40 centavitos Edición 20 100 • 24 páginas www.ultimasnoticias.ec
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Jueves 31 de julio del 2014
Cayó del puente y murió
Río Chiche José Imaicela, de 45 años, tropezó y cayó unos 200 m. .P6
Emelec ni se despeinó y ya está en la final Futbolero
. P14
El Patronato se juega por los guaguas
Cinco guardianes
Quito 11 Centros de Desarrollo Infantil Comunitario se inaugurarán hasta agosto. Estarán en Caupicho, La Roldós, Llano Grande... P 3
Cine
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cuidan la galaxia
. P12
ÚN EN LA CALLE
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QUITEÑO
2 (O)
LAS
PEPAS
Julio Estrella / UN
G. Rumiñahui Mantenimiento en los puentes Los cuatro pasos peatonales de la autopista General Rumiñahui, que conecta Quito con Los Chillos, siguen en mantenimiento. Se inició por los de menor circulación: 6, 7 y 8.
Arave
Solo afuera suele brillar el sol...
A En El Tingo Una pileta está sin utilización El tráfico vehicular en el puente sobre el río Chiche fue fluido, luego de habilitar la Collas-Tababela.
En el valle de Tumbaco
El tránsito vehicular en el Chiche se redujo
En el parque central de El Tingo, en Los Chillos, hay una pileta que se mantiene sin agua. Lleva unos seis meses en este estado. Los moradores piden que se habilite para mejorar el aspecto.
La apertura del acceso al Aeropuerto Mariscal Sucre evitó trancones en la Interoceánica. Los tiempos de viaje son más cortos. Redacción Quito (I)
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l viaje para ir al Aeropuerto Mariscal Sucre, por la vía Interoceánica, se hizo más fluido. La habilitación de la ruta Collas, en la Pana Norte, desde el pasado martes alteró el tiempo de recorrido que realizan las personas que se dirigen desde Quito hasta esta zona. Ayer, a las 11:00, el puente sobre el río Chiche se cruzó apenas en tres minutos. No hubo congestión vehicular, a pesar de que en este sitio se forma un cuello de botella. En horas pico, cruzarlo tomaba hasta 45 minutos. En este sitio funcionan
UNA VÍA ESTRATÉGICA La vía Interoceánica es considerada estratégica por conectar la zona urbana de Quito con el aeropuerto Mariscal Sucre, en Tababela. En el Centro de Gestión de la Movilidad de Quito, se monitorea esta vía de manera permanente en tres pantallas. El puente sobre el río Chiche se congestionaba de 07:00 a 09:00, a las 12:00 y de 16:00 a 19:00. Ayer, hubo cambios en estos horarios.
solo dos carriles, uno en cada sentido. Pero, ayer, al mediodía y en la noche a las 18:00, no hubo contratiempos. En la mañana, en 30 minutos más de 100 automotores livianos, buses y pesados circularon por esta estructura. El tránsito era fluido. Las personas que trabajan un campamento cercano mencionaron que esto se podrían mantener, mientras no haya accidentes o carros averiados. Durante un recorrido desde el sur de Quito hasta Tababela, en el nororiente del Distrito, los conductores de buses se tomaron entre una hora y media.
Antes eran dos horas. Edwin Amaguaña, conductor, mencionó que espera que con el paso del tiempo haya un cambio mayor, cuando la gente se familiarice con la nueva ruta. Sin embargo, contó que para las personas que viven en el sur la Interoceánica seguirá siendo la primera opción. “El tráfico vehicular se reducirá más cuando se habilite toda la Ruta Viva”. La carga vehicular de la vía Interoceánica, según el Centro de Gestión de la Movilidad que monitorea el tránsito de Quito, se redujo ayer en un 30%. De 45 892 vehículos por día se pasó a 32 125.
Señalización Obras en el túnel Guayasamín A partir de las 22:00 de ayer hasta las 05:00 de hoy se realizó un cierre parcial del Túnel Oswaldo Guayasamín; se finalizará la señalización del ‘Aspa Flecha’ al ingreso del túnel.
veces el invierno se instala en el alma, afuera el sol brilla, las flores llenan la ciudad de colores, el azul del cielo es intenso, pero nuestro frío interior no nos permite apreciar la magnitud del sol, porque nuestro ser está entre sombras. Los seres humanos somos sensibles y emocionales, nuestra racionalidad poco o nada puede hacer ante la tristeza, esta llega, se acomoda y fácilmente se queda, no como inquilina, sino Parece que la depresión es el mal del siglo. No somos menos valientes si decimos al mundo: hoy estoy triste
como dueña de casa. Parece que la depresión es el mal del siglo y que cueste lo que cueste tenemos que dar batalla, no dejar que la tristeza nos gane la partida. Para eso están los buenos amigos, para eso creamos vínculos afectivos muy fuertes y no debemos guardar silencio, pues la palabra dicha con sinceridad a nuestra pareja, a nuestra familia, nos liberará de la tristeza. Así que, quedarnos callados no es una buena opción. No somos menos valientes si decimos al mundo: hoy estoy triste.
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Jenny Navarro/ UN
Patronato San José
11 centros del Plan Guagua, hasta agosto Niños de 1 a 3 años pueden ir a estos espacios de la Fundación
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os primeros días, los de adaptación, hacen que en el centro infan til de Puembo, el llanto de pequeños de 1 a 3 años sea la música que acompaña a cuatro parvularias. La esposa del Alcalde, María Fernanda Pacheco, toma en sus brazos a diferentes niños. Les ofrece galletas y les hace mimos en su intento por calmarlos. Está en el primero de 11 Centros de Desarrollo Infantil Comunitario que se inaugu rarán en Quito hasta agosto. Serían 200 hasta el 2018.
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Redacción Quito (I)
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El Proyecto Guaguas servirá a 800 niños hasta diciembre. El objetivo es sumar 8 000 hasta el 2018. Si le interesa un cupo acuda a la Chile y Benalcázar.
En los 11, el Municipio in vertirá USD 700 000. Por niño, la Fundación Patronato San José, que dirige Pacheco, pagará USD 162,5 al mes a las encargadas de cada centro. El de Puembo funciona des de el jueves anterior y hoy será inaugurado oficialmente.
En agosto deberán abrir sus puertas otros 10, ubicados en Caupicho, La Roldós, Llano Grande, Kennedy, Atucucho, sector de la Basílica y uno en el Centro Tres Manuelas, en la Loja y Venezuela. La idea es que parvularias se organicen y presenten una
propuesta a la Fundación, pa ra administrar un centro en su barrio. Deben alquilar un lo cal, que ofrezca 2 m² por niño. Al ser 40 pequeños, el espacio mínimo debe ser de 80 m², entre otras condiciones. Y se pagan USD 11 700 por ade cuaciones en cada sitio.
En las calles 24 de Mayo y Andrade Marín, en Puembo, está el primer centro.
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EN LA CALLE
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Galo Paguay/ UN
EL rInCón
DE LUChIto trAnCón
EL PULSo
DE LA CIUDAD
Las lagunas de La Alameda y La Carolina
2 sitios para ‘marineros’ Por temporada de vacaciones, hay demanda toda la semana
Érika Guarachi / ÚN
Redacción Quito (I)
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La vieja hacienda El Carmen tiene rayones.
Grafitis en las paredes del sur de la ciudad, incluso en lugares históricos
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n estas vacaciones, una alternativa es visitar los rincones de la ciudad. Qué emoción me da cuando me llaman y me dicen que buscan mejorar sus barrios. Pero hay inconvenientes. Un vecinito que vive cerca de la avenida Cóndor Ñan me contó que los rayones en las paredes son su dolor de cabeza. Cada vez que pinta su paredinmediatamentela vuelven a grafitear. Dibujen lo que sienten y lo que piensan. Pero no en cualquier lado. Por ejemplo, la casa que está a mis espaldas es parte de la historia de la ciudad. Era la hacienda El Carmen. En esta casona se esconde parte de lo
que era el Quito antiguo. Les doy un dato a los grafiteros. Si les sorprenden pintando las paredes, la multa es del 0,5% del salario básico, es decir, USD 16. Así que a cuidar la ciudad y el bolsillo. Las casa, los negocios y hasta los inmuebles antiguos, que podrían ser parte del patrimonio, han sido manchados. Yo defiendo las expresiones artísticas y sobre todo contestatarias pero no las que afectan la propiedad. No es justo que una familia tenga que estar pinta y pinta su fachada. ¿Saben qué sería positivo? Les doy una idea a las autoridades, solo pónganse de acuerdo y destinen espacios para que los jóvenes se expresen libremente.
Realice sus denuncias Correo electrónico: mivoz @ultimasnoticias.ec Teléfonos: 267 0214 exts. 5337, 5334, 5349. @luchotrancon
luchotrancon
a Alameda y La Carolina son dos parques que tienen mucho en común. Entre esas coincidencias está que ambas áreas verdes ofrecen a sus usuarios lagunas artificiales. Estos sitios, en vacaciones, son un imán para niños, jóvenes y familias completas. No se excluyen los turistas nacionales y extranjeros que quieren disfrutar “algo local”. Fermina Ortiz llegó junto con su familia a Quito desde Esmeraldas, para visitar a un familiar en el hospital Eugenio Espejo, Al tener el parque de La Alameda cerca, no quiso desasprovechar la oportunidad de pasear, en familia, por la laguna. Titanic, Yasuní, Pirata, Tiburón son algunos de los nombres de estas tradicionales embarcaciones quiteñas. Hay fotos de principios del siglo XX que muestran a chiquillas quiteñas en sus “aventuras marinas”. Hernán Guamán, de 48 años, esperaba junto con su familia que avance la fila para poder pasear en bote. Ellos acudieron para celebrar un compromiso en compañía de sus hijos.
Las familias son quienes más disfrutan de estos espacios al aire libre.
