Octubre 04

OCTUBRE

2014 No. 04 2-RISTA

PORTADA, CORTESÍA DE: “GARABATO, ESTUDIO DE DISEÑO GRÁFICO”

EN BUSCA DE LA ZONA DEL SILENCIO//2 INFOGRÁFICO

DÍA DE LA RAZA//16 STYLE & FASHION

AUTUMN/ WINTER

PROPUESTAS PARA HOMBRES Y MUJERES

//22

LA OTRA CARRERA

MÚSI-K

AURUM//5

LAS DECISIONES MÁS IMPORTANTES EN LA VIDA//20

CONTENIDO NCIO//2

L SILE ONA DE

2-RISTA AZ CA DE L S U B N E

TO CHEK ES ATANZA//4 /6 M RCICIO/ E J E A MOLE Y R A USAS P SIN EXC UERA//9 G E C A R L BRE INDIKDO AYO SO S N E / / O //10 //LIBR E GIVER H T / / E 13 //CIN LCOM// A M //TV// ISTE 14 O PERD L E T MODA// I S E D X Á T AD ES LA CIUD

APHIC INFO/GR RAZA//16 LA DÍA DE S//18 RRERA RTANTE A O C P A R IM T S MÁ LA O ISIONES C E D S LA FASHION /21 STYLE & ER/ N/WINT AUTUM

EDITORIAL TE Y DE AR S E L A R S GENE ÍA EDITORE R FLORES GARC A S LICIA JULIO CÉ RANO GA R E S IO ANTON

S RADORE COLABO ÉNEZ VARELA JIM ARCÍA NORMA LORES G F R A S É JULIO C SEGALI ANTONIO RES GARCÍA EZ LO EARVIN F RAHAM RODRÍGU AB Z MOISÉS ODRÍGUE GARCÍA R A R D E V ÍNEZ ISIS SAA IO MART N O T N A MARCO L DITORIA E O Ñ E ALICIA DIS RRANO G E S IO N ANTO S Y VENTA S A IC L B NES PÚ ÍA RELACIO R FLORES GARC A S LICIA JULIO CÉ RANO GA R E S IO ÍA ANTON ES GARC R O L F IN EARV

MÚSIK /27 //24 CALES/ O L AURUM S A N: BAND TOP TE EN FALTAR D L N R E O B E W NO D TEKNO AS QUE M A R G PRO PU//28 TU COM

CARTA DEL EDITOR:

Y es cuando llega el momento de definir si realmente lo que hacemos nos gusta, si somos felices con las decisiones que tomamos, si la carrera que estudiamos es la indicada porque de ella viviremos toda la vida. Son preguntas y decisiones que en cualquier momento de nuestra vida se nos van a presentar. Dejemos de lado el estilo de vida, la diversión, los eventos, el entretenimiento. La misión de U2M nace con el objetivo de orientar a quienes pasarán a la vida universitaria o quienes la están dejando porque ya serán personas que se incorporarán al mundo laboral, es por eso que el equipo se esfuerza constantemente por conseguir notas que te beneficien en este sentido, el día de hoy no es la excepción y hemos podido conseguir realmente una buena nota, una nota que bien vale la pena dedicarle el tiempo para la reflexión; no quiere decir que las demás no lo valgan, simplemente puntualizamos que estas te dejaran meditando sobre tu futuro.

Te invitamos a que las leas todas cada que se publiquen y que puedas conseguir las anteriores de los números pasados, recuerda que siempre estaremos para apoyarte y, por qué no, también para divertirnos y entretenernos.

Muchas gracias por tu preferencia.

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esde 1993 científicos, investigadores y exploradores se han adentrado a la Mixteca Poblana, principalmente en las laderas que rodean las comunidades de San Juan Raya, Santa Ana Teloxtoc y San Lucas, para encontrar la denominada “Zona del Silencio”.

Ya que, es una región que provocaba ionizaciones en la atmósfera, que bloquea la transmisión de las ondas de radio, la presencia de bancos de fósiles, áreas con gran concentración de fragmentos de aerolitos, la existencia en la región de especies endémicas de flora y fauna además de la abundancia de cactus, biznagas y nopales violáceos de escasa distribución es lo que abunda.

Todo esto sirvió de base para conferirle al área características sobrenaturales e inventar una serie de mitos: desde que al entrar a la Zona del Silencio no se podía escuchar la conversación de otras personas, hasta la idea de que el lugar es una base de aterrizaje de extraterrestres, o mejor aun, comparada con el Triángulo de las Bermudas, con las Pirámides Egipcias, las Ciudades Sagradas del Tibet y Cabo Cañaveral etc., la realidad es que hasta el momento no se ha comprobado nada.

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Esta vez nos adentramos a un Recorrido en la maravillosa “Tierra de Gigantes” a 47 kilómetros de la ciudad de Tehuacán Pue. Que pertenece a la Reserva de la Biósfera Tehuacán-Cuicatlán. Donde se conserva la mayor biodiversidad de flora y fauna del mundo, con más de 2703 especies de flora y el 30% endémicas (únicas en todo el planeta tierra). Es aquí donde inició la expedición...

