TRENDYone | Das Magazin - Ulm / Neu-Ulm - April 2018 by ad can do GmbH & Co. KG

KOSTENLOS | April 2018 | Ulm / Neu-Ulm

WEITERE THEMEN:

Die Trachtentrends 2018 Vielversprechende Konzerte in Heidenheim und Ulm FlĂźssignahrung im TRENDYone-test

Cardiotraining Freie Gewichte TRENDYplates Geführte Geräte Wasserﬂatrate Ernährungsberatung Gratis Duschen

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Mehr Infos: www.trendyone-ﬁtness.de * Vertragslaufzeit 12 Monate, zzgl. einmaliger Aufnahmegebühr 18,90 €. Ab dem 2. Jahr der Mitgliedschaft beläuft sich die Gebühr für die Wasserﬂatrate auf jährlich 10 €.

IM BLAUTAL-CENTER

IMPRESSUM Titelfoto: Glacis-Galerie

EDITORIAL

Verlag: Ad can do GmbH & Co. KG Zirbelstraße 51 a 86154 Augsburg

Liebe Leserinnen, liebe Leser, der April macht bekanntlich auch wettertechnisch, was er will. Doch wir hoffen natürlich nach den eisigen Temperaturen der vergangenen Monate alle auf frühlingshafte Temperaturen, die gerne einmal etwas länger andauern dürfen. Pünktlich zum Frühling startet natürlich auch die Volksfest-Saison – es darf wieder kräftig geschunkelt und zünftig gegessen beziehungsweise getrunken werden. Wer dafür entsprechend gekleidet und gerüstet sein möchte, sollte sich auf jeden Fall unser umfangreiches Trachten-Special ansehen. Ebenfalls in Schale werfen werden sich die Teilnehmer bei der Miss und Mister Schwaben Wahl, die am 21. April in der Glacis-Galerie in Neu-Ulm stattfinden wird. Eine Vorschau mit allen letzten Informationen zu dem glamourösen Event finden Sie im Regionalteil. Dieser bietet auch einen Rückblick auf die Spatzen-Netzwerkveranstaltung des SSV Ulm, bei der unter anderem der ehemalige Fußballfunktionär Reiner Calmund in einem interessanten Vortrag die Parallelen zwischen Profifußballvereinen und Wirtschaftsunternehmen aufzeigte. Während Sie möglicherweise gerade Ihr wohlverdientes Feierabendbier zuhause oder gar auf dem Volksfest genießen, hat sich unsere TRENDYone-Redaktion für die April-Ausgabe mit einer etwas anderen Form von Nahrung beschäftigt – Flüssignahrung kann als Shake angerührt auch komplette Mahlzeiten ersetzen. Wir haben für Sie daher mehrere Produkte verschiedenster Hersteller für Sie hinsichtlich des Geschmacks, der Sättigung und weiterer Faktoren getestet. Wer mehr auf Genuss beim Essen und Trinken steht, sollte sich zudem unsere Wein-Fibel im entsprechenden Artikel durchlesen. Dort erfahren Sie genau, welcher Wein zu Ihrer Lieblingsspeise passt und warum es hierbei eigentlich kein richtig und kein falsch gibt. Diese Devise gilt jedoch nicht für das Investieren in Immobilien – was dabei zu beachten ist und welche Vor- und Nachteile es gibt, steht im Ressort Wirtschaft & Politik. Wir wünschen Ihnen nun viel Spaß beim Lesen des Magazins und einen tollen Start in die Volksfest-Saison! Ihr TRENDYone-Team

Umsetzung: 4creations.de | Christian Strohmayr

Geprüftes IVW Mitglied GesamtDruckauflage: 42.373 Exemplare (IVW 3. Quartal 2016)

4 Druck: pva Druck und MedienDienstleistungen GmbH Industriestraße 15 76829 Landau/Pfalz

Bankverbindung: Stadtsparkasse Augsburg IBAN: DE34720500000000094441 BIC: AUGSDE77XXX

Die namentlich gekennzeichneten Beiträge stellen die Meinung des Verfassers, nicht eine Stellungnahme von TRENDYone dar. Für unverlangt eingesandte Manuskripte und Fotos wird keine Haftung übernommen. Honorierte Beiträge und Fotos gehen in den Besitz von TRENDYone über. Höhere Gewalt entbindet Ad can do GmbH & Co. KG von der Lieferungspflicht. Bild- und Textquellen:

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Lokales ++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

Donaubad-Poolparty Am 28. April steigt die Donaubad-Poolparty für Kids & Teens im Donaubad Ulm/Neu-Ulm. Von 14 bis 19 Uhr wird ein tolles Spiel- und Animationsangebot auf die Beine gestellt, aber auch alle Eltern und älteren Geschwister sind im Donaubad herzlich willkommen. Zur Verfügung stehen das Wellenbecken, die Rutschen, der Strömungskanal und alle weiteren Attraktionen sowie das gastronomische Angebot. Die nächste Poolparty ist auch schon geplant: Wer im April nicht kann, hat am 16. November die nächste Gelegenheit auf ein unvergessliches Badeerlebnis.

Ulmer bei Fürst Albert in Monaco

Bildquelle: Ulmer Pressedienst

Unternehmerinnen zum Empfang geladen Ihre COOLINE Kühlfunktionskleidung ist weltweit bei Unternehmen wie Daimler oder Thyssen Krupp gefragt, nun wurden die Inhaberinnen des Textilunternehmens pervormance international sogar von Fürst Albert in Monaco empfangen. Er ist Schirmherr der Umweltorganisation „Plant-for-the-Planet“, die sich mit Baumpflanzaktionen gegen den Klimawandel einsetzt. Gemeinsam mit deren Gründer Felix Finkbeiner hatte der Staatschef die Ulmerinnen Gabriele Renner und Sabine Stein im Fürstentum empfangen. Sie führen das weltweit erste klimaneutrale Textilunternehmen und haben ihren Beitrag in Höhe von 246920 Kilogramm CO2 pro Jahr umgerechnet in Bäume für die „Trillion Trees Kampagne“ der Organisation überreicht.

Gewinner des Monats Bildquelle: Alexander Kaya

Spiel, Spaß, Aktion für Kids & Teens

Roger Flakowski und Martin Radons Die Bombenentschärfer Bei Bauarbeiten war in Neu-Ulm erneut ein Blindgänger gefunden worden. Die 500-Kilo-Fliegerbombe musste entschärft werden, deshalb verließen rund 12.600 Menschen ihre Wohnungen in der Neu-Ulmer Innenstadt. Dank Roger Flakowski und Martin Radons besteht nun keine Gefahr mehr – sie entschärften die eineinhalb Meter lange Bombe erfolgreich.

Verlierer des Monats

Bildquelle: facebook.de

Kreativer Kinderstadtplan für Neu-Ulm Entdeckung der Quartiere Wiley und Ludwigsfeld

Bildquelle: IKONS

Kinder und Jugendliche einer Realschule und Grundschule in Neu-Ulm haben gemeinsam mit der Werbeagentur IKONS und der Jugend- und Erwachsenenhilfe Seitz einen Kinderstadtplan für Wiley und Ludwigsfeld erstellt. Nach dem Stadtplan für die Innenstadt gibt es nun auch einen zweiten. In diesem Plan sind Attraktionen für Kinder und Jugendliche aus den Bereichen Unterhaltung, Freizeit und Sport gekennzeichnet. Dieser Plan richtet sich an alle Kinder im Alter von sechs bis zwölf Jahren. Die Kinderstadtpläne sind in mehreren Einrichtungen Neu-Ulms, sowie auf der Internetseite nu.neu-ulm.de kostenfrei erhältlich.

Wir in Neu-Ulm e. V. Citymanagerin hört bereits nach 1 ½ Jahren auf Die Neu-Ulmer Citymanagerin Ina Barthold verlässt den Verein „Wir in Neu-Ulm e. V.“ und beginnt am 1. Mai als Sales Managerin beim Lokalradiosender DONAU 3 FM in Ulm. Auf der Webseite win.wir-in-neu-ulm.de steht deshalb schon eine Stelle als Citymanager/in in Vollzeit ausgeschrieben. Ausschlaggebend gewesen sein sollen private Gründe sowie der Wunsch nach einer neuen beruflichen Herausforderung.

Lokales ++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

Ina Barthold wechselt zu DONAU 3 FM Ehemalige Citymanagerin verstärkt Lokalradiosender

PRESSEMITTEILUNG

Ein neues Gesicht beim Ulmer Radiosender DONAU 3 FM: Die ehemalige Neu-Ulmer Citymanagerin Ina-Katharina Barthold wechselt zum 1. Mai zu dem Lokalsender und wird dort als neue Sales Managerin agieren. Damit setzt der Sender auch seine Strategie fort, mit attraktiven und crossmedialen Möglichkeiten Die lokalen Neu-Ulmer Citymanagerin Ina Barthold dem Einzelhandel Neues Restaurant & Catering effiziente Werbemöglich- mit regionalen Einflüssen beginnt am 1. Mai als Sales Managerin beim keiten zu bieten – Barthold Lokalradiosender FMdem in Ulm. 10. März hat das Schierhuber Restaurant offiziell kennt schließlich lautDONAU DO- 3Seit NAU 3 FM Geschäftsführer seine Türen in Neu-Ulm geöffnet. In der neu fertiggestellten Somit verlässt die Neu-Ulmerin nach 2,5 Jahren Carlheinz Gern die genauen Glacis-Bastion am Theodor-von-Hildebrandt Platz 1, am den Vereinund “Wir in Neu-Ulm e.V.”. hinter der Glacis Galerie befindet sich nun eine meBahnhof Bedürfnisse Interessen des Einzelhandels wie keine terlange Bar und 80 mögliche Sitzplätze. Zudem schafft die “Als Citymanagerin versteht sie die Bedürfnisse und andere. Damit verlässt die große Glasfront eine angenehme Atmosphäre. Bei der EröffInteressen des wie durften keine andere. Miteinen Blick in die Küche werfen und alle Gäste Neu-Ulmerin nachEinzelhandels einein- nung halb Jahren den Verein „Wir von dort verschiedene Schmankerl mitnehmen oder bei der diesem Erfahrungsschatz wird sie weiterhin den ErEntstehung zusehen. Neben einem 12 Gang Flying Dinner in Neu-Ulm (WIN) e.V.“. undkönnen, verschiedenen wurde die Feierlichkeit mit der folg des Einzelhandels stärken nun mitAperitifs, der Musik eines DJs untermalt.

Neu-Ulmer Citymanagerin Ina - Katharina Barthold wechselt zu DONAU 3 FM

Schierhuber Neu-Ulm

Reichweitenstärke von DONAU 3 FM”, so Radio-

Geschäftsführer Carlheinz Gern. Mit der Berufung von Ina Barthold als Sales Managerin setzt der

Wer wird die 1. Miss Happy Curvy?

Sender DONAU 3 FM seine Strategie fort, mit attraktiven und crossmedialen Möglichkeiten dem lokalen Einzelhandel effiUlm ziente steht Werbemöglichkeiten Guisy aus im Finale zu bieten.

Die Zeiten, in denen ausschließlich Skinny Models die Laufstege zieren sind längst vorbei. Denn „curvy“ ist gerade voll im Trend. So kam die Idee, die erste Miss Happy Curvy Wahl am 28. April 2018 in Stuttgart in der Filderhalle Leinfelden-Echterdingen zu veranstalten. Auch Guisy aus Ulm konnte sich beim Casting gegen zahlreiche Bewerberinnen durchsetQMUH Burgergrill Steakhouse zen und sicherte sich somit einen Platz im Finale. Wir Bar in Ulm wieder geöffnet sind gespannt, ob sich die In dem Zuge wurde die gesamte Flächeneinteilung überDie Lagerräume 37-Jährige DONAU 3 FM ist ein Programm der M.O.R.E. Lokalfunk Baden-Württemberg GmbH Deutsch-Italie& Co. KG. Gesellschafter sinddacht. Burda Broadcast Media GmbH & Co.wurden neu strukturiert und auch KG (50%) und Studio Gong München GmbH & Co. Studiobetriebs KG (50%). nerin die Krone schnappt. im Gastraum gibt es nach dem Umbau einige Neuerungen, Die Besucher ein die Gäste das QMUH Konzept noch mehr erleben lassen. Ein Pressemitteilung 152 vom 13.03.2018 | Abdruck honorarfrei | Bei Rückfragen wenden Sie sicherwartet bitte an Herrn Carlheinz Gern. Tel. 0731 80013-33 | M.O.R.E. Lokalfunk Baden-Württemberg GmbH & Co. KG, Basteistraße 37, 89073 UlmWars Flipperautomat sorgt beispielsweise für zusätzStar abwechslungsreicher Abend www.donau3fm.de mit einem unterhaltsamen liche Unterhaltung, ein Craft Beer Container im Gastraum für Nachschub in Sachen Bier und die Wireless Charging Station Rahmenprogramm. in den Tischen für vollen Akku bei den Handys. So kann der Aufenthalt im QMUH gleich mit Freunden auf Instagram #qmuhburger geteilt werden.

Umbauarbeiten abgeschlossen

Online reservieren kann man ab sofort ganz unkompliziert unter www.qmuh.wtf

Fashion & Beauty

Trachtentrends 2018

Wir zeigen Ihnen die Must-Haves für die kommende Saison

uch in diesem Jahr haben die Designer wieder mit Materialien, Schnitten, Längen und Farben gespielt und dabei neue Kreationen erschaffen. Alles zu den wichtigsten Dirndl- und Lederhosen-Trends finden Sie hier im Anschluss.

Die diesjährigen Kollektionen knüpfen an die letzte Saison an, wo unter anderem florale und hochgeschlossene Dirndl sowie pastellfarbene und leicht fallende Stoffe dominant waren. Dirndltrends Bei so viel neuer Mode stehen die Frauen jedes Jahr aufs Neue vor der Qual der Wahl. Besonders angesagt ist in diesem Jahr wieder die knieumspielende Dirndllänge von 70 cm. Große Frau-

MIT TRADITIONELLEN FARBEN MACHT MAN NICHTS FALSCH.

Bildquelle: Sedlmeir´s Trachtenhof

en machen im Maxi-Dirndl eine gute Figur. Zu dem zeitlosen, langen Klassiker sollten Kleinere mit kurzen Beinen nicht greifen. Hier sind Modelle mit der Länge von 50 cm, dem Minidirndl oder die 60er bis hin zur 70er Länge super geeignet. Die Farbpalette bei Dirndl und Trachtenmode bleibt frech und vielseitig, jedoch sind klassische und traditionelle Trachtenfarben (gedeckte Farben bis hin zu schwarz) ebenfalls in. Wie bereits 2017 sind pastellige Töne angesagt, dieses Jahr vor allem in Form von Lila, Flieder oder der Trendfarbe Brombeere. Außerdem dominieren Rot-Töne bis hin zu Rosa sowie Grün oder knallige Sommerfarben wie Gelb und Orange. Bei der Ausschnittform sind sowohl hochgeschlossene Modelle als auch ein romantischer Herzausschnitt im

Trend. Generell kann der Look durch neue Schürzenvariationen mit abgerundeten Ecken und Rüschen aufgepeppt werden. Beliebt sind in diesem Jahr sind auch praktische Wendeschürzen oder hervorschauende wallende Unterröcke: Diese erinnern an die legendären Petticoats der 50er Jahre und können extra zugekauft werden und so das Vorjahresmodell schnell zum angesagten Trenddirndl umgestalten. Die Tendenz geht außerdem zu hochwertigen und sogenannten „Sari“-Stoffen, die von Hand bestickt und handgewoben sind. Blusen Zu einem Standard-Trachtenoutfit gehört eine weiße Bluse, dennoch verleihen bunte Blusen oder feine Karomuster das gewisse Etwas. In diesem Jahr sind farbliche Paspel an Ärmeln oder Ausschnitt der Bluse sowie verspielte Bändchen in. Ein Novum sind außerdem Dirndlblusen mit längerem Arm: Immer häufiger findet sich eine Drei-

viertel-Armlänge in den Kollektionen der Designer. Trachtenmode für Herren Auch in diesem Jahr ist die Lederhose nicht wegzudenken, allerdings gibt es hierbei keine allzu großen Neuerungen. Immer mehr im Trend sind gewachste Lederhosen sowie Hosen im UsedLook oder mit ausgewaschener Optik. Stilsicher und trendy zeigt Mann sich in diesem Jahr mit einer kurzen Ledernen, auch Plattlerhose genannt. Kombiniert wird die Lederhose bestenfalls entweder mit einem weißen oder einem Karohemd. Wer es ungezwungener mag, kann auch zu Shirts mit Druckbildern greifen. Wie bereits in den Jahren davor können Frauen ebenfalls durchaus zur Lederhose greifen. Also nicht lange warten, rein in Dirndl oder Lederhose und ab auf das nächste Volksfest. Prost!

Fashion & Beauty

Familienbetrieb mit urigem Flair

Sedlmeir‘s Trachtenhof zieht ganz Süddeutschland an

er Weiler Schwabaich in der Gemeinde Langerringen besteht nur aus ein paar wenigen Häusern. Trotzdem ist der Ort jedem Trachtenfan zwischen Augsburg, Ammersee und Allgäu ein Begriff.

-Verlagsveröffentlichung-

Das liegt an Sedlmeir‘s Trachtenhof, der hier zu Hause ist. Auf über 800 Quadratmetern findet man ein riesiges Sortiment an Trachtenbekleidung – für jeden Anlass, jedes Alter und jede Figur. Eine unendliche Vielfalt an Dirndl und Lederhosen, Hochzeitsmode und Festkleidung sowie Accessoires, in allen Preisklassen – vom Schuh über den Schmuck bis zum Hut – verteilt sich auf zwei Stockwerken des urigen Bauernhauses und ein Outlet gleich gegenüber. Hier haben Werner Sedlmeir und seine Frau vor über 30 Jahren angefangen, Lederhosen zu verkaufen. Von der preisgünstigen Wildbockhose bis zur kunstvoll bestickten, pflanzlich – ohne Chemie und Gifte – sämisch gegerbten Hirschledernen, finden Sie alles in einem Haus. Was nicht passt, wird passend gemacht – das gilt für Dirndl,

die in der hauseigenen Schneiderei geändert werden können, ebenso wie für Lederhosen, Lodenjanker und Trachtenanzüge. Diese können individuell als Maßkollektion in Auftrag gegeben werden. „Die Kunden sind begeistert von diesem Service“, so Werner Sedlmeir. „Es sind diese Dinge, die unser Haus wertig machen.“ Dazu gehört auch die extreme Größenspanne, die bei der Damenmode von 32 bis 56 und bei den Herren von 44 bis 70 reicht. Wer nicht allzu tief in die Tasche greifen will, findet im Outlet die Vorjahres-Kollektion bis zum halben Preis reduziert. Kein Wunder also, dass das Einzugsgebiet einen Radius von 100 Kilometern hat und einzelne Kunden noch wesentlich weitere Wege auf sich nehmen, um nach Schwabaich zu kommen. Das liegt besonders daran, wie Werner Sedlmeir

sagt: „wir haben eine Auswahl, wie Sie sonst in einer kompletten Stadt finden, in einem Haus und Parkplätze direkt vor der Tür“.

Auf über 800 qm finden Sie eine der schönsten und größten Auswahlen Süddeutschlands an verschiedenster Trachtenkleidung, Hochzeitstrachten und alles was zum perfekten Trachtenlook dazu gehört. Unser Fachpersonal berät Sie ausführlich und professionell. Sämisch gegerbte Hirschlederhosen, Wildbockhosen und die trendigen Himmel, Arsch & Zwirn Lederhosen stehen zur Anprobe bereit. Mit unserer Sedlmeir Exklusivlinie bieten wir ein Dirndlsortiment in limitierter Auflage von ca. 15 Stück je Modell.

