SolicitanteS de aSilo, refugio, tPS y reSidencia, tendrán una extenSión en SuS
trabajo
tido una aplicación de extensión de permisos de trabajo desde mayo 4 del 2022 en adelante y que todavía esté pendiente, va a tener una extensión automática de 540 días. Las categorías más comunes que se van a ver beneficiadas son los asilados, los refugiados, las personas que tienen TPS, aplicaciones a residencia, personas que tienen una aplicación de asilo pendiente”.
Los expertos aclaran que la extensión automática solo se realizará una vez que se haga la solicitud de renovación del documento, antes de su fecha de vencimiento.
que “ se debe someter una aplicación para renovar su permiso de trabajo antes de que venza su permiso actual, y esto automáticamente le da los 540 días de extensión de permiso de trabajo”.
Además, la medida será retroactiva, es decir que beneficiará a quienes realizaron la renovación del permiso de trabajo a partir del 4 de mayo del 2022.
La regla entrará en vigor el 13 de enero de 2025.
La administración de Biden extendió la validez de los permisos de trabajo para algunos inmigrantes. La medida entrará en vigor en el 2025 y beneficiará entre otros a solicitantes de TPS, asilados, refugiados y quienes estén en proceso de solicitud de
residencia.
La validez de los permisos de trabajo será extendida por 540 días luego de su vencimiento.
El Departamento de Seguridad
Nacional publicó la regla final que beneficia a miles de inmigrantes.
“Toda persona que haya some-
Esto es una buena noticia porque hay muchas aplicaciones que están pendientes y las personas al momento de aplicar, antes del vencimiento de su permiso de trabajo actual, obtendrán esta extensión automática y no tendrán el temor de perder sus trabajos.
Es importante recalcar recalca
Sin embargo, según los expertos aunque se trate de una regla final, una vez asuma el poder la nueva administración del presidente Donald Trump, esta puede realizar modificaciones a la medida.
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las ventas de biblias se disparan mientras los acontecimientos mundiales siguen conmocionando
Circana Bookscan, el principal recurso de recopilación de datos de la industria sobre ventas de libros, tiene algunas noticias alegres que informar a quienes aman la Biblia. A fecha
de octubre de 2024, las ventas de la «Biblia de las Escrituras» han aumentado un 22% en EE.UU. en comparación con las cifras registradas el año pasado en ese mismo momento.
En general, las ventas de libros impresos están disminuyendo con el aumento de los libros digitales, y las estadísticas generales de Circana muestran un aumento de sólo el 1%
en todo el espectro de todos los libros impresos. Sin embargo, cada vez son más las personas que pagan por tener un ejemplar físico de la Biblia en sus manos.
La Biblia siempre ha sido un éxito de ventas, superando cada año las ventas de cualquier otro libro. Es el libro más popular del mundo, con unos 5.000 millones de ejemplares vendidos en todo el mundo. Sin embargo, con el supuesto descenso de la adhesión a la fe cristiana, según cifras de Pew Research, podría parecer sorprendente que las ventas de la Biblia vayan en dirección contraria.
Ya sea por la preocupación por la economía, los conflictos internacionales o la incertidumbre política, la inestabilidad provocada por los acontecimientos actuales puede estar impulsando un mayor interés por la Biblia.
En nuestro mundo, cada vez más impulsado por los podcasts, se habla de la Biblia ante grandes audiencias, y los innumerables comentarios revelan que muchos están encontrando la fe después de toda una vida de ateísmo.
Las razones parecen ser que las personas están experimentando ansiedad por sí mismos, o están preocupados por sus hijos y nietos.
En un entorno en el que la desinformación, la IA y los relatos contradictorios están muy extendidos, el texto de la Biblia ha permanecido constante durante milenios, ofreciendo un punto de referencia estable para muchos.
IMPUESTOS
IRS 2025: eStaS Son laS taSaS de ImPueStoS Según loS IngReSoS de loS contRIbuyenteS en uSa
A partir del año que se avecina, habrá nuevos montos para los involucrados
La FDA toma una decisión sobre las fechas de vencimiento en los productos en USA con un importante motivo
La temporada de impuestos se acerca rápidamente y con ella, una serie de cambios que podrían afectar significativamente tu devolución. El Servicio de Impuestos Internos (IRS) anunció ajustes en las deducciones estándar, tasas impositivas y créditos fiscales para el año fiscal 2024 y 2025. Si estás buscando maximizar tu reembolso o minimizar tu deuda tributaria, es fundamental que estés al tanto de estas novedades.
Aumentos en las deducciones estándar
Una de las noticias más relevantes para la mayoría de los contribuyentes es el aumento de las deducciones estándar. Tanto para solteros, parejas
casadas que presentan una declaración conjunta, como para jefes de hogar, estas deducciones experimentaron un incremento significativo para el año fiscal 2025 y se espera que sigan creciendo en 2026. Esto significa que más personas podrían optar por tomar la deducción estándar en lugar de itemizar sus deducciones.
Tasas impositivas del IRS para el año fiscal
•37%: Ingreso de soltero superior a $609,350 e ingresos de parejas
casadas que presentan una declaración conjunta superior a $731,200
•35%: Ingreso de soltero superior a $243,725 e ingresos de parejas casadas que presentan una declaración conjunta superior a $487,450
•32%: Ingreso de soltero superior a $191,950 e ingresos de parejas casadas que presentan una declaración conjunta superior a $383,900
•24%: Ingreso de soltero superior a $100,525 e ingresos de parejas casadas que presentan una declaración conjunta superior a $201,050
•22%: Ingreso de soltero superior a $47,150 e ingresos de parejas casadas que presentan una declaración conjunta superior a $94,300
•12%: Ingreso de soltero superior a $11,600 e ingresos de parejas casadas que presentan una declaración conjunta superior a $23,200
•10%: Ingreso de soltero de $11,600 o menos e ingresos de parejas
casadas que presentan una declaración conjunta inferiores a $23,200 Cambios en las tasas impositivas Los tramos impositivos también fueron ajustados para ambos años fiscales. Aunque los cambios son graduales, es importante conocer los nuevos rangos de ingresos y las tasas correspondientes para asegurarse de que estás pagando la cantidad correcta de impuestos. El IRS publicó una tabla detallada que muestra los diferentes tramos impositivos para solteros y parejas casadas.
