40 centavitos Edición 20 246 • 20 páginas www.ultimasnoticias.ec
Miércoles 30 de septiembre del 2015
Número total de ejemplares puestos en circulación: 14 022
De las pifias a la paz en asamblea por el volcán Rumiñahui En Selva Alegre, vecinos plantearon reclamos a autoridades municipales y nacionales. Piden obras para paliar efectos de una posible erupción del Cotopaxi. . p3
Prisión preventiva para presunto asesino de niña Fotos: Eduardo Terán / ÚN
Jugadores de River plate toman viagra Futbolero Con esa y otros medicinas intentan combatir los efectos de la altitud. Bauza habla del partido de hoy a las 17:45, en Casa Blanca. p11-12
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23 precandidatas a Reina se alistan Fiestas de Quito • p4
Drama Los vecinos de San Isidro de Puengasí intentaron linchar al hombre que fue detenido en su domicilio, donde estaba la niña muerta. Ella está siendo velada en la casa comunal del barrio. p2
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ÚN EN LA CALLE
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qUITEÑO
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Fotos: Eduardo Terán y Diego Pallero / ÚN
Daimon
Tres dudas sobre la Secom La Policía tuvo que esforzarse para evitar que la gente de San Isidro de Puengasí linchara al sospechoso, quien fue sacado a medianoche.
Con palos y llantas en llamas, la gente trató de superar a la Policía. Algunos destrozaron ventanales para ingresar al departamento.
En San Isidro de Puengasí
Dolor y rabia por crimen
El barrio y la familia piden justicia por la muerte de una niña que fue ultrajada Redacción Quito. (I)
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os vecinos de San Isidro de Puengasí acudieron a la casa barrial la tarde y noche de ayer. Fueron a acompañar a la familia de la niña de 4 años que murió tras haber sido ultrajada. Los moradores abrazaban a los familiares y voluntariamente en una urna dejaban una cantidad de dinero para apoyar a la familia. En las afueras de la casa barrial se colocó un letrero que pedía a los vecinos que los acompañaran y que se unieran para exigir justicia ante este caso. Henry O., la persona que
fue detenida como presunto responsable de la violación y muerte de la niña, permanecerá 30 días preso mientras dure la instrucción fiscal. Así se decidió en una audiencia desarrollada la tarde de ayer. Henry O., de 29 años, estuvo a punto de ser linchado la noche del lunes por los moradores del barrio. El incidente se produjo después de que los familiares de la niña reportaran su desaparición a la Policía Nacional. Una persona de una tienda contó que vio que la pequeña y el sospechoso salían de un terreno. Com-
actitud sospechosa Quienes vivían en la misma casa donde Henry O. arrendaba un departamento indicaron que notaron una actitud sospechosa de él desde que se pasó a vivir. En varias ocasiones le había ofrecido caramelos a un niño que vive ahí. Pero la abuela y su madre evitaron que el menor se acercara a él. el entierro de la niña probablemente no ocurra hoy sino mañana.
pró algunos dulces y se la llevó a su vivienda. El rumor de que la niña había muerto se difundió por el sector. Las personas fueron a la casa en la que vivía Henry O. Con palos en las manos, pedían que saliera.MiembrosdelaPolicía y del grupo antimotines llegaron para llevar al sospechoso y evitar que la gente quemara la casa. Se conoció que hace un tiempo Henry O. vivía al lado de la casa de la niña. Se cambió luego a otro domicilio y hace un mes aproximadamente llegó al lugar donde fue encontrado con el cadáver de la
pequeña. “Como la niña ya le conocía desde antes, es probable que le haya seguido cuando el sujeto le dio golosinas”, dice José Luis Sánchez, un vecino. Magdalena Álvarez, presidenta del barrio, explicó que los moradores se han reunido para pedir a los dueños de las casas que conozcan mejor a los inquilinos antes de arrendar los departamentos. Solicitan a las autoridades que haya más control en el sector para evitar que estos casos se repitan con otros niños. Y exigen justicia en este crimen que los ha dejado conmocionados.
P
rimera pregunta: ¿por qué querían eliminar Fundamedios? Porque hace la tarea inversa a la del Gobierno, informa cada semana los atentados contra la libertad de expresión y las presiones contra los medios y contra los periodistas. Porque se empeña en informar lo que el Gobierno se empeña en ocultar. Segunda pregunta: ¿por qué mereció tanto apoyo Fundamedios? Porque la argumentación esgrimida por el El Régimen ya no es tan fuerte para aguantar la arremetida nacional e internacional frente a sus acciones.
Gobierno era absurda. Porque se dieron cuenta que era verdad lo que se decía de la restricción de libertades en Ecuador. Porque el Régimen ya no es tan fuerte para aguantar la arremetida nacional e internacional frente a sus acciones. Tercera pregunta: ¿por qué no reconocieron el error? Porque el poder nunca se equivoca. Porque no quieren mostrar ningún signo de debilidad ante la sociedad. Porque es más fácil solicitar al Defensor del Pueblo que haga el papelón de decir que todo estaba bien, solo que no estaba bien.
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EN LA CALLE Valeria Heredia / ÚN
Vecinos reclamaron
Asamblea por el volcán estuvo tensa Fueron el alcalde de Rumiñahui, Héctor Jácome, y el ministro de Seguridad, César Navas Valeria Heredia. (I) jheredia@elcomercio.com
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os gritos y los silbidos fueron parte del panorama que se vivió en la Asamblea Popular, en la casa comunal de Selva Alegre, cantón Rumiñahui, para tratar temas sobre la situación del volcán Cotopaxi. Habían acudido, entre otras autoridades, el alcalde Héctor Jácome y el (P)
ministro coordinador de Seguridad, César Navas. Al principio, los cerca de 150 asistentes mostraron su incomodidad a lo que denominaron una falta de informaciónparaenfrentar una eventual erupción. Una de las preguntas reiterativas fue la construcción de obras de mitigación para evitar los daños por el paso de los lahares. Estos bajarían por los ríos Pita, Santa Clara y San Pedro.
Los moradores explicaron sus propuestas en la casa comunal de Selva Alegre.
