Jornal 7

№ 7, 2010

Cердечный разговор в красных тонах Есть ли в России жизнь после 45? Татьяна Соломатина: Я с детства знала, что не буду несчастной при любом раскладе Успешная и… одинокая Принцесса и полкоролевства в придачу Наталия Фиссон: Лето — расцвет природы, осень — пора урожая

Приглашаем посетить Ярмарку вакансий для женщин В ЯРМАРКЕ ПРИМУТ УЧАСТИЕ прямые работодатели, рекрутинговые агентства, образовательные учреждения

НА ЯРМАРКЕ ВАКАНСИЙ ВЫ МОЖЕТЕ ȼ ɢɧɫɬɢɬɭɬɟ ɪɚɛɨɬɚɟɬ Ɇɟɠɞɭɧɚɪɨɞɧɵɣ ɐɟɧɬɪ Ⱦɟɥɨɜɨɝɨ ɋɨɬɪɭɞɧɢɱɟɫɬɜɚ ɐɟɧɬɪ ɭɫɬɚɧɚɜɥɢɜɚɟɬ ɢ ɪɚɡɜɢɜɚɟɬ ɞɟɥɨɜɵɟ ɢ ɤɭɥɶɬɭɪɧɵɟ ɤɨɧɬɚɤɬɵ ɦɟɠɞɭ ɪɨɫɫɢɣɫɤɢɦɢ ɢ ɢɧɨɫɬɪɚɧɧɵɦɢ ɩɪɟɞɩɪɢɧɢɦɚɬɟɥɹɦɢ

• найти работу; • получить консультации специалистов:

по организации собственного дела; по профессиональной ориентации; по правовым вопросам занятости 25 августа 2010 года с 11.00 до 17.00 Организаторы ярмарки: Комитет по труду и занятости населения Санкт-Петербурга НОУ ДПО «Санкт-Петербургский социально-экономический институт»

ВХОД СВОБОДНЫЙ Рекламно-выставочный комплекс «Стачек 47»

ст. м. «Кировский завод» телефон для справок 717-16-49, 717-55-49

Содержание

Читайте в этом номере: «Клуб 33.6 миллиона» Женский журнал № 7 2010 Издатель ООО «33 миллиона» Главный редактор Елена Калинина

Слово главного редактора. ........................................ 3 Акция

«Женская десятка»: ощутите вкус победы..... 6

Зам. главного редактора Наталья Климова Исполнительный директор Ольга Климова Редакционный совет: Л. А. Косткина, О. Е. Сергеев, М. Д. Дидур, Н. П. Гришкевич, Н. П. Литвинова, Е. Д. Белякова, П. Б. Панкратов, Н. Г. Смирнова, Л. П. Симбирцева, Л. А. Ходченкова, Л. П. Хорошинина, Л. Н. Чубатюк Издательский дом «Петрополис» Дизайн-макет, верстка Евгения Данилова Корректор Ангелина Муратова

Сердечный разговор в красных тонах.............. 6

Блиц-опрос

Как сделать наше общество менее агрессивным и опасным?........................................14

Адрес редакции: 193024, Санкт-Петербург, Невский проспект, 147, оф. 47 Тел.: 717-16-49, 717-61-98 interweb@iwm.spb.ru

Дискуссионный клуб

Отпечатано в типографии «Град Петров» Издательского дома «Петрополис» Адрес типографии: Санкт-Петербург, ул. Б. Монетная, 16 Заказ № 165. Подписано в печать 24.02.10. Тираж 10 000 Издание зарегистрировано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу

Актуальная тема

«Распалась связь времен»?.....................................16 Молодые матери — за справедливый закон.............................................20

Свидетельство о регистрации СМИ № ПИ № ТУ 78-00138 от 27 октября 2008 года SSN 2074-787X Цена свободная Журнал распространяется в общественных организациях, на выставках, презентациях, в бизнес‑центрах, учебных заведениях, салонах красоты, в ресторанах и т. д. Доставляется в районные администрации, ЗАКС, продается в рознице. Адрес издателей-учредителей: 193024, Санкт-Петербург, Невский проспект, 147, оф. 47 тел.: 717-16-49, 717-61-98 Рукописи и фотографии авторов не рецензируются, не возвращаются. Перепечатка материалов разрешается только с указанием названия, номера и даты выпуска журнала. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют лицензии и сертификаты качества. За достоверность информации, наличие сертификатов и лицензий несут ответственность организации, предоставляющие информацию и рекламу.

Рынок труда

Павел Панкратов: «Кризис в равной степени коснулся и женщин и мужчин»..................................................24

За работой — на ярмарку........................................26

Образование

Нам 45+. Куда пойти учиться?...............................30

Содержание

«Мне открыли глаза на собственные способности».............................32

О личном

Здоровье с красотою неразлучны

Пусть еда будет твоим лекарством (продолжение)...............................................................70

Успешная.... и одинокая ...........................................35

Что нужно знать о раке желудка.........................76

Слово о деле

Рак молочной железы: решение проблемы — ранняя диагностика....................................................80

Госпожа художник-постановщик........................38

Плюсы без минусов от Наталии Фиссон

Лето — расцвет природы, осень — пора урожая................................................83

Преображение

Женственная и жизнерадостная.........................86

ОтражениЯ

Тайна элегантности.....................................................90

Гость номера

Ольга Антонова: Пока — предисловие...........44

Рецепты наших друзей................................................94

Татьяна Соломатина: Я с детства знала, что не буду несчастной при любом раскладе..................................................50

Поздравляем!

Нина Андреева: Я не поэт, я просто автор строк, рожденных от избыточности чувства ........................................54

Имя в истории

Гороскоп...........................................................................96

«Благородная, честная, высокая...» (первая русская женщина-врач Надежда Суслова)........................................................60

Светская жизнь

Принцесса и полкоролевства в придачу..........................................................................66

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Недавно я прочитала статью Эдварда Радзинского «На Руси от ума одно горе». Речь там идет о Петре Чаадаеве, известном фи‑ лософе и писателе. Его называли «дамским философом», потому что он объединил вокруг себя ин‑ тересующихся философией дам. Свои идеи он высказывал, в пер‑ вую очередь, им, и всегда очень интересовался их мнением. Чаада­ев не только не отрицал, но ценил прозвище «дамский фило‑ соф». «Что делать, в России жен‑ щины традиционно интереснее мужчин», — пишет Радзинский и приводит мнение принца де Линя, посетившего Россию в XVIII веке: «Мужчины в этой стране ленивы и нелюбопытны, меж тем как дамы хорошо образованы и всем интересуются». Я подумала: а что изменилось с тех пор? Наши женщины по‑прежнему «образованны и всем интересуются», и иностран‑ цы отзываются о них в самых превосходных степенях. Наши мужчины… разные. Хватает «ленивых и нелюбопытных», но есть множество достойных, умных, деятельных. Слова эти я привела совсем не для того, чтобы уязвить мужчин и возвысить женщин. Вспомнились мне они в связи с нашими тради‑ ционными женскими мероприя‑ тиями, которые Санкт‑Пе­тер­бур­ гский социально-эконо­мический институт, ректором которого я яв‑ ляюсь, проводит уже несколько лет. Они как раз приходятся на ко‑ нец лета и осень. Это ярмарка ва‑ кансий для женщин (25 августа), Праздник красоты и здоровья для женщин с 10-километровым про‑

«Женская десятка» бегом (11 сентября) и конференция «Женщины, меняющие мир» (18–19 ноября), которая в этом году пройдет в форме саммита женщин-лидеров политики и биз‑ неса. Готовя их, время от времени слышу один и тот же вопрос: «За‑ чем устраивать специальные ме‑ роприятия именно для женщин? Для чего они? Ведь равноправие у нас давно достигнуто». Справедливости ради надо сказать, что сейчас подобные во‑ просы задают все-таки намного реже, чем двадцать лет назад, когда я вместе со своими едино‑ мышленниками создавала учеб‑ ный центр подготовки современ‑ ных женщин-менед­же­ров «Жен‑ щина и управление». На меня тогда обрушился настоящий шквал упреков и насмешек. При‑ чем со стороны людей, как тогда казалось, ответственных, компе‑ тентных. «Почему “Женщина и управление”, а не “Мужчина и управление”?» — с иронией спрашивали меня. «Зачем созда‑ вать специальную структуру именно для женщин?» Сейчас, к счастью, настроение в обществе меняется. И руково‑ дители обоих полов не настолько «ленивы и нелюбопытны», чтобы этого не понимать. Уважающий себя чиновник обычно без запинки произносит слова «гендер», «ген‑ дерное равен‑ ство», «политика равных прав и равных воз‑ можнос тей». Особенно в ка‑ нун 8 марта,

Елена Калинина, главный редактор журнала «Клуб 33.6 млн»

когда все поздравляют прекрас‑ ных дам и разговор на «женскую тему» так же уместен, как краше‑ ное яйцо к Пасхе. Но что стоит за красивым словосочетанием «ген­ дер­ ная политика», зачем, соб‑ ственно, она нужна, для многих остается непонятным. Нередко приходится слышать, что гендерная политика — это политика «для женщин», а то и «против мужчин». И нас, участниц женского движения, иногда обви‑ няют чуть ли не в ненависти к мужчинам. Но это совсем не так. Быть «против» — не наш путь, не наша позиция. Мы «за». И за муж‑ чин, и за женщин. За умение слу‑ шать и слышать друг друга, вести конструктивный диалог. За фор‑ мирование таких институтов

3

Слово редактора

гражданского общества, которые сделают гендерное равенство ре‑ альностью. Политика гендерного равен‑ ства — часть демократического устройства общества, это призна‑ но во всех развитых странах. Она исходит из того простого факта, что общество состоит не из бес‑ полых существ, а из мужчин и женщин, и нужно обеспечить оптимальные условия для пол‑ ноценной жизни и тех и других. Предметом гендерной полити‑ ки, — если бы она существовала в России, — были бы не только очевидные факты дискримина‑ ции женщин в разных сферах жизни, но и крайне низкая про‑ должительность жизни россий‑ ских мужчин, их здоровье, во‑ просы отцовства и т. д. И мы, участницы женского движения, тоже озабочены этим. Мы иници‑ ировали проекты, связанные с психологической помощью муж‑ чинам, применяющим насилие в семье, по воспитанию отцовства. Конструктивная гендерная политика стала реальностью в большинстве развитых стран. Во многих из них приняты специ‑ альные законы о гендерном ра‑ венстве. В Петербурге такой за‑ конопроект разработал депутат Законодательного собрания Вла‑ димир Еременко, но проект так и не стал законом. Коллеги депута‑

4

та посчитали, что с равноправи‑ ем у нас и так все хорошо. В развитых странах проводит‑ ся гендерный анализ всех зако‑ нопроектов, то есть просчитыва‑ ется, как скажется тот или иной закон на положении мужчин и женщин. У нас ничего подобного нет, хотя такой анализ был бы весьма полезен. Взять хотя бы сравнительно недавно принятый Жилищный кодекс. Там есть по‑ ложение о том, что собственник квартиры имеет право выселить из своей квартиры «бывших чле‑ нов семьи», включая несовер‑ шеннолетних детей. Гендерный анализ сразу показал бы, кто по‑ страдает от этой нормы — быв‑ шие жены с детьми, которых можно на законных основаниях выставить на улицу «в чем была». При том, что им по объективным причинам труднее, чем мужчи‑ нам, обеспечить себя и детей жи‑ льем. Сейчас все чаще поговарива‑ ют о повышении пенсионного возраста. Стоит проанализиро‑ вать, к чему приведет эта мера. Большинство мужчин просто не доживет до нового возраста вы‑ хода на пенсию (они и до нынеш‑ них 60 лет часто не доживают). А женщины за 55 будут вынужде‑ ны выходить на рынок труда, где их никто не ждет. Регулярно про‑ водя ярмарки вакансий для жен‑ щин, мы видим, с какими труд‑ ностями сталкиваются даже 45-летние, которых считают слишком «старыми». А уж брать в штат 55-летних желающих еще меньше. Можно прогнозировать, что повышение пенсионного воз‑ раста для женщин приведет к

увеличению очередей в детские сады, числа больничных листов у молодых мам. Ведь бабушка, даже если захочет, не сможет по‑ святить себя внукам, — ей надо доработать до пенсии. Просчиты‑ вает ли кто-нибудь эти послед‑ ствия? Сомневаюсь. Но оставим вопросы глобаль‑ ные. Вернемся к нашим традици‑ онным осенним мероприятиям.

11 сентября, уже в пятый раз, про‑ шел замечательный праздник здоровья и красоты «Женская де‑ сятка». В этом году более 18 тысяч женщин вышли на старт десяти‑ километрового пробега. Те, кто од‑ нажды приняли участие в «Жен‑ ской десятке», не забудут ощуще‑ ние счастья от движения, победы над собой, красоты города, едине‑ ния с другими женщинами. Поэто‑ му они выходят на старт «Десят‑ ки» еще и еще раз, и приводят сво‑ их подруг. Я приглашаю вас, доро‑ гие читательницы, принять уча‑ стие в «Женской десятке 2011», ко‑ торая состоится в сентябре буду‑ щего года. Приглашаю вас на конфе‑ ренцию «Женщины, меняющие мир», которая пройдет в ноя‑ бре 2010 года. С условиями уча‑ стия в ней можно ознакомиться на сайте Санкт-Петербургского социаль­н о‑эконо­м ического ин‑ ститута www.iwm.spb.ru Позади аномально жаркое лето. Впереди долгая осень и зима, которая тоже, возможно, будет аномальной. Я желаю вам, дорогие подруги, несмотря на все природные аномалии, сохранять внутреннюю гармонию и душев‑ ное равновесие. Ваша Елена Калинина

№ 7, 2010

33. 6 миллиона женщин старше 45 лет живут в России. Все о жизни зрелой женщины — работа и бизнес, мечты и планы, истории успеха, взаимоотношения с близкими, диалог поколений, здоровье, мода и красота, советы врачей и психологов, встречи со знаменитостями, — на страницах нашего журнала. Если Вы, как и мы, считаете, что реализовать себя, развиваться, познавать новое никогда не поздно, если убеждены, что жизнь женщины в любом возрасте может быть яркой и полноценной, а сама она — успешной, красивой и счастливой, то

Мы объявляем подписку на 2011 год. Для ее оформления нужно заполнить приведенный здесь бланк заказа и оплатить его в любом отделении Сбербанка. Просим прислать копию оплаченной квитанции в редакцию по адресу:

191024, Санкт‑Петербург, Невский пр., д. 147, оф. 47. Не забывайте четко указать в квитанции адрес, по которому необходимо осуществлять доставку журнала! Оформить подписку можно также непосредственно в редакции.

Извещение

ООО "33 миллиона"

Форма № ПД-4

(наименование назначения платежа)

7842351651/784201001

№ 40702810055230000199

(ИНН/КПП получателя платежа)

(номер счета получателя платежа)

в Северо-Западный банк Сбербанка РФ Центральное ОСБ 1991/055 г. СПб (наименование банка получателя платежа)

Номер кор./счета банка получателя платежа

БИК № 044030653

№ 30101810500000000653

За подписку на журнал на 2011 год (наименование платежа)

Ф.И.О. плательщика

Кассир

Адрес плательщика Сумма платежа 600 руб. Итого руб.

00

коп. коп.

Сумма платы за услуги " "

руб.

коп 200__г.

С условиями приема указанной в платежном документе суммы, в т.ч. с суммой взимаемой

Подпись плательщика___________________________

за услуги банка, ознакомлен и согласен

ООО "33 миллиона" (наименование назначения платежа)

№ 40702810055230000199

7842351651/784201001 (ИНН/КПП получателя платежа)

Тел. 717-16-49, 717-61-98

(номер счета получателя платежа)

в Северо-Западный банк Сбербанка РФ Центральное ОСБ 1991/055 г. СПб

БИК № 044030653

(наименование банка получателя платежа)

Номер кор./счета банка получателя платежа

№ 30101810500000000653

За подписку на журнал на 2011 год . (наименование платежа)

Ф.И.О. плательщика Адрес плательщика Сумма платежа 600 руб. Итого руб.

Квитанция Кассир

00

коп. коп.

Сумма платы за услуги " "

С условиями приема указанной в платежном документе суммы, в т.ч. с суммой взимаемой за услуги банка, ознакомлен и согласен

руб.

коп.

200__г.

Подпись плательщика___________________________

Акция

«ЖЕНСКАЯ ДЕСЯТКА»: ОЩУТИТЕ ВКУС ПОБЕДЫ

11 сентября 2010 года по инициативе Санкт-Петербургского социально‑экономического института и финской компании «Palcon» в Петербурге состоялся ставший уже традиционным Праздник красоты и здоровья «Женская десятка». Он проходит в нашем городе уже в пятый раз и с каждым годом становится все более популярным. В этом году на старт 10-километрового пробега вышли 18 тысяч женщин. А сколько болельщиков пришло на Дворцовую площадь, откуда стартовал пробег, — мужей, детей, друзей, коллег участниц пробега, — никто и не считал.

Вместе с петербурженками в пробеге участвовали жительницы регионов России, ближних и дальних, — Ленинградской области, Москвы, Ярославля, Твери, Новгорода, Пскова, Тюмени, Томска, Хабаровска, Бурятии и Ханты-Мансийского автономного округа. Среди участниц были иностранки — представительницы Украины, Белоруссии, Германии, США, Швеции, Польши, Норвегии, Эстонии. Самая мно6

гочисленная группа зарубежных участниц приехала из Финляндии — страны-родоначальницы этого праздника — более 300 человек. Секрет растущей притягательности «Женской десятки» прост: это радость, доступная любой женщине, будь то юная спортсменка или шестидесятилетняя дама с фигурой, далекой от классических 90–60–90. Здесь нет проигравших, каждая — побе-

дительница. Добежав (или дойдя пешком)до финиша 10-километ­ ровой дистанции, проходящей по самым красивым местам Петербурга, каждая могла поздравить себя с победой. И каждая получила награду, не менее ценную, чем медаль: заряд бодрости и энергии, который останется надолго. Были и материальные знаки отличия — призы и подарки от компаний — партнеров «Женской десятки». № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

7

Акция

В официальном открытии праздника приняли участие министр спорта, туризма и молодежной политики Российской Федерации Виталий Мутко, вице‑губер­ натор Санкт‑Петер­ бурга Валерий Тихонов, директор проекта «Турку – Европейская столица культуры» Кей Севон, Генеральный кон-

сул Финляндии Олли Перхеентупа, трехкратная олимпийская чемпионка, рекордс­менка мира и Олимпийских игр, заслуженный мастер спорта СССР Татьяна Казанкина. Для всех собравшихся в этот день на Дворцовой, была организована интерактивная концертная программа. В концерте приняла

участия самая многообещающая молодая шведская группа Those Dancing Days и популярная группа из Санкт-Петербурга «Марсель». Ком­ па­нии-партнеры «Женской десятки» подготовили интерактивные программы с конкурсами, викторинами и розыгрышами призов. Скучно в тот день не было никому!

«Женская десятка» проводится при поддержке Правительства Санкт-Петербурга, Правительства Финляндии и внесена в план официальных спортивных мероприятий Санкт-Петербурга Оргкомитет благодарит за помощь в проведении «Женской десятки» Правительство Санкт-Петербурга Правительство Финляндии Компании-партнеры: Финские компании ПРИЗМА, ХОНКА, НЕСТЕ, ВАЛИО, ФИСКАРС Российские компании: Русские круизы, Сеть фитнес-клубов «ФизКульт» Туристические советы Швеции, Эстонии, Финляндии и Норвегии: Visit Finland, Visit Sweden, Visit Estonia, Visit Norway Компания NIKE Компании, оказавшие помощь в организации и проведении «Женской десятки»: СЗАО «Медэкспресс», ГУП «Водоканал Санкт-Петербурга», ООО «АРХЫЗ», ООО «Вавилон», Универмаг «Московский» Информационных партнеров «Женской десятки»: «Дорожное Радио», Радио «Эхо Москвы в Санкт-Петербурге», Журнал «ТЕЛЕСЕМЬ», ГТРК «Радио России» и «Телеканал Россия», Справочная служба 050

Ждем всех на 6-й «Женской десятке» в сентябре 2011 года!

8

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

9

Акция

СЕРДЕЧНЫЙ РАЗГОВОР В КРАСНЫХ ТОНАХ В Петербурге прошла акция «Марш в красном», организованная Клубом «33.6 миллиона»

Больше ста женщин, одетых в красные костюмы всех оттенков — от бордового до розового, — собрались в помещении Представительства Москвы, чтобы принять участие в разговоре о женском здоровье. Точнее, о том, как сохранить здоровой сердечно-сосудистую систему, предотвратить такие грозные заболевания, как инфаркт и инсульт, которые занимают первое место среди причин смертности как мужчин, так и женщин. Красный цвет — цвет крови, цвет жизни. Он же — цвет опасности. Его выбирают для того, чтобы привлечь внимание. Задача участников акции и состояла в том, чтобы привлечь внимание общества к важной проблеме сердечно-сосудистых заболеваний у женщин.

10

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Мы уже писали о том, что идея «Марша в красном» родилась в Швеции, где такие акции проходят ежегодно, собирают большое число участников и выливаются в широкую общественную дискуссию о проблемах женского здоровья. В них участвуют высокопоставленные политики, парламентарии, медики. О том, какое большое значение придается «Маршам в красном», говорит хотя бы тот факт, что четвертый год подряд открывает акцию шведская принцесса Виктория. У нас в Петербурге акция, хотя и без участия коронованных особ, тоже прошла с большим успехом. В разговоре участвовали известные медики, признанные специалисты в области сердечно‑сосудистой

медицины: доктор медицинских наук, заведующий лабораторией сердечно-сосудистого риска Государственного научно-исследовательского центра профилактической медицины (г. Москва) Мехман Ниязович Мамедов, доктор медицинских наук профессор кардиологической клиники Медицинской академии имени Мечникова Светлана Афанасьевна Болдуева, доктор медицинских наук Александр Олегович Недошивин (ФГУ «Федеральный центр сердца, крови и эндокринологии имени В. А. Алмазова»), доктор медицинских наук, профессор кафедры неврологии Военно‑медицинской академии Стани­ слав Николаевич Янишевский, заслуженный врач России Мария Ефимовна Разумовская, кандидат ме-

11

Акция

дицинских наук, президент Санкт-Петербургского отделения Российского Красного Креста Татьяна Леонидовна Линева. Вела дискуссию профессор, доктор медицинских наук Лидия Петровна Симбирцева, хорошо известная читательницам нашего журнала как ведущая постоянной рубрики «Здоровье с красотою неразлучны». По результатам опросов, женщины больше всего боятся заболеть раком молочной железы и другими онкологическими заболеваниями. Сердечно‑сосу­ дистые болезни страшат их гораздо меньше, хотя больше всего женщин умирает именно от них. По словам профессора Светланы Афанасьевны Болдуевой, заболеваемость и смертность от сердечно‑сосу­ дистых заболеваний у женщин выше, чем у мужчин. Несмотря на распространенное мнение о том, что инфаркт — болезнь мужская, женщины болеют им не менее часто. Правда, инфаркт у женщин в среднем случается в более позднем возрасте, средний «мужской» инфаркт моложе «женского» примерно на 10 лет. Но сердечно-сосудистые заболевания помолодели. С. А. Болдуева рассказала, что врачи наблюдали инфаркт у 27-летней женщины, только что родившей ребенка! Факторы риска, такие как курение, ожирение, сахарный диабет, — значимы как для мужчин, так и для женщин, но у женщин они в большей степени увеличивают вероятность болезни. Диагноз им часто ставят поздно. Врачи к жалобам женщин на боли в сердце не всегда относятся с должной серьезностью. Если 40-летняя женщина приходят в поликлинику с жалобами на неопределенные боли в области сердца, ей чаще всего говорят, что у нее «невроз», «остеохондроз» или даже «климакс». Между тем, речь может идти о серьезной болезни сердца.

12

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Болевой синдром при инфаркте у женщин имеет свои особенности. Он не столь ярко выражен, как у мужчин. Женщины дольше терпят, позднее госпитализируются, что часто приводит к осложнениям. 6% женщин даже ходили на работу с инфарктом! Выступления врачей было полезно услышать каждой женщине. Речь шла о том, как важно следить за уровнем холестерина в крови, за артериальным давлением. Эти факторы непосредственно влияют на вероятность возникновения сердечно‑сосу­ дистых заболеваний. Разговор получился содержательным и интересным. И он обязательно будет продолжен. Мы планируем ежегодно проводить акции «Марш в красном». Кроме того, клуб «33.6 миллиона» регулярно организует встречи с медиками, касающиеся самых актуальных тем. Так, в конце марта прошла встреча «Особенности и риски в период жизни женщины от 40 лет», подготовленная главным эндокринологом Невского района Санкт-Петербурга Натальей Васильевной Жаворонковой. В ней участвовала доктор медицинских наук профессор кафедры геронтологии и гериатрии Санкт‑Петербургской медицинской академии последипломного образования Лидия Павловна Хорошинина, которую наши читатели знают по публикациям в журнале. Участницы встречи, собравшиеся в клубе за чайным столом, не только получили много полезной информации о возраст-

ных изменениях в организме женщины, но и смогли задать врачам интересующие их вопросы. Согласно исследованиям ученых, дольше всего живут люди богатые. На втором месте — люди информированные, знающие все о своем здоровье. Наш клуб «33.6 миллиона» одной из своих задач ставит просветительскую работу по вопросам женского здоровья. Мы будем делать все, чтобы вы, дорогие читетельницы, были как можно более информированы и сохранили здоровье на долгие годы.

13

Блиц-опрос

— КАК СДЕЛАТЬ НАШЕ ОБЩЕСТВО

МЕНЕЕ АГРЕССИВНЫМ

И ОПАСНЫМ? Татьяна КАГЛЯК, директор радиостанции «Эхо Москвы» в Петербурге — Агрессия всегда была ответом на неизвестность — так уж заложено в нас природой: если мы с чем-то незнакомы, то воспринимаем это в штыки. Я думаю, что лучший способ победить страх неизвестности — это стать ближе к тому миру, который нас окружает, посмотреть ему в глаза и убедиться, что ничего злого в нем нет. Образование (саморазвитие) — вот самый простой, но при этом трудоемкий способ понять, что все мы живем и трудимся вместе — без разделения на женщин и мужчин, молодых и взрослых, преступников и праведников. Все мы — люди, которым свойственны человеческие пороки и заблуждения, но, вместе с тем, дарована возможность мыслить, сопоставлять факты и в который раз убеждаться — что лучше худой мир, чем добрая ссора.

Алексей КОЗЫРЕВ, уполномоченный по правам человека в Санкт-Петербурге — Но мы сами его сделали агрессивным и опасным. Сами отбросили какие-никакие, но все же вполне определенные ценности социализма, к примеру: «человек человеку друг, товарищ и брат». Сами, как в омут, ушли в рынок. А рынок — это, в первую очередь, конкуренция! Злая, беспощадная, жестокая. Какое там — «человек человеку друг». Добрый, милостивый человек, готовый прийти на помощь, поддержать, — такие люди теперь считаются неудачниками. И, увы, зачастую ими и становятся. Выручить конкурента, протянуть руку помощи — зачастую значит навредить себе. «Боливар не выдержит двоих» — это закон рынка. Недаром мы постоянно и с экранов телевизоров, и с самых высоких трибун слышим — агрессивный метод ведения бизнеса, агрессивный маркетинг, агрессивная реклама...

14

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Все это особенно характерно для стран с невысокими доходами населения, с плохо сформированным средним классом, с утерянными культурными ценностями и традициями. Что, увы, свойственно сегодняшней России. Коротко можно сказать так: у нас в России на низкую культуру поведения внезапно свалилась рыночная экономика. Вот и результат! Выход? Не тешить себя надеждами на скорое изменение ситуации. Когда еще сумеем определить и исправить все «дефекты» рыночной экономики? Когда еще станем богатой и поистине цивилизованной страной? Но и не сидеть сложа руки — действовать. Через семью, школу, культуру, искусство, возможно, религию. Что-то новое изобрести сложно! И надо ли?

Александр ГОГОЛКИН, руководитель автономной общественной организации «Мужчины XXI века» — Не буду говорить в глобальном масштабе, коснусь того аспекта проблемы, которым занимается наша организация, — а именно домашнего насилия. Чтобы снизить его уровень, надо действовать по нескольким направлениям. Во-первых, нужно принять законы и нормативные акты о домашнем насилии. Понятие «домашнее насилие» должно быть введено в Уголовный кодекс или прописано в отдельном законе. Конечно, одного этого недостаточно. Насилию в семьях способствует общая напряженность в обществе, имущественное расслоение, безработица. Эффективная социальная политика, направленная на смягчение этих явлений, будет способствовать снижению уровня агрессии в обществе и, в частности, уровня домашнего насилия. Кроме того, необходимо создавать систему доверия психологическим службам, куда бы человек мог обратиться со своей проблемой. Сейчас уровень доверия им крайне низок. Между тем, своевременная психологическая помощь во многих случаях могла бы предотвратить насилие. Гендерные отношения нужно выстраивать с учетом изменения соотношения социальных ролей мужчины и женщины. Большинство женщин строят карьеру, реализуют себя в профессии, и восприятие их лишь как «хранительниц домашнего очага» приводит к взаимному недоверию в семье, конфликтам, а порой и агрессии.

Агрессия всегда была ответом на неизвестность — так уж заложено в нас природой: если мы с чем-то незнакомы, то воспринимаем это в штыки.

15

Дискуссионный клуб

Дмитрий Гавра, доктор социологических наук

«РАСПАЛАСЬ СВЯЗЬ ВРЕМЕН…»? Отношения между поколениями всегда складываются непросто. О современном аспекте вечной проблемы отцов и детей, матерей и дочек, бабушек и внучек мы беседуем с известным петербургским социологом, доктором социологических наук, профессором, заведующим кафедрой теории коммуникаций Санкт-Петербургского Государственного университета Дмитрием Петровичем Гаврой.

Рецепт ватрушки от виртуальной бабушки — Проблема отцов и детей, матерей и дочек существовала всегда. Но сейчас, кажется, разрыв между поколениями стал еще больше. Наши дети гораздо свободнее нас чувствуют себя в мире компьютеров, Интернета, прочих достижений цивилизации и нередко смотрят на нас свысока. Считают, что наш опыт ничего не стоит и нам нечему их научить. Как видится эта ситуация глазами социолога?

— Каждое время находит своих публицистов и исследова­ телей, которые считают, что именно оно уникально, что лет сто или двести назад все было иначе. Опасно вступать на эту дорогу, тем не менее, я всту­ плю. Потому что на наших гла­ зах происходит технологически детерминированное изменение психологического соотношения между поколениями.

16

Вплоть до последних десяти­ летий двадцатого века продол­ жительность смены базовых оснований жизни общества была больше, чем продолжительность жизни поколения. И это автома­ тически означало, что авторитет старшего поколения, опирав­ шийся на его социальный опыт, имел абсолютную ценность. Ког­ да к ремесленнику в средневеко­ вой цеховой структуре приходил ученик, чтобы перенять секреты

Существенная часть того, для чего старшие нужны младшим, растворилась в воздухе, точнее, в просторах Всемирной паутины.

