Bienestar universitario 2017 - 1

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BIENESTAR UNIVERSITARIO

2017-1


Bienestar

Universitario Tiene como fin la promoción del desarrollo humano de todos los integrantes de la comunidad universitaria, a través de acciones y procesos que perfeccionen las capacidades de las personas para fortalecer su proyecto de vida y mejorar su desempeño individual y profesional. La Escuela entiende por comunidad universitaria el conjunto de personas que comparten su filosofía institucional y la practican en su vida diaria mediante su interacción social. El bienestar universitario está ligado a las funciones básicas de la educación superior y, por tanto, procura generar condiciones óptimas para el desarrollo de la academia y los procesos de formación integral. Busca crear las condiciones que permitan la convivencia y la tolerancia de los miembros de

la comunidad universitaria, mirándolos de manera integral, como seres humanos cuya realidad trasciende el papel profesional y laboral que suele prevalecer en las instituciones de educación superior. El concepto de bienestar se deriva de su filosofía y su práctica se vincula a la formación integral y a la cultura institucional. Mantener un ambiente favorable al logro de altos niveles de integración entre los miembros de la comunidad y generar y desarrollar las capacidades y talentos, constituyen sus propósitos fundamentales. A partir de esta concepción, la Escuela considera que el bienestar universitario es responsabilidad de todos y por lo tanto la comunidad universitaria es su objetivo.


CONTENIDO SALUD....................................................................4

Tango.......................................................................26

Asesoría Psicológica..................................................4

Taller de técnica vocal.............................................27

Servicio Médico.........................................................6

Curso de fotografía.................................................28

Servicio Odontológico..............................................8

Grupo de danza Danzeci.........................................29 Grupo de teatro Skene............................................29

RECREACIÓN Y DEPORTE...........................12

Grupo gaitas y tamboras.........................................30

Torneos....................................................................12

Coro.........................................................................31

Rumba.....................................................................16 Aeróbicos................................................................17

DESARROLLO HUMANO..............................32

Pilates......................................................................19

Programa de Acompañamiento..............................32

Grupo de montañismo............................................20

Voluntariado Universitario.......................................34

ECIGYM...................................................................21

Yoga y manejo del estrés........................................36 Coaching ontológico...............................................38

ARTE Y CULTURA.............................................22

Talleres.....................................................................39

Curso de vitrales......................................................22

Programa Convive...................................................42

Guitarra....................................................................23

Organización de Universidades del Norte (OUN)...43

Pintura.....................................................................24 Juegos escénicos enfocados a mejorar la expresión y el desempeño social............................25 Salsa........................................................................25


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Bienestar Universitario

SALUD Asesoría Psicológica Psicólogo: Iván Camacho Acero Practicantes de psicología: María Alejandra Ospina Criado Liliana del Pilar Manosalva Navarrete Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Motivos de consulta que se atienden: • Estados emocionales como la ira, ansiedad, estrés y depresión. • Dificultades en las relaciones interpersonales de tipo familiar, afectivo, laboral y social. • Orientación profesional. • Solución de problemas. • Toma de decisiones. • Entrenamiento en habilidades sociales. • Demás variables psicológicas que afectan el desempeño y bienestar de las personas. Horario de atención: lunes a viernes de 7:00 a.m. a 5:00 p.m. Además de la consulta individual o grupal que se realice sobre los temas anteriores, Bienestar Universitario ofrece los siguientes talleres:

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Manejo del estrés: aprenda a manejar la exigencia académica y disfrute de su vida en la Escuela El objetivo de este taller es ofrecer a los miembros de la comunidad académica estrategias que les permitan identificar y controlar los factores que aumentan el estrés, por medio del análisis de situaciones de la vida cotidiana para que vivan saludablemente y alcancen sus propósitos. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (Entrada Libre) Fecha: 7 y 14 de febrero Hora: 10:00 a 11:30 a.m. Fecha: 16 y 23 de marzo Hora: 10:00 a 11:30 a.m. Lugar: Salón A-204

Manejo del estrés en el mundo laboral: Mejore su calidad de vida y la convivencia en su trabajo Fecha: 11 de mayo Hora: 4:00 a 5:30 p.m.

Herramientas para un mejor aprendizaje El propósito es fortalecer las herramientas empleadas para la adquisición de conocimientos y brindar estrategias y métodos de estudio que favorezcan un óptimo desempeño en la vida académica y profesional. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (Entrada Libre) Fechas: 26 de enero y 2 de febrero Hora: 10:00 a.m. a 11:30 p.m. Fechas: 7 y 14 de marzo Hora: 10:00 a 11:30 am Lugar: F-304 Ir al contenido


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Cómo fortalecer las habilidades sociales Brindar a los asistentes, estrategias efectivas para la identificación y modificación de habilidades sociales en la interacción con otros, mejorando la adaptación al contexto y la satisfacción en la vida universitaria Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (Entrada Libre) Fechas: 10 y 17 de febrero Hora: 10:00 a 11:30 a.m. Fechas: 19 y 26 de Abril Hora: 10:00 a 11:30 a.m. / Lugar A-201

Cómo formar una buena pareja Definir y reflexionar sobre los aspectos de las sanas relaciones de pareja y los requerimientos personales para lograrla Fechas: 21 y 28 de abril Hora: 2:30 a 4:00 p.m.

Servicio Médico Médico: Hever Alexander Vargas Franco ext. 253 Horario: Lunes a Viernes 7:00 am a 4:00 Pm

Enfermera Jefe: Luz Elena Granados Reyes Horario: lunes a viernes de 7:00 a.m. a 7:00 p.m. Sábados de 7:00 a.m. a 2:00 p.m.

