《台灣山系遊》

發行機構：臺灣觀光協會香港辦事處

撰文： todayholucky

專欄（文、圖）：劉克襄、 TaiTai LIVE WILD 、吳蚊蚊、 AM Renault 、 David Ng 、 Nat & Hiro 、 Melody Cheng

攝影： AM Renault 、 Blackie 、 Brian Ng 、 Joey Wang 、 Man Tse 、 Nat & Hiro 、 Oasistrek 、 todayholucky 、 Wan-Yu Chen 、 xian_xian_tsai 、林信宏、許嘉家、黃永達、鄧又寧及有關單位提供

設計： Forrest Lau

插圖： Hannah Shieh

校對： Cano Tsang 、 Wan-Yu Chen

統籌： Catherine Yick 、 Rex Kan

初版： 2023 年 9 月

目 錄

P2 讓我們以登山來認識台灣

P4 台灣常見山岳分類

【初中級 ： 城市行山 、 郊山】

北部

P5 台北- 象山

P6 台北- 劍潭山

P7 台北 - 頂山石梯嶺步道

P8 台北 - 七星山

P10 新北 - 觀音山林梢步道

P11 新北- 銀河洞越嶺步道

P12 新北 - 孝子山

P13 新北 - 鳶山

P14 新北 - 劍龍稜

P15 新北、宜蘭 - 桃源谷

P16 宜蘭 - 聖母登山步道（抹茶山）

P17 宜蘭 - 太平山森林遊樂區

中部、南部

P18 苗栗 - 火炎山

P19 台中 - 大坑步道系列

P20 台中 - 鳶嘴山

P21 高雄 - 田寮月世界

P22 高雄 - 柴山登山步道系列

閱讀指南

各山難度會以  表示，1 為最容易， 5 為最難。讀者可參考難度作個人登 山安排。

【專業級 ： 深度體驗】

P23 南投、花蓮 - 合歡山群峰步道系統

P24 花蓮 - 錐麓古道

P26 南投 - 奇萊南峰、南華山

P28 嘉義、南投、高雄 - 玉山主峰、玉山北峰

P29 屏東、台東 - 北大武山步道

P30 南投 - 郡大山

P31 新竹、苗栗 - 大霸尖山登山步道

P32 苗栗、台中 - 雪山主峰、雪山東峰

P34 宜蘭、 台中、花蓮 - 南湖大山

P36 台東 - 嘉明湖（戒茂斯路線）

【在台灣我們是這樣登山】

P39 劉克襄〈平溪線走過：幼坑古道、 五分竂古道大 O 形〉

P42 TaiTai LIVE WILD 〈淡蘭古道

Tamsui-Kavalan Trails 〉

P45 吳蚊蚊 〈在山下等你〉

P48 AM Renault 〈雪山西稜 6 天 6 夜縱走〉

P51 David Ng 〈我是這樣紀錄「天使的眼淚」〉

P54 Nat & Hiro 〈要活得像山〉

P57 Melody Cheng 〈和大自然找尋屬於我們的 共識〉

【實用資料】

P60 登山裝備

P62 台灣登山資訊及小知識

讓我們以登山

來認識台灣

台灣由歐亞大陸板塊與菲律賓海 板塊互相擠壓而成，山地及丘陵地佔 全島面積三分之二以上，本島接近一 半是海拔高度一千米以上之山區。高 山帶外圍海拔高度一百至一千米的丘 陵地區，如北部的大屯山系和東部的 海岸山脈，亦佔本島四分之一的土地， 因此台灣被譽為「群山之島」，由數 小時到多天長程縱走路線，各式各樣 的登山網絡遍佈全台灣。

五大山脈分別是中央山脈、雪山 山脈、玉山山脈、阿里山山脈和海岸 山脈，當中以中央山脈最長，由宜蘭 蘇澳至屏東鵝鑾鼻，延綿500公里縱 貫全台，有「台灣的屋脊」之稱，是 台灣河流主要的源頭與分水嶺，使台 灣河流分成向東和向西兩部分。而最 短的玉山山脈，則長180公里，當 中包括了台灣最高峰－玉山主峰（高 3,952米）。

讓我們以登山來認識台灣，體驗不一樣的台灣風光。用雙腳登上台灣的屋脊，

「 郊山 」: 海拔 1,500 米以下，並可一天來回的山，通常難度較低，並且 許多設有完善的步道設施和指示牌，安全系數較高，新手友善。

「 中級山 」：海拔 1,500~3,000 米以下，地處雲霧高度，氣候潮濕，物種 多樣，林相和地形相對郊山步道較複雜，需要一定經驗與體力攀登。

「 高山 」 : 海拔 3,000 米以上，全台灣共有268座，常見高山草原、雲海 和崩壁等景觀，山區氣溫也較寒冷。

舉手！舉手！

我有嘢想問！

我想到台灣行山、拍

攝風景，我可以花一 天時間行山，請問有

甚麼選擇？

Q Q Q A A A

Q Q Q A A A

我在香港有行山、運 動習慣，也走過幾座 台灣郊山，想挑戰「高 山」，有甚麼選擇呢？ 越高的山是不是就 越難行？

只要於網上搜尋「小百岳」，便可以看到在 台灣各地精選出來的100座郊山，本書中介 紹位於北部的七星山、觀音山、劍潭山，位 於中部的火炎山，及位於南部的柴山都是「小 百岳」之一。小百岳雖多為平易近人、老少 咸宜的登山路線，其中亦有挑戰性的路線。

台灣登山「四大天王」之一的林文安，親自 攀登過200多座「高山」後，並與邢天正、 蔡景璋及丁同三精選出100座海拔3,000米 以上的「百岳」，不妨在「百岳」中選擇適 合自己能力的路線，如台灣最高山「玉山」， 便非常受遊客歡迎。

絕對不是！即使是在海拔1,000米以下的山 路，亦不乏具「奇、峻、險」，如劍龍稜（高 713米），高度只是其中一種參考，更重要是 山勢，還有體力、裝備、天氣等考慮因素， 都會影響行山難易度。

城市內親子散步登山眺望101金融大樓

象山位於台北市內的親山路線，位於信 義區內的登山口，乘捷運到象山站便可到達， 全程約1,500米，非常適合一家大小登山。

高183米的象山，因山形長長如象鼻而得名。

象山擁有稜線、岩壁、山坡等多樣地形，全 程是易走好行的石板步道，沿途可眺望101 金融大樓和世貿中心，登上高點整個台北風 景盡收眼簾，傍晚時分有許多人都聚集在六 巨石或攝影平台等待夜幕降臨，華燈點亮台 北夜空的璀璨景色；因屬盆地氣候，沿途可 看到不同蕨類，是同時貼近城市與自然的親 山步道。

時間：1.5-2小時

最高高度：183米

難度：

交通：捷運淡水信義線「象山站」

象山即時影像

象山登山步道鄰近捷運淡水信義線 「象山站」2號出口。

傍晚時份從象山眺望101。（鄧又寧 攝）

登山路線

劍潭山

老地方展望松山機場日夜景色

劍潭山海拔高153米，是台灣小百岳之一，排名No.9 ！特別 介紹兩條各有特色的登山路線，讓大家輕鬆感受台北歷史古蹟或城 市美景。

最新「北眼平台」、經典熱門「老地方觀機平台」！

從捷運站劍潭站2號出口步行約5分鐘就可抵中山北路登山口、 15分鐘可到最新的「北眼平台」。在北眼平台展望台北表演藝術中 心，遠眺基隆河及淡水河後，可續行前往「老地方觀機平台」，此 處為180度無遮蔽觀景台，除飽覽松山機場看飛機起降外，亦可遠 眺內湖、美麗華摩天輪、以及觀音山景，日夜風景都非常醉人。

「劍潭站」

捷運淡水信義線 中山北路登山口 北眼平台 老地方觀機平台 劍潭山回程（原路返程） →

登山路線1

2 號出口

歷史古蹟健行

登山口起步行約20分鐘便會抵達「圓山水神社」，旁邊建於 1938年的圓山貯水池，是日治時期「草山水道」水利系統之一，現 在還可見石狛犬、石燈籠、手水缽及社名碑等古蹟。沿水神社後方 山徑拾級而上便可到達劍潭山山頂，抵達山頂後可沿指示由中山北 路登山口下山，或斟酌體力與時間繼續行前往路線1提及的「老地 方觀機平台」、「北眼平台」。

捷運淡水信義線 「劍潭站」

陽明營業分處旁登山口臺北自來水事業處 圓山水神社 劍潭山（

登山口方向下山循中山北路

登山路線2

2 號出口

隱身在綠意山頭的白色圓球體北眼平 台。（臺北市政府工務局大地工程處提供）

時間：約2-2.5小時

最高高度：153米

難度： （5星為最高）

圓山水神社古蹟。（黃永達 攝）

時間：約2小時

最高高度：153米

難度：

交通：捷運淡水信義線「劍潭站」

劍潭山微風 平台即時影像

劍潭山親山步道，隸屬於台北大縱走第5段路線，路線由捷運 劍潭站至碧山巖，全段約長12公里，需時約6-7小時，想自 我挑戰者，可依登山指示牌，完成台北大縱走第5段路線！

頂山石梯嶺步道

輕鬆走入陽明山童話世界

陽明山其實不是一座山，陽明山泛指大屯山、七星 山和紗帽山所圍繞的山谷地區，是北投溫泉的源頭，而 陽明山亦因為遍野芒草而曾被稱為「草山」。陽明山擁 有多條登山路線，更有連貫10座山峰的「陽明山東西大 縱走」連貫路線。

「頂山石梯嶺步道」屬於「陽明山東西大縱走」的東 段部份，亦是「台北大縱走」的第三、四段部份，全程 約3小時。這裏是電影《陽光普照》取景之地，大家可 以在石梯嶺草原上看到牛群悠閒散步，還有如童話黑森 林般的柳杉林。回程時，可於著名的擎天崗大草原離開， 或下山到北投泡溫泉。

時間：約3小時

最高高度：865米

難度：

交通：捷運淡水信義線「劍潭站」轉乘1號小巴，到風櫃嘴下車

風櫃嘴登山口

登山路線

牛群不時在石梯嶺草原上吃草散步。 ( Wan-Yu Chen攝)

步道兩旁都是高聳入雲的柳杉林。 (Joey Wang 攝）

更多資訊

登上七星山的路線，有不少著名的登山口包括 有：冷水坑、小油坑、苗圃，各有不同風景。 (todayholucky攝）

七星山

1,120米台北市最高峰 秋季賞芒草勝地

七星山位於台北市北部佔地約11,334公頃的陽明山公園內， 海拔1,120米，是台北市最高峰，小百岳No.2。遊人乘坐公車即 可到達公園內海拔約805米的小油坑站，加上沿途有清晰指示牌， 約1小時30分鐘便可以輕鬆到達台北最高峰。

登上七星山主峰有多條路線，可以因應體力、時間及想看的風 景而選擇。不過，因地理環境關係，沿路潮濕並容易起霧，亦因為 山路四通八達，請務必注意指示牌方向登山。最後，回到冷水坑遊

客中心，遊客可使用免費的公共溫泉浴室和泡腳池，紓緩疲勞。

時間：約3小時

最高高度：1,120米 難度：

更多資訊

交通：捷運淡水信義線「劍潭站」出，轉乘公車小15至    冷水坑站下車 登山路線 冷水坑登山口（南）

每年10-12月是芒草季。(todayholucky攝）

草原上偶然會遇上牛群。(todayholucky攝）

\ TIPS！/ 七星山山頂海拔過千米，溫度較低，加上盆 地天氣容易起霧，即使是夏天也要準備外套。

觀音山林梢步道

平緩好走、老少咸宜

林梢步道位於新北五股、八里第一高峰「觀音山」（高616 米）的山腰，海拔超過300米，可輕易眺望林口、台北盆地全景。

林梢步道的登山口就在觀音山遊客中心停車場旁，終點為凌雲禪 寺開山院，總長約 800 米，分為兩小段，第一段緊鄰遊客中心停 車場，地勢較高，擁有長達400米的無障礙步道，步道以鋼造棧 橋設計，遊客可以輕鬆跟著棧橋穿梭於樹梢之中，沿途更設有橢 圓形觀景平台、涼亭休憩處。第二段步道位於地勢較低的林內， 需先行走下二層樓高的鏡面階梯，至綠樹成蔭的林間棧道，沿途 所見，青翠涼爽。這兩小段設計使得林梢步道成為觀音山系眾多 山徑中最親民的一條路線，非常適合一家大小郊遊認識新北。

同樣的登山口，因應體力及時間，也可以接著走長約753米 的「牛港稜步道」，欣賞到台北港跟林口，或是挑戰觀音山系最 難的「硬漢嶺」，登上觀音山（小百岳No.5）最高點616米欣賞 三芝、淡水河口、關渡大橋。

