Rebound 74 2 by Ron Richel

REB UND DRIEMAANDELIJKS MAGAZINE - REVUE TRIMESTRIELLE 74 /2017

BELGIAN BASKETBALL COACHES ASSOCIATION

Met dank aan onze sponsors en partners:

74I2018 V.U.: RON HEESTERMANS AAN DE BOCHT 1 B1 9840 DE PINTE

REB UND DRIEMAANDELIJKS MAGAZINE - REVUE TRIMESTRIELLE 74/2017

74I2018

BELGIAN BASKETBALL COACHES ASSOCIATION

V.U.: RON HEESTERMANS AAN DE BOCHT 1 B1 9840 DE PINTE

inhoud - contenu 2 Inleiding/Introduction 3 Voorwoord/préface 4 Donar Groningen 7 Nieuw boek / livre nouvelle 13 Inzicht in voorbereiding/ Aperçu de la préparation 26 BASKET GALA DEINZE 27 DVD’s

Beheerscomité - comité de Gestion JACQUES DELCOMMINETTE Voorzitter/Président Rue François Bovesse 33 4680 Oupeye E delcojacques9@gmail.com M 0032 475 318 749

LEDEN MEMBRES

RAYMOND VAN EECKHOUT Ondervoorzitter/ Vice-président Dijle 30 bus 302 2800 Mechelen E ray.ve@telenet.be M 0032 477 346 328

MICHEL GOFFART Secretaris/ Secrétaire

JEAN MARIE FIVET Penningmeester/ Trésorier

Franchommelaan 72/9 8370 Blankenberge E bbca-66@telenet.be T 050 67 33 60 M 0032 475 290 854 Rek. nr. / de compte BE59 0012 9914 3026

Rue de Charmes 6 6840 Neufchâteau E jmfivet6@gmail.com T 061 27 10 46 M 0477 259 967 F 061 27 10 17 Rek. nr. / de compte BE 15 3101 5147 9330

medewerkers bbca COLLABORATEURS BBCA

RON HEESTERMANS REBOUND

LUC PLATEUS Vertaler/ Traducteur

LUC DARA Contacten/contacts France/Frankrijk

ANDRE BARBIEUX Contacten/contacts AWWB

Aan de bocht 1/B1 9840 De Pinte E r.heestermans@telenet.be M 0032 468 152 536

Moederhoefstraat 149 2547 Lint E plateus.luc@telenet.be M 0032 475 976 465

Rue Albert 1 / 205 6560 Erquelines E Yannick.dara@wanadoo.fr T 0033 3 2749 0239 M 0032 475 879 914

Avenue du Champ de Bataille 239 2/3 7012 Flenu (Mons) E andre.barbieux@skynet.be T 0032 65 52 06 31 M 0032 475 879 914

VOORWOORD Wanneer u deze Rebound leest zullen onze clinics van Spa en Oostende al achter de rug zijn. Waarschijnlijk zijn jullie nu bezig met de balans te maken van uw vorig seizoen, en het nieuwe seizoen aan het voorbereiden. Het bijwonen van clinics kan u daarbij helpen, om te zoeken naar verbetering ... er wordt bij de VBL zelfs overwogen om dit, naar Nederlands model, in zekere mate te verplichten voor het behouden van je coacheslicentie. “Better coach makes better players” is wat ook wij voor ogen hebben (in samenwerking met VBL en AWBB). Een van onze trouwe lezers gaf ons een tip om over na te denken : hoe moet een time out optimaal gebruikt worden ? ... onderwerp voor een volgende clinic? Mogelijk hebben jullie het filmpje gezien dat op internet rondging: Philippe Dehaes met een Russische tennisspeelster, een mooie les in positivisme en motivatie ! Wij gaan ook, zoals de meeste bekwame coaches doen, op zoek gaan naar samenwerkingen buiten de grenzen van ons land en van onze sport. En we hebben met de Pro League samengewerkt aan de verkiezing en viering van Dario Gjergja als “coach van het jaar” in de Euromillions League op 22 mei in Lint Jacques Delcomminette Vertaling Luc Plateus

PREFACE Quand vous lirez ce « Rebound », notre clinic de Spa sera terminé ; et le suivant en préparation (Ostende le 10 mai). A ce moment de la saison, vous faites sans doute le bilan et pensez à la suivante par exemple en assistant à des clinics ; d’une manière générale en cherchant « l’améliortion » ... qui est d’ailleurs devenue nécessaire pour obtenir la poursuite de vos licences de coaches. Nous ne faisons rien d’autre ... et sans frais exhorbitants. Nous également chercheons (avec l’awibb et la vbl) « better coach, better player » ; ainsi, un de nos fidèles abbonnés nous donnait une idée à creuser : comment bien utiliser un temps mort (sans doute un prochain sujet de clinic). Vous aurez peut-être vu cette video qui a « fait le tour » : Philippe Dehaes et une joueuse Russe de tennis. Une fameuse leçon de « positivisme ». Nous chercheons également des collaborations « extra muros » comme l’ont fait nombre de coaches avisées. Enfin, bien sur en collabortion avec la ligue pro nous élirons « the coach of the year » sans doute le 22 mai à Lint.

Jacques Delcomminette

Donar Groningen (NL) : Isolation Strong Forward / Post Vertaling/traduction : Luc Plateus

In de laatste thuiswedstrijd van New Heroes-Den Bosch tegen Donar-Groningen, die nog kon bepalen of Den Bosch in de Dutch Basketball League de tweede plaats in de normale competitie kon behalen, speelde Donar een aanval waarbij de Strong Forward van Groningen volledig vrij kwam onder de basket van Den Bosch. Hierbij de weergave van deze aanval.

Dans leur dernier match à domicile, New Heroes-Den Bosch contre Donar Groningen, match qui pour Den Bosch était décisif pour la deuxième place dans la Dutch Basketball League, Donar a joué une système offensif avec lequel ils sont parvenu à isoler leur Strong Forward sous le panier de Den Bosch. Nous vous présentons ce système ci-dessous.

Eén van de voorwaarden is wel dat zowel de Strong Forward, als de Post in staat moeten zijn om een driepunter te schieten. En het liefst is speler 3 eveneens een goede afstandsschutter die daardoor zijn verdediger aan zich kan binden.

L’une des conditions est qu’aussi bien le Strong Forward que le Post soient capables de tirer à trois points et que, idéalement, le joueur au poste 3 soit également un bon tireur à distance afin de commettre son défenseur.

In diagram 1.0 gaat na de Fast Break de Post speler nr. 5 door het midden naar de basket, en stapt dan uit aan de balzijde. Daar heeft speler nr. 2 al de hoek opgezocht. Speler nr. 3 heeft dat aan de andere zijde gedaan. De Strong Forward volgt, terwijl de pointguard de bal naar speler nr. 2 passt.

Diagramme 1.0 : après le Fast Break, le joueur n° 5 coupe dans l’axe vers le panier, puis re-sort côté ballon, où le joueur n° 2 occupe déjà le coin. Le joueur n° 3 va dans le coin opposé. Le Strong Forward 4 suit, tandis que le meneur 1 passe la balle au 2.

In diagram 1.1 zet Post 5 een block voor de pointguard, die door snijdt naar de hoek aan de andere zijde. Strong Forward neemt dan al vast zijn positie in richting de vrije worplijn. Speler nr. 3 maakt ruimte voor de komende pointguard.

diagramme 1.1 : le pivot 5 pose un écran arrière pour 1 qui coupe vers le coin opposé. Le Strong Forward 4 ira alors prendre une position près de la ligne des LF. Tandis que 3 remonte pour faire place à 1.

Diagram 1.2 laat zien dat de Post 5 direct na het block op de pointguard zich omdraait en een block zet voor speler nr. 2 die over dit block dribbelt. Strong Forward 4 zet eveneens een block voor speler nr. 2 (staggered screen), die door dribbelt naar de andere zijde van de bucket.

diagramme 1.2 : 5, immédiatement après son écran, pivote pour placer un écran PDB pour 2 qui dribble par dessus l’écran. Le Strong Forward 4 pose également un écran PDB pour 2 (écran décalé , staggered screen). 2 dribble vers l’autre côté de la raquette.

