Bienestar 2016-2
INSCRIPCIONES A través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. #BienestarUniversitarioEscuela
Tiene como fin la promoción del desarrollo humano de todos los integrantes de la comunidad universitaria, a través de acciones y procesos que perfeccionen las capacidades de las personas para fortalecer su proyecto de vida y mejorar su desempeño individual y profesional. La Escuela entiende por comunidad universitaria el conjunto de personas que comparten su filosofía institucional y la practican en su vida diaria mediante su interacción social. El bienestar universitario está ligado a las funciones básicas de la educación superior y, por tanto, procura generar condiciones óptimas para el desarrollo de la academia y los procesos de formación integral. Busca crear las condiciones que permitan la convivencia y la tolerancia de los miembros de la comunidad universitaria, mirándolos de manera integral, como seres humanos cuya realidad trasciende el papel profesional y laboral que suele prevalecer en las instituciones de educación superior. El concepto de bienestar se deriva de su filosofía y su práctica se vincula a la formación integral y a la cultura institucional. Mantener un ambiente favorable al logro de altos niveles de integración entre los miembros de la comunidad y generar y desarrollar las capacidades y talentos, constituyen sus propósitos fundamentales. A partir de esta concepción, la Escuela considera que el bienestar universitario es responsabilidad de todos y por lo tanto la comunidad universitaria es su objetivo.
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Asesoría psicológica Motivos de consulta que se atienden ●● Estados emocionales como la ira, ansiedad, estrés y de-
presión. ●● Dificultades en las relaciones interpersonales de
tipo familiar, afectivo, laboral y social. ●● Métodos y hábitos de estudio. ●● Orientación profesional. ●● Solución de problemas. ●● Toma de decisiones. ●● Entrenamiento en habilidades sociales. ●● Demás variables psicológicas que afectan el desem-
peño y bienestar de las personas. Además de la consulta individual o grupal que se realice sobre los temas anteriores, Bienestar Universitario ofrece los siguientes talleres:
Manejo del estrés: aprenda a manejar la exigencia académica y disfrute de su vida en la Escuela El objetivo de este taller es ofrecer a los miembros de la comunidad académica estrategias que les permitan identificar y controlar los factores que aumentan el estrés, por medio del análisis de situaciones de la vida cotidiana para que vivan saludablemente y alcancen sus propósitos. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela. Entrada libre Fecha: Hora: Fecha: Hora:
23 y 30 de agosto 10:00 a 11:30 a.m. 19 y 26 de septiembre 11:30 a.m. a 1:00 p.m.
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Manejo del estrés en el mundo laboral: mejore su calidad de vida y la convivencia en su trabajo Fecha: 19 de octubre Hora: 4:00 a 5:30 p.m.
Herramientas para un mejor aprendizaje El propósito es fortalecer las herramientas empleadas para la adquisición de conocimientos y brindar estrategias y métodos de estudio que favorezcan un óptimo desempeño en la vida académica y profesional. Fechas: 18 y 25 de agosto Hora:
11:30 a.m. a 1:00 p.m.
Fechas: 21 y 28 de septiembre Hora:
1o:00 a 11:30 a.m.
Cómo fortalecer las habilidades sociales Brindar a los asistentes, estrategias efectivas para la identificación y modificación de habilidades sociales en la interacción con otros, mejorando la adaptación al contexto y la satisfacción en la vida universitaria
Fechas: 4 y 11 de octubre Hora: 10:00 a 11:30 a.m.
Cómo formar una buena pareja Definir y reflexionar sobre los aspectos de las sanas relaciones de pareja y los requerimientos personales para lograrla. Fechas: 9 y 16 de septiembre Hora: 2:30 a 4:00 p.m.
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5 Voluntariado universitario
Dar a conocer el programa de voluntariado universitario y sus ventajas y presentar la fundación como una excelente oportunidad de hacer parte de un cambio social. Las inscripciones y capacitaciones para ser voluntarios en la Fundación “Un techo para mi país”, estarán abiertas durante todo el semestre. Información adicional a través del correo electrónico paola.castellanos@escuelaing.edu.co
Psicólogos
Sandra Paola Castellanos Cuellar María Alejandra Ospina Criado Katherin Gómez Calderón Iván Camacho Acero
Servicio médico Hever Alexander Vargas Médico ext. 253 Ángela María Basto Enfermera Jefe ext. 131 Horarios: Lunes a viernes de 7:00 a.m. a 7:00 p.m., y sábados de 7:00 a.m. a 2:00 p.m Campaña de salud femenina “Citología – Mi Amiga Íntima” Fecha:
28 de septiembre
Hora:
De 8:00 a.m. a 12:00 m. y de 1:00 a 4:00 p.m.
Lugar:
Consultorio médico Nº 2 Liga Colombiana contra el Cáncer
Población: Estudiantes, personal administrativo, docentes y sus hijas.