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Por qué te duelen los oídos cuando viajas en avión?
En el espacio que hay detrás del tímpano, u oído medio, hay una estructura llamada trompa de Eustaquio, que conecta el oído medio con la parte posterior de la nariz y la garganta. La trompa de Eustaquio se encarga de mantener homogénea la presión del aire
entre el oído medio y el entorno. Mantener equilibrada la presión del aire es algo en lo que normalmente no tenemos que pensar. Normalmente podemos hacerlo bostezando o tragando, lo que contrae los músculos que abren la trompa de Eustaquio, dijeron los expertos.
Pero cuando la presión atmosférica cambia rápidamente durante un vuelo, puede ser difícil para la trompa de Eustaquio seguir el ritmo. Esto puede hacernos sentir que necesitamos bostezar o “destaparnos los oídos” para forzar la trompa a abrirse y que pueda pasar el aire. Si el aire no puede pasar por la trompa de Eustaquio, la presión del aire dentro de tus oídos no será la misma que la presión del aire a tu alrededor, puedes pensarlo como que “tu oído no puede respirar muy bien”.
La presión desigual puede estirar el tímpano y causar dolor, también
puede ahogar la audición al impedir que el tímpano responda adecuadamente a las ondas sonoras. Por qué algunas personas son más propensas al oído de avión? Hay varias explicaciones, dijeron los expertos, pero el culpable más común es tener congestión de las vías respiratorias altas antes de volar. El oído medio y la trompa de Eustaquio tienen un revestimiento mucoso que atrapa y protege de las bacterias nocivas. Pero cuando estás congestionado por algo como un resfriado, alergias o una infección sinusal, el revestimiento puede hincharse, lo que puede obstruir la trompa.
Volar con una infección de oído también puede aumentar tus probabilidades de experimentar síntomas de oído de avión poco comunes pero graves y dolorosos, como la rotura del tímpano. Si tienes una infección de oído y tienes previsto volar, considera la posibilidad de cambiar
tus planes de viaje, si es posible. El oído de avión suele desaparecer una vez que el aire puede pasar a través de la trompa de Eustaquio, lo que puede ocurrir en cuestión de segundos, minutos, horas o pocos días desde el inicio de los síntomas. La forma más rápida de tratarlo es “destaparse los oídos”. Intenta forzarte a bostezar, o mastica chicle o bebe sorbos de agua para conseguir tragar. Si estás congestionado pero tienes que tomar un vuelo, utiliza un espray descongestionante nasal entre 30 y 60 minutos antes del despegue.
rWjbarnabaS HealtH celebra el día de reyeS con funcionarioS electoS y la comunidad el SiStema de atención médica máS grande de nueva jerSey
6-10 de enero de 2025– Esta semana, RWJBarnabas Health celebró el Día de Reyes, también conocido como la Fiesta de la Epifanía, que marca el tradicional duodécimo día de la Navidad. Este evento, profundamente arraigado en la cultura hispana, es reconocido como un día de fe, esperanza y renovación.
Como el sistema de atención médica más grande de Nueva Jersey, RWJBarnabas Health reafirma con orgullo su compromiso de servir y celebrar la diversidad cultural de las comunidades a las que atiende. Con actividades en varias de sus instalaciones, la organización destacó su apoyo a esta significativa tradición.
En el Robert Wood Johnson University Hospital Somerset, los miembros del grupo de empleados SALUD organizaron actividades educativas y ofrecieron refrigerios tradicionales al personal durante el almuerzo, destacando la importancia de la salud y el bienestar en el marco de esta festividad cultural.
Más adelante en la semana, el Concejal por Acumulación de Newark, Luis A. Quintana, acompañado por el Concejal del Distrito Norte de Newark, Aníbal Ramos, y otros líderes comunitarios, visitó el Clara Maass Medical Center para entregar regalos a los pacientes pediátricos del hospital. Ese mismo día, el Concejal Quintana visitó el Newark Beth Israel Medical Center, otro hospital de RWJBarnabas Health, para donar juguetes al departamento de emergencias pediátricas, así como a los pacientes pediátricos del Children’s Hospital of New Jersey y del programa de cáncer pediátrico Valerie Fund. Las celebraciones culminaron con una emotiva visita al Centro Médico Regional Trinitas, en Elizabeth, por parte de la Asambleísta de Nueva
Jersey Annette Quijano, cuya oficina lideró la tradicional colecta anual de juguetes del Día de Reyes en el hospital. Este esfuerzo comunitario reunió a decenas de organizaciones locales, que colectivamente lograron recaudar más de 2,500 juguetes. Estos fueron entregados a niños de las unidades de salud conductual para pacientes hospitalizados y ambulatorios del hospital, llevando alegría y esperanza a quienes más lo necesitan.
El evento también contó con la participación de representantes de diversas organizaciones comunitarias que contribuyeron a la colecta de juguetes. Entre ellas se encontraban la Cámara de Comercio Hispana Estatal, Sociedad de Policías Italoamericanos, Asociación de Educación de Elizabeth, Asociación Benéfica de Bomberos de Nueva Jersey, el equipo de EMT de Elizabeth, así como los Departamentos de Bomberos y Policía de Elizabeth, y las oficinas del Alguacil y de los Comisionados del Condado de Union.
