TRENDYone | Das Magazin - Ulm - November 2018

KOSTENLOS | November 2018 Ulm · Neu/Ulm | Alb-Donau-Kreis | Günzburg

+++WEITERE THEMEN+++

Local Hero: Pasquale Reccia Die schönsten Weihnachtsmärkte der Region im Überblick Siri & Co.: Sprachassistenten im Vergleich

Ihr Audi Kompetenzpartner in Ulm

und im Schwabenländle!

Aktuell: Audi A3 Leasing zum absoluten Sparpreis!

DESIGNED BY HALMA

Infos & Tickets unter ratiopharmulm.com

IMPRESSUM Titelfoto: Held und Stroehle

EDITORIAL

Verlag: Ad can do GmbH & Co. KG Zirbelstraße 51 a 86154 Augsburg

Liebe Leserinnen, liebe Leser, ein goldener Oktober geht zu Ende und die Zeit des lästigen Eiskratzens, der dicken Pullover und des rasanten Skifahrens geht wieder los. Für einige von uns die schönste und gemütlichste Jahreszeit, andere haben mit den eisigen Temperaturen deutlich mehr zu kämpfen.

Dazu zählt auch unsere Haut, die in der kalten Jahreszeit besonders viel Feuchtigkeit und Pflege benötigt. Wie diese konkret aussehen sollte, damit es nicht zu Trockenheit, Unreinheiten oder Juckreiz kommt, erfahren Sie diesmal ausführlich in der Rubrik Fashion & Beauty.

Im Winter bleiben viele von uns auch gerne einmal länger im warmen Bett liegen – klar, die Kaffeemaschine haben wir bereits ganz bequem mit Siri gestartet. Sprachassistenten finden immer häufiger Einzug auch in deutschen Haushalten und mittlerweile gibt es zahlreiche Varianten von Siri über Google home bis hin zu Microsoft Cortana. Wir zeigen Ihnen die verschiedenen Vor- und Nachteile der Sprachassistenten auf.

Gegen ein allgegenwärtiges Problem sind allerdings auch diese modernen Helferlein machtlos – das Schnarchen des Partners. Vielleicht hilft Ihnen dabei unser Artikel zu den Auslösern und Behandlungsmöglichkeiten der nächtlichen Geräusche eher weiter.

Für diese Ausgabe werfen wir außerdem einen Blick zurück auf die bayerischen Landtagswahlen vom 14.Oktober. Deutlich besinnlicher geht es in unserem Weihnachtsmarkt Special zu, in dem Sie unter anderem auch die schönsten Weihnachtsmärkte in der Umgebung finden.

Zuletzt lesen Sie im Magazin einen Nachbericht zum „Radio 7 Gaststuben-Konzert“ mit Rea Garvey in Bellenberg – falls Sie dies verpasst haben, gibt es allerdings mit „Stars for Charity“ bald eine weitere Möglichkeit, tolle Stars und Künstler gemeinsam mit Radio 7 zu erleben.

Machen Sie es sich also zuhause gemütlich, geben Sie Ihrem Sprachassistenten eine kurze Verschnaufpause und lesen Sie in Ruhe unser November-Heft. Dabei wünschen wir Ihnen natürlich wie immer viel Spaß!

Ihr TRENDYone-Team

Umsetzung: 4creations.de | Christian Strohmayr

Geprüftes IVW Mitglied GesamtDruckauflage: 42.373 Exemplare (IVW 3. Quartal 2016)

4 Druck: pva Druck und MedienDienstleistungen GmbH Industriestraße 15 76829 Landau/Pfalz

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TRENDYone und die Miss Germany Corperation suchen Miss und Mister Schwaben 2019 Gewinner des Monats Spieglein, Spieglein an der Wand, wo sind die Schönsten im Schwabenland

Louisa Leoff Tanja Drechsel und das mittlerweile aus RTL bekannte „Bachelorette“-Gesicht von Daniel Lott. Informationen zur Bewerbung und den Teilnahmebedingungen folgen auf www.trendyone.de und in der nächsten Ausgabe.

Traumfrau gesucht!

Am 7. Oktober wurde die neue Miss Ulm im Blautal-Center gewählt. Vanessa Fülle (Miss Ulm 2017) überreichte die Krone an ihre Nachfolgerin Louisa Leoff aus Burgberg im Kreis Heidenheim.

Neben der Vorjahressiegerin saßen vier weitere Mitglieder in der diesjährigen Jury: Ex-Bachelor Jan Kralitschka, Blautal-Center Manager Guido Reuter, KSM-Verlagsleiter Michael Köstner und DONAU 3 FM Programmleiter Marco Worms.

Fleinheimer Bauer sucht Traumfrau bei „Bauer sucht Frau“

Der 35-jährige Marco Mailänder sucht in der aktuellen Staffel der RTL-Serie „Bauer sucht Frau“ seine Traumfrau.

Da der Bio-Bauer mit seinem Hof sehr viel Arbeit hat, bleibt ihm kaum Zeit für die Partnersuche, deswegen haben ihn seine Freunde bei der Fernsehsendung angemeldet. Er hofft auf eine echte Chance, eine Frau fürs Leben zu finden.

Verlierer des Monats Bildquelle: Alexander Kaya

Bildquelle: MG RTL D / Stefan Gregorowius

Nach der erfolgreichen Suche im letzten Jahr starten TRENDYone und die Miss Germany Corporation (MGC), eines der größten Unternehmen im Bereich Schönheitswettbewerbe, gemeinsam die Wahl zu Miss und Mister Schwaben 2019. Am 23. März 2019 wird sich die Glacis Galerie in Neu-Ulm zu einem großen Laufsteg verwandeln, wenn sich Schwabens schönste Frauen und Männer vor der hochkarätigen Jury beweisen wollen. Mit von der Partie ist unter anderem auch das Gesicht der Glacis-Galerie, Influencerin Sarah Harrison, sowie die letztjährigen Gewinner

Poolparty im Donaubad

Spiel, Spaß, Aktion und Animation für Kinds & Teens Am 16. November 2018 findet die große Poolparty für Kids und Teens im Donaubad in Neu-Ulm – dem Größten Erlebnisbad in der Region statt.

Bei normalem Eintrittspreis an diesem Abend garantiert das Poolparty-Team der Agentur Zephyrus jede Menge Spiel, Spaß und gute Laune den ganzen

Abend lang. Von 17:00 bis 22:00 Uhr erwartet die Besucher ein unvergessliches Badeerlebnis mit vielen spannenden und lustigen Mitmach-Wasserspielen, Animation, coole Partymusik die für gute Stimmung sorgt, und natürlich jede Menge Spaß.

Klaus Rederer Zu wenig Zweitstimmen für den Neu-Ulmer Der Neu-Ulmer Klaus Rederer stand zwar während Wahlen im Ranking der Grünen in Schwaben auf Platz sechs, doch nach den Auswertungen der Zweitstimmen landete er nur auf Platz neun.

Nachdem ihm dabei rund 5.000 Stimmen zur Sechstplatzierten Eva Lettenbauer fehlten und die Grünen nur sechs Mandate im Landtag haben, platzte für ihn der Traum, in den Landtag einzuziehen.

ORTLIEB FELIX

Mehr Infos unter www.donau3fm.de

Lokales ++++++++++++++++++ Shortnews ++++++++++++++++++

„Beim diesjährigen Präg-Fotopreis haben wir nach dem coolsten Sommerbild gesucht und beim Durchsehen von knapp 1.000 Einsendungen den Sommer Revue passieren lassen“, sagt Silke Teltscher, Marketingleiterin bei der Adolf Präg GmbH & Co. KG. Gewonnen hat ihn dieses Jahr Reinhold Fischer aus Neu-Ulm, der eine erfrischende Kaltwasser-Dusche einzigartig in Szene gesetzt hat. Er darf sich nun über einen Energiegutschein in Höhe von 1.000 Euro freuen. Aus den Bundesländern Bayern, Sachsen, Sachsen-Anhalt, Thüringen und darüber hinaus kamen zwischen Juli und Ende September knapp 1.000 Bildeinsendungen.

Über 500 junge Menschen wurden in den Meisterstand erhoben „Ein Hoch auf uns“ – sangen rund 1.500 Gäste und die 533 stolzen Meisterinnen und Meister bei der 69. Meisterfeier der Handwerkskammer Ulm. Darunter finden sich unter anderem die Zimmerermeister, Friseurmeister, Brauer und Mälzer, Elektrotechnikmeister, Schornsteinfeger und auch Tischlermeister.

Joachim Krimmer, Präsident der Handwerkskammer Ulm freute sich mit den Jungmeistern: „Der Meisterbrief ist ein Garant für die Qualität der Arbeit im Handwerk und des deutschen Verbraucherstandards. Damit sind Sie fachlich bestens für die Zukunft gerüstet“.

Bildquelle: bildwerk89

Gewinner des Präg-Fotowettbewerbs stehen fest

Eine meisterliche Feier

Die Linie 2 in Ulm

Erste Testfahrt war erfolgreich

Die erste Testfahrt der neuen Straßenbahnlinie 2 durch die Stadt Ulm am 19. Oktober ist positiv verlaufen. Dabei wurde unter anderem die neue Kienlesbergbrücke befahren, die erst im September nach langer Umbauzeit wieder für den Verkehr freigegeben wurde. Lediglich auf der Strecke zwischen dem Theater und der Wissenschaftsstadt müssen noch kleine Korrekturen vorgenommen werden. Während der Testfahrt der Avenio Bahn wurden vor allem die Abstände zu Lichtsignalanlagen oder Fahrleitungsmasten nachgemessen sowie die Spaltmaße zwischen Straßenbahn und Bahnsteigkanten kontrolliert. Die Ulmer Stadtwerke erklärten die Testfahrt als bestanden.

Foto: Stadt Ulm/ Linie 2

In Neu-Ulm war der Sommer am coolsten

Lokales

Neu-Ulm feiert 2019 neu Stadt feiert 150 Jahre Stadterhebung

I

m Jahr 1869 verlieh Ludwig II. Neu-Ulm „in allergnädigstem Wohlwollen“ die Stadtrechte. 58 Jahre, nachdem das Gemeindeleben von “Ulm auf dem rechten Donauufer“ begann, erwachte durch die Stadterhebung in der Gemeinde ein neues Selbstbewusstsein, eine neue Ära war eingeläutet. Seitdem war und ist Neu-Ulm ein Ort, an dem das Neue einen besonderen Stellenwert genießt – dies soll vom 7. April bis zum 29. September im Jubiläumsjahr 2019 gebührend gefeiert werden.

Seit etwa eineinhalb Jahren tüftelt eine 15-köpfige Arbeitsgruppe an einem Jubiläumsprogramm und allem, was zu einem perfekten Fest dazugehört. Über allem schwebt der Jubiläumsgedanke „150 Jahre Stadt Neu-Ulm – Wir leben Neu“. Erste Veranstaltungsdetails hat die Stadt vor kurzem bekannt gegeben.

Neu-Ulm möchte ein Zeichen setzen Mit dem Jubiläum soll ein Zeichen gesetz werden, das über die Stadtgrenzen hinaus Wirkung zeigt. Es wird aber nicht nur die Kraft des Neuen gefeiert, sondern auch eine Rückbesinnung auf die Vergangenheit stattfinden. Im Rahmen der Feierlichkeiten werden daher Vielfalt und Wandel genauso einen Platz finden wie Tradition und Brauchtum.

Bürgerprojekte als Ergänzung Dazu wurde innerhalb der Verwaltung eine eigene fachbereichsübergrei-

fende Gruppe ins Leben gerufen, die in den vergangenen Monaten Ideen entwickelt und Veranstaltungskonzepte erarbeitet hat. Zusätzlich sollen sich allerdings auch die Bürger NeuUlmsss mit einbringen, damit ein neues Wir-Gefühl entstehen kann. Daher wird die Stadterhebung nicht nur mit städtischen Projekten gefeiert, sondern auch mit Bürgerprojekten. So wird es nach aktuellem Stand laut Projekteiter Ralf Mager insgesamt rund 60 verschiedene Projekte im Jubiläumsjahr geben.

Einen ersten Einblick gab es Anfang August, als im Rahmen einer Pressekonferenz die ersten acht städtischen Veranstaltungen präsentiert wurden.

Einige davon stellen wir Ihnen im Anschluss kurz vor – der Eintritt ist dabei jeweils frei!

Zauberhafte Eröffnung Am 7. April wird demnach der Auftakt stattfinden – dabei soll es groß, magisch und bunt werden. Gäste werden in der ratiopharm Arena auf eine magische Reise in das Jubiläumsjahr mitgenommen, für die nötige Magie sorgen sechs internationale Zauberkünstler.

Diese entführen die Gäste mit ihren Shows in eine Welt voller Illusionen und magischer Zauberei. Als Partner und Moderator für die Veranstaltung konnte der weltweit bekannte Magier Florian Zimmer gewonnen werden.

Großveranstaltung im Juni Am ersten Juniwochenende wird die Neu-Ulmer Innenstadt, insbesondere das Gelände entlang der Donau, zum Festgelände. Auf mehreren Bühnen treten regionale und überregionale Musikgruppen, Bands und Solokünstler auf. Ein Highlight wird die Flussbühne sein. Diese wird eigens für die Feierlichkeiten am Ufer des Edwin-Scharff-Hauses in der Donau aufgebaut, außerdem wird ab Einbruch der Dunkelheit an beiden Tagen das Donaucenter mit einer Lichtinstallation illuminiert.

Erweiterung von „Neu-Ulm spielt“ „Neu-Ulm spielt plus“ ergänzt „NeuUlm spielt“ im Jubiläumsjahr um zusätzliche Bausteine. So wird die Spielfläche deutlich ausgeweitet, im Jubiläumsjahr kommt nun der Bereich Glacis-Ost hinzu, wo alte Sportarten neu gelebt werden. Außerdem können tolle Preise gewonnen werden.

Straßenkulturfestival Auch das Festival Kultur auf der Straße erhält ein Upgrade: 2019 gibt es gleich zwei Tage lang Kultur pur in der Innenstadt. Künstler aus den Bereichen Comedy und Kabarett, Musik, Artistik und Streetart werden die Stadt in ein buntes Meer aus Kunst, Kultur und Musik verwandeln.

Weitere Veranstaltungen sind die Amerikanischen Tage, ein sportliches Wochenende sowie eine Trommelshow zum Abschluss am 29. September.

Lokales

Sechster Star bei „Stars for Charity“ Thomas Anders ebenfalls bei Radio 7 Konzert Am 30. November wird das neue Konzertformat des bekannten Radiosenders in der Neu-Ulmer ratiopharm arena über die Bühne gehen. Dafür hat Radio 7 insgesamt fünf Stars versprochen, nun wurde bereits der sechste Künstlername veröffentlicht. Neben Lukas Rieger, Nico Santos, Marquess, Wincent Weiss und Magier Florian Zimmer wird auch Thomas Anders bei dem Charity-Event auftreten.

Langjähriger Erfolg der CharityNight Zwölf Jahre lang war die CharityNight das gesellschaftliche Highlight zwischen Alb und Bodensee. Jahr für Jahr hat sich der Galaabend weiterentwickelt, erst im vergangenen Jahr entschied sich der Sender mit der ratiopharm arena für eine neue Location, durch die der Abend im Hinblick auf das Ambiente und Staraufgebot nochmals deutlich gewann. So sorgte Weltstar Anastacia beispielsweise für Standing Ovations, was sich

auch in den Gästebewertungen wiederspiegelte. In einer anonymen Onlineumfrage über die Zufriedenheit mit dem Galaabend wurde das Gesamtkonzept unter anderem mit der Bambiverleihung verglichen.

Ein Konzert für alle In diesem Jahr wird die CharityNight allerdings nicht stattfinden, da sie aufgrund ihres hohen Eintrittspreises laut Geschäftsführer Schwarzenberg „kein Abend für Jedermann“ ist. Da der Sender 2018 allerdings seinen 30. Geburtstag mit der gesamten Hörerschaft feiern möchte, soll ein Konzert umgesetzt werden, das aufgrund seines Eintrittspreises für alle möglich sei. Außerdem können bis zu 6.000 Gäste dabei sein, während es bei der CharityNight meist nur einige hundert waren. Eine Vielzahl der günstigen Karten wurde bereits verkauft, weshalb zusätzlich Sitzplätze auf ulmtickets.de freigeschalten hat.

Bildquelle: StephanPick

G

erade die Kinder der 80er werden Ende November leuchtende Augen bekommen: Thomas Anders wird dann nämlich unter anderem beim Radio 7 Konzert „Stars for Charity“ auftreten und Ohrwürmer wie „You’re my heart, you’re my soul“ oder „Cheri Cheri Lady“ zum Besten geben.

Rea Garvey begeistert Bellenberg

I

n diesem Jahr feiert Radio 7 unter dem Motto „30 Jahre – 30 Highlights“ seinen runden Geburtstag – unter anderem mit dem neuen Eventformat „Radio 7 Gaststuben-Konzert“. Dabei treten Stars nicht wie üblich in großen Konzerthallen mitten in der Stadt auf, sondern in einem Gasthof irgendwo auf dem Land. Nach einem tollen Auftakt im Juni mit Max Giesinger rockte nun am 11.

Oktober Rea Garvey eine kleine Kneipe in der Gemeinde Bellenberg.

Insgesamt gab der bekannte Popstar etwa zehn seiner Lieder vor den 150 Fans in der Traube in Bellenberg zum Besten. Dort gehen normalerweise eher Rockstars ein und aus, doch Rea Garvey brachte mit seinen Hits die Gäste ebenfalls ordentlich zum Schwitzen, Tanzen und Feiern. Auch er selber war nach seinem tollen Auftritt ordentlich durchgeschwitzt, hatte jedoch sichtlich Spaß an der Veranstaltung.

Konzert wird zur Party Traube-Betreiberin Christina Riege war mit dem Event mehr als zufrieden, da das Konzert quasi eine riesige Party wurde, die auch in dem Biergarten des

Lokals weiter gefeiert wurde. Ob „Kiss Me“ oder „Is it Love“ – die Zuhörer sangen lauthals alle Lieder mit und die Stimmung unter den Gästen war ausgelassen.

Die Tickets waren übrigens gar nicht frei verkäuflich, sondern wurden von dem Ulmer Sender nur verschenkt.

Traube setzt sich im Voting durch Daher war es kein Leichtes gewesen, das „Radio 7 Gaststuben-Konzert“

in den kleinen Ort im schwäbischen Landkreis Neu-Ulm zu holen. Schließlich hatten sich über 1.000 Gaststuben zwischen Schwarzwald und Allgäu beworben.

Der Sender hatte schließlich sieben mögliche Veranstaltungsorte a u sg ewä h l t , über die alle Hörer per Voting entscheiden durften.

Mehr als 50.000 Menschen stimmten ab und die Kultkneipe aus Bellenberg gewann schließlich den exklusiven Auftritt. Gut 21 Prozent hatten für die Traube gestimmt, auf den Plätzen zwei und drei lagen der Riffelhof in Burgrieden und der HacklSchorsch in Illmensee.

Bildquelle: Thomas Melcher

Sänger zu Gast beim Gaststuben-Konzert in Bellenberg

Lokales

Gelungene Verbindung von Ökonomie und Ökologie Ministerpräsident Kretschmann besucht Ustersbacher Brauerei

G -Advertorial-

roßer Andrang herrschte im neuen Sudhaus der Ustersbacher Brauerei, als Mitte Oktober der Baden- Württembergische Ministerpräsident Winfried Kretschmann dort eintraf. Der beliebte Politiker hatte im Juni in Berlin den Bundesehrenpreis für höchste Bierqualität an das Unternehmen mit seinen 100 Mitarbeitern verliehen und nutzte seinen Aufenthalt in der Region, sich vor Ort über die ökologische Ausrichtung des Familienbetriebes zu informieren.

Brauereichefin Stephanie Schmid in ihrer Begrüßungsrede vor rund 200 Gästen: “Wir sind in der Getränkeherstellung angewiesen auf natürliche Rohstoffe. Dass diese auch in Zukunft rein und frei von Belastungen zur Verfügung stehen, ist für uns existenziell. Wir alle sind verpflichtet, auf die Natur zu achten und sie bestmöglich zu schützen.“ Ministerpräsident Kretschmann hob im Anschluss besonders hervor, dass die drohenden Veränderungen des Weltklimas größtmöglichen Anlass zur Sorge gäben.

Vor diesem Hintergrund lobte er das

vielfältige Umweltengagement der Ustersbacher Brauerei – der Betrieb sei auch ein gutes Beispiel dafür, dass man mit grüner Arbeitsweise durchaus schwarze Zahlen schreiben könne. Landtagsabgeordneter Ludwig Hartmann ging nachfolgend dann auf den zunehmenden Flächenverbrauch und das beängstigende Artensterben ein. Er wünsche sich ein Bayern, in dem Ökologie und Ökonomie einhergingen, in dem Betriebe wirtschaftlich und dennoch im Einklang mit der Natur arbeiten. Der mittlerweile frisch in den Landtag gewählte Krumbacher

Ludwig Hartmann (MDL) , Ministerpräsident Winfried Kretschmann, Maximilian Deisenhofer (MDL) und Brauereichefin Stephanie Schmid im Ustersbacher Sudhaus Max Deisenhofer dankte abschließend den Hausherren und wünschte der Ustersbacher Brauerei „weiterhin alles Gute auf dem grünen Weg der gelben Marke.“

Günzburg bleibt Fairtrade-Stadt Drittes Zertifikat in Folge

N

ach den Erfolgen im Jahr 2014 und 2016 hat es die Stadt Günzburg nun auch 2018 geschafft, das „Fairtrade Stadt“ Zertifikat zu sichern. Seither setzte sich die Stadt für bewussten Konsum und faire Handelsbeziehungen in der Öffentlichkeit aktiv ein.

Dies gelang bisher unter anderem durch Projekte wie die „Faire Hütte“ auf dem Weihnachtsmarkt oder dem Wochenmarkt. „Ich freue mich für und im Namen aller Mitglieder unserer Lenkungsgruppe ‚Faire Stadt Günzburg‘ über die erneute Zertifizierung und die damit verbundene Belohnung unseres Engagements“, so Oberbürgermeister Gerhard Jauernig.

