TRENDYone | Das Magazin - Allgäu - Oktober 2018

KOSTENLOS | Oktober 2018 | Allg채u

g a t s t r Gebu bringt Gl체ck! +++WEITERE THEMEN+++

Landtagswahlen in Bayern: Die Kandidaten debatte 체ber Kinderfreundliche Restaurants im vollen Gange

15 HRE

JA

Nahrungserg채nzungsmittel sinnvoll oder nicht?

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Mit Perspektive in die Berufswelt Verantwortung vom ersten Tag an und beste Zukunftsaussichten: Das erwartet dich, wenn du als Azubi oder Geprüfter Handelsfachwirt bei uns in der Filiale einsteigst. Außerdem bekommst du ein attraktives Gehalt und bist Teil eines starken Teams. Dafür stehst du gerne jeden Morgen auf, oder?

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Um den Lesefluss zu erleichtern, beschränken wir uns im Textverlauf auf männliche Bezeichnungen.

Wir betonen ausdrücklich, dass bei ALDI SÜD alle Menschen gleichermaßen willkommen sind.

Einstieg für Schüler in unsere Filialen

IMPRESSUM Titelfoto: Forum Allgäu

EDITORIAL

Verlag: Ad can do GmbH & Co. KG Zirbelstraße 51 a 86154 Augsburg

Liebe Leserinnen, liebe Leser, nach den sensationellen spätsommerlichen Temperaturen hält nun doch der Herbst langsam aber sicher Einzug bei uns. Die Tage werden nicht nur kürzer, sondern auch kühler und vor allem windiger.

Bei so einem Wetter bleibt so mancher von uns gerne einmal zuhause – wenn da doch das lästige Einkaufen nicht wäre. Während Kleidung, Technik, Bücher und Co. heutzutage bequem per Internet nach Hause bestellt werden können, gehört für viele der Lebensmitteleinkauf im Supermarkt noch fest dazu. Doch seit einiger Zeit sind Online-Supermärkte auf dem Vormarsch, die nicht nur das ewige Parkplatzsuchen, Anstehen und Schleppen unnötig machen, sondern auch mit einem immer größeren Sortiment punkten können. Doch überzeugen Leistung und Qualität der einzelnen Dienste und wie sieht das mit der Frische oder dem Verpackungsmüll aus? Wir haben fünf Anbieter für Sie verglichen und bewertet.

Während im Sommer unsere Vitamin D-Speicher mehr als genug gefüllt sind, sieht dies im oft regnerischen Herbst schon ganz anders aus. Ein Viertel der Deutschen greift daher zu Nahrungsergänzungsmitteln, um eine optimale Versorgung mit verschiedenen Nährstoffen zu garantieren. Wie sinnvoll diese Produkte sind und ob sie wirklich zu mehr Gesundheit führen, können Sie diesmal in der Rubrik Fitness & Gesundheit nachlesen.

Natürlich dreht sich in Bayern nun auch alles um die anstehenden Landtagswahlen am 14. Oktober. In unserem großen Wahl-Special steht alles Wichtige rund um das Wahlsystem, die einzelnen Parteien und ihren Spitzenkandidaten, die Prognosen zum Ausgang der Wahl sowie hilfreichen Tools, die bei der Wahlentscheidung helfen sollen.

Darüber hinaus haben wir im hinteren Teil der Ausgabe auch eine genauere Vorstellung einiger Kandidaten aus der Region für Sie. Es gibt also wieder jede Menge tolle Artikel, die Sie hoffentlich in Ruhe zuhause auf der Couch lesen können – dabei wünschen wir wie immer viel Spaß!

Ihr TRENDYone-Team

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Geprüftes IVW Mitglied GesamtDruckauflage: 42.373 Exemplare (IVW 3. Quartal 2016)

4 Druck: pva Druck und MedienDienstleistungen GmbH Industriestraße 15 76829 Landau/Pfalz

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Lokales ++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

Neue Citymanagerin in Kaufbeuren Weitere Säule für eine schöne Entwicklung der Altstadt Ab September wird Bilgi Dikkaya-Kaufmann das Team des City Marketings für die Kaufbeurer Altstadt verstärken. Tatkräftig hat sie bereits Kontakte aufgenommen und einige Gespräche führen können. Leerstände in der Innenstadt sollen künftig vermieden werden, indem ein enger unbürokratischer Austausch mit den Akteuren der örtlichen Immobilienwirtschaft, der Stadtplanung und der Wirtschaftsförderung stattfindet. Dabei steht der direkte Dialog mit der Bevölkerung im Vordergrund. Dikkaya-Kaufmann ist offen für alle sinnvollen Ideen und Anregungen, die das pulsierende Leben der Kaufbeurer Altstadt zu neuem Leben erwecken können.

Die neue Bike-Box in Kempten

Bildquelle: Jörg Spielberg

Ein Plus für Fahrradfahrer

Am 17. September eröffnete die neue Fahrradgarage in der Kemptner Grabengasse. Der überdachte Unterstand, der von der Stadt Kempten und der Allianz Umweltstiftung für rund 100.000 Euro finanziert wurde, bietet kostenlos Platz für 45 Fahrräder. Hochwertige Räder können dabei für einen oder zwei Euro in 14 separaten Sicherheitsboxen aufbewahrt werden (die eingeworfene Münze wird nach dem Öffnen wieder ausgeworfen). Die Station ist des Weiteren mit einer Ladestation für E-Bikes, Werkzeugen für das Fahrrad, Infoplänen und Fahrradpumpen ausgerüstet.

Die Bike-Box ist nur eines von vielen geplanten Projekten, die im Mobilitäts-

konzept der Stadt Kempten umgesetzt werden sollen. „Wir wollten keinen Fahrradunterstand von der Stange, sondern eine ansprechend gestaltete Bike Box mit verschiedenen Serviceangeboten an Radfahrer“, sagt Oberbürgermeister Thomas Kiechle.

Gewinner des Monats

Sigrid Mutscheller Die Isnyerin Sigrid Mutscheller hat den 36. Allgäu-Triathlon gewonnen. In 2:30:30,8 Stunden konnte sich die sympathische Allgäuerin gegen 186 andere Frauen auf den anspruchsvollen Strecken rund um den Immenstädter Alpsee durchsetzen. Nach der 1,5 Kilometer langen Schwimmstrecke war Mutscheller noch Sechzehnte.

Danach setzte sie zur Aufholjagd an und wechselte vom Rad auf die 10-Kilometer Laufstrecke.

Nur 23 Männer waren an diesem Tag schneller als die Triathletin.

Verlierer des Monats

Ampel-Frauen in Gefahr Abbau von Ampeln in Sonthofen Seit 2013 hingen in Sonthofen nun die „Ampelfrauen“ am Oberallgäuer Platz. Zum Weltfrauentag wurden diese damals vom Landratsamt und dem Büro der Gleichstellungsbeauftragten in Sonthofen installiert. Die Regierung von Schwaben hat nun angewiesen, die Symbole zu entfernen, denn der Freistaat Bayern verbietet künftig ostdeutsche Ampelbildchen. „In Bayern dürfen die im Einigungsvertrag zugelassenen Fußgängersignalbilder (Ampelmännchen) nicht verwendet werden“, steht seit Januar 2016 in den „Richtlinien für Lichtsignalanlagen“ des Bundesverkehrsministeriums. Gegen diese Entscheidung regt sich allerdings Wi-

derstand. Der Fachbereich Verkehr will sich für den Erhalt der Ampelfrauen einsetzen.

Lasertag Arena Memmingen Seit dem 18. August ist die Lasertag Arena „Core Red“ in Memmingen geschlossen. Grund dafür war die Anhebung des Nutzungsalters in der Anlage von 14 auf 16 Jahre. Diese Anhebung führte zu einem erheblichen wirtschaftlichen Einbruch in der Arena. Diese ging vom Jugendamt Memmingen aus. Der Betreiber hat Rechtsmittel gegen diese Maßnahme der Stadt Memmingen eingelegt. Der Betreiber, die Life Center GmbH, wird nun mehr in den Standort Kempten investieren.

Lokales ++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

Frau trifft sich

5-Sterne Hotel am Festspielhaus

AuszeitFrauenMesse in der bigBOX

Füssen rüstet sich für Touristen

Fernab des Alltags sollte sich die Frau ab und zu Freude, Erholung und neue Erkenntnisse bereiten. Extra für dieses Verlangen hat sich die AuszeitFrauenMesse in der bigBOX Kempten etabliert. Am zweiten Wochenende im September war die Allgäuer Damenwelt eingeladen, an zwei Tagen zu shoppen, Neues zu erleben und sich verwöhnen zu lassen.

Dabei erwarteten die Damenwelt viele unterschiedliche Aussteller aus den Bereichen Kosmetik & Wellness, Mode & Schmuck, Sport, Gesundheit & Ernährung uvw. Ergänzt wurde die Messe durch rund 60 Rahmenprogrammpunkte wie Workshops, Vorträge, Aktionsflächen- und Bühnendarbietungen.

Steigende Touristenzahlen und Ankünfte in der beliebten Urlaubsregion Füssen sprechen für sich. Ein neues 5-Sterne Hotel direkt neben dem Festspielhaus am Ufer des Forggensees soll nun weitere Gäste locken. Bereits 2015 hatte der Stadtrat zu diesem Thema getagt, ein Neubau schien damals durchaus umstritten. Dem Betreiber des Festspielhauses, Manfred Rietzler, werden für die Eröffnung eines Hotels hohe Auflagen gestellt. Im Oktober will er nun dennoch die neuen Baupläne vorstellen. Das Festspielhaus brauche diese Erweiterung, „da wir mehr Betrieb dafür benötigen“, so Rietzler. Die Tourismusbeauftragten stehen dem Projekt jedoch mit unterschiedlichen Meinungen gegenüber.

Hochschule Kempten gewinnt Gamescom Award 2018

Auf der weltweit größten Computer- und Videospiel-Messe in Köln, der Gamescom, gewann die Hochschule Kempten den Award in der Kategorie „Best of Campus 2018“. Die Studenten entwickelten einen neuartigen Würfel zum Spielen, der aus rechtwinklig zueinander befestigten LED Paneelen besteht. Nach monatelangem Basteln realisierten sie den High-Tech-Würfel. Die Leuchtdioden werden im Inneren durch besondere Hardware gesteuert. Lagesensoren und Game Controller außerhalb des Würfels sorgen für eine originelle Spielweise.

Klinikum Memmingen erhält Fördergelder

Mit mehr Fördergeldern als ursprünglich genehmigt startet der zweite Bauabschnitt am Klinikum Memmingen im Jahr 2020. Unter anderem werden der komplette Operationsbereich, der Herzkatheter-Messplatz und der Schockraum mit integriertem CT erweitert. Für diese Maßnahmen erhält das Krankenhaus vom Freistaat weitere Fördergelder. Für eine optimale Patientenversorgung braucht das Klinikum eine größere Fläche als ursprünglich angenommen „Glücklicherweise stehen uns jetzt für unseren zweiten Bauabschnitt fast zwölf Millionen Euro mehr zur Verfügung“, freut sich Klinikverwaltungsleiter Wolfram Firnhaber. Insgesamt erhält das Klinikum für die geplanten Maßnahmen eine Fördersumme von 36 Millionen Euro.

Bildquelle: Ulrich Haas

LEDCubes überzeugen die Jury

Umbau für 90 Millionen Euro

Wirtschaft & Politik

Bayerische Landtagswahl 2018 Wie ticken die Kandidaten wirklich?

B

ekanntlich zwei Stimmen hat jeder Volljährige mit deutscher Staatsbürgerschaft bei der bayerischen Landtagswahl am 14. Oktober, um die sogenannte Erststimme und eine genauere Vorstellung der Direktkandidaten soll es im Folgenden gehen.

Die Erststimme dient dazu, direkt einen Kandidaten des eigenen Stimmkreises zu wählen. Das Prinzip hierbei ist dasselbe wie auf Bundesebene: Der Kandidat mit den meisten Stimmen erhält das Mandat für seinen Stimmkreis, wobei hierbei die relative Mehrheit reicht. Dadurch wird gewährleistet, dass jede Region auch im Landtag vertreten ist. Aus dieser Erststimme entstehen demnach in Bayern 91 Mandate für den Landtag, da das Bundesland in genau 91 Stimmkreise unterteilt ist.

Kein Wahl-O-Mat für einzelne Kandidaten So weit, so gut. Doch während es für die Wahl einer Partei unter anderem den Wahl-O-Mat oder auch die App WahlSwiper gibt, ist die Entscheidung für eine bestimmte Person deutlich schwieriger und es fehlt oftmals eine Orientierungshilfe, wie die Kandidaten ticken und ob sie die eigenen Interessen auch wirklich vertreten. Dem wollen wir Abhilfe schaffen und haben die verschiedenen Direktkandidaten aus der Region zu einigen Themen befragt

und sie um persönliche und politische Statements gebeten. So können Sie die Personen aus den Parteien genauer kennenlernen und sich ein Bild davon machen, wie sie ticken und welche Ansichten sie haben.

Entweder/Oder-Fragen zur besseren Einschätzung Am Anfang wurden drei Fragen gestellt, bei denen die Befragten jeweils eine der zwei Antwortmöglichkeiten wählen mussten. Zunächst ging es um die Entscheidung zwischen Wahlplakat und Social Media, was gleichzeitig ein Indiz dafür sein könnte, ob die Person eher traditionell denkt oder auf moderne Möglichkeiten der Eigenwerbung setzt. Die Frage „Aufzug oder Treppe“ dürfte Aufschluss darüber geben, wie sportlich die Kandidaten generell sind.

Wiederum um die Aufgeschlossenheit gegenüber neuen Möglichkeiten dreht sich der letzte Aspekt: hierbei gaben die Befragten an, ob sie lieber mit Bargeld zahlen oder die bequeme Variante mit Karte bevorzugen.

Brisante und aktuelle Themen der Politik Außerdem interessierte uns die persönliche Meinung der Kandidaten zu bestimmten politischen Themen. Die erste Frage lautete „Ist Politiker für Sie ein Beruf wie jeder andere und warum (nicht)?“. Im Anschluss daran ging es um den brisanten Aspekt der Mitgliedschaft von Politikern in Aufsichtsräten.

Wir wollten wissen, ob die Befragten dies als grundsätzlich legitim betrachten oder ob sie darin auch eine gewisse Gefahr für die Unabhängigkeit von Politikern sehen. Der letzte Bereich dreht sich um die Politik- beziehungsweise Wahlverdrossenheit, die in Teilen der Gesellschaft wieder stärker zu verzeichnen ist. Worin liegen nach Ansicht der Kandidaten die Hauptgründe für dieses Phänomen und was wollen sie vor allem dagegen tun?

ANMERKUNG DER REDAKTION: Wie man anhand der „Entweder/Oder-Fragen“ deutlich erkennen kann, konnten oder wollten sich einige der befragten Politiker selbst bei solch einfachen Fragen nicht auf eine Antwort festlegen. Vielleicht ist auch dies ein möglicher Grund für die aktuelle Politikverdrossenheit.

Denn Politiker ohne klare klare Positionierung, die Ihre Meinung je nach politischer Lage ändern, sind in der heutigen Zeit unpopulärer denn je. Wäre es also nicht mal wieder an der Zeit klar Stellung zu beziehen um Wähler für sich zu gewinnen?

V.i.S.d.P.: Angelika Schorer, Golddorfstr. 2, 86860 Jengen - erstellt unter csu-kreativ.de

Wirtschaft & Politik

WIR HABEN GEFRAGT:* „Entweder/Oder“ • Wahlplakat oder Social Media?

• Aufzug oder Treppe?

• Bargeld oder Karte?

Wie ist Ihre persönliche Meinung zu folgenden Themen: 1) Ist „Politiker“ für Sie ein Beruf wie jeder andere und warum (nicht)?

2) Halten Sie die Mitgliedschaft von Politikern in Aufsichtsräten für legitim oder sehen Sie darin eine Gefahr für die Unabhängigkeit von Politikern?

3) Die Politikverdrossenheit / Wahlverdrossenheit ist groß im Lande.

Wo liegen Ihrer Meinung nach die Hauptgründe dafür und was wollen Sie dagegen tun? *alle Direktkandidaten der bayerischen Landtags-

wahlen 2018 wurden kontaktiert. Alle erhaltenen Antworten wurden frei von politischen Neigungen der Redaktion veröffentlicht. Alle bis zum Redaktionsschluss erhaltenen Antworten wurden auf den folgenden Seiten abgedruckt.

Klaus Holetschek, MdL, Stimmkreis 712 Memmingen „Entweder/Oder“ • Sowohl als auch • Treppe • Beides Antwort zu 1) Politiker sind Angestellte des Volkes mit zeitlich befristeten Arbeitsverträgen. Ihr Auftrag ist die Mehrung des Allgemeinwohls.

Antwort zu 2) Transparenz, Eignung und Neigung vorausgesetzt: für legitim.

Antwort zu 3) Das Volk und seine gewählten Vertreter sprechen zu wenig miteinander. Politiker sollten öfter dorthin gehen, wo die Menschen sind. Ich will deshalb als neuer Bürgerbeauftragter der Bayerischen Staatsregierung den Dialog mit den Bürgerinnen und Bürgern forcieren.

Angelika Schorer Stimmkreis 711 Marktoberdorf

Jürgen Eißner Stimmkreis 711 Marktoberdorf

„Entweder/Oder“ • Wahlplakat • Treppe • Bargeld

„Entweder/Oder“ • Social Media • Treppe • Bargeld

Antwort zu 1) Sicherlich nicht. Als Politikerin habe ich keinen klassischen Arbeitgeber.

Meinen Auftrag habe ich von den Bürgerinnen und Bürgern.

Antwort zu 1) Wer Politiker nur als Beruf sieht, ist fehl am Platz. Ein wahrer Politiker versucht, durch aktives Handeln das Leben für alle besser zu gestalten.

Antwort zu 2) Ich sehe darin keine Gefahr für die Unabhängigkeit.

Antwort zu 2) Ich bin klar gegen den Lobbyismus!

Alle Nebentätigkeiten eines Berufspolitikers müssen in einer öffentlichen Plattform einsehbar sein.

