Журнал «Super Lady» by Super Lady magazine

РУБРИКА

2021 SPRING 001

РУБРИКА

002 SPRING 2021

РУБРИКА

004 SPRING 2021

РУБРИКА

2021 SPRING 005

ЗМІСТ

014

008

ФОКУС УВАГИ

SUPER LADY

068

PRO-ФЕШН

ЗМІСТ

020

Головний редактор: Тетяна КОЛЯДА

Б’ЮТІ-БЛОГ

Дизайнер: Лара ЛАВРІНЕНКО Журналісти: Катерина ГРОМОВА Фотографи: Наталі СОЙКО Олег БАТРАК Віктор КОВАЛЕВСЬКИЙ Альона ЧІЗЗЗ Візаж та зачіски: Максим АРТЕМЕНКО Тетяна ДОРОШЕНКО Олена РУКАВІЦИНА

024

Менеджери з реклами: Юлія ГРЕЧЕВА Катерина НИЩЕНКО

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

PR-менеджери: Юлія ЯКИМЕЦЬ Юлія ПАВЛОВА

Контакти редакції: superladymagazine.ua@gmail.com www.superladymagazine.com super_lady_magazine +38 (097) 057 54 17 Журнал «Super Lady» зареєстрований в державній службі України. Свідоцтво про реєстрацію КВ № 22615-12515Р. Журнал виходить щоквартально. «Super Lady» № 14. Тираж 10000 прим. З приводу місць поширення дізнавайтеся в редакції журналу.

038

НАЙКРАЩА УКРАЇНКА В ПРОФЕСІЇ

Відповідальність за достовірність інформації несуть автори матеріалів. Редакція може публікувати матеріали, не поділяючи позиції авторів. За відповідність і зміст реклами відповідальність несе рекламодавець відповідно до вимог законодавства України. Передрук розміщених авторами матеріалів, використання статті і фото можливо тільки з письмового дозволу редакції. Матеріали охороняються законами України про інтелектуальну власність.

ВІД РЕДАКТОРА

Summer time Поняття успіху – одне з найстереотипізованіших у нашому суспільстві. Стереотип «успішний чоловік» – це 5-6 типових картинок з атрибутами, які символізують досягнення. «Успішна жінка» – ще менше. Але поступово зміни у сприйнятті проникають і в українське суспільство, особливо на професіональному поприщі. Вже втретє поспіль команда журналу «Super lady» організовує соціальний проект, НАЦІОНАЛЬНУ ПРЕМІЮ «Найкраща українка у професії», а отже, протягом року ми будемо знайомити вас з жінками – професіоналами у різних галузях. Цьогоріч премія об’єднала близько шестидесяти українок, яких ми обрали майже із семи сотень заявок. Ними захоплюються, з них беруть приклад… Ці жінки надихають, а про їхні добрі справи не можна мовчати, адже добро, подібно до зернятка, правильно посаджене з часом зійде сторицею. Цей випуск журналу особливий, адже на його сторінках – переможниці ІІІ НАЦІОНАЛЬНОЇ ПРЕМІЇ «Найкраща українка в професії». Обличчя номеру – успішна жінка, Президент групи компаній «Петрус», громадський діяч, меценат і благодійниця Людмила Русаліна. Ця жінка поєднуює у собі високі моральні та духовні цінності, а також готова цілодобово працювати заради того, щоб процвітала її Батьківщина.

З повагою, головний редактор журналу «SUPER LADY» Тетяна Коляда

МИ МАКСИМАЛЬНО ОБ’ЄКТИВНО ТА ОПЕРАТИВНО ВИСВІТЛЮЄМО СУСПІЛЬНО-ПОЛІТИЧНЕ, ЕКОНОМІЧНЕ, КУЛЬТУРНЕ Й ПОВСЯКДЕННЕ ЖИТТЯ УКРАЇНИ ТА СВІТУ. БЕЗ ПОЛІТИЧНИХ «КУПЮР» ТА АНҐАЖОВАНОСТИ.

УНІКАЛЬНИЙ ІНФОРМАЦІЙНИЙ КАНАЛ ГОЛОВНИЙ СКЛАДНИК КОНЦЕПЦІЇ КАНАЛУ — ЧІТКА Й БЕЗКОМПРОМІСНА ПРОУКРАЇНСЬКА ПОЗИЦІЯ! МИ ВЕДЕМО МОВЛЕННЯ НОВІТНЬОЮ (ЩО ЇЇ ОФІЦІЙНО ЗАТВЕРДИВ УРЯД УКРАЇНИ ВІД ТРАВНЯ 2019 Р.), ЧИСТОЮ УКРАЇНСЬКОЮ МОВОЮ. ДЛЯ НАС НАЦІОНАЛЬНІ ЦІННОСТІ – НЕ ПОРОЖНЄ СЛОВО.

АБИ БУТИ В КУРСІ НАЙСВІЖІШОЇ ІНФОРМАЦІЇ — ПІДПИСУЙТЕСЬ

Етер телеканалу наповнюють різноформатні аналітичні програми, авторські проєкти інтерв’ю та інтерактивні ток-шоу. Серед головних проєктів телеканалу: журналістські розслідування нового формату, фігурантом яких може стати кожен, хто при владі — програма «Хто як живе» з Дмитром Добродомовим — щосереди о 20:45. Авторський проєкт однієї з найяскравіших громадських діячок, української журналістки Яніни Соколової — «Соромно» — щовівторка о 22:00, а щочетверга о 20:30 — найінтерактивніщий проєкт 4 каналу — «Яніна знає». У понеділок, о 18:30 – програма антикорупційних журналістських розслідувань – Bihus. info, о 20:15 — харизматичний монолог на болючі теми — авторська програма «Прямим текстом» з Остапом Дроздовим, а щосереди о 22:00 — інтерв‘ю у форматі розмови в проєкті Drozdov. Щочетверга, о 22:00 – інтерв’ю з топособами країни – проєкт «Постаті» з Тетяною Даниленко, а щоп’ятниці о 22:00 – шляхетне шоу «Люта українізація» з Антіном Мухарським.

channel/UCwnOCsu1g8O2MEkCY-3HCBQ 4channel.com.ua

4-Й — ГЕТЬ ЧИСТО УКРАЇНСЬКИЙ!

ФОКУС УВАГИ

ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПРОДУКТИВНОЇ РОБОТИ НА ФРІЛАНСІ

photo: Daria Shevtsova

ГНУЧКИЙ ГРАФІК РОБОТИ, САМА СОБІ БОС І БАГАТО ВІЛЬНОГО ЧАСУ – ТАК ЗДЕБІЛЬШОГО МИ УЯВЛЯЄМО ФРІЛАНС ДО ТОГО, ЯК САМІ ПОЧИНАЄМО ПРАЦЮВАТИ НА СЕБЕ. ПРОТЕ РОБОТА З ДОМУ НЕ ОЗНАЧАЄ ПРОВОДИТИ ВЕСЬ ЧАС У ПІЖАМІ, ПРАЦЮВАТИ КОЛИ ЗАМАНЕТЬСЯ І НЕ МАТИ ГРАФІКУ. НАВІТЬ РОБОТА НА ФРІЛАНСІ ВИМАГАЄ ПЕВНО ПЕВНОЇ ВІДПОВІДАЛЬНОСТІ ТА САМОДИСЦИПЛІНИ НАСАМПЕРЕД ЗАРАДИ ВАС І ВАШОГО ЗДОРОВ’Я. ДЕКІЛЬКА ЛАЙФХАКІВ ДОЗВОЛЯТЬ ПІДВИЩИТИ ВЛАСНУ ПРОДУКТИВНІСТЬ. ДО РЕЧІ, ВОНИ ЗНАДОБЛЯТЬСЯ Й ТИМ, ХТО ПРАЦЮЄ ДИСТАНЦІЙНО.

010 SPRING 2021

ФОКУС УВАГИ

ПРИЙМІТЬ СЕБЕ РОБОЧИЙ ГРАФІК З УРАХУВАННЯМ ТОГО, У ЯКІ ГОДИНИ ВИ НАЙБІЛЬШ ПРОДУКТИВНІ Графік має бути, щоб у вас було щонайменше два дні вихідних на тиждень. Якщо робочий графік гнучкий, отже, ви можете працювати у ті години, коли працюєте найкраще. Не всі найбільш продуктивні протягом першої половини дня. Визначте, о котрій годині дня у вас більше енергії і концентрації. Можливо, це ранній ранок, тому вам найкраще працюється з 7 до 15 годин? Або ваші здібності найкраще розкриваються вечорами. До того ж виховайте звичку у робочі години виключно працювати, не відволікаючись на перегляд серіалів, прибирання, творчі заняття тощо. Безумовно, перерви потрібно робити, коли ви потребуєте цього.

Все, що робить вас трішки щасливішими вранці, – згодиться. Тільки не міняйте свій звичайний режим. ВАЖЛИВО: у вас має бути робоче місце. Бажано, щоб воно було не у спальні та не на кухні. Це може бути вітальня, балкон тощо.

ДОТРИМУЙТЕСЬ ДЕДЛАЙНІВ З робочим графіком визначилися, і тепер настав час розібратися з графіком виконання завдань. Ви самі обираєте, коли працювати та за які завдання «взятися». Проте, дедлайн здебільшого визначає замовник і рідко – ви самі повинні зорієнтувати клієнтів у тому, скільки часу знадобиться на виконання того чи іншого завдання. У дедлайн закладайте декілька годин (інколи – днів) на затвердження виконаного завдання з замовником і внесення можливих правок. Спочатку доведеться кожне замовлення для себе розписувати майже поетапно – це дозволить краще зорієнтуватися у часі, який необхідний для виконання конкретного завдання. ВАЖЛИВО: завжди тримайте при собі блокнот і ручку. Коли ми на самоті у комфортних умовах, у нас з’являється більше ідей, ніж коли ми були в офісі і відволікалися на тисячу інших справ. Завжди тримайте при собі блокнот і ручку, щоб відразу ж накидати ідею або зробити нотатки, якщо вам несподівано напише або подзвонить замовник або колега.

П’ЯТИХВИЛИНКИ НА ПЕРЕГЛЯД ЕЛЕКТРОННОЇ ПОШТИ

ВАЖЛИВО: у робочі години ви не повинні бути у піжамі. Зручний одяг в стилі кежуал (наприклад, джинси та затишний джемпер) будуть ідеальними для роботи вдома. Після закінчення роботи переодягайтеся у «домашній» одяг. Це дозволить дотримуватися певної дисципліни – одяг налаштує на робочий графік.

ЗБЕРІГАЙТЕ СВОЇ ЗВИЧАЙНІ РАНКОВІ ЗВИЧКИ Один з плюсів роботи з дому – не потрібно витрачати час на збори і дорогу. Можна встановити будильник за дві хвилини до початку робочого дня і, як тільки він продзвенить, просто перевернутися в ліжку, щоб відкрити ноутбук. Заманливо, але досить непродуктивно. Коли ви працюєте вдома, потрібно виконувати всі ранкові ритуали, які любите найбільше (скраб в душі або маску для обличчя, приготування улюбленого сніданку або візит в улюблену кав’ярню на горнятко ароматної кави).

