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DIY
SPRAY
TONIfICANTE
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ESPECIAL INvIERNO
Estamos en invierno, época de gripes y catarros, por ello tenemos que usar nuestras armas naturales para prevenir contagios y cuidar de la salud de nuestra familia.
Está claro que es imprescindible tener una alimentación saludable para que nuestro sistema inmune esté fuerte. Podemos reforzarlo con algunos alimentos en concreto y plantas medicinales, pero tenemos más opciones que pueden ayudarnos. Todos sabemos que es importante tener una buena higiene, un buen uso del jabón, la limpieza de manos, la ventilación de toda la casa, usar productos de limpieza no dañinos para nuestra salud, etc… Pero también podemos hacer un buen uso de la aromaterapia. Podemos contar con muchos aceites esenciales que tienen grandes propiedades como antisépticos, antivirales, antibióticos e incluso como inmunoestimulantes.
¿Qué aceites esenciales son?
Estos son de los más polivalentes y se pueden usar para toda la familia: la ravintsara (Cinnamomum camphora qt cineol). Es un buen antiviral para todas las patologías del aparato respiratorio, es inmunoestimulante y mucolítico. el Árbol de té (Melaleuca alternifolia). Es antiviral (sobre todo para la gripe), antibacteriano, antifúngico y antiparasitario. Es de los más completos. el eucalipto radiata (Eucalyptus radiata). Hay unos 700 tipos de eucalipto en todo el planeta. El eucalipto radiata es el más seguro para toda la familia, apto para los más pequeños. Es expectorante, antiviral (muy usado en gripe y catarro), es inmunoestimulante, antibacteriano y ayuda a controlar la tos. la mandravasarotra o saro (Cinnamosma fragans). Es antiviral, se usa mucho en gripes, catarros y también en herpes. Es expectorante e inmunoestimulante. Se usa mucho en niños y embarazadas (a partir del segundo trimestre). el niaulí (Melaleuca quinquenervia). Es antiviral, antibacteriano, antimicótico, es expectorante e inmunoestimulante. el tomillo qt tuyanol (Tymus vulgaris qt tuyanol). Tenemos diferentes quimiotipos de tomillo, según cual sea tienen unas propiedades u otras. El qt tuyanol es el más seguro para toda la familia, incluyendo a los más pequeños. Es antibacteriano, antiviral, antifúngico e inmunoestimulante. Todos estos aceites esenciales se pueden usar en toda la familia. En bebés y niños pequeños siempre los usaremos diluidos en aceite vegetal. En caso de estar embarazada, se recomienda usar a partir del segundo trimestre del embarazo.
¿Cómo los podemos usar?
Estos aceites los podemos usar en un difusor de aceites esenciales, podemos escoger de uno a tres aceites esenciales, añadir unas gotas en el difusor y ponerlo en salón. Sobre todo es interesante ponerlo en la zona donde tengamos más tránsito de personas o donde haya menos ventilación. Otra opción es hacer un aceite especial antiviral e inmunoestimulante, usando un aceite portador como el aceite de almendras o aceite de albaricoque y añadir los aceites esenciales deseados. En este caso, sería un 50% de aceite vegetal y un 50% de la sinergia de aceite esencial. Este aceite podemos aplicarlo de dos a tres veces al día, cada vez nos lo aplicaremos en una zona diferente del cuerpo. Por ejemplo, primero en el pecho, después en la espalda y así. Y mi preferido, un spray desinfectante y tonificante del sistema inmune.
IngREDIEnTES • Un envase de vidrio con spray de 100 ml.
Si puede ser de color oscuro. • 60 ml de alcohol de farmacia. • 40 ml de agua destilada. Si no tenemos, podemos añadir agua del grifo. • 25 gotas de aceite esencial de ravintsara. • 25 gotas de aceite esencial de eucalipto radiata. • 10 gotas de aceite esencial de limón. ELAbORACIón • Echa en el alcohol las gotas de aceite esencial. Remueve un poco. • Echa la mezcla en el envase y añade el agua. • Cierra y agita bien. Importante, escribe el tipo de spray que es y pon la fecha en la que lo has hecho. guarda el spray en un lugar seco y oscuro y agita antes de usarlo. Durará en perfecto estado varios meses. Ojo, a las personas asmáticas no les suele venir bien oler directamente los aceites esenciales, por ello se les aplica siempre directamente en la piel, a través de un aceite vegetal o similar. Este spray puede no venirles bien, no lo echéis cuando estén en la sala, al igual que con personas sensibles, niños pequeños y mascotas.
