Jornal 8 pr

№ 8, 2011

Закон о равноправии: нужен ли он? Дина Рубина: Писатель – это ловец, охотник Развод: Конец всему или начало новой жизни Вера Глаголева: Тема войны еще не раскрыта

Нина Шубина:

Главное – мыслить системно Обложка33,6_8.indd 1

27.06.2011 11:22:11

НА ЯРМАРКЕ ВАКАНСИЙ ВЫ МОЖЕТЕ t țȍȗȠȖ ȞȍȎȜȠȡ ȏ ȟȢȓȞȍȣ ȐȜȟȠȓȝȞȖȖȚȟȠȏȍ șȮȐȘȜȗ Ȗ ȠȓȘȟȠȖșȪțȜȗ ȝȞȜȚȩȦșȓțțȜȟȠȖ t ȝȞȖțȭȠȪ ȡȥȍȟȠȖȓ ȏ ȜȎȡȥȍȬȧȖȣ ȟȓȚȖțȍȞȍȣ t ȝȜșȡȥȖȠȪ ȘȜțȟȡșȪȠȍȤȖȖ ȟȝȓȤȖȍșȖȟȠȜȏ t ȝȜ ȜȞȐȍțȖȕȍȤȖȖ собственного дела t ȝȞȜȢȓȟȟȖȜțȍșȪțȜȗ ȜȞȖȓțȠȍȤȖȖ t ȝȞȍȏȜȏȩȚ ȏȜȝȞȜȟȍȚ занятости

НОВАЯ ПЛАТФОРМА FORMAX PLUS ОТ SHARPLIGHT:

• Безболезненная фотоэпиляция в любое время года • ()[«(– { [(¡{  • ((   •    ) игментации и сосудов — Ц Ы Ф REGEN TRIPOLAR RF — Я SKINTONIC — FUTURA PRO ULTRATON, Я — LPG: Ы CELLU M6 INTEGRAL — Я

Я — , ,

— Я JUVEDERM ULTRA, RESTYLANE, THEOSYAL —

(JET PEEL) —

Ц Я IAL-SYSTEM, SKIN R, SKIN B, VISCODERM

прямые работодатели, рекрутинговые агентства, образовательные учреждения ǰȍțȘȠ ǮȓȠȓȞȎȡȞȐȟȘȖȗ ȟȜȤȖȍșȪțȜ ȫȘȜțȜȚȖȥȓȟȘȖȗ ȖțȟȠȖȠȡȠ ǬȓȏȟȘȖȗ ȝȞ Ȓ ȟȠ Ț ȝș ǞșȓȘȟȍțȒȞȍ ǬȓȏȟȘȜȐȜ ȠȓșȓȢȜț Ȓșȭ ȟȝȞȍȏȜȘ Обложка33,6_8.indd 2

$ -€€  ул. Фурштатская д. 18 тел: +7 (812) 275-13-61, +7 (911) 272-13-61 }.  -]  fj . 23 тел: +7 (812) 235-80-90, +7 (911) 790-35-00 www.volkovabeauty.ru

27.06.2011 11:22:31

Содержание

Читайте в этом номере: «Клуб 33,6 миллиона» Женский журнал № 8, 2011 Издатель ООО «33 миллиона» Главный редактор Елена Калинина Зам. главного редактора Наталья Климова Исполнительный директор Ольга Климова

Слово главного редактора. ........................................ 3 Мнения

Закон о равноправии: нужен ли он?................... 6

Акция

Марш в красном: живите с удовольствием..... 8

Редакционный совет: Л. А. Косткина, О. Е. Сергеев, М. Д. Дидур, Н. П. Гришкевич, Н. П. Литвинова, Е. Д. Белякова, П. Б. Панкратов, Н. Г. Смирнова, Л. П. Симбирцева, Л. А. Ходченкова, Л. П. Хорошинина, Л. Н. Чубатюк Издательский дом «Петрополис» Дизайн-макет, верстка Евгения Данилова Корректор Ангелина Муратова Адрес редакции: 193024, Санкт-Петербург, Невский проспект, 147, оф. 47 Тел.: 717-16-49, 717-61-98 interweb@iwm.spb.ru Отпечатано в типографии «Премиум Пресс» Адрес типографии: Санкт-Петербург, , ул. Оптиков, 4 Подписано в печать 25.06.11. Тираж 5 000 Издание зарегистрировано Управлением федеральной службы по надзору в сфере связи и массовых коммуникаций по Санкт-Петербургу

Блиц-опрос

Какова, на Ваш взгляд, формула успеха женщины в политике и бизнесе?........................10

История успеха

Нина Шубина: Главное — мыслить системно........................................................12

Свидетельство о регистрации СМИ № ПИ № ТУ 78-00138 от 27 октября 2008 года SSN 2074-787X Цена свободная Журнал распространяется в общественных организациях, на выставках, презентациях, в бизнес‑центрах, учебных заведениях, салонах красоты, в ресторанах и т. д. Доставляется в районные администрации, ЗАКС, продается в рознице. Адрес издателей-учредителей: 193024, Санкт-Петербург, Невский проспект, 147, оф. 47 тел.: 717-16-49, 717-61-98 Рукописи и фотографии авторов не рецензируются, не возвращаются. Перепечатка материалов разрешается только с указанием названия, номера и даты выпуска журнала. Мнение авторов может не совпадать с мнением редакции. Все рекламируемые товары и услуги имеют лицензии и сертификаты качества. За достоверность информации, наличие сертификатов и лицензий несут ответственность организации, предоставляющие информацию и рекламу.

Формулы успеха

Кто способен победить время..............................18

Ваш консультант

Ответы на вопросы о трудовых отношениях...........................................22

Гость номера

Дина Рубина: Писатель — это ловец, охотник.......................................................24

Содержание

Здоровье с красотою неразлучны

Пусть еда станет твоим лекарством: Что нужно знать о витаминах................................29

Путешествия

Королевский дворец в Стокгольме...................69

Ах, лишний вес! Чтоб он исчез….........................34

Секреты красоты

В лето с косметологом.............................................. 37

Психология

Развод: Конец всему или начало новой жизни.........................................40 Вопрос-ответ...................................................................44

Самопознание

Найти новую себя.........................................................46

Кино

Вера Глаголева: Тема войны еще не раскрыта................................72

Путешествия Альпийская симфония..............................................76

ОтражениЯ

Не критикуйте Бога, или Все мое — мое.........50

Ваш стиль

Тест на современность..............................................54

Отдых и лечение в Польше: европейское качество по доступным ценам.............................80

Плюсы без минусов от Наталии Фиссон

Стиль жизни

Вся жизнь — театр.......................................................58

Наталия Фиссон: Всем мы внутренне артистичны......................................................................84

Имя в истории

Просто начните танцевать........................................87

Сияние Авроры.............................................................62

Рецепты наших друзей.................................................89

Гороскоп.......................................................................... 92 № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Дорогие читатели! В России может, наконец, появиться федеральный закон о равноправии мужчин и женщин. Об этом заявила министр здравоохранения и социального развития Татьяна Голикова на встрече с Верховным комиссаром ООН по правам человека. Закон сейчас разрабатывается в министерстве, и будет называться «О государственных гарантиях равных прав и свобод мужчин и женщин и равных возможностей для их реализации». На принятии закона о равноправии в России давно настаивает мировое сообщество. Ведь наша страна ратифицировала Конвенцию ООН о ликвидации всех форм дискриминации в отношении женщин, и обязана отчитываться о ее исполнении. Между тем, все программы в этой сфере были свернуты, Национальный план действий по улучшению положения женщин ликвидирован, и в докладе ООН 2009 года об исполнении Россией Конвенции, говорилось что «развитие гендерного равенства не является приоритетной государственной задачей». Естественно, заявление Голиковой не могло остаться без внима-

ния. Возникла дискуссия: а нужен ли такой закон? Разве недостаточно Конституции, гарантирующей равноправие мужчин и женщин? И не будет ли этот закон еще одним хорошим, но не действующим правовым актом, каких уже немало принято в нашей стране? Выскажу свое мнение. Я, как и мои единомышленницы по женскому движению, приветствую появление такого закона. Глубоко убеждена, что он необходим. Подобные законы действуют во многих странах, и перед их принятием там тоже шла общественная дискуссия, высказывались разные точки зрения. Тем не менее, законы были приняты, и это привело к реальному улучшению положения как женщин, так и мужчин, и к общему повышению качества жизни в этих странах. Да, наша Конституция гарантирует гендерное равенство. Но механизма его достижения не выработано. Поэтому правильные слова остаются на бумаге, а жизнь идет своим чередом, принося многочисленные примеры неравноправия полов. В России есть дискриминация женщин. Это, к сожалению, ре-

Елена Калинина, главный редактор журнала «Клуб 33,6 млн»

альность. Разрыв между зарплатами мужчин и женщин в России, по данным ООН, составляет 3040%, что существенно больше, чем в развитых странах. Чем выше должность, тем меньше шансы женщины ее занять. От беременных работодатели стараются избавиться всеми правдами и неправдами, что особенно ярко проявилось во время недавнего кризиса. Представительство женщин выборных органах власти крайне мало: в Госдуме они составляют 13,8%, в Совете Федерации –менее 5%. В стране есть региональные парламенты, где женщины вообще не представлены, и законы принимаются одними мужчинами.

3

Слово редактора

Материнская смертность в России в 2 раза выше, чем в среднем по всему региону Европы и Центральной Азии, а гинекология входит в число пяти самых дорогих медицинских услуг в России. И женщины вынуждены платить, ибо в государственных родильных домах и женских консультациях они часто сталкиваются с унижениями, вымогательством и непрофессионализмом медперсонала. Но разве можно изменить эту ситуацию с помощью закона? — спросите вы. Конечно, закон — не волшебная палочка, способная решить все проблемы в один миг. Но с его помощью можно создать реальный механизм недопущения дискриминации. Законопроект, который сейчас обсуждается, предусматривает введение таких важных понятий как «гендерная экспертиза» (оценка нормативного правового акта на предмет соблюдения принципа равноправия), «гендерный баланс» (такое соотношение представительства мужчин и женщин, при котором число лиц одного пола составляет не менее 40%), «гендерная квота» (устанавливаемое политической партией соотношение представительства обоих полов в списке кандидатов на выборах в представительные органы власти) и т.д. В законопроекте говорится о необходимости соблюдения гендерного баланса при повышении квалификации и продвижении по службе. Это мне представляется очень важным, ибо в реальности женщины намного реже повышают свою квалификацию, чем мужчины, и поэтому уступают им в конкурентоспособности. На Западе за дискриминацию женщин в этой сфере предусмотрены штрафные санкции. Я слышала реальную историю, о том, что ру-

4

ководитель крупной шведской судоходной компании был вынужден заплатить большой штраф, так как на предприятии не были созданы условия для повышения конкурентоспобности женщин. В законопроекте предусматривается, что политические партии при формировании списков кандидатов на выборах должны самостоятельно устанавливать гендерную квоту. Я уверена, что такая мера позволит увеличить число женщин в парламенте, что явно улучшит качество принимаемых законов, особенно в социальной сфере. Кстати, любопытно проанализировать, как сегодня представлены женщины в различных фракциях в Госдуме. Во фракции «Единая Россия» 46 женщин (14%, что близко к среднему проценту по Думе). Наибольшая доля женщин во фракции «Справедливая Россия» — 11 человек (почти 29%). А вот в КПРФ и ЛДПР женщин не жалуют, в обеих фракциях их всего по 4 (7% и 10% соответственно). Колоритный лидер либерал-демократов известен своими яркими высказываниями о месте женщин в современном мире. «Женщина должна сидеть дома, плакать, штопать и готовить», -считает он. Ну а тем, кто не желает сидеть дома и лить слезы, стоит хорошенько подумать, за кого голосовать. Было бы неверным считать, что новый закон лишь за женщин и для женщин. Вовсе нет. Мужчинам сегодня тоже приходится несладко, недаром они живут на 14 лет меньше женщин. Новый законопроект предполагает «разработку специальных мер, направленных на преодоление дискриминации мужчин по продолжительности жизни, в сфере занятости на работах с вредными условиями труда, в воспитании детей».