AnaRosenfeld,moradora y miembro del Observatorio por el Cotopaxi, pidió quesedépasoapropuestas de expertos para edificar estas estructuras. “Necesitamos que se hagan obras y se informe oportunamente para saber qué hacer y tomar decisiones”, sostuvo. El alcalde Jácome, después de recibir varias críticas, aseguró que se ha planeado la construcción de un muro en el sector de
La Caldera, cerca de la parroquia Rumipamba. “Como técnicos (el Alcalde es ingeniero) estamos trabajando para hacer una obra técnica y que disminuyan los efectos de estos flujos de material volcánico”. Y pidió paciencia. Uno de los puntos que destacó en la Asamblea fue la presentación de una propuesta de un grupo de vecinos de Selva Alegre. Levantaron información
de las familias de la zona, en especial, aquellas que estarían en riesgo. Censaron a 651 casas. En estas habitan, dijeron, al menos 2 238 personas. 45 viviendas ya están desocupadas. Rodrigo Aldaz, quien participó de este proceso, afirmó que se hizo este levantamiento porque necesitaban determinar la realidad de las personas que viven en esta zona. “Pudimos ver que 244 personas
necesitan albergues. Se debe trabajar en esto”. La iniciativa fue resaltada por el ministro Navas y se comprometió a que será tomada en cuenta para la elaboración de los planes de contingencia. Al finalizar se llegó a consensos y los ánimos de las personas se calmaron. Se presentarán los planes de contingencia para evaluar los tiempos en los que se van a realizar las obras. Habrá también diálogos semanales para chequear los compromisos. También se pidió al alcalde Jácome que las normativas de construcción y planificación deben ser más fuertes para que no se edifiquen casas, conjuntos habitacionales o negocios cerca de los ríos. Hoy, también, se prevé que los alcaldes de Quito, Rumiñahui y otras jurisdicciones se reúnan en el ECU 911 , ubicado en el sector del Itchimbía, en el Centro de la urbe, para hacer una evaluación de las acciones de prevención tomadas hasta el momento.
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EN LA CALLE
Candidatas a Reina de Quito
De las 23 quedarán 10 El 14 de noviembre tendrá lugar la elección, en el Teatro Sucre Eduardo Terán / ÚN
Las jóvenes aspirantes tienen entre 18 y 25 años, son solteras, están cursando o han terminado sus estudios universitarios. En la fotografía están 19 de las 23 precandidatas a Reina de Quito. Mayra Pacheco. (I) mpacheco@elcomercio.com
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e las 211 chicas que se inscribieron para ser candidatas a Reina de Quito, los jueces seleccionaron a 23. Ellas asistieron al último‘casting’apartirdelcual se seleccionará a las 10 jóvenes que, finalmente, concursarán por la corona. Las 23 jóvenes ingresaron de una en una a la entrevista con los integrantes del jurado: María Fernan(P)
da Pacheco, presidenta de la Unidad Patronato San José; Fredy Lobato, director de Comunicación del Patronato; Carolina Freile, señorita Patronato; y María Gloria Dávalos, dignidad de Miss Ecuador. La aspirante Katherine Lara, de 23 años, comentó que se sintió tranquila exponiendo su proyecto. Ella tiene experiencia en labor social, porque es reina del Eje Cultural (barrios tradicionales). Rosanna Molinari, de 24
años, otra de las precandidatas, dijo también que la motivación para participar en este certamen era desarrollar proyectos sociales y ayudar a la gente. Ella es estudiante de Educación Inicial de la Universidad de las Américas (UDLA). Otra de las jóvenes que acudió también al ‘casting’, Milkha Moreira, de 19 años, quien estudia en el exterior, mencionó que tiene previsto incluso postergar su carrera si resulta electa Reina de Quito.
Las 10 chicas seleccionadas serán presentadas en un acto oficial el próximo 14 de octubre. Luego, ellas tendrán un mes para ser capacitadas en protocolo, manejo de medios de comunicación, desarrollo de proyectos, autogestión, visitarán alospatrocinadores, entre otros aspectos. El certamen de belleza se hará el 14 de noviembre, a las 20:00, en el Teatro Nacional Sucre. El evento será transmitido en vivo por el canal RTS.
El disco circulará con la edición de mañana y tendrá un costo de USD 5 adicionales al ejemplar.
Música ecuatoriana
Últimas Noticias canta pasillos Redacción Espectáculos. (I)
Ú
ltimas Noticias celebra el Día del Pasillo con un disco que incluye 25 canciones que rinden homenaje a la música ecuatoriana. El álbum, titulado ‘Los Grandes del Pasillo/ Clásicos de oro’, circulará mañana y tendrá un costo de USD 5, más el precio normal del ejemplar (USD 0,40). Temas como Acuérdate de mí, de Olga Gutiérrez; Sendas distintas, del Trío Los Brillantes; Historia de amor, de Julio Jaramillo; Un triste despertar, de
Eduardo Brito; Lamparilla, de los Hermanos Miño Naranjo, y Oye… mujer, de Bolívar ‘Pollo’ Ortiz, entre otros, están en esta obra. El productor del disco, Pablo Santillán, de Productores Independientes, indica que con este material se busca rendir homenaje a la música ecuatoriana y a los artistas locales, por dejar un legado que perdurará en el tiempo. “Estas canciones crean un sinnúmero de connotaciones y sentimientos, reviven lo hermoso de la vida, el amor y la amistad”.
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EN LA CALLE
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EL PULSo
DE LA CIUDAD (I)
En el oriente
LUChIto trAnCón
El Edén tiene más jardines Los vecinos se esmeran por cuidar sus espacios verdes Betty Beltrán / ÚN
Irma Caiza, del Edén del Valle 3, cuida con esmero al jardín de la cuadra.
Pero un día, una de las bbeltran@elcomercio.com vecinas (Irma Caiza) decidió cortar de raíz aquello odo comenzó hace y pensó en plantar árboles ocho años. Una de en el filo de la quebrada. las calles sin salida Sembró arupos, nogales, del barrio Edén del Valle 3, la Luis Hernández, esLA qUEBRADA taba llena de hierba mala, incluso la gente comenzó a ir al lugar para arrojar La quebrada que divibasura en la quebrada con de a los cuatro Edenes la cual colinda. (Edén del Valle 1, 2, 3 Esto puso en alerta a al- y 4) aún no está contagunosmoradores,quienes minada y tiene, cuenponían en su sitio a aque- tan algunos moradores llas personas inconscien- de la zona, una varietes. Pero no hubo poder en dad increíble de aves, el mundo que frenase esa pero sobre todo colimala costumbre. bríes. También hay muBetty Beltrán (I)
T
pinos y capulíes; actualmente estos árboles tienen un altura de 7 metros aproximadamente. También tiene romero, ruda, mora, níspero, geranios,
cha vegetación. Es por esas características que los dirigentes de otros sectores, por ejemplo del barrio Eloy Alfaro, desean plantear un proyecto para convertir a la quebrada en un sitio de esparcimiento y diversión de los vecinos.
girasoles, cucardas, gladiolas, claveles y rosas. Algunos vecinos de la cuadra también colaboran con el cuidado del jardín, aunque doña Irma es la más entusiasta, al punto de contratar un jardinero para que, cada dos o tres meses, pode el césped que crece a un costado del sitio que está ubicado entre las calles Luis Hernández y Alejandro Cárdenas. Este jardín de la cuadra no es el único, en el barrio hay varios sitios que han cobrado vida con el cultivo de flores y hierbas aromáticas, incluso árboles. Es que , como dice la vecina Irma, en el barrio aún quedan muchos colibríes que, en la mañana o en la tarde, se acercan a estos jardines y cantan sin descanso. “Esa música alegra el espíritu, me pone de muy buen humor”, aclara. Afortunadamente, comenta Pedro Torres -otro vecino amante de la naturaleza- “aún tenemos espacios verdes en un barrio”, que nació hace 30 años. No en vano, aclaran los vecinos, el sitio se llama Edén del Valle. Y por eso mismo hay que hacer honor a su nombre y tratar de llenar de verde aunque sea el pequeño espacio.