La Alameda cuenta con 20 botes: ocho de remo (los preferidos) y 12 de pedal. El costo de un viaje de 30 minutos es de USD 3. La atención se inicia a las No oLvide el uso de bloqueador solar, gorras y camisetas de manga larga es fundamental para evitar quemarse con el sol. evite accidentes. No deje solo a niños pequeños cerca de la laguna. Pueden caerse.
11:30 hasta las 17:00, de lunes a domingo. Mientras que en La Carolina el costo es de USD 4. Hay espacios de este ojo de agua que permiten a
más de un niño hacer volar su imaginación con sus barcos de papel. ¿Y por la comida?, despreocúpese porque la más variada comida se encuentra en los alrededores de las áreas verdes. Algodones de azúcar, cebichochos con fritada, agua de coco y tamarindo, pizza, No bote basura en la sánduches, pinchos, alitas laguna ni en los espaasadas, mollejas y más cocios verdes. Utilice una funda plástica para colo- mida rápida. Además, puede disfrutar car los desperdicios. de otras actividades lúdicas los fines de semana Hidrátese constancomo tiro al blanco, futtemente con agua o jugos, para evitar inconve- bolines, juegos infantiles mecanizados y patinaje. nientes en su salud.
Por vacaciones Redacción Quito (I)
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a Banda Municipal “paró el tránsito” este miércoles. Turistas y vecinos se agruparon frente a las gradas de la entrada principal de La Catedral, en la Plaza Grande. En ese escenario improvisado, 33 músicos se acomodaron para interpretar canciones del pentagrama nacional. Cirilo Puchancela, ins-
pector de la banda, señaló que estas presentaciones las realizarán los miércoles en la Plaza del Teatro y los viernes en la Plaza Grande. “Creemos que es lo que quiere el público. Hay mucha alegría”. Pasodobles, pasillos, yaravíes, sanjuanitos, salsas y merengues forman parte de los ritmos que interpreta esta agrupación desde las 11:00 hasta las 12:30.
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En la Plaza Grande, los músicos de la Banda Municipal sorprendieron a los visitantes.
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Mariela Rosero Ch./ UN
EL BUEN
EJEMPLO
Érika Guarachi / ÚN
Auto mal estacionado incomodó a peatones
A recoger las hojas secas
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ladys Mejía no es residente de La Mariscal. Pero trabaja en esta transitada zona, por donde se observa a turistas y a ecuatorianos de todas las edades. Por eso, todas las mañanas, apenas llega a un negocio de lavanderías, lo primero que hace es buscar una escoba y una pala. Esta mujer, de 43 años,
En la acera de la avenida De los Shyris, en sentido sur-norte, este martes, un vehículo se encontraba estacionado, ocupando el espacio por donde deben circular los peatones. Al pasar varios lo esquivaban y otros se bajaban de la acera para poder pasar. Esto incomodó a todos quienes circulaban por la acera, pues incluso podían correr riesgos.
no quiere que la entrada del sitio en donde labora luzca sucia y descuidada. En estos días de verano es común ver hojas secas caídas sobre las veredas y las calles. Ella no permite que se queden por mucho tiempo en el frente del servicio de lavado, ubicado en la Reina Victoria y Baquedano. Varias veces al día barre.
117 años de parroquia De todo un poco por las fiestas de Calderón Redacción Quito (I)
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a fiesta se prendió para celebrar a una de las parroquias más densamente pobladas, Calderón. Esta cumple 117 años de parroquialización y para
su celebración se realizarán diversos eventos. Entre las actividades se incluyen ferias productivas, exposiciones de obras de pintura y dibujo, pelea de gallos, toros de pueblo y bailes populares.
Las ferias productivas y las exposiciones se realizarán el viernes 1, sábado 2 y domingo 3 de agosto, desde las 10:00 hasta las 22:00 en el parque Central de Calderón y en el parque lineal de Carapun-
go. Para los amantes de las peleas de gallos, este evento se realizará en la gallera El Palenque los Revuelos, de Calderón, a la 19:00. Los toros se realizarán el sábado y domingo a las 14:00, en La Pampa.
En la Reina Victoria, Gladys Mejía barre a diario.
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EN LA CALLE
Accidente laboral
Julio Estrella / ÚN
Tres detenidos
Sin tregua a los microtraficantes Redacción Seguridad (I)
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Tropezón mortal Un obrero que trabajaba en la construcción del nuevo puente del Chiche cayó 200 m. El accidente ocurrió aproximadamente a las 19:30. A esa hora los obreros ya regresaban a sus casas. Redacción Seguridad (I)
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ran poco más de las 19:00. Los obreros se preparaban para regresar a sus casas luego de una jornada laboral más. José Imaicela estaba entre esos trabajadores. A esa hora había escasa luz en el nuevo puente que se construye sobre el río Chiche. José estaba saliendo de la estructura cuando aparentemente tropezó y cayó unos 200 metros. La víctima, de 45 años, quedó inmóvil en una de las laderas. Personal de Bomberos llegó a la zona y tuvo que utilizar una grúa para descender y rescatar al trabajador. Ya en la pendiente, los uniformados llamaron a Medicina Legal porque comprobaron que el hombre no tenía pulso. las
pepas cuenca Joven, indagado por asesinato a camilo t., de 19 años, lo apresaron e investigan por la muerte de Viviana r., de 20 años. El cadáver fue hallado en un terreno baldío.
El rescate se extendió hasta poco antes de la medianoche. La oscuridad y la zona dificultó el trabajo. Mercedes Narváez llevaba casada 16 años con José. Ayer, la mujer llegó temprano a la morgue. En sus brazos cargaba al último de sus tres hijos, de apenas 1 año 7 meses. Se enteró de la muerte de su esposo aproximadamente a las 23:00 del martes. En una breve llamada telefónica le comunicaron que su marido había tenido un percance en el trabajo. “Fue un accidente. La constructora está a cargo de los trámites legales y funerarios”, comentaba ayer Narváez. La mujer espera una indemnización para salir adelante con sus tres hijos. Los dos mayores tienen 15 y 14 años.
José vio en este empleo la salida a sus problemas económicos.Empezóatrabajar en la construcción de la Ruta Viva en diciembre del año pasado. Ese mes perdió su trabajo como guardia de seguridad. Los trabajadores de la empresa a cargo de la obra y del campamento que funciona que cerca al puente ratificaron que el accidente se produjo durante la noche. No dieron mayores detalles del suceso. Ayer, Narváez contó que todavía no sabía dónde iban a enterrar a su esposo. Él era oriundo de Cariamanga, una pequeña población con unos 28 000 habitantes y que está asentada en el cantón Calvas, en la provincia de Loja. Toda su familia emigró de esa ciudad a la Costa.
otros casos El 22 de julio pasado, un obrero falleció en el sur de Quito luego de caer tres metros de un andamio. El albañil enlucía una pared cuando se produjo el accidente. La caña que sostenía las tablas del andamio no resistió el peso. Dos días después, el 24 de julio, Paola Rea (26 años) y su hijo, Sebastián (1) cayeron en el ducto de un ascensor. La mujer preparaba la comida para los 90 obreros que laboran en un edificio que se levanta en el sector de El Bosque. La víctima cargaba a su hijo en la espalda.
a Policía no da tregua a los microtraficantes de drogas. Ayer, agentes motorizados que operan en el sector de El Panecillo capturaron a tres sospechosos que se presume se dedicaban a la venta de sustancias ilícitas. Carlos Chiriboga, jefe de la Unidad de Vigilancia 24 de Mayo, señaló que la mujer y los dos hombres arrestados cargaban 200 dosis de cocaína y 180 de marihuana camuflados en pequeños canguros. El oficial añadió que hallaron USD 55 y 5 euros en efectivo, que aparentemente es de la venta de los narcóticos. Este tipo de operaciones se han reforzado en el último año. En febrero, José Serrano, ministro del Interior, aseguró que en este 2014 se busca erradicar de forma definitiva el expendio de drogas en los barrios
de la capital y del país. El martes, en La Mariscal, los uniformados capturaron a un hombre que portaba 100 gramos de marihuana. Ese mismo día, en Atucucho, una mujer fue detenida porque -según la Policía- comercializaba sustancias estupefacientes en un bazar. Los canes antinarcóticos localizaron dos kilos de narcóticos. En el primer semestre de este año, se han decomisado más de una tonelada de droga. En el centro de Quito, la Policía ha detectado mafias que utilizan a niños para actividades ilícitas, entre ellas el expendio de drogas. Los menores (de 0 a 11 años) no pueden ser juzgados ni detenidos. Esa situación la aprovechan las redes delictivas.
Ayer, los agentes de Distrito Manuela Sáenz presentaron las dosis de drogas decomisadas.
Quito Les asaltaron en un paseo
Violencia Un cadáver fue abandonado
carapungo Localizaron carro en un taller
19 jóvenes que salieron de excursión al Ungüí fueron asaltados por un hombre. En esa confusión, perdieron la ruta y se extraviaron. ayer, la Policía Nacional los rescató y una persona fue aprehendida.
Un hombre fue apuñalado la mañana del miércoles en una casa del barrio El Bosque. El cadáver fue abandonado en la calle. En el allanamiento de la vivienda, la Policía halló droga (foto). Hubo dos detenidos.
La Policía localizó un auto que fue reportado como robado dentro de una mecánica en carapungo. Los agentes investigan a un hombre que presuntamente integra una banda dedicada al robo de vehículos.
