Super kids by Super Lady magazine

РУБРИКА

2020 AUTUMN 001

РУБРИКА

002 AUTUMN 2020

ЗМІСТ

012

SUPER KIDS

006

058

АБЕТКА ВИХОВАННЯ

НАЙКРАЩА ЮНА МОДЕЛЬ УКРАЇНИ

ЗМІСТ

024

TEEN’S BLOG

Головний редактор: Тетяна КОЛЯДА Дизайнер: Лара ЛАВРІНЕНКО Журналісти: Іван КИЩУК Юлія ЦЕКІТ Агнія ТКАЧЕНКО Ольга БОРОВЕЦЬ Фотографи: Наталі СОЙКО Катерина КАМІНСЬКА Олена ПОЛЯНСЬКА Олеся КЛОЧКО Іванна ЗІНЧЕНКО

034

Візаж та зачіски: Максим АРТЕМЕНКО Надія БРИК

TV NEWS «SUPER KIDS»

Менеджери з реклами: Юлія ГРЕЧЕВА Катерина НИЩЕНКО PR-менеджери: Юлія ЯКИМЕЦЬ Юлія ПАВЛОВА Контакти редакції: superkidsmagazine@gmail.com super_lady_magazine +38 (097) 057 54 17 Журнал «Super Kids» виходить щоквартально. «Super Kids» №8. Тираж: 10000 екз. З приводу місць поширення дізнавайтеся в редакції журналу.

040 ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

Відповідальність за достовірність інформації несуть автори матеріалів. За відповідність і зміст реклами відповідальність несе рекламодавець відповідно до вимог законодавства України. Передрук розміщених авторами матеріалів, використання статті і фото можливо тільки з письмового дозволу редакції. Матеріали охороняються законами України про інтелектуальну власність.

ВІД РЕДАКТОРА

Осінь

астала чарівна осінь, і разом з нею початок нового читацького сезону. Позаду спекотне літо, яке цього року промайнуло незвичайно, в обмежених рамках через карантин. Незважаючи на заборони, усі пристосувалися і відпочили, отримали нові враження, нові емоції. І щоб настрій нової пори року не перетворився на нудьгу, знайдіть в осінніх днях ту чарівність, яка притаманна лише осені. У наш час осінь — час нових починань, період відновлення роботи та навчання після літнього відпочинку. Новий навчальний рік незагорами, і Ви, батьки, можете вплинути на успіхи і здоров’я дітей. Не тільки строгістю, дисципліною і ліками, а й допомогою в організації здорового, активного, а головне – правильного та результативного способу життя. В осінньому номері нашого журналу ми приготували для Вас цікаві статті про виховання і здоров’я дітей, корисні і ілюстративні добірки актуальних новинок сезону. Також, ми розширили майданчик для спілкування між дітьми і це - «Teen’s blog» та шоу «Super Kids» (телепередача, 8 канал), в яких майбутні журналісти розповідають про активний спосіб життя та спорт, соціальні проекти та тайм менеджмент в рамках адаптивного карантину, захоплюючі подорожі і про багато іншого. Хто дасть кращу пораду дитині, ніж інша дитина, яка його повністю розуміє? У традиційній рубриці «Топ найуспішніших дітей України» представлені найталановитіші, найобдарованіші і здібні діти, хто в свої юні роки вже почав тернистий шлях до втілення мрії. Долаючи перешкоди на нарівні зі дорослими і відточуючи свою майстерність в обраному напрямку, ці діти підкорюють вершини Олімпу. Як їм це вдається, як доводиться поєднувати навчання і творчі заняття? Відповідь проста: у них є мета, і кожен з них знає, яких результатів хоче досягти. На сторінках осіннього номера «Super Kids» ми намагалися зацікавити дітей різного віку і навіть батьків. Чи вийшло? Чекаємо відповіді від вас.

З повагою, головний редактор журналу «SUPER KIDS»

Тетяна Коляда

006 AUTUMN 2020

НАД НОМЕРОМ ПРАЦЮВАЛИ

Наталі СОЙКО

ФОТОГРАФ +38 096 345 80 69 Facebook: personafotostudio

Олена ПОЛЯНСЬКА

ФОТОГРАФ + 38 066 981 34 83 Instagram: polyanka_photo

Олена КИРИЧЕНКО

ФОТОГРАФ +38 067 599 88 72 Facebook: alenakirichenkoph

Катерина КАМІНСЬКА

ФОТОГРАФ +38 099 049 5810 Facebook: profile. php?id=100008177679323

Максим АРТЕМЕНКО

ВІЗАЖИСТ +38 099 188 3740 Artemenko.kiev@gmail.com

2020 AUTUMN 007

АБЕТКА ВИХОВАННЯ

10 БАТЬКІВСЬКИХ СЕКРЕТІВ ЯКИХ ВИ НЕ ЗНАЙДЕТЕ В КНИГАХ ПО ВИХОВАННЮ Більшість батьків погодяться, що бути мамою чи татом - одна з найдивовижніших і важливих завдань, які нам доводиться виконувати в житті. На цю тему написано безліч розумних і корисних книг, що пояснюють буквально кожен нюанс виховання дітей. Але є кілька важливих секретів цього процесу, про які ви не прочитаєте в книгах. Їх знання допоможуть вам не тільки правильно виховувати своїх дітей, а й отримувати від цього обопільне задоволення. 008 AUTUMN 2020

АБЕТКА ВИХОВАННЯ

НАЙНОВІШІ І ДОРОГІ ІГРАШКИ БАТЬКИ КУПУЮТЬ НАСАМПЕРЕД ДЛЯ СЕБЕ До певного віку дитині одинаково, скільки коштує та чи інша іграшка. Вона цілком може віддати перевагу возитися з пластикової мискою, паперовими стаканчиками і каштанами замість дорогого іграшкового кухонного комбайна. Безглуздо вимагати від дитини якогось особливого ставлення до купленої іграшці тільки через те, що вона вам дорого обійшлася. Важливіше навчити дочку або сина отримувати задоволення від простих речей, ніж травмувати ъхню психіку цифрами на ціннику.

ВИ МАЄТЕ ПРАВО НА ЗЛІСТЬ Багато батьків, особливо молоді, вважають, що при будь-яких обставинах вони повинні любити своє чадо і всіляко йому виявляти цю любов дитині. Це не так. Іноді діти перетворюються в справжніх монстрів, які здатні вивести з себе навіть чемпіона по медитації. Зрозуміло, не варто їх відразу здавати в притулок через це, але показати свої справжні почуття потрібно.

ВАШЕ «НІ» НЕ ВБ’Є ЇХ Кожна дитина повинна мати свої чітко окреслені межі дозволеного. І ваше чітке і тверде «ні» служить для їх визначення. Вони будуть обажатися і плакати, влаштовувати істерики або прикидатися ангелами, але ніякі хитрощі не повинні ввести вас в оману і змусити дозволити те, що ви вважаєте шкідливим, небезпечним або просто недоречним. Постійно говорити «так» легко і приємно, але не піддавайтеся цій спокусі.

ДІТИ ПОВИННІ МАТИ ЧАС ДЛЯ САМОСТІЙНОСТІ Якщо ви постійно бігаєте і опікаєте своє чадо, то потім смішно вимагати від нього самостійності і самодостатності. Постійна допомога заважає появі вміння долати труднощі та розвитку креативності. Тому обов’язково намагайтеся навмисно залишати дітей наодинці, щоб вони самі могли знайти собі заняття і розважити себе без сторонньої допомоги.

ВИ МАЄТЕ ПРАВО НА ВІДПОЧИНОК Якою б важливою не була задача виховання дітей, ви теж можете від неї втомитися. Нехай ваші діти читають, малюють, граються іграшками, поки ви спокійно відпочиваєте, медитуєте або просто дивіться телевізор. Дайте їм зрозуміти, що ваш час недоторканий і не може бути перервано їх криками або черговими забаганками.

7 8

9 10

ПРАВИЛЬНЕ ХАРЧУВАННЯ ПОЧИНАЄТЬСЯ З РАННЬОГО ВІКУ У багатьох батьків, особливо бабусь, зовсім дикі уявлення про дитяче харчування. Так, воно має свої особливості, але це не означає, що дитину необхідно загодовують чіпсами, пирогами та морозивом. Дуже часто можна спостерігати картину, коли батьки самі обмежуються в харчуванні, а своїх дітей годують всякою розрекламованою продукцією, виправдовуючи це словами: «Їж, поки молодий, тобі ще можна». Це абсолютно неприпустимо.

У ВАС ПОВИННІ БУТИ СВОЇ РОЗВАГИ Бути батьками – це не покарання. Це зовсім не означає, що ви повинні відмовитися від свого особистого життя і повністю розчинитися в вихованні та турботі. Якщо ви інколи сходите самі в кіно, клуб, в гості до друзів або на стадіон, то це не зробить вас моментально поганим татом чи мамою! Просто дотримуйтесь розумного балансу.

ВИ ЗОБОВ’ЯЗАНІ ЗНАТИ ІМЕНА ВСІХ «ПОКЕМОНІВ» А ще біографії героїв популярних відеоігор, сюжети дитячих фільмів, а пізніше і назви крутих груп. Здововані? Скажете, що вам це не дуже потрібно? Ви помиляєтеся. Для вашої дитини – це важливо, як і все інше, чим вона цікавиться. Ви ж не хочете стати завчасно в очах своєї дитини «динозавром», правда?

ІНОДІ ВАМ ДОВЕДЕТЬСЯ ВИБАЧАТИСЯ По відношенню до своєї дитини ви не раз будете робити помилки. Будуть несправедливі рішення, необгрунтовані догани, просто незграбні рухи. І найкраще, що можна після цього зробити для відновлення віри в справедливість – це просто вибачитися. Хоча часом, це буває зовсім не просто.

ВИХОВАННЯ ДІТЕЙ МОЖЕ БУТИ ЖАХЛИВО ВАЖКИМ І ОДНОЧАСНО НАДЗВИЧАЙНО ПРИЄМНИМ ЗАНЯТТЯМ Інколи, ви можете з проміжком в 10 хвилин випробувати сплеск найжорстокішої злості, який тут же зміниться приступом сліз розчулення. Це абсолютно нормальні емоції , які відчувають всі нормальні батьки. Якщо ж ви відчуваєте, що не справляєтеся з цим, і ваші реакції стають занадто загострені, значить, настав час звернутися за допомогою до спеціаліста і взяти невеликий (або великий) тайм-аут. Якщо ви будете продовжувати випробовувати себе і свою психіку, то це може зашкодити не тільки вам, але і вашій дитині.

2020 AUTUMN 009

АБЕТКА ВИХОВАННЯ

ТИБЕТСЬКИЙ ПОГЛЯ на виховання дітей 010 AUTUMN 2020

АБЕТКА ВИХОВАННЯ

ИХОВАННЮ ДІТЕЙ ЗАВЖДИ І ВСЮДИ ПРИДІЛЯЛИ БАГАТО УВАГИ. ОТ ТІЛЬКИ МЕТОДИ У ВСІХ РІЗНІ. ХТОСЬ ВВАЖАЄ, ЩО МАЛЕНЬКОМУ ЧАДУ ПОТРІБНО ДАВАТИ МАКСИМУМ СВОБОДИ І В УСЬОМУ ПОТАКАТИ, ІНШІ – НАВПАКИ ОБИРАЮТЬ ЗАЛІЗНИЙ КУЛАК І ТІЛЕСНІ ПОКАРАННЯ. НЕ СЕКРЕТ, ЩО ВЕЛИКЕ ЗНАЧЕННЯ ВІДІГРАЮТЬ І СКЛАДЕНІ ВІКАМИ НАРОДНІ ТРАДИЦІЇ І ПІДХОДИ ДО ВИХОВАННЯ ПІДРОСТАЮЧОГО ПОКОЛІННЯ. СЬОГОДНІ, МИ РОЗГЛЯНЕМО, ЯК ВИХОВУЮТЬ ДІТЕЙ НА ТИБЕТІ, ДЕ ОСНОВОЮ ВІРОСПОВІДАННЯ Є БУДДИЗМ, НАЙГОЛОВНІШИЙ ПРИНЦИП ВИХОВАННЯ – ЖОДНИХ ТІЛЕСНИХ ПОКАРАНЬ ЧИ ПРИНИЖЕНЬ. ЯКЩО КОНКРЕТНІШЕ, ТО ПОДІЛИМОСЯ ДОСВІДОМ ПРО КОРИСНІ НАВИЧКИ, ЩО ДОПОМАГАЮТЬ ВИРОСТИТИ ПОВНОЦІННУ І САМОДОСТАТНЮ ОСОБИСТІСТЬ, ЯКА ПОВАЖАЄ СВОЇХ БАТЬКІВ.

