Tresmil400 Claudia Lizaldi by Tresmil400

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DIRECCIÓN GENERAL Rodrigo Pliego Escobedo rodrigo@tresmil400.com

Mariann Miranda mariann@tresmil400.com

DIRECCIÓN EDITORIAL ARTE Y DISEÑO EDITORIAL

Georgina Jiménez arte@tresmil400.com

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Raquel Luque Móvil 722 5 72 88 31 rp@tresmil400.com

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Gina Gómez Teléfono 2 14 78 22 Móvil 722 5 85 07 20 ventas@tresmil400.com Agustín Trejo Arciga Móvil 722 570 24 92 agustin@tresmil400.com

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Lucero Ortiz Rico Mariana Valdéz Iván Jiménez

FOTOGRAFÍA

Pavel Anton Juan Carlos Gómez

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DESARROLLADOR WEB

Abel Pineda

M.R

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E D I T O R E S

TRES MIL CUATROCIENTOS COMUNICACIONES S. DE R.L. DE C.V. TRESMIL400, Año 9, No.106, Octubre de 2013, es una publicación mensual con domicilio: en Paseo San Isidro No.400, Local 9, Barrio del Espíritu Santo, C.P. 52140, Metepec, Estado de México. www.tresmil400.com. Editor Responsable: Mariann Miranda Esquivel. Reserva de Derechos al uso exclusivo No.04-2010-102711050400-102, ISSN: En trámite. Licitud de Título y Contenido 15304. Estos últimos solicitados ante la Comisión Calificada de Publicaciones y Revistas Ilustradas de la Secretaría de Gobernación en Agosto de 2011. Impresa por Talleres Gráficos Santa Bárbara S. de R.L. de C.V. Toluca, Estado de México. Este número se terminó de imprimir el 30 de Septiembre de 2013. Las opiniones expresadas por los autores no necesariamente reflejan la postura del editor de la publicación. Queda estrictamente prohibida la reproducción total o parcial de los contenidos e imágenes de la publicación sin la autorización del editor. Certificado de circulación, cobertura y perfil del lector, Folio 00391-RHY, emitido por Romay Hermida y CIA S.C. y registrado en el Padrón Nacional de Medios Impresos de la SEGOB.

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CONTENIDO Al Caer las Hojas

Octubre 13

Francisco López Barrera,

Cambio de temporada, Cambio de guardarropa. Texturas más gruesas, colores sobrios y cortes con mayor elegancia, son los must de esta temporada. Atrévete a combinarlos y luce las mejores notas de otoño.

“En nuestras manos esta el Rumbo del País”

Régimen Pro Cáncer

En cuántas ocasiones hemos leído acerca de las cosas que NO debemos hacer si de prevenir el cáncer se trata. En esta ocasión te presentamos los hábitos que constantemente hacemos y que cada vez nos vuelven más propensos de padecer esta terrible enfermedad.

Golf, el Deporte Más In de México

En ningún otro lugar del mundo ha crecido tanto, sin duda es uno de los deportes con mayor expansión e inversión. Gracias a los paisajes, excelentes condiciones de juego y otras características, se consolida como el deporte más in en nuestro país.

Trabajador, Constante y Comprometido. Un joven que a su corta edad ya ocupa uno de los cargos más importantes en el desarrollo de la juventud mexiquense. Como Presidente del Frente Juvenil Revolucionario, hoy nos habla de su trabajo y esfuerzo al frente de esta institución.

CLAUDIA

Celebra la Vida

LIZALDI

Talentosa, sensible y humana, son sin duda algunos de los muchos adjetivos que podrían describir a Claudia Lizaldi. En entrevista exclusiva, comparte sus sueños, su vida, y se suma con entera entrega a nuestra campaña “Unidos VS el Cáncer”

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CONTENIDO Arte Con Causa, Teterías

Marise Vallejo, Dice Adiós a la Soltería

GENTE

Gran Presentación Portofino, Royal Country Club 48 Tec y Toyota Electratón LTH

Exposición “Encuentros de vida”

Restaurante Mi Tierra, Abre sus Puertas 56 15º Aniversario Star Haus

Casa Senzo, se llena de Tradiciones Patrias

Gran Festejo Patrio, Norte Sur

Unidos VS el Cáncer

Sangría, Las Mejores Recetas

Una bebida que ha extendido su fama gracias a su exquisito sabor ya no es típica del verano, gracias a su gran variedad se ha convertido en la combinación perfecta para cualquier ocasión. Para ti, hicimos la selección de las más ricas, frescas y originales.

Mar y Desierto en Dosis Máximas, Puerto Peñasco de la naturaleza mexicana, invita al visitante 70 Joya a conocer cada rincón. Por su diversidad y personalidad tan única, Puerto Peñasco es un claro ejemplo de que modernidad y naturaleza bien se pueden combinar.

Tu Vida en Rosa

el mes de Octubre, el mundo se viste de 74 Durante rosa y se une a la lucha contra el cáncer, cientos de

marcas presentan productos únicos con este motivo ¿Te sumas a la causa?

Detecta y Vive es el llamado que Tresmil400 hace a la sociedad en el mes rosa www.tresmil400.com

Carta Editorial

Todos somos vulnerables

as historias cada vez son más frecuentes. Propias o de personas cercanas, las historias siempre son fuertes, algunas afortunadas, otras desafortunadas. Y porque todos somos vulnerables de padecer cáncer, es responsabilidad de todos hacer algo. Tresmil400 a través de su herramienta más eficaz, sus páginas, emprende la campaña “Unidos Contra el Cáncer” una plataforma en la que mujeres de todos los ámbitos sociales y profesionales buscan elevar la voz para dar un único mensaje “Cuídate, Tócate”. El cáncer de mama es el más común entre las mujeres de todo el mundo. En nuestro país, es la segunda causa de muerte entre mujeres de 30 a 65 años. La recomendación en países como el nuestro es la detección a tiempo. Nuestra experta en Health Coaching, se suma a nuestra campaña con el artículo “Régimen Pro Cáncer”, conoce de una forma objetiva y puntual qué hábitos alimenticios o de vida nos están haciendo cada vez más propensos de padecer esta enfermedad. En entrevista, el lado masculino de nuestra edición, Francisco López Barrera, actual presidente del Frente Juvenil Revolucionario, nos habla de su trabajo, su lucha a favor de los jóvenes, y el futuro de su carrera en ascenso. Las secciones que ya conoces traen para ti lo mejor y más actual en información; estilo de vida, salud, deportes, gastronomía y un sin fin más. Esperamos que disfrutes esta edición, tanto como nosotros disfrutamos hacerla para ti. Hasta la próxima.

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www.liceodelvalledetoluca.edu.mx Con reconocimiento de validez oficial por SECYBS del Gobierno del Estado de MĂŠxico. Pre-escolar 1 septiembre de 1989 206-013-212/89. Primaria 1 septiembre de 1989 206-013-218/89. Secundaria 27 agosto de 1990 206-0663/90. Preparatoria No. 127 Preparatoria incorporada a la UAEM fecha 17 agosto de 2003.

EN BOGA

OCTUBRE Por: Mariana Valdéz

FORO FORBES Reunión de Mentes Brillantes

ualquiera que esté interesado en negocios, finanzas y estilo de vida, conoce Forbes; una de las publicaciones más importantes a nivel mundial. Con la idea de materializar la inspiración y motivación de sus contenidos, ha creado el Foro Forbes, un circuito de eventos, en el que el pasado 24 de Septiembre se discutieron temas políticos, sociales y económicos de enorme trascendencia para nuestro país. Entre los invitados: Miguel Mancera, Agustín Carstens, Alberto Torrado y el Sr. Steve Forbes, fundador de la publicación. Si te perdiste este importante evento visita www.forbes.com.mx y revive la experiencia.

POLANCO ESTRENA RECINTO TEATRAL

e presenta el Teatro Telcel, el mejor de Latinoamérica. Por su diseño, tecnología, comodidad, seguridad y sustentabilidad, podrá recibir a las obras y musicales de mayor prestigio a nivel mundial. Tiene una capacidad de 1,400 localidades, 677 de ellas colocadas en plataformas hidráulicas que permiten moverlas libremente, permitiendo que la parte inferior del teatro quede totalmente plana y libre para un escenario de mayor tamaño. Fue inaugurado el pasado mes y recibirá su primer obra, el musical más exitoso en la historia del teatro del mundo: Wicked, este 17 de Octubre. T

Portada

Modelo: Claudia Lizaldi Fotografía: Pavel Anton Vestuario: Open Season

Accesorios: Open Season Imagen: Erick Gil

Locación: Hotel Presidente Intercontinental, Santa Fe

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Tres Mil Cuatrocientos

trendS

AL CAER LAS HOJAS Un Otoño Elegante, Juvenil y Funcional Nada resulta más inspirador para los amantes de la moda que un cambio de temporada. El otoño llega a los anaqueles. Colores y texturas enmarcan la masculinidad del hombre, mientras las formas asimétricas conquistan el guardarropa de la mujer. Por: Gloria Quiroz

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FOTOS CORTESÍA DE LA MARCA

7 1. Camisa, saco, jeans y sombrero, Scappino, 2. Chaleco, Scappino 3.Suéter de Lana, Benetton 4.Pantalón Rojo, Victorinox y Cinturón, Scappino 5.Suéter asimétrico, Benetton 6.Camisa con coderas, Scappino 7.Chamarra de piel, Scappino 8.Vestido manga 3/4, Benetton, Bolso, Dior. T

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SALUD Y FAMILIA

Régimen PRO Cáncer ¿Cómo, leí bien? ¿Régimen PRO Cáncer? No se supone que debería de leer algo acerca de ¿Cómo combatirlo? ¿Cómo evitarlo?. Pues sí querido lector, eso es de lo que normalmente los artículos acerca del cáncer tratan, pero ya hay muchos de estos que seguramente has leído. Sin embargo a mi me parece que nos hace falta generar un poco más de consciencia acerca de lo que comemos, o de los hábitos tanto alimenticios como de vida que tenemos que sin saberlo nos hacen cada día más propensos al Cáncer. Por: Minela Vargas Health Coach Institute for Integrative Nutrition NY minela@equilibriobioenergetico.com // www.equilibriobioenergetico.com

Así que en este artículo te voy a hablar de las 5 cosas que pudieras estar consumiendo o haciendo, que sin quererlo están inclinando la balanza a favor del Cáncer, y las cuales es muy importante evitar.