мастерства, то для него фигура учителя имела безусловный ав­ торитет. Еще в середине двадца­ того века учитель всегда знал больше своего ученика. Сейчас ситуация изменилась. Технологические уклады меняют­ ся быстрее, чем проходит жиз­ ненный цикл одного поколения. И сразу возник психологический разрыв. Старшее поколение пола­ гает, что капитал их жизненного опыта и профессиональных навы­ ков очень ценен. А молодое поко­ ление, в рамках повседневных жизненных практик, убеждается, что он девальвируется. Можно даже сказать, что инфор­ ма­ ционно‑ком­муника­тивная рево­ люция привела к дефолту соци­ ального капитала старшего поко­ ления. Имеется в виду, прежде всего, профессиональная квали­ фикация, которая накапливается годами. Конечно, специалист по исто­ рии мировой художественной культуры для своих учеников и сейчас является безусловным ав­ торитетом. Но сколько их, таких специалистов? Несравненно мень­ше, чем специалистов в по­ № 7, 2010

вседневных технологических практиках. В годы моей молодо­ сти пожилой слесарь‑авто­ ремонтник, который своими ру­ ками перебрал не один десяток «Жигулей» и знал в них каждую деталь, ценился на вес золота. А для того, чтобы ремонтировать новомодные, начиненные элек­ троникой автомобили, нужны другие люди. И знания тоже де­ вальвировались. Появился ин­ теллектуальный фаст-фуд. Рань­ ше нужно было, чтобы внучка спросила бабушку, как испечь вкусную ватрушку, и бабушка чувствовала себя очень важной персоной. Теперь внучка заходит в google, пишет «рецепт ватруш­ ки», и бабушка ей для этого не нужна.

— Ну, одно дело Интернет, а другое — живая бабушка, которая не на картинках, а на реальной кухне покажет, как сделать так, что пальчики оближешь…

— Ничего подобного. Я сам пользуюсь этими рецептами и знаю, как это удобно. Вам покажут на видео, как печет ватрушку одна бабушка, другая, третья, с подроб­ ным разбором каждого шага. А ведь, чтобы спросить у бабушки, внучке надо считаться с ее настро­ ением, что она, в придачу к рецеп­ ту ватрушки, в сотый раз расска­ жет, как познакомилась с дедуш­ кой. И внучка должна найти вре­ мя и душевные силы, чтобы ска­ зать «да, бабушка», «спасибо, ба­ бушка». А время спрессовано, проще зайти в Интернет. И суще­ ственная часть того, для чего стар­ шие нужны младшим, раствори­ лась в воздухе, точнее, в просто­ рах Всемирной паутины. И с этим старшему поколению примирить­ ся трудно. Хотел бы я посмотреть на нынешних пятнадцатилетних, когда они будут бабушками и де­ душками и осознают, что их соци­ альный опыт ничего не стоит. Но они уже выросли в такое время, когда нормой является быстрое обновление базы знаний. А ны­ нешнее старшее поколение одной ногой стоит в доинформационной

эпохе, в которой авторитет стар­ ших был непоколебим, а дру­ гой — уже здесь.

Новое одиночество — Но ведь авторитет старших основан не только на профессиональных знаниях. Есть еще вечные ценности. «Крошка сын к отцу пришел, и спросила кроха, что такое хорошо и что такое плохо». Неужели современная «кроха» и за

этим пойдет не к отцу, а в Интернет?

— Конечно, вечности цен­ ности остаются вечными. Важ­ нейшая составляющая автори­ тета возраста — этическая. Это представление о том, где лежит граница между добром и злом, как поступать в сложных ситуа­ циях. И здесь никакой Интернет отца сыну, внучке бабушку не заменит. Во Всемирной паутине этическая составляющая отсут­ ствует.

— Но ведь ценности тоже изменились. Мать, 17

Дискуссионный клуб

следуя своему опыту, учила дочь быть скромной, а она, став взрослой, упрекает ее в том, что та отстала от жизни и надо было учить ее быть стервой. Сама знаю такие случаи…

— Не стоит преувеличивать. Ценности, ни мужские, ни жен­ ские, никуда не «поплыли».Со­ временная 45–55-летняя жен­ щина вряд ли в молодости так уж сильно отличалась от своей доче­ ри. Ей тоже хотелось любви, ей тоже надо было строить отноше­ ния с людьми и добиваться успе­ ха в жизни. И ее опыт очень поле­ зен и дочке, и внучке. Роль стар­ шего поколения, как проводника социальной наследственности, никуда не уйдет. Если говорить о том, чем еще старшие могут помочь млад­ шим, то хотелось бы отметить одно новое явление, еще не осо­ знаваемое молодыми. Это новое одиночество. Если угодно, одино­ чество в Сети. Это времяпрепро­ вождение в чатах, в социальных сетях. Несомненно, это общение, но оно порождает новые психо­ логические риски. Это «быстрое» общение, оно осуществляется на высоких скоростях. Но когда че­ ловек живет так называемой «быстрой» жизнью, ему, чтобы сохранить психическое здоровье, нужны куски жизни медленной. И старшее поколение может не­ множко «растянуть» время для молодых. Пожилым всегда хва­ тает времени, чтобы общаться с ними. И это важный ресурс, еще один мост между поколениями.

Важнейшая составляющая авторитета возраста — этическая. И здесь никакой Интернет отца сыну, внучке бабушку не заменит.

вы хотите, чтобы молодой член семьи искал общения с вами, то нужно разговаривать с ним не о себе, а о нем, его жизни, его про­ блемах. А мы с годами все мень­ ше хотим слушать других людей. Полагаем, что пройденный нами жизненный путь дает нам право говорить, а не слушать. И это по­ рождает коммуникативные ба­ рьеры.

«Благородный отец» и «сварливая старуха» шо, когда не только бабушка учит внука, но и внук учит бабушку. Для молодого человека очень важно чувствовать себя нужным. Не надо стесняться у него спро­ сить, например, как построить веб-сайт. 13–14-летний подро­ сток с удовольствием объяснит и покажет. Отчего бегут молодые? От морализаторства, поучений, отношений «я старше, я умнее, я могу приказывать и диктовать». А при двусторонней коммуника­ ции у молодого человека сразу возникает интерес. Есть еще один важный мо­ мент в общении с молодыми, ко­ торый многими не осознается. Для любого человека самый ин­ тересный предмет на свете — он сам, а уж для молодого — он точно центр Вселенной. И если

— Понятно, что молодой человек сам для себя — центр Вселенной. Но и общество в целом тоже сосредоточено именно на молодых. Жизнь и проблемы людей в возрасте никого не интересуют. Даже Жванецкий писал о женщинах за 45 как об исчезнувшем поколении. Вы как социолог это замечаете?

— Хочется сказать словами Сергея Филиппова из «Карна­ вальной ночи»: «Есть ли жизнь на Марсе, нет ли жизни на Марсе — это науке неизвестно». Есть ли в России жизнь после 45 лет, это со­ циологической науке неизвестно. Потому что, если провести контект-анализ СМИ, объявле­

— То есть, пообщавшись в «Одноклассниках», внучка посидит с бабушкой за чаем…

— Да. И это будет необходи­ мый ей кусочек медленной жиз­ ни. Бывает и другая медленная жизнь. Например, «под кайфом». Вряд ли кто-то скажет, что она лучше. И еще. В отношениях между поколениями очень важна дву­ сторонняя коммуникация. Хоро­

18

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

ний о найме на работу и рекла­ мы, то складывается впечатле­ ние, что россиянин после 45 жи­ вет только для того, чтобы поку­ пать лекарства. Если говорить о гендерном аспекте, то Россия — маскулин­ ная страна. В ней нет культуры гендерного паритета, тем более на уровне 45+. Давайте обра­ тимся к драматургии, театру, ли­ тературе. Есть амплуа «благо­ родный отец», а вот амплуа «бла­ городной матери» нет. Зато есть амплуа «сварливая старуха». При этом, если почитать класси­ ку, то и «благородному отцу», и «сварливой старухе» примерно одинаковое количество лет. Но в Европе такое представление о немолодых мужчинах и женщи­ нах было в XIX веке. У нас оно держится до сих пор. Конечно, это плохо, но на сегодня это так. И проявляется это в разных аспектах жизни. Мужчина после 50, потерявший работу, рискует больше ее не найти. Для женщи­ ны сложности с трудо­ устройством начинаются уже по­ сле сорока. А ведь женщина в со­ рок полна сил. Она и родить мо­ жет. И ребенка вырастить получ­ ше двадцатилетней мамы. Наступает время, когда госу­ дарству надо задуматься на эту тему. Я не говорю о радикальных вещах, связанных с квотирова­ нием рабочих мест для людей старше определенного возраста. Хотя почему нет? И такое воз­ можно. Но нужны программы подготовки, адресованные имен­ но этой возрастной группе. При­ чем не только профессиональной подготовки. Нужны программы социальной абилитации.

— Вы хотите сказать «реабилитации»?

— Нет. Реабилитация — это когда человеку надо подняться по­ сле какого-то удара судьбы — бо­ лезни, потрясения и т. д. Абилитацию же можно сравнить с переза­ грузкой. Мы убираем паразитные файлы и вирусы. Для женщины со­ рока лет паразитными могут быть «файлы», которые были эффектив­ ны в тридцать, несбывшиеся ожи­

Если провести контект-анализ СМИ, объявлений о найме на работу и рекламы, то складывается впечатление, что россиянин после 45 живет только для того, чтобы покупать лекарства.

дания тридцатилетней. Молодя­ щаяся женщина — это женщина с «паразитными файлами» и «виру­ сами», которые едят ее «оператив­ ную память» и «дисковое про­ странство». Или энергетику, как принято говорить. Надо помочь, нажать кнопочку «reset», загру­ зить новый софт.

— Старшее поколение создало общество, которое оказалось экономически неэффективным. Отчасти поэтому его ценности и опыт подвергаются сомнению. И некоторые испытывают по этому поводу чувство вины.

— Эта проблема переоцене­ на. Главный критерий ценности опыта — жизненный успех. Так было и так есть. Ответственность поколения за систему пережива­ ется одним образом, а ответ­ ственность конкретного челове­ ка за персональный успех пере­ живается совсем иначе. Пробле­ мы, связанные с чувством ответ­ ственности за систему, случаются у людей, у которых есть ком­ плекс, связанный с недостатком личного успеха.

— Таких людей множество. В советское время человек был блестящим инженером или подающим надежды ученым, а в новую экономику не вписался.

— Конечно, не дай бог жить во время перемен. Но с этой пе­

чатью старшее поколение будет существовать. Это фантомная боль, которую надо убрать на пе­ риферию сознания. Но успех и са­ мореализация возможны и в 45, и в 50 и 60. Задача заключается в том, чтобы сохранить внутрен­ нюю энергетику. Сегодня у человека в 45–50 лет гораздо больше степеней свободы, чем это было 40 лет на­ зад. Я хочу обратиться к 40–45-летним: оглянитесь во­ круг и не ругайте свое время. Ва­ шим родителям было гораздо сложнее. Проще в том, что они могли не бояться завтрашнего дня, если вписались в рамки ру­ ководящего курса Коммунисти­ ческой партии. Но возможностей было гораздо меньше. Сорокапя­ тилетний человек, начинавший что-то новое в 1970 году, — это или военный пенсионер, или неу­ дачник. Сегодня в сорок пять лет можно все начать сначала. Мир открыт, возможностей масса. Можно начать свое дело, попро­ бовать себя в творчестве. И еще одно. Чтобы быть счаст­ ливым, надо учиться. Тому, что нравится, что интересно. Есть та­ кая замечательная страна Дания. Там есть социальный институт, который называется «Высшая народная школа». Это финанси­ руемое государством учебное за­ ведение общего образования. Каждый гражданин Дании, рабо­ тающий или пенсионер, имеет право раз в определенное коли­ чество лет туда прийти, чтобы за счет бюджета поучиться тому, что ему интересно. Например, садово-парковому дизайну или истории искусств. Датское госу­ дарство тратит деньги не зря: ведь такое обучение повышает уровень счастья его граждан. Беседовала Елизавета Нечаева

19

Актуальная тема

Женщинам на современном рынке труда приходится несладко. И нам, дамам элегантного возраста, и молодым, особенно если они отважились родить ребенка. Работодатели не жалуют беременных и молодых мам и часто идут на различные уловки, чтобы от них избавиться и избежать выплат, к которым их обязывает закон. О том, насколько остра ситуация и что нужно сделать, чтобы изменить ее к лучшему, дает представление предлагаемая статья. Мы солидарны с участниками нового общественного движения «Молодые мамы — за справедливый закон» и полностью разделяем их позицию.

МОЛОДЫЕ МАТЕРИ — ЗА СПРАВЕДЛИВЫЙ ЗАКОН В Санкт-Петербурге создан оргкомитет Общественного движения «Молодые мамы — за справедливый закон». В него вошли женщины‑матери, пострадавшие от дискриминации со стороны работодателей. Основная цель движения — принятие закона о страховании материнства с целью исключения работодателей из процесса выплаты пособий по беременности и родам и по уходу за ребенком. В комитет вошли женщины, которые в результате различных уверток и махинаций работодателей остались без работы, зарплат и пособий. Эти женщины добились решений судов о взыскании пособий и зарплат, но получить их до сих пор не могут. Причина банальна — исчезли работодатели, а Фонд социального страхования отказывается выплачивать пособия напрямую пострадавшим, ссылаясь на отсутствие закона.

Столкнувшись с неэффективностью правовых механизмов, работницы решили объединиться и искать справедливости в Конституционном и Европейском судах, а также лоббировать изменения в федеральный закон Российской Федерации № 255 «Об обязательном социальном страховании на случай временной нетрудоспособности и в связи с материнством», который определяет порядок выплаты пособий по беременности и родам и по уходу за детьми.

ЗАЛОЖНИЦЫ КРИЗИСА Сложно сказать, сколько беременных женщин в последнее время подверглось дискримина20

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

ции — были уволены или обмануты работодателями. Никто исследований не проводил. Но данные Общественной организации «Петербургская Эгида» заставляют задуматься. Если в 2008 году на горячую линию по трудовым вопросам организации обратилась только одна пострадавшая, то в 2009 году в «Петербургскую Эгиду» позвонило более 200 (!) женщин. И это только в Санкт-Петербурге. Об истинных масштабах бедствия в рамках всей страны остается только догадываться. Очевидно, что разразившийся финансово-экономический кризис лишь усугубил положение работающих россиянок, большинство из которых находится на низших ступенях социальноэкономической иерархии. Больнее всего рецессия ударила по беременным и работницам, находящимся в декретных отпусках. Они оказались лишними в существующей системе трудовых отношений, превратились в «обузу» для работодателей. Несмотря на то, что российское законодательство предусматривает уголовную ответственность за увольнение беременных женщин и невыплату пособий свыше 2 месяцев, работодатели различными способами стараются избавиться от таких сотрудниц. Возможно, так они стремятся поправить свое пошатнувшееся финансовое положение или просто избавиться от ненужных хлопот. Вместе с тем российское законодательство предусматривает выплату работающим женщинам пособий по уходу за детьми до 1,5 лет в размере 40% от их официальной средней зарплаты, но не менее размера пособия, установленного для неработающих женщин. Если же неработающая женщина вышла в отпуск по уходу за ребенком, то «довольствие» ей положено мизерное (2060,41 руб. — по уходу за первым ребенком; 4120,82 — по уходу за вторым ребенком и последующими детьми, то есть даже меньше МРОТ). В результа-

те уволенные женщины в лучшем случае недополучают большие суммы, в худшем — вообще остаются без гроша в кармане. И это при том, что государство декларирует поддержку и стимулирование рождаемости. Сыну Алисы Фаст недавно ис­ полнился годик, но ни оплаты за больничный, ни пособий по бере­ менности и родам и по уходу за ребенком молодая мама до сих пор не получила. Женщина была уволена, когда лежала в больнице на сохранении. «Такие работники нам больше не нужны!» — за­ явил работодатель. «Когда я по­ просила выдать мне копию при­ каза об увольнении, начальник сообщил: “Приказа у меня нет. Бери, где хочешь!”» — рассказы­ вает Алиса.

БОРОТЬСЯ ИЛИ МОЛЧАТЬ? Далеко не все женщины готовы отстаивать свои права. Из двух сотен обратившихся в «Петербургскую Эгиду» только 16 матерей решили встать на путь борьбы. Большинство обманутых предпочли безмолвно сносить обиду. И причин тому предостаточно. У одних нет времени обивать пороги кабинетов чиновников. Другие не верят в справедливые вердикты судов. Кого-то пугает пресловутая бю-

рократическая волокита. Например, дела о восстановлении на работе по закону должны рассматриваться не больше месяца, тем не менее, судебный процесс может растянуться на год. И это только суд первой инстанции. Если обжаловать неудовлетворительное решение и подниматься выше по судебной лестнице, то разбирательство может растянуться на два, а то и на четыре года. Не каждая женщина готова пойти на такие жертвы в ущерб своему ребенку. Не стоит сбрасывать со счетов и невероятные психологические издержки. По словам юриста «Петербургской Эгиды», нередко служители Фемиды встают на сторону работодателей или буквально начинают глумиться над «жалобщицами». Был случай, когда судья буквально заставила женщину отказаться от иска. Когда она обратилась с жалобой на судью, дело возобновили. Была судья, которая заставляла бере­ менную вставать, отвечая на каждый ее вопрос, хотя было оче­ видно, что женщине это было тяжело. Но есть еще более прозаическая причина, по которой обманутые работницы делают выбор в пользу смиренного «претерпевания». У большинства из них попросту нет звонкой монеты, чтобы оплатить квалифицирован21

необходимо менять закон. Актуальная тема

ных адвокатов и покрыть судебные издержки. А стоит это, поверьте, не дешево. Впрочем, даже благополучный исход в суде не гарантирует выплаты пособий. О взыскании материального вреда и уж тем более признании фактов дискриминации по признаку беременности вообще говорить не приходится. Судьи и слышать не хотят о дискриминации. В настоящий момент «Петербургская Эгида» ведет 16 судебных дел о восстановлении на работе незаконно уволенных женщин и взыскании причитающихся им пособий. По 12 искам уже получены положительные решения, но только одно дело доведено до конца. Остальные имеют слабые шансы на исполнение. Нет ответчиков. Работодатели, которые должны выплатить пособия, исчезли. А взыскать положенные деньги просто не с кого. Нередко, узнав о том, что работницы находятся в интересном положении, работодатели предпочитают «раствориться», лишь бы уйти от ответственности перед своими сотрудницами. Они продают фирмы «подставным» лицам, переводят основной персонал в другие компании, исчезая из поля зрения не только работников, но и госорганов. Ирина Румянцева работала в крупной и успешной организации. «Мы любили свою работу и очень гордились своей компани­ ей. Работали честно, нареканий на нас не было, — рассказывает Ирина. — Когда я вышла в от­ пуск по уходу за ребенком, то не­ ожиданно узнала, что наш рабо­ тодатель перевел всех сотруд­ ников в другое юрлицо, а я и еще 22 декретницы остались в ста­ рой организации. Это было в се­ редине 2008 года. Найти новое руководство, чтобы заставить его выплатить нам декретные и пособия, мы не можем. Не может это сделать ни инспекция по труду, ни суд, ни прокуратура. Я до сих пор не могу получить по­ ложенные мне государством деньги».

22

Нередко, узнав о том, что работницы находятся в интересном положении, работодатели предпочитают «раствориться», лишь бы уйти от ответственности перед своими сотрудницами.

КТО ОТВЕТИТ ПЕРЕД ЗАКОНОМ? Исчезнувший работодатель — серьезная угроза для беременных работниц. Корень проблемы — в законодательстве, предусматривающем «зачетный» порядок выплаты пособий по беременности и родам и уходу за детьми работающим женщинам. Установлено, что пособия выплачиваются из средств работодателя, которые потом возмещаются Фондом социального страхования. Но если работодатель пропал, ФСС, ссылаясь на прописанный законом механизм, отказывается выплачивать пособия матерям напрямую. Возможно, именно зачетный порядок выплаты пособий заставляет работодателей идти на правонарушение. «Политика нашей компании заключается в том, чтобы принимать на работу со­ трудников до сорока лет. Но от

«Политика нашей компании заключается в том, чтобы принимать на работу сотрудников до сорока лет. Но от беременных я все равно буду избавляться».

беременных я все равно буду избав­ ляться», — заявил генеральный директор одной из крупных компаний, пожелавший остаться неизвестным. По его словам, механизм возврата средств, выплаченных в качестве пособия, — это довольно длительная процедура. С момента выплаты пособия до компенсации его Фондом соцстраха проходит порой от 3 до 8 месяцев. «Если у меня не одна беременная, а несколько, причем на хороших зар­ платах, представьте, какие сред­ ства у меня выпадают из оборо­ та. Естественно, мне это невы­ годно», — поделился своими проблемами топ-менеджер. Кстати, с начала 2010 года законодательство предусматривает возможность выплаты «детских» пособий напрямую Фондом социального страхования в случае недостаточности денежных средств на счете работодателя. Однако воспользоваться данным правом смогли единицы, поскольку у женщин зачастую отсутствуют необходимые для назначения пособия документы. Существующие правовые инструменты — судебные разбирательства, жалобы в прокуратуру, трудинспекцию, органы государственной власти — не позволяют скорректировать или отладить действующую систему выплаты пособий. Круг замыкается. «Нет чиновника, к которому я не обращалась, — рассказывает незаконно уволенная молодая мама Надежда Калиберда. — Я обращалась и к губернатору, и премьер-министру, и президен­ ту. Отовсюду пришли отписки “работодатель по указанному адресу не найден, обращайтесь в суд или прокуратуру”. Я писала и туда, но результатов до сих пор нет. Я как не получала пособия, так до сих пор и не получаю». Характерно, что, несмотря на требования пострадавших женщин, нам не известны случаи, когда районные следственные отделы Следственного Управления Следственного комитета при Прокуратуре РФ по Санкт‑Петер­ бургу возбуждали уголовные дела в отношении работодате№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

лей, нарушающих трудовые права беременных женщин и женщин с малолетними детьми. Более того, никто из работодателей даже не понес административной ответственности и не заплатил ни копейки штрафа за содеянное.

КОГДА ЗАКОН НЕ РАБОТАЕТ Пройдя все инстанции и убедившись, что добиться реализации прав на государственное пособие с помощью существующих механизмов не получится, обманутые женщины пошли на крайние меры. 4 марта, накануне Международного женского дня 8 Марта, под ритмичный бой барабанов и пронзительные звуки свистков, пострадавшие от трудовой дискриминации провели в центре Санкт-Петербурга митинг. Несмотря на то, что городские власти разрешили участие в митинге 10 пострадавшим мамам, акция собрала более полусотни человек. На улицу вышли не только незаконно уволенные и оставшиеся без пособий на детей женщиныматери, но и представители общественных организаций, проф­ союзов. Поддержать протестующих пришли и мужчины. Собравшиеся держали в руках плакаты «Я забеременела и меня уволили!», «Мой ребенок не получает пособия полтора года!», «Государство, тебе наплевать только на меня или на всех детей?», «Господа депутаты, вы тоже родители!», «Мы требуем закон о защите работающих мам!» и громко

скандировали: «Не надо цветов! Подарите закон!» Главное требование участников акции — изменение существующего порядка выплаты пособий по беременности и уходу за детьми. Акция имела мощнейший общественный резонанс. В считанные часы после митинга губернатор Санкт-Петербурга Валентина Матвиенко потребовала проверить факты незаконного увольнения женщин во время беременности и невыплаты пособий по уходу за ребенком. Она дала поручение Комитету по социальной политике города подготовить обращения в прокуратуру СанктПетербурга, к судебным приставам, в Государственную инспекцию труда с просьбой принять исчерпывающие меры по защите прав женщин. При поддержке Комитета по социальной политике была организована серия встреч, в которых принимали участие представители всех заинтересованных сторон — СПбОО «Петербургская Эгида», трудинспекции, Фонда соцзащиты, судебных приставов, прокуратуры. Неизменный вывод обсуждений — существующий механизм выплаты пособий тупико-

вый, необходимо менять существующий закон.

25 марта по предложению Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга президент «Петербургской Эгиды» Рима Шарифуллина была направлена в Государственную Думу на слушания, посвященные законодательному обеспечению реализации Концепции демографической политики Российской Федерации на период до 2025 года. С высокой парламентской трибуны она рассказала о проблемах, с которыми сталкиваются обманутые работодателями беременные женщины и женщины с малолетними детьми. Безусловно, предпринятые властями шаги вселяют оптимизм. Но длительные хождения по мукам научили многих женщин не рассчитывать на чьюлибо помощь. Более того, даже если законопроект с новым порядком выплаты пособий и попадет в Госдуму, где гарантия, что он не ляжет «под сукно какойнибудь парламентской комиссии»? Поэтому обманутые женщины решили не ждать милости свыше и не надеяться на неповоротливую бюрократическую машину, а создать движение и всеми доступными способами добиваться справедливого закона. Справедливого для матерей, а не для чиновников. Игорь Станкевич, координатор по информационной работе СПбОО «Петербургская Эгида»

23

Рынок труда

Павел ПАНКРАТОВ: «КРИЗИС В РАВНОЙ СТЕПЕНИ КОСНУЛСЯ И ЖЕНЩИН И МУЖЧИН» Как изменилась ситуация на рынке труда Петербурга? Каково положение женщин на этом рынке? Чем может помочь служба занятости тем, кто ищет работу? Об этом мы беседуем с председателем Комитета по труду и занятости населения Санкт-Петербурга Павлом Борисовичем Панкратовым.

— Кончился ли кризис на рынке труда? Удалось ли уволенным в кризис найти работу?

— Кризис на рынке труда — это производное от общего кри‑ зиса в экономике. Во время эко‑ номического спада сокращается число рабочих мест, растет без‑ работица. На мой взгляд, нынеш‑ няя ситуация вызывает осторож‑ ный оптимизм. Появляются но‑ вые рабочие места, снижается напряженность на рынке труда. Но сказать определенно, что кри‑ зис позади, я бы не решился. Наша экономика слишком зави‑ сит от мировой, и очень трудно предсказать, как повернется си‑ туация дальше. Большинство уволенных в кризис нашли работу, но совсем не обязательно в тех сферах экономики, где они трудились раньше.

24

— Кто особенно по­ страдал от кризиса? Можно ли сказать, что женщины теряли работу чаще, чем мужчины?

— Если сравнить числен‑ ность безработных граждан в докризисный и кризисный пери‑ од, то можно отметить, что доля безработных женщин карди‑ нально не изменилась, состав‑ ляя в среднем 60–63% (2008 год — 68%, 2009 год — 64%, пер‑ вое полугодие 2010 года — 59% от общего числа зарегистриро‑ ванных безработных граждан). Таким образом, кризис в равной степени коснулся и женщин и мужчин.

— Известно, что жен­ щинам за 45+ особенно трудно найти работу. Какие Вы видите меры помощи им?

— Действительно, многие работодатели ставят возрастные ограничения. Помощь соискате‑ лям может состоять в том, чтобы принять меры по повышению их квалификации, при необходимо‑ сти — переобучению и получе‑ нию новой специальности. Обращаясь в службу занято‑ сти, граждане получают разные виды государственной помощи: содействие в поиске подходящей работы, профессиональную под‑ готовку, освоение второй (смеж‑ ной, совмещенной) профессии, повышение квалификации по имеющейся профессии или спе‑ циальности, помощь в организа‑ ции собственного дела, психоло‑ гическую поддержку и др. Женщины более мотивирова‑ ны для получения новых профес‑ сиональных навыков и возмож‑ ной смены трудовой деятельно‑ сти. В настоящее время служба занятости проводит профессио‑ № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

нальное обучение, переобуче‑ ние, повышение квалификации более чем по 100 профессиям (специальностям). В первом полугодии 2010 года более 3 500 человек прошли про‑ фессиональное обучение, пере‑ обучение, из них 2300 — это женщины (66%). Многие женщины справедливо считают, что возраст за 45 — луч‑ ший возраст для карьеры. В этом возрасте, как правило, женщина имеет образование, профессию, уже состоялась как личность. Бы‑ вает, она приходит к мысли от‑ крыть собственное дело. Только в первом полугодии текущего года службой занятости выделено 60 субсидий на открытие собственно‑ го дела безработными граждана‑ ми, из них 32 субсидии получили женщины. Размер субсидии со‑ ставляет 258 800 рублей. Надеем‑ ся, что данная программа будет продолжена и в 2011 году.

— Как Вы оцениваете эффективность ярмар­ ки вакансий для женщин?

— Я считаю, что такие ярмарки очень эффективны. Показателен тот факт, что раньше специализирован‑ ные ярмарки для женщин проводи‑ лись службой занятости два раза в год, а в текущем году количество увеличено до трех. Интерес к проведению дан‑ ных мероприятий огромный, в первую очередь, у женщин с высшим и средним специаль‑ ным образованием, так как именно они на рынке труда Санкт‑Петербурга составляют наиболее активную часть ищу‑ щих работу. В ярмарке 25 авгу‑ ста приняли участие более 80 предприятий города, предста‑ вивших свыше 1000 вакансий более чем по 200 специально‑ стям. Кроме возможности об‑ ратиться к общегородскому

банку вакансий, женщины име‑ ли возможность непосред‑ ственно пообщаться с кадро‑ выми службами работодате‑ лей, уточнить особенности и условия потенциальной рабо‑ ты, а также оставить свое резю‑ ме. В помощь женщинам на ярмарке работал консультаци‑ онный пункт Комитета по во‑ просам организации собствен‑ ного дела, профессионального ориентирования, по правовым вопросам занятости. Ярмарку посетили более 2000 женщин. Кроме этого, женщины со‑ ставляют более 60% (около 12000 человек) участников межрегиональных ярмарок ва‑ кансий, что подтверждает их желание найти свое место на рынке труда нашего города. Бо‑ лее 20% из них находят интере‑ сующую их работу уже на яр‑ марках вакансий.

— Если будет повышен пенсионный возраст, на рынок труда выйдут жен­ щины за 55, которых бе­ рут на работу крайне не­ охотно. Должно ли госу­ дарство создавать рабо­ чие места для них?

— Женщины за 55 лет и в на‑ стоящее время являются доста‑ точно активной частью трудово‑ го населения. Часто работодатели заинтересованы иметь у себя со‑ трудника, сочетающего в себе профессионализм, опыт работы, и не обремененного семейными обязательствами. Считаю, что создавать специа‑ лизированные рабочие места для граждан по возрастному признаку – это не этично и эконо‑ мически не оправданно. На се‑ годняшний день общегородской банк вакансий содержит более 60 000 вакансий, и эта цифра го‑ ворит сама за себя. Статистика показывает, что в Санкт‑Петер­ бурге вакансий больше, чем без‑ работных граждан, состоящих на учете в службе занятости. На мой взгляд, говорить о по‑ вышении пенсионного возраста преждевременно.

25

Рынок труда

ЗА РАБОТОЙ – НА ЯРМАРКУ 25 августа 2010 года в рекламно-выставочном комплексе «Стачек 47» прошла 10-я специализированная общегородская ярмарка вакансий рабочих и учебных мест для женщин, организованная Санкт-Петербургским социально‑экономическим институтом при поддержке Комитета по труду и занятости населения Санкт-Петербурга. Мы беседуем с представителем Санкт-Петербургского социаль­ но‑экономического института менеджером проекта Ольгой Логиновой.

— Почему возникла необходимость проводить специ­ализированные ярмар­ ки вакансий для женщин? В чем их идея?

— Среди безработных граждан, состоящих на учете в центрах занятости города, женщины состав‑ ляют большинство. Особенные трудности при поис‑ ке работы испытывают молодые женщины, впер‑ вые выходящие на рынок труда, матери-одиночки и женщины предпенсионного возраста. В этих услови‑ ях очень важно найти пути смягчения острой ситуа‑ ции, которая складывается в сфере занятости жен‑ щин. Санкт-Петербургский социаль­но-экономический институт выступил с идеей проведения специализи‑ рованных ярмарок-вакансий для женщин. Идея их состоит в том, чтобы исключить из перечня вакансий чисто мужские специальности, связанные с тяжелым физическим трудом, и стимулировать работодателей рассматривать соискателей не по признаку пола, а исходя из их квалификации и профессионализма. Для женщин — это возможность сориентироваться на рынке труда и найти работу, соответствующую их квалификации и реальным возможностям, связан‑ ным со здоровьем и ситуацией в семье. Предложение о проведении специализирован‑ ных ярмарок вакансий для женщин было одобрено и поддержано Комитетом по труду и занятости насе‑ ления Санкт-Петербурга. Начиная с 2005-го прошло уже десять специализированных общегородских ярмарок вакансий рабочих и учебных мест для жен‑ щин.