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Campaña de salud femenina “Citología – Mi Amiga Íntima” Inscripción previa, dirigida a toda la población de la Escuela Fecha: 20 de abril Hora: De 8:00 a.m. a 12:00 m. y de 1:00 a 4:00 p.m. Lugar: Consultorio médico Nº 2 Liga Colombiana contra el Cáncer

Brigada de Audiometría “Escucha a tu cuerpo” Inscripción previa, dirigida a toda la población de la Escuela Fecha: Del 24 de abril 5 de mayo Hora: De 1:00 – 5:00 p.m. (pacientes cada 15 minutos) Lugar: Laboratorio de Ergonomía (Lab. de Ingeniería Industrial)

Jornada de donación voluntaria de sangre “Donando Vida” Fecha: 21 y 22 de febrero Hora: De 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Lugar: Unidad móvil parqueadero Norte Cruz Roja Colombiana y Hemocentro Distrital

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Servicio Odontológico Odontóloga: Ivonne Jadivi García Florián Bienestar Universitario ofrece para ti en odontología servicios como: • • • • • • • • •

Diagnóstico de la salud oral. Plan de tratamiento según las necesidades identificada. Tratamiento o remisión al especialista. Plan Básico Odontológico de la Escuela sin restricciones de edad Medicina Oral Prevención Oral Odontología Restauradora Urgencia Odontológica Odontopediatria

Quienes pueden acceder al servicio odontológico de la Escuela y a sus diferentes Campañas: • • • •

Estudiantes de pregrado y posgrado Personal administrativos, docentes, funcionarios y directivos Graduados. Familiares en primer grado de consanguinidad de los miembros de la Institución.

La sonrisa refleja lo mejor de ti, por eso cuídala manteniendo una adecuada salud oral y una estética dental. Además de los servicios del cuidado oral, Bienestar Universitario también te ofrece planes de estética dental como limpieza, reconstrucción de piezas dentales, manejo de la halitosis (mal aliento). Ir al contenido


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Logra una sonrisa saludable y estética: ¿Sabías que revisar tus dientes y tu boca ayuda a prevenir enfermedades en boca?

Reconstrucción de piezas dentales

Horario de atención: lunes a viernes de 7:00 Am a 5:00 Pm Conoce las campañas de bienestar universitario diseñadas para ti:

X- Campaña Exclusiva para estudiantes de posgrados de la Escuela Colombiana de Ingeniería y estudiantes del programa SER PILO PAGA Porque tus dientes merecen una limpieza oral profesional. Para acceder a esta campaña, aparta la cita en Bienestar Universitario – Servicio Odontológico Fecha: Todo el semestre 2017

Antes

Después

Cambio de amalgamas (grises) que estén deterioradas por resina de fotocurado (del mismo color del diente)

Horario: Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.

XII. Campaña de Odontología mínima invasiva dirigida a toda la comunidad universitaria. Diagnostico visual táctil y registro fotográfico cámara intra-oral, profilaxis retirar placa bacteriana y cálculos supra-gingivales con ultrasonido, aplicación de flúor. Control del paciente cada 6 meses. Fecha: Todo el semestre 2017 Horario: Lunes a Viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Ir al contenido

Antes

Después


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XXXIII Campaña de Prevención y Promoción en Salud Oral. Limpieza / profilaxis para todos los miembros de la comunidad, restauraciones de una superficie en resina de foto curado. Fecha de inicio: 16 de enero al 28 de abril de 2017 Nuestra META en la Escuela, es lograr una comunidad sana y con “Cero caries”. TU SONRISA juega un papel protagónico en la comunicación con los demás. No la pongas en riesgo, cuídala, causa una agradable impresión y ten motivos para continuar sonriendo. El resultado, será un incremento significativo en: • • • •

Tu aceptación Social. Tu estética Facial. Tu Autoestima. Tus procesos vitales como masticación, nutrición y comunicación verbal.

Esta es una de las tantas enfermedades que te puede atacar, prevenla: ¿Qué es la gingivitis? Gingivitis (Inflamación de las encías). Es la etapa inicial de la enfermedad de las encías y más fácil de tratar que la periodontitis. La causa directa de la gingivitis es la placa bacteriana: película suave, pegajosa y sin color conformada por bacterias que se forman constantemente sobre los dientes y las encías; la misma produce toxinas (venenos) que irritan el tejido gingival, causando gingivitis (inflamación y sangrado). En esta primera fase de la enfermedad, el daño puede revertirse, ya que el hueso y el tejido conectivo sostienen los dientes en su posición; que aún no han sido afectados. Ir al contenido


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¿Cómo sé si tengo gingivitis? Los Signos y síntomas clásicos de la gingivitis son: • Encías rojas e inflamadas • Encías sensibles y sangrantes durante el cepillado o de forma espontánea. • Retracción gingival (se pierde el contorno normal de la encía). • Mal aliento (Halitosis) y mal sabor en boca. • Acumulo excesivo de Sarro • Movilidad dentaria. ¿Cómo prevenir la gingivitis? Tú puedes ayudar a detener la gingivitis antes que se desarrolle de la siguiente manera: • Mejorar los hábitos de limpieza oral con un cepillado correcto y uso apropiado del hilo dental para eliminar la placa bacteriana, los restos de alimentos y controlar la acumulación de sarro. • Uso de enjuagues bucales. • Alimentación correcta y balanceada, baja en carbohidratos. • Evitar cigarrillo y otras formas de tabaco. • Programar controles regulares con su odontólogo, mínimo dos veces al año. Es urgente que tomes conciencia de la importancia de la Consulta Odontológica, no esperes a que sea demasiado tarde.

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Si encuentras algo fuera de lo normal, particularmente algo que no sana en dos semanas, o que ha cambiado recientemente, consúltalo de inmediato con el médico y/u odontólogo.