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EN LA CALLE
Movilidad en Quito
las
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Trancones siguen en la Ulloa
Las obras culminarán este sábado. La próxima intervención será en la Cordero. ÚN
Redacción Quito (I)
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ongestión vehicular en la calle Antonio de Ulloa. Todo por la intervención integral que realiza la Empresa Pública Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas (Epmmop). Parte de los trabajos consistió en retirar la ciclovía que se construyó ahí en la pasada administración municipal. Los obreros sacaron, desde el último fin de semana, las barreras que se montaron en el perímetro de la vía exclusiva para ciclistas. Tras esas labores, la Ulloa se compartirá con conductores de carros y bicicletas. Según información de la Epmmop, se realizará una rehabilitación integral en ese sitio: se colocará una superficie de rodadura, desde la calle Mercadillo hasta la av. Mariana de Jesús. Los trabajos tardarán hasta este sábado 2 de agosto. Las obras se desarrollarán desde las 07:00 hasta las 17:30, de lunes a viernes, y el fin de semana a partir de las 07:00 hasta
Tarifario Incentivo para usar cocinas A partir de agosto de 2014, la Empresa Eléctrica Quito implementará en el pliego tarifario la Resolución 058/14, para incentivar a los clientes que se acojan al uso de las cocinas de inducción.
Los trabajos en la Ulloa terminarán el sábado, mientras tanto la congestión es pan de cada día. Las autoridades indicaron que trabajan en un sistema de ciclovías planificado. Aún no se sabe qué pasará con la parada de la BiciQ que queda frente al colegio San Gabriel.
La Empresa Pública Metropolitana de Movilidad y Obras Públicas (Epmmop) dijo que la próxima intervención será en la calle Luis Cordero, donde está una ciclovía.
las 17:00. De forma complementaria las labores de señalización vial se ejecutarán durante la noche. Algunos vecinos del sector mencionaron que la Ulloa, antes de ser una vía compartida, era una alternativa ante la saturación
de la av. América. Es más, la vía permanecía -sobre todo las horas pico- completamente saturada y un carril abandonado. Para evitar mayores congestiones vehiculares, la Epmmop solicita a los ciudadanos tomar vías alternas y no saturar esta vía.
Educación Unasur y su plan de becas La Unasur pondrá en marcha un programa de becas y un reconocimiento al mérito científico para fomentar la integración regional en el ámbito educativo.
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EDITORIAL
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16 MINUTOS...
Ataque brutal
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ada día hay más críticas y protestas por la prolongación del brutal ataque judío en Gaza y la mortandad palestina. Varios países, entre ellos el Ecuador, han retirado sus representantes diplomáticos en Israel, pero no hay argumento que valga para que baje el nivel bélico y vuelva la paz a la zona. Los informes anotan que el mando israelita quiere golpear con fuerza a Hamas para que no se repitan las acciones que iniciaron este último choque, cuando tres jóvenes de Israel fueron torturados y muertos.
“Cuanto más siniestros son los deseos de un político, más pomposa, en general, se vuelve la nobleza de su lenguaje”. Aldous Huxley / Escritor británico
ARCABUZ
El grupo palestino, al que algunos países califican como terrorista, mantiene su resistencia y la situación no cambia por ningún lado y sigue el dolor. Con ese panorama, el único consuelo para el sector palestino es la reacción internacional adversa a la ofensiva emprendida, mientras la diferencia de muertos y heridos de uno y otro bandos es tan grande que muestra claramente la superioridad militar de Israel, con el aporte estadounidense. Una vez más cabe formular votos en pro de la suspensión de la ofensiva y en busca de una paz, difícil pero no imposible.
Estimados lectores: Toda carta debe traer los nombres y apellidos completos del remitente, copia legible de la cédula y su número, dirección domiciliaria, teléfono convencional y celular. Esos datos se verificarán como condición previa a la publicación (en cumplimiento de la Ley de Comunicación).
Los banqueros solo han tenido el 10% del capital. Pero al 90% no le dan utilidades. BRIOS dispone de gran capital económico, territorial y humano. ¿Cómo hizo China para convertirse en la potencia que ahora es? Se construirá el Corredor Energético Andino. Necesitarán millones de postes. Piden que se pregunte si queremos un rey. La derecha ya tiene candidatos. Bajará el precio de los licores extranjeros. Los chupadores están festejando. Fue recordado el Día del Paraguay. Hablaron como loroos.
El Alcalde Complace saber que el nuevo Alcalde de Quito se encuentra trabajando y cumpliendo, en forma paulatina, las anunciadas ofertas de campaña, pese a los obstáculos y escollos que, como sabemos, va encontrando en su azaroso camino. Aquí cabe una pregunta: ¿Quién o quiénes son los llamados a apoyar con tenacidad la gestión municipal? Deberían ser todos y cada uno de los organismos competentes del Gobierno central. Felicitaciones al Burgomaestre capitalino por asistir y convocar, periódicamente, a interesantes y productivas
reuniones, tanto dentro como fuera del país, con el único propósito de satisfacer inquietudes, discutir propuestas, unificar criterios, interesarse por la comunidad. También para aprender y sacar provecho de experiencias vividas y conocimientos ajenos; en eso consiste la verdadera y auténtica humildad. No cabe duda que la prepotencia, la vanidad y el autoritarismo son, nada menos que patrimonio de los “necios”. Lo que sí le sugerimos, señor Alcalde, es que no sature las calles, parques, plazas, barrios y carreteras con vallas de cansinas y costosas leyendas que, a los quiteños y ecuatorianos,
ya nos tienen hartos. Debemos estar conscientes que toda obra que realiza, tanto el Gobierno central como los organismos seccionales, no son obra de ellos, son plasmadas con el dinero del pueblo; por tanto, nadie debería vanagloriarse por ello. Fabiola Carrera Alemán
Los ejecutivos Los llamados taxis “ejecutivos” se han apoderado de la ciudad. Ellos crean más tráfico a vista y paciencia de los agentes de tránsito. Estos señores no respetan el acuerdo con el que fueron creados y se les otorgó el tan ansiado permiso de circulación.
O sea, hacer carreras desde sus bases y no desde cualquier calle de la ciudad. Parece que las reglas fueron olvidadas y ahora es normal y corriente verlos circular por las calles sin que nadie les diga nada. Eso es una verdadera pena. Arturo Negrete
Más obras En algunos sectores de la ciudad se están realizando obras, y eso está muy bien. Solo tengo una observación: por favor, pongan señalización de que se está trabajando y eso impedirá que los vehículos ingresen por esa vía y provoquen tremenda congestión. Ana Luisa Freire
Director: Jorge Ribadeneira Araujo. Editor: Carlos Mora Jiménez. Coordinadora: Bety Beltrán. Director Gráfico: Ponto Moreno. Editor Gráfico: Samuel Fernández A. Editor de Fotografía: Armando Prado. Una publicación de Grupo EL COMERCIO. Redacción, Administración y talleres: Av. Pedro Vicente Maldonado 11515 / Apartado 17-01-57 / Quito. Teléfonos: 267 0999 / 267 9999 / Publicidad: 267 2735 / Distribución: 267 7222. Correo electrónico: mivoz@ultimasnoticias.ec ©“Derechos reservados. 2010 Grupo El Comercio C.A. Queda prohibida la reproducción total o parcial, por cualquier medio, de textos, ilustraciones y fotografías sin autorización expresa del Grupo El Comercio C.A.”
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Veto
Ya está lista la Collas
El Mashi vuelve ‘reloaded’ Ni bien aterriza, se va de vuelta a Tababela para un evento. Archivo / ÚN
La Ley de Aguas da su último paso... Redacción Política (I)
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El exalcalde Augustito, en sus buenos tiempo, analizaba el trazado de la Collas que hoy se inaugura. Redacción Política (I)
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l Mashi regresa de sus vacaciones recargado, y parece que le gusta el camino a Tatabela porque ni bien aterrizó ayer en su avión, hoy ya se va de ‘tour’ por la vía que conecta al mismo aeropuerto de la capital. La ruta Collas-Tababela al fin está lista. Dicen que es lo top de lo top en carreteras y que ya no habrá que sufrir para llegar al aeropuerto. Y como es financiada por el Gobierno central, pues obvio que el
Mashi no se puede perder hoy su inauguración. El gran ausente será Augustito Barrera, que ya no está en la Alcaldía y por eso no podrá caminar al lado del líder durante el evento, que se construyó
La ruta Collas no solo beneficiará a los quiteños, sino a todos los ecuatorianos”. El Vecino Mario Que ahora anda de concejal metropolitano.
en su mayoría durante la anterior Alcaldía. Aunque se sabe que Augustito ya está aquí en el país, pero bajo perfil después de su derrota en las urnas. Regresó de España y ahora se dedica a la vida académica, mientras no dice ni pío de lo que hizo. En cambio, a Correa le va a tocar invitar al nuevo alcalde, Mauricio Rodas, que igual ni ha de ir porque ayer estaba en Chile, reuniéndose con algunas autoridades de ese país. Para hoy, Correa tiene previsto todo un recorrido
tada por los problemas presupuestarios que se han presentado.
Por Soflaquito Durante tres semanas el vicepresidente Jorge Glas tuvo la oportunidad de ejercer funciones presidenciales por la ausencia del Presidente. Glas desplegó amplia actividad y dio todo de sí para responder adecuadamente a la jornada.
