12 2013jornal www by Artem Danilov

Креативные женщины: как зажечь искру творчества Лариса Луппиан: Я всегда была веселая, честная, трудолюбивая, такой и остаюсь

Ирина Тайманова: Я коллекционирую впечатления о людях

Телефоны для справок: 7171649, 7170711

Бескрайняя любовь «безграничной» мамы

XX ЮБИЛЕЙНАЯ

МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

«ЖЕНЩИНЫ, МЕНЯЮЩИЕ МИР»

На протяжении двадцати лет по инициативе Санкт-Петербургского социально-экономического института, конференция «Женщины, меняющие мир» собирает женщин-лидеров, политиков, предпринимателей, ученых, руководителей общественных организаций из регионов России, стран СНГ, стран Балтии, Европы и Северных стран, Соединенных Штатов Америки, Азии и Африки для того, чтобы предоставить возможность правительствам и гражданскому обществу поделиться полезным опытом в реализации проектов, направленных на развитие демократии и международного гуманитарного сотрудничества, содействовать установлению и развитию профессиональных и личных контактов. Цель проведения конференции — содействие расширению сотрудничества профессионально активных женщин в различных областях на международном и национальном уровнях. Основная тема конференции 2013 года — «Роль женщин в экономической и культурной интеграции» Основные задачи Конференции — собрать вместе профессионально- активных женщин из регионов Российской Федерации, Ближнего и Дальнего зарубежья, — обсудить условия для их продвижения на уровень принятия решений в сфере политики и экономики, ускорить развитие регионального партнерства,

— объединить усилия для выработки стратегий развития малого и среднего бизнеса, внедрения инновационных подходов в сферу поддержки предпринимательства и обеспечения социальной стабильности общества, — а так же представить возможности российских и международных организаций, поддерживающих проекты в сфере гендерного равенства. Партнеры по организации конференции: •• Союз Женщин России •• «Платформа «Диалог Евразия» •• Общество «Знание» России Стратегические задачи конференции: 1.

Представление лучшего опыта (в том числе международного) реализации проектов, направленных на продвижение женщин на уровень принятия решений;

Формирование общественного мнения о необходимости поддержки политики гендерного равенства;

Представление опыта внедрения инновационных подходов в поддержку развития женского предпринимательства.

Место проведения конференции: Таврический Дворец (ул. Шпалерная 47) Открытие Конференции состоятся 14 ноября 2013 года в 10.00 в Думском Зале Таврического Дворца В рамках конференции будет организована Международная выставка «Креативные женщины». Место проведения выставки «Смольный Собор».

Справки по тел + 7 812 717 16 49; + 7 812 717 55 49; + 7 812 717 07 11 e-mail: interweb@iwm.spb.ru

Санкт-Петербург, ул. Госпитальная 4, лит. Б (м. Площадь Восстания) Тел.: + 7(812) 401-61-63

33,6 миллиона

Читайте в этом номере: «Клуб 33,6 миллиона» Женский журнал № 12, 2013 Издатель ООО «33 миллиона» Главный редактор Елена Калинина Зам. главного редактора Наталья Климова Исполнительный директор Ольга Климова

Слово главного редактора...................... 3 Юбилей «Женщины, меняющие мир» соберутся в Петербурге уже в 20-й раз..................................5

Женщины в политике Вице-спикер Государственной думы Людмила Швецова: «Я не феминистка, а “гармонистка”»............... 11

Редакционный совет: Л. А. Косткина, О. Е. Сергеев, М. Д. Дидур, Н. П. Гришкевич, Н. П. Литвинова, Е. Д. Белякова, Н. Г. Смирнова, Л. П. Симбирцева, Л. А. Ходченкова, Л. П. Хорошинина, Л. Н. Чубатюк Дизайн-макет, верстка Евгения Данилова Адрес редакции: 191015, Санкт-Петербург, Госпитальная ул., 4 лит. Б Тел.: 717-16-49, 717-61-98 interweb@iwm.spb.ru

Клубная жизнь Здоровье и благополучие женщин среднего возраста выгодно всему обществу................... 16

Отпечатано в типографии «Премиум Пресс» Адрес типографии: Санкт-Петербург, ул. Оптиков, 4 Подписано в печать 22.04.2013. Дата выхода журнала в свет 30.04.2013. Тираж 5 000 Издание зарегистрировано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу Свидетельство о регистрации СМИ № ПИ № ТУ 78-00138 от 27 октября 2008 года SSN 2074-787X Цена свободная Журнал распространяется в общественных организациях, на выставках, презентациях, в бизнес‑центрах, учебных заведениях, салонах красоты, в ресторанах и т. д. Доставляется в районные администрации, ЗАКС, продается в рознице. Адрес издателей-учредителей: 191015, Санкт-Петербург, Госпитальная ул., 4 лит. Б тел.: 717-16-49, 717-61-98 Рукописи и фотографии авторов не рецензируются, не возвращаются. Перепечатка материалов разрешается только с указанием названия, номера и даты выпуска журнала. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют лицензии и сертификаты качества. За достоверность информации, наличие сертификатов и лицензий несут ответственность организации, предоставляющие информацию и рекламу.

Креативные женщины Креативные женщины из Швеции в Санкт-Петербурге.......................................... 18 Требуется наставник......................................... 24 Искра творчества: как научиться придумывать новые идеи и находить оригинальные решения................. 26

Гендер Социальная безопасность и гендерное равенство..................................... 28

Связь времен Изучаем родословную: первые шаги............... 31

cодержание

Школа долголетия Сети Facebook, ВКонтакте, Одноклассники: использование для общения и бизнеса .......... 34 Запишитесь к внучке в «друзья»...................... 40

Гость номера Лариса Луппиан: «Я всегда была веселая, честная, трудолюбивая, такой и остаюсь»...... 42

Имя в истории «Она страдала и любила...» (Евдокия Ростопчина)....................................... 50

Гость номера Ирина Тайманова: «Я коллекционирую впечатления о людях»...................................... 75

Звездные судьбы Ветки миндальных деревьев............................ 84

Стильный образ Наталья Мануйлова: «История начинается уже сегодня…»............. 88

Психология Вам отвечает «Радомира»............................... 56 Бескрайняя любовь «безграничной» мамы...................................... 59

Здоровье с красотою неразлучны Самообследование молочных желез............... 62

Ваш доктор Как влияет климакс на женскую психику.......... 69

Досуг Скандинавская ходьба. Ходите с палками и радуйтесь жизни!.......................... 72

Секреты красоты Секрет молодости — лифтинг-макияж............. 92 Гороскоп............................................................ 96

№12, 2013

33,6 миллиона

апомню вам один исторический факт. В 1786 году Екатерина II выгнала из России своего родственника — принца Фридриха Вюртембергского за плохое обращение со своей женой Августой: «...бил, таскал за волосы, запирал в доме». Так просвещенная императрица выразила свое отношение к домашнему насилию.

С тех пор прошло больше двухсот лет. Но позорное это явление — домашнее насилие — отнюдь не исчезло из нашей жизни. Каждый год в России от рук мужей или партнеров погибают 12–14 тысяч женщин. Примерно такими же были потери среди советских солдат и офицеров за всю Афганскую войну. Но смерти женщин от домашнего насилия в мирное время остаются частным делом отдельной семьи. О них не принято говорить. Лишь время от времени предаются гласности и шокируют общество дикие истории. О том, например, как благополучный с виду мужчина убил и расчленил свою жену, молодую журналистку, мать троих детей. Но, поговорив и повозмущавшись, общественность успокаивается, не давая себе труд осмыслить проблему домашнего насилия в целом, осознать ее масштабы и опасность. Ведь смерть женщины от руки мужа или партнера — это крайний случай, вершина айсберга. А сколько женщин подвергаются побоям, регулярным унижениям и оскорблениям, — трудно сосчитать. Это сломанные судьбы, подорванное здоровье, осиротевшие дети, экономические и моральные потери всего общества. Очень часто жертвами домашнего насилия становятся пожилые женщины, которые страдают от рук своих взрослых детей. Не менее чем женщины страдают от домашнего насилия дети. Мы справедливо возмущаемся, когда в США погибает от насилия приемный ребенок из России. Но насилию подвергаются не только приемные, но и родные дети и в Америке, и в России, и других странах. В бытность

президентом Д. А. Медведев привел страшные цифры: в 2010 году 119 тысяч российских детей подверглись домашнему насилию, из них тысяча человек были убиты. Домашнее насилие — проблема международная, не знающая границ. Оно обращено на слабых — женщин, детей, стариков. Чем выше общий уровень агрессии в обществе, тем более оно распространено. В России этот уровень зашкаливает. Чего не скажешь об уровне осознания этой проблемы и готовности ее решать. Домашнее насилие — это невидимые миру слезы. Его принято скрывать. Женщине стыдно и страшно признаться, что муж ее бьет. Она запудривает синяки на лице, объясняет ссадины случайными причинами, молчит и терпит. В обществе нередко приходится сталкиваться с точкой зрения, что домашнее насилие — удел маргиналов. «Нам эта тема не интересна», — услышала я от главного редактора одного из популярных изданий. «Наши читатели — успешные люди, средний класс, они не бьют своих жен». Между тем домашнее насилие встречается во всех слоях общества. «Домашним тираном» может оказаться вполне успешный, состоятельный человек. И за высокими каменными стенами дорогих коттеджей порой разыгрываются настоящие трагедии. Многие россиянки знакомы с домашним насилием не понаслышке,

слово главного редактора но даже не осознают, что подвергаются ему. Марина Писклакова-Паркер, создатель первого в России центра для женщин по предотвращению домашнего насилия, рассказала, что однажды она разговорилась в школе, где учится ее сын, с двумя вполне благополучными дамами — домохозяйкой и программистом. Обе проявили живой интерес к работе Марины и рассказали о своей семейной жизни. Одну муж ударил, когда она плохо пришила пуговицу к его дорогому костюму, вторую муж не бил, но постоянно унижал и оскорблял. Если женщину ударит на улице незнакомец, против него заведут уголовное дело и его будут судить. К домашнему насилию отношение совсем иное. Считается, что это — дело семейное, и полиции вмешиваться не надо. Во многих странах, в первую очередь скандинавских, где принцип гендерного равенства — одна из основ государственной поли тики, — с домашним насилием ведут решительную борьбу. Там приняты специальные законы, направленные на его предотвращение и защиту его жертв. К каждому случаю домашнего насилия полиция относится со всей серьезностью. К «домашним тиранам» применяется целый ряд мер. В Дании, например, такого человека могут на определенное время лишить дома. Создана сеть кризисных центров как для женщин и детей — жертв насилия, — так и для мужчин, где они могут получить психо-

логическую помощь и избавиться от пагубной привычки. В результате уровень домашнего насилия в этих странах постепенно снижается. В России же законопроект о предотвращении домашнего насилия лежит без движения в Государственной думе с 1997 года. Сейчас, дорогие подруги, есть шанс изменить ситуацию к лучшему и в нашей стране. Дело в том, что в течение последних десяти лет женские организации Европы составляли и продвигали Конвенцию Совета Европы о предотвращении и борьбе с насилием в отношении женщин и насилием в семье. В мае 2011 года Конвенция была принята Советом Европы на сессии в Турции и поступила в министерства иностранных дел государств-членов Совета Европы, в том числе и в российский МИД. Что же это за Конвенция? Зачем она нужна? Она является первым в мире наиболее всеобъемлющим правовым документом по этой проблеме для большого региона. Она криминализует (то есть объявляет преступлением) различные формы домашнего насилия, включая физическое, сексуальное, психологическое и экономическое. В уголовном порядке преследуются угрозы, физическое и сексуальное насилие. В Конвенции правительствам предписываются конкретные меры, которые они должны предпринимать для предотвращения насилия, поддержки его жертв и наказания насильников. Она предусматривает соответствующие изменения в национальных законодательствах, мониторинг действий полиции, создание убежищ, государственных телефонных горячих линий. Очевидно, что принятие этой Конвенции будет способствовать улучшению женского здоровья и благополучию общества в целом.

Для вступления в силу Конвенция требует ратификации парламентами 10 из 47 стран-членов Евросоюза. К настоящему времени Конвенцию подписали 27 стран, в том числе Франция, Англия, Швеция, Финляндия. Германия, Италия, Норвегия. Украина, Молдова, Ратифицировали, по крайней мере, три страны — Турция, Португалия и Албания. 17 января 2013 года в Хельсинки прошла Международная конференция по Конвенции с участием ведущих стран Европы и представителей ООН. Было заслушано 16 докладов министров и членов парламентов разных стран. В программе значился и 17-й доклад, от России, но никто из российских официальных лиц на конференцию не приехал. Для российского женского движения это стало большим разочарованием. Но борьба за принятие Конвенции продолжается. И от нашей с вами активности, дорогие подруги, многое зависит. В наших силах остановить невидимую войну, которая идет в нашем обществе, войну со слабыми, — женщинами, стариками, детьми. Сейчас весна, светит солнце и не хочется говорить о грустном. Но мы не можем оставаться в стороне от острых социальных тем. Я надеюсь, что эта беда — домашнее насилие, — обошла стороной ваш дом. Но она может коснуться ваших друзей, знакомых, родных. Я желаю, дорогие подруги, чтобы ваши близкие всегда любили и радовали вас. И солидарности с теми, кому не так повезло. Ваша Елена Калинина

№12, 2013

33,6 миллиона

«Женщины, меняющие мир» соберутся в Петербурге уже в 20-й раз

XX International Conference «Women changing the WORLD»

жегодным международным конференциям «Женщины, меняющие мир», проводимым по инициативе Санкт-Петербургского Социально-экономического института, в этом году исполнится 20 лет. Серьезный юбилей. За это время все вокруг изменилось. Менялась страна, менялся мир, уходили в отставку правительства, начинались и заканчивались большие и малые проекты. Но неизменно каждую осень в Петербурге собирались женщины-лидеры: политики, ученые, руководители общественных организаций — чтобы обменяться полезным опытом, обсудить насущные проблемы. В чем же секрет долгой жизни этого проекта? Зачем нужны эти конференции? Что они дают участникам? Об этом мы беседуем с инициатором и руководителем проекта «Женщины, меняющие мир», ректором Санкт-Петербургского социально-экономического института главным редактором нашего журнала Еленой Ивановной Калининой.

— С чего все начиналось? Как родилась идея конференций?

— Этот проект, как и многие другие большие проекты, начинался со случая. В начале 1990-х ко мне в институт пришла американка. Сказала, что американские женщины очень хотели бы приехать в Россию, встретиться с российскими женщинами, узнать, как они живут, что их волнует. Это было время, когда новая Россия только-только открылась миру, когда россияне и жители западных стран узнавали друг друга, находили точки соприкосновения. В ходе нашего разговора родилась идея конференции. Тогда очень популярны были телемосты, и возникла идея пригласить в качестве его ведущих известных тележурналистов Фила Донахью и Владимира Познера. Мы представили концепцию конференции в Комитет по внешним связям администрации Санкт-Петербурга, который тогда возглавлял В. В. Путин, и получили поддержку. Конференция, которую мы назвали «Женщина в меняющемся мире» состоялась осенью 1994 года в Доме журналистов. Она собрала более ста человек из России и США. Фил Донахью приехать не смог, и конференцию с большим успехом провел Владимир Познер. Одна из дам даже предложила ему возглавить женское движение в России. Это,

Х Международная конференция «Женщины, меняющие мир», 2003 г.

конечно, шутка. Но вопросы обсуждались серьезные. У россиянок и американок оказалось много общих тем: говорили о роли женщины в семье, о том, как сочетать семью и карьеру, о социальной сфере и вопросах законодательства. Разговор был

Юбилей государств много общих проблем, общих интересов. Готовя конференции, мы почувствовали, насколько велико стремление к восстановлению деловых и человеческих контактов.

XI Международная конференция «Женщины, меняющие мир», 2004 г.

немного хаотичным, но очень интересным. Он свидетельствовал, что женщинам из разных стран есть, что обсудить. И возникла идея сделать конференции регулярными. Ко второй конференции мы серьезно готовились. У нас появились партнеры из Германии, Италии. Были гости из Финляндии, Швеции, Белоруссии, Молдовы. Для нас всегда очень важно участие женщин из стран бывшего СССР. В силу политических причин многие связи между людьми оказались разорванными. Между тем у женщин из России и новых независимых

— В 1990-е годы женщин особенно волновали насущные проблемы: вопросы выживания, поиска работы, обеспечения семьи. Сказалось ли это на тематике конференций?

бухгалтерскому учету и т. д. У нас был очень интересный проект «От идеи к собственному делу», который вел профессор Владимир Тимофеевич Смирнов. На его занятиях рождались бизнес-идеи, которые потом разрабатывались, превращалась в реальные бизнес-планы. Многие из них воплощались в жизнь — вчерашние безработные начинали свое дело и нередко становились успешными бизнес-леди. Обучение по этой программе прошло более тысячи человек. Мы решили в рамках ежегодных конференций проводить выставки-презентации «Женский проект», на которых предпринимательницы, начинающие и уже действующие, могли бы представить свои проекты, найти клиентов и партнеров. На первой выставке из 54 проектов 51 были представлены безработными. Для многих из них участие в выставке стало стартом в новую жизнь. Комитет по труду и занятости населения Санкт-Петербурга поддержал нашу инициативу, и такие выставки стали регулярными.

— Да, конечно. Темой второй конференции, состоявшейся в 1995 году, было положение женщин на рынке труда. Это было время массовой безработицы, когда множество женщин с высшим образованием оказались на улице из-за массовых увольнений с предприятий военно-промышленного комплекса. Многие из них растерялись, потеряли почву под ногами. Нужно было вернуть им уверенность в себе, показать, что изменившийся мир открывает новые возможности. Наш институт тогда начал активно работать со службой занятости Петербурга. Мы занимались переобучением безработных, учи— Какие еще темы обсужли их основам рыночной эконодались на конференциях? Как мики, менеджменту, маркетингу,

Встреча президента Чили Мишель Бачелет с деловыми женщинами Санкт-Петербурга, 2009 год

№12, 2013

33,6 миллиона менялась тематика конференций с течением времени?

— На одной из первых конференций выступала министр социальной защиты Российской Федерации Людмила Федоровна Безлепкина с докладом об обязательствах России в связи с ратификацией Конвенции ООН о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин, об основных идеях национальной платформы действий по улучшению положения женщин. Важно было выработать механизмы реализации этих идей. На наших конференциях это было одной из тем обсуждения. Каждая из конференций имеет свою главную тему. Так темой одной из них стал диалог поколений. Говорили о передаче опыта, о наставничестве или, как его называют на Западе, менторстве. На другой конференции акцент был сделан на женском лидерстве. Темой последней было повышение конкурентоспособности женщин как необходимое условие реализации политики гендерного равенства. — А что практически дают конференции их участникам? Ведь это всего лишь разговоры…

— Говорение — основа менеджмента. Не договорившись о понятиях, не услышав друг друга, нельзя успешно вести дела. Из «разговоров» на наших конференциях рождались новые

идеи и проекты, завязывались деловые и человеческие контакты. Когда к нам приезжали гости из других стран и видели активных российских женщин, узнавали об их достижениях, у них появлялось стремление к сотрудничеству. Так рождались проекты «Бизнес к бизнесу». В 1995 году начался российско-германский проект, продолжавшийся восемь лет. Нашим партнером был Центр «Семинары для Европы» (г. Магдебург). Проект предусматривал обмен делегациями женщин, обучение, стажировки, поиск бизнес-партнеров. На одной из конференций мы подписали договор о сотрудничестве с Ассоциацией предпринимателей Северной Италии, этот проект тоже длился несколько лет. Мы пять лет работали в сотрудничестве с Министерством труда Финляндии, что позволило российским и финским бизнес-леди найти партнеров в соседней стране. Мы узнали, что выставки достижений женского бизнеса, аналогичные нашей, проходят в Германии и в Швеции. В Германии они назывались так же, как наша — «Женский проект», в Швеции — «Женщины могут» («Квиннор кан»). К нам на конференции приехали представители совета директоров выставки «Квиннор кан». В их числе удивительная женщина Карин Ланн, наше сотрудничество с которой продолжается

Губернатор провинции Сёдерманланд (Швеция) Бо Холмберг, 2004 г.

Карин Ланн

много лет и привело к созданию и реализации нескольких очень успешных проектов. В частности были созданы ресурсные центры поддержки женского предпринимательства в Ленинградской области, на Северо-Западе России, в других регионах России и странах СНГ. Такие ресурсные центры, созданные по шведской модели при поддержке Шведского агентства международного развития (SIDA), помогли многим начинающим и действующим бизнес-леди. Мы понимаем, что участники конференций хотят получить новые знания, навыки. Поэтому включаем в их программу большое число мастер-классов и тренингов, которые проводят лучшие специалисты. Мы предлагаем участникам возможность полу-

Обербургомистр Дрездена Хельма Оросц, 2010 г.

Юбилей

Губернатор Санкт-Петербурга В. А. Яковлев на конференции 1998 года

чить новые знания, представить свой опыт, узнать об опыте других, завязать новые контакты. Так что наши конференции очень практичны. — Почему конференции изменили свое название и стали называться «Женщины, меняющие мир»?

— На конференции 2002 года губернатор Петербурга Владимир Яковлев сказал: «Вы не просто женщины в меняющемся мире, вы — женщины, меняющие мир». Так родилась идея изменения названия. Она отражала перемены, произошедшие в обществе. Многие из тех, кто растерялись в 1990‑х, почувствовали уверенность, стали успешными менеджерами, предпринимателями, руководителями. Они сами активно влияют на общество, меняют его к лучшему. И с 2003 года наши конференции называются «Женщины, меняющие мир». Мы стараемся приглашать на них наиболее активных, ответственных, влиятельных женщин. Конференции — это трибуна для конструктивного диалога между властью и бизнесом, представителями общественных организаций и СМИ, политиками и учеными.

Губернатор Санкт-Петербурга В. И. Матвиенко на конференции 2010 года

Правительства города. Их открывали первые лица Петербурга или их заместители. Пять раз на наших конференциях присутствовал губернатор В. А. Яковлев. В. И. Матвиенко, будучи губернатором, также принимала участие в конференциях и выступала на них. В 2011 году наш форум приветствовал губернатор Г. С. Полтавченко. Нам посылали приветствия руководители Российского государства — Б. Н. Ельцин, В. С. Черномырдин, В. В. Путин, Д. А. Медведев. Это подчеркивает значимость наших конференций, их высокий статус. — Где проходят конференции?

— В разных помещениях: в Таврическом и в Аничковом дворцах, в отелях «Москва», «Прибалтийская», «Октябрьская». С 2004 по 2011 год местом проведения первого дня конференций был актовый зал Смольного. В прошлом году конференция открылась в Мариинском дворце.

— Проведение таких конференций трудно представить без участия влиятельных женщин из других государств и сотрудниче— Каково отношение вла- ства с международными оргасти — городской и федераль- низациями. Расскажите об ной — к этим конференциям? этом, пожалуйста.

— С самого начала конферен— На одной из конференции проходили при поддержке ций началось наше сотруд-

ничество с Международной организацией труда, которое продолжалось несколько лет. При поддержке МОТ мы провели «конференцию в конференции», посвященную достойному труду. Говорили о том, как должны строиться взаимоотношения администрации предприятий, профсоюзов и работников, чтобы сделать труд достойным. При проведении X юбилейной конференции нашим партнером была Европейская сеть женщин-менеджеров (EWMD). Это был очень представительный форум, в нем приняло участие 980 человек. Среди них вице-премьеры Швеции и Польши, министры, парламентарии, мэры городов, топ-менеджеры известных компаний, таких как «Нокия», «Дойче Телеком», «Крайслер», СААБ, «Альфа Ромео» и других; банкиры, ученые, общественные деятели, журналисты. Многие гости побывали в России впервые, и для них это стало впечатляющим событием. Конференция дала старт новым контактам, которые в дальнейшем сложились между предприятиями и между людьми. Огромный интерес к ней проявили регионы России и страны СНГ — была представлена практически вся территория бывшего СССР. В 2005 году наш институт был организатором IV Международной конференции «Женщины и демократия», состоявшейся по инициативе Совета мини-

№12, 2013

33,6 миллиона стров Совета Северных стран. В ней участвовало 25 министров, несколько вице-премьеров, руководители крупных компаний. На ее открытии выступил Генеральный секретарь Совета министров Северных стран Пер Ункель. «Женщины, мужчины и власть», «Женщины, мужчины и экономика». «Женщины и мужчины на рынке труда». «Альтернатива насилию» — таковы были основные темы панельных дискуссий. Среди ее участников было 40% мужчин — рекорд для наших конференций. — Насколько я поняла, участие мужчин в конференциях «Женщины, меняющие мир» приветствуется. Это так?

— Да, конечно. Совершенно очевидно, что усилиями одних женщин проблемы гендерного равенства не решить. Нас очень интересует мужской взгляд, мужская точки зрения на обсуждаемые вопросы. К сожалению, не все понимают, что гендерное равенство выгодно не только женщинам — оно идет на пользу всему обществу. На наших конференциях начинались чисто «мужские» проекты. Было создана организация «Мужчины XXI века», ставящая целью предотвращение домашнего насилия, в результате которого ежегодно погибают до 15 тысяч российских женщин. Родился проект «Папа-школа», в которой мужчины готовятся к роли отцов. Взяли за основу опыт Швеции, которая давно работает в этом направлении.

— Верно ли, что «Женщины, меняющие мир» — это не только название конференций, но и постоянно действующий международный проект?

— Да, это так. Цель проекта — представить общественности ярких женщин из разных стран мира, познакомить людей с их опытом и взглядам. Мы организуем их встречи с российскими женщинами, пресс-конференции, выступления в СМИ. Так, когда в Петербург в 2009 году приезжала президент Чили

Губернатор Санкт-Петербурга Г. С. Полтавченко, вице-губернатор Л. А. Косткина (справа) на конференции 2011 года

г-жа Мишель Бачелет, была организована ее встреча с деловыми женщинами Санкт-Петербурга. Г-жа Бачелет, уже в должности заместителя Генерального секретаря ООН, приветствовала две наши конференции. Мы организовывали пресс-конференцию Джулии Ли, одной из самых успешных бизнес-леди Китая, первой китайской женщины, побывавшей в стратосфере, и встречу с деловыми женщинами Петербурга супруги лорд-мэра Лондонского Сити г-жи Линн Людер. Об этих ярких, талантливых женщинах мы рассказывали на страницах нашего журнала.

— А какая сегодня, на ваш взгляд, «болевая точка», наиболее актуальная тема для обсуждения?

— Меня тревожит то, что у сегодняшних политиков нет понимания важности гендерной политики. Сейчас опять приходится заниматься просветительством, объяснять, что такое гендер и почему его не надо путать с тендером, что гендерное равенство — одна из основ демократии, что оно выгодно не только женщинам, но и всему обществу. Мне жаль, что Петербург, где разрабатывались механизмы политики равных прав и равных возможностей

Юбилей

На XIX Международной конференции «Женщины, меняющие мир», 2012 год

мужчин и женщин, сейчас сдает свои позиции. Ни на федеральном, ни на городском уровне, не проводится гендерная экспертиза законодательных актов, нет механизмов продвижения женщин на уровень принятия решений, нарушаются права женщин в сфере труда. Сейчас мы при поддержке Шведского агентства международного развития SIDA реализуем на Северо-Западе России проект, который называется «Механизмы гендерного равенства». На XX юбилейной конференцией одной из тем будет обсуждение этих механизмов. Речь пойдет, в частности, о гендерном воспитании, которое должно начинаться со школьной скамьи, с букваря, по которому нас учили, что «мама мыла раму», «папа читал газету». — Известно ли, когда будет XX юбилейная конференция «Женщины, меняющие мир», какова ее главная тема?

— Конференция пройдет 14 и 15 ноября 2013 года при поддержке Совета Федерации Федерального собрания Российской Федерации. Она откроется в Таврическом дворце. Ожидается около тысячи участников. Ее главная тема — «Роль женщин в интеграции культур». Перефразируя слова Киплинга «Запад есть Запад, Восток есть Восток, и вместе им не сойтись», мы хотим, чтобы Запад и Восток встретились в Петербур-

ге. Хотим максимально расширить географию конференции, чтобы в ней участвовало как можно больше регионов страны и мира. Разговор пойдет о культуре в широком смысле слова — о политической, деловой, управленческой, личной и т. д. Ведь женщина — носительница и хранительница традиций, духовных основ обществ, о которых сейчас так много говорят.

В преддверье Олимпиады в Сочи пригласим женщин-олимпийских чемпионок разных лет. Мы сделаем все, чтобы XX юбилейная конференция «Женщины, меняющие мир» стала ярким, запоминающимся событием в России и в мире. Беседовала Антонина Скворцова

№12, 2013

33,6 миллиона

Вице-спикер Государственной думы

Людмила Швецова:

«Я не феминистка, а “гармонистка”»

юдмила Ивановна Швецова достигла таких высот в государственной власти, которых редко удается достичь женщине. Она — заместитель председателя Государственной думы. Много лет работала в правительстве Москвы в должности заместителя мэра столицы по социальным вопросам. Людмила Ивановна не только действующий политик, но и общественный деятель, ученый. Она — президент общероссийской общественной организации «общество “Знание”», профессор, заведующая кафедрой гендерных исследований Российского государственного гуманитарного университета (РГГУ). Мы беседуем с ней о роли женщин в политике и не только.

— Вы много лет проработали в исполнительной власти, были вице-мэром Москвы, курировали социальный блок. Сейчас Вы — вице-спикер Государственной Думы. Какая работа была для Вас интереснее, какая труднее?

— Тогда, наверное, следовало бы начинать с детства, когда я сама и взрослые обнаружили во мне тот общественный темперамент, который определял все мои последующие шаги и поступки, формировал меня как личность и мое сознание. Конечно, мне интересна моя нынешняя работа, а если бы это было не так, я бы, уверена, занималась чем-то другим. Не скрою, мое сердце по-прежнему волнует моя предыдущая работа. В Правительстве Москвы я проработала почти двадцать лет, этот период своей жизни я считаю одним из самых счастливых, потому что у меня была возможность заниматься социальной политикой, где были и есть очевидные успехи, эту работу положительно оценивали москвичи. Когда я уходила из города, я написала многим коллективам и людям слова благодарности. Я совершенно искренне написала: «Мне посчастливилось более восемнадцати лет работать в самом прекрасном городе земли —

Москве на благо любимых мной москвичей. Самое ценное и важное в этой работе было то, что я работала вместе с вами. Судьба подарила мне счастье узнать и оценить ваш замечательный коллектив, людей, которые самоотверженно служат своему делу. Нам вместе удалось сделать действительно очень многое: бережно сохраняя лучшие столичные традиции, обогащаясь опытом своих мудрых предшественников, мы искали и находили новые неформальные пути повышения качества жизни горожан, развития социальной сферы, культуры, образования, здравоохранения. Убеждена, что мы ни на шаг не продвинулись бы вперед, не будь мы вместе, не будь одной командой, связанной едиными принципами, помыслами, высокой мерой ответственности за доверенное дело». — Какова, на Ваш взгляд, «формула успеха» женщины в политике?

— У всех, наверное, есть свои формулы. Но мне кажется, что в любом деле нужен и важен профессиональный подход. А учитывая то, что женщине надо больше и ярче доказывать свою профпригодность, то надо быть очень и очень профессиональным профес-

Женщины в политике

сионалом! (Улыбается). И, конечно, надо всегда оставаться женщиной. Я знаю, что есть женщины во власти, которые умеют и любят выражаться крепко. Я же считаю, что гораздо сильнее действует не резкое слово, а может быть, отсутствие улыбки на лице. — Активное вовлечение женщин в политику — мировая тенденция. Тем не менее, в российской политике на высших должностях в Правительстве и Госдуме женщин не становится больше. Чем Вы это объясните? Что нужно сделать, чтобы изменить ситуацию?

которые отражают возрастание политической активности большего числа женщин, разнообразие форм их политической мобилизации. Женщины наиболее ярко представлены на государственной службе. По моим данным, именно на государственных должностях в органах власти РФ женщины составляют абсолютное большинство. Семь из десяти госслужащих — женщины, работающие в основном, в муниципальных органах власти. Они ежедневно решают многочисленные практические вопросы жизни и быта миллионов россиян. На этом уровне активно реализуется тактика «малых дел», так свойственная женскому стилю управления. Такого удельного веса женщин на государственной службе и на средних уровнях власти на местах нет и во многих странах Европы. При этом женщин мало в государственном управлении высшего уровня, и такая гендерная асимметрия по-прежнему остается одной из наиболее характерных черт российской политической системы. Это наглядно иллюстрирует статистика представительства женщин в законодательных органах власти. Сегодня в Государственной Думе женщин среди депутатов 14% (61 человек из 450), а по законодательным собраниям регионов цифра еще меньше — 12%. В Совете Федерации женщин только 6%. Среди руководителей законодательных собраний регионов всего семь женщин. Я согласна с мнением Председателя Государственной Думы С. Е. Нарышкина, который считает, что «именно женщины-политики могут сыграть большую роль в повышении авторитета парламента». — Как Вы относитесь к возможности введения квот для продвижения женщин во власть?

