40 centavitos Edición 20 169 • 24 páginas www.ultimasnoticias.ec
Pitbull mató a
Lunes 2 de marzo del 2015
Número total de ejemplares puestos en circulación: 20 706
Eduardo Terán / ÚN
niño de
2 años
Accidente En la tarde del pasado sábado, un bebé de 2 años falleció por las heridas causadas por una perra pitbull. Fue en el barrio San José del Inca. Se conoció que el animal le mordió el cuello y fue fatal .P2
¿Qué te pasa D. Quito? Futbolero La ‘AKD’ no da pie con bola. Ayer tuvo el empate y perdió en el último minuto .P12
ÚN EN LA CALLE
Lunes 2 de marzo 2015
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qUITEÑO La familia vivió una tragedia el fin de semana
Una mordida mortal
El perro que causó la muerte de un pequeño está en una entidad municipal Redacción Quito quito@elcomercio.com
U
na mordida fatal acabó con la vida de un niño de solo 2 años, en el norte de la capital. Una perra, de raza pitbull, atacó al menor en el cuello, en la tarde del pasado 28 de febrero. El pequeño fue trasladado con urgencia al Centro de Salud del IESS, localizado en la calle Río Coca, en la terminal norte de la Ecovía. Lamentablemente se confirmó la muerte. Luego fue llevado a la morgue de la avenida Occidental, donde permaneció hasta el mediodía de ayer. Los familiares se acercaron a retirar el cuerpo del pequeño, para los servicios fúnebres en el mismo sector donde ocurrió el accidente, en el barrio San
José del Inca, localizado en el nororiente. La Fiscalía abrió un proceso para investigar las circunstancias en las que sucedió el ataque al pequeño. Según información proporcionada por varios vecinos, quienes pidieron no mencionar su nombre, el niño estaba jugando con otros menores, cuando subió a la terraza donde se encontraba el animal. Su madre escuchó gritos y cuando llegó halló a la perra mordiendo el cuello de su hijo. Esta versión igual la confirmó el sitio web de La Hora. A la vivienda de la familia llegó el Comité de Operaciones Especiales (COE), para retirar al animal del domicilio. La pitbull vivía en la terraza de un edificio de 4 pisos, en el que reside una familia, la cual sería la due-
ña del feroz animal. La perra fue trasladada al Centro de Gestión Zoosanitaria en Calderón. Allí permanece, mientras se realiza la investigación para determinar si debe ser sacrificada o no. En 2009 se emitió el
En el 2012 hubo 38 denuncias por ataques de perros a niños y adultos mayores. En enero de ese año un niño de 2 años también falleció por un ataque de un pitbull, en el sur de la ciudad. El Municipio abrió un proceso contra el dueño del can.
Reglamento de Tenencia Responsable y Manejo de Perros del Ecuador. La normativa prohíbe que los canes de raza pitbull o rottweiler sean mascotas, “por el potencial daño y severidad de lesiones que pueden cau causar ante un
En el 2013 otro 2013 niño de 2 ata años murió atacado por un pitbull. El niño tenía heridas graves en el abdomen y extremidades. En el hospital no pudieron salvarlo. El hecho sucedió en la ciudadela Tarqui, en el sur de Quito. La familia del menor mató a golpes al perro.
ataque al ser humano”, dicta la norma. Sin embargo, en la capital no es difícil encontrarse con estos perros. A su vez, en la Ordenanza Municipal 048, del Distrito Metropolitano de Quito, se establece que si un perro atacó a un ser humano, causándole daños graves, este deberá ser sacrificado por las autoridades responsables. Esto ocurre luego de hacer una evaluación del comportamiento del animal. Se excluyen los perros que hayan atacado tras haber sido provocados, cuando hayan defendido a una persona o propiedad privada y cuando cuiden a sus crías. Pero en este caso no hay indicios de que se trate de esta causa. Al momento se espera la resolución de la Fiscalía sobre el destino que tendrá la pitbull.
José Jácome/ EFE
Monumento a la Mitad del Mundo lució una peluca
Delincuencia Rompieron el vidrio y robaron su mensual Redacción Seguridad (I)
U La Fundación Cecilia Rivadeneira invita a sumarse a una campaña para alcanzar un sueño: crear una escuela-granja, para los niños con cáncer. Ayer, para sensibilizar a la ciudadanía, el monumento a la Mitad del Mundo lució una gigantesca peluca, que recuerda la discriminación que sufren por la pérdida de cabello.
n hombre de 28 años fue víctima de un robo violento, en la mañana de ayer. Una persona desconocida rompió el vidrio de su carro, cuando estaba a punto de arrancar. “Me apuntó con un arma, rompió el vidrio y me pidió el dinero”, contó el asustado joven. Esto sucedió a las 09:00, en la avenida 6 de Diciembre y Robles. El hombre detalló que
se dirigió a ese sitio, para retirar del cajero automático USD 600, que era el pago de su mensual. Se percató que cerca del lugar donde se estacionó había un auto dorado y en el interior estaba una pareja, que parecían novios. Cuando volvió, el desconocido bajó, se dirigió a él y perpetró el delito. Luego llamó a la Policía. Estos asaltos son comunes en algunas vías de la ciudad, cuando los autos se acercan al semáforo.
EL VECINO
Carta para advertir a Mafalda
Q
uerida Mafalda: siento decirte que es probable que en Ecuador tus maravillosas historietas podrían ser materia de un desfavorable análisis estatal. Resulta que ya Olafo fue objetado en un informe de un ente del Estado. Lo califican de sexista porque llama a Helga, su esposa, su chef. Tú sabes que Helga es, en realidad, la jefa, que Olafo siempre termina haciendo lo que ella ordena, salvo
Resulta que ya Olafo fue objetado por un ente del Estado. Lo califican de sexista... ¡Qué tal! Parece broma...
cocinar y sacar la basura. Pero eso no lo saben los que ven el árbol y no el bosque. Por eso temo que se vuelva difícil publicar historietas tuyas donde aparezcan Susanita y Manolito. La primera sería tomada como el mayor símbolo del machismo. El segundo, el epítome de los capitalistas a ultranza, malos ejemplos para el buen vivir verdeflex. Tus críticas al Estado podrían tildarse de reaccionarias y tendrías que cambiarle el nombre a tu tortuguita Burocracia. ¿Y si le dices a Quino que de toda esta risible situación haga una caricatura? Eso sí, adviértele que podría ser enjuiciado.
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EN LA CALLE Eduardo Terán/ ÚN
En el norte
Álamos blancos, en la av. República El personal de la Epmmop trabajará desde hoy Erika Guarachi (I)
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l panorama para quien circule por la av. De La República cambiará. En el parterre de esta vía, entre la Amazonas e Inglaterra, se retirarán los ficus, las cucardas y las acacias sembrados. A su vez, estos serán reemplazados por álamos blancos. El trabajo estará a cargo En total 1 200 emergencias relacionadas con la caída de árboles en varias zonas del Distrito atendió la Unidad de Espacio Público del Municipio, durante el En La República, entre la Amazonas e Inglaterra, se realizará la intervención.
del personal de la Empresa Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas (Epmmop). Intervendrán en el lugar de manera demostrativa, hoy desde las 06:00 hasta las 08:00. Alrededor de 30 personas trabajarán en esta obra que se estima demore entre cinco y siete días. El retiro de los árboles se llevará a cabo en un horario que no afecte la circulación. Se busca evitar que los árboles no caigan en las vías, generando inconvenientes para el transeúnte y el conductor. Hace una semana se desplomaron árboles en Cutuglagua, en el sur, y en la av. República, en el centro-norte.
En el primero, un árbol de aproximadamente tres metros se desplomó y provocó el cierre de un carril de la Panamericana Sur. Los moradores pidieron que la poda sea más frecuente para evitar inconvenientes mayores. “Esta vez no pasó mayor cosa porque no circulaban vehículos al momento”, dijo Daniel Asimbaya, un morador de 30 años. El segundo evento sucedió en la av. De la República e Inglaterra, en sentido oeste-este, en este lugar la caída de un árbol provocó daño al cableado. Para informar sobre un tema relacionado llame al 1800 366677 o escriba a www.epmmop.gob.ec
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EN LA CALLE Vicente Costales/ ÚN
(I)
Las
pepas Comunidad Una minga de señalización Ayer se desarrolló la tercera minga de señalización vial en seis barrios de El Beaterio, en el sur. En Girasoles del Sur 1, 2, 3 y 4; La Bretaña y Tréboles del Sur. Se pintaron las líneas de división de carril, ceda el paso...
Iniciativa Píntag, por los barrios libres de violencia Redacción Quito (I)
E
n Santa Teresita de Píntag empezará el programa Barrios libres de violencia. La iniciativa es parte de la campaña No más cruces rosadas contra el feminicidio y la violencia de género. Su creadora, la edil Carla Cevallos, de SUMA, adelantó que en esta semana
presentará una Ordenanza para empezar a concretar políticas públicas que detengan la violencia. En Santa Teresita, un grupo de mujeres ofrecerá una casa a otras, que enfrenten un caso de violencia. El objetivo es lograr abrir una Casa de la Mujer, donde se dicten talleres y se asesore. Además, fortalecer los siete centros de equidad y justicia.
En La Vicentina, de modo simbólico, Carolina Báez y las señoras sembraron.
Emprendimientos
13 mujeres tendrán un capital semilla La reina de Quito, Carolina Báez, impulsa un proyecto para ayudar a víctimas de violencia
Plan La Movilidad en el Distrito Mañana, martes 3, será el gran día. A las 10:00, el alcalde Mauricio Rodas presentará la Visión de Movilidad para el Distrito 2015- 2030, en el Palacio de Cristal, en el Itchimbía.