Недавно я разговаривала с высокопоставленным чиновником Министерства иностранных дел Швеции. Мы обсуждали новый проект. Он сказал: я на его старте не буду, ухожу на полгода в отпуск по уходу за ребенком. Сказал, как о чем-то само собой разумеющимся. В Швеции это норма. Мужчина, сидящий с ребенком — не размазня, не подкаблучник, как это нередко считается у нас, а просто хороший отец и муж. И от того, что он не считает зазорным ухаживать за ребенком, пока жена работает, выигрывает вся семья. Я надеюсь, что новый закон будет принят. Мне пришлось наблюдать, как шла борьба за него на протяжении нескольких лет. Первая попытка принять аналогичный закон относится еще к 2003 году, его вносила депутат Екатерина Лахова. Он даже был принят Госдумой в первом чтении, но потом правительство его заблокировало. В Петербурге соответствующий законопроект в 2005 году разработал депутат Законодательного собрания Владимир Еременко, но чиновники дали на него отрицательный отзыв. На мой взгляд, должностной статус человека не определяет уровень его компетенции во всех вопросах, и прежде чем вынести суждение, стоило разобраться, посоветоваться с экспертами. Недопустимо просто сказать: такой закон не нужен. Это шаг даже не в прошлое, это шаг в никуда. Я уверена, что должно быть широкое обсуждение нового законопроекта на всех уровнях, общественная дискуссия, диалог между властью и обществом. И одной из трибун для такой дискуссии мог бы стать наш журнал. Мне очень важно и интересно ваше мнение, дорогие читатели: что вы думаете по поводу нового закона. Пишите нам! Ваша Елена Калинина

№ 8, 2011

«Клуб 33.6 миллиона»

Если Вы читаете наш журнал и Вам интересны вопросы, которые в нем обсуждаются, Если Вы считаете, что реализовать себя, развиваться, познавать новое не поздно в любом возрасте, Если Вы, как и мы, убеждены, что жизнь женщины после 45 лет может быть яркой, интересной и полноценной, а сама она — успешной, красивой и счастливой, Если Вы ощущаете в себе потенциал развития и не хотите останавливаться на достигнутом, Если жизнь подтолкнула Вас к переменам и Вы хотите найти новое занятие по душе, Если Вы хотите сделать свою жизнь ярче, наполнить ее новыми впечатлениями и возможностями, Вступайте в «Клуб 33,6 млн»! Наш клуб — это возможность общаться, получать полезную информацию, интересно проводить время, находить друзей и единомышленников. Наш клуб открыт! Мы приглашаем в него и молодых женщин и мужчин, если они разделяют наши ценности и хотят общаться с нами Анкета Фамилия Имя Отчество * Почтовый адрес * Контактный телефон * Адрес электронной почты * Я хотел (а ) бы сообщить о себе следующую дополнительную информацию (возраст, образование, профессиональный и личный опыт и т. д.) Я вижу свое участие в клубе следующим образом: — могу рассказать о своем опыте, — провести тренинг, — поделиться секретом, — и т. д.

Поля , помеченные *, обязательны для заполнения

Регистрационный взнос 1000 рублей. Запрос на получение информации о ближайших мероприятиях клуба направляйте по e-mail: club33.6@mail.ru

Мнения

ЗАКОН О РАВНОПРАВИИ: НУЖЕН ЛИ ОН? «ЗА»: Владимир ЕРЕМЕНКО, советник Председателя Законодательного Собрания Санкт-Петербурга Женщинам России, в том числе и петербурженкам, необходима особая законодательная поддержка в борьбе за устранение гендерной дискриминации, в умении выживать в «мужском» мире и отстаивании своих политических социальных и политических прав. В свое время, будучи депутатом Законодательного Собрания Санкт-Петербурга, мною был подготовлен законопроект «Об обеспечении государственных гарантий равных прав и свобод женщин и мужчин и равных возможностей для их реализации в Санкт-Петербурге». К сожалению, он не был поддержан ни в городском парламенте, ни в Правительстве Петербурга. Удивительно то, что против этого закона в равной степени с мужчинами выступили и женщины. Например, я получил письменное заключение на законопроект от вице-губернатора Санкт-Петербурга А. Маниловой, суть которого заключался в следующем: все вопросы по недопущению гендерной дискриминации разрешены в Конституции России, поэтому отдельный закон на это тему не нужен.

Татьяна ГОЛИКОВА, министр здравоохранения и социального развития Российской Федерации Мы сейчас проводим ревизию законодательства, чтобы принять единый правовой акт, который бы защищал права женщин. До сих пор в России такого документа не было. У нас нет пока единого механизма устранения дискриминации полов. Пока нельзя назвать конкретных сроков подготовки такого документа. Это очень нелегкая работа. (16.02.2011).

Людмила КОСТКИНА, вице-губернатор Петербурга, председатель Координационного совета по гендерному равенству при Правительстве Петербурга Совет принял Концепцию гендерной политики в Санкт-Петербурге, которая предусматривает гендерную экспертизу нормативно-правовых актов, принимаемых в Санкт-Петербурге, гендерное образование, повышение культуры и социальной ответственности представителей власти, всех горожан, СМИ по вопросам гендерного равенства. В России уже изменился гендерный менталитет, и женщины занимают места в политике и бизнесе соответственно своим знаниям и способностям. За последнее время роль малого и среднего бизнеса, возглавляемого женщинами, значительно выросла, в том числе и в Санкт-Петербурге.

Наталья ЗУБАРЕВИЧ, директор региональной программы Независимого института социальной политики Декларация гендерного равенства никому не помешает. Если мы страна цивилизованная, мы должны это подчеркивать. У нас есть целые парламенты, региональные во всяком случае, где женщин или нет, или их 1-2%, что называется, для мебели, для бантика. Чем богаче регион, тем меньше в его региональном парламенте женщин, потому что делить должны мужчины. И это приговор нашей стране, что женщины появляются либо для украшения, у нас в Думе много таких примеров, либо выдавливаются полностью. Здесь что-то менять надо категорически, тогда у нас будет меньше плохих законов про образование, про здравоохранение и так далее.

6

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

«ПРОТИВ»: Михаил ШМАКОВ, Председатель Федерации независимых профсоюзов России В последнее время слишком много говорят о равенстве полов, и это не правильно.

Владимир ЖИРИНОВСКИЙ, вице-спикер Госдумы, председатель ЛДПР Мы не включаем женщин в избирательные списки, потому что они беременеют, рожают детей, и мы в итоге теряем депутатские мандаты. Сергей Смирнов, руководитель Института социальной политики Высшей школы экономики Этот закон можно принимать, а можно не принимать. Вероятно, он не будет дорогим, не потребует бюджетных затрат, его изготовят внутри ведомства в рамках текущей деятельности. Если это надо для международного престижа — пусть будет, но, если так случится, что он исчезнет, никто и не заметит.

Сергей Смирнов, руководитель Института социальной политики Высшей школы экономики Этот закон можно принимать, а можно не принимать. Вероятно, он не будет дорогим, не потребует бюджетных затрат, его изготовят внутри ведомства в рамках текущей деятельности. Если это надо для международного престижа – пусть будет, но, если так случится, что он исчезнет, никто и не заметит.

Павел САЛИН, эксперт Центра политической конъюнктуры Закон явно отвлекает от реальных проблем, которые есть в стране, например, в сфере защиты материнства и детства. Это, на мой взгляд, чистой воды пиар. У нас есть целая система нормативных актов, которые не только утверждают равенство полов, но и ставят женщину в привилегированное положение относительно мужчины. Например, на производстве женщине запрещено, по нормативам охраны труда, поднимать тяжести, которые разрешено поднимать мужчине.

7

Акция

МАРШ В КРАСНОМ: ЖИВИТЕ С УДОВОЛЬСТВИЕМ Клуб «33,6 миллиона» во второй раз провел в Петербурге акцию «Марш в красном». Это было яркое, красивое зрелище. В отеле «Амбассадор» собрались более ста женщин, одетых во все оттенки красного. Ярко-алый, бордовый, кумачовый, малиновый, розовый… У некоторых красной была лишь одна деталь костюма, — к примеру, цикламеновый шарфик, или ярко-красный пояс. Красный цвет одежды собравшихся был символом: «Стоп!» «Обратите внимание!». Как и в прошлый раз, обратить внимание предлагалось на проблему женского здоровья, в частности, на опасность сердечно‑сосу­дистых заболеваний, главной причины смертности как мужчин, так и женщин. Но, если первый «Марш в красном» был посвящен профилактике болезней сердца, то на второй назывался «Здоровый образ жизни и мозг». На нем шла речь о не менее острой проблеме — предотвращению и лечению сосудистых пораже-

ний мозга, в частности, таких грозных заболеваний, как инсульт и болезнь Альцгеймера. Перед собравшимися выступили известные петербургские медики д. м. н., профессор геронтологии Медицинской Академии последипломного образования (МАПО) Лидия Павловна Хорошинина, д.м.н., профессор кафедры неврологии ВоенноМедицинской Академии Станислав Николаевич Янишевский, д. м. н., профессор, зав.кафедрой неврологии ФУВ Медицинского Университета им. академика И. П. Павлова Евгений Робертович Бронцевич, к. м. н., Президент Санкт-Петербургского отделения Российского Красного Креста Татьяна Леонидовна Линева. Как и прошлый раз, диалог вела признанный специалист по вопросам женского здоровья, постоянный автор нашего журнала д. м. н. Лидия Петровна Симбирцева. Приводились тревожные данные. В России ежегодно происходит 450 тысяч инсультов, и только треть заболевших возвращается к нормальной жизни. Факторы риска — курение, диабет, гипертония, высокое содержание холестерина в крови и… женский пол. Да, инсульт чаще поражает женщин, чем мужчин. Правда, они чаще выживают после мозговой катастрофы, но к полноценной жизни возвращаются далеко не все. Врачи говорили об общих принципах профилактики инсульта —

необходимости отказа от курения, лечения гипертонии, рациональном питании, и медикаментозных препаратах, обеспечивающих здоровье мозга на долгие годы. Но есть еще одна, уже не столько медицинская, сколько социальная проблема. Вся тяжесть ухода за больными инсультом ложится на женские плечи. Именно женщины — жены, матери, невестки, — месяцами и годами ухаживают за парализованными родственниками, и остаются один на один со своими заботами и горем, не получая ниоткуда помощи. Это воспринимается как должное: мол, такова женская доля. Тема не считается достойной внимания на уровне государства. Во многом так происходит потому, что мужчины, составляющие большинство во власти, не считают эту проблему важной. Постоянный автор нашего журнала д. м. н. профессор Лидия Павловна Хорошинина назвала свое выступление «Высшие мозговые функции и старость: мифы и реальность». Основные его положения приведены в ее статье, опубликованной в №3 нашего журнала. Творческие способности человека совсем не обязательно угасают с возрастом, — говорила она. Известны случаи, когда у пожилых людей проявляются новые способности: они начинают писать книги, рисовать, становятся Интернет-блоггерами,

Мы благодарим генерального директора отеля «Амбассадор» А. В. Шарапова за поддержку акции «Марш в красном». Доброжелательная и уютная обстановка, профессионализм обслуживающего персонала и администрации отеля получили самые позитивные отзывы участников, создали неповторимую атмосферу праздничного настроения.

8

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

успешно осваивают иностранные языки. Здоровью мозга способствует умеренная физическая нагрузка, интеллектуальный супруг, приятное общение, а также получаемое от жизни удовольствие. В прошлых номерах мы уже писали о том, что идея «Маршей в красном» родилась в Швеции, где она проводится каждый год и выливается в широкую общественную дискуссию о проблемах женского здоровья. Организует эти «Марши» клуб «1,6 миллиона» (именно столько женщин старше 45 живет в Швеции) Его президент Александра Чарльз приезжала в Петербург и выступала на конференции «Женщины в меняющемся мире». Она говорила о гендерных аспектах в медицине, которые проявляются,

не только в том, что мужчин и женщин обследуют и лечит по единому «мужскому» стандарту, но и в разном отношении медиков к больным — мужчинам и женщинам.

— По нашим данным мужчины получают в 2 раза больше внимания со стороны медицинского персонала, чем женщины, особенно в маленьких городах. Если, например, у больного кожное заболевание, медсестра предлагает ему раздеться и сама наносит мазь. А женщине она просто протягивает тюбик с мазью, чтобы та мазалась сама. Здоровье члены клуба «1,6 миллиона» понимают широко. Это понятие включает не только телесное, но и душевное здоровье. По мнению Александры, великолепное упражнение для мозга — это танцы.

— Я очень много танцую, — говорила она. — На мой взгляд, это отличная зарядка для мозга. Чтобы оставаться здоровым, надо в любом возрасте продолжать активную жизнь. Наслаждаться жизнью: природой, работой, общением, едой. Я считаю, если вы едите что-то неполезное, но в приятной компании и с удовольствием, это лучше повлияет на ваш организм, чем полезная пища в одиночку. Говорят, без здоровья нет счастья. С этим трудно спорить. Но верно и обратное: счастье способствует здоровью. Безусловно, качество жизни зависит от здоровья, но здоровье связано с состоянием души. Поэтому живите с удовольствием!

9

Блиц-опрос

— КАКОВА, НА ВАШ ВЗГЛЯД, ФОРМУЛА УСПЕХА ЖЕНЩИНЫ В ПОЛИТИКЕ И В БИЗНЕСЕ? (НА ЭТОТ ВОПРОС ОТВЕЧАЮТ УЧАСТНИЦЫ МЕЖДУНАРОДНОГО САММИТА ЖЕНЩИН-ЛИДЕРОВ ЭКОНОМИКИ И ПОЛИТИКИ) Екатерина ЛАХОВА, депутат, заместитель председателя комитета Государственной думы по труду и социальной политике, председатель Союза женщин России — Для успеха в политике нужно уметь слушать и слышать, говорить и делать. Надо быть доступной для диалога, уметь согласовывать интересы, находить компромисс, подводить к нужному решению. Профессионализм, образование, коммуникация, — важные составляющие успеха. И очень важно, чтобы женщина помогала другим женщинам. На мой взгляд, молодым женщинам нельзя ставить карьеру на первое место и упускать время, когда можно рожать. Женщина обязательно должна стать матерью. Важно, чтобы молодые девушки понимали это. По опыту других стран мы видим, что женщины часто приходят в политику уже в зрелом возрасте, реализовав себя, как в семье, так в профессии.

Елена ЗЛЕНКО, заместитель председателя Законодательного собрания Ямало-Ненецкого автономного округа — На мой взгляд, путь женщин в политику идет через женские организации. Работая там, женщина впитывает в себя нужды и заботы других женщин. Потом она приходит в муниципальные органы власти, затем в региональный парламент, парламент субъекта Российской Федерации. Часто женщины спрашивают, зачем им идти в политику. На мой взгляд, ответ таков: чтобы решать социальные проблемы, проблемы семьи, детей, стариков. Редкий мужчина во власти торопится их решать, большинство считает второстепенными, неважными. Нужно объединяться, чтобы женское лицо было представлено во власти. Женщины должны верить в себя, в то, что они могут работать не хуже мужчин.