Sedlmeir s

Schwabaich 3 bei Schwabmühlhausen 86853 Langerringen Tel. 0 82 48/13 06

Öffnungszeiten: Mo-Mi 9.30-18.00 Uhr Do, Fr 9.30-19.00 Uhr Sa 9.00-15.00 Uhr

l Moderne

Krüger

Wenger

Spieth & Wendsky

Sedlmeir`s Trachtenwelt auf über 800 qm!

und traditionelle Trachtenbekleidung Bekleidung für Hochzeit, Taufen, etc. l Komplette Vereins- und Gastronomieausstattung l Gut sortierte Kinderabteilung l Limitierte Trachtenkollektion Exklusiv Sedlmeir l Alle namhaften Markenfabrikanten l Top Preis-Leistungs-Verhältnis l Sämisch gegerbte Hirschlederhosen l Wildbocklederhosen aus eigener Kreation l Himmel-Arsch & Zwirn Kollektion l Eigene Schneiderei l Maßkonfektion l Festliche

www.sedlmeir-trachtenhof.de

Lokales

140 Jahre Plärrer

Das bietet Schwabens größtes Volksfest 2018

s plärrert wieder! Vom 1. bis zum 15. April hat der Augsburger Frühjahrsplärrer seine Pforten wieder geöffnet. Unter dem Motto „Feiern mit der Region“ erwartet die Stadt Augsburg wieder über eine halbe Million Besucher. Zusätzlich feiert der Plärrer sein 140-jähriges Jubiläum mit einem tollen Angebot.

Mit dem traditionellen Fassanstich durch den Stadtrat Dirk Wurm wird am Ostersonntag um 11 Uhr im Festzelt der Familie Binswanger und Kempter der Frühjahrsplärrer offiziell eröffnet. Zum 140-jährigen Jubiläum bieten alle Fahr- und Belustigungsgeschäfte ab 10:30 Uhr für 1 Stunde und 40 Minuten einen Fahr- und Eintrittspreis von 1,40 Euro an. Die Neuheiten Eine der drei spannenden Neuheiten ist das Hochfahrgeschäft „Infinity“. Das höchste transportable Looping-Karussell der Welt bietet eine Überschlagsfahrt in 65 Metern Höhe bei einer Geschwindigkeit von bis zu 125 km/h. Bei dem Rund- und Hochfahrgeschäft „Predator“ dreht sich die Fahrgastgondel im Kreis und erzeugt durch zusätzliche vertikale Bewegungen des Drehkranzes einzigartige Fahrbewegungen. Und das Hochfahrgeschäft „The King“ ist das einzige Flug-Karussell mit nach außen gerichteten Fahrgastsitzen. Die Looping-Fahrten werden dadurch zu einem ganz besonderen Erlebnis.

TRENDYone Plärrer-Match Auf dem Plärrer wird es nie langweilig. Immer wieder gibt es Neuheiten und tolle Aktionen für Groß und Klein. So präsentiert TRENDYone dieses Jahr zum ersten Mal beim Familiennachmittag ein Charity-Fotoshooting und das sogenannte Plärrer-Match, mit dem Freifahrten gewonnen werden können. Am ersten Kindertag des Augsburger Frühjahrsplärrers 2018, haben Besucher die Möglichkeit zwischen 15 und 18 Uhr am TRENDYone-Stand, gegen eine kleine Spende ein tolles Foto mit ihren Liebsten aufnehmen zu lassen und dieses direkt ausgedruckt mitzunehmen. Mit beispielsweise einem tollen Trachtenshooting vor der imposanten Plärrerkulisse tun sich Interessierte nicht nur selbst einen Gefallen, sondern helfen auch noch vielen weiteren Kindern in der Region. Denn die Spenden gehen zu 100 Prozent an die Elterninitiative krebskranker Kinder e. V. in Augsburg. TRENDYone bringt auf dem Augsburger Plärrer zusammen, was zusammen

gehört. Am Donnerstag, den 12. April können verschiedenfarbige TRENDYone-Herzen auf Dirndl oder Lederhose angebracht und so nach einem passenden Partner oder Partnerin der selben Herzfarbe gesucht werden. Die Herzen können zwischen 16 und 18 Uhr kostenlos an den Plärrer-Eingängen sowie an den beiden Autoscootern abgeholt werden. Wenn sich Zwei gefunden haben, dürfen sie gemeinsam bis spätestens 22 Uhr zum TRENDYone-Stand kommen, um Freikarten für ein Fahrgeschäft nach Wahl zu bekommen. Falls sich das Paar direkt am Stand küssen sollte, werden diese sogar noch verdoppelt.

Stars & Entertainment

Miss & Mister Schwaben gesucht Miss & Mister Schwaben Wahl am 21. April in der GlacisGalerie Neu-Ulm – noch bis 6. April bewerben!

RENDYone und die Miss Germany Corporation suchen am 21. April gemeinsam mit der Glacis-Galerie in Neu-Ulm Schwabens schönsten Mann und Schwabens schönste Frau. Achtung: Bewerbungen können nur noch bis zum 6. April eingereicht werden!

Nach der überwältigenden Resonanz und Akzeptanz der Miss & Mister Augsburg Wahl im November 2017 entstand die Idee, die Wahl auch im Raum Ulm zu veranstalten. So wird die Wahl zu Miss & Mister Schwaben am 21. April erstmalig in der Glacis-Galerie in Neu-Ulm ausgetragen. In der Jury der ersten Miss & Mister Schwaben Wahl werden Sarah Harrison (geb. Nowak; Model und Center Gesicht

Moderiert wird das Event von Model und Donau 3FM Moderatorin Alexandra Phillipps

der Glacis Galerie), Marcel Wagner (n.tv und Regio TV Moderator), Ina-Katharina Barthold (Citymanagerin Neu-Ulm), Marcel Halder (Mister Bayern 2018), Jürgen Windisch (Geschäftsführer TRENDYone), Marco Worms (Redaktionsleiter Donau 3 FM) und Thorsten Keller (Centermanager Glacis Galerie) sitzen. Bei den Kandidatinnen und Kandidaten achten sie besonders auf die Ausstrahlung, Authentizität und Sympathie. Die Moderation der Veranstaltung wird Alexandra Phillips von Donau 3FM übernehmen, die 1999 zur damaligen Miss Germany gekrönt wurde. Die sympathische 42-Jährige ist bereits seit vielen Jahren bundesweit als Moderatorin in Radio und Fernsehen tätig und kann zudem eine große Erfahrung in Bezug auf glamouröse Events und Gala-Veranstaltungen vorweisen. Seit 2015 gehört die Badenerin außerdem zum Team des lokalen Senders Donau 3FM – neben ihrer Modelerfahrung eine ideale Voraussetzung für ihre bevorstehende Aufgabe bei der Miss & Mister Schwaben Wahl.

Moderatorin Alexandra Phillipps wurde 1999 selbst zur Miss Germany gewählt Bedingungen für die Teilnahme • Sie sind zwischen 16 und 29 Jahren jung • haben die deutsche Staatsangehörigkeit • und es gibt keine Oben-Ohne Aufnahmen (für Miss) oder Nacktbzw. Erotikaufnahmen von Ihnen im Internet

Stars & Entertainment

Wie bewerbe ich mich für die Wahl von Miss & Mister Schwaben 2018? Einfach das Bewerbungsformular herunterladen, ausfüllen, unterschreiben, einscannen und mit mindestens zwei aktuellen Fotos (eines davon in Bademode) an mgc@trendyone.de schicken. Das Bewerbungsformular erhalten Sie im QR-Code auf dieser Seite, auf www. trendyone.de oder auf Nachfrage bei mgc@trendyone.de.

HAUPTPREIS: EIN 500 EURO REISEGUTSCHEIN!

Eine Vorauswahl wird anschließend durch die MGC getroffen. Die jeweils zehn schönsten Frauen und Männer werden daraufhin zur Schwaben Wahl eingeladen und dürfen am 21. April in der Glacis-Galerie an der Miss und Mister Schwaben Wahl 2018 teilnehmen. Wann und wo findet die Miss & Mister Schwaben Wahl statt? • Wann: 21. April 2018 • Uhrzeit: 14:00 - ca. 18:00 Uhr • Wo: Glacis-Galerie Neu-Ulm (Bahnhofstraße 1, 89231 Neu-Ulm) Ablauf der Wahl: Die Wahl ist in drei Runden unterteilt (Vorläufiger Plan - Änderungen vorbehalten): Zunächst präsentieren die Kan-

Mit den Titeln Miss Bayern, Miss Süddeutschland oder Miss Photogenic haben die Frauen dann die Chance, im Februar 2019 im Europa-Park Rust die neue Miss Germany 2019 zu werden. Mister Bayern hat die Möglichkeit, im Dezember 2018, im Van der Valk Resort Mister Germany 2019 zu werden. Zunächst gilt es allerdings, sich im April in Neu-Ulm zu beweisen. Auch wenn es nicht für den begehrten Titel reichten sollte, geht kein Teilnehmer leer aus. Alle Kandidaten erhalten ein Goodie Bag mit Geschenken und Vergünstigungen. Also, bewerben lohnt sich!

Bildquelle: PEN-Fotografie

Chance auf weitere begehrte Titel Miss und Mister Schwaben sowie die Zweit- und Drittplatzierten haben die Berechtigung bei den Landeswahlen teilzunehmen. Hier besteht dann die Möglichkeit, sich den Titel Miss oder Mister Bayern zu sichern. Miss Schwaben hat sogar die Berechtigung an der Wahl für die Miss Süddeutschland teilzunehmen. Die Zweitplatzierte hat neben der Miss Bayern Wahl außerdem die Möglichkeit, bei der Wahl zu Miss Photogenic, die gleichzeitig mit dem Mister Germany Finale im Van der Valk Resort ausgetragen wird, teilzunehmen.

DIE JURY:

Sarah Harrison Model

Marcel Halder Mister Bayern 2018

Jürgen Windisch Geschäftsführer TRENDYone

Thorsten Keller Centermanager Glacis-Galerie

Marcel Wagner n.tv und Regio TV Moderator

Ina-Katharina Barthold Citymanagerin Neu-Ulm

Bildquelle: Alexander Kaya

FORMULAR...

didatinnen und Kandidaten Mode rund um das Thema Jeans - anschließend geht es in Unterwäsche weiter und zum Schluss werden schöne Sommerkleider sowie Stoffhosen im Smart Casual Style in Szene gesetzt. In zwei Wertungsdurchgängen bewertet die Jury mit jeweils 100 Punkten den Auftritt.

Marco Worms Redaktionsleiter Donau 3 FM

Lokales

Amazon Smile hilft Drachenkindern Mit jeder Bestellung Gutes tun

as Einkaufen per Mausklick ist für viele schon längst zum Alltag geworden. Mit Amazon Smile kann man direkt beim Abschicken der Bestellung Gutes tun und beispielsweise den Fußballverein im Ort oder ein Tierheim unterstützen. Seit Neuestem kann jetzt auch die Radio 7-Charity-Aktion als begünstigte Organisation ausgewählt werden. Shoppen und spenden – das geht ab sofort auch bei den Drachenkindern. 0,5 Prozent von jedem Einkauf gehen dabei an kranke, behinderte und traumatisierte Kinder im Sendergebiet. „Die Kunden müssen nicht in die eigene Tasche greifen, sondern dürfen Amazon in die Tasche greifen lassen“, so Deutschland-Chef Ralf Kleber. Denn Amazon selbst übernimmt die Spende, sodass der Käufer keinerlei Gebühren oder Preiserhöhungen zu tragen hat. Um etwas Gutes zu tun muss man sich lediglich mit seinem Amazon-Kundenkonto bei www.smile.amazon.de anmelden und aus der Liste der möglichen Organisationen die Drachenkinder auswählen.

Ulmer Denkanstöße

5.000 Euro-Spendenscheck für Heyoka-Theater

ie Ulmer Denkanstöße zum Thema „Emotionen: Macht der Gefühle – gemachte Gefühle“ lockten vom 14. bis 17. März über 1000 Besucherinnen und Besucher ins Stadthaus und an die anderen Veranstaltungsorte.

Vorträge, Diskussionen und das Kulturprogramm reichten vom Eröffnungsvortrag des Wissenschaftsjournalisten Ulrich Schnabel bis zu Auftritten der Schriftstellerin, Sängerin und Schauspielerin Erika Pluhar sowie des Ensembles „machina eX“, das ein interaktives Theaterstück zum Cyberkrieg aufführte. Am letzten Tag berichteten die Grünen-Politikerin Claudia Roth und der Journalist Richard Gutjahr, der für die erkrankte Dunja Hayali beim Abschlussvortrag eingesprungen war, welche Auswirkungen Hasskommentare in den sozialen Medien auf ihr Leben haben. Die positive Seite des Internets beleuchtete hingegen Dr. Sandra Spreemann, die eine bekannte

Online-Partnerbörse mit aufgebaut hat. Bis auf das interaktive Theaterstück war der Eintritt zu allen Veranstaltungen im

Zuge der Ulmer Denkanstöße frei. Stattdessen sammelten die Veranstalter, das

Humboldt-Studienzentrum der Universität, die Kulturabteilung der Stadt Ulm sowie die Stiftung Bildung und Soziales der Sparda-Bank Baden-Württemberg, Spenden für das Heyoka-Theater. In diesem Projekt wirken professionelle Schauspieler und Menschen mit Behinderungen eng zusammen – auch bei den Denkanstößen gaben sie Kostproben. Am letzten Veranstaltungstag konnte Ulrike Schlumberger, kommissarische Leiterin der Sparda-Bankfiliale Ulm, flankiert von Oberbürgermeister Gunter Czisch und Uni-Vizepräsident Professor Joachim Ankerhold, dem Theater einen Scheck über 5000 Euro überreichen. Die Bank hatte die Spenden der Zuschauer sehr großzügig aufgestockt.

Bildquelle: Carola Gietzen

Das Spendenprogramm läuft seit 2016 in Deutschland. Laut Amazon sind bisher bereits über eine Million Euro für soziale Zwecke zusammengekommen.

Schwaben â&#x20AC;&#x201C; aber richtig.

Journal Ab 18:00 Mit Eva Reuter und Florian Buchmaier

www.regio-tv.de

Lokales

Zahlreiche Musikstars angekündigt Vielversprechende Konzerte in Heidenheim und Ulm

Bereits zum dritten Mal findet diesen Sommer im Brenzpark wieder ein großes Open-Air-Wochenende statt, das zahlreiche musikbegeisterte Be-

sucher nach Heidenheim locken wird. Dabei dürfen sich die Fans auf zwei besondere Konzerte freuen: Während am 10. August der britische Singer und Songwriter James Blunt mit seiner gefühlvollen Stimme die Zuschauer verzaubern wird, sind einen Tag später die Jungs der erfolgreichen deutschen Band Revolverheld auf der Bühne zu sehen. James Blunt: Ein kometenhafter Aufstieg Der Durchbruch gelang dem britischen Sänger James Blunt bereits im Jahr

2005 mit dem Mega-Hit „You’re Beautiful“, seitdem hat der mittlerweile 42-Jährige einen rasanten Aufstieg zu verzeichnen. Mehrmals konnte er mit seinen Liedern die Spitze der Charts erklimmen, nun kehrt James Blunt mit seinem neuen Album „The Afterlove“ auf die Bühne des Pop zurück und wird am ersten Abend des Festivals zu einem großen Open Air-Konzert um 20 Uhr nach Heidenheim kommen. Revolverheld: Zwischen Rock und Pop Einen Tag später wird die Band Revolverheld ab 19.30 Uhr nicht nur bekannte Songs wie „Das kann uns keiner nehmen“ oder „Ich lass für dich das Licht

an“ im Brenzpark zum Besten geben, sondern auch einige neue Titel präsentieren. Die vier Jungs haben bereits zahlreiche große und kleine Bühnen der Republik mehrfach bespielt und dabei vor allem mit ihrer Unplugged-Tour das Publikum stets begeistert. Beatrice Egli: Junge Powerfrau aus der Schweiz Bis zum Konzert der ehemaligen DSDS-Gewinnerin Beatrice Egli müssen sich Fans allerdings noch etwas gedulden: Die charmant-freche 29-Jährige wird erst gegen Ende des Jahres am 2. Dezember live in Ulm im Congress Centrum auftreten. Dann allerdings können sich die Zuschauer auf ihre einzigartige Mischung aus Schlager und Pop freuen, die auch das im März erschienene Album „Wohlfühlgarantie“ prägt.

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Bildquelle: Provinztour

ass die Region Ulm stets tolle Bands und interessante Künstler für Auftritte gewinnen kann, zeigt nicht nur das jährliche Aufgebot rund um die Schwörfeiertage im Juli. Auch im späteren Verlauf finden 2018 weitere tolle Veranstaltungen mit namhaften Musikern statt.

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Lokales

Carl Laemmle Produzentenpreis I

m Rahmen einer feierlichen Verleihung wurde Prof. Regina Ziegler am 16. März als herausragende Produzentenpersönlichkeit mit dem Carl Laemmle Produzentenpreis 2018 im Schloss Groß Laupheim für ihr bisheriges Lebenswerk ausgezeichnet.

Regina Ziegler steht mit ihrem beeindruckenden und produzentischen Schaffen in geradezu vorbildlicher Weise für das von der Produzentenallianz vertretene Produzentenleitbild des kreativen Wertschöpfers in der gesamten Filmherstellung, stellten Alexander Thies, Vorsitzender der Produzentenallianz und Dr. Christoph Palmer, Geschäftsführer der Produzentenallianz heraus. Die nach dem Filmpionier und Gründervater Hollywoods – Carl Laemmle - benannte, mit 40.000 Euro dotierte Auszeichnung wurde der Berlinerin am Freitag, 16. März 2018 in Laupheim, dem schwäbischen Geburtsort Laemmles, übergeben. Juryvorsitzender Martin Moszkowicz, Vorstandsvorsitzender der Constantin Film AG und Vorstandsmitglied der Produzentenallianz, begründete die Entscheidung der neunköpfigen Jury mit den Worten: „Regina Ziegler war vor über 40 Jahren die erste maßgebliche Filmproduzentin Deutschlands.

Mit unerschütterlichem Willen und einer klaren Vision hat sie sich in einer von Männern dominierten Branche durchgesetzt, vielen Filmemachern, Martin Moszkowicz, Prof. Regina Ziegler, Thekla Carola Wied, SchauspielerinDr. Christoph Palmer, Gerold Rechle, Alexander Thies nen und Schauspielern zum Durchbruch verholfen. Mit ihrer unbändigen Energie, zielorientierten Beharrlichkeit und die Schauspielerinnen Mariella Ahrens, einer faszinierenden Leidenschaft für Veronica Ferres, Sabine Postel, Anna ihren Beruf hat Regina Ziegler ihre Thalbach, Sabrina Khalil, Gudrun Landmittelständische Produktionsfirma zu grebe, Lara Mandoki, Claudia Mehnert, einem der führenden unabhängigen Melanie Winiger, die Schauspieler RaProduktionshäuser Deutschlands ge- fael Gareisen, Stephan Grossmann, macht.“ Samuel Koch, Günther Lamprecht sowie TV-Köchin Sarah Wiener kamen Über 450 geladene Gäste aus Film, zusammen, um Regina Ziegler für ihr Fernsehen, Politik und Wirtschaft ver- eindrucksvolles, filmisches Schaffen zu folgten die Verleihung gespannt. Auch ehren.

Bildquelle: © Getty Images, Gisela Schober, Carl Laemmle Produzentenpreis

„Ich danke der Produzentenallianz und der Jury, dass sie sich für mich entschieden haben“, so Ziegler. „Ich danke der Stadt Laupheim, dass sie einen ihrer zeitweise geächteten, einen ihrer großen Söhne auf diese Weise ehrt. Und mich gleich mit.“ Auch Schauspielerin Thekla Carola Wied richtete sehr persönliche Worte an ihre Freundin und Weggefährtin. Sie bezeichnete den Preis wie eigens für sie geschaffen, da er auf ihre Person und ihrer Arbeit maßgeschneidert passt. Ihr Gesamtschaffen ist mit über 500 Filmen und Serien ein imposantes Werk.

Preisträgerin Prof. Regina Ziegler

Bildquelle: © Getty Images, Gisela Schober, Carl Laemmle Produzentenpreis

Auszeichnung für Prof. Regina Ziegler

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Fitness & Gesundheit

TRENDYone-Test: Flüssignahrung Alternative oder Ergänzung zur normalen Ernährung?

in langer Arbeitstag mit unerwarteten Überstunden, die kurze Mittagspause im Büro oder gar das Verschlafen am Morgen samt Stress und Termindruck – es gibt zahlreiche Situationen, in denen man weder Zeit noch Lust verspürt, sich ein nahrhaftes, leckeres und gesundes Essen zu kochen. Eine mögliche Alternative bietet Flüssignahrung, die schnell zubereitet ist und trotzdem alle wichtigen Nährstoffe enthält. Doch schmecken derartige Shakes überhaupt, lohnen sie sich in finanzieller Hinsicht und machen die Produkte auch wirklich satt? Die TRENDYone-Redaktion hat für Sie daher Flüssignahrung mehrerer Hersteller probiert und miteinander verglichen.