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RECREACIÓN Y DEPORTE Coordinador de deportes: Licenciado Fred Eduardo Asprilla Coronado. Extensión 289

Torneos Mini fútbol Categorías: Masculina (A, B) y femenina. Descargue la planilla de inscripción en el portal web de la Escuela Congreso técnico: 1 de febrero a las 11:30 a.m. Fecha: del 6 de febrero al 6 de mayo

Fútbol sala Categoría: Única masculina. Descargue la planilla de inscripción en el portal web de la Escuela Fecha: 27 de marzo al 12 de mayo Inscripción gratuita oficina de Deportes

Tenis de mesa Modalidad: Sencillos (masculino y femenino) Fecha: 3 de marzo 2:30 p.m. Inscripción gratuita oficina de Deportes Ir al contenido


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Baloncesto tríos Modalidad: Tríos mixtos Fecha: 3 de marzo Inscripción gratuita oficina de Deporte Entrenamientos:

Curso de tenis de campo Principiantes (máximo doce personas) Miércoles y viernes de 2:30 a 4:00 p.m. Intermedio (máximo diez personas) Viernes de 4:00 a 5:30 p.m. Avanzado (máximo diez personas) Miércoles de 4:00 a 5:30 p.m. Inscripciones: Hasta el 20 de enero (cupo limitado) Entrenador: Pedro Yesid Leyva Leyva

Ajedrez Lunes y viernes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Entrenador: José Antonio Gutiérrez

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Fútbol sala Martes y jueves de 5:00 a 7:00 p.m. Sábados de 1:00 a 3:00 p.m. Entrenador: Israel Bolaños Fajardo

Baloncesto femenino y masculino Lunes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Viernes 2:00 a.m. a 5:00 p.m. Sábados de 1:00 a 4:00 p.m. Entrenador: Yoban Alfredo Berrio Cabello

Fútbol masculino Martes de 4:00 a 6:30 p.m. Jueves de 4:00 a 6:30 p.m. Sábados de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Estos horarios están sujetos a modificaciones Entrenador: Jairo Humberto González Pulido

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Fútbol femenino Lunes de 4:00 a 6:00 p.m. Miércoles de 4:00 a 6:00 p.m. Viernes de 4:00 a 6:00 p.m. Entrenador: Camilo Andrés Mora Manrique

Voleibol masculino y femenino Lunes de 4:00 a 6:30 p.m. Miércoles de 4:00 a 6:30 p.m. Viernes de 4:00 a 6:30 p.m. Entrenador: Carlos Daza

Ultimate (frisbee) femenino y masculino. Lunes de 10:00 a 1:00 Pm Jueves de 10:00 a 1:00 Pm Sábados de 10:00 a 12:00 m Entrenador: Daniel Alejandro Escobar Castiblanco

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Actividad física y salud (madrugadores) Lunes de 6:00 a 8:00 a.m. Miércoles de 6:00 a 8:00 a.m. Viernes de 6:00 a 8:00 a.m. Entrenador: Jhenny Carolina Pinilla Moya

Rugby Lunes de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Viernes de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Entrenador: Santiago Jiménez Quijano

Rumba Estás clases buscan al ritmo de merengue, salsa, bachata, folclor, y hip hop entre otros, mejorar la coordinación, la condición física, las habilidades para el baile y cambiar de rutina Lugar: Salón de Espejos del coliseo El Otoño Miércoles de 2:30 a 4:00 p.m.

Miércoles: de 1:00 a 2:30 p.m.

Profesora: Esther Asprilla

Miércoles: de 5:30 a 7:00 p.m. empleados Profesora: Hellen Quejada Perea Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Ir al contenido


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Aeróbicos Actividades:

Objetivos:

• Aerocardio: es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aerocardio reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico, además ayuda a ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación, ritmo. • Aero abdomen: es una gimnasia de mantenimiento, los ejercicios están muy focalizados a poner firme y endurecido nuestras abdominales. • Aero rumba: es un movimiento o disciplina Fitness enfocado por una parte a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. • Taebocardio: es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo combinando la música con los ejercicios de entrenamiento. Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo, los practicantes de Tae Bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales. • Entrenamiento Funcional Militar: es un entrenamiento funcional basado en un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se apoya en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión. Ir al contenido

• Mejorar la condición física general y concretamente de la capacidad de resistencia y tonificación muscular. • Aumentar el ritmo cardiaco, eliminar grasas de reserva, a través de la diversión y ayudando a proporcionar un entorno en el que se libere el estrés.


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• Aeroinsanity: en esta rutina trabajamos todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido. • Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP): se basa en introducir antes del estiramiento del músculo, algún tipo de procedimiento para conseguir la estimulación de los propioceptores con el fin de promover la relajación muscular mediante la inhibición de los reflejos del estiramiento. Este método permite alcanzar mayor amplitud articular en un tiempo más corto. Lugar: Salón de espejos en el coliseo El Otoño Horario estudiantes: miércoles y viernes de 10:00 a 11:30 a.m. Horario empleado: martes y jueves de 5:30 a 7:00 p.m. Profesor: Daniel Alberto Franco Rodríguez Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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Pilates Metodología:

Objetivos:

• Método de enseñanza ADD ON • Correcta alineación de su cuerpo para dar una base segura y movimientos eficientes • Ejecución mostrar los movimientos correctos en todos sus planos • Respiración correcta (aprender a respirar) esto mejora el aporte de oxigeno que entra a los pulmones • Técnica: Instrucción majestuosa clara y eficiente de los términos para la clase • Fitnees mágico

• Mejorar higiene postural • Mejorar la flexibilidad • Mejorar la resistencia a la fuerza y la fuerza funcional • Mejorar el sentido de bienestar total • Mejorar la coordinación y balance • Reducir el estrés • Mejorar la fuerza de los músculos del CORE • Generar un gasto calórico

Actividades: Variedad de clases de Pilates utilizando distintos elementos como lo son bandas elásticas, balones terapéuticos y pesas Lugar: Salón de Espejos coliseo El Otoño Horarios Estudiantes: Lunes y jueves de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Horarios Empleados: Lunes y jueves de 1:00 a 2:00 p.m. Profesor: Osvaldo Augusto Cristancho Rodríguez

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Grupo de montañismo

Un grupo de montañismo es una proyección a largo plazo ya que el montañismo es la unión de varias disciplinas como el senderismo, la escalada, y el campismo, para ello se plantea un cronograma de trabajo que da a los integrantes las herramientas que se necesitan para enfrentar el reto de escalar las montañas.