Hechos trizas los vidrios de los andenes de El Playón
Y
a les dije que soy asiduo caminante de El Playón de La Marín, ¿verdad? Les cuento que tengo unas iras al ver cómo algunos vidrios de los andenes de las estaciones de transporte municipal están trizados. Justamente ayer, me acerqué a ver
cómo harían ese daño, y por más que miré, no me explicaba la forma. Un vendedor de periódicos atinó a decirme que las piedras y los tubos son los instrumentos utilizados por los malandrines. También pidió, y yo también, más control en este sitio sensible de Quito.
Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337 5334, 5349.
Evelyn Jácome/UN
Cables en el parterre y en la vía En la av. Diego Vásquez de Cepeda, a la altura de Carcelén, en el norte, los cables de dos postes están sueltos. Algunos están sobre el parterre, otros cruzan la calzada y los últimos se enredan en la vereda del otro lado. Usuarios piden que se los recoja para evitar accidentes.
En el norte Las ventas ambulantes siguen en Cotocollao Redacción quito (I)
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antalones, pijamas, manzanas, gorras, llaveros... A lo largo de la calle Lizardo Ruiz se puede encontrar todo tipo de productos, no solo en los locales comerciales sino en las aceras. De lunes a viernes, hasta pasadas las 19:00, es posible ver a decenas de personas que colocan merca-
dería y tratan de venderla a los peatones. El problema es que debido a la cantidad de comerciantes, se complica el paso peatonal, pese que la vereda es ancha. Los negociantes y los moradores piden a las autoridades mayor control para evitar el desorden. Los vecinos dicen que debido a esto, el sector se ha tornado más inseguro.
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EN LA CALLE (I)
Evelyn Jácome / ÚN
Ambiente
El reciclaje sí pega en Cumbayá
Valeria Heredia / ÚN
Valeria Heredia (I) jheredia@elcomercio.com
A
yer fue un día di ferente para los estudiantes del Centro Educativo Carlos Aguilar, localizado en Cumbayá. Ellos llegaron con fundas de botellas de plástico. Su objetivo: reci clar y ayudar a su escuela. Esta iniciativa nació del Comité Central de Padres y Madres de Familia. Con ánimos de trabajar por el plantel, idearon esta cam paña de reciclaje. Consis tió en que los estudiantes llevasen 10 botellas. La recolección se hizo en las dos jornadas: matutina y vespertina. Luego se las venderá para recolectar fondos y así concluir la construcción del aula de
Los materiales se clasifican y se venden.
En el M. Sucre se recicla
Las fundas con las botellas fueron recolectadas en la terraza de la escuela.
lectura. “Es parte del tra bajo y de la autogestión para mejorar la institu ción”. Así lo dijo Amílcar Ushiña, vicepresidente. Otro objetivo es que los alumnos aprendan a reci
clar y a cuidar el ambien te. Jorge Miranda, vocal, insiste en que los niños deben hacer conciencia sobre la importancia de proteger a la naturaleza. En este plantel hay unos
900 estudiantes. Damaris Vallejo está en quinto año. Le gusta reciclar y cuidar el planeta. Ella, además, ayuda a recoger la basura, la pone en su lugar (ta chos) y cuida el agua.
E
l otro día fui a dar una vuelta por el Aeropuerto Ma riscal Sucre, en Taba bela, y me llevé una sor presa. Resulta que en la terminal aérea clasifican absolutamente todos los desechos que se gene ran allí. Incluso tienen una especie de bodega enorme, donde un grupo
de trabajadores clasi fica la basura y separa los cartones, las botellas, los papeles.... Lo que no es reciclable es inci nerado. En el galpón se colocan las latas de bebidas que se desechan. Se las ven de como materia prima. Ojalá otras instituciones siguieran este ejemplo.
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EDITORIAL
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LA SUBASTA
Correa y el 30-S
H
ace cinco años -cómo pasan los pícaros días- el Regimiento Quito fue escenario de un suceso espectacular y triste. Sí, fue el 30 de septiembre del 2010 y el gran personaje fue el presidente Rafael Correa, quien vio de cerca la muerte durante la sublevación policial y luego mantuvo en alto la tesis de que fue un intento de golpe de Estado y de magnicidio. Cinco años después -hoy- avanza con todos los poderes en su segundo -o tercer- período que terminará el 2017. Ese año cumplirá una década en el poder y hay
“El auténtico problema no es si las máquinas piensan, sino si lo hacen los hombres”. Frederic Burrhus Skinner / Psicólogo estadounidense
KLÉBER
la posibilidad -seguridad, dicen algunos- de una nueva reelección. “Somos más” es una de sus frases predilectas, sobre todo cuando la oposición afirma que ha crecido. El quinto aniversario del 30-S encuentra al país con serios problemas económicos, en buena parte por la baja del precio del petróleo y la apreciación del dólar, y con críticas opositoras al gasto corriente y a la falta de ahorro. El Presidente enfrenta la situación animosamente y lo último que hizo ayer fue dar un discurso en las Naciones Unidas, dos horas después de la hora anunciada, maldiciendo a la Chevron.
Estimados lectores: Toda carta debe traer los nombres y apellidos completos del remitente, copia legible de la cédula y su número, dirección domiciliaria, teléfono convencional y celular. Esos datos se verificarán como condición previa a la publicación (en cumplimiento de la Ley de Comunicación).
Exdiputados no son responsables civil ni penalmente pero sí económicamente. 55 exdiputados ejercerán la repetición contra los que les eligieron. Fue reemplazado un arzobispo. Ahora se dedicará a la política. El Papa visitó a Fidel; dialogaron Maduro y Juan Manuel junto a Tabaré y a Rafael. Se ha destacado que Ecuador hizo lo que no pudo la OEA. Tsipras prometió acabar con la corrupción. Grecia saldrá de la pobreza. El Contralor desmintió a los anticorrupción por su figuración.