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Brigada de Optometría “Mi visión de vida” Fecha: Del 3 al 14 de octubre Hora: De 1:00 – 5:00 p.m (pacientes cada 15 minutos) Lugar: Laboratorio de Ergonomía (Laboratorio de Ingeniería Industrial) Jornada de donación voluntaria de sangre “Donando Vida” Fecha: 10 de noviembre Hora: De 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Lugar: Unidad móvil parqueadero Norte Hemocentro Distrital
Servicio odontológico ¿Sabias que revisar tus dientes y tu boca ayuda a prevenir enfermedades en boca?
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Bienestar Universitario ofrece para ti en odontología servicios como: ●● Diagnóstico de la salud oral. ●● Plan de tratamiento según las necesidades identificada. ●● Tratamiento o remisión al especialista.
Plan Básico Odontológico de la Escuela sin restricciones de edad ●● Medicina Oral ●● Prevención Oral ●● Odontología Restauradora ●● Urgencia Odontológica ●● Odontopediatria
Quienes pueden acceder al servicio odontológico de la Escuela y a sus diferentes Campañas: ●● Estudiantes de pregrado y posgrado ●● Personal administrativos, docentes, funcionarios y directivos ●● Graduados. ●● Familiares en primer grado de consanguinidad de los miembros de la Institución
La sonrisa refleja lo mejor de ti, por eso cuídala manteniendo una adecuada salud oral y una estética dental. Además de los servicios del cuidado oral, Bienestar Universitario también te ofrece planes de estética dental como limpieza, reconstrucción de piezas dentales, manejo de la halitosis (mal aliento) Logra una sonrisa saludable y estética: • Reconstrucción de piezas dentales: Foto antes Foto después
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Cambio de amalgamas (grises) que estén deterioradas por resina de fotocurado (del mismo color del diente)
Foto antes
Foto después
Conoce las campañas de bienestar universitario diseñadas para ti 3 Campañas a las que puedes acceder:
IX- Campaña Exclusiva para estudiantes de posgrados de la Escuela Colombiana de Ingeniería y sus familias: Porque tus dientes merecen una limpieza oral profesional. Para acceder a esta campaña, aparte la cita en Bienestar Universitario - Servicio Odontológico en la Extensión: 288 Fecha: Todo el semestre 2016-2. Horario: Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
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XI. Campaña de Odontología mínima invasiva dirigida a toda la comunidad universitaria. ●● Diagnostico visual táctil y registro fotográfico cámara intra-oral. ●● Profilaxis retirar placa bacteriana y cálculos supra-gingivales con ultrasonido ●● Aplicación de flúor ●● Control del paciente cada 6 meses.
Fecha: Todo el semestre 2016-2.
XXXII Campaña de Prevención y Promoción en Salud Oral. ●● Limpieza / profilaxis para todos los miembros de
la comunidad. ●● Restauraciones de una superficie en resina de
foto curado Pregunta por mas beneficios, te esperamos! Fecha de inicio: 1 de septiembre de 2016
Fecha de finalización: 30 de noviembre de 2016
Nuestra META en la Escuela, es lograr una comunidad sana y con “Cero caries”. Ivonne Jadivi García Florián Odontóloga.
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Recreación y deportes TORNEOS Minifútbol Categorías: Masculina (A, B) y femenina. Del 22 de agosto al 25 de noviembre La planilla se baja a través de la página web Congreso técnico: 21 de agosto a las 11:30 a.m.
Fútbol sala Categoría: Única masculina. 12 de septiembre al 25 de noviembre La planilla se baja a través de la pagina web Inscripción gratuita oficina de Deportes
Tenis de mesa
Modalidad: Sencillos (masculino y femenino) Fecha: 23 de septiembre 2:30 p.m.
Inscripción gratuita oficina de Deportes
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Modalidad: Tríos mixtos
Fecha: 23 de septiembre Inscripción gratuita oficina de Deportes
ENTRENAMIENTOS
Curso de tenis de campo ●● Principiantes (máximo doce personas)
Miércoles y viernes de 2:30 a 4:00 p.m.
●● Intermedio (máximo diez personas)
Viernes de 4:00 a 5:30 p.m.
●● Avanzado (máximo diez personas)
Miércoles de 4:00 a 5:30 p.m.
Inscripciones:
Hasta el 12 de agosto (cupo limitado)
Entrenador:
Pedro Yesid Leyva Leyva
Ajedrez
Lunes y viernes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m.
Entrenador: José Antonio Gutiérrez
Fútbol sala Martes y jueves de 5:00 a 7:00 p.m..
Sábados de 1:00 a 3:00 p.m.
Entrenador: Israel Bolaños Fajardo
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Baloncesto femenino y masculino Lunes de 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
Jueves 10:00 a.m. a 2:00 p.m.
Sábados de 1:00 a 3:00 p.m. Entrenador: Yoban Alfredo Berrio Cabello
Fútbol masculino
Martes de 4:00 a 6:30 p.m. , jueves de 400 a 6:30 p.m. Viernes de 4:00 a 6:00 p.m. y sábados de 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
Estos horarios están sujetos a modificaciones
Entrenador: Jairo Humberto González Pulido
Fútbol femenino
Miércoles y viernes e 4:00 a 6:00 p.m.