Хельма ОРОСЦ, обербургомистр г. Дрездена (Германия) — Для успеха в политике важно накопить опыт в разных сферах муниципального управления. Я 5 лет работала в социальной сфере. Курировала социальные, семейные, медицинские проблемы. Основная задача муниципальной власти — поддержка граждан. Я каждый день встречаюсь с людьми, знаю их проблемы, их нужны. Я всегда работала в окружении мужчин. У мужчин- и женщин-руководителей есть свои сильные и слабые стороны, и их надо понимать. Одна из сильных сторон женщин-руководителей в том, что мы многие вещи воспринимаем эмоционально, и можем почувствовать сразу то, что мужчина понимает только потом.

10

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Татьяны ТЫЛЕВИЧ, генеральный директор ОАО «Императорский фарфоровый завод» — На мой взгляд, женщина успешна в том виде бизнеса, который работает для женщин. У нее есть свой взгляд, понимание того, что нужно женщинам. Когда я пришла на предприятие, мне сказали: «Татьяна, ты пришла на предприятие, где работают женщины. Женщина — очень преданное и чуткое существо. Но не вздумай ее подвести, тем более обмануть. Она этого не простит». Я очень хорошо запомнила эти слова. Нужно быть честным в бизнесе — это важная составляющая успеха.

Сив ХЕЛЕН, советник президента, начальник отдела корпоративного регулирования и контроля Скандинавского Инвестиционного банка (Финляндия) — Женщины часто имеют хорошее образование, но нередко они сами уходят из бизнеса, сами устанавливают себе потолок. Чтобы достичь успеха, надо идти на риск, и пользоваться возможностями. Нужно говорить себе: «Я смогу». Хочется сказать женщинам: не бойтесь риска, не будьте перфекционистками, выходите на новые рубежи! Очень важна поддержка близких. Я была успешна в банковской сфере, где доминируют мужчины. И долго размышляла, нужно ли мне делать карьеру или выбрать семью. Я была замужем, но у нас долго не было детей. Потом я все же решилась сочетать карьеру с семейной жизнью. У нас родилась дочь. Я сидела с ней год, потом мне предложили поехать работать в США, и муж взял отпуск на год и поехал со мной. Я очень благодарна ему за это. Обычно женщинам задают вопрос, как им удается сочетать карьеру с семейной жизнью, но никому не приходит в голову спрашивать об этом мужчин. А ведь для них это тоже может быть актуально.

Светлана МИРАНОВИЧ. Председатель Совета директоров ООО «УК Спецмонтаж 24» — Женщине довольно сложно решиться заниматься бизнесом. Есть как внутренние, так и внешние ограничения. Она думает: то время, что отдаю работе, могла бы отдать семье, мужу, детям. Мне повезло с мужем, он принял меня такой, как есть. Женщине, которая решила заниматься бизнесом, нужно долго доказывать, что она что-то может. Она должна быть очень терпеливой. Работая с мужчинами — подчиненными, она должна уметь добиваться своего, не унижая их. Не нужно бояться своих эмоций, — эмоциональность женщины может идти на пользу делу.

Наталья ЖУРАВЛЕВА, директор Института прикладной экономики и бухгалтерского учета железнодорожного транспорта — Профессионализм, терпение, понимание, стремление двигаться вперед, постоянное образование, самодостаточность, интуиция, доброта, толерантность, — составляющие успеха женщины в бизнесе. Не надо бояться разрушать стереотипы поведения в бизнесе. Ничего нельзя терять в этой жизни, нужно пользоваться возможностями, которые она дает.

11

История успеха

Поздравляем!

На высотах государственной власти царствуют мужчины, и очень немногим женщинам удается их достичь. Нина Владимировна Шубина сумела это сделать. Эта сильная, яркая, талантливая женщина проработала в системе государственного управления больше сорока лет. Начинала в социальной сфере, прошла все ступеньки карьерной лестницы, от рядового инспектора райсобеса до председателя Комитета по социальным вопросам Администрации Санкт-Петербурга. Потом создавала с нуля в нашем городе систему местного самоуправления, на протяжении десяти лет возглавляя комитет городской администрации, который часто называли «комитет Шубиной» или просто «Шубком». В 2008 году была избрана секретарем СанктПетербургской избирательной комиссии, и успешно работает на этой ответственной государственной должности. С Ниной Владимировной Шубиной мы знакомы уже много лет. Наше сотрудничество началось, когда она работала председателем Комитета по социальным вопросам Администрации Санкт-Петербурга. Мне повезло: очень приятно работать с четким, принципиальным человеком, человеком дела. Всегда убеждалась: все обещанное Шубиной обязательно будет выполнено. Она — оптимист по натуре, в самых сложных ситуациях не теряет чувство юмора. У нее множество друзей, относящихся к совершенно разным социальным слоям. Она всегда — душа компании, прекрасно танцует и поет. Я и мои друзья глубоко уважаем и ценим Нину Владимировну. Искренне поздравляем ее с юбилеем! Желаем долгих лет яркой и счастливой жизни, плодотворной работы, и надеемся на успешное сотрудничество! Елена Калинина, ректор Санкт-Петербургского социально-экономического института, главный редактор журнала «Клуб 33,6 млн»

НИНА ШУБИНА: ГЛАВНОЕ — МЫСЛИТЬ СИСТЕМНО

Все равно добьюсь своего!

— Сейчас молодые мечтают стать чиновниками. А Вы о чем в детстве мечтали?

— Я гуманитарий по складу мышления и интересам. Любила 12

историю, литературу, русский язык. не бездумно. Я всегда проявляла И специальность хотела выбрать, инициативу, всегда имела свое связанную с гуманитарными нау- мнение. ками.

— А родители какую судьбу для — Вы, наверное, с детства были Вас планировали?

— Мои родители не получили лидером?

— В первом классе меня счита- образования, даже среднего. Жили ли тихоней. Маму даже в школу мы на Кубани, в городе Армавире. вызывали. «Что у вас за ребенок, Жили трудно, как все тогда, в начавсю перемену стоит, молчит». «Так ле 1950-х. это я ей приказала: нельзя на переГлавный человек в моей жизменах бегать, надо вести себя ни — мама, Ольга Кирилловна. смирно. Она у меня послушная де- Уникальная женщина, талантливочка». Через три месяца, когда вая, с юмором, труженица велимама опять пришла в школу, мою кая, ее все уважали. Все умела дефамилию прочитали в списке от- лать своими руками: кружева вяличников. зать, печи класть, полы стелить, Я такая и была — послушная, уколы делать. но с лидерскими качествами. Во Мама очень хотела, чтобы я мне это и сейчас осталось. И такие стала врачом. Она работала саникачества нужны для работы в ап- таркой в роддоме и привела меня парате. Если человек слишком туда после школы на практику. Я вольнолюбивый, он здесь не удер- увидела страдания, кровь, и это жится. Если он только послушный, меня потрясло. Я поняла, что нитоже плохо. Нужно найти золотую когда не смогу стать врачом. середину, чтобы и себя не уронить, В Армавире было два техникуи задание выполнить. Я все время ма, один из них юридический, и я помню, что состою на государевой после восьмого класса в него послужбе. Мне сказали: я сделала. Но ступила. На первом курсе директор № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

техникума, юрист, инвалид войны, очень красивый человек, читал нам теорию права. Мне было 15 лет. Я впервые услышала «Действие закона во времени, в пространстве и по кругу лиц», — это классическая тема для юриста, еще из римского права. Эти слова звучали, как музыка. Я очень благодарна судьбе за то, что выбрала профессию юриста. Ни разу о своем выборе не пожалела. В 1969 году я окончила техникум с красным дипломом и поехала покорять Питер.

— Почему именно Питер? Ведь Москва ближе?

— Я здесь была на экскурсии. Помню, еще когда мы ехали от Московского вокзала по Лиговке на трамвае, я уже влюбилась в город. Поклялась себе: «Я буду здесь учиться». После окончания техникума приехала в Питер на вступи-

тельные экзамены. Сдала политэкономию на пятерку, пришла на экзамен по истории. Первый вопрос знала назубок, отвечала уверенно, и меня спросили: «А вы, девушка, откуда?». «А я уже юрист», — с гордостью сказала я. «У меня красный диплом есть. Я из Армавира». «Ах, вы уже юрист!», — насмешливо сказал экзаменатор. «Ну давайте, покажите на карте, как Колчак с Деникиным наступали». Я в этих картах подзапуталась, и мне с ходу поставили два балла! Так обидно было! Я забрала документы, пошла на набережную Невы, к сфинксам. Смотрю на воду и думаю: может, утопиться сразу? Ну уж нет! Ни за что! Все равно добьюсь своего! Уезжать не хотелось. И я пошла в райсобес Кировского района. Спрашиваю: «У вас сколько инспекторов со специальным образованием?». «Никого нет, все практи-

ки». «Вот я специалист. Хочу у вас работать!». Мне сказали, что могут меня взять, как молодого специалиста, но нужно направление министерства. Дали телефон министерства, я поехала на Главпочтамт, заказала разговор с Москвой, и говорю: «Я Нина Якубова из Армавира, закончила юридический техникум. А здесь, в Питере, в собесе даже специалистов нет. Разрешите мне остаться». И мне прислали путевку.

— Далеко не каждая девчонка в 17 лет решится на такое! Да и не всякая сообразит, как надо действовать. Как у Вас смелости хватило?

— Я же училась, знала, какие есть управленческие органы, знала, что министерство распределяет молодых специалистов. Самое главное — научится мыслить системно. Тогда все пойдет.

13

История успеха

тересные! Я до сих дружу семьями со многими из них. А заведующей, моей наставнице Лидии Васильев— Стала я работать инспекто- не Потаповой, я благодарна всю ром райсобеса. Жила в бараках под жизнь. Пухтоловой горой, за Зеленогор— Как складывались Ваши отском, где сейчас горнолыжный курорт. Ездила на работу: три часа в ношения с посетителями? Ведь с одну сторону, три в другую. Потом пенсионерами непросто.

— Хорошо складывались. Умекомнату 10-метровую дали по лимиту: счастья было целый вагон! В ние общаться, открытость — у 1971 я поступила на юрфак на ве- меня от мамы. У нее жизнерадостный, оптимичерний. стический склад характера, и у — Работа в собесе такая нерв- меня тоже. Конечно, есть посетитеная. Вам она нравилась? ли, которые изматывают. А иногда — Нравилась. Всегда стреми- так жалко людей бывает, до слез. лась, чтобы мой участок был са- Кажется, все бы отдала, чтобы помым лучшим, самым передовым. мочь. Особенно я любила трудные дела.

— Какие на Ваш взгляд, качеПросто посчитать размер заработка, поделить на 12, умножить на ства нужны человеку, чтобы рабопроцент, назначить пенсию, под- тать в социалке?

— Не хочется говорить расхошить бумаги, — мне это было скучновато. А вот если нужно под- жие слова про милосердие. Надо, твердить право на пенсию на льгот- чтобы человек был не зажравшийных условиях, выйти на производ- ся. Чтобы понимал, что есть люди, ство, — вот это было мое! Киров- которые едят только хлеб и карский район — рабочий, там было тошку. Если человек совсем отомного таких ситуаций. Нужно было рван от жизни, его нельзя близко знать список «вредных» профес- подпускать к социалке. Надо еще сий, — а их 6 тысяч, и к каждой выработать в себе иммунитет. Не есть разъяснение по применению глухоту к чужому горю, а способльгот. Я это пенсионное законода- ность работать, не теряя душевнотельство освоила досконально, «до го равновесия. руды». Диплом писала по льготным — Как дальше складывалась пенсиям. Никто раньше эту тему не брал. Когда в 1977-м я окончила Ваша карьера?

— В Смольном была хорошая Университет, уже была заместитесистема выдвижения кадров, и лем заведующего райсобесом. Райсобес и система соцзащи- меня, как молодого человека с ты — это такая школа жизни! Та- юридическим образованием, опыкие люди там бескорыстные, тру- том, и члена партии, включили в долюбивые, неизбалованные, ин- кадровый резерв. Однажды при-

Собес как школа жизни

14

гласили и сказали, что собираются назначить меня заведующей райсобесом и предложили два района на выбор. Я выбрала Ждановский (теперь Приморский). Собес располагался в здании монастыря на Карповке. В монастырских стенах я отработала 5 лет. Стены рушились, сверху лилась вода, по бывшим кельям бегали крысы. К моему окну верующие клали записочки, крашеные яйца. С большим трудом перевезли собес в новое, отремонтированное здание. Очень много работы было. Мы с моими подругами — Лидией Васильевной Потаповой, заведующей Кировским райсобесом и Людмилой Алексеевной Сивко, заведующей Василеостровским, — устроили соревнование — какой собес лучше. Был случай, когда я на спор с ними приняла за один день 560 человек. Тогда выдавали зеленые книжечки блокадников. Мы сами долго добивались, чтобы они появились, чтобы блокадникам дали льготы. Поздно вечером получили бланки, а наутро образовалась гигантская очередь. Вечером я пришла домой, и упала без сил. Это только один из эпизодов, а пахота была постоянная. Бывали у нас и смешные истории, анекдоты свои.

— Что смешного может быть в собесе?