Kriterien gemeistert Um die Auszeichnung als Fairtrade Stadt überhaupt zu erhalten, müssen fünf Kriterien zwingend erfüllt werden. Zunächst ist die Stadtverwaltung verpflichtet, fair gehandelte Produkte wie Kaffee oder Zucker zu verwenden.

Für den Ablauf und die Einhaltung der Kriterien muss außerdem eine Steue-

rungsgruppe gebildet werden.

Diese setzt sich in Günzburg aus rund 23 Personen aus den berechen Politik, Wirtschaft und Zivilgesellschaft zusammen. Des weiteren müssen rund fünf Einzelhandelsgeschäfte und drei Gastronomiebetriebe mindestes zwei fair gehandelte Produkte anbieten. Aufgrund der Einwohnerzahl müssten sich in Günzburg eine Schule, ein Verein und eine Kirche dem fairen Gedanken anschließen. Dabei kann sich die reale Zahl von fünf Schulen sehen lassen.

Auch für eine rege Öffentlichkeitsarbeit soll die Lenkungsgruppe sorgen.

Für die nächsten Jahre ist ein neuer Einkaufsführer geplant, der faire und regionale Produkte und deren Verkaufsstellen aufzeigen soll.

Wirtschaft & Politik

Landtagswahl 2018

Neu-Ulms Bürgermeister nimmt Stellung zum Wahlergebnis

A

m 14. Oktober wurde bei uns in Bayern der bayrische Landtag gewählt. Von 8 bis 18 Uhr war jeder Bürger ab 18 Jahren aufgerufen, seine Stimme bei der Wahl abzugeben.

Aus sieben Bayerischen Regierungsbezirken wurden 180 Direktmandate an die Kandidaten der Parteien vergeben.

Der Freistaat ist in insgesamt 91 Stimmkreise unterteilt, von denen jeder aus seinen eigenen Direktkandidaten wählt. Die Wahlbeteiligung im Stimmkreis Neu-Ulm lag mit 64,1 Prozent zwar was etwas unter dem bayrischen Durchschnitt von 72,4 Prozent jedoch satte 8 Prozent höher als bei der letzten Landtagswahl 2013.

Die mögliche Wahlbeteiligung in den Stimmkreisen lag bei rund 112.527 Wahlberechtigten. Auch in den Städten Illertissen, Senden, Vöhringen, und in den Gemeinden Bellenberg, Elchingen, Holzheim, Nersingen, Pfaffenhofen a.d.Roth, Roggenburg und Weißenhorn wurde gewählt.

Aufgrund des Wahlergebnisses haben wir den Bürgermeister der Stadt NeuUlm befragt und geben Ihnen zusätzlich einen Überblick, welche Kandidaten aus der Region es in den Landtag geschafft haben.

TRENDYone: Die CSU hat 12 % ihrer Stimmen verloren seit der letzten Wahl. Was möchten Sie in den nächsten fünf Jahren unternehmen, um wieder mehr Wählerstimmen für die CSU wieder zu gewinnen?

• Oberbürgermeister Gerold Noerenberg: Ganz grundsätzlich muss in dieser

Hinsicht zwischen Bundes-, Landesund Kommunalpolitik unterschieden werden. Als Kommunalpolitiker und als Oberbürgermeister war es schon immer mein Anspruch, Politik nah am Bürger zu machen. Dreh- und Angelpunkt des Wirkens sind die Bürger unserer Stadt. Hierzu gehört es natürlich auch, die Wünsche und Nöte der Bürger aufzunehmen, sie nach ihrer Meinung zu fragen und auf sie einzugehen. Das ist mein Selbstverständnis von Politik.

Gerade deshalb hat die Stadt Neu-Ulm beispielsweise in Sachen Kreisfreiheit alle Hebel in Bewegung gesetzt, um die Neu-Ulmerinnen und Neu-Ulmer bestmöglich zu informieren. Wir haben Informationsveranstaltungen in den Stadtteilen organisiert, ich habe mich mit Vereinen, Verbänden, Gruppen und Institutionen zu Gesprächsrunden getroffen und zwei Mal mehr als 40.000 Bürgerinnen und Bürger über 18 Jahren angeschrieben und zu Bürgergesprächen eingeladen.

Mein Credo für die Zukunft wird auch weiterhin Bürgernähe sein. Wer ein Anliegen hat, konnte sich immer schon direkt an mich wenden und wird dies selbstverständlich auch in Zukunft weiterhin tun können.

Bis zum Redaktionsschluss unseres Magazins standen die finalen Ergebnisse der Landtagswahlen 2018 in den einzelnen Stimmkreisen nur vorläufig fest. Für

möglicherweise nicht aufgelistete Direktkandidaten, die zu diesem Zeitpunkt aber bereits sicher in den Landtag eingezogen sind, übernehmen wir keinerlei Gewähr.

Ebenfalls garantieren wir politische Offenheit ggü. allen Parteien und verweisen auf die ungehinderte Kommunikation der Redaktion v.a. in politischer Hinsicht.

Wirtschaft & Politik

Diese Abgeordneten aus der Region schaffen es aller Voraussicht nach in den Landtag:

BEATE MERK

ALFRED SAUTER

(NEU-ULM)

Neu-Ulm

CSU 2013 2018

(GÜNZBURG)

Grüne 47,06% 34,80%

AfD

7,45% 19,50%

0% 12,60%

GERD MANNES (GÜNZBURG)

Freie Wähler SPD 9,55% 20,52% 11,20% 9,70%

Stimmverteilung 2013 zu 2018: 50,00%

47,06%

45,00% 40,00%

34,80%

35,00%

CSU

30,00% 25,00%

20,52%

20,00% 15,00% 10,00%

7,45%

9,55%

Grüne

12,60% 11,20% 9,70%

5,00%

0%

0,00%

2013

Alle Angaben ohne Gewähr

AfD

19,50%

2018

Freie Wähler SPD

Betrachtet man die Stimmkreise der Region NeuUlm zählt neben den Grünen (+12 Prozent) und den Freien Wählern (+1,65 Prozent) vor allem die AfD zu den großen Gewinnern der Wahl. Während die Alternative für Deutschland bei den letzten Landtagswahlen 2013 noch nicht auf den Wahlzetteln der Bürger zu finden war hat die Partei nun 12,6 Prozent der gesamten Wählerstimmen sichern können. Aufgrund der verlorenen 12,3 Prozent muss die CSU in Neu-Ulm schwere Verluste hinnehmen. Als großer Verlierer der Wahl wird die SPD mit einem Stimmverlust von 10,82 Prozent gehandelt. Die Partei erzielte damit das schlechteste Ergebnis seit Gründung.

Lokales

Winterzauber 2018/19

Kleine Änderungen beim beliebten Hüttendorf

D

ie Gastronomen Michael Freudenberg und Oliver Loser veranstalten auch in diesem Winter vom 26.10.2018 bis zum 5.1.2019 wieder den beliebten und in der Winterzeit nicht mehr wegzudenkenden „Winterzauber“. Das Hüttendorf, zu dem es über die Jahre herangewachsen ist, eröffnet mit einem grandiosen Eröffnungswochenende in derselben Lage wie beim letzten Mal. Da der Winterzauber als Hüttendorf im letzten Jahr auf großen Anklang stieß, soll so viel wie möglich beibehalten werden. Weil jedoch die Platzverhältnisse aufgrund der neuen an Möbel Mahler angrenzenden Ladengeschäfte verändert sind, wird es eine neue Anordnung der Hütten geben. Auf den

Moser Wirt musste sogar ganz verzichtet werden, als Ersatz gibt es diesjährig drei der tollen Grill-Kotas. „Kaiser-Wirt“ als großer Treffpunkt Der Haupttreffpunkt wird die festlich geschmückte, große Winterzauberhütte „Kaiser-Wirt“ sein, der Platz für bis zu 600 Personen bietet sowie über eine großzügige Tanzfläche, eine 15

Meter lange Bar und einen großzügigen Sitzbereich verfügt. Hier werden zünftige winterliche Gerichte serviert, außerdem finden Themenabende wie „Kässspatzenessen“ und „Schnitzeltag“ statt und das Hütten- bzw. Weihnachtsbuffet wird hier am Wochenende aufgebaut sein. Musikalisch ist auch kräftig etwas geboten: Aprés-Ski-Hit´s von wechselnden DJ´s, 90er Jahre Partys und Live-Musik soll es geben.

Genießen am Lagerfeuer Auf weichen Fellen sitzt man gemeinsam am Lagerfeuer und kann ein leckeres Grillpaket mit einer guten Flasche Wein in einer der drei „Grill-Kotas“ genießen. Die kleinen Almen können exklusiv für Gruppen von sechs bis 15 Personen gebucht werden und sind an romantischer und weihnachtlicher Gemütlichkeit kaum zu übertreffen. Das Küchenruder übernehmen in diesem Jahr wieder die Teams vom „Söflinger Klosterhof“ und dem „Wirtshaus zur Brezel“.

Weitere Informationen online Was wann geboten ist, steht auf der

GUT ZU WISSEN • viele kostenlose Parkplätze im Parkhaus gegenüber • top organisierte Weihnachtsfeiern mit einer großen Auswahl an Möglichkeiten und Getränkepauschalen • rundum Security-geschützt • Einlass ab 18 Jahren (außer in Begleitung der Eltern) • Neu-Ulms größtes Musik-Feuerwerk zu Silvester • rechtzeitige Reservierung sinnvoll: www.winterzauberulm.de • Sonntag und Montag ist Ruhetag Das große Opening Wochenende ist am 26. und 27. Oktober und der ganze Zauber geht bis zum 5.

Januar 2019.

ÖFFNUNGSZEITEN Dienstag & Mittwoch 17:00 Uhr bis 24:00 Uhr Donnerstag 17:00 Uhr bis 1:00 Uhr Freitag & Samstag 17:00 Uhr bis 2:00 Uhr Ruhetage: Sonntag und Montag

Internetseite www.winterzauberulm.de, die jetzt ganz neu auch über ein Reservierungssystem verfügt. Hier können Tische und die jeweiligen Party-Tickets direkt online gebucht werden. Ebenfalls zu finden ist das Programm in der aktuellen Ausgabe des Winterzauber-Magazins, dem „Gaudi Guide“, der druckfrisch zur Eröffnung ausliegen wird.

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Lokales

Giengener Steiff Adventsmarkt 6. - 9. Dezember 2018

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Do.15 - 20.30 Uhr · Fr. - Sa.11- 20.30 Uhr · So.11-18 Uhr Steiff Museum in Giengen an der Brenz

Steiff Adventsmarkt

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Köstlichkeiten, Kunsthandwerk und weihnachtliche Überraschungen Vom 06. bis 09. Dezember ist es auch in diesem Jahr wieder so weit. Die Margarete Steiff GmbH und die Stadt Giengen laden auch 2018 erneut zum Giengener Steiff Adventsmarkt vor dem Steiff Museum ein! In über 30 geschmückten Ständen und Buden werden die leckersten Köstlichkeiten, filigranes Kunsthandwerk oder weihnachtliche Überraschungen präsentiert.

Eingängige Adventsmusik untermalt das Warten auf das Christkind, während sich Groß und Klein über ein tolles Kulturprogramm sowie eine lebendige Steiff-Krippe oder ein Karrussell freuen dürfen. Der Giengener Steiff Adventsmarkt ist genau der richtige Ort, um mit Knopf und Frieda, die Helden des Steiff Museums, die besinnlichste aller Jahreszeiten einzuläuten.

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Tolle Highlights Schätztag Steiff Tiere Samstag Über 30 geschmückte Buden Showbühne mit Kulturprogramm Lebendige Weihnachtskrippe Kulinarische Köstlichkeiten Besuch des Nikolaus

Veranstalter: Margarete Steiff GmbH Stadt Giengen

Das Gold Ochsen Weihnachtsbier

F -Advertorial-

ür manche beginnt die Vorweihnachtszeit mit Spekulatius und Dominosteinen, die ab Sommerferienende in Supermärkten bereitliegen, für andere mit dem Öffnen des ersten Adventskalendertürchens. Für Kenner und Liebhaber eines vollmundigen und prickelnd-frischen Biers fing sie in diesem Jahr genau am 15. Oktober an.

Eine starke Tradition Seit mehreren Braumeister-Generationen produziert die Brauerei Gold

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Do. 18 Uhr: Offizielle Eröffnung des Adventsmarktes

Ein Genuss in der Vorweihnachtszeit Zu diesem Datum startete der Verkauf des feinwürzigen Gold Ochsen Weihnachtsbiers. Dieses ist in 0,5-Liter-Mehrwegflaschen in Kästen und Sixpacks in ausgesuchten Super-, Verbraucher- und Abholmärkten selbst weit über die Grenzen Ulms hinaus erhältlich. Natürlich kann es auch über den Gold Ochsen Online Shop, den Brauerei Shop und Ochsen Shop in der Ulmer Innenstadt erworben werden – hier gibt es die wunderbar goldfarben schimmernde Spezialität auch in handbefüllten 1,0- und 2,0-Liter-fassenden Magnumflaschen.

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Ochsen speziell zur Weihnachtszeit das feinwürzige und leicht malzige, nach geheimem Rezept gebraute Bier. Die frische, goldgelb schimmernde und von schneeweißem Schaum gekrönte Spezialität gewinnt dank ihrer ausgewogenen Hopfen- und Malzaromen immer mehr Liebhaberinnen und Liebhaber.

Das Weihnachtsbier eignet sich nicht nur als Feierabendbier, sondern auch zur genussvollen Begleitung von Bratengerichten, pikanten Suppen und aromatischen Käsesorten.

Selbst beim Kochen findet das weihnachtliche Bier Verwendung – sei es bei kräftigen Bratensaucen oder beim Bestreichen der Weihnachtsgans.

Mehr Infos unter www.steiff.com www.baerenland.de

Lokales

Es weihnachtet sehr!

Die schönsten Weihnachtsmärkte der Region im Überblick Weihnachtsmärkte Smartphone-Karte

S

tände voller selbstgemachter Kleinigkeiten bestaunen, sich Inspirationen für Weihnachtsgeschenke holen oder lebendige Krippen bestaunen. Dazu im Idealfall noch eine warme Tasse Glühwein beziehungsweise Punsch und einen frischen Lebkuchen in der Hand halten.

Was gibt es Besseres zur kalten Jahreszeit, als mit seinen Liebsten die Weihnachtsmärkte der Umgebung zu erkunden? Oftmals sind es kleine und unbekanntere Märkte, die einen ganz besonderen Charme aufweisen. Diese sind jedoch oftmals etwas versteckt oder haben nur an bestimmten Tagen während der Weihnachtszeit geöffnet.

Wo Sie die schönsten Örtlichkeiten und mögliche Geheimtipps in unserer Umgebung finden, erfahren Sie hier bei uns. Zudem haben wir Ihnen natürlich die genauen Öffnungszeiten und -zeiträume sowie Highlights der einzelnen Märkte aufgelistet, sodass einem gemütlichen Bummel mit Familie oder Freunden nichts mehr im Weg stehen kann.

Oftmals lässt sich der Besuch eines Weihnachtsmarkts gleich mit einem Spaziergang durch die jeweilige Stadt oder den jeweiligen Ort verbinden – oder Sie schauen sich gleich mehrere Märkte auf einmal an. Hilfreich ist hierbei auf jeden Fall unsere Smartphone-Karte für Weihnachtsmärkte, den entsprechenden QR-Code finden Sie direkt auf dieser Seite.

Lokales

Wintermärchenmarkt Blaubeuren

Biberacher Christkindlesmarkt

01.12. - 02.12.

01.12. - 16.12.

Klosterhof 89143 Blaubeuren

Marktplatz 88400 Biberach an der Riß

Kunst und Handwerk von rund 50 Anbietern vor einer eindrucksvollen Kulisse, dazu ein Rahmenprogramm mit Vereinen und musikalischer Unterhaltung.

Der Biberacher Weihnachtsmarkt bietet ein reichhaltiges, traditionelles Weihnachtsangebot, viele Spezialitäten und ein täglich wechselndes Rahmenprogramm.

Öffnungszeiten: Samstag von 15 bis 20 Uhr; Sonntag von 11 bis 19 Uhr

Winterzauber Ulm

Öffnungszeiten: Täglich von 11 bis 20 Uhr Mittwoch und Samstag ab 10 Uhr

Günzburger Altstadtweihnacht

05.12. - 08.12.

Dossenbegerhof 89312 Günzburg Der Charme der noch jungen „Günzburger Altstadtweihnacht“ und die beliebten Veranstaltungen „Niklausmarkt“ und „SterneNacht“ sollen erneut tausende Besucher verzaubern. Öffnungszeiten: Täglich von 11 bis 21 Uhr; am Nikolausmarkt (Dienstag) bis 22 Uhr

Mittelalterlicher Weihnachtsmarkt Neu-Ulm

Ehinger Weihnachtsmarkt

30.11. - 20.12.

07.12. - 16.12.

26.10. - 05.01.

Borsigstraße 15 89231 Neu-Ulm Die gemütliche und festlich geschmückte Winterzauber „Kaiser-Alm-Hütte“ bietet Platz für bis zu 500 Personen. Hier werden zünftige Gerichte serviert und am Wochenende die legendären Aprés-Ski Partys gefeiert. Öffnungszeiten: Dienstag & Mittwoch 17:00 Uhr bis 24:00 Uhr, Donnerstag 17:00 Uhr bis 1:00 Uhr, Freitag & Samstag 17:00 Uhr bis 2:00 Uhr Ruhetage: Sonntag und Montag

Augsburger Str. 15 89231 Neu-Ulm

Marktplatz 89584 Ehingen

Der mittelalterlich geschmückte Markt bietet Märchenstunden und Bastelaktionen für die Kleinen, leckere Speisen und dazu werden verschiedene altertümliche Gegenstände sowie Schmuck und Kleider verkauft.

Der tägliche Nikolausbesuch, eine lebensgroße Krippe, Kutschfahrten mit Knecht Ruprecht sowie ein nostalgisches Kinderkarussel sorgen für eine einmalige Weihnachtsstimmung.

Öffnungszeiten: Mo.-Mi. 11:30 bis 21:30 Uhr Do.-So. 11:30 bis 22:00 Uhr

Öffnungszeiten: Täglich von 11 bis 20 Uhr. (Am Eröffnungstag langer Marktabend bis 21 Uhr.)

Lokales

Ulmer Weihnachtsmarkt

Nikolausmarkt Leipheim

26.11 - 22.12.

06.12.

Giengener Steiff Adventsmarkt

06.12. - 09.12.

Münsterplatz 89073 Ulm

Schlosshof Leipheim 89340 Leipheim

Dossenbegerhof 89312 Günzburg

Kunst und Handwerk von rund 50 Anbietern vor einer eindrucksvollen Kulisse, dazu ein Rahmenprogramm mit Vereinen und musikalischer Unterhaltung.

Vereine, Kinder und Familien, Soziale Einrichtungen und weitere Interessensgruppen locken mit kulinarischen Genüssen, hochwertigen Bastelarbeiten und einem festlichen Ambiente in der Innenstadt von Leipheim.

Der Charme der noch jungen „Günzburger Altstadtweihnacht“ und die beliebten Veranstaltungen „Niklausmarkt“ und „SterneNacht“ sollen erneut tausende Besucher verzaubern.

Öffnungszeiten: täglich 10 – 20:30 Uhr

Weihnachtsmarkt Laichingen

Öffnungszeiten: Ab 16 Uhr

Weihnachtsmarkt Laupheim

Öffnungszeiten: Do. 15 – 20:30 Uhr Fr./Sa. 11- 20:30 Uhr So. 11 – 18:00 Uhr

Weihnachtsmarkt Einsingen

15.12.

Stadtmitte 89150 Laichingen Der Geruch von Glühwein, herzhafter Bratwurst und gebrannten Mandeln überzieht den gesamten Markt. An den Verkaufsständen finden die Besucher selbstgemachte Weihnachtsartikel.

Öffnungszeiten: 8 bis 18 Uhr

28.11. - 02.12.

08.12.

Schloss Großlaupheim 88471 Laupheim

Mehrzweckhalle Einsingen 89079 Ulm

Zahlreiche Shoppingangebote und ein weihnachtliches Programm mit MusikgruppenJeden Tag um 18 Uhr kommt der Nikolaus zu den Kindern - zudem gibt es eine Weihnachtskrippe mit lebenden Tieren.

Die Musikverein und der der Sportverein Einsingen veranstalten gemeinsam einen Weihnachtsmarkt. Musikalische Klänge tragen zur vorweihnachtlichen Stimmung bei. Regionale Künstler präsentieren ihre Handund Bastelarbeiten.

Öffnungszeiten: Mi-Fr.16 bis 22 Uhr, Sa. 12 bis 22 Uh, So. 12 bis 20 Uhr

Öffnungszeiten: 17 – 0 Uhr

Lokales

Weihnachtsmarkt Illertissen

Weihnachtsmarkt Sontheim an der Brenz

30.11. - 02.12.

07.12. - 09.12.

01.12.

Schrannenplatz 89257 Illertissen

Wöhrstraße 89567 Sontheim a.D. Brenz

Düfte der verschiedenen Leckereien wie herzhafte Bratwurst, Lebkuchen und Glühwein sorgen für eine wahre Gaumenfreude.

Nikolausumzug am zweiten Sonntag.

Lebende Schafe und Ziegen lassen Kinderaugen strahlen. Die Erwachsenen begeistert mehr das Angebot an Grillwurst, Gulaschsuppe, Flammkuchen und Crepes. Es gibt ausgefallene und traditionelle Dekorationen aller Art sowie Kunsthandwerk.

Öffnungszeiten: Fr.16 bis 20:30 Uhr, Sa. 15 bis 20:30 Uhr, So.11 bis 20:30 Uhr

Nikolausmarkt Beimerstetten

Öffnungszeiten: 16 – 21 Uhr

Weihnachtsmarkt Herbrechtingen

30.11. - 02.12.