No hay duda de que el presidente Correa confía plenamente en su Vice y le ha entregado misiones interesantes para cumplirlas durante su período, entre ellas impulsar la matriz productiva. Una tarea positiva, aunque podría ser afec-
Hay sectores que han recibido con interés la iniciativa referida a la matriz productiva, entre otras cosas porque su puesta en práctica exigiría una aproximación lógica entre los sectores público y privado. Por lo que se advierte, por Glas no va a faltar. Una vez que el Jefe Rafael está de regre-
por la nueva carretera de lujo. Saldrá desde el intercambiador a Guayllabamba y llegará hasta la carpa de inauguración, ubicada a 100 metros de la terminal del aeropuerto. Pero claro, el Mashi no irá hasta allá en carro. Llegará en helicóptero, no vaya a ser que justo le agarre el tráfico en el camino, y conocerá primero la nueva vía desde el aire. El recorrido comenzará a las 10:00, pero los que sí van en carro tendrán que madrugar para poder llegar antes que Correa.
so, hay la perspectiva de una entrevista con representantes del sector privado. El Presidente tiene en sus manos la posibilidad de realizar cambios con el ejercicio del veto, aunque no se sabe lo que él piensa de temas tan sensibles. El Presidente, en realidad, no se ha referido todavía con amplitud al Código Financiero. Es uno de los temas más importantes y complejos de la serie legal afronta-
os honorables no quieren desperdiciar los chéveres días soleados que hacen en la Sierra y ya el lunes se van de vacaciones. Pero antes del placer está el trabajo, por lo que los legisladores analizan hoy la objeción parcial del Ejecutivo a la Ley de Recursos Hídricos, conocido como Ley de Aguas. Este es el último paso por el que debe pasar la normativa antes de su promulgación en el Registro Oficial. Con esta ley ya en vigencia, el país cerrará un debate de más de cinco años, donde la fuerza indígena resultó mermada pues no logró detener el debate sin que se tomaran en cuenta sus argumentos. Veremos qué pasa. Archivo / ÚN
En el 2010 los indígenas frenaron por cuatro años el debate.
da por la Asamblea con el carácter de urgente. La próxima sabatina será en Bucay. La ruta Collas-Tababela es un paso más para facilitar el acceso al aeropuerto, pese a algunas limitaciones. Varias notas han registrado su alto costo por sus 11 kilómetros y 700 metros. ¿Habrá peaje?
Asamblea Al Tin Delgado le sacaron un video En los últimos días ha circulado un video donde la exgloria de la TRI, el Tin Delgado, en su labor de asambleísta, lee un discurso. El honorable parece que se puso nervioso y su discurso no salió tan bien. Le criticaron.
Otavalo Elecciones del 2017 en planes El ‘Gato’ Paredes tiene fama de ‘pata caliente’ y ahora se va a reunir en Otavalo para evaluar el proceso electoral de este año y definir los primeros planes para las elecciones del 2017. Dicen que podría ser el 19 de febrero.
En la mira Críticas a la Corte Constitucional Últimamente hay muchos reparos a la Corte Constitucional por su desempeño. Unos le critican por demorarse en el caso Taromenane y otros porque presienten la agilidad para analizar la reforma constitucional.
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Manabí
El Museo de Don Eloy, otra oferta de turismo El Centro Cívico es una buena alternativa para enterarse de la vida del ‘Viejo Luchador’. Montecristi ofrece aquello y más. Patricio Ramos/ÚN
Redacción Manta (I)
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n el Centro Cívico Ciudad Alfaro (CCCA), ubicado al pie del cerro Montecristi, está el complejo arquitectónico, histórico y artesanal de Montecristi. En el sitio, exsede de la Asamblea Nacional Constituyente, se rinde tributo al expresidente Eloy Alfaro Delgado. El museo mausoleo está en un módulo único en el país. Manuel Montalván, junto con su esposa y dos hijos llegó desde el sur de Quito a visitar Montecristi. Según Manuel, sus hijos fueron quienes le llevaron al museo. “Les habían dicho en la escuela que cuando estén en Manabí deben visitar el museo. Me gustó. Aquí conocimos la vida completa del General”. En el museo mausoleo, en el interior de un cofre de piedra, yacen parte de las cenizas de Eloy Alfaro. En un óvalo se ve la figura de Eloy Alfaro. También en el módulo donde se reunieron los asambleístas, para redactar la nueva Constitución, se pueden encontrar más rastros de
Riobamba
Redacción Sierra Centro (F) Información intercultural
L
os golosos que pensaban viajar a Riobamba para degustar en el Mundial del Hornado, mejor que desarmen las maletas. La actividad debía cumplirse este 2 de agosto, pero se postergó para el 8 o 9 próximos, según el Ministerio de Turismo, organizador del evento. La causa es la ausencia del presidente de la República, Rafael Correa. El lío es que Mashi es el principal juez en la elección del mejor sabor en este plato tradicional ecuatoriano. Para el evento, Riobamba será la sede de este certamen, que se desarrollará en el parque Guayaquil.
El ‘vice’ Jorge Glas también conformará el jurado. Marco Toledo, coordinador Zonal 3 del Ministerio de Turismo en Chimborazo, explicó que cada finalista traerá 3 chanchos para la venta.
Turistas visitan las instalaciones del museo. El sitio cuenta con guías.
Las visitas al lugar se pueden realizar de lunes a domingo, desde las 09:00 hasta las 18:00. Los turistas pueden observar en la misma zona del museo cómo se dan los acabados a los sombreros de paja toquilla en cinco talleres.
Alfaro. Hay muchas fotos, muebles, ropa, sombreros y hasta la espada de Alfaro, les comentó un guía. Junto aManuel y su familia también visitaron el CCCA, Zoila Aguas y su nieto. “Venimos de Ambato, nos gustó ver una locomotora del tren que construyó Alfaro, es como volver en la historia,esmuyagradable”. El paseo se complementa en el centro de artesanías Cancebí,enelmismolugar.
Quienes deseen pueden bajar a la ciudad caminando 4 kilómetros del paseo lúdico, que está ubicado en las faldas del cerro. En la ciudad, al pie de la basílica de la Virgen de Monserrate, existe un mural amplio donde se escenifica la vida y obra de Eloy Alfaro, ese es otro sitio obligado de visita. Quienes prefieren pueden quedarse en los alrededores de la iglesia.
Venta de hornado en el parque Céntrica, ingreso sur de Ibarra, en la semifinal imbabureña.
Santo Domingo Los dueños de casas y lotes deben adecentar Red. Santo Domingo (I)
LAS
Baños Apoyo a los sectores rurales
PEPAS Sto. Domingo Una alcantarilla tipo túnel En el centro de Santo Domingo se constru ye una alcantarilla tipo túnel, de 250 metros de longitud. El colector servirá pa ra encauzar las aguas lluvia y servidas des de la calle Maldonado hasta la río Toachi.
Las caseritas representantes o finalistas de Cotopaxi, Chimborazo, Carchi, Pichincha, Azuay, Cañar, Bolívar, Los Ríos, Manabí, Imbabura y Tungurahua, y sus respectivas barras, se quedaron con los churos y los chanchos hechos. Ellas fueron escogidas en los concursos internos.
Tungurahua La actividad volcánica se intensificó El volcán Tungurahua aumentó su actividad en las últimas 72 horas, aunque está catalogada como moderada. Una explosión de 1 km de altura con ceniza se registró el domingo.
La Unidad de Desa rrollo Agropecuario del Municipio de Baños de Agua Santa entregó mil pollos a 20 agricultores de la parroquia Ríoverde. Los beneficiarios recibieron una ca pacitación técnica previa. El objetivo es generar rendimiento y productividad en estos sectores.
L
a imagen de casas bien pintadas y lotes cercados es la meta del Cabildo tsáchila. La entidad emitió una ordenanza que estipula que los propietarios de inmuebles y predios deben adecentar sus propiedades de forma obligatoria. La disposición indica que los dueños de las edificaciones deben pintarlas y que alrededor de los terrenos se levanten cerramientos. Los propietarios cuentan con un plazo de 60 y 120 días, respectivamente, para cumplir con esta resolución, desde la
emisión en la Gaceta Municipal, que rige desde el 16 de junio. Según el Municipio, alrededor del 50% de las viviendas ubicadas en el centro de la ciudad necesita las adecuaciones estipuladas. El requerimiento del Cabildo generó opiniones divididas en los moradores de diferentes sectores. El director de Control Territorial del Municipio, Marco Villareal, manifestó que todos los propietarios de inmuebles de la zona urbana y rural deben cumplir la ordenanza, “que no tiene otrofinqueelmejoramiento del ornato de la ciudad”.
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EN LA CALLE EFE
Sudáfrica Acarició desnuda a la estatua de Mandela Johannesburgo. AFP (I)
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El hospital donde se realizaron las cirugías mostró increíbles fotos del antes y el después de la chica.
Corea del Sur
Un ‘cambio extremo’ que ha causado furor
na mujer totalmente desnuda rindió un respetuoso homenaje a la estatua gigante de Nelson Mandela situada en una distinguida plaza de Sandton, el barrio de negocios de Johannesburgo, informó la prensa sudafricana. El lunes por la tarde, según el diario The Star, una joven negra se desvistió totalmente en la plaza Mandela y acarició la estatua del héroe nacional sudafricano, fallecido en diciembre del 2013. El periódico publica una foto de mala calidad, re-
producida en Twitter, donde se puede ver a la mujer al pie de la estatua, de seis metros de altura. La desconocida llega a la altura de la rodilla de Mandela. Parece apoyar delicadamente su cabeza contra la pierna de metal del primer Presidente negro de Sudáfrica, y acariciar su rodilla con la mano izquierda. Aunque este incidente fue muy comentado, a favor y en contra de este atípico homenaje, en las redes sociales, la adoradora del campeón de la lucha contra el ‘apartheid’ no ha sido identificada, y no hay cargos en su contra. AFP
Una joven fue a un ‘reality show’ para volver a sentirse mujer Seúl. EFE (I)
L
a historia de una joven que adoptó la apariencia de un hombre a causa de un trauma infantil y fue después transformada en “princesa” a golpe de bisturí en un programa de televisión ha acaparado una fuerte atención en Corea del Sur. Bae So-young, funcionaria del Servicio de Aduanas, fue víctima de acoso sexual y de un intento de violación cuando tenía 15
9
cirugías en el rostro cambiaron por completo la fisonomía de Bae So-young.
años. Esta experiencia le provocó un fuerte trauma, hasta el punto que decidió adoptar la apariencia de un hombre e incluso adquirió comportamientos y voz masculinos para protegerse de ataques similares, según relató en el programa
de televisión ‘Let Me In’. La joven relató que recientemente se dio cuenta de que en realidad deseaba recuperar su apariencia femenina, por lo que acudió a este popular ‘reality show’ en busca de ayuda. El hospital vinculado al programa practicó sobre la cara de Bae hasta nueve procedimientos distintos que cambiaron completamente su rostro al sustituir sus facciones aparentemente toscas por unos rasgos considerados
como los de una “princesa” en Corea del Sur. “Dónde puedo hacerme lo mismo?”, “Cuánto cuesta?” son las frases más repetidas en la página de fans extranjeros del programaen Facebook, que en su mayoría alaban el éxito de las operaciones. En Corea del Sur cientos de miles de jóvenes se someten cada año a cirugía estética. Creen que mejorar su aspecto físico les abrirá más puertas tanto en todos los ámbitos.
