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Miércoles 14 de octubre del 2015
Número total de ejemplares puestos en circulación: 17 104
¡Empapados DE GLORIA!
Eduardo Terán / ÚN
Eliminatorias El gol de Miller desató la fiesta. A la Tri le llueven puntos. Un arranque de ensueño. .p11-15 Fin del estado de excepción Volcán .p3
Un niño vivió 15 días en la calle Rescate Contó que apenas comía. Se fugó de la casa. P2
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¿Quiere fragancia?
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Jardín 16
ÚN EN LA CALLE
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qUITEÑO
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pepas Música La banda está de cumpleaños
En Carcelén
Un niño vivió dos semanas en la calle
La banda municipal cumple 82 años de vida. El festejo respectivo será en Llano Chico, este sábado, a partir de las 18:00, con un concierto. El grupo invitado será “Las Tres Marías”.
ÚN
Desde mañana Los gráficos tienen su feria Desde mañana y hasta el domingo se desarrollará la V Feria Internacional de la Industria Gráfica, Multimedios, Publicitaria y Afines Figrampa 2015, en el Centro de Exposiciones Quito, de 10:00 a 20:00.
El niño fue llevado por agentes de la Dinapen al centro Mi Caleta, de la Fundación Proyecto Salesiano.
agordon@elcomercio.com
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urante dos semanas, las calles de Carcelén, en el norte de Quito, fueron el hogar de un menor de 11 años de edad. Caminaba por el sector en busca de carros estacionados para cuidarlos. Lo poco que obtenía con esa tarea le servía para comprar algo de comer, aunque eso, según su relato, no ocurría todos los días. En las noches buscaba el mejor lugar y se escondía para evitar que le hicieran daño. Sin embargo, decidió hablar la noche del lunes con la Policía del sector para que lo llevaran a un centro de acogida. La mañana de ayer, per-
sonal de la Dirección Nacional de Policía Especializada para Niños, Niñas y Adolescentes (Dinapen) fue a rescatarlo. El cabo primero Tito Bustillos, agente de la Dinapen de Pichincha, indicó que recibieron una llamada del ECU 911 en la que se indicaba la situación del pequeño. En una entrevista que mantuvieron con el menor, él les indicó -dicen los
agentes- que había abandonado la casa de forma voluntaria ya que su padre es presunto consumidor de drogas y maltrataba a su madre y hermanos que viven en Calacalí, al noroccidente de Quito. El menor fue llevado a las oficinas de la Dinapen para ser revisado por personal de emergencias. Lucía cansado, con la ropa sucia y en sus manos tenía una franela roja que era el
sin drogas La capitana Ximena Encalada, jefa de la Dirección Nacional de Policía Especializada para Niños, Niñas y Adolescentes (Dinapen) en Pichincha, indicó que una
de las ventajas es que el menor no consumió drogas ni alcohol durante estas dos semanas en las que estuvo en la calle ni sufrió ataques violentos contra su integridad.
instrumento de su trabajo durante los días en la calle. Sin embargo, fue trasladado a una casa de salud en la que le harían más exámenes y se determinaría con mayor precisión su estado de salud. Después de los exámenes médicos fue llevado al centro Mi Caleta, de la Fundación Proyecto Salesiano. Además, se realizarán investigaciones en la casa del menor para conocer la situación de la familia en general y, de ser necesario, poner a buen recaudo a los otros hermanos. Este caso se hará conocer a las autoridades para verificar la situación de la familia. Si los otros niños están en situación de vulnerabilidad serán llevados a casas hogares.
Daimon
¿Quién pagará las cuentas?
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Así lo aseguró a los policías a los que fue a pedir ayuda
Andrea Gordón. (I)
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Ayuda Dos centros comunitarios La Fundación Children International inauguró 2 centros que servirán a vecinos de Huarcay, El Tránsito de Chillogallo, Camal Metropolitano, Lucha de los Pobres, Argelia Alta y El Porvenir.
a Corte Interamericana de Derechos Humanos ha obligado al Estado ecuatoriano a pagar indemnizaciones millonarias a los jueces de la Corte Suprema y magistrados del Tribunal Constitucional, que fueron destituidos por el Congreso Nacional hace más de 10 años. Ahora se intenta aplicar la acción de repetición establecida en la Constitución del Ecuador, para que paguen los diputados que tomaron la decisión. Si llegan cuentas de reparación a víctimas como el exdiputado K. Jiménez, ¿contra quién se hará la repetición?
Muy buena idea. Que paguen los culpables y no se cargue la cuenta a los ciudadanos. Si llegan cuentas a favor de los 57 diputados, ¿se pasará la cuenta a los miembros del Tribunal Electoral? Y si llegan cuentas de reparación a víctimas como el exdiputado Kléver Jiménez, ¿contra quién se hará la repetición? Talvez los otros diputados, o quien ordenó, pidió o sugirió. La acción de repetición pudiera repetirse muchas veces en el futuro porque se repetirán fallos a favor de las víctimas del autoritarismo.
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EN LA CALLE
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Volcán Cotopaxi
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El estado de excepción finalizó Se mantiene la alerta amarilla. Ya no habrá censura previa a la información. Pavel Calahorrano / ÚN
Redacción Quito. (I)
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l Gobierno decidió no extender el estado de excepción decretado hace 60 días por el proceso eruptivo que se desarrolla en el volcán Cotopaxi. Eso sí, la alerta amarilla continúa. Así lo confirmó el ministro coordinador de Seguridad, César Navas, luego de un acto que se desarrolló en el Palacio de Carondelet. Navas dijo que conversó con el presidente Correa con quien se decidió no extender el estado de excepción. Este facultaba movilizar militares y policías en tareas de socorro o seguridad relacionadas con el volcán y liberar recursos financie- El volcán Cotopaxi se reactivó el 14 de agosto pasado, luego de haber permanecido 138 años en calma. ros. También censura previa sobre la información que los medios emitían en los últimos informes de primera respuesta para sitivos, porque todas las sobre el proceso eruptivo. Hemos avanzado sobre el estado del volcán sensibilizar a la población y instituciones han volcaLa Constitución prevé se establece que “continúa se determinaron zonas se- do su esfuerzo para conen un 85% en la para el estado de excepción preparación de la con su actividad interna y guras, albergues. Además, tribuir a la seguridad de se actualizan los mapas de los ciudadanos. “Hemos un máximo de 60 días, pepoblación. Lo más superficial moderada”. ro si las causas que lo moEn una entrevista en riesgo, que trabajan con el avanzado en un 85% en la importante ha preparación de la poblativaron persisten puede reEcuadoRadio, Navas dijo I. Geográfico Militar. sido la participaSegún el ministro Navas, ción”, sostuvo el ministro novarse por hasta 30 días. que en estos dos meses se ción ciudadana”. Según las autoridades, enfocaron en los planes los dos meses han sido po- César Navas. César Navas, ministro
pepas Reina de Quito Presentan a las 10 candidatas Las 10 candidatas finalistas para participar en el concurso Reina de Quito serán presentadas hoy. Será a las 16:00 en el Hotel Hilton Colón. Una de ellas reemplazará a Carolina Báez (foto). La elección será el 14 de noviembre.