Im Bereich des Kloster 89542 Herbrechtingen Kunsthandwerker und klassische Markthändler bieten ihre Produkte an. Gastronomiestände mit Köstlichkeiten von der Bratwurst bis zum Glühwein runden das Angebot zu anspruchsvollen musikalischen Klängen ab. Öffnungszeiten: Fr.16 bis 22 Uhr, Sa.13 bis 22 Uhr, So. 13 bis 20 Uhr

Weihnachtsmarkt Langenau

Adventsmarkt Hermaringen

01.12.

01.12.

08.12. rund um die Lindenberghalle 89179 Beimerstetten

Kirchgasse/ Kirchplatz 89129 Langenau

Bereits zum sechsten Mal veranstalten die Beimstetter Vereine den Nikolausmarkt, einen der vielfältigsten Ein-Tages-Märkte der Region. Hier finden sich längst nicht nur Essenstände, sondern über 50 weitere Aussteller die ihre teils handgemachten Waren präsentieren.

Ein Nikolaus besucht den Markt, Auf der Bühne im Pfleghof findet ein musikalisches Programm statt, Leierkastenmann spielen während des Marktes. Reichhaltiges Angebot an Essen und Trinken, Kunsthandwerk und Schmuck.

Öffnungszeiten: 14 bis 22 Uhr

Öffnungszeiten: 10 bis 21 Uhr

Mitteldorfstraße 89568 Hermaringen Hobbykünstler aus dem Ort bieten verschiedene Waren an. Darunter befinden sich Handarbeiten, weihnachtliche Holzfiguren uvm. Für das leibliche Wohl sorgen neben Weihnachtsgebäck & Co. Die kleinen Besucher des Adventsmarkts in Hermaringen dürfen sich auf die Märchenstunden freuen. Öffnungszeiten: 14 bis 20 Uhr

Lokales

Ein einzigartiges Erlebnis

Burger´s Original Feuerwurst® und jährlich neue Highlights

D

er Besuch auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt soll für Sie ein einzigartiges Erlebnis werden? Dann sind Sie bei uns genau richtig!

-Advertorial-

Seit nun 34 Jahren sind wir, die Firma Burger Zelte & Catering e. K., auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt zu finden, inzwischen mit dem größten und mehrfach prämierten „Besten Stand in der Kategorie Gastronomie/ Imbiss/ Glühwein“.

Hier erwartet Sie mehr als nur Glühwein und die „Rote“. Nur hier gibt es die einzigartige, patentierte Burger´s Original

Feuerwurst®. Ebenso jährlich neue Highlights, wie z. B. das Glühbier „Flöff“ oder das „Ulmer“ Zwiebelfleisch.

So manch einer hat vielleicht schon die kleinen Fenster in den Giebeln des Standes entdeckt. Dort im Obergeschoss befindet sich etwas ganz Besonderes! Zwei urige VIP-Stüble über

den Dächern des Ulmer Weihnachtsmarktes bieten eine ideale und einzigartige Möglichkeit um Ihre Weihnachtsfeier, Ihren Geburtstag oder einfach eine schöne Zeit mit Freunden zu verbringen. Entfliehen Sie der hektischen Vorweihnachtszeit und lassen Sie sich kulinarisch verwöhnen.

Stüble Besuch nur mit Reservierung unter www.burger-zelte.de möglich.

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NEU

Ulmer Zwiebelfleisch

Reservieren Sie jetzt noch die letzten freien Stüble Termine unter www.burger-zelte.de Besuchen Sie uns am Stand Nr. 82 auf dem Ulmer Weihnachtsmarkt Burger Zelte & Catering e. K. Im Tiefen Tal 16 87770 Oberschönegg / Weinried

Tel.: 08333/93377 Fax: 08333/93379

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Fitness & Gesundheit

Der leidige Schlafkiller

Schnarchen: Auslöser, Behandlung und Tipps

C

hrrrr, chrrr…kennen Sie dieses Geräusch aus Ihrem Schlafzimmer nur allzu gut? Ob nun der eigene Partner schnarcht oder man selbst davon betroffen ist – (dauerhaftes) Schnarchen kann durchaus lästig und in manchen Fällen sogar wirklich gefährlich sein. Wir klären daher zunächst die Ursachen für das Schnarchen, schauen uns verschiedene Behandlungsmöglichkeiten an und stellen klar, wann der Gang zum Arzt sinnvoll ist.

In Deutschland ist Schnarchen weit verbreitet und sorgt regelmäßig für unruhige Nächte: Etwa jeder zweite Mann und jede vierte Frau im mittleren bis höheren Alter ist davon betroffen, die entsprechenden Geräusche können bis zu 100 Dezibel erreichen – dies entspricht der Lautstärke einer Bohrmaschine! Wenn Sie oder Ihr Partner also des Öfteren gefühlt einen ganzen Wald zersägen, sollten Sie schnell weiterlesen.

räusche, die unter diesem Begriff zusammengefasst werden, entstehen

an vorbeiströmende Luft während der Atmung zum Flattern gebracht und es kommt zum sogenannten Röcheln.

Nun schnarcht aber nicht jede Person, weshalb bei den Betroffenen die Muskeln wohl besonders stark erschlaffen.

Auf der einen Seite kann dies aus der Einnahme von Beruhigungsmitteln, Schlaftabletten, manchen Psychopharmaka oder dem Genuss von alkoholischen Getränken resultieren.

Auf der anderen Seite kann dieser Umstand dem Alter der Menschen geschuldet sein – schließlich neigt die Muskulatur älterer Personen generell dazu, immer mehr zu erschlaffen. Daher schnarchen auch Jüngere meist nur in bestimmten Situationen.

VERSCHIEDENE URSACHEN FÜR DAS SCHNARCHEN

Wie entsteht Schnarchen eigentlich?

Schnarchen beziehungsweise die Ge-

durch eine Verengung der oberen Luftwege. Während wir schlafen, erschlafft die Muskulatur (und damit die Atemmuskulatur) für gewöhnlich – fällt dies jedoch ungewöhnlich stark aus, ragen die Zäpfchen und Gaumensegel weit in den Hals hinein. Dadurch wird die dar-

Dazu zählen Allergien oder eine Erkältung, das Problem liegt dann also in der Nase: wird der Luftstrom dort gestört,

Fitness & Gesundheit

1. Alkohol- und Tabakkonsum reduzieren Da die für das Schnarchen verantwortliche Muskelentspannung auch durch Alkoholkonsum verstärkt wird, sollten Sie auf derartige Getränke etwa zwei Stunden vor dem Schlafengehen verzichten. Um Zigaretten und Co. sollten Sie ebenfalls einen Bogen machen, da der Rauch die Schleimhaut der oberen Luftwege austrocknen kann.

kommt es zum Schnarchen. Weitere Ursachen für die Verengung der Atemwege können vergrößerte Gaumenoder Rachenmandeln, Nasenpolypen, eine verkrümmte Nasenscheidewand sowie ein verkürzter Unterkiefer oder Fettansammlungen im Rachenbereich sein.

Ist Schnarchen gefährlich?

Falls Sie hin und wieder leise und gleichmäßig schnarchen, müssen Sie sich zunächst einmal keine Sorgen machen. Das sogenannte habituelle Schnarchen stellt für die Gesundheit keine Gefahr dar. Wer allerdings sehr laut und intensiv schnarcht, schadet dadurch nicht nur dem Partner – auch der eigene Schlaf kann durch die Geräusche gestört werden. Werden die für die Erholung so wichtigen Tiefschlafphasen beeinträchtigt, ist Vorsicht angesagt. Dasselbe gilt für wiederkehrende Atemaussetzer, die als Schlafapnoe bezeichnet werden. Dabei verschließt sich der Rachen teilweise sogar vollständig und der betroffenen

Person bleibt während des Schlafens die Luft weg. Obwohl das Gehirn dabei das Ersticken durch eine Weckreaktion verhindert, wird der Schlaf nachhaltig gestört. Die Folgen sind unter anderem Müdigkeit und starke Reizbarkeit sowie eine verminderte Konzentrationsfähigkeit. Zudem kann es zu einem erhöhten Blutdruck und einem gesteigerten Risiko für einen Herzinfarkt oder Schlaganfall kommen.

Was also tun?

Falls Sie schnarchen und dies in Ihrem eigenen Sinne und/ oder zum Wohle Ihres Partners vermeiden möchten, haben wir nun einige Tipps für Sie aufgelistet.

2. Schlafposition optimieren Auf dem Rücken schlafende Personen schnarchen häufiger, da das Ende der Zunge in diesem Fall eher in Richtung Rachen rutscht und ihn teilweise verschließt. Daher besser auf der Seite und mit erhöhtem Oberkörper schlafen – wer sich unbewusst im Schlaf immer wieder auf den Rücken dreht, kann beispielsweise auf spezielle Schlafwesten setzen.

3. Übergewicht verringern Fetteinlagerungen im Halsbereich bei starkem Übergewicht lassen diesen Teil der oberen Atemwege an Volumen verlieren, zudem kann ein Doppelkinn auf den Atemschlauch drücken. Darum kann es Sinn machen, durch Ernährungsumstellung und regelmäßige Bewegung überflüssige Pfunde loszuwerden.

Fitness & Gesundheit

4. Schlafqualität und Sauberkeit verbessern Weil manche Stoffe die Nasenschleimhaut von Allergikern anschwellen lassen und es dadurch zu einer verstopften Nase und lästigen Geräuschen kommen kann, sollte auf Sauberkeit im Schlafzimmer geachtet werden – gründliches Lüften sowie regelmäßiges Saugen sind hier das A und O. Außerdem sollten Sie Pflanzen aus dem Schlafzimmer verbannen, da diese potenzielle Allergene absondern können.

5. Muskelentspannende Arzneimittel meiden Ähnlich wie Alkohol können auch Medikamente eine entspannende Wirkung auf unsere Muskulatur haben. Nehmen Sie daher Schlaftabletten, Beruhigungsmittel und Co. nur nach Rücksprache mit Ihrem Arzt ein.

6. Ein Blasinstrument erlernen Des Weiteren kann Schnarchen durch ein Training der Muskeln im Gaumen und Rachen reduziert werden. Die ideale Gelegenheit also, ein Musikinstument (am besten ein Blasinstrument wie Trompete oder Posaune) zu erlernen!

7. Hilfsmittel ausprobieren Es gibt eine Reihe an speziell entwickelten Helferlein, die gegen das Schnarchen helfen sollen. So gibt es zum Beispiel Nasenpflaster, die die Nasenflügel weiten und damit die At-

mung erleichtern. Wenn ein Schnupfen der Grund für die Geräusche ist, können abschwellende Nasensprays kurzfristig Abhilfe schaffen. Falls das Schnarchen bei offenem Mund auftritt, reicht es oftmals aus, den Unterkiefer zu fixieren. Dafür gibt es Schnarchbandagen in der Apotheke, allerdings tut es oftmals auch eine einfache Kinnbinde. Eine weitere Möglichkeit wäre eine vom Zahnarzt angefertigte und individuell angepasste Schnarchschiene, die die Atemwege offenhält.

Andere Hilfsmittel sind beispielsweise Kissen, Mundstücke, Öle, Ringe und Armbänder gegen das Schnarchen sowie Nasenklammer oder Nasensprei-

zer, deren Wirkung jedoch meist relativ gering ist. Dies gilt auch für die Anwendung von Naturheilmitteln wie Inhalieren, Dampfbäder, Nasenduschen oder spezielle Tees. Sollte Ihr Partner Ihnen zuliebe ein Hilfsmittel verwenden, vermeiden Sie bitte „lustige“ Sprüche.

Niemand sieht mit Kinnbinde wirklich schick aus.

Wann ein Gang zum Arzt sinnvoll ist Wenn Sie sehr laut schnarchen, morgens häufig erschöpft sind und verschiedene Maßnahmen keine Besserung bringen, sollten Sie zu einem Arzt gehen – möglicherweise leiden Sie nämlich an der bereits erwähnten Schlafapnoe, die mit gefährlichen Atemaussetzern einhergeht. Geeignete Ansprechpartner sind Hals-Nasen-Ohren-Ärzte sowie Kliniken mit einem speziellen Schnarch-Zentrum. Nehmen Sie, falls vorhanden, unbedingt Ihren Partner mit, schließlich kann dieser Ihr Schnarchen am besten beschreiben.

Der Arzt wird zunächst Ihren Rachenund Nasenraum untersuchen, um hinter die Ursache zu kommen. Für die weitere Analyse kann er Ihnen ein sogenanntes Schnarchtestgerät mit nach Hause geben. Dieser kleine Computer zeichnet dann die Atem- und Schnarchgeräusche und die Sauerstoffversorgung während des Schlafens auf. Eine weitere Möglichkeit wäre eine Nacht im

Bei wiederkehrenden Atemaussetzern während des Schlafens ist Vorsicht angesagt.

Fitness & Gesundheit

Schlaflabor, wo Ihr Schlaf genauestens gemessen, überwacht und ausgewertet wird.

durchgeführt werden, ein Krankenhausaufenthalt ist demnach also nicht zwingend notwendig. Jedoch gibt es hierbei keine Erfolgsgarantie – manchmal werden die Geräusche einfach nur leiser, zudem kann es natürlich auch zu Komplikationen kommen.

Je nach Ursache und Bereich können verschiedene Operationen vorgenommen werden. Beispielsweise kann der Arzt eine krumme Schnarchen Männer Nasenscheidewand korrigieren,Frauen vergrößerte oder schlaffe Schnarchen

Die Überdruckbeatmung Eine Maßnahme für Schlafapnoe-Patienten ist die sogenannte Überdruckbeatmung oder CPAP (Continuous Positive Airway Pressure)-Therapie, die mithilfe einer Atemmaske durchgeführt wird. Diese wird in der Nacht getragen und soll die gefährlichen Atemaussetzer sowie das Schnarchen verhindern. Lautes Schnarchen Männer Indem die Maske Luft mit leichtem Lautes Schnarchen Frauen Überdruck in die Lunge presst, wird ein Zusammenfallen der Atemwege ver70% hindert – der Betroffene kann trotzdem ganz normal atmen. Allerdings werden dadurch nur die Symptome be60% handelt, außerdem kann sich langfristig 60% das Lungenvolumen verringern und es entstehen teils laute Geräusche durch den erzeugten Luftdruck.

Zäpfchen verkleinern, das Gaumensegel straffen beziehungsweise verkleinern oder Schleimhautwucherungen (Polypen) entfernen.

Dies sollte allerdings die allerletzte Option sein – in den meisten Fällen reichen kleinere Maßnahmen völlig aus.

Falls Ihr Partner nur hin und wieder schnarcht, helfen auch ein sanftes Anrempeln sowie im Notfall Ohrstöpsel sehr gut. In diesem60% Sinne: Schlafen Sie gut! |Text: Vera Mergle 38% 41% 20%

Statistik der Universität Budapest*:

50%

OP als Lösung für hartnäckiges Schnarchen Falls alle konservativen Therapiemethoden nicht gegen das Schnarchen helfen, kann eine Operation erforderlich werden, bei der die Mediziner mögliche anatomische Ursachen beseitigen. Die Krankenkasse übernimmt die anfallenden Kosten allerdings nur bei einem bestehenden Gesundheitsrisiko wie einer Apnoe.

Viele der Eingriffe können ambulant

38%

40%

41%

30%

20%

20%

10% * Eine breit angelegte Studie der Semmelweis Universität Budapest (Ungarn) aus dem Jahr 2008 kam zu dem Ergebnis, dass Schnarchen in der erwachsenen Bevölkerung (18-65 Jahre) in Ungarn weit verbreitet ist. Danach schnarchen ca. 60 Prozent der Männer in irgendeiner Form. Etwa ein Drittel aller Männer (36 Prozent) sind sogar laute Schnarcher. Bei den Frauen liegt die Quote an Schnarcherinnen mit 42 Prozent niedriger. Unter lautem Schnarchen leiden insgesamt 21 Prozent aller Frauen in Ungarn.

0%

Schnarchen Männer

Schnarchen Frauen

Lautes Schnarchen Männer

Eine Operation ist die allerletzte Option – keine Erfolgsgarantie!

Lautes Schnarchen Frauen

Leben & Wohnen

Auf den Hund gekommen?

Tiere in der Wohnung: Was ist erlaubt und was nicht?

F

ür viele Menschen gehört ein Hund, eine Katze oder ein anderes Tier zu den wichtigsten Begleitern im Leben.

Da ist es selbstverständlich, dass sie diese auch in ihrer Wohnung um sich haben möchten. In einer Mietwohnung kann das jedoch zu einigen Schwierigkeiten führen, denn das Mietrecht hat für Haustiere Regelungen, die es zu beachten gilt.

Mieter und Haustiere: Was sagt das Gesetz?

Das Mietrecht regelt, welche Haustiere gehalten werden dürfen. Haustiere können nicht generell verboten werden, Kleintiere dürfen auch ohne Erlaubnis des Vermieters in die Wohnung „einziehen“. Diese Regelung bedeutet aber nicht, dass alle Tiere in einer Wohnung erlaubt sind. Im Mietrecht ist die Tierhaltung von der Art der Tiere abhängig und teilt somit Haustiere in Gruppen ein. Zu den sogenannten Kleintieren gehören beispielsweise Wellensittiche, Hamster, Mäuse, Meerschweinchen oder Fische. Die zweite Gruppe bilden Hunde und Katzen. Nach einem Urteil von 1993 dürften Kleintiere in einer Mietwohnung ohne vorherige Erlaubnis des Vermieters gehalten werden. Bei Katzen und Hunden sieht das anders aus: Wenn im Mietvertrag die Haustierhaltung grundsätzlich verboten ist, ist das nur erlaubt, wenn es

eine Möglichkeit zur Einzelfallentscheidung gibt. Der Vermieter muss dann eben je nach Einzelfall entscheiden, ob er die Genehmigung für die Haltung von Hund und Katze in der Wohnung gibt oder nicht.

KLEINTIERE: WELLENSITTICHE, HAMSTER, FISCHE Wann ist die Haltung eines Haustieres verboten?

Doch auch bei den Kleintieren gibt es einige Ausnahmen. So sind etwa Papageien, Frettchen und Ratten dem Vermieter zu melden und es ist eine Genehmigung von diesem einzuholen.

Gleiches gilt für exotische Tiere wie Echsen, Schlangen oder Vogelspinnen. Auch hier ist in der Regel die Erlaubnis des Vermieters notwendig, denn gefährliche Arten müssen vom Vermieter nicht geduldet werden, auch wenn Terrarien in der Mietwohnung erlaubt sind.

In diesem Fall bestimmt nicht das Mietrecht über die Haustiere direkt, sondern wie bei Katzen und Hunden der Vermieter oder in einem Streitfall der Richter – je nach Einzelfall.

Haustiere dürfen jedoch durch den Vermieter nur mit einer Begründung abgelehnt werden. Und diese muss nachvollziehbar sein!

Wenn zum Beispiel andere Mieter Tiere halten dürfen und neue Mieter ein Tierverbot für diese Mietwohnung erhalten – schwer, hier die passenden Argumente zu finden. Im Zweifel sollten sich Vermieter und auch Mieter von einem Anwalt für Mietrecht beraten lassen.

Grundsätzlich gilt: Mieter müssen sich an die Hausordnung und den Mietvertrag halten, das gilt auch bei der Tier-

Leben & Wohnen

haltung. Ist im Mietvertrag bestimmt, dass Mieter ihre Haustiere dem Vermieter melden müssen, gilt dies nicht für Kleintiere, jedoch für alle anderen Arten. Hat der Vermieter Haustiere in der Mietwohnung erlaubt, müssen sich Mieter auch dann an bestimmte Regeln halten: Lärm, Dreck oder Geruchsbelästigungen sollten dringend vermieden werden. Auch hier kann der Vermieter eine Klausel in den Mietvertrag aufnehmen und bestimmen, welche Verhaltensweisen nicht akzeptiert werden.

Außerdem kann er eine Tierhaftpflichtversicherung zur Bedingung für eine Genehmigung des Haustieres machen. So sind eventuelle Schäden abgesichert und im Ernstfall entstehen keine Streitigkeiten darüber, wer für die Kosten aufkommt.

Auch für den Tierhalter selbst ist dies eine Absicherung, denn Kosten für die Reparatur von Parkett sind zum Beispiel nicht ohne.

Therapiehunde oder andere Tiere, die zu therapeutischen Zwecken gehalten werden. Diese brauchen zwar keine Genehmigung durch den Vermieter, müssen jedoch als diese Art der Tiere zugelassen und bescheinigt sein.

Gemäß des Mietrechts kann die Genehmigung des Vermieters zur Haltung eines Tieres widerrufen werden, es

Tier nimmt: Wird eine Katzenklappe oder eine Hundetür ohne Genehmigung des Vermieters eingebaut, kann das sowohl Schadensersatzansprüche nach sich ziehen als auch den Widerruf der Genehmigung.

Wie sieht es eigentlich mit der Tierhaltung in einer Eigentumswohnung aus? Auch hier gilt laut Mietrecht, dass Haustiere nicht generell verboten werden dürfen. Aber: Die Eigentümergemeinschaft kann die Tierhaltung durch eine Mehrheitsentscheidung einschränken, wenn es beispielsweise um den Freilauf von Hunden und Katzen auf Gemeinschaftsflächen oder die Haltung von Kampfhunden oder gefährlichen Tierarten geht.