Este gran esfuerzo colectivo refleja la fortaleza de los lazos comunitarios y el compromiso compartido de mejorar la vida de los niños y sus familias durante la temporada navideña.
Nancy DiLiegro, Presidenta y Directora Ejecutiva del Trinitas Regional Medical Center, quien estuvo presente en el evento, afirmó “siempre es inspirador ser parte de este contundente apoyo por parte de nuestros colaboradores comunitarios.”apoyo por parte de nuestros colaboradores comunitarios.
La colecta de juguetes del Día de Reyes organizada por la Asambleísta Annette Quijano trae sonrisas a los rostros de muchos de nuestros pacientes durante la temporada navideña”.
de
Asambleísta
de
a
Pie
Foto:
Izquierda
Derecha
Craig con la Presidenta de Trinitas: Nancy DiLiegro, Presidenta y Directora Ejecutiva del Trinitas Regional Medical Center; la Asambleísta Annette Quijano; y Craig J. Coughlin, Presidente de la Asamblea del Distrito 19.
Presidenta y Directora Ejecutiva de Trinitas con los Tres Reyes Magos: Nancy DiLiegro, Presidenta y Directora Ejecutiva del Trinitas Regional Medical Center, junto a los Tres Reyes Magos.
Foto de Grupo: Asambleísta Reginald W. Atkins; Miembro del Comité del Condado de Union Patricia Guerra Frazier; Concejal de Elizabeth, Pastor Carlos Cedeño, del 4.º Distrito; Concejal por Acumulación de Elizabeth Manny Grova Jr.; Nancy DiLiegro, Presidenta y Directora Ejecutiva del Trinitas Regional Medical Center; la Asambleísta Annette Quijano con los Tres Reyes Magos; y el Congresista de los Estados Unidos Rob Menéndez
causas comunes del dolor de espalda en adultos jóvenes
El dolor de espalda no espera hasta que seas mayor. Los adultos jóvenes pueden sufrir dolor de espalda por varias razones.
1. Distensión muscular y esguince
Estas lesiones pueden ser muy dolorosas.
El dolor de espalda causado por una distensión muscular puede ocurrir de forma súbita o desarrollarse durante un largo período de tiempo.
2. Traumatismos o accidentes
3. Lesiones deportivas o por ejercicio
No es necesario ser un atleta para sufrir dolor lumbar debido a una lesión deportiva.
Los movimientos repetitivos, como las sentadillas o los movimientos de empujar y tirar en el levantamiento de pesas, pueden provocar esguinces o distensiones en la zona lumbar. Los movimientos de torsión repentinos en otros deportes, como el golf, el tenis o el baloncesto, también pueden provocar lesiones en la espalda. 4. Estrés
Los altos niveles de estrés se asocian con el dolor. El estrés puede causar dolor de espalda al afectar la forma en que el cuerpo procesa el dolor.
5. Levantamiento inadecuado de peso
Las lesiones de espalda por levantar objetos pueden ocurrir si levantas un objeto pesado de manera incorrecta o intentas levantar algo demasiado pesado para ti.
6. Lesiones relacionadas con el trabajo Es comprensible que un trabajo físico que involucre mucho levantamiento, empuje o tracción pueda causar una lesión relacionada con el trabajo.
7. Estilo de vida sedentario
Un estilo de vida sedentario puede generar dolor de espalda, ya que aumenta el riesgo de sufrir lesiones. La falta de ejercicio y movimiento puede hacer que te vuelvas más rígido y menos flexible, lo que aumenta la probabilidad de que te lesiones la espalda.
8. Mala postura
Una mala postura puede provocar dolor en la parte superior o inferior de la espalda al debilitar los músculos de la espalda y ejercer más
presión en áreas que no están preparadas para ello.
9. Aumento de peso
El aumento de peso puede causar dolor de espalda al ejercer más presión sobre la columna vertebral.
10. La crianza cotidiana de los hijos
El dolor de espalda es común en las mamás y los papás primerizos. Muchas de las actividades de crianza que haces todos los días, como agacharte y levantar objetos pesados, pueden provocar una mala postura y dolor de espalda.
Cómo aliviar y ayudar a prevenir el dolor de espalda
•Mantenerte activo: la actividad física regular puede ayudar a fortalecer los músculos que soportan tu columna vertebral
•Mantener una dieta saludable: incluye suficiente calcio y vitamina D en tu dieta para mantener tus huesos fuertes
•Mantener una buena postura: evita encorvarte y estírate regularmente para mejorar tu postura.
•Aprender a levantar objetos pesados correctamente: cuando levantes algo, utiliza las piernas y los músculos abdominales en lugar de la espalda.
•Para un alivio efectivo puedes combinar tus buenos hábitos con la visita a tu terapeuta físico de confianza.
Artritis
La artritis puede afectar cualquier parte de
la columna, pero es más común en la zona lumbar o el cuello.
2. Hernia o problemas discales
Los discos rellenos de gel que se encuentran entre cada vértebra de la columna pueden romperse debido a la edad o a una lesión y causar dolor cuando no absorben bien los impactos.
3. Genética
Algunas personas nacen con un mayor riesgo de sufrir dolor de espalda.
4. Envejecimiento
Tu riesgo de sufrir dolor de espalda aumenta a medida que envejeces. Parte de este aumento se debe al mayor riesgo de afecciones médicas que pueden causar dolor de espalda, como osteoporosis, artritis y obesidad.
5. Fibromialgia
Las personas con fibromialgia tienen una mayor sensibilidad al dolor y pueden experimentar dolor en cualquier parte del cuerpo, incluida la espalda.
cinco añoS deSPuéS de la Pandemia, el covid largo mantiene vidaS en SuSPenSo
Tras cinco años de la pandemia, el denominado Covid largo mantiene vidas en suspenso. Muchos sufren síntomas que incluyen cansancio, confusión mental y dificultad para respirar.
