BIENESTAR UNIVERSITARIO
2017-2
Bienestar
Universitario Tiene como fin la promoción del desarrollo humano de todos los integrantes de la comunidad universitaria, a través de acciones y procesos que perfeccionen las capacidades de las personas para fortalecer su proyecto de vida y mejorar su desempeño individual y profesional. La Escuela entiende por comunidad universitaria el conjunto de personas que comparten su filosofía institucional y la practican en su vida diaria mediante su interacción social. El bienestar universitario está ligado a las funciones básicas de la educación superior y, por tanto, procura generar condiciones óptimas para el desarrollo de la academia y los procesos de formación integral. Busca crear las condiciones que permitan la convivencia y la tolerancia de los miembros de
la comunidad universitaria, mirándolos de manera integral, como seres humanos cuya realidad trasciende el papel profesional y laboral que suele prevalecer en las instituciones de educación superior. El concepto de bienestar se deriva de su filosofía y su práctica se vincula a la formación integral y a la cultura institucional. Mantener un ambiente favorable al logro de altos niveles de integración entre los miembros de la comunidad y generar y desarrollar las capacidades y talentos, constituyen sus propósitos fundamentales. A partir de esta concepción, la Escuela considera que el bienestar universitario es responsabilidad de todos y por lo tanto la comunidad universitaria es su objetivo.
CONTENIDO SALUD
Salsa.......................................................................24
Asesoría Psicológica.................................................4
Tango......................................................................25
Servicio Médico........................................................6
Taller de técnica vocal............................................26
Servicio Odontológico.............................................8
Grupo de danza Danzeci........................................27 Grupo de teatro Skene...........................................27
RECREACIÓN Y DEPORTE
Grupo gaitas y tamboras........................................28
Torneos...................................................................12
Coro..........................................................................2
Rumba....................................................................16
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Aeróbicos...............................................................17
DESARROLLO HUMANO......................................30
Pilates.....................................................................19
Programa de Acompañamiento.............................30
Grupo de montañismo...........................................20
Voluntariado Universitario......................................32 Yoga y manejo del estrés.......................................34
ECIGYM
Coaching ontológico..............................................36
Participación en actividades externas:...................21
Programa Convive..................................................40 Organización de Universidades del Norte (OUN)..41
ARTE Y CULTURA Curso de vitrales.....................................................22 Guitarra...................................................................23 Juegos escénicos...................................................24
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Bienestar Universitario
SALUD Asesoría Psicológica Psicólogo: Iván Camacho Acero Practicantes de psicología: Liliana del Pilar Manosalva Navarrete Felipe González Gaona Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Motivos de consulta que se atienden: • Estados emocionales como la ira, ansiedad, estrés y depresión. • Dificultades en las relaciones interpersonales de tipo familiar, afectivo, laboral y social. • Orientación profesional. • Solución de problemas. • Toma de decisiones. • Entrenamiento en habilidades sociales. • Demás variables psicológicas que afectan el desempeño y bienestar de las personas. Horario de atención: lunes a viernes de 7:00 a.m. a 5:00 p.m. Además de la consulta individual o grupal que se realice sobre los temas anteriores, Bienestar Universitario ofrece los siguientes talleres:
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Bienestar Universitario
El éxito en la comunicación interpersonal: Determinar como la comunicación es una actitud indispensable para tener éxito y mantener las mejores relaciones en todos los ámbitos de nuestra vida: familiar, afectivo, académico, laboral, social y con las personas cercanas a cada uno; y convertirla así en un arte que facilita la convivencia, el logro de objetivos y la armonía. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (Entrada Libre) Fecha: 23 y 30 de agosto Hora: 11:30 a.m. a 1:00 p.m. en el salón G-203.
Cómo conformar una buena relación de pareja: Identificar y reflexionar sobre los componentes de una buena relación de pareja para establecer los requerimientos individuales y de las dos personas, que faciliten la conformación de una relación grata y satisfactoria. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (Entrada Libre) Fechas: 21 y 28 de septiembre Hora: 1:00 a 2:30 p.m. en el salón F-203.
Manejo del estrés en la vida universitaria: la exigencia académica y las evaluaciones: Brindar a la comunidad académica de la Escuela el conocimiento y las estrategias para identificar y manejar efectivamente el estrés, y de esta forma mejorar el desempeño y su bienestar. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (Entrada Libre) Ir al contenido
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Fechas: 3 y 10 de octubre Hora: 11:30 a.m. a 1:00 p.m. en el salón F-107 Fechas: 8 y 15 de noviembre Hora: 10:00 a.m. a 11:30 a.m. Lugar: miércoles 8 en el salón F-107 y miércoles 15 en el salón F305
El cambio en la superación personal: Realizar un reconocimiento personal, establecer propósitos en la vida, y definir las estrategias para la autorrealización. Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (Entrada Libre) Fechas: 2 y 9 de noviembre Hora: 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Lugar: jueves 2 en e salón A-201 y el jueves 9 en el salón A-301
Servicio Médico Médico: Hever Alexander Vargas Franco, extensión 253 Horario: lunes a viernes 7:00 a.m. a 4:00 p.m. Enfermera Jefe: Luz Elena Granados Reyes Practicantes de Enfermería: Rhina Giovanna Viggiano Marín María Alejandra Calderón Puerto Ir al contenido
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Horario: lunes a viernes de 7:00 a.m. a 7:00 p.m. Sábados de 7:00 a.m. a 2:00 p.m.