ПЕРШИЙ ПЕРІОД: ДО

5 РОКІВ. З дитиною потрібно звертатися «як з царем». Забороняти нічого не можна, тільки відволікати. Якщо дитина робить щось небезпечне, то тибетці радять зро-

ти перед ним завдання і вимагати їх виконання. Можна карати за невиконання (але не фізично). У цей час активно розвивається інтелект. Дитина повинна навчитися прогнозувати реакцію людей на її вчинки, викликати позитивне ставлення до себе і уникати прояву негативного. В цей час не бійтеся навантажувати дитину знаннями.

ТРЕТІЙ ПЕРІОД:

бити перелякане обличчя і видати переляканий вигук. Дитина ка мтаотакий спосіб мовлення розуміє прекрасно. В цей час закладаються активність, допитливість, інтерес до життя. Дитина ще не здатна вибудовувати довгі логічні ланцюжки.

ДРУГИЙ ПЕРІОД: З 5 ДО 10. У цей час з дитиною потрібно звертатися «як з рабом». Стави-

З 10 ДО 15. Як з дитиною поводитися? Як з рівною. Так! Не на рівних, а саме «як з рівною». Ви все одно маєте більше досвіду і знань. Радьтеся з дитиною в усіх важливих питаннях, надавайте і заохочуйте самостійність. Свою волю нав’язуйте в «оксамитових рукавичках» в процесі обговорення, підказками, порадами. Якщо Вам щось не подобається, то акцентуйте увагу на негативних наслідках, уникаючи прямих заборон. У цей час формується самостійність і незалежність мислення.

ОСТАННІЙ ПЕРІОД: З 15 РОКІВ. Ставтеся до дитини з повагою. Виховувати дитину вже пізно, і Вам залишається тільки пожинати плоди своєї праці.

2020 AUTUMN 011

АБЕТКА ВИХОВАННЯ

Як виховати ЩАСЛИВИХ І ЗДОРОВИХ дітей

ОВОЛОДІННЯ ОДНИМИ З ВИХОВНИХ ПОРАД, ЯКІ ТУТ НАВОДЯТЬСЯ, МОЖЕ ПОТРЕБУВАТИ ЧИМАЛИХ ЗУСИЛЬ, ОВОЛОДІННЯ ІНШИМИ – ПРИЙТИ ПРИРОДНИМ ЧИНОМ. ДЕЯКІ З ЦИХ НАВИЧОК СТАНУТЬ ДЛЯ ВАС ПРОБЛЕМОЮ, АЛЕ ПРИ ЦЬОМУ ЛЕГКО ПІДКОРЯТЬСЯ ВАШОМУ ЧОЛОВІКУ, Й НАВПАКИ. ПРОТЕ ПОЗИТИВНИЙ МОМЕНТ ПОЛЯГАЄ В ТОМУ, ЩО У ПРОЦЕСІ ЇХ НАБУТТЯ ВИ УСВІДОМИТЕ, ЩО ПО-СПРАВЖНЬОМУ ВАЖЛИВО ДЛЯ ДИТИНИ, А ЩО Є ДРУГОРЯДНИМ. І, НАРЕШТІ, ПІСЛЯ ТОГО ЯК ВИ ОВОЛОДІЄТЕ БАЗОВИМИ НАВИЧКАМИ, ВИ ПРИПИНИТЕ ТУРБУВАТИСЯ ПРО НЕСУТТЄВЕ, СТАНЕТЕ ПРЕКРАСНИМИ БАТЬКАМИ, БУДЕТЕ РАДІТИ ЗА СВОЇХ ДІТЕЙ.

ебагато що в житті важливіше, ніж виховання в дітей почуття віри в себе та впевненості у своїх силах. Це ті якості, які дозволять їм оволодіти й іншими необхідними навичками. Упевненість у собі приходить переважно з почуттям упевненості в навколишньому світі. Незрозуміло, чому багато

012 AUTUMN 2020

батьків підтримують віру своїх дітей у Діда Мороза, але при цьому зовсім не демонструють дітям іншого чарівництва. Тим не менше, дива – це невід’ємна частина дитинства, це свобода від реальності, що виснажує та стомлює, від тягаря відповідальності, від обмежень дорослого життя.

АБЕТКА ВИХОВАННЯ

НАВЧІТЬ ДІТЕЙ ВІДРІЗНЯТИ ХОРОШЕ ВІД ПОГАНОГО Ми всі припускаємось помилок. Ми знаємо про це, як і про те, що це властиво природі людини, це нормально. Біда в тому, що нам часто не подобається визнавати власні помилки перед нашими дітьми. Але нам необхідно навчити їх розпізнавати й визнавати свої помилки. Вони повинні не тільки знати, що помилятися – це майже завжди нормально, а й різницю між правильним і неправильним вибором у життєвих ситуаціях. При необхідності діти повинні вміти робити морально правильний вибір.

меншою зарплатою, чи дитина на іншому кінці світу, яка голодує. Тому дуже важливо вже зараз навчити дітей усвідомлювати значення грошей у нашому житті. Давати дітям гроші – це норма. При цьому ви можете виділяти їм тільки те, що вони зароблять (це, звісно, досить жорстко, коли діти ще маленькі), але переважна більшість батьків дійсно дають своїм дітям деяку суму грошей у формі винагороди або в якій-небудь іншій формі. Так ми можемо навчити їх того, що гроші не приходять до нас самі, їх треба заробляти, доклавши певних зусиль.

авчайте дітей думати

Мислення складається не тільки зі здатності оперувати розумовими процесами на базі логіки та логічних умовиводів, хоча це дуже важлива частина. Мислення також полягає у здатності формулювати ідеї й думки і самостійно приймати рішення.

НЕХАЙ ДІТИ ВЕДУТЬ ВАС ЗА СОБОЮ Батькам дуже просто бачити себе в якості лідера сім’ї. Ви старші, ви приймаєте на себе відповідальність за сім’ю, і діти роблять те, що ви кажете. Але в сім’ї ви також лідер особливої команди, що має особливу мету – розвивати потенціал кожного члена команди до максимально можливого рівня. Неважливо, одна у вас дитина чи кілька, мудрий лідер прислухається до своєї команди й адаптує кожну задачу з урахуванням індивідуальних потреб і можливостей всіх її членів.

інуйте важливість проміжних результатів так, як і всієї задачі в цілому

Іноді вам хочеться зірватися й накричати на своїх дітей за той безлад, який вони залишають після себе, за їхню нездатність подумати наперед. Головне, що необхідно враховувати для вашої користі й користі дітей, це те, що у вас у розпорядженні є час, щоб підготувати їх до життя у великому світі. Коли ви зневірюєтеся, зробіть крок назад і помилуйтеся, як далеко ви просунулися у вихованні (принаймні, ви більше не годуєте вашу шестирічну доньку з ложечки), і як багато вам ще належить пройти (треба ще навчити її правильно користуватися столовим ножем).

ВИВЧАЙТЕ З ДІТЬМИ ЗНАЧЕННЯ ТА ЦІННІСТЬ ГРОШЕЙ Коли ваші діти нарешті подорослішають і покинуть дім, ви ж не хочете, щоб вони влазили в борги, ви також не хочете, щоб діти смітили грішми та витрачали їх даремно, коли є можливість заощадити й відкласти на щось справді цінне. Ви ж хочете, щоб діти відчували співчуття до інших людей, які мають менше, ніж вони, чи то друг з

оведіть, що їсти корисні продукти можна з радістю

Якщо ви відчуваєте, що вам багато чого ще належить зробити для здорового способу життя своїх дітей, розбийте цю задачу на кілька етапів. Установіть собі часові рамки, наприклад: організація більш здорової дієти дитини до травня або розвиток звички проводити більше часу на повітрі до кінця літа. Не ставте перед собою нездійсненних завдань, дотримуйтеся чітко наміченого плану й робіть це разом з усією родиною.

ЗМІЦНЮЙТЕ СІМЕЙНІ УЗИ Якщо в сім’ї більше однієї дитини, ваше найважливіше завдання – докласти всіх зусиль, щоб між дітьми був дійсно міцний зв’язок на все життя. Які б не були хороші друзі, родина завжди цінніше й дорожче. Коли людина переживає важкі життєві ситуації, такі як розлучення, важку втрату, велике горе, вона потребує підтримки та розради членів своєї сім’ї. Коли ж усе добре й радісно, ми хочемо, щоб сім’я розділила наш успіх, і, якщо потрібно, заради рідної людини ми кидаємо все й летимо в іншу частину світу. Сім’я безцінна.

2020 AUTUMN 013

SUPER KIDS

«У кожної людини є до чогось талант»

Маргарита Рудниченко П’ятирічна Марго розпочала модельну кар’єру досить рано, навіть по сучасним міркам. Маленька красунечка вперше вийшла на подіум, коли їй не було ще й двох рочків. Проте, впевнені кроки принцеси члени журі конкурсу «Mini Model Kherson 2017» оцінили та присвоїли титул «Debut MINI Model 2017». З того часу краса та талант Маргарити підкорили суддів і глядачів понад 30 дитячих конкурсів краси та талантів як всеукраїнського, так і міжнародного рівня. Зокрема, конкурсу «The Best Child Model and Talant of Europe 2019», що проходив у Каннах (Франція).

014 AUTUMN 2020

SUPER KIDS

2020 AUTUMN 015

SUPER KIDS

МАРГАРИТКО, РОЗКАЖИ, БУДЬ ЛАСКА, ПРО СВОЇ ЗАХОПЛЕННЯ. Я поки не ходжу в школу – ще маленька. Тому в мене немає такого завантаження, як в Лєри (Валерія Рудниченко – старша сестра дівчинки, – прим. ред.). Люблю співати, танцювати та ходити по подіуму в красивих нарядах.

МОЖЛИВО, ТИ ЗНАЄШ КОГОСЬ З МОДЕЛЕЙ. ХТО ТОБІ ПОДОБАЄТЬСЯ З НИХ? Моя сестра! Вона красива, старанна та в усьому мені допомагає. Коли вона не в школі, навчає мене правильно та красиво демонструвати наряди. Перед конкурсами Лєра часто знаходиться поряд зі мною, а не у глядацькому залі. Вона мене підтримує… Її віра в мене допомагає перемагати!

ЯК ВВАЖАЄШ, ЯКОЮ МАЄ БУТИ ПЕРЕМОЖНИЦЯ КОНКУРСІВ КРАСИ? Вона повинна бути, як принцеса – красивою, розумною, в гарному вбранні. Ще в неї мають бути таланти. Хтось вміє класно співати, хтось танцює, як я… У кожної людини є до чогось талант! Мама з татом говорять, що його обов’язково потрібно розвивати та займатися чимось у вільний час.

НА КОГО ХОЧЕШ БУТИ СХОЖОЮ, КОЛИ ВИРОСТЕШ? На маму і сестру. Вони дуже талановиті, все вміють робити, піклуються про мене… І Лєра, і мама завжди готові допомогти мені.