Hace tres años, Andrea Vanek estaba estudiando para ser profesora de artes y oficios cuando, de repente, ataques de mareos y palpitaciones le impidieron
incluso dar paseos cortos. Después de ver a una sucesión de médicos, le diagnosticaron Covid prolongado e incluso ahora pasa la mayor parte de sus días en la pequeña sala de estar de su apartamento del tercer piso en Viena, sentada en el alféizar de la ventana para observar el mundo exterior.
“No puedo planificar nada porque no sé cuánto durará esta enfermedad”, dijo a la AFP esta austriaca de 33 años.
Los primeros casos de Covid-19 se detectaron en China en diciembre de 2019, lo que provocó una pandemia mundial y más de siete millones de muertes reportadas hasta la fecha, según la Organización
Mundial de la Salud.
Pero millones más se han visto afecta-
dos por el Covid prolongado, en el que algunas personas luchan por recuperarse de la fase aguda del Covid-19 y sufren síntomas que incluyen cansancio, confusión mental y dificultad para respirar.
“Sabemos que el Covid prolongado es un gran problema”, afirmó Anita Jain, del Programa de Emergencias Sanitarias de la OMS.
Alrededor del seis por ciento de las personas infectadas por el coronavirus desarrollan Covid prolongado, según el organismo sanitario mundial, que ha registrado unos 777 millones de casos de Covid hasta la fecha.
Mientras que las tasas de Covid prolongado después de una infección inicial están disminuyendo, la reinfección aumenta el riesgo21.
‘Todo duele’
Chantal Britt, que vive en Berna, Suiza, contrajo covid en marzo de 2020. El Covid prolongado, dijo, ha puesto su “vida patas arriba” y la ha obligado a “reinventarse”.
“Era realmente un madrugador… Ahora tardo dos horas en levantarme por la mañana al menos porque me duele todo”, explica el excorredor de maratón de 56 años.
“Ya ni siquiera espero estar bien por la mañana, pero todavía me sorprende lo viejo y roto que me siento”.
Alrededor del 15 % de quienes tienen Covid prolongado tienen síntomas persistentes durante más de un año, según la OMS, mientras que las mujeres tienden a tener un mayor riesgo que los hombres de desarrollar la afección.
Britt, quien dice que solía ser una “adicta al trabajo”, ahora trabaja a tiempo parcial como investigadora universitaria sobre Covid prolongado y otros temas.
Perdió su trabajo en comunicaciones en 2022 después de que pidió reducir su jornada laboral.
“Es una enfermedad invisible… que se conecta con todo el estigma que la rodea”, dijo.
Los 5 mejores destinos turísticos de Brasil
Brasil es un país diverso y magnífico, con algo para cada viajero. Para ayudarle a decidir dónde visitar, o poseer una propiedad, nos sumergimos en los 5 principales destinos turísticos de Brasil.
La palabra «Brasil» evoca una imagen de colores deslumbrantes, sol resplandeciente y ambiente acogedor, por lo que no es de extrañar que el país atraiga a millones de turistas cada año. Con innumerables lugares que explorar, este magnífico país ofrece algo para cada tipo de viajero. Con esto en mente, profundizamos en los 5 mejores destinos turísticos de Brasil.
Florianópolis
Florianópolis, ciudad costera situada entre la línea principal y la isla de Santa Carina, suele ser llamada «Floripa» por los lugareños, pero también recibe el nombre de «Isla Mágica», y es fácil ver por qué. La isla es un paraíso para el viajero, con 42 impresionantes playas, exuberantes colinas, cascadas, lagunas y mucho más. A los aventureros les encantará hacer senderismo por la selva, practicar surf en la playa de Joaquina o explorar las dunas de arena de Joaquina Dunes. Además, las ciudades están repletas de tentadores restaurantes que sirven marisco fresco y especialidades locales. La ciudad también ofrece una rica historia, y los visitantes pueden explorar los fuertes del siglo XVIII y los edificios de la época colonial bien conservados en el centro de la ciudad.
Río de Janeiro
Río de Janeiro, conocida cariñosamente como Río, necesita poca presentación. Sus magníficos monumentos, como el imponente Pan de Azúcar y la emblemática estatua del Cristo Redentor, cautivan a los turistas con su sobrecogedora belleza. La dinámica cultura de la ciudad es otro de sus grandes atractivos, como se demuestra durante el festival anual de Carnaval, en el que palpitan ritmos de samba, flamantes desfiles de carrozas, espléndidos disfraces y animadas fiestas callejeras. Además de su enérgico ambiente, Río alberga hermosas playas como Copacabana eI panema.
são Paulo
São Paulo es el centro financiero de Brasil y la mayor ciudad de Sudamérica. El estado es el más visitado internacionalmente de Brasil, superando a Río. Esta bulliciosa metrópolis ofrece
a sus visitantes una gran variedad de cosas que ver y hacer. Los amantes de la buena mesa se deleitarán con la oferta culinaria de la ciudad, que abarca desde la tradicional comida brasileña hasta la cocina gourmet de categoría mundial. La escena artística de São Paulo también es un atractivo, con instituciones como el Museo de Arte de São Paulo y el Museo de Arte Contemporáneo, que albergan impresionantes colecciones. Y para los interesados en la arquitectura, el horizonte de la ciudad -punteado por edificios como el Edificio Martinelli y el Edifício Itália- ofrece una mezcla ecléctica de estilos de distintas épocas.