Grundsätzlich sollte man natürlich auch überlegen, ob die Wohnung generell geeignet ist, um darin ein Tier auf angemessene Art und Weise zu halten. Denn es geht nicht nur darum, auf das eigene Recht zu pochen, sondern vor allem darum, einem Haustier eine schöne Umgebung zu bieten. |Text: Katharina Schlenz

KATZEN UND HUNDE: GENEHMIGUNG VOM VERMIETER ERFORDERLICH

Spezielle Regeln Ausnahmen der genannten Regelungen sind zum Beispiel Blindenhunde,

muss aber ein triftiger Grund vorliegen. Zu einem Widerruf der Erlaubnis kann es zum Beispiel kommen, wenn sich Mieter nicht an Vorgaben oder die Rücksichtnahmepflicht in einem Miethaus halten. Ist der Hund zum Beispiel ständig zu laut oder haben andere Mieter eine Allergie, kann die Erlaubnis zurückgenommen werden. Das gilt auch, wenn die Wohnung Schaden durch das

Freizeit

Poledance

Mehr als nur Stangentanz

T lich?

rendsportart Poledance: Die Tanz- und Sportart Poledance erobert auch immer mehr deutsche Fitnessstudios. Was bringt der Stangentanz für die körperliche Fitness und woher kommt Poledance eigent-

Die Entstehung von Poledance Neben dem „Spaß-Effekt“, der offensichtlich scheint, ist Poledance (auch Pole Dance, engl. für Stangentanz) auch als Sportart zu betrachten und nicht nur mit Striptease zu verbinden. Letzteres kommt jedoch den allermeisten in den Sinn, wenn von Poledance die Rede ist. Tatsächlich hat die Sportart ihren Ursprung jedoch in der asiatischen Akrobatik, wo sie von Männern betrieben wurde, und fand erst später den Weg zum erotischen Tanz. Im asiatischen Raum wurden Stangen traditionell als Trainingsgeräte benutzt, wodurch diese auch ihren Weg in die Akrobatik fanden.

Verbindung des Tanzes mit Striptease ihren Ursprung her. Ab den 1950er Jahren fand Poledance sich auch in Stripclubs und -bars ein und wird seitdem stets damit in Verbindung gebracht.

betrieben und in regelmäßigen Abständen abgehalten werden. Es gibt auch einen internationalen Poledance-Verband, der sich für die Anerkennung der Sportart durch das Internationale Olympische Komitee bemüht, wodurch Poledance dann in das Programm der Olympischen Spiele aufgenommen werden würde.

Die Anzahl der Anhänger wächst täglich, dabei sind es überwiegend Frauen, die Poledance professionell oder als Hobby betreiben. Es gibt aber auch Männer, die diese Sportart für sich entdeckt haben.

Oft diese dann jedoch nicht Poledance, sondern Calisthenics genannt.

POLEDANCE-KURSE WERDEN IN ALLEN GRÖSSEREN STÄDTEN ANGEBOTEN

In den USA gab es zu Beginn des letzten Jahrhunderts Stangentanz in Wanderzirkussen, dort waren es dann weibliche Tänzerinnen. Dort hat auch die

Die Erfolgsgeschichte des Poledance als Sportart Dass der Tanz nicht nur Erotisches in sich birgt, haben mittlerweile auch viele Fitnessbegeisterte entdeckt – immer häufiger wird Poledance auch in Kursen von Fitnessstudios angeboten. Die Begeisterung für den Tanz zeigt sich auch in den Wettbewerben, die professionell

Trainingseffekte von Poledance Die Popularität von Poledance resultiert nicht zuletzt aus den Trainingseffekten, die auch noch mit viel Spaß erzielt werden können. Es liegt auf der Hand, dass für Poledance viel Kraft benötigt wird, dabei wird der ganze Körper trainiert. Bis man in der Lage ist, einige der Tricks und Bewegungen an

Freizeit

URSPRÜNGE DES POLEDANCE LIEGEN NICHT IM BEREICH DER EROTIK der Stange auszuführen, braucht es viel Übung und Durchhaltevermögen.

Besonders werden dabei die Schultern, der Beckenbereich sowie die Körpermitte trainiert.

Ein weiterer Vorteil von Poledance ist, dass er für nahezu alle, die Köperkraft und Beweglichkeit aufbauen wollen, geeignet ist. Das vielseitige Ganzkörper-Workout, das sich aus der Trendsportart ergiebt, macht nicht nur Spaß, sondern verbessert auch die Koordinationsfähigkeit. Es gibt eine große Anzahl an Übungen, Figuren und Bewegungen, die erlernt werden können. Die

Sportart wird von immer mehr Fitnessstudios und Tanzschulen angeboten, wodurch Poledance immer mehr den verruchten Ruf verliert und Einzug in den Sportalltag vieler Sportbegeisterter und -anfänger findet. Es gibt auch eigens auf Poledance spezialisierte Studios, wie beispielsweise die Pole Dance Academy Augsburg.

Das Kursangebot ist mittlerweile weitreichend – es gibt Gruppen- und Einzelkurse für Anfänger und Fortgeschrittene mit diversen Schwerpunkten. Am Anfang stehen die sogenannte „Grifflehre“ (auf welche Weise wird die Stange richtig gegriffen) und „Climbs“ (Klettern an der Stange) im Vordergrund, später werden verschiedene Figuren und Bewegungen an und um die Stange erlernt. Poledance kann nicht nur helfen, die Fitness verbessern, sondern auch beim Abnehmen helfen und das eigene Körpergefühl verbessern.

Poledance erfreut sich immer größerer Beliebtheit, es gibt auch einen internationalen Poledance-Verband und regelmäßige Wettkämpfe.

Genuss

Wärmender Vitamin-Boost Wie Sie auch im Winter nicht auf Smoothies verzichten müssen

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risches Obst, feinste Kräuter und eisgekühlte Eiswürfel? Was im Sommer erfrischt, lässt uns beim bloßen Gedanken daran im Winter heftig bibbern! Aber es gibt gute Neuigkeiten: Sie müssen auch in der kalten Jahreszeit nicht auf den leckeren Vitamin-Boost verzichten. Bereiten Sie sich einfach einen leckeren Winter-Smoothie zu! Wie das geht, erfahren Sie bei uns …

Smoothie ist nicht gleich Smoothie Ein warmer Smoothie, schmeckt denn sowas? Und wie! Auf die Zubereitung kommt es an. Denn die warmen Smoothies werden nicht einfach gemixt in Mikrowelle oder Topf erwärmt. Da würden schließlich die wertvollen Vitamine flöten gehen!

kann die Winter-Booster aber auch klassisch kalt genießen – verfeinert mit herbstlichen oder weihnachtlichen

können Sie mit einem gesunden Winter-Smoothie Ihrem Immunsystem ein wenig unter die Arme greifen. Gerade in der Erkältungszeit können Sie die richtigen Mineralstoffe und Vitamine vor einer langen Krankheitsphase schützen.

SAISONALES, REGIONALES OBST UND GEMÜSE GEHÖREN IN EINEN GUTEN WINTER-SMOOTHIE.

So wird aus einem sommerlichen Smoothie ein Winter-Smoothie Beim Zubereiten eines Winter-Smoothies werden andere Zutaten gewählt als für sommerliche Erfrischungsgetränke. Die Basis stellt oft Tee dar, ob Kräuter, Früchte, schwarz oder grün – die Wahl liegt ganz bei Ihnen!

Aufgepimpt mit herbstlichen oder winterlichen Gewürzen und Obst oder Gemüse der Saison ist der Winter-Smoothie ein leckerer Gaumenschmaus. Man

Gewürzen wie Nelken, Zimt, Anis oder Macis. Und ganz nebenbei sind die leckeren Getränke auch noch gut für den Körper …

Der Erkältungskiller im Winter Leiden Sie oft an grippalen Effekten, unter Schnupfen und Husten? Dann

Ran an den Mixer: Die besten Rezepte für Winter-Smoothies Jetzt heißt es: ab in den nächsten Supermarkt und die saisonalen Obst- und Gemüsesorten kaufen. Ob Äpfel, Birnen, Brombeeren, Pflaumen oder Rotkohl, Grünkohl und Karotte – in den Winter-Smoothie passt beinahe alles.

Damit es auch garantiert schmeckt, haben wir eine Auswahl leckerer Rezepte für Sie gesammelt.

Wir sagen „Prost!“ und viel Spaß beim genießen. |Text: Julia Höß

Genuss

Lebkuchen-Smoothie

Wer steht an verschneiten Wintertagen nicht auf leckere Plätzchen, Dominosteine oder Lebkuchen?

Dazu passt der leckere Pfefferkuchen-Smoothie perfekt – und liefert wertvolle Vitamine und Mineralien, die das Immunsystem stärken können.

Zutaten:

• 300 ml Milch (oder Alternativen wie Mandel- oder Hafermilch) • 100 ml Sahne (oder Alterna tiven z. B. Hafersahne) • 1 Banane • 2 EL Hanfsamen • 3 Datteln • 1 TL frischer, geriebener Ingwer • 1 TL gemahlener Zimt • 1 TL gemahlener Kardam om • 1 Prise gemahlene Nelken • 1 Prise gemahlene Pomera nzenschale

Zubereitung: Die Sahne und die Milch im Kochtopf erwärmen (circa 50 Grad Celsius).

Mit den restlichen Zutaten in einem Mixer mixen. In hitzefesten Gläsern servieren und mit Zimt oder Kardamom toppen!

Orange-Ingwer-Karotten-Smoothie Karotten, Orangen und Ingwer harmonieren super zusammen und sind ein wahrer Klassiker. Auf diesen müssen Sie zum Glück auch im Winter nicht verzichten – richtig gepimpt mit heißem Wasser.

Zubereitung: Die geschälten Karotten in kleine Stücke schneiden oder reiben – abhängig von der Stärke des Mixers. Orange und Zitrone auspressen und mit allen Zutaten außer dem heißen Wasser in den Mixer geben. Die Masse in hitzebeständige Gläser füllen und dann das heiße Wasser dazugießen.

Zutaten:

• 2 Karotten • 5 Orangen • 1 Zitrone • 1,5 TL geriebener Ingwer • 2 TL Honig • 200 ml heißes Wasser

Apfel küsst Zimt

Zutaten (4 Portionen):

• 1 Apfel (idealerweise mit Schale) • 1 Banane • 1 Orange • Joghurt nach Belieben • 1 Prise Zimt

Wenn die warmen Varianten nichts für euch sind, dann probiert doch einfach einen kalten Winter-Smoothie!

Früchte und Zimt – eine super vitaminreiche Kombination für die kalten Monate.

Zubereitung: Alle Zutaten einfach in einen Mixer geben – und schon ist euer Vitamin-Booster fertig.

Fashion & Beauty

Gib mir mehr!

Hautpflege in der kalten Jahreszeit

D

er Sommer ist vorbei und vor allem in der Früh herrschen bereits jetzt teilweise eisige Temperaturen – der erste Schnee kommt außerdem oftmals früher als erwartet. Die Kälte wirkt sich bei vielen von uns unmittelbar auf die Haut aus, Trockenheit, Unreinheiten oder Juckreiz sind nur einige der möglichen Auswirkungen. Wir wollen Ihnen daher Tipps geben, wie Sie vor allem Ihre Gesichtshaut in dieser Jahreszeit optimal pflegen und worauf Sie besonders achten sollten.

Warum die Haut anders pflegen?

Zunächst einmal stellt sich die Frage, warum wir unsere Haut in der kalten Jahreszeit überhaupt anders behandeln und speziell pflegen sollten. Die einfache Antwort: Im Winter kommt es zu einem Feuchtigkeitsverlust der Haut, da diese ständig Kälte beziehungsweise Heizungsluft ausgesetzt ist. Wenn es draußen bitterkalt ist, heizen wir innen gerne besonders stark ein, wodurch die Raumtemperatur deutlich erhöht ist. Diese teils heftigen Temperaturunterschiede in Kombination mit geringer Luftfeuchtigkeit hinterlassen einige Spuren auf der Haut – Hautunreinheiten oder eine sehr trockene Haut können unangenehme Folgen sein. Das liegt auch daran, dass die Barrierefunktion der Haut in den kalten Monaten stark eingeschränkt ist.

Die Hautschutzbarriere Wie ist das denn eigentlich mit der Barrierefunktion der Haut? Die kalte und trockene Winterluft speichert weniger Flüssigkeit, zusätzlich wird unsere Haut bei eisigen Temperaturen weniger gut durchblutet.

AUSTROCKNEN DER HAUT DURCH HEIZUNGSLUFT Durch die Kälte verengen sich zudem die Blutgefäße – sie wollen logischerweise die innere Wärme bewahren. Das führt wiederum zu einer gedrosselten Blutzufuhr, die eine ausreichende Versorgung von Nährstoffen und Sauerstoff verhindert.

Zur Schwächung der Hautschutzbarriere kommt es außerdem durch die geringe Stoffwechselaktivität, weshalb noch mehr Feuchtigkeit verloren geht. Liegt die Temperatur unter acht Grad Celsius, arbeiten auch die Talgdrüsen nicht optimal. Sie produzieren dadurch sehr wenige bis gar keine Lipide, wodurch der natürliche und schützende Fettfilm der Haut geschädigt wird. Ohne diesen Fettfilm verdunstet das Wasser von der Hautoberfläche noch schneller und es kommt zu einem Feuchtigkeitsmangel. Zuletzt verteilen sich die Lipide aufgrund der geringeren Temperaturen schlechter auf der Hautoberfläche und beeinträchtigen die Barrierefunktion zusätzlich. Puh, das klingt nach einer Menge Arbeit für uns bei der Hautpflege – doch keine Sorge, ganz so schlimm ist es nicht.

Was hilft bei trockener Haut?

Bei trockener Haut werden generell Pflegeprodukte empfohlen, die feuchtigkeitsbindende Substanzen enthalten. Dazu zählen unter anderem Lactat, Urea und Glycerin sowie Aminosäuren wie Alanin, Carnitin und Lysin.

Zudem sollten Sie auf eine ausreichende Luftfeuchtigkeit in den Räumen achten, da die Heizungsluft unsere Haut

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noch stärker austrocknet. Tipp: Messgerät aufstellen und bei Bedarf mit einem Luftbefeuchter reagieren. Denn unter 40 Prozent sollte die Luftfeuchtigkeit in Wohn- und Schlafräumen nicht fallen, über 60 Prozente sollten es aber auch nicht sein.

Vor allem am Abend ist die Haut besonders aufnahmefähig, weshalb es Sinn macht, die Haut zu dieser Zeit zu pflegen. Vor allem rissige Hautpartien sollten mit stark rückfettenden Cremes versorgt werden, um eine Hornhautbildung an diesen Stellen zu vermeiden – dazu zählen beispielsweise die Ellenbogen.

Nicht nur Problemhaut braucht Extra-Pflege Die einzige Haut, die im Winter nicht unbedingt Extra-Pflege benötigt, ist fettige Haut. Wer zu Mitessern oder Pickeln neigt, schützt seine Haut im Winter am besten mit häufigerem Eincremen, anstatt auf ein fetthaltigeres Produkt umzusteigen – sonst können sich die Hautprobleme weiter verschlimmern.

Da Nachtcremes reichhaltiger sind, beziehungsweise mehr Fett enthalten als Tagescremes, kann es teilweise schon reichen, die Nachtcreme auch tagsüber zu benutzen.

Eine Alternative stellen reichhaltige Kälteschutzcremes dar, die die Haut vor dem Austrocknen schützen.

Ansonsten sollten Sie auf wässrige Cremes verzichten und auf eine festere Konsistenz achten. Gele, die Lipide beinhalten, sind leicht und trotzdem rückfettend und stellen damit eine optimale

Winterpflege für die Haut dar. Da Öle für mehr Hautfeuchtigkeit sorgen, eignen sich im der kalten Jahreszeit besonders Wasser-in-Öl-Emulsionen für das Gesicht.

seinen Händen beziehungsweise Nägeln daher immer etwas Gutes. Nicht verkehrt sind außerdem das Verwenden einer reichhaltigen Handcreme sowie Handmassagen mit Jojoba-Öl.

Make-up bei Kälte Gerade junge Frauen wollen auch im Winter stets top gepflegt sein und sich im Alltag oder vor allem für bestimmte Anlässe wie Weihnachten, Silvester und Co. schminken. Verbringen Sie den ganzen Tag in geschlossenen Räumen wie beispielsweise im Büro, können Sie ruhig auf Ihre üblichen Pflegeprodukte zurückgreifen. Falls Sie sich bei Kälte allerdings des Öfteren im Freien aufhalten, benötigen Sie reichhaltigere Produkte.

HAUTPFLEGE AM BESTEN ABENDS Hände im Fokus Ein besonderes Augenmerk gilt den Händen, die draußen fast durchgehend der kalten Luft ausgesetzt sind und daher sehr schnell austrocknen. Dadurch können sich feine Risse bilden, die manchmal sogar zu Infektionen führen.

Wer Handschuhe trägt, tut sich und

Extraportion Feuchtigkeit: Haut ist im Winter besonders anspruchsvoll

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Falls Sie sich im Winter für Outdooraktivitäten schminken möchten, sollte Sie eine Make-up-Grundlage verwenden, die die Haut mit ausreichend Feuchtigkeit versorgt. Achten Sie dabei darauf, dass diese gut einzieht, bevor Sie das Make-up auftragen – schließlich wollen wir ein schmieriges oder fleckiges Gesamtergebnis vermeiden. Natürlich gilt wie auch sonst die Regel: Immer gründlich abschminken! Dabei ist in den kalten Monaten darauf zu achten, das Gesicht weder mit zu kaltem noch mit zu heißem Wasser zu waschen. Beides kann nämlich die Haut austrocknen.

Zur Hautreinigung im Anschluss empfiehlt sich ein sanftes Reinigungsprodukt. Beispielsweise könnten Sie Ihrer Haut am Morgen mit einer Reinigungsmilch Feuchtigkeit zuführen und sie abends mit einem Gesichtswasser auf schonende Weise von Make-up-Resten, Hautschüppchen und anderen Schmutzpartikeln befreien.

Ein unterschätzter Faktor: Die Sonne Im Winter denken wir aufgrund der Kälte meist überhaupt nicht an das so wichtige Thema Sonnenschutz. Doch viele unterschätzen die Sonne und ihre Auswirkungen, die gerade bei Schnee zu berücksichtigen sind. Ob beim Skifahren, Snowboarden oder einfach während des Verdauungsspaziergangs nach dem Weihnachtsessen – die Wirkung der Sonne wird durch den Schnee verstärkt, da er das Sonnenlicht reflektiert. Dadurch wird die Haut viel stärker beansprucht, weshalb der Sonnenschutz auf keinen Fall vernachlässigt werden darf.

Greifen Sie also auch bei eisigen Temperaturen zu Produkten mit Lichtschutzfaktor (LSF 30 sollte es schon sein), am besten zu denen, die speziell für das Gesicht entwickelt wurden. Noch besser sind natürlich auf den Winter ausgerichtete Sonnenschutzcremes, die Stoffe beinhalten, welche zusätzlich vor dem eisigen Wind schützen – ideal also vor allem für diejenigen, die sportlichen Outdoor-Aktivitäten nachgehen möchten.

Optimale Pflege bei Kälte Wenn Sie sich besonders lange in der kalten Luft aufhalten sollten – beispielsweise beim Skifahren – sollten Sie auf eine beruhigende Gesichtscreme setzen. Sobald Sie dann nach Hause kommen, können Sie die spezielle Pflege schnell wieder abnehmen, damit es nicht zu einem Hitzestau oder gar verstopften Poren kommt. Bei Pickeln oder Hautunreinheiten sollte eine leichte und gleichzeitig feuchtigkeitszuführende Gesichtscreme verwendet werden. Da die Haut auch auf Rollkragen und dicke Schals eher gestresst reagiert, dürfen im Winter der Hals und das Dekolleté ebenfalls ausgiebig eingecremt werden.

Gehören auch dazu: die Lippen Auch unsere Lippen haben eine Haut, die fast 70 Prozent dünner und damit viel sensibler ist als die Haut am restlichen Körper. Sie trocknen im Winter besonders gerne aus oder werden spröde, außerdem haben die Lippen einen geringen hauteigenen UV-Schutz. Eine gute Lippenpflege ist im Winter somit das A und O. Pflegeprodukte sollen im Idealfall fettreich sein, Zink oder Bienenwachs enthalten sowie eine keimtötende Pflegewirkung und einen

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Lichtschutzfaktor beinhalten. Bei kalten Temperaturen sollten das Befeuchten der Lippen mit der Zunge sowie Lippenknabbern unbedingt vermieden werden. Des Weiteren empfiehlt es sich, nicht jeden Tag Lippenstift zu verwenden.

Kann nie schaden: ein Peeling Ihre Pflege-Routine sollten Sie im Winter unbedingt um ein Peeling ergänzen.

Dieses sorgt nicht nur dafür, dass die Haut stets gut durchblutet ist, sondern es entfernt auch die trockenen Hautschuppen. Es reicht dabei völlig aus, das Gesicht einmal wöchentlich zu peelen – schließlich soll die Haut gleichzeitig nicht überstrapaziert werden. Im optimalen Fall tragen Sie im Anschluss daran noch eine nährende Maske auf, um die Winterhaut mit ausreichend Feuchtigkeit zu versorgen. |Text: Vera Mergle Dos bei der Hautpflege im Winter • Haut ausreichend mit Feuchtigkeit versorgen • Milde Shampoos für Haut (und Haare) verwenden • Duschmittel und Seife nur sparsam gebrauchen • Auf Extra-Peelings beziehungsweise Gesichtsmasken setzen • Handschuhe tragen und Hände regelmäßig eincremen • Genug trinken • Bei starkem Juckreiz oder Entzündungen: Hautarzt aufsuchen!

Dont‘s bei der Hautpflege im Winter • • • • • •

Zu heiß/ zu oft duschen Ausgiebige (Schaum-) Bäder Auf Handschuhe verzichten Übermäßiges Heizen Sonnenschutz vernachlässigen Peelings oder Gesichtswasser mit Alkohol verwenden • Jeden Tag Lippenstift benutzen

Durch Peelings können trockene Hautschüppchenentfernt werden.

Liebe & Leidenschaft

Schmetterlinge im Bauch mit 50+ Die Liebe im Alter

W

ir verteilen rosarote Brillen für die folgende Übung: Liebe. Machen Sie mit: Was fällt Ihnen als Erstes dazu ein? Ewig. Absolut. Leidenschaft. Wärme. Geborgenheit. Zuhause. Gefühl. Haben Sie es gesehen? Das Wort „alt“? Natürlich nicht. Liebe ist allgegenwärtig und kümmert sich nicht darum, ob wir mit dem Fahrrad oder dem Rollator unterwegs sind.

Wie wunderbar sind die Geschichten der ersten Liebe. Mindestens genauso schön sind auch die der letzten. Wie sich die Liebe im Alter ausdrückt, welche Vor- und Nachteile sie haben kann und was an ihr so anders ist, erfahren Sie hier bei uns.

Liebe im Alter Wir stellen uns ein Häuschen vor, in dem zwei Menschen leben, die sich jeden Morgen und jeden Abend einen Kuss geben. Zwischendurch wird gegessen, gelacht, im Garten gearbeitet und Tatort geschaut. Die Kinder sind aus dem Haus. Die Liebe ist da. Nur wo war sie noch gleich? Die Liebe im Alter erkennen wir meist erst auf den zweiten Blick. Junge Menschen fallen übereinander her, sind übermütig und hungrig nach Leidenschaft. Im Haus unserer beiden Menschen – nennen wir sie Hansi und Selma – ist es hingegen stiller. Gediegener.

Glauben wir aber Statistiken und Soziologen, dann ändert sich gerade etwas fundamental: Die Älteren entdecken

re alt. Es sehe ganz schön düster aus, wenn wir in der zweiten Lebenshälfte keinen Ausblick mehr auf die wahrhaftige und leidenschaftliche Liebe hätten.

Aber den gibt es. Hansi, Selma: Aufpassen, bitte.

GEREIFTE LIEBE GEHT TIEFER

Was ist anders?

Die Zeit. Mit 50 Plus sehen Menschen der Welt mit einer reichhaltigen Lebenserfahrung zu, wie sie sich dreht.

Auch die Liebe hat an Erfahrung dazugewonnen. Diese Liebe ist meist keine Heißsporn-Liebe, die unsere Gefühle in Stücke reißt und sie wieder neu zusammensetzt. Die gereifte Liebe geht tiefer – unter die Haut sozusagen. Aber sie wird auch für viele Paare zur Gewohnheit. Anstrengen braucht sich niemand mehr, die Sache ist sozusagen bis zum Lebensende gebongt. Oder?

– ein asexuelles Wesen, dessen Zuneigung sich auf Kinder und Enkel zu beschränken hat.

Die charismatische Schönheit in grau macht es vor: Die deutsche Fernsehmoderatorin Birgit Schrowange ist mit 60 Jahren frisch verliebt. Geht „frische“ Liebe denn ab 50 Jahren aufwärts? Die Hälfte der Deutschen ist über 45 Jah-

Zudem kommt noch hinzu, dass das Umfeld von Hansi und Selma auf Paare gepolt ist. Während in der Jugendzeit noch allerhand Singles und Experimentierfreudige die Gegend unsicher machen, geht es in der Generation Ü50 überspitzt gesagt zum gemeinsamen Bingo-Abend. Ist da wirklich schon die Luft raus? Mitnichten.

die Liebe. Vor allem für Frauen bedeutet das, dass sie auch jenseits der Menopause eine andere Rolle annehmen können, als die der reduzierten Oma

Liebe & Leidenschaft

Vorteile & Nachteile Das Bedürfnis nach Liebe hört auch im Alter nicht auf. Wir müssen es nur aus seiner Komfortzone etwas hervorlocken. Hansi und Selma haben einen entscheidenden Vorteil auf ihrer Seite: die Zeit. Junge Paare mit Kindern sind häufig hundemüde, wenn sie abends im Bett liegen. Nicht Hansi und Selma. Sie können morgens, mittags und abends Sex haben. Klingelt die Nachbarin, lässt man sie halt mal vor der Tür stehen. Schreit dagegen ein Kind, ist es meistens günstig, wenn man als Mama oder Papa da mal vorbeischaut. Die Ü50er müssen sich zudem auch nichts mehr beweisen. Sie haben den Sex, so, wie sie ihn haben möchten.

Die Rush-Hour des Lebens ist vorbeigerauscht. Für Liebe, Unternehmun-

gen, eigene Träume und Wünsche steht wieder mehr Zeit zur Verfügung. Ältere Paare sind also offener in der Gestaltung, was sie selbst als bereichernde Beziehung empfinden.

Wir beleuchten auch die Schattenseiten: Ein interessantes und leidiges Problem in älteren Beziehungen ist der Optimierungswahn.

Eine Frau „muss“ nach wie vor jung und attraktiv aussehen. Und auch Frau erwartet, dass der Bierbauch beim Mann sich in Grenzen hält. Und vorhin haben wir es schon angedeutet: manchmal ist einfach die Luft raus, die Liebe unter einer Staubschicht begraben. Sie wird als etwas wahrgenommen, dass da ist und sich nicht bewegt. Dabei ist Liebe ständig in Bewegung.

Das sollte sie zumindest sein, sonst rostet sie ein.

Tipps für eine gefestigte Liebe im Alter • Ausbrechen! Nicht aus der Ehe, sondern aus den Gewohnheiten. Machen Sie etwas anderes. Fernseher aus und gucken, was passiert.

• Lernen, mit den körperlichen Unvollkommenheiten, die ab einem gewissen Alter unvermeidbar sind, entspannter umzugehen und sich klar machen, dass auch Models mal auf‘s Klo müssen. Medien spiegeln nicht die Realität wieder.

• In den Ring steigen – heißt: ausgehen. Gemeinsam.

• Das Leben nach den eigenen Wünschen gestalten. Seien Sie verrückt!

Fangen Sie Schneeflocken mit der Zunge.

An alle Hansi‘s und Selma’s: Gemeinsam alt zu werden, die Liebe in ihren verschiedenen Phasen erleben zu dürfen, ist ein Geschenk. Viel Spaß beim Auspacken. | Text: Stefanie Steinbach

In der zweiten Lebenshälfte hat Liebe mehr Zeit.

Familie

Das Einmaleins der Vorschule Was sollten Kinder lernen?

S

ie sind jetzt die Großen unter den Kleinen: Vorschulkinder erkennen wir an ihrer stolzen Haltung. Nach dem Kindergarten zieht die unbekümmerte kindliche Entfaltung ein wenig die Handbremse an. Stillsitzen, Lernbereitschaft und Geduld stehen jetzt auf dem Stundenplan. Wir haben hier eine kleine Wanderkarte, an welchen „Stationen“ Kinder vorher mal vorbeigeschaut haben sollten, bevor sie das Abenteuer Schule beginnen.

Auf geht’s, mal bergauf, mal bergab.

Wie lernen Vorschulkinder Geduld und (lern)-Motivation?

Mit etwa sechs Monaten beginnen Babys, zeitliche Abläufe im Alltag zu erfassen. Je älter unsere Kinder werden, umso mehr Details nehmen sie wahr. Die kleinen Schlitzohre merken sich die Reihenfolge einzelner Handlungen und bestehen darauf, dass alles so wie immer gemacht wird, denn Zeit ist für Kinder an Handlungen gebunden.

Damit unsere Sprösslinge lernen, auf etwas zu warten, können Sie Ihre ein-

zelnen Schritte beschreiben, sodass Ihr Kind erfasst, was z. B. vor der ersehnten, Geschichte alles noch zu tun ist.

Faktor ist hierbei die Selbstständigkeit, mit denen Eltern ihre Kinder erziehen.

Je mehr „Energie“ Kinder von außen erfahren, umso weniger Energie muss das Kind selbst bereitstellen, um die ihm gestellten Aufgaben zu bewältigen.

Heißt so viel wie: Je mehr Hilfestellung Kinder bei ihren Aufgaben erhalten, umso weniger müssen sie sich selbst anstrengen, um diese zu erfüllen.

Wie halten Vorschulkinder Misserfolge aus?

Ein Misserfolg ist ein Angriff auf das persönliche Selbstwertgefühl.

Lassen sich Kinder hängen und verharren in der Opferhaltung, dann wird und bleibt der Misserfolg für sie schmerzlich. Schaffen die kleinen Racker aber, nach einer angemessenen Zeit neue Kräfte und neuen Mut zu sammeln, dann wird die Situation durchaus zumutbar. Er-

SPASS AM LERNEN IST DAS A UND O Die Lernmotivation wird von den Stützpfeilern „Lob“ und „positive Rückmeldungen“ getragen. Ein gewichtiger

Familie

gebnis: Sie gehen gestärkt aus ihr heraus. Ihre Aufgabe ist es, Ihrem Spross dabei zu helfen, dass er ins Handeln kommt und nach vorne schaut. Für das Selbstwertgefühl Ihres Kindes ist es notwendig, dass es nach solchen persönlichen Pleiten erfährt, wie wichtig die eigene Kraft ist, um sich daraus wieder zu befreien.

Wie lernen Vorschulkinder das Stillsitzen?

Das hört sich so züchtig an. Sprechen wir lieber von „wie lernen Vorschulkinder, sich zu konzentrieren“. Denn jedes gesunde Kleinkind ist neugierig und interessiert. Ein hoher Bewegungsdrang ist ganz normal. Sie können Ihr Kind beim Konzentrieren unterstützen, indem sie ihm ein Spielzeug anbieten, mit dem es sich allein beschäftigen kann.

Ist ihr Kind mit Spaß an einer Sache dran, fällt das Konzentrieren darauf leichter. Sie können auf eine kindgerechte Verpackung achten, wenn es eine Aufgabe bekommt. Z. B. kann aus dem Wegfegen des Laubs eine Laubparty gemacht werden. Und natürlich: Loben, bitte.

getrampelt vor Wut, wild gehüpft und gekreischt vor Freude oder geweint aus

Anregungen: • Spielangebote, die die Aufmerksamkeit, das Durchhaltevermögen und die Sinneswahrnehmung fördern, z. B. Mikado, Seilspringen, Puzzle.

• Kleine Tätigkeiten, die mit Überlegung und Ausdauer von Anfang bis Ende selbstständig durchgeführt werden, z. B. den Tisch decken.

• Ein geregelter Tagesablauf mit Aktivitäts- und Ruhephasen.

• Das Vermeiden von Reizüberflutung, z. B. durch übermäßigen Fernsehkonsum oder ein Überangebot an Spielsachen.

GEREGELTER TAGESABLAUF HILFT BEIM KONZENTRIEREN

Wie lernen Vorschulkinder, offen über ihre Gefühle zu sprechen?

Schöne Erlebnisse kribbeln wie Seifenblasen im Bauch. Angst schnürt die Kehle zu. Gefühle sind körperlich spürbar. Das Beherrschen von Gefühlen gilt später im Leben als höchst erstrebenswert, für unsere Sprösslinge ist es aber noch kein vorrangiges Erziehungsziel.

Kinder lernen sich emotional auszudrücken, wenn sie auch ihre Gefühle zum Ausdruck bringen dürfen: Positive UND negative. Emotionen prasseln mit großer Wucht und ohne Kontrolle auf die Kleinen ein. Es wird gebrüllt und

Hilflosigkeit. Alles muss raus, könnte man sagen, damit die Kinder die Bandbreite der Gefühle erfahren. Und die Eltern? Erst einmal cool bleiben. Eltern können ihre Kinder unterstützen, indem sie die Emotionen der Kleinen ernst nehmen und nicht verbieten. Das geschützte Zuhause der Familie ist der beste Ort, um Emotions-Management zu lernen.

Wie lernen Vorschulkinder, eine Arbeit zu Ende zu bringen?

Konzentrationsfördernde Rahmenbedingungen helfen unseren Kindern, sich auf späteres, intensives Lernen in der Schule vorzubereiten. Hier ein paar

Dinge, die ein Vorschulkind können sollte Wir sprachen von Stationen auf der Wanderkarte. Voilá: Diese kleine aber feine Liste dient Ihnen zur Orientierung.

Wanderschuhe an und „Frisch auf!“ • • • • • • • • • •

Zähne putzen Auf einem Bein stehen und hüpfen Einen Ball werfen und fangen Seinen Namen schreiben Sich an- und ausziehen, die Schuhe zubinden Eine Geschichte erfinden Roller/Fahrrad fahren Einem anderen Kind helfen Nein sagen Eigenen Namen und Adresse kennen

Selbstständige Kinder sind meist motivierter.

Stars & Entertainment

STARNEWS

Gwyneth Paltrow spricht über ihre Hochzeit „Er ist es wert“

Mit einem Instagram-Foto ihrer Eheringe bestätigten Gwyneth Paltrow und Brad Falchuk ihre Hochzeit. Jetzt äußert sich die Schauspielerin zu ihrer Ehe. Am vergangenen Wochenende haben Gwyneth Paltrow (46, „Iron Man“) und Brad Falchuk (47) in privater Umgebung in den Hamptons geheiratet. Die Schauspielerin spricht nun im Interview mit dem britischen Magazin „Marie Claire“ über ihre Entscheidung, dem Drehbuchautor das Ja-Wort zu geben. „Für eine ganze Weile dachte ich, ich werde nie mehr heiraten. Ich habe meine Kinder, wozu also? Aber dann habe ich diesen unglaublichen Mann getroffen, er hat mich zum Nachdenken gebracht und mir wurde klar: Dieser Mann ist eine Bindung wert“, macht die Schauspielerin ihrem frischgebackenen Ehemann ein liebevolles Kompliment. Für Paltrow und Falchuk ist es jeweils

die zweite Ehe. Die Schauspielerin war zuvor über zehn Jahre mit Coldplay-Star Chris Martin (41) verheiratet und ließ sich 2016 von ihm scheiden. Gemeinsam mit dem Sänger hat sie die Kinder Apple (14) und Moses (12). Falchuk hat mit seiner Ex-Frau Suzanne ebenfalls zwei Kinder.

Gwyneth Paltrow ist gerne eine Ehefrau Trotz ihrer gescheiterten Ehe outet sich die Schauspielerin als Fan des ewigen Bundes: „Die Ehe ist eine wunderschöne, ehrenhafte und erstrebenswerte Institution.“ Sie sei gerne verheiratet, gerne eine Ehefrau und richte gerne ein Zuhause ein. Das Leben als Ehefrau gefällt Paltrow so gut, dass ihr die Schauspielerei nicht fehlt: „Ich vermisse nichts an ihr. Es ist komisch, sie war so lange ein großer Teil meiner Identität.“ Nur für eine kleine Rolle, zu der sie ihr Ehemann überredet hatte, kehrte Paltrow kürzlich für die Netflix-Produktion „The Politician“ vor die Kamera zurück. DFree / Shutterstock.com

Erstes Bild der „Star Wars“-Serie: Wer steckt hinter dieser Maske?

Bekannte Regisseure

Berühmte Regisseure – und auch ein bekannter Hauptdarsteller? Es gibt neue Details zur geplanten „Star Wars“-Serie. Disney hat ein erstes Bild und die Regisseure für die neue „Star Wars“-Streaming-Serie „The Mandalorian“ enthüllt. Dave Filoni (44), der schon an „Star Wars: The Clone Wars“ und „Star Wars Rebels“ gearbeitet hat, wird die erste Folge der Serie inszenieren, berichtet „Variety“. „Thor: Tag der Entscheidung“-Regisseur Taika Waititi (43), Bryce Dallas Howard (37, „Jurassic World“) und unter anderem Rick Famuyiwa (45, „Dope“) werden bei weiteren Episoden Regie führen.

Produzent und Drehbuchautor wird Jon Favreau (51, „Iron Man“) sein. Der enthüllte auf Instagram nun auch das erste Bild zur neuen Live-Action-“Star Wars“-Serie. Zuvor hatte Favreau erste Details zur Serie, die auf dem eigenen Streamingdienst von Disney laufen

wird, verraten: „Nach den Geschichten von Jango und Boba Fett taucht ein weiterer Krieger im Star-Wars-Universum auf“, heißt es in seinem Statement auf Instagram. Es ist im klassischen „Star Wars“-Design, gelbe Buchstaben auf schwarzem Grund, gehalten. „The Mandalorian wird nach dem Fall des Imperiums und vor der Entstehung der Ersten Ordnung spielen“, so Favreau weiter.

Ein einsamer Revolverheld am Rande der Galaxis, weit entfernt von der Autorität der Neuen Republik, werde die Hauptrolle spielen.

Und wer schlüpft in die Hauptrolle? Gerüchten zufolge angeblich Pedro Pascal (43), bekannt durch „Game of Thrones“ und „Narcos“. Die Website „Making Star Wars“ hat mit einem Bericht für diese Spekulationen gesorgt. instagram.com/jonfavreau

Stars & Entertainment

Ellen Pompeo: Fans bestimmen das Ende von „Grey‘s Anatomy“ Neue Aussagen der Schauspielerin

Fantasy-Tourismus auf Irisch Diese „Game of Thrones“-Sets können Sie bald besuchen Seit Jahren strömen „Herr der Ringe“-Fans in Scharen nach Neuseeland, um Bilbos Höhle in Hobbingen und den Einsamen Berg zu sehen. In Nordirland öffnet eine andere Fantasy-Location bald ihre Tore für Besucher. „Game of Thrones“-Fans – stay tuned!

Einmal mit Jon Schnee auf den Zinnen der Schwarzen Festung Wache halten? Für viele „Game of Thrones“-Fans könnte dieser Traum in Erfüllung gehen. Denn die Schauplätze der Saga sollen bald für Besucher und Film-Fans geöffnet werden. Und das Beste: Ein Langstreckenflug muss nicht gebucht werden, denn es geht nach Nordirland.

Nach nun mehr als zehn Jahren beendet HBO seine „Game of Thrones“-Dreharbeiten. Was bleibt ist das Vermächtnis von Jon Schnee und Co. Nicht nur die Drehorte selbst können besichtigt werden. Auch Kostüme, Requisiten, Waffen, Dekorationen und Modelle werden den Besuchern präsentiert. Auch die Schwarze Festung, in der die Nachtwache lange Zeit an der Seite von Jon Schnee in eisiger Kälte ausharrte, wird einer der Orte sein. Das Set befindet sich eigentlich in der Grafschaft Antrim, ebenfalls Nordirland.

Von der „Sklavenbucht“ bis nach „Winterfell“ Das kleinste Land des Vereinigten Königreichs darf sich ab 2019 somit auf steigende Tourismuszahlen freuen. Aber schon bevor die „Sklavenbucht“, die „Zwillinge“ und „Winterfell“ samt der Familie Stark Nordirland in das Reich von „Game of Thrones“ verwandelte, zog es Naturliebhaber und Geschichtsfreunde dorthin.

Schließlich ist die wilde Landschaft gespickt mit einer schier endlosen Zahl an Schlössern, Burgen und Ruinen, die aus der Zeit der Normannen stammen und wohl schon mehr Blut gesehen haben, als alle Lennisters zusammen.

Doch es geht aber auch deutlich weniger blutrünstig. Städte wie Dublin, Belfast und Derry laden auf Entdeckungstour ein. Und wer meint schon alles gesehen zu haben, der kann einen Abstecher nach Island, Kroatien oder Spanien machen. Sky/ HBO / Hellen Sloan

Wann wird die beliebte Arztserie „Grey‘s Anatomy“ zu Ende gehen?

Hauptdarstellerin Ellen Pompeo stellt klar, dass das in der Hand der Fans liege. Ende September heizte Schauspielerin Ellen Pompeo (48) mit einigen Aussagen wilde Spekulationen über ein baldiges Ende der beliebten Arztserie „Grey‘s Anatomy“ an. In den USA ist vor Kurzem die 15. Staffel gestartet. Ist danach Schluss? Pompeo, die seit der ersten Folge Dr. Meredith Grey spielt, hat sich nun abermals zu einem möglichen Serien-Aus geäußert. Wann die Serie zu Ende gehen wird, das werden sie und Serienschöpferin Shonda Rhimes (48) gemeinsam entscheiden, stellte Pompeo klar.

Doch nach wie vor würde die Serie das Leben von so vielen Menschen berühren. Durch ihren 20-Millionen-Dollar-Vertrag wäre Ellen Pompeo auch für eine 16. Staffel verpflichtet - sollte diese vom US-Sender ABC in Auftrag gegeben werden. Doch soweit in die Zukunft wagt die 48-Jährige noch nicht zu blicken. F. Sadou/AdMedia/ImageCollect

Felicity Huffman schließt ein „Desperate Housewives“-Revival aus Das ist der Grund dafür

Wird es ein Revival für die Serie „Desperate Housewives“ geben? Wenn es nach Schauspielerin Felicity Huffman (55) alias Lynette Scavo geht, dann nicht. Am Rande einer Veranstaltung in Beverly Hills erklärte sie im Gespräch mit „Entertainment Tonight“: „Nein, es gibt keine Pläne für einen Reboot. Ich denke, wir haben alle möglichen Erzählstränge aufgebraucht.“ Die Serie werde eine „wertgeschätzte Erinnerung“ bleiben, so sei es auf jeden Fall bei ihr.

Ein Comeback der Serie ohne alle „Desperate Housewives“ dürfte wenig Sinn machen. Teri Hatcher (53) alias Susan Mayer und Eva Longoria (43) alias Gabrielle Solis schienen zuletzt von einem Revival nicht abgeneigt zu sein. Marcia Cross (56) alias Bree Van de Kamp hingegen sorgte mit ihrem Krebs-Bekenntnis für Schlagzeilen. Die 56-Jährige machte Ende September ihre Erkrankung öffentlich.

Die Serie „Desperate Housewives“ wurde von 2004 bis 2012 produziert. Aus acht Staffeln gibt es 180 Episoden. Die Serie handelt von vier Freundinnen, die alle in einer fiktiven Straße wohnen und jede Menge Geheimnisse zu hüten haben - von Affären bis hin zu Mord.

Faye Sadou/AdMedia/ImageCollect

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1. Anderes Wort für turteln, anbaggern, den Hof machen 5. Nährstoff in Obst und Gemüse?

6. Bezeichnung für kalte, geschmeidig und pürrierte Säfte aus Obst und/oder Gemüse?

8. Software von Apple, die der Erkennung der Sprache dient?

9. Geld für Wohnung bezahlen?

10. Freizeit vom Berufsleben?

12. Was hilft gegen trockene Haut?

15. Vorschuleinrichtung?

18. Anderes Wort für Nebenwohnsitz?

20. Wer sorgt überall für Recht und Ordnung?

21. Lautes, geräuschvolles Atmen im Schlaf?

2. Anderes Wort für Haus?

3. Liebe auf Englisch?

4. Hochwertige Übernachtungsmöglichkeit?

7. Tätigkeit während dem Schlafen?

8. Anderes Wort für Plan?

11. Wahl zwischen Option A und B (Überbegriff)?

17. Schluss des Ehebundes?

13. Beliebtestes Hautier der Deutschen?

14. Synonym für Untersuchung?

16. Person die einer anderen zuarbeitet?

17. Was lernen die Vorschüler im Bezug auf Buchstaben? Das...

19. Kälteste Jahreszeit?

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uselessknowledge • Der Enkel eines Bruders von Napoleon gründete das FBI.

inspirierte.

• Im 15. Jahrhundert aß der durchschnittliche Deutsche 15,5 Kilogramm Salz pro Jahr.

• Ein Sudoku, in das zu Beginn weniger als siebzehn Zahlen eingetragen sind, kann mehr als eine Lösung enthalten.

• Jeder US-Amerikaner gab 2014 im Durchschnitt 77 Dollar an Halloween aus. Am Valentinstag waren es 130 Dollar.

• Seit Gründung des Erasmus-Programms 1987 wurden gut eine Million Studenten während ihres Austauschjahrs Eltern.

• Wer in Griechenland im Auto raucht und ein Kind unter zwölf Jahren an Bord hat, riskiert 1500 Euro Bußgeld.

• Manchen Menschen träumen in Schwarzweiß – aber nur diejenigen, die noch in der Zeit des Schwarzweißfernsehens aufgewachsen sind.

• Die Queen hat dreißig Patenkinder.

• Nachdem der finnische IT-Experte Jerry Jalava bei einem Motorradunfall 2008 einen Finger verloren hatte, ließ er sich einen USB-Stick anstelle einer Fingerprothese einsetzen.

• Friedrich Schiller lagerte faule Äpfel in seiner Schreibtischschublade, da ihn der Geruch des Verfalls nach eigener Aussage

• Das Wort Denim leitet sich von »de Nîmes« (»aus Nîmes«) ab, weil der Stoff ursprünglich in der französischen Stadt gefertigt wurde.

• Hexakosioihexekontahexaphobie ist die Angst vor der Zahl 666.

Für viele Menschen gilt sie als Symbol des Teufels.

• Der Abschusscode für US-Atomwaffen lautete fünfzehn Jahre

Fun

lang: 00000000.

• Playmobil hat über 2,6 Milliarden Playmobilfiguren hergestellt.

• Mozart soll die Ouvertüre der Oper »Don Giovanni« erst eine Stunde vor der Premiere fertiggestellt haben.

• Den Straftatbestand »Beamtenbeleidigung« gibt es im Strafgesetzbuch gar nicht.

• Das Wort „Paparazzo“ stammt aus dem Film „La dolce vita“ von Federico Fellini.

• Yahoo steht für »Yet Another Hierarchial Officious Oracle«, »noch so ein hierarchisches diensteifriges Orakel«.

• Die Straßenverkehrsordnung verbietet »unnützes Hin-und-Herfahren« innerhalb geschlossener Ortschaften.

• 13 000 Radfahrer pro Tag missachten in Münster eine rote Ampel.

TRENDYbrainiac Es geht und geht meist immer fort. Und kommt doch keinem Schritt vom Ort. Was ist es?

Auflösung:

Mr. Smith hat 4 Töchter.

Jede seiner Töchter hat einen Bruder. Wie viele Kinder hat Mr. Smith?

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Technik

Auf ein Wort

Unser Leben mit Sprachassistenten

K

ommunikation ist alles, das predigen uns Psychologen, Therapeuten und allerhand Wissenschaftler seit langem. Miteinander reden deckt Probleme auf, lässt Wünsche erkennen und das Leben einfach schöner gestalten. Klingt ein bisschen nach Beziehungsratgeber. Für das Zwischenmenschliche gilt all das auch nach wie vor – doch Kommunikation ist mittlerweile nicht mehr nur auf Familie, Freunde und Job beschränkt. Seit einiger Zeit kommunizieren wir auch mit kleinen Alltagshelfern, die ganz und gar nicht menschlich sind. Was Sprachassistenten für uns tun können und wo die Unterschiede liegen.

Von der Skepsis zum Kassenschlager Zugegeben, anfangs überwog bei den meisten Verbrauchern die Skepsis.

Sprachgesteuerte Systeme sollten zu unserem Alltag gehören, doch wollten wir wirklich ständig abgehört und belauscht werden? Die Vorurteile hielten sich hartnäckig, die Angst wurde von Datenschützern immer weiter geschürt. Doch all den Warnungen (die im Übrigen sicher nicht unbegründet sind) zum Trotz, haben sich Alexa, Siri und Co. durchgesetzt und erobern immer mehr und mehr Haushalte. Google selbst spricht davon, dass seit Oktober 2017 pro Sekunde mindestens ein Google Home verkauft wurde und allein zum letzten

Weihnachtsfest wurden bei Amazon 20 Millionen Alexas geordert. Dass sich bei solch fulminanten Zahlen auch Facebook nicht lange bitten lässt war

PIZZABESTELLUNG AUF ZURUF abzusehen, also wird in naher Zukunft auch hier, so heißt es aktuell, ein neuer Sprachassistent auf den Markt gebracht. Doch wofür sind all diese Geräte eigentlich gut?

Aufgabenportfolio wächst Wir können es nicht abstreiten, auch uns erschloss sich zu Beginn der Entwicklung der Nutzen einer Alexa nicht so ganz. Nachrichten hören und das aktuelle Wetter durchgesagt bekommen?

Geht doch alles auch mit einem kurzen Blick aufs Smartphone. Am Herd stehen, das Licht in anderen Räumen anoder ausschalten, sich an die Wäsche in der Waschmaschine erinnern lassen, das Lieblingshörbuch hören und zwischendrin Rezepttipps erhalten – okay.

Das ist dann doch durchaus praktisch.

Und warum lästig googeln, wenn man auch einfach fragen kann „Alexa, wann ist die nächste Sonnenfinsternis?“. Na gut, täglich interessiert das nächste meteorologische Highlight eher weniger (totale Sonnenfinsternis übrigens erst wieder 2080).

Aber im Alltag geht es um unzählige andere Fragen und Funktionen, bei denen uns Sprachassistenten helfen können. Such mir das nächste italienische Restaurant, wie wird das Wetter morgen, Spülmittel geht aus – bestell bitte Nachschub. Man gewöhnt sich schnell an die neue „Frau im Haus“, die

Technik

immer mit Rat und Tat zur Seite steht.

Ob nun Alexa, Siri oder andere. Und die Entwicklung schreitet rasant voran.

Amazon Echo – „Alexa“ Mittlerweile kann man seinen halben Haushalt mit Alexa schmeißen – halb deshalb, weil man die Spülmaschine tatsächlich noch alleine einräumen muss. Wann sie jedoch startet, ob noch genug Klarspüler im Haus ist und wann das Gerät ausgeräumt werden kann, all das kann uns Alexa sagen. Vom Backofen bis zum Rasenmäher. Und auch im Auto kann das Gerät dank Koppelung verwendet werden, auch wenn es bei all diesen Tatsachen natürlich immer auf die Kompatibilität der Geräte untereinander ankommt.

Elektronikhersteller springen auf diesen Zug aber natürlich auf, so bietet Siemens zwischenzeitlich Waschmaschine, Geschirrspüler und Backofen mit Smart-HomeOption und/ oder Sprachsteuerung an.

Der größte Pluspunkt: Alexa ist vernetzt mit einer Cloud und lernt so von Frage zu Frage der weltweiten User dazu. Zusätzlich kann man die Funktionen um viele zusätzliche „Skills“ erweitern und sich dann zum Beispiel täglich mit einem Motivationsspruch wecken oder sich eine Pizza über einen örtlichen Lieferdienst direkt zustellen

lassen (dafür müssen die Kontodaten in der App hinterlegt werden).

Echo kommt gleich in mehreren Ausführungen daher und kann von groß bis klein so ziemlich jedes Bedürfnis stillen: • Echo Dot: Klein, unauffällig, günstig. Kann ebenfalls smart Geräte steuern und Jalousien schließen oder öffnen oder das Licht ein- oder ausschalten. Ein Kabel ist nicht zwingend notwendig, sofern man die Batteriestation dazu ordert.

• Echo Tap: Erinnert ein bisschen an eine kabellose Box und ist vor allem

LED-Birne. Hier geht es hauptsächlich um die einfachere Steuerung von Smart Home Geräten.

• Echo Show: Der einzige Lautsprecher der Amazon-Reihe mit Touchdisplay und deswegen irgendwie schick und modern. Natürlich trotzdem mit Sprachsteuerung, dank Display kann hier aber auch TV gestreamt werden.

• Echo Spot: Ähnlich wie der Echo Show, nur kleiner und runder. Auch als Wecker kompatibel. Doch macht er sich auch schön in Wohnbereichen.

ALLTAGSHELFER HÖREN MIT – DATENSCHÜTZER SIND SKEPTISCH fürs Musikhören konzipiert. Aktuell in Deutschland aber noch nicht zu haben.

• Echo Look: Frauen aufgepasst – denn dieses Gerät scannt per Kamera alle Outfits und berät euch beim Styling. Leider ebenfalls hierzulande noch nicht am Markt.

• Echo Plus: Kommt nicht allein daher, sondern mit einer Philips Hue

Preise: Amazon Echo: ca. 180 Euro Echo 2: ca. 100 Euro Echo Plus (inkl. Philips LED-Birne): ca. 150 Euro Echo Show: ca. 220 Euro Echo Spot ca. 130 Euro Echo Dot ca. 60 Euro

Hue

Apple – „Siri“ Wer ein iPhone besitzt, kennt sie bereits seit einigen Jahren. Auf das Kommando „Siri“ unterstützt uns das Smartphone dann nämlich mit allerlei Informationen, die unterwegs oder zuhause für uns wichtig sein könnten. Ob Wegbeschreibungen, Wettervorhersagen oder einfach nur ein kleiner Witz zwischendurch. Erweitert wurde Siri

Müdes Gähnen? Mit Mimiksteuerung könnte die Kaffeemaschine anspringen.

Technik

wohl Apple TV für 170 Euro, gefolgt von der Apple Watch, je nach Generation ab ca. 200 Euro.

durch ein Apple Home Kit, mit welchem ganze Häuser vernetzt werden können.

Ob ein Blick in eine daheim installierte Überwachungskamera, die Steuerung der Heizung oder die Aktivierung von Steckdosen – Siri setzt auf Komfort für die eigenen vier Wände.

Und mal ehrlich: Die Kaffeemaschine vom Bett aus mit einem einfachen Sprachbefehl starten – traumhaft, oder?

Preise: Siri ist als Software selbst nicht zu kaufen, sondern kommt mit den entsprechenden Apple Produkten daher.

Das günstigste Angebot ist demnach

Google home Wo technische Innovation auf den Plan tritt, kann Google nicht weit sein. Mit dem Google Assistant können Geräte von Smartphones bis Lautsprecher – der eigens konzipierte Google Home – gesteuert werden. Ähnlich wie bei seinen Konkurrenten, wird hier auf das

SPRACHASSISTENTEN LERNEN VON FRAGE ZU FRAGE DAZU smarte Zuhause gesetzt. Besonders komfortabel dabei ist, dass mehrere Funktionen miteinander kombiniert

werden können. Diese jeweiligen Szenen werden entsprechend konfiguriert und dann mit einem einzigen Wort aktiviert. Lust auf einen romantischen Abend? Dämmerlicht, erhöhte Raumtemperatur und geschlossene Jalousien im Handumdrehen. Doch natürlich blickt Google auch über den Tellerrand hinaus. Streamingdienste können darum ebenfalls genutzt werden und auch Rasenbewässerungsanlagen lassen sich sprachgesteuert bedienen.

Preise: Google Home: ca. 150 Euro Google Home mini: ca. 60 Euro Microsoft Cortana Wer häufig an der Xbox hängt, kennt Cortana bereits. Denn Gamer haben mit Cortana im Rahmen der Spielreihe „Halo“ zu tun, dort ist sie eine Art künstliche Intelligenz.

Und nichts anderes will Microsoft den

Technik

Usern im Alltag bieten, einen Sprachassistenten, der vom „Guten Morgen“ bis zum Versenden von Emails mit Rat und Tat zur Seite steht. Zum Laufen bringt man die Software auf Windows oder Android Smartphones und auch am PC funktioniert der Service (Mikrofon vorausgesetzt). Künftig sollen auch die Verknüpfung von Smart TV und Haushaltsgeräten möglich sein.

Gebäuden ist übrigens auch beim Sightseeing komfortabel, Fakten und Infos zu den jeweiligen Sehenswürdigkeiten sind so schnell und unkompliziert verfügbar.

Preise: Es handelt sich um eine Software, die auf Microsoft-Geräte anwendbar ist. Je nach PC oder Smartphone variieren die Kosten.

Überall vernetzt – was soll da noch kommen?

Da schon heute allerlei Alltagsgeräte miteinander gekoppelt werden können und der Gang in eine Bibliothek zu Recherchezwecken längst der Vergangenheit angehört, stellt man sich berechtigt die Frage: Was soll da noch kommen? Experten beantworten diese Frage deutlich: so einiges. Denn sind die Möglichkeiten der Sprachsteuerung erst einmal ausgeschöpft bzw. für jeden User selbstverständlich, kann es mit Gesten- oder Mimiksteuerung weitergehen. Beim Gähnen springt künftig also vielleicht die Kaffeemaschine an und greift man im Bad zum Handtuch für die Dusche, steigt die Raumtemperatur. Klingt zugegeben recht verlockend. Bei all dem sollten wir jedoch nicht vergessen, dass alle Daten, die wir mit diesen Geräten teilen, für eine Analyse von uns verwendet werden.

Wer also ungern zu viel von sich preisgeben möchte, sollte auf die Nutzung der neuen Tools also eher verzichten.

Samsung – „Bixby“ Noch relativ unbekannt, aber vielleicht schon bald in aller Munde. Auf dem Galaxy S8 und Galaxy S8+ ist der Dienst in den USA bereits verfügbar und soll als Shoppingberater, Informationslieferant und Smart Home Steuerung genutzt werden können, so verspricht es Samsung. Neben den typischen Funktionen eines Sprachassistenten, bringt Bixby aber tatsächlich eine Besonderheit mit: Wird ein Gegenstand vor die Smartphonelinse gehalten, kann das Gerät diesen erkennen und im Internet nach diesem recherchieren. So wird das lang gesuchte Sneakermodell oder auch die Uhr des Kollegen endlich online entdeckt. Bixby ist also unsere neue Shoppingbegleitung und hilft uns, Dinge im Netz deutlich schneller aufzustöbern.

Das Erkennen von Gegenständen und

Preise: Samsung Smartphone Galaxy S8: ca.

800 Euro Samsung Galaxy S8+: ca. 900 Euro

Leben & Wohnen

Zweitwohnsitz anmelden: Das müssen Sie beachten

E

in Zweitwohnsitz kann in den verschiedensten Lebensaltern und -situationen notwendig werden: Ob während des Studiums in einer anderen Stadt, aufgrund eines weit vom Hauptwohnsitz entfernten Arbeitsplatzes oder auch schlichtweg wegen einer Ferienwohnung, die nur zur Urlaubszeit genutzt wird. Wir klären auf, was Sie bei der Anmeldung des Zweitwohnsitzes beachten müssen und welche Kosten auf Sie zukommen.

sollte dies im Vorfeld telefonisch mit der zuständigen Behörde geklärt werden.

Was ist der Hauptwohnsitz, was der Zweitwohnsitz?

Die meisten Menschen leben grundsätzlich an einem Ort, sodass die Frage nach einem Zweitwohnsitz sich in der Regel nicht stellt. Andere wiederum müssen aus beruflichen oder privaten Gründen einen Zweitwohnsitz anmelden. Wie sich dieser von dem Hauptwohnsitz unterscheidet, wird unterschiedlich definiert. Im Steuerrecht handelt es sich bei einem Hauptwohnsitz um den „Mittelpunkt der Lebensinteressen“, während man im Mietrecht von dem Ort spricht, an dem sich „eine Person mehr als die Hälfte des Jahres aufhält“.

Und hier wird es schwierig, den beiden genannten Definitionen zu folgen, denn Personen, die beispielsweise aus beruflichen Gründen einen Zweitwohnsitz innehaben, halten sich i.d.R. über die Hälfte des Jahres am Arbeitsort auf. Hier spielt jedoch der Lebensmittelpunkt die größere Rolle, sodass die Wohnung am Arbeitsort als Zweitwohnsitz definiert wird. Ähnlich

• Lichtbildausweis (Personalausweis oder Reisepass) • Vermieterbescheinigung (bzw.

Eigentumsnachweis) • Ausgefülltes Meldeformular • Ggf. Heiratsurkunde und die Geburtsurkunden der Kinder.

verhält es sich mit Studierenden, die nur während des Semesters am Studienort, grundsätzlich aber noch bei den Eltern wohnen.

Wann muss ein Zweitwohnsitz angemeldet werden?

Es besteht grundsätzlich die Meldepflicht eines Zweitwohnsitzes, dabei ist es nicht entscheidend, ob es sich um gemietete Wohnräume oder um Eigentum handelt. Hierzu zählen auch Ferienwohnungen und -häuser, auch die-

Die Anmeldung erfolgt in der Regel persönlich, Sie benötigen für die Anmeldung:

Über die jeweiligen Unterlagen können Sie sich aber ebenfalls beim jeweiligen Amt informieren, telefonisch oder auf der Homepage. Das erspart Ihnen unnötige Wege und doppelte Besuche, weil Sie eventuell wichtige Unterlagen vergessen haben. Häufig vergessen wird oft die Vermieterbescheinigung bzw. der Eigentumsnachweis, da dieser erst seit kurzem gesetzlich gefordert ist. Ohne dieses Dokument ist die Anmeldung jedoch in keinem Falle möglich.

ES BESTEHT MELDEPFLICHT FÜR DEN ZWEITWOHNSITZ. se müssen Sie als Zweitwohnsitzt bei dem entsprechenden Einwohnermeldeamt (am jeweiligen Ort der Hauptbzw. Nebenwohnung) innerhalb vom zwei Wochen anmelden. Oftmals ist die Anmeldung ohne Strafgebühren auch über diese Frist hinaus möglich, jedoch

Kosten, Vor- und Nachteile eines Zweitwohnsitzes Neben den offensichtlichen Kosten einer Zweitwohnung können weitere Kosten, wie zum Beispiel die Zweitwohnsitzsteuer (je nach Gemeinde),

Leben & Wohnen

anfallen. Bei dieser Steuer ist es unerheblich, ob es sich um ein Mietobjekt oder um Wohneigentum handelt.

Als Grundlage für die Bemessung der Steuer dient die Wohnfläche oder die Nettokaltmiete. Ausnahmen bilden Studierende ohne eigenes Einkommen, die i.d.R. von der Steuer befreit sind.

Steuerlich absetzbar sind die Kosten eines Zweitwohnsitzes, wenn dieser vom Finanzamt als notwendig anerkannt werden und die Mietkosten mehr als 10 Prozent der Kosten für den Hauptwohnsitz betragen. Für die Anerkennung des Zweitwohnsitzes spielen verschiedene Faktoren, wie dauerhafter Aufenthalt der Familienangehörigen, die Dauer des Aufenthalts am Arbeitsort sowie Größe und Aus-

stattung beider Wohnsitze im Verhältnis zueinander eine Rolle. Bei einem vom Finanzamt anerkannten Zweitwohnsitz könnten folglich die Kosten für eine doppelte Haushaltsführung steuerlich geltend gemacht werden.

Durch die steuerliche Absetzbarkeit kann so ein Teil der Kosten für eine Zweitwohnung am Arbeitsort wiedereingeholt werden, dies gilt jedoch natürlich nicht für Ferienimmobilien. Bei nicht sehr weit entfernten Arbeitsorten empfiehlt es sich, die Kosten genau abzuwägen und zu kalkulieren, ob sich ein tägliches Pendeln lohnen würde oder ein Zweitwohnsitz doch die bessere Lösung ist. Eine bequemere ist letztere allemal.

Hauptwohnsitz: Der Ort, an dem Sie sich mehr als die Hälfte des Jahres aufhalten und der den Mittelpunkt Ihrer Lebensinteressen darstellt

Automobil

Stop, Polizei!

Welche Rechte und Pflichten habe ich?

P

olizeikontrollen lösen bei jedem Autofahrer ein mulmiges Gefühl aus.

Doch wie weit dürfen die Beamten eigentlich gehen? Müssen kontrollierte Personen alles tun, was die Polizei von ihnen verlangt? Wir erklären, welches Verhalten angebracht ist und wo Ihre Rechte liegen.

Verkehrssicherheit darf überprüft werden Führerschein und Fahrzeugschein vorzeigen, aussteigen, den Kofferraum öffnen, diverse Fragen beantworten oder gar pusten: Selbst wenn Autofahrer davon überzeugt sind, sich nicht falsch verhalten zu haben, sind Verkehrskontrollen stets unangenehm. Dies liegt insbesondere daran, dass Betroffene ihre Rechte häufig nicht genau kennen. Die Polizei darf gemäß Straßenverkehrsordnung zwar jederzeit kontrollieren, ob ein Fahrzeug verkehrssicher und der Fahrer verkehrstüchtig ist. Betroffene müssen jedoch nicht jeder Aufforderung nachkommen.

„Erlaubt“ ist es den Beamten, technische Komponenten wie die Reifen oder die Beleuchtung zu kontrollieren.

Selbstverständlich ist auch der Blick auf die TÜV-Plakette zulässig. Gleiches

suchungsbeschluss notwendig, um das Wageninnere zu inspizieren. Nur, wenn die Beamten einen Verdacht auf eine Straftat haben oder Gefahr in Verzug ist, sind Durchsuchungen ausnahmsweise möglich.

