NUEVO UNIVERSAL EDICION 391 25 02 2022

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Febrero 25

Año 2022

Cuando llega mi reembolso?

Unibreve

Conflicto

Rusia y Ucrania Wall Street reacciona Ante el conflicto R&U

Declarar impuestos es Responsabilidad de TODOS

Faranduleando

Edición Nº 391

1 semana para Reclamo de becas The Dream US Es un error pensar que La pandemia ha terminado

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Que es la aplicación YU FixIt.co?

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Inspirados en los servicios online , que durante la pandemia repuntaron por la seguridad que ofrecian al cli-

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ente, de no tener que salir de casa para obtener sus compras, como por ejemplo: desde un café hasta una compra completa para el hogar, equipos electrónicos, medicinas y más; nuestro servicio de reparacion e ingenieria de equipos electronicos a domicilio ya venía desarrollandose a través de solicitudes online ofreciendo respuestas inmediatas y satisfactorias

a nuestros clientes razón por la cual decidimos diversificar los servicios.

En que consiste esa diversificación?

Precisamente en ofrecer no solamente la reparacion de equipos electrónicos y dispositivos sino disponer de otros servicios como plomeros, pintores, electricistas, costureros y hasta mecánicos que van hasta donde esta tu carro accidentado.

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FINANZAS

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Guerra en Ucrania:

Bolsas del mundo reaccionan tras conocerse las

sancionesqueaplicó EE.UU. a Rusia L

as principales bolsas mundiales se recuperaban hoy viernes 25 de febrero tras las fuertes pérdidas registradas la víspera por la invasión de Rusia a Ucrania, pero los mercados siguen en plena incertidumbre ante la evolución de esta crisis.

Tras haber perdido en torno a 4% el jueves, las bolsas europeas abrieron con alzas. A manera de ejemplo, el CAC de París ganaba 0.91%, Londres 1.21%, Fráncfort 0.39%, Milán 0.30% y Madrid 0.33 por ciento.

Por su parte, la bolsa de Moscú recuperaba cerca del 25% luego de haber perdido un catastrófico 30% el dia de la invasión.

En Wall Street: mercados reaccionan al alza tras anuncio de san-

ciones a Rusia Los mercados europeos replican lo sucedido al cierre del jueves en Wall Street, que si bien a primera hora caía con fuerza, cambió su tendencia cerca del final de la rueda, por lo que sus principales índices acabaron en terreno positivo, con un Dow Jones ganando un 0.25% y el Nasdaq 3% arriba.

Ya en la rueda del viernes, tanto el Dow Jones, el S&P500 como el Nasdaq cotizan en verde, ya que el Dow gana 0,38%, el S&P500 sube 0,45% y el Nasdaq avanza 0,58% Claro está que todo ello se produjo luego que Estados Unidos decidiera imponer un nuevo paquete de sanciones contra Rusia y luego de que Rusia dijo que el presidente Vladimir Putin está dispuesto a

enviar una delegación a Minsk para negociar con Ucrania.

Las bolsas de Asia también suben tras el anuncio de sanciones En cuanto a las bolsas asiáticas, estas siguieron el mismo camino, ya que Tokio ganó 1.95%, aunque su balance semanal es negativo (-2.4%), mientras que Shanghai ganó esta jornada 0.63 por ciento.

“Los inversores han evaluado el riesgo actual y las sanciones impuestas contra Rusia”, dijo el analista Naeem Aslam de AvaTrade y agregó que “Creen que la venta masiva (ocurrida la víspera y en días anteriores) es una oportunidad para comprar a buenos precios.

Entonces las acciones es,tán subiendo”.

Esa búsqueda de “buenos precios” y el “discurso considerado moderado” del presidente estadunidense Joe Biden son citados por John

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Plassard, especialista de inversión en Mirabaud para explicar esta subida bursátil.

Las sanciones occidentales afectan principalmente al sector financiero y tecnológico ruso, pero excluyen a los hidrocarburos o un acceso restringido a la red interbancaria Swift.

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POLITICA

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ADMINISTRACIÓN GENERAL Carmen Causillas ADMINISTRACIÓN LEGAL EN PERÚ Richar Córdova DISEÑO GRAFICO Raúl Blanco CORRESPONSAL: ECUADOR Andrès Zabaleta CORRESPONSAL: COLOMBIA Julio Henao CORRESPONSAL: ESPAÑA Veronika Nuñez El Nuevo Universal es un periódico informativo, orientado a la comunidad latina y anglosajona que vive en New Jersey El Periódico es dinámico, ágil con noticias e Información del mundo, para el entretenimiento de nuestros lectores.

NOSOTROS NO NOS HACEMOS RESPONSABLES DE NINGUNA NOTICIA O FOTO QUE SEAN ANUNCIADAS EN NUESTRO PERIÓDICO

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EEUU:

Corte Suprema

revisará política “Permanecer

en México” Corte Suprema de Estados LJoeaUnidos concederá al gobierno de Biden una audiencia rápida en su intento de eliminar una política fronteriza impuesta en la era Trump, la cual obliga a los solicitantes de asilo a esperar en México sus audiencias en las cortes de inmigración de Estados Unidos.

El viernes, los jueces acordaron escuchar la apelación del gobierno a los fallos de tribunales inferiores que lo obligan a revivir la política “Permanecer en México”, que fue instaurada por el expresidente Donald Trump en 2019. La audiencia se realizará en abril y se espera una decisión para finales de junio.

Biden suspendió el programa, denominado formalmente como Protocolos de Protección a Migrante, en su primer día en el cargo, y el secretario de Seguridad Nacional, Alejandro Mayorkas, le puso fin en junio de 2021.

Pero después de que los estados de Missouri y Texas, gobernados por políticos republicanos, interpusieran una demanda contra la medida de Biden, un juez federal ordenó que se volviera a aplicar la política, algo que ratificó un panel de tres jueces del tribunal de apelaciones.

La política de “Permanecer en México”, reconoció Mayorkas, contribuyó al descenso de los cruces fronterizos ilegales en 2019, pero dijo que la reducción tuvo “costos humanos sustanciales e injustificables” para los solicitantes de asilo que estuvieron expuestos a la violencia mientras esperaban en México.

Este programa se ha reanudado, aunque de manera lenta. Desde su puesta en marcha en diciembre del año pasado, 572 personas habían sido devueltas a México hasta el 13 de febrero, según la agencia de migración de Naciones Unidas.

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Tanto el gobierno de Trump como el de Biden han utilizado una facultad de salud pública —para evitar la propagación del COVID-19— para expulsar a más de 1,5 millones de migrantes desde marzo de 2020 sin darles la oportunidad de solicitar asilo.

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ACCOUNTING

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¿Cuándo llega mi reembolso?

El IRS anuncia retraso en la devolución de impuestos Con la temporada de declaración de impuestos en curso, los expertos le advierten a los contribuyentes que se preparen para otro año de retrasos y complicaciones —subrayando la importancia de presentar la declaración con antelación y preparar la información cuidadosamente.

La temporada de impuestos 2022 ha dado inicio y los contribuyentes que realizaron su declaración de impuestos en tiempo y de manera electrónica ya han empezado a recibir su reembolso de impuestos, pero hay algunos que presentan un retraso en su procesamiento.

Miles de estadounidenses siguen a la espera de que llegue su pago y al momento de entrar a la página del IRS ¿Dónde está mi reembolso? Le ha aparecido una leyenda de ‘su declaración está en proceso’.

No se preocupe, pues el IRS ha dado los pasos a seguir para pod-

er obtener su dinero lo más ponto posible.

Por lo general, el IRS tarda 21 días en enviar las devoluciones de impuestos tras haber presentado la declaración, pero debido al COVID-19, el IRS está teniendo problemas debido a la falta de personal y por los cambios en la ley fiscal que se realizaron por la pandemia.

Así que los interesados, deberán esperar los 21 días como máximo para recibir sus pagos y seguir consultando su estatus en la página del IRS. Si supera el tiempo, entonces puede comunicarse al IRS para conocer el problema.

Pero según los reportes, el IRS podría tardar hasta más de seis semanas.

Pero hay buenas noticias si el IRS tarda más de lo normal en mandar el reembolso esto podría beneficiar a los contribuyentes, pues si el pago llega 45 días después de la fecha límite para presentar

la declaración, que es el 18 de abril, la agencia podría deberle intereses a su favor.

Instamos a prestar atención adicional a quienes recibieron un pago de impacto económico o un crédito tributario por hijo por adelantado el año pasado”, dijo Rettig. “La gente debe asegurarse de informar la cantidad correcta en su declaración de impuestos para evitar lod retrasos”.

Cuando una declaración de impuestos no coincide con los registros del IRS, se coloca en el retraso de procesamiento de papel de la agencia, un bloqueo con el que ha sido cada vez más difícil trabajar a través de los desafíos de contratación y formación.

Esto significa que los contribuyentes pueden sufrir retrasos si cometen un error al presentar la

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declaración, incluso si presentan una declaración en papel sin errores. Los contribuyentes que también esperan hasta el último minuto se arriesgan a acumular un tiempo de espera significativo, dicen los expertos.

EXPERIENCIA PROFESIONAL A TU ALCANCE

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RUMBO A CATAR 2022

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Ecuador cerrará las eliminatorias de Catar 2022 ante Argentina en Guayaquil a Federación Ecuatoriana de Lnotificado Fútbol (FEF) informa que ha a la FIFA y Conmebol

que el partido entre Ecuador y Argentina, válido por la décimo octava fecha de las eliminatorias sudamericanas del Mundial de Catar 2022, se disputará en Guayaquil”, señaló en un comunicado.

La Tri ha tenido como sede principal de las eliminatorias a la capital ecuatoriana, Quito, ubicada a 2.850 metros de altura, una plaza donde había logrado clasificarse a tres mundiales, los de Japón

y Corea del Sur 2002, el de Alemania 2006 y el de Brasil 2014.

Han sido pocas las ocasiones en las que la FEF ha cambiado de sede para jugar los partidos oficiales de la selección nacional.

En la actual eliminatoria, por la fecha 11, en octubre pasado, Ecuador recibió y goleó por 3-0 a Bolivia en Guayaquil, por lo que la resolución actual dará la oportunidad a esta urbe porteña de apreciar el último partido de su selección en el torneo de clasificación mundialista.