Jornada de donación voluntaria de sangre “Donando Vida” Dirigido a toda la comunidad de la Escuela Fecha: 30 de agosto y 8 de noviembre Hora: de 9:00 a.m. a 3:00 p.m. Lugar: Unidad móvil del Hemocentro Distrital en el parqueadero Norte
Campaña de salud femenina “Citología – Mi amiga íntima” Dirigido a toda la comunidad de la Escuela (mujeres entre los 15 y 65 años) Inscripción previa Fecha: miércoles 27 de septiembre Hora: de 8:30 a.m. a 4:00 p.m. Lugar: Consultorio médico n.° 2 - Liga Colombiana contra el Cáncer
Brigada de optometría “Mi visión de vida”: Dirigida a toda la población de la Escuela (Inscripción previa) Fecha: lunes 2 de octubre y viernes 13 octubre Hora: de 1:00 a 5:00 p.m. (pacientes cada 15 minutos) Lugar: Laboratorio de Ergonomía de Ingeniería Industrial Ir al contenido
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Servicio Odontológico Odontóloga: Ivonne Jadivi García Florián Practicante Salud Oral: Alejandra Quintero Giraldo Horario de atención: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Bienestar Universitario ofrece para usted en odontología servicios como: • • • • • • • • •
Diagnóstico de la salud oral. Plan de tratamiento según las necesidades identificadas. Tratamiento o remisión al especialista. Plan Básico Odontológico de la Escuela sin restricciones de edad Medicina Oral Prevención Oral Odontología Restauradora Urgencia Odontológica Odontopediatria
Quienes pueden acceder al servicio odontológico de la Escuela y a sus diferentes Campañas: • • • •
Estudiantes de pregrado y posgrado Personal administrativos, docentes, funcionarios y directivos Graduados. Familiares en primer grado de consanguinidad de los miembros de la Institución.
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Bienestar Universitario
La sonrisa refleja lo mejor de usted, por eso cuídela manteniendo una adecuada salud oral y una estética dental. Adicional a los servicios del cuidado oral, Bienestar Universitario también ofrece planes de estética dental como limpieza, reconstrucción de piezas dentales, manejo de la halitosis (mal aliento).
Reconstrucción de piezas dentales
Logre una sonrisa saludable y estética: ¿Sabía que revisar sus dientes y su boca ayuda a prevenir enfermedades en boca?
Antes
Después
Horario de atención: lunes a viernes de 7:00 a.m. a 5:00 p.m. Conozca las campañas de bienestar universitario diseñadas para usted:
III- Campaña Bono para estudiantes de posgrados de la Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito
Cambio de amalgamas (grises) que estén deterioradas por resina de fotocurado (del mismo color del diente)
II – Campaña Bono para estudiantes del programa SER PILO PAGA Porque sus dientes merecen una limpieza oral profesional. Para acceder a esta campaña comuníquese para separar la cita en Bienestar Universitario – Servicio Odontológico, extensión 288, con cita previa. Fecha: durante todo el semestre 2017-2
Antes
Horario: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
XIII. Campaña de Odontología mínima invasiva dirigida a toda la comunidad universitaria. Ir al contenido
Después
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Diagnostico visual táctil y registro fotográfico cámara intra-oral, profilaxis retirar placa bacteriana y cálculos supra-gingivales con ultrasonido, aplicación de flúor. Control del paciente cada seis meses con cita previa. Fecha: durante todo el semestre 2017-2 Horario: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m.
XXXIV Campaña de Prevención y Promoción en Salud Oral. Limpieza (profilaxis) para todos los miembros de la comunidad, restauraciones de una superficie en resina de foto curado. Fecha de inicio: 8 de agosto al 31 de octubre de 2017 Nuestra meta en la Escuela, es lograr una comunidad sana y con “Cero caries”. La sonrisa juega un papel protagónico en la comunicación con los demás. No la ponga en riesgo, cuídela, causa una agradable impresión y tenga motivos para continuar sonriendo. El resultado, será un incremento significativo en: • • • •
Aceptación Social. Estética Facial. Autoestima. Sus procesos vitales como masticación, nutrición y comunicación verbal.
Esta es una de las tantas enfermedades que se pueden prevenir:
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Bienestar Universitario
¿Qué es la gingivitis? Gingivitis significa inflamación de las encías. Es la etapa inicial de la enfermedad de las encías y más fácil de tratar que la periodontitis. La causa directa de la gingivitis es la placa bacteriana: película suave, pegajosa y sin color conformada por bacterias que se acumulan constantemente sobre los dientes y las encías; la misma produce toxinas (venenos) que irritan el tejido gingival, causando la inflamación y sangrado de la encía. En esta primera fase de la enfermedad, el daño puede revertirse, ya que el hueso y el tejido conectivo que sostienen los dientes en su posición aún no han sido afectados. ¿Cómo sé si tengo gingivitis? Los Signos y síntomas clásicos de la gingivitis son: • Encías rojas e inflamadas • Encías sensibles y sangrantes durante el cepillado o de forma espontánea. • Retracción gingival (se pierde el contorno normal de la encía). • Mal aliento (halitosis) y mal sabor en boca. • Acumulación excesiva de sarro • Movilidad dentaria. ¿Cómo prevenir la gingivitis? Usted puede ayudar a detenerla antes que se desarrolle: • Mejore los hábitos de limpieza oral con un cepillado correcto y uso apropiado del hilo dental para eliminar la placa bacteriana, los restos de alimentos y controlar la acumulación de sarro.
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Si encuentra algo fuera de lo normal, particularmente algo que no sana en dos semanas o que ha cambiado recientemente, consúltelo de inmediato con el médico y/o odontólogo.
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Bienestar Universitario
• • • •
Use enjuagues bucales. Tenga una alimentación correcta y balanceada, baja en carbohidratos. Evite el cigarrillo y otras formas de tabaco. Programe controles regulares con su odontólogo, mínimo dos veces al año.
Es urgente que tome conciencia de la importancia de la consulta odontológica. No espere a que sea demasiado tarde.