ЗАПИТАННЯ ДЛЯ МАМИ: СВІТЛАНО, РОЗКАЖІТЬ ПРО ПЕРШЕ ДЕФІЛЕ МОЛОДШЕНЬКОЇ? Маргаритці було 1 рік і 10 місяців. Навіть не було двох років. У цьому віці меншенька донечка робила вже впевнені кроки, бігала та проявляла неабиякий інтерес до прикрас, моїх підборів і різних журналів. У нас, як і в багатьох сім’ях, молодшенька рівняється на старшеньку. Інколи вона готова декілька годин проходити «хвостиком» за нею або спостерігати, як Валерія робить макіяж або зачіску. При підготовці до дитячих конкурсів краси Лєра допомагала Марго в усьому: навчала дефілювати та що не менш важливо пояснювала, що не потрібно боятися виходити на сцену – рідні завжди поряд. Раніше Марго з Лєрою брали участь в одних і тих же конкурсах, проте, в різних категоріях. І обидві удостоювалися титулів.

Я МРІЮ СТАТИ БАЛЕРИНОЮ І ВИСТУПАТИ НА ВЕЛИКІЙ СЦЕНІ ТА ДІЛИТИСЯ СВОЇМИ ПОЧУТТЯМИ ТА НЕ ПРИХОВУВАТИ ЕМОЦІЙ

ЩО ЩЕ ПОЛЮБЛЯЄШ РОБИТИ, КРІМ УЧАСТІ В КОНКУРСАХ КРАСИ? Люблю дивитися мультики. У мене є два найулюбленіших мультика – «Май літл поні» та «Холодне серце». Ще я знімаюся у фільмах, як старша сестра. Поки що знялася тільки в фільмі «Попелюшка» та серіалі «Idol», але я хочу зніматися і у інших проектах. Це цікаво. Потрібно вчити текст і показувати емоції людини, роль якої граєш.

НАПЕВНО, МРІЄШ СТАТИ АКТРИСОЮ? Ні. Коли виросту, хочу стати балериною і виступати на сцені. У них також завжди гарне вбрання, зачіски, макіяж… А ще вони дуже красиво танцюють. Балерини за допомогою танцю розповідають історії, діляться своїми почуттям і не приховують емоцій. Якщо їхня героїня щаслива, то вони тан-

016 AUTUMN 2020

цюють щастя, сумна – намагаються це також продемонструвати.

ЗАПИТАННЯ ДЛЯ ТАТА: ВІТАЛІЙ, ЯК ВИХОВУЄТЕ ТАКИХ ТВОРЧИХ КРАСУНЬ? Головний метод виховання – любов. Дійсно, іноді нелегко у чомусь відмовити. Якщо мої принцеси чогось хочуть, завжди намагаюся виконати їхні бажання. Вони в мене дуже творчі та з амбітними мріями, то ж з дружиною підтримуємо Маргаритку та Лєрочку в їхніх починаннях. Донечки знають, що батьки – це підтримка та опора.

МАРГАРИТКО, ЩО ПОБАЖАЄШ ЧИТАЧАМ? Я бажаю вам бути завжди здоровими, любити рідних і перемагати. Працюйте, щоб бути кращим.

SUPER KIDS

2020 AUTUMN 017

SUPER KIDS

«Відбір на ролі не жорстокий - він об’єктивний та без авансів за твою вроду»

Валерія Рудниченко Про особистість розкажуть її таланти та вміння. Одна з героїнь нашого номеру – Валерія має чимало захоплень: циркове мистецтво, вокал, танці, акторська майстерність. Все за, що б не бралася дівчина, завжди виглядає довершено. Крім цього, у свої 14 рочків ця юна панянка готова підкорити глядачів будь-якого творчого конкурсу при чому не тільки як конкурсантка. Нерідко Валерію запрошують вести різні заходи, проте історія її творчого шляху починалася з конкурсів краси.

018 AUTUMN 2020

SUPER KIDS

2020 AUTUMN 019

SUPER KIDS

ЛЄРО, У ТЕБЕ ЧИМАЛО ЗАХОПЛЕНЬ. ТОМУ ДУЖЕ ЦІКАВО, ЯК ТИ ВСЕ ВСТИГАЄШ – І ШКОЛА, І ТВОРЧІ ЗАНЯТТЯ, І ПРОГУЛЯНКИ З ДРУЗЯМИ? Змалечку мене навчили, що людина має розвиватися в різних напрямках. Це дозволяє бути більш цікавим співрозмовником і визначитися з майбутньою професією. Встигаю, бо хочу встигнути. А якщо чогось сильно хотіти, все вийде якнайкраще для тебе! На друзів час є завжди. Все ж можна спілкуватися через соцмережі та різні месенджери. Друзі підтримують мої прагнення та вболівають за мене на конкурсах. Це ті люди, які не образяться за те, що через підготовку до заходу я не змогла з ними зустрітися. Вони з розумінням ставляться.

ОСКІЛЬКИ ТИ ЗАГОВОРИЛА ПРО ПРОФЕСІЮ, РОЗКАЖИ, КИМ МРІЄШ БУТИ. Я хочу бути актрисою. Щоб отримати бажане, вже зараз займаюся акторською майстерністю. Мені подобається приміряти будь-які ролі, проживати різні ситуації та знайомитися з творчими людьми. До того ж знімальний процес з середини завжди дарує емоції, які важко передати словами. Вмикається камера, перевіряється звук і починається зйомка дублю. Іноді потрібно багато дублів, щоб режисер побачив емоції, за якими потім слідкуватимуть телеглядачі.

РОЗПОВІДАЄШ ЯК ПРОФЕСІЙНА АКТРИСА. В ТЕБЕ ВЖЕ Є ДОСВІД ЗЙОМОК? Так, я знялася у декількох фільмах і зараз працюю над новими ролями.

ЩО ЦЕ ЗА КІНОСТРІЧКИ? Головна роль в дитячому художньому фільмі «Попелюшка», головна роль другого плану серіалу «Мегаполіс». Зараз знімаюся в головній ролі в молодіжному телесеріалі «Idol. 8 відсотків Мегаполісу». Звісно, що я пройшла серйозний кастинг на ролі в перелічені фільм та серіали.

КАЖУТЬ, ЩО НА ДЕЯКИХ КАСТИНГАХ БУВАЄ ДОВОЛІ ЖОРСТОКИЙ ВІДБІР. НАСКІЛЬКИ ЦЕ ПРАВДА, НА ТВОЮ ДУМКУ? Кіно має бути цікавим глядачеві. Якщо ти не можеш зіграти сум, радість або іншу емоцію – навіщо йти в актори. Відбір на ролі не те, що жорстокий… Він об’єктивний та без авансів за твою вроду. Навіть, якщо ти дитина, ти повинен прагнути працювати на рівні з дорослими акторами. Але це ж

020 AUTUMN 2020

круто! Адже у тебе перед очима завжди класний приклад для наслідування і професіонали, з якими можеш порадитися.

ДО КІНО ТИ АКТИВНО БРАЛА УЧАСТЬ В ДИТЯЧИХ КОНКУРСАХ КРАСИ. В НИХ ТИ ВИБОРОЛА ПОНАД 40 НАГОРОД ТА ТИТУЛІВ. ЩО БУЛО НАЙЦІКАВІШИМ ДЛЯ ТЕБЕ В УЧАСТІ В ЦИХ КОНКУРСАХ? Пам’ятаю, що завжди з захопленням дивилася конкурси краси по телевізору. Я говорила батькам, що також хочу бути моделлю. Вони підтримали мою ідею та разом зі мною готувалися до конкурсів. Найбільше мені подобалося вбрання – красиві сукні, як у принцес з улюблених казок. Зачіски, легкий макіяж, декілька суконь на один конкурс, дефіле – все це дарувало мені радість. Я вважаю, що багато дівчаток мріють хоча б раз у житті відчути себе справжньою принцесою. Конкурси – це гарна підготовка до дорослого життя. Тому що під час підготовки та безпосередньо урочистої частини заходу навчаєшся бути самостійною, відповідальною, намагаєшся тримати під контролем своє хвилювання (усміхається – прим. ред.).

ТИ Ж, НАПЕВНО, ХВИЛЮЄШСЯ, НА КАСТИНГАХ І ПЕРЕД ВИХОДОМ НА СЦЕНУ. ПОРАДЬ НАШИМ ЧИТАЧАМ, ЯК ВПОРАТИСЯ З ХВИЛЮВАННЯМ. Хвилююся, куди ж без цього (сміється – прим. ред.)! Скільки б разів не виходила на подіум або знімальний майданчик, все рівно трішечки хвилююся. Завжди є припущення, що щось може піти не так – не все ж від мене одної залежить. Є речі, які не в змозі проконтролювати: освітлення, музику та т.д. У такі моменти як ніколи допомагає підтримка моєї сім’ї та друзів. Я знаю, що вони тримають за мене кулачки та готові допомогти в будь-якій ситуації. Хвилюєшся менше, коли впевнений в наступному: я готова до виходу на подіум чи знімальний майданчик на всі 100%! Тому краще повторіть свій номер або текст. Спробуйте заспокоїтися – зробіть глибокий вдих, затримайте його секунд на 5 і повільно видихніть повітря. У кожного свої методи, як заспокоїтися.

ЩО ПОБАЖАЄШ РОВЕСНИКАМ? Завжди вірте в свої можливості. Мрійте, цінуйте близьких і старанно працюйте, щоб досягти своїх зірок.

SUPER KIDS

2020 AUTUMN 021

TEEN’s BLOG

Іванка КЛЄЦОВА TEEN BLOGGER

Лайфхаки як цікаво та продуктивно провести карантин в період covid-19?

022 AUTUMN 2020

TEEN’s BLOG

ЛАЙФХАК № 1

ного дня Ви поступово прик часто ви замислюєтесь, як застаскорюйте відео. Таким чином, Як продуктивно розплавити себе навчатися та плідно праваш мозок почне звикати і ви нувати свій час, при цьому цювати? А якщо ще й цікаво це розможете засвоювати ту чи іншу величезну кількість годин бити? Впевнена, щоранку у вас виникало інформацію, яка була у 30-ти приділити музичним компотаке бажання протягом усього карантину хвилинному відео всього за 15 зиціям? Так, так….ви вірно зрохвилин. Більш того, Ви будете зуміли, що невід’ємною частино COVID-19. Повірте, я теж не була виклюсприймати інформацію так мого життя є музика. Саме вона ченням! І як прикольно, що саме зараз Ви само як і при перегляді звичайдопомагає мені відпочивати нарозгорнули цей журнал і читаєте мою блог ного, не прискореного відео. віть, коли я виконую домашнє сторінку. Давайте знайомитися: я - Іванка А це означає, що Ваш таймінг завдання чи працю. Тож я поКлєцова, ведуча рубрики «Teen’s Blog». І я щодо виконання поставлених ставила собі за мету знайти цікадуже хочу поділитися своїми лайфхаками завдань стане ідеальним, навіть вий підхід вивчення історичних щодо власного тайм-менеджменту. вільний час залишиться! подій. Напевне, у ХХІ столітті кожний другий підліток знає, що це за соціальна мережа «Tik Tok». Тож переглядаючи ЛАЙФХАК № 3 цікавинки на даній платформі, я випадково побачила, що Як зробити свій таймінг дня не лише продуктиводин блогер записав реп-пісню про Історію, але це була не ним, але й корисним? звичайна Історія, а Історія України. Він зазначив: «так одиДоречі, що таке «таймінг»? Це Ваш раціональний розподіл

надцятикласники набагато легше вивчать головні терміни, але не зазубрюючи, а співаючи!». І дійсно, я перевірила, вчити вірш або текст набагато легше співаючи його у вигляді пісні. Увага, це ще й корисно, адже таким чином ваш мозок буде запам’ятовувати слова у такому неординарному вигляді, відбуватиметься тренування пам’яті, а ви при цьому будете займатись улюбленою справою – слухати музику. Впевнена, кожен із вас має улюблених виконавців, у яких багато хітів. Тому пропоную робити домашнє завдання під хіти ваших улюбленців. Зокрема, я – сформувала плейліст певних виконавців на певні предмети. На ті предмети, опанування яких мені дається складніше, я обрала моїх найулюбленіших виконавців, щоб мотивувати себе засвоювати необхідну інформацію. І вже сьогодні, з біологією у мене асоціюється Аріана Гренде та Біллі Айліш. А, доречі, я щей поінти з біології отримала високі «10 балів» за рік!