Готуючись до робочого дня, насамперед почистіть свою поштову скриньку. Це все одно що звільнити голову. Витратьте час, відповідаючи на електронні листи з ранку. І після сфокусуйтеся на одному завданні, не піддаючись бажанням знову перевірити поштову скриньку. Так ви зможете зосередитися на чомусь одному замість того, щоб відчувати, як вас розривають на частини. Якщо вам потрібно перевіряти електронну пошту постійно, спробуйте запланувати «п’ятихвилинки» кожної години робочого дня або вечора. Це дозволить вам бути більш продуктивнішими, ніж якби заглядали в пошту кожні п'ять хвилин. ВАЖЛИВО: у вихідні дні старайтеся не відволікатися на перегляд робочої пошти. Якщо замовник телефонує з терміновим завданням «на вчора», вирішуйте самі – взяти у роботу і відкласти свої плани або ж відмовитися і відпочити.

ПАМ’ЯТАЙТЕ ПРО СЕБЕ Відчуття некерованого навантаження або відсутності зв'язку з іншими членами команди може привести до спустошення і зниження мотивації. Тому так важливо в цей час не забувати про себе. У вільний від роботи час не забувайте приділяти час творчості та спортивним тренуванням. Робіть перерви, коли вони вам потрібні. Пам'ятайте, що чим більше ми піклуємося про себе, тим продуктивніше стаємо.

2021 SPRING 011

ФОКУС УВАГИ

САМООЦІНКА ТА ВПЕВНЕНІСТЬ ЯК ЗАПОРУКА УСПІХУ ЯК СТАТИ СМІЛИВІШЕ ТА ПЕРЕМОГТИ СУМНІВИ, НАВАЖИТИСЯ НА ТЕ, ПРО ЩО РАНІШЕ НАВІТЬ НЕ МРІЯЛИ? ПОГОДЬТЕСЯ, ЩО ВІРА В СЕБЕ ПОДЕКУДИ ДОПОМАГАЄ І ВЕРШИНИ ПІДКОРИТИ, І НА НЕГАТИВНУ КРИТИКУ НЕ РЕАГУВАТИ ТА ВПЕВНЕНО ОТРИМУВАТИ БАЖАНЕ. ЗАНИЖЕНА САМООЦІНКА ПОГАНО ВПЛИВАЄ НА НАШ НАСТРІЙ ЩЕ НА ЕТАПІ БАЖАННЯ І ПРАГНЕННЯ ЩОСЬ ЗРОБИТИ, ЩО МОЖЕ ХОЧА Б НА КІЛЬКА ГРАДУСІВ ЗМІНИТИ ЖИТТЯ. ШЛЯХ ДО МЕТИ ПЕРЕТВОРЮЄТЬСЯ У ТОРТУРИ, А КОЛИ ВСЕ НІБИ СКЛАДАЄТЬСЯ NOT SO BAD, З’ЯВЛЯЄТЬСЯ СИНДРОМ САМОЗВАНЦЯ – ВІРНИЙ СУПУТНИК ОСОБИСТІСНИХ СУМНІВІВ. ТО Ж ЧАС ПОЗБАВЛЯТИСЯ ВІД НЕВПЕВНЕНОСТІ ТА ПІДВИЩУВАТИ САМООЦІНКУ. ЯК САМЕ? ВІДПОВІДЬ У НАШІЙ СТАТТІ.

012 SPRING 2021

АКТУАЛЬНО

НАПИШІТЬ ДВА СПИСКИ ДЛЯ ОЦІНКИ ВЛАСНИХ ПЕРЕВАГ На аркуші паперу або ж у «Замітках» на улюбленому гаджеті напишіть два списки: у одному опишіть всі свої сильні якості, у другому – ВСІ ваші досягнення (навіть найменш значимі). Залучити до процесу когось з близьких людей, оскільки, зазвичай, люди з низькою самооцінкою схильні до необ'єктивного оцінювання власних талантів і звершень. Періодично перечитуйте обидва списки, особливо під час сумнівів.

ВІДМОВТЕСЯ ВІД САМОКРИТИКИ Не набридло постійно себе критикувати, допускаючи думки «Я це не зможу зробити», «На що я сподівалася!», «Навіть і пробувати не потрібно!» тощо. Подібні фрази заважають розправити крила. Думайте про себе в позитивному ключі, не шкодуйте добрих слів і приємних епітетів, що надихають і додають віри у власні сили. Визначте і женіть геть негативні думки на кшталт «Я невдаха», «Я ніколи нічого не роблю нормально» або «Ніхто мене не любить». Частіше нагадуйте собі, що ви – унікальна і дуже цінна особистість, яка заслуговує похвали, внутрішньої гордості та шансу здійснити всі свої мрії. Щоразу, коли виникає думка «Хтось зможе зробити це з першого разу, але тільки не я», скажіть собі: «Я все зможу, бо я маю всі потрібні якості для виконання цього завдання чи розв’язання конкретної проблеми».

ЗМІНІТЬ ЩОСЬ У ЗОВНІШНОСТІ Коли жінка хоче змінити життя, вона починає із зачіски. Якщо вона прагне підкорити світ, вона починає змінювати свою зовнішність і загартовує власний характер. Справді, замість того, щоб страждати, подбайте про власну неперевершеність: стрижка, стильна укладка, манікюр, спапроцедури. І передивіться свій гардероб свіжим поглядом – які з речей вам більше не знадобляться у новому житті або ж які не відображають внутрішній стан? Позбудьтеся від них і відправляйтеся на шопінг. Одягайтеся так, щоб відображення в дзеркалі надихало на кокетливу усмішку та конкретні кроки для досягнення мети.

ПЕРЕГЛЯНЬТЕ СПОСІБ ЖИТТЯ Дуже легко лежати на дивані та говорити, що чогось ніколи не зможете отримати. У успішних людей є одна важлива якість – вони відкриті до змін і готові покидати свою зону комфорту. Поступово переходьте на здорову, збалансовану дієту. Зробіть сніданки-обіди-вечері приємним ритуалом, навіть якщо ви їсте на самоті. Вимкніть телевізор, використовуйте гарний посуд, запалюйте свічки і насолоджуйтеся моментом.

Обов’язково знайдіть спортивне заняття, яке вам сподобається та якому ви готові будете приділяти певну частину вільного часу. Практикуйте йогу або пілатес, освоюйте інтервальні тренування або комплекси вправ тощо. Подібні тренування, крім фізичного навантаження, дозволяють виховувати характер, розвиваючи потрібні на шляху до успіху якості.

СТВОРІТЬ ВДОМА І В ОФІСІ

АТМОСФЕРУ, В ЯКІЙ ХОЧЕТЬСЯ ТВОРИТИ ТА РОЗВИВАТИСЯ Атмосфера вдома має нагадувати затишне гніздечко за рівнем спокою та фортецю за рівнем захистом. Оновіть декор, підтримуйте чистоту, постійно провітрюйте (свіже повітря позитивно впливає на сон), оточіть себе предметами, які нагадують про подорожі, досягнення. На робочому місці кожна деталь повинна мотивувати підкорювати чергові вершини. У вільний від роботи та спортивних тренувань час займіться творчістю – співайте, малюйте, танцюйте, вишивайте... Творчі заняття сприяють самовираженню, позбавляють від стресу і допомагають знайомитися з цікавими особистостями. До того ж завдяки такому дозвілля ви можете розкрити нові грані свого характеру.

СТАВТЕ ПЕРЕД СОБОЮ КОРОТКОСТРОКОВІ ЗАВДАННЯ У кожного з нас є масштабні цілі і завдання, які можна виконати за короткий проміжок часу (від декількох годин до одного-трьох днів). Важливо не занижувати самооцінку своїми ж негативними думками. Для того, щоб підвищити свою значимість у власних очах навчіться ставити короткострокові завдання та щиро радіти, коли ви їх успішно виконаєте. Маленькі перемоги стають кроками на великому шляху отримання бажаного, яке часто ми характеризуємо як щось масштабне та часом «неосяжне». Всі рамки здебільшого у нашій голові – щойно перестанете зосереджуватися на рамках, переключитесь на методи досягнення поставленої мети.

УНИКАЙТЕ ЛЮДЕЙ І МІСЦЬ, ЯКІ ПОГАНО НА ВАС ВПЛИВАЮТЬ

Проводьте більше часу з тими, хто вам близький, розширюйте коло спілкування, заводьте нових друзів. Не соромтеся першою починати розмову, висловлювати симпатію і вдячність. Більшість людей, так само як і ви, не впевнені в собі, і тому не бійтеся зробити перший крок. Не приймайте близько до серця все, що відбувається навколо. Створіть комфортні умови для свого розвитку. Станьте собі другом, а не суперником, якого прагнете перемогти.

2021 SPRING 013

ФОКУС УВАГИ

5 лайфхаків для здорового відпочинку 014 SPRING 2021

АКТУАЛЬНО

ДЛЯ БАГАТЬОХ ЛІТНЯ ВІДПУСТКА – ДОВГООЧІКУВАНА ПОДІЯ, ЯКУ ЧЕКАЄШ ЩОНАЙМЕНШЕ ДЕКІЛЬКА МІСЯЦІВ. ІСНУЮТЬ ПЕВНІ ЛАЙФХАКИ, ЯКІ ДОПОМОЖУТЬ ВІДПОЧИТИ І ПРИ ЦЬОМУ НЕ ВТОМИТИСЯ (ТАК, ТАКИЙ ВІДПОЧИНОК ТАКОЖ БУВАЄ). МИ ЗІБРАЛИ ДЕКІЛЬКА ЛАЙФХАКІВ, ЗАВДЯКИ ЯКИМ ПІСЛЯ УЇК-ЕНДУ ВИ ПОВЕРНЕТЕСЯ З НОВИМИ СИЛАМИ, МОТИВАЦІЄЮ ТА НАТХНЕННЯМ. ГОЛОВНЕ ВИ ВІДПОЧИНИТЕ З МАКСИМАЛЬНОЮ КОРИСТЮ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я – ФІЗИЧНОГО І ПСИХІЧНОГО.

Змінюйте режим поступово Через те, що термін відпустки обмежений, нам часто хочеться скористатися ним у повній мірі – довше посидіти у ресторані чи провести час у клубі, а зранку відправитися на пляж або ж екскурсію. І все ж прийти до танців до самісінького ранку можна поступово, а в перший вечір краще не боротися з власним організмом – якщо хочете спати, краще відправляйтеся у свій номер у готелі. Спроби почати вести активний спосіб життя з крайнощів (наприклад, вставати о п'ятій ранку і бігати) теж можуть привести до розчарування та фізичного виснаження. Тому до всіх активностей готуйтеся заздалегідь – поступово починайте прокидатися раніше (не на годину, а хоча б на кожні 5-10 хвилин, щодня збільшуючи цей час). Якщо їдете на відпочинок, враховуйте зміну часового поясу. Вважається, що зміна графіка після перельоту на захід переноситься легше: прилетівши з Європи в Америку, ви просто раніше захочете спати і раніше прокинетеся. Набагато важче при зворотному зсуві: прилетівши до Японії пізно ввечері, ви може виявити, що тільки що виспалися, або, навпаки, будете відчувати сонливість, коли пора йти гуляти. Тому до джетлагу потрібно підготуватися. Найменше, що можете зробити – у першу добу-дві після перельоту не планувати насичене дозвілля, присвятивши час пасивному відпочинку заради відновлення сил організму.