Entrenador: Camilo Andrés Mora Manrique
Voleibol masculino y femenino Lunes, martes y miércoles de 4:00 a 6:30 p.m.
Sábados de 7:00 a 10:00 a.m.
Entrenador: Carlos Daza
Ultimate (frisbee) femenino y masculino. Lunes y jueves de 10:00 a.m. a 1:00 p.m.
Sábado de 10:00 a.m. a 12:00 m.
Estos horarios están sujetos a modificaciones
Entrenador: Daniel Alejandro Escobar Castiblanco
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Actividad física y salud (madrugadores) Lunes, miércoles y viernes de 6:00 a :730 a.m. Entrenador: Jhenny Carolina Pinilla Moya
Rugby
Lunes y viernes de 11:30 a.m. a 1:30 p.m.
Entrenador: Santiago Jiménez Quijano
ECIGYM Turnos de 60 minutos por sesión. 3 veces por semana
Horarios Empleados administrativos y profesores de 7:00 a 8:00 a.m., y de 5:00 a 7:00 p.m. Estudiantes de pregrado y posgrado: de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. jornada continua y sábados de 8:00 a.m. a 12:00 m
Perfil de usuarios: ●● Estudiante de pregrado o posgrado con carné vigente, sin multas, ni novedades. ●● Funcionario activo con carné vigente. ●● Docente activo con carné vigente. ●● Graduados. ●● Familiares de empleados.
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Proceso de inscripción: ●● Si has estado en el Gimnasio y tienes vigente la valoración médica (2 años),
acérquese al coliseo y solicite el número de inscripción, presénteselo al instructor del gimnasio para la asignación de horarios. ●● Si quieres ingresar al gimnasio por primera vez acérquese a Bienestar Univer-
sitario, solicite el número de la inscripción y la cita para la valoración médica, luego presente el número de inscripción al instructor para la asignación de horarios, asiste a la valoración médica. ●● El servicio se prestará sin ningún costo a estudiantes de pre y posgrado.
Instructores: Julián Guasca y Tomás Pinto Táutiva
Préstamo de implementos deportivos: Balones de fútbol, baloncesto y voleibol, tableros de ajedrez, campo de tenis y otros elementos deportivos. Informes: Oficina de Deportes
Participación en actividades externas: La Escuela hace parte de organizaciones deportivas universitarias así: Red OUN (Organización de Universidades del Norte), participa en las siguientes disciplinas: Ajedrez, Baloncesto, Fútbol, Fútsal, Tenis de Mesa, Tenis de Campo, Últimate, Rugby y Voleibol. Ascundeportes Bogotá: Eventualmente participa en deportes individuales Red universitaria CERROS: ha participado en Últimate
Prácticas libres en el coliseo El Otoño: Los turnos de préstamo de canchas de baloncesto, voleibol y squash se asignan en la oficina de Bienestar Universitario, la personas que deseen utilizar estos escenarios se deben acoger a las normas allí establecidas.
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Clase de Aeróbicos ●● Mejorar la condición física general y concretamente
de la capacidad de resistencia y tonificación muscular. ●● Aumentar el ritmo cardiaco, eliminar grasas de
reserva, a través de la diversión y ayudando a proporcionar un entorno en el que se libere el estrés.
Actividades: ●● Aerocardio: es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música.
El aerocardio reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además ayuda a ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo. ●● Aero abdomen: es una gimnasia de mantenimiento, los ejercicios están muy
focalizados a poner firme y endurecido nuestras abdominales. ●● Aero rumba: es un movimiento o disciplina Fitness enfocado por una parte a
mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. ●● Taebocardio: es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al
Taekwondo combinando la música con los ejercicios de entrenamiento. Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo, los practicantes de Tae Bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales. ●● Entrenamiento Funcional Militar: es un entrenamiento funcional basado en
un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se apoya en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equi-
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librio, precisión. ●● Aeroinsanity: en esta rutina trabajamos todos los músculos mediante ejercicios
cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido. ●● Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP): se basa en introducir antes
del estiramiento del músculo, algún tipo de procedimiento para conseguir la estimulación de los propioceptores con el fin de promover la relajación muscular mediante la inhibición de los reflejos del estiramiento. Este método permite alcanzar mayor amplitud articular en un tiempo más corto. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Horario estudiantes:
Miércoles y viernes de 10:00 a 11:30 a.m.
Horario empleados:
Martes y jueves de 5:30 a 7:00 p.m.
Lugar: Salón de espejos en el coliseo El Otoño Profesor: Daniel Alberto Franco Rodríguez
Grupo de montañismo Un grupo de montañismo es una proyección a largo plazo ya que el montañismo es la unión de varias disciplinas como el senderismo, la escalada, y el campismo, para ello se plantea un cronograma de trabajo que da a los integrantes las herramientas que se necesitan para enfrentar el reto de escalar las montañas. Como el montañismo es la unión de tres disciplinas, en el ciclo de trabajo se verán 5 clases de escalada, campismo y senderismo. Al finalizar cada tema se realizará una salida donde se aplicarán todos los conceptos vistos.