26

За 6 часов работы ярмарку вакансий посещают от 1500 до 2500 человек.

— Ярмарки вакансий — своеобраз­ ное зеркало рынка труда. Как отразил­ ся кризис на участниках ярмарок — ра­ ботодателях и соискательницах? Мож­ но ли сказать, что кризис уже позади?

— Экономический кризис заметно отразился на составе участников–работодателей и предлагае‑ мых вакансиях. С началом кризиса мораторий на наем новых сотрудников объявили многие компа‑ нии, ранее постоянные участники ярмарок вакан‑ сий, — промышленные предприятия, строитель‑ ные, промышленные, инвестиционные компании, банки, а также кадровые агентства, специализиру‑ ющиеся на подборе персонала в этих сферах дея‑ тельности. При этом возросло число индивидуаль‑ ных предпринимателей, работающих по принципу многоуровневого маркетинга в области страхова‑ № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

27

Рынок труда

ния и распространения косметической продукции и предлагающих трудоустройство без фиксированной заработной платы в качестве менеджеров по прода‑ жам, страховых и торговых представителей. Сокращение персонала на производственных пред‑ приятиях увеличило число безработных среди техниче‑ ского персонала и рабочих узкой специализации. Если на «докризисных» ярмарках вакансий среди по‑ сетительниц было много работающих женщин, желаю‑ щих сменить работу на более высокооплачиваемую или расположенную ближе к дому, то подавляющее боль‑ шинство посетительниц последних ярмарок — реаль‑ но безработные, мотивированно ищущие работу. Боль‑ шинство из них согласны на временную работу или го‑ товы осваивать новые для себя виды деятельности, адаптируясь к изменившимся условиям. На предпоследней ярмарке в апреле 2010 года уже был ощутим спад кризиса. Больше и разно­ образней стал список вакансий, предлагаемых ка‑ дровыми агентствами; на рынке труда наблюдается дефицит квалифицированных кадров инженер­ но‑техни­чес­ких и рабочих специальностей. Однако эти вакансии ориентированы в первую очередь на мужчин, несмотря на то, что большое число женщин-соискателей имеет инженерно-технические специальности и опыт работы. Вакансии в этих от‑ раслях для женщин не многочисленны. Большое ко‑ личество вакансий было предложено для персонала с низкой квалификацией и для подработки на не‑ полный рабочий день.

— Подводя итоги, как Вы оценивае­ те эффективность проведения ярма­ рок вакансий для женщин?

— Проведение ярмарок вакансий с участием большого числа работодателей и соискателей, — пожалуй, самая эффективная форма решения за‑ дач, с одной стороны, подбора персонала, с дру‑ гой — трудоустройства, так как за короткий проме‑ жуток времени (в течение нескольких часов работы ярмарки) работодатели и соискатели получают воз‑ можность выбора и прямого общения. Подводя итоги ярмарок вакансий для женщин по результатам проведенного анкетирования и опроса участников, можно сказать, что обе стороны — ра‑ ботодатели и посетители — высоко оценили их ор‑

До 70% посетителей получили предложения о трудоустройстве уже на ярмарке.

ганизацию и считают полезным и продуктивным проведение подобных мероприятий в будущем.

А вот мнения работодателей: Марина Щипец, менеджер по работе с персоналом парка аттракционов «Диво-остров»: — Мы предлагаем вакансии, связанные с обслу‑ живанием аттракционов, работой в садово‑парко­ вом хозяйстве и в сфере общественного питания. Если говорить о наших требованиях к соискателям, то приветствуется опыт работы. Мы не ставим воз‑ растных ограничений, но смотрим на физическую подготовку — не каждый человек способен прора‑ ботать целый день на открытом воздухе. Ярмарки вакансий для женщин — очень эффек‑ тивная форма подбора персонала, и мы с удоволь‑ ствием в них участвуем. Спасибо организаторам!

Светлана Слободянникова, руководитель отдела по работе с персоналом Управления Федеральной почтовой службы по Санкт-Петербургу и Ленинградской области: — У нас много вакансий для женщин, и участие в специализированных ярмарках вакансий для них — это работа на нашу целевую группу. Мы предлагаем вакансии операторов почтовой связи и почтальонов. Предпочтительный возраст для операторов — 20–45 лет. Это связано с тем, что у нас довольно высокие тре‑ бования к знанию компьютера. Наши операторы ра‑ ботают со специальными почтовыми и банковскими программами, и молодые женщины легче их усваи‑ вают. Но если соискательница за 45 хорошо знает компьютер, мы готовы взять ее на работу. Заработ‑ ки, к сожалению, у нас невелики: начальная зарплата оператора почтовой связи низшего класса — 8220 рублей. Конечно, в дальнейшем есть возможность повышения разряда и карьерного роста. В этот раз мы подали заявку на 60 вакансий. Если в результате ярмарки получим 15 анкет — это хоро‑ ший результат. В целом же, участие в специализиро‑ ванных ярмарках вакансий для женщин представ‑ ляется весьма полезным, и мы высоко ценим воз‑ можность участия в них.

Светлана Гришаева, ведущий инженер отдела по набору и подготовке персонала Санкт-Петербургского ГУП «Горэлектротранс»: — Мы постоянно участвуем в ярмарках вакан‑ сий, в том числе специализированных ярмарках ва‑

28

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

В ярмарках вакансий в разные годы участвовало от 62 до 103 предприятий из 14 территориальных округов Санкт-Петербурга. Предлагаются вакансии более чем по 200 специальностям, в том числе свыше 1000 вакансий с гарантированной заработной платой и предоставлением социальных льгот.

кансий для женщин, и считаем эту форму подбора персонала эффективной. На этой ярмарке вакансий мы предложили вакансии для женщин по 14 специ‑ альностям. Речь идет о рабочих профессиях. Это во‑ дители и ученики водителей трамвая и троллейбуса, кондукторы, маляры, уборщики и даже электромон‑ теры тяговых подстанций. У нас государственное предприятие, похвалиться высокими зарплатами мы не можем и особо жестких требований к соиска‑ телям не выдвигаем. Конечно, необходима соответ‑ ствующая квалификация. Возрастные ограничения есть только для учени‑ ков водителей трамвая и троллейбуса — до 40 лет. Все наши сотрудники, включая уборщиц, проходят медицинскую комиссию и должны обладать хоро‑ шим здоровьем.

бора кандидатов — квалификация. Но жизнь по‑ казывает, что женщине, безусловно, сложнее устро‑ иться на работу, чем мужчине. И я понимаю органи‑ заторов специализированных ярмарок вакансий для женщин, их стремление помочь женщинам най‑ ти работу. Мне представляется, что женщина от 35 до 45 — самый предпочтительный работник. Дети уже подросли, внуков еще нет, и она может цели‑ ком отдаться работе. Женщина ценит стабиль‑ ность, и раз найдя хорошего работодателя, не бу‑ дет его менять, в отличие от мужчины, который больше стремится к деньгам и карьерному росту, чем к стабильности. Мы предлагаем вакансии конструкторов, про‑ ектировщиков, технологов. От кандидатов требу‑ ется техническое образование по специальности, опыт работы. Принимаем на работу и молодых специалистов. У нас достойные заработки, сред‑ няя зарплата на предприятии 50 тысяч рублей. Люди стремятся у нас работать, но найти работ‑ ника с нужной квалификацией бывает трудно. На‑ пример, не хватает технологов нужного нам про‑ филя, приходится приглашать людей из других регионов. Нередко приходят устраиваться на ра‑ боту люди с большим перерывом в работе. Мы их взять не можем. Если человек 5 лет не работал по специальности, то ему уже не наверстать упу‑ щенное. Возрастных ограничений мы не ставим. Понимаем, что уровня главного специалиста к тридцати годам не достигнуть, нужен большой опыт.

Анастасия Швецова, менеджер по работе с персоналом ОАО «Гостиный двор»: — У нас работает много женщин, и участие в яр‑ марках вакансий с целью подбора персонала пред‑ ставляется весьма эффективным. Ярмарка дает воз‑ можность прямого общения работодателя и соиска‑ теля, позволяет составить впечатление о кандидате. Мы предлагаем в основном вакансии продавцов. Ценим не только, и даже не столько, опыт (мы при‑ нимаем на работу людей с небольшим опытом рабо‑ ты и даже без опыта), но желание работать, об­ учаться, развиваться. Возрастные ограничения не очень жесткие, но они есть. Дело в том, что у нас ра‑ ботает много женщин предпенсионного возраста, и хотелось бы, чтобы к нам приходили молодые.

М Кировский завод

Ольга Сюськина, начальник кадров ООО «Ленниихиммаш»: — На мой взгляд, нельзя подходить к подбору персонала по признаку пола. Главный критерий от‑ 29

Образование

НАМ 45+. КУДА ПОЙТИ УЧИТЬСЯ? Здравствуйте, уважаемые читательницы! С удовольствием продолжу наш с вами разговор о трудоустройстве, карьере, месте женщины возраста 45+ на рынке труда.

В первом и втором номере нашего журнала мы говорили с вами о том, как не потерять работу, а в случае потери — найти новую, достойную. Мы говорили о ситуации на рынке труда. Причем получилось так, что в первом номере журнала мы обсуждали докризисный рынок труда с его кадровым дефицитом, а вот к моменту выхода второго номера назрела необходимость поговорить о трудоустройстве во время кризиса, с учетом массовых сокращений и создавшегося дефицита рабочих мест. Прошедший год стал непростым, но что можно сказать однозначно, так это то, что он многому нас научил. Грянул кризис, весьма серьезно повлиявший на рынок труда. Правительством были приняты антикризисные программы в области трудоустройства, которые успешно выполнены. Много интересного и полезного сделано Комитетом по труду и занятости населения Санкт-Петербурга совместно с учебными заведениями и предприятиями города. Санкт-Петер­ 30

бургский социаль­но‑эконо­миче­­­ ский институт активно участвовал в этих программах и обучил более 1500 слушателей. На страницах нашего журнала обсуждалась тема кризиса, его негативное и позитивное влияние на нашу жизнь. Что касается рынка труда, то кризис, как «санитар леса», встряхнул и, некоторым образом, оздоровил рынок труда. В это время особенно ярко проявились некоторые тенденции. Работодатель более зорко присмотрелся к своему персоналу, задумался об эффективности работы каждого сотрудника, о совмещении функциональных обязанностей и т. д. Это всегда актуально, но экономический кризис и вызванная им необходимость более экономного и эффективного режима работы организаций перевели актуальность на уровень насущной, жизненной необходимости. На антикризисные мероприятия государством были выделены большие средства. Количество безработных, обучаемых по

направлениям службы занятости, увеличилось в несколько раз, а также было введено совершенно новое понятие – опережающее обучение. Программа опережающего обучения предусматривает профессиональную переподготовку и повышение квалификации для тех сотрудников, которые еще не уволены, продолжают работать, но риск сокращения или введения режима сокращенной рабочей недели в организации присутствует. Эта программа дала возможность предприятиям и организациям за счет государственных денег в тяжелое для них время решить кадровые вопросы. Например, дать сотрудникам вторую специальность, после чего пересмотреть их должностные обязанности и оставить на работе; повысить квалификацию сотрудников и т. д. Ну а в случае сокращений все-таки дать возможность работникам получить вторую специальность или повысить квалификацию до увольнения, что № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

сделает их более конкурентоспособными на рынке труда после сокращения. Многие предприятия и организации нашего города воспользовались этими программами. Социально‑экономиче­ ский институт, включившись одним из первых в опережающее обучение, провел большую работу по подготовке новых учебных программ и введению гибкого учебного графика для работающих слушателей. В такие учебные программы, как «Менеджмент в подразделениях управления кадрами», «Менеджмент в организации», «Основы кадровой работы» и другие мы, включили тренинги, которые, как известно, резко повышают эффективность обучения. Кроме известных и популярных тренингов, таких как «Эффективная продажа», «Эффективные коммуникации в бизнесе», «Тайм-менеджмент» и пр., Институт использовал совершенно уникальные методики, на которые имеет эксклюзивные права, полученные от авторов. Например, наши шведские, датские и финские партнеры передали Институту эксклюзивные права на использование некоторых методик. Расскажу об одной из них. Методика называется KKIKK, что в переводе со шведского: • • • •

Коммуникативность Креативность Любовь Вдохновение

Девизом игры я бы написала слова М. Пруста: «Магия открытия заключается не в обнаружении новых ландшафтов, а в приобретении новых глаз». Цель игры — создать новый образ мышления, новые взгляды на проблемы и новые возможности решения этих проблем у участников игры. В основе игры лежит идея о том, что информация, необходимая для решения проблем, нередко находится на периферии или в более глубоких слоях сознания.

Усилия, направленные на установление связей между проблемой и зрительными, слуховыми и кинестетическими ощущениями, образами и понятиями, позволяют вовлечь в поиск решения глубинные пласты опыта и маловероятные ракурсы рассмотрения проблем и относящихся к ним обстоятельств. Игра многоцелевая. В процессе взаимодействия решаются не только непосредственные задачи, о которых говорилось выше, но и происходит самораскрытие участников, сплочение группы. Тренер может направить усилия игроков на отработку коммуникативных техник. Эта игра поможет растопить лед в группе, наладить взаимодействие, провести мозговой штурм, сплотить группу в команду. Но это еще не все возможности данной игры. Во многом эффективность ее использования зависит от креативности тренера, который может использовать игру для решения задач конкретного тренинга и выполнения запросов конкретной группы игроков.

средственно от слушателей. Благодаря обучению большая часть слушателей сохранили свои рабочие места. В заключение хочу сказать, что не может не радовать тот факт, что государство в 2010 году продолжает выделять средства на проведение антикризисного опережающего обучения. Это значит, что еще сотни людей, десятки организаций получат такую необходимую и эффективную помощь! Уважаемые работодатели! Используйте ваш шанс — дать сотрудникам возможность повысить квалификацию, конкурентоспособность и поверить в то, что будущее их стабильно.

В конце 2009 года стало понятно, насколько эффективны эти программы. Мы получили очень хорошую обратную связь как от руководителей, так и непо-

Проректор НОУ ДПО «Санкт-Петербургский социально-экономический институт» Елена Зубарева

По вопросам обучения можно обращаться по телефону 717-55-49 Желаю всем успехов!

31

Образование

«МНЕ ОТКРЫЛИ ГЛАЗА НА СОБСТВЕННЫЕ СПОСОБНОСТИ» В апреле и сентябре 2010 года в Санкт-Петербургском социально‑экономическом институте проходили уникальные тренинги по развитию предпринимательского мышления, которые провел известный шведский бизнес-тренер Класс. Приводим несколько отзывов участников этих тренингов.

Мне выпала замечательная возможность попасть на тренинг по программе «Вера», где мне открыли глаза на собственные способности! Могу сказать, что теперь многое в моей жизни изменилось. Появилась решительность, уверенность, новые идеи бьют ключом, и всё это благодаря тренингу и нашему преподавателю Классу. Я безумно рада, что оказалась среди участников программы, хотя и было тяжело пропустить через себя и про­ анализировать такой большой поток информации за короткое время. Что мне очень понравилось, так это атмосфера партнерства. Собрались люди совершенно разных характеров, возрастов, профессий, жизненных взглядов, но все очень быстро нашли общий язык, потому что нас научили пре­ одолевать такие барьеры. Очень порадовали кофе-брейки и обеды — этого я вообще не ожидала! Отдельная благодарность нашему тренеру — замечательный человек и преподаватель, благодаря его методике мы сами до всего доходили, он же нас только направлял и указывал на некоторые ошибки! И, конечно, же, отдельное спасибо организаторам этого тренинга! Анна Гвоздарева

Прежде всего, хочется отметить нестандартный подход к обучению. Оно проходит в режиме диалога с преподавателем шведского учебного центра «STARTCENTRUM» (Klass Brynte). Помимо теоретической части проходят практические тренинги, что дает возможность более успешно запоминать, усваивать материал и применять его на деле. Обучение позволяет обеспечить более эффективную подготовку к будущей предпринимательской деятельности, закладываются практические навыки и знания, развивается творческое мышление и навыки межличностного общения. Очень большой акцент делается на стимулировании предпринимательского духа и творческого подхода к бизнесу. Особые слова благодарности в адрес сотрудников Санкт‑Петербургского социально-эконо­ мического института за прекрасную организацию учебного процесса и внимательное отношение. Евгений Савик

«START CENTRUM» Klass Brynte 32

№ 7, 2010

Образование

На данный тренинг я пошла с целью сдвинуть свой бизнес с мертвой точки, выйти из стагнации с помощью новых идей. В этом плане меня приятно удивил набор интересных техник и упражнений по развитию креативного мышления. Порой в каждодневной суете не замечаешь, что гениальные идеи лежат прямо под носом. После тренинга я серьезно задумалась о своем бизнесе, использовала данные на занятиях инструменты, и скоро, я надеюсь, мой бизнес получит вторую жизнь. Выражаю глубокую признательность и благодарность тренеру Классу, а также Социальноэкономическому Институту за подаренную мне возможность посетить данный курс. Жду с нетерпением продолжения. Елена Рожнова

Этот тренинг дал мне целый ряд интересных и важных идей, касающихся развития предпринимательского мышления и навыков, диагностики способностей и прогнозов успешности человека в предпринимательской деятельности. Я получила также полезные рекомендации по построению работы в команде. Тренинг очень полезен как для предпринимателей, так и для бизнес-тренеров. Он дает возможность каждому участнику понять, в чем его сильные и слабые стороны, как развиваться дальше. Он предлагает хорошие рабочие методики для тренеров и реальные пути развития для предпринимателей. Ирина Басс, психолог, специалист по управлению персоналом, бизнес-тренер

34

«Клуб 33.6 миллиона»

“START CENTRUM” Klass Brynte

Мне, как представителю достаточно молодой и неопытной части предпринимательского сообщества, часто приходится сталкиваться с серьезной проблемой — полным отсутствием грамотных и способных, при этом доступных по деньгам, бизнес-тренеров. На волне интереса к предпринимательству множество более-менее предприимчивых людей с подвешенными языками гордо назвали себя бизнес-тренерами и зарабатывают деньги на тех, кто стремится стать предпринимателями. Очень многие люди, молодые и не очень, время от времени задумываются, как бы здорово было работать на себя, а не на дядю. Но, как правило, дальше мыслей дело не идет. По одной простой причине – страшно! Страшно взять и отказаться от привычного образа жизни, начать что-то созидать, не будучи уверенным в успехе... И более того, человек, много раз досконально обдумавший свою идею, никогда до конца не знает, а как же правильнее воплотить идею в жизнь. Здесь и может помочь бизнес-тренер. Он может пробудить в человеке уверенность, дать ему внятное руководство к действию, дать инструменты, способные помочь ему выработать стратегию воплощения в жизнь своей идеи. Клас, обладая солиднейшим багажом работы в самых различных бизнес-условиях, является бизнес-тренером высокого класса, который способен помочь начинающему предпринимателю строить бизнес. Причем строить правильно, по европейским стандартам. Понимание того, что бизнес — это живой организм, — и есть основное отличие любой европейской бизнес-школы от российской. Именно в этой идее, если хотите, золотая нить тренинга. С нетерпением жду осени, чтобы проверить правильность сделанных мною выводов, ну и, конечно, рассказать о своих достижениях! Владимир Митрофанов

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

УСПЕШНАЯ... И ОДИНОКАЯ Карьерный рост, успехи на профессиональном поприще, интересная работа… Парадокс, но иногда такие важные и приятные изменения, приходящие к женщине после 45 лет, могут привести к ослаблению семейных и дружеских связей и даже спровоцировать чувство одиночества.

Кризис успешности Вроде бы все складывается хорошо, любимая работа радует и отнимает бездну времени. И вдруг вы понимаете, что пропу­ стили день рождения старой по­ други, давно не пили чай со свои­ ми детьми, не смогли присут­ ствовать на школьном спектакле и тем самым очень обидели младшего сына. Что-то происхо­ дит не так, ситуация выходит из‑под вашего контроля и разви­ вается по своим законам. Причи­ ны, по которым вы все меньше и меньше времени проводите со своей семьей, объективны, но вашим близким от этого не легче. Они обижены на вас, негодуют, им кажется, что вы их совсем за­ бросили. Даже если это не так, вас начинают мучить угрызения совести. И потом, вы тоже по ним скучаете… Татьяна Викторовна добилась всего, о чем мечтала. Она возглавила фирму, в которой работала последние 15 лет, у нее в подчинении оказалось множество людей. Жизнь изменилась — теперь она

уже не принадлежит себе, а живет интересами фирмы. Она должна контактировать со множеством людей — коллегами, подчиненными, заказчиками. Из-за такого плотного общения к вечеру Татьяна Викторовна чувствует усталость и нежелание с кем-то разговаривать. Кроме того, она стала задерживаться на работе по вечерам, уезжать в командировки, присутствовать на деловых ужинах. Сначала новая должность увлекала ее, ей казалось, что это закономерный виток ее карьеры, что она вполне сможет сочетать

Самая успешная женщина может ощутить одиночество, чувствуя, что старые дружеские связи постепенно обрываются, а семейные отношения становятся более отчужденными.

семейные обязанности и обрушившиеся на нее требования новой должности. Но на деле все оказалось иначе… Постепенно Татьяна Викторовна поняла, что какието привычки и ритуалы ее прежней жизни исчезают. Она больше не печет пирогов и не приглашает на чай подруг, не готовит семейных обедов по воскресеньям, не ходит с мужем в театр. Она заметила, что некоторые домашние проблемы уже решаются без ее участия, что дети и муж приспособились к новой ситуации и стараются ее ничем не обременять. Осознав это, Татьяна Викторовна не радуется, а огорчается. Сначала это показалось ей удобным, но через какое-то время она поняла, что ее просто исключили из семейной жизни, как учитель выгоняет за дверь того, кто плохо ведет себя на уроке. К тому же она замечает, что подруги почти перестали приглашать ее на свои «посиделки». А зачем тратить время на приглашения, если она все равно не приезжает? Получается, что жизнь проходит мимо, в то время как она занята вопросами развития бизнеса и новой мар35

О личном

кетинговой концепции. Что же делать? Психолог-консультант Андрей Серов занимается этой проблемой уже много лет. По его мнению, люди, достигающие определенно­ го успеха в карьере и личностном росте, неизбежно платят за это ослаблением семейных связей и потерей друзей. Значит ли это, что положение безнадежно и им оста­ ется только смириться?

— Первое, что должна сде­ лать такая женщина,— это обра­ тить внимание на себя, — гово­ рит Андрей Серов. — В моей практике бывают случаи, когда женщина, с головой погруженная в работу, машет на себя рукой и перестает следить за собой. Ей становится все равно, как она выглядит. Это тревожный зво­ нок, потому что наша внеш­ ность — это чуткий индикатор нашего внутреннего состояния. Любые перемены в облике — прическе, новой манере одевать­ ся — говорят об изменениях во внутреннем мире женщины. По словам Андрея Серова, в жизни каждого человека суще­ ствует черта, после которой но­ вых друзей завести уже трудно. Новые друзья появляются в на­ шей жизни, пока мы молоды, мобильны, не связаны семейны­ ми узами и не отдаем все свое время работе. Это означает, что в определенном возрасте друзей надо ценить буквально «на вес золота» и всячески противосто­ ять обрыву дружеских связей. По мнению Андрея Серова, человек, осознавший свою про­ блему, должен заняться возоб­ новлением семейных и друже­ ских связей. Психолог употребля­ ет термин «семейное строитель­ ство». Это означает, что семья за­ ключает внутри себя некое согла­ шение, по которому в жизни всех ее членов появляются совмест­ ные мероприятия, которые не­ возможно отменить. Эти семей­ ные мероприятия преследуют одну цель — сблизить членов семьи между собой, побороть их разобщенность. Но заниматься 36

В определенном возрасте друзей надо ценить буквально «на вес золота» и всячески противостоять обрыву дружеских связей. таким «семейным строитель­ ством» имеет смысл только в том случае, когда этого хотят все чле­ ны семьи.

Меняю прическу, квартиру, мужа… Ситуация может развиваться и в другом ключе. Женщина доби­ лась всего, чего хотела. Она прово­ дит на работе по двенадцать часов в день, почти не видится с семьей. И, наконец, понимает, что в ее жизни надо что-то менять. Ее на­ крывает «кризис среднего возрас­ та». Женщина начинает куда-то рваться, пытается что-то изменить в своей семье, поменять прическу, машину, квартиру, что-нибудь еще. Иногда возникает желание поменять партнера или утопить свои проблемы в алкоголе. При этом женщина сама понимает, что это не метод. Ольга Филипповна отдавала своему бизнесу все свое время. Внезапно ей стало казаться, что последние 20 лет испарились неизвестно куда. Да, у нее есть деньги. Но что у нее есть еще? Незаметно подросли дети, сузился круг друзей, она редко навещала родителей и почти не проводила время со своим мужем. Ей захотелось что-то изменить. Но что? Уехать в другой город? Развестись с мужем? Купить новую машину? Ольге Филипповне уже исполнилось 47 лет, но мужчины по-прежнему заглядывались на нее. И она вы-

брала радикальный вариант — поменять своего партнера. Последовал развод. Ольга Филипповна стала жить в гражданском браке с молодым возлюбленным. Сначала все было хорошо. Но постепенно она стала все чаще задумываться: а любит ли ее этот молодой человек? И любит ли она его? И вообще, зачем ей, успешной женщине, у которой есть семья, понадобился тридцатилетний мужчина? Ольга Филипповна не может ответить на этот вопрос. Ей казалось, что, отношения с мужем уже себя исчерпали. Захотелось новых ощущений, романтики в отношениях, ведь она отдавала себе отчет, что ее женская привлекательность не вечна. Но строить заново отношения с собственным мужем показалось ей слишком скучным занятием. А может быть, она ошибалась?

— Иногда к 45 годам люди разочаровываются в том, что они делают, — говорит Андрей Се­ ров — Если женщина активно занималась строительством ка­ рьеры или собственного бизнеса и вдруг понимает, что это, по большому счету, никому не нуж­ но, можно говорить о том, что она переосмысливает свою жизнь. В этот момент она может отказаться от бизнеса, заняться чем-то другим или вообще поме­ нять квартиру, работу и мужа. Я наблюдал множество женщин, которые к 43–45 годам идут на радикальные перемены в своей жизни. Некоторые не ограничи­ ваются сменой прически или ав­ томобиля, а начинают искать но­ вого партнера. Это связано с тем, что женщина чувствует, что ее привлекательность не вечна. И она пытается добрать все те ощу­ щения, которых была лишена, будучи в браке.

Шоппинг, трудоголизм, алкоголь… Семья — это сложный, тонко настроенный организм. Если № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

близкие чувствуют, что наше внимание отвлечено чем-то дру­ гим, что нам уже не так интерес­ ны их проблемы и мы уделяем им все меньше и меньше време­ ни, в семейных отношениях мо­ гут появиться трещины. Обида, разочарование, одиночество — вот что чувствуют члены нашей семьи, если работа начинает вы­ ходить в нашей жизни на первый план, а семья отступает на вто­ рой. И сама успешная женщина может ощутить одиночество, чувствуя, что старые дружеские связи постепенно обрываются, а семейные отношения становятся более отчужденными. Несмотря на то, что на работе все кипит и перед ней ежедневно мелькает калейдоскоп новых и уже извест­ ных лиц. Дело в том, что деловое общение никоим образом не мо­ жет заменить нам семейное бла­ гополучие и старых друзей, кото­ рые помнят нас молодыми.

— Если женщина проводит на работе по 12–14 часов 7 раз в неделю, значит, возможно, у нее есть нечто, от чего ей нужно бе­ жать, — считает Андрей Серов. Это могут быть отношения с му­ жем или родственниками мужа. В принципе, возможно такое раз­ двоение: женщина проводит все свое время на работе, но при этом мучается угрызениями со­ вести, потому что считает, что за­ бросила своего двадцатилетнего ребенка. Скорее всего, она всегда мало уделяла ему внимания и вот теперь решила компенсиро­ вать это чрезмерной заботой и опекой. Андрей Серов считает, что са­ мое главное — это быть в согла­ сии с самой собой. Если женщину мучает совесть, это сигнализиру­ ет о том, что в ее жизни что-то происходит неправильно. Иногда женщины с головой уходят в ра­ боту, убегая тем самым от своих проблем или сложностей с близ­ кими людьми. В такой ситуации Андрей Серов советует остано­ виться и посмотреть на себя со стороны.

— Прислушайтесь, как вы го­ ворите о себе — «Устала, как со­ бака, как загнанная лошадь». Это

значит, что мысленно женщина ассоциирует себя с такой безра­ достной картиной — замучен­ ной собакой или лошадью абсо­ лютно без сил. Это довольно опасные ассоциации, — утверж­ дает Андрей Серов. Он считает, что женщина не должна ни перед кем оправдываться — ни перед мужем, ни перед детьми, ни пе­ ред родителями. Не нужно отка­ зываться от поездок за город, на базу отдыха, от походов в гости, не нужно стараться что-то ради­ кально поменять в собственной семье. Женщина выставляет по­ следний аргумент, говоря, что у нее нет времени. Но на самом деле свободное время всегда можно найти.

— Мы все чего-то боимся, — говорит Андрей Серов. — Боим­ ся, что о нас плохо подумают, что нас бросят, что дети перестанут воспринимать нас как безогово­ рочный авторитет. Наша жизнь — это весы, в которых ни одна чаша не должна перевеши­ вать. Если женщина бежит из се­ мьи на работу и проводит там по 12 часов, значит, она бежит от каких-то сложностей в семье. В последнее время я сталкиваюсь с тем, что женщины старше 40 лет пытаются решить свои проблемы с помощью алкоголя, при этом они бессознательно копируют мужчин. Пути решения своих внутренних проблем могут быть разными — трудоголизм, шоп­ пинг, избыток поверхностного общения, которое вызывает ил­ люзию полноты жизни. Здесь все хорошо в меру. Несколько часов, проведенных в магазине, — это полезно. Но несколько суток шоппинга уже вызывают ми­ грень и нервное переутомление. По мнению Андрея Серова, са­ мое главное — это осознать свои проблемы и понять, что никто, кроме вас не в состоянии их ре­ шить. Нужно сделать это само­ стоятельно и с наименьшими по­ терями для себя и для окружаю­ щих. Ирине Алексеевне 46 лет. Она сидит на своей работе с 10 утра до 10 вечера. По ее словам, ей это

нравится, она хочет двигать вперед свой бизнес, развивать его. Но когда психолог начинает «копать глубже», выясняются совсем другие вещи. «Зачем вы себя убиваете, у вас ведь есть муж?» На этот вопрос женщина говорит, что мужа надо кормить. И стариков-родителей тоже. То есть цель всего — не развитие бизнеса, а деньги. Но зачем женщина берет на себя такую ответственность? Зачем она несет по жизни такой тяжелый крест? Может быть, она искупает какую-то вину перед своей семьей? «Я вынуждена содержать мужа» — это самообман. На самом деле все, что мы делаем для других людей, мы делаем для себя. Отталкиваясь от этой ситуа­ ции, Андрей Серов говорит о том, что нельзя подчинять свою жизнь чувству вины и ложно по­ нятой ответственности. Если жен­ щина сама загнала себя в такую ситуацию, она должна остано­ виться и обратить внимание на себя. Что можно сделать для того, чтобы вернулось потерянное ду­ шевное равновесие? Как прави­ ло, все люди стремятся в такой ситуации выговориться перед подругами и друзьями. При этом они не ждут совета, они ждут одобрения своих действий. Но на самом деле они нуждаются в пси­ хологе, самостоятельно такой клубок проблем не распутать. Правда, здесь их поджидает дру­ гая опасность — женщины при­ выкают общаться с психологом и делают это годами, даже после того, как острота их проблемы снята. С одной стороны, ничего плохого тут нет, но у некоторых из них возникает зависимость от этих часов, проведенных наеди­ не с психологом. Получается, что психолог — это такой же уход от проблем, как трудоголизм, шоп­ пинг или алкоголь. На самом деле, психолог — это инстру­ мент, с помощью которого чело­ век сам решает свои проблемы. В том числе такие сложные, как кризис, связанный с карьерой. Елена Иванова 37

Слово о деле

ГОСПОЖА ХУДОЖНИК-ПОСТАНОВЩИК

— А вы, дамочка, кем работаете? — спросил однажды извозчик… извините, таксист… Елену Жукову.