1.Consumir los siguientes alimentos:

•Nitrato de Sodio: Uno de los ingredientes que más promueven el desarrollo del cáncer. Lo encuentras casi en cualquier tipo de “carne empaquetada” o embutidos como salchichas, jamón (aunque sea de pavo), pepperoni, tocino o productos similares. •Grasas Parcialmente Hidrogenadas: Son las famosísimas “Grasas Trans” las cuales se someten a complicados procesos químicos para convertirlas de grasas solubles a grasas sólidas. Le dan más tiempo de vida a la comida empaquetada y son altamente tóxicas por lo que también son difíciles de eliminar del cuerpo.

•Aspartame: El ya conocido “edulcorante-artificial-sin-calorías-que-no-engorda”. Lo que no conocemos de éste es que al ser un “azúcar artificial” viene acompañado de una alta toxicidad que contamina nuestro cuerpo a niveles muy profundos que lo vuelven difícil de eliminar también. •Colorantes Artificiales: Cualquier color seguido de “numeritos” es un colorante artificial, pero ten especial cuidado con estos: Amarillo 5 & 6, Rojo 3 & 40, Verde 3, Azul 1 & 2, Naranja B. •Jarabe de Maíz con Alto Contenido de Fructuosa: Esta es otra forma de azúcar altamente procesada que proviene del maíz, se le adiciona a muchos tipos de comida que ni siquiera son dulces, como por ejemplo, el pan de caja. Numerosos estudios consideran a este ingrediente responsable de la epidemia actual en el mundo de obesidad y diabetes tipo 2.

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SALUD Y FAMILIA 2.Fumar: Y no sólo para los tipos de cáncer relacionados con las vías respiratorias. Sé que éste es de los hábitos más obvios, pero aún así es importante que también sepas que al fumar o ser un fumador pasivo, potencializamos el efecto carcinogénico de cualquier alimento que estemos consumiendo. 3.No tomar sol: Hemos llegado al extremo de que no nos

de ni un rayo de sol a menos que estemos completamente cubiertos o bañados en protector solar. Sin embargo, la luz del sol es un “alimento esencial “para el cuerpo que nos ayuda a asimilar, producir o fijar distintos nutrientes (como la Vitamina D o el calcio). Por lo que no exponernos a la luz del sol “sin filtros” inconscientemente impide que nuestras células realicen sus funciones apropiadamente, lo que le facilita el camino a enfermedades como el Cáncer de aparecer y reproducirse.

4.No hacer ejercicio: Además de que el ejercicio nos hace estar en

forma y vernos bien, éste promueve el movimiento del sistema linfático, el cuál es uno de los principales canales de eliminación que tiene el cuerpo. Y si nuestra alimentación de repente no es la más adecuada o viene acompañada de agentes químicos y/o tóxicos lo mejor que podemos hacer es asegurarnos de “sacar la basura”, función que cumple el sistema linfático y que se ve reforzada con el ejercicio.

5.Tener un sistema inmune bajo / deprimido: Éste último punto es uno de los más importantes, ya que si nuestro sistema inmune no está funcionando al máximo de su capacidad es muy probable que no pueda combatir con facilidad la aparición de células cancerígenas. Lo que tal vez no sabías es que el 90% del sistema inmune se encuentra en el intestino delgado (que también es un canal de eliminación) así que cualquier problema digestivo que tengas, sobre todo si se presenta de manera frecuente o crónica, puede ser un claro síntoma de un sistema inmune comprometido.

Espero que con este artículo sepas con mayor claridad lo que puedes evitar en el Día a Día para abrirle camino a enfermedades como el Cáncer. Si te interesa conocer la Dieta ANTI Cáncer, saber de que otra manera lo puedes combatir o tienes alguna pregunta no dudes en escribirme. Recuerda que citando este artículo tienes derecho a una consulta Gratis de Health Coaching. T

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deportes

El Deporte Más In De México Por: Iván Jiménez

n ningún otro lugar del mundo el golf ha crecido tanto como en México, sin duda es uno de los deportes con mayor expansión y evolución en la sociedad, y actualmente, nuestro país es uno de los destinos preferidos en el mundo para practicarlo. Hace algunas décadas el poniente de la ciudad de México empezó su desarrollo urbanístico y gozaba de fama por sus imponentes edificios corporativos, zonas residenciales, condominios de lujo y exclusivos centros comerciales. Ahora podemos agregar a esa sobresaliente lista los campos de golf que están convirtiendo a esta zona en un atractivo lugar para los amantes de este deporte. La oferta de campos es variada y los servicios que aquí se prestan satisfacen las necesidades de los golfistas que acuden a practicarlo. En estos desarrollos golfísticos se puede jugar de manera cómoda y pueden ser disfrutados plenamente por juniors, damas, amateurs y profesionales. Los diseñadores que han puesto sus firmas a varios campos, incluyendo jugadores legendarios como Jack Nicklaus, y arquitectos de renombre como Robert Von Hagge, han creado interesantes trazos y paisajes, reservando a los jugadores sorpresivos cambios de escenario para una gran experiencia. Además de la posibilidad de jugar golf durante todo el año, la cercanía que existe entre los campos y la belleza de la zona, los torneos que se organizan de manera regular constituyen otro factor que ha influido el desarrollo de México como lugar para esta actividad. Cada club de golf tiene su calendario de torneos, exiten varios tipos o copas anuales como la Gira Audi Quattro Cup, el BMW Golf Cup International y el Torneo de Bosque Real.

Entre los mejores 3 de México, se encuentran: El Camaleón Mayakobá, Riviera Maya. Diseñado por Greg Norman, es un campo de golf de 18 hoyos par 72 ubicado en la carretera federal Cancún, QRoo. www.mayakoba.com

Ventanas de San Miguel de Allende Golf Course Cerca del centro de la república se encuentra este bello lugar. Aquí encontrarás un campo de golf de 18 hoyos y es el único en Latinoaméricana diseñado por el famoso Sir Nick Faldo. www.ventanasdesanmiguel.net

El Jaguar, Yucatán Country Club Considerado uno de los mejores lugares para jugar en México, diseñado por Jack Nicklaus, su trazo incluye 18 hoyos par 72 con una distancia de juego de 7,000 yardas. www.yucatancountry.com

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PERFIL

FRANCISCO LÓPEZ BARRERA Presidente del Frente Juvenil Revolucionario Entrevista: Mariann Miranda / Fotografía: Juan Carlos Gómez

Trabajador, solidario, humilde y comprometido, es como describen a Francisco López. Un joven que a su corta edad ha logrado destacarse en el ámbito político gracias a su carisma y entrega.

onstancia, es quizá la palabra que mejor describe a este joven mexiquense, quien nos demuestra con el esfuerzo y fruto de su trabajo que “juventud” no necesariamente es una desventaja sino conocimiento e ideas renovadas. Francisco Emmanuel López Barrera, actual Presidente del Frente Juvenil Revolucionario del Estado de México, es Licenciado en Economía por la Universidad Anáhuac, Licenciado en Negocios y Administración por la International University de Genova, Suiza y Maestro en Finanzas. Estudiante constante, extraordinario amigo , buen hermano y un hijo excepcional, encuentra en las necesidades del joven de hoy la fuerza e inspiración de su trabajo diario. Francisco, si la única forma de que alguien te conociera fuera a través de las palabras, ¿cómo te describirías? Soy una persona cercana a su familia y amigos, comprometido con mis ideales y sueños, y consciente de que para alcanzar mis metas es necesario el trabajo. Emprendedor, sensible y con una visión humanista, procuro llevar una vida saludable y equili-

brada, soy un mexicano, que como muchos otros se encuentra preocupado por su país, su gente y necesidades; orgulloso de sus tradiciones, por las que siento gran arraigo. ¿Cuál ha sido tu trayectoria en el Servicio Público? Inicié mi carrera como Coordinador del Programa Mexiquense de Ciudades Hermanas de la Coordinación de Asuntos Internacionales del Gobierno del Estado de México, posteriormente fui Asesor en la Unidad de Investigación, Planeación, Programación y Evaluación de la Secretaria de Finanzas, también del Estado. Enfrenté un gran reto y compromiso como Secretario Particular Adjunto del Dr. Eruviel Ávila Villegas, actual Gobernador del Estado de México, y después como Coordinador Estatal de Sectores y Organizaciones Juveniles del Comité Directivo Estatal del PRI en el Estado, en la campaña del Lic. Enrique Peña Nieto a Presidente de la República Mexicana. Durante este proceso conformé el movimiento “Juventud Priísta” en el cual abanderé a los jóvenes del Partido Revolucionario Institucional.

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Hoy en día como Presidente del Frente Juvenil Revolucionario ¿Cuáles son los retos más grandes que enfrentas? Llevo poco menos de un año en el cargo, pero puedo decirte que desde un inicio mi compromiso y objetivo ha sido la inclusión de los jóvenes de todo el Estado de México que viven condiciones muy diferentes y polarizadas, en segundo lugar, elevar la participación juvenil en la vida pública de la entidad, es decir, hacer atractiva para los jóvenes la idea de participar en los asuntos políticos, por último demostrar con nuestras acciones que los jóvenes de esta organización sabemos trabajar por mejorar nuestro entorno, que somos ciudadanos críticos, que sabemos planear y alcanzamos metas, buscamos ser quien genere plataformas y políticas públicas juveniles de alto impacto.

como la restauración de espacios públicos a través de trabajo comunitario, así como el apoyo a mexiquenses destacados, actividades culturales, conferencias con temas de crecimiento y desarrollo personal, entre muchas otras acciones.

¿Qué es el FJR y cómo beneficia a la sociedad? El Frente Juvenil Revolucionario (FJR) es la principal organización juvenil del Partido Revolucionario Institucional (PRI), representantes de tres importantes sectores: Agrario, Obrero y Popular. Somos cuadros juveniles comprometidos a velar por las causas ciudadanas, buscamos beneficiar a la sociedad con acciones y estrategias que mejoren las condiciones de vida;

¿Qué es lo que más te gusta de la labor que desempeñas actualmente? Convivir y trabajar con jóvenes de todos los sectores, incluirlos en el trabajo que hacemos por ellos y en la toma de decisiones para el beneficio de su comunidad, me encanta escucharlos y volverme parte activa en lograr las metas que proponemos.