觀音山遊客中心 觀音山遊客中心

登山路線

1 2 3 1

（新北市觀光旅遊網提供）

林梢步道 時間：約40分鐘

最高高度：378米 難度：

牛港稜步道

時間：約1小時

最高高度：469米 難度：

硬漢嶺 時間：約3小時

最高高度：616米 難度：

硬漢嶺步道 林梢步道第二段 硬漢嶺（ 616 凌雲禪寺 弱者俱樂部石碑 凌雲禪寺 → → → → → → → → →

觀音山遊客中心出火號觀景平台牛港稜步道終點觀景台牛港稜山（

3 交通：捷運中和新蘆線「蘆洲 站」，轉乘公車橘20至「觀 音山遊客中心」站，平日有4 班車能抵達「觀音山遊客中 心」站，其他班次可選擇「凌 雲禪寺」站下車。

更多資訊

銀河洞越嶺步道

穿過瀑布置身銀河

走過在峭壁內的觀世音菩薩廟宇，站在突出的陽臺，從廟外 便可拍攝到如置身森林中水濂洞的美景，這就是銀河洞最吸引之 處，再拾級而上便會經過從天飛降的瀑布及呂仙祖像。回程時， 可於瀑布沿路回程或繼續步行前往待老坑山（高382米），向樟 湖步道往貓空纜車方向前進。

時間：約2小時

最高高度：高382米

難度：

交通：捷運松山新店線「新店站」，轉乘公車綠12至銀河洞站下車。

銀河路公車站 銀河洞越嶺步道登山口銀河洞（銀河瀑布） 呂仙祖像［原路返程］或續行

登山路線

更多資訊

樟湖步道 待老坑山（

貓空纜車站

（鄧又寧 攝）

新店山區濕氣較重，起步後以樓梯、石路 為主，路況較為濕滑。

孝子山

平溪30分鐘挑戰垂直岩峰

「孝子山登山步道系統」是位於在菁桐火車站與平溪火 車站一帶的山群，大小山頭加總起來約有20多座的山，因此 又被稱為二十四孝山。最著名的「孝子山」高約360米，約花 30分鐘便可登頂，雖然海拔高度不高，但山頭都是從低處驟 然拔起，筆直得如山水畫中的巍峨山峰。孝子山前半段石階完 善，到山腰便可以看到平溪火車鐵路及山林住宅，平溪風光盡 收眼簾；而後半段的步道是從筆直的裸岩上開鑿出來的階梯，

步道變得狹窄又陡峭，部份路段更只可容許一人攀登，有一定 危險度，但倚仗已架設好的繩索和護欄，又不如想像中危險。

單登孝子山，路途短且可體驗特別地勢，非常值得一訪。

步道系統）

時間：約3小時

最高高度：360米

難度：

交通：搭火車至瑞芳站轉平溪線， 於「平溪站」下車，步行約700 米到平溪國中，依標示走500米， 即到孝子山登山口。

更多資訊

達人帶路：劉克襄 平溪有多條路線：幼坑 古道、五分寮古道、 大口形亦是不錯選擇。

（更多分享，請參考 P.39-41）

鳶山

奇岩飽覽三峽、鶯歌

位於三峽的鳶山（高291米），山頭奇岩因形似一隻飛翔 的鳶而得名。從鳶山公園出發約5分鐘便可登上突出的鳶山岩， 可飽覽三峽、鶯歌及大漢溪等地風景。接續走入原始山徑向福德 坑山（高321米）進發，最後30分鐘後可見天然的鳶山彩壁作 為尾聲。單程約2公里，回程可以原路折返三峽老街，享用美食。

時間：約2小時

最高高度：321米 難度：

交通：捷運板南線「永寧站」，

轉乘公車705、706、812、 916至三峽老街站下車

三峽老街藍染公園 鳶峰路鳶山登山口 鳶山公園大銅鐘涼亭

登山路線

更多資訊

福德坑山

鳶山岩 鳶山彩壁 長春嶺 回程（原路折返）

劍龍稜

從南子吝步道攀上北部郊山之王

劍龍稜是東北角黃金十稜之一，裸露的巨岩在山頂稜線上 呈險峻的鋸齒狀，就像劍龍的背脊，因而得名。從南新宮旁登山 口出發，沿著全長僅不到一公里的南子吝步道拾級而上，東北角 海岸的美景盡收眼底，約30分鐘後便可登上高196米的南子吝 山，沿路可欣賞到基隆嶼、小漁村南雅社區，到達南子吝山頂後 即回程，短短行程也是賞心悅目。

若繼續前行，可挑戰素有「北部郊山之王」稱號的劍龍稜。 繞過南子吝山後，須先下切至半屏溪，並涉水過溪，再拉繩爬上 一段坡度達70度的大岩壁，抵達劍龍稜平台後，展開一段需要 手腳並用的「征程」，爬過劍龍背脊、381峰、555峰才正式展 開無耳茶壺山步道，直到茶壺山抵達九份，可欣賞東北角夜景。

［輕鬆行］

南雅社區登山口（南新宮） 南子吝步道南子吝山東峰 南子吝山（ 196 回程（原路返程）

登山路線

［挑戰級］

時間： 7小時（挑戰級） 最高高度：約600米

難度：

交通：

1.基隆火車站，轉乘公車791 至南雅（南新宮）

2.瑞芳火車站，轉乘公車856 （台灣好行－黃金福隆線）、 886、887至南雅（南新宮）

劍龍稜的稜線排成一列，岩壁陡峭，攀爬 難度高，而且是「高曝曬」的路線，務必 帶上2至3公升飲用水。（Man Tse攝）

（Man Tse 攝）

桃源谷

世外桃源遠眺龜山島

桃源谷位於東北角暨宜蘭海岸的風景區， 是山海交會之地，綿延3公里的廣闊草原， 彷彿走入一片世外桃源，宛如仙境。這裡坐擁

360度視野，晴朗時可東望太平洋，北眺龍洞 岬和龜山島。秋冬季節登桃源谷，風勢會較大， 其時整個山頭長滿芒草，別有一番風味。

時間： 4-5小時 最高高度：約530米 難度： 交通： 宜蘭大溪火車站出，步 行1公里至大溪河濱公園，至 桃源谷步道大溪線入口

大溪火車站 大溪河濱公園登山口 蕃薯寮山（ 456 單面山 大溪火車站 桃園谷大草原（約 530 大溪河濱公園登山口 → → → → → →

登山路線 （大溪線）

【桃源谷其他路線】

內寮線：單程約2公里，是前往桃源谷大草原最短的路線， 步道可見舊梯田與牧牛風光。

草嶺線：單程約4.5公里，與草嶺古道相連，可賞福隆沙灘、 雙溪河口風光以及頭城海線天然美景。

石觀音線： 單程約3.7公里，以石階步道為主，但相較桃 源谷其他路線坡度較為陡峭。

更多資訊

達人帶路： TaiTai LIVE WILD

草嶺古道亦屬於淡 蘭北路之一段。

（更多分享，請參考 P.42-44）

（新北市觀光旅遊網提供）

（Wan-Yu Chen攝）

聖母登山步道（抹茶山）

抹茶冰淇淋山

抹茶山位於宜蘭礁溪五峰旗瀑布風景區，是聖母登山步道中

的一片山巒，也是前往三角崙山路上的必經之處，因此也有人說 抹茶山的正名是「三角崙山」。其實抹茶山之名，是源自日本攝 影師小林賢伍以這一帶山巒照片配上「台灣の抹茶冰淇淋山」的 字句以得名。聖母登山步道是天主教徒在台的朝聖之路，終點是 五峰旗聖母朝聖地，想看抹茶山風景，沿此路經過天主堂後，再 往通天橋方向走向聖母山莊，再到達聖母山莊觀景平台，便可看 到一望無際像抹茶一樣翠綠分明的山巒，還可遠眺蘭陽平原，加 上紅色頂的聖母山莊，尤如置身童話國度。

五峰旗風景區站牌 五峰旗瀑布 天主堂 聖母登山步道登山口 聖母山莊觀景平台（約

登山路線

時間： 5小時 最高高度：約900米 難度：   交通： 礁溪火車站出，轉乘綠 11A（台灣好行礁溪線A線） 至五峰旗風景特定區站下車， 步行約15分鐘即可到達五峰旗 瀑布，或搭乘計程車，從礁溪 火車站至五峰旗風景區，車資 約新台幣150。

太平山森林遊樂區 翠峰湖環山步道

全球第一條獲認證的「寧靜步道」

太平山森林遊樂區不是指一座山，與陽明山相同，其

實是一座規模極大的森林公園代稱，位於海拔1,800米以 上，遊樂區內有多條步道、山莊住宿、鳩之澤溫泉等景點。

台灣高山中最大湖泊「翠峰湖」，是位於園區內高海

拔約1,840米原始山林之中，總面積約25公頃。2022年 在園區內的「翠峰湖環山步道」獲世界非牟利組織「國際 寧靜公園（Quiet Parks International）」認證為全球 第一條「寧靜步道」。在沒有人為干擾之下，翠峰湖環山 步道測得最低音量不到25分貝。而園區內還有一條舊時 運送木材鐵道為主的「見晴懷古步道」，及一條30分鐘 可走完的「檜木原始林步道」，非常值得住宿一晚，有更 多時間探訪園區，細細享受寧靜的森林自然。

最高高度：1,950米 難度：    交通： 宜蘭火車站步行至宜蘭轉運站，轉乘國 光客運1750、1750A（每日兩班），車程需2 個多小時，可於見晴懷古步道口下車。

見晴懷古步道曾被譽為全球28條最美小路之一。 （tripTaiwan提供）

翠峰湖環山步道是全球第一條寧靜步道。

（林務局羅東林區管理處提供）

登山路線

見晴懷古步道入口

見晴懷古步道

時間： 約1小時

單程時間：長約

900米

西步道口

翠峰湖環山步道

時間： 約3小時

西步道口至東步 道口：長約4公里

太平山莊

檜木原始林步道

時間：約30分鐘

軌道轉轍器

步道終點（原路折返）

1 2 3 ,,

單程：長約600米

解說展示站 鎮安宮（

翠峰湖環山步道環繞著台灣最大的高山湖泊。

（林務局羅東林區管理處提供）

達人帶路 ： 吳蚊蚊

在太平山最好停留至 少兩日一夜，台灣夏季 極其炎熱難耐，在山上避暑 非常適合。 ,,

（更多分享，請參考 P.45-47）

更多資訊

\ TIPS！/

如果自駕遊，開車約10分鐘便可從登山口到達 火炎山生態教育館，了解更多有關火炎山的資訊。

（Brian Ng攝）

火炎山

赤紅色崩壁惡地奇觀

屬第四紀劇烈造山運動時形成的火炎山（高602米，小百 岳No.35），位於苗栗三義火炎山自然保留區內，地質以粗大礫 石為主，是中台灣最大惡地地質。經大安溪溪水的切割，加上侵 蝕和崩塌作用，形成壁立山峰、乾谷、礫石層、卵石流及地下伏 流等特殊地形景觀，同時也是台灣原生馬尾松的最大林區。讓人 驚豔的景觀「大峽谷」距離登山口約1.8公里，走過南火炎山及 1.3K休息平台後，眼前兩旁是幾乎垂直的礫質惡地，是火炎山 侵蝕現象最壯觀的地方。

時間：4小時 最高高度：602米 難度：    交通：泰安火車站，轉乘公車 839至伯公坑站下車

火炎山的大峽谷與香港的菠蘿山有點 相似。（鄧又寧 攝） 更多資訊

登山路線

火炎山登山口 南火炎山（伯公坑山） 1.3K

休息平台

山頂休憩區

大坑步道系列

獨有原木階梯的登山路線

大坑步道位於台中北屯區， 連支線共有13條路線，海拔約為 110-859米，全長約16.35公里。

路線也有按難易程度分為兩大區 域，1-5號步道難度較高，2號步 道則最為熱門，而台中市區最高 峰「頭嵙山」（高859米小百岳 No.41），就在4號路線之中（5 號步道為縱向步道，連接1-4號步 道）；6-10號則是親子路線，每條 路線單獨約30分鐘至2小時可完 成。

1-5號步道最大特色是以相思 木原木搭建成的棧道，沿路都有不 少涼亭可供休息。最熱門的2號步 道海拔於445至745米之間，總 長1.2公里，步道中有兩段斜度達 60度的原木木頭好漢坡，絕對是對 腳力的考驗，但整體路況仍相對平 緩，回首俯看風景更見震撼。

時間：2小時

最高高度：859米 難度：

交通： 松竹火車站或台中捷運綠線 「舊社站」，轉乘公車66、66副（在 相對應站名下車）可抵達大坑步道 1、2、3、9號登山口，若在中正露 營區站下車，步行可抵大坑步道４號 登山口