RECREACIÓN Y DEPORTE Coordinador de deportes: Licenciado Fred Eduardo Asprilla Coronado. Extensión 289
Torneos Mini fútbol Categorías: masculina (A, B) y femenina. La planilla la descarga en el portal web Congreso técnico: 24 de agosto a las 11:30 a.m. Fecha: del 28 de agosto al 2 de diciembre
Fútbol sala Inscripciones gratuitas en la Oficina de Deportes
Categoría: única masculina. La planilla la descarga en el portal web Fecha: del 4 de septiembre al 2 de diciembre Ir al contenido
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Tenis de mesa Modalidad: sencillos (masculino y femenino) Fecha: del 29 de septiembre al 6 de octubre a las 2:30 p.m. Fecha: del 10 al 17 de noviembre a las 2:30 p.m.
Baloncesto tríos Modalidad: tríos mixtos Fecha: del 6 de octubre al 17 de noviembre Entrenamientos (dirigido a la toda la comunidad de la Escuela):
Curso de tenis de campo Principiantes (máximo doce personas) Miércoles y viernes de 2:30 a 4:00 p.m. Intermedio (máximo diez personas) Viernes de 4:00 a 5:30 p.m. Avanzado (máximo diez personas) Miércoles de 4:00 a 5:30 p.m. Inscripciones: hasta el 18 de agosto (cupo limitado) Entrenador: Pedro Yesid Leyva Leyva
Ajedrez
Inscripciones gratuitas en la Oficina de Deportes
Lunes y viernes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Entrenador: José Antonio Gutiérrez Ir al contenido
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Fútbol sala Martes de 11:30 a 1:30 p.m. Jueves de 12:30 a 2:30 p.m. Sábados de 12:00 a 2:00 p.m. Entrenador: Israel Bolaños Fajardo
Baloncesto femenino y masculino Lunes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Viernes de 2:00 a 5:00 p.m. Sábados de 1:00 a 4:00 p.m. Entrenador: Yoban Alfredo Berrio Cabello
Fútbol masculino Martes de 4:00 a 6:30 p.m. Jueves de 4:00 a 6:30 p.m. Sábados de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Estos horarios están sujetos a modificaciones Entrenador: Jairo Humberto González Pulido
Inscripciones gratuitas en la Oficina de Deportes Ir al contenido
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Fútbol femenino Martes de 4:00 a 6:30 p.m. Jueves de 4:00 a 6:30 p.m. Sábado de 1:00 a 3:00 p.m. Entrenador: Camilo Andrés Mora Manrique
Voleibol masculino y femenino Lunes de 4:00 a 6:45 p.m. Miércoles de 4:00 a 6:45 p.m. Viernes de 4:00 a 6:30 p.m. Entrenador: Carlos Daza Gutiérrez
Ultimate (frisbee) femenino y masculino Lunes de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Jueves de 4:00 a 6:00 p.m. Sábados de 8:00 a 10:00 a.m. Entrenador: Daniel Alejandro Escobar Castiblanco
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Tenis de mesa - femenino y masculino Lunes de 11:30 a 1:30 p.m. Miércoles de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Sábado de 10:00 a.m. a 12:00 m. Entrenador: Luis Alejandro Beltrán González
Rugby - femenino y masculino Lunes de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Miércoles de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Viernes de 11:30 a.m. a 1:30 p.m. Entrenador: Santiago Jiménez Quijano
Rumba Estás clases buscan, al ritmo de merengue, salsa, bachata, folclor y hip hop, entre otros, mejorar la coordinación, la condición física, las habilidades para el baile y cambiar de rutina. Lugar: Salón de Espejos del coliseo El Otoño
Miércoles de 2:30 a 4:00 p.m.
Lunes de 2:30 a 4:00 p.m.
Miércoles: de 5:30 a 7:00 p.m. para empleados
Profesora: Esther Asprilla Vanegas
Profesora: Esther Asprilla Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”. Ir al contenido
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Aeróbicos Objetivos: • Mejorar la condición física general y concretamente de la capacidad de resistencia y tonificación muscular. • Aumentar el ritmo cardíaco, eliminar grasas de reserva, a través de la diversión y ayudando a proporcionar un entorno en el que se libere el estrés. Actividades: • Aerocardio: es un tipo de deporte aeróbico que se realiza al son de la música. El aerocardio reúne todos los beneficios del ejercicio aeróbico. Además, ayuda a ejercitar capacidades físicas como la flexibilidad, coordinación, orientación y ritmo. • Aero abdomen: es una gimnasia de mantenimiento, los ejercicios están muy focalizados a poner firme y endurecer el músculo abdominal. • Aero rumba: es un movimiento o disciplina fitness enfocado, por una parte, a mantener un cuerpo saludable y por otra a desarrollar, fortalecer y dar flexibilidad al cuerpo mediante movimientos de baile combinados con una serie de rutinas aeróbicas. • Taebocardio: es una rutina de ejercicios principalmente asociados al boxeo y al Taekwondo combinando la música con los ejercicios de entrenamiento. Este ejercicio de alta intensidad ha demostrado incrementar la eficacia cardíaca, la fuerza, la resistencia muscular y la flexibilidad, al trabajar la mayoría de los principales músculos del cuerpo. Los
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practicantes de Tae Bo se desarrollan física y mentalmente, sintiéndose más fuertes y más vitales. • Entrenamiento Funcional Militar: es un entrenamiento funcional basado en un programa de fuerza y acondicionamiento físico total, que se apoya en el incremento de las diez capacidades físicas más reconocidas por los especialistas en el entrenamiento deportivo resistencia cardio-respiratoria, resistencia muscular, fuerza, flexibilidad, potencia, velocidad, coordinación, agilidad, equilibrio, precisión. • Aeroinsanity: en esta rutina trabajamos todos los músculos mediante ejercicios cardiovasculares en un máximo intervalo de potencia (la mayor cantidad de repeticiones en el menor tiempo) generando resistencia cardiovascular y un cuerpo delgado, bajo en grasa y totalmente definido. • Facilitación neuromuscular propioceptiva (FNP): se basa en introducir antes del estiramiento del músculo algún tipo de procedimiento para conseguir la estimulación de los propioceptores, con el fin de promover la relajación muscular mediante la inhibición de los reflejos del estiramiento. Este método permite alcanzar mayor amplitud articular en un tiempo más corto. Lugar: Salón de espejos en el coliseo El Otoño Horario estudiantes: miércoles y viernes de 10:00 a 11:30 a.m. Horario empleado: martes y jueves de 5:30 a 7:00 p.m. Profesor: Daniel Alberto Franco Rodríguez