— Было и грустно и смешно. Каждое утро к нам приходили пьяницы, которые хотели раньше времени получить пенсию. Один пришел: «Мама-заведующая, дай пен№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

сию!». «Не дам, — говорю, — домой иди». «Дурак я, лучше бы к Шубиной пришел». «А я кто?», — спрашиваю. «А ты не Шубина. Она была такая толстая и добрая, а ты худая и злая». «Ладно, раз худая, давай подпишу». Я как раз на очередной диете сидела, очень было приятно, что он меня худой назвал. «Спасибо, что подписала. Жаль, подарить тебе нечего. Собачку вот хотел подарить, да пропил вчера».

Как вы вкусно работаете!

— В конце 1980-х начались новые времена. Как они сказались на Вашей работе? Наверное, трудно в бурное время сохранить идеально ровную восходящую линию карьеры.

— В 1987-м меня назначила заведующей орготделом исполкома Приморского района. Орготдел — сердце исполнительного органа, там готовятся выборы районных депутатов, сессии райсовета. Как раз началась перестройка, народные фронты, политическая борьба. Заворг — ключевая фигура, многострадальная, вся тяжесть проведения выборов — на нем. Помню, возила на троллейбусе пачки бюллетеней из типографии, и дрожала от страха, как бы не потерять хоть один. Это было время многолюдных митингов, я выступала на них, и разъясняла людям новое избирательное законодательство. Мы избрали тогда большой новый райсовет, более 200 депутатов, и меня выбрали заместителем председателя исполкома по социалке. В моем ведении было уже не только социальное обеспечение, но и здравоохранение, образование, молодежная политика, и культура в Приморском районе. Но поработать успела недолго, — после путча 1991 года исполкомы ликвидировали, и я вернулась в Кировский район. Виталий Мутко был тогда главой района, он меня пригласил. Стала начальником юротдела, это было понижением в статусе. Полгода проработала, чувствую: не мое. Бывало, предприниматель приходит регистрировать

предприятие. Я ему говорю: «У вас в уставе ошибки». А он мне: «Так, мать, короче: сколько это будет стоить?» «Так, парень, короче, пошел ты отсюда на…!». На вся буквы послала. Умела. А что делать, жизнь такая! Говорю Мутко. «Не могу больше, уйду в собес». «Не торопись. Мы уходим в Смольный, к Собчаку». А Собчак у нас в Университете три года вел гражданское право, я его боготворила. И я пошла. В феврале 1992 года я была назначена заместителем председателя комитета по социальным вопросам мэрии, который возглавил Виталий Мутко.

— Социальный комитет в 1992‑м — наверное, самое горячее место. Все помнят, что тогда творилось в городе — пустые полки магазинов, очереди, талоны… Как Вам работалось?

— Сложно. В первый же день выяснилось, что в социальном комитете уже три месяца не рассматриваются заявления граждан. Некому: прежних людей уволили, новых еще не набрали. Меня это потрясло. Чем только не приходилось заниматься! Недавно нашла в архиве распоряжение «О пособиях на хлеб», которое я готовила, — вот до чего дело доходило! В город тогда шла гуманитарная помощь, и мне пришлось ею заниматься. Она поступала в 70 магазинов, и мы написали 16 специальных социальных программ, на которые шли эти продукты и товары. На дополнительное питание детям в пионерских лагерях, на больных гемофилией, и т. д. Нас проверяли 32 иностранных контролера, они следили, как распределяется помощь, и никаких претензий к нам не было. Очень интересное и непростое было время! Надо было выстраивать заново всю систему социальной защиты в городе. Не было центров соцзащиты, приютов, центров гериартрической помощи. Нужно было все это создать, разработать положения, стандарты. Ко мне в кабинет приходили люди со своими идеями поддержки детейинвалидов, больных. Появились социальные программы «Диабет», «Гериартрия», «Дети-инвалиды».

— Что больше всего запомнилось?

— Приюты. Как-то утром 17 подростков пришли в Смольный и сели на ступеньки. Голодные, в рваной одежде, и мне сказали: накорми, и решай, что с ними делать. Выяснилось, что ребята сбежали из детдома. Не нравилось им там. И тогда родилась идея — создать приют по принципу семьи с воспитательницами — «мамами», домашней, а не казенной атмосферой. И мы сделали это. Превратили общежитие на улице Стойкости в такой приют, были у нас в аппарате такие энтузиасты Камаева и Позднякова. Появилось масса новых идей, проектов. Про нас говорили: «Как они вкусно работают!». Но меняются губернаторы и другие начальники — меняются судьбы людей. В 1996-м году после выборов нового губернатора, Мутко ушел в отставку, и я была назначена председателем Комитета по социальным вопросам. Но ненадолго. Вскоре три комитета объединили в один, и его возглавил мужчина. Для меня это был сложный период. Даже заболела на нервной почве, в реанимацию попала. Но ничего и это пережила. Мне кажется, это принцип мяча: его бьют, а он только выше подпрыгивает.

— Многие из тех, кто работали в мэрии Собчака, уехали в Москву и сделали блестящую карьеру. Вам не предлагали перебраться в столицу?

— Предлагали. В. В. Путин пригласил меня в Администрацию президента, в Главное контрольное управление. Очень ему за это благодарна. Но, когда я пришла забирать трудовую книжку, меня не отпустили из Смольного. Через некоторое время был создан Комитет по взаимодействию с органами местного самоуправления, и я стала его председателем.

Мама МСУ Местное самоуправление — вторая после социалки область, которую Нина Владимировна постигла досконально, «до руды». 10 лет 15

История успеха

жизни — с 1998 по 2008 — отдала ства, чем в социалке — умение выему. Недаром ее называют в шутку ступать публично, убеждать. Чув«мамой МСУ» (местного самоу- ство юмора помогает, наверное? Чувство юмора всегда помоправления). гает. Шуткой можно разрядить — Чем Вас привлекла эта тема обстановку. Помню, на большом — местное самоуправление? Тогда, собрании один из депутатов скав конце 1990-х, наверное, вообще зал: «Местное самоуправление мало кто знал, что это такое. Питеру стоит примерно столько — Для меня, как юриста, это было же, как кот моей семье». Я говоочень интересно. Ведь местное само- рю: «Была я у вас дома, видела управление надо было выращивать с вашего кота. Кот шикарный, нуля, «с пеленок». Это была настоя- шерсть лоснится!». щая правовая целина. Местное самоБывало не до шуток. Если видеуправление путали с жилконторами, ла формальный, бюрократический ЖСК и т. д. На самом деле, Россия, ин- подход к людям, случалось и голос тегрируясь в мировое сообщество, повышать. Звонила: «Почему откаподписала обязательство по созда- зали семье в усыновлении? Есть нию управленческой системы, не закон, я понимаю. Но если к закону включенной в государственную вер- еще и душу приложить?» тикаль, но подчиненной законам. Надо было в условиях горо­да‑мега­ полиса ее создать. В 2001 году я защитила диссер- Мы выбираем, тацию по вопросам местного само- нас выбирают… управления и доказывала в своей работе, что это не просто самая — Насколько я знаю, Вы не близкая к народу власть, это механизм, через который может быть только проводили выборы, но и сформировано гражданское обще- сами баллотировались в депутаство. Она должна притягивать к ты Законодательного собрания?

— Да, в 2007 году. Мне давно хосебе разные объединения людей, — ЖСК, ТСЖ, организации ве- телось работать в составе коллегитеранов, инвалидов, многодетных, ального органа, коллективного разума. Мне это близко по характеру — клубы по интересам, и т. д. Работы в комитете было непоча- говорить, убеждать, вырабатывать тый край. Надо было прописать все общее решение. К тому же мне, как нормативные акты, обучать людей. чиновнику со стажем хотелось более У нас в Смольном несколько лет высокого статуса. Я баллотировалась подряд работала приемная для му- в депутаты Заксобрания от «Единой ниципалов. Без всяких кордонов, России», но не набрала достаточного по пятницам, они могли придти ко количества голосов. А потом стала формироваться Гомне в комитет. Много муниципалов вывозили за границу на обучение. родская избирательная комиссия. В Особенно запомнились выборы, ней 14 человек. 7 человек направлекоторые я провела вместе с муни- ны губернатором, 7 — Законодаципалами несколько раз — в 1998, тельным собранием. И я была туда назначена приказом губернатора.

2000, 2004 — годах. А потом нашему комитету доба- Не буду скрывать, по моей просьбе. вили обязанностей, — в его веде- Благодарна Валентине Ивановне ние вошли контроль и взаимодей- Матвиенко, что она увидела во мне ствие с районными администраци- потенциал для такой работы. В Избирательной комиссии проями. Мы ввели мониторинг социально-экономического разви- шло тайное голосование, и я была тия районов, систему проведения выбрана ее секретарем. Работаю коллегий, публичные ежегодные уже три года, работаю с удовольствием. Я нашла себя в новом отчеты перед населением. деле — избирательном законода— Наверное, для работы с муни- тельстве. ципалами требуются другие каче16

— На выборах всегда есть недовольные, которые говорят о их нечестности, подтасовках. Возможно ли такое?

— Те, кто так говорит, пусть доказывает. Мы сформировали 30 районных комиссий, по 8 человек в каждой. Из этих восьми четверо — представители разных партий. Они внимательно смотрят, как посчитали, и подтасовать что-то в таких условиях невозможно.

— Как Вы считаете, кому легче на госслужбе — мужчине или женщине?

— На государственной службе нет мужского и женского начала. Все от человека зависит. Женщине и легче и труднее. Полегче потому, что у нее, на мой взгляд, лучше складывается диалог с людьми. Труднее потому, что она ближе к сердцу все принимает, больше сопереживает и быстрее сгорает. А продвинуться женщине в аппарате гораздо труднее. Если есть два совершенно одинаковых кандидата, но он в брюках, а ты в юбке, пройдет он.

— Какова, на Ваш взгляд, формула успеха женщины на государственной службе?

— Профессионализм — это первое, характер — второе, ну а дальше — удача, случай.

— Как Вы относитесь к возрастным ограничениям на госслужбе?

— На мой взгляд, нельзя, чтобы омоложение было поветрием, надо смотреть индивидуально. Если у человека есть потенциал, здоровье, от него есть отдача, он и в 60 вполне может работать и передавать свой опыт молодым. Но в принципе, я за то, чтобы люди долго на одном месте не засиживались, чтобы у 40-летних, 50-летних была возможность проявить себя.

— Вы так многого достигли. Какие перспективы видите для себя?

— Мне надо совершенствовать свои знания в области избирательного законодательства. В 2012 году у меня истекает срок № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

ный, с баней. Мы все очень дружны в деревенской общине, вместе строим церковь Ксении Блаженной. Она рядом с могилой моей мамы. Маму все в деревне любили, до сих пор жалеют, что она ушла.

— А как стрессы снимаете?

— Игра с внучатами, книги, баня. Увы, очень люблю тряпки. Когда у меня плохое настроение, иду в магазин для «больших» людей и покупаю что-нибудь для его подъема. Люблю SPA, массаж обожаю, к косметологу с удовольствием хожу. Люблю компанию, спеть, сплясать. У меня очень много друзей. И многие, после того, как я их познакомила, между собой подружились. полномочий как секретаря СанктПетербургской избирательной комиссии. А дальше — как меня оценят. Если еще раз изберут, буду с удовольствием работать. Если не изберут, буду с удовольствием отдыхать. Так я себя настроила. Другое дело, что я не шью, не вышиваю, не люблю грядками заниматься. Я люблю общественную работу, работу с людьми. В последнее время бываю на защитах диссертаций, пишу на них рецензии, читаю лекции студентам Северо-Западной академии госслужбы. Если не буду работать в Избирательной комиссии, я себя найду в преподавании и в науке.

Америке, Японии. Весной обязательно еду туда, где можно здоровье поправить, осенью на дальние юга: Тунис, Египет, Турция и т.д. А как хороши российские города! Я за эти годы побывала и в Республике Коми и на Селигере, и по Золотому кольцу России проехала, и даже недавно в Астане была наблюдателем на выборах Президента Казахстана. Очень люблю ездить к себе домой, на Кубань, где у меня родня. Раз в пять лет все приезжают ко мне на день рождения. Люблю деревню Жабино в Ленинградской области. Там у меня дом. Небольшой, но уют-

Беседовала Елизавета Нечаева Настоящий материал размещен с помощью друзей Нины Владимировны: Гогунц Нины Николаевны, Калининой Елены Ивановны, Крыловой Екатерины Павловны, Чубатюк Людмилы Николаевны

— Расскажите о своей семье.

— Я вышла замуж в 21 год, родила сына. Мы с мужем оба работали и учились. Но так сложилось, что даже наша учеба была «соцсоревнованием». Муж был недоволен, что много времени уделяю работе, и, в конце концов, мы развелись. Сыну уже 37 лет. Он тоже юрист, глава муниципального образования. У меня двое внуков. Самое главное в жизни — дети и внуки. Это важнее, чем карьера. Правда, от них не надо ждать оценки, нужно просто их любить. А поскольку человек без оценки не может, удовольствие от нее он получает в работе.

— Как отдыхаете?

— Обожаю путешествовать. Европу объездила почти всю, была в 17

Формула успеха

Времени всегда не хватает. Нам вечно некогда, мы спешим, спешим, спешим… Как сделать время своим союзником, «приручить» его? Об этом статья, предлагаемая Вашему вниманию. Ее автор Анья Куловеси из Финляндии, — психолог, писатель и бизнес-тренер. Она — признанный специалист по тайм-менеджменту, автор оригинальных методик, позволяющих правильно планировать время и направленных на гармонизацию пространства вокруг личности.