En el comunicado se anunció también la fecha, el estadio y el horario del partido: “Jornada 18. Estadio: Monumental ‘Banco Pichincha’ (de propiedad de Barcelona). Fecha: martes 29 de marzo de 2022. Hora: 18.30 (23.30 GMT)”.

En otra publicación de la FEF, a través de su página en Twitter, se

aseguró: “Por una decisión del cuerpo técnico y luego de reunirnos con nuestros sponsors y llegar a acuerdos, nos complace informar que el partido de La Tri vs. Argentina se jugará en Guayaquil”.

Antes del partido con Argentina, Ecuador visitará el 24 de marzo a Paraguay, en Asunción, donde expondrá el tercer puesto que ocupa con 25 puntos actualmente en la clasificación de las eliminatorias Según el periodista deportivo Roberto Omar Machado, el costo de las localidades será de 25 dólares para la general, 60 dólares para tribunas y 100 dólares para los palcos.

Argentina ya cuenta con un puesto en el Mundial de Catar 2022, mientras que Ecuador está a un paso de clasificar a la cita mundialista.

La Tricolor deberá enfrentar a Paraguay en condición de visitante y cerrará las eliminatorias ante Argentina.

Con el empate la Selección de Fútbol de Ecuador, llegó a 25 puntos, colocándola en el tercer

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lugar y la Selección de Futbol de Perú quedó con 21 en el quinto.

Posiciones en la Conmebol La eliminatoria de la Conmebol, rumbo al Mundial de Futbol del 2022, quedó de la siguiente forma después de esta Fecha FIFA: Selección de futbol de Brasil 39 puntos * Selección de futbol Argentina 35 puntos * Selección de futbol Ecuador 25 puntos Selección de futbol Uruguay 22 puntos Selección de futbol Perú 21 puntos Selección de futbol Chile 19 puntos Selección de futbol Colombia 17 puntos Selección de futbol Bolivia 15 puntos Selección de futbol Paraguay 13 puntos Selección de futbol Venezuela 10 puntos

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Damos nuestro cordial saludo a toda nuestra distinguida clientela y aprovechamos la ocasión para desearles a todos un venturoso año 2022 Nuestro principal deseo este año, es que sobreabunden las bendiciones pero en especial la buena salud, considerando que en estos tiempos de pandemia es el mejor regalo que la vida puede obsequiarnos a todos.

A.ISATAX,INC, sigue con el ánimo, disposición y fiel compromiso de servirles y atender sus requerimientos en el área financiera, negocios, seguros, inmigración, impuestos y más.

Contáctenos y programe su cita con nosotros.

Contamos con todo el protocolo exigido por las autoridades para brindarle un ambiente seguro para su bienestar.

Lourdes Castro

!Sean todos bienvenidos!

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odontologia

¿Qué es el PRF y cómo se utiliza

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en la odontología?

a Fibrina Rica en Plaquetas, o PRF, consiste en Lcolocada la extracción de sangre del paciente que, una vez en tubos, estos se introducen en la centrif-

ugadora PRF, de la cual, pasados varios minutos, se obtiene un coágulo de fibrina que contiene la mayoría de plaquetas y glóbulos blancos.

Su función esencial es la de promover y acelerar el proceso de cicatrización. También ayuda en la mejora de la densidad ósea, por lo que es muy apropiado para la colocación de implantes.

En esto es lo que quiero hacer especial hincapié en cuanto a tu duda planteada. Este proceso es mucho más rápido que ningún otro anterior y tiene grandes beneficios.

Principales ventajas del PRF Menos dolor El dolor y la hinchazón tras el implante es menor

usando PRF Recuperación más rápida El hueso situado alrededor del implante tiene una curación más rápida.

Menos riesgos Disminución de riesgo de infección postoperatorio y la probabilidad de fracaso del implante.

Fácil aceptación La sangre no es rechazada, puesto que es del propio paciente. Éxito Mejora el proceso regenerativo Utilizando el PRF por lo tanto conseguimos que, en la mayoría de los casos, solo sea necesaria una cirugía pues en el mismo acto de extracción se coloca el implante.

En cambio en la cirugía tradicional después de sacar la muela hay que esperar al menos dos meses entre una intervención y otra, con el consiguiente retraso en el tiempo y mayor molestias.

Recuerda que, para que el tratamiento tenga éxito, es importante que elimines algunos hábitos de tu vida cotidiana, como por ejemplo el tabaco y el alcohol, ya que pueden perjudicar la estabilidad de los implantes debido a que dificultan la curación de las heridas.

Ventajas de la técnica de Choukroun para la obtención de PRF 1. Técnica mas simple con lo que disminuye la probabilidad de error por la manipulación 2. No se usan sustancias externas al paciente por lo que se considera 100% autóloga y disminuye la posibilidad de rechazo 3. Mejor gelificación lo que mejora las propiedades mecánicas y biológicas de la malla de fibrina, otorgándole mayor flexibilidad y resistencia.

4. Se necesitan menos volúmenes de sangre.

5. Procedimiento mas rápido y económico.

Indicaciones y usos Al finalizar el proceso de obtención del PRF se cuenta con PRF gelificado, el que puede ser exprimido para obtener membranas o puede ser directamente usado como coágulo.

Los usos mas comunes son: • Preservación alveolar de sitios post-exodoncia / Relleno en alveolos de Terceros molares.

• En su forma de gel puede ser mezclado con injertos óseos, mejorando la manipu lación, cicatrización, crecimiento, maduración y hemostasia de éstos.

• El PRF al ser mezclado con injertos también mejora la densidad ósea cuando éstos se oseointegren.

• Defectos óseos.

• Elevaciones de seno maxilar.

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PROMOCIONES DE APERTURA • Defectos periodontales y periimplantarios.

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CONSEJOS

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MANTENGASE MOTIVADO CON LA TERAPIA FISICA Si su condición requiere un largo curso de rehabilitación, puede notar que comienza a perder la motivación mientras se recupera de su lesión. Puede convertirse en una carga levantarse e ir a la clínica de fisioterapia. Si está en el hospital y necesita terapia física de cuidados intensivos , es posible que se sienta demasiado cansado para participar en la terapia física.

i se ha lesionado o ha tenido una S cirugía, y no puede moverse y funcionar correctamente. Su médico lo remite a la terapia física para ayudarlo a recuperar fuerza , resistencia, rango de movimiento y movilidad funcional El pensamiento puediera desalentador. ¿Cómo será? ¿Cómo te mantendrás motivado en la fisioterapia?

Y estando en casa? Sin embargo, cuando comienzas la terapia física, puede ser un poco emocionante porque es una experiencia nueva. Es posible que se dé cuenta rápidamente de que la terapia física puede ser una gran cantidad de trabajo y, a veces, los procedimientos y tratamientos utilizados en la terapia física pueden causar un poco de dolor (tolerante) o molestia.

ES POR ELLO LO IDEAL DE LA TERAPIA EN CASA. NECESITO MOTIVACION? La motivación es diferente para todos.

Se trata de variables sociales, biológicas y culturales que se interconectan en cada persona y hacen que actúe. Algo que te motive no puede motivar a otra persona.

Si eres un jugador de baloncesto y te dislocas la rótula, puedes sentirte motivado a trabajar duro para volver al deporte que disfrutas. Si repentinamente sufre un ataque cardíaco y necesita rehabilitación cardíaca para volver a su funcionamiento normal, su motivación puede empujarlo a simplemente salir del hospital y regresar a casa Y CONTINUAR EN LA COMODIDAD DE TU HOGAR Entonces, ¿cómo te mantienes motivado en la terapia física? ¿Hay formas de man-

tener el ánimo y seguir trabajando para aprovechar al máximo su experiencia?

ENCUENTRA AL FISIOTERAPEUTA ADECUADO ES UNA CLAVE, para mantenerse involucrado en su rehabilitación. Encontrar al fisioterapeuta adecuado desde el principio lo llevará al logro lo antes posible. Haga preguntas específicas antes de comenzar la terapia para asegurarse de que su fisioterapeuta sea el idoneo para usted.

Tu fisioterapeuta debe alentarte y ayudarte a motivarte. Si siente que su fisioterapeuta no se ajusta a su personalidad, intente con otro fisioterapeuta que satisfaga su necesidad en cuanto a su rehabilitación.

SIGUE TU PROGRESO Cuando empiece la terapia física, es probable que su terapeuta realice una evaluación inicial en la que recopilará varias mediciones sobre su condición.

Pídale a su fisioterapeuta que le diga qué significan esas mediciones y pregunte cuáles son sus objetivos para cada impedimento medido.

Por ejemplo, si tiene un tobillo fracturado, su fisioterapeuta usará un goniómetro para medir el rango de movimiento de su articulación del tobillo. Lleve un

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registro de esas mediciones cuando su fisioterapeuta las tome y establezca objetivos para lograr un mayor rango de movimiento en marcos de tiempo específicos. Su fisioterapeuta puede ayudarle en todo lo que este a su alcance.

LA MOTIVACION A TRAVES DE LA MUSICA A veces, la música puede ser un buen motivador, y puede usarla para ayudarlo a mantenerse motivado en la terapia física. Elija y acuerde con su fisioterapeuta su preferencia musical que le hará sentir aún más cómodo y animado para la jornada. Él o ella debe permitirle escuchar la música que proporciona esta motivación a través quizás de una terapia musical .

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IMPUESTOS

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Declarar IMPUESTOS en Estados Unidos es obligacion de TODOS

taxes son los impuestos que Llesoselcobra gobierno de Estados Unidos a las personas por el tra-

bajo realizado, independientemente del estatus legal. Estos impuestos son progresivos, es decir que se aplican tarifas mayores a personas que ganan más y tarifas menores a quienes ganan menos.

El impuesto federal a la renta no solamente se impone a las personas, sino también a las empresas, pequeños negocios, fideicomisos y otras formas que generen lucro, incluso a los trabajadores por cuenta

propia o contratistas independientes.

Las ganancias de capital, salarios por hora, honorarios y todas las diversas clases de ingresos de los contribuyentes, se agrupan para declarar el impuesto federal.

Cualquier persona, compañía, negocio o trabajador por cuenta propia que haya generado un ingreso o ganancia, durante un año fiscal debe declarar al IRS sus impuestos federales sobre la renta. También se declaran impuestos por fideicomisos, sucesiones, herencias, intereses, inversiones, ganancias en la lotería,

beneficios por desempleo y otras formas de entrada. Para declarar los impuestos debes usar un número de identificación de contribuyente: el Número de Seguro Social (SSN, por sus siglas en inglés) o el Número de Identificación Personal del Contribuyente (ITIN, por sus siglas en inglés).