— В мире наступает время диалога, компромисса, к чему более склонны женщины. Люди осознают это — В обществе давно звучат предложения: установить и все чаще предпочитают на руководящих должностях квоты для прохождения женщин во власть. Думаю, такая представительниц прекрасной половины человечества. постановка вопроса неприемлема. Пропуском в политиДля примера: канцлер Германии — Ангела Меркель. ку должны быть не привилегии по половому признаку, Президент Аргентины — Кристина Киршнер, Брази- а профессиональная подготовленность. Киплинг как-то лии — Дилма Русеф. Женщины являются премьер-ми- сказал: женская догадка обладает большей точностью, нистрами в Дании, Таиланде, Австралии, Словакии, чем мужская уверенность. Я за то, чтобы в политике Ямайке, все больше женщин становятся лидерами в сочеталось одно с другим. Уверена: скоро к управлению Африке, Азии. Однако Россия по-прежнему где-то на Россией придет совершенно новое поколение, которое 120-м месте по уровню представительства женщин не будет связано ни с советской системой, ни с «поняво власти. Но процесс идет, сегодня уже не редкость тиями» 90-х годов, ни с поверхностным верховенством женщина-губернатор, женщина-председатель законо- менеджерства над пониманием интересов людей. И в дательного органа в регионе. У нас впервые женщина парламенте, и в правительстве появится много професстала Председателем Совета Федерации Федерального сионально подготовленных и разумных женщин. Они Собрания Российской уже созревают в детских Федерации! То, что и молодежных объедиЯ знаю, что есть Валентина Ивановна нениях, в студенческих Матвиенко занимает правительствах дублеженщины во власти, ключевой пост в госуров, в молодежных паркоторые умеют и любят дарстве — это лучший ламентах. Может быть, выражаться крепко. Я же ответ на вопрос о роли среди них уже есть и женщины в российбудущая женщина-пресчитаю, что гораздо сильнее ской политике. зидент. действует не резкое слово, а может В настоящее время Одним из основных быть, отсутствие улыбки на лице. все отчетливее продостижений в России являются тенденции, последних лет стало

№12, 2013

33,6 миллиона

Вице-спикер Государственной думы Людмила Швецова

Женщины в политике

В мире наступает время диалога, компромисса, к чему более склонны женщины. Люди осознают это и все чаще предпочитают на руководящих должностях представительниц «прекрасной половины человечества». постепенное изменение взглядов властной элиты и общественного мнения на проблемы гендерного равенства. Итоги социологических опросов свидетельствуют о том, что за увеличение роли женщин в политике и в государственной власти выступают 56 % россиян. Что нужно сделать, чтобы женщины-министры, -президенты крупных компаний, -мэры и -губернаторы перестали быть «экзотикой» в нашем обществе? Первое — для миллионов женщин создать экономические и социальные условия для успешного сочетания карьеры и семьи, рождения и воспитания детей. Второе — специальные непрекращающиеся усилия по инициированию и поддержке женского лидерства для тысячи женщин с высоким лидерским потенциалом. — Какие женщины, на Ваш взгляд, сегодня более всего востребованы в российской политике? Мы видим в парламенте довольно много молодых красивых спортсменок, на которых приятно смотреть. Видим, особенно в исполнительной власти, женщин-солдат, сильных, выносливых, способных выполнить самое трудное задание. А востребованы ли женщины-профессионалы, имеющие свою точку зрения и умеющие ее отстаивать?

— Меня часто спрашивают: согласны ли вы с мнением, что женщине в политике приходится поневоле преодолевать свою суть, приобретать мужские качества характера? Я всегда отвечаю, что это очень сомнительный путь. Наоборот, необходимо женщинам во власти,

используя, безусловно, во-первых, профессионализм, утверждать при этом лучшие качества женского мировоззрения. Проблема «женщина и власть», «женщина и политика» шире, нежели только продвижение женщины в государственные структуры власти. Многое зависит от того, с чем женщина придет во власть, каков уровень ее понимания не только гендерных вопросов, но и всего комплекса существующих политических и экономических проблем. Иначе говоря, будет ли женщина во власти «декоративной фигурой, приятной во всех отношениях», либо просто «мужчиной в юбке», или она сможет принести в политику мощный импульс, основанный как на профессионализме, так и на использовании особенностей женского мировоззрения и женского стиля лидерства на уровне принятия решений. Это очень трудная задача. По остроумному замечанию одной опытной политической деятельницы, чтобы женщину стали считать заметной фигурой в политике, она «должна работать как вол, а выглядеть и вести себя как леди». Второй вопрос, который в связи с этим тоже часто задают — не феминистка ли я? Три года назад, когда президент предлагал мою кандидатуру в числе троих других на пост мэра Москвы, одна газета даже в заголовке написала «В мэршы метит феминистка». Если считать, что феминология — это наука о положении женщин, то я являюсь профессиональным феминологом, поскольку защитила на эту тему диссертацию, заведую кафедрой гендерных исследований в РГГУ. А если говорить о моих убеждениях, то я, скорее,

отнесла бы себя к категории людей, которые «за гармонию». Так что я не феминистка, а «гармонистка». Я за паритет женщин и мужчин во власти, в ответственности за то, что происходит в стране, городе. Женщина во власти должна быть не вместо мужчин, а вместе с мужчинами. Главное — это соуправление, сотворчество, сотрудничество, а не противопоставление или копирование поведения мужчины-политика. И честно вам скажу: если мужчин во власти будет меньше 30%, то я первая буду бороться за права мужчин, чтобы их не ущемляли. Пока же женщин меньше 30%, поэтому мои “гармонистические” убеждения сводятся к тому, что надо поддерживать женщин, идущих во власть. — Считается, что женщины привносят в политику большую социальную направленность, заботу о детях, стариках, инвалидах. Согласны ли Вы с этим? Были ли случаи в Государственной Думе, когда женщины разных взглядов объединялись бы ради защиты социально уязвимых людей?

— Увы, мне не раз приходилось кого-то убеждать в необходимости тех или иных социальных решений. Но среди них были не только мужчины. Я считаю, по крайней мере мне так кажется, что женщина по своей природе действительно более милостива. Но есть случаи, когда она как профессионал вынуждена принимать решения, диктуемые профессией и должностью. Что касается Думы, то, к примеру, обсуждение вопросов борьбы с социальным сиротством априори не может ставить нас по разные стороны баррикад. Здесь мы солидарны. — В Москве под Вашим руководством проводилась очень сильная социальная политика. Возможна ли такая политика в масштабах страны? Чего не хватает для ее проведения — денег, политической воли, идей, желания вникать в нужды людей?

— Социальная политика — это тот камертон, при помощи которого очень легко определить, какая поли-

№12, 2013

33,6 миллиона тическая нота у того или иного политического деятеля звучит фальшиво. Слишком низко — звучит неприятно, слишком высоко — неестественно. Сегодня мы живем в такой ответственный момент, когда государство повернулось лицом к социальным проблемам. Но надо представлять, что одного желания решать эти проблемы мало. И даже когда есть определенные ресурсы, этого тоже мало. Кроме желания и ресурсов, нужно обладать умением решать. Я бы сказала — талантом государственного строительства. На современном этапе одним из главных препятствий реформы социальной сферы России является отсутствие национальной концепции социальной политики, четко сформулированных целей осознания места и роли государства в обеспечении населения социальными услугами. И потому так важно, что Владимир Владимирович Путин в своей предвыборной статье «Строительство справедливости. Социальная политика для России» исходя из реального опыта, дал новый вектор развития социальной сферы в стране. Президентом поставлены не только важнейшие концептуальные вопросы современной социальной политики, но и сформулированы конкретные задачи, своеобразная «дорожная карта» развития социальной сферы России как социального государства. А главное — в настоящее время пошел активный процесс реализации новой социальной политики государства, что меня очень радует. Несмотря на неуклонное снижение количества людей, живущих за чертой бедности, сохраняется достигшее критических размеров социальное неравенство в обществе. Люди сегодня живут эпатирующе по-разному, децильный коэффициент разницы доходов 10% богатых и 10% самых бедных у нас в стране зашкаливает, а существующая социальная система этого кричащего неравенства часто не замечает, рассматривая всех (и предпринимателя, и работника бюджетной сферы) как пользователей бесплатных социальных услуг. Социальные лифты работают плохо, с большими перебоями. И очень неравномерно в зависимости от

субъектов федерации. Поэтому важнейшая задача — уменьшение материального неравенства. Как за счет адресной и эффективной социальной политики, так и за счет возможности каждому зарабатывать, обеспечить себе достойный уровень доходов. «Каждый рубль, направляемый в социальную сферу, должен “производить справедливость”». С этим трудно не согласиться. — В Думе давно уже лежит проект закона о государственных гарантиях равных прав и равных возможностей мужчин и женщин. Он до сих пор не принят. Приходится сталкиваться с мнением, что гендерное равенство — не в традициях российской культуры, что такой закон не нужен. А каково Ваше мнение?

— Гендерное равенство — это очень серьезный вопрос. И он действительно затрагивает национальные и религиозные традиции и чувства населения. А с этим нельзя не считаться. Как и невозможно полностью уйти от проблемы гендерного равенства. Думаю, по этому вопросу нас ожидают большие дискуссии. Хотя я не могу не согласиться с одним из авторов вашего журнала, которая в своей статье сказала, что «гендерное неравенство — крайне негативное социальное явление, так как оно рождает неравномерное распределение экономических, политических и социальных ресурсов и ограничивает доступ к ним». — Как Вы считаете, возраст женщины за 45 — это время подведения итогов или время новых возможностей?

— У меня была очень близкая подруга. Я ее обожаю. Наталья Ильинична Сац — великий театральный режиссер, народная артистка СССР, Герой Социалистического Труда, лауреат многих высоких премий, которая в 90 лет ушла из жизни. Будучи больной и находясь довольно долго в больнице, она учила китайский язык, чтобы поехать в Китай и «Петю и Волка» лично на китайском языке со своим коллективом отрабатывать. Когда ей нужно было килограмм гречки получить в специальном мага-

Наталья Ильинична Сац зине, — были трудные времена, начало 90-х годов, — она не хотела принимать звание ветерана труда, которое ей полагалось. Она говорила: «Какой я ветеран труда?» Она работала каждый день в театре, ей было 90 лет. Как женщина не могу не отметить ее элегантность, умение эффектно одеваться. Отправляясь за рубеж, брала платьев на одно больше, чем было дней в вояже. И еще туфли, сумки и тон. И обязательно разные там цацки, как она называла украшения: «Когда я плохо выгляжу, лицо уставшее, отвлекаю внимание от него цацками. Обязательно, чтобы в ушах что-нибудь приметное». Не случайно одна девочка, юная почитательница Сац, нарисовала ее с огромными, в пол-листа, серьгами. Мне кажется, я ответила на ваш вопрос? Вопросы задавала Софья Васильева

Клубная жизнь

Здоровье и благополучие женщин среднего возраста выгодно всему обществу

еждународная сеть женских клубов, подобных нашему российскому клубу «33,6 млн», расширяется. Недавно такой клуб появился в Финляндии. Он называется «1,3 миллиона». Его руководителем стала Сив Хелен, замечательная женщина, много лет проработавшая вице-президентом одного из крупнейших банков Северной Европы. Новому клубу покровительствует сама Тарья Халонен – первая в истории Финляндии женщина-президент. Наш корреспондент попросил Сив Хелен ответить на несколько вопросов.

— Вы сделали блестящую карьеру в банке, а недавно резко изменили сферу деятельности и основали клуб «1,3 млн», занимающийся вопросами женского здоровья. Каковы ваши впечатления от новой работы?

— Моя сегодняшняя жизнь существенно отличается от предыдущей. Я не уверена, что знала, что мне предстоит, когда прошлой весной согласилась стать руководителем женской организации, которую только предстояло создать. В моей предыдущей работе я тоже сталкивалась с множеством вызовов, но была более подготовлена к этому, и имела за спиной влиятельную международную организацию. Что касается клуба, то здесь каждый день приходится сталкиваться с новым. Я никогда раньше не работала с такого рода некоммерческими организациями, и вопросы здоровья для меня новы, хотя мой отец был доктором, и моя дочь только что получила медицинское образование. — Как родилась идея вашей общественной организации? Кого объединяет клуб? Кто может стать его членом?

— Идея исходит от основателя шведского клуба «1,6 миллиона» Александры Чарльз, с которой я познакомилась в Петербурге пару лет назад на конференции Елены Калининой «Женщины, меняющие мир». Александра еще в 1998 году создала в Швеции общественную организацию — клуб женского здоровья «1,6 миллиона». С тех пор были основаны, примерно с теми же целями, германский клуб «19,6 млн», российский клуб «33,6 млн», норвежский клуб «1,6 млн». Наш клуб, который является независимой некоммерческой организацией, объединяет людей, которых интересуют вопросы женского здоровья, здорового образа жизни. Название клубу дано по количеству женщин старше 45 лет, живущих в Финляндии. Для меня оно звучит комфортно, так как я работала с миллионами во время моей профессиональной деятельности в банке, и оно связывает меня с прошлым. Большинство наших членов — женщины 45 лет и старше. Но мы также приветствуем в клубе мужчин и молодых женщин. Здоровье и благополучие

№12, 2013

33,6 миллиона женщин среднего возраста пойдет на пользу каждому. В мире примерно 50% женщин, и женщины среднего возраста формируют сердцевинную группу в любом обществе. Они — матери, бабушки, жены, партнеры, боссы, коллеги. Они заботятся о старшем поколении и выполняют другие важные роли. Таким образом, от них зависит множество людей. — Какие цели ставит перед собой ваша организация?

— Главная цель клуба — распространять информацию и знания о женском здоровье, здоровом образе жизни, профилактике болезней и гендерных исследованиях в медицине. До сих пор медицина берет за образец мужской организм, описывает, как он устроен, как функционирует. Между тем, симптомы многих болезней, в частности, сердечных и сердечно-сосудистых, у мужчин и женщин сильно различаются, и «мужская» ориентация медицины приводит ко многим смертям. Поэтому гендерный аспект должен быть введен во все виды исследований здоровья. И, конечно, мы не забываем о благополучии в целом, о радости жизни. Это включает много аспектов: таких, как баланс между работой и семейной жизнью, культуру и просто возможность приятно проводить время. Это — лучшая медицина, залог долгой жизни. — Какие интересные мероприятия вы провели? Что планируете сделать в будущем?

— Клуб официально появился 12 февраля этого года, так что у

Слева направо: Александра Чарльз, Сив Хелен, Елена Калинина, Тарья Халонен

нас не было времени планировать много мероприятий. Для начала мы должны построить заслуживающую доверия кредитоспособную организацию с разнообразным и активным членством. Мы очень рады, что нам удалось привлечь в члены клуба много экспертов в области медицины, сохранения здоровья, правильного питания и гендерных исследований. Нашим покровителем является Тарья Халонен, которая была первой женщиной-президентом Финляндии с 2000 по 2012 годы. Нашей первой заметной акцией стала кампания «Иди ради сердца», которая стартовала в

думаю, у нас будет очень хорошее и плодотворное сотрудничество с клубом «33,6 млн». Мы уже участвовали вместе во встречах с другими сестринскими клубами, и сейчас формируется международная сеть.

феврале, и будет продолжаться весь год. Участвуя в ней, вы будете поддерживать исследования женского сердца. С каждым километром, который вы проходите в рамках акции, добавляется 0,1 евро для исследований. Мы также планируем несколько семинаров и дискуссий в поддержку этой кампании и, вероятно, несколько мероприятий по профилактике остеопороза, от которого страдают многие женщины в Северных странах. — Планируете ли вы сотрудничество с российским клубом «33,6 млн»?

— Я думаю, у нас будет очень хорошее и плодотворное сотрудничество с клубом «33,6 млн». Мы уже участвовали вместе во встречах с другими сестринскими клубами, и сейчас формируется международная сеть. Мы, конечно, будем обсуждать некоторые двусторонние проекты, если не в этом году, то в ближайшем будущем.

креативные женщины Каждый из нас хотел бы быть человеком творческим. Креативность, то есть способность придумывать новые идеи и находить нестандартные решения, нужна женщинам и мужчинам, молодым и пожилым, бизнесменам и наемным работникам. Американский психолог Абрахам Маслоу считал, что каждый человек креативен от рождения. Но потом, под воздействием системы воспитания, образования и жизненных реалий, большинство людей теряет это ценное качество. Но положение не безнадежно. Даже взрослый человек может развить свои творческие способности, стать креативнее. Развитию умения креативно мыслить было уделено большое внимание на ХIХ Международной конференции «Женщины, меняющие мир» 2012 года и мероприятиях российско-шведского проекта «Креативные женщины», центральным событием которого стала выставка с одноименным названием.

Креативные женщины из Швеции в Санкт-Петербурге

ебольшая выставка из Стокгольма «Креативные женщины», состоявшаяся осенью прошлого года, вызвала большой интерес прессы и публики. Телевизионные каналы около двух недель транслировали сюжеты о ней, а посетители внимательно и удивленно рассматривали ее экспонаты до самого дня закрытия. В чем секрет такого интереса?

Люди, как правило, имеют стереотипные представления об изобретателях — как они выглядят, кто они, как работают. Один из стереотипов: изобретатель непременно должен быть мужчиной. Однако эти взгляды не отражают действительности. Женщины всегда были изобретательны, но их изобретения часто оставались в тени. Сегодня, во времена гендерного равенства и равного доступа к образованию, этому нет никаких оправданий. Выставка «Креативные женщины» — передвижная версия экспозиции «Женские изобретения» Национального Музея науки и технологии в Стокгольме, созданная в сотрудничестве со Шведским институтом. На ней представлены современные достижения шведских женщин-изобретателей. Выставка демонстрируется в различных городах Европы с 2010 года и пользуется неизменным успехом у посетителей. Проект ранее уже был реализован в Беларуси, Украине, Боснии и Герцеговине, Македонии и Сербии в сотрудничестве с местными женскими организациями, музеями, библиотеками и научными институтами. В Санкт-Петербурге проект «Креативные женщины» реализовали Генконсульство Швеции и Шведский институт в сотрудничестве с Социально-экономическим институтом и ГУП «Водоканал Санкт-Петербурга».

№12, 2013

33,6 миллиона

креативные женщины Открытие экспозиции «Женские изобретения» Национального музея науки и технологии в Стокгольме (организаторы называют ее с любовью «Путешествующая выставка»), стало событием праздничным и собрало более ста человек. Среди его участников были и представители Правительства Санкт-Петербурга, и Генеральные консулы иностранных представительств, и депутаты, и руководители женских общественных организаций, и деловые женщины. В выставочном зале музейно-образовательного комплекса «Водоканала» были представлены изобретения шведских женщин, запатентованные, успешно продающиеся в Европе — около 40 экспонатов. Желание изобретать у женщин рождается, как и у мужчин: что-то дико мешает жить. Но поскольку женщинам гораздо чаще мешают жить бытовые проблемы и им чаще приходится решать задачи по уходу за больными или пожилыми людьми, то большую часть этой выставки составляют экспонаты, позволяющие решать ежедневные, житейские вопросы. Так Ванье Белландер мешали жить помытые листья салата, которые, как известно, сами сохнут полдня, — и Ванья придумала простенькую сушилку, которая продается уже десятками тысяч. Анне Фалькенмарк очень мешали разбросанные по дому мобильники и зарядные устройства — и она придумала коробку с дырочками и с разветвителем питания. Анна Аксельссон к своим 15 годам поняла: в этом мире что-то не так — если краник над раковиной находится так низко, что не наполнить водой пластиковую бутылку. Анна усовершенствовала мир, сделав в бутылке дополнительное отверстие, чтобы воду наливать сбоку. 87-летняя Элисабет Линдерут придумала продуктовую тележку-самокат с тормозами и сигналом, которая может здорово облегчить жизнь пожилым людям.

Среди женских инноваций есть те, что облегчают уход за больными (специальное устройство для сбора крови для анализа), или обеспечивают безопасность (специальная пряжка для ремня, являющаяся непреодолимой преградой для потенциального насильника), или, например, такая удобная вещь, как «книжное одеяло». Последнее изобретение — плод фантазии архитектора Ингер Ларссон. Оно представляет собой одеяло со специальными рукавами, предназначенное для тех, кто любит читать книги, сидя в постели. Были представлены сразу три новшества очень популярного в Швеции средства передвижения — велосипеда (изобретательницы Черстин Ульссон,

Дезире Линдхольм, Мари-Луиза Янссон). Во-первых, это велосипедное седло для езды даже в самой узкой юбке. Во-вторых, багажник Butterfly (бабочка). С помощью устройства в форме крыльев бабочки, которые могут выдвигаться, увеличивается площадь багажника, а груз не падает с него. В-третьих, безопасный руль. На это изобретение Мари-Луизу Янссон подтолкнул случай с ее сыном, когда тот, упав с велосипеда, сломал несколько ребер. После этого для его безопасности она создала укорачивающийся стержень, благодаря которому удар идет не на живот, а на колени. То есть, в первую очередь, женщины озабочены решением задач, над которыми мужчи-

№12, 2013

33,6 миллиона ны редко задумываются, решая более глобальные проблемы. И в решении этих задач женщины проявляют необыкновенную изобретательность Но вместе с тем, были представлены и серьезные технические решения, такие как устройство для обеззараживания воды, прошедшее испытания в сложных климатических условиях и одобренное к производству ООН для использования в странах Африки. Креатив события еще и в том, что в рамках проекта проходили дискуссии и мастер-классы с участием российских и шведских экспертов. Первая такая встреча, Предпринимательство в сфере культуры: Искусство бизнеса «от искусства», собрала очень активных слушателей — представителей «креативных индустрий». Ее ведущие Марина Колуярцева — директор российского представительства журнала «Новые рубежи», Ольга Грачева — координатор проектов в индустрии моды, исполнительный директор АНО «Творческие проекты Кайкино» и Лотта Леквалл — директор предприятия Nätverkstan (Гетеборг, Швеция), оказывающего помощь небольшим предприятиям в сфере культуры. Лотта Леквалл входит в Совет директоров шведского грантового Комитета в сфере культуры и является членом Совета культурных и творческих отраслей Министерства культуры и Министерства предпринимательства, энергетики и связи Швеции. Как оказалось, у российских предпринимательниц, представляющих творческие сферы, такие же проблемы, как и у шведских — необходимы навыки продвижения своего продукта на рынок, а творческий человек, как правило, не умеет этого делать. Поэтому северный опыт, а также то, что российские участники могли поделиться собственным опытом и знаниями о государственных программах поддержки предпринимательства в креативных

индустриях, был очень полезен. Вторая дискуссия, проведенная шведским бизнес-тренером Кристиной Стенберг, называлась «Поддержка начинающих женщин-предпринимательниц: ускоренный курс менторства» (подробнее о ней в материале «Требуется наставник»). Необычайно интересной была встреча с Кэтрин Киелос, молодой журналисткой, писательницей, социальным и политическим комментатором. Она — автор редакционных статей в Aftonbladet, крупнейшей газеты Скандинавии. В настоящее время живет в Лондоне, только что опубликовала книгу о месте женщины в традиционной экономике. Ее книга «Есть только один пол» (Det enda konet) появилась в 2012 году, была очень высоко оценена публикой и стала бестселлером. Тема встречи была такая: «Первенство мужчин в экономике: как это отразилось на роли женщин в современном обществе и глобальных экономических процессах». Свое мнение о роли женщин в экономике высказали россий-

Открывалка и крышка для напитков в алюминиевых банках Анники Коллен

Детское автомобильное сиденье-рюкзак Марии Мунтер

Электронные ключи доступа в виде украшений

Посетитель у модели атома Перниллы Моландер и Анны Кристенссон

креативные женщины

ские эксперты — директор Института прикладной экономики и бухгалтерского учета железнодорожного транспорта, профессор, доктор экономических наук Наталья Журавлева и ректор Санкт-Петербургского социально-экономического института, член Общественного Совета по предпринимательству при Губернаторе Санкт-Петербурга Елена Калинина.

Сильной стороной проекта «Креативные женщины» была образовательная программа для методистов и школьных психологов, а также школьников — на базе выставки ребят учили креативно мыслить и развивать предпринимательское мышление. Тренером Санкт-Петербургского социально-экономического института Ладой Быковой было проведено 17 мастер-классов для 17 групп

№12, 2013

33,6 миллиона школьников 8-11 классов (в том числе для одной группы ребят с ограниченными возможностями). В каждой группе работал сопровождающий педагог, который осваивал авторскую методику обучения школьников креативному мышлению. Работники образовательного центра Водоканала подготовили специальные, адаптированные для школьников, экскурсии по выставке «Креативные женщины». За три недели 480 школьников и учителей посетили мастер-классы и познакомились с выставкой. Ребятам особенно понравилась интерактивная составляющая выставки — возможность потрогать экспонаты, поработать с интерактивным каталогом, включить дисплеи, рассказывающие о том, каков путь изобретателя от идеи до производства и рынка. Завершающее событие — передача опыта внедрения программ обучения креативному мышлению для школьников школьным методистам и психологам — было подготовлено и проведено преподавателем Белградского университета Машой Аврамович. Всего же за три недели выставку и сопровождавшие ее мероприятия посетили около 4500 человек, многие из них оставили в книге отзывов самые теплые слова благодарности и удивления от неожиданности представленного материала. Хочется высказать слова благодарности нашим партнерам — Шведскому институту и всем экспертам, нашедшим возможность поделиться своим опытом и знаниями с российскими коллегами, а также руководству и сотрудникам ФГУП «Водоканал Санкт-Петербурга», оказывавшим всемерное содействие реализации проекта.

В то же время «Креативные женщины» из Швеции пробудили и грустные мысли. Очень обидно, что, когда организаторы решили дополнить шведскую выставку изобретениями и инновациями российских женщин, оказалось, что никто не ведет их учет, и выявить открытия по гендерному признаку очень сложно. Мы смогли представить лишь несколько успешных социальных и коммерческих проектов, руководителями которых являются петербурженки. Вот и получается, что постоянно говорим об инновациях, а показать что-нибудь конкретное, да еще и созданное женщиной, не удается. Может быть, создание условий для творчества, для придумывания необычных решений, поощрение изобретательниц и есть один из путей модернизации общества? Вот и родилась идея: организовать в 2013 году в рамках ХХ юбилейной Международной конференции «Женщины, меняющие мир» еще одну выставку «Креативные женщины», только теперь сделав ее международной и пригласив к участию в ней как регионы России, так и зарубежные страны. Выставка пройдет в ноябре в выставочном комплексе «Петроконгресс». Она даст возможность женщинам-изобретателям представить в Санкт-Петербурге свои достижения, и, может быть, найти предпринимателей, которые будут заинтересованы в их внедрении в производство или в продвижении на рынок. Информация о возможности участия в выставке будет размещена на сайте конференции «Женщины, меняющие мир». Директор международных проектов СЭИ Ирина Воронцова

креативные женщины

Требуется наставник

частники дискуссии, проведенной Кристиной Стенберг в рамках проекта «Креативные женщины» по теме «Поддержка начинающих женщин-предпринимательниц: ускоренный курс менторств» высказали пожелание пригласить Кристину еще раз. Ее опыт тренера и консультанта известных шведских компаний оказался полезным как молодым начинающим предпринимателям, так и добившимся определенного успеха женщинам, готовым делиться своими знаниями в качестве наставника. Многие думают, что наставничество — понятие из советского прошлого и кануло в Лету вместе с ним. Но это далеко не так. В Европе, в частности, в Швеции, наставничество, или как там принято говорить — менторство, широко распространено в самых разных сферах жизни, в том числе в предпринимательстве. Кристина рассказала, что наставник и его подопечный — начинающий предприниматель — встречаются раз в месяц на один-два часа. «Ученик» рассказывает, как развивается его кампания, каких успехов достигла, какие выявились слабости, вызовы и угрозы, какие цели ставятся на ближайшую и дальнюю перспективу. Ментор внимательно слушает, дает советы, делится опытом, вместе с подопечным намечает пути увеличения эффективности работы. За свои услуги наставник денег не берет: это не принято. На вопрос как найти ментора, ведущая семинара ответила:

Надо сформулировать, какой наставник вам нужен, какими качествами он должен обладать. А потом бросить клич среди своих знакомых по сетям профессиональной поддержки: «Мне нужен ментор с такими-то качествами». И он будет найден. — А он (или она) согласится? — усомнилась одна из участниц семинара. — Если есть время и возможность, конечно, — уверенно ответила ведущая. Слушая Кристину, невольно поражаешься легкости, с которой решается сложная задача поиска наставника. В наше меркантильное время трудно представить себе, что опытный и занятой человек будет уделять время начинающему предпринимателю, выслушивать его, делиться секретами бизнеса, причем совершенно бесплатно. Тем не менее это так. В Швеции широко распространены женские сети профессиональной поддержки. Профессионально активные женщины

помогают друг другу, делятся опытом, информацией, контактами. В таких сетях люди доверяют друг другу и настроены на взаимопомощь. Участие в них становится для многих женщин трамплином на пути к профессиональным и карьерным вершинам. Женские сети профессиональной поддержки постепенно развиваются и в России. В частности формированием таких сетей, объединением женщин, активно занимается Санкт-Петербургский социально-экономический институт. Женщине приходится играть в жизни множество ролей. Ведущая семинара предложила представить женщину в виде звезды с несколькими вершинами, каждая из которых соответствуют одной из ролей, — жены, матери, хозяйки, менеджера, лидера и т. д. «Звезда» Кристины имеет даже вершину «лыжница». Раз в полгода ведущая намечает, что нужно сделать, чтобы лучше исполнять каждую из своих ролей, ставит задачи и подводит

№12, 2013

33,6 миллиона итоги. Важно, чтобы звезда была гармоничной, без перекосов. Одна из российских участниц заметила, что давно уже применяет такую систему. Правда, представляет себя не как звезду, а как бегунью. Точнее, нескольких бегуний, у каждой из которых своя беговая дорожка с препятствиями, соответствующими одной из ролей (жена, мать, хозяйка, директор, волонтер и т. д.). Дистанция рассчитана на

год. Достигнув финиша, женщина бежит дальше: перед ней новые задачи и новые препятствия. Звезда или бегунья, преодолевающая препятствие за препятствием… Наверное, не случайно шведская и российская женщины выбрали такие разные образы. Это не только разница индивидуальных восприятий, но и жизненных реалий. В России на пути женщин-предпринима-

тельниц — множество барьеров. Но в каком бы образе женщина себя ни представляла, главное — самосовершенствование, работа над собой. И тогда звезда засияет еще ярче, а бегунья непременно возьмет все препятствия. Хорошо, если им поможет наставник.

креативные женщины

Искра творчества: как научиться придумывать новые идеи и находить оригинальные решения

ак назывался мастер-класс, который провел для участников XIX Международной конференции «Женщины, меняющие мир» сотрудник Нобелевского музея Стокгольма, куратор образовательных программ Тобиас Дегселл.

Нобелевский музей Стокгольма — средоточие информации о гениальных открытиях, о Нобелевских лауреатах разных лет и, конечно, о знаменитом изобретателе, инженере и предпринимателе Альфреде Нобеле, которому пришла в голову идея идей — основать фонд, и из его доходов каждый год выплачивать премию тем, кто принес наибольшую пользу человечеству. С тех пор Нобелевская премия стала самой престижной, самой желанной для лучших умов мира. Неудивительно, что в Нобелевском музее по мере сил изучают природу творчества. Здесь действует выставка «Культура творчества», а с 2010 года проводятся мастер-классы для деловых людей «Искра творчества: как научиться придумывать новые идеи». Ибо креативность, или способность находить новые, необычные пути решения задач, нужна не только Нобелевским лауреатам, но и обычным людям. В профессии, в бизнесе, в быту. Даже в объявлениях о вакансиях все чаще, в ряду других требований от соискателей требуется именно это качество. — Есть два мнения по поводу креативности, — говорил ведущий мастер-класса Тобиас Дегселл. — Одни считают, что она присуща лишь избранным гениям масштаба Леонардо да Винчи,

з 853 лауреатов Нобелевских премий женщин всего 43. При этом первая женщина-лауреат, Мария Кюри, удостаивалась премии дважды: в 1903 году по физике (совместно с мужем Пьером Кюри и Анри Беккерелем) и в 1911 году по химии. Ее дочь, Ирен Жолио-Кюри, также была награждена Нобелевской премией по химии в 1935 году. Рекордным по количеству награждений среди женщин стал 2009 год — сразу пять женщин получили Нобелевскую премию, в том числе первая женщина-лауреат по экономике Элинор Остром.

другие полагают, что креативность можно развить, как развиваются, например, способности к рисованию. Мы придерживаемся второй точки зрения. Название мастер-класса «Искра творчества» не случайно. Среди 350 изобретений Альфреда Нобеля одним из самых известных стал детонатор, запал, который приводится в действие с помощью искры. Чтобы привести в действие творческий потенциал человека, также нужна «искра». Для лучшего понимания, что такое креативность, ведущий мастер-класса предложил его участникам тест. Нужно было соединить четырьмя прямыми линиями, не отрывая руки, девять точек, расположенных в вершинах квадрата, в середине его сторон и в его центре. Cуть в том, что эту зада-

№12, 2013

33,6 миллиона чу нельзя решить, оставаясь в границах квадрата. Лишь тот, кто догадается выйти за его рамки и использовать пространство вокруг, легко справится с головоломкой. Умение выйти за пределы привычного, посмотреть на задачу нестандартно и есть креативность. Другое упражнение такого же плана, которое предложил Тобиас участникам мастер-класса, — Т-пазл. Нужно сложить букву Т из из нескольких картонных деталей, одна из которых неправильной, необычной формы. В ней — ключ к решению. Тот, кто сообразит, как ее правильно расположить, — молодец, у него сразу все получится. Эту, казалось бы, детскую задачку Тобиас предлагал серьезным деловым людям. Он рассказал, что однажды участником мастер — класса был вице-президент одной компании. Он никак не мог справиться с Т-пазлом и уговорил Тобиаса дать ему головоломку на выходные. Просидел над задачей всю субботу и воскресенье, но так не смог раскусить этот крепкий орешек. А вечером в воскресенье из поездки вернулась его жена. Покрутив картонные детальки минут пять, она уверенно сложила пазл. Топ-менеджер страшно разозлился, он никак не ожидал, что жена окажется умнее его. Дело дошло чуть ли не до развода. С тех пор Тобиас больше никому не дает головоломку домой. Вопреки распространенному мнению, что творчество — дело сугубо индивидуальное и гениальная идея может родиться только в одной голо-

ве, исследователи креативности из Нобелевского музея пришли к выводу, что огромное значение имеет общение, обмен идеями, творческая среда. Тобиас привел пример двух Нобелевских лауреатов Джеймса Уотсона и Френсиса Крика, открывших пространственную структуру ДНК. Каждый из них работал самостоятельно, но они регулярно встречались, обсуждали результаты, обменивались идеями. По мнению исследователей природы творчества, это во многом способствовало их успеху. В Нобелевском музее задались вопросом: а почему наибольшее число Нобелевских лауреатов вышло из Кембриджа? Ведь в мире есть и другие прекрасные университеты — Оксфорд, например, или Гарвард. И пришли к выводу, что особой атмосфере Кембриджа во многом способствуют …традиционные воскресные обеды. На них приглашаются ученые разных специальностей, причем у приглашенных нет права выбора места за столом. Физик может оказаться рядом с лириком, математик рядом с литературоведом, философ рядом с химиком. Поначалу обычно повисает неловкая пауза, потом начинается разговор о погоде или спорте. Но постепенно люди оживляются, рассказывают о своей работе, идет обмен идеями, который часто оказывается очень плодотворным. Нестандартный взгляд специалиста совершенно другого профиля может помочь найти неожиданное решение сложной задачи.