ЛАЙФХАК № 2 Як зекономити свій час на перегляді пізнавальних відео, і при цьому почути та засвоїти все, що Вам потрібно? Зараз я вам розповім… Дуже класно ви зможете переглядати відеоролики на прискореній швидкості. Тобто кож-

поставлених завдань. Яким чином можна цього досягти? Наприклад, я маю власний онлайн планер чи розклад дня і відповідно й тижня. Так, вам не почулося. Вам потрібно лише завантажити програму «ПЛАНЕР» у App Store чи Google play. Вам потрібно лише поставити позначки із справами на певну годину. При цьому головна вимога: ви повинні вкладатися у заданий вами час. Спочатку відведіть більшу кількість часу на ту чи іншу справу. А згодом ви будете все менше і менше витрачати часу на ці справи. Що особисто для мене в період карантину СOVID-19 надало планування таймінгу? Відповідь проста – продуктивність! Я дійсно виявила власні найпродуктивніші години дня. Як це зробити та визначити? Рекомендую Вам два способи. Спосіб 1. Протягом тижня Ви повинні поставити будильник на різний час, наприклад: у понеділок об 7:00 / у вівторок об 6:00 і т.д (ГОЛОВНЕ, щоб вони не були схожими). Після того як ви проведете даний експеримент, ви зрозумієте, коли вам легше вставати та як саме буде залежати ваш день від раннього підйому чи від пізнього. Спосіб 2. Пристосуватися до вашого повсякденного графі-

2020 AUTUMN 023

TEEN’s BLOG

ку, тобто: на карантині у всіх нас, звичайно, є проблеми зі сном (і я не є виключенням). Дехто взагалі просинаєтесь об 13 годині дня, а лягає спати об 4 годині ранку. І це дуже погано, адже потім, коли закінчиться карантин вам буде дуже важко себе повернути до форми. Тому потрібно це робити зараз. Як кажуть в народі: «Чим раніше лягаєш, тим більше встигаєш», і це дійсно так. Адже таким чином ваш день буде більш продуктивним та цікавим, а ви будете менше хворіти. Тому я дійсно переконалась, що найпродуктивніший сон у людей об 22:00 і до 2:00 години ночі. Це вже ФАКТ.

ЛАЙФХАК № 4 Як отримати гарні оцінки, вільний час та завоювати повагу вчителів при навчанні онлайн в період COVID-19? Обожнюю народну мудрість: «Зробив діло, гуляй сміло». Адже це дійсно так. Не потрібно відкладати все на потім, бо потім буде не цікаво, а найголовніше не актуально. Тому краще всі завдання на тиждень зробити у перших два дні, щоб далі ви могли відпочивати та займатися улю-

бленими справами. Вчителі, звичайно, аналізують, хто і коли надіслав завдання. Якщо хоча б перших три тижні ви все виконуєте не просто вчасно, а дуже швидко, автоматично формується Ваш портрет відповідального та розумного учня. Пам’ятайте, що завоювати довіру – дуже важко, а втратити її можна за лічені секунди. Тому не змінюйте своїм принципам НІКОЛИ.

ЛАЙФХАК № 5 Як утриматись від спокуси проведення багато часу «в телефоні»? Сьогодні для нас – підлітків, головне – це завжди мати поряд ТЕЛЕФОН. Адже ми при першій можливості користуємось хвилинкою релаксу з ним, точніше «заліпаємо» в ньому. Як побороти цю залежність та не відволікатися під час навчання на телефон? Для мене це питання виявилось найскладнішим! Ось, як саме я з цим боролася. 1. Вимкніть телефон на той період, коли ви працюєте, адже так ви зможете швидше виконати поставлене завдання. 2. При підйомі вранці не лізьте відразу до телефона, адже саме він вас буде «занурювати» в потік новин ваших під-

024 AUTUMN 2020

писників, а це означає, що продуктивність вашого дня буде знижуватись! 3. Ви повинні поставити собі ціль. Як це робила я? Поставила собі мету: коли я зроблю проект, то я зможу посидіти в «Тік Тоці». Хочу сказати, що після цього свої завдання я робила з великою швидкістю, адже так кортіло подивитись, що там новенького виклали мої друзі та, звісно ж, зробити власне відео. Хіба це не є заманливим? Так, це дуже затягує і ви проводите велику кількість вашого часу в цих соціальних мережах… Тож, щоб цього позбутися, персонально я встановила екранний час на своєму телефоні та встановила ліміт на користування певними соціальними мережами. Ви запитаєте, мабуть: Як це? Тож, обмеження – це коли ви ставите певний таймінг на користування програмою, прикладом цього є: «Користування Інстаграмом надано з 16:00 до 21:00».

ЛАЙФХАК № 6 Як залишитись в формі в період карантину?

Не ігноруйте завдання зі спортивних гуртків! Ваші тренери також звертають на це увагу і роблять відповідні висновки. Для мене це було найулюбленіше питання, адже я не пропустила жодного онлайн уроку з бальних танців. Більш того, навіть намагалась приймати участь у челеджах від Олени Шоптенко. І хоча мені не вдалось попасти у турнірну таблицю перших місць за виконані усі завдання, проте цей підхід допоміг мені не набрати зайвих кілограмів під час COVID-19. Тож, пропоную підвести висновок: 1) Набагато легше вчити матеріал співаючи. 2) Щоб встигнути все у житті – прискорюйте відео для перегляду. 3) Таймінг – результат вашого продуктивного дня. Не забуваємо і про приказку: «Зробив діло, гуляй сміло», нехай – це буде ваш мотивуючий вислів для виконання завдань. 4) Завдання на тиждень виконуємо у перших два дні – завойовуємо повагу вчителів. 5) Ізолюємо телефон під час виконання завдань. 6) Не ігноруємо завдання зі спортивних гуртків – це допоможе вам залишитись у формі. ПРОТЕ НАЙГОЛОВНІШЕ: Все залежить від ВАС самих.

TEEN’s BLOG

Сподіваюсь я вам допомогла! Якщо хочете дізнатися більше цікавого про те, чим зайнятися на карантині, залишайтеся на зв’язку зі мною! Завжди ваша iVanka.

МОЇ СОЦІАЛЬНІ МЕРЕЖІ: Instagram: @ivankaklietsova Tik tok: @ivankaklietsova YOU Tube: Ivanka Klietsova Facebook: Ivanka Klietsova

2020 AUTUMN 025

TEEN’s BLOG

Агнія ТКАЧЕНКО SPORT BLOGGER

Весняні канікули: куди поїхати з дітьми

026 AUTUMN 2020

TEEN’s BLOG

Власне термін «стретчинг» походить від англійського слова «stretch», що перекладають як «тягнутися», «розтягуватися». Він передбачає виконання комплексу певних вправ.... Останнім часом стретчинг стає все популярнішим, але мало хто знає, що це і чому він такий корисний. По суті стретчинг – це та ж розтяжка, тільки якісніша і результативніша, але водночас безпечна для новачків, оскільки ризик травм за правильного виконання мінімальний!

ривіт! Мене звати Агнія Ткаченко і я ведуча рубрики «Teen sport». І саме я протягом року буду стимулювати Вас до активного способу життя і заохочувати до занять спортом. Адже гарне самопочуття, легкість в тілі та сила духу – «родом з дитинства», і шлях до цього – спорт. Так, Ви можете не професійно займатися спортом, але елементарні фізичні навантаження – обов’язок кожної людини. Ну звичайно, відповідно до віку, вподобань та індивідуальних фізиологічних особливостей. Сьогодні ми поговоримо про стретчинг.

СТРЕТЧИНГ – якраз те, чим необхідно зайнятися саме в дитинстві. Чому? Тому що у дитячому віці ще є та гнуч-

кість в тілі, яка природнім чином допомагає розтягуватися. Про неї говорять – «природна гнучкість». Отже, кожна дитина з легкістю може сідати на шпагат. Так, фізіологічні завдатки у кожного з нас свої, але подивіться на картину в цілому – дорослим розтяжка дається набагато важчими зусиллями. Крім того, якщо в юному віці якісно опрацювати стретчинг, то в майбутньому – це позитивно відіб’ється на здоров’ї і на фігурі. Давайте розглянемо більш детальніше.

ЧОМУ РОЗТЯЖКА М’ЯЗІВ КОРИСНА? Виявляється, дітям не вистачає однієї фізкультури, щоб отримати достатньої кількості активності. Після школи – у нас багато домашки, яку треба виконувати в зошиті чи за комп’ютером… У підсумку – доводиться багато сидіти. Річ в тому, що це викликає слабкість м’язів, внаслідок чого з’являється викривлення хребта (сколіоз), а також руйнування міжхребцевих дисків. А це може призвести до появи грижі міжхребцевого диску, головного болю, а

також до болю в кінцівках і навіть у внутрішніх органах. Та не будемо про сумне! Давайте підсумуємо, що ж саме корисне від занять на розтяжку?

• допомагають розвинути гнучкість і спритність • витягають і вирівнюють хребет – можна уникнути сколіозу • формують гарну поставу – стане в нагоді і хлопчикам і дівчаткам • покращують здоров’я – кров краще циркулює і надходить до внутрішніх органів • активна робота суглобів – запорука профілактики артриту та артрозу в майбутньому • концентрують і розвивають вашу увагу

ЛАЙФХАК ВІД МЕНЕ: Щоб м’язи розвивалися гармонійніше, заняття стретчингом для дітей можна комбінувати з танцями. Наприклад, я – поєдную стретчинг з хореографією на пілоні. Сила – від танців, гнучкість – від розтяжки. Саме розтяжка надає мені граціозність і гнучкість. Думаю, саме тому я завжди завойовую призові місця. Все ж, для початку – рекомендую записатися на секцію. Тренер підбере Вам заняття відповідно до віку і фізіологічних особливостей. Тим паче, Ви знайдете собі нових друзів і заняття пройдуть в задоволення і в абсолютній безпеці! Якщо у Вас є викривлення хребта, то спочатку краще порадитися з лікарем. Тоді деякі види сколіозу можна виправити або скорегувати стретчингом. Тому не сидіть за комп’ютером, а швиденько записуйтеся на тренування стретчингом, які при бажанні, ви можете поєднувати з любим видом спорту! До нових зустрічей! Ваша Агнія

2020 AUTUMN 027

TEEN’s BLOG

Вікторія МАЦІЩУК TRAVEL BLOGGER

Подорож на Родос, Греція

028 AUTUMN 2020

TEEN’s BLOG

Вам хочеться в Грецію, але Ви не знаєте куди? А давайте на острів Родос! Родос відноситься до групи острів Дедоканес, що в перекладі з грецького означає 12, тобто група з 12 островів. Острів розташований ближче до Туреччини, ніж до материкової Греції. Родос входить в ТОП 5 найбільших островів Греції, та омивається двома морями: Егейським і Середземним, що дає можливість підібрати такий вид відпочинку, який Вам найбільше подобається – від активного до повного релаксу. А для туристів це означає, що є поди-

ривіт! Я – ВІКТОРІЯ МАЦІЩУК, ведуча рубрики «Travel Blogger» і протягом року саме я буду знайомити Вас із самими прекрасними і загадковими місцями нашої планети. Отже, подорожувати країнами світу ми будемо разом, незважаючи на обмеження з приводу карантину! Адже читати, мріяти і медитувати ніхто не забороняв! Отже, полетіли…. наприклад, до неймовірної Греції.