Al llegar a la comunidad de San Juan Raya buscamos un lugar para dejar las unidades de trasporte y abastecimos de líquidos para poder continuar nuestro camino, empezamos la caminata hacia el este, en dirección a las montañas y laderas orientadas por nuestras brújulas, GPS y un mapa de la región de la Mixteca Poblana. Caminamos 10 kilómetros alrededor de 3 horas en montañas, arenales y laderas, cansados llegamos a la siguiente comunidad de nombre San Lucas donde descansamos en una pequeña casa echa de adobe y cacaxtle, (madera de cactus), después de unos minutos seguimos nuestro camino hacia la montaña más alta de ese lugar llamada por los habitantes de la región como “La Calera”.

en busca de la zona

del silencio Por: Marco Antonio Martínez García

En el acenso de la montaña pudimos encontrar fósiles marinos, diversas especies de biznagas, cactáceas y una singular planta que nos llamó mucho la atención por su parecido a una palmera muy pequeña y con el tronco pegado al suelo, esta de nombre palma real que nos indica del vestigio de un mar poco profundo o denominado por los geólogos “brazo de mar”. Al llegar a la tercera parte de la montaña nos dimos cuenta que estábamos a 2000 metros sobre el nivel del mar y que era imposible encontrar una zona con magnetismo en ese lugar. Descendiendo sobre otro camino bajando la montaña en el atardecer, cansados y

agotados, notamos que nuestro radio empezaba a tener un ruido extraño como de interferencia, nuestra voz se distorsionaba y las brújulas apuntaban en direcciones incorrectas. Fue ahí donde empezamos a buscar en un radio de 50 metros y encontramos lo que se había buscado durante más de 20 años.

Un área magnética similar y con las mismas características de una zona del silencio. Esta fue reportada, y el 15 de mayo del 2010 un grupo de la NASA llegó a Tehuacán para investigar dicha zona que hasta el momento no se ha tenido noticia alguna de las investigaciones.

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MOLE Y MATANZA,

FIESTA Y TRADICIÓN Por: Isis Saavedra rodríguez

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unque seguramente ya lo has probado, a que no te sabías su historia y las características de lo que conlleva el mole de caderas. Te recordamos que hay un festival cultural que cada año se celebra en nuestra ciudad. Así que si quieres entretenerte o quedar bien con amigos o familiares de otras zonas, invítalos a comer, o por lo menos a los eventos que se desprenden de este acontecimiento.

El Mole de Caderas es un platillo tradicional de la región de Tehuacán, un trabajo que comienza en las zonas mixtecas con la compra de ganado en pie y su posterior preparación a través del pastoreo errante, hasta llevarlo al sitio de su matanza; dicho platillo es elaborado con el espinazo y la cadera del chivo, siendo este platillo de un extraordinario sabor el cual le da el proceso de ceba, que lleva dicho ganado.

Lupita Mendoza con la tradicional olla del Mole de Caderas. La señora Lupita es una de quienes por generaciones han cocinado este exquisito platillo con un sabor inigualable.

Es considerado como uno de los platillos más importantes en los estados de Puebla y Oaxaca, debido a la prolongada crianza y cuidados en la preparación del chivo.

El Ritual Cultural y Festival Étnico del Mole de Caderas, o Matanza, es una tradición que dio inicio

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en los primeros años del siglo XVII, producto del mestizaje entre lo español y lo prehispánico, derivado de la práctica y explotación de la ganadería, que fue introducida en América por el pueblo español, compenetrando en las costumbres del medievo, que no existía en nuestra nación.

Una vez seco, pasaban a las bodegas y se empacaban en bultos, que tenía la particularidad de que la carne transpiraba, por lo que podía durar hasta un año.

El espinazo y las caderas, son las partes esenciales del tradicional mole de caderas. Las tripas se compran para hacer embutidos; los cuernos y pezuñas se muelen y se convierten en calcio para alimento de animales y también los utilizan en la fabricación de peines, botones, etc. Este año, el platillo alcanzará un costo de $320.00 a $370.00 pesos en la región de Tehuacán.

El juego de caderas costará $880.00 pesos y rinde para seis u ocho porciones dependiendo la cantidad al servir, las personas pueden reconocer que es el original fijándose en el color de las piezas que debe ser café oscuro y al contacto se queda impregnado el olor de manera intensa.

Los matanceros ofrecen una ceremonia en un altar para pedir que la matanza sea buena, igual o mejor que la del año pasado. Después de los matanceros pasan los chiteros y luego los fritangueros de vísceras.

El Festival de la Matanza consiste en bailes y danzas, una de ellas llamada “Danza de la Matanza”, donde se baila a un animal macho para al final sacrificarlo con un tiro en la frente.

Desde 1784, cada tercer jueves del mes de octubre, se sacrifica el ganado caprino del cual derivará una carne con sabor y sazón sin igual. Una característica de este platillo es que todo el animal es aprovechado: el espinazo y cadera es lo más cotizado por la cocina tradicional de la zona.

Se espera una afluencia de más de 15 mil visitantes nacionales y extranjeros y una gran derrama económica para los prestadores de servicios de Nuestra Ciudad.Este año la Temporada de Mole de Caderas iniciará a partir del 16 de octubre y hasta finales de noviembre.

Así que están invitados a Disfrutar de este Exótico y Afrodisiaco Platillo que sólo podemos degustar por unos días cada año. ¡Buen Provecho!

Un día antes de que inicie la temporada, entre las 9 y las 10 de la noche, se despiertan los más de 100 matanceros, encienden una fogata en el sitio que se ha asignado para su trabajo, el cual limitan con un cordel y arreglan con hierba para iniciar con su faena.

Enseguida ocurre la “pica”: El primer chivo a sacrificar, es adornado con flor de muerto y ofrecido a los dioses como petición de permiso y adoración por un Tetlale (Chamán), matancero que entra en contacto con los dioses para, antiguamente, enterrar la primera pica con un cuchillo en el cuello del animal (el cuchillo se ha sustituido por la pistola de aire, arma que la Sociedad Protectora de Animales exigió al introductor fuera usada para evitar un espectáculo sangriento).