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Pilates Objetivos: • • • • • • • •
Corregir la higiene postural Optimizar la flexibilidad Aumentar la resistencia a la fuerza y la fuerza funcional Propiciar el sentido de bienestar total Mejorar la coordinación y balance Reducir el estrés Desarrollar la fuerza de los músculos del CORE Generar un gasto calórico
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Metodología: • Método de enseñanza ADD ON • Correcta alineación de su cuerpo para dar una base segura y movimientos eficientes • Mostrar los movimientos correctos en todos sus planos • Respiración correcta (aprender a respirar) esto mejora el aporte de oxigeno que entra a los pulmones • Técnica: Instrucción majestuosa clara y eficiente de los términos para la clase • Fitnees mágico Actividades: variedad de clases de Pilates utilizando distintos elementos como lo son bandas elásticas, balones terapéuticos y pesas. Ir al contenido
Lugar: Salón de Espejos coliseo El Otoño Horarios Estudiantes: Lunes y jueves de 10:00 a 11:30 a.m. y de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Horarios Empleados: Lunes y jueves de 1:00 a 2:00 p.m. Profesor: Osvaldo Augusto Cristancho Rodríguez
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Grupo de montañismo Un grupo de montañismo es una proyección a largo plazo ya que el montañismo es la unión de varias disciplinas como el senderismo, la escalada y el campismo; para ello se plantea un cronograma de trabajo a los integrantes con las herramientas que se necesitan para realizar el reto de escalar las montañas. El montañismo es la unión de tres disciplinas, en el ciclo de trabajo se verán cinco clases de escalada, campismo y senderismo. Al finalizar cada tema se realizará una salida donde se aplicarán todos los conceptos vistos. Actividades: • • • • • • • • • • • • • • • • • • •
Escalada Cuerdas, cordinos y nudos Escalada deportiva Técnica para asegurar Anclajes y estaciones Escalda en muro artificial Escalada en roca Campismo Carpas y vivacs Cocina y fogatas Primeros auxilios Supervivencia Travesía Senderismo Técnicas de auto rescate 1 Técnicas de auto rescate 2 Senderismo básico Orientación mapas y GPS Caminata
Horario: viernes de 2:30 a 5:30 p.m. Entrenador: Diego Alberto Espitia Rojas
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ECIGYM Turnos de 60 minutos por sesión. Tres veces por semana Horarios: Empleados: de 7:00 a 8:00 a.m. y de 5:00 a 7:00 p.m. Estudiantes de pregrado y posgrado: de 8:00 a.m. a 4:00 p.m. jornada continua y sábados de 8:00 a.m. a 12:00 m. Instructores: Adriana Forero Molina y Tomás Pinto Táutiva
Prácticas libres en el coliseo El Otoño: Los turnos de préstamo de canchas de baloncesto, voleibol y squash se asignan en la oficina de Bienestar Universitario. Las personas que deseen utilizar estos escenarios se deben acoger a las normas allí establecidas.
Préstamo de implementos deportivos Balones de fútbol, baloncesto y voleibol, tableros de ajedrez, campo de tenis y otros elementos deportivos en la Oficina de Deportes Informes: Oficina de Deportes
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Participación en actividades externas: La Escuela hace parte de organizaciones deportivas universitarias como: • Red OUN (Organización de Universidades del Norte) en las siguientes disciplinas: ajedrez, baloncesto, fútbol, fútsal, tenis de mesa, tenis de campo, últimate, rugby y voleibol. • Ascundeportes Bogotá: Eventualmente participa en deportes individuales • Red universitaria Cerros: ha participado en Últimate
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Bienestar Universitario
ARTE Y CULTURA Curso de vitrales Objetivo:
Contenido: • • • • •
De los vidrios transparentes esmaltados a los vidrios de color Los materiales del vitral emplomado contemporáneo Las herramientas del artesano del vitral Diseño del vitral Las técnicas del artesano del vitral
Metodología: El curso estará compuesto por un máximo de diez alumnos. Los contenidos teóricos del curso siempre irán acompañados de un componente práctico que se desarrollará durante el taller. Cada estudiante deberá llevar sus herramientas básicas y la universidad facilitará las herramientas mayores (pulidoras de vidrio y ventiladores). Lugar: Salón de arte Coliseo Horario: Martes y jueves de 4:00 a 5:30 p.m. Profesor: Fernando José Otoya Rojas Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Desarrollar la sensibilidad artística necesaria para concebir un objeto artesanal utilitario, las capacidades técnicas requeridas para fabricarlo. La apreciación estética; la comprensión de las propiedades físicas, químicas y estéticas de los materiales que intervienen en la creación; el conocimiento de las herramientas y las técnicas que intervienen en la fabricación de la obra; la adquisición de la curiosidad por entender e investigar los recursos para la producción; la contextualización de su trabajo artesanal y la familiarización con los movimientos artísticos y culturales que dieron impulso al vitral moderno serán, en su conjunto, ganancias específicas para el estudiante del curso que sin duda contribuirán a enriquecer su formación profesional.
