28 noviembre de 2013

30 centavitos • Edición 19 078 www.ultimasnoticias.ec

Jueves 28 de noviembre del 2013 No. de Ejemplares: 22 741

¡Qué salados!

Futbolero Los pícaros hacen notar que cuando el presidente Correa fue al Atahualpa, Ecuador perdió contra Venezuela en el 2007. Anoche fue al Capwell y su equipo no dio la vuelta... ¿Qué falta para que Emelec sea campeón? . p14-16

Carrie mete harto miedo Cine

. p13

Joffre Flores / UN

Un colegio de duelo en honor a Christian Crimen El joven de 16 años es recordado como un destacado estudiante. Murió de un disparo. .p7

vida sana para ser más fértil .p24

ÚN EN LA CALLE

Jueves 28 de noviembre 2013

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qUITEÑO

Las inscripciones para el torneo aún están abiertas

Vuelven las caídas y limpias

El campeonato de 40 empezará mañana, en el norte. Los ganadores recibirán USD 2 000 Las cartas que no juegan (perros)

8 9 10

5

2

3

7

3

10

89 10

10

Se barajan las cartas y se las coloca boca abajo. Cada jugador escoge una. Quien tiene la carta más alta es el que las reparte.

2

89

7

89 10

5

Hay que separar las cartas 8, 9 y 10. Se juega solo con 40 barajas.

¿Quién administra la primera mano?

7

La carta más alta administra la primera mano.

7

10 10

10

¿Cómo se forman las parejas para el juego?

La suma de los puntos

Para formar parejas es necesario realizar un sorteo. Se dice "Ases juegan" y quienes reciben esas cartas en primer lugar son pareja.

Al finalizar la mano se deben contar las cartas. Se deben alcanzar 40 puntos. Si solo se llega a 38 puntos, se gana solo con caídas.

A A

J

A

Q

A

Cómo se cuenta

Q

J

A

Q

A

Segunda pareja

Q

Primera pareja

J J

A

A

3

7

Si el número de las cartas es impar se aproxima al siguente número Primera pareja

5

3

7

3

19 cartas

3 3

La doble ronda Cuando cuatro cartas son iguales se cobran cuatro puntos.

J

J

3

J

J

J J

J

3

J

10

6

La ronda simple Cuando 3 cartas son iguales vale 2 puntos.

3

8

7

El inicio del juego Se ‘parte’ por la izquierda y se reparten cinco cartas por la derecha.

Después de las 19 cartas 9

5

Segunda pareja

Algunos dichos que se usan durante una partida de cuarenta

19 cartas

Ahora tengo mi pato:

Si al contar las cartas existe un empate el que las repartió recibe 2 puntos.

Dale al lorito:

Esta es la ‘amenaza’ típica que se le hace al rival para desmoralizarle.

Dos por shunsho:

Cuando se le cae a un jugador que habla mucho durante el juego.

Esto se dice cuando se hace una caída anunciada al jugador contrario.

Tipos de jugadas

6

5

7 5

J

6

7

5

2

2

2

3

2 pts. por caída

2 5

5

3

5

2

2

7 4 Q 4

4 pts. por caída y limpia

d Suma de cartas y secuencia Se suman 3+4=7 mas J,Q secuencia.

3

Q

c Carta repetida y secuencia

3

b Por suma de cartas

J

a Carta repetida (caída)

7

D

os por shunsho, marido tiene, dos por guapo y otras frases retumbaron en el Pasaje Amador en 1968.

Esa fue la primera vez que se realizó el Campeonato Mundial de 40. La antigua sede de los organizadores, la Asociación de Periodistas Deportivos de Pichincha (APDP), fue el sitio donde nació la costumbre.

El certamen cumple 45 años. Los primeros campeones mundiales fueron dos periodistas deportivos Alfonso Laso Bermeo y Gilberto Mantilla.

La primera final, cuenta Jacinto Bonilla, presidente de la Asociación, se transmitió en directo, a través de Canal 6 “Teletigre”.

La edición 45 se iniciará mañana, a las 19:00, en el Columbia Steak House (av. Colón y Rábida) con la presencia de la reina de Quito, Cristina Elizalde, quieninauguraráeltorneo, jugando con José Cruz, el director de Deportes del Distrito.

La Reina de Quito tomará el juramento a los jugadores. La final será el 4 de diciembre. La inscripción cuesta USD 20. Los puntos son: Columbia Steak House, de 11:00 a 23:00.

También puede apuntarse en la APDP (Pasaje California y 6 de Diciembre), de 10:00 a 18:00. Otro punto es Radio Tarqui (García Moreno y Olmedo), de 09:00 a 13:00.

Los ganadores recibirán USD 1 000 en efectivo y 1 000 en órdenes de compra de Industrias Metálicas Gordón. Los vicecampeones ganarán USD 500.

Las cartas se suman 2+3=5 Últimas Noticias

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EN LA CALLE UN

Nueva clasificación

Las

pepas

Sacudón en educación superior Universidades que estaban en el nivel A se movieron al B. Tienen 2 años para mejorar.

L

as universidades y escuelas politécnicas del país ya tienen nuevas categorías.

El Consejo de Evaluación, Acreditación y Aseguramiento de la Calidad de la Educación Superior (Ceaaces) evaluó a 54 centros (28 públicas, 9 cofinanciadas y 17 particulares).

De ese total, cinco obtuvieron la categoría A: Escuela Politécnica del Litoral, Politécnica Nacional,

San Francisco de Quito, Facultad Latinoamericana de Ciencias Sociales y Andina Simón Bolívar.

En el caso de instituciones universitarias como la Central o la Católica, que en la evaluación del Consejo Nacional de Evaluación y Acreditación de la Educación Superior (Conea) obtuvieron calificación A, ahora están en la B. Las que están en las categorías A, B y C están

Elecciones Un padrón con fotografías

La Politécnica Nacional (foto) se ubicó en la categoría A. En el modelo actual, los centros de educación superior que superaron el 60% se encuentran en categoría A, las que tienen entre el 45% y el 60% en la B; entre el 35% y el 45%, en la C; y debajo del 35%, se ubicaron en la D.

El Consejo Nacional Electoral (CNE) informó que en el padrón electoral se exhibirá las fotos de los votantes, para incrementar la seguridad durante las elecciones municipales del 23 de febrero del 2014.

acreditadas, mientras que las ubicadas en la D, en proceso. Los ocho centros en esa posición tienen un plazo de dos años para obtener la calificación, caso contrario se cerrarán.

La recategorización dura dos años. Después de ese período existirá una nueva evaluación y para 2015 sólo se establecerán 3 categorías, explicó Francisco Cadena, del Ceaaces.

El último examen se rea-

lizó en el 2009, a cargo del ex Conea (Consejo Nacional de Evaluación y Acreditación de la Educación Superior). Allí se establecieron cinco categorías, de la A a la E; y cerraron 14 universidades.

Con la nueva evaluación, el modelo cambio. Se estableció un grupo para las universidades que ofrecen carreras de grado, otro para grado y posgrado y un tercero para posgrado.

Fiestas Más ‘polis’ para la seguridad 4 740 policías brindarán seguridad en los 400 actos de las fiestas de Quito. Todos se enfocarán en registrar a las personas en los eventos masivos y evitar el ingreso de bebidas alcohólicas.

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EN LA CALLE

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Vicente Costales / UN

El rincón

El PulSo

dE luchito trancón

dE la ciudad

El Trébol

Las varillas son un peligro para el peatón en Cotocollao

¿Parada de buses o taxis?

L

P

or poco me ocurre un accidente mientras caminaba por el sector de Cotocollao, en el norte.

Resulta que en la esquina de las calles 25 de Mayo y Unión y Progreso, hasta hace algunos meses había unos bolardos de cemento para evitar que los autos se parquearan en la vereda.

Sin embargo, hubo un choque y de los conos soloquedaronunasvarillas, que son tremendo peligro para los peatones.

Conversé con Delia Moreto, una señora muy amable que tiene un negocio de venta de artículos para cumpleaños justo en esa intersección.

Ella me contó que algunos conductores no suelen bajar la velocidad por la calle 25 de Mayo y a veces pierden el control y se estrellan en la esquina, frente a su negocio.

La mujer estaba muy asustada y me dijo que si

En la esquina de las calles 25 de Mayo y Unión y Progreso sobresalen las varillas.

no hubiesen esos conos de cemento o esas varillas los carros se fueran en contra de su casa y ahí sí las desgracias fueran mayores.

También pude conversar con otras personas que pasaban por la calle y me dijeron que si alguien camina despistado o hablando por teléfono y no

ve los fierros, podría sufrir alguna lesión. A mis amigos del Municipio les pido que se den una vueltita por el sector para que den alguna solución.

A los conductores les pido que manejen despacio ynoexcedanlavelocidad.

Y a los peatones caminen abiertos los ojos para evitar caídas.

Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337 5334, 5349. @luchotrancon

luchotrancon

a parada de buses que hay en El Trébol, en dirección al Playón de La Marín, los fines se semana es usada como parqueadero de un grupo de taxistas.

Esta situación molesta a las personas que esperan una unidad de transporte público debido a que no pueden tomar el bus de forma segura.

Marina Bravo, usuaria, contó queesperaba un bus que la llevara al norte por la av. Velasco Ibarra. Pero cuando se subió al bus tuvo que caminar a la mitad de la calle. El automotor no pudo detenerse en la parada porque tres taxis estaban estacionados.

La mujer recriminó a los taxistas pero estos no le hicieron caso. En ese mo-

Foto: Viviana Macías / UN

Los taxis se estacionan a esperar una carrera en la parada de los buses.

Usuarios piden vigilancia.

mento buscó a un policía o agente de tránsito para que controle la situación, pero no encontró a uno.

De allí que la pasajera solicita que durante los fines de semana se envíe

a un grupo de agentes del Municipio a controlar el tránsito vehicular.

“Ojalá así se terminen en los abusos en esta zona.

Debenpensarenlagente”, finalizó la señora.

En el sur Festejo en el Mercado Mayorista

E

l Mercado Mayorista celebra las fiestas de Quito con la inauguración de un campeonato de fútbol. La actividad fue organizada por las asociaciones de comerciantes y por los funcionarios de la Empresa Pública.

Ayer se realizó la presentación de los equipos que participarán en el torneo y la elección de la madrina.

En el Mayorista se inició un campeonato de fútbol.

Pero esta no es la única actividad que se efectuará en el centro de abastos.

En los próximos días los

aproximadamente 1 500 comerciantes emprenderán otras actividades por las fiestas de la capital.

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EN LA CALLE

Evelyn Jácome / UN

super

ultimito

Una feria ‘made in Cuenca’

Distrito

A

Nueve días durarán las fiestas de Tumbaco

Artesanías para festejar

na María Ruiz, quiteña residente en España desde hace 16 años, recorrió los exteriores del Ministerio de Agricultura, en las avs.

Amazonas y Eloy Alfaro.

Ayer por la mañana, le llamó la atención los trabajos de 28 artesanos azuayos que exponen sus productos en una feria.

Los artistas pertenecen al Centro Municipal Artesanal de Cuenca y ofertarán sus trabajos hasta mañana. Uno de los estands que más llama la atención es el de José Jiménez, quien elabora tejidos desde hace más de 40 años.

Los hace con un telar de cintura, un instrumento que fue utilizado por los cañaris.

El tiempo promedio que le toma elaborar un chal es de 3 a 4 días, dependiendo del diseño. Aunque aclaró que si el modelo es más complejo, puede tomar hasta tres meses.

Geovanny Pacheco, en cambio, elabora joyas en acero: anillos, cadenas, pulseras, que van desde los USD 5 en adelante.

También hay artesanos que exhiben productos hechos en tela. Ese es el caso de Soledad Timbe, quien elabora desde hace 20 años cobertores y tapetes para la cocina.

Andrés García / UN

T

28 artesanos cuencanos ofertarán sus productos hasta mañana sábado. No se pierda la feria.

LA oferTA deL AusTro en algunos módulos los visitantes pueden encontrar productos desde USD 1,50.

La feria estará abierta al público hasta mañana, desde las 10:00 hasta las 19:00. Hay seguridades.

Quienes asistan a la feria podrán encontrar adornos hechos en coco, joyería de plata, tejidos de fibras vegetales y también sombreros de paja toquilla. Los precios son cómodos y la calidad de los productos tiene garantía.

odo está listo para celebrar los 343 años de parroquialización de Tumbaco. Desfiles, carrera de coches de madera y presentaciones artísticas son algunos de los actos programados.

Los eventos conmemorativos se iniciarán desde este sábado con presentaciones artísticas y musicales de 18:00 a 23:00.

Los festejos se extenderán hasta el 8 de diciembre.

Dirigentes barriales, estudiantes secundarios y grupos del Centro de Desarrollo Comunitario (CDC), serán los participantes.

Para Carmen Auspiza, vecina, estas fiestas son un espacio para fomentar la hermandad entre los moradores y recordar las tradiciones culturales y gastronómicas.

Uno de los eventos más esperados es el Desfile de la Confraternidad, donde el color y la música invaden las calles de esta parroquia.

Este se realizará el sábado 7 de diciembre. Se iniciará en el cementerio de la zona y finalizará en el Parque Central.

También habrá una procesión y novena.

En estos tachos se clasifica la basura.

Tachos para reciclar

E

l otro día fui a pasear por el Quicentro Shopping, en el norte. Mis amigos que trabajan en ese centro comercial me dieron una buena noticia, allí se recicla la basura.

Hay contenedores para clasificar los desperdicios

hasta en los parqueaderos subterráneos.

En un orificio se deben colocar envases plásticos y, en otro, papel y cartón.

Pude ver cómo unos niños se acercaban con unas botellas vacías de bebidas y las depositaban en el tacho indicado.

Evelyn Jácome / UN

el buen

ejemplo

Barre las calles a diario

J

uan Quilumba trabaja limpiando las calles de Cotocollao. Se lo ve todos los días, de 12:30 a 19:00. A diario halla en las veredas papeles, fundas plásticas, palos... Su mensaje es que siempre utilicen los tachos para que la ciudad se vea limpia. “Ojalá mi trabajo ayude en algo a cuidar el planeta”, dice.

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Zoológico Guayllabamba

Auki y Kawsay, sin su cría El huevo de la pareja de cóndores fue infértil, solo tenía líquido

E

l conteo de los días fue clave en el seguimiento del huevo que la pareja de cóndores, Auki y Kawsay, tuvo en las instalaciones del zoológico de Guayllabamba.

Tras 60 días de espera, y como no se produjo la eclosión, se decidió alargar el plazo cinco días. Luego vinieron otros cinco días, con lo que se completaron los 70. Al no pasar nada (el pequeño cóndor no nacía) se hicieron consultas a expertos nacionales y extranjeros para tomar las decisiones más acertadas.

Juan Manuel Carrión, director del zoológico de Guayllabamba, contó ayer que se realizaron dos exámenes al huevo: una ecografía y una endoscopia,

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EN LA CALLE

En los 15 años que la pareja de aves está unida han procreado cinco cóndores; uno murió y cuatro siguen con vida.

Dos fueron a un refugio del Cotopaxi y dos se quedaron en Guayllabamba.

Centro Histórico Jubilados del Centro escogieron a su Reina

E

l Centro de Talleres de Jubilados Benalcázar eligió la mañana de ayer a la Reina y su corte de honor. La actividad se desarrolló a propósito de las fiestas de Fundación de Quito. El acto se inició a las 10:00.

Piedad Quelal fue designada reina, María Esther Astudillo, quiteña bonita,

y Alicia Flor como la Sra. Simpatía. Este programa lo realizaron los jubilados del Instituto Ecuatoriano de Seguridad Social (IESS).

El acto estuvo acompañado deun programa artístico y musical. Además de una coreografía en la que participaron los jubilados con trajes de la época.

Los especialistas hicieron un seguimiento diario del huevo.

para observar el interior.

Tras este análisis se comprobó que era infértil; es decir, que en su interior no había ningún embrión formado.

“Al abrir completamente

Opciones para hacer ejercicio Las máquinas que pusieron en el parque de mi barrio, diagonal al Estadio de la Liga son muy útiles. Hay muchos vecinos que se ejercitan en esos lugares. Sobre todo, fueron diseñadas

el huevo, solo se confirmó que su contenido era un líquido verdoso y en proceso de descomposición”, dice un informe del Municipio.

“No es el resultado que nos habría gustado a todos.

para personas de la tercera edad. Se puede ver cómo en las mañanas y en la tarde, los vecinos salen a estirar un poco los músculos. Lo único que quiero pedirles es que las cuiden, para que no se destruyan.

Ana María Dávila, moradora

Lo que habríamos deseado es que nazca el nuevo polluelo, pero esto hace parte de los procesos naturales y no podíamos anticipar que este hubiese sido el desenlace”, dijo Carrión.

El acto duró dos horas. Se escogió a la Reina, Quiteña Bonita y Sra. Simpatía.

La publicidad en las paredes Me da mucha pena cuando me encuentro con paredes que están manchadas y sucias gracias a la publicidad que pegan ciertas personas y nunca la retiran. En el sector de la feria libre de La Ofelia,

hay una pared donde se pegan invitaciones a conciertos. El Municipio estableció ciertos lugares para colocar este tipo de carteles. Las autoridades deberían hacer más operativos de control para evitar que esto ocurra.

Juan Francisco Iturralde, morador

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El joven fue asesinado el sábado

3 días de luto en memoria de Chris

La Policía Judicial busca a los responsables.

No hay detenidos por este caso todavía.

Javier Ortega / UN

Christian tenía 16 años y cursaba el 2° año del Bachillerato General Unificado.

Otros tres hermanos estudian en el plantel.

Autoridades y amigos recordaron a Christian.

S

obre uno de los muros del colegio Antonio Flores, en Carapungo, está colgado un lazo negro y blanco. Está ahí desde el lunes pasado. Ese día, la institución decretó 72 horas de duelo tras la muerte de Christian Viteri, de 16 años.

El joven falleció el domingo en el Hospital Carlos A. Marín. Paramédicos lo trasladaron hasta allá luego de que recibiera un disparo en la espalda. El suceso se registró a eso de las 22:00 del sábado, según consta en los informes de la Policía Judicial (PJ).

Ayer se cumplieron cuatro días de ese hecho. En los pasillos del colegio estaba uno de los tambores que Christian, como miembro de la banda del plantel, usaba en los ensayos y en los desfiles. Para sus amigos, estas fiestas de Quito no serán las mismas.

El sábado, la banda estudiantil participará en el Desfile de la Confraternidad.Christiannoestaráahí.

En el colegio solo existen expresiones de afecto para él. Los adjetivos carismático, solidario, amigable o chistoso se repiten entre quienes lo conocieron.

7

EN LA CALLE

Era un buen alumno, chistoso y de buenos sentimientos’.

Antonio Flores, rector del colegio

En la imagen Christian Viteri. Fue parte de la banda estudiantil del colegio Antonio Flores

Salomé Velarde fue su amiga los últimos 8 años.

No le gusta hablar en pasado. “Christian no se ha ido, él vive en nuestros corazones”, dice y recuerda una anécdota. “Hicimos empanadas en su casa y él guardó una en un bolsillo de la chompa y salió a dejarla a un amigo. Él era de esas personas. No le importaba quedarse sin nada”, relata.

En un mural hay una fotos de Christian y cinco compañeros. Allí luce el uniforme de la banda estudiantil. Él daba las órdenes a la hora de marchar.

Patricio Viteri, padre de Christian, aseguró que espera que la PJ investigue y encuentre a los responsables del crimen de su hijo.

Mientras eso ocurre, los alumnos se preparan para el desfile del sábado. Dicen que tocarán muy fuerte para que Christian los oiga.

NDLR: El lunes, erróneamente, publicamos que fueron dos disparos los que acabaron con la vida del joven. También de forma errada se dijo ahí que había un detenido y posibles indicios de un móvil del crimen. Ofrecemos sentidas disculpas a la familia y a los lectores.

Mario Egas / UN

LAS

PEPAS Quito ¡Con ganzúas abrían las casas!

Tres personas fueron detenidas por la Policía, cuando aparentemente habrían intentado robar una casa, en el norte de Quito.

Entre las evidencias los uniformados hallaron unas ganzúas y herramientas para forzar seguridades.

Amigos del artista pidieron se investigue el caso.

Tres muertos en un bar Con las narices rojas le dicen adiós a ‘Plumita’

C

on trajes multicolores y con caras pintadas, cargaron el ataúd con el cuerpo del payaso ‘Plumita’.

Su muerte fue el resultado de los ocho disparos que recibió en una aparente riña, en el interior de un club nocturno del sur.

Ocurrióenlamedianoche Manta del lunes pasado, cuando El ‘Terror del se encontraba con dos amigos, ‘Tin Tin’ y ‘Gusanito’, narco’ murió quienes también fueron Tras 8 años de impeacribillados. cable carrera, Lucas, “Tal vez estaba celebranun perro policía, do el contrato que le salió murió de cáncer. para animar un show naAsí informó ayer el videño”, contó Luis Saltos, Ministerio del Interior. presidentedelaAsociación El can era conocido de Payasos Profesionales como el ‘Terror del de Pichincha. narcotráfico’.

Las víctimas eran miembros de ese gremio.

Por eso, tras la muerte de Plumita y Tin Tin, los ar-

Huaquillas Más buscado de Colombia cayó José Omar V., uno de los más buscados por la Policía de Colombia, fue capturado por la Policía ecuatoriana en Huaquillas, El Oro. El hombre tiene pendientes procesos penales por supuestas actividades ilícitas.

tistas que conforman esta Asociación realizaron ayer un velatorio doble.

Allí, dieron una plegaria por Gusanito, que se debate entre la vida y la muerte en un hospital. Quisieron despedirle disfrazados con traje de escarchas, de colores fosforescentes y enormes zapatos.

Susamigosrecuerdanque “no había niño que se resistieraconlarisadePlumita”.

Durante 20 años, Luis D., conocido como ‘Plumita’, integró la Asociación de Payasos Profesionales de la provincia.

El día de su muerte tenía pensado viajar a Guayaquil.

Investigación La Fiscalía tiene dos hipótesis de caso Logro

L

a primera tesis es que Jordan, Néstor y Juanita fueron raptados por alguien que los conocía. La segunda indica que a los niños se los llevó un psicópata.

Con esas dos hipótesis, el fiscal Vicente Reinoso, a cargo del caso Logro, intenta resolver el triple crimen de l os niños indígenas de 3, 5 y 7 años.

Ayer, el fiscal explicó que por ahora no puede revelar los avances de la indagación, pero “tenga por seguro -dijo- que vamos a revolver el caso. Atraparemos al o a los degenerados que hicieron esto”.

Los tres hermanos desaparecieron del interior de su casa, en el barrio Nueva Aurora, en el sur, el 20 de agosto pasado. Los encontraron en septiembre y octubre sin vida.

Mientras el fiscal investiga en Quito, los padres y familiares de los niños los enterraron ayer en la comunidad de Tamborhurco, a 14 kilómetros de Saquisilí, en Cotopaxi.

Las dos cajitas de madera fueron cobijadas con dos ponchos rojos de Jordan y Nestor. Los familiares recordaron que a los pequeños les gustaba jugar con los animales del campo.

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EDITORIAL Las universidades

E

s plausible el interés por los avances y retrasos de las universidad del país, así como es lamentable que ninguna llegue a las altas categorías internacionales, según se ha destacado en un informe del Consejo de Evaluación de la Educación Superior. Es un tema que merece el interés nacional luego de que los análisis previos mostraron los altibajos en esa materia.

En el último informe solamente tres universidades constan en la categoría “A”, siendo ellas la Politécnica de Quito, la de Guayaquil y la Universidad San Francisco,

“Un sutil pensamiento erróneo puede dar lugar a una indagación fructífera que revela verdades de gran valor”.

Isaac Asimov / Escritor y bioquímico

DIFERENCIAS AÉREAS

ARCABUZ

también de la capital. Los informes anotan que son las que han mostrado mayores avances luego de figurar entre las mejores del país. Al final de cuentas aparecen como las más destacadas aunque han surgido diversas interpretaciones respecto al resto de planteles superiores. Uno de ellos, la Universidad Técnica Equinoccial, celebró porque le subieron de la categoría “C” a la “B”.

Es importante que se mantenga la atención en la calidad de la vida universitaria del país y que estos planteles muestren un avance real y notorio, a nivel de los parámetros internacionales.

Estimados lectores: Toda carta debe traer los nombres y apellidos completos del remitente, copia legible de la cédula y su número, dirección domiciliaria, teléfono convencional y celular. Esos datos se verificarán como condición previa a la publicación (en cumplimiento de la Ley de Comunicación).

Evitarán que suba el nivel del mar haciendo que los ríos desemboquen en otra parte.

También provocarán que los océanos derramen sus aguas al espacio.

Los chinos ya podrán tener 2 hijos para crecer el doble.

Dejaron para el último la inscripción de candidatos para no quedar segundos.

Republicanos frenan la reforma migratoria para no favorecer a los demócratas.

Volvió la recolección de basura en Madrid. No asomaron los políticos.

Los creyentes de Creo no crearon sino que perdieron oportunidades.

Libertad La crisis es una oportunidad que todos tenemos en la vida para reivindicarnos, salir adelante, adaptarnos a otras circunstancias y replantearnos nuevas estrategias. Salir de la angustia y la depresión no es nada fácil, pero tampoco imposible y a veces se requiere de mucha ayuda; encerrarse en sí mismo solo ahondan los problemas y se cometen más errores. Desterrar las noticias negativas, irónicas, contaminadas o perversas evitará que el desaliento invada nuestra personalidad.

“No hay problemas pequeños hay personas

pequeñas que crean grandes problemas”. Un escándalo cubre otro, una mentira oculta otra y la estrategia funciona haciendo más grave la crisis, si el círculo se mantiene el pensamiento se prepara únicamente para generar conflictos que nunca terminan.

Buscar culpables antes que corregir errores es obsesionarse para cobrar venganza, esconder los problemas y olvidarse de las soluciones.

Vivir con entusiasmo todos los días permite convertir los sueños en realidad, ser directo y veraz evita los rumores y destierra la maldad, practicar los valores humanos evita el rencor y permite encontrar la

verdadera razón de trascender. No hay victorias pequeñas hay deudas de honor que cuando se pagan hacen inmortales a los seres humanos.

Rodrigo Contero Peñafiel

Candidatos A los candidatos deberíamos hacerles una auditoría: un antes de cómo llegaron o llegan a sus cargos y un después cuando comienzan a aparecer en los programas de farándula y en los espectáculos públicos. Para el caso de los concejales hay algunitos que lo único que hicieron es crear ordenanzas, pago de tasas, pago de multas, pago de patentes y pusieron unas ca-

maritas escondidas para castigar las infracciones que puedan cometerse para recaudar más dinero. También extendieron la zona azul donde no se responsabilizan por nada que puedan sufrir los carros en su tiempo de permanencia. Pensaron tan solo en cómo sacarnos más plata, eso lo puede hacer cualquiera. Ahora preguntemos qué han hecho con todos los impuestos, tasas y multas que pagamos. Por favor votemos con verdadera conciencia ciudadana y esta vez hagámoslo por la persona que menos nos ofrezca sin importarnos su tendencia política y solo así el dolor será menor.

Jaime Zárate

Director: Jorge Ribadeneira Araujo. Editor: Carlos Mora Jiménez. Coordinadora: Bety Beltrán. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor Gráfico: Samuel Fernández A. Editor de Fotografía: Armando Prado. Una publicación de Grupo EL COMERCIO. Redacción, Administración y talleres: Av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec ©“Derechos reservados. 2010 Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”

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EN LA CALLE Archivo UN

¿A cuál va?

Elija al mejor... apodo En estas elecciones habrá candidatos más conocidos por sus apodos

S

iustedpensabaque en estas elecciones no iba a haber candidatos de apodos raros, famosos, faranduleros, futbolistas, pues le contamos que estaba totalmente equivocado.

Estas elecciones tendrán también sus rarezas. Por ejemplo, tendremos un ‘Guagua Alcalde’, que ya no se lanza para ser el burgomaestre quiteño, sino

Por Soflaquito

El vecino Mario (Guayasamín) quieren ser concejal.

para concejal del Distrito Norte de Quito. O sea que no hizo ningún berrinche y apoya a Mauricio Rodas.

Pero quizá más gracioso le resulte saber que la mujer que dispute la Viceprefectura del Guayas es la ‘Bombón’, Mayra Montaño, por el PSC. Pero si hay un bombón, también habrá un ‘Bam Bam’. Iván Hurtado, el histórico jugador de la Selec-

Mayra Montaño, ‘La Bombón’, quiere ser viceprefecta.

ción ecuatoriana. Abandonó su cargo de asambleísta, en donde no se lo escuchó mucho, por cierto, para lanzarse a la Prefectura de su natal provincia de Esmeraldas.

Pero vamos, deje la queja para más adelante porque van más candidatos. Y para eso, guiñe el ojo a Carlos Luis ‘Pestañita’ Morales.

El exarquero de la Selección ecuatoriana y del

Barcelona, presentador de noticias en TC Televisión (uno de los incautados por el Estado), se lanza a la concejalía de Guayaquil.

Por si fuera poco, es asesor del prefecto del Guayas (Jimmy Jairala), .

Y para volver a nuestro Quito querido (¡que viva!), un vecino, el llamado “vecino Mario”, también quiere ser concejal por el movimiento País.

¿Nebot o Viviana? es el dilema del PRE. Nebot no es un personaje estimado por los Bucaram y Viviana representa a Rafael Correa, con quien Dalo mantiene constantes roces. La mayoría correísta de la Asamblea hasta sancionó al joven roldosista por “mal comportamiento”.

Aparentemente, la tendencia del roldosismo favorece a doña Viviana. ¿Qué hacer? Dalo ha llegado a pensar en abandonar su jefatura, algo que parecía imposible. Abdalá sigue en Panamá, muy bien instalado pero sin posibilidades de retornar a su país y señalado por el fiscal Galo Chiriboga de mantener ahora una estrecha

amistad con Galo Lara, otro polémico asilado.

Chiriboga dice que Abdalá apoyó en Panamá la tesis de que el presidente Martinelli conceda asilo a Lara. Es decir, que ahora los dos anticorreístas son amigazos.

Otro sector político a la baja es Sociedad Patriótica, luego de la escasa votación que obtuvo en la última elección presidencial. Pero Gilmar no está amargado. Sostiene que en la próxima concurrencia a las urnas van a recuperarse, ya que han inscrito candidatos en todas las provincias.

Los aliancistas anotan que la SP no está en peligro de esfumarse. Ya se esfumó, dicen.

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EN LA CALLE Lilia Arias / UN

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En Tulcán

LAS

16 hierbateros no dejan los mercados Sobrevive la venta de plantas medicinales y el cumbalazo Redacción Sierra Norte

En la inauguración de la campaña, los bomberos reparten los materiales.

En Loja

Campaña para evitar la quema de pirotecnia Está dirigida a alumnos de escuelas y colegios

Redacción Loja

E

l Cuerpo de Bomberos de Loja inauguró la campaña Alto al Fuego, dirigida a los alumnos de 15 planteles educativos de la ciudad.

La actividad está enfocada a prevenir accidentes por incendios forestales y la quema de juegos pirotécnicos, presentes en Navidad y Fin de Año.

Según Ángel Luzuriaga, coordinador de la campaña, los niños son quienes manipulan con mayor

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planteles lojanos serán visitados del 2 al 6 de diciembre en esta campaña.

frecuencia estos juegos de pólvora, por curiosidad.

El director de la escuela IV Centenario, Salomón Riofrío, ha sido testigo de cómo los menores llevan camaretas,torpedosyotras cosas en sus bolsillos. “Los queman a escondidas y en ocasiones han causado daños severos”, dijo Riofrío.

Ayer, en el lanzamiento del evento, 350 estudiantes de esta escuela y de la Matilde Hidalgo de Prócel escucharon los objetivos de la campaña.

Para llegar con los mensajes a los niños, Gonzalo Luna, del Cuerpo de Bomberos, se apoyó con material didáctico. “Así generamos interés y los niños se motivan a participar”.

Desde el 2010, esta entidad realiza estas capacitaciones directas. “Esto permitió bajar el índice de incendios en inmuebles en diciembre”, dijo Luna.

E

l “rompenuca” es el nombre de una bebida popular que se ofrece en los mercados de Tulcán, en Carchi.

Se trata del jugo de limón o tamarindo con hielo, conocido también como “cumbalazo”. El apelativo proviene del volcán Cumbal, desde donde se bajaba antes el hielo, explica la vendedora Lorena Carvajal. “El vaso cuesta 50 centavos y sirve para curar el chuchaqui”, asegura.

El refresco es parte de la tradición popular, que aún se mantiene en los puestos de ventas de plantas medicinales de los mercados de la ciudad fronteriza.

Mónica Erazo ofrece manzanilla, cedrón, hier-

ba buena... en el Mercado Central. Como ella hay 16 personas en los diferentes mercados tulcaneños.

Según el médico Hernán Yépez, los tes de vegetales ayudan al organismo.

“Hay diuréticos, para controlar la presión o ayudar a bajar de peso”, comenta.

PEPAS Quito Un encuentro de meteorología Los directores de los servicios de Meteorología de Iberoamérica se reúnen en Quito desde ayer hasta mañana. Ellos comparten sus experiencias, así como los proyectos que se desarrollan para el monitoreo del clima de cada país.

En los tres mercados de Tulcán hay 10 hierbateros.

También 16 vendedores ambulantes de aguas aromáticas.

Hay plantas que llegan desde la Amazonía, como: jengibre, chugchuguaso...

Ana Paucar ofrece, desde hace 15 años, plantas medicinales en el mercado San Miguel, de Tulcán.

Colta Señalética turística del agro Los campesinos de la comunidad San Martín Alto, en el cantón Colta (Chimborazo), firmaron un convenio con el Ministerio de Agricultura. A través de este se dará asistencia a los agricultores, quienes promocionan sus cultivos.

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EN LA CALLE

En Brasil

BREVES

‘Soy la virgen más famosa del siglo’ Catarina puso a subasta su primera vez y acepta ofertas por Internet hasta el 9 de diciembre

AFP

Esta es una de las fotografías que se muestran en el sitio web de la subasta

E

s brasileña, baila tango, toca el piano, juega al tenis, domina el balón, tiene 21 años y está subastando nuevamente su virginidad, ya que la primera vez no le resultó. ¿Lo hace por necesidad?

No. “Es una oportunidad de negocio”, dice.

A Catarina Migliorini, de figura espigada y ex portada de la revista Playboy, no le han faltado admiradores pero, aclara, jamás ha tenido novio. “No me enamoré de verdad de nadie, tal vez. Simplemente

Sin culpa

La joven piensa que si lo hubiera hecho un hombre, no habría críticas.

no se dio”, cuenta.

“Nunca he tenido ningún tipo derelaciónsexual,con nadie. Sería muy fácil que alguien saliera y dijera que ya tuvo algo conmigo”, explica. Y tiene un certificado médico para probarlo. ¿Qué es la virginidad para ella? “Hay un pasaje bíblico que dice que la virginidad vale más que un

rubí (Proverbios 31, 10).

Para mí sólo es un pedazo de tela”, afirma convencida. Y aunque no sea un rubí, por el precio lo parece.

La última de las cinco ofertas que ha recibido asciende a 150 000 dólares, hecha por un mexicano, según consta en su página de Internet virginswanted2.com.

La subasta -que parte de un precio base, con ofertas a la vista y donde gana el mejor postor- cierra el 9 de diciembre. La primera vez le ofrecieron 850 000 ‘verdes’, pero no resultó.

DEL MUNDO Espacio ¿Sobrevivirá el cometa ISON? Expertos estadounidenses en física solar seguirán la trayectoria del cometa Ison, que hoy pasará cerca del Sol, para determinar cómo quedará el astro tras un encuentro insualmente muy cercano con el astro rey. / DPA

EE.UU. Todos listos para comer el pavo El presidente de EE.UU., Barack Obama, indultó ayer a un pavo en la Casa Blanca, tradición con la que se da inicio a las fiestas de Acción de Gracias, marcadas por millones de cenas en las que se degustará el ave más famosa del país. / EFE

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EN LA CALLE

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qué ver

Proyectos

Milly canta en paseíto

La guapa artista manabita le puso unos ritmos bien alegres a una canción cortavenas Graduación ‘Glamour’ en un evento de moda La Escuela y agencia de modelos M y M Dugmany lanza la casa por la ventana con un megaevento. El ‘Glamour Summer 2013’, un evento con la presentación de varios artistas. Además, un grupo de jóvenes y niños se gradúan. La cita es en la calle Gonzalo Cabezas 135 y Michelena, hoy a las 20:00.

Entradas a la venta en el lugar del evento.

Serie Érika sí estará en ‘Solteros’ A propósito del estreno en Internet de ‘Solteros sin compromiso’, está circulando en las redes un promocional. Se sabe que Érika Vélez tendrá participaciones esporádicas.

¡El segundo!

Doménica y su embarazo Doménica Mena se convertirá nuevamente en mamá.

Después de dos años de matrimonio, Mena reveló que está esperando su segundo bebé. Tiene cinco meses de embarazo.

¡Se rió!

Carolina y los ‘hechiceros’ Carolina Jaume no se puso tan brava y mejor se rió. Al parecer, ‘un brujo’ experto en hechizos de amor está utilizando la foto de la presentadora como parte de su publicidad en un medio escrito.

C

uando Milly Mendoza sale al escenario en vivo o en la tele, a los hombres se les salen los ojos. Y es que la guapa artista es una fiel representante de la mujer manabita. Sus trajes sexis dejan boquiabiertos a toditos los ‘manes’.

La cantante tiene ocho años como solista y reside 17 en Quito. Es especialista en ritmos hechos para gozar hasta el otro día. “Hago cumbias, tecno-cumbias y paseítos”, dice muy alegre. Si usted lloró a cántaros porque le botó la pelada y se puso a escuchar Atajitos de caña, le contamos que Milly sacó una versión, pero en ritmo de paseíto. Así, ni se acordará de la exnovia. Como a la manaba le gusta el baile, se le ocurrió ponerle ese sonido vacilón.

Amor de contrabando es una cumbia sabrosa que también está sonado en los medios especializados. Estos temas forman parte de un CD que saldrá al mercado en enero del 2014.

Otro de sus proyectos es sacar varios temas con la orquesta ecuatoriana De Ley. Pero la artista también lehacealaactuación.Ya está lista para las grabaciones de una serie dramática nacional. “Serán historias de la vida real y tendrán un formato parecido al de la serie mexicana ‘La rosa de Guadalupe’”, comenta.

Se transmitirá en señal abierta y el canal es... una sorpresita.

qué oír En la radio ‘Construir’, con Víctor Vizuete En ‘Construir’ está la mejor información sobre construcción, bienes raíces, decoración y tendencias para el hogar. Víctor Vizuete (foto) lo espera todos los viernes, a las 14:30, en Radio Quito (760 AM).

Humor Los ‘cachos’ del Loro Homero Si quiere reírse hasta más no poder, mire ‘Street Please’. El presentador Loro Homero (foto) le presenta los mejores contadores de chistes de la tele. Hoy, a las 21:00 por TV Canela (44).

La serie de TV se llamará ‘Claro oscuro’ y Milly hará el papel de una chica ‘malísima’.

Ya se está poniendo pilas para las Fiestas de Quito y tendrá varias presentaciones.

Para contratos con la artista: 098 335 6236.

Lo retro Geovanny y los clásicos Para Geovanny Rosero, el tiempo pasado fue mejor y le invita a mirar videos setenteros y ochenteros.

Además, proyecta éxitos actuales. Hoy, ‘Original Classics’, 20:00 por la señal de Telesucesos (29).

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EN LA CALLE

desde las

butacas

Carrie, el regreso de un nombre que aterroriza Mañana llega el ‘remake’ de la popular película de 1976, sobre una chica acosada en la secundaria que libera poderes telequinéticos

Personaje Haneke le apuesta a Mozart El cineasta Michael Haneke dijo, en la presen­ tación de un DVD con su propia realización de la ópera ‘Cosí fan tutte’, en el Teatro Real de Madrid, que no hay ningún director en el mundo que pueda alcanzar el nivel de Mozart; aseguró que quien se atreva con las composi­ ciones del austríaco “solo puede fracasar”.

Proyecto Tarantino volverá al Oeste El presupuesto de la película fue de USD

El cineasta estadouni­ dense Quentin Taran­ tino anunció que su próximo proyecto será otra película del Oeste, que no será una secuela de ‘Djan­ go Unchained’, pero sí otro ‘western’.

30

millones Celebridades Love Hewitt ya es madre

B

asada en la novela de Stephen King, ‘Carrie’ ha pasado a la historia como uno de los clásicos del cine de terror. Dirigida en su primera versión por Brian DePalma fue seguida por alguna secuela menor y ahora por un ‘remake’, que actualiza el relato.

Si el centro social de la película es el ‘bullying’, en la versión del 2013 este se experimenta con el aditivo de las redes sociales y el acoso no solamente dentro de las aulas sino en la virtualidad. Además de ello,

el filme actual no trae no­ vedades. Entonces la cinta se presta como la posibili­ dad de regresar a esas escenas terribles de una Carrie bañada en sangre y aplicando sus poderes para atacar a sus acosadores; o para recordar esa relación tormentosa entre la joven y su ultrarreligiosa madre.

Se trata de una mirada sombría del personaje; aunque, para quienes se fascinaron por la versión de 1976, esta no llenará las expectativas por algu­ nas imágenes suprimidas.

Ficha técnica Dirección: Kimberly Peirce Producción: Kevin Misher Música: Marco Beltrami Género: Suspenso Vestuario: Rosanna Norton Edición: Paul Hirsch Efectos: Greg Auer Protagonistas: Chloë Grace Moretz, Julianne Moore, Judy Greer, Portia Doubleday, Alex Russell, Gabriella Wilde, Ansel Elgort.

Fuente y fotos: Sony Pictures y Outnow.ch / Infografía: Verónica Jarrín D. / Últimas Noticias

La actriz de Hollywo­ od, Jennifer Love Hewitt (protagonista de la serie de TV ‘The Client List’), dio ayer a luz a su primera hija, Autumn James Halli­ say, informó la revista People.

Declaración Obama aboga por el show El presidente de Es­ tados Unidos, Barack Obama, reivindicó ayer, desde los es­ tudios DreamWorks (California), el entrete­ nimiento como motor económico y creativo del país.

ÚN EN LA CANCHA

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FUTBOLERO

José Sánchez / UN

Freddy Álava

Comentarista

A la memoria del Che

E

n diciembre de 1994, abordamos una nave en el viejo aeropuerto Simón Bolívar. Al ir hasta los asientos del fondo, vi a mi compañero de vuelo y entonces me di cuenta que había ganado la lotería.

Junto a mi, Eduardo Pérez Valarezo, uno de los hinchas caracterizados más influyentes por su amor y pasión a la divisa eléctrica.

Con el Che, seguramente pasé los 35 mi-

Fernando Gaybor en el control de la bola. LDU Loja tuvo orden y disposición para lograr un punto que le resulta útil.

Joffre Flores / UNi

Emelec - LDU Loja

Los nervios pudieron más

La consagración azul tendrá que esperar, pero sus méritos permanecen inalterables

C

on la mesa servida, Emelec no pudo romper anoche su sequía de once años sin títulos nacionales.

Tras los resultados de Independiente del Valle y Universidad Católica, el cuadro azul solamente tenía que ganar para ser campeón.

Pero LDU Loja, su rival, tiene una lucha propia por no caer a la serie B. Y la rebeldía del cuadro austral se hizo patente.

Los lojanos fueron tan rebeldes que hasta terminaron el partido atacando. Álex Aguinaga sabía, sobre todo tras la victoria del Quevedo, que había que salir con alguna recom-

pensa del Capwell.

Y el punto le sirve a LDU Loja, como le sirve también a Emelec. A estas alturas, la consagración azul es casi un trámite que se cumplirá el domingo, en el Reales Tamarindos.

Más allá de los cálculos matemáticos, futbolísticamente Emelec establece diferencia sobre sus riva-

Guayaquil tuvo aire de fiesta desde temprano, el Capwell se llenó, pero faltó el número final.

les, no solamente en esta etapa, sino a lo largo de toda la temporada.

Pero ayer fue notorio que esa presión de la que habló el DT Gustavo Quinteros antes del partido pesó y planteó un escenario de nervios para sus jugadores.

Dennis Stracqualursi no tuvo la precisión ni el olfato del domingo en Sangolquí.

Con Enner Valencia lesionado (recién ingresó en el segundo tiempo), Emelec perdió vuelo ofensivo.

Así, Ángel Mena tuvo figuración en los metros finales, pero no la suficiente para marcar ese gol que habría significado la vuelta olímpica, esa vuelta que ahora tendrá que esperar cuatro días más.

Remembraba cuando inició con sus comparsas y la gente se molestaba por meter bulla.

nutos más futboleros de mi existencia.

Allá, entre las nubes, Eduardo contaba los vaivenesdesuandadura en los estadios siguiendo a Emelec.

Rememoraba cuando inició con sus comparsas y la gente se molestaba por meter bulla en una época sin estridencias, en la que los partidos se escuchaban por transistores.

Ese día el Bombillo igualó 1-1 con Aucas y el Che dio la vuelta, al igual que lo hará el domingo, en algún lugar donde se encuentre. ¡Salud campeones! @mediagalleta mivoz@ultimasnoticias.ec

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EN LA CANCHA

Dice la historia

pasó en

Diez minutos duró la agonía en el Capwell

guayaquil

El recuerdo de la última celebración de Emelec Archivo / UN

A

quel 22 de diciembre del 2002, Emelec, El Nacional y Barcelona se trababan en una lucha triple por el campeonato.

A la fecha dominguera, Emelec llegaba con 17 puntos y su rival era Aucas, en el Capwell.

Con mejores opciones, Barcelona (18 puntos) visitaba a LDU Quito y El Nacional (también 18), recibía a un desahuciado Deportivo Quito.

En la apuesta previa, El Nacional era el más opcionado para llevarse la corona. Le bastaba con ganar al peor equipo de ese hexagonal.

A las 12:00 arrancaron todos los partidos y, previsiblemente, el trofeo fue enviado por la FEF al estadio Atahualpa.

El Nacional no pudo con la presión y, fácilmente, fue sometido por el Quito por 4 goles a 1.

Emelec Quinteros se quedó con las ganas El estratega de Emelec, Gustavo Quinteros, lamentó no ganar. “Nos quedamos con las ganas de festejar con nuestra gente. No tuvimos precisión en los últimos metros”, dijo en la conferencia de prensa. Pero, se consoló él mismo al recordar que siguen a seis puntos de distancia del Independiente. “También nos faltó algo de suerte”, agregó, antes de admitir que Manta será otro rival “complicado”.

Juárez y Poroso, en la celebración de la corona del 2002, en el Capwell.

Mientras, en Casa Blanca, Barcelona tampoco podía con Liga y el 0-0 era la única respuesta. Y, para incrementar la tensión, le anularon un gol al ‘torero’ Eduardo Hurtado. ¿Y en el Capwell? Otilino Tenorio adelantó a Emelec, pero Melington

Guerrero igualó para los orientales.

Con esa combinación de resultados, Barcelona era campeón. Pero faltaba el minuto final, la ocasión para que Augusto Poroso anote el 2-1.

Pero en Casa Blanca faltaban 10 minutos (el par-

tido se suspendió por el lanzamiento de una bomba lacrimógena.

Nada pudo hacer BSC y lo impensado se escribía: Emelec ganaba la corona, pese a ser el menos opcionado. Desde ese día, los azules no festejan. ¿Lo harán este domingo?

LDU Loja Aguinaga salió conforme El DT Álex Aguinaga salió conforme. “Luchamos para sumar puntos, porque los rivales del equipo con el que peleamos por no descender (el Quevedo) los están perdiendo”.

Optimista Arana celebrará el domingo

El golero de Emelec, Christian Arana, fue claro: “El equipo jugó bien, no se pudo concretar. Vamos a dar la vuelta el domingo tranquilamente”, en el partido contra el Manta, en el estadio Reales Tamarindos.

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EN LA CANCHA Joffre Flores / UN

La vuelta olímpica quedará para el Reales Tamarindos, escenario que nunca antes albergó la consagración de un equipo en el torneo de la Serie A.

El plantel

¿Qué falta para la vuelta olímpica azul?

Hasta perdiendo en el Reales Tamarindos el Ballet puede ser campeón el domingo

S

olamente una tragedia impediría que los azules no logren el título nacional A falta de dos partidos, el cuadro azul tiene una ventaja de seis puntos y 13 goles de diferencia sobre el Independiente del Valle.

Está a un triunfo o un empate de sellar su estrella 11.

Es decir, para que a Emelec le den alcance y le desplacen del primer lugar de

la tabla de posiciones es necesario que pierda por goleadas en los dos partidos que le restan ante el Manta, el domingo, y el último ante el Deportivo Quevedo, la próxima semana, en la última fecha.

La desgracia para el ‘Bombillo’ sería que el Independiente gane por goleadas en el estadio Reina del Cisne a Liga de Loja, el domingo, y al Deportivo Quevedo, la última fecha.

Una derrota o un empate del equipo de Sangolquí ya le entrega automáticamente la placa de campeón al plantel eléctrico.

Quedó fuera de conversación en el título la Universidad Católica tras su derrota con Deportivo Quevedo. A siete puntos de Emelec, la ‘Chatolei’ ya no alcanza a nada.

La otra disputa es por los cupos a los torneos internacionales.

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¿Salado?

pasó en

‘Rafanaki’ fue la comidilla del día

L

a presencia del presidente Rafael Correa en el estadio Capwelldesatóunacadena de bromas en Twitter.

Por ejemplo, además de que los hinchas lo acusaron de “salado”, tras el empate comenzaron a recordar la maldición de Makanaki que persiguió durante años a Barcelona.

A Correa lo bautizaron como ‘Rafanaki’.

Algunos hinchas sumaron opiniones con el hashtag #saquenASacoEsal.

Por ejemplo, hubo chispa en algunos mensajes. “@El_Guayaco: Lo que

Makanaki es a Barcelona el #Mashi es a Emelec. #SaquenASacoeSal”.

En la transmisión de TV enfocaron algunas veces la imagen del Presidente junto al principal directivo de Emelec, Nassib Nehme.

La fama de salado que tiene Correa revivió anoche.

Todo empezó en el 2007, cuando asistió a un partido ante Venezuela y Ecuador perdió en esa oportunidad en el Atahualpa.

Con esos antecedentes, hubo hinchas azules que casi le imploraban a Correa para que no vaya a Portoviejo el domingo.

La presencia de Correa en el estadio Capwell fue un hecho de última hora, que no estaba en la agenda del mandatario.

Con una cara igual salió Correa del estadio.

Guayaquil Amargura Gaibor sufre con los rivales Fernando Gaibor, una de las figuras de Emelec, lamenta cómo se cierran los rivales en el Capwell: “Se cerraron atrás y eso dificulta atacar.

Lo importante es que matemáticamente somos campeones”.

Chistoso Díaz se carga con Emelec El exvolante argentino campeón con Barcelona 2012, se cargó con la situación de Emelec. En Twitter (@ Kitudiaz1070) puso una foto con el trofeo y escribió: “Préstensela un ratito… no sean malos... jaja”.

Ilusión Lastra sueña con dar la vuelta Osbaldo Lastra jamás ha sido campeón de la Serie A y anhela cumplir su sueño. “Por eso vine a Emelec.

Hicimos un gran esfuerzo y no desmayaré hasta conseguirlo”, aseguró el volante que ahora es titular.

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EN LA CANCHA Julio Estrella / UN

LDU Q - El Nacional

por las

A la espera del Redentor...

canchas LDU Quito Zubeldía llega hoy a la capital

La derrota en Casa Blanca, una más en esta mala hora

H

ace cinco años, no cabía pensar en este momento de sequía en Liga.

El hincha albo, tan amigo del éxito, estaba acostumbrado a ganar las copas internacionales, a no faltar a ningún evento sudamericano y a que su equipo salga en las transmisiones de Fox Sports.

Hoy todos esos recuerdos

se ven en color sepia. Liga no encuentra el camino a la victoria, la única posibilidad a la que se aferra es ir a la Copa Sudamericana, pero hasta en eso anda mal.

Ayer perdió (0-1) ante El Nacional en su casa y aún se mantiene en desventaja ante U. Católica y Barcelona, sus rivales directos.

Edgardo Bauza ya no sabe cómo hacerles llegar

La posibilidad de ir a la Libertadores se esfumó para Liga. Dos fechas más de pesadilla...

su idea de juego a sus futbolistas. Por eso más bien ya decidió irse al final de la temporada. Su equipo patinó con El Nacional, plantel de jóvenes abnegados jugadores que cumplen a rajatabla el predicamento del técnico Carlos Sevilla.

Era un partido con pocas opciones que solo se abrió con el golazo de Marwin Pita (67’) Para Liga, la esperanza está cifrada en el cambio y la renovación que encarnará Luis ‘Jesucristo’ Zubeldía, su nuevo DT.

Al filo de la medianoche de hoy, tiene planificado arribar Luis Zubeldía, el nuevo técnico de Liga Deportiva Universitaria, quien confirmará su vinculación al cuadro universitario por los próximos dos años.

Aucas En espera hasta la asamblea Tras la renuncia del directorio, se espera que la asamblea de socios de Aucas que debe instalarse entre la primera y segunda semana de diciembre resuelva la situación administrativa del club, de cara al 2014.

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EN LA CANCHA Fotos: Pavel Calahorrano / UN

El resto de la fecha

La pelea por llegar a la Copa

Independiente, Quito, Barcelona y Católica con opciones

El Quito pudo ganar, pero Nieto erró un tiro penal.

I

ndependiente no renuncia a sus opciones para llegar, en el peor de los casos, a la Copa Libertadores de América.

Tras su empate (1-1) de ayer, frente al Quito, en el estadio Atahualpa, el equipo de Pablo Repetto acumuló 33 puntos, a seis de Emelec, a falta de dos jornadas para el fin.

Sin embargo, el gol diferencia (+24 de Emelec,

En Ambato, Macará ganó 2-1 al Manta, con tantos de Carlos Ayoví y Omar Guerra. Descontó Jefferson Sierra.

Barcelona está en cuarto lugar de la acumulada tras igualar de visita 0-0 con el Deportivo Cuenca.

Dos partidos serán los más importantes

E

La Católica completó su séptimo partido sin ganar

+11 de Independiente) será un plus en la definición de esta etapa. Álex Colón (30’) abrió para el Quito, mientras que Daniel Angulo (31’) empató para Independiente.

La posibilidad más cercana para los de Sangolquí es afirmarse en el segundo lugar del acumulado (tiene 72 puntos) y clasificar a la Copa Libertadores.

El Quito es tercero en el

Lo que viene

acumulado, con 68 puntos. Aún puede llegar a la Libertadores.

El que quedó lejos es Universidad Católica. Ayer, el Quevedo fue su verdugo en El Batán. 3-2 ganó el cuadro rioense con goles de Tito Valencia (2) y Wilmer Godoy (autogol). Descontó Federico Laurito (2).

En el acumulado, la UC tiene 65 puntos, a tres del Deportivo Quito.

ne), seguramente en horario unificado.

Completarán la jornada: LDU Quito - D. Cuenca, El Nacional - Macará, D. Quevedo - D. Quito y Barcelona - Universidad Católica.

nlafechadeestedomingo, los partidos más importantes serán el Manta - Emelec (en el Reales Tamarindos de Portoviejo) y Liga de Loja - Independiente del Valle (en el Reina del Cis-

La serie A Segunda etapa

PJ PG PE

PP

GF

GC

PT

GD

1. Emelec

20 11

2. Independiente

20

9

6

3

36

12

39

24

6

5

31

20

33

11

3. U. Católica

20

4. El Nacional

20

9

5

6

32

29

32

3

8

6

6

17

14

30

5. D. Quito

3

20

8

6

6

19

24

30

-5

6. Barcelona

20

7

8

5

19

21

29

-2

7. Liga (L)

20

6

8

6

26

19

26

7

8. Manta

20

7

4

9

20

26

25

-6

9. Liga (Q)

20

4

10

6

20

20

22

0

10. D. Cuenca

20

4

9

7

28

30

21

-2

11. D. Quevedo 20

5

4

11

15

31

19

-16

20

3

6

11

14

31

15

-17

12. Macará

Aurelio Dávila para Últimas Noticias

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EN LA CANCHA Patrick Stollarz / AFP

Champions League

Valencia puso en ruta al United Jugó el partido completo y anotó su segundo gol en el torneo europeo.

El festejo de Valencia, tras poner en ventaja al United sobre el Leverkusen.

F

rente al Bayer Leverkusen, Antonio Valencia marcó su segundo gol en la Champions League 2013 - 2014.

Jugando de visitante, el United ganó 5-0 a un rival inexpresivo y que se encuentra varios escalones abajo de sus coterráneos Bayern Munich y Borussia Dortmund.

Valencia abrió el marcador al minuto 22, con remate de zurda, tras complementarse con Wayne Rooney. La prensa inglesa opinó que el gol del amazónico ayudó a “encarrilar” el desarrollo del encuentro.

Luego, elresultadoquedó sentenciado tras los goles

La próxima jornada, la última de la fase de grupos, se jugará el próximo 10 de diciembre.

El Manchester United recibirá en su casa al Shaktar de Ucrania. La fase de octavos de final se jugará desde el 18 de febrero del 2014.

del zaguero bosnio Emir Spahic (autogol, 30’), Jonny Evans (66’), Chris Smalling (77’) y el portugués Nani (88’).

Del lado del Leverkusen, que trató de llevar la inicia-

tiva sin muchos argumentos, solo se podía registrar una aparición en el área de Stefan Kiessling en el minuto 20 que no alcanzó a rematar gracias a una intervención providencial del inglés Evans.

De acuerdo con el sitio de deportes Eurosport, el rendimiento de Valencia (quien jugó los 90 minutos), obtuvo una calificación de 7 puntos sobre 10.

El United es primero en el Grupo A con 11 unidades y así confirmó su clasificación a los octavos de final de la principal competencia de clubes en Europa.

En el otro partido del grupo, el Shaktar goleó 4-0 a la Real Sociedad.

Mundial 2014 El accidente en el Itaquerao no afectará la inauguración del torneo

L

La constructora Odebrecht, responsable por las obras del estadio Itaquerao de Sao Paulo, aseguró que el accidente ocurrido ayer que causó dos muertos y dos heridos, no afectará la inauguración del Mundial de 2014, prevista para el próximo 12 de junio.

El ingeniero Frederico Barbosa dijo en una rueda

de prensa que la estructura del estadio “no está comprometida” por el accidente, por el que se desprendió parte del techo del estadio.

Odebrecht y el Corinthians, propietario del estadio, indicaron en un comunicado conjunto que las obras serán reanudadas el próximo lunes.

El motivo de la paralización fue respetar tres

días de luto en homenaje póstumo a los trabajadores fallecidos, Fabio Luiz Pereira, conductor de 42 años, y Ronaldo Oliveira dos Santos, montador de 44 años.

El accidente, de acuerdo con Odebrecht y Corinthians, ocurrió cuando una grúa izaba la última parte de la estructura metálica de la cobertura del estadio .

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ÚN EN LA CASA

Jueves 28 de noviembre 2013

HOGAREÑO

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“Diseña todo aquel que idea medidas de acción dirigidas a cambiar situaciones existentes por situaciones preferibles”.

Herbert Simon Fotos: Cortesía Vela y Canela

Ángeles, nacimientos, candelabros y otros accesorios...

En Navidad, el dorado resplandece

L

a propuesta para esta temporada se basa en la predominancia del dorado. Piezas en madera o metal priman.

En el caso de la madera se les da una mano de pintura. Si es metal, se lo complementa con otros materiales. El local Vela y Canela, ubicado en las avs. Río Coca y 6 de Diciembre, cuenta con creaciones diversas.

Un portavelas con borde de canutillo dorado Un nacimiento mediano en madera, cubierto con pintura dorada, cuesta USD 48. tiene un costo de USD 4,35. Un trío de querubines, en madera, cuesta USD 38. Mientras que, unogrande,muyestético, vale USD 42.

Un nacimiento en madera -cubierto con pintura dorada- tiene un precio de USD 48.

Estas piezas pueden ser de madera o metal y estar pintadas o decoradas con apliques en dorado. El costo depende de su tamaño. Ángeles dorados.

Un trío de querubines tiene un costo de USD 38.

Los candelabros con borde de canutillo dorado valen USD 4,35 c/u.

Refri sin olores. Introduce un plato con un trozo de pan duro o con restos de café. Dé-

jalo actuar durante un par de días y remuévalo.

Coloca en el interior un recipiente con un poco de leche y una rodaja de limón o mantén abierta una botella de agua mineral sin gas.

Para los espejos.

Para que estos no se empañen cuando utilizas la regadera, frótalos con un poco de champú para el cabello. Verás cómo no se empañarán por un buen tiempo.

Para el bambú.

Para conseguir que los muebles de bambú adquieran un brillo especial bastará con que pases de vez en cuando medio limón por toda la superficie.

Velas sin rastros.

Se pueden evitar esas odiosas gotas de cera en el mantel o en la mesa si un día antes dejas las velas durante unas horas en remojo, pero debe ser en agua salada.

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Jueves 28 de noviembre del 2013

PASATIEMPO

los

astros Aries. marzo 21 / abril 20. Gran productividad y eficiencia especialmente en lo relacionado a su carrera. Sea cuidadoso en lo financiero y no gaste demasiado si sale a divertirse. El ahorro es importante.

Tauro. abril 21 / mayo 20. Podrá tener un enfrentamiento con el ser amado, pero afortunadamente pronto todo se aclarará. Posibilidad de un viaje inesperado.

Géminis. mayo 22 / junio 20. Posible tirantez entre sus familiares. Salir podrá resultar más divertido que las actividades recreativas en el hogar. Gran creatividad.

Cáncer. junio 22 / julio 23. Su intuición estará tratando de decirle algo y será prudente escucharla. Deberá investigar a alguien de quien sospecha tener motivos ulteriores.

Leo. julio 24 / agosto 23. Estará muy ocupado socialmente, pero tenga cuidado de no extenuarse. El ser amado podrá sentirse olvidado, lo que podrá remediar por la noche.

Virgo. agosto 24 / septiembre 23. Por la mañana se sentirá feliz haciendo tareas en el hogar. Más tarde el momento será bueno para disfrutar de la vida social con amigos.

Libra. septiembre 23 / octubre 22. Evite correr riesgos en su trabajo que involucren inversión de capital.

Su talento artístico se pondría en evidencia. Lo laboral tendrá prioridad.

Escorpión. octubre 24 / nov. 22. Hable claro y diga lo que tiene en mente.

No es común en usted mostrarse cohibido. Su sinceridad despertará una oleada de amistad y lealtad con sus allegados.

Sagitario. nov. 23 / dic. 21. Se dedicará a pensar en inversiones financieras. Consulte a quienes tengan buenas ideas, pero asegúrese de que la información recibida sea verdadera.

Capricornio. dic 22 / enero 20. Una llamada sorpresa le hará considerar una invitación social. Trate de terminar a tiempo sus tareas para poder asistir. Gran poder de comunicación.

Acuario. enero 21 / febrero 19. No será el mejor momento para llevar a niños de compras o para hacer arreglos en el hogar. Favorable para salir a divertirse. Acepte invitaciones.

Piscis. febrero 20 / marzo 20. Evite la tentación de comprometerse en un romance a distancia. Dedíquese a sus tareas inmediatas, ya sean laborales o de educación. Noche familiar.

Jueves 28 de noviembre 2013

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Buenos Aires 166 Salinas, 2523140.

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AVISOS CLASIFICADOS

Pérdidas y Hallazgos ANULO Libreta Ahorros: 4501464313; Libreta Certificado Aportación: 4501464314, Cooperativa 29 de Octubre, por pérdida.

ANULO Libreta Ahorros cta. #011288582.

Mutualista Pichincha. Pérdida.

ANULO Libreta de Ahorros No. 401010142049, Cooperativa Cotocollao, por pérdida.

ANULO libreta de ahorros 40401048 serie 143657 Mutualista Pichincha, pérdida.

ANULO libreta de ahorros 411010017710 Coop. Alianza del Valle, pérdida.

ANULO Libreta de Ahorros 41109001, Libretas de Encaje: 41209001, 41309001 por perdida Cooperativa 29 de Octubre.

ANULO libreta de ahorros 4501747577 Coop. 29 de Octubre, pérdida.

Pérdidas y Hallazgos

ANULO Libreta de Ahorros cuenta #20770904 de la Mutualista Pichincha.

ANULACION perdida libreta de ahorros 4501606278, Cooperativa 29 de Octubre.

ANULACION por perdida libreta ahorros 11339932, Mutualista Pichincha.

ANULACION por perdida libreta ahorros 450180160, certificado aportación 450180162, Cooperativa 29 de Octubre.

ANULACION por perdida libreta de ahorros 11424358, Mutualista Pichincha ANULO certificado de aportación 4501052425 Coop. 29 de Octubre, pérdida.

ANULO Libreta Ahorros #402010116940 de la Coop. Aliansa del Valle por pérdida.

ANULO Libreta Ahorros: 4500355923, Cooperativa 29 de Octubre, por robo.

ANULO Libreta Ahorros: 4501395304, Cooperativa 29 de Octubre, por robo.

ANULO Libreta Ahorros 4501731947 por perdida Cooperativa 29 de Octubre.

ANULO Libreta de Ahorros cuenta #58028947 de la Mutualista Pichincha ANULO Libretas Ahoros #4501737974, 4501737973 de la Coop. 29 de Octubre por pérdida.

ANULO Libretas de; Ahorros: 401010275060, Aportación: 401030274131, Cooperativa Cotocollao, por robo.

ANULO Poliza #061DPF00051330 Cooperativa Andalucia por pérdida.

Pérdidas y Hallazgos

Pérdidas y Hallazgos

ANULO por pérdida libretas #4500735482, PRODUBANCO anula cheques 314 por #4500735509, #4500735498 de la Coop. pérdida cta 2056013414 de Compañía de 29 de Octubre perteneciente a Yolanda Transporte El Estado Electrans S. A. Reinoso.

PRODUBANCO anula cheques 5432, 5433, ANULO por robo tarjeta de debito, cuenta 5435, 5436, 5439, 5445 al 5475 por constructiva #68003802. Mutualista Pipérdida cta 2033712 de Bustamante Elena chincha.

Corral De. EL Certificado de Inversión #1658476 emitido por Dinners Club del Ecuador S.A.S.F. ha sido anulado por extravío.