*公車66副僅假日行駛

大坑步道獨有原木階梯。（ Oasistrek 攝）

登山路線 （1、2號步道）

更多資訊

鳶嘴山

險峻如刀 的山脊

鳶嘴山位於台中和平區，屬

於雪山西南稜山系，高2,180米， 因尖聳突出的山岳形狀彷彿就像是 鳶鳥的嘴喙而得名。鳶嘴山登山口 位於1,800米高的林道上，遊客多 走「鳶嘴稍來山環狀Ｏ形」路線， 此步道路段多為崎嶇難行的陡峭岩 壁和險峻如刀刄般的地形，地質上 近山頂多為灰黑色頁岩和石英，登 頂只可以用爬的方法坐著跟峭壁岩 脊拍照留念，跨過後就是更難的下 山，雖有借用繩索和鐵環，但仍需 量力而為，以免發生危險。每年約 12月，在鳶嘴山前往稍來山時，遇 上台灣特有種「台灣紅榨槭」轉紅 的景象，非常美麗。

時間：4小時

最高高度：2,307米

難度：

鳶嘴山多為陡峭岩壁和險峻地形。

（ AM Renault 攝）

交通：豐原火車站轉乘公車207，至豐原客運東勢站下

車，再轉乘公車252 ，至鳶嘴山登山口站下車（交通需 時，可考慮自駕）*公車252僅假日行駛

登山路線

部分路段需用繩索。

（ AM Renault 攝）

更多資訊 達人帶路 ： AM Renault 必須有行山經驗， 且注意裝備， 別樂極生悲。 ,, ,,

（ tripTaiwan 提供）

田寮月世界

登上月球地質教室

高雄田寮月世界在地質學上稱為「惡地」，是經由長年累月雨 水與河水侵蝕，沙泥堆積於泥岩上，再經過地層變動使沙泥與泥岩 混合後，長時間風化和沉積而形成。而突出的「泥火山」，是地下 的天然氣及泥漿受高壓作用，沿著淺層岩體裂縫噴出地表而形成的 「假火山」，是惡地形的地標。高雄田寮月世界是全台規模最大的

惡地，公園內設有「環湖步道」、「登月步道」、「惡地步道」及「嫦 娥奔月絲路」等路線，大家可從人工步道走入如月球表面般的天然 地貌。

時間：1-2小時

最高高度：約100米

難度：

月世界公園入口 環湖步道

「惡地」雖不能直接登頂，但可以走進 人工步道遊覽，彷於置身月世界。 （ todayholucky攝）

登山路線 交通：高雄捷運「南岡山站」，轉乘公車紅 70、8012至日月禪寺站下車 \

更多資訊

柴山登山步道系列 海拔356米，小百岳No.77

（以上皆由高雄市政府觀光局提供）

時間：2-6小時，視乎登山路線 最高高度：約350米 難度：  至

視乎選擇路線

位於高雄臨海的柴山又稱壽山，南北連綿5公里，90年代開始 被規劃成「自然公園」，規劃了許多縱橫交錯的步道，提供高雄市 民及遊客健行及遊憩空間，目前是高雄市最熱門的登山健行步道， 柴山登山步道共有7條路線，可依據個人體力及時間，選擇適合的 路線健行，大部分步道皆為木棧道，部分稍具挑戰性，如盤榕道（好 漢坡）需要手腳並用，沿途有許多大小錯落的岩石，茂密的熱帶植 物與壯觀的榕樹，而其中一個熱門終點休息站「雅座亭」，位於海 拔約350米，涼亭旁有棵大榕樹可遮蔽乘涼，一邊品嘗山友辛苦揹 水上來烹煮的茶，一邊欣賞無敵海景。

7條登山路線 \ TIPS！/

台灣獼猴出沒，食物飲品必 須妥善保管。柴山步道錯綜 複雜，不熟悉及不明顯的路 徑千萬不要進入，請依行山 徑及指示牌前進。

1. 龍泉寺登山口→龍門亭（總長： 1,000 米）

2. 北壽山登山口→鳳凰亭（總長： 2,360 米）

3. 南壽山登山口→七蔓站（總長： 3,140 米）

4. 南壽山登山口→觀林亭（總長： 1,080 米）

交通：高雄捷運「凹子底站」， 轉乘公車紅32於龍泉寺站下 車，步行約3分鐘可抵達龍 泉寺登山口；高雄輕軌「鼓山 站」、鼓山火車站下車，往壽 山動物園方向，步行約20分 鐘可達到南壽山步道口

5. 龍泉寺登山口→小坪亭/坪頂亭（總長： 3,400 米）

6. 龍泉寺登山口→雅座亭（總長： 4,020 米）

7. 龍泉寺登山口→七蔓站→北壽山登山口（總長： 6,160 米）

更多資訊

合歡山群峰步道系統

輕輕鬆鬆登上3,000米高的百岳！

合歡群峰共由八座山峰串連而成，包括被列入為「台灣百 岳」的合歡山主峰、合歡山東峰、合歡山北峰、合歡山西峰、石 門山，以及三座未列入為百岳的合歡山南峰、合歡尖山和石門北 峰。除合歡西峰屬3星難度外，其餘均屬1-2星難度，當中最容 易攀登的百岳是海拔3,237米的石門山，可於一小時內往返，全 程拾級以上，風景極廣。其實除了合歡山西峰外，其餘都是郊遊 路線，可以同日攀登3至4座，或於松雪樓住宿，進行兩日一夜 登山旅程。入夜後，甚至可以看到滿天星星及銀河。

最高高度：3,422米

難度： 視乎選擇路線

時間： 4-5小時

更多資訊

合歡山銀河最佳的拍攝時間是3月 至9月。 (Joey Wang 攝）

時間：

3小時

武嶺停車場

石門山登山步道停車場

登山路線

小風口第二停車場 合歡主峰（

合歡東峰登山口

合歡東峰登山口

合歡北西峰登山口

登山路線

【路線1】 【路線2】

交通：埔里轉運站乘6658A小巴，到武嶺站下車

* 班次有限，須預約，詳情：ntbus.com.tw/cj-m.html

\ TIPS！/

進階版：

合歡北峰繼續往上可到達合歡西 峰，來回約9小時

2019年「合歡山暗空公園」獲得「國際暗空協會（IDA）」認證為台灣第一座、 亞洲第三座星空場所，園區更設有「鳶峰觀星平台」，方便攝影、天文愛好者拍 照、觀星。秋冬季節山上溫度極低，甚至會下雪，務必攜帶保暖衣物。

錐麓古道

深山中太魯閣的峭壁古道

位於太魯閣公園內的錐麓古道是合歡越嶺 古道殘存的遺跡，早期是太魯閣族各部落間的 聯繫要道，原路徑只有30公分寬，雙腳並立 才僅容得下，至1917年才以大理石拓寬成現 今樣貌。錐麓古道原長約10公里，後因天災 導致路況險峻，現僅開放燕子口至斷崖駐在所 舊址段，共約3.1公里，沿路有菩薩之石像、

「開鑿記錄」刻痕及日本人殉職紀念碑等遺 跡。從燕子口進入錐麓吊橋時，即有橫越時空 的錯覺，慢慢地進入在陡峭山壁之中鑿闢的山 徑，感受自然巍峨。由於大理石擁有堅硬及不 含水的特性，沿路寸草不生，但亦因此不易風 化，使得人們還能親走這百年古道，在海拔高 約765米之中，親身感受錐麓斷崖與福磯斷崖 隔溪對峙。

燕子口 巴達岡 大斷崖 紀念碑（斷崖駐在所舊址） → → →

登山路線

時間：4小時

最高高度：765米 難度：

交通： 花蓮火車站出，走3分鐘到花蓮轉運站，乘 台灣好行公車1126、1133A、1141、1133，到燕子 口站下車，即可抵達錐麓古道售票口

門票：全票為新台幣200元；半票為新台幣100元 （學生；滿6歲未滿12歲之兒童；年滿65歲以上 之人），須查驗証明文件，包括國外旅客

入園申請：

錐麓古道有承載量管制之措施（平日96人／例假 日156人），須依規申請入園許可（網址：npm. cpami.gov.tw/index.aspx），並於行程當日7:0010:00至錐麓古道售票口辦理查核辦理查核報到。

走過1百多米長的錐麓吊橋橫跨立霧溪峽。

（Nat&Hiro 攝）

錐麓古道的入口，有一塊導覽指示牌，有歷 史故事及簡單路線圖。（Nat&Hiro 攝）

\ TIPS！/

斷崖垂直落差最高達千米，建 議心臟病、高血壓或懼高症患 者及幼童勿貿然進入，以免發 生危險。

達人帶路 ： Nat & Hiro

走的感覺實在有趣難忘，但 畏高勿試！ ,, ,,

如果你喜歡刺激，錐麓古道 就是一個膽量的挑戰，古道 沿著高聳的斷崖建成，路窄 而險要，那裸露在斷崖邊行

錐麓古道不少山路寬度不到1米，挑戰膽量， 此處為著名拍照位置。（Nat&Hiro 攝）

奇萊南峰、南華山

能高越嶺古道西段

3天2夜電力歷史之旅

登上海拔3,358米的奇萊南峰及海拔 3,184米的南華山，多從能高越嶺古道西段登 山口「屯原登山口」進入，能高越嶺古道西段 不但包括了壯闊的高山草原，以及雲海日出的 奇萊南峰和南華山（俗稱：奇萊南華），還有 台灣高山電力由東部送到西部使用的重要歷 史，西段這條路線更是繼合歡群峰後，進階中 程長度百岳之選。而最佳享受行程的日數是三 天兩夜，還可以住在海拔2,860米的5星級山 屋「天池山莊」。

能高越嶺古道

能高越嶺古道是由南投（西段）到花蓮 （東段）的路線，是1917年開始的輸電基礎 建設。路線自南投霧社起，至花蓮銅門止，橫 貫中央山脈，長達80公里，中間有十餘公里 更是鑿壁而過。1950年代，台灣電力公司沿 這條能高越嶺道建造當時東亞最高輸電系統， 「東電西送」，即以東部水力發電紓解西部 缺電危機，直到1998年舊東西線才退居備援 線路，至2016年停止送電，光榮退役。目前 歷史駐在所僅存「尾上駐在所」（今雲海保線 所）、「能高駐在所」（今天池山莊），松原 駐在所遺跡，及「光被八表」紀念碑。但因地 質多板岩、變質砂岩和板岩薄互層，脆弱易風 化，過了「光被八表」的東段路線不建議前往。

時間：3天2夜

最高高度：3,358米

難度：

入園申請： npm.cpami.gov.tw

登山路線

Day 1

屯原登山口→（ 4.5K/120 分鐘）→雲海保線所→ （ 3.5K/90 分鐘）→松原駐在所→（ 5.0K/120 分鐘） →天池山莊 （全程約 6-8 小時，視乎天氣和體力狀 況）

Day 2

天池山莊→（ 1K/60 分鐘）→天池岔路→（ 2K/80 分鐘）→奇萊南峰→（ 2K/60 分鐘）→回天池岔路 →（ 1.4K/40 分鐘）→南華山→（ 2K/50 分鐘）→ 光被八表紀念碑→（ 2.5K/6 0分鐘）→天池山莊（全 程約 6-8 小時，視乎天氣和體力狀況）

Day 3

天池山莊→（ 8.5K/210 分鐘）→雲海保線所→ （ 4.5K/120 分鐘）→屯原登山口 （全程約 5-6 小時， 視乎天氣和體力狀況）

天池山莊

海拔 2,860 米， 2022 年整修後為登 山客提供宿營及露營服務，被山友 視為高山中的豪華住所。（網址： tconline.forest.gov.tw ）

(天池山莊提供）

攝）

（ todayholucky 攝）

南投、嘉義、高雄

玉山主峰、玉山北峰

挑戰台灣3,952米最高峰

玉山山體因歐亞大陸板塊與菲律賓海板塊互相 擠推而高隆，主稜脈略呈十字形，南北長而東西短， 十字之交點即為玉山主峰，海拔高3,952米，是台 灣最高山峰。四面皆為峭壁危崖，但因為玉山在台灣 具其代表性，而且沿途指標跟安全設施都非常清楚完 備，登玉山的路上常現一家大小登山的家庭。

登山界中也有一個傳說：最難的不是登山而是 抽到山屋，現時登山規定，如非當天來回，必須於排 雲山莊宿營，排雲山莊高海拔3,402米，共116個 床位，「單攻」當天來回名額也只有60名，需抽籤 入園。