Brasilia
La capital del país, Brasilia, destaca por su arquitectura y urbanismo modernistas. La ciudad surgió de nuevo en la década de 1950, una obra maestra concebida y diseñada por las mentes brillantes de Oscar Niemeyer y Lúcio Costa, y ahora está reconocida como Patrimonio de la Humanidad por la UNESCO. El esplendor arquitectónico de la ciudad es un banquete visual en el que destacan edificios como el Congreso Nacional de Brasil, la Catedral de Brasilia y el Pálacio da Alvorada. Junto a estas maravillas artificiales, los verdes parques y espacios abiertos de la ciudad, como el impresionante Parque da Cidade, proporcionan un refrescante contraste y un respiro de la expansión urbana circundante.
Salvador
Salvador es conocida por su arquitectura colonial portuguesa, su cultura afrobrasileña y su costa tropical. El centro histórico de la ciudad, conocido como el Pelourinho, es Patrimonio Mundial de la UNESCO y está repleto de coloridos edificios coloniales y calles adoquinadas. Salvador es también el corazón de la comunidad afrobrasileña de Brasil, y esto se refleja en la música, la gastronomía y los vibrantes festivales de la ciudad, como el Carnaval anual de Salvador y el Festival de la Yemanja. Para los amantes de la playa, la zona ofrece preciosas playas de arena como la playa de Porto da Barra y la playa de Farol da Barra. Seguro que alguno de estos 5 destinos turísticos de Brasil le encantará. Tanto si buscas una relajante escapada a la playa como si quieres vivir una aventura, Brasil es realmente un país que lo tiene todo.
el 20 de julio de 1969, treS aStronautaS cumPlían el objetivo de Ser laS PrimeraS PerSonaS en PiSar la luna.
El astronauta Buzz Aldrin desciende del módulo Lunar Eagle el 20 de julio de 1969, en una imagen tomada por Neil Armstrong. Esta semana, la historia de la exploración espacial está de aniversario. Y es que concretamente el sábado 20 de julio de 2024 se cumplen 55 años del primer alunizaje, el icónico momento en que la misión Apolo 11 consiguió que tres afortunados astronautas pusieran sus pies en la Luna como nunca nadie lo había hecho antes. En palabras de Neil Armstrong: “Un pequeño paso para el hombre, un gran paso para la humanidad”.
Pegadas al televisor, millones de personas esperaban atentas para poder ver en directo las imágenes del alunizaje, y el presidente estadounidense Richard Nixon cumplió también su propia misión, la de comunicarse con los astronautas desde la Casa Blanca para felicitarlos públicamente por este hito histórico.
No obstante, el objetivo parecía antes tan
lejano y disparatado que incluso el propio presidente tenía un discurso alternativo preparado por si la misión finalmente fracasaba.
Las dudas no eran infundadas, ni mucho menos. La dificultad de la misión era bien sabida por todos, y tal y como los propios ingenieros de la NASA informaron a su equipo de comunicación, había altas probabilidades de que las maniobras tuvieran un final trágico.
Así, la versión catastrófica del discurso, que afortunadamente nunca tuvo que ser pronunciado, hablaba sobre las muertes de los tripulantes y cómo no habían conseguido regresar a la Tierra a salvo, elogiándolos por su valentía y esfuerzos en favor de su patria y de la humanidad.
Pero para que esta misión finalmente pudiera llegar a buen puerto hizo falta mucho más que tres osados astronautas, que desde entonces serían conocidos, en palabras de Nixon, como “los mejores embajadores
en la historia de los Estados Unidos”. En la lista de expertos que trabajó en la misión hay cientos de nombres, pero cabe destacar a las primeras mujeres que formaron parte de los equipos de la NASA. En la sala de control del lanzamiento del Apolo 11 se encontraba JoAnn Morgan, la primera ingeniera en la historia de la agencia espacial y pionera en tener acceso a ese panel de control. Compartiendo este espacio se encontraban también Katherine Johnson y Judy Sullivan, dos matemáticas de origen afroamericano cuyos cálculos apoyaron enormemente la carrera espacial estadounidense.
Fuera de la sala, trabajando en etapas anteriores del proyecto, las aportaciones de la astrónoma Dilhan Eryurt y la astrogeóloga
Mareta West contribuyeron a que el Apolo 11 pudiera realizar el mejor alunizaje posible. La fisióloga Rita Rapp dirigió el equipo que se encargó de la distribución de alimentos durante la misión. Y, por último, la ingeniera de software Margaret Hamilton fue responsable de desarrollar el sistema operativo que se usaría en las misiones Apolo. 55 años después de este momento histórico ninguna mujer ha puesto todavía el pie en la Luna y, de hecho, solamente un total de 12 hombres ha llegado a hacerlo. Sin embargo, es probable que muy pronto podamos contar una historia distinta: la próxima misión tripulada que prevé un aterrizaje en nuestro satélite está prevista para septiembre de 2026, y entre su tripulación encontraremos a la astronauta Christina Koch.
Es en estas premiaciones donde cada vez se vuelve más notoria la presencia de personalidades latinas que sorprenden con sus diversas elecciones de estilo; entre ellas encontramos a Eiza González, quien parece haberse tomado muy en serio el nombre del evento al momento de elegir su look para la noche. El 2024 fue un año muy prometedor para la mexicana, quien estrenó “The Ministry of Ungentlemanly Warfare”. Sin embargo, este año no parece quedarse atrás pues la joven tendrá su participación en “Ash”, una de las cintas más esperadas del año. Por eso es que no es ninguna sorpresa verla llegar a la alfombra roja de los Golden Globes como una de las actrices más esperadas de la noche. Para hacerle honor al nombre del evento, la actriz decidió inclinarse por el dorado como el color elegido para portar en su espectacular look. Un video corto en sus redes sociales, dejó al descubierto los detalles más emblemáticos de su atuendo; el cual después pudo ser admirado en la alfombra roja de los premios. El vestido en cuestión está compuesto por un top de silueta cuadrada y una falda
ajustada hasta los pies. El escote backless, sumado con el acabado brillante de la pieza, le terminó dando una esencia sofisticada e inolvidable a la elección de la mexicana. Este majestuoso vestido fue firmado por Gucci, firma con la que Gonzalez ha trabajado en más de una ocasión. Para complementar su atuendo, la joven portó brazaletes y aretes de motivos naturales firmados por David Yurman. Su beauty look dio guiños nostálgicos al llevar las clásicas ondas old Hollywood llenas de volumen que tanto han favorecido a la actriz en más de un evento. Con fijación firme en la parte superior y ondas perfectamente definidas con caída, la actriz demostró que la elegancia de lo retro seguirá dando de qué hablar en el 2025. Por último, pero no menos importante, los tonos bronceados se convirtieron, una vez más, en el detalle favorito de la actriz para portar en su maquillaje. El beauty look estuvo a cargo de la makeup artist, Ash K. Holm, quien consiguió un aspecto radiante en Eiza. Sin duda alguna, la mexicana demuestra nuevamente que tiene un estilo definido y espectacular.