Tanto los ciudadanos estadounidenses (por nacimiento o naturalizados) como los extranjeros residentes y extranjeros no residentes califican como contribuyentes.

Qué diferencia hay entre entre impuestos estatales y federales?

El impuesto federal a la renta se destina a todos quienes hayan ganado una cantidad mínima de dinero para cumplir con esta obligación tributaria. El impuesto estatal a la renta se puede calcular al mismo tiempo que el impuesto federal, pero se paga de manera separada y las reglas varían por estado.

– El impuesto federal se reporta al IRS y el impuesto estatal se presenta y paga a la oficina recaudadora de tu estado. Los siguientes estados no exigen impuestos sobre los ingresos:

Alaska, Florida, Nevada, Dakota del Sur, Texas, Washington y Wyoming.

Pero sus residentes deben presentar impuestos federales.

– El impuesto federal a la renta tiene diferentes tasas para calcularlo, y depende de la cantidad de dinero que hayas obtenido en un año. Los estados tienen tasas variables y otros porcentajes únicos que no cambian.

Los estados con tasas de impuestos únicas son: Colorado, Illinois, Indiana, Massachusetts, Michigan, Carolina del Norte, Pensilvania y Utah.

Una vez que hayas presentado tus impuestos sabrás si vas a recibir un reembolso o si tienes que pagar la diferencia al IRS o a tu estado.

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FÁCIL Y RÁPIDO

MANGU CON CEBOLLA DOMINICANO remoso, rico y delicioso, el mangú C es una de mis recetas de plátano favoritas. Este puré de plátano dominicano

es súper simple de hacer y está lleno de sabor. Puedes servirlo como parte de un desayuno o como acompañante.

Si te encantan los plátanos, ¡tienes que probar esta receta fácil y deliciosa de mangú! Servido con cebollas rojas en escabeche, esta es una receta fácil que la convierte en un desayuno maravilloso.

Listo para servir en 30 minutos, solo necesitas unos pocos ingredientes simples para hacer este plato tradicional dominicano.

INGREDIENTES PARA HACER EL MANGÚ Plátanos Sal Agua Mantequilla PARA LAS CEBOLLAS Cebolla Roja Vinagre de sidra de manzana Sal COMO HACER MANGÚ Pela los plátanos y córtalos a lo largo, luego divide cada mitad en dos. Echa un vistazo a mi post sobre Cómo pelar plátanos de forma rápida y sencilla.

Agrega los plátanos a una olla y hiérvelos en suficiente agua para cubrirlos hasta que estén muy tiernos. Agrega sal al agua antes de que rompa el hervor.

Saca los plátanos del agua y tritúralos de inmediato con un tenedor hasta que estén muy suaves y no queden grumos. Mezcla la mantequilla y el agua. Sige machacando y mezclando hasta que quede suave LAS CEBOLLAS En un tazón pequeño combina la cebolla, el vinagre y la sal. Deja reposar durante unos 5 minutos.

Calienta una cucharada de aceite en una sartén a fuego lento. Agrega las cebollas y cocina mientras revuelves hasta que se vuelvan translúcidas, aproximadamente 1-2 minutos.

PARA SERVIRLO Adorna el mangu con las cebollas. Servir con “los tres golpes”: huevos fritos, salami dominicano y queso frito.

Con qué lo sirves?

Para el desayuno con huevos fritos o revueltos, salami frito dominicano y queso frito, ¡qué delicioso! También puedes servirlo como un delicioso acompañante. Es genial con chuletas fritas o pollo guisado dominicano. ¿Cuáles son los mejores plátanos para usar?

Asegúrate de usar plátanos verdes para esta receta, no amarillos. Los plátanos

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FITNESS

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Por qué peso más ahora que he empezado a ir al gimnasio?

uando descubrimos que al empezar C a hacer ejercicio ganamos peso en lugar de perderlo, podemos empezar a

desanimarnos; sin embargo existe una razón para que esto ocurra.

Ha llegado el momento en el que por fin has decidido ponerte en forma y has comenzado a ir al gimnasio. Seguramente, mejorar tu estado de salud estaba entre los motivos que te han llevado a hacer deporte, aunque, hay que reconocerlo, perder peso sigue siendo la razón principal que nos mueve a la hora de hacer ejercicio físico.

Supuestamente, si seguimos una alimentación saludable y hacemos deporte con la suficiente regularidad, lo esperable es que comencemos a perder esos kilos de más de manera progresiva. Para comprobar que nuestros esfuerzos están mereciendo la pena, tomamos a la báscula como guía y referencia para hacer un seguimiento de nuestros progresos. Pero a veces ocurre que, justo cuando pensamos llevarnos una alegría al pesarnos por la mañana porque hemos sido muy constantes en nuestras visitas al gimnasio, nos encontramos con que la báscula, de manera inexplicable, ha subido.

Si entrenas con pesas, es normal que ocurra En realidad, es normal que ocurra con casi cualquier entrenamiento que te ayude a desarrollar la musculatura, especialmente si previamente habías llevado una vida sedentaria y tu cuerpo acumulaba exceso de grasa.

La masa muscular de una persona sedentaria es menor que la de alguien que realiza ejercicio de manera habitual y, además, es pobre en glucógeno, las cadenas de glucosa de los músculos. La contracción muscular que se produce al entrenar con una resistencia o con sobrecarga hace que la glucosa en los

músculos aumente. Esta glucosa no es otra que la que, antes de hacer deporte, se acumulaba en forma de grasa visible en otras zonas del cuerpo, como el abdomen o las caderas.

La práctica de ejercicio hace que la glucosa aumente y que se dirija a nuestros músculos para aumentar su masa y las reservas de energía. Este aumento de masa supone, de manera inevitable, un aumento de peso que nos desconcierte al enfrentarnos a la báscula. Pero esto no quiere decir que nuestro esfuerzo esté siendo, ni mucho menos, en vano.

Lo que dice la báscula no siempre es tan importante Es normal que tomemos la báscula como referencia principal para saber si estamos en el buen camino, pero no siempre nos devuelve la realidad de nuestros progresos. Y no solo por el aumento de masa muscular, ya que en el peso influyen otros factores como la hora del día en la que te peses, la retención de líquidos previa a la menstruación, dificultades en el tránsito intestinal, etc. Por eso hay otras formas de comprobar que nuestros esfuerzos merecen la pena.

En primer lugar, no debemos olvidar que hacer ejercicio es vital para tener una buena salud y cuidar de nuestro organismo, independientemente de nuestro

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peso, y que no debemos desanimarnos y, ni mucho menos, dejar de practicarlo.

Si quieres saber si realmente estás logrando tus objetivos puedes recurrir a la cinta métrica, un método tan sencillo como eficaz a la hora de tener una referencia real de los cambios que se producen en tu cuerpo. Las medidas de la cintura, cadera, brazos y piernas te ayudarán a comprobar los cambios que se producen poco a poco en tu cuerpo.

Y no olvidemos el método más sencillo de todos: comprobar cómo te sienta la ropa y descubrir que puedes volver a abrocharte esos pantalones que tanto te gustan y que no te podías poner. Ante ese tipo de evidencias, la báscula no tiene nada que hacer

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SALUD

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Es un error pensar que

la pandemia ha terminado,

a pesar de las buenas noticias, dicen los expertos

uánto durará la pandemia?

C Nadie está seguro. Los casos de coronavirus están dis-

minuyendo, pero sería un error pensar que la pandemia ha terminado, dicen los expertos.

El último descenso de casos significa que probablemente estemos entrando en un período de calma en esta pandemia, lo que representa una “contención” del coronavirus, pero “eso no es lo mismo que la pandemia haya terminado”, escribió el Dr. Eric Topol, director del Scripps Research Translational Institute de La Jolla, en un artículo de opinión para Los Angeles Times esta semana.

Desgraciadamente, cuando los estados o los países proclaman que hay que convivir con el virus y acabar con todas las restricciones, mucha gente interpreta ese mensaje como que la pandemia ha terminado realmente y para siempre”, dijo Topol. “Eso sería una fantasía teniendo en cuenta las innumerables oportunidades

que tiene el virus de perseguirnos en los próximos meses y años”.

Lo que nos dice la historia La historia reciente ha demostrado que las pandemias pueden durar varios años. La pandemia de gripe de 1918 se prolongó durante tres años, con una cuarta oleada en 1920 que fue incluso más mortífera en algunas ciudades de Estados Unidos que la más conocida segunda oleada de finales de 1918, según explica John Barry, autor de “The Great Influenza: The Story of the Deadliest Pandemic in History”, en un reciente artículo de opinión. Últimamente, los científicos están estudiando la pandemia de “gripe rusa” que comenzó en 1889 en busca de pistas sobre cómo puede resultar la pandemia de COVID-19, ya que algunos científicos sospechan que esa pandemia fue causada en realidad por un coronavirus y no por un virus de la gripe.

Existen paralelismos entre las

dos pandemias. La pandemia rusa se registró por primera vez en la primavera de 1889 en lo que hoy es Uzbekistán.

Se extendió por todo el mundo en tres oleadas distintas a lo largo de tres años, dijo el Dr. George Rutherford, epidemiólogo de la UC San Francisco.

Pero, a diferencia de lo que suele ocurrir con la gripe, que generalmente es más dura con los menores y los ancianos, “ésta solo afectó a los mayores”, subrayó Rutherford. Y los síntomas característicos de la pandemia de 1889 incluían la pérdida del gusto y el olfato, rasgos similares a los observados en la pandemia de

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COVID-19.

Un informe detallado del científico Harald Brüssow, publicado el pasado mes de agosto en la revista Microbial Biotechnology, sugería escenarios plausibles en los que los niveles elevados de muertes por COVID-19 podrían durar cinco años o incluso más.

La pandemia de 1889 afectó a Inglaterra y Gales en 1890, y los decesos se mantuvieron elevados hasta 1892. Las muertes disminuyeron durante los dos años siguientes, pero continuaron siendo “sustancialmente más altas que en el período prepandémico”.