Анья КУЛОВЕСИ КТО СПОСОБЕН ПОБЕДИТЬ ВРЕМЯ? Время и его правильное использование — одна из самых больших проблем нашего поколения. А способность успевать везде и всегда стала важным профессиональным качеством. Ни один университет мира не может научить нас этим навыкам. Все мы, незаметно для самих себя, попадаем в школу жизни, где все учатся выживать в обществе, в котором все всегда спешат, дел всегда много, и темп этот со временем только набирает обороты.

Определите Ваш «банный день» Финны, по результатам исследований условий труда, — одна из самых занятых наций в Европейском Союзе. Во время опроса населения был задан вопрос: «Успеваете ли Вы выполнять всю свою работу?». Более 28 % опрошенных ответили отрицательно. Процент женщин, разделяющих эту точку зрения, составил 33%. Причем была замечена закономерность — чем старше и образованнее человек, тем чаще он (по своему мнению) не успевал выполнять всё задуманное. Так откуда же возникает эта спешка, из-за которой мы сами не можем быть полностью довольны результатами нашей работы? Можно выделить три основные причины её возникновения: недопонимание коллег по работе, высокие требования клиентов и слишком жесткие дэдлайны (deadlinе — от англ., крайний срок выполнения задания). Ещё 10 лет назад четвертой причиной мог бы стать начальник, но сейчас можно сказать, что его постигла та же «болезнь», и помочь он нам ничем не 18

сможет. А поскольку отказаться от коллег и тем более от клиентов мы не в силах, да и жесткий график уже давно стал неотъемлемой частью нашей профессиональной деятельности, необходимо придумать другие способы, которые помогут нам найти гармонию и справиться со стрессом, вызванным интенсивным ритмом нашей жизни. Одним из немногих ученых, исследовавших недостаток времени в современном мире, является Анна-

Чем старше и образованнее человек, тем чаще он (по своему мнению) не успевал выполнять всё задуманное.

Лииса Ниемела, защитившая несколько лет назад диссертацию в университете г. Хельсинки. Она проводила исследование в сельской местности среди социальных работников. Самым сложным было установить причину резкого недостатка времени. Все соглашались, что времени не хватает, но никто не мог объяснить, почему так происходит. Анна-Лииса предложила участникам эксперимента завести ежедневники, чтобы проследить их распорядок дня, но они были слишком заняты и не смогли сделать и этого. В конце концов, причину удалось установить с помощью другого, более эффективного способа. Самый большой стресс, как оказалось, у них вызывает банный день для престарелых. Характер работы социальных работников в последнее время сильно изменился, с увеличением числа одиноких пожилых людей, однако обязанности остались прежними. А так как ранее среда была банным днем, она им и осталась, хотя работа стала физически невыполнимой. Отсюда возникает вопрос, который можно задать почти любой организации: «Что является Вашим «банным № 8, 2011

«Клуб 33,6 33,6миллиона» миллиона»

днем»?», той рутиной, которую продолжают выполнять, хотя она уже давно не приносит желаемого результата. Необходимы новые стратегии развития, время можно победить путем правильной организации и развития деятельности. Это должно быть естественной частью любой работы. Интенсивным темпом жизни сейчас уже никого не удивишь. Если кто-то вдруг пожалуется на нехватку времени, жалеть его будет некому, т.к. все остальные находятся ровным счетом в таком же положении. Проблему можно решить, только лишь осознавая и понимая её первопричины. Никакие специалисты и консультанты не смогут этого сделать за нас, а правильно поставленные вопросы и живой диалог помогут нам найти корень проблемы. Недостаток времени может указать нам на то, что мы делаем неправильно. И кто угодно может, поняв проблему, ре-

шить её, применительно к обще- Кто-то живет в движении, любит ству в целом, к компании, в кото- скорость, другие же предпочитают рой он работает, или же к семье. размеренный, иногда даже ленивый темп жизни. Мы не можем овладеть временем, наша задача — научиться жить здесь и сей«Идеалист» или час, в предлагаемых обстоятель«консерватор»? ствах. Существует девять общеприняМы можем рассматривать вре- тых моделей поведения, которые мя не только с точки зрения обще- могут объяснить в частности и ства, но и с точки зрения отдельной причины нехватки времени у тех личности. Так как все люди разные, или иных людей. В принципе, в зато, возможно, и причины нехватки висимости от конкретной ситуавремени у нас тоже разные. Одни ции, таких моделей может быть и из нас более работоспособны, чем больше. После того, как Вы опредругие. У нас разные ритмы, темпы делите ту модель, к которой отножизни. Кто-то принадлежит к так ситесь, Вы сможете понять, что же называемым «жаворонкам», спо- мешает Вам все успевать. Идеалист всегда ставит очень собным продуктивно работать с раннего утра, кто-то напротив, высокую планку. Он всегда знает, просыпается ближе к вечеру. А это как следует выполнять то или иное может быть проблематично в со- задание, а потому вряд ли сможет временном напряженном мире. поручить его другому. Он вряд ли Время вообще понятие относи- сможет довольствоваться результельное и весьма субъективное. татом выполненной работы, если 19

Формула успеха

увидит хоть малейший недочет. Он имеет представление об идеальном/ной супруге, об идеальных родителях, идеальной должности на работе, но в определенный момент он начинает понимать, что осуществление этих идеалов невозможно, слишком уж высокую планку он себе поставил. Я подарила бы идеалистам один единственный вопрос: “Сколько для вас значит «достаточно»?” Иногда полезно остановиться и задуматься о разумных пределах доступного, именно тогда, когда кажется, что не хватает времени на то, что, как вам казалось, вам совершенно необходимо. Вечный мечтатель идеалист и созерцатель, который видит мир сквозь розовые очки. Миру и обществу нужны такие люди, для того, чтобы иметь возможность развиваться. Что же касается вопроса времени, проблема заключается в том, что они не могут делить глобальные цели на маленькие бытовые задачи, и это мешает им развиваться и продвигаться вперед. Таким людям я подарила бы беседу с практичными, знающими людьми, которые умеют решать не только великие задачи, но и мелкие повседневные дела. Устремленный в будущее моментально переключается с одного задания на другое, хотя первое при этом ещё не завершено. Такие люди обычно предпочитает быстрый, интенсивный темп жизни и не могут терпеть спокойную размеренную жизнь других людей. Проблема этого типа в том, что они не могут сосредоточиться на каком-то отдельном, конкретном моменте, встрече или же работе — даже иногда. А жизнь тем временем проходит, быстро и незаметно, а они не успевают насладиться ею, сделать свой выбор и упускают какие-то возможности, хотя это мог быть шанс, который дается один раз в жизни. Им я бы подарила курс спокойной уединения и медитации. Консерватор сторонится быстрых импульсивных решений. Он доверяет историческому опыту и силе разума. Он сначала анализируют ситуацию и всю известную о ней информацию, и только потом принимает решение, взвесив заранее 20

Проблема использования времени в нашем быстроменяющемся мире возникает тогда, когда приходится рисковать или заниматься малознакомым делом.

все возможные проблемы и риски. Обществу нужны и такие аналитические умы. Проблема использования времени в нашем быстроменяющемся мире возникает тогда, когда приходится рисковать или заниматься малознакомым делом. Не существует одного единственно правильного решения, старые образцы уже устарели, а новые возможно ещё не придуманы. Но все же этому типу я бы подарила, например, курс актерского мастерства, включающий занятие для тренировки импровизаторских способностей. Суетливый умеет делать несколько вещей одновременно. Это качество зачастую присуще женщинам, так как мы более ловкие, чем мужчины. Мы можем одновременно готовить ужин, разговаривать с мужем, давать советы детям, стирать, смотреть телевизор,

составлять список дел на завтра, разговаривать по телефону и ещё много чего другого. В принципе этот тип можно было бы принять в качестве примера для других. Сама жизнь учит нас этому особенно тогда, когда нужно совмещать семейную жизнь и профессиональную деятельность. Однако в определенный момент вся эта гармония может рухнуть, и оказывается, что должного внимания не уделяется ни тому, ни другому. У людей этого типа часто много незавершенных дел, другие же они по неосторожности могут сделать несколько раз. Я сама принадлежу к этому типу людей, но все же стараюсь не сосредотачиваться на нескольких вещах одновременно. И, если удается, я экономлю массу времени для других дел. Безотказный всегда очень востребован в современном напряженном мире. Нам нужны хорошие слушатели, которые поймут нас и посочувствуют. Для них всегда найдется работа. Они — друзья, которым мы звоним, когда нам тяжело и плохо. Они всегда помогут на работе. Проблемы нехватки времени для них заключается в том, что за решением чужих проблем они просто не успевают подумать о своих. К тому же, если безотказные люди так и не научатся говорить «нет», мягко, но в то же время решительно, я бы отправила их на языковые курсы, где этому специально учат. Добросовестный работник соглашается работать сверхурочно, принимает любые предложения руководства, изменения в графике и требованиях к персоналу, даже тогда, когда это явно выходит за грани разумного. Думаю, что среди финнов много как раз таких ответственных работников, и это само по себе очень ценно, но и здесь могут быть неприятные последствия. Вероятно, именно благодаря этой нашей особенности мы оказались одной из самых занятых наций, по итогам исследований, проводимых в странах ЕС. Мы действительно хотели бы успевать намного больше, чем пока получается. Здесь видны также культурные различия между нациями. В Санкт№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Петербурге на семинаре, на который я была приглашена, русские участники согласились, что это — типичная финская черта, однако же, не признали её характерной для России. На другом мероприятии в Берлине немцы согласились, что им тоже присуще подобное чрезмерное трудолюбие (усердие) в работе. И, когда оно начинает лишать нас полноценной жизни, я подарю добросовестным работникам то же, что дарила идеалистам: пусть они задумаются, что для них значит «достаточно»? Тип обеспокоенного мастера мы нашли, когда одна молодая женщина сказала, что ее волнуют этические ценности и судьба человечества. Это своеобразная временная ноша, передаваемая, так или иначе, от одного к другому. Многие из нас с головой погружаются в свои заботы, когда дела идут не совсем так, как нам хочется или же не по тому расписанию, как нам того хотелось бы. У каждого четвертого финна есть проблемы со сном. Когда все мысли заняты работой, очень сложно переключиться на что-либо другое, даже если рабочий день уже давно окончен. К счастью, многие с годами устают от этого типа и решаются изменить себя. А перемены эти абсолютно реальны. Конечно, и в Финляндии найдутся хитрецы — люди, которые выбирают для себя только приятную работу, оставляя все самое скучное другим. И у них можно научиться чему-нибудь хорошему. Например, тому, что выполняемую работу можно и нужно любить и уметь получать от нее удовольствие. Возможно, все

проблема мужской и женской занятости. В разных странах принимаются различные меры для привлечения внимания к вопросам равноправия. История, различные ценности и навыки дают женщинам шанс изменить мир и найти гармонию жизни. Мы рождаем и оберегаем жизнь. Эту нашу способность обеспечивают гены, а не деньги и конкуренция. Мы растим и сыновей и дочерей. Наши мужья слушают нас. Современные технологии и всемирная глобализация помогают нам создавать надежные команды, которые регулируются все теми же ценностями, целями и видением Все члены моей команды «Kiireenkesytys» (победители времени), кроме двух, — женщины. Я никогда никого не искала специально для этой работы, люди сами прихоСуществует девять дили и записывались в нашу сеть. общепринятых моделей Есть вещи, которые мы не в состоянии изменить, но, если сосредоповедения, которые могут объяснить причины точиться на том, что мы можем сдепоявится много путей и решенехватки времени у тех лать, ний. Мы уже убедились, что спешить или иных людей. нужно медленно. Чрезмерная занятость приводит лишь к утомлению и проблемам в семье. Временем нельзя овладеть, но мы сами решаем, как будем использовать его. Что за ценности нами управляют? И, если всего не успеть, что на самом деле важно? Давайте подарим друг вместе мы могли бы придумать, как другу хорошие вопросы. А ответы даже самые скучные задания сде- найдем в самих себе и в творчестве, лать интересными и ценными. которое нас объединяет.

Женщины в поисках гармонии жизни Несколько лет назад меня пригласили на семинар в Мадриде, посвященный вопросам равноправия. Во всех секциях, в которых я участвовала, главным вопросом было умение совмещать семейную жизнь и профессиональную деятельность. Я поняла, что у южно-европейских женщин другие проблемы, чем у нас в скандинавских странах. Где-то нет ещё даже организованных детских садов, да и роли мужчин и женщин сильно отличаются от того, к чему мы привыкли. Хорошо, что, по крайней мере, активно обсуждается

Временем нельзя овладеть, но мы сами решаем, как будем использовать его. Что за ценности нами управляют?