а мастер-классе Тобиаса Дегселла его участники много узнали о самом Альфреде Нобеле. Основатель Нобелевских премий был разносторонне одарен, знал пять языков и даже хотел в юности стать поэтом. Но когда он объявил о своем желании отцу, тот сказал, что поэт не сможет заработать себе на жизнь, и Альфред пошел по стопам отца, — стал изобретателем, инженером и предпринимателем. Эммануилу Нобелю страшно не везло в Швеции: он никак не мог получить финансовую поддержку своим проектам и даже был объявлен банкротом. Тогда он обратился к правительству России с предложением создать производство морских и сухопутных мин. Оно заинтересовало российское военное ведомство, Эммануил Нобель переехал в Петербург и приобрел в России богатство и известность. Его сын Альфред унаследовал от отца интерес к взрывчатым веществам и принцип никогда не сдаваться и не отчаиваться, какие бы трудности ни стояли на пути. Он работал с нитроглицерином, сильно взрывчатым и опасным веществом (по иронии судьбы, ему пришлось принимать нитроглицерин как лекарство от стенокардии). В ходе экспериментов с нитроглицерином часто происходили аварии. Одна из них привела к гибели младшего брата Нобеля, но Альфреда это не остановило. Ему пришла в голову идея смешать нитроглицерин с кизельгуром — пористой осадочной породой. Он назвал эту смесь динамитом. Динамит считался относительно безопасным и сразу же получил широчайшее применение.

гендер Владимир Еременко, политолог

последнее время в странах Евросоюза идет активный поиск новой модели социальной политики, которая более адекватно отражала бы новые проблемы и новые вызовы. Вопросы, которые возникают при этом, сводятся к следующему: на каких принципиальных идеях должна выстраиваться новая социальная политика? Социальная справедливость для всех? Адресная поддержка наиболее нуждающихся или наиболее достойных? Все большее признание получает позиция, в соответствии с которой современная социальная политика должна основываться на идее универсального социального качества. Сегодня эта идея стала одним из ключевых вопросов для европейской социальной политики. В рамках этой модели создаются единые для Европы нормативы, реализация которых обеспечивала бы высокий уровень качества социальной политики. Ряд авторов, в частности Алан Волкер, включают в структуру социального качества такой компонент, как социально-экономическая безопасность (защищенность) общества. Социальная безопасность, в свою очередь, определяется уровнем развития в таких сферах, как: сохранение здоровья; занятость и защищенность на рынке труда; защищенность материальной базы (дохода); развитость жилищного рынка и защищенность жилья; экология; набор возможностей, создающих предпосылки для личностной самореализации, «включенности» в общественную и политическую жизнь. Перечисленные факторы охватывают практически все основные сферы жизни человека и в этом смысле могут создавать универсальное социальное качество, характеризующее жизнь человека в том или ином обществе. Все эти факторы имеют гендерное измерение, так как воздействуют в равной степени на женщин и мужчин как полноправных участников процесса развития, определяют их место в обществе, социальный статус и уровень жизни. Достижение гендерного равенства в указанных сферах обеспечивает социальную безопасность и новое качество социальной политики. Целенаправленные действия в этой сфере предполагают наличие политической стратегии гендерного равенства, на базе

которой развивается определенный гендерный режим. Уровень развития гендерных режимов, в свою очередь, выступает индикатором развития и зрелости демократии. Демократия, гендерный режим, гендерное равенство, социальная безопасность — такова логическая цепь развития современного модернизированного общества. Другими словами, стабильность общества, его безопасность определяется не только рыночной экономикой, выборами, разделением властей, правами и свободами, но и таким показателем, как наличие (или отсутствие) гендерного равенства. Каковы реалии современной России? Как далеко мы продвинулись на пути к гендерному равенству? Приходится признать, что проблематика гендерного равенства так и не стала приоритетной при создании новой политической конструкции российского государства. Гендерная асимметрия по-прежнему остается одной из наиболее характерных черт российской власти. Это доказывают, в первую очередь, статистические данные. Согласно Госкомстату, в системе государственной службы женщины преобладают на должно-

№12, 2013

33,6 миллиона стях, не предполагающих принятия ответственных решений. В общей численности работников, занимающих государственные должности в органах власти России, «высшие» должности занимают 23,3% женщин и 76,7% мужчин. Государственные должности прокуроров и следователей занимают 37% женщин и 63% мужчин. По показателю представительности женщин в органах законодательной власти Россия стоит на 120 месте в мире, рядом с самыми слаборазвитыми странами. Существующее российское законодательство архаично, дискриминационно и не соответствует современным международным стандартам. В общественном сознании сильны гендерные стереотипы, отводящие мужчинами роль субъекта государственной, профессиональной и общественной деятельности, а женщинам только преимущественно роль матери и домохозяйки. Возросшее влияние церкви на общественное сознание и образование лишь консервирует указанные гендерные предрассудки. Официальные представители России довольно часто неадекватно реагируют на критику Комиссии ООН по проблемам дискриминации и решения Европейского суда по правам человека. В 2010 году Европейский суд заступился за право военнослужащего К. Маркина уходить в отпуск по уходу за ребенком и указал при этом, что российское законодательство дискриминирует мужчин. Тут же последовала резкая отповедь президента Медведева. «Россия не должна исполнять решения Европейского суда по правам человека, если они идут вразрез с конституционными основами нашей страны», — заявил глава государства. Однако, во-первых, Конституция России не ограничивает право людей в погонах в армии и полиции на отпуск по уходу за ребенком. Такие запреты содержатся в подзаконных ведомственных актах, которые,

Социальная безопасность... определяется уровнем развития в таких сферах, как:

сохранение здоровья; занятость и защищенность на рынке труда; защищенность материальной базы (дохода); развитость жилищного рынка и защищенность жилья; экология; набор возможностей, создающих предпосылки для личностной самореализации, «включенности» в общественную и политическую жизнь.

на наш взгляд, давно следовало бы отменить, так как они не имеют прямого отношения к безопасности страны. Во-вторых, решения Европейского суда стоят выше национальных законов. Национальное законодательство, как хорошо известно юристам, должно учитывать положения Международной конвенции о правах человека. Комиссия ООН по проблемам дискриминации неоднократно обращала внимание Правительства России на отсутствие федерального закона о гендерном равенстве, который обеспечивал бы реализацию конституционного положения о равных правах, свободах и равных возможностях мужчин и женщин (Конституция России, ст. 19). Российские власти не отказывают-

ся от принятия соответствующего закона, но и мало что делают для его появления. Государственная Дума в течение десяти лет демонстрировала полнейшую импотенцию, так и не родив долгожданный закон. Думцев раздирали межфракционные и межличностные фурии эгоизма. Также тормозили дело политические амбиции и мужской шовинизм, которых с избытком хватает как в нижней, так и в верхней палате российского парламента, да и за его пределами. Для иллюстрации приведем два характерных примера мужского шовинизма. «В последнее время слишком много говорят о равенстве полов, и это не правильно» (М. Шмаков, Председатель Федерации независимых профсоюзов России). «Мы не включаем женщин в партийные избирательные списки, потому что они беременеют, рожают детей, и мы в итоге теряем депутатские мандаты» (В. Жириновский, вице-спикер Госдумы России, председатель ЛДПР). В соответствии со спецификой существующего в России политического режима в случае появления противоречивой неопределенности, решающую роль играет позиция первых лиц государства. К примеру, именно так произошло при создании института уполномоченного по правам ребенка, как на федеральном, так и местном уровне. Гендерному закону в этом плане не повезло. С нашей точки зрения, Путин и Медведев так и не смогли постичь всю глубину гендерной проблематики, связать ее со стратегией устойчивого и безопасного развития страны, оставив все это на периферии своего политического сознания. «Подтолкнуть» закон на федеральном уровне оказалось некому. Эта ситуация зеркально отражается на субъектах Российской Федерации. До последнего времени Санкт-Петербург на общероссийском фоне выглядел лидером в борьбе за равные права мужчин

Гендер и женщин. При Правительстве города существует Координационный совет по реализации гендерного равноправия в Санкт-Петербурге. Под его руководством реализуются программы гендерного просвещения чиновников, в том числе и на муниципальном уровне. Впервые в России организовано обучение государственных служащих Санкт-Петербурга по программе профессиональной переподготовки «Гендерный анализ в государственном управлении: теория и основные направления использования». В ряде высших учебных заведений открыты магистерские программы, преподаются курсы, содержащие гендерную компоненту. В 2009 г., когда город испытал последствия мирового финансового кризиса, Координационный совет совместно с женскими организациями провел ряд впечатляющих акций по защите трудовых прав женщин, в частности, находящихся в декретном отпуске и в отпуске по уходу за ребенком. Благодаря Координационному совету была разработана «Концепция гендерной политики в Санкт-Петербурге на период до 2015 г.» как первый шаг на пути создания городского закона. Возникли и развиваются школы отцов. Ежегодно проводится «Петербургская неделя “Женщина года”» и «Деловая женщина». Получили международное признание и поддержку традиционные конференции «Женщины, меняющие мир», мероприятия в рамках «Женской десятки», организацию которых взял на себя Санкт-Петербургский социально-экономический институт.

«В последнее время слишком много говорят о равенстве полов, и это неправильно» .

Однако в последнее время возникло тревожное ощущение, и не только у меня, что созданный предшественниками задел мало интересует команду нового губернатора. «Концепция гендерной политики в Санкт-Петербурге на период до 2015», разработанная специалистами, оказалась никому не нужной, все ушло в песок. А ведь там было много полезных и важных вещей: создание механизмов недопущения гендерной дискриминации, гендерная экспертиза принимаемых законов и нормативных актов, программы гендерного просвещения и образования, создание уполномоченного органа по гендерному равенству и др. Понижен статус Координационного совета по реализации гендерного равноправия в Санкт-Петербурге. Ранее он возглавлялся вице-губернатором, а сегодня полномочия по его руководству переданы председателю Комитета по социальной политике. Не находят должного понимания инициативы и обращения женских общественных организаций, направленные на продолжение ранее существовавших проектов. Во многом это объясняется тем, что на ключевых позициях в городской власти оказались люди, слабо укорененные в общественную и культурную среду Петербурга, не обладающие достаточными знаниями и навыками администрирования порученными сферами. Кажется, новых руководителей больше волнует процесс построения модели «христианской власти» в городе, нежели проблемы равенства мужчин и женщин.

М. Шмаков, Председатель Федерации независимых профсоюзов России

«Мы не включаем женщин в партийные избирательные списки, потому что они беременеют, рожают детей, и мы в итоге теряем депутатские мандаты». В. Жириновский, вице-спикер Госдумы России, председатель ЛДПР 30

№12, 2013

33,6 миллиона Не случайно многим из нас хочется как можно больше узнать о своих предках, об истории своей семьи, своего рода и передать эти знания дальше — детям и внукам. Женщина возраста 45+ — хранительница семейных ценностей, семейных традиций. Изучение родословной — увлекательное, хотя и весьма трудоемкое занятие. О первых шагах на этом пути рассказывает директор Центра генеалогических исследований «Genealogic»

Александр Воробьев

Изучаем родословную: первые шаги

ногие люди, которые интересуются своей родословной, не знают, с чего начать. Они слышали, что нужно обращаться в архив, но не представляют, как это сделать. Действительно, все генеалогические исследования проводятся на основе документов, хранящихся в государственных архивах. Конечный результат таких исследований — это массив информации о предках, который может быть представлен в виде генеалогического древа или родословной книги. Однако для того, чтобы достичь такого результата, сначала нужно максимально полно собрать исходные данные. В первую очередь, приступая к изучению родословной, нужно сделать две вещи — опросить родственников и изучить материалы семейного архива. Этот очень важный этап: во-первых, от него во многом зависит сложность дальнейших изысканий в архивах, во-вторых, всё, что вы узнаете таким образом, — это живая история вашей семьи. Архивные материалы дают в основном факты: когда человек родился, женился, умер, где он работал, тогда как рассказы родственников и их личные документы могут открыть, каким был этот человек, каковы были его взгляды, ценности, убеждения и т.д. Опрос родственников

Основной целью опроса родственников является сбор сведений о ваших предках по прямой линии. Разумеется, нужно и записать сведения о биографии самих людей, с которыми вы беседуете. Например, при разговоре со своим дедом нужно спросить его о родителях, его дедушках и бабушках, братьях и сёстрах (вопросы для интервью приводятся ниже), при этом интересно будет узнать подробности биографии опрашиваемого.

Беседы с родственниками лучше всего проводить лично, но можно опрашивать их по телефону или задавать вопросы по почте. Желательно иметь при себе набросок генеалогического древа, чтобы затем вносить в него исправления и уточнения. Полезно записывать такую встречу на диктофон: в этом случае можно в будущем уточнить какие-либо детали, а также сохранить стиль изложения и особенности речи собеседника.

Связь времен

Проводя опрос родственников, нужно понимать, что какие-то детали их рассказа окажутся не совсем верными, например, возможны ошибки в именах или отчествах, не всегда точны даты, могут быть преувеличены некоторые факты. Документы (как из семейного архива, так и выявленные в ходе генеалогического исследования) могут со временем исправить эти неточности. Важно, однако, сфокусироваться на наиболее значимых моментах, о которых я расскажу ниже, чтобы не пойти в своих изыскания по ложному следу. Это анкета для генеалогического исследования с ключевыми вопросами о предках. Она позволяет представить, о чём именно нужно спрашивать родственников и какая информация будет полезна в архивных изысканиях. 1. Фамилия, имя, отчество [для женщины — девичья фамилия и фамилии в браке (браках). Если были изменения фамилии, имени, отчества либо встречаются другие их варианты, это также необходимо отметить]. 2. Где и когда родился (-лась)? 3. Были ли братья и сёстры, их имена и даты рождения? 4. Когда и где женился (вышла замуж)? 5. Фамилия (указать фамилию до брака и была ли она изменена), имя, отчество, дата и место рождения жены (мужа). 6. Когда и где умер(-ла)? 7. Национальность, вероисповедание. 8. Где жили (если в городе, то по возможности точный адрес или хотя бы район)? 9. Сословие, социальный статус. 10. Где учился(-лась) (школа, гимназия, университет)? 11. Чем занимался(-лась), где работал(-ла) (должность)?

12. Участие в войнах (ранения, награды, когда погиб, часть, где воевал, письма — номер полевой почты, ранения, награды, когда погиб). 13. Был (-ла) ли репрессирован(-на)? 14. Другие известные факты и подробности из жизни. Ключевыми моментами, на которые следует обращать особое внимание, являются ответы на три вопроса: «кто?», «где?» и «когда?». Перечисленные вопросы так важны потому, что определяют успех перехода от исходных данных к архивным документам. Исследование в архиве обычно начинается с самого дальнего предка, о котором есть полная информация, и отсутствие ответа на один из трёх ключевых вопросов может создать сложности. Например, мою прабабушку звали Евдокия Тихоновна Котова (ответ на вопрос «кто?»), она родилась в селе Волчья Дубрава Тульской губернии (ответ на вопрос «где?») в 1902 г. (ответ на вопрос «когда?»). Соответственно, генеалогический поиск надо начинать с изучения метрической книги церкви этого села за этот год, в которой нужно будет найти запись о рождении прабабушки. Выявив её, мы подтвердим исходные данные и сможем продолжать исследование по документам более раннего периода. Остановлюсь подробнее на каждом из этих вопросов. «Кто?» Первое, с чего нужно начинать опрос, — это узнать, как звали ваших прямых предков, а также их братьев, сестёр и других родственников. При этом надо обращать внимание на следующие моменты: • Имя. Очень часто люди могли быть известны под несколькими формами имени (например, Дуня и Евдокия, Косма и Кузьма). Одни

№12, 2013

33,6 миллиона из этих форм — разговорные и общеупотребительные, другие — полные имена, некоторые — церковнославянские формы, дававшиеся при крещении. Стоит также обратить внимание на то, не менял ли человек по каким-либо причинам своё имя. • Отчество. Прежде всего, надо обратить внимание, что до революции отчество обычно записывалось в форме «Иван Петров», где Петров — это отчество, а не фамилия. Отчество с «-вич» было привилегией дворянского сословия. Кроме того, редкие имена в отчествах с течением времени могли упрощаться (например, Павлинович — Павлович). • Фамилия — особенностью российской генеалогии является то, что фамилия далеко не всегда сохранялась на протяжении веков. У значительной части населения России вплоть до 80-х гг. XIX века (а у некоторых — вплоть до 1917 г.) фамилии отсутствовали. Поэтому при опросе родственников стоит обращать внимание на следующие моменты: 1. Не менялась ли фамилия с течением времени (например, не менял ли человек её по каким-то причинам, не претерпевала ли она изменения при записи и т.д. 2. Не было ли какого-либо прозвища или дворовой фамилии? 3. Не носил ли кто-то из родственников по той же линии другую фамилию? «Где?» Место жительства, место рождения, брака и смерти являются важнейшими основаниями для поиска. Без этих сведений поиск становится очень и очень сложным, а в некоторых случаях и вовсе невозможным. Дело в том, что никаких именных картотек или электронных баз данных по персоналиям в архивах нет, поэтому поиск проводится методом полистного просмотра десятков и сотен рукописных книг. Чтобы найти нужный вам документ, необходимо знать, какой приход вам нужен или перепись какой деревни надо смотреть. Точное место рождения — это гораздо более важная деталь, чем точная дата. Если вы не знаете,

когда точно родился ваш предок, всё равно можно предположить диапазон, когда он мог родиться, при этом придётся посмотреть не более 5–10 метрических книг. Если же вы не знаете точного места, то придётся просматривать десятки книг без уверенности в результате. Точное место означает, что желательно узнать не только как назывался населённый пункт, где родились или жили ваши предки, но и его административную принадлежность. Пусть даже это будут сведения советского периода: используя карты и справочные издания, можно будет понять, к какому уезду и какой губернии относилась эта деревня или село. Даже в одном уезде может быть несколько населённых пунктов с одинаковыми названиями (например, в Новоторжском уезде Тверской губернии находилось четыре деревни Осташково), определиться в этом случае поможет только точная административно-территориальная принадлежность этой деревни или изучение документов по всем одноимённым населённым пунктам. Если человек родился в большом городе, то было бы очень полезно знать адрес или хотя бы район города, где жили ваши предки. Например, в Санкт-Петербурге к 1898 году жило уже более миллиона человек. Чтобы просмотреть метрические книги всех церквей города, потребуется не меньше года, именно поэтому важно ограничить район, где мог родиться человек, чтобы ограничить поиски. Адрес в городе сможет стать основанием для поиска по домовым книгам (для поиска по похозяйственным книгам по деревенским жителям достаточно только точного названия деревни, где жили предки). Большое значение имеют сведения о переселениях ваших предков. Многие события в истории нашей страны связаны с миграциями населения: войны, аграрная политика П. А. Столыпина, репрессии и переселения целых народов в 30–50‑е гг. Любое подобное событие может стать причиной того, что по той или иной родословной линии исследование зайдёт в тупик. Даже тот случай, когда крестьянин женился на девушке

Связь времен из соседней деревни и переезжал в дом её родителей, может серьёзно затруднить ход исследования. Именно поэтому важно в опросе родственников, если появятся сведения о том, что ваши предки откуда-то переехали, обращать внимание, не встречаются ли там какие-либо названия населённых пунктов, не совпадает ли это переселение с какими-либо событиями политической истории страны. Далее, основываясь на этих сведениях, можно будет по сведениям из фондов переселенческих управлений, которые хранятся в региональных архивах, или документам из архивов ФСБ установить, откуда переселились ваши предки. «Когда?» Знать точную дату рождения, брака и смерти не всегда необходимо, однако чем менее точно вы знаете даты, тем больше работы вам предстоит проделать. Под точной датой понимается не месяц и число, а точный год (во-первых, сведения о месяце и числе в документах советского и дореволюционного периода в силу разных причин могут отличаться, во-вторых, объём работы не сокращается, когда известно точное число). Если год неизвестен, надо хотя бы примерно определить, когда это было, привязать дату к каким-то историческим событиям: революции, коллективизации, Великой Отечественной войне. Связано это с тем, что документы, связанные с рождениями, браками и смертями до 1917, 1917 — 1924 и после 1925 гг., обычно хранятся в разных архивах, поэтому важно определить, куда именно 2013 год 400-летие надо обращаться. Дома Романовых То же самое касается и последовательности событий: например, если у вашего прадеда было несколько детей, желательно понимать хотя бы, определённому адресу или в определённой деревне кто из них старший, а кто младший. и т.д. Всё это позволит лучше понять историю рода и Важно узнать не только даты рождения, но и даты также станет основанием для поиска в архивах. браков, смертей, а также время, когда предки жили по Семейный архив Кроме опроса родственников, много новой информации может дать семейный архив. Изучите всё, что сохранилось у вас в семье, посмотрите то, что есть у родственников. Материалы семейного архива не только могут помочь уточнить какие-то сведения о родственниках, но в некоторых случаях позволят узнать об их жизни, ценностях и интересах. Изучая материалы семейного архива делайте их электронные копии: документы и фотографии — сканировать с высоким разрешением, вещи — фотографировать. Это позволит вам сохранить эти документы, а сами копии материалов из семейного архива, собранные по всем родственникам, смогут стать частью книги по истории вашей семьи. Все находки в семейном архиве можно условно Вот такое генеалогическое древо раскинулось на одном разделить на четыре группы: из домов швейцарского города Люцерна • Документы • Письма и дневники

№12, 2013

33,6 миллиона • Книги и статьи • Фотографии • Вещи Документы — это разного рода свидетельства, справки, паспорта, удостоверения и т.п. Документы, сохранившиеся в семейном архиве, могут дать точные сведения о датах рождения, браках и смерти, образовании, работе, членстве в партии, военной службе и других аспектах жизни человека. Письма и дневники — это чрезвычайно ценный пласт материалов, которые в исторической науке носят специальное название «источники личного происхождения». Их важность заключается в том, что они могут донести до нас образ их автора, его взгляды на мир и происходящие события. Например, одной из самых интересных находок в практике наших исследований был дневник одного из родственников клиента, случайно всплывший в интернете. Его автор, командир Красной армии, описывает свою службу на Украине в период 1920–1925 гг. Книги и статьи, написанные вашими родственниками, могут быть интересны с той точки зрения, что открывают сторону биографии, связанную с их научной или творческой деятельностью. Если о книгах и статьях есть только упоминания, их можно разыскать в библиотеках. Фотографии — это также очень интересная и важная часть семейного архива. В материалах, хранящихся в государственных архивах, даже в личных делах, фотографии до 1940–1950-х гг. встречаются редко. Поэтому составить представление о том, как выглядели ваши предки, можно лишь по тем фотографиям, которые сохранились в семье. Некоторые фотографии (прежде всего те, где родственники изображены в форме) могут также стать основанием для генеалогического поиска. Вещи ваших родственников — тоже своеобразная часть семейной истории. Это может быть швейная машинка или посуда с гербом, ордена или фамильная драгоценность. И, конечно, особое зна-

Аллегории — фигуры Истории и Генеалогии, Хронологии и Географии. Bernard Picart, 1726

чение имеют такие семейные реликвии, как фамильные иконы. Некоторые из этих вещей помогут вам в генеалогическом поиске, например, награды такого уровня, как орден Красной Звезды или Красного Знамени, которые принадлежали вашему деду. Зная об этих наградах, можно вести поиск по картотеке награждённых в Центральном архиве Министерства обороны. Другие из вещей могут не только помочь, но и стать одним из вопросов в истории вашего рода — например, кому принадлежит герб, нанесённый на посуду или на печатку. Таким образом, рассказы родственников и материалы семейного архива — это очень ценная часть информации, которую можно узнать о своей семье. Важно начинать собирать и обобщать её как можно раньше, потому что пожилые родственники могут умереть, а документы — погибнуть, и значимая часть семейной истории будет утрачена. Записывайте рассказы предков на бумагу и диктофон, делайте электронные копии документов — и тогда вы сможете составить электронный архив по вашей родословной, которым смогут пользоваться ваши потомки.

Генеалогия Ноя

школа долголетия

Виолетта Олеговна Филатова — специалист в области информационных технологий. Закончила Балтийский государственный университет («Военмех»). Работала в авиационной промышленности математиком-программистом. В настоящее время преподает в Санкт-Петербургском социально-экономическом институте. Автор книг и методических пособий по компьютерной тематике

олодежь проводит массу времени в Интернете, «зависая» в социальных сетях. Некоторые так прочно поселяются в виртуальном мире, что забывают о настоящем. Мы, дамы зрелых лет, нередко скептически относимся к социальным сетям, считая, что это — пустое времяпровождение. Честно признаемся себе: нередко наш скептицизм идет от незнания и страха перед новым. Мы плохо представляем, что такое социальные сети, как ими пользоваться, какие возможности они дают, а спросить у молодых стесняемся. Поэтому сегодня мы предлагаем своеобразный ликбез: статью о социальных сетях, написанную специалистом в области IT-технологий Виолеттой Филатовой.

Сети Facebook, ВКонтакте, Одноклассники: использование для общения и бизнеса Кто бы мог подумать несколько лет назад, что сидение у компьютера сможет так «затягивать»? И все потому, что в сети Интернет появилось большое количество сервисов, без которых теперь немыслима жизнь во всемирной паутине. В первую очередь, это общественные сети. Понятие «public network» появилось в Интернет-среде не так давно. Оно означает «публичная, общедоступная, общественная сеть». В такой сети информация не скрывается, а наоборот, становится доступной для всех желающих. В России иногда говорят «социальная сеть». Сети Facebook (Фейс-

бук), «ВКонтакте», «Одноклассники» можно отнести к таким «public networks», «общественным сетям». О них и пойдет речь в этой статье. В общем, ничего особенно нового в этих сервисах нет. Уже более десяти лет существует служба ISQ.com («аська»), который позволяет общаться с человеком, которого ты включил в круг своих друзей, в режиме «он-лайн». Еще раньше существовали «чаты», в которых можно было в режиме реального времени переписываться, обмениваться впечатлениями. Это было нечто, напоминающие теперешние SMS-сообщения.

Но почему бы не сделать частную жизнь публичной? Почему не показать «классные фотографии», не обменяться музыкальными файлами совершенно бесплатно, не поискать в просторах Интернета давних друзей или просто единомышленников? На такие возможности особенно быстро откликается молодежь. Для нее сидение в сети в сервисе типа «vkontkte.ru» становится «религией», возникает своеобразная зависимость, требуется обязательно открыть свою страницу ВКонтакте и посмотреть, что нового. Когда задаешь вопрос студентам о том, не боитесь ли вы, что о

№12, 2013

33,6 миллиона вас слишком много будет известно, они отвечают мне, что именно этого и хотят, хотят, чтобы весь мир знал о них, радовался происходящим с ними событиям, обсуждал их идеи. А раз есть люди, которые этого хотят, то будет и возможность такие действия в сети реализовать. С развитием программного обеспечения и языков программирования создать и поместить в интернет любой «контент», т. е. содержание, не вызывает абсолютно никаких сложностей. Надо только выбрать сеть, зарегистрироваться в ней (это уже и правило вежливости, и в какой-то степени защита от грубой, вредной для людей информации). Дело в том, что после регистрации вас очень легко можно найти, определив адрес (IP-адрес) вашего компьютера. Но общественные сети могут быть интересны не только молодежи, но и людям старшего возраста. Они открывают возможность найти бывших друзей и знакомых, приобрести единомышленников и даже прорекламировать свой бизнес. Среди мировых сетей, прежде всего, стоит упомянуть www.facebook.com. Об истории создания этой сети даже был снят фильм. Основатель этого ресурса — Марк Цукерберг (Mark Zuckerberg). Он родился 14 мая 1984 года в одном из зажиточных районов Нью-Йорка. Ещё в начальной школе стал проявлять повышенный интерес к программированию. Обучался в Гарварде. Первоначально была просто идея, чтобы информация об одном человеке, студенте, стала доступна в сети университета другим студентам. Идея развивалась, в ней было больше положительных факторов, чем отрицательных. Если прежде хотели скрывать информацию, закрывать доступ на свои странички, то теперь предлагалось сделать информацию доступной для всех. Для реализации идеи создатель «Фейсбука» размещал на своём сайте фотографии студентов парами, призывая пользователей проголосовать за более привлекательного из них. Всего за четыре часа количество посетителей сайта увеличилось в несколько раз, а это говори-

ло о привлекательности проекта. Руководство учебного заведения отключило ресурс, обязав Цукерберга принести свои извинения якобы пострадавшим студентам. Однако затея оказалась настолько привлекательной для студентов, что те потребовали у администрации университета немедленного восстановления ресурса. После повторного его открытия в течение всего двух недель там зарегистрировалась половина всех студентов Гарварда. Появились спонсоры, сеть стала работать между университетами, затем между странами, между континентами. На сегодняшний день число пользователей, зарегистрированных в «Файс буке», превышает 800 миллионов человек. Свою страничку («аккаунт») имеет на «Facebook» даже королева Англии. На сайте можно помещать и комментировать фотографии, видео, размещать объявления и даже рассказать о своем бизнесе. Аналогами этого ресурса в российском интернете являются «Одноклассники» (www. odnoklassniki.ru) и «ВКонтакте» (vk.com). Адрес последнего сайта в конце января 2012 года поменялся. Расширение com говорит о том, сеть стала полностью коммерческой структурой. Данные ресурсы широко используются у нас в стране.

Правила работы во всех публичных общественных сетях общие. Войти на сайт сети, набрав в поле адрес браузера (программы просмотра веб-страниц), который вы используете на своем компьютере. При первом входе зарегистрироваться, указав имя пользователя, пароль, в некоторых случаях номер телефона. Пройти процесс регистрации и начинать создавать свою страничку. Создание производится инструментами, предложенными разработчиками сайта, поэтому эти действия не вызывают никаких сложностей. При последующих входах просто ввести свой логин (имя) и пароль. Приступим к регистрации. Посмотрим, как это выглядит на www.facebook.com. Откройте программу просмотра веб-страниц, введите адрес, нажмите Enter. Заполните страничку регистрации (рис. 1). Адрес электронной почты требуется ввести дважды потому, чтобы исключить ошибки в наборе почтового адреса. Когда вы набираете одно и то же дважды, меньше вероятность ошибки. В качестве пароля лучше выбирать комбинацию, которою вы сможете запомнить, не записывая. Это может быть, например, имя или фамилия (лучше по-английски для этого сайта и 4 любимых цифры) Ivanov2000. Нажмите «Регистрация».

школа долголетия На следующем шаге необходимо ввести с картинки на экране символы. Это напоминает процесс регистрации электронной почты на почтовых серверах. После этого шага происходит регистрация. Для того чтобы сразу найти друзей, можно назвать школу и институт, которые вы закончили. Ввести адреса электронной почты друзей. На ваш электронный адрес должно прийти подтверждение, и теперь можно работать в сети. Поговорим о возможностях, которые вам теперь доступны. На рис. 2. показано меню, которое позволит настроить аккаунт. Оно открывается после щелчка на кнопке «Главная». Если необходимо выйти с сайта, выберите «Выйти». Процесс создания аккаунта также несложен. Смотрите внимательно на экран. Вводите информацию в поля белого цвета. При необходимости редактирования нажмите «редактировать». Создание рекламы показано на рис. 3.

А то, что в результате получилось, на рис. 4.

Раздел «Стена» в левой части окна — это доступная информация для всех пользователей сайта. В разделе «Фотографии» можно поместить фотографии, с которыми хотите познакомить друзей. Центр страницы — информация о том, что вы хотите сообщить пользователям сайта. В России широко распространены такие публичные общественные сети как www.odnoklassiniki.ru «Одноклассники» или www.vk.com «ВКонтакте». Сравним главные странички этих ресурсов. В верхней части окна «одноклассников» — карта сайта. Здесь организован доступ к почте, новостям, играм, страничке знакомств. Вход на сайты показан на рис. 5 и рис. 6. 4

Кнопка «Все проекты» открывает доступ к режимам, ради которых требуется зарегистрироваться в сети. Здесь можно пока абсолютно бесплатно обменяться музыкальными файлами, видео-файлами, программным обеспечением, обсудить семейную жизнь или поделиться теорией воспитания детей. Что можно сделать на вкладке «Мой мир», видно из рис. 5. «ВКонтакте» — самый посещаемый ресурс русскоязычного сегмента сети Интернет. В сети зарегистрировано более 110 миллионов пользователей. Карта сайта «ВКонтакте» расположилась в нижней части окна, вы можете выбрать блоги, рекламу, помощь. О возможностях программы также можно прочесть на этапе регистрации. Здесь интерес представляет ссылка «Блог». «ВКонтакте» спешит за развивающимися технологиями, и теперь сервис доступен и в iPad, и в iPhone. Ссылка «Разработчикам» интересна тем, что разработчикам помогут включить социальную составляющую в разрабатываемое программное обеспечение. Таким образом, мы видим, что бесплатные общедоступ-

№12, 2013

33,6 миллиона ные общественные сети — это уже и бизнес, приносящий немалые доходы. А пользователь сможет использовать рекламные возможности сети для своих целей. Определитесь, в какой общественной сети вы будете регистрироваться. Если верить опросам, то в Санкт-Петербурге предпочитают пользоваться ресурсом «ВКонтакте». Проведем регистрацию на сайте www.vk.com. На рис. 7 показан процесс продолжения регистрации. После ввода имени и фамилии на следующем шаге будет предложено ввести номер вашего мобильного телефона (рис. 7). Это необходимо, чтобы получить код доступа к вашему аккаунту. Как говорят некоторые пользователи со стажем, проще поменять номер телефона, чем лишиться доступа на свою страничку «ВКонтакте». Регистрация завершена. Теперь осталось лишь ввести ваш е-mail и пароль и можно добавлять фотографии, делиться с друзьями впечатлениями, в общем, стать человеком мира. На страничке новостей можно отслеживать все значимые изменения, происходящие на сайте (рис. 8 ).