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economia

El dinero de los rusos ricos sigue seguro en las costas de Florida

a franja costera de Sunny Isles Lexclusivo Beach en el sur de la Florida y el enclave de Fisher Island están entre las zonas donde viven más personas de alto patrimonio en Estados Unidos. También son lugares de esparcimiento para la élite rusa que durante años han atraído la atención de los investigadores de delitos financieros. Entre sus habitantes están Dmitry Rybolovlev, un multimillonario que le compró una mansión a Donald Trump en 2008 por $60 millones más de su precio de venta apenas unos años antes, y Alexander Yuzvik, quien ha supervisado la construcción de proyectos militares y de inteligencia rusos. Estas son algunas de las élites a las que la Casa Blanca podría desear dirigir una intensificación de la presión sobre el presidente ruso, Vladimir Putin, cuya invasión de Ucrania llevó al presidente Joe Biden a recurrir a sanciones que ningún presidente había desplegado antes contra una gran potencia.

Estamos ampliando el alcance de las sanciones estadounidenses para impedir que las élites cercanas a Putin usen a sus hijos para ocultar activos, evadir costos y dilapidar los recursos del pueblo ruso. Este es un nuevo enfoque”, dijo un funcionario

del Consejo de Seguridad Nacional a McClatchy y al Miami Herald. “Otras élites rusas y sus familiares están sobre aviso”. Sin embargo, expertos dijeron que las sanciones aplicadas hasta ahora probablemente tendrán poco impacto en el sur de la Florida.

Al emitir el martes las primeras sanciones no solo contra los oligarcas rusos y los altos funcionarios del Kremlin, sino también contra los miembros de sus familias, la administración espera enviar un mensaje a la élite de Moscú. El mensaje: que su dinero no puede ser salvaguardado a través de conexiones familiares, cuentas bancarias en paraísos fiscales y lujosas propiedades inmobiliarias.

No todos los bienes raíces de propiedad rusa en Miami usan dinero sucio, y no todo el dinero sucio en Miami es ruso: Sunny Isles Beach también ha experimentado un auge de la inversión extranjera procedente de América Latina y recientemente también ha atraído el interés europeo, según agentes inmobiliarios locales. Pero quienes se ganan la vida rastreando la financiación ilícita dicen que el dinero ruso ha dado forma a Sunny Isles Beach, lo que ha hecho que la ciudad reciba el apodo de “el pequeño Moscú”.

Hace cinco años, los economistas de la Oficina Nacional de Investigación Económica calcularon que la élite rusa tenía unos $800,000 millones en cuentas en el extranjero, una cifra asombrosa que, según los expertos, probablemente haya superado $1 billón en la actualidad. Un segmento desproporcionado de eso ha fluido hacia la Florida.

Una investigación de Reuters al año siguiente calculó que los rusos habían gastado al menos $98.4 millones en siete propiedades de la marca Trump solo en Hollywood y Sunny Isles Beach.

Las nuevas construcciones y la sensación de comunidad rusa en la zona podrían seguir atrayendo a nuevos compradores. Pero las secuelas de la guerra en Ucrania también podrían disuadir a los cautelosos. “Creo que hay que esperar y ver cómo se de-

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sarrollan las cosas”, dijo Mann. “No creo que vaya a haber una ola de compradores que vengan aquí con el escrutinio adicional de la administración de Biden con las sanciones que se han puesto en marcha; no creo que quieran un microscopio en sus grandes transacciones en efectivo”.

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¿Cuál es la edad para comenzar a cuidar tu piel?

A los 20

Durante la veintena la piel del rostro está «impecable». Bien es cierto que pueden surgir algunos brotes de acné u otras afecciones, pero todo depende del tipo de piel y el cuidado que se le de. Por ello, lo más importante durante esta etapa es la prevención, sobre todo frente a los rayos solares

L

a edad es un número. Aunque cada persona es un mundo y envejece a un ritmo diferente, los expertos coinciden en que la edad ideal para comenzar a cuidar la piel no debe ser más tarde los 25 años.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, al mismo tiempo, el que se encuentra más expuesto a agentes externos. Este es motivo más que suficiente por el cual debemos cuidarlo con mayor esmero. Algunos de los factores que influyen en la calidad de la piel son el estrés, la alimentación, la falta de sueño o la exposición continua al sol.

A los 30

Esta es la edad en la que se empiezan a manifestar los primeros signos de la edad en la piel. Los más comunes suelen ser las manchas, la pérdida de la elasticidad e incluso cambios en la coloración de la piel… Es por ello que es realmente importante llevar a cabo tratamientos fibrotensores e incluir alguna mascarilla semanal que hidrate en profundidad para completar la rutina.

A los 40

De forma irremediable, la piel comienza a verse más flácida y cansada sobre todo en la zona del rostro y cuello. A partir de

los 40 años, la clave es la renovación celular, ya que el rostro comienza a desdibujarse y el objetivo es recuperar parte de esa elasticidad, en especial en el contorno de ojos.

A los 50

En este punto, los signos de expresión y las arrugas son más profundas, existen manchas y la piel tiende a estar más seca. Es una edad de cambios hormonales, lo cual se manifiesta en el estado de la piel.

Sea cual sea el rango de edad en el que te encuentres, lo prioritario siempre es protegerse frente a los rayos solares y llevar a cabo una buena rutina de hidratación.

colágeno, y antioxidantes para bloquear el proceso oxidativo para conseguir mejorar la luminosidad”, es muy importante vigilar las alteraciones en la pigmentación.

Todos queremos tener una piel impecable y reluciente, pero no a todas las personas nos sirve la misma estrategia. Por eso es importante conocer cuál es tu tipo de piel y así poder cuidarla con productos específicos.

El primer paso para mantener una piel perfecta y saludable es comprender que existen diferentes tipos de piel y para eso debes saber cuál es la tuya.

A los 60 y más

Los principales signos que detectamos a esta edad son la aparición de arrugas, sequedad y manchas, por lo que “existen varios pasos imprescindibles a la hora de cuidar la piel, como proporcionar una mayor hidratación y nutrición, el uso de renovadores celulares que estimulen la producción de

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l aguacate, conocido también como E palta o avocado, es una fruta rica en vitaminas C, E y K y minerales como el

potasio y magnesio, que ayudan a hidratar y mantener la salud de la piel y del cabello.

Además de esto, contiene grasas monoinsaturadas y poliinsaturadas como el omega-3, que actúa en el organismo como un antioxidante, ayudando a disminuir el colesterol y a prevenir el surgimiento de enfermedades cardíacas.

Esta fruta puede ser utilizada en las dietas para bajar de peso y por personas que sufren de diabetes, debido a que es rica en fibras que ayudan a aumentar la sensación de saciedad y a regular la absorción de los azúcares a nivel intestinal. No obstante, el aguacate debe consumirse en pequeñas porciones por ser una fruta muy calórica.

El consumo regular de aguacate podría aportar los siguientes beneficios para la salud: 1. Prevenir el envejecimiento prematuro Los beneficios del aguacate para la piel son principalmente combatir las estrías, arrugas y celulitis por ser rico en vitamina C, que ayuda en la metabolización

BENEFICIOS

del colágeno, sustancia que le da firmeza y elasticidad a la piel.

Además de esto, esta fruta también tiene antioxidantes que ayudan a proteger y evitar el envejecimiento de las células de la piel, dándole una apariencia más bonita y saludable.

2. Favorecer la hipertrofia muscular El consumo de aguacate antes de realizar actividad física favorece la formación de masa muscular, esto se debe a que al ser rico en grasas le proporciona energía al organismo para realizar el entrenamiento, además de aportar proteínas que favorecer a la recuperación del músculo.

Esta fruta también aporta magnesio, un mineral importante para la contracción muscular, y potasio el cual ayuda a combatir la fatiga y a evitar los calambres durante el entrenamiento.

3. Aportar ácido fólico El aguacate es rico en ácido fólico, por lo que su consumo de forma regular ayuda a estimular la formación de células sanguíneas como glóbulos rojos, plaquetas y glóbulos blancos, previniendo o mejorando la anemia.

Además, es una excelente opción para ser incluida en la alimentación de las mujeres que pretenden quedar

embarazada o que se encuentran durante el primer trimestre de gestación, pues el ácido fólico es una vitamina que participa en la formación del sistema nervioso del feto, previniendo el surgimiento de algunas enfermedades congénitas, como la anencefalia y la espina bífida.

4. Cuidar la salud del cabello Cuando se utiliza en máscaras para el cabello, el aguacate aumenta la hidratación de las hebras y favorece su crecimiento. Esto ocurre por ser una fruta rica en grasas, vitaminas del complejo B y E, haciendo que el cabello quede más brillante y suave.

5. Favorecer la pérdida de peso y aliviar el estreñimiento El aguacate es rico en fibras, principalmente insolubles, proporcionando 3 g por cada 100 g de esta fruta. Las fibras permiten controlar el apetito y evitar un consumo excesivo de alimentos, debido a que aumentan la sensación de saciedad y regulan el azúcar en la sangre.

Asimismo, también aporta vitaminas del complejo B, las cuales son necesarias para un buen funcionamiento del metabolismo. No obstante, por ser rica en grasas, el aguacate aporta muchas calorías, por lo que debe incluirse en la dieta en pequeñas porciones.

Además de esto, el consumo de alimentos ricos en fibras en conjunto con una elevada ingesta de agua, ayuda a aliviar el estreñimiento, pues esto aumenta el tránsito intestinal, las heces son hidratadas y aumentan su volumen, favoreciendo su salida.

6. Mejorar el funcionamiento cerebral El principal beneficio del aguacate para el cerebro es mejorar la capacidad de memoria, debido a que el omega-3 estimula la circulación sanguínea y aumentar la capacidad de concentración.

Asimismo, su aporte de ácido fólico y magnesio también ayuda a prevenir

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problemas como depresión, demencia y enfermedad de Alzheimer, pues esta vitamina participa en la síntesis de neurotransmisores que ayudan a mejorar no solo la memoria, sino también la concentración y la motivación.

7. Prevenir enfermedades cardíacas El aguacate por ser una fruta rica en fitoesteroles provenientes de las grasas poliinsaturadas y monoinsaturadas, ayuda a disminuir los marcadores sanguíneos que aumentan el riesgo de enfermedades cardíacas, reduciendo el colesterol total, el colesterol “malo” LDL y los triglicéridos.