— Художником в кино.

— А, например, в каком кино?

— Например, на таком-то фильме.

— Хм. Смотрел я этот фильм. Там все действие в квартире, и ни одной картины на стенках не висит… Диалог совершенно реальный, и он лишь совсем немного «преувеличивает» ситуацию: в основном, зрители не догадываются, чем занимается в кино так называемый художникпостановщик. Особенно нынче, когда, с одной стороны, большие дорогие картины не бывают без компьютерных эффектов, их делают специ38

альные люди «супервайзеры», а с другой — недорогие фильмы снимаются на улице или в обычных (как думает простой человек) квартирах. Жукова сотрудничала с такими разными режиссерами, как Алексей Герман («Трудно быть богом», экспедиция в Чехию) и Отар Иоселиани («Разбойники. Глава VII»), Александр Рогожкин («Особенности национальной рыбалки») и классик некрореализма Евгений Юфит («Серебряные головы»), Сергей Бодров («Медвежий поцелуй», «Монгол», номинированный на «Оскар») и Филипп Янковский («Меченосец», «Каменная башка»). Три свои последние проекта Александр Сокуров делает с ней: беспрецедентный «Русский ковчег», где Жуковой довелось декорировать больше чем полсотни залов Зимнего дворца в духе XYIII и XIX веков, «Солнце», где пришлось строить бункер и дворец японского императора времен Второй мировой войны, и наконец — «Фауст», экранизация драмы Гете и завершающая часть известной тетралогии о власти («Молох», «Телец», «Солнце»). А если вы помните грандиозную церемонию на Дворцовой площади в честь снятия блокады Ленинграда и блокадную выставку в подвалах Эрмитажа, то знайте — в обоих событиях есть ее труд, мастерство и чувство долга… Сегодня нам об этой профессии, а также о своей последней на данный момент работе в кино рассказывает Елена Жукова — один из лучших худож­ ников‑постановщиков страны, лауреат премий НИКА, «Белый слон» и других. Она закончила Мухинское училище и начинала свою карьеру на «Ленфильме» декоратором. За двадцать лет работы художником‑постанов­ щиком сделала почти четыре десятка картин — создала в эскизе, макете и в натуре почти сорок совершенно разных миров. А значит, построила декорации в павильонах и, так сказать, на земле: жилища почти всех эпох и многих стран снаружи и внутри, «куски» городов и поселений с водоемами, рынками, тюрьмами и всем прочим, пионерский лагерь и «фон» для фильма-балета… А также насытила эти декорации вещами и предметами так, чтобы мы совершенно забыли о ее работе, считая все видимое — подлинным. № 7, 2010

Исландия

Елена Жукова на съемках в Ислендии

39

Слово о деле

На съемках фильма «Монгол»

— Елена, на картине «Монгол» про детство и юность Чингисхана вы четыре месяца на севе­ро‑за­ паде Китая, на границе Тянь-Шаня с пустыней Гоби при помощи китайских кинематографистов и рабочих строили и снимали Тангуское царство, существовавшее 800 лет назад. В прошлом году вы для «Фауста» создавали целый немецкий город первой половины XIX века в Чехии. Почему нельзя это все делать на необъятных и таких разно­ образных просторах нашей Родины, коли все равно съемки ведутся не на родине героев, — было бы, наверное, дешевле?

40

— Нет, дороже. Затем, найденные режиссером, оператором и художником в каждом случае пейзажи наиболее точно соответствуют идее авторов — образному строю фильма, который не копия жизни, а результат художественного вымысла. Кстати, финал картины снят в Исландии, ее феерические ландшафты — камни, лавовые плоскогорья, водопады, ледники, гейзеры — с их буквально ледяной красотой стали нужным фоном для показа фантастического путешествия Фауста с Мефистофелем. Важен профессионализм рабочих. В Чехии, которая нынче столица киносъемок, европейская и даже мировая, он очень высок. Еще тут дешевле договориться с местными жителями о съемках — немцы менее

охотно соглашаются терпеть неудобства от кинематографистов. Мы же улицу можем перегородить, окно закрыть ставнями… Еще — у немцев старинные городки слишком красивы, вплоть до вылизанности. А Германия периода Фауста вовсе не была благополучной страной, и не такая ухоженная Чехия подходит лучше. Наконец, важна «материальная база». Для «Фауста» мы смогли собрать не только необходимые стройматериалы, почти аутентичные, то есть — подлинные, но и невиданное никогда прежде количество настоящих немецких предметов и вещей, начиная от постельного белья и заканчивая, допустим, каретами. Например, только входных дверей у нас было девяносто штук. № 7, 2010

Венок памяти — церемония памяти освобождения от блокады на Дворцовой площади

Слово о деле

и фигуре исполнителя, надо найти янтарь, надо сделать так, чтобы актеру трость удобно ложилась в руку… И чтобы она дополняла образ, «договаривала» его.

Макет декорации к фильму «Фауст»

Весь реквизит собирали из разных стран. Объединенная Европа живет без границ, а всемирная сеть Интернет позволяет все нужное найти виртуально на специальных базах проката вещей и договориться о том, чтобы при­ ехать, посмотреть вживую, отобрать, доставить…

— Гигантская работа, и сколько всего нужно учесть… Что вы уже можете рассказать о «Фаусте»? Декорация интерьера к фильму «Фауст»

42

— Конечно, немногое. Нельзя лишать зрителя, взглянувшего на экран, шанса ахнуть. Александр Николаевич Сокуров, как известно, очень требовательный, даже взыскательный режиссер. В его картинах нет ничего случайного или приблизительного. Если уж, допустим, у героя трость с набалдашником в виде головы черного пуделя с дьявольскими желтыми глазами, то надо вырезать из дерева такую собачью голову, чтобы она по пропорциям и стилю подходила к костюму

— Ну хорошо, трость — вещь, вымышленная стариком Гете. А насколько можно придумывать, например, интерьеры? Зритель же должен поверить в их подлинность.

— Да. Но всегда есть возможность выбора даже среди исторических предметов и вещей. Например, дом Маргариты, где она живет с матерью, выстроен по замыслу режиссера так, что похож на склеп, но простреливается взглядом насквозь. Мать Маргариты, принявшая в один момент долю и роль вдовы, перечеркнувшая собственную дальнейшую жизнь, все время за дочерью следит. А низкие потолки и соответствующая мрачная мебель дополнительно на юную девушку страшно давят. Зритель уже самой обстановкой подготовлен не удивиться тому, что Маргарита полюбит Фауста буквально как избавителя из этой тюрьмы.

— В чем оказалось ваша основная трудность на этом проекте?

— Между тремя замками, где возводился по частям город со всеми его составляющими вплоть до кладбища, — полутысяча километров. Основных мест съемок было шесть: еще необыкновенный один лес, природный карьер под Прагой, где мы делали объект Лесное озеро, и павильоны киностудии Баррандов. Приходилось почти ежедневно преодолевать огромные расстояния, чтобы уследить за ходом работ. Они шли в большом темпе — мы боялись, что инфляция поглотит наш бюджет или еще что-то случится, ведь кризис еще не закончился. График стройки был рассчитан так, что случись хоть один день дождя, мы бы не успели закончить объект: не просохла бы шту№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

катурка. Видно, Бог хранил: как только закончили снимать «Купальню» (место, где женщины омывались, стирали, полоскали, — мы построили систему настоящих бассейнов, колодцев, источников с водой) и перешли в павильон, тут же начался циклон, дикий холод, дождь, снег, ветер — все сразу…

— Это все характерно для профессии?

— Да. Мы приезжаем в «чистое поле» вместе со строителями, негде даже укрыться. У гримеров вагончик, у костюмеров вагончик, а у художников обычно — ничего. Как, скажем, в одном замке здесь же, в Чехии, где мы с моей ассистенткой Ольгой Архиповой и ста двадцатью строителями-словаками десять лет назад строили декорацию для «Трудно быть богом». Даже, простите, туалет был только мужской, просили ключ у кастеляна каждый раз. Январьфевраль, очень холодно, пальцы не гнутся, карандаш выпадает, а ведь чертежик-то надо подправить по месту… Так вот, через несколько дней эти рабочие стали нас приглашать в свою бытовку чаю-кофе выпить и отогреться.

— Экстремальные условия!

— Обычные. И только потом, когда декорация отстроена, свет и вода подведены, стоит палаткастоловая, появляется основная съемочная группа. Мы действительно прежде считали все это нормальным. А за последние годы избаловались…

да я декоратором пришла на студию, все-таки были уже женщины художники-постановщики; первая из них — Лариса Шилова, выпускница ВГИКа, она и стала моим учителем. Сколько сил ушло у Ларисы на то, чтобы доказать — она не хуже мужчин, она может продемонстрировать свою волю и в съемочной группе, и тем, кто копает ямку под фундамент, и тем, кто наносит последние элементы позолоты на карниз… Женщине малейшую ошибку не простят, скажут «Куриные мозги!». К мужчине будут снисходительны, даже если он позволит себе, назовем это так, расслабиться: он же такой талантливый, ну, разок подкачал… И пригласят снова. А женщина потеряет

все в один день. Мне приходится гораздо более тщательно планировать и просчитывать все этапы производства. Все время надо быть в стойке.

— В чем же профессиональное счастье – в том, чтобы эскизы рисовать?

— В том, чтобы моя команда творила вместе со мной, чтобы мы понимали друг друга с полуслова. Чтобы придуманное нами было построено. И снято при хорошем свете и в выгодном ракурсе, ведь столько труда художников остается за кадром! А уж когда снятое не выбрасывается при монтаже и оказывается на экране, перед глазами зрителя!.. это уже наслаждение.

Фильм «Русский ковчег»

— Ибо видите, как работают западные коллеги, я думаю… И никто не делает скидку на то, что вы женщина?

— На «Ленфильме» научили сразу же: в кино нет мужчин и женщин: бесполые существа трудятся на благо картины. Профессия мужская. Очень долго женщин не пускали в нее, считалось, наш удел — костюмы и грим. Ког43

Гость номера

ОЛЬГА АНТОНОВА:

ПОКА — ПРЕДИСЛОВИЕ Удивительная актриса Ольга Антонова — из тех редчайших женщин, которых чуткие мужчины называют, не боясь тавтологии, женскими (о, сколько мы знаем наших товарок, чей облик испорчен мужеподобностью…). Зрители пишут так: «Из глаз Ольги Антоновой всегда идет мягкий свет. За ее героинь почему‑то тревожно, может, потому, что абсолютно беззащитны, абсолютно по-детски доверчивы»; «Благодаря Ольге Сергеевне мы осознаём, что в нас, чёрт возьми, есть ещё остатки хорошего, доброго, светлого!!! Не надо стесняться своей нежности, ранимости и т. д.»; «Светлая, искрящаяся, безмерно талантливая! Одна из лучших ленинградских актрис!» Она пришла в знаменитый Театр Комедии Николая Акимова в 1965-м, сразу после диплома. Сцена предложила ей гораздо больше, нежели кинематограф, поскольку в советские фильмы весьма редко допускались эксцентрика, интеллигентность, некоторая «излишняя» богемность вида даже по отдельности, а уж в одной персоне и подавно. Антонова несла (и несет) в себе очевидную сложность, мало кто таковую рад воспринимать. Но увидевший акварельную Илларию из телефильма «Почти смешная история» Петра Фоменко (1977) уже никогда не смог ее забыть. А трагическая Наташа в «Астеническом синдроме» Киры Муратовой (1989) поразила совершенно «древнегреческой» мощью актрисы. Новейшие времена принесли Антоновой роли императриц и горожанок, но слишком скоро на экране настала эпоха тотального упрощения, тупой жестокости и нравственной некрасоты, где Антоновой быть не может. Подмостки — Театр Комедии, «Антреприза имени Андрея Миронова», «Приют Комедианта» и другие — остаются местом приложения ее таланта и труда.

— Ольга Сергеевна, мало у кого из ак‑ трис есть неофициальный сайт, а вот вам поклонники завели. Давно?

— Четыре уж года назад. После спектакля подошли две девушки — совсем дети, к удивленью моему, — сказали, что открыли сайт на «Народ.ру» и дали бумажечку с электронным адресом. Я поблагодарила, но тогда Интернетом не умела пользоваться. Через год пошла на курсы — не из-за сайта, а просто из любопытства к новому, три месяца занималась, потом купила себе компьютер. Сильно облегчает жизнь. Не надо, например, в восемь утра, как прежде, идти к московскому поезду за сценарием, который еще и окажется плохим. Получаешь его по электронной почте, читаешь, негодный — нажал кнопочку, и нет никакого сценария!

— Вы начали сниматься в творчески зрелом возрасте. Не жалели о «недоста‑ че», упущенных возможностях?

44

— Иногда жалею. А увижу плохой фильм, думаю: слава Богу, меня мимо пронесло. Но ведь палка о двух концах. Актеры должны работать и получать деньги, чтобы жить. Все же лучше иметь всего три настоящие роли, чем такие, как в нынешних сериалах. Там девушки — на одно лицо, как клоны. Прически, манера говорить, характеры; не думают, о чем говорят, — произносят то, что им подсказывают…

— Разве их можно обвинить?

— Можно. Представьте себе, что это не актриса, а врач, а у вас аппендицит. Ляжете на стол к врачу, которому нужно подсказывать — возьми скальпель, режь вот тут, вытащи вот то? Девочки соглашаются сниматься, не отвечая за свою работу. Стыдно же… Глупенькие, несчастные; в старости будут заливаться краской, когда внуки скажут: бабушка, № 7, 2010

«Мужчины в её жизни», Мэрион Фруд — Нар. арт. России Ольга Антонова

Гость номера

впрягаюсь — не люблю ничего делать плохо. А так — я мечтать очень люблю (смеется). Думаю, я была бы неплохим журналистом. Профессия уровня актерской: проникновение в новые характеры, открытия, домысливание; иногда — великая помощь… Да, вы, как и мы, под «крепостным игом» начальства, режиссуры; но и в журналистике я была бы свободным человеком, как и в актерстве. В два года

это ты вот так играла?? На таких рольках не научишься; это не искусство. Это упадок культуры и трагедия страны — такие сериалы. И в кино начинают так же играть…

— В вашем доме суще‑ ствовал миф кино? Ведь писатель Сергей Анто‑ нов, ваш отец, был так‑ же и сценаристом. Вам хо‑ телось — в кино?

— Нет, нет, я хотела быть журналистом. Просто попробовала в театральный — очень легко поступила, лень было менять… Я вообще ленивый человек. Но если

— А правда, что в те‑ атр больше ходят жен‑ щины? Зрительницы вам ценнее — или актрисе как даме нужно прежде всего восхищение муж‑ чин?

— Иногда перед спектаклем заглядываю в зал и вижу только женщин, да каких-то завалящих двух-трех мужчин: силком под стопою жены пришел (смеется), тихо ее ненавидит, спектакль ненавидит… Но переступаю черту, которая ведет в другой мир, и неважно, кто в зале. Я энергетику зала чувствую — и общаюсь с ней. И когда вижу улыбки или светящиеся глаза, мне все равно, какое это лицо — женское или мужское.

Фильм «Почти смешная история» Петра Фоменко, 1977

46

Студентка театрального института, 1963

— А вы своих героинь создаете больше изну‑ три себя или из подсмо‑ тренного «снаружи»?

— Ну, точно не прихожу на репетицию с корзинкой, из которой что-то вытаскиваю и навешиваю на себя. Я историю, написанную драматургом, начинаю через себя пропускать, и внутри как бы поселяется некий персонаж. Который затем неожиданно сам мне что-то дарит, а черточками из замеченных и забытых мною образов удививших меня людей наполняет себя.

— Понятно. По кусоч‑ кам собирается. А как было в молодости, когда опыт невелик?

— Скажу грешные вещи. Еще была студенткой, выходила на сцену, и мне казалось, что я сто лет там. Я как бы давно-давно актриса, все умею. И, грубо говоря, чему меня учат? Гениальный был педагог Борис Вольфович Зон — так ненавязчиво вел учебную программу, что вселил в нас и уважение к этой профессии, и уверенность в себе. Только гораздо позднее, когда съела уже не одну ложку дегтя, очень стала в себе сомневаться. И чем больше живу, чем чаще думаю: Господи, чего полезла в актрисы? Я же совсем не актриса. Ничего не умею. С каждой новой ролью думаю: вот сейчас все и увидят, что я абсолютная неактриса. Ни-че-го не умею. И чтобы

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Фильм «Астенический синдром» Киры Муратовой, 1989

прикрыть этот ужас, этот стыд, начинаешь работать, отыскивать, быть честной с собой — чтобы как-то «обмануть» других. А потом уже выходишь не ты — образ, с образа взятки гладки; а я опять вроде беру вожжи в руки и управляю этим существом.

— А в жизни? Вы с ней всегда легко справлялись?

— Детство было, наверное, мучительное. Родители расходились, нас делили, я жила с отцом; он давал деньги, а я вместо еды покупала какие-то мороженки, игрушки елочные, иной раз приходилось голодной засыпать или у соседей котлеты таскать, клюкву из бутыли, за что мне очень попадало… Заболела туберкулезом позвоночника, в гипсе лежала два года с половиной в санатории под Свердловском. Но зато я там многому научилась: играть в шахматы, вышивать, полюбила читать. И вот что странно — если у больных детей чтото получалось, педагоги находили время и занимались с ними, не глядя на часы и не требуя платы… В восемь-девять-десять лет уже понимала, что я абсолютно самостоятельный взрослый человек, и когда говорили «девочка», даже не оглядывалась, знала — это не ко мне обращаются. Какая я девочка? Я взрослая. Но теперь по жизни я… крепкий человек, верный человек… Стараюсь, очень стараюсь быть хорошим человеком, может, не

всегда получается. Но когда мне ночью звонят, и плачут, и жалуются, вдруг страшно завожусь и вступаю в передрягу борьбы за кого-то. Однако много раз убеждалась: те, кто заводит, потом… исчезают куда-то. Теперь стараюсь говорить только от своего имени, за себя, и еще за тех, кто умер и за кого ручаюсь. Никому никогда в жизни не отказывала материально, но морально заступаться стало трудно. У человека должна быть сила либо несправедливость снести, либо сказать то, что он думает, самолично.

— Нелегко жить с та‑ кой строгой позицией…

— Ну, я живу, как живется. Стараюсь заниматься ну какимито уединенными делами. Читать. Смотреть фильмы. Рисовать. Шить. Люблю очень за городом быть, у воды… она меня очень лечит.

— Конечно, мечтать там хорошо.

— Да. Ненавижу всякие тусовки, дни рождения, праздники — когда скопление народа, не успеваю ни с кем душевно соединиться, охватывает такая горест-

Фильм «Незабудки» Льва Кулиджанова, 1984

ная тоска, что скорее убегаю домой. Мне там сладостнее.

— А вообще о возрасте думаете?

— Никогда. Наверное, я ненормальный человек: у меня ощущение, что вся жизнь — впереди, а пока даже не обучение — предисловие. Длинное такое предисловие, а самое интересное вот-вот начнется, и я с надеждой его ожидаю.

— Так это же замеча‑ тельно! Сильно облегча‑ ет, полагаю, жизнь.

— Но иной раз думаю про себя: опомнись, сколько тебе лет, зачем ты на это смотришь, это покупаешь, это не твое! А потом думаю: почему нет?

Спектакль «Исхитрилась, или Плоды просвещения» Юрия Цуркану, «Антреприза имени Андрея Миронова»

47

Гость номера

выходить — а дома так одеться и увидеть себя такой. Меня это тонизирует и всовывает в другой образ, который дает силы жить дальше.

Фильм «Видримасгор, или История моего космоса» Яны Поляруш, 2009

— А что — какую‑ни­ будь шляпку особенную?

— Да хоть сумочку и шляпку. Понимаете, я люблю все остроумное, а не такое… гранд-дамистое. Хочу быть… не скажу слово «клоун», которое очень люблю, оно тут не совсем верно… Но во мне сидит желание немножко быть «белой вороной», что ли. Возраст — не возраст, а не хочу идти, как все в толпе: той же походкой, в том же сером цвете и так же наклонив в ноги голову. Чувствую протест. Хочется быть белой, пушистой, оригинальной. Даже могу никуда не

— Сейчас все стали стараться выглядеть моложе. Это инфанти‑ лизм или что?

— Ну почему? Это забавно; надо обязательно стараться выглядеть моложе, но не такими ужасными способами, как мы видим иной раз. Подтяжки нередко превращают лица словно в клоны испорченные. Красота же умного пожилого человека бывает потрясающей… Но если, допустим, мешки под глазами изза болезни, ужасный подбородок в полкило висит, и есть возможность исправить дело, не меняя мимику, пластику лица, свой образ, то почему нет? Ведь если больны связки, мы их лечим. Если кто-то лысеет, он втирает луковый отвар, чтобы попышнее была шевелюра. Больных собак по врачам возим. Почему жен-

Спектакль «Гарольд и Мод» Григория Козлова, Театр Комедии

щине не привести себя в порядок, чтобы ей не унывать?

— Вы сами что-то де‑ лаете ради красоты и молодости?

— Да. Смешно было бы говорить, что сижу сложа руки. Стала плохо видеть — прооперировала глаза. Зрение вернулось, координация улучшилась, даже самоуважение повысилось. Не пугаюсь переходить улицу… и стала моложе. Нужно будет что-нибудь еще — сделаю.

— Идеальная женщи‑ на — какая?

— Такая, у которой наряду с прекрасными чертами есть недостатки. Понимаете? У которой что-то одно — та неидеальная. Если она уж очень хорошая, все правильно говорит, ни с чем не поспоришь — скучно очень. Это как чистая комедия без трагизма, драма без нелепости… а я люблю трагикомедии. Люблю играть микс, потому что проявление одного из трех оттенков в произведении усиливает и остальные качества. Если в женщине есть какие-то «проколы», она интересней. Недостатки запоминаются. Их хочется кому-то исправлять, а кому-то — посмеяться над ними. Ведь мы любим ту подругу, над которой с кемто — да и с ней самой — можем похихикать! Ждем ее прихода, чтобы ей же и сказать: а вот какая ты дурочка, что сделала то-то и то-то. И это живо. А входит программный человек, и все замолкают, поскольку знают — сейчас начнется: «Зачем вы это говорите! этого я не ем, этого я не делаю!» — и с такими же нареканиями уходит… ужас.

— А должна быть жен‑ щина странная, как имя Иллария?

— Должна быть оригинальная. Неоднозначная.

— И милая… А вот Наташа из «Астеническо‑ го синдрома», про кото‑ рую кто-то написал: «Женщина хоронит люби‑

48

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

ся, чтобы производить на свет детей, любить, продолжать человечество…

Спектакль «Мужчины ее жизни», Ольга Антонова и Александр Лесков

мого мужа — и мир ста‑ новится таким, какой он есть на самом деле...», — она обыкновенная со сво‑ им запредельным горем?

— В жизни все еще страшнее. Конечно, надо быть очень внимательными к окружающим нас людям. Мы за долгие годы измучены, изувечены государством, да еще и с детства не приучены получать удовольствие от делания благости и удовольствия ближнему. А раз так, то думаем лишь о себе. На экране видим трагическую историю, и кажется, что ничего сильнее нет. А если заглянуть в соседнюю квартиру? Знаете, я все думаю об этих девушках — террористкахсмертницах. Что с ними надо было сделать, чтобы молодые женщины вошли в метро с бомбой? Что у них на душе? Почему они не научены любить, а научены мстить?

— Им сказали, что месть за мужа — любовь и есть.

— Разве на земле, где много прекрасных людей и детей, мы рождаемся любить только мужа? Убив других людей и себя, она уже не может и продолжать любить его. Не может хранить память о нем. Не может ходить молиться о нем. Женщина рождает-

— Так жизнь — асте‑ нический синдром или почти смешная исто‑ рия?

— Одно исходит из другого. Это сгусток. Неразделимые вещи. Тогда получается настоящая жизнь. И настоящее искусство. Не бывает людей одного плана… даже трагедийного. Смоктуновский шутил же. Смешной Гамлет его: иронический, эксцентрический. Хотел побаловаться — баловался. Хотел убить — убил. Плакал потом. Ну, неоднозначно же все. Я люблю ехать не по ровной дороге. Чтобы всякие были ямы и болота, и вылезти вдруг на ровный участок, и прокатиться тут. Но когда все время ровно — засыпаешь за рулем.

— А силы откуда брать на кочки, на уха‑ бы?

— Они и даются как испытание. Постарайся справиться. В двадцать пять лет думала: Господи, как тяжело, как много дел, как я ничего не успеваю…

Осень в Павловске

пойду на пенсию — отдохну. Делать буду лишь то, что хочу. Предположить не могла, что теперь будет столько работы в разных театрах, столько работы домашней и какой-то еще. Проблемы множатся в геометрической прогрессии. Оказалось: чем старше становишься, тем больше дел. И все больше сил надо иметь. А очень уменьшился день. Едва встаешь, на кухню выйдешь, обед приготовишь — уже вечер. Вот понедельник — уже суббота; ты за неделю как мало успел. Вчера был новый год — а нынче первое апреля. Это странно. В детстве же день был длинный. Перед школой учебники глянешь, идешь в школу, сидишь уроки, обедаешь, потом на каток, встретишься с друзьями, сделаешь домашнее задание, посмотришь телевизор, сходишь к соседям и еще когдааа спать!..

— Будем считать, что за окном все испо‑ ртилось, а не в нас, прав‑ да же?

— Точно! Шарик быстрее вертится. Виноват лишь он. А что у меня замедленные действия, и реакции, да еще и с памятью неважно, так это сущая неправда.

Сериал «Господа присяжные» Евгения Иванова, 2005

49

Гость номера

ТАТЬЯНА СОЛОМАТИНА: Я с детства знала, ЧТО НЕ БУДУ НЕСЧАСТНОЙ ПРИ ЛЮБОМ РАСКЛАДЕ Ее книжки легко читать и с ней легко разговаривать. А вот писать о Татьяне Соломатиной — авторе популярных ныне книг «Акушер-Ха!», «Приемный покой», «Большая собака», «Узелки» и других оказалось непросто. Расшифровка диктофонной записи — наши сбивчивые — у каждой свои воспоминания о любимой Одессе. «В Москве и Петербурге одесские расстояния оказались смешными», — наша общая мысль. Потом общий вывод — почему так «прикольно» читать «Акушер‑Ха!» — потому что «у женщин память такая — когда организму бывало очень плохо, потом обязательно вспоминаешь об этом со смехом. Да, я глубоко трагический автор — несу чушь!» Мне же лично во время чтения этой книжки — новелл о родильном отделении — тоже было смешно и грустно. Вспоминалось, как, лежа в коридоре у родильного зала на каталке после рождения первенца, я попросила воды. Мне принесла какая-то злая тетка в белом халате этот граненый стакан с холодной — видно, из-под крана водой… я стакан разбила — руки не держали... Мата такого я не слышала за свою тогда еще восемнадцатилетнюю жизнь ни разу. А еще были смешные всякие штуки — но уж это не для журнальных страниц, хотя, когда я Соломатиной рассказала—– посмеялись вместе. Соломатина — в прошлом акушер‑гинеколог. Закончила Одесский мединститут. Хотя после школы поступала в МГУ на факультет журналистики.

— Как же так — журналистика и медицина?

— Я закончила ту же 118-ю одесскую школу, что и Жванецкий — гораздо раньше меня, конечно. Выигрывала самые разные олимпиады и поехала после школы в Москву на журфак, четверка за сочинение все решила. Я вернулась. Мама моя, кстати, жутко против журфака была — она хотела, чтобы я поступала в медицинский. Она сама туда четыре раза поступала, а в итоге поступила на мехмат университета. Вот такая история. И я ей за медин спустя годы благодарна. У меня в романе «Приемный покой» один герой поступал не на журфак, правда, а в Литинститут — так приехавшая к нему 50

Пока лежишь на диване пластом, это не депрессия, а лень. Творческий кризис, кстати — это тоже лень. Есть рецепт — пойди двор подмети, и все пройдет.

тетка говорила: «Ты что — обалдел, после литинститута стать пи-

сателем? Писатель — это работа, это кровоточащее сердце…» А моя одна знакомая так сказала мне — в литинституте учат на придирчивого читателя. Я рада теперь, что не поступила на факультет журналистики.

— И все же как удалось в медицинский — туда же поступить непросто?

— Есть такие девочки — отличницы. Их поставь копать — они будут копать. И мама говорила — врачом всегда на кусок хлеба заработаешь. (Мне нравится читать соломатинские книжки — № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

51

Гость номера

щемящих историй о спасении жизней материнских и младенческих у Татьяны много. Причем рассказаны они безо всякого пафоса и сентиментальности.)

они не напрягают, мне интересно следить за сюжетами и сюжетиками, но иногда так тоскливо становится от этого цинизма — врачи, покупающие квартиры для любовниц, врачи, оценивающие, сколько может «потянуть» пациент. Я понимаю, что Татьяна не врет, а пишет то, в чем жила сама — в нашей медицине последних двух десятилетий. Все было перемешано там — и редкостный цинизм, и в то же время высокий профессионализм и борьба за жизнь человека. Таких

52

Татьяна продолжает: — Я в угоду маме ходила в старших классах в клуб «Юный медик». И мне нравилось. Я не падала в обмороки, мне нравились готические антуражи анатомических залов. И поэтому, после провала на журфак, я легко поступила в медицинский, получив «пятерку» по профильной химии. И отучилась. И очень благодарна за опыт и судьбу. Я думала, что именно с этим будет связана вся моя жизнь. Потом, когда случилась в моей судьбе Америка, стажировка в ООН, все это как-то поднадоело — потому что общественно-политическая медицина… ну, в общем, там много своих подводных камней. Но я все равно благодарна за все, что случилось.

— И все же когда началось писательство?

— Случилось с самого начала. Обычно я рассказываю так — писать я начала в детстве на обоях дедушкиной чернильной ручкой. Писала я все время. В школе однажды взяла стихотворение Гарсия Лорки (я была яростной комсомолкой) и сделала из него композицию, вернее, на его основе. С этой композицией наша команда дошла от Одессы до Москвы. И вот там какая-то умная дама… узнала в моем творении передранные строки поэта — теперь в рекламном бизнесе это называется «авторизация эксклюзива». Кто это, какая сволочь — спросили у нас, ну, в буквальном смысле это слово, это сделала… Я созналась. «Девочка, у тебя большое будущее», — сказали мне (смеется). Я писала сценарии для КВН… В общем, я писала все время. Не было резкого перехода — тут училась, тут лечила, а тут проснулась — раз и писатель!

— Вы не советуете читать ваши книги в метро…

— «Акушер-Ха!» можно. «Большую собаку» — не надо… («Большая собака» — книга о любви, о девочке-девушкеженщине. Каждый раз — разной. Книга про то, как мы бережны или безразличны друг к другу. «Вы не встали ночью и не поехали на другой конец города или не полетели утром на другую сторону планеты, потому что сочли это нерациональным, а теперь уже не к кому. Вы с кем-то поругались из-за ерунды, а он ушел и не вернулся никогда и ни к кому. Вы самому главному не сказали самого главного под стопку наливки.