玉山北峰 台幣一千元鈔票中的玉山主峰景觀

玉山群峰包括：玉山主峰、前峰、東峰、西峰、

南峰、北峰、北北峰、鹿山、東小南山、小南山及南

玉山等11連峰，其排列是以玉山主峰為中心成雙十 字狀交叉分布，除北北峰及小南山外，其餘皆為百岳 名山。玉山北峰高海拔3,858米，山頂有台灣最高建

築物「北峰氣象站」，從此處欣賞玉山主峰，正是新 台幣千元大鈔背面玉山的經典拍攝角度。

時間：3天2夜

最高高度：3,952米 難度：

交通： 高鐵嘉義站出，轉乘台灣好行阿里山線- A 線，或嘉義火車站出，轉乘台灣好行阿里山線- B線 至終點站下車，再轉乘員林客運6739線，到上東埔 站下車。

登山路線

Day1：到達塔塔加小隊繳交入山證→管理站辦 理入園→搭付費接駁車→玉山登山口（ 1.7K/50 分鐘）→孟祿亭（ 1K/35 分鐘）→玉山前鋒登山 口（ 2.8K/55 分鐘）→西峰下休憩亭（ 3.5K/1.5 小時）→排雲山莊（ 2.5K/1.5 小時）→玉山西峰 （ 0.1K/5 分鐘）→玉山西峰神祠廟遺址（ 0.1K/5 分鐘）→玉山西峰（ 2.5K/1.5 小時）→排雲山莊

Day 2： 排雲山莊（ 0.7K/45 分鐘）→主南岔 路（ 1.5K/90 分鐘）→主北岔路（ 2.1K/80 分 鐘）→玉山北峰（ 2.1K/65 分鐘）→主北岔路 （ 0.2K/25 分鐘）→玉山主峰（ 2.4K/100 分鐘） →排雲山莊（ 3K/70 分鐘）→回程

季則雪白如玉，是所有登山 家心中必到的神山。 ,,

達人帶路 ： Nat & Hiro

四季景色都有不同，春天的 玉山杜鵑盛開，夏季雲海繚 繞，秋季則遍布法國菊，冬

（更多分享，請參考 P.54-56）

更多資訊 入園、入山、山屋申請：npm.cpami.gov.tw

（Blackie攝）

北大武山步道

最南面的百岳神山

北大武山為中央山脈南端最後一座海拔 超過3千米以上的高山，海拔3,092米（百岳 No.92），與玉山、雪山、南湖大山及秀姑巒 山合稱台灣「五嶽」。在北大武山周邊生活的 排灣族與魯凱族原住民，皆視之為靈山，而排 灣族稱北大武山為「kavulungan」，意指眾山 之母。北大武山步道包含三條主要路線，分別 是北大武山登山步道、日湯真山登山步道及泰 武聯絡道（舊筏灣到泰武步道），要登北大武 山需從新登山口走約2.8公里到舊登山口，新 登山口是一片平地，入山許可證於此遞交。如

臨時改變行程也可轉登比較親民的日湯真山， 來回約5小時，可欣賞到鐵杉、雲海及高山神 社遺跡。

北大武山是台灣緯度最低的百岳，氣候介 於亞熱帶至溫帶之間，由於步道位於背陽面， 使得路況常年濕滑。北大武山大部份地質由青 黑色板岩構成，地勢孤拔，從登山口開始到登 頂，海拔攀升更超過1,500米，幾乎都是陡斜 上坡路，勿因步道只有約10公里而掉以輕心。

這種環境也同時孕育了高多樣性的植物資源， 樹冠層的中、大型喬木，由中海拔的闊葉樹， 逐漸變成針闊葉樹混合林，最後到達高海拔的 針葉樹，其中以森氏櫟、紅檜、台灣紅豆杉和 鐵杉最具有代表性。

大武山位於「大武山自然保留區」之中，山中蓊鬱繁 茂的鐵杉、台灣珍稀植物穗花杉配上如瀑布的雲海， 感動無數登山者。

（以上皆由許嘉家 攝）

時間：3天2夜

最高高度：3,092米 難度：

山屋申請： kgonline.forest.gov.tw 入山申請： nv2.npa.gov.tw/NM107-604Client

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登山路線

（北大武登山步道）

Day 1： 北大武山新登山口（ 2.8K/100 分鐘）→北 大武山舊登山口（ 3.8K/180 分鐘）→喜多麗斷崖 （ 0.4K/15 分鐘） →檜谷山莊

Day 2： 檜谷山莊（ 1.3K/90 分鐘） →紅檜巨木 （ 2.5K/195 分鐘）→大武祠（ 1K/65 鐘）→北大武 山（ 1K/55 分鐘）→大武祠（ 2.5K/195 分鐘）→ 檜谷山莊（ 4.2K/135 分鐘）→北大武山舊登山口 （ 2.8K/70 分鐘）→北大武山新登山口

（鄧又寧 攝）

郡大山

標高3,265米的郡大山（百岳No.58），開車便 可以直接到達位於海拔2,865米的登山口，登頂往返 約需要6-8小時。這是一條「開車比爬山還累」的路線， 抵達登山口前要先經過32公里顛簸的郡大林道，23K 望鄉工作站前為柏油路，之後的路況並不佳，車程約

需 2-2.5 小時。山上的視野非常好，天氣清朗時可眺 望東郡大山、干卓萬群峰、西巒大山、玉山群峰與台 灣山界四大障礙路線之一的馬博橫斷，經常能飽覽無 敵的雲海景色。因此除合歡群峰以外，此山也是適合 新手一日輕裝單攻的郊山級百岳。

郡大山是玉山山脈北段的知名山峰，走到 稜線時，可遠眺台灣最高峰「玉山」。

（鄧又寧 攝）

時間：6-8小時

最高高度：3,265米 難度：

入山申請：nv2.npa.gov.tw/NM107-604Client

登山路線

郡大山登山口（ 0.6K/40 分鐘）→望鄉山（ 1.5K/70 分鐘）→郡大山北峰（ 1.6K/70 分鐘）→郡大山 （ 1.6K/50 分鐘）→郡大山北峰（ 1.5K/50 分鐘） →望鄉山（ 0.6K/20 分鐘）→郡大山登山口

從望鄉山至郡大北峰間，會看到不少遊人 正在拍攝突出岩石，踩踏時務必注意安全。

（鄧又寧 攝）

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（林信宏 攝）

大霸尖山登山步道

世紀奇峰台灣聖稜線端點之一

大霸尖山高海拔3,492米（百岳No.27)，屬於雪山山脈。

大霸尖山別名很多，如「耳岩山」、「酒桶山」、「大員山」、「沖 天木山」等。泰雅族語稱大霸尖山為「Babo Papak」，Babo指 「耳朵」，Papak則像「裂開的聲響」，所以意指「裂岩如耳」， 是泰雅族人的「耳岩山」聖域。大霸尖山因山勢磅礡奇特，因而 有「世紀奇峰」之美譽，其山形突出，四面懸壁，外貌有如大酒 桶，與中央尖山和達芬尖山合稱為「台灣三尖」。雪霸國家公園 管理處因安全考量於2011年起禁止遊客攀登大霸尖山，遊客只 可以走到霸基，近距離欣賞氣勢磅礡的大霸尖山。

Day 1

登山路線

Day2

觀霧山莊→大鹿林道東線步道（ 19K/7 小時）→馬達拉溪登山口 （ 4.0K / 3.5 小時）→九九山莊

九九山莊（ 1.3K/50 分鐘）→白橋（加利山岔路口）（ 0.7K/40 分鐘）→ 3050 高地（加利山岔路口）（ 2.3K/65 分鐘）→伊澤山捷徑岔路口 →（ 0.5K/25 分鐘） →伊澤山登山口（ 0.8K/25 分鐘）→中霸山屋（ 0.7K/40 分鐘）→中霸坪（ 1K/30 分鐘）→大霸尖山霸基（回程）（1K/30 分鐘）→中霸坪（ 0.7K/40 分鐘）→中 霸山屋（ 0.8K/35 分鐘）→伊澤山登山口（ 0.5K/20 分鐘）→伊澤山捷徑岔路 口（ 2.3K/40 分鐘）→ 3050 高地（加利山岔路口）（ 2K/50 分鐘）→九九山莊 Day3

九九山莊（ 4K/130 分鐘）→馬達拉溪登山口（ 19K/6 小時）→觀霧山莊

時間：3天2夜

最高高度：3,492米

難度：

入園、山屋申請：npm.cpami.gov.tw

\ TIPS！/

到達登山口前需經過19公里「大 鹿林道東線步道」，2022年開始 開放單車進入該段路線，登山人士 或可以考慮騎越野車抵達登山口， 增加登山樂趣。

更多資訊

新台幣500元鈔票印有「世紀 奇峰」大霸尖山。

（todayholucky 攝）

雪山主峰、雪山東峰 走過冰河時期留下的痕跡

雪山主峰位於雪山山脈的中部，處台中市和 平區與苗栗泰安鄉的交界，高海拔3,886米（百岳 No.2)，為雪山山脈之最高點，亦是台灣第二高峰， 與玉山、南湖大山、秀姑巒山及北大武山合稱「台灣 五岳」。雪山主峰周圍九個圈谷中，八個是古冰斗遺 跡，位在雪山北側坡面的一號圈谷是全台規模最大， 二號圈谷則為全台海拔最高。

從武陵農場登山口起登不到3公里，便會到達 海拔約2,500米的「七卡山莊」，新手及登山賞景的 朋友，第一晚可以在此補充體力。過了七卡山莊，步 道開始變得越來越陡斜，至觀景台務必休息一下，因 為緊接是400米內爬升300米的「哭坡」。緊接到 達海拔3,201米的雪山東峰，可欣賞武陵四秀、南 湖、中央尖及合歡群峰。第二晚入住三六九山莊，欣 賞雲海星辰。隔天凌晨輕裝攻頂時，還會經過全台海 拔最高的冷杉純林，俗稱「黑森林」的美景，最後一 段雪山圈谷與聖稜線更是令人此生難忘的景色。

時間：3天2夜

最高高度：3,886米

難度：

入園、入山、山屋申請：npm.cpami.gov.tw

登山路線

Day 1：雪山登山口（ 2K/80 分鐘）→七卡山 莊

Day 2：七卡山莊（ 2K/2 小時）→哭坡觀景台 （ 1K/60 分鐘）→雪山東峰（ 2.1K/ 100 分鐘） →三六九山莊

Day 3 : 三六九山莊（ 0.7K/20 分鐘）→黑森 林（ 0.8K/120 小時）→圈谷底部（ 2K/40 分鐘） →雪山主峰（ 1.1K/140 分鐘）→三六九山莊 （ 2.1K/40 分鐘）→雪山東峰（ 1K/155 分鐘） →七卡山莊（2 K/50 分鐘）→雪山登山口

*由2023年5月20日起，三六九山莊進 行拆除重建，預計2025年完工，並開放 三六九臨時露營營地供24組登山者申請免 費使用。

登高山，不只在登頂的瞬間才會感動，每次放下重裝背包，走出山屋、帳幕， 總能被感動，從三六九山莊看到的雲海、星辰，此生難忘。（todayholucky 攝）

\ TIPS！/

三六九山莊正在重建，預計2025年 完工，現改為申請露營。

更多資訊

「雪山」雖然名為「雪山」，但其實只會在一月至三月有機會積雪，夏秋天氣 一樣宜人。（todayholucky 攝）

雪山登山口就在武陵農場內，喜歡露營人士，也可考慮 於武陵農場預約付費露營，甚至可以親子同登雪山東峰， 除冬季外雪山都很平易近人！注意每年約1月3日起至 3月31日施行雪季入園登山管理，預計雪山會有降雪， 須備有雪攀裝備，應跟隨雪山教練同行。

（todayholucky 攝）

南湖大山

帝王之山 台灣特有種

南湖山椒魚的棲息地

要爬上海拔3,742米（百岳No.8）的南湖大山並不容易，需花 4天3夜時間重裝徒步來回約36-55公里（視乎登南湖大山後還想攀 登多少山峰），但仍有許多登山者為了一睹南湖圈谷風景而來挑戰。

南湖山區最特殊的地形是由南湖主峰和東峰稜脊環夾，中間形成上 下兩個寬闊的大圈谷，也是南湖山屋的所在地。這樣的地形使南湖 大山氣勢偉岸，威儀厚重，故有「帝王之山」的封號，就連流通量 不多的新台幣2000元鈔票背面的圖案也用上其英姿（南湖大山與中 央尖山）。

在南湖圈谷中，還有比恐龍還要早演化出來的山椒魚，其中南 湖山椒魚更是南湖圈谷及其附近獨有的品種，數量極其稀少，是台 灣兩棲類極危等級，有將瀕臨絕種可能。南湖山椒魚身體較為細長， 背部有淺黃色或黃褐色的不規則細斑，是冰河時期的孑遺物種。山 椒魚生活在低溫潮濕的環境，剛好跟南湖圈谷露營地接近，因此登 山者請務必注意水源和溪谷地，切勿打擾。