Потурбуйтеся про наявність страховки та візьміть з собою аптечку Навіть, якщо впевнені, що на відпочинку нічого не трапиться, краще придбати страховку – краще не нехтувати цим питанням. До того ж у випадку, коли вона знадобиться, ви можете заощадити кругленьку суму. Особливо йдеться про поїздки в такі країни, як США, де рахунок за короткострокове лікування в лікарні легко може досягти декількох десятків тисяч доларів. Незважаючи на країну та місто, до яких плануєте летіти на відпочинок, покладіть у валізу аптечку. У неї слід покласти протизапальні засоби та знеболювальні, обов’язково антисептик, засіб для лікування діареї і будьякі препарати, які ви постійно приймаєте. Звичайно, набір буде залежати від того, в яку країну ви їдете – для екзотичних місць можуть знадобитися і антибіотики

широкого спектру, і таблетки для знезараження води – порадьтеся з лікарем. Має сенс заздалегідь уточнити, які вакцини вам потрібні, і пройти курс вакцинації. Окрему увагу приділіть сонцезахисту. Найкраще вибирати засоби широкого спектра захисту – проти ультрафіолетових променів А і В. На них буде не тільки позначка SPF (краще, щоб цей фактор становив не менше 30), але і PA +++ (значків плюса може бути від одного до чотирьох), значок UVA в кружечку або позначка «broad spectrum».

Будьте активними Для багатьох людей активний вид відпочинку тільки на користь для здоров’я. Не обов’язково у відпустці бігати зранку або переступати через себе, пробуючи те, що зовсім не подобається. Довгі прогулянки – також гарне кардіонавантаження. До того ж це прекрасний спосіб вивчити місцевість, забравшись туди, де не проїде машина, або відчути атмосферу нового міста. Якщо плануєте багато ходити, візьміть у відпустку перевірене часом зручне взуття – нова пара може натерти. І не забувайте пити воду особливо під час відпочинку у країнах з жарким кліматом. Там, де є хвилі, напевно, знайдеться школа серфінгу або віндсерфінгу, а в містах, де популярні скейтборд і ролики, – відповідні курси.

Мінімізуйте час з гаджетами Звичайно, варто повідомити близьких, що ви долетіли до місця призначення – але весь інший час перебувати в інтернеті абсолютно необов'язково. Відмова від роумінгу і можливість бути онлайн тільки у готелі, можливо, не дуже зручні, але зате допомагають розвантажити психіку і звернути час на красу країни, в якій відпочиваєте. Зрештою, якщо роумінг необхідний, можна спробувати час від часу включати авіарежім або взагалі залишати телефон у готелі (хоча відсутність зв'язку в відповідальний момент може підвести, так що будьте обережні).

Заздалегідь складіть список речей, які візьмете у відпустку Нерідко, ми й третину з речей, які веземо на відпочинок, навіть не одягаємо або зовсім не користуємося ними. Спробуйте скоротити кількість речей у валізі хоча б в два рази і взагалі не беріть те, що не використовуєте. В принципі, все більш жорсткі обмеження авіакомпаній щодо ручної поклажі і багажу тільки сприяють тому, щоб не возити з собою зайвого. Ще подорож – це можливість нарешті витратити пробники кремів і засобів макіяжу або викинути порожні флакони, якщо спочатку в них залишалося небагато. Заодно звільниться місце для покупок. Гарного відпочинку!

2021 SPRING 015

SUPER LADY

«Моє кредо: «Любити, вірити, діяти та досягати результатів»

Людмила Русаліна Головна героїня спеціального випуску «Super lady» неодноразово на практиці підтверджувала те, що жіноча сила та мудрість зможуть протистояти як недоброзичливцям, так навіть і ситуаціям, що не підвласні людям. Президент групи компаній «Петрус» Людмила Русаліна змогла у складні для всього бізнесу часи, зумовлені пандемією через коронавірусне захворювання COVID-19, відкрити новий напрямок діяльності та адаптувати роботу компаній до складних умов під час карантину. Про принципи, якими керується у житті, а також про конкретні кроки перетворення ідеї у прибутковий бізнес Людмила розповіла ексклюзивно в інтерв’ю для нашого видання.

016 SPRING 2021

SUPER LADY

2021 SPRING 017

SUPER LADY

ПАНІ ЛЮДМИЛО, ВИ – УСПІШНА БІЗНЕС-ВУМЕН. ЯКИМИ ПРИНЦИПАМИ КЕРУЄТЕСЯ У БІЗНЕСІ? У бізнесі я керуюся тими ж принципами, що і в житті. Насправді неважливо, людина у бізнесі, в творчості, в мистецтві, в науці чи в сімейному житті… На мій погляд, найголовніше це все ж любов до того, чим займаєшся. Тому, перш за все, необхідно любити свою роботу та отримувати від неї задоволення. Місію свого бізнесу я сформулювала як виробництво товарів і послуг, які приносять людям задоволення. Моя мрія, моя мета, моє завдання, щоб наші зроблені з любов'ю українські товари гарної якості були популярними у всьому світі, на всіх континентах нашої планети. Наступний принцип – націленість на результат (уміння поставити мету і досягти її). Ну а для того, щоб досягати цілей, звичайно ж, потрібна команда – команда однодумців, команда професіоналів, команда тих людей, з якими тобі хочеться рухатися вперед, розвиватися та досягати більших висот. Я дуже рада, що поруч зі мною саме такі люди і саме така команда. Підсумую, сказавши, що у житті також керуюся такими принципами, як чесність, відкритість, порядність, наполегливість, завзятість у досягненні мети і креативний підхід. Саме з такими ж внутрішніми принципами і переконаннями намагаюся підібрати людей у команду.

страждали набагато серйозніше, ніж виробництво продуктів харчування. Один з напрямків, яким я займаюся, це імпорт в Україну і дистрибуція косметики мас-маркет – ось цей напрямок, мабуть, постраждав найсильніше у моїй ситуації. Адже під час локдауну, особливо весняного у 2020 році, призупинявся продаж і, відповідно, імпорт і продаж у мене також падали. Закриття салонів краси також вплинуло не найкращим чином, адже італійську професійну лінію для перукарів було нікому купляти та застосовувати. Було складно, але все ж ми пройшли ці періоди жорстких локдаунів і неприємностей, коли у нас на лікерогорілчаному заводі «Златогор» боліли 46 людей. Тоді склалася ситуація, в якій було незрозуміло, чи зможемо ми робити продукцію з рештою людей на даному етапі або нам потрібно закритися… У цей же час у нас були експортні відвантаження, експорт у 48 країн світу, контейнери стояли на завантаженні, а їхній простій це колосальні гроші. Загалом, складні були ситуації. Але, повторюся, що, звичайно, сегмент, в якому працює мій бізнес, не так сильно постраждав, як більшість інших напрямків.

МІСІЮ СВОГО БІЗНЕСУ Я СФОРМУЛЮВАЛА ЯК ВИРОБНИЦТВО ТОВАРІВ І ПОСЛУГ, ЯКІ ПРИНОСЯТЬ ЛЮДЯМ ЗАДОВОЛЕННЯ. МОЯ МРІЯ, МОЯ МЕТА, МОЄ ЗАВДАННЯ, ЩОБ НАШІ ЗРОБЛЕНІ З ЛЮБОВ'Ю УКРАЇНСЬКІ ТОВАРИ ГАРНОЇ ЯКОСТІ БУЛИ ПОПУЛЯРНИМИ У ВСЬОМУ СВІТІ, НА ВСІХ КОНТИНЕНТАХ НАШОЇ ПЛАНЕТИ

ПІДПРИЄМЦІ ЗАВЖДИ ВИМУШЕНІ АДАПТУВАТИСЯ ДО УМОВ У СВІТІ. КРІМ ПОЛІТИЧНИХ МОМЕНТІВ, Є ЩЕ Й ІНШІ. ЗОКРЕМА, ПАНДЕМІЯ ЧЕРЕЗ COVID-19. ЯК ВАШЕ ПІДПРИЄМСТВО ЗМІНИЛО РОБОТУ НА ЧАС КАРАНТИНУ ТА ЛОКДАУНУ? Пандемія, яка зараз вирує в світі – колосальна біда для всіх. Те, що відбувається, дійсно страшно, і дуже хочеться, щоб це якомога швидше закінчилося та всі ми повернулися до життя без COVID-19. По моєму бізнесу всесвітня пандемія вдарила не так сильно, як по цілому ряду інших видів бізнесу. Наприклад, ресторанний бізнес на періоди локдаунів закривався. Та й багато інших видів бізнесів по-

018 SPRING 2021

ПІД ЧАС КАРАНТИНУ У ВАШОГО БІЗНЕСУ З’ЯВИВСЯ НОВИЙ НАПРЯМ ДІЯЛЬНОСТІ. РОЗКАЖІТЬ ПРО НЬОГО.

Один з моїх принципів, що будь-яка монета має дві сторони. Це означає, що навіть у найскладніших умовах можна знайти потенціал для зростання і якийсь позитив. Зокрема, з приходом коронавірусу я прийняла рішення про відкриття нового напрямку – виробництва стерилізаторів, так потрібних зараз для людей. І ми відкрили прямо на заводі «Златогор» невеликий цех, який виробляє якісний засіб, зареєстрований у Міністерстві охорони здоров'я України в переліку продукції, схваленої Міністерством охорони здоров'я, як стерилізатори, дезінфектори для зовнішнього вживання для людини під назвою «Стерилін». Відтоді ми виробляємо і продаємо ще й стерилізатори. Завели їх в кілька наших національних мереж, ряд локальних мереж.

SUPER LADY

2021 SPRING 019

SUPER LADY

ВИ У БІЗНЕСІ ДАВНО. ПОДІЛІТЬСЯ ЗНАННЯМИ ТА ДОСВІДОМ, ЯК ІДЕЮ ПЕРЕТВОРИТИ В УСПІШНИЙ ПРИБУТКОВИЙ БІЗНЕС? ЦІКАВЛЯТЬ КОНКРЕТНІ КРОКИ. Далеко не всі ідеї реалізуються в прибуткові бізнеси. Але як же зробити з ідеї прибутковий хороший бізнес? Перше, що необхідно зробити – коли з'явилася ідея, її потрібно записати, переспати з нею, помріяти про неї, і в результаті «народити» бізнес-план. Далі дуже важливо все продумати, прорахувати, зробити звід-аналіз. Проаналізувати сильні і слабкі сторони, ризики, непередбачені ситуації та повністю відцифрувати всі кроки. Чим ретельніше буде зроблений цей перший крок, тим більше шансів на успіх. Попереджу, сказавши з повною відповідальністю, що може бути чудова ідея та все ретельно прорахованим, але від форс-мажорів застрахуватися неможливо (наприклад, трапляється «Ковід»). Далі – рішучість реалізувати, уміння підібрати команду однодумців, яких потрібно запалити, надихнути цією ідеєю і цифрами бізнес-плану. Кожен член команди має чітко розуміти та знати свої функції в даному бізнес-процесі, свої повноваження, свою зону відповідальності. Все це має бути прописано. Тому що все, що не написано, не існує. Потім разом з командою по бізнес-плану приступаєте до реалізації ідеї. Для цього потрібен свій фінансовий ресурс. Якщо його немає, як і готових інвестувати у вашу справу однодумців, потрібно з бізнес-планом, візуалізаціями, з максимально правильно оформленими документами йти в банк і направляти запит задля фінансування. Тому що фінансовий ресурс – це як кров у венах організму. Чи не буде цієї крові – не буде життя у цього організму. Наступний крок – віра в себе і в команду, наснагу команди і щоденну копітку працю. Коли вже є чітке розуміння ідеї, чудово прописаний бізнес-план, чіткий аналіз, отриманий в банку ресурс/ власний ресурс/ ресурс інвесторів, починається зовсім інший етап – закатали рукава, і з задоволенням, з любов'ю працюємо що є сили. Постійно вносимо коригування, постійно робимо аналіз, постійно перевіряємо на практиці дієздатність свого плану, контр-

олюємо, ставимо завдання і контролюємо їх виконання. Якщо все було покроково правильно зроблено і не було форс-мажорів, є фарт і удача, все вийде – тоді буде той самий успішний прибутковий бізнес.