Однажды, когда собака рожала, старый кот ходил туда-сюда по вольеру. Ему еще сигареты не хватало — точьв-точь получился бы нервный папаша перед окнами родильного дома.

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

И очень даже может быть, вы со своей собственной историей мученичества давно смирились, как рано или поздно все взрослые смиряются с тем, что сон — это отдых, смерть — это не с тобой, и воды времени, таки, конечны», — из «Большой собаки».) «Большую собаку» Татьяна написала за месяц, сидя на веранде. Вернулась из Питера, села и написала. Дочка маме носила кофе.

шел к нашему столику. В руках он держал книгу Татьяны: — Простите, я вас перебью. Напиши Янушу Леону Вишневскому (автору бестселлера («Одиночество в сети» — Г. А.) «на добрую память» — он там за стенкой сидит.

— Вот, это мой муж. (Мужу — Ты думаешь, я нужна Янушу Вишневскому?)

— А вдруг он прочтет и обалдеет…

— Насколько «Большая собака» автобиографична?

— Самое близкое к автору существо — это пятилетняя девочка Поля из первой части. У меня вообще дефект интервального мироощущения, муж говорит — я долбанутый на всю голову ребенок, буду маленькой девочкой, а потом сразу стану забавной старушкой…

— (Мне) Вот так и живем…. Какая-то журналистка в Москве меня как-то о нем спросила: «Это ваш менеджер?». Я сказала, что да, отчасти…

Кстати, о муже. Мы с Татьяной тогда беседовали в одном известном ресторанчике на Литейном. Было полутемно, мы сидели в глубине зала, обитого темным деревом, кругом клубился сигаретный дым. У окна через столик с представителями издательства сидел мужчина с открытым и простым лицом. Потом он встал, ушел, вскоре вернулся и подо-

— Вы не ссоритесь?

— Не ссоримся, наверное, любим друг друга (смеется). Подошли друг другу сразу. Мы просто живем… Да, мы говорили о писательстве, я писала по журналам — если в «Домашнем очаге» тебе за текст платят полторы зарплаты врача, то почему бы не написать… Меня еще ресурс Мейл.ру разыскал, попросил сотрудничать.

— А вы могли бы написать роман совместно? Как тот же Вишневский написал в соавторстве с журналисткой модного журнала…

— Нет, разве что вместе с моей 16-летней дочерью. Дочь — это лучшее, что мне в жизни удалось. Это не книги, а мой ребенок, в котором папины гены, — ребенок не в маму умный, решительный и последовательный.

— Есть у вас секреты воспитания?

— Я безалаберная мама, не буду бегать с ложкой овсянки и закатывать глаза. Дочке было три года, папа поехал в командировку за границу, я писала диссертацию. У дочки болело ухо. Она терпела, сидела на диване и терпела. Она вообще умела себя сама занимать — изначально

разумный человек моя Марья. Если детям не врать и давать самостоятельность, выслушивать — то все будет нормально.

— У вас кошки-собаки есть?

— Да, мы живем в загородном доме. Три собаки, два кота, коты и собаки дружат. Однажды, когда собака рожала, старый кот ходил туда-сюда по вольеру. Ему еще сигареты не хватало — точь-в-точь получился бы нервный папаша перед окнами родильного дома.

— Вам в жизни важнее процесс или результат?

— Процесс, я трудоголикперфекционист. Причем я еще с детства знала, что не буду несчастной при любом раскладе.

— Ну а вот такие нередкие состояния для женщины, как депрессия, особенно когда понимаешь, что молодость безвозвратно уходит?

— Пока лежишь на диване пластом, это не депрессия, а лень. У меня об этом написано в сборнике фельетонов и рассказов «Узелки». Творческий кризис, кстати, — это тоже лень. Есть рецепт — пойди двор подмети, и все пройдет. Беседовала Галина Артеменко 53

Поздравляем!

Нина АНДРЕЕВА: Я НЕ ПОЭТ, Я ПРОСТО АВТОР СТРОК, РОЖДЕННЫХ ОТ ИЗБЫТОЧНОСТИ ЧУВСТВА Нина Петровна Андреева, президент Санкт‑Пе­ тер­бургского регионального отделения межреги‑ ональной общественной организации «Женщи‑ ны с университетским образованием», в мае от‑ метила свой юбилей. Дата серьезная: ей испол‑ нилось 80. Но, глядя на эту хрупкую, обаятельную, очень женственную женщину, не верится, что она достиг‑ ла такого почтенного возраста: настолько она полна жизни, энергии, планов. Она все время в работе: ру‑ ководство уже в течение 20 лет большой организа‑ цией — дело хлопотное. Конференции, приемы иностранных делегаций, встречи с молодежью, по‑ мощь ветеранам и детям-сиротам, работа над кни‑ гами о войне и блокаде... И еще — она пишет стихи. Всем, кто знает Нину Петровну, — известно об этом ее таланте. Ее стихи публиковались в журналах, издано несколько поэ‑ тических сборников. Многие ее стихотворения по‑ ложены на музыку и теперь живут своей жизнью как песни и лирические романсы.

Человек выживает, когда он умеет трудиться — Я не причисляю себя к числу поэтов, — гово‑ рит Нина Петровна. — Это не суть моей жизни. Суть моей жизни — в другом.

— В чем же?

— Чтобы нести людям доброе, ясное, светлое. Вот недавно читала в вашем журнале интервью со Светланой Агапитовой. Она говорила, что без посто‑ янной занятости, творческой деятельности, заботы о ком-то чувствуешь себя ненужной. Это мои мыс‑ ли, мои слова. Если ты нужен — ты живешь. Мне иногда говорят: да брось все, сиди, отдыхай. Но я так не могу. Я должна чувствовать, что нужна. А стихи — они идут от сердца, от избыточности чувств.

54

Я не поэт, я просто автор строк, Рожденных от избыточности чувства, Слагать стихи мне помогает Бог, Как все от Бога в области искусства. Но хотя Нина Петровна не считает поэзию сутью своей жизни, понять ее помогают именно стихи. Это своего рода ключ, открывающий нам мироощуще‑ ние этой удивительной женщины. № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Считается, что писать стихи — удел юных. А по‑ том, как сказал поэт, «года к суровой прозе клонят». Но нет правил без исключений. И судьба Нины Пе‑ тровны подтверждает это. Стихи она сочиняла с детства. Даже выпускное сочинение писала в стихах. Потом она окончила Институт иностранных языков, стала преподава‑ телем английского, работала на Севере, в Мур‑ манске, затем в Педагогическом институте имени Герцена в Ленинграде. В молодости ездила на мо‑ лодежные фестивали, писала песни — искро‑ метные, радостные. Но настоящий поэтический «прорыв» случился в ее жизни гораздо позже. И толчком к нему стала трагедия, страшнее кото‑ рой трудно себе представить. В 1985 году погиб ее единственный сын… Два года жила на транквилизаторах, не вылезала из больниц. Вздрагивала, когда видела, что по ули‑ це идет молодой человек в шинели (сын был воен‑ ным). На занятиях в институте, когда какой-то жест юноши-студента напоминал погибшего Сашу, серд‑ це пронзала острая боль. Стучат дождинки по оконной раме, Слезой сбегает по стеклу вода, Но дождь отступит поздно или рано. Вновь выйдет солнце, Только слова «мама» я не услышу больше ни-ког-да. Безмерна горечь боли человечьей, Страшна необратимости печать В трехсложном отрицательном наречье, Жестоко зачеркнувшем слово «мать». Нет больше сына, нет его дыхания, Ни голоса его, ни губ, ни глаз. Неосязаем, как воспоминание, как прошлое, отставшее от нас. Его лицо не зачеркнут морщины, И не коснется седина волос. Ему, едва принявши сан мужчины, Отцом и мужем стать не довелось. И потому не будет продолженья, И в детях он себя не повторит, Безумна смерть, когда при погребенье перед сыновним телом мать стоит.

— Это стихотворение вырвалось из меня, — го‑ ворит она. — Как будто щелчок произошел в серд‑ це. С тех пор стали рождаться стихи. Они все — от сердца. Я пишу о том, что вижу, что трогает меня, на что отзывается душа. После смерти сына психолог, который работал со мной, сказал: «Я не могу исключить причину Вашего заболевания. Вас спасет только работа». Я сама это понимала. Часто вспоминала строки Константина Симонова, любимого поэта моей юности: «Но работа опять выручает меня, как всегда. Человек выжива‑ ет, когда он умеет трудиться. Как умелых пловцов на поверхности держит вода». Эти слова вошли мне в душу, я часто их вспоминала.

Святые женщины России Нина Петровна старалась дать себе максималь‑ ную нагрузку. Помимо основной работы в Герценов‑ ском институте, стала много времени уделять обще‑ ственным обязанностям. Поскольку она хорошо знала английский язык, ее часто приглашали в Дом дружбы на встречи с иностранцами. Она была чле‑ ном обществ советско-американской и советско‑англий­ской дружбы. Работала в филиале Комитета советских женщин, который возглавляла Анна Петровна Бойкова.

— Я очень ей благодарна, — говорит Андрее‑ ва. — Она знала о моем горе, но не задавала вопро‑ сов, которые могли бы меня ранить. Зато старалась загружать меня, давая все новые задания. Мне очень нравился такой стиль руководства — интел‑ лигентный, деликатный. А когда какая-то черта в человеке нравится, мне хочется взять ее себе. И я сама, став руководителем, старалась действовать так же. Потом, в 1990 году, Нина Петровна создала меж‑ вузовскую женскую организацию «Вера». Времена были тяжелые, тотальный дефицит, карточки.

— Наша задача в то время была помочь женщи‑ нам выжить. Что только мы не делали, чтобы обес­ печить людей продуктами, товарами! Доставали са‑ женцы, дефицитную обувь. Помню, как радовались, когда удалось 50 ветеранам подарить зимние сапо‑ ги. Очень это сложно было в то время. Как-то в Петербург приехала делегация из Аме‑ рики. «Почему вы не вступаете в Международную ассоциацию университетских женщин?» — спроси‑ ли американцы Андрееву. Нина Петровна впервые услышала об этой организации. А оказывается, она существует уже почти целое столетие, с 1919 года. В нее вошли многие страны, нашей среди них не было. В 2001 году Андреева и ее единомышленники создали российскую организацию — Федерацию женщин с университетским образованием, которая вошла в международную ассоциацию. Конечно, задачи организации меняются с течением времени. В начале 1990-х, когда заработки упали, мно‑ гие кафедры в вузах стали исчезать, организация по‑ могала женщинам перепрофилироваться, получить новую специальность. Так, 30 женщин прошли обуче‑ ние в Международном институте «Женщина и управ‑ ление» (сейчас Санкт-Петербургский социально‑эко­ номический институт) и начали свой бизнес. Некото‑ рые из них очень успешно продолжают его и сейчас. Потом на первый план вышли другие задачи — по‑ мощь женщинам в их профессиональном росте, ка‑ рьерном продвижении, получении грантов, вопросы гендерного равенства, благотворительность, работа с молодежью, международное сотрудничество. В 2008 году Андреева стала победительницей конкурса «Женщина года» в номинации «Обще‑ ственная деятельность».

— Когда меня спрашивают, что для меня значит ассоциация, я отвечаю: «Это мой ребенок». Я пережи‑ 55

Поздравляем!

Встреча с членами ассоциации университетских женщин США

Прием в Мраморном дворце «Золотая осень Пушкина», справа — Клотильда фон Ринтелен

Н. П. Андреева — победительница конкурса «Женщина года» в номинации «Общественная деятельность», 2008

56

Слева — барон фон Фальц-Фейн, октябрь 1997

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Встреча с членами ассоциации университетских женщин Калькуты. Индия 1998 г.

ваю за него, болею, хочу, чтобы он развивался, стано‑ вился лучше. Уже двадцать лет не могу жить без это‑ го. Возможно, это компенсация того, что у меня нет внуков. Я хочу, чтобы мой «ребенок» был здоров и физически и нравственно. Сейчас очень меняются люди, отношения. Многие озабочены лишь тем, как прожить или как нажить, уровень нравственности сильно упал. Мне бы хотелось, чтобы не были утраче‑ ны ценности, которые отличали женщин Петербурга, Ленинграда. Андреева очень верит в российских женщин. Од‑ нажды, в 1990-е, когда создавалось движение «Жен‑ щины России», она услышала выступление актрисы Натальи Гундаревой. Оно зацепило, задело за жи‑ вое. Родились стихи о женщинах России, в которых были такие строки: Сегодня сердце бьет тревогу, радея о больной стране, И снова женщины не могут стоять спокойно в стороне. Так дай вам Бог беду осилить, вы сможете. Не в первый раз, Святые женщины России, я верю вам, я верю в вас.

Как детство, сорок первый год далек Работе с молодежью Андреева уделяет особое внимание.

— Мы, вузовские преподаватели, имеем дело с молодежью. Это наш «продукт», который мы выра‑ щиваем с первого курса. И, конечно, наша организа‑ ция большое внимание уделяет работе со студента‑ ми. Мы неоднократно проводили Екатерининские чтения в день рождения Екатерины Дашковой. На них студенты и школьники делали доклады о до‑ стойных женщинах, достигших высот в науке, куль‑ туре, медицине, образовании, военной службе. Уже несколько лет реализуем проект «Город и моло‑ дежь». Каждый его этап — «Молодежь и политика», «Молодежь и семья», «Молодежь и образование». «Молодежь и досуг» — включает в себя конферен‑ ции, выставки, круглые столы, анкетирование, твор‑ ческие конкурсы и т. д. Одно из направлений работы — патриотическое воспитание. Как сделать так, чтобы массовый патри‑

отизм, отличавший поколение победителей, пере‑ дался нынешней молодежи? Как сделать так, чтобы память о войне не угасла? Нина Петровна видела, что просто встречи с ве‑ теранами часто не достигают цели. Молодые люди слушают невнимательно, отвлекаются, перешепты‑ ваются. А Андреевой хотелось, чтобы молодой че‑ ловек кожей, изнутри почувствовал то же, что ощу‑ щал его ровесник в военные годы. По инициативе Андреевой были подготовлены и изданы сборники о войне «Женщины и дети бло‑ кадного Ленинграда» и «Они ушли в ополченцы». Эти книги состоят из рассказов ветеранов. Но писа‑ ли их не сами ветераны и не журналисты, а моло‑ дые люди, которые приходили к участникам тех со‑ бытий, слушали и пропускали через себя их слова. Особенно дорог Нине Петровне сборник «Они ушли в ополченцы». Это малоизвестная страница истории войны. Ополченцами были школьники и студенты, которые добровольно шли на фронт, рыли окопы, вылавливали диверсантов. В ополчен‑ цы записывались целыми школьными классами, это был массовый патриотизм. «Я думал, если я не пойду, то мы не победим», — рассказывал один из бывших ополченцев юноше-интервьюеру. Нина Пе‑ тровна редактировала написанное, добивалась, чтобы молодые люди передавали в своих рассказах живые детали. Как, например, до ополченцев на Пулковских высотах, у которых была одна винтовка на двоих и голова кружилась от голода, доносился запах кофе из немецких окопов, и слышалось: «Рус, иди кашу есть!» Среди ополченцев-героев сборни‑ ка — были две семейных пары. Они познакоми‑ лись в ополчении, создали семьи и прожили долгую жизнь. К ним, для записи воспоминаний, Нина Пе‑ тровна направила юношу и девушку, у которых был роман. «Я даже не знал, что бывает такая любовь», — потрясенно сказал после интервью молодой че‑ ловек. Многие юные авторы до сих пор поддержи‑ вают отношения со своими героями. Нина Петровна пишет книгу о блокадном дет‑ стве. Там собраны рассказы тех, кто детьми пере‑ жил блокаду, в том числе и ее собственный. В 1941-м ей было 11 лет. В день, когда началась блокада, она с балкона наблюдала страшный по‑ жар — горели Бадаевские склады. Казалось, в той стороне, где они находились, горит весь город. Огонь и дым застилал все. В ее воспоминаниях о блокаде много страшного, и она не считает нужным ничего приукрашивать. Она пишет о том, как, пробираясь в полной темноте по лестнице, наткнулась на мертвое тело соседа и упала, уткнувшись лицом в его бороду. О том, что около ее школы, где в войну был госпиталь, лежали трупы. И о людоедстве тоже пишет. «Это жестоко, писать об этом детям», — сказала одна учительница. Но Нина Пе‑ тровна считает, что надо говорить правду. Уходят в вечность сверстники мои, и я уйду, но будущего ради, 57

Поздравляем!

Для новых поколений, чтоб они Из первых рук узнали о блокаде. Мы пишем вам об ужасах войны… Она пишет и о том, как люди помогали друг другу. Вспоминает, как не могла достать воду — не хватило сил. Уронила бидон, упала, вода разлилась, пальто и валенки мокрые… И незнакомая женщина помогла подняться, и набрала для нее полный бидон воды. Пока писала, все проживала заново. Это было не‑ легко: поднялось давление, и на следующий день она чувствовала себя совершенно разбитой. …Как детство, сорок первый год далек, Но в подсознании навсегда остался. Ведь хлеба черного дневной паек Неумолимо быстро сокращался. Нет света, город будто бы ослеп, И весь дрожит при мощной канонаде. Знак равенства меж словом «жизнь» и «хлеб» Стоял в продрогшем насмерть Ленинграде. Какое счастье было обрести Дуранду или горстку чечевицы И не упасть, до дому донести Из проруби зачерпнутой водицы. Завешенное наглухо окно... Железная буржуйка печка наша, Сундук и стулья венские сожравши, Нас плохо согревала все равно. Мороз и голод смерть с собой несли, И трупы в простынях иль в одеяле, Не люди — тени в саночках везли, А то и на дороге оставляли. Пусть были мы детьми еще тогда, но в мужестве не уступали взрослым, С двадцатым веком скрылись те года, И вспоминать о них, увы, непросто.

Просто — работать, просто — любить — Я чувствую старость только потому, что боль‑ на, — говорит Нина Петровна. — Иначе я бы ее не ощущала. И все больше понимаю, как важно любить дело, которым занимаешься. Это не высокие слова. Раньше я об этом не задумывалась. Просто работа‑ ла, просто любила то, что делаю. Занимаясь с учени‑ ками и студентами, чувствовала, что я на своем ме‑ сте, что мне это нравится. Со многими из своих уче‑ ников поддерживаю отношения. И они мне говорят: «Нина Петровна, мы воспитываем своих детей и внуков так, как Вы воспитывали нас». А я их и не вос‑ питывала. Просто учила тому, чему учили меня: обе‑ щал — сделай, будь благодарен за добро и т. д. Ее ученики из Мурманска, которым сейчас уже 70, приезжали к ней на юбилей. Далеко не каждый учитель удостаивается такой чести! Мы поздравляем Нину Петровну с юбилеем. Же‑ лаем здоровья и сил осуществить все свои идеи и планы!

58

Публикуем еще несколько стихотворений Нины Петровны.

Высшее звание Это стихотворение, как и еще несколько стихов Ан‑ дреевой, было положено на музыку известной испол‑ нительницей и композитором Натальей Ивановой. Светлый праздник Победы в историю вписан навеки, Это день, когда счастье и скорбь на пороге столкнулись, Это память о каждом погибшем в войне человеке, Это почесть солдатам, всем тем, кто живыми вернулись. Припев: Дорогой ветеран, где б ты ни был в военные годы, в самом пекле боев иль в блокадном кольце Ленинграда, Твое высшее звание — спаситель, защитник народа. Уваженье к тебе наивысшей должно быть наградой. С каждым годом все больше редеют ряды ветеранов, Жизнь проносится вихрем, уж правнуки их подрастают. Но, как прежде, тревожат военного времени раны, Что, на сердце рубцуясь, следы от потерь оставляют. Пусть ты нынче не воин, но сердце былого солдата Также трепетно бьется под скромной цивильной одеждой. Как в войне помогала всем вера в победу когда-то, Пусть сегодня поможет на лучшее завтра надежда.

И тают одиночества печали… Девушка, которую любил сын Нины Петровны, после его гибели семь лет не выходила замуж. По‑ том вышла, родились дети. Нина Петровна побыва‑ ла у нее в гостях в Германии. И появилось стихотво‑ рение: Когда и где, я уточнять не буду, Но я попала в мир прекрасной сказки. Ко мне из-под стола явилось чудо, В обличье златокудрой синеглазки. Что дети любознательны, все знают, Но этот взгляд пронзительно-пытливый В осмысленности был неподражаем И в сердце вызвал нежности приливы. Как будто это хрупкое созданье Ресницами магически взметнуло, Меня с моим несбыточным желаньем В волшебный сон, как в море окунуло. Прижав ее к груди, я ощутила, что нет на свете драгоценней ноши, То, что ждала, судьба мне подарила, но это был лишь сон из жизни прошлой. Пусть внешнего вы сходства не найдете, Нет кровного родства у нас, и все же Она была моею, плоть от плоти, Я чувствовала это всею кожей. № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Растаял сон, минута озаренья Напомнила: к былому нет возврата, Ребенок был блестящим повтореньем Той девочки, что сын любил когда-то. Нам породниться не пришлось, к несчастью, Судьба жестоко отобрала сына, Но жизнь ее моею стала частью, А дети взяли сердца половину. Они со мною, где б ни проживали, Пусть если это даже плод метаний, И тают одиночества печали От милой синеглазки обаянья. Кленовые листья Кленовые листья пурпурного цвета, Ваш трепетный шелест печалит меня, В нем слышны шаги уходящего лета, А с ним угасанье былого огня. Тоскливо мне видеть раздетые клены, Как скорбно их листья к подножью легли, Как будто бы сняв золотые короны, Ушли навсегда на покой короли. Бывает, вдруг ветра порыв на мгновенье Листочки подхватит и к небу взметнет. Они оживут, но закон притяженья Безжалостно вновь их на землю вернет. Кленовые листья, закатное пламя, Следы неугасшей еще красоты, Как горько и больно лежать под ногами С сознаньем, что больше не взять высоты. Их старый садовник спокойно сгребает, На холмики глядя с понятной тоской, А рядом их дети в букет собирают И, радуясь краскам, уносят домой. Они еще людям немного послужат, Жилье украшая и радуя глаз, Жив каждый листочек, покуда он нужен, И истина эта касается нас.

Я так хочу в твои объятья Поэтичный романс, музыку к которому написала Наталья Иванова, а стихи Нина Андреева, знаком многим. Стихи родились, когда Нине Петровне было уже за 60. Именно в этом возрасте к ней пришла боль‑ шая и взаимная любовь, которая продолжалась не‑ сколько лет, пока смерть любимого человека их не разлучила. Стихи пришли к ней, когда она только что верну‑ лась из Америки, где жил ее любимый и случилась их очередная встреча. Она сидела на даче хмурым осенним вечером, грустила... То завывая, то ворча, Мне ветер душу надрывает. Как одинокая свеча, Осенний вечер догорает. В тоске с надеждой я шепчу

И повторяю, как заклятье: Приди ко мне, я так хочу, Я так хочу в твои объятья, Сплетенье рук, сиянье глаз. И сердца взлет… И слов не надо. Любовь обрушилась на нас Вдруг Ниагарским водопадом. Быть может, груз не по плечу, Судьбы не в силах предсказать я, Но, Боже мой, как я хочу, Как я хочу в твои объятья. Как миг волшебный, пронеслось С тобой недавнее свиданье. Все, что сбылось и не сбылось, Теперь живет в воспоминанье. В твое далекое кричу — Зову и не устану ждать я. Услышь меня, я так хочу, Я так хочу в твои объятья. Женщинам 45+ А это стихотворение Нина Петровна написала специально для читательниц нашего журнала. Хочу всем женщинам сказать, Кто возраста пугается, Поверьте мне, что в сорок пять Все только начинается. Уже и опыт обрели В познании, в умении, Детей своих поднять смогли, Есть, значит, продолжение. А чувств душевных арсенал, Запас любви и нежности У вас еще богаче стал, Пусть при солидной внешности. Не бойтесь, бабоньки, морщин И свежести утраченной. Для умных любящих мужчин Не так уж это значимо. Их не пленяет ног длина, Кокетство при общении. Им наша преданность нужна И мудрое терпение. А эти качества у вас С годами обретаются, Ведь в сорок пять не в первый раз Прекрасный пол влюбляется. Ну а кому не повезло, Не огорчайтесь, милые. Свое сердечное тепло Дарите с большей силою. На сердца зов придет ответ, Жизнь ваша переменится, И сколько б ни было вам лет, Всегда нужно надеяться!

59

Имя в истории

«БЛАГОРОДНАЯ, ЧЕСТНАЯ, ВЫСОКАЯ…» первая русская женщина-врач НАДЕЖДА СУСЛОВА К борьбе женщин за свои права в России отношение сложное. Многим вспоминается карикатурный образ «эмансипе» г-жи Кукшиной из тургеневских «Отцов и детей», знакомый всем со школьных времен. На самом деле борьба русских женщин за равноправие была не прихотью, не позой, а жизненной необходимостью. Они боролись за насущное — право быть собой, получать образование, заниматься любимым делом. Сейчас это трудно себе представить, но до середины позапрошлого века в России не было женщин-врачей. Право заниматься врачеванием пришлось завоевывать. Первой, кому это удалось, была Надежда Прокофьевна Суслова.

Надежда Прокофьевна Суслова

«Я отлично понимаю, что, прежде всего, мне нужно выяснить себе мои собственные склонности и способности, потом установить основанные на них определенные цели жизни — и на этих целях остановиться, не растрачиваясь более на порывы во все стороны».

60

Так говорит героиня повести Надежды Сусловой «Из недавнего прошлого» Верочка. Несомненно, это мысли самой Сусловой — первой в России женщины-врача, автора научных работ, человека волевого, упорного. И — удивительной женщины, любящей и любимой, пылкой, страстной, ошибавшейся — но никогда не забывавшей идеалы своей молодости. «Мы должны отдать долги народу», — говорили юноши и девушки 1860-х

Кто-то пойдет дальше, но Надежда Суслова — первая. Недаром ее имя «Надежда».

годов, решительно порывая с прошлым. Кто-то сдался, кто-то разочаровался, у кого-то не хватило сил следовать избранным путем. Надежда Суслова не свернула с него до конца.

Сестры Сусловы Надежде Сусловой (родилась в 1842 г.) не слишком повезло с биографами. Множество статей и книжек посвящено ее старшей сестре — Аполлинарии (родилась в 1840 г.). Той самой, которую называют роковой любовью Федора Достоевского и злым гением Василия Розанова. На фоне бурной биографии сестры судьба Надежды выглядит менее увлекательной. Но стоит к ней приглядеться… Родились девочки в семье крестьянина, крепостного графа Шереметева, сумевшего откупиться от крепостной зависимости еще до освобождения крестьян. Семья переехала из про№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Федор Михайлович Достоевский

Аполлинария Суслова

винции в Москву, где сестры Сусловы по протекции Шереметева поступили в пансион Пеникгау. Аполлинария затем описала его в одной из своих повестей: понятно было, что в полуаристократическом пансионе барыш­ ни‑кресть­ янки Сусловы пришлись не ко двору. Но вот пансион окончен, семья переезжает в Петербург — и сестры Сусловы с головой окунаются в бурлящую молодежную среду. 1860-е годы — время, когда рождается новая русская женщина. Ее кумиры — Достоевский, Чернышевский, Добролюбов. Ее идеалы — свобода выбора: профессии, любви, одежды, в конце концов. Как раз в это время правительство со скрипом, но разрешает женщинам посещать лекции в университете. Среди первых — сестры Сусловы. У них появляется много знакомых в студенческой среде, завязываются дружеские связи. Кумир Аполлинарии — Достоевский. Она знакомится с ним, даже публикует в его журнале «Время» свой рассказ «Покуда». Страстная натура Аполлинарии заставляет ее играть роль, в сущности, традиционную — роль роковой женщины, хоть и новых, передовых воззрений. Надежда выбирает другой путь. «С целью завоевать желаемое в жизни я приготови-

лась к бою за равенство прав… Чем это кончится — я не знаю; я знаю одно то, что не положу свое оружие, потому что во мне живет убеждение, что я борюсь за правое дело, от которого позорно отступиться», — так пишет она другу. И начинает посещать занятия в Медицинско-хирургической академии («если не будут возражать господа профессора», — гласит документ, открывающий женщинам доступ к медицине). Аполлинария же уезжает в Париж, договорившись, что Достоевский вскоре приедет туда же.

Прокопий Суслов

Она не имеет четких планов — скажем, учиться за границей. В ее дневнике записи типа: «У меня явилось желание видеть Европу и Америку, съездить в Лондон посоветоваться и после поступить в секту бегунов». Согласитесь, программа весьма пестрая. А в это же время Надежда продолжает учебу в Петербурге, что дается ей нелегко. Аполлинария сообщает подруге: «Сестра пишет, что нет возможности оставаться в академии от пошлых выходок студентов, и просит узнать, можно ли слушать лекции в Париже… Во время каникул, пользуясь тем, что лекции закрыты, она ходит в клиники некоторых докторов, которые не враги женской самостоятельности». В 1862 г. Надежда Суслова публикует первую научную работу. Но в 1864 г. русское правительство, словно очнувшись, запрещает женщинам посещать занятия в Медико-хирургической академии. Как бы чего не вышло! И Надежда Суслова уезжает в Швейцарию, поступает в Цюрихский университет. Сестры все еще переписываются, но постепенно все больше отдаляются друг от друга. Одна из героинь повести Надежды Сусловой «Из недавнего прошлого» Елена, прообразом которой послужила Аполлинария, грустно говорит: «Моя жизненная задача, очевидно, исчер61

Имя в истории

пана моими неудачами и — кончена». Затем Елена бросается в озеро — то есть Надежда как бы выносит приговор тому типу женщин, к которому относится ее сестра. Кажется, Аполлинария ей этого не простила.

Русская барышня на rendez-vous «Город, в котором приютилась Вера для своих занятий, был небольшой и тихий» (мы опять обращаемся к повести Надежды Сусловой). «Патриархальность нравов его обитателей, а главное, их равнодушие к новым течениям жизни — дали ей возможность заниматься в университете избранными науками без больших препятствий, хотя и не без неприятностей… но над ней больше смеялись, чем преследовали как вредное явление, а потому ей можно было существовать». Одна в незнакомом городе, без друзей, с ограниченными средствами (отец к тому времени разорился), Надежда упрямо «грызет гранит науки». Но не все так плохо. Вот появился молодой красавецшвейцарец, тоже медик, Фридрих Гульдрейх Эрисман. Кажется, он разделяет взгляды и стремления Сусловой, даже меняет глазную медицину на совсем другую область — гигиену

Университет в Цюрихе

труда. «Я стал наблюдать неизгладимое горе и увидел, что миллионы людей, ненужно страдая, погибают напрасно. Во мне родилось желание помочь улучше-

верситете. Ей аплодируют и ученые мужи, и студенты, и молодые девушки, которые идут по стопам Сусловой и только начинают свой путь в медицине. Ктото из них пойдет дальше, но Надежда Суслова — первая. Недаром ее имя «Надежда». В 1868 г. Суслова и Эрисман венчаются в Вене. И влюбленный Фридрих решается оставить уютную Швейцарию и отправиться вслед за женой в неизвестную Россию. Он срочно изучает русский язык… по книге И. М. Сеченова «Рефлексы головного моз-

Фридрих Гульдрейх Эрисман

Надежда Суслова

62

нию этих условий». Как это близко к идеалам Сусловой! К тому же Эрисман явно не равнодушен к ней самой. Продолжается знакомство с замечательным русским ученым Иваном Михайловичем Сеченовым, работающим в Граце (Австрия). Сеченов помогает молодой женщине в ее научных изысканиях. После ряда опытов в лаборатории Сеченова Надежда с блеском защищает докторскую диссертацию в Цюрихском уни№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

ся в области гистологии. Его зовут Александр Ефимович Голубев.