Un alud sepultó a un pueblo Un gran alud de lodo generado por lluvias arrasó ayer un pueblo en India y sepultó a sus 200 habitantes, sorprendidos en pleno sueño. Los socorristas rescataron a 14 personas que fueron llevadas a un hospital cercano, en tanto que recuperaron 17 cadáveres y se teme que los muertos sean 150. ANSA
BREVES DEL
MUNDO
Los cirujanos tomaron en cuenta los rasgos que los surcoreanos consideran ‘bonitos’ para este trabajo.
O. Medio Ataque a otra escuela en Gaza
México Impedirán el uso de ‘La Bestia’
Más de un centenar de palestinos murieron ayer en la Franja de Gaza, devastada por los ataques israelíes. Fue una jornada de pesadilla que estuvo marcada por las matanzas ocurridas en un mercado y en un centro de refugiados de la ONU. AFP
Autoridades de Guatemala, México y Estados Unidos acordaron impedir que migrantes aborden el tren ‘La Bestia’ en territorio mexicano en la peligrosa travesía a suelo estadounidense, informó ayer una fuente oficial guatemalteca. AFP
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EN LA CALLE
(I)
Fotos: movieweb.com
ni sabes
te cuento
Televisión ‘The Big Bang Theory’, en para Ayer los actores de ‘The Big Bang Theory’ debían comenzar la octava temporada de la serie, pero debido a que cinco de ellos aún no llegan a un acuerdo por su reajuste de sueldo, postergaron los ensayos. En la séptima temporada, los actores que interpretan a Penny, Leonard y Sheldon recibieron USD 350 mil. GDA
Una guardia para la galaxia Redacción Espectáculos (I)
B
ajo la dirección de James Gunn llega la adaptación al filme del cómic ‘Guardianes de la Galaxia’, una serie de historietas publicada por la firma Marvel, desde 1969, pero que tuvo su actualización en el 2008. Los personajes de esta aventura de superhéroes interplanetarios son Peter Quill o Star-Lord, el líder El equidel quinteto; Rocket po se conforma cuando Racoon, un mapache cinco expresi- superdesarrollado, y su darios se ven compañero cazarrecompensas Groot, un árbol hucoincidenmanoide; Drax el Destructor, cialmente un cuerpo lleno de músculos solo juntos. motivado por la venganza, y Gamora, una letal mujer sobreviviente. Con efectos y comedia, la cinta busca continuar con el auge de filmes basados en cómics.
Celebridades Lohan cobra por entrevistas La polémica actriz Lindsay Lohan -aún sin recuperar su carrera- solicitó USD 40 000 para conceder una entrevista exclusiva al canal austriaco PRO 7... ¡y los obtuvo!
Paternidad Cristian Castro reconoce a hija Tras la prueba de ADN, Rafaella, hija de la colombiana Paola Erazo, recibirá una pensión por parte del cantante. Castro también es padre de Simone Candy y Mikhail Zaratustra.
Farándula Bloom y Bieber, en un pleito El actor Orlando Bloom y el ‘pop star’ Justin Bieber tuvieron un enfrentamiento en un restaurante de Ibiza, España, donde la estrella juvenil recibió un puñetazo del actor.
ÚN EN LA CANCHA
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FUTBOLERO
Fotos :Joffre Flores / ÚN
Esteban Ávila Comentarista
El hincha más fiel de Julio Grondona
S
e ha ido Julio Grondona, el dirigente que hace 35 años estableció un estilo de manejo que ha tenido fieles seguidores en América del Sur. Las líneas conductoras del Pensamiento Grondona son: el paternalismo, el manejo clientelar, la aplicación de la política por encima de los
La gratitud a la hinchada. Emelec se proyecta como la fuerza dominante en esta época crítica para el fútbol ecuatoriano.
Finalista y a la Copa
Emelec, el infallable Redacción Deportes (D)
N
o podían estar al frente dos realidades más diferentes. Por un lado, la capacidad económica, el orden administrativo proyectado a la cancha. Por el otro, el tedio, la pobreza en todos los sentidos, el dolor. Emelec, frente a Deportivo Quito, ratificó los galones que lo acreditan como el mejor equipo del Ecuador. Con goles de Luis Miguel Escalada (13’) y Ángel Mena (22’) se deshizo rápido y sin problemas de un rival extraviado y con problemas mucho más graves que los futbolísticos. Así, el ‘Ballet’ ya tiene su puesto en la final anual.
Con lo justo, incluso apiadándose de un rival menesteroso, el Ballet ganó 2-0
2-0 Posiciones
Los seguidores gozaron con la victoria tempranamente consumada.
EQUIPO
PT GD
1. Emelec 2. Ind. del Valle 3. Liga (L) 4. Barcelona 5. Liga (Q) 6. U. Católica 7. D. Quito 8. Olmedo 9. El Nacional 10. Mushuc R. 11. Manta 12. D. Cuenca
44 22 39 18 36 -4 34 8 29 0 28 -1 25 -2 25 -3 24 -11 23 -6 20 -10 20 -11
Últimas Noticias
Grondona aplastó a sus enemigos cuando estos apenas levantaban su voz.
conceptos administrativos y la división entre amigos y enemigos del régimen como medida para impartir justicia. Grondona fue modelo porque, además, logró mantenerse 35 años en el cargo, compartió estrado con gobiernos populistas (Menem), progres (CFK) y militares (Galtieri) sin siquiera sonrojarse. Se volvió omnipresente y omnipotente. Aplastó a sus enemigos cuando estos apenas levantaban su voz. Alguna vez Luis Chiriboga expresó su admiración por Grondona. Sin duda que ha sabido adaptar e imponer ese modelo a la realidad ecuatoriana. @estebanavila eavila@elcomercio.com
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Quito
Católica sin brújula antes de la Copa Patricio Terán/ÚN
Redacción Deportes (D)
E
l 19 de agosto, Universidad Católica recibirá al Deportivo Anzoátegui en su bautizo en la Sudamericana. El ‘Trencito’ volverá a jugar un torneo internacional luego de más de tres décadas. Sin embargo, el equipo está lejos de tener un nivel óptimo para afrontar una competición internacional. Su DT Jorge Célico se rompe la cabeza para encontrar la forma de levantar el nivel de un equipo que ha sacado uno de los últimos 12 puntos. El ‘Trencito’ perdió ante
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EN LA CANCHA
Sangolquí
Independiente no pasó muchos apuros Paúl Rivas/ÚN
Redacción Deportes (D)
L Facundo Martínez, de Católica, salió expulsado en un partido de mucha fricción en el Atahualpa.
0-1 U. Católica
M. Runa
Mushuc Runa y su crisis futbolística se agrava. Ayer, el capitán y mejor jugador, Facundo Martínez, salió expulsado.
a goleada del Independiente del Valle sobre el Deportivo Cuenca por 3-0, permitió al DT Pablo Repetto ensayar lo que hará en la segunda etapa del torneo local y en Sudamericana. Júnior Sornoza, Andrés Lamas y Daniel Angulo sentenciaron el marcador y desataron la alegría de los poquitos seguidores locales (unos 500) en el estadio de Sangolquí. Lo bueno para el estratega y sus pupilos, es que el equipo funcionó igual con los titulares y con quienes entraron al cambio: rápi-
El zaguero Eduardo Morante (izq.), del Cuenca, rechaza un balón ante Daniel Angulo, del Valle.
3-0 I. del Valle
D. Cuenca
Riobamba El Nacional no supo ganar
FEF Hoy rueda de prensa
Fecha 22 Doblete en el Atahualpa
Con goles de Miguel Parrales y Franco Mazurek, Olmedo y El Nacional igualaron 1-1 en el estadio Olímpico.
La Ecuafútbol anunció que hoy, a las 11:00, habrá rueda de prensa para responder a Rodrigo Paz, de Liga (Q).
El domingo, a las 10:00, El Nacional ante Liga de Loja y a las 12:30, el Quito recibirá al Indepediente del Valle.
Manta
El Barcelona del DT Israel sigue en alza
Patricio Ramos /ÚN
Redacción Deportes (D)
E
n Barcelona, el técnico Rubén Israel no da tiempo para el descanso. Anoche,tras el triunfo ante el Manta (3-1), en el estadio Jocay, el DT anunció que el plantel regresa a concentrarse. Después delavictoriadio la justificación a la exigencia que tiene en el equipo amarillo: “saber que representamos a millones de personas, sabemos que tenemos la obligación de conseguir cosas importantes aquí”, dijo. El equipo guayaquileño consiguió la victoria con los goles José Luis Perlaza
do, dinámico y letal. Al final del cotejo, el DT Repetto ponderó esa entrega y aseguró que apuntarán a los dos frentes.
Loja
Una expulsión que cambió el rumbo
José Mendieta para ÚN
Redacción Deportes (D)
L Dennis Corozo ataja el balón ante la mirada de Federico Nieto en el triunfo de los toreros, anoche.
1-3 Manta
Barcelona
(18’), Matías Oyola (34’) y Cristian Penilla (72’). El tanto del descuento lo marcó Jorge Palacios, a los 22 minutos.
a expulsión de Alfredo Intriago, a los 21 minutos del primer tiempo, fue determinante en la derrota (1-0) de Liga de Quito ante los lojanos, anoche. El volante albo entró fuerte en una jugada en contra de Pedro Larrea, de Liga de Loja, y se fue expulsado. Eso dañó el plan del DT Luis Zubeldía. Los lojanos ejercieron presión sobre el arco defendido por Daniel Viteri y a los 38’, el volante Johnny Uchuari abrió el marcador para la alegría de los locales en el Reina del Cisne.
