gibt im Jahr

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• Der menschliche Körper enthält genügend Eisen, um daraus eine Stange zu fertigen, die stark genug ist, um eben diesen Körper zu tragen.

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Womit man Zeit verbringt, wenn man nicht schlafen kann...

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Versuchen zu schlafen Ausrechnen, wie lange man noch schlafen könnte, wenn man denn nun schlafen könnte

Liebe & Leidenschaft

Frauenversteher Die neue Generation „Mann“

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Vier Prozent der Männer reicht’s mit der Gleichberechtigung. Sie sind überfordert damit, Karriere zu machen und gleichzeitig auch Familienmensch zu sein. „Arbeits- und Lebenswelten – Wunsch und Wirklichkeit“, so lautet der Titel der Allensbachstudie, die vom Axel-Springer-Verlag in Auftrag gegeben worden war. Der Verlag wollte wissen: „Wie tickt der Mann?“.

Die Ergebnisse der Studie zeigen, dass es vielen Männern mit der Gleichberechtigung nun reicht, denn jetzt sind auch sie mal an der Reihe. Wie das partnerschaftliche Wunschbild und die Realität nun aussehen, wurde Anfang Juni in einer Fachtagung in Berlin, die in Kooperation zwischen dem Zukunftsforum Familie e.V. und dem Deutschen Jugendinstitut e.V. organisiert wurde, zum Thema „Die partnerschaftliche Familie“ diskutiert. Das Bundesforum Männer kümmert sich als geschlechterpolitische Lobbyorganisation deutschlandweit um Jungen-, Männer- und Väterpolitik. Es

werden Demos organisiert wie zum Beispiel kürzlich in Köln zu „Allen Kindern beide Eltern“ ebenso wie der Wuppertaler Männertag 2016, bei dem es darum ging, was dem Mann gut tut.

das das neue Rollenverständnis zwischen Mann und Frau?“ Sehr gut wird diese Tatsache im Buch „Mach mir mal ne Nudelsuppe, bevor ich dich besudel, Puppe“ der beiden Fernsehmoderatoren Markus Kavka und Caroline Korneli beleuchtet.

Ist das etwa die neue Generation „Mann“?

Gerät das starke Geschlecht vielleicht sogar ins Hintertreffen? Kavka ist der Meinung, dass dem nicht so ist. „Der Mann wurde überrumpelt durch die Tatsache, dass sich die klassischen Geschlechter-Domänen auflösen. Männer stellen sich in der Regel schwer auf neue Umstände ein. „Sie haben Angst weil sie die Zeit verschlafen haben“, so der Autor. Dem ist aber nicht so.

Jeder Mann könne sich gut mit der neuen Situation arrangieren und dadurch neue Seiten an sich entdecken.

DER NEUE MANN – DIAGNOSE, BESCHWÖRUNG ODER ZUKUNFTSVISION „Wenn Mutti früh zur Arbeit geht, bleibt Vati dann mit den Kindern zu Hause. Ist

Liebe & Leidenschaft

Allroundtalent gewünscht: Spontan und verbindlich zugleich

Wohin die Reise bei den Männern aber geht, ist noch nicht klar. Tolerant sollten aber beide Seiten sein, sowohl die Damen als auch die Herren. Kein Mann möchte gerne als Weichei bezeichnet werden.

Wer ist denn dieser neue Typus Mann – der sogenannte Metrosexuelle?

Kavkas Meinung nach wäre Robbie Williams ein solcher Mann. Eventuell noch David Beckham, der ihm aber zu feminin ist. Bei uns in Deutschland wird seiner Meinung nach die neue Generation Mann am ehesten durch Schauspieler Daniel Brühl, Matthias Schweighöfer und August Diehl verkörpert. „Frauen stehen aber auf Spießer“, so steht es zumindest auf psychologischefakten.net. Die Website beruft sich dabei auf eine Umfrage der Online-Partnervermittlung Parship. Immer mehr Frauen wünschen sich einen eher konventionellen Partner als einen Abenteurer. Konservativ ist also in!?

Für die Studie wurden 1.800 Singles in Deutschland befragt. Das Fazit: Lieber einen Vorgarten und einen Bausparvertrag. Zuverlässigkeit ist also auf Platz EIns, doch der Partner sollte auch anpassungsfähig sein. Spontanität und Abwechslung sind also genauso gewünscht, spießig und spannend zugleich – der neue Typ Mann muss sich ganz schön ins Zeug legen. Ob ihm das gelingt?

Eine Studie des Bundesministeriums für Familie, Senioren, Frauen und Jugend zur „Jungen und Männer im Spagat: Zwischen Rollenbildern und Alltagspraxis“ kommt zu dem Schluss, dass die geschlechter- und milieudifferenzierenden Untersuchungen der letzten Jahre gezeigt haben: „Die Jungen“ und „die Männer“ gibt es nicht, in den verschiedenen Generationen und Milieus haben sich vielfältige Geschlechtsidentitäten und Rollenmuster entwickelt. Zugleich hat sich die Formel vom „Neuen Mann“ etabliert, von der aber unklar ist, ob es sich um eine Diagnose, Beschwörung oder Zukunftsvision handelt.

Liebe & Leidenschaft

Unter dem Regenbogen Der Umgang mit Bi- und Homosexualität in unserer Gesellschaft

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o unterschiedlich wie Menschen sind, so vielfältig sind auch die sexuellen Neigungen. Während einige davon gesellschaftlich toleriert oder akzeptiert erscheinen, werden andere geächtet. Die gängigsten „Abweichungen“ von der „Norm“ sind immer noch nicht in der Mitte der Gesellschaft angekommen. Bi- und Homosexualität werden zwar in Westeuropa strafrechtlich nicht mehr verfolgt, aber von einer umfänglichen gesellschaftlichen Akzeptanz sind wir noch weit entfernt.

mosexuelle wurden erst 2002 rehabilitiert. Die Opfer antihomosexueller Gesetze in Deutschland nach 1949 warten immer noch darauf. Erst kürzlich, Mitte Oktober 2016, hat Bundesjustizminister Heiko Maas einen Gesetzesentwurf zur Rehabilitierung zur Abstimmung vorgelegt.

Die Mühlen der Justiz Die strafrechtliche Behandlung ist noch gar nicht so lange vom Tisch. Erst nach der Wiedervereinigung wurde der Paragraph 175 des Strafgesetzbuches 1994 schließlich abgeschafft. In der DDR wurde ab 1957 weitgehend von der Strafverfolgung abgesehen und 1968 wurde festgelegt, dass sexuelle Handlungen von Erwachsenen mit einem Jugendlichen gleichen Geschlechts unter Strafe gestellt werden, damit waren im Gegensatz zur Formulierung im BRD-Gesetz (Männer/ Jungen) auch Frauen und Mädchen er-

Die Bundeswehr macht’s vor Nach wie vor haben Bi- und Homosexuelle mit Abneigung und Verfolgung zu kämpfen.

Auch der widerlegte Ansatz, dass es sich bei Homosexualität um eine Erkrankung handelt, hält sich hartnäckig in den Köpfen einiger Unbelehrbarer.

Es ist auch noch nicht so lange her, da wurden Homosexuelle beispielsweise in der Bundeswehr „aus gesundheitlichen Gründen“ entlassen.

Seit Anfang der 2000er Jahre demonstriert die Bundeswehr offen Akzeptanz und schließt auch Bi-, Transsexuelle und Transgender mit ein.

fasst. 1988 wird das Gesetz in der DDR

OPFER DER STRAFVERFOLGUNG SIND BIS HEUTE NOCH NICHT REHABILITIERT ersatzlos abgeschafft. In der Bundesrepublik hält man zunächst daran fest, aber liberalisiert den Paragraphen in Reformen 1969 und 1973.

Rehabilitation Während der NS-Zeit verurteilte Ho-

Liebe & Leidenschaft

Aktuelle Brisanz Im Oktober wurden einem 5-Sterne-Hotel in Schottland die Sterne aufgrund diskriminierender Äußerungen aberkannt. Der Direktor soll sich bei einer Abendveranstaltung geäußert haben, er sei kein Schwuler und er habe nie einen Schwulen angestellt und werde es auch nie tun. Im Original verwendete er den Begriff „poof“, der mit dem deutschen „Schwuchtel“ oder „Tunte“ vergleichbar ist.

Das Flatsharing-Portal „Airbnb“ hat zum 1. November das „Airbnb-Community-Bekenntnis“ verpflichtend für

meisten Menschen bisexuelle Neigungen unterschiedlicher Gewichtung haben. Das zugrundeliegende Geschlechterspektrum geht ausschließlich von zwei Geschlechtern und den damit verbundenen Rollen und sexuellen Orientierungen aus, die insbesondere religiös geprägt sind. Inzwischen wird jedoch in einigen Ländern – in Europa in Dänemark und Deutschland – ein drittes bzw. unbestimmtes Geschlecht formaljuristisch anerkannt. Beispielsweise wird dabei im Reisepass bei Geschlecht ein X eingetragen.

STUDIEN ATTESTIEREN DEN MEISTEN MENSCHEN BISEXUELLE NEIGUNGEN alle Mitglieder eingeführt. Wer der Vereinbarung nicht zustimmt, kann weder Wohnraum auf Airbnb anbieten, noch welchen mieten. Kernaussage des Bekenntnisses ist: „Jeden – unabhängig von Rasse, Religion, Herkunft, Volkszugehörigkeit, einer Behinderung, Geschlecht, Geschlechtsidentität, sexueller Orientierung oder Alter – respektvoll, vorurteilsfrei und unvoreingenommen zu behandeln“.

Diese Beispiele machen deutlich, wie akut die Diskriminierung heute noch ist.

Geschlecht: X Die Akzeptanz in der Gesellschaft hängt im Wesentlichen mit dem Verständnis von Geschlechtern, Geschlechterrollen und Sexualität zusammen. Für die westeuropäischen Länder galt bzw. gilt teilweise immer noch eine Heteronormativität. Im Zentrum dieser Anschauung steht die Heterosexualität als soziale Norm. Obwohl es Studien gibt, die davon ausgehen, dass die

Familienplanung Seit 2001 gibt es in Deutschland die Möglichkeit gleichgeschlechtliche Partnerschaften eintragen zu lassen. Aber das ist immer noch diskriminierend.