Наверное, уже утомились, читая о возможностях социальных сетей? А ведь это еще не все. Есть еще www.twitter.com, www.you.tube.com. На сайтах в режиме on-line можно обсуждать последние события, размещать фото и видео. Твиттером пользуется премьер-министр Д. А. Медведев. Хотите стать в том числе и его собеседником — регистрируйтесь в Твиттере! Окно регистрации показано на рис. 9. После регистрации настройте свой профиль. Это может быть ваша фотография и несколько слов о себе. Такое сообщение сделает вашу страницу более интересной для других пользователей. Для размещения текста («твита») у вас есть 140 символов. Сайт www.youtube.com позволит просмотреть видео, клипы известных песен, здесь размещают фрагменты программ телевизионные каналы. Как видите, в общественных сетях есть чем заняться. По крайней мере, не скучать дома в одиночестве. Тут уже может возникнуть вопрос к психологам — возможно ли подменять такое общение реальной встречей с друзьями, походом в театр, музей. Не становится ли молодежь зависимой от социальных сетей? Но положительные факторы работы на этих ресурсах налицо:

• Обмен информацией; • Доступ к рекламе; • Возможность публикации статей, минуя стадии согласований.

Давайте использовать эти возможности публичных общественных сетей для организации общения и развития бизнеса.

школа долголетия

Дмитрий Петрович Гавра, доктор социологических наук, профессор

Дмитрий Гавра: запишитесь к внучке в

том, как влияют новые технологии на жизнь старшего поколения, мы беседуем с известным петербургским социологом, доктором социологических наук, профессором, заведующим кафедрой связей с общественностью в бизнесе коммуникаций Санкт-Петербургского Государственного университета Дмитрием Петровичем Гаврой.

— Что, на Ваш взгляд, может дать освоение компьютера людям старшего поколения?

— Компьютер дает пожилым людям новые возможности. Одна из них — это возможность узнать, чем живут их дети и внуки, вернуть связь с молодым поколением. Сегодняшние 12–15-летние, как, впрочем, и 25-летние, значительную часть своей жизни проводят в сети. Они ведут там переписку, дневники, выкладывают фотографии. Бабушка сможет узнать буквально по часам, чем живет ее внучка. Она может стать ее «подружкой», записавшись к ней в «друзья». Есть еще одна очень важная проблема. У многих пожилых людей, особенно тех, кто привык тяжело и интенсивно работать, с выходом на пенсию образуется пустота, незанятое время. И оно нередко вызывает внутренний стресс. Человек бежал-бежал и остановился. А мы прекрасно знаем, что резко останавливаться нельзя: это вредит здоровью. В летний сезон многие пожилые работают на своих участках, и у них нет сво-

друзья

бодного времени. Потом наступает осень, зима, начинается бесцельное потребление сериалов, люди устают от того, что ничего не делают. Компьютер дает возможность продуктивно, полезно занять время. Интернет дает широкие возможности для самообразования. Он позволяет научиться тому, что интересно и чему без помощи сети мы никогда не смогли бы научиться. Тому, что хотелось узнать в юности, но не сложилось. Знаю человека, который, посмотрев фильм «Аноним», изучает историю средневековой Англии. Кто-то изучает историю искусств, кто-то ландшафтный дизайн, кто-то с помощью Интернета научился готовить настоящую моцареллу. И вдруг оказывается, что мир гораздо шире, чем четыре стены городской квартиры. Для пожилых людей открываются возможности, которых у них не было прежде из-за необходимости зарабатывать деньги, растить детей и т. д. Есть еще один не менее важный фактор. Внутри социальных сетей есть сообщества людей, близких по возрасту, по интересам. И если пожилые люди вступают в эти сооб-

щества, у них появляются новые друзья, расширяется круг общения. И тем самым отодвигается возраст старения мозга. — Но многие пожилые люди боятся компьютера. Они заранее уверены, что эту премудрость им не освоить.

— Это сложность скорее психологическая, чем реальная. Мы просто не умеем их правильно обучать. Существует возрастная педагогика, игровые технологии. На мой взгляд, нет лучшей программы для школьников, чем «Научи бабушку или дедушку пользоваться компьютером, пригласи бабушку в Facebook». Это укрепляет связь между поколениями. Исследования показывают: страхи, в большей степени, наблюдаются у тех, кому уже за 70–75. Компьютер присутствует в жизни россиян уже 20 лет. И те, кому сегодня 60, в 45 имели возможность убедиться, что это — вполне обыденный прибор. Сейчас никто не боится пользоваться мобильным телефоном. А в середине 1990-х, когда дети дарили своим родителям

№12, 2013

33,6 миллиона

первые сотовые телефоны, те говорили: не нужно, мы никогда не освоим эти кнопки. Сейчас мобильными телефонами пользуются все. Также будет и с компьютерами. Тем более что визуальные интерфейсы становятся все проще, все удобнее. Они рассчитаны не на продвинутого пользователя, как было 15 лет назад, а на обычного неподготовленного человека. — Новые технологии меняют нашу жизнь на глазах. Постепенно уходят в прошлое домашние телефоны. Знаю многих людей, которые отказываются от них, полностью перейдя на мобильную связь. А мобильники не располагают к долгим неспешным беседам. Что это значит для старшего поколения?

— Это значит гораздо меньше, чем можно было бы мы ожидать. Страхи преувеличены. Просто поколение детей должно помочь своим родителям, обеспечив им нормальную коммуникацию. Нужно купить маме хороший мобильный телефон и оплатить ей безлимитный тариф. Это элементарное внимание к своим родителям. Качество мобильной связи сейчас высокое, ничем не уступает проводной. Сейчас появились новые форматы связи, сетевые коммуникации, скайп. Они вообще никак не тарифицируются, а качество высокое, есть возможность видеосвязи. Появляются коммуникаторы с большими экранами, которые умещаются в кармане. Мама может не просто позвонить своему ребенку, но и увидеть на экране его лицо. Задача детей — обеспечить родителям такую возможность. — Все чаще вместо телефонного звонка мы пишем электронное письмо или sms. Так общаемся по работе, даже если коллега живет в том же городе. Так поздравляем с праздниками. Почему это происходит? В том ли дело, что «живое»

общение по телефону требует больше энергетических затрат, а люди экономят силы? Ведет ли это к большей разобщенности людей?

— Конечно, это ведет к большей разобщенности людей. Способы коммуникации меняются, что-то важное уходит. Ушла культура эпистолярного жанра, письма, которые приходили по почте и хранились дома в конвертах, перевязанных ленточками. Ушла сама культура написания писем, их чтения, их хранения. Ушли семейные альбомы с аккуратно вклеенными фотографиями. И этот процесс остановить вряд ли возможно. Можно сожалеть, что теперь фотографии не хранятся в альбомах, а висят где-то на сайтах, в ноутбуках, в мобильных телефонах. Это особенно обидно пожилым людям, потому что электронное вряд ли когда-нибудь заменит материальное. Фотография в альбоме — это не фотография на экране. Но прежняя культура уходит и вряд ли вернется. По-видимому, это ведет к росту отчуждения, одиночеству. Сейчас темп жизни резко увеличился, возросло число контактов. Раньше люди делились только на богатых и бедных, а теперь они делятся на тех, у кого постоянно не хватает времени, и на тех, у кого времени в избытке. Я завидую людям, которые могут позволить себе отключить на день телефон или не смотреть свой акаунт в социальной сети. Люди зарабатывают деньги, делают карьеру, получают образование, у них хронический недостаток времени, перебор с коммуникацией. И они экономят внутреннюю духовную энергию, заменяя телефонный звонок электронным письмом или sms. Это правда. Хотя и печальная правда. Беседовала Елизавета Нечаева

Гость номера

Лариса Луппиан 42

№12, 2013

33,6 миллиона

Лариса Луппиан: «Я всегда была веселая, честная, трудолюбивая, такой и остаюсь»

та актриса заявила о себе сразу и во весь голос — еще студенткой играла на сцене гремевшего тогда Театра имени Ленсовета, а когда Игорь Владимиров сделал свой «звездный» курс Молодежным театром на Малой сцене, стала его признанной примой. Кто видел ее Принцессу и Герду, Валентину из «Прошлым летом в Чулимске» Вампилова, этих героинь другими не представляют. Питерские театралы ходили «на Луппиан» в 70-е, ходят и теперь. Впрочем, эта женщина интересует даже тех людей, кто не знаком с творческими достижениями актрисы, но которые знают, что она — жена Михаила Боярского и мама кинозвезды, красавицы Елизаветы Боярской. Народная артистка России Лариса Луппиан недавно отметила юбилей. И согласилась рассказать нашим читателям о том, что интересно всем — о радостях и печалях женской судьбы, об ухабах семейной жизни, о том, как вырастить хороших детей и о том, что может примирить нас с неумолимым бегом времени.

«Меня радуют не подарки, как праздновала свое 30-летие. дит. Я дала продолжение жизни, а моя крепкая семья» — Лариса Регинальдовна, в январе вы отметили юбилей. Какие подарки радовали вас раньше, что может порадовать теперь?

— Вы знаете, я не помню, чтобы меня когда-то радовал день рождения — чему тут радоваться, если годов прибавилось? Ведь даже в молодости сокрушаешься: вот уже 19 исполнилось, вот 25. А 30 — так вообще катастрофа, после тридцати женщина особенно остро ощущает свой возраст. Я и не помню,

Мне кажется, тут важно, чтобы к этому «рубежу» у тебя уже была семья, чтобы в 40 лет ты состоялась в профессии, а в 60 лет чтобы были внуки. То есть, чтобы в жизни все шло так, как положено. Если всего этого нет, наверное, втройне ужасно чувствовать, что взрослеешь. И замечательно, когда у тебя есть еще что-то, кроме тебя самой. Меня радуют не подарки, а то, что у меня крепкая семья, что у меня прекрасные дети, я с удовольствием наблюдаю, как растут мои маленькие внуки, — эта такая стабильность, которая защищает меня от горестных мыслей о том, что жизнь прохо-

значит, это кому-то нужно.

— С внуками часто встречаетесь?

— Самый маленький, Лизин сын Андрюша, у нас живет, и с внучками, Сережиными дочками, тоже часто вижусь. — То, что у вас дети хорошие, видно и со стороны. Как вообще получаются хорошие дети?

— Я думаю, они такими становятся от любви. Родительская любовь, внимание, участие во всех их проблема — это самое главное. При этом не надо их слишком

Гость номера с мамой были очень сложные отношения, но все равно мы всегда были вместе. — С проблемой отцов и детей вы, похоже, не сталкивались?

— Да, у меня этого не было ни с сыном, ни с дочкой. — Ваши отношения с дочерью не усложняет то обстоятельство, что вы обе — актрисы? У каждой актерский темперамент, заводная природа — взрывов не бывает?

— Наоборот, у нас общие интересы — это очень здорово, когда у родителей и детей одна профессия. Вот у меня папа был инженером, мама — врачом, и нам было сложно найти общий язык. У нас же есть династии врачей, учителей, ученых — почему не быть актерским династиям? Это нормально. Ну, а темперамент — он от природы, а не от профессии, он должен проявляться на сцене. В жизни он у нас, скорее, выражается в каких-то шутках, легкой атмосфере в семье. баловать или жестко наказывать, должна быть какая-то золотая середина в отношениях. Да, бывают сложности — когда ребенок взрослеет, он как будто уходит от вас в другую сторону, но потом все равно вернется к вам. У меня

еатральная актриса Лариса Луппиан в кино снималась нечасто. Одна из ее первых работ — Наташа в замечательной мелодраме «Поздняя встреча». Позже она играла в семейной драме «Букет мимозы и другие цветы», приключенческом сериале «Мушкетеры двадцать лет спустя» (вместе с Михаилом Боярским), криминальной драме «Глухарь» и других картинах. Успешными были роли в телевизионных спектаклях «Юноша с перчаткой», «Троил и Крессида», «Монт-Ориоль». Два года Лариса Луппиан была автором и ведущей телепрограммы «Театральный бинокль» — писала сценарии, искала спонсоров, договаривалась с театрами. Сегодня актриса много работает на дубляже художественных и мультипликационных фильмов.

— А пресловутый синдром «опустевшего гнезда» вам знаком?

— Женщине нужно иметь такую внутреннюю установку: ее задача — вырастить ребенка, напичкать его знаниями о жизни, правилами поведения, обеспечить конкурентоспособность — и отпустить его в свободное плавание. Воспитать и отпустить, как птенчика — в этом и состоит наша родительская задача. — Новое поколение женщин, ровесниц вашей дочери — насколько они отличаются от поколения ваших сверстниц?

— Я бы не сказала, что есть большая разница — такие же хорошие девчонки, как и мы были, чудесные, и парни такие же хорошие. Может быть, Лиза более хваткая, чем я, но ведь и жизнь с тех пор изменилась. К тому же я ей многое подсказывала — допустим, что надо сниматься в кино. Мне в свое время об этом никто не говорил. Ее когда пригласили, она испугалась: ой, что делать, я учусь у Додина, он не разрешает. А я говорю: иди! Потому что артисту это нужно, без этого теперь никуда. И у нее все получилось, как-то все успела сделать.

«С годами я стала интереснее» — Может ли женщина смириться с бегом времени, спокойно относиться к меняющейся женской «реальности»?

— Если бы я молодая увидела в зеркале себя нынешнюю, наверное, ужаснулась бы. Женщине особенно печально, что увядает ее прекрасное лицо, прекрасное тело. Помню, и моя мама — она

№12, 2013

33,6 миллиона

« С м е ш анн ы е чу вства»

была очень красивая — и в 40, и в 80 лет сокруша- Артисты крутятся, как волчки лась: неужели это я? Не знаю, зачем человеку Бог За прошедшие годы Принцесса ленсоветовской посылает все эти испытания — все то, что связано с возрастом, с увяданием, — это совсем бессмыс- сцены повзрослела, и ее талант заиграл новыми ленно или для чего-то нужно? Во всем этом такая красками. В сегодняшних ролях Ларисы Луппиан появилась открытая эксцентрика и яркие комедийнеизбежность, поэтому утешить никого не могу. ные ноты, она отважно и с удовольствием «хули— Есть такая довольно жестокая поговорганит» на сцене, не заботясь о красивых позах и ка «Красивая женщина умирает дважды»? Вы, sexy-облике, она возвращает на родные подмостки выходит, с ней согласны? праздничную театральную атмосферу, и зрители с — Да, наверное, хотя я себя никогда не считала радостью откликаются на ее азарт. красавицей — наоборот, мне кажется, что с годами я стала интересней как женщина. Такое бывает, — Если сравнить Театр имени Ленсовета когда «гадкий утенок» превращается в прекрастогда, когда вы начинали, и сегодня — в чем ного лебедя. Приведу в пример Алису Бруновну разница? Фрейндлих: в молодости у нее была своеобразная — Ну, во-первых, у нас статус изменился: в внешность, но чем она делалась старше, тем становилась интереснее даже внешне, я уже не гово- 70-е годы Театр Ленсовета во главе с Игорем рю о внутренних приобретениях. Я в юности не Петровичем Владимировым, Алисой Бруновной была какая-то уж больно хорошенькая — я просто Фрейндлих был на взлете, — это был театр звезд, была молодая, именно в этом прелесть. И потом, куда невозможно было попасть. И наш Молодежмы же не видим тех ежедневных изменений, кото- ный театр тогда появился, очень сильный. Сейчас рые с нами происходят, поэтому потихоньку при- мы стараемся добиться расположения зрителей, выкаешь. Просто нужно смириться перед жиз- но порой получается это с трудом. Во-вторых, изменилась атмосфера в театре — раньше он был нью — это очень трудно, но я смирилась. настоящим домом, семьей, мы все были очень

Гость номера

«Ф р е д е р и к , или Бу львар пр еступле ни й»

«Ф ре де рик Жорж»

ариса Луппиан родилась в Ташкенте. Еще девочкой снялась в фильме «Ты — не сирота», а в 1970 году, окончив школу, приехала в Ленинград и поступила в Государственный институт театра, музыки и кинематографии (ЛГИТМиК) на курс знаменитого Игоря Владимирова. Студенткой она вышла на сцену Театра имени Ленсовета в спектакле «Двери хлопают», где ее партнерами были Алиса Фрейндлих и Анатолий Равикович. По окончании ЛГИТМиКа в 1974 году Ларису Луппиан приняли в труппу Театра Ленсовета, где она быстро стала одной из ведущих актрис. В 70-е — 80-е годы в ее репертуаре Принцесса («Трубадур и его друзья»), Герда («Снежная королева»), Нина и Валентина («Старший сын» и «Прошлым летом в Чулимске» Вампилова), Полли Пичем («Трехгрошовая опера» Брехта-Вайля), Марика («Свободная тема» А.Чхаидзе) и др. В 1986 году Луппиан ушла в Театр им. Ленинского комсомола, но через 2 года снова вернулась в Театр Ленсовета, где работает и сегодня. Самые заметные роли за эти годы — Бланш («Трамвай «Желание» Уильямса), Ольга («Маленькая девочка» Берберовой), мадемуазель Жорж («Фредерик, или Бульвар преступлений» Шмитта), Марта («Кто боится Вирджинии Вульф» Олби в театре «Приют комедианта»), Турусина («На всякого мудреца довольно простоты» Островского), Виктория Альбертовна («Заповедник» Довлатова), Кристина («Смешанные чувства» Баэра), Гурмыжская («Лес» Островского). В 1999 году ей присвоено звание народной артистки России.

№12, 2013

33,6 миллиона дружны. Сейчас все находятся скорее в приятельских отношениях. И это понятно: мир за эти годы так изменился, в нашей профессии все заняты выживанием. Во времена Владимирова у артистов был оклад, как у всех — 100-120 рублей, и этого хватало, чтобы прилично жить, артисты были не из бедных. А сейчас наши зарплаты просто стыдные, от 10 тысяч, 25 тысяч — самая высокая. Поэтому все крутятся как волчки, зарабатывая на стороне. Дружбой, посиделками с выпивкой некогда заниматься.

«Ле с»

— Довлатов бы этого не одобрил — сплошной практицизм, никакой задушевности…

— Нет, это здорово — сколько мы в 70-80-е годы намучились с нашими мужчинами! Теперь в театре почти никто не пьет, молодежь даже не курит, все очень заняты. Но из-за этого режиссерам стало труднее соединять всех в спектакле: «Ой, у меня антреприза, ой, у меня съемки, ой, у меня концерт». В этом плане театр тоже стал другим.

«За пове дник»

— И публика изменилась?

— Мне трудно сказать. Те, кто раньше специально ходил именно в театр Ленсовета, на конкретные спектакли, «на Фрейндлих», «на Боярского», теперь практически не ходят, ну, может, процентов десять. Остальные зрители в зале, по-моему, довольно случайные люди. Сейчас, конечно, тоже приходят в кассу, смотрят, кто в труппе известный по кино и сериалам — а, вот Ковальчук играет — и покупают билеты на знакомые имена. Но это уже другое.

«Тра мва й же ла ние »

— Вам жаль, что так стало?

— Конечно, но что жалеть о том, чего не вернуть? Надо приспосабливаться к изменениям. Ведь и сейчас можно делать прекрасные спектакли — никто не отменял кропотливой работы над пьесами. Зрители всегда будут ходить на хорошие спектакли, ходят же они на «Заповедник», на «Ревизора», на «Смешанные чувства». — Ведущей театральной актрисе полагается иметь завистников. Вам они жизнь не портили?

— Это миф, что артистическая среда обязательно такая. Хотя вот в Большом театре просто запредельная история случилась (нападение на руководителя балета С. Филина. — Н. С.). К счастью, у нас такого нет, между артистами очень хорошие отношения. Я никогда не сталкивалась по отношению к себе ни с какой завистью, даже не знаю, что это такое. — Кстати, как вы относитесь к сериалам? Как средство актерского приработка — это понятно и объяснимо, но вот «эстетика»…

Гость номера «м у д р е ц »

— Сериал сериалу рознь. Есть очень высокого уровня фильмы, когда щелкаю каналами и попадаю на них, то смотрю. Правда, редко бывает, чтобы что-то посмотрела от начала до конца, следила за сюжетом. Разве что «Татьянин день» весь видела — мы тогда на даче были. Иногда смотрю небольшие сериалы, которые идут после программы «Время», например, недавнюю «Фурцеву» (первая часть мне понравилась, вторая нет), у Лизы было несколько хороших сериалов. Но иногда такое увидишь, что даже интересно становится: ну как так можно?

«Питер — город по мне» «Т р ам в ай желан ие»

— Если бы вам довелось в жизни поменять театр, уехать работать в другой город, где бы вы согласились жить? Или это может быть только Петербург?

— Такой вариант я никогда не рассматривала. Я очень люблю Питер, этот город как раз по мне. А Москву не люблю за ее огромность. Хотя сейчас меня очень раздражает наша погода, грязь на улицах, сосульки. Ощущение, что раньше такого не было, что зимы у нас появились вдруг. А пробки! Я езжу в театр на машине, и пробки просто выводят из себя. Вообще мне нравится Париж, Рим, но жить… Мне хорошо, где моя семья и работа — а они здесь. — Много путешествуете?

— Мы любим отдыхать дней по десять зимой и летом, недавно ездили на Мальдивы — Лиза с семьей и мы с Мишей. Десяти дней мне вполне хватает в новой обстановке — я успеваю расслабиться, и скоро уже хочется домой. А лето в основном на даче проводим. Еще я очень люблю маленькие европейские города — тихо, спокойно, уютно, узкие улочки, кафе… — На гастроли сейчас не ездите?

— Вы знаете, теперь нет — так наездились, что уже не хочется. — Ваши друзья — это…?

— У меня много подруг — и школьные, и институтские, и театральные, и «дачные». — А с мужчинами не дружите?

— Дружу с Серёжей Мигицко, но не так, как с женщинами. С женщинами можно поболтать, а у мужчин другие темы для разговора, я их не понимаю. — Сейчас люди стали реже ходить в гости и принимать компании у себя. А вы?

— Раньше у нас постоянно был народ, а сейчас, действительно, больше хочется покоя. Хотя, конечно, гости у нас бывают — до этого года мы

№12, 2013

33,6 миллиона

обычно праздновали Новый год у нас дома, собирались большие компании. Но на дни рождения мы застолий не устраиваем — в ресторан ходим. Я иногда подружек собираю, но теперь тоже чаще в ресторан идем — готовить уже так надоело, что сил никаких нет! — А в другие театры вы ходите? Что-то стоящее удается посмотреть?

— В театр до рождения внука ходила довольно часто, но сейчас практически никуда не хожу, тем более что у меня много своих спектаклей. Поэтому свободный вечер всегда провожу дома. Из сильных впечатлений последнего времени: у Лизы в Малом драматическом смотрела «Коварство и любовь» и в нашем театре «Макбет. Кино.» — мне спектакли очень понравились. — Вашей семье уже более 30 лет. За эти годы, по вашему признанию, у вас бывали очень серьезные ссоры, ведь вы с Михаилом Боярским совершенно разные люди — вы человек спокойный и сдержанный, он — эмоциональный и резкий. Татьяна Михалкова — у нее, видимо, похожий семейный «расклад» — както сказала, что порой хотела бы своего мужа убить, но вот развестись — никогда. А вы?

— Я с ней согласна, мне бы тоже не хотелось разводиться — я приноровилась, привыкла. Это ведь уже свой человек, близкий, как с ним разведешься? — Вы можете сказать о себе, что с годами стали лучше?

— Я стала терпимее, мудрее, но лучше — нет. Я всегда была очень веселая, порядочная, честная, трудолюбивая, у меня не было каких-то пороков, от которых стоило избавляться (вот разве что курю). Как тебя в детстве, лет до пяти, воспитали, так ты по жизни и идешь. Люди, в принципе, не меняются. Беседовала Надежда Слинкина, фото Нины Аловерт, Эдгара Зинатуллина, Дмитрия Лугачева, Михаила Павловского

ознакомились Лариса Луппиан и Михаил Боярский на репетициях спектакля «Трубадур и его друзья». Боярскому, игравшему Трубадура, предложили самому выбрать Принцессу, и из многих актрис он выбрал Ларису. У Михаила Боярского и Ларисы Луппиан двое детей. Сергею 33 года, он получил экономическое образование, занимается бизнесом, музыкой, пишет песни, выпустил несколько клипов. Женат с 18 лет, растит двух дочерей. Елизавете 27 лет, она закончила Петербургскую театральную академию, играет в Малом драматическом театре —Театре Европы, много снимается. Замужем за актером Максимом Матвеевым, в 2012 году у них родился сын.

Имя в истории

Ростопчину называли после смерти Пушкина — «первым поэтом на Руси». Ее стихи ценил Вяземский, о них с похвалой отзывался Тютчев. Ей посвящал стихи Лермонтов. А умерла она в 47 лет, всеми забытая. Замечательный очерк о Ростопчиной написал Владислав Ходасевич. Он не знал многих подробностей ее биографии, но ее поэтическую и женскую суть сумел уловить. «Если вычеркнуть из биографии Ростопчиной все то, что относится к литературной ее деятельности, получится описание самой обычной жизни барышни и дамы, жившей в первой половине минувшего столетия... Жизнь Ростопчиной, такая обычная и такая трогательная в своей банальности… Именно поэтому в книгах ее так много похожего на лирический дневник, так много автобиографических намеков и прямых воспоминаний, столько стихотворений «на случай», посвящений, «ответов». Можно сказать: ничто так не похоже на роман самой Ростопчиной, как ее собственная жизнь. 50

вдокию

Графиня Евдокия Петровна Ростопчина, урождённая Сушкова 1811–1858. Акварель П. Ф. Соколова. 1842–43

«ОНА СТРАДАЛА И ЛЮБИЛА…» «Книги заменяли ей воспитателей…»

на» Марина, книги заменяли ей воспитателей. Додо зачитывалась Шиллером, Байроном, Жуковским, Гете, Карамзиным. Высокие чувства, пылкие страсти, решительные и гордые характеры — все это оказало свое влияние на мечтательную и одинокую девочку. «Евдокия Петровна начала писать стихи скрытно от старших родных», — вспоминал ее брат Сергей Сушков. Вспоминается пушкинская Татьяна:

Додо, так называли ее домашние, родилась в богатой московской семье Сушковых. По материнской линии она принадлежала к старинному и богатому роду Пашковых. Но своей матери девочка почти не помнила — ей было около шести лет, когда та умерла от чахотки. Отец занимался своими делами, и Додо жила у бабушки и дедушки Пашковых в старозаветной московской семье. Девочку, конечно, люби«Вообрази: я здесь одна, ли, баловали, не жалели денег Никто меня не понимает…» на учителей и воспитателей. Но, как скажет позже героиня Показывала она свои перее романа «Счастливая женщи- вые опыты немногим друзьям, в

№12, 2013

33,6 миллиона частности влюбленному в нее Николаю Огареву. Позднее он написал: В те дни, когда неугомонно Искало сердце жарких слов, Вы мне вручили благосклонно Тетрадь заветную стихов… Из этой ли заветной тетради или уже из другой, но друг дома поэт Вяземский украдкой переписал стихотворение юной Сушковой «Талисман», послал его в «Северные цветы», и оно в 1831 году было напечатано. Бабушка и дедушка пришли в ужас. Не от стихотворения — оно было вполне романтическим и невинным. Но сама идея о том, что приличная девушка может — о, ужас! — печататься в журнале, привела родных в негодование. Так что Додо продолжала писать стихи, но уже не печатала их, а читала друзьям. Например, дальнему родственнику Мишелю Лермонтову, который был моложе нее на три года и тоже писал стихи. Посвятил он стихотворение и самой Додо: Умеешь ты сердца тревожить, Толпу очей остановить. Улыбкой гордой уничтожить, Улыбкой нежной оживить.

Николай Платонович Огарёв (1813–1877,) — русский поэт, публицист, революционер, ближайший друг А. И. Герцена

Пётр Андреевич Вяземский (1792– 1878) — князь, русский поэт, литературный критик, историк, переводчик, публицист, мемуарист, государственный деятель

«Может ли героиня любить без препятствий?..» Но не кузен Мишель стал первой любовью юной Евдокии Сушковой. Опять хочется дать слово Ходасевичу: «На балах она имела чрезвычайный успех... Поклонники ее окружали. Немало было среди них выгодных и блестящих партий. Но ведь все же мы знаем, что сердце героини должно принадлежать молодому человеку бедному, хотя и благородному, с чувствами неподдельными, с душою, открытой для всего поэтического и возвышенного. Таким молодым человеком был, кажется, князь Александр Голицын… Может ли героиня любить без препятствий? И в самом деле, бабушка с тетками порешили, что для Додо Голицын не пара. Были, конечно, и слезы, и жалобы, но, в конце концов, Додо покорилась. Она дала согласие богатому и не менее знатному жениху, сосватанному тетками, графу Андрею Федоровичу Ростопчину, сыну «знаменитого московского главнокомандующего». Кузина Додо, Екатерина Хвостова, вспоминает: «Свадьба эта сладилась совершенно неожиданно для всех нас и грустно удивила меня. Кузина, за неделю до решения своей участи, писала мне и с отчаянием говорила о своей пламенной и неизменной любви к другому. Но как выразить мое удивление, я не верила глазам и ушам своим, когда меня встретила кузина, не бледная, не исхудалая, но веселая, цветущая, счастливая. Первое ее

Михаил Юрьевич Лермонтов (1814–1841) — русский поэт

Александр Сергеевич Пушкин (1799–1837) — русский поэт

Имя в истории

Фёдор Васильевич Ростопчин (1763–1826) — русский государственный деятель, генерал от инфантерии, фаворит императора Павла и руководитель его внешней политики, московский градоначальник и генерал-губернатор Москвы во время наполеоновского нашествия, предполагаемый виновник Московского пожара 1812 г.

восклицание было: «Представь себе, Catherine, вся Москва завидует моей участи, моим бриллиантам, а какой у меня будет кабинет! просто игрушечка; жених мой во всем советуется со мной…» Но еще до свадьбы, в 1829 году, Додо Сушкова познакомилась на балу с Пушкиным. Все отметили, что известный поэт, кумир Москвы, долго разговаривал с молоденькой девушкой. Додо запомнила этот разговор на всю жизнь. Позднее она пыталась описать встречу с поэтом в стихах: Но живо и ныне о нем вспоминанье; Но речи поэта, его предвещанье Я в памяти сердца храню как завет И ими горжусь... хоть его уже нет!.. В мае 1833 года Додо стала графиней Ростопчиной. Она мечтала о балах, успехах в свете, встречах с интересными людьми. Кажется даже, что она была немного влюблена в мужа. Хотя потом, устами своей героини Марины, признается: «Она вошла в мужнин дом без заблуждений... но с твердой, благородной самоуверенностью, с намерением верно и свято исполнять свои обязанности — уже не мечтая о любви, слишком невозможной, но готовая подарить мужу прямую и высокую дружбу». Современники говорили, что граф Андрей Федорович имел важную осанку, прекрасный рост, блестящий и игривый ум — словом, умел нравиться, когда хотел. Но характер у него был странный, неуравновешенный. Он легко впадал в ярость — например, в гневе растоптал дорогие серьги, когда ему показалось, что невеста не оценила его подарок. Он напоминал окружающим своего отца, которого императрица Екатерина II называла «бешеным Федькой».

Графиня Екатерина Петровна Ростопчина (1776–1859) — фрейлина, автор нескольких сочинений, супруга московского генерал-губернатора Ф. В. Ростопчина

И светские успехи молодой жены ему совсем не нравились. Неожиданно он увез Евдокию в Воронежскую губернию, в село Анна, и на три долгих года фактически запер ее там. Как говорится, не было бы счастья, да несчастье помогло — Евдокия Ростопчина стала много писать, работать над стихами, шлифовать их. В ее творчестве появились мотивы природы, сельской жизни. Я в храме древнем, обветшалом Молюсь теплей; среди лесов Ищу не тополей красивых, Не лип роскошных, горделивых, — Но громом сломанных дубов!.. Три года Ростопчину не видели ни в Москве, ни в Петербурге: она не появлялась в свете. Но редакторы литературных журналов получали от нее письма с текстами новых стихов. Многие из них ходили в списках. Постепенно она становилась знаменитой. Наконец, в 1836 году ее ссылка закончилась. Граф Андрей Федорович решил переехать в Петербург.