Gerade in der heutigen meist hektischen Zeit scheint sich das Konzept des Ersetzens ganzer Mahlzeiten durch einfache Shakes mehr denn je anzubieten: Man spart sich nicht nur das lästige Kochen und Abspülen, sondern kann die Nahrung zu jeder Zeit und überall zu sich nehmen und gerät nicht in Gefahr, schnell etwas Ungesundes zu kaufen.

Die Idee besteht schon länger Dabei ist die Überlegung in den USA bereits vor einigen Jahren aufgekommen: Der Software-Entwickler Rob Rhinehart machte eine Art Selbstversuch und veröffentliche 2013 die Ergebnisse seines einmonatigen Experiments, bei dem er sich ausschließlich von dem als „Soylent“ betitelten Produkts ernährte. Den Namen wählte er in Anlehnung an

ein fiktives Nahrungsmittel aus dem Science-Fiction-Film „Soylent Green“, der unter anderem das Thema Überbevölkerung thematisiert. Dabei handelt es sich um eine Kombination der Begriffe „Soy“ (englisch für Soja) und „Lentil“ (englisch für Linse). Alle wichtigen Nährstoffe in einem Pulver vereint Rhinehart gründete damals mit der Unterstützung einer Crowdfunding-Plattform das Unternehmen Rosa Labs. Unter dem Slogan „Free Your Body“ vertreibt er sein Produkt seit 2014. Das beige Pulver verspricht dabei sowohl genügend Kalorien als auch alle benötigten Nährstoffe und Vitamine. Der Erfinder ernährt sich laut eigener Auskunft mittlerweile zu 90 Prozent

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von seinem Produkt und erfreut sich dabei bester Gesundheit. Da „Soylent“ allerdings nur in den USA und Kanada erhältlich ist, haben zahlreiche Unternehmen auch in Deutschland ihre eigenen Produkte entwickelt. Der Test Doch welche Anbieter überzeugen bei Geschmack, Geruch und Konsistenz? Die TRENDYone-Redaktion hat Produkte von sechs Herstellern anhand dieser drei Kategorien untersucht und jeweils bis zu 25 Punkte vergeben – dadurch ergab sich auch die insgesamt zu erreichende Höchstpunktzahl von 75 Punkten. Saturo Auf dem sechsten Platz liegen mit 33 Punkten die Produkte von Saturo, die vor allem geschmacklich und auch beim Geruch im Vergleich zu den anderen nicht so ganz überzeugen konnten – die Konsistenz allerdings war durchaus ansprechend. Ein großer Vorteil bei Saturo liegt darin, dass die Shakes bereits fertig in der Flasche erhältlich sind und demnach nicht selber gemixt werden müssen. Außerdem ist der Zuckergehalt bei den drei Geschmacksrichtungen Original, Chocolate und Coffee relativ niedrig.

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Auch die Konsistenz wurde unter die Lupe genommen

In mehreren Kategorien wurden Punkte verteilt, die anschließend zusammengezählt wurden

Die Redaktion testete alle Sorten der verschiedenen Hersteller ausgiebig

GetLently Auf insgesamt 37 Punkte kam die niederländische Firma GetLently, die vor allem geschmacklich eine deutliche Steigerung aufweisen konnte und ebenfalls verschiedene Varianten anbietet. So gibt es Cocochoco, Strawberry Dreams, Wakeup Cappucino und Banane Smile. Neben dieser Auswahl konnte GetLently vor allem mit einem hohen Sättigungseffekt glänzen. Jimmy Joy Auf dem vierten Platz mit 45,5 Punkten liegen die Produkte des niederländischen Unternehmens Jimmy Joy, die mit 17 von 25 Punkten die beste Bewertung bei der Konsistenz erhielten, die sehr cremig und angenehm war. Die Shakes gibt es in den Geschmacksrichtungen Schokolade, Mango, Erdbeere und Vanille sowie in einer speziellen „Light“- oder „Wake Up“-Version. Der Sättigungseffekt war ebenfalls auffallend hoch. Bertrand Die Firma Bertrand aus Deutschland hat insgesamt 46 Punkte erzielen können, ist jedoch im Vergleich etwas teurer. Gerade geschmacklich wussten die Shakes in den Varianten Natur, Vanille und Heidelbeere zu überzeugen – zudem sind kleinere Stückchen enthalten. Auch ökologische Ansprüche werden bei diesem Hersteller bedient: So gibt es die biologisch abbaubare Bertrand-Bottle aus nachwachsenden Rohstoffen. Alle Zutaten sind von bester Bio-Qualität, vegetarisch, glutenfrei und es ist auch eine vegane Version erhältlich.

ZUM VIDEO...

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TESTKANDIDATEN IM VERGLEICH

Saturo

GetLently

JimmyJoy

Bertrand

HUEL

Trinkkost

Platz 5

Platz 4

Platz 3

Platz 2

Platz 1

Geschmack (von 25 P.) 8 Punkte

13 Punkte

14,5 Punkte

17 Punkte

13 Punkte

19 Punkte

Konsistenz (von 25 P.)

15 Punkte

13 Punkte

17 Punkte

14 Punkte

13 Punkte

15 Punkte

Geruch (von 25 P.)

10 Punkte

11 Punkte

14 Punkte

15 Punkte

20 Punkte

21 Punkte

Gesamt (von 75 P.)

33 Punkte

37 Punkte

45,5 Punkte

46 Punkte

55 Punkte

Ranking

Alle Angaben ohne Gewähr

EIGENSCHAFTEN Bio

Nein

Vegan

Nein

Vegane Variante erhältlich

Glutenfrei

Nein

Besonderheit

Bereits fertig in Flaschen ohne Zusatz von Wasser

Auch als Shake für Sportler

Portionierte Flaschen Auch in einer Version erhältlich, kleinere für Sportler erhältlich, Stückchen zum Kauen Geschmacksrichtungen können optional hinzugefügt werden

Auch als Diätshake und proteinreicher BIO-Shake für Sportler erhältlich, Auch in portionierten Flaschen erhältlich

Preis der Einstiegsangebote

37,68 € für 12 Mahlzeiten

49,95 € für 16 Mahlzeiten

30,00 € für 15 Mahlzeiten

44,00 € für 9 Mahlzeiten

54,00 € für 28 Mahlzeiten plus Geschmackspulver

22,00 € für 7 Mahlzeiten

Preis pro Mahlzeit im Durchschnitt

€3,14

€3,12

€2,00

€4,89

€1,93

€2,10

Auszeichnung

HUEL Mit ebenfalls 46 Punkten landet der Hersteller HUEL aus Großbritannien auf dem geteilten zweiten Platz unseres Rankings. Vor allem der Geruch war bei diesem Anbieter überzeugend (20 von 25 Punkten). Eine Besonderheit sind die zahlreichen Aroma Packs, durch die verschiedene Geschmacksrichtungen wie Erdbeere, Toffee, Mokka, Rhabarber-Vanille, Ananas-Kokosnuss, Banane und Schokolade möglich sind. Die Produkte sind ebenfalls bio, vegetarisch, vegan und glutenfrei. Trinkkost Mit großem Abstand auf Rang eins liegen die Produkte der deutschen Firma Trinkkost, die sowohl beim Geschmack (19 von 25 Punkten) und beim Geruch (21 von 25 Punkten) die jeweils besten Wertungen erzielen konnten. Die Firma hat sich vor allem auf den Bereich Diät konzentriert und punktet ebenfalls mit hochwertigen Bio-Zutaten. Zudem weisen die Shakes einen hohen Proteinanteil auf und sind sowohl in einer fruchtigen als auch in einer leckeren Schokoladen-Version erhältlich – allerdings dementsprechend etwas teurer.

Preis-/Leistungssieger

Testsieger

DAS FAZIT Die Vorteile von Flüssignahrung liegen auf der Hand: Man spart sich Zeit bei der Zubereitung und der Aufnahme von Essen, das Spülen wird deutlich reduziert, die Nahrungsaufnahme wird generell flexibler und der teilweise hohe Proteinanteil kann sogar die Abnahme von Körperfett sowie den Muskelaufbau unterstützen. Dies kann auch durch die genauen Angaben von Kalorien und Inhaltsstoffen erleichtert werden, der Sättigungseffekt ist dabei trotzdem gegeben. Als Nachteil empfanden wir den oftmals leicht künstlichen Geschmack der Food Replacements. Auch der soziale Aspekt spielt eine Rolle. Kochen und Essen steht in unserer Gesellschaft für Genuss und Geselligkeit – und wer würde schon gerne seinen Partner zum romantischen Dinner auf einen breiigen Shake zu zweit auf dem Sofa einladen? Des Weiteren fallen Optik sowie das Gefühl einer echten Nahrungsaufnahme bei dieser Variante gänzlich weg. Nicht ausreichend erforscht ist außerdem, inwieweit die Funktionsfähigkeit von Magen und Darm durch eine solche dauerhafte Ernährungsweise beeinträchtigt werden könnte. Als Ergänzung durchaus sinnvoll: Somit scheint das komplette Ersetzen von Mahlzeiten durch Flüssignahrung in der Praxis als schwierig. Als gute Alternative in bestimmten Situationen kann sich Flüssignahrung allerdings durchaus lohnen. Wer sich also aus Zeitmangel wieder überlegt einfaches Mikrowellenessen zu holen oder zum Fast-Food-Restaurant zu springen, sollte der Flüssignahrung auf jeden Fall eine Chance geben.

Fitness & Gesundheit

Ein gesunder Schlaf ist überlebenswichtig

Tssss…

Wie viel Schlaf braucht der Mensch?

er Wecker klingelt, die Snooze-Taste wird gedrückt. Ein oder zwei Mal, vielleicht auch öfters. Für Viele ist das ihr morgendliches Ritual. Zu früh. Oder zu müde. Oder beides. Das sind dann die Ausreden all derjenigen, die sich noch einmal umdrehen und die Bettdecke über den Kopf ziehen. Andere hingegen stehen schon beim ersten Wecker-Läuten putzmunter und fit auf. Ausgeschlafen. Da stellt sich doch die Frage, ob die Schlafdauer von Mensch zu Mensch unterschiedlich ist. Und: Wie viel Schlaf ist gesund? Beziehungsweise: Ab wann ist Schlafen ungesund? Existenz: Ohne Schlaf geht nicht Der Schlaf gehört zum Grundgerüst des menschlichen Lebens: Er ist ein existenzielles Grundbedürfnis und mindestens genauso wichtig wie Essen oder Trinken. Während wir schlafen, laufen im Körper nämlich lebenswichtige Prozesse ab. Der Stoffwechsel wird verlangsamt, das Gehirn verarbeitet das Erlebte und das Immunsystem wird gestärkt. Regeneration heißt dabei das Zauberwort. Im Schlaf erholt sich sowohl der Körper, als auch der Geist und die Seele. Umso schlimmer, wenn die Regenerationszeit nicht ausreichend ist. Also zu wenig geschlafen wird. Die Folgen? Körperliche und geistige Einbußen: Das heißt nicht nur weniger Konzentration und Leistungsfähigkeit, sondern auch ein erhöhtes Risiko, an einer Herz-Kreislauf-Erkrankung, Depres-

sion oder einer Stoffwechselstörung zu erkranken. Schon eine halbe Stunde weniger Schlaf kann hier entscheidend sein. Im Gegensatz dazu kann auch zu viel Schlaf schaden. Die Folgen? Unruhige Nächte, häufiges Aufwachen und ständiges Müdigkeitsgefühl.

REGENERATION IST DAS A UND O. Traum: Was passiert, wenn wir die Augen schließen? Der Schlaf besteht aus zwei großen Phasen: Der Non-Rapid-Eye-Movement (Non-REM) und der Rapid-Eye-Movement (REM) Phase. Hierbei wird also unterschieden, ob und wie schnell sich die Augen bewegen. Die

Non-REM-Phase besteht wiederum aus vier Stadien: Zwei Einschlafphasen und zwei Tiefschlafphasen. Darauf folgt die REM-Phase, die platt ausgedrückte Traumphase. Alle fünf Stadien wechseln sich ungefähr im 90-Minuten-Takt ab. Mindestens sieben Stunden Schlaf sollten folglich drin sein. Daher raten Experten von sechs oder noch weniger Stunden Schlaf ganz klar ab. Vor- oder Nachschlafen geht übrigens nicht. Wer denkt, nach einer langen Partynacht mit Ausschlafen das Defizit zu vermeiden, liegt falsch. Die innere Uhr ist so getaktet, dass sie für den nächsten Tag schon wieder auf Aktivität geschaltet ist. Wer denkt, er könnte mit mehr Schlaf am Vortag punkten, liegt ebenfalls falsch. Unser Körper kann Erholung nämlich nicht speichern. Dauer: Wie viel Schlaf ist gesund? Im Länder-Vergleich schlafen die Deutschen relativ wenig: Mit etwa sieben Stunden und 45 Minuten liegen wir nämlich unter dem Durchschnitt. Am längsten schlafen die Niederländer mit bis zu acht Stunden und elf Minuten, am wenigsten ruhen die Japaner mit sieben Stunden und 24 Minuten. Das haben Forschungen im Fachjournal Science Advances ergeben.

Empfohlener durchschnittlicher Schlaf nach 0-3 Monate 4-11 Monate 1-2 Jahre 0-3 Monate Jahre 14 bis 17 Std 4-11 12 bisMonate 15 Std 1-2 11 bis 14 Std 14 bis 17 Std 14 12 bis 15 Std 12 11 bis 14 Std 11 14 12 11 16 16 14 14 12 12 10 10 8 8 6 6 4 4 2 2 0 0

Altersgruppen 3-5 Jahre 3-5 Jahre 10 bis 13 Std 10 bis 13 Std 10 10

laut der National Health Foundation 6-13 Jahre 14-17 Jahre 18-25 Jahre 26-64 Jahre 65+ Jahre 6-13 Jahre 26-64 65+ 9 bis Jahre 11 Std 14-17 8 bis 10 Std 18-25 7 bis 9Jahre Std 7 bis 9Jahre Std 7 bis Jahre 8 Std 9 bis 11 Std 9 8 bis 10 Std 8 7 bis 9 Std 7 7 Fitness bis 9 Std&7Gesundheit 7 bis 8 Std 7 9 8 7 7 7

Empfohlener durchschnittlicher Schlaf nach Altersgruppen laut der National Health Foundation

14 bis 17 Std 14 bis 17 Std

12 bis 15 Std 12 bis 15 Std

11 bis 14 Std 11 bis 14 Std

10 bis 13 Std 10 bis 13 Std

9 bis 11 Std 9 bis 11 Std

8 bis 10 Std 8 bis 10 Std

7 bis 9 Std 7 bis 9 Std

7 bis 8 Std 7 bis 8 Std

0-3 Monate 0-3 Monate

4-11 Monate 4-11 Monate

1-2 Jahre 1-2 Jahre

3-5 Jahre 3-5 Jahre

6-13 Jahre 6-13 Jahre

14-17 Jahre 14-17 Jahre

18-25 Jahre 18-25 Jahre

26-64 Jahre 26-64 Jahre

65+ Jahre 65+ Jahre

Das Schlafbedürfnis ist individuell und ändert sich auch im Laufe des Lebens. Laut der amerikanischen National Health Foundation braucht ein Säugling am meisten Schlaf: Bis zu 16 Stunden verbringen Babys damit, zu träumen. Ein Erwachsener braucht nur noch die Hälfte: Ab 18 Jahren pendelt sich die Schlafdauer bei sieben bis neun Stunden ein. Senioren ab 65 Jahren sollten sogar nur noch sieben bis acht Stunden schlafen. Jugendliche liegen mit acht bis zehn Stunden in der Mitte. Optimum: So viele Stunden Schlaf brauche ich Was ist jetzt meine perfekte Schlafdauer? Das herauszufinden geht eigentlich ganz einfach. Experten raten verschiedene Stunden Schlaf in einem längeren Zeitraum auszuprobieren und dann auf den eigenen Körper zu achten. Dabei sollte man sich folgende Fragen stellen:

Mit zu wenig Schlaf kann man nicht leistungsfähig sein

Die Schlafdauer wandelt sich im Laufe des Lebens

• Nach wie vielen Stunden fühle ich mich produktiv, gesund und glücklich? • Leide ich unter Schlafproblemen? • Fühle ich mich tagsüber müde? • Brauche ich tagsüber Koffein? Um gesund zu schlafen, gibt es auch einige hilfreiche Tipps, die man ausprobieren sollte. So etwa immer zur gleichen Zeit ins Bett zu gehen, sich ein „Schlaf-Ritual“ zuzulegen sowie Temperatur, Geräusche und Licht im Schlafzimmer zu regulieren. Wichtig sind natürlich auch eine bequeme Matratze und Kissen. | Text: Franziska Niebert

Die Deutschen schlafen vergleichsweise wenig.

Genuss

Das Leben ist zu kurz … … für den falschen Wein!

as gibt es Schöneres, als gemütlich auf der Terrasse oder im Garten zu sitzen – und dabei einen genüsslichen Schluck Wein zum Lieblingsessen zu genießen? Ob Rotwein, Weißwein oder Rosé – der Vielfalt sind keine Grenzen gesetzt. Das mal süße, mal herbe alkoholische Getränk ist auch ein Stück Balsam für die Seele. Bereits vor Christus erkannten das die Griechen: Wo der Wein fehlt, stirbt der Reiz des Lebens (Euripides). Aber: Wein ist nicht gleich Wein! Mit unserer Wein-Fibel finden Sie garantiert den passenden Wein zu Ihren Lieblingsspeisen. Gebot #1: Es gibt kein richtig und kein falsch „Geschmackssache“, sagte der Affe und salzte seine Banane. Ganz nach der Devise sollten Sie auch Ihren Wein wählen. Denn was helfen die besten Gourmet-Tipps, wenn Ihnen der Wein dann doch nicht schmeckt?

aber auch jüngere, mildere Rotweine. Mit Schwein schlagen Sie alle Fliegen

SCHLECHTE KOMBI: ZU VIEL SÄURE BEI SPEISE UND WEIN!

Gebot #2: Die Jahreszeiten geben den Takt an Oft fühlen wir uns im dunklen, kalten Winter zu den schwereren, tanninreichen Rotweinen hingezogen. Im Sommer aber sollte der Wein leicht und fruchtig sein, etwa wie ein Riesling. Aber auch hier gilt: Brechen Sie die Regeln – auch ein leichter Wein kann im Winter für spannende Abwechslung sorgen.

mit einer Klappe: denn dazu passen sowohl Rot- als auch Weißweine. Nur zu schwer sollten sie nicht sein. Aber auch hier gilt wieder: Brechen Sie gerne die Regeln – neue Weine, neues Geschmackserlebnis!

Gebot #3: Dunkel zu dunkel, hell zu hell Eine besonders feine Note gibt trockener Rotwein mit einem hohen Alkoholgehalt zu dunklem Fleisch wie Rind und Lamm. Anders sieht es bei Geflügel aus, also hellem Fleisch: Hierzu passen Weißweine (halbtrocken oder trocken),

Gebot #4: Aroma kontert Schärfe Fans der asiatischen Küche tun sich oft schwer, den passenden Wein zu finden. Schließlich sind die Gerichte oft

mit Chili und Ingwer gewürzt, sodass man kaum noch etwas vom Weingeschmack hat. Hier helfen kräftige und aromatische Weine wie ein Gewürztraminer oder ein Riesling. Gebot #5: Alkohol liebt Süße, Bitterkeit und Fett Gerichte mit süßer und bitterer Note, aber auch sehr deftige, fetthaltige Speisen schmecken mit einem alkoholreichen Wein meist sehr angenehm. Auch ein wenig mehr Säure als bei anderen Weinen darf man hier gerne ausprobieren.