Los animales sacrificados son trasladados a un lugar específico donde ya son esperados por los curtidores para quitarles la piel o el cuero, después pasan con los destazadores, quienes cortan la carne que comenzará a comercializarse en la región y en la ciudad de Tehuacán y Puebla, para la elaboración del Mole de Caderas.

Existe una cuadrilla que se encarga de hacer el chito tasajo; se llama así, porque a esa carne la tasajean y la purgan en un tanque grande con sal (sal proveniente de Zapotitlán, Salinas), donde la dejan toda la noche para después dejarla secar al rayo del sol, tendidos en petates durante cuatro o cinco días.

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¡SIN EXCUSAS! AUMENTA MÚSCULO O BAJA DE PESO

GUÍA COMPLETA Por: Moisés Abraham Rodríguez

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Recuerdas cuándo empezaste a entrenar?, ¿recuerdas que buscabas información en los lugares más equivocados?, o leías revistas enteras buscando la frase que dijera “Esta es la única fórmula que te muestra cómo puedes estimular el crecimiento muscular”.

Al igual que yo, creo que nunca fuiste afortunado en encontrar esa frase célebre, ¿no es así?

Para aumentar masa muscular es más que sólo una frase, se necesita seguir varios pasos para lograrlo: Entrena con pesas: Espera, antes de que te pegues en la frente y digas, ¡rayos, por qué no pensé en eso! sigue leyendo. Todos sabemos que el entrenamiento con pesas funciona, pero ¿cuál es la mejor forma? Los estudios científicos demuestran que el estímulo para el crecimiento muscular ocurre cuando las células musculares son dañadas. El cuerpo responde incrementando la síntesis proteica y nuestros músculos se hacen más grandes y más fuertes.

Así que debes someter al músculo a un estrés significante, no puedes levantar un par de barras ligeras y esperar que esos músculos crezcan.Para ocasionar ese estímulo, debes realizar series que no te permitan hacer más de 12 a 15 repeticiones y ocasionalmente realizar series de 5 a 8 repeticiones.

Enfatiza la parte Negativa: El crecimiento muscular es causado por la contracción muscular. Se hace mucho énfasis en la parte concéntrica de los ejercicios, es decir, cuando el músculo se contrae o cuando se hace el esfuerzo. Pero la parte donde el músculo se estira es en la parte excéntrica o negativa. En esta parte el músculo se alarga manteniendo la tensión y consiguiendo hipertrofia. Poner mucho énfasis en la parte negativa es una técnica fácil y efectiva de promover ganancias radicales de masa.

Ama el dolor: Debes de entrenar con intensidad y sin miedo al dolor.En realidad me refiero a que entrenes duro, por ejemplo, si estás haciendo sentadillas pesadas y sólo hiciste 8 repeticiones, descansa unos segundos y realiza tres repeticiones más, el cuerpo pide que ya lo dejes descansar.

Pero si hiciéramos lo que el cuerpo pide, estaríamos en casa viendo la tele y comiendo helado, debes de superar esa barrera al dolor y entrenar como si tu vida dependiera de ello.

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Ejercicios Compuestos: Los ejercicios de aislamiento son adecuados una vez que tienes la masa que buscabas., pero en lo que la consigues, tienes que hacer ejercicios que afecten a más de un grupo muscular: Press de Banca, Sentadilla, Dominadas, Remo con barra olímpica, Desplantes, Peso Muerto, Fondos, etc.

Come frecuentemente: ¡No desayunas, comes hasta la tarde y aún te preguntas ¿por qué no progresas?!, o comes perfecto por unos días y luego mandas todo al diablo.

Existen evidencias que nos aseguran que si las calorías que ingieres se distribuyen en 5 o 6 comidas a lo largo del día, los nutrientes se asimilan mejor, todo exceso de calorías se irá directamente a tu cintura. Olvídate de hacer 2 o 3 comidas al día y pensar que aún vas a progresar. ¡Las comidas frecuentes están bien! y las comidas poco frecuentes no.

Toma agua: Evita la deshidratación a toda costa. Tienes que tomar al menos 4 litros de agua diarios. Es especialmente importante tomar agua durante tus entrenamientos.

Consume una dieta alta en proteína: Las personas que entrenamos con peso rutinariamente estamos rompiendo el tejido proteico, existe tanto daño en las células musculares después de un entrenamiento. Las personas que entrenan con pesas necesitan de más proteína para reparar ese daño, esta debe ser proporcionada a lo largo del día. ¿Pero cuánta proteína es recomendable consumir? La guía aceptada por casi cualquier fisicoculturista y experto en nutrición es 2 gramos de proteína por Kg. de peso. Por ejemplo una persona de 70 kg. tiene que consumir cerca de 140 gramos de proteína. Estas fuentes de proteína deberán provenir de alimentos como el pollo, atún, carne de res magra y complementarla con proteína de suero de leche en polvo de calidad.

Se consistente y aplica una metodología a tu entrenamiento y alimentación: Si quieres jugar, debes de hacerlo con las reglas del juego, si vas al gimnasio por dos semanas y dejas de ir, definitivamente no vas a progresar, la gente que no conoce tu nombre en el gimnasio se va a referir a ti como el chico que se ve igual año con año.

Es obvio que debes ser constante, después debes tomar una metodología a tu entrenamiento y a tu alimentación con la ayuda de un diario, anota tus levantamientos y lo que comes.

Cada determinado tiempo evalúa tu progreso con la ayuda de este diario.

Duerme: Tienes que dormir al menos 8 horas diarias.

Si puedes más mejor. Esto le dará tiempo a tu cuerpo de recuperarse y crecer el músculo. Si tus actividades te lo permiten, una siesta te puede ayudar mucho.