21

Ваш консультант

НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ ПО ТРУДОВОМУ ЗАКОНОДАТЕЛЬСТВУ ОТВЕЧАЕТ НАЧАЛЬНИК СЛУЖБЫ УПРАВЛЕНИЯ ДЕЛАМИ ООО «ЛЕННИИХИММАШ» Ольга Владимировна СЮСЬКИНА

— Мне скоро на пенсию. Боюсь, что когда достигну пенсионного возраста, меня уволят, так как в нашей организации намечается сокращение. Является ли достижение пенсионного возраста основанием для увольнения? Н. Семенова Достижение пенсионного возраста не является основанием для увольнения. Работающий пенсионер имеет те же права, что и работник, не достигший пенсионного возраста. Например, при увольнении при сокращению численности 22

или штата организации, в соответствии статьей 179 Трудового кодекса Российской Федерации, преимущественное право на оставление на работе предоставляется работникам с более высокой производительностью труда и квалификацией. Возраст значения не имеет. Эта же статья устанавливает, что при равной производительности труда и квалификации предпочтение в оставлении на работе отдается семейным — при наличии двух и более иждивенцев, — лицам, в семьях которых нет других работников с самостоятельным заработком, работникам, получившим в данной организации трудовое увечье или профессиональное заболевание, инвалидам Великой Отечественной войны и инвалидам боевых действий по защите Отечества, работникам, повышающим свою квалификацию по направлению работодателя без отрыва от работы. Моя маленькая внучка часто болеет. Дочери невыгодно брать больничный, она хорошо зарабатывает. Могу ли я брать больничный, вместо нее, чтобы ухаживать за ребенком? А. Глушко

Да, законодательно это предусматривается. Лист по нетрудоспособности может быть выдан не только на одного из родителей, но и на бабушку. Может ли начальник уменьшить зарплату сотрудникам на основании того, что организация находится в трудном финансовом положении и на ее счету мало денег? В. Петрова Если под зарплатой имеется в виду оклад, размер которого фиксирован и оговорен в трудовом договоре, то уменьшить его нельзя. Но обычно зарплата работника состоит из оклада и премиальной части. Премия выплачивается, как правило, за высокие показатели в труде и в соответствии с личным вкладом работника и итогами работы предприятия. В соответствии с Положением о премировании, утвержденным генеральным директором, премиальная часть заработной платы может быть снижена. Причины, по которым происходит снижение премии, должны быть указаны в положении и в трудовом договоре работника. № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Время простоя по вине работодателя оплачивается в размере не менее двух третей средней заработной платы работника. Время простоя по причинам, не зависящих от работника и работодателя, также оплачивается не менее двух третей тарифной ставки, оклада, рассчитанных пропорционально времени простоя. Время простоя по вине работника не оплачивается.

дерации. Работник выполняет конкретный объем работ в определенные сроки. По окончании данной работы он получает вознаграждение. В период работы на условиях гражданско-правового договора работнику запись в трудовую книжку не производится, больничный не оплачивается (по заболеванию), отпуск не предоставляется, трудовой стаж не идет, а вот отчисления в Пенсионный фонд Российской ФеЯ работаю по гражданско- дерации работодатель обязан проправовому договору. Есть ли у изводить в соответствии с закономеня какие-нибудь социаль- дательством. ные гарантии? (стаж и отчисления для пенсии, больничный, Я — работающая пенсиоотпуск). нерка. По семейным обстояЮ. Антонова тельствам хотела бы взять летом месяц за свой счет. Имею Работа по гражданско-право­ ли я на это право? вому договору — это работа, где К. Степанова отношения между работником и работодателем регулируются ГражВ соответствии, со статьей 128 данским кодексом Российской Фе- Трудового кодекса Российской Фе-

дерации, отпуск без сохранения заработной платы может быть предоставлен работнику по семейным обстоятельствам и другим уважительным причинам, продолжительность которого определяется по соглашению сторон. Работодатель обязан на основании письменного заявления работника предоставить отпуск без сохранения заработной платы работающему пенсионеру по возрасту длительностью до 14 календарных дней в году. Так что Вы можете взять отпуск без сохранения заработной платы на две недели, а вот согласится ли работодатель отпустить вас на месяц, зависит от того, являются ли обстоятельства, по которым Вам необходим отпуск, уважительными и насколько необходимы Вы на работе в этот период.

23

Гость номера

ДИНА РУБИНА: ПИСАТЕЛЬ – ЭТО ЛОВЕЦ, ОХОТНИК В самом начале весны по российскому телевидению показали новый многосерийный фильм, созданный по роману Дины Рубиной «На солнечной стороне улицы» — о судьбах матери и дочери, драматичных и сложных. О любви, ненависти, таланте — воплотившемся и пропавшем. «На солнечной стороне улицы» критика называет лучшим романом Рубиной — картины родного Ташкента, детали биографии, погружение в реку времени, ощущение вкуса и аромата жизни, — захватывают читателя с первых строк. За минувшие годы Рубина создала еще три романа, с разными сюжетами, действующими лицами, но объединенными общей темой — отношения художника и мира, возможности человека творящего заглянуть за грань изведанного и обычного. Сначала был роман «Почерк Леонардо» — о судьбе цирковой актрисы, следующей увидела свет «Белая голубка Кордовы» — о талантливом художнике-мистификаторе. А в конце минувшего года писательница представила в России — в Москве и Петербурге — свой новый роман «Синдром Петрушки». Имя Дины Рубиной хорошо известно российскому читателю, хотя уже более 20 лет Дина Ильинична живет в Израиле. Но не перестает утверждать, что «Россия и Израиль — это судьба, а остальное — места проживания». Свой первый рассказ Дина Рубина — тогда еще ташкентская школьница — ученица специальной музыкальной школы при консерватории, -отправила в журнал «Юность». Вот как она сама пишет об этом в своей автобиографии: «Первый рассказ был напечатан в журнале «Юность», когда мне исполнилось шестнадцать лет. Назывался он «Беспокойная натура», ироничный такой маленький рассказик, опубликован в разделе «Зеленый портфель». В то время я постоянно шутила. Потом еще два рассказа были там же опубликованы, после чего я торжественно перешла в отдел прозы этого журнала и печаталась там до самого отъезда из Советского Союза. Конечно, лучшие мои вещи они не брали. Так, рассказы, по мелочи. Но читатели меня запомнили, любили, ждали журналов с моими вещичками. Так что, страну я покинула уже, в общем, известным писателем». А ташкентское детство всегда было с нею — потом она не раз возвращалась к нему в своих рассказах и романах, самым ярким из которых стал «На солнечной стороне улицы». Вот как Дина Ильинична пишет о репатриации: «В конце 90-го мы репатриировались.

24

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Это — рубеж биографический, творческий, личностный. И что бы я ни делала в Израиле — немножко служила, много писала, выступала, жила на «оккупированных территориях», ездила под пулями, получала литературные премии, издавала книгу за книгой и в Иерусалиме, и в Москве… — все это описано, описано, описано… Нет нужды повторяться. Премий две — за книги. Одна, им. Арье Дульчина, за книгу «Один интеллигент уселся на дороге», вторая — Союза писателей Израиля — за роман «Вот идет Мессия!». Период творческого кризиса переживаю всякий раз, поставив точку в очередном романеповести-рассказе-эссе. Вообще, живу в вечном состоянии творческого кризиса. Повышенно самокритична. После переезда в Израиль действительно, молчала полгода. Но это был не узкотворческий, а тотально-личностной кризис, о котором я тоже писала в повести «Во вратах Твоих», и в романе «Вот идет Мессия!». Перечислять все книги Дины Ильиничны… Надо ли это? Можно открыть ее официальный сайт, можно зайти в любой книжный магазин. Лично для меня «Высокая вода венецианцев» и уже упоминаемый роман «На солнечной стороне улицы» стали книгами, к которым обращаюсь часто, просто перечитываю любимые страницы, просто думаю, представляя себе главных героинь — незаурядных сильных и нежных женщин. В одном из многочисленных интервью Дина Ильинична так сказала о современной женщине: «Сильной, свободной, целеустремлённой женщине просто необходимо искать способ самореализоваться и на профессиональном, творческом поле. Тем более, что на этом поле женщина, которой даётся право вздохнуть, уже не отстаёт от мужчин».

Дина Ильинична дала интервью для нашего журнала. Мы начали разговор с ее трех новых романов — «Почерка Леонар-

Дина Рубина. Фотограф Наталья Чайка

до», «Белой голубки Кордовы» и емая, но, тем не менее, ведущая идея этих трех романов — двоя«Синдрома петрушки».

— Дина Ильинична, почему в трех романах подряд — такой интерес к мистике, обращение к Зазеркалью, неведомому?

— Потому что это основная подспудная, не очень артикулиру-

Уже более 20 лет Дина Ильинична живет в Израиле. Но не перестает утверждать, что «Россия и Израиль — это судьба, а остальное — места проживания»

щаяся реальность. Двойничество. На самом деле, ведь двойничество — это довольно распространенный ход в литературе. В «Почерке Леонардо» реальность двоится в зеркалах, в «Белой Голубке Кордовы» — между произведением искусства и подделкой. Вернее, искусством подделки. Созданием параллельных шедевров, лучше так сказать. А в «Синдроме Петрушки» — между человеком и куклой. И на самом деле ничего ровным счетом в этих трех романах мистического нет. Ровно ниче-го! Разве вы никогда не встречали ясновидящих людей? Пред25

Гость номера

говариваю с кем-то. Вы бы с ума сошли! Люди, чувствующие иную реальность — это абсолютная реальность в нашей жизни. Много раз мне предсказывали. И довольно точно. Ничего такого в «Почерке Леонардо» нереального нет и быть не может… Что касается «Белой голубки Кордовы» — там абсолютно все объяснимо. И в «Синдроме Петрушки» тоже. Да, это история семьи, история кукольника. Человека, безусловно, погруженного в себя, …Я знаю многих кукольников, — они все с тараканами в голове. Они просто ощущают другой мир, они по-другому чувствуют.

— Невропаст… Так называли кукольников в средневековой Европе.

— Конечно. Но ведь нас же, на самом деле, окружают многие миры. И можно в это верить, можно не верить, можно лишь соприкоснуться с этим. Мне было очень страшно в музее театра Образцова. Вот такая сухонькая, чудесная пожилая дама — директор этого музея — сказала: «А я здесь вечерами не остаюсь, потому что, вот видите, я стол поставила так. Чтобы мне их всех видеть, иначе — только отвернусь, они уже другие позы приняли».

Виз нет, огромное количество общих друзей, родственников и знакомых — на уровне народов, мне кажется, у России и Израиля замечательные отношения. На уровне государств — гораздо более сложные.

ставьте, что вы — человек из восемнадцатого столетия, вдруг оказались в двадцать первом. Вы слышите, как звонит телефон, видите, как я поднимаю рубку и раз26

— В интервью «Эху Москвы» вы говорили о встрече с кукольником в Москве, который вас просто потряс.

— Событие, яркая встреча, безусловно, питают писательское воображение и дают некий толчок к написанию текста. Но само ощущение того, что будет написана та или иная история — все это живет гораздо раньше, гораздо раньше. Я помню, в детстве для меня очень много значили маленькие фигурки... Мама моя преподавала в вечерней школе железнодорожников — у нее учились взрослые люди. Поэтому у мамы были некоторые льготы для проезда на железной дороге — себе бесплатный проезд, бесплатный проезд на ребенка и еще половинный билет. И она гоняла каждое лето нас с сестрой черт знает куда. Я трижды за свое детство была на Байкале, например: четыре дня езды через все Семипалатински, Барнаулы, через

тайгу. С непременным алкоголиком на четвертой полке. Я помню одного такого четвертого нашего пассажира. Тремя были мама, я и моя младшая сестра. Папа обычно оставался дома — работать. И я помню, в Ташкенте четвертого пассажира внесли трое товарищей. Его свалили на верхнюю полку, засунули какую-то пачку бумажек под матрас. А ночью я проснулась в этом синеватом свете лампы — а на меня сыпались, знаете, такие волшебные лилово-синеватые двадцатипятирублевки. Такой снегопад, такая буря этих денег. Многомного. Я понимаю, что он заработал, ехал домой, его собутыльники засунули деньги под матрас. Чтобы он не пропил. И я проснулась, когда деньги оттуда вывалились и полетели. Это удивительная вещь, но мне всегда в детстве все эти сцены казались абсолютно нормальными. То есть я с детства воспринимала этот мир, как некое театральное действо. Так вот к куклам…Когда я шла, например, к учительнице музыки, а это было очень долго — идти, идти, идти, потом на трамвай, потом еще на трамвай, то летом, например, я шла вдоль арыка, могла сесть и болтать ногами в арыке. Нотная папка валялась рядом. Я знала, что в арыке живут «арычные человечки» — это был сериал. Это был мой мир, я придумывала для них жизни и истории. Я тогда писала уже. Мама, конечно, выбрасывала эти тетрадки, потому что они мешали заниматься математикой. Но я завоевала право на уважение в семье в 16 лет, когда я послала рассказ и его случайно опубликовали в «Юности». Но вернемся к кукольному театру…Я привозила кукол из разных стран всегда, у меня весь дом в куклах. И поэтому, когда я увидела безумца…Того кукольника. Я смотрела на эти всклокоченные патлы, на эти руки, которые бросали руль, которые мне что-то рассказывали. И я подумала, что надо обязательно изобразить чокнутого кукольника. Но ведь замысел книги — это всегда магнит, на него всегда налипают какие-то стружки, детальки, и все это вырастает в роман. № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

— А эта семейная история — с проклятьем рода Лизы — как она родилась?