Einzige Lösung ist, die Ehe uneingeschränkt für alle zu öffnen. Einige europäische Länder und einzelne Bundesstaaten der USA sowie Mexico haben dies während der letzten sieben Jahre bereits umgesetzt.

Vielen ist auch das Thema Kinder in homosexuellen Partnerschaften ein Dorn im Auge. Dabei belegen mehrere Studien, dass die Kindesentwicklung bei homosexuellen Paaren keine nachteiligen Aspekte hat. Dass die konventionellen Geschlechterrollen hier nicht greifen, gelte ebenso für Alleinerziehende.

Partnersuche Für die Partnersuche haben Frauen wie Männer, die einen gleichgeschlechtlichen Partner suchen, ähnliche Möglichkeiten wie Heteros. Vielleicht ist es sogar noch etwas einfacher. Immerhin gibt es ausgewiesene Lokalitäten und Veranstaltungen wie Bars, Clubs, Partys oder Wellnesseinrichtungen in denen nahezu ausschließlich Homosexuelle verkehren, bis hin zu Reisen. Auch die Partneragenturen haben sich längst auf den Bedarf eingestellt und bieten spezielle „Homo-Versionen“ ihrer Portale, wie beispielsweise die größte in Deutschland, Parship, mit dem Ableger „gayParship“. | Text Christian Glaser

Bundesjustizminister Heiko Maas hat Mitte Oktober einen Gesetzesentwurf zur Rehabilitierung von §175-Opfern vorgelegt.

Quelle: www.spd-saar.de

DIE VIER BESTEN DATINGPORTALE FÜR GAYUND LESBIAN-DATING LAUT SINGLEBOERSEN-VERGLEICH.DE (STAND: OKTOBER 2016) gayPARSHIP Das schwul-lesbische Original • 1.350.000 Mitglieder seit 2005 • 48% lesbisch / 52% schwul • 55% Akademiker PlanetRomeo.com Community für Schwule, Bisexuelle und Transgender • 425.000 deutsche Gays • 1.750.000 Mitglieder weltweit, Schwerpunkten in Italien, Frankreich und den Philippinen • täglich über 100.000 Logins GayRoyal.com Der Mann von Nebenan...

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Lesarion.de Community für Lesben • rund 305.000 Lesben • bis zu 74.000 täglich online

Fitness & Gesundheit

Gewicht vs. Körperfett Wichtige Körperwerte für daheim?

B

ei vielen steht noch die ganz normale Körperwaage im Badezimmer, doch eine modernere Variante ist längst im Kommen. Dann heißt es auf der Anzeige nicht nur Gewicht, sondern auch Körperfettanteil oder Muskelmasse. Was bedeuten solche Werte? Und reicht heutzutage keine normale Körperwaage mehr?

Neue Werte und was sie bedeuten Es gibt immer mehr Körperwerte, die wichtig zu scheinen sind. Und das nicht nur bei Leistungssportlern: Auch bei Hobbysportlern oder Personen, die abnehmen wollen, werden solche Werte immer wichtiger, um die Veränderungen des Körpers zu beobachten oder um den Erfolg einer Diät zu prüfen. Doch was bedeuten sie eigentlich? Ein kurzer Überblick: Wasseranteil: Er zeigt das Verhältnis zwischen Wasser- und gesamter Körpermasse auf. Wasser ist Transporter von Nährstoffen und Sauerstoff sowie Ableiter von Abfällen aus dem Körperstoffwechsel. Eine wichtige Rolle spielt es so zum Beispiel bei den Bandscheiben. Ein extrem hoher Wasseranteil kann aber auch auf Herz- oder Nierenschwäche hinweisen. Erwach-

sene Frauen haben einen Wasseranteil zwischen 45-60 Prozent, Männer zwischen 50-65 Prozent. Der Wasseranteil kann mit einer moderneren Waage, der Körperanalysewaage, gemessen werden.

sen wird der Körperfettanteil ebenfalls mit einer Körperanalysewaage, ausgewertet wird das Ergebnis dann mit einer genauen Tabelle, die nach Geschlecht und Alter gegliedert ist.

Muskelanteil: Wie das Verhältnis zwischen Muskelmasse und gesamtem Körper liegt, zeigt der Muskelanteil.

Zusammen mit dem Körperfettwert kann der Fitnessstand präziser analysiert werden. Im Alter von 20 Jahren ist die Bildung eines Muskelmaximums übrigens am einfachsten. Auch die Muskelmasse wird mit einer Körperanalysewaage gemessen, ausgewertet wird ebenfalls mit einer Tabelle mit Geschlecht und Alter.

BMI: Einen Wert, den auch jede Körperfettwaage ebenfalls ausspuckt ist der BMI. Der so genannte Body-Mass-Index ist eine Maßzahl für die Bewertung des Körpergewichts in Relation zu seiner Größe. Er kann also Auskunft geben, ob der Benutzer übergewichtig ist oder nicht. Er ist den meisten vom Namen her bekannt, jedoch ist er nur ein grober Richtwert, da er weder Geschlecht, Alter, noch die Zu-

DEUTLICHE UNTERSCHIEDE BEIM PREIS

Der BMI ist ein bekannter Wert, hat seine Bekanntheit aber nicht verdient.

Körperfettanteil: Das ist ein Wert für das Verhältnis zwischen angelagertem Fett und gesamter Körpermasse.

Er gibt eine erste Einschätzung zum Zustand und zur Fitness des Körpers, reicht als alleiniger Wert aber nicht aus.

Sowohl ein niedriger Wert, als auch ein hoher können schädlich sein. Gemes-

Fitness & Gesundheit

Fettanalysewaagen wurden schon vielen Tests unterzogen.

sammensetzung des Körpergewichts aus Fett und Muskeln berücksichtigt.

Köperfettanalysewaage: Ja oder Nein?

Was ist diese Körperfettanalysewaage überhaupt? Sie misst eben nicht nur Gewicht, sondern auch Werte wie Körperfett- oder Wasser- und Muskelanteil. Das funktioniert dank eines physikalischen Prinzips: Beim Wiegen wird ein schwacher, nicht spürbarer Strom durch den Körper geleitet. Im Körper ergeben sich durch die verschiedenen Massen wie Fett oder Muskeln unterschiedliche Widerstände, die die Waage erkennt und misst.

Zusammen mit den klassischen Eingaben Gewicht, Größe, Geschlecht und

Alter können dann bestimmte Werte berechnet werden. Je mehr Sensoren die Waage hat, zum Beispiel an Füßen, Händen oder Beinen, desto genauer wird die Berechnung. Doch umso teu-

LAIEN WISSEN OFT NICHTS MIT DEN WERTEN ANZUFANGEN rer wird auch das Gerät: Bis weit über 10.000 Euro kann eine professionelle Waage beispielsweise beim Sportmediziner kosten. Für zuhause gibt es die

Körperanalysewaagen schon ab 100 Euro. Trotzdem darf nicht vergessen werden: Verschiedenste Faktoren beeinflussen die Genauigkeit der Messwerte. Eine volle Blase, feuchte Hände oder ein voller Magen. Auch die berechnenden Formeln der Geräte haben keinen Standard. Die Vielfalt des menschlichen Körpers lässt keine exakte Richtlinie oder eine „Sollfigur“ zu. Oftmals fehlt den Benutzern auch das Wissen, die Werte richtig zu interpretieren und gegebenenfalls richtig auf sie zu reagieren. Wer also auf Nummer sicher gehen möchte, sollte sich bei einem Sportmediziner wiegen und beraten lassen. | Text: Franziska Niebert

Automobil

Concept Cars

Wegweiser in die automobile Zukunft

A

nhand von Concept Cars zeigen Autohersteller auf Messen und Autoshows seit langer Zeit, was technisch machbar ist und wie Fahrzeuge der Zukunft aussehen können. Ein Großteil der Studien schafft es nicht bis zur Serienproduktion. Dennoch ist eine genaue Betrachtung der Modelle durchaus spannend.

Kuriose und zukunftsweisende Auto-Studien seit über 75 Jahren Das erste Konzeptauto, der Buick Y-Job, wurde bereits 1939 vorgestellt und hatte ausschließlich die Aufgabe, mithilfe eines neuen Designs die Reaktionen der Kunden zu analysieren.

Häufig war im weiteren Zeitverlauf zu beobachten, dass Stilelemente der Studien, welche auf namhaften Messen in Frankfurt, Tokio oder New York stolz zu sehen waren, später Bestandteil von Serienfahrzeugen wurden. Ein hervorragendes Beispiel ist der 2001 vorgestellte, heute weitgehend unbekannte, Audi Steppenwolf. Er ebnete den Weg zum aktuellen Hype rund um SUVs.

Welche Konzepte wurden tatsächlich umgesetzt?

Insgesamt waren die exklusiven Studien in der Vergangenheit meist Einzelstücke, die nach der Messe wieder in den Werksgaragen der Hersteller verschwanden. Bei Opel stehen die Fahrzeuge in einer Klassikabteilung, andere Autobauer versteigern die Autos an Liebhaber. Es existieren jedoch einzelne Concept Cars, die später in sehr ähnlicher Form tatsächlich in Serie gingen. So wurde ein

im Jahr 1994 von VW vorgestelltes Konzept, das stark dem einstigen Käfer ähnelte, 1998 zum Serienmodell New Beetle. Eine Konzeptstudie des Audi Le Mans quattro mit 610 PS aus dem Jahr 2003 wurde 2006 zum Luxussportler Audi R8.

Automobil

Aktuelle Concept Cars zeigen Zukunftstrends Betrachtet man aktuelle Konzeptfahrzeuge, zeigt sich eine Bandbreite von Supersportlern bis hin zu Modellen mit minimalem Verbrauch und ultramodernen Bedienkonzepten. Eine spektakuläre Studie kommt aus dem Hause BMW, das kürzlich seinen einhundertsten Geburtstag feierte. Mit seiner „Vision Next 100“ möchte der Münchner Konzern zeigen, wie Autos der Zukunft aussehen und fahren könnten. Das Design-Team hat sich wahrlich ausgetobt und ein sportlich-flaches, 4,90 Meter langes Gefährt entwickelt, bei dem die Räder nicht mehr sichtbar sind. Sie sind von der Karosserie verdeckt, weshalb die Optik der Räder und Felgen keine Rolle mehr spielt. Die Aerodynamik profitiert davon stark, die notwendige Bewegungsfreiheit der Vorderräder wird über ein futuristisches Blech realisiert, das sich beim Lenken wie eine dehnbare Haut verformt.