¿Cuáles son las satisfacciones más grandes que ha dejado tu trabajo en el servicio público? Estar cerca de la gente, escuchar sus necesidades, ideas, proyectos y preocupaciones, pero sobretodo brindarles apoyo para solucionar o emprender todos estos planteamientos. Tal vez, la mayor satisfacción de todas, ha sido llevar a cabo las acciones que han mejorado el bienestar de mi ciudad, mi estado y su gente.

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Comencemos a ser factores de cambio

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PERFIL

Hoy en día, cuáles son tus proyectos en esta organización. Tenemos muchos, uno de ellos es saber cuántos jóvenes somos dentro del FJR en el Estado y mantener un orden de todo lo que se está haciendo en beneficio a la sociedad, todo esto mediante un programa de credencialización. También estamos apostando a una comunicación nueva, fresca e integral que tenga acceso a todos los jóvenes con acciones como nuestro programa de radio, página de internet y una amplia cobertura en redes sociales. Tenemos planeadas varias conferencias con expositores de renombre en temas de interés para los jóvenes actuales, algunos de ellos son Silvia Olmedo y Olivia Peralta, pero sin duda el mayor de todos es un seminario creado en el FJR que se llama “Jóvenes en Formación, Liderazgos por tu Bienestar” que tiene como objetivo especializar a los jóvenes en materia de gestión social desde un enfoque global y multidisciplinario, la primera generación de este seminario arranca en Septiembre, tenemos también este año un torneo estatal de fútbol, un concurso de fotografía, capacitaciones y un taller de imagen pública. A largo plazo trabajamos por contar con una bolsa de trabajo, servicio social, incubadora de proyectos, publicaciones editoriales, trabajos de campo para investigación, festivales culturales, etc. A los jóvenes que como tú, buscan contribuir al desarrollo de nuestro país ¿qué les dirías? Que lo más importante es participar, exponer sus ideas, motivos, necesidades y proyectos, que se acerquen a sus gobernantes e instituciones. Seamos consientes de que en nuestras manos se encuentra el rumbo de la sociedad. Comencemos a ser factores de cambio. De tu personalidad, ¿cuál consideras es el valor más importante para desempeñar tu cargo? La Vocación de Servicio, sin ella no se puede ser líder, es ésta, la que en verdad mueve las causas propias y ajenas. T

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Unidos VS el Cáncer

CLAUDIA LIZALDI Celebra La Vida Entrevista: Mariann Miranda / Fotografía: Pavel Anton / Peinado y Maquillaje: Erick Gil Vestuario y Accesorios: Open Season / Locación: Hotel Presidente Intercontinental, Santa Fe

Talentosa, sensible y humana, son sin duda algunos de los muchos adjetivos que podrían describir a Claudia Lizaldi. Una mujer que ama tan intensamente como vive. Poseedora de un gran carisma y una belleza natural, inició su carrera en los medios de comunicación haciendo lo que más le gusta, conducir; ofreciendo una imagen fresca, encantadora y divertida, logró colocarse rápidamente entre las favoritas. Su programa debut, “A la Cachi cachi Porra” por canal 11.

Unidos VS el Cáncer

oy, a sus 35 años, Claudia se describe a sí misma como un ser humano que aprendiendo a ser feliz, descubrió una vida llena de magia y de posibilidades infinitas. Orgullosa de ser lo que es, y agradecida por eso, se encuentra plena en su papel de esposa, madre, hija, amiga y profesional. En entrevista exclusiva para Tresmil400, nos habla de su experiencia como conductora, de los aprendizajes como madre y de la entrega como mujer.

Clau, cuéntanos un poco de tus orígenes Nací y crecí, orgullosamente en la ciudad de México, en el año 1978, rodeada de una familia que siempre se ha distinguido por su unidad y por el gran gusto de celebrar la vida, a ellos, les debo la persona que soy, un ser satisfecho y con una entera confianza que me ha permitido conquistar mis sueños. A diferencia de lo que muchos pueden pensar, crecer en una de las ciudades más grandes del mundo, me permitió conocer la importancia de compartir y convivir sanamente.

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Unidos VS el Cáncer

Cómo inicia tu carrera en los medio de comunicación. Por casualidad, he de decirlo. En aquel tiempo, yo tenia mi propia agencia de modelos y llegó la convocatoria de un casting, para participar como conductora en el canal 11. Nerviosa y temerosa de lo que pudiera suceder, acudí a él y me quedé con el programa. “A la cachi cachi Porra” fue el primero y mírame ahora… Siempre he sido creyente de imaginar y soñar, y junto con el esfuerzo y trabajo, realizar.

Mujer, esposa, madre, actriz y conductora, cuál consideras es el rol que debe jugar la mujer hoy en día. Es una locura lo que hacemos, pero creo que lo estamos logrando y sólo es posible cuando haces EQUIPO con tu pareja, así en mayúsculas, así ha sido para mi, por eso cuando veo a una madre soltera que lo logra, me quiero poner de tapete para que caminen, son diosas y un orgullo y ejemplo para una sociedad tan materialista.

Qué es lo que más te gusta de tu trabajo. Las posibilidades que me da para crear, para soñar y poder plasmar esos sueños, sorprenderme y volverme a sorprender con las posibilidades infinitas de la vida.

El cáncer, una enfermedad que no distingue, has vivido una experiencia cercana, como familia o amiga, ¿Cómo lo enfrentas? Si he perdido seres muy amados por el cáncer. Como lo mencionas, es una enfermedad que no distingue y de la cual cada vez conocemos más casos. Ante la perdida, no nos queda más que enfrentarla con amor y como una enseñanza de vida, que nos dice que la prevención, es la mejor arma.

Ante la perdida, no nos queda más que enfrentarla con amor y como una enseñanza de vida, que nos dice que la prevención es la mejor arma.

Los tiempos han cambiado, pero ser madre es algo que poco se puede transformar, ¿Cuál consideras es el reto más grande en esta tarea? Con toda seguridad, el de ser el ejemplo que quiero que mi hijo pueda imitar para ser la mejor versión de si mismo.

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Unidos VS el Cáncer

Para algunas mujeres aún es difícil romper con ciertos tabúes y tocarse o explorarse aún resulta algo fuera de lo normal… Cómo lograr concientizar a este sector. Creo que la clave esta en la educación e información, por supuesto es un trabajo titánico y al mismo tiempo sutil, que debe de ser llevado de casa en casa, de alma en alma, cada mujer tiene que amar tanto la vida que no exista posibilidad alguna de que el miedo las limite. Detecta y Vive, es el llamado que hacemos en esta campaña de Tresmil400, Claudia Lizaldi cuál es el llamado que le haces tú a las mujeres. ¡Ámate, Cuídate, Agradece el templo que es tu cuerpo y haz que día a día sea maravilloso vivir!

Por último Claudia, cuál es el balance de tu vida en este momento, y qué proyectos vienen para ti. Estoy en un momento de pleno agradecimiento, en expansión, creando muchas experiencias preciosas, dando y recibiendo mucho amor. Profesionalmente viene mucho cine, teatro, una serie, y más trabajo en www.mamanatural.com.mx que es uno de mis bebes más amados. T

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¡Ámate, Cuídate, Agradece el templo que es tu cuerpo, y haz que día a día sea maravilloso vivir!

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Unidos VS el Cáncer

DETECTA Y VIVE “Detecta y Vive” es el llamado que Tresmil400, Consorcio Luna, Norte Sur y BC Clinik hacen para esta campaña de prevención del cáncer . El buen tacto de nuestro equipo y el ejemplo de este grupo de mujeres se conjugan para ayudar a que este mal sea menor. Por Mariann Miranda / Fotografía Pavel Anton / Peinado y Maquillaje Erick Gil

Detectarlo a tiempo es nuestro trabajo. Ninguna mujer ni hombre puede olvidarse de conocer su cuerpo y reconocerlo cada vez que sea necesario. Para reforzar nuestra responsabilidad como parte de tu vida, el grupo que integra Tresmil400, Consorcio Luna, Norte Sur y BC Clinik, se dio a la tarea de reunir a un grupo de mujeres, líderes de opinión, amas de casa, empresarias, amigas, estudiantes, profesionistas… en fin, mujeres que ven, viven o han vivido de cerca este mal; las historias son muchas, y cada vez más frecuentes. En el estudio logramos reunir a 17 mujeres que aceptaron mostrar su rostro más sensible para crear imágenes con una fuerza especial. Cómplices en la lucha contra el cáncer y aportando lo mejor de su persona, todas ellas se muestran a favor de la salud de nuestra sociedad y país.

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LUCILA ORIVE

FABIOLA ZEA

MARY CARMEN CASTREJÓN

Directora de Radio y Televisión Mexiquense

Relaciones Públicas

Fundadora de la Organización Teterías

“Amate, Cuídate, Sonríe, Agradece a diario y sigue siempre adelante”

“Ten el valor… Tócate”

“Usemos nuestras manos, son una herramienta poderosa”

MARTHA ESCOBEDO

NATALIA RICAUD

MINELA VARGAS

Psicóloga y especialista en Tanatología

Conductora Uno Noticias

Health Coach

“Atrás de una mujer que lucha, habemos muchas bendiciendo sus logros”

“Examinarte a tiempo, es la mejor lucha que puedes emprender”

“Sonreir desde el corazón todos los días, la mejor medicina preventiva”

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ANA PAULA MUCIÑO “Le hablo a las mujeres que padecen de este mal: del tamaño de tu fé, será tu milagro, ¡Tú puedes!”

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ENCARNACIÓN BOHÓRQUEZ Empresaria

MARIANN MIRANDA Directora Editorial Tresmil400

“Auto explorarse es cuidarse”

“Lucha con amor, el amor es el camino del poder y entonces todo se vuelve más fácil”

GABRIELA BRINGAS

OLIVA URRUTIA

Ama de Casa

Nutrióloga

“Hazlo por ti, hazlo por tu familia, revísate periódicamente”

“¿Realmente crees que el tema no va contigo? Cuídate y examínate a tiempo”

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GABRIELA ROJO Artista Plástica

“Cuidar tu vida es un acto de amor hacia ti y hacia la gente que amas.”