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Bienestar Universitario
Guitarra Objetivos: • Estudiar la guitarra folclórica popular y conocer la técnica para interpretar obras del repertorio universal. • Encontrar un espacio de contacto con el arte a través de la música para guitarra en los diferentes estilos propuestos. • Presentar los avances de los estudiantes mediante audiciones o conciertos en diferentes espacios de la Escuela. • Crear la orquesta de guitarras de la universidad con repertorio clásico, universal y folclórico latinoamericano. • A este curso pueden asistir todos los miembros de la comunidad de la Escuela, quienes tendrán la oportunidad de conocer y aprender diferentes repertorios de música folclórica y latinoamericana. Lugar: Salón de artes coliseo El Otoño Martes de 2:30 a 4:00 p.m. Jueves de 2:30 a 4:00 y de 4:00 a 5:30 p.m. Profesor: Edgar Alberto Chaparro Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Juegos escénicos enfocados a mejorar la expresión y el desempeño social Reconocer por medio del juego problemas socioculturales que impiden el libre desenvolvimiento. Controlar la timidez y el miedo a comunicarse; fortalecer la personalidad para afrontar la vida personal y profesional con mayor seguridad, todo esto como parte de la formación integral y el desarrollo humano del individuo. Horarios: lunes, miércoles y viernes de 10:00 a 11:30 a.m. Profesor: Miguel García Ordaz
Salsa Objetivos: • Crear espacios de clase para los empleados de la Escuela • Implementar clases de formación artística para escenario • Difundir en las clases los variados estilos de salsa. Metodología: • El curso de salsa tiene como objetivo que los participantes reconozcan los tiempos musicales de este ritmo y aprendan a manejar su cuerpo en el baile, coordinación y rítmica por medio de una enseñanza pedagógica. • Durante el curso recorreremos los diferentes estilos de la salsa y los estilos particulares en cada una, pasando por la salsa en línea como baile
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Bienestar Universitario
formal y de pareja, la salsa colombiana como baile de velocidad y giros y el estilo cubano como baile de manejo corporal. • En el recorrido por la salsa y sus diferentes ritmos, los participantes disfrutarán de una formación artística y mejorarán sus habilidades para el baile, la coordinación y el dominio del cuerpo. Horarios: martes y viernes de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. Profesora: Esther Asprilla Vanegas
Tango ¡Viva la emoción del tango! El baile maravilloso que ha embrujado a la humanidad por más de un siglo y que un poeta definió como “un secreto que se baila entre dos”. Horarios: Lunes de 5:30 a 7:00 p.m. Miércoles de 4:00 a 5:30 p.m. Viernes de 1:00 a 2:30 p.m. Profesores: Doctor Jairo Uribe Escamilla y Clara Inés Guevara Escobar Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Bienestar Universitario
Taller de técnica vocal Metodología:
Objetivos:
• • • •
Conocer la voz como instrumento y en dónde y por qué se produce el sonido. Diversos ejercicios proporcionarán comodidad al cantar, con buena emisión vocal, afinación más precisa y mayor proyección para mejorar el talento vocal y la puesta en escena. El repertorio será elegido entre el alumno y el profesor dependiendo del objetivo vocal.
• •
• •
Usar ejercicios de conciencia respiratoria. Despertar resonadores con sensaciones vibratorias. Conexión de la voz bajo la premisa “donde hablo canto”. Usar un ping pong para la sensación de garganta abierta necesaria para no apretar la voz. Ejercicios para la lengua (cómo manejarla y relajarla). Ubicar cada una de las vocales en el lugar correcto, teniendo en cuenta apertura de la boca, ubicación de la lengua y sensación de garganta abierta. Registros vocales y sus usos en los distintos estilos. Clasificación vocal.
Actividades: • Taller de clasificación vocal. • Taller de uso de micrófono. • Taller de cuidados básicos de la voz en el habla y el canto. Horarios: martes, miércoles y jueves 11:00 a.m. a 1:00 p.m. Directora: Kelly Montilla Escudero Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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También se abordarán temas de expresión oral en voz cantada y hablada.
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Grupo de danza Danzeci Este grupo está abierto para las personas que les guste bailar y comunicar por medio de la danza; que quieran aprender a manejar diferentes géneros por medio de coreografías y la relación con otros compañeros. Lugar: Salón de Espejos del coliseo El Otoño Miércoles de 11:30 a.m. a 1:00 p.m. - de 2:.30 a 4:00 p.m. Profesor: Hellen Jackjaira Quejada Perea
Grupo de teatro Skene Skênê se constituyó como grupo teatral en el segundo semestre de 1998. El objetivo del grupo de teatro es contribuir al desarrollo de la persona permitiéndole vencer miedos, desinhibirse, comunicarse, expresarse, confiar en sí mismo, hablar en público, desarrollar un proyecto de vida y comprender el mundo y la existencia dentro de él. Por otra parte, renovar estilos y poner en escena una obra teatral de excelente formato, y formar un extraordinario equipo de trabajo y representar a la Escuela en los diferentes festivales de teatro. El ejercicio psicodramático, la técnica de roles y el juego teatral permitirán acercarse al conocimiento de la técnica actoral. Se practicarán otras actividades como el manejo de la voz, la dicción y la expresión corporal, aspectos que el actor debe dominar para afrontar cada escena con veracidad. Horarios: Lunes, miércoles y viernes de 11:30 a.m. a 2:00 p.m. Director: Miguel García Ordaz
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Grupo gaitas y tamboras Orquesta tropical Grupo Vallenato Escuela Colombiana de Ingeniería El propósito de este proyecto es que los estudiantes amplíen su conocimiento musical, de tal manera que mejoren su forma de escuchar e interpretar la música y logren identificar elementos básicos como género, ritmo, instrumentación, disposición y contexto social del que surge la obra musical. También se pretende llamar la atención de estudiantes nuevos y antiguos con el objetivo de lograr su vinculación a la orquesta y contar con el apoyo de toda la comunidad para estas actividades culturales. Metodología: • • • •
Escoger repertorio adecuado para el proyecto. Proponer temas musicales, escribirlos y aprenderlos. Ensayar por separado voces e instrumentos. Realizar un ensayo general para ensamble.