Genuss

Gleich und gleich gesellt sich gern: Dunkles Fleisch liebt dunklen Wein, helles Fleisch bevorzugt hellen Wein. Gebot #6: Sauer macht nicht lustig! Ein leckerer Salat mit einem erfrischend-säuerlichen Essig-Öl-Dressing ist oft im Sommer oder Herbst die ideale Vorspeise. Blöd nur, wenn dazu ein Wein mit hohem Säureanteil gereicht wird. Denn: Sauer und sauer ist selbst für Halloween zu gruselig! Gebot #7: Auch der Kochwein will gut schmecken Hier scheiden sich oft die Geister: Viele schwören darauf, auch in die Soße der jeweiligen Gerichte einen guten Wein einzubringen. Einer, der auch pur getrunken schmeckt. Letztendlich bleibt es aber Ihre Entscheidung, ob sie den edlen Tropfen Ihren Lieblingsgerichten hinzufügen. Schaden tut es allemal nicht. Welcher Wein passt zu welchem Gericht? Ein Überblick Für diese Tabelle gilt: Je ähnlicher Wein und Speise, desto harmonischer. Aber wie Sie bereits gelernt haben: Manchmal kann es auch aufregend sein, diese Devise zu brechen. Seien Sie mutig und wagen Sie Neues – so kommen Sie vielleicht schon bald zu einem ganz neuen Lieblingswein! | Text: Julia Höß

WEIN UND SPEISEN Gehalt/Aroma

Dezent

Würzig

Leicht

Weine (Kabinett): Riesling, Silvaner, Elbling, Weißburgunder Speisen: Pochierter Fisch, Geflügel, Blattsalat mit Sauce, Vinaigrette

Weine (Kabinett): Müller-Thurgau, Bacchus, Scheurebe, Gewürztraminer Speisen: Asiatische Gerichte, Wildgeflügel, Schmorgemüse, Nudelgerichte mit würzigen Saucen

Gehaltvoll

Weine (Spätlesen/Auslesen): Riesling, Silvaner, Elbling, Weißburgunder Speisen: Fettreicher Süßwasserfisch, Muscheln, Hummer, Spargel mit Sauce Hollandaise

Weine (Spätauslesen): Grauburgunder, Spätburgunder, Dornfelder, Lernberger Speisen: Gans, Ente, Haarwild, Gebratenes Rind/Lamm, gehaltvoller Käse (z. B. Blauschimmel)

Fashion & Beauty

Ein strahlend weißes Lächeln

Bleaching: Für Zähne wie aus der Zahnpasta-Werbung

ft sind sie eines der ersten äußeren Merkmale, die wir an einem Menschen wahrnehmen, wenn uns dieser anlächelt oder mit uns spricht. Sie können in einem Bewerbungsgespräch über Sieg oder Niederlage entscheiden. Die Rede ist von schönen, gepflegten, weißen Zähnen. Und egal wie gut man sie auch putzt – an die strahlenden weißen Reihen aus der Zahnpasta-Werbung kommt man auf natürlichem Weg meist nicht heran. Hier hilft Bleaching. Wir verraten Ihnen, was Sie über das künstliche Aufhellen der Zähne wissen müssen.

Wieso ist Bleaching überhaupt notwendig? Dass die eigenen Zähne nicht ein Leben lang strahlen wie weiße Wäsche nach einer Ladung Meister Proper, ist ganz normal. Mit dem Genuss verschiedener Lebensmittel wie Kaffee, Tee oder durch Tabak beim Rauchen und Farbstoffe in Lebensmitteln verfärben sich die Zähne. Aber auch in Folge einer Wurzelbehandlung kann es sein, dass Zähne grau werden. Oft reicht eine professionelle Zahnreinigung beim Zahnarzt, um die Zähne wieder aufzuhellen. Manchmal allerdings ist nicht nur die Oberfläche, sondern die gesamte Zahnsubstanz verfärbt – dann hilft nur noch eine Zahnaufhellung: das Bleaching.

DIE VERSCHIEDENEN BLEACHING-TECHNIKEN Do-It-Yourself-Bleaching mit freiverkäuflichen Präparaten Das ist zwar die günstigste, aber leider meist auch die am wenigsten gewinn-

zwar glatt ein Schnäppchen, allerdings mit wenig sichtbarem Erfolg. DiY-Bleaching eignet sich vor allem für diejenigen, die nur schwach verfärbte Zähne haben. Home-Bleaching Professioneller wird es mit dem Home-Bleaching. Hier stellt der Zahnarzt individuell angepasste Zahnschienen zur Verfügung. Diese muss man nachts ein bis zwei Wochen tragen – und schon sieht man erste Ergebnisse. Das bleibt dann auch einige Jahre so. Kostenpunkt: 250 bis 400 Euro. Nachteil: Sie müssen immer wieder Gel nachfüllen, was zusätzlich zwischen 20 und 50 Euro kostet.

BEI JEDEM MENSCHEN VERFÄRBEN SICH DIE ZÄHNE IM LAUFE DES LEBENS. bringende Variante. Man bringt zahnaufhellende Streifen oder Stifte einfach auf die Zähne auf. Mit 10 bis 100 Euro

Office-Bleaching Mit 400 bis 600 Euro ist diese Technik deutlich teurer. Allerdings sehen Sie hier auch deutliche Unterschiede im Vergleich von vorher zu nachher. Es kann allerdings sein, dass noch eine zweite Sitzung nötig ist. Dafür hält das Ergebnis dann aber auch mehrere Jahre.

Fashion & Beauty

KOMMENTAR Dr. Johann Eichenseer Gründer der Zahnärztlichen Tagesklinik Dr. Eichenseer

Power-Bleaching Das Power-Bleaching mit UV-Licht oder Laser bringt in Windeseile deutlich weißere Zähne. Das lassen sich die Ärzte aber dementsprechend teuer bezahlen: Bis zu 700 Euro kostet diese Bleaching-Methode. Auch hier bleiben die Zähne jahrelang strahlend weiß.

gen trägt, muss damit rechnen, dass das Ergebnis nicht perfekt aussieht. Alternativ kann man den Zahnersatz erneuern lassen. Wichtig für das Bleaching sind gesunde Zähne und gesundes Zahnfleisch. Karies oder defekte Füllungen können zu Komplikationen führen.

Walking-Bleaching Ebenfalls eine sehr starke Methode, um sichtbare Ergebnisse zu bekommen. Hier müssen Sie aber richtig tief in die Tasche greifen: 50 bis 150 Euro pro Zahn werden bei der Walking-Bleach-Methode fällig. Aber: Auch hier hält das Ergebnis mehrere Jahre.

Gibt es Nebenwirkungen? Manche Patienten beschweren sich über erhöhte Schmerzempfindlichkeit der Zahnhälse. In der Regel gibt es aber keine nennenswerten Nebenwirkungen.

Wie wird eigentlich gebleacht? Alle dunklen Teile des Zahns werden mit speziellen Substanzen aus Carbamid und Wasserstoffperoxid aufgehellt. Genauso funktioniert übrigens das Blondieren beim Friseur. Und wie bei den Haaren, gibt es auch bei den Zähnen verschiedene Helligkeitsstufen. Bei der Walking-Bleach-Technik wird das bleichende Mittel direkt in den Zahn gegeben. Anders sieht es beim Office Bleaching aus: Hier trägt der Zahnarzt das Mittel außen auf den Zahn auf und lässt es bei geöffnetem Mund einige Zeit einwirken. Und beim Home-Bleaching wird das Gel in eine Schiene eingeführt, die der Zahnarzt passgenau anfertigt. Warum sich nicht jeder bleachen lassen kann Zahnersatz lässt sich übrigens nicht bleachen. Wer also Kronen oder Füllun-

Was weißere Zähne kosten Je nach gewählter Bleaching-Methode variieren auch die Kosten. Wer schnell und einfach selbst Zuhause einen freiverkäuflichen Zahnaufheller nutzt, kommt schon mit 10 Euro aus. Wer aber ein intensives, lichtunterstütztes Power-Bleaching wählt, muss dabei deutlich tiefer in die Tasche greifen: Bis zu 700 Euro sind hier durchaus üblich. Da man vor dem Bleachen auch eine professionelle Zahnreinigung durchführen muss, können nochmal zusätzliche Kosten zwischen 60 und 120 Euro dazu kommen.

„Nach dem Bleaching steht unseren Patienten die Freude immer ins Gesicht geschrieben. Damit das möglichst lange so bleibt, gebe ich ihnen immer ein paar Tipps mit auf den Weg, um das strahlende Weiß der Zähne möglichst lange zu erhalten. Zum Beispiel sind in den ersten drei Tagen nach der Behandlung färbende Lebensmittel tabu, denn Pigmente lagern sich dann besonders leicht ab. Dazu zählen z.B. bestimmte Säfte und Teesorten, Karotten, Beeren und andere färbende Gemüse- sowie Obstsorten oder auch Gewürze und dunkle Schokolade. Natürlich sollte auch das Rauchen erst einmal, oder am besten für immer, vermieden werden. Für viele eine Überraschung: Sogar Mundwasser oder farbige Zahnpasta kann unerwünschte Spuren hinterlassen. Besser für die Pflege geeignet ist Fluoridgel, denn das unterstützt die Remineralisierung und Linderung der Schmerzempflindlichkeit.“

Wie lange bleiben meine Zähne weiß? Das kommt ganz darauf an, was Sie essen und wie sehr Sie Ihre Zähne pflegen. Regelmäßiges Zähneputzen, Mundspülungen und wenig färbende Lebensmittel sorgen dafür, dass Sie besonders lang Freude an Ihrem strahlend weißen Lächeln haben. |Text: Julia Höß

Ob Zuhause oder in der Praxis: Es gibt verschiedene Möglichkeiten, Zähne aufzuhellen.

Freizeit

Das mobile Endgerät nimmt eine wichtige Rolle ein

Hybrid-Brettspiele

Die neue Generation des Spielens

ie Digitalisierung hat nun auch auf dem Spiele-Markt zugeschlagen. Die Entwicklung geht dort nämlich zu mobil ausgelagerten Spielen, sogenannten Hybrid-Brettspielen. Das klassische Spiel wird mit einer App kombiniert, die wiederrum auf einem mobilen Endgerät installiert wird. Der Mix aus Tablet oder Smartphone mit dem Brettspiel bringt einen ganz neuen Reiz mit sich. Wo liegen die genauen Unterschiede zum klassischen Brettspiel? Und welche Hybrid-Spiele sind besonders gut? Was sind Hybrid-Brettspiele? Wer kennt sie nicht? „Monopoly“, „Spiel des Lebens“ oder „Risiko“. Klassische Brettspiele, die Jung und Alt begeistern und zum familiären oder freundschaftlichen Spieleabend einfach dazugehören. Doch das war einmal. Lange Zeit hieß das Spiele-Erlebnis nicht mehr Brettspiel, sondern Videospiel. Spielekonsolen, die über Computer oder Fernseher laufen, haben die alt be-

kannten Spiele teilweise abgelöst. Vor allem die junge Generation war begeistert von der neuen Art des Spielens.

Hybrid-Spiel ist das Zauberwort. Weder Fernseher noch Computer werden hier mit dem Spiel kombiniert, sondern mobile Endgeräte. Egal ob Tablet oder Smartphone – die Begeisterung für den Mix aus Digital und Analog scheint unabhängig von den verschiedenen Altersgruppen zu sein. Das Klassische wird ganz einfach mit dem Neuen verbunden. Womöglich, um vor allem wieder die ältere Generation ins Boot zu holen.

APP-STORES PLATZEN VOR SPIELE-APPLIKATIONEN. Der aktuellste Trend hingegen scheint wieder einen Schritt zurück zu machen.

Hybrid-Brettspiele sind für Spieleabende perfekt

Unterschied zu klassischen Spielen Die Neuerung? Spieler können oder müssen je nach Spiel eine zusätzliche App zum Brettspiel downloaden. Je nach Spiel ist die Installation kostenlos. Die App kann dann zum einen als Erweiterung dienen: Das heißt, dass das klassische Brettspiel auch ohne funktionieren würde. Falls man die App aber downloadet, gibt es als Belohnung zusätzliche Funktionen und Interaktionen. Das Brettspiel bekommt also einen neuen, interaktiven Charakter. Diese Neuerung nutzen viele Spieleverlage bei ihren Klassikern. So hat beispielsweise KOSMOS als einer der ersten angefangen: Der Spiele-Hit „Siedler von Cantan“ wurde mit einer App erweitert, um unterschiedliche Extras anzubieten.

Freizeit

Das Produkt wird dadurch attraktiver und differenziert sich von der Konkurrenz – ein großer Vorteil auf dem Game-Markt. Die App kann zum anderen aber auch grundlegend für das Spiel sein: Das heißt, dass das Brettspiel nur mit ihr funktioniert. Ohne geht also nichts. Hier unterstützt die App den Spieler dann beispielsweise beim Würfeln, der Aufgabenstellung, dem Schwierigkeitsgrad oder der Auswertung. Zudem kann die App den Spiel-Zwischenstand speichern, unterschiedliche Schwierigkeitsgrade zur Verfügung stellen und Effekte beziehungsweise Simulationen ermöglichen. Natürlich können auch die Spielregeln erklärt werden. Ein Beispiel Zu den gelungenen Beispielen gehört laut der Neuen Osnabrücker Zeitung das Spiel „Vollmondnacht“, welches auf dem Kult-Spiel „Die Werwölfe von Düsterwald“ basiert. Jedem Mitspieler wird geheim ein Charakter zugelost. Die Gruppe der Dorfbewohner muss mindestens einen Werwolf entlarven, die Werwölfe müssen unentdeckt bleiben. Die App nimmt dabei die Rolle des Moderators ein, der in der Nachtphase ansagt, welcher Charakter aufwacht, seine Augen öffnen und die für seine Rolle typische Aktion ausführen darf. Die App fungiert danach als Timer und lässt die Zeit herunterlaufen, in der die Gruppe diskutiert, analysiert, beschuldigt, flunkert und abwiegelt. Nach dem Countdown entscheidet sich in einer finalen Abstimmung, ob Dorfbewohner oder Werwölfe gewinnen. Der Vorteil der App: Alle Teilnehmer können sich ganz auf das Spiel konzentrieren. Das mobile Endgerät hat die Regeln im Griff und ermöglicht zudem auf einfachste Weise einzustellen, welche Charaktere im Spiel sind und wie lange die Phasen für Aktionen und die abschließende Diskussion dauern sollen. Die App überzeugt als praktisches Hilfsmittel in einem kommunikativen Spiel. |Text: Franziska Niebert

Monopoly ist ein Brettspiel-Klassiker

Videospiele wurden auf dem Game-Markt abgelöst

Klassische Spiele werden revolutioniert

Das Interesse für Gesellschaftsspiele ist konstant hoch.

Liebe & Leidenschaft

Aus Zwei mach Drei

Funktionierende Partnerschaft mit Baby

emeinsames Frühstück im Bett, ein Cocktail in der Lieblingsbar mit dem richtigen Partner bei Aussicht auf jede Menge Sex am Abend – hach, was ist das Leben schön! Das Glück ist uns hold, wir schweben förmlich beim Gedanken an die Zukunft. Zur unübertrefflichen Krönung dieser wunderbaren Beziehung fehlt nur noch eins: ein Baby! Und wenn das kleine Wunder dann da ist, dann, ja dann ist es manchmal gar nicht der erwartete Gipfel der Glücksgefühle, bei dessen Erklimmen es Konfetti vom Himmel regnet. Plötzlich verdunkelt sich die rosarote Brille. Warum ist das so?

Schenken wir Büchern, Zeitschriften und diversen anderen Medien unseren Glauben, dann müsste ein Baby die unantastbare Erfüllung sein. Sozusagen die perfekte Kirsche auf unserer bisherigen Beziehung. So ein Wonneproppen öffnet eine Tür in eine Welt, die mit allerlei intensiven und glückseligen, aber auch widersprüchlichen und negativen Gefühlen gefüllt ist. Psychologen sehen einen direkten Zusammenhang zwischen der Geburt eines Kindes und der sinkenden Glückskurve in der Partnerschaft. Es ist nicht immer einfach, sich als Familie zu finden, wenn vorher die Zweisamkeit

wunderbar funktioniert hat.

EIN GLÜCKLICHES KIND BRAUCHT GLÜCKLICHE ELTERN. Warum ein Baby die Partnerschaft verändert Um die Frage sofort zu beantworten: Weil das Hauptaugenmerk nun nicht mehr auf der Beziehung an sich, sondern auf ein winziges Wesen mit zwei

großen Kulleraugen und Windel gerichtet ist. Wir definieren eine Partnerschaft als eine intime Beziehung (sexuell als auch sozial) zwischen zwei Menschen. Kommt ein weiterer kleiner Mensch hinzu, verändern sich die Beziehungsverhältnisse und Ansprüche der Partnerschaft. Es werden nun nicht mehr die Wünsche des Partners, sondern die des kleinen Wunders von den Augen abgelesen. Die Welt steht nun Kopf, auf wunderbare - aber auch auf zehrende Art und Weise. Paare kommen oftmals an ihre Grenzen, Gewohnheiten existieren nicht mehr, sondern weichen den neuen Ritualen, die ein Baby einfordert. Auch können sich Eltern meistens kaum noch daran erinnern, wann sie das letzte Mal eine Bar von innen betrachtet haben. Somit wandelt sich auch der Freundeskreis, da gemeinsame Verabredungen immer seltener werden. Paare sind also nicht mehr selbstbestimmt, sondern fremdgesteuert. Vieles ist unbekannt, eine Planung anfangs

Liebe & Leidenschaft

kaum möglich. Die unterschiedlichen Bedürfnisse von drei Menschen müssen unter einen Hut gebracht werden. Für vieles gilt nicht länger das Lustprinzip, sondern das Mussprinzip: Etliche Aufgaben müssen erledigt werden – auch solche, die unattraktiv sind, nicht bezahlt oder belohnt werden. Das Wort Spontanität wird meist völlig aus dem Wortschatz gestrichen, ebenso das sonntägliche Frühstück im Bett. Junge Eltern haben meist wehmütige Tagträume, in denen sie sich noch erotische Kissenschlachten im Bett geliefert haben. Die Geburt eines neuen Lebens, der veränderte Körper der Frau und der nicht zu unterschätzende Schlafmangel pusten gekonnt jeden leidenschaftlichen Funken ins Nirvana. Warum bekommen wir dann überhaupt Kinder, wenn die Zukunft der Beziehung so düster aussieht? Weil es trotz allem das Größte auf Erden ist und Sie mit ein paar Beziehungskniffen bald wieder kichernd durch die Kissen hüpfen werden. Beziehungstipps für eine erfüllte Partnerschaft mit Baby 1. Reden: Eine gesunde Gesprächskultur ist der Grundstein, auf dem die Beziehung steht. Überlegen Sie, welche Schwierigkeiten es in Ihrer Beziehung geben kann und welche Maßnahmen Sie ergreifen können. Vergessen Sie dabei nicht Ihrem Partner mitzuteilen, wie Sie sich fühlen. Wenn ein Baby da ist, sind Ihre Gefühle nicht automatisch unwichtig, sondern umso bedeutender für eine glückliche Beziehung. 2. Realitätsfern: Denken Sie daran, dass ein Baby nicht bedeutet, dass Sie immer glücklich sein müssen. Es ist völlig normal, wenn es in der Partnerschaft mal holpert. Falsche Vorstellungen aus unterschiedlichsten Quellen legen Sie elegant beiseite. Wenn es Ihnen schlecht geht, dann lesen Sie sich Punkt eins noch einmal durch. 3. Zeit zu Zweit: Auch wenn es schwerfällt sich von dem kleinen Nesthäkchen zu trennen, so ist die Zweisamkeit elementar für eine funktionierende Dreisamkeit. Regelmäßige kleine Oasen im Kerzenschein lassen die durchwachten Nächte ganz schnell wieder vergessen. Das Kind sollte nicht zum absoluten Lebensmittelpunkt werden. Ihm wird es nur gut gehen, wenn es den Eltern gut geht – auch als Liebespaar. Jedes Paar muss für sich individuell herausfinden, wie das Projekt Familie am besten gelingt. Und das finden sie nur heraus, wenn sie sich austauschen, aufeinander eingehen und sich gegenseitig unterstützen - als Paar und als Familie. Wir wünschen Ihnen viel Geduld, Ausdauer und jede Menge Federn in den Kissen! |Text: Stefanie Steinbach

Neun von zehn Beziehungen verschlechtern sich nach der Geburt.

