Lunes 17 de diciembre del 2012
30 centavitos • Edición 18 831 www.ultimasnoticias.ec
La contaminación no ‘se hace humo’
Bolivar Vasquez / UN
No hay componte Ya se vence el plazo para la revisión vehicular 2012. El 85% de los que fueron, aprobaron. Pese a todo, la humareda persiste. • P2 Jose Sanchez /UN
Hinchas albos se estrellaron Futbolero Liguistas quisieron escapar de emelecistas y se dieron contra el Metro en Guayaquil p3
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VIDA SANA
ojo con el peso en navidad.
ÚN EN LA CALLE
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qUITEÑO
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LAS
PEPAS El Panecillo Empezó la novena al Niño
Termina el plazo para la revisión vehicular
El humo no se esfuma
Las humaredas persisten en la urbe pese al control
Hoy continúa la novena al Niño Jesús, en El Panecillo. La parte litúrgica está a cargo de los padres oblatos de la Basílica. El rezo empieza a las 19:00, será hasta el 24 de diciembre.
Galo Paguay/UN
El Vecino
‘¿Y la Navidad es solo eso?’
E La Tola Las bandas tienen su casa
En El Pintado, en el sur, se observa el humo contaminante que sale de los buses de servicio público.
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ortinas de humo y huellas negras en el pavimento persisten a 12 días de que termine el plazo para someterse a la revisión técnica vehicular de este año. Según la Secretaría de Movilidad, hasta el 4 de este mes 322 747 vehículos (85,39%) fueron aprobados. Pero, el humo sigue. Habrá que esperar a inicios del 2013 cuando se presente el Informe de la Calidad del Aire 2012. Por ahora se tiene el del 2011 que determina que El Camal, La Marín, la Necochea y La Basílica son los sitios más contaminados de la ciudad. Teodoro Bustamante, del programa de Estudios Socioambientales de la Flacso, explica que hay un problema en la fiabilidad de la medición de la contaminación del aire, por cómo y dónde se calcula. Puede ser
que se haga la medición en un sitio y a dos cuadras la situación sea muy distinta. Según la Red de Monitoreo de la Calidad del Aire, los niveles de contaminación en Quito son aceptables, no pasan la Norma Nacional de Calidad del Aire Ambiente (NCAA). No obstante, no se cumple con los límites exigidos por la Organización Mundial de la Salud (OMS). En las emisiones de dióxido de azufre (SO2), la OMS establece un nivel máximo
Revisión 377 974 vehículos 322 747 aprobaron 36 700 exonerados (nuevos) 18 527 condicionados Fuente: Corpaire
de 20 microgramos por m³ mientras que la NCAA permite hasta 125. Al menos en la experiencia de algunos ciudadanos, las cosas siguen complicadas. En la Mariscal Sucre, en El Pintado, Roberto Padilla, policía metropolitano, soporta la contaminación de 06:30 a 15:00. Cuenta que los que más humo lanzan son los buses. Muestra su chaleco que a las 09:00 ya luce negro. En los buses, los conductores no desconocen los trucos para pasar el chequeo. Orlando N., chofer de una unidad del Corredor Sur Occidental, cuenta que los propietarios de los carros bajan la regularización del paso del diésel, que hace que el vehículo emita menos humo. Pero los vehpiculos aprticulares no son unos “santos”. De hecho son los que más gasloina queman: se-
gún la Secretaría de Movilidad, al año se consumen 80 millones de galones de diésel y 150 de gasolina. Jorge Oviedo, ex director de Corpaire, explica que los ciudadanos están expuestos a una crónica contaminación del ambiente, que provoca inflamación del aparato respiratorio y hasta casos de cáncer. Para Oviedo, la contaminación se agrava porque los vehículos siguen en aumento. Ya son 410 000. Carlos Páez, secretario de Movilidad, asegura que se hacen controles permanentes. Apunta que Quito es pionera en la venta de diésel con bajo contenido de azufre. Según él, el problema con las emisiones de humo obedece también a la altitud de Quito: con menos oxígeno el combustible no se quema bien y se emite más humo.
El fin de semana se inauguró la Casa de las Bandas. Allí se realizará la investigación, formación y mejoramiento de instrumentos. Además, funcionará la escuela de Bandas, que tiene 200 alumnos.
La Delicia Vías listas en tres semanas La pavimentación en las vías que conectan al parque zonal Puertas del Sol estará lista en tres semanas. Mientras que el área verde se entregará a fines de enero, según el Alcalde.
l niño iba sentado en la parte de adelante del auto, al lado de su papá, el taxista. Tendría 9 años el muchacho preguntón, de esos niños que a uno le alegran el día. “¿Por qué hay tanta gente?”, “¿por qué es esta hora?”, “¿por qué vamos?”. No era sencillo responder preguntas que de su boca salían con pasmosa naturalidad, pero cuya respuesta requería internarse en su mente, en lo que veía. El papá callaba a veces. Y otras, como acostum-
Y yo que habría dado todo por saber qué pensaba en ese instante ante la respuesta que halló.
brado, respondía con sencillez. No olvido este diálogo: -¿Qué es la Navidad? -Es cuando te dan regalos. -¿Solo eso? -Sí... Pero, ¿sí oíste?: dije que dan regalos... a los niños. -Mmm sí, oí. ¿Solo eso? -Sí solo eso. -Mmmm. Y se quedó así, pensando. Y yo que habría dado todo por saber qué pensaba en ese instante ante la respuesta que halló. Lo único que atino es a preguntar lo mismo: ¿solo eso?
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EN LA CALLE
Bus con hinchas de Liga
Chocaron por escapar
Las pepas
de úLtima hora
Al parecer estaban huyendo de emelecistas que los perseguían
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espués de la derrota ante Emelec, los hinchas de Liga de Quito aguardaron en el estadio Capwell por un período de tiempo y luego salieron, como indican las normas de la Federación Ecuatoriana de Fútbol. Tomaron el bus de la Cooperativa Condorvalle que los trasladó hasta Guayaquil y quisieron emprender el retorno. Sin embargo, unos seguidores de Emelec los habrían atacado y habrían roto algunos ventanales del bus. Por ese motivo empezaron a escapar y en el intento se impactaron con
Mário Egas /UN
Un grupo de hinchas de Liga llegaron hasta el estadio Capwell para apoyar a su equipo.
una unidad del metrobús de Guayaquil, en las calles Sucre y Pedro Moncayo, en pleno centro de la ciudad. En el bus se movilizaba
un grupo de hinchas de Liga que viajaron desde Quito para asistir al partido entre su equipo y Emelec que se jugó ayer.
Algunos testigos presenciales contaron que se trataba de un grupo de hinchas de la Muerte Blanca, barra brava de la U. Según los primeros informes, el accidente produjo un saldo de seis heridos que fueron trasladados a casas de salud cercanas. Diario El Universo afirma que entre los heridos “se encontraba una mujer embarazada que fue trasladada a la maternidad”. En su cuenta de Twitter, la Muerte Blanca se quejó del operativo de seguridad para este partido y contaron que los heridos se encontraban estables.
En Cuba
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ministro de Desarrollo Urbano y Vivienda, Patricio Rivera, titular de Finanzas, y Edgar Ponce, embajador en Cuba. El canciller ecuatoriano viajará el lunes a La Habana, donde sostendrá conversaciones con su homólogo Bruno Rodríguez, con el ministro de Inversión Extranjera y Comercio, Rodrigo Malmierca, y con el vicepresidente Ricardo Cabrisas, con quienes analizará “ los
El ministro de Ciencia y Tecnología de Venezuela y yerno de Chávez, Jorge Arreaza, aseguró que el presidente se comunicó con ellos para dirigirlos. Dio “instrucciones, para que se cumplan”. Los candidatos del presidente Hugo Chávez arrasaron en las elecciones regionales al conquistar 20 gobernaciones de 23.
Venezuela Capriles arrasó en Miranda Con el recuento de un 94,82% de los votos, la oposición de Hugo Chávez retuvo tres gobernaciones. Henrique Capriles, fue reelecto en Miranda con el 50,35%.
Ecuador pondrá el dinero para 1000 viviedas cuador financiará la construcción de más de 1000 viviendas en Santiago de Cuba, donde el huracán Sandy provocó 15 mil derrumbes de casas y afectaciones a otras 171 mil anunció el canciller Ricardo Patiño. “El gobierno de Ecuador, su pueblo, ofrecerá una mano amiga a Cuba, que se la merece”, dijo Patiño a la televisión cubana tras recorrer tres asentamientos habitacionales en esa ciudad, 900 km al sudeste de La Habana, azotada por el huracán Sandy el pasado 25 de octubre. Patiño llegó en las primeras horas de ayer a Cuba en un viaje que lo llevará también a Jamaica, acompañado por Pedro Jaramillo,
Hugo Chávez Dirige a Venezuela desde Cuba
ámbitos político, comercial, educativo, biotecnológico, de salud y cooperación.
Después de concluir su visita a Cuba, el canciller Patiño volará hasta Jamaica.
Londres Assange hablará el jueves Julian Assange hablará desde el balcón de la embajada de Ecuador en Londres, el próximo jueves. Mandará un mensaje navideño, después de medio año encerrado.
Cuba Fidel a la Asamblea La enfermedad no apaga las ‘ganas’ del líder cubano, que participará en las elecciones del 2013. Buscará llegar a la Asamblea.
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EN LA CALLE Eduardo Terán/UN
EL rInCón
DE LUChIto trAnCón
EL PULSo
DE LA CIUDAD
Un operativo en el Centro
Haga sus compras con tranquilidad Galo Paguay/UN
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Con unos cables se sujetó al letrero.
Una señal de tránsito fue destruida y un vecino la amarró a un poste
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o no entiendo por qué hay personas que les gusta dañar los bienes públicos. Por ejemplo, la semana pasada caminaba por la calle Toledo, al llegar a la Lérida encontré una señal de tránsito destruida. El letrero de No Estacionar estaba lleno de grafitis, golpeado y amarrado al poste con unos cables. Los vecinos me contaron que unos malcriados lo rompieron y lo botaron. Entonces algún vecino intentó volverlo a ubicar como sea posible. Lo peor, es que ni así hacen caso algunos conductores a la prohibición de no dejar los carros junto a la acera. De hecho, el día que recorrí el sector, unos cinco autos
estaban parqueados en el lugar. David Mora, vecino del sector, comentó que no es nuevo que se destruyan las señales de tránsito en el sector, por lo que pidió mayor educación y colaboración a los moradores y transeúntes. Ante esto, me comuniqué con Espacio Público de la Empresa Pública Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas (Epmmop) para ver si remplazan la señal de tránsito. Eso sí, a estos irrespetuosos les quiero contar que si la autoridad les descubre atentando contra los bienes públicos o privados serán sancionados con una multa de USD 146. Así que mejor respetemos la ciudad, ya que es la casa de todos.
inco carpas de seguridad en puntos estratégicos del Centro Histórico se instalaron desde ayer para que los ciudadanos puedan denunciar robos, asaltos o estafas en esta época navideña. Esta actividad es parte del plan la Ruta del comprador, que se aplicará a lo largo de la calle Chile, desde el sector de La Marín hasta El Tejar. Las policías Nacional y Metropolitana coordinan los operativos y estarán vigilando desde las 06:00. Según el policía Juan Carlos Salazar, el propósito es que los quiteños realicen las compras para la Navidad con tranquilidad, tanto dentro de los centros
Los policías metropolitanos y nacionales custodiarán las calles del Centro, desde las 06:00.
comerciales, como fuera de ellos. Además, se pretende evitar la presencia de personas que comercialicen cosas robadas o que estafen con la venta de productos navideños.
luchotrancon
tropolitana desde hoy hasta el 31 de diciembre emprenderá el plan operativo Compras Seguras. 390 efectivos vigilarán en las ocho Administraciones Zonales. Ana Guerrero/UN
En el sur
En la J se invita a rezar la novena al Niño Jesús
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os 102 comerciantes de la Plaza Comercial y Cultural de la J empezaron ayer con la novena al Niño Jesús. Además armaron el nacimiento para participar en el concurso de Pesebres Ciudadanos, que organiza el Municipio. Johnson Morales, coordinador del establecimiento, comenta que la intención de levantar el nacimiento, más que ganar el concurso, es com-
partir con la comunidad y motivar la participación de comerciantes y vecinos. El pesebre está abierto al público desde el viernes pasado. La novena se realizará hasta el 24 de diciembre. El rezo se inicia a las 19:00. Se invita a la ciudadanía a que se una al acto religioso. Morales cuenta que en la iniciativa participaron los jóvenes de la Red de Barrios y Organizaciones Sociales (Bosea). UN
Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337, 5334, 5349.
@luchotrancon
Las carpas estarán ubicadas en: la parada de El Tejar, en los Centros Comerciales Montúfar, Hermano Miguel, San Martín y la plaza de La Merced. Además, la Policía Me-
La novena se realizará hasta el 24 de diciembre. El rezo empieza a las 19:00.
En el sitio hay material de construcción y obreros. Las canchas están casi listas.
Ofrecen para el 31 Otra vez sin canchas en Chiriyacu
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na vez más, el plazo para la inauguración de las canchas del parque Pobre Diablo no se cumplió. El Municipio y los moradores, como cuenta Marco Muñoz, vecino de Chiriyacu Bajo, acordaron que los espacios deportivos serían inaugurados en las fiestas de Quito. Pero no ocurrió. “Ahora nos ofrecen que para el 31 de diciembre, comenta Muñoz. En el lugar, las canchas de vóley, básquet y fútbol
están prácticamente terminadas. Sin embargo, aún se ven cables en el piso y material de construcción. Según Hermes Becerra, arquitecto residente de la obra, aún tienen siete meses de plazo. Los trabajos también incluyen la construcción de un parque infantil. Becerra asegura que aceleraron la construcción de las canchas por un pedido especial del Municipio, mas no porque hayan tenido que entregar la obra.
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EN LA CALLE Mayra Pacheco/UN
En Calderón
Retraso en obras causa molestias
lAS
el buen
pepAS
ejemplo
Chimbacalle El MIC está de aniversario
Municipio dice que alcantarillado no sirve. Óscar Reyes/UN
María López es la presidente del barrio.
Trabaja por la seguridad
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La pavimentación de la calle 9 de Agosto debía terminarse hasta fin de año.
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olvo, huecos y peligro es como definen los moradores de la parroquia de Calderón a la calle 9 de Agosto. Esta es una de las más comerciales del sector y se extiende unas 11 cuadras. Hace un mes y medio la Empresa Pública Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas (Epmmop) emprendió la repavimentación. Se levantaron adoquines de más de 20 años de antigüedad. La obra debía estar lista a fin de año. Sin embargo, habrá
un retraso hasta el primer semestre del próximo año. Para Rosa Tambaco, moradora del sector, la demora genera problemas. En especial con las alcantarillas que están abiertas en medio de la vía.”Un motociclista voló por los aires porque era de noche y no vio el hueco”. La casa de Diego Patiño se inundó por esta causa. Ruth Salazar, moradora desde hace 15 años y propietaria de una tienda, señala que el polvo entra por puertas y ventanas.
Además, dice que las ventas han disminuido. “Esta época es buena, pero por estos problemas nadie viene”. La respuesta de la Administración Zonal Calderón es que no se puede avanzar en los trabajos de pavimentación porque las tuberías del alcantarillado están obsoletas. Esteban Sarch, coordinador de Gestión, explica que se espera que la Empresa de Agua Potable y Saneamiento (Epmaps) cambie las tuberías. Luego se pavimentará la vía.
Óscar Reyes/UN
47 pesebres para Jesús En el Palacio de Cristal del Centro Cultural Itchimbía se exhiben 47 pesebres artísticos. Estos participaron en el concurso que organizó el Municipio. Tres ganaron. Visite la muestra, que estará hasta el 6 de enero, de lunes a domingo de 09:00 a 17:00. Hay obras de material reciclado.
os moradores del barrio Primicias de la Cultura de Quito realizan rondas nocturnas contra la inseguridad. A diario salen grupos de 25 personas. Recorren las calles del sector desde las 22:00 hasta las 03:00. Esta iniciativa fue de la presidenta María López, quien organizó a los vecinos. En el sector viven
450 personas. Para Jaqueline Celi, otra vecina, la gestión de López ha sido positiva. El año anterior unos delincuentes le asaltaron en su negocio. “Era muy peligroso. Ahora van a instalar alarmas comunitarias”. El parque de la calle 4, también fue rehabilitado. Se limpió el lugar y se sembró árboles.
El Museo Interactivo de Ciencias (MIC) cumplirá cuatro años, este miércoles. Habrá una programación especial desde las 10:00. Se presentará el libro ‘Los cuentos del abuelo lobo’.
Gestión Campaña contra la mendicidad Nueve brigadas realizan la campaña de erradicación progresiva de la mendicidad en todo el Distrito. Se sensibiliza sobre los riesgos de la mendicidad. Hasta el momento se ha llegado a 40 000 personas.
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EN LA CALLE
Semanario de fusilamiento que saldrá cada que lo dejen
La cosa está tan apretada que quien quiera que gane la Presidencia en el 2013, lo hará por una nariz… estoy arrepentido de haberme hecho la cirugía Edwin Güitiérrez / Ex narizón
La necesidad obliga
Trabajar en Coca Codo ha sido una ‘tortura china’
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Los mandatarios posan frente a la patrulla con una singular sirena que adaptó la policía carchense.
‘Pupo’ honorífico y enamorado de Tulcán El presidente colombiano Juan Manuel Santos dijo que le encantaría volver, aunque sea como refugiado.
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l presidente colombiano estuvo una vez más visitando oficialmente el país -se supone que no será la última- para reunirse con Correa en la fría pero a la vez bella y acogedora ciudad de Tulcán, ahí donde comienza la Patria. Santos llegó al aeropuerto Luis A. Mantilla y junto con su gabinete fue trasladado a la Universidad Politécnica Estatal. En la buseta que llevaba a la delegación colombiana, como en los paseos estudiantiles fueron cantando ‘Soy del Carchi’. En la reunión del gabinete
NotaS dEl ENcuENtro las autoridades carchenses irrumpieron en la reunión presidencial para proponer la reducción inmediata del largo del puente internacional de Rumichaca con el fin de acercar más a ambos países. al mandatario colombiano, muy observador como siempre, lo que más le llamó la atención fue que la calle principal de Tulcán se llame Su-
cre en un país de economía dolarizada. Se pidió la asignación de fondos para embellecer más al cementerio de Tulcán, ante un eventual pedido de asilo de Chávez. Se firmó el compromiso bilateral de pedir a la UNESCO declare a la actividad de contar cachos de pastusos, patrimonio intangible de la humanidad.
binacional los presidentes y sus ministros trabajaron más de tres horas y suscribieron ocho acuerdos; el más importante: quedaron de acuerdo en que el hornado pastuso es más sabroso que la bandeja paisa. Luego de ser declarado ‘Pupo’ honorífico y recibir las llaves de la ciudad, Santos y sus ministros agarraron nuevamente para el aeropuerto, guiados por una patrulla que tenía una tina de agua en el coco, dijeron, era para hidratar a la sirena. (Kléber)
ureka, bingo, qué buena noticia, la Silvita Salgado al fin ha logrado fiscalizar algo! Pero no en el Pleno, sino en Coca Codo Sinclair, es que al parecer ella es una fiscalizadora de campo, mas no de curul. Una comisión conformada por algunos asambleístasambleístas y el duro de Relaciones Laborales, Pancho Vacas, en plural, aunque se trata de una… sola persona, recorrieron el proyecto para constatar si la denuncias de los trabajadores eran ciertas o solamente un cuento chino.
¿Pero qué creen?... ¡Todo cierto y sin exageración alguna!, es notoria la ausencia de normas elementales de seguridad y la falta de servicios básicos y salubres es evidente y eso la Silvita Salgado y el Pancho lo pudieron ver con sus ojitos que se han de comer los gusanos. Ahora que las denuncias han sido confirmadas, y que se ha podido comprobar que los chinos de Sinohydro Corporation han sido esclavizadores, la comisión en su informe se limitará a decir que trabajar en Coca Codo Sinclair es una tortura china.
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Fue acusado de matar a su esposa
Un Tribunal lo declaró culpable
La pareja de César P. murió el 17 de junio. La noche anterior celebraron el Día del Padre. Archivo / UN
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uarenta minutos le tomó al Tribunal tomar la decisión. En ese tiempo, los jueces concluyeron que César P. mató a su esposa, María Farinango. La mujer (de 33 años) recibió una puñalada en la axila izquierda. Eso le rompió una costilla y le perforó el pulmón y el corazón. ‘Es peligroso’ Antes de que los jueces tomaran la decisión, el abogado de César pidió que su defendido sea internado en una casa de salud. “Una persona extremadamente peligrosa y de alto riesgo para la comunidad debe estar en un lugar apropiado para que pueda recibir tratamiento”, alertó el jurista en la audiencia de juzgamiento realizada hace dos semanas. Según el abogado, César tiene problemas mentales que son tratados desde 1999. Sin embargo, la Fiscalía aseguró que el procesado siempre estuvo consciente de sus actos. María fue asesinada la madrugada del 17 de junio pasado. Antes del crimen, la pareja celebró el Día del Padre en su casa, ubicada en La Quintana, un sector del Comité del Pueblo, en el norte de Quito.
En la cocina se produjo la discusión. Allí, los policías encontraron un mantel manchado de sangre.
garse a las autoridades. Los agentes se trasladaron a la casa de los padres de César, en La Colmena, y se entrevistaron con la familia. Ahí él aseguró a los uniformados que había matado a su mujer en defensa propia.
Los policías que llegaron a la vivienda encontraron a María sobre la alfombra del cuarto principal. La mujer había caminado desde la cocina hasta la habitación, donde falleció desangrada. Horas después de la muerte, los familiares del sospechoso llamaron a la Policía y manifestaron que él estaba dispuesto a entre-
los femicidios en el ecuador una investigación realizada en el 2010 sobre femicidio en el Ecuador revela que el 93,8% de las muertes de mujeres “son femicidios o tienen sospechas de serlo”. De esa cifra, el 66% de crímenes son cometidos por las parejas de las víctimas, como en el caso de María. La mujer dejó dos niños pequeños en la orfandad.
Foto: UN
sucesos en
el mundo crimen Hallaron cuatro cadáveres los restos de cuatro mujeres que habían sido denunciados como desaparecidos fueron hallados ayer por la Policía en el estado mexicano de chihuahua, fronterizo con ee.uu. los cadáveres tienen impactos de bala y huellas de violencia. / ansa
narcotráfico Se apropiaron de bienes de narco
El 18 de junio publicamos sobre el crimen.
una encuesta realizada en el 2011 por el inec señala que seis de cada 10 mujeres afirman haber sido víctimas de violencia de género. El informe añade que de las mujeres encuestadas, el 53,9% aseguró que sufrió violencia psicológica, 30% agresiones físicas, 25,7% violencia sexual y un 35,3%, violencia laboral.
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EN LA CALLE
Ciclo de violencia Durante la audiencia de juzgamiento, la Fiscalía relató que María siempre fue maltratada. Sus padres, vecinos y hasta su hija contaron que las agresiones y los insultos eran frecuentes en la residencia. Además, se trató de esclarecer si el estado mental de César influyó para que asesinara a su esposa. Édgar Paucar, psicólogo que trató a César luego de su arresto, afirmó que el estado mental del detenido está en deterioro y que presenta amnesia de lo que ocurrió el 17 de junio. Por su parte, Fidel Camino, psiquiatra forense que analizó al detenido en 1999, 2011 y 2012, explicó que el procesado no tiene discapacidad mental y que hasta marzo pasado -mes en el que lo trató por última veztenía pleno conocimiento de lo que hacía. El Tribunal dará a conocer la pena en los próximos días. César fue procesado por el delito de asesinato. Podría enfrentar de 16 a 25 años de prisión.
la fiscalía de colombia tomó ayer posesión de unos 30 bienes de quien fuera el jefe del extinguido cartel de drogas de medellín, Pablo escobar, así como de algunos de sus allegados, en el marco de una expropiación por su supuesto origen ilegal. / dPa
naufragio Seis pescadores fallecieron una embarcación que naufragó ayer en el lago Victoria frente a la playa de Bumbe, en Kenia, dejó un saldo de seis pescadores muertos. sucedió en la orilla keniana de un lago que comparten también uganda y Tanzania. / efe
La Policía presentó la droga decomisada.
En Cayambe Detuvieron a supuestos vendedores de droga
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as denuncias de moradores del barrio Florida 2, en el cantón Cayambe, motivaron a la Policía a realizar un operativo este sábado. Según los uniformados, los vecinos se quejaban de que en el sector había personas que se dedicaban al expendio de alcaloides. Cuatro hombres y dos mujeres que estaban en un auto fueron requisados por los agentes. Ellos fueron detenidos luego de que supuestamente se les encontrara en su poder 123 fundas plásticas con droga. Los sospechosos fueron identificados como Gladdys A., de 29 años, Sandra C., de 27, Pablo M., de 23, Aníbal Z., de 30, Jonathan M., de 23, y Simón A., de 25. La mañana de ayer, Édi-
son Tobar, Comandante de la Subzona Pichincha, presentó a los sospechosos y mostró la droga decomisada. El oficial dijo que 20 de las fundas fueron halladas en un monedero que cargaba Sandra C. Otras 60, agregó, las encontraron en la chompa de Jonathan M., y 20 más en el carro en que ellos se movilizaban con los otros sospechosos. Los uniformados también revisaron la vivienda de Simón A. Según los policías, él les dijo que un hombre apodado ‘El Sol’ le había encargado un bolso de color verde y una funda. Dentro de estos se hallaron 165 fundas que contenían un polvo blanco y una sustancia verdosa. Tobar señaló que en total se decomisaron 880 g de coca y 178 de marihuana. Foto: UN
atentados Cinco muertos por explosiones al menos cinco personas murieron ayer y 18 resultaron heridas tras una serie de explosiones registradas en la ciudad iraquí de Kirkuk, centro de una rica zona petrolera. Tuvieron como objetivo varias mezquitas de la zona. / efe
auto se volcó en la américa un hombre fue detenido la mañana de ayer luego de que el vehículo que conducía se volcara aparatosamente en la av. américa y naciones unidas (norte). según la Policía, el chofer tenía aliento a licor.
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EDITORIAL Pequeños gigantes
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os Pequeños Gigantes que se presentaron ayer en el Coliseo Rumiñahui merecen un cordial aplauso, igual que el canal Teleamazonas que tuvo a su cargo tan interesante programa y los aportes mexicanos que manejaron los entretelones. Realmente, ha sido algo de lo mejor que se ha dado en los últimos tiempos y esos niños ecuatorianos que cantaron, bailaron y actuaron dejaron toda una estela de recuerdos. La televisión actual permite esos recursos. Lo que sucedió en estos tres meses no fue solo una diversión sino una oportunidad para
“Todos los vicios, con tal de que estén de moda, pasan por virtudes”. Molière / Escritor
AccEsO A LAs ARmAs arkabuz
que surjan estrellas que pueden abrirse campo en el mundo artístico en el futuro. Aparecieron unos niños y unas niñas tan dulces y capacitados que el público aplaudió el programa sin reticencias y entregó su simpatía a los protagonistas. Tenemos varios nombres y rostros grabados en la mente por lo que hicieron durante la serie. Igualmente cabe reconocer que el montaje escénico general fue muy apropiado, a la altura de la serie televisiva. ¿Cómo seguir entregándoles formación para que se consoliden como grandes figuras? He ahí un reto.
La farándula política es internacional. Al fin los sapos vivísimos lucen de cuerpo entero en el bulevar. Ahora, en política, los sapos desean que les llamen ranas para disimular. En el IESS y el Biess atracaban los fondos como los sacapintas. Ya no se puede viajar a 100 kilómetros por hora sino solo a 90. Las tropas colombianas en la frontera no lanzan gases lacrimógenos sino glifosato. Pese a todo, “el loco que ama” tiene un amor desquiciado por el poder.
IESS-Biess Es importante recordar, que una vez que la mente subconsciente acepta una idea, la ejecuta de inmediato, recurriendo a sus poderosos recursos. (...) Si le presentas ideas negativas, a tu mente, ella responderá con problemas, fracasos y confusión; si le presentas tus plegarias con ideas positivas, responderá guiándote y dándote paz mental. La respuesta adecuada es inevitable cuando nuestros pensamientos son positivos, constructivos y alegres, aunque la vida duela. Lógicamente, el apoyo necesario para vencer cualquier fracaso es que la mente subconsciente logre la aceptación de
vuestra idea o súplica, estando convencidos de tu presente realidad; los principios mentales harán el resto, la verdad saldrá a la luz y vendrá la victoria y tu recompensa ante semejante daño moral y patrimonial incalculable ante la maldad de los denunciantes sin pruebas, que violando importantes principios constitucionales del debido proceso y tu derecho de defensa, nos están causando conmoción familiar y un clima de tensión en los ambientes laborales del IESS y del Biess. Recuerda que la Ley , el sentido común y tu mente positiva vencerán a la iniquidad vergonzante. No te rindas, pierde el miedo y en tus momentos de
angustia reza conmigo .
Ambulancias
Manuel Posso Zumárraga
En la edición del viernes 7 mencionan que América danza para Quito se realizará el domingo 9 en San Blas, “calles Chile y García Moreno”. Yo como quiteño sé que San Blas está situado en la Pedro Fermín Cevallos y Caldas. Puede ser que la última noticia sea un nuevo San Blas. Yo no conozco ni sé dónde está con esa dirección. Ja ja ja. (NDLR: El programa no era en San Blas sino en la Plaza Grande. Ofrecemos disculpas a todos y gracias al lector que lo notó).
Vi una ambulancia de un servicio privado que no tenía paciente en su interior y que no iba a ninguna emergencia que se paró sobre el paso de los peatones y en contravía en el carril exclusivo del trolebús, en las calles 10 de Agosto y Colón, en el norte de Quito. No se debe mal utilizar los vehículos de emergencia; y la Policía debe controlar estas maniobras peligrosas. Los conductores de las ambulancias y patrulleros deben recordar que con estas actuaciones se convierten en un peligro potencial y causar un accidente de tránsito. Por favor sean respetuosos.
César Augusto Aguilar
Aquiles Canto
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Director: Jorge Ribadeneira Araujo. Editor: Carlos Mora Jiménez. Coordinador: Santiago Guerrero Vinueza. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor Gráfico: Samuel Fernández A. Editor de Fotografía: Armando Prado. Una publicación de Grupo EL COMERCIO. Redacción, Administración y talleres: Av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec ©“Derechos reservados. 2010 Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”
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EN LA CALLE
ELECCIONES 2013
Si no elige bien, el CNE puede tener pesadillas...
Tiene menos de 90 días para organizar la difusión de resultados Archivo/UN
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omingo el ‘Gato’ Paredes y sus cuatro compañeritos del Consejo Nacional Electoral (CNE) tienen que hacer una elección más difícil que la del 17 de febrero. Los cinco tienen la nada envidiable responsabilidad de escoger a una empresa que haga bien la transmisión rápida de resultados. Y aunque suena facilito escoger a la mejor compañía, en la práctica es una decisión ‘carepescado’. Si el ‘Gato’ Paredes no lo cree, debería hacer una llamadita a Xavier Cazar, titular del desaparecido Tribunal Electoral (TSE), en los comicios del 2006. Cazar le puede contar que por elegir a la empresa incorrecta, el sistema rápido acabó siendo tan lento que casi no dio resultados. Y por eso, los vocales de ese TSE pasaron malos ratos entre fiscales y jueces. Incluso debieron sopor-
Por el fracaso de E-vote en 2006, el conteo oficial de votos se convirtió en un auténtico caos para los tribunales electorales. Nadie sabía quién ganó.
tar las quejas del siempre tranquilo y sereno candidato Rafael Correa (ahora conocido como el ‘Mashi’), que los acusó de fraude. Todo ese relajo se armó porque el TSE eligió a última hora a la empresa Evote, que ni podía sacar de
las aduanas sus ‘compus’ y terminó siendo famosa, pero por su pésima tarea. Si hablamos de tiempos, al actual CNE tampoco es que le sobren los días. Recién hoy (a 90 días de las elecciones) hará las pruebas técnicas a las empresas
que compiten por el contratito. Ya hay firmas que están ‘locas’ por demostrar su talento: Smarmatic, Indra, Consorcio Elecciones Ecuador 2013, DPS y MSA. Rogamos para que a Paredes no le metan gato por liebre.
Por Soflaquito El Jefe Rafico está muy contento por su ausencia del “debate” de la Cámara de Comercio de Guayaquil. Claro, porque según alguna encuestadora muy simpática y de su confianza él -sin necesidad de “debatir”-. ganó unos puntos. Subió -dijo- del 72 al 78%. Suena a broma, pero lo que sí dijo en serio fue la crítica a los debatientes. A propósito de encuestas, se mantiene en pie la de Cedatos-Gallup que ubicó al Jefe por el 52% y a Lassito segundo con un 22%. Pero el ex banquero del barrio se mantiene optimista. Sigue ofreciendo ser el segundo en la jornada electoral de febrero y ofrece, con ese objetivo, crear un millón de plazas de trabajo. Pese a que -según afirma- anda por el 72% el Jefe no baja la guardia. Sigue buscando votos con singular entusiasmo, como para dejarles en cero a los
otros siete presidenciales. ¿Quién podía realizar una entrada tan emocionante en Machala, capital de El Oro? No hay duda de que al Jefe le gustó el Palacio de Carondelet. Tanto que no le interesa ser el Rey de la Alba (chavista). Por cierto que The Economist no dijo que el Jefe ha sido “el hombre del año” pero sí sugirió una realidad. Dos de los jefes de la Alba Bolivariana -los Castro- están ya bastante viejitos. El coronel Chávez lucha contra el cáncer. Maduro no llegará nunca a los niveles de su jefe. ¿Quién queda en la Alba? El que sabemos, pero sin los millones de millones que rinde el petróleo de Venezuela. Parece que sí, en realidad, Guillo Lasso se perfila como segundo. Por eso, según “Creo”, recibe codazos gubernamentales, incluyendo los embates contra el lejano Jamil Mahuad.
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EN LA CALLE
Santo Domingo de los Tsáchilas
Dulces para diabéticos Fotos. Juan Carlos Pérez / UN
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os caramelo especiales para diabéticos fueron la principal novedad. Los ofrecía Isabel de Carbo, una de las participantes en el Segundo Festival de Dulces, que organizó el Municipio como parte de los festejos por Navidad. Mientras atendía a los clientes, Isabel de Carbo reveló la receta de sus caramelos. Los elabora en base de neem, una planta medicinal, traída de India (Asia). Esta sirve para controlar los niveles de insulina en la sangre. “El sabor del producto es dulce y agrio a la vez. Los diabéticos pueden consumir hasta tres unidades en el día”. Según la creadora de este llamativo dulce, para elaborar el producto se debió investigar la planta por dos años. Luego se hicieron infusiones. “Mi pasión son los dulces, pero sé que hacen mal. Por ello intenté convertir las infusiones en caramelos. Luego de seis meses lo logré”. Estos caramelos están a la venta en las farmacias naturistas de Santo Domingo. Aún no tienen nombre específico y las tres unidades cuestan USD 1. Pero la feria de dulces que se efectuó el sábado pasado en el recinto ferial también ofreció diversas opciones para todos los gustos. Pues la diversidad cultural de Santo Domingo se refleja
En el Café Alemán, ubicado en el centro de Santo Domingo, se puede degustar la torta italiana, tiramisú o el tradicional pie de manzana.
Las
pepas Azuay Mejoras de riego en comunidades La Prefectura de Azuay invirtió USD 2,4 millones en proyectos de riego en diferentes comunidades. Se riegan 4 692 hectáreas de cultivos de maíz, hortalizas, granos, frutales y más.
Los dulces de Colombia como la natilla, arroz con leche y buñuelos están en las nueve panaderías de ese país que hay en la ciudad tsáchila.
En el Festival de Dulces de Santo Domingo estuvieron 60 artesanos.
Se preparan más de 100 tipos de postres.
Los pasteles con figuras navideñas.
Una torta mojada de mora con vainilla.
en la repostería. En las vitrinas de los locales comerciales o por pedidos a domicilio se venden postres de diferentes partes del Ecuador y del mundo. Los más apetecidos son los lojanos, manabitas y colombianos, ya que son las colonias más representativas en tierra tsáchila.
El lojano Patricio Rentería llegó a Santo Domingo hace 20 años. Él elabora artesanalmente bocadillos de azúcar, manjar de naranja en hoja de guineo, roscones y bizcochuelos. El negocio ha crecido y ahora sus hijos también los producen y comercializan en las panaderías lojanas
y en la Terminal Terrestre. La santodomingueña Jimena Bedón elabora figuras de chocolate de diferentes tamaños y modelos. Ella expuso una colección de pesebres de chocolate blanco y negro. Las figuras de Jesús, la Virgen María, José y los animales fueron las de mayor demanda.
Los postres en Santo Domingo tienen costos que van desde USD 1 hasta USD 5, según el tipo y el tamaño de cada bocado. En el Segundo Festival de Dulces, el sábado pasado, también se vendió vino caliente. Esta bebida es una tradición alemana.
Cristian Rosales, de 44 años, hizo un pedido de 30 pesebres para obsequiarlos a sus empleados. Según Clemencia Quishpe, directora de Desarrollo Económico del Municipio, desde el próximo año se promocionarán a escala nacional estos dulces elaborados artesanalmente.
Volcán La ‘Mama’ Tungurahua se despertó y la ceniza no cerró las vías
E
El coloso se reactivó el viernes. Desde entonces las emisiones de ceniza y vapor son constantes.
l tránsito vehicular por la carretera AmbatoPelileo-Baños-Puyo, de 96 kilómetros, no se suspendió ayer, a pesar de la actividad alta en el volcán Tungurahua. Aquello facilitó el turismo y el comercio entre Tungurahua y Pastaza. Los visitantes de Quito, Ambato, Latacunga, Riobamba y otras ciudades que se
movilizaban hacia Puyo y Baños aprovecharon las fuertes explosiones en el coloso, que empezaron desde las 05:48 de ayer, para captar fotografías y videos con los celulares. Se ubicaron en Guadalupe, Los Pájaros, Pinguilí y Pelileo Viejo. Ricardo Paredes se dirigió a la parroquia Río Verde, a 20 minutos de Baños. “Las
explosiones son espectaculares y las registré en video. Mi intención es ir a los balnearios y regresarme a Ambato”, contó. Patrulleros de la Policía recorrían la vía y solicitaban a los espectadores que se movilizaran para evitar congestiones. A la par, la Secretaría Nacional de Riesgos suspendió el paso por la vía Baños-Penipe.
Imbabura Con canción se llamará a votar El 18 de diciembre habrá un concurso para buscar la canción con el título: Yo soy democracia. Se busca incentivar el voto facultativo de jóvenes de 16 a 18 años, en las elecciones de febrero próximo.
Ambato Inscripciones para el reinado Gabriela Herrera es la primera candidata a reina de Ambato por Radio Bandida y Cooperativa Esencia Indígena. El Comité de Fiestas mantendrá las inscripciones hasta el 9 de enero. Reemplazará a la actual reina, Estefanía Medrano.
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EN LA CALLE
En Newtown, Connecticut
El miedo sigue tras tiroteo En plena misa hubo una amenaza. La iglesia fue evacuada. Mario Tama / AFP
L
a Policía evacuó ayer una iglesia en Newtown, en el estado norteamericano de Connecticut, dos días después de que en una escuela ocurriera un tiroteo en el que murieron 20 niños y seis adultos. El operativo respondió a una llamada de amenaza, informó un portavoz de la iglesia llamada Santa Rosa de Lima. Un comando especial de la Policía ingresó en el templo y registró las instalaciones durante cerca de media hora. En el momento de la amenaza, la iglesia estaba repleta, “en realidad, como casi todo el tiempo desde el tiroteo”, dijo el portavoz Brian Wallis. “Todos los feligreses salieron en calma y con gran responsabilidad. Ahora puedo decir que to-
Por Internet Celebran el fin del mundo a toda orquesta
T
res países, dos culturas, un concierto: estrellas de la música clásica de México y Guatemala celebrarán el ‘fin del mundo’ el 21 de diciembre ofreciendo un concierto conjunto con la Orquesta Sinfónica de Dresde a través de Internet. El inusual Concierto por el fin de los tiempos con motivo del cambio de ciclo establecido en la cultura maya podrá seguirse en
todo el mundo on line y tendrá lugar en la Biblioteca de Sajonia, en Dresde. La localización tiene un sentido: en esa biblioteca se conserva el “Códice de Dresde”, el documento clave para el desciframiento de los jeroglíficos mayas. “Es el escrito conservado más importante de la cultura elevada de la América prehispánica”, según el director de la biblioteca, Thomas Bürger.
Policías revisaron la iglesia Santa Rosa de Lima, tras la llamada de alerta.
dos han llegado bien a sus casas”, dijo Wallis. Para la pequeña comunidad sufrió un nuevo golpe tras la matanza del viernes,
lamentó Wallis. “Las personas en realidad buscaban sanación. Esta amenaza fue realmente lo último que querían oír”.
La escuela en la que el viernes se produjo la terrible matanza se encuentra apenas a un kilómetro de la iglesia.
Un grupo de artistas representa un ritual maya en Mérida. A escala global hay obras y conciertos.
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EN LA CALLE
Qué ver,
Música
Stich
ya pasó por MTV Steven busca el éxito con Chica maravilla. Se considera todo un trotamundos. ‘La China’ es documentalista Vero Suárez en su paso por ‘cana’ La cárcel no ha derrotado el ánimo y la creatividad de la sensual Verónica ‘La China’ Suárez. La modelo y presentadora de TV ahora se dedica a registrar su tiempo en prisión para hacer un documental. Se dice que lleva más de tres meses grabando las vivencias de las mujeres reclusas e incluso que el audiovisual se podrá ver próximamente por TV.
Otra vez Diana León y su tercer hijo Otra alegría llega a la casa de la bella Diana León. La carismática presentadora de Teleamazonas confirmó su tercer embarazo. Aunque ella asegura que esta vez no lo planificó.
Navidad solita Así festejará Mariela Viteri La ex presentadora Mariela Viteri asegura que esta será su sexta Navidad sin novio, pero eso no le impide disfrutar las festividades con sus hijos. Igual acepta carpetas.
Nuevo amor Reinoso la está escondiendo Mientras el proceso de divorcio de David Reinoso avanza, también se corre el rumor que el comediante tiene un nuevo romance, pero no es de la farándula. No se hará público hasta que esté libre.
A
lterar el nombre de los amigos, sin que esto resulte ofensivo, es una forma de generar cercanía. En ese juego de nombres a Steven le tocó llamarse Stich. “Así me han dicho desde el colegio”, explica Steven Dagenais, quien no pierde la oportunidad para confesar, a modo de anécdota, que le es difícil pedir un taxi o una pizza por teléfono, porque para quien está del otro lado de la línea es complicado entender y pronunciar su apellido de origencanadiense. Stich es un productor y compositor quiteño quien lleva desarrollando su carrera artística a escala internacional. Ha hecho giras junto a varias agrupaciones por Estados Unidos,Canadá, México, Europa y América Latina y este año debutó con su primer sencillo: La Noche, en la cadena MTV. Su primer disco se titula ‘Trotamundos’, el título obedece a la experiencia de haber grabado sus temas en varias ciudades de América. Este trabajo es uno de los ganadores del Fondo Fonográfico Nacional 2012, el mismo que asigna presupuesto para
poder reproducir el material. De este disco destaca Chica Maravilla, un tema en el que Stich canta a aquellas mujeres que prefieren mantener un romance con hombres que de cierta forma las maltratan. El tema es el fuerte de su disco y el cantante está buscando promocionar su trabajo y de paso… una Chica Maravilla que no le guste el maltrato.
Qué oír En la radio ‘Tráfico Estéreo’ en Platinum Juan Carlos Villacrés (foto) le acompañará las tardes con su programa ‘Tráfico Estéreo’. Esta revista radial propone cada día un tema diferente. El encuentro es en Platinum, 90.9 FM, a las 17:00.
En la ‘tele’ ‘La Teniente’, nueva novela
Roberta Ballesteros será la primera mujer de un cuerpo de élite de la Marina de México. Ella busca desenmascarar al traidor de su grupo militar. La cita es en Teleamazonas, de lunes a viernes, a las 22:10.
Aventura Combate, un juego distinto Dos equipos muestran sus capacidades físicas y mantendrán las emociones al rojo vivo. Doménica Saporitti conduce este dinámico programa que se transmite por RTS, de lunes a viernes a las 20:00.
ÚN EN LA CANCHA
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FUTBOLERO Económico y deportivo
Emelec es ‘tri-sub’, un consuelo Ir directo a fase de grupos de la Libertadores es una ventaja económica para Emelec Joffre Flores / UN
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melec no solamente logró el subcampeonato, sino también se aseguró una suma de dinero que, de no haber superado a Liga en estos partidos de definición, habría ido a parar a las arcas universitarias. Solo por clasificarse directamente a la fase de grupos de la Copa Libertadores, el cuadro eléctrico aseguró un mínimo de USD 345 mil (115 mil por cada partido de local), que la Conmebol paga por concepto de derechos de televisión y publicidad. La Conmebol anunció, días atrás, una mejora en los ingresos que cada club recibe. Sin embargo, no ha establecido aún la suma. La que se menciona, es la del año pásado. Esto, sin contar con las tres taquillas en condición de local, cuyo monto dependerá de los rivales que le toquen al ‘Ballet’, en el sorteo a realizarse este viernes, en Asunción. Aparte, Emelec igualó ayer una marca que solamente la tenía El Nacional. Es el segundo equipo que logra el subtítulo en tres temporadas consecutivas. Mientras los criollos accedieron a esta posición en 1999, 2000 y 2001, los azules vienen quedando segundos en el 2010, 2011 y ahora,2012.
Emelec y el subtítulo que le permite, por lo menos, jugar seis partidos de la próxima Copa Libertadores. Liga, al repechaje.
¿Qué le queda a Liga? LDU Quito deberá conformarse con jugar una fase previa de la Copa Libertadores 2013 para acceder a la fase de grupos y a la gran repartición económica.
Según el sorteo, la ‘U’ podría tener de rivales a equipos como Tigre de Argentina, Tolima de Colombia, Anzoátegui de Venezuela, César Vallejo de Perú, Olimpia de Paraguay, León de México, Iquique de Chi-
le, Gremio o Sao Paulo de Brasil, Defensor de Uruguay, Oriente Petrolero o Bolívar de Bolivia. Marlon de Jesús (77’) anotó el gol del triunfo. Elvis Bone y Fulton Francis fueron expulsados.
contrataciones Francisco rojas puede convertirse, en el transcurso de las próximas horas, en el nuevo refuerzo de Liga Deportiva Universitaria de Quito.
Mientras, carlos Garcés es otra de las opciones para los albos. Sin embargo, su concurso también es disputado por El Nacional.
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EN LA CANCHA Julio C. Estrella / UN
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Chullas se quedaron sin el bi
Reserva, nuevo título ‘rayado’ Independiente ganó 2-0 al Deportivo Quito y se consagró campeón del torneo de Reserva.
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Los chullas, por más empeño que pusieron, quedaron lejos de un equipo que los superó notoriamente, sobre todo en el segundo tiempo.
l abrumador dominio del cuadro de Sangolquí en las categorías inferiores ‘metió miedo’ al Deportivo Quito que no pudo vacilar sus nervios y terminó perdiendo la posibilidad de alcanzar el bicampeonato en Reserva. Independiente, fiel a su filosofía de puro guambra, ratificó su superioridad en formativas, luego de haber conseguido los títulos de la Sub 12, Sub 16, Sub 18 y la Reserva. La única corona que se le escapó fue la de Sub 14, que la ganó Norteamérica. “Hemos tenido mucha perseverancia para este título. El próximo año vamos por el de mayores”,
Deportivo Quito obtuvo la corona la pasada temporada. José Luis Ordóñez fue el director técnico del cuadro azulgrana.
expresó el lateral Mario Pineida. Este jugador, junto a Jefferson Orejuela y Lenin Porozo fue uno de los futbolistas del cuadro de Primera que disputó el compromiso del sábado. “El Independiente está para grandes cosas”, expresó Álvaro Carcelén, DT del cuadro ‘rayado’. En el partido, el juego fue
parejo entre ambos bandos hasta el gol. Lenin Porozo aprovechó un error de la zaga chulla y abrió el marcador para los ‘rayados’ al minuto 33. Impulsados por la Mafia Azulgrana, los capitalinos intentaron emparejar el compromiso, pero con poca precisión y efectividad. Cuando moría el encuentro, Paúl Santamaría sentenció el partido con un segundo gol para los negriazules. Muy diferente es el panorama chulla. A un año de su último campeonato la escuadra de la Plaza del Teatro, al igual que el resto de capitalinos que militan en la Serie A, se quedó sin título de consuelo.
LDU L, cuarto puesto
Ni los entrenadores le pararon bola al partido Julio C. Estrella / UN
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asta a los directores técnicos del Independiente del Valle y de la Liga de Loja les dio pereza dirigir el intranscendente encuentro que se disputó el sábado en el estadio Rumiñahui. Pablo Repetto, DT del Independiente, y Paúl Vélez, de Liga prefirieron sentarse en la comodidad del palco y delegaron a los entrenadores de la Sub 18 hacerse cargo de un partido que no suscitaba interés en la afición. El compromiso debía jugarse por reglamento para definir quién era Ecuador 3 y 4 en la Sudamericana. Ambos planteles ya estaban clasificados a este torneo que se juega por eliminación directa. El público tampoco res-
¿Lo bueno? Los jugadores de la categoría Sub 18 tuvieron ganas de mostrarse ante todos.
pondió masivamente, pese a que la directiva de los ‘rayados’ puso a USD 2 la tribuna y a 5 el palco para ver este duelo y el de la Reserva. El juego de ambos fue interesante. Tanto Independiente como Liga de Loja presentaron equipos con gran proyección ofensiva.
Los ‘rayados’ fueron los que más se acercaron al área con remates de Steven Zamora y Jackson Pita, pero fue la ‘U’ lojana la que se encontró el gol. A los 73’, un cabezazo de Anderson León dio el triunfo a la ‘Garra del Oso’, que a su vez se quedó con el cuarto lugar.
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EN LA CANCHA
Alfredo Lagla / UN
Mónica Gordón
Santiago Guerrero Coordinador
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tos son Roberto Perrazo, Lenin Gordón y un asesor externo, quien mediante una aplicación tecnológica, destaca la cantidad de pases acertados, velocidad de reacción, rendimiento en el campo, posiciones en donde jugó, minutos en la temporada.
‘El que se va mal, no regresa’
Ya no están los jugadores Villacrés, Estupiñán, Kaviedes. ¿Los jugadores que se fueron son malagradecidos?
Depende cómo se fueron. Lo que sí molestó es que hubo mentirosos que en el teléfono decían que los esperen, que estaban en camino, pero más tarde se estaban reuniendo en la sede de otro equipo ofreciéndose, como es el caso de César Estupiñán, quien dijo “mañana arreglamos” y nos enteramos por la prensa que estuvo en El Nacional. Que quede de lección, Aucas no es plato de segunda mesa. La gente que se va así, no regresa más.
El Nacional Es terminante al decir que y otro mal Aucas “no es plato de segunda arranque mesa” para nadie.
L
a llegada de Daniel Samaniego es una gran noticia para El Nacional. El volante, que viene de Independiente del Valle, ha sido uno de los mejores jugadores de nuestro campeonato en los últimos años. A él se sumarán Miguel Bravo, Wilson y Mauricio Folleco como otros nuevos criollos. Junto a otros dos o tres refuerzos, más la base de este año, el plantel terminará siendo inte-
(los militares) están haciendo lo de siempre: pensar en la nómina y no en el proyecto.
resante. Sin embargo, los dirigentes se están olvidando de algo básico y fundamental: el equipo, en cualquier lugar del mundo, lo arma el entrenador. Los militares que ahora mandan en los puros criollos se están tomando atribuciones que no les corresponden y están haciendo lo de siempre: pensar en la nómina y no en el proyecto. El fútbol no funciona con órdenes militares y mientras las cosas se sigan haciendo al revés en El Nacional, no levantará cabeza por un buen tiempo.
E
l objetivo para Aucas 2013 es sellar la temporada con el ascenso a la Serie A. Tal es la necesidad de cumplir con esta meta que Mónica Gordón, tras 25 años de trabajo, renunció a la metalúrgica IMG para dedicarse al cuadro oriental.
¿Qué lecciones le dejó el 2012?
En lo deportivo conseguimos lo que queríamos. En lo profesional nos tocó aprender en el camino. Al principio nos hacían pagar algunos rubros diciendo que así era el fútbol. Para el 2013 ya sabemos cuál es el objetivo y cómo establecer mejor el presupuesto. ¿Cuál fue la clave del ascenso?
La autogestión y saber cómo llegar a la gente para abrir puertas. Creo que fue una gran fortaleza ser mujer, instituciones como el Municipio o AFNA son manejadas por hombres y al pedir un asesoramiento fue más factible.
se Viene lA filiAl César Villacís quiere quedarse en Aucas. “Él no se ve jugando en El Nacional, nos prometió hacer todo lo posible para jugar un año más”.
¿Qué falta que se concrete en estos días?
Cuniburo puede ser la filial de Aucas en la Segunda División. “Estamos en conversaciones con ellos, tienen un proyecto social interesante al que Aucas se quiere incorporar”. ¿Qué aspectos analizan para incorporar nuevos jugadores?
Desde que inicié en IMG, siempre valoré una entrevista personal, para conocer sus aspiraciones de crecimiento y su objetivo en la vida.
¿Bajo qué parámetros los contratarán?
Queremos formar un equipo en el cual los juga-
Queremos que ya se apruebe el nuevo estatuto, porque solo allí se rompería un candado que no permite a nueva gente que se incorpore.
¿Cuál quiere que sea su legado en Aucas?
dores tengan consciencia del esfuerzo que se realiza para protegerlos. Queremos un plantel recíproco con nosotros, no solo los que arriesgan cuando el premio es interesante. Además, van a haber incentivos por objetivo alcanzado.
¿En qué características se fijan para contratar nuevos futbolistas?
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Va a ser mínimo el margen de error en la gente que incorporaremos para el torneo de la B. Mónica Gordón / Aucas
Hicimos un mapeo de los sueldos de Serie B y Serie A para establecer salarios atractivos. Los encargados de firmar los contra-
Siempre vi desde el hincha, cómo abusaban del club con malos manejos. La hinchada siempre apoyaba, había buenos jugadores pero el equipo no surgía. Todos decían que era culpa de los dirigentes y ahora que tuve la oportunidad de estar en la administración, ratifico que sí era por culpa de los dirigentes, porque no existían soluciones a tiempo.
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EN LA CANCHA
Felicidad en el fútbol paulista
‘Timao’ cierra un 2012 frenético Ellos, campeones de América y el Mundo. Palmeiras, su rival eterno, en Segunda División. Toshifuri Kitamura / AFP
Fervor corinthiano en Japón. Uno de los equipos más populares del globo.
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l 2012 acaba como un año inolvidable para el fútbol de Sao Paulo, la ciudad más grande de Sudamérica. Primero, Corinthians, el equipo popular de la metrópoli, obtuvo por primera vez la Copa Libertadores de América. Y ayer, en medio del invierno japonés, el ‘Timao’ logró su primer título mundial de clubes de la FIFA. Hace12 años había jugado su primer mundial, al que asisitió porque Brasil era la sede y Corinthians el campeón de ese país. Todo esto, mientras Palmeiras, su rival más encarnizado, se debate en una crisis deportiva letal, que lo llevó a Segunda División. En 98 años de existencia, el ‘Verdao’ solamente había descendido una vez. Por todo esto, ayer en el carnaval que se armó en la avenida Paulista, plaza de la República y demás sitios emblemáticos de Sao Paulo, el grito era uno solo: “Llora ‘porco’, el ‘Timao’ es campeón del mundo”. ‘Porco’ (chancho) es el sobrenombre habitual que recibe Palmeiras.
30 mil
aficionados identificados con Corinthians estuvieron ayer en Yokohama.
Y, como para rematar al golpeado ego de los palmeirenses, el otro equipo grande de la ciudad, el Sao Paulo se alzó el miércoles con la Copa Sudamericana, un trofeo que nunca ganó el cuadro albiverde. Todos intentaron ser parte de este triunfo. “Fe-
licitaciones al Corinthians y a todos sus seguidores por la conquista del doble mundial de clubes. Honró la tradición del fútbol brasileño”, dijo Gilberto Kassab, alcalde de Sao Paulo. El alcalde es criticado por su apoyo al club y se le reprocha la liberación de fondos públicos para la construcción del estadio Itaquerao, del Corinthians. Para esta conquista, el Corinthians venció 1-0 al Chelsea, en Yokohama. El peruano Paolo Guerrero anotó el gol (69’). Kazuhiro Nogi / AFP
Guerrero se metió en la historia del ‘Timao’ y es ahora un ídolo. En Perú se sintió también la alegría.
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EN LA CANCHA Andre Dalmau / EFE
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Campeón Millonarios rompió la maldición de 24 años
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El festejo de Messi. Hizo el gol del empate frente a los ‘colchoneros’.
Barcelona ni se despeina
Messi dejó atrás a Radamel Falcao Al filo de la media temporada, el cuadro catalán ya se encamina rumbo a la corona.
F
rente al Barcelona, Radamel Falcao García hizo soñar al Atlético de Madrid, en el Nou Camp. El colombiano adelantó al cuadro ‘colchonero’, al minuto 31’. Pero, luego el Barcelona reaccionó, obviamente
con Lionel Messi a la cabeza, pero respaldado en un férreo trabajo defensivo, que sometió a Falcao. Finalmente, el Barcelona dio vuelta al marcador, con dos goles del argentino. Luego, Busquets y Adriano ubicaron el definitivo 4-1.
Así, el Barcelona cabalga. En 16 partidos,ha ganado 15 y empatado uno. Suma 46 unidades. El Atlético tiene 37. Mientras, el Real Madrid, que apenas empató 2-2 en casa, con el Espanyol, es tercero, con 33 puntos.
illonarios se alzó como campeón de la segunda mitad del torneo colombiano, luego de superar al Deportivo Independiente Medellín, en Bogotá. De esta manera, el cuadro de la capital colombiana rompió una maldición de 24 años. Desde 1988 no podían ser campeones. En 1989, el equipo avanzaba en las primeras posiciones, sin embargo, la suspensión del torneo por hechos de violencia dejó al cuadro ‘embajador’ sin la corona. Desde entonces, sobre los azules cayeron toda suerte de desgracias, problemas instituciona-
les que amenazaron con desaparecer a una de las entidades más conocidas del fútbol sudamericano. Desde 1997 no jugaban la Copa Libertadores. En el 2001, ganaron la Copa Merconorte, el último título hasta ayer. En los dos partidos de la final, tanto en Medellín como Bogotá, el partido acabó 1-1. Por eso, para definir el monarca, debieron ir a penales, donde el arquero Luis Delgado se destacó como figura, al atajar el penal decisivo a Correa. El estadio El Campín, repleto con 40 mil personas, celebró esta esperada corona. Guillermo Legaria / AFP
Inglaterra Manchester sigue arriba Con 42 puntos, el Manchester United es el puntero de la Premier League inglesa. El sábado, venció 3-1 al Sunderland. Antonio Valencia jugó todo el encuentro. El próximo partido de los ‘Devils’ será frente al Swansea.
Mundial Monterrey fue tercero El Monterrey de Walter Ayoví venció 2-0 al Al Ahly de Egipto y acabó tercero en el Mundial de Clubes FIFA. Ayoví jugó todo el encuentro y su equipo ganó el premio Fair Play de la competencia.
Wilber Conde (izq.) y Wason Rentería celebran la corona azul, luego de los penales frente al DIM.
Paraguay Libertad es el campeón Libertad de Asunción sumó su corona 16, luego de vencer anoche a Sportivo Luqueño 2-0. El actual entrenador del cuadro ‘gumarelo’ es el uruguayo Rubén Israel.
ÚN EN LA CASA
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HOGAREÑO
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“Nunca olvides que basta una persona o una idea para cambiar tu vida para siempre (ya sea para bien o para mal)”. Jackson Brown / Escritor estadounidense
Bella opción para decorar un regalo
Un lazo de papel corrugado
Caja, papel de regalo, 3 m de papel corrugado, silicón y pistola de silicón, tijeras, cinta métrica y alambre Nro. 22
Estamos a las puertas de la Navidad y es momento de forrar los regalos y poner los lazos. Si eres de las personas detallistas y que gusta personalizar sus obsequios, aquí te enseñamos a realizar unos simpáticos lazos con papel corrugado. Mónica Torres (Rossi arte&hobby 2236347), señala que trabajar con este material es sumamente sencillo y que aportará distinción a los paquetes. Por otro lado, con este material puedes hacer también coronas y portarretratos. Mira el paso a paso de la elaboración de otros lazos.
trucos
caseros Para que las cortinas te queden bien limpias y como nuevas, debes remojarlas en
1. Antes de iniciar esta manualidad, es necesario que tengas ya forrado tu obsequio con papel de regalo. Toma el papel corrugado y ábrelo hasta conseguir una tira larga y estíralo. Esto facilitará tu trabajo.
Realizar este trabajo es sencillo y, sobre todo, no te llevará mucho tiempo: solo alrededor de 15 minutos.
2. Una vez abierto el papel, pásale por encima la plancha bien caliente. Esto hará que el papel se vuelva más duro. La base de la plancha debe estar limpia, caso contrario manchará el papel.
3. A continuación, dobla el papel por la mitad, une los extremos y con la ayuda de una tijera con buen filo, corta por la raya que dejó el doblez. Te quedarán dos tiras largas.
agua fría y con un chorrito de vinagre. Espera de 30 minutos a una hora y enjuágalas con abundante agua. De esta manera conseguirás eliminar el polvo y se fijarán mejor los colores.
6. Toma una de las tiras de papel y envuelve el regalo, haz doble nudo en la unión y fíjalo con silicón. El exceso de papel córtalo en sesgo. Sobre el nudo pon el lazo, pega con el silicón y en medio ubica las hojas, igualmente sujétalas con silicón.
5. Para las hojas corta dos tiras de papel corrugado de 30 cm cada una. Mide 12 cm y el resto abre en forma de abanico. Toma la tijera y corta los extremos para la forma. Haz lo mismo con la otra tira.
Este tipo de papel se vende por metros y es bastante económico (USD 0,20). De un metro tranquilamente puedes obtener alrededor de tres lazos de este tipo. Así que anímate a elaborarlos, para que tus regalos tengan otra cara.
Si tus cortinas son de fibra sintética, introdúcelas en agua con detergente y sin restregarlas cambia el agua varias veces, hasta que salga limpia. Escúrrelas y luego cuélgalas.
4. Toma la cinta métrica y mide 24 cm, forma un lazo y pégalo con silicón. Repite la misma operación dos veces más y te quedarán tres orejas que debes encarrujar y unir con el alambre.
Para que los visillos se vean nuevos, ponlos a remojar en agua con sal y amoníaco durante 15 minutos. Luego enjuágalos, lávalos con detergente y sécalos a la sombra.
Si tienes cortinas venecianas para ser aseadas, tienes que pulverizarlas con agua y amoníaco de abajo hacia arriba. Luego aclara con agua sola, pulverizando también.
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PASATIEMPO
Lunes 17 de diciembre de 2012 los
astros Aries. marzo 21 / abril 20. Un asunto privado podría tenerla preocupada antes del mediodía. Relájese y más bien espere y deje que las cosas fluyan. Más tarde posibilidad de recibir noticias felices sobre finanzas. Tauro. abril 21 / mayo 20. Podría estar llegando a un punto crítico respecto a una amistad. En lo laboral está en la senda correcta. Noche muy feliz para en el amor. Géminis. mayo 22 / junio 20. En lo laboral una puerta parecerá cerrarse mientras otra se abre. Posibilidad tanto de una derrota como de un triunfo. Disfrutará de una salida especial. Cáncer. junio 22 / julio 23. Estará contemplando la necesidad de un cambio de asesores. Su poder de comunicación será excelente. Haga llamadas importantes. Leo. julio 24 / agosto 23. Posibilidad de refinanciar un préstamo o de pagar una vieja deuda. Excelente armonía en la pareja. Las actividades hogareñas le brindarán gran placer. Virgo. agosto 24 / septiembre 23. Se verá enfrentada a más responsabilidades en relación a un compromiso. Oportunidad de conseguir un trabajo para hacer por su cuenta. Mente aguda. Libra. septiembre 23 / octubre 22. Llegan nuevas oportunidades financieras, pero su trabajo será arduo. Paciencia y perseverancia serán sus aliadas. Escorpión. octubre 24 / nov. 22. Una relación podría llegar a un momento decisivo. Piénselo y medítelo. Resolución respecto a niños. Las horas de la noche le traerán optimismo y renovada confianza. Sagitario. nov. 23 / dic. 21. Tendría en mente cuestiones relacionadas al hogar y la propiedad. La vida social será seguida de una feliz soledad. Ideas importantes esta noche. Capricornio. dic 22 / enero 20. Una tarea intelectual le llevaría mucho tiempo, pero tendrá su recompensa. Una amistad le reportaría beneficios. Noche favorable para visitar amigos. Acuario. enero 21 / febrero 19. Posibles cambios en la forma de manejar sus finanzas. En su trabajo podría recibir elogios y reconocimientos. Piscis. febrero 20 / marzo 20. Trate de no deprimirse por las demoras que surjan en el trabajo. Más tarde recibirá buenas noticias de un asesor. Plan de asistir a una clase o conferencia.
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EN LA CASA
El rezo de la Novena de Navidad
Segundo día: servir al prójimo Continúa la guía para esta tradición navideña. Aquí le rpesntamos uan guía pero usted puede aumentar otros elementos, como una oración a San José y también al Niño Jesús. 2
Segundo día María visita a Isabel
¿Cómo rezar la novena? 1. Villancico y bienvenida
5. Villancico
2. Oración de todos los días
6. Oración a la Virgen
3. Tema del día
7. Villancico y despedida
4. Oración del día
Oración de todos los días Benignísimo Dio, que nos has amado tanto y que nos diste, en tu Hijo la mejor prenda de tu amor, para que encarnado y hecho nuestro hermano en las entrañas de una Virgen naciese en un pesebre para nuestra salud y remedio. Te damos gracias por tan inmenso beneficio. Te pedimos en esta Navidad, fiesta de paz y alegría, sea para nuestras familias un estímulo a fin de que, viviendo como hermanos, busquemos más y más los caminos de la verdad, la justicia, el amor y la paz. Amén
Oración a la Virgen Soberana María, te pedimos por todas nuestras familias, haz que cada hogar sea fuente de comprensión, de ternura, de justicia y de vida familiar. Que esta fiesta de Navidad que nos reúne alrededor del pesebre donde nació tu Hijo, nos una también en el amor, nos haga olvidar las ofensas y nos dé la sencillez para reconocer, en nuestros hermanos los pobres y necesitados, la presencia de tu hijo amado. Madre de Dios y Madre nuestra Responden todos: “Intercede por nosotros.” Se reza el Ave María
Tema del día: Lectura bíblica Lucas 1: 39–56 María fue hacia las montañas de Judá, donde vivía su prima Isabel con su esposo Zacarías. En Isabel Dios había hecho el milagro de que engendrara un hijo cuando ya no tenía esperanza de tenerlo. Isabel, apenas vio a María, exclamó: "Bendita eres entre todas las mujeres y bendito el fruto de tu vientre". María, aun con el peso del niño en su vientre, no vaciló en servir a su prima y brindarle su ayuda acompañándola por más de tres meses; porque la voluntad de servicio es lo que caracteriza el espíritu de Cristo.
Propósito y meditación: ofreceremos apoyo incondicional a nuestros semejantes como hizo María con su prima pese a su delicada condición. Oración del día: Señor Jesús, confío en que, con tu gracia, cuando vengas en Navidad, me encontrarás más preparado; porque me esforzaré por adquirir las virtudes que más necesito. Amén.
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Villancico Con mi burrito sabanero Con mi burrito sabanero voy camino de Belén (bis) Si me ven, si me ven voy camino de Belén (bis) Tuqui tuqui tuquituqui Tuqui tuqui tuquita Apúrate mi burrito que ya vamos a llegar Tuqui tuqui tuquituqui Tuqui tuqui tuquita apúrate mi burrito vamos a ver a Jesús El lucerito mañanero ilumina mi sendero (bis) Si me ven, si me ven… Con mi cuatrico voy cantando mi burrito va trotando (bis) Si me ven, si me ven…
Lunes 17 de diciembre 2012
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AVISOS CLASIFICADOS
ANULACION CDP Credife S.A. Informa al público que los "CPD" de la siguiente numeración quedan anulados. 67913, 67921, 67922, 67926, 67927, 67928, 67931. Credife no se responsabiliza del uso que terceras personas pudieran darle. ANULACIÓN por perdida de la acreencia #6595 del Banco del Progreso. ANULO certificado de aportación 4501106306 Coop 29 de OCtubre por pérdida. ANULO Cheques Nro: 223, 224 Banco de Machala, Cuenta 1240035681.
ANULO libreta ahorros 406010008062 Alianza del Valle de Emma Llano VENDO negocio ropa americana medio uso con vivienda, 0995227035. ANULO libreta de ahorros 0010524185 BNF por robo, Hilda Llaca. VIA Taxi requiere accionistas con calificación Autotaxi, trabajamos con tecnología ANULO libreta de ahorros 20762591 Ewhere. 0984915730, 0987184605. Mutualista Pichincha por pérdida.
Pérdidas y Hallazgos
Pérdidas y Hallazgos
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ANULO libreta de ahorros Mutualista Pichincha 210077393. Paulina Cadena.
ANULO por robo libreta de ahorros 41101498 Cooperativa 29 de Octubre
ANULO libretas ahorros 238714, Especial 75310 Coop. Ejercito. Wilson Guadalupe
ANULO por robo libretas ahorros 11000547 Vivienda 13000087 especial 19000176 Coop. Cacen
ANULO por perdida Acreencia 6183 Banco del Progreso, Antonia Narvaez Cuesta. ANULO por perdida libreta 4501079529, Cooperativa 29 de Octubre, Gloria Esther Hidalgo. ANULO por perdida libreta 4501424715, Cooperativa 29 de Octubre. ANULO por perdida libreta de ahorros N.-4501430691. Coopertiva 29 de Octubre. ANULO por perdida libreta de ahorros N.-4501565979. Cooperativa 29 de Octubre. ANULO por perdida Póliza Cooperativa Andalucia. Sr. Manuel Antonio Reascos.
POR pérdida anulo libreta 40111048338 COMUNICO pérdida acreencia 5779 Banco Coop. Riobamba Limitada de Llangalema Franklin Fernando. del Progreso por $1.530.26. COMUNICO pérdida de documento a plazo POR pérdida anulo libreta ahorros fijo 011DPF00270731 Cooperativa Andalu- 4501211746 Coop. 29 de Octubre de cia. Medardo Defaz. EL Certificado de inversión N.-1120082 emitido por DINERS CLUB ha sido anulado REPORTO acreencia perdida 6186 ex por extravio. Banco Progreso, Sonia Flores Ron. PERDIDA Libreta Ahorros #011356603 de REPORTO perdida a creencia #6573 ex Mutualista Pichincha de Raúl Cevallos. Banco Progreso perteneciente Marcia MePÉRDIDA libreta 75225656 Mutualista dina. Pichincha perteneciente al Sra. Martha Victoria Loza Jara.
Detectives
PÉRDIDA libreta 75225665 Mutualista Pichincha perteneciente al Sr. Fabian Patricio Ulloa Loza.
ANULO por pérdida libreta ahorros especial #19015022 de la Cooperativa del Ejercito. PÉRDIDA libreta n° 40201010719-5 de cooperativa Alianza del Valle. ANULO por pérdida libreta de ahorros 4001122574 Banco de Fomento POR Perdida anulo certificado de aportación 4501031336 Coop. 29 de Octubre de ANULO por pérdida libreta de ahorros Edison Quimbita. 406010042861 Alianza del Valle POR perdida anulo certificado de aportaANULO por pérdida libreta de ahorros ciones 4501018263 Coop. 29 de Octubre 411019535 Cooperativa 29 de Octubre de Arias Marco. ANULO por pérdida Póliza N.-1002CERDEPUSD-13209. Banco Solidario.
POR Perdida anulo libreta ahorros 2001396 Coop. Manantial de Oro. Julio Chuquin
POR Perdida anulo libreta ahorros Coop. Alianza del Valle. Nelly German
INFIDELIDADES, seguimientos, fotografías, filmaciones, 3113129, 2401480, 0983-424484; 0959-232623, absoluta reserva. INVESTIGACIONES Sandovalin Compañia, Detectives, Infidelidades, Filmaciones, Fotografías, Localización de Personas, Seguimientos, Estafas, Nivel Nacional, 2850-081, 0993090794.
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Asesino del Futuro Sub. 16:30 19:00 21:25 3D Un paso adelante Sub. 15:10 17:15 3D Los ilusionautas Dob. 14:05 15:30 15:55 17:20 17:45 19:10 19:35 21:35 22:00 00:00 Argo Sub. 19:20 21:45 Chimpances Dob. 14:15 Amanecer 2 Dob. 16:10 18:30 20:50 3D El origen de los guardianes 16:00 17:55 2D El origen de los guardianes 15:40 17:35 19:30 007 Operación SkyFull Db. 15:20 18:10 21:00 Mientras duermes Dob. 20:05 2D Hotel Transilvania Dob. 16:05 18:00
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olvides de recoger todas las galletas de jengibre que encontrarás en el camino para ganar más velocidad. Descarga esta aplicación en un celular inteligente y que de preferencia tenga una pantalla multi-táctil. El juego está disponible solo para teléfonos Android y se la puede descargar gratuitamente.
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RECREO
Localización Google Maps vuelve a iPhone Los mapas de Google vuelven a posicionarse en los iPads y iPhones. La aplicación de la empresa del motor de búsqueda está disponible en App Store.
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VIDA SANA Nutrición
Lunes 17 de diciembre del 2012
“No vivas para que tu presencia se note, sino para que tu ausencia se sienta”. Bob Marley / músico de Jamaica
fitness
Conserva tu peso a pesar de la Navidad Comer porciones pequeñas, beber abundantes líquidos y realizar ejercicio son las claves para sobrevivir a las fiestas.
fácil Caderas sin gorditos Cuando subimos de peso, las primeras zonas del cuerpo en donde se notan esas libritas de más son el vientre y las caderas. La única forma de lograr que estas se vayan es haciendo ejercicio y modificando la dieta. En cuanto a la dieta, es necesario que disminuyas el consumo de carbohidratos y te sirvas más frutas y verduras. Recuerda que estos ejercicios debes hacerlos pasando un día. Ejercicio 1
Aquellas ensaladas que llevan verduras frescas o cocidas al vapor son las más recomendadas. la carne de pavo es muy nutritiva y, sobre todo, se digiere fácilmente por lo que es la más aconsejable.
E
s típico que tras las festividades de Navidad y Año Nuevo subamos unas libritas de más. ¿Qué hacer para que esto no ocurra? Mae Moreno, médica nutricionista, señala que la clave está en comer de todo, pero en porciones pequeñas y gastar más calorías, es decir, hacer más ejercicio. Esto hará que nuestro organismo no acumule grasa extra y no subamos de peso. Además, es importante que el día en que vayas a
los Consejos Al momento de servirte los alimentos elige opciones saludables. Divide imaginariamente el plato en cuatro partes. en la primera ubica una porción de proteínas (carne, pollo, pavo, etc.). En la segunda pon otra de carbohidratos, pero solo uno, ya sea de papas, arroz, fideos, etc. En las otras dos partes ubica las ensaladas, de preferencia verduras.
tener un almuerzo de este tipo, comas menos alimentos en el desayuno. Por lo general aquellos aderezos que llevan Eso sí, no dejes de alimengrasas (mayonesa, cre- tarte, pues esto hará que vayas con hambre y genema, entre otros), puerará que comas en exceso den provocar llenura. de todos modos. La sugerencia de Moresi quieres servirte un postre o si se hace irre- no es desayunar una porsistible un poco de azú- ción de fruta, una taza con café o leche descremada, car, toma una porción pequeña de alguno, una dos a tres galletas de soda y, a media mañana, tomar cucharada de todos o un yogur. Para el almuersimplemente bebe un zo es mejor una porción poco de agua. Evita el té artificial o las bebidas de proteína (carne, pollo o pescado) y ensalada. gaseosas.
si tienes antojo de algo dulce, opta por una porción de frutas: son sabrosas y ayudan a limpiar tu estómago. Beber una taza de agua aromática tras una comida abundante es saludable, pues ayuda a la digestión.
De pie y con la espalda recta, apoya tus manos sobre una silla, flexione la pierna izquierda y elévala hasta la altura de la cadera. Bájala lento y vuelva elevarla 10 veces. 10 series con cada pierna. Ejercicio 2 Flexiona la pierna izquierda y elévala hacia atrás, a altura de los glúteos. Luego bájala hasta la rodilla y repite. Haz 10 series de 10 movimientos alternando las piernas. Ejercicio 3 A continuación, haz a un lado la silla y eleva la pierna izquierda mientras flexionas la rodilla, el movimiento es similar al del ejercicio uno pero en esta ocasión debes ir alternando: sube la izquierda, bájala y luego la derecha. Haz 40 movimientos. Ejercicio 4 Estira las piernas y llevar la izquierda hacia atrás flexionada y tomarla con la mano del mismo lado mientras estiras el brazo del otro lado. Quédate en esa posición por 15 segundos, baja lentamente y repite con la otra pierna.
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