Lunes y miércoles de 10:00 a.m. a 1:00 p.m. Viernes de 3:00 a 6:00 p.m. Director: Rubén Darío Alarcón Castillo Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Coro Objetivos: Interpretar a tres y cuatro voces repertorio de música moderna en distintos géneros, elegida por los estudiantes y la maestra. Se brindarán herramientas vocales para optimizar el canto, por ejemplo, ensamblar la voz con los demás para una mejor sonoridad. Se iniciará la lectura básica de partituras con piezas pequeñas para afianzar la afinación y el conocimiento musical. Metodología: • Enseñanza de signos Curwen para grados de escalas y afinación usados en metodología Kodaly. • Reconocimiento de las señales manuales de las vocales para emparejar el sonido. • Sensibilización de la respiración y la importancia no solo en el sonido sino también en la afinación. Actividades: Montaje de repertorio Horario de ensayos: martes, miércoles y jueves de 9:00 a 11:00 a.m. Directora: Kelly Montilla Escudero Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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DESARROLLO HUMANO • • • •
Paola Castellanos Cuéllar / paola.castellanos@escuelaing.edu.co Luisa Fernanda Morales Becerra / luisa.morales@escuelaing.edu.co Sara Lucía Castellanos Muñoz / sara.castellanos@escuelaing.edu.co Diana Patricia Árias Cortés / diana.arias@escuelaing.edu.co
Horario: lunes a viernes de 8:00 a.m. a 5:00 p.m. Lugar: edificio A segundo piso, costado occidental Teléfono 668 3600 extensiones 521 o 601.
Programa de Acompañamiento El programa de Acompañamiento a estudiantes está dirigido a toda la comunidad académica de la Escuela. Nuestro objetivo es favorecer espacios para la adaptación, formación y reflexión, donde se exploren las expectativas, intereses y cambios personales para la construcción del proyecto de vida de manera autónoma y responsable. Lo anterior se logra a través de: • Orientar al estudiante en la realidad de la vida universitaria favoreciendo los procesos de adaptación. • Brindar a los estudiantes herramientas prácticas para potenciar los hábitos personales y métodos de estudio, y cómo estos influyen en su nuevo estilo de vida. Ir al contenido
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• Facilitar el desarrollo de habilidades que les permitan enfrentar de forma efectiva los retos académicos y de su proyecto de vida. • Apoyar a los estudiantes para que integren equipos de trabajo, aporten conocimientos, ideas y experiencias, así como establecer roles y responsabilidades en coordinación con otros. • Promover el éxito académico de los estudiantes que ingresan a la Escuela.
Taller Organiza aprende y planea (Gestión del Tiempo) Fecha: 12 septiembre de 2017 Hora: 2:30 a 4:00 p.m. Lugar: Por definir Fecha: 15 septiembre de 2017 Hora: 10:00 a 11:30 a.m. Lugar: Por definir
Taller Aprende a tu manera (Hábitos de Estudio) Fecha: 25 septiembre de 2017
Fecha: 29 septiembre de 2017
Hora: 2:30 a 4:00 p.m.
Hora: 11:30 a 1:00 p.m.
Lugar: Por definir
Lugar: Por definir
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Los principales temas de asesoría que puedes consultar en el Programa de Acompañamiento a Estudiantes son: • Estrategias de manejo de emociones y control de ansiedad en el contexto académico. • Evaluación y desarrollo de hábitos y métodos de estudio adecuados. • Estrategias de adaptación a la vida universitaria. • Proceso de toma de decisiones en la vida académica. • Estrategias y herramientas en la elaboración de cronograma y manejo del tiempo. • Proceso de acompañamiento en la orientación vocacional. • Asesoría en proyecto de vida y definición de metas personales. • Apoyo para favorecer el proceso de enseñanza-aprendizaje en población vulnerable.
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Entrena tu cerebro (Estilos de Aprendizaje) Fecha: 10 de octubre de 2017 Hora: 2:30 a 4:00 p.m. Lugar: Por definir Fecha: 12 de octubre de 2017 Hora: 10:00 a 11:30 a.m. Lugar: Por definir
Voluntariado Universitario Psicóloga: Sandra Paola Castellanos Cuéllar / paola.castellanos@escuelaing.edu.co Lugar: edificio A segundo piso, costado occidental Teléfono 668 3600 extensión 521 El voluntariado universitario en la Escuela busca articular los procesos de desarrollo integral y construcción de conocimiento con las necesidades del entorno; por medio de la sensibilización y participación desde las acciones voluntarias que favorezcan el desarrollo social. Ventajas de ser voluntario. • Nivel Personal ÎÎ Desarrollar y fomentar el crecimiento personal a partir de las experiencias con la sociedad. Ir al contenido
Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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ÎÎ Entrenarse en liderazgo y herramientas de acercamiento a comunidades y grupos humanos. ÎÎ Generar una visión crítica de la realidad, aportando al desarrollo social. • Nivel profesional ÎÎ Interactuar y relacionarse con personas de otras profesiones garantizando el reconocimiento profesional. • Nivel social ÎÎ Hacer nuevos vínculos sociales con personas de otros programas y que puedan aportar al crecimiento personal. Actualmente contamos con dos líneas de voluntariado:
Voluntariado “Soy Parcero” Los voluntarios denominados “Parceros” son estudiantes que a partir de tercer semestre acompañan en el proceso de adaptación a los estudiantes que ingresan nuevos a la Escuela, beneficiarios del programa “Ser Pilo Paga”. Estos voluntarios son capacitados para ejercer la labor de orientadores en temas propios de la vida universitaria como manejo de horarios, vida en la universidad, uso de la biblioteca, restaurante y cafeterías, acceso a tutorías y monitorías, entre otros temas. Los voluntarios tienen la oportunidad de facilitar la adaptación de los “Pilos” y acompañar su proceso personal y académico en la Escuela.