Na dit staggered screen, diagram 1.3, zet Strong Forward 4 direct een block voor Post 5 die naar de top boven aan de driepuntencirkel gaat. Speler nr. 2 heeft ondertussen een aantal opties: schot of drive, pass naar 1, pass naar 3, pass naar 5 of pass naar 4.

diagramme 1.3 : Après cet écran décalé, le Strong Forward 4 place immédiatement un écran pour 5 qui remonte vers le sommet du cercle à trois points. Notre 2 a maintenant un certain nombre d’options : tirer ou pénétrer en dribble, passer à 1, passer à 3, passer à 5 ou passer à 4.

In diagram 1.4 is de optie die 2 kiest, een pass naar Strong Forward 4 die eveneens buiten de driepuntencirkel is gekomen.

Dans le diagramme 1.4, l’option que choisit 2 est la passe au Strong Forward 4 qui s’est également replacé au dessus du cercle à trois points.

diagram 1.5 Na de pass van nr.2 gaat deze naar de vrije ruimte in de hoek. Strong Forward 4 kan nu schieten of als zijn verdediger een close out maakt, een drive inzetten naar de bucket.

diagram 1.6 Wanneer de verdediger van Post nr. 5 een ‘help’ maakt op de drive van speler nr. 4 dan is Post nr. 5 vrij. Een aangezien dit een goede schutter is, is deze optie duidelijk.

diagram 1.7 Mocht zijn verdediger alsnog besluiten om weer op hem uit te stappen, dan is Strong Forward nr. 4 volledig vrij onder de basket.

diagramme 1.5 Après sa passe, 2 va dans le coin. Le Strong Forward 4 peut maintenant tirer ou, si son défenseur fait un close-out, pénétrer en dribble.

diagramme 1.6 Lorsque le défenseur du poste 5 aide sur le drive de 4, 5 est libre. Comme c’est un bon tireur, cette option est claire.

diagramme 1.7 Si le défenseur décide de retourner vers 5, le Strong Forward 4 sera alors complètement libre sous le panier.

nieuw boek Coachen van Jeugdteams” door Bart Blondeel

Note de la rédaction : Nous n’avons pas jugé utile de traduire cet article en Français , vu qu’il s’agit de l’annonce de la parution d’un livre en néerlandais, dont l’auteur est l’un de nos membres flamands. Logiquement : si l’un de nos membres francophone est intéressé par cette publication , il doit pour cela maîtriser le néerlandais et est donc en mesure de comprendre cet article.

Wordt verwacht : eind juni 2018 Het coachen van jeugdteams is een complexe, maar ook uiterst belangrijke opgave. Uit heel wat wetenschappelijk onderzoek is inmiddels duidelijk geworden dat de wijze waarop de coach omgaat met zijn jeugdspelers, essentieel is voor hun progressie, maar ook voor hun welbevinden. De tijd van de autoritaire coach die alles zelf bepaalt en alleen negatief communiceert, is duidelijk voorbij. Heel wat organisaties en auteurs bieden richtlijnen voor de moderne jeugdcoach. Zo hebben we inmiddels allicht al wel gehoord van het positief coachen, motiverend coachen, eco-coachen, double goal coachen, humanistisch coachen of zelfsturend coachen. In dit nieuwe boek worden al deze en nog andere visies niet alleen uitgebreid verklaard en toegelicht, maar er wordt vooral aangegeven hoe zij in de praktijk van de teamcoach kunnen toegepast worden. Dit met heel veel voorbeelden, vooral uit het basketbal, aangezien de auteur zelf ook basketbalcoach is. Ter informatie volgt hierna nog de volledige inhoudsopgave en als voorsmaakje enkele paragrafen uit het boek. Het boek is te verkrijgen door het overstorten van 25 euro (verzendingskosten inbegrepen) op rekening BE86 2900 2391 3450 van Bart Blondeel. Stort u 35 euro, dan krijgt u er ook nog het vorige boek “mentale en sociale vaardigheden in de jeugdsport” (winkelprijs 24 euro) bij. Inhoudstabel Inleiding Hoofdstuk 1. Algemene coachfilosofie 1. Coachen van jeugd: een roeping, een gave of een taak zoals een ander? 2. Jouw persoonlijke coachfilosofie 3. Kies een coachstijl 4. Welke methode kiezen? 5. Double goal coachen 6. De individuele sporter als uitgangspunt 7. Coach bij jeugd altijd onmiddellijk op het hoogste niveau 8. Wees een relatiecoach 9. Een model voor de jeugdcoach met betrekking tot denken en communiceren over winst en verlies 10. Trainer of coach? 11. Word een specialist 12. Kies een club met je hart, maar ook met je verstand en je geweten

13. Kies een club waar je veel kan leren, maar waar je je ook kan ontplooien 14. Wees op je hoede voor persoonlijke belangen (die van anderen en die van jezelf) 15. Meerdere ploegen coachen of regelmatig een sabbatjaar inlassen? 16. (geen) Sant in eigen land? 17. Professioneel werken in een recreatieve omgeving? 18. Informatie verzamelen en bijscholen

Hoofdstuk 2. De beleving van de coach 1. Help, ik heb een baaldag (of nog erger)! 2. Een positieve stemming is een must 3. Laat je ego thuis 4. Geef altijd het beste van jezelf (of toch beter niet)? 5. Zorg voor jezelf 6. Waarom coaches meestal (te) snel hun mening klaar hebben over spelers 7. Waarom jeugdcoaches winnen toch altijd belangrijk zullen vinden 8. De jeugdcoach als leider Hoofdstuk 3. Communicatie 1. Positief, maar ook doelgericht communiceren 2. Communicatie met individuele spelers 3. Het groepsgesprek 4. Leer je spelers positief met elkaar communiceren 5. Feedback geven 6. Communiceren vanuit verschillende posities 7. Wat we communiceren komt niet altijd overeen met wat we zeggen 8. Let op voor triadische communicatie 9. Het gebruik van holle uitdrukkingen 10. Misleidende uitspraken 11. Valse afspraken 12. Humor, vriend of vijand? 13. Men kan niet niet communiceren Hoofdstuk 4. Coachen op motivatie (en autonomie) 1. De zelfdeterminatietheorie in de sportpraktijk 2. Motiverende communicatie 3. Zelfregulatie 4. Waarom sporten onder een positieve en motiverende coach niet altijd zo makkelijk of plezierig is 5. Succeservaringen verhogen de motivatie Hoofdstuk 5. Werken met het team en met individuele sporters 1. Regels en afspraken 2. Leer je ploeg kennen 3. De vier basisinzichten 4. Over aangename en onaangename ploegen 5. Coachen van pubers en adolescenten 6. Hoe lang blijf je bij je groep? 7. Straffen en belonen 8. Je eigen kind coachen 9. Het functioneren van je spelers bespreken 10. Met je spelers individueel een carriĂ¨replanning bespreken 11. Werken aan een positieve attitude bij je spelers

12. Hou je ver van psychologische spelletjes 13. Maak gebruik van verhalen en metaforen 14. Het aanpassingsvermogen van je team ontwikkelen 15. De jeugdcoach als rolmodel 16. Leer je spelers observationeel leren

Hoofdstuk 6. Wedstrijden coachen 1. De peptalk 2. De opwarming gebruiken als training 3. De time-out 4. Gebruik maken van een tactisch bord? 5. Zitten of staan? 6. Halftimebespreking en eindbespreking 7. Gebruik maken van tactiek die de tekorten of zwaktes uitbuit die typisch zijn voor jeugdspelers 8. Tactisch ingrijpen tijdens de wedstrijd 9. Technische richtlijnen geven tijdens de wedstrijd 10. Omgang met scheidsrechters 11. Maak contact met je collega’s 12. Help, alles loopt perfect! 13. Help, niets lukt nog! 14. Alternatieve doelen voor een wedstrijd 15. Geef iedereen voldoende spelkansen Hoofdstuk 7.Training geven 1. Leertheorieën als basis voor trainingsmethodes 2. Het spel als kern van de training 3. Nog enkele leerstrategieën en trainingsmethodes 4. Een breed gamma aan leerstrategieën aanbieden 5. Trainingen voorbereiden

6. Technische richtlijnen geven 7. Aanspreken op inzet 8. Maak van je spelers geen robotten 9. Vragen stellen, een effectieve, maar moeilijke techniek 10. Geef positieve instructies 11. Leer hen niet alles aan wat je op tv ziet, maar leer hen ook nooit aan wat je nooit op tv ziet 12. Maak gebruik van een helper (als je de kans krijgt) 13. Een trainingsroutine opbouwen en variatie in de oefeningen brengen 14. Stap geleidelijk over naar adaptief trainen 15. Coachen zonder schreeuwen