Familie

Späte Schwangerschaft Risiko oder Chance?

eute sind viele Frauen dazu geneigt, das Ticken ihrer inneren Uhr länger auszuhalten, als noch vor ein paar Jahren. Aber was verstehen wir unter einer späten Schwangerschaft? Wie wahrscheinlich ist sie und warum entscheiden sich immer mehr Paare, reifere Eltern zu sein? Wir klären die Risiken, heben die Vorteile hervor und ignorieren die Gesetze der Schwerkraft. Was ist eine späte Schwangerschaft? Auf den Punkt gebracht: Eine schwangere Frau über 35 Jahren. Späte Schwangerschaften werden zunächst als Risikoschwangerschaften eingestuft, also erstgebärende Frauen ab 35 Jahren und solche, die ab dem 40. Lebensjahr mit ihrem mindestens zweiten Kind schwanger sind. Das ist rein theoretisch natürlich kein betagtes Alter, für Eizellen der Frau allerdings schon, denn dieser Vorrat ist endlich und altert mit.

Zum Vergleich: Ein weiblicher Fötus im Mutterleib hat schätzungsweise sechs bis sieben Millionen Eizellen, mit 35 Jahren sind etwa noch 35.000 davon übrig, bis bei ca. 1.000 Eizellen das Licht ausgemacht wird und die Meno-

Das Durchschnittsalter Wie hat sich das durchschnittliche Alter der Frauen beim ersten Kind in den letzten Jahren verändert? In den 60er Jahren bekamen die meisten Frauen mit 23 Jahren ihr erstes Kind. In den 70ern, nach der Einführung der Anti-Baby-Pille, waren Erstgebärende durchschnittlich 25 Jahre alt. 30-jährige Frauen mit Babybauch galten damals bereits als spätgebärend. Im Jahr 2013 lag das Durchschnittsalter bei 29,3 Jahren mit deutlicher Neigung nach oben. Die Risiken für Mutter und Kind Nicht nur die Quantität der Eizellen nimmt rapide ab, sondern auch ihre Qualität. Eizellen nisten sich nicht mehr in der Gebärmutter ein oder entwickeln sich einfach nicht weiter. Und auch die Wahrscheinlichkeit einer Chromosomenstörung beim Baby steigt erheblich. Die häufigste Chromosomenstörung ist die Trisomie 21, auch Down-Syndrom genannt. Bei einer 20-jährigen Mutter ist nur eines von 1.700 Kindern betroffen, bei einer 35-Jährigen ist es schon eines von 400 Kindern und bei einer Mutter mit 40 bereits eines von 68 Kindern.

SEELISCHE UND KÖRPERLICHE GESUNDHEIT SIND WICHTIG.

Wie wahrscheinlich ist eine späte Schwangerschaft? Je älter die Frau wird, desto weniger Eizellen verbleiben. Normalerweise bildet der menschliche Körper aufgebrauchte oder abgestorbene Reserven wieder nach. Nur bei den weiblichen Eizellen geht er andere Wege.

pause einsetzt. Mit 25 Jahren haben Frauen pro Zyklus noch eine etwa 30-prozentige Chance schwanger zu werden, mit 35 Jahren liegt diese Chance bei ca. 15 Prozent und mit 40 Jahren sind es nur noch fünf Prozent.

Familie

Obwohl Frauen über 35 heute im Allgemeinen körperlich fit und gesund sind, kommt es vermehrt zu Komplikationen in der Schwangerschaft. Erkrankungen wie Bluthochdruck oder Schwangerschaftsdiabetes treten häufiger auf und erfordern eine genaue Überwachung und Behandlung. Das Auftreten von Schwangerschaftskomplikationen steigt von knapp 10,5 Prozent (bei Frauen im Alter zwischen 20 und 29) auf gut 19 Prozent bei Frauen zwischen 35 und 39 Jahren. Vorteile einer späten Schwangerschaft Sowohl in körperlicher als auch in seelischer Hinsicht gibt es bei einer späten Schwangerschaft zum Glück Vorteile wie Sand am Meer. Frauen und Männer zwischen 30 und 40 haben meist einen gesünderen Lebensstil als Jüngere ihrer Art. Die Damen haben häufig eine positivere Einstellung zum eigenen Körper und stellen sich damit leichter auf die Veränderungen in der Schwangerschaft ein. Eine Frau ab 30 ist selbstbewusster und hat konkretere Vorstellungen von ihrem Platz im Leben. Sie vermeidet Stress, gönnt sich mehr Schlaf und genießt die Erfahrung, Mutter zu werden, vollkommen bewusst.

mittlerweile länger und intensiver geworden. Die Aussicht auf einen Beruf, der einen erfüllt, ist oft ein neues und festes Ziel in der Lebensplanung. Somit verschiebt sich der richtige Zeitpunkt für Frauen in die 30er Jahre - und hört auch mit 40 noch lange nicht auf. Auch Paare wollen zunächst ihre Zweisamkeit vollends auskosten und sich selbst finden und verwirklichen, bevor an ein Baby gedacht wird. Darum kommt der medizinische Fortschritt auch sehr gelegen. Eine Vielzahl von Methoden ermöglichen eine Schwangerschaft für ältere Frauen und begünstigen die Entscheidung, mit einem Baby zu warten.

Fazit Das Alter der Frau als Risikofaktor sollte nicht ignoriert, aber auch nicht überbewertet werden. Vielmehr spielen die körperliche und seelische Gesundheit eine große Rolle. Kombiniert mit einer lückenlosen und gründlichen Schwangerschaftsvorsorge können Paare die Uhr also ruhig noch ein wenig ticken lassen, wenn für sie die richtige Zeit noch nicht gekommen ist. |Text: Stefanie Steinbach

Die Entscheidung zur späten Schwangerschaft Das liegt mitunter an der verwandelten Lebensvorstellung, vor allem bei der Frau im 21. Jahrhundert. Die eigene Ausbildung ist bedeutender und

Frauen bekommen ihr erstes Kind durchschnittlich mit 29,3 Jahren.

Technik

Zeitreise

Retro-Gaming auf dem Vormarsch

er Trend ist nicht neu – trotzdem findet er immer mehr Fans. Dachböden werden durchforstet und Keller durchsucht mit dem Ziel, alte Konsolen wieder auszugraben. Wahre Spielefans haben sie nämlich nie entsorgt, ihre heißgeliebten Nintendos, Segas und Co. Längst haben Hersteller erkannt, dass es nicht immer neuer, größer und besser sein muss. Altbewährtes ist gut, es weckt Erinnerungen und bewegende Emotionen. Dass man bei diesem Satz von Spielekonsolen spricht, mag man zuerst wohl nicht vermuten. Zumindest nicht, wenn man nicht selbst früher stundenlang mit Freunden Mario Kart zockte, mit Zelda durch Wälder zog, um die Prinzessin zu befreien oder auch auf Bananensuche mit Donkey Kong war. Jetzt ist die Zeit großer Retro-Game-Liebhaber gekommen, denn die früheren Zockboxen sind beliebter denn je. Und für genau diese Fans war im vergangenen Jahr ihre Zeit gekommen, denn Nintendo veröffentlichte eine neue Version des SNES und NES. Zum Verkaufsstart musste man schnell sein, innerhalb weniger Minuten waren alle Geräte vergriffen. Doch auch in diesem Jahr schlagen Gamingherzen höher, den der Commodere 64 und Gameboy feiern ihr Comeback in Neuauflage. Zu Ersterem werden die entsprechenden Klassiker

mitgeliefert, wie z. B. World Games, Creatures oder auch Winter Games. Museen für Hardcore-Fans In der Hauptstadt wartet das Berliner Computerspielmuseum auf Besucher und profitiert stark vom Retro-Trend. Die Besucherzahlen steigen Jahr für

staunen. In Nürnberg kann auch ausprobiert werden, nur wenig muss hinter Glas bleiben. Adaption ins Hier und Jetzt: Retro-Gaming 2018 Natürlich ist es charmant, zuhause im Wohnzimmer vor einem alten Supernintendo zu sitzen, die alten authentischen Controller in den Händen zu halten und Super Mario durch seine zweidimensionalen Welten zu steuern. Aber in der heutigen Zeit ist vor allem eines vorherrschend: Mobilität. Unter diesem Aspekt brachten Entwickler zwischenzeitlich gleich mehrere Renaissance-Games für mobile Endgeräte auf den Markt, damit ganz entspannt in der Bahn, dem Zug oder im Wartezimmer gezockt werden kann.

ALTBEWÄHRTES AUF SMARTPHONE-SIEGESZUG. Jahr an, immer mehr Menschen möchten sich an die „guten alten Zeiten“ zurückerinnern. Im Jahr 2017 waren es bereits 104.000, sechs Jahre davor etwas über die Hälfte. Auch in Nürnberg kommen Gamer auf ihre Kosten, hier wartet im Museum Industriekultur die bayernweit größte Computer- und Spielesammlung. Sogar eine der ersten Konsolen aus den 1970ern ist zu be-

Technik Bildquelle: Nintendo

Die Top 3 sind: Tetris – gibt es dazu noch mehr zu sagen? Ein absoluter Evergreen, oft kopiert, aber das Original blieb unerreicht. Für zwei Euro gibt es die App für iOSUser, Androidkunden erhalten das Spiel for free. Retro Racing – leider nur für Android verfügbar, aber immerhin dort weckt es unzählige Erinnerungen. Verpixelte Rennwägen aus der Vogelperspektive müssen durch einen Parcours gelenkt werden, dafür stehen nur Pfeiltasten zur Verfügung. Der Suchtfaktor dieses Spiels ist definitiv hoch! Mega Man X – hier gehen Android-User leer aus, dafür dürfen sich iPhone- und iPad-Besitzer freuen. Der 32-Bit Konsolenklassiker hat den Endboss auf ein neues Level gehoben, denn hier müssen zahlreiche Endgegner mit Spezialwaffen besiegt werden.

freude ist ja bekanntlich die schönste Freude.

Warum die Nostalgie? Andreas Lange, Direktor des Berliner Computerspielmuseums, weiß, weshalb die Games gerade jetzt so gut funktionieren. Einerseits sei ein Smart-

phone prädestiniert für Retrospiele, da die einfachen Grafiken von anno dazumal auf kleinen Bildschirmen sehr leicht darzustellen sind. Außerdem sind die alten Spiele selten komplex, sondern einfach zu verstehen und somit für Jedermann geeignet. Was dem Trend außerdem in die Karten spielt: Gerade in der heutigen Zeit des schnellen Wandels und der ständigen Veränderungen sehnen sich Verbrauchenr nach Altbewährtem - Dinge, die bereits vertraut und noch dazu mit schönen Erinnerungen verbunden sind. Und gerade beim Zocken, egal ob heute oder früher, steht Spaß und gute Laune im Vordergrund. Darum funktionieren die Games heute ebenso gut wie noch vor 30 Jahren.

Coming „soon“ Darauf warten Konsolenliebhaber weltweit, denn früher ging nichts ohne Yoshi, Prinzessin Peach und den Bösewicht Bowser, die sich gegenseitig die Ballons von ihren Trucks schossen. Und schon bald soll es soweit sein: Mario Kart kommt auf unsere Smartphones. Bereits im Februar kündigte Nintendo an, den Klassiker in die Hosentasche zu bringen. Doch bis das wirklich passiert, kann noch ein Jahr vergehen. Doch Vor-

Mario Kart kommt schon bald in die Hosentasche.

Wirtschaft & Politik

Immobilien: Investieren leichtgemacht Damit der Traum vom Eigenheim nicht zum Albtraum wird

mmer mehr Menschen suchen in Zeiten von Krisen und Niedrigzinsen Zuflucht im Erwerb einer Immobilie. Auch unter jungen Erwachsenen erwacht immer öfter der Traum vom Eigenheim. Trotzdem gibt es einiges zu beachten, damit der Erwerb nicht zum Debakel wird.

Soll ich, oder lieber nicht? Viele Menschen stehen vor der Entscheidung, in eine Immobilie zu investieren. Argumente gibt es für beide Seiten, hier die Vor- und Nachteile im Überblick:

fer weniger oder gar kein Kapital aufweisen kann. Die Zinsen steigen dabei aber erheblich, sodass der Kauf schnell zur Falle wird. Spätestens am Ende der

jeder Käufer Gebühren für den Notar oder die Grundbucheintragung zu entrichten. Dazu fallen oftmals Kosten für einen Makler an. Die Kaufnebenkosten werden von den meisten Käufern unterschätzt und können deshalb zur Falle werden. Bei einem Immobilienkauf von 300.000 Euro sollte man 30.000 Euro zusätzlich kalkulieren. Nach einigen Jahren fallen Instandhaltungskosten an, für die der Besitzer frühzeitig Rückstellungen anlegen sollte. Denn äußere Schäden können den Preis schnell senken. Ein Nachteil, dem sich lediglich Immobilienbesitzer gegenüberstehen. Auch fehlende Flexibilität kann gegen einen Kauf sprechen. In Zeiten von befristeten Arbeitsverträgen (geraden bei jungen Arbeitnehmern) wird von vielen Angestellten vollständige Mobilität erwartet – eine

NEBENKOSTEN WERDEN OFT UNTERSCHÄTZT.

Contra Wer eine Immobilie erwerben möchte, der muss zumeist ein Darlehen aufnehmen. Die meisten Banken und Kreditinstitute erwarten vom Kreditnehmer eine Eigenkapitalquote von mindestens 20 Prozent. Wer diese Summe nicht aufweisen kann, sollte vom Immobilienkauf lieber die Finger lassen. Zwar gewähren wenige Banken auch Kredite, wenn der Käu-

Zinsbindung scheitert eine solche Finanzierung zumeist, sollten die Zinsen bis dahin steigen. Zusätzlich fallen beim Immobilienkauf nicht unerhebliche Nebenkosten an. Neben der Grunderwerbssteuer hat

Wirtschaft & Politik

Voraussetzung, die mit einer Immobilie kaum gegeben ist. Pro Immobilienbesitzer sind bei gleichem Einkommen die reicheren Rentner. Denn sind Haus und Grundstück erst einmal abbezahlt, wohnt die Person mietfrei – und das lebenslang. Mit der Bank im Nacken fällt zusätzlich vielen das Sparen leichter, denn wer würde schon gerne seine eigenen vier Wände bei einer Zwangsversteigerung unter dem Hammer sehen. Auch bei Arbeitslosigkeit oder im Falle, dass der Rentner auf die Grundsicherung zurückfällt, bleibt die Wohnung in seinem Besitz. Denn als sogenanntes Schonvermögen darf dieses auch hier nicht angegriffen werden. Wer auf exotisches Wohnen steht oder sich schon immer selbst verwirklichen wollte, dem bietet der Immobilienbau nahezu grenzenlose Möglichkeiten. Allein der Bauherr entscheidet über seine Vorlieben. Egal ob Marmorfliesen im Bad oder eine offene Wohnküche – der Fantasie sind keine Grenzen gesetzt, solange der Geldbeutel mitspielt. Auch spätere Umbauten sind ohne das Einverständnis des Vermieters möglich. Letztlich hängt die Kaufentscheidung immer auch vom Angebot ab. Wer ein passendes Objekt im Auge hat und das passende Eigenkapital besitzt, der sollte zuschlagen. Ein Gradmesser für einen angemessenen Preis ist das Kaufpreis-Mietpreis-Verhältnis. Dabei wird der Kaufpreis durch die Kaltmiete eines Jahres des entsprechenden Objektes geteilt. Als Faustregel gilt: Liegt der Faktor unter 20 ist ein Kauf finanziell rentabel, soweit auch andere Kriterien des Käufers durch das Objekt erfüllt werden.

FINANZIERUNGSBEISPIEL: Berechnungsdaten Kaufpreis des Objekts: 300.000 Euro Darlehnsbetrag: 150.000 Euro Sollzinsbindung: 10 Jahre bei einem Sollzins von 1,13% pro Jahr Anfänglicher Tilgungssatz 2% Ergebnisse der Berechnung Monatliche Darlehnsrate: 391,25 Euro • Davon Zinsen (36,1%): 141,25 Euro • Davon Tilgung (63,9%): 250 Euro Laufzeit des Darlehens bis zur Volltilgung: 39 Jahre, 7 Monate Am Ende der Zinsbindung von 10 Jahren Zinsen monatlich (28,46% der Rate): 111,36 Euro Tilgung monatlich (71,54% der Rate): 279,89 Euro Restschuld: 118.225,11 Euro Getilgter Betrag: 31.744,89 Euro Bisherige Zinszahlungen: 15.205,11 Euro Mögliche Veränderung der Rate nach Ende der Zinsbindung • Zinserhöhung um 2%: 588,34 Euro • Zinserhöhung um 4%: 785,43 Euro (Quelle: www.baufi24.de/baufinanzierung-rechner/)

Am Kaufpreis-Mietpreis-Verhältnis ist gut ersichtlich, ob der Preis für ein Objekt angemessen ist.

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Darauf sollte beim Immobilienkauf geachtet werden Ist der Entschluss, in eine Immobilie zu investieren gefallen, gibt es einige Faustregeln, die zu beachten sind. Mit diesen Tipps ist eine nachhaltige Wertentwicklung wahrscheinlich und eine Investition oftmals lohnenswert. Richtige Lage Das wohl wichtigste für einen beständigen Wert einer Immobilie ist die Lage. „Stimmt die Lage nicht, sacken die Preise oftmals in den Keller“, warnen zahlreiche Experten. Neben einer guten Verkehrsanbindung in die Innenstadt sollten vor allem Kindergärten, Schulen Supermärkte und ausreichend medizinische Versorgung in der Nähe sein. Sonst müssen Abschläge beim Vermieten oder beim Weiterverkauf akzeptiert werden. Neben der allgemeinen Infrastruktur gibt es auch im Mikroumfeld der Immobilie Faktoren, die den Wert beeinflussen: Sind die Nachbarn sehr laut oder liegt eine vielbefahrene Straße in unmittelbarer Nähe? Gibt es ausreichend Grünflächen in der Umgebung und passt das gesamte Straßenbild? Käufer, die diesen Faktoren keine Beachtung schenken, können schnell enttäuscht werden und viel Geld verbrennen. Richtige Größe Viele Investoren bevorzugen Objekte in Großstädten. Doch dafür ist das Geld oftmals nicht ausreichend. In Hamburg oder München reicht das

Eigenkapital zumeist nur für eine Einzimmerwohnung – die dann an Singles und Studenten vermietet wird. Regelmäßige Wechsel sind dadurch an der Tagesordnung, wodurch Mietausfälle entstehen. Für junge Erwachsene fehlt zusätzlich die langfristige Perspektive, denn Innenstadtwohnungen bieten nur selten ausreichend Wohnraum und ein passendes Umfeld für Kinder. Dabei finden Anleger mit weniger Kapital attraktive Alternativen in mittelgroßen Städten. „Dort gibt es für den Preis einer Einzimmerwohnung in Hamburg oder München Zwei- oder Dreizimmerwohnungen“, sagt Wolfram Kleinert, Leiter Vertrieb beim Wohnungsinvestor Deutsche Invest Immobilien.

Sondertilgungsrecht einräumen. Hierbei wird neben der eigentlichen monatlichen Tilgung ein zusätzlicher Betrag an die Bank abgeführt, um die Schuldensummer schneller abzustottern. Vermieten vs. Eigennutzung Im nächsten Schritt gilt es abzuwägen, ob die Immobilie selbstgenutzt oder vermietet werden soll. Während Vermieter viele Kosten auf die Bewohner umlegen können, kann der Besitzer bei Eigennutzung seine Individualität voll ausleben. Beides hat seine Vor- und Nachteile, die von der Lebenssituation des Besitzers abhängen. Vermietete Immobilie Ähnlich wie bei einer selbstgenutzten Immobilie fallen dem Vermieter neben dem Kaufpreis regelmäßig Nebenkosten an. Ist die Heizung kaputt, der Ofen hinüber oder das Fenster undicht, muss meist der Vermieter die Kosten für die Reparatur übernehmen. Allerdings bietet sich die Möglichkeit, die Aufwendungen steuerlich geltend zu machen. So kann der Kaufpreis gestaffelt abgeschrieben werden und auf weitere Betriebskosten wie Müllentsorgung oder Straßenreinigung umgelegt werden. Hierbei lohnt sich ein Blick in die Betriebskostenverordnung, die alle Möglichkeiten für Vermieter auflistet.