30-S Llega un nuevo año del 30-S, hay quienes se aferran llamándolo intento de golpe de Estado, lo bueno, solo ellos se lo creen, falta que lo demuestren; mientras tanto, hay generales que pasaron este acontecimiento y que ahora dicen que no fue así, y lo publican en sus libros; sin embargo, gente sin lealtad a sus tropas permitió que a estos hombres de honor, héroes de la victoria del Alto Cenepa se los acuse y que aún sigan en el proceso, creo que la conciencia les carcome. Mientras tanto, los verdaderos culpables de
esta falta disciplinaria, bien gracias, pero que quede claro que por este infausto acontecimiento nos dieron la razón, ya que inmediatamente se nos canceló parte de lo debido. Para mis compañeros, fuerza y ni un paso atrás. Fabián Góngora Albuja
Perros Soy moradora de Calderón y muchas veces he ido a la Junta Parroquial para que se tomen medidas, porque en el pueblo hay un centenar de perros callejeros, que se multiplican a tres por uno. La Presidenta de la Junta Parroquial me dio audiencia y luego de oír mi queja de perros
callejeros, suciedad en las calles, supo decirme que los animales tienen derechos y no se puede hacer nada. Le pedí que se coordine con el Ministerio de Salud y se organice una campaña de vacunación para perros callejeros, así como también las calles, que están llenas de suciedad de perros, se limpien. Nos va a llegar una epidemia por la suciedad de las calles, los perros, las ratas y todo esto va en contra del buen vivir de los moradores del pueblo. Es verdad que el pueblo ha crecido mucho, y mucha gente de Quito nos hemos comprado viviendas en conjuntos nuevos de este sector, pero es obligación de las
autoridades ver por el bienestar de sus conciudadanos. Las calles son muy extensas, no hay transversales y son cuadras de kilómetros, es necesario que se haga una reingeniería vial. Elsie Urbina
Concejo Es triste ver lo que pasa en el Concejo Metropolitano. Concejales que deberían estar unidos dando soporte a las propuestas que ellos mismos plantearon a la ciudad, junto con el ahora Alcalde. Irónicamente, parece que los mejores aliados de Mauricio Rodas son sus rivales políticos de Alianza País. Manuel Ayala
Director Adjunto: Marco Arauz Ortega Editor de producto: Carlos Mora Jiménez. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor de Fotografía: Pavel Calahorrano. Diseño editorial: Samuel Fernández A.(Editor), Ventas y Puntos de Servicio : Jaime Lárraga (Gerente). Una publicación de Grupo EL COMERCIO C.A.. Redacción, Administración y talleres: av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec © “Derechos reservados. 2009. Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”
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Viaje
El ‘presi’ Correa se ‘despapayó’ en la ONU El Mandatario estuvo en los ‘Yunates’ para participar en el 70º aniversario de la creación de esta agrupación de países Justin Lane / EFE
Ana Guerrero. (I) politica@elcomercio.com
E
l presidente Rafael Correa regresó de su visita a Nueva York. El Mandatario no estuvo de vacaciones ni de compras, para evitar pagar los aranceles vigentes en el país. Viajó para participar en la conmemoración de los 70 años de la firma de la carta constitutiva de la Organización de Naciones Unidas, ONU, que agrupa a 193 países. Ecuador fue una de las primeras naciones en unirse. Correa cerró su visita con una ronda de declaraciones a medios de comunicación y, según informó la Secretaría Nacional de Comunicación (Secom) también asistió a un almuerzo con alrededor de 40 inversionistas. Esta actividad fue un evento previo a la Conferencia de las Partes, COP 21, una cumbre que se hará en París, a fines de este año, para tratar temas sobre cambio climático. En su agenda en la ciudad estadounidense, el Presidente participó, luego de siete años, en la Asamblea
Por Soflaquito Una nota positiva -aunque un poco tardíaen el octavo año del correísmo. La obra pública se abre al capital privado y no faltarán los incentivos a la inversión extranjera. La propuesta legal está ya en manos de la Asamblea. Los empresarios que participen en un proyecto público tendrán un tratamiento tributario similar a la de una empresa pública. El Gobierno tiene en carpeta proyectos por USD 6 500 millones. Son novedades que responden al plan de reactivación productiva. Doña Nathalie Cely sonríe. El Jefe espera los resultados. Hay ciertos temas
El discurso de Rafael Correa fue el lunes en la noche en la sede de la ONU.
Nuestra apuesta es por una agenda de desarrollo donde el sentido de humanidad se imponga sobre el capital’.
General de la ONU. Aunque días antes del viaje había dicho: “Vuelvo a los siete años, porque fui a la primera y última y entre
otras cosas porque no me gusta perder el tiempo”. En la ONU, Correa habló sobre la distribución de la riqueza, sobre políticas migratorias y también sobre el respeto a la naturaleza. Además, llevó la postura de la Comunidad de Estados Latinoamericanos y Caribeños, Celac. El tema de movilidad humana también lo mencio-
(P)
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nó el embajador saliente de EE.UU. en Ecuador, Adam Namm, quien dijo que el Gobierno de su país está interesado en hacer una reforma a las normativas migratorias. El presidente Correa volvió justo para el recordatorio del 30-S y para dar esta tarde una charla en el cierre del Encuentro Latinoamericano Progresista.
que se postergan para el 2017, mientras los chismosos intercambian pronósticos sobre los candidatos que harán acto de presencia ese año. Con un veterano muy serio -Julio César Trujillo- y un intermedio muy entusiasta -Jorge Rodríguez- como jefes y voceros, se formó una Comisión Anticorrupción que salió a la lid con el caso Manduriacu, aduciendo que la construcción de esa hidroeléctrica comenzó barata y terminó cara. Las primeras respuestas fueron entre bravas y furibundas, a cargo del ‘vice’ Glas, del contralor Pólit, del ministro Albornoz y del prefecto Baroja. Falta la voz presidencial.
30-S A Fidel Araujo le notificaron su prisión
E
l mayor en servicio pasivo Fidel Araujo recibió ayer la notificación en que se le ratificaba su prisión por tres años. A las 08:30, su abogado, Reinaldo Zambrano, recibió en su casillero judicial el documento. Para Araujo, la sentencia es injusta, pero no abando-
nará el país y se presentará en el centro de detención que se le asigne. Hasta que le llegue la boleta, seguirá haciendo sus actividades normales, dijo. “No hará falta que se monte un operativo (...) no tienen que hacer ningún esfuerzo”. El mayor se afirma inocente en los hechos del 30-S.
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EN LA CALLE
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(F - Contenido Intercultural)
Fotos: cortesía Juan Mullo Sandoval
AGENDA
INTERCULTURAL Redacción Cultura (I) (F - Contenido Intercultural) cultura@elcomercio.com
E
l etnomusicólogo ecuatoriano Juan Mullo Sandoval presentó su nuevo libro, ‘Cantos montoneros y chapulos. Semántica de la canción alfarista’, en el que recoge el repertorio musical del cancionero montuvio de Ecuador, dando énfasis a la producción artística que estuvo relacionadaconlaRevolución Liberal y el alfarismo. Esta obra fue lanzada porlaUniversidadAndina Simón Bolívar y la Corporación Editora Nacional. Tiene 159 páginas que documentan el ámbito musical, social y político de un largo período en el que se produjeron diversos géneros relacionados con los que el autor denomina “la imagen auditiva del vocablo Alfaro”. La investigación cuenta con una documentación sonora, alfarista y montuvia de más de 30 años. El texto incluye partituras de la música popular y sus conexiones con el radicalismo en los versos y en las letras, que hablan sobre el ámbito litoral y las culturas locales, especialmente las que se ubican en la provincia de Manabí. Mullo demuestra en esta obra que el movimiento nacionalista musical estuvo influenciado por la política alfarista. Según el texto, esa fue la razón por
Libros
Mullo recrea la música montuvia y alfarista El texto ‘Cantos montoneros y chapulos’ fue presentado por la Universidad Andina
El autor del libro de investigación es un etnomusicólogo ecuatoriano.
la que se compusieron obras conmemorativas dedicadas al expresidente y a sus acciones políticas y obras públicas. Mullo Sandoval es etnomusicólogo y ha trabajado como coordinador del Programa de Estudios Especializados en la Pontificia Universidad Católica del Ecuador y fue profesor en la Universidad San Francisco de Quito. Entre sus publicaciones se destacan ‘El bolero porteño’ (2013), ‘La música del Monasterio del Carmen Alto’ (2003) y ‘Música Patrimonial del Ecuador’ (2009), entre otras.