витися, є де прогулятися і чим захопитися, а ще на о. Родос більше 310 сонячних днів в році!!! Переконала Вас? І ось, я Вам назву ще кілька причин, чому потрібно вибрати тур саме на острів Родос, адже двічі побувавши тут і поринувши у цю неймовірну атмосферу античності у мене на все життя залишилися неймовірні враження і бажання повернутися сюди ще не один раз! На РОДОСІ відпочинок можна підібрати абсолютно на будь-який смак. Хто приїжджає на о. Родос, в першу чергу відчуває дух лицарів, які жили на острові тривалий час і залишили величезну кількість пам’яток архітектури: вежі, стародавні вулички, будови і т.д. Гуляючи вулицями Родосу складається враження, що з-за рогу Вам на зустріч вийде справжній лицар в обладунках. Родос – це мікс історії та стилю. Острів був під управлінням Персії, Османської ім-

перії, Риму, Візантії та вже в 20 столітті возз’єднався з Грецією. Все це наклало неповторний мікс культур і традицій.

ОСТРІВ РОДОС сповнений цікавих місць. Особисто мене надзвичайно вразило старовинне місто Ліндос, яке мальовниче розкинулося на острові. Ліндос визнано всесвітньою культурною спадщиною ЮНЕСКО, і місцева влада для збереження його оригінальності навіть суворо обмежила будівництво сучасних будівель.

У ЛІНДОСІ знаходиться одна з найцікавіших пам’яток Греції – Акрополь, другий за величиною після Акрополя в Афінах. Розташовується він на вершині крутої скелі, і щоб до нього піднятися, потрібно пройти по вузьких вуличках з торговими рядами і небагатими житлами греків, а далі – по вузенькій стежці, що обвиває скелю немов змія. Якщо Вам такий підйом здається занадто довгим і виснажливим, його можна подолати верхи на ослику, що я і зробила. Потрібно сказати, що з вершини скелі відкривається приголомшливий вид на Родос, море. Подолавши шлях через середньовічні укріплення, Вам відкривається найцікавіша і примітна пам’ятка Акрополя: висічений прямо в скелі корабель. Праворуч від нього – сходи (VI століття до н.е.), піднявшись по яким можна побачити Палац Великого Магістра.

2020 AUTUMN 029

TEEN’s BLOG

Поруч – залишки римського храму, зведеного на честь імператора Диоклетиана. Трохи далі – розташовані сходи (III століття до н.е.), що ведуть до Дорійського Портику. Портик, що має форму літери «П», використовували як локацію для виставки творів мистецтва. Поруч з Портиком височить церква Святого Іоанна, побудована в XIII столітті. Далі – все, що зберіглося від воріт Акрополя, відомих як Пропілеї Акрополя Ліндоса (IV століття до н.е.). В ширину вони сягають 21 м, до них ведуть 34 ступені. За Пропілеями розташовується сама головна визначна пам’ятка Акрополя Ліндоса – храм Афіни (IV століття до н.е.). Потрібно сказати, що з вершини скелі відкривається приголомшливий вид на Родос, море. Також, дуже добре видно бухту Святого Павла. Я була вражена, вона

має форму серця. Звідси чудово видно ще одну визначну пам’ятку Греції – церкву Богородиці.

КОЛОС РОДОСЬКИЙ – величезна статуя, що стала одним з семи Чудес світу. Вдячні жителі острова Родос вирішили побудувати її в честь бога сонця Геліоса, який допоміг їм вистояти в нерівній боротьбі із загарбниками. Для жителів Родосу статуя уособлювала незалежність і свободу, точно так же, як Статуя Свободи в Нью-Йорку для американців. Статуя Колоса Родоського була настільки величезною, що її бачили вдалині пропливаючі кораблі. За описами сучасників, вона представляла собою високого юнака з променистим вінцем на голові. Одна рука юнака прикривала очі, а інша підхоплювала спадаюче вбрання. До наших днів статуя не зберіглася. Справа у тому, що майже усі статуї Родосу вивезли загарбники, і багато порожніх постаментів залишилось в Акрополі. Я спробувала постояти на одному із них – враження неймовірні, раджу і вам.

030 AUTUMN 2020

ДОЛИНА МЕТЕЛИКІВ. Влітку в період з червня по липень на острів Родос прилітають метелики, яких можна побачити відвідавши Долину метеликів. Але метелики літають лише вночі, а вдень вони сплять. Якщо ж ви плануєте відпочинок в цей період часу, то неодмінно відвідайте Долину і у Вас залишаться неймовірні відчуття і спогади. Родоський замок – антична споруда, що зберіглася з XIV і прославилася на весь світ. Чим? – Фортецю збудували ще в Середньовіччі, і вона прослужила понад два століття оберігаючи мешканців від нападів загарбників. А потім італійські майстри додатково зміцнили фортецю (звели додаткові вежі, зміцнили кріпосні стіни, а рови зробили ще глибше). А Родоська кухня не залишить нікого байдужим!

ОБОВ’ЯЗКОВО ВАРТО СПРОБУВАТИ, КОЛИ БУДЕТЕ НА РОДОСІ: «Пітарудьї» – це такі невеликі фрикадельки, з баранячого гороху (його ще нут називають);

«Капамас» – беруть молоде м’ясо ягняти і фарширують квасолею або нутом, а потім запікають у печі; «Сапіорізо» – коли рис тушкований з молодим м’ясом кальмара; Різотто з восьминогів. А тепер – мерщій заплющіть очі і промедитуйте…. Спробуйте поринутись у неймовірну атмосферу Родосу.. Уявіть кришталево чисте і лагідне море, що віддзеркалює теплі сонячні промінчики, які пронизують солону воду і сягають самісінького дна. Лагідно торкаючись вулканічного піску і яскравих сяючих мушлів серед оксамитових водоростей, вони ловлять маленьких спритних рибок, що зграйками бавляться біля берега…Уявили?, Запевняю Вас, Родос це – бенкет фарб, неймовірних ландшафтів і та релаксу! І при першій нагоді – обов’язково втілюйте свої мрії у реальність. Прекрасного Вам відпочинку, позитивних емоцій і неперевершених вражень!! Ваша Віта М.

TEEN’s BLOG

2020 AUTUMN 031

FOR MOMS

НИНІ, КОЛИ ВИ ТАК БАГАТО ЧУЄТЕ ПРО КОРОНАВІРУС, ЛЕГКО ВІДЧУТИ ІНФОРМАЦІЙНЕ ПЕРЕНАСИЧЕННЯ. ЯКЩО ВАШІ ДІТИ ВІДЧУВАЮТЬ ТРИВОГУ, ЦЕ ТАКОЖ ЗРОЗУМІЛО. ДІТЯМ МОЖЕ БУТИ ВАЖКО ЗРОЗУМІТИ ТЕ, ЩО ВОНИ БАЧАТЬ В ІНТЕРНЕТІ ЧИ ПО ТЕЛЕВІЗОРУ (АБО ЧУЮТЬ ВІД ІНШИХ ЛЮДЕЙ), ТОМУ ВОНИ МОЖУТЬ БУТИ ДУЖЕ ВРАЗЛИВИМИ ДО ТРИВОГИ, СТРЕСУ І СМУТКУ. АЛЕ ВІДКРИТЕ ОБГОВОРЕННЯ ТА МАМИНА ПІДТРИМКА ДОПОМОЖУТЬ ЇМ ЗРОЗУМІТИ СИТУАЦІЮ, ДОТРИМУВАТИСЯ ПРАВИЛЬНОЇ ПОВЕДІНКИ Й НАВІТЬ ЗРОБИТИ ПОЗИТИВНИЙ ВНЕСОК ДЛЯ ІНШИХ.

ЯК ЗАСПОКОЇТИ І ЗАХИСТИТИ ДИТИНУ МАМІ?

ПОГОВОРИМО ПРО КОРОНАВІРУСНУ ІНФЕКЦІЮ

СТАВТЕ ВІДКРИТІ ЗАПИТАННЯ ТА СЛУХАЙТЕ Спочатку запропонуйте дитині обговорити проблему. Дізнайтеся, що саме діти вже знають, і дозвольте їм визначати напрямок розмови. Якщо діти ще маленькі й не чули про спалах, можливо, вам не потрібно піднімати це питання: просто нагадайте їм про хороші гігієнічні практики, не створюючи нових побоювань. Переконайтеся, що ви в безпечному просторі. Нехай дитина скаже все, про що думає, не обмежуйте її у цьому. Допомогти почати розмову можуть малювання, розповіді й інші види діяльності. Найголовніше – не применшуйте і не уникайте побоювань дітлахів. Визнавайте почуття дітей та запевняйте їх, що боятися – це природно. Покажіть, що ви слухаєте їх, приділяючи всю свою увагу. Давайте зрозуміти, що діти можуть поговорити з вами та своїми вчителями, коли захочуть.

032 AUTUMN 2020

БУДЬТЕ ЧЕСНІ: ПОЯСНІТЬ ПРАВДУ СЛОВАМИ, ЗРОЗУМІЛИМИ ДЛЯ ДІТЕЙ Діти мають право на правдиву інформацію про те, що відбувається у світі. Але дорослі несуть відповідальність за те, щоб захистити їх від стресу. Використовуйте мову, відповідну віку, спостерігайте за реакцією і будьте чутливі до рівня тривоги дітей. Якщо ви не можете відповісти на їхні запитання, не намагайтеся вигадати правильну відповідь. Використовуйте це як можливість разом ознайомитися з інформацією. Поясніть, що деяка інформація в інтернеті не є точною і краще довіряти експертам.

НОВИЙ ГРАФІК ДНЯ Дотримуйтеся регулярних процедур і розкладу, наскільки це можливо, особливо перед сном, або до-

FOR MOMS

помагайте створювати новий розклад у нових умовах. Якщо у вашому районі спалах захворювання, нагадайте своїм дітям, що вони, ймовірно, не підхоплять інфекцію, що більшість людей, які мають коронавірус, не хворіють тяжко, і що багато дорослих наполегливо працюють над тим, щоб зберегти вашу родину. Якщо ваша дитина почувається погано, поясніть, що їй доведеться залишитися вдома або в лікарні, оскільки це безпечніше для неї та її друзів. Скажіть їй, що ви знаєте, що часом це важ-

жете показати дітям, як прикривати обличчя під час кашлю чи чхання згином ліктя, пояснити, що краще не перебувати надто близько до людей, у яких є ці симптоми, і попросити їх говорити вам, якщо вони починають відчувати, що у них лихоманка, кашель або ускладнене дихання.

ко (можливо, страшно чи нудно), але дотримання правил допоможе зберегти всіх у безпеці.

Тому для них важливо розуміти, що ви спокійні й не панікуєте. кщо ви занепокоєні або засмучені, знайдіть час для себе і зверніться до інших родин, друзів та людей у вашій громаді, яким ви довіряєте. Приділіть трохи часу заняттям, які допоможуть вам розслабитися та відновити сили. І в підсумок, дорогі мами, зазначимо: дітям важливо знати, що вони не залишаться на самоті з бідою. Коли ви завершуєте розмову про дражливі речі, оцініть рівень тривожності дитини: спостерігайте за мовою тіла, оцінюйте, чи використовує вона звичайний тон голосу, і дивіться, як вона дихає. Нагадайте дітям, що вони можуть у будь-який час поговорити з вами на будь-які інші теми, зокрема на складні. Нагадуйте, що ви піклуєтеся про них, слухаєте їх і що вони можуть звернутися до вас завжди, коли занепокоєні.