Hoofdstuk 8. Enkele specifieke aandachtspunten voor jeugdcoaches 1. Stimuleer het zelfvertrouwen van je spelers en bouw aan een positief zelfbeeld 2. Leer je sporters de positieve gevolgen van sporten ervaren 3. Leer je sporters houden van de sport in al zijn aspecten 4. Leer je spelers omgaan met competitie 5. Geloof in je spelers 6. Fouten maken, mag niet, het moet Hoofdstuk 9. Nog enkele algemene bedenkingen over jeugdsport, clubwerking en opleiding 1. Over fascinatie voor talent(detectie) 2. De jeugdsportclubs als een veilige en warme plaats? 3. Waarom het soms lijkt alsof jeugdspelers (en hun ouders) soms een autoritaire coachstijl verkiezen 4. Je spelers uitdagingen aanbieden versus hen uit hun comfortzone halen 5. Het belang van mentale en sociale vaardigheden Hoofdstuk 10. De coach en de ouders 1. De relatie van de coach met de ouders 2. Hoe communiceren met ouders? 3. Gedrag van ouders begrijpen en beĂŻnvloeden 4. De belangrijkste taken van de ouders in de jeugdsport Epiloog 1. Een voorbeeld uit de praktijk 2. Conclusie Hoofdstuk 6: Wedstrijden coachen We hadden al afgesproken dat we het woord coachen zouden gebruiken voor het volledige begeleidingsproces van jonge spelers. Wedstrijdcoachen moeten we dus zien als een heel specifieke vorm van coachen, namelijk de begeleiding tijdens wedstrijden. In de volwassen competitiesport is dit een cruciaal onderdeel van het werk van de coach. Hij wordt afgerekend op resultaten en moet dus zorgen dat er wedstrijden gewonnen worden. Natuurlijk speelt de voorbereiding op training en de psychologische aanpak hierbij ook een rol, maar het tactisch coachen blijft toch essentieel. Is dit ook het geval voor de jeugdcoach? Aan de ene kant zegt de basisfilosofie van de jeugdopleiding dat wedstrijdresultaten nooit het belangrijkste kunnen zijn. Aan de andere kant weten we nu ook waarom coaches en ouders, maar ook spelers zoveel belang hechten aan het winnen van wedstrijden. Met uitzondering van de kleinste categorieĂŤn waar men structurele maatregelen neemt om de factor winst/verlies te beperken of uit te schakelen, speelt het winnen en dus ook het tactisch coachen zeker een rol. Hoe gaat de jeugdcoach hiermee om? In geen geval een makkelijk gegeven. 1. De peptalk We starten natuurlijk bij het begin.Voor elke wedstrijd houden we een peptalk? Dat is toch wat de traditie ons leert. Maar laten we eens bekijken wat hiervan de zin en de onzin is. Wie iets van sportpsychologie kent weet dat er zo iets is als een ideale zone van optimaal functioneren. Kort gezegd komt het er op neer dat elke speler een ideaal niveau van activatie heeft om te presteren. Activatie is de mate

waarin men alert is (van slaperig zijn aan het ene uiterste tot in paniek verkeren aan het andere). Deze activatie uit zich in fysieke (bv. hartslag, bloeddruk) en psychische kenmerken. Dit ideale niveau zal dus anders zijn voor elk individu, maar zal ook verschillend zijn naargelang de soort taak. Zo zal men een explosieve taak (bv. spurt) beter kunnen uitvoeren met een hogere activatie dan een fijnmotorische taak (bv. nemen van vrijworpen). Dit maakt meteen duidelijk dat het zoeken en het kennen van deze ideale zone een bijzonder moeilijk en complex gegeven is. Het woordje peptalk geeft aan dat wij ernaar streven het activatieniveau van al onze spelers te verhogen. In het licht van wat we uitgelegd hebben natuurlijk een bijzonder dwaze actie. We weten niet in welke mate onze spelers nog moeten opgepept worden en dat zal zeker niet voor allemaal gelijk zijn. Bij sommigen is de activatie allicht al te hoog (normaal zeggen we dan dat ze stress hebben of zenuwachtig zijn) en zouden we ze juist moeten kalmeren. Maar ja, het is een oud gebruik en we vinden dat we als coach tekortschieten wanneer we het niet doen. Men kan het ook anders opvatten en spreken over een tactische wedstrijdbespreking. De vraag stelt zich hoe zinvol dit nog is vlak voor een wedstrijd. Sommige jeugdcoördinatoren leggen het op aan hun coaches of de coaches leggen het zichzelf op. Ik zou willen pleiten om hier geen vaste regels voor te hanteren. Coaches moeten zelf aanvoelen in welke mate het nodig is om voor de wedstrijd nog iets te bespreken. Soms zal dit het geval zijn, soms niet. Je kan zeggen dat het tactische bij de jeugd minder belangrijk is en dat het dus zeker daar niet nodig is om voor de match nog iets tactisch te bespreken. Maar er is ook niets verkeerds aan om iets wat men tijdens de week heeft ingeoefend nog eens in herinnering te brengen voor aanvang van de wedstrijd. Ook dit kan als een onderdeel van het leerproces gezien worden. Soms zie ik dat mijn spelers eerder ongeconcentreerd hun opwarming uitvoeren. Dan kan het wel eens zijn dat ik ze vlak voor de wedstrijd toch nog eens naar de kleedkamer roep om hen daar opmerkzaam op te maken. Ik zou dan eerder van een “concentrationtalk” dan van een peptalk spreken. Maar soms laat ik ze ook gewoon doen en wacht ik dan af op welke manier ze de wedstrijd gaan aanvangen om ze daarna voor hun verantwoordelijkheid te plaatsen. Als jeugdcoach kan je je dus ook wel eens veroorloven om niet in te grijpen en het zelfs eens totaal verkeerd te laten lopen. Soms hou ik voor de wedstrijd ook wel eens een relativeringsgesprekje in de kleedkamer. Wanneer ik zie dat spelers voor een zogenaamd belangrijke wedstrijd door de ouders en de directe omgeving te veel opgenaaid zijn, dan praat ik juist over het totale plaatje: het belang van onze taakdoelen en het relatief belang van winst en verlies. Maar dat doe ik ook niet altijd en alleen wanneer ik aanvoel dat ze werkelijk over een bepaalde lijn gaan. Gevoelens van spanning voor een wedstrijd zijn zeker niet verkeerd en zelfs wenselijk, zolang die door de spelers in kwestie positief geïnterpreteerd worden als een teken dat men er klaar voor is en dat men ernaar uitkijkt. Dat is misschien wel de belangrijkste boodschap die je aan je spelers moet meegeven. 2. De opwarming gebruiken als training Wanneer men de opwarming bekijkt van de verschillende jeugdploegen in een bepaalde sport, ook van verschillende leeftijdscategorieën, dan lijken die meestal heel sterk op mekaar. Tevens vertonen die heel weinig variatie. Dat is ook enigszins normaal en noodzakelijk. Ten eerste moet er een fysieke opwarming van verschillende spiergroepen gebeuren volgens bepaalde principes. Ten tweede is een zekere regelmaat nodig om een bepaalde mentale opwarming of voorbereiding te verzekeren. Toch wordt hier ook een unieke kans weggegooid om techniek en tactisch inzicht te oefenen. Elke coach zou waarschijnlijk een gat in de lucht springen wanneer hij van zijn club een half uur of drie kwartier extra trainingstijd krijgt. Aan de andere kant gooit hij bijna even veel trainingstijd weg in het weekend. Ik zeg dus niet dat er in een opwarming hetzelfde kan gebeuren dan op een gewone training. Alleen al het feit dat men meestal maar over een half terrein beschikt maakt natuurlijk al een verschil.Toch blijft er veel mogelijk.Toegegeven, men zal er altijd moeten over waken dat bijvoorbeeld de intensiteit niet te hoog ligt vanaf het begin en dat de fysieke opwarming op een correcte en geleidelijke manier gebeurt. Maar er is geen enkele reden waarom er geen diverse oefenvormen zouden kunnen worden gebruikt. 3. De Time-out In veel ploegsporten heeft de coach de kans om tijdens de wedstrijd meerdere time-outs te nemen. Je kan deze gebruiken om tactisch bij te sturen, om spelers te motiveren of juist om kalmte te brengen. Een handig hulpmiddel dat opleidingsgericht zeer waardevol is. Het is zeer merkwaardig om te zien hoe tradities in het coachen van verschillende sporten de inhoud en de vorm van time-outs bepalen, ook bij jeugdteams. Zo zien we dat basketbalcoaches altijd heel krampachtig het ganse team bij de bespreking wensen te betrekken. Een bekend Belgische basketballcoach start zijn time-outs altijd met de uitroep “Hey team:”. Waarmee hij nog eens extra wil duidelijk maken dat zijn opmerkingen aan het ganse team gericht zijn. Maar we moeten ook beseffen dat eenduidig communiceren met een team zo goed als onmogelijk is. Niet elke speler zal de richtlijnen of de opmerkingen op dezelfde manier begrijpen. Spelers die op de bank zitten zijn niet echt geïnteresseerd in wat er de volgende minuten moet gaan gebeuren, ook al vinden we principieel dat ze dat wel zouden moeten zijn. Daarom is het misschien slimmer en effectiever om een aantal persoonlijke boodschappen te geven aan individuele spelers zoals we dat soms meer bij het volleybal zien. Maar veel coaches zijn bang om niet krachtdadig over te komen als het ganse team niet luistert (of doet alsof). Verder is natuurlijk ook de inhoud belangrijk. Sommige coaches maken van een time-out een echte scheldtirade met een opsomming van alles wat