— Многое рождается из случайностей. Случайность — для писателя великое дело. Вот в «Почерке Леонардо» героиня — зеркальная женщина. Я говорю в издательстве: «Это интересно, я, пожалуй, напишу». Я практически придумала сюжет, но там не было никакого цирка. Я приезжаю в Монреаль и застаю абсолютно пустой цирк дю Солей — все уехали на каникулы. Я смотрю на репетиции какого-то последнего оставшегося там гимнаста. И все это скучно. И нет цирка. В это время я, как последняя дура, как человек, который никогда не знает географии толком, я, еще находясь дома, даю опрометчивое обещание некоей даме-организатору выступлений в городе Майами-Бич, что я приеду. Я говорю: «Да, я буду в Америке и к вам заеду». Между прочим, июль месяц. Приезжаю в Бостон, где живет моя сестра — и там уже жарко. Она говорит мне: «Ты совершенно ненормальная, отказывайся». Я говорю — неудобно, люди купили билеты. Она говорит, что Майами в июле — безумие. И вот я прилетаю в Майами. И пять шагов от дверей аэропорта, где еще есть кондиционер, к машине, где уже есть кондиционер — вот эти пять шагов я понимаю, что умираю со своей астмой от жары. Я сажусь в машину и думаю: «Дина Ильинична, старая калоша, когда, наконец, вы научитесь жить и понимать что-то в жизни! Какого черта ты потащилась в Майами, где сидят пятнадцать пенсионеров, где к тебе будут подходить после выступления, щупать тебя и говорить: «Можно вас потрогать?” Ну и что?». И вот так я себя грызу. Меня встречает на машине и возит один очень очаровательный человек, скажем, Толя его зовут. Он говорит: «Все замечательно, мы вас так ждем, вот, между прочим, мы едем по этой дороге, а это называется «Крокодиловая аллея», ведь крокодилов здесь больше, чем людей, они даже в дома заходят, купаются в бассейнах». Я говорю: «А на каком этаже

я…?». Он: «На первом, вас поместят на первом. Но вы не волнуйтесь, закройте дверь как следует. Крокодилы — это ничего, они нападают на взрослых очень редко. Вы вдоль водоемов не гуляйте. Гораздо хуже с акулами. Они нападают. А вы купальник взяли? Но вы не волнуйтесь, акулы редко нападают, ну, десять случаев в год. Совсем другое дело — гремучие змеи. Это — да. Это у нас проблема. Но вы не волнуйтесь, у нас сразу вызовут вертолет и в больницу. Но все это ерунда. Но самое страшное — это херриган». Я говорю: «Кто это?». Он: «Не «кто», а «что». Я понимаю, что речь идет об урагане. Ну, думаю, мне надо поворачиваться и уезжать. А мне говорит этот Толя: «Я бы вам хотел показать Майами, если можно, завтра зайду за вами в семь утра, потому что уже в девять поздно гулять по городу». И он заходит за мной в семь утра. И я понимаю, что хочу дожить до вечера и улететь в Бостон к сестре. И вдруг он говорит: «У нас здесь люди живут очень интересные. Такая, знаете, цирковая пара. Они воздушные гимнасты — Лина и Николай Никольские. Хотите познакомиться?». И я в этот момент понимаю, что судьба притащила меня за шиворот вот в этот жаркий июльский Майами для того, чтобы написала книгу «Почерк Леонардо». И я кричу: «Хочу!». И он меня везет к совершенно замечательной Лине Никольской, с которой на протяжении года мы переписываемся и я узнаю все — чем кормят хищников, какой запах в цирке, как крысы сгрызают тросы.. И я посвящаю Лине этот роман. И вот так рождается книга. Поэтому никогда не знаешь, для чего тебя куда ведут и что происходит. Поэтому, когда я встречаю чокнутого кукольника, еще когото — то я очень внимательно присматриваюсь. Я вообще очень внимательно присматриваюсь к обстоятельствам жизни. Это всегда куда-нибудь выведет. Писатель — ловец. Охотник.

Представьте, что вы — человек из восемнадцатого столетия, вдруг оказались в двадцать первом. Вы слышите, как звонит телефон, видите, как я поднимаю трубку и разговариваю с кем-то. Вы бы с ума сошли!

— Тут доложен быть определен— А как вы выбираете города? ный уровень волшебства. Вот я была в Прага — город кукольников, но по- Самаре, присматривалась, приценичему родной город Лизы — Львов? валась к этому городу. Нет, нет, не он.

27

Гость номера

Это должен был быть очень тревожный город, очень сложный, с очень густым, трепещущим, меняющимся и мерцающим населением… С трагедией внутри. Ведь там практически любая община пережила либо трагедию, либо уничтожение, либо драму. Эти поляки, уходящие, в чем стояли, уносящие какие-то сумки, старую картину. Эти украинцы, которых на протяжении десятилетий просто не пускали в город — они были «третьим сортом». Эти убитые евреи, которые боятся Львова, как огня. Это очень тревожный город и прекрасный. И, прежде чем туда поехать, я понимала, что

Многое рождается из случайностей. Случайность— для писателя великое дело.

я не могу свалиться во Львов с бухтыбарахты. Я должна его со всех сторон изучить. Ты сначала должен переписываться с несколькими львовянами, который каждый по-своему расскажет о своем городе Львовское кладбище — эти мраморные девы, эти склепы. Очень странные, склеп может венчать мраморный крест. А внизу, на цоколе, может быть шестиконечная звезда. Львов — странный, прекрасный город. И я его как-то нащупала. Это какое-то шестое чувство. Я даже не могу объяснить, какое…Вдруг на мой сайт написал человек, который сейчас живет в Питере. Написал о своей жизни, о своей несчастной любви, которая была у него всю жизнь. О любимой женщине гораздо старше его, которую он похоронил недавно. И, в частности, оговорился, что жизнь прошла во Львове. Очень осторожно надо эту цепочку воспоминаний разматывать, по нескольким фразам я определяю, как действовать дальше. И если человек вдруг начинает вспоминать, чем пахла сирень, и чем отличалась белая сирень от лиловой, и там были такие лепестки…и можно было загадать желание — вот это мое уже…

гими вам странами — Россией и Израилем.

— Отношения между Россией и Израилем чрезвычайно деликатного, мне кажется, свойства. Уж очень много у нас разнонаправленных интересов. Уж очень много в сторону Израиля летят ракет, которые Россия поставляет Сирии и Ирану — все эти «Катюши», про которые поют как россияне, так израильтяне, потому что многие уверены, что «Катьюша» — это израильская песня. Даже таксист недавно мне объяснял, что она просто переведена на русский язык. И вот все это составляет некий очень осторожный фон с изрядным количеством вкраплений какой-то пылкой дружбы. Например, количество туристов из России в этом году превысило все возможные воображаемые даже мечтания. Виз нет, огромное количество общих друзей, родственников и знакомых — на уровне народов, просто, мне кажется, у нас замечательные отношения. На уровне государств — гораздо более сложные. Но что делать, когда геополитические интересы разные, когда интересы России часто противоречат интересам Израиля. Невозможно объяснить на государственном уровне, властном уровне, что очень опасно снабжать деспотические, террористические, тоталитарные режимы высокотехнологичным оружием. Я знаю многих кукольников, — они все с тараканами в голове. Они просто ощущают другой мир, они по-другому чувствуют.

На самом-самом романтическом уровне наши народы близки. Потому что Израиль построили люди из России, конечно, и из Польши, из Румынии и множества других стран тоже, но все же…Что там говорить, когда шло заседание первого прави— Дина Ильинична, не могу не тельства Израиля, когда члены праспросить Вас о том, какими Вы ви- вительства уставали, они переходидите отношения между двумя доро- ли с иврита на русский язык. И что 28

там говорить, СССР, конечно, казал огромную услугу Израилю, признав его. Понятно, что это тоже были геополитические интересы в то время — Сталин надеялся, что Израиль будет его вотчиной. Сталин, в свое время, может это не всем известно, послал на поля сражений 400 русских офицеров-евреев по национальности и они воевали в 1948 году за Израиль, когда на молодую страну напали арабские государства. Он отправил их в Израиль и потом страшно взбесился, потому что все они остались в своем молодом государстве, ни один из них не вернулся в СССР.

— А как вы относитесь к роману Леона Юриса «Исход»? Для многих эта книга стала отправной точкой интереса к Израилю.

— Это очень хороший плохой роман. Он очень плохо написан и еще боле чудовищно переведен. И я, профессиональный писатель, понимая, как это плохо написано и как переведено, тем не менее, плакала — потому что очень романтическая вещь, очень романтическая история. Это то, чего не хватает современной литературе. И, между прочим, создавая романтического героя в романе «Белая голубка Кордовы», я, на самом деле, хотела вернуть в литературу романтического героя. В самом литературном смысле этого слова, не имею в виду «дамские сопли», в самом брутальном смысле этого слова — романтического героя. Нам, мне кажется, его не хватает. Вот в «Синдроме Петрушки» я создавала, на самом деле, идеальную любовь, которой тоже не хватает литературе. Не в том смысле, что она сусальная, а в том, что она все-по-гло-ща-юща-я… И я не могу сказать, что она выглядит счастливой, нет, наоборот, может быть, она несчастна, но она идеальна и всепоглощающа. Мне захотелось создать такую. Я такую в жизни встречала! А в литературе ее все меньше. Есть такие лебединые пары, такие волчьи пары. Потому что ведь волки и лебеди — создают пары на всю жизнь. Если умирает кто-то в паре — то они всегда одиноки… Беседовала Галина Артеменко

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Лидия Симбирцева, доктор медицинских наук, профессор

ПУСТЬ ЕДА БУДЕТ ТВОИМ ЛЕКАРСТВОМ (ПРОДОЛЖЕНИЕ, НАЧАЛО В N 6, 7)

ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ О ВИТАМИНАХ? …рациональная диета снижает смертность от ишемической болезни и мозговых инсультов, влияя тормозящим образом на механизмы старения и сцепленных с ними болезней. В. М. Дильман Микронутриенты. — вещества, употребляемые в мизерных количествах — витамины, минералы, энзимы и другие, возможно еще неизвестные для нас биологически активные вещества. Это маленькие звенья в цепи обмена веществ, без которых цепь распадается и человек остается беззащитным перед болезнями и старостью. Трудно переоценить значение микронутриентов для здоровья человека. Именно они образуют естественную аптеку и кладутся в основу стратегии рационального питания. Далее будут приведены некоторые клинические проявления при недостатке отдельных витаминов и минералов в пище. Отсутствие мизерных количеств некоторых веществ, суточная потребность в которых для человека составляет сотые или тысячные доли грамма, может вызвать сбои в работе жизненно важных органов и систем. В этом номере речь пойдет о витаминах.

Витамины Витамины в настоящее время делятся на две главные группы: жирорастворимые и водорастворимые. Практическое значение такого подразделения заключается в том, что оно позволяет учитывать приблизительно, где, в каких продуктах питания главным образом можно ожидать наличие витаминов и, вовторых, использовать эти свойства микронутриентов для их хранения и рационального использования. К жирорастворимым витаминам относятся витамины А, Д, Е и К. Все остальные витамины считаются водорастворимыми. Мы постараемся дать здесь основные практические сведения о витаминах с учетом суточных (а не разовых) дозировок, главной роли витамина в организме, симптомов недостаточности и пищевых источников. Приводятся лишь главные пищевые источники, что не исключает наличия витаминов в других, возможно, мало распространенных у нас продуктах или содержания его в относительно меньших количествах.

Жирорастворимые витамины Витамин А, ретинол — суточная доля для женщин 0,8 мг, для мужчин 1 мг или 3000 МЕ (международная единица), 1 мг ретинола = 6 мг бетакаротина. Таким образом, суточная доля бетакаротина — 6 мг. Витамин А необходим для нормального роста и здорового состояния кожи, а также слизистых оболочек желудочнокишечного, дыхательного и мочеполового трактов. Участвует в построении костей, зубов и светочувствительных пигментов в глазах, обеспечивающих ночное зрение человека. Симптомы недостаточности — ночная, так называемая «куриная слепота», замедленный рост. Кожа сухая, шершавая, легко поражается гнойной инфекцией. Слизистые оболочки имеют склонность к воспалительным процессам, наблюдаются частые воспаления легких, характерно туберкулезное поражение глаз.

29

Здоровье с красотою неразлучны

3Пищевые 3 источники витамина А: витамин содержится в «готовом виде» в печени, яйцах, сливочном масле, молоке, сметане. В растениях имеются вещества, называемые каротинами. Они превращаются в организме человека в активный витамин А.

3Каротины 3 имеются в темнозеленых листьях овощей, в капусте, шпинате, брокколи, а также в моркови. Сколько же надо съесть того или иного продукта, чтобы получить суточную дозу витамина? Могут быть только ориентировочные установки, потому что содержание витамина в одном и том же продукте, например, в моркови, может сильно варьироваться в зависимости от сорта, условий выращивания, условий хранения, условий обработки и других обстоятельств. Самый лучший ориентир — суточные порции, отработанные человечеством в течение тысячелетий приготовления пищи. Все же, сделав такое предупреждение, приводим некоторые данные.

3Так, 3 в 100 г печени содержится приблизительно 10–20 мг витамина, в 100 г моркови 1,6 мг, в яйце 0,1 мг, в 200 мл жирного молока — 0,1 мг, в 10 г маргарина — 0,1 мг. Витамин Д, кальциферол — сборное название нескольких витаминов группы Д, и, прежде всего, кальциферола (Д2) и холекальциферола (Д3). Суточная доза витамина Д — 10 мкг. Витамин Д необходим для усвоения жиров в организме, а также кальция и фосфора. Он необходим для формирования костей и зубов. Участвует в регуляции функций нервной системы, сердца и в механизмах остановки кровотечений. В женском молоке витамин Д обнаруживается при облучении матери ультрафиолетовыми лучами и при достаточном введении витамина Д с пищей. Симптомы недостаточно30

сти — размягчение растущих костей вследствие потери минералов — рахит у детей. Заболевание сопровождается нарушениями сердечно-сосудистой и нервной систем и приводит к искривлению конечностей, утолщению ребер, деформации зубов. У взрослых недостаток витамина ассоциируется с быстрым развитием остеопороза, особенно у женщин, и сопровождается переломами костей.