VIELE FAKTOREN BEEINFLUSSEN DEN WERT DER IMMOBILIE. Ausreichende Tilgung und Finanzierung Die Baugeldzinsen sind seit Monaten auf einem historischen Tief. Das macht viele Investoren leichtsinnig. Denn diese können gerade mal die anfängliche Tilgungsrate (oft nur etwa 1%) stemmen. Die Anschlussfinanzierung dagegen scheitert zumeist – und dann bleibt oftmals nicht mehr als eine Zwangsversteigerung, sollte die Bank keinen neuerlichen Kredit gewähren. Viele Kreditnehmer lassen sich zusätzlich ein

Selbstgenutzte Immobilie Der eigene Herr im Haus zu sein bringt viele Vorteile für Immobilienbesitzer. So

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ist der Bewohner unabhängig von Mieterhöhungen und muss nicht mit einer Kündigung des Mietverhältnisses rechnen. Gerade im Alter bieten dies Sicherheit. Auch steuerlich werden Eigennutzer oftmals bevorteilt gegenüber Vermietern. Denn Mieteinnahmen, die die Kosten der Wohnung übersteigen, muss der Vermieter versteuern. Kurz nach dem Kauf macht sich die Steuer noch kaum bemerkbar, weil die Kreditkosten die Einnahmen beschränken. Ist die Immobilie jedoch abbezahlt, steigen die Mietüberschüsse an und damit gleichzeitig die steuerlichen Abgaben. Gerade Eigentümer mit hohem Steuersatz profitieren deshalb von der Eigennutzung.

Eigenbedarf anmelden: Wechsel vom Vermieter zum Selbstnutzer Die Entscheidung zwischen Vermieten oder Eigennutzung ist natürlich nicht in Stein gemeißelt. Jeder Eigentümer hat das Recht, Eigenbedarf anzumelden und damit die Nutzung der Immobilie für sich selbst zu beanspruchen. Das Wichtigste in Kürze: • Eigenbedarf bedeutet: Der Vermieter benötigt die Wohnung für sich selbst oder für einen Angehörigen des Haushalts • Die Kündigungsfrist ist abhängig davon, wie lange der Mieter die Immobilie bereits bewohnt. Sie beträgt jedoch in jedem Fall mindestens drei Monate • Täuscht der Vermieter den Eigenbedarf lediglich vor, kann der Mieter

auf Schadensersatz klagen Das Kündigungsschreiben sollte dann beinhalten, für wen die Immobile benötigt wird und in welchem Verwandtschaftsverhältnis der Vermieter und der kommende Nutzer stehen. Sollte der Nutzer lediglich ein entfernter Verwandter sein, sollte der Vermieter den Grund der persönlichen Verbundenheit beschreiben, um jegliche Zweifel aus der Welt zu schaffen.

Fun

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leicht 5

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Horizontal

3) Künstliche Aufhellung der Zähne? 7) Roter oder weißer alkoholhaltiger Saft aus Trauben? 8) Material aus dem Autoreifen bestehen: 9) „Mensch ärgere dich nicht“ ist ein... 12) Schlafplatz: 13) Bekannte Suchmaschine? 14) Verbesserte Programm Version? 16) Erziehungsberechtigte? 18) Spätgebärende Frau? 19) Regenerationsphase für den Körper? 20) Mit welchem Hilfsmittel bekommt man seine Zähne sauber? 21) Wie viele Plagen gab es in der Bibel? 22) Unbeweglicher Besitz?

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1) Anderes Wort für Neugeborenes? 2) Firmengestelltes Auto 4) Hauptnahrungsmittel des Koalas? 5) Geld, das ein Angestellter für seine berufliche Tätigkeit erhält: 6) Elemente früherer Stilrichtungen in Musik, Design 10) Wie nennt man eine Frau, die ein Kind erwartet? 11) Anderes Wort für Umwelt? 15) Umfassende Sachherrschaft? 17) Traubenernte:

Lösungswort: 1

uselessknowledge • Während des US-amerikanischen Bürgerkriegs bot der König von Siam Präsident Lincoln eine Hilfstruppe bestehend aus seinen Kriegselefanten an. Lincoln lehnte allerdings dankend ab. • Russland hat 11 Zeitzonen • Ein deutscher Supermarkt hat durchschnittlich 40 000 Artikel im Angebot. • Im Logo der RAF ist keine Kalaschnikow, sondern eine MP5-Pistole abgebildet. • Volleyball ist die beliebteste Sportart in Nudistencamps. • Der Toyota Corolla ist das meistverkaufte Auto der Welt. • Jedes Mal, wenn man mit einer Peitsche schnalzt, erreicht das Peitschenende die Schallgeschwindigkeit. • Im Tower von London werden stets sechs Raben gehalten. Ein entsprechendes Gesetz erließ König

Karl II., denn ein Hellseher hatte prophezeit, das das Empire untergehen werde, wenn je alle Raben den Tower verlassen haben.

Fun

• Zwischen dem 40. und dem 70. Lebensjahr werden Männer im Schnitt um drei, Frauen um fünf Zentimeter kleiner.

• Der 78-jährige Spanier Justo Gallego Martinez baut seit 40 Jahren allein eine Kirche.

• Michael Jackson besitzt die Rechte an der Hymne von South Carolina.

• Die Freiheitsstatue hat nach deutschem Mass Schuhgröße 3500.

• Die erste Stadt in der über eine Million Menschen lebte, war im Jahr 1811 London.

• Die Tür zur Downing Street No. 10, dem Sitz des englischen Premierministers, kann nur von innen geöffnet werden. • Das größte bekannteste Lebewesen der Welt ist ein Dunkler Hallimasch in Oregon: ein Pilz auf neun Quadratkilometer. • In jedem Flugzeugtoilettenmülleimer ist ein automatischer Feuerlöscher eingebaut. • American Airlines konnte einmal 40 000 Dollar pro Jahr sparen, weil sie im Salat eine Olive weniger servierten.

• Eine Sekunde sind 1 192 631 700 Schwingungen der Strahlung beim Übergang zwischen zwei Energiestufen des Isotops Cäsium 133. • Die Adresse des Papstes lautet: Seine Heiligkeit Papst Benedikt XVI., I-00120 Città del Vaticano. • Kraken haben einen Lieblingsarm. • In den USA kann Lösegeld, welches an Kidnappern gezahlt wird, von der Steuer abgesetzt werden.

TRENDYbrainiac Eine Frau wohnt in einem gelben einstöckigen Haus. Alles in diesem Haus ist gelb: Die Treppe, der Teppich,die Pflanzen.. Welche Farbe hat die Treppe? Auflösung:

Wenn du diese Gleichungen lösen kannst, bist du angeblich ein Genie! 6+4=210 9+2=711 8+5=313 5+2=37 7+6=?

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Beruf & Karriere

Steuer im Blick

Dienstwagen statt Gehaltserhöhung?

ngela Merkel hat einen schusssicheren Wagen, die Queen fährt ihren gelegentlich sogar selbst. Autos sind Statussymbole, im privaten Leben ebenso wie im Job. Ist so ein dienstliches Gefährt attraktiver als eine Gehaltserhöhung? Welche Vor- und Nachteile ergeben sich mit dem fahrbaren Untersatz und wenn es einmal kracht – wer trägt die Kosten? Wir schauen ein bisschen genauer hin und verraten schon einmal so viel: Ganz kostenlos ist der Fahrspaß für Sie nicht.

Wer hat Anspruch auf einen Dienstwagen? Locker nach einem erfolgreichen Termin in den Dienstwagen steigen, am besten mit verspiegelter Sonnenbrille und einem Lächeln im Gesicht. Was für ein Bild. Kein Wunder, dass jeder zweite Deutsche gerne einen Firmenwagen hätte. Rein rechtlich gesehen besteht ein solcher Anspruch nur, wenn im Arbeitsvertrag, einer gesonderten Dienstwagenregelung oder durch die Stellenausschreibung ein Dienstwagen klar vereinbart ist.

Schließlich ist das Unternehmen der Fahrzeughalter – am Steuer sitzt aber keine GmbH oder Ähnliches, sondern eine Einzelperson. Die private Nutzung muss also im Arbeitsvertrag oder in der Dienstwagenregelung aufgefasst

angehörige den Dienstwagen ebenfalls privat nutzen dürfen.

VOM DIENSTWAGEN PROFITIERT VOR ALLEM DER ARBEITGEBER.

Darf der Dienstwagen auch privat genutzt werden? Versicherungstechnisch ist ein Dienstwagen eine komplexe Angelegenheit.

werden. Wurde keine Vereinbarung geschlossen, ist eine private Nutzung meist chancenlos. Ist die Privatnutzung gestattet, dann geht die Rechtsprechung davon aus, dass Ehepartner und enge Familien-

Vorteile 1. Es versteht sich von selbst, dass sich ein Dienstwagen vor allem lohnt, wenn Sie im Berufsleben viel unterwegs sind und ein Auto wirklich brauchen.

2. Ein Firmenwagen wird gern als Motivation für Mitarbeiter eingesetzt. Dies hat einen positiven Effekt sowohl für den Arbeitgeber als auch für den Arbeitnehmer. 3. Firmenwagen können durchaus kostensparend wirken. Informieren Sie

Beruf & Karriere

sich vorher umfassend und klären Sie alle Aspekte genau mit Ihrem Arbeitgeber ab. 4. Wenn Sie Ihren Dienstwagen auch privat nutzen, sparen Sie die Anschaffung eines eigenen Autos und den damit verbundenen finanziellen und zeitlichen Aufwand. Nachteile 1. Steuerlich lohnt sich der Dienstwagen im Vergleich zur Lohnerhöhung für die meisten Arbeitnehmer überraschenderweise nicht. 2. Das Fahrtenbuch. Ein Graus für fast jeden, der damit schon einmal zu tun hatte und ein erheblicher zusätzlicher Aufwand. 3. Sollten Sie den Wagen auch privat nutzen dürfen, müssen Sie auch die steuerlichen Konsequenzen tragen. In diesem Fall lohnt sich der Einsatz eines Firmenwagens vor allem für den Arbeitgeber. Dieser kann Ihr Bruttogehalt und die Lohnnebenkosten entsprechend des geldwerten Vorteils des Dienstwagens senken. Wie bitte? Der Arbeitgeber erhält beim Kauf eines Neuwagens die Umsatzsteuer zurück und kann sowohl die Anschaffung als auch den Unterhalt des Wagens als Betriebsausgaben abschreiben. So können Steuern gespart werden. 4. Es müssen viele Regelungen beachtet werden, vor allem im Bereich der Versicherung. Sie sollten bei Ihrem Chef unbedingt ansprechen, ob es möglich ist, neben Ihnen auch andere Personen für das Fahrzeug zuzulassen, damit Sie im Falle eines Schadens durch Dritte auf der sicheren Seite sind.

Für unsere Allgemeinbildung: Der so genannte geldwerte Vorteil ist eine Form der Vergütung, die über den reinen Lohn hinausgeht und nicht in Geld ausgezahlt wird.

muss der Mitarbeiter selbst dafür aufkommen.

Wer übernimmt die Kosten? Ist der Dienstwagen nur für Ihre beruflichen Wege vorgesehen, dann trägt der Arbeitgeber die Kosten des Wagens. Wurde eine private Nutzung vereinbart, ist es nicht unüblich, dass der Mitarbeiter einzelne Kosten für den Wagen übernehmen muss. Bei der privaten Nutzung handelt es sich um einen „geldwerten Vorteil“, der versteuert werden muss.

Wer kommt für Schäden auf? Auslegungssache: Hat der Mitarbeiter den Schaden nicht zu verschulden, haftet er auch nicht. Auch bei einer leichten Fahrlässigkeit übernimmt der Arbeitnehmer den Schaden. Bei mittlerer Fahrlässigkeit wird der Schaden auf Mitarbeiter und Arbeitgeber verteilt. Sollte jedoch mit grober Fahrlässigkeit ein Schaden verursacht worden sein, so

Ein Dienstwagen als Ersatz für die Gehaltserhöhung ist immer von der individuellen Situation abhängig. Sie sollten daher genau abwägen und alle Ausführungen mit Ihrem Chef schriftlich festhalten, damit es im Nachhinein keine Missverständnisse gibt. Wir wünschen Ihnen eine gute Fahrt! |Text: Stefanie Steinbach

Tipp für Arbeitgeber: Eine Vollkaskoversicherung abschließen, damit der eigene Schaden nicht allzu hoch ist.

Mehr als zwei Drittel aller in Deutschland neu zugelassenen Pkw sind Firmen- oder Dienstwagen.

Leben & Wohnen

Es summt, brummt und krabbelt Welche Hausmittel wirken gegen Insekten?

ie warme Zeit des Jahres naht und somit schwirren auch wieder viele Fliegen, Wespen und Mücken herum. So nützlich und wichtig die kleinen Tiere auch für die Umwelt und unser eigenes Überleben sind: Insekten möchte man nicht unbedingt in der Wohnung haben. Wir zeigen, welche Hausmittel am besten gegen Insektenplagen helfen, ohne sie zu töten und damit unser Ökosystem zu belasten. Pflanzen und Düfte als Insektenschutz Spezielle Düfte, die für uns als schöner Nebeneffekt sogar gut riechen, können zahlreiche Insekten nicht ausstehen: Mücken lassen sich vor allem mit Lavendel, Salbei, Zitronengras oder auch Tomaten vertreiben. Wer solche Pflanzen im Garten, auf dem Balkon oder der Terrasse anpflanzt, hat ganz leicht einen natürlichen Mückenschutz. Alternativ kann man natürlich auch ätherische Öle der Pflanzen oder Räucherstäbchen verwenden. Besonders gut wirkt das Citronella-Öl, das aus Zitronengras gewonnen wird. Mit einer Duftlampe lässt sich der Duft in der Wohnung oder in Sommernächten auf der Terrasse verteilen. Aus ätherischen Ölen kann man außerdem super ein Spray selbst herstellen, das bei Mückenstichen hilft und zugleich neue Mücken abwehrt.

Dazu benötigt man: • 15 Tropfen ätherisches Eukalyptusöl (evtl. gemischt mit Citronella-Öl) • 1/4 Tasse Wasser (62 ml) • eine Sprühflasche Das ätherische Eukalyptusöl wird mit dem Wasser in die Sprühflasche gefüllt und gut vermischt. Bei Bedarf auf die Haut spritzen und einreiben, bis die Flüssigkeit gut absorbiert wird.

WESPEN-TRICK: ABLENKFÜTTERUNG Stark riechende Kräuter wie Lavendel, Kerbel, Thymian, Lorbeer und Gewürznelken helfen gegen Ameisen. Auch Zitronensaft, Essig oder Kaffee können die fleißigen Tiere nicht ausstehen.

Stellen, an denen Ameisen gerne auftauchen, sollten deswegen mit unverdünntem Essig oder Zitronensaft abgewischt beziehungsweise mit etwas Kaffeepulver bestreut werden. Letzteres hilft übrigens auch gegen Wespen: Wenn man etwas Kaffeesatz in ein feuerfestes Schälchen (Aschenbecher) schüttet und das Pulver anzündet entsteht leichter Rauch, den die Wespen nicht ausstehen können. Wie auch die anderen Insekten stehen Fliegen nicht besonders auf Düfte, hier helfen Lavendel, Pfefferminze, Eukalyptus und Basilikum. Sollten doch mal Fliegen in die Wohnung kommen, stellt man am besten alle Fenster auf Durchzug, denn die Insekten mögen keinen Wind. Insektenfallen Zu den nervigsten Insekten zählen wohl die Obstfliegen. Glücklicherweise kann man eine nicht-tödliche Fruchtfliegenfalle ganz leicht selbst bauen. Dazu benötigt man: • eine Schale • einen Esslöffel Essig

Leben & Wohnen

• Klarsichtfolie • einen spitzen Gegenstand zum Perforieren der Folie, zum Beispiel eine Stricknadel • fünf Weintrauben Der Boden der Schale wird mit Essig bedeckt, darauf werden die halbierten Weintrauben mit der Schnittfläche nach oben gelegt. Die Schale wird mit der Klarsichtfolie gut abgedeckt und mit der Nadel durchlöchert - die Löcher sollten groß genug sein, dass die Fruchtfliegen zwar hinein können, aber nicht so leicht hinaus. Die Insekten werden so angelockt und in der Folie beziehungsweise am Rand der Schüssel gefangen, müssen aber nicht sterben und können wieder in die Freiheit entlassen werden. Bei manchen Nützlingen wie beispielsweise Wespen muss und sollte man gar nicht zu solch drastischen Maßnahmen greifen: Es genügt ein kleines Ablenkungsmanöver für die unter Naturschutz stehenden Tierchen. Der Naturschutzbund Deutschland empfiehlt eine Ablenkfütterung der Wespen als effektives Mittel zur Abwehr. Dazu kann man den Tieren in großem Abstand zum Kaffeetisch im Garten eine alternative Futterquelle anbieten. Aber: „Süße Flüssigkeiten wie Säfte, Honig oder Bier richten in der Insektenwelt mehr Schaden an, als dass sie helfen“, erklärt Sönke Hofmann vom NABU Bremen. Als besonders wirksam haben sich stattdessen überreife Weintrauben erwiesen, die jeweils in zwei Hälften geschnitten werden.

Allgemeine Abwehrmittel Es gibt noch weitere Mittel, die gut gegen Insekten helfen und meist noch weitere Vorteile mit sich bringen. Zu ihnen gehört das Aufstellen eines Vogelnistkastens im Garten oder am Balkon. Dadurch wird man morgens nicht nur mit schönem Gezwitscher geweckt, die

wenigstens im Schlaf vor den Blutsaugern geschützt zu sein. Viele Insekten lieben zudem Speisereste. Je süßer und gäriger, desto leichter werden sie angelockt. Man sollte also darauf achten, dass Speisereste, insbesondere Obstreste, immer sofort entsorgt werden. Frisch gekaufte Lebensmittel sollten in

Vögel ernähren sich auch weitgehend von Insekten. Fliegengitter vor den Fenstern vermeiden sehr effektiv, dass Insekten in die Wohnung eindringen. Es gibt mittlerweile unauffällige Netze, die dem Anblick des Hauses nicht weiter schaden. Wer trotzdem keine Gitter an den Fenstern haben möchte, kann sich ein Moskitonetz zulegen, um

verschlossenen Gefäßen aufbewahrt werden. Zucker, Mehl und Getreide ziehen vor allem Lebensmittelmotten an und sollten am besten sofort nach dem Kauf in Schraubgläser umgefüllt werden. |Text: Katharina Schlenz

Helfen gegen zahlreiche Insekten: Pflanzen und Kräuter

Automobil

Ökoreifen

Eine echte Alternative zu herkömmlichen Pneus?

nnähernd jeder Reifenhersteller hat mittlerweile sogenannte Ökoreifen im Angebot. Erkennbar sind sie häufig durch Zusätze wie „Eco“, „Efficient“ oder „Energy“. Durch einen besonders geringen Rollwiderstand sollen die speziellen Pneus beim Spritsparen helfen. Schonen diese Produkte tatsächlich die Umwelt und das Portemonnaie? Und wie ist es um die Sicherheit bestellt?

fen durchaus nennenswert. Erkennbar sind Modelle mit besonders niedrigem Widerstand an der Kraftstoffeffizienzklasse A, welche auf dem EU-Reifenlabel ablesbar ist. Die Kehrseite der Medaille: Oft ist das Verhalten von Ökoreifen bei Nässe unbefriedigend.

Moderne Reifentechnologie soll Rollwiderstand verringern Ökoreifen, die häufig auch Eco- oder Leichtlaufreifen genannt werden, unterscheiden sich von herkömmlichen Reifen durch ihren Aufbau. Zum Einsatz kommen insbesondere neue Gummimischungen und ein veränder-

Häufig längerer Bremsweg Bereits in seinem Sommerreifentest 2015 kommt der ADAC gemeinsam mit der Stiftung Warentest zu dem Ergebnis, dass die Haftung von Energiespar-Reifen auf nasser Fahrbahn oft nicht optimal ausfällt. So verlängert sich der Bremsweg im Vergleich zu herkömmlichen Reifen modellabhängig um bis zu fünf Meter. Allgemein sind ein optimaler Rollwiderstand und beste Nasshaftung ein technischer Widerspruch. Einigen Herstellern gelingt es jedoch, hier einen guten Kompromiss zu finden.

ter Unterbau, wodurch die Reifen leichter abrollen und somit einen geringeren Energieverbrauch ermöglichen sollen. Tatsächlich reduziert sich der Spritverbrauch gegenüber „normalen“ Reifen um bis zu 0,8 Liter auf 100 Kilometer. Was zunächst gering klingt, ist hochgerechnet auf die Lebensdauer von Rei-

Sind wirklich Einsparungen möglich? Um zu ermitteln, ob Ökoreifen unter dem Strich günstiger sind als traditionelle Pneus, müssen mehrere Faktoren beachtet werden. Zu nennen sind hier insbesondere die Anschaffungskosten, die möglichen Einsparungen beim Spritverbrauch und der Verschleiß. Die Preise für Spritsparreifen liegen im Bereich von 50 bis 90 Euro pro Stück und unterscheiden sich in diesem Punkt daher kaum von normalen Reifen. Wie bereits erwähnt, sind beim Verbrauch

Automobil

durchaus Einsparungen möglich. Insbesondere Vielfahrer profitieren hiervon. Gehen wir beispielsweise von 20.000 Kilometern Jahreslaufleistung und fünf Prozent weniger Kraftstoffverbrauch aus, so beträgt die Einsparung bei den aktuellen Benzinpreisen immerhin ca. 80 Euro pro Jahr. Im Übrigen sorgen die speziellen Profilblöcke der Ökoreifen für einen weiteren Effekt: Der Verschleiß ist gegenüber herkömmlichen Reifen etwas geringer. Auch dieser Faktor wirkt sich positiv auf das Kosten-Nutzen-Verhältnis aus. Insgesamt sind Spritspar-Reifen aufgrund ihrer technischen Eigenschaften besonders für vorausschauende Vielfahrer sinnvoll. Wer häufig stark abbremst oder beschleunigt, dem bringen die Eco-Pneus hingegen keine Vorteile.