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La convocatoria de “Parceros” se abre anualmente, con el ingreso de cada cohorte de estudiantes “Pilos” y cada voluntario tiene un tiempo de labor de aproximada de tres meses durante el primer semestre de cada año.
Voluntariado con población infantil - Fundación “Salvemos a Cristian” y “Huellitas de alegría”. ¿Ha sentido la necesidad de aportar a la vida de personas o aportar sus conocimientos para mejorar la calidad de vida de otros y no sabe cómo hacerlo? Bienestar Universitario de la Escuela ha establecido una alianza con la empresa “Tu Profe” para el desarrollo de voluntariado con los niños de la fundación “Salvemos a Cristian”, en la localidad de las Cruces en Bogotá, donde podrán estar en contacto con la población que necesita su aporte y ayuda. Para ser voluntario en esta modalidad, puede acercarse a la oficina de Acompañamiento al Estudiante y obtener más información y empezar así esta bella y gratificante labor. Lo esperamos para formar parte de este proyecto.
Yoga y manejo del estrés Objetivo: Enseñar diferentes técnicas y herramientas que los alumnos puedan usar para obtener tranquilidad, salud física y mental, aumentar el rendimiento laboral y de estudio, disminuir el estrés y los índices de ausentismo.
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Metodología: El sistema usado será el satyananda yoga, un método de yoga integral, sistemático y progresivo que comprende posturas, técnicas de respiración, relajación y meditación. Las clases serán principalmente prácticas, con alguna referencia a aspectos teóricos de la filosofía del yoga y el método satyananda. Actividades: • Posturas encaminadas a flexibilizar, masajear y tonificar articulaciones, músculos y demás estructuras del cuerpo. • Técnicas de respiración o pranayamas encaminadas a equilibrar el sistema nervioso y los dos hemisferios cerebrales, disminuir la agresividad y la ansiedad, y aprender a respirar con eficiencia, lo que conlleva un mejor manejo de las emociones. • Técnicas de meditación para lograr el silencio interior y una mente calmada o sosegada. • Técnicas de relajación profunda o yoga nidra que, además de relajar, ayudan a mejorar la memoria y la concentración y eliminar tensiones acumuladas. Horario: martes y jueves de 2:30 a 4:00 p.m. y de 4:00 a 5:30 p.m. Cupo: Quince personas por grupo Profesor: Swami Gyanmurti S.
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Coaching ontológico Conversaciones individuales Objetivo: • Acompañar y motivar procesos de aprendizaje interior pretendiendo lograr unos resultados diferentes de bienestar y efectividad. • “El coaching trae el regalo de recuperar la humanidad en las conversaciones, la posibilidad de que alguien se escuche hablar y se sorprenda con sus propias interpretaciones y el poder de crear realidades nuevas.” Metodología: Conversaciones individuales. El coaching es una práctica profesional de acompañamiento a personas por medio de conversaciones en las cuales un coach (quien realiza el coaching) acompaña a un coachee (quien recibe el coaching) en un proceso de mirarse a sí mismo y auto-observarse para descubrir sus múltiples posibilidades y potencializar sus logros. En este sentido, las sesiones individuales son conversaciones de apertura de posibilidades que parten de alguna inquietud personal. Los talleres que se proponen tienen como objetivo motivar la reflexión de los participantes con un enfoque ontológico (esto es, mirando el ser que aparece), a partir de dinámicas vivenciales y sembrar inquietudes para que ellos eventualmente continúen explorando nuevas posibilidades en los procesos de cambio, las interacciones con otros y la vinculación en equipos.
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Actividades: Sesiones Individuales según programación Profesora: María del Rosario Montejo
Curso de Liderazgo - Liderando tu vida. Atrévete a despertar el ser que hay en ti Objetivos: El mundo de los negocios y el entorno cambiante de la actualidad exigen el desarrollo y actualización del liderazgo como una de las habilidades directivas fundamentales, para el adecuado desempeño de las personas y los equipos de alto rendimiento. Durante el taller los participantes potencializarán sus cualidades de liderazgo con el desarrollo de competencias tales como la comunicación efectiva, el trabajo en equipo, la toma de decisiones y la planeación estratégica, entre otras; partiendo del individuo como un ser integral con cuatro dimensiones que deben ser tenidas en cuenta para una vida equilibrada, próspera y feliz. Metodología: Durante este taller los participantes desarrollarán su liderazgo mediante la implementación de herramientas que se darán de manera teórica o por medio de actividades tanto indoor como outdoor, convirtiendo el proceso en una dinámica vivencial que quedará grabada en la memoria de forma duradera. Cada ejercicio es temático y va tras un objetivo específico. Durante estos, los participantes interactúan con el facilitador, con el grupo y con ellos mismos.