La obra recoge documentación sonora y alfarista de más de 30 años. Las canciones que se incluyen hablan sobre las culturas y la gente de Manabí. Mullo dice que la música está vinculada a la política. (F - Contenido Intercultural)
QUé vER
QUé oíR Muestra Una experiencia ancestral Once artistas presentarán una muestra de arte contemporáneo sobre el chamanismo y las artes ancestrales. La exposición se inaugurará este viernes, a las 18:00, en el Centro Cultural Carlos Fuentes.
Música El Día del Pasillo será el sábado En el Teatro Nacional Sucre se llevará a cabo la celebración por el Día del Pasillo este sábado, a las 19:30. El Grupo Yavirac y Consuelo Vargas, entre otros artistas, darán un concierto. Entrada USD 5.
Fiesta El Día del Negro reúne a artistas
Danza Un museo vivo recrea Ecuador
Este domingo, desde las 08:00, se celebrará el Día del Negro en Nambija (entrada a la Roldós), con música en vivo de las agrupaciones Grupo Improvisando, Melanina, Azúcar, Cimarrón, Raíces Negras y Ochún, entre otras. El show será gratuito y se venderán discos a USD 3.
El Ballet Andino Jacchigua se presentará hoy, a las 19:30, en la sala Demetrio Aguilera Malta de la Casa de la Cultura Ecuatoriana, con 90 bailarines en el escenario, que recrearán las danzas típicas del país. Este patrimonio vivo dará una función gratuita que durará dos horas.
ÚN EN LA CANCHA
Miércoles 30 de septiembre 2015
FUTBOLERO El ‘Patón’ Bauza, una voz autorizada
‘Liga puede dar la vuelta al marcador’
El DT cree que River equivocó su estrategia en la altitud Pablo Campos (D) (vía telefónica)
Por los momentos de Liga y de River y por lo visto en el partido de ida en Buenos Aires ¿qué partido espera ver hoy?
Ya lo dijo Luis Zubeldía, que ‘van a salir a buscar el partido’. A Liga no le queda otra. Las condiciones están dadas, acá Liga puso línea de cinco defensas, allá tendrá que salir a atacar. No es un partido fácil. River tratará de sacarlo de ritmo, tiene jerarquía. Liga eleva su rendimiento cuando es local y los argentinos siempre le temen a la altitud. ¿Espera un cambio importante de la ‘U’ en el juego?
Aspiroquepropongaelpartido. La semana pasada lo que hizo es intentar sacar un resultado, que no consiguió. Si salen a atacar, para mí Liga puede dar la vuelta al marcador, pero ojo que River no es un rival fácil. Hablando de River, seguramente presentará un equipo con precauciones defensivas, volverá al equipo titular Leonardo Ponzio, que aquieta mucho el ritmo...
MásquenadajugaráPonziopara que River sea más defensivo. Allí estará junto a Matías Kranevitter y los dos básicamente son jugadores de contención. También jugará con dos puntas, pondrá a Carlos Sánchez a Alario, es un plantel fuerte que tiene variantes y juego.
Usted siempre ha tenido inquietudes periodísticas. La semana pasada comentó el River vs. Liga desde una cabina en
Buenos Aires. ¿Qué representa para un entrenador mirar el fútbol como crítico?
(Jaja) Yo lo veo diferente a como lo ven ustedes. Mi perspectiva tiene que ver directamente con el juego, con las condiciones en las que se da el desarrollo del juego. Aquí Liga no tuvo acercamiento al área rival, River jugó un partido cómodo. Volvamos al partido de hoy. Liga enfrenta el dilema de seguir en la Copa o en el campeonato como a usted le pasó en el 2010 y 2011. ¿Se puede escoger a qué torneo apuntarle?
Equipos como River o como LiMe parece que River falló en la logística. A la altitud hay que ir con poco tiempo de anticipación’.
ga que son tan grandes, no pueden escoger un torneo y deben pelear a la par. Así te lo exige la historia. En el 2011, usted tenía en la final de la Sudamericana a tres jugadores lesionados en la banca de suplentes...
Es el precio de la exigencia, son situaciones límites como vos bien la recordás. Nosotros llegamos a esa final (contra U. de Chile) con pocas posibilidades de ganarla, con mucha gente lesionada y con partidos encima. Pero repito, Liga es un equipo grande y no podíamos escoger solo un torneo.
Este equipo albo tiene a algunos de sus comandantes como Araujo y Reasco, pero otros jugadores menos expertos. ¿Tiene jerarquía este plantel?
Las comparaciones suelen ser odiosas. Yo tuve un equipo con cinco seleccionados nacionales, cosa que no pasa actualmente. Creo que el equipo está en el proceso de volver a ganar, triunfó en la primera fase del torneo, va cerca de ganar la segunda etapa. Pero, internacionalmente falta más. Si te das cuenta, ahora los presupuestos son menores en el SU fútbol ecuatoriano, por lo cual es VIDA difícil traer jugadores internacionales con jerarquía. Edgardo BauRiver está desde el lunes en Quito. ¿Hizo lo correcto?
Me parece que hicieron una mala logística al llegar con anticipación. Vamos a ver si Liga puede aprovecharlo. ¿Por qué lo dice?
Cuando no estás acostumbrado a la altitud debes estar el menor tiempo posible: intentar que tu alimentación sea poca, lo cual no pasó con River, que tendrá dos desayunos y dos almuerzos, Todas esas cosas pesan, son pequeños detalles que marcan. ¿Dónde mira el partido? ¿Qué dice su asistente José Di Leo y toda la gente que trabajó con usted en Liga?
Miraré el juego en mi casa, tranquilo, con la familia. El viernes concentramos con San Lorenzo. ¿Qué dicen los muchachos aquí? Todos coincidimos en que el partido es muy difícil y que ojalá Liga pueda clasificarse.
za tiene 57 años. Nació en Granadero Baigorria, Argentina.
Tiene dos Copas Libertadores: una con Liga de Quito en el 2008 y otra con San Lorenzo en el 2014. Él cree que los albos tendrán un partido difícil ante River Plate esta tarde en Ponciano (17:45).
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AFP
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EN LA CANCHA
FilialCARP Quito y Mauricio Bayas/ÚN
Sudamericana, ¡che!