ШУКАЙТЕ ПОМІЧНИКІВ Дітям важливо знати, що люди допомагають одне одному добрими вчинками. Поділіться зокрема історіями медичних працівників, вчених і молодих людей, які працюють над тим, щоб зупинити спалах. Якщо діти знають, що співчутливі люди докладають зусиль для їхнього захисту, це запокоює.

ПОКАЖІТЬ ЇМ, ЯК ЗАХИСТИТИ СЕБЕ ТА СВОЇХ ДРУЗІВ Один із найкращих способів уберегти дітей від коронавірусу та інших захворювань – просто заохочувати їх регулярно мити руки. Це не повинно перетворитися на страшні розмови. Ви також мо-

КОНТРОЛЮЙТЕ СЕБЕ Ви краще допоможете дітям, якщо піклуватиметеся про себе. Діти бачать, як ви реагуєте на новини.

2020 AUTUMN 033

FOR MOMS

Про користь

ВЕРХОВОЇ ЇЗДИ

З ПРИВОДУ КОРИСТІ СПОРТУ ВЖЕ ДАВНО НІ В КОГО НЕ ВИНИКАЄ ЖОДНИХ СУМНІВІВ, АДЖЕ НЕ ОДНЕ ПОКОЛІННЯ ДОВЕЛО, ЩО ЗДОРОВИЙ СПОСІБ ЖИТТЯ Є ЗАПОРУКОЮ МІЦНОГО, СИЛЬНОГО І ЗДОРОВОГО ОРГАНІЗМУ. НА СЬОГОДНІШНІЙ ДЕНЬ ІСНУЄ ВЕЛИЧЕЗНА КІЛЬКІСТЬ СПОРТИВНИХ НАПРЯМКІВ, ВИБРАТИ З ЯКИХ ЯКИЙСЬ ОДИН ПРАКТИЧНО НЕМОЖЛИВО, ТАК ЯК ВСІ ВОНИ МАЮТЬ СВОЇ ПЛЮСИ І МІНУСИ. ЩОБ НЕ РОЗГУБИТИСЯ СЕРЕД УСЬОГО ЦЬОГО РОЗМАЇТТЯ, ПОТРІБНО ПІДІБРАТИ ДЛЯ СЕБЕ ЩОСЬ НАЙБІЛЬШ ЕФЕКТИВНЕ І ГАРМОНІЧНЕ. ТОБТО ТЕ, ЩО БУДЕ НЕ ТІЛЬКИ КОРИСНО, АЛЕ Й БУДЕ ПРИНОСИТИ РАДІСТЬ І ЗАДОВОЛЕННЯ І В ТОЙ ЖЕ ЧАС ПІДТРИМУВАТИ ТІЛО В ТОНУСІ. ДЛЯ ЦЬОГО НЕОБХІДНО ОЗНАЙОМИТИСЯ З КОЖНИМ З НАПРЯМКІВ, ОЦІНИТИ МАЙБУТНІ НАВАНТАЖЕННЯ, ІНТЕНСИВНІСТЬ ТРЕНУВАНЬ І ТІЛЬКИ ПІСЛЯ ЦЬОГО ЗРОБИТИ ВИБІР. У НАШІЙ СТАТТІ, МИ ПОГОВОРИМО ПРО КОРИСТЬ ВЕРХОВОЇ ЇЗДИ, ЯКА МАЄ ШИРОКЕ ВИЗНАННЯ В БАГАТЬОХ КРАЇНАХ СВІТУ І ЯК ВИД СПОРТУ, І ЯК МЕТОД ЛІКУВАННЯ БАГАТЬОХ ЗАХВОРЮВАНЬ.

034 AUTUMN 2020

FOR MOMS

ро сприятливий вплив верхової їзди на хворих і поранених свідчать ще записи у працях античних медиків і лікарів Середньовіччя. Іпотерапія (від грецького слова «гіппос» – кінь) – метод лікування, заснований на взаємодії людини зі спеціально навченим конем, адаптованим до можливостей хворого в опануванні верхової їзди. Давайте розглянемо поетапно. Верхова їзда є відмінним засобом для боротьби із зайвою вагою. Багато хто може заперечити, кажучи про те, що під час кінних прогулянок м`язи практично не напружуються, адже наїзник просто сидить в сідлі і управляє конем. Подібні припущення можу висувати тільки ті, хто ніколи не мав справу з кіньми, і кому не доводилося їздити верхи. Хоч на перший погляд, дійсно, здається, що вершник зовсім не напружується, це зовсім не так. Щоб залишатися в сідлі і не відчувати при цьому дискомфорту, потрібно постійно тримати рівновагу, стискати боки коня, утримувати ноги в стременах і тримати поводи. Кожне з цих дій вимагає чималого фізичного навантаження, під час якого інтенсивно працюють м`язи ніг і стегон.

чені довели, що спокійна прогулянка верхи рівноцінна спортивній ходьбі, а їзда галопом може зрівнятися з пробіжкою. При цьому під час їзди на коні ви відчуваєте менше навантаження на хребет і суглоби, ніж при бігу або ходьбі, не зменшуючи навантаження на м`язи. Однак, щадні, але в той же час інтенсивні фізичні навантаження – це не єдина перевага верхової їзди, а всього лише мала частина того, що може зробити катання на коні для зміцнення організму. Кінні прогулянки здатні виправити поставу, так як правильно триматися в сідлі можна лише з рівною спиною і розправленими плечима. Крім цього, верхова їзда покращує обмін речовин, позбавляє від проблем з кишечником, усуває симптоми ішемічної хвороби серця і вегето-судинної дистонії, вона ефективна при бронхіальній астмі та деяких гінекологічних захворюваннях. Під час катання на коні прискорюється кровообіг і поліпшується кровопостачання. Одним з напрямків іпотерапії є робота з дітьми, що мають розумові відхилення, а також з симптомами ДЦП. В даному випадку проводяться звичайні щотижневі прогулянки на коні і спілкування з тваринами. Хворі діти частіше за інших знаходять спільну мову з кіньми, розмовляючи з ними і відчуваючи їхні емоції. Вони доглядають і піклуються про них, що виробляє не тільки відповідальність, але і впевненість в собі. За допомогою таких занять діти стають більш товариськими і відкритими, що також позитивно впливає на процес їх лікування.

Кінні прогулянки передбачають перебування на свіжому повітрі, що позитивно впливає на стан здоров`я. Крім фізичної користі ви отримаєте заряд енергії і бадьорості, безліч яскравих вражень та незабутніх моментів. Компанія однодумців, нові знайомства та цікаві люди поруч допоможуть відпочити, розслабитися і отримати максимальне задоволення від прогулянки. З огляду на той факт, що кінь – це жива істота, яка може повести себе непередбачувано і різко, необхідно не втрачати пильність і концентрацію. Тому верхова їзда тренує увагу і зібраність. Катання на коні зміцнює нервову систему, отже, рекомендовано при неврологічних і психічних захворюваннях.

ерхова їзда здатна зменшити симптоми або усунути зовсім такі захворювання, як аутизм, легкі форми шизофренії, розсіяний склероз, недоумства, неврози і депресію. Не можна недооцінювати переваги кінного спорту і в боротьбі з алкоголізмом, наркоманією і проблемами з соціальною адаптацією. Свіже повітря, фізичні навантаження, приємні враження і чудові пейзажі навколо виробляють стресостійкість і дають можливість відпочити від повсякденної суєти і турбот.

ПРОТИПОКАЗАННЯ Але у верховій їзді, як і в будь-якому іншому виді спорту, існує ряд обмежень і протипоказань, яких необхідно дотримуватися і дотримуватися. Катання на коні може завдати шкоди людям, які страждають від гіпертонії, так як під час їзди на коні істотно частішає серцебиття, а, отже, підвищується артеріальний тиск, що може спати причиною небажаних або навіть плачевних наслідків. Верхова їзда не рекомендується при тромбозі і тромбофлебіті, так як під час інтенсивної вібрації зростає ймовірність відриву тромбу і закупорки вен. Крім того, забороняється займатися кінним спортом при захворюваннях передміхурової залози, запаленні сечового міхура і нирок, при деяких гінекологічних захворюваннях і проблемах з роботою внутрішніх органів. Людям з проблемами роботи нижніх кінцівок і захворюваннями суглобів варто утриматися від верхової їзди, не забувайте також, що в процесі катання на коні йде велике навантаження на пахові м`язи і м`язи живота, тому категорично забороняється їздити на коні вагітним жінкам, а також годуючим матерям. Якщо ви хочете зайнятися кінним спортом професійно, попередньо проконсультуйтеся з лікарем, і якщо він не виявить ніяких протипоказань, можете спокійно займатися цим захоплюючим видом спорту.

2020 AUTUMN 035

АННА КІНАШ

TV NEWS «SUPER KIDS»

УСІМ ПРИВІТ! Я ТЕЛЕВЕДУЧА, ПРОФЕСІЙНО ЗАЙМАЮСЯ МОДЕЛІНГОМ, ЗАХОПЛЮЮСЬ ВЕРХОВОЮ ЇЗДОЮ, ГРОЮ НА ФОРТЕПІАНО ТА ВИВЧАЮ ІНОЗЕМНІ МОВИ. Я НЕ УЯВЛЯЮ СВОГО ЖИТТЯ БЕЗ ТЕЛЕЖУРНАЛІСТИКИ. ВВАЖАЮ, ЩО ПРО МРІЇ ПОТРІБНО НЕ ГОВОРИТИ, ЗАРАДИ НИХ ПОТРІБНО ДІЯТИ!

036 AUTUMN 2020

ВІКТОРІЯ МАЦІЩУК

TV NEWS «SUPER KIDS»

Я ЗНІМАЮСЯ У КІНО І ВИВЧАЮ ТЕОРІЮ АКТОРСЬКОЇ МАЙСТЕРНОСТІ. БЕРУ УЧАСТЬ У ФЕШН ПОКАЗАХ, ОБОЖНЮЮ ФОТОСЕСІЇ ДЛЯ МОДНИХ ГЛЯНЦІВ І ГРАЮ У ТЕНІС. ПИШАЮСЯ СВОЇМИ ЧИСЛЕННИМИ ДОСЯГНЕННЯМИ ТА ПЕРЕМОГАМИ. ВВАЖАЮ, ЩО УЧАСТЬ У ТАКИХ ПРОЕКТАХ ДОПОМАГАЄ РОЗКРИТИ СЕБЕ І ЗАГАРТОВУЄ ХАРАКТЕР!

2020 AUTUMN 037

TV NEWS «SUPER KIDS»

SPACE X

МЕРИКАНСЬКА КОМПАНІЯ SPACEX, ЗАСНОВНИКОМ ЯКОЇ Є ІЛОН МАСК, У СПІВПРАЦІ З NASA ЗДІЙСНИЛИ ЗАПУСК ПІЛОТОВАНОГО КОРАБЛЯ FALCON 9 З КАПСУЛОЮ CREW DRAGON, ЩО МАЄ ДОСТАВИТИ ДВОХ АСТРОНАВТІВ НА МІЖНАРОДНУ КОСМІЧНУ СТАНЦІЮ (МКС). FALCON 9 ВІДПРАВИВСЯ ЗІ СТАРТОВОГО КОМПЛЕКСУ 39А КОСМІЧНОГО ЦЕНТРУ ІМЕНІ КЕННЕДІ У ФЛОРИДІ, ЗВІДКИ ЗАПУСКАЛИСЯ РАКЕТИ ЗА ПРОГРАМОЮ «АПОЛОН» З ОСВОЮВАННЯ МІСЯЦЯ, А ТАКОЖ SPACE SHUTTLE – БАГАТОРАЗОВИХ КОСМІЧНИХ ЧОВНИКІВ. ЗВИЧАЙНІ ГЛЯДАЧІ МОГЛИ СПОСТЕРІГАТИ ЗА ЗАПУСКОМ ЛИШЕ У ПРЯМОМУ ЕФІРІ.