Antwort zu 3) Die Wähler fühlen sich oft von der Politik nicht gehört und nicht verstanden. Es ist wichtig, dass wir alle Bürgerinnen und Bürger mit ihren Sorgen und Anliegen ernst nehmen.

Ich versuche, so viel wie möglich „draußen beim Bürger“ zu sein.

Thomas Kreuzer Stimmkreis 709, Kempten, Oberallgäu „Entweder/Oder“ • Beides • Treppe • Bargeld Antwort zu 1) Politik geht nur mit Herzblut. Wir müssen die alltäglichen Bedürfnisse der Menschen, aber auch die Zukunftsthemen im Blick haben.

Antwort zu 2) Es darf sich kein Interessenkonflikt ergeben. Transparenz ist hier das A und O. Antwort zu 3) Inhalte und Unterschiede müssen wieder stärker in den Vordergrund.

Wir wollen keine Berliner Verhältnisse, sondern ein starkes Bayern.

Foto: Judith Häusler | © CSU-Fraktion

Antwort zu 3) Die Meinungen der Bürger wurden lange missachtet, deshalb kommt es zu Wahlverdrossenheit – daher sollte auch einmal eine Minderheitsregierung zustande kommen.

Christian Vavra Stimmkreis 711 Marktoberdorf „Entweder/Oder“ • Beides • Treppe • Bargeld Antwort zu 1) Politiker sind vom Volk auf Zeit berufen. Mich treibt der Wille, etwas verbessern zu wollen und ich werbe daher um das Vertrauen der Wähler.

Antwort zu 2) Eine Mandatshäufung bei Politikern lehne ich ab. Unternehmen sollen ordentlich von Fachleuten geführt werden.

Antwort zu 3) Die Politik muss sich wieder auf die wesentlichen Themen konzentrieren: Schutz unserer Lebensgrundlagen und Abbau der Hypotheken für nachfolgende Generationen.

Foto: Grüne Ostallgäu

Die Kandidaten wurden gebeten für jede Frage maximal 100 Zeichen zu verwenden. Da dies nicht Jedem möglich war, mussten wir einige Antworten kürzen. Diese finden Sie vollständig online auf trendyone.de.

Wirtschaft & Politik

Erna-Kathrein Groll Stimmkreis 709 Kempten

Christoph Gänsheimer Stimmkreis 711, Marktoberdorf

„Entweder/Oder“ • Wahlplakat und Social Media • Treppe • Bargeld

„Entweder/Oder“ • Wahlplakat • Treppe • Karte

Antwort zu 1) Politikerin zu sein ist kein Beruf für mich, es ist eine Aufgabe und Herausforderung.

Antwort zu 1) Nein, Berufspolitiker stellen eine Interessensvertretung für bestimmte Gruppen dar.

Antwort zu 2) Politiker in Aufsichtsräten sind als Berater und Begleiter wichtig und notwendig. In manchen Fällen klingeln bei mir aber alle Alarmglocken.

Antwort zu 2) Politiker sollten sich nicht in die Logik der Profitsteigerung für bestimmte Eigentümergruppen stellen.

Antwort zu 3) Mitgestalten, mitbestimmen und ernstgenommen werden, das sind die entscheidenden Schlüssel. Wir brauchen neue Plattformen der politischen Diskussion.

Antwort zu 3) Ich möchte zur Selbstermächtigung aufzurufen und ermutigen, eigene Interessen zu organisieren.

Antwort zu 3) Die derzeitige Politikverdrossenheit begründet sich mMn. durch Angela Merkel und die große Koalition.

Es gibt keinen richtigen Streit und keine Reibung mehr, alles versinkt in einem großen Konsens.

Christoph Zander Stimmkreis 712 Memmingen

Dr. Dominik Spitzer Stimmkreis 710, Lindau, Sonthofen

Marcus Prost Stimmkreis 711, Marktoberdorf

„Entweder/Oder“ • Social Media • Treppe • Bargeld Antwort zu 1) Ja – der Unterschied besteht nur darin, dass man auch mit ganzer Kraft für die Bürger kämpft, die gegen einen sind.

Antwort zu 2) Politiker sind in vor allem dem Bürger verpflichtet. Da dürfte kaum Zeit für Aufsichtsräte bleiben Antwort zu 3) Ehrlichkeit, Rückgrat und vernünftige Inhalte. So lautet der Ansatz der FDP für mehr Vertrauen.

„Entweder/Oder“ • Wahlplakat • Treppe • Bargeld Antwort zu 1) Es ist eine Berufung und eine erweiterte Ausführung meines Berufes als Arzt.

Antwort zu 2) Ich selbst bin Aufsichtsrat im Klinikum Kempten, verfüge aber über entsprechendes Fachwissen. Eine Mitgliedschaft aus rein finanziellen Gründen halte ich für verwerflich.

Antwort zu 3) Es handelt sich viel mehr um ein Gefühl der Unzufriedenheit, das aus dem fehlenden Verständnis der Politik für die Wünsche und Ängste der Bürger resultiert.

Michael Schlotter Stimmkreis 710, Lindau, Sonthofen „Entweder/Oder“ • Wahlplakat • Treppe • Karte Antwort zu 1) Im Idealfall ist Politik eine Berufung.

Eine Passion, für eine gerechtere, bessere Welt zu kämpfen.

Antwort zu 2) Es ist pauschal kein Interessenkonflikt. Anders sieht es aus, wenn man sein öffentliches Amt ausnutzt, um dem „beaufsichtigten“ Unternehmen Vorteile zu verschaffen.

„Entweder/Oder“ • Plakate • Treppe • Bargeld Antwort zu 1) Politiker ist kein Beruf, sondern sollte ein Amt auf Zeit sein.

Antwort zu 2) Es kann nie schaden, wenn Politiker auch Einblicke in die Wirtschaft haben, sofern keine direkten Interessenskonflikte bestehen.

Antwort zu 3) Ich sehe zurzeit viele sehr motivierte Menschen. Politikverdrossenheit war gestern.

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Wirtschaft & Politik

Susen Knabner Stimmkreis 711 Marktoberdorf

Michael Finger Stimmkreis 710, Lindau, Sonthofen

Michael Hofer Stimmkreis 709 Kempten

„Entweder/Oder“ • Wahlplakat • Treppe • Bargeld

„Entweder/Oder“ • Wahlplakat • Aufzug • Bargeld

Antwort zu 1) Politiker ist kein Beruf, sondern eine Berufung.

Antwort zu 1) Wenn man ihn richtig machen möchte, ist es ein Beruf.

„Entweder/Oder“ • Plakate • Bei mehr als zwei Stockwerken: Aufzug • Wenn kein Bargeld: Karte

Antwort zu 2) Grundsätzlich sollten Aufsichtsräte unabhängig sein. Dennoch bin ich dagegen, wenn Politiker in Unternehmen tätig sind, deren Lobby die politische Arbeit beeinflusst.

Antwort zu 2) Geht garnicht. Lobby/Wirtschaft und Politik, was da herauskommt, sieht man jeden Tag. Nur Schaden für den Bürger/für uns.

Antwort zu 3) Die Politik ist abgehoben, nimmt die täglichen Bedürfnisse und Nöte der Bürger nicht mehr wahr und wähnt sich selbst auf einer Stufe, die über den Bürgern steht. Aus meiner Sicht findet durch viele Politiker eher eine Bevormundung der Bürger statt.

Prof. Dr.-Ing. Dieter Buchberger Stimmkreis 712 Memmingen „Entweder/Oder“ • Plakat • Treppe • Karte Antwort zu 1) Nein, es muss mehr kommuniziert werden, um Politikverdrossenheit zu verhindern und man steht mehr in der Öffentlichkeit.

Antwort zu 2) Sie ist problematisch. Meine Partei lehnt diese grundsätzlich ab und weigert sich, Spenden von Firmen entgegen zu nehmen.

Antwort zu 3) Politik zeigt teilweise zu wenig Rückgrat und erklärt zu wenig. Ich treffe auch mal unpopuläre Entscheidungen und erkläre diese.

Antwort zu 3) Halbwahrheiten und den Bürger für unfähig zu erklären, bestimmte Themen zu verstehen und/oder die Angst, ihn damit zu konfrontieren.

Gegenmittel: Transparenz, Mitnehmen der Bürger, Offenheit, Ehrlichkeit und eigene Grenzen kommunizieren.

Roland Wagner Stimmkreis 711, Marktoberdorf „Entweder/Oder“ • Social Media • Treppe • Karte Antwort zu 1) Nein, als Politiker sollte ich immer von dem überzeugt sein was ich tue, ohne persönliche Vorteile.

Antwort zu 2) Halte ich für nicht legitim, die ÖDP lehnt dies schon immer ab und fordert ein entsprechendes Verbot.

Antwort zu 3) Dem Wähler offen die Wahrheit sagen und keine unhaltbaren Versprechungen machen. (s. ÖDP Programm)

Antwort zu 1) Es ist überhaupt kein Beruf und ab Landtagsebene sollte die Verweildauer zwei Perioden nicht überschreiten.

Antwort zu 2) Auf kommunaler Ebene sollten nur der Landrat, der kreisfreie OB oder im Land der MP, im Bund der Minister Mitglied des boards eines eigenen Unternehmens sein.

Antwort zu 3) Lobbyismus führt zu Verdrossenheit, Gegenmaßnahmen wären die Begrenzung der Mandatszeit oder die Verhinderung der Nebenbezüge.

Rosina Rottmann-Börner Stimmkreis 708, Kaufbeuren „Entweder/Oder“ • Beides • Treppe • Beides Antwort zu 1) Nein, ein Politiker trägt große Verantwortung für das Gesamte in einem Staat.

Antwort zu 2) Die ÖDP fordert „Politiker raus aus Aufsichtsräten“, personelle Verquickung von Mandat und Lobby-Vertreter ist schädlich für eine saubere Demokratie!

Antwort zu 3) Aktuelle Probleme wie Umwelt [..] zeigen, dass hierin nichts/zu wenig gemacht wurde. Politik muss dahingehend die Rahmenbedingungen setzen.

Wirtschaft & Politik

Paul Wengert Stimmkreis 711, Marktoberdorf „Entweder/Oder“ • Beides; denn es gibt nicht nur digital natives!

• Treppe bis zum 4. Stock, dann Aufzug!

• Kommt auf den Betrag an/Bis 50 Euro Bargeld!

Antwort zu 1) Politiker ist Beruf auf Zeit, vor allem aber eine durch Wahl übertragene fordernde und vielseitige Aufgabe.

Antwort zu 2) Das halte ich für legitim, wenn das transparent gehandhabt wird und sich auf ein oder zwei Mandate beschränkt.

Antwort zu 3) Politik muss geradlinig und berechenbar sein, Politiker integer und glaubwürdig! Das schafft Vertrauen.

Ilona Deckwerth Stimmkreis 709, Kempten, Oberallgäu

Markus Kubatschka Stimmkreis 708, Kaufbeuren

„Entweder/Oder“ • Beides! Denn ich will alle Altersgruppen erreichen.

• Jetzt wieder Treppe – nach meiner Knie-Operation war es der Aufzug.

• Beides sind gute Zahlungsmittel.

„Entweder/Oder“ • beides • Treppe • Bargeld

Antwort zu 1) Politik ist Beruf und Berufung zugleich. Durch den Wahlauftrag ist es deutlich mehr als ein „Job“.

Antwort zu 2) Aufsichtsräte brauchen gute Köpfe und Grundwerte. Ernstgenommene Mandate bereichern die Gesellschaft.

Antwort zu 3) Unsere Gesellschaft ist komplex.

Diesen Fakt zu gestalten und Wählern zu vermitteln, ist schwer.

Antwort zu 1) Nein, Politiker ist kein Beruf wie jeder andere. Es gibt keine Ausbildung zum Politiker. Vielmehr sollten Politiker einen Beruf ausgeübt haben, bevor sie in die Politik starten.

Antwort zu 2) Mitgliedschaften von aktiven Politiker in Aufsichtsräten von Wirtschaftsunternehmen können die Unabhängigkeit gefährden und halte ich für problematisch.

Antwort zu 3) Viele Menschen fühlen sich ohnmächtig und nicht verstanden. Ich möchte den Menschen, die sich an mich wenden, zuhören.

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Wirtschaft & Politik

Bayerische Landtagswahl 2018 Was Sie zur Wahl am 14. Oktober wissen sollten

Wirtschaft & Politik

A

m 14. Oktober ist Landtagswahl in Bayern, so viel steht fest. Die Spannung auf das Ergebnis ist diesmal riesig wie nie, so viel steht auch fest. Doch rund um die Wahl gibt es viele Fragezeichen und allerlei interessante und aufschlussreiche Fakten rund um Wahlsystem, Prognosen, Entscheidungshilfen und Co. – wir schaffen daher Abhilfe und informieren Sie über alles, was Sie zu diesem Thema wissen sollten.

Fast 9,5 Millionen Bayern sind Mitte Oktober dazu aufgerufen, ihre Volksvertreter im neuen Landesparlament zu wählen. Darunter sind in diesem Jahr nach Angaben des Statistischen Landesamtes etwa 600.000 Erstwähler. Gleichzeitig sind rund 3,3 Millionen Wahlberechtigte und damit mehr als ein Drittel 60 Jahre und älter, während knapp genauso viele im Alter zwischen 21 und 45 Jahren sind. Unter allen Wahlberechtigen liegt der Frauenanteil bei 51,4 Prozent.

Was macht der Landtag eigentlich?

Der Landtag besteht seit 2003 aus mindestens 180 Sitzen, von denen mindes-

tens 90 Mandate in Einpersonenwahlkreisen nach relativer Mehrheitswahl

Das Wahlsystem Die bayerische Landtagswahl ist eine „personalisierte Verhältniswahl mit offenen Listen“. Hierbei hat jeder Wähler zwei Stimmen, die zur Ermittlung der Sitzverteilung auf die Parteien zusammengezählt werden. Mit der Erststimme wird ein Direktkandidat aus dem eigenen Stimmkreis gewählt, die Zweitstimme wird für den Sitzanteil einer Partei im neuen Landtag abgegeben. Der Kandidat mit den meisten Stimmen bei der Erststimme erhält also das Mandat für seinen Stimmkreis, wobei hier die relative Mehrheit reicht. Etwas komplizierter wird es bei der Zweitstimme: es wird nämlich nicht nur eine Partei, sondern auch ein Kandidat gewählt. Gemäß der sieben Stimmkreise (die mit den Regierungsbezirken identisch sind) stellt jede Partei maximal sieben Listen, also je einen Wahlkreis. Die Mandate für den Landtag werden dann auf Basis der Parteilisten ausgewählt, ihre Verteilung hängt also von den Wählern ab. Mit der Zweitstimme wählen diese, welche Kandidaten auf der Liste stehen und dadurch eine höhere Chance haben, in

WAHLSYSTEM MIT ERSTUND ZWEITSTIMME und die restlichen über offene Listen vergeben werden. Zu seinen zentralen Aufgaben zählen unter anderem die Wahl des Ministerpräsidenten und die Bestätigung der Regierungsmitglieder.

Außerdem werden im Landtag sowohl der Staatshaushalt als auch Gesetze für das Bundesland beschlossen.

Außerdem wird die Regierung und die ihr unterstellte Verwaltung kontrolliert.

Wenn der Landtag gewählt ist, werden außerdem als erstes der Landtagspräsident und das Präsidium gewählt.

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Bereits am frühen Wahlabend kurz nach 18 Uhr gibt es meist erste Hochrechnungen zum Wahlergebnis, in der späten Nacht kann mit einem vorläufigen Endergebnis gerechnet werden. den Landtag einzuziehen.

Wie entstehen dann Überhangmandate?

Kurz gesagt: Wenn eine Partei in den Stimmkreisen mehr Mandate gewinnt, als ihr nach dem Verhältnisausgleich auf Wahlkreisebene zustehen, so verbleiben diese Sitze der Partei. Die übrigen Parteien erhalten dann die sogenannten Ausgleichsmandate. Dazu wird die Zahl der im Wahlkreis zu vergebenden Mandate solange um eins erhöht, bis die Verteilung nach dem sogenannten Hare/Niemeyer-Verfahren im Wahlkreis keinen Überhang mehr ergibt. Beim Nicht-Erreichen der Fünf-Prozent-Hürde verfallen die Mandate einer Partei wiederum – auch die, die sie durch die Erststimme erlangt hätte.

Wer tatsächlich wählen geht Seit einigen Jahren lässt sich ein Rückgang bei der Wahlbeteiligung feststellen. Besonders stark sank sie zwischen 1998 und 2003, was mit der Verlängerung der Wahlperiode der Landtagswahl von vier auf fünf Jahre einherging. Dadurch finden Bundes- und Landtagswahlen nicht immer

gleichzeitig statt – als im Jahr 2013 diese Wahlen erneut in dasselbe Jahr fielen, stieg die Wahlbeteiligung bei der Landtagswahl wieder leicht an. Trotzdem gingen damals nicht einmal zwei Drittel (63,6 Prozent) der Wahlberechtigten zur Urne. Und wie wird es dieses Jahr sein? Einerseits spricht die Tatsache, dass die Wahl unabhängig von der Bundestagswahl stattfindet, für eine niedrigere Wahlbeteiligung. Andererseits lag die Wahlbeteiligung in Bayern bei der letzten Bundestagswahl um stolze acht Prozent höher als noch im Jahr 2013.

diese lediglich auf Umfragen vor den Wahllokalen und stellen damit nur eine erste Tendenz dar. Nach bisherigen Erfahrungen ist meist in der späten Wahlnacht mit einem vorläufigen Endergebnis zu rechnen, manchmal dauert dies allerdings auch bis zum nächsten Tag. Für gewöhnlich stehen das offizielle amtliche Endergebnis und damit die endgültige Sitzverteilung im neuen bayerischen Landtag dann erst einige Tage nach der Wahl fest. In der Regel reicht übrigens die Vorlage der Wahlbenachrichtigung, allerdings sollten Sie einen gültigen amtlichen Ausweis mitführen, da dieser möglicherweise verlangt werden kann.