TRIZIA ÁLVAREZ MACCISE Secretaria tecnica del voluntariado del DIFEM

“Nadie puede cuidarte mejor que tú misma, gánale tiempo a tu vida”

RAQUEL TÉLLEZ “Por ti y por los que quieres… Cuídate”

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REGINA ALFARO

KARLA GÓMEZ

ANDREA LÓPEZ

Gerente General Suecia Car Toluca

Actríz y Conductora

Estudiante Universitaria

“5 minutos hacen la diferencia. Prevenir depende de tí!”

“Amate, conócete y explorate”

“El amor es la mejor medicina y el tiempo tu mejor aliado… Revísate Periódicamente”

Agradecemos a todas y cada una de las personas que hicieron realidad este especial: Lucila Orive Fabiola Zea Mary Carmen Castrejón Martha Escobedo Natalia Ricaud Ana Paula Muciño Encarnación Bohórquez Gabriela Bringas Oliva Urrutia Trizia Álvarez Raquel Tellez Regina Alfaro Gabriela Rojo Karla Gómez Minela Vargas Andrea López

A Nuestros Patrocinadores: Consorcio Luna Restaurante Norte Sur BC Clinik Cups ‘n’ Cakes Equipo Tresmil400: Dirección General Rodrigo Pliego Dirección Editorial Mariann Miranda Relaciones Públicas Raquel Luque Arte y Diseño Georgina Jiménez Staff de Imagen Erick Gil Fotografía Pavel Anton Asistente Alejandro

¡Gracias!

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GENTE

44 MARISE VALLEJO Adiós a la Soltería

GRAN PRESENTACIÓN PORTOFINO ROYAL CLUB Este exclusivo desarrollo residencial ubicado en Metepec, realizó la tan esperada presentación de su proyecto. Comprometidos con el bienestar de las familias mexiquenses, ofrece cuatro prototipos de vivienda tipo residencial, amplios espacios verdes y áreas recreativas, ciclopista y una casa club como ninguna otra, características que los asistentes al brunch pudieron descubrir de cerca.

46 LICEO DEL VALLE 25 Aniversario

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EXPOSICIÓN Encuentros de Vida

LLEGA AL

MÁXIMO

NIVEL

MÁS QUE UNA REVISTA, UN ESTILO DE VIDA

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GENTE

ARTE CON CAUSA, TETERÍAS

Como parte de las actividades que se realizan para la próxima exposición “ Teterías e Invitados, Cuída-te, Tóca-te, Explóra-te” acompañamos a su titular Mary Carmen Castrejón y otras mujeres en una tarde llena de arte, sonrisas y color, donde las asistentes siguieron sus pinceladas para crear verdaderas obras de arte que tienen como lienzo un busto de barro. Estas piezas serán expuestas próximamente como muestra de apoyo al mes rosa, símbolo mundial de la lucha contra el cáncer.

Mary Carmen Castrejón, fundadora de la Organización Teterías

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GENTE

Karla Orozco, Mafer Flores, Marise Vallejo e Irai Albarrán

MARISE VALLEJO, DICE ADIÓS A LA SOLTERÍA Después de poco más de un año de relación, Marise Vallejo le da el sí a Alexis Albarrán. Los festejos y despedidas de soltera se han dado por mayor. En esta ocasión acompañamos a Marise a Brickwood para celebrar una despedida de soltera sin igual, acompañada de familiares y amigas cercanas recibió cientos de consejos para comenzar esta nueva vida. Felicidades. Lety Serrano y Lorena Solalinde

Jaque Valdés, Liliana Quintanar y Carmelita Villagran

Gina Fernanda y Magda Vázquez

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GENTE

2DO. INFORME DE GOBIERNO DR. ERUVIEL ÁVILA VILLEGAS “ES TIEMPO DE TRANSFORMAR A MÉXICO” En una transmisión a través del sistema de Radio y Televisión Mexiquense, así como por internet, el Doctor Eruviel Ávila Villegas, Gobernador del Estado de México, rindió su segundo informe de gobierno. Durante el mismo reafirmó su compromiso con los mexiquense y con México mismo, informó que se han cumplido 3 mil de 6 mil compromisos firmados. Afirmó, que es tiempo de transformar a México, promoviendo acuerdos y asumiendo cada quien la responsabilidad de trabajar por el país, por la gente y por el futuro, más allá de cualquier otro interés.

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GENTE

MI VIDA EN EL LICEO DEL VALLE DE TOLUCA, 25 AÑOS AL SERVICIO DE LA EDUCACIÓN Y LAS FAMILIAS.

Cuando se me pidió que dijese unas palabras en representación de los padres del colegio, confieso que mi ánimo se mostró inquieto un par de días. Tenía que encontrar los elementos exactos que unieran mi voz con la del resto de las familias. Cuando mi familia llegó a este “pueblo de barro”, hace más de una docena de años, elegimos al Liceo del Valle de Toluca como nuestra opción educativa por ser la escuela más cercana a nuestro hogar. En aquel entonces nuestra elección obedeció a una necesidad de tiempo y distancia. Hoy, después de 3 hijos me doy cuenta que nuestra elección fue correcta... El Liceo del Valle de Toluca es por muchas razones lo “más cercano” a nuestro hogar. Ahora nuestra permanencia obedece a una necesidad de aprender en el amor. No quise hablar tan solo por mí, así que recurrí a los miembros de mi familia. Pregunté al menor de mis hijos, quien por cierto recién terminó preescolar y se acaba de mudar al patio de primaria. - ¿Qué es lo que más te gusta de tu escuela? “3 cosas contestó”: - Los 2 recreos - La cafetería - Y el cocodrilo.(Juego de cemento en el patio de recreo).” Comprendí que aún las cosas más sencillas son importantes. Hice la misma pregunta a mi hija, quien por cierto recién terminó primaria y se acaba de mudar al patio de los “chicos grandes” , secundaria. - ¿Qué es lo que más te gusta de tu escuela? “Aprender en valores. Me agrada el respeto entre nosotros.”

¿Acaso los valores universales no deberían ser el contenido temático de cualquier materia? El último de mis hijos, casi mayor de edad, también tuvo una respuesta a mi inquietud. “Lo mejor de estar aquí desde muy niño, es la amistad fraterna con los compañeros de toda mi vida.” Entonces pensé... No solo ha aprendido matemáticas o inglés, también adquirió el conocimiento de lo realmente valioso. Por último interrogué a mi esposo. Su opinión fue la siguiente: “Es una escuela con alto nivel académico, con una población plural, basada en el orden y en el cambio.” Creo que contamos con herramientas necesarias para enfrentar el mundo real. Finalmente quiero compartir mi propia respuesta. Me hubiese gustado ser tan concisa como mi familia, pero no es fácil resumir decenas de anécdotas, rostros queridos y la magia de tantos años. ¿Qué es lo que más me gusta de esta escuela? Que se vive en comunidad... En donde cada parte cumple una función vital y forma parte del todo... Los que dirigen, los que enseñan, los que aprenden y los que compartimos desde casa el educar. Hemos crecido juntos sin darnos cuenta, las semillas que se sembraron hace 25 años han dado fruto. Es tiempo de la cosecha. Dios está en todo lugar y en todo momento....Estoy segura que “ahora” está entre nosotros, lo ha estado siempre.

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GENTE

Los Asistentes pudieron conocer los detalles detrás de este proyecto

Ana Adalid y Ximena Aveleyra

Óscar Baldemar y Lorena

GRAN PRESENTACIÓN PORTOFINO ROYAL CLUB

Maluk y Patricia Carrillo

Yare y Bernardo Pérez

Este exclusivo desarrollo residencial ubicado en Metepec, realizo la tan esperada presentación de su proyecto. Comprometidos con el bienestar de las familias mexiquenses, ofrece cuatro prototipos de vivienda tipo residencial, amplios espacios verdes y áreas recreativas, ciclopista y una casa club como ninguna otra, características que los asistentes al brunch pudieron descubrir de cerca.

Marisol Adalid y Gustavo Morett

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Sebastián y Manuel Herrejon

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Borregos Raicing Team

TEC DE MONTERREY CELEBRA EL 5TO. CAMPEONATO Y TOYOTA ELECTRATÓN LTH

Siempre a la vanguardia educativa. En esta ocasión el Tecnológico de Monterrey Campus Toluca, fue la sede de la quinta fecha del serial automovilístico eléctrico de nuestro país. Electratón, tiene el propósito de ofrecer a los jóvenes y adultos mexicanos la oportunidad de diseñar, construir y competir un auto eléctrico. Gustavo Ortíz y Julio Galván

Alfredo Cassari

José Carlos Miranda, Director de Ingenieria

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Julio Galván

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GENTE

POR UNA EDUCACIÓN SIN VIOLENCIA Dentro de las actividades que Jóvenes en Marcha emprende a favor de la educación y la mejora continua de nuestra sociedad, se llevo acabo el ciclo de conferencias para prevenir la violencia infantil o bullying, y Tresmil400 los acompañó al municipio de Lerma para ser testigo de esta gran acción. Más de 100 alumnos y padres de familias se reunieron para escuchar a los expertos en el tema y así generar conciencia.

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GENTE Sergio Pacheco, Indalesio Balmori y Laura Gonzรกlez

INNOVANDO TU NEGOCIO CANACO Y SERVYTUR

Como parte de las labores de la CANACO a favor de los empresarios, se llevo a cabo la 4ta. Rueda de Negocios, misma que tiene la finalidad de ofrecer herramientas activas para el desarrollo de la comunidad. En esta ocasiรณn se presentaron conferencias magistrales con temas tan importantes como el Marketing y la Movilidad, una nueva de hacer negocios. Durante la misma los asistentes pudieron resolver y aclarar dudas.