TIPS PARA BAJAR DE PESO No le tengas miedo a las pesas: Es un hecho que el realizar ejercicio de resistencia con pesas y maquinas fortalece y tonifica tus musculos, lo cual te hace quemar mas grasa y energia aun estando sentado sin realizar nada, te ayudara a combatir el sobrepeso de manera permanente y automatica, y le da a tu cuerpo una apariencia mas saludable y atractiva.

Ya seas una mujer que no desea verse como “Arnold” o un hombre que no “quiere marcarse mucho”, no te preocupes, aun si realizas este tipo de ejercicios, los fisicoculturistas profesionales requieren de un inmenso esfuerzo y dedicacion para verse como se ven, por lo que es muy improbable que te empiezes a parecer a uno de ellos realizando una cantidad moderada de ejercicios de pesas.

Calcula tu snack pre-ejercicio: El comer un alimento o snack alto en proteinas y moderado en carbohidratos complejos 1 hora antes de hacer ejercicio cardiovascular o de pesas te ayudara a ejercitarte de forma mas duradera e intensa de lo que normalmente lo harias. Sin embargo, cuida que este snack lo consumas exactamente entre 1 hora y 1 hora y media antes del ejercicio, o perdera su eficacia en cuanto a quemar grasa.

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Usa variedad: Si haces las mismas cosas cada vez que vas al gimnasio, tu cuerpo se empezará a adaptar y eventualmente dejará de quemar tantas calorías y grasa como antes.

Recuerda cambiar constantemente el orden, frecuencia, y duración de todo el rango de ejercicios cardiovasculares o de pesas que realices, para que así tu cuerpo nunca sepa qué es lo que seguirá y puedas quemar más grasa y tener un adelgazamiento más rápido.

Haz el cardio al último: Haz tu entrenamiento de resistencia y pesas antes de hacer el cardio-vascular, porque al cuerpo le toma aproximadamente 20 minutos agotar las reservas de glucogeno (la fuente primaria de energía) y empezar a utilizar las de grasa.

Así que, si le das a la caminadora por 30 minutos, en realidad el quemar grasa sólo se activa hasta los últimos 10 minutos.

Si empiezas con el ejercicio de pesas, tu cuerpo ya habrá agotado sus reservas de glucogeno, y al hacer ejercicio cardiovascular empezará a usar inmediatamente sus reservas de grasa para utilizarlas.

Respira por tu nariz: El inhalar y exhalar por tu nariz durante el ejercicio en vez de hacerlo por tu boca te ayudará a estabilizar tu ritmo cardiaco e incrementar tu resistencia. El resultado de esto será que podrás ejercitarte por más tiempo y quemar más grasa y calorías. Y no te preocupes si no te acostumbras a esto al principio, con un poco de práctica en unas cuantas semanas ya se te hará natural.

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Cuida tu forma: El mantener una mala posición (jorobada o no erguida) mientras haces ejercicio en la bicicleta estacionaria (o en ejercicios similares) limita la cantidad de oxígeno que tu cuerpo puede utilizar, y desacelera el proceso de quemar grasa. Si no puedes continuar haciendo el ejercicio con una buena postura, entonces baja un poco el ritmo de ese ejercicio y empieza a practicar una buena postura.

Haz cardio por más de 30 minutos: Está comprobado que la forma más eficiente de quemar grasa es haciendo ejercicio cardiovascular de intensidad moderada y de larga duración, traduciéndose a realizar un ejercicio como la caminadora o la bicicleta estacionaria con una intensidad moderada durante 30 a 60 minutos.

Ahora, si no tienes suficiente tiempo en tu día para realizar esta cantidad de tiempo de cardio, entonces puedes recurrir a cardio de alta intensidad de 15 a 30 minutos, lo cual aunque no sea la manera más eficiente de quemar grasa, te ayudará a incrementar tu stamina y resistencia.

Con estos pasos y consejos, que sabemos son muy fuertes y debes de conservar una disciplina de acero, ya no tienes excusas para no hacer ejercicio y lograr tu meta, ya sea aumentar tu musculatura o bajar esas llantitas de camión que se te juntaron desde la navidad pasada, y pues nada, ¡A DARLE!

MIRA, DIJO UN CIEGO ENSAYO SOBRE LA CEGUERA

Por: Antonio Segali

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n día como cualquier otro, te despiertas, abres los ojos y te das cuenta que estás ciego, ¿Qué haces?.

Esta asombrosa novela, la más famosa del finado autor José Saramago, nos relata con profundo detalle una historia que nos transporta hacia un mundo como en el que vivimos, pero en el que la gente comienza a cegarse, a tal grado de convertirse en una epidemia en la que los humanos se quedan completamente a oscuras y tienen que aprender a vivir entre las tinieblas de su mente para poder convivir con otros que están en la misma condición. Un escenario en el que los hombres sacamos nuestros verdaderos instintos de supervivencia a tal grado de llegar a convertirnos en animales. ¿Será posible?.

En lo particular de la novela es que fue escrita en prosa continua, es decir, sin signos de interrogación y exclamación o puntos y a parte, pero si uno lee detenidamente es fácil de comprender.

Un libro en el que se expone lo sublime y la degradación del ser humano. Un libro que simplemente no te puedes perder y que forma parte de la biblioteca del breviario cultural mundial.

“A veces creo que somos también ciegos, pero no de los que pierden la vista irremediablemente, sino de los que lo son por decisión, porque no quieren ver.”