Nähern sich die Passagiere dem Vision Next 100, schwenkt eine der vier Flügeltüren automatisch nach oben. Schalter oder Knöpfe sucht der Betrachter im Innenraum vergebens. Das Lenkrad wird erst ausgefahren, wenn das BMW-Logo auf dem Dashboard angetippt wird. Alle relevanten Informationen werden auf der Windschutzscheibe angezeigt, die Bedienung der einzelnen Funktionen erfolgt weitgehend mittels Gestensteuerung. Selbstverständlich fährt diese Zukunftsstudie auch autonom, wenn der Fahrer das wünscht. Die Passagie-

re können in diesem Modus leicht schräg zueinander sitzen, sich unterhalten oder auf der Windschutzscheibe Videos betrachten.

2015 zeigte Mercedes seine Vision des Citymobils. Es handelt sich um einen üppig dimensionierten Wasserstoff-Van mit der Konzeptbezeichnung „Vision Tokyo“.

Bereits die Namensgebung verrät, dass es sich hierbei um die Zukunftslösung des Personentransports in Großstädten handeln soll.

Ein Elektroantrieb in Verbindung mit einer Brennstoffzelle sorgt für den Antrieb und eine Reichweite von theoretischen 980 Kilometern. Die Passagiere betreten den Innenraum des 4,80 Meter langen Vans durch eine Flügeltür.

Das Interieur verbreitet eine edle Loun-

DER VAN ALS „CONNECTED LOUNGE“ ge-Atmosphäre. Der alufarbene Siebdruck auf den Seitenscheiben schützt vor ungewollten Einblicken, natürliches Licht kann dennoch durchdringen. Der Fahrersitz ist drehbar, die restlichen Mitfahrer nehmen auf einer Sitzecke in U-Form Platz. Mittig befindet sich eine Informationsinsel, auf der verschiedene digitale Inhalte wie Landkarten als Hologramme projiziert werden. Die

Lounge-Sitzecke ist zudem von großen LED-Displays umgeben.

Eine Studie der ganz anderen Art ist „Ultra Efficiency“. Es handelt sich dabei um ein Mini-Mobil mit einem Spritzverbrauch von nur 2,6 Litern. Ausgerechnet der Mineralölkonzern Shell ist für dieses Öko-Modell verantwortlich, dessen niedriger Verbrauch durch ein geringes Gewicht (550 kg) und moderne Schmierstoffe erreicht wird. Die Optik des Dreisitzers ist jedoch mehr als gewöhnungsbedürftig.

Auch wenn künftig längst nicht alle Konzeptelemente umgesetzt werden, ist erkennbar: Die automobile Zukunft liegt in den Bereichen autonomes Fahren, Energieeffizienz, Komfort und digitaler Informationsbereitstellung. | Text: Florian Deuring

Zukunft verspricht Entspannung für Autofahrer

Automobil

Imagewandel

TECHNISCHE DATEN Typ:

Ford KA+ 1,2 l Ti-VCT

Motor:

4-Zylinder Benziner

Neuer Ford KA+ soll Sparfüchse beeindrucken

Hubraum (cm/ kubik):

1.196

Leistung:

70 PS (52 kW)

er von Ford neu entwickelte KA+ erweitert das Angebot von Ford im Kleinwagen-Segment und tritt an die Seite des Bestsellers Ford Fiesta. Der KA+ ist zum Einstiegspreis von 9.990 Euro erhältlich. Er soll vor allem Kunden ansprechen, die in dieser Klasse ein Fahrzeug mit ansprechendem Design, guter Ausstattung und hoher Qualitätsanmutung zu einem attraktiven Preis suchen.

Getriebe:

5-Gang

Antrieb:

Frontantrieb

Höchstgeschwindigkeit:

159

D

Genügend Platz für fünf Passagiere Der KA+ wurde im Gegensatz zum KA, der in Kooperation mit Fiat entstand, eigenständig entwickelt und ist 40 mm kürzer, aber 29 Millimeter höher als der Ford Fiesta. Diese Dimensionen bilden die Basis für einen Innenraum, der bei der Kopffreiheit der vorne Sitzenden und der Beinfreiheit der Fond-Passagiere ordentlich Platz bietet. Hinzu kommt ein alltagstaugliches Gepäckvolumen von 270 Litern. Die Rückbank lässt sich im Verhältnis 60/40 geteilt umklappen.

21 Ablagefächer Eines dieser Staufächer ist das besonders praktische MyFord Dock in der Mitte des Instrumententrägers. Hier können Mobilgeräte wie Smartphones oder Navigationssysteme abgelegt, befestigt (beispielsweise zum Navigieren)

und geladen werden.

TOP: Ein „Geheimfach“ in der Seite des Instrumententrägers ist nur erreichbar, wenn die Fahrertür geöffnet ist. Damit sind wertvolle Gegenstände von außen unsichtbar verstaut und gegen Diebstahl geschützt.

Zwei Versionen zu Beginn Der KA+ ist in Deutschland in acht Farben und zunächst in zwei Ausstattungsversionen lieferbar: als Basis-Version „KA+“ mit 51 kW / 70 PS (Preis: ab 9.990 Euro) und als „KA+ Cool & Sound“ mit 63 kW / 85 PS (Preis: ab 11.400 Euro). „KA+ Black & White Edition“ Noch im Verlauf dieses Jahres soll der neue Ford KA+ darüber hinaus auch als „Black & White Edition“ in den Kontrastfarben Schwarz und Weiß bestell-

Max. Drehmoment 105 bei 4.000 (Nm) bei U/min:

Beschleunigung 15,3 0-100 km/h (sek.): Verbrauch (l/100 km) kombiniert:

5

Länge (mm):

3.929

Breite (mm):

1.695

Höhe (mm):

1.524

Abgasnorm:

Euro 6

Tankinhalt (Füllmenge in l):

42

CO2-Ausstoß (g/ km) kombiniert:

114

Basispreis:

9.990 Euro

bar sein: wahlweise mit einer schwarzen Karosserie und einem weißen Dach sowie weißen Außenspiegeln oder umgekehrt.

Attraktives Angebot zur Markteinführung Aus Anlass der KA+-Markteinführung hat Ford Deutschland ein bis zum 31.

Dezember 2016 befristetes attraktives Angebot aufgelegt: So gehören für die Basisversion „KA+“ ein Audiosystem und für den „KA+ Cool & Sound“ 15-Zoll-Leichtmetallräder ohne Aufpreis zum Lieferumfang.

Automobil

GLC 43 4MATIC Coupé

Eleganz, Performance und Alltagsnutzen

D

as neue GLC 43 4MATIC Coupé liefert nun auch in der sportlich-eleganten Design-Variante des Midsize-SUV Performance aus Affalterbach. Die Spezialisten von Mercedes-AMG setzen auf das 367 PS starke 3,0 Liter-V6-Biturboaggregat, das Automatikgetriebe 9G TRONIC mit verkürzten Schaltzeiten und den heckbetont ausgelegten Allradantrieb AMG Performance 4MATIC.

AMG verspricht ein besonders agiles On-Road-Fahrerlebnis mit dem GLC 43 4MATIC Coupé. Insbesondere auch Dank des eigenständigen Sportfahrwerks auf Basis der Mehrkammer-Luftfederung AIR BODY CONTROL mit adaptiver Verstelldämpfung. Für gelegentliche Off-Road-Ausflüge lässt sich die Bodenfreiheit per Tastendruck erhöhen, und die pneumatische Niveauregulierung sorgt jederzeit für ein konstantes Fahrzeugniveau.

Das Kofferraumvolumen von 491 bis 1.400 Liter (Rücksitze 40:20:40 teilbar) und die Zuglast von gebremst bis zu 2.460 Kilogramm unterstreichen die Alltagstauglichkeit.

Heckbetonter Allradantrieb Die Affalterbacher Ingenieure attestieren dem serienmäßigen Allradantrieb AMG Performance 4MATIC eine Verbindung aus bestmöglicher Traktion, AMG-typischer Fahrdynamik und einem Höchstmaß an Fahrspaß. Dafür sorgt auch die heckbetonte Momentenverteilung von 31 zu 69 Prozent.

Eine Lamellenkupplung garantiert speziell auf Schnee und Eis, dass sich das Kraftschlusspotenzial aller vier Räder voll entfaltet. Auf unterschiedlich griffige Fahrbahnbeläge reagiert der Allra-

dantrieb mit gezielten Bremseingriffen an einem Rad, um auch dann optimale Traktion zu gewährleisten.

Charakteristik per Fingertipp Mit fünf Fahrprogrammen Eco, Comfort, Sport, Sport Plus und Individual lässt sich die Charakteristik des GLC 43 4MATIC Coupés per Fingertipp anpassen. Die weite Spreizung reicht von effizient und komfortbetont bis extrem sportlich. Dabei werden wichtige Parameter wie das Ansprechverhalten von Motor, Getriebe, Fahrwerk und Lenkung modifiziert.

Kernkompetenz Sicherheit Aktiver Brems-Assistent, Seitenwindassistent, Fahrlicht-Assistent, ATTENTION ASSIST oder ein ESP® mit Kurvendynamik-Assistent erhöhen serienmäßig die Sicherheit an Bord. Mit weiteren, optionalen Fahrerassistenzsystemen können Komfort und Sicherheit nochmals gesteigert werden.

Bestellt werden kann das GLC 43 4MATIC Coupé ab 65.390,50 Euro seit 6. Oktober. Im Autohaus bewundern oder Probe fahren kann man es dann im Dezember.