Fabio Renato, de la ‘U’ lojana, pelea el balón con el volante de Liga de Quito, Fernando Hidalgo.
1-0 LDU Loja
LDU Quito
En el segundo tiempo, la ‘U’ no tuvo argumentos para buscar la igualdad. El domingo, la ‘U’ recibirá al Manta, a las 11:30.
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EN LA CANCHA
(I)
Diego pallero /un
¡D. Quito se sigue hundiendo!
Sin moratoria y sin directivos
El plazo de 30 días comenzó a correr por letras pendientes de pagarse Redacción Deportes (D)
D
eportivo Quito está con el agua al cuello. La Asociación de Fútbol No Amateur de Pichincha (AFNA) pidió una moratoria para las deudas y los compromisos de pago que tiene el Deportivo Quito. Esto mientras se realizan las elecciones. Sin embargo, la Federación Ecuatoriana de Fútbol (FEF) negó ese pedido y más bien salieron con dos notificaciones de pagos. Así, sin directiva en la ‘AKD’, ya comen-
Santiago Morales tiene letras pendientes por cobrar.
En la FEF se notificó que Marco Hermosa será gerente temporal del club hasta las elecciones de la nueva directiva chulla. El lunes 4 de agosto se cerrarán las inscripciones de las listas. Podrán votar los socios del 2013.
zó a correr el plazo de 30 días para que se paguen letras pendientes de deudas con Álex Bolaños y Santiago Morales. Bolaños reclama las letras de mayo y junio, de una deuda por USD 148 800. El finiquito del contrato lo firmó el expresidente Eugenio Romero con el futbolista. También el volante
‘Pepo’ Morales espera cobrar letras vencidas de marzo y junio por USD 44 833. Esto por un acuerdo de pago por una deuda total del USD 269 000. Las elecciones serán el próximo viernes 8 de agosto. Sin embargo, hasta el martes los clubes también deberán presentar en la FEF los roles de pago al día. En el caso de no hacerlo deberán ser sancionados con la pérdida de puntos en la tabla de posiciones del torneo. AFNA dejó en claro que solo está encargado de organizar las elecciones y de representar al club en la FEF. Desde ayer se abrieron las inscripciones para las listas participantes en las elecciones. Ese mismo día se proclamarán los resultados y la posesión.
M. Runa Chango criticó a la Federación Luis Alfonso Chango, directivo de Mushuc Runa, pidió más rigurosidad a la FEF para sancionar a los clubes que no paguen. “No deben andar negociando. Ya le dije eso al Presidente de la Federación”.
Portoviejo Kaviedes y su nuevo sueño Jaime Iván Kaviedes fue presentado ayer por la directiva de Liga de Portoviejo. El ‘Nine’ dijo que “es la mitad de un sueño cumplido porque la otra mitad es volver con el equipo a la Serie A” al final del año.
Sub 20 ¿Qué pasó con Ronny Santos? La FEF envió un comunicado, ayer a la directiva del Manta informando que el jugador Ronny Santos quedaba desconvocado de la Selección Sub 20. Jaime Estrada cuestionó el hecho.
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EN LA CANCHA
EFE
San Lorenzo, finalista
Bauza ya es leyenda en la Copa Libertadores Bolívar no tuvo orden para enfrentar un desafío difícil y apenas pudo ganar por 1-0, en la altitud paceña. 6
Redacción Deportes (D)
E
dgardo Bauza entró, nuevamente, en el libro de la Copa Libertadores de América. Pese a caer (0-1), ante Bolívar, en el estadio Hernando Siles de La Paz, San Lorenzo de Almagro, guiado por el extécnico de LDU Quito, llegó a su primera final del torneo sudamericano. De esta manera, el ‘Patón’ ha guiado a tal instancia a dos equipos que antes no conocían de estas lides definitorias, pese a ser equipos curtidos en las luchas continentales. A pesar de haber dirigido también en Libertadores a Rosario Central (semifinalista en el 2001 ) y Sporting Cristal
de agosto se jugará la primera final (Nacional - San Lorenzo), en el Defensores del Chaco.
(2005), los topes de rendimiento del DT rosarino a escala internacional fueron con Liga y San Lorenzo. En el caso del cuadro azulgrana, con Bauza paga una deuda histórica. San Lorenzo era el único de los cinco grandes del fútbol argentino que no había podido arribar a una final de la Libertadores, pese a que los ‘Cuervos’ fueron los primeros en jugar este torneo (1960).
Ante Bolívar, San Lorenzo hizo valer la goleada conseguida una semana atrás (5-0) y no se esforzó en exceso ante un rival cuyos embates fueron desesperados y hasta burdos. Con Carlos Tenorio en la cancha desde el inicio, Bolívar no tuvo la contundencia necesaria para volcarse a revertir un resultado tan adverso. Tenorio jugó los 90’. Estuvo acompañado por Juan Carlos Arce en la delantera. El único gol de la jornada, marcado por Gerardo Yecerotte, al segundo minuto de adición, no sirvió ni para ponerle piedad al marcador acumulado de esta serie (5-1). San Lorenzo fue notoriamente superior.
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La alegría del equipo argentino, al final del partido en la altitud de la Paz, Bolivia.
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El martes presidió la reunión de la AFA sin problemas.
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EN LA CANCHA
Obituario
Todos tristes por Don Julio De todo el mundo llegaron los mensajes de condolencia Redacción Deportes (D)
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on 35 años al frente de la Asociación del Fútbol Argentino, Julio Grondona se convirtió en un nombre referencial dentro de la dirigencia mundial del balompié. Ayer, tras su fallecimiento, la ola de condolencias llegó desde todas partes del mundo. Desde la Real Federación Española de Fútbol dijeron que “será poco menos que imposible encontrar otro dirigente del
colosal calado de Grondona”. La Federación Venezolana de Fútbol no se quedó atrás y calificó como “excelso dirigente” a quien también fue vicepresidente de la FIFA. “Baluarte del fútbol sudamericano” fue el calificativo que le brindó la Conmebol. Joseph Blatter, aparte de anunciar su presencia en el velatorio, dijo estar “muy triste”. A nombre de la FEF habló Carlos Villacís. “Fue un hombre que hizo tanto por el fútbol”,
opinó desde Guayaquil. Los jugadores, activos y retirados, también se pronunciaron. Empezando por Diego Maradona, quien sostuvo hace un mes una agria polémica con el dirigente. Lionel Messi llegó a decir que fue “un día muy triste para el fútbol y para mí”. También viajará para estar presente en el velatorio y en el entierro. Carlos Bilardo, director de selecciones de Argentina, incluso mostró su deseo de retirarse del cargo, tras el deceso.
35 años de triunfos y derrotas al frente de la afa 1979 Asume en la AFA, sucediendo a Alfredo Cantilo.
1986 Logra su primer y único título mundial, en México.
1979 Gana el Mundial Sub 20. Logro que repetiría cinco veces más.
1990 Segundo en Italia.
2004 Medalla de Oro en las Olimpiadas de Atenas.
1991 Campeón de América.
2014 Segundo en Brasil.
1993 Campeón de América.
ÚN EN LA CASA
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HOGAREÑO
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“Poder comprar todo nuevo no es la meta. Es lo viejo, lo nuevo, lo coleccionado pero amado; lo que hace que tu hogar sea tuyo”. Stacy Risenmay / Decoradora estadounidense
Rojos, amarillos, turquesas, blancos, verdes y negros
Unos floreros multifacéticos
El vidrio, con diversos tratamientos, recupera su protagonismo en estos accesorios utilitarios y estéticos
Un florero grande, largo, turquesa intenso con vetas en verde oscuro, cuesta USD 33.
Un florero cuadrado, grande, con textura de círculos en remolino, tiene un costo de USD 22.
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os floreros en vidrio son la opción ideal para revitalizar la decoración del hogar. La variedad de colores, labrados y patrones brinda colorido a los ambientes. Los hay grandes, medianos o pequeños. Y de forma recta, cuadrada, ovalada y hasta sin perímetro definido. Estos pueden convertirse en los protagonistas de la decoración. A los diseños en vidrio soplado o laminado se suman los trabajos en cerámica, que nunca pasan de moda. EnellocalMundodeMaravillas, ubicado en la av. Edmundo Carvajal, se ofertan modelos inspirados en diversas tendencias, épocas y culturas. La mezcla de colores, texturas y patrones llama mucho la atención. Una pieza grande con fondo azul y detalles turquesa cuesta USD 27.
Los artículos con diseños alusivos a dinastías pasadas, como la china, también se venden bien. Una pieza mediana, con altorrelieves, cuesta USD 27. Mientras que otra más grande, redonda, con dibujos que muestran campos de arroz, se expende en USD 36. Las piezas pequeñas y sencillas, que vienen en par o en tríos, también tienen adeptos. Y son ornamentales por sí mismas, sin otros elementos. ¿Por ejemplo? Un par de floreros medianos, negros, en vidrio con detalles en acero en los bordes, tiene un valor de USD 28. Mientras que un florero grande, blanco mate, se oferta en USD 32. Este gran jarrón de líneas geométricas, con un patrón de colores amarillo y rojo, se oferta en USD 34.
Una pieza de corte chino tradicional, mediana, con diseños en azul oscuro, vale USD 27.
Un florerito azul, elaborado en vidrio soplado, con el fondo cóncavo, tiene un valor de USD 22.