BRIEFWAHL WIRD IMMER BELIEBTER

Für Bequeme, Verreiste und Co.: die Briefwahl Vor fünf Jahren wählten bereits mehr als ein Drittel der Wahlberechtigten (36,8 Prozent) per Briefwahl bei der Landtagswahl, diese Zahl wird aller Voraussicht nach 2018 noch übertroffen werden. Wer sich aus welchen Gründen auch immer für diese Variante entscheidet, sollte dabei einiges beachten. Zunächst muss online, schriftlich oder auch durch persönliche Vorsprache bei der jeweiligen

Wann genau kann ich wählen und wann steht das Ergebnis fest?

Die Wahllokale sind am 14. Oktober von acht bis 18 Uhr geöffnet, wobei kurz nach der Schließung bereits die ersten Hochrechnungen bekannt gegeben werden. Allerdings beruhen

Wirtschaft & Politik

Gemeinde ein Wahlschein beantragt werden. Dieser dient als amtliche Bestätigung über das Recht, an der Wahl teilzunehmen und ist daher nicht mit dem Wahlzettel oder der Wahlbenachrichtigung zu verwechseln. Für die diesjährige Landtagswahl in Bayern endet die reguläre Frist für diese Beantragung am 12. Oktober um 15 Uhr, wobei Ausnahmefälle beispielsweise bei einer nachweisbaren Erkrankung möglich sind. Zusammen mit dem Wahlschein erhalten die Stimmberechtigen dann ihre Unterlagen für die Wahl, die für eine Berücksichtigung der Stimme aus-

gefüllt am Wahltag bis 18 Uhr persönlich oder postalisch dem zuständigen Wahlamt zugestellt sein müssen.

Wer tritt für welche Partei an?

Für die CSU tritt der ehemalige Finanzminister Markus Söder als Spitzenkandidat an, während die SPD ihre Landesvorsitzende Natascha Kohnen in das Rennen schickt. Bündnis 90/Die Grünen bietet mit Katharina Schulze und Ludwig Hartmann traditionell ein Spitzenduo an. Die FDP bestimmte ihren Spitzenkandidaten Martin Hagen in einer Urwahl, für die Freien Wäh-

ler tritt Hubert Aiwanger an. Auch die bayerische Linke tritt mit einem gemischten Duo an: Eva Bulling-Schröter und Ates Günipar sollen die Partei bei der Landtagswahl repräsentieren. Die AfD verzichtet hingegen nach internen Streitigkeiten auf einen Spitzenkandidaten und verweist darauf, dass Inhalte wichtiger als Personen seien.

Veganer oder Piraten – wie ist das mit den kleineren Parteien?

Die eben genannten Parteien mit ihren Spitzenkandidaten bilden natürlich nicht das gesamte Spektrum ab. Ins-

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gesamt werden zur Wahl im Oktober 18 Parteien antreten. Dazu zählen unter anderem die Bayernpartei (BP), die Partei für Gesundheitsforschung (Gesundheitsforschung) oder auch die Partei für Veränderung, Vegetarier und Veganer (V-Partei³).

Zwei bekannte Sonderfälle sind die FDP und die Linke, die in Bayern nicht im Landtag vertreten sind und deshalb als Kleinparteien gelten müssten, obwohl sie auf Bundesebene und in vielen anderen Bundesländern große Parteien sind.

Rückblick: Wie fiel das Ergebnis 2013 aus?

Vor fünf Jahren erzielte die CSU – damals noch mit Horst Seehofer als Ministerpräsident und Spitzenkandidat – ein stolzes Ergebnis von 47,7 Prozent und konnte damit wie in jedem Jahr mit Ausnahme von 2008 die absolute Mehrheit der Mandatsträger stellen. Die SPD als zweistärkste Partei erreichte immerhin 20,6 Prozent, während die Freien Wähler mit 9,0 Prozent knapp vor den Grünen mit 8,6 Prozent landeten. Die FDP hingegen verlor mehr als die Hälfte ihrer Wähler und scheiterte mit 3,3 Prozent ebenso wie die Linken mit 2,1 Prozent an der Fünf-Prozent-Hürde.

Prognose: Wer kann die Wähler diesmal für sich gewinnen?

Dass die CSU die absolute Mehrheit 2018 nicht erneut holen wird, dürfte den meisten klar sein.

Doch inwieweit die Partei Stimmen einbußen wird, ist eine der vielen interessanten Fragen, denen sich Meinungsforscher seit geraumer Zeit widmen. Fünf Wochen vor der Wahl lagen die Christsozialen laut Umfragen nur noch bei etwa 36 Prozent, während die Grünen mit gut 16 Prozent die zweitstärkste Kraft stellen könnten. Kurz dahinter lag bereits die AfD mit knapp 14 Prozent, während die SPD auf lediglich zwölf Prozent kommen würde. Weiterhin im Landtag vertreten währen die Freien Wähler mit 8,1 Prozent, auch die FDP würde demnach mit 5,8 Prozent knapp in das Parlament zurückkehren. Deutlich unter der Fünf-Prozent-Hürde lag die Linke mit 2,7 Prozent, für die der Einzug relativ schwierig werden dürfte.

Doch auch Prognosen hatten sich in der Vergangenheit getäuscht und letztendlich bestimmt allein der Wähler am Wahltag das genaue Ergebnis.

Wer sich in dieser Hinsicht noch unsicher ist, sollte nun schnell weiterlesen: wir stellen Ihnen mögliche Entscheidungshilfen rund um die Wahl vor.

Zu guter Letzt: keine Selfies in der Wahlkabine!

Ob mit oder ohne Entscheidungshilfe – wir hoffen natürlich, dass Sie Ihr Mitbestimmungsrecht am 14. Oktober nutzen und wählen gehen werden. Dabei sollten Sie allerdings auf ein Selfie in der Wahlkabine verzichten! Nach Paragraf 45 der Bayerischen Wahlordnung für Landtagswahlen sind Fotografieren und Filmen in der Kabine verboten und können zu einem Ausschluss von der Wahl führen. Daher also damit bitte bis nach Abgabe des Stimmzettels warten!

SEIT JAHREN ETABLIERT: DER WAHL-O-MAT Vor allem jüngere Wähler, die zum ersten Mal politisch aktiv sind und sich noch nicht wirklich mit den vielen verschiedenen Parteien und ihren Programmen auseinander gesetzt haben, finden im Wahl-O-Mat ein kostenloses und hilfreiches Tool zur Orientierung – dies gilt auch für Unentschlossene, die schnell eine grobe Übersicht im Wahlkampf- und Parteidschungel haben wollen. Die Anwendung wurde im Jahr 2002 von der Bundeszentrale für politische Bildung entwickelt und bietet dem Nutzer verschiedene Thesen an, die mit „Stimme ich zu“, „Ich bleibe neutral“ oder „Ich stimme nicht zu“ beantwortet werden können. Dabei ist es möglich, individuelle Fragen zu überspringen oder einzelnen Punkten im Anschluss eine doppelte Gewichtung zu geben. Die Antworten werden dann mit den verschiedenen Parteiprogrammen abgeglichen und je nach Übereinstimmung hierarchisch angeordnet. Zudem können Sie einzelne Parteien sowie deren Wahlprogramme miteinander vergleichen. Daneben informiert der Wahl-O-Mat mit Umfrageergebnissen, einem umfassenden Wahllexikon sowie Fakten zur anstehenden Wahl.

WAHLSWIPER DIE ALTERNATIVE MIT DEM TINDER-PRINZIP Eine tolle Alternative zum bekannten Wahl-O-Mat ist die kostenlose App WahlSwiper, die von manchen bereits als Parteien-Tinder bezeichnet wurde. Auch hierbei wird ebenfalls in die eine oder andere Richtung gewischt, allerdings geht es nicht um potenzielle Partner, sondern aktuelle und brisante Themen. Sie erhalten einen Katalog von 30 Ja-Nein-Fragen, die Sie jeweils mit einem Swipe nach rechts oder links beantworten – dabei gibt es bei Bedarf zu jedem Bereich ein eigenes Erklärvideo, falls Nutzer mit dem Thema nichts anfangen können. Angesprochen werden unter anderem die Asylpolitik, erneuerbare Energien oder auch die Gleichberechtigung von Homosexuellen in Ehe und Adoption. Nach dem Beantworten erhalten Sie Ihr Ergebnis (die Übereinstimmung mit jeder Partei in Prozent), das ähnlich wie beim Wahl-O-Mat auf bestimmte Parteien begrenzt werden kann. Im Anschluss daran können für jede Partei die Meinungen und Begründungen zu allen Fragen angesehen und mit den eigenen Ansichten noch einmal genauer verglichen werden. WahlSwiper ist sowohl für Android als auch für iOs gratis erhältlich und wurde von der Werbeagentur „MOVACT“ erstmals für die Bundestagswahl in Zusammenarbeit mit Politikstudenten, Journalisten und Videoproduzenten entwickelt.

Im Vergleich zum Wahl-O-Mat fehlt allerdings die Option einer neutralen Antwort, außerdem lassen sich Themen, die einem besonders wichtig sind, nicht höher gewichten.

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Der letzte Ausweg?

Privatinsolvenz als echte Option

E

ine Überschuldung, d. h. wenn das Einkommen nicht mehr ausreicht, um in naher Zukunft die Schulden zurückzahlen, kommt gar nicht so selten vor – in etwa 10 Prozent der Deutschen sind davon betroffen.

Die Gründe sind vielfältig: Arbeitslosigkeit, Krankheit, Tod des Hauptverdieners oder schlichtweg eine finanzielle Fehlplanung. Wenn es keinen anderen Ausweg mehr aus der Schuldenfalle gibt, ist die Privatinsolvenz die letzte Lösung zur Schuldenbefreiung bei Zahlungsunfähigkeit. Und somit ein echter Lichtblick!

Was steckt hinter der Privatinsolvenz?

Die Verbraucherinsolvenz oder die Privatinsolvenz ist eine gerichtliche Schuldenregulierung, die eine natürliche Person in drei, fünf oder sechs Jahren von allen Schulden befreit. Dabei ist die Höhe der Schulden nicht entscheidend, nach erfolgreicher Beendigung ist der Schuldner von allen Schulden befreit.

Die Dauer des Insolvenzverfahrens hängt von der Art der Schuldentilgung ab: • Drei Jahre, bei Tilgung von 35 Prozent der Schulden und der Verfahrenskosten • Fünf Jahren, bei Tilgung von weniger als 35 Prozent der Schulden und Tragung der Verfahrenskosten • Sechs Jahre, unabhängig von der Höhe der Schuldenrückzahlung

lich die Befreiung der Schulden ein, unabhängig davon, wie hoch diese waren, wie viele Gläubiger es gab und welche Anteil der Schulden tatsächlich innerhalb des Zeitraums getilgt werden konnte.

Neben dem Hauptziel der Privatinsolvenz, der Entschuldung, wird auch der Pfändungsschutz erreicht, das Einkommen des Schuldners wird nicht mehr gepfändet. Die Höhe der Schuldenrückzahlung wird gerichtlich geregelt,

wird die Aussicht des Schuldners auf eine Entschuldung eingeschätzt, ein Fachanwalt erstellt dabei einen Entschuldungsplan. Es folgt die Eröffnung des Verfahrens, dabei wird vom zuständigen Richter ein Insolvenzverwalter zur Verwaltung des Vermögens des Schuldners eingesetzt. Dieser Insolvenzverwalter kann das pfändbare Vermögen verwalten, das unpfändbare Einkommen behält der Schuldner. Letzteres ist gesetzlich geregelt und liegt – ohne unterhaltspflichte Personen – bei 1.139,99 Euro. Kommen unterhaltspflichtige Personen zur Lebenssituation hinzu, staffelt sich der pfändbare Betrag jeweils entsprechend. Beispiel: Eine alleinerziehende Mutter, ein Kind, verfügt über ein monatliches Nettoeinkommen von 1.300 Euro. Von diesem Betrag können 116,34 Euro gepfändet werden. Damit bleibt der Betroffenen mehr als der Freibetrag von 1.139 Euro, nämlich insgesamt 1.183,66 Euro. Übrigens: Beträge ab 3.475,79 Euro sind voll pfändbar.

SCHULDNERBERATER BRINGEN LICHT INS DUNKLE

Nach maximal sechs Jahren tritt folg-

indem ein Insolvenzverwalter bestellt wird.

So läuft die Privatinsolvenz ab Innerhalb der ersten sechs Wochen

Sollte Vermögen vorhanden sein, wird dieses im ersten Jahr vom Insolvenzverwalter an die Gläubiger verwerten und verteilt. Nach einem Jahr tritt die sogenannte Wohlverhaltensphase ein, diese beginnt, nachdem der Schlusstermin für das gesamte Verfah-

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ren festgesetzt wurde (drei, vier oder sechs Jahre um die Entschuldung zu erreichen). Während dieser Phase hat der Schuldner nur noch einen jährlichen Bericht an den Insolvenzverwalter zu übermitteln. Bei ordentlichem Ablauf sind auch Gerichtstermine nicht mehr von Nöten. Der Schuldner muss sein „Wohlverhalten“ beweisen, d. h. es dürfen keine neuen Schulden entstehen. Schafft er das, kann er dann nach Ablauf der Frist von der Restschuld vollständig befreit werden.

Diese Vor- und Nachteile bietet die Privatinsolvenz Zunächst ist der Schritt zur Eröffnung der Privatinsolvenz, vor allem in moralischer Hinsicht, kein leichter, denn das eigene Vermögen und Einkommen müssen offengelegt werden. Auch der Arbeitgeber erfährt von dieser Auskunft und weiß dann Bescheid. Des Weiteren erfolgt ein Schufa-Eintrag, der den Ab-

schluss von Verträgen erschwert oder unmöglich macht. Auch Dritte können auf Anfrage einsehen, wer sich in der Privatinsolvenz befindet.

Wenn jedoch kein Weg daran vorbeiführt, so ist dieser harte Schritt die Chance für Schuldner, in einem abseh-

baren Zeitraum von dem finanziellen Minus befreit zu werden. Für die Lebensführung der Schuldner bedeutet das Verfahren gewisse Einschränkun-

gen, das Existenzminimum ist jedoch gesichert und die Gläubiger können nicht mehr direkt die Schulden einfordern, sondern erhalten eine Teilerstattung, wie durch den Insolvenzverwalter bestimmt. Das bringt auch eine gewisse Erleichterung für betroffenen Schuldner mit sich.

Der größte Vorteil der Privatinsolvenz liegt auf der Hand – nach erfolgreicher Wohlverhaltensphase gilt man als vollständig schuldenfrei, wodurch ein Neustart möglich wird. Durch die Möglichkeit der Verkürzung von sechs auf fünf oder drei Jahre ist die Schuldenfreiheit relativ schnell erreicht. Auch die Schufa-Einträge werden drei Jahre nach Abschluss des Verfahrens gelöscht, sodass dann auch Vertragsabschlüsse und Kreditaufnahmen wieder problemlos möglich werden. Wir raten: Mut zur Einsicht und damit eine Chance auf eine bessere Zukunft!

Sechs, fünf oder drei Jahre – danach kann ein neues Leben beginnen.

Technik

Digital zur KĂźhlschrankfĂźllung Wie Onlineshopping den Supermarkt ersetzen will

Technik

„

Schatz – wir müssen noch einkaufen!“ Dieser Satz ist wohl einer der meistgesagten – und auch meistgehassten, wenn es ins Wochenende geht. In deutschen Haushalten werden meist am Freitag oder Samstag die Vorräte aufgefüllt und dafür geht es in die verschiedensten Supermarktketten des Landes. Doch was beim Kleidungs- und Technikshopping längst Normalität ist, soll jetzt auch bei Lebensmitteln Standard werden: Onlineshopping. Damit fällt sicher eine nervige Diskussion zu Hause weg – doch überzeugt die Leistung und Qualität der verschiedenen Dienste? Oder muss dann auch darüber debattiert werden?

Wer bietet was? Anbieter im Vergleich.

Was noch vor ein bis zwei Jahren zwar nicht unbekannt, aber doch noch unbeliebt war, ist mittlerweile zu einem weit verbreiteten Service geworden.

Wirklich wundern muss man sich darüber nicht, denn der Alltag soll immer noch komfortabler, unabhängiger und effizienter werden. Warum also Zeit investieren, um sich durch volle Parkplätze und Konserven- und Getränkeregale zu kämpfen um dann an langen Schlangen der Supermarktkassen zu stehen? Zugegeben, das Einkaufserlebnis muss nicht immer so nervenaufreibend sein.

Kann es aber – vor allem an den beliebtesten Einkaufstagen Freitag und Samstag. Diesen Umstand haben sich hierzulande gleich mehrere Unternehmer zunutze gemacht und locken darum Kunden weg aus dem Supermarkt,

rein ins digitale Shoppingvergnügen.

Butter, Gurke, Brot und sogar das Fischfilet fürs Sonntagsmenü, mittlerweile gilt das japanische Autobauermotto: Nichts ist unmöglich. Das gilt zumindest für die gut erschlossenen Citygebiete. Zappenduster sieht es dagegen häufig noch in ländlichen Regionen aus.

Doch eins nach dem anderen – wer

versuchen, sich ihre Position am Markt zu erobern.

All you need fresh Zur DHL-Gruppe angehörend, kennt sich der Service mit Logistik und Lieferung in jedem Falle aus. Mehr als 20.000 Artikel sind im Sortiment verfügbar, neben Lebensmitteln auch Drogerieund weitere Alltagsprodukte. Bestellen muss der Kunde hier für mindestens 20 Euro, die Lieferung ist deutschlandweit möglich. Versandkostenfreie Lieferung gibt’s nur ab 40 Euro, darunter werden 4,90 Euro fällig. Der Onlineshop besticht durch eine einfache Navigation und damit eine gute Orientierung, verschiedene Themenwelten für Lebensmittelunverträglichkeiten und Allergien erleichtern das Einkaufen ebenfalls.

Bei einer Bestellung sind je nach Region verschiedene Zeitfenster zur Lieferung wählbar, einzelne Teile des Warenkorbs können auch zu einem späteren Zeitpunkt nachgeliefert werden (z. B. , wenn Fleisch erst an einem bestimmten Tage benötigt wird).