Xavier Hernรกndez, Ivรกn y Juan

Laura Gonzรกlez y Juan Chemor

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GENTE

EXPOSICIÓN “ENCUENTROS DE VIDA” Los pasillos de Liverpool Galerías Metepec se llenaron de color al presentar la obra de la artista Karla de Lara titulada “ Encuentros de Vida”. Autoridades de la tienda así como la artista se sintieron orgullosos de presentar al público esta gran muestra.

Karla Lara acompañada de grandes amigos

Carlos Castillo, Karla Lara y Luis Miere

Artista Plástica, Karla Lara

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Alfredo Talavera y Karla Vargas

Tradicional corte de listón

GENTE

RESTAURANTE MI TIERRA ABRE SUS PUERTAS Con gran convocatoria y expectativa se dio por inaugurado “Mi Tierra” un restaurante que busca fusionar los sabores de la cocina internacional en un ambiente totalmente familiar y de excelente servicio. El corte del listón estuvo a cargo de los jugadores del Deportivo Toluca – Isaac Brizuela, Carlos Esquivel y Alfredo Talvera- así como de otras autoridades. Los invitados al evento, pudieron disfrutar de las delicias gastronómicas que se preparan en su cocina y del buen ambiente que ahí se vive. Un lugar que sin duda, tienes que visitar.

Filemon Arcos, Dulce Bernáldez, Carlos Ocaña y Martha Tapia

Invitados especiales en la inauguración

Mariana Ocaña, Felipe Arizmendi, Andrea Serrano y Belem Arizmendi

Con la Secretaría de Turismo del Estado de México

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Arturo Ocaña, Mario Vallejo y Eduardo Roque Ericka Olea, Martha Tapia, Carlos Ocaña, Rodrigo Pliego, Ismael Garduño, Jaime León, Adriana Mateos y Mariann Miranda

Cristy Chaparro, Martha Tapia, Isaac Brizuela, Carlos Esquivel, Alfredo Talavera, Karla Vargas, Mario Vallejo, Carlos Ocaña y Juan M. Alanis

Karla Vargas, Alberto Barradas, Ana Orozco y Mario Vallejo

Cati, Bety, Itzel Castillo,Mariana Ocaña, Beatriz Cervantes, y Javier García

Carlos y Pina Abouchard

www.tresmil400.com Silvia Marabato, Martha Tapia y José Manuel González

Mario Vallejo, Lic. Rosalinda Benitez, Secretaria de Turismo y Carlos Ocaña

GENTE

Malean Moreno y Dr. Roberto Sánchez Valencia Vanesa Villaseñor y Rocío Díaz

Ana Patricia del Pozo, georgina Cruz y Laura de Barrera

UNIVERSIDAD ANÁHUAC Lupita Mofeta, Paola Muñoz y Claudia Bernal

Gabriela Monroy de Chuayffet

EDUCACIÓN Y ARTE En el marco de la presentación de la Maestría de Humanidades, la Universidad Anáhuac del Norte presentó la conferencia “ El Arte Novohispano Sacro del Siglo XVI”, dictada por el Dr. Roberto Sánchez Valencia, la cual se realizó en el Museo Torres Bicentenario de la Ciudad de Toluca.

Dr. Roberto Sánchez Valencia, Mtra. Ana María Jacinto Rojo y Gabriela Monroy de Chuayffet

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Nancy Benavides

15 ANIVERSARIO STAR HAUS Mercedes-Benz México, celebra sus 15 aniversario y lo celebró en grande con la presentación oficial de los modelos AMG 2014. Durante el evento, invitados especiales, autoridades y medios pudieron disfrutar de la exposición del Club Cásicos AMG. Felicidades Star Haus.

Arturo Ramírez y Héctor Olvera

Genevive, Rosalba Montes, Fernando González y Manuel Gutiérrez

Genevive, Gerente de Marketing, Pedro Serdio, Gerente General y Rosalba Montes

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GENTE

Michel de la Canal y María Navarro

Pedro y María Eugenia

CASA SENZO SE LLENA DE TRADICIONES PATRIAS Una noche mexicana fue el pretexto perfecto para que casa Senzo recibiera a invitados y comensales en esta gran celebración al estilo 100% mexicano. A lo largo de la velada, se pudo disfrutar de la música tan tradicional de los mariachis así como del exquisito menú que ahí se sirve. Grandes momentos, excelente servicio y la mejor comida, son como siempre los detalles a resaltar, esta ocasión al unísono de Viva México. Ernesto Nemer y Paulina

Jesús Rangel y Ana Paula Barrera Ana María Rangel y Fernando Díaz

Carolina Nemer y Jesús González

Juan Carlos Arroyo, José Pablo y Alejandra Barrera

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La Familia Marrón Baltazar, disfrutando de una noche inolvidable

GRAN FESTEJO PATRIO NORTE SUR Uno de los consentidos por las familias mexiquenses, Norte Sur. Caracterizado por el amor a la comida mexicana, este Septiembre se vistió de música, color y sabor para festejar la independencia de nuestro país. Un motivo que sirvió de excusa para presentar los platillos más tradicionales de nuestro país, entonar las canciones más populares en el karaoke y por que no, decir ¡Salud! Miguel Ángel y Norma

Lorena, Pancho y Alice Magda Alanis e Higinio

Claudia Gasca y Erick Mañon

Raúl Castan y Mariana Fortanet

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Magui Cruz y Ceci Alafaro

Pablo Durán y Alejandro Cárdenas

LLEGAN LOS NUEVOS MODELOS SUECIA CAR

Pensando en lo más importante, sus clientes. Volvo Bil Toluca llevo acabo la espectacular presentación de sus modelos 2014, a lo largo del evento, los asistentes pudieron conocer de cerca la tecnología y diseño que caracteriza a estos modelos. La música, el excelente ambiente y el buen servicio por parte del equipo de Suecia Car no se hizo esperar. Felicidades.

Juan Carlos Matabuena y Regina Alfaro

Tere Hernández y Brenda Torres

Grandes Invitados

Mario Valencia y Ericka Maldonado

Victoria y Francisco Pichardo

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GOURMET

SANGRÍA:

LAS MEJORES RECETAS Por: Mariana Valdéz

SANGRÍA DE CÍTRICOS Y MORAS

a sangría es una bebida típica del verano en España, sin embargo la fama de esta deliciosa bebida se ha ido extendiendo a lo largo del mundo y al resto de las estaciones del año. Generalmente se prepara con vino tinto y cítricos, pero a saber de pocos, existen variantes que son igual o más ricas que la tradicional y que representan la opción perfecta para cualquier ocasión. Para ti, hicimos una selección de las más ricas, frescas y originales.

-1 Botella de vino tinto -12 oz. de Limoncello o cualquier otro licor de limón -12 oz. de Refresco o jugo de naranja -3 tazas de moras congeladas

Preparación:

Servir en una jarra el vino tinto con las moras y dejarlo reposar durante dos horas para que se infusione. Posteriormente, añadir el limoncello y el jugo de naranja, dejar en el refrigerador toda la noche. Servir en vasos highball con mucho hielo.

SANGRÍA DE MELÓN CON MENTA -2 botellas de vino blanco -½ taza de Brandy, Grand Marnier o Licor Cointreau -5 tazas de melón

SANGRÍA DE DURAZNO

-1 taza de concentrado de limón

-3 duraznos

-2 lts. de agua mineral

-1 botella de vino blanco

-1 manojo de menta fresca

-10 hojas de menta

Preparación:

Combinar el vino blanco, el licor, el melón y el concentrado de limón, refrigerar por lo menos durante 4 horas; justo antes de servir añadir el agua mineral y la menta macerada.

Pelar los duraznos y cortarlos finamente, mezclarlos con el vino blanco y dejar reposar toda la noche. Al día siguiente, añadir la menta y hielos, justo antes de servir. T

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destinos

PUERTO PEร ASCO

Mar y Desierto en Dosis Mรกximas www.tresmil400.com

Aunque suelen servir cócteles de mariscos como en cualquier mercado mexicano, también preparan un excelente Clam Chowder. Una vez superado el asombro ante los edificios, las grúas para erigir nuevas construcciones y la creciente presencia de norteamericanos, es el momento de abocarse a la mayor belleza de Puerto Peñasco: el desierto. En general, el desierto de Sonora, que se extiende desde California y Arizona, en Estados Unidos, hasta Sonora y el sur de la península de Baja California, en México, es considerado por sus paisajes, su flora y su fauna como uno de los más diversos y hermosos del mundo. Pues bien, aquí está una de sus partes más peculiares, inhóspitas y bellas: el Desierto de Altar.

n puerto Peñasco, a pesar del nombre, ni las montañas ni los peñascos definen el horizonte. Sí, la parte más antigua del poblado está construida sobre un peñón a la orilla del mar, pero en las zonas inmediatas todo lo que hay son interminables planicies arenosas que se transforman en playas largas y anchas como ningunas otras en México. Pero esto es precisamente lo que le da personalidad y belleza: el mar y el desierto en dosis máximas. Enfrente se abre el alto Golfo de California, y atrás se extiende el gran Desierto de Altar, una de las áreas más impresionantes de la región natural conocida como Desierto de Sonora. Puerto Peñasco es por mucho la ciudad más estadounidense de México. Aparte de los visitantes ocasionales, decenas de miles de los residentes actuales son originarios del otro lado de la frontera, que está a tan sólo 100 kilómetros. Los restaurantes ofrecen su menú en inglés, con los precios anotados en dólares, y no se sorprenda si en alguno de ellos paga en pesos y le devuelven el cambio en dólares.