verkeerd gelopen is. Naast het feit dat dit desastreus is voor het zelfvertrouwen van de spelers, is het ook weinig zinvol. Het woordje “niet” is overigens het grote taboe bij de sportpsychologen en communicatiedeskundigen. Je spelers vertellen wat ze allemaal niet mogen doen heeft weinig zin. Ons visueel brein herkent dat woord immers niet. Om het met een al afgezaagde klassieker uit te leggen: “denk nu niet aan een roze olifant”. Iedereen kent het resultaat! Geef dus vooral positieve tips en aanwijzingen waar je spelers iets aan hebben en motiveer ze. Mag er iets gezegd worden over score en resultaat? Natuurlijk wel. Leren omgaan met scoresituaties behoort tot het leerproces. Wanneer mijn ploeg op 20 seconden van het einde 1 punt voorstaat met balbezit dan zeg ik hen tijdens een time-out natuurlijk dat ze de bal moeten houden en vooral niet meer moeten gaan shotten. Of nog veel beter, ik vraag aan hen wat ze gaan doen. Bal houden is dan altijd het antwoord. En wanneer ze dan op het veld komen is er dan toch meestal wel één die na 5 seconden een shot neemt waarna we dan al dan niet de wedstrijd verliezen. Wat nog eens bewijst dat inzicht niet altijd voldoende is. De time-out samen met hetgeen erna gebeurt kan ook een leerschool zijn voor het nemen initiatief en beslissingen. De coach kan voor een bepaalde situatie eerder een breed raamwerk geven waaraan de spelers dan zelf invulling moeten geven, in plaats van de situatie volledig voor hen op te lossen. Dit zal dan waarschijnlijk ook weer niet altijd zo gunstig zijn voor het resultaat, vooral in de aanvangsfase van de opleiding. Suggesties laten geven tijdens een time-out door de spelers is ook mogelijk, maar dat is natuurlijk allesbehalve simpel. Een time-out tijdens een spannende wedstrijd is altijd een beetje een crisissituatie, dus het vragen naar voorstellen aan de spelers en op basis daarvan nog tot een goede conclusie en oplossing komen, moet razendsnel gaan. Slaagt men erin om zo iets op poten te zetten, dan heeft men al heel wat bereikt. Maar natuurlijk tekent elke coach graag een mooie play op het bord voor de allerlaatste aanval die alles zal beslissen. Je spelers doen dan meestal wel iets helemaal anders (komt overigens meer voor bij jongens dan bij meisjes), maar wanneer het resultaat positief is, voelt hij zich natuurlijk de koning te rijk. Volledig te begrijpen, maar misschien niet altijd zo gunstig? Een laatste richtlijn is natuurlijk dat men het tijdens een time-out best bij een zeer beperkt aantal onderwerpen houdt. Te veel verschillende richtlijnen brengen verwarring en worden niet opgepikt. Dit is bij volwassenen niet anders en geldt des te meer bij jongeren. Daar hoeft het onderwerp van een time-out trouwens niet altijd concreet wedstrijdgericht te zijn. Is er net iets verkeerd gelopen of is er juist iets heel goed gegaan, dan kan men dat tijdens een time-out zeker bespreken, ook al is die situatie niet onmiddellijk terug te verwachten tijdens dezelfde wedstrijd. Bij volwassenen is dit eigenlijk slechte coaching, maar omdat we bij jongeren ontwikkelingsgericht werken, is het daar wel te rechtvaardigen.

Inzicht in voorbereiding BNT U18: drills en structuur Aperçu de la préparation ENB U18 : drills et structure Coach Steve Ibens • Clinic Deinze 01 maart 2018 Vertaling/traduction : Luc Plateus Inleiding

Introduction

- Werkt een zestal jaren met de U18

- Il travaille déjà depuis six années avec les U18

- Voor Steve de meest interessante leeftijd. Omdat: o bij de -16 jarigen heel veel spelers nog een groeispurt krijgen en er zijn spelers bij die lichamelijk nog niet ontwikkeld zijn o bij de -20 jarigen toch al veel spelers hebt die een prof contract hebben o op de U18 kampioenschappen zijn alle toppers aanwezig van heel Europa zowel in de A-divisie als in de B-divisie. Daar zie je echt alle talenten aan het werk.

- Pour lui c’est la catégorie d’âge la plus intéressante. Parce que : o dans le groupe -16 beaucoup de joueurs ne sont pas encore développés physiquement en attente de leur poussée de croissance o chez les -20 plusieurs joueurs ont déjà signé un contrat professionnel o les meilleurs joueurs européens participent aux championnats U18 , aussi bien dans la division A que dans la B. C’est là que l’on peut voir jouer tous les talents émergents.

- Op dergelijke kampioenschappen wordt je geconfronteerd met verschillende basketbal culturen. Hoe werken ze in andere landen, wat is hun filosofie en dan moet je als coach je daar telkens aan aanpassen. Tactisch is dat een heel leerrijke ervaring. Niet elk Europees land speelt immers hetzelfde type basketbal. - Je hebt een aantal landen die al jaren een rode draad door type hebben. Vanaf hun A ploeg dalen ze af naar hun jeugd, met dezelfde filosofie.

- Ces championnats nous confrontent avec les différentes cultures du basketball Comment travaille-t-on dans d’autres pays, quelle est leur philosophie? Et cela nous oblige, en tant que coach, à nous adapter à chaque fois, ce qui constitue une expérience tactique enrichissante. On ne joue en effet pas le même type de basket dans toute l’Europe. - Certains pays travaillent avec un fil rouge à travers les différentes catégories d’âge, avec une même philosophie.

- In België sinds vorig jaar ook mee begonnen onder coach Eddy. Die dat toch een beetje gecoördineerd heeft, zodat de -20, -18 en -14 jarigen toch dezelfde lijn gaan uitzetten naar hoe willen we spelen en op welke manier willen we onze filosofie overbrengen. Dus niet enkel het A-team (Lions) maar ook met de jong Lions (-20, -18 en -16 jarigen)

- Sous l’impulsion du coach Eddy Casteels la Belgique a commencé il y a 2 ans a coordonner son approche pour les équipes nationales, de façon à ce que que les ENB -20, -18 et -14 travaillent sur une même ligne que l’équipe A quant à l’approche du jeu que l’on veut voir exécuter et de la manière de transférer notre philosophie.

- Dit is echter niet makkelijk omdat je met verschillende types spelers zit en met verschillende profielen.

- Ceci n’est pas évident , vu les types de joueurs et les profils différents

- Bij de -16 jarigen wordt veel gewerkt aan 3 tegen 3

- Chez les -16 nous travaillons surtout en 3 contre 3

- Bij de -18 jarigen wordt veel gewerkt aan 4 tegen 4

- Chez les -18 nous travaillons surtout en 4 contre 4

- Bij de -20 jarigen wordt veel gewerkt aan 5 tegen 5

- Chez les -20 nous travaillons surtout en 5 contre 5

Selectie politiek

Politique de sélection

- Ongeveer 40 spelers die gevolgd worden

- Nous suivons les prestations de près de 40 joueurs

- Krijgen info van de clubs, gaan zelf kijken.