AMAZON AUCH HIER AUF DEM VORMARSCH kann was? Verschiedene Tests haben bereits rausgefunden, womit Onlinesupermärkte wirklich punkten und wo noch Verbesserungspotential herrscht.

Ganz genau unter die Lupe genommen hat die Verbraucherzentrale fünf verschiedene Anbieter, doch auch andere

myTime Auch hier gibt’s um die 20.000 Artikel im Angebot, bestellt werden kann ab 100 Euro versandkostenfrei (sonst 4,99 Euro). Bei der Standardlieferung ist es

Lieferung innerhalb einer Stunde: die Zukunft?

Technik

jedoch möglich, dass die Lieferung zu verschiedenen Terminen zugestellt wird, also gekühltes und ungekühltes bspw. getrennt. Etwas unkomfortabel – muss man gleich an zwei verschiedenen Terminen zu Hause sein. Gegen einen Aufpreis kann man jedoch eine Komfortlieferung wählen, doch ein zusätzlich eingeschränktes Zeitfenster kostet dazu nochmals on top. Der Onlineshop ist mit vielen Angeboten gefüllt, das erschwert im ersten Moment die Übersicht. Hat man sich an den Look jedoch gewöhnt, findet man alle wichtigen Informationen und umfangreiche Details zu den jeweiligen Lebensmitteln.

Rewe online Ein buntes Angebot mit allen Dingen, die man im Alltag und in der Küche braucht. So kennen Verbraucher es von ihren Besuchen im ReweMarkt. Und nicht anders sieht es in der Onlineversion des Supermarkts aus. Zwar muss hier für mindestens 50 Euro eingekauft werden, das schafft man zum Beispiel mit dem regelmäßigen Wocheneinkauf jedoch locker. Das Shopping-

erlebnis selbst lässt kaum Wünsche offen, das Angebot ist übersichtlich und verständlich aufgebaut. Zudem überzeugt der Kundenservice im Falle eines Falles – Rewe setzt auf schnelle Reaktion und kulante Bedingungen.

REWE ÜBERZEUGT DURCH KUNDENSERVICE Amazon Ist es möglich, einen Artikel über On-

lineangebote zu verfassen, ohne dabei auf Amazon zu stoßen? Wie Sie sehen: nein. Denn auch in dieser Branche hat der Internetriese seine Finger mit im Spiel. Und das sogar ziemlich gut! Denn die Waren sind zur gewünschten Zeit am vereinbarten Ort und das liegt vor allem daran, dass Amazon nahezu die gesamte Supermarktlogistik nun selbst abwickelt. War man früher noch angewiesen auf die Zuarbeit anderer Dienstleister, erledigt man die Distribution und Lieferung mit Amazon Prime Now einfach selbst. Hat sich ausgezahlt, wie Tester beurteilten. Zum Schluss

Technik

das große Aber: Aktuell werden nur die Großräume Berlin und München beliefert. Doch wie man Amazon kennt, wird auch hier besonders aufs Tempo gedrückt und weitere Regionen werden zeitnah folgen.

Bringmeister Hier setzt allein der Name die Messlatte hoch. Denn Bringmeister gibt sich nicht mit Durchschnitt zufrieden – nein.

Der Dienst möchte Meister seiner Klasse sein. Vorneweg: Aktuell liefert der Anbieter nur in Berlin und München. ABER: Es sollen schon bald deutlich mehr Liefergebiete folgen, darum lohnt sich die Vorstellung des Service. Der erste Blick in den Onlineshop verspricht auf jeden Fall ein gutes Einkaufserlebnis, Sonderangebote und besondere Produkte findet man direkt auf der Startseite. Wer am liebsten auf regionale Produkte setzt oder der italienischen Küche verfallen

ist, kann sich auf den zugehörigen Themenseiten richtig austoben. 40 Euro müssen mindestens im Warenkorb landen, dass hier bestellt werden kann.

Fazit: Wer Zeit sparen möchte und die Produkte und Artikel des eigenen Gusto bereits genau kennt, ist generell bei einem Onlinesupermarkt richtig. Ein großes Manko jedoch bei nahezu allen Dienstleistern: das Thema Nachhaltigkeit. Bestellte Lebensmittel müs-

GROSSES MANKO: VERPACKUNGSMÜLL sen, um auf Reisen gehen zu können , verpackt werden. Leuchtet ein. Dass gekühlte Lebensmittel unterwegs besondere Aufmerksamkeit benötigten, ist ebenfalls keine Neuigkeit. Doch mit

welchem Aufwand Butter, Fleisch und Co. unterwegs gekühlt werden, überrascht als Endverbraucher dann doch etwas. Oft kommen Pakete mit unzähligen Kühlpacks an, diese stecken in besonderen Taschen und Folien. Das produziert zusätzlich Müll und zwar der Sorte, die nicht einfach auf dem Kompost entsorgt werden kann. In Zeiten von Umweltschutz und dem Abbau von Plastikmüll sollten sich Lieferanten also dringend intensiv damit beschäftigen, wie dieser Umstand künftig weniger präsent zum Tragen kommt. Grundsätzlich ist das Angebot der Onlinesupermärkte aber ein gutes. Gerade dann, wenn man, trotz vollem Terminplan, auf frische und gesunde Lebensmittel nicht verzichten möchte.

Denn mit leerem Kühlschrank kocht es sich schlecht und der Weg zum Fastfoodriesen ist schnell gemacht.

ONLINE SUPERMÄRKTE IM VERGLEICH

VersandMindestZahlungskostenfrei Versandkosten bestellwert möglichkeiten ab

Dienst All you need fresh www.allyouneedfresh.de

40 Euro

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Amazon Prime Now www.primenow.amazon.de 15 Euro

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––viel Verpackungsmüll –– nicht für jedes Lebensmittel Wunschtermine verfügbar

bis 1 Stunde 7,99 Euro, bis 2 Stunden 3,99 Euro

individuell je nach Liefertermin

individuell je nach Liefertermin

++bekannte Produkte aus dem Supermarkt, ––Mindestbestellwert Lastschrift, Rechnung, große Vielfalt hoch, Kreditkarte, Paypal ++Lieferung nach Hause ––Lieferkosten nicht fix oder Abholung im angegeben Supermarkt

100 Euro

individuell je nach Liefertermin

bei Auslieferung der ++großes Sortiment Ware mit Bargeld oder ++ vielfältige ThemenEC-Karte, Rechnung, seite Lastschrift,PayPal

40 Euro

Bringmeister www.bringmeister.de 40 Euro

++Produktvielfalt, bunLastschrift, Rechnung, desweiter Service Kreditkarte, Geschenk++ lange Lieferzeitgutscheine fenster

++Lieferung innerhalb von ein bis zwei StunRechnung, Kreditkarte, den möglich ––exklusiv für Amazon Paypal, Sofortüberwei- ++ sehr große ProduktPrime Kunden sung, paydirekt vielfalt auch außer–– noch nicht bundeswet halb von Lebensmitteln

Rewe Online www.rewe.de 50 Euro

Nachteile

––Beschreibung von Produkten/Herkunftsbis 60 Euro 6,90 Rechnung, Kreditkarte, ++bundesweiter Service länder manchmal Euro, bis 85 Paypal, Sofortüberwei- ++Verpackungsmüll unzureichend Euro 3,90 Euro sung, Amazon Pay geringer ––extra Zustellung von Fleisch und Fisch

myTime www.mytime.de keiner

Vorteile

––bisher nur in München und Berlin verfügbar –– Versandkosten hoch bei geringer Bestellmenge

Gesamteindruck

Familie

Der letzte Wille

Erbschaft(s)regeln – richtig vererben

W

enn man einen Artikel über Liebe oder Karriere liest, dann ist das Leben vermutlich gerade leicht. Aber über Erbschaft? Entweder beschäftigen Sie sich gerade sowieso mit diesem Thema und fangen an, interessiert zu lesen – oder Sie blättern weiter. Dabei sind Erbschaftsregeln tatsächlich interessant und nicht zu unterschätzen: Wussten Sie, dass Kinder und Ehepartner nicht enterbt werden können? Oder dass die Form des Testamentes eine entscheidende Rolle spielt? Welche Irrtürmer es gibt und wie das Erben und Vererben richtig funktioniert, erfahren Sie, wenn Sie nicht weiterblättern.

Fehler im Testament vermeiden – Die Form Tippen, ausdrucken, unterschreiben, fertig? Nein. Wer sein Testament ohne Notar selbst aufsetzt, der muss sein Schriftstück von Anfang bis Ende mit der Hand schreiben und unterschreiben. Für Nicht-Romantiker eine ziemliche Herausforderung im digitalen Zeitalter.

Auch wichtig: Fügen Sie im Nachhinein etwas in Ihrem Testament hinzu, muss auch diese Ergänzung unterschrieben werden, da sie sonst unwirksam ist.

Die Aufbewahrung Es ist ratsam, das Versteck des letzten Willens nicht zu ausgeklügelt und raffiniert zu wählen. Geheimfächer in Büchern oder unter einer losen Boden-

fliese im Keller könnten die Suche etwas erschweren. Also: Teilen Sie Ihren Angehörigen bzw. Erben mit, wo sich Ihr Testament befindet. Die sicherste

DER LETZTE WILLE MUSS AUFFINDBAR SEIN. Variante ist die (allerdings gebührenpflichtige) Verwahrung beim Nachlassgericht.

Der Zeitpunkt Vorraussetzung für ein gültiges Testament ist die Testierfähigkeit, heißt: Wir müssen vollkommen klar im Kopf sein.

Viele Menschen leiden im Alter an Alzheimer und es kann nicht immer exakt

überprüft werden, ob diese beim Aufsetzen ihres Testamentes noch im Besitz ihrer geistigen Leistungsfähigkeit waren.

Die Formulierung Je klarer, desto besser. Einen Stolperstein gibt es besonders zu beachten: Der allgemeine Laie verwendet viele Formulierungen anders als der Jurist.

Beispiel: Der Satz „ Ich vermache meinem Sohn mein Haus“ hätte zur Folge, dass der Sohn nicht erbt, sondern ein Vermächtnis erhält und damit eine ganz andere rechtliche Stellung hat.

Achten Sie also genau darauf, wie Sie Ihr Testament formulieren. Änderungsmöglichkeiten Manche Ehepaare entscheiden sich für das Berliner Testament.

Hiermit können sie festlegen, dass Ihre Kinder erst nach dem Tod des zweiten Partners erben. Obacht, Stolperfalle: Ein Berliner Testament können nur beide Partner gemeinsam ändern.

Nach dem Tod des einen kann der andere nichts mehr umschreiben.

Ersatzerben Es kommt vor, dass die im Testament bestimmte Person das Erbe nicht an-

Familie

treten möchte. Oder der eigentlich vorgesehene Erbe bereits verstorben ist.

Haben Sie in Ihrem Testament keinen Ersatzerben angegeben, so greift automatisch die gesetzliche Erbfolge.

Irrtümer rund ums Vererben und Erben Der gröbste Irrtum: Nach dem Tod des Ehepartners gehört dem anderen automatisch alles. Nicht ganz. Fehlt ein Testament oder ein Erbvertrag, dann erben die Kinder die Hälfte des Nachlasses.

Ein weiterer Klassiker: Ich kann meine Kinder enterben. Das ist falsch. Kinder haben einen Anspruch auf einen bestimmten Anteil des Geldvermögens. Dieser Pflichtteil ist den Kindern in aller Regel nicht zu nehmen.

Typischer Anfängerfehler: Ich verteile im Testament die Wertgegenstände an bestimmte Personen und vermeide damit Streit. Eine detaillierte Beschreibung der Gegenstände, die an bestimmte Personen vermacht werden

sollen, ersetzen keinen Rechtsnachfolger. Zu Deutsch: Es muss zunächst ein Erbe benannt werden, bevor es in die Detailplanung geht. Schritt 1 also: Im Testament einen Erben oder eine Erbengemeinschaft benennen. Schritt

2: Nachlass verteilen (Detailplanung).

Tipp: Ein Fachanwalt kann Sie hierzu professionell beraten, Ihnen die Schritte genau erklären und Sie elegant über die Stolpersteine bugsieren.

Wie man eine Immobilie richtig vererbt Wenn Sie Ihr Testament mühevoll selbst aufsetzen (wir erinnern uns: handschriftlich), dann benötigt der

Erbe hinterher einen Erbschein – also eine Urkunde, die ihn als rechtmäßigen Erben ausweist. Wie sollte es anders sein, kostet so ein Dokument Geld. Manchmal sogar mehr, als ein notariell erstelltes Testament. Deshalb unser Rat: Wenn Sie Ihr Testament von einem Anwalt aufsetzen und dies notariell beglaubigen lassen, sorgt das für eine größere Rechtssicherheit.

Alternative zum Testament: Der Erbvertrag. Im Gegensatz zum Testament wird der Erbvertrag gemeinsam mit den Erben aufgesetzt und unterzeichnet und wird so für alle zum bindenden Vertrag. Dieser kann nur geändert werden, wenn alle Vertragspartner damit einverstanden sind.

Möchten Sie eine Immobilie vererben, dann können Sie als Erben einsetzen, wen Sie wollen – also auch Ihren Klempner. Aber: In Deutschland gilt, dass Kinder oder Ehepartner einen Pflichtteil bekommen – unabhängig vom Willen des Erblassers. Als Pflichtteil gilt die Hälfte des gesetzlichen Erbes. | Text: Stefanie Steinbach

Kinder und Ehepartner können nicht enterbt werden.

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Herr/in der (Augen-)Ringe

Was Sie gegen dunkle Augenschatten tun können

V

iele von uns leiden unter den dunklen Verfärbungen unterhalb der Augen – den sogenannten Augenringen. Nicht immer aber liegen die gleichen Symptome zugrunde. Wir sehen uns heute an, wie man welche Art von Augenringen am besten mit Hausmitteln behandeln kann und ab wann Sie einen Arzt aufsuchen sollten.

nisch-entzündliche Darmerkrankungen, Vitamin C- oder Zink-Mangel) • Schwangerschaft bzw. während der Stillzeit … auftreten.

So können sich Augenringe äußern Abgesehen von der dunklen Hautveränderung in unterschiedlichen Farben (von lila-bläulich über grau und braun bis zu schwarz), beklagen Betroffene manchmal auch trockene Augen, Augenschwellungen und -rötungen sowie eine empfindlichere Augenpartie.

Denken Sie, dass Augenringe Symptome von Schlafstörungen, innerer Unruhe, chronischer Müdigkeit oder sogar von einer Depression sein können? Nun, dazu gibt es keine klaren Belege – der Zusammenhang ist umstritten.

Hilfe, mein Kind hat Augenringe!

Auch Kinder können unter Augenringen leiden. Meist ist das aber erblich bedingt oder kann an einem Flüssigkeitsmangel in Folge einer Erkrankung liegen. Und natürlich sind auch die Kleinen nicht gegen Unterversorgung mit Vitaminen oder Nährstoffen gewappnet.

Wenn Ihr Kind Augenringe hat, sollten Sie das bei einem Kinderarzt checken lassen.

Das Hau(p)tproblem: Die Ästhetik Mit Beschwerden hat man bei Augenringen selten zu kämpfen. Das größte Problem ist für viele das Angesprochen werden auf die dunklen Schatten: „Hast du schlecht geschlafen?“ oder „Geht es dir nicht gut?“ – ständig wiederholt reagiert ein Betroffener schnell gereizt und mit schlechter Laune.

Woher kommen die Hautschatten?

Es gibt verschiedene Ursachen für die

dunklen Ringe unter den Augen. Dazu zählen …

• Stress • Flüssigkeits- oder Schlafmangel • übermäßiger Konsum von Alkohol, Nikotin und Drogen • langes Arbeiten am PC-Bildschirm • stundenlanges Fernsehen

AUGENRINGE SIND FÜR BETROFFENE EIN ÄSTHETISCHES PROBLEM. • Krankheiten der Nieren, des Herzes oder der Leber, welche Flüssigkeitseinlagerungen zur Folge haben Augenschatten können aber auch als Begleitsymptom von einer …

• Allergie (z. B. Heuschnupfen und Neurodermitis) • Mangelerscheinungen (Eisenmangel durch Unfälle, Operationen, starke Menstruation oder chro-

Hausmittel gegen Augenringe Bereits leichte Veränderungen des eigenen Lebensstils können schon helfen: Nikotinverzicht, wenig Alkohol und regelmäßiger Sport können Augenringe ebenso lindern wie ausgiebiger Schlaf in einem gut durchlüfteten Zimmer und das Trinken von ausreichend Wasser.

Sollte das nicht mehr helfen, können Sie kühle Kompressen auf die geschlossenen Augen legen. So verschwinden zumindest leichte Schwellungen und Augenringe am Morgen.

Auch eine rückfettende Augencreme, die Ihnen der Apotheker empfehlen kann, ist möglicherweise hilfreich. Aber

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Achtung: Auf dem Markt treiben sich viele weniger gewinnbringende Produkte herum.

Nervende Schatten kaschieren Der Pluspunkt von Frauen: Sie können die ungewollten Schatten einfach überschminken – mit Concealer und Make-up. Für den besten Effekt einfach die Hautpartie vorher mit kaltem Wasser erfrischen, so ziehen sich die Blutgefäße zusammen – und die Haut wirkt weniger dunkel.

Naturheilkunde Tipps zur Behandlung von Augenringen Die Alternativmedizin rät dazu, Wattepads in kalter Milch oder frischem Feigensaft zu tauchen und diese dann für rund zehn Minuten auf die geschlossenen Augen zu legen.

Aber auch eine zweimal tägliche Gesichtsmassage mit Mandelöl kann helfen. Gehen Sie hier aber besonders sanft vor, um die empfindliche Haut nicht zu schädigen.

Medizin oder Selbsthilfe?

Helfen diese Mittel nicht, können Sie natürlich auch zu medizinischen Behandlungsoptionen wie etwa der Behandlung mit Hyaluronsäure greifen.

Allerdings ist es grundsätzlich besser,

Überprüfen Sie das Stresslevel in Ihrem Leben: Schlafen Sie genug? Sind Sie in der Arbeit überfordert? Versuchen Sie Ihre Augenringe über diese Wege zu eliminieren.

Sind doch nur Augenringe…

Denken Sie vielleicht! In der Tat sind Augenringe oft harmlos. Sie können aber leider auch als Begleitsymptom einer ernsthaften Krankheit auftreten. Zum Arzt sollten Sie dann gehen, wenn Sie sonst kaum unter Hautveränderungen leiden und plötzlich sowie über einen längeren Zeitraum unter Augenringen leiden.

Besonders gefährlich wird’s, wenn Fieber, Schwindel, Schmerzen, Übelkeit oder chronische Müdigkeit dazu kommen. Im Zweifelsfall entscheiden Sie sich also besser für einen Arztbesuch. | Text: Julia Höß

die Ursachen zu bekämpfen und nicht gegen die Symptome vorzugehen.

Viel trinken und ausreichend schlafen – die beste Kombi gegen Augenringe.

Genuss

Top oder Flop?

Das steckt wirklich hinter den „Superfoods“

A

ustralien. Amerika. China. Powerbeeren – oder auch Superfoods, wie sie in Deutschland genannt werden – haben ein Zuhause, das weit entfernt von Deutschland liegt. Und trotzdem haben sie ihren Weg in deutsche Haushalte gefunden. Ist das berechtigt?

Was steckt wirklich in den Beeren? Und welche positiven Eigenschaften gehören zu welcher Frucht? Wir haben uns die „Superfrüchte“ mal näher angesehen.

Welche Trendfrüchte gibt es?

Als Superfrucht oder Powerbeere bezeichnet man alle Früchte, die besonders reich an Vitaminen oder anderen Vitalstoffen sind. Viele Superfrüchte sind Beeren. Die bekanntesten sind neben den Açai- und Acerola- auch die Aronia- und die Goji-Beeren. Weniger bekannt sind noch Maqui und Noni, die allerdings auch zunehmend Einzug in Reformhäuser, Drogerien und Supermärkte halten.

Superfrüchte im Check Was aber ist wirklich dran an den kleinen Wunderfrüchten? Wir haben uns die vier bekanntesten ein-

mal näher angesehen – und nach Studien gesucht.

Açai: Die Wunderbeere aus Brasilien?

Die Früchte der Açai-Pflanze sind dunkelviolette, beinahe schwarze Beeren – ähnlich den Blaubeeren. Sie schmecken säuerlich bis bitter. Da die Açai-Beere schnell verdirbt, gibt es sie nur als Pulver oder Fruchtmark mit Wasser ver-

NICHT IMMER HALTEN POWERBEEREN, WAS SIE VERSPRECHEN. mengt zu kaufen bzw. als fertiges Produkt wie Joghurt oder Schokolade.

Man sagt den Beeren nach, sie hätten eine Anti-Aging-Wirkung und fördern das Abnehmen. Wissenschaftliche Stu-

dien, die das belegen, gibt es allerdings nicht. Noch dazu kommt, dass der Gehalt an Anthocyanen – für den die Açai-Beere gelobt wird – in deutschen Früchten wie Holunder, schwarzen Johannisbeeren und Rotkohl deutlich höher ist.

Das „Ur-Superfood“: Die Acerola-Beere Ähnlich wie deutsche Kirschen sind die Aceroa-Beeren aus Mittel- und Südamerika hell- bis dunkelrote Steinfrüchte. Sie sind besonders saftig und schmecken leicht säuerlich. Auch sie verderben schnell und sind deshalb ebenfalls oft getrocknet oder als Pulver zu kaufen.

Die Acerola-Beere ist wohl der Vorreiter im Bereich Superfoods. In ihr steckt

Genuss

tatsächlich auch viel Power, denn sie zählt zu den Vitamin-C-reichsten Früchten, die es gibt. Das bedeutet, sie kann also durchaus das Immunsystem und die körpereigene Abwehr stärken.

Da Vitamin C aber in vielen weiteren Lebensmitteln vorkommt, ist man nicht auf die Acerola-Beere angewiesen.

Nordamerikanische Power aus der Aronia-Berere?

Die dunkle, innen rote Beere wird mittlerweile sogar in Deutschland angebaut. Das wiederum bedeutet, dass man die Frucht auch frisch kaufen kann. Aufgrund des herben, bitteren Geschmacks verarbeiten sie viele zu Konfitüre, in Joghurts oder als Dessert. Aber auch in Müsli und Backwaren schmecken sie gut.

Zur Wirkung der Aronia-Beere gibt es bereits Studien, die erste Hinweise auf eine gesundheitsfördernde Wirkung zulassen. So punktet die Aronia-Beere mit viel Vitamin C, Eisen, Folsäure sowie Anthocyane. Damit kann sie Leber- und Nierenleiden mindern, Verdauungsbeschweren lindern, aber auch

den Blutdruck und den Cholesterinspiegel regulieren.

Auch das Herzkreislauf- und das Immunsystem können von der Wirkung der Aronia-Beere profitieren.

Achtung vor der Goji-Beere!

Die knallrote Farbe der eiförmigen Goji-Beere passt super in Müsli, Gelees oder Joghurt. Durch das süßlich-saure Aroma eignen sie sich auch ideal als Snack zwischendurch.

Punkten soll die Beere durch viel Vitamin A, C und E, Proteine, Eisen, Calcium und Magnesium.

Was für eine Kombination! Das soll die Abwehrkräfte stärken, den Zellverfall und Gewebeschäden vorbeugen und sogar das Gedächtnis fördern!

Leider gibt es noch keine ausreichend wissenschaftlich belegten Studien, die die unzähligen positiven Effekte der Goji-Beere untersucht haben. Inzwischen warnt die Lebensmittelüberwachungsbehörde in Stuttgart sogar vor dem Verzehr, da immer wieder Rückstände von übermäßigem Pestizid-Einsatz in den „Superfoods“ gefunden werden.

scher Beeren. Heidelbeere, Holunder und schwarze Johannisbeeren können ebenfalls Ihr Immunsystem pushen.

Auch Himbeere, Brombeere oder Sanddorn können locker mithalten.

Greifen Sie also beim nächsten Einkauf vielleicht doch mal zum heimischen Superfood. Auch Ihr Geldbeutel wird es Ihnen danken, schließlich sind exotische Powerbeeren oft deutlich teurer. | Text: Julia Höß

Schauen Sie doch mal in heimische Gärten …

Wer sagt, dass wir uns wirklich mit Superfoods aus der ganzen Welt eindecken müssen, wenn die heimischen Powerfrüchte doch oft genauso gut sind?

Werfen Sie einfach mal einen Blick auf die Nährstoffangaben deut-

Heimische Früchte haben oft ebenso viele Nährstoffe.

Beruf & Karriere

Du bist, wie Du isst.

Tischmanieren: Knigge-ABC für Geschäftsessen

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ssen ist purer Genuss. Besonders, wenn das knusprige Baguette in die flüssige Soße getunkt wird und die versammelte Mannschaft der Aromen in Ihrem Mund zusammenschmilzt zu einer gigantischen, kulinarischen Explosion. Okay, wir haben den Artikel mit Hunger geschrieben.

Aber so intensiv dieser Essengenuss auch ist – wird es geschäftlich, dann sollten wir uns etwas zusammenreißen. Denn für unsere Businesspartner sagt ein Geschäftsessen viel mehr als nur guten Appetit. Es geht um gute Manieren, Respekt und Kultiviertheit. Ganz nach dem Motto:

„Zeig mir, wie Du isst und ich sag Dir, wer Du bist.“ Also Lätzchen ab und aufgepasst.

Warum gutes Benehmen am Tisch so wichtig ist Haben berufliche Konkurrenten die gleichen fachlichen Kompetenzen, dann bedarf es anderer Qualitäten, um den richtigen Geschäftspartner zu finden. Wer sich positiv abheben und geschäftlich erfolgreich sein möchte, braucht exzellente Umgangsformen. Gute Manieren können den Ausschlag für Erfolg geben. Denn wer sich rücksichtsvoll, kultiviert und offen beim Geschäftsessen zeigt, ist auch hinterher gegenüber Mitarbeitern und Kunden ein kompetenter Gewinn.

Welches Restaurant ist eine sichere Wahl für ein Geschäftsessen?

Labskaus (wird in Hamburg gern gegessen), Ochsenschwanzsuppe oder frittierte Tintenfischringe sind vielleicht

TISCHMANIEREN HABEN EINE GROSSE AUSSENWIRKUNG nicht Jedermanns Geschmack. Ein gutes, deutsches Lokal? Gut bürgerliche Küche kommt zwar gut an, beschäftigt uns aber zu sehr mit der Verdauung dieser herrlichen Gerichte. Asiatisch?

Wunderbar würzig, aber nicht jeder Magen verträgt diese Zutatenvielfalt.

Zudem kann sich vielleicht nicht jeder etwas unter „Tom-Yam-Gai“ vorstellen.

Denn ein Geschäftsessen ist nicht unbedingt der richtige Anlass, um etwas Neues auszuprobieren. Also? Geht immer: Der gehobene Italiener.

Wie wird Suppe richtig gegessen?

Suppen sind die Verräter unter den Gerichten. Denn ihre Handhabung ist nicht ganz einfach. Als absolut tabu gelten: pusten, schlürfen, mit dem Brot tunken sowie den Kopf zur Suppe extrem vorbeugen und den Löffel quer zum Mund führen. Erlaubt und gern gesehen: Führen Sie den Löffel mit der Spitze zum Mund. Suppenreste dürfen nur ausgetrunken werden, wenn es sich um eine klare Brühe handelt und die Suppentasse mit Henkel serviert wird. Zum Auslöffeln Suppenteller bitte nicht schräg stellen. Wenn Sie also mit bestem Knigge-Know-How angeben wollen: Bestellen Sie eine Suppe!

Welches Hauptgericht wählt man im Zweifelsfall?

Wenn Sie auf Nummer sicher gehen wollen und Sie Reis mögen, dann wäh-

Beruf & Karriere

len Sie das Risotto. Es ist abwechslungsreich und lässt sich unfallfrei essen. Selbstverständlich können Sie nach Ihrem Gusto bestellen, sollten aber auf die „unfallfreie Essbarkeit“ achten. Wir sagen nur ein Wort: Spaghetti. Na gut, noch zwei Wörter: Rucola-Salat. Möchten Sie gern Fisch essen, hier ein kleiner Crash-Kurs: Fisch ist zwar edel und leicht, aber sein Verzehr will gelernt sein. Wird er am Stück serviert, Ruhe bewahren und tief durchatmen. Zuerst die Flossen entfernen, dann mit dem Fischmesser von Kopf bis Schwanz die Filets teilen, den Fisch aufklappen und die Gräten in einem lösen (kommen dann auf einen Extrateller). Geräucherter Fisch wird dagegen mit normalem Besteck gegessen. Bon Appetit.

Wie hält man das Weinglas richtig?

Sekt-, Wein- und Champagnergläser werden immer am Stiel gehalten. Zum einen verhindert diese Haltung Finger-

abdrücke auf dem Glas und zum anderen wird der Inhalt nicht durch Ihre Handflächen gewärmt.

Was tun bei einem Fauxpas?

Sie haben versehentlich das Weinglas umgestoßen? Bevor Sie verzweifelt selbst zur Serviette greifen und damit

höchst wahrscheinlich alles schlimmer machen werden, kurz durchatmen. Bitten Sie lieber die Bedienung, Ihnen zu helfen, das Missgeschick zu beseitigen.

Eine aufrichtige Entschuldigung und die Übernahme der Reinigungskosten

ist ein smarter Weg aus der Situation.

Wenn Sie keine große Sache daraus machen, werden das die anderen auch nicht tun.

Rund um die Welt Nice to know: In Asien gilt das Naseputzen beim Essen als eine grobe Unhöflichkeit. In Italien werden Spaghetti nicht mit dem Löffel aufgedreht. Dafür wird allein die Gabel verwendet.

In arabischen Ländern, in Indien und Teilen Afrikas gilt die linke Hand als unrein. Mit ihr wird nicht gegessen. In Thailand wird mit dem Löffel gegessen. Mit der Gabel wird das Essen nur auf den Löffel geschoben. Ein Messer wird in der Regel nicht gereicht, denn das Essen ist bereits portioniert.

Bei all den Regeln vergessen Sie bitte eines nicht: Das Essen richtig auszukosten und zu genießen. | Text: Stefanie Steinbach

Gute Manieren heben einen von der Konkurrenz ab.

Leben & Wohnen

Herbstzeit ist Gartenzeit!

So machen Sie Ihren Garten fit für den Winter

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ktober – Kürbissuppe, buntes Laub, die Tage werden dunkler und die Temperaturen sinken langsam. Es wird Herbst und neben goldenen letzten Sonnentagen und gemütlichen Abenden steht für Garten- und Balkonbesitzer vor dem Winter auch noch einiges an Arbeit an. Wir haben Tipps gesammelt, wie das Projekt „winterfest“ am besten funktioniert.

Pflanzen und Rasen Die meisten Gartenbesitzer möchten wohl, dass ihre Pflanzen im nächsten Frühling wieder aufblühen oder andere Setzlinge neu wachsen. Außerdem ist jetzt die Zeit gekommen, um Hecken und Bäume zurückzuschneiden, damit ihnen mehr Kraft für das Überwintern bleibt und sie im Frühjahr umso üppiger neu austreiben können.

Vorsicht: Während die meisten Hecken sehr weit zurückgeschnitten werden können, sollte man an Bäumen und Sträuchern nur abgestorbene oder kranke Zweige und Äste sowie alle Wassertriebe, also alle Äste die senkrecht nach oben wachsen, entfernen. Die Temperaturen im Herbst sind meist noch warm genug und oft fällt ausreichend Regen, um Bäume und Sträucher zu pflanzen. Die Zeit ist außerdem perfekt geeignet, um Blumenzwiebeln einzupflanzen. Tulpen und Narzissen kann man – solange die

Erde nicht gefroren ist – bis weit in den November hinein pflanzen. Der Boden sollte dazu durchlässig und locker sein, die Zwiebeln könnten sonst bei Staunässe leicht faulen. Die Blumenzwiebeln werden übrigens in kleinen Gruppen etwa doppelt so tief in die Erde eingesetzt, wie sie hoch sind.

RECHEN STATT LAUBSAUGER! Andere Pflanzen hingegen müssen bei den kälteren Temperaturen umziehen.

Vor allem exotische Arten wie Zitruspflanzen oder Palmen mögen wärmere Temperaturen und brauchen trotz des Umzugs in einen geschützten Raum viel Licht. In der kalten Jahreszeit ist die Unterbringung in einem Wintergarten

oder einem hellen Treppenhaus geeignet. Bei Kräutern unterscheidet man zwischen ein- und mehrjährigen Pflanzen. Die Einjährigen – wie etwa Dill, Basilikum oder Kapuzinerkresse – überstehen den Winter in Deutschland nicht und müssen im nächsten Frühjahr neu gesät werden. Bei den mehrjährigen Kräutern, also zum Beispiel heimischen Arten wie Schnittlauch und Petersilie sowie mediterrane Pflanzen (Salbei, Thymian oder Lavendel), müssen nicht zwingend ins Haus geholt werden. In Regionen mit milden Wintern überstehen sogar die südländischen Kräuter die kalte Jahreszeit im Freien. Zum Schutz sollten sie aber sorgfältig mit Tannenzweigen oder Stroh abgedeckt werden.

Da auch Balkonpflanzen oft keine heimischen und witterungsfesten Gewächse sind und auf Balkonen stark der Kälte ausgesetzt sind, sollten diese mit Folien und Jutesäcken frostfest gemacht werden. Am besten stellt man sie aber zum Überwintern gleich in den kühlen Keller. Außerdem muss der Rasen auf den Winter vorbereitet werden.

Das Laub sollte man als Gartenbesitzer regelmäßig vom Rasen entfernen: Es

Leben & Wohnen

kann sonst Fäulnis entstehen, die den Graswurzeln schadet. Im besten Fall verwendet man übrigens einen Rechen, um das Laub zu entfernen. Laubsauger sind sehr laut, machen meist genauso viel Arbeit und schaden oder töten außerdem wichtige Insekten und Kleintiere wie Frösche und Igel. Das gesammelte Laub kann man zum Beispiel direkt als Frostschutz auf Beeten oder Kräutern verteilen, auch Kompost daraus zu machen unterstützt die spätere Gartenarbeit. Anschließend kann man das Gras mit einem Dünger versorgen und die Halme sehr kurz mähen.

Ende Oktober ist es übrigens höchste Zeit, die letzten Gemüsesorten aus dem eigenen Garten sinnvoll zu nutzen.

Ob Einkochen, Einfrieren oder im Keller lagern – spätestens jetzt sollte man die Ernte, die man sich mühevoll erarbeitet hat, auch einfahren. Gemüsepflanzen, die Früchte tragen, wie zum Beispiel Tomaten oder Paprika, entwickeln bei frostfreiem Wetter weiterhin Blüten und Früchte. Die unreifen Früchte können an einem sonnigen Fensterplatz im Haus dann noch gut nachreifen.

werden. Frost und Feuchtigkeit machen auch den Gartenmöbeln zu schaffen.

Während es ausreicht, Kunststoffstüh-

Im Herbst sollte auch der Gartenteich winterfest gemacht werden. Das Hauptproblem während der kalten Jahreszeit ist die Zersetzung der organischen Masse im Teich. Sie verbraucht viel Sauerstoff, der aber unter einer geschlossenen Eisdecke knapp wird. Teichbesitzer sollten deshalb alle absterbenden Pflanzenteile wie zum Beispiel Seerosenblätter sorgfältig entfernen.

Ist das geschafft, kann man entspannt den Winter genießen und sich schon auf den nächsten Frühling freuen!

FRÜHLINGSPRACHT: BÄUME ZURÜCKSCHNEIDEN

Gartenausstattung Vorsicht bei Wasserschläuchen: das Wasser abzulassen und abzustellen, verhindert geplatzte Wasserleitungen. Auch die Regentonnen müssen geleert werden, damit sie bei Frost nicht platzen. Brunnen, Wasserspiele und Gartenpumpen sollten entleert

le und -tische mit Planen abzudecken, sollte man Holzmöbel besser drinnen überwintern und sie dabei gleich noch mit speziellen Ölen und anderen Mitteln pflegen.