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El perfil del líder involucrará: • Competencias del ser, que le permitan conectar con su pasión y motivación • Aptitudes intrapersonales para tomar conciencia de sus fortalezas y debilidades y autogestionar sus emociones • Fortalezas interpersonales para ejercer influencia y motivación desde la comunicación efectiva y que también le permitan entender a sus colaboradores y saber leer en ellos potencialidades y debilidades para poder actuar en grupo. • Habilidades orientadas a los resultados que tienen que ver con el plan de la empresa, el proceso estratégico, el entorno y la responsabilidad social. Actividades: • Conversatorios • Videos Lugar: Salón múltiple 3 coliseo El Otoño Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
Horario: lunes 8:30 a 10:00 a.m. Profesora: Ana María Navarro Arango
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Programa de Agricultura urbana Con el fin de fortalecer la participación de la comunidad universitaria en actividades formativas y productivas se lleva a cabo este programa que beneficia el mejoramiento de los hábitos alimenticios y el estilo de vida; la sensibilización y consolidación de una cultura ambiental enmarcada en la formación de redes, el respeto, la cohesión, la autonomía, la preservación y adecuada utilización de los recursos naturales y, en suma, la valoración de la biodiversidad. Haciendo referencia a la agricultura urbana relacionado con la huerta casera con el fin de afianzar y poner en práctica lo aprendido en las sesiones presenciales y así contribuir al aprendizaje significativo por medio de la praxeología. También se realizarán salidas pedagógicas con el objetivo de afianzar los conocimientos aprendidos y lograr percibir otras experiencias similares, previa consulta a los participantes y a la directora de Bienestar Universitario. Lunes de 9:00 a 11:00 a.m. Jueves de 2:30 a 5:30 p.m. Profesor: Daniel Andrés Vega Castro Inscripciones gratuitas ingresando al portal web en la sección de Servicios académicos en el link “Inscripciones a cursos B.U y otros”.
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Actividades: • Planeación de materiales. • Diseño de mantenimiento de los módulos demostrativos y de capacitación. • Identificación de principales hortalizas familiares. • Adquisición de materiales de propagación. • Diseño y estructuración de contenedores y sistemas alternativos para la siembra. • Diseño y estructuración de huerta casera. • Planeación y ejecución de sustratos para la siembra. • Siembras. • Manejo de plagas y labores culturales. • Cosecha. • Poscosecha.
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Programa Convive Objetivo: Promover en la comunidad de la Escuela valores y conductas para la sana convivencia impactando de forma positiva el clima institucional. Líneas de Acción: • Cuidado del medio ambiente: crear espacios de formación, reforzar conductas responsables y establecer procesos que gracias al trabajo conjunto de la comunidad de la Escuela, sean modelo para el cuidado y preservación del medio ambiente. • Buen uso de los espacios: promover el buen uso de los espacios de la Escuela, respetando las normas de servicio establecidas para cada una de las instalaciones. • Mediación y soluciones alternativas frente a los conflictos: construir e implementar un sistema para la transformación del conflicto interpersonal en el contexto de la comunidad universitaria (profesores, estudiantes, directivos, personal administrativo, entorno inmediato), para el mejoramiento del clima de convivencia y la calidad de vida de sus integrantes. • Cultura universitaria: propiciar acciones encaminadas a la promoción de los valores como son: respeto y honestidad; además, el sentido de pertenencia y el reconocimiento del otro, para generar en la comunidad un ambiente de cultura universitaria y sana convivencia.
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Curso - Taller Inteligencia emocional para la seguridad vial Objetivo: Favorecer la promoción y la prevención para una movilidad segura mediante el desarrollo de aprendizajes que transformen los comportamientos de la comunidad desde el fortalecimiento del ser y el saber para un adecuado comportamiento como actor vial. Módulo 1: Inteligencia emocional al ser peatón – 8 de septiembre Módulo 2: Inteligencia emocional al conducir – 15 de septiembre Módulo 3: Inteligencia emocional en bicicleta - 22 de septiembre Horario: 11:30 a 1:00 p.m. Lugar: salón A-204
Organización de Universidades del Norte (OUN) Esta red de universidades tiene como propósito establecer alianzas para realizar eventos que redunden en beneficio del desarrollo humano, la cultura, la recreación y el deporte, y promover todo tipo de acciones propias de los departamentos de bienestar. Actualmente, la red OUN la integran las siguientes instituciones de educación superior: • Universidad Santo Tomás • Institución Universitaria Colegios de Colombia (Unicoc) • Fundación Universitaria Agraria de Colombia
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Universidad de San Buenaventura Corporación Universitaria Minuto de Dios Escuela de Artes y Letras Fundación Universitaria Sánitas de Colombia (Unisánitas) Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito
La Escuela continuará participando en eventos recreo deportivos en las siguientes disciplinas: fútbol (femenino y masculino), voleibol, voleibol playa, baloncesto, tenis de mesa, tenis de campo, microfútbol, ajedrez.
Asociación Colombiana de Universidades (Ascún) A lo largo de 50 años la Asociación Colombiana de Universidades (Ascún) ha contribuido de diferentes maneras a la construcción y a la consolidación de los programas y áreas del bienestar para la comunidad universitaria en nuestro país. Por ello, desde la década de los años 60 ha generado numerosos espacios de reflexión sobre diferentes aspectos de la vida universitaria. Actualmente la Escuela participa activamente en eventos deportivos, culturales, de salud y desarrollo humano.
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Mas información en
Bienestar Universitario Directora Diana Marcela Cárdenas Pinilla Extensión 247
Himno de la Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito Estudiante, maestro la conquista Será hacer con amor nuestra labor
Secretaria Gilma Meneses Perdomo Extensión 288
Cultores del espíritu humanista Unidad de intelecto y corazón. Escuela de ingenio es nuestra casa
Oficina de deportes Extensión 296 y 289
Libro abierto nuestra universidad Aquí perdura mientras todo pasa Cimiento de la fe y la integridad.
Ecigym Extensión 552
Ofrecemos la mano al que tropieza La hidalguía del diálogo al rival
Consultorio odontológico Extensión 227
Ofrecemos la duda y la certeza Mediamos entre el hierro y el cristal. Escuela de ingenio es nuestra casa
Servicio médico Extensión 253
Libro abierto nuestra universidad Aquí perdura mientras todo pasa
Enfermería Extensión 131
Cimiento de la fe y la integridad.
Escuela Colombiana de Ingeniería Julio Garavito AK. 45 N.° 205-59 (autopista Norte) Línea nacional gratuita 01 8000 112 668 Contact center: +57 (1) 668 3600 Bogota, D.C., Colombia
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Letra: Pompilio Iriarte Cadena Música: Alberto Leongómez Herrera Arreglos: Clary Cruz Varona