Lunes 20 de enero del 2014 No. de ejemplares: 23 374
30 centavitos • Edición 19 922 www.ultimasnoticias.ec
Triste adiós a un
hijo abnegado
UN
Secuela Aún no hay pistas de quién mató al joven fisioterapista que era el sustento de su hogar. Ayer fue enterrado. . p7
VIDA SANA
Casi marcha el Jardinerito Ladrones de bronce A la conocida escultura la sacaron de su base pero no lograron llevársela. Un busto no corrió con la misma suerte. • P2
la grasa no es tan mala . p24
Alicia
en el país de las maravillas Alice in Wonderland
ÚN EN LA CALLE
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qUITEÑO Atentado al espacio público
El Niño Jardinero se salvó, pero Hidayo no
Dos esculturas ubicadas en el norte de la urbe fueron blanco de los delincuentes
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a intersección de las avenidas Eloy Alfaro y De los Shyris, en el extremo sur del parque La Carolina, luce diferente. Quienes circulan por esa parte del norte de la urbe, cómo María José Castro, se preguntan qué pasó con la conocida imagen del Niño Jardinero. Esta estatua, en la que se observa a un menor con una manguera -y que suele ser muy usada por los niños en época de carnaval-, no está en su sitio original. ¿La razón? El lunes pasado esta pieza fue retirada de su base y estuvo a punto de ser el botín de algunos ladrones. Gracias a una llamada de alerta, la Unidad de Espacio Público de la Epmmop acudió al sitio y encontró al pobre ‘niñito’ en plena acera. Querían llevarse la imagen, seguramente, porque fue labrada en bronce y ese material es apetecido por los dueños de lo ajeno. Tras el hecho, la pieza fue trasladada a los talleres de esa entidad municipal para recibir el mantenimiento correspondiente, ya que además, se encontraba bastante descuidada. Quienes cumplen su rutina diaria de ejercicios en el sector, como Jair Peralta, comentan que, efectivamente, la estatua lucía en malas condiciones. “Me
Julio Estrella y archivo / UN
11 figuras
robadas en los últimos tres años en el Distrito Metropolitano
El Vecino
Paradoja en una obra grande
S
i un distribuidor de tráfico requiere para que sea efectivo que haya un importante número de agentes de tránsito que “den vía”, algo está mal. Se supone que una obra de este tipo es, justamente, para que los cruces vehiculares y peatonales no se interrumpan entre sí. Pero resulta que uno de los recientemente inaugurados necesita diariamente y en las horas pico la ayuda de El distribuidor de tráfico de El Condado no ha resuelto por sí solo el cruce vehicular y peatonal.
Se impidió el robo del Niño Jardinero y ahora la figura está en mantenimiento.
El busto de Hidayo Noguchi fue robado en el parque Japón, a pocos metros de la UPC del lugar.
enteré que la quisieron robar. Ojalá la pongan de nuevo en su sitio”. Quien no corrió con la misma suerte del ‘Niño’ fue el busto en honor a Hi-
dayo Noguchi, científico japonés que contribuyó en la erradicación de la fiebre amarilla en Guayaquil. La figura se encontraba en el parque Japón, ubi-
En el 2012 se registraron tres robos a monumentos en todo el Distrito Metropolitano, según la Epmmop.
Y ya se registró el primer robo de este año: el busto de Noguchi y también el intento fallido del robo del Niño Jardinero.
El año pasado, ese número aumentó. Se reportaron siete monumentos hurtados de sus sitios originales.
Si usted ve actividades sospechosas en el espacio público denúncielas al 1800 366 677 o al número 226 3410.
cado en Iñaquito Bajo. El busto fue desmontado y sustraído del parque. Según la Epmmop, los monumentos de la ciudad tienen las bases bien fija-
das. Por lo que sustraerlos es una tarea que requiere esfuerzo. Se hizo un llamado a la ciudadanía para que denuncie estos casos.
agentes de tránsito. Me refiero al del sector de El Condado. En las horas de mayor circulación vehicular hay agentes que se ubican, sobre todo, en la avenida de La Prensa. Detienen la salida o el ingreso vehicular a esa vía para evitar atascos, para que haya cierto orden en los cruces. Lo tienen que hacer porque el distribuidor por sí solo no ha resulto el problema como se esperaba después de haber invertido en él 6 millones 212 mil dólares. Es como si en El Trébol se requirieran agentes para dar paso a vehículos y a peatones.
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EN LA CALLE
Un nuevo ciclo
El Circo Social vuelve con fuerza El evento será en el Parque Bicentenario. Tiene el apoyo de la Fundación del Circo del Sol. Archivo / UN
las
pepas San Valentín Azuay exporta más flores
El sector florícola de Azuay ha intensificado su trabajo y desde la próxima semana las flores cultivadas en Burgay, Paute y Gualaceo serán exportadas hacia EE.UU., Europa y algunos países asiáticos para festejar San Valentín.
Habló de esclavismo Papa fustiga a quienes trafican con personas
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l papa Francisco pidió acabar con “los mercaderes de carne humana que quieren esclavizar a los inmigrantes y refugiados” en el discurso que precede al Ángelus que celebra cada domingo, en alusión al Día Internacional del Inmigrante, celebrado este fin de semana. Agradeció a “todos quienes trabajan con los inmigrantes para defenderlos de los que el Beato Scalabrini denominó mercaderes de carne humana”.
“En estos momentos pensamos en tantos refugiados, en su sufrimiento, su vida, sin trabajo y sin documentos”, recordó el pontífice. Pidió a la gente que abarrotó la plaza de San Pedro, dirigir una oración hacia estas personas que “viven situaciones graves y difíciles”. A quienes padecen esta situación, el Papa instó a dar constancia de “los valores de sus culturas de origen” y “a vivir en paz en los países que les acogen”. / Efe
Salud Nuevos males por el tabaco Actualmente, el proyecto artístico cuenta con 20 jóvenes de elenco.
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ara hoy, a las 15:00, está previsto que arranque el nuevo ciclo del Circo Social de Quito. Durante el evento, que se realizará en el Parque Bicentenario, se entregarán los certificados del proceso formativo del año 2013. Así lo indica un documento emitido por el Municipio capitalino. En la apertura del nuevo ciclo se presentará el grupo artístico Varieté Circense, una exposición fotográfi-
ca de Dayan Méndez y el Circo Abierto, a través del cual los presentes y chicos del proyecto compartirán experiencias de las diversas disciplinas circenses. El proyecto del Circo Social fue creado a partir de los talleres de artes circenses que se desarrollaron en las casas de ‘Metro juventudes’, pertenecientes a la Fundación Patronato Municipal San José. Los apoyos también llegaron de la Vicepresidencia y de la Fundación del Circo del Sol (Cirque
du Soleil), empresa internacional dedicada a la creación, producción y difusión de obras artísticas. Actualmente, el Circo Social Quito funciona con tres profesores de arte y tres profesionales que brindan apoyo social, psicológico y de comunicación. Cuenta con 20 jóvenes de elenco, quienes se han convertido en actores profesionales y conforman una ‘micro empresa cultural’. Tiene éxito, pues son contratados en la ciudad para presentaciones. Archivo / UN
Los policías declararán sus bienes
Los 42 mil policias del país presentarán un informe de sus bienes y cuentas bancarias. También pruebas toxicológicas, poligráficas y psicológicas. Hasta finales de febrero, los 3 403 oficiales entregarán sus declaraciones patrimoniales. Luego serán los policías de línea.
Fumar afecta a muchos órganos y no solo causa cáncer de pulmón sino también el cervical y de hígado, dijo Boris Lushniak, de salud pública de EE.UU., en un informe que repasa los 50 años de lucha contra el tabaco. / Efe
El papa Francisco pide terminar con aquellos que quieren esclavizar a los inmigrantes y refugiados.
Pero no la recomienda Obama no cree que la marihuana sea peligrosa
L Elecciones Miembros de las JRV,capacitados
Más de la cuarta parte de los miembros de las Juntas Receptoras del Voto (JRV) de las elecciones locales del domingo 23 de febrero ya ha recibido capacitación. Estos talleres continuarán hasta el próximo 20 de febrero.
a “marihuana no es más peligrosa que el tabaco o el alcohol”, sostuvo el presidente de Estados Unidos, Barack Obama, en una larga entrevista con la revista New Yorker publicada ayer. Pese a fumar cannabis él mismo de joven, el mandatario aseguró también que no era algo a lo que animaba y que se lo había desaconsejado directamente a
sus hijas. “He dicho a mis hijas que es una mala idea, una pérdida de tiempo y nada saludable” , agregó. Consideró que las leyes como las de Colorado, que legaliza el consumo privado de marihuana para uso recreativo, deben avanzar. También se refirió a las penas desproporcionadas que enfrentan por este motivo los jóvenes de diversas minorías. / Ansa
El Presidente de EE.UU. habló sobre temas candentes en una entrevista a la revista New Yorker.
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EN LA CALLE Jenny Navarro /UN
El rincón
de luchito trancón
EL PULSo
DE LA CIUDAD
En La Alameda
Se inauguró un nuevo show de luz Andrés García / UN
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l nuevo show de luces que se proyecta en la laguna de La Alameda atrajo a decenas de personas el fin de semana, entre ellas, a Alexis Peñafiel y su familia. Ellos llegaron desde el sur de la capital para presenciar el colorido espectáculo, que fue amenizado con música y videos relacionados a la ciudad. Sobre el agua se observó la proyección de videos de los nuevos espacios públicos de la ciudad, la flora nativa, el Quito antiguo...
Un bache en una vía principal del sur.
Teniente Hugo Ortiz con tremendo bache y recién acabaron de arreglarla
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n las calles Teniente Hugo Ortiz y Antonio Rodríguez, en el sur de la ciudad, hay un bache gigantesco que ocasiona varios problemas a los vecinos y a la gente que transita por allí. Con las lluvias se llena de agua y en los días de sol, en cambio, se levanta el polvo y entra a las casas. Lo que me llama la atención es que haya este tipo de daños en una vía donde hace poco hubo una intervención por parte de las autoridades. El problema se agrava porque por esa avenida pasan líneas de transporte convencionales y unidades alimentadores del trolebús. Para esquivar el cráter,
los conductores deben hacer maniobras y corren el riesgo de sufrir un accidente. Asimismo, los peatones deben cruzar la calzada por un costado. Esperemos que una de las brigadas de bacheo de la Empresa Pública Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas vaya por este sector del sur, en el barrio El Calzado. Tampoco estaría mal que este tipo de situaciones, ahora que estamos en época de campaña y que todo el mundo ofrece, se incluyan en los planes de los candidatos a Alcalde. De lo contrario, más temprano que tarde, van a ir cayendo los vehículos en el hueco y ni se diga los peatones. Es mejor evitar un accidente.
En dos puntos de la laguna de La Alameda se proyectaron las nuevas imágenes del show.
En la Legarda
En el sur
luchotrancon
Mayra Pacheco / UN
Feo embudo de tráfico en la Mariscal Sucre
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os trabajos de repavimentación de la avenida Mariscal Sucre, a la altura de la Legarda, en el norte de la ciudad, continuarán durante este mes. Ahora, las maquinarias trabajan en dos de los tres carriles sentido norte-sur. Las obras forman parte de la rehabilitación integral de la avenida Mariscal Sucre que prevé la repavimentación de la vía desde la salida del túnel de San Juan (sector Miraflores) hasta el intercambiador de Carcelén. Entre semana, la intervención genera conges-
tión en la zona, pues únicamente un carril queda habilitado y los vehículos que llegan desde la autopista Manuel Córdova Galarza y desde Carcelén confluyen en el punto, lo cual provoca un cuello de botella. Según la Empresa Pública Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas, en los carriles de sentido contrario, el proceso de colocación de señalización horizontal se inició la semana pasada. Se lo realiza entre el intercambiador Fernández Salvador y el Intercambiador El Condado. Evelyn Jácome / UN
Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337, 5334, 5349.
@luchotrancon
“Es algo muy bonito, primera vez que vengo”, comentó Peñafiel, quien aprovechó el fondo para fotografiarse con sus familiares. Paula López también acudió al parque acompañada de su madre y sus primos. “Es algo novedoso y llama mucho la atención”, dijo, mientras trataba de cubrirse de las gotas que salpicaban. Estos espectáculos de luces se realizan desde diciembre pasado, los viernes y sábados, a partir de las 19:00.
La mañana del sábado, maquinaria se encontraba realizando trabajos en la avenida.
En el lugar aún permanece el contenedor destinado a equipos inservibles de mayor volumen.