TECHNISCHE DATEN Typ:

Mercedes-AMG GLC 43 4MATIC Coupé

Motor:

3,0-Liter-V6 Biturbo Benziner

Hubraum (cm/ kubik):

2.996

Leistung:

367 PS (270 kW)

Max. Drehmoment 520 bei 2.500 bis 4.500 (Nm) bei U/min: Getriebe:

9-Gang Automatik

Antrieb:

Allrad

Höchstgeschwindigkeit:

250 km/h, abgeregelt

Beschleunigung 4,9 0-100 km/h (sek.): Verbrauch (l/100 km) kombiniert:

8,4

Länge (mm):

4.656

Breite (mm):

1.890

Höhe (mm):

1.639

Abgasnorm:

Euro 6

Tankinhalt (Füllmenge in l):

66

CO2-Ausstoß (g/ km) kombiniert:

192

Basispreis:

65.390 Euro

Automobil

Designikone aus Ingolstadt

Spagat zwischen Fahrspaß und Effizienz: der neue Audi A5

M

it dem A5 revolutionierte Audi 2007 seine Mittelklasse. Die Ingolstädter schufen ein Design-Kunstwerk, das in Windeseile Fans auf der ganzen Welt gewann. Nach einem Facelift in 2011 startete nun, neun Jahre später, die zweite Generation – mit einem neuen, geschärften Look und High-Tech in allen Bereichen. Gleichzeitig bleibt es seinen Genen treu.

Neuer „ultra“-Antrieb Der neue Audi A5 kommt mit einem komplett neu entwickelten Fahrwerk und, wie gewohnt, in einer sportlicheren S-Version daher. Erstmals steht der neue quattro mit ultra-Technologie zur Wahl. Er lässt sich aktuell mit den TFSIund TDI-Vierzylindermotoren mit manuellem Schaltgetriebe kombinieren.

Die ultra-Technologie bedeutet, dass der neue quattro-Antrieb alle Vorteile des Frontantriebs nutzt, jedoch immer bereitsteht, wenn er benötigt wird.

Dadurch lässt sich laut Audi „die potenzielle Verbrauchsdifferenz zwischen Frontantrieb und permanentem Allradantrieb signifikant reduzieren“.

Die Motoren Zum Marktstart gibt es für den A5 zwei TFSI- und drei TDI-Motoren. Die Leistung liegt zwischen 140 kW (190 PS) und 210 kW (286 PS). Im Vergleich zum Vorgängermodell haben sie um bis zu 17 Prozent mehr Performance, während ihr Verbrauch um bis zu 22 Prozent zurückgegangen ist.

Das Audi S5 Coupé fährt mit seinem neu entwickelten 3.0 TFSI in einer eige-

nen Liga. Der Turbo-V6 zeigt eine hocheffiziente Sportwagen-Performance.

Aus 2.995 cm3 Hubraum schöpft der aufgeladene Sechszylindermotor 260 kW (354 PS) Leistung, 15 kW (21 PS) mehr als beim Vorgänger.

Infotainment Das aus dem A4 bekannte virtual cockpit ist nun auch für den A5 erhältlich.

Des Weiteren kann der Audi-Fahrer mit entsprechenden Wahlausstattungen sein Fahrzeug mit Audi connect voll vernetzen. LTE-Verbindung oder WLAN-Hotspot, Apple CarPlay, Andriod Auto, kabelloses Laden und ein Bang & Olufsen Sound System mit 3D-Klang stehen bereit.

Mehr Wahlfreiheit: die neuen Lines Mit dem Modellwechsel führt Audi für das neue A5 Coupé modular aufgebaute Ausstattungslinien ein. Neben dem Basismodell gibt es die Lines sport und design. Darüber hinaus stehen das S line Sportpaket und die Audi design selection als weitere optische Ausstattungspakete zur Verfügung.

Ab 37.800 Euro beginnt das Fahrvergnügen im neuen Audi A5, der Anfang 2017 noch um die Modellvarianten Sportback und Cabriolet erweitert wird.

TECHNISCHE DATEN Typ:

Audi A5 Coupé 2.0 TFSI

Audi A5 Coupé 2.0 TDI

Motor:

4-Zylinder Benziner 4-Zylinder Diesel

Hubraum (cm/kubik):

1.984

1.968

Leistung:

190 PS (140 kW)

190 PS (140 kW)

Max. Drehmoment 320 bei 1.450 bis (Nm) bei U/ 4.200 min:

400 bei 1.750 bis 3.000

Getriebe:

6-Gang manuell

6-Gang manuell

Antrieb:

Frontantrieb

Frontantrieb

Höchstgeschwindigkeit:

240 km/h

240 km/h

Beschleunigung 0-100 km/h (sek.):

7,2

7,7

Verbrauch (l/100 km) kombiniert:

5,9 - 5,6

4,5 - 4,3

Länge (mm):

4.673

4.673

Breite (mm):

1.846

1.846

Höhe (mm):

1.371

1.371

Abgasnorm:

Euro 6

Euro 6

Tankinhalt (Füllmenge in l):

54

40

CO2-Ausstoß (g/km) kom- 134 - 127 biniert:

118 - 111

Basispreis:

40.850 Euro

37.800 Euro

Mit Florian Buchmaier

/regiotvschwaben

Sport

Jahreskalender für den guten Zweck Der Fußballclub Heidenheim setzt sich in Pose

S

iege in beiden Derbys und Platz vier in der Tabelle - der 1.FC Heidenheim 1846 spielt eine starke Saison. Nun wollen sie den Fans etwas zurückgeben: Sie dürfen die Profis ins Trainingslager begleiten. Gleichzeitig beteiligt sich der Verein erneut an der „Aktion Schneeflocke“ Die „Aktion Schneeflocke“ geht bereits in ihre neunte Runde. Auch in diesem Jahr sind die Spieler des Zweitligisten 1.

FC Heidenheim wieder mit von der Partie. Sie werden gemeinsam mit vielen anderen Freiwilligen die Weihnachtswünsche (im Wert von 10 bis 20 Euro) von Kindern aus sozial benachteiligten Familien erfüllen.

Gleichzeitig wurde eigens für die „Aktion Schneeflocke“ ein Jahreskalender der Heidenheimer Fußballer angefertigt. Zwölf emotionale Bilder sollen an die Meilensteine des vergangenen Jahres erinnern. Der gesamte Verkaufserlös kommt ebenfalls der Aktion zu Gute. Der Kalender kann entweder online oder bei allen Heim-

spielen in der Vorweihnachtszeit direkt im Stadion erworben werden. Im vergangenen Jahr wurde ein Spendenbetrag von über 1.000 Euro erzielt. Allen

voran Initiatorin Barbara Ilg zeigt sich glücklich über die partnerschaftliche Zusammenarbeit mit dem 1.FCH. So wurden im vergangenen Jahr insgesamt über 1.500 Weihnachtswünsche erfüllt, und die „Schneeflocke“ gleichzeitig zur größten Spendenaktion im Raum Heidenheim.

Mit den Profis ins Trainingslager Ab in den Süden heißt es dann nach Weihnachten für die Mannschaft von Trainer Frank Schmidt. Denn am 8.

Januar startet der FC Heidenheim Richtung Süden in sein Trainingslager nach Alicante (Spanien). Für treue Fans hat dann das Leiden wieder ein Ende: Zum ersten Mal können sie die Vorbereitung hautnah vor Ort erleben und einen Blick über die Schultern der Spieler werfen.

Schluss mit Wintertristesse, Schluss mit kalten Temperaturen, aber vor allem – Schluss mit der Fußballfreien Zeit.

Die Fans kommen dabei in den Genuss eines Rundum-sorglos-Paketes: Bustransfer zum Flughafen nach München und wieder zurück, Hin- und Rückflug, sieben Übernach-

tungen im 3 Sterne Hotel in nächster Nähe zur Mannschaft (inkl. Halbpension), kostenloser Besuch aller Testspiele und einen Tagesausflug nach Valencia.

Ein Highlight ist zudem ein gemeinsames Abendessen in privater Atmosphäre mit der Mannschaft - Fußballprofis zum Anfassen wenn man so will.

(Gesamtkosten ab 740 Euro p.P)

Der FC Heidenheim schwimmt seit Beginn der Saison auf einer Welle des Erfolges: Siege in den beiden Derbys gegen Karlsruhe und Stuttgart sowie Tabellenplatz vier in der 2. Bundesliga.

Da kann man auch der gemeinsamen Reise mit den Fans entspannt entgegen blicken. Trotzdem gilt es in den letzen Partien der Hinrunde gegen harte Brocken wie Union Berlin oder Hannover 96 zu punkten, um seinen Platz im vorderen Tabellendrittel zu festigen.

Zeit zum Durchschnaufen

Heidenheimer Profis sprechen über ihren Jahreswechsel

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portlich kann der 1. FC Heidenheim 1846 zufrieden sein. Die Mannschaft um Trainer Frank Schmidt steht Mitte November auf dem dritten Tabellenplatz der 2. Bundesliga. Auch mit Blick auf Weihnachten und Silvester wird sich die Stimmung nicht trüben: Am 16. Dezember tritt der FCH zum letzten Spiel der Hinrunde in München an, zum ersten Spiel der Rückrunde reist der FCH am 28. Januar nach Aue. Eine willkommene Pause?

Sport

Der 1. FC Heidenheim 1846 im Weihnachtsfieber Fußballprofis ganz privat

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uch beim 1.FC Heidenheim 1846 geht es bald in die wohlverdiente Weihnachtspause. Das letzte Spiel müssen die Spieler gegen den TSV 1860 München am 16. Dezember bestreiten, bis es dann am 28. Januar 2017 in die Rückrunde gegen Erzgebirge Aue geht. Wir wollten in einem exklusiven Gespräch erfahren, wie sie die anstehenden Weihnachtsfeiertage sowie den Jahreswechsel verbringen:

Mittelfeldspieler mit der Nummer 26, Marcel Tisch-Rivero:

Mittelfeldspieler mit der Rückennummer 38 Tim Skarke:

Abwehrspieler mit der Nummer 8 Martin Rasner:

TRENDYone: Wo verbringen Sie die Weihnachtsfeiertage?

• Ich werde in diesem Jahr die Weihnachtsfeiertage zusammen mit meiner Freundin in Mexiko im Urlaub verbringen.

TRENDYone: Wo verbringen Sie die Weihnachtsfeiertage?

• Ich werde die Weihnachtsfeiertage zu Hause, gemeinsam mit meiner Familie, meinen Freunden und meiner Freundin verbringen.

TRENDYone: Wo verbringen Sie die Weihnachtsfeiertage?

• Die Weihnachtsfeiertage werde ich zu Hause bei meiner Familie in Österreich verbringen, da ich sie ja den Großteil des Jahres nicht so oft sehen kann.