JOSÉ SARAMAGO

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asada en el libro homónimo, la película cuenta la historia de un mundo perfecto en el que se supone que todo el mundo es feliz, dado que se han erradicado todas las diferencias y todas las posibles causas de disensión. Las personas viven en una sociedad perfectamente diseñada y controlada. A cada uno se le designa para la profesión que la comunidad (representada por un grupo colegiado de personas sabias) cree conveniente a sus aptitudes y cualidades. Las emociones, e incluso el color, han sido relegados al olvido. Jonás (Brenton Thwaites), un joven adolescente, es elegido para una profesión peculiar y secreta: el Recibidor de Memorias. Es entrenado por un anciano llamado “El Dador” (Jeff Bridges), puesto que conserva todos los recuerdos del mundo anterior, por si los sabios se encontraran ante un problema para el que no tienen experiencia.

Es así como el joven descubrirá el dolor, la tristeza, la guerra y todas las demás duras verdades que conforman nuestra realidad... a la vez que tiene acceso a todas esas otras cosas maravillosas que nos hacen ser humanos, destacando entre ellas el amor.

Jonás se da cuenta del absurdo utópico en el que está sumida su sociedad. Enfrentado a esta nueva realidad, debe tomar decisiones fundamentales que pueden cambiar su futuro y el de todas las personas que le rodean.

Una película con un elenco de primera y muy recomendable si tomamos en cuenta que el libro es lectura obligatoria en muchas secundarias del mundo y vetado por escuelas públicas hasta de Estados Unidos por su contenido indirecto sobre el poder y el control social del gobierno. ¡Si no tienes tiempo de leerlo, ve al cine con los cupones que Cinépolis te invita!

Escanea el código para ver el trailer de la película.

SÍ, NO; TAL VEZ; NO LO SÉ...

Por: Antonio Segali, para variar,

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Quién no ha visto la famosa serie a nivel mundial Malcom el de en medio? Si tú eres uno de los que respondiste que no, pues tienes que verla. Una serie basada en la típica familia de clase media, con retos, dificultades y diversiones (y una mamá bastante controladora, por cierto) que seguro te vas a identificar con uno de los personajes o con uno de los momentos. Una serie familiar que te dará horas de diversión y te sacará más de una carcajada todo el tiempo.

La serie consiste en la escuela, feroces batallas entre los miembros de la familia, a episodios en los que Malcolm se debate entre la niñez y la adolescencia, lo cual le confunde aún más; la mayor parte de las veces el principal problema reside en la incapacidad de quiénes están a cargo de comportarse de forma verdaderamente normal o racional.

Cada situación le enseña a sobrevivir y valiosas lecciones que aprende siempre por las malas. Tiene muy mala suerte

y, para variar, todo le sale mal.

Aunque Malcolm, es el protagonista, la historia no gira alrededor de él de forma exclusiva. Por lo general los episodios se dividen en conflictos personales de todos los protagonistas. Hal (Bryan Cranston) tiene una mente en constante actividad y por esa razón siempre tiene algo en que ocuparse, Dewey (Erik per Sullivan) y Reese (Justin Berfield) también enfrentan desafíos distintos y Malcolm desarrolla su historia en la escuela o en casa con Reese planeando algo. Por esta razón, un episodio puede tratarse de algún problema de Malcolm pero a su vez, su padre y sus hermanos se enfrentan a situaciones inverosímiles.

Simplemente una serie obligatoria que te dará lecciones, diversión, ejemplos de vida y horas y horas de entretenimiento.

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LA CIUDAD ESTÀ DE MODA Por: Earvin Flores García

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or si te lo perdiste te traemos este evento de encuentro de talentos de diseño de la moda que se llevó a cabo en “El Patio de las Columnas” del complejo cultural “El Carmen”, donde empresas de la industria del vestido, así como alumnos y rectores de algunas universidades como UNID sede Tehuacán, UNILEVI, la preparatoria CONALEP, representantes del H. Ayuntamiento de Tehuacán y de la CANAIVE (Cámara Nacional de la industria del vestido), dieron inicio a este proyecto que beneficiará a los emprendedores en el diseño de moda.

Este proyecto tiene como objetivo: “Acercar y proyectar a jóvenes con creatividad y talento en el diseño de la moda, para integrarlos al sector productivo y reactivar la industria de la confección con nuevas estrategias en el desarrollo de mercados nacionales e internacionales”.

El evento estuvo lleno de creatividad, donde se expusieron por parte de empresas ya consolidadas en el mercado de la confección aquí en Tehuacán, diseños para hombres, mujeres y en especial para niños, lo cual llamó mucho la atención y llenó de ternura por ver a los peques desfilar en esta pasarela.

La presencia de la CANAIVE muestra claramente la importancia de este evento en Tehuacán, ya que permite motivar a los chavos y chavas a esforzarse para ser creativos y competitivos en esta industria del vestido.

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Este tipo de proyectos permite encontrar nuevos talentos de diseño de la moda dentro de las mismas instituciones que, de hecho, algunos de los estudiantes tuvieron la oportunidad de modelar algunos de sus propios diseños.

Sin ninguna duda este evento permitió mostrar la originalidad que existe en los alumnos de esta carrera de diseño de modas, ya que el diseño se define como la “pre-figuración”, y que seguramente no es nada fácil proyectar esa pre-figuración en algo tangible. Por lo que es de reconocer a los chicos sus talentos en el diseño de moda.

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L IMP AS DE ORT C I ANT SI ES D

Tony Saunders ha tenido una larga carrera laboral desempeñando puestos como periodista investigador en Televisa, productor de video en Ocean Productions, asesor consejero en Meddir.net, consultor en PBS-Bio, consultor en Venture for Hope y su empleo actual, Director Corporativo de Relaciones Públicas, Recursos Humanos y Proyectos especiales en el Corporativo PROMENAL. Toda esta experiencia le ha servido para comprender las desiciones que tomó durante su vida desde la etapa de estudiante hasta hoy en día. Basado en lo anterior nos platica y recomienda este artículo que ha escrito exclusivamente para los lectores de U2M, así que no te lo pierdas que bien vale la pena el tiempo que invertirás leyéndolo.