Actividades: • • • • • • • • • • • • • • • • • • •

Escalada Cuerdas, cordinos y nudos Escalada deportiva Técnica para asegurar Anclajes y estaciones Escalda en muro artificial Escalada en roca Campismo Carpas y vivacs Cocina y fogatas Primeros auxilios Supervivencia Travesía Senderismo Técnicas de auto rescate 1 Técnicas de auto rescate 2 Senderismo básico Orientación mapas y GPS Caminata

Como el montañismo es la unión de tres disciplinas, en el ciclo de trabajo se verán 5 clases de escalada, campismo y senderismo. Al finalizar cada tema se realizará una salida donde se aplicarán todos los conceptos vistos. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros.

Horario: Viernes de 2:30 a 5:30 p.m. Entrenador: Diego Alberto Espitia Rojas

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ECIGYM Turnos de 60 minutos por sesión. 3 veces por semana

Participación en actividades externas: La Escuela hace parte de organizaciones deportivas universitarias así:

Horarios: Administrativos y profesores de 7:00 a 8:00 a.m., y de 5:00 a 7:00 p.m. Estudiantes: de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. jornada continua sábados de 8:00 a.m. a 12:00 m Instructores: Adriana Forero y Tomás Pinto Táutiva Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones Gimnasio.

Prácticas libres en el coliseo El Otoño: Los turnos de préstamo de canchas de baloncesto, voleibol y squash se asignan en la oficina de Bienestar Universitario, las personas que deseen utilizar estos escenarios se deben acoger a las normas allí establecidas.

Préstamo de implementos deportivos Balones de fútbol, baloncesto y voleibol, tableros de ajedrez, campo de tenis y otros elementos deportivos. Informes: Oficina de Deportes

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• Red OUN (Organización de Universidades del Norte): participa en las siguientes disciplinas: Ajedrez, Baloncesto, Fútbol, Fútsal, Tenis de Mesa, Tenis de Campo, Últimate, Rugby y Voleibol. • Ascundeportes Bogotá: Eventualmente participa en deportes individuales • Red universitaria CERROS: ha participado en Últimate


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ARTE Y CULTURA Curso de vitrales Objetivo:

Contenido: • • • • •

De los vidrios transparentes esmaltados a los vidrios de color Los materiales del vitral emplomado contemporáneo Las herramientas del artesano del vitral Diseño del vitral Las técnicas del artesano del vitral

Metodología: El curso deberá estar compuesto por un máximo de diez alumnos. Los contenidos teóricos del curso siempre irán acompañados de un componente práctico que se desarrollará durante el taller; cada estudiante deberá llevar sus herramientas básicas, y la universidad facilitará las herramientas mayores (pulidoras de vidrio y ventiladores). Lugar: Salón de arte Coliseo Horario: Martes y jueves de 4:00 a 5:30 p.m. Profesor: Fernando José Otoya Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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A través del taller de vitrales los participantes desarrollarán la sensibilidad artística necesaria para concebir un objeto artesanal utilitario, las capacidades técnicas requeridas para fabricarlo. La apreciación estética, la comprensión de las propiedades físicas, químicas y estéticas de los diferentes materiales que intervienen en la creación, el conocimiento de las herramientas y las técnicas que intervienen en la fabricación de la obra, la adquisición de la curiosidad por entender e investigar los recursos para la producción, la contextualización de su trabajo artesanal y la familiarización con los movimientos artísticos y culturales que dieron impulso al vitral moderno serán, en su conjunto, ganancias específicas para el estudiante del curso que sin duda contribuirán a enriquecer su formación profesional.


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Guitarra Objetivos: • Estudiar la guitarra folclórica popular y conocer la técnica para interpretar obras del repertorio universal. • Encontrar un espacio de contacto con el arte a través de la música para guitarra en los diferentes estilos propuestos. • Presentar los avances de los estudiantes mediante audiciones o conciertos en diferentes espacios de la Escuela. • Crear la orquesta de guitarras de la universidad con repertorio clásico, universal y folclórico latinoamericano. • A este curso pueden asistir todos los miembros de la comunidad de la Escuela, quienes tendrán la oportunidad de conocer y aprender diferentes repertorios de música folclórica y latinoamericana. Lugar: Salón de artes coliseo El Otoño Martes de 2:30 a 4:00 p.m.; Jueves de 2:30 a 4:00 y de 4:00 a 5:30 p.m. Profesor: Edgar Alberto Chaparro Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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Pintura Metodología:

Objetivo:

Se darán a conocer modos de transformar y comprender el mundo de manera continuada y gradual, una experiencia cultural en el proceso de aprendizaje para el enriquecimiento sensible personal y sociocultural. Pedagógicamente esto requiere que el ciclo de aprendizaje parta de suscitar experiencias de introspección en las que disfruten la propia imaginación y la fantasía, en la que se develen auténticos mundos interiores; que consecutivamente este imaginario particularmente personal se transforme en símbolos y metáforas expresivas, mediante el silencio, los tiempos, las formas y los espacios tangibles y visibles, la luz, los colores etc.; que posteriormente los participantes reflexionen y compartan sus modos de concebir las formas que realizan, los procesos que se llevan a cabo y los aspectos conceptuales de los lenguajes artísticos utilizados en las formas logradas, instancia ésta en la que el docente complementa las propuestas de los participantes con sus conocimientos, ayudándolos a formarse juicios de valor en una perspectiva histórica.