КРІМ БІЗНЕС-НАПРЯМКУ, ЧИМАЛУ КІЛЬКІСТЬ ЧАСУ ПРИСВЯЧУЄТЕ СОЦІАЛЬНИМ ПРОЕКТАМ. ЯКІ З НИХ НАЙБІЛЬШЕ ТОРКАЮТЬ ВАШОГО СЕРЦЯ? ЩО «БОЛИТЬ»? Я займаюся соціальними проектами і благодійністю, намагаючись не афішувати цього. Займаюся, тому що так хоче моя душа. Коли допомагаєш людям щиро від душі, то просто сам отримуєш від цього радість і задоволення. Мене хвилюють і викликають сльози на очах проекти, пов'язані з допомогою дітям і людям похилого віку з зони бойових дій. Дуже боляче і важко бачити, через які страждання і випробування проходять люди, які там живуть. Для мене в цьому напрямку колосальними прикладами є Ксюша Київська та Марина Кінах, які обєднують багатьох благодійників у соціально значимих проектах. Я рада, що маю можливість приєднуватися до їхніх проектів і допомагати тим, хто цього потребує. Вдячна, що можу бути частиною проектів народного депутата Максима Ткаченко – вони також спрямовані на допомогу людям із зони бойових дій. Щороку беру участь в проектах, спрямованих на допомогу ветеранам Великої Вітчизняної війни. Мій дідусь, льотчик-бомбардувальник, кадровий військовий пройшов всю війну. Є і його частка в перемозі, яку здобули в цій страшній війні. Тому для мене цей день – радість зі сльозами на очах. Це не просто слова, це ті почуття, які народжуються в моїй душі. Тому багато років допомагаю ветеранам. У рідній Черкаській області допомагаю багатодітним сім'ям, сім'ям з дітьми з особливими потребами. Це як точкова благодійна допомога, так і проекти на виявлення та підтримку талановитих дітей. Взагалі дуже багато цікавих і соціальних, і благодійних проектів, в яких брала й беру участь. Сподіваюся, що і далі буду багато років брати участь в цих проектах, і нести людям добро. Для мене це дуже важливо.

Я ЗАЙМАЮСЯ СОЦІАЛЬНИМИ ПРОЕКТАМИ І БЛАГОДІЙНІСТЮ, НАМАГАЮЧИСЬ НЕ АФІШУВАТИ ЦЬОГО. ЗАЙМАЮСЯ, ТОМУ ЩО ТАК ХОЧЕ МОЯ ДУША. КОЛИ ДОПОМАГАЄШ ЛЮДЯМ ЩИРО ВІД ДУШІ, ТО ПРОСТО САМ ОТРИМУЄШ ВІД ЦЬОГО РАДІСТЬ І ЗАДОВОЛЕННЯ

020 SPRING 2021

SUPER LADY

2021 SPRING 021

Б’ЮТІ-БЛОГ

make up НА ЛЕГКИЙ МАКІЯЖ і

АКЦЕНТ НАТУРАЛЬНИЙ СКЛАД

Тональна основа Forever Natural Nude Foundation від Dior

Новий сонцезахисний стік Clear Suncare Stick від Shiseido

У новинки відразу дві особливості – одночасно натуральний фініш і природне сяйво. У складі цієї тональної основи 96% натуральних інгредієнтів. Завдяки цьому засіб дає легке, натуральне, сяюче, дихаюче покриття без ефекту маски і стійкість до 24 годин. В основі формули нової тональної основи Dior Forever Natural Nude Foundation лежить відновлює комплекс, який складається з трьох заспокійливих кольорів: екстрактів настурції, братків і квітів гібіскусу, що роблять шкіру більш красивою і більш сильною з кожним днем. У лінії вийшло 17 відтінків, розділених на 3 підтона – натуральний, теплий (коли шкіра легко засмагає) і холодний (шкіра засмагає рідко).

Японський бренд якісної косметики Shiseido презентував новий сонцезахисний стік Clear Suncare Stick SPF 50+. Компактний, портативний і зручний, він забезпечує миттєвий захист від шкідливого впливу сонячних променів. Прозора текстура має водонепроникну вуаль, яка відображає ультрафіолетові промені і посилюється при впливі тепла та води. У складі новинки багато корисних інгредієнтів: високий коефіцієнт захисту SPF 50 широкого спектру дії, маслорозчинні лакриця для захисту від пігментних плям і соєвий лецитин, що уповільнює появу зморшок. До того ж антиоксиданти захищають шкіру від щоденних агресивних факторів навколишнього середовища.

022 SPRING 2021

Літня колекція для макіяжу Glowing Pink Makeup Collection Summer 2021 від Bobbi Brown

У літню колекцію макіяжу від Bobbi Brown увійшли палетка тіней для повік Pink Glow Luxe Eyeshadow Palette, пудровий хайлайтер Highlighting Powder у двох розмірах – стандартному і міні, рідкий хайлайтер Liquid Face Highlighter, бальзам-тінт для губ Extra Lip Tint і очищуюча олія Soothing Cleansing Oil. У 4-кольоровій палетці тіней для повік всі насичені відтінки і до того ж у рожевій гамі, яка підійде кожній. Пудровий хайлайтер має інноваційну формулу, яка не підкреслює пори і легко наноситься на шкіру. Вся колекція з’явилася у продажі лімітованим тиражем у рожево-бузкових упаковках.

Б’ЮТІ-БЛОГ

ВЛІТКУ ШКІРА ПОТРЕБУЄ НЕАБИЯКОЇ УВАГИ, АДЖЕ, КРІМ ЗВИЧНИХ ЗАСОБІВ ДОГЛЯДУ ТА ДЕКОРАТИВНОЇ КОСМЕТИКИ, СЛІД ПОТУРБУВАТИСЯ ПРО ЗАХИСТ ВІД ШКІДЛИВОГО УФ-ВИПРОМІНЮВАННЯ. ВАЖЛИВО ТАКОЖ ЗМІНИТИ ЗВИЧНІ ТОНАЛЬНІ ЗАСОБИ НА АНАЛОГИ З БІЛЬШ ЛЕГКОЮ ТА НАТУРАЛЬНОЮ ТЕКСТУРОЮ, А ІНКОЛИ ВЗАГАЛІ КОРИСТУВАТИСЯ ЯКОМОГА МЕНШОЮ КІЛЬКІСТЮ КОСМЕТИКИ АБО ПЕРЕЙТИ НА ТУ ДЕКОРАТИВКУ, У СКЛАДІ ЯКОЇ ПЕРЕВАЖАЮТЬ НАТУРАЛЬНІ ІНГРІДІЄНТИ. ВЖЕ ТРАДИЦІЙНО КОМАНДА ЖУРНАЛУ «SUPER LADY» ГОТУЄ ПІДБІРКУ НОВИНОК КОСМЕТИКИ ТА ДОГЛЯДОВИХ ЗАСОБІВ, ЯКІ ВІДОМІ БРЕНДИ ПРЕЗЕНТУЮТЬ КОЖНОГО СЕЗОННУ З УРАХУВАННЯМ МОЖЛИВОГО ВПЛИВУ ФАКТОРІВ, ПРИТАМАННИХ ОКРЕМИМ ПОРАМ РОКУ.

Бальзам для губ Le Rouge Baume a Levres від Givenchy

У Givenchy випустили у продаж новий бальзам для губ Le Rouge Baume a Levres. Завдяки кремовій новинці засіб тане на губах і рівномірно покриває ніжну шкіру губу, захищаючи її від негативного впливу факторів навколишнього середовища та даруючи додаткове зволоження протягом 24 годин. Його формула на 96% складається з інгредієнтів натурального походження з високою концентрацією екстракту насіння жожоба і квітів акмели. Бальзам з’явився у продажі в одному універсальному відтінку 08 L'Universel. Бальзам чудово живить губи і захищає їх від сухості.

Блиск для губ Sunlust Lip Gloss від Tom Ford

Новий блиск для губ Tom Ford Sunlust Lip Gloss містить в собі інкапсульовані пігменти з сильним перламутровим ефектом. Спочатку він додає губам золотистий відтінок, а потім ці спеціальні пігменти розкриваються і відтінок переходить у ніжне персиково-рожеве сяйво, яке переливається на сонці. Завдяки текстурі блиск досить економний у використанні. Розробники новинки рекомендують: «Нанесіть блиск на губи, а потім потріть їх одна об одну». Подібний метод нанесення дозволить кольору розкритися у повній мірі та яскраво замерехтіти ніжним сяйвом на сонці.

Рум’яна Love Flush Water Colour Blush від Too Faced

У нової колекції рум'ян шовковиста, легка, як повітря, бархатисто-гладка текстура на водній основі. Завдяки цьому на щоках буде ніжний і абсолютно природний колір з натуральним, ледь помітним, сатиновим сяйвом. У новинки милий візерунок з кроликами і трояндами, а футляр у формі серця забарвлений в колір самих рум'ян. У складі засобу - тропічне масло какао, відоме зволожуючими властивостями, текстурізатор (надає шкірі шовковистість), а також кондиціонуючі та пом'якшуючі інгредієнти. До речі, саме останні інгредієнти роблять формулу досить легкою та ледве відчутною на шкірі.

2021 SPRING 023

Б’ЮТІ-БЛОГ

ВСЕ, ЩО ПОТРІБНО ЗНАТИ ПРО ЗАХИСТ

ВІД ШКІДЛИВОГО УЛЬТРАФІОЛЕТОВОГО ВИПРОМІНЮВАННЯ 024 SPRING 2021

Б’ЮТІ-БЛОГ

У КОЖНОГО ТРИВАЛІСТЬ ПРИРОДНОГО ЗАХИСТУ ШКІРИ ВІД ШКІДЛИВОГО УФ-ВИПРОМІНЮВАННЯ ІНДИВІДУАЛЬНА. ХТОСЬ МОЖЕ ЗНАХОДИТЬСЯ НА ВІДКРИТОМУ СОНЦІ ТРИВАЛИЙ ЧАС БЕЗ РИЗИКУ ДЛЯ ЗДОРОВ'Я, А У ДЕЯКИХ ЛЮДЕЙ ЧЕРЕЗ П'ЯТЬ ХВИЛИН З'ЯВЛЯЮТЬСЯ ОПІКИ І ЧЕРВОНІЄ ПОВЕРХНЯ ЯК ШКІРИ ОБЛИЧЧЯ, ТАК І ВСЬОГО ТІЛА. ТОМУ ВАЖЛИВО ВІДПОВІДАЛЬНО ПІДІЙТИ ДО ПИТАННЯ ЗАХИСТУ ВІД СОНЦЯ: ПІДІБРАТИ ПРАВИЛЬНІ ЗАСОБИ, ЯКИМИ НЕ СЛІД ЗАБУВАТИ КОРИСТУВАТИСЯ, ТА БЕЗ НЕОБХІДНОСТІ НЕ ЗНАХОДИТИСЯ НА СОНЦІ У ГОДИНИ ЙОГО НАЙБІЛЬШОЇ АКТИВНОСТІ.

равильний вибір сонцезахисної косметики допоможе зберегти шкіру здоровою і запобігти появі гіперпігментації на окремих її ділянках, а ще що не менш важливо – зменшить наслідки або відтермінує процес фотостаріння. Фахівці називають SPF здатністю косметичного продукту оберігати епідерміс від шкідливого впливу ультрафіолетових променів, що дає йому можливість зробити наше перебування на відкритому сонці безпечним.

ВИДИ УЛЬТРАФІОЛЕТОВОГО ВИПРОМІНЮВАННЯ У природі існують 3 види ультрафіолетових променів. UVA – сонячні промені спектру А, які негативно впливають на шкіру в будь-який час доби і будь-якої пори року. Їх негативний вплив не можуть затримувати ні одяг, ні хмари, ні віконні або автомобільні вікна. Проникаючи в глибокі шари дерми, промені спектру А сприяють ранньому старінню, появі гіперпігментації і утворення зморшок. UVB - сонячні промені спектру В, під якими ми засмагаємо і можемо обгоріти. Такі промені проникають лише на глибину верхнього шару шкірного покриву, але зловживання засмагою може спровокувати фотостаріння і розвиток ракових захворювань. Вони відрізняються максимальною активністю з 11 до 16 годин у весняно-літній період. UVC – промені спектру С, які поглинаються озоновим шаром Землі і не несуть негативних наслідків для нас.

НА ЯКІ ЗАСОБИ УФ-ЗАХИСТУ СЛІД ЗВЕРНУТИ УВАГУ? При виборі засобів для безпечної засмаги і взагалі знаходження на сонці без негативних наслідків варто звертати увагу не лише на цифри (поріг захисту), але й букви. Так, засоби з вмістом SPF захищають шкірний покрив від сонячних опіків, але якщо в їх складі відсутні UVA-фільтри, то вони не можуть забезпечити максимальний захист від обгорання. SPF (sun protection factor – фактор захисту від сонця) – це число показує, наскільки ефективно засіб здатний захистити від сонця. Відповідно, чим це число вище, тим сильніше захист. SPF здатний нейтралізувати промені спектру В, що провокують появу сонячних опіків, але не може блокувати промені спектру А. Ідеальним сонцезахисним засобом вважається той, де поряд з SPF навіть з найбільшим значенням будуть присутні літери UVA і UVB.

ДЕКОРАТИВНА КОСМЕТИКА І ЗАСОБИ ДЛЯ ДОГЛЯДУ ЗА ШКІРОЮ З SPF Сучасні косметичні засоби дають можливість не вибирати між красою і захистом. Завдяки функціональності вони і доглядають за шкірою, і захищають її від негативних факторів (у тому числі УФ-випромінювання). Існує два види сонцезахисних засобів: для захисту від тривалого і короткочасного УФ-випромінювання. У перших SPF не нижче 30, вони одночасно володіють водостійкістю і захищають від двох видів променів. Саме такі засоби слід брати на пляжний відпочинок і подорож у країни з жарким кліматом. До других відносяться денні креми, тональні основи, бальзами для губ, пудри і креми для очей. Незважаючи на короткочасний контакт з сонячними променями вони повинні забезпечити шкірі надійний захист від випромінювання. В умовах міського життя у цих декоративних засобів SPF повинен відповідати 15.

ЯКІ СОНЦЕЗАХИСНІ ЗАСОБИ ПОТРІБНІ ВАМ Засіб з SPF 50 захищає шкіру від 98% сонячних променів. Його повинні використовувати люди зі світлою шкірою і волоссям, а також діти та підлітки. Захисні засоби з SPF 30 підійдуть людям з більш темним волоссям і шкірою. Засоби з SPF в межах від 10 до 20 призначені для щоденного використання, за умови, що більшу частину дня ми проводимо в приміщеннях, і для тих випадків, коли ми не ходимо на пляж.

ЛАЙФХАКИ ПО ВИКОРИСТАННЮ СОНЦЕЗАХИСНОЇ КОСМЕТИКИ

1 2 3 4

Сонцезахисні креми рекомендується наносити за 2030 хвилин до виходу на відкрите сонце. Після кожного купання у басейні, морі, океані, озері потрібно знову наносити сонцезахисний засіб. Шкіру губ, повіки та навіть волосся також слід захищати від шкідливого УФ-випромінювання. Тому підберіть спеціальні засоби. Будь-який продукт потребує оновлення. Частота вказується на упаковці або в інструкції. Слідкуйте за цим моментом і регулярно оновлюйте сонцезахист для уникнення негативних наслідків. Минулорічні засоби більше не підходять! Зазвичай, такі засоби після першого відкриття зберігають свої захисні властивості протягом декількох місяців. Найкраще купувати крем на один сезон.

2021 SPRING 025

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

026 SPRING 2021

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

Марина КІНАХ ЗАСЛУЖЕНИЙ ЖУРНАЛІСТ УКРАЇНИ, ГРОМАДСЬКИЙ ДІЯЧ, КУРАТОР СОЦІАЛЬНИХ ТЕЛЕВІЗІЙНИХ ПРОЕКТІВ

"Моя «релігія» полягає у наступному: життя – це постійний розвиток" Пані Марино, Ви людина з активною життєвою та громадською позицією. При цьому на перший погляд здається, що у Вашій добі більше, ніж 24 години… Коли все встигаєте та знаходите натхнення і сили на всі справи? Понад 20 років тому я почала займатися проектами, пов’язаними з дітьми, з однієї причини – мені та кільком колегам здалося несправедливим, що з життя юних українців зникли Будинки піонерів зі студіями і кружками, залишилися тільки школа і вулиця. Заручившись підтримкою Українського союзу промисловців і підприємців, почали двічі на рік – до Дня захисту дітей і свята Святого Миколая – влаштовувати щось на кшталт великих фестивалів для дитячих творчих колективів країни і студій моди. Поступово з’явився напрямок підтримки талановитих особливих дітей. А нещодавно до нашого фестивалю, і я дуже вдячна долі за це, приєдналася відома волонтерка України Ксюша Київська, і тепер уже третій рік поспіль свято називається «У менє є майбутнє». Ми привозимо дітей з «сірої» зони (селища Мар'їнка, Георгіївка, Омелянівка) і влаштовуємо для них незабутні триденні свята – зустрічі з чудовими людьми, екскурсії, концерти. І, звичайно ж, ніхто не їде додому без подарунків. Величезна кількість людей, причому ніяк не пов'язаних з цими дітьми, дякують нам за проведення таких свят. Ці три місяці напруженої підготовки, болісного збору грошей, складання програми, пошуку приміщень і так далі, а потім три дні без сну і відпочинку, проведені з дітьми, дають мені такий заряд бадьорості та оптимізму, молодості і енергії… Дивлячись на емоції тих, заради кого це робиш, надихаєшся рухатися вперед, і з’являться потреба все встигнути… У результаті встигаєш.

Ви – незмінний експерт багатьох соціальних телепроектів. Як вдається знайти ключик до серця кожного «учасника», який потребує допомоги? Початком великого кроку на соціально значимі проекти став проект «Від пацанки до панянки» на «Новому каналі». Мені дзвонили мої подруги і говорили: «Таких історій не буває, їх вигадали сценаристи і грають актори». Знаєте, я б хотіла, аби це було так. Насправді інколи доводилося ставати старшою подругою і забувати про мікрофони і камери – все заради того, щоб хтось почув такі важливі для неї слова підтримки: «Ти хороша. Все ще можна виправити. Ти не одна, ми всі тут з однією метою – допомогти тобі». Вважаю, що саме уміння залишатися емпатійною та щире бажання допомогти іншому і є тим «ключем» до сердець не тільки конкретної людини, а й до сердець десятків і навіть тисяч людей. Хочу, щоб кожен з нас пам’ятав: навіть словом можна врятувати, це – істина.

ОЛОВНА ЗБРОЯ ЖІНКИ – ЕЛЕГАНТНІСТЬ, МУДРІСТЬ І ПРАГНЕННЯ ДОПОМАГАТИ ІНШИМ. САМЕ ТАКОЮ БІЛЬШІСТЬ ЛЮДЕЙ ЗНАЮТЬ МАРИНУ КІНАХ, ЯКА НІКОЛИ НЕ ЗАЛИШАЄТЬСЯ ОСТОРОНЬ ЧУЖИХ ПРОБЛЕМ. КОХАНА ДРУЖИНА, ЛЮБЛЯЧА МАМА, ГАРНА ПОДРУГА – ПРО НАШУ ГЕРОЇНЮ МОЖНА БАГАТО ГОВОРИТИ, АЛЕ ЗА НЕЇ ГОВОРЯТЬ ЇЇ ВЧИНКИ ТА ГОТОВНІСТЬ ПРИЙТИ НА ДОПОМОГУ, КОЛИ ЗДАЄТЬСЯ, ЩО УСЬОМУ СВІТУ НЕ ДО ТЕБЕ. АСЛУЖЕНИЙ ЖУРНАЛІСТ УКРАЇНИ, КУРАТОР ТЕЛЕВІЗІЙНИХ СОЦІАЛЬНИХ ПРОЕКТІВ, ГРОМАДСЬКИЙ ДІЯЧ, ПРЕС-АТАШЕ УКРАЇНСЬКОГО СОЮЗУ ПРОМИСЛОВЦІВ І ПІДПРИЄМЦІВ, ЕКСПЕРТ СОЦІАЛЬНИХ ТЕЛЕПРОЕКТІВ «ГОВОРИТЬ УКРАЇНА» ТА «СТОСУЄТЬСЯ КОЖНОГО» МАРИНА КІНАХ В ІНТЕРВ’Ю «SUPER LADY» РОЗПОВІЛА ПРО НЕОБХІДНІСТЬ ДОЛУЧЕННЯ КОЖНОГО З НАС ДО СОЦІАЛЬНИХ Й БЛАГОДІЙНИХ ПРОЕКТІВ, А ТАКОЖ ЯК БАЛАНСУВАТИ МІЖ РІЗНИМИ СФЕРАМИ ЖИТТЯ ТА ЗАЛИШАТИСЯ У ГАРМОНІЇ З СОБОЮ ТА СВІТОМ.

2021 SPRING 027

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

028 SPRING 2021

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

Ксюша КИЇВСЬКА ВОЛОНТЕР, ГРОМАДСЬКИЙ ДІЯЧ

"Все відходить на другий план, коли населення твоєї країни прагне творити майбутнє" Пані Оксано, розкажіть, будь ласка, як прийняли рішення стати волонтером. Чи розуміли тоді, що це змінить Ваше життя? За мене все вирішило моє серце. Я не могла залишитися осторонь, коли почалися події на Майдані у грудні 2013 року: після перегляду новин поїхали у супермаркет за всім необхідним для кухні Майдану, завантажила свій джип «під зав’язку» і під’їхала до Михайлівського Собору. Поки хлопці розвантажували авто, я була на кухні. З того вечора я майже постійно була там. 14 грудня 2013 року – день, який змінив моє життя. Чи розуміла я тоді, що стану волонтером? У мене не було часу, щоб думати над початком волонтерської діяльності – я просто відчувала потребу допомагати тим, хто цього потребує, і робила задля цього конкретні кроки. Не до роздумів тоді було… Вважаю, що правильно зробила, довірившись 7,5 років тому своєму серцю.

Коли усвідомили, що Ваше життя вже не буде таким, як до Майдану? З початком Майдану… Все відходить на другий план, коли населення твоєї країни прагне творити майбутнє. Відчуття власної приналежності до народу та прагнення бути поряд з цими людьми дозволили ще більше розставити пріоритети. Так з’явилася Ксюша Київська, яка чує та відчуває біль кожного, для кого Україна, її цілісність та свобода – невід’ємна частина власного життя та складова щастя.

Що було найскладнішим під час допомоги постраждалими під час подій на Донбасі? Найскладнішим було бачити в очах цих людей біль за НАШУ країну та занепокоєння питанням «Яким же буде майбутнє НАШИХ дітей?». Відчай, страх пережитого, втрата надії… І лише декілька крапель віри, що залишилася, й надії під назвою «ми, українці, впораємося». Це не тільки надскладно, бачити очі цих людей, але й дуже боляче. Болить, бо це – наша з вами країна і наші з вами діти, спільне майбутнє та одне на всіх теперішнє з вибухами на Донбасі. На лінії розмежування є люди похилого віку, які не ходять. Вони також потребують нашої уваги та допомоги. Також особливо шкода дітей. Коли дивишся як залишаються діти сиротами, крається серце і болить. Так доля звела мене із Артемком, який став моїм прийомним сином. Це – син загиблого Героя, який віддав своє життя за Україну у липні 2015 року поблизу села Новолуганське на Донеччині, Олександра Кирилюка. Я не поверну йому батька, але спробую дати найкраще. Хлопчик мріє стати військовим, як тато. Серед моїх підопічних ще троє синів загиблих Героїв, які навчаються у військових ліцеях. Серце болить за всіх, але найважче, що всім ти фізично не можеш допомогти. На щастя, є інші добрі люди, які також не залишаються осторонь біди інших сімей. Доброта зігріває серця та лікує душі.

РО НЕЇ МОЖНА БАГАТО ГОВОРИТИ ТА ПИСАТИ. АЛЕ НАЙБІЛЬШЕ ЇЇ ХАРАКТЕРИЗУЄ ФРАЗА: «ВОНА ПОВЕРТАЄ НАДІЮ ТИМ, ХТО ЇЇ ВТРАТИВ». КОЛИШНЯ БІЗНЕС-WOMAN СТАЛА ВОЛОНТЕРКОЮ ЗА ПОКЛИКОМ СЕРЦЯ ТА ДУШІ, ЩОЙНО ПОЧАЛИСЯ ПОДІЇ НА МАЙДАНІ ТА ДОНБАСІ. САМЕ ВОНИ ВНЕСЛИ СВОЇ КОРЕКТИВИ У ЖИТТЯ БАГАТЬОХ ЛЮДЕЙ. ЖИТТЯ З ЧИСТОГО ЛИСТА, ОСТАННІ КРАПЛІ НАДІЇ ТА ШАНС НА МИРНЕ ЗАВТРА БЕЗ ЗВУКІВ ВИБУХІВ… БАГАТО З ЦИХ ЛЮДЕЙ ЗНАЮТЬ ГЕРОЇНЮ ЦЬОГО ІНТЕРВ’Ю ЯК КСЮШУ КИЇВСЬКУ (ОКСАНУ ЛАЗЕБНИК) – ВОЛОНТЕРКУ З ВЕЛИКИМ СЕРЦЕМ ТА ЛЮДИНУ, ЯКА ПІДТРИМАЄ У СКЛАДНИХ СИТУАЦІЯХ. «ЧУЖОЇ БІДИ НЕ БУВАЄ», - ЗАПЕВНЯЄ КСЮША, ТА ЩОРАЗУ ДОПОМАГАЄ ТИМ, ЧИЇ ІСТОРІЇ ЖИТТЯ НАЗАВЖДИ ЗМІНЕНІ ЧЕРЕЗ ПОДІЇ НА СХОДІ УКРАЇНИ.

2021 SPRING 029

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

Тетяна ЯШКІНА ПЕРЕМОЖНИЦЯ ІІ НАЦІОНАЛЬНОЇ ПРЕМІЇ "НАЙКРАЩА УКРАЇНКА В ПРОФЕСІЇ 2020", МЕЦЕНАТ, ЗАСНОВНИЦЯ МЕРЕЖІ МАГАЗИНІВ ЗБРОЇ « ОХОТА» 030 SPRING 2021

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

"Я мрію про країну, в якій взагалі не буде інтернатів"

Тетяно, часто бачимо згадки, що Ви — мама 130 дітей. Що це означає? Це пов'язано з моєю благодійною діяльністю. Я є офіційним опікуном школиінтернату для дітей-сиріт №3 у Миколаєві. Регулярно заїжджаю до цих діточок. Спілкуюся з ними, привожу подарунки, організовую різні цікаві івенти та навіть відпочинок на морському узбережжі. І кожну дитину я вважаю своєю. У тому числі своєю відповідальністю, і намагаюся дати їм максимум любові та уваги.

Це дуже незвичне поєднання — магазини зброї та допомога дітям-сиротам. Як Ви вирішили займати благодійністю? Я вважаю, що благодійність — це моя місія, мета. Я хочу зробити світ хоч трохи краще, ніж він є. Загалом я займаюся цим вже більше 13 років. Почала з невеликого Первомайську, де народилась. І саме у цьому місті з'явився перший магазин мережі. Останні роки я частіше буваю у Миколаєві та Херсоні, тому і благодійність територіально змістилася. А бізнес… Це лише інструмент, що дозволяє дати щось іншим. Абсолютно не важливо, чим займатися, якщо це дозволяє робити добрі справи. До того ж саме завдяки зброї мені вдається дуже сильно впливати на молоде покоління.

ЬОГОДНІ У НАС В ГОСТЯХ ТЕТЯНА ЯШКІНА. БІЗНЕСЛЕДІ, ВЛАСНИЦЯ МЕРЕЖІ МАГАЗИНІВ ЗБРОЇ «ОХОТА», СПОРТСМЕНКА (САЙКЛ ТА СТРІЛЬБА), БЛАГОДІЙНИЦЯ ЕКСКЛЮЗИВНО В ІНТЕРВ’Ю НАШОМУ ВИДАННЮ РОЗПОВІЛА, ЯК ЦЕ БУТИ МАМОЮ 130 ДІТЕЙ. ПРО РОЛЬ БЛАГОДІЙНОСТІ У СВОЄМУ ЖИТТІ ТЕТЯНА РОЗПОВІЛА В ІНТЕРВ’Ю НАШОМУ ВИДАННЮ.

Це прозвучало, як із фільма про хрещеного батька. Про добре слово і пістолет! Жартуєте? І так, і ні! Я регулярно влаштовую турнірні змагання для стрільців. Називаються #охота_турнір. Звісно, з вогнепальної зброї стріляють лише дорослі. Але дітей на цих івентах завжди дуже багато. Для них облаштовуються спеціальні зони, розваги, свої змагання по стрільбі з пневматики і призи. Це дозволяє витягти молодь на свіже повітря, відірвати від екранів гаджетів та провести час з батьками. Та ще й весело і корисно. І хлопці, і дівчата залюбки долучаються до світу зброї та активного відпочинку. І всі заходи для дітей на турнірах безкоштовні!

Це навіть звучить красиво! А чи маєте якийсь зиск з цього особисто Ви? Звісно! Розуміння, що я роблю добру справу — головна винагорода. Я не женуся за славою чи грошима, а просто хочу дарувати любов. Знаєте, мій кумир — мати Тереза. І вона сказала, що любов — це єдина в світі річь, яка стає більшою, якщо її з кимось розділити. Тому я приділяю увагу та доброту усім, хто в цьому обділений. Діти-сироти не єдиний напрямок діяльності, хоча саме їм і присвячено основну увагу, сили та кошти. Я з к командою однодумців також допомагаю ветеранам, літнім поодиноким людям, сім'ям з малим достатком. Привозимо харчові пакети, одяг, взуття та різні дрібниці, які для нас здаються звичними, а багато хто не може собі їх дозволити.

Так, на Ваших особистих сторінках у соцмережах та на кооперативних акаунтах часто з'являються звіти про благодійну допомогу. Є таке. І мій ютуб канал ЯШКИНА, і соціальні мережі використовуються для того, щоб розповсюджувати такий контент.

2021 SPRING 031

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

Марина РЕВА ВЕДУЧА ПРЯМОЕФІРНИХ ДЕННИХ СТУДІЙ НА «4 ТЕЛЕКАНАЛІ» 032 SPRING 2021

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

"Завжди намагаюся критично мислити й розрізняти кожен відтінок сірого"

Марино, чому серед багатьох професій зупинили свою увагу саме на журналістиці? Я дуже чітко усвідомлюю, що тільки журналістика може вгамувати мою спрагу до життя та до спілкування з цікавими людьми. Це – нестримне бажання бути у вирі подій. Моя журналістика полягає у тому, аби не тільки піти, побачити й просто розповісти про те, що відбувається. Йдучи у професію, я обрала собі за завдання аналізувати та подати інформацію так, щоби народ мав можливість розвиватися й ухвалювати власні рішення відповідально та правильно, міг відрізнити чорне від білого, брехню від істини. Необхідність такого свідомого підходу правильного сприйняття та «сортування» інформації глядачами викликана тим, що в інформаційному полі багато фейкових новин і неправдивої інформації.

Як Вам вдається зберігати адекватне сприйняття новин, розрізняючи правдиві та фейкові? У будь-якій ситуації, а особливо на роботі, я завжди намагаюся критично мислити й розрізняти кожен відтінок сірого. Будь-яке явище, подія чи фігура має інший бік. Завжди є нюанси, напівтони й наслідки. Важливо бачити те, що залишилося за кадром. Зосереджуватися на деталях. Не можна оцінювати виключно з одного боку – розповідати тільки про хороше або навпаки. Об’єктивність та неупередженість – два важливих принципи справжньої журналістики. Маю надію, що все ж більшість колег пам’ятає про це.