Seguramente esta no será la primera vez que escuches hablar sobre los múltiples beneficios de las infusiones para el resfriado. Según el tipo de planta medicinal, puede mitigarse un síntoma u otro. Pero, a grandes rasgos, los principales beneficios de tomar infusiones para el resfriado son:
•Reducir la fiebre.
•Despejar las vías respiratorias.
•Aliviar la irritación de garganta.
•Combatir los ataques de tos.
•Expectorar.
•Poder antiinflamatorio.
•Aliviar el dolor muscular y el malestar general.
•Desinfectar.
•Aliviar el dolor de cabeza.
Plantas medicinales para aliviar el resfriado
No todas las infusiones tienen los mismos efectos sobre el organismo. De hecho, deberemos escoger la infusión que encaje mejor con los síntomas del resfriado que queremos mitigar. En este sentido, aquí te decimos las 6 plantas medicinales que puedes infusionar:
El tomillo cuenta con un fuerte poder antibacteriano y puede hacer frente a la infección que ha causado el resfriado. También sirve para reducir la fiebre, despejar las vías respiratorias y aliviar la irritación de garganta. En resumidas cuentas, una opción ganadora en toda regla.
Eucalipto
Otra de las infusiones estrella es la de eucalipto. Esta planta cuenta con propiedades antiinflamatorias y expectorantes que permiten mejorar el estado de las vías respiratorias. Eliminar la mucosidad y descongestionar para respirar mejor son sus puntos fuertes, y los que la convierten en una de las opciones más recurridas.
malva
La malva es una excelente opción a la hora de reducir la congestión nasal, la irritación de garganta y la tos. Gracias a sus propiedades expectorantes, desinfectantes y antiinflamatorias permite reducir la tensión y el dolor muscular, aportando un nivel de
relajación adecuado y ofreciendo un buen respiro al ataque de los síntomas del resfriado.
saúco
Finalmente encontramos el saúco. Su principal punto fuerte es la capacidad que tiene para bajar la fiebre y ayudar a restaurar las mucosas. Debido a sus propiedades antirreumáticas sirve también para proporcionar alivio a los dolores musculares y el malestar general que aparecen durante la enfermedad.
Equinácea con propolis
Esta hierba es beneficiosa para el sistema inmune y permite combatir los virus. Se suele tomar con propolis, un gran antiviral y antibiótico que reduce la irritación e inflamación de la garganta.
Hinojo
El hinojo tiene propiedades antivirales y ayuda a descongestionar y expectorar la mucosidad, además de disminuir la tos. También se suele tomar después de comidas copiosas gracias a sus propiedades digestivas.
Tomillo
f isioterapia post-operatoria
La fisioterapia postoperatoria juega un papel fundamental en la recuperación de un paciente tras una cirugía. veamos en varias claves lo beneficiosa que puede resultar. Beneficios de la fisioterapia postoperatoria
* Acelera la recuperación tras intervenciones quirúrgicas: Los médicos y cirujanos prescriben
la rehabilitación en un gran número de pacientes que se enfrentan a un postoperatorio. Con un proceso controlado guiado por un fisioterapeuta, se minimizan riesgos, el paciente se encuentra más atendido y la recuperación se acorta. La fisioterapia postoperatoria actúa en un momento crucial para minimizar riesgos y lesiones, a la vez que mejorar el bienestar del paciente, tanto físico como emocional.
* Trabaja la movilidad y la flexibilidad: Aunque no todos los postoperatorios son iguales, en casi todos hay que guardar reposo y hacer un poco de parón en nuestra vida. Esta situación adormece nuestro estado físico, pero hay que tomar precauciones para no «despertarlo» de cualquier modo. Las sesiones de fisioterapia postoperatoria están orientadas en volver a entrenar la movilidad de la zona intervenida.
Con ejercicios pautados según el paciente y con el ritmo adecuado para una recuperación eficaz.
* Calma el dolor postoperatorio: Tras pasar por el quirófano, el paciente sentirá en mayor o menor grado molestias en la zona intervenida. Aunque, lejos de lo que pueda pensarse, los largos periodos de reposo no siempre actúan de manera positiva. En este sentido, la rehabilitación contrarresta y mitiga el dolor tras una cirugía. La fisioterapia es una disciplina indispensable en la recuperación física y emocional del paciente con dolor postoperatorio. Su aplicación tiene una mejora significativa en pacientes con cirugías menores y en pacientes con operaciones de larga duración. operaciones y lesiones que requieren rehabilitación con fisioterapia
* Lesión del ligamento de la rodilla.
* Rodilla del corredor (o síndrome de la cintilla iliotibial)
* Tendinosis o tendinitis de rodilla, hombro o muñeca.
* Postoperatorio tras fractura de rótula.
* Postoperatorio tras cirugía de hombro o rodilla.
* Hernias discales vertebrales o lumbares.