Keine unüberlegten Äußerungen Polizeikontrollen muss Folge geleistet werden. Wer sich Anweisungen widersetzt, riskiert ein Bußgeld von 20 Euro.

Verringern Sie bei einer Aufforderung zum Halten direkt das Tempo und setzen Sie den Blinker. So signalisieren Sie von Beginn an Kooperationsbereitschaft. Zudem schadet es nicht, bei Dunkelheit das Licht im Innenraum einzuschalten. Wenn dann allerdings die ersten Fragen gestellt werden, sollte jede Äußerung gut überlegt sein – insbesondere, wenn möglicherweise ein Verkehrsverstoß vorliegt. Grundsätzlich gilt: Geben Sie niemals ein Delikt gegenüber der Polizei zu. Sie sind hierzu nicht verpflichtet. Waren Sie beispielsweise zu schnell unterwegs und

KOOPERATIONSBEREITSCHAFT ZAHLT SICH AUS gilt für die Überprüfung von Warndreieck, Warnweste und Verbandskasten.

All diese Gegenstände befinden sich häufig im Kofferraum. Dies ist eine gute Gelegenheit für die Polizisten, einen Blick in den Innenraum zu werfen.

Streng genommen dürfen sie das bei einer normalen Kontrolle jedoch nicht tun. Es wäre ein richterlicher Durch-

Automobil

die Frage der Beamten lautet „Wissen Sie, warum wir Sie angehalten haben?“, so zucken Sie am besten mit den Schultern. Antworten wie „Ich weiß, ich war zu schnell“ könnten bereits ein Schuldeingeständnis darstellen.

Sie sind lediglich verpflichtet, Angaben zu Ihrer Person zu machen sowie den Führerschein und Fahrzeugschein vorzuzeigen. Bei allen weiteren Fragen antworten Sie am besten, dass Sie dazu nichts sagen möchten. Im Normalfall sollte die Polizei über dieses Recht aufklären. Erfolgt dies nicht, so sind getroffene Aussagen vor Gericht häufig nicht verwertbar.

Grundsätzlich gilt: Bleiben Sie freundlich und sachlich. Werden Sie nicht zu emotional oder gar beleidigend, dies heizt die Situation unnötig auf. Polizisten sind Menschen wie Sie und ich – wenn Sie Ihnen auf Augenhöhe begegnen und eine normale Unterhal-

tung führen, ist „der Spuk“ in der Regel schnell vorbei.

anwaltschaft eine Blutentnahme, der sie nicht widersprechen können.

Alkohol- und Drogentests Um festzustellen, ob ein Autofahrer verkehrstüchtig ist, kann die Polizei diverse Tests durchführen. Hierzu zäh-

Haben Sie ein reines Gewissen, so willigen Sie am besten in die Tests ein.

Sie vereinfachen hierdurch die Situation für alle Beteiligten. Haben Sie vor Fahrtantritt hingegen Drogen oder Alkohol zu sich genommen, so empfehlen Rechtsexperten, freiwilligen Tests nicht zuzustimmen. Der Grund: Die Einwilligung kann in späteren Verfahren möglicherweise zum Problem werden.

len das „Pusten“, Pupillentests mit der Taschenlampe und Urintests. All diese Maßnahmen sind freiwillig. Weigern Sie sich jedoch teilzunehmen, müssen Sie die Beamten möglicherweise zum Revier begleiten. Dort erfolgt dann per Anordnung der Polizei oder der Staats-

Fazit: Bleiben Sie bei einer Verkehrskontrolle immer ruhig. Verdeutlichen Sie sachlich und höflich, dass Sie Ihre Rechte kennen. Machen Sie grundsätzlich nur Angaben, die unbedingt erforderlich sind. Liegen keine Verstöße oder Verdachtsmomente vor, so sind Kontrollen in der Regel schnell und ohne Ärger erledigt.

Bei reinem Gewissen freiwilligem Test zustimmen.

Automobil

Der Golf GTI Performance Ideal für eine sportliche Fahrweise

G

anze15 PS mehr, das neue 7-Gang DSG und viele weitere Verbesserungen im Vergleich zum bekannten Golf GTI von VW – der Golf GTI Performance ist gerade für sportliche Fahrer die perfekte Wahl.

Vor allem das mechanische Sperrdifferenzial und die größeren Bremsen sorgen für großen Fahrspaß, dank der intelligenten Fahrerassistenzsysteme sind Sicherheit und Fahrkomfort allerdings natürlich stets gewährleistet.

Klare Designansprache Das Design des Golf GTI Performance ist natürlich vom Motorsport inspiriert.

Seine Front mit den noch schlankeren Scheinwerfern, der typischen Wabenstruktur des Kühlergrills und den schwarz glänzenden Lufteinlässen kennzeichnet ihn als würdigen Nachfolger des Ur-GTI. Die klassische rote Zierleiste erstreckt sich vom Kühlergrill mit dem GTI-Schriftzug bis über die prägnanten Scheinwerfer und betont so den dynamischen Gesamteindruck.

Unterstützt wird dieser noch durch die kraftvoll wirkenden GTI-spezifischen Stoßfänger.

Mehr Leistung bei voller Kontrolle Wer enge Kurven liebt, ist mit dem Golf

GTI Performance bestens bedient. So bietet er unter anderem eine Vorderachs-Differenzialsperre (VAQ), die ihn bei Schlupf stabilisiert. Dadurch kann der Fahrer bei sportlicher Fahrweise eine besonders gute Kontrolle genießen. Aufgrund der Differenzialsperre wird der Fahrer in die Kurve hinein und nicht herausgedrückt, das ESP muss nicht (oder zumindest weniger) eingreifen – so ist ein schnelleres Herausbeschleunigen aus der Kurve möglich.

Tolles Extra: Active Info Display Beim Golf GTI Performance ist zudem das Active Info Display serienmäßig an Bord. Es kann erheblich mehr Fahrdaten darstellen als der analoge Tacho und macht auch optisch einiges her.

Ganz nach Bedarf können zum Beispiel detaillierte Fahrdaten abgerufen oder die optische Darstellung der Fahrerassistenzsysteme eingeblendet werden – und das alles auf einem hochauflösendem, 31 cm (12,3 Zoll) großen TFT-Farbdisplay.

TECHNISCHE DATEN

Typ

Benziner

Motor

R4-Ottomotor

Hubraum (cm3)

1.984

Leistung

180 kW (245 PS)

Max. Drehmoment (Nm)

370 bei 1.600-4.300 U/min

Getriebe

7-Gang DSG

Antrieb

Frontantrieb

Höchstgeschwindigkeit

250 km/h

Beschleunigkeit 0 - 100 km/h (sec.)

6,2

Verbrauch (l/100 km) kombiniert

6,3

Länge (mm)

4.270

Breite (mm)

1.790

Höhe (mm)

1.480

Abgasnorm

Euro 6

Tankinhalt (Füllmenge in l)

50

CO2-Ausstoß (Gramm pro km) kombiniert

150 - 144

Basispreis

32.950 Euro

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1

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Lokales

LOCAL

HERO „GASTRONOMIE MUSS IMMER ETWAS BESONDERES BIETEN, DAS MAN ZUHAUSE NICHT BEKOMMEN KANN.“

Unternehmen: Enchilada Ulm, Besitos Ulm und Dean&David Ulm Position: Geschäftsführer

Lokales

V

or 30 Jahren kam Gastronom Pasquale „Lino“ Reccia aus Neapel in die Münsterstadt, mit dem großen Wunsch, eine eigene Bar zu eröffnen. Im Interview mit uns sprach der sympathische Italiener unter anderem darüber, wie es ihm gelungen ist, ein erfolgreicher Gastronom zu werden und wie wichtig dabei die Familie und eine positive Lebenseinstellung sein können.

TRENDYone: Herr Reccia, wie entstand die Idee, sich im Laufe der Jahre einem/mehreren Franchise Unternehmen anzuschließen?

• Pasquale Reccia: Für mich war das Franchise Angebot eine große Chance, ohne ein riesengroßes Startkapital als Unternehmer voll durchzustarten.

Durch den Druck und die „Beobachtung“ von der oberen Führung hatte ich das Gefühl, meine Ziele immer einfacher und besser erreichen zu können.

Auch die Lasten durch Auflagen wie z.

B. Allergenkarten oder Ähnliches werden einem als Gastronom in Franchiseunternehmen abgenommen. Trotzdem kann ich größtenteils unabhängig wirtschaften und war auch überzeugt von den Konzepten, das ist mitunter der Grund, warum zum Beispiel das Enchilada seit so langer Zeit erfolgreich läuft.

Wie sah Ihr beruflicher Werdegang vorher aus?

• Nachdem ich eine Lehre zum Drucker absolviert hatte, bin ich vor knapp 30 Jahren nach Ulm gekommen. Viele Nebenjobs in Bars als Barkeeper hatten in mir den Wusch gehegt, irgendwann einmal selbst etwas zu eröffnen. Das

PASQUALE „LINO“ RECCIA

ist mir dann 1995 mit dem Enchilada gelungen. Der nächste Schritt war dann 2010, als ich mit meinem ehemaligen Lehrling das Dean&David in Ulm groß aufgezogen habe bis hin zur finalen Eröffnung 2012. Wir haben also fast zwei Jahre harte Vorbereitungsarbeit geleistet, inklusive Umbau. Er wurde damals sogar als „Bester Lehrling Deutschlands“ ausgezeichnet. In diesem Jahr kam es dann zur Übernahme des Besitos, dem Tapas-Restaurant am Münsterplatz.

Was bedeutet Gastronomie für Sie? • Für mich ist die Gastronomie ein Haus, in das die Leute kommen und in dem ich versuche, den Gästen einen größtmöglich angenehmen Aufenthalt zu bereiten. Mit viel Freundlichkeit und einem netten Umgang kann ich meine Gäste zufrieden stellen. Wenn sich die Besucher dann bei mir für den guten Service bedanken, ist das mein „Bonus“ oder auch die „Prämie“ für meine Arbeit.

Gastronomie muss immer etwas Besonderes bieten, das man zuhause nicht bekommen kann.

Was sind die größten Herausforderungen in Ihrem Alltag?

Ich sehe meinen Stress in diesem Sinne als positiven Stress. Meine wunderschöne Frau ist für mich eine starke Partnerin und meine drei Kinder stehen mir auch immer verständnisvoll zur Seite, das finde ich einfach super. Es ist ein riskanter Lebensstil, denn man arbeitet nachts und hat natürlich auch mit Alkohol zu tun. So wie alles im Leben bietet mein Job Vor- und Nachteile. Aber ich kann beispielsweise davon profitieren, dass ich morgens Zeit habe, meine Kinder zur Schule zu bringen und sie wieder abzuholen. Ich finde, man sollte die positive Seite von allem sehen, auch wenn meine Geschäfte natürlich viel Aufmerksamkeit und Engagement von mir fordern. Es läuft nicht alles von alleine, man muss viel Kraft, Nerven und Zeit investieren.

Warum betreiben Sie die Franchise Unternehmen genau in Ulm? Was hat Sie nach Ulm gezogen?

• Ulm ist eine tolle Stadt die alles bietet, was man zum Leben braucht. Zu Fuß oder mit dem Roller kann man hier auch jeden Ort in wenigen Minuten erreichen. Ich denke allerdings, dass die Stadt in Zukunft die Donau mehr in das gastronomische Konzept und vor allem in das Freizeitangebot mit einbinden sollte. Ulm ist eine Studentenstadt und sollte das Leben und die Menschen in die Stadtmitte holen.

Bleibt Ihnen da noch Freizeit über?

Wenn ja, wie nutzen Sie diese?

• Ich bin meistens mit meiner Familie unterwegs und wir tun die gleichen Dinge, die auch andere Familien in ihrer Freizeit unternehmen. Wir fahren in die Berge oder gehen ins Schwimmbad. Für mich selbst brauche ich nicht viel Zeit, aber abends benötige ich eine Stunde Zeit für mich selbst, zum Abschalten. Da ziehe ich mich gerne zurück und schaue fern oder höre Musik. Dabei brauche ich vor allem Raum, in den ich mich zurückziehen kann. Ich brauche auch kein Wellness, das gönne ich lieber meiner Frau, denn sie hat den härtesten Part, während unseres Lebens in der Gastronomie noch drei Kinder großzuziehen.

Das macht sie wirklich super und ich bin sehr stolz darauf.

Welchen Traum möchten Sie sich in Zukunft unbedingt erfüllen?

• Mein Traum ist es, gemeinsam mit meiner Frau und meiner Familie nicht erst in zehn Jahren, sondern besonders jetzt, möglichst viele Sachen zusammen zu erleben. Dabei ist mir vor allem die Gesundheit aller besonders wichtig.

Ein Haus am Meer für ein paar entspannte Tage im Jahr ist sicherlich auch eine Sache, die ich bald erfüllen möchte.

Meinen eigentlichen Traum, eine Bar zu eröffnen und gesunde Kinder zu haben, habe ich schon erfüllt. Mehr brauche ich nicht.

Was ist Ihr Lebensmotto?

• Jeder soll sein Leben positiv genießen.

Denn wenn ein Mensch etwas wirklich will, dann kann er alles erreichen.

Sport

Wie der Fußball nach Ulm kam Erstes Fußballspiel vor 125 Jahren

I

n der heutigen Zeit strömen jedes Wochenende große Massen in die deutschen Fußballstadien und der Fußball ist der Volkssport Nummer 1. Was wäre wohl passiert, hätte der Lehrer Konrad Koch im Jahre 1874 nicht mit seinen Schülern in Braunschweig das bis dahin unbekannte Spiel aus England ausprobiert, von dem er in einem Buch gelesen hatte?

Die Regeln waren damals noch deutlich anders, als wir sie heute kennen und wurden erst später angepasst. Der Fußball aber hat sich durchgesetzt und zur „schönsten Nebensache der Welt“ entwickelt.

Der Fußball kommt nach Ulm Bis man auch in Ulm diesen neuen Sport kennenlernte, dauerte es nochmals 19 Jahre.

Der Vater des Ulmer Fußballs ist der damals 27-jährige Turnlehrer Paul Sturm der von Tübingen nach Ulm kommt und am Gymnasium das „Turnspiel“ einführt.

Aus dem SSV-Ulm VIP-Bereich

Christian Geiger & Andreas Durner (Impulse)

Nick Herkommer & Nicole Mannsberger (Schwenk)

Klaus Wesserlingk (Süd-West Presse) & Frank Wesserlingk (hapag lloyd Reisebüro)

Michael Bayer (Uhlsport) & Pamela Wießner (Sport Klamser Ulm)

Hanne & Willi Linsenmaier

Martin Hufnagel & Mathis Uchtmann (Xinedom)

Klaus Rotmaier & Benjamin Rau & Matthias Bandsau (Extra Compact)

Sven Schinder & Marius Keren & Kalle Burmeister (Uhlsport)

Peter Kessler & Andreas Ried (Allianz)

Joachim Kübler & Harrald Grötzner & Manfred Jahn

Heide Ilg & Dieter Burge & Edith Burge

Sport

Er übernahm zudem die Leitung der Turnabende beim Privat-Turnverein Ulm. Seine Liebe zu den „Turnspielen“, schloss das „Spielen des Balles mit den Füßen“ ein.

Bald darauf entsteht beim Privat-Turnverein Ulm das erste Vereinsteam.

Schüler und Studenten sind die ersten „Balltreter“, heftig bekämpft und verunglimpft von den Turnern.

Ein bedeutendes Datum in der Ulmer Fußballgeschichte: Am 24. September 1893, also vor 125 Jahren, fand das erste nachweisbare Fußballspiel in Ulm statt.

Es wurde auf der Gänswiese, dem heutigen Trainingsgelände des SSV Ulm 1846 Fußball, zwischen dem Privat-Turnverein Ulm und dem Turnerbund Ulm ausgetragen. Das Ergebnis ist bis heute unbekannt.

Seither hat sich der Fußball gewandelt, die Begeisterung und der Mythos über diesen Sport sind gewachsen. Die Geschichte des SSV Ulm 1846 und des SSV Ulm 1846 Fußball ist geprägt von sportlichen Erfolgen, von Höhen und Tiefen.

Welche Begeisterung der Fußball in Ulm auslösen kann, wurde und wird in der aktuellen Phase unseres Vereins deutlich.

Der Fußball gehört zu Ulm – und Ulm gehört zum Fußball.

Welch ein Glück, dass der Turnlehrer Paul Sturm vor 125 Jahren diesen Sport in unsere Stadt brachte.

Weder Paul Sturm im Jahre 1893 noch die Fans der Spatzen haben wohl vor der Saison damit gerechnet, dass die Mannschaft von Holger Bachthaler zum jetzigen Zeitpunkt auf dem zwei-

ten Tabellenplatz steht und auch zum zweiten DFB-Pokalspiel in dieser Saison am 30. Oktober ein ausverkauftes Donaustadion präsentieren konnte.

Sport

Künstler setzen Spieler in Szene Graffiti-Kunstwerk der Mannschaft

Y

ou Play for Ulm – We Spray for Ulm: Mit diesem Slogan im Mittelpunkt haben die beiden Hobby-Künstler Christian Schindler und Marc Haug ein einzigartiges Graffiti-Kunstwerk geschaffen. Umgeben ist der Slogan von den Ulmer Spielern Per Günther, Ismet Akpinar, Isaac Fotu, Javonte Green sowie von Trainer Thorsten Leibenath. Zu bestaunen gibt es das Panorama-Bild am Basketball Freiplatz an der Elsa-Brandström-Straße im Neu-Ulmer Wiley Park, in unmittelbarer Laufdistanz zur ratiopharm arena.

Unter dem Namen „Partners in Paint“, einer GbR, die der 28-jährige Schindler gemeinsam mit dem Ulmer Jonas Seif vor drei Jahren gründete, sind die passionierten Künstler in der Ulmer Graf-

fiti-Szene aktiv. Für die beiden ist das Sprühen zwar nun schon seit über 15 Jahren vornehmlich ein Hobby, jedoch können sie mithilfe des Kleingewerbes vor allem größere Projekte, teilweise in

Kooperation mit verschiedenen Unternehmen, realisieren.

Projekt als Herzensangelegenheit Für die Gestaltung im Wiley Park holte sich Schindler Unterstützung vom Ulmer Marc Haug. Der 33-Jährige ist selbst Basketball-Fan und verfolgt die Spiele von ratiopharm ulm seit den Zeiten in der Kuhberghalle. Das Projekt war für ihn daher eine Herzensangelegenheit. In seiner Freizeit ist Haug vor allem mit Zeichnen beschäftigt und hat

Du findest uns auf Facebook

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Sport

SPIELE IM NOVEMBER:

in der Vergangenheit auch schon Ulmer Spieler wie Per Günther abgebildet. Das Projekt im Wiley Park nutzte Haug nun für sich, um seine künstlerischen Fähigkeiten auch im Bereich des Graffitis zu testen. Und das Ergebnis kann sich wirklich mehr als sehen lassen!

20 Stunden intensive Arbeit Insgesamt 20 Stunden verbrachten

Schindler und Haug auf dem Basketball-Court, bis sie das fertige Kunstwerk präsentieren konnten. Wie lange das Gemälde noch im Wiley-Park zu sehen ist, können die beiden allerdings nicht genau einschätzen. Die Wand war nämlich schon häufig benutzt worden, weshalb die Farbe nach einer gewissen Zeit abblättert – vier Wochen sollte es aber mindestens halten.

Datum

Begegnung

Uhrzeit

Wettbewerb

30. Okt

Ulm - Brescia

19:30

EuroCup

04. Nov

Bayreuth - Ulm

15:00

BBL

07. Nov

Ulm - Belgrad

19:30

EuroCup

10. Nov

Ulm - Ludwigsburg

18:00

BBL

14. Nov

Istanbul - Ulm

18:00

EuroCup

17. Nov

Jena - Ulm

20:30

BBL

20. Nov

Monaco - Ulm

19:45

EuroCup

24. Nov

Ulm - Bonn

18:00

BBL

Aus dem ratiopharm ulm - VIP-Bereich

Alexander Bantleon (Bantleon & Nagy Invest) & Matthias Bantleon (Systemhaus Ulm)

Michael Niesner & Manuela Skala (Schmid Bauunternehmen)

Florian Baier & Julia Erne (Unruh Johne & Partner Steuerberater)

Herbert & Hildegart Skala (Schmid Bauunternehmen)

Robert Nußbaumer & Markus Springer (Agentur Frey)

Susanne Steidle-Müller & Carmen Wirthensohn (B+R Autohaus)

Hans-Jürgen Hasenhündl & Hannelore Waitzinger & Sina Hartung

Crystal Farmer & Mayuree Portner (Freundin von Dwayne Evans) & Shay Dryden (Freundin von Isaac Fotu) & Taye Sieghart (Frau von Sebastian Sieghart)

Susanne & Michael Timmers (B+R Autohaus)

Franz Waitzinger & Daria Kotzurek & Tobias Waitzinger

Tobias Bodammer (Ulmer Zeitarbeit) & Senat Sakirouski (Ulmer Zeitarbeit) & Gloria Neugebauer (Wild Emotions Events GmbH) & Markus Fahrenheim (Braun Digitaldruck) & Muammer Sönmezer (Mamba)

Fitness & Gesundheit

Der Weg zum Traumkörper!

Die TRENDYone Fitness Qualitätsoffensive 2018

W -Advertorial-

ir vom TRENDYone Fitness legen stets Wert auf die Anregungen und Verbesserungsvorschläge unserer Mitglieder und möchten selbstverständlich, dass Ihr möglichst schnell und einfach Euren persönlichen Traumkörper erreichen könnt. Daher haben wir in den letzten Monaten dieses Jahres eine große Qualitätsoffensive mit zahlreichen neuen Features geplant!

perfekt zu unserer Philosophie, Euch stets die innovativsten und neuesten Trainingsmöglichkeiten anzubieten.

Die speziellen Laufbänder haben ein gebogenes Design, also eine nach innen gekrümmte Lauffläche. Daher treibt der Läufer selbst das Gerät an, was wiederum eine besondere Körperspannung erfordert.