А ПЛЕЧАМИ НАШОЇ ГЕРОЇНІ – 13 РОКІВ ЖУРНАЛІСТСЬКОГО СТАЖУ ТА СОТНІ ЕФІРНИХ ГОДИН. МАРИНА РЕВА – ВЕДУЧА ПРЯМОЕФІРНИХ ДЕННИХ СТУДІЙ НА «4 ТЕЛЕКАНАЛІ», А ТАКОЖ ТОК-ШОУ «ПОВЕЧІР‘Я» - ЩОДЕННОЇ ПІДСУМКОВОЇ ПРОГРАМИ, В ЯКІЙ ТОПОВІ УКРАЇНСЬКІ ЕКСПЕРТИ, ПОЛІТИКИ, УРЯДОВЦІ, ГРОМАДСЬКІ АКТИВІСТИ ТА НАЙАКТИВНІШІ ГЛЯДАЧІ ТЕЛЕКАНАЛУ АНАЛІЗУЮТЬ ТА ОБГОВОРЮЮТЬ ГОЛОВНІ ПОДІЇ ДНЯ. З МАРИНОЮ МИ ПОГОВОРИЛИ ПРО НЕОБХІДНІСТЬ ІНФОРМАЦІЙНОГО ДЕТОКСУ ДЛЯ ЖУРНАЛІСТІВ І ВАЖЛИВОСТІ ПРОЦЕСУ ФІЛЬТРУВАННЯ НОВИН КОЖНИМ З НАС.

Часто люди, які пов’язані з журналістикою, не можуть дозволити собі відпочивати від новин. Для них завжди важливо залишатися у курсі останніх «що сталося та наслідки». ЧИ відпочиваєте Ви від безперервного потоку новин? Як не дивно, захоплення роботою підвищує шанси професійно вигоріти: іноді я просто не помічаю втоми і проскакую її, не відчуваю себе і свого невдоволення. Не встигаю вчасно зупинитися й відпочити. Рятуватися доводиться інформаційним детоксом. Вимикаюся з онлайну та професійного спілкування хоча б на кілька годин.

Ваше ставлення до благодійності. Вважаю, що благодійність має стати звичкою для кожного. Маємо розуміти, що віддавати значно легше, ніж просити. Пітер Сінгер, австралійський філософ, каже про те, що доброчинність стає зоною прояву цінностей. Утім для мене це радше про внутрішнє й непоказове.

Що побажаєте своїм глядачам і нашим читачам? Кожному бажаю споживати інформацію правильно. Відділяйте факти від суб’єктивних висновків, правду від постправди. Піддавайте сумніву почуте й побачене. І дотримуйтесь інформаційної гігієни – обирайте правдиві ЗМІ та фільтруйте всі новини.

2021 SPRING 033

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

Вікторія ФАЙНБЛАТ Соціальний проект «ПРАВО НА КОМФОРТ» – історії, повз які неможливо пройти 034 SPRING 2021

Вікторіє, що надихнуло на створення соціального проекту? Проект «Право на комфорт» – моя відповідь на глобальну проблему бідності, виховання та охорону дітей в Україні. Від умов проживання залежить подальше формування світогляду дитини, її ставлення до світу та людей. Я завжди була не байдужа до чужих бід, і завжди у душі було велике бажання робити добрі справи, адже для мене важливе не тільки щастя моєї родини, не тільки професійний розвиток, а і жити у суспільстві щасливих людей. Довгі роки я долучалась до інших благодійних проектів, здебільшого, робила це тихо, без лишнього шуму, а потім з’явилась ідея власного проекту і власного благодійного фонду, де я змогла об’єднати і свій професійний досвід дизайнера і архітектора – улюбленої справи, якою я займаюсь вже майже 17 років, і допомоги незахищеним верствам населення, допомоги дітям. Знаєте, діти – це ті, хто найбільше потребує нашої уваги та любові. Від того, у яких умовах зростатиме дитина, чи буде у неї все необхідне, чи допомагатимуть їй, чи любитимуть її, залежить все її подальше життя. Залежить, чи буде вона щаслива вже у дорослому

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

віці. Про це багато кажуть експерти з психології, про це говорить і мій життєвий шлях та досвід. Коли до мене, як до публічної людини кожен раз звертались чи писали мені у соціальних мережах якісь свої історії та проблеми, я все більше розуміла, що час створити власний проект прийшов. І обрала саме допомогу діткам з їхнім житлом, щоб дати їм віру у світле майбутнє, щоб реалізувати їхні мрії, а вони в них, повірте, інколи зовсім прості: м’яке ліжко, зручний стіл для навчання або цукерки хоча б раз на тиждень… Як я могла пройти повз такі історії? Тому ми з командою реалізували перший, унікальний у своєму роді проект, який міняє житло діткам із неповних сімей, багатодітних, діткам загиблих воїнів АТО, діткам з інвалідністю. Мені, і як автору проекту, і як мамі двох дітей, дуже приємно потім бачити щасливі очі героїв проекту. Без перебільшення можу сказати, що ми міняємо долі людей! І для мене це найбільше задоволення.

Як підбирали команду для реалізації дизайну для квартири перших учасників? Всі головні моменти щодо дизайну я розробляла самостійно, адже у цей проект я вклала всю душу. Ми багато розмовляли з героями проекту, я питала у дітей, а чого б вони хотіли у своєму просторі, які кольори, які малюнки. Перші герої, наприклад, дуже просили дошку для малювання і турнік для занять. Діти завжди сміливі у своїх бажаннях, хоча герої наших випусків із дуже непростими долями, і часто соромились про щось просити, але вони добре розуміють, як для них буде краще і ми їм у цьому допомагаємо. Також, мені дуже допомогла моя команда, моє дизайн-бюро, це всі люди, з якими ми реалізували багато проектів, і я вже можу називати їх однією великою родиною. Це люди, які зі мною за покликом серця. Наші партнери і спонсори також доєднались до реалізації проектів, енергія добра та змін об’єднала нас усіх у прагненні допомогти цим людям. Тому, крок за кроком, допомагаючи один одному, ми і робимо цей проект. Важлива кожна людина.

Як обрали учасників для першого випуску проекту? Людей, яким потрібна наша допомога дуже багато, але деякі історії чіпляють особливо. Пані Валентина, яка самостійно виховує двох онуків, після того, як від них відмовилась рідна мати, дуже вразила мене. Своєю життєвою позицією, стійкістю та добрим серцем, яке дуже любить цих двох дітей. Не дивлячись на життєві труднощі, це дуже дружна родина, а пані Валентина ще й очікує дозволу на повну опіку над дітьми, а для цього дуже важливо, в яких умовах зростають діти. Тому ми не вагаючись обрали саме цю родину для першого випуску. Ми допомогли і з ремонтом, партнери надали побутову техніку, ми робили медичне та психологічне обстеження, і вже у фіналі проекту бачили, як змінюється життя цієї родини.

Пані Валентино, як цей проект змінив життя Вашої сім’ї? В нас нелегке життя. Після того, як діти залишись без матері, вони зневірились, рідко посміхались, тому ми дуже вдячні, що Вікторія Файнблат звернула увагу

ІДОМА ДИЗАЙНЕРКА ТА ЗАСНОВНИЦЯ ДИЗАЙНБЮРО ВІКТОРІЯ ФАЙНБЛАТ ВЖЕ ДЕКІЛЬКА РОКІВ АКТИВНО ЗАЙМАЄТЬСЯ БЛАГОДІЙНІСТЮ ТА ПІДТРИМУЄ СОЦІАЛЬНІ ІНІЦІАТИВИ, ПРОТЕ НІКОЛИ ПРО ЦЕ НЕ ГОВОРИЛА НА ШИРОКИЙ ЗАГАЛ. НЕЩОДАВНО ВІКТОРІЯ ПРЕЗЕНТУВАЛА ВЛАСНИЙ МАСШТАБНИЙ ПРОЕКТ «ПРАВО НА КОМФОРТ», НА МЕТІ ЯКОГО ПОДАРУВАТИ СІМ’ЯМ З ДІТЬМИ ДИЗАЙНЕРСЬКИЙ РЕМОНТ ЗАДЛЯ ПОКРАЩЕННЯ УМОВ ЖИТТЯ ПІДРОСТАЮЧОГО ПОКОЛІННЯ ТА ЗДІЙСНЕННЯ ЇХНІЙ МРІЙ ПРО КОМФОРТ І ЗАТИШОК.

саме на нашу родину і допомогла нам. Нам відремонтували квартиру повністю, діти знову почали мріяти і вірити в себе, почали посміхатись, старший онук водить додому друзів, щоб показати свою гарну кімнату, після участі у проекті, він здобув перемогу в спортивних змаганнях, став спокійнішим. Мені і онучці допомогли вирішити деякі питання зі здоров’ям, із зором, бо з’ясувалось, що онучка погано бачить і тому погано читала. Цей проект для нас став просто доленосним, адже хто міг подумати, що на нашу просту родину звернуть увагу і зроблять для нас так багато добра? Проект «Право на комфорт» змінив наше життя. Ми дуже вдячні кожному, хто доклав зусиль для того, аби ми жили краще, а діти мали змогу знову почали мріяти.

2021 SPRING 035

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

036 SPRING 2021

УСПІШНІ ЖІНКИ УКРАЇНИ

Світлана ВИНОГРАДЕНКО МІЖНАРОДНИЙ ЕКСПЕРТ ПО БІЗНЕСУ І ЗДОРОВ’Ю, КАНДИДАТ ПСИХОЛОГІЧНИХ НАУК, ЛІКАР-РЕАБІЛІТОЛОГ, ГРОМАДСЬКИЙ ДІЯЧ, ПОСОЛ МИРУ, СПІВЗАСНОВНИЦЯ КОНСАЛТИНГОВОЇ КОМПАНІЇ «УСПІХ БЕЗ КОРДОНІВ»

Олена КУКУРУДЗ ЕКСПЕРТ ФІНАНСОВОГО ТА БУХГАЛТЕРСЬКОГО КОНСАЛТИНГУ, СПІВВЛАСНИЦЯ І КЕРІВНИК КОНСАЛТИНГОВОЇ КОМПАНІЇ "УСПІХ БЕЗ КОРДОНІВ", ГРОМАДСЬКИЙ ДІЯЧ

Світлано, Ви успішна жінка, дружина, багатодітна мама. Розкажіть, що для вас допомога людям? Благодійність – це норма життя кожної людини. В Україні є безліч людей, які потребують допомоги. І надати її може кожен із нас. Від бід – хвороб, відсутності власного житла, голоду – не застрахований ніхто. Причому величезних зусиль не знадобиться: кожна пожертва, як би тривіально це не звучало, є важливою. 10, 50, 100 гривень – ці суми не соромно переказувати на рахунки благодійних фондів. Але треба чітко розуміти, чи є спражнім цей фонд чи організація.

Олено, Ви співзасновниця і керівник консалтингової компанії «Успіх без кордонів», давно працюєте зі Світланою. Чи є у вас благодійний фонд? На часі, у нас не має фонду, ми соціальна ініціатива яка здійснює адресну допомогу. Наш проект «Дорогою добра», який створила Світлана, працює уже близько двадцяти років і включає мікропроекти. Наразі ми працюємо над проектом #1000компютерівдобра разом з Романом Британчуком.