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destinos

El oleaje de las aguas aquí encuentra su equivalente arenoso en la mayor zona de dunas de América del Norte. Pero también aquí se localiza El Pinacate, una sierra volcánica sin comparación en el mundo. En la zona hay diez cráteres gigantes, de los cuales el más famoso y de acceso más sencillo es El Elegante, con 1, 600 metros de diámetro y casi 250 metros de profundidad. También existen más de cien conos de ceniza y múltiples ríos de lava petrificada. Pero lo espectacular del asunto es la forma en que este escenario está ocupado por el desierto sonorense: biznagas, choyas, ocotillos y altos sahuaros que emergen de los pedregales, los suelos cubiertos de oscura ceniza y las rocas porosas. Es un desierto negro, ocre, rojo y anaranjado, en tonos de fantasía que uno jamás volverá a hallar en ningún otro rincón del planeta. Y está lleno de vida: la reserva cobija a más de 550 especies de flora y a 330 especies de vertebrados, incluidas cuatro de anfibios y tres de peces nativos. Desde la ventanilla del automóvil uno ve águilas, halcones y liebres, y no es nada extraordinario atisbar en el fondo de El Elegante algún grupo de borregos cimarrones. Son estos panoramas los que hacen de Puerto Peñasco el lugar especial que es y que uno no imagina que encontrará detrás de los grandes anuncios de los condominios de lujo. Tal vez un fin de semana sea poco tiempo para disfrutarlos todos. T www.tresmil400.com

ESPECIAL

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Rosa

Tu Vida en

Durante el mes de Octubre, Tresmil400 se une a la lucha contra el cáncer, cientos de marcas se unen año con año de la misma forma para recaudar fondos y ayudar a hombre y mujeres que padecen de esta enfermedad ¿Te Sumas a La Causa? Por: Gloria Quiroz

Pulsera en Cadena, Dior

Pink Love, Carolina Herrera

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FOTOS CORTESÍA DE LA MARCA

iPhone Case, Tory Burch

Bolso, Juicy Couture

Reloj, La Mer

Cintur贸n, Louis Vuitton Shimmer Rose Gold, Bobbi Brown

Cartera, Michael Kors

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Esmalte de U帽as, Orly

entretenimiento

MÚSICA ALEJANDRO FERNÁNDEZ

Fecha: Sábado 26 de Octubre Lugar: Auditorio Nacional, México, D.F. atalogado como uno de los mejores exponentes del pop en español y la canción ranchera, Alejandro Fernández se presentará en el Coloso de Reforma como parte de su gira Confidencias, misma que le da nombre a su más reciente placa musical. Este nuevo disco incluye temas clásicos y el primer sencillo “Hoy tengo ganas de ti” dueto con la cantante estadounidense Christina Aguilera.

TEATRO

LITERATURA

WICKED

SERÁS REINA DEL MUNDO

asta el Siglo XVIII se impuso el silencio a los navegadores para que las rutas marítimas no fueran descubiertas, y así salvaguardar los descubrimientos de las naciones más poderosas. Isabel Barreto, sustituyó a su esposo Álvaro de Mendaña al mando de la expedición hacia las islas Salomón, donde había un grupo de hombres que la rechazaban por ser mujer. Con toda seguridad, un personaje fuera de serie, valiente y ejemplar que se adelantó a su tiempo. Una apasionante novela que narra las aventuras de Isabel Barreto, la primer mujer que se atrevió a ponerse al mando de un barco y partir a la conquista del mundo.

espués de una gran trayectoria a nivel nacional, México presenta Wicked. Este musical basado en la novela de Gregory Maguire “Memorias de una Bruja Mala”, historia paralela a “El Maravilloso Mago de OZ”, clásico literario de L. Frank Bum. Con una producción millonaria y más de seis meses de ensayo, Wicked se presentará a partir del 17 de Octubre en el Teatro Telcel, ubicado en Plaza Carzo en la Ciudad de México. T

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LAST

LA S T Desde Mi Pecho

Regina Freyman

l primer amor que nos conecta al mundo es la madre, los filósofos contemporáneos sitúan a la mujer y, concretamente a las madres, como las creadoras del mundo sentimental tal cual lo conocemos. Un amor muy fuerte presupone que otro subordine sus intereses al bienestar de otro, y eso, justamente, es lo que hace de la maternidad un paraíso que se añora. No podemos por tanto, evitar hacer de un acto el símbolo del primer amor: el acto de amamantar, la conexión es absoluta, la madre nutre a su hijo no sólo de alimento sino de ternura, sí experimenta o no incomodidad, se vuelve irrelevante, pues se subordina al placer de dar. Existe un mito que puede ilustrar este suceso, cuando Heracles estaba abandonado en el bosque, pasaron caminando Atenea y Hera (la madrastra que hizo tantas pruebas al héroe), sin saber de quién se trataba, Atenea le dijo a Hera que el niño lloraba de hambre, ella no podía amamantarlo puesto que es una diosa virgen así que pidió a la esposa de Zeus que se compadeciera del niño, Hera accedió, el niño se deleitó con ese banquete divino y en un momento de regocijo apretó con sus manitas el seno de la diosa, la leche materna salió disparada gracias a la potencia del hombre más fuerte del mundo y con ello surgieron las estrellas (Vía Láctea). Pienso que así de fuerte es esa forma de amor y es el pecho, la parte física que, como mujeres nos conecta a nuestros hijos y a nuestros amantes, somos nutridoras y mayormente, lo somos de afecto. Nuestra anatomía habla de ello y nuestras mentes así lo han asumido, la mujer es en sí, símbolo de erotismo y al tiempo de ternura. Pero como diría la propia Biblia el amor comienza en casa, debemos cuidarnos y querer nuestra anatomía, preocuparnos por el pecho donde legendariamente laten los afectos. En toda mujer habita una Afrodita, mujer seductora nacida de la espuma que representa la sexualidad pura, ascendemos con las alas de Eros a los terrenos de la pasión enamorada, posesiva y devoradora; si nos atrevemos, hacemos crecer desde el pecho el deseo por el amor correspondido que es también amistad expansiva, estable y alegre; para regresar a Afrodita quien según Platón es dos diosas, una joven (sexualidad) y la otra vieja (amor pleno, tierno y desinteresado, que incluso se identifica con el amor a la sabiduría: filosofía). Podemos aunque sea casi imposible de lograr, intentar ese amor divino y dulce, desinteresado, una fuerza divina que la ética, sin necesidad de dioses, ha dado por llamar dignidad. Sin olvidar nunca que la primera de las dignidades está en el propio cuidado, en darnos nuestro propio valor y cuidar nuestra salud. Son los senos parte de mi pecho, de mi escénica de mujer, del principio de vida que late en mí, cuidémonos, te lo digo desde mi pecho. T www.tresmil400.com

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BIENES RAÍCES

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REAL DE ARCOS, METEPEC

Preciosa residencia a unos pasos de galerías Metepec, recién remodelada, construida en dos lotes de terreno, viva con tranquilidad y seguridad. Consta de sala comedor, cocina equipada, desayunador, 4 recámaras con closet, 4.5 baños, sala de televisión, despacho, jardín. -Superficie de terreno 460 m2 -Superficie de construcción 480 m2

PRECIO: $5,800,000 M.N.

FRACC. BARBABOSA, ZINACANTEPEC

Hermosa residencia en exclusivo fraccionamiento, vigilancia las 24 horas. Cuenta con sala comedor, cocina equipada, desayunador, 3 recámaras principal con baño y vestidor, 3.5 baños, terraza, estudio, sala de televisión, área de lavado, jardín, garage para 4 autos. -Superficie de terreno 579 m2 -Superficie de construcción 493 m2

PRECIO: $4,900,000 M.N..

FRACC. SAN MARINO, METEPEC Magnifica residencia en el corazón de Metepec, a un paso de centros comerciales, hospitales, restaurantes. Consta de sala con chimenea, comedor, cocina equipada, desayunador, 3 recámaras, 3.5 baños, área de lavado, cuarto de servicio con baño, bodega, piso radia Nte, sistema de riego, garage para 2 autos. -Superficie de terreno 255.00 m2 -Superficie de construcción 279.00 m2 PRECIO: $4,047,750 M.N.

BAJA VELOCIDAD CARRETERA TOLUCATENANGO, METEPEC

Hermosa residencia a unos minutos de galerías Metepec Cuenta con sala comedor, cocina equipada, 4 recámaras, 5.5. Baños, sala de televisión, cuarto de servicio, garage para 2 autos techado. Observaciones: nueva -Superficie de terreno 344 m2 -Superficie de construcción 337 m2

PRECIO DE VENTA $3,500,000 M.N.

DIRECCIÓN OFICINA: Juan Álvarez Pte. No. 104 Primer Piso, Col. Fco. Murguía, Toluca, Estado de México. C.P. 50130 www.tresmil400.com

Teléfonos: 722-2771000 / 01800-0004909 Cel:7223064649 Mail: ventas@century21vilchis.com

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DIRECTORIO DE SERVICIOS TELÉFONOS DE EMERGENCIA Servicio de Emergencia Centro de Atención del Gobierno del Estado de México Cruz Roja Jesús Carranza Esq. Cirilo. Bomberos Toluca Paseo Fidel Velázquez y 28 de Oct. Barrio San Sebastián, Toluca. Bomberos Metepec Av. Manuel J. Cloutier 163, Metepec. LOCATEL Edo. de México Policia Municipal Toluca Policia Municipal Metepec Mujeres Víctimas de Violencia Reporte de Vehículos Robados

060 (Toluca) / (066) Metepec 070 / 01 800 6969696 (722) 217 33 33 / 217 25 40 (722) 217 83 23/ 217 88 58 (722) 216 16 09/ 213 07 79 (722) 214 24 25 (722) 215 44 22/ 215 44 23 (722) 208 48 57/ 208 48 58 01 800 1 08 40 53 atencionavictimas@ssp.gob.mx (722) 226 16 06/ 226 16 07

SERVICIOS Agua y Sanamiento de Toluca Agua y Sanamiento de Metepec Comisión Federal de Electricidad DIF

(722) 211 55 00

Paseo Colón y Tollocan S/N. Col. Isidro Fabela, Toluca.

(722) 208 36 36 071 01 800 7 10 24 96

AEROLÍNEAS 01 800 011 23 45

Interjet Viva Aerobus Volaris

01 800 122 80 00

www.interjet.com.mx www.vivaaerobus.com www.volaris.mx

AGENCIAS AUTOMOTRICES Av. Ignacio Comonfort, Col. Providencia, Metepec. Pino Suarez, Esq. Carlos Hank Gzlz. Metepec. Paseo Tollocan 363-A Col.Álvaro Obregon, San Mateo Atenco

(722) 385 80 00

Continental Automotriz

Av.Benito Juárez, Metepec.

Ford Gimsa Automotriz

Av. Benito Juárez 19, Col. Hipico, Metepec.

(722) 279 80 00

AUDI Metepec BMW Grupo ISAR Calidad Mundial Automotriz Chevrolet Toluca

HONDA Rodas Metepec

Lincoln

Salvador Díaz Mirón, Toluca.