- Nous sommes informés par les clubs, nous allons les voir nousmêmes

- Plegen overleg met Waalse collega’s. Topsportschool in Jambes. - Verschil tussen Vlaanderen en Wallonië - in Wallonië spelen de ploegen van de Topsportschool in de AWBB competitie: vb. kadetten in juniorencompetitie. In Vlaanderen is dit niet het geval. De spelers die op de Topsportschool in Wilrijk zitten, spelen bij hun eigen club. - Er moet steeds een evenwicht zijn tussen Vlaamse en Waalse coaches. Vb. Vlaamse Head coach en Waalse assistent coach of omgekeerd. - Vorig jaar laat gestart, pas op 17/5 met 40 spelers en het Europees kampioenschap heeft meestal eind juli, begin augustus plaats. Dan moet je de eerste trainingen gebruiken om een selectie te maken naar een 16-tal spelers. Dan moet je heel snel gaan selecteren, wat niet altijd optimaal is. Spelers hebben slechts één of twee trainingen om zicht te bewijzen. - Dit jaar vroeger begonnen. - Stages in het buitenland, meestal in juli, omdat het dan vakantie is en de spelers beschikbaar zijn. - Definitieve selectie - één week voor kampioenschap, dan vallen de laatste twee profielen af. Heel moeilijke beslissing. Jongens hebben twee, drie maanden meegedaan en vallen dan af. Hebben hun verlof opgeofferd en mogen dan niet mee.

- Concertation entre les 2 ailes du basket national (Centre de Formation de Jambes) - Différence entre la Wallonie et la Flandre : dans le sud du pays les équipes du Sport-Etudes jouent en compétition AWBB : p.ex. les cadets (-18) en Juniors (-20). En Flandre ce n’est pas le cas, les joueurs du centre de formation de Wilrijk jouent dans leurs propres équipes de club. - Il doit toujours y avoir un équilibre entre les coaches wallons et flamands : p.ex. Head Coache francophone + assistant néerlandophone. Ou vice - versa. - L’année passée on a débuté trop tard, le 17 mai, avec 40 joueurs, alors que la championnat européen avait lieu fin juillet , début août. Il a alors fallut utiliser les premiers entrainements pour faire une sélection de 16 joueurs, ce qui est trop précipité et pas optimal, les joueurs ne disposant que un ou deux entrainements pour se qualifier. - Cette année on a commencé plus tôt - Stages à l’étranger en juillet parce que les joueurs sont alors disponibles (vacances) - Sélection definitive - une semaine avant le championnat : les deux derniers profiles sont alors éliminés, ce qui est une décision très pénible et difficile : ces joueurs ayant pendant 2-3 mois joué avec le groupe et ayant comme les autres sacrifiés leurs vacances, pour échouer juste avant la ligne d’arrivée...

Aanvallend: drills die binnen je filosofie passen zowel aanvallend als verdedigend. Breakdowndrills in opwarming.

Offensivement : Les drills doivent être conformes à la philosophie aussi bien offensive que défensive. Drills fractionnés (Breakdown Drills) font partie de l’échauffement.

Wat vindt Coach Steve persoonlijk belangrijk? - Actie – reactie - Spelen on the catch - Agressief zijn - Spacing and floor balance - Driehoeken maken (guard en twee grote jongen of guard – forward and big, meestal 45°) - Screen away gevolgd door ball screen - Handoff into ball screen - Pin down and ball screen of gewone pin down - Inside rules

A quoi Coach Steve attache-t-il personnellement le plus d’importance? - Action - Réaction - Jouer dès la réception du ballon (Play on the Catch) - Agressivité offensive - Espacement et équilibre de la formation (Spacing & Floor Balance) - Faire des triangles : Guard et 2 Pivots , Guard - Ailier - Pivot. Principalement au 45° - Ecran à l’opposé du ballon (Screen Away) suivi d’un écran PDB - Passe main à main suivie d’un écran PDB

- Weakside leren hekennen – throw back pas – skippas - Pocket pas – pocket pas into extra pas naar de weakside shooters

- Ecran descendant (Pin Down) suivi ou non d’un écran PDB - Règles pour le jeu intérieur - Reconnaissance du côté faible - Passe de renversement ou passe retour - Passe courte (Pocket Pass) - idem suivie d’une passe aux shooteurs côté faibles

Defensief: - Ball pressure full court, op de eerste helft van het terrein. Op de 2de helft, hangt af van het speltype. - Ball screen defense - kleuren en opties. Voorstander van drie manieren + rotaties - Defense op cross picks – back screens

Défensivement : - Pression tout terrain sur la balle, et dans le demi terrain défensif cela dépendra du type de joueur - Défense sur écrans PDB : code couleurs pour les options. Pour lui 3 options suffisent + rotations - Défense sur les écrans latéraux et les écrans arrières

DE DRILLS

LES DRILLS

Offense

Offense Drill 1.1 A gauche : Screen Away suivit par Ball Screen - Passe - 1 pose l’écran sortant pour 2 - sprinte par dessus l’écran , épaule contre épaule - 4 passe à 2

Drill 1.1

Links-screenaway into ballscreen - pocketpas - 1 plaatstscreen - 2 sprintoverhetscreen, schouder aan schouder - pas van 4 naar 2

D1.1

Drill 1.2 - suite - 1 pose un écran PDB pour 2 - 2 dribble par dessus l’écran - 1 déroule vers le panier, courte passe de 2 à 1 qui marque

Drill 1.2 - vervolg - 1 screent terug voor 2 - 2 dribbelt over het screen - 1 rolt in, pocket pas van 2 naar 1 en afwerken D1.2

Drill 1.3 Suite à droite : shoot hors du dribble - 4 va , après sa passe , poser un écran pour 3 - passe de 7 à 3

Drill 1.3 - vervolg rechts: shotuitdribbel - na zijn pas gaat 4 een screen plaatsen voor 3 - pas van 7 naar 3

D1.3

Drill 1.4 - vervolg - 4 ballscreen voor 3 - 3 dribbelt over het screen en neemt een midrange jumper

Drill 1.4 - suite - 4 pose un écran PDB pour 3 - 3 dribble par dessus l’écran pour prendre un tir à mi-distance

D1.4

Drill 2.1 Links: pin down into curl and shot - 1 plaatst screen - 2 curl over het screen - pas van 4 naar 2, shot van 2

Drill 2.1 A gauche : Pin Down suivit d’un Curl et shoot - 1 pose l’écran descendant pour 2 - 2 contourne l’écran (curl) - passe à 2 qui tire

D2.1

Drill 2.2 Vervolg rechts: pin down, screen on the ball, pick and pop and shot - na zijn pas gaat 4 een screen plaatsen voor 3 - pas van 7 naar 3

Drill 2.2 Suite à droite : Pin Down suivit par Ball Screen , Pop Out et shoot - 4 va , après sa passe , poser un écran descendant pour 3 - 7 passe à 3 D2.2

Drill 2.3

Drill 2.3 - suite - 4 pose un écran PDB pour 3 , et dégage vers le périmètre - 3 dribble par dessus l’écran - 3 passe à 4 pour le shoot

- vervolg - 4 re-screen voor 3 en daarna pop-out - 3 dribbelt over het screen - pas naar 4 en shot

D2.3 Drill 3.1 A gauche : Curl suivit de Post Up - 1 pose l’écran descendant pour 2 - Contourne l’écran (curl) et prend position au Poste Bas - 1 re-sort vers le périmètre, passe de 4 à 1 - 1 passe à 2 qui marque avec un mouvement pivot

Drill 3.1

Links; curl into post-up and postmoves - 1 plaatstscreen - 2 curl over het screen en post-up - 1ste pout, pas van 4 naar 1 - pas van 1 naar 2 en postmoves

D3.1

Drill 3.2 Suite à droite : Pin Down suivit par Ball Screen , Pop Out , Shot Fake et Drive - 4 va , après sa passe , poser un écran descendant pour 3 - 7 passe à 3

Drill 3.2

Vervolg rechts -pin down, screen on the ball, pick and pop, shotfake and drive - na zijn pas gaat 4 een screen plaatsen voor 3 - pas van 7 naar 3 D3.2

Drill 3.3 - suite - 4 pose un écran PDB pour 3 , et dégage vers le périmètre - 3 dribble par dessus l’écran - 3 passe à 4 - 4 feinte de tir et pénétration vers l’anneau

Drill 3.3

-vervolg - 4 re-screen voor 3 en daarna pop-out -3 dribbelt over het screen - pas naar 4 - 4 shotfake en drive naar de basket D3.3