«Всем женским склонностям покорна я вполне…» Евдокия Ростопчина сразу начала пользоваться в Петербурге большим успехом. Сергей Сушков так описывает ее: «Она никогда не поражала своею красотою, но была привлекательна, симпатич-

№12, 2013

33,6 миллиона на и нравилась не столько своею наружностью, сколько приятностью умственных качеств. Одаренная щедро от природы поэтическим воображением, веселым остроумием, необыкновенной памятью при обширной начитанности на пяти языках… замечательным даром блестящего разговора и простосердечной прямотой характера при полном отсутствии хитрости и притворства, она естественно нравилась всем людям интеллигентным». Вскоре она стала желанной гостьей в салоне Карамзиных — центре интеллектуальной жизни Петербурга того времени. В этом доме Ростопчина и Карамзины последний раз видели Лермонтова, отправлявшегося на Кавказ. Бывала Ростопчина и в салоне Одоевского, и в салоне графа Соллогуба, где собирались литераторы, а женщины, кроме немногих избранных, не допускались. В числе этих «избранных» была и Ростопчина. Конечно, и в ее салоне на Дворцовой набережной собирался весь цвет общества. Пушкин, Жуковский, Крылов, Гоголь, Одоевский, Плетнев, Соллогуб, Александр Тургенев, Глинка, Даргомыжский. И европейские знаменитости: Ференц Лист, Полина Виардо, Фанни Эльслер, Рашель. Но Ростопчиной нравятся и балы, и маскарады, успех в свете. Она — настоящая женщина и сама признается в стихах:

Ростопчина Е. П. Художник Г. Кордик, 1846

скакунов. Свекровь — фанатичная католичка, у нее с Евдокией шла настоящая война. И тянулся, тянулся тайный роман с Андреем Карамзиным, сыном историка Карамзина. Она любила его всем сердцем, рожала от Андрея детей. Они Трагедией для нее, как и для многих, стала носили фамилию Ростопчиных, но все знали, что смерть Пушкина. Он в последний раз был у нее за это дети Карамзина. А в 1845 году затянувшаяся день до дуэли. Муж Евдокии Петровны вспоминал, что за обедом Пушкин несколько раз выходил из-за стола мочить себе голову, до того «она у него горела». Конечно, Ростопчина знала в чем дело: ...Я женщина во всем значенье слова, Всем женским склонностям покорна я вполне, Я только женщина, гордиться тем готова, Я бал люблю!.. Отдайте балы мне!

…слава Досталася ему ценой И роковой и дорогой!.. После смерти Пушкина Ростопчину часто называли его наследницей, продолжательницей. Недаром Жуковский подарил ей пушкинскую тетрадь, сопроводив ее запиской: «Посылаю Вам, графиня, на память книгу... Она принадлежала Пушкину; он приготовил ее для новых своих стихов... Вы дополните и докончите эту книгу его. Она теперь достигла настоящего своего назначения». И все же, несмотря на светские успехи, успехи литературные, Ростопчина все чаще уезжает в деревню. Связано это и с событиями ее личной жизни. Мужу до нее не было дела, он то ввязывался в финансовые аферы, то разводил арабских

53 53

Имя в истории

Николай Михайлович Карамзин, 1766–1826 — историк, публицист, прозаик, публицист и статский советник

Демидова-Карамзина Аврора Карловна (1808–1902)

Екатерина Андреевна Колыванова (Карамзина) 1780–1851, вторая жена Н. М. Карамзина, мать Андрея Николаевича

Андрей Николаевич Карамзин (1814–1854), погиб в Турецкую войну

связь подошла к концу — Карамзин полюбил краВ 1841 году погибает давний друг Михаил савицу вдову Аврору Демидову. Злые языки гово- Лермонтов. Ростопчина отзывается на его смерть рили, что богатство Демидовых сыграло здесь не такими, полными отчаяния строками: последнюю роль, но, кажется, это не так: Аврора и Андрей по-настоящему любили друг друга. Не просто, не в тиши, не мирною кончиной, — Узнав о предстоящей женитьбе любимого, РосНо преждевременно, противника рукой — топчина пишет такие строки: Поэты русские свершают жребий свой, Не кончив песни лебединой!.. Прости, прости!.. Одной мольбою. Одним желаньем о тебе Я буду докучать судьбе: «У алтаря пустого я стою…» Чтобы избранная тобою Любить умела бы, как я... В 1847 году Ростопчины вернулись из-за границы. И в это же время до Петербурга дошло стихотНе правда ли, похоже на пушкинское: ворение Ростопчиной «Насильный брак». В нем усмотрели аллегорию на отношения России и «Я вас любил так искренне, так нежно, Польши. Разгневанный Николай Первый навсегда Как дай вам Бог любимой быть другим». запретил Ростопчиной появляться в Петербурге.

№12, 2013

33,6 миллиона

Портрет Е. П. Ростопчиной, 1853 г. Тропинин Василий Андреевич

Александр Дюма (отец) (1802–1870) — писатель, драматург, журналист (фотография)

Она поселилась в Москве, пыталась создать литературный салон. Но уже пришло новое поколение, которому стихи Ростопчиной кажутся салонными, далекими от жизни, манерными. Она пыталась бороться с новыми течениями, и в стихах и в прозе. Но время ее уже ушло. Ростопчина так старомодна со своими идеалами: «Я не понимаю вообще, как люди могут питать вражду или досаду друг на друга за то, что не все видят, чувствуют, мыслят и верят одинаково. Терпимость во всем, особенно в области искусства, — вот для меня главное и необходимое условие сближения, приязни, дружбы…». Скажите об этом Чернышевскому или Добролюбову! И Ростопчина чувствовала снижение интереса к своему творчеству, а потом неприкрытую вражду. К тому же подступила тяжелая болезнь. Она понимала, что дни ее сочтены.

топчина обещала Дюма докончить работу над воспоминаниями о Лермонтове, перевести для французских читателей стихотворение Пушкина «Во глубине сибирских руд», которое, как услышал от нее Дюма, «не было и никогда не сможет быть напечатано на русском языке». Следующее письмо от Ростопчиной Дюма получил на Кавказе в конце декабря 1858 года. Потом была еще маленькая записка, тоже по-французски: «Когда вы получите мое письмо, я буду мертва или очень близка к смерти». Действительно, Ростопчина скончалась 3 декабря 1858 года в Москве, была отпета в церкви Петра и Павла, что на Басманной, и похоронена на Пятницком кладбище рядом со своим знаменитым свекром. Можно было бы закончить словами Владислава Ходасевича: «В стихах ее довольно найдется формальных промахов, плохих рифм, образов, устарелых даже в ее время. Ее поэзия не блистательна, не мудра и — не глубока. Это не пышная ода, не задумчивая элегия. Это — романс, таящий в себе особенное, ему одному свойственное очарование… Пафос его не велик. Но тот, кто поет романс, влагает в его нехитрое содержание всю слегка обыденную драму души страдающей, хоть и простой». Но лучше всего вспомнить строчки Лермонтова:

Сонм братьев и друзей моих далеко. Он опочил, окончив жизнь свою. Не мудрено, что жрицей одинокой У алтаря пустого я стою. Судьба подарила Ростопчиной еще одну, последнюю, встречу с замечательным человеком. Она давно переписывалась с Александром Дюма. Узнав, что он приехал в Россию, она, не скрывая своей болезни, написала ему о том, что хотела бы повидаться. Свидание с умирающей — это тягостно, и Дюма, отправляясь к Ростопчиной, придумывал, как бы побыстрее и поделикатнее завершить встречу. Но через несколько минут писатель уже был покорен «очаровательной больной». Вместо нескольких минут он пробыл у нее два часа. Рос-

Ценой жестокой искупила Она сомнения свои... Она страдала и любила, И рай открылся для любви. Наталия Перевезенцева

Психология Любовь Брагина, руководитель Центра «РАДОМИРА», психолог‑консультант, член Санкт-Петербургской академии семьи «Международная академия семьи»

Светлана Гайдабура, психолог, гештальт-терапевт

Вам отвечает «Радомира» На ваши вопросы отвечают специалисты центра по гармоничному развитию семьи «Радомира»

Ни слуха, ни голоса У меня нет ни слуха, ни голоса, но я с детства любила петь. Огромным счастьем для меня было петь в хоре, но меня обычно гнали, говоря, что мне «медведь на ухо наступил». А учительница однажды сказала: «Аня, ты воешь, как волчонок». Мне было очень обидно, и я перестала петь. Теперь подобное происходит с моей внучкой, ее тоже не берут в хор. Неужели она, как и я, будет на всю жизнь лишена счастья петь? Может быть, все-таки можно научить петь человека, у которого нет слуха? Ведь учили же раньше пению всех дворянских детей… Можно ли говорить, что у кого-то нет музыкального слуха? Думаю, нет. Ведь мы пользуемся музыкальным слухом постоянно. Без него мы не могли бы узнавать людей по голосу, различать интонации, определять настроение людей, с которыми разговариваем. Консультанты

телефонов доверия работают только с голосом, чутко улавливая его тончайшие интонации, что позволяет им успешно вести консультации. У каждого человека, который самостоятельно научился говорить, есть музыкальный слух. Конечно, у одних он развит хорошо, у других — похуже, но у подавляющего большинства людей он развит вполне достаточно, чтобы заниматься

Телефон доверия 327-60-30 с 10.00 до 20.00 По рабочим дням (бесплатно, конфиденциально, анонимно)

музыкой и пением. Может быть, человек, которому «медведь на ухо наступил» не станет великим музыкантом, но научится играть на музыкальном инструменте, петь и получать от этого удовольствие он может вполне. Кстати, знаменитый композитор Дмитрий Кабалевский много времени уделял развенчанию мифа о том, что музыкальный слух — удел избранных. Он разработал целую систему, доказывавшую, что обучать музыке и пению можно и нужно каждого человека. Чтобы хорошо петь, мало хорошо слышать, нужно уметь владеть своим голосом. А этому можно учиться так же, как умению рисовать, плавать или танцевать. Раз вы говорите о «счастье» петь, значит, вы душой вовлекаетесь в процесс пения и получаете от этого удовольствие. Поэтому отбросьте всякие сомнения, и если Вашей внучке хочется петь, Вам надо обязательно действовать: записать ее на индивидуальные

№12, 2013

33,6 миллиона занятия или в подготовительный класс. Сейчас уйма возможностей — кружков, музыкальных школ и т. д. И чем чаще и больше ваша внучка будет заниматься, тем быстрее придут результаты. Часто свои нереализованные желания мы неосознанно переносим на своих детей и внуков. Я бы посоветовала вам самой брать уроки пения, ведь учиться никогда не поздно. И у вас будет двойная радость — за себя, и за внучку. Любовь Брагина, руководитель Центра «РАДОМИРА», психолог-консультант, член Санкт-Петербургской академии семьи «Международная академия семьи»

В компаниях всегда молчу… В компаниях я всегда молчу, а если начинаю говорить, меня перебивают. Если еду куда-нибудь в группе, никто не хочет садиться со мной рядом, и я сама стремлюсь забиться кудато в угол. Вокруг меня — как будто энергетический провал, который отталкивает людей. И с годами это становится все заметнее. Можно ли както изменить свою энергетику, стать более привлекательной для людей? — Можно и даже необходимо изменить свою энергетику и стать более привлекательной для окружающих. И начать нужно с отношения к себе самой. Наверно, вы не очень довольны своей внешностью, обаянием, вам сложно первой начинать разговор, шутить, высказывать свое мнение. А если вас перебивают, то такое некорректное поведение другого человека вы принимаете на свой счет, хотя оно всегда характеризуют того, кто так поступает. Людей привлекают открытые, обаятельные и радостные лич-

ности. Вы же, судя по вопросу, давно поставили себе огромный минус. И ваши мысли о себе глубоко вошли в ваше подсознание. Но раз вы смогли создать такой образ себя, значит вы сможете изменить его — перепрограммировать свое сознание и подсознание и создать образ уверенной, обаятельной, энергичной, открытой к общению женщины. Вспомните моменты из жизни, когда вам это удавалось, вспомните чувства, которые вы при этом испытывали, как реагировали окружающие, их улыбки, доброжелательные слова и т. д. и т. п. Если у вас недостаточно своих воспоминаний, просто представляйте это. В психологии есть метод визуализации, или мысленного представления. Представляйте себя в новом образе регулярно, каждый день. Хорошо это делать, расслабившись перед сном, когда вы начинаете засыпать, но еще не спите. Через какое-то время регулярных занятий попробуйте сделать конкретный шаг — первой заговорить с важным для вас человеком, сделайте это непринужденно и уверенно. Не бойтесь: вы ничего не потеряете, кроме своего одиночества. Обязательно похвалите себя за первые попытки. Пусть они будут не так блистательны, как вам бы хотелось, но смелость — уже большая победа. Сосредоточьтесь на позитивных изменениях в ваших отношениях с окружающими. Двигайтесь дальше, пытайтесь высказаться и рассказать что-то в группе людей, на днях рождениях и других вечеринках, используя

любую возможность. Дополнительно к этому укрепляйте себя во мнении, что большинство людей доброжелательны и готовы к общению. Пройдет несколько месяцев, и ваши регулярные занятия принесут первые результаты. Вы начнете все чаще и чаще ощущать себя энергичной и привлекательной для окружающих. Любовь Брагина, руководитель Центра «РАДОМИРА», психолог-консультант, член Санкт-Петербургской академии семьи «Международная академия семьи»

Старая любовь Я давно в разводе, у меня взрослые дети, внуки. Много работаю, устаю. Давно решила, что личная жизнь не для меня — возраст уже не тот. Но недавно я поехала в родной город на вечер встречи одноклассников и встретила свою старую школьную любовь. Наши чувства вспыхнули вновь. Впервые за много лет я почувствовала себя женщиной, а не рабочей лошадкой. Он тоже разведен, живет один. Предлагает переехать к нему, а я не могу решиться, не могу бросить детей, внуков, больную маму. Встречаемся урывками, как школьники, а ведь нам уже за 50. Я живу этими встречами, но понимаю, что там долго продолжаться не может. Посоветуйте, что делать. Стать счастливыми — это самое большее, что мы можем сделать для наших близких. Жертвы, которые мы приносим для того, чтобы быть хорошей мамой, дочерью, бабушкой, рано или поздно негативно влияют на наши отношения с ними, так как порождают неосознаваемые ожидания, обиды, упреки у тех, кто жертвует, и чувство

Психология вины у тех, для кого жертвуют. Поэтому, принимая решение, опирайтесь на ваши истинные желания. Задайте себе вопрос: действительно ли ваши близкие настолько беспомощны, что, решив уехать, вы «бросаете» их на произвол судьбы? Может, за этой формулировкой скрывается ваш собственный страх, страх перемен? Конечно, вам непросто решиться на столь значительные изменения в привычном укладе жизни, пусть не совсем вас устраивающей, но устоявшейся и надежной. Вы пишете: «Встречаемся урывками, как школьники», — следовательно, вы до сих пор не решились поделиться своей радостью с детьми или мамой. С чем это связано? Может, вы считаете, что не имеете права на личную жизнь или просто не доверяете своим близким, предполагая, что им безразлично, счастливы вы или нет? Очень важно прояснить это для себя, так как ваши представления обязательно повлияют на то, как будет выстраиваться диалог с ними. А он необходим, поскольку подобные тайны увеличивают психологическую дистанцию между людьми. Кроме того, до принятия окончательного решения, помечтайте с вашим партнером о том, как вы будете жить. При этом обязательно уделите внимание деталям: кто и что любит, кто и что будет делать, как вы будете выстраивать отношения с вашими семьями и т. д. и т. п. Это поможет понять, насколько ваши представления о будущей жизни совпадают и исключить трудности, которые возможны из-за того, что менять привычки в зрелом возрасте бывает очень непросто. В заключение хочу добавить: верьте себе и близким и не бойтесь ошибок: их всегда можно исправить.

Сыновья ушли из дома Мои сыновья ушли из дома. Один уехал за границу, другой снял квартиру вместе со своей девушкой. Я осталась одна, и мне очень тяжело. Меня угнетает тишина, я буквально не нахожу себе места. Посоветуйте что-нибудь. Изменение состава семьиэто всегда стресс. Чтобы обрести равновесие, вам необходимо изменить свое отношение к переменам, которые произошли в вашей жизни. Сыновья стали взрослыми и начали самостоятельную жизнь — казалось бы надо радоваться, а вы «не находите себе места», чувствуя себя одинокой. Да, гнездо опустело и это значит, что вы прекрасно справились с основной задачей матери — научили детей стоять на собственных ногах. Теперь очень важно отпустить их, отпустить эмоционально. Вы потратили много сил, чтобы сыновья стали взрослыми и очень может быть, что для ваших личных друзей, увлечений у вас просто не оставалось времени. Теперь наступает довольно приятный период жизни, связанный с увеличением свободы, расширением возможностей личной жизни и появлением дополнительных ресурсов. Вы освободились от ежедневных родительских обязанностей и получили возможность для более активной и свободной жизни. Сейчас есть возможность реализовать все то, в чем раньше вы себе отказывали из-за нехватки сил, времени,

денег. На первом этапе придется приложить некоторые усилия, так как расставаться с привычными ролями порой бывает нелегко, пусть это вас не останавливает. — В жизни еще много интересного, важно позволить себе пробовать. А сыновья? Они же рядом! (при современных-то технологиях). Ваши отношения переходят на новый уровень, они становятся другими, но не менее значимыми. Ваша семья становится больше, шире. Сыновья женятся, родятся внуки, и каждый новый член семьи привнесет в нее что-то свое, новое. Принимайте новизну как подарок, не бойтесь ее. Относитесь с уважением к выбору ваших детей, это укрепит ваши отношения, а чувство одиночества исчезнет. Светлана Гайдабура, психолог, гештальт-терапевт

Светлана Гайдабура психолог, гештальт-терапевт

№12, 2013

33,6 миллиона

Елена Лукьянова, практикующий психолог, исполнительный директор Института прикладной психологии Высшей школы экономики

Бескрайняя любовь «безграничной» мамы

н уже взрослый. Он живет с мамой. Они вроде любят друг друга. Впрочем, она все время сыном недовольна. Он к этому привык. Он терпит все ее упреки. Когда в его жизни появляется очередная женщина, мама мобилизует все силы для того, чтобы доказать сыну: она не та, кто ему нужен. Понятно, что нет на свете той, что может понравиться маме… Елена Лукьянова, практикующий психолог, исполнительный директор Института прикладной психологии Высшей школы экономики, приводит еще несколько примеров из своей практики. 50-летний мужчина по работе часто ездит в командировки. Мама хочет, чтобы он ей оттуда звонил. Но он может позвонить ей только, когда выпьет. Состоявшийся сорокалетний мужчина жалуется: «Маму боюсь». Молодой мужчина, в котором ненависть к матери доходит до желания «убить и чтобы все стены были в ее крови». Считает, что она давит на него, и «не дает вздохнуть свободно». Преуспевающий бизнесмен один содержит семью. Но без разрешения мамы не решается купить диван в собственную комнату. Что же происходит с нами, мамами? Почему мы часто портим жизнь своим детям? Мы их не любим? Елена Лукьянова называет таких мам «безграничными». — Почему такое определение?

— Речь, конечно, не о прекрасной в своей безграничности материнской любви. Речь о том, что есть люди, которые не понимают или не хотят понимать, где «границы» другого человека. — Что такое эта граница?

— Это физическое, психическое и моральное пространство другого, возможно близкого и люби-

мого человека, которое позволяет человеку отличаться от других, позволяет быть собой и которое, в нашем случае, постоянно нарушается. — Как-то это страшновато звучит. Мы столько слышим о безусловности материнской любви, о радости, которую она приносит…

— Я считаю безусловной любовь детей к мамам. Ребенок изначально всегда любит мать — какой бы она ни была. А мама… Мы все время узнаем об ужасных случаях: кто-то бросил новорожденного в мусорный бак, кто-то бьет своего ребенка… Это похоже на любовь? — Какова же цель мамы, которая не дает спокойно жить своему, уже выросшему, чаду?

— Тут лучше привести пример. Ко мне на прием недавно пришла женщина. Ей сорок с лишним. Несколько лет назад у нее завязался роман с мужчиной, которому сейчас под пятьдесят. Им приходится жить с его мамой, которой за семьдесят. Мать нездорова, и разъехаться с ней нет никакой возможности. Моя клиентка хочет быть с этим мужчиной, поэтому ей приходится жить с его матерью. Но «жить» — это сильно сказано! Мама жизни им не дает. Придирается ко всему: от мето-

отношения Это совершенно не обязательно одинокая женщина. Она может быть замужней. Тут дело в другом: жить жизнью других проще, чем осознавать и строить собственную жизнь. Жизнь, где есть место собственным интересам и собственным переживаниям. Все ее страсти и эмоции — в жизни ее ребенка. Этим она его губит, лишая самостоятельности. — И ребенок обязательно покоряется?

дов ведения хозяйства до тем разговоров. Она может, к примеру, без стука войти в их спальню, чтобы в грубой форме высказать очередную претензию. Какова цель такого поведения? Цель одна: чувствовать себя нужной и важной. Вроде цель вполне достойная, но какими средствами? Во-первых, таким способом мать подзаряжается. Негативные эмоции лучше, чем отсутствие каких бы то ни было переживаний. Во-вторых, она получает удовольствие, контролируя других, полагая, что она вправе это делать. В-третьих, она не чувствует и собственную границу. Она вообще не имеет представления о том, что такое чужая территория. Ей кажется, это любовь. На самом деле она решает собственные проблемы… — Почему так? Ведь сегодняшние российские женщины старше сорока пяти часто — отнюдь не домохозяйки: многие из них состоялись профессионально. Они заняты с утра до вечера важными делами…

— Часто работающая или много работавшая дама из серии «коня на скаку остановит, в горящую избу войдет» как раз и создает подобные отношения с взрослым сыном.

— Нет, он может взбунтоваться. Недавно ко мне пришла женщина — у нее уже много лет пьет взрослый сын. Стали выяснять, почему. Выяснили: мама воспитывала его по принципу «делай так, как я сказала». И не дай бог мама окажется недовольна! Ребенок ее, так сказать, не напрягал: тихо играл, хорошо кушал, прилично учился. Он женился -— невестка ей не понравилась. И хоть в семье сына уже был ребенок, мама все равно смогла настоять на разводе неразумного чада с женой… Сыночка вернулся к мамочке. И вдруг — на тебе! Бунт. Пьянство. Загулы. Скандалы. Ничего удивительного. Смысл бунта иногда состоит в том, чтобы показать маме: я никогда не буду таким, каким ты хочешь

меня видеть. Пусть даже мне самому от этого будет плохо. — Бунт всегда выражается в пьянстве?

— Нет. Как ни парадоксально, иногда грубых мужчин, склонных к насилию над женщинами, также формирует протест против деспотичных матерей. Такие всю жизнь показывают своим спутницам: в доме хозяин мужик, а не баба — читай, мама. — Зная о распространенности домашнего насилия в России (его жертвами в год становятся в среднем до 14 000 женщин), можно предположить, что «боевая мама» — наша, российская, специфика.

— Вы правы. Метаморфозы, происходившие с нашей страной в прошлом веке, сильно ударили именно по мужской части населения. Женщины были вынуждены становиться сильными, самостоятельными. У этого явления есть хорошие стороны. Но, к сожалению, многие матери совершенно не понимают, что такое чужая свобода. — Что же делать?

— Приведу еще один пример. Мама жалуется на сына: любое

№12, 2013

33,6 миллиона ее «ценное указание» и критическое замечание вызывает у него шквал эмоций: он хамит ей, ругается, уходит, хлопая дверью. — Но это же обижает мать! Она хочет, как лучше!

— Да, это так. У мамы больший жизненный опыт. Она успешна и организованна. Она часто искренне хочет, чтобы все было, как лучше. Она приходит ко мне, к психологу, и плачет: «Я для сына и невестки — пустое место». Потом на прием приходит невестка и рассказывает, что, когда она приходит домой позже обычного, свекровь встречает ее вопросом: «Ну и где ты шлялась?!». А невестке, между прочим, 25. Сын бросается на ее защиту: «Мама, как ты разговариваешь? Какое твое дело?!». Невестка подхватывает эстафету. Начинается скандал… Мама искренне недоумевает: «Но невестка мне как дочка. Я и сына могу так запросто спросить». Но в том-то и дело, что невестка — не дочка. Она и сын — взрослые люди. С ними нельзя обращаться, как с подростками. Я порекомендовала этой маме больше выражать и объяснять свои чувства. Когда невестка в следующий раз вернулась позже обычного, свекровь ее спросила: «Наташенька, как у тебя дела? Я волновалась, что тебя долго нет». И вместо привычного «Не ваше дело!» она услышала в ответ: «Галина Петровна, я была у Тани, мы засиделись за разговором. У меня все хорошо». Спросите себя: чего вы хотите на самом деле? Страстей, скандалов, в которых вы черпаете энергию, или счастливой жизни сыну? Сами себе вы можете дать искренний ответ на этот вопрос.

состояние может помочь отслеживание своих физических ощущений — они никогда нас не обманывают. У вас учащается пульс, учащается или замедляется дыхание, кровь приливает к лицу? После очередного скандала вы испытали странную эйфорию, которая быстро прошла? Возьмите себя в руки. Скажите себе: мой сын вырос, он — отдельная личность, он во многом меня не повторяет и имеет на это право. Посмотрите на себя со стороны: вам нравится женщина, которая, как фурия, врывается в комнату сына и невестки с упреками? Вам бы понравилась такая свекровь? — Картина выглядит идиллической. Мать сына портит его личную жизнь. Он это понимает. Свекровь тоже. Все работают над отношениями. Если бы так всегда было, тысячи браков не распадались бы из-за вмешательства его мамы…

— Часто встречаются ситуации, когда сын — за мамочку. Да, ему тоже нехорошо. Да, он страдает. Но он и умеет делать только две вещи: угождать маме и страдать. Мама не знает его ни в каких других состояниях: другой жизни у него нет. Над собой работать, строить прочные связи с кем-то, кроме мамы, он не готов. В этой ситуации спутнице сына лучше

просто уйти. И чем быстрей, тем лучше, сохранив свое достоинство, время и здоровье. Это не проигрыш. В подобной войне остаться — это потерять себя: здоровье, молодость, душевное равновесие. Мама не победила: ее ребенок несчастлив. Простая мысль: смотрите на состояние своего сына. Если он счастлив с этой женщиной, значит, пусть он будет с ней, пока им хорошо вместе. Даже если вам рядом с ним виделся некто совершенно другой. — Есть еще способы борьбы с этой нашей «безграничной» любовью?

— Нужно быть занятой. И не склокой с невесткой. Приведу пример. Муж и жена — гуманитарии. Растят сына-школьника. С ними живет его мать — технарь на пенсии. Конфликты между свекровью и невесткой продолжались до тех пор, пока внука не отдали в математическую школу. Ему потребовалась помощь в освоении точных наук. Ее смогла оказать только бабушка. У женщины появилось занятие — она отстала от невестки и сына. Будьте заняты по-настоящему: чтобы голова думала о собственном деле, а не о том, как организовать жизнь сына. От этого будет лучше и вам, и ему. Мария Конюкова

— Предположим, что мама сама признается себе в том, что привлекает к себе внимание с помощью провокаций. Ну и что? Как ей выйти из порочного сценария отношений?

— В первую очередь, контролировать свое психологическое

Здоровье с красотою неразлучны

Лидия Симбирцева, доктор медицинских наук, профессор

САМООБСЛЕДОВАНИЕ МОЛОЧНЫХ ЖЕЛЕЗ Злокачественные опухоли молочной железы занимают первое место среди злокачественных опухолей по смертности у женщин. Самое обидное здесь заключается в том, что именно эта опухоль может быть рано распознана самыми дешевыми, надежными и доступными способами и хорошо излечена современными методами. Лечение злокачественных опухолей молочной железы в ранних стадиях процесса обеспечивает полное выздоровление. Женщины умирают от других причин: забыв о том, что когда-то, много лет назад, они лечились от рака молочной железы. Что же это за бесплатный, надежный и всем доступный способ? Это самообследование молочной железы, то есть исследование органа самой женщиной без посторонней помощи. Бесплатно, не требует похода к врачу, доступно каждой женщине вне зависимости от возраста, образования, социального положения, наличия других, возможно, хронических заболеваний. Противопоказаний к самообследованию не существует. Если женщина уже перенесла лечение опухоли одной молочной железы, тем более она должна быть внимательна к состоянию другой, потому что злокачественные опухоли молочной железы имеют тенденцию к появлению и во второй молочной железе, ведь причины их появления кроются в самом организме.

Здоровье есть следствие прошлого, поэтому мудрее хозяину позаботиться о том, чтобы не создавать последствий. Н. Рерих

Когда делать самообследование?

В случае менопаузы, разумеется, день осмотра не имеет значения, он должен быть фиксирован по Самообследование производится женщинами отношению к календарному месяцу. в репродуктивном периоде на 7-10-й день цикла, то есть от начала месячных. Если вы приходите к врачу и просите осмотреть ваши молочные Как часто делать самообследование? железы, а врач сразу предлагает вам раздеться, Женщина проводит обследование молочной не доверяйте такому горе-специалисту. Первый вопрос, который должен задать вам врач: когда у железы каждый цикл, если она находится в репровас были месячные. Осмотр в ненадлежащее вре- дуктивном периоде. И каждый месяц, лучше всего в фиксированный день, если она в менопаузе. мя может привести к ложному заключению.

№12, 2013

33,6 миллиона Почему же так часто, ведь маловероятно, чтобы опухоль появилась через месяц на пустом месте! Такие рекомендации даются по двум причинам. Во-первых, хотя, конечно, опухоль не появится на пустом месте за месяц, никто не может гарантировать, что она существовала, но вы не смогли ее определить при предыдущем исследовании. Так бывает и при врачебных осмотрах и даже за более короткие промежутки времени. Ежемесячные обследования являются одним из основных преимуществ метода самообследования, потому что такую роскошь невозможно позволить при врачебных осмотрах, даже если врач находится близко. Во-вторых, при регулярной процедуре вы не забудете ее произвести и вы не выйдете из временного ритма ваших обследований. В третьих, постоянные тренировки позволят вам приобрести необходимые навыки в ощупывании мягких тканей железы — эти навыки приходят с опытом.

Где делать самообследование? Это должно быть теплое и достаточно укромное место, так чтобы вы могли полностью расслабиться, раздеться и вас никто не побеспокоил бы в процессе самообследования. В этом месте должно быть большое зеркало и хорошее освещение, чтобы вы могли осмотреть себя без труда. Вырисовывается картина ванной комнаты. Действительно, это одно из наиболее удобных мест.

Осмотр

Осмотр молочных желез следует производить всегда в одном и том же положении, чтобы заметить возникающие изменения. Вы можете поставить руки на пояс и в таком положении осматривать себя в зеркало. Если молочные железы крупные, можно положить руки на голову и повторять эту позу при каждом осмотре. Главное — начинать обследование с внимательного осмотра и делать это всегда в одном и том же положении. Симптом подтягивания Самообследование начинается с осмотра молочных желез. Прежде всего, оцениваются их сравнительные размеры и форма. Как правило, размеры молочных желез, особенно у очень молодых девушек и при маленьких железах, отличаются друг от друга. Железы не симметричны, и это нормальное состояние. Однако, если вы заметили, что одна из молочных желез, любая, стала как бы уменьшаться в размерах, подтягиваться кверху, то таким образом вы выявили симптом подтягивания. При этом нередко и ареола, то есть ткань вокруг соска, теряет форму круга и приобретает очертания овала или неправильной окружности. Симптом подтягивания может свидетельствовать о наличии в протоке молочной железы опухоли,

которая подтягивает проток и часть железы, создавая видимую на глаз деформацию. При обнаружении этого симптома без промедления обращайтесь к врачу-маммологу, то есть онкологу — специалисту в области молочной железы. Маммологи принимают в поликлиниках по месту жительства. Они могут произвести обследование, специальные исследования и направить в специализированное учреждение для лечения. Кожа молочной железы Что можете вы заметить при осмотре кожи молочной железы? Цвет кожи. На коже могут появляться красные пятна. Не следует забывать, что воспалительные процессы в молочной железе — маститы — могут возникать не только у кормящих мам, но и у женщин в любом периоде их жизни. Поэтому, прежде всего, исключите воспалительный процесс. Для этого поставьте спиртовой компресс, можете принять аспирин. Если сами не справитесь, обратитесь за помощью к врачу-хирургу или в женскую консультацию. На коже могут быть синяки от ударов, полученных, например, в транспорте. Синяки в области молочных желез расцениваются онкологами как признак, требующий внимания. Иногда женщины приходят на прием к врачу, обнаружив опухоль, и рассказывают, что раньше на этом самом месте был синяк. Поэтому будьте внимательны, проследите развитие синяка и через месяц при следующем самоосмотре прощупайте, не появилось ли в этом месте необычное уплотнение. Ареола Ткань ареолы является еще не слизистой оболочкой, но уже и не кожей, вследствие чего она очень нежная и легко уязвимая, такая же, как поверхность губ. Вблизи ареолы иногда наблюдается рост довольно грубых волосков, что раздражает женщин и вызывает у них вполне естественное желание избавиться от них. Вот здесь надо быть осторожной и ни в коем случае не использовать химические депилятории или выбривание бритвой. Вследствие таких регулярно производимых манипуляций повреждение нежной ткани ареолы может привести к хроническому воспалительному процессу, чреватому и более серьезными последствиями. Лучше всего перед ответственными днями аккуратно выщипывать эти волоски пинцетом, не повреждая кожи. Эти волосы, хотя и могут в какой-то степени свидетельствовать о некотором нарушении баланса женских половых гормонов, ни в коей мере не снизят вашу сексапильность. В области ареолы, обычно вблизи соска и с его вовлечением, возникает так называемый экземоподобный рак или, по имени автора впервые его описавшего, рак Педжета. Эта опухоль поверхностная, в начальных стадиях напоминает кож-

Здоровье с красотою неразлучны ную экзему, то есть поверхностное изъязвление с мокнутием, кровянистыми и гнойными выделениями. Клинически эту опухоль отличить от экземы очень трудно. В отличие от опухоли, экзематозные повреждения обычно начинаются с более открытых поверхностей — на руках, в области локтевых сгибов, — и лишь затем при генерализации распространяются и на область молочных желез, и на ареолу, и на соски. А вот когда нигде никаких проявлений экземы нет, тогда надо вспомнить о раке Педжета и обязательно сделать цитологическое исследование мазка с пораженного участка. Взять такой мазок не представляет никакого труда, необходимо лишь приложить предметное стекло к пораженному участку. В цитологической лаборатории любой поликлиники распознают под микроскопом опухолевые клетки, если они там имеются. Лечение опухоли Педжета в начальных стадиях приводит к неизменному успеху и не сопровождается калечащими операциями. К сожалению, алгоритм диагноза этой поверхностной и легко доступной для распознавания опухоли проходит, как правило, следующие стадии. Сначала ставится диагноз экземы и начинается лечение у дерматолога, которое занимает несколько недель, а то и месяцев. Так как лечение, естественно, безрезультатно, пациентка отправляется к экстрасенсу, который «лечит» ее еще несколько месяцев. В общей сложности проходят месяцы, а то и годы, прежде чем ставится правильный диагноз и начинается лечение, к сожалению, уже в далеко зашедшей стадии процесса. Втяжение соска Различают соски трех форм. Первая форма — обычные торчащие соски, которые ребенок легко берет при кормлении. Вторая форма — плоские соски, которые, к сожалению, встречаются в настоящее время очень часто в связи с тем, что девушки рано начинают носить тугие лифчики и зажимают соски. Третья форма — втянутые соски, которые тоже могут наблюдаться в норме с одной стороны или в обеих железах. Главное заключается в том, чтобы женщина знала, какие у нее исходно соски, и наблюдала за их динамикой. Если вдруг на фоне нормальных, обычной формы сосков или уплощенных сосков появляется втянутость, следует сразу же обратиться к онкологу, потому что это симптом втяжения соска. Этот симптом свидетельствует о наличии опухолевого процесса внутри железы и является поводом к тщательному специальному обследованию. Выделения из сосков Выделения из сосков или из одного соска могут иметь характер молозива, то есть полупрозрачной беловато-желтого цвета жидкости без запаха. Такое молозиво появляется в первые сутки после рождения женщиной ребенка. Затем обра-

зуется настоящее грудное молоко. В норме молозиво может появляться в течение 4-х лет после рождения ребенка, и это не должно беспокоить женщину. Кроме того, при специальных усилиях молозиво можно получить практически у любой женщины, рожавшей и не рожавшей, находящейся в любом возрасте. Однако если молозиво появляется помимо всех указанных обстоятельств, тогда это является проявлением патологического процесса, но отнюдь не в самих молочных железах, а в области гипофиза — эндокринной железы, располагающейся в турецком седле на основании черепа. Маленькие доброкачественные опухоли — аденомы гипофиза различного строения — служат причиной образования и выделения молозива из молочных желез. Поэтому при появлении этого симптома следует обращаться не к онкологу, а к эндокринологу, в специализированное учреждение, чтобы не тратить время, а теперь часто и деньги, на бессмысленное хождение по врачам. Второй вид выделений из сосков — гнойные выделения, которые могут появиться вследствие развития воспалительного процесса в одном из протоков железы. Такие воспалительные процессы, конечно, характерны для послеродового периода, однако могут развиваться в любое время жизни женщины. При появлении гнойных выделений следует обращаться к врачу-хирургу или в женскую консультацию и проводить соответствующее лечение. Третий вид выделений из сосков — кровянистые выделения. Появляются они обычно с одной стороны и представляют собой грозный признак наличия опухолевого процесса. При появлении выделений из соска такого характера необходимо сразу же обратиться к онкологу или в любой скрининговый центр заболеваний молочных желез. Только теперь, после того как вы тщательно и скрупулезно, понимая значение каждого возможного признака, осмотрели себя, можно перейти к ощупыванию молочной железы. Перед тем как это делать, еще раз проверьте, оценили ли вы форму железы, состояние кожи, состояние ареолы, форму сосков и характер выделений из сосков. Ощупывание молочных желез Пальпация, или ощупывание молочных желез, производится одновременно четырьмя пальцами руки. Для левой железы используется правая рука, для правой — левая. Большой палец не участвует в ощупывании, постепенно вы научитесь расслаблять его, и он перестанет мешать. Пальпация производится методично по кругу всей молочной железы и завершается прощупыванием центра органа. Можно пальпировать железу сверху вниз, затем справа налево. Главное, чтобы все участки были методично обследованы. При пальпации не забывайте, что вы имеете под сво-

№12, 2013

33,6 миллиона ими пальцами не подушку с пухом, а железистый орган, предназначенный для выработки молока и потому имеющий структуру. Эту структуру вы ощутите в виде равномерных уплотнений, мягко эластичных и не связанных с кожей. Чем женщина моложе, тем более выражена структурность железы. С возрастом в процессе естественной инволюции грудь становится мягче, железистые элементы менее выражены, хотя их обычно все-таки можно определить.