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PASATIEMPO Entretenimiento
LOS
ASTROS ARIES. marzo 21 a abril 20 Si la rutina actual le aburre, no se descorazone, en el mes que viene podrá encontrarse dedicado a una tarea que disfrutará hasta el fin. TAURO. abril 21 a mayo 20 El día resultará bueno para lo financiero. Si recibiera una bonificación trate de ahorrarla. Tendencia a la extravagancia por la noche. GÉMINIS. mayo 22 a junio 21 Lo que hiciera en forma reservada será lo mejor en su trabajo. Aunque cause buena impresión a sus compañeros, no será momento de hacer demandas. CÁNCER. junio 22 a julio 23 Estará ocupado haciendo los preparativos para una fiesta, arreglando todo y disfrutando de momentos felices con su familia. Ola de rumores por la noche. LEO. julio 24 a agosto 23 Buen día para planear un viaje y para promoverse. Disfrutará de una salida especial con el ser amado o encontrará nuevas oportunidades románticas. VIRGO. agosto 24 a sept. 23 Podrá recibir una invitación social especial. En amor, momento ideal. Por la noche correrá peligro de gastar dinero en forma desaprensiva. LIBRA. sept. 24 a octubre 23 Día favorable para intercambio de sentimientos románticos. Estará decidido a divertirse y no se concentrará debidamente en su trabajo. Contrólese. ESCORPIO. octubre 24 a nov. 22 Recibirá noticias de un amigo que estuviera lejos. Podrá surgir un problema pequeño en el plano del amor. Favorable para conversaciones laborales. SAGITARIO. nov. 23 a dic. 21 Lo que le dijera un asesor podría confundirlo. Mejor sería confiar en su propia intuición. Momento de éxito social. CAPRICORNIO. dic. 22 a ene. 20 La vida social dará lugar a gastos excesivos, pero tendrá buenas ideas. Momento ideal para tomar decisiones importantes o dedicarse a tareas creativas. ACUARIO. enero 21 a febrero 19 Pensamientos profundos y juicio especialmente agudo en lo relativo a finanzas y trabajo. No permita que sus amigos le distraigan. PISCIS. febrero 20 a marzo 20 Tenga tacto en su trato con un familiar. Encontrará una solución sorprendentemente fácil a un problema relacionado con el trabajo que le hubiera preocupado.
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EN LA CASA
Fotos: ingimage.com
11 consejos para carne y mariscos Hay que tener mucho cuidado al comprar y descongelar esta clase de alimentos perecibles Redacción Quito (I)
L
as carnes y mariscos son alimentos perecibles y hay que tener cuidado con su manejo y conservación. Por esa razón, Magaly Chasi, del Laboratorio de Microbiología de la Oferta de Productos y Servicios de la Universidad Central, menciona que esos productos son mejor conservarlos en refrigeración, pero solo por uno o dos días máximo, y de ahí hay que consumirlos. Si quiere tener más tiempo, es recomendable congelar con los debidos cuidados, aclara Chasi. La congelación no hace más que retrasar la vida útil del producto, evitar
su descomposición y preservar sus características, como por ejemplo: olor, color, sabor y textura. Otro dato importante, que reitera Chasi, es que si la cadena de frío se rompe, puede afectarse la calidad y seguridad de las carnes y mariscos. O sea, los microorganismos que causan enfermedades aumentan y los productos se descomponen más rápidamente. Sin embargo, si quiere evitar intoxicaciones, hay que tener cuidado al comprarlos y descongelarlos, indica Chasi. En los recuadros de al lado, la especialista de la Universidad Central ofrece algunos consejos prácticos y fáciles de aplicar.
Hay que respetar la cadena de frío para mantener la calidad del producto.
Las carnes y mariscos no deben pasar más de 30 minutos fuera del refrigerador o congelador. De lo contrario, póngalos sobre unas bolsas de hielo. La carne que compre debe ser de color rosado y de buen olor. Es mejor congelarla en trozos grandes, pues ahí evitará que se contamine.
La carne fresca y congelada puede durar hasta un año. La carne de vacuno y oveja durará un año congelada y la de ternera, ocho meses.
Los mariscos son más perecibles y lo aconsejable es que se consuman pronto. En la Sierra eso no es posible, y hay que aplicar unos consejos.
Si va a conservar por más tiempo, se debe congelar al pescado. Antes hay que lavarlo y sacar las vísceras. Así puede durar semanas.
Un consejo más: si va a hacer compras en un supermercado deje para lo último lo que tenga que ver con el tema de carnes y pescados.
Si la carne está en trozos pequeños es mejor que la consuma máximo en dos días, con ello evitará que se contamine con bacterias.
Hay que hacer que la carne bote todo el líquido que tiene (que esté como seca) y ahí congelarla, ese procedimiento la conservará por más tiempo.
El primero es que el producto mantenga la cadena de frío. El pescado, por ejemplo, se puede refrigerarlo y puede durar hasta dos días.
Otro consejo: los mariscos hay que comprarlos preferiblemente en un supermercado, porque allí sí saben cómo conservarlos.
El refrigerador de su casa debe estar entre 0° y 4ºC, mientras que el congelador debe mantenerse a una temperatura de -18ºC. Eso es lo ideal.
AVISOS CLASIFICADOS ÚN
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inmuebles
autos
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22
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Jueves 31 de julio del 2014 Oportunidades de Negocios
Negocios COBRANZAS Ecuarecovery cheques, letras, facturas incobrables hace muchísimos años. 02-2573731. OPORTUNIDAD negocio servicio tècnico computadores 6 Diciembre- Inca. $3.200; 0999721207.
Varios Pérdidas y Hallazgos ANULO libreta ahorros No 401010250046 Cooperativa Cotocollao Ltda., pérdida. ANULO libreta ahorros No 402010128747 Cooperativa Alianza del Valle, pérdida. ANULO Libreta de Ahorros #1904 Coop. Ahorro y Credito Amazonas, por pérdida. ANULO Libreta de Ahorros #4501565112 Coop. 29 de Octubre, por pérdida. ANULO pérdida de Libreta ahorros 4500857189 Cooperativa 29 de Octubre ANULO pérdida de Libreta ahorros 4501246370 Cooperativa 29 de Octubre PERDIDA de Placas posterior PBO-2856 mazda BT50 .
Pérdidas y Hallazgos ANULO por perdida libretas de ahorros #405010062228; #405030062034 de Coopertativa Cotocollao. EL certificado de inversión #1849486 emitido por Diners Club del Ecuador S.A.S.F; ha sido anulado por extravío PERDIDA libreta de ahorros #403020008630 Coop. Alianza del Valle. PERDIDA Luis Abraham Ramirez Delgado, Cooperativa Alianza del Valle, cuenta de ahorros #411010017443. PÉRDIDA placa moto HC749V, propietario Criollo Iza Henry Andrés. POLIZAS extraviadas Banco Solidario No 5910210002183 y 5910210002175. POR pérdida notifico acreencia número 160781 "Banco Filanbanco" Teresa Margoth Sánchez Paucar. C.I: 170716370-3. PRODUBANCO anula cheques 10149, 10150 por perdida Cta. 2005058380 de Carsnack S.A. PRODUBANCO anula cheques 1585 por perdida Cta. 2005123875 de Matallana S.A. (DISPAPELES). PRODUBANCO anula cheques 1675 por perdida Cta. 128309 de Lopez Contreras Franklin Jimmy o Freile Moscoso Carmen Jimena. PRODUBANCO anula cheques 1903 por perdida Cta. 2382001989 de Huilcamaigua Chicaiza Marcelo.
AVISOS CLASIFICADOS
Pérdidas y Hallazgos
Pérdidas y Hallazgos
PRODUBANCO anula cheques 2377 al 2415 por perdida Cta. 2007009220 de Alvarez Plaza Diego. PRODUBANCO anula cheques 281 por perdida Cta. 2168004107 de Espinoza Moreno Miguel Angel. PRODUBANCO anula cheques 2815 por perdida Cta. 2009007594 de Fundiciòn Tecnica Industrial- Funtein. PRODUBANCO anula cheques 4839, 4840 por perdida Cta. 2005134801 de Gallo Diego y Yanez Angelica- (Disalvid- Alumglass). PRODUBANCO anula cheques 5536 por perdida Cta. 2056006752 de Cobo Delgado Richard Manuel o Salgado Vallejo Silvia Tania.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000032288019 por sustracción Sanchez Boada Elsa Judith $5.288.13 emitida mayo 16 2014 quien tenga derecho reclamar 15 dias última publicación.
Pérdidas y Hallazgos
Pérdidas y Hallazgos
PRODUBANCO anula poliza PAV101000045981009 por pérdida Guatapi Torres María Dolores o Morocho Guatapi Fernando Rodrigo $2,532,08 emitida Junio 24 2014 quien tenga derecho reclamar 15 dias última publicación.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000091583001 por pérdida Velastegui Rueda Maria Fernanda $1502.15 emitida agosto 23 2014 quien tenga derecho reclamar 15 dias última publicación.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000056202010 por perdida Dahik del Pozo Edith o Mucarcel del Pozo Ana Marlene $18,000.00. Emitida Junio 5/ 2014. Quien tenga derecho reclamar 15 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000095494001 por substracciòn Tonato Toapanta Segundo Manuel $50,000.00 Emitida Diciembre 2/ 2013 Quien tenga derecho reclamar 15 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000060857004 por perdida Proaño Garzòn Tania Ivonne $45,680.09. Emitida Agosto 6/ 2013. Quien tenga derecho reclamar 15 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000099792001 por perdida Camargo Contreras Olga o Morales Argothe Necta Libia $5,000.00. Emitida Marzo 12/ 2014. Quien tenga derecho reclamar 15 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000073289005 por perdida Salazar Freire Nancy Ines Olivia o Calderòn PRODUBANCO anula cheques 566 al 615 Salazar Ivan Mauricio $27,635.76. Emitida por perdida Cta. 2054010132 de Peñailillo Mayo 19/ 2014. Quien tenga derecho reclamar 15 dias ultima publicaciòn. Martinez Maria de la Cruz. PRODUBANCO anula cheques 83 por perdida Cta. 2186005756 de Fredy Fernando Sevilla Jacome.