* Lesión del manguito de los rotadores
Se trata, en todo caso, de estudiar individualmente cada paciente valoran do sus molestias y su evolución post-operatoria y planificar tratamientos personalizados que, con el mínimo de sesiones, permitan obtener una pronta y completa vuelta a la normalidad.
¿ eS bueno I nte R net? b enef I c I o S Pa R a todo S ... S alvo
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Un gran estudio, con datos de más de dos millones de personas, vincula la red con aspectos vitales como la satisfacción, las experiencias, las relaciones sociales, el bienestar y la motivación del día a día El uso diario de internet genera la misma sensación de confort que dar un paseo por el parque. Así lo explican Andrew Przybylski profesor de la Universidad de Oxford y Matti Vuorre de la Universidad de Tilburg, tras descubrir que las personas con acceso a internet estaban un 8% más satisfechas con su vida que las que no tenían acceso a la red. “Las diferencias de felicidad entre las personas que van a dar un paseo y las que no lo hacen es de una magnitud similar a la que vemos en este nivel muy alto entre las personas que van a internet y las personas que no”, indica Vuorre. Sin embargo, las mujeres de entre 15 y 24 años que utilizaron internet estaban menos contentas, según un macroestudio reciente publicado en la revista Nature.
Es la primera muestra que trata el acceso a internet y el bienestar a gran escala: analiza los datos de acceso a internet de 2.414.294 personas de 168 países. “Hay estudios sobre eso, pero la mayoría han sido a pequeña escala en países occidentales desarrollados, por lo general de habla inglesa. Es una mirada bastante nueva”, dice Matti Vuorre. Los investigadores han rescatado los datos de la Encuesta Mundial Gallup GWP realizada por la empresa de análisis Gallup, entre 2006 y 2021. Se les preguntó a los encuestados si tenían acceso a internet en casa, si tenían acceso a internet en su teléfono móvil y si habían utilizado internet en los últimos siete días, desde un teléfono móvil, un ordenador u otro dispositivo. El 11,3 % de los usuarios de internet de entre 15 y 24 años se encuentra en riesgo elevado de hacer un uso compulsivo de servicios digitales, según un informe del Observatorio Nacional de Tecnología y Sociedad de la Información (ONTSI). Para el estudio, los autores han tenido en cuenta ocho indicadores para valorar el “bienestar”: la satisfacción vital, el grado de experiencias negativas y positivas, las relaciones sociales, el bienestar físico, la comodidad en el lugar de residencia y la motivación del día a día. El 84,9% de los resultados mostraron mayores niveles de satisfacción en todos ellos. Para ser transparentes con la información y evitar la incertidumbre, aplicaron un método de análisis llamado “multiverso” que consiste en ajustar repetidamente un modelo similar a subgrupos diferentes de datos, utilizando predictores, resultados y variables diferentes. “¿Cuál es tu nivel de ingresos? ¿Cuál es su nivel educativo? ¿Tienes acceso a asistencia sanitaria? Tenemos que ajustar estadísticamente esos tipos de variables de diferentes maneras, y los diferentes análisis.
La percepción del uso de internet en mujeres jóvenes forma parte del 0,4% de las experiencias negativas del estudio. Los resultados coinciden con informes anteriores sobre el aumento de ciberacoso en ese rango de edad, y la relación entre los medios sociales y síntomas depresivos, según los autores. Para Andrea Vizcaíno Cuenca, psicóloga y CEO de
Policlínica Maio y ajena al estudio, el problema radica en las redes sociales: “Fomentan la comparación social, especialmente entre las mujeres jóvenes. Ver imágenes cuidadosamente seleccionadas y editadas de los demás puede llevar a sentimientos de insuficiencia y baja autoestima. La exposición constante a estándares de belleza poco realistas de las mujeres contribuye a un menor bienestar emocional y una percepción negativa del entorno”. Para medir el bienestar comunitario se preguntó a los
encuestados si la ciudad en la que vivían era un lugar perfecto o si en los últimos 12 meses habían hecho algo para mejorar la zona en la que vivían. Las chicas que utilizaban internet confesaron estar menos contentas con el lugar donde residían, según el estudio. Przybylski las personas que no se sienten bienvenidas en su comunidad pasan más tiempo en línea.
•Amor: Prepárese, ya que una discusión por celos sin fundamento podría arruinar el día. asegúrese de tener motivos claros para evitar malentendidos.
Riqueza: No es conveniente que invierta la totalidad de sus ahorros en un proyecto poco claro.
Bienestar: Entienda que su organismo lleva tiempo pidiendo un poco de paz. las tensiones .
•SUERTE NUMERICA: 14-55-12.
•Amor: Sepa que muchos de los conflictos amorosos continuarán. Tal vez sea la hora para reflexionar.•Riqueza: Procure ser más organizado con su presupuesto diario.
•Bienestar: Evite los desgastes nerviosos innecesarios y no discuta . Esto podría repercutirle negativamente en su estado anímico y emocional.
•. SUERTE NUMERICA: 12-30-94
•Amor: Sera un día, donde los requerimientos de su pareja lo asfixiarán. Trate de darle mensajes claros a su enamorado .•Riqueza: Resguarde las finanzas y no arriesgue su capital si desconoce el proyecto. Los negocios que ofrecen ganancias rápidas llegaran a perjudicarlo.•Bienestar: Debería no sobrecargarse con demasiadas actividades, principalmente en su día libre. •SUERTE NUMERICA: 71-50-11.
•Amor: Procure ser más cuidadoso con las palabras que usa al conversar con su pareja y mantener una comunicación armoniosa. •Riqueza: Es un momento óptimo para ponerse al día con los trámites y pagos atrasados en el hogar. Bienestar: Si desea alejarse un poco de la realidad, su mejor compañía será la música. Relájese. SUERTE NUMERICA: 13-45-00.
•Amor: Vivirá momentos intensos en el amor, ya que la intimidad con su pareja se profundizará.
Riqueza: Cuando decida qué quiere hacer con su vida, propóngase metas alcanzables y evite excederse en los gastos.
•Bienestar: Recuerde que su nutricionista le indicó un tratamiento para bajar de peso. SUERTE NUMERICA: 52-83-04.
•Amor: Después de tantas idas y vueltas, transitará una etapa de plena felicidad junto a la persona que ama. Riqueza: Comprométase aun más con las responsabilidades y organice las tareas, así podrá tenerlas al día. Bienestar: Tiene algunos excesos que atenten contra su salud física como emocional. •SUERTE NUMERICA: 13-29-04.
•Amor: En caso que su pareja se encuentre deprimida, trate de animarla. brindarle su apoyo incondicional.•Riqueza: Este preparado, ya que un nuevo proyecto llega de la mano de alguien no confiable.
•Bienestar: Si tiene deseos de retomar alguna actividad artística que hace mucho abandono por falta de tiempo, no dude en hacerlo hoy.
•SUERTE NUMERICA: 92-30-13.
•Amor: Florecerá un nuevo amor en su vida y que siempre ha buscado. Al fin, abandonará la soledad del pasado .Biqueza: Apártese de los chismes y rumores, de lo contrario, le perjudicará en su rendimiento laboral. •Bienestar: Reponga el buen humor haciendo lo que más le guste y disfrute de la vida sin perjuicios. •SUERTE NUMERICA: 71-50-11.
•Amor: Deje de entregar su afecto a quien no lo merece., trate de buscar una persona que tenga los mismo deseos amorosos.•Riqueza: Este preparado, ya que una suma de dinero ingresará inesperadamente en su capital. •Bienestar: Si siente que la rutina de toda la semana lo tiene asfixiado, no dude en tomarse un respiro y prepare una rica .
•SUERTE NUMERICA: 16-90-22
•Amor: Intente reflexionar y así podrá cambiar ciertas posturas que le impiden comunicarse correctamente con su pareja. Riqueza: Relájese, ya que sus planes siguen perfectamente encaminados. •Bienestar: Aunque se sienta desbordado, hoy intente sostener la paciencia. No se deje persuadir por las provocaciones .
•SUERTE NUMERICA: 12-02-16.
•Amor: Surgen algunas situaciones confusas en el plano afectivo. Trate de comunicarse con su familia con serenidad .•Riqueza: Anímese y deje de dudar en concretar ese negocio que viene postergando hace varios meses. •Bienestar: Si hoy cuenta con un poco de tiempo libre, debe aprovechar el momento para dedicarlo a las tareas hogareñas.
•SUERTE NUMERICA: 19-40-20.
•Amor: Vivirá un etapa profunda con esa persona que conoció hace poco tiempo. Riqueza: Haga lo posible para no sentirse tan presionado por algunos temas financieros. .•Bienestar: Se le presentaran varios proyectos nuevos. Seria bueno que empiece a alejarse de esas personas envidiosas que no le dejan alcanzar el éxito soñado.
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Nicolás Maduro se colocó el viernes la banda presidencial por tercera vez en una ceremonia precedida por amplios cuestionamientos a su victoria electoral. Sin evidencias que muestren que ganó las elecciones de julio del año pasado —aunque han pasado más de cinco meses desde la votación—, el presidente venezolano tiene ante sí el reto más difícil hasta la fecha: enfrentar a una oposición organizada encabezada por Edmundo González, que ha mostrado pruebas creíbles de haber cosechado en las urnas una ventaja de 2 a 1 frente a Maduro. Los cuestionamientos a un tercer mandato del mandatario autoproclamado como socialista llegaron desde dentro del país, con multitudinarias marchas reprimidas por las fuerzas del orden, y desde el ámbito internacional, con severas críticas desde Estados Unidos, otros países y organismos sobre que la última elección fue robada. Maduro, de 62 años, fue declarado ganador en julio de 2024 por el Consejo Nacional Electoral (CNE), un organismo colegiado de mayoría oficialista que afirmó que el mandatario obtuvo 6,4 millones de votos frente a los 5,3 mil-
lones que recibió González. La oposición recopiló y exhibió un 83,5% de las actas de votación como prueba de la victoria de González, que fueron avaladas internacionalmente por observadores electorales como el Centro Carter o las Naciones Unidas.
Sobre la autoproclamación de Maduro, el presidente Lasso indicó que “no quiere ceder el poder y para mantenerse tiene que utilizar estos ridículos actos de llamados de posesión donde se consuma un acto dictatorial”.
No obstante, indicó que con su decisión de tomarse por la fuerza el poder, Maduro se aisló de la comunidad internacional. “Los tornillos del sillón de Maduro son muy endebles porque está aislado de la comunidad internacional desde el punto de vista económico y político”, dijo
Tiene sometido a un pueblo como si fueran sus esclavos”, subrayó.
Lasso también resaltó la figura de Edmundo González y María Corina Machado de quienes dijo “representan la voluntad del pueblo venezolano y son los verdaderos dignatarios de Venezuela”.
Por otro lado Edmundo González: “Como comandante en jefe ordeno al alto
mando militar desconocer órdenes ilegales dadas por quienes confiscan el poder”
Edmundo González Urrutia se dirigió al país desde Santo Domingo, a sólo hora y media de avión de Caracas. Desde la capital dominicana, el presidente electo reconocido por 12 países, que cuenta además con el apoyo de buena parte de la comunidad democrática, dejó claro que la lucha de los demócratas no ha acabado, tras no poder juramentarse hoy en Caracas, tal y como ordena la Constitución. La investidura con la banda presidencial conlleva también la jefatura de las fuerzas armadas.
e las actas que recopilaron y publicaron en un sitio web.