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na de las etapas de la vida más importantes de todo hombre y mujer es cuando llegas a esa edad en la que debes dejar atrás la adolescencia e iniciar el proceso de conversión en adulto. ¿Por qué es tan importante esta etapa? ¿Por qué hay tantas culturas, pueblos y tribus con diversos rituales que le dan tanta importancia a este proceso humano de crecimiento y desarrollo? Por ejemplo, entre los antiguos aztecas, un niño no era visto, ni aceptado como adulto, a pesar de la edad, sino hasta que iba a la guerra y tomaba cautivo un prisionero para entregarlo al sacerdote para ser sacrificado como tributo de guerra. Hoy en día, está el ritual de la fiesta de la quinceañera que presenta en sociedad a una jovencita; o el Bar Mitzvah y Bat Mitzvah judíos en los que los niños y niñas, correspondientemente, son aceptados entre la sociedad mayor.

Nuestra sociedad actual está siendo amenazada por una tendencia de crecimiento alarmante que lleva a nuestros adolescentes y adultos jóvenes a convertirse en un parásito social, en un “Nini”. Se destaca entre estos jóvenes la pérdida de la motivación y el deseo de asumir la responsabilidad

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sobre su propia persona de madurar. Lo que algunos estudiosos denominan el síndrome de Peter Pan, el niño que se negaba a convertirse en adulto.

Con estos antecedentes positivos y negativos entremos de lleno al tema central. En nuestro país, como en muchos otros del mundo, una persona adquiere legalmente la mayoría de edad al cumplir los 18 años. En Japón esto se da hasta los 20 años de edad y en Pakistán hasta los 21. Pero, ¿qué significa realmente tener la mayoría de edad? No se refiere al simple hecho de poder votar, ingerir bebidas alcohólicas y participar de actividades exclusivas de adultos. Se refiere a muchas cosas más. Obtener, o llegar a la mayoría de edad contempla el hecho de que un individuo asuma responsabilidades sobre su propia persona y que participe del desarrollo social, económico y político de su entorno. Se espera que deje atrás la dependencia paterna e inicie el proceso de la independencia social. Esto es, en términos coloquiales salir del nido, conseguir un empleo y pagar sus propias cuentas.

Sin embargo, no es así de sencillo lograrlo.

IONE S DE L MÁS A VI DA Por:

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Algunas de las decisiones más importantes y complejas de la vida, por lo general, se toman o asumen, entre los 18 y los 30 años de edad. Quienes lo hacen dentro de los primeros años de este periodo de vida podrán llevar ventaja en su proceso de desarrollo personal, profesional y económico.

Quienes decidan postergarlo se verán atados a las cadenas de la inmadurez y enfrentarán situaciones cada vez menos alentadoras.

La Primer Decisión de la edad adulta corresponde con escoger entre el asumir la responsabilidad de integrarse a la misma sociedad de los adultos, o el de continuar con el comportamiento, visión e interés de un adolescente.

La Segunda Decisión es aquella que se viene madurando en la mente y el corazón desde años atrás y que nos ayuda a definir qué haremos con nuestro futuro; en este punto es cuando se define el inicio de la vida profesional del individuo; en qué se va a convertir: médico, abogado, ingeniero, contador, comerciante, técnico, artista, etc.

La Tercer Decisión, precisamente, en este orden, es aquella en la que se escoge a la persona correcta con la cual se formará una familia y un hogar con la finalidad de crecer, motivarse y perpetuar la especie. Vivimos el ciclo natural de la vida: nacer, crecer, reproducirse y morir. Casi todos los seres humanos logramos completar este ciclo. Sin embargo, la calidad y precisión con la que lo llevamos a cabo es crucial para marcar el crecimiento social. Y, podemos aseverar que el crecimiento social genera fortaleza y riqueza económica.

La Cuarta Decisión, es aquella que nos lleva a retribuir a la sociedad y en especial a nuestra primer familia aquello que en nuestras primeras etapas de vida nos dio. No podemos, ni debemos quedarnos con toda la gloria para nosotros mismos, sino que debemos asumir la responsabilidad de velar por nuestros ancestros. Utilizo el término ancestros 20

porque no únicamente tenemos una obligación para con nuestros progenitores, sino que con nuestros abuelos, quizá tíos o algún otro miembro de la familia.

Respetar el orden definido es importante al asumir la responsabilidad de tomar estas decisiones, sin embargo no hay una edad definida para dar cada paso. Y tampoco es imperativo que se logre completar una etapa antes de dar el siguiente paso, por ejemplo: No es necesario el titularse, o contar con un súper empleo con un mega sueldo para poder contraer matrimonio. Curiosamente, el matrimonio siempre fomenta y motiva al individuo, sea el esposo o la esposa, a esforzarse más para ser mejor y dar una mayor calidad de vida a su pareja y a su futura familia. Por el otro lado, el solterón podrá generar riqueza personal pero carece de alicientes de cariño e impulso para esforzarse cada día en regresar a casa con pan y protección para su familia como lo hace el casado.

Me refiero y utilizo el término “Decisiones” ya que todos tenemos la libertad de seguir uno u otro camino.

Decido convertirme en adulto o en seguir siendo adolescente.

Decido enfrentar la vida con una preparación académica profesional o me aviento con mi poco conocimiento y mi nula experiencia y pesco las chambitas de bajo sueldo. Yo, decido si vivo con amor y apapachos; o si me quedo solo una vez que mis amigos avanzan en la vida. Y por último, yo decido si quiero ser visto con respeto y admiración por mi familia o si les doy la espalda en los momentos de necesidad.