038 AUTUMN 2020

TV NEWS «SUPER KIDS»

Через пандемію коронавірусу NASA вирішило не пускати глядачів на оглядовий майданчик Космічного центру імені Кеннеді. Засновник SpaceX ІЛОН МАСК йшов до цього етапу – відправки людей у космос – відтоді, як заснував компанію у 2002 році. Тепер ця мрія втілитися в життя. Подальші ж плани SpaceX ще масштабніші – найближчими роками компанія планує відправляти на орбіту туристів, в перспективі – транспортувати людей і вантажі на Марс. Нині, аерокосмічна компанія SpaceX вже оголосила пошук інженерів для будівництва плавучих космодромів надважкого класу, звідки вирушатимуть місії на Місяць та Марс, а також у гіперзвукові подорожі навколо Землі. Нещодавно, SpaceX відклала запуск ракети-носія Falcon-9, яка мала вивести на орбіту 57 супутників системи Starlink . Нагадаємо, що зараз на орбіті Землі перебуває 538 космічних апаратів SpaceX. Їх завдання – надання доступу до інтернету користувачам по всій планеті. Повернення космічного корабля компанії SpaceX Crew Dragon і його екіпажу на Землю заплановано на початок серпня.

2020 AUTUMN 039

TV NEWS «SUPER KIDS»

040 AUTUMN 2020

TV NEWS «SUPER KIDS»

2020 AUTUMN 041

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

042 AUTUMN 2020

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

2020 AUTUMN 043

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

044 AUTUMN 2020

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

ЕЛІНА КУЛІНІЧ

Харизматична, ініціативна, життєрадісна, енергійна, щира і доброзичлива красуня-полтавчанка. Модель і фотомодель, вчиться в модельній школі «MarGo», бере участь в показах і рекламує одяг відомих брендів, професійно займається танцями в зразковому художньому колективі ансамблі народного танцю «Каблучок», знімає відеоролики, сама їх редагує, фотографує, їй подобається експериментувати з одягом, створювати цікаві образи, малювати. МРІЯ: Створити власний бренд, стати іконою стилю і випустити свою лінію дитячого одягу, стати актрисою і дизайнером, очолити список відомих супермоделей. Брати участь в показах відомих брендів, в передачах і шоу і з’явитися на обкладинках відомих видань.

ОСНОВНІ ТИТУЛИ: • Перемога в Fashion Show «Модний квартал» в номінації «Модний лук» і нагорода в категорії «Відкриття року»; • GRAND PRIX КОНКУРСУ КРАСИ І ТАЛАНТУ «BEAUTY OF UKRAINE»; • Титул «YOUNG PRINCESS» на конкурсі «Принцеса Європи 2019»; • Титул «Королева Балу 2019» на конкурсі «Принцеса Європи 2019»; • Відкриття року – АБСОЛЮТНИЙ переможець Всеукраїнського конкурсу МОДЕЛЕЙ «FASHION SHOW CONTEST TOP POINT 2019»; • SUPER GRAND PRIX GOLD STAR PHOTO STAR WORLD 2019 XIII-TH INTERNATIONAL TV CONTEST-FESTIVAL TV START & START MINI MODELS; • ГРАН – ПРІ «Найстильніша УКРАЇНКА 2019»; • Абсолютна перемога в номінації «Міні Міс Україночка 2019 Всесвіту» Фестивалю «Міс Україночка і Містер України»; • Гран Прі – Казкова принцеса балу на телевізійному проекті Зимовий Бал «В Новий Рік з TV START» конкурс «Принц і Принцеса Бала»; • GRAND PRIX angel ХV INTERNATIONAL FAIRYTALE CONTEST «Christmas Angel 2019»; • Перемога в Fashion Show «Модний квартал» в номінації «Модний лук» і нагорода в категорії «PROFESSIONAL INTERNATIONAL»; • Grand Prix конкурсу «МІНІ МІС СВІТУ – УКРАЇНА 2020» в категорії «Професіонали». ВОЛОДАРКА ТИТУЛІВ: • «Model of the Year 2019» конкурсу краси і таланту «BEAUTY of Ukraine»; • «Фотомодель XXI століття» за версією Всеукраїнського глянцевого журналу «Пастьера»; • Маленька зірка України за версією журналу APRIORI; • «MOST BEAUTIFUL MODEL of Ukraine»; • «Модель року 2019»; • «TOP MODEL of Ukraine»; • «TOP-10 FASHION kids»; • «Міс і Містер фотомодель 2019» за версією журналу АДМІ;

• TOP – 25 Найкрасивіші діти за версією «ODRI Magazine»; • «Краса Нації»; • «ЛІГА МАЛЕНЬКИХ ЗІРОК УКРАЇНИ 2019» в категорії «Фотомодель»; • Диплом за перемогу в премії «Зоряні Діти» номінація «Модель подіуму»; • Нагорода в номінації «Найкрасивіша Україночка 2019»; • «НАЙКРАСИВІШІ фотомодель УКРАЇНИ 2019»; • «Супермодель 2019»; • УЧАСНИЦЯ ПРОЕКТУ «Українська Супермодель 2019»; • «Super Kids model Ukraine 2019-2020» в рамках проекту «Діти – гордість України 2019». Нагороджена Національною премією « Діти – гордість України 2019» (моделинг); • «ТОП красивих дітей України 2019» за версією «Super Kids» SK magazine; • FASHION TODAY «100 Найкрасивіших дітей України» GOLDEN EDITION; • Міні топ-модель за версією журналу «OVAL KIDS deti MAGAZINE»; • Best models of Ukraine за версією журналу «PORTFOLIO Best models of Ukraine OVAL KIDS deti MAGAZINE»; • Диплом за високий професійний рівень, підтримку розвитку модельного бізнесу в Україні, публікацію в Журналі-каталозі моделей України «Glyanec»; • KIDS MODELS 2019 за версією журналу OVAL KIDS deti MAGAZINE; • Учасниця проекту «FASHION MODELS»; • Учасниця проекту «BEST»; • Учасниця проекту «Обличчя з обкладинки»; • Учасниця проекту «TOP MODELS PODIUM REAL»; • Дитячий ОСКАР України в категорії «Модель»; • «Модель року 2020»; • «MOST BEAUTIFUL MODEL of Ukraine 2020»; • Best Girls Models за версією журналу «OVAL KIDS deti MAGAZINE»; • володарка премії «Майбутнє нації» в номінації «Фотомодель»; • «Найтитулованіший дитина України 2020». Бере участь в показах і рекламує одяг відомих брендів.

2020 AUTUMN 045

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

046 AUTUMN 2020

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

ВОКАЛ. Ви отримуєте від життя лише те, що наважуєтеся попросити. Не бійтеся підвищувати планку. Софія Адамів є артисткою школи естрадного виконавства «DREAM SCHOOL» – педагог Заслужений діяч естрадного мистецтва України – Неллі Погрібна. Софія є лауреатом безлічі всеукраїнських та міжнародних фестивалів і конкурсів, моделлю декількох дитячих видавництв і унікального етнографічного проекту «Меридіани світу. Україна: Чумацький шлях». Включена до збірки «100 найвидатніших дітей України 2017». Крім естрадного вокалу Софія займається танцями, повітряною гімнамтикою, малюванням, вчиться грати на фортепіано, відвідує театральну студію, вивчає англійську і німецьку мову і добре вчиться. А ще являється актрисою гумористично-розважального кіножурналу «Байки».

СОФІЯ АДАМІВ

ДОСЯГНЕННЯ: Міжнародний фестиваль-конкурс мистецтв «Kiev Art Fest» лауреат 3 ступеня 2016р. Міжнародний фестиваль-конкурс мистецтв «Покори сцену» лауреат ІІ ступеня 2016р. Всеукраїнський конкурс мистецтв «Зоряні мости 2017» – І премія. Міжнародний телевізійний фестиваль-конкурс «Зірка фест 2017» – 2 місце. Міжнародний фестиваль-конкурс «Сяйво різдвяних зірок» – 1 місце. Відкриті змагання зі спортивно-бальних танців «Київська Русь» – 1 місце , «Ритми Києва 2016» – 1 місце, «Чемпіонат України 2017» – 1 місце, «Кубок тренера» – 2 місце. Міжнародний фестиваль-конкурс «Європа молода фольк – стиль» – 2 місце, Riga Symphony 2018 – Bronze Symphony, Міжнародний фестиваль-конкурс «Зірковий Грамафон Талантів 2018» – лауреат 2 премії, «Сонце за нас 2018» – дипломант, Сяйво Різдвяних зірок 2018 – 1 місце, Європа Молода - 2018 – 3 місце. Міжнародний фестиваль-конкурс мистецтв «Джерело Надій» 2019 – 1 місце, 12 Вкеукраїнський конкурс Вернісаж талантів 2019 – 2 премія, Міжнародний фестиваль учнівської та студентської молоді «Київська Веселка» 2019 – 1 місце, Lord Musik Talent – 3 місце, Всеукраїнський фестиваль «Зіркова пектораль талантів» – 2 місце, Європа Молода 2019 – 3 місце, Міжнародний фестиваль «Оксамитовий дивосвіт 2019» – 2 місце, Riga Simphony 2019 – Bronze Symphony. World Association of performing Arts «Red Sea Star-2020» – 1 місце і 2 місце. KACHAI Fest 2020 – 1 місце «Качова П’ятірка» в номінації: «Власна авторська пісня».

2020 AUTUMN 047

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

048 AUTUMN 2020

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

ВІКТОРІЯ ШЕВЧУК

МОДЕЛІНГ. Займається моделінгом, любить тварин і допомагає їм, створюючи благодійні ярмарки. Учасниця більше 30 фестивалів та конкурсів та показів різних рівнів, зокрема: З 2014 року займається у модельній агенції «Панна» (м. Рівне) «Міні Міс Панна – 2014» «Найкраща модель України – 2015», «Міні Міс України 2015», «Little Miss World 2015», «Mini Princess of Continents 2015» «Міні Фотомодель України Юніор 2017», ІІ місце у фестивалі «Зірка Фест Буковель 2017» «Happy Kids» 2017, «ALSM» 2018 Обличчя журналів: «Твій стиль» 2015, «Маленькі рівняни» 2017 та Всеукраїнського журналу «Super Kids» (Літо, 2019) Номінант І та ІІ Національної премії «Діти гордість України» (2017-2020) Володарка титулу «Grand Prix» онлайн-фотоконкурсу «Найкраща Юна модель України 2020» в категорії «Юна Міс Гламур»

2020 AUTUMN 049

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

050 AUTUMN 2020

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

МАРІАННА КАРПУНЦОВА

Завдяки своїй наполегливості, у свої 8 років Маріанні вже є, чим пишатися. Незважаючи на дитячий вік, дівчинка усвідомлює, що без праці не здійсниться жодна мрія і не може існувати жоден талант. Маріанна захоплюється малюванням, заняттями англійською і французькою мовами, танцями та вокалом і моделінгом. • Почесні грамоти та відзнаки за активну участь у житті студії «NEW ART»; • Почесна грамота AdK Lycee Francais /Anne de Kiev; • «Diplome Gross classe GS – 6 minutes»; • «Attestation de participation/ la dictee de la francophonie 2019»; • «English Congratolations. Trish Langford»; • Обличчя весняного номеру всеукраїнського глянцю Super Kids; • Найкраща Юна модель України 2020 Grand-Prix (відкриття року).

2020 AUTUMN 051

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

ЖИВОПИС. Я не вигадую творчість, навпаки, вважаю її досконалою, потрібно лише відчути її душею. Я малюю так, як бачу, як відчуваю… а відчуваю я дуже сильно.