Мастопатия — что это такое? Мастопатия — сборное понятие, включающее не один десяток различных патологических состояний молочной железы, объединенных одним представлением о доброкачественном опухолевом поражении органа, признанных, однако, предраковым состоянием. Наиболее распространенные виды мастопатии — диффузный фиброаденоматоз, фиброаденома, аденома, фиброма, киста молочной железы. Мастопатии наблюдаются слишком часто, чтобы, с одной стороны, придавать им чрезмерно большое значение, однако, с другой стороны, именно в силу своей распространенности они заслуживают серьезного внимания не только специалистов, но и самих женщин. Какие же признаки характерны для этого заболевания? Прежде всего обратите внимание на свою четвертую неделю перед месячными. Обычно тяжелое течение предменструального напряжения является первым предвестником клинического проявления мастопатии, хотя это и не обязательно. При пальпации могут быть выявлены весьма характерные уплотнения, отличающиеся от железистой зернистости нормальной ткани органа своими большими размерами и большей плотностью. Уплотнения при мастопатии бывают плотно эластической консистенции, лепешкообразной формы и часто носят множественный характер, нередко двусторонний. Исключение представляет киста, она имеет округлую или слегка овальную конфигурацию, обычно солитарна. Самым характерным и отличительным от злокачественных опухолей признаком любой мастопатии является то, что при этом никогда не вовлекается кожа. Поэтому научитесь отодвигать кожу от любого пальпируемого в области молочной железы образования. Если кожа не сдвигается, значит мало шансов в пользу доброкачественности процесса. Если кожа двигается, то при наличии других признаков мастопатии — относительной мягкости уплотнения, множественности, лепешкообразности в конфигурации, иногда длительности процесса без тенденции к росту, относительно небольших размеров можно думать о доброкачественном процессе. Внимательно оцените все эти признаки, потому что самолечение мастопатии возможно. Кисту рекомендуется пунктировать, удалить жидкость, исследовать ее и после этого провести консервативное лечение. Ни болезненность пальпируемого образования, ни самостоятельные боли, ни его размеры не могут помочь в различии между доброкачественностью и злокачественностью процесса.

6 655

Здоровье с красотою неразлучны Рак молочной железы Что еще можно обнаружить при пальпации? Опухолевидное образование большей плотности, любых размеров, обычно округлой формы, но без четких контуров, и особенный признак — связь с кожей. Кожа на ограниченном участке напоминает лимонную или апельсинную корку, она теряет эластичность и не сдвигается относительно подлежащих тканей. Вот это все свидетельствует о подозрении на злокачественность процесса. Что же делать? Немедленно на следующий день идти к врачу? Считать, что лечиться поздно и бесполезно и прожить, сколько бог отпустит? Ни то и ни другое. Срочности особой нет: рак — не ургентное заболевание, это не аппендицит, когда промедление в течение нескольких часов, действительно может стоить жизни больному. Опухоль развивается относительно медленно. В общей сложности от момента появления первой злокачественной клетки в молочной железе до клинических проявлений опухоли, то есть до ее размеров приблизительно в один сантиметр, проходит около семи лет. Правда, процесс идет в геометрической прогрессии, с постоянным ускорением. Все-таки у вас в любом случае есть время для того, чтобы решить, куда вам выгоднее и надежнее обратиться за помощью.

Стоит ли лечиться? Не раз мне случалось видеть женщин, которые приходили на прием к врачу с запущенными опухолями молочной железы и на вопрос, давно ли они заметили эти изменения, отвечали обычно: да, давно, год или полтора года тому назад. Боязнь диагноза и неверие в успех лечения заставляли их медлить с обращением к врачу. Хотя, в конце концов, к сожалению, только уже слишком поздно, они все равно приходят, и хотят лечиться, и согласны на любые, самые калечащие операции и тяжелые вмешательства, без которых в таких стадиях не обойтись и которые все равно уже не так надежны. При регулярном самообследовании и своевременном обращении к врачу удается выявлять опухоли на относительно ранних стадиях, когда лечение успешно и радикально. Таким образом, с одной стороны, мы говорим, что особенно спешить не надо, с другой стороны, призываем не медлить. Да, несколько дней, неделя, другая не изменят состояния опухоли, но могут помочь определиться с лечением и с домашними делами. Лучше всего, если лечение будет уже начато в течение месяца после обнаружения вами опухоли. Лимфатические узлы Обнаружение пораженных лимфатических узлов является не простым делом, но попытать-

ся можно. Где искать пораженные лимфатические узлы при злокачественных опухолях молочной железы? Прежде всего, в подмышечной области со стороны опухоли. Между тем, подмышечный лимфатический коллектор собирает лимфу из многих участков тела — из руки, которая часто травмируется, на что лимфатические узлы, естественно, могут реагировать, из отделов грудной клетки, не имеющих связи с молочной железой, а также из области плеча. Это обстоятельство следует учитывать при оценке состояния лимфатических узлов в подмышечной области. Какие же признаки нормальных лимфатических узлов, которые мы можем прощупать? Нормальные подмышечные лимфатические узлы имеют бобовидную форму, мягко эластическую консистенцию и не достигают более одного сантиметра по длине. Патологический узел, соответственно, имеет округлую форму, плотную консистенцию и может превышать один сантиметр в диаметре. Опухоль молочной железы метастазирует и в другие лимфатические коллекторы, — загрудинные и надключичные — однако обнаружение их при самообследовании практически невозможно. Таким образом, в результате самообследования молочных желез женщина может оказаться в следующих ситуациях: 1. Не выявлено никаких подозрительных изменений, тогда обследование повторяется через месяц. 2. Выявлены изменения, требующие наблюдения и контроля через месяц. 3. Выявлены изменения, требующие консультации врача — не онколога, например эндокринолога. 4. Выявлены изменения, требующие самолечения или консультации онколога, например при выявлении мастопатии. 5. Выявлены изменения, требующие неотложной консультации онколога, например, симптом подтягивания железы, симптом втяжения соска или опухоль, связанная с кожей. Ваша задача определиться, в какой из этих пяти позиций вы находитесь, и предпринять действия,

№12, 2013

33,6 миллиона которые являются целесообразными в данной кон- ственников. Несколько лет тому назад были обнакретной ситуации. ружены специальные гены, ответственные за возникновение рака молочной железы, и интерес к наследственности резко увеличился. Главные Риск рака молочной железы гены, влияющие на процесс инициации и промоции рака этого органа названы BRСА-1 и BRCA-2 Никогда не удастся полностью предотвратить (аббревиатура Breast Cancer). зарождение рака, но вполне реально Между тем, в настоящее время ученые пришли устранение его как болезни. к выводу, что только не более 5-10% всех злокачественных опухолей молочной железы можно отнеВ. М. Дильман сти к наследственным. Причиной других является, главным образом, повышение уровня эстрогенов, Рак молочной железы занимает ведущее место то есть женских половых гормонов крови, которое по заболеваемости и первое по смертности среди вызывается и провоцируется различными факторазлокачественных опухолей у женщин в России и ми, среди которых как раз и находятся так называеимеет тенденцию к увеличению, так же как и во мые контролируемые факторы риска. Тем не менее, всех индустриально развитых странах. наследственность остается весьма неприятным Может ли отдельно взятая женщина снизить обстоятельством, потому что около 25% всех новых заболеваемость всей популяции? Думаю, что нет, случаев рака у женщин моложе 30 лет связаны с если только она не обладает властью изменять наследственностью. Особое значение имеет налиусловия жизни и окружающей среды целой страны. чие рака молочной железы или яичников у женщин Однако может ли отдельно взятая женщина первой степени родства — матери и сестер, а также уменьшить опасность возникновения своего соб- молодой возраст, в котором они заболели раком, и ственного заболевания? Да, может, если она зна- количество обнаруженных у них опухолей. Немалоет условия риска возникновения рака молочной важное значение придается тому, сколько ближайжелезы и если эти условия подвластны ее воле. ших родственниц болели раком. Какие же факторы риска способствуют развиВ среднем установлено, что в индустриальтию рака молочной железы? Разделим их сразу на но развитых странах риск заболеть раком молочдве группы: не поддающиеся контролю конкретно- ной железы существует у 2% среди всех женщин го человека и контролируемые. в течение жизни до 50 лет и у 11% женщин старше этого возраста. Кстати, бесплатное обследоваНеконтролируемые факторы риска: ние на наличие заболеваний молочной железы в Городском скрининговом центре Санкт-Петербур• наследственность, га проводится с 50 лет на основании этих научных • раннее менархе (начало месячных), данных. • поздняя менопауза, Факторы риска, контролируемые человеком, • высокий рост, тоже не всегда и необязательно приводят к разви• наличие атопии (аллергия, бронхиальная тию опухоли. астма и др.), Заместительная гормональная терапия, то • доброкачественные новообразования есть гормоны, применяемые в период климакса молочной железы. и менопаузы, увеличивает риск возникновения рака молочной железы на 3 случая среди 1000 Контролируемые факторы риска: женщин, принимавших гормоны. Нередко заместительная гормональная терапия назначается в • ожирение, настоящее время для лечения или предупрежде• курение, ния остеопороза в менопаузе. Существуют, меж• злоупотребление алкоголем, ду тем, препараты, так называемые модуляторы • аборты в анамнезе, эстрогенных рецепторов (тамоксифей ралоксифен • пищевой рацион, богатый красным мясом и и другие), которые существенно снижают риск жиром, заболеваемости раком молочной железы и в то • физическая адинамия, же время предупреждают развитие остеопороза и • отказ от кормления ребенка грудью, лечат это тяжелое заболевание пожилых женщин. • постоянное ношение лифчика, Эти препараты в настоящее время применяются, • гормональная заместительная терапия, в частности, для предупреждения наследствен• гормональная контрацепция. ного рака молочной железы и для предупреждения рецидивов и метастазов после лечения этой Значение наследственности было известно кли- опухоли. Гормональная контрацепция у женщин ницистам давно, и всегда при опросе женщины в репродуктивном периоде жизни (эстрогены вмеонкологом задавался вопрос об опухолях молоч- сте с прогестагенами) увеличивает риск возникноной железы, матки и яичников у ближайших род- вения рака, как считают исследователи, не очень

Здоровье с красотою неразлучны существенно. Среди 3000 женщин, принимавших гормоны в течение одного года, выявляется один случай дополнительной опухоли по сравнению со всей популяцией женщин. Но никто не знает, кто будет 3001-й в этом списке. Кроме того, обратите внимание, что данные относятся к приему гормонов только в течение одного года. Женщины не могут изменить неконтролируемые факторы риска, однако многие ситуации вполне поддаются самоконтролю, например физическая активность, ожирение, курение и злоупотребление алкоголем. Эти факторы особенно значимы, потому что они приводят не только к увеличению опасности рака молочной железы, но и к другим заболеваниям, среди которых такие грозные, как рак легких, полости рта, пищевода и матки, инфаркт миокарда и инсульт. Если женщина определяет себя в группе риска, в любом возрасте ей следует проходить обследование в скрининговом центре не реже чем один раз в два года с обязательной маммографией. Кроме того, она ежемесячно должна проводить самообследование молочных желез и при обнаружении малейших признаков патологических изменений обращаться к врачу-онкологу. Женщины, не имеющие факторов риска, должны после 50 лет подвергаться скринингу каждые два года и проводить ежемесячное самообследование. Хотя женщины с низким уровнем риска заболевают в течение всей жизни лишь в 6,7% случаев, все-таки это выше, чем заболеваемость например, раком толстой кишки, которая составляет только 5,9% для всех женщин. Таким образом, хотя женщина не может изменить ситуацию с заболеваемостью в целом в стране или даже в нашем городе, она может повлиять на свое собственное здоровье, уменьшив влияние контролируемых факторов риска на себя лично. Может ли отдельно взятая женщина снизить смертность от рака молочной железы? Да, может. Заболеваемость и смертность от рака — это раз-

ные вещи. Например, заболеваемость раком кожи стоит на первом месте, а смертность — на последнем, потому что опухоль легко и рано распознается самим больным и рано подвергается успешному лечению. Опухоли молочной железы тоже могут быть выявлены на ранних стадиях и подвергнуты радикальному излечению в специализированных учреждениях. Два пути имеются сейчас для раннего выявления — самообследование и скрининг, то есть маммография с последующими необходимыми мероприятиями. Именно такая тактика позволила Европейским странам поднять соотношение выживших в течение пяти лет после лечения рака молочной железы ко всем заболевшим до 2/3. У нас это соотношение пока равно 1/2. В связи с этим мы здесь подробно останавливаемся на методах самообследования. Если женщина рано обратилась к врачу и получила лечение в специализированном учреждении, то она может рассчитывать на долгую и благополучную жизнь, потому что рак молочной железы в ранних стадиях поддается радикальному лечению. Не надо только следовать рекламе фирм, которые обещают сделать операцию без удаления всей железы или сразу вставить подкожные силиконовые протезы. Сохранение молочной железы при раке возможно при поддержке специальных методов лечения — лучевой, химио- и гормонотерапии, которые доступны только в специализированных клиниках. Что касается подкожных протезов, то это чревато опасностью рецидива и не должно использоваться при лечении рака. Итак, чем больше вы знаете о своей молочной железе, тем больше у вас шансов не заболеть или пойти на лечение с небольшой вполне курабельной опухолью, лечение которой никак не отразится ни на вашей работе, ни на ваших сексуальных отношениях, ни на вашем здоровье в дальнейшем, ни вообще на вашей жизни. Вы перенесете весь ужас диагноза «рак» без всякого ущерба для своего благополучия, как обычное заболевание гриппом или воспалением легких. Но для этого надо иметь желание позаботиться о себе.

№12, 2013

33,6 миллиона Елена Викторовна Денисова, главный врач многопрофильной клиники «Страна Здоровья», врач-гастроэнтеролог высшей категории

Как влияет климакс на женскую психику?

то со мной происходит? Нервы совсем расшатались. Малейшая неприятность, на которую раньше и внимания бы не обратила, надолго выводит из себя. Раздражаюсь по мелочам, плохо сплю, часто плачу, кричу на мужа и детей. Как взгляну на себя в зеркало, настроение портится вконец. А ведь еще недавно я была такой спокойной, такой позитивной. Неужели это климакс так испортил мой характер? Такие мысли приходят в голову многим женщинам возраста 45+. Как действуют естественные возрастные изменения на нашу психику? Как смягчить их негативное влияние? Об этом пойдет речь в предлагаемом материале. В возрасте после 45–50 лет человек оказывается в условиях, психологически существенно отличающихся от прежних. К этому времени накоплен достаточно большой жизненный и профессиональный опыт, выросли дети, состарились родители. В организме начинают происходить закономерные физиологические изменения, к которым приходится приспосабливаться. Женщины переживают период климакса и многие из них переносят его тяжело. Они острее, чем мужчины, реагируют на физическое старение. У многих впервые начинают появляться серьезные проблемы со здоровьем. При определенных условиях психоэмоциональные нарушения могут возникнуть у любого человека, но женщины наиболее склонны к ним, поскольку женская психика более подвижна и уязвима, особенно в климактесвязанный с развитием и становлением деторический период. В жизни женщины выделяют два основных родной функции, и второй, климактерический, критических биологических периода: первый, характеризующийся ее угасанием. Эти периоды

ваш доктор

обладают чрезвычайно высоким потенциалом для развития стресса, который способствует появлению как многих соматических заболеваний, так и неврозоподобных состояний. Важными факторами в развитии психоэмоциональных нарушений у женщин в период зрелости являются психотравмы, стрессы, различные социальные факторы (проблемы на работе, взаимоотношения с детьми, с мужем, друзьями, материальная обеспеченность, а также самоуважение, жизненная удовлетворенность, качество сексуальных отношений). Астенические и вегетативные синдромы чаще всего проявляются в виде повышенной утомляемости, нарушения сна, снижения работоспособности. Они могут сопровождаться головной болью, рассеянностью, снижением памяти. Дополнительным травмирующим психику фактором становится изменение внешности (понижение тургора, эластичности кожи, появление морщин, изменение цвета волос, пропорций фигуры и т. д.), что во многом обусловлено общим

изменением обмена веществ в организме. Неврозоподобные расстройства обычно появляются на фоне особенностей характера женщины, которые до периода климакса были компенсированы: повышенная чувствительность и мнительность, эмоциональная лабильность, вспыльчивость, демонстративность, ригидность, пассивность и другие. Это может нарушать социальную адаптацию женщины и служить причиной ее нарастающего равнодушия и потери интереса к тем сторонам своей жизни и жизни близких людей, которые до недавнего времени представляли для нее большой интерес. В некоторых случаях женщины стараются компенсировать неприятные возрастные изменения повышенной заботой о внешности, начинают больше ухаживать за своим телом. Стремление выглядеть моложе своего возраста может принимать аффективный характер, являясь по своей сути психологической протестной реакцией к наступающим возрастным изменениям в организме. Другие женщины воспринимают эти изменения как неизбежные, теряют целеу-

Со многими недугами помогает справиться свежий воздух. Поэтому в зрелом и пожилом возрасте женщине рекомендуется ежедневно бывать на воздухе (не менее 1 ч) и больше двигаться. В особенности это относится к женщинам, которые по долгу службы вынуждены большую часть рабочего дня проводить за письменным столом или компьютером.

стремленность и социальную активность, становятся пассивными, вялыми и впадают в другую крайность, теряя интерес к себе, перестав следить за своей внешностью и состоянием здоровья. Неврозоподобные расстройства у женщин старше 50 лет чаще проявляются тревожно-депрессивным синдромом, который возникает на фоне общих недомоганий, что приводит к развитию пессимистических настроений. Все неприятности и неудачи, которые раньше воспринимались спокойно, теперь начинают тревожить женщину, вызывая неадекватные эмоциональные реакции. Это касается и состояния здоровья, что может вести к появлению ипохондрической настроенности, и поведения окружающих, когда женщине кажется, что близкие люди теряют к ней интерес. Все это ведет к повышенной тревожности, ранимости, вспыльчивости и ревности, плаксивости, ощущению ненужности и невостребованности. Что касается социальных факторов, то они могут или способствовать адаптации женщины в этот период жизни, либо затруднять ее. Так, некоторые исследователи отметили, что женщины, находящиеся дома с детьми, имеют меньшее количество симптомов, связанных с климаксом, а бездетные и разведенные подвержены более высокому риску развития психических расстройств в климактерическом период. Другие исследователи установили, что отсутствие сексуальной активности, либо снижение интереса к сексуальным отношениям могут способствовать утяжелению психопатологической симптоматики у женщин в разные периоды ее жизни после климакса. Чтобы предупредить развитие невроза, женщине необходимо научиться контролировать свое поведение. С этой целью рекомендуется вести дневник самонаблюдения. Если на протяжении нескольких дней под-

№12, 2013

33,6 миллиона ряд наблюдаются невротические симптомы (ничем не объяснимое плохое настроение, усталость, вспышки агрессии, раздражительности или слезливости), нужно посоветоваться с врачом. Особенно настораживающими признаками служат такие проявления невроза, как неуклонное ухудшение сна, частые пробуждения, длительные головные боли. Женщины, страдающие неврозами, обычно очень чувствительны к переменам погоды, вяло реагируют на положительные моменты в жизни, отличаются замкнутостью. Многие гинекологи-эндокринологи считают, что необходимо применять заместительную гормональную терапию — медикаментозную или с использованием растительных препаратов с фитоэстрогенами, гомеопатических препаратов. При необходимости назначается терапия антидепрессантами, транквилизаторами. Легкие формы депрессий хорошо поддаются лечению фитоантидепрессантами, среди которых необходимо, в первую очередь, выделить экстракт травы зверобоя, а также препараты, включающие это растительное средство. Лечебные свойства зверобоя были известны Гиппократу, Авиценне, Парацельсу, упоминались в египетских папирусах. Препараты зверобоя (лат. — Hypericum perforatum L.; англ. — St John’s Wort): водные, масляные и сухие экстракты, настойки, отвары и т. д. — используются повсеместно в народной медицине в течение более 2000 лет по множеству показаний, включая депрессии, бессонницу и тревожность. Предотвращению неврозов способствуют регулярные прогулки на свежем воздухе, расслабляющие ванны по вечерам, бодрящий душ по утрам. Снять раздражительность и уменьшить беспричинное беспокойство можно при помощи отваров успокаивающих трав. Если невроз не лечить, нервные клетки (нейроны) истощаются, связи

между нервными окончаниями ослабляются, в результате возникают истерические расстройства в виде нервного кашля, тиков, нарушения сна, анорексии (отказа от пищи) и т. д. Со многими недугами помогает справиться свежий воздух. Поэтому в зрелом и пожилом возрасте женщине рекомендуется ежедневно бывать на воздухе (не менее 1 ч) и больше двигаться. В особенности это относится к женщинам, которые по долгу службы вынуждены большую часть рабочего дня проводить за письменным столом или компьютером. Для прогулок лучше всего выбирать вечерние часы — тогда и сон будет более спокойным и крепким. Если нет возможности выделить для прогулки специальное время, рекомендуется часть пути домой или на работу проходить пешком. Ежедневные физические упражнения на свежем воздухе (или хотя бы продолжительная ходьба) просто необходимы. Они улучшают кровообращение и дыхание, нормализуют работу кишечника. Полезно также за 1–2 часа до сна принимать прохладный душ — это способствует крепкому сну. Необходимо также пересмотреть режим питания. При повышенной массе тела рекомендуется исключить из меню сладкие блюда и жирное мясо, ограни-

Женщины, страдающие неврозами, обычно очень чувствительны к переменам погоды, вяло реагируют на положительные моменты в жизни, отличаются замкнутостью.

чить потребление мучных блюд, соусов и приправ, содержащих муку. Желательно, чтобы еда была легкой и не содержала много соли или пряных острых приправ. Основу питания должны составлять овощи, фрукты, кисломолочные продукты, крупы и нежирное мясо. Следует учесть, что приливы усиливаются при употреблении алкоголя и кофе, а также при курении. Кроме того, женщина должна следить за регулярностью опорожнения кишечника. При склонности к запорам рекомендуется делать специальные физические упражнения и выпивать каждое утро (натощак) по 1/2 стакана сырой или минеральной воды. Купание и воздушные ванны очень полезны, но пребывание на солнце желательно ограничить.Чтобы на долгие годы сохранить хорошее самочувствие, необходимо обеспечить себе полноценный отдых. Эффективно использование в это время рефлексотерапии, фитотерапии, массажа, бальнеологических процедур и ЛФК, санаторно-курортного лечения, психотерапии. В зависимости от степени выраженности симптоматики, коррекционные и лечебные процедуры могут проводиться постоянно или периодически (курсами). Каждая женщина должна помнить, что в любой период жизни она может оставаться красивой, здоровой, привлекательной для мужской половины населения человечества, любимой и нужной своим близким, родным и друзьям.

досуг

Ходите с палками и радуйтесь жизни!

инская ходьба с палками (она же скандинавская, по-английски Nordic Walking — северная ходьба) — новый вид физкультуры. Она вошла в моду сравнительно недавно и постепенно завоевывает все большую популярность. Победное шествие по планете финской ходьбы началось, как следует из названия, в Финляндии. Потом новый вид фитнеса с большой скоростью стал распространяться по миру. Ходят с палками финны, шведы, немцы, итальянцы… И у нас в России, в парках, на загородных дорогах и просто на городских улицах все чаще можно встретить людей, бодро идущих с двумя палками. В чем же прелесть финской ходьбы? Почему она так привлекает людей? Об этом мы беседуем со старшим тренером Международной федерации Финской ходьбы ОNWF RUS, руководителем Центра развития финской ходьбы Виталием Фроловым.

— Виталий, как Вы узнали о финской ходькаждый день по полчаса гуляю в парке с палками, бе, чем она Вас привлекла?

— В апреле 2010 года мы с женой гуляли в парке в Сестрорецке и встретили немолодую женщину, идущую с палками. Я невольно сказал вслух: «Сколько людей я видел с этими палками, хоть бы кто-нибудь дал мне попробовать!». Женщина охотно сняла с рук палки, передала мне. Я попробовал, но, честно говоря, ничего не понял, не почувствовал всей прелести ходьбы. Потом наша случайная знакомая проводила нас до пляжа. Я запыхался, устал, а она шла быстро, дышала ровно. А ведь ей было 73 года! Я удивленно спросил: «Что происходит? Почему я задыхаюсь, а вы нет?». «А я

занимаюсь физкультурой», — ответила наша спутница. И тут меня осенило: гуляя с палками, можно каждый шаг превращать в физическую нагрузку. А значит, можно заниматься физкультурой везде, где человек ходит пешком. До этого я целый год посещал фитнес-клуб, хотел сбросить лишний вес, но безуспешно. Желание похудеть стало главной причиной того, что я взял в руки палки и начал с ними ходить. Я занимался каждый день по 30 минут и за три месяца сбросил 10 кг.

— Впечатляющий результат! Неужели это случилось благодаря ходьбе с палками?

№12, 2013

33,6 миллиона — Честно говоря, не только. Начав ходить с палками, я изменил образ питания. Отказался от сахара, белого хлеба, пива. Все это в совокупности и дало такой результат. Одновременно я старался как можно больше узнать о ходьбе с палками. Информации на русском языке было крайне мало. В июне 2010 года мне удалось попасть на семинар Марко Кантанева, основателя финской ходьбы, человека, открывшего этот вид физкультуры для широких масс населения. Марко подготовил первых инструкторов по России, и я вошел в их число. Я прошел у него обучение, потом выезжал в Лаппеенранту для повышения квалификации, получил лицензию и стал тренером. — И что же Вы узнали о финской ходьбе?

коленного, голеностопного, тазобедренного, — и переносится на палки. При правильной технике финской ходьбы в работу включаются мышцы спины, которые не работают при обычной ходьбе. Вы, наверное, слышали о выражение «Все наши проблемы со спиной — расплата за прямохождение». Взяв в руки палки, мы, как в детстве, когда умели только ползать, становимся «на четвереньки», наш позвоночник опирается на четыре точки, что позволяет уйти от многих проблем со спиной. Включенные в работу новые группы мышц требуют кислорода. Ходьба с палками позволяет тренировать сердечно‑сосудистую систему. Увеличивается объем дыхания, кровь напитывается кислородом. И, конечно, уходит лишний вес, исчезает целлюлит, улучшается фигура. А главное — при ходьбе с палками вырабатывается гормон счастья. После напряженного рабочего дня человек берет в руки палки и идет в парк. Он никуда не торопится, не напрягается, не дышит тяжело, как бегун на дистанции. Он смотрит по сторонам, наслаждается природой, слушает пение птиц. Стрессы уходят, настроение улучшается.

— Еще в 30-х годах прошлого века лыжники придумали этот вид тренировки для поддержания физической формы в летний период. Они брали в руки свои лыжные палки и ходили с ними. Основатель финской ходьбы Марко Кантанева — сам спортсмен-лыжник. Он серьезно изучил этот вопрос и понял, что ходьба с палками принесет пользу не только спортсменам. Это отличный вид — Считается, что финская ходьба — это физкультуры для всех. В 1997 году был проведен спорт для пожилых. Вы с этим согласны? большой мастер класс по финской ходьбе, и с тех — В самом деле, для пожилых: это самый пор она начала завоевывать популярность сначала доступный вид физической активности. Ведь в Финляндии, а потом и в других странах. современная жизнь им ничего не предлагает. — В чем же прелесть финской ходьбы? Бегать уже нельзя. Велосипед неудобен: его надо — О, у нее масса достоинств! Во-первых, про- спустить и поднять по лестнице, где-то хранить, стота освоения. Она доступна каждому, кто умеет что в условиях большого города не всегда возможходить пешком. Человек в раннем детстве научил- но. Коньки и ролики травмоопасны. Лыжи — дело ся ходить. А мы эту ходьбу немного усовершен- сезонное. Остается ходьба. Но просто ходить скучствуем, взяв в руки две палки. но и не так полезно, как ходить с палками. Для пожилых ходьба с палками очень значи— Что это дает для здоровья? ма в плане общения. Палки позволяют вытащить — Это дает включение в работу практически человека из квартиры. Они стоят в углу и всем всех мышц организма, в особенности, верхне- своим видом говорят: «Пойдем ходить, пойдем го плечевого пояса. Когда мы идем пешком, у нас ходить!». У меня в Нарвском округе есть групноги загружены, а руки болтаются. Мы носим в па пожилых женщин от 60 до 80 лет, мы занимаруках какие-то пакеты, сумки, тем самым нару- емся раз в неделю. Для этих женщин на первом шается осанка, искривляется позвоночник. А две месте стоит возможность пообщаться с такими одинаковые ровные палки не позволяют человеку же, как они, любительницами физкультуры, уйти склоняться вправо или влево, а значит, улучшает- от одиночества. ся осанка. Очень важно, что при финской ходьбе Но, конечно, финская ходьба — не только снимается процентов 30% нагрузки с суставов — для пожилых. Она прекрасно подходит для людей

``Взяв в руки палки, мы, как в детстве, когда умели только ползать, становимся «на четвереньки», наш позвоночник опирается на четыре точки, что позволяет уйти от многих проблем со спиной. ``Включенные в работу новые группы мышц требуют кислорода. Ходьба с палками позволяет тренировать сердечно‑сосудист ую систему. Уве‑ личивается объем дыхания, кровь напитывается кислородом. И, конеч‑ но, уходит лишний вес, исчезает целлюлит, улучшается фигура.

досуг любого возраста, в частности для тех, кому 45–50 лет. Практика показывает, что начинают заниматься финской ходьбой чаще всего немолодые женщины, потом к ним присоединяются мужья, дети, внуки. Дети 5–7 лет охотно ходят с палками: для них это своего рода игра.

суставы, нужно воздержаться от занятий. Есть ограничения при серьезных заболеваниях сердечно-сосудистой системы. В таких случаях нужно проконсультироваться с врачом. Важно дозировать физическую нагрузку. Бывает, человек без палок еле шел, а с палками побежал. Это не пойдет на пользу его здоровью.

— Правда ли, что человек ходит с палками быстрее, — Какие палки использучем без них? ются для финской ходьбы? Чем они отличаются от лыж— Да, это так. Правильная ных?