Drill 4.1 Actie -reactie drill - 2 sprint naar 45°, pas van 1 naar 2 - 2 baseline drive - 1 circle move links - 3 fill the corner - pas van 2 naar 3 - 3 catch and shoot - rotatie: 1-2, 2-3, 3-1

Drill 4.2 Actie - reactie drill - progressie vorige drills (drill4-1) - bal komt bij 3 - 3 drive to the middle (L-hand), 2 na zijn pas circle move en spacing tot achter de driepuntlijn spacing tot achter de driepuntlijn - pas van 3 naar 1 (weakside), 1 baseline drive en pas aan 2, shot - rotatie: 1-2, 2-3, 3-1 Drill 4.3 Actie - reactiedrill - vervolg vorige drills (drill 4-1 en 4-2) - bal komt bij 3 - 3 drive to the middle (L-hand), 2 na zijn pas circle move en spacing totachter de driepuntlijn - pas van 3 naar 1 (weakside), shot van 1 - rotatie: 1-2,2-3,3-1

D4.1

Drill 4.1 Action - Réaction - 2 sprinte du coin vers les 45° , 1 passe à 2 - 2 pénétration baseline - 1 suit le mouvement dans la direction du dribble (circle move) - 3 va occuper le coin opposé - passe de 2 à 3 - 3 tir immédiat - rotation : 1-2 , 2-3 , 3-1 Drill 4.2 Action - Réaction : progression 1 - idem 4.1 : passe à 3 - 3 pénétration vers le milieu (main gauche) , 2 circle move avec espacement derrière la ligne des 3-pnts - passe de 3 à 2 qui shoot

D4.2

Drill 4.3 Action - Réaction : progression 2 - idem 4.1 : passe à 3 - 3 pénétration vers le milieu (main gauche) , 2 circle move avec espacement derrière la ligne des 3-pnts - passe de 3 à 1 (côté faible) qui shoot D4.3

Drill 4.4 Actie - reactie drill - vervolg vorige drills (drill 4-1 t/m 4-3) - bal komt bij 3 - 3 drive to the middle (L-hand), 2 na zijn pas circle move en spacing tot achter de driepuntlijn - pas van 3 naar 1 (weakside), 1 baseline drive en pas aan 2, shot van 2 - rotatie: 1-2,2-3,3-1 Drill 5.1 -H alfcourt 4/0 - 1 dribbelt naar de 45° spot - 5 naar low post - 4 sprint naar de top - 2 naar 45° - pas van 1 naar 4 - 4 en 2 dribbel handoff

Drill 5.2 - 4 spacing - 5 screent voor 2,2 dribbelt over het screen - 1 circle move - optie 1 - pas van 2 naar 1, shot van 1

Drill 4.4 Action - Réaction : progression 3 - idem 4.1 : passe à 3 - 3 pénétration vers le milieu (main gauche) , 2 circle move avec espacement derrière la ligne des 3-pnts - passe de 3 à 1 (weakside) , pénétration baseline de 1 - 1 passe à 2 dans le coin opposé , 2 shoot

D4.4

Drill 5.1 4 contre 0 sur un demi terrain - 1 dribble du coin vers les 45° - 5 prend position au poste bas - 4 sprinte vers le sommet - 2 sprinte vers les 45° côté faible - 1 passe à 4 - 4 dribble vers 2 pour un Hand Off

D5.1

D5.2

Toujours finir avec un panier, donc rebond et finition sur tir manqu

Drill 5.3 - optie 2 - pas van 2 naar afrollende/slippende 5

D5.3

Drill 5.2 - suite - 4 s’écarte au périmètre (spacing) - 5 pose un écran PDB pour 2 qui dribble par dessus l’écran - 1 circle move - option 1 : 2 passe à 1 qui shoot

Drill 5.3 - option 2 : 2 passe à 5 qui déroule

Toujours finir avec un panier, donc rebond et finition sur tir manqu

Drill 5.4 - optie3 - throwback pas van 2 naar 4, shot van 4 of pas van 4 naar 5 onder de basket

D5.4

Toujours finir avec un panier, donc rebond et finition sur tir manqu

Drill 5.4 - option 3 : 2 passe retour à 4 qui peut tirer ou passer à 5 sous l’anneau !! Toujours finir avec un panier, donc rebond et finition sur tir manqué !!

Drill 6 4 contre 0 sur demi terrain suivit d’une conversion tout terrain - 4 c 0 comme dans le drill 5 (différentes options) Ensuite Transition Offensive : - 1 (meneur) reçoit la passe de dégagement (outlet) et remonte le terrain en dribble - le premier pivot va au poste bas côté ballon - le deuxième pivot va au sommet - l’ailier (2) va au weakside et l’on répète le drill 5 - après quoi le groupe suivant fait la même chose

Drill 6 4/0 halfcourt into fullcourt - halfcourt drill5 (verschillendeopties) - Daarna offensieve transitie - 1 (guard) krijgt outlet pas en dribbelt de bal op - 1ste grote speler post op bal kant - 2de grote speler neemt top spot in - 2 (forward) naar de weak side en zelfde oefening uitvoeren - daarna vertrekt de volgende groep D6

Drill 7.1 Halfcourt4/0 - als de bal inside gaat - 1 dribbelt naar de 45° spot - 5 naar lowpost - 4 sprint naar de top - 2 naar weakside hoek - pas van 1 naar 5 - 4 cut naar de basket - 2 sprint naar boven (lift) - pas van 5 naar 2 Drill 7.2 - 5 sprint into screen voor 2 - 2 dribbelt over het screen - 1 en 4 circle move - opties: - pas van 2 naar 1, shot van 1 - pas van 2 naar afrollende/slippende 5 - throwback pas van 2 naar 4 (shot van 4 of pass aan 5) - idem, halfcourt 4/0 into full court 4/0 (drill6)

Drill 7.1 4c0 sur demi terrain - la balle est passée au poste bas - 1 dribble du coin vers les 45° - 5 prend position au poste bas - 4 sprinte vers le sommet - 2 sprinte va dans le coin côté faible - 1 passe à 5 - 4 coupe vers le panier - 2 sprint vers les 45° (lift)

D7.1

- 5 passe à 2

D7.2

Drill 7.2 - suite - 5 sprinte pour poser un écran PDB pour 2 - 2 dribble par dessus l’écran - 1 et 4 : circle move - différentes options : - 2 passe à 1 , shoot de 1 - 2 passe à 5 qui déroule - 2 passe arrière à 4 (qui peut shooter ou passer à 5) - idem drill 6 : 4c0 mi-terrain suivit de 4c0 tout terrain

Drill 8.1 Fullcourtdrill - guards en forwards aan de zijlijn - centers op de top en met bal onder de basket - 5 gooit de bal tegen het bord, rebound en outlet pas aan 1 (verlengdevrijworplijn) - 1 dribbelt de bal op, 4 sprint naar de overzijde, 5 neemt de spot van 4 in - opties: - pas van 1 naar 4 en lay-up, 4 pin and spin, 4 post - up and post moves - aan de andere kant: early ballscreen into shot - 5 gooit de bal tegen het bord, rebound en outlet pas aan 1 - 1 dribbelt de bal op, 4 sprint naar deoverzijde, 5 neemt de spot van 4 in - 4 plaatst een screen on the ball - opties: shot, drive van 1 of pas aan 4

Drill 8.2 Fullcourtdrill - guards en forwards aan de zijlijn - centers op de top en met bal onder de basket - 5 gooit de bal tegen het bord, rebound en outlet pas aan 1 (verleng de vrijworplijn) - 1 dribbelt de bal op, 4 plaatst een screen on the ball - opties: pas van 1 naar 4’ en pas van naar 4’ naar 4 en afwerken - aan de andere kant: early ballscreen and rescreen - 5 gooit de bal tegen het bord, rebound en outlet pas aan 1 - 1 dribbelt de bal op, 4 sprint naar de overzijde, 5 neemt de spot van 4 in - 4 plaatst een screen on the ball, 1 dribbelt over het screen, 4 re-screen - opties: shot, drive van 1 of pas aan 4

Drill 8.1 Travail en continuité tout terrain - meneurs et ailiers à la ligne latérale - pivots : un à chaque sommet (4) , et un avec balle sous chaque panier (5) - 5 lance la balle contre le panneau , prend le rebond et donne la passe outlet à 1 (extension de la ligne des LF) - 1 remonte le terrain en dribble , 4 sprinte vers le panier opposé , 5 remplace 4 au sommet. - options : passe de 1 à 4 qui coupe pour un lay up , ou «pin & spin» sous le panier , ou pour prendre position au poste bas

