9 de octubre 2014

40 centavitos Edición 20 060 • 24 páginas www.ultimasnoticias.ec

Jueves 9 de octubre del 2014

Número total de ejemplares puestos en circulación: 18 999

Se les ‘cocinó’ hasta el techo Enrique Pesantes - Archivo / ÚN

Se va sin cumplir 2 ofertas Futbolero El exministro José Francisco Cevallos no puso las luminarias en el estadio del Aucas ni remodeló el Atahualpa P15

.

Saint Seiya está de vuelta y ahora en 3D Cine • P12

El Inca Los ocupantes de la casa habían salido.

Ojo a los consejos de los bomberos. . P2 Diego Pallero / ÚN

ÚN EN LA CALLE

Jueves 9 de octubre 2014

qUITEÑO

2 (O)

Por suerte no estaban quienes habitan el departamento

Un incendio en El Inca Una fuga de gas y un chispazo de la ‘refri’ pudieron ser el origen del fuego

Diego Pallero / ÚN

Arave

Iniciativa del Foro de Quito

E

l Foro Permanente de Quito entregó al alcalde Mauricio Rodas un resumen de los principales problemas que aquejan a la ciudad y confían que el nuevo Burgomaestre tome en cuenta el listado y busque una solución a todos ellos.

El Foro es un colectivo ciudadano que acoge gente de distintos sectores e ideologías, con un objetivo común: colaborar para que la capital sea una ciudad vivible.

Al inicio de la reunión

Los bomberos emplearon una media hora en apagar las llamas.

Redacción Quito (I)

N

o hubo heridos, solo pérdidas materiales. Un incendio consumió ayer la cocina de una vivienda ubicada en las calles California Alta y Las Madres, en San Isidro de El Inca. Al parecer, una fuga en la válvula del gas de la cocina provocó fuego en su interior.

Ximena Ortega, propietaria del inmueble afectado, dijo que cerca de las 09:00 de ayer sintió un olor a quemado en el departamento contiguo a su casa, que arrienda a una pareja que vive ahí junto a su bebé de dos años. Por suerte, ellos habían salido.

Minutos más tarde, Ortega escuchó un ruido como si cosas se rompieran, luego supo que el techo de ma-

dera del departamento se estaba cayendo. Mientras llamaba a los bomberos, los vidrios de esa cocina explotaron.

“Estaba en pijama, me tocósalircorriendoalacalle”, dijo la mujer. 10 minutos después, llegaron 13 bomberos. Combatieron las

llamas por casi media hora hasta controlar el fuego.

Mauricio Recalde, de la Unidad de Investigación de Incendios del Cuerpo de Bomberos, fue de los primeros en ingresar al departamento para determinar las causas del hecho. Dijo que aparentemente existió

una fuga de la válvula del tanque de gas y que lo más probable es que la refrigeradora al encenderse produjo una chispa y el fuego comenzó a expandirse.

“Cuando una refrigeradora se enciende es como si se prendiera un fósforo”, indicó el uniformado.

dasdasd

Revise que la manguera por la que se transporta el gas no tenga ningún corte, para evitar alguna fuga.

Constate que la válvula esté bien instalada y que tenga el seguro para bloquear la salida del gas.

Las perillas de las hornillas deben estar libres de mugre, para que puedan cerrarse por completo.

No meta el cilindro en sitios sin ventilación, como muebles de cocina; si hay fuga el gas se acumula.

No ponga el tanque junto a la ‘refri’ ni el microondas, porque pueden generar chispas al encenderse.

Pero en la cocina, la nevera no es el único aparato en producir chispas, también lo hace el microondas, la licuadora, el encendido de la luz o cuando se prende el calefón, si está cerca.

“Solo se necesita un cambio de voltaje para que un aparato eléctrico genere fuga de electrones (chispas)”, explicó.

Después de controlar el incendio, la joven que vivía en esa casa llegó. Dijo que estaba preocupada y no quiso hablar más. Según la dueña de casa, el Fondo de Emergencias del Municipio de la ciudad podría hacerse cargo de la reconstrucción. Por ahora, los bomberos instalaron un plástico en el techo para evitar que las lluvias dañen los pocos objetos que las llamas no consumieron.

El Foro Permanente es un colectivo ciudadano que acoge gente de distintos sectores e ideologías.

varios ciudadanos expresaron sus sueños.

Fue sorprendente escuchar que todos, a la final, anhelamos lo mismo, en resumen una Quito solidaria, limpia, con espacios verdes, con gente respetuosa, con transporte ágil y eficiente, sustentable y sin tanto cemento.

El Alcalde recibió el documento con toda cordialidad, el tono de su discurso fue conciliador y convincente, al parecer los asistentes salieron esperanzados en la posibilidad de que, con el aporte ciudadano, sus sueños se hagan realidad.

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EN LA CALLE Sara Oñate / ÚN

ConsEjos Es preferible instalar el calefón en la parte externa de la vivienda, en sitios ventilados. si el calefón está dentro coloque un ducto hacia el exterior para que salgan los gases tóxicos.

Use un detector de monóxido de carbono. no ponga el calefón cerca de tanques de gas.

Personal calificado debe revisar y reparar las instalaciones del calefón, al menos una vez por año.

El calefón estaba cerca de una ventana. Lo ideal es que haya un ducto por donde salgan los gases.

Clima

Neblina, frío y lluvia se espera para hoy Redacción Quito (I)

L

a presencia de lluvia resulta cada vez más frecuente. Por la tarde o por la mañana estas condiciones climáticas están siendo parte del día a día de los quiteños.

La temperatura más baja que se registró ayer, según Hernán Parreño, técnico del Instituto Nacional de Meteorología e Hidrología, fue de 10 grados centígrados y la máxima de 17.

La presencia de neblina es algo que puede seguir

dándose en estos días en especial en lugares como las Laderas del Pichincha y las cercanías de los valles.

Ayer, en el sur de la ciudad por la tarde, se presentó una lluvia que llegó a los 9 mm cúbicos.

Según el técnico se prevé que la temperatura mínima de hoy llegue a los 11 grados centígrados y la máxima a 20. Además, se pronostica que las lluvias también acompañen en horas de la tarde. Recuerde tomar precauciones.

Diego Pallero / ÚN

En Solanda

Familia se intoxicó con monóxido de carbono

Lograron ser atendidos a tiempo y viven para contarlo Redacción Quito (I)

H

ace apenas cuatro días, Alejandra (nombre ficticio), su esposo y sus cuatro hijos llegaron al que sería su nuevo hogar. La alegría por el cambio de casa, sin embargo, se esfumó ayer cuando tuvieron que ser hospitalizados por una intoxicación con monóxido de carbono, generado en el calefón.

En el cuarto piso de los condominios José Peralta,

en el sector de Solanda, en el sur de Quito, vivía desde el pasado lunes la familia de Alejandra.

Todo transcurría con normalidad hasta el martes en la noche cuando la mujer de 32 años empezó a sentirse mareada y con dolor de cabeza. “Yo pensé que estaba así por el cansancio o porque algo me cayó mal”.

Las horas pasaron y a la medianoche del martes, cuenta Alejandra, “sentía

que me explotaba la cabeza”, dice. No solo eso, su hija de apenas un año de edad estaba intranquila y no podía dormir. “Cargué a mi pequeña y empezó a vomitar y yo sentí que me desmoronaba”.

Alejandra relata que los demás miembros de la familia ya estaban dormidos. “Desperté a mi hija mayor y le dije que me iba donde mi hermana porque no me sentía bien, y en ese momento ella me dice que

El monóxido de carbono es más letal que el gas Éber Arroyo, comandante del Cuerpo de Bomberos de Quito, explica las diferencias entre el Gas Licuado de Petróleo (GLP) y el monóxido de carbono.

El GLP es el gas que utilizamos todos los días para la cocina, calentar agua, etc. Este gas es muy perceptible al olfato y si hay una mala ma-

nipulación puede ocasionar explosiones.

El monóxido de carbono, en cambio, es el residuo de las combustiones incompletas. El calefón es un dispositivo de calentamiento de agua que entra en un proceso de combustión. Y son esos gases, en grandes concentraciones, los que produ-

cen la muerte. Además, el monóxido de carbono puede ingresar en el torrente sanguíneo.

Eso provoca adormecimiento, dolor de cabeza y hasta la muerte.

Arroyo menciona que el monóxido de carbono es más letal que el GLP, porque es inoloro, insaboro e incoloro, es imperceptible.

también le dolía la cabeza”.

Cuando la mujer constató que todos los integrantes de su familia estaban mal, decidieron salir a la casa de la hermana de Alejandra, quien vive cerca de allí.

Ella salió a recibirlos en la puerta de su casa.

“Llegaron mal” -contó la hermana- “estaban en el piso, les pregunté qué les pasaba y me dijeron que había un olor raro en la casa, me imaginé lo peor y pedí auxilio. Llamé al 911 y llegaron de inmediato”.

La mujer comenta que en su casa les dieron los primerosauxiliosparamantenerlos estables. “Les pusieron suero y oxígeno y de ahí los llevaron al hospital”.

En el hospital, dice Alejandra, el médico les dijo que tenían monóxido de carbono en la sangre y que debían ser desintoxicados.

Pasaron ahí toda la madrugada. A las 07:00 de ayer fueron dados de alta.

Yadira Loor, vecina de Alejandra, afirma que están vivos de milagro. “Se ve la mano de Dios, nadie se salva de esto; tienen un gran ángel que los cuida”.

La neblina se hizo presente en la avenida Simón Bolívar y, en general, en la zona oriental de Quito.

las

pepas Corrección Dos autoras de un libro especial El 1 de octubre en la revista Ultimitas dijimos que Rogelia Carrillo fue la autora del Libro del Escolar Ecuatoriano. Ella no fue la única que lo escribió. Comparte créditos con Fanny Arregui de Pazmiño.