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17 Actividades: ●● Escalada ●● Cuerdas, cordinos y nudos ●● Escalada deportiva ●● Técnica para asegurar ●● Anclajes y estaciones ●● Escalda en muro artificial ●● Escalada en roca ●● Campismo ●● Carpas y vivacs ●● Cocina y fogatas ●● Primeros auxilios ●● Supervivencia ●● Travesía ●● Senderismo ●● Técnicas de auto rescate 1 ●● Técnicas de auto rescate 2 ●● Senderismo básico ●● Orientación mapas y gps
●● Caminata
Horario: Viernes de 2:30 a 5:30 p.m.
Entrenador: Diego Alberto Espitía Rojas Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Curso de vitrales Objetivo: A través del taller de vitrales los participantes desarrollarán la sensibilidad artística necesaria para concebir un objeto artesanal utilitario, las capacidades técnicas requeridas para fabricarlo. La apreciación estética, la comprensión de las propiedades físicas, químicas y estéticas de los diferentes materiales que intervienen en la creación, el conocimiento de las herramientas y las técnicas que intervienen en la fabricación de la obra, la adquisición de la curiosidad por entender e investigar los recursos para la producción, la contextualización de su trabajo artesanal y la familiarización con los movimientos artísticos y culturales que dieron impulso al vitral moderno serán, en su conjunto, ganancias específicas para el estudiante del curso que sin duda contribuirán a enriquecer su formación profesional
Contenido: ●● De los vidrios transparentes esmaltados a los vidrios de color ●● Los materiales del vitral emplomado contemporáneo ●● Las herramientas del artesano del vitral ●● Diseño del vitral ●● Las técnicas del artesano del vitral
Metodología: ●● El curso deberá estar compuesto por un máximo de diez alumnos, ●● Los contenidos teóricos del curso siempre irán acompañados de un compo-
nente práctico que se desarrollará durante el taller.
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●● Cada estudiante deberá llevar sus herramientas básicas, y la universidad facili-
tará las herramientas mayores (pulidoras de vidrio y ventiladores). Horario: Martes y jueves de 4:00 a 5:30 p.m. Lugar: Laboratorio Eléctrica Fernando José Otoya Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Guitarra Objetivos: Estudiar la guitarra folclórica popular y conocer la técnica para interpretar obras del repertorio universal. Encontrar un espacio de contacto con el arte a través de la música para guitarra en los diferentes estilos propuestos. Presentar los avances de los estudiantes mediante audiciones o conciertos en diferentes espacios de la Escuela. Crear la orquesta de guitarras de la universidad con repertorio clásico, universal y folclórico latinoamericano. A este curso pueden asistir todos los miembros de la comunidad de la Escuela, quienes tendrán la oportunidad de conocer y aprender diferentes repertorios de música folclórica y latinoamericana.
Lugar:
Salón de artes coliseo El Otoño
Horario: Martes de 2:30 a 4:00 p.m; Jueves de 2:30 a 4:00 y de 4:00 a 5:30 p.m. Profesor: Edgar Alberto Chaparro Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Pintura Objetivo: Integrar a los participantes de los diferentes programas académicos que no son artistas pero que generen arte plástico y así promover acciones de impacto local con el fin de propiciar artísticos a nivel universitario y ampliar el acceso en la participación social y cultural.
Metodología: Se darán a conocer modos de transformar y comprender el mundo de manera continuada y gradual, una experiencia cultural en el proceso de aprendizaje para el enriquecimiento sensible personal y sociocultural. Pedagógicamente esto requiere que el ciclo de aprendizaje parta de suscitar experiencias de introspección en las que disfruten la propia imaginación y la fantasía, en la que se develen auténticos mundos interiores; que consecutivamente este imaginario particularmente personal se transforme en símbolos y metáforas expresivas, mediante el silencio, los tiempos, las formas y los espacios tangibles y visibles, la luz, los colores etc.; que posteriormente los participantes reflexionen y compartan sus modos de concebir las formas que realizan, los procesos que se llevan a cabo y los aspectos conceptuales de los lenguajes artísticos utilizados en las formas logradas, instancia ésta en la que el docente complementa las propuestas de los participantes con sus conocimientos, ayudándolos a formarse juicios de valor en una perspectiva histórica
Actividades: ●● Ilustración ●● Práctica de técnicas pictóricas según gusto o interés
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Horario:
Jueves de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m.
Profesora: Jhoanna Cabrera Barreto Salón de Artes coliseo el otoño Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Grupo Skene Skênê se constituyó como grupo teatral en el segundo semestre de 1998. El objetivo del grupo de teatro es contribuir al desarrollo de la persona permitiéndole vencer miedos, desinhibirse, comunicarse, expresarse, confiar en sí mismo, hablar en público, desarrollar un proyecto de vida y comprender el mundo y la existencia dentro de él. Por otra parte, renovar estilos y poner en escena una obra teatral de excelente formato, y formar un extraordinario equipo de trabajo y representar a la Escuela en los diferentes festivales de teatro. El ejercicio psicodramático, la técnica de roles y el juego teatral permitirán acercarse al conocimiento de la técnica actoral. Se practicarán otras actividades como el manejo de la voz, la dicción y la expresión corporal, aspectos que el actor debe dominar para afrontar cada escena con veracidad.