техника ходьбы позволяет уве— Используются специальличить длину шага примерно на 20%. При этом мы можем пройти ные палки, которые имеют кребольшее расстояние при тех же пления к рукам, и наконечники для передвижения по асфальту и энергетических затратах. по мягкому грунту.

— Многие люди стесняются ходить с палками, думают, — Где в Питере можно прикак на них посмотрят со сто- соединиться к группе по заняроны… тиям финской ходьбой?

— Да, я не раз с этим сталкивался. В России крайне низкая мотивация к физической активности. Между тем, качество жизни человека, который не дает себе физической нагрузки, в пожилом возрасте падает до нуля. Я спрашиваю людей, которые стесняются: «Что для вас важнее — здоровье или общественное мнение?». Они не могут дать ответ. Но важно, чтобы общественное мнение постепенно менялось по мере того, как все большее количество людей начинают заниматься финской ходьбой. — Обязательно ли заниматься с инструктором? Нельзя ли просто купить палки и ходить с ними?

— Лучше позаниматься с инструктором, потому что некоторые люди не могут войти в ритм ходьбы. Он поможет это сделать, укажет на возможные ошибки. — А есть ли противопоказания для занятий финской ходьбой?

— Особых противопоказаний нет. Конечно, если у человека грипп или ОРЗ, поднялась температура, или воспалились

— В Санкт-Петербурге таких групп много. Если говорить о пожилых людях, то можно обратиться в комплексные центры социального обслуживания населения (КЦСОН), которые есть во всех районах. При многих муниципальных округах созданы группы финской ходьбы. Развитие финской ходьбы в Петербурге очень активно поддержала Людмила Андреевна Косткина, бывший вице-губернатор, а ныне депутат Законодательного собрания, председатель комиссии по социальной политике. Она убеждена, что финская ходьба несет большую социальную нагрузку, позволяет людям быть физически активными. Она сама занимается финской ходьбой и выходила с палками на старт десятикилометрового пробега «Женская десятка» 2011 года. В Интернете можно найти адреса сайтов, посвященных финской ходьбе. Было бы желание заниматься, — возможности есть. И многие отмечают, что всего лишь после месяца занятий чувствуешь себя моложе на 10 лет. Беседовала Наталья Здоровцева

Советы тренера Виталия Фролова:

Перед началом занятий правильно подберите размер палок для ходьбы. Их длина определяется по формуле: рост человека, умноженный на коэффициент 0,7.

Первые 10 минут используйте для разминки. Медленное начало тренировки стимулирует дыхательную систему и кровообращение. Разомните икроножные мышцы. Хорошая разминка — основа эффективного тренинга.

Совместно с инструктором освойте правильную технику ходьбы. Она такая же, как в беге на лыжах — одновременно работают правая нога и левая рука и наоборот. Инструктор исправит возможные ошибки, что позволит быстрее достичь желаемых результатов.

В течение первых недель занятий темп ходьбы должен быть таким же, как при ходьбе без палок. Организм должен привыкнуть к новым нагрузкам.

Дыхание должно быть таким, чтобы можно было сказать, не задыхаясь, фразу из пяти слов.

Для поддержания формы достаточно заниматься три раза в неделю по полчаса, а для похудения — ежедневно.

№12, 2013

33,6 миллиона

Ирина Тайманова: «Я коллекционирую впечатления о людях»

рина Евгеньевна Тайманова — одна из самых выдающихся женщин Петербурга. Она — профессор Консерватории, музыкальный, театральный и телевизионный режиссер, заслуженный деятель искусств России. Ее узнают на улице, ибо лицо ее знакомо множеству людей по созданным ею телевизионным пе-

редачам об известных людях — Лихачеве, Гранине, Аникушине, Ростроповиче и Вишневской, Богачевой, Осипенко, Образцовой, Плисецкой, Вознесенском, Темирканове, Комлевой и многих, многих других. Кажется, она знает всех знаменитостей, дружит с ними, и все знают ее. Ее самые близкие люди, члены семьи, известны всей стране. Брат — знаменитый шахматист и музыкант Марк Тайманов. Муж, к сожалению, уже ушедший из жизни, — талантливый композитор Владислав Успенский. Мое интервью с Таймановой получилось необычным. Я пришла в ее дом, расположенный в одном из самых романтических мест в городе, возле Новой Голландии, в разгар ремонта. Хозяйка дома неважно себя чувствовала и была расстроена бесконечными проволочками со стороны электриков, газовщиков и сантехников. Я ее хорошо понимала: жизнь в доме со сдвинутой со своих мест мебелью и неработающей бытовой техникой, способна испортить нервы кому угодно. Но комнаты, не затронутые ремонтом, пребывали в идеальной чистоте. Многочисленные фотографии на стенах создавали ощущение присутствия множества людей. Несмотря ни на что, этот дом был обжитым и теплым. Часто звонил телефон, и складывалось впечатление, что Ирина Евгеньевна постоянно находится в кругу людей любящих ее, заботящихся о ней и любимых ею. Брат, Роальд Евгеньевич, заботливо интересовался подробностями ремонта, давал советы, сам вел переговоры с рабочими. Врач-хирург, семь лет назад оперировавший сердце Таймановой и ставший ее другом, будучи проездом в Петербурге, пожелал встретиться с нею. Близкая подруга Ирины Евгеньевны, Галина Евгеньевна Мшанская, жена Олега Басилашвили, сообщила, что нужно срочно включить телевизор, поскольку начинается передача о давнем творческом друге И. Е. Таймановой — Эдите Пьехе. А так как Ирина Евгеньевна сейчас заканчивает книгу о ней, то просто необходимо посмотреть эту программу. Наш разговор получился долгим. Рассказ Ирины Евгеньвны состоял из множество историй — «новелл», как она их называла, — иногда забавных, иногда страшных, но всегда интересных.

Фиалки для юной красавицы — История каждой семьи интересна, а уж такой талантливой, как ваша, — тем более. Расскажите, пожалуйста, о своей семье, о своих корнях.

— Каждая семья должна интересоваться своей родословной. В нашей семье лучше всех знает ее брат Роальд. Его назвали в честь Роальда Амунд-

сена, знаменитого полярного исследователя, первопроходца, первого человека, побывавшего на обоих полюсах Земли. Мои родители были романтиками и нас воспитали романтиками. Семьи моей матери и моего отца очень разные. Родители моей мамы, Евлампия Ивановна и Иван Григорьевич были глубоко верующими, православными людьми. Мама с восторгом рассказывала о том, как бабушка устраивала Пасху, Рождество, какие это были красивые праздники. Мама, Серафима Ивановна Ильина, была их старшей

Искусство жить

Ирина Евгеньевна Тайманова

дочерью, гордостью семьи, настоящей красавицей, талантливой пианисткой и певицей. Училась в Харькове в Консерватории, в одном классе с Клавдией Шульженко. Когда мой отец, Евгений Захарович Тайманов, впервые увидел эту юную красоту

Симочку, он сразу влюбился. Она жила в маленьком одноэтажном домике и на следующее утро, нашла на окне корзину фиалок… В папином роду были казахи и караимы. Его семья исповедовала иудаизм, жила в Смоленске. Мой дед, отец моего отца, был владельцем небольшой фабрики, производившей электрические бытовые приборы, а также походные кухни для армии. Он был умен и талантлив, и семья процветала. Во время Первой мировой войны семья бежала из Смоленска в Харьков. Родители отца были против его брака с красавицей-музыкантшей и даже присмотрели ему другую невесту. Но отец так любил маму, что даже пытался застрелиться, чтобы избежать разлуки с любимой. Его сестра Мария вошла в комнату и увидела, что он пишет записку, а около него лежит пистолет. Она подняла крик, и больше родители не препятствовали его любви. Через несколько лет после революции родители отца решили уехать за границу. В начале двадцатых семья отца эмигрировала. Сначала Эмилия, старшая сестра, которая была танцовщицей, под предлогом гастролей выехала в Прибалтику, где вышла замуж за любимого ею киевлянина,

№12, 2013

33,6 миллиона эмигрировавшего раньше. Жить они переехали в Париж. Оттуда она вызвала младшую сестру Манечку, затем к ним уехали и родители. Папа, мама и два его брата остались в России. Так семья разделилась. В 1927 родился мой старший брат Марк. Мама говорила: «Детей надо или иметь и отдать им жизнь, или не иметь их вовсе». Ради детей мама отказалась от сцены. Она сидела с Марком, пела ему, играла на рояле. Марк очень рано поступил в школу для особо одаренных детей при Капелле, — это уже было в Ленинграде, — а потом в школу при Консерватории. В 1933 году родился второй сын Роальд — мы называем его по-домашнему Алик. В Ленинграде мой папа был начальником цеха на Кировском заводе, потом главным инженером завода «Гидравлик». Но в нашей семье случились трагедии, которые не позволили ему работать на заметной должности. Мамина сестра Тоня вышла замуж за человека, свято верящего в коммунистические идеалы. Леонид Лямин был одним из руководителей Хабаровского края. Сильный, чистый, бесстрашный человек. Его арестовали и отправили в лагерь. И тихая, скромная Тоня стала ходить по инстанциям и убеждать разных начальников, что ее муж не может быть врагом народа. В конце концов, ее тоже арестовали и отправили в лагерь, где она погибла. А Леонида Лямина расстреляли. У них был сын Юра. Мой отец в 1937 году поехал за ним в детдом, и мои родители усыновили его. На них легла ответственность еще за одного ребенка.

Попал в лагерь и один из братьев отца, талантливый изобретатель Григорий Тайманов. Он дружил с представителем фирмы «Зингер». Когда того арестовали, у него в записной книжке нашли телефон Г. Тайманова с какими-то цифрами, касавшимися игры в преферанс. Григория Захаровича обвинили в шпионаже в пользу не то Японии, не то Англии и арестовали, но суд оправдал его. Тем не менее, «тройка» приговорила его к восьми годам лагерей, хотя, несмотря на пытки, он виновным себя не признал. Он был настолько одарен, что даже в лагере изобрел печь, в которой сгорали опилки, что позволило топить бараки заключен-

Такие лица не забываются Однажды, спустя пятнадцать лет, мама стояла у плиты на кухне коммунальной дачи в Зеленогорске. Вошел красивый седовласый человек. Он посмотрел на маму и спросил: — Скажите, вы были в войну в Ленинграде?. — Да, — ответила мама. — А было так, что около БДТ кто-то закричал: «Бомба, ложись, падай!». Мама удивленно повернулась к нему. — Да, так было. Это спасло мне жизнь. — Это я вам крикнул, — сказал академик Дмитрий Сергеевич Лихачев. — Хотел спасти вас от разрыва бомбы. — Но как же вы меня узнали? Ведь столько лет прошло.

— Такие лица не забываются, — сказал он. Прошло еще более двадцати лет. Я стала режиссером телевидения и встретила на проходной Дмитрия Сергеевич Лихачева. Он снял шляпу и сказал: — Здравствуйте, Ирочка!. — Как же вы меня узнали? Вы же меня видели четырнадцатилетним ребенком, — удивилась я. — Если я помню летописи ХII века, как я мог забыть милую семью, с которой встретился на даче в Зеленогорске?

Искусство жить мышлением, прекрасно представлял себе инженерное устройство театра, и очень успешно работал. Когда началась война, он организовывал эвакуацию Консерватории. — Наверное, это спасло вашу семью от блокады?

С Нателлой Товстоноговой

С Мстиславом Ростроповичем

ных. Его изобретательность и талант помогли ему выжить и через 25 лет лагерей и ссылки вернуться в Москву. Из-за того, что часть семьи была репрессирована, другая ее часть была за границей, а отец взял на воспитание сына «врага народа», ему пришлось сменить сферу деятельности. Перед войной он был приглашен инженером в Консерваторию. После войны работал в качестве главного инженера в нескольких ведущих театрах Ленинграда: Театре комедии у Акимова, Театре Ленсовета у Владимирова, БДТ у Товстоногова. — Он был музыкальным человеком?

— Он был очень одарен. Обладал музыкальным слухом. Но научился играть на рояле лишь в 65 лет. Захотел — и научился. Главной музыкантшей в семье, конечно, была мама. Отец был романтиком, писал стихи и дивные рассказы. Он был очень талантливым инженером с архитектурным

— Нет. Я родилась 15 мая 1941 года, через месяц началась война. Мама подошла к теплушке, отправлявшейся в эвакуацию, и сказала: «Моя месячная девочка не переживет этого путешествия. Мы пока останемся здесь». Она не знала, что совсем скоро начнется блокада. Семья разделилась: мама со мной и братом Аликом остались, а отец с Марком уехали в эвакуацию в Ташкент. Жили мы на канале Грибоедова в доме, где сейчас находятся авиакассы. Мама носила на своих хрупких красивых плечах ведра с ледяной водой, возила саночки с ранеными и замерзшими людьми, отпаивала нас с Аликом отваром из кожаных ремней. Несколько недель маму как кормящую мать и Алика подкармливали в специальной столовой, которая находилась в Текстильном институте. Зимой 1942 года руководством города было принято решение об эвакуации детей через Ладожское озеро. В марте 1942 года маму, меня и Алика привезли на берег Ладоги. Была снежная пурга. Мама испугалась, что ее дети не выдержат переезда в открытом грузовике, и пошла к дежурному начальнику переправы. К счастью, в тот день им оказался жених маминой младшей сестры Лиды. Он узнал маму и дал свою легковую машину для переезда. А грузовик, на котором мы должны были ехать, на глазах мамы и брата ушел под воду. Это чудо, что наша легковушка проскочила… Через неделю после нашего отъезда с Лидой случилась трагедия. (Лида и бабушка в блокаду жили с нами в нашей квартире). В тот страшный день Лида взяла свою и бабушкину продуктовые карточки, чтобы отоварить их. В магазине к ней подошел мужчина и предложил за часть талонов карточки консервы из военного пайка, за которыми нужно было пойти в дом на улице Софьи Перовской. Лида передала соседской девочке, бывшей с ней в магазине, что пойдет туда и вернется домой. Но она не вернулась… Через 2–3 дня с фронта в Ленинград приехал раненый мамин брат Виктор, майор артиллерии. По дороге в госпиталь он заскочил к бабушке. Она умирала от голода, поскольку карточки пропали. Виктор отвез бабушку в семью друзей и сообщил в милицию о происшедшем. Через несколько дней ему сообщили, что в указанном доме на улице Софьи Перовской была найдена квартира, в которой убивали людей и продавали их на мясо. Ему показали найденные там вещи. Виктор опознал Лидину шубку... Такие ужасы пришлось пережить нашей семье.

№12, 2013

33,6 миллиона

Семья научила меня мужеству жить — Как складывалась жизнь вашей семьи после войны? Как повлияло детство, ваша семья на ваш характер?

Отец после войны восстанавливал Консерваторию. Он работал на трех работах, чтобы прокормить семью. Мое детство было трудным, как и жизнь страны, но счастливым. Когда мы вернулись из эвакуации, наша квартира была занята, и нам предоставили большую квартиру без всяких удобств в школе для особо одаренных детей при Консерватории, куда до войны был переведен брат Марк. Там же училась его будущая жена пианистка Любочка Брук (в середине 1990х годов они с Марком были названы лучшим фортепьянным дуэтом XX века). Туда пришел учиться игре на скрипке и брат Алик. Потом там училась я. В нашей большой квартире мама собирала интернатских детей, чтобы покормить их, отвлечь от почти сиротской жизни, устроить праздник. Она была очень добрым, открытым и мужественным человеком. Мама очень индивидуально подходила к воспитанию каждого из нас. Она заставляла нас много работать. Могла посадить Марка за рояль, позаниматься с ним и сказать: «А теперь беги играть в футбол». Для нее было важно, чтобы он не устал от занятий музыкой и с удовольствием вернулся к роялю. Меня она отвлекала от музыки балетом или историей живописи. Я семь лет занималась балетом. При школе была замечательная балетная группа, в которой выросли многие известные балерины. Балет не стал моей профессией, но очень помог в жизни. Уже став режиссером на телевидении, я сняла множество балетных фильмов, — о Мариинском театре, о нашем хореографическом училище, о лучших солистах. Однажды я спросила у мамы: «За что не любят Золушку? Ведь она трудолюбивая, красивая, способная, всем стремится сделать добро». «За это и не любят», — ответила мама. — «Не любят те, что не добры, лишены таланта и не умеют работать. Люди не любят тех, кто на них не похож». Моя семья научила меня мужеству жить, научила любить людей, быть открытой и контактной, привила интерес к многим профессиям. И каждый член нашей семьи сумел состояться в жизни. Марк очень рано стал знаменитым. Когда ему еще не было десяти лет, он снялся в фильме «Концерт Бетховена». Играл главную роль мальчика-скрипача Янки. В этом фильме впервые прозвучала песня «Эх, хорошо в стране советской жить!». Фильм получил Гран-при в Париже, и там его увидели наши французские родственники. Слезы навернулись на глаза Манечки, моей заме-

С Ириной Богачевой

Ирина Тайманова с Майей Плисецкой

чательной тетки, которая впервые увидела своего племянника… — О вашем брате Марке, знаменитом шахматисте и пианисте, знает весь мир. А как сложилась судьба вашего второго брата Роальда?

— Мой брат Роальд Тайманов — руководитель лаборатории Государственного научного центра РФ ВНИИИМ им. Менделеева — талантливый изобретатель, действительный член Метрологической академии РФ, член Международного комитета по измерениям. Вместе со своей женой Ксенией Всеволодовной они разрабатывают аппаратуру для точных измерений на атомных станциях, подводных лодках, космических кораблях. Кроме того, они занимаются изучением воздействия музыки на мозг человека. Это воздействие очень велико. Музыкой можно повести в бой или на великие дела, можно разбудить в человеке поэтическую натуру, можно

Искусство жить помочь вылечиться. У Роальда и его жены около зал: «Мне кажется, с этой девушкой у меня что-то 250 патентов на изобретения и статей, опублико- будет». ванных во многих странах мира. Четыре года он ждал, пока я приму решение выйти за него замуж. И мы прожили вместе 43 года. — Наверное, у вас не было сомнений, какую Это был замечательный человек, талантливейший профессию выбрать? Из школы для одаренкомпозитор. Сначала он учился в Омске, его перных детей — прямой путь в Консерваторию. вой учительницей была мама. Потом его услышал — Да. Окончив школу, я поступила в Консер- композитор Дмитрий Кабалевский, сказал, что он ваторию по классу фортепьяно. Но на третьем кур- очень одарен и послал учиться в Москву. Потом он се решила, что мне этого мало, что я хочу стать приехал в Ленинград, где учился у Бориса Алексанрежиссером. И я поступила еще и на режиссер- дровича Арапова. Вместе со своим другом Борисом ский факультет. Оба факультета закончила с отли- Тищенко он считался лучшим студентом-композичием. И сейчас я являюсь профессором кафедры тором, был именным стипендиатом. музыкальной режиссуры. Он был смелым, честным, принципиальным и очень верующим человеком. В 26 лет его назначили деканом композиторского факультета, он стал самым молодым деканом одного из старейших факультетов мира. Чтобы возглавить факультет, надо было быть общественно значимой фигурой, и он стал секретарем комсомольской организации. За это его некоторые называли карьеристом. — Вашем мужем был известный композитор А какой же он карьерист, если давал студентам Владислав Успенский. Как повлияла на вас жизнь слушать запрещенную музыку? Он организовывал с таким ярким, талантливым человеком? студенческие клубы, куда приходили опальный — Мне повезло: поступив в Ленинградскую Шемякин, запрещенный Бродский. консерваторию, я попала на коллоквиум к славЯ росла в среде шестидесятников, талантлиному юноше Владику Успенскому. Как яркому вых художников, поэтов, композиторов. Это дало студенту, именному стипендиату ему дали обще- мне новый виток роста. Я слушала и читала стихи, ственное поручение — принимать коллоквиум у изучала немецкий язык, научилась хорошо играть поступивших. Он был студентом четвертого кур- на рояле, преподавала в Кировской музыкальса. Он спрашивал меня о политике, об искусстве, ной школе-десятилетке. А потом стала оперным о жизни. Через час он вышел и сказал: «Я намерен режиссером и поставила первый спектакль под держать курс на любовь». руководством титана ХХ века Д. Д. ШостаковиЕще до коллоквиума он ознакомился с моим ча. Мой муж поступил к нему в аспирантуру, и мы личным делом. Увидел мою фотографию и ска- вместе написали оперу «Война Саламандры». Это

«Я намерен держать курс на любовь»

О Ростроповиче и Вишневской Мы познакомились с Ростроповичем и Вишневской на фестивале в Нижнем Новгороде, куда Д. Д. Шостакович пригласил своих учеников. Ростроповича посадили в нашу машину, и он по дороге шутил: «Старик, а она хорошенькая!», — говорил он моему мужу. «Я вас так уважаю, что не стану с вами спорить», — вежливо отвечал тот. Потом Ростропович услышал, как я играла на рояле произведения Шостаковича и его учеников — Успенского, Тищенко, Слонимского, — и сказал: «Старик, а она и по черному и по белому бацает. И как бацает!». Мы подружились с ними на всю жизнь. Я была на последнем дне рождения Ростроповича в Кремле, он прислал мне приглашение на свое 80-летие. Он был выдающимся человеком, с веселым открытым характером, умевший дарить радость людям. А Вишневскую я впервые сняла, когда ее пленки еще были запрещены. Я показала о ней передачу, а на следующий день, в моросящее 8 марта, мы оказались с ней в центре города, и ни одной машины рядом. К нам подъезжает такси, мы садимся. Я спрашиваю: «Галина Павловна, а ничего, что это такси валютное?» Она открывает каблуком дверь и выходит из машины: «Чтобы я, русская баба, разъезжала в валютных такси! Я все заработала в России — свое призвание, свою судьбу. А то, что получила за рубежом, не должна тратить на такси». Она была очень ярким человеком...

№12, 2013

33,6 миллиона

Ирина Тайманова со своим мужем Владиславом Успенским

был мой дипломный спектакль в Уфе. Это был увлекательный спектакль, потому что Чапек написал гениальный роман, а мой муж под руководством своего учителя Д. Д. Шостаковича — очень яркую музыку. Спустя двадцать лет я повторила это спектакль на телевидении. К сожалению, мой муж рано ушел из жизни. Недавно одна из моих учениц поставила мне диск с записью его последнего выступления на радио. Он сказал: «Бог посылает каждому свое. Он послал мне возможность писать музыку, послал прекрасную семью. Я любил семью моей жены, и мы за 10 лет жизни в одной квартире не поссорились ни разу. Я не знал слов «тесть» и «теща». Бог послал мне жену, которая давала крылья. Я впадал в депрессию, а она говорила: «Ты талантлив». У меня не получалось, а она говорила: «Пиши больше. Шостакович верил в тебя». Она помогала мне на каждом шагу». Когда я это услышала, у меня градом полились слезы. Это было его последнее объяснение в любви.

— Да, в нашей семье все лидеры. И я тоже. Веселый лидер. Мои друзья на телевидении называли меня «человек-праздник». Снимая передачу, я всегда стремилась найти что-то яркое, необычное, интересное. Находила новые жанры, которые оказывались востребованными. Я всегда дружила с теми, кто старше и с теми, кто моложе меня. Училась у старших лучшему, что было в прежнее время, и стремилась передать это молодым музыкантам — Полечке Осетинской, Вадику Репину, Максиму Венгерову, Жене Кисину и другим. Я старалась привить им любовь к поэзии, водила в Эрмитаж, на концерты и спектакли. Своим друзьям я дарила фильмы, в которых их все узнавали. Много программ посвятила Ростроповичу и Вишневской, Плисецкой и Щедрину. Я снимала молодую Любовь Казарновскую, много фильмов сделала о замечательной певице Ирине Богачевой, прекрасной балерине Габриэлле Комлевой, о театре Бориса Эйфмана, о Микаэле Таривердиеве, Андрее Петрове и многих, многих других. Меня иногда спрашивают, что я коллекционирую. Я коллекционирую впечатления о людях. Их дух, их характер. Когда в мою жизнь входит новый человек, либо он заряжает меня, — Талантливые люди очень часто лидеры либо я его. Впечатления о ярких, талантливых по натуре. Вы, наверное, тоже? Сама профес- людях я пытаюсь передать своим студентам и телезрителям. сия режиссера предполагает лидерство…

Я счастлива на друзей

Искусство жить

О светской жизни, счастье и искусстве жить — Кажется, вы знаете всех известных людей искусства. Вас называют светской женщиной. Что для вас светская жизнь?

— Для меня светская жизнь — это когда свет от одного человека идет к другому. Когда на встречах рождаются идеи, проекты, желания. Я воспринимаю светскую жизнь как умение вовремя подставить плечо, подхватить идею и нести ее дальше. Я всегда открыта новым начинаниям. Так однажды меня познакомили с прекрасным юношей Мишей Голиковым. Ему тогда было 24 года. Он учился в аспирантуре Консерватории и дирижировал в последнем и любимом мною произведении моего мужа — драматическом мюзикле «Анна Каренина». Я увидела, как Михаил талантлив, хорош, умен. И я привела к его к своей творческой дочери Алене Сахно. Мы вместе решили, что ему нужно организовать оркестр. И сегодня оркестр «Капелла Таврическая» под управлением лауреата международных конкурсов Михаила Голикова известен во многих странах. Алена добилась, чтобы Таврический дворец стал одним из концертных залов города, и там появился испанский орган.

Хоть меня называют светской женщиной, я всегда работала, как ломовая лошадь. Я одновременно работала и в школе-десятке, и в Консерватории, потом была приглашена режиссером и журналистом на телевидение, стала руководителем музыкальной редакции, и под моим началом было несколько десятков человек. А при этом моя любимая мама пять с половиной лет была парализована, и я была ей не только дочкой, но и помощницей, сиделкой, логопедом. Мой муж в 39 лет тяжело заболел, из-за этого я его рано потеряла, но доктор сказал: «Вы спасли ему 27 лет жизни. Его могло не стать уже тогда, в 39 лет». В тот период я поняла, что есть счастье в том, чтобы отдавать, а не только брать. — Вы чувствуете себя счастливой?

— Да, я очень счастливый человек. В моей жизни было много тяжелого, много потерь. Я перенесла три смертельных диагноза, потеряла возможность иметь ребенка, потеряла отца, мать, мужа. Но потери учат быть спокойнее, разумнее, мудрее. Я счастлива тем, что меня окружают любимые братья, что мой дом всегда полон друзей. Счастлива тем, что могу заниматься любимой профессией, что я востребована, нужна людям. Счастлива тем, что окружена молодежью. У меня нет своих детей: в молодости я тяжело болела, и врачи запретили мне рожать. Но вот вы видите на фотографии: муж, я и очаровательная белокурая девочка Алена Сахно, очень похожая на меня. Сегодня она советник по культуре Совета Федерации. Однажды она подошла ко мне и сказала: «Я хочу у вас учиться». Она закончила Консерваторию как талантливый режиссер, учится у меня многому и воздает мне теплом и лаской. Как и другая моя «дочка» пианистка Полина Осетинская, которая пришла ко мне в восемь лет, и с которой мы остались на всю жизнь родными. Она мне звонит и говорит: «Ирусечка, вы моя петербургская мама». У меня есть еще одна «дочка» Оля Нестерова, которая называет меня «матре Ирочка». Есть племянник, который любит меня, как маму. Думаю, что многие биологические матери не имеют того тепла от своих детей, которая я получаю от своих учеников и «дочерей». Дело не в биологическом рождении, а в том, чтобы ты любил людей и они любили тебя. — Что нового вы открыли для себя уже не в юном возрасте, во второй половине жизии?

С Валентиной Толкуновой

— Я открыла, что предательство — это не трагедия, что через него можно пройти. Что смертельная болезнь — это повод доказать, что ты сильный и веришь в победу. Что друзья являются основой жизни. Что только любовь к своей профессии позволяет не стоять на месте, а двигаться дальше. Что богатство ничего не значит. Что не стоит впадать в панику из-за мелочей. Что общение с моло-

№12, 2013

33,6 миллиона дыми дает энергию, как уколы, на которые люди — Для меня это, в ложатся, чтобы поддержать силы. первую очередь, умение определить гене— Вы продолжаете активно работать. ральную дорогу своей Расскажите о том, что вы делаете сейчас. жизни. Понять, где ты — Сегодня я выпускаю очень интересных нужнее всего, что и режиссеров для оперного театра. Я активный член кто тебе нужнее всеученого совета Консерватории. Чувствую себя го, что от тебя может очень родной в этом доме, с которым было связано принести радость семь членов моей семьи. Наша семья — это дина- людям. Знать, к чему стия петербургской Консерватории. ты идешь, куда и с Я участвую во многих программах на кана- кем. Не давать жизле «Культура». Ко мне постоянно обращаются ни надломить себя и редакторы и журналисты с просьбой рассказать идти по ней с гордо или написать о людях, которых я знала. В кни- поднятой головой. И гах, вышедших в течение последних полутора лет, меняться, быть новым вышли мои статьи о друге нашей семьи компози- на каждом витке. торе Андрее Петрове, о генеральном директоре музея-заповедника «Царское Село» Иване Саутове, дирижере Георгии Донияхе, о других людях, о Вторая наша встреча с Ириной Евгеньевной прокоторых я не собиралась писать, но ситуация сло- изошла в Доме кино на просмотре документальжилась так, что не писать было нельзя. Я пишу об ного фильма «900 дней. Миф и реальность блокаизвестных людях нашего города и ощущаю себя ды Ленинграда», снятого молодым режиссером частью этого города. Я заканчиваю три книги. Одна о моем муже из Голландии Джессикой Гортер. В зале собрались «Этот веселый грустный Успенский». Вторая блокадники. Фильм вызвал у них неоднозначную называется «Вопросы самой себе» и третья «Эдита Пьеха — дорогами дружбы». Они разные, но реакцию: одни хвалили его, другие резко критивсе они — о поколении, которым можно гордить- ковали. Ирина Евгеньевна Тайманова сразу оказася, о людях, которые определили мою жизнь. лась в центре дискуссии. Сам ее облик, в котором Помимо этого, я веду два прямых эфира на канале «Ваше общественное телевидение». Одна есть что-то величественное, невольно приковыпрограмма, которая выходит по пятницам, называ- вал внимание. Она находила аргументы, убедиется «Искусство жить», вторая — по субботам — тельные для обеих сторон, умело сбивала накал «Музыка города». Я стараюсь много работать. эмоций, когда страсти накалялись чрезмерно. — А хобби у вас есть? Какая-нибудь отдуОна говорила о том, что пришлось пережить ее шина помимо работы? семье, о генной памяти, запечатлевшей в мозгу

— Мне нравится заниматься новым дизайном моего дома. В нем всегда много друзей, и хочется, чтобы им было приятно. Я горжусь, что мне каждый день есть кого угощать на моей кухне. Я хорошо готовлю, и из моего дома никто не уходит голодным.

ребенка зарево пожаров над городом, гул самолетов, разрывы бомб, холод и голод… — Блокада наложила отпечаток на всю мою жизнь, — сказала она мне. — Мой город, моя

семья тогда выстояли, победили. А значит, и я — Вы ведете передачу, которая называется «Искусство жить». В чем, на ваш взгляд, должна жить достойно, быть активной. Так и заключается это искусство? живу — неравнодушно.

Подготовила Инна Зимина

Звездные судьбы

ВЕТКИ МИНДАЛЬНЫХ ДЕРЕВЬЕВ Горько и красиво переживать уход любимых учит нас опыт Лоры Гуэрры «Счастливы

близкие

наши,

умершие прежде нас», — этой фразой завершается фильм Александра Сокурова «Круг второй», и в ней глубочайшая мудрость. Увы, далеко не каждой из нас выпадет такое счастье. Конечно, опыт людей, переживших такое горе, мог бы кому-то помочь. Но есть вопросы, которые приличный журналист задать робеет и (пусть это совсем не профессионально) чаще всего оставляет их при себе. Спрашивать человека о смерти его любимого невозможно. Тем более, публиковать что-то об этом, даже если узнал случайно. Только мемуарам вдов и вдовцов, а также самых близких друзей, мне кажется, дозволено говорить о столь интимном переживании. Но иногда помогает случай. Минувшим летом кинофестиваль «Золотой абрикос» в Армении чтил память двух великих кинематографистов — греческого режиссера Тео Ангелопулоса и сценариста Тонино Гуэрры. Обоих не стало в 2012-м. В январе Ангелопулос погиб, сбитый мотоциклистом, на съемках нового фильма в возрасте 76 лет. Гуэрра скончался в марте, ему было 92 года. В Ереван приехали вдовы — Фиби Ангелопулос и Лора Гуэрра. Русскую Лору прекрасно знают в обеих столицах, да и в других городах нашей родины: с 1976 года она неотлучно была с мужем — в том числе, на всех его, классика мирового кинематографа, встречах, мастер-классах, интервью. Она переводила его слова, и все понимали, что мысль и чувства Гуэрры донесены беспрецедентно точно, что особенно важно, если слушаешь поэта.

Фото: http://gollitely.livejournal.com/5647.html И вот после литургии памяти в церкви Сурб Зоравор, после всех подобающих слов на специальном вечере, посвященном памяти великих мужей, Лора (так непривычно видеть ее одну, без Тонино), выходит на сцену кинотеатра в Ереване, чтобы сказать что-то людям, переполнившим зал. И она говорит: — Спасибо, что вы здесь. Я приехала не одна, а со своей сестрой — Фиби Ангелопулос, теперь мы сестры. И приехала с любовью Тонино к Армении. Вы знаете, он говорил всегда: «В Армении мало земли, но путешествие в нее — путешествие вертикальное». Это значит — духовное. Он говорил, что камни Армении омыты слезами молитв. Я сегодня хочу попросить всех, здесь собравшихся: передавайте вашим детям и внукам любовь к

мастерам, которые любили эту землю. И еще хочу сказать всем женщинам, что любовь не умирает. Я сейчас сделаю вам признание со сцены. Я люблю Тонино. Это было искренне и неожиданно, зал ответил сочувственной долгой овацией, а затем на экране возникли живые мужчины этих двух женщин… *** Следующим вечером я совершенно случайно застаю Лору и Фиби в Музее Параджанова. Час поздний, они пьют чай с директором музея Параджанова Завеном Саркисяном (Тонино Гуэрра и Сергей Параджанов были в дружеских отношениях), его женой Недой и несколькими гостями. Вспоминают Тонино в Ереване, говорят по-русски, изредка Лора переводит что-то

№12, 2013

33,6 миллиона для Фиби. Меня представляют, усаживают рядом; через минуту, почувствовав, что говорят важное, а на интервью я не решусь никогда, включаю диктофон, кладу его на стол — и Лора разрешает запись. И вот расшифровка этой трогательной и, полагаю, поучительной небольшой жизненной пьесы. В ней слова Лоры о ее муже, краткие реплики собеседников для понятности, пара моих вопросов и толика ремарок курсивом в скобочках. Лора: …Я иду сейчас по следам Тониночки… это в некотором роде мазохизм… Завен: Да, он все время вспоминается… Лора: Не «вспоминается» даже, а — невозможно пережить… Но чтобы как-то дальше жить, надо пройти это. Надо пережить… меня спасает только любовь к нему. Завен: Ты вчера очень сильно сказала об этом. Лора: Сказала правду… В один прекрасный день… ну, помимо горя, слез, всего, что бывает каждый раз, когда только что ушел близкий человек, — в один прекрасный день я вдруг почувствовала такое внутреннее сча-

стье! Оно поднималось у меня отсюда… (Кладет руку на сердце.) У скалы Тонино… знаете, он сидел у нашего дома, смотрел на скалу и однажды сказал: «Вот туда меня; напишите: “Тонино”, а больше ничего не пишите». Он у нас в скале. Прах его. Завен: Выше дома. Там очень красиво. Лора: Да, очень… И вот теперь, внезапно посмотрев на эту скалу, я почувствовала счастье, и ВДРУГ я говорю: «Signore!..». Я ему сказала: «Дорогой мой господин! Я в тебя, оказывается, снова влюблена!». Вот так вот. И это было такое счастье. (Интонация ее предельно искренна, солнечна даже и молода) Ощущение действительно влюбленности! Думаю, это мне послано… Завен: Бессмертие духа — вот оно и есть. Лора: (торжествующе) Да. И это такое счастье. Поэтому я хоть и сквозь слезы, но все время сейчас улыбаюсь… Знаете, он ведь до последнего переписывал сценарии, сочинял что-то, говорил слова замечательные… Был молод умом, духом, абсолютно был креативен еще. И придумывал фонтаны. Последний такой: чаша, а оттуда встают белые свечи в ржавых… — он

Тонино Гуэрра (16 марта 1920, Сантарканджело-ди-Романья — 21 марта 2012, там же) — итальянский поэт, писатель и драматург, художник. Один из столпов художественной культуры второй половины ХХ века. Из крестьянской семьи. Окончил педагогический факультет университета Урбино. Писать начал ещё в нацистском концлагере. Автор сценариев для таких гениальных режиссёров, как Федерико Феллини, Микеланджело Антониони, Андрей Тарковский, Франческо Рози, Тео Ангелопулос и многих других. Википедия указывает сто названий фильмов с именем Гуэрры в титрах. Дружил с Беллой Ахмадулиной, Георгием Данелия, Юрием Любимовым, Сергеем Параджановым и десятками иных советско-российских коллег. Имел государственную должность «защитника красоты» родного края. Лора (Элеонора) Гуэрра — москвичка, работала редактором на «Мосфильме». Через три месяца после похорон своего любимого мужа Александра Яблочкина познакомилась с Тонино Гуэррой, который прибыл в составе делегации итальянских кинематографистов. Ради Лоры Тонино развелся, и в 1976-м она уехала в Италию. Среди друзей Лоры были уже ушедшие от нас Ахмадулина, Высоцкий, Тарковский, Вознесенский, Аксенов, Параджанов, Лариса Шепитько и многие другие, ныне здравствующие люди, составляющие цвет и истеблишмент российского искусства. Тео Ангелопулос (27 апреля 1935, Афины — 24 января 2012) — греческий кинорежиссёр, классик мирового кино, лауреат и призер Венецианского и Каннского фестивалей (в том числе, «Золотая пальмовая ветвь»), а также других киносмотров. В российском прокате шли его картины «Взгляд Улисса» (1995), «Вечность и один день» (1998), «Трилогия: Плачущий луг» (2004).

Сергей Параджанов (9 января 1924, Тбилиси — 21 июля 1990, Ереван) — всемирно известный советский кинорежиссёр и художник. Автор фильмов «Тени забытых предков» (1964), «Цвет граната» (1969), «Легенда о Сурамской крепости» (1984), «Ашик-кериб» (1988, по Лермонтову) и других. Подвергался преследованиям за инакомыслие, сидел в тюрьме. Народный артист Украинской ССР (1990), народный артист Армянской ССР (1990).

Во время работы над «Ностальгией»: Лора Яблочкина и Тонино Гуэрра, справа А. Тарковский. Фото: http://drugoi.livejournal.com/2170606.html любит это ржавое железо — в ржавых подсвечниках. А пламя это и есть вода. Это фонтан. Я поставлю. Обязательно. Сначала хотела поставить у скалы, где Тонино… но потом как бы слышу его голос: надо делать для всех. Значит, поставлю на самом верху горы, там, где такие буддийские крутилки после приезда Далай-ламы. И колокол там. У нас ведь в Пеннабилли два раза был Далай-лама. Один раз был Папа Римский теперешний, немецкий. Такой маленький город, и вот пожалуйста. Завен: Но там так высоко, и воды нет. Лора: Есть. В домах есть, на том же уровне… Знаете, перед его последним днем рождения в марте к нам приехали сначала дети из многих, многих школ округи. Они пели песню на стихи Тонино, на диалекте. Но уже он не смог встать. У нас огромное количество деревьев миндаля в саду, они привезли цветущие ветки и чтобы Тонино увидел, они бросили их в фонтан… Завен: Заполнили весь бассейн. Лора: Потом приехали 12 мэров из всей Романьи, они стояли с итальянским триколором наперевес… Люди гуляли, разыгрывали какие-то сценки, угощались тортом с этот стол… Я сказала: «Тониночка, пригласим мэров все-таки…», они поднялись, полукругом у кровати встали. И он говорит: «Ragazzi! Ребята! Вы должны быть вместе. Потому что вместе легче защищать красоту. У вас одно сокровище — река Мареккья. Держите ее чистой». И вот какие-то такие вещи... до самого конца. Армения. Нораванк, XII век

Знаете, потом Энрика (вдова Микеланджело Антониони) мне сказала, что не видела никого, кто бы, умирая, был так щедр к друзьям, всем находил слово… (вздыхает) Тонино никогда не произносил «Я умираю», а одному сказал: «Клаудио, я умираю». Тот стал говорить: «Ты никогда не умрешь, уйдет только тело, ты не умрешь абсолютно!» — «Ладно, ладно… к этому никогда нельзя быть готовым», — сказал Тонино. И начал ему объяснять, как должно фотографировать… Клаудио — мужчина, взрослый — потом рыдал десять минут. В другой комнате. А я ему все время говорила: «Тониночка, я любила тебя всю жизнь, всю жизнь…». Этот подарок, который я получила в жизни, — не знаю, за что, это счастье. Невероятное. Завен: Что-то необычное было в вашем союзе. Столько наших людей было вокруг, но без тебя мы не могли бы с ним общаться. Лора: Да, я без конца переводила. Неусыпно. Ели, пили, в театре — все переводила. Кстати, Параджанов меня назвал Мадам Ремингтон — потому что Тонино все время стучал на пишущей машинке. Я же Сергея знала намного раньше, чем Тониночка… А еще хочу рассказать… Мы бывали с Тонино в Нораванке. (Древний армянский монастырь в горах.) И надо было оставить все и поехать, потому что Нораванк — это откровение. И я там увидела батюшку — такой красоты человека я вообще никогда не встречала. Очень хорош, невероятно, но еще и одухотворен. Он наивен, у него светятся глаза. Просто чудо. Тониночка с ним долго говорил тогда. И вдруг мне говорят теперь: он умер, попал под машину… Боже. И вот сегодня приехали туда, а он идет навстречу. И у меня такая радость, такое счастье!.. А я ведь ему везла бутылку, с этикеткой Тонино, ну, выпейте теперь ее вы, а бутылка пусть стоит. Так вот, батюшка начал опять рассказывать. Он там живет один. Круглый год. Дружит с медведем. Кто-то его спросил, не боится ли, а он в ответ: «Я им восхищаюсь». Он так поет это место! И он так счастлив, что может это все рассказать. Он там ангел-хранитель, как (Завену) ты здесь. Я вас люблю бесконечно, просто бесконечно… Так вот, этот батюшка мне сказал так: «Здесь, в Нораванке, живет не религия. Здесь живет вера. Религия может привести к конфликтам, а вера — никогда, какая бы она ни была». Потом он изумительно пел в этом древнем храме пятого века — замечательную молитву по Тониночке. А потом я его спросила: «Батюшка, вы верите?» — «Верю, — сказал он (Лора копирует очень твердый голос), но это не значит, что я прав». Знаете, Тонино охотно встречался со стариками, которые жили одиноко. Из них был Элизео, замечательный, у него огород у реки. Тонино однажды его спросил: «Вам здесь не страшно?» А тот ответил: «Запомни, одиночество составляет компанию». (Все смеются от возникшей легкости.) И про Бога спросил — я сейчас всех тоже спрашиваю про Бога, Тонино спросил так: «Элизео, вы такой спокойный… как вы думаете, Бог есть?». И вот простой крестья-

№12, 2013

33,6 миллиона нин отвечает: «Сказать, что есть, может быть неправдой; сказать, что нет, может быть еще большей неправдой». Завен: Я недавно услышал персидскую поговорку, она меня потрясла: тот, кто верит в случайности, не верит в Бога. Представляешь? Лора: Как хорошо, что мы (с Фиби) приехали… Это подвиг, конечно, потому что (шепотом) очень тяжко сейчас… Но и радость тоже. Вот говорят, что любовь сильнее смерти, — вот это физически сейчас проживаю. Неда: Как хорошо ты вчера сказала на сцене… Лора: Первые два месяца я не могла смотреть документальные кадры. Не могла. — А почему вдруг смогли? Что случилось?

Лора: Соскучилась. — Через сорок дней?

Лора: Да… через сорок дней. Тогда приехало столько народу, мы боялись, что терраса рухнет. Люди стояли и на улице… Из России приехало много. Завен: Главное, чтобы продолжалось то, что он делал в округе… Лора: Знаешь, мы делаем задуманное им, нарисованное… и все не так. Все как будто не то получается… Пока — не то… (Завену) Ты не знаешь, как я любила Сереженьку моего золотого (то есть, Параджанова). Когда он ушел, мне казалось, что сказка сморщивается… как из шарика выдувается воздух. Боже, одной гениальной сказкой стало меньше. Для меня это была невероятная потеря. — Лора, женой гения быть тяжелее, чем женой обыкновенного человека?

Лора: Чтобы ответить, нужно побыть и женой обыкновенного человека. Мне так посчастливилось, что я не была женой обыкновенного человека ни разу из трех замужеств. (Присутствующие изрядно удивлены, потому что всем известно только о предыдущем муже Лоры — директоре картин на «Мосфильме» Александре Яблочкине, когда он внезапно умер, ей было 34 года.) — А третий был кто?

Лора: художник… Я так вам отвечу. Если женщина сознает, что живет рядом с таким человеком, как Тониночка… правильно и замечательно о нем сказал Данелия: один из последних гуманистов… знаете, я очень дружила с Андрюшей Тарковским, так вот, гении бывают тяжелыми очень… А Тониночка был гуманист. И я так счастлива, что я женщина… что могу служить моему мужчине, которого я люблю. Которого уважаю. Я просто не представляю себе другого состояния. Понимаете? Это счастье большое, когда ты можешь любить и восхищаться… Но я только теперь, только теперь поняла, как меня защищал Тонино. Во всем. И теперь вот что страшно — остаться без защиты… — Он и сейчас продолжает, это никуда не денется…

Лора: Расскажу, какой он мне сделал подарок. Вообще, это все до конца продумать нельзя. Однажды нахлынула тоска, все эти сомнения… я выскочила

Италия. Пеннабилли на улицу. Ветер дул в Пеннабилли, ветки миндальных деревьев меня хлопали, били… И я кричу: «Тонино, где ты, скажи, дай знак… не могу так жить, чтобы не знать, что ты…». И вдруг над домом — а вслед за мной выскочила Николаетта, помощница по хозяйству, — встает радуга. И стоит час двадцать минут. Таких случаев было много. Неда: Еще, пожалуйста… Лора: Или вот ужасно смешное, трагедия-комедия такая. Представьте себе типичного итальянского гробовщика. С ним целая команда, все в смокингах, белых перчатках; он главный… И вдруг у него оказались самые первые книжки Тонино, изданные еще на свои деньги. Сборнички стихов, 1946-го и 1948 года; тогда они первые с Пазолини начали на диалекте писать. И вот две книжки этот гробовщик мне приносит на девятый день. На одной нарисован Тониночкой ключ почему-то. Я книжку гладила, гладила и вдруг — раз, открыла! И как раз на стихотворении вот таком. Расскажу прозой. Старушка идет по улицам города. У нее дома нет, но она счастлива. Потому что в складках юбки у нее ключ, который ей бросил Латунный Ангел с колокольни. И теперь у нее есть ключи от Рая. Понимаете? На девятый день. Или вот еще. Пошла как-то с приехавшими друзьями туда, на скалу, к Тонино. И вдруг смотрю — а на небе чистый такой крест самолеты нарисовали. Абсолютно ровный. Обычно же они чертят небо по диагонали. Свидетели были, могут подтвердить, что я не придумала. А почему для меня это был знак? Потому, что каждое утро я открывала балкон, и Тонино мне говорил: «Посмотри, опять самолеты оставили след…». Завен: Кто верит в случайность, тот не верит в Бога… Лора: Последнее расскажу. Народ идет и идет к скале Тонино, и называют его не художник, не поэт, а un grande uomo — великий человек. Это меня трогает невероятно. И вдруг я открываю калитку и вижу девчонку лет восемнадцати, боится войти; потом оказалось — из Петербурга. Говорю: «Входите». А она: «Тонино сказал мне, что я должна быть счастлива. И я приехала сказать ему, что я счастлива». Вот так. Спасибо вам. Что вы меня выслушали, что мы побыли с Тонино… Ольга Шервуд Автор благодарит Алену Шумакову за помощь

№12, 2013

33,6 миллиона аша сегодняшняя героиня Наталья Мануйлова — поистине независимая натура. «Женщина должна всегда быть самостоятельной!» — одно из ее жизнен ных правил. И неуклонное следование

этому правилу привело ее к впечатляющим достижениям. 10 лет в малом бизнесе, 10 лет в сфере обслуживания. И всегда с хорошим настроением, всегда открыта для людей. У нее сеть ателье по ремонту одежды и магазин «Винтажная история».

А начиналось все с трех маленьких ателье по ремонту одежды. «Рукоделие, — говорит Наталья, — передалось мне по наследству от бабушки и мамы, которая до сих пор может удивить вязаным ковриком или жилеткой, сделанной из подручных материалов. А я могу исправить любой дефект на одежде, нужно только немного фантазии, приложить руки, и вещь оживет!». Поэтому не случайна ее любовь к винтажным вещам, вещам с историей. — Мне нравится продлевать жизнь старым платьям. Нравится составлять необычные комплекты, добавляя в винтаж современные элементы, чтобы вещь становилась неповторимой, индивидуальной и, конечно, модной. Люди, для которых работа — любимое дело, всегда привлекают окружающих. Какой-то особый у них душевный настрой. Но все же, первый

мой вопрос Наталье был не о ее профессиональной деятельности. — Как вам удается так выглядеть? Изнуряющие диеты или каждый день в спортзале? Ответ оказался на удивление прост: «Я исповедую только одно правило — ни кусочка после шести! Об этом знают все мои друзья». — А как же праздники? Тоже строгий запрет? — Праздник должен быть праздником! Как же без веселого застолья! Но все же, главный соблазн для меня — блюда, приготовленные мужем. Вот тут уж удержаться гораздо сложнее! Да и как я могу быть стойкой, когда супруг у меня профессиональный повар, кок! Готовит так, что просто «пальчики оближешь». От переедания спасает только его график работы и мое неизменное правило. — Да, каждая женщина в глубине души мечтает о таком муже, — пошутила я. — Не надо ежедневно стоять у плиты. Или, как делает одна моя знакомая, посвящать выходной готовке впрок, большими кастрюлями на целую неделю для всей семьи, что, впрочем, тоже похвально и имеет право быть. — Ну, а кроме моего «шестичасового» правила есть еще

один фактор, который помогает следить за собой, — с улыбкой добавила Наталья, — меня окружают одни мужчины: муж, двое сыновей и даже кот с собакой тоже мужского пола. И это тоже — большой стимул, выглядеть на все сто. При такой большой загруженности в семье и на работе у нашей героини, как оказалось, остается время и на хобби. Она вяжет, вышивает крестиком, увлекается фэн-шуем, психологией, занимается эмоциональным фитнесом и любит путешествовать. — Туризм увлек меня с юности. Всегда искренне завидовала морякам, летчикам — людям с такой профессией, при которой можно еще и мир посмотреть. Сама мечтала стать стюардессой. Но, видимо, не судьба. Но моя мечта реализовалась в старшем сыне, который с детства увлекался авиацией и теперь решил посвятить ей свою жизнь... — Ну, а теперь о самом главном: Наталья, с такими внешними данными, у вас, наверное, нет проблем в выборе одежды. Все должно подходить и хорошо сидеть. Чего ждете от нашей рубрики? — Мне нравится меняться. Я люблю все новое и неожиданное. Я за перемены… Тогда я предлагаю создать историю о неком путешествии во времени. Мы покажем и расскажем о вас в образах. Марина Ходырева

стильный образ

«Платье в горох» — феномен в мире моды. Оно идет всем. Правда, нужно обладать особым чувством вкуса, чтобы выбрать для своей фигуры, возраста и ситуации «правильный горох». В сочетании с высокой прической и прямой челкой получился образ изысканной, гламурной модницы.

«Маленькое черное платье» — еще один непременный атрибут дамского гардероба. Оно по сей день остается символом стиля, сексуальности и существует вне моды. Платье «NAOMI» фирмы «Магнолика» — это одна из разновидностей коктейльного или вечернего платья. В нем Наталья — выглядит оригинально и обворожительно.

Из повседневной одежды, при желании, можно создать неповторимый и оригинальный образ. Рецепт успеха прост: немного фантазии, игривого настроения, необычная прическа, легкий макияж, всегда модный лисий мех, джинсы и высокие лаковые ботинки. Сочетание несочетаемого, игра контрастов — главное быть индивидуальной!

Любой «хищный принт» — будь то леопардовый или змеиный, всегда привлекает внимание. Ему отдают предпочтение уверенные в себе женщины. Платье со змеиным принтом будет смотреться стильно с ремнем и сапогами. Нитка бус смягчит образ и придаст ему особенный шарм.

№12, 2013

33,6 миллиона

Изумительное вечернее «платье в пол» (Burberry) с рукавами-фонариками и бархатным поясом-бантом... Где-то мы уже видели его …XVIII–XIX век? Не каждая женщина может чувствовать себя комфортно в образе элегантной аристократки, но Наталье это с успехом удалось. Кроме того, 2013 год можно смело называть годом «платья в пол». Они были замечены в каждой коллекции именитых дизайнеров.

Идея , стиль, текст и фото — имидж-стилист Марина Ходырева. Макияж — имидж-стилист Елена Скопина. Прическа — мастер международного класса Елена Гречко. Выражаем благодарность фирме MAGNOLIKA (Latvia ) за предоставленную коллекцию одежды, а также музею-галерее «Петербургский художник» за помощь в проведении фотосессии. Если вы желаете стать участницей проекта «СТИЛЬ ЖИЗНИ», звоните нам по телефону 717-16-49.

cекреты красоты

Визажист-стилист: Анна Миркулова (Mir Ann)

Секрет молодости – лифтинг-макияж

х ка к хоче тся в се гд а остават ьс я молодой, крас ивой, с гладкой уп руг о й коже й ! В о в се в ре мена акт ивно велис ь поис ки чудес ных э ликсир о в молод ости . Опыт многих поколений подарил нам уникальную коллек-

цию знаний, и сегодня каждая женщина при желании может собственными усилиями сохранить природную красоту и привлекательность. Один из способов этого достигнуть — лифтинг-макияж.

Что такое лифтинг-макияж? Лифтинг-макияж — это вид макияжа, который создает заметный омолаживающий эффект на лице. Кроме того, важно знать основные особенности лифтинг-макияжа, к ним относятся: QQтехнические приемы; QQцветовая гамма косметики; QQтекстура средств; QQправильная подготовка лица к нанесению макияжа. Лифтинговый эффект при макияже достигается при помощи приемов правильного наложения и подбора косметических средств. Имея огромное желание и приложив немного усилий, Вы сможете освоить лифтинг-макияж. Направление движений Основное правило: все линии наносим вверх, визуально это позволит приподнять, контуры лица подтянуть. А именно: QQпри прорисовке бровей следите чтобы не опускались слишком низко их кончики; QQпри подводке глаз линию от внутреннего уголка ведите к внешнему контуру глаз, постепенно QQна нижнюю часть щек не наносите румяна; приподнимая;

№12, 2013

33,6 миллиона Светокоррекция Лифтинг-макияж во многом построен на игре света и тени, это приближает его к профессиональному гриму. Использование приёма светокоррекции помогает сделать ровной и гладкой поверхность лица. Все нежелательные провалы на лице (резкие носогубные складки, складки в уголках губ, провалы под глазами) следует высветлять с помощью светлого корректора или пудры. А все нежелательные выпуклости (одутловатые щеки, нависшие веки), напротив, затемнять, уводить в тень с помощью темных оттенков тона, пудры или теней. Правило параллельных линий При выполнении лифтинг-макияжа линии бровей, румян и губ должны быть параллельны друг другу. Основной является линия бровей, на которую следует ориентироваться.

Cыворотки с эффект-лифтингом Как Сыворотка возвращает молодость Вы действительно можете выглядеть гораздо моложе. Не имеет значения, появились ли возрастные изменения несколько лет назад или морщинки пока едва заметны. Никогда не поздно подарить своей коже эффективный уход, а себе — молодость и красоту. Сыворотка-корректор мимических морщин дает долговременный и очень заметный эффект. Она не маскирует морщины, а устраняет причину их образования, воздействуя на процессы в самых глубоких слоях кожи. В отличие от других средств этот продукт даст замечательный результат, даже если морщинки на лице достаточно заметные. Сыворотка-корректор мимических морщин обладает уникальными свойствами QQНейтрализует микросокращения Мимические морщинки образуются из-за сокращений мышц в районе носогубных складок, на лбу, под глазами. Особые миорелаксанты расслабляют мускулатуру, способствуя уменьшению количества морщин и предотвращая появление новых.

Наносите крем-(сыворотку) по направлению кожных линий. Крем нужно наносить на лицо не способом растирания, или втирания в кожу, а легкими похлопываниями, слегка давящими или очень легкими скользящими движениями пальцев.

cекреты секреты красоты

QQСтимулирует выработку коллагена, эластина и ПОДГОТОВКА гиалуроновой кислоты Перед нанесением сыворотки с эффект-лифтин Именно эти компоненты отвечают за эла- гом протрите лицо тоником. Если у вас образовалось стичность и упругость, но с возрастом их выра- много морщинок, то воспользуйтесь силиконовой батывается все меньше. Сыворотка мобилизует прозрачной базой — она заполнить морщинки и внутренние ресурсы кожи, способствуя ее раз- сделает поверхность лица гладкой. Далее наносится глаживанию. Гиалуроновая кислота нормализует тонкий слой увлажняющего легкого крема. Для кожи водный баланс, создавая защитную пленку и пре- глаз специальный крем, который хорошо впитываетдотвращая появление сухости, а коллаген и эла- ся. Для увлажнения губ должен быть бальзам. стин обеспечивают эффект подтяжки, укрепляют Нанесите все перечисленные средства и подокожу и избавляют от дряблости. ждите 15 минут. За это время кожа все хорошо усвоит. QQНаполняет влагой Как известно, сухая кожа стареет быстрее всего. Сыворотка эффективно решает эту проблему: она увлажняет кожу, ограничивает испарение воды и восстанавливает естественные барьерные функции. Такой эффект обеспечивает гиалуроновая кислота — обязательный компонент средств для антивозрастного ухода. Чтобы в кратчайшие сроки добиться желаемого результата, перед лифтинг-макияжем наносится сыворотка-корректор мимических морщин.

КОРРЕКЦИЯ «РЕЛЬЕФА» Помимо «провисания» овала и морщинок, с возрастом могут появиться нежелательные «выпуклости» и «провалы». Но и эта проблема вполне решаема! «Провалы» (ямки под глазами, носогубные складки, складки в уголках губ) визуально приблизьте с помощью тонального средства или корректора. А ненужные «выпуклости» (одутловатые щеки и нависающие веки) затените с помощью теней, пудры или темных оттенков тона.

№12, 2013

33,6 миллиона ЦВЕТОВАЯ ГАММА Для лифтинг-макияжа используйте спокойные натуральные оттенки, без перламутра и блесток. QQБаза под макияж должна быть с эффектом мягкого свечения, цвета персикового или тепло-бежевого. QQТональная основа — цвета слоновой кости или теплого бежевого оттенка. QQКорректор — для маскировки кругов под глазами — бежево-оранжевый и желтоватый.

До

QQПудра — светло-бежевая или прозрачная. QQРумяна — розово-оранжевого, бежево-розового, персикового, оживляющие оттенки розового,светлые. QQТени — натуральной, нейтральной гаммы и мягких оттенков. Цвета: бежевый, бежево-розовый, персиковый.

После нанесения возрастного макияжа

QQПодводка — делается тенями с обязательной ратушевкой. Цвета: серо-синие, пепельно‑фиолетовый, коричневые, дымчато-серые. QQКарандаш для бровей — для холодного оттенка волос цвет серо-коричневый или пепельно-бежевый; для теплого оттенка волос цвет теплый коричневый. QQПомады и блески должны быть натуральных свежих тонов: светло-ягодные, абрикосовые, бежево-розовые, розовые. Избегайте как чрезмерно ярких, так и слишком бледных тонов. Анна Миркулова, визажист-стилист

Гороскоп: лето 2013 года Секрет вашего профессионального успеха этим летом – работа в команде. В одиночку вам будет сложно справиться с валом работы, который обрушится на вас в июне. Помощь коллег придется весьма кстати. В июле можно задуматься об отпуске. В семье возможны непонимание, конфликты. Обидчивость и мелочность могут обострить ситуацию. Поэтому слушайте друг друга, говорите с близкими откровенно и вы сможете лучше их понять. В июле Овны почувствуют, что их нервы на пределе. Если нет возможности пойти в отпуск, дайте себе хотя бы кратковременный отдых. Полезны прогулки перед сном.

Лето закружит Тельцов в водовороте событий. В июне многих из них ждет заманчивое предложение, связанное с новым проектом или новой работой. По возможности, проверьте полученную информацию, и если она не вызывает сомнений, смело принимайте предложение. Это ваш шанс. Помимо служебных перспектив, вас ждет интересное знакомство. Многим из представителей этого знака захочется красивой, романтической любви. Но звезды говорят, что она не слишком вероятна. Скорее всего, это будет всего лишь легкий флирт. Здоровье Тельцов будет хорошим, но некоторая рассеянность может сослужить им плохую службу. Будьте осторожны за рулем!

Крупный успех придет к Близнецам в июне, как награда за труды. Кто-то влиятельный обратит на вас внимание и оценит ваши прежние и нынешние заслуги. Вероятно существенное увеличение дохода. Но будьте осторожны — не берите кредитов, не залезайте в долги, не играйте в азартные игры: это не принесет удачи. А вот командировки, короткие поездки в этот период будут полезны и приятны. В семье мир и лад. Можно начинать какое-то новое дело — например, строительство загородного дома. Проводите больше времени на воздухе, давайте себе умеренные нагрузки. Опасайтесь травм.

Этим летом Ракам принесет успех настойчивость и трудолюбие. Не оставляйте дел на потом, решайте вопросы по мере их поступления. Высокая энергетика поможет вам завоевать уважение окружающих, убедить оппонентов в своей правоте. В июле вас ждет залуженная награда за труды. Отношения с партнером будут стабильными, но возможны неожиданные хлопоты из-за проблем с детьми или пожилыми родителями. Здоровье не доставит особых забот. Правда, в августе вы почувствуете некоторый упадок сил, но он быстро пройдет.

Берегите силы, не тратьте много энергии на пустые разговоры и споры. Если решились на перемены, самое время сделать это в июне. Прислушайтесь к своей интуиции, она подскажет вам, как действовать. А вот непрошенных советчиков избегайте. В июле Львам захочется новизны в отношениях. Возможно романтическое увлечение. Но если вы счастливы в браке, не поддавайтесь любовной магии и не теряйте голову. Возможно обострение хронических заболеваний. Посетите врача.

Для Дев год будет достаточно благополучным. Поменьше суетитесь. Лучше сесть и подумать о своей жизни, наметить перспективы на будущее. Вы на пороге перемен. Не дожидайтесь того, чтобы они настигли вас неожиданно, как цунами. Готовьтесь к ним, берите судьбу в свои руки. Семья останется надежным тылом, если не поддаваться эмоциям, не раздувать проблем из-за пустяков и не мучиться необоснованной ревностью. Больше гуляйте, проводите время на природе: это укрепит ваше здоровье. А вот жесткие диеты пользы не принесут.

Проявляйте настойчивость и трудолюбие, и вы на работе горы свернете. Ваши усилия будут замечены начальством. В августе вас ждет повышение зарплаты, и, возможно, новая высокая должность. Но опасайтесь интриг и сплетен, они могут негативно повлиять на вашу карьеру. Бескорыстная помощь будет оценена коллегами. Мелкие семейные неприятности и непредвиденные расходы ждут вас в июне. Будьте экономны и предусмотрительны, не ввязывайтесь в сомнительные финансовые авантюры. Будет уязвим желудочно-кишечный тракт. Придерживайтесь назначенной врачом диеты.

Перед Скорпионами открываются новые возможности в карьере, их ждет финансовый успех. Если вы решили начать свое дело, наиболее подходящее для этого время – июль. Не ошибитесь в выборе деловых партнеров. Информацию тщательно проверяйте. Прислушивайтесь к советам близких. В семье возможно непонимание, даже охлаждение отношений с супругом. Ваши отношения проходят проверку на прочность. Если они уже исчерпали себя, возможен развод. Здоровье будет хорошим. Побольше гуляйте. Поездка к морю с любимым человеком доставит массу приятных впечатлений.

Сложный период на работе ждет Стрельцов в июне. Следите за своим окружением: не исключено, что вас попытаются спровоцировать на конфликт. Постарайтесь до конца месяца завершить наиболее важные дела. Июль – самое подходящее время для отдыха. Лучше всего провести его у моря. Дома вы погрязнете в хозяйственных хлопотах. Долгожданный ремонт может затянуться и потребовать непредвиденных расходов. Не расстраивайтесь: все когда-то кончается. Скоро вы будете радоваться конечному результату. Здоровье вас не подведет, но перенапрягаться не следует. Ешьте фрукты и овощи.

После сложных апреля и мая Козероги обретут, наконец, привычное равновесие. Проанализируйте ваши успехи и трудности и скорректируйте планы на будущее. Не давайте воли раздражению, вызванному отсутствием немедленного успеха — и он обязательно придет. Но держитесь подальше от слишком соблазнительных и сулящих немедленные выгоды проектов. Непонимание и ссоры будут сопровождать вашу семейную жизнь в июле. Но гораздо продуктивнее наладить отношения с любимым человеком, чем искать приключений на стороне. Одинокие Козероги могут встретить в августе свою любовь. Уязвима сердечно-сосудистая система. Следите за артериальным давлением и, на всякий случай, сделайте ЭКГ.

Водолеям этим летом стоит вспомнить о старых друзьях. Они помогут вам в трудной ситуации, которая, возможно, сложится в июле. Но опасайтесь интриг и сплетен. Мудрость и терпение — вот те качества, которые вам особенно пригодятся и в работе, и в личной жизни. Слишком активное участие в делах своих родственников чревато конфликтами. Дайте им возможность жить своей жизнью и заслужите их уважение и благодарность. Деловые поездки не принесут успеха, а вот прогулки на свежем воздухе, общение с природой укрепят нервы.

Рыб ждет в июне совершенно неожиданная радость, хорошее известие, пришедшее издалека, приезд старого друга, возобновление когда-то прерванных отношений. Может быть, даже встреча со старой любовью, которая не ржавеет. На работе — период накопления результатов, награда ждет вас осенью. Возможны проблемы со взрослыми детьми. Не пытайтесь слишком настойчиво вмешиваться в их жизнь, — они уже выросли. Возможны головные боли, бессонница. Не злоупотребляйте лекарствами — принимайте их только по назначению врача.

№12, 2013

XX ЮБИЛЕЙНАЯ

МЕЖДУНАРОДНАЯ КОНФЕРЕНЦИЯ

«ЖЕНЩИНЫ, МЕНЯЮЩИЕ МИР»

Формирование общественного мнения о необходимости поддержки политики гендерного равенства;

Представление опыта внедрения инновационных подходов в поддержку развития женского предпринимательства.

Справки по тел + 7 812 717 16 49; + 7 812 717 55 49; + 7 812 717 07 11 e-mail: interweb@iwm.spb.ru

Санкт-Петербург, ул. Госпитальная 4, лит. Б (м. Площадь Восстания) Тел.: + 7(812) 401-61-63

Ирина Тайманова: Я коллекционирую впечатления о людях

Телефоны для справок: 7171649, 7170711

Бескрайняя любовь «безграничной» мамы