Innovación Tercer Data Café en la Politécnica La Secretaría de Planificación, dentro del proyecto Linq Laboratorio de Innovación Quito, invita a la ciudadanía al Tercer Data Café. Será hoy a las 11:00 en la Politécnica, Ágora- Edf. Educación Continua (Madrid y Toledo).
Obras 44 nuevas paradas del Trole Hoy, a las 09:30, es el inicio de obras de la construcción de nuevas estaciones del Corredor Central Trolebús. El Municipio anunció que serán 44 nuevas estaciones, desde Cóndor Ñan hasta La Y.
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EN LA CALLE
Ocurrió en el sur
Alan García
El niño tenía 6 meses de vida. Se presume asfixia accidental.
Agencia EFE. (I)
Bebé murió en una guardería
Redacción Quito. (I)
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staba como dormido; recostado sobre una colchoneta y arrimado de lado a una almohada. Un bebé de 6 meses de edad falleció la tarde de ayer, mientras permanecía en una guardería del sur de la ciudad. Allí sus padres lo dejaban desde hace unos cuatro meses. Ambos trabajaban y debían encargar a sus dos hijos menores en el lugar. La hermana del bebé, ella de 2 años, también estaba
Pido que haya mejor control en estos centros y verifiquen que tengan todas las medidas de seguridad. Tío de la víctima
en la guardería. El incidente ocurrió aproximadamente a las 15:00. La primera en recibir la noticia fue la abuela del bebé. Ayer, familiares del menor acudieron al Departamento de Medi-
cina Legal para retirar el cuerpo. Se lamentaban por el hecho, sin lograr comprender del todo qué fue lo que ocurrió. Uno tío del bebé contó que, al parecer, su sobrino se asfixió mientras tomaba su biberón. La guardería se ubica a dos cuadras de la casa donde la familia vive. El padre y la madre concibieron dos hijos, además, cada uno tenía uno más. En total seis personas conformaban el hogar. El papá trabaja en el departamento adminis-
trativo de una universidad. El tío pidió a las autoridades que mejoren el control en estos lugares. Aseguró que cuando llegó a la guardería se asustó al ver las instalaciones. “Al entrar lo primero que se ve es la cocina. A un lado están ubicados asientos para alimentar a los bebés. Al otro lado un salón de juegos y al fondo una habitación. Allí murió mi sobrino. No había, por ejemplo, salida de emergencia, ¿se imagina un incendio?”, dijo.
Expresidente de Perú dice que no sabe de narco Archivo / ÚN
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l expresidente peruano Alan García rechazó tener vínculos con el presunto narcotraficante Gerald Oropeza, quien fue entregado por Ecuador a Perú el pasado septiembre y al que se ha relacionado con el Partido Aprista, liderado por él. García afirmó en un mensaje publicado en su cuenta en la red social Twitter que no es “Tío de nadie”, en referencia a una conversación telefónica divulgada el domingo en un programa televisivo, en la que Oropeza supues-
García gobernó entre 1985-1990 y 2006-2011.
tamente asegura que tenía el apoyo de su “tío Alan”. Gerald Oropeza era el hombre más buscado por las autoridades peruanas hasta que fue capturado en Salinas (Ecuador). (I)
las
pepas
En México Paisanos entre migrantes rescatados Agentes mexicanos de migración rescataron a 114 extranjeros -entre ellos ecuatorianos- que llevaban encerrados más de 48 horas en un tráiler en condiciones de hacinamiento y con síntomas de deshidratación. Eran 86 adultos y 28 menores (21 sin compañía familiar). / EFE
En el Centro Turista recuperó su ‘tablet’
Accidente Ecuatoriana murió en Italia
A una estadounidense le robaron su ‘tablet’ en el Centro pero la recuperó. Dos hombres fueron detenidos por la Policía Metropolitana, como los presuntos responsables.
La Policía de Italia investiga un accidente en el que falleció la ecuatoriana Leonor Cabrera, de 34 años. El causante del choque ocurrido dentro de un túnel está detenido.
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EN LA CALLE
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EL PULSo
DE LA CIUDAD (I)
Centro
luchito trancón
Fabrique sus belenes
Con materiales reciclados puede crear casas, arcos e iglesias Isabel Alarcón / ÚN
Alberto Ávila fabrica belenes en su taller ubicado en el Centro de Quito.
dica a crear máscaras, traialarcon@elcomercio.com jes típicos y belenes con materiales reciclados. otellas de plástico, En vísperas de Navidad, empaques de cin- invita a quienes estén intetas de embalar, re- resados en esta práctica a siduos de cartón, plástico y espumaflex son algunos El taller de los materiales que puede utilizar para construir los tradicionales belenes. Los asistentes deben Las casas, puentes, el llevar los materiales o horno de pan y el portal adquirirlos en el taller. del herrero no necesitan ser fabricados con materia El taller está abierto prima costosa, solamente de lunes a miércoles, de hace falta que deje volar 09:00 a 17:00. Puede ir su imaginación. Así lo ex- en el momento que le plica Alberto Ávila, quien, sea más adecuado, sedesde hace 18 años, se de- gún su caso. Isabel Alarcón. (I)
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unirse a esta segunda edición del taller abierto que empezó a dictar desde el lunes pasado y que terminará el 16 de noviembre. Las clases empiezan con
Las clases se llevarán a cabo en Rocafuerte E128 y Loma Grande, en la Plaza Santo Domingo. Para más información puede escribir un correo a: albertoteopen@hotmail.com o al teléfono 099 119 7795.
la elaboración de casas pequeñas y en el transcurso del curso llegan a crear grandes iglesias; incluso, recrearán El Panecillo. Al finalizar sus creaciones, las adornan con pequeñas figuras de personas. El precio no debe ser un impedimento para quienes deseen participar, es por eso que las tutorías son gratis. Puede ir al taller y si tiene alguna duda, puede preguntar al profesor. Los asistentes pueden ir los días y a la hora que les sea más conveniente. Para trabajar en sus creaciones, deben llevar sus materiales o comprar los que Ávila ofrece a precios económicos, que van desde USD 3. Lo mismo sucede con las pinturas. Además de transmitir su conocimiento, para el artista, los cursos sirven para difundir la idea de la reutilización de productos y también promueven las prácticas amigables con el medioambiente. Al finalizar las clases, la idea es exponer los mejores belenes en el Convento Santo Domingo de Guzmán, ubicado en el Centro de Quito. La exhibición estará abierta desde el 16 de noviembre hasta el 15 de diciembre.
Hay basura y grafitis en la calle Alejandro Valdez
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a otra tarde me fui a visitar a uno de mis nietos en la Universidad Central, en el norte de la ciudad. Iba feliz por la calle Gatto Sobral hasta que en la intersección con la calle Alejandro Valdez me encontré con varios problemas que me hicieron
cambiar de humor. Había basura desperdigada, rayones en las paredes, el pasto crecido en la acera y restos de materiales de construcción. Espero que estos inconvenientes se solucionen pronto para mejorar la circulación peatonal de vecinos y estudiantes.
Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337 5334, 5349.
Eduardo Terán / ÚN
Una acera es mal utilizada La vereda de las avs. Amazonas y Naciones Unidas, en el centro norte de la ciudad, hay algunos conductores que han dejado estacionadas sus motocicletas impidiendo la adecuada circulación peatonal. Incluso puede provocar que los peatones bajen a la calzada y corran algún riesgo.
En el centro Las piletas de la Plaza Grande se guapearán Redacción Quito (I)
A
partir del próximo lunes hasta el 27 de noviembre, en la Plaza Grande, en el Centro Histórico, se realizará el mantenimiento de sus cuatro piletas. Para iniciar se codificará cada uno de los elementos que lo conforman, luego las desarmarán, limpiarán, y reemplazarán el sistema
hidráulico, entre otras. De esta tarea está a cargo el Instituto Metropolitano de Patrimonio con el Programa de Recuperación de la Imagen Urbana del Centro Histórico. También se realizarán trabajos para la recirculación del agua y el respectivo suministro. Estos están a cargo de la Unidad de Espacio Público.
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EDITORIAL
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“La experiencia es algo maravilloso, nos permite reconocer un error cada vez que lo volvemos a cometer”. (O)
Clarividente kléber
Coca Codo va
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l mejor ahorro es la inversión, según las respuestas gubernamentales a las críticas opositoras sobre el gasto público. El ministro coordinador de Finanzas, Patricio Rivera, reiteró esa versión. Más aún, dio a conocer que el proyecto hidroeléctrico CocaCodo Sinclair, destacado por su dimensión, entrará a funcionar el próximo año, según dijo Rivera en Radio Democracia, ayer, en una amplia disertación. El Ministro reiteró las versiones de que el Gobierno respetará la dolarización, pese a que el uso
Franklin P. Jones
de la moneda estadounidense fue aprobado, desde su perspectiva, por el peor de los gobiernos que ha tenido el Ecuador, sin análisis ni preparativos previos. Por supuesto, añadió, pese a esas y otras realidades críticas, el Gobierno respetará plenamente la dolarización, pues -entre otras cosas- un nuevo cambio de moneda sería un serio error. Pero, según Rivera, es necesario impulsar y adquirir la producción nacional para que ingresen dólares al país y se pueda mantener la vigencia de esa moneda. Esa es la tesis gubernamental sobre un tema tan importante, añadió.
Estimados lectores: Toda carta debe traer los nombres y apellidos completos del remitente, copia legible de la cédula y su número, dirección domiciliaria, teléfono convencional y celular. Esos datos se verificarán como condición previa a la publicación (en cumplimiento de la Ley de Comunicación).
Para los expertos, la mejor inversión del Estado es la compra de colchones. “El delito de las drogas no se soluciona con las penas”. Piden derogarlas. El Fisco perdería USD 53,8 millones por una ley. ¿Y el Observatorio Anticorrupción? Presionaron por eliminar el subsidio a la gasolina. Suben dos centavos y protestan. Resucitó el MPD pero con el número 2 del neoliberalismo. Y el PSC intenta fortalecerse. Ya no tiene con quién. Se capacita a los maestros junto con los alumnos.
Copa Regatas La Copa Regatas Jr., como cualquier otra competencia de esta naturaleza, se realiza de acuerdo con lo establecido en la Convocatoria, la misma que fue ampliamente difundida con varios meses de anticipación, en donde se determinan las reglas para la competencia. La modalidad de la competencia estaba sujeta a los reglamentos FINA y Fena y a cargo del Colegio de Jueces de Pichincha, por tanto, quienes manejaron puntajes, marcas técnicas, resultados es dicho cuerpo colegiado en coordinación con la Fena (Federación Ecuatoriana de Natación) y una
delegada de dicha Federación es quien manejó el sistema computarizado tanto de sembrados como de resultados finales, por tanto, Club Regatas no tuvo ninguna responsabilidad ni injerencia respecto del manejo del puntaje de los nadadores, de los Clubes y de las Federaciones tal como consta en la Convocatoria. En cuanto a las premiaciones, de forma muy clara en la misma convocatoria se indica cómo se realizarán las mismas, y cito textualmente: “De existir tres o más federaciones, estas serán premiadas aparte de los clubes”. Es preciso aclarar que la Escuela de Natación de Pichincha no es un club, siendo una
Escuela Formativa de Concentración Deportiva de Pichincha, obviamente es considerada dentro del grupo de Federaciones. Por tanto, se premió tanto al campeón de Federaciones como al campeón de Clubes, el trofeo que obtuvo la Escuela de Natación de Pichincha es el de Campeón de Federaciones, nunca puede ser un campeón interclubes porque no ostenta tal calidad. Oswaldo Erazo A., presidente Club EF Regatas
Absceso Es un tumor lleno de pus. Eleva la temperatura, duele y hasta postra al paciente. Se resuelve evacuando el pus a
través de un ‘ojo’, si antes alguien no lo pica y le ayuda introduciendo un dren para que no se obture hasta que salga todo. Ahora, el Ecuador es un absceso enorme que ya reventó; tan especial que, en vez de un ojo tiene un montón por donde drena pus que da gusto. Se escucha a una Comisión Nacional Anticorrupción (CNA) que denuncia que la Hidroeléctrica Manduriacu pasó de USD 124 millones presupuestados a 228 millones. Uno de los implicados se ‘defiende’ insultando al que asoma y el resto shhhh!!!!. Parece que la CNA se convertirá en un dren múltiple que no conviene sacar. Carlos Mosquera B.
Director Adjunto: Marco Arauz Ortega Editor de producto: Carlos Mora Jiménez. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor de Fotografía: Pavel Calahorrano. Diseño editorial: Samuel Fernández A.(Editor), Ventas y Puntos de Servicio : Jaime Lárraga (Gerente). Una publicación de Grupo EL COMERCIO C.A.. Redacción, Administración y talleres: av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec © “Derechos reservados. 2009. Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”
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EN LA CALLE Archivo /ÚN
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Visita Bachelet se reunirá con el ‘Mashi’
Por Soflaquito
El asambleísta por Pachakutik apeló a una sentencia de 12 años de prisión.
Casación
Acacho acudirá a la Corte Nacional El asambleísta ha sido vinculado con los hechos que derivaron en la muerte de Bosco Wisuma
Redacción Política. (I)
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ste jueves se realizará la audiencia del recurso de casación que interpuso el asambleísta Pepe Acacho, de las filas de Pachakutik. Acacho enfrenta cargos por supuesto terrorismo organizado, y apeló -en última instancia- a una sentencia de 12 años que le fue dictada en la Corte Provincial de Justicia de Morona Santiago. Pero, ¿de qué se le acusa al asambleísta Acacho? Las autoridades lo han vincu-
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Presidente se reunió con familiares de desaparecidos El Mandatario se reunió con familiares de desaparecidos. Pidieron que no se utilizara su imagen políticamente. En la reunión se sumaron 20 expedientes a los 70 que ya se analizaban en el país.
lado con el fallecimiento del profesor shuar Bosco Wisuma, en un enfrentamiento entre uniformados y manifestantes, en el puente sobre el río Upano. El hombre murió víctima de un disparo el 30 de septiembre del 2009, durante una protesta en contra del proyecto de Ley de Aguas. Además de asegurar que es inocente, Acacho y su defensa basan su recurso de casación, en que el delito por el cual fue imputado no está tipificado en el Código Orgánico Integral Penal, vigente desde el 10
Aunque no lo crea, el personaje más rico del Ecuador, Álvaro Noboa -Alvarito- mantiene en pie sus sueños de llegar a Carondelet o, por lo menos, dedicar una parte de su actividad a resucitar a su partido. ”Adelante, ecuatorianos, adelante”, será el muy largo nombre del nuevo partido alvarista. El anterior tenía uno corto: Prian. “Tengo todos los nombres y teléfonos de los afiliados a mi difunto Prian y les estamos llamando para que firmen y ayuden al neo Adelante, ecuatorianos, adelante”, dijo. Alvarito dice que tiene el secreto para sacar de la crisis al Ecua-
dor. Basta con ofrecer seguridad y confianza a los inversionistas. Si está en Carondelet Correa, nadie le cree, asegura. Pero si está Alvarito, vuelven -sostienelos millones que han sacado los ecuatorianos y el Ecuador se salva, según sus optimistas palabras, según planteó en su conversación en el programa de Andrés Carrión, en Radio Quito. El exministro de Finanzas de este Gobierno, Fausto Ortiz, se salió del tema económico, que es su predilecto, e hizo un pronóstico más bien político sobre su exjefe. “Creo que Rafael Correa no se lanzará a la reelección en el 2017”.
Redacción Política. (I)
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l presidente Rafael Correa está alistando el Palacio de Carondelet para recibir a Michelle Bachelet, su homóloga chilena. El ‘Mashi’ se reunirá con ella a las 10:00 de este jueves, tras el recibimiento protocolar, y allí también se realizará la entrega simbólica de piezas arqueológicas y el registro de firma de convenios bilaterales, alrededor del mediodía. El viernes, la Asamblea Nacional condecorará a Bachelet, a las 17:00. Además de estos temas formalmente agendados, ¿será que los ‘amiguis’ hablarán sobre la ansiada s alida al mar de Bolivia ‘cruzando’ por Chile, y cuya resolución está pendiente en La Haya?
de agosto del 2014. Aunque Acacho es asambleísta ahora, su defensa no ha aplicado la inmunidad parlamentaria como parte del proceso, puesto que cuando ocurrieron los hechos, el líder shuar aún no ostentaba ese cargo. El asambleísta esperará la resolución que tome la Corte Nacional de Justicia para definir qué acción tomará a futuro. Si el tribunal confirma la sentencia, una posibilidad será pedir una aclaración de la misma. Acacho ha sostenido que cuando Wisuma murió, él no estaba en el puente sino Galo Paguay / UN
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INCREÍBLE!!
LLANTAS DE BUS Y CAMIÓN
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EN LA CALLE
(F - Contenido Intercultural)
Miércoles 14 de octubre del 2015 Fotos: Subsecretaría de Identidades Culturales
AGENDA
Se rescatarán las tradiciones y saberes de los pueblos afrodescendientes.
INTERCULTURAL
Recorrido
Una ruta que destaca la cultura negra Ruta Cimarrón recorrerá las provincias con mayor concentración negra en Ecuador Redacción Cultura (F- Contenido Intercultural)
L
as provincias de Esmeraldas, Azuay, El Oro, Santa Elena, Pastaza, Carchi, Imbabura y Guayas formarán parte de la Ruta Cimarrón, que consiste en recorridos por los lugares con mayor concentración afrodescendiente en Ecuador, para generar diálogos, dictar talleres y hacer presentaciones de música y danza. Esta ruta tiene como objetivo visibilizar las culturas negras del país. Forma parte del Decenio Internacional Afrodescendiente, que fue declarado por la Organización de las Naciones Unidas en enero.
La idea de la Ruta Cimarrón es dar reconocimiento a las personas que se dedican a generar espacios de debate alrededor de las culturas e identidades del país, con intercambios de tradiciones y también de costumbres. En la primera fase, que se cumplirá durante todo el mes de octubre, la Subsecretaría de Identidades Culturales visitará las provincias con mayor concentración de población afrodescendiente, como Esmeraldas y Carchi. Se organizarán capacitaciones, foros, talleres, música, danza y arte, entre otras actividades en cada punto de la ruta, con la intención de recuperar elementos de la historia
La ruta visitará las provincias con mayor concentración afrodescendiente, como Esmeraldas y Carchi. Se dictarán talleres y se rescatarán la cultura y las tradiciones de los pueblo originarios. El Decenio Internacional Afrodescendiente visibiliza al pueblo negro.
de esas localidades y de sus habitantes. El Decenio Internacional Afrodescendiente se creó para mejorar las con-
diciones socio-políticas, económicas y culturales del pueblo afrodescendiente ecuatoriano. La Organización de las
Naciones Unidas declaró este Decenio en el 2013, en el que a partir de enero del 2015, los Estados partes se comprometen a gene-
rar planes de acción que tengan como objetivos el reconocimiento, la justicia y el desarrollo de este grupo humano. (F - Contenido Intercultural)
Qué ver
Qué oír Concierto Una noche de música nacional El cantante quiteño Carlos Grijalva protagonizará la Noche Ecuatoriana, con pasillos, albazos, yaravíes y bombas. El show será mañana, a las 19:30, en el Teatro Sucre. Entrada a Luneta USD 10.
Música Los Jayac cantan en los Sayce El grupo de folclor ecuatoriano Jayac se presenta esta noche, a las 19:00, en la entrega de los Premios Sayce, que galardonan a los artistas nacionales. El encuentro será en el Swissôtel, con entrada libre.
Patrimonio La Amazonía, en la Unesco
Danza Jacchigua, la fiesta en la CCE
El documento fotográfico ‘En la mirada del otro’, que muestra la vida de los shuar y shuar-achuar entre 1890 y 1930, forma parte del programa Memoria del Mundo de Unesco. Son los registros de las visitas religiosas salesianas y están en el Archivo Nacional de Fotografía.
Hoy, a las 19:30, se presenta el Ballet Folclórico Jacchigua en la sala Demetrio Aguilera Malta, de la Casa de la Cultura Ecuatoriana. Casi un centenar de artistas recrea las danzas tradicionales, en dos horas de presentación. La entrada para el público será gratuita.
ÚN EN LA CANCHA
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FUTBOLERO
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Eduardo Terán/ ÚLTIMAS
En las eliminatorias con la Tri
Si así llueve ¡QUE NO ESCAMPE!
La Tri anda derechita: 2 victorias en dos partidos. El ‘patojo’ Quinteros está inspirado.
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Pablo Campos (D)
l estadio Atahualpa parecía un escenario de waterpolo o una piscina camaronera. Aquel viejo tapiz verde,que ha sido testigo de clasificaciones de la Tricolor, estaba llena de charcos antes del inicio del partido y San Pedrito seguía mandando agua por borbotones. La lluvia se convertía en otro rival de la Tri aparte
del modesto equipo boliviano que vino a Quito solo a sacar un punto. En la cancha era imposible jugar fútbol o tejer jugadas. Solo en el segundo tiempo el drenaje de la cancha mejoró y Ecuador pudo encadenar pases y volverse peligroso. El ‘patojo’ Gustavo Quinteros es el arquitecto de un equipo exitoso, arrollador y avasallante en el inicio de las eliminatorias. Hace
varios meses, tras el descalabro de la Copa América, en donde la Tri no superó la primera fase, nada hacía presagiar este presente tan feliz: la Tri tumbó a Argentina en Núñez y ayer, pese a la cancha llena de charcos, sometió a Bolivia y consiguió así su mejor inicio en 15 años de eliminatorias: nunca antes el equipo logró puntaje perfecto en los dos primeros partidos de eliminatorias.
El equipo marcha derechito y está con ganas de tumbarse a otro ‘cuco’. El 12 de noviembre, en el tapiz verde del Atahualpa estará Uruguay -que al igual que la Tri- mete miedo en el inicio del camino a Rusia. Los ‘yoruguas’ van punteros, con puntaje perfecto y con un +5 de gol diferencia. Pero Ecuador es un bus en bajada y parece que nadie puede frenarlo. La Tri es un equipo pa-
ciente y persistente. Ayer era el amo del juego ante un rival que se defendió como gato panza arriba. ‘Toño’ Valencia por la derecha y su compadre ‘Jeff’ Montero por la izquierda intentaban vulnerar a sus celadores, pero cuando lo hacían siempre había una cocha que frenaba su paso al área. De tanto percutir, la Selección tuvo su premio con el tanto de Miller Bolaños,
el niño mimado de Quinteros, quien definió cruzado y encontró premio a nueve minutos del final. En la banca boliviana sabían que ese era el final, que había que bajar los brazos. Sin embargo, ‘Felipao’ Caicedo, que anda hambriento de gol y de gloria con la Tri fue por más y consiguió labrarse un penal en el último suspiro del juego. Fue una fiesta en la lluvia. ¡Que no escampe!
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EN LA CANCHA
EliminATORIAS
Los 3 momentos claves El aguacero, las pozas y los huecos del drenaje
¿Cómo jugar bien? En la cancha sur había piscinas de agua que no permitieron el desborde de los rápidos Antonio Valencia y ‘Jeff’ Montero (foto). Ecuador se desesperó y terminó hecho sopa hasta que drenaron en el descanso.
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las 15:22 apareció en el Atahualpa el rival más difícil para Ecuador: la lluvia. Las cochas de agua fueron un contrincante difícil para la Tri. No permitieron la rotación del balón. Los desbordes por los laterales. Los cambios de frente. Nada se podía hacer. Las lagunas en el área de Bolivia, en el arco sur, jugaban en contra del equipo de Gustavo Quinteros. Jefferson Montero y
Dos generaciones juntas. Juan Cazares (19) entró en el segundo tiempo y terminó siendo la figura del partido en el 2-0. El capitán Walter Ayoví (10) le dio un par de consejos en la cancha.
La sonrisa que no tiene precio. El festejo de Miller Bolaños, a los 80’, cuando Ecuador tenía sometido a Bolivia y no podía marcar apareció el talento del goleador que pide exportación.
Frickson Erazo salieron en el entre tiempo pateando el agua de las iras. Todo lo planificado se trastocó. La solución fue secar la cancha rápido. Una tropa de obreros entró a la cancha para ayudar al drenaje con huecos. La mitad norte fue la primera en secarse. Ecuador atacaba al lado norte y había que secar la cancha como sea. Pedro Mauricio Muñoz y Vinicio Luna ayudaron pateando el agua.
‘Juani’ entró a poner ideas y la ‘Poja’, rapidez
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los 35’ del primer tiempo, Juan Cazares salió a calentar atrás de la banca de Ecuador. El DT Gustavo Quinteros tenía la idea definida: poner a ‘Juani’ para dar mayor movilidad al fútbol ofensivo y acompañar a Miller Bolaños. A Cazares le costó un par de minutos entrar en el partido. Estaba muy atrás y por eso Luis Suárez le hizo un gesto para que
se adelantara más. Con el correr de los minutos se fue aplomando. Ganó más confianza con el ingreso de Fidel Martínez, a los 75’. La juventud de Ecuador se sintió en la rapidez. Cazares, a los 78’, anunciaba la llegada del gol con un disparo que impactó en un vertical. Luego, a los 80’, ‘Juani’ puso el pase exquisito para que el Atahualpa se sacudiera el agua, el frío y festejara el ansiado gol.
Bolaños sacó al país del ahogo y causó el delirio
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iller Bolaños se abrazó con todo un país, pero en especial con sus compañeros de experiencia que le aconsejan en la Tri: Felipe Caicedo y Segundo Alejandro Castillo. A los 80’, Miller logró lo que tanto soñaba: marcar su primer gol oficial por eliminatorias en el segundo partido en esta competencia premundialista. Bolaños ya había proba-
do lo que es hacer un gol con la camiseta de Ecuador en el amistoso ante Honduras. Pero también había fallado un penal en uno de los amistosos en la era Quinteros. El gol lo hizo como al DT Gustavo Quinteros le gusta: pisando el área, por la mitad, y definiendo con precisión. Se dio el lujo de mandar la pelota por entre las piernas del golero Daniel Vaca, de Bolivia.
Por las otras
canchas Previa Policías pintaron a los hinchas Integrantes de la Policía Nacional tuvieron un oficio peculiar ayer en el Atahualpa. Además de cuidar a los hinchas, se dedicaron a pintar las caras de los aficionados que buscaban entradas.
Aficionados Llegaron fans de todo el país Hinchas de Guayas, Manabí, Orellana y de otras provincias del país llegaron a Quito para disfrutar del primer encuentro eliminatorio de Rusia 2018, en el Atahualpa. La lluvia y el sol no los ahuyentaron.
Hincha rival Un boliviano viajó siete días Juan Carlos Choque (foto) llegó a Quito desde Santa Cruz de la Sierra, por vía terrestre. El hincha de 24 años partió de su tierra hace siete días y ayer consiguió a última hora la entrada.
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EN LA CANCHA
EliminATORIAS ÚN
LO QUE PASÓ
EN EL ATAHUALPA
Periodistas La Sala de Prensa quedó papelito
Gustavo Quinteros llegó a la banca de suplentes en el carrito eléctrico y se apoyó en las muletas.
El ‘Che’ cojea, la Tri pisa duro
El DT salta en ‘chulla pata’ con seis puntos
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Mauricio Bayas Pérez (D)
ustavo Quinteros levantó las muletas en señal de agradecimiento por los aplausos del público ubicado en la tribuna del Atahualpa. El ‘Che’ se emocionó al ver la ovación de los hinchas cuando se iba de la cancha del Olímpico con el triunfo ante Bolivia 2-0. Todos los muchachos se abrazaban en la cancha y Quinteros se subió en el carrito eléctrico para recorrer la pista y acompañarlos. Luego, para entrar al camerino y asistir a la conferencia de prensa, se desplazó en las muletas. En los goles de Ecuador se puso de pie apoyado en la visera de la banca de suplentes. Todos se abrazaron, pero él tuvo que celebrarlo saltando en ‘chulla pata’ de la alegría. Quinteros se desesperó cuando no llegaba el gol. Tuvo emisarios para mandar instrucciones: Luis
Gustavo Quinteros utilizó las muletas y el carrito eléctrico para movilizarse. Se fue feliz. ÚN
¡Qué buena pata! El técnico de Ecuador pasó sustos en el martes 13 con su bota de yeso.
Suárez, su asistente técnico, y el jugador Segundo Alejandro Castillo. El ‘Facha’ Quinteros salió rápido de la cancha y fue a la conferencia de prensa
para hablar del cotejo y del buen inicio de Ecuador en las eliminatorias. Habló del partido. “Jugamos solo 45 minutos de fútbol. Lo demás fueron
solo rebotes por el agua. Debíamos haber esperado para que se secara el agua”. Quinteros no se cruzó con el DT Julio César Baldivieso en la pista atlética. El estratega de Ecuador elogió el gran momento que vive al tener seis puntos en lo que calificó como las eliminatorias más difíciles del mundo. “El equipo jugó tratando de presionar en campo contrario. Estoy muy conforme y estoy muy ilusionado. Los jugadores me han demostrado que están comprometidos”, dijo. Hasta se dio tiempo para sacar pecho cuando le preguntaron qué hay que mejorar. “Mejorar muy poco. Estamos muy bien, el equipo está sólido, está muy ordenado, defiende lejos del arco, genera situaciones. Si jugamos de esta manera, contra Uruguay y Venezuela, podremos conseguir buenos resultados”. Sin embargo, Quinteros tiene algo pendiente por mejorar: su movilidad.
La nueva Sala de Prensa en el estadio Olímpico Atahualpa está bien pelucona. Apareció decorada con fotos históricas de la Selección y lleva el nombre del ingeniero Héctor Morales. El audio es nítido y hay todas las facilidades para la prensa. Un auspiciante hizo la inversión y colocó una pantalla para poder ver el fútbol.
Barcelona ‘Alfarito’ fue al estadio Carlos Alejandro Alfaro Moreno ingresó por la puerta de prensa. Fue optimista con el resultado de Ecuador. ”Este estadio siempre ha sido un fortín”, manifestó el ‘Che’ Alfaro.
Aficionados Páez estaba muy optimista Andrés Páez llegó al estadio Atahualpa acompañado de su hijo. “Confiamos en que después de la alegría del jueves en Argentina hoy volveremos a festejar un triunfo”.
Aucas ‘El Pelado’ Ischia solo dijo: hola Carlos Ischia, DT del Aucas, entró acompañado de su esposa. Ingresó tan rápido al estadio que no dio declaraciones, solo dijo hola a los periodistas que estaban ahí.
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EN LA CANCHA
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EliminATORIAS Se mojó la cancha antes del partido
Familia La esposa de Pedro llegó con los dos guaguas
La lluvia casi nos hace la casita Nadie esperaba un aguacero tan intenso Fotos: Vicente Costales y Paúl Rivas /ÚLTIMAS
Vanessa Cedeño (foto), cónyuge de Pedrito Quiñónez, llegó al estadio con sus hijos Pedrito y Samantha. Además, la acompañaba su cuñada Yomaira Quiñónez.
Dirigente Michel Deller se mostró emocionado y entusiasta Michel Deller (foto) llegó al escenario 35 minutos antes del inicio del juego. Él elogió al DT Gustavo Quinteros y dijo que su mensaje fue asimilado por el equipo.
Una cuadrilla de trabajadores laboró intensamente en el entretiempo.
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Edwing Encalada (D)
os técnicos acostumbran mojar la cancha antes de los partidos para que el balón corra más rápido. La disposición del cuerpo técnico de la Tri fue que la cancha del Atahualpa se moje al mediodía para que la cancha quede rapidita para el juego. Pero San Pedro hizo la casita. Además de la mojada realizada por el personal que labora en el estadio, una intensa lluvia acompañó las horas previas al
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PERSONAS se empaparon en las gradas del escenario de El Batán
juego: ¿El resultado? Una cancha anegada y llena de charcos, sobre todo en el sector sur, donde Ecuador atacó en el primer tiempo. “El césped estaba anegado en ciertos sectores porque la tierra estaba compacta, ya que se regó previamente”, decía Alfredo Encalada, técnico y
La pelota se estancaba en ciertos sectores.
comentarista de fútbol. Aníbal Fuentes, presidente de Concentración Deportiva de Pichincha, le dijo a ÚLTIMAS que Jaime Morales, técnico encargado del cuidado de la cancha del estadio Atahualpa, no esperaba que la fuerte lluvia lleve al colapso de la cancha. Como era de esperarse, Ecuador tuvo serios problemas para atacar en el primer tiempo debido a la acumulación de agua. En el entretiempo, cerca de 10 empleados de la CDP picaron el césped para intentar canalizar el agua que se había acumulado. El sector norte de la cancha fue el que cedió más rápido que la cancha sur, lugar donde Ecuador debía defender en la etapa de complemento. El cuarto juez, Milton Sampaio, inspeccionaba los trabajos en el terreno de juego y solicitaba especial atención en el área sur del estadio, la cual presentaba las cochas más grandes. En el segundo tiempo, el balón rodó un poco más.