Besser das Wasser abdrehen, um Schaden zu vermeiden

Fitness & Gesundheit

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Quelle: Deutsche Gesellschaft für Neurologie (DGN) + Deutsche Schlaganfall-Gesellschaft (03.09.2018)

Fitness & Gesundheit

Nahrungsergänzungsmittel Mehr Gesundheit durch zusätzliche Nährstoffe?

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ittlerweile gibt es nicht nur in den Drogeriemärkten, sondern sogar beim Discounter eine große Auswahl an zahlreichen sogenannten Nahrungsergänzungsmitteln – die kleinen Pillen und Pulverchen sind damit in unserer Gesellschaft angekommen. Doch stellt sich die Frage, ob und wie sinnvoll diese Mittel überhaupt sind? Wir klären auf, ob die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln auch zu mehr Gesundheit führt, welche Nährstoffe besonders im Fokus stehen und welche Vor- und Nachteile beziehungsweise Gefahren existieren.

In Zeiten von Selbstoptimierung, Fitness- und Gesundheitswahn, alternativen Ernährungsformen sowie neuen wissenschaftlichen Erkenntnissen, erfreuen sich Nahrungsergänzungsmittel einer immer größeren Beliebtheit. Etwa ein Viertel der Deutschen hat bereits Erfahrungen mit derartigen Produkten, der jährliche Umsatz beträgt über eine Milliarden Euro1. Klar, versprechen die kleinen Helferlein nicht nur enorme gesundheitliche Vorteile, sondern scheinen teilweise sogar essenziell für den Körper zu sein. In unserer Bequemlichkeit greifen wir also logischerweise zu Vitaminen, Eisenpräparaten, Proteinpulvern und Co. – doch wer sich grundsätzlich gesund und ausgewogen ernährt, bekommt auf diese Weise

meist bereits alle wichtigen Nährstoffe.

Trotzdem sind einige Nahrungsergänzungsmittel für bestimmte Zielgruppen durchaus sinnvoll. Bevor Sie nachlesen können, ob Sie zu diesen Personen gehören, lohnt sich ein schneller Blick auf die genaue Definition des Begriffs.

VIELZAHL AN ERSCHEINUNGSFORMEN Was sind Nahrungsergänzungsmittel eigentlich?

Im EU-Recht sind Nahrungsergänzungsmittel durch die Richtlinie 2002/46/EG geregelt. Laut der so-

genannten Nahrungsergänzungsmittelverordnung (NemV) ist ein solches Mittel „ein Lebensmittel, das dazu bestimmt ist, die allgemeine Ernährung zu ergänzen, ein Konzentrat von Nährstoffen oder sonstigen Stoffen mit ernährungsspezifischer oder physiologischer Wirkung allein oder in Zusammensetzung darstellt und in dosierter Form, insbesondere in Form von Kapseln, Pastillen, Tabletten, Pillen, Brausetabletten und anderen ähnlichen Darreichungsformen, Pulverbeutel, Flüssigampullen, Flaschen mit Tropfeinsätzen und ähnlichen Darreichungsformen von Flüssigkeiten und Pulvern zur Aufnahme in abgemessenen kleinen Mengen in den Verkehr gebracht wird.“ Kurzum: Nahrungsergänzungsmittel haben viele Erscheinungsformen, wobei Vitamine und Mineralstoffe am häufigsten zusätzlich eingenommen werden. Klar wissen Sie, wie wichtig diese Nährstoffe sind – doch warum werden manche besonders häufig ergänzend eingenommen und wofür sind sie eigentlich gut? Hier eine kleine Auswahl:

Der Bedarf an Nährstoffen kann oftmals über die normale Ernährung gedeckt werden.

Fitness & Gesundheit

Vitamin C Vitamin C kann vom Körper weder selbst gebildet noch gespeichert werden, weshalb eine ausreichende und dauerhafte Zufuhr Sinn macht. Der Organismus benötigt Vitamin C nämlich für zahlreiche Stoffwechselvorgänge wie den Aufbau des Bindegewebes, außerdem wird damit bekanntlich das Immunsystem gestärkt.

Vitamin D Nach dem diesjährigen heißen Sommer sollte der Bedarf am sogenannten “Sonnenvitamin” eigentlich gedeckt sein, trotzdem ist die zusätzliche Einnahme von Vitamin D weit verbreitet – schließlich spielt es eine elementare Rolle - unter anderem für Knochenbildung und Stoffwechsel.

Vitamin B12 Der Bedarf an Vitamin B12 ist bei einer rein pflanzlichen Ernährung schwierig zu decken. Daher macht es für strenge Vegetarier und Veganer Sinn, diesen Nährstoff ergänzend einzunehmen.

Er ist unter anderem wichtig für die Nervenfunktionen, das Zellwachstum sowie die Blutbildung, weshalb einige weitere Gruppen ihren Vitamin-B-12-Spiegel ebenfalls im Auge haben sollten. Dazu zählen neben Diabetikern auch Personen, die täglich blutverdünnende Medikamente oder Magensäurehemmer einnehmen.

Omega-3-Fettsäuren Die sogenannten Omega-3-Fettsäuren

mit ihren zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen können zwar ebenfalls über die Ernährung gedeckt werden, allerdings essen die wenigsten mehrmals pro Woche fetten Fisch oder konsumieren täglich pflanzliche Omega-3-Quellen wie Walnüsse, Raps- oder Leinöl.

Daher greifen viele zu Fischölkapseln, die insbesondere die essenziellen Fettsäuren der tierischen Form (DHA und EPA) enthalten. Wer beispielsweise etwas älter ist oder unter Herz-Kreislauf-Krankheiten leidet, kann vorsorglich Omega-3-Fettsäuren einnehmen – dies gilt auch für Personen mit dem Risiko einer Gefäßverkalkung.

SONDERFALL SCHWANGERSCHAFT Eiweißpulver, Booster, Fatburner und Co. Vor allem in der Fitness-Szene werden Nahrungsergänzungsmittel immer beliebter. Für den Muskelaufbau scheint eine erhöhte Zufuhr an Protein der Schlüssel zum Erfolg zu sein. Normale Freizeitsportler können zwar ihren Bedarf über die Ernährung decken, trotzdem kann bei Zeitmangel oder direkt nach dem Training ein Eiweißshake durchaus Sinn machen. Allerding enthalten viele Proteinpulver unnötige Süß- oder Zusatzstoffe und sind vergleichsweise teuer. Dasselbe gilt für weitere Produkte aus diesem Bereich, zu denen beispielsweise Trainings-

booster, Fatburner oder Massgainer gehören – wirklich große Effekte sind hierbei allerdings selten belegt.

Viel hilft nicht immer viel!

Selbst wenn die zusätzliche Zufuhr von Nährstoffen nicht immer notwendig ist, so könnte man doch meinen, dass ein es in dieser Hinsicht auch kein „zu viel“ geben kann. Doch falsch gedacht!

Beispielsweise scheint ein Übermaß an bestimmten Vitaminen die Entstehung von Lungenkrebs zu fördern oder die sportliche Leistung zu beeinträchtigen.

Ein spezieller Fall: Schwangere Frauen Besonders in der Schwangerschaft sollten Frauen auf ihre Ernährung achten und mit Hinblick auf die Gesundheit des Babys genügend Vitamine und Mineralien aufnehmen.

Gleichzeitig sind Überdosierungen bei werdenden Müttern deutlich folgenreicher, weshalb grundsätzlich immer Rücksprache mit dem zuständigen Doktor gehalten werden sollte. Generell ist festzuhalten, dass Schwangere unter anderem einen erhöhten Folsäure-Bedarf haben und auf eine ausreichende Zufuhr an Calcium, Jod und Eisen sowie eine Extraportion Vitamine setzen sollten.

Brauche ich also Nahrungsergänzungsmittel?

Grundsätzlich gesagt: nein. Die meisten Nährstoffe können über eine ausgewogene Ernährung aufgenommen werden, was zudem um einiges preiswer-

Fitness & Gesundheit

Die Rücksprache mit einem Arzt ist in jedem Fall sinnvoll.

ter ist. Falls Sie allerdings Vegetarier oder Veganer sind, ein Kind erwarten oder bestimmte Krankheiten haben, scheint der Austausch mit einem Arzt hinsichtlich der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln durchaus sinnvoll. Ansonsten führt dies keinesfalls zu mehr Gesundheit, was auch eine brandaktuelle Übersichtsstudie1 kürzlich bestätigt hat: US-Mediziner haben über 3.000 Untersuchungen mit mehr als zwei Millionen Teilnehmern ausgewertet und herausgefunden, dass eine Extradosis an Vitaminen, Mineralstoffen oder Spurenelementen das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen nicht senken konnte – selbst bei einer langjährigen Dosierung und über verschiedene Zielgruppen hinweg.

Entscheidungskriterien bei der Auswahl Wenn Sie trotzdem auf Ergänzungsmittel zurückgreifen möchten, sind einige Aspekte zu beachten. Selbstverständlich sollten Sie hochwertig Produkte mit gar keinen oder wenigen Zusatzstoffen wählen. Grundsätzlich nichts zu suchen in Nahrungs(ergänzungs)mitteln haben Phosphate, Natamycin, Säuerungsmittel oder bestimmte Sulfitverbindungen sowie Süßstoffe und das oftmals als E171 bezeichnete Titandioxid.

Die besten Lebensmittel für Ihre Gesundheit Falls Sie Ihrem Körper grundsätzlich etwas Gutes tun wollen, sollten Sie nun

gut aufpassen: Viele der notwendigen Nährstoffe stecken nämlich in leckeren Lebensmitteln, die einfach in die tägliche Ernährung eingebaut werden können. So ist beispielsweise Vitamin B12 in Fisch, Milch oder Käse enthalten, Vitamin C steckt unter anderem in Erdbeeren, Paprika oder Tomaten, während Vitamin D in fettem Fisch wie Aal oder Hering sowie in Pilzen oder Kalbfleisch zu finden ist. Neben Gemüse und Hülsenfrüchten sind außerdem Nüsse ein echtes Mikronährstoff-Wunder: Sie enthalten neben Vitamin B1 und Vitamin B6 auch viel Magnesium, Biotin und Niacin sowie wertvolle ungesättigte Fettsäuren. |Text: Vera Mergle

Stars & Entertainment

STARNEWS

Was war der Grund?

Alles vorbei: Pamela Anderson wieder solo!

Das war es dann wohl wieder mit der großen Liebe: Pamela Anderson soll sich von ihrem Freund Adil Rami getrennt haben. Doch was ist der Grund dafür?

sich aus der Beziehung zurück, damit er sich um seine Zwillinge Zayn und Madi kümmern könne, die er zusammen mit seiner ehemaligen Lebensgefährtin Sidonie Biémont hat.

Die Schauspielerin und der Fußballprofi gehen getrennte Wege: Pamela Anderson (51, „Baywatch“) soll sich von ihrem Freund Adil Rami (32) getrennt haben. Das berichten mehrere US-Medien übereinstimmend. Dabei soll er um ihre Hand angehalten haben.

Wie das US-Promi-Portal „TMZ“ von Insidern erfahren haben will, soll der Fußballer ihr erst kürzlich die Frage gestellt haben, Anderson soll allerdings verneint haben.

Für das Glück der Kinder „Es ist eine selbstlose Aktion von Pamela, einer wahren Romantikerin - und sie ist untröstlich“, erklärt der Insider weiter. Ihre Liebe derart selbstlos aufzugeben sei für Anderson typisch, heißt es weiter. „Hier geht es um sein Glück und das seiner Söhne. [...] Sie weiß, dass er ihr dafür eines Tages dankbar sein wird.“ Sie hoffe angeblich sogar, dass er mit der Mutter seiner Kinder wieder zusammenkomme - zum Wohl der Zwillinge. Im Januar war Anderson nach Frankreich zu Rami gezogen. Es könnte gut sein, dass es sie nun wieder zu ihren Söhnen Brandon (22) und Dylan (20) nach Kalifornien zieht.

Die „New York Post“ möchte den Grund für die Trennung unterdessen in Erfahrung gebracht haben. „Pamela fühlt sich so, als ob sie der Grund dafür ist, dass Adil nicht genügend Zeit mit seinen Kindern verbringt“, verrät eine anonyme Quelle. Anderson ziehe

Landmark Media/ImageCollect

Finale Staffel ist im Kasten

Darum hält Kit Harington an seiner „Game of Thrones“-Frisur fest Die Dreharbeiten für die letzte Staffel von „Game of Thrones“ sind abgeschlossen, doch Kit Harington darf sich trotzdem nicht die Haare schneiden lassen. Was steckt dahinter?

Oft beinhalten die Verträge von Schauspielern eine Klausel, dass sie für die Dauer von Dreharbeiten zu einer Serie oder eines Films ihr Äußeres nicht (stark) verändern dürfen. Das ist auch bei Kit Harington (31) der Fall. Der Schauspieler, der seit Staffel eins Jon Schnee in der Hitserie „Game of Thrones“ verkörpert, muss seine Wuschelhaare noch behalten – auch wenn die Dreharbeiten für die achte und finale Staffel, die 2019 erscheinen wird, mittlerweile abgeschlossen sind. „Wir sind mit dem Drehen gerade fertig geworden. Das kann man aber nicht sehen, da ich immer noch genau gleich aussehe“, erzählte Harington nun im Rahmen des Toronto International Film Festival, wie „Entertainment Weekly“ berichtet. Der Grund dafür ist ganz einfach: Der Schauspieler muss noch mit

seinem Umstyling warten, bis das Produktionsteam ihm das auch erlaube. Es könnte ja sein, dass einzelne Szenen nachgedreht werden müssen.

Wie ein „müdes Kind“ Auf die Frage, wie er sein Äußeres dann verändern wolle, erklärte der Schauspieler, dass er sich rasieren wolle. Seine Haare möchte Harington allerdings noch länger wachsen lassen - ungefähr bis zur Mitte seiner Brust.

Es gibt aber ein kleines Problemchen. „Wenn ich mich rasiere, dann sehe ich aus wie ein müdes Kind“, scherzte Harington.

Außerdem erzählte der „Game of Thrones“-Star, dass er schon immer Teil eines anderen, beliebten Franchises sein wollte. „Ich wollte immer in einem ‚Harry Potter‘-Film mitspielen. Ich wollte immer Harry Potter sein“, gab Harington zu.

Helen Sloan/HBO/Sky

Stars & Entertainment

„Jederzeit bereit!“ Robert Pattinson: Das sagt er zu einem „Twilight“-Revival

Auch zahlreiche Promis waren da Guido Maria Kretschmer und Frank Mutters haben Ja gesagt Es war die Traumhochzeit auf Sylt in diesem Herbst: Guido Maria Kretschmer und Frank Mutters haben sich in der Keitumer St. Severin Kirche das JaWort gegeben.

Sie haben es getan! Der Modedesigner Guido Maria Kretschmer (53, „Das rote Kleid“) hat seinem langjährigen Lebensgefährten Frank Mutters (63) das Ja-Wort gegeben. Wie unter anderem die „Sylter Rundschau“ vermeldet, heirateten die beiden in der Keitumer St. Severin Kirche. Unter den Hochzeitsgästen sollen sich demnach auch zahlreiche Promis befunden haben, wie zum Beispiel die Moderatorinnen Sylvie Meis (40), Katja Burkard (53) und Frauke Ludowig (54).

Auch die Grünen-Politikerin und Vize-Präsidentin des deutschen Bundestags, Claudia Roth (63), sei vor Ort gewesen. Hunderte Fans versammelten sich dem Lokalblatt zufolge vor der Inselkirche, um einen Blick auf ihr Idol zu erhaschen. Kretschmer und Mutters sind bereits seit mehr als 30 Jahren ein Paar und leben schon seit 2012 in einer eingetragenen Lebenspartnerschaft, nun folgte die kirchliche Trauung. imago/APP-Photo

Ein Comeback als Vampir Edward aus „Twilight“? Gar kein Problem für Robert Pattinson, wie er nun mit einem Augenzwinkern verraten hat.

Robert Pattinson (32) hat zuletzt in vielen und zum Teil hochgelobten Arthaus-Filmen mitgewirkt. Doch seine Rolle als Vampir Edward in der „Twilight“-Reihe wird wohl in alle Ewigkeit jene sein, für die er als erstes in Erinnerung bleibt. Im Gespräch mit der US-Seite „Variety“ hat Pattinson nun mit einem großen Augenzwinkern verraten, dass er jederzeit wieder in die Rolle schlüpfen könnte, die ihn weltberühmt machte. Es fühle sich so an, als sei nicht ein Tag vergangen, seit er und Kristen Stewart (28) gemeinsam für die „Twilight“-Filme vor der Kamera standen. „[Ich] habe aufgehört mich mental weiterzuentwickeln, zu der Zeit in der ich begonnen habe, die Filme zu drehen“, geht Pattinson scherzhaft viel zu hart mit seiner Entwicklung als Schauspieler ins Gericht.

Als nächstes wird er im Film „High Life“ von Claire Denis zu sehen sein.

Der Streifen spielt im Weltall, Pattinson ist als männlicher Hauptdarsteller an der Seite von Juliette Binoche (54) zu sehen.

Featureflash Photo Agency / Shutterstock.comw

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1. Häufig vererbtes Objekt?

4. Acai, Goji, Acerola und Noni sind…

6. Englisches Wort für „Stangentanz“?

8. Fällt von Bäumen und häuft sich an?

10. Reifenabdeckung bei Autos?

11. Gegenteil von sinnlos?

14. Nebenwirkung von zu wenig Schlaf?

16. Lebensbund zweier liebender Menschen?

18. Waren im Laden kaufen oder...

19. Umgangsformen am Tisch?

20. Zu einem gedeckten Tisch gehören Teller, Gläser und...

2. Weibliche Person beim Pole Dance?

3. Anderes Wort für Geld?

4. Ursache von Übermüdung. Mangel an ...

5. Gartengerät?

7. Verstorbene hinterlassen den Hinterbliebenen ein...

9. Wie heißt das Geschäft, in dem man Lebensmittel einkauft?

10. Es gibt feste und ... Nahrungsergänzungsmittel.

12. Richtung in die sich etwas entwickelt?

13. Anderes Wort für Zahlungsunfähig?

15. Das englische Wort für „Auto aufbessern“?

17. Schluss des Ehebundes?

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uselessknowledge • Der Begriff „Schachmatt“ entstammt dem Persischen. Dort bedeutet „schah mat „der König (Schah) ist überfallen, geschlagen, hilflos“.