052 AUTUMN 2020

АНАСТАСІЯ ЖУРАВЛЬОВА

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

АНДРІЙ КАРПЕНКО

ЛІТЕРАТУРА ТА ФІЛОЛОГІЯ. Я щасливий займатися улюбленою справою,тому будь-яка маленька перемога – успіх для мене. Він надихає творити. І найважливіше,що треба пам’ятати це те що треба бути собою і робити те, що тобі подобається.

2020 AUTUMN 053

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

МОДЕЛІНГ. Якщо хочете мати успіх, Ви повинні виглядати так, ніби Ви його маєте.

054 AUTUMN 2020

АНАСТАСІЯ ЗАЙЦЕВА

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

МАКСИМ СИМЧІЧ

ФУТБОЛ. ХУДОЖНЯ ТВОРЧІСТЬ. Почніть робити те, що потрібно. Потім робіть те, що можливо. І ви раптом виявите, що робите неможливе.

2020 AUTUMN 055

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

056 AUTUMN 2020

ТОП НАЙУСПІШНІШИХ ДІТЕЙ УКРАЇНИ

ОЛЕКСАНДРА ЛЕМІШ

ЦИРКОВЕ МИСТЕЦТВО. «Любити своє діло, вірити в себе та не здаватися перед труднощами» Займається в «Народному художньому колективі» цирковій студії «Едельвейс» місто Запоріжжя, керівник Непомняща Світлана Анатоліївна. У 2018 році стала учасницею тел-шоу «Круче Всіх. У 2019 році стала рекордсменкою України, як «Наймолодша гімнастка яка займається на ланцюгах», 2019 - 2020 рік володарка Супер Гран-Прі фестивалю «З Україною в сердці», Гран-Прі фестивалю «DNEPRCURCUSFEST», отримала золото на фестивалі «Зірки майбутнього» цирк КОБЗОВ, перше місце на цирковому фестивалі «Яскрава арена Дніпра» та отримала особливу відзнаку від члена жюрі Євгенія Новосьолова, суперфіналістка ГРАН-ПРІ національної премії дитячих талантів України «Kids Awards». Гран-Прі у дистанційному міжнародному фестивалі конкурсі «IDOL of UKREINE». Пройшла онлайн відбір на Міжнародний фестиваль циркового мистецтва «Circus magic in Berdychiv», та неодноразова переможниця ще багатьох фестивалів-конкурсі. Також Олександра брала участь у двох циркових програмах «Парад Алле» та «Fatamargana» на манежі «Запорізького державного цирку» виступала разом з артистами. Восени пройшла на телепередачу «Діти проти зірок» новий канал.

2020 AUTUMN 057

ЗДОРОВ’Я

ХАРЧУВАННЯ ДІТЕЙ ЯК ПРОФІЛАКТИКА КАРІЄСУ

ТОМАТОЛОГІЧНІ ХВОРОБИ, НА ЖАЛЬ, ВСЕ ЩЕ Є НАЙБІЛЬШ ПОШИРЕНИМИ І НЕРІДКО ПОЧИНАЮТЬ РОЗВИВАТИСЯ ЩЕ В РАННЬОМУ ДИТИНСТВІ. ЗДОРОВ’Я МАЛЮКА БАГАТО В ЧОМУ ЗАЛЕЖИТЬ ВІД НАЛЕЖНОГО ДОГЛЯДУ БАТЬКІВ ТА ПРАВИЛЬНОГО РЕЖИМУ ДНЯ, НАЛАГОДЖЕНОГО ПОБУТУ ТА РАЦІОНАЛЬНОГО ХАРЧУВАННЯ. НЕЗБАЛАНСОВАНЕ, НЕРЕГУЛЯРНЕ ХАРЧУВАННЯ Є ПРИЧИНОЮ ТОГО, ЩО В БАГАТЬОХ ДІТЕЙ УРАЖЕНІ ЗУБИ. ЗБАЛАНСОВАНА, ДОБРЕ ПРОДУМАНА ДІЄТА, ПРАВИЛЬНО ПРИГОТОВАНІ ТА КРАСИВО ОФОРМЛЕНІ СТРАВИ СПРИЯЮТЬ ВИРОБЛЕННЮ СЛИНИ ТА ЗБУДЖУЮТЬ АПЕТИТ ДИТИНИ, ОТЖЕ ОРГАНІЗМ ДОБРЕ ЗАСВОЇТЬ УСІ КОРИСНІ РЕЧОВИНИ, А МАЛЮК БУДЕ ЗАДОВОЛЕНИЙ ТА ЗДОРОВИЙ.

ри плануванні харчування важливо продумати склад раціону та умови прийому їжі. Передусім, треба скласти раціон малюка. В меню повинні входити продукти, які у достатній кількості містять мікроелементи, вітаміни та інші важливі речовини – білки, жири, вуглеводи. Практика свідчить, що нерідко в раціоні дітей, особливо раннього та молодшого віку, переважають продукти, багаті на вуглеводи. Це – борошняні вироби, солодощі, картопля. Їх не потрібно жувати, тому малюки охоче їдять такі страви. Така їжа дуже калорійна,

058 AUTUMN 2020

тобто відбувається швидке насичення і дитина відмовляється від інших продуктів, які необхідні для повноцінного формування його організму. Звичка вживати в надмірній кількості борошняні та солодкі страви часто призводить до ожиріння. На думку лікарів – це є ознакою неправильного харчування. У ПРОФІЛАКТИЦІ КАРІЄСУ ЗБАЛАНСОВАНЕ ХАРЧУВАННЯ ВКЛЮЧАЄ: оптимальну кількість білків (рослинного та тваринного походження), жирів, вуглеводів, мінеральних речовин і вітамінів.

ЗДОРОВ’Я

СНОВА РАЦІОНУ ДИТИНИ – молочні продукти. Молоко є безцінним даром природи, єдиним продуктом, який містить у оптимальних співвідношеннях абсолютно всі компоненти, необхідні для росту й розвитку молодого організму. Особливо цінне материнське молоко, в якому є особливі речовини, які захищають незміцнілий організм. МОЛОКО є не лише джерелом білків, легко засвоюваних жирів, вуглеводів та вітамінів. Це своєрідне депо мінеральних солей, які забезпечують повноцінне зміцнення кісток та твердих тканин зубів дитини. Особливо корисний жир, що є в молоці. Він транспортує вітамін А,D,E, а його компоненти – незамінні жирні кислоти – сприяють засвоєнню білків і вітамінів В(1) та С. КОМПОНЕНТИ МОЛОКА проникають в емаль зубів і при безпосередньому контакті. Повільне пиття та тримання його в роті протягом 1-2 хвилин забезпечують посилене вапнування емалі оскільки іони кальцію з молока поглинаються м’якими тканинами, поступово переходять у слину, а з неї – в емаль. Завдяки вмісту знезаражуючих агентів молоко згубно діє на бактерії, які містяться в ротовій порожнині, гальмує процес кислоутворення. Казеїн створює на поверхні зуба плівку, яка захищає емаль від дії кислот. ТВЕРДІ СИРИ роблять слину лужною, сприяючи включенню кальцію в емаль. Тому після їжі доцільно дати дитині шматочок сиру. ОВОЧІ І ФРУКТИ не лише багаті на вітаміни, але й містять біологічно активні речовини, мінеральні солі, білки та амінокислоти. Наприклад, буряки містять лізин та аргінін – дуже цінні амінокислоти. Оптимальна кількість кальцію і фосфору міститься в абрикосах, персиках, вишнях, сливах, яблуках, аґрусі, моркві, гарбузі, капусті, буряку, квасолі. КАПУСТА – джерело кальцію. З неї краще робити салати, оскільки при термічній обробці втрачається до 40% цього цінного мікроелементу. До того ж сиру капусту потрібно активно жувати, що теж дуже корисно. Це створює навантаження на зуби, активізує функцію жувальних м’язів, стимулює прилив крові до ясен, що сприяє формуванню зубощелепної системи дитини. При жуванні капусти у слині накопичується кальцій, який проникає в емаль і підвищує її міцність. При бажанні в будь-яку пору року можна забезпечити дитину сирими овочами та фруктами. Смачні та корисні салати з яблук і селери, яблук чи солодкого перцю, а також помідорів та огірків Дуже корисні котлети з буряка, оладки з капусти, моркви, морквяно-яблучне пюре. Діти з задоволення їдять печений гарбуз. ля нормального росту і розвитку організму дитини необхідні вітаміни. Вони регулюють обмін речовин в організмі, але часто організм ними забезпечується недостатньо. Так, потреба у вітаміні В(1) задовольняється на 90%, В(2) – на 80%, С – лише на 60%. Дефіцит вітаміну С пояснюється ще й тим, що він не накопичується в організмі і руйнується при висо-

кій температурі та на повітрі. Тому овочі треба чистити безпосередньо перед подаванням на стіл, смажити – під кришкою, при приготуванні супів, пюре – опускати в киплячу воду. Як гарнір для м’яса, риби служать картопляні пюре, гречана, вівсяна та ячмінна каші. ля росту та розвитку малюка необхідні білки. Це головний будівельний матеріал. Крім молока, білки є у рибі, м’ясі, яйцях. Проте їх кількість повинна обмежуватись, бо при надмірному споживанні вони можуть завдати шкоди дитячому організму. Якщо дитина їсть багато м’яса, в кишківнику накопичуються птомаїни. Це отруйні речовини, які виробляються у процесі розкладання білків. Всмоктуючись у кров – вони отруюють організм дитини. В яєчному жовтку є речовини, які зв’язують кальцій у нерозчинні сполуки. Згідно з рекомендаціями дієтологів, у раціон дошкільнят ці продукти треба вводити в обмеженій кількості. М’ЯСО дають дитині через день (100 г), РИБУ (100 г) – двічі на тиждень, ЯЙЦЯ (1шт.) – щодня. У раціоні дітей шкільного віку кількість продуктів збільшують. Треба надавати перевагу нежирним сортам м’яса: яловичині, м’ясу курей, індиків, кролів. У них багато амінокислот, обмін яких при карієсі порушується. Дуже корисна яловича печінка, яка містить вітамін А. Риба, особливо морська, багата на мікро- та макроелементи. Треба правильно приготувати їжу з цих продуктів, оскільки при кулінарній обробці руйнується значна кількість амінокислот. М’ясо молодих тварин досить проварити 20 хвилин (прокип’ятити 5 хвилин, зняти каструлю з вогню на 15 хвилин, повторити це 4 рази). Тривалість обробки риби залежить від її сорту. М’ясні та рибні страви подають з овочевими гарнірами. При збалансованому харчуванні вдається знизити захворюваність на карієс зубів на 20-30%.

айбільшу протикаріозну дію має фтор. Він вступає у хімічний зв’язок з кальцієм, підвищує міцність емалі та стійкість проти руйнівної дії шкідливих чинників. Фтор пригнічує бактерії, які розкладають залишки їжі й утворюють кислоти, нормалізує склад слини і зменшує утворення зубного нальоту. Головне джерело фтору – чай, морська риба, морква, абрикоси. ДЛЯ ПРОФІЛАКТИКИ КАРІЄСУ ЗУБІВ необхідні й інші мікроелементи, зокрема, ЦИНК, МАРГАНЕЦЬ, МІДЬ, ВАНАДІЙ ТА ІН. Невелика кількість ЦИНКУ входить до складу морської риби, яєць, м’яса кроля, зеленого горошку, буряка, капусти, моркви, апельсинів, малини. Чимало його у твердих сирах. На МАРГАНЕЦЬ багаті коропи, соя, буряк, салат, цибуля, абрикоси, малина, суниці. МІДЬ міститься у плавлених сирках, кільці, бобових, гречаних крупах, буряках, картоплі, лимоні, малині, аґрусі, чорній смородині. ВАНАДІЙ є в редьці, картоплі, бобових та зернових культурах.

2020 AUTUMN 059

НАЙКРАЩА ЮНА МОДЕЛЬ УКРАЇНИ

2020 060 AUTUMN 2020