PRODUBANCO anula cheques 712 al 715 por pérdida cta 1004001931 de Monica Soledad Fernandez De Cordova o Perez De Ciriza Jesus.

LIBRETA de ahorros perdida N° 401020014427 Cooperativa Alianza del Valle Sr. Carlos Albarracin.

PÉRDIDA de placas PVN0970, propiedad de Blanca Cárdenas Lima.

PRODUBANCO anula cheques 996 por pérdida cta 2051007297 de Caza Guanolema Angela Monica.

PRODUBANCO declaratoria sin efecto por pérdida cheque certificado 578 cuenta POR pérdida anularse la libreta N° 4141205123 de la Cooperativa de Ahorro y 2005155505 $303.65 de Gestorincsa S. A. tenga derecho reclamar 200 días última Crédito 29 de Octubre. publicación.

POR pérdida anulo libreta de ahorro REPORTO por perdida placas de motoci120987 de María Virginia de la Cruz Guagalango de la Cooperativa "Fortaleza". cleta HO044R perteneciente Vizurdur.

POR Robo notifico placas HB194W, Suzuki perteneciente a: Ingeniería Servicios y Comercio.

POR robo notifico placas PRW0779 Ford Ranger. Sr. Elías Pozo.

PRODUBANCO anula cheques 206 por pérdida cta 2001007285 de Acaro Ajila Ruth Noemi.

Detectives COORPORACION Detectives Privados, constituidos 22 años, entregamos pruebas, (02)2551-873, 0991807199.

PRODUBANCO anula cheques 23125 por pérdida cta 1005025441 de Provemovil Sociedad Anonima

ANULO por perdida Libreta #4501289758 PRODUBANCO anula cheques 2389 al de la Coop. 29 de Octubre, perteneciente a 2390 por pérdida cta 1007001426 de Ignacio Garzón.

Carmenza Lucia Rueda Suarez (Lavoro Flex) DETECTIVES, guardias, infidelidades, seguimientos, capturas, rastreo satelital.

0993090794, 2850081 ANULO por perdida Libreta de Ahorros PRODUBANCO anula cheques 2682 por #40111035860 Cooperativa Riobamba pérdida cta 1005036850 de Teran Vela INFIDELIDADES seguimientos, nivel nacioLTDA Juan Carlos o Arias Stacey Maria Gabriela. nal constatación fotos videos 2-563686, 0995-274-173, 0984-426225.

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EN CASA Archivo

Tecnología para todos

Breves de

TeCNO

BalckBerry tiene su propia red social

Apple Al día se fabrican muchos iPhone 500 000 modelos 5S hace Apple al día, para cubrir la demanda.

Hasta hace un mes la gente esperaba hasta dos o tres semanas por estos ‘celus’, ahora son días.

BBM Channels es el nuevo canal de la compañía canadiense

L

a moda de las redes sociales ha llegado a BlackBerry. La compañía ha aprovechado la aceptación de su servicio de mensajería BlackBerry Messenger (BBM) para poner en marcha una red social similar a Twitter, que lleva el nombre de BBM Channels.

La red social de BlackBerry arrancó el martes -según ITespresso- y está disponible en los dispositivos que ejecutan BlackBerry OS 5 o superior. Los canadienses esperan lanzar BBM Channels para teléfonos iPhone y Android “en los próximos meses”.

El funcionamiento de BBMChannels,anunciado

en mayo, es muy similar al deTwitter.Unusuario,por ejemplo una empresa, crea uncanalyacontinuaciónel resto de usuarios de BBM puede enviar mensajes, hacer preguntas y comunicarse con esa empresa.

La compañía, por su parte, puedecompartirmensajes, imágenes y animaciones GIFatravésdelaredsocial.

Igual que Twitter, BBM Channels permite a las firmas configurar páginas dedicadasenlasquesecomunican con sus seguidores.

Los usuarios individuales también pueden crear canales de BBM, que otros pueden seguir de forma similar al mecanismo social de Twitter.

CINEMARK Los juegos del hambre: En llamas 2D Dob. 13:30 16:30 Los juegos del hambre: En llamas 2D Sub. 19:30 22:30 Los juegos del hambre: En llamas 2D Dob. 15:50 18:50 Los juegos del hambre: En llamas 2D Sub. 21:50 Zambezia 3D. 14:15 16:10 18:05 Kick Ass 2 2D. 13:00 El abogado del crimen 2 D. 15:05 Scary Movie 5. 2D. 17:30 19:00 21:00 Lluvia de Hamburguesas 2. 3D Dob. 13:40 Thor: Un Mundo Oscuro 3D Dob. 14:00 16:25 Thor: Un Mundo Oscuro 3D Sub. 19:00 21:30 Metallica Through The Never 3D. 20:00 La Noche del Demonio 2 2D Sub. 22:00

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15:00 18:05 21:10 3D Thor 2. Español.

13:00 15:35 18:10 20:50 3D Thor 2. Sub. 21:35 2D Thor 2. Español.

13:50 16:25 19:00 2D Este es el Fin. Sub. 16:15 18:40 21:05 2D Lluvia de Hamburguesas 2, Español.

12:55 16:50 2D Terror en la Bahía. Subtitulada.

15:25 17:25 2D Caída Mortal. Sub. 20:55 2D Kick Ass 2. Sub. 13:10 2D Abogado del Crimen.

Sub. 13:40

RECREO

Arqueología Ruinas antiguas en Jerusalén BlackBerry se ha asociado con una serie de fabricantes para que incorporen BBM preinstalado en los celulares.

La red social BBM Channels se integrará en el servicio de mensajería que ya tienen los dispositivos móviles de esta empresa.

Arqueólogos israelitas encontraron hace unos días un antiguo asentamiento que podría tener más de 10 000 años de antigüedad, en el sur de ese país.

QTM 2D 2+2. Español.

13:50 16:10 18:30 20:50 3D Zambezta/Animada.

Español. Estreno 13:50 15:50 17:50 19:50 2D. Juegos Hambre 2.

Español Estreno.

13:00 15:20 16:05 17:30 18:25 19:10 20:30 21:30 3D Thor 2. Español.

14:00 16:30 19:00 21:30 2D Thor 2. Español.

13:10 14:30 15:40 17:00 18:10 19:30 20:45 2D Este es el Fin. Sub. 13:20 16:00 18:40 21:10 2D Lluvia de Hamburguesas 2, Español.

12:50 13:30 15:50 18:00 2D Terror en la Bahía. Sub. 8:30 20:35 2D Caída Mortal. Sub. 18:05 20:15 2D Kick Ass 2. Sub. 13:40 2D Abogado del Crimen.

Sub. 15:55

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Jueves 28 de noviembre del 2013

VIDA SANA

Se conocen infinitas clases de necios; la más deplorable es la de los parlanchines empeñados en demostrar que tienen talento.

Santiago Ramón y Cajal

Nutrición al día

Fitness

Fácil

La vitamina B6 es una aliada de la fertilidad

L

Para trabajar los músculos de la zona abdominal existen muchas maneras. Con el artefacto que se presenta a continuación usted ejercitará los abdominales de una manera sencilla y rápida.

Solo necesita 20 minutos al día para tonificar los músculos y lucir un abdomen tonificado. Si siente molestias al realizar alguna rutina deje de hacerlo inmediatamente.

Ejercicio 1 Con este tipo de rutina trabajará la zona media del abdomen. Coloque sus piernas en la parte inferior del artefacto con la espalda recta y mire al frente.

Descienda y suba las piernas tratando de no doblar las rodillas. Realice series de 10 repeticiones cada una.

La zanahoria es rica en vitamina B6 y ayuda a formar los anticuerpos.

El consumo de granos, vegetales y carnes fortalece a las células sexuales a deficiencia de esta vitamina puede provocar, entre otras cosas, problemas de fertilidad, así como retardo de crecimiento. A nivel de la piel produce dermatitis, además anemia, alteraciones a nivel del sistema inmune y hace a la persona más frágil frente a infecciones.

Los nutricionistas consultados señalan que la vitamina B6 es fácil de conseguir, pues se encuentra en la mayoría de productos vegetales y animales.

Es propia de las carnes de res, pollo, cerdo, pescado.

En los cereales se encuentra en los granos enteros.

Yedid Valcárcel, nutrióloga, dice que es mejor que el grano esté entero y no refinado porque pierde sus características. “La vitamina B6 está en lentejas, nueces, zanahoria, guineo…”

Esta vitamina se caracteriza por ser hidrosoluble. Es decir, se disuelve en agua y el cuerpo no la puede almacenar. Las cantidades sobrantes de la vitamina salen a través de la orina.

Abdominales de acero

Ejercicio 2 Este ejercicio ayuda a tonificar la zona superior de los abdominales, específicamente el recto mayor abdominal.

Siéntese en el artefacto con la mirada al frente, estire las piernas y regrese a su posición inicial sin mover la cintura.

Realice series de 15 repeticiones cada una.

El consumo de granos como quinua y lenteja es muy beneficioso.

La carne de cerdo tiene esta vitamina, que estimula la fertilidad.

Ejercicio 3 Con este ejercicio usted tonificará la zona muscular de la línea alba del abdomen y las fibras musculares del ombligo. Estire las piernas y descienda la espalda como si estuviese recostado. Mirando hacia arriba manténgase en esa posición durante 20 seg.

El guineo, aparte de tener potasio, es un guerrero frente a la anemia.

Ejercicio 4

Las nueces pueden ayudar a la formación de hemoglobina.

El pescado colabora en la regeneración de células muertas.

Este tipo de rutina ayudará a fortalecer los oblicuos externos de los abdominales.

Siéntese en el artefacto y mantenga la espalda recta. Estire las piernas, gírelas hacia su costado manteniéndose en esa posición durante tres segundos y vuelva a la posición inicial.