D8.1

D8.2

Dans l’autre direction : Early Ball Screen and Shoot - 5 lance la balle contre le panneau , prend le rebond et donne la passe outlet à 1 - 1 remonte le terrain en dribble , 4 sprinte vers le panier opposé , 5 remplace 4 au sommet. - 4 pose un écran PDB , 1 dribble par dessus l’écran - options : 1 peut tirer , pénétrer en dribble ou passer à 4 Drill 8.2 Idem : variantes - meneurs et ailiers à la ligne latérale - pivots : un à chaque sommet (4) , et un avec balle sous chaque panier (5) - 5 lance la balle contre le panneau , prend le rebond et donne la passe outlet à 1 - 1 remonte le terrain en dribble , 4 sprinte vers le panier opposé , 5 remplace 4 au sommet. - 4 pose un écran PDB - options : 1 passe à 4’ (le 4 qui va partir dans l’autre direction) et celui-ci passe à 4 qui déroule et qui marque Dans l’autre direction : Early Ball Screen and Rescreen - 5 lance la balle contre le panneau , prend le rebond et donne la passe outlet à 1 - 1 remonte le terrain en dribble , 4 sprinte vers le panier opposé , 5 remplace 4 au sommet. - 4 pose un écran PDB , 1 dribble par dessus l’écran - 4pivote et re-pose un écran PDB dans l’autre sens - options : 1 peut tirer ou pénétrer , ou passer à 4 qui déroule

Drill 8.3 Fullcourtdrill - guards en forwards aan de zijlijn - centers op de top en met bal onder de basket - 5 gooit de bal tegen het bord, rebound en outletpas aan 1 (verleng de vrijworplijn) - 1 dribbelt de bal op, 4 plaatst een screen on the ball, throwback pas naar coach op forward spot - opties: pas van coach naar 4 en afwerken - aan de andere kant: screen anders plaatsen - 5 gooit de bal tegen het bord, rebound en outlet pasaan 1 - 1dribbelt de bal op, 4 sprint naar de overzijde, 5 neemt de spot van 4 in - 4 plaatst een screen on the ball (maar plaatst het screen anders, rug naar de baseline), 1dribbelt over het screen, 4 rolt af, pas van 1 naar 4 en afwerken

D8.3

Drill 8.3 Idem : variantes - meneurs et ailiers à la ligne latérale - pivots : un à chaque sommet (4) , et un avec balle sous chaque panier (5) - 5 lance la balle contre le panneau , prend le rebond et donne la passe outlet à 1 - 1 remonte le terrain en dribble , 4 sprinte vers le panier opposé , 5 remplace 4 au sommet. - 4 pose un écran PDB , 1 donne une passe arrière au coach qui occupe le spot à l’aile - options : le coach passe à 4 qui marque Dans l’autre direction : Early Ball Screen dans un angle différent - 5 lance la balle contre le panneau , prend le rebond et donne la passe outlet à 1 - 1 remonte le terrain en dribble , 4 sprinte vers le panier opposé , 5 remplace 4 au sommet. - 4 pose un écran PDB dans un angle différent (le dos vers la baseline) , 1 dribble par dessus l’écran - 4 déroule , 1 passe à 4 qui marque

Drill 9.1 - 5 tegen 0 - flarescreen - guard 1 kiest een kant - 1 en 2 dribble hand off - 4 screen away voor 3 D9.1

Drill 9.1 5c0 - Flare Screen - le meneur 1 choisit un côté pour jouer le Hand Off - 1 passe main à main avec 2 - Action côté faible : 4 pose un écran descendant pour 3

Drill 9.2 - 2 passe à 3 - 4 descend vers le poste bas - 1 après le Hand Off coupe vers le coin opposé - 5 pose un écran rentrant pour 2 qui se démarque à l’aile

Drill 9.2 - pas van 2 naar 3 - 4 gaat laag - 1 cut door de bucket naar hoek - 5 plaatst een flare screen voor 2

D9.2

Drill 9.3 - pas van 3 naar 2, shot van 2 - flarescreen lukt niet ==> onmiddellijk bals creen van 5 voor 2 - opties: shot of drive van 2 of pas van 2 aan afrollen de 5 - 3 circle move en 4 step-up

D9.3

Drill 9.3 - 3 passe à 2 , 2 shoot - Si le flair screen n’a pas le résultat souhaité, 5 pose immédiatement un écran PDB pour 2 - 2 dribble par dessus l’écran , 3 circle move , 4 dégage vers le haut - options : 2 peut tirer , pénétrer en dribble ou passer à 5 qui déroule

Defense

Qu’est-ce qu’on ne peut pas concéder individuellement en défense ? - On ne peut pas être battu sur le premier pas - On ne peut pas être battu sur les deux premiers dribbles. Dès le troisième dribble l’aide défensive est normalement en place.

Drill 1 Full Court Studder Drill - reculer à petit pas, les pieds prêts à partir dans toute direction - un deux pas latéraux vers la droite - reculer à petits pas , un deux pas latéraux vers la gauche - etc...

Drill 1 Full court studder drill - achterwaarts studderen, one two steps zijwaarts rechts - achterwaarts studderen, one two steps zijwaarts links - enz. - breedstaan, lateraal bewegen - verdedig op de bal van je voeten D1

Drill 2 Sprint to pickup - achterwaarts studderen, inside voet over je outside voet plaatsen, sprint to pick up naar de zijlijn - achterwaarts studderen, outside voet over je inisde voet plaatsen, sprint to pick up - 4x bij pick up » bal-bal l» roepen

Les bras larges, les appuis latéraux sont explosifs Les talons touchent à peine le sol et ne portent pas le poids du corps

Drill 2 Sprinter pour rétablir sa position défensive (pick up) - reculer à petit pas, sprinter vers la ligne latérale avec un départ croisé : l’appui intérieur (gauche dans le diagr.) est posé par dessus l’appui extérieur - reculer à petit pas, sprinter vers le milieu du terrain avec un départ croisé : l’appui extérieur (droite dans le diagr.) est posé par dessus l’appui intérieur - 4x pour arriver à la baseline : à chaque pick up on crie «balle - balle»

Drill 3 Dribble tout terrain à toute vitesse - 2 joueurs, 1 ballon - le PDB dribble tout vitesse vers la ligne latérale - le défenseur sprinte pour rétablir sa position défensive

Drill 3 - per twee, één speler met bal - speed dribble naar de zijlijn - X1sprint to pick up - zorg er voor dat je spelers agressief zijn op bal defense, zonder dat ze reachen - heel veel spelers doen alsof ze agressief zijn

Exigez de vos joueurs un agressivité défensive sur la balle, sans tenter de voler la balle Beaucoup de joueurs font semblants d’être agressifs! D13

Drill 4 1 contre 1 tout terrain - un contre un - après un tir manqué => passe outlet , après un tir réussi => relise en jeu règlementaire - l’attaquant initial va immédiatement défendre sur le l’attaquant suivant

Drill 4 One on one full court - één tegen één - na het gemist shot ==> outlet pas en na gelukt shot ==> in bound pas - ex aanvaller onmiddellijk de nial defense op volgende aanvaller

Drill 5.1 3 on 3 - lateral screen - 1 dribbelt naar forward spot - 2 plaatst een screen in de bucket voor 3 - X3 duwt 3 naar beneden, reden: dan kan 3 wanneer hij bal ontvangt op de low post alleen naar binnendraaien, hij staat immers kort bij de baseline - X2 duwt 2 naar boven, reden: later al screen wordt meestal gevolgd door screen the screener, als je 2 naar boven duwt kan je ermee overgaan - MAKE CONTACT WITH EVERY PLAYER WHO COMES IN THE PAINT

Drill 5.1 3 contre 3 avec écran latéral - 1 dribble vers l’aile - 2 pose dans la raquette un écran pour 3 - X3 pousse 3 vers la baseline , pour le limiter à la réception du ballon : il ne pourra alors qu’attaquer le milieu , vu qu’il est trop près de la ligne de fond - X2 pousse 2 vers le haut , parce qu’un écran latéral est souvent suivi d’un écran pour le poseur d’écran , en poussant 2 vers le haut on X2 pourra suivre 2 par dessus l’écran IL FAUT FAIRE CONTACT AVEC TOUS LES JOUEURS QUI PENETRENT DANS LA RAQUETTE