Integrar a los participantes de los diferentes programas académicos que no son artistas pero que generen arte plástico y así promover acciones de impacto local con el fin de propiciar artísticos a nivel universitario y ampliar el acceso en la participación social y cultural.

Actividades: • Ilustración • Práctica de técnicas pictóricas según gusto o interés • Bocetación campo abierto Lugar: Salón de Artes coliseo el otoño Horario: Jueves de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Profesora: Jhoanna Cabrera Barreto Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Ir al contenido


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Juegos escénicos enfocados a mejorar la expresión y el desempeño social Lograr por medio del juego, reconocer problemas socioculturales que impiden el libre desenvolvimiento; posibilitar controlar la timidez y el miedo a comunicarse, crecer personalmente y afrontar su vida personal y profesional con mayor seguridad, como parte de la formación integral y el desarrollo humano del individuo. Horarios: miércoles y viernes de 10:00 a 11:30 a.m. Profesor: Miguel García Ordaz Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

Salsa Objetivos: • Crear espacios de clase para los administrativos y docentes de la escuela • Implementar clases de formación artística para escenario • Difundir en las clases los diferentes estilos de salsa. Metodología: • El curso de salsa tiene como objetivo que los participantes reconozcan los tiempos musicales de este ritmo y aprendan a manejar su cuerpo en el baile, coordinación y rítmica a través de una enseñanza pedagógica.

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• Durante el curso recorreremos los diferentes estilos de la salsa y los estilos particulares en cada una, pasando por la salsa en línea como baile formal y de pareja, la salsa colombiana como baile de velocidad y giros y el estilo cubano como baile de manejo corporal. • A través del recorrido por la salsa y sus diferentes ritmos, los participantes disfrutarán de una formación artística y mejorarán sus habilidades para el baile, la coordinación y el dominio del cuerpo. Horarios: Martes y viernes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Profesora: Esther Asprilla Vanegas

Tango ¡Viva la emoción del tango! El baile maravilloso que ha embrujado a la humanidad por más de un siglo y que un poeta definió como “un secreto que se baila entre dos”. Horarios: Lunes de 5:30 a 7:00 p.m. Miércoles de 4:00 a 5:30 p.m. Viernes de 1:00 a 2:30 p.m. Profesores: Doctor Jairo Uribe Escamilla y Clara Inés Guevara Escobar Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Ir al contenido


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Bienestar Universitario

Taller de técnica vocal Metodología:

Objetivos:

• • • •

Conocer la voz como instrumento, y en dónde y por qué se produce el sonido. Diversos ejercicios proporcionarán comodidad al cantar, con buena emisión vocal, afinación más precisa y mayor proyección para mejorar el talento vocal y la puesta en escena. El repertorio será elegido entre el alumno y el profesor dependiendo del objetivo vocal.

• •

• •

Usar ejercicios de conciencia respiratoria. Despertar resonadores a través de sensaciones vibratorias. Conexión de la voz bajo la premisa “donde hablo canto”. Usar ping pong para la sensación de garganta abierta necesaria para no apretar la voz. Ejercicios para la lengua (cómo manejarla y relajarla). Ubicar cada una de las vocales en el lugar correcto, teniendo en cuenta apertura de la boca, ubicación de la lengua y sensación de garganta abierta. Registros vocales y sus usos en los distintos estilos. Clasificación vocal.

Actividades: • Taller de clasificación vocal. • Taller de uso de micrófono. • Taller de cuidados básicos de la voz en el habla y el canto. Horarios: Martes, miércoles y jueves 11:00 a.m. a 1:00 p.m. Directora: Kelly Montilla Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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También se abordarán temas de expresión oral en voz cantada y hablada.


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Curso de fotografía En este taller se pretende sensibilizar al participante frente a conceptos básicos que van desde el manejo de la cámara hasta la captura de la luz. Metodología: • • • • • • •

Clases teóricas. Clases teórico-prácticas. Prácticas abiertas en exteriores e interiores. Trabajo de ampliación y revelado en el laboratorio fotográfico. Talleres con películas. Salida de campo al final del proyecto. Selección final de trabajo.

Temas: Naturaleza, retrato, arquitectura, arte, reportaría gráfica. Horarios: Jueves de 2:30 a 4:00 p.m. y de 4:00 a 5:30 pm Profesora: Jhoanna Cabrera Barreto Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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Grupo de danza Danzeci Este grupo está abierto para todos los estudiantes que les guste bailar, les gusta comunicar por medio de la danza y quieren aprender a manejar diferentes géneros por medio de coreografías y la relación con otros compañeros. Lugar: Salón de Espejos del coliseo El Otoño Miércoles de 11:30 a 1:00 p.m. Miércoles: de 2:.30 a 4:00 p.m. Profesor: Hellen Jackjaira Quejada Perea

Grupo de teatro Skene Skênê se constituyó como grupo teatral en el segundo semestre de 1998. El objetivo del grupo de teatro es contribuir al desarrollo de la persona permitiéndole vencer miedos, desinhibirse, comunicarse, expresarse, confiar en sí mismo, hablar en público, desarrollar un proyecto de vida y comprender el mundo y la existencia dentro de él. Por otra parte, renovar estilos y poner en escena una obra teatral de excelente formato, y formar un extraordinario equipo de trabajo y representar a la Escuela en los diferentes festivales de teatro. Horarios: Lunes, miércoles y viernes de 11:30 a.m. a 2:00 p.m. Director: Miguel García Ordaz Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Ir al contenido

El ejercicio psicodramático, la técnica de roles y el juego teatral permitirán acercarse al conocimiento de la técnica actoral. Se practicarán otras actividades como el manejo de la voz, la dicción y la expresión corporal, aspectos que el actor debe dominar para afrontar cada escena con veracidad.