Feriado Museo de la Ciduad, abierto El Museo de la Ciudad sí abrirá durante el feriado de mañana.

Atenderá en horario normal de 09:30 a 16:30. La tarifa es de 3 dólares adultos, 2 dólares estudiantes y un dólar niños y adultos mayores.

TODOS LOS DOMINGOS A PARTIR DEL

19 DE OCTUBRE

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EN LA CALLE

Feriado

Operativos para viajar seguro

La Agencia Nacional de Tránsito realizarán diversos tipos de controles

Solanda Lanzan la guía de la seguridad

Archivo / ÚN

Redacción Quito (I)

La Policía se encargará del control en las carreteras.

E

n este feriado que se celebra a la ‘Perla del Pacífico’ se deberá tomar en cuenta que se realizarán distintos operativosparaquienesviajen y circulen por las vías de la ciudad y fuera de ella.

La Agencia Nacional de Tránsito informó que los controles se llevarán a cabo en las terminales terrestres en Quitumbe (sur) y en Carcelén (norte). Habrá inspecciones para verificar el estado de los vehículos, especialmente, las llantas, frenos, limpiavidrios, luces, carrocería y asientos.

Se revisará, además, que los documentos de vehículos y conductores se encuentren en regla.

También se controlará

Personal policial estará identificado con chalecos institucionales en las boleterías y andenes.

que se respeten las tarifas autorizada y, en especial, diferenciada, es decir el 50% del pasaje cuando una persona presenta una discapacidad o es estudiante

de niveles básicos y bachillerato y para los adultos mayores de 65 años.

Los controles por parte de esta entidad se realizarán a nivel nacional desde

las 17:00 de hoy hasta las 22:00 y se retomarán el viernes (07:00-10:00 y 10:00 a 13:00)y el domingo (09:00 a 13:00 y de 13:00 a 17:00)

Se realizarán operativos de control de velocidad en las carreteras y uso de cinturón de seguridad.

Serrano señaló que esta guía servirá para construir solidaridad.

Redacción Quito (I)

N

i el frío ni la lluvia impidió que decenas de moradores de Solanda arribaran a las instalaciones de la liga barrial para conocer sobre la ‘Guía de seguridad ciudadana y solidaridad ciudadana’. Es parte de un proyecto piloto del Ministerio del Interior que se iniciará en este barrio.

Su contenido se encuentra dividido en cinco capítulos, entre los cuales se encuentran temáticas sobre cómo denunciar delitos; violencia intrafamiliar; diferencias entre hurto y robo; cómo hacer un plan de seguridad ciudadana; el chulco. Esta obra será repartida entre los moradores de Solanda.

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EN LA CALLE

(I)

EL PULSo

DE LA CIUDAD (I)

Diego Pallero / ÚN

LUChIto trAnCón

Una bioferia en Guápulo Productos orgánicos tendrán un nuevo espacio de venta Betty Beltrán / ÚN

Los productores cultivan los alimentos de forma natural, sin químicos.

Redacción Quito (I)

Q

uito ya tiene una bioferia más. Se trata de la número 14 y se habilitará todos los viernes, a partir del 17 de octubre, en el mirador de Guápulo (calles Rafael León Larrea y Stubel).

Este espacio de comercialización directa entre los productores de alimentos orgánicos y quienes deseen adquirirlos funcionará desde las 08:00 hasta las 12:00.

Desde acelga, hasta coliflor, brócoli, zanahoria, tomate, pimiento, zuchinni, rábano, remola-

cha, lechuga, col, cebolla, apio; incluso se ofertarán frutas de temporada como taxo, tomate de árbol, mora, frutilla y uvilla.

Los vecinos también

podrán comprar ‘snacks’ de tostado, habas, soya, papa, plátano, camote; y conservas de frutas y hortalizas.

Todos estos productos

huERtos faMiLiaREs Existen 13 bioferias en todo el Distrito (14 con la de Guápulo), ubicadas en los parques Las Cuadras, La Carolina, Bicentenario y Cumbayá; además en las administraciones zonales de Eloy Alfaro, Quitumbe, Calderón; urbanización

Quito Tenis, Itchimbía, entre otros lugares.

Las ferias son el viernes, sábado y domingo, todo depende de la demanda de los consumidores. Los horarios de atención son, en todas, de 08:00 a 12:00.

son sembrados y cosechados en unos 12 huertos urbanos del barrio San Francisco de Miravalle (a un costado de Guápulo), asegura Alexandra Rodríguez, responsable del proyecto de Agricultura Urbana Participativa de la Agencia de Desarrollo Económico (ConQuito), la entidad que capacita y asiste técnicamente a los productores.

El 83% de productores orgánicos, que forman parte de ConQuito, son mujeres. Cada huerto urbano contribuye a la seguridad alimentaria de sus familias (57% de la producción) y los excedentes son comercializados a través de estos espacios al público (43%).

El proyecto se enraizó en la ciudad desde hace 12 años y la primera que se instaló fue en la administración Eloy Alfaro. El objetivo según Rodríguez, es buscar que sean espacios fijos y que generen empleo a los agricultores urbanos, en este caso de San Francisco de Miravalle.

Este barrio tiene, según sus vecinos, más de 60 años de creado. Sus habitantes suman más de 1 000 personas. Y ahora están consechando alimentos sanos y nutritivos.

En Llano Chico hay una quebrada como basurero

V

isité a un amigo por su cumpleaños en Llano Chico. En el trayecto me encontré con algo que llamó mi atención, era un santuario en plena carretera. Me bajé del bus y quedé admirado por el lugar en donde se encuentra el santuario a

un paso de una quebrada y también porque a un costado se puede ver basura que ha sido arrojada por algún mal vecino que no respeta.

Hay que tener en cuenta que a este lugar acuden múltiples personas por lo que debe estar ‘papelito’ y tener un buen rostro.

Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337 5334, 5349.

Valeria Heredia / ÚN

Donación de sangre en La Marín Varias personas se detuvieron en una de las carpas de la Cruz Roja Ecuatoriana con un objetivo: donar sangre. Con las pintas se refuerza el banco de esta entidad para ayudar a las personas que lo necesiten. Este es uno de los sectores en los que se recolectan 50 pintas.

En el Centro Una maratón de Cine en el Carmen Alto Redacción Quito (I)

E

l Carmen Alto ofrece a los visitantes, además del arte religioso y las piezas de la vida diaria de las Carmelitas, una maratón de cine.

Este sábado se llevará a cabo la iniciativa, que tendrácomopersonajecentral a Santa Teresa de Jesús.

Será de 09:00 a 17:30.

Se proyectará la serie ‘Te-

resa de Jesús’, dirigida por Josefina Molina e incluye ocho capítulos sobre la vida de la religiosa española.

El costo de ingreso será de USD 3 para adultos, 2 estudiantes y 1 para niños y adultos mayores. Los visitantes podrán hacer un picnic en el patio de Mariana de Jesús. El museo abrirá en los horarios regulares: de 09:30 a 16:00.

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EN LA CALLE

ÚN

super

ultimito

El Panecillo

Caminata de los adultos mayores

Redacción Quito (I)

M

Un semáforo en el playón Los peatones y conductores que circulan por el sector del playón de La Marín ven positiva la implementación de un nuevo semáforo en una de las salidas de esta terminal de buses. Pacífico Chuqui, de 75 años, asegura que es un beneficio porque antes no podían cruzar.

añana, a las 08:30, será la caminata de aproximadamente 200 adultos mayores de los programas 60 y Piquito de algunos puntos activos del Distrito.

Partirán desde el bulevar de la 24 de Mayo con rumbo al sendero ecológico de El Panecillo. Tomarán la calle García Moreno y av.

5 de Junio; tras un kilómetro de caminata, ingresarán al sendero ecológico para caminar por una hora hasta llegar a la cima de El Panecillo.

Este evento forma parte del Programa Quito Activo y Saludable y tiene como propósito incenti-

var al ejercicio de hábitos saludables, menciona Víctor Hugo Sandoval, jefe zonal de salud de la Administración Centro.

Y dentro de esto está la nutrición y alimentación saludable, pero también de la actividad física.

Las caminatas se promueven a aquellos lugares que se han habilitado como senderos; por ejemplo, en El Panecillo, Monjas, San Juan, Toctiuco, Itchimbia y El Cinto.

La próxima caminata será en noviembre, por el sendero del Itchimbía.

Y la otra en diciembre, en Monjas. Estos programas se realizan desde hace tres años para promover la movilidad humana.

Una familia ayuda a proteger el ambiente.

Familia cuida el planeta

P

ara Emiliano, un pequeño de 6 años, el interés por reciclar y por cuidar el ambiente es una lección de familia.

Su mamá, Andrea Narváez, le enseñó que hay que separar los desechos.

Ella, a su vez, lo aprendió de su madre, Lucía Naranjo, quien es una mujer

muy rigurosa cuando a la hora de reciclar y cuidar el planeta se trata.

Pero, además de separar lo desechos, Emiliano aprendió de sus padres que, a la hora de comprar gaseosas, debe hacerlo en botellas retornables.

Asimismo, este hogar tiene otra pasión: el cuidado de los animales.

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EDITORIAL

(O)

EL RESTAURADOR

Ébola y el perro

L

a mortífera enfermedad Ébola causa estragos en África y sus contagios llegaron ya a varios países, entre ellos Estados Unidos y España.

Los muertos suman cuatro mil y cada vez hay mayor inquietud.

En Estados Unidos la nota singular puso un liberiano -Thomas Duncan- quien llegó sin comunicar que ya sufría el mal y murió tras un intento de curación. Hay gran temor de que la terrible afección gane terreno.

España ya tiene dos muertos por el mal y los medios dedican amplios espacios al problema. Un

“Los placeres del mundo son nuestro único alimento. La última gota nos mantiene todavía vivos”.