Tereques no se fueron del todo de Solanda
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l punto de recolección de tereques de Solanda, que fue suspendido por el mal uso, se siguió utilizando el pasado fin de semana. Ayer, en las esquinas de las calles Pilaló y Sozoranga, a un costado del parque Lineal Río Grande, se mantenía la caja donde suele dejarse basura voluminosa en general: escombros, electrodomésticos, poda de césped, ramas de árboles y material reciclable (botellas, cartones, papel). También había material de construcción y llantas sobre el piso.
Ruth Esparza, usuaria del parque, comentó que para evitar que se siga usando el espacio como basurero general se debió retirar el contenedor y el letrero que anuncia que ahí se deben botar los tereques. “Se debería cercar la zona o colocar más juegos para que no se siga ensuciando esta área”. La Empresa Metropolitana de Aseo informó el 15 de enero que el punto para recolectar tereques en Solanda sería cerrado por mal uso. En su lugar se iba a reforzar un sitio de Quitumbe, en la Quitumbe Ñan y Cóndor Ñan.
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EN LA CALLE
Viviana Macías / UN
super
ultimito Andrés García / UN
Norte
Muestra de arquitectura en la ‘Cato’
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Esta técnica usa la suciedad de las paredes de forma artística.
‘Reverse graffiti’ en la Montúfar
El esmog ha sido lienzo
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as fachadas de las viviendas de la calle Montúfar, en el Centro Histórico, tienen una coloración gris. Esto se debe a la masiva presencia de hollín, producto del flujo vehicular que se registra en la zona. Justamente, esa contaminación fue el lienzo perfecto para un artista anónimo, que en cinco paredes sucias de la zona plasmó unas manos muy realistas y llamativas. Esta técnica, popular en Brasil y países europeos, se denomina ‘reverse graffiti’. Se le conoce también como grafiti ecológico
porque no utiliza materiales como pintura ni nada que termine en la basura. Solo se necesita agua, herramientas para quitar la suciedad o incluso los propios dedos. Claro que este arte callejero es efímero, pues está a merced de elementos como la lluvia, el aire, o de que se decida lavar la fachada. Irina García recorrió el sector el sábado por la noche. A su parecer, es una iniciativa novedosa, que hace reflexionar a las personas sobre la contaminación ambiental que se registra en la urbe.
Una técnica de limpiado Algunos de los exponentes del ‘reverse graffiti’ a nivel internacional son el brasileño Alexandre Orión y el británico Paul Curtis, conocido como Moose.
n el hall principal de la Facultad de Arquitectura, de la Pontificia Universidad Católica, desde hoy se realiza una exposición de los mejores trabajos realizados por los estudiantes. El montaje empezó desde el jueves pasado. Son trabajados destacados, según Handel Guayasamín, catedrático de la entidad y presidente del Colegio de Arquitectos. Incluso algunas de las maquetas han sido premiadas. La invitación está abierta para público en general y en especial para estudiantes. Si desea visitar la muestra, que es gratuita, acuda a la avenida 12 de Octubre 1076 y Roca. Esta coincide con el inicio de clases de esta casa universitaria.
La jardinera está hecha con troncos.
Flores en el Bicentenario
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n el ingreso al parque Bicentenario se ha instalado una linda jardinera. Mide cerca de 15 metros de largo y es la que da la bienvenida a todas las personas que visitan el espacio de recreación, en el norte de la ciudad, donde antes funcionaba el aeropuerto. Con mi papás fuimos a dar una vuelta el fin de semana y nos encantó ver flores de variados colores.
Además, se han usado unos troncos de árboles para formar el enorme macetero. Ojalá las personas aprendan a cuidar estos espacios bonitos. Pues en mi visita vi que unos pequeñitos querían arrancar las hojas y las flores. En casa hay que enseñarles que la vegetación es vida y que debemos respetarla y cuidarla. Evelyn Jácome / UN
el buen
ejemplo
El brasileño se hizo famoso por dibujar con un trapo, agua y sus dedos calaveras en túneles de Brasil. Esta técnica es una de las más populares en el mundo.
Los trabajos están ubicados en el hall. Mayra Capón /UN
Piruetas y acrobacias en el parque Un punto muy concurrido del parque La Carolina es la pista de patinaje. Ayer jóvenes y adultos, unos sobre patinetas otros con patines, practicaban diversas piruetas. Esto llamó la atención de los transeúntes, quienes se detenían a aplaudirlos.
Elsa Olmedo tiene un huerto comunitario.
Es lideresa en su barrio
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s luchadora y toda una lideresa. En su barrio, los vecinos le guardan cariño. Elsa Olmedo, de 53 años, es presidenta de Santo Domingo de Carretas que pertenece al barrio Puertas del Sol, en el norte de la ciudad. Con ella a la cabeza del sector, los vecinos han conseguido mejoras en la calidad de vida. Por ejem-
plo, la vía principal fue adecentada. Antes, debían caminar 20 minutos para tomar una unidad de servicio público. Pero lo más importante, lograron convertir una escombrera antigua en un parque para la comunidad. Hoy los vecinos piden un rompe velocidades, pues los autos bajan a velocidad por la vía y es peligroso.
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EN LA CALLE
En el Centro Histórico
Al Qmandá cada vez le salen más hinchas
La plaza de la calle Mejía
La inauguración oficial del complejo será el próximo sábado Andrés García / UN
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pesar de que la inauguración oficial del parque recreacional Qmandá será el próximo sábado, decenas de personas acudieron el fin de semana a ese nuevo espacio verde de la urbe. En las caminerías y a lo largo de la ciclovía se observó a familias enteras, niños y deportistas que se ejercitaron bajo el sol canicular. Ellos no ocultaron su expectativa por la apertura formal del complejo. Patricio Rodríguez, quien reside en el sector de San Roque, utilizó las máquinas de gimnasia. A su criterio, esta fue “la mejor obra que se pudo hacer en el Centro Histórico”. Cerca de él, otras 15 personas dieron uso a esas máquinas, que tienen gran aceptación entre los visitantes. “Es justo lo que necesitaba para bajar de peso”, comentó Rodríguez. Otro atractivo son los juegos infantiles para niños.
Estoy contento con la nueva plaza que se inauguró en las calles Mejía y García Moreno, en el Centro Histórico. En el sitio se acoplaron bancas, árboles y luces llamativas que dan colorido al sitio, especialmente por las noches. Además, un guardia de seguridad permanece siempre en el lugar.
Familias enteras recorrieron la ciclovía de este nuevo espacio verde.
Flavio Silva, de 24 años, acudió al Qmandá con su esposa e hija. Para él, de acuerdo a lo que pudo recorrer, el parque es el pulmón que necesitaba esa parte de la urbe. “Con lo que está habilitado me he quedado conforme. Espe-
remos a la apertura oficial”. Los guardias de seguridad que custodian el sitio informaron a los asistentes que la estructura que reemplazó la antigua terminal terrestre se abrirá el próximo sábado. Siete piscinas, gimnasio,
pared de escalada, canchas sintéticas de fútbol y vóley son algunos de los espacios con los que contará este parque urbano. Las piscinas destinadas para entrenamiento, ejercicio y cursos costarán USD 2 la hora.
Estoy cansada del mal estado de la estación El Ejido, del Sistema de Transporte Trolebús. Uno de los ventanales de la estructura está roto. Por esta razón, especialmente en los días lluviosos, el andén se llena de agua. Además, el frío y el viento son otros problemas para quienes deben esperar a las unidades.
Piden controlar el ingreso de sal sin yodo
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Galo Collaguazo, transeúnte
La parada del Trole El Ejido
Alerta del especialista
s definitivamente importante consumir sal que contenga una dosis de yodo (sal yodada) y en el Ecuador actual el Ministerio de Salud debe preocuparse de este tema con máximo interés, sostiene el doctor Ignacio Ramírez, quien acaba de publicar el libro ‘Los caminos hacia la erradicación de los desórdenes por deficiencia de yodo’. Ramírez anota que dentro de cuatro años se cumplirá un siglo de haber identificado los desórdenes por la insuficiencia de yodo, entre ellos bási-
Esperemos que esta vigilancia sea permanente, por el bien de la ciudadanía.
La deficiencia de yodo es un freno en el desarrollo social y económico de un país. Ignacio Ramírez, endocrinólogo
camente la aparición del bocio y sus consecuencias: deficiencia mental, deficiencia neurológica, sordera, sordomutismo. Según el autor, en los últimos tiempos se ha advertido que hay importaciones de sal que no reúnen los requisitos para una adecuada yodización.
La falta de yodo disminuye la sobrevivencia infantil, causa bocio e impide el crecimiento.
El 30% de la población mundial vive en áreas de deficiencia de yodo. Allí tienen 13,5 puntos menos de coeficiente intelectual.
Por deficiencia nutricional de yodo, se ha incrementado dramáticamente la prevalencia de cáncer de la tiroides en mujeres jóvenes y especialmente en el embarazo.
Es necesario que se ponga nuevamente el ventanal para evitar estos inconvenientes. Lucía Mendoza, estudiante
Si falta yodo A lo largo del libro, el doctor Ramírez plantea los problemas derivados de la falta de yodo. En esencia, aquella deficiencia implica discapacidad mental. Puede ir desde una reducción moderada del cociente intelectual y disminución del rendimiento escolar, hasta grados que pueden considerarse una involución de la especie humana, cual es el cretinismo. La solución es simple. Una cucharada de yodo es lo que una persona requiere a lo largo de toda la vida. Esa cantidad no puede ser almacenada en el organismo de modo que cantidades minúsculas son necesarias en forma permanente y regular. La yodización de la sal es el mejor método. El costo es de 4 centavos de dólar por persona y por año.
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EN LA CALLE
Jenny Navarro / UN
Primero desapareció
Víctima era el sostén de su familia
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El fisioterapista del hospital Eugenio Espejo Fabián Escudero fue enterrado ayer
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a enfermedad de su hermana y su madre eran los motivos para hacer de la venta de autos usados una ‘chaucha’. Pero nadie se podía imaginar que Fabián Escudero, de 29 años, iba a encontrar la muerte en esa actividad que le servía para ganarse una platita extra. La familia enterró ayer al joven en una sentida ceremonia. Amigos, familiares y compañeros del hospital Eugenio Espejo, en donde trabajaba como fisioterapista, trataron de consolar a los padres de la víctima. Al velatorio, en la casa de su padre, en el barrio Ferroviaria Alta (suroriente), asistieron los amigos del colegio del profesional. Ellos lo recordaron como
Robo Les pescaron ‘in fraganti’ dentro de un parqueadero
una persona estudiosa con ganas de sacar adelante a su familia. “Siempre se preocupó de que no nos faltara nada”, contó la hermana. Ella le acompañaba siempre cuando él iba a la feria de autos usados en Guamaní, pero el día de la tragedia, el sábado de la
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días duró la búsqueda del joven por hospitales y morgues.
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homicidios se registraron la semana pasada en la capital.
El velatorio se desarrolló en la Ferroviaria Alta, en el suroriente de Quito.
semana pasada, no estuvo con él. “No pude acompañarle porque nuestra madre estaba recién operada y me quedé a cuidarla”, se lamentó la familiar. El joven fue enterrado con un traje y un mandil. Hace tres años se había graduado como fisioterapista. Una compañera del primer trabajo que consiguió, en una escuela de niños con discapacidad, recordó la paciencia que Fabián tenía con los pequeños. “Los trataba como si fueran sus hermanos, con mucha dulzura”, dijo la amiga. Los allegados explicaron que no hay pistas de los responsables del crimen.
Fabián Escudero era el último de cuatro hijos y el sostén de su hogar.
La autopsia reveló que él murió por un golpe en la cabeza. Por el estado de descomposición del cadáver, se cree que la muerte ocurrió el mismo día de la desaparición, el sábado 11. En el cuarto del joven, en la casa de su padre, todo
está intacto. Nadie se atreve a colocar sus objetos en cajas. “Tras morir, todos son buenos, pero mi hermano amaba a su familia y era trabajador”, recordó con tristeza la hermana. El viernes, pasado el cadáver del profesional fue hallado en la avenida Simón Bolívar, a la altura de la Universidad Internacional, suroriente de Quito. Lo último que se supo de él fue que iría a una mecánica del sur de la ciudad, acompañado de unos posibles compradores del auto que iba a vender. Colgó y se perdió todo rastro. El carro que el joven pretendía comercializar no aparece.
uatro personas que supuestamente robaron en el parqueadero de un centro comercial, en el norte de Quito, recibieron ayer prisión preventiva en el Juzgado de Flagrancias. Según el fiscal Javier Bósquez, la noche del sábado pasado, los sospechosos ingresaron al parqueadero del centro comercial en un auto. Luego de dar vueltas, una mujer bajó del carro y se ubicó junto a otro vehículo y habría roto la ventana para supuestamente sustraerse del automotor una mochila y una computadora portátil. Luego, ella se subió al vehículo en el que estaba para irse, pero los guardias privados del parqueadero llamaron a la Policía tras detectar lo que sucedía. En ese momento, los agentes apresaron a los sospechosos y, según explicaron, se encontró la ‘laptop’, la mochila y una placa de vehículo. Los sospechosos son dos hombres y dos mujeres. las
En la Argelia Baja
Mujer murió durante un robo en su casa UN
Teresa P., de 70 años, falleció asfixiada. Le pusieron cinta de embalaje en el rostro.
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or la Virgen juraron que nunca quisieron hacerle daño. “Solo fuimos por la caja fuerte, no fue mi intención lastimar a la señora”, dijo durante la audiencia de flagrancia Bexy C., la empleada doméstica de la víctima. Según la Fiscalía, ella sería quien planificó robar a su patrona Teresa P., de 70 años, en la madrugada del
El sábado, la Policía halló como evidencia cinta de embalaje en poder de los sospechosos.
sábado pasado. Pero los ruidos que hacían los sospechosos en el departamento alertaron a los inquilinos de la mujer quienes sabían que vivía sola. Llamaron a la Policía. A las 03:30, tres personas fueron arrestadas en el interior de la vivienda y otras tres a la vuelta del domicilio, en el barrio Argelia Baja, en el suroriente de Quito. Estos últimos esperaban en un vehículo. Ayer, en la audiencia, otros dos sospechosos argumentaron lo mismo que la mujer detenida: “fueron
El abogado de la empleada doméstica aseguró que intentó robar a su patrona porque atravesaba una complicada situación económica.
a robar y no a matarla”. La Policía encontró a la víctima atada de pies y manos y con cinta de embalaje en el rostro. Cuando la desataron, ya estaba muerta. Tras la autopsia, se conoció que la causa de la muerte de la mujer fue asfixia.
pepas El Oro 4 indagados por asesinato En Machala, cuatro personas fueron detenidas el sábado. Según la Policía, ellos son indagados por la muerte de un empresario de esa ciudad.
Los Ríos Un apresado por agredir a mujer Una mujer de 36 años denunció que un hombre la agredió con un estilete en el cantón Mocache. El sábado, la Policía apresó al sospechoso.
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EDITORIAL
otra novelería kléber
Sigue la campaña
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la campaña con miras a las elecciones regionales del 23 de febrero sigue con entusiasmo en todos los rincones del país. De manera muy especial los postulantes que buscan su reelección dan todos los pasos necesarios y posibles en busca de la victoria. Sin duda, la lucha electoral que levanta mayor expectativa se da en Guayaquil, especialmente en pos de la Alcaldía, con el tres veces alcalde Jaime Nebot y la joven aspirante Viviana Bonilla como protagonistas. Nebot se presentó en Ecuavisa, anotando
“No pidáis a Dios que os dé una carga apta para vuestros hombros; pedidle unos hombros aptos para soportar vuestras cargas”. Phillips Brooks / Clérigo americano
que el Gobierno le deslindó de los programas de seguridad y ahora le acusan a él. Destacó también la obra realizada en 12 años. La postulante Bonilla apareció en la televisión estatal y fue presentada como la voz que pidió la transmisión en vivo de la actuación del club Barcelona en la presentación oficial del equipo del 2014. También fue figura en las jornadas del séptimo aniversario gubernamental. En Quito, mientras tanto, la prensa presentó a los seis candidatos, destacando a Barrera y Rodas, quienes aparecen como los favoritos.
Estimados lectores: Toda carta debe traer los nombres y apellidos completos del remitente, copia legible de la cédula y su número, dirección domiciliaria, teléfono convencional y celular. Esos datos se verificarán como condición previa a la publicación (en cumplimiento de la Ley de Comunicación).
Los aparatos electrónicos y sus dueños se comunicarán. Habrá espionaje. 5,4 millones de ecuatorianos viven con sobrepeso y el resto con sus flaquezas. Pronostican que se votará por emociones y gustos y no como antes. Creo no tiene candidatos en Quito para no retroceder. Nuestros paisanos combaten el frío en Estados Unidos con canelazos. Los gringos sufren el frío por falta de calorías. Panamá culparía del problema del canal a Ecuador.
Cilindro de gas En estos últimos días hemos presenciado o escuchado, con mucho pesar, cómo han proliferado los incendios, cuyo origen se debe a diferentes factores; hiriendo gravemente e, incluso, matando a decenas de compatriotas. Por tanto, como una de las principales obligaciones del Estado es preservar la vida y la integridad de sus habitantes, se hace indispensable vigilar periódicamente que, los cilindros de gas que se expenden tengan el respectivo control de calidad y se encuentren en perfectas condiciones para comercia-
lizarlos evitando, de esta manera situaciones lamentables que, por desgracia, incluyen pérdida de vidas humanas. A propósito, resulta que hace unos pocos días adquirí un cilindro de gas doméstico, mismo que estaba tan deteriorado y defectuoso que no pudo ser utilizado; al hacer el correspondiente reclamo en la distribuidora y solicitar que me fuera canjeado, los expendedores se molestaron mucho y fui tratada con mucha displicencia, en lugar de admitirlo, pedir una disculpa y tratar de solventar el problema con la urgencia que el caso requiere como, pienso, sería lo correcto; habida cuenta que, en
caso de ocurrir algún lamentable accidente por esta causa, ellos vendrían a constituirse en corresponsables directos. Espero se tomen cartas en el asunto, para de este modo precautelar la vida, la integridad y los bienes de las personas que, por desgracia, estamos obligados a utilizar este servicio. Fabiola Carrera Alemán
Salidas Lo único que pido al Municipio de Quito es que dé soluciones a las salidas de la ciudad, hacia el norte, hacia el sur y hacia los valles. Hoy nos demoramos por lo menos una hora para salir de la urbe. Habría,
por ejemplo, que quitar el peaje a la salida o entrada del túnel Guayasamín. Mauricio Rojas
Préstamos Los fondos de reserva más la cesantía son la garantía del préstamo quirografario que otorga el IESS. Si reciben mensualmente los fondos de reserva, la garantía sería el valor que el afiliado tiene por cesantía. No es verdad, por tanto, la opinión según la cual con la mensualización de los fondos de reserva, los afiliados al IESS están prácticamente impedidos de hacer los préstamos quirografarios. Marcelo Ríos Nolivos
Director: Jorge Ribadeneira Araujo. Editor: Carlos Mora Jiménez. Coordinadora: Bety Beltrán. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor Gráfico: Samuel Fernández A. Editor de Fotografía: Armando Prado. Una publicación de Grupo EL COMERCIO. Redacción, Administración y talleres: Av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec ©“Derechos reservados. 2010 Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”
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EN LA CALLE
Querían probar el nuevo voto electrónico
¿Y Villavicencio? Jiménez espera que le notifiquen la sentencia
El CNE desilusionó a los vecinos de Tumbaco E
Los moradores se quedaron con ganas de ver los equipos
Julio Estrella/UN
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l parecer a los habitantes de La Morita, sector de Tumbaco, no les llamó mucho la atención la capacitación que el Consejo Nacional Electoral (CNE) dio la mañana de ayer en la Unidad Educativa del barrio. Tres carpas blancas y más de 50 sillas fueron instaladas en el patio central de la escuela, a la espera que de que lleguen los moradores del sector a las 10:30. Pero tantas sillas no sirvieron de mucho ya que solamente unas 20 personas asistieron a la capacitación. Pero los vecinos de La Morita se llevaron una gran desilusión ya que todos esperaban ver las supermáquinas con tecnología rusa que se emplearán en el sufragio de las elecciones seccionales del 23 de febrero. “Vine a la capacitación porque quise ver los equipos que se van a utilizar ya que dicen que funcionan como los celulares, aplastando la pantalla, pero solo nos dieron una clase”, dijo Martha Pérez, moradora del sector. Durante el evento los capacitadores indicaron el procedimiento para el sufragio electrónico, señalando que los equipos
El asambleísta Cléver Jiménez aseguró que no se irá del país.
más de libertad. Luego de ello deberá ir a la cárcel y cumplir la condena. Eso para Jiménez, pues su asesor Fernando Villavicencio, quien recibió igual sentencia, está en EE.UU. buscando apoyo. Joffre Flores/UN
Moradores de La Morita estuvieron en la charla técnica.
Los equipos para el voto electrónico tienen pantalla táctil y un sistema incorporado de identificación y automatización. En el recinto electoral de la Unidad Educativa Tumbaco sufragarán 194 electores: 76 hombres y 118 mujeres. El domingo 26 se hará una simulación con los equipos.
permiten automatizar el conteo, la elaboración de actas con los resultados de la votación y transmisión segura de datos al centro general, donde se hará un conteo general de los votos. Jacinto Casiguana, habitante de Tumbaco, mencionó que este proceso ayudará a las personas que están como integrantes de las mesas electorales ya que no tendrán que contar cada una de las papeletas. “Espero que el Consejo Nacional realice la capacitación con los equipos para saber cómo funcionan”.
cen que el nuevo cambio es por la celebración del bicentenario del Primer Grito de la Independencia. Las opiniones parecen divididas. A estas alturas de la historia de la ciudad, del mundo, ¿vale realmente la pena bajarle de nivel a la España que nos aportó con el idioma que hablamos y nos recibió durante los años tristes de la emigración ecuatoriana a Europa?
l asambleísta de Pachakutik, Cléver Jiménez, habrá acudido hoy a primera hora con su abogado a revisar el casillero judicial. Él espera que la Corte Nacional de Justicia le notifique por fin la sentencia de 18 meses de prisión que deberá cumplir. Esa fue la sentencia que por delito de injurias al presidente Correa le fue impuesta. Jiménez había acusado al Mashi de crímenes de lesa humanidad. Hasta ayer habían pasado cinco días y Jiménez no tenía esa notificación en sus manos, esta le permitirá solicitar un recurso de ampliación y aclaración que le dará unos cinco días
En todo caso no está claro el cambio de la estrofa que ahora se pide cantar del Himno a Quito. Se cuenta que la segunda estrofa -la que menciona a los incas, a Atahualpa y a España- ya fue suprimida en 1986 y restablecida en 1992. Di-
Hablando de la España actual, no faltan los problemas para la monarquía. El rey Juan Carlos tuvo, ciertamente, un buen papel en el restablecimiento de la normalidad en ese país, luego de los largos años del franquismo y de la Guerra Civil. Pero...
Hubo fiesta por los siete años La Delegación Electoral de Pichincha realizó la capacitación.
Los problemas de la infanta Cristina (la hija del Rey) y de su caro esposo están causando daños al poder real, tanto que, según se ha informado, el 62% de los españoles cree que conviene una abdicación del Rey y otros votos anotan la conveniencia de que ya vaya esfumándose la monarquía. Los comentarios anotan que el príncipe Felipe puede salvarse. Pero lo que hizo el cuñado es
Alianza País festejó este fin de semana en el Guasmo de Guayaquil sus siete años de Revolución Ciudadana. En su discurso, el presidente Correa atacó a Nebot.
muy grave y no se puede descartar que España vuelva a ser toda una República, pero sin el belicismo de antaño, que tanto daño hiciera. Mientras tanto, según cuentan desde tierras europeas, terminó bien la primera ronda del diálogo entre Ecuador y la Unión Europea. Pero luego entrarán en escena otros temas, algunos de ellos complicados. Los exportadores
criollos tienen como un anhelo la suscripción de un convenio. Ojalá. No hay que olvidarse de que el Jefe Rafael dijo en el 2013 que el acuerdo europeo-ecuatoriano se suscribirá en el primer semestre del 2014. Lo expresó ante personalidades del Viejo Continente, por si acaso. Así que se espera un final feliz.
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EN LA CALLE
Lunes 20 de enero del 2014
Tradiciones
las
pepas
Cuenca admira las fajas de los cañaris
Sto. Domingo Un plan contra las inundaciones
En el Museo Pumapungo, en el centro de la urbe, se exhiben los íconos de esa etnia Xavier Caivinagua / UN
En el coliseo de Alluriquín hubo peleas de gallos para celebrar 45 años de parroquialización.
Santo Domingo Con peleas de gallos se celebró a Alluriquín
En la zona urbana de Santo Domingo se limpian alcantarillas y sumideros para evitar inundaciones. Las labores terminarán en febrero. En este plan invernal se trabajará en 40 000 predios. / Red. Santo Domingo
Red. Santo Domingo
U 25 tipos de fajas usadas en matrimonios, bautizos y rituales son exhibidas.