Horarios: Lunes, miércoles y viernes de 11:30 a.m. a 2:00 p.m.
Director: Miguel García Ordaz Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Juegos escénicos enfocados a mejorar la expresión y el desempeño social Lograr por medio del juego, reconocer problemas socioculturales que impiden el libre desenvolvimiento; posibilitar controlar la timidez y el miedo a comunicarse, crecer personalmente y afrontar su vida personal y profesional con mayor seguridad, como parte de la formación integral y el desarrollo humano del individuo. Horarios: Lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:30 a.m. Dirige:
Miguel García Ordaz
Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Grupo gaitas y tamboras Orquesta tropical Grupo Vallenato Escuela Colombiana de Ingeniería El propósito de este proyecto es que los estudiantes amplíen su conocimiento musical, de tal manera que mejoren su forma de escuchar e interpretar la música, y logren identificar elementos básicos como género, ritmo, instrumentación, disposición y contexto social del que surge la obra musical. También se pretende llamar la atención de estudiantes nuevos y antiguos con el fin de lograr su vinculación a la orquesta y contar con el apoyo de toda la comunidad para estas actividades culturales.
Metodología: ●● Escoger repertorio adecuado para el proyecto.
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●● Proponer temas musicales, escribirlos y aprenderlo. ●● Ensayar por separado voces e instrumentos. ●● Realizar un ensayo general para ensamble.
Horario: Lunes, miércoles de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Viernes de 3:00 a 6:00 p.m. Director: Rubén Darío Alarcón Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Curso de salsa Objetivos: ●● Crear espacios de clase para los admi-
nistrativos y docentes de la escuela
●● Implementar clases de formación artísti-
ca para escenario ●● Difundir en las clases los diferentes estilos de salsa.
Metodología: El curso de salsa tiene como objetivo que los participantes reconozcan los tiempos musicales de este ritmo y aprendan a manejar su cuerpo en el baile, coordinación y rítmica a través de una enseñanza pedagógica. Durante el curso recorreremos los diferentes estilos de la salsa y los estilos particulares en cada una, pasando por la salsa en línea como baile formal y de pareja, la salsa colombiana como baile de velocidad y giros y el estilo cubano como baile de manejo corporal.
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A través del recorrido por la salsa y sus diferentes ritmos, los participantes disfrutarán de una formación artística y mejorarán sus habilidades para el baile, la coordinación y el dominio del cuerpo. Horarios: Martes y viernes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Director:
Esther Asprilla Vanegas
Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Tango ¡Viva la emoción del tango! El baile maravilloso que ha embrujado a la humanidad por más de un siglo y que un poeta definió como “un secreto que se baila entre dos”. Horarios: Lunes de 5:30 a 7:00 p.m. - miércoles de 4:00 a 5:30 p.m.
viernes de 1:00 a 2:30 p.m.
Directores: doctor Jairo Uribe Escamilla y Clara Inés Guevara Escobar Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Coro Objetivos: Interpretar a tres y cuatro voces repertorio de música moderna en distintos géneros, elegida por los estudiantes y la maestra. Se brindarán herramientas vocales para optimizar el canto, por ejemplo ensamblar la voz con los demás para una mejor sonoridad. Se iniciará la lectura básica de partituras con piezas pequeñas para afianzar la afinación y el conocimiento musical.
Metodología: ●● Enseñanza de signos Curwen para grados de escalas y afinación usados en
metodología Kodaly. ●● Reconocimiento de las señales manuales de las vocales para emparejar el sonido. ●● Sensibilización de la respiración y la importancia no sólo en el sonido sino tam-
bién en la afinación.
Actividades:
Horario de ensayos: Martes, miércoles y jueves de 9:00 a 11:00 a.m.
Directora:
Montaje de repertorio Kelly Montilla
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Taller de técnica vocal Objetivos: Conocer la voz como instrumento, y en dónde y por qué se produce el sonido. Diversos ejercicios proporcionarán comodidad al cantar, con buena emisión vocal, afinación más precisa y mayor proyección para mejorar el talento vocal y la puesta en escena. El repertorio será elegido entre el alumno y el profesor dependiendo del objetivo vocal. También se abordarán temas de expresión oral en voz cantada y hablada.
Metodología: ●● Usar ejercicios de conciencia respiratoria. ●● Despertar resonadores a través de sensaciones vibratorias. ●● Conexión de la voz bajo la premisa “donde hablo canto”. ●● Usar ping pong para la sensación de garganta abierta necesaria para no apre-
tar la voz.
●● Ejercicios para la lengua (cómo manejarla y relajarla). ●● Ubicar cada una de las vocales en el lugar correcto, teniendo en cuenta apertu-
ra de la boca, ubicación de la lengua y sensación de garganta abierta.
●● Registros vocales y sus usos en los distintos estilos. ●● Clasificación vocal.
Actividades: ●● Taller de clasificación vocal. ●● Taller de uso de micrófono. ●● Taller de cuidados básicos de la voz en el habla y el canto.
Horarios: Martes, miércoles y jueves 11:00 a.m. a 1:00 p.m. Directora: Kelly Montilla Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Curso de fotografía En este taller se pretende sensibilizar al participante frente a conceptos básicos que van desde el manejo de la cámara hasta la captura de la luz.
Metodología: ●● Clases teóricas. ●● Clases teórico-prácticas. ●● Prácticas abiertas en exteriores e interiores. ●● Trabajo de ampliación y revelado en el laboratorio fotográfico. ●● Talleres con películas. ●● Salida de campo al final del proyecto. ●● Selección final de trabajo.
Temas:
Naturaleza, retrato, arquitectura, arte, reportería gráfica.
Horarios: Jueves de 2:30 a 4:00 p.m. y de 4:00 a 5:30 pm Profesora: Jhoanna Cabrera Barreto Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Grupo de danza Danzeci Este grupo está abierto para todos los estudiantes que les guste bailar, les gusta comunicar por medio de la danza y quieren aprender a manejar diferentes géneros por medio de coreografías y la relación con otros compañeros.
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Horarios: Lunes de 11:30 a 1:00 p.m. (Salón múltiple Coliseo) Miércoles de 2:30 a 4:00 p.m Profesor: Hellen Jackjaira Quejada Perea Lugar: Salón de Espejos del coliseo El Otoño
Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Rumba Estás clases buscan al ritmo de merengue, salsa, bachata, folclor, y hip hop entre otros, mejorar la coordinación, la condición física, las habilidades para el baile y cambiar de rutina Horarios:
Lunes de 2:30 a 4:00 p.m. - Miércoles de 1:00 a 2:30 p.m. estudiantes miércoles de 5:30 a 7:00 p.m. empleados
Profesor:
Hellen Quejada Perea
Lugar:
Salón de Espejos del coliseo El Otoño
Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Yoga y manejo del estrés Objetivo: Enseñar diferentes técnicas y herramientas que los alumnos puedan usar para obtener tranquilidad, salud física y mental, aumentar el rendimiento laboral y de estudio, disminuir el estrés y los índices de ausentismo.
Metodología: El sistema usado será el satyananda yoga, un método de yoga integral, sistemático y progresivo que comprende posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación. Las clases serán principalmente prácticas, con alguna referencia a aspectos teóricos de la filosofía del yoga y el método satyananda.
Actividades: ●● Posturas o asanas encaminadas a flexibilizar, ma-
sajear y tonificar articulaciones, músculos y demás estructuras del cuerpo. ●● Técnicas de respiración o pranayamas encami-
nadas a equilibrar el sistema nervioso y los dos hemisferios cerebrales, disminuir la agresividad y la ansiedad, y aprender a respirar con eficiencia, lo que conlleva un mejor manejo de las emociones. ●● Técnicas de meditación para lograr el silencio interior y una mente calmada, sosegada. ●● Técnicas de relajación profunda o yoga nidra que, además de relajar, ayudan a
mejorar la memoria y la concentración y eliminar tensiones acumuladas.
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Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Horario:
Martes y jueves de 2:30 a 4:00 p.m. y de 4:00 a 5:30 p.m.
Cupo:
Quince personas por grupo
Profesor: Swami Gyanmurti S.
Pilates Objetivos:: ●● Mejorar higiene postural ●● Mejorar la flexibilidad ●● Mejorar la resistencia a la fuerza y la fuerza funcional ●● Mejorar el sentido de bienestar total ●● Mejorar la coordinación y balance ●● Reducir el estrés ●● Mejorar la fuerza de los músculos del CORE ●● Generar un gasto calórico
Metodología: ●● Método de enseñanza ADD ON ●● Correcta alineación de su cuerpo para dar una base segura y movimientos
eficientes ●● Ejecución mostrar los movimientos correctos en todos sus planos ●● Respiración correcta (aprender a respirar) esto mejora el aporte de oxigeno
que entra a los pulmones ●● Técnica: Instrucción majestuosa clara y eficiente de los términos para la clase
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Actividades: Variedad de clases de pilates utilizando distintos elementos como lo son bandas elásticas, balones terapéuticos y pesas Horarios:
Lunes y jueves de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Lunes y jueves de 1:00 a 2:00 p.m. (empleados)
Lugar:
Salón de Espejos coliseo El Otoño
Profesora: Osvaldo Augusto Cristancho Rodríguez
Taller Liderando tú Vida Atrévete a despertar el ser que hay en ti Objetivos: El mundo de los negocios y el entorno cambiante de la actualidad, exigen el desarrollo y actualización del liderazgo como una de las habilidades directivas fundamentales para el adecuado desempeño de las personas y los equipos de alto rendimiento. Durante el taller los participantes potencializaran sus cualidades de liderazgo desarrollando competencias tales como la comunicación efectiva, el trabajo en equipo, la toma de decisiones y la planeación estratégica entre otras; partiendo del individuo como un ser integral con cuatro dimensiones que deben ser tenidas en cuenta para una vida equilibrada, prospera y feliz. Metodología: Durante este taller, los participantes desarrollarán su liderazgo mediante la implementación de herramientas que se darán de manera teórica o por medio de actividades tanto indoor como outdoor, convirtiendo el proceso en una dinámica vivencial que quedara grabada en sus memorias de forma duradera. Cada ejercicio es temático y va tras un objetivo específico. Durante estos, los participantes interactúan con el facilitador, con el grupo y con ellos mismos.