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Grupo gaitas y tamboras Orquesta tropical Grupo Vallenato Escuela Colombiana de Ingeniería El propósito de este proyecto es que los estudiantes amplíen su conocimiento musical, de tal manera que mejoren su forma de escuchar e interpretar la música, y logren identificar elementos básicos como género, ritmo, instrumentación, disposición y contexto social del que surge la obra musical. También se pretende llamar la atención de estudiantes nuevos y antiguos con el fin de lograr su vinculación a la orquesta y contar con el apoyo de toda la comunidad para estas actividades culturales. Metodología: • • • •

Escoger repertorio adecuado para el proyecto. Proponer temas musicales, escribirlos y aprenderlo. Ensayar por separado voces e instrumentos. Realizar un ensayo general para ensamble.

Lunes, miércoles de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Viernes de 3:00 a 6:00 p.m. Director: Rubén Darío Alarcón Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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Coro Objetivos: • Interpretar a tres y cuatro voces repertorio de música moderna en distintos géneros, elegida por los estudiantes y la maestra. • Se brindarán herramientas vocales para optimizar el canto, por ejemplo ensamblar la voz con los demás para una mejor sonoridad. Se iniciará la lectura básica de partituras con piezas pequeñas para afianzar la afinación y el conocimiento musical. Metodología: • Enseñanza de signos Curwen para grados de escalas y afinación usados en metodología Kodaly. • Reconocimiento de las señales manuales de las vocales para emparejar el sonido. • Sensibilización de la respiración y la importancia no sólo en el sonido sino también en la afinación. Actividades: Montaje de repertorio Horario de ensayos: martes, miércoles y jueves de 9:00 a 11:00 a.m. Directora: Kelly Montilla Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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DESARROLLO HUMANO • • • • • •

Programa de Acompañamiento Agricultura urbana Yoga para sanar Coaching ontológico Voluntariado universitario Programa convive ÎÎ Cultura universitaria ÎÎ Solución alternativa a los conflictos ÎÎ Cuidado del medio ambiente ÎÎ Buen uso de los espacios

Programa de Acompañamiento El programa de Acompañamiento a estudiantes está dirigido a toda la comunidad académica de la Escuela. Nuestro objetivo es favorecer espacios para la adaptación, formación y reflexión, donde se exploren las expectativas, intereses y cambios personales para la construcción del proyecto de vida de manera autónoma y responsable. Lo anterior se logra a través de: • Orientar al estudiante en la realidad de la vida universitaria favoreciendo los procesos de adaptación. • Brindar a los estudiantes herramientas prácticas para potenciar los hábitos personales y métodos de estudio, y cómo estos influyen en su nuevo estilo de vida.

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• Facilitar el desarrollo de habilidades, que les permitan enfrentar de forma efectiva los retos académicos y de su proyecto de vida. • Apoyar a los estudiantes para que integren equipos de trabajo, aporten conocimientos, ideas y experiencias, así como establecer roles y responsabilidades en coordinación con otros. • Promover el éxito académico de los estudiantes que ingresan a la Escuela Colombiana de Ingeniería. Lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Nos encuentras en el Bloque A, segundo piso, costado occidental. Teléfono: 6683600 Ext. 601 / 521 Equipo de profesionales: • Psicóloga Paola Castellanos Cuéllar / paola.castellanos@escuelaing. edu.co • Psicóloga Luisa Fernanda Morales Becerra / luisa.morales@escuelaing. edu.co • Psicóloga Sara Lucía Castellanos Muñoz / sara.castellanos@escuelaing. edu.co • Psicóloga Diana Patricia Arias Cortés / diana.arias@escuelaing.edu.co

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Los principales temas de asesoría que puedes consultar en el Programa de Acompañamiento a Estudiantes son: • Estrategias de manejo de emociones y control de ansiedad en el contexto académico. • Evaluación y desarrollo de hábitos y métodos de estudio adecuados. • Estrategias de adaptación a la vida universitaria. • Proceso de toma de decisiones en la vida académica. • Estrategias y herramientas en la elaboración de cronograma y manejo del tiempo. • Proceso de acompañamiento en la orientación vocacional. • Asesoría en proyecto de vida y definición de metas personales. • Apoyo para favorecer el proceso de enseñanza-aprendizaje en población vulnerable.


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Voluntariado Universitario El Voluntariado Universitario en la Escuela busca articular los procesos de desarrollo integral y construcción de conocimiento con las necesidades del entorno; a través de la sensibilización y participación desde las acciones voluntarias que favorezcan el desarrollo social. Ventajas de ser voluntario. • Nivel Personal ÎÎ Desarrollar y fomentar el crecimiento personal a partir de las experiencias con la sociedad siendo voluntario. ÎÎ Entrenarse en liderazgo y herramientas de acercamiento a comunidades y grupos humanos. ÎÎ Generar una visión crítica de la realidad, aportando al desarrollo social. • Nivel profesional ÎÎ Interactuar y relacionarse con personas de otras profesiones garantizando el reconocimiento profesional • Nivel social ÎÎ Hacer nuevos vínculos sociales con personas de otros programas y que puedan aportar al crecimiento personal. Actualmente contamos con dos líneas de voluntariado:

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Voluntariado “Soy Parcero” Los voluntarios denominados “Parceros” son estudiantes de tercer semestre en adelante que acompañan en el proceso de adaptación a los estudiantes que ingresan nuevos a la Escuela, beneficiarios del programa “Ser Pilo Paga”. Los voluntarios son capacitados para ejercer la labor de orientadores en temas propios de la vida universitaria como manejo de horarios, vida en la universidad, uso de la biblioteca, restaurante y cafeterías, acceso a tutorías y monitorías, entre otros temas. Los voluntarios tienen la oportunidad de facilitar la adaptación de los “Pilos” y acompañar su proceso personal y académico en la Escuela. La convocatoria de “Parceros” se abre anualmente con el ingreso de cada cohorte de estudiantes “Pilos” y cada voluntario tiene un tiempo de labor de aproximadamente tres meses durante el primer semestre de cada año.