VORSICHT BEI NÄSSE! Wie schneiden Ökoreifen aktuell im Test ab? Im aktuellen Sommerreifentest des ADAC (2018) in der Kategorie 205/55 R 16 V wurden insgesamt sechs Reifen mit dem Gesamturteil „gut“ bewertet. Was den Kraftstoffverbrauch betrifft, so schneidet vor allen Dingen der Bridgestone Turanza T001 Evo gut ab (Note 2,1). Hinzu kommt, dass dieser Reifen sogar die Bestnote auf Nässe erhalten hat. Mit einem Durchschnittspreis von 85 Euro ist das Produkt allerdings nicht ganz günstig. Die anderen Ökoreifen im Test, darunter der Pirelli Cinturato P7 Blue, der Fulda EcoControl HP und der Goodyear EfficientGrip Performance ,können bei Nässe hingegen nicht punkten. Auf Platz eins landete im Übrigen der Michelin Primacy 3, der zwar kein ausgewiesener Ökoreifen ist, aber in den Punkten Kraftstoffverbrauch und Verschleiß dennoch besser abschneidet als die meisten Eco-Modelle. Dies zeigt: Ein Reifen muss nicht unbedingt „Öko“ heißen, um positive Ergebnisse beim Kraftstoffverbrauch zu erzielen. |Text: Florian Deuring

Ökoreifen sind vor allem für Vielfahrer interessant.

Automobil

SEAT führt Sportmarke CUPRA ein Nicht maßgeschneidert, sondern einzigartig

or wenigen Wochen wurde die neu gegründete Marke CUPRA in Barcelona offiziell eingeführt. Sie ist dafür prädestiniert, Autoliebhaber auf der ganzen Welt zu begeistern, die sich mit den Werten Einzigartigkeit, Eleganz und Leistung identifizieren. CUPRA wird in Zukunft nicht nur auf öffentlichen Straßen, sondern auch im Rennsport aktiv sein.

Der Name CUPRA steht für eine eindrucksvolle Balance aus Fahrvergnügen und Alltagstauglichkeit in Verbindung mit einem eleganten und dynamischen Design in höchster Perfektion. Die Modelle von CUPRA werden sich durch die gewohnte Sportlichkeit und Vielseitigkeit auszeichnen und ebenso schnell, komfortabel und alltagstauglich sein. So ist das Fahrzeug auch dafür geeignet, Kinder zur Schule zu bringen, einzukaufen oder mit viel Gepäck zu verreisen. Gleichzeitig werden die Modelle mit mehr Eleganz und Raffinesse punkten. CUPRA ist die Neuinterpretation zeitgemäßer Sportlichkeit und Individualität. Wie es sich für eine Sportmarke gehört, wird CUPRA in Zukunft nicht nur auf öffentlichen Straßen, sondern auch im Rennsport aktiv sein: Alle Zuständig-

keiten und Aufgabenbereiche, die von SEAT Sport verwaltet wurden, gehen ab sofort auf CUPRA über. Damit setzt SEAT das Engagement in der Motorsportwelt fort, ist sich aber bewusst, dass alternative Antriebssysteme die Zukunft des Rennsports sein werden. Daher hat sich CUPRA zum Ziel gesetzt, als Vorreiter den Weg für eine Veränderung in Richtung eines sauberen und effizienten Rennsports zu ebnen.

CUPRA e-Racer Der e-Racer von CUPRA hat einen 100-prozentigen Elektroantrieb und basiert auf dem CUP Racer mit Benzinantrieb. Er ist nicht nur sauberer und umweltfreundlicher, sondern auch viel leiser und übertrifft mit seiner eindrucksvollen Leistungsstärke sogar herkömmliche Rennwagen. Der Elektromotor ist relativ einfach konstruiert,

fordert weniger Wartungsaufwand und ist vor allem effizienter, da er fast die gesamte bereitgestellte Energie nutzt. CUPRA ATECA Die Standardausstattung des CUPRA ATECA orientiert sich an drei Grundprinzipien: Technologie, Design und Sicherheit. Dank seinem niedrigen Schwerpunkt und einem Dämpfungssystem, das eine perfekte Kombination aus Effizienz und progressiver, schneller und präziser Servolenkung bietet, kann der neue CUPRA ATECA mit einer außergewöhnlichen Dynamik und fantastischen Fahreigenschaften aufwarten. Mit einer Höchstgeschwindigkeit von 245 km/h und einer Beschleunigung von 0 auf 100 km/h in nur 5,4 Sekunden unterstreicht er seine Position als Topmodell der Baureihe. CUPRA TCR Die neue Version mit Doppelkupplungsgetriebe erhöht die Leistung auf bis zu 350 PS. Darüber hinaus wurde eine elektronische Schaltung mit einer Software eingebaut, die den technischen Anforderungen der Saison 2018 entspricht. Seinen sportlichen Charakter beweist der TCR mit den CUPRA-Logos am Front- und Heckspoiler in der offiziellen Kultfarbe Kupfer, den Stoßfängern, dem Lenkrad, der Motorhaube und den Schalensitzen, die sich von denen des CUPRA-Normalmodells unterscheiden.

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Freizeit

Der ultimative Kick Bikeparks in der Region

er Winter neigt sich dem Ende und schon steht der Frühling vor der Tür. Um seiner Seele etwas Gutes zu tun und die frische Frühlingsluft zu genießen, schwingen sich viele auf ihr Mountainbike. Doch die Natur bietet manchmal nicht genug Abwechslung, deshalb zieht es immer mehr Fahrradfahrer in sogenannte Bikeparks.

Sekunde unter voller Kontrolle sein. Die Schwierigkeit besteht darin, den schmalen Grat zwischen maximalem Tempo und geringer Sturzgefahr zu finden.

In Deutschland wird gebuddelt und gebaggert: Bikeparks sind mittlerweile keine Seltenheit mehr. Sie sind ganz auf die Bedürfnisse von Mountainbiker abgestimmt und sollen genau wie Freizeitparks maximalen Spaß liefern. Der Fahrspaß ist sicher eines der wichtigsten Kriterien. Auch wenn nur eine Strecke vorhanden ist, sollte diese einiges bieten können. Natürlich ist Fahrspaß jedoch ein Kriterium, das von unterschiedlichen Fahrern auch unterschiedlich bewertet werden kann. Besonders schön ist es natürlich, wenn man in einem Bikepark nicht nur eine Strecke hat, die man immer und immer wieder runterbrettert, sondern verschiedene Strecken zur Verfügung stehen, die eine gute Variation aus Flow und Tech-

Freeride Freeride bezeichnet im Mountainbikesport das technisch anspruchsvolle Fahren, das in jeder möglichen Kombination steile Bergab-Passagen, Sprünge von bis zu zehn Meter über natürliche Hindernisse und sportliche Manöver enthalten kann.

nik bieten. Mit Features wie: Kurvenwechsel, Anlieger, Wallrides, Step-ups, Table-Sprünge, Holzbrücken, Wurzelpassagen, Steinfelder wird möglichst viel Abwechslung garantiert. In der Regel sind mehrere unterschiedliche Abfahrten möglich. Je nach Schwierigkeitsgrad, Charakter und Wettkampfmodus gibt es diverse Ausprägungen: Downhill (Bergabfahrt) Hierbei kommt es darauf an, eine bergab führende Strecke in möglichst kurzer Zeit zu bewältigen. Bei grobem Gelände, natürlichen Hindernissen und Geschwindigkeiten bis über 70 km/h muss das Mountainbike zu jeder

Bikercross (Mountain Cross) So nennt sich eine Mountainbike-Renndisziplin auf meist zwischen 150 und 600 Meter langen Rennstrecken, die Anliegerkurven und flache Sprünge aufweisen. Bei dem Rennen nehmen in der Regel vier Fahrer gleichzeitig teil. Slopestyle (Hindernisparcoursstil) Diese Wettkampfform kommt aus dem

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Freizeit

Snowboard- und Freeskiing, findet aber zunehmend auch im Mountainbike-Fahren Verbreitung. Hierbei wird ein Parcous mit unterschiedlichen Hindernissen in einem Lauf durchfahren und die Fahrt von einem Preisrichter bewertet. Singletrail Der Begriff Singletrial steht für einen Pfad, der mit einer Breite von 30 bis 60 cm so schmal ist, dass man dort nicht nebeneinander fahren oder laufen kann. Pumptrack Ein Pumptrack ist ein Rundkurs aus Erde oder Lehm. Das Ziel ist es, darauf, ohne zu treten und nur durch Hochdrücken des Körpers aus der Tiefe am Rad Geschwindigkeit aufzubauen (engl. pumping). Es wird ein spezifischer Abstand der einzelnen Wellen benötigt, um das Mountainbike durch pumpendes Drücken effizient beschleunigen zu können. Die Schwierigkeit ergibt sich aus der Geschwindigkeit des Fahrers. Mittlerweile sind solche Strecken in ganz Deutschland verstreut. Wir stellen die Bikeparks in der Region vor und bieten Ihnen mit unserem QR-Code eine ausführliche interaktive Karte.

Panzergelände Reutlingen Eine traumhaft gelegene, große Anlage für Anfänger und Profis. Das Clubheim befindet sich in unmitelbarer Nähe der Strecke und sorgt mit gutem Essen für die nötige Stärkung. Die Hauptstrecke ist 300 Meter lang und sorgt mit Tables, einem großen Double, einer StepUp/StepDown Kombo und integrierter Wallride für ausreichend Spaß. Woodpecker-Trail Die Abfahrt beginnt unterhalb des Albplatzes in Degerloch und endet an der Karl-Kloß-Straße in Stuttgart-Heslach. Sie überwindet einen Höhenunterschied von 120 Metern, verfügt über 27 verschiedene Hindernisse und ist rund einen Kilometer lang. SWU-Trail Blaustein, Anfahrt über das Schammental Bestehend aus einer 500 Meter langen Flowline. Der Höhenunterschied beträgt 80 Meter. Von Kurven und Wellen bis hin zu überrollbaren Sprunghügeln und abrollbaren Holzelementen ist hier alles vorhanden. Downhill: Ruppige, verblockte Strecke mit vielen Hindernissen, Sprüngen, Drops und steilen Passagen (im Schammental frei zugänglich).

MTB-Park Heidenheim In waldreicher Lage am Rande der Ostalb bietet Heidenheim in direkter Umgebung des Hochberg-Skilifts ein ideales Mountainbikerevier. Es stehen eine schöne Cross bzw. Four Cross Strecke und einige Cross Country Touren zur Verfügung. Die mittellange Cross Strecke besteht aus Brechsand und weist Sprünge, Anlieger und Steilkurven vor.

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Sport

Mit Kompetenz und Leidenschaft zum Erfolg

Reiner Calmund begeistert knapp 300 Gäste bei der Spatzen-Sponsorenveranstaltung

ls Reiner Calmund am 1. März gegen 19:30 Uhr die Bühne in der Oldtimerfabrik Classic in Neu-Ulm betrat, waren die zahlreichen Gäste auf den Vortrag des Fußball-Fachmanns und Ex-Managers von Bayer 04 Leverkusen gespannt. Mit dem Thema „Mit Kompetenz und Leidenschaft zum Erfolg“ ging er auf die identischen Anforderungen des professionellen Sport- und des Wirtschaftsmanagements ein und sprach damit die zahlreich anwesenden Spatzen-Sponsoren an.

Pünktlich um 18:46 Uhr begrüßte n-tv-Moderator Marcel Wagner die vielen Gäste. Anschließend berichtete das Vorstandsmitglied des SSV Ulm 1846 Fußball e.V. Anton Gugelfuß über die bisherige Saison, die fast abgeschlossenen Umbauarbeiten der Garage beim HaLo-Platz und den Bau des Funktionsgebäudes bei der Gänswiese, der im Frühjahr bis Sommer 2019 abgeschlossen wird. Zudem erklärte er den Drei-Punkte-Plan, wie sich der

Der Stargast freute sich sichtlich über das Gastgeschenk des SSV Ulm 1846 Fußball

Verein in naher Zukunft entwickeln soll (Professionalisierung der Nachwuchsabteilung, Verbesserung der sportlichen Voraussetzungen sowie Professionalisierung im administrativen Bereich). Danach stellte sich der neue Finanzvorstand Alexander Schöllhorn den Sponsoren und Partnern vor und berichtete über die geplante Ausgliederung in eine

Kapitalgesellschaft auf Aktien. Auch lobte er seinen Vorgänger, der dafür verantwortlich war, dass der Verein bei einem Etat von 2 Millionen Euro einen Überschuss von 150.000 Euro erwirtschaftet hat. Somit schreibt der Verein seit vier Jahren schwarze Zahlen. Eine sehr erfreuliche Botschaft brachte auch Christian Rettich, verantwortlich für Bildung, Qualifikation und Schulfußball beim Württembergischen Fußballverband. Da die ehemaligen Jugendspieler des SSV Ulm 1846 Fußball Romario Rösch (jetzt FC Augsburg) und Alexander Kopf (jetzt VfB Stuttgart) in der Saison 2016/2017 ihr Länderspieldebüt in der Jugend-Nationalmannschaft gaben, erhält der Verein eine Bonuszahlung des Deutschen Fußball-Bundes in Höhe von 4.400 Euro. Reiner Calmund „Mit Kompetenz und Leidenschaft zum Erfolg“ Anschließend referierte der ehemalige Manager von Bayer 04 Leverkusen zum Thema „Mit Kompetenz und Leidenschaft zum Erfolg“. Hierbei machte der gelernte Kaufmann und Betriebswirt deutlich, dass Fußball und Wirtschaft viel miteinander verbindet. Er kombinierte in seinem anekdotenreichen Vortrag die Themen Sport und Wirtschaft und zeigte die Parallelen zwischen Profifußballvereinen und Wirtschaftsunternehmen auf. Auch verdeutlichte er, dass es seiner Meinung nach vor allem auf die „Leidenschaft, mit der Ziele verfolgt wer-

Rund 300 Gäste verfolgten gespannt den Vortrag von Reiner Calmund den“ ankommt. Dies sei im Fußball wie auch in der Wirtschaft ein entscheidender Faktor. Dies gelte sowohl für einen international erfolgreichen Fußballklub als auch für ein mittelständisches Unternehmen. Nach dem offiziellen Teil der Veranstaltung trafen sich die Gäste zu einem „Get-together“ mit leckerer Kartoffelund Gulaschsuppe vom Hirsch Catering. Firmentag beim SSV Ulm Am 17. April haben Unternehmen die Möglichkeit, bis zu 20 Freikarten für sich und Ihre Kollegen zu bestellen. Einfach eine E-Mail an andreas.mueller@ssvulm1846-fussball.de mit folgenden Infos senden. Folgende Infos werden benötigt: • Name & Adresse des Unternehmens • Ansprechpartner, Telefonnummer und E-Mail • Anzahl der Freikarten

Sport

Aus dem SSV Ulm - VIP-Bereich

Bildquelle: Thomas Melcher

Dirk Sautter (Mattson), Jörg Franz (Personalunternehmer), Ralph Hamann (SSV Ulm Pressesprecher), Uli Weber (ARS-tec) und Steffen Ullrich (Goldbeck)

Sabine Wolf und Lisa Kilian (Uzin Utz AG)

Cornelia, Eva, Peter und Robert Oßwald (TEAMPLUS)

Angelika und Günter Frenzel (Schwenk Zement)

Freddy Braun (SSV Ulm), Arthur Schmid (Dieter Eitle GmbH Burlafingen) und Jakob Rörz (Consulting Büro)

Werner Taubert und Bettina und Scherr-Taubert (Conplaning)

Klaus und Christina Keller (formoplast Kunststofftechnik)

Sport

Das war das Orange Dinner 2018 Basketballer kochten für den guten Zweck

Bildquelle: Thomas Melcher

in ansprechendes 3-Gänge-Menü kochen und dieses den zahlreichen Gästen servieren – keine leichte Aufgabe. Die Spieler von ratiopharm Ulm sind Herausforderungen jedoch gewohnt und meisterten diese bei der bereits fünften Auflage des Orange Dinners am 8. März erneut mit Bravour.

Bereits nach zwei Tagen waren diesmal die Tickets für das begehrte Event vergriffen – kein Wunder, versprach der Abend doch nicht nur ein schmackhaftes Menü und gute Stimmung, sondern auch besondere Begegnungen mit den Ulmer Bundesliga-Stars in entspannter Atmosphäre.

sowie von Trompeter Joo Kraus, der eine tolle Michael Jackson Interpretation zum Besten gab. Die 200 Teilnehmer genossen das von ihren Idolen servierte Menü und nutzten die Gelegenheit, um Selfies mit den Spielern zu machen und sich Autogramme zu holen. Im Rahmen der Veranstaltung gab es zudem attraktive Preise wie beispielsweise signierte Trikots zu gewinnen. Nachdem die Fans den Spielern die 300 Tombola-Lose aus den Händen gerissen hatten, waren am Ende sogar die Schürzen von Per Günther und Co. weg.

Basketballer tauschten Ball gegen Kochlöffel Im Husqvarna Tewaga-Center in Senden warfen sich die Spieler statt in die üblichen Trikots in orange Schürzen und kochten gemeinsam mit Markus Kreutle vom Hotel Feyrer ein exquisites Menü. Dabei hatten sie unter anderem eine leckere Zitronengrassuppe mit Enten Wan Tan zubereitet – kein alltägliches Essen, jedoch waren Spieler wie beispielsweise Tim Ohlbrecht schon bei mehreren Ausgaben des Dinners dabei und hatten dementsprechend Erfahrung vorzuweisen.

Großzügige Firmenspenden Der Erlös des Dinners kommt dabei stets dem Charity-Projekt „OrangeZone.Cares“ der Rollstuhl-Basketballer zugute. In diesem Jahr betrugen die Spenden der großzügigen Gäste etwa 30.000 Euro. Die stolze Summe von 10.000 Euro stand auf dem Spendenscheck, den Husqvarna-Geschäftsführer Hans-Joachim Endress überreichte, Ursula Schumacher von den Radio 7 Drachenkindern hatte sogar einen Scheck in Höhe von 15.000 Euro dabei.

Austausch mit den Fans in entspannter Atmosphäre Musikalische Untermalung kam dabei vom Stuttgarter Harald-Schwer-Trio

OrangeZone.Cares – langfristiges karitatives Engagement Bereits im Jahr 2014 feierte das Orange Dinner Premiere und bildete gleichzeitig die Auftaktveranstaltung von OrangeZone.Cares. Bei diesem Chari-

ty-Projekt steht vor allem die Förderung von Inklusion durch Sport im Mittelpunkt – dadurch entstand auch das Projekt „Rollstuhl-Basketball macht Schule“. Dabei möchte der im Rollstuhl sitzende Leiter Werner Rieger Schülerinnen und Schülern der vierten Klasse das Thema Inklusion nahebringen und sie für Menschen mit Handicap sensibilisieren. Das interessante Projekt wird mittlerweile an jährlich 15 Grundschulen in der Region Ulm / NeuUlm umgesetzt. Außerdem wurden im Rahmen von OrangeZone.Cares in Kooperation mit der Lebenshilfe Donau-Iller die BBU ’Specials gegründet, ein Basketball-Team für Menschen mit geistiger Behinderung, die einmal pro Woche gemeinsam trainieren können.