Главное здание университета в Цюрихе

«…я люблю и хочу быть любимым» дотвратил и сколько жизней спас этот швейцарец. Недаром научно‑иссле­довательский институт гигиены в Москве носит его имя. И еще одного человека встречает Надежда Суслова за границей. В лабораторию Сеченова часто заходит молодой русский — тоже медик, специализирующий-

Мария Александровна Обручева-БоковаСеченова, подруга Надежды, с которой они вместе посещали курсы медико-хирургической академии в Санкт‑Петербурге

га». Фридрих Гульдрейх превращается в Федора Федоровича и становится основоположником гигиенической медицины в России. Уже в 1879 г. он публикует свой первый научный труд: обследовав 4350 учащихся, Эрисман свел свои наблюдения в книгу «Училищная гигиена». Неизвестно сколько эпидемий пре-

Физиолог Сеченов Иван Михайлович, портрет работы И. Репина

Итак, Эрисманы в 1868 г. перебираются в Петербург — и сразу сталкиваются с трудностями. По российским законам женщина не может получить звание доктора медицины. А лица, удостоенные его в заграничных университетах, должны держать специальные экзамены. И все же медицинская комиссия под председательством профессора С. П. Боткина дает Надежде Сусловой право на врачебную практику в России. Но ей предстоит еще доказать, что женщина может заниматься врачеванием. Надежда Суслова-Эрисман берется за дело. Ее врачебная практика растет — пациентки меньше стесняются обращаться к женщине-врачу, доверяют ей. Со временем Надежда набирается опыта, становится хорошим диагностом. Она лечит аристократок и купчих, работниц и мещанок. Иногда делает это бесплатно или покупает лекарства на свои деньги. «…редкая личность, благородная, честная, высокая», — так характеризует ее Федор Достоевский. Мучительные отношения писателя с Аполлинарией к тому времени позади (хотя и будут еще возникать на страницах романов и писем), и Достоевский может признаться Надежде: 63

Имя в истории

«С целью завоевать желаемое в жизни я приготовилась к бою за равенство прав…»

Голубев Александр Ефимович

«…я в каждую тяжелую минуту к Вам приезжал отдохнуть душой, а в последнее время исключительно только к Вам одной и приходил, когда уж очень, бывало, наболит сердце». Счастливая, заполненная делом, жизнь, любящий муж, друзья… Сознание того, что цель, поставленная в юности, достигнута. Надежда Суслова счастлива?.. Наверно… Но в 1872 г. в Петербург переезжает из Казани профессор гистологии Александр Голубев. Тот, с кем вместе она работала в лаборатории Сеченова в Граце. Тот, чьи робкие попытки обратить на себя ее внимание она просто не замечала, захваченная любовью к Эрисману. Этот серьезный профессор, оказыва64

ется, настоящий романтик. Он влюблен в Надежду и намеревается посвятить ей жизнь. Сначала Надежда пытается перевести их отношения в дружеское русло. Голубев вхож в семью, у них с Эрисманом много общих тем для разговоров. Но Надежде он пишет: «Желанный для меня выход — только один: я люблю и хочу быть любимым. Я ищу равенства условий, только в нем возможны человеческие отношения». Трудно судить, поддалась ли Надежда уговорам Голубева или в семье Эрисманов уже намечалась некая трещинка… во всяком случае, в 1872 г. Эрисман уезжает за границу. Сначала в Лондон, куда к нему приезжает Надежда, затем в Швейцарию, откуда пишет жене: «Я чувствую, что вся моя жизнь, хотя бы она соответствовала моим идеалам, сразу бы истратила всю свою прелесть, если бы ты перестала принимать в ней самое близкое, самое интимное участие». Впрочем, идеалы супругов уже не совпадают. Эрисман в Швейцарии сближается с революционными кругами, ему кажется, что в России ему делать нечего. Надежда без России себя не мыслит. К тому же красавец Эрисман пользуется большим успехом среди русских студенток, обучающихся в Цюрихе (одна из них, Софья Гессе, станет впоследствии его женой). Тут еще вмешивается политика: по-

Титульный лист печатных трудов Голубева А. Е.

дозрительное русское правительство запрещает Эрисману въезд в Россию. Надежда возвращается в Петербург одна. «Нет! Не могу больше выносить, я должен высказать Вам мысль, мое несчастье! Вы меня любите. Это я вижу, это я чувствую. Это не дружба — это страсть того же характера, как и у меня. Вы почему-то не хотите дать ей воли…» В разлуке с мужем, больная, впервые в жизни растерянная — Надежда Суслова понимает, что Голубев становится ей необходимым.

Кастель-Приморский Есть возле Алушты местечко, называемое теперь село Лазурное.

Южный берег Крыма. то 1904 г.

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Там плещет синее море, высится гора Кастель, заросшая персиковыми деревьями, там нет петербургских туманов и слякоти. Может быть, сейчас все по‑иному — но в 1870-х годах, когда Александр Голубев и два его друга купили большое имение Серафимовское и основали колонию, которую потом стали называть Профессорским уголком, все было именно так. Этому райскому месту суждено было стать последним приютом Александра Голубева и Надежды Сусловой. В 1874 г. она развелась с Эрисманом. Развод был долгим и мучительным. Надежде пришлось уехать в Нижний Новгород, открыть там врачебную практику. Оставила она о себе в Нижнем Новгороде добрую память — одна из улиц города названа ее именем. В 1885 г. Надежда Суслова связывает свою судьбу с профессором Голубевым. Через семь лет супруги окончательно переезжают в имение «Кастель‑Примор­ ский» в Профессорском уголке. Живя в Крыму, Надежда Суслова никогда не отказывает в медицинской помощи жителям окрестных деревень, хотя и не занимается постоянной медицинской практикой. За лечение денег не берет. В конце 1890-х гг. по ее настоянию в Профессорском уголке открывается бесплатная школа.

После революции 1917 г. профессорская семья становится никому не нужной, терпит нужду и лишения. Первой, в 1918 г., не выдерживает Надежда Прокопьевна. Ее хоронят босой — не нашлось средств даже на обувь покойнице. Хорошо, что старый профессор уже не может этого

Ее хоронят босой — не нашлось средств даже на обувь покойнице.

видеть: к тому времени он фактически слеп. Большевики лишают его всех средств к существованию, отобрав даже пишущую машинку. Но каждый день слепой профессор, нащупывая дорогу палкой, идет на могилу любимой жены… В 1926 году Александр Голубев умирает. Когда-то в своем завещании он обязал душеприказчиков весь капитал во вкладах и в наличных деньгах передать на устройство «просветительновос­питательных, благотворительных и экономических учреждений». Оговорил лишь, что могила Надежды Прокофьевны должна поддерживаться в исправном состоянии приходским советом алуштинской церкви. В селе Лазурном сохранился дом Голубевых, неподалеку — могила Надежды Прокофьевны Сусловой (правда, неухоженная). Но где похоронен человек, так горячо любивший ее, — профессор Александр Ефимович Голубев, — неизвестно. Наталия Перевезенцева

65

Светская жизнь

Светлана Матссон-Попова

С 1992 года живет в Швеции. Работает гидом — показывает и рассказывает русским туристам о красотах шведской столицы. Член Союза писателей Швеции. Автор нескольких книг об истории «простых вещей» — тех, что нас окружают дома, — об одежде и акссесуарах. В прошлом году в издательстве АСТ вышли две ее книги в серии «Большие иллюстрированные энциклопедии» — «История моды, костюма и стиля» и «Стиль и интерьер». Петербургское издательство «Алетейя» готовит к выпуску «развлекательно-занимательную» книгу Светланы «Всемирная история туалетов». Сейчас она работает над путеводителем на русском языке по историческому центру Стокгольма — Старому городу. Если Вы захотите посетить Стокгольм, то попасть на автобусные экскурсии Светланы можно: купив билет туристической фирмы N&J Travels AB на пароме «Силия лайн» (он курсирует между Хельсинки и Стокгольмом) либо в турцентре Стокгольма SverigeHuset в центре города. Об индивидуальных турах можно договориться непосредственно со Светланой по электронному адресу svetlana25@comhem.se.

Мнение о том, что «жениться по любви не может ни один король», устарело. В наше время коронованные особы нередко выбирают спутников жизни совсем не «голубых кровей».

19 июня 2010 года состоялась свадьба будущей королевы Швеции принцессы Виктории с ее персональным тренером по фитнесу Даниэлем Вестлингом. О том, что предшествовало этому событию, пойдет речь в предлагаемом материале.

ПРИНЦЕССА И ПОЛКОРОЛЕВСТВА В ПРИДАЧУ 15 сентября 1973 года умер престарелый шведский монарх Густав VI Адольф, и на трон взошел нынешний король Карл XVI Густав. В этот же день в глубокой шведской провин-

66

ции, в самой обычной шведской семье родился мальчик, которого назвали Даниэль.

35 лет спустя, 24 февраля 2009 года, королевская дочь, будущая королева Швеции, принцесса Виктория объя-

вила о своей помолвке с этим «простым шведским парнем». Как же пересеклись их судьбы? Даниэлю было четыре года, когда родилась его будущая невеста. В 1981 году королевская семья переехала в красивейший загородный дворец Дроттнингхольм. В том же году семья Даниэля переехала в местечко Окельбу, на северо-востоке Швеции. Трудно представить контраст — разницу между домом рядовой однотипной застройки с крошечным палисадником и 220-комнатным королевским дворцом с огромным парком. Она закончила престижную школу в Стокгольме с шестнадцатью оценками «отлично» и средним баллом 4,8. Он — только с двумя четверками и средним № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

баллом 3,1. Затем Виктория проходила обучение «искусству управлять» в различных странах и организациях, а Даниэль занимался спортом и приобрел специальность тренера. В 1999 году он открыл спортивный клуб Master Training в Стокгольме, который стала посещать младшая сестра Виктории, принцесса Маделен. Именно она привела сюда в 2002 году свою старшую сестру, персональным тренером которой, естественно, стал Даниэль Вестлинг из Окельбу, теперь уже владелец трех эксклюзивных фитнесс-клубов.

Тайну помолвки нарушила пресса И, хотя официального объявления о помолвке ждали давно, известие об этом было, практически для всех, как удар грома средь ясного неба. Придворные, члены правительства, журналисты вынуждены были прервать свои зимние «каникулы», чтобы присутствовать на торжестве. Даже официальная представительница королевского двора по связям с прессой не была проинформирована заранее. Согласно Конституции Швеции, наследник или наследница трона совершенно свободны в своем выборе, но вступить в брак могут только после обращения короля к правительству и разрешения правительства, причем письменного

(за подписью премьер-министра Швеции и министра юстиции страны). Глава правительства Фредрик Райнфельдт получил письменное уведомление от короля только в воскресенье вечером, накануне

помолвки (а она состоялась уже во вторник 24 февраля). На следующий день он, в обстановке секретности, доложил об этом правительству, которое одобрило бракосочетание в соответствии с пятым параграфом зако67

Светская жизнь

на о престолонаследии. Но, как говорят, один из министров не сохранил тайну и сообщил о предстоящем событии знакомому представителю прессы, который, в свою очередь, проинформировал своих собратьев по перу. Как журналист признался позже, он получил 67 электронных сообщений, 23 СМС, два торта и одну корону от благодарных коллег. А Двор был вынужден ввести в действие «резервный план» общения с прессой. Стоит заметить, что шведский монарх выступил в «ногу со временем» — об обручении его дочери был снят фильм и выложен на сайт YouTube в Интернете.

Дружба, которая переросла в любовь Объявление о своей помолвке Виктория и Даниэль сделали в бывших покоях матери короля, принцессы Сибиллы, сидя на знаменитом «обручальном диване», на котором давали интервью и родители крон-принцессы. Кстати, Карл XVI Густав тоже ведь женился на «простой девушке», только немецкой — Сильвии Зомерлат, работавшей переводчицей на Олимпийских играх в Мюнхене в 1972 году. И в день обручения они решили, что если родится у них девочка, они назовут ее Виктория. Но, в отличие от короля, заявившего в свое время о том, что он влюбился в свою будущую супругу с первого взгляда, нынешняя пара сообщила, что вначале они были просто друзьями и только со временем дружба переросла в любовь. Отвечая на вопросы журналистов, почему от первого признания в любви до помолвки прошло целых семь лет, Даниэль заметил, что «было бы наивным делать предложение кронпринцессе сразу же. Мне было необходимо это время. К тому же я был сконцентрирован на моем предпринимательстве, на работе». За эти годы Даниэль «дозрел» до своего будущего поло68

жения — всегда быть на три шага позади своей супруги и всегда быть в ее тени. Естественно, журналисты полюбопытствовали, как же он сделал предложение. Несколько смущаясь, Даниэль рассказал, что все произошло ярким солнечным днем, во время прогулки в парке дворца. Хотя он и надеялся на положительный ответ, но все-таки нервничал. Но день был таким замечательным, снег так радостно поскрипывал под ногами, что он опустился на колено перед принцессой и спросил, согласна ли она стать его женой. Как, смеясь, сказала журналистам сама Виктория, она, ни минуты не колеблясь, воскликнула: «Да, да, да-а-а!» И по ее сияющим глазам и улыбке было видно, что она ждала этого предложения и с удовольствием приняла его. Премьер-министр поздравил Викторию и Даниэля от имени шведского народа и при этом особо подчеркнул, что «будущая королева Швеции выходит замуж. Женщина из высшего сословия берет себе мужа из народа». А немецкие газеты писали, что «Виктория шведская наконец-то получила своего фитнесс-тренера в мужья».

Особая подготовка к особенному событию Жених обычно дарит невесте обручальное кольцо. В прошлый раз Сильвия получила кольцо принцессы Сибиллы, а в этот раз Виктория с гордостью продемонстрировала подарок Даниэля, приобретенный у фирмы Болин, поставщика Королевского двора. При этом она несколько таинственно сказала, что «это кольцо значит необыкновенно много» для нее. На тонком золотом ободке кольца укреплен бриллиант чистой воды, который специалисты оценили как минимум в 30 тысяч евро. Было решено, что бракосочетание состоится в Стокгольмском соборе в следующем, 2010 году,

19 июня — в тот же день, когда венчались родители Виктории. И, как уточнила крон-принцесса, она выбрала этот день еще и потому, что 19 июня 1823 года состоялось бракосочетание Оскара I, а 19 июня 1850 года – Карла XV, причем оба были тогда крон-принцами! А главный собор города был выбран, потому что только он способен вместить тысячу гостей и, кроме того, он находится поблизости от дворца. Тем более, что в нем проходили многие коронации монархов и их венчания.. В отличие от Сильвии, которая шла под венец в элегантном платье от Диора, крон-принцесса сказала, что свое подвенечное платье она закажет одному из известных шведских модельеров. Но красивейшую диадему, которая украшала голову Сильвии в 1976 году, Виктория, несомненно, тоже выберет для своего свадебного наряда. Эта золотая диадема, украшенная жемчужинами и резными камеями, была изготовлена еще в 1809 году французским ювелиром для Жозефины, супруги императора Наполеона. Эту диадему получила принцесса Сибилла в качестве свадебного подарка, и она украшала головы всех сестер короля, когда они выходили замуж. Согласно завещанию матери, камею унаследовал ее единственный сын Карл ХVI Густав, и, видимо, он захотел, чтобы именно эту камею Сильвия надела в знаменательный день.

Монархия в фаворе у народа В Швеции явно существует двойственное отношение к монархии. Политики и передовицы социал-демократических газет клеймят ее как пережиток прошлого. Никто, конечно, не отри№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

цает, что получение должности по праву наследования, а не по заслугам, противоречит принципам демократии. С другой стороны, никем не доказано, что лучшим способом сплочения общества является партийная система, а не столетиями укрепляющая страну монархия, которая сегодня олицетворяет традиции и преемственность в обществе. И, хотя в партийной программе социал-демократической рабочей партии (ведущей правящей партии на протяжении многих лет) записано, что ее целью является установление республиканского строя (то есть устранение монархии), социалдемократы и остальные партии левого крыла «закрывают глаза» на этот пункт, поскольку, по результатам постоянных опросов, народ высказывается за сохранение монархии — руководители партий приходят и уходят, а король остается. И королевская семья Швеции пользуется большим моральным авторитетом у простых шведов — 74% за и только 15% против сохранения монархии.

Свадьба как коммерческий проект В Швеции очень любят считать свои и чужие деньги. Когда

сообщили, что из денег шведских налогоплательщиков предполагается потратить примерно 15 миллионов крон на свадьбу принцессы, тут же в Интернете и в других СМИ появились возмущенные заявления в духе «а я не хочу платить!» или «а на мою свадьбу почему никто не дает денег!». Но при этом протестующие не учитывают, что их свадьбы никого не интересуют и ничего не приносят в государственную казну, а по подсчетам отраслевой организации торговли, доходы в сфере услуг и торговли, связанные с королевским бракосочетанием, составят два с половиной миллиарда крон! Этот «взнос» в государственную казну намного перевешивает затраты на саму свадьбу. Не говоря уже о гостиницах и ресторанах, которые заполнят гости Стокгольма. А гостями на свадьбе, как и полагается в таких случаях, станут представители правящих королевских домов Европы, президенты и другие знаменитости со всего мира.

Самый спортивный герцог страны После свадьбы Вестлинг стал носить титул Его Высочество принц Даниэль, герцог Вестер-

гётландский (герцогиней этой области Швеции при рождении стала Виктория). Причем 61% опрошенных шведов положительно относится к тому, что Даниэль Вестлинг будет носить титул герцога, что удивительно в стране, где последним дворянство получил «шведский Пржевальский» – знаменитый путешественник Свен Гедин в 1902 году. Даниэль будет «отвечать» в своих будущих представительских обязанностях скорее всего за спорт и здоровье, то есть на его долю выпадет торжественное открытие стадионов и тренажерных залов, он будет перерезать ленточки при открытии спортивных сооружений и вручать призы спортсменам, а также украшать собой различные спортивные мероприятия. Крон-принцесса Виктория унаследует трон Швеции после своего отца, занявшего престол 15 сентября 1973 года. В случае ее восхождения на престол она станет четвертой правящей королевой в истории Швеции и первой шведской крон-принцессой, вышедшей замуж за человека из народа...

69

Здоровье с красотою неразлучны

ПУСТЬ ЕДА БУДЕТ ТВОИМ ЛЕКАРСТВОМ (продолжение, начало в № 5) Пока мы живы, пища нам нужна, В ней сил исток, дает нам жизнь она.

Авиценна

Лидия Симбирцева, доктор медицинских наук, профессор

полные и неполные. Первые содержатся в пище животного происхождения — мясе, яйцах, рыбе, птице, молочных продуктах. А неполные протеины не имеют полного набора аминокислот. Такие белки находятся в овощах, фруктах, бобовых и зерновых. Вегетарианская, даже очень строгая диета, между тем, не приводит к дефициту аминокислот, потому что белки различных растительных продуктов дополняют недостатки друг друга. Понятно постоянное напоминание врачей о необходимости разнообразия в пище. Такие сочетания, как кукуруза и фасоль, рис и горох, или хлеб грубого помола и бобовые вместе, являются носителями полноценного, высококачественного набора аминокислот.

Углеводы Известно, что главными поставщиками энергии для организма человека являются белки, жиры и углеводы, так называемые макронутриенты. Нутриент — питательное вещество.

Белки Белки — протеины от греческого слова «протеус» — предмет первостепенной важности. Действительно, вслед за водой белки считаются основой человеческого тела. Белки поставляют в организм аминокислоты и делятся на

70

Заботы о снижении избыточной калорийности пищи испортили мнение широкой публики об углеводах. Углеводы, ничего не скажешь, предрасполагают к ожирению, и в этом смысле, конечно, вредны. Однако в то же время именно углеводы — главный источник энергии для жизнедеятельности организма, они же помогают регулировать обмен веществ, в том числе жиров и белков. Так полезны или вредны углеводы? Ответ не однозначен. Существуют полезные и вредные углеводы. Сравним, например, банан и конфету «помадка». То и

другое — пищевые углеводы, поставляющие организму примерно одинаковое количество калорий. Но! Банан содержит в два раза больше белков, в десять раз меньше жира, в три раза больше железа, в десять раз больше калия и ниацина, больше чем в 200 раз больше витамина А, в семь раз больше тиамина, в три раза — рибофлавина и в сорок раз больше витамина С. А конфета содержит в 54 раза больше натрия, то есть вредной соли. Какие же углеводы вредные? Очищенные углеводы — белый столовый сахар, белая мука, белый очищенный рис, все продукты сдобного теста. Все эти продукты при поступлении в организм быстро освобождают большое количество калорий, обеспечивая большое поступление энергии. Но, наряду с этим, такие продукты вследствие рафинирования обеднены важными веществами, прежде всего микронутриентами. А эти вещества необходимы для регенерации, то есть восстановления клеток, их обновления и устранения повреждений, которые постоянно происходят в организме и которые требуют постоянного и неусыпного внимания для предупреждения заболеваний и старения. Особенно это важно для растущего организма ребенка и женщины в репродуктивном периоде и в периоде климакса. Рафинированные продукты не содержат микронутриен-

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

тов — витаминов, минералов, энзимов и биологически активных веществ. В процессе обработки они лишаются также грубых растительных волокон — целлюлозы. Эти волокна не так важны для питания, однако крайне необходимы для нормального функционирования желудочнокишечного тракта, особенно толстой кишки. Сейчас бесспорно установлено, что именно рафинированная пища является причиной увеличения заболеваемости раком кишечника в странах, где люди много ее едят. Полезные углеводы, между тем, защищают доброе имя своего семейства. Все углеводы в процессе пищеварения превращаются в глюкозу, которая всасывается из желудочно-кишечного тракта в кровь. Но так как полезные углеводы — овощи, фрукты, злаки грубого помола — содержат сложные молекулярные цепи, которые не так быстро и не так легко распадаются до глюкозы, поэтому они медленно всасываются в кровь. При этом механизмы, контролирующие уровень глюкозы и инсулина в крови, срабатывают надежно и без напряжения. Не наблюдается ни пищевая гипергликемия, опасная для развития диабета, ни гиперинсулинемия, опасная для развития атеросклероза. Кроме того, в организм поступают главные нутриенты — витамины, минералы и растительные волокна, которых содержится много в таких углеводах.

Жиры Главными источниками жиров являются молочные продукты, яйца, жирное мясо, овощи, орехи, семена растений. Само слово «жир» напоминает каждому полное лоснящееся лицо, двойной подбородок, толстые ноги, круглый живот. А между тем… Попробуем сказать похвальное слово жирам, памятуя о том, как в свое время Эразм Роттердамский сказал похвальное слово глупости. Жиры представляют собой наиболее концентрированный по объему источник энергии для ор-

ганизма. Один грамм жира может доставить в два раза больше калорий, чем один грамм белка и даже углеводов. Жировая ткань организма человека является хранителем и поставщиком таких важных веществ, как жирорастворимые витамины (витамины А, Д, Е, К). Они не могут усваиваться прямо из крови, потому что водонерастворимы. Жиры в клетках организма могут продуцировать женские половые гормоны — эстрогены, что имеет большое значение для предупреждения остеопороза у женщин в период менопаузы. Жиры нерастворимы в воде и не вымываются быстро из организма, оставаясь постоянным источником энергии. Жиры высококалорийны и создают у человека длительное ощущение сытости и удовлетворенности. Жиры поглощают запах и делают пищу приятной на вкус. Жиры поставляют в организм три исходных питательных вещества, не содержащиеся ни в каких других пищевых продуктах. Это линолеиковая, линолениковая и арахидониковая жирные кислоты. При наличии этих кислот в организме могут воссоздаваться любые необходимые для обмена веществ жирные кислоты. Они помогают, кроме того, вместе с витамином К регулировать сложные механизмы свертываемости крови и тромбообразования, а также распределение в организме холестерина. Холестерин определенно нуждается в реабилитации, принимая во внимание потоки брани, вылившиеся на его голову в связи с участием в образовании атеросклеротических бляшек. Между тем, холестерин необходим для организма по крайней мере в трех наиважнейших процессах — для создания мембраны всех клеток. Для образования желчи печеночными клетками и для нормального функционирования желез внутренней секреции. Все это тесно связано с процессами старения и репарации тканей и органов, а

следовательно, с продолжительностью репродуктивной молодости и здоровья женщины. В настоящее время считается, что холестерин в жирах высокой плотности, безусловно, полезен. А вот липопротеины низкой плотности ассоциируются с отложением холестерина внутри стенок артерий, то есть образованием атеросклеротических бляшек. Жиры, так же как углеводы, следует делить на две группы – полезные и вредные. Вредные жиры — это насыщенные жиры, источником которых являются животные. К таким жирам относятся сало, животный жир, бекон, сливочное масло. Именно такие жиры являются главными виновниками повышения вредного холестерина в крови, хотя и при этом механизм отложения атеросклеротических бляшек не связан только с уровнем холестерина в крови. Тем не менее, инфаркты и инсульты ассоциируются с чрезмерным употреблением в пищу насыщенных жиров. Ненасыщенные жиры — кукурузное, подсолнечное и другие растительные масла, масла из овощей, орехов и семян, отнсятся к так называемым полезным жирам. Они являются источником «хорошего холестерина». А что такое маргарин? Производство маргарина основано на химическом процессе гидрогенизации. При этом происходит искусственное насыщение растительных жиров в коммерческих целях. В период гидрогенизации повышается отношение водорода к углероду. Чем больше водорода, тем более насыщенным становится жир и тем он становится более твердым, его можно намазать на хлеб, сбить в крем, придать вид сливочного масла. Гидрогенизация растительных масел — это рукотворное создание насыщенных жиров. Но ведь насыщенные жиры — вредные жиры! Зачем же превращать полезные растительные масла во вредные жиры? Дело в том, что в маргарине не достигается уровня насыщенности растительного 71

Здоровье с красотою неразлучны

масла, но маргарин приближается к нему по вкусовым качествам, может с успехом заменять его, оставаясь все-таки менее вредным, особенно при кулинарной обработке. Чем мягче и эластичнее маргарин, тем он менее насыщен и менее вреден. Маргарин значительно дешевле сливочного масла и потому выгоден.

Мы есть то, что мы едим – Гласит английская пословица. Так что же мы едим? Пищевые продукты имеют свою судьбу, пользуются пристрастием отдельных групп людей, иногда становятся модными, иногда их незаслуженно оскорбляют, приписывая недостатки и вредные воздействия. Конечно, каждый человек знает, что он ест, что он любит или что ему необходимо есть для поддержания своего здоровья. Здесь мы лишь попытаемся упомянуть о некоторых продуктах, мнения о которых в последние годы менялись, несправедливо умаляя их значение в пище человека или, наоборот, чрезмерно увеличивая его. Мясо не нуждается в особой рекламе, содержит большое количество полноценных белков, жиров животного происхождения, витаминов группы В. Между тем, в процессе переваривания мяса в тонкой кишке под влиянием анаэробных бактерий образуются вредные вещества — нитросоединения, которые поступают в печень и там должны быть обезврежены. При различных заболеваниях печени или чрезмерном употреблении мяса может наступить тяжелое отравление нитратами вплоть до смертельного исхода. Мы все очень боимся повышенного содержания нитратов в овощах в связи с используемыми в сельском хозяйстве удобрениями. Между тем, главное место образования нитратов и нитритов — наш собственный кишечник. Любители мяса, не забывайте об этом, ешьте мясо на здоровье, но в меру! Яйца состоят из великолепной комбинации набора белков, витаминов, в том числе всей груп72

пы жирорастворимых и группы В, а также холина. Большое количество холина послужило поводом к предостережению от избыточного потребления яиц в связи с повышением холестерина в крови. Однако букет витаминов в яйцах как раз препятствует отложению холестерина в стенках сосудов и образованию атеросклеротических бляшек. В среднем одно яйцо в день не представляет опасности с позиций повышения уровня холестерина в крови. Наиболее полезны вареные до различной степени готовности, но не жареные и не сырые яйца. Не следует забывать, что холестерин является естественным компонентом мозга, нервов, печени, кровяных телец, половых и надпочечниковых гормонов, желчи и витамина Д. Отсюда понятно значение яиц в рационе питания человека, особенно молодых людей, женщин и детей. Холестерин содержится также во всех жирах животного происхождения — жирном мясе, сливочном масле, сале. Мнение о резком ограничении этих продуктов в связи с повышением уровнем холестерина крови заставило ученых специально из­ учить ситуацию с резким ограничением поступления холестерина с пищей. При этом неожиданно оказалось, что полное исключение внешнего холестерина снижает его уровень в крови человека лишь на 10%. Большая часть холестерина образуется в самом организме, а именно в печени. Поэтому перед врачами встал другой вопрос: что заставляет некоторых людей продуцировать избыточное количество вредного холестерина? В настоящее время считается, что это связано с нарушением в организме баланса ненасыщенных жирных кислот, витамина Е, витамина С, летицина и микроэлементов (микронутриентов-минералов). Поэтому проблема атеросклероза связана и с нарушением механизмов обратной связи в организме, а не только с увеличением содержания холестерина в пище. Но поскольку самым до-

ступным путем снижения уровня холестерина в крови для любого человека является уменьшение его содержания в пище, об этом нельзя забывать. Молоко содержит полноценные белки, углеводы в виде лактозы, жиры, кальций, витамины группы В и все жирорастворимые витамины. Молоко –прекрасный пищевой продукт, особенно при ограничении мяса. В нем есть все вещества для поддержания жизни. Молоко — один из немногих продуктов, богатый легко усвояемым кальцием. Поэтому оно особенно показано детям в период роста скелета, а также пожилым женщинам в связи с развитием остеопороза на фоне снижения уровня эстрогенов в крови в периоде менопаузы. Немало людей страдает так называемой аллергией или, вернее, непереносимостью к молоку. Это проявляется болями в желудке, чувством раздувания живота, усиленным газообразованием и поносами. Тогда рекомендуются другие молочные продукты, главным образом, сыр и простокваша. При непереносимости и этих продуктов потребности в кальции могут быть покрыты другой пищей или специальными диетическими безлактозными молочными продуктами. Кефиры, простокваши, ряженки — хорошие источники белков, они содержат полезные для деятельности желудочно-кишечного тракта молочнокислые бактерии или бифидофлору, препятствующие гнилостному брожению и улучшающие функции кишечника. Кроме того, эти продукты содействуют снижению уровня вредного холестерина в крови. Сыр — богатейший белковый продукт. В среднем (в зависимости от сорта) на 100 граммов сыра приходится 20 граммов чистого белка. Однако в некоторых видах сыров имеется большое количество насыщенных жиров, и неумеренное потребление такого сыра может привести к нарушению баланса холестерина. Масло и маргарин содержат насыщенные жиры. Маргарин № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

производится из жидких растительных жиров, для того, чтобы сделать его твердым и вкусным, осуществляется искусственная гидрогенизация с добавлением еще и консервантов. Таким образом, употребление в пищу как неумеренного количества масла, так и маргарина чревато большим поступлением в организм насыщенных, то есть относительно вредных жиров. Рыба является замечательным пищевым продуктом и богата полноценными белками, минералами, многими витаминами. Английские ученые, изучая проблемы рождаемости, выявили, что у мужчин, постоянно употребляющих в пищу рыбу, значительно больше сыновей, чем дочерей. У жителей шотландского побережья, у которых в ежедневном меню значительно преобладают рыбные блюда, уровень рождаемости мальчиков примерно на 30% выше среднего по стране. Те, кто хочет мальчика, оказывайте предпочтение рыбе перед мясом! Крупы, бобовые, орехи, семена — главные поставщики углеводов. Они содержат и много белков, а также растительный жир, витамины, железо, цинк, магний, растительные волокна. Прекрасный набор! В бобовых имеется ряд белков, не уступающих по своим питательным и вкусовым качествам мясным протеинам. Орехи и семена хорошо использовать для промежуточной еды, через 2–2,5 часа после обеда, не добавляя при этом, однако, соль и сахар. Семечки подсолнуха содержат 25% белков и большое количество витамина Е и В6. Семена тыквы, кабачков, миндаль, лесные и грецкие орехи — прекрасный источник белков, витаминов минералов. Зеленые овощи, занимая последнее место в потреблении, имеют, тем не менее, первостепенное значение в питании. Они — кладовая почти всех известных витаминов и минеральных солей, ферментов, органических кислот и биологически ак-

тивных веществ. К тому же зелень — самые ранние овощи, их можно получать в свежем виде практически круглый год.