• Wegen der drei Kesselhäuser mit den 125 m hohen Schornsteinen wird des Heizkraftwerkes Linden in Hannover im Volksmund „Die drei warmen Brüder“ genannt.

• „Bura-Hara“ ist der japanische Ausdruck für das Diskriminieren eines Menschens aufgrund seiner Blutgruppe.

• Die erste Brustvergrößerung mit Silikon wurde 1962 durchgeführt.

• Eine Gruppe von Delfinen nennt man Schule.

• Milbennachwuchs der Gattung Adactylidium schlüpft bereits im Mutterleib, wo die ungeborenen Männchen sich mit ihren Schwestern paaren. Danach beginnen sie ihre Mutter von innen aufzufressen.

• Die Erfinderin des Muttertags, Anna Jarvis, kämpfte ihr Leben lang gegen dessen Kommerzialisierung.

• Barack Obama ist Linkshänder.

• Der erste Mensch, der in der Antarktis geboren wurde, war der Argentinier Emilio Marcos de Palma am 7. Januar 1978.

• Eigentlich heißt bei den Mikadostäbchen nur ein Stäbchen Mikado. Das ist das Stäbchen mit der dünnen blauen Spirallinie. Alle anderen heißen je nach Aussehen und Wert Mandarin, Bonzen, Samurai oder Kuli.

• Die Präsidentensuite im Berliner Hotel Adlon verfügt über einen Panic-Room.

• Unter Body Integrity Identity Disorder (engl. Körperintegritätsidentitätsstörung) versteht man den Wunsch eines Menschen, seinen Körper zu einer Behinderung hin zu verändern. Häufig besteht der Wunsch darin, mit einem oder

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mehreren Gliedmaßen weniger zu leben.

• George Washington lieh sich 1789 zwei Bücher aus einer New Yorker Bibliothek und brachte sie nie zurück. Erst 221 Jahre später wurden der Bücherei zwei Ersatzexemplare ausgehändigt.

• Der wissenschaftliche Ausdruck für Gänsehaut lautet Piloerektion.

• Public Viewing ist ein Neologismus im deutschen Sprachraum.

Im Englischen bedeutet Public Viewing, einen toten Menschen aufzubahren und der Öffentlichkeit zu zeigen.

• Talent ist ein Fluss in der Schweiz.

• Die wissenschaftliche Bezeichnung für eine massive, oft beinahe schmerzhafte Kitzelattacke ist Gargalesis.

• 1988 lief die Sportschau mit einer Titelmelodie von Dieter Bohlen.

TRENDYbrainiac Wer hat einen Kamm und kämmt sich nicht? Wer hat Sporen und reitet nicht? Wer hat viele Sicheln und schneidet nicht? Wer ist es?

Auflösung:

Du bist zu einer kleinen Geburtstagsparty eingeladen.

Um Mitternacht wird der Champagner geöffnet, und jeder der 14 Anwesenden stößt mit jedem an. Wie oft wurde insgesamt angestoßen?

Alle Lösungen finden Sie auf unserer Homepage unter: www.trendyone.de oder über folgenden QR-Code

Automobil

Der neue Peugeot 508

Das neuste Modell der Löwenmarke bald auf den Straßen

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er neue Peugeot 508 bietet alles, was ein anspruchsvolles Automobil verlangt und sogar darüber hinaus. Mit einer völlig neuen Optik, modernsten Fahrerassistenzsystemen wie NightVision und dem erstklassigen Peugeot i-Cockpit überzeugt die zweite Generation der Baureihe.

Erstmalig in einem Peugeot Modell wird das Nachtsichtsystem Night Vision angeboten, welches nachts dank einer Infrarot-Kamera Personen und Gegenstände erkennen kann.

Des Weiteren wurde das Peugeot i-Cockpit verbessert und besser aufeinander abgestimmt. Das System umfasst alle wichtigen Informationen, die der Fahrer bei der Fahrt in seinem Blickfeld braucht. Die Ausstattung beinhaltet neben der NightVision auch einen Müdigkeitswarner, einen automatischen Geschwindigkeitsregler ACC mit Stop&Go Funktion und einen Toterwinkelassistenten. Für schnellere und angenehmere Gangwechsel sorgt zusätzlich das neue Achtgang-Automatikgetriebe EAT8.

Karosserie Das Design des neuen Peugeot 508 überzeugt mit flacher Motorhaube und schlankem Kühlergrill. Die Karosserie wirkt mithilfe einprägsamer Full LED-Scheinwerfern und markanter Linienführung dynamisch und sportlich.

Ein größeres Raumgefühl verspricht das Panorama-Glasschiebedach mit elektrischer Jalousie. Die Lichtstärke der LED-Rückleuchten passt sich während der Fahrt automatisch an die aktuellen Lichtverhältnisse an.

Innenausstattung Zum idealen Ambiente tragen Echtholz, Seidenmatt-Chrom, Klavierlack, Nappa-Leder und Alcantara im Innenraum des neuen Modells bei. Für den größtmöglichsten Fahrkomfort sorgen die mit einer elektrischen Sitzverstellung in Länge und Neigung versehenen Sitze mit der Memory-Funktion. Auch hinsichtlich der Anschlüsse wurde nicht gespart. Dem Fahrgast stehen sechs USB-Anschlüsse, ein AUX-Eingang und zwei 12V Steckdosen zur Verfügung.

Fahrerlebnis Der Mittelklassekombi unterscheidet sich technisch nicht von der Limousine.

Der 1495 Kilo schwere Peugeot arbeitet mit einem Vierzylinder-PureTech mit 180-225 PS als Benzin oder vier verschiedenen BlueHDi Dieselmotoren mit 130-180 PS. Schon bei niedrigen 1650U/min liegt das maximale Drehmoment von 250 Newtonmeter an.

Der Peugeot besitzt dank neuester Technik eine längere Widerstandsfähigkeit. Eine ideale Wendigkeit verspricht die elektrische Unterstützung des Lenkrads wodurch die Steuerung an die Straßenlage angepasst wird. Das Modell erscheint in drei verschiedenen Ausstattungslinien: Active, Allure und GT.

DER NEUE PEUGEOT 508 IST AB OKTOBER 2018 AB 34.750 EURO ERHÄLTLICH.

TECHNISCHE DATEN Typ

Benzin

Diesel

Motor

1,6l PureTech

2,0l BlueHDi

Hubraum (cm3)

1598

1997

Leistung

132kW (180PS)

120kW(163PS)

max. Drehmoment 1650U/min (Nm) (250Nm)

2000U/min (400Nm)

Getriebe

8-Stufen-Automatikgetriebe

8-Stufen-Automatikgetriebe

Antrieb

Vorderradantrieb Vorderradantrieb

Höchstgeschwindigkeit

230 km/h

230 km/h

Beschleunigung 0-100km/h (sec.)

7,9

8,4

Verbrauch (l/100km) kombiniert

5,4-5,5

4,5

Länge (mm)

4750

4750

Breite (mm)

1859

1859

Höhe (mm)

1403

1403

Abgasnorm

Euro 6

Euro 6

Tankinhalt (Füllmenge in l)

62l

55

CO2 Ausstoß (Gramm pro km) kombiniert

123-125

118-120

Basispreis

€34.750

€38.450

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Automobil

Der neue Audi A1 Sportback Der ideale Begleiter für einen urbanen Lifestyle

I

m Jahr 2010 debütierte mit dem A1 eine ganz neue Modellreihe von Audi – nun fährt die zweite Generation des erfolgreichen Kompakten an den Start. Den neuen Audi A1 Sportback zeichnet sein dynamisches Design aus. Er ist daher der perfekte Begleiter im urbanen Umfeld und auch für längere Strecken sehr gut geeignet.

Mit seinem Infotainment- und Fahrerassistenzsystemen auf Oberklasse-Niveau ist der A1 Sportback bestens vernetzt mit der digitalen Welt. Neue Ausstattungslinien schaffen wiederum viel Spielraum für Individualisierung.

Außendesign: Markant, maskulin mit Genen des Ur-quattro In der Länge ist der A1 Sportback deutlich gewachsen, er misst nun 4,03 Meter, gleichzeitig ist die Breite mit 1,74 Meter nahezu gleich geblieben. Die Höhe beträgt in der neuen Generation nur 1,41 Meter. Mit der breiten Spur und den kürzeren Überhängen ist sein Erscheinungsbild sportlich-straff. Der tief platzierte Singleframe-Grill und die angedeuteten seitlichen Lufteinlässe beherrschen die markante Front.

Unter der Kante der Motorhaube befinden sich drei flache Schlitze – eine Reminiszenz an den Sport quattro, die Rallye-Ikone der Marke aus dem Jahr 1984.

Frei kombinierbar: die Ausstattungslinien Ein Novum im A1 Sportback ist die modulare Lines-Struktur. Sie ermöglicht eine besondere Flexibilität – erstmals kann der Kunde die Exterieur- und Interieur-Umfänge vollkommen frei miteinander kombinieren. Je nach Ausstattungslinie – Basis, advanced oder S line – sind die Anbauteile im Exterieur unterschiedlich ausgeführt. Das Optikpaket schwarz setzt weitere Akzente.

Alles digital: Bedienung und Anzeige Der neue Audi A1 Sportback ist fit für die digitale Zukunft. Schon in seiner Basisversion sind ein volldigitales Kombiinstrument mit einem hochauflösenden 10,25-Zoll-Display sowie ein Multifunktionslenkrad serienmäßig an Bord. Das optionale Audi virtual cockpit mit erweitertem Funktionsumfang präsentiert umfassende und vielseitige Informationen, wie zum Beispiel animierte Navigationskarten und Grafiken einiger Fahrerassistenzsysteme, im direkten Blickfeld des Fahrers.

Kraftstoffwerte: innerorts 6,0 ; außerorts 4,2; kombiniert 4,9; Angaben zu den Kraftstoffverbräuchen und CO2-Emissionen, sowie Effizienzklassen bei Spannbreiten in Abhängigkeit vom verwendeten Reifen-/Rädersatz.

TECHNISCHE DATEN Typ

Benziner

Diesel

Motor

1,0 l EcoBoost

1,5 l TDCi

Hubraum (cm3)

998

1499

Leistung

74 kW (100 PS)

70 kW (90 PS)

Max. Drehmoment 1400-4000 U/ (Nm) min (170)

1500-2000 U/ min (270)

Getriebe

5-Gang-Schaltgetriebe

6-Gang-Schaltgetriebe

Antrieb

Vorderradantrieb Vorderradantrieb

Höchstgeschwindigkeit

185 km/h

180 km/h

Beschleunigkeit 0 - 100 km/h (sec.)

12,5

12

Verbrauch (l/100 km) kombiniert

4,6

3,8

Länge (mm)

4.358

4358

Breite (mm)

2.010

2010

Höhe (mm)

1.484

1484

Abgasnorm

Euro 6

Euro 6

Tankinhalt (Füllmenge in l)

55

53

CO2-Ausstoß (Gramm pro km) kombiniert

105

99

Basispreis

18.700 Euro

22800 Euro

Der neue Audi A1 Sportback.

Jetzt bestellen.

Markantes Design, ikonografische Rallye-Merkmale und zahlreiche Individualisierungsmöglichkeiten. Auch von innen beweisen das optionale Connectivity und Infotainment, dass Langeweile nur noch ein langes Wort ist. Erfahren Sie mehr bei uns.

Ein attraktives Leasingangebot: z. B. Audi A1 Sportback 30 TFSI, 6-Gang*. * Kraftstoffverbrauch l/100 km: innerorts 5,9; außerorts 4,1; kombiniert 4,8; CO2-Emissionen g/km: kombiniert 108; Effizienzklasse B. Angaben zu den Kraftstoffverbräuchen und CO2-Emissionen sowie Effizienzklassen bei Spannbreiten in Abhängigkeit vom verwendeten Reifen-/Rädersatz.

Cortinaweiss mit Kontrastfarbe Mythosschwarz Metallic, MMI Radio, digitales Kombiinstrument, Spurverlassenswarnung, BluetoothSchnittstelle, Lenkrad im 3-Speichen-Design mit Multifunktion, u.v.m.

€ 219,–

monatliche Leasingrate

Leistung: Fahrzeugpreis: inkl. Werksabholung Leasing Sonderzahlung: Nettodarlehensbetrag (Anschaffungspreis):

85 kW (116 PS) € 23.450,– € 0,– € 20.475,–

Sollzinssatz (gebunden) p.a.: Effektiver Jahreszins: Vertragslaufzeit: Jährliche Fahrleistung: 48 monatliche Leasingraten à Gesamtbetrag:

3,61 % 3,61 % 48 Monate 10.000 km € 219,– € 10.512,–

Ein Angebot der Audi Leasing, Zweigniederlassung der Volkswagen Leasing GmbH, Gifhorner Straße 57, 38112 Braunschweig, für die wir als ungebundener Vermittler gemeinsam mit dem Kunden die für den Abschluss des Leasingvertrags nötigen Vertragsunterlagen zusammenstellen. Bonität vorausgesetzt. Es besteht ein gesetzliches Widerrufsrecht für Verbraucher.

Abgebildete Sonderausstattungen sind im Angebot nicht unbedingt berücksichtigt. Alle Angaben basieren auf den Merkmalen des deutschen Marktes.

Audi Zentrum Kempten

Autohaus Seitz GmbH

Autohaus Seitz GmbH

Seitz + Mayr GmbH & Co. KG

Seitz Autovertriebs - GmbH + Co. KG Calgeerstr. 7, 87435 Kempten Tel.: 08 31 / 5 12 38-0 kontakt@audi-kempten.de www.audi-kempten.de

Niederlassung Lindau Riggersweilerweg 5 88131 Lindau Tel.: 0 83 82 / 70 55-40 audi@seitz-lindau.de www.audi-lindau.de

Niederlassung Memmingen Münchner Str. 81 87700 Memmingen Tel.: 0 83 31 / 92 00-60 service@seitz-memmingen.de www.autohaus-seitz.de

Illerstr. 19, 87527 Sonthofen Tel.: 0 83 21 / 66 56-0 kontakt@seitz-mayr.de www.seitz-mayr.de

Lokales

Memminger Jahrmarkt

Kulinarik, Unterhaltung und Spielmöglichkeiten für die ganze Familie

die Maximilianstraße (bis zur Kreuzung Salzstraße und Waldhornstraße) sowie den Hallhof erstreckt, werden rund 115 Fieranten täglich von neun bis 20 Uhr ihr buntes Warenangebot präsentieren.

Am Samstag, 13. Oktober 2018, um 11 Uhr eröffnet Oberbürgermeister Manfred Schilder im Beisein des Marktreferenten Rolf Spitz und der Mitglieder des Stadtrats traditionell den Memminger Jahrmarkt auf dem Westertorplatz. Die Er-

Azubi-Begrüßung bei ALDI SÜD 82 Azubis starten ins Berufsleben

D

as Berufsleben hat nun auch für insgesamt 82 neue Azubis bei der ALDI SÜD Regionalgesellschaft Kleinaitingen begonnen. In den nächsten Tagen werden sie unter anderem in den Filialen in München, Augsburg, und der Umgebung sowie in Kleinaitingen, am Logistikund Verwaltungsstandort der Regionalgesellschaft, ihre neuen Kollegen kennenlernen.

Thorsten Beier, Leiter Verkauf begrüßte die angehenden 80 Auszubildenden zum Verkäufer, sowie 2 kaufmännische Auszubildende in der Verwaltung „Wir freuen uns sehr, dass Sie unsere Teams verstärken. Wir werden auch Sie unterstützen und auf Ihrem Weg begleiten, damit Sie Ihr berufliches Ziel schnell und sicher erreichen.“ In Süd- und Westdeutschland

beginnen in diesem Jahr insgesamt etwa 2100 Schulabsolventen und Quereinsteiger in den 30 west- und süddeutschen Regionalgesellschaften, in der Verwaltung in Mülheim sowie in den beiden Kaffeeröstereien der New Coffee GmbH in Mülheim und Ketsch eine Ausbildung.

Die weltweit erfolgreiche Unternehmensgruppe ALDI SÜD ist für ihr hohes

Der verkaufsoffene Sonntag ist am 14. Oktober. Die Memminger Einzelhandelsgeschäfte können in der Zeit von 13 Uhr bis 18 Uhr öffnen. An diesem Tag stellt die Big-Band des Bernhard-Strigel-Gymnasiums von 13 Uhr bis ca. 14.30 Uhr am Schweizerberg ihr Können unter Beweis. Am verkaufsoffenen Sonntag wird auch heuer von der Stadt Memmingen ein „Park- and Ride-Verkehr“ eingerichtet. Nähere Informationen unter www.memmingen.de.

Fotos: Julia Mayer / Pressestelle Stadt Memmingen

Zum Krämermarkt, der sich von Dienstag, 16. Oktober 2018, bis einschließlich Donnerstag, 18. Oktober 2018, über den Rossmarkt, Weinmarkt und

öffnung wird durch die Musikkapelle Amendingen musikalisch untermalt.

Das Standkonzert beginnt ab 10:15 Uhr.

Ausbildungsniveau bekannt. Als Arbeitgeber mit über 45.000 Mitarbeitern in Süd- und Westdeutschland bietet ALDI SÜD eine überdurchschnittliche Vergütung, beste Arbeitsbedingungen mit flachen Hierarchien und einem partnerschaftlichen Miteinander sowie optimale Karrierechancen. Dazu gehören bereits während der Ausbildung viele interne Schulungen und die Förderung von Schlüsselqualifikationen. Bei überzeugendem Engagement in der Berufsschule sowie im Unternehmen garantiert ALDI SÜD seinen Azubis die Übernahme nach der Ausbildung.

