Programa Detox Lipton 7 Dias

Desafio Lipton Detox 7 Dias DIA 1 – Harmonia Oriental Ingredientes & Receita:



1 mão de espinafres;



1 kiwi maduro;



1 cenoura;



½ maçã;



Lipton Chá Verde Jasmim.

Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Jasmim, utilizando uma a duas sa quetas, e deixe arrefecer. Corte a cenoura e o kiwi às rodelas e descasque a maçã, picando-a em cubos pequenos. Assim que o chá estiver frio, junte todos os ingredientes na liquidificadora e deixe bater. Beba de imediato!

Dica do Dia: Ao almoço, componha metade do prato com vegetais (misture os mais coloridos)

DIA 2 – Equilíbrio Mediterrânico Ingredientes & Receita:

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1 fatia de melancia;

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70 gramas de morangos (ou 3 unidades);

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1 mão pequena de rúcula;



½ maçã;



1 colher de chá de linhaça (opcional);



Lipton Chá Verde Framboesa.

Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Framboesa, utilizando uma a duas saquetas, e deixe arrefecer.

Prepare a melancia, os morangos e a maçã cortados em pedaços e coloque na liquidificadora. De seguida junte a rúcula, o chá e a linha ça, e deixe bater até ficar muito bem triturado. Beba de imediato.

Dica do Dia: Junte ao seu lanche um iogurte com sementes de linhaça moídas.

DIA 3 – Frescura do Campo Ingredientes & Receita:

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½ pepino;

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½ limão;



1 ½ cenouras;



2 folhas de hortelã;



1 maçã;



Lipton Chá Rich Earl Grey.

Prepare 200 ml de Lipton Chá Rich Earl Grey, utilizando uma a duas saquetas, e deixe arrefecer. Corte a maçã, o pepino e as cenouras e coloque-os numa taça. Junte o sumo do limão e as folhas da hortelã.

Assim que o chá esti ver frio, junte todos os ingredientes na liquidificadora e deixe bater. Sirva bem gelado e complete com folhas de hortelã.

Dica do Dia: Hoje inclua uma pequena taça de frutos silvestres no seu pequeno-almoço.

DIA 4 – Passeio pelo Bosque Ingredientes & Receita:

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1 mão pequena de agrião;

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1 kiwi;

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10 framboesas



3 amoras;



10 mirtilos;

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1 morango grande;



1 maçã;

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Sementes de chia;

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Lipton Chá Branco Romã.

Prepare 200 ml de Lipton Chá Branco Romã, utilizando uma a duas saquetas, e deixe arrefecer. Assim que o chá estiver frio, corte o kiwi, o morango e a maçã e coloque na liquidificadora, juntamente com os frutos vermelhos e o chá. Deixe bater até estar tudo triturado. Acrescente um toque especial de sementes de chia a seu gosto.

Dica do Dia: Termine o seu pequeno-almoço com chá preto sem açúcar.

DIA 5 – Brisa de Verão Ingredientes & Receita:

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½ limão;

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¼ abacaxi;

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10 gramas de gengibre;

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Hortelã;

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1 colher de café de wheatgrass;



Lipton Chá Verde Clássico.

Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Clássico, utilizando uma a duas saquetas, e deixe arrefecer.

Esprema o limão e deite o sumo numa taça juntamente com o gengibre, o abacaxi e a hortelã. Assim que o chá estiver frio, coloque os ingredientes na liquidificadora e deixe bater. Sirva bem fresco.

Perfume e enfeite com as folhas de hortelã.

Dica do Dia: Termine o dia com uma infusão de Lipton Noite Tranquila.

DIA 6 – Coração Verde Ingredientes & Receita:

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3 folhas de alface;

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1 laranja;

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1 raminho de salsa;

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1 pêra;



½ banana;

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Lipton Chá Preto Yellow Label.

Prepare 200 ml de Lipton Chá Preto Yellow Label, utilizando uma a duas saquetas, e deixe arrefecer.

Corte a pêra e a banana em pedaços e coloque na liquidificadora juntamente com o sumo de laranja.

Quando o chá arrefecer, deite no copo juntamente com a alface e a salsa e deixe bater até ficar em polpa.

Dica do Dia: Complemente com um peixe grelhado acompanhado de legumes. Caso seja fã de sol, aproveite o bom tempo e saboreie este peixe grelhado à beira -mar.

DIA 7 – Energia Surpreendente Ingredientes & Receita:

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1 quadrado grande de abóbora (90gr);

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1 quadrado de aipo (6 gramas);

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1 laranja descascada;

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½ beterraba pequena;

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1 fatia de melancia;

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Lipton Chá Verde Clássico.

Prepare 200 ml de Lipton Chá Verde Clássico, utilizando uma a duas saquetas, e deixe arrefecer.

Enquanto o chá arrefece, descasque a laranja e corte a beterraba, a abóbora e a melancia em cubos.

Assim que o chá estiver frio, junte na liquidificadora o chá com todos os ingredientes e deixe bater.

Dica do Dia: Beba um pequeno batido de wheatgra ss em jejum. Sendo uma fonte de clorofila, a Erva do Trigo limpa, nutre e reconstitui o sangue.

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