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PRODUBANCO anula poliza PAV101000100604003 por perdida Enriquez Vargas Maricela Elizabeth $2,427.51 Emitida Junio 9/ 2014 Quien tenga derecho reclamar 15 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO anula poliza PAV101000087524014 por pérdida Duarte Solano Manuel Arturo o Duarte Cedeño Leslye Soraya Mariana $60,000.00 emitida Julio 4 2014 quien tenga derecho reclamar 15 dias última publicación.
PRODUBANCO Declaratoria sin efecto por perdida cheque certificado 17024 cuenta 2005132890 $115.35 de Promotores Medicos Latinoamericanos Latinomedical S.A. Quien tenga derecho reclamar 200 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO Declaratoria sin efecto por perdida cheque certificado 7085 cuenta 2054012631 $420.21 de Romo Solines Alfonso Javier. Quien tenga derecho reclamar 200 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO Declaratoria sin efecto por perdida cheque certificado 7093 cuenta 2054012631 $322.25 de Romo Solines Alfonso Javier. Quien tenga derecho reclamar 200 dias ultima publicaciòn.
PRODUBANCO Declaratoria sin efecto por perdida cheque certificado 44991 cuenta 1005004185, $355.33 de Computadores y Equipos Compuequip Dos S.A. Quien tenga derecho reclamar 200 dias ultima publicaciòn. SE comunica al público la pérdida de la acreencia #8705 del Banco del Progeso S.A. a favor de la asociacion de empleados TAME. SE comunica al público la pérdida de las acreencias #10010018211, 10020013612, 10010018201, del Banco de los Andes a favor de la Sra. Laura Alicia Guevara Corral.
Detectives DETECTIVES Privados, únicos Autorizados, infidelidades, entregamos pruebas, $150. 2551-873; 0991389430. INFIDELIDADES, seguimientos, fotografías, localizaciones, cobranzas. (02)2401-480; 0998-398484; 0959-232623; 0984-150380. invesprivate@hotmail.com NFIDELIDADES seguimientos, nivel nacional constatación fotos videos 2-563686, 0995-274-173, 0984-426225.
EN CASA
Tecnología
breves
‘Apps’ para crear música El sistema Android tiene programas para crear canciones
U
na de las ventajas de la era tecnológica es que se pueden realizar tareas complejas a través de dispositivos móviles. Y la creación musical no se podía quedar atrás. En la actualidad, es posible encontrar varias aplicaciones que permiten producir o mezclar canciones de los más variados ritmos. Drum Pads 24, es una alternativa. Este programa es ideal para los aficionados a la música electrónica que quieren divertirse creando sus propios ritmos. Caustic 3, en cambio, permite montar hasta 14 sonidos de sintetizadores. Para los amantes de la fusión, Music Maker Jam es la ideal. Pero si lo que le interesa son las mezclas, Edjing es la mejor opción para animar las fiestas.
Drum Pads 24 es una ‘app’ gratuita y funciona mejor en tabletas.
Edjing permite compartir en Facebbok las mezclas creadas.
tecno Modelos Amazon lanza su teléfono Fire Phone, el primer teléfono inteligente diseñado por la tienda Amazon, ya está disponible en el mercado. Se pusieron a la venta dos modelos, de 32 y 64 gigas de almacenamiento.
Caustic 3 combina hasta 14 sonidos en tiempo real.
Music Maker Jam fusiona ritmos rock, dance, jazz y rap.
Juego ‘The Last of Us’ para Play 4 Un mundo apocalíptico infectado por una pandemia y la necesidad de una solución, es la trama del juego de acción The Last of Us Remasterizado”. Ya está disponible para PlayStation 4. EFE
SUPERCINES 6 de Diciembre Jersey Boys 15 Años Subtitulada Estreno 16H15 19H00 21H45 Aviones 2 Planes: Fire & Rescue 3D Todo Público Doblada 14H10 El inventor de Juegos (The Games Maker) 12 Años Doblada 16H10 El inventor de Juegos (The Games Maker) 3D 12 Años Doblada 18H30 Planeta de los Simios: Confrontación (Dawn of the Planet of the Apes) 3D 12 Años Subtitulada Estreno 21H00 Bajo la Misma Estrella (Fault in our stars) 12 Años Doblada 13H50 16H20 18H50 21H20 Planeta de los Simios: Confrontación (Dawn of the Planet of the Apes) 12 Años Doblada Estreno 15H10 17H50 20H30 Aviones 2 (Planes: Fire & Rescue) 3D Todo Público Doblada 14H40 16H30 18H20 20H20 Transformes 4: La era de la extinción 3D 12 Años Doblada 14H45 18H00 21H15 Aviones 2 (Planes: Fire & Rescue) Todo Público Doblada 15H00 Luna de miel en familia (Blended) 12 años Doblada 17H10 Pasión Inocente 15 Años Subtitulada Estreno 19H40 21H50 Aviones 2 (Planes: Fire & Rescue) Todo Público Doblada 13H40 15H30 17H20 19H10 El llanto del diablo (Nothing left to fear) 15 Años Subtitulada 21H10 Maléfica Todo Público Doblada 14H00 Transformes 4: La era de la extinción 3D 12 Años Doblada 16H20 Transformes 4: La era de la extinción 3D 12 Años Subtitulada 19H45 Max Dinoterra 3D Todo Público Doblada 15H20 17H40 20H00 Max Dinoterra Todo Público Doblada 13H20 16H00 Cementerio General 15 Años Español Estreno 18H10 20H10 22H10 Planeta de los Simios: Confrontación (Dawn of the Planet of the Apes) 12 Años Doblada Estreno 14H00 16H40 19H20 Planeta de los Simios: Confrontación (Dawn of the Planet of the Apes) 12 Años Subtitulada
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Jueves 31 de julio del 2014
VIDA SANA
“La única persona que necesitas en tu vida, es aquella que te demuestre que también te necesita en la suya”. Oscar Wilde / Poeta irlandés
Nutrición al día
El berro elimina toxinas
Es un poderoso antioxidante y ayuda a tener una piel saludable
E
l berro es un vegetal que aporta con varios beneficios para la salud, ya que tiene vitaminas y minerales que logran protegernos contra enfermedades, si se lo consume con frecuencia. Este vegetal pertenece a la familia de las crucíferas y es similar al brócoli, junto con el cual ayuda a reducir
en gran medida el riesgo de contraer enfermedades. Su utilización se remonta al pasado donde los romanos lo empleaban para prevenir la caida del cabello y los persas en la elaboración de diversas medicinas. El berro es rico en beta-
caroteno que el organismo transforma en vitamina A y C, por lo tanto ayuda a mantener la piel, los huesos, las encías y los vasos sanguíneos saludables. Además, ayuda a combatir infecciones y actúa como un poderoso antioxidante.
Según el libro ‘El sabor de la salud’ la vitamina K presente en el berro ayuda a la cicatrización de heridas y a fortalecer los huesos. Entre los antioxidantes que contiene están los glucosinolatos que son encargados de darle su sabor y son anticancerígenos. También aporta con grandes proporciones de magnesio, fósforo y potasio.
Mantente en forma en casa Varios ejercicios y rutinas sencillas de lograr y muy eficaces para mantenerse en forma y no ganar peso pueden hacerse en casa. Luego de un régimen de entrenamiento y una dieta rigurosa que te hizo perder varias libras es importante que te sigas cuidando para cuidar la línea y evitar rebotes que te devuelvan esas libras demás. Para esto, una parte esencial es la actividad física. a alcanzada. Ejercicio 1 Multifuerza. Ubícate en la postura mostrada en la imagen y realiza diversas variantes de ejercicios físicos. Primero, mantén tu tronco recto y flexiona la pierna que está adelante para fortalecer los muslos. Y, luego sube y baja el brazo, con el peso en la mano, para trabajar hombros. Ejercicio 2 Abdomen. Apoya tu cuerpo sobre tus brazos, como si estuvieses recostada sobre el suelo. Luego, eleva cada una de las piernas unos 20 centímetros del suelo. Trabajarás los abdominales, muslos y brazos.
Los tallos duros se pueden cocinar al vapor para ser consumidos, junto a otros vegetales, en sopas o como acompañamiento.
El alto contenido de nutrientes que tiene, hace que sea conocido como uno de los reconstituyentes naturales más eficaces.
Las hojas y los tallos delgados se pueden consumir en ensaladas. Además, es importante que sus hojas no esten amarillentas.
Sus antioxidantes incluyen la luteína y zeaxantina que cuidan la vista y la quercitina que le da su poder antinflamatorio.
Ejercicio 3 Resistencia. Este ejercicio es óptimo para fortalecer las extremidades inferiores y los músculos abdominales. Apoya tu espalda en el piso y levanta las caderas, poniendo tu peso sobre tus piernas. Luego levanta cada una y mantente así por varios segundos.
RECETA
CASERA Rica ensalada del bosque Ingredientes 100gr de berro. 400gr de hongos frescos. 100gr de lechuga morada. 100gr de lechuga. 100gr de alfalfa. 3 cucharadas de aceite de maíz. 1 cucharada de vinagre balsámico.
Preparación Cortar los hongos en trozos después de haberlos lavado. Cortar las hojas de berro y de lechuga y colocarlas junto a los hongos en un recipiente. En otro recipiente debe mezclar el aceite, el vinagre balsámico pimiento. Añada sal al gusto al
Ejercicio 4
aderezo. Posteriormente agregue el aderezo a la ensalada y remueva todo hasta lograr que el
aderezo cubra toda la preparación. Es importante lavar los vegetales con un paño húmedo.
Glúteos. Para terminar la rutina, trabaja tus glúteos. Con una pelota en tus manos, para ayudar tu equilibrio, agáchate y estira uno de las piernas hacia atrás. Mantén esa posición lo más que puedas y cambia de pierna.