Redacción Cuenca
C
omo un homenaje a la etnia cañari se expone la muestra Íconos y Fajas Cañaris. Está en el Museo Pumapungo, en el centro cuencano. La segunda planta de la Sala de Etnografía fue adecuada para mostrar 25 fajas. Según Tamara Landívar, encargada del área Etnográfica del museo, la idea es salvaguardar la memoria social y dar impor-
tancia a esta prenda. Las fajas o también conocidas como chumbis en el pueblo cañari son diseñadas con una serie de símbolos, determinados por las tradiciones culturales y registros iconográficos de los cañaris. Por ello, tienen fajas para los matrimonios, bautizos, ceremonias, cosechas, o para el uso diario, dice Landívar. Miden desde uno hasta siete metros y su forma espiral se relaciona con la serpiente que para el
pueblo Cañari significa energía, seguridad, fuerza y poder. Landívar lamenta que en la actualidad ya no existan familias que elaboren esta prenda. El único cañarense que mantiene esta tradición es Juan Tenesaca, de 74 años, quien recibió la distinción Patrimonio Vivo el año pasado, del Ministerio de Cultura. Él aprendió el oficio de su padre. Elabora las fajas con hilo de la lana de oveja y después las teje en unos pequeños telares.
na de las tradiciones más antiguas de la parroquia Alluriquín, en Santo Domingo de los Tsáchilas, es la pelea de gallos. Según Franklin Heredia, las galleras nacieron de la mano con la parroquialización, el 29 de enero de 1970. Por ello las lidias son parte del programa de fiestas para conmemorar 45 años de vida jurídica. Heredia preparó a su gallo desde hace tres meses para la pelea que se hizo el sábado. Allí se pactó que se enfrentaría con un ‘emplumado’ de tres libras. Ya en el centro de la gallera parecían dos gladiadores. Saltaban y pateaban con las espuelas amarradas en las patas, intentando dañar al otro. La pelea duró 30 segun-
Encuentro
500 motociclistas llegaron a Ibarra Redacción Sierra Norte
E
l ruido de 500 motos retumbó en la capital de Imbabura este fin de semana. Pilotos de Argentina, Colombia, Ecuador y Perú arribaron a la ‘Ciudad Blanca’ para participar en el llamado Biker Fest. Se trata de un encuentro entre los motociclistas aventureros, que gustan de
recorrer el mundo a bordo de los vehículos de acero, explica Franklin Andrade, uno de los participantes. Como la mayoría, lucía chompa y botas de cuero. Fernando Espinoza, La mañana del sábado último, los aventureros quien llegó de Quito, apro- recorrieron las calles de Ibarra en sus motocicletas. vechó para lucir su Kawasaki Z1000, con la que ha nes que acudieron a la cita. de Yahuarcocha. También hubo un conLa tarde del sábado hirecorrido casi todo el país. Andrade es miembro del cieron demostraciones de curso de pulso y fuerza. Y Motoclub Los Arcángeles, velocidad y piruetas, en el una singular prueba en la una de las 45 organizacio- autódromo internacional que los motociclistas de-
En Alluriquín hay un criadero de gallos. Tienen más de 300. En las casas también se tienen corrales con dos y hasta cinco gallos.
Cuenca Un curso sobre manualidades
La próxima pelea será el 1 de febrero en el coliseo La Victoria de Santo Domingo.
El Programa EmpleoRed Socio Empleo organiza cursos de manualidades en Cuenca. Participarán 30 personas, quienes aprenderán a usar lana, fómix y otros materiales. / Redacción Cuenca
dos. La ganó Heredia, quien obtuvo USD 150. De esa forma se desarrollaron más de 30 peleas, hasta que el gallo de Carlos Loor derrotó al de Freddy Barberán. Lo hizo en 10 segundos y por ello se ganó una motocicleta valorada en USD 1 300. “Lo tengo desde que nació y desde los 11 meses lo entrené para que triunfara”, dijo.
mostraban el dominio para conducir sus naves mientras intentaban enlazar anillos colgados de cintas. La masiva reunión tuvo como objetivo celebrar los 10 años de Los Arcángeles. Según Roberto Escuntar, presidente del club, es la primera vez que se congregan 500 motociclistas en Imbabura. La despedida de los aventureros estaba prevista para ayer. Pero primero querían realizar un paseo desde la laguna de Yahuarcocha, en Ibarra, hasta San Pablo, en Otavalo, rememorando la tradicional ‘ruta de las garzas’.
Manabí Campaña contra el dengue La campaña preventiva para erradicar los criaderos donde se reproduce el mosquito transmisor del dengue empezó en Manabí. 83 promotores de salud llegaron al cantón Jaramijó. / Red. Manta
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EN LA CALLE
Michoacán, México
Cura lucha contra
EE.UU.
las pepas del
Michelle Obama festejó sus 50 años con Beyonce
cartel de narcos A Pese a que su sacerdocio está en riesgo, Gregorio López busca que la gente se una y crea Ulises Ruiz / EFE
El vicario durante su mensaje en la plaza de la ciudad de Apatzingán.
U
n cura mexicano convoca a los fieles a que se unan para expulsar al cartel de Los Caballeros Templarios, en Michoacán. Gregorio López, vicario de Apatzingán, rezó “el rosario en silencio” junto con 700 personas. Explicó que el objetivo es “reivindicar la credibilidad de las fuerzas federales”, que reforzaron su presencia y buscan devolver la seguridad a este estado mexicano. López es un convencido
de que la operación lanzada por el Gobierno no va a funcionar si la gente no coopera y la autoridad no detiene a los líderes narcos. “Quiero hacer que la comunidad despierte, crea, confíe. Pero la cuestión es muy delicada, porque si no (cumplen las autoridades) entran los comunitarios (las autodefensas)”. López, quien invitó a todos los fieles a participar “con la mejor arma que tenemos, que es el rosario”, y “levantar la mano al uníso-
no”, pidió a la ciudadanía dar un voto de confianza a policías federales y “denunciar a delincuentes”. Este sacerdote lleva más de dos años trabajando en Michoacán. Confiesa que nunca ha pensado “en salir corriendo” ni en suicidarse, pero sí en dejar de ser “hocicón” (callarse) porque “es más fácil” no ser incómodo. Admite que su obispo ya le amenazó hasta con quitarle el sacerdocio diciéndole que no se meta, que él es “pastor”. / EFE
unque ninguna información oficial salió de la Casa Blanca sobre la celebración, algunos primeros detalles empezaron a filtrarse con cuentagotas. Entre los invitados al festejo de los 50 años de la Primera Dama de EE.UU., Michelle Obama, se encontraban el actor Samuel L. Jackson, el cantante Smokey Robinson y la estrella de básquet Magic Johnson, todos ellos grandes partidarios de la pareja presidencial. La cantante Beyoncé, muy amiga de los Obama, actuó en la fiesta, cantando en honor de Michelle algunos de sus temas pre-
L
a ley de Secretos Oficiales y Desclasificación de la Información Pública, aprobada el 13 de enero en Honduras, ha desatado la polémica en ese país. Diversos sectores consideran que constituye una amenaza para la libertad de información y un retroceso en la lucha contra la corrupción al permitir ocultar documentos hasta por 25 años. Los sectores más críticos consideran que el nuevo Gobierno, que presidirá
Luego de cinco meses en cautividad, fue presentado el panda Bao Bao en el Zoológico Nacional de Washington (EE. UU.). Nació de la osa gigante Mei Xiang, que pasó por varios intentos de concebir una cría. Desde el 2005, no había un nacimiento exitoso de un panda. / EFE
Asia Nepal, último refugio de gays La decisión de la India de volver a penalizar las relaciones entre personas del mismo sexo convierte a Nepal en el único país del sur de Asia donde los homosexuales gozan de los mismos derechos que el resto de ciudadanos. / EFE
feridos. Entre música y baile, la fiesta se prolongó hasta al menos las 02:00. El sábado su marido, el Presidente, felicitó a su esposa en Twitter, dándole las gracias por todo. / EFE
Honduras Ley de Secretos pone en riesgo la transparencia
EFE
El panda Bao Bao inicia su vida pública
El festejo se realizó en la Casa Blanca en total hermetismo.
mundo
Juan Orlando Hernández, del gobernante Partido Nacional, pretende blindarse con esa ley, mientras que el Presidente electo asegura que la información se clasificará como secreta solo cuando afecte los intereses del Estado. La ley, aprobada por la mayoritaria bancada oficialista del Parlamento, “afecta considerablemente el derecho a la información”, dijo el representante de la Sociedad Interamericana de Prensa en Honduras, Rodolfo Dumas. /EFE
Alemania EE.UU., en la mira por espiar La fiscalía general alemana se plantea abrir un proceso en contra de EE.UU. debido a las escuchas que hicieron los servicios secretos de ese país a uno de los teléfonos móviles de la canciller, Angela Merkel. EE.UU. se defiende./EFE
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EN LA CALLE
Lunes 20 de enero del 2014
quÉ ver,
Música
Kathy Fer le canta al beso
Está nominada a los premios del Festival Mis Bandas Nacionales Tropiezo Madonna no conoce límites La ‘Reina del pop’, Madonna, fue fotografiada entrando en muletas a su lujoso departamento del Upper East Side de Manhattan, en Nueva York. Un vocero dijo que la lesión de la cantante se produjo por bailar con tacos altos. Pero esto no ha impedido que siga ejercitándose incluso con muletas, como se pudo ver en una foto que subió a Instagram.
Premios Breaking Bad arrasó El Sindicato de Actores de EE.UU. premió como el mejor elenco de una serie televisiva al de Breaking Bad. Su protagonista, Bryan Cranston (foto), fue el mejor actor. / Afp
Divorcio Kardashian pide la separación Khloé Kardashian, hermana menor de la estrella de televisión estadounidense Kim Kardashian, pidió el divorcio al exastro del baloncesto Lamar Odom, tras dos años de matrimonio.
En China Cui Jian cancela presentación Cui Jian, cuya canción No poseo nada se convirtió en un himno de las protestas wen Tiananmen en 1989, se retiró de la gala de Fin de Año de la TV estatal china. Le pidieron que cambie la letra. / EFE
M
uchos jóvenes sueñan con tener un grupo musical en el colegio. La quiteña Kathy Fer lo hizo y participó en varios intercolegiales. Después, fue parte de un ‘reality’ organizado por varios centros comerciales capitalinos. Entonces, ya tenía claro en su mente, que quería ser cantante profesional. Llegó a la final del concurso y la productora CQC se fijó en ella. Con ese apoyo, logró grabar un ‘cover’. Su fuerte es la balada romántica y ya está promocionando el tema Beso a beso. La canción tiene arreglos modernos y forma parte de un CD con ocho temas. La canción ya está sonando en Radio Distrito FM. Gracias a esa difusión, la artista fue solicitada por la producción del Festival MBN (Mis Bandas Nacionales). Ahora, está nominada como Mejor artista proyección. Espera que el miércoles -día de la premiación- se pueda llevar a casa el conocido galardón musical nacional. Se ha presentando en peñas y en fiestas de Quito tuvo ‘full’ trabajo. No se aferra a la balada y muchas veces le piden ritmos más bailables. Entonces, no pierde tiempo y de una saca sus pistas cumbiancheras. En cuatro meses empezará la producción del video de Beso a beso. Escribió dos temas inéditos que hablan de amor, desamor y odio.
QuÉ oÍr Novela Disfrútala en Teleamazonas ‘Una familia con suerte’ es una telenovela mexicana producida por Juan Osorio y que se transmite en Teleamazonas de lunes a viernes, desde las 17:30 hasta las 18:00, excepto en la ciudad de Guayaquil.
Radio Inicia tu semana bien informado Con el noticiero de Últimas Noticias que se transmite de lunes a viernes, desde las 09:00 hasta las 09:30, podrás estar bien informado sobre los hechos del acontecer nacional. Kathy Fer se declara admiradora del artista ecuatoriano Brito. Asegura, que gracias a él decidió tomar en serio su carrera. Sueña convertirse en la ‘Adele ecuatoriana’. Tiene estudios avanzados de inglés y quiere dedicarse 100% a la música. Información de la artista en Facebook. Contratos: 098 739 4599.
Farándula Hoy por RTS a las 14:00 No te pierdas ‘Vamos con todo’, un programa con nueve años de trayectoria en el que encontrarás la más completa información de la farándula nacional. Una de las conductoras es Gabriela Pazmiño.
ÚN EN LA CANCHA
Lunes 20 de enero 2014
FUTBOLERO Ahora en Barcelona
Laurito, otro foráneo pulido en Ecuador
L
UN
Santiago Guerrero
Lo que en verdad nos duele de ‘Felipao’
E
n el 2003, cuando apenas tenía 24 años, Carlos Tenorio salió de Liga y fichó por el Al-Nassr de Arabia Saudita. Era la primera salida al exterior del ‘Demoledor’ y hasta ahora que su carrera está llegando a su fin, nos quedó la sensación de que pudo haber jugado en un equipo grande de Europa. De Felipe Caicedo no nos duele que haya fichado por el Al-Jazira
El argentino de 23 años podía irse al extranjero, pero prefirió quedarse. Busca un título nacional.
a carrera de Federico Laurito va en ascenso. Empezó en el Cuenca como promesa, brilló en la Católica y ahora buscará la gloria en Barcelona. El argentino tuvo propuestas para jugar en España, Turquía, México, Arabia… pero decidió vestir la camiseta del equipo más popular del país. Federico Laurtito (izquierda) junto a Federico Su caso es el de aquellos Nieto, ambos ya con la camiseta del Barcelona. extranjeros desconocidos que llegan sin cartel, em- to Azul’ en el 2013. El ariete, que suma 41 tan“Siempre demostró cua- tos en el fútbol nacional, depiezan a demostrar sus cualidades y luego se co- lidades desde que llegó a cidió quedarse en Barcelona tizan. Igual ocurrió con su Cuenca. Esa lesión que tu- porque vive agradecido por ahora compañero y com- vo lo complicó, pero volvió lo que le ha dado Ecuador. en buen nivel. La mayoría Su esposa Carla Sfulcini patriota Federico Nieto. “Laurito lo tiene todo, de sus goles fue de jugadas, también está contenta. es un delantero goleador, pocos de penal”, añadió. Ambos disfrutan las El mismo criterio tiene playas “por su calidez joven (23 años) y con pasaporte comunitario. Luis Soler, quien lo trajo y por la gastronomía”, Cualquier equipo lo pue- al fútbol ecuatoriano para aseguró la compañera de tener”, destacó el DT el ‘Expreso Austral’. “En sentimental de Laurito. de Católica, Jorge Célico, el Cuenca pudo hacer más, En los pies de Laurito esquien de seguro extrañará pero esa lesión lo marginó. tá lo que le depare el futuro los 25 tantos que el delan- Para él, volver era una re- para una naciente figura tero marcó para el ‘Trenci- vancha”, sostuvo el DT. argentina.
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‘Fede’ nació en Rosario en 1990. En Ecuador, además de Católica, militó en Deportivo Cuenca. Junto con Federico Nieto (derecha en la foto), marcaron 54 goles en la temporada pasada y ahora son canarios. Clubes como el Almería español quisieron llevarlo a sus filas. Su edad y talento llaman la atención. Es probable que Laurito tenga minutos en el estreno contra Olmedo. Su ventaja es que aprovechó la pretemporada realizada con U. Católica.
Caicedo llegó al poco reconocido fútbol de Oriente Medio. ¿Sería una buena decisión?
de Emiratos Árabes ni que haya preferido el dinero antes que jugar en un torneo más importante. Ni siquiera nos preocupa el nivel en el que va a llegar al Mundial, porque pase lo que pase, va a estar convocado. Lo que nos duele es que ‘Felipao’ podría seguir los pasos de Tenorio y llegar al final de su carrera sin jugar en alguno de los clubes de moda en Europa o Sudamérica. A sus 25 años, Caicedo llegó al poco reconocido fútbol de Oriente Medio. ¿Fue una buena decisión?
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EN LA CANCHA
Se inicia la Serie A
Aquí, el calendario de la 1a. etapa Emelec, Barcelona y Liga son los clubes con mayor presupuesto. Este sábado, la primera fecha. Fotos: Archivo / UN
¿
Emelec es el campeón reinante. Fernando Gaibor (19) es una de sus figuras.
Quién destronará a Emelec?, ¿se dejará? Eso empezará a saberse desde este fin de semana, cuando arranque el Campeonato 2014. Once equipos intentarán arrebatar la corona a los azules. Los cánticos de los hinchas en los graderíos, los gritos de gol, las jugadas polémicas… volverán a presentarse en los estadios desde este sábado, con el inicio de la primera fecha. El atractivo para los seguidores serán las nuevas contrataciones. Los clubes, a pesar de la crisis, han realizado llamativas inversiones que llegan casi a los USD 60 millones entre los 12 participantes. Los presupuestos más altos son los del campeón (USD 9,5 millones) y de Barcelona (8 millones), uno de los candidatos a quitarle el cetro. Al menos su nómina lo pone en esa perspectiva, al juntar a los goleadores Federico Nieto y Federico Laurito. Otro de los aspirantes es Liga, que renovó su equipo y dio una ‘probadita’ a sus hinchas de su potencial en la Noche Blanca. Luis Zubeldía priorizó el trabajo con jóvenes, que mostraron que no les pesa la camiseta. Este club redujo su presupuesto de USD 8 millones a 6,5 millones. Las emociones tendrán una pausa el 11 de mayo, por la participación de Ecuador en el Mundial.
Independiente del Valle es el subcampeón y mantiene el mismo equipo.
Así será la primera etapa del campeonato Los clubes jugarán 22 fe chas en esta Habrá un re instancia. ceso desde el 11 de may participació o por la n de Ecuado r en el Mun brasileño. La dial etapa contin uará luego d torneo ecum el énico.
Fecha 1 (Sábado 25 de ene.)
Fecha 2 (Miércoles 29 de ene.)
Manta vs. Liga (Q)
D. Quito vs. Emelec
Católica vs. D. Cuenca
El Nacional vs. Olmedo
Ind. del Valle vs. D. Quito
Liga (Q) vs. Liga (L)
Liga (L) vs. El Nacional
Barcelona vs. Manta
Olmedo vs. Barcelona
Mushuc R. vs. U. Católica
Emelec vs. Mushuc Runa
D. Cuenca vs. I. del Valle
Fecha 5 (Domingo 16 de feb.)
Fecha 6 (Sábado 22 de feb.)
Fecha 7 (Viernes 28 de feb.)
Fecha 3 (Domingo 2 de feb.)
Fecha 4 (Domingo 9 de feb.)
U. Católica vs. I. del Valle
El Nacional vs. U. Católica
El Nacional vs. Barcelona
U. Católica vs. Olmedo
El Nacional vs. D. Quito
Liga (Q) vs. El Nacional
I. del Valle vs. Emelec
Liga (Q) vs. Mushuc Runa
I. del Valle vs. Manta
Liga (Q) vs. D. Cuenca
Emelec vs. D. Cuenca
D. Quito vs. Manta
Emelec vs. U. Católica
D. Quito vs. Liga (Q)
Barcelona vs. Mushuc R.
Liga (L) vs. Barcelona
Barcelona vs. Liga (Q)
Liga (L) vs. D. Quito
Barcelona vs. Emelec
Liga (L) vs. I. del Valle
Manta vs. Mushuc Runa
Mushuc Runa vs. Liga (L)
Manta vs. D. Cuenca
Mushuc R. vs. El Nacional
Manta vs. U. Católica
Olmedo vs. D. Quito
D. Cuenca vs. Olmedo
Olmedo vs. I. del Valle
D. Cuenca vs Liga (L)
Olmedo vs. Emelec
Fecha 8 (Domingo 9 de mar.)
Fecha 9 (Domingo 16 de mar.)
Fecha 10 (Domingo 23 de mar.)
Fecha 11 (Domingo 30 de mar.)
Fecha 12
U. Católica vs. Liga (L)
El Nacional vs. I. del Valle
U. Católica vs. D. Quito
El Nacional vs. Emelec
Emelec vs. El Nacional
I. del Valle vs. Liga (Q)
Liga (Q) vs. U. Católica
I. del Valle vs. Barcelona
Liga (Q) vs. Olmedo
Olmedo vs. Liga (Q)
D. Quito vs. Barcelona
Barcelona vs. D. Cuenca
Emelec vs. Liga (Q)
D. Quito vs. D. Cuenca
D. Cuenca vs. D. Quito
Emelec vs. Manta
Mushuc Runa vs. D. Quito
Manta vs. El Nacional
Barcelona vs. U. Católica
U. Católica vs. Barcelona
Mushuc Runa vs. Olmedo
Liga (L) vs. Emelec
Olmedo vs. Liga (L)
Mushuc R. vs. I. del Valle
I. del Valle vs. Mushuc R.
D. Cuenca vs. El Nacional
Manta vs. Olmedo
D. Cuenca vs Mushuc R.
Liga (L) vs. Manta
Manta vs. Liga (L)
*Rueda de revanchas
Fecha 13
Fecha 14
Fecha 15
Fecha 16
Fecha 17
D. Quito vs. U. Católica
I. del Valle vs. El Nacional
Liga (L) vs. U. Católica
D. Quito vs. El Nacional
Olmedo vs. U. Católica
Barcelona vs. I. del Valle
U. Católica vs. Liga (Q)
Liga (Q) vs. I. del Valle
D. Cuenca vs. Liga (Q)
Manta vs. I. del Valle
Liga (Q) vs. Emelec
D. Cuenca vs. Barcelona
Barcelona vs. D. Quito
Mushuc R. vs. Barcelona
Liga (Q) vs. D. Quito
El Nacional vs. Manta
D. Quito vs. Mushuc R.
Manta vs. Emelec
I. del Valle vs. Liga (L)
Emelec vs. Barcelona
Liga (L) vs. Olmedo
Emelec vs. Liga (L)
Olmedo vs. Mushuc R.
U. Católica vs. Manta
El Nacional vs. Mushuc R.
Mushuc R. vs. D. Cuenca
Olmedo vs. Manta
El Nacional vs. D. Cuenca
Emelec vs. Olmedo
Liga (L) vs. D.Cuenca
Fecha 18
Fecha 19
Fecha 20
Fecha 21
Fecha 22
Barcelona vs. El Nacional
U. Católica vs. El Nacional
I. del Valle vs. U. Católica
Emelec vs. D. Quito
D. Cuenca vs. U. Católica
Mushuc Runa vs. Liga (Q)
Emelec vs. I. del Valle
El Nacional vs. Liga (Q)
Olmedo vs. El Nacional
D. Quito vs. I. del Valle
U. Católica vs. Emelec
Manta vs. D. Quito
D. Cuenca vs. Emelec
Liga (L) vs. Liga (Q)
Mushuc Runa vs. Emelec
D. Quito vs. Liga (L)
Liga (Q) vs. Barcelona
Barcelona vs. Liga (L)
Manta vs. Barcelona
El Nacional vs. Liga (L)
D. Cuenca vs. Manta
Liga (L) vs. Mushuc R.
Mushuc R. vs. Manta
U. Católica vs. Mushuc R.
Liga (Q) vs. Manta
I. del Valle vs. Olmedo
Olmedo vs. D. Cuenca
D. Quito vs. Olmedo
I. del Valle vs. D. Cuenca
Barcelona vs. Olmedo Últimas Noticias
Lunes20 de enero del 2014
Presentación de la ‘U’
Liga combina juventud y experiencia
A
boca abierta a más de uno. El ‘Simpático’ ganó la raya, sacó centros (efectivos), marcó el primer gol, asistió en el segundo, y hasta uno que otro ‘lujito’ se mandó. Parecía que se vistió con el traje de antaño, siendo ese jugador sonriente que enloquecía a los marcadores con su velocidad y sus regates. Ahora no es rápido, pero su experiencia le da una ventaja. Hólger Matamoros, aunque no logró anotar en el duelo, fue el más destacado de los refuerzos de la ‘U’. El ‘Chicharra’ ahora tomará la batuta que antes la tuvieron Álex Escobar, Damián Manso o en los setenta Polo Carrera. Diego ‘Cachete’ Morales no debutó por lesión. Liga empezará su carrera en el torneo este sábado a las 12:00 al enfrentarse al Manta en el estadio Jocay. Los fanáticos universitarios esperan que en este año termine la sequía para el ‘Rey de Copas’.
Por otras
canchas Perú Emelec jugará ante S. Cristal
El estilo de juego de Luis Zubeldía ya marca diferencias con Bauza, su antecesor unque el América de Cali no fue el rival de peso esperado, los hinchas albos quedaron contentos con la presentación del equipo, que ganó por 3 a 0 en la Noche Blanca. La última temporada con Edgardo Bauza como DT fue totalmente criticada. “Los volantes no buscan el ataque, los centros no llegan a su destino, los laterales son lentos”, eran algunas quejas constantes. El sábado tras el partido de presentación eso cambió. Los jugadores parecían otros y eso emocionó a su fanaticada. Néicer Reasco es el abanderado de esta renovación, pese a que acumula 445 partidos jugados en torneos nacionales. Muchos daban por jubilado al lateral derecho, pero este renovó por seis meses, con la mira puesta en el fin de su carrera profesional. Reasco ante los ‘Diablos Rojos de Cali’, dejó con la
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EN LA CANCHA
Mañana a las 20:00, Emelec participará de la Noche de la Raza Celeste ante Sporting Cristal en Lima. Con este partido los ‘eléctricos’ cerrarán su pretemporada y quedarán listos para su debut ante M. Runa.
Riobamba Olmedo venció en su tarde Olmedo presentó a su plantilla 2014 ayer en un partido ante el América de Cali. El ‘Ciclón de los Andes’ se impuso 2-1 con goles de José Ardila (foto) y Romario Caicedo. También se mostró la camiseta. Néicer Reasco (izq.) celebra su gol con Hólger Matamoros, en Casa Blanca.
Presentación Erazo ya pisó el Maracaná Antes del partido del Flamengo frente al Audax, por el Torneo Carioca, Frickson Erazo y el resto de los refuerzos del club rojinegro fueron presentados ante su hinchada. El jugador espera su debut.
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Lunes 20 de enero del 2014
EN LA CANCHA
Joffre Flores / UN
Por las
canchas Debut ‘Felipao’ ya jugó en los Emiratos
Desde las 18:00 se inició el show de presentación de los canarios. Su partido contra la U. César Vallejo se disputó a las 21:00.
El ecuatoriano Felipe Caicedo se estrenó el sábado con el AlJazira de la Pro Liga de Arabia. Su club venció 2-1 a Al Wasl. El atacante ingresó al cambio en el segundo tiempo y asistió para el segundo tanto.
Presentación canaria
Barcelona, otra vez de trampolín La candidata a la Alcaldía de Guayaquil, Viviana Bonilla, asomó hasta con camiseta torera
N
o hubo una contratación extra durante la Noche Amarilla. La única sorpresa especial resultó la inusual aparición de la candidata a la Alcaldía de Guayaquil por Alianza País, Viviana Bonilla. Ella, a través de su cuenta de Twitter se atribuyó una gestión con el gerente de TC Televisión, Carlos Coello, para abrir la señal para el Puerto Principal,
minutos antes de que se inicie el partido. Pese a que el anuncio se viralizó en redes sociales, este se confirmó cuando Bonilla apareció con la camiseta de Barcelona en la pantalla de TC, en medio de los periodistas Diego Arcos y Vito Muñoz para ratificar lo expresado en Twitter, imagen que también se propagó en la Web. Bonilla compite por la Alcaldía guayaquileña con el
postulante a la reelección Jaime Nebot (PSC) y los candidatos Balerio Estacio (Socialista) y Eduardo Álvarez (Pachakutik), para los comicios del 23 de febrero próximo. El cotejo En el partido, Barcelona igualó sin goles con la Universidad César Vallejo de Perú en la tradicional Noche Amarilla que se celebró el pasado sábado.
La ‘sorpresa’ de la Noche Amarilla fue la aparición en pantalla de la candidata Viviana Bonilla.
Los remates de media distancia de Flavio Caicedo y Matías Oyola, los desbordes de Juan Carlos Paredes, la generación de juego de Michael Jackson Quiñónez en la segunda etapa y el buen acoplamiento que mostraron los defensas centrales Luis Checa y Anderson Ordóñez, fue lo más destacado de la presentación canaria ya bajo la dirección de Carlos Ischia. La hinchada torera reci-
bió con sonora ovación la presentación del tándem de ataque argentino que lo conformaron Federico Nieto y Federico Laurito, quienes la pasada temporada fueron los máximos artilleros, anotando 54 goles entre ambos. El evento fue conducido por María Mercedes Cuesta, Carlos Alejandro Alfaro Moreno y el actor cómico Víctor Arauz, quien personificó al ‘Fusilero’.
En Carcelén
El Quito y El Nacho se pegaron 2 partidos
L
a mañana del pasado sábado, Deportivo Quito y El Nacional rivalizaron en Carcelén, para ver en dos partidos el nivel de 22 jugadores de cada uno de los equipos. Los amistosos fueron de dos tiempos de 45 minutos. Ambos culminaron 0-0 y hasta hubo expulsados: Pablo Palacios de El Nacional y Víctor Estupiñán de Deportivo Quito. La noche del pasado viernes, la ‘AKD’ presentó el
Fotos: Galo Paguay y Julio Estrella / UN
A la izquierda, el último partido de comprobación con El Nacional. A la derecha, la presentación del uniforme de Deportivo Quito para esta temporada.
uniforme que lucirá para esta temporada. El presidente del club, Eugenio Romero, dijo que bajo su mandato espera “recuperar la esencia del club”, golpeado por una fuerte crisis económica. Para esta temporada, los chullas gestionaron 14 auspiciantes para un presupuesto de USD 4 millones, de los que un 50% estará destinado a la cancelación de deudas de años anteriores y el resto para manejo del equipo actual.
Holanda El Vitesse no da tregua al Ajax El Vitesse de Renato Ibarra volvió a ganar en la Eredivisie. Se impuso 2-1 al PEC Zwolle. El lateral tricolor fue titular. Su equipo sumó 40 unidades y sigue igualado en la punta de la tabla de ubicaciones con Ajax.
España Joel Valencia marcó Joel Valencia debutó ayer con su nuevo club, el Atlético Malagueño de la Tercera División de España. El ecuatoriano entró al cambio al minuto 59 y marcó el gol del triunfo de su equipo ante el Antequera.
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EN LA CANCHA
Antonio Valencia actuó los 90 minutos
El United, no mismo Este miércoles juega con el Sunderland por la Copa de la Liga Adrián Dennis / AFP
M
anchester United encajó su séptima derrota en la actual Premier League tras caer ante el Chelsea (3-1) en Londres y estacionarse en la séptima casilla con 37 puntos, a 14 de distancia del líder Arsenal. Un triplete del camerunés Samuel Eto’o liquidó las aspiraciones del equipo de David Moyes, el cual apenas descontó a través de Javier Hernández. “No nos merecimos ir con 2-0 al descanso, pero tuvimos mala suerte y no podemos culpar a nadie más que a nosotros mismos por los goles recibidos”, dijo el escocés Moyes, quien en entrevista a la página web del United ya advierte que irá por refuerzos en el mercado de verano. El capitán de la Tricolor, Antonio Valencia, fue titular en los ‘Diablos Rojos’, no desentonó en su accionar y a los 55 minutos fue amonestado. Diario El Mundo de España, citando a Phil Neville como emisario del
Marlon de Jesús anotó el segundo gol del Monterrey en el partido en el que recibieron al Querétaro.
Legionarios
Goles tricolores en liga mexicana
É
El defensor Nemanja Vidic (izq.) fue expulsado sobre el final del partido.
19 juegos
acumula Antonio Valencia este año en Premier League. Lleva dos goles.
United, publicó que los de Old Trafford estarían dispuesto a pagar 48 millones de euros por el alemán Marco Reus, del Borussia
Dortmund, aunque no descartan negociar con el chileno Arturo Vidal y por el francés Paul Pogba, ambos de la Juventus. Por lo pronto, el cuadro de Moyes volverá a la cancha este miércoles, cuando enfrente al Sunderland por la Copa de la Liga. “Haremos todo lo que podamos
por pasar a la final y darles un motivo de celebración a los aficionados”, reseñó Moyes. En el partido de ida disputado el pasado 7 de enero, Sunderland superó al United (2-1) con goles de Ryan Giggs (en contra) y Fabio Borini. Descontó Nemanja Vidic.
nner Valencia, Walter Ayoví, Marlon de Jesús y Narciso Mina hicieron roncha el fin de semana en la tercera fecha de la Liga MX. El primero convirtió el empate momentáneo 1-1 del Pachuca ante el Tijuana (de Fidel Martínez). Luego, Ayoví sentenció el cotejo para los ‘Tuzos’ con un penal. En este equipo también destacó Álex Colón con el 10 en su espalda. De Jesús apareció como héroe en el Monterrey. Conquistó el 2-1 para los
‘rayados’ ante el Querétaro. Finalmente, su equipo se impuso por 3-1. Narciso Mina empezó a generar réditos para el Atlante que lucha por no descender. Con su gol de visitante venció 1-0 al Atlas, otro de los complicados con la categoría. En la cancha estuvo su compañero Michael Arroyo. La punta le pertenece al Cruz Azul, que tiene en sus filas a Joao Rojas. No marcó, pero sí es titular en este equipo que trata de alargar su liderato.
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EN LA CANCHA
Aucas se preparará por 12 días en Monteolivo
Por las
canchas
El ‘Papá’ va a la Casa de la Tri Liga de Portoviejo será uno de los primeros ‘sparrings’ de los aurirrojos
D
esde esta tarde, Aucas mudará su preparación de pretemporada a la Casa de la Selección, predio en el cual se concentrará hasta el 1 de febrero y en el cual compartirá las instalaciones con Liga de Portoviejo, club de la Serie B. Esta mañana el ‘Ídolo’ se entrenó en el estadio Gonzalo Pozo, lugar donde 24 jugadores desde hace 14 días desarrollan su pretemporada bajo el mando de Juan Ramón Silva. Desde esta tarde los orientales realizarán trabajos físicos a triple jornada y ocuparán la cancha intermedia en la Casa de la Selección, mientras que ‘La Capira’ ocupará la cancha tres. Aucas define hoy los rivales con quienes disputará
Paúl Rivas / UN
Aucas planea jugar con dos rivales de la Segunda Categoría y uno de Serie A.
seis partidos comprobatorios que es lo que decidió Silva, para establecer si se contrata o no a un refuerzo foráneo que ocupará el cupo que dejó Jerónimo Costa tras su nacionalización el 15 de enero pasado. Luego de la salida de Darwin Suárez, al Pachuca de México, una de las necesidades del cuerpo técnico oriental era cubrir esa banda y lo consiguieron con la incorporación de Hamilton Chasi, defensor que cumplirá 25 años el próximo 12 de febrero, es oriundo del Puyo (provincia de Pastaza), y jugó 33 partidos con Macará (8 en la Reserva) en la temporada pasada. Chasi, quien disputará un lugar un lugar con Omar Pilataxi, llega por sugerencia de Sixto Vizuete.
Pretemporada ‘La Capira’ se prepara en Quito Liga de Portoviejo, antes de viajar a Quito para concentrarse en la Casa de la Selección, contrató al golero Bonard García. En sus filas se destacan Juan Colamarco, Éder Valencia, Jesús Alcívar y Johnny Baldeón.
Refuerzos Dos extranjeros al D. Quevedo Jeison Ibarrola y Christian Ojeda arriban hoy a las 13:00 a Guayaquil. Ambos serán refuerzos de Deportivo Quevedo en la Serie B. Ojeda ha militado en nuestro país en Espoli.
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EN LA CANCHA
Carrera de altura
Gualotuña ganó en la Quito Verde 10K
Galo Paguay /UN
Unos 400 aficionados corrieron ayer entre El Cinto y la Cima de la Libertad.
El atleta de Machachi se impuso entre los varones. En damas, la mejor fue Érika Panchi.
C
ésar Gualotuña estuvo imparable una vez más. Con 42 años, el corredor de Machachi es uno de los mejores fondistas del país. El año pasado participó en unas 30 competencias y en la categoría máster lo ganó todo. Es tan fuerte y veloz que incluso ayer se impuso en la categoría general de la Quito Verde 10K, una prueba a campo traviesa que unió El Cinto y la Cima de la Libertad. Este año no tiene aún definido su calendario de competencias, pero espera volver a ser animador en las más prestigiosas pedestres del país. En promedio, quiere volver a correr unas 30 pruebas en la temporada. Gualotuña es un mecánico de motores que ayer empleó poco más de 33 minutos para completar el recorrido. En su lugar de trabajo, Fopeca, lo apoyan. Incluso, él lleva en sus
El atleta máster César Gualotuña fue el más veloz entre los varones.
Las hermanas Wendy (izq.) y Érika Panchi lograron el podio.
camisetas de competencia el logotipo de la empresa para la que trabaja. Regularmente se ejercita en La Carolina, entre 05:00 y 07:00. Luego acude a su trabajo. En ocasiones cuando su preparación así lo requiere, también se entrena a doble jornada. En el reto de ayer, Marco Cutiopala fue segundo y Luis Llerena, tercero. Entre las damas se impu-
so la quiteña Érika Panchi, de 17 años. La estudiante del colegio Consejo Provincial cronometró poco más de 38 minutos. El podio lo completaron Ángela Gusiñay y Wendy Panchi, esta última hermana mayor de la vencedora. Entre las metas de Panchi, para este año, está el Mundial Juvenil en julio. Ella quiere clasificarse a esa cita en los 3 000 m.
12K 10K Los mejores Ambato es un corren el sábado destino atlético
21,8K Los triatletas irán a Salinas
Un selectivo provincial de cross country se realizará el sábado en el parque Bicentenario de Quito. Los atletas, en menores, juveniles y adultos, competirán en la excancha de golf de la FAE desde las 09:00.
El Raid Xterra Salud SA será el 15 de febrero en Salinas. Serán 21,8 kilómetros entre 800 metros de natación; 16 kilómetros de bicicleta y 5 km de atletismo. Más datos en www.proyectoaventura.com.
La Ruta de los Tres Juanes será el viernes 14 de febrero en Ambato. Es un evento organizado por la Asociación de Periodistas Deportivos de Tungurahua, con el respaldo de otras entidades de ese cantón.
ÚN EN LA CASA
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HOGAREÑO
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“Quien con monstruos lucha cuide de convertirse a su vez en monstruo. Cuando miras largo tiempo a un abismo, el abismo también mira dentro de ti”. F. Nietzsche / Filósofo
Una buena opción para el hogar y vestuario
Cintas alegran los adornos Tela, cintas en diferentes tamaños y calidades, un tambor, un lápiz, papel copia, tijeras, hilo lavable y distintas agujas.
Sobre la tela se dibuja el diseño que queremos bordar. Se realiza un bosquejo con un lápiz normal que nos ayudará a dar una guía de por dónde ir con el trabajo. Esta guía se realiza con la ayuda de una matriz.
Un bordado en cintas es durable y le da textura, volumen y un toque hogareño a varios artículos que usamos
Los tallos se bordan con hilo lavable, realizando lo que se conoce como puntada atrás, la cual es muy conocida por quienes practican manualidades, no es difícil de realizarla. El hilo lavable permite dar la textura adecuada al contrario de hilos delgados.
L
os bolsos, los tapetes, las toallas, las carteras, las mochilas e incluso las prendas de vestir como camisetas y vestidos no volverán a lucir igual luego de aplicarles un bordado con cintas. Los bordados se pueden elaborar en pedazos de tela de distintas texturas que luego se aplican a otras prendas. Otra alternativa es aplicar las cintas directamente sobre las prendas. Esta es una manualidad sencilla de hacer que, con un poco de práctica, nos llevará tan solo tres horas elaborarla. Las posibilidades de aplicar los bordados y los diseños ya dependen de la imaginación.
tips para el
hogar
Coloque perfume en los focos de su habitación y esta siempre tendrá un buen olor.
Una vez que tenemos el bosquejo se coloca el tambor, este nos ayuda a templar la tela y a iniciar el bordado. Es recomendable usar una aguja gruesa número cinco que es fácil de adquirir.
La cinta de organza sirve para poner la primera capa de hojas de las flores, esta es una cinta transparente. En este caso se puede usar la cinta número siete. La cinta se coloca siguiendo el bosquejo.
Los rayones de las mesas de cristal se pueden tratar aplicando pasta dental sobre el arañazo. Una vez seca la pasta se limpia con un trapo seco, esto ayuda a disimular el daño.
Para la parte central de la flor se usa una cinta de organza matizada, que es muy delgada. En este caso se deja la cinta levantada para que dé la textura y volumen en el centro y tenga un acabado diferente.
La segunda capa de pétalos se puede realizar con una cinta matizada número cinco. La cintas se coloca desde el centro de la flor dibujada hacia afuera, procurando que se dé forma al círculo central y a las hojas de las flores.
Si tiene muebles de cuero no olvide que estos deben colocarse lejos del sol y que deben nutrirse mensualmente con cera o con leche hidratante que se consigue en el mercado.
Es importante que la cinta quede bien colocada y de frente, esto evita que se deforme en el momento del lavado. No hay mayor problema a la hora de lavar las prendas con estos bordados.
¿Cómo se puede combatir la humedad de los clósets? Coloque trozos de tiza en distintas partes o bolsitas de tela con arroz, estas se encargan de absorber la humedad.
Si desea que su baño recupere el brillo perdido, aquí un truco muy sencillo para lograrlo. Enjuage con vinagre caliente paredes y muebles del baño, así volverá a brillar.
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PASATIEMPO
los
astros Aries. marzo 21 / abril 20. Se mostrará amistoso, pero serio. Los demás estarán impresionados por su encanto y también por su rectitud. Siempre está cuando se le necesita. Tauro. abril 21 / mayo 20. En el amor, la fantasía dará lugar a ver las cosas con claridad. Muestre sus inquietudes sin hacer despliegue de mal carácter. Un niño necesita atención. Géminis. mayo 22 / junio 20. Se sentirá entusiasta acerca de un proyecto nuevo y estará de acuerdo en todo con sus amigos. Las cosas le saldrán bien, pero no sea impulsivo. Cáncer. junio 22 / julio 23. Manténgase mentalmente ocupado para evitar una tendencia a soñar despierto. Un problema con un compañero aún le preocupará. Noche tranquila. Leo. julio 24 / agosto 23. Posibilidad de un aumento pronto, pero aún tendrá dudas sobre su posición o sus ambiciones. Mantenga su vida hogareña y su trabajo separados. Virgo. agosto 24 / septiembre 23. Todo deberá ser investigado en el trabajo, no dé nada por seguro. Si les diera oportunidad los demás se aprovecharían de usted. No sea impaciente. Libra. septiembre 23 / octubre 22. El hogar será el centro de sus actividades. Tareas físicas y mentales serán parte de su día. Atienda sus responsabilidades familiares por la noche. Escorpión. octubre 24 / nov. 22. Sus amigos serán muy importantes para usted. Sentirá que uno de ellos no le presta atención. Las perspectivas de éxito laboral le pondrán en acción. Sagitario. nov. 23 / dic. 21. Posible frustración en lo laboral, pero eso no será el fin del mundo. Reagrupe sus fuerzas. Por la noche, invitación a viajar o una cita amorosa. Capricornio. dic 22 / enero 20. El aire fresco y el ejercicio lo estimularán mentalmente. Poner un tiempo para cada cosa será esencial. Sabrá cuándo hablar o seguir un ejemplo. Acuario. enero 21 / febrero 19. La suerte le ayudará en lo financiero. Posible preocupación por un asunto a distancia. Su filosofía será puesta a prueba. No deje que alguien le altere. Piscis. febrero 20 / marzo 20. Podría ser un caso de terquedad en vez de convicciones firmes. Avances financieros favorables. Sus amigos estarán de acuerdo con usted esta noche.
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Varios Pérdidas y Hallazgos ANULO Libreta Ahorros #4501392439 de la Coop. 29 de Octubre. ANULO LIbreta ahorros cta #3001030349 #1001463294. Mutualista Imbabura. ANULO libreta ahorros No 02-064722-3 Cooperativa Mutualista Pichincha, pérdida. ANULO Libreta Ahorros Nro. 060101034676 por pérdida Cooperativa CACPECO. ANULO Libreta Ahorros Nro. 403010132673 por pérdida Cooperativa Alianza del Valle. ANULO Libreta Ahorros Nro. 680301000757 por pérdida, Cooperativa CEDES. ANULO libreta de ahorros 090546343 serie 104132 Coop. Mutualista Pichincha, pérdida. ANULO libreta de ahorros 403010176637 Coop. Alianza del Valle, pérdida.
Pérdidas y Hallazgos
Pérdidas y Hallazgos
Pérdidas y Hallazgos
PRODUBANCO anula cheques 14580 por ANULO por pérdida libretas ahorros #4501188740, aportación #4501188801. perdida por perdida cta 2005120469 de Dimpofer Cia Ltda Coop 29 de Octubre. BIENES Raíces, Requerimos personal buena presencia. Sueldo más comisiones. 0998361052.
PRODUBANCO anula cheques 1607 por perdida cta 2002025414 de cedeño Molina Karla Gabriela
EL certificado de inversión #1456967, emitido por Diners Club del Ecuador S.A.S.F. ha sido anulado por extravio.
PRODUBANCO anula cheques 1618 por perdida cta 2005080221 de Maria Isabel Herrera Nieto
PERDIDA Libreta # 402010104805 Coope- PRODUBANCO anula cheques 1632 al rativa Alianza del valle Cristhian Peñaherre- 1665 por perdida cta 2000005599 de Monica Patricia Montalvo Paredes ra PRODUBANCO anula cheques 1686 por PÉRDIDA libreta, cuenta de ahorros #4501316188 Cooperativa 29 de Octubre. perdida cta 1057003937 de Sandra Paulina Vega Hidalgo PERDIDA placa HU284P moto pulsar 135 PRODUBANCO anula cheques 1782 1784 PERDIDA Placa PPT0959 de auto Sra. al 1815 por perdida cta 2050007978 de Silvia Aida Padilla Cadena. Edwin Javier Astudillo Calle POR perdida libreta de ahorros N°41701000728 Cooperativa Coopmego POR pérdida libreta de ahorros N°4500870999 Cooperativa "29 de Octubre"
ANULO libreta de ahorros 413013885 Coop. 29 de Octubre, pérdida.
POR pérdida libreta de ahorros N°4501485369 y certificado. 4501485370
ANULO libreta de ahorros 4501244413, certificado de aportación 4501244414 Coop. 29 de Octubre, pérdida.
POR pérdida notifico cuenta #4501449290 de la Cooperativa "29 de Octubre."
ANULO por extravío libreta de ahorros #4501454406 de la Coop. 29 de Octubre.
POR pérdida notifico placas de moto HP841A Sr. José Pineida.