Липотропные продукты Не имея возможности дать здесь оценку всем продуктам питания, тем более что число их постоянно увеличвается, мы всетаки перечислим так называемые липотропные, или продукты, вообще не образующие в организме жир. К ним относятся творог, растительное масло, соевая мука, овсяная крупа, греча, отвар шиповника, треска, окунь, вымоченная селедка, свекла, дрожжи, ржаные отруби, бобовые, мидии, белип (треска+ творог), морская капуста. А малина и яблоки считаются просто сжигателями жира. Кофе часто является поводом для вопросом — пить или не пить, вредно или не вредно, наркотик или просто стимулятор? В древнем медицинском трактате «Мудрость веков» написано: «Кофе устраняет сонливость и жажду, придает силу терпеть отсутствие сна, а также переносить жажду и довольствоваться малым количеством пищи и питья без того, чтобы организм ослабел или же появилось недомогание. Кофе устраняет усталость во время путешествий и разного рода работ, требующих много движений и всяких затруднений». Недаром архангел Гавриил лечил с помощью кофе заболевшего пророка Магомета. Замечательно! Между тем, по мнению врачей, великий Бальзак, выпивая по несколько десятков чашек крепкого кофе в сутки, сократил свою жизнь, возможно, на несколько десятков лет. В некоторых странах вводился полный запрет на употребление кофе в связи с его вредным влиянием на здоровье. Где же истина? Впервые в Европе узнали о кофе в 1591 году, когда итальянский врач Альпинус привез из Египта кофе и сведения о нем. Египтяне и арабы

употребляли кофе вместо вина, находя при этом наслаждение. В кофе содержится кофеин — стимулирующее вещество, используемое для этих целей в медицине. Проведено множество специальных исследований о воздействии кофе на организм человека. До сих пор не выявлено никакого вредного влияния кофе в плане, например, увеличения заболеваемости злокачественными опухолями. Однако, будучи стимулятором, кофе в чрезмерных дозах может вызывать известные перегрузки сердечно-сосудистой системы, а также вести к привыканию. При использовании кофе надо знать меру и соблюдать ритм. От чего зависит эта мера? Естественно, прежде всего, от состояния сердечно-сосудистой системы и, в частности, от величин артериального давления крови. При тенденции к повышению артериального давления, то есть превышении 120 мм ртутного столба систолического давления и 80 мм диастолического давления, рекомендуется одна чашка кофе в утренние часы. При нормальном артериальном давлении — 120–80 мм ртутного столба — можно пить кофе 2–3 раза в день. А при пониженном давлении — 3–4 раза. Между прочим, считается, что женщины, употреблящие четыре и более чашек кофе в день, не беременеют. Этот способ не зарегистрирован, правда, до сих пор в качестве способа контрацепции. Чувствительность к кофе связана и с типом нервной системы. Большое значение имеют личные пристрастия и самочувствие после чашки кофе. Не следует забывать, что существуют и другие тоже довольно безобидные стимуляторы, например, чай, настойка лимонника и различные настои. Пища богов — шоколад — любимое лакомство многих женщин. В отличие от кофе, там содержится не кофеин, а стимулятор сердечно-сосудистой и нервной системы — теобромин. Поэтому шоколад обладает тонизирующим действием, он снимает усталость и 73

Здоровье с красотою неразлучны

повышает работоспособность. В империи инков шоколадом могла наслаждаться только высшая знать, его называли пищей богов. В отличие от кофе, какао оказывает на организм спазмолитическое и гипотензивное действие, ведущие к снижению артериального давления крови. Шоколад особенно важен в питании женщин, находящихся в репродуктивном периоде жизни, потому что содержит набор жизненно важных микроэлементов, включая медь. Она оказывает

благотворное влияние на процессы всасывания железа из кишечника и таким образом способствует формированию гемоглобина крови. Сахар или сорбит? Что лучше, так и вопрос как бы не стоит. Все знают, что сахар — белая смерть, а сорбит его замечательная замена при диабете. Все так да не совсем так. Сам сорбит является сахаром, который образуется в клетках организма из глюкозы. При избытке глюкозы при диабете наблюдается избыточное накопление сорбита в клетках, что

Примерное соотношение полноценного питания Картофель Рис Макаронные изделия

Овощи Корнеплоды

+ Фрукты Ягоды + Хлеб

Мясо · Рыба · Бобовые и пр.

приводит к их отеку и является причиной некоторых поздних тяжелых осложнений диабета. При поступлении в организм извне с пищей сорбит не может проникнуть внутрь клетки и нанести ей вред, поэтому употребление его в умеренных количествах безопасно. Обратите все же внимание на эти слова — «в умеренных количествах»! Для предотвращения образования сорбита в клетках целесообразно снижать количество сахара в пище, а также других углеводов, быстро поставляющих глюкозу в кровь, — картошки, макарон, белого хлеба, выпечки, белого риса.

Калорийность — энергетическая ценность пищи Для возможности ориентировки в энергетической ценности различной, наиболее часто употребляемой пищи приводим таблицу калорийности на 100 граммов продукта. Для облегчения пользования таблицей калорийности на 100 г продукта в быту приводим сравнительную таблицу массы и объема некоторых пищевых продуктов. Конечно, цифры в таблице очень приблизительны и лишь дают общее представление о частом несоответствии массы и объема.

Масса в граммах Продукты Молоко цельное Сливки Сметана Сливочное масло Крупа манная Толченые орехи Сахарный песок Мед Какао

74

Чайная ложка

Столовая ложка

Стакан 250 граммов

Стакан 200 граммов

— — 10 5 8 6 10 15 4

— — 25 30 25 20 25 35 —

250 250 250 220 200 120 210 250 8

200 200 210 — 160 80 160 200 —

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Продукты Персики Черешня Груша Яблоки Малина Орехи Вишня Слива Земляника Изюм Сушеные фрукты Фасоль Горох сушеный Зеленый горошек Грибы Цветная капуста Квашеная капуста Жареный картофель Отварной картофель Картофель «в мундире» Вареная морковь Помидоры Редис Вареное яйцо Отварная треска Жареный карп Отварная форель Сардины в масле Маринованная селедка Тунец в масле Отварной карп Отварной судак Отварной линь Отварная щука Копченая сельдь

Калории 50 52 50 52 35 660 22 56 45 270 240 340 325 76 76 30 28 215 120 96 42 20 20 85 44 145 45 275 155 300 95 30 40 45 218

Продукты Обезжиренный кефир Жирный кефир Сметана Молоко Жирный творог Обезжиренный творог Сыр Сливки Обезжиренное молоко Сливочное масло Маргарин Растительное масло Свиной жир Отварная баранина Сосиски Жареная кура Жареная утка Отварная постная кура Отварная жирная кура Постная тушеная свинина Жареная свинина Отварная постная говядина Тушеная говядина Жирная свинина Хлеб белый Рис Сдобная выпечка Хлеб ржаной Каша манная Сладкие сухарики Сахар Шоколадные конфеты Шоколад Какао Каша перловая Мед

Калории 74 125 160 65 295 165 540 300 40 578 720 900 940 140 238 210 345 135 195 245 275 110 165 390 265 345 400 253 325 350 395 460 680 400 330 365

(Продолжение следует)

75

Здоровье

Елена Денисова, врач высшей категории, ведущий гастроэнтеролог эндоскопист медицинского центра «Альянс Евразия медицина»

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О РАКЕ ЖЕЛУДКА? Онкологических заболеваний боятся все. В последнее время череда трагических смертей от рака известных актеров обострила внимание к этой теме. Особенно поразила людей смерть Анны Самохиной. Ведь молодая, цветущая, необыкновенно красивая актриса сгорела от рака желудка за считанные дни. Еще в конце осени — начале зимы она была полна сил и планов, а начале февраля ее не стало. Такое стремительное, фатальное течение болезни испугало многих. Врачи-гастроэнтерологи отметили наплыв пациентов, желающих обследоваться и узнать, нет ли у них онкологического заболевания желудка, и даже назвали это явление «синдромом Самохиной». Сегодня мы публикуем статью нашего постоянного автора, врача-гастроэнтеролога Елены Викторовны Денисовой о раке желудка.

Факторы риска Проблема своевременного выявления опухолей вообще и в частности рака желудка остается актуальной. Это объясняется фатальным характером заболевания, так как в большинстве случаев оно диагностируется несвоевременно. Рак желудка — поражение стенки желудка, характеризующееся злокачественным ростом и метастазированием в другие органы и системы организма человека. Несмотря на устойчивую тенденцию к снижению заболеваемости раком желудка, он остается одной из самых распространенных форм злокачественных опухолей человека, занимая 76

второе место среди злокачественных новообразований органов пищеварения после раков кишечника. Ежегодно в мире раком желудка заболевают более 1 млн. человек. Заболеваемость раком желудка неоднородна и значительно различается в разных странах и регионах мира, что говорит о влиянии на его возникновение климатогеографических, бытовых, пищевых и других факторов. Высокая заболеваемость раком желудка зарегистрирована в Китае, Белоруссии, России, Эстонии, Латвии, Новой Зеландии. Наибольшее количество больных раком желудка составляют № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

лица в возрасте от 50 до 60 лет, на возраст от 40 до 50 лет приходится до 25% от всего числа заболевших; мужчины болеют в 1,5 раза чаще, чем женщины. К факторам, определяющим заболеваемость раком желудка, относятся уровень жизни населения, характер питания и образ жизни в первые два десятилетия жизни. Рак желудка намного чаще встречается среди бедных слоев населения и реже — среди обеспеченных. Большое значение в возникновении рака желудка имеет химический состав почвы и воды в районе обитания человека, что, прежде всего, связано с содержанием нитритов и нитратов, которые в желудке с участием микроорганизмов превращаются в нитрозамины, являющиеся сильными канцерогенами. Для развития рака желудка особое значение имеет питание с избытком поваренной соли, в виде соленой рыбы, мяса, овощей, морепродуктов, вызывающее повышение желудочной секреции и способствующее заселенности слизистой оболочки желудка бактериями — пилорическим хеликобактером (H. pylori). Риск развития рака желудка увеличивается также при преобладании в пище углеводов, при недостатке витаминов и микроэлементов. К существенному возрастанию риска развития рака желудка ведет и курение. Определенную роль также может играть употребление алкоголя и, особенно, суррогатных спиртоводочных изделий. В настоящее время доказана роль наследственной восприимчивости к канцерогенным влияниям в развитии рака желудка. На генетическую составляющую приходится до трети случаев заболеваемости раком желудка.

Зловредная бактерия Особую роль в возникновении рака желудка играет бактерия — пилорический хеликобактер (H. pylori) Эпидемиоло-

гические исследования указывают на закономерную связь между инфицированием H. pylori и раком желудка. Так, в странах высокой заболеваемостью раком желудка инфицированность H. pylori намного выше, чем в группах с низкой заболеваемостью им. Частота инфицирования в развитых странах составляет около 15% населения, в менее развитых странах — до 100%, в России из разных источников от 70до 85% С началом эры лечения хеликобактериоза заболеваемость раком желудка снижается. В 1994 г. Международное агентство по исследованию рака при ВОЗ отнесло бактерию H. pylori к канцерогенам первого класса и определило ее как одну из причин развития рака желудка у человека. По сравнению с другими бактериями , обсеменяющими желудочно- кишечный тракт, H. pylori не обладает выраженными болезнетворными свойствами, но длительно находясь у стенки же-

Международное агентство по исследованию рака при ВОЗ отнесло бактерию H. pylori к канцерогенам первого класса и определило ее как одну из причин развития рака желудка у человека.

лудка и непрерывно повреждая защитный слизистый барьер желудка, микроб, вызывая воспаление, способен перестраивать клетки желудочных желез. В мире проводится большая исследовательская работа по изучению роли данных бактерий в процессе канцерогенеза, но уже достоверно доказано, что антибиотикотерапия, направленная на ликвидацию H. pylori, ведет к устранению главного фактора риска желудочной злокачественной трансформации. От момента начала инфицирования H. pylori до развития рака желудка в среднем проходит 30–40 лет, что говорит о том, что условия для возникновения рака желудка формируются еще в детстве. Учитывая то, что изменения слизистой желудка при заражении H. pylori развиваются, по крайней мере, в течение двухтрех десятилетий, а также медленный рост опухоли с длительным, скрытым клиническим течением, особое внимание практических врачей должно уделяться детскому контингенту, инфицированному Н. pylori. Ключом к решению проблемы рака желудка в целом является профилактика и лечение хеликобактерного гастрита и Н. pylori ассоциированных заболеваний у детей и лиц молодого возраста.

Обратите внимание на малые признаки Почему же, имея столь длительный период развития заболевания, в большинстве случаев диагноз ставится поздно? Учеными установлено, что срок от появления первых жалоб и до установления диагноза в среднем составляет 9–12 месяцев. Напомним выражение известного врача Рейнберга , что «для рака желудка характерно отсутствие чего-либо характерного». Каковы причины несвоевременного распознавания рака?

77

Здоровье

Во-первых значительная длительность бессимптомного течения рака, достигающая от нескольких месяцев до полугода и более, во вторых — поздняя обращаемость, чаще из-за невнимания к своему здоровью, сомнений в наличии заболевания, низкого уровня санитарно‑просве­тительной работы. Общепризнано, что раку желудка закономерно предшествует ряд заболеваний, т. е. те заболевания, на фоне которых вероятность возникновения рака значительно возрастает, — это хронический гастрит, хроническая язва желудка, полипы желудка из желез слизистой, состояние после оперативных вмешательств на желудке по различным причинам. При переходе хронических заболеваний желудка в рак больные предъявляют те же гастритические жалобы — ощущение тяжести, полноты в желудке, отрыжку и рвоту, но должно насторожить изменение характера или локализации болей, снижение аппетита, похудание, снижение работоспособности, депрессия, входящие в симптомокомплекс синдрома «малых признаков». В этих случаях необходимо срочное обследование.

Эндоскопия: неприятно, но необходимо Но как быть тем, у кого не болит желудок? Эндоскопическое исследование желудка — манипуляция не из приятных. Не все соглашаются на обследование при отсутствии жалоб. Наверно, поздняя обращаемость — это и есть одна из основных причин поздней диагностики рака желудка. Япония — страна, занимающая 1 место по заболеваемости раком желудка, но смертность от этой болезни там минимальна, потому что всем в обязательном порядке 2 раза в год проводится эндоскопический осмотр желудка, без наличия жалоб у обследуемого. Для диагностики хеликобактериоза, как одной из причин 78

рака желудка, есть и неинвазивные методы (без эндоскопического исследования), такие как гастропанель, определение антигена в разных средах организма, определение антител — больше используемый для контроля результатов проведенного лечения через определенные сроки. Имеется метод определения онкомаркеров — белков, которые вырабатываются клетками различных опухолей. Но все эти методы не могут являться стопроцентными в диагностике рака. Они могут дополнять друг друга,

Япония — страна, занимающая 1 место по заболеваемости раком желудка, но смертность от этой болезни там минимальна, потому что всем в обязательном порядке 2 раза в год проводится эндоскопический осмотр желудка.

но ни в коем случае не исключать и не заменять эндоскопическую диагностику раковых поражений. С усовершенствованием технической базы появились эндоскопические установки с высокой разрешающей способностью, позволяющие видеть процесс на самой ранней стадии. В настоящее время эндоскопическое исследование является

ведущим при диагностике рака желудка. Оно позволяет: производить биопсию опухоли с дальнейшим исследованием с целью определения клеточного строения, проводить диагностику не­ опухолевых процессов (полипов и др. доброкачественных новообразований ); при необходимости произвести удаление полипа при небольших размерах — до 2 см. Применение современных технологий эндоскопической хи-

Трансназальная эндоскопия. При исследовании трансназальным методом эндоскоп не касается корня языка и процедура не вызывает глотательного рефлекса и рвоты, поэтому используется только местное обезболивание. Обследуемый может говорить с врачом во время исследования. Может скоро вернуться к управлению автомобилем, приступить к работе.

рургии уже в настоящее время позволяет проводить лечение ранних форм рака, не вскрывая просвет органа. В последнее время часто задают вопрос — нет ли взаимо­связи между применением новых методов омоложения «стволовыми клетками» и возникновением рака желудка. Такой зависимости не отмечено. А вот в использовании «стволовых клеток» в лечении раковых поражений различных локализаций имеются многообещающие результаты. В своей статье мне хотелось донести до читателей, что, несмотря на успехи медицины, решающую роль в лечении рака желудка играет своевременность обращения и онкологическая настороженность не только врача, но и самого больного и его окружения. № 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

79

Здоровье с красотою неразлучны

РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ: РЕШЕНИЕ ПРОБЛЕМЫ — РАННЯЯ ДИАГНОСТИКА С уверенностью можно сказать — в нашей стране практически отсутствует профилактическая медицина, и в первую очередь это касается онкологии. Несмотря на все усилия организаторов здравоохранения России по совершенствованию диагностики и лечения злокачественных заболеваний, система профилактики так и не построена. В данной статье мы затронем одну из ключевых проблем онкологии женской репродуктивной системы — рак молочной железы.

Рак молочной железы является одним из наиболее значимых заболеваний у женщин не только из-за высокой частоты и серьезности, но также и из-за особого отношения женщин к молочным железам, даже при отсутствии каких-либо заболеваний. Ежегодно в мире выявляют более 1,2 млн. (данные ВОЗ) новых случаев рака молочной железы и регистрируют более 400 тысяч смертей от этого заболевания. В последние два десятилетия рак молочной железы прочно занимает первые места в структуре заболеваемости и смертности от злокачественных новообразований женского населения России. По состоянию на 2006 год абсолютное число заболевших раком молочной железы

в России превышает 60 тысяч человек. За последние 25 лет заболеваемость раком молочной железы в Ленинградской области возросла на 200%, в СанктПетербурге примерно на 150%. Сухая статистика не всегда отражает ситуацию в полной мере, но ведь за каждым случаем заболевания стоит трагедия женщины и ее семьи. Существуют три основных направления борьбы с раком молочной железы — профилактика, ранняя диагностика и лечение, но наиболее перспективны первые два. Конечно же современные схемы лечения достаточно эффективны. В настоящее время свыше 50% больных после лечения живут 5 лет и более, но

успех лечения зависит прежде всего от стадии заболевания, т.е. от своевременной диагностики. В соответствии с рекомендациями American Cancer Society в возрасте 20–40 лет женщина должна посещать маммолога 1 раз в 3 года, в возрасте после 40 лет — раз в год. Это, по сути, и является основой программ скрининга, успешно работающих в США и странах Европы начиная с конца 80-х гг. Самым простым способом диагностики новообразований молочной железы является самообследование. Женщины самостоятельно проводят обследование молочной железы, и обнаруживают уплотнение ткани. Это может послужить поводом

Обследование молочной железы в Каирской клинике

80

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

для обращения к врачу‑специа­ листу. Этот этап является одним из самых проблематичных. Мы редко полностью осознаем важность возникшей проблемы и срочность ее решения (т. е. обращения к врачу-специалисту). Типичной ошибкой, и это наблюдается и в других клинических областях, является тенденция откладывать визит к врачу «на потом». Это в большей степени касается посещения врача маммолога-онколога. Всем понятно, что результатом этого визита может стать диагноз, который часто ошибочно приравнивается к приговору. Данный стереотип должна сломать профилактическая медицина, которая будет правильно информировать о возможностях ранней диагностики и современных методах лечения рака молочной железы. Вторая проблема, также связанная с отсутствием достоверной информации о заболевании, — это обращения к «нетрадиционным» методам лечения. Это ведет к потере драгоценного времени и приводит к тому, что специалистам приходится бороться с запущенными формами заболевания. Процедура осмотра молочной железы достаточно проста. Врач‑маммолог оценивает внешний вид молочных желез, визуальные проявления патологического процесса и проводит пальпаторное обследование (от лат. palpatio «ощупывание»). Помимо молочных желез маммолог производит осмотр лимфатических узлов: подмышечных, подключичных и надключичных. Следует помнить, что даже при отсутствии определяемого образования молочной железы существует вероятность наличия патологического процесса. Этот вариант непальпируемых опухолей выявляется только при использовании дополнительных методик обследования. К инструментальным методам диагностики, позволяющим оценить местную распространенность процесса, относят: маммографическое исследование, уль-

Необходимый контроль: осмотр и пальпация

тразвуковое исследование, магнитно-резонансная томография (МРТ) и биопсию новообразования. Маммография — метод визуализации тканей молочной железы посредством рентгеновских лучей. Это — один из основных методов исследования. Диагно-

стическая точность методики в среднем оценивается в 90%, при этом методика отличается низкой лучевой нагрузкой. С помощью маммографии можно визуализировать не только образования менее 1 см в диаметре, но и участки микрокальцинатов являющимися предвестниками инвазивнного рака. Однако, как любой метод, маммография не лишена некоторых недостатков: • лучевая нагрузка; • низкая эффективность и информативность при исследовании молодых женщин; • методика не подходит для женщин с силиконовыми имплантами; • процедура связана со сдавлением железы, что иногда вызывает значительный дискомфорт. Наравне с маммографией используется ультразвуковое исследование в том числе с использованием методики эластографии, которое дополняет и уточняет диагностическую картину, и нередко позволяет выявить заболевание при отсутствии каких-либо изменений на маммограмме. Эластография является одной из новейших технологий в ультразвуке, что, несо-

81

Здоровье с красотою неразлучны

Одним из возможных клинических проявлений рака молочной железы являются: • кровянистые или серозные выделения из соска; • пальпируемое уплотнение в молочной железе; • локальная морщинистость и втяжение соска; • деформация контура железы; • изменение подкожного сосудистого рисунка; • покраснение кожи железы; • болевые ощущения в подмышечной области. мненно, будет широко использоваться на всех диагностических ультразвуковых системах с течением времени. Методика позволяет классифицировать ластичность (мягкость) мягких тканей. В настоящее эластография о становится распространенным методом для выявления опухолей. Ее применение позволяет уменьшить число биопсий и отличить злокачественную опухоль от доброкачественной. Прежде всего, эта новая перспективная технология может помочь распознать доброкачественную и злокачественную опухоль молочной железы. Биопсия — это взятие тканей и последующее их микроскопи-

ческое исследование после окраски специальными красителями. Биопсия является одним из самых распространенных и самым точным методом исследования при установлении диагноза. В России ежегодно регистрируется около 25 тысяч смертей от рака молочной железы. Около 1\3 этих потерь можно было бы избежать при условии профилактических осмотров, включающих маммографию и ультразвуковое исследование. Основная возрастная группа, подлежащая регулярным осмотрам — женщины 50–69 лет. Именно на этой группе доказана эффективность скриннинговых мероприятий. В России в данную

возрастную группу входят 17,5 млн. женщин, среди которых ежегодно выявляется более 25 000 случаев рака молочной железы. Помимо отсутствия программы скриннинга и ведения полноценного реестра профилактических осмотров, существует проблема явки пациентов. Даже если у Вас нет полной уверенности, что Вы обнаружили что-то новое в своей молочной железе — обратитесь к специалисту. Чем раньше диагностировано заболевание, тем более вероятен позитивный исход!

Ultra Мedica Поставка оборудования для диагностики заболеваний молочной железы тел./факс: (812)468-12-47 info@ultramedica.ru http: www.ultramedica.ru

Ультразвуковая система Sonix OP

Маммограф Sophie Classic

82

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Очередная авторская колонка звезды театрального товарищества «Комик-трест» и всего Петербурга клоунессы Наталии Фиссон, которая настойчиво, но мягко побуждает всех к хорошему настроению, а значит — самочувствию.

ЛЕТО – РАСЦВЕТ ПРИРОДЫ, ОСЕНЬ – ПОРА УРОЖАЯ Доброго вам свежего утра, солнечного дня и теплого вечера, дорогие товарки, подруги, соседки и одноклассницы.ру! Зимой мы начали искать и находить полезное с приятным «в пакете». Весной пытались выйти за рамки привычного, и не только в Интернет. Прошло совсем необычное лето. В сентябре, как ни крути, начинается осень. Продолжим наши, как теперь говорят, экспириенсы – ибо обмен мыслями и удачами обогащает абсолютно всех. И я опять призываю вас не таить собственные находки, а поделиться ими с другими дамами. Итак, пережив суперснежную зиму и отчаянно мокрую весну, перетерпев непривычно жаркое, даже разнузданное лето, допустившее — в известных, но немалых, пределах — обнаженку, мы снова увидели свое тело не только в спальне и ванной… Кстати, вы задумывались, что наше тело — то единственное мудрое, что с нами всегда? Оно не лукавит, как иной раз даже сильный разум. Не ошибается, как иногда чувства. Тело всегда исключительно точно сигнализирует — где и что. Оно подсказывает даже — обманывают тебя или нет. Только мы глухи к его

очень тихим звоночкам и деликатным пульсациям. Но если мы не хотим тело слышать, оно переходит на более сильные сигналы. Вместо нашептывания или мягкого подсказывания тело вынуждено кричать. Это уже болезни. Так возникают сложные врачебные истории. Между тем, научиться понимать свое тело, а через него чувствовать мир, можно всегда. Для этого есть ОЗДОРОВИТЕЛЬНЫЕ ПРАКТИКИ. Например, йога. Очень хорошая вещь: восстанавливает здоровье, годится при любом состоянии суставов, сосудов и прочего. Правильный тренер подберет правильную методику. И очень комфортно: вы ходите на

пару-другую уроков, а затем дома занимаетесь в удобное время. А у кого не достаточно волевого порыва заниматься в одиночку, тот продолжает в студии. Все йоговские техники дают главное — ощущение неги телесной, душевное равновесие, успокоенность сознания. Женскому сознанию вот эта последняя особенно нужна. Мы не способны, как мужчины, быть постоянно сосредоточенны. У нас метания. С одной стороны, шикарный результат: одновременно варим борщ, воспитываем ребенка, смотрим телевизор и говорим с подругой по телефону. Да любой мужчина через пятнадцать минут сойдет с ума от половины этой деятельности. Но с другой стороны, отсюда в нас такая нервозность, не дающая найти в жизни позитив. Мы уже будто сами ищем плохое: и это не так, и тут не то, на работе жуть, в автобусе обидели, экология ужасная… так быстро обнаруживается много плохих объектов, что мир вокруг становится серо-черным. Никакого туннеля даже нет, не то что света. Все советы типа «Улыбайтесь!» звучат чисто издевательски. Йога и другие дыхательные штуки сильно помогают. Не требуя спортивной формы и огром83

Плюсы без минусов от Наталии Фиссон

ного времени. Есть практики, которые состоят из пятиминутных упражнений еще в кровати, — просыпаетесь, «просто» потягиваетесь и… почти все. Даже страдающим венам можно помочь. Лежа на спине, две минуты трясете руками и ногами, вытянув их вверх, — трудно поверить, что вот это отменяет многие визиты к врачу и даже некоторым операцию. Одной моей подруге за пятьдесят, ее счастьем стал цигун, дыхательная, но и физическая практика. Радикулиты, хондрозы, а сейчас ощущение — летает. Уже помогла какому-то гражданину в метро, которому прихватило сердце: сложила его пальцы как надо, велела так и держать их… Живет с папой, преклонных лет джентльменом. Представьте себе, начала с ним немножко заниматься, и у них наладились взаимоотношения! А поскольку сама изрядно похудела, да начала практически светиться, то познакомилась с неким мужчиной, хотя уже и не думала о какихлибо серьезных подвигах в этом смысле… И всего-то — два месяца занятий с преподавателем, которую сама же и нашла. Ездит на другой конец города, сначала два раза в неделю, теперь один, однако урок стоит баснословно дешево — 200 рублей. Занятия вовсе не потогонные, нет ужасных обертываний полиэтиленом, только дыхание и позы. Организм почувствовал, что им стали заниматься, и очень благодарно ответил. Где же нашлась эта преподавательница? А в СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ. Это такие специальные порталы в интернет‑про­ с тран­ стве. Их немало, но «Одноклассники.ру» и «В контакте» уже вошли в наш образ жизни. «Одноклассники.ру» заточены (так теперь говорят) под поиск товарищей по парте и постаревших школьных любовей. А вот «В контакте» — самое разное общение для почти 70 миллионов, связанных этой сетью. Дети-внуки пока84

жут вам обе; вы увидите «В контакте» множество страничексобытий и страничек-групп. На самые разные темы, по всем возможным интересам. Вплоть до группы любителей хрустеть пупырышками на упаковочном полиэтилене — 20 000 человек! Но мы о полезном. Там есть страницы психологов с их бесплатными лекциями — в текстовом и видеовариантах. Одна группа ведет к другой, один собеседник к следующему, темы ветвятся… Вот, например, интереснейшая теория: после сорока человек должен больше заботиться о своем духовном росте, нежели о материальном благополучии. Нет, отказ от материальных ценностей не требуется, но они уже не главное в жизни. И если ты не привязываешься к добыче достатка, то получаешь бонус — примерно до 57 лет (тогда некий иной этап начинается) все складывается просто фантастически хорошо: и деньги прибывают, и со здоровьем порядок. А те, чье развитие не в ту сторону пошло, пусть не удивляются серьезным проблемам во всех сферах. Весьма, скажу вам, позитивная идея. А то иные люди переживают, что утеряли интерес к работе, которой вроде бы жили. У других дети выросли, внуков еще нет, и непонятно, чем заниматься. Возникает опустошенность. Метания, поиски непонятно чего. Мужчины ударяются понятно во что, женщины чувствуют свою брошенность и

Рисунок и живопись в Творческой студии для взрослых и детей на Мойке, 28

ненужность. Тем временем оказывается, что есть способы преодолеть эти сложности. И «В контакте» вы найдете помощь. Естественно, я не призываю вас запутаться в сети, потерять критичность мышления или вовсе начать там жить. Это не замена реальности. Это система информации. На улицу же не ринешься с плакатом: «ГДЕ?». А тут — народ подскажет… Выйдя же в мир реальный, вы захотите, предположим, устроить СЕМЕЙНУЮ ВСТРЕЧУ. Вы давно не виделись, пропустили общие праздники и чьи-то дни рождения, надо бы отметить одни махом. Вместо трудоемкого нервирующего застолья с обыч-

Работа на гончарном круге

Мыловарение

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

ным, пардон, обжираловом предлагаю совместное занятие, например, в Творческой студии для взрослых и детей на Мойке, 28. Мы именно такое устроили недавно — мама, сестра, брат, его жена, их дочка младшая… всего семь человек. Брат взял на себя материальную часть, я организационную, и, купив половину урока по изготовлению мыла, полтора часа мы этим занимались. С полным упоением. Под руководством мастера. Каждый ваял свое. Дают мыльную основу и разные ароматные и цветовые добавки; пока застывает, пьешь чай с пирожками, потом все это заворачиваешь красиво – и готов подарок, допустим, бабушке. Мы своей и отвезли. Но сначала зашли перекусить в «Троицкий мост» рядом совсем. Это сеть вегетарианских кафе, весьма недорогих и со здоровой едой. Прелестный был семейный поход. Можно было и другим заняться: лепить глиняные горшки, валять цветы из войлока, создавать художественные рамочки, раскрашивать разные предметы… Душевнейшая, душевнейшая вещь. Не дешевая, признаюсь. Но не дороже, чем застолье со спиртным и тяжелой едой. И без всяких хлопот!