Світлано, розкажіть коротко про ваш проект та плани на майбутнє. Ми щиро хочемо, щоб юні українці, які опинилися у важкій життєвій ситуації, мали рівні можливості на ряду з іншими дітьми і могли навчатися і розвиватися дистанційно за допомогою тих комп'ютерів та ноутбуків б/в, які ми отримуємо від людей і потім ремонтуємо їх. Пілотний проект ми вирішили провести в цьому Мар’янському районі Донецької області. На сьогодні, ми зібрали 102 комп’ютери, які вже передали щасливим власникам. Плануємо ще організовувати начальні онлай-курси професійного спрямування. Допомагати можна навіть не грошима: розповсюджувати інформацію в соцмережах, запрошувати допомогти інших людей – це теж важливо.

СТОРІЯ ПРО ДВОХ ЖІНОК, ЯКІ ТВОРЯТЬ ДОБРО. СВІТЛАНА ВИНОГРАДЕНКО - МІЖНАРОДНИЙ ЕКСПЕРТ ПО БІЗНЕСУ І ЗДОРОВ’Ю, КАНДИДАТ ПСИХОЛОГІЧНИХ НАУК, ЛІКАР-РЕАБІЛІТОЛОГ, ГРОМАДСЬКИЙ ДІЯЧ, ПОСОЛ МИРУ, СПІВЗАСНОВНИЦЯ КОНСАЛТИНГОВОЇ КОМПАНІЇ «УСПІХ БЕЗ КОРДОНІВ», СПІВЗАСНОВНИЦЯ БРЕНДУ «ЮВЕЛІРНИЙ ДІМ ВИНОГРАДЕНКО», ЗАСНОВНИЦЯ БЛАГОДІЙНИХ ПРОЕКТІВ «ДОРОГОЮ ДОБРА», «ЛИСТ ДОБРОТИ». ОЛЕНА КУКУРУДЗ- ФІНАНСОВИЙ КОУЧ, ЕКСПЕРТ У СФЕРІ ФІНАНСІВ ТА ОПОДАТКУВАННЯ, СПІВЗАСНОВНИЦЯ І КЕРІВНИК КОНСАЛТИНГОВОЇ КОМПАНІЇ «УСПІХ БЕЗ КОРДОНІВ», АВТОР НАВЧАЛЬНОЇ ПРОГРАМИ «ЕКСПРЕС БУХГАЛТЕР», БЛАГОДІЙНИК.

Ваші побажання читачам. Завжди пам’ятайте про родину, про батьків, дітей, чоловіків і дякуйте їм за повагу! Насолоджуйтесь життям і будьте здоровими і щасливими! І пам’ятайте, «Успіх без кордонів» – це не просто назва нашої компанії, це наш девіз, і шлях до якого долучаються наші партнери, клієнти і друзі.

ДОЛУЧИТИСЯ ДО ПРОЕКТУ МОЖНА ТУТ: HTTPS://WWW.FACEBOOK.COM/GROUPS/3509817905753611 2021 SPRING 037

ПСИХОЛОГІЯ

ДРУЖБА ЧИ ВСЕ Ж ВЗАЄМОВИГОДА?

ЦЬОМУ НЕ НАВЧАЮТЬ У ШКОЛІ ЧИ ІНСТИТУТІ. УМІННЯ ДРУЖИТИ ВІДТОЧУЄТЬСЯ РОКАМИ ТА РІЗНИМИ СИТУАЦІЯМИ. І ВСЕ Ж РАНО ЧИ ПІЗНО В АДРЕСУ МАЙЖЕ КОЖНОГО ЛЕТИТЬ «ТИ НЕ ВМІЄШ ДРУЖИТИ». ПРОТЕ, НАСКІЛЬКИ ЦЕ БЕЗПІДСТАВНЕ ОБВИНУВАЧЕННЯ І, МОЖЛИВО, ДІЙСНО ГРАНЬ «ДРУЖБИ» ТА «ВЗАЄМОВИГОДИ» СТЕРТА. ЧОМУ Ж І «ДОРОСЛОМУ» ВІЦІ ТАК ВАЖКО ЗАВОДИТИ ЗНАЙОМСТВА? ЯК ПРАВИЛЬНО ДРУЖИТИ, ЩОБ НЕ НАШКОДИТИ ІНШІЙ ЛЮДИНІ ТА ЗБЕРЕГТИ СЕБЕ? ВІДПОВІДІ ТА ДЕКІЛЬКА ПОРАД У НАШІЙ СТАТТІ.

СФЕРА «Я КОХАНА» У МИНУЛЕ ЗА СПОГАДАМИ Найчастіше люди, які говорять, що не вміють дружити з іншими або не можуть дозволити впусти-

038 SPRING 2021

ти у своє життя когось іншого, не раз обпікалися – те ж саме стосується і дружби. Згадайте, наскільки часто ви прагнули підтримати людину, розділити її захоплення, намагалися знайти спільні теми для розмов, проводили разом майже весь вільний час, а він чи вона в одну мить відвернувся. Коли це відбувається вперше у житті, це може ранити. Вдруге подібний сценарій розчаровує. Далі ви можете частково сторонитися від зближення з іншими людьми та обирати дружбу на певній дистанції.

ПСИХОЛОГІЯ

ЩО РОБИТИ, КОЛИ НЕ МОЖЕТЕ ДОВІРЯТИ ІНШІЙ ЛЮДИНІ? Психолог і ментор Надін ван дер Лінден у таких випадках радить дати собі час на перерву: замість методичних спроб спілкуватися з іншими через «не хочу», осмисли те, що відбувалося раніше. Прийміть той факт, що ви не можете брати на себе відповідальність за вчинки інших людей. А повторення сценарію «спілкувалися і дружили, але щось пішло не так» - лише досвід, і чиєїсь провини тут немає. Піклуйся про себе – медитуйте, тренуйтеся, відвідуйте майстер-класи. Якщо є певні внутрішні проблеми, розв’яжіть їх, а вже потім починайте вибудовувати дружні взаємини чи відносини з коханою людиною. Якщо сумніви не дають спокійно спати, поговоріть з другом чи подругою про наболіле.

фарбування, зміна зачіски тощо за однієї єдиної умови – у вас запитали про ваші враження чи особисту думку. Чесність з друзями – класна річ, але лише коли не переходить у нехтування чужими почуттями, емоціями та не зводиться до різких висловлювань.

МІЖ ЧУЖИМИ ДУМКАМИ ТА РЕАЛЬНІСТЮ Подумайте, чи є реальні причини сумніватися у власному вмінні дружити. Одна справа, якщо ви спочатку не йдете на контакт з іншими, зневажаєте почуттями друзів, не можете чи не готові знаходити компроміс, а зовсім інша – це, якщо ваші дії стали результатом того, що близькі довгий час нехтували тобою. Можливо, «друзі» бігли до вас за порадою чи психологічною підтримкою, якщо щось трапиться. А коли навпаки, ви потребували потреби – виявилося, що друзям «ніколи» і у них немає часу на те, щоб підтримати вас. Якщо хтось закидає вам невміння дружити, обговоріть ситуацію з цією людиною – нехай спробує донести до вас свої емоції та аргументує власні слова (звинувачення у вашу адресу). Своєю чергою поясніть, що для вас означає дружба і як ви розумієте вміння дружити.

ДЕКІЛЬКА ПРАВИЛ ДРУЖБИ

Критичні зауваження без принижень. Ви можете подрузі або другу сказати, що вам не подобається її/його вибір партнера або ж невдале

Вмієте йти на компроміс. Кожна людина має право на повагу власної думки і тим паче вибору. Проте, іноді бувають миті, коли варто подбати про загальний комфорт: можливо, вся компанія давно хотіла повечеряти у ресторані, який вам не сподобався – поясніть свою позицію, але спробуйте все ж знайти місце, у якому всім буде комфортно. До того, якщо один раз ви сходите з друзями туди, куди хочуть вони – нічого поганого трапитися не повинно. Головне з ким, а не де – чи не так?

Можете довіряти іншій людині. Ми дуже не любимо здаватися іншим людям слабкими, але ж друзі і створені для того, щоб спільними зусиллями витягати близьких з виру життя! Здорово, якщо ти не осуджуєш людини за його відвертість і самі є відвертими з другом чи подругою.

2021 SPRING 039

НАЦІОНАЛЬНА ПРЕМІЯ «НАЙКРАЩА УКРАЇНКА В ПРОФЕСІЇ» – ЦЕ СОЦІАЛЬНИЙ ПРОЕКТ, РОЗРАХОВАНИЙ НА ПРОСЛАВЛЯННЯ ТА ПІДТРИМКУ УСПІШНИХ ЖІНОК, ЯКІ МАЮТЬ ДОСЯГНЕННЯ НА ПРОФЕСІЙНОМУ ПОПРИЩІ. СУЧАСНА ЖІНКА МАЄ БУТИ УСПІШНА У ВСЬОМУ. В ОРЕОЛІ СВЯТОСТІ КОЖНА ЖІНКА – ЦЕ МАТИ, ДРУЖИНА, ДОНЬКА – ЦЕ БЕРЕГИНЯ РОДИННОГО ВОГНИЩА. ТОМУ МЕТА ПРОЕКТУ НЕ ЛИШЕ ПОКАЗАТИ ТИХ, ХТО НАЙКРАЩЕ РЕАЛІЗУВАВ СЕБЕ НА ПРОФЕСІЙНОМУ ПОПРИЩІ, А І ДОПОМОГТИ ДІТЯМ, ЯКІ ОПИНИЛИСЯ У СКЛАДНІЙ ЖИТТЄВІЙ СИТУАЦІЇ. ПЕРЕМОЖЦІВ БУДЕ НАГОРОДЖЕНО 21 ТРАВНЯ НА УРОЧИСТІЙ ЦЕРЕМОНІЇ НАГОРОДЖЕННЯ І ПРОТЯГОМ РОКУ, МИ БУДЕМО ЗНАЙОМИТИ ВАС З НОМІНАНТКАМИ. ТОЖ, ПОЧИНАЄМО З ЦЬОГО НОМЕРУ!

040 SPRING 2021

ОБЛИЧЧЯ ІІІ НАЦІОНАЛЬНОЇ ПРЕМІЇ «НАЙКРАЩА УКРАЇНКА В ПРОФЕСІЇ»

ЛЮДМИЛА РУСАЛІНА ПРЕЗИДЕНТ ГРУПИ КОМПАНІЙ «ПЕТРУС», ГРОМАДСЬКИЙ ДІЯЧ, МЕЦЕНАТ І БЛАГОДІЙНИЦЯ,

«Місію свого бізнесу я сформулювала як виробництво товарів і послуг, які приносять людям задоволення. Моя мрія, моя мета, моє завдання, щоб наші зроблені з любов'ю українські товари гарної якості були популярними у всьому світі, на всіх континентах нашої планети». 2021 SPRING 041

НАЙКРАЩА УКРАЇНКА В ПРОФЕСІЇ