Da uns die Meinung unserer treuen Mitglieder besonders wichtig ist, haben wir eine umfangreiche Befragung durchgeführt und nun das Ergebnis erhalten und ausgewertet.

Eure zahlreichen tollen Ideen wollen wir selbstverständlich aufgreifen und daher in der nächsten Zeit eine Vielzahl an Elementen optimal nach Euren Wünschen umsetzen.

Dadurch werden verschiedene Workout-Ansätze wie Sprint, Ausdauer und Intervall ermöglicht. Der Kalorienverbrauch ist bei dieser Trainingsform dementsprechend höher, durch seine Intensität braucht das Training außerdem weniger Zeit – ideal also, um beispielsweise für den perfekten Silvesterauftritt noch ein paar Pfunde zu verlieren.

Unsere neue Qualitätsoffensive beinhaltet dabei drei Elemente, von denen wir Euch heute das erste genauer vorstellen möchten.

Curved Laufbänder: Schnell und effizient Alle Mitglieder des TRENDYone Fit-

FRAUEN HANTELBEREICH

ness können sich nämlich bis Ende des Jahres auf sogenannten Curved Laufbändern so richtig auspowern.

Die Anschaffung dieser Geräte passt

Und ebenso effizient ist auch unsere weitere Neuerung, die wir Euch das nächsten Mal vorstellen werden. Freut euch auf einen hochwertig ausgestatteten Frauen-Hantelbereich!

CURVED LAUFBÄNDER

QUALITÄTSOFFENSIVE 2018 Blaubeurer Str. 95 · 89077 Ulm Mehr Infos: www.trendyone-fitness.de

* UMSETZUNG BIS ENDE 2018

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seat.de/business

Business Leasing für Siegertypen: schon ab 93 € mtl.2, ohne Sonderzahlung.

SEAT Arona.

Der SEAT Arona ist ausgezeichnet: mit dem Red Dot Award 2018 für das beste Produktdesign.1 Und damit können sich Siegertypen mehr als sehen lassen. Als Firmenwagen überzeugt der SEAT Arona dazu mit vielen optionalen Ausstattungshighlights wie Toter-Winkel- und Ausparkassistent3, VollLED-Scheinwerfern3, Parklenkassistent3 u. v. m.

SEAT FOR BUSINESS. Ihre Ziele sind unser Antrieb.

Ab 0,99 € mtl.4 sorgenfrei unterwegs mit Wartung & Verschleiß.

Zuverlässige Mobilität zu gleichbleibend günstigen Raten.

Kraftstoffverbrauch SEAT Arona 1.6 TDI, 70 kW (95 PS): innerorts 5,0, außerorts 4,0, kombiniert 4,4 l/100 km; CO2-Emissionen,: kombiniert 116 g/km. CO2-Effizienzklasse: B.

1 Nähere Informationen unter www.red-dot.de, Design Award Product Design. 2 SEAT Arona Style 1.6 TDI, 70 kW (95 PS), auf Grundlage der unverbindlichen Preisempfehlung von 18.021,01 €, zzgl. Überführungskosten: 93,00 € (zzgl. MwSt.) monatl. Leasingrate bei 24 Monaten Laufzeit und jährlicher Laufleistung von bis zu 10.000 km. 0 € Sonderzahlung. Ein Angebot der SEAT Leasing, Zweigniederlassung der Volkswagen Leasing GmbH, Gifhorner Straße 57, 38112 Braunschweig. Dieses Angebot ist nur für gewerbliche Kunden ohne Großkundenvertrag und nur bis zum 31.12.2018 gültig. Bei allen teilnehmenden SEAT Partnern in Verbindung mit einem neuen Leasingvertrag bei der SEAT Leasing. Die individuelle Höhe der Leasingrate kann abhängig von der Netto-UPE, Laufzeit und Laufleistung sowie vom Nachlass variieren. Bonität vorausgesetzt. 3 Optional ab Ausstattungsvariante Style. 4 Bei allen teilnehmenden SEAT Partnern in Verbindung mit einem neuen Leasingvertrag mit der SEAT Leasing, Zweigniederlassung der Volkswagen Leasing GmbH, Gifhorner Straße 57, 38112 Braunschweig. 0,99 € (zzgl. MwSt.) mtl. Servicerate für die Dienstleistung Wartung & Verschleiß bei einer Gesamtlaufleistung von bis zu 30.000 km für den SEAT Arona. Bei einer Gesamtlaufleistung von bis zu 60.000 km beträgt die monatliche Rate 14 € (zzgl. MwSt.). Abweichende Staffelpreise bei höheren Gesamtlaufleistungen. Dieses Angebot ist nur bis zum 31.12.2018 gültig und gilt nur für gewerbliche Kunden mit und ohne Großkundenvertrag. Ausgenommen sind Taxi-/Mietwagenunternehmen und Fahrschulen. Nähere Informationen bei uns. Abbildung zeigt Sonderausstattung.

Autohaus Schlögl GmbH

Salzgässle 6, 89197 Weidenstetten, www.autohaus-schloegl.de

Fitness & Gesundheit Familie

Trainingstipp des Monats Lektion 7: Hanging Knee Raises mit Ryan Thompson von ratiopharm ulm

R

yan Thompson, Spieler von ratiopharm ulm, präsentiert exklusiv für TRENDYone Fitness die Trainingstipps des Monats. Der US-Amerikaner besticht als Basketball-Profi in der BBL durch eine herausragende Athletik (1,98m/100kg) und gibt sein Wissen gerne weiter. Wir präsentieren Dir jeden Monat eine Übung aus dem Trainingsplan von Ryan Thompson. (musculus rectus abdominis) auch der pyramidenförmige Muskel (musculus pyramidalis) trainiert. Da Bauchmuskeltraining in der Regel im hohen Wiederholungsbereich ausgeführt wird,

so weit wie möglich in Richtung Deiner Brust zu ziehen. In der Endposition angekommen, hältst Du die Spannung für einen Augenblick, bevor du in die Abwärtsbewegung übergehst.

Senke Deine Beine langsam wieder ab.

Lass sie jedoch auf keinen Fall einfach nach unten fallen, dadurch minderst Du den Trainingseffekt enorm, da die Bauchmuskulatur dann nicht mehr unter Spannung steht. Wenn Du Dich wieder in der Ausgangsposition befindest, beginnst Du sofort mit der nächsten Wiederholung. oder Beinhebens und beansprucht vor allem die geraden, unteren Bauchmuskeln, die beim klassischen Bauchmuskeltraining, wie z. B. Crunches, zu kurz kommen. Beim hängenden Knieheben wird neben dem geraden Bauchmuskel

ZUM VIDEO...

ermüden die Arme schnell. Deshalb benötigst Du für diese Übung relativ viel Griffkraft. Du kannst jedoch Schlaufen oder Griffhilfen für einen besseren Halt benutzen.

Ausführung Ergreife die Klimmzug-Stange etwa schulterbreit im neutralen Griff. Achte darauf, dass die Arme ganz gestreckt sind und die Füße den Boden nicht berühren. Spanne die Rumpfmuskulatur an und halte während der Übung eine Grundspannung im gesamten Körper, um einen ruhigen und konzentrierten Bewegungsablauf zu gewährleisten.

Denn: Aufgrund der hängenden Position, in der Du Dich befindest, neigst Du zum Schwingen – dies gilt in jedem Fall zu vermeiden! Als nächstes ziehst Du Deine Zehen an, Dein Gesicht zeigt nach vorn. Dann beginnst Du Deine beiden Knie mit Hilfe der Bauchmuskeln

-Advertorial-

Du willst Dein Bauchmuskeltraining intensivieren? Dann wird es Zeit für eine anspruchsvollere Übung: Hanging Knee Raises (dt. Hängendes Knieheben) ist eine Variante des klassischen Knie-

Wenn Du doch mal ins Schaukeln gerätst, setze Deine Beine kurz auf dem Boden ab und fahre dann mit der Übung fort.

HÄUFIGE FEHLER: • Schwung holen • Hohlkreuz/Überstreckung des unteren Rückens (Wirbelsäule sollte neutral bleiben) • Knie werden nicht weit genug nach oben gezogen

*Mehr Infos unter www.trendyone-fitness.de.

OFFIZIELLER

FITNESSPARTNER

TÄGLICH VON 6 BIS 24 UHR BLAUBEURER STR. 95 · 89077 ULM

Mehr Infos: www.trendyone-fitness.de *Vertragslaufzeit 1 Jahr, zzgl. einmalige Aufnahmegebühr von 29 €. Ab dem 2. Jahr der Mitgliedschaft beläuft sich die Gebühr für die Wasserflatrate auf jährlich 20 €.

IM BLAUTAL-CENTER

Szene

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Besitos | Ulm

Enchilada | Ulm

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Hinteres Kreuz | Ulm

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Heaven & Hell | Ulm

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Szene

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Blautalfestival | Ulm (Blautal Center)

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Rockside | Ulm

Events

Event-Highlights 11/18

Samstag 03.11. | 21:00

Mehr Termine online unter www.trendyone.de Freitag 02.11. | 20:00

Sa. - So. 03. - 04.11. | 11:00

Bukahara, Support: Tijuana Cartel verliebt. verlobt. verheiratet 2018 - Die Hochzeitsmesse ratiopharm arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

Ida Nielsen ROXY.ulm Schillerstr. 1/12 89077 Ulm Die Musik lässt sich am besten als eine Mischung aus Oldschool-Funk mit Hip-Hop-, Reggae- und World-Music-Einflüssen beschreiben – mit eingängigen Melodien. Jeder Song hat eine eigene Einstellung und ein eigenes Gefühl, und doch ist der Gesamteindruck ein perfekt vereinheitlichtes Soundstück, das Funk Tribut zollt. Eine High-Energy-Funk-Show mit guten Vibes und engen Grooves!

Zwei Tage Erlebnismesse rund um das Thema "Hochzeit". Endlich ist es soweit? Eure Hochzeit steht 2019 an? Oder ihr wollt 2020 endlich heiraten? Dann haben wir genau das Richtige für Euch: Unsere Trendmesse rund um das Thema "Heiraten" findet am 03. und 04. November 2018 bereits zum 4. Mal statt.

Wir freuen uns auf diesen ganz besonderen Tag mit Euch. Öffnungszeiten: Samstag von 11 Uhr bis 17 Uhr, Sonntag von 11 Uhr bis 17 Uhr ; Parkplätze: Kostenlos & direkt an der ratiopharm arena in großer Anzahl vorhanden ; Essen & Getränke: Diverse Angebote wie Softdrinks, Prosecco, Bier, warme und kalte Snacks sowie Kaffee und Kuchen

ROXY.ulm Schillerstr. 1/12 89077 Ulm Dass Swing, Folk, Reggae und Arabic–Balkan dabei keine Widersprüche sein müssen, beweisen die Multi- Instrumentalisten mit viel akustischer Gewandtheit und großer Leidenschaft. Ihnen gelingt dabei ein Spagat zwischen ansteckender Leichtigkeit und enthusiastischer Hingabe. Da bestimmt schon mal eine Geige die Harmonie, eine Posaune probiert sich als Tuba und dann, auf einmal, sitzt der singende Gitarrist hinterm Schlagzeug. Es ist der Impuls, der den Sound regiert – und der damit das Herz der Hedonisten unter den Musikliebhabern höher schlagen lässt.

Donnerstag 15.11. | 20:00

Freitag 09.11. | 21:00

Freitag 09.11. | 19:30

Die größten Hits aller Zeiten Forum am Hofgarten Jahnstraße 2 89312 Günzburg Diese Revue verspricht nicht nur erstklassigen Live-Gesang, sondern auch farbenprächtige Original- Kostüme, ein opulentes Bühnenbild und nicht zuletzt die größten Nr.1-Hits der 50er bis 80er-Jahre. Nur die lt. Umfragen beliebtesten Oldies sind in der mitreißenden Show zu hören und zu sehen.

Von deutschen Kult-Schlagern bis hin zu internationalen Gassenhauern. Ein toller StarMusik-Mix wartet auf Sie: ABBA, Elvis, Udo Jürgens, Peter Alexander, Dirty Dancing, Bonny M, Conny Francis, Rex Gildo, Frank Sinatra, Tom Jones, Roy Orbison, Bill Haley, Elton John, Wham, Conny Froboess, Whitney Houston, Engelbert, Marilyn Monroe, Tina Turner und viele mehr.

Gravity Effect + Love Forty Down Studentencafé Stuttgarter Strasse 15 89075 Ulm GRAVITY EFFECT: Fetzige Drums, ein hervorstechender Bass, schallende Riffs und Solos der zwei Gitarristen sowie die markanten Vocals sind ihr Markenzeichen. Gepaart mit einer energiegeladenen Bühnenpräsenz reißt Gravity Effect jeden mit. LOVE FORTY DOWN…ist eine Punk Band aus Ulm mit Mitgliedern von Back Back To Zero, Blendof, Friend Of Mine, The Hermans und West Samoa Surfer League. Ihre Songs sind vorwiegend klassischer Mid-Tempo-Punk mit vielen melodischen Sing-Alongs, haben aber auch gelegentliche Ausreißer in die schnellere Schiene.

Bülent Ceylan: LASSMALACHE ratiopharm arena Europastraße 25 89231 Neu-Ulm In LASSMALACHE, seinem mittlerweile 10.

Programm, kümmert sich Bülent um die zahlreichen Opfer seiner erfolgreichen Bühnen-Arbeit, die Menschen mit chronischen Zwerchfellkrämpfen, Bauchschmerzen und Lachfalten. Er hilft allen, die aus dem Lachen gar nicht mehr heraus gekommen sind. Und freut sich über jeden, der sofort lächelt, wenn er an ihn denkt. Immerhin ist das Lachen die wahrscheinlich schönste Art, sich die Zähne zu zeigen.

Events

Freitag 16.11. | 20:00

Nicole Jäger: Nicht direkt perfekt!

Edwin Scharff Haus Silcherstraße 40 89231 Neu-Ulm Eine Bühne. Eine Tour. Eine dicke Frau. Ein Thema und ein Mikrofon: In ihrem zweiten Stand-Up-Programm widmet sich Nicole Jäger den absurden Facetten der Weiblichkeit und bringt Frauen und Männer gleichermaßen zum Lachen. Dabei ist sie nicht nur lustig, sondern rührt ihr Publikum oft zu Tränen.

Denn „Komik ist Tragik in Spiegelschrift“. In „Nicht direkt perfekt“ skizziert Nicole Jäger gnadenlos all die Katastrophen mit denen Frauen im täglichen Leben konfrontiert sind: Beziehungen, Bauch einziehen beim Sex, die Tücken des Rasierens, das eigene Spiegelbild – und das permanente Gefühl, nicht perfekt zu sein. Denn „wenn Du als Frau morgens aufstehst, vor dem Spiegel stehst und denkst 'ich bin der Geilste hier', dann bist Du unter Garantie ein Mann.“

Samstag 17.11. | 19:00

Sonntag 18.11. | 20:00

Krimidinner Laichingen: SOKO Semmelknödel Gasthof Hotel Post Langestraße 60 89150 Laichingen Alois Zornbinkel könnte man als einen eher mürrischen Zeitgenossen beschreiben. Das liegt an seinem Beruf als Tatortreiniger, welcher ihn immer wieder aus seiner idyllischen, kleinen Welt heraus reißt. Das gefällt ihm gar nicht. Um den nächsten Fall also so schnell wie möglich zu lösen braucht er Ihre Hilfe. Untersuchen Sie den Tatort nach Spuren und finden Sie jedes noch so kleines Detail. Wohin wird Sie die Spurensuche führen? Wer ist der Täter?

Donnerstag 22.11. | 20:00

Mittwoch 21.11. | 20:00

Werner Koczwara - Einer flog übers Ordnungsamt Stadthaus Ulm Münsterplatz 38 89073 Ulm Im Laufe eines jeden Lebens stellt sich die Frage nach Recht und Unrecht. Was ist gut, was ist böse? Die Entscheidung ist schwerer, als man denkt. Denn wer seine Großmutter mit einem Gewehr aus 500 Meter Entfernung erlegt, der ist zwar ein guter Schütze aber kein guter Enkel. Gut jedenfalls ist, daß wir eine Justiz haben, die da weiter hilft. Mit einleuchtenden Urteilen wie jenes vom Sozialgericht Berlin: "Ein in die Außentür des Hauses eingeklemmtes Knie ist unfallversichert, weil es sich bereits auf dem Weg zur Arbeit befand."

Mo. - Sa. 26.11. - 22.12. | 10:00

Mario Barth: Männer sind faul, sagen die Frauen ratiopharm arena

Tino Bomelino

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm

ROXY.ulm

Mit seiner scharfsinnigen Beobachtungsgabe ist er zu der Erkenntnis gekommen: „Männer sind faul, sagen die Frauen“. Das heißt natürlich noch lange nicht, dass das stimmt. Aber mal Hand aufs Herz! Jeder Mann kennt das: Wenn ein Freund anruft, machst Du eben mal den Keller fertig, da wird ein Fundament gegossen, die Fußbodenheizung ist ganz schnell gemacht, das Dach ist repariert und wenn er noch irgendwo ein Fenster haben will, dann baust Du auch das noch ein. Aber wehe Deine Liebste fragt zu Hause, ob Du ein Bild aufhängen kannst! Da kann es schon mal vorkommen, dass das Bild nach fünf Jahren, wenn Du ausziehst, immer noch hinter dem Schrank steht. Wobei man da als Mann sagen kann: „Ein Glück, dass ich das Bild nicht angebracht habe, sonst hätten wir jetzt ein Loch mehr in der Wand!“

Schillerstr. 1/12 89077 Ulm So ein Ankündigungstext soll ja vor allem neugierig machen und ich hoffe da jetzt ein bisschen auf deine Mitarbeit. Stell dir vor, du sitzt in deiner Küche mit deiner Lieblingsperson. Sie lobt deine neue Hose und erzählt dir fast beiläufig, dass sie gestern beim Soloprogramm von Tino Bomelino war. "Es war sehr lustig! Glaub mir!" sagt sie. Du glaubst ihr. "Der hat eine Powerpoint-Präsentation gehalten mit Verbesserungsvorschlägen für Tiere!" sagt sie und grunzt ein bisschen beim Kichern - typisch Lieblingsperson! Was sie leider vergessen hat zu erwähnen: Ich mache auch Stand-up und Musik mit Gitarre und Loopstation - aber das nehm’ ich ihr nicht übel.

Ulmer Weihnachtsmarkt Ulmer Münsterplatz Münsterplatz 89073 Ulm Die Tage werden in schnellen Schritten wieder kürzer, die Abende frischer und auch wenn es jetzt noch niemand lesen will, aber nicht mehr lange, dann ist wieder Ulmer Weihnachtsmarkt. Über einhundert festlich geschmückte Stände direkt vor dem höchsten Kirchturm der Welt, eine idyllische Kulisse, die zum vorweihnachtlichen Bummeln einlädt. Öffnungszeiten von 10:00 bis 20:30 Uhr.

Events

VORSCHAU

Mittwoch 28.11. | 20:00

Freitag 30.11. | 20:00

Diese und weitere Themen lesen Sie in der kommenden Ausgabe von TRENDYone: Fashion & Beauty Verkleidungstrend Cosplay

Leute machen Kleider * Moving Rhizomes * LABOR 1|12 ROXY.ulm Schillerstr. 1/12 89077 Ulm Der gesamte Arbeitsprozess wird musikalisch übersetzt. Die Nähmaschinen werden verstärkt und bieten so einen vielfältigen Klangkörper. Jeder Abend hat durch den Austausch mit weiteren Gastkünstlerinnen und -Künstler einen ganz besonderen Charakter. So bietet es sich an, bei Interesse, auch mehrere Aufführungen mit zu erleben.

Sie sind herzlich eingeladen, Teil der Performance zu werden. Bringt Kleidung mit, die ihr umgestalten möchtet. Vor Veranstaltungsbeginn könnt ihr die Künstlerinnen und Künstler kennenlernen. Teilt uns eure Gedanken zur Textilproduktion und zum Konsumverhalten mit. Lasst uns an den Geschichten zur euren liebsten Kleidungsstück teilhaben.

Radio 7 Stars for Charity ratiopharm arena

Genuss

Das perfekte Silvestermenü

Europastraße 25 89231 Neu-Ulm Der Vorhang ist gelüftet: zumindest in diesem Jahr wird es keine Radio 7 CharityNight geben. Stattdessen feiert am 30. November das neue Radio 7 Eventformat „Stars for Charity“ in der Neu-Ulmer ratiopharm arena Premiere. Einen besonderen Konzertabend verspricht der Sender, bei dem unter anderem Wincent Weiss, Nico Santos, Marquess sowie Lukas Rieger auf der Bühne stehen werden.

Die nächste Ausgabe ist ab 29. November hier und an vielen Weiteren Auslagestellen erhältlich:

Beruf & Karriere

Persönlichkeits-Test bei Arbeitgebern

Schuh Schmid Auf rund 12.000 m² können nicht nur Schuhe eingekauft werden. Die Kunden erwartet ein vielseitiges Angebot an Damen-, Herren- und Kindermode sowie eine Abteilung für Dessous- und Young Fashion. Garantiert sind das die angesagtesten, schönsten und coolsten Modeund Schuhtrends aus aller Welt.

Ein Shoppingerlebnis für die ganze Familie! Abschließend liegt an der Kasse die neuste TRENDYone zum mitnehmen bereit, um auch dort über die aktuellen Fashiontrends informiert zu bleiben.

Liebe & Leidenschaft

Tinder & Co.: Dating- Apps im Vergleich

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täglich neue events unter trendyone.de

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Mehr Infos: www.trendyone-fitness.de *Bei Abschluss einer 2-Jahres-Mitgliedschaft, 4,99 € pro Woche zzgl. einmalige Aufnahmegebühr von 29 €. Ab dem 2. Jahr der Mitgliedschaft beläuft sich die Gebühr für die Wasserflatrate auf jährlich 20 €.

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