Jean Giono / Escritor francés

ARCABUZ

caso especial se registró cuando las autoridades sanitarias dieron orden de que se liquide a una mascota, un perro llamado Excalibatur, cuya dueña, una enfermera, resultó portadora del virus.

Cientos de españoles salieron a las calles a defender al mejor amigo del hombre y decenas de miles se pronunciaron a su favor por Twitter y otros medios de comunicación. Hubo varios heridos y el caso atrajo la atención mundial a través de la televisión.

Finalmente, el perro fue muerto con la justificación de que no era factible dejarlo con vida cuando era sospechoso de contagio.

Estimados lectores: Toda carta debe traer los nombres y apellidos completos del remitente, copia legible de la cédula y su número, dirección domiciliaria, teléfono convencional y celular. Esos datos se verificarán como condición previa a la publicación (en cumplimiento de la Ley de Comunicación).

Se debería pedir disculpas a todo el país por los actos de los gobiernos pasados.

Nebot someterá a consulta popular la no alza de los pasajes.

La pregunta sería si el pueblo aprueba subir los pasajes o viajar gratis.

Otra consulta popular versaría sobre el alza o la rebaja de los víveres.

Ecuador debe pagar a Chevron por culpa de la justicia de los años noventa.

La condena contra Ecuador se parece a la de los fondos buitres.

Chevron recibirá dinero ecuatoriano con su ‘mano sucia’.

¿Héroes?

Héroe, palabra que es sinónimo de valentía, intrepidez, desprendimiento, para beneficiar a otros ciudadanos, o a la patria, se podría comparar con la de líder, pues este también es una persona que interpone el bienestar general por el personal, pero que dista mucho de la palabra “jefe”, que es el antítesis de estos dos; el jefe manda, ordena, nunca se sacrifica por el resto, sólo piensa en él, la familia y su pléyade, algo parecido con nuestro gobernante.

Se condecoraron y premiaron a los neohéroes del Ecuador, mejor dicho de Alianza País -debido

a que ahora al país se le denomina: “pueblo de la revolución ciudadana”pues en él figuran algunos ex-“combatientes” del 30-S. Premian a un chofer, quien condujo al “jefe” a la “libertad”, en una “guerra” fratricida, cuya teleología era sacar al rehén del hospital donde se encontraba supuestamente plagiado. Pero no tomaron en cuenta a los verdaderos héroes, que arriesgaron sus vidas en las guerras contra el Perú; aquellos combatientes de Mayaycu, Machinaza, Paquisha, Cordillera del Cóndor... No fueron enlistados para categorizarlos como héroes quizá porque no le gusta al jefe y sus colaboradores,

o porque, ese es el deber de los comandos-militares. Lo que se conoce es que a muchos “jefes” de los militares se los va a premiar como héroes, sólo por el hecho de que daban órdenes desde un búnker, escondidos a cientos de kilómetros de la zona de guerra. ¡Vaya héroes! Sea cual fuere la norma que aplican, deben emplear la imparcialidad, la veracidad y la sindéresis, evitando caer en el revanchismo político y en el favoritismo ideológico.

Julio César Bautista Ayala

Dónde firmo ¿Qué esperan las instituciones democráticas para lanzar la precampa-

ña del plebiscito contra la reelección indefinida?

El aparato revolucionario tiene una maquinaria que mueve todo el tinglado del poder en torno a la agenda del Gobierno. Obedezcan la voluntad ciudadana que revelan las encuestas sin entrar en compás de espera por la luz verde de la Corte Constitucional a las “enmiendas”. El poder aprovecha la inercia institucional y mueve sus fichas asegurando lealtades con el pretexto de detener lo que llaman “restauración conservadora”. El tiempo ahora está a favor de la democracia. En la mente del 75% de la población la duda es: ¿dónde firmo?

Paúl Tapia Goya

Director: Jorge Ribadeneira Araujo. Editor: Carlos Mora Jiménez. Coordinadora: Bety Beltrán. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor Gráfico: Samuel Fernández A. Editor de Fotografía: Armando Prado. Una publicación de Grupo EL COMERCIO. Redacción, Administración y talleres: Av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec ©“Derechos reservados. 2010 Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”

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EN LA CALLE

CNE

Guayaquil

Otra vez el lío entre el Mashi y el Bigotón Las fiestas de Guayaquil son siempre el escenario de pelea entre las dos autoridades. Esta vez no fue la excepción.

Nubia Villacís estuvo como veedora de las elecciones en Brasil, el domingo pasado.

Archivo / ÚN

Redacción Política (I)

U

na vez más, la polémica se aviva en los días previos a las fiestas de Guayaquil, cuando comienzan los problemas entre el alcalde Bigotón y el Mashi Correa.

Claro que ahora los problemas vienen desde hace unos meses. El tema de los pasajes y su posible alza ha provocado más de un encontrón entre las dos autoridades, que no son los mejores ‘amiguis’ del mundo.

Como siempre, hay la esperanza de que por el 9 de Octubre puedan dejar de lado los líos... pero ayer quedó claro que no.

El Bigotón anunció que no participará en el acto protocolario del Ministerio de Defensa que se realiza cada año por las fiestas a las 08:00.

Según el secretario municipal, Vicente Taiano, el problema es que los de Defensa cambiaron la hora de este tradicional acto, que será a las 09:30.

En vez de eso, Nebot va a realizar un acto municipal propio, a las 12:00. Allí participará en la entrega de una ofrenda floral en la

Viajes

Los vocales del CNE han salido ‘pata caliente’ Redacción Política (I)

D

os de los cinco vocales del Consejo Nacional Electoral (CNE) se preparan para dejar su puestito porque la Constitución dice así.

Por eso, aunque no se sabe quiénes serán los que saldrán, parece que están aprovechando los que tal

El Mashi y Nebot eran panas al principio... pero ahora no son muy amigos.

Pese a la actitud del Gobierno, el acto se realizará porque incluye además carros alegóricos’.

Jaime Nebot, alcalde

Columna de los Próceres.

Pero ese no es el único lío en el que andan por las fiestas. El Bigotón también informó que fue suspendi-

do el desfile estudiantil por el aniversario de la Independencia de Guayaquil, según manifestó, por orden del Ministerio de Educación.

Pero eso sí, advirtió a través de su Twitter: “Pese a la actitud del Gobierno, el acto se realizará porque incluye además carros alegóricos, comparsas y porque el pueblo guayaquileño lo

merece y lo espera”.

El Alcalde dijo también que la paciencia de Guayaquil se está colmando.

Pero el ministro de Educación, Augusto Espinosa salió al paso a decir que eso no es verdad. En su cuenta de Twitter, escribió que existe autorización desde hace más de un mes y pidió la rectificación a la Alcaldía porteña.

ñen la jornada, siempre festiva y reconfortante no solo para los guayaquileños sino para los ecuatorianos en general.

ro de dos millones de habitantes.

Mientras tanto, no se ha oído ni pío del vicepresidente Paúl Salazar, ni tampoco un “miau” del presidente Domingo ‘Gato’ Paredes.

Aún no se sabe quiénes serán los dos que salgan. El Consejo de Participación Ciudadana hará el sorteo en diciembre.

vez serán sus últimos días como consejeros para viajar lo que avancen. En estas últimas semanas, han estado por varios países en diferentes misiones.

Roxana Silva, por ejemplo, prepara maletas para participar este domingo 12 como veedora de las elecciones presidenciales de Bolivia.

Nubia Villacís, en cambio, estuvo en Brasil el domingo pasado, también como veedora, en las elecciones presidenciales de ese país.

En Argentina estuvo, de su parte, Juan Pablo Pozo.

Allí participó en la ciudad de Salta como representante del órgano electoral.

Así, los consejeros aprovechan los que podrían ser los últimos días en su cargo, no vaya a ser la mala suerte y les digan “chao”.

(O)

Guayaquil, la Perla del Pacífico, la hermosa ciudad ecuatoriana, está de fiesta al rememorar su independencia. Una proclama que se dio, a través de una histórica acta, el 9 de Octubre de 1820. Toda una suma de actos contribuye al am-

biente de alegría en el Puerto.

No faltó uno que otro codazo relacionado con las discrepancias entre el Gobierno y la Alcaldía.

Pero hubo esfuerzos para evitar que los problemas se compliquen y da-

El Jefe Rafael está preparando su próximo viaje. En Ginebra -Suizase registrará un abrazo con el exvicepresidente Lenin Moreno y en Qatar una rememoración dedicada al futbolista ‘Chucho’ Benítez, el centrodelantero de la Tri que falleció en ese pequeño y poderoso país petrole-

Hablando de Suiza, los deportistas de ese país festejaron la actuación de su crédito, Roger Federer, el tenista que -pese a sus 33 años- retornó al segundo puesto del ranking mundial, desalojando a Rafael Nadal, la figura española.

Hablando de deportistas, José Francisco Cevallos, “las manos del Ecuador”, dio otra

sorpresa. Renunció a sus funciones de ministro del Deporte, asumidas el 24 de mayo del 2011. Razones personales, dijo.

Y otra sorpresita. El presidente del Comité Olímpico Ecuatoriano, Augusto Morán fue “renunciado”, más sorpresivamente que los anteriores. Todavía no tenemos los detalles.

Ojalá la Tri de fútbol también nos dé una

sorpresa, empatando o ganando a los Estados Unidos en su propio territorio.

El alcalde Mauricio Rodas, sigue con buena parte de su atención dedicada al transporte.

Recibió a los taxistas que plantearon un incremento de la tarifa base. La respuesta fue la misma.

“Vamos a analizar...”.

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EN LA CALLE Fotos: Joffre Flores y Enrique Pesantes / ÚN

Tungurahua Ambato tendrá más agentes de tránsito

El control del tránsito vehicular es complicado en Ambato. A diario circulan 40 000 autos.

Red. Sierra Centro (I)

La belleza de la mujer porteña se hace presente en las celebraciones de la Feria de Guayaquil.