Además de esto, incrementa la producción del colesterol “bueno” HDL, evitando así la acumulación de placas de grasa en las arterias y cuidando de la salud del corazón.

Asimismo, el aguacate aporta un elevado contenido de potasio y magnesio, minerales importantes que ayudan a reducir la presión arterial.

8. Prevenir el cáncer Gracias a su contenido de antioxidantes como el omega-3 y la vitamina C, A y E, el consumo regular de aguacate ayuda a neutralizar la formación de radicales libres en el organismo y disminuir el proceso de estrés oxidativo.

Asimismo, el ácido oleico, un tipo de grasa monoinsaturada que este posee, ejerce efecto antiinflamatorio y anticancerígeno, pues podría inducir la muerte de células tumorales, disminuyendo así el riesgo de padecer cáncer.

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La Mejor Opción En Primavera

isita la playa de Puerto Rico, una V parte paradisíaca del Caribe que cuenta con siete playas con Ban-

dera Azul y ofertas de viajes esta primavera.

Después de una dolorosa recuperación del huracán Maria de 2017 y la atención a la isla por parte del creador de “Hamilton”, Lin-Manuel Miranda, la isla quedó en quinto lugar en una encuesta de Allianz Global Assistance entre los principales destinos de Vacaciones Internacionales de Primavera (International Spring Break).

La playa Dorado, una reserva de Ritz-Carlton, es uno de los hoteles nuevos más dignos de interés.

Transformada de una plantación a otra por Laurance Rockefeller en la década de 1950, la playa de Dorado mejoró su juego durante una extensa reparación y restauración de huracanes.

Ahora, más relajado y de estilo local, las alfombras inspiradas en el estilo taino y los juegos de cama, los tonos neutros y las discretas piscinas privadas permiten que el mar turquesa circundante y la arena dorada ocupen un lugar central.

Es una gran oferta porque los estadounidenses no necesitan pasaporte para llegar a esta isla caribeña y pueden tomar vuelos económicos competitivos o ferries tipo mochilero desde Santo Domingo y las Islas Vírgenes de Estados Unidos para llegar allí.

Viejo San Juan La mayoría de sus edificaciones históricas datan de los siglos XVI y XVII. Es un barrio lleno de inmueb-

les coloniales, plazas arboladas y vibrante colorido. Sus calles estrechas y pavimentadas con piedras azules, únicas de la isla, están salpicadas de acogedores cafés al aire libre, restaurantes y bares.

Isla de Vieques Tiene espectaculares playas y un Refugio Nacional de Vida Silvestre que incluye lagunas costeras, playas, bosques y manglares, legados de la época en la que la isla era un emporio azucarero. También tiene testimonios arqueológicos del pueblo taíno.

Su playa más famosa es Mosquito Bay, también llamada, Caño Hondo.

Es la que más brilla entre varias playas puertorriqueñas donde ocurre el fenómeno natural de la bioluminiscencia.

Isla Culebra La playa más famosa de la también

llamada “Cuna del Sol Borincano” es Flamenco, considerada la mejor de Puerto Rico. Es un sitio paradisíaco de aguas cristalinas, arenas blancas y abundante vida submarina, siendo fantástico para el snorkel.

Isla Culebrita Es un cayo coralino cercano a Culebra que forma parte de una reserva natural, al que se accede en taxis acuáticos que parten de Isla Culebra.

La isla tiene uno de los faros más antiguos del Caribe construido por el gobierno español dePuerto Rico entre 1882 y 1886, para ayudar a la navegación a través del Paso Virgen y reafirmar los derechos de la corona española sobre la isla principal de Culebra.

Road trip en Puerto Rico Puerto Rico tiene varias rutas para hacer encantadores viajes con auto sin presiones de tiempo y parando en las atracciones que se encuentran en los trayectos.

Entre estas rutas están San Juan de Puerto Rico-Arecibo, Arecibo-Rincón, Cabo Rojo-Ponce y Ponce-Fajardo.

El road trip San Juan de Puerto Rico-Arecibo pasa por Vega Baja, Laguna Tortuguero y por un bello bosque frente a la costa con playas vírgenes.

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La ruta Cabo Rojo-Ponce incluye el faro de Cabo Rojo, Playa Sucia y la bonita ciudad de San Germán.

Existe gran verdad de opciones para disfrutar y comprobar que sin duda es

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(22 kilos) luego de someterse a una operación de bypass gástrico, reseña People en español.

El show de Olguita Tañón y Jay Wheeler en el Premio Lo Nuestro 2022 Para presentarse en el escenario de los Premios Lo Nuestro, transmitidos la noche del 24 de febrero de 2022 por Univisión, Olga Tañón presumió de un maquillaje y un peinado impecables.

La artista además se metió en un traje de pantalón y torero fucsias que luego desmontó, hasta quedar en un jumpsuit de lentejuelas que dejó loca a la audiencia durante la presentación con Jay Wheeler.

El talento de Tañón es indiscutible, y lo demostró al interpretar su éxito “Cómo olvidar”. En redes scoiales calificaron el show como el mejor del evento.

Farruko (La transición)

Brilla en un Premio Lo Nuestro de honores

Farruko, cerro la velada, quien protagonizó el momento más poderoso con su número musical y su discurso de aceptación del Premio.

Se siente grandioso, se siente glorioso. La realidad no he agarrado el premio porque el premio fueron los que me lo dieron”, dijo Farruko con lágrimas tras recibir el trofeo de manos de sus hijos.

“Les agradezco el reconocimiento, les agradezco el cariño por todos estos años, les agradezco por darle de comer a mi familia. Gracias por tantos momentos lindos. No me estoy despidiendo”, añadió el reggaetonero puertorriqueño sobre el sorpresivo giro religioso que dio recientemente.

“Sólo estoy haciendo una transición en mi vida y van a conocer el mejor Farruko que hayan visto”.

Olga Tañón

Angela Aguilar Impacta con su estilo y voz

El mejor show de la noche Deslumbra en la alfombra roja y en el

escenario con su talento y su figura renovada tras un bypass gástrico Olga Tañón dejó al público de los Premios Lo Nuestro 2022 impactado con su inigualable presentación en la ceremonia de los Premios Lo Nuestro 2022. Pero además, la cantautora boricua deslumbró con su renovado look.

La merenguera lució impactante con dos atuendos que marcaron la esbelta silueta de la que goza a sus 54 años.

El look de Olga Tañón en los Premios Lo Nuestro La cantante puertorriqueña apareció en la alfombra roja del Premio Lo Nuestro con un vestido azul eléctrico escotado, de pantalón y cola, que la silueteó a la perfección. La intérprete de “Es mentiroso” llevó el cabello recogido. ¿Cómo bajó de peso Olga Tañón?

Olga dijo en sus redes sociales que durante la pandemia aumentó de peso hasta alcanzar las 190 libras (86.1 kilos). La puertorriqueña le relató a sus seguidores que adelgazó 50 libras

Sofía Jirau

La primera modelo de Victoria’s Secret, con síndrome de down derrochó glamour en los Premios Lo Nuestro

Sofia está pasando por uno de los mejores momentos de su carrera, pues aunque incursionó en el mundo de la moda hace varios años, hace poco su nombre sonó por todas partes debido a que se convirtió en la primera modelo de Victoria’s Secret con síndrome de Down y ahora sorprendió a sus

seguidores al aparecer en los Premios Lo Nuestro 2022 con un espectacular look.

La modelo de Victoria’s Secret desfiló por el evento con un impactante vestido de Jean Cintrón conformado por un top verde con delgados tirantes hechos con cadenas pateadas y la espalda totalmente descubierta. El look resaltó por sus detalles, pues las mismas cadenas rodearon su cintura para remarcar la figura.

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Entre las muchas estrellas que bajaron para deslumbrar con sus voces se encuentra Ángela Aguilar, una de las jóvenes que ha sacudido al público mexicano con sus canciones, belleza y claro, por ser parte de una de las dinastías más reconocidas.

Uno de los atuendos de la hija de Pepe Aguilar fue un vestido negro en su totalidad, pero con algunos adornos colocados a la altura del abdomen, en corte sirena con un escote de corazón y arracadas de oro a juego.

Fue así como le hizo un especial homenaje al fallecido Vicente Fernández.

Sin embargo, la cantante consintió al público asistente de los Premios Lo Nuestro con una impactante interpretación de la canción “La Malagueña” de Miguel Aceves Mejía.

No obstante, esto no fue lo único que le regaló Ángela a todos: apareció con un impresionante vestido largo al puro estilo de una quinceañera.

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HOGAR

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¿Por qué tengo cucarachas en mi casa?

i piensas que tienes cucaraS chas, no te asustes. Encontrar cucarachas no es una señal de

que tu casa está sucia. Incluso si limpias con regularidad y mantienes un hogar ordenado, las cucarachas generalmente pueden encontrar comida y agua sin muchos problemas. Esto les permite prosperar en muchos entornos.

Entrando a tu hogar Las cucarachas son insectos muy ingeniosos que pueden entrar a tu casa de varias formas diferentes, incluyendo: Metiéndose a través de pequeños agujeros y grietas en el edificio.

Viajando en bolsas, mochilas, maletas y otros recipientes.

Pasando de un apartamento a otro a través de tuberías y otros agujeros en paredes compartidas.

Ocultándose a simple vista Las cucarachas también son muy buenas para esconderse. Hay muchos lugares en toda la casa,

donde una cucaracha se puede ocultar. Al entender el ambiente ideal de una cucaracha y su conducta de alimentación, es posible que tengas una mejor oportunidad de identificar las áreas que una cucaracha pueda preferir en tu casa.

Las cucarachas prefieren refugiarse en grietas y hendiduras estrechas.

Revisa detrás de los refrigeradores, debajo de los fregaderos y en los cajones o armarios oscuros.

Se alimentan de comida por la noche, comen una amplia variedad de alimentos y materiales no alimentarios. Esto les permite sobrevivir incluso en los hogares limpios.

Prevención y vigilancia La prevención y vigilancia son fundamentales para evitar una infestación de cucarachas grave.

Afortunadamente, hay pasos que puedes tomar en tu hogar para limitar la actividad de las cucar-

achas y prevenir infestaciones futuras.

Guarda alimentos en recipientes cerrados y mantén los platos de tus mascotas cubiertos.

Mantén las hornillas de la cocina, mostradores y suelos limpios de grasa y alimentos.

Repara tuberías con fugas.

Sella grietas y agujeros cerca de puertas, ventanas y otras áreas de la casa.

Supervisa tu hogar buscando signos de cucarachas: huevos, excremento, mudas de piel.

Gestión de una infestación Encuentra el mayor número de escondites activos como te sea posible. Busca áreas calientes con acceso a agua. Utiliza trampas pegajosas para identificar áreas de alta actividad de cucarachas.

Continúa tus esfuerzos de prevención y vigilancia para hacer tu casa menos habitable para los insectos.

Deshazte del desorden, las cu-

carachas pueden usarlo para esconderse y criar.

Si decides usar pesticidas, elige opciones menos tóxicas primero y siempre lee y sigue las instrucciones de la etiqueta cuidadosamente.

Hay diferentes tipos de cucarachas. El primer paso es averiguar la especie de cucarachas que viven en tu hogar. La identificación te permitirá aprender acerca de su biología y control, ayudándote a entender el origen de la infestación y su comportamiento.

Ponte en contacto con tu Servicio de Extensión Cooperativo local para ayuda con esta tarea.

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CHICA PORTADA

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Ex ‘Nuestra Belleza Latina’ ahora en ¡Casa con Telemundo!

La dominicana de 29 años que consiguió convertirse en una de las 10 finalistas de Nuestra Belleza Latina 2021, estudia bachillerato en negocios y periodismo y es licenciada en bienes raíces.

Esta bella morena nació en República Dominicana, pero emigró con su padre a Estados Unidos cuando tenía 13 años y es la primera en graduarse en su familia. Ella busca representar a todas las mujeres latinas que llegaron a este país en búsqueda de un mejor futuro y dejando atrás a sus familias.

El reto que la hizo pasar en el casting de Nuestra Belleza Latina fue una parodia de un comercial de bienes raíces y de inmediato conquistó al jurado con su personalidad. En la segunda gala también tuvo que vender algo, pero esta vez fue una enorme maleta, que tenía una sorpresa muy especial en su interior.

Su resultado en el concurso fue el tercer lugar.

Genesis es conocida por sus, “pim, pum, pan”, ha conmovido con su historia, ha hecho reír con su desparpajo, ha dado esperanzas a muchas chicas que, como ella, sueñan con un futuro brillante, apuntó El Diario de New York en una entrevista que le realizó.

Antes de sumarse a ‘Nuestra Belleza Latina’, Génesis fue Miss Nueva York 2018, por lo que ya es una más que vieja conocida en este tipo de certámenes.

Su actual reto debe desarrollarlo en el programa “En casa con Telemundo”, donde todas las tardes presentará historias, hará entrevistas y hará sonar el ‘Pimpumpam’ en la cadena de la competencia que la hizo conocida.

“Yo me salí de la universidad para poder ayudar a mi mamá, trabajé en supermercados, en restau-

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rantes y en diferentes cosas, y por esas cosas, por mi historia, yo sabía que podía conectar con la gente.

El inmigrante que emigra a cualquier país, no solamente a Estados Unidos, deja muchos sueños en su país… Yo quiero ser esa voz para esa persona que vende ollas, que trabaja en fábricas, que trabaja en supermercados, digan: ‘Génesis pasó por lo mismo, Génesis tuvo adversidades en su vida y hoy después de pasar por la cadena Univisión ahora se encuentra en otra plataforma que la continuará proyectando al éxito de su carrera televisiva.”

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cine

República Dominicana sigue en la mira de Hollywood!

randes producciones escogen G locaciones locales para sus rodajes; se destacan las de JLo, Vin Die-

sel, Josh Duhamel y Mark Wahlberg.

República Dominicana lo tiene todo!

Y, en materia de cine, no es la excepción. Sus playas, montañas y paisajes sin explotar se mezclan con lo cosmopolita de sus grandes urbes.

Estos aspectos, la capacidad técnica y los incentivos de la Ley 108-10 para el Fomento de la Actividad Cinematográfica en el país, sin dejar de lado su ubicación geográfica, han hecho de esta nación sea el destino de moda para las producciones internacionales, incluyendo las de Hollywood.

Según datos de la Dirección General de Cine (DGCINE) de la República Dominicana, el 2020, concluyó en números verdes en materia del séptimo arte, al percibir RD$7,483,109,745.53, solo por la emisión del Permiso Único de Rodaje (PUR). Una cifra que, según la titular Marianna Vargas, esperan que para este 2022 sigan superandose las espectativas.

En el 2020 esperaron el doble de lo que se había previsto, que eran 80 millones de dólares por el Permiso Único de Rodaje, y para entonces una sola producción los produjo por ese concepto 80 millones de dólares”, dijo la funcionaria a Diario Libre.

Estos datos fueron el aliciente para que en el país se apueste al cine, también, como turismo.

Una muestra de ello fue el acuerdo entre el actor Vin Diesel y el Gobierno dominicano.

El convenio, busco construir un estudio de cine en Puerto Plata.

Los estudios serán construidos por la productora One Race Films, fundada por Vin Diesel.

Otros proyectos con el reconocido productor de cine Avi Lerner también han sido puesto en la mesa para la construcción de los que serían, según él, los estudios de cine más grandes del mundo. Este se sumaría a Pinewood Indomina, desarrollado con capital dominicano e inglés.

Todas estas novedades tienen un objetivo, transformar al país en un destino rentable para productores internacionales y, a juzgar por los números, los cuales parecen seguir funcionando.

LOS“REALITY”DESUPERVIVENCIA Otro apartado merece la filmación de diversos “reality” internacionales de competición y supervivencia que se graban en entornos naturales como Los Haitises y Samaná, entre otros destinos.

Los “reality shows”, llegaron a RD para aprovechar los incentivos y los escenarios de la Isla, tales como Survivor Turquía, Survivor Grecia, Survivor México, Exatlón USA y Exatlón México, todos de la productora turca Acun Medya y “Are you the one”. Y los exitosos “reality show” españoles “La isla de las tentaciones” y “El conquistador del Caribe” que han roto récords de audiencia. ¡PORQUE REPÚBLICA DOMINICANA TAMBIEN LO TIENE TODO PARA EL SEPTIMO ARTE!

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TRIVIALIDADES

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l 27 de febrero es el día de la independencia de E la República Dominica-

na y como tal se celebra por todo lo alto ya que se considera la fiesta más importante de las efemérides patrias del país.

Aunque los actos más importantes se realizan en la capital, Santo Domingo, por todo el país se llevan a cabo diferentes celebraciones para conmemorar el día de la independencia nacional y para honrar a los Padres de la Patria.

Fue ese día de 1844 el que Juan Pablo Duarte y el resto de la sociedad secreta que había formado proclamaron la independencia de República Dominicana con un cañonazo desde la Puerta del Conde en Santo Domingo e izaron la bandera tricolor del país.

Desde que Cristóbal Colón llegase a la isla en su primer viaje y la denominase La Española, los dominicanos habían intentado ya formar su propio país independizándose de Haití, el otro país que actualmente se asienta en la misma isla. Porque la isla fue dividida en el siglo XVII cuando los españoles se vieron obligados a

entregar a los franceses la parte occidental, hoy conocida como Haití. Un siglo más tarde, Francia se quedaba con toda la isla para perderla en 1809.

Pasaron unos años en los que la parte dominicana estuvo de nuevo en manos de los españoles e incluso intentó independizarse para unirse a la Gran Colombia –lo que actualmente sería Colombia, Ecuador, Panamá y Venezuela- pero en 1822, Haití conquistó toda la isla, algo que duró 22 años.

La fundación secreta La Trinitaria’ manifestó la insurrección que desembocó en la independencia, fue liderada por Francisco del Rosario Sánchez, Matías Ramón

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Mella y Pedro Santana.

En enero de 1844 se proclamó el Acta de independencia en la que se exponían los motivos por los que el pueblo dominicano debía independizarse del haitiano.

Para celebrar una fecha tan importante como el día de la independencia de República Dominicana se preparan multitud de festejos cuyo epicentro es la capital ya que fue allí donde se prendió la mecha de la independencia nacional. Sin embargo, las celebraciones recorren todo el país y apenas queda un rincón en el que no se viva esta festividad patria.

La forma más típica de celebrar el día de la independencia de República Dominicana son los desfiles. El más grande y colorido es el de Santo Domingo y que dura más de tres horas transcurriendo principalmente por el Malecón. Se trata de un desfile militar en el que los miembros de las Fuerzas Armadas lucen sus uniformes y pueden verse tanques recorriendo las calles bajo la constante vigilancia de los helicópteros que también se unen a la fiesta. Este desfile es presenciado por miles de personas que cantan acompañando el son de las bandas musicales y el griterío de los vendedores ambulan-

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tes que se aseguran de que nadie pase hambre.

Cuando acaba el desfile, ya pasadas las seis de la tarde, se da paso a un espectacular atardecer y, en el momento en el que cae la noche, los fuegos artificiales iluminan el cielo dando lugar a un escenario festivo en el que no falta el patriotismo.

Además, como no podía ser de otra manera la música, tan relevante en la cultura dominicana, no tardan los conciertos en los que celebrar de la mejor manera posible el día de la independencia de República Dominicana.

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educacion

Queda una semana para solicitar becas de The Dream

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US para indocumentados The Dream.US, una organización que ha provisto más de 7.500 becas universitarias a estudiantes indocumentados, recordó que la semana próxima vence el plazo para solicitar esa ayuda este año.

“Las solicitudes están abiertas para estudiantes inmigrantes con o sin DACA (Acción Diferida para los Llegados en la Infancia) o TPS (Estatus de Protección Temporal) que llegaron a Estados Unidos antes de los 16 años de edad y antes del 1 de noviembre de 2016. El plazo de inscripción vence el 28 de febrero”, indicó un comunicado.

“TheDream.US da la bienvenida a todos los estudiantes indocumentados que cumplen con los criterios de elegibilidad, ya que tiene una meta para la ronda de becas de este año de aumentar el número de becas otorgadas en 50 % en comparación con años anteriores”, agregó.

La Beca Nacional provee hasta

37.000 dólares para cubrir la matrícula, tarifas, libros y materiales necesarios para obtener una licenciatura para los estudiantes que residan en Arizona, Arkansas, Colorado, Connecticut, Delaware, Florida, Georgia, Illinois, Maryland, Nevada, Nueva Jersey, Nueva York, Carolina del Norte, Oregón, Pensilvania, Tennessee, Texas, Utah, Virginia y Washington DC. The Dream.US es el mayor programa del país dirigido a jóvenes inmigrantes y ha cubierto ya más de 7.500 becas a “soñadores” (beneficiarios de DACA) en más de 70 universidades asociadas en 19 estados y el Distrito de Columbia.

Más de 2.100 estudiantes se han graduado, incluidos maestros, autores, científicos de computación, investigadores científicos, empresarios, analistas políticos y personal de enfermería, que “contribuyen a la prosperidad social y económica” del país,

indicó el grupo.

Ismary, una becaria graduada en 2019 de John Jay College of Criminal Justice, dijo que “TheDream.US ha sido una base fundamental para lograr mi sueño de una educación superior”.

“El conocimiento y la visión ampliada del mundo que pude obtener durante mi carrera universitaria se amplió por el hecho de que TheDream.US dejó

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claro con su apoyo continuo que creen en mí y en mi potencial, independientemente de mi estado migratorio”, expuso.

“Saber que había un grupo de personas que buscaban continuamente formas de ayudarme y apoyarme me dio la fuerza y la determinación para graduarme, y la inspiración para ayudar a mi comunidad en cualquier forma que pueda”, puntualizó

TECNOLOGIA

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Desarrollan una tecnología óptica de detección rápida de la covid-19

que pueda ponerse en marcha de forma rápida y asequible.

Además de validar los resultados obtenidos, los investigadores continúan trabajando para estudiar la aplicabilidad a otros tipos de virus y pasar de una tecnología de cribado a una tecnología de diagnóstico.

Esta herramienta sería po-

tencialmente utilizable como método de cribado masivo, rápido y fácil de implementar, ha informado en un comunicado la Corporación Tecnológica de Andalucía, que colabora en el proyecto.

Los autores del estudio advierten que estos resultados aún deben considerarse con cautela, ya que constituyen una prueba de concepto, con números relativamente reducidos de casos, en condiciones parcialmente controladas de laboratorio.

Un equipo de investigadores españoles, coordinado por la Universidad de Sevilla, ha publicado los primeros resultados de detección del coronavirus causante de la covid-19 mediante una nueva tecnología óptica.

Un equipo de investigadores españoles, coordinado por la Universidad de Sevilla, ha publicado los primeros resultados de detección del coronavirus causante de la covid-19 mediante una nueva tecnología óptica.

Esta nueva tecnología, cuyos primeros resultados se recogen en la revista ‘Scientific Reports’, del grupo Nature, ha obtenido resultados en la detección de SARS-CoV-2 en exudado nasofaríngeo de personas sintomáticas (las mismas muestras usadas en una prueba PCR) con una sensibilidad del 100 % y una especificidad del 87,5 %.

También se ha conseguido detectar la presencia de SARS-CoV-2 en saliva fresca de personas asintomáticas, así como detectar, diferenciar y cuantificar dos tipos de virus sintéticos (lentivirus y coronavirus sintéticos) en dos tipos de biofluidos (solución salina y saliva artificial).

La principal ventaja de esta nueva tecnología con respecto a la PCR radica en la rapidez del procesado de las muestras y en la capacidad que tiene el sistema óptico para analizar de forma simultánea un elevado número de muestras.

La nueva técnica desarrollada detecta virus en gotas líquidas y residuos secos depositados sobre superficies, mediante el uso de imágenes hiperespectrales y el procesado de datos basado en estadística avanzada e inteligencia artificial.

Permite el procesado rápido de múltiples muestras simultáneamente, sin contacto con las mismas ni necesidad de reactivos y con un equipo relativamente sencillo, utilizable por personal con una mínima formación.

Para ello, usa equipamiento óptico estándar desarrollado de manera que pueda ser implementada en entornos con recursos reducidos.

La técnica ha sido patentada y los autores están analizando diversas opciones para

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Por ello, actualmente trabajan en la validación de esta nueva tecnología en condiciones genéricas, incluyendo nuevas variantes del virus y los efectos de las vacunas.

Asimismo, pretenden realizar pruebas en espacios de gran aglomeración de personas, como aeropuertos, otros centros de transporte y eventos masivos, y aspiran a desarrollar una versión de su tecnología adecuada para su uso en teléfonos móviles.

Visite: www.eluniversallatinworld.com (1.700 dedicados al levantamiento propiamente dicho) durante menos de doshoras.

Columna de Alejandro La columna de Alejandro, también conocida como columna Alejandrina, sigue aún en pie. El monumento tiene una altura de cuarenta y siete metros y medio, el más alto de su tipo en el mundo, y está culminado por una estatua de un ángel llevando una cruz, realizada por el escultor ruso Borís Orlovski, y su fisonomía guarda un notable parecido con la del emperador Alejandro I.

PÁG. 31 Tal y como explica Vaclav Smil en su libro Energía y civilización, esta pieza enorme de granito se extrajo de Finlandia y se transportó en una barcaza construida especialmente para ello:

La columna más pesada del mundo requirió de los músculos de 1.700 hombres para ser levantada

604 toneladas tenía la masa de la columna más pesada del mundo. Una columna de sólido granito rojo finlandés que se erigió en San Petersburgo para conmemorar la victoria rusa sobre el ejército napoleónico. La columna está realizada a partir de un trozo singular de granito rojo de unos veinticinco metros y medio de longitud y aproximadamente tres metros y medio de diámetro.

El arquitecto francés Auguste de Montferrand usó a 2.400 hombres

Sin la ayuda de modernas grúas ni máquinas de ingeniería, la columna fue levantada en menos de dos horas por tres mil hombres bajo la orientación de William Handyside, y está colocada tan perfectamente que no necesita ningún accesorio en la base.

Sobre el pedestal se había erigido un sólido andamio de madera de 47 metros de altura, con poleas colgando de cinco vigas dobles de roble. Se construyó una maqueta escala 1/12 del andamiaje para guiar a los carpienteros durante su construcción. Para el levantamiento se utilizaron 60 cabestrantes montados en el andamiaje en dos filas escalonadas.

Los trinquetes eran tambores de hierro montados en un marco de madera, los bloques superiores colgaban de las vigas dobles de roble y había 522 cuerdas (cada

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una de ellas preparada para levantar 75 kg) fijadas en el eje de la columna. La masa total del monolito, contando todos los dispositivos, era de 757 toneladas.

Estas obras monumentales de ingeniería desafían toda intuición, como también sucede con las pirámides de Egipto, y por eso, en ocasiones, hay quienes sostienen teorías magufas sobre su construcción (extraterrestres, magia, etc.). En realidad, la columna de Alejandro, más allá de su espectacularidad, es una prueba más de lo pequeño que es nuestro cerebro para entender cosas demasiado grandes o complejas,

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TERAPIA

EL DOLOR LUMBAR La terapia física o la fisioteraEl dolor lumbar (LBP) es la segunda queja más común que escuchan los médicos de atención primaria en los EE. UU. Aproximadamente el 85 por ciento de la población de Estados Unidos ha experimentado dolor lumbar al menos una vez en su vida. La mayoría de los episodios de dolor lumbar ocurren en la región lumbar, de la cintura, o de la columna, que es la que soporta la mayor parte del

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peso de la parte superior del cuerpo.

Está compuesto por cinco vértebras o columna vertebral (L1-L5). Los síntomas que requieren una evaluación urgente del dolor lumbar incluyen pérdida de la función intestinal o de la vejiga, debilidad de las piernas y fiebre. Afortunadamente, la mayoría de los casos de dolor lumbar, independientemente de la causa, se resuelven en dos a cuatro semanas.

Los pacientes que sufren de lum-

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balgia de cualquier etiología son en su mayoría referidos a fisioterapia como una opción de tratamiento conservador no quirúrgico.

Los objetivos que los médicos de rehabilitación perseguimos en un paciente con dolor lumbar son: Disminuir el grado de dolor o eliminarlo si fuese posible.

Mejorar la función: rango de movimiento, marcha, etc.

Enseñar al paciente una rutina de ejercicios.

Enseñar a prevenir futuros problemas de espalda.

Los esquemas comunes de fisioterapia incluyen: Terapia física Pasiva, que incluye el uso de los diferentes agentes físicos para disminuir el dolor, así como el uso de compresas calientes y /o frías según el nivel del dolor.

Terapia Física Activa, que se centra en ejercicios específicos según la necesidad del paciente y una rutina de auto estiramientos, aquí lo importante es que el paciente se vuelva independiente en su rutina de ejercicios, este programa incluye un promedio de 3 a 6 meses.

LOS ESTIRAMIENTOS MUSCULARES, los conocemos desde los gimnasios, pero qué es los que estos generan en nuestro cuerpo?: prevención de lesiones agudas, al tener los músculos elongados van estar más elásticos y se van a adaptar mejor a los gestos deportivos, prevención por sobrecarga (tendinitis), mejora del rendimiento deportivo, mantener buen rango de movimiento de las articulaciones. El mundo actual nos lleva a trabajar por horas prolongadas en posturas viciosas y estas hacen que los músculos se acorten en sus diámetros, por consiguiente, va a presentarse el dolor lumbar o rigidez de la misma.

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CONSEJOS ESPIRITUALES

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Aplicando Santiago 1:2-4

A nuestros hijos

Debemos aplicar este texto a nuestros hijos? ¿Lo contamos por sumo gozo cuando nuestros hijos se hallen en diversas pruebas? Por un lado no queremos que sufran.

Por otro lado, es Bueno que sufran.

Es que al sufrir aprenden y maduran. engan por sumo gozo, herT manos míos, cuando se hallen en diversas pruebas. Sabiendo que la prueba de su fe produce paciencia, y esto tenga un perfecto resultado, para que sean completos, sin que nada les falte

El presidente de la Corte Suprema de los Estados Unidos, John Roberts, hablando en la graduación de la escuela secundaria de su hijo dijo, De vez en cuando en los años venideros, espero que te traten injustamente, para que aprenda ⁸a conocer el valor de la justicia.

Espero que sufras traición porque eso te enseñará la importancia de la lealtad. Espero que te sientas solo de vez en cuando, para que no des por sentado a los amigos. Te deseo mala suerte algunas veces, para que seas consciente lo duro que puede ser la vida, y en tiendas que tu éxito no es merecido, espero que el fracaso de los demás tampoco es completamente merecido. Y cuando pierdas en la competencia, como lo harás de vez en cuando, espero que tu oponente se regocije por tu fracaso. De esta manera llegarás a entender la importancia de la deportividad.

Espero que algunos te ignoren para que sepas la importancia de escuchar a los demás, y que sientas el dolor en algunas ocasiones para aprender a ser compasivo. Quieras o no que sufras así, va a pasar y si te beneficias

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de ello o no, depende de tu capacidad para ver el mensaje en sus desgracias.

No conviene sobreproteger a nuestros hijos, dejemos que sufran para que aprendan y ganen los beneficios que vienen de las pruebas. Nuestros hijos, con las pruebas que les da la vida, aprenden a tener fe y paciencia.

VISITA: IGLESIA DE CRISTO HORARIO: DOMINGOS 1:00 PM A 3:00 PM 19 SUMMER PASSAIC NJ.07055 HERMANO JOSÉ TLF:201-539 -4656 515 PLAZA RD.FAIR LAWN NJ.07010 IGLESIA DE CRISTO: DOMINGOS 3:00 PM www.youtube.com/c/creced.

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ENTRETENIMIENTO

sopa dE letras

Sudoku

5 DIFERENCIAS

Une

los puntos

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HOROSCOPO DEL AMOR

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(21 abril-21 mayo)

Una noticia que esperabas hace tiempo llega y te hace muy feliz.

Quizá sientas algo de vértigo ante ella, pero lo cierto es que por fin obtienes lo que deseabas. No debes de tener miedo ante lo que vendrá, porque tendrás muchas opciones a partir de ahora.

No te empeñes en pensar que nadie reúne los requisitos que buscas a la hora de encontrar pareja. Es posible que haya llegado la hora de rebajar un poco las expectativas, no ser tan exigente y dejarte llevar por el corazón y no por la razón.

(24 de julio 23 de agosto)

(24 de agosto 23 de septiembre)

Este fin de semana te lo planteas para descansar y tomar fuerzas, ya que físicamente notas que necesitas ese freno físico, parar un poco, respirar hondo y no exigirte tanto movimiento ni tantas actividades.

Te vendrá bien la calma.

Cuida de no enfadarte por un súbito ataque de envidia o un choque de egos con una amiga o un amigo que presumirá de sus logros profesionales. Deja que lo haga sin preocuparte lo que piensen los demás. Tu sabes cual es la verdad del asunto.

(23 de nobiembre 22 de diciembre)

Cambias tu opinión sobre una persona a la que hace poco que conoces, como un vecino o un compañero de algún grupo, con la que habías empezado con mal pie. Un momento de relax, un café o una pequeña charla te darán pie a recomenzar con más empatía.

(23 de dciembre 20 de enero)

Tu mente estará dispuesta a funcionar como una auténtica esponja y recibir información de cualquier clase. Aprenderás mucho de alguien tan sólo con observarle, seguir sus pasos. La tecnología, y sobre todo las redes sociales, te vendrán bien.

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(22 mayo-21 junio)

Volverás a sentir hoy una sensación muy especial, algo que te conmueve o te gusta y quizá está relacionado con algo que hace tiempo no hacías y que te permite respirar libremente.

Déjate llevar por todas esas sensaciones que te hacen mucho bien.

(24 de septiembre al 23 de nobiembre)

Hoy será una jornada en la que los asuntos de salud, quizá de un familiar, te harán estar pendiente de ellos más que de otras cosas más divertidas. No es hora de pensar en ti, sino de estar donde más se te necesita. Tómatelo con filosofía, no te queda otra opción.

(21de enero al 19 de febrero)

Es importante que te plantees que clase de relación tienes y si está encaminada cada vez más a la dependencia y te obliga a estar en disposición siempre de hacer lo que diga esa persona.

No es nada sana, debes examinar todo con lupa.

Elaborado por Boanica San Miguel Prof. Anais tlf. (973)246-3522

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(23 junio-24 julio)

Se renueva hoy tu capacidad de estar a la altura de las circunstancias en reuniones o eventos sociales en los que tengas que mostrar tus virtudes más sociales, esas que hace que todos quieran estar a tu lado.

Tu conversación será chispeante, divertida.

(24 de septiembre al 11 de nobiembre)

Cierta parte de tu carácter que a veces es un tanto brusco y quizá un poco de obstinación estarán muy presentes hoy en todo lo que hagas, pero no es lo ideal que te empeñes en algo que no tiene sentido. Debes gestionar esta actitud mucho mejor.

(20 de febrero 20 de marzo)

Hoy te apetecerá colaborar en algo social o ayudar en algún grupo.

Aprovechar el tiempo libre será tu máxima para hoy y lo vas a hacer, ya que, aunque estés sin ocupaciones laborales, no vas a dejar de organizar algún tema interesante.

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CONFLICTO RUSIA Y UCRANIA l conflicto entre Rusia y Ucrania E comenzó en el 2014, cuando los rusos tomaron el control de Crimea,

acrecentando la enemistad de ambas naciones. Además, desde ese año, Putin apoyó a las fuerzas separatistas de dos regiones del este de Ucrania: Donetsk y Luhansk, las cuales reconoció independientes hace unos días.

Tras varias semanas de temor e incertidumbre, este jueves 24 de febrero se materializaron las amenazas del presidente ruso Vladimir Putin sobre el inicio de una “operación militar especial” al este de Ucrania, específicamente en Donbass. Su decisión se basó en la amenaza que representa Kiev para su país.

Tras lo expresado por el mandatario se reportaron ataques a una decena de ciudades ucranianas y al menos la muerte de más de un centenar de personas.

Tras los bombardeos y ataques, el jefe de Estado de Ucrania, Volodymyr Zelensky, rompió las relaciones diplomáticas con Rusia e informó que su Gobierno entregará armas a todos los ciudadanos que estén dispuestos a defender su patria.

Rusia atacó traidoramente nuestro estado por la mañana, como lo hizo la Alemania nazi en los años de la Segunda Guerra Mundial (…). Al día de hoy, nuestros países se encuentran en lados diferentes de la historia mundial. Rusia se ha embarcado en el camino del mal, pero Ucrania se defiende (…). No necesitamos ninguna guerra, ni fría, ni caliente, ni híbrida, pero si las tropas nos atacan, nos defenderemos. Si nos atacan, verán nuestras caras, no nuestras espaldas”, señaló.

A raíz de lo que viene aconteciendo, el G-7 (Grupo de los Siete), conformado por Alemania, Canadá, Estados Unidos, Francia, Italia, Japón y Reino Unido, tomará una serie de medidas y sanciones contra Moscú.

Pero ¿qué ha originado el conflicto entre Rusia y Ucrania? A continuación, te lo contamos.

Aunque los atentados que se producen en diversas ciudades ucranianas hacen pensar que el fantasma de la Guerra Fría está rondando y pareciera que llegó para quedarse, son muchos los que se preguntan qué originó este conflicto. Pues bien, la ira de Rusia despertó tras el acercamiento de la OTAN (Organización del Tratado del Atlántico Norte) y de la Unión Europea a Ucrania, exrepública soviética, que es considerada por Putin parte de su identidad y de su espacio de influencia, por lo que su control es de vital importancia para su seguridad.

EE.UU. adelanta que Moscú prepara una invasión para 2022 A inicios de diciembre de 2021, Estados Unidos señaló que Moscú estaba alistando una invasión a Ucrania para “principios de 2022″. Ante la alerta, la Unión Europea amenaza a Rusia con “sanciones enormes” si invade dicho país.

Provocan la furia de Rusia Luego que Estados Unidos y la OTAN rechazaron, el 3 de febrero de este 2022, firmar un tratado bilateral sobre seguridad en Europa con Rusia y cerrar la puerta a una futura incorporación de Ucrania a la Alianza Atlántica (OTAN), en Moscú se enojaron y la idea de poner fin a la crisis quedó por los suelos.

Tras ello, autoridades de diferentes

países piden a sus ciudadanos salir de Ucrania ante el casi inminente conflicto que está por iniciarse.

Se culpan por los ataques en Donbass Se producen ataques frente a la región de Donbass, pero no se determinan quiénes los provocaron, ya que el gobierno ucraniano y los separatistas rusos se acusan mutuamente.

Fue durante el fuego armado que una guardería en la ciudad de Stanytsia Luganska, en Lugansk, se hirieron a tres civiles. En tanto, el Ejército ucranio informó de otros 47 ataques en diversos puntos Rusia envía tropas rusas a Donetsk y Lugansk Cuatro días después, Putin reconoce a las regiones prorrusas ucranias de Donetsk y Lugansk, además pide el envío de tropas rusas a la zona.

El 24 de febrero de 2022, el presidente Vladimir Putin anuncia una “operación militar especial”, asegurando que lo hace para “desmilitarizar” Ucrania, más no para ocuparlo PAQUETES DE MEDIDAS DE JOE BIDEN El presidente de Estados Unidos, Joe Biden, anunció este martes un paquete de medidas que incluyen “sanciones de bloqueos totales” a dos grandes instituciones financieras rusas, el banco militar ruso y el VEB, el banco estatal que se encarga de apoyar el desarrollo de la economía, gestionar la deuda del Estado y los fondos de pensiones.

Biden anunció sanciones complementarias para golpear la deuda soberana de Rusia, “lo que implica que estamos cortando al gobierno ruso de las finanzas occidentales”.

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“Rusia no podrá hacer dinero de Occidente y no podrá negociar su deuda en nuestros mercados o en mercados europeos”, dijo.

El mandatario consideró que el paso tomado por Putin era “el inicio de una invasión rusa” que equivale a una “flagrante violación del derecho internacional”.

Un impacto económico desigual El conflicto bélico a mayor escala también tendrá un efecto en las economías de los países latinoamericanos. Sin embargo, explicó a VOA el economista Benjamín De Yurre, no se puede analizar la situación financiera como un bloque monolítico.

“Se tiene que ver cómo está la situación económica de los países, pero sí se puede decir que los que están con una deuda muy alta van a tener consecuencias mucho más complejas”, dijo De Yurre, licenciado en Ciencias Económicas por la Universidad Central de Venezuela.

Pese a eso, algunos países productores de petróleo de América Latina, como Brasil y México, podrían beneficiarse ante la falta de crudo importado pero, alerta De Yurre, “los precios se dispararían”, como se está viendo ahora.

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