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EN LA CANCHA
EliminATORIAS Paraguay 0-Argentina 0
Uruguay 3-Colombia 0
¡Charrúas imparables!
Los ‘ches’ aún no ganan AFP
Montevideo. EFE (D)
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ruguay sumó seis de seis puntos posibles en las eliminatorias del Mundial de Rusia al golear en su segunda salida por 3-0 a Colombia. Los goles fuerondel zaguero y capitán Diego Godín y de los delanteros Diego Rolán y Abel Hernández. Uruguay visitará a Ecuador, que también lleva seis puntos, y Colombia visitará a Chile.
AFP
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as selecciones de Paraguay y Argentina empataron ayer sin goles en el estadio Defensores del Chaco, de Asunción, en la segunda jornada de las eliminatorias sudamericanas al Mundial de Rusia 2018. Con este resultado, la ‘albirroja’ suma cuatro puntos, mientras que la ‘albiceleste’ acumula uno luego de perder en Buenos Aires por 2-0 con Ecuador.
José Giménez (izquierda) y Diego Rolán (der.)
Brasil 3 Venezuela 1
Un solo equipo en cancha AFP
Redacción Deportes (D)
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Luiz Gustavo (13) se mide a Salomón Rondón.
rasil intenta despejar las dudas respecto de su real nivel. Por ello, ayer la victoria ante Venezuela es un bálsamo, tras la serie de críticas que despertó el equipo por su pobre nivel en el debut ante Chile. Ayer se impuso 3-1 a una pálida Venezuela. Fue un triunfo categórico y contundente. Willian (2) y Ricardo Oliveira marcaron para este ‘Scracht’ que intenta reflotar y volver a ser la gran potencia.
Perú 3-Chile 4
La ‘Roja’ se tomó Lima AFP
Redacción Deportes (D)
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hile también alcanzó 6 puntos al ganar de visita a Perú por 4-3. Los locales jugaron con 10 hombres desde el 23’, por expulsión de Christian Cueva. Por gol diferencia, Uruguay es primero en las eliminatorias sudamericanas, Ecuador segundo y Chile tercero. Los tres con 6 puntos. Les siguen, Paraguay (4), Brasil (3), Argentina (1), Perú (0), Venezuela (0) y Bolivia (0).
Asunción. EFE (D)
Marcelo Díaz (21) pelea con Andre Carrillo
Miguel Samudio (izq.) pelea con Ángel di María.
ÚN EN LA CASA
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HOGAREÑO
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“La vida es tan corta y el oficio de vivir tan difícil, que cuando uno empieza a aprender ya hay que morirse”. Ernesto Sábato / Escritor, ensayista, físico argentino (O)
Ornamentales
Un jardín de olores que atraen y gustan
Las rosas son quizá las más conocidas por su agradable aroma. Sus arbustos largos tienen espinas.
Las flores lucen vistosas por su amplio colorido, pero rosas, margaritas... son un deleite total con sus seductoras fragancias Redacción Construir (I)
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Las gardenias requieren de un riego diario en caso de escasez de lluvias. Se ajustan a climas cálidos.
Las flores de las margaritas tienen llamativos colores. Es necesario trasplantarlas en tierra abonada.
n jardín en casa es un rincón para ‘desconectarse’ de las actividades cotidianas y del trajín que se vive a diario. El contacto con ese pedacito lleno de color, sirve para relajarse y deshacerse del estrés. Pero si a esto se suman unas cuantas plantas que despidan olores agradables, el panorama está completo. Por fragancia, colorido y gracia, las rosas lideran la lista. Un buen lugar para plantarlas son los costados de un pasillo o en los laterales de una zona de paso. En el jardín pueden ocupar el centro. Alfonso Lamiña, propietario del Vivero Cristian, en Nayón, sugiere otra opción: las gardenias. Son ideales para climas cálidos, como los valles de Quito, por ejemplo. En cuanto a cuidados, deben regarse a diario cuando no hay lluvias. De lo contrario, debe ser tres veces por semana.
Los pensamientos, que son plantas híbridas, se acoplan bien a exteriores.
Si prefiere una enredadera, opte por el jazmín lavanda. Para reproducirlo se cortan pequeñas ramas de la planta madre y las siembra una junto a la otra, en sustrato.
Maribel Sierra, dueña del Vivero Los Arrayanes, aconseja incluir en un jardín fragante a las margaritas. Otra buena opción son los pensamientos, cuyas flores suelen
combinar dos colores. Recuerde que -por cuidado- a todas las especies mencionadas debe aplicarse abono e insecticidas, por lo menos, una vez al mes.
(I)
Trucos
Caseros Si es de los afortunados que posee un patio o terraza, de seguro quiere tenerlos impeca-
bles y sin malas hierbas. Para ello, hierva agua con un poco de sal y échelas sobre estas, verá que se eliminan rápidamente. De vez en cuando deberá arrojar sal para controlarlas.
Mezcle 30 ml de vodka, unas gotas de detergente y dos tazas de agua en rociador. Aplique todo el compuesto sobre las malas hierbas. Hágalo en días soleados o al mediodía.
En un galón de vinagre (blanco o de manzana) añada una taza de sal y 2 cucharadas de detergente líquido. Mezcle bien y esparza en todas en las grietas.
Si el espacio donde crecen es pequeño puede retirarlas a mano. En ese caso recuerde que el trabajo se facilita si la tierra fue humedecida un poco antes. Puede ayudarse de una pala.
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Guambras, ¡a pensar se ha dicho! a.
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d. 30 6. Una página para gente de…mente abierta. a. 41 6. 6. a. 13 b. 45 a. a. 13 13para ingresar a la universidad. Prepárate 2. b. 15 b. c. d. c.a.40 6.
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Fuente: Editorial Satillana
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eguimos con el tema de los cubos, que tana.a.2222 to fascina a los a. a. 22 22 matemáticos b.yb.b.31 a31 los estub. 31 31 c.c.3030 descidiantes que desean c. 30 c. 30 frar sus propiedades. d.d.3333 d. d. 33 33 En esta oportunidad el 5. propósito es contar cubos y sólidos idénticos. Gracias a la colaboración de Edia. 27 torial Santillana, a. 27 te proa. 27 b. a. 3327 ponemos en esta b. 33ocasión 33 b. 33 tienen diez ejercicios, que c. b. 29 c. 29 c. 29 mayor rango de dificultad d. c. 3029 d. 30 a otros que te hemos mosd. d. 30 30 trado en esta sección, pero con atención es posible hallar las respuestas. No se trata de adivinar, por supuesto. a. 41 a.cinco 41 Los primeros ejerb.a. 4041 41 cicios planteanb.a.la40 pregun3940 b. b. 40 tiene ta: ¿cuántos c.cubos c. 39 d. cada sólido?, yc.c.3739 los 39 cinco d. 37 restantes, ¿qué sólido es d. d. 37 37 idéntico al primero? Solo hay que fijarse bien. Al final, puedes comprobar las respuestas en el solucionario. No antes. a. 41 ¡Suerte!