Celebraciones

Farra en Guayaquil por sus 194 años de Independencia Ferias, desfiles, sesiones y conciertos son parte de la agenda Redacción Guayaquil (I)

L El alcalde de la ciudad, Jaime Nebot, recorrió las instalaciones, luego de inaugurar la Feria, ayer.

El Faro de Guayaquil, uno de los íconos de la ciudad, es masivamente visitado por los turistas.

a víspera de la celebración de los 194 años de Independencia, la Feria de Guayaquil abrió sus puertas, en medio del entusiasmo ciudadano.

Más de 150 expositores, entre artesanos, microempresarios, huecas y espacios para las costumbres guayaquileñas, ofrece este recinto de 10 mil metros cuadrados, en el Centro de Convenciones, en el norte.

El alcalde Jaime Nebot, recorrió las instalaciones luego de declarar inaugurado el evento, que espera convertirse en uno de los referentes de las fiestas octubrinas, como en su momento lo fue la Feria de Durán, que el 2014 ya no abrió sus puertas, luego de casi cinco décadas de rendir tributo a la urbe.

En la Feria hay una variedad de ofertas de moda, gastronomía, electrodo-

mésticos, decoración...

También un patio de comidas con 12 de las 30 huecas que participaron en la Feria Gastronómica Raíces.

Y en la mitad hay una isla de plantas y orquídeas del Jardín Botánico, que explica el porqué en el 2017 Guayaquil será sede de la 22 edición de la Conferencia Mundial de Orquídeas.

En el marco de la fiesta, esta mañana se colocaron ofrendas en la Columna de los Próceres. Y desde las 07:00, en tres etapas hasta las 15:00, se desarrolla el Desfile Cívico.

Además, a las 10:00, abrió sus puertas la Feria Ganadera de Durán, en el km 5,5 vía a Yaguachi.

Atenderá hasta el domingo con tres días de rodeos.

Esta tarde (17:00) se realizarán simultáneamente las sesiones que ofrecen el Municipio y el Gobierno.

Luego de cada una habrá conciertos musicales con artistas internacionales.

L

a Agencia de Orden y Control Ciudadano del Municipio de Ambato sumará hasta finales de este año 120 nuevos agentes de tránsito. Desde febrero de este año, el Municipio asumió la competencia con 102 uniformados.

Edward Gaibor, director de la Agencia, explicó que el número es insuficiente para ordenar a los 40 000 autos que repletan las calles y avenidas de Ambato.“Con el nuevo personal, que podría integrarse el próximo año, pudiéramos descongestionar las vías”.

Según él, con los 102 agenteslogróbajarlosíndicesdeaccidentabilidad.

Enjunioseregistraronalrededor de 121 accidentes y en agosto 62.

Los 120 aspirantes asisten a la Escuela de Formación de Agentes Civiles de la Comisión

de Tránsito del Ecuador (CTE), en Guayaquil.

Allí recibirán formación psicomotor, técnica operativa, jurídica, normativas, ordenanzas, etc.

Gaibor aseguró que la etapa inicial de formación tendrá una duración de dos meses, en Guayaquil, y un mes en Ambato donde se fortalecerá su formación académica con las prácticas.

En Ambato, 28 sitios son considerados ‘cuellos de botella’. Están en los redondeles del estadio Bellavista, Mercado Mayorista, Policía Nacional, Huachi Chico, Mall de los Andes y más.

En la capital de Tungurahua, el parque automotor se incrementa entre los 9 000 y 10 000 entre automotores nuevos y usados.

Esmeraldas Fuerte golpe a los chispos

Sto Domingo Los guambras reciclaron

Canecas con licor, presuntamente artesanal, fueron halladas en tiendas de barrios a la ribera del río Esmeraldas.

Ahí, la Comisaría de Policía realizó operativos, luego de recibir denuncias de los habitantes.

La campaña Únete al reto de reciclar, que realizan niños, adolescentes, padres de familia y maestros de los planteles educativos de Santo Domingo, recicló 12 944 botellas plásticas en sus primeros cinco días.

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EN LA CALLE Facebook

España

Luto por el perro mártir del ébola Madrid. AFP (I)

E

Brittany ha dicho a su familia que quiere que la recuerden con esa sonrisa.

EE.UU.

El 1 de noviembre será su último día

Una joven con cáncer escogió morir esa fecha

El Comercio de Lima, GDA (I)

B

rittany Maynard ha decidido terminar su vida el 1 denoviembre.Lamujerde 29 años, quien descubrió que tenía un incurable tumor cerebral a inicios del 2014, morirá en su cuarto en Oregon, rodeada de su esposo, su madre, su padrastro y sus amistades.

Maynard acabará con su vida tomando un me-

dicamento que guarda en su cartera, situación que le ha dado una “tremenda sensación de alivio”.

Maynard sufre de un glioblastoma en fase IV, el tumor más común y mortífero de los que afectan el sistema nervioso.

Después de consultar con médicos en todo el país y escuchar sus prospectos, decidió terminar su vida con “dignidad”.

“Porque el resto de mi cuerpo es joven y saludable, yo podría sobrevivir físicamente por un largo tiempo, a pesar de que el cáncer se está comiendo mi mente. Yo probablemente podría haber sufrido en un hospicio por semanas o incluso meses.

Y mi familia habría tenido que ver eso”, afirmó Maynard en una entrevista con la cadena CNN.

l perro de una auxiliar de enfermería española infectada por el virus del ébola fue sacrificado ayer por decisión de las autoridades, anunció el Gobierno.

Su eutanasia provocó manifestaciones de defensores de los animales frente al domicilio de la paciente.

El perro presentaba “un posible riesgo de transmisión de la enfermedad al hombre”, afirmó el Gobierno regional, poco después de su evacuación del domicilio de la paciente.

“El animal fue sedado previamente para evitar su sufrimiento”, agregó.

El servicio de Sanidad del gobierno madrileño se justificó explicando que los perros pueden ser portadores del virus sin mostrar síntomas de la enfermedad. “En consecuencia, no existe garantía de que los animales infectados no eliminen el virus a través de sus fluidos orgánicos, con el riesgo potencial de contagio”, agregó.

Defensores de los animales habían intentado evitar la captura de Excalibur, que había suscitado desde

PEPAS DEL

MUNDO Astronomía Luna roja por un eclipse total Los habitantes de América, Asia y Oceanía pudieron ver la madrugada de ayer el segundo de los dos eclipses lunares completos del 2014.

El fenómeno mostró una versión rojiza del satélite natural de la Tierra. / EFE

Activistas por los derechos de los animales protestaron en Madrid.

el martes un campaña de apoyo en las redes sociales.

El perro, sin raza, había protagonizado una petición en la página web Change.org queayer por la tarde había recogido 374 000 firmas.

En ella se pedía que fuera puesto en cuarentena en lugar de sacrificado, subrayando que no se trataba solo de un animal sino de “un miembro de la familia”.

Su dueña fue hospitalizada el lunes, convirtiéndose en la primera persona contaminada fuera de África.

Venezuela Indagación por cinco muertes El presidente de Venezuela, Nicolás Maduro, ordenó la investigación de “los extraños sucesos” ocurridos ayer en Caracas, en los que murieron cinco personas en un tiroteo entre supuestos delincuentes y los cuerpos de seguridad. / EFE

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EN LA CALLE

UN

DESDE

LA BUTACA

Saint Seiya y la leyenda del santuario Saori Kido.

Se cree que es la reencarnación de la diosa Atenea, nacida para dirigir la Guerra Santa.

Cine Las dudas de Downey Jr. Luego de ratificar en el programa de Ellen DeGeneres una nueva entrega de la saga ‘Iron Man’, el actor Robert Downey Jr. visitó el programa de David Letterman y negó que esto vaya ocurrir.

Redacción Espectáculos (I)

1.Shun de Andrómeda es un caballero que prefiere evitar el combate si es posible.

2. Ikki de Fénix es el caballero que posee el cosmos más agresivo.

3. Hyoga de Cisne se caracteriza por ser el más triste de los Santos de Bronce.

4.Shiryu del Dragón es el caballero de Bronce que posee el puño más fuerte.

5. Seiya de Pegaso es el más valeroso protector de Atenea.

S

aori Kido es la dueña de un extraño poder que no alcanza a comprender y que la pondrá en la mira de un letal asesino. Cuando un joven guerrero la salva de la muerte, entiende cuál es el origen de sus dones y el destino de su vida.

Keiichi Sato dirige la primera película de los Caballeros del Zodiaco en 3D. Una cinta que retorna a los orígenes de la saga creada por Masami Kurumada, quien participa en la cinta como productor ejecutivo.

Consciente de su destino, Saori emprenderá una arriesgada travesía hacia El Santuario. Un camino que entraña dolor, peligros, tentaciones y batallas épicas que pondrán a prueba el valor, el sacrificio y la lealtad de Seiya y sus caballeros de bronce. Una aventura con tintes mitológicos que reflexiona sobre la obsesión por el poder en un formato y con un estilo que se convirtió en un referente de la animación en la década de los 90.

Una historia de fácil lectura para quienes no están familiarizados con la saga y un espectáculo refrescado por la tecnología de animación que conserva la estética y narrativa visual a la que estaban acostumbradas las legiones de fieles seguidores.

Producción Brad Pitt regresa a la batalla Cinco años después de cortar cabelleras nazis en ‘Bastardos sin gloria’, Brad Pitt regresa al escenario de la Segunda Guerra Mundial en la película ‘Fury’. Cinta que se estrena a mediados de octubre en EE.UU.

Polémica Collins quedó fuera de ‘Ted’ Stephen Collins quedó fuera del elenco de la nueva película de ‘Ted’ que Seth MacFarlane estrenará el próximo año. Esto tras darse a conocer que el actor estaba siendo investigado por acoso sexual.

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EN LA CALLE Fotos: Julio Estrella, archivo / ÚN

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Ni sabes...

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Te cuento...

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Cherusker

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Redacción Espectáculos (I)

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lorian Stollowsky llegó al Ecuador para hacer una pasantía en el Banco Central, pues estudió economía. Sin embargo, se quedó en el país para iniciar un proyecto que resultó más apasionante que su carrera universitaria. Es así que decidió fundar Cherusker, un bar ubicado en la ‘Zona’, que se especializa en la venta de cervezas artesanales.

El establecimiento ofrece cuatro tipos de cerveza con receta alemana.

La Rubia es la más ligera.

Es una cerveza tipo ‘ale’, similar a las comerciales.

Es una bebida de verano, por su frescura y su bajo amargor.

La Toro Negro es una cerveza oscura, similar en aroma y sabor a café expreso.

“Se puede describir como cremosa y tostada’, dice el dueño del bar, originario de Fráncfort.

La Dragón Rojo es una cerveza alemana tipo ‘ale’. Esta es refrescante y se caracteriza por su sabor frutal y aroma froral, que resulta de la fermentación con el lúpulo alemán. La última

Cervezas con receta alemana Cherusker ofrece cuatro tipos de cervezas artesanales y un ambiente relajado

Las claves del lugar Especialidad Cuatro tipos de cervezas se venden en Cherusker; la Rubia, la Toro Negro, la Dragón Rojo y la Súper Doble.

La facha La ‘onda’ de este bar es relajada.

El ‘look’ de los visitantes es casual y ‘sport’. Es ideal para conversar.

La música Aunque Cherusker no es un lugar para bailar, sí se escucharán ritmos latinos, rock ligero y electrónica.

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LGBT Conchita pide respeto para los gays

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La tradición alemana se puede disfrutar en la capital en el bar Cherusker

cerveza a degustar es la Súper Doble. Esta es una bebida con un sabor más fuerte que las anteriores, pero recomendada para las noches frías.

Este establecimiento, creado en honor a una etnia alemana llamada Cherusker, que venció a los romanos a pesar de sus limitaciones tecnológicas, tiene ambientes internos y externos decorados con pinturas y barriles, y para quienes prefieran una conversa más amena, una sala sin parlantes.

Encuentros con los amigos, conversaciones pendientes, descanso después del trabajo o de la universidad...

Excusas sobran para visitar Cherusker y degustar la variedad de cervezas que pueden ser acompañadas por picaditas. Los precios de las cervezas están entre los 3 y los 6 dólares. También disponen de combos para compartir con los amigos. El bar de Stollowsky está ubicado en la Joaquín Pinto y Diego de Almagro y está abierto de lunes a sábado.

La cantante Conchita Wurst pidió respeto para los homosexuales en un concierto frente al Parlamento Europeo. Wurst es un personaje creado por el artista austriaco Tom Neuwirth, con el objetivo de promover la tolerancia de la sociedad hacia las minorías sexuales. Conchita saltó a la fama internacional después de ganar el concurso Eurovisión 2014.

Lanzamiento Rafael Cedeño estrena tema El cantante guayaquileño Rafael Cedeño está trabajando en un nuevo disco. Ven es el nuevo sencillo que Cedeño está promocionando. La producción estuvo a cargo de Fediscos.

Música Valentina López lanza video Can´t bring me down es la canción promocional de la cantante quiteña, quien es la primera ecuatoriana en tener un canal Vevo. López trabajó en Miami para la producción del video.

Animales Vero Noboa y su causa social

Redes Michela ama Instagram

La sexi modelo y actriz ha dedicado su vida a la lucha por los derechos de las mascotas. Noboa realiza un desfile anual en pro de las mascotas, llamado Dog&CatWalk.

La presentadora de ‘En Contacto’, Michela Pincay, declaró que uno de sus pasatiempos favoritos es actualizar sus cuentas de Twitter e Instagram. Esta última es su red favorita.

ÚN EN LA CANCHA

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FUTBOLERO Redacción Deportes (D)

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ario Canessa conoció en EE.UU. del pedido de apertura de expediente que la Asociación Ecuatoriana de Árbitros ofició en su contra.

Luis Muentes, vicepresidente de los árbitros, firmó el pedido dirigido a la Comisión Disciplinaria, en el que se pone en conocimiento la infracción que habría cometido el presidente de River Plate de Guayaquil.

Los árbitros detallaron en su comunicación el tenor literal de las declaraciones que el directivo al parecer emitió el 14

M

sanción a Canessa exaltó los ánimos, aún crispados por la sanción que Paz recibió la semana pasada.

El representante de Liga fue más allá y confirmó que Canessa era una opción real para postularse a la Presidencia de la FEF. El experimentado directivo porteño fue uno de los principales promotores de las reuniones de clubes, donde germinó la Liga Profesional.

Jaime Estrada, titular del Manta, también respaldó al titular de River. “No hay cordura en seguir abriendo expedientes a directivos”, opinó.

Mientras, River ya prepara la de-

de septiembre, en el estadio La Fortaleza, tras el partido River - D. Quevedo, dirigido por Sandro Vera.

Las declaraciones, grabadas en el computador de uno de los jueces del encuentro, constituyen de acuerdo al gremio “acusación de que se actúa con consigna para perjudicar a River Plate”.

Y, por último, piden que se lo sancione de acuerdo con los artículos 140 y 141 del título correspondiente de las sanciones a directores técnicos y dirigentes.

Casualmente, estos fueron los mismos articulados en que se fundamentó la sanción a Esteban Paz. La posibilidad de una

fensa. Mario Tamayo, secretario del club, manifestó que no se puede coartar la libertad de expresión. Él asegura que lo dicho fue “una opinión, que no pretende injuriar”.

Canessa reconoció que su reacción fue airada, pero que eso se debió a la calentura. Según dijo, siempre apoyó al gremio arbitral y que no tiene nada en contra de Vera ni otro juez.

River aún no ha sido notificado por la posible sanción, tampoco los han citado a rendir su versión en la ComisiónDisciplinaria.Sin embargo, Tamayo expresó que ya están reuniendo los argumentos jurídicos para evitar la suspensión.

TIRO DE

GRACIA

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Esteban Ávila Comentarista

La FEF camina por la cuerda floja

L

a FEF es una organización en decadencia. El rechazo que genera su conducción dentro de la sociedad llega a topes históricos.

Incluso aquellos que nada tienen que ver con el fútbol observan con desconfianza el proceder de

un organismo de tinte exageradamente personalista.

Ahora, la posibilidad de una sanción a Mario Canessa, tras el pedido de apertura de expediente disciplinario, puede marcar un punto de no retorno. Es exageradamente casual que, justo cuando

Canessa se alza como uno de los referentes en la búsqueda de una nueva ruta para el fútbol local, aparezca esta posibilidad de sanción. ¿Obrará, en este caso, la Comisión Disciplinaria con los mismos principios que aplicó para dejar en la

virtualimpunidadaGustavo Quinteros, luego de sus elocuentes declaraciones contra los árbitros? La credibilidad de la FEF camina en la cuerda floja. @UNQuito eavila@elcomercio.com

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EN LA CANCHA

Renuncia

Las promesas que no cumplió Cevallos Las obras ofrecidas en los estadios Atahualpa y Gonzalo Pozo ni siquiera comenzaron Redacción Deportes (D)

E

l fermento de ciertos conflictos, relacionados con el Ministerio del Deporte, el Comité Olímpico Ecuatoriano y las federaciones por deporte precipitaron la salida de José Francisco Cevallos del portafolio que presidía desde mayo del 2011.

Aunque la versión oficial, que expuso el mismo exministro, habla de “razones personales”, lo cierto es que nuevos nubarrones se acercan a la escena deportiva local. La pri-

mera tormenta estalló pocas horas antes de oficializarse la dimisión: Augusto Morán, presidente del Comité Olímpico Ecuatoriano, entró en pugna con la mayoría de federaciones y fue destituido.

En la rueda de prensa, convocada de urgencia para comunicar la decisión del exgolero internacional, no se habló de estas situaciones. Sin embargo, Cevallos tuvo tiempo para reconocer que actualmente el fútbol ecuatoriano vive una crisis. “Hay síntomas, como la falta de

Atahualpa de la encuesta no pasaron

ÚN

público, que hablan de una crisis futbolística de la que aspiramos a salir” fue su diagnóstico. ¿Qué hará Cevallos? La posibilidad de postularse a la presidencia de Barcelona no está descartada. En la FEF no tiene nada que hacer, pues no cumple con los requisitos mínimos, como la antigüedad de 4 años como dirigente. Su gestión, cuyos resultados ya entraron en debate público, en cuanto a infraestructura, dejó dos deudas pendientes en la capital de la República.

El Gonzalo Pozo todavía sigue a oscuras

El proyecto del Atahualpa se encuentra inmóvil desde febrero.

Ahora, en Aucas buscan financiamiento privado para ver la luz.

El Ministerio que presidió Cevallos se abanderó de la remodelación del estadio Atahualpa.

Lo cierto es que, en vista de los múltiples protagonistas que tiene esta obra potencial (Municipio, Concentración, los

Cuando en octubre del 2012, Aucas estaba en camino a volver a Primera, José Francisco Cevallos se puso la camiseta oriental y visitó el estadio de Chillogallo.

Junto a Ramiro Gordón, el administrador

clubes que juegan ahí) no hubo pasos ciertos.

Apremiados por las encuestas adversas en las elecciones locales, en febrero fue presentado el proyecto de remodelación, apadrinado por el Municipio. La realidad

es que tras la derrota del oficialismo, no se movió una sola piedra.

Luego, el Ministerio planteó una encuesta en su web oficial sobre si es conveniente invertir USD 75 millones en este proyecto.