Wie feiern Sie Weihnachten?

• Ich werde mich höchstwahrscheinlich am Strand erholen und entspannen, um meine Akkus für die Rückrunde wieder aufzuladen.

Wie feiern Sie Weihnachten?

• An Heiligabend gehen wir zunächst gemeinsam in die Kirche. Bevor wir Bescherung feiern und uns beschenken, essen wir zunächst einmal gemeinsam.

Wie verbringen Sie Silvester?

• Den Jahreswechsel werde ich aufgrund der Zeitverschiebung in der Luft verbringen, auf dem Heimflug nach Deutschland. Und kurz nach Silvester geht ja dann Anfang Januar die Vorbereitung wieder los.

Wie verbringen Sie Silvester?

• Silvester werde ich in diesem Jahr gemeinsam mit meinen Freunden verbringen.

Wie feiern Sie Weihnachten?

• Ich werde auf jeden Fall viel mit Freunden und der Verwandtschaft unternehmen. Natürlich werde ich auch etwas für die Fitness tun, um gestärkt in die Rückrunde zu gehen.

Welche guten Vorsätze haben Sie für das Jahr 2017?

• Mein Ziel für 2017 ist, die aktuelle Saison so erfolgreich wie möglich abzuschließen.

Haben Sie gute Vorsätze für das Jahr 2017?

• Ich möchte auch im neuen Jahr weiter an meinen Träumen festhalten.

Wie verbringen Sie Silvester?

• Silvester wird noch spontan entschieden. Allerdings werde ich es sowieso etwas ruhiger angehen müssen, da wir Anfang Januar schon wieder Trainingsstart haben.

Welche guten Vorsätze haben Sie für das Jahr 2017?

• Wir wollen weiterhin gute Leistungen zeigen und soviel Punkte wie möglich sammeln.

Sport

Digitaler Fortschritt

LMS Sport unterstützt ECommerce-System

S

portlich läuft es bei den Erstliga-Basketballern aus Ulm. Mitte November hatte das Team um Trainer Thorsten Leibenath erstmals in der Geschichte neun Bundesliga-Spiele in Serie gewonnen. Dank der Hilfe von LMS Sport läuft es nun auch bei den digitalen Verkaufsplattformen. Zwischenzeitlich musste Ulm jedoch einen Rückschlag hinnehmen: Dominique Sutton verließ die Mannschaft.

Sutton verlässt Ulm Nun ist es endgültig: Dominique Sutton verließ nach langem hin und her ratiopharm ulm. Sutton, der nach der Verletzung von Augustine Rubit einen Zweimonatsvertrag in Ulm unterschrieben hatte, wechselte mit sofortiger Wirkung nach Nancy in die französische

Liga. Der Agent des 30-jährigen Forwards bat schon länger darum, Sutton ziehen zu lassen. Auf Ulmer Seite war

vor allem wichtig, dass der Flügelspieler nicht innerhalb der Basketball Bundesliga wechselt. Sutton stand in zwölf Spielen – acht davon in der easyCredit BBL und vier im EuroCup – für Ulm auf dem Parkett.

Neues zentrales ECommerce-System Mit Hilfe des Branchenspezialisten LMS Sport hat ratiopharm ulm seine digitalen Verkaufsplattformen gebündelt. Zusätzlich zum Fanshop-Modul gibt es jetzt auch ein Ticketingsystem.

Im Rahmen einer ganzheitlichen Umstellung wurden so das Ticketing, das Merchandising und die Mitgliederverwaltung gebündelt und realisiert. Und das Dank der Zusammenarbeit mit LMS Sport: Das Sportunternehmen hat die Ulmer in allen relevanten Bereichen der Organisationsleitung und –durchführung unterstützt. Dank ihrer jahrelangen Erfahrung mit Sport-Organisation aller Ligen konnten sie ratiopharm ulm eine erfolgsorientierte Beratung bieten.

Der 50.000-Euro-Wurf Basketballfans aufgepasst: Husqvarna präsentiert beim Spiel von ratiopharm ulm gegen den Deutschen Meister Brose Bamberg am 11. Dezember 2016 ein ganz besonderes Ereignis.

Anlässlich des fünfjährigen Arena-Jubiläums haben die Teilnehmer während der Halbzeitpause des Spiels die einmalige Chance, den großen Jackpot in Höhe von 50.000 Euro abzuräumen.

Mit genau einem einzigen Versuch hat der Kandidat oder die Kandidatin die Möglichkeit, einen handelsüblichen Basketball aus 13,11 Metern Entfernung im Korb zu versenken. Und das mit tatkräftiger Unterstützung von jubelnden Fans und absolutem Basketballfeeling inmitten der Arena.

Der glückliche Gewinner wird unter allen Anmeldungen ca. 48 Stunden vor dem Jubiläumsspiel nach Zufallsprinzip ausgelost. Anmeldungen für den Husqvarna 50.000-Euro-Wurf werden ab sofort entweder unter facebook.com/ ratiopharmulm oder unter dem Direktlink http://bit.ly/50000Euro-Wurf entgegen genommen.

Viel Glück!

PRESENTED BY

AM 11. DEZEMBER, BEIM MEGA-SPIEL ULM VS. BAMBERG JETZT UNTER ratiopharmulm ANMELDEN UND GEWINNEN!

Sport

PLÄTZCHEN UND LEBKUCHEN RUFEN W

eihnachten und Neujahr stehen vor der Tür. Eine Zeit, in der häufiger auf den Weihnachtsmarkt als ins Fitnessstudio gegangen wird und in der vor allem mehr gegessen wird als man möchte.

Wie schafft man es trotzdem fit zu bleiben und das Gewicht zu halten?

Weihnachtszeit = Essens-Marathon Für viele ist die Weihnachtszeit die schönste Zeit im Jahr. Vor allem das Zusammenkommen mit der Familie bei ausgiebigen Mahlzeiten gehört dazu. Nicht nur an Heiligabend selbst, sondern auch an den anschließenden Weihnachtsfeiertagen. Für viele ist der Blick auf die Waage nach Neujahr schon jetzt ein Graus: Plätzchen, Lebkuchen, Schokonikoläuse machen sich bemerkbar. Nicht nur bei den süßen Verführungen kann leicht über die Stränge geschlagen werden. Auch der Alkohol in Glühwein oder Punsch hat es in sich. Mehr als eine Tasse sollte es auf dem Christkindlesmarkt nicht sein, fast 300 Kilokalorien stecken in 200 Millilitern. Zuhause kommen dann auch noch üppige Mahlzeiten wie die Weihnachtsgans oder der -braten mit Knödeln, Sauce und Blaukraut dazu. Da sollte nie über den Sättigungsgrad gegessen werden! Doch egal, was es am Ende

gibt: Den typischen Essens-Marathon über die Feiertage kennt jeder. Gleichzeitig vergeht die Motivation für Sport und Zeit fürs Fitnessstudio findet sich im ganzen Weihnachtsstress sowieso nur ganz schwer.

Die Kirche im Dorf lassen Zuallererst gilt für alle, die über die Weihnachtstage fit bleiben wollen: cool bleiben! Wer das ganze Jahr über fleißig trainiert und sich ausreichend bewegt, wird nach drei Tagen keine großen Veränderungen spüren. Außerdem ist Weihnachten nur einmal im Jahr, da darf man sich auch mal etwas gönnen.

Wer trotzdem auf Nummer sicher gehen will, sollte sich ein paar Wochen vor und nach den Feiertagen auf die Waage stellen und vergleichen. In der Weihnachtszeit selbst gibt es drei einfache Tipps, um es nicht zu übertreiben. Erstens: bewegen. Auch wenn es schwer fällt und die Motivation zu wünschen

übrig lässt, schadet etwas Bewegung nach dem Essen niemandem. Frische Luft kurbelt den Stoffwechseln an, verdrängt das Völlegefühl und Kalorien werden nebenzu auch noch verbraucht.

Zweitens: Pau-sen. Zwischen den Mahlzeiten sollten drei Stunden liegen.

So gibt man dem Körper die Möglichkeit, mit der Verdauung von Gans oder Braten zu beginnen, so dass man anschließend den Hunger wieder spürt.

EIN GLÜHWEIN: 300 KALORIEN Drittens: trinken. Forscher aus den USA haben herausgefunden, dass das Trinken von einem halben Liter Wasser vor dem Essen die Kalorienzufuhr um circa 75 Kilokalorien reduziert. Außerdem tritt das Hungergefühl später ein und der Griff zum Lebkuchen muss nicht mehr sein.

-Verlagsveröffentlichung-

Ernährungsplan vs. Weihnachtszeit

IM BLAUTAL-CENTER

WIR FEIERN 1 JAHR STUDIO ULM

3.12.16 VON 10 BIS 18 UHR

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7.12.16 VON 17 BIS 18 UHR

RATIOPHARM ULM AUTOGRAMMSTUNDE

MIT AUGUSTINE RUBIT

www.trendyone-fitness.de * Erlass der Aufnahmegeühr im Wert von 18,90 Euro; nur gültig bei Neuanmeldung am 3.12.16 oder 7.12.16; Wochenbeitrag 4,99 €, Vertragslaufzeit 1 Jahr, Ab dem 2. Jahr der Mitgliedschaft beläuft sich die Gebühr für die Wasserflatrate auf jährlich 10 €.

Lokales

Südstadtbogen für Neu-Ulm

Ein modernes Stadtquartier - urbanes Arbeiten, Wohnen und Leben in sich vereint

Bildquelle: REALGRUND Aktiengesellschaft

I

m Rahmen von Neu-Ulm 21 entstand vor Ort ein neues Bau-Areal auf dem ehemaligen Bahngelände. Der Bau des Südstadtbogens steht in den Startlöchern, im Sommer nächsten Jahres ist es soweit.