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7. es igual al primero. Del ejercicio del 1 al 5 indica cuántos tiene cada sólido. Del ejercicio 6 al 10 hay que responder cuál sólido c. cubos 30 d. 30 d. 33
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PASATIEMPO Entretenimiento
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ARIES. marzo 21 a abril 20 Podrá sentir que su trabajo no es apreciado como corresponde. Un compañero de trabajo le alentará y hablará a su favor delante de superiores. TAURO. abril 21 a mayo 20 Estará tan absorto en sí mismo que no notará que un amigo le necesita. Trate de prestarle la mayor atención. Su apoyo será muy apreciado. GÉMINIS. mayo 22 a junio 21 Se sentirá tentado a replegarse en sí mismo, especialmente al estar en su hogar, tal actitud le causará problemas con su pareja. La melancolía no ayudará. CÁNCER. junio 22 a julio 23 No será lo que dijera lo importante sino lo que se guarde. Esto le traerá dificultades en sus relaciones y malentendidos. La comunicación le hará mejor. LEO. julio 24 a agosto 23 Algo que suceda en el trabajo dará lugar a cambios de planes. Posibles viajes imprevistos. Un amigo se mostrará poco razonable sobre un evento social. VIRGO. agosto 24 a sept. 23 Trate de no preocuparse por las tareas que tuviera entre manos. Cualquier inconveniente que sucediera se solucionará sin dificultad. Muéstrese paciente. LIBRA. sept. 24 a octubre 23 Se distraerá fácilmente y le resultará difícil concentrarse. Trate de que esto no interfiera con sus tareas. Mantenga la disciplina. ESCORPIO. octubre 24 a nov. 22 Una cuestión doméstica le demandará tomar responsabilidades extras en el momento menos oportuno. Por la noche, comuníquese con sus amigos. SAGITARIO. nov. 23 a dic. 21 Tendrá que enfrentar un desafío inesperado en el trabajo. La perseverancia le hará estar satisfecho con los resultados de sus esfuerzos. Noche hogareña. CAPRICORNIO. dic. 22 a enero 20 Evite correr riesgos financieros. Una propuesta de inversión no será tan conveniente como pareciera. Esta noche no se sentirá de humor para la vida social. ACUARIO. enero 21 a febrero 19 Perderá mucho tiempo tratando de descifrar mensajes confusos sobre asunto laborales, pero al fin del día verá algún progreso. No todo será difícil.
California. El piloto Sean Tucker vuela al revés sobre el US Navy Blue Angels del capitán Tom Frosch, como parte de una sesión de práctica para la Semana de la Flota, sobre San Francisco. AFP
PISCIS. febrero 20 a marzo 20 Se verá obligado a ayudar a alguien con problemas, pero será conveniente no involucrarse demasiado. A veces se aprovechan de su buena voluntad.
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Miércoles 14 de octubre del 2015
VIDA SANA
“La felicidad para mí consiste en gozar de buena salud, en dormir sin miedo y despertarme sin angustia”. Françoise Sagan
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Julio Estrella / ÚN
CONSULTORIO consultorio
MÉDICO médico
La enfermedad El raquitismo ataca a los más chiquitos
L Este ejercicio activa los músculos del abdomen y espalda baja. Mantenga la posición unos 20 segundos.
En forma
Pare su reloj y ejercítese ya Las pausas activas benefician a su salud Redacción Tendencias (I) tendencias@elcomercio.com
A
ntes, durante o después de la jornada laboral. No importa la hora, lo fundamental es cumplir con una pausa activa para reducir niveles de estrés, mejorar posiciones… ya sea en casa o en el lugar de trabajo. La pausa activa contempla una serie de ejercicios que se cumplen entre cinco y ocho minutos y que se realizan para mejorar el desempeño en una de-
Este movimiento activa los múscu los de las pantorri llas. Las mujeres de ben realizarlo sin tacones.
terminada área. Cuando la gente empieza a trabajar, por lo general, se mantiene en una misma posición, ocasionando la tensión de los músculos. Según Christian Zapata, de Core Fusion, las ventajas de ejercitarse son varias. Entre ellas: aumenta la circulación sanguínea, mejora la postura, disminuye la tensión… Según la Organización
Con este ejercicio se relajan los múscu los que están en la espalda, glúteos, cuádriceps y femorales.
Mundial de la Salud , la inact ividad física se ha constituido en el cuarto factor de riesgo de mortalidad en el mundo. De allí la importancia de mover los músculos y articulaciones en el lugar de trabajo.
a falta de una dieta rica en vitaminas y minerales es la causante del raquitismo, una enfermedad marcada por la carencia de vitamina D, calcio y fósforo. A esta enfermedad se la detecta entre los cuatro y 12 meses de edad y se caracteriza por generar deformaciones en el sistema óseo. La vitamina D, que ayuda al cuerpo a absorber el calcio, se obtiene de los alimentos y de la exposición de la piel a la luz solar. Hay vitamina D en el aceite de hígado de bacalao, atún…
Al calcio se encuentra en las almendras, yogur, leche, vegetales de hojas verdes… La ingesta diaria de calcio depende de la edad. A un bebé de hasta 6 meses se le recomiendan hasta 200 miligramos. A uno de 7 a 12 meses de edad se le sugiere 260. Instituciones de salud señalan, en cambio, que los bebés necesitan entre 200 y 400 UI (Unidades Internacionales) de vitamina D al día. Así mismo, sugieren la toma de sol entre 10 y 15 minutos al día.
Proteja a su niño El raquitismo es una enfermedad propia de la infancia y está causada por la falta de vitamina D, calcio y fósforo. Según estudios, aparece en los países menos desarrollados. Normal
Raquitismo
Síntomas El signo más evidente es el ensanchamiento de los extremos de los huesos largos del cuerpo. Los niños afectados suelen sufrir de dolores en la espalda o en la pelvis. Tratamiento Por lo general, se recomienda ingerir minerales y vitaminas que faltan en el crecimiento. Expertos dicen que los niños deberían ingerir una porción de lácteo al día. Prevención Las madres en estado de gestación deben ingerir vitamina D y calcio, en la medida que indique el médico, para suministrar a sus hijos durante la lactancia. Atención Nunca se automedique. Esta información no reemplaza la visita al especialista. Últimas Noticias