從登山口到多加屯水利三角點， 會經過一段高山稜線松樹林，這 其實是松林防火巷，走在厚厚的 松針地毯及寬闊的稜線，感受幸 福。（todayholucky 攝）

時間：4天3夜 最高高度：3,742米 難度：

入園、入山、山屋申請： npm.cpami.gov.tw

攀過五岩峰稜線便會到達南湖大山北，這短短的1.2公 里，需攀過5個近乎垂直的岩峰。（todayholucky 攝）

山上有清晰指示牌。 （todayholucky 攝）

南湖山屋位於南湖圈谷，這 圈谷保留了冰河地形的痕 跡，踏在這種岩石上，也能 感到地質地不同，甚至有種 錯覺像置身太空星球之中。 （todayholucky 攝）

登山路線

Day 1

思源埡口（ 6.7K/140 分鐘）→6.7K登山口（ 1.8K/100 分鐘）→多加屯 水利三角點（ 2.5K/90 小時）→木杆鞍部（ 0.6K/30 分鐘）→新雲稜山莊

Day 2

新雲稜山莊（ 4.1K/150 分鐘）→審馬陣登山口（ 0.1K/5 分鐘）→審馬 陣山（ 0.1K/5 分鐘）→審馬陣登山口（ 0.6K/25 分鐘）→審馬陣山屋 （ 2.6K/75 分鐘）→南湖北山岔路口（ 0.1K/5 分鐘）→南湖北山（ 0.1K/5 分鐘）→南湖北山岔路口（ 1.2K/75 分鐘）→南湖大山北（ 0.9K/25 分鐘） →南湖山屋（0 .3K/15 分鐘）→上圈谷（ 1.3K/60 分鐘）→南湖大山東峰 （ 1.3K/30 分鐘）→上圈谷（ 0.3K/10 分鐘）→南湖山屋

Day 3

南湖山屋（ 1.4K/55 分鐘）→主南岔路（ 0.4K/20 分鐘）→南湖大山主 峰（ 0.4K/15 分鐘）→主南岔路（ 2.1K/215 分鐘）→南湖南峰/中央 尖岔路（ 0.2K/15 分鐘）→南湖大山南峰（ 0.7K/55 分鐘）→巴巴山 （ 0.7K/60 分鐘）→南湖大山南峰（ 0.2K/10 分鐘）→南湖南峰/中央尖 岔路（ 2.1K/145 分鐘）→主南岔路（ 1.4K/40 分鐘）→南湖山屋（ 0.9K/45 分鐘）→南湖大山北峰（ 1.2K/65 分鐘）→南湖北山岔路口（ 2.6K/40 分 鐘）→審馬陣山屋岔路（ 0.1K/10 分鐘）→審馬陣山屋

Day 4

審馬陣山屋（ 0.7K/30 分鐘）→審馬陣登山口（ 4.1K/100 分鐘）→新雲 稜山莊（ 0.6K/20 分鐘）→多加屯水利三角點（ 4.3K/180 分鐘）→ 6.7K 登山口（ 6.7K/140 分鐘）→思源埡口

更多資訊

在南湖山大的景色難以 筆墨形容，那顏色是獨 一無二的。 ,,

達人帶路：Melody Cheng ,,

（更多分享，請參考 P.57-59）

（todayholucky 攝）

嘉明湖

從精靈森林「戒茂斯」到「月亮的鏡子」

位於海拔3,310米的嘉明湖是台灣第二高的高山湖泊，座落於海拔 3,496米的三叉山（百岳No.27）東南側。從台東「戒茂斯」攀登到嘉 明湖是登山者新興的露營路線，全程共攀升1,425米，沿路美不勝收， 但路況近乎原始，而且沿途沒有山屋，須自揹睡眠用品（帳篷、睡袋 等），因此較為適合有經驗的登山者攀登。

嘉明湖呈橢圓形，湖面長約120米，寬約80米，面積約1.9公頃， 湖水深度約6米，雖沒有任何山澗或溪水流入其中，湖水卻終年不枯。

因湖水顏色深藍如寶石，被登山界稱為「上帝遺失在人間之藍寶石」及 「天使的眼淚」。而從地形學與地質學的角度來推測，嘉明湖有可能是 冰河時期而遺留下來的冰斗湖。

「戒茂斯」其實是昔日布農族獵人的捷徑，沿路有豐富的松樹、杉 木和紅檜，經過新武呂溪時必須補充食水，至營地前就只有這處可取活 水。營地因腹地遼闊寬廣，大如排球場，被山友取名為「排球場營地」； 再走10分鐘，還有「足球場營地」，平坦的草地綠毯，也是野營好地方。

時間：3天2夜

最高高度：3,496米 難度：

入山申請： nv2.npa.gov.tw/ NM107-604Client

更多資訊

（todayholucky 攝）

登山路線

Day 1

戒茂斯山登山口（南橫公路 156.5K ）（ 0.4K/35 分 鐘）→戒茂斯山前峰（ 1.6K/90 分鐘）→戒茂斯山岔

路（ 0.2K/10 分鐘）→戒茂斯山（ 1.6K/10 分鐘）→ 新武呂溪（ 2.6K/180 分鐘）→排球場營地

Day 2

排球場營地（ 3.8K/120 分鐘）→嘉明湖妹池（ 0.5K/ 20 分鐘）→廢棄獵寮營地（ 1.4K/ 70 分鐘）→嘉明 湖（ 0.7K/35 分鐘）→三叉山（高 3,496 米）（ 0.7K/35 分鐘）→嘉明湖（ 5.7K/18 0分鐘）→排球場營地

Day 3

排球場營地（ 6.4K/ 390 分鐘）→戒茂斯山登山口（南 橫公路 156.5K ）

達人帶路：David Ng ,,

除戒茂斯路線外，亦有 另一條路線可入住向陽 山屋或嘉明湖山屋。

（更多分享，請參考 P.51-53）

到達嘉明湖，後方便是通往三叉山的山路，這裡也是著名的高山 大草原。（todayholucky 攝）

要一睹嘉明湖風貌，其實還可以選擇從向陽森林遊樂區出發，入 住向陽山屋的路線，但想體驗如圖中：沒有人造建築的荒野森林， 夜裡有水鹿作伴的環境，謙遜地以自身能力前進，這條傳統獵人 路線或更能療癒身心。（todayholucky 攝）

灣 我 們 是 這 樣 登 山

幼 坑 古 道 、 五 分 寮 古 道 大

平 溪 線 走 過 ：

北台灣的平溪線，跟著基隆河並行， 從三貂嶺到大華或許是最美麗的路段， 走這段其實路線不少，可長可短。這條

日治時代的保甲路南岸蜿蜒，北岸則有 更早的五分寮古道彎曲來去，組合成大 O形一日登山路線。多數人喜歡從三貂

嶺火車站出發，我偏好更深入山裡的大 華火車站。此站並未改變多少，仍是煤 礦坑沒落後的老樣，民宅不過那麼六、 七間。例假日偶有在地阿婆賣剉冰、茶 葉蛋。 圖、文：劉克襄

幼坑古道

按地圖指示，先沿產業道路連接山谷的泥 土小徑。未幾，抵達一間土角厝──粗坑2號。

房子外貌略有損毀，但尚稱完整，少說有五、

六十年歷史，周遭植了龍眼和蓮霧，大門始終 深鎖。續往下行，過一銀灰色鐵橋。此後古道 的路線裡，這樣的橋面約有三座。平坦而寬敞 的山徑，旁邊以果園和次生林為多。山路時而

在隱密的林子，時而露出於炙熱的陽光照射下。

沿小徑往幼坑前去，抵達14號砂岩老屋， 兩側輔以紅磚小屋，庭院整理清爽。循古道下

行，過溪後有一廢棄的聚落，有結構完整良好 的棄屋，更有水同木從中長出，看來都是過去 煤礦工的住宅。一坑翻過再一坑，偶有竹林產

業，經過一古橋後，小徑旁有一看似石碑的大 石頭，長滿青苔，難以辨認字體。以前山友的 資料寫著：「台北州基隆郡」，準此無疑是一

個界碑。左邊過橋，山路再度恢復平坦，經過 連續竹林和開闢良好的菜園。

穿過兩個山洞後，右邊的基隆河，以北台 灣最精采的瑰麗婉約之姿，出現於眼前。深綠 如寶石的河水，巨大而安靜地貼著龐然蓊鬱森 林的大岩壁，優雅地繞了一個大彎。壯闊景色 兼以雄偉，不輸太魯閣的千古奇險。

走著走著，邂逅幼坑瀑布，一小瀑串接一 小瀑，接續著轟隆。那風貌在蔥蘢蓊鬱森林的 陪襯下，理性地激發出含蓄又穩健的瀑布，尤 為典雅。續往前行，過紅色鐵橋後，循石階步 道，可銜接五分寮古道。走約十分鐘，抵達嶺 頂後，接著，下抵歇業的野人谷停車場。

五分寮古道

穿過停車場，沿著寬闊的柏油路往前，慢 慢經過充滿田園風味的新寮村，儘管不少房子 已改建，但仍有好幾間石厝殘存。登山口旁擱 置著廢棄的石臼、豬槽和石磨等舊器具。沿著 村子菜畦的步道繼續，一路有殘存的梯田和廢 棄的石厝，光是這些建築，便足以說明「五分 寮古道」昔日的活絡存在，那兒也有一條產業 道路銜接106縣道，通往瑞芳。

古道中的瀑布則分別座落在三處險徑間， 首先是「枇杷洞瀑布」，一個相當輕盈而秀麗 的瀑布，水絲宣洩下來，如珠簾垂幕，展現小 雅之景。第二處瀑布叫「摩天瀑布」，岩壁中 有一條往內凹，細如月眉的岩壁洞，愈發纖細。

第三處叫「合谷瀑布」，最為雄偉壯觀。

觀景台後的土地公廟前原本是運煤的輕便 道，通往下方的碩仁里煤礦小村，整條平溪線 的鋪設，主要便是為了煤礦。繼續往前，有些 古道舊石階的遺跡仍殘留在泥土路上。不久， 抵達1980年代，煤礦停產後廢校的碩仁國小。

這時三貂嶺火車站已近在眼前，基隆河兩 岸到處有筆筒樹。河道大轉彎處，南北皆聚落， 仍有二三商家和雜貨店，在假日時營運。遠遠

地，不時聽到火車經過的聲音，自蓊鬱的綠色 山谷傳來。跟不遠的台北大都會，分屬不同的 世界。

1. 幼坑瀑布，水量豐沛地隱身於密林間，從大約兩百米的高崖處飛濺而出，經過至少九層的石階。╱ 2. 由大華 火車站，續往前行，有一紅色鐵橋可跨越，下方有基隆河壺穴地形。╱ 3. 月台不遠處設有過去就熟悉的郵筒。

綠色的郵筒用來寄信到全台灣，甚至世界。下面的鐵紅色郵筒，用來收取寄到幼坑和大華一帶的信件。╱ 4. 三 貂嶺瀑布步道總長2.71公里，三貂嶺瀑布群也稱為「三層瀑布」，第一層「合谷瀑布」，第二層「摩天瀑布」， 第三層「枇杷洞瀑布」，圖中為枇杷洞瀑布。╱ 5. 20年代日治時期，為了運送煤材而特設了平溪線專用鐵路， 圖中三貂嶺車站現時仍是台灣唯一不能經由公路抵達的火車站。╱ 6. 基隆河兩岸的筆筒樹 (圖/劉克襄繪）

Tamsui-Kavalan Trails

淡 蘭 古 道

兩人以寫作、攝影和設計為業，關注徒步 旅行與登山健行主題，記錄在世界各地長 距離徒步的遊記與人生體驗，著有《山知 道》、《步知道》和《折返》三本書。

如果熱愛行山，第一次來台灣不爬

海拔超過三千米的「百岳」未免有些可 惜，因為那是連本地人都無法抗拒的誘 惑。但如果第二次或第三次來訪了，不 妨試試台灣的長距離綠道，目前成形的 已有三條，由北至南分別是淡蘭古道、 樟之細路和山海圳，雖然都是近年才逐 步建置的路線，軟硬體成熟度可能不如 已有近50年歷史的麥理浩徑，但走入這 片與石屎森林僅一山之隔的郊外綠地， 藉由雙腳走讀，翻閱在地歷史文化，品 味小鄉小鎮的物產之美，應該是香港朋 友很能夠理解與欣賞的旅行方式。

三條綠道其中的淡蘭古道，因地近台 北都會區，有交通便利、沿途住宿與補給 機能較完善的優勢，遊程之規劃具有較大 彈性，即使因故臨時改變計劃，仍可將腳 步移動至鄰近城鎮或村落，將山徑延伸至 鄉間小路與巷弄，讓旅人的步伐能不受限 地持續探索。

但淡蘭古道並非單一線性路徑，而是 歷史發展已超過兩百多年的交通路網，貫 通清治時期的淡水廳（今大台北地區）和 噶瑪蘭廳（今宜蘭），綜合防戍、貿易、 狩獵、通婚、移墾等軍事與民生用途，是 舊時代人聲鼎沸的交通要道。後來因都市 化和現代化而沒落，直到近年透過台灣官 方與民間的合力，讓曾經消逝的路徑重見 天日，並在綿密複雜的路網中梳理出適合 長途健行的北、中、南三路，建構了淡蘭 百年山徑群的嶄新面貌。