En Quito, se sintió la fiebre por River Plate
El DT de River Plate, Marcelo Gallardo, firmó autógrafos a su arribo en el aeropuerto de Quito. Mauricio Bayas Pérez (D)
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a llegada y la estadía de River Plate en Quito levantaron una fiebre rojiblanca. La presencia del último campeón de la Libertadores y de la Sudamericana agitó las pasiones de los hinchas. Esta tarde River Plate jugará el partido de revancha por la Copa Sudamericana ante Liga de Quito, en la Casa Blanca, a las 17:45. El primer contacto de los aficionados del equipo de la banda roja con el plantel fue en el aeropuerto. Los seguidores de la filial River Plate de Quito se organizaron para recibir con
banderas y cánticos al‘Muñeco’Gallardo,DTdelclub argentino, y toda su tropa. Ayer, en cambio, desde muy temprano y durante todo el día, grupos de hinchas con las camiseta del equipo merodeaban en los alrededores del hotel donde se hospedó el club, en el centro norte de la capital. El personal de seguridad del hotel tenía una orden clara e innegociable: nadie podía pasar al piso donde estaban los jugadores. Además, en los pasillos y en el comedor estaban prohibidas las cámaras fotográficas y filmadoras. El técnico Marcelo Gallardo
River se blindó en su hotel. El equipo toma viagra para combatir los efectos de la altitud. Partido a las 17:45 Liga de Quito DT: Luis Zubeldía Golero Alexander Domínguez Defensas José Madrid Norberto Araujo Luis Cangá José Quinteros Volantes Jefferson Intriago Fernando Hidalgo José F. Cevallos Diego Morales Hólger Matamoros Delantero Jonatan Álvez
River Plate DT: Marcelo Gallardo Golero Marcelo Barovero Defensas Gabriel Mercado Jonatan Maidana Éder Álvarez Balanta Milton Casco Volantes Carlos Sánchez Matías Kranevitter Leonaro Poncio Leonardo Pisculichi Delanteros Rodrigo Mora, Lucas Alario Últimas Noticias
Emiliano Raggi, periodista de Fox Sport, en la puerta del hotel de River con un informe en vivo.
no quiso ningún tipo de desconcentraciones. En la puerta principal del hotel se permitió que la cadena Fox Sports instalara sus cámaras. El periodista Emiliano Raggi dio su informe que como tema central un asunto que para los argentinos ya es traumático: la altitud de Quito. “No hemos sentido la altitud. Hizo un sol bárbaro. River combatirá la altitud con el coctel de pastillas como ya lo hizo cuando jugó en la altitud de Oruro, en Bolivia”, dijo el periodista. Pedro Hansing, médico del club, confirmó que para contrarrestar los efectos
de la altitud se suministró a los jugadores aspirina, cafeína y la pastillita azul: viagra. Esta última permite una mejor circulación de la sangre en el cuerpo para correr en la altitud. Otra medida fue una comida liviana para los jugadores. Nada pesado que les haga mal. Según los miembros de la filial de Quito serán más de 200 hinchas que se reunirán para asistir al partido de esta tarde. El equipo de Gallardo decidió hacer un reconocimiento de la cancha de Ponciano en la noche y dejó todo listo para el juego.
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EN LA CANCHA
Copa Sudamericana
Hasta aquí le trajo el río al ‘Bombillo’
Redacción Deportes (D)
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uele perder así. Emelec cayó ante Independiente Santa Fe (1-0) y quedó eliminado de la Copa Sudamericana. El marcador global fue 2-2. El ‘Bombillo’ terminó el partido encerrando a los colombianos en su propio arco, pero le faltó suerte. Un cabezazo de Miller Bolaños, en los minutos finales, fue despejado de la línea por un zaguero colombiano y fue lo más cerca que estuvo de empatar. Enelprimertiempo,Santa Fe tuvo la oportunidad de abrir el marcador mediante un tiro penal. El defensa Fernando Pinillo, reemplazante de Gabriel Achilier, cometió una falta en el área. Sin embargo, el golero Esteban Dreer volvió a mostrar sus cualidades atajando los penales. El jugador Wilson More-
Emelec perdió anoche en Colombia 1-0 y fue eliminado del torneo. Ahora, solo le queda el campeonato local. AFP
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juegos diferidos de Emelec con Liga de Loja y El Nacional.
La celebración de Wilson Morelo de Independiente en el único gol del cotejo jugado anoche.
lo ejecutó el lanzamiento, pero Dreer atajó. Fue el tercer penal consecutivo que tapó el guardameta en Copa Sudamericana. Lo hizo ante Juventud de las Piedras y dos veces ante Independiente Santa Fe en los juegos de ida y en la revancha de anoche. Todo el esfuerzo de Dreer se cayó al cierre del primer tiempo, en el primer minuto de adición, cuando Morelo pagó su deuda con el único gol del partido. Morelo aprovechó la desconcentración de la defensa azul. Fue un error que costó la eliminación del equipo azul. Al quedar fuera de la Copa, al equipo campeón del fútbol ecuatoriano solo le queda pelear en el torneo local. El sábado Emelec enfrentará a Barcelona y deberá pagar los diferidos. El rival de Santa Fe saldrá esta noche entre Olimpia y el Independiente.
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EN LA CANCHA
El Nacional halló la solución
David Paredes / ÚN
LAS TRES COSAS QUE
NO SABES DE ... Oliver Giroud Admira a Henry y Van Persie y pidió perdón en redes por infiel En febrero pidió perdón a su mujer -vía Twitter- tras difundirse su infidelidad.
No están para ir a finales
Admira a Thierry Henry y en su honor usa el dorsal 12 en el Arsenal de Inglaterra. Robin Van Persie es otro de sus ídolos. Admira su capacidad de llegar al gol.
Para Rubén Insúa la prioridad es un torneo internacional.
EN TODAS
El ambiente en el complejo El Sauce no es bueno después de la goleada. Llueven críticas y reclamos. Redacción Deportes (D)
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l DT de El Nacional, Rubén Darío Insúa, mantuvo una charla extensa con los jugadores el lunes pasado en el complejo El Sauce, en Tumbaco. El ‘Poeta’ enfocó su trabajo en el inicio de la semana en la parte anímica y tuvo un discurso cargado de valeriana y calmantes para sus jugadores. “Les he pedido que jue-
guen tranquilos, sin la presión. En enero, el objetivo era volver a participar en un torneo internacional después de 10 años”, manifestó el técnico argentino todavía con algo de molestia por la última goleada ante Liga de Quito (5-1). Les dejó un mensaje claro a los jugadores: “Ya les dije que no tienen ninguna presión para jugar la final. No tienen responsabilidad de llegar en los primeros luga-
Archivo / ÚN
res porque el club este año tuvo un presupuesto muy bajo”, dijo el técnico. Insúa confía en que sus dirigidos limpiarán la imagen de la última goleada con una victoria de visitante ante Liga de Loja, el viernes, a las 19:30, por la fecha 13 del torneo. “Podemos recuperar la confianza de la hinchada ganando en Loja. A todos nos dolió perder de esa forma. Queremos lograr
No tiene bajas Católica está ‘filito’ para jugar con la ‘AKD’ Redacción Deportes (D)
A Jorge Célico, DT de la Católica (izquierda), anda feliz con la repuntada del equipo del ‘Trencito Azul’.
un cupo a un torneo internacional”, dijo el jugador Christian ‘Diablito’ Lara. En el ‘Rojo’ hay buenas noticias. El regreso del defensa Luis Luna permitirá a Insúa repetir la línea de tres defensas con Luna, GiovanniCaicedoyAnderson Ordóñez. El jugador Franklin Guerra volverá a jugar en el medio campo. Está ratificado el guardameta Adrián Bone en el arco de los militares.
Jorge Célico, DT de U. Católica, no le toma por sorpresa el cambio de actitud de sus jugadores. Hace dos meses, el ‘Trencito’ estaba peleando en zona de descenso y actualmente, después de 12 fechas en la segunda etapa, lo hace en la parte alta de la tabla junto a Liga de Quito. “Católica cambió porque los jugadores se recupera-
ron. Después se sumaron elementos importantes que aumentaron la cuota de gol que este equipo no lograba”, dijo Célico. Motivado y con equipo completo, la ‘Chato’ buscará ante Deportivo Quito seguir sumando puntos y ratificar el buen momento que goza el equipo. “Este campeonato es tan irregular que todo puede pasar”, agregó el entrenador Jorge Fortunato Célico.
LAS CANCHAS
Entérese Tres goles que marcaron una carrera Waldemar Victorino medía 1,73, pero tres de sus goles lo convirtieron en un gigante: el 6 de agosto de 1980 le marcó a Inter de Brasil y posibilitó que Nacional charrúa ganara la Libertadores. En 1981, le dio el triunfo a Uruguay en el Mundialito y también marcó con Nacional ante Nottingham en la final intercontinental.
‘Fifagate’ Warner con la tarjeta roja Jack Warner (foto) fue suspendido de por vida de su actividad dirigencial en la FIFA. Él es uno de los señalados en el escándalo de la FIFA.
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EN LA CANCHA
(P) AFP
LLAMAMIENTO A ACREEDORES
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PUNTOS tiene el cuadro ‘culé’ en el torneo. Es líder en el Grupo E.
Luis Suárez (izquierda), ariete del Barcelona, disputa con Kyriakos Papadopoulos.
Con Luisito Suárez como figura
(P)
Ganaron el juego ¡a lo Barcelona!
Sin Messi, pero con el ‘yorugua’ prendido, los ‘culés’ le dieron la vuelta al Leverkusen Red. Deportes y AFP (D)
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uis Enrique, el exseleccionado español y DT de Barcelona, hizo catarsis en el gol de Luis Suárez. Lo gritó con furia, abrazó a sus asistentes, sacó los demonios que llevaba dentro tras la mala suerte de su equipo. El gol de Suárez determinó la victoria del Barcelona sobre el Bayer Leverkusen, en la segunda jornada de la Champions (2-1). Se adelantó el cuadro alemán con el tanto de Kyriakos Papadopoulos (22’). Pero a 10 (I)
minutos del final, el campeón de Europa respondió con furia: primero con el tanto de Sergi Roberto, a los 80’ y dos minutos después con el gol de Luisito Suárez. La coyuntura es difícil para el cuadro ‘culé’. Esto tras la pésima noticia del domingo,cuandoelequipo perdió a su máxima estrella Lionel Messi. La ‘Pulga’ tendrá dos meses de baja y su ausencia se sintió en el equipo blaugrana. Ante la ausencia de Messi, el técnico del Barcelona, Luis Enrique, optó por no
modificar el clásico dibujo del 4-3-3. El joven Sandro entró por el argentino y el Barcelona intentó jugar más o menos a lo mismo. Pero se encontró con múltiples dificultades y con las limitaciones propias de un equipo que no tiene al mejor del mundo. El mismo Luis Enrique decía en la víspera: “es imposible reemplazar a Messi, pero tendremos que seguir siendo competitivos”. Al final, el equipo jugó a lo Barcelona: se impuso a los alemanes con una dosis de fútbol y pundonor. AFP
El Bayern es una máquina de golear El equipo alemán continúa su paso exitoso por la Champions. Ayer se impuso 5-0 al Dinamo Zagreb. La figura fue Robert Lewandowski (9), quien marcó tres tantos.
ÚN EN LA CASA
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HOGAREÑO
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“Siempre hay flores para quien desea verlas. Ellas son el resplandor de la verdad y el reflejo de la vida”. Henri Matisse / Pintor y dibujante francés Fotos: Víctor Vizuete / ÚN
Tendencia
La salud en forma de raíces y tallos El anís es una especie utilizada para eliminar las flatulencias y para mejorar la memoria.
La caléndula tiene varias aplicaciones. Limpia la cara, regula el funcionamiento intestinal...
Las plantas medicinales se pueden cultivar en 1 m² de terreno. Necesitan sustrato abonado.
La sábila es una de las plantas con múltiples aplicaciones. Sirve para cuidar el cabello, combatir el acné, quitar las estrías de la piel, enflaquecer... Redacción Construir (I)
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La manzanilla es la reina en el país. Es antiinflamatoria, cicatrizante, antimicrobiana...
Las plantas de fuste (tamaño) mediano son ideales para los espacios exteriores como
sí como se puede cultivar un huerto casero en 1 m² de terreno; esa misma superficie es la mínima para dar vida a un jardín de plantas medicinales en casa. Las medicinales más comunes en el medio son la manzanilla, el anís, la borraja, la albahaca, la menta, la ortiga, la valeriana, la verbena, el marco... En el caso de la manzanilla y la borraja se compran las semillas importadas, que viene en sobres y las venden en los supermercados. La manzanilla, en cambio,
las jardineras y los arriates. Algunas son muy populares, como los escanceles rojos y blancos, los geranios, las portulacas, las petunias, los helechos y los pinos dorados o libros (foto).
puede crecer a veces hasta como hierba mala. Es la preferida de los ecuatorianos. Con estas se pueden hacer semilleros en bandejas con turba y, luego, trasplantarlas al terreno. Se puede cosechar la semilla en el mismo huerto. También existen otras especies medicinales cuyo cultivo crece en el país, explica el jardinero Ramón Duicela. Entre estas se cuentan las sábilas, las caléndulas y la ruda. Son variedades multiservicios, explica el Ing. Marcelo Zúñiga. Y necesitan de un sustrato muy abonado, mejor orgánico. Un cuidado: el suelo siempre debe estar húmedo.
Para garantizar un buen arriate se debe tomar en cuenta el suelo. Este tendrá buen drenaje pues en terrenos húmedos o encharcados los bulbos se pudren y las raíces se pudren.
El marco cura las infecciones del intestino, atenúa los dolores menstruales, refuerza el hígado...
La ruda es sedante y combate el insomnio y el estrés. Use máximo 12 hojas por litro de agua.
La menta es otra multifunción: es descongestionante, vigorizante, ayuda a dormir, limpia la piel...
Basta una pequeña esquina para armar un arriate en el exterior de una vivienda. Este tipo de jardín significa simplicidad, naturaleza, entorno vital. Un metro cuadrado es suficiente.
El cuidado de las especies es similar al de otros tipos como las rocallas. Hay que mejorar el terreno con abonos (mejor orgánicos) y fertilizar las variedades unas tres veces por año.