Drill 5.2 3 on 3 - later al screen in to back screen - voer drill 5.1 uit - na het lateraal screen, flasht 2 naar de top, pas van 1 naar 2 - 3 plaatst een backscreen voor 1 - X3 moet het screen verwittigen en mag NIET OPSTAPPEN - X1 duwt 1 met gestrekte voorarm richting baseline Drill 5.3 3 on 3 - lateral screen in to back screen in to ballscreen - voer drill 5-1en5-2 uit - bal is bij 2, na zijn backscreen voor 1 plaatst 3 een ballscreen voor 2 - X3 screen verwittigen - X2 vecht zich over het screen (met buitenste voet over het screen) - X3 flat hedge

D5.2

D5.3

Drill 5.2 3 contre 3 avec écran latéral , suivit d’un écran arrière - progression du drill 5.1 - après son écran latéral, 2 sprint vers le sommet , 1 passe à 2 - 3 pose un écran arrière pour 1 - X3 prévient X1 mais ne suit pas son homme - X1 pousse 1 vers la ligne de fond

Drill 5.3 3 contre 3 avec écran latéral + écran arrière , suivit d’un écran PDB - progression du drill 5.2 - 2 a la balle , après son écran arrière pour 1 , 3 pose un écran PDB pour 2 - X3 prévient X2 - X2 suit 2 par dessus l’écran en plaçant son appui extérieur au dessus de l’écran - X3 en «Flat Hedging» empêche la pénétration directe de 2 Drill 6.1 Side Line Pick and Roll - 2 sprinte vers l’aile - 1 passe à 2 - 3 sprinte en diagonale pour poser un écran PDB pour 2

Drill 6.1 Sideline pick and roll - 2 flasht naar de forward spot - pas van 1 naar 2 - 3 plaatst diagonaal screen voor 2

D6.1

Drill 6.2 - BLUE defense = screen niet laten gebruiken - X3 roept »blue» - X2 verzet zijn voet en en laat weinig ruimte tussen screen en man met de bal - X3 geeft help defense en zodra hij ziet dat X2 bij 2 is, recover 3 - X1 help defense - X2 dwingt 2 naar de zijlijn/baseline

D6.2

Drill 6.2 ‘BLUE’ Defense = empêcher l’utilisation de l’écran - X3 crie «BLUE» - X2 change ses appuis et force 2 du côté opposé à l’écran - X3 assure temporairement une aide défensive et retourne vers 3 dès que X2 est en position - X1 aide défensive - X2 force 2 vers la ligne latérale ou la baseline

Drill 6.3 - idem, offense speelt pick and pop - BLUE defense = screen niet laten gebruiken - X3 roept »blue» - X2 verzet zijn voet en en laat weinig ruimte tussen screen en man met de bal - na de 2 de dribbel sides witch ==> X3 naar 2 en X2 naar 3 - X1 help defense

D6.3

Drill 6.3 Idem 6.2 mais l’attaque joue Pick and Pop - X3 crie «BLUE» - X2 change ses appuis et force 2 du côté opposé à l’écran - après le 2ème dribble : switch! => X3 prend 2 et X2 sort vers 3 - X1 aide défensive

ATS BASKETBAL GALA B.B.C. DEINZE - NAZARETH

ZATERDAG 01.09.18 t.v.v. Jeugd BBC Deinze-Nazareth SPORTHAL PALAESTRA • KASTANJELAAN 35 • 9800 DEINZE 09.00 - 15.00 u. • COMPETITIEWEDSTRIJDEN JEUGD 16.00 - 18.00 u. • DEINZE-NAZARETH HEREN 1 BASKET SIJSELE HEREN B 17.45 - 18.45 u. • VIP RECEPTIE

19.30 - 21.30 u.

GEMBO BORGERHOUT (Top Division Men 1) DEN HELDER SUNS (Nederland) KAARTEN: 9 EURO IN VOORVERKOOP 15 EURO AAN DE KASSA VIP KAARTEN 35 EURO met dank aan onze sponsors:

01 02 03 04 05 06 07 08 09 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36

ZONE AANVAL - Van Kerschaever Lucien BULDING AN OFFENCE - Mertens Benny ZONE PRESS 2-2-1 - Van Kerschaever Lucien TRAINING GROTE SPELERS - Van Kerschaever Lucien TRAINING VAN TOP SPELERS - Fransquet Jean-Pierre PDF VAN REBOUNDS PER JAAR SECUNDERY BREAK - Bozzi Giovanni HIGH – LOW - Casteels Eddy FYSIEK TRAINING - Ptka JEUGDTRAINING FRANSE BOND REAGEER DRILLS - Rowe Paul CONDITION TRAINING - Sango J FUNDAMENTALLS JEUGD - Skill KRACHT TRAINING - Van Meerbeeck Jurgen OFFENSIEVE ROTATIE - Bastianini Fl JEUGDTRAINING - Sears Marion OILER DRILLS - Van Mieghem Walter TEAM OFFENCE - Van Veen Meinderd DEFENCE ON SCREEN - Hoornaert Phillippe MATCH – UP ZONE 2-3 - Fransquet Jean-Pierre ZONE OFFENCE + FUNDAMENTALS - Gilberti ONE ON ONE PERIMETER - Defraigne Yves DEFENCE AGAINST SCREEN - Vojvodic M. FAST BREAK WORK-OUT - Casteels Eddy OFFENCE 1-3-1 - Vojvodic M. ZONE PRESS 2-2-1 - Vojvodic M. SECONDERY BREAK - Vojvodic M. PLYMETRIC TRAINING - Sango J. TRANSITION OFFENCE AND DEFENCE - Van Der Wiel René FUNNEL DEFENCE - Jacobs G. PLOEGSTRATEGIE U 18 - Wilmot F. MAN TOT MAN DEFENCE - Beck Don SHOOTING DRILLS - Wintein Philippe OFFENCE DRILLS PLAYERS DEVELOPMENT - Wintein Philippe PRESSURE DEFENCE - Caredo FUNDAMENTELS UNDER PRESSURE - Blumentahl

37 PLAY IN THE PAINT - Alloco 38 OFFENCE – DEFENCE VAN A TOT Z (1) - Alloco 39 OFFENCE – DEFENCE VAN A TOT Z (2) - Alloco 40 DE WEDSTRIJD - Fassotte Yves 41 THE BALL SCREEN AGAINST ZONE DEFENCE - Goethals Danny 42 FUNDAMENTAL DRILLS - Turner Steve 43 MATCH-UP ZONE 2-3 - Turner Steve 44 POWER OFFENCE - Turner Steve 45 MODEL TRAINING - Crevecoeur Serge 46 DEFENSE SCREEN ON THE BALL - Dean Brad 47 FYSIEKE VOORBEREIDING - Lehance Cédric 48 REBOUND JEUGD - De Vreugt Y. 49 PRESSURE DEFENCE - Sappenberghs Stefaan 50 OPEN OFFENCE - Blumentahl 51 ENTRAINEMENT MODèLE - model training: J. Delcomminette 52 DEF AND OFF TRANSITION - team preparation: Br. Lynch 53 MULTIPLE CHOISE DEF: T. Vandenbosch 54 MULTIPLE CHOISE DEF: J. Van Meerbeeck 55 FAST BREAK INTO SECUDARY EN COMPACT DEF ON THE HELP SIDE - Blumenthal 56 PLAYERS DEVELOPMENT - GUARDS-FORWARDS-CENTERS - Greg Manning 57 SECONDARY BREAK ZONES 2-2-1 -R. Blumenthal 58 Defense on Pick and Roll - Luc Smout 59 Ball screen - off floor balance - Paul Vervaeck 60 ENSIEGNER LE LECTURE A TRAVERS LES FONDA MERTAUX CHE LES JEUNE - Yvan De Vreught 61 PROF SHOOTING PRACTICE - Pascal Angillis 62 open to 4 open - Abe Woldeslassie 63 All about defense 1 - Ron Adams 64 Drills with purpose - Lucien Van Kersschaever 65 Princeton Offence Movements - Frank Allocco 66 Pressure Packline - Frank Allocco 67 All about defense 2 - Ron Adams 68 10 Defense Daily standards - Frank Allocco 69 Building half court offence - Don Showalter 70 T – MOTION OFFENSE – BENNY MERTENS 71 DRILLS TO INPROVE BASKETBAL IQ – PASCAL MEURS

7 euro voor leden/membres en/et 10 euro voor niet-leden/non-membres Bestellen per mail - Storten op rek BE59 0012 9914 3026 van BBCA cassette Commander par mail - Virer sur compte BE59 0012 9914 3026 de BBCA cassette