La marxa nòrdica es consolida a Sant Andreu de Llavaneres

AgENdA: SORTIDES I RUTES

De Calella de Palafrugell a Palamós pel GR-92. Alella. Can Lleonart. Dimecres 1 a les 8 h. guia: ramon rodríguez.

Què ens expliquen els arbres?

Mataró. La Destil·leria. Dissabte 4 d’11 a 13 h. Passejada pel Parc Central amb joan manel riera i Pere Fradera.

Parc Montnegre i Corredor. Mataró. UEC. Diumenge 5 a les 9 h.

Quin temps farà avui? Premià de Dalt. Pk. Plana del Mestre. Diumenge 5 a les 10 h. Passejada guiada. p.slitoral@diba.cat

Matinals. Sant Vicenç Montalt. Centre Cívic. Dimecres 8 a les 9.30 h: torrassa del moro. Dimecres, 22 a les 9.30 h: masies d’arenys de munt.

La Creu de Canet. Sant Vicenç Montalt. PK consultori. Diumenge 12 de març. www.montaltrek.org

Passejades marxa nòrdica. Teià. Rotonda Inici de la riera. Dimarts 14 a les 7.30 h: avinyó. Dijous 30 a les 7.30 h: teià.

Ruta pels Cingles de Vilanova. Alella. Can Lleonart. Dimecres 15 a les 7.30 h. guia: ramón rodríguez.

Ascensió al cim del Costabona. Sant Vicenç Montalt. PK consultori. Diumenge, 19 de març. Homenatge Cims d’en toni sors. www.montaltrek.org

El jardí mediterrani de Can Boet. Mataró. Can Boet. Dissabte 25 de 10 a 11 h. Coneixerem les plantes més freqüents al paisatge mediterrani.

Els tallers d’aquesta temporada van començar al gener i s’allargaran fins al març. Davant d’aquesta bona acollida i consolidació del programa, l’Ajuntament treballa per crear un programa estable que s’allargui durant tot el curs, amb diferents nivells de participació: iniciació i avançat. També es planteja oferir un taller més específic per a les persones que s’inicien en aquesta modalitat esportiva. A més, també s’està estudiant la possibilitat de senyalitzar circuits de marxa nòrdica de diferents distàncies. Les sessions consten d’un escalfament i una part final d’exercicis musculars on cadascú treballa amb el propi pes corporal. S’acaben amb estiraments de relaxació.