El sábado, en Llano Chico, Carla Cevallos colocó una cruz en memoria de Karina del Pozo. (P)
Mariela Rosero Ch. (I)
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n empujón para que las mujeres, en condiciones de vulnerabilidad, tengan una opción para salir adelante. Eso intenta ofrecer la reina de Quito, Carolina Báez. Ella desarrolla el proyecto Unidos por el respeto mutuo. El fin de semana se reunió con 13 señoras, madres, en La Vicentina. El objetivo fue, de forma simbólica, dar inicio a un segmento de su proyecto Unidos y unidas, cambiamos. Quiso que plantaran una semilla del emprendi-
Las mujeres también recibirán terapias, dentro de un tratamiento psicológico grupal, sesiones de recreación y acompañamiento legal, contable y de marketing.
miento que espera mejore su economía familiar. Báez caminó con las mujeres hacia una quebrada. En ese lugar sembraron arupos. Los moradores le pidieron ayuda para cumplir su propósito de poblar con ese árbol el espacio. La Reina consiguió apo-
yo económico de una organización que le pidió la reserva de su nombre. De este modo cada una de las 13 mujeres podrá recibir hasta USD 30 000, que servirá para mejorar su microempresa. Será un capital semilla. Las acompañarán durante dos años y les darán asesoría legal, contable y de marketing. Martha Pulupa tiene dos hijos de 9 y 16 años. Los fines de semana prepara tortillas y tripas. Quiere que su negocio crezca pues es el sostén de la casa. El padre ha estado preso en dos ocasiones por no pagar pensiones alimenticias.
Conmemoración Un concurso de grafiti, el sábado 7 Redacción Quito (I)
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l sábado 7, de 07:30 a 17:30, se desarrollará el IV Concurso Nacional de Grafiti. Cien jóvenes imprimirán su identidad en las paradas del Quito Tenis y Golf Club de El Condado. Los cuatro mejores intervendrán en
dos unidades del Trolebús y una de la Ecovía. El concurso se retoma luego de siete años. Los chicos deberán pintar sobre el Día de la Mujer y la convivencia pacífica. Cada participante contará con un espacio de cuatro metros lineales. En el interior del redon-
del, que será cerrado con vallas, habrá un festival de hip hop, breakdance y DJ. Los artistas invitados son: Mugre Sur, Black Mama y Distrito Q. Para inscribirse y conseguir más datos pueden marcar el 515 4298 o escribir al correo electrónico sumakausai@gmail.com
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EN LA CALLE
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EL PULSo
DE LA CIUDAD Jenny Navarro / ÚN
(I)
En el sur
LUChIto trAnCón LUC
Paraíso con 5 000 títulos
La Biblio Recreo se inauguró en el 2014. Ofrece literatura. Mariela Rosero Ch./ ÚN
Gabriela Naranjo busca un nuevo libro, mientras Jhon Méndez lee.
que obtiene como présta- ofrecer la posibilidad de tener cerca una biblioteca, mo por 15 días. Biblio Recreo surgió en sin las molestias que eso ohn Méndez cum- el 2013. Adriano Balare- conlleva. Es decir, “con la plió 19 años y es zo, encargado de la mis- facilidad de acceder al pabachiller. Casi no ma, dice que nació para raíso”. Opera desde octutiene tiempo libre porque trabaja a tiempo completo la llave del cielo en un restaurante. Pero en las noches le dedica un par de horas a la lectura, desde Para convertirse en los libros se prestan algo más de un mes. usuario de la Biblio Redurante 15 días, que La semana pasada termi- creo llene una solicitud pueden ser renovables nó de leer el libro ‘La Casa de membresía con dasi llama al 3952300. de la Noche’ y lo devolvió tos personales y presena la Biblio Recreo, del cen- tar copia de la cédula. el lugar es acogedor, tro comercial, ubicado en permite disfrutar de tíla av. Maldonado, en el sur el carné anual cuesta tulos de literatura. Hay de la ciudad. USD 5, para adultos, y eventos mensuales, con Ese es el segundo texto 3, para menores de 12. presencia de autores. Mariela Rosero Ch. (I)
J
bre del 2013 y se inauguró en abril del 2014. “Buscamos que se convierta en un criadero de lectores”, señala Balarezo. En el lugar hay más de 5 000 títulos. Se alimentan de donaciones y de la apuesta del Centro Comercial El Recreo. Hay novedades que son joyas. Pero también hay libros como ‘Todas las almas’, de Javier Marías; ‘La montaña mágica’, de Thomas Mann; ‘Ulises’, de James Joyce; biografías de Obama, Gabriel García Márquez... Gabriela Naranjo, de 18 años, estudia Ingeniería y Comercio Exterior en la Espe. Y mientras lo cuenta no deja de revisar en la estantería los títulos de los libros. La semana pasada terminó de leer ‘Cazadores de sombras’. Acude a la Biblio Recreo desde hace un año. Vive en El Pintado, ya es una costumbre ir a entregar una obra y volver a casa con otra. Fabián Vargas devuelve cuentos, uno de princesas. Tiene 41 años y tres hijos de 9, 5 y 3 años. Ellos esperan emocionados y curiosos, cada vez que se cumple la fecha para cambiar unos libros por otros. Al mayor le gustan las historias de superación.
Ligeritos para botar las ramas en la acera
B
ien por los vecinos de las calles Juan Prócel y Yanacona, en el Condado Alto, nororiente de la capital. Ellos podaron los árboles ornamentales. Solo que los amontonaron en la acera, por lo cual dejaron sin paso a los transeúntes. Esto
afecta a los niños de las escuelas cercanas y a los ancianos que deben bajar a la calle asfaltada, muy transitada por cierto. Hubiese sido chévere que llamen a Emaseo, institución municipal, que puede llevar los desechos a un botadero de basura. ¡Pilas ‘vecis’!
Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337 5334, 5349.
Cortesía Municipio de Quito
Semáforos para iluminar la Ruta viva en la Primavera dos, en la intersección de las calles Raffaelle Giannetti y Giovanni Barbieri, colocaron semáforos. Se busca disminuir el índice de accidentes de tránsito en esta zona, que sirve de ingreso y salida a la Ruta viva. el Municipio los monitorea para calibrarlos.
En el Centro 450 años de historia del San Juan de Dios Redacción Quito
e
n este mes se desarrollarán varias actividades para recordar el valor patrimonial del Hospital San Juan de Dios, que abrió sus puertas hace 450 años. El miércoles 11, jueves 12 y viernes 13 de marzo se realizará el encuentro “450 años Hospital San Juan de Dios: un legado
de servicio a Quito”. El hospital, convertido en el Museo de la Ciudad, se ubica en la calle García Moreno S1-47 y Rocafuerte. El lunes 9 se desarrollará la sesión solemne, para conmemorar los 450 años de fundación. En 1565 abrió sus puertas. Las prácticas médicas se conjugaban con las plegarias religiosas.
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EN LA CALLE (I)
Mariela Rosero Ch./ ÚN
sÚper
ultimito
En el Centro Histórico
A vendedores entregan un exhorto Cortesía Municipio de Quito/ ÚN
Redacción Quito (I)
A preservar el Centro, para recuperar el derecho del peatón”.
E
ste fin de semana, la Agencia Metropolitana de Control y la Comisaría de Aseo del Centro dialogaron con trabajadores autónomos. Para recuperar el uso del espacio público empezó una campaña para informar sobre las normas que rigen en el Casco Colonial, considerado patrimonio. El artículo dos, literal 33 de la Ordenanza 201, señala que ningún espacio público podrá usarse sin la autorización previa de la respectiva administración zonal. El literal 58 establece que el uso de los espacios públicos sin el permiso municipal será sanciona-
Jhofre Echeverría, Administrador Centro
En los alrededores de la Plaza de la Independencia, inspectores hablaron con comerciantes.
do como una contravención. El fin de semana se entregaron 60 citaciones a los comerciantes que se ubican en las calles García Moreno, Espejo, Banalcázar, Cuenca, Rocafuerte e Imbabura. La semana pasada se distribuyeron más de cien exhortos a quienes venden todo tipo de productos en la Sodiro, Gran Colombia, en el Hospital Eugenio Espejo, y también en los alrededores del Hospital del Seguro Social.
Trabajadores municipales sembraron plantas.
Geranios, en el Itchimbía
M
e encanta ir al Parque Itchimbía, en la calle Iquique. Cuando no consigo que alguien me lleve en auto, siempre llego muy cansado porque camino desde la Gran Colombia, por la Sodiro o Yaguachi. Pero hay muchos senderos para ciclistas, patina-
dores, atletas y canchas de pelota. Hace unos días vi que trabajadores municipales sembraban geranios y arreglaban los jardines. Solo les paso una recomendación: que controlen a los perros, que pasean sueltos, en medio de niños pequeños. Los dueños no limpian sus heces.
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EDITORIAL
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NADA ES ETERNO KLÉBER
Chao Mujica
E
s un caso. El expresidente José ‘Pepe’ Mujica terminó su período recibiendo un aplauso nacional e internacional sin precedentes. En todos los rincones del globo le miran con admiración y simpatía. El exguerrillero hizo gestos que en otros casos serían vistos como propaganda, incluyendo la donación de la mayor parte del sueldo y otras acciones que le ubicaron como el gobernante más pobre del mundo. Sin embargo, también tomó decisiones polémicas y no cumplió algunas de sus promesas. Con to-
“Yo no hablo de venganzas ni perdones, el olvido es la única venganza y el único perdón. Jorge Luis Borges, poeta, cuentista y ensayista argentino.
do ello su despedida fue triunfal y desde los cinco confines le pidieron entrevistas y le mandaron saludos y aplausos. Mujica fue en su juventud un guerrillero tupamaro y estuvo preso durante 13 largos años de su vida, a más de que recibió seis disparos. Su esposa también militó en la guerrilla y luego fue Presidenta del Congreso. Una pareja única, que hoy está en plan de descanso, mientras recibe propuestas, una de ellas del Presidente ecuatoriano. “Vengan como asesores”, dijo. Ellos se preparan a descansar antes de dar otro paso.