Von dem großen Immobilienprojekt, das rund 140 Millionen Euro kostet, versprechen sich die Verantwortlichen von Realgrund, Mühlich, Fink & Partner und ZG Architekten, sehr viel. Errichtet werden soll ein neues Stadtquartier in der Innenstadt im Süden von Neu-Ulm. Den Anfang des Projekts macht der Südstadtturm, der mit 13 Stockwerken und einer dreigeschossigen Garage neben 450 weiteren Wohneinheiten an einer Ecke platziert wird. Geplant sind zudem 60 Business-Appartements für Berufspendler oder junge Singles, 120 Neubaueigentumswohnungen zum Verkauf, 90 Mietwohnungen für Senioren mit Servicekonzept der Caritas

sowie 180 Neubaumietwohnungen für Jedermann in insgesamt 14 aneinanderliegenden Gebäuden.

Der geplante Büroturm gilt schon jetzt als das imposanteste Gebäude der Stadt. Mit insgesamt 6.400 Quadratmetern an Bürofläche stehen viele verschiedene Nutzungsmöglichkeiten zur Verfügung. Dabei steht völlig außen vor, welche verschiedenen Geschäfte die Büroräume und somit das Innere des Turms beleben – von Allem wird etwas geboten sein, egal ob Bäcker, etablierte Unternehmen, Gastronomiebetriebe oder Shops. Stadtbaudirektor Markus Krämer versprach außerdem eine sehr

gute Anpassung an die Stadtkulisse, sodass die Höhe und die Architektur des Gebäudes kein Problem darstellen sollte. Fertigstellung des Südstadtbogens könnte dann Mitte 2020 sein.

Filmtage in Ulm Das Filmfestival in der Donaustadt geht in die vierte Runde

L

icht aus, Film ab heißt es ab 4. Januar wieder bei den vierten „ulmfilmtagen“. Auch in diesem Jahr stehen Produktionen über die Region und von lokalen Künstlern im Vordergrund. Mit „Kinderland ist abgebrannt“ wird auch eine aktuelle Thematik aufgegriffen. „Bei unserem kleinen Festival stehen aus gutem Grund historische Filme über Ulm im Vordergrund“, sagte Veranstalter Günter Merkle bereits 2016 im Zuge der dritten „ulmfilmtage“. Auch für die vierte Auflage hat sich kaum etwas verändert: Filme, die Stadt und Region beleuchten, sollen auf die große Bühne gebracht werden. Dabei soll vor allem regionalen Produktionen eine Plattform geboten werden. Merkle will in diesem Jahr sowohl jung als auch alt für das Festival begeistern und vor die Leinwand locken. Gleichzeitig ist es ihm wichtig, die Menschen für die Geschichte der Stadt sensibilisieren: „Das alte Ulm vor seiner Zerstörung ist ein bewegendes Kinoprojekt.“ Aber nicht nur als Veranstalter ist Merkle aktiv, mit „ulmfilmgold“ ist er

gleichzeitig auch als Produzent beim Festival vertreten. Dabei versucht er auf unterhaltsame Art die über die Jahrzehnte gedrehten Werbefilme der Stadt zu vereinen.

Auch Sibylle Tiedemanns Film „Kinderland ist abgebrannt“ (7.Januar/11Uhr), der sich offen gegen Ausgrenzung anderer Hautfarben und Nationalitäten richtet, erscheint aktueller denn je.

Insgesamt acht Filme werden an vier Tagen im Lichtburg Kino Ulm präsentiert. Ticketkauf und Reservierungen sind unter 0731/98 55598 oder unter arthaus-kinos-ulm.de möglich.

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Mittwoch Donnerstag 04.01.

05.01.

Freitag 06.01.

ulmfilmgold

13:30 Uhr

11:00 Uhr

13:30 Uhr

Historische Ulm-Filme

11:00 Uhr

13:30 Uhr

11:00 Uhr

Kinderland ist abgebrannt

Samstag 07.01.

11:00 Uhr

Film & Medien

11:00 Uhr 13:30 Uhr

Ulmer Spatzenchor - In Concert Dresden vor der Zerstörung

Sonntag 08.01.

13:30 Uhr

Infos, Reservierungen und Tickets unter 0731 - 98 555 98 oder im Internet auf www.arthaus-kinos-ulm.de www.ulmfilmtage.de

-Verlagsveröffentlichung-

Filmtipps

SING

ROGUE ONE: A STAR WARS STORY

ALLIED – VERTRAUTE FREMDE

Das früher so beliebte Theatee von Koala Buster Moon steht kurz vor dem Ruin. Doch Buster ist ein ewiger Optimist, besser gesagt: ein echtes Schlitzohr, der einfach alles tun würde, um sein Lebenswerk zu retten. Deshalb nutzt er seine letzte Chance und veranstaltet die tierischste Casting-Show, die die Welt je gesehen hat. Unter den Wettbewerbern stechen fantastische Supertalente heraus: u.a. der junge Gangster-Gorilla, der die kriminellen Machenschaften seiner Familie hinter sich lassen will. Sie alle betreten die Bühne von Busters Theater mit dem gleichen Ziel: zu gewinnen und damit ihr Leben zu verändern.

Jyn Erso ist eine Kriminelle seit sie 15 ist. Die Rebellen bieten ihr nun die Chance ihres Lebens: Das Imperium baut eine neue Superwaffe, den Todesstern. Sie soll die Pläne für den Todesstern stehlen, damit die Rebellen die Möglichkeit haben, etwas gegen ihn zu unternehmen, bevor er einsatzbereit ist. Doch ganz so einfach ist die Sache nicht. Jyn muss sich mit einer Gruppe ungleichen Helden zusammenschließen, um die geheimen Pläne stehlen zu können. Die Handlung des Filmes spielt kurz vor Star Wars IV: A New Hope.

1942. Max Vatan ist ein britischer Geheimdienstoffizier, der in Nordafrika auf eine tödliche Mission hinter den feindlichen Linien geschickt wird. Hier trifft er auf die französische Résistance-Kämpferin Marianne Beausejour.

Gemeinsam erledigen sie ihren Auftrag, getarnt als Mann und Frau. Die beiden verlieben sich. Als Max nach London abgezogen wird, nimmt er Marianne mit. Die beiden heiraten und bekommen inmitten der Kriegswirren ein Kind.

Doch ihre Beziehung wird durch den extremen Druck des Krieges auf eine harte Probe gestellt. Der britische Geheimdienst glaubt, dass Marianne eine deutsche Spionin ist und verlangt ihre Hinrichtung durch Max. Ab 22.12.2016 © Union Filmtheater / Harald Schneider

Ab 08.12.2016 © Union Filmtheater / Harald Schneider

ab 15.12.2016 © Union Filmtheater / Harald Schneider

Egal zu welchem Anlass, immer eine Geschenkidee...

erhältlich auf www.xinedome.de und an unseren Kartenkassen

Kinoerlebnis im Herzen Ulms

Szene

Frau Berger | Ulm

Hinteres Kreuz | Ulm

Myers | Ulm

Trรถdler Abraham | Ulm

Szene

Heaven & Hell | Ulm

Kulisse | Ulm

Rockside | Ulm

Events

Die Januar-Ausgabe von TRENDYone erscheint am 29. Dezember 2016

Event-Highlights 12/16 Mehr Termine online unter www.trendyone.de

01

D o n n e r s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

01.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

NIGHTLIFE & GASTRO Eden Club Ulm Karlstr. 71 89073 Ulm

01.12. | 19:00 Uhr Amewu Amewu ist in der deutschen Rap Szene schon lange kein Unbekannter mehr...

KONZERT & BÜHNE ROXY Ulm

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

01.12. | 22:00 Uhr Red Ribbon trifft Frau Berger Party zum Welt-AIDS-Tag präsentiert von der Aids Hilfe Ulm/Neu-Ulm e.V.

02

F r e i ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

02.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

KONZERT & BÜHNE Ratiopharm Arena

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

01.12. | 19:00 Uhr We Feed The World - Weit:sicht! Umweltfilme im Obscura

02.12. | 19:00 Uhr Stahlzeit Live

Die Doku-Filmreihe »Weit:Sicht!« zeigt mehrmals im Monat ausgewählte Filme, die ein Umweltthema behandeln.

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

01.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Live Musik mit den "Maybachs" und vielen mehr

Konzert wurde von der Fuggerhalle in die Ratiopharm Arena verlegt. Bereits erworbene Tickets behalten Gültigkeit

ROXY Ulm

ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

02.12. | 20:00 Uhr Bembers - Alles muss raus!

Also dieser Langhaarige — unerhört! Irgendwo sind Grenzen! Ja genau — und zwar im Kopf unserer spießigen heilen Welt!

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

02.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Die heissesten Après Ski Hits des Winters

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

02.12. | 23:00 Uhr HOUSEFRAU Deep House mit Luis Saranda Frau Berger mutiert heute wieder zur HOUSEFRAU. Heute gibt's wieder elektronisches auf die Löffel.

03

S a m s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

02.12. | 20:00 Uhr Caveman Du sammeln — ich jagen!

03.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016

Der Amerikaner Rob Becker schrieb mit CAVEMAN das erfolgreichste Solo-Stück in der Geschichte des Broadway.

Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

FESTE & FESTIVALS TRENDYone Fitness Ulm

Blaubeurer Str. 95 89077 Ulm

03.12. | 10:00 Uhr 1 Jahr TRENDYone-Fitness Ulm - Tag der offenen Tür Wir feiern 1 Jahr TRENDYone Fitness Ulm im Blautal-Center! Sei dabei beim Tag der offenen Tür und profitiere! Das Studio ist für Interessenten geöffnet - wir bieten Studiotouren und Probetrainings an! Alle Neuanmeldungen am 3.12.16 erhalten: ERLASS DER AUFNAHMEGEBÜHR IM WERT VON 18,90 EUR! + EIN HANDTUCH UND EINE TRINKFLASCHE GRATIS!

MESSEN & MÄRKTE Ratiopharm Arena

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

03.12. | 12:00 Uhr DesignLiebe Der Markt für Besonderes ndustriell gefertigt trifft auf Handmade.

Vegan auf Fairtrade.

MadeInUlm auf die große weite Welt.

Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg

Schlossweg 1 86476 Neuburg an der Kammel

03.12. | 16:00 Uhr Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg Zum 16. mal findet dieses Jahr der romantische Weihnachtsmarkt im festlich geschmückten Schloss statt.

NIGHTLIFE & GASTRO M&F Sport GmbH &

Co. KG - NEW BOWLING CENTER Steubenstraße 2 89231 Neu-Ulm

03.12. | 19:00 Uhr Back to the 90`s!