В спектакле вроде вообще нет о кризисе никакого разговора, все пляшут и поют, однако ж мысль прослеживается, и народ ломится шоу отведать. В том числе и сами врачи. Ибо, сталкиваясь с большими проблемами людей, доктора тоже немножко гаснут. Чтобы не случилось профессионального выгорания, они и приходят к нам. Еще очень часто гостят творческие люди — у нас театр ассоциативный, он буквально будит творческую фантазию зрителей. Впрочем, и вполне практические навыки образуются. Один драматург меня особо порадовал. После спектакля «Спам для Гитлера», где я со сцены читаю написанное на бутылке «Фанты» и зал слушает, затаив дыхание, список, прошу прощения, компонентов, он начал изучать упаковку продуктов. Очки, иногда лупа даже, и… говорит: не был бы бритый — волосы встали бы дыбом. Понял: чтобы купить реально здоровое, нужно иметь большой навык и выдержку. Вот такая у нас арт-терапия. Вы ожидали про другую? Тогда — до новых встреч!

Рекламу подобных мастерских, кстати, вы можете обнаружить в разных кофейнях, чайных и прочих ПИЩЕТОЧКАХ. Если мало времени, поесть хочется недорого или осваиваете ведическую кухню, вы вегетарианка или поститесь — тогда упомянутый «Троицкий мост». Заведений под таким именем пять — на Большой Монетной, Малой Посадской, на Загородном… — и кафе-бистро, и ресторанчик, где можно полежать на подушках. Если же хочется красиво посидеть — с той же мыслью «без мяса!» и очень высоким качеством продуктов — выбирайте кафе «Ботаника» на Пестеля. Нежное обслуживание юными созданиями в дредах, детская комната, как в самом фешенебельном ресторане. Еще одно заведение с ведической кухней — в центре эзотерики «Другой мир» на Бумажной улице, 17. Вкусно и кошелек не огорчится. Особенно правильно мне кажется ходить в вегетарианские кафе летом и ранней осенью — в пору фруктов и овощей. А еще вы можете прийти на новый СПЕКТАКЛЬ нашего театра «ПОЛНЫЙ РАТАТУЙ». Я бы умолчала из природной скромности об очередном грандиозном успехе «Комик-треста» — премьерную серию весной пришлось продлить на неделю, билетов катастрофически не хватило все равно, а мне пришлось сочинять эти заметки почти в антракте, — но не могу. Доктора не позволяют. Да, представьте себе, уже давно некоторые врачи считают наши спектакли сильным терапевтическим средством и прописывают их пациентам как дозу позитива. Я не шучу. Один из ингредиентов «Полного Рататуя» — ирония над психозом вокруг кризиса — и финансового, и среднего возраста, и в искусстве… кризиса всего, что происходит у человека в голове. Ведь на самом деле он и происходит только в голове.

85

Преображение

Дорогие женщины! Если вы хотите преобразиться, увидеть себя в новых образах, звоните нам по телефону 642-69-92. Ваши письма направляйте по адресу: start@vkusperemen.ru

ЖЕНСТВЕННАЯ И ЖИЗНЕРАДОСТНАЯ Маленькая хозяйка большого дома Наша героиня Галина Макарова, педагог по образованию и по призванию, всю жизнь посвятила воспитанию детей. Закончив ЛГПИ им. Герцена, пришла работать в детский сад, со временем стала его директором. На сегодняшний день она успешный руководитель одного из лучших детских учреждений Красногвардейского района, глава педагогической

династии, в свои 51 Галина имеет статус жены, дважды мамы и бабушки. На вопрос о возрасте отвечает, что ее «внутреннее ощущение возраста около 35–38 лет». Эта открытая общительная миниатюрная женщина излучает доброту и радость.

Работа над собой Последнее личное достижение Галины — победа над лишними килограммами. Еще полгода назад ее вес составлял 90 кг при небольшом росте. Приняв однажды твердое решение: «Так жить нельзя, хочу, как 20 лет назад, радоваться своему отражению в зеркале», — наша героиня благодаря упорству и самодисциплине добилась своего. Перейдя из 58 в 48 размер, она вынуждена была попрощаться со своим старым гардеробом. «Как одеваться теперь? Как проявить во внешнем облике свое внутреннее состояние, ощущение радости жизни и легкости?» — вот вопросы, с которыми Галина обратилась к стилистам Людмиле Макаровой и Наталье Штильгойз.

86

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Летняя история Чувство подъема, которое наша героиня испытывает сегодня, сродни тем ощущениям, которые дарили нам после сумрачной зимы яркие краски лета, когда мы радовались свету, наслаждались цветом. Летняя пора, наступившая в жизни Галины, потребовала новых, жизнерадостных цветов в одежде и стала для нее временем приобретения нового опыта, новых знаний о самой себе. Лето — самое время, чтобы впустить яркие краски в свой гардероб. Тем более, что они так актуальны были в нынешнем сезоне: оранжевый и желтый, коралловый и красный, цвет фуксии и фисташковый. Именно свежие цветовые решения в первую очередь предложили стилисты для образа Галины.

Золотое правило Для миниатюрных женщин, к которым относится Галина, важно создать видимость непрерывной вертикальной линии, которая будет зрительно увеличивать рост, делая пропорции фигуры идеальными. Этому послужат вертикальные линии костюма, монохромные сочетания в одежде, использование платья как основного предмета гардероба. Важно подчеркнуть достоинства: стройные маленькие ноги, изящные запястья, как в случае Галины, делая акцент именно на них, используя для этого аксессуары. Образ 1. «Рабочий день» Легкое платье из набивной ткани с чернобелым цветочным рисунком — прекрасный выбор для рабочего дня летом. Прохладным утром хорошо дополнял его женственный короткий жакет из ткани в мелкий горошек. Однотонное сочетание верхней и нижней части комплекта — лучший способ добиться непрерывной вертикальной линии, увеличивающей рост. Сочетание различных принтов на черном фоне сделало костюм современным и более интересным. Масштаб некрупного рисунка соответствует пропорциям фигуры. Оптимальная длина платья на уровне колена позволяет достойно показать стройные ножки, а высокий каблук еще добавляет роста и статуса. Тонкий черный ремень делает акцент на талии, добавляет собранности, но также и женственности образу Галины. Часы и небольшое жемчужное ожерелье — атрибуты классического стиля. Тонкий белый шарф мог бы сделать комплект более легким и нарядным, таким, в котором после работы вполне можно было отправиться на концерт.

87

Преображение

Образ 2. «Прогулка по городу» Платье-рубашка из яркой шелковой ткани мягко облегает фигуру, слегка сужаясь книзу, помогает избежать дополнительного объема, в жаркий летний день дарит ощущение свободы и комфорта. Однобортная застежка создает необходимую, увеличивающую рост вертикаль. Радостный красный и желтый цвет рисунка поднимает настроение, а бежевый в рисунке ткани и аксессуарах служит успокаивающим благородным классическим фоном для яркой палитры. Бежевый актуальный «телесный» цвет туфель на каблуке делает ногу еще более длинной, а рост высоким. Платье дополняет легкий красный жакет, модные многочисленные узкие браслеты подчеркивают тонкое запястье. Платье, жакет — «Glance», туфли — «Celestina», сумка — «Эконика», браслеты — «Accessorize».

Образ 3. «Вечер с друзьями» Короткое платье-туника с рукавомкрылышком, не имеющим шва, делающим плечи чуть шире, уравновешивая их с бедрами, дает ощущение свободы и молодости. Крупный цветочный принт, выполненный в нежных пастельных тонах, становится важным акцентом, который добавляет образу женственности и легкости. Прямые брюки из эластичной ткани мягко подчеркивают стройность ног, которые еще длиннее делает привычный Галине высокий каблук. Отсутствие контраста в цвете верха и низа в комплекте работает на увеличение роста. Геометрической формы небольшая лаковая сумка, тонкий ремешок, браслеты, черные с открытым носом туфли делают комплект нарядным. Туника — собственность стилиста, брюки — собственность модели, туфли — «Сelestina», аксессуары — «Accessorize».

88

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Образ 4. «Летний уик‑энд» Коралловый цвет платья‑са­ра­­ фана несет исключительно позитивную информацию: солнечный день на морском берегу, тепло и радость общения. Тонкий трикотаж подчеркивает женственность фигуры, не сковывает движения. Присобранный резинкой на уровне колена подол создает мягкий силуэт. Коричневые босоножки, пестрые браслеты и летняя сумка из ткани с ярким рисунком вносят этнические ноты в образ, напоминают об отпуске и путешествиях. Платье — «Glance», туфли — «Эконика», аксессуары — «Acces­sorize».

Над образом работали: Людмила Макарова, Елена Шишкова, Наталья Штильгойз — стилисты имиджмейкеры мастерской имиджа «Вкус Перемен», Марина Кузнецова — стилист-парикмахер салона красоты спортклуба «Физкульт», визажист Елена Скопина, фотограф Николай Вешко. Выражаем благодарность ТРК «Континент», Стачек 99, за помощь в организации съемок, магазины «Сеlestina», «Эконика», «Glance», «Acctssorize», Невский 108 за предоставленную одежду и аксессуары.

89

ОтражениЯ

Татьяна Белоусова, имидж-тренер, психолог, преподаватель этикета и стиля, писатель. Автор и ведущая мастерской «ARS VIVENDI» — «Искусство жить». Это семинары и мастер-классы личностного роста, где основным инструментом самопознания, развития и формирования мировоззрения является внешность человека и его самовыражение через атрибуты — одежду и аксессуары. Развитие навыков управления собственным впечатлением — имиджем, уверенного поведения и общения. В издательстве «АСТ» вышли книги Татьяны Белоусовой: «ХОРОШИЙ ВКУС У ВАС В КАРМАНЕ» — оригинальный самоучитель по развитию хорошего вкуса и освоению секретов стиля и элегантности. «ЛЕГКОСТЬ ДЕЛОВОГО БЫТИЯ». Правила общения в деловом мире — бизнес-этикет — имеют статус международного «языка» наравне с английским. Их надо знать. «АНГЕЛ НОСИТ GUCCI» — психология образа и судьба: белокурые Ангелы, роскошные Дьяволицы, соблазнительные Fame Fatal и мир Высокой Моды, который служит Женщине. Новая книга «СЛОН УДАЧИ. Инструкция по применению себя». Вышла в издательстве «Петрополис» СПб в апреле 2010 года. Для вас имидж начинается и заканчивается в салонах красоты и магазинах? Вы уверены, что знаете о нем ВСЁ? Вы умеете быть такими, как хотели? Автор предлагает уникальное и универсальное «руководство» по управлению личным впечатлением — для каждого.

Дорогие друзья! Приглашаем неленивых и жизнерадостных превратить жизнь в произведение искусства!

e-mail: tatibella@yandex.ru

МАСТЕРСКАЯ «ARS VIVENDI» www.tatibella.narod.ru

УЗНАТЬ О РАБОТЕ МАСТЕРСКОЙ И ЗАПИСАТЬСЯ: Тел. +7-911-935-78-11

ТАЙНА ЭЛЕГАНТНОСТИ Элегантность — это искусство убрать все лишнее. Александр Васильев, современный историк моды Зеркало… Удивительный и мистический инструмент в истории человечества, совершенно обыденный предмет для наших современников. Вы видели свое отражение сегодня? Уверена, да. А возникала ли у вас мысль: ТО, что отражает зеркало, — есть ПРОИЗВЕДЕНИЕ ИСКУССТВА? Нет? Да! Это так… Причем вы и автор, вы и картина одновременно!

«Элегантный человек» как жанр визуального искусства имеет свои законы композиции и колористики. Для их освоения полезно пройти школу: что, куда и как «расположить», чтобы получилось «правильно» и «красиво». Конечно, и в этом виде

90

«живописи» встречаются самородные таланты, но знания никогда не помешают, не правда ли? Раскрыть тайну элегантности нам помогут физиологи, изучавшие особенности нашего зрения…

Расшифруем таблицу:

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Особенности восприятия объекта глазом человека: Любой объект

Человек как объект

1. Цветовое пятно

1. Цвет:

— кожи, — волос, — одежды.

2. Форма

2. Форма:

— общие контуры фигуры, — осанка, походка, позы, — силуэт костюма.

3. Мелкие детали

3. Детали оформления облика: — прическа

— лицо, мимика (макияж)

— аксессуары

Первое, за что «цепляется» глаз человека, — цветовое пятно. Именно поэтому так много внимания уделяют имиджмейкеры и стилисты поиску лучшего тона для наших волос и оттенков в костюмах. О цвете кожи вопрос не стоит — это природная данность. Кстати, фанатичное стремление к загару — немодно и неполезно, в Европе подобное нездоровое увлечение уже лечат. По мнению автора, лучшим цветом волос является природный! Он не случаен и наилучшим образом гармонирует с цветом кожи и глаз — базовыми особенностями природной фактуры. А все несогласные работают на производителей красок для

волос. Единственный приемлемый и разумный вариант применения красителей — маскирование седых волос, — желательно без фанатизма и с приближением к собственному естественному пигменту. А выглядеть привлекательно и ярко всегда поможет цвет одежды, подобранный к лицу грамотно. Выбор подходящего оттенка у «портрета» — это и возможность украсить облик, и спасительный ход для невыспавшихся и плохо чувствующих себя женщин (будьте здоровы!). Второе, что фиксирует наш глаз, — форма. Общий абрис человеческой фигуры: высокий-

91

ОтражениЯ

маленький, прямой-округлый, — не несет какой‑ли­ бо качественной личностной информации, это нейтральная природная данность, та самая фактура. А вот наше самоощущение, достоинство, физическое и эмоциональное состояние, которые «читаются» окружающими через осанку, походку и позы, — очень информативны. Мы редко контролируем эти «внутренние позиции», явленные через телесную сущность. Есть и «внешняя», эстетическая сторона вопроса — силуэт одежды, который может менять фигуру: полнить или создавать более стройный подтянутый вид. Работа по сокрытию недостатков фигуры (выбор предпочтительных фасонов), над неправильной осанкой и походкой, контроль над «предательскими» позами и жестами (что есть улучшение природной фактуры, если существуют проблемы этого порядка) — непременный атрибут элегантности. И цвет, и форма — важны в равной мере! Мелкие детали — определение очень условное, и хотя глаз «видит» их только в третью очередь, а слово «мелкие» отчасти принижает этот момент в создании эстетического образа, — не обманывайтесь, это также важно! Для милых дам, однако, отмечу особо — то, чему они придают большое значение (прическа, макияж, бижутерия и прочие аксессуары — что и переводится как второстепен-

ные, вспомогательные детали), имеет значение лишь после успешного выполнения первых двух моментов — цвета и формы. (Плохо выполненную основу «не спасут» мелкие детали, могут даже дать нежелательный эффект!) Однако мелкие детали — незаменимый компонент элегантности. Дополнения дают возможность для самовыражения, подчеркивают индивидуальность. Именно трепетный подбор деталей (после работы над цветом и формой!) рождает неповторимый стиль, придает завершенность образу и ту самую эстетическую элегантность, к которой стремятся многие наши современницы. …Уже давно подмечено, что женщины на самом деле одеваются и украшают себя исключительно для других женщин. Удивительно, но все ухищрения в салонах красоты, покупки в бутиках и ювелирных салонах мы совершаем исключительно друг для друга! Для сомневающихся приведу аргументы. Милые дамы, редкий мужчина запомнит ваш туалет и сумочку, которыми вы блистали на прошлой вечеринке. Чего не скажешь о женщинах — могут напомнить даже вам, в чем вы были на каждом из многочисленных банкетов в течение целого года. Существует даже список из «обязательных» к применению в определенном кругу «дамских штучек», которые вызывают у мужчин явное неприятие. Например, следы губной помады на посуде, но — любая уважающая себя леди непременно красит губы. Многих джентльменов раздражают маленькие собачки в качестве дамского аксессуара, но опять же, это не повод оставлять любимца дома и чувствовать себя белой вороной среди «особаченных» подруг. Лидером же в рейтинге мужского неприятия выступают типсы. Никогда бы не подумали? В опросах мужчины сравнивают накладные ногти с вставными протезами, которые почему-то демонстрируют обществу. Но что делать женщине, если на пути совершенствования украшение ногтей более доступно, чем эфемерная элегантность или неопределенные «общечеловеческие ценности»… Если мы живем в мире, где следует делать три «ку» человеку в красных штанах, — мы знаем, почему так, и всегда исполняем это. Объяснить значимость наших, сугубо женских символов «непосвященным» мужчинам трудно. Иногда это сложно объяснить и самой себе! Сейчас даже школьницы уверены, что бриллианты — лучшие друзья девушки. При этом очень немногие дамы способны визуально отличить их от циркона. Для нас важно, что мы их имеем, — так написано на ярлычке — пусть некаратного размера, неизвестной чистоты и цвета, которые с ювелирной точки зрения годятся лишь на платье для Барби. И все эти «ку» — бриллианты, собачки,

92

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

прочая декоративщина — имеют значение и смысл только в нашем, тесном женском общении. Ведь с настоящим мужчиной, любимым и любящим, весь этот алмазный блеск меркнет перед сиянием звездного неба… Поверьте, подружки, моралите не является моим любимым жанром. Мне нравятся настоящие качественные вещи, но за нарочито «сделанное» лицо или нелепый наряд какой-либо дамы испытываю внутреннюю неловкость за подобную искусственную «красоту», за так очевидные для окружающих потуги быть не собой. Мы иногда забываем, за­ игравшись в «дамской песочнице», для чего, собственно, всё это было нужно изначально: • Быть любимой и желанной тем единственным мужчиной на свете, иметь от него детей, — но любые настоящие отношения требуют развития, то есть внимания, терпения и кропотливой ежедневной работы, внутренней и внешней! А превращение женщины в куклу, в красивый мужской аксессуар, — это уже ее полное фиаско, моральный «износ» такой игрушки наступает раньше физического. И призывами «я отдала тебе лучшие годы» ситуация почему-то не исправляется, за право отдать состоявшемуся мужчине то же самое уже очередь.

• Быть надежным другом и советником своим детям — а мы легко превращаемся то в контролеров их оценок, то в источник удовлетворения их капризов. Пытаясь выйти из неприятной роли, мы в спешке (сейчас спешат все и всюду, и кругом пробки) попадаем в цепь конфликтов и непонимания, отдаляемся еще больше…

• Быть состоявшейся в профессии, в бизнесе или творчестве, стать финансово успешной — а мы попадаем в жесткий и беспринципный мир, выжить в котором можно только в капсуле из цинизма и символов успеха. Вот и продолжаются наши бега по кругу, — это мы хотим все эти цацки или они нас? Мужчины, кстати, с неменьшим азартом участвуют в этой гонке за успехом или его символами, в том числе за «красиво предложенными» женщинами. И очень удивляются при этом, что любовнобрачные отношения оказываются в действительности оптово-закупочными. Леди и джентльмены, «крысиные бега» только похожи на жизнь. А бесцельное «украшательство» разнообразными «ку» делает нас похожими на голодных людей, добравшихся наконец-то до пищи. Или на детей, надевших все любимые вещи одновременно, а сверху еще мамины бусики, папины часики и бабушкину брошку. Чувство меры — весьма полезное ощущение для создания образа в стиле elegance — незаменимое! (А наличие смысла в каждом нашем действии как-то автоматически привносит смысл и во

всю нашу жизнь.) Радует тенденция последнего времени — через десять лет сверкания гламура мы только начинаем понимать, что истинная роскошь не кричит, она шепчет… Это правило элегантности, хорошего вкуса и хорошего тона существует много веков. Периоды его нарушения — время социальных перемен и смены власти, в которое именно нам посчастливилось жить. Недавно разбогатевшие люди (сумма капитала неважна, это психологический феномен) стремятся услаждать взор «роскошью» в собственном понимании, активно демонстрируют новый социальный статус. И воплощают в жизнь свои «представления бедных людей о богатой жизни…» (авторское определение — ничего личного, кроме эстетического недо­ умения!). Во времена флибустьеров существовала поговорка, примерно такая: истинный джентльмен начинается с третьего поколения. Надеюсь, милые дамы так долго ждать не станут? И вступят в пору элегантности уже сейчас, используя жизненный опыт и рекомендации психологов, стилистов, а равно и размышления автора…

93

Рецепты наших друзей

В этой рубрике мы продолжаем публиковать проверенные жизнью, любимые домочадцами и гостями рецепты наших друзей. Поскольку вы все, дорогие читатели, — наши друзья, мы с удовольствием опубликуем и ваши рецепты, если вы ими поделитесь. Присылайте свои рецепты по электронной почте: club33.6@mail.ru, или по почте 191024, Санкт-Петербург, Невский пр., 147, оф. 47

Пенне с семгой от Риммы Калинченко Макароны пенне очень популярны в Италии, а в последнее время их полюбили и российские хозяйки. Рецепт приготовления пенне с семгой представляет Римма Калинченко — координатор программ по России Международной организации труда (МОТ). В ее роду были итальянцы, она хорошо знает и любит итальянскую кухню. На глубокую сковороду с антипригарным покрытием влить чуть-чуть оливкового масла, нагреть его и добавить дольку раздавленного чеснока. Порезать молодые побеги спаржи (4–5 см длиной) и положить их в сковороду, обжаривать в течение 5 мин, добавить соль, перец молотый (можно разный, можно чили, мелко порезанный), чуть-чуть разной зелени (можно сушеной). Пока это обжаривается, порезать кубиками (3 см) семгу и положить ее в сковороду. Чуть-чуть присолить, поперчить и добавить немного зелени — петрушки, базилика. На небольшом огне — до полуготовности (минут 5–6). Затем добавить сливки (10%-ные), грамм 200. Перед окончанием добавить мелко нарезанный чеснок. Одновременно с этим нужно отварить итальянские макароны пенне (крупные, разноцветные, нарезанные), варить по-итальянски, т. е. не сильно проваренные. Готовые продукты порционно выкладывать на тарелки: сначала макароны, а затем сверху семгу в соусе, присыпать все тертым сыром пармезан, украсить блюдо помидорами черри и листочками зеленого базилика.

94

№ 7, 2010

«Клуб 33.6 миллиона»

Салат «Цезарь» Для приготовления 4-х порций потребуется:

Салат ромэн — 300 г Бекон копченый — 300–350 грамм (по желанию) ворчестерский соус — 1 столовая ложка Филе анчоусов ~ 50–60 грамм (баночка) (в соусе по желанию) Сыр (пармезан) тертый ~ 20 грамм Салат-латук или айсберг Сухарики (гренки) пшеничные ~ из 4-х кусочков хлеба Базилик — 1/2 ч. л. (по желанию)

Соус для салата «Цезарь» от Альбины Сергеевой Предприниматель Альбина Сергеева (о ней и ее новом магазине «Loretti», который она открыла в Петербурге, мы рассказывали в прошлом номере журнала) предлагает рецепт очень вкусного соуса для салата «Цезарь»:

Продукты: Яйца [желтки] Филе анчоусов Чеснок Соль Сахар Лимонный сок Белое вино Сметана Оливковое масло

5 шт, 30 г [6 шт] ~ 50–60 грамм (баночка) 3 зубчика 1 чайная ложка 2 чайные ложки 2 столов. ложки 2 столов. ложки 2 столов. ложки 400 мл

Приготовление: Желтки взбить блендером, добавить анчоусы +чеснок и снова взбить, постепенно ввести 150 мл оливкового масла, к полученной массе добавить соль+сахар+лимонный сок и взбить, постепенно ввести 150 мл оливкового масла, сметану + вино, и оставшееся оливковое масло 100 мл добавить и взбить блендером. Полученный соус охладить. Срок хранения в холодильнике — одна неделя.

Советы: 3используйте 3 густую сметану не менее 25% жирности; 3используйте 3 вино столовое; 3при 3 взбивании блендер поставьте на большие скоростные обороты, это влияет на густоту соуса.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!

95

гороскоп осень 2010 года Осень благоприятна для Овнов. Этот период будет полон приятных сюрпризов и новых возможностей. Вероятны интересные знакомства, увлекательные поездки. Возможно, для кого-то откроются новые источники доходов. Овны в этот период будут особенно привлекательны. Велика вероятность того, что одинокие представители этого знака Зодиака в сентябре встретят свою половину. Время благоприятно для романтических путешествий. Здоровье целиком будет зависеть от эмоционального состояния. А так как звезды обещают Овнам много приятных эмоций, то оно, скорее всего, не доставит хлопот.

На работе — пора нестабильности, особенно в конце сентября и в октябре. Возможны серьезные перемены, — смена руководства, изменение: направления деятельности и т. д. Используйте свою интуицию, — она поможет адаптироваться в меняющихся условиях. Эмоциональное напряжение может не лучшим образом отразиться на здоровье Тельцов. Возможно обострение хронических заболеваний. Своевременное посещение врача избавит вас от многих неприятностей.

В сентябре не заключайте важных сделок, — велика вероятность потерь. Положение на работе в этот месяц будет стабильным. Не спорьте с начальством, не проявляйте излишней инициативы, — ее не оценят. В октябре и ноябре ситуация, в том числе и финансовая, у многих Близнецов изменится к лучшему. Ваш профессионализм будет по достоинству оценен. Во второй половине октября многие Близнецы, особенно женщины, захотят новизны в отношениях. Возможен флирт и даже серьезный роман. Но бросаться очертя голову в новые отношения не стоит, — велика вероятность раз­очарования. Время благоприятно для поездок, но опасайтесь травм. Будьте осторожны за рулем.

Осенью звезды благосклонны к Ракам, особенно к тем из них, кто занят творчеством. Наиболее плодотворным обещает быть конец октября — начало ноября. В этот период у вас есть шанс реализовать самые фантастические творческие идеи. Многие из Раков в конце осени получат приличный доход, возможно, из неожиданного источника. Ваши близкие будут радовать вас своим вниманием и любовью. В последних числах октября некоторые из одиноких Раков могут встретить свою половинку. Здоровье обещает быть хорошим. Но если что-то в организме беспокоит — не откладывая, посетите врача.

Осенью Львов ожидают перемены. События могут развиваться непредсказуемо. Во второй половине осени события могут принять самый неожиданный оборот и потребовать ваших решительных действий. Опасайтесь интриг. Во второй половине октября — начале ноя­бря у одиноких Львов есть хороший шанс встретить свою половину. Для семейных пар осень — пора гармонии. Здоровье не доставит хлопот, но дать себе полноценный отдых необходимо.

У Дев, как всегда, много работы, много волнений и суеты. Не ограничивайтесь повседневными делами. Выйдя за рамки привычного круга, попробовав нового, вы дадите своей жизни новый импульс. Как бы ни было «горячо» на работе, дать себе полноценный отдых необходимо. Получить новые, позитивные впечатления жизненно важно. Подумайте, что может доставить вам удовольствие, и доставьте себе его! Здоровье полностью зависит от Вашего эмоционального состояния. Берегите нервы.

Этой осенью у многих представителей знака Весы будет много хлопот, связанных с вашими близкими. Потребуют внимания дети и родители, может быть, приедут погостить родственники из другого города. У супруга в этот период может возникнуть множество проблем, особенно в конце сентября – начале ноября, и он будет нуждаться в вашей поддержке. На работе глобальных перемен не предвидится. Привычная рутина может вызвать раздражение и усталость. Если есть возможность, возьмите короткий отпуск. Чрезмерные физические нагрузки — не для вас. Опасайтесь инфекций и травм.

Осенью вас ожидает много работы. Вы успешно с ней справитесь, и многие Скорпионы получат заслуженную награду — повышение по службе или прибавку к зарплате. Благоприятное время для путешествий, возможна интересная командировка. Будьте открыты новому, занимайтесь саморазвитием и творчеством. В семье возможны ссоры и некоторое охлаждение отношений. Будьте терпимы и внимательны к своему супругу, — и семейная гармония вернется. Позаботьтесь о здоровье. Могут дать о себе знать хронические заболевания. Посетите врача.

Эта осень для Стрельцов — время плодотворной работы, реализации творческих планов. Многим из вас откроются не­ ожиданные возможности и перспективы. Прислушайтесь к своей интуиции, — в сложной ситуации она подскажет верное решение. Не доверяйтесь советам случайных людей, — вас могут обмануть. Для некоторых Стрельцов осень может оказаться временем перемен в личной жизни. В сентябре они могут расстаться со старой привязанностью и встретить новую любовь. Здоровье будет хорошим. Проводите больше времени на свежем воздухе.

Упорство — прекрасное качество, и Козерогам его не занимать. Но следите, чтобы оно не переходило в упрямство. Прямолинейность и излишняя жесткость в отстаивании своей позиции на работе не пойдет вам на пользу. Проявите дипломатичность, гибкость и умение сотрудничать. Именно эти качества принесут успех этой осенью. А те, у кого есть возможность этой осенью отрешиться от забот, взять отпуск и рвануть куда-нибудь на край света, точно об этом не пожалеют. Масса незабываемых впечатлений гарантирована. Если не терять головы и не ввязываться в сомнительные авантюры, все они будут приятными. Здоровье потребует внимания. Уделите внимание профилактике.

На работе стабильно, а это в наше время дорогого стоит. Не упускайте возможностей на­ учиться чему-то новому, это откроет перед вами новые перспективы. Осень — хорошее время для самообразования и учебы, воспользуйтесь им. Многим Водолеям захочется новизны в отношениях. Не увлекайтесь и не теряйте голову. Эта осень — не время резких перемен в личной жизни, велика вероятность разочарования. Пользуйтесь любой возможностью укрепить здоровье перед долгой зимой. Ешьте побольше свежих овощей и фруктов.

На работе опасайтесь интриг. Будьте гибки и дипломатичны. Не критикуйте своих коллег, а тем более начальство: вам этого не простят. А вот хорошо выполненная работа будет замечена и по достоинству оценена. В семье возможно непонимание со стороны близких, обиды, отчуждение. Проявите терпимость и внимание, и гармония вернется. Если есть возможность, возьмите отпуск в сентябре и проведите его у моря. Это даст заряд энергии на целый год. В октябре будьте особенно осторожны за рулем, — велика опасность травматизма.

№ 7, 2010

Приглашаем посетить Ярмарку вакансий для женщин В ЯРМАРКЕ ПРИМУТ УЧАСТИЕ прямые работодатели, рекрутинговые агентства, образовательные учреждения

НА ЯРМАРКЕ ВАКАНСИЙ ВЫ МОЖЕТЕ ȼ ɢɧɫɬɢɬɭɬɟ ɪɚɛɨɬɚɟɬ Ɇɟɠɞɭɧɚɪɨɞɧɵɣ ɐɟɧɬɪ Ⱦɟɥɨɜɨɝɨ ɋɨɬɪɭɞɧɢɱɟɫɬɜɚ ɐɟɧɬɪ ɭɫɬɚɧɚɜɥɢɜɚɟɬ ɢ ɪɚɡɜɢɜɚɟɬ ɞɟɥɨɜɵɟ ɢ ɤɭɥɶɬɭɪɧɵɟ ɤɨɧɬɚɤɬɵ ɦɟɠɞɭ ɪɨɫɫɢɣɫɤɢɦɢ ɢ ɢɧɨɫɬɪɚɧɧɵɦɢ ɩɪɟɞɩɪɢɧɢɦɚɬɟɥɹɦɢ

• найти работу; • получить консультации специалистов:

по организации собственного дела; по профессиональной ориентации; по правовым вопросам занятости 25 августа 2010 года с 11.00 до 17.00 Организаторы ярмарки: Комитет по труду и занятости населения Санкт-Петербурга НОУ ДПО «Санкт-Петербургский социально-экономический институт»

ВХОД СВОБОДНЫЙ Рекламно-выставочный комплекс «Стачек 47»

ст. м. «Кировский завод» телефон для справок 717-16-49, 717-55-49

№ 7, 2010

Cердечный разговор в красных тонах Есть ли в России жизнь после 45? Татьяна Соломатина: Я с детства знала, что не буду несчастной при любом раскладе Успешная и… одинокая Принцесса и полкоролевства в придачу Наталия Фиссон: Лето — расцвет природы, осень — пора урожая