Estimados lectores: Toda carta debe traer los nombres y apellidos completos del remitente, copia legible de la cédula y su número, dirección domiciliaria, teléfono convencional y celular. Esos datos se verificarán como condición previa a la publicación (en cumplimiento de la Ley de Comunicación).
“El cerebro procesa el amor” y lo reparte por todo el cuerpo. No se puede portar dinero electrónico por temor a que “coja la corriente”. Hay que pagar a la cónyuge. El marido pasa a ser patrón. Dicen que un asambleísta envía al Presidente cartas anónimas. Pensándolo bien no son sacapintas sino sacaplatas. Ladrones protestan, porque les quitaron lo robado y que ya era su propiedad privada. Tango y bolero no se rinden ante la bulla.
Ideología en blanco y negro Los intelectuales marxistas boicotean la unidad nacional con su retórica de que “la izquierda no se puede mezclar con la derecha”. No permitamos que los beneficiarios del despotismo nos contagien de su crónica bipolaridad ideológica. Ellos son estatistas, el Estado es su dios y la libre empresa es el diablo. Su evangelio de la lucha de clases es una retórica maniquea que les sirve para dividir y reinar. Luego de la desesperada reconciliación de Cuba con Estados Unidos los intelectuales marxistas se quedaron sin su discurso “antiimperialista”.
Ahora están arrinconados en silencio, repitiendo cual autistas que la realidad solo puede ser en blanco o negro y que el color gris no existe. Raúl Goya Tapia
Al Consejo de la Judicatura Desde la fecha de mi acreditación en el Consejo de la Judicatura 18/8/2014 a la presente nunca se me envío las notificaciones que me corresponden a mi bandeja por la credencial 17-1900 -46, pese a innumerables reclamos. Asumo que todos los esfuerzos de cambios son procesos, pero asimismo requerimos que tanto los programas
y sistemas informáticos garanticen seguridad, eficiencia y eficacia en las notificaciones judiciales, con el objeto fundamental de asegurar el debido proceso en todos los trámites judiciales; o en su efecto como una media colateral a mi reclamo se amplíe el plazo de vigencia de los casilleros judiciales normales. Manuel Posso Zumárraga Casillero judicial 5407. CAP
Invitación a Lucho Trancón Por favor Lucho Trancón te pido que visites la avenida Cañaris y María Duchicela, a dos cuadras hacia La Mariscal desde
la Iglesia de la Magdalena, es una catástrofe las dos vías porque son de doble sentido las dos, y al mediodía que abundan los comensales se parquean en ambas veredas y completando con la doble vía en una estrecha vía se puede imaginar. Eduardo Borja
Un parque bien puesto Da gusto ver cómo ha quedado de atractivo el parque de la cercana parroquia Tumbaco. Tiene luces nuevas y los jardines están bien cuidados. Solo pido a los vecinos que no lo ensucien; eso se ve cerca de la pileta. José Vásconez
Director: Jorge Ribadeneira Araujo Editor de producto: Carlos Mora Jiménez. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor de Fotografía: Pavel Calahorrano. Diseño editorial: Samuel Fernández A.(Editor), Víctor Muñoz, Diana Lozada (Maquetación) Una publicación de Grupo EL COMERCIO C.A.. Redacción, Administración y talleres: av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec © “Derechos reservados. 2009. Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”
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EN LA CALLE
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Semanario de fusilamiento que saldrá cada que lo dejen
Me preocupa la detención Antonio Ledesma, el alcalde de Caracas; no sé si fue por ser opositor o vecino del presidente Maduro. Mauri rodas / alcalde y vecino
El auto eléctrico se viene
trivia
lidad
El primer paso hacia el carro a inducción que producirán en Yachay
1
P
onga sus chicotes en funcionamiento para que pele el ojo y pare la oreja: los autos eléctricos dejan de ser una ficción para convertirse en una halagadora y electrizante realidad en nuestro circuiteado país. El ministro coordinador, Richard Espinosa, fue el que hincó al Gobierno para que dé luz verde a la importación de estos vehículos con alto voltaje y cero aranceles. Además de ser amistosos con el ambiente, estos carritos servirán de inspiración para la invención de los autos de inducción que estará a cargo de nuestros genios de Yachay. Así se fortalece la matriz productiva en una nación donde no solo las cocinas serán a inducción, sino que el parque automotor también, sin descartar a sus ciudadanos que ya empiezan a inducir que este gobierno pretende ir más allá de los 300 años planificados. Para este gobierno ecologista serán ni que mandados a hacer, ya que tampoco habrá contaminación acústica, porque estos cacharros son supersilenciosos, lo que le permitirá al régimen escuchar todo lo bueno o malo que se pueda comentar en su interior. Otra de las ventajas: los po-
¿Por qué hay gente que se inscribe para un viaje sin retorno a Marte? a. Porque es gratis b. Porque nunca han viajado c. Porque cualquier lugar empieza a ser mejor que esta santa tierra ¿Por qué se usarían Nano-drones para combatir el colesterol en la sangre? a. Porque la nanotecnología está de moda b. Porque ha tenido éxito en ratas y ratones c. Porque es una tarea que no la pueden realizar Loladrones ¿Por qué correa rebajaría los sueldos de sus altos funcionarios? a. Porque a los bajos no hay de donde b. Porque ya han ganado bastante c. Porque tienen que hacer espíritu de cuerpo con el barril de petróleo ¿cómo se fue Pancho rivadeneira del Ministerio de comercio? a. Con la conciencia tranquila b. Con la sensación de haber sido despedido c. Con todo el peso de las salvaguardias ¿qué debería hacer la oposición en estos momentos? a. Quedarse como están b. Patalear siquiera c. Unirse al adversario ¿a qué se debe la crisis de salud en el ieSS? a. Al mal servicio b. A los medicamentos caducados c. A que la negligencia allí no tiene fecha de caducidad
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drán adquirir con facilidad, su precio no superará los USD 30 mil que los puede pagar en cómodas cuotas mensuales con dinero electrónico. Es seguro. Solo necesita un alto grado de responsabilidad del conductor; si Ud. es de esos que se le pelan los cables por la mínima, ni se suba, puede terminar con el auto circuiteado. Kléber
ToqueS del auTo elécTrico No más contaminación.Como la gasolina ya no se consumirá ni para prender reverberos, serán cosa del pasado la contaminación y los ambientes pesados. Pago de energía.- El consumo de energía lo pagará
con la planilla de luz; reemplazará al rubro donde ahora está el de los bomberos. Gran promoción.- Cómprese uno y electrónicamente será inscrito en la lista de hinchas de Emelec, el equipo eléctrico.
Se institucionalizaría ‘El Día de la Amenaza’
En moto también se entregan flores
P
arafraseando el título de una película de la India María: ‘El miedo no anda en burro’, luego de la extraña y funesta cortesía de no sabemos quién para el administrador de la página virtual Crudo Ecuador, podríamos decir que en Ecuador el susto viaja en motocicleta. No solo eso, sino que salta al
ruedo otra clase de anonimato; primero fue el que hace reír, con la sana intención de matar de iras; de pronto aparece el anonimato que asusta, oculto tras los cascos que la ley exige a los motociclistas; estamos hablando de un anonimato amparado por las leyes de la República. Pero como todo tiene su lado
amable, nos congratula saber que las floristerías encuentran un nicho más para incrementar sus ventas... Las flores ya no solo sirven para expresar sentimientos nobles, sino bajos, para intimidar; no es disparatado pensar en que se puede institucionalizar el ‘Día de la Amenaza’, para vender más flores.
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Iniciativa
Cuenca, en los blogs Ocho blogueros famosos promocionan los rincones de la urbe
Ivanna Zauzich, del blog Mortero de Piedra, hará una reseña de la comida. Lineida Castillo. Redactora (I) lcstillo@elcomercio.com
a capital azuaya se promociona al mundo con la campaña digital Cuenca Ciudad Viva. Desde ayer y hasta este miércoles, blogueros vinculados a la cultura, aventura y gastronomía recorren los atractivos más importantes de esta urbe.
La Fundación Municipal de Turismo hizo una alianza con los propietarios de los blog placeOk, Chokotrip, Vagabundavida, Traffic News y Mortero de Piedra. El primero es de Perú y los otros tres de Ecuador. El objetivo es conocer y retratar a través de estas páginas las propuestas turísticas. En total son
ALEJANDRO FERNÁNDEZ
te susurra al oído CONFIDENCIAS REALES
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ocho blogueros que están reunidos en esta urbe, Patrimonio Cultural de la Humanidad. Los recorridos se iniciaron ayer con el tour de naturaleza y aventura en el Parque Nacional Cajas. Los visitantes disfrutaron de caminatas y canopy. Hoy y mañana realizarán la ruta de aventura y cultu-
Esmeraldas
Cero basura en playa Las Palmas Redacción Esmeraldas
Xavier Caivinagua / ÚN
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EN LA CALLE
ra que incluye paseos en bicicleta por los rincones históricos, cabalgatas y la visita a las huecas gastronómicas. Finalmente, para el miércoles está prevista la ruta cultural por los museos, fábricas de chocolates y talleres artesanales. Desde hace más de una semana los participantes –a través de sus cuentas de Twitter- empezaron a promocionar este viaje y alertaban a sus seguidores a que estén atentos a sus publicaciones con el hashtag #CuencaCiudadViva. De Perú llegaron Nicole Coral y Lourdes Chuquipiondo. Para ellos será una gran oportunidad enamorarse de los rincones de la urbe. Otra participante es la colombiana Ivanna Zauzich; reside en Ecuador desde hace más de 10 años y su blog Mortero de Piedra tiene dos años y medio. Para ella, este viaje le permitirá conocer la riqueza ancestral de la gastronomía cuencana. Su página tiene unas 6 000 visitas al mes.
C
uarenta mujeres trabajan tres días a la semana retirando hasta el último residuo de basura en la playa de Las Palmas, en Esmeraldas. Durante dos horas recorren los 6 kilómetros que tiene el balneario. Sacan pequeños pedazos de madera, plásticos, cartón, botellas y vidrios. La playa de Las Palmas fue catalogada como una de las más sucias por el Ministerio del Ambiente, en el 2014. La evaluación se hizo entre los siete balnearios más concurridos por los turistas locales y
nacionales durante la temporada invernal. Desde hace cinco meses en la ciudad se desarrolla un proyecto denominado ¡Por amor a Esmeraldas, la basura en su lugar!, liderado por el Cabildo. Se quiere crear conciencia entre la población desde las escuelas y colegios. Los estudiantes llevan el mensaje a las playas, parques y ríos del cantón, donde hay una mayor concentración de personas. “Estamos comprometidos con una playa limpia para atraer al turismo”, comentó Iselba Vivero, una de las 40 mujeres.
El grupo de mujeres recorre los 6 kilómetros de la playa y recoge todo tipo de desechos.
Su nuevo álbum en vivo. Un concierto único e irrepetible grabado desde El Teatro Real de Madrid, con su banda, mariachi y La Orquesta Filarmónica de España, incluye los éxitos: TE AMARÉ • HOY TENGO GANAS DE TI SI TÚ SUPIERAS • TE QUIERO, TE QUIERO PROCURO OLVIDARTE • SE ME VA LA VOZ Y MÁS…
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EN LA CALLE
Alexander Utkin / AFP
Uruguay
Mujica se va lleno de aplausos Tabaré Vázquez asumió ayer como nuevo presidente uruguayo Pablo Bielli / AFP
Montevideo, AFP
E
ncariñados con el estilo sencillo de José ‘Pepe’ Mujica, miles de uruguayos despidieron con tristeza ayer al carismático exguerrillero y dieron la bienvenida a Tabaré Vázquez, aunque algunos dudan de que tome decisiones polémicas como su antecesor. Charo Baroni llegó a la Plaza Independencia, en el centro de Montevideo, para ver a Vázquez recibir la banda presidencial, pero también para decir adiós a Mujica, cuyo estilo de gestión y decisiones cree que marcaron “un antes y un después” en Uruguay. “Estoy agradecida por todo lo que ha hecho por los uruguayos, es el mejor Presidente que hemos tenido. Me da pena que se vaya, Tabaré también es bueno, pero el ‘Pepe’, es el ‘Pepe’”, dijo esta ama de casa de 66 años. En sus cinco años de gobierno, Mujica, de 79 años, captó la atención del mundo por su estilo austero de vida, que incluso lo llevó a ser calificado por medios internacionales como el Presidente más pobre del mundo, así como por
Un grupo de ciudadanos muestra una pancarta con el rostro de Boris Nemtsov, ayer en Moscú.
Rusia Miles honran memoria de opositor asesinado
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ecenas de miles de personas marcharon ayer por el centro de Moscú para honrar la memoria de Bo Ciudadanos saludan a José Mujica, a bordo de su auto. ris Nemtsov, líder opositor su discurso anticonsumista, boratorio de 24 años, celebró ruso asesinado de cuatro pragmatismo y reflexiones porque serán “cinco años más tiros en la espalda. Y para Vázsobre el rumbo de la humani- de lineamientos del Frente expresar su indignación quez llega dad. “Da tristeza que se vaya, Amplio”, pero confiesa que le con el Kremlin, al que culal poder tras por su humildad y forma de da lástima que se vaya Muji- pan de sembrar el odio que 12 años de ser, pero da alegría a la vez, ca. “Del ‘Pepe’ admiro su fran- pudo motivar el crimen. crecimiento porque Tabaré va a continuar queza y su solidaridad”. Una marea de banderas económico ¡Todo un personaje! el proyecto”, afirmó entre la rusas con crespones ney desempleo multitud Jorge Souza, un traen niveles bajador público. históricamenVázquez, un oncólogo de 75 te bajos. años, volvió al poder después de haber gobernado Uru Otras taguay entre el 2005 y el 2010; ras están en fue el primer mandatario de la educación izquierda en este país de 3,3 e infraestrucmillones de habitantes. tura del país. Verónica, una analista de la-
especial día
internacional de la MUJERES DE
Juana Guarderas Actriz de teatro
Francesca Cozzaglio Corredora de karting
María Dolores Miño Microempresaria
Vanessa Arauz Directora de la selección femenina
Espéralo este viernes 6 de MARZO
gros fluyó desde el lugar donde se inició la marcha hasta el puente sobre el río Moscova donde fue abatido Nemtsov el viernes, cerca de la Plaza Roja. Al aproximarse al escenario del crimen, la gente coreó en voz baja: “Rusia sin Putin” y “no a la guerra”, en alusión a las denuncias que hacía Nemtsov sobre la participación en el conflicto de Ucrania.
Mujer
mil facetas
Alejandra Argudo Miss Ecuador
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EN LA CALLE (I)
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Ana Veintimilla Redactora (I) abveintimilla@elcomercio.com
B
astián Napolitano es músico profesional y actualmente trabaja en tres bandas e incursiona en la gestión cultural. El joven baterista -de Bueyes de Madera, Camila y la Máquina de Luz y Verde 70- mantiene su residencia en el sector de Guápulo. “Siempre me inspiró, me parece que ha marcado una estética cultural importante desde los 70 y 80, cuando hubo una bohemia fuerte de pintores, músicos y escultores”, dice el artista. Su primer acercamiento al lugar le recuerda a su tía Paulina Vaca, escultora. Ella residía en la zona y Bastián acudía desde niño a esta casa para visitar y jugar con sus primos. Antes de asentarse en Guápulo vivió por El Bosque, La Floresta y hace dos años se le dio la oportunidad de vivir en este sector del norte. Uno de sus lugares favoritos de la zona es el mirador de Guápulo. Este espacio le trae recuerdos de juventud:“Nos reuníamos con mis amigos a tomar cervezas antes de ir a farrear, esto cuan-
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Guápulo en la vida de Bastián El baterista Bastián Napolitano aprecia la vista y bohemia del lugar
En su casa tiene un cuarto que está adaptado como estudio para ensayar.
sus BANdAs Verde 70 Entró a la banda hace tres años, como baterista. Este año irá con ellos de gira para celebrar los 15 años de la agrupación.
Con Bueyes de maderalanzó -en el 2014- el disco ‘Apis’ en el CAC. Álex Alvear y Héctor Napolitano participaron en canciones
Camila y la Máquina de la Luz es la tercera banda de la que forma parte. La vocalista es Camila Terán. La banda toca pop rock y soul.
Bastián Napolitano disfruta del mirador de Guápulo.
do no era muy regulado el tomar en las veredas. Nos sentábamos a contemplar”, relata. El músico comenta que esa es una de sus actividades favoritas, contemplar los espacios naturales. “El mirador siempre me ha dado una paz extraña. Me ayuda a despejarme, hablo con el entorno. Me acuerdo hasta haber visto el amanecer desde ese punto”, relata Napolitano. Para el artista es importante la zona porque tiene una “energía mística, es el Camino de Orellana”, dice exaltado el baterista. La historia musical del joven se remonta también al sector. Recuerda que el bar-restaurante Ananké -ubicado en la bajada de Guápulo- fue uno de los espacios que le abrió las puertas a su música. “Ese fue mi primer espacio para tocar con Alma Rasta y ensayar con Los Nietos. Ensayaba por la mañana y farreaba por la noche”, dice, sobre sus primeras agrupaciones. Bastián toca batería desde los 9 años y desde siempre se considera un amante del rock. Pero también halla versatilidad en su forma de tocar la batería, por lo que se le ha hecho fácil integrarse a bandas de distintas líneas musicales.
documental ‘Citizenfour’ en los EDOC 2015 El ganador del Oscar a Mejor documental, ‘Citizenfour’, sobre el polémico caso de Edward snowden, será parte de la programación del Festival EdOC que se inaugurará el próximo 20 de mayo en Quito, Guayaquil y otras ciudades del país. La cinta ‘La sal de la tierra’, del cineasta Wim Wenders, también se proyectará durante el festival de cine documental.
Poético AU-D llegó con versos a Loja El rapero amaneció este ‘finde’ en el aeropuerto de Loja. desde ahí publicó en Instagram que “el cielo se tiñe de lila y el aire con un aroma a café lojano que con solo oler te despierta”.
Histórico Darío Castro recuerda los 90 El líder de Verde 70 subió a Facebook una foto del grupo en 1998 en donde ya aparece el bajista de la primera época, diego saa. En la imagen se los ve tocando en el patio de una casa.
Aéreo Danilo Parra desde el aire
Grabación Vernepia entró al estudio
El cantante guayaquileño estuvo en camino a Galápagos este fin de semana para cumplir un compromiso artístico. subió una foto a Instagram desde el cielo y dijo sentirse “inspirado”.
El dúo de pop quiteño dio a conocer -por Facebook- algunas partes del proceso de su nueva grabación. En una serie de fotos se ve a sus músicos prepararse y también a la mascota draco.
ÚN EN LA CANCHA
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FUTBOLERO
Eduardo Terán/ÚN
Santiago Guerrero
‘U’-Emelec, lo que se quiere ver
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El plantel de Tabaré Silva no funciona. Ha sumado dos puntos de 15 disputados y el juego colectivo del equipo deja muchas dudas. Mauricio Bayas. Redactor (D)
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abía que mandar la pelota a cualquier lado del estadio. Había que reventar y mandarla lejos. Había que cuidarla. Había que sostener esa chulla alegría por la que se luchó tanto, había... Richard Calderón desbarató la gesta histórica y con tintes épicos del Deportivo Quito, al tratar de ‘guapear’ y salir jugando en los segundos claves del partido y el Quito perdió (2-1). Calderón, volante chulla, se puso a jugar con candela y quemó la casa. Las sonrisas se borraron. Y fue un final con escenas dolorosas de un equipo que no puede ganar y que se está hundiendo en el último lugar. La ‘AKD’ escribía un capítulo de sufrimiento porque logró empatar el partido en el último minuto del tiempo reglamentario jugando con nueve. Franklin Salas instaló los segundos de delirio, a los 89’, con el gol de la igualdad, que fue parcial. Era la alegría de un mila-
U. Católica 2 - D. Quito 1
Otra deuda: la futbolística
La ‘AKD’ perdió el partido en los segundos de adición y se hunde en el último lugar de la tabla
¡De llorar! El jugador Richard Calderón, del Quito, se equivocó en la acción clave para la derrota.
gro para un club y una afición golpeados por las desgracias, las malas noticias y de deudas por doquier. Católica debió aumentar la diferencia de goles cuando estaban once contra once, pero Diego Benítez no enterró rápido al Quito. Benítez hizo el primer gol, a los 16’, ante una defensa que tuvo al debutante Juan Guerrón. Lo de Católica fue un monólogo en el primer tiempo. Al mal de las deudas, que acosan al Quito, se sumó una más: la futbolística.
Están debiendo Andrés Justicia, Luis Maldonado, Claudio Rivero... El ingreso del ‘Mago’ Salas inyectó algo de peso a la ofensiva. Fue más con pundonor que con ideas. Más garra que fútbol. Benítez, de Católica, desperdició tres ocasiones de cerrar el partido. No lo hizo y eso provocó un final de sufrimiento y drama. Se fueron expulsados Luis Maldonado (roja directa) y Christian Cuero (doble amarilla) y el Quito se cayó a pedazos. El empate llegó en una ‘corajeada’ que nació de los pies del golero Nelson Ramos y que Salas no desaprovechó. Resultó ser un instante de desenfreno y locura. Sin embargo, Calderón cometió dos equivocaciones: perdió el balón y regresó caminando. Él habilitó a Henry Cangá, de Católica. El zaguero entró al área y puso el 2-1. Así la Católica hundió al Quito. Los hinchas se fueron enojados. El escenario luce gris: la ‘U’ será el siguiente rival del Quito.
iga y Emelec jugaron el mejor partido en lo que va del año. Jugadas de peligro en ambos arcos, 90 minutos intensos, fútbol noble, sin agresiones ni reclamos desmedidos, buen arbitraje, goles. Un partidazo de principio a fin el que se jugó en Ponciano. Ese es el fútbol que los ecuatorianos queremos ver. Con estadios llenos, planteles preocupados solo por jugar y no por cobrar, con dirigencias Liga de Quito y Emelec juegan hoy por hoy el mejor fútbol de nuestro campeonato.
capacitadas con planes a futuro. Al final, todo se refleja en la cancha durante los partidos. Más allá del resultado del sábado pasado y de la ubicación en la tabla de posiciones, Liga y Emelec juegan hoy por hoy el mejor fútbol de nuestro campeonato. Su rendimiento hace creer que llegarán lejos. Eso sí, ambos equipos padecen del mismo mal: la defensa. Es la zona más preocupante para albos y azules. Con una retaguardia tan poco solvente, las aspiraciones a futuro se podrían complicar.
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EN LA CANCHA Patricio Terán/ÚN
El Nacional Botellazos y pifias para Zambrano Redacción Deportes
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a derrota de El Nacional volvió a multiplicar los cuestionamientos para el DT, Octavio Zambrano. Los hinchas de los puros criollos lanzaron botellas a la salida del estratega al camerino. Los reclamos y
REPUBLICA DEL ECUADOR
Osbaldo Lastra, de Emelec, y Hólger Matamoros, de Liga, en Casa Blanca.
EXTRACTO DE CITACION JUDICIAL No. 5 UNIDAD JUDICIAL DE FAMILIA, MUJER, NIÑEZ Y ADOLECENCIA CON SEDE EN EL CANTON TULCAN.
Campeonato Nacional
I. del Valle y la ‘U’, codo a codo
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ndependiente del Valle y Liga de Quito comandan la tabla de posiciones del Campeonato Nacional, después de jugarse cinco fechas. Los rayados consiguieron una victoria clave ante El Nacional, el sábado,y tuvieron en el juvenil Bryan Sánchez un talento que hizo la diferencia. Sánchez anotó un gol y fue el abastecedor en el segundo tanto. “Es un chico que ha entrado bien y ha entendido el sistema que estamos utilizando”, elogió el DT Pablo Repetto. En el buen momento del equipo de Sangolquí también brilla la figura de Gabriel Cortez. El ‘Loco’, como le dicen al volante, se ha convertido en un buen abastecedor de pases para el fútbol ofensivo. La victoria de Independiente impidió que Liga de Quito fuera el puntero del torneo. La ‘U’ consiguió una gran victoria ante el campeón, Emelec. Fue el partido en el que se destacaron Michael Jackson Quiñónez y el juvenil Hancell Batalla. El DT Luis Zubeldía de-
cidió sentar entre los suplentes al volante Diego ‘Cachete’ Morales. El ‘Rey del pop’ saltó como titular y logró cautivar a la hinchada merengue. Quiñónez marcó el gol de la igualdad y fue un volante creativo que no le pesó ser el líder del medio campo. A eso se sumó el buen partido que jugó Hólger Matamoros. El ‘Polilla’ tuvo un buen despliegue y de sus pies nacieron buenos cambios de frente. Fue un gran partido de Hancell Batalla, el juvenil
de la ‘U’; y, además, Narciso Mina. El atacante anotó el segundo gol del año. Sorpresivamente como escolta de los dos equipos quiteños aparece River Ecuador. El conjunto guayaquileño ha convertido el estadio Christian Benítez, en el parque Los Samanes, en un fortín. En la cancha de césped sintético ha sumado nueve puntos. El sábado le ganó a Mushuc Runa con goles de Miguel Maciel y Daniel Neculman, los refuerzos extranjeros del equipo.
Serie A Primera etapa
El Presidente del club insistió en el respaldo para el entrenador. “Tenemos que asumir con paciencia el resultado. Nosotros seguimos respaldando a Octavio y esperamos que el equipo mejore”. El Nacional jugará ante Aucas la próxima fecha.
Quito a, 26 de febrero del 2015
CONVOCATORIA
A JUNTA GENERAL EXTRAORDINARIA DE ACCIONISTAS DE LA COMPAÑÍA TRANSESCOLAR "8 DE OCTUBRE" S.A.
ACTOR/A: RIVADENEIRA MOLINA JAIME WLIFRIDO DEMANDADO/A: SALAZAR CARVAJAL ANA LUCIA CAUSA: DIVORCIO POR CAUSAL AL DEMANDADO/A: SALAZAR CARVAJAL ANA LUCIA SE LE HACE SABER QUE EN ESTA UNIDAD SE ESTA TRAMITANDO LA DEMANDA DE DIVORCIO POR CAUSAL, SIGNADO CON EL N° 04301-2014-0159 QUE SIGUE: RIVADENEIRA MOLINA JAIME WLIFRIDO Y CUYA PROVIDENCIA SE TRANSCRIBE.
El equipo de Pablo Repetto ganó de visita y la ‘U’ mantiene intacto el invicto de Ponciano Redacción Deportes (D)
los insultos no se hicieron esperar por la caída 2-1 ante Independiente. Al final del partido, los aficionados también fueron a reclamar al presidente del club Jorge Yunda, por la irregular campaña del equipo y por el flojo desempeño futbolístico.
PJ PG PE PP GF GC PT GD
1. Ind. del Valle
5
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0
1
9
5
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2. Liga (Q)
5
3
2
0
7
4
11
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3. River Ecuador
5
3
1
1
10
6
10
4
4. Emelec
5
2
2
1
10
6
8
4
5. U. Católica
5
2
2
1
7
6
8
1
6. Liga (L)
5
2
2
1
5
5
8
0
7. Barcelona
4
1
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1
5
5
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0
8. Dep. Cuenca
5
1
2
2
7
8
5
-1
9. Mushuc Runa
5
1
1
3
7
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4
-5
10. El Nacional
5
1
0
4
4
8
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-4
11. Aucas
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2
2
5
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2
-2
12. Dep. Quito
5
0
2
3
6
10
2
-4
Últimas Noticias
JUZGADO DE FAMILIA, MUJER, NIÑEZ Y ADOLECENCIA DE TULCAN.- Tulcán, sábado 20 de diciembre del 2014, las 15h01. VISTOS: Una vez que se ha dado cumplimiento a lo ordenado en providencia de fecha lunes 19 de mayo del 2014, las 08h16. La demanda de Divorcio presentada por el señor JAIME WILFRIDO RIVADENEIRA MOLINA en contra de la señora ANA LUCIA SALAZAR CARVAJAL, se la califica de clara, precisa, completa y de reunir los requisitos que exige la ley, por lo que se la acepta al trámite de Juicio Verbal Sumario. Con copia de la demanda y providencia respectiva CITESE a la demandada señora ANA LUCÍA SALAZAR CARVAJAL, de conformidad a lo que determina el Art. 82 del Código de Procedimiento Civil, esto es mediante tres publicaciones por la prensa las mismas que se realizarán en el Diario” La Nación” periódico de amplia circulación en esta ciudad Tulcán y en el Diario “Ultimas Noticias”, periódico de amplia circulación en la ciudad de ciudad de Quito, Provincia de Pichincha, lugar donde se contrajo el matrimonio, publicaciones que se realizarán de conformidad con lo que determina el Art. 119 del Código Civil, mediando el término de ochos días por lo menos entre la una y la otra publicación; para lo cual el señor Secretario de esta Judicatura elaborará los extractos correspondientes. Por cuanto dentro de la presente causa existen dos menores de edad, se opina favorablemente para que la señora GERMANIA MOLINA IGLESIAS sea designada Curadora AD-LÍTEM y represente a los menores NATHALY BRIGITH Y CRISHIAN JAIR RIVADENEIRA SALAZAR en la tramitación del juicio de divorcio de sus padres. Téngase en cuenta la cuantía como indeterminada; tómese nota del Casillero Judicial Nro. 87 señalado por el accionante para futuras notificaciones; y, la autorización concedida al Abogado Jesús Quizhpe, para que suscriba cuanto escrito se necesario para su defensa dentro de la presente causa. Por cuanto el Secretario (E) de esta Judicatura se encuentra con permiso legal, actúe en la presente causa la Licenciada Mariela Salazar Molina, en calidad de Secretaria Ad-Hoc. NOTIFIQUESE. AB. VERONICA ALMEIDA SECRETARIA DE LA UNIDAD JUDICIAL DE FAMILIA, MUJER, NIÑEZ Y ADOLECENCIA CON SEDE EN EL CANTON TULCAN
TERCERA CONVOCATORIA A JUNTA GENERAL ORDINARIA DE SOCIOS DE LA COMPAÑÍA AGROCORRECTORES DEL PACIFICO CIA LTDA
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EN LA CANCHA Julio César Aguilar / AFP
México
por toda la
cancha
Guerrón le pone sabor a las calles de Monterrey Fabián Alarcón V. Redactor
E
n Tigres es un mimado. Los hinchas loan sus actuaciones y están felices de contar con él en filas del equipo ‘felino’. Esas sensaciones son las que despierta Joffre Guerrón, el ecuatoriano de moda en México. El ariete fue nuevamente figura en la última victoria de 3-0 sobre Pumas, al convertir un gol y participar activamente en el ataque. Cuando fue reemplazado, los hinchas en el estadio Universitario se pusieron de pie para ovacionar a ‘Cutin’, como lo apodaban sus compañeros en la Selección y en la Liga. Guerrón es carismático, bromista y muestra actitud dentro de la cancha, otros atributos que aumentan su fama. En el torneo local lleva tres goles, mientras que en la Copa Libertadores suma dos tantos. En las calles de Monterrey, los aficionados lo reconocen con facilidad y él no teme lanzar un cántico o pegarse una bailadita para deleitar a sus seguidores, tal como se ve en un video en el cual se sacude y entona una salsa urbana con artistas callejeros. Los hinchas y curiosos miraron atentos y sonrientes su mover de caderas. Sostuvo el micrófono e improvisó. Como estos, varios videos aparecen en el portal de YouTube para ver cómo es la vida de Gue-
(I)
rrón en México. Su equipo lidera el Grupo 1 en la tabla de posiciones con 35 puntos y aspira a llegar nuevamente a la final, que la perdió el año pasado ante el América. ‘Dinamita’, como tam-
bién es conocido, apareció en otro video ingresando a un estudio de grabación y se presume que prepara un sencillo llamado Pura Dinamita 123. Esa melodía la hizo famosa cuando ganó la Libertadores 2008.
Honduras El Marathon de Ayoví ganó
Joffre Guerrón se alista para rematar en el partido contra Pumas. Marcó un gol y salió aplaudido.
Con un marcador de 3-2 derrotó Marathon, club donde juega Orlindo Ayoví, al Olimpia, en el denominado clásico hondureño. En ese partido, el tricolor vio el partido desde su casa ya que sigue sin ser considerado.
Argentina Bolaños estuvo convocado Álex Bolaños, jugador del Olimpo de Argentina, apareció en la banca de suplentes en el duelo frente a Tigre. Desde ese lugar, el tricolor observó la caída de su equipo por la mínima diferencia (1-0).
Diego Pallero/ÚN
Sudamericano La Tricolor Sub 17 viajó a Paraguay Redacción Deportes
L
La Tricolor Sub 17, de Ecuador, en una práctica en la Casa de la Selección antes del viaje al torneo.
a Selección Sub 17 de Ecuador viajó a Paraguay para participar en el torneo Sudamericano, que se jugará desde el próximo 4 de marzo. El equipo tricolor, dirigido por Xavier Rodríguez, debutará en el torneo el viernes ante Argentina. Rodríguez está convencido que tendrán una buena participación. Esto porque
la base de la Selección ha representado a Ecuador en dos torneos el año pasado y se proclamó campeona en la Copa México de Naciones Sub 16. Además consiguió el tercer lugar en los Juegos Odesur, en Chile. Entre las figuras que Ecuador tendrá en sus filas están Fabiano Tello, Anderson Naula, José Francisco Cevallos... “Es un buen grupo y los chicos
están unidos. Será un gran reto”, dijo el DT. La primera fase del torneo juvenil tendrá dos grupos. El primero estará conformado por Brasil, Paraguay, Colombia, Venezuela y Perú. En el Grupo B, en cambio, estarán Ecuador, Argentina, Uruguay, Bolivia y Chile. Los tres primeros de cada llave se clasificarán a un hexagonal final.
EE.UU Mendoza sigue sin jugar El defensa Andrés Mendoza vio desde su casa la victoria 3-0 del New York City sobre el Charleston Battery. Mendoza jugó antes varios partidos comprobatorios, sumó su segundo encuentro sin actuar.
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EN LA CANCHA
Serie B
Guayaquil Barcelona espera al rival
Chalá tuvo un mal inicio
Mañana, desde las 17:45, Barcelona enfrentará a Libertad, de Paraguay, en un partido correspondiente a la fase de grupos (7). El juego se disputará en el estadio Monumental, de Guayaquil. Por jugar ese cotejo, el plantel amarillo pospuso el duelo frente a Aucas.
Espoli perdió de local ante Liga de Portoviejo Redacción Deportes (D)
Andrés Jaramillo para ÚN
E
Cléver Chalá, DT de Espoli, comenzó el año con una derrota.
debut. El Gualaceo venció 1-0 al Olmedo con un tanto de Christian Vivas. El equipo riobambeño, dirigido por Carlos Sevilla, no pudo empatar el partido. En cambio, Fuerza Ama-
rilla venció al Macará de Ambato con un tanto de Jhon García. En otros resultados, el Deportivo Azogues empató con el Manta 1-1. El gol del equipo ‘guacamayo’ lo anotó Sergio Escalante y para los ‘atuneros’ igualó el jugador José Mera. Uno de los favoritos a lograr el ascenso es el Delfín. El equipo de Fabián Bustos consiguió su primera victoria ante el Deportivo Quevedo gracias a los goles de Álex George y del defensa Pablo Saucedo. En la próxima fecha, Imbabura recibirá a Espoli; el Manta se medirá ante Gualaceo y en Portoviejo se jugará el clásico entre la ‘Capira’ y el Delfín. Olmedo ante Fuerza Amarilla, Deportivo Quevedo con Técnico y Macará recibirá al Deportivo Azogues.
• HASTA AGOTAR STOCK.
l DT Cléber Chalá, de Espoli, empezó con un tropiezo el torneo de la Serie B. El sábado, en el estadio de Santo Domingo, cayó de local ante Liga de Portoviejo. La ‘Capira’ se llevó un triunfo gracias al tanto del delantero Miguel Parrales. Chalá justificó la derrota por ser un equipo nuevo. Otro resultado sorpresivo fue el triunfo en Ambato del Imbabura. El equipo ‘gardenio’ ganó al Técnico Universitario en el estadio Bellavista (2-1). Los goles del equipo imbabureño fueron marcados por Diego Vásquez, en dos oportunidades. William Cevallos puso el tanto del descuento ambateño. Los equipos recién ascendidos de la Segunda Categoría tuvieron un buen
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ESTE LUNES Cuando las rectas se vuelven curvas
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Brasil Emelec, por otro triunfo A pesar de la derrota frente a Liga de Quito, Emelec visitará motivado este miércoles (20:00) a Internacional, en un partido del Grupo 4. El conjunto dirigido por el DT Gustavo Quinteros inició con pie derecho el certamen internacional al vencer 3-0 a The Strongest.
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EN LA CANCHA
Atletismo
Quier, dos, tres... ¡corran! Xavier Peña y María Pastuña ganaron la 10K de la Policía Patricio Terán/ UN
Paola Gavilanes. Redactora
A
l ritmo del reggaetón, salsa, cumbia… festejaron ayer los participantes que cruzaron la meta de la undécima edición de la pedestre Policía Héroes de Paz. La competencia, que se realizó como parte de los 77 años de vida institucional de la Policía Nacional, contó con la presencia de 10 000 aficionados que se inscribieron en los 10 y 5 kilómetros. En esa prueba, que arrancó en la Tribuna del Sur y terminó en la avenida Amazonas, a la altura de la Cruz del Papa, actuaron cadetes, policías, civiles y familiares del capitán René Morales, del Grupo de Operaciones Especiales (GOE), fallecido en una balacera, a inicios de enero, en Esmeraldas. En esa prueba también participaron atletas de élite como César Pilaluisa, Miguel Almachi, María Pastuña, Diana Landi… De ese grupo de atletas, precisamente, se destacó Pastuña, atleta ambateña de 25 años que cruzó la meta en primer lugar. La deportista ecuatoriana registró un tiempo de 33 minutos y 23 segundos. Tras ser llamada al podio, Pastuña, madre de una niña, se limitó a sonreír y levantar la medalla.
La ecuatoriana Ángela Tenorio (183) impuso otro récord en las pruebas de velocidad.
Provincial
Ángela Tenorio voló en la Vicentina Redacción Deportes (D)
L La prueba se inició a las 07:00, en el sur de Quito. Terminó en la Amazonas.
Categoría Silla de ruedas Ángel Fares fue el primero en cruzar la meta con 32:14 minutos. Categoría Personas con Discapacidad, Danny Baño fue el ganador tras marcar un tiempo de 35:35 minutos.
En la rama masculina, el policía colombiano Xavier Peña se llevó los aplausos de las decenas de personas que se ubicaron en los parterres de la avenida Amazonas tras cruzar la meta en el primer lugar. Él marcó un tiempo de 29 minutos y 45 segundos, crono menor al que escribió Miguel Almachi, segundo en completar los 10 kilómetros (30:23).
Almachi ‘peleó’ intensamente con Peña durante toda la carrera; sin embargo, bajó el ritmo en los últimos metros, algo que fue aprovechado por el deportista foráneo. En la categoría Juvenil los premios fueron para Alexander Tipán, Rubén Vallas, Bryan Quishpe. En damas se destacaron Mary Granja, Carmen Toaquiza y Erika Pilicita.
a atleta más veloz del país, Ángela Tenorio, rompió ayer el récord nacional en los 100 metros planos. Esta prueba fue la primera del año para la vicecampeona mundial de 200 metros, quien se preparó por un mes en un campamento de Estados Unidos. Ángela Tenorio impuso el récord nacional el 11 de noviembre del 2013, con tiempo de 11:41. Ayer Ángela registró 11,18 en la prueba de 100 metros planos, en Los Chasquis. Tenorio se entrena con el cubano Nelson Gutiérrez, quien también prepara a Marisol Landázuri, Juliana Angulo, Liliana Núñez, y Viviana de la Cruz, quienes también compitieron en la final de ayer. Ellas estuvieron preparándose un mes en un campamento de atletismo
El nuevo tiempo de Ángela Tenorio se rompió ayer en la pista Los Chasquis, durante el selectivo de atletismo de Pichincha previo al Grand Prix, del 14 y 15 de marzo en Cuenca. Los entrenamientos de las atletas en Orlando duraron 28 días.
de Orlando, en Florida. Las cinco deportistas se entrenaron en resistencia y fortalecimiento para mejorar los tiempos en las pruebas de 100 y 200 metros . Las velocistas y su entrenador fueron invitados al National Training Center gracias a la gestión realizada por la Federación Ecuatoriana de Atletismo y la firma Adidas. UN
(I)
Una carrera de 5K en Quito Este 8 de marzo, desde las 09:00, se correrá simultáneamente la denominada Huarmi Runner 5K en Quito, Guayaquil y Cuenca. La organización dispuso 5 000 cupos.
ÚN EN LA CASA
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HOGAREÑO
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“Aprendí que no se puede dar marcha atrás, que la esencia de la vida es ir hacia adelante. La vida, en realidad, es una calle de sentido único”. Agatha Christie/Novelista
Detalles simples son la tendencia a la hora de decorar
La simpleza del ‘Quilling’ 1) Tome una tira de papel filigrana y colóquelo en la herramienta para enrollar. Forme un círculo pequeño. Procure que quede ajustado. Ahora retírelo y el círculo se soltará un poco pero conservará su forma.
En los centros de manualidades puede encontrar herramientas para hacer el enrollado de papel más sencillo.
Materiales. Para hacer esta manualidad solo necesitará de cartulina para decorar, papel de filigrana y goma blanca para manualidades. El quilling o filigrana es una técnica decorativa que consiste en enrollar papel. Se han encontrado hallazgos de esta técnica en Oriente Medio, China y en el Antiguo Egipto. Luego se empezó a utilizar en la época moderna para adornar imágenes sagradas. Verónica Sandoval, de Quilling Arts V&A, actualmente se dedica a la producción de toda clase de objetos decorativos con esta técnica. Se pueden realizar adornos para cajas, invitaciones, tarjetas de presentación, entre otros objetos. Solo se necesita poner a trabajar la imaginación.
trucos
caseros Para sacar las manchas de gaseosas, frote la prenda con vinagre y enjuáguela con agua.
2) A continuación pellizque una parte del círculo para formar una gota. Pegue el extremo con un poco de goma blanca para manualidades para asegurarlo. Necesitará dos figuras exactamente iguales.
3) Pegue ambas figuras para darle la forma de un corazón. Para hacer flores puede utilizar varias gotas. Sosténgalo unos segundos mientras se seca. Se recomienda utilizar goma blanca.
Si tiene pelusas en la ropa puede frotarla con un guante de goma. También puede agregarle media taza de vinagre al ciclo de enjuague de la lavadora. No utilice con prendas delicadas.
6) Cree todos los diseños que desee y péguelos en la cartulina. Déjela secar por unos segundos. Ahora está listo. Recuerde que el detalle de esta manualidad está en su simpleza. No necesita demasiadas figuras para hacer resaltar sus manualidades.
5) Puede realizar todo tipo de figuras como espirales, hojas, gotas, entre otros. Solo necesita enrollar el papel. Hay revistas y páginas donde puede encontrar ideas para sus figuras. Solo debe pensar en los detalles.
El costo de esta manualidad es de alrededor de 5 dólares con las herramientas y el papel. Los materiales que adquiera le servirán para hacer varias figuras. Puede conseguir los materiales en tiendas de manualidades.
Para afilar agujas, dé varias puntadas sobre una lija. Utilice una lija con granulado fino especialmente para las agujas de las máquinas de coser. Así se mantendrán más tiempo.
4) En una cartulina, previamente escrita, pegue la figura colocando goma en la parte inferior del corazón. Haga una ligera presión con los dedos para fijarlo, pero con cuidado de no aplastarlo.
Elimine las marcas de los muebles en las alfombras con una plancha a vapor. Colóquela a unos 5 centímetros de distancia y pase un cepillo. Recuperará su forma original poco a poco.
Cuando se derrame aceite en el piso de la cocina puede agregarle agua fría para que no se extienda. A continuación puede limpiarlo con agua y jabón utilizando pañitos de limpieza.
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PASATIEMPO Entretenimiento
los
astros ARIES. marzo 21 a abril 20 Una persona que le prometiera grandes cosas no será sincera y no deberá prestarle atención. Buen momento para ponerse en contacto con allegados. TAURO. abril 21 a mayo 20 Problemas financieros le preocuparán por la mañana. Trabajará bien con su pareja. Le llegará una invitación para un viaje. Recibirá buenas noticias. GÉMINIS. mayo 22 a junio 21 Una inesperada oportunidad llegará a su vida. La suerte estará de su parte al tratar con personas de autoridad. Una idea de un amigo no será lógica. CÁNCER. junio 22 a julio 23 Su habilidad para organizar se pondrá en evidencia. Verá todo en su justa proporción y actuará de acuerdo. Un plan de viaje se concretará. LEO. julio 24 a agosto 23 Se sentirá frustrado al pensar que el ser amado no le presta mucha atención. Podrá estar preocupado por un problema que nada tendrá que ver con usted. VIRGO. agosto 24 a sept 23 Trate de ser más paciente con un niño. Felicidad por actividades junto a su pareja. Posible plan para visitar amistades que estuvieran viviendo lejos. LIBRA. sept 24 a octubre 23 Su intuición no le engañará, respecto a lo que sucediera a sus espaldas. Pero será mejor no prestarle atención en lo que se refiere a fantasías. ESCORPIÓN. octubre 24 a nov. 22 Apreciará la lealtad de un amigo. En lo que concierne al dinero podría mostrarse inconsistente. La vida social no resultará muy favorable por la noche. SAGITARIO. nov. 23 a dic 21 Aunque para usted todo será alegría y felicidad en compañía de amigos, algo podría perturbar a un allegado. Tenga en cuenta los sentimientos ajenos. CAPRICORNIO. dic. 22 a ene 20 Estará en actividad constante, yendo, viniendo y haciendo cosas nuevas. Pero deje algo de tiempo para dedicarlo a un proyecto laboral. Nuevo amor. ACUARIO. enero 21 a febrero 19 Estará ocupado en su hogar y en el trabajo. Pero al terminar todas sus tareas se sentirá lleno de satisfacción. Un colega le dará una información útil. PISCIS. febrero 20 a marzo 20 Estará ansioso de reunirse con sus amistades con más frecuencia, pero su trabajo tendrá prioridad sobre la vida social. Mantenga en vista sus ambiciones.