- NEW BOWLING CENTER Alle 90er Fans aufgepasst! Es warten auf Euch viele tolle Getränkespecials wie Wodka mit Ahoi Brause.

KONZERT & BÜHNE ROXY Ulm

HipHop, Trap, Twerk, MashUp Faust auf Auge, Deckel auf Topf… nennt es wie Ihr wollt, das passt einfach! Eine Symbiose aus Skills, Liebe zur Musik und eine Energie, welche unbeschreiblich ist.

04

S o n n ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

03.12. | 20:00 Uhr Poetry Slam - Große Worte auf der großen Bühne

04.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016

Schreien, flüstern, jaulen, keuchen, pfeifen, rappen – all das ist jedoch erlaubt, um im Wettstreit gegeneinander anzutreten.

NIGHTLIFE & GASTRO Poco Loco Cantina Hindenburgstraße 15/2 88400 Biberach an der Riß

03.12. | 22:00 Uhr DONAU 3 FM Ü30 Party Die originale DONAU 3 FM Ü30 Party in Biberach

ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

03.12. | 22:30 Uhr Schüttel dein Speck #32 Mit Deejot Roter Freibeuter und Select.A.Tom

Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

04.12. | 12:00 Uhr DesignLiebe Der Markt für Besonderes ndustriell gefertigt trifft auf Handmade.

Vegan auf Fairtrade.

MadeInUlm auf die große weite Welt.

Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg

Schlossweg 1 86476 Neuburg an der Kammel

04.12. | 16:00 Uhr Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg

Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

Zum 16. mal findet dieses Jahr der romantische Weihnachtsmarkt im festlich geschmückten Schloss statt.

03.12. | 23:00 Uhr THE FAMOUS DECK TEAM -

SPORT WWK Arena

Bürgermeister-Ulrich-Straße 90 86199 Augsburg

04.12. | 17:30 Uhr FC Augsburg - Eintracht Frankfurt

05

M o n ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

05.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

Möbel Mahler Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

05.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Zünftige Live Musik mit wechselnden Bands

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

05.12. | 21:30 Uhr Nikolausparty Auf die Ohren gibt es feinsten House, gepaart mit den besten Party und Charts Hits! Hier geht es nur in eine Richung: Vorwärts!

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D i e n s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

06.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

06.12. | 20:00 Uhr HÜTTENGAUDI Mit DJ Rolf, DJ Wizzel und DJ Nic Dee; Glühfick nur 1,- Euro!

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

06.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Schlager und Après Ski Hits

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Mittwoch MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

07.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

Ab sofort Events selbst vorschlagen: Sie haben ab sofort die Möglichkeit Ihre Veranstaltung selbst KOSTENLOS in unseren Eventkalender einzutragen: www.trendyone.de/events/event-eintragen Dies hat für Sie den Vorteil, dass Sie alle relevanten Daten und Infos des Events vollständig angeben sowie auch ein Foto bzw. eine Grafik hochladen können. Die Eintragung wird dann nach unserer Prüfung freigegeben.

SPORT TRENDYone Fitness Ulm Blaubeurer Str. 95 89077 Ulm

07.12. | 17:00 Uhr Autogramm-Stunde mit Augustine Rubit von ratiopharm ulm Erlebe den Star von ratiopharm ulm hautnah bei uns im Studio! Natürlich kannst Du Dir auch unser Studio ansehen!

Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

07.12. | 19:30 Uhr EuroCup ratiopharm ulm - Dolomiti Energia Trento

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz

Kostenlos!

Schelergasse 2 89073 Ulm

07.12. | 20:00 Uhr HüTTENGAUDI Mit DJ Rolf, DJ Wizzel und DJ Nic Dee; Glühfick nur 1,- Euro!

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

07.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Schlager Á Disco Á Trash Pop

NIGHTLIFE & GASTRO

WWW.TRENDYONE.DE/EVENTS EVENTS

Events

Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

07.12. | 22:00 Uhr HALBZEIT mit Montaro finest old school Mucke mit DJ Montaro!

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D o n n e r s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

08.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

KONZERT & BÜHNE Ratiopharm Arena

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

08.12. | 18:30 Uhr DIE TEDDY SHOW - DS PASSIERT ALLES IN DEIN BIRNE! Als Comedian, Schauspieler und Entertainer zeigt Teddy auch in seiner neuen Show eine einzigartige Mischung aus Comedy, Musik und Tanz.

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

08.12. | 20:00 Uhr STUDY FEVER MEETS HÜTTENGAUDI Uni war gestern! Denn jetzt macht Studieren richtig Spaß!

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

08.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Live Musik mit den "Maybachs" und vielen mehr

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F r e i ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

09.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

KONZERT & BÜHNE Eden Club Ulm

Karlstr. 71 89073 Ulm

09.12. | 11:00 Uhr 28 Jahre Sound Circus Djane V.Strange - Indie; Soul'A'Gogo - Soul & Rare Grooves; DJ Fabdisco - Arschhouse & Rumpeldisco

Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

09.12. | 18:30 Uhr Eros Ramazzotti Zum 5-jährigen Jubiläum der ratiopharm arena kommt der Superstar im Rahmen seiner Welttournee "Perfetto" an der Donau vorbei.

SPORT Voith-Arena

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S a m s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

10.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

FESTE & FESTIVALS M&F Sport GmbH & Co. KG - NEW BOWLING CENTER

Steubenstraße 2 89231 Neu-Ulm

10.12. | 18:00 Uhr Kubanische Nacht im NEW BOWLING CENTER Entflieht für eine Nacht dem trüben Winterwetter und taucht mit Euren Freunden in das kubanische Nachtleben ein.

NIGHTLIFE & GASTRO Wiley Club

Schloßhaustraße 162 89522 Heidenheim

Wiley-Straße 4 89231 Neu-Ulm

09.12. | 18:30 Uhr 1. FC Heidenheim 1846 - 1.

FC Union Berlin

10.12. | 22:00 Uhr DONAU 3 FM Disco Inferno

MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

09.12. | 19:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Spielmannszug TV Gundelfingen

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

Die beste Party der Stadt mit den besten Leuten aus Ulm und Umgebung.

Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

10.12. | 23:00 Uhr PANDA PARTY HipHop, MashUp, Backtrappertrap ♫ HIPHOP | BACKPACKERTRAP | DANCEHALL | FUNK | REGGAE | 4 ON-THEFLOOR | REMIXE | MASHUPS

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09.12. | 23:00 Uhr SWEET RIOT Radau & Rabatz knutscht den Pop

S o n n ta g

SWEET RIOT - der vierzehnte Streich; Manche nennen es Mädchenmusik - stört uns nicht!

MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

11.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die ro-

mantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

Schloss Burgau Gerichtsweg 8 89331 Burgau

11.12. | 15:00 Uhr Schlossweihnacht Burgau Ein stimmungsvolles Ambiente zwischen loderndem Hirtenfeuer mit Schafen und den alten und neu renovierten Gemäuern

Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg

Schlossweg 1 86476 Neuburg an der Kammel

11.12. | 16:00 Uhr Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg Bei weihnachtlicher Stubenmusik aufwärmen und mit hausgemachten Leckereien, Kuchen und Torten verwöhnen lassen

SONSTIGES ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

11.12. | 14:00 Uhr Ulm isst gut - Egal war gestern!

Wege zu einer nachhaltigen und solidarischen Ernährung

NIGHTLIFE & GASTRO ROXY Ulm Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

11.12. | 18:00 Uhr Gabriele Busse Auch der Broccoli hat Gefühle Die Kabarettistin Gabriele Busse ist nicht nur in der veganen Szene längst ein Geheimtipp, den man nicht verpassen sollte.

SPORT Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

11.12. | 18:00 Uhr ratiopharm ulm Brose Bamberg

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M o n ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz

89073 Ulm

12.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016

Rockband nennen? Dass man das kann, beweisen EZIO.

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz

Schlager und Après Ski Hits

Schelergasse 2 89073 Ulm

12.12. | 20:00 Uhr FUCKIN' MONDAY MEETS HÜTTENGAUDI: Soon will be Christmas Party Bäh! Schon wieder Montag! Wer bis jetzt so dachte, war noch nie auf dem Fuckin' Monday in Ulm!

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

12.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Zünftige Live Musik mit wechselnden Bands

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D i e n s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

13.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

13.12. | 20:00 Uhr HÜTTENGAUDI Mit DJ Rolf, DJ Wizzel und DJ Nic Dee; Glühfick nur 1,- Euro!

KONZERT & BÜHNE ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

13.12. | 20:00 Uhr Ezio - Adam and The Snake Kann man zwei Personen mit akustischen Gitarren eigentlich eine

13.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm

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Mittwoch MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

14.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

14.12. | 20:00 Uhr HÜTTENGAUDI Mit DJ Rolf, DJ Wizzel und DJ Nic Dee; Glühfick nur 1,- Euro!

KONZERT & BÜHNE ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

14.12. | 20:00 Uhr Science Slam: Wissenschaft unterhaltsam Jeder Slammer hat 10 Minuten Zeit, ein an sich wissenschaftliches, komplexes Thema seiner Wahl einem breiten Publikum verständlich zu machen.

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

14.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Schlager Á Disco Á Trash Pop

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

14.12. | 22:00 Uhr HALBZEIT mit T-Rex

Events

…einfach mal Mittwochs einen raus feiern!

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D o n n e r s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

15.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

SONSTIGES ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

15.12. | 19:00 Uhr Voices Of Transition - Weit:sicht! Umweltfilme im Obscura Voices of Transition ist ein Dokumentarfilm des Regisseurs und Produzenten Nils Aguilar aus dem Jahr 2012.

mischte Mucke

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F r e i ta g

Münsterplatz 89073 Ulm

16.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

KONZERT & BÜHNE Ratiopharm Arena

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

16.12. | 17:30 Uhr CRO

MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger 16.12. | 23:00 Uhr Frau Bergers SINGLE PARTY - ver-

Ihr habt keine Lust euch durch vollgestopfte Kaufhäuser zu drücken, braucht aber noch Geschenke? Wir helfen!

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

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18.12. | 11:00 Uhr Allerweltsfest – für Kinder und Erwachsene

MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Am vierten Advent wird miteinander geredet, politisiert, gegessen und gefeiert mit Musik und Tanz aus den verschiedenen Regionen dieser Welt.

Münsterplatz 89073 Ulm

18.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016

NIGHTLIFE & GASTRO M&F Sport GmbH & Co. KG - NEW BOWLING CENTER

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Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

Steubenstraße 2 89231 Neu-Ulm

17.12. | 19:00 Uhr Back to the 80`s!

- NEW BOWLING CENTER

M o n ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Weihnachtsmarkt

”schwarzoderweiss“

”schwarzoderweiss“

ROXY Ulm

S o n n ta g

Zum 16. mal findet dieses Jahr der romantische Weihnachtsmarkt im festlich geschmückten Schloss statt.

ROXY Ulm

Zum 16. mal findet dieses Jahr der romantische Weihnachtsmarkt im festlich geschmückten Schloss statt.

alle Jahre wieder... der Samstag vor Weihnachten ist für unsere Freunde, die Drunken Masters reserviert.

17.12. | 16:00 Uhr Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg

Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

18.12. | 16:00 Uhr Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg

17.12. | 23:00 Uhr DRUNKEN MASTERS - support von DJ Montaro

Schlossweg 1 86476 Neuburg an der Kammel

17.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016

Schlossweg 1 86476 Neuburg an der Kammel

Ehinger Str. 19 89077 Ulm

MESSEN & MÄRKTE Weihnachtsmarkt Schloss Neuburg

Münsterplatz 89073 Ulm

Schloss Neuburg

Frau Berger

17.12. | 15:30 Uhr FC Augsburg Borussia Mönchengladbach

S a m s ta g

17.12. | 11:00 Uhr Budenzauber Last-Minute-Geschenke-Markt

Ehinger Str. 19 89077 Ulm

Bürgermeister-Ulrich-Straße 90 86199 Augsburg

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MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Alle 80er Fans aufgepasst!

SPORT WWK Arena

vermischt Mukke und wir spüren jetzt schon die Liebe in der Luft…

Münsterplatz 89073 Ulm

D R E A M C AT C H E R L I V E E N T E R TA I N M E N T P R Ä S E N T I E R T

RAinhARd fendRich

RAinhARd fendRich

Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

Live 2017

Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

Live 2017 So|19 Uhr

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22.01.17 So|19 Uhr

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08.03.17 Mi|20 Uhr

das neue aLbum „schwarzoderweiss“ ab oktober erhäLtLich

92 x 92 mm

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das neue aLbum „schwarzoderweiss“ ab oktober erhäLtLich

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09.03.17

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”schwarzoderweiss“

Live 2017

Di|20 Uhr

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12.04.17 Mi|19.30 Uhr

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RAinhARd Live 18.04.17 fendRich 2017 T*

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Di|20 Uhr

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RAinhARd fendRich Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

31.03.17 Fr|17 Uhr

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08.04.2016

KEMPTEN 08.04.17 BIGBOX

Sa|20 Uhr

EINLASS: 18:30 UHR· BEGINN: 20:00 UHR

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HARDTICKETS EXKLUSIV AUF WWW.BROILERS.DE REGULÄRE TICKETS AN ALLEN BEKANNTEN VVK-STELLEN

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bigBOX

www.bigboxallgaeu.de | Tel. 0831 570 55 33

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”schwarzoderweiss“

Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

45 x 40 mm ”schwarzoderweiss“

RAinhARd fendRich

28.04.17 Live 2017 Live 2017 Fr|20 Uhr

92 x 30 mm

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RAinhARd fendRich

”schwarzoderweiss“

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Sa|20 Uhr

45 x 30 mm

das neue aLbum „schwarzoderweiss“ ab oktober erhäLtLich

11.04.17

11.03.17 Sa, 11.03.17

Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

RAinhARd fendRich Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

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Do|20 Uhr

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45 x 50 mm

Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

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© Christoph Köstlin

15.01.17

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© 2016 | Dreamcatcher Live Entertainment GmbH. © 2016 Mattel. Alle Rechte vorbehalten.

SKULL & PALMS RECORDINGS & KINGSTAR PRÄSENTIEREN

IMMER NOCH MENSCH

TOU R 2017

30.04.17 So|19.30 Uhr

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45 x 60 mm

FunKe Media GMbH präsenTierT:

”schwarzoderweiss“

RAinhARd Live fendRich 2017 Die tour zum neuen Album unD seine grössten hits

das neue aLbum „schwarzoderweiss“ ab oktober erhäLtLich

190 x 50 mm

12.05.17 Fr|20 Uhr

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Karten an allen bekannten Vorverkaufsstellen sowie unter Tickethotline: 040 450 118 676 und www.funke-ticket.de und www.eventim.de

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18.05.17 Do|20 Uhr

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06.10.17 Fr|20 Uhr

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02.11.17 Do|20 Uhr

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17.12.17 So|16.30 Uhr

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06.05.17 Sa|20 Uhr

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Tickets in der ticketBOX der bigBOX Allgäu, bei den bekannten Vorverkaufsstellen von Kaufmarkt, der Allgäuer Zeitung, Schwäbischen Zeitung, dem Kreisboten oder unter

Tel. 0831 570 55 33 | www.bigboxallgaeu.de

Das passende Rahmenprogramm finden Sie unter www.musics-restaurant.de und auf www.bigboxhotel.de !

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E DIR

bigBOX

Events

19.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

19.12. | 20:00 Uhr FUCKIN' MONDAY MEETS HÜTTENGAUDI: Pre Christmas Party Die Party, von der man jeden Dienstag spricht!

Und nun ist er zurück!

Seit mehr als 4 Jahren Eure Kultparty!

KONZERT & BÜHNE ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

19.12. | 20:00 Uhr Open Stage - Die offene Bühne für Künstler aus allen Bereichen Ein Schauplatz kultiger Auftritte von Darstellern

aus den Bereichen Kabarett, Comedy, Musik und Tanz

- „Letzte Zugabe“

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Ganze Parteien sind untergegangen. Mit Mann und Mäusen. Die Mäuse aber bleiben ihnen.

Keiner fällt sozial ungeschützt aus dem Boot.

19.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

Zünftige Live Musik mit wechselnden Bands

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Mittwoch SPORT Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

21.12. | 19:00 Uhr ratiopharm ulm s.Oliver Würzburg

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

21.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Schlager Á Disco Á Trash Pop

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

21.12. | 22:00 Uhr HALBZEIT mit Suzi Pink Rocket finest old school Mucke mit Suzi Pink Rocket!

KONZERT & BÜHNE ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

21.12. | 20:00 Uhr Walter Sittler liest Dieter Hildebrandt

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D o n n e r s ta g MESSEN & MÄRKTE Münsterplatz Ulm

Münsterplatz 89073 Ulm

22.12. | 10:00 Uhr Ulmer Weihnachtsmarkt 2016 Genießen Sie die romantische Stimmung auf einem der schönsten Weihnachtsmärkte Süddeutschlands.

NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

22.12. | 20:00 Uhr STUDY FEVER MEETS HÜTTENGAUDI Eingeladen sind natürlich nicht nur Studenten, sondern alle, die wissen, wie man richtig auf den Tischen tanzt!

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F r e i ta g KONZERT & BÜHNE ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

23.12. | 20:00 Uhr Heimspiel 2016 Bands: The Canvas Divine, Century Letters, City Kids feel the Beat und Hannes Gotschy

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

23.12. | 23:00 Uhr JINGLE MY BALLS - DJ T-Rex & DJ Roughmix Jingle my Balls! Alter!

Wirklich? - Ja!

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S a m s ta g NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

24.12. | 23:00 Uhr ABSCHUSSBALL 1990 - Christmas Edition Verbringe deinen Heilig' Abend bei Frau Berger!

wünscht

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S o n n ta g NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19

89077 Ulm

25.12. | 23:00 Uhr DasDing RADAU & RABATZ KLUB miksed Musik mal radikaler

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M o n ta g NIGHTLIFE & GASTRO Hinteres Kreuz Schelergasse 2 89073 Ulm

26.12. | 21:30 Uhr FUCKIN' MONDAY: After Christmas Party Everybody loves Fuckin' Monday! Auf die Ohren gibt es feinsten House, gepaart mit tanzbarem RnB, HipHop, Electro und Party!

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D i e n s ta g KONZERT & BÜHNE Ratiopharm Arena

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

27.12. | 15:00 Uhr Lauras Stern Das Musical!

Als Laura wieder einmal nicht schlafen kann und aus dem Fenster schaut, sieht sie, wie ein Stern direkt vor dem Haus auf den Bürgersteig fällt.

MESSEN & MÄRKTE Möbel Mahler

Borsigstraße 11 89231 Neu-Ulm

27.12. | 20:00 Uhr Winterzauber Ulm Schlager und Après Ski Hits

KONZERT & BÜHNE Eden Club Ulm

Karlstr. 71 89073 Ulm

29.12. | 20:00 Uhr THE JANCEE PORNIC CASINO - The Rasputins of Rock!

Band Jancee Pornick Casino kommt ins Eden; Support spielt die Ulmer Band Schöfisch & Rueß

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F r e i ta g SPORT Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

30.12. | 19:00 Uhr ratiopharm ulm - BG Göttingen

NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

30.12. | 23:00 Uhr YO MY RAPS CHELO & Tow.B Stimme dich bei Frau Berger auf das neue Jahr ein und feiere dich warm!!

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S a m s ta g NIGHTLIFE & GASTRO Frau Berger Ehinger Str. 19 89077 Ulm

31.12. | 23:00 Uhr HALLO 2017 Suzi pink Rocket & Friends Feiere bei Frau Berger den Jahresanfang 2017!!

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D o n n e r s ta g SONSTIGES ROXY Ulm

Schillerstraße 1/12 89077 Ulm

29.12. | 19:00 Uhr Grenzbock - Weit:sicht! Umweltfilme im Obscura Auf leisen Sohlen betritt der junge Filmemacher Hendrik Löbbert die Welt der Jäger im brandenburgischen Wald und beobachtet...

täglich neue events unter trendyone.de

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INFOS & TICKETS: www.donau3fm.de

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Möbelhaus Borst GmbH & Co. KG, Karpfenweg 8, 89584 Ehingen neben toom Baumarkt und E-center, Tel.: 07391/587- 0, www.moebel-borst.de Öffnungszeiten: Montag - Samstag: 9 - 19 Uhr