北路屬「官道」，長度約65公里，主 要由官方闢建的道路構成，知名的燦光寮 古道、楊廷理古道、金字碑古道和草嶺古 道，仍存有少許舊時代留下的歷史遺跡， 是淡蘭古道曾經存在的直接證明；中路屬 「民道」，長度約62公里，由渡海來台移 墾之漢人的流動足跡構成，路線會經過幾 座年久失修的荒涼古厝，以傾頹之姿訴說 一段曾經輝煌的歷史；南路為「茶道」， 長度約64公里，是過去茶農與商人買賣茶 葉的貿易之路，只要走過一回便能理解為

淡蘭古道路線推薦

淡蘭北路

Day 1：牡丹火車站 → 猴硐 → 瑞 芳 → 九份 （ 約11公里/5小時）

Day 2：九份 → 澳底 → 福隆（約 17公里/9小時）

Day 3：福隆 → 大里 → 貢寮火車 站（約14公里/6小時）

何此地盛行種茶，山城裡經常煙雨繚繞， 偶爾還能從空氣中聞到一絲淡淡茶香。

印象中香港的山總是與海同在，而淡 蘭古道與海最親近的就是北路，沿途景觀 勢必會勾起不少港人的共鳴，同時北路的 交通接駁最便利，旅遊資源也最豐富，理 所當然是三路之中我最優先推薦的路線。 若能花三天一次走完最為理想，但假設旅 遊時間不足以走完全線，也可試試規劃為 兩天一夜遊程，第一天從瑞芳出發途經依 山傍海的九份，一座曾以煤礦產業興盛又 衰落的山城，如今則因老街滿掛紅燈籠流 洩的魔幻氣息，成為外來旅客必訪的熱門 景點。離開九份後，沿燦光寮古道和楊廷 理古道便會抵達澳底，接著轉乘公車至臨 海的福隆過夜；第二天改搭電聯車**進入 火車旅行模式，從福隆出發會經過的雙溪、 牡丹、猴硐等車站都有獨特的小鎮情懷， 若避開周末假日人潮，樸實、靜謐的鐵道 之旅，不失為認識淡蘭古道路網的一種方 式。

縱使淡蘭古道沒有壯麗的大山大景， 但蘊含其中的文化深度、樂趣性與多元性， 總是讓我在離開步道許久之後仍念念不 忘。那些沿途上與路人、與野貓、與所有 熟悉又陌生事物驚鴻一瞥的邂逅，點點滴 滴都是釀造回憶的原料。如果想要沒有包 裝的在地文化，想要品嚐什麼是真正的「台 味」，歡迎到淡蘭古道走一回！

淡蘭中路

Day 1： 暖暖火車站 → 暖東峽 谷 → 十分老街 → 柑腳（約20 公里/9小時）

Day 2：柑腳 → 泰平 → 張家莊 營地（約13公里/5.5小時）

Day 3：福張家莊 → 烏山 → 坪 溪 → 外澳火車站（約16公里 /5.5小時）

淡蘭南路

Day 1：麟光捷運站 → 深坑 → 石碇（約14公里/8小時）

Day 2：石碇 → 烏塗窟 → 坪林 （約23公里/7小時）

Day 3：坪林 → 石������ → 石牌縣 界公園 → 礁溪火車站（約22公 里/10小時）

* 各路線相關資訊、路段距離、參考步行時間，可參閱〈淡蘭古道—北台灣百年步道〉  網址： newtaipei.travel/TKTrails ；以及《淡蘭古道：百年里山的長路慢行》一書（晨星出版） ** 此刊物出版時，已無電聯車。

1. 淡蘭古道的代表性植物是「雙扇蕨」，步道標識和指標系統之圖形，就是源自這個從侏羅紀時代便存活至今的活化石！ ╱ 2. 猴硐貓村位於猴硐車站，曾獲CNN推薦為全球六處賞貓景點之一，愛貓人士不能錯過。╱ 3. 淡蘭古道北路可善用火車接駁， 體驗台灣的鐵道旅行樂趣。╱ 4. 中坑古道荒廢頹圮的張家古厝，是淡蘭古道最具規模的民宅遺跡。╱ 5. 緊鄰坪溪的「烏山越 嶺古道」，出口前的越溪路段，個人以為是淡蘭中路最具代表的景色。╱ 6. 由「闊瀨古道」的闊瀨吊橋俯瞰清澈無染的北勢溪。 ╱ 7. 淡蘭南路的起點在台北市六張犁，因此前段有許多展望點，能看見台北市最繁華的信義區╱ 8.「烏塗溪步道」位在石碇， 平緩的步道沿溪畔而行，清澈清涼的溪水消暑又宜人。╱ 9. 「獵貍尖步道」途經的優美茶園。

香港旅遊作家和《台灣山步行

香港人說到台灣，首先想起夜市、鹽酥雞、珍珠奶 茶……快閃三天兩夜，一路吃到底。不過這幾年，大家愛 上大自然，連帶旅行，也愛往綠色的山裡跑。

不存在的國落》旅遊節目主

我在香港也愛行山，香港的山，有小而精緻之感，最 高的大帽山也不足一千米，高樓大廈旁就是山：獅子山、 飛鵝山、玉桂山。買菜前隨便爬個山，再難走的路，也能 彈性地短時間完成，入黑前就能到家或到市區找朋友吃 飯。

台灣的山，感覺就是大氣，有很多三千米以上的高山， 百岳是我很想挑戰的，不過需要很多體力，自己背包、搶 山屋，循序漸進，不如先從近郊郊山開始感受在台灣山步 行。我最想推介的，是宜蘭的山，從前只會來這裡泡溫泉， 看看稻田。後來認識了這裡的「太平山」，是的，香港和 台灣，都各自有座太平山，都在高處默默祝福好人平安。

圖、文：吳蚊蚊

貓頭鷹的家

宜蘭太平山高約2千米，是個群山森林，有很多

野生動物，吉祥物是貓頭鷹，運氣好時，可能會巧遇到 這些小精靈。所以去太平山的話，最好停留至少兩天一 夜。台灣夏季極其炎熱難耐，在山上避避暑非常適合。

太平山有很多步道，連平時不愛行山的朋友都適 合。親子宜走的中央階梯，看楓樹，坐坐蹦蹦車，車程 很短，兩邊沒有門很通風，火車開著時，可感受到山上 涼爽的空氣和聞到杉樹的香味，連自己也好像成為山的 一份子，是一趟很精彩的小火車旅程。

熱門路線還有「見晴懷古步道」，據說因為山上多 雨多水氣，這步道常年陰天，不容易晴天，「見晴」大 有寄託渴望晴天之意。見晴步道優靜，老去的木造車軌 躺卧地上，已被植物和藤蔓包覆，回歸成山林共生的一 部份，四周大樹林立，煙霧瀰漫，頗有仙景之感。走到 中間的斷橋，旁邊形成了個小水塘，往下看去，是個植 物懸崖，會讓人忍不住駐足，呼吸天地精華。到了傍晚， 就趕去鳩之澤溫泉，那是鹼性溫泉，又有美人湯之稱， 水呈冰藍色，有人叫它做台版的冰島藍湖。

太平山，我來過兩次，覺得還不夠，寫著寫著，已 計劃著下次再去。

抹茶冰淇淋

再來介紹，比太平山更有挑戰性，同樣位於宜蘭， 但比較靠海，是在台灣行山界被暱稱為「抹茶山」的「聖 母登山步道」。來回約5至7小時，相比起上面提到的 太平山，這可是貨真價實的爬山。雖然只有海拔約950 米，但從五峰旗停車場至通天橋一直上斜，再到聖母山 莊，路線全長來回約11公里。

我和友人下午兩點才開始上山，當時因為沒做好 功課，以為是個小步道沒難度（錯誤示範請不要學）， 還穿了涼鞋便出發，卻越走越難走。上山時，一直遇到 下山的人，問我們：「怎麼這麼晚才上山？能看到什麼 呀？」還叫我們加油。我們不負眾望，加快腳步，又熱 又濕又多梯級、心情又急，快到達山頂時，已走到累成

1. 蹦蹦車是從前運伐木的火車，現在改成遊客火 車，老少咸宜。╱ 2. 見晴步道雖然是好走的步道， 但長年陰雨，路面難免濕滑，最好還是穿抓地的 行山鞋。╱ 3. 個人覺得「鳩之澤」溫泉的名字比 起「藍湖」要好，因為泉水溫暖太多了！╱4.抹 茶山在登山分類屬中級，對平日有行山，有運動 習慣的山友來說，這才算得上爬山。╱5.山上聞 到杉樹的香味。

一棵樹，原地盤住不想動了。

直到看到一片藍天白雲，和 露出一點頭來的抹茶山頂，又發 力衝！

到達山頂，已五時多了， 其他人都動身下山，但沒想到我 們運氣好，山上萬里晴空，映照 青綠色連綿山峰，真的好像到了 童話故事裡的抹茶雪糕樂園，雲 朵帶點粉紅與金黃色，請想像自 己如卡通人物一樣，無重力地山 上飄浮。山上很安靜，如無人之 境，但不到半小時就開始天黑了，我們又趕緊滾下山。

說用滾的一點不誇張，上山已差不多用光力氣，下 山衝著小跑步較省力，還追上比我們早到山頂的阿姨。

「你們下來了啊，怎麼腳程這麼快呀！」「山上天氣好 嗎？」「好啊，藍天白雲，山好綠。」「是嗎？我們剛 剛一片雲霧甚麼也看不到，這裡下午常常天氣不好，我 來兩三次了都沒看到抹茶山，你們真的好幸運！」遲來 先上岸，大概就是這個意思了，這個超級幸福的時刻， 我到現在還記得。

登山就是，貼近大自然，能夠回歸大山大海，人自 然就是會好起來的。所以山能治百病，登山，也治心。

走到懷疑人生快想放棄時，回頭望向峽谷，高高低低， 原來竟已走了那麼遠的路，沒想到自己有一點厲害，還 有一點能耐。然後，就有繼續走下去的動力了。沒有人 是天生的英雄，都是一點一滴累積而成。沒有人走過， 走著走著，不就成了路？

各人有自己的步伐，各自修行。重要是，安全上山 平安下山。無論需要多久，我們都會在山下守候。當你 走完苦路的時候，並不孤單。我們，一直都在。

雪 山 西 稜

曾經到過十多個國家登山，各地的登 山文化有異，但我尤為喜歡到台灣爬山， 香港到台灣飛航時間才一個多小時，卻可 挑戰三千多米的高山，非常吸引，而我更 愛像雪山西稜這種路況較原始的路線，感 覺自己更能接近山。

回想到台灣爬山，已經是4年前的事， 那次跟著朋友的台灣朋友一行六人第一次 走在雪山西稜，整段路線約70公里，途經 七卡山莊、三六九山莊、雪山主峰，火石

成立初期登山感悟，近年除了到世界各 地登峰拍攝外，亦拍攝旅遊、人像等題 山、頭鷹山、大雪山、中雪山，最後抵達 小雪山旅遊中心，需時6天6夜。

剛抵達台灣，正巧有颱風逐漸逼近， 且有極大機會在山上正面面對！但計劃中 前兩天路線輕鬆，經過慎重考慮後，決定 若天氣惡劣便留三六九山莊，因此如期出 發。

我們在晚上從台北車站到達台中雪山 登山口，清晨起步時只有毛毛細雨，很快 便到達七卡山莊休息。第二天，天陰且有

字分享登山所思所想。

香港獨立攝影師。

合著《山中物語》一書，記載

然藝術團體 山中遊子。以攝影及文

年與友人創立自

圖、文：

飄雨，快快收拾後便向三六九山莊前進。

沿途雨勢越來越大，但到了一定高度後， 烏雲已遠離我們，層層山嵐纏繞左右。過 了雪山東峰便到達三六九山莊，趕路兩天 後終於可休息一整晚！我習慣半夜起來視 察天氣，當晚，走出山屋看到滿天星斗！ 那種感動瞬間把疲憊都沖去。

仰首太空，再看清一片藍圖星宿。

在山上只要拍到想要的畫面後，便會 安靜地享受星空，我其實更珍惜良辰、希

望將眼前美景攝於心內。

第三天開始，晴空萬里，我們感到颱 風已消散，步伐也隨之變得輕鬆，不知不 覺已到達行程中最高點「雪山主峰」（海 拔 3,886米），大休一會，下降到翠池到 達火石山下營地，此時已接近日落，但營 地比想像中小很多，都沒位置了，我們只 好往前探索，可是前行只有密林，這樣來 來回回地尋找，勉強算是找到落腳點，但 花了不少時間跟體力。

爬雪山西稜前，我滿心期待經過視野 廣闊的稜線，怎料接下來的數天都穿梭林 中。因為有了經驗，我們全速前進希望可 以捷足先登到達大南山西鞍營地，果然我 們成了第一名，趕路總算值得。

一晚過去，我們大步跨過大雪山，我 最期待的畫面「無邊際的稜線」終於出現！ 剛才穿梭在林中的痛苦一掃而空，此時我 只想享受台灣絕美的稜線。

經過中雪山後，我們特意到達台灣百 岳之父林文安先生紀念碑，經過多日長途 跋涉，走在雪山西稜之上，我突然對於前 人開發路線感到不可思議，他們竟能在高 海拔深山中僅靠雙腿、憑著個人經驗為後 人開拓出既安全又壯麗的山徑，即使已經 十分疲累，我們還是要繞路，來憑弔林文 安先生，感謝所有前輩的貢獻。

到了26K登山口後繼續前進便是林 道，這路偶有坍塌需繞路而行，依計劃， 我們在山徑旁搭起帳篷渡過這旅程中最後 一夜。翌日清晨，我們在中午前順利抵達 小雪山遊客中心，結束這次旅程，希望在 不久將來在台灣的高山能遇見你。

大雪山：海拔

頭鷹山：海拔

中雪山：海拔 3, 172

雪山主峰：海拔

火石山：海拔

沿路踏上的百岳： 雪山東峰：海拔

米，百岳 No. 79

3,529

米，百岳 No. 23

3,510

米，百岳 No. 26

3,310

米．百岳 No. 51

3,886

米，百岳 No. 2

3,201

米，百岳 No. 75

1. 仰首太空，再看清一片藍圖星宿，我其實最想將眼前美景都攝於心內。╱ 2. 縱走雪山西稜，需要一定的體力， 背上的重裝至少有15公斤。╱ 3. 在高山之中，原來有土地問題，想要有好營地休息，不只靠體力也得靠運氣。 ╱ 4. 結束是期待下次登山的開始，感激同行遊人的鼓勵、照顧。

體驗。

圖、文：

想體驗登上高海拔及下雪的 山，台灣可以說是離香港最近的 不二之選，我的嘉明湖之旅是在 2019年，這旅程有部分是跟工作 有關，當時我想拍攝一些關於山 及湖泊的照片、影像。每次出發 前我都會花上一定時間去整理裝 備，有些太舊或用不上都需要更 換，每次添置全新裝備，都令人 十分興奮，可當離開家庭到海外 登山時間比較久，又難免會掛念 大家，還是希望在不久的將來， 可以跟小孩、家人再次到台灣登 山。

「嘉明湖」位於海拔約3,310米，是台灣 第二高的高山湖泊，又名「天使的眼淚」，這

次主要走在嘉明湖步道上，這段路也是「中央 山脈南二段」的其中一部分，可以親自看到、 拍攝到「向陽名樹」、「向陽大崩壁」、「嘉 明湖夫妻樹」、「嘉明湖」及兩座百岳，「向 陽山」（百岳No.17 高3,603米） 和「三叉山」 （百岳No.27 高3,496米），三天兩夜中，便 能看到高山、湖泊、森林、青苔、雲海，絕不 簡單！值得讚嘆！

登山路徑方面，大部分都是明顯及有清晰 指示，謹記行程前先下載離線地圖及攜帶GPS 裝置，如果是以智能電話使用有GPS功能的 APP，需準備足夠備用電源。坡度上，由於上 落幅度較大及可能面對高山反應，建議需由有 經驗人士陪同。

出發，去拍下這壯麗的高山湖泊。

在3,100米以下的山路中，我漫步在樹林 跟苔蘚植物之中，緩緩地換氣，路線不斷地攀 升，加上攝影器材和這幾天的物資，背包的重 量有點讓我吃不消，當時，我心裡只能想著將 會入住嘉明湖山屋兩天，到了山屋便可以放下

大部份行李，改以輕裝登山，意志力跟同伴一 直陪伴著我。

前往嘉明湖可入住山屋或在營地露營，我 們選擇在嘉明湖山屋住兩晚，第二天早上，我

們在山屋暫放大部份行李，便以輕便的裝備前 往嘉明湖和附近山峰，再原路折返回山屋用餐、 睡覺。

大自然的美景許多時是出現於日出日落時 分，或許是因為光線照射山岳的角度，山和山 之間的影子，樹和樹之間的影子，視覺上使畫 面更有立體感，所以選擇拍攝時間，我會避免 正午時分，因為「頂光」（直射光）會令山上 的自然景觀及人物變得生硬。由於嘉明湖步道 的路線大部分都在海拔3,000米以上，我們就

這樣在日落時分遇上「雲海」。

攝影本身就是一個發掘屬於自己拍攝位置 的過程，往往最美麗的位置不是其中，而是附 近的地方，航拍攝影機的運用，大大增加了我 的攝影樂趣，下山之後，在分享相片和影片時 也多了不少角度。總結，三天兩夜的行程，先 苦後甜，對一般登山者來說的有一定挑戰，總 攀升高度約1,800米，加上向陽山高約3,603 米，行前體能上需要多加操練，在行進間更要 時刻注意是否產生高山反應的症狀。回看旅程 的相片，有山脈湖泊，森林青苔，日落雲海和 連綿的山峰，喜歡山的朋友，一定不能錯過「嘉 明湖」。

路線：

Day 1： 向陽森林遊樂區派出所→(2.6K/70分鐘)→登 山口→(1.7K/60分鐘)→向陽山屋→(1.6K/100分鐘)→ 向陽名樹→(1.5K/80分鐘)→向陽山登山口(輕裝來回 向陽山)→(0.4K/25分鐘)→向陽山→(0.4K/15分鐘)→ 向陽山登山口→(2.5K/40分鐘)→嘉明湖山屋

Day 2： 嘉明湖山屋→(3.5K/90分鐘)→三叉山登山口 →(0.4K/20分鐘)→三叉山→(0.7K/35分鐘)→嘉明湖 →原路折返→(4.6K/180分鐘)→嘉明湖山屋

Day 3： 嘉明湖山屋→(4.1K/150分鐘)→向陽山屋 →(4.3K/100分鐘)→向陽森林遊樂區派出所

路程：

約35.1 公里

中途山屋（須事前申請抽籤）：

向陽山屋 可容納70人

嘉明湖山屋 可容納70人

嘉明湖山屋營地可容納36人露營

1. 在第一個休息平台，是向陽觀景台，可以遠望關山（百岳 No.12 高 3,668 米），關山大崩壁和鷹子嘴山（高 3,262 米），台灣的山就 是那麼大，四季不同，而眼前的稜線，深深吸引著我們。╱ 2. 進入「黑 水塘」前，抬頭看看冷杉林，雖然很美，但令人更期望的是走出樹林， 走在山頂稜線的一刻，因為這代表山屋也不遠了。╱ 3. 嘉明湖步道 擁有豐富的多樣性生態景觀，拍攝元素很多，如圖中的台灣冷杉林和 依附在山徑旁邊的各種苔蘚植物，都成為我的創作靈感。╱ 4. 對於 喜歡拍攝日出和星空的朋友機會難得，有兩天時間去靜待好天氣，剛 到山屋時天氣還是一般般，我便回到室內先休息，希望日落時會有驚 喜。╱ 5. 如此美景，一個人同時操作兩部相機和一部航拍機去拍攝 都是值得的。╱ 6. 三叉山附近遠眺玉山群峰。

島山業店長 /Travel Planner/ 影片創作者，

日環遊世界》作者， 曾拍攝

圖、文： Nat & Hiro 足跡遍 60 多國，《 473

數年疫情過後，香港市民多了注意本地旅遊，身邊不少朋友也變成了 登山狂熱份子，每星期相約登山操山，周末的山頭上定必人頭湧湧。突然之 間，在香港登山打卡成為了一種熱潮、一種健康風尚。幾經鍛鍊，相信大家 都已練得一身好身手。在香港山頭身經百戰，又有否想過，試登香港以外的 山峰呢？

台灣擁有絕美的山林世界，台灣的玉山，有著巔峰之美。

玉山是全台灣最高峰 ，也是初心者登百岳之選。玉山海拔達3,952米， 是「東北亞第一高峰」，挑戰登玉是許多台灣人的「人生必做清單」。登山 路上，偶爾可以見到松鼠、山豬、水鹿等野生動物，玉山無論是山上景觀， 或是生物的多樣性上，同樣豐富多彩。

玉山大致分為兩大路況：

路況1：登山口至排雲山莊路況良好易走，屬慢慢緩升路線，中途多休 息點。

路況2：凌晨二時準備，由排雲山莊出發登頂，配備頭燈摸黑趕路，往山頂有 部份山崖路段需要手腳並用，路上稍有危險之處總有鐵鏈保護，小心行走便可通 過。

不得不讚玉山的山屋 - 排雲山莊，它可謂全台灣最好的山小屋，以山屋來說實 屬五星級配套！山屋環境整潔配套齊全，住宿區寬敞，山屋有專人提供自助晚餐及 第二天的早餐，肉類蔬食各有幾款，白飯湯品任裝，除了可補給清水，偶爾更提供 解超渴烏梅汁，以豐富的膳食為旅人們打氣，超級貼心！ 他們更照顧到素食者的 需要，只要預早通知，山屋員工會為你準備素食者適用的晚餐。山屋可租借睡袋， 亦有提供拖鞋、儲物櫃，為登山客帶來方便。

很多人都知道台灣山屋是需要申證登山證的，但排雲山莊設有外國人山屋名 額，特別方便外國旅客。一般玉山登山只要兩日一夜，前一天可以安排住在登山口 附近民宿。例如從台北出發也只需三天兩夜，第一天住在登山口附近的民宿，第二 天由登山口爬升至排雲山莊，第三天凌晨由山屋登頂看日出，山屋吃過早餐後折返 登山口再坐車回台北。

登山除了令身體健康，近年我最關注的，是心靈上的健康。

登山是我的心靈良藥。有甚麼比登山更貼近大自然，更減壓？嗅著樹香，撫摸 小草，觸碰岩石，踏過小溪，穿梭森林之中，偶爾攀爬，山峰上寧靜喘息，流一身 臭汗，順便清空腦袋廢物。

在台灣的山岳和森林中的穿梭，絕對是一步一呼吸中療癒自我的旅程！ 登山的心態

大自然贈予我的課堂

有次在台灣登山時遇上了一位經驗登山導遊伯伯，年約70，但體格壯健靈巧， 只像約近60 歲的叔叔，興趣和職業也是帶人登山。他說只差一個山頭，便完成了台 灣登百岳之創舉。熱情的他遇上幾個外來的香港登山客，他高興得叫我們一起吃個 八菜一湯，喝酒暖身聊個痛快，連他所帶領的登山客亦照顧我們，台灣人就是這麼 大方，善待身邊的人。最後我們團隊所準備的食物差不多全部未開，唯有送贈山屋 中負責煮食的大哥們。

我不知道伯伯不趕快完成百岳的真正原因，我猜想，他是非常非常熱愛登山， 大於要拿到什麼「台灣第一人」的功名，帶更多人認識、體驗不台灣的山，享受當 下登山樂趣，才是他真正本義。

遇上他之後，有一種心態，登山時常在我心中默念：「除了欣賞山頂高峰的成 就感，更要享受過程的美好。」不貪一時之快，不以目標為本，嘗試聆聽和享受大 自然給予我的回應。要活得像山，溫柔、謙虛、可靠而堅定。

跟著自己的節奏，調適自己的呼吸，感受當下。

不愠不火，不爭不促。

不動如山，才是山之道。

然 找 尋 屬 於 我 們 的 共 識

你喜歡山嗎？為甚麼你會登山？ 登山對你來說的意義是甚麼？ 享受了世界各地的美景讓我更明白這大自然是甚麼。我一直問 自己喜歡登山嗎？真摯地喜歡登山嗎？近年，我才找到答案：「我 喜歡。」山教會我的事實在太多了，多得不能盡錄。

Melody Cheng

「我可以。」

「機會只留有準備的人。」

「機會是需要等待。」

「只要踏出下一步就會越接近終點。」

「即使慢也不要停下來，要繼續踏出下一 步。」

每一次的登山都是難以忘記的。不論晴天、 陰天和雨天，每一趟旅程都是好旅程。幸運地， 登山時常遇上晴天，只有幾次是陰天和雨天， 其中兩次是在台灣，雖然天氣不似預期，但也 堅持前行。

「南湖大山」是一趟四天三夜旅程，和一 群友人同行，亦是最累的一趟旅程。在這之前， 我已經過了一段長時間環境友善的生活，那段

日子我開始茹素，卻是愚昧地茹素，沒有吸收 足夠的營養，體力直線下滑，由上山開始的那 刻，每一步都是艱難的。路途上有不少美景， 也是勉強地盡力享受。路上一直跟自己說：「即 使慢也不要停下來，要繼續踏出下一步。」「只 要踏出下一步就會越接近終點。」幾經辛苦到 達了審馬陣山，不過那裏是在樹林中，並沒有 壯麗的景色。走了一天才到達圈谷。那是讓人 難以形容的景色，那顏色是獨一無二的，墨綠 中透一點黃，黃中透一點橙，是我最喜歡的顏