-Verlagsveröffentlichung-

V

om 13. Oktober bis 21. Oktober 2018 heißt es auf dem Memminger Jahrmarkt wieder neun Tage Hochbetrieb im Bereich St.-Josefs-Kirchplatz, Königsgraben, Kaisergraben und Schweizerberg. Rund 85 Schaustellerbetriebe sorgen für Unterhaltung, Spielmöglichkeiten und kulinarische Genüsse für die ganze Familie.

Weitere Informationen zu den Karrieremöglichkeiten bei ALDI SÜD gibt es auch im Internet und unter karriere.aldi-sued.de.

g a t s t r u Ge b ! k c ü l G t brin g VERKAU FSOFFENER SONNTAG

28.10.

12.3 0 –17.3 0 UH R

18.– 28.

10.

MITFEIE R N U ND GEWIN N E * N! AK Autohaus Weh

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Abb. ähnlich

Kraftstoffverbrauch in l/100 km innerorts / außerorts / kombiniert: 6,6 / 4,6 / 5,3; CO2-Emission (g/km) kombiniert: 124; Effizienzklasse: B (gemäß VO (EG) Nr. 715/2007)

* Teilnahmebedingungen auf www.forum-allgaeu.de

Sport

Das Warten hat ein Ende ESVK startet in die neue Saison

E

ndlich ist es wieder so weit: Auch in der DEL 2 hat nun die neue Spielzeit 2018/19 begonnen, nachdem die erste Liga bereits ein wenig früher gestartet war. Beim ESVK hat man sich für die Saison kurz vor Beginn der Hauptrunde noch zusätzliche Unterstützung im Offensivbereich gesichert.

Die bis dahin freie vierte Kontingentstelle der Buron Joker wurde mit Ossi Saarinen besetzt, der vom direkten Liga-Konkurrenten Eispiraten Crimmitschau kommt. Der 31 Jahre alte finnische Stürmer konnte dort in 48 Hauptrundenspielen insgesamt 48 Scorerpunkte, darunter 16 Tore und 32 Torvorlagen, erzielen. In neun Playoffspielen für die Westsachsen kamen noch weitere sechs Scorerpunkte dazu.

Weiter spielte der 183 cm große und 83 kg schwere Stürmer zwei Spielzeiten in der ersten Dänischen Liga für die Clubs Unibet Stars und Rungsted Seier Capital sowie in der Slowakischen ersten Liga für HC Nove Zamky, wo er jeweils die teaminterne Topscorerwertung anführte. Dazu kann der Linksschütze in seiner Karriere auf insgesamt acht Spielzeiten und 394 Spiele in der höchsten finnischen Liga zurückgreifen. Er wird zukünftig mit der Rückennummer 4 auflaufen.

Neues DEL2-Sonderheft und Rekordetat Seit dem 7. September ist außerdem

ein DEL2-Sonderheft von Eishockey NEWS im Handel erhältlich. Darin gibt es alle Infos und Fakten zur Liga auf über 146 Seiten sowie ganzseitige Mannschaftsfotos aller 14 Teams.

Des Weiteren beinhaltet das Heft alle relevanten Statistiken, Rekordlisten, Analysen zu den Mannschaftskadern und zahlreiche Interviews und Hintergrund-Storys rund um die neuen Gesichter in der Liga. Es ist im Zeitschriftenhandel sowie online für 6,95 Euro erhältlich.

Im Rahmen der DEL2-Auftaktkonferenz wurde außerdem ein neuer Rekordetat verkündet: Die geplanten Umsätze der Clubs belaufen sich demnach auf 33,2 Millionen Euro für die Hauptrunde – ein absoluter Spitzenwert in der Historie der Liga.

DEL2 übernimmt das Regelbuch für den Spielbetrieb Zur neuen Saison hat die Deutsche Eishockey Liga erstmals ein eigenes Regelbuch veröffentlicht. Das Regelwerk der DEL ist nah an der Version der International Ice Hockey Federation, enthält aber Regeln und Regelinterpretationen, die an die Bedürfnisse des professionellen Ligaspielbetriebs in Deutschland angepasst sind. Auch die DEL2 führt das Regelbuch ein, das den Bedürfnissen einer Profiliga eher gerecht werden und durch sinnvollere Regelauslegungen näher am Eishockeysport sein soll. Zur neuen Saison gibt es einige Regeländerungen, von denen die

KOMMENDE SPIELE: Datum

Begegnung

Uhrzeit

28. Sep

Bayreuth Tigers ESV Kaufbeuren

20:00

30. Sep

ESV Kaufbeuren EHC Freiburg

18:30

02. Okt

EC Bad Nauheim ESV Kaufbeuren

19:30

05. Okt

ESV Kaufbeuren Lausitzer Füchse

19:30

07. Okt

Tölzer Löwen ESV Kaufbeuren

18:30

12. Okt

ESV Kaufbeuren - Eispiraten Crimmitschau

19:30

14. Okt

Dresdner Eislöwen - ESV Kaufbeuren

17:00

19. Okt

EC Kassel Huskies - ESV Kaufbeuren

19:30

21. Okt

ESV Kaufbeuren Deggendorfer SC

18:30

26. Okt

Ravensburg Towerstars ESV Kaufbeuren

20:00

28. Okt

ESV Kaufbeuren Löwen Frankfurt

17:00

offensichtlichste den Torraum betrifft: dieser bekommt eine andere Form und andere Abmaße. Weitere Neuerungen betreffen beispielsweise den Umgang mit den Spieloffiziellen oder das Verhängen von Strafen.

Szene

ZUR GALERIE

Disco PM | Untermeitingen

Eiskeller | Memmingen

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Moritz | Landsberg

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Sommerkeller | Landsberg

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Events

Event-Highlights 10/18 Mehr Termine online unter www.trendyone.de Mittwoch 03.10. | 10:00

13. Hardy's Stadtlauf Landsberg Landsberger Innenstadt Hauptplatz 86899 Landsberg am Lech Am 03. Oktober 2018 geht es auf zum 13.

Hardys‘ Stadtlauf Landsberger, der mittlerweile zu einer echten Institution der lokalen und überregionalen Sportszene geworden ist. Wieder einmal wird inmitten der attraktiven Altstadt-Kulisse ein Event für die ganze Familie stattfinden. Neben echten Spitzenleistungen, stehen die Freude an der gesunden Bewerbung und auch der Spaß im Mittelpunkt. Fangen Sie deshalb schon jetzt mit der Vorbereitung an. Streckenlänge: - Kinder laufen für Kinder 800m (Startzeit 11:00 Uhr); - Jugendlauf 2000m (Startzeit 11:30 Uhr); - 5 km (Startzeit 12:00 Uhr); - 10 km (Startzeit 12:00 Uhr); - Halbmarathon (Startzeit 12:00 Uhr)

Fr. - So. 12. - 14.10. | 16:00

Freitag 05.10. | 19:30

Der Ring - das Musical Ludwigs Festspielhaus Füssen Im See 1 87629 Füssen Ein alter Mythos, neu und heutig erzählt: Die Götter geben den Menschen Gold, um sie zu prüfen und pflanzen damit die Habgier in ihre Herzen. Angesichts der Kriege, die aus Neid und Hass entstehen, entziehen die Götter den Menschen die Schätze und versenken sie in den Tiefen des Rheins, bewacht von himmlischen Töchtern. Doch es gelingt dem Zwerg Alberich, die Rheintöchter zu überlisten und in den Besitz des Rheingolds mitsamt des sagenhaften Rings der Macht zu gelangen. Er begründet eine Schreckensherrschaft in Nibelheim, was wiederum Wotan, den Göttervater, auf den Plan ruft. Denn der braucht den Schatz, um die Riesen auszuzahlen, die gerade seinen Altersruhesitz Walhall fertig gebaut haben.

Wotan nimmt dem Zwerg den Ring ab, doch Alberich baut in seiner Schmiede einen Edelmenschen aus Eisen und Stahl: Siegfried. Der soll ihm den Ring zurückbringen…

Freitag 05.10. | 20:00

Hämatom + Dymytry Kaminwerk Anschützstraße 1 87700 Memmingen Das Kaminwerk freut sich wieder einmal die deutsche Band Hämatom. „Bestie der Freiheit“ heißt das aktuelle Album, das Im Kaminwerk promotet wird. Seit dem letzten Album ungebremst auf der Überholspur, zeigen Hämatom nun, was die Steigerung von göttlich ist: bestialisch! Denn während die Welt im Umbruch ist, werden Stimmen laut, die gegen alle Werte der Menschlichkeit hetzen. Stimmen, die nach Mauern und Zäunen schreien. Doch sie ahnen ja nicht, was sie damit eigentlich herbeirufen und zum Leben erwecken: Eine zornige, hungrige Bestie.

Die genau das verteidigt, was es um jeden Preis zu verteidigen gilt – unsere Freiheit, die Freiheit der Gedanken, des Wortes, der Kunst und der Liebe.

Samstag 13.10. | 22:00

Samstag 13.10. | 22:00 Uhr

2. Street Food Festival Landsberg am Lech Infanterieplatz Infanterieplatz 86899 Landsberg am Lech Einen Ort auf dieser Welt lernt man am besten über das Essen kennen - ein Prinzip, das rund um den Globus gilt. Auf Reisen sind dabei immer die Essensangebote besonders interessant, die zum Direktverzehr auf der Strasse angeboten werden: Street Food eben. So entsteht auf dem Gaumenfreude Markt eine Plattform für all jene, die sich ohne eigenes Restaurant und großes Startkapital aber mit umso mehr Kreativität ihrer Leidenschaft widmen: dem Kochen! Der Reiz der Sache liegt natürlich darin, viele alternative Speisen aus den verschiedensten Ecken der Welt zu probieren. Öffnungszeiten: Fr. 12.10.2018 || 16.00 Uhr - 23.00 Uhr; Sa. 13.10.2018 || 11.00 Uhr - 23.00 Uhr; So. 14.10.2018 || 11.00 Uhr - 21.00 Uhr

Nightshift - 4 Partys eine Stadt Glücklich Club Viktor Frankl Straße 15 86899 Landsberg am Lech "Landsberg ist eine Rentnerstadt! In Landsberg geht nix mehr!“ Aussagen die leider teilweise berechtigt sind! Aber hier kommt die Lösung! HERZLICH WILLKOMMEN zum zweiten Landsberger NIGHTSHIFT! Feiert mit uns in 4 Locations die beste Musik ganz im Glücklich Style. 5 DJs & 1 Soundsystem machen mit euch die Nacht zum Tag und hauchen unserer schlafenden Stadt Leben ein. Alle Fakten kurz auf einem Blick: 5 DJS + 1 Soundsystem + 4 BARS + 10,- Euro Eintritt für alle Locations + 9,- Euro Vorverkauf + Ab 18 Jahren + Ende um 04:00 Uhr"

Mega 90er und 2000er Party Discothek PM Daimlerstraße 24 86836 Untermeitingen KEINE KIDS ! EINLASS AB 18+! KEINE AUFSICHT MÖGLICH --> KEINE MINDERJÄHRIGEN! Das große PM REVIVAL deiner Jugend. ICOON : 90er & 2000er HOUSE / DANCE / HITS / CHARTS mit DJ MINO -- FAME : Cosmic-Music / Afro / World / Reggae / Tribal mit DJ STEFAN EGGER & DJ BEN -- AVALON : Hip Hop / Oldschool / Black / R&B / Classics mit DJ DRAGONFLY -- TANZSTADL : Partysound / Fox / Schlager / Fetenhits mit DJ BERND

Events

Fr. - Sa. 19. - 20.10. | 19:00

Schlagertage Landsberg 2018 Sportzentrum Langsberg Hungerbachweg 1 86899 Landsberg am Lech Türöffnung der Eventhalle ist jeweils um 18:00 Uhr, die Konzerte starten ab 19:00 Uhr und enden um 01:00 Uhr. Für das leibliche Wohl sorgen diverse Streetfood Trucks vor der Eventhalle. Am Freitag von 19:00 bis 20.00 Uhr findet auf der Hauptbühne für kleine & grosse Schlager- & Singtalente, Sänger & Sängerinnen ein grosser Gesangswettbewerb mit tollem Preisgeld statt.

Ob Rock, Schlager, Volksmusik oder Pop, alles was Stimmung macht ist auf der Bühne herzlich willkommen. Programm: Freitag 19.10.2018: Die grosse Schlagerparty mit Stefan Stürmer, Matty Valentino, weitere Künstler folgen online! Samstag 20.10.2018: Nino de Angelo, Achim Petry & Band, Ross Antony, Antonia aus Tirol, Feuerherz, Günther Sturm

Dienstag 23.10. | 20:00

Sa. - Do. 27.10. - 01.11. | 09:30

Herr Schröder - World of Lehrkraft

Happy Halloween

BigBOX Allgäu

Skyline-Park-Str. 1 86871 Rammingen

Kotterner Straße 64 87435 Kempten „Es ist auch für mich die 6. Stunde!“ - Lehrer. Haben die uns nicht schon genug gequält! Mit ihren Neurosen und Eigenheiten! Muss das nun auch auf der Bühne sein? Herr Schröder, vom Staat geprüfter Deutschlehrer und Beamter mit Frustrationshintergrund, lässt uns in seinem Live-Programm „World of Lehrkraft – ein Trauma geht in Erfüllung“ hinter die ockerfarbene Fassade eines Pädagogentums blicken, das so modern und dynamisch ist wie ein 56k-Modem. Der Pauker mit Pultstatus hat die Seite gewechselt und packt ungeniert aus: über sein Leben am Korrekturrand der Gesellschaft, über intellektuell barrierefreien Unterricht, die Schulhof-Lebenserwartung heutiger Pubertiere und die Notenvergabe nach objektivem Sympathieprinzip.

Skylinepark Mehr Grusel, mehr Horror-Labyrinthe, mehr Erschrecker; kurz um: Mehr Halloween!

Auch 2018 wird das Halloweenprogramm im Allgäu Skyline Park weiter ausgebaut. An nunmehr sechs aufeinanderfolgenden Tagen wird der Freizeitpark von Hexen, Geistern und Gespenstern übernommen. Viele Legenden ranken sich um das alte Schloss, doch niemand weiß genau, was sich damals zugetragen hat. Diejenigen die es wagten, das alte Gemäuer zu betreten, verschwanden spurlos. Nun liegt es an euch, die Wahrheit herauszufinden. Durchschreitet das Tor und stellt euch dem Bösen. Nicht minder gruselig und noch bombastischer wird das neue Grusical im benachbarten Velodrom.

Die neu geschaffene Indoor-Fläche dient als Schauplatz für das Musical „Höllennacht im Geisterschloss“.

Events

VORSCHAU

Sonntag 28.10. | 19:00

Mittwoch 31.10. | 20:00

Diese und weitere Themen lesen Sie in der kommenden Ausgabe von TRENDYone: Fashion & Beauty Hautpflege im Winter - worauf es jetzt besonders ankommt

Beat It - Die Show über den King of Pop!

Radio Doria: Jan Josef Liefers & Band

Ludwigs Festspielhaus Füssen

BigBOX Allgäu Kotterner Straße 64 87435 Kempten „Das zweite Album ist immer das schwerste“, zitiert Liefers eine altbekannte Wahrheit. „Gerade deshalb sollte es besonders leicht klingen. Es sollte sich anfühlen, wie eine Hand voller Glückskekse, die man in die Luft wirft. Bloß kein zermürbender Grabenkampf um jeden nächsten Ton und jede nächste Zeile. Alle Songs sollten aus einem großen und guten Gefühl heraus entstehen und später jeden damit anstecken.“ So sind elf neue Songs entstanden, in denen sich das vielfältige musikalisches Profil von Radio Doria zeigt. Von deutlich hörbaren Einflüssen aus den 80er und 90er Jahren über funky Grooves bis hin zu klassischen, fast filmmusikalischen Streichersätzen führen uns Liefers und seine Band durch das aktuelle Radio Doria Klang-Universum.

Im See 1 87629 Füssen Der „King of Pop“ ist zurück! Zum 60. Geburtstag von Pop-Idol Michael Jackson feierte die brandneue Show „BEAT IT!“ am 29. August 2018 Weltpremiere im Theater am Potsdamer Platz in Berlin und geht ab Herbst 2018 erstmals auf große Tournee im deutschsprachigen Raum. Mehr als 350 Millionen verkaufte Tonträger und über 200 restlos ausverkaufte Stadien auf seinen drei Solo-Welttourneen machten ihn zum erfolgreichsten Entertainer aller Zeiten. Schon im Kindesalter, als Mitglied der legendären „Jackson 5“, erlangte Michael Jackson Weltruhm – der endgültige Durchbruch gelang ihm spätestens mit der Veröffentlichung des bestverkauften Albums aller Zeiten: „Thriller“.

Die nächste Ausgabe ist ab 30. Oktober hier und an vielen Weiteren Auslagestellen erhältlich:

Leben & Wohnen Haustiere im Mietrecht

Beruf & Karriere

Polizeikontrolle: Das sind die Rechte des Autofahrers

Wonnemar Sonthofen Unterwegs im Allgäu und auf der Suche nach der aktuellsten Ausgabe von TRENDYone? Kein Problem! Wir stellen ab sofort jeden Monat eine von rund 250 Auslagestellen in Ihrer Nähe vor.

Das Erlebnisbad ist perfekt für Familien mit Kindern. Es gibt einen Rutschentower und ein vielfältiges Wasseranimationsprogramm für Jedermann. Wer Ruhe und Erholung sucht, ist bestens im Thermenbereich mit vielen Heilbädern aufgehoben.

Auch Hitzeliebhaber kommen hier nicht zu kurz und können in der großzügigen Saunawelt entspannen. Genügend Zeit, um währenddessen die neue Ausgabe von TRENDYone zu lesen.

Technik

Siri, Google Allo und Cortana: Sprachassistenten im Vergleich

Wonnemar Sonthofen mbH Stadionweg 5 87527 Sonthofen www.wonnemar.de/sonthofen/ facebook.com/wonnemar. sonthofen

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