Voluntariado con población infantil–Fundación “Salvemos a Cristian” y “Huellitas de alegría”. ¿Has sentido la necesidad de aportar a la vida de personas o aportar tus conocimientos para mejorar la calidad de vida de otros y no sabes cómo hacerlo?, La Escuela, a través de Bienestar Universitario ha establecido alianza con la empresa “Tu Profe” para el desarrollo de voluntariado con los niños y niñas de la fundación “Salvemos a Cristian” en la localidad de las Cruces en Bogotá, donde podrás estar en contacto con la población que necesita de tu aporte y ayuda. Para ser voluntario en esta modalidad, puedes acercarte a la oficina de Acompañamiento al Estudiante y obtener más información para empezar esta bella y gratificante labor. Te esperamos para ser parte de este proyecto.

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Horarios de atención: Lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Nos encuentras en el Bloque A, segundo piso, costado occidental. Teléfono: 6683600 Ext. 601 / 521 Equipo de profesionales: • Psicóloga Paola Castellanos Cuéllar / paola.castellanos@escuelaing. edu.co • Psicóloga Luisa Fernanda Morales Becerra / luisa.morales@escuelaing. edu.co • Psicóloga Sara Lucía Castellanos Muñoz / sara.castellanos@escuelaing. edu.co • Psicóloga Diana Patricia Arias Cortés / diana.arias@escuelaing.edu.co

Yoga y manejo del estrés Objetivo: Enseñar diferentes técnicas y herramientas que los alumnos puedan usar para obtener tranquilidad, salud física y mental, aumentar el rendimiento laboral y de estudio, disminuir el estrés y los índices de ausentismo. Metodología: El sistema usado será el satyananda yoga, un método de yoga integral, sistemático y progresivo que comprende posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación.

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Las clases serán principalmente prácticas, con alguna referencia a aspectos teóricos de la filosofía del yoga y el método satyananda. Actividades: • Posturas o asanas encaminadas a flexibilizar, masajear y tonificar articulaciones, músculos y demás estructuras del cuerpo. • Técnicas de respiración o pranayamas encaminadas a equilibrar el sistema nervioso y los dos hemisferios cerebrales, disminuir la agresividad y la ansiedad, y aprender a respirar con eficiencia, lo que conlleva un mejor manejo de las emociones. • Técnicas de meditación para lograr el silencio interior y una mente calmada, sosegada. • Técnicas de relajación profunda o yoga nidra que, además de relajar, ayudan a mejorar la memoria y la concentración y eliminar tensiones acumuladas. Horario: Martes y jueves de 2:30 a 4:00 p.m. y de 4:00 a 5:30 p.m. Cupo: Quince personas por grupo Profesor: Swami Gyanmurti S. Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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Coaching ontológico Conversaciones individuales Metodología:

Objetivo:

Conversaciones individuales: El coaching es una práctica profesional de acompañamiento a personas por medio de conversaciones en las cuales un Coach (quien realiza el coaching) acompaña a un Coachee (quien recibe el coaching) en un proceso de mirarse a sí mismo y auto-observarse para descubrir sus múltiples posibilidades y potencializar sus logros. En este sentido, las sesiones individuales son conversaciones de apertura de posibilidades que parten de alguna inquietud personal.

Acompañar y motivar procesos de aprendizaje interior pretendiendo lograr unos resultados diferentes de bienestar y efectividad.

Los talleres que se proponen tienen como objetivo motivar la reflexión de los participantes con un enfoque ontológico (esto es, mirando el ser que aparece), a partir de dinámicas vivenciales y sembrar inquietudes para que ellos eventualmente continúen explorando nuevas posibilidades en los procesos de cambio, las interacciones con otros y la vinculación en equipos. Actividades: • Sesiones Individuales Enero: 17, 18 y 31 Febrero: 3, 7, 9, 15, 16, 22, 23 Lugar: Por definir Horario: de 8:30 a 10:00 a.m. de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m.

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“El coaching trae el regalo de recuperar la humanidad en las conversaciones, la posibilidad de que alguien se escuche hablar y se sorprenda con sus propias interpretaciones y el poder de crear realidades nuevas.”


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Talleres Taller: “Conversaciones poderosas” En este taller miraremos herramientas concretas para sostener conversaciones, para logar lo que nos proponemos. También miramos las dificultades que suelen sugerir en las conversaciones con otros, los diferentes tipos de conversaciones como conversaciones de posibilidades y las conversaciones para establecer compromisos que son la base de la cultura organizacional. Encontraras maneras para abordar esas conversaciones que juzgan difíciles tenemos para hacernos cargo de lo que queremos en las distintas situaciones. Fecha: 8 de febrero Lugar: Por definir Profesora: María del Rosario Montejo Horario: de 2:30 a 5:30 p.m.

Taller Liderando tú Vida Atrévete a despertar el ser que hay en ti Objetivos: El mundo de los negocios y el entorno cambiante de la actualidad, exigen el desarrollo y actualización del liderazgo como una de las habilidades directivas fundamentales para el adecuado desempeño de las personas y los equipos de alto rendimiento.

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Durante el taller los participantes potencializaran sus cualidades de liderazgo desarrollando competencias tales como la comunicación efectiva, el trabajo en equipo, la toma de decisiones y la planeación estratégica entre otras; partiendo del individuo como un ser integral con cuatro dimensiones que deben ser tenidas en cuenta para una vida equilibrada, prospera y feliz. Metodología: Durante este taller, los participantes desarrollarán su liderazgo mediante la implementación de herramientas que se darán de manera teórica o por medio de actividades tanto indoor como outdoor, convirtiendo el proceso en una dinámica vivencial que quedara grabada en sus memorias de forma duradera. Cada ejercicio es temático y va tras un objetivo específico. Durante estos, los participantes interactúan con el facilitador, con el grupo y con ellos mismos. Actividades: • Conversatorios • Videos Lugar: Salón múltiple 3 coliseo El Otoño Horario: lunes 8:30 a 10:00 a.m. Profesora: Ana María Navarro Arango

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El perfil del líder involucrará: • Competencias del ser, que le permitan conectar con su pasión y motivación • Competencias intrapersonales para tomar conciencia de sus fortalezas y debilidades y autogestionar sus emociones • Competencia interpersonales para ejercer influencia y motivación desde la comunicación efectiva y que también le permitan entender a sus colaboradores y saber leer en ellos potencialidades y debilidades para poder actuar en grupo. • Competencias orientadas a los resultados que tienen que ver con el plan de la empresa, el proceso estratégico, el entorno y la responsabilidad social.