色。天氣是有點惡劣，但仍能前行。休息一晚 後的第二天就開始暴雨。最後，我們在雲霧中 登上南湖大山，感覺好像完成了旅程。

我有片刻想過為甚麼要堅持完成，這意義 是甚麼，有著征服的心態嗎？

另一次是在北大武山，是一趟單攻，那 是最趕忙的一次。在晚上九時半出發，和同行 一位友人一直在漆黑中前行，攀升，一心只想 看到喜多麗斷崖雲海的景緻。路上，我們的步

速並不一致，最後，我在計劃時間到達山頂， 而等候我的只有雲霧，可惜我沒時間等待，在 衝下山途中才開始漸見藍天。看似完成了一趟

1. 山教會我很多事，我們可以一步一步學 習，環境友善是我們能做的事。╱ 2. 為甚 麼要堅持完成，這意義是甚麼，有著征服 的心態嗎？山一直在，無條件地給予我們 很多。╱ 3. 爬北大武山時，我習慣跟山和 自己對話，也把這習慣帶到回城市，好好 思考。

沒有收獲的旅程，但我明白到「機會是需要等 待」，理解世事並不會一直順利，不存在僥倖。

每次登山的準備都要比充足更充足，不論 是心態上和裝備上。

裝備上，想分享一些有關環境友善的技巧。

最簡單，就是避免即棄包裝，登高山，一般會 帶備煮食工具，例如：露營登山杯、鍋等。若 食物在購買時已有包裝的，我會先把它們回收， 然後放進杯和鍋裡，再用手帕裹住，把包裝減 至最少、甚至沒有，同時也做到輕裝。若有果 皮或其他廚餘，先處理好，不把「垃圾」帶上 山就沒有「垃圾」需要被帶走。

我很喜歡問「為甚麼」，喜歡尋根究底。

就在這幾年的反思，突然覺悟，我們一直都沒 有和這個地球好好相處。在山中習慣一直和自 己對話，也把這習慣帶到回城市，有天看到一 個再普通不過的行為：將垃圾丟進垃圾桶。那

一刻我恍然大悟，我們一直被教育把問題轉移， 轉移到堆填區，引伸其他問題。「從搖籃到搖 籃」，大自然並沒有垃圾這概念，就如枯葉會 成為養份重生，一點一滴都是資源，「垃圾」 只是我們不想處理或不懂處理的有價值資源。

大自然一直是我們人類最好、唯一的禮物， 一切我們所擁有的都是來自大自然， 不論衣、 食、住、行，她都是我們生活重心。或許生活 在城市中，大家都忽略了這真相。大自然為我 們做了很多的事，是時候也關心這朋友了，生 活習慣並不容易改變，不過至少在山上，我們 應該開始這習慣。

地球只有一個，享受和她相處時也要謹記 她的感受。環境友善是我們能做的事，這不是 只有零和一百，我們可以一步一步學習，先了 解她，明白她，才會走到更多的下一步。

登山裝備

Check List

登山是一場需要體力的旅行，需要因應當地氣候及行程長短來準備行裝。每位登山者 都可以按照個人能力、經驗、喜好，為自己準備最適合自己的登山裝備。不同天氣和 登山行程而需帶備的用品有所不同，應按個人需要而作適合準備。

【登山服裝】

● 遮陽帽

● 冷帽/頭巾

● 太陽眼鏡

● 雨衣雨褲

● 防潑水外套

● 羽絨背心

● 保暖手套

● 排汗衣

● 保暖層衣物

● 內衣褲、襪子、衣物

（以防水夾鍊袋包裹備用）

● 輕便拖鞋

● 登山鞋

● 登山襪

● 登山杖

● 登山褲

● 護膝

【睡眠用品】

● 帳篷（露營用）

● 睡袋

● 睡墊

● 充氣枕頭

● 耳塞

【飲食】

● 行動糧，如：乾果、果凍、 能量棒

● 緊急備用糧食

● 1-2公升早晚餐飲食用水及 水樽或水袋

● 飲用水過濾器

● 食具 （碗、杯、叉匙）

● 打火機

● 高山露營爐頭

● 高山瓦斯燃料

（*不可搭機托運）

【收納用品】

● 登山背包 （配防水背包套）

● 一日 : 約15L-35L

● 多日：約50L或以上

● 大型塑膠袋（先套於背包內作 防水之用，緊急時也可以作臨 時保暖袋套在身上）

【個人衛生用品】

● 個人藥物

● 預防高山症藥物

● 衛生紙

● 盥洗用品

【求生用品】

● 入園入山證

● 留守人聯絡方法

● 身份證明文件

● 急救包

● 備用高熱量食物

● 萬用刀

● 求生哨

● 登頂背包 10-15L （多 日行程時使用）

● 夾鍊袋（包裹垃圾）

● 防水袋（包裹衣物及 電子用品）

● 毛巾

● 梳子

● 防曬霜

● 頭燈及後備電源

● 行動電話 （行前下載及學習使用 台灣離線地圖APP）

● 中途撤退路線計劃

【其他】

● GPS定位導航儀、攀岩安全系統繩索、 鉤環、頭盔、溯溪鞋、雪季攀登（冰爪、 冰斧）、無線電、衛星電話等。

留守人之必要！

不管是一天往返或是多天登山行程，絕不可忽略我們的隊友－「留守人」。

「留守人」是在平地沒有隨同登山的「隊友」，跟登山隊員一樣需要掌握 整個登山計劃路線、隊員和其緊急連絡人資訊，並應參加行前討論。登山 中，山上的隊員應經常主動向「留守人」回報山上狀況，使「留守人」必 要時可快速發起相應行動。此外，「留守人」也可彙整最新氣象、山區狀 況給登山隊員，讓隊伍適時調整行程。

登山者應審慎評 估、承擔風險責 任，於登山前投 保適當保險。

注意！台灣登山資訊

台灣天氣

台灣地處亞熱帶，四季分明，屬海島型多變的氣候，加上四面環海，易受外來 氣象因素影響，天氣瞬間風雲變色。冬天有強烈的東北季風，帶來寒風及濕氣， 造成東北部山區多雨潮濕。

在中部的雪山每年1月至3月為雪季時間，高山低溫寒冷，甚至有降雪；3-6 月春末是梅雨季，雷暴豪雨可成災；7-9月夏季是颱風季節，山區易發生山泥 傾瀉；10-12月是秋季初冬，天氣宜人是熱門的登山季。

温差

每攀升1千米高，溫度平均便下降攝氏6度，因此即使在炎熱的夏季，在3千 米高山天氣晴朗的晚上，也可能只有攝氏10-15度，若加上山區潮濕、下雨或 起霧，氣溫將會更低，因此即使是盛夏，在登山裝備上亦需注意禦寒。

交通

台灣北部大眾交通網絡發達，到達一日登山路線的登山口也很便利。而百岳的 登山口多在高山之上，如果從市區出發，可考慮提早到達接近登山口的民宿住 宿，一方面適應高山氣候。

雪季服務期

高山症*

全名是「高海拔疾病」，高海拔是指低氣壓、低溫、低濕度及高紫外線環境， 以海拔3千米的高山為例，山頂的氧氣含量僅有平地的7成左右，而只要在海 拔1,500米以上的環境，就會對人體機能有些許影響。如沒有適當的安排登高 速度，在身體未適應的情形下就到達海拔2,500米以上地區，任何人都可能會 出現高海拔疾病，症狀包括：頭痛、噁心，如身體感到不適請立即下降高度並 回到登山口。

*資料參考：台灣衛生福利部疾病管制署

Vocab

台灣登山界的實用名詞

由甲地進、乙地出的稱為「縱 走」，這是香港人熟悉的行山方 法，台北著名的縱走有陽明山東 西大縱走，可從風櫃嘴登山口一 直走到向天山，全程約24公里， 需時8-12小時。

是指兩邊山脈最高處的山徑，因

此又被稱作山脊線，如東北角黃 金十稜之一的劍龍稜，景色壯 觀，依著稜線登頂，路線清晰風 景宜人。

雪霸國家公園、玉山公園和太魯 閣公園每年大約1至3月會施行 「雪季服務期」，這段時間申請 入園：冰爪、冰斧、岩盔為必須 裝備，太陽眼鏡、手套、綁腿也 是重要裝備，雪季領隊亦需要有 雪訓證書、攀登嚮導證書。

「單攻」是山友間用語，形容以 一天內完成一般需兩天或以上的 「攻頂」行為。單攻必需要良好 體能及有一定的危險性，建議一 般沒經驗者勿輕易單攻。

是指猶如馬鞍的平緩地形，如果東 西向是上坡的山頭，南北兩邊則是 下坡，也有人稱之為「埡口」，例 如位於中央山脈和雪山山脈交會的 鞍部，稱為思源埡口。

聖稜線全線約長15公里，高海 拔3,100米以上，由台灣中部 由大霸尖山往雪山的一帶連峰山 脊，登山界現有時種熱門路線， 分別是「I聖」傳統路線、加入 了武陵四秀的 「Y聖」、及從 品田山西側垂降品田斷崖的「O 聖」。

讓旅程更加安心的隊友！ 行程前先下載 「離綫地圖」

一般智能電話手機中的GPS地圖如Google Map，是需要依靠電訊訊號才可查「你

的位置」及地圖，在台灣山林高低落差大，範圍廣，很多地方訊號不穩，而這種地圖 也無法指引山林中的路線，因此必須下載並學習使用「離線地圖」。「離線地圖」是 指在沒有網絡時也可以看的地圖，因此需要在有網絡時預先下載，這種地圖是其他登 山者實際走過該路線後記錄並分享。這種稱為 GPX（GPS Exchange Format，即

GPS 交換格式）的電腦格式檔，在實際的登山徑中利用智能手機內置的GPS定位功 能，不需要網絡或手機訊號也可以定位，因此配合GPX離線地圖，可讓旅程更安全。

以下介紹一些離線地圖APP，在出發前可預先下載GPX製作成離線地圖，到達目的 地後打開此APP，即使使用飛行模式也會自動進行GPS定位，那就可以跟山友GPX 地圖比對，看自己走的路有沒有偏離。

「健行筆記」

：可查閱豐富登山資訊外，還有許多山友自主 分享登山心得，上載實地走過的GPX路線，可供查閱、或 下載製作成離線地圖。此外，「健行筆記」有不少「離線任 務」，走畢主題登山路線完成任務後，可集點兌換禮物。

「Hikingbook」：

除了離線地圖功能，也能記錄行程，可 同時記錄文字、照片、座標、海拔、天氣等等資訊，回顧旅 程更方便，同時讓日後登山者有更豐富資訊。

「Windy.com - Weather & Radar」： 提供即時至10天 氣象圖預測，包括雨量和風速，可因應未來天氣計劃行程。

「雪霸入園」

：雪霸公園管理處設計的APP，包含雪山、 大霸、志佳陽、聖稜線等離線地圖路線，亦有求救/報平安 功能、「空中報到簽取」及「入園許可」功能，可代替紙本 入園證。

「PeakVisor」

：辨認山頭、匯入、記錄GPX打開智能電 話拍照功能，眼前的山脈，即出現標高及名字，還有即時日 出日落時間及月亮在空中停留的時間，不但可以準確地拍到 天文照片，更可以適時在入黑前下山。

實用網站參考

臺灣國家公園入園入山線上申請服務網： npm.cpami.gov.tw

入山案件申辦系統： nv2.npa.gov.tw/NM109-604Client 臺灣登山申請一站式服務網： hike.taiwan.gov.tw

雪霸國家公園： www.spnp.gov.tw

太魯閣國家公園： www.taroko.gov.tw

玉山國家公園： www.ysnp.gov.tw

嘉明湖國家步道： jmlnt.forest.gov.tw

陽明山國家公園： www.ymsnp.gov.tw

農業部林業及自然保育署 : www.forest.gov.tw

台灣山林悠遊網： recreation.forest.gov.tw

島嶼森林： if.forest.gov.tw

衛生福利部疾病管制署 ： www.cdc.gov.tw

交通部觀光署： taiwan.net.tw

健行筆記 ： hiking.biji.co

登山補給站： www.keepoon.com.tw

山野無痕

Leave No Trace

共同維護全球山林 成為一位友善山友

「Leave No Trace」

起源於美國60年代，這簡單七項信念以無痕旅遊觀念為始，現已 延伸到世界各地，並成為每位友善登山者心中共同守護的價值觀。

一：出發前充份規劃及準備

二：在正規山徑和營地上行走及宿營

三：妥善處理垃圾維護環境

四：保持環境原有風貌

五：減低用火對環境的衝擊

六：尊重野生動植物

七：顧及其他山林使用者