Sport

Aus dem ratiopharm VIP-Bereich

Raik Eisenhuth und Dennise Range (Firma Planformat)

Verena Tron, Anja Frey (Radio 7), Nadine Schmid (Milchwerke Schwaben) mit Begleitung Adrian Moser

In gemütlicher Runde: die Ehepaare Maier, Müller und Bader (Sparkasse Ulm)

Luigi und Pasquale Canonico (Ristorante Il Gusto)

Tim und Leon Nuding (Reflexa Sonnenschutz)

Hatice und Engin Camdere, Uwe und Petra Weber, Alexandra und Clemens Keller

Gerhard Schmid mit Gattin Traudl (Mc Donalds Gerhard Schmid)

Rosa und Franz Waitzinger (Firma Waitzinger)

Grazia Marquardt (Grace Relocation Service), Klaus Kleese (Baumeister Kleese), Andreas Ried (Allianz), Peter Kessler, Fabian und Gunther Kleese (Baumeister Kleese) und Pamela Marquardt (Schauspielerin)

Hans-Jürgen Graf und Hans-Peter Hess (Züblin)

Hans Lenkawa, Steffen Fromm und Wolfgang Seel (VR Bank Neu-Ulm)

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Tanja Lammert, Jürgen Heyn, Marie und Axel Manok

Fitness & Gesundheit

Basketball und Fitness

Interview mit dem Athletiktrainer von ratiopharm ulm

-Verlagsveröffentlichung-

atiopharm ulm ist eine der sportlichen Aushängeschilder der Region und eine feste Größte im Basketballsport. Seit vielen Jahren spielt der Club vorne mit. Ein wichtiger Faktor ist dabei natürlich die Fitness der Spieler. Für diese ist Sebastian Sieghart zuständig, der seit der Saison 2014/15 Athletiktrainer bei ratiopharm ulm ist. Wie die Spieler des Clubs vom Athletiktraining profitieren verriet er uns im Interview.

Wie ergänzt sich das Athletiktraining zu Ihrem regulären Trainingsplan? • Es ist ein wichtiger Bestandteil unseres normalen Trainingsplans. In jeder einzelnen Trainingseinheit werden gezielt Impulse gesetzt, für die die Athleten in der jeweiligen Saisonphase empfänglich sind, wie z. B. Reisestress oder Trainingsbeanspruchung. In Abhängigkeit vom Risiko- und Leistungsprofil der Mannschaft werden dann die unterschiedlichen Einheiten gewählt. Absolvieren die Spieler einzeln oder als Team Fitnesseinheiten? • Jedes einzelne Training ist im Grunde genommen eine Fitnesseinheit, allerdings mit unterschiedlichen Gewichtungen auf die konditionellen Fähigkeiten. Somit sind Übungsformen mit dem gesamten Team an der Tagesordnung. Jedoch nutzen wir auch die Möglichkeit in Kleingruppen

zu trainieren. Hier wird dann positionsspezifischer gearbeitet, vor allem für den Basketball-Skill-Bereich und das Krafttraining. Unter bestimmten Umständen finden aber auch im Kraftraum Einzeltrainings statt. Da können wir noch effektiver und individueller agieren. Wie oft haben die Spieler Training und wie oft ist das Fitnesstraining? • Das ist natürlich abhängig vom Saisonverlauf und dem jeweiligen Zeitpunkt. Während der Saison wird selbstverständlich anders trainiert als in der Saison-Vorbereitungsphase. Auch die Anzahl der Spiele innerhalb einer Woche oder auch die Reisedauer haben Einfluss

ratiopharm ulm Athletiktrainer Sebastian Sieghart tes und gut getimtes Training senkt das Verletzungsrisiko drastisch. Teams, die innerhalb einer Saison stark performen sind fast immer auch die Teams mit den geringsten Verletzungsproblemen. Aber Leistung im Allgemeinen lässt sich anhand von vielen Parametern bewerten. Dazu gehört auch, wie frisch man in ein Spiel geht. Nur so können die persönlichen 100% der Athleten erst ausgeschöpft oder zumindest die Voraussetzung dafür geschaffen werden. Also: Ohne optimales Training ist keine optimale Leistung möglich.

auf das Trainingspensum. Grundsätzlich trainieren wir etwa 8 mal pro Woche, dazu kommen dann noch die Spiele. Da in jeder Einheit der physische Leistungsfaktor möglichst optimal abgerufen werden soll, steht jedes einzelne Training auch unter einem anderen Fokus. Gewichte werden dabei maximal 3 mal in der Woche bewegt. Wirkt sich das Athletiktraining positiv auf die Leistung auf dem Spielfeld aus? • Ja, klar! Strukturiertes, zielgerichte-

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IM BLAUTAL-CENTER

Szene

Mitmachen und Abr채umen TRENDYone Partyfoto Gewinnspiel Lust auf Freikarten f체r das Xinedom oder leckere Cocktail-Gutscheine in Ihrer Lieblingslocation? So funktionierts: Finden Sie sich auf einem Partyfoto in diesem Magazin wieder? Ist dieses Foto besonders hervorgehoben und mit einer Krone versehen? Dann haben Sie schon gewonnen! Jetzt m체ssen Sie uns nur noch ein Selfie mit diesem Foto aus dem Magazin (Person und Magazin sollten hier gut erkennbar sein) in einer Nachricht an unsere TRENDYone Facebook-Seite schicken. Also Augen auf auf welchem Event der n채chste TRENDYone Fotograf auf Sie wartet! :)

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Besitos | Ulm

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Wilder Mann | Ulm

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Enchilada | Ulm

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Zur Zill | Ulm

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Hinteres Kreuz | Ulm

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Events

Event-Highlights 04/18 Mehr Termine online unter www.trendyone.de Sonntag 01.04. | 10:30

So. - Mo. 01. - 02.04. | 13:00

Plärrereröffnungstag

Die Schöne und das Biest

Augsburger Plärrer Langenmantelstraße 1 86153 Augsburg Von Hightech- bis Nostalgiekarussellen, gepflegter Gastronomie mit Biergarten und Bierzelten, mit einer Kapazität von 500 bis 2500 Sitzmöglichkeiten, wird dem Besucher alles geboten. Sonntag, 01.04.18 // Binswanger Zelt: - 11 Uhr: Offizieller Anstich und Plärrer-Auftakt mit Ordnungsreferent Dirk Wurm, Musik: „Schwäbische Trachtenkapelle Hirblingen“ - 17:30 Uhr: Musik: „Die Eslarner“; Schaller Festzelt: 11 - 16.30 Uhr: Musikvereinigung Ziemetshausen - ca. 18.30 Uhr: The Mercuries - der Partykracher aus dem Allgäu bringt das Schaller Festzelt bei jedem Auftritt zum Kochen. Das Sextett begeistert mit ausgefallener Show und bekannten Hits zum Mitmachen.

Samstag 07.04. | 09:00

Sonntag 01.04. | 19:00

Oster-Überraschung Donaubad Ulm / Neu-Ulm

Congress Centrum Ulm Basteistr. 40 89073 Ulm

Der Osterhase und der Zauberclown Yvonne kommen Dich an Ostern im Erlebnisbad des Donaubads besuchen. Hier unser Programm für den Ostersonntag & Ostermontag: 01. April - 13.00 Uhr: Zaubershow mit Zauberclown Yvonne, 15.00 Uhr: Zaubershow mit Zauberclown Yvonne, 15.30 – 18.00 Uhr: Glitzertattoos, 18.00 Uhr: Zaubershow mit Zauberclown Yvonneh; 02. April - 15.00 – 19.00 Uhr: Luftballonmodellage mit Zauberclown Yvonne; An beiden Tagen ist der Osterhase über den Tag verteilt mit kleinen Überraschungen für Groß und Klein unterwegs!

Es ist die Geschichte der schönen Bella, die aus Liebe zu ihrem Vater in einem verwunschenen Schloss gefangen wird. Dieses gehört dem schrecklichen Biest, einem Prinzen, der wegen seiner Selbstsucht verzaubert wurde und nur durch wahre Liebe von seinem Schicksal erlöst werden kann. Während sich Bella trotz ihrer Angst zunächst mit den ebenso verwunschenen Schlossbewohnern anfreundet und dem Biest langsam näherkommt, erliegt auch der Zuschauer nach und nach seinem wilden Charme. Denn hinter dem grausigen Äußeren verbirgt sich ein wahrlich gutes Herz. Das erkennt auch Bella in einem spannenden Finale, in dem sie ihm schließlich ihre Liebe gesteht und ihn so von seinem Fluch befreit.

Sonntag 08.04. | 13:00

Donnerstag 12.04. | 20:00

Wiblinger Straße 55 89231 Neu-Ulm

Bob Dylan Eröffnungsfeier von Klare Kante

Ratiopharm Arena

Klare Kante

Bob Dylan gilt ohne Zweifel als wichtigster einzelner Interpret der Rock-Ära, als Inkarnation einer Gegenkultur und Songschreiber des Jahrhunderts. Der Ausnahmekünstler bedeutet „für die Popmusik das Gleiche wie Einstein für die Physik“, schrieb das US-Nachrichtenmagazin Newsweek. Die überragende Bedeutung von Bob Dylan fand auch in der Verleihung des Nobelpreises für Literatur Ausdruck, den er als bisher einziger Musiker erhielt. Die zahlreichen Grammy-Auszeichnungen, auch für sein Lebenswerk, dokumentieren die große Anerkennung des genialen Singer/Songwriters in der Musikwelt. Im Frühjahr 2018 kommt der Wegbereiter der Folk- und Rockmusik, dessen Gesamtauflage mehr als 110 Millionen Tonträger beträgt, zu Live-Konzerten nach Deutschland.

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

Hauptstraße 22 89264 Weißenhorn Ihr dürft an diesem Tag natürlich alle eure eigenen Gefäße, Tüten, Boxen, Schächtelchen, Waschmittelbehälter und sonstige Aufbewahrungsmittel mitbringen zum Auffüllen. Oder Ihr kommt vorbei und schaut euch an, was WIR für Ideen für euch bereit stellen. Unsere Produktpalette umfasst Getreide, Nudeln, Reis, Honig, Hülsenfrüchte, Nüsse, Saaten, Backzutaten, Trockenfrüchte, Süßwaren, Essig & Öle, Gewürze, Kräuter und Tee. In den Regalen findest du auch frische Lebensmittel wie Gemüse und Obst. Darüber hinaus gibt es Drogerieartikel, Reinigungsmittel sowie Haushaltswaren und Zubehör für das umweltfreundliche Leben.

Shopping-Sonntag Blautal-Center Blaubeurer Straße 95 89077 Ulm Genießen Sie am Sonntag, den 8. April, einen entspannten Shopping-Nachmittag im Blautal-Center Ulm. Entdecken Sie aktuelle Modetrends und schicke Accessoires, finden Sie ausgefallene Geschenkideen und tolle Deko-Artikel oder entspannen Sie in unserer Speiserei, wo kulinarische Köstlichkeiten auf Sie warten. Die Geschäfte haben von 13–18 Uhr für Sie geöffnet.

Events

Freitag 13.04. | 20:00

The Australian Pink Floyd Show 2018 Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm Die kommende Tournee steht unter einem ganz besonderen Motto – anlässlich eines ganz besonderen Jubiläums. Einen großartigen Floyd-Song aufgreifend, feiert die Band in diesem Jahr mit „TIME – 30 Years Of Celebrating Pink Floyd“ ihr 30-jähriges Jubiläum. Professionelle Einstellung Voraussetzung. Wir spielen nur Pink Floyd“ in einem Plattenladen begann, füllt heute große Hallen auf der ganzen Welt und ist längst zu einer musikalischen Institution geworden, die Maßstäbe setzt. Kein Wunder, lautete das Credo der Australier doch von Anfang an: So nah am Original wie nur möglich. Dass sie ihr Handwerk perfekt beherrschen, hat THE AUSTRALIAN PINK FLOYD SHOW bereits einem Millionenpublikum bewiesen und selbst kritischste Fans überzeugt.

Sonntag 15.04. | 18:00

Freitag 13.04. | 20:00

Samstag 14.04. | 20:00

7.ulmerbarnacht Verschiedene Lokations Innenstadt 89073 Ulm Es erwarten Euch musikalische Highlights, welche sich durch eine Live Band oder eine regional bekannten DJ auszeichnenu, auch der Musikstil wird in jeder Bar ein anderer sein, sodass sicherlich für jeden Geschmack und Ohren, etwas dabei sein wird. Mit dem ULM HILFT Armband bekommt ihr zu den AFTER SHOW Partys 50% Rabatt auf den Eintritt. Teilnehmende Bars: - ShiBar // DJ DEEKY, Hip Hop, Chillout - 50/50 Bar // Live Act - Bit City Lounge // DJ ROSSO // SUPERIOR BLACK MUSIC - Pureplatinum // Mix Music - Trödler Abraham // DJ Glogge, Froje, PARTY HITS - Bootshaus // Urban Music - Wildermann // DJ RAIN, 80`s 90`S Hits Zill // DJ DK, Mix Music

Mittwoch 18.04. | 20:00

Martin Rütter "Freispruch!" Ratiopharm Arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm Bitte erheben Sie sich von Ihren Plätzen! Denn jetzt kommt der einzig wahre „Anwalt der Hunde“. In seinem neuen Live-Programm „FREISPRUCH!“ hält Martin Rütter ein bellendes Plädoyer für die Beziehung von Hasso und Herrchen. Im Auftrag der Hunde und zur Aufklärung ihrer Menschen. Martin Rütter räumt mit dem Mythos des notorischen Problemvierbeiners ein für alle Mal auf. Er holt sie runter von der knochenharten Anklagebank: AusgestoßeSamstag 21.04.die| 14:00 nen, die Ausgesetzten und die Ausgebüxten. Denn was wir alle längst wissen, aber kaum zu denken wagen, bringt der Hundepro_ Nummer 1 unmissverständlich auf den Punkt: SCHULD ist nie der Hund. „Aber wer eigentlich dann? Und warum?“. Martin Rütter klärt uns auf – in seiner neuen Live-Show „FREISPRUCH!“.

Peter Kraus wieder zurück mit neuen Programm „Schön war die Zeit“

Rock meets Classic Tour 2018

Miss & Mister Schwaben Wahl 2018

Ratiopharm Arena

Glacis-Galerie

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

Bahnhofstraße 1/3 89231 Neu-Ulm

Congress Centrum Ulm

Die Erfolgsgeschichte um Francis Rossi und seine Band Status Quo ist mit Superlativen kaum zu überbieten. Die Band wurde 1967 gegründet, zählt zu den erfolgreichsten und langlebigsten Rockgruppen überhaupt. Insgesamt hat die Band bislang 30 Studioalben, über 100 Singles veröffentlicht und ca. 120 Millionen Platten verkauft. Sie gaben 5.000 Live-Konzerte in über 80 Ländern der Welt vor insgesamt 25 Millionen Zuschauern. Francis Rossi ist der Frontmann dieser „Super-Band“ und seine Stimme, sowie sein Gitarrensound verleihen ihr den typischen „Quo Sound“. Francis Rossi ist ein charismatischer, Weltklasse Entertainer, was er bei Rock meets Classic mit einem Best-Of „Quo Set“ einmal mehr unter Beweis stellen wird.

2017 veranstaltete TRENDYone im November erstmalig die Wahl zu Miss & Mister Augsburg. Nach überwältigender Resonanz und Akzeptanz entstand die Idee, die Wahl auch im Raum Ulm zu veranstalten. So wird die Wahl zu Miss & Mister Schwaben erstmalig in der Glacis-Galerie in Neu-Ulm ausgetragen. Bedingungen für die Teilnahme: Sie sind zwischen 16 und 29 Jahren jung, haben die deutsche Staatsangehörigkeit und es gibt keine Oben-Ohne- oder Nacktbzw. Erotikaufnahmen von Ihnen im Internet; Ablauf der Wahl: Die Wahl ist in drei Runden unterteilt (Vorläufiger Plan - Änderungen Vorbehalten): Zunächst das Motto „Casual/ Freizeit“ - anschließend Bademode oder Unterwäsche und zum Schluss Abendmode.

Basteistr. 40 89073 Ulm Peter Kraus ist - auch für viel Jüngere – eine lebende Legende. In den Fünfzigern war er das Rock‘n´Roll-Idol Deutschlands, die Teenager brachen reihenweise vor der Bühne zusammen. Seine Musikfilme - es sind nicht weniger als 17 Spielfilme - sind mittlerweile Kult. Er veröffentlicht Schallplatten in nahezu ganz Europa und den USA in den jeweiligen Landessprachen. Allein in den ersten vier Jahren seiner Karriere verkauft Peter Kraus rund drei Millionen Schallplatten, insgesamt sind es mittlerweile um die 12 Millionen Tonträger.

Events

Sonntag 22.04. | 19:00

Samstag 28.04. | 14:00

VORSCHAU

Diese und weitere Themen lesen Sie in der kommenden Ausgabe von TRENDYone: Technik

PayPal & Co. - Bezahldienste im Vergleich So zahlen Sie am besten online

„FALCO – Das Musical“ Congress Centrum Ulm Basteistr. 40 89073 Ulm Am 6. Februar 2018 jährte sich Falcos Todestag, der bei einem Autounfall in der Dominikanischen Republik starb, zum 20. Mal. „Das Musical kann den Menschen und den perfekten Live-Performer wieder frisch ins Gedächtnis bringen und einiges von der Faszination vermitteln, die Falco damals zum Weltstar gemacht hat“, erklärt der ehemalige Falco-Manager Horst Bork. Falco – Das Musical bringt in einer überaus emotionalen und bewegenden zweistündigen Live-Show, in deren Mittelpunkt die unzähligen Superhits der Poplegende stehen, Falcos Leben noch einmal auf die Bühne. Das Publikum erlebt dabei die Annäherung an die Kunstfigur Falco.

Donaubad-Poolparty für Kids & Teens Donaubad Ulm / Neu-Ulm Wiblinger Straße 55 89231 Neu-Ulm Es erwarten Dich ein unvergessliches Badeerlebnis mit vielen spannenden und lustigen Mitmach-Wasserspielen. Coole Partymusik sorgt zudem für die richtige Stimmung. Das Pool-Party-Team von der Agentur Zephyrus führt alle Kids & Teens durch das 5-stündige Programm. Unten findet Ihr einige Poolparty-Videos von Zephyrus, die aufzeigen was Euch in etwa erwartet. Neben dem Spiel- & Animationsangebot stehen natürlich auch das Wellenbecken, die Rutschen, der Strömungskanal und alle weiteren Attraktionen sowie auch das gastronomische Angebot im Erlebnisbad zur Verfügung. Komm und sei mit dabei: Von 14.00 – 19.00 Uhr. An dem Tag gilt der normale Eintritt, es gibt keinen Eventzuschlag.

Wirtschaft & Politik

Steuererklärung für Einsteiger Schritt für Schritt zur ersten Steuererklärung

Montag 30.04. | 20:00

Beruf & Karriere

Ausbildung mit 30+ oder Umschulung Lohnt sich das noch?

Tanz in den Mai 2018 Bürgerhaus Senden Marktplatz 1 89250 Senden Auch in diesem Jahr veranstaltet der Förderverein der Musikschule Senden e.V. in Verbindung mit der Stadt Senden den Tanz in den Mai im Bürgerhaus Senden. Das Repertoire der 22-köpfigen Band umfasst mittlerweile rund 300 Musiktitel. Sie erstrecken sich über typische Bigband Standards von Größen wie Glenn Miller, Count Basie oder Benny Goodman bis hin zu beliebten Melodien von James Last, Hugo Strasser und Bert Kaempfert und von Welthits aus Broadway-Musicals bis zu aktuellen Pophits sowie das gesamte ADTV-Tanzprogramm. So erwartet alle Tanzfreunde ein unvergesslicher „Tanz in den Mai“, an dessen Abend von Wiener Walzer bis Salsa alles geboten sein wird.

Fashion & Beauty

DIY Schönheitsmasken – Tolle Rezepte und Anleitungen zum selber machen

ALLE EVENTS

täglich neue events unter trendyone.de

Die Mai-Ausgabe von TRENDYone erscheint am 26. April 2018

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HĂśchste DLG-Auszeichnungen fĂźr die Ustersbacher Biere

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