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Programa de Agricultura urbana Con el fin de fortalecer la participación de la comunidad universitaria en actividades formativas y productivas, se lleva a cabo este programa que beneficia el mejoramiento de los hábitos alimenticios y el estilo de vida; la sensibilización y consolidación de una cultura ambiental, enmarcada en la formación de redes, el respeto, la cohesión, la autonomía, la preservación y adecuada utilización de los recursos naturales y, en suma, la valoración de la biodiversidad. Haciendo referencia a la agricultura urbana y relacionado con huerta casera, con el fin de afianzar y poner en práctica lo aprendido en las sesiones presenciales y así contribuir al aprendizaje significativo por medio de la praxeología. También se realizarán salidas pedagógicas con el objetivo de afianzar los conocimientos aprendidos y lograr percibir otras experiencias similares, previo consulta a los participantes y a la directora de Bienestar Universitario. Lunes de 9:00 a 11:00 a.m. Jueves de 2:30 a 5:30 p.m. Profesor: Daniel Andrés Vega Castro Inscripciones a través del portal web registrándose en la sección de servicios académicos e ingresando al link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.

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Actividades: • Planeación de materiales. • Diseño de mantenimiento de los módulos demostrativos y de capacitación. • Identificación de principales hortalizas familiares. • Adquisición de materiales de propagación. • Diseño y estructuración de contenedores y sistemas alternativos para la siembra. • Diseño y estructuración de huerta casera. • Planeación y ejecución de sustratos para la siembra. • Siembras. • Manejo de plagas y labores culturales. • Cosecha. • Poscosecha.


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Programa Convive

Actividades:

Objetivo: Promover en la comunidad de la Escuela valores y conductas para la sana convivencia impactando de forma positiva el clima institucional. Líneas de Acción: • Cuidado del medio ambiente: Crear espacios de formación, reforzar conductas responsables y establecer procesos que gracias al trabajo conjunto de la comunidad de la Escuela, sean modelo para el cuidado y preservación del medio ambiente. • Buen uso de los espacios: Promover el buen uso de los espacios de la Escuela, respetando las normas de servicio establecidas para cada una de las instalaciones. • Mediación y soluciones alternativas frente a los conflictos: Construir e implementar un sistema para la transformación del conflicto interpersonal en el contexto de la comunidad universitaria (Docentes, estudiantes, directivos, personal administrativo, entorno inmediato), para el mejoramiento del clima de convivencia y la calidad de vida de sus integrantes. • Cultura universitaria: Propiciar acciones encaminadas a la promoción de los valores como son: respeto y la honestidad, además el sentido de pertenencia, y el reconocimiento del otro, para generar en la comunidad un ambiente de cultura universitaria y sana convivencia.

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• Escuela Libre de humo • Campaña de prevención contra el fraude • Campaña contra el maltrato a la mujer • Campaña de bues uso de los espacios • Campaña buen uso del papel y el tóner


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Organización de Universidades del Norte (OUN) Esta red de universidades tiene como propósito establecer alianzas para realizar eventos que redunden en beneficio del desarrollo humano, la cultura, la recreación y el deporte, y promover todo tipo de acciones propias de los departamentos de bienestar. Actualmente, la red OUN la integran las siguientes instituciones de educación superior: • • • • • • • • •

Universidad Santo Tomás Institución Universitaria Colegios de Colombia (Unicoc) Fundación Universitaria Juan N. Corpas Fundación Universitaria Agraria de Colombia Universidad de San Buenaventura Corporación Universitaria Minuto de Dios Escuela de Artes y Letras Fundación Universitaria Sánitas de Colombia (Unisánitas) Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito

La Escuela continuará participando en eventos recreo deportivos en las siguientes disciplinas: fútbol (femenino y masculino), voleibol, voleibol playa, baloncesto, tenis de mesa, tenis de campo, microfútbol, ajedrez.

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Mas información en

Bienestar Universitario Directora Diana Marcela Cárdenas Pinilla Ext. 247 Secretaria Luz Marleny Sánchez Daza Ext 288

Himno de la Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito Estudiante, maestro la conquista Será hacer con amor nuestra labor Cultores del espíritu humanista Unidad de intelecto y corazón. Escuela de ingenio es nuestra casa Libro abierto nuestra universidad

Oficina de deportes y Ecigym Ext. 289

Aquí perdura mientras todo pasa

Consultorio odontológico Ext. 288

Ofrecemos la mano al que tropieza

Cimiento de la fe y la integridad. La hidalguía del diálogo al rival Ofrecemos la duda y la certeza

Servicio médico y enfermería Ext. 253

Mediamos entre el hierro y el cristal.

Servicio de salud Ext. 131

Libro abierto nuestra universidad

Escuela de ingenio es nuestra casa Aquí perdura mientras todo pasa

Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito AK. 45 N°.205-59 (autopista Norte) Línea nacional gratuita 018000112668 Contact center: +57 (1) 668 3600 Bogota, D.C., Colombia

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Cimiento de la fe y la integridad. Letra: Pompilio Iriarte Cadena Música: Alberto Leongómez Herrera Arreglos: Clary Cruz Varona


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