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El perfil del líder involucrará: • Competencias del ser, que le permitan conectar con su pasión y motivación • Competencias intrapersonales para tomar conciencia de sus fortalezas y debilidades y autogestionar sus emociones • Competencia interpersonales para ejercer influencia y motivación desde la comunicación efectiva y que también le permitan entender a sus colaboradores y saber leer en ellos potencialidades y debilidades para poder actuar en grupo. • Competencias orientadas a los resultados que tienen que ver con el plan de la empresa, el proceso estratégico, el entorno y la responsabilidad social. Actividades: •Conversatorios y videos Horarios: Lunes 8:30 a 10:00 a.m. Lugar: Salón múltiple 3 coliseo El Otoño Profesora: Ana Maria Navarro Arango
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Programa de agricultura urbana Con el fin de fortalecer la participación de la comunidad universitaria en actividades formativas y productivas, se lleva a cabo este programa que beneficia el mejoramiento de los hábitos alimenticios y el estilo de vida; la sensibilización y consolidación de una cultura ambiental, enmarcada en la formación de redes, el respeto, la cohesión, la autonomía, la preservación y adecuada utilización de los recursos naturales y, en suma, la valoración de la biodiversidad. Haciendo referencia a la agricultura urbana y relacionado con huerta casera, con el fin de afianzar y poner en práctica lo aprendido en las sesiones presenciales y así contribuir al aprendizaje significativo por medio de la praxeología. También se realizarán salidas pedagógicas con el objetivo de afianzar los conocimientos aprendidos y lograr percibir otras experiencias similares, previo consulta a los participantes y al director de Bienestar Universitario.
Actividades: ●● Planeación de materiales. ●● Diseño de mantenimiento de los módulos demos-
trativos y de capacitación. ●● Identificación de principales hortalizas familiares. ●● Adquisición de materiales de propagación. ●● Diseño y estructuración de contenedores y siste-
mas alternativos para la siembra. ●● Diseño y estructuración de huerta casera. ●● Planeación y ejecución de sustratos para la siembra. ●● Siembras. ●● Manejo de plagas y labores culturales. ●● Cosecha. ●● Poscosecha.
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Horarios: Lunes de 9:00 a 11:00 a.m. y
jueves de 2:30 a 5:30 p.m.
Profesor: Daniel Andrés Vega Castro, ingeniero en Agroecología Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”..
Coaching ontológico Conversaciones individuales Objetivo: Acompañar y motivar procesos de aprendizaje interior pretendiendo lograr unos resultados diferentes de bienestar y efectividad. “El coaching trae el regalo de recuperar la humanidad en las conversaciones, la posibilidad de que alguien se escuche hablar y se sorprenda con sus propias interpretaciones y el poder de crear realidades nuevas.”
Metodología: ●● Conversaciones individuales: El coaching es una práctica profesional de acom-
pañamiento a personas por medio de conversaciones en las cuales un Coach (quien realiza el coaching) acompaña a un Coachee (quien recibe el coaching) en un proceso de mirarse a sí mismo y auto-observarse para descubrir sus múltiples posibilidades y potencializar sus logros. En este sentido, las sesiones individuales son conversaciones de apertura de posibilidades que parten de alguna inquietud personal. ●● Los talleres que se proponen tienen como objetivo motivar la reflexión de los
participantes con un enfoque ontológico (esto es, mirando el ser que aparece), a partir de dinámicas vivenciales y sembrar inquietudes para que ellos
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eventualmente continúen explorando nuevas posibilidades en los procesos de cambio, las interacciones con otros y la vinculación en equipos. Actividades Sesiones Individuales Fechas: Agosto: 23, 24 y 30
Septiembre: 8, 14, 16, 22, 30
Octubre: 6, 12, 21, 27
Noviembre: 2, 9, 23
Diciembre: 1
Lugar: Por definir
Horario: de 8:30 a 10:00 a.m. de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m.
Talleres 1. Taller : “Conversaciones poderosas” En este taller miraremos herramientas concretas para sostener conversaciones que juzgamos difíciles, conversaciones pendientes, aplazadas. Fecha:
6 de septiembre
Lugar:
Por definir
Profesora: María del Rosario Montejo Horario:
De 2:30 a 5:30 p.m.
2. Taller “Inteligencia emocional” En este taller miraremos de qué manera lo que pensamos o juzgamos en determinado momento dispara nuestro mundo emocional y desde esa reacción actuamos, decimos, hacemos promesas… Exploraremos las posibilidades que tenemos para hacernos cargo de lo que queremos en las distintas situaciones.
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20 de octubre
Lugar:
Por definir
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Profesora: María del Rosario Montejo Horario:
8:30 a 11:30 a.m.