Deseo cerrar con una reflexión de un gran líder de nuestra época, un asiduo educador internacional y fundador de dos universidades en los Estados Unidos a mediados del siglo pasado, David O. Mackay: “Ningún éxito en la vida compensa el fracaso en el hogar”. Y, en mis propias palabras: En la soledad no se logra el éxito, y la más grande riqueza no se disfruta solo.

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Por: Norma Jiménez Varela Fotografía: Aarón Vargas Fotografía Modelo: Joha Ortega Para: Limón Limón Fotografías hombre: http://spf.com/es/coleccion/catalogo

AUTUMn// //WINTER

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a temporada Otoño/Invierno nos da motivo de sacar de nuestro armario prendas diferentes a las que usamos en la estación pasada y también de adquirir, ¿Por qué no? algunas otras para estar a la moda, y entonces nos asalta la duda ¿Qué está en tendencia? ¿Qué debemos comprar para actualizar nuestros outfits invernales?

MONTAÑA EN LA CIUDAD

UNISEX: Esta tendencia está iniciando y ya tiene muchos seguidores; es muy invernal, porque es en capas (prenda sobre prenda), se lleva una camiseta o sudadera abajo y encima en lugar de una chamarra se usa una camisa en denim o a cuadros, que también se puede llevar atada a la cintura (Imágenes inferior derecha).

SPORTY CHIC Pues, ¿qué crees? El Sporty Chic continúa con mucha aceptación, ya sea por cómodo o porque podemos utilizar prendas que ya teníamos y sólo le agregamos algunos accesorios claves.

DAMAS: en el caso de las mujeres unos aretes, pulseras y/o collares nos pueden ayudar. Podemos usar esos leggings que nos gustan tanto, o una playera de jockey de nuestro hermano o boyfriend como vestido y una chamarra oversize deportiva, biker o varsity completaría nuestro atuendo y nos veremos realmente trendy y guapísima (Imagen superior Izquierda).

HOMBRES: Para ellos también usar una Varsity o Biker sobre una playera o unos jeans y están perfectos; sin embargo también usar unos pantalones deportivos con una camisa se ve muy bien y está viéndose en los streets styles de todo el mundo, ¡¡¡chavos atrévanse!!!

MINIFALDAS Sí, en invierno también se usan, ya sea con unas mallas o medias largas y/o booties se verán geniales. ¿Qué tipo de faldas? desde rectas en vinipiel, línea “A” en tartán, tipo preppy con tablas en tonos grises o tejido escocés, pencil skirt con o sin peplo (es ése faldoncito que lleva encima), escoge tu favorita y combínala con un suéter o sudadera y si hace mucho frío encima una Varsity o Biker si te gusta el sporty chic o un abrigo corto para una ocasión más formal (Imagen Inferior Centro).

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BLAZER UNISEX: En contraste con el sporty chic, esta tendencia le da más formalidad a nuestro atuendo, sobre unos pantalones de vestir, unos khakis o unos jeans se ven genial y nos hace lucir bien en cualquier lugar. En diferentes materiales, pueden ser en gabardina, denim, lana ligera, paño, etc. se ven muy bien y nos añade ése chic que nos gusta tanto.

(Imágenes Superior e inferior derecha para mujer, izquierda arriba para hombre).

ESTAMPADOS/PRINTS En esta temporada los estampados son muy importantes, tanto en tamaño como en el diseño, serigrafía, corte en vinyl, prints digitales, etc., cada vez tenemos más opciones.

"AURUM" Por: Julio César Flores Fotografías: Mike Romo

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urum comienza en Guadalajara, Jalisco, como la culminación de varios proyectos anteriores por parte de sus integrantes.

Diferentes bandas y diferentes experiencias llevarían a formar lo que ahora conocemos como AURUM, comenzando a partir del 2003.

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Aurum está compuesto por: Tano, en la Voz; Paul, en el Bajo; Claude, en la Batería y Vela, en la Guitarra.

Aurum graba su primer material (EP) en Abril del 2004 con el nombre de «Un año atrás» obteniendo una respuesta bastante positiva del material. Con esto, deciden continuar con sus shows y buscan expandir su música en todo México.

Si pudieron asisitir al concierto de Aurum en nuestra ciudad, les tenemos que contar cómo fue que ellos vinieron para que los escucháramos en vivo y a todo color.

El evento de Rock fue organizado por Show Time cuyos integrantes son Dave Urutia, Jesús Cruz y Ricardo Rosa.

Show Time es un colectivo de amigos que organizan eventos que van orientados al rock mexicano. Show time, conocidos anteriormente como tehuapunks, nace en el 2005 que, posteriormente en el año 2011, cambian su nombre a Show time como consecuencia de cambio de integrantes.

En esta ocasión ellos nos traen un evento donde bandas locales como: Chacks, Yorkes y otras bandas foráneas como: EFFY, Destroyin the shapes de ciudad Juárez Chihuahua compartirán escenario con AURUM, una banda de la ciudad de Guadalajara que nos viene promocionando su nuevo sencillo llamado “El juego en tus manos”.

En la entrevista que tuvimos con ellos, esto fue lo que nos contaron: ¿Cómo es que llegan a la ciudad de Tehuacán?

Esta es la tercera vez que estamos por acá con la banda de Tehuacán y ahorita venimos promocionando nuestro primer sencillo “El juego en tus manos”, fuimos invitados por Show time.

Hemos escuchado muchas canciones de ustedes que han dejado huella, como por ejemplo, 17 años, contra reloj, entre otras. Hasta ahorita ¿cuántos discos tienen?

Tenemos 4 discos y “El juego en tus manos” es nuestro primer sencillo, el video ya está listo en youtube y en rotación en algunos canales como ritmoson latino, Telehit y en algunas estaciones de radio.