Lunes 2 de marzo 2015
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Lunes 2 de marzo del 2015
AVISOS CLASIFICADOS
Tecnología al día
23
(P)
breves
Lea su mensaje más antiguo en Facebook
De tecno MULTICINES CCI
Siga un procedimiento simple para ver el primer mensaje que le envió a un amigo en la red
Programa Software para tiburones en peligro El programa iSharkfin, desarrollado por la Organización para la Alimentación y la Agricultura (FAO), permite reconocer las especies de tiburón, más amenazadas por la pesca ilegal, a partir de la fotografía de sus aletas. GDA
Redacción sociedad y GDA (I)
S
i se siente con ganas de recordar el pasado, Facebook le ofrece la posibilidad de leer el primer mensaje que le envió a una persona a través de la red social. La página española genbeta.com difundió el mecanismo para llegar hasta este contenido directamente, sin tener que gastar horas y horas hasta que la página logre ubicarlo. Primero debe entrar a la conversación, después debe seleccionar la opción “cargando mensajes anteriores”, que está acompa-
ñada de un número. Esta cifra representa el total de mensajes. Anótela e ingrese a la versión móvil de Facebook chat, desde su navegador. Seleccione la conversación y haga clic en “cargar mensajes anteriores”. Ábrala en una nueva pestaña y fíjese en la dirección URL. En esta dirección reemplace el número que se encuentra junto a la palabra “start=”, por la cifra que obtuvo al inicio. Así podrá ir directamente hasta los mensajes más antiguos. AFP
Dispositivos Suiza fabrica reloj inteligente El mecanismo funciona si no ha eliminado la conversación. Sirve para chats grupales también Realice el proceso desde el navegador, no desde la aplicación en su móvil. Este es el enlace para la versión móvil del Facebook chat: https://m.facebook. com/messages/
La compañía suiza Manufacture Modules Technologies (MMT) lanzó una línea de relojes inteligentes de lujo. Saldrán a la venta en junio y partirán desde los USD 995.
RECREO
Innovación Crean una televisión desechable La compañía española Viuing ha diseñado un televisor de cartón para que sea vendido entre el público que asiste a los grandes eventos deportivos. Este será más grande que la caja de un CD y rondará los USD 17. GDA
Nuevo celular
El Galaxy S6 de Samsung
EFE
A
yer fue presentada en Barcelona la nueva generación del teléfono estrella de Samung, el , del que ha diseñado dos versiones: una con pantalla lisa y otra con pantalla de bordes curvos (Galaxy s6 Edge) que saldrá a la venta el próximo 10 de abril en una veintena de países en los colores azul, dorado, verde, negro y blanco, aunque la empresa tecnológica no ha dado
detalles de su precio. En una presentación con poca sorpresa, pues las características de los nuevos Galaxy se habían filtrado previamente, Samsung anunció que ha llegado a un acuerdo con Visa, Mastercard y algunos bancos, para implantar su sistema de pagos Samsung Pay. Comenzará a funcionar en verano en Estados Unidos y Corea. Samsung ha acudido a Barcelona con la intención
Séptimo Enanito ( R), Estreno Todo Publico Español 14:00 14:35 16:00 16:35 18:00 18:35 2D Kingsman Servicio Secreto ( R), Estreno 15 Años 13:00 15:40 18:20 21:00 2D Selma ( R), Estreno 15 Años Subtitulada 13:10 20:10 21:20 2D Antes De Despertar (R), Estreno 15 Años Subtitulada 13:55 16:00 18:05 Birdman, 15 Años Subtitulada 20:55 Tinker Bell 4 ( R), Todo Público Español 14:10 16:10 18:10 Cincuenta Sombras de Grey, 18 años 13:15 15:50 18:25 20:00 21:00 2D Francotirador (R), 15 Años Subtitulada 15:50 18:30 21:10 2D En El Bosque (R), Todo Público Español 13:35 16:10 18:45 Bob Esponja 2, Todo Público Español 12:50 14:55 17:00 2D La Teoría Del Todo, 12 Años Subtitulada 19:05 21:40 2D El Código Enigma, 12 Años Subtitulada 20:15
de desplegar su poderío tecnológico para seguir siendo el fabricante líder de telefonía inteligente. Aunque cerró 2014 siendo la compañía que más ‘smartphones’ vendió, sus ventas solo crecieron un 0,6 % y en el último trimestre decrecieron un 11%. La competencia le ha causado estragos no solo en gama alta sino también en los segmentos más económicos del mercado.
Séptimo Enanito ( R), Estreno. Todo Público Español 13:00 14:00 15:00 16:05 17:00 18:10 19:00 20:15 21:00 2D Kingsman Servicio Secreto ( R), Estreno 15 Años 13:00 15:40 18:20 21:00 2D Antes De Despertar (R), Estreno 15 Años Subtitulada 13:40 15:45 17:50 2D Selma ( R), Estreno 15 Años Subtitulada 13:10 18:40 21:20 Tinker Bell 4 ( R), Todo Público Español 14:00 15:35 16:00 17:35 18:00 19:10 20:00 Bob Esponja 2 ( R), Todo Público Español 13:30 14:30 16:35 18:40 20:45 Destino Júpiter ( R), 12 Años Español 13:20 16:00 21:10 2D Cincuenta Sombras Grey, 18 Años 13:00 14:15 14:45 15:35 16:50 17:20 18:10 19:25 19:55 20:50 2D Francotirador ( R), 15 Años Subtitulada 15:50 18:30 21:10 2D En El Bosque ( R), Todo Público Español 13:10 15:45 18:20 2D La Teoría Del Todo, 12 Años Subtitulada 19:55 2D El Código Enigma, 12 Años Subtitulada 20:55
CONDADO Séptimo Enanito, Estreno Todo Público Español 14:00 16:05 18:10 20:15 2D Kingsman Servicio Secreto ( R), Estreno 15 Años 13:00 15:40 18:20 21:00 2D Birdman, 15 Años, Subtitulada 20:00 Tinker Bell 4 ( R), Todo Público Español 13:50 16:00 18:00
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Lunes 2 de marzo del 2015
VIDA SANA
“Muchos hombres ven más la virtud en el arrepentimiento de los pecados que en el esfuerzo por evitarlos”. Georg C. Lichtenberg/ Escritor alemán
Nutrición al día
Ponte
Coliflor para corazones fuertes Este vegetal previene las enfermedades cerebro vasculares y reduce la inflamación Su contenido de fibra regula el tránsito intestinal y combate el estreñimiento. La vitamina C fortalece el sistema inmune y previene las infecciones. Aporta con minerales como el fósforo y calcio, necesarios para el crecimiento.
Isabel Alarcón. Redactora (I)
L
a coliflor es conocida por ser un poderoso antioxidante que ayuda a prevenir enfermedades del corazón y combate el envejecimiento prematuro. Además, contiene alicina, un componente que disminuye la probabilidad de que ocurra un accidente cerebro vascular y también es utilizada para bajar los niveles de colesterol malo en el cuerpo. Su contenido de vitamina K y de ácidos grasos omega 3 reducen la inflamación crónica que es el factor que conduce a la artritis. Si busca bajar de peso, incluya este vegetal en su dieta. Contiene un bajo nivel calórico pero es rico en minerales y vitaminas. El principal componente de la coliflor es el agua. Esto la convierte en un diurético y depurativo eficaz que favorece la eliminación de toxinas del organismo. Este vegetal es un aliado para quienes sufren de hipertensión o de hinchazón producida por la retención de líquidos.
en forma ¡A trabajar brazos! ¿Quieres fortalecer los brazos y a más de eso sacar músculo? La única forma de conseguirlo es a través del ejercicio, el mismo que debe incluir peso. De esta manera se consigue aumentar la masa muscular. Es importante recalcar que para conseguir mayor volumen se debe realizar series de pocos movimientos y, sobre todo, hacerlos pasando un día, para dar tiempo al músculo a que se recupere. Ejercicio 1 Debes empezar con poco peso (alrededor de 1,5 a 2 lb). Toma ambas pesas con las manos y colócalas a la altura de las caderas. A continuación, flexiona el brazo izquierdo hasta la mitad, mientras mantienes el otro recto, luego bájalo lentamente. Repite este movimiento 20 veces. Ejercicio 2 En la misma posición anterior con la espalda recta, toma ambas pesas con las manos y colócalas a la altura de las caderas. Luego flexiona el brazo hasta la posición anterior y elévelo lentamente hasta que la pesa esté a la altura del hombro, baja lentamente hasta la mitad. Repite este movimiento para iniciar 20 veces. Ejercicio 3 De pie con la espalda recta y las piernas ligeramente abiertas, toma las pesas con ambas manos y elévalas hacia delante flexionando ambos brazos hasta la altura de la cintura y baja lentamente y luego vuelve a subir. Repite este movimiento de 10 en 10 hasta completar 50.
la
receta Rica ensalada de coliflor Ingredientes. Una lechuga, dos tomates, un pepinillo, cuatro tazas de coliflor, una cucharada mediana de orégano, dos cucharadas de aceite de oliva, diez aceitunas negras, una cucharada mediana de vinagre, medio litro de agua y sal al gusto. Preparación. Vierta
el medio litro de agua en un recipiente, añada sal al gusto y póngalo a fuego lento. Cuando empiece a hervir, agregue la coliflor y retírela cuando los tallos estén blandos. Escurra y coloque en una ensaladera. Corte los tomates en pequeños cuadrados y póngalos en el recipiente junto a la coliflor. Añada
Ejercicio 4
los pepinillos cortados en rodajas y la lechuga. Mezcle bien todos los ingredientes. Al final agregue el aceite de
oliva, el vinagre y la sal. Las aceitunas son opcionales si desea decorar el plato. Disfrute de la ensalada en el almuerzo.
En la misma posición anterior y con las pesas en las manos esta vez lleva las pesas lentamente hacia los hombros, respira y luego baja lentamente hasta colocar los brazos a la altura de la cintura. Haz este movimiento para empezar 30 veces, aumentado de 10 en 10 hasta completar 50.