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EN LA CASA
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Guambras, ¡a pensar se ha dicho! Identifica en cada caso la figura que continúa 1
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Una página para gente de…mente abierta. Prepárate para ingresar a la universidad. Fausto Segovia Baus. (I)
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Solucionario 1. d 2. c 3. c
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as pruebas de ingreso a las universidades ya no son por contenidos. No existen fechas, personajes, lugares o sitios que antes amargaban a los estudiantes; hoy es diferente: las pruebas son simples, lógicas y aluden a observaciones de cuadros, círculos, líneas, etc., que cada estudiante debe completar o secuenciar. En realidad este tipo de evaluaciones merece ser ejercitado. Por este motivo, Últimas Noticias desea contribuir para que los estudiantes se preparen, coleccionen y registren los aciertos y desaciertos, con la ayuda de sus profesores. Les invitamos, por lo tanto, a pensar, poner un poco de atención y trabajar individualmente o en grupos pequeños, para que la experiencia del conocimiento sea positiva, lúdica y enriquecedora. ¡A pensar en grande! Suerte.
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PASATIEMPO Entretenimiento
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ARIES. marzo 21 a abril 20 Podría no sentir demasiado entusiasmo por las tareas rutinarias. De todos modos hará que tenga que hacer. Por la noche buenas noticias sobre finanzas. TAURO. abril 21 a mayo 20 Mantenga abiertas las líneas de comunicación con allegados. No permita que nada dentro suyo le irrite. Sostendrá una conversación sincera. Visite a amigos. GÉMINIS. mayo 22 a junio 21 No es el mejor momento para recibir invitados, ya que querrá dar los toques finales a un proyecto. La soledad mejorará su poder de concentración. CÁNCER. junio 22 a julio 23 Sentirá que un socio laboral no es totalmente sincero con usted hoy. Esta noche podrá recibir un consejo prudente de parte de alguien en quien confía. LEO. julio 24 a agosto 23 Logrará hacer muchas cosas en el plano laboral. Ser más disciplinado le hará extraproductivo. Podría existir una pequeña irritación con un allegado. VIRGO. agosto 24 a sept. 23 Querría tener más tiempo para pensar mejor una propuesta laboral. Trabajará en armonía con su pareja. Logrará un acuerdo importante por la noche. LIBRA. sept. 24 a octubre 23 Tenga cuidado de que estar demasiado absorto en sí mismo le haga dejar de lado a un allegado. En lo laboral se mostrará eficiente y productivo. ESCORPIO. octubre 24 a nov. 22 En el trabajo se mostrará demasiado desconfiado. Pero en cuestiones del corazón se sentirá muy seguro. Los sentimientos se hacen más productivos. SAGITARIO. nov. 23 a dic. 21 Permita a un niño el beneficio de la duda y tenga confianza en su habilidad para hacer las cosas. Una tarea personal le mantendrá ocupado esta noche. CAPRICORNIO. dic. 22 a ene. 20 Tal vez no sea el momento justo para invitar amigos o recibir visitas desde lejos. Pero esta noche pasará momentos deliciosos en un ámbito familiar. ACUARIO. enero 21 a febrero 19 Probablemente será mejor mostrarse discreto en el plano laboral. No demuestre sus intenciones prematuramente. Las tareas domésticas tienen prioridad.
U.S.A. Perros grandes y pequeños, y algunos con su propietario, participan en el séptimo concurso anual de Surf City Surf Dog en Huntington Beach, California, AFP
PISCIS. febrero 20 a marzo 20 Estará indeciso acerca de una adquisición, pero en lo que se refiere a sus convicciones se sentirá muy seguro. Su poder de observación será muy agudo.
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Miércoles 30 de septiembre del 2015
VIDA SANA
“Si alguien busca la salud, pregúntale si está dispuesto a evitar las causas de la enfermedad; en caso contrario, abstente de ayudarle”. Sócrates/ Filósofo Julio Estrella/ UN
CONSULTORIO
MÉDICO
La enfermedad Ejercita la cadena muscular. Se sugiere permanecer en esta posición por, al menos, 30 segundos.
En forma
Trabajando el ‘core’ en casa Una rutina de ejercicios para fortalecer el centro de nuestro cuerpo
Redacción Tendencias (I)
P
ara correr, para escalar, para bailar… para practicar esas y otras disciplinas deportivas más es necesario tener un ‘core’ (centro del cuerpo) fuerte, entrenado… Los músculos que conforman la parte central de nuestro cuerpo nos proporcionan estabilidad, equilibrio, son como la columna de una casa... Dentro de esa lista de músculos están los del
abdomen, de la cadera, espalda baja. Al ‘core’, palabra en inglés que significa núcleo, no se lo puede entrenar por partes. Es decir: hoy activamos los músculos del abdomen y mañana los de la espalda baja. El‘core’acaparamuchos músculos que deben ser entrenados en conjunto, segúnNancyAltamirano, de Core Fusion. A continuación, una rutina que le ayudará a fortalecer esos músculos en la comodidad del hogar. Christian Zapata, entre-
nador personal, aclara que el éxito de esta serie de ejercicios dependerá de la postura que adopte durante cada uno de los entrenamientos. Después de activar los músculos que conforman el ‘core’ usted ganará estabilidad, equilibrio, tendrá mayor eficacia a la hora de correr, pedalear; también reducirán los dolores en la espalda… Este último beneficio lo sentirá, sobre todo, después de practicar su disciplina favorita.
La tendinitis genera dolor e hinchazón
C
omo una inflamación del tendón, así se le conoce a la tendinitis, patología que puede afectar a cualquier tendón (estructura fibrosa que une el músculo con el hueso) del cuerpo. Con frecuencia se ven más afectados los que están en las muñecas, planta del pie, brazos... La tendinitis, generalmente, se produce por un sobreesfuerzo muscular o después de realizar movimientos repetitivos que requieren de fuerza. Tras el ‘boom’ de los
sistemas de entrenamiento, esta patología es una de las que más afecta a los deportistas. La tendinitis, por lo general, genera dolor e hinchazón en el área afectada, dificultando los movimientos. La edad es otra de las causas por las que se inflaman los tendones. Con el pasar de los años, perdemos elasticidad. Si usted sufre de esta patología es importante que agende una cita con un especialista, ya que una tendinitis mal tratada podría terminar en un ruptura.
Cuide sus tendones Sinovio inflamado
Tendones extensores
Ejercicio de rigidez. De esta rutina se debe hacer tres series de 30 repeticiones.
Retináculo extensor
Después de recuperarse, es necesario tener cuidado a la hora de ejercitarse, ya que esta patología tiene una alta tasa de reincidencia. Causa La razón principal de la tendinitis es la sobrecarga muscular. Después, interviene la edad y el tipo de alimentación. Lugares Se pueden producir en cualquier lugar donde haya un tendón. Los lugares más comunes son: muñecas, planta del pie, talones…
Christian Zapata, entrenador personal de Core Fusion.
Con ambas piernas. Se sugieren tres series de 15 repeticiones y 10 segundos de recuperación.
Síntomas El dolor y sensibilidad se incrementan con cualquier movimiento, por más sencillo que parezca. Atención Nunca se automedique. Esta información no reemplaza la visita al especialista. Últimas Noticias