Como pueden ver, hay mucha gente en Tehuacán que los sigue desde sus inicios, ¿Qué podrían decir a ellos?

Así es, cada vez que venimos se pone mucho mejor el show, esta vez no esperábamos tanta gente por que teníamos tres años sin venir, pero la gente respondió bien chido, el lugar estaba lleno y nos vamos bien contentos…. Gracias a toda la banda de Tehuacán. (Fin de la entrevista) Continúa Nota...

Así como van estos chavos muy seguramente los estaremos viendo en eventos muy importantes como el vive latino, el corona capital, entre otros, y es lo que esperamos muchos de sus seguidores ya que sabemos que tienen todo lo que se requiere para poder estar en uno de esos lugares.

Si no los has escuchado, la verdad es que te estás perdiendo de un banquete musical muy bueno, así que cuando leas esta nota, abre tu navegador y pon en youtube su nuevo sencillo “El juego en tus manos” o si lo prefieres también puedes encontrarlos en spotify como “Aurum” con su disco “Atlántica” y también aparece su sencillo más reciente.

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Fue un evento que hizo a muchos brincar, gritar, y cantar las canciones de estos chicos que sin duda tienen un gran futuro dentro de la industria musical.

En mi opinión creo que muchos de nosotros deberíamos conocer lo que nos ofrecen bandas de Rock de México e incluso de nuestro querido Tehuacán para después conocer lo que nos ofrecen otros países.

Nos quedamos con un buen sabor de boca con este evento organizado por chicos que a una corta edad nos demuestran su talento para hacer buenos eventos en la ciudad de Tehuacán, y ansiosos por saber que nos traerán en el futuro.

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on la reciente visita de “Aurum” a nuestra ciudad, se nos ocurrió un conteo para recomendar y apoyar a bandas locales. Algunas de estas bandas ya se han presentado en otras ciudades y han participado en los principales festivales de la ciudad, seguramente vas a reconocer a más de un par de ellas porque muchos de nuestros amigos las integran. Cabe señalar que otras ya no existen, pero por la calidad de sus canciones y contar que eran originales, bien valió la pena su lugar en este conteo, así que si quieres conocer más de alguna banda, entra a buscarlas a sus redes sociales o a youtube para escuchar sus canciones.

1 León Azul - Espíritu de León 2 Ciudad Máscara 3 Funkabulastics - Sabor a ti 4 Sismo – Rompiendo el Silencio 5 Freedom Freeze – No Perderte 6 URBY! – Apple!

7 Advance – Aléjate 8 Dead Toys – I miss you

Escanea para ver “Espíritu de León”, video oficial de León Azul.

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LOS PROGRAMAS QUE NO DEBEN FALTAR EN TU COMPUTADORA

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ntivirus, programas para ver videos, seguridad remota para tu computadora, son algunos softwares indispensables que debes tener en tu computadora.

Todos ellos son gratuitos y te permitirán tener un computador 100% utilizable en todos los aspectos.

1. Navegador. En este plano te recomendamos descargar Chrome de Google o Firefox de Mozilla para navegar por internet. Ambos son intuitivos, y tienen complementos para que puedas realizar más acciones a través de la web, además de mayor seguridad cuando visitas páginas no seguras.

2. Antivirus. Siempre es bueno tener una protección en tu computador no sólo para internet, sino porque ciertos archivos pueden tener elementos maliciosos. Un buen programa gratuito es Avast que bien puedes complementar con sus opciones de pago, para una mayor protección. Es liviano y se actualiza permanentemente.

3. Antirobos. El programa más usado es Prey Project y lo mejor es que es chileno. Es un software que instalas en tu computador y te ayuda a encontrarlo en caso de que te lo roben, puede usarse en Mac, Linux y Windows y no sólo es de Código Abierto sino además completamente gratuito.

4. Limpiador del sistema. Te recomendamos descargar CCLeaner. Muchos sistemas operativos van acumulando archivos en su caché para mejorar la velocidad de carga, pero estos pueden ocupar mucho espacio. Este programa te ayuda a eliminarlos y así tengamos más espacio en nuestro disco duro.

5. Reproductor de Video. En general los computadores vienen con alguno de estos programas, pero te recomendamos descargar VLC Media player, que reproduce gran cantidad de formatos de audio y video en archivos, discos, cámaras de vídeo, dispositivos y códecs sin necesidad de instalar aplicaciones adicionales. Se ejecuta en Windows, Linux, Mac OS X, Unix.

6. Lector de documentos PDF. Acrobat Reader es un programa oficial y gratuito que te permite visualizar documentos en formato PDF ya sea en internet o en tu computador. Es bastante completo y te permite buscar palabras y guardarlos si es necesario.

7. Videollamadas. La aplicación que más se utiliza hoy para hacer videollamadas gratuitas es Skype. Puedes enviar mensajes y está disponible no solo para el computador, sino que para los teléfonos móviles lo que le entrega una mayor movilidad y alcance. Es gratuito y si quieres puedes pagar una tarifa para llamar a teléfonos fijos en diferentes partes del mundo a través de internet.

8. Comprimir y descomprimir archivos. Si alguna vez recibiste un archivo .rar o .zip y no pudiste abrirlo, es porque no tenías el programa necesario. Te recomendamos descargar Winzip para la compresión de archivos, descarga y uso compartido de este tipo de programas.

9. Java. Este software te permite jugar a juegos en línea, conversar con personas de todo el mundo, calcular los intereses de tu crédito y ver imágenes en 3D, entre muchas otras cosas. Su principal característica es la visualización, sin él no podríamos ver las acciones antes mencionadas.