Av. Benito Juárez, Hipico, Metepec.

(722) 212 92 32

www.bosch-service.com.mx

(722) 212 20 00

chevysancarloschevrolet.com.mx

(722) 211 21 00 (722) 279 99 20

Mazda Metepec Mercedes-Benz

*Vialidad Metepec 500 Norte

*Carr. México-Toluca km 50.6

(728) 285 01 02

Mitsubishi

*Plaza El Punto, Alfredo del Mazo, Toluca. *Av.Benito Juárez, San Francisco Cuaxusco, Metepec.

(722) 272 25 55 (722) 180 18 88

Nissan Mega Toluca

Paseo Adolfo López Mateos, Toluca

(722) 278 26 16

Renault Metepec

Av.Benito Juárez, Metepec.

(722) 276 03 00

Toyota Toluca

Blvd. Toluca- Ixtapan, La Purísima, Metepec.

(722) 262 38 00

SEAT Trakehnen

Salvador Díaz Mirón y Pino Suarez, Col. Hípico. Metepec. Blvd. Toluca-Metepec, Col. Hípico, Metepec.

www.fordgimsa.com.mx

(722) 279 63 10 (722) 270 50 20

www.smart.com www.smart.com

www.nissanmega.com.mx

(722) 219 89 64

www.seat-toluca.com.mx

(722) 217 67 20

www.vwmunich.com.mx

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www.bmw.com.mx

(722) 271 16 19

Av.Benito Juárez, San Francisco Cuaxusco, Metepec. Via SS Juan Pablo II, San Francisco Coaxusco, Metepec.

Volkswagen Metepec

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ASEGURADORAS Seat Metepec

AXA Seguros GNP Seguros MetLife

Miguel Hidalgo Pte. José María Pino Suárez, Toluca, Centro.

Mapfre Seguros

Benito Juárez, Toluca.

Quálitas

Ignacio Allende Sur, Toluca,

01 800 900 12 92 070 / 01 800 6969696 (722) 212 94 37

www.axa.com.mx www.gnp.com.mx www.metlife.com.mx

(722) 277 86 12 (722) 800 10 20

www.qualitas.com.mx

01 800 622 22 22

www.autovias.com.mx

AUTOBUSES Autovías

Caminante ETN

(722) 219 50 07 01 800 8000 386

www.etn.com.mx

BANCOS American Express Banamex Banco Azteca Banorte BBVA Bancomer Grupo Financiero IXE HSBC Santander Scotiabank Inverlat

01 800 504 04 00 01 800 021 23 45 01 800 040 77 77 01 800 226 67 83 01 800 226 26 63 01 800 493 20 00 01 800 712 48 25 01 800 501 00 00 01 800 704 59 00

americanexpress.com.mx www.banamex.com www.bancoazteca.com.mx www.banorte.com.mx www.bancomer.com www.ixe.com.mx www.hsbc.com.mx www.santander.com.mx www.scotiabank.com

BARES Y DISCOTECAS Barezzito Metepec Toluca

Av. Benito Juárez 723, Metepec Av. Benito Juárez 723, Metepec

(722) 235 05 45

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La Chilanguita La Chucha Pérez La Taska

Av. Benito Juárez 907, Metepec Allende 130, Metepec *Plaza la Asunción, Metepec *City Center, Blvd. Toluca-Metepec 267 , Metepec.

(722) 210 79 71 (722) 232 00 35 (722) 232 21 93

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Leona Vicario No. 401, Metepec

(722) 232 33 52

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St. Paul´s Irish Pub

*Benito Juárez 913, Col. La Purísima, Metepec *Venustiano Carranza 708, Toluca

(722) 232 51 44 (722) 217 81 09

CAFETERÍAS Café Punta del Cielo

Dolce Aroma

El Laberinto Gloria Jeans Italian Coffe

* Plaza Izar, Leona Vicario, Real de Arcos, Metepec. *Plaza Uno, Av. Tecnológico, Metepec. *Mariano Matamoros, Col. Universidad, Toluca. *Plaza Providencia, Av. Comonfort, Metepec. *Plaza Villada, Villada 408, Toluca Centro.

Paseo Colón 228, Esq. Juan Rodríguez. Col. Ciprés, Toluca City Center, Blvd. Toluca Metepec 267, Metepec. Primer Piso, Galerías Metepec.

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(722) 275 17 12

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(722) 215 30 42

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DIRECTORIO DE SERVICIOS Starbucks

The Coffee Bar

*Plaza Mía, Tecnológico, La Asunción, Metepec. *Plaza Mayor. Av. Leona Vicario, Metepec. * Planta baja, Galerías Metepec *Plaza del Parque, Paseo San Isidro, Metepec. *Venustiano Carranza, Toluca.

www.starbucks.com

Ignacio Allende 200, Esq. Ramón Corona, Toluca.

(722) 522 12 91

*Plaza Mayor, Leona Vicario 386, Metepec. *Plaza Comercial, Los Fresnos. Ramón Corona 200, Esq.Allende, Toluca.

(722) 232 44 99

*Plaza Izar, Local 3, Leona Vicario, Metepec. *Ramón Corona 400, Toluca.

( 722 ) 3 19 90 27

BOUTIQUES

Fashionista

Open Season Boutique

eclectik.a@hotmail.com

(722) 213 05 13

*Plaza del Parque, Paseo San Isidro 400, Metepec. *Venustiano Carranza, Toluca.

CENTROS DEPORTIVOS Club Deportivo Britania Club Toluca

Paseo María Luisa, La Asunción, Metepec. Pino Suárez Sur y Paseo Tollocan, Col. Altamirano, Toluca. San Gaspar Tlahuililpa, Metepec. Blvd. Toluca Metepec 267, Metepec.

(722) 271 04 79 (722) 212 61 54

www.clubtoluca.com.mx

(722) 327 44 44 (722) 235 93 90

www.clubsportika.com.mx www.sportcity.com.mx

*Pabellón Metepec, Blvd. Toluca-Metepec, Metepec. *Blvd. Alfredo del Mazo, No. 705, Toluca. *Galerias Metepec, Blvd. Toluca-Metepec, Metepec. * Plaza Sendero, Blvd. Aeropuerto Miguel Alemán. *Las Plazas Outlet, Carretera México-Toluca, Lerma.

01 800 710 88 88

www.cinemex.com

(722) 232 47 53

www.cinepolis.com.mx

Farmacias del Ahorro

Servicio a Domicilio

(722) 217 94 44

Farmacias Guadalajara

*Plaza del Parque, Paseo San Isidro 400, Metepec *Portal Paseo San Isidro, Metepec *Av. Venustiano Carranza, Toluca

(722) 232 73 03

Sportika Sport City

CINES Cinemex

Cinépolis

MMCinemas

(722) 317 31 38 (728) 284 51 50

FARMACIAS

Farmacias San Pablo

www.fahorro.com.mx www.farmaciasguadalajara.com.mx

(722) 275 20 85

*Av. Benito Juárez, 901, Metepec *Paseo Colón 202, Residencial Colón, Toluca

(722) 265 80 00

www.tresmil400.com

www.farmaciasanpablo.com.mx

ESCUELAS Y UNIVERSIDADES

Balance Cube

Carretera Metepec-Zacango , Col. La Magdalena, Metepec.

(722) 232 45 00

www.aristos.edu.mx

Agustín de Iturbide 16, Col, San Lorenzo, Metepec.

(722) 232 47 23

www.balancecube.com.mx

Colegio Argos

Guadalupe Victoria 351, San Francisco Coaxusco, Metepec

(722) 212 49 50

www.colegioargos.edu.mx

Colegio Buena Tierra

Camino Viejo a San Mateo 273, Col. San Salvador Tizatlalli, Metepec. Ignacio Comonfort 395, Col.La Providencia, Metepec. Isidro Fabela Norte 1061, Col. Tres Caminos Toluca. Rancho San Nicolás S/N, Col. Azteca, Zinacantepec. Paseo San Isidro 406 Pte.

(722) 211 21 00

www.buenatierra.edu.mx

(722) 232 46 14

www.forger.edu.mx

Colegio Pedagógico Forger Colegio Springfield. S.C Forester Montessori

Instituto Cenca Instituto Cumbres

Instituto Cultural Paideia Indigo Institute Instituto México

Instituto Simón Bolívar IPEFH

Tec Milenio Universidad del Valle de México

Av. Benito Juárez 1552, Col. San Francisco Coaxusco, Metepec. Miguel Hidalgo y Costilla 1201, San Miguel Totocuitlapilco, Metepec. Andrés Benavides 205, Col. Residencial Colón, Toluca. Prol. Alcatraces Ote. 350, Col. San Salvador Tizatlalli, Metepec. Rafael M.Hidalgo S/N, Col. Cuauhtémoc, Toluca.

Av. Árbol de la vida, Col. Bellavista, Metepec. Torres Chicas 500, Col. Independencia Norte, Toluca.

(722) 272 14 90

www.colegio-springfield.edu.mx

(722) 174 1767

www.forestermontessori.com.mx

(722) 2 32 77 70

metepec@gymbore.com.mx

(722) 232 47 23

www.cenca.edu.mx

01 728 287 15 24

www.cumbrestoluca.com

(722) 217 98 63

www.paideia.mx

(722) 208 85 91

www.indigo-institute.com

(722) 212 32 01

www.imt.maristas.edu.mx

(722) 2 71 13 18 al 22

www.iufim.com

(722) 213 01 61

www.isbtoluca.edu.mx

Adolfo López Mateos 1507, Col. Miguel Hidalgo, Toluca. Av. Estado de Méico 233, Col. Bo. de Santiaguito, Metepec.

(722) 226 22 22

www.ipefh.edu.mx

(722) 232 07 60

liceodelvalledetoluca.edu.mx

Eduardo Monroy Cárdenas 2000, San Antonio Buenavista, Toluca

(722) 279 99 90

www.tol.itesm.mx

Guadalupe Victoria 221, Col. La Jaras, Metepec.

(722) 276 71 90

www.tecmilenio.edu.mx

Av. De las palmas 439, San Jorge Pueblo Nuevo, Metepec.