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AVISOS CLASIFICADOS
PRODUBANCO anula cheques 18105 por perdida cta 2051003445 de El Café De La Vaca Cafevac Cia Ltda PRODUBANCO anula cheques 1824 por perdida cta 2052005689 de Monserrat Maria Georget Adum Wated PRODUBANCO anula cheques 1835 al 1850 por perdida cta 12017264 de Murillo Mosquera Amira Patrici PRODUBANCO anula cheques 1887 por perdida cta 5556643 de Compania de Maicenas Iris
PRODUBANCO anula cheques 2242 2244 al 2290 por perdida cta 1001002153 de PRODUBANC anula cheques 2214 al 2215 ANULO por perdida libreta aportaciones Mejia Toscano Luis Gulberto (Mejia & #4501498521, socio #4501498522. Coo- por perdida cta 1009002136 de Navarro Mejia) Ramon Dario Rene (Promatel) perativa 29 de Octubre. PRODUBANCO anula cheques 241 por PRODUBANCO anula cheque 33780 por ANULO por perdida libreta de ahorros perdida cta 2071006164 de Gabriela perdida cta 2005116240 de Sudamerica Calderon Lescano Autoclean Centro de #4003858272. Banco de Fomento. Energy Sudamer S.A Servicios ANULO por pérdida certificado de inversión PRODUBANCO anula cheques 1111 al PRODUBANCO anula cheques 30074 por del Banco Solidario No 59-2-551112 por perdida cta 2186004113 Orma- perdida cta 1005030194 de Eminser Cia 01075126. za Solis Vanessa Jacqueline (Ecuador Ltda ANULO por pérdida certificados de aporta- Wristrands) PRODUBANCO anula cheques 3167 al ción #403030006060, de la Cooperativa PRODUBANCO anula cheques 1291 por 3215 por perdida cta 2054003284 de de Ahorro y Crédito Cotocollao Ltda. perdida cta 2005123042 de Tapia Atiencia Rosa Del Pino Andrade ANULO por pérdida libreta ahorro Jorge Isaias PRODUBANCO anula cheques 3236 por #4500856396 y aportaciones PRODUBANCO anula cheques 132925 por perdida cta 2005042107 de Pinto Moreno #4500856398 Coop 29 de octubre perdida cta 68101 de Ecuasanitas S.A Diego Marcelo (Enproc Solutions Global ANULO por pérdida libreta ahorros Solutions) #4501802693 Cooperativa 29 de Octubre. PRODUBANCO anula cheques 1376 al 1377 por perdida cta 2050015911 de PRODUBANCO anula cheques 33345 por ANULO por pérdida libreta de ahorros Pepinos Valencia Diego Alejandro y Naranjo perdida cta 2005116240 de Sudamerica #052022172 de Mutualista Pichincha. Cordova Rosario Germania Energy Sudamer S.A
Pérdidas y Hallazgos
PRODUBANCO anula cheques 33346 por PRODUBANCO anula cheques 395 por perdida cta 2005116240 de sudamericana perdida cta 2199002904 de Carrera Bayas Aurelio Franisco o Alvarado Rivas Wendy Energy Sudamer S.A Katiuska PRODUBANCO anula cheques 33347 por perdida cta 2005116240 de Sudamerica PRODUBANCO anula cheques 4780 por perdida cta 5903637 de Revelo Jara Energy Sudamer S.A Amparo de Lourdes o Revelo Jara Clara PRODUBANCO anula cheques 33350 por Consuelo Jhasmy (Flores De La Paz) perdida cta 2005116240 de Sudamerica PRODUBANCO anula cheques 4782 por Energy Sudamer S.A perdida cta 5903637 de Revelo Jara PRODUBANCO anula cheques 33351 por Amparo de Lourdes o Revelo Jara Clara perdida cta 2005116240 de Sudamerica Consuelo Jhasmy (Flores De La Paz) Energy Sudamer S.A PRODUBANCO anula cheques 6 al 15 por PRODUBANCO anula cheques 33353 por perdida cta 2002033662 de Cañar Jaramiperdida cta 2005116240 de Sudamerica llo Marco Rodrigo Energy Sudamer S.A PRODUBANCO anula cheques 636 por PRODUBANCO anula cheques 33355 por perdida cta 2002032666 de Corporacion perdida cta 2005116240 de Sudamerica Ecuatoriana De Alimentos y Bebidas CorpaEnergy Sudamer S.A be S.A PRODUBANCO anula cheques 33393 por PRODUBANCO anula cheques 788 por perdida cta 2005116240 de Sudamerica perdida cta 2095008620 de Collaguazo Energy Sudamer S.A Velastegui Washington PRODUBANCO anula cheques 33725 por PRODUBANCO anula cheques 7955 7956 perdida cta 2005116240 de Sudamerica 7961 por perdida cta 1008000806 de Energy Sudamer S.A Guillermo Lincango o Gloria Piedad Proaño (Lindro) PRODUBANCO anula cheques 34293 por perdida cta 2005116240 de Sudamerica PRODUBANCO anula cheques 798 al 815 Energy Sudamer S.A por perdida cta 2000019379 de Lasso Alvear David Gustavo (Rayuela Tinta Visual) PRODUBANCO anula cheques 3475 al 3500 por perdida cta 5552494 de Cortez PRODUBANCO anula cheques 891 por Aida o Teran Manuel perdida cta 2005084055 de Cristian Dario Vasco Castro PRODUBANCO anula cheques 35361 por perdida cta 2005116240 de Sudamerica PRODUBANCO anula Garantia Bancaria Energy Sudamer S.A GRB10100009386 por pérdida Consorcio Ecuatoriano de Telecomunicaciones S. A. PRODUBANCO anula cheques 37036 por Conecel $80,000 emitida abril 6 2013 perdida cta 2005116240 de Sudamerica quien tenga derecho reclamar 15 días Energy Sudamer S.A última publicación. PRODUBANCO anula cheques 37299 por PRODUBANCO anula poliza Pav perdida cta 2005116240 de Sudamerica 1010000615008002 por destruccion PeEnergy Sudamer S.A ralta Correa Maria Tereza 5263,23 emitida PRODUBANCO anula cheques 37318 por Abril 2 2013 quien tenga derecho reclamar perdida cta 2005116240 de Sudamerica 15 dias ultima publicación Energy Sudamer S.A PRODUBANCO anula poliza Pav PRODUBANCO anula cheques 38588 por 1010000615008002 por perdida Pillajo perdida cta 2005116240 de Sudamerica- Angos Pablo Arturo $12,032,19 emitida Septiembre 9 2014 quien tenga derecho na Energy Sudamer S.A reclamar 15 dias ultima publicación PRODUBANCO anula cheques 38925 por perdida cta 2005116240 de Sudamerica PRODUBANCO anula poliza Pav 101000084707001 por destruccion PeralEnergy Sudamer S.A ta Correa Maria Tereza $5,000 emitida PRODUBANCO anula cheques 682 por Marzo 22 2013 quien tenga derecho perdida cta 2009021163 de Skala Design reclamar 15 dias ultima publicación
Pérdidas y Hallazgos PRODUBANCO anula poliza PAV101000087944001 por pérdida Escobar Castro Diana Magdalena $5,000 emitida mayo 29 2013 quien tenga derecho reclamar 15 días última publicación. PRODUBANCO oposicion al pago por perdida cheque 1487 cta 2002025041 $178,37 de Tufiño Naranjo Vicente Norman quien tenga derecho 60 dias ultima publicación PRODUBANCO oposicion al pago por perdida cheque 15657 cta 2005072219 $629,27 de QBE Seguros Colonial S.A quien tenga derecho reclamar 60 dias ultima publicacion PRODUBANCO oposicion al pago por perdida cheque 1604 cta 2008009992 $100 de Mora Cazar Maria De Lourdes Quien tenga derecho reclamar 60 dias ultima publicacion PRODUBANCO oposicion al pago por sustraccion cheque 2747 cta 2008010761 366,30 de Alvarez Marcillo Felix Angel quien tenga derecho reclamar 60 dias ultima publicacion PRODUBANCO oposicion al pago por sustraccion cheque 55 cta 2004011798 $120,00 de Iglesias Cabezas Francisco Eloy quien tenga derecho reclamar 60 dias ultima publicacion PRODUBANCO oposicion al pago por sustracción cheque 37566 cta 5028035 $73,16 de Recordmotor S.A quien tenga derecho reclamar 60 dias ultima publicacion REPORTO pérdida certificado 5925501093299 valor $5.000 Banco Solidario Conmigo. REPORTO placa HH944J extraviada la bomba Machachi, Alex Geovanni Haro Cadena.
Detectives INFIDELIDADES, seguimientos, fotografías, localizaciones, cobranzas. (02)2401-480; 0998-398484; 0959-232623. investprivate@hotmail.com
EN CASA
CINEMARK
Escándalo Americano 2D Subtitulada 13:50 16:40 19:30 22:20 Una Familia Numerosa 2D Subtitulada 14:4019:2021:40 Futbolín 3D Doblada 14:30 16:45 19:00 21:15 La Increíble Vida De Walter Mitty 2D Doblada 16:55 Frozen 3D Doblada 12:55 15:10 17:25 19:40 La Increíble Vida De Walter Mitty 2D Subtitulada 22:00 Caminando Con Dinosaurios 3D Doblada 13:40 El Lobo De Wall Street 2D Subtitulada 15:40 19:10 22:30
MULTICINES C.C.I. 3D Piranha 2 Estreno Subtitulada 13:00 15:05 17:10 19:15 21:20 3D Metegol Estreno Español 13:40 16:10 18:40 21:10 2D Una Familia Numerosa Estreno Subtitulada 13:20 15:40 20:30 2D Escándalo Americano Estreno Subtitulada 13:15 18:30 21:20 3D Caminando Dinosaurios Español 13:05 15:10 3D Frozen Español 14:00 16:25 18:50 2D Frozen Español 13:25 15:45 18:05 3D El Hobbit 2 Español 17:15 20:30
RECREO
Al día con la tecnología
Música para todo estado de ánimo Se trata de una aplicación móvil de descarga gratuita
S
i le gusta escuchar música desde su celular, tableta o computadora, pero no sabe qué canciones elegir cuando va al gimnasio o está deprimido, no se preocupe más, ya que Spotify es una aplicación que le permite escuchar a sus artistas preferidos y álbumes de modo aleatorio de acuerdo a su estado de ánimo. Lo único que debe hacer es descargar la aplicación desde la tienda móvil y registrar una cuenta de correo con su clave. Además esta ‘app’ le permite encontrar la música ideal para entrenarse y hacer deporte. Las listas de
canciones de acuerdo con el estado de ánimo permiten que los usuarios se conecten con la actividad que están realizando. Inclusive puede encontrar una lista de éxitos, en la que se incluye un ‘top 100’ de la mejor música valorada por los usuarios. También le permite buscar a su artista preferido y escuchar los mejores álbumes. Esta ‘app’ puede descargarla de forma gratuita en sus dispositivos iOS y Android y en su compu.
La aplicación le permite escoger un estado de ánimo y escuchar canciones de todos los géneros en inglés y español.
3D Piranha 2 Estreno Subtitulada 15:05 17:10 19:15 21:20 3D Metegol Estreno Español 13:50 16:15 18:40 21:05 2D Metegol Estreno Español 13:00 15:25 17:50 20:15 2D Una Familia Numerosa Estreno Subtitulada 13:20 15:40 18:05 20:30 2D Escándalo Americano Estreno Subtitulada 14:35 17:25 20:15 3D Caminando Dinosaurios Español 13:00 3D Frozen Español 13:10 15:35 18:00 20:25 2D Frozen Español 14:00 16:20 18:40 21:00
CONDADO
En el buscador de la herramienta puede encontrar la canción que más le guste y la lista de los mejores éxitos de su artista.
3D Piranha 2 Estreno Subtitulada 15:05 17:10 19:15 21:20 3D Metegol Estreno Español 13:50 16:20 19:00 2D Una Familia Numerosa Estreno Subtitulada 13:20 15:40 18:10 2D Escándalo Americano Estreno Subtitulada 13:05 16:15 21:30 3D Caminando Dinosaurios Español 13:00 3D Frozen Todo Publico Español 13:20 15:45 18:10 20:35 2D Frozen Español 14:05 16:25 18:50
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Lunes 20 de enero del 2014
VIDA SANA
“Hay la misma diferencia entre un sabio y un ignorante que entre un hombre vivo y un cadáver”. Aristóteles / Filósofo griego
Nutrición al día
Fitness
Las grasas son muy necesarias También aportan beneficios a la salud por lo que es bueno incluirlas en la dieta
Ú
ltimamente las grasas han adquirido mala fama porque se las asocia directamente con el sobrepeso, sin embargo son tan necesarias e indispensables para el organismo como cualquier otro alimento. Este grupo alimenticio puede incluir por ejemplo las carnes rojas y blancas, el pescado y los embutidos. La forma de preparar es importante para que el producto no sea demasiado grasoso. Médicos como Janice Thompson, Melinda Manore y Linda Vaughan resaltan la importancia de las grasas en la dieta en el libro ‘Nutrición’. Allí se explica que “proporcionan la mayor parte de la energía que necesitamos cuando estamos en reposo y son una fuente de energía muy importante mientras practicamos deporte”. También se destaca que la grasa almacenada en el tejido adiposo ayuda a proteger los órganos vitales, además de regular las funciones celulares. Como cualquier alimento, es recomendable no excederse. La Organización Mundial de la Salud indica que el consumo de grasas debe ir entre el “15% y 30% de la ingesta energética diaria total”, mientras que las grasas saturadas no deben superar el 10% de ese total. Recuerda que muchos alimentos contienen grasa, por lo que debes leer las etiquetas nutricionales para evitar el sobrepeso.
fácil Pectorales definidos La zona muscular del pecho es una de las más difíciles de trabajar, pero con los ejercicios que se presentan a continuación tú lucirás unos pectorales tonificados en poco tiempo. No necesitas pesas ni artefactos costosos, solo 15 minutos diarios y ropa ligera. Recuerda que antes de realizar estos ejercicios debes estirar los músculos de los brazos y hombros para no sufrir lesiones. Ejercicio 1 Este ejercicio es ideal para trabajar la zona pectoral alta y el costado del torso. Coloca tu cuerpo boca abajo y antes de descender completamente cruza una pierna al lado contrario por debajo de tu cintura. Luego, vuelve a la posición inicial. Realiza 5 series de 15 repeticiones.
Ejercicio 2 Esta rutina es ideal para trabajar la zona media de los pectorales. Recuerda estirar las articulaciones de los brazos para no sufrir lesiones. Ubícate en posición boca abajo y asienta las rodillas en el suelo mientras cruzas las piernas. Flexiona los brazos y vuelve a la posición inicial.
Ejercicio 3
Los embutidos como el jamón, el tocino y las salchichas deben ser consumidos con moderación.
Este ejercicio te ayudará a trabajar la zona baja del pecho y te permitirá tener mayor coordinación. Colócate boca abajo y antes de descender tu cuerpo gira tu cintura y levanta el brazo completamente. Luego, flexiona tu cuerpo y realiza el mismo movimiento con el otro brazo.
Ejercicio 4
El pollo debe ser preparado de preferencia a la parrilla, al vapor o al jugo para que no sea grasoso.
El pescado y en general las carnes blancas son las menos grasosas y son muy saludables.
Antes de realizar esta rutina deberás calentar los músculos de las muñecas porque esta zona soportará el peso de tu cuerpo. Ubica tu cuerpo boca abajo y coloca una mano en el hombro contrario. Desciende ligeramente tu cuerpo flexionando el otro brazo y vuelve a la posición inicial.