POR TODA

LA CANCHA Pesar No podían creer la renuncia En sus cuentas de Twitter, varios allegados a José Francisco Cevallos lamentaron la renuncia del exgolero al Ministerio del Deporte. Luis Gómez, presidente de Fedenador, fue uno de los más apenados por esta decisión.

Aucas Miguel Ibarra, lesionado Miguel Ibarra, tras haber superado una lesión en su nariz, ahora tiene un problema en la rodilla, luego de un choque sufrido en el partido ante Técnico Universitario.

del club, ofreció un caro sueño auquista: la instalación del sistema lumínico del estadio. Aparte, se comprometió a modernizar el escenario, para postularlo como sede de la Copa América del 2023.

El Nacional Precios para el partido del 19

LDU Quito Fin de semana para descansar

Este 19 de octubre, en el regreso del torneo local, El Nacional jugará un encuentro clave frente a Barcelona, en el estadio Olímpico Atahualpa.

La directiva criolla ya estableció los precios para las entradas. La general costará USD 10, la tribuna 15 y la general 20.

Los jugadores de Liga Deportiva Universitaria entrenarán hasta el viernes, en el complejo de Pomasqui. El técnico Luis Zubeldía decidió que el sábado 11 y el domingo 12, los jugadores del primer equipo gocen de 48 horas de descanso. Volverán a las prácticas el lunes.

ÚN

Gordón, dos años después, deploraba el incumplimiento: “Me fallaron en ese ofrecimiento, querían que me afilie a Alianza País, pero soy apolítico”. Aucas hasta fue sede de actos del movimiento oficial.

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EN LA CANCHA

Jueves 9 de octubre del 2014 Cortesía US Soccer

Amistoso de fecha FIFA

Donovan se despide del fútbol ante la Tri Mañana, la Selección de Ecuador se enfrentará a Estados Unidos en la despedida de un grande Redacción Deportes (D)

L

a Selección de Ecuador, dirigida por el DT Sixto Vizuete, será testigo de un hecho histórico.

Mañana enfrentará a Estados Unidos con el histórico Landon Donovan como capitán en el partido de su despedida. Será el juego número 157 de Donovan, de 32 años, con el combinado estadounidense.

El técnico Jürgen Klinsmann dijo ayer que el delantero del Galaxy de Los Ángeles jugará de inicio y tendrá unos 30 minutos de participación en el cotejo amistoso contra Ecuador, que se realizará en East

Según la organización, hasta ayer tarde, hubo demanda de entradas para el partido entre Estados Unidos y Ecuador. Algunos compatriotas anunciaron que asistirán al compromiso para aplaudir a la Selección de Ecuador.

El cuerpo técnico de Vizuete planifica que en el segundo tiempo del partido de mañana ingrese el guardameta Alexander Domínguez. Eso se ensayó ayer.

Hartford, Connecticut.

Donovan recibirá el homenaje por su participación en tres mundiales y sus 57 goles en los diferentes torneos en los que participó. Es un referente histórico del fútbol en el país estadounidense.

Con la camiseta 10 en su espalda participará en el partido y tratará de despedirse anotando un último tanto. Toda su familia le acompañará y estará presente en el homenaje. La organización preparó un video especial con los mejores momentos.

También habrá un acto especial en el entretiempo del encuentro.

La Selección de Estados Unidos rendirá tributo a Landon Donovan (izq.)

Ayer, el equipo de Vizuete se entrenó en Nueva Jersey y se ubicó una primera alineación con dos novedades: la ratificación de Luis Cangá en la defensa y la inclusión de Cristian Penilla en el frente ofensivo.

El técnico ecuatoriano ensayó algunas variantes durante el ensayo futbolístico que fue de doble

jornada. Se hizo fútbol y un trabajo físico.

Según el entrenamiento, Ecuador alineará con Máximo Banguera en el arco. En la defensa: Juan Carlos Paredes, Luis Cangá, Frickson Erazo y Walter Ayoví. En el medio: Christian Noboa, Segundo Alejandro Castillo, Renato Ibarra y Juan Cazares. En

la delantera: Cristian Penilla y Énner Valencia.

Vizuete ayer contó que Joao Rojas no se comunicó con nadie del cuerpo técnico. Habló con Francisco Acosta, secretario de la Federación Ecuatoriana de Fútbol (FEF), y Vizuete se mostró sorprendido porque era esperado hasta el martes pasado.

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EN LA CANCHA Mauricio Bayas/ÚN

Aucas, rumbo a la Serie A

‘Mali’ es el gran capitán del barco oriental El jugador Santiago Mallitasig después del entrenamiento para el juego ante el Delfín.

Santiago Mallitasig, quiteño de 24 años, fue la elección de Juan Ramón Silva para conducir al equipo dentro de la cancha Redacción Deportes (D)

S

u seriedad, la influencia de liderazgo entre sus compañeros, la posición de volante mixto dentro de la cancha y su experiencia.

Esas son las principales características que impulsaron a Juan Ramón Silva, entrenador de Aucas, a designar como capitán del equipo oriental a Santiago Mallitasig. La designación la recibió desde el principio de la temporada.

El volante quiteño, de 24 años, es comandante de la tropa oriental y el que lleva la banda de capitán durante los partidos de ‘Papá’ en su lucha por ascender.

‘Mali’, como le dicen en el grupo, carga esa responsabilidad sobre jugadores de experiencia como Miguel Ibarra, Lauro Cazal, entre otros con más años en el fútbol y en el equipo.

“Me pareció que era el

Su hoJa de vida Nació el 12 de febrero de 1990 en Quito. Inició su carrera en las divisiones menores de El Nacional (2004). Estuvo en el equipo de los puros criollos hasta el 2010. Su mejor año fue en el 2009 donde participó en 39 partidos. después pasó por el Municipal Cañar. En el 2012 se unió al equipo oriental. En el 2013 participó en 41 partidos y marcó cinco goles y por eso fue ratificado.

hombre y hasta ahora aparece como la figura con las características adecuadas”, justifica Silva. Otra cualidad determinante fue que en su posición puede hablar permanentemente con los árbitros.

Ayer, en el entrenamiento en el estadio Gonzalo Poso (en Chillogallo), el jugador conversó con el técnico y, luego, con el grupo.

Ambos coincidieron en el discurso para que el equipo no se confíe en los últimos nueve partidos en el camino al ascenso a la Serie A. Mallitasig cuenta que se apoya mucho con Omar Andrade, Ibarra, Cazal y el golero Jerónimo Costa.

Me apoyan todos.

Desde mi abuelita. Me faltaría palabras para agradecerles’.

Es un chico muy serio cuando habla de premios.

Tiene el respeto de todos’.

Santiago Mallitasig

Juan R. Silva

“Creo que la capitanía no es lo más importante.

Trato de dirigirme bien con mis compañeros, con mis padres, con el cuerpo técnico. Mis padres me educaron para hablar con mucho respeto”, manifiesta el jugador.

Durante esta temporada sí hubo algunas asperezas con la dirigencia, pero Mallitasig fue cauto para manejar al grupo. “Mali no les va a decir cosas que no son al grupo. Siempre habla con transparencia”, puntualiza Silva. Mallitasig trata los temas espinosos con el gerente del club, Roberto Perrazo.

Lauro Cazal elogia la personalidad del capitán.

Cuenta que siempre habla al grupo con respeto y en la cancha pide entrega.

Por ahora, la ilusión del capitán es consagrarse con todo sus compañeros logrando el ascenso al fútbol de privilegio.

Todos los resultados, estadísticas y encuestas en

w w w. b e n d i t o f u t b o l . c o m

CONVOCATORIA A LA ASAMBLEA GENERAL EXTRAORDINARIA DE LA COOPERATIVA DE VIVIENDA “DR. ALBERTO ACOSTA SOBERÓN”

CONVOCATORIA

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EN LA CANCHA

Jueves 9 de octubre del 2014 (I)

Amistoso

El clásico en la vieja Pekín Brasil y Argentina se medirán, con lo mejor que tienen, este sábado, en China Cortesía CBF

Redacción Deportes (D)

el mundo Colombia Ospina no podrá jugar El portero David ospina fue excluido ayer de la nómina de Colombia para los amistosos ante El salvador y Canadá a raíz de una lesión que sufrió jugando con el Arsenal. Tiene una dolencia muscular en el cuádriceps derecho.

E

l duelo entre las selecciones de Brasil y Argentina llama la atención del mundo este sábado. Estarán frente a frente las figuras Lionel Messi y Neymar.

Durante el partido amistoso que se jugará en Pekín, China, serán amigos y rivales. La fórmula de cómo anular a las dos estrellas es una preocupación de los técnicos.

El seleccionador argentino, Gerardo Martino, dijo ayer que el partido ante Brasil “es el clásico más importante que se puede dar a nivel de selecciones a escala mundial”.

Elpartido“sejueguedonde se juegue, en este caso China, tiene gran trascendencia por la historia y ahora por los jugadores que tienen” ambas selecciones, dijo Martino.

El técnico anticipó que su plan para enfrentar a Brasil en el Superclásico de las Américas será “algo parecido” al del partido con Alemania en septiembre. En Düsseldorf, en su debut como seleccionador albiceleste venció por 4-2 al campeón mundial, verdugo de Argentina en la final de Brasil 2014.

En esta ocasión, la Selección argentina contará con su capitán y máxima estrella, el delantero Messi, quien no jugó el amistoso

por todo

España Renovación con Diego Costa Oscar, Kaká, Robinho y Neymar, tras la práctica de hoy en el estadio Nacional de Pekín, sede del cotejo.

Lo quE sE viEnE Argentina viajará luego a Hong Kong, donde enfrentará a la Selección local en el cierre de la gira asiática. Este encuentro será el 14.

El 18 de noviembre jugará un amistoso con Portugal, en el estadio Old Trafford del Manchester United inglés.

Mientras, Brasil, luego de este partido, tendrá uno más para cerrar la temporada.

El 12 de noviembre, en Estambul, la tropa de Dunga jugará contra Turquía. Los amistosos se reanudarán en el 2015, rumbo a la Copa América.

con Alemania por una sorpresiva lesión muscular que sufrió días antes en el Barcelona.

A diferencia de Martino, Dunga ha sido misterioso aún con la alineación de Brasil Sin embargo, anticipó que habrá algunas sorpresas. Está previsto que hoy se defina el equipo titular, en el que la única garantía de titularidad la tiene Neymar.

La gran novedad que

ofrece Brasil es el regreso de Kaká y Robinho, tras años de exclusión.

“En lo posicional Brasil no difiere pese a que ha cambiado algunos nombres”, sostuvo Martino “Lo que provoca Neymar, la importancia de los marcadores centrales, aunque no juegue Thiago Silva, la proyección de los laterales”, precisó el exentrenador del Barcelona y la Selección paraguaya.

España afronta ante Eslovaquia su segundo duelo de clasificación para la Euro 2016 en pleno proceso de regeneración, inmersa en la polémica surgida en torno a la convocatoria del delantero Diego Costa.

(P)

ÚN EN LA CASA

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HOGAREÑO

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“Un error común de la gente cuando se trata de diseñar algo infalible, es subestimar la ingenuidad de los tontos”.

Douglas Adams / Escritor y guionista inglés

Noeles, renos, ángeles, campanas...

Los pioneros de la Navidad Los accesorios con esos motivos llegaron a las tiendas quiteñas. Hay de vidrio, parafina, madera, cerámica...

Un ángel de cristal con detalles decorativos de escarcha roja cuesta USD 1,10.

Redacción Construir (F)

A

pesar de ser inicios de octubre y de que algunas fiestas patrias están más cerca que la Navidad, los almacenes empiezan a ofertar varias piezas para esa fecha.

El espíritu navideño empieza por las tiendas de decoración. Esta es la ocasión perfecta para dejar volar la imaginación, innovar y

Este muñeco de nieve que lleva sobre sus espaldas una vela solo cuesta USD 4,30.

arriesgarse cuando de decoración se trata.

Colores como rojos, verdes, cafés, plateados e, incluso, dorados son característicos de la época.

Obviamente, predominan las propuestas tradicionales que incluye Noeles, campanas, muñecos de nieve, ángeles, vírgenes, animales...

Los detalles navide-

Un bombillo en forma de campana, de cerámica fina, se expende en USD 12.

ños a escala miniatura son los más socorridos en estas épocas. Son piezas de porte liliputiense que decoran y preparan las estancias para la fecha.

Son varios los locales que ofertan estas llamativas y funcionales alternativas.

Uno de ellos es Decoadiel, ubicado en el C.C. Villa Cumbayá, donde hay

Un diminuto portavelas, con la figura de un muñeco de nieve, vale USD 4,25.

Un viejito pascuero miniatura, hecho en cerámica, tiene un costo de USD 3,55.

varias opciones.

Este es el caso de unos cascanueces en madera. Estas figuritas vienen en tres diseños diferentes. Uno que es figura y tarjetero en los clásicos verde y rojo cuesta USD 3,51.

Mientras que un ángel de cristal, con las alas llenas de escarcha dorada, tiene un costo de USD 1,85.

Otra tienda es Mundo Maravillas, ubicado en la avenida Carvajal, donde hay figuras y decoraciones para todo presupuesto.

Uno de los admirados es un portavelas con forma muñeco de nieve, en cerámica, que vale USD 4,25.

También se pueden encontrar figuras de San

Un cascanueces tarjetero, que luce un traje de militar,se oferta por USD 3,51.

Nicolás en varios modelos, colores y precios.

Por ejemplo, un viejito pascuero de dimensiones mínimas, en cerámica, se oferta por USD 3,55.

En Casa Sibilla, ubicada en Cumbayá, también se ofertan objetos de este tipo.

Hay unos individuales de comedor con diseños coloridos, novedosos y funcionales. Cada unidad tiene un precio de USD 5,89.

Fotos: Jenny Navarro y Vicente Costales / ÚN

TRUCOS

CASEROS Mesas de madera. Para dar brillo a estos muebles, mezcle 10 mililitros de aceite de li-

món con medio litro de aceite vegetal. Humedezca un trapo con la mezcla y frote la madera. El aceite de limón le da un aroma agradable y, además, desinfecta la superficie del bien.

Para pisos limpios.

En una cubeta con agua tibia diluya media taza de vinagre, una de amoníaco y media de bicarbonato. Aplique con una esponja o cepillo y enjuague con un trapo.

Para la estufa. Para quitar la grasa de los quemadores exprima un limón en un poco de agua caliente. Con ayuda de un estropajo frote hasta que la grasa se desprenda.

Sal para el horno.

Si se ha derramado algo en el interior solo debe espolvorearlo con sal cuando aún esté caliente. Espere a que se enfríe y quite los residuos con una esponja.

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EN LA CASA

Economía familiar

BREVES

Ojo antes de traer un paquete Desde hoy rigen las nuevas normativas para traer compras desde el exterior ÚN

No todos pagan. En la normativa se hace una diferenciación dentro de la categoría B. Los paquetes enviados por servicio de tráfico postal internacional no pagan los USD 42.

Categoría F. Si usted solía usar este sistema para traer accesorios electrónicos o videojuegos entonces puede usar la categoría F, que permite traer equipos de computación y sus partes.

Optimice.

Cuando compre en línea diferentes productos en las tiendas, coordine con el courier que está contratando para que agrupen los paquetes en uno solo.

Categoría C. Mientras que en la categoría C, que permite ingresar paquetes de hasta 50 kilogramos y USD 2 000 que no entren en otra categoría, puede traer videojuegos.

* PVP INCLUYE IVA. HASTA AGOTAR STOCK.

Menos multa.

Si en alguna ocasión, cuando trajo un paquete en la categoría 4x4, por error sobrepasó el peso o el precio y le cobraron una multa por recategorizar el paquete, eso no pasará.

Desde hoy se aplica la tasa de USD 42 a las compras hechas en el exterior.

A

yer fue el último día para que los productos que ingresan al país, a través del sistema de importación 4x4 (hasta cuatro kilos y USD 400), no paguen impuestos.

El pasado 19 de septiembre, el Comité de Comercio Exterior (Comex) emitió la Resolución 33, que estable-

ce que se fijará una tasa de USD 42 para los paquetes que se traigan vía el sistema 4x4 –excepto para los ecuatorianos que estén registrados como residentes en el exterior-. Asimismo, se establece un cupo de hasta cinco envíos o USD 1 200 anuales (el primero que se cumpla).

Con la Resolución 33 se determinó que las nuevas regulaciones se aplicarán a

partir de hoy. Antes de traer un paquete del exterior o si un familiar le va a enviar alguna encomienda debe saber las nuevas reglas.

Mario Cuvi, vocero de las empresas de courier, respondió la las inquietudes sobre cuáles son los procedimientos para poder ingresar los paquetes al país y que no se lleve ninguna sorpresa a la hora de pagar.

Las otras. En la categoría A puede enviar documentos; en la categoría C puede enviar paquetes de hasta USD 2 000 y 5 kg pagando el 12% de IVA y 0,5% del impuesto Fondinfa.

ECONOMÍA Impuestos A proyectar los gastos Los contribuyentes en relación de dependencia y que tengan ingresos anuales superiores USD 10 410 deberán presentar en octubre la proyección de sus gastos personales al SRI.

Apoyo Fondo para emprendedores USD 13 millones podrán asignarse en asistencia técnica para emprendedores con potencial.

Para inscribirse en el programa hay que ir a www.mipro.gob.ec.

CD ORIGINAL

MARCOANTONIOSOLÍS Gracias por estar aquí

Son 15 canciones

que incluyen los éxitos: TRES SEMANAS LO MEJOR PARA LOS DOS EL PERDEDOR con Enrique Iglesias HISTORIA DE UN AMOR con David Bisbal TU CÁRCEL con Wisin, Yandel, David Bisbal

CIRCULA VIERNES 17 de octubre

5

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y Alejandra Guzmán

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PRECIO DEL EJEMPLAR

21

Jueves 9 de octubre del 2014

PASATIEMPO Entretenimiento

los

astros ARIES. marzo 21 a abril 20 Aproveche su concentración para trabajos mentales. Su desempeño será mejor si se rodea de personas de su nivel intelectual. No haga vida social.

TAURO. abril 21 a mayo 20 Se sentirá intrigado por una idea laboral de un asociado. Será bueno prestar atención a los detalles y agregar su toque personal. Vida social repentina.

GÉMINIS. mayo 22 a junio 21 Cuando todo fuera dicho y hecho verá que no ha progresado mucho. Dará un paso adelante y dos hacia atrás.

No pierda las esperanzas, llegan cambios.

CÁNCER. junio 22 a julio 23 Exigir que los demás acepten su opinión no le será beneficioso. Esto tampoco significará mostrarse servil. No abandone una tarea porque pareciera difícil.

LEO. julio 24 a agosto 23 Le harán una confidencia sobre algo sensible.

Pero estará en una situación apremiante si se viera forzado a tomar partido por una de las partes.

VIRGO. agosto 24 a sept. 23 Usted, seguramente ya está pensando en el fin de semana. Ansía concurrir a fiestas y estar con amigos. Concéntrese, hasta tanto, en sus tareas.

LIBRA. sept 24 a octubre 23 Usted y su pareja tendrán nuevas ideas sobre cómo mejorar sus ingresos y posición. Buenas noticias sobre una inversión. No se altere por nimiedades.

ESCORPIÓN. octubre 24 a nov. 22 Antes de salir de compras será buena idea reorganizar sus finanzas. Por la noche se sentirá atraído por actividades culturales.

SAGITARIO. nov. 23 a dic. 21 Su mente no pasará por su mejor momento.

Tal vez será prudente dedicarse solo a obligaciones domésticas.

Tendencia a soñar despierto y a distraerse.

CAPRICORNIO. dic. 22 a ene 20 Una propuesta laboral no resultará muy creíble. Se sentirá tentado a gastar más de la cuenta, así que cuide su dinero. Planes sociales sujetos a cambios.

ACUARIO. enero 21 a febrero 19 Mañana de interrupciones, que no le agradarán. Lo mejor que podría hacer es insistir en tener su privacidad. Deberá reexaminar algunos planes sociales.

PISCIS. febrero 20 a marzo 20 Se sentirá confundido por un consejo que reciba respecto a negocios.

No actúe hasta comprender mejor la situación. Noche para actividades recreativas.

AVISOS CLASIFICADOS ÚN

Jueves 9 de octubre 2014

inmuebles

autos

Compra y vende

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oportunidades

Negocios sobre ruedas

22

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CARACTERÍSTICAS SUGERIDAS PARA SU FOTO O LOGO: Formato: JPG, PNG. Tamaño: Menor a 1MB. Las imágenes se receptarán a través de USB.

CON TÍTULO Y PIE

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Jueves 9 de octubre del 2014

23

EN LA CASA

BREVES DE

TECNO

MULTICINES CCI

Innovación Apple confirma nuevo evento Apple empezó a enviar invitaciones a la prensa mundial para un evento especial que realizará en Cupertino, California, el 16 de octubre. La invitación incluye el mensaje “It’s been too long”.

GDA

Espacio Problemas en la órbita de Galileo

Redacción Sociedad (I)

G

uardar datos en un CD o memory flash ya no es tan El fracaso de la puesseguro, porque estos dista en órbita, en agospositivos se pueden perto pasado, de dos sader o dañar en cualquier télites del sistema de momento.

GPS europeo llamado Por ello, lo mejor es almaGalileo fue provocado cenar los datos e informapor un desperfecto en ción relevante en la denoel cohete lanzador ruminada ‘Nube’. so Soyuz. Así lo reveló Esta herramienta digital un informe. AFP le permite tener acceso a su información en cualquier momento y desde todos los dispositivos móviles o computadoras.

Este servicio se lo ocupamos a diario en ocasio-

Dispositivo HCT tiene una nueva cámara La compañía taiwanesa, HCT, presentó “Re”, una pequeña cámara que ofrece captura de video Full HD por USD 200, y el Desire Eye, un teléfono con una cámara frontal de 16 megapíxeles. GDA

Box ofrece un intercambio de contenido sencillo. La versión gratuita de Box es de 5GB.

Dropbox gestiona archivos personales, sin necesidad de llevarlos almacenados en un CD.

Al día con la tecnología

Opciones para guardar datos en la nube Existen algunos servicios que le ayudan a guardar su información de forma segura

SkyDrive guarda todo tipo de archivos hasta completar los 7GB gratuitos que ofrece.

Google Drive permite una vista sencilla de los archivos. 5Gb de espacio son gratuitos.

nes sin darse cuenta. Por ejemplo, el e-mail. Los correos, archivos adjuntos o contactos se almacenan en un grupo de servidores que están en Internet.

La nube tiene elasticidad en el espacio. Esto se maneja por bloques de información, por ejemplo puede contratar 5GB, 10GB, 30GB o 100GB. Existen tres tipos de servicios de almacenamiento en la nube: público, privado e híbrido. Esta última ofrece una combinación de almacenamiento de las ‘nubes’ públicas y de las privadas.

Etceter no solo permite archivar y compartir, sino que también admite contenido online.

iCould es la respuesta al almacenamiento en la nube de Apple. Accesible desde los gadgets.

2D Caballeros Del Zodiaco ( R), Estreno 12 Años Español 13:00 13:55 15:05 16:10 17:15 18:25 19:25 20:35 21:35 2D Alexander Y Un Día Horrible ( R), Estreno Todo Público Español 13:40 15:35 17:30 19:25 2D El Justiciero ( R), Estreno 15 Años 15:50 18:35 21:20 Los Boxtrols ( R), Todo Público Español 14:00 16:10 18:20 2D Maze Runner: Correr O Morir, 12 Años 15:45 18:10 20:45 2D Cantinflas, Todo Público Español 16:30 18:45 21:00 2D Perdida ( R), 18 Años 13:00 16:00 21:20 2D Ninja 2, 15 Años Subtitulada 13:10 15:15 2D ¿Y Dónde Está El Fantasma 2?, 18 Años Subtitulada 17:20 19:25 2D Lucy, 12 Años 19:05 21:10 2D Comando Especial 2, 15 Años 13:15 2D Doce Horas Para Sobrevivir, 18 Años Subtitulada 13:30 2D Así En La Tierra Como Infierno, 15 Años Subtitulada 14:20 2D Nuestro Video Prohibido, 18 Años Español 20:30 2D Ochentaisiete ( R), 15 Años Español 21:30

RECREO 2D Caballeros Del Zodiaco ( R), Estreno 12 Años Español 13:00 13:30 14:00 15:05 15:40 16:15 17:15 17:50 18:25 19:25 20:00 20:40 21:35 2D Alexander Y Un Día Horrible ( R), Estreno Todo Público Español 13:40 14:20 15:35 16:15 17:30 18:15 19:25 20:10 2D El Justiciero ( R), Estreno 15 Años 15:50 18:35 21:25 Los Boxtrols ( R), Todo Público Español 13:10 14:10 15:25 16:25 17:40 18:40 19:55 20:55 2D Maze Runner: Correr O Morir, 12 Años 13:20 15:40 18:05 20:30 2D Cantinflas, Todo Público Español 14:10 16:25 18:40 20:55 2D Perdida ( R), 18 Años 15:15 18:15 21:15 2D Ninja 2, 15 Años Subtitulada 13:10 15:25 2D Lucy, 12 Años 14:00 16:05 18:15 2D ¿Y Dónde Está El Fantasma 2?, 18 Años Subtitulada 17:35 19:40 2D Doce Horas Para Sobrevivir, 18 Años Subtitulada 13:00 2D Comando Especial 2, 15 Años 13:20 2D Ochentaisiete ( R), 15 Años Español 20:20 2D Así En La Tierra Como Infierno, 15 Años Subtitulada 21:20

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VIDA SANA

“El mayor dolor del mundo no es el que mata de un golpe, sino aquel que, gota a gota, horada el alma y la rompe”.

Francisco Villaespesa/ poeta español

Nutrición Ejercicios multifuncionales Las rutinas que se presentan a continuación le ayudarán a trabajar varias zonas musculares simultáneamente. Este tipo de ejercicios son fáciles de realizar pero debe calentar su cuerpo antes de su ejecución. Si quiere tener su cuerpo en forma solo necesita 15 minutos diarios, ropa ligera e hidratación. Si siente algún tipo de molestias detenga el entrenamiento.

Se recomienda consumir este alimento en caso de estreñimiento para regular el organismo.

Una ayuda para un hígado saludable Este vegetal es recomendado en dietas para bajar de peso y eliminar las toxinas del organismo

L

a alcachofa es un alimento muy nutritivo ya que aporta con minerales, vitaminas y antioxidantes. Además, tiene propiedades diuréticas que ayudan a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo.

Este vegetal se compone de sustancias que tienen un efecto positivo en la salud del hígado, ya que actúa sobre las células y aumenta la producción de bilis.

Se recomienda su consumo en casos de hepatitis, cirrosis o hígado graso, al igual que para afecciones renales y circulatorias.

Debido a la cantidad de fibra presente en la alcachofa, es indicada para controlar el apetito porque produce una sensación de saciedad. Esto la convierte en un alimento ideal para las personas que están bajo una dieta estricta o para quienes sufren de obesidad o sobrepeso.

Además, ayuda a disminuir el colesterol malo por lo que mejora los problemas relacionados con la presión arterial. La vitamina A, B6, el fósforo, calcio, entre otros minerales están presentes en grandes cantidades en la composición de la alcachofa.

receta Alcachofas rellenas de jamón

Preparación. Ponga a cocer las alcachofas con agua durante

La alcachofa es ideal para quemar grasas por lo que combate los males cardíacos.

Es uno de los vegetales con mayor contenido de magnesio, el cual beneficia al intestino.

Con esta rutina usted trabajará la zona muscular de los muslos y los glúteos. Coloque sus manos sobre el suelo y estire sus piernas hacia atrás.

Con un pequeño salto lleve la una pierna hasta la altura del pecho y luego vuelva a la posición inicial. Después intercambie de pierna.

Ejercicio 2 Si quiere trabajar la zona abdominal y las piernas al mismo tiempo, este ejercicio es ideal para hacerlo. Recuéstese sobre alguna superficie rígida, levante ambas piernas y coloque sus manos en la nuca. Estire una pierna mientras mantiene firme la otra.

Ejercicio 3 Este ejercicio se lo suele llamar salto de rana.

Con esta rutina trabajará simultáneamente la zona muscular de los abdominales y piernas.

Coloque sus manos sobre el suelo y estire sus piernas hacia atrás. Con un pequeño salto lleve las piernas hasta la altura del pecho.

Ejercicio 4

La

Ingredientes. 16 alcachofas, dos lonchas de jamón, dos cebollas, dos huevos cocidos, agua, aceite de oliva, sal y pan rallado.

El potasio en la alcachofa ayuda a tener una actividad muscular normal.

Ejercicio 1

cuatro minutos. Déjelas enfriar y saque su interior. Ponga las cebollas en una sartén con aceite y añada los demás ingredientes picados.

Coloque la preparación dentro de las alcachofas y ponga al horno durante 5 minutos.

Con este ejercicio usted tonificará los músculos de los abdominales y la zona alta de los hombros. Recuéstese sobre una superficie rígida y coloque sus piernas sobre una silla.

Levante su tronco con las manos estiradas hacia arriba y manténgase en esa posición 10 segundos.