3. Taller “Creencias limitantes” Exploraremos nuestra cotidianidad y nuestro automático ser-en-el-mundo como base de reflexión sobre lo que nos abre y lo que nos cierra posibilidades. Fecha:
22 de noviembre
Lugar:
Por definir
Profesora: María del Rosario Montejo Horario:
2:30 a 5:30 p.m.
Organización de Universidades del Norte (OUN)
Esta red de universidades tiene como propósito establecer alianzas para realizar eventos que redunden en beneficio del desarrollo humano, la cultura, la recrea-
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ción y el deporte, y promover todo tipo de acciones propias de los departamentos de bienestar. Actualmente, la red OUN la integran las siguientes instituciones de educación superior: ●● Universidad Santo Tomás ●● Institución Universitaria Colegios de Colombia
(Unicoc) ●● Fundación Universitaria Juan N. Corpas ●● Fundación Universitaria Agraria de Colombia ●● Universidad de San Buenaventura ●● Corporación Universitaria Minuto de Dios ●● Escuela de Artes y Letras ●● Fundación Universitaria Sánitas de Colombia (Unisánitas) ●● Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito
La Escuela continuará participando en eventos recreo deportivos en las siguientes disciplinas: fútbol (femenino y masculino), voleibol, voleibol playa, baloncesto, tenis de mesa, tenis de campo, microfútbol, ajedrez.
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Seguridad y Salud en el Trabajo La oficina de Seguridad y Salud en el Trabajo, comprende el conjunto de actividades encaminadas a la prevención, protección y promoción y del más alto grado de bienestar físico, mental, social y ambiental de los trabajadores de la Escuela en sus lugares de trabajo. También involucra la participación integrada de varias disciplinas que garantizan el cubrimiento de los requerimientos de ley y la atención de los requerimientos propios de la institución, donde se consideran:
Funcionamiento y control interno ●● Actualización y cumplimiento de documentación legal. ●● Diagnóstico de riesgos críticos por áreas. ●● Apoyo y acompañamiento de la Aseguradora de Riesgos Labores (ARL).
Medicina laboral ●● Exámenes médicos ocupacionales de ingreso y retiro. ●● Campañas específicas (vacunación, audiometría, optometría, entre otras). ●● Investigación y seguimiento a casos de enfermedad laboral.
Higiene y seguridad laboral ●● Acompañamiento en actividades con riesgos críticos. ●● Plan de inspecciones de higiene y seguridad. ●● Plan priorizado de intervención a riesgos críticos.
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●● Gestión de entrega y uso de elementos de protección personal. ●● Campañas específicas (procedimientos para viajes laborales, programa de in-
tervención frente accidentes deportivos). ●● Investigación y seguimientos de accidentes de trabajo. ●● Informes de ejecución al Copaso. ●● Entrenamiento y re entrenamientos en seguridad laboral.
Medio ambiente ●● Plan de saneamiento básico. (Manejo y disposición de re residuos sólidos y
líquidos, residuos hospitalarios y residuos peligrosos, control de plagas). ●● Campañas específicas. (Escuela libre de humo, reciclaje, manejo de residuos).
Emergencias ●● Plan universitario de gestión del riesgo. ●● Sistema de comando de incidentes (comando y brigadistas institucionales,
simulacros institucionales). ●● Procedimientos operativos normalizados. ●● Dotación para emergencias. ●● Entrenamientos y re entrenamientos para comando y brigada de emergencias.
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HIMNO DE LA ESCUELA COLOMBIANA DE INGENIERíA JULIO GARAVITO Estudiante, maestro la conquista Será hacer con amor nuestra labor Cultores del espíritu humanista Unidad de intelecto y corazón. Escuela de ingenio es nuestra casa Libro abierto nuestra universidad Aquí perdura mientras todo pasa Cimiento de la fe y la integridad. Ofrecemos la mano al que tropieza La hidalguía del diálogo al rival Ofrecemos la duda y la certeza Mediamos entre el hierro y el cristal. Escuela de ingenio es nuestra casa Libro abierto nuestra universidad Aquí perdura mientras todo pasa Cimiento de la fe y la integridad. Letra: Pompilio Iriarte Cadena Música: Alberto Leongómez Herrera Arreglos: Clary Cruz Varona
Mayores informes BIENESTAR UNIVERSITARIO Iván Camacho Acero
Luz Marleny Sánchez Daza
Director
Secretaria
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Mayor información en Bienestar Universitario Iván Camacho Acero Director Ext. 247 Luz Marleny Sánchez Daza Secretaria Ext. 288 Oficina de deportes y Ecigym Ext. 289 Consultorio odontológico Ext. 288 Servicio médico y enfermería Ext. 253 Ext. 131 Servicio de salud Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito AK.45 No.205-59 (autopista Norte) Línea nacional gratuita 018000112668 Contact Center: +57 (1) 668 3600 Bogota, D.C., Colombia
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Bienestar 2016-2 INSCRIPCIONES Para todos los programas, cursos y talleres, las inscripciones se realizarán a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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