3Пищевые 3 источники витамина Д — икра рыб, жирное молоко, масло, маргарин, яичный желток, печень, рыбий жир, лосось, жир печени трески, тунец. В 200 мл жирного молока содержится 1 мкг витамина, в 10 г маргарина — 1 мкг. Витамин Е — альфа‑токофе­ рол. Суточные дозы для женщин 8 мг, для мужчин 10 мг, для беременных женщин 10 мг. Витамин Е, так же, как витамин А и витамин С, является антиоксидантом. В организме постоянно происходят так называемые свободнорадикальные реакции, вследствие которых повреждаются мембраны клеток, а в самих клетках происходит накопление продуктов переокисления жиров и белка. Эти продукты в виде своеобразного «старческого пигмента» — липофусцена — оседают внутри клетки, занимая часть ее пространства и вызывая различные нарушения, в том числе, повреждения генетического аппарата, приводящие к ее опухолевой трансформации. Антиоксиданты препятствуют этому процессу. Как естественный антикоугулянт, витамин Е препятствует тромбообразованию, и, таким образом, предупреждает метастазирование злокачественных новообразований. Он участвует в процессе переноса кислорода к мышцам, способствуя выносливости и мышечной силе. Участвует в процессах заживления и рубцевания повреждений на теле человека. Симптомы недостаточности витамина проявляются в нарушении деятельности желез вну-

тренней секреции, особенно яичников у женщин, наблюдается также снижение спермогенеза у мужчин. Характерно бесплодие, мышечная слабость, развитие келоидных рубцов даже после незначительных нарушений целостности кожи, например, после прокалывания ушей для вставления сережек или при вскрытии карбункула.

3Пищевые 3 источники витамина Е — полиненасыщенные жиры, прежде всего, растительное масло любого происхождения, масло проросшей пшеницы, сурепное масло, миндаль, грецкие орехи, семечки. Витамин содержится в листьях свеклы, листьях чеснока и лука, в зелени аспарагуса, шпинате, яблоках, чернике, грушах, в сыром картофеле, и, как все жирорастворимые витамины, в яйцах. В растениях в среднем на 100 г продукта содержится 1 мг, а на 10 г маргарина приходится от 1 до 5 мг витамина Е. Витамин К. Водорастворимая форма — синтетический препарат викасол — витамин К3, суточные дозы 10–30 мг для взрослых. Главная роль в организме — участие в механизме остановки кровотечений. Витамин К необходим для свертываемости крови, особенное значение имеет при нарушениях функции печени. Противопоказан при повышения протромбина в крови. Симптомы недостаточности проявляются в длительных кровотечениях, особенно при нарушении функции печени.

3Пищевые 3 источники витамина К — зеленые листья овощей, особенно цветная капуста и шпинат, зеленные овощи, плоды шиповника, молоко, яичные желтки, растительное масло. Кроме того, йогурт, кефир, простокваша и другие молочно-кислые продукты способствуют образованию витамина непосредственно в кишечнике человека сапрофитными бактериями.

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Водорастворимые витамины Витамин С — аскорбиновая кислота. Суточные дозы витамина С варьируют от 60 до 1000 мг в зависимости о показаний. Обычная суточная доза при условии регулярного потребления не превышает 60 мг, однако, если витамин назначается с лечебными целями, например, при гриппе или как дополнительное средство при злокачественных опухолях, дозы могут быть значительно выше, и даже превышать 1 г. В повседневной жизни увеличение доз витамина С не имеет смысла, так как все «излишки» выводятся с мочой. Витамин С у человека, в отличие от животных, в том числе, высших млекопитающих, не образуется и практически не депонируется в организме. В связи с этим регулярное потребление с пищей, а не ударные дозы в таблетках, имеет особое значение для постоянного уровня витамина в организме. Витамин С необходим для полноценной деятельности иммунной системы человека, он запускает процесс образования естественного эндогенного интерферона и защищает организм от внешних нарушителей гомеостаза, например, вирусов или микробов, как от внутренних, например, от перерождающихся в злокачественные собственных клеток. Витамин С относится к группе антиоксидантов и обладает всеми качествами, им присущими, так же как витамины Е и А. Витамин С также важен для образования коллагеновых волокон в организме. Симптомы недостаточности в ранних стадиях процесса проявляются в виде быстрой утомляемости, кровоподтеках и синяках, апатии и болях в суставах. Нередко весенние боли в суставах связаны именно с недостатком витамина С, а не с какими-то воспалительными процессами, которые нередко начинают лечить антибиотиками, усугубляя при этом еще более недостаточность витамина. В более продвинутых стадиях развивается заболевание — цинга, при этом наблюдаются тяжелые кровотечения, отеки, истощение, при отсутствии лечения

летальный исход неизбежен. В прошлом веке, до открытия Поулингом аскорбиновой кислоты и определения им ее роли в организме, многие путешественники к Северу и мореплаватели погибали от цинги при отсутствии свежих овощей и фруктов.

3Пищевые 3 источники витамина С — свежие фрукты, особенно, все цитрусовые, свежие овощи, особенно болгарский перец, и все виды капусты, в квашеной капусте витамин сохраняется. Один апельсин весом 110 г содержит 60 мг аскорбиновой кислоты, то есть суточную норму. Такую же дозу можно получить из 100 г цветной капусты.

лась у путешественников по Азии, когда они питались преимущественно очищенным рисом, развивается болезнь бери-бери. У человека появляется сердечная слабость и недостаточность, сильные боли в ногах и спазмы, бредовое состояние и потеря сознания. Особенно быстро и с опасными последствиями недостаточность витамина В1 развивается при злоупотреблении алкоголем.

3Пищевые 3 источники витамина В1 — злаки грубого помола, молоко и все молочные продукты, мясо органов животных, в частности печень, свинина, пивные дрожжи, зеленные овощи, грибы, картофель. В 125 г готовой свинины содержится 1,6 мг витамина, в 100 г печени — 0,3 мг, в 200 г картофеля — 0,1 мг, в 200 мл молока — 0,1 мг, в 30 г сметаны — 0,1 мг.

При обработке фруктов и особенно овощей не следует забывать, что водорастворимые витамины вымываются из организма при длительном вымачивании, в Витамин В2 — рибофлавин. лучшем случае, съедаются с бульоном, а в худшем — выбрасывают- Суточные дозы для женщин 1,2 мг, ся с водой. Витамины разрушаются для мужчин — 1,6 мг, для берепри хранении продуктов на свету. менных женщин 1,5 мг. Рибофлавин необходим для Витамин В1 — тиамин. Суточ- освобождения энергии из пищи: ные дозы для женщин — 1 мг, для ни жиры, ни белки, ни углеводы не мужчин — 1,4 мг, для беремен- усваиваются без этого витамина. ных женщин 1,4 мг. Кроме того, он способствует синтеВитамин В1 необходим для зу белков в организме. освобождения энергии углеводов Признаки недостаточности из пищи. Даже при нормальном проявляются в виде нарушения углеводном обмене, без призна- целостности кожного покрова, ков и скрытого диабета, энергия особенно это заметно вокруг рта, углеводов не будет усваиваться где появляются так называемые клетками организма при отсут- «заеды», вокруг глаз образуются ствии витамина. Как и все витами- отеки. Сами глаза как будто налины группы В, тиамин необходим ваются кровью. Появляется раздля нормального функционирова- дражительность, симптомы наруния нервной системы. шения личности, депрессия, истеСимптомы недостаточности рики. Возникает очень опасная сипроявляются в виде потери аппе- туация для ошибочного диагноза тита, судорог в мышцах ног, слабо- психического заболевания. стью, необоснованным беспокой- 3Пищевые 3 источники витамина ством, неспособностью сосредотоВ2 — зерновые грубого помола читься, депрессией. Хотя эти при(гречневая, овсяная, пшенная знаки еще не слишком опасны и каши), бобовые, постное мясо, могут полностью исчезнуть при дичь, рыба, яйца, арахис, моловведении витамина, они опасны с ко. В 200 мл молока содержится точки зрения постановки ошибоч0,3 мг рибофлавина, в 100 г ного диагноза тяжелого психичемяса — 3,3 мг, в одном ского заболевания со всеми вытеяйце — 0,2 мг. кающими последствиями. Витамин В3 — ниацин, вита‑ В тяжелых случаях недостаточности тиамина, которая наблюда- мин РР, никотиновая кислота.

31

Здоровье с красотою неразлучны

Суточные дозы для женщин 13 мг, для мужчин 18 мг, для беременных женщин 15 мг. Это основополагающий нутриент для освобождения энергии пищи. Витамин жизненно необходим для нормальной работы мозга и всей нервной системы. Улучшает кровообращение, снижает уровень вредного холестерина в крови. Симптомы средней степени недостаточности характеризуются нервозностью, бессонницей, нарушениями функции кишечника. Язык отечный, воспаленный, яркокрасного цвета. При тяжелых нарушениях развиваются симптомы тяжелого нервного расстройства.

3Пищевые 3 источники ниацина: мясо, печень, почки, дичь, рыба, зерновые грубого помола, бобовые, молоко, овощи, фрукты, гречневая каша. Мясная котлета весом 125 г содержит 11 мг ниацина, 200 г картофеля — 4 мг, 200 г молока —1 мг. Витамин В6 — пиридоксин. Суточные дозы для женщин 1,5 мг, для мужчин 2 мг, для беременных женщин — 2 мг. Пиридоксин способствует усвояемости жиров, белков и углеводов. Помогает освобождать гликоген из печени в случае необходимости для получения энергии клетками организма. Витамин необходим для правильного формирования красных клеток крови (эритроцитов), а также, как все витамины группы В — для нормального функционирования нервной системы. Симптомы недостаточности проявляются в виде нарушений кожного покрова, вокруг рта появляются трещинки — «заеды», язык воспаленный, красный. В связи с повреждениями эритроцитов развивается малокровие, головокружения, слабость, тошнота, рвота, депрессия, потеря массы тела. В более тяжелых случаях появляются мозговые нарушения, и вследствие этого, судороги и конвульсии.

3Пищевые 3 источники витамина В6 — зерновые грубого помо32

ла, бобовые, цветная капуста, зелень свеклы, капуста брокколи, шпинат, молоко, картофель. В 200 г картофеля содержится 0,5 мг витамина, в 200 мл молока — 0,1 мг. Витамин В12 — цианокобала‑ мин. Суточные дозы для женщин — 3 мкг. Для мужчин 3 мкг, для беременных женщин 4 мкг. Максимальная суточная доза 400 мкг. Витамин В12 участвует в образовании генома клетки, необходим для правильного функционирования эритроцитов крови, способствует нормальному функционированию нервной системы. Симптомы недостаточности характеризуются малокровием, нарушением пищеварения — поносами или запорами и болями в животе. Более серьезная недостаточность ведет к расстройствам нервной системы, что проявляется шаткостью походки, потерей кожной чувствительности в конечностях, онемением в ногах, болями в спине, потерей сознания.

3Пищевые 3 источники витамина В12 — печень, рыба, молочные продукты, почки, яйца, дрожжи. В 200 мл молока содержится 1 мкг витамина, в одном яйце — 1 мкг. Фолиевая кислота — фола‑ цин. Суточная доза для взрослых 200 мкг. Для беременных женщин 400 мкг. Следует заметить, что это пока единственный витамин, увеличение содержания которого в пище беременных женщин имеет доказанную пользу для ребенка. Фолиевая кислота является антидотом метотрексата, очень токсичного препарата для лечения злокачественных опухолей. Витамин необходим для воссоздания белков генома клетки — рибонуклеиновой и дезоксирибонуклеиновой кислот, а также для формирования эритроцитов. Симптомы недостаточности очень сходны с признаками недостаточности витамина В12. Они проявляются в виде слабости, бледности кожных покровов с сероватым оттенком, нарушениями функции кишечника. Расстройства нервной

системы могут быть весьма заметными — шаткость походки, извращение и потеря чувствительности кожных покровов, онемение в конечностях, перемежающиеся боли, потеря сознания. Метаболизм фолиевой кислоты в организме алкоголиков и наркоманов нарушен, витамин усваивается очень плохо или вообще не усваивается, в связи с этим симптомы недостаточности могут быть выражены очень резко и играть немаловажную роль в клинической картине абстиненции. С другой стороны, следует помнить о значении диеты — характере питания для выздоравливающего алкоголика. В рацион его питания обязательно следует вводить фолиевую кислоту, чтобы облегчить и уменьшить симптомы абстиненции. Пищевые продукты с наибольшим содержанием фолиевой кислоты — темнозеленые листья овощей, все зеленные овощи (петрушка, укроп, сельдерей, эстрагон, кинза и т.д.), бобовые, шпинат, томаты, печень, почки, пророщенное зерно, бобовые, молоко, яйца. В организме человека витамин образуется сапрофитной микрофлорой нормального кишечника.

3В 3 100 г шпината содержится 200 мкг фолацина, в 100 г печени — 100 мкг. В 200 мл молока — 10 мкг. В одном яйце 10 мкг. Пантотеновая кислота. Суточные дозы варьируют для взрослых от 5 до 50 мг в зависимости от физической и эмоциональной нагрузки. Главная роль в организме состоит в обеспечении нормального обмена углеводов, белков и жиров, а также особое значение витамин имеет для нормальной функции надпочечников — желез внутренней секреции, обеспечивающих адекватный ответ организма на стрессовые ситуации. Пантотеновая кислота вырабатывается в организме человека в достаточных количествах сапрофитными бактериями кишечника, в частности, кишечной палочкой. При нормальном состоянии организма недоста№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

точность витамина не возникает. Однако, при дисбактериозах, лечении антибиотиками и некоторых заболеваниях возникает недостаточность витамина. Симптомы недостаточности пантотеновой кислоты в организме проявляются в виде слабости, головных болей, тошноты, рвоты, бессонницы, болей в животе, мышечных болей, нарушениях координации движений тела. Пантотеновая кислота плохо усваивается при алкоