Encuentra el bienestar a través del deporte
Urban Sports Club es la plataforma de deporte y bienestar más variada y flexible de Europa. Es una nueva forma de entender el deporte que te permite entrenar de una manera totalmente adaptada a tus necesidades, gustos y horarios.
Todo en una app
Es muy fácil, con una única suscripción tendrás acceso a todo esto:
+50 deportes y actividades de bienestar
+10 000 centros deportivos de toda Europa
Clases online en directo y On Demand
Actividades wellness como masajes o spa
Entrenamientos en grupo, al aire libre o acuáticos, entre otras modalidades.
En definitiva, una app para poder entrenar cuando y donde quieras.
Moritz Kreppel y Benjamin Roth, fundadores y CEOs de Urban Sports Club
Un plan adaptado a ti
Tú eliges la suscripción perfecta
Una de las principales ventajas de Urban Sports Club es tener una oferta deportiva que se adapta a cualquier tipo de persona, da igual sus gustos deportivos, horarios de trabajo o ubicación. Además, las empresas pueden ofrecerlo como beneficio corporativo, pero también está disponible para freelance o clientes particulares.
Te dejamos todos los detalles, para que valores el que más te convenga:
Oferta especial para empresas: la empresa paga una parte o la totalidad de la suscripción de sus empleados. Es de los beneficios corporativos más demandados actualmente. Un must para promover el bienestar laboral.
Oferta para socios particulares: puedes suscribirte de forma individual, con opción mensual o anual y un número de check-ins mensuales disponibles, dependiendo de tu suscripción (S, M, L o XL).
¿Quieres que tu empresa pague tus entrenamientos? Si quieres Urban Sports Club como beneficio corporativo, puedes recomendarnos a tu empresa para que te proporcione bienestar corporativo. ¡Y encima conseguirás 3 meses gratis!
Más info aquí:
¿Cómo funciona Urban Sports Club?
Entrena donde quieras en solo unos clics
Empezar a utilizar Urban Sports Club es muy sencillo. Si quieres registrarte como socio o tu empresa empieza a ofrecer nuestro beneficio deportivo, solo tienes que seguir estos pasos:
Haz el registro a través de nuestra web (socios particulares) o a través del enlace que te proporcione tu empresa y selecciona la suscripción que mejor se adapte a tus necesidades.
Descarga nuestra app, echa un vistazo a la oferta deportiva y reserva un entrenamiento en el horario que pre eras (comprueba que tu reserva está con rmada a través de email o en tu per l).
Acude al entrenamiento reservado unos minutos antes del inicio. Haz el check-in escaneando el QR al llegar al centro. Comprueba que tu registro se ha validado correctamente.
¿Por qué elegir Urban Sports Club?
Integrar el deporte en tu día a día es muy fácil
En un contexto donde el bienestar físico y mental es tan importante, Urban Sports Club se convierte en una herramienta fundamental para conseguirlo. Nuestra misión es inspirar a las personas a llevar una vida activa y saludable, disfrutando del deporte para mejorar personal y profesionalmente.
Todos los beneficios que puede proporcionarte el deporte en tu trabajo:
Te ayuda a conseguir un equilibrio personal y laboral
Te da herramientas para gestionar mejor el estrés
Aumenta la productividad, la creatividad y la motivación
Mejora el trabajo en equipo y la cultura de empresa con actividades en grupo
Oferta deportiva
Los mejores centros deportivos
Uno de los puntos fuertes de Urban Sports Club es su amplia y variada oferta deportiva, tanto de actividades como de centros y localizaciones. Con tu suscripción puedes acceder a los hotspots deportivos de Madrid, Barcelona, Valencia y muchas más ciudades de España.
Y eso no es todo porque también puedes usar la app en otros 6 países de Europa: Alemania, Francia, Portugal, Países Bajos, Bélgica y Austria. ¡No dejes de entrenar si te vas de vacaciones o si viajas por trabajo!
+1600 en toda España
En la app y web podrás encontrarlos todos
Aquí encontrarás una selección de algunos de los mejores clubs disponibles en
Urban Sports Club:
1. CEM LA MAR BELLA (Barcelona)
Uno de los mejores complejos deportivos de Barcelona: con sala fitness, pista de atletismo completa y una ubicación inmejorable.
3. SABDA STUDIO (Barcelona)
Un estudio de yoga multidisciplinar que elevará esta disciplina a otro nivel gracias a sus experiencias inmersivas.
2. SQUARE FITNESS STUDIO (Madrid)
Es uno de los hotspots de Madrid para hacer HIIT y entrenamiento funcional en el mejor ambiente. Saldrás con la energía renovada.
4. CERCLÉ STUDIO (Madrid)
Una nueva comunidad de bienestar centrada en mujeres. Su método incluye Barre, fitness, yoga, ballet y mucho más.
5. SHARMA CLIMBING (Barcelona - Madrid)
Con rocódromos en Barcelona, Gavá y Madrid, se han convertido en uno de los sitios de escalada por excelencia.
6. CRISTALIA PÁDEL (Madrid)
Un completo club de pádel que cuenta con 5 pistas (2 de ellas individuales). También hay tenis y box de crosstraining.
7. BARREFIT® (Barcelona)
Fue el primer estudio de Barre de España. Disponen de 3 locales en la Ciudad Condal para disfrutar de la actividad del momento.
8.
FABELA BOXING CLUB (Madrid)
Si quieres probar el boxeo, este es uno de los centros más cool para hacerlo. Además, cuentan con una sala fitness para entrenar.
9. LOVECYCLE (Barcelona)
Uno de los templos del indoor cycling de Barcelona. Su fórmula es clara: deporte, buena música y mucha dosis de energía.
10. VALENFIT (Valencia)
Entrena al aire libre en lugares icónicos de Valencia como la Ciudad de las Artes y las Ciencias, desde Bootcamp a funcional, HIIT o Fit yoga.
11. SHANTI VIDA (Barcelona)
El yoga en Barcelona tiene una parada obligatoria en este centro. Con sesiones diseñadas para la exploración individual.
Y los spots que no puedes perderte por Europa:
Tienes la oportunidad de entrenar también en estas ciudades:
Beat81 en Berlín y más ciudades - HIIT & cycling
Arkose en París y más ciudades - escalada
Amplify en Lisboa - cycling, yoga & Bootcamp
Movements en Ámsterdam - Hot Yoga y Hot Pilates
Puedes acceder a sus 22 rocódromos repartidos por Francia, incluyendo los 10 de París.
Entrenamientos de 45’ de HIIT, Bootcamp o cycling, entre otras. Y con ubicaciones por todo el país.
11. ARKOSE (UE - París)
12. BEAT81 (UE - Berlín)
Más que deporte
Llevamos el deporte y el bienestar a los
Place To Be de la ciudad
Nuestros planes van más allá de lo deportivo para crear una experiencia completa y disfrutar del deporte y la mejor compañía en sitios tan top como Cupra City Garage Madrid o Juno House Club Barcelona. Síguenos en redes sociales (@urbansportsclub_es) o suscríbete a nuestra newsletter para enterarte de los próximos eventos.
Come healthy con @midietavegana
Esta receta saludable (y vegana) te vendrá de lujo
Esta salsa cremosa de aguacate te aporta magnesio, cobre, zinc, selenio, grasas saludables y los omegas 3 y 6 del aguacate. Perfecta para una receta de pasta fría o una ensalada con tu proteína favorita.
Influencer y emprendedor, es uno de los protagonistas de Urban Sports Club HÉROES. Abanderado de un estilo de vida saludable y plant-based, el valenciano se ha hecho un hueco en la hostelería con su restaurante Guakame Street Food, con locales en Valencia y Barcelona.
“En el momento de más estrés y ansiedad de mi vida, el deporte fue un punto de inflexión”
Balance
Es emprendedora y cofundadora de Juno House Club, el primer club de mujeres de Barcelona que busca crear una comunidad de emprendedoras y creativas y fomentar el bienestar personal y el desarrollo profesional.
Además de sus dotes empresariales y su visión enfocada a las personas, Liana también tiene una estrecha relación con el deporte.
“Para la mayoría de los que nos dedicamos al deporte es porque viene de una pasión, muy del corazón”
Appinio + Urban Sports Club: el mejor match
Beneficios
del deporte en las empresas
Si no encuentras el vínculo que hay entre el buen funcionamiento de una empresa y el deporte, entonces debes conocer el caso de Appinio y descubrir los efectos positivos de proporcionar deporte y bienestar a los empleados.
Hace un tiempo, la empresa dedicada a la investigación de mercados empezó a ofrecer este beneficio corporativo y ya se ha convertido en un must para la mayoría del equipo.
Una de las características que más gusta a la plantilla es la posibilidad de entrenar cuando y donde quieran, además de la variedad deportiva que ofrece una plataforma como esta. “Me permite no solo hacer mis actividades de cardio, HIIT, etc., sino que gracias a Urban Sports Club podemos integrar estas actividades en la rutina y divertirte también probando cosas diferentes”, explica Amanda López, Growth Manager Spain & LATAM.
Otro añadido que encaja con Appinio es la oportunidad de entrenar en diferentes ciudades de Europa donde ambas empresas están disponibles. “Hace poco viajamos a Hamburgo y pudimos usar también nuestra suscripción de Urban Sports Club allí. Y junto con el equipo de Hamburgo fuimos a hacer una clase de spinning”, cuenta Holly Prince, Senior Social Media Manager.
La flexibilidad es otro punto relevante en este match entre trabajo y deporte. “El deporte es parte de nuestra rutina de la semana. Aparte de trabajar, pues vamos una o dos veces a la semana a entrenar”, explica Bàrbara Ribó, Senior Product Marketing Manager. A lo que Catalina Pachón, Client Relations + Inside Sales Manager, añade: “Siento que poder tener ese balance que tenemos en Appinio de tener un horario flexible, de trabajar un poco más por objetivos y disponer de beneficios como Urban Sports Club, nos ayuda bastante a tener ese balance de vida”.
*Datos extraídos de un encuesta interna realizada por Appinio entre sus empleados
El bienestar empieza aquí
5 entrenamientos exprés
Algunos de los centros disponibles en Urban Sports Club han preparado unas sesiones exprés para que descubras cómo el deporte puede mejorar tu cuerpo y tu mente, y seas consciente de todos los beneficios que puede proporcionarte en tu día a día. ¡A por ello!
Con Re-Educate Studio
Con Singular Home of Pilates
Con numen yoga
Ahora te toca a ti
Tu bienestar, un must
El bienestar está relacionado con una mejora de la gestión emocional, de la resolución de las dificultades del día a día y del estrés. En el ámbito laboral, facilita que podamos sentirnos motivados, con energía y ayuda a alcanzar una mayor satisfacción profesional.
Cuando hablamos de bienestar no nos referimos únicamente a la ausencia de malestar o estrés, sino a un estado integral de salud física, mental y social. En este sentido el bienestar físico y mental están interconectados: el cuidado del cuerpo influye directamente en la salud mental y el cuidado de la salud mental influye directamente en nuestro cuerpo, ambos se complementan en un proceso continuo.
Así que el cuidado del mismo comienza por reconocer su importancia y la adopción de hábitos que permitan atender las necesidades de nuestro cuerpo y mente. El bienestar físico implica cuidar el cuerpo en aspectos como la alimentación, el deporte o el descanso.
El bienestar mental, por su parte, comienza con la atención a las emociones, pensamientos y comportamientos, así como la gestión del estrés.
Texto y actividad por: @bloomind_psicologia
Para facilitarte este trabajo, te proponemos los siguientes ejercicios:
1. Identi ca situaciones que te estén generando estrés o malestar:
Ejemplo: sobrecarga de trabajo, escasa organización del tiempo, falta de comunicación con un familiar...
Ahora tú:
2. Haz una lista de las actividades que te generan bienestar (tanto físico como mental):
Ejemplo: hacer deporte (yoga, pilates y nadar), tener mis tareas organizadas, un masaje, escuchar un podcast o música, quedar con amigos/as…
Ahora tú:
3. Para mejorar mi bienestar me comprometo a:
Ejemplo: acudir a 3 clases de deporte semanales, dedicar un rato a la semana para revisar tareas, reservar un rato a la semana para leer...
Ahora tú:
Comprometernos con la adopción de hábitos que busquen el cuidado de nuestro bienestar nos proporciona una vida más sana y más plena.