(722) 232 98 50

www.toluca.uvmnet.edu

Paseo San Isidro, Planta Alta, Plaza San Luis, Metepec.

(722) 232 99 04

Plaza del Ángel, Leona Vicario 801, Metepec. *Planta Alta Plaza del Parque *Paseo San Isidro 268, Metepec.

(722) 219 05 10

ESTÉTICAS David Beauty Studio Miranda´s Hair and Beauty Salon

THE BARBER SHOP ALTA PELUQUERÍA

Peninsula Plaza, Metepec.

(722) 212 17 49 (722) 319 45 02 (722) 319 45 01

GOLF Campo de Golf, Gran Reserva

Perímetro Norte, Ixtapan de la Sal, Estado de México.

(721) 143 39 85

www.tresmil400.com

info@granreserva.com.mx

DIRECTORIO DE SERVICIOS Club de Golf, Hacienda Cantalagua

Km. 129, Autopista México-Guadalajara.

Club de Golf, Los Encinos

Carretera México-Toluca Km.44.5, Lerma.

Club de Golf San Carlos

(55) 5211 4820 01 (728) 285 39 42

www.haciendacantalagua.com.mx www.clubencinos.com

Av. Benito Juárez, Metepec.

(722) 235 81 10

www.clubdegolfsancarlos.com.mx

Av.Benito Juárez 341, Col. Barrio de San Mateo, Metepec.

(722) 232 22 22

www.centromedicotoluca.com.mx

Josefa Ortíz 529, Metepec.

(722) 262 33 33

Sanatorio Venecia

Paseo Tollocan 113, Toluca.

(722) 280 56 72

www.sanatoriovenecia.com.mx

Sanatorio Florencia

Paseo Vicente Guerrero 203, Col. Morelos.

(722) 214 40 43

www.sanatorioflorencia.com.mx

Torre Médica Rodolfo Sánchez 621, Toluca.

(722) 217 70 07

*Av. Hidalgo 410, Centro, Toluca. *Leona Vicario, Real de Arcos, Metepec. *Prolongación Pino Suárez Sur, Metepec. *Paseo Vicente Guerrero 200, Col. San Buenaventura, Toluca.

(722) 515 96 96

www.chopo.com.mx

(722) 270 38 68

www.gpouniversidad.com.mx

*Leona Vicario 963, Col. La Purísima, dentro de Plaza IZAR. *Av. 5 de Febrero 101, Col. Centro.

(722) 232 82 82

HOSPITALES Centro Médico de Toluca Multimédica Metepec

Sanatorio Toluca

LABORATORIOS Chopo

Grupo Diagnóstico Universidad

Laboratorio Médico Polanco

(722) 214 37 56 www.lmpolanco.com.mx

(722) 215 15 80

Plaza Comercial Península, Vialidad Metepec.

www.medicasur.com

Gandhi

Plaza Izar, Leona Vicario, La Purísima, Metepec.

www.gandi.com.mx

Librería Imagen

*Av. Metepec, Plaza San Francisco, Metepec. *Juárez Sur 218, Toluca Centro.

Médica Sur, Laboratorio

LIBRERIA

London Book Store

*Plaza del Parque, Paseo San Isidro 400, Metepec. *Ignacio Allende 909, Francisco Murguia, Toluca.

(722) 216 61 96 (722) 214 00 56 (722) 232 17 86 (722) 270 30 15

MENSAJERÍA DHL Estafeta iVoy

Av. Paseo Colón 100, Residencial Colón, Toluca. Blvd. Miguel Alemán 144. Col. Industrial, Lerma.

01 800 765 65 63 45 (722) 212 45 93 (722) 210 04 42

www.dhl.com.mx

01 800 043 48 69 / 1253 4869

www.ivoy.com.mx

www.estafeta.com

PLAZAS COMERCIALES Galerias Metepec Las Plazas Outlet

(722) 232 58 65 (744) 462 19 62

Pabellón Metepec

Boulevard Toluca-Metepec Nte.400. Carretera México-Toluca Km 50, Lerma. Boulevard Toluca-Metepec, Metepec.

Plaza Del Parque

Paseo San Isidro 400 pte, Metepec.

(722) 235 07 79

www.tresmil400.com

www.galerias.com www.lasplazasoutletlerma.com.mx

Plaza El Punto

Alfredo del Mazo 727, Toluca.

(722) 272 42 34

Plaza Las Américas

Guadalupe Victoria 916, Metepec.

(722) 280 41 11

Plaza Península

Guadalupe Victoria 71 Metepec.

(722) 212 05 13

Centro Comercial San Carlos, Metepec. Francisco Murguía 402, Toluca.

(722) 208 93 03

Hotel Crown Plaza, Paseo Tollocan 750, Metepec.

(722) 275 44 75

Av.Tecnológico, Plaza Portal del Sol, Metepec. Blvd. Toluca-Metepec, Plaza City Center, Metepec. Paseo Tollocan 1214, Toluca.

(722) 214 73 04

Plaza Izar

Plaza Mía

Plaza Sendero

Leona Vicario 963, Metepec.

Av. Tecnológico 1600, Metepec. Paseo Tollocan esquina Av. Aeropuerto, Toluca.

www.plazalasamericasmetepec.com.mx

RESTAURANTES Alamillo Amaranta

AOKI Applebee´s Alexander´s Steak House

Ignacio Comonfort 1039. Metepec, Estado de México Cambalache

CPK, California Pizza Kitchen

Av. Baja Velocidad, Paseo Tollocan 57, Metepec. Av. Solidaridad las Torres 1739, Metepec.

(722) 280 82 65

(722) 232 94 81

www.amarantarestaurante.com

www.applebees.com.mx

(722) 216 31 93 (722) 1 97 47 11

(722) 508 07 06

Centro Comercial Galerias Metepec, Blvd. Toluca-Metepec, Metepec.

(722) 232 35 82

Av.Solidaridad Las Torres, Metepec.

(722) 5 23 14 99

www.elsinaloense.com.mx

Av. Ignacio Comonfort 107, Toluca.

(722) 199 33 60

www.restauranteelsuizo.com

Fisher´s

Av. Baja Velocidad, Tollocan, Metepec.

(722) 199 49 92

www.fisher.com.mx

Hacienda el Parián

Km.46, Carretera México- Toluca, Ocoyoacac. KM. 45 Carretera México-Toluca.

(728) 282 82 45

Italianni´s

Centro Comercial Galerias Metepec, Blvd. Toluca-Metepec, Metepec.

(722) 2324634

Jinambou

*Ramón Corona 502, Col. Francisco murguía *Av. Benito Juárez 935, La Purísima, Metepec.

(722) 167 49 31

La Destileria

Av. Baja Velocidad, Paseo Tollocan 1202, Metepec.

(722) 211 54 04

La Española Gourmet

*Av.Benito Juárez Sur, Toluca. *Av.Benito Juárez, La Purísima, Metepec.

(722) 437 90 52

La Fonda Argentina

Av. Baja Velocidad, Paseo Tollocan, Metepec.

(722) 208 89 44

www.fondaargentina.com

Los Arcos

Paseo Tollocan No. 55, Parque Industrial Lerma.

(722) 317 31 02

www.restaurantlosarcos.com

Centro Español

El Suizo

see food and drinks

Íntimo Cabrito

Benito Juárez 513, Col.Centro, Toluca.

(722) 215 28 72

(728) 285 28 01

www.cabritointimo.com.mx

(722) 212 38 10

www.tresmil400.com

www.cpk.com.mx

www.ladestileria.com

DIRECTORIO DE SERVICIOS Piso

(722) 4 89 31 81

Km. 56.5, Av. Paseo Tollocan, Metepec.

(722) 134 96 29

Ignacio Comonfort 302, Toluca.

(722) 199 44 24

www.nortesur.com.mx

Pampa y Tango

Centro Comercial Galerias Metepec, Blvd. Toluca-Metepec, Metepec.

(722) 232 12 14

www.pampaytango.com.mx

P.F. Chang´s China Bistro

Centro Comercial Galerias Metepec, Blvd. Toluca-Metepec, Metepec.

Porta Di Roma

Nicolás Bravo 504, Toluca

(722) 214 02 32

Restaurante Jajalpa

Km.44 Carretera México-Toluca, Ocoyoacac.

(728) 287 61 93

Leona Vicario, Metepec.

(722) 212 64 63

*Leona vicario 701, Real de Arcos, Metepec. *Venustiano Carranza, Residencial Colón, Toluca.

(722) 270 10 08

Plaza Izar, Leona Vicario, La Purísima, Metepec. Av. Solidaridad las Torres 1815, Metepec.

(722) 232 10 43

Mi Gusto Es

Sonora Grill Sushi itto

Sushi Roll

Paseo Tollocan, Destilería

2do.

www.pfchangsmexico.com.mx

www.jajalpa.com.mx

www.sushi-itto.com.mx

(722) 277 37 12 www.sushiroll.mx

(722) 508 07 06

Centro Comercial Galerias Metepec, Blvd. Toluca-Metepec, Metepec

(722) 232 54 52

T.G.I. Friday´s

Av. Baja Velocidad, Tollocan, Metepec

(722) 199 77 43

100% Natural

Leona Vicario, Real de Arcos, Metepec.

(722) 232 94 63

www.texasribs.com.mx

www.100natural.com.mx

SERVICIOS A DOMICILIO Domino´s Pizza Italianni´s Pizza La Europea

01 800 552 22 22 *Av.Venustiano Carranza, Toluca *Av. Benito Juárez, La Purisima, Metepec.

Leona Vicario 1208, Col. Rancho La Purísima, Metepec.

Pizza Hut

01 800 267 67 67

(722) 2122457 Toluca: (722) 278 62 62 Metepec: (722) 270 74 75

Pizza Mecha Sushi itto

www.italiannispizza.com

www.pizzahut.com.mx

(722) 232 82 89

www.lapizzamecha.mx

Toluca: (722) 277 37 12 Metepec:(722) 270 10 08

www.sushi-itto.com.mx

YOGA Bikram Yoga Metepec

Av. Benito Juárez, Metepec

(722) 235 03 90

DIRECTORIO DE SERVICIOS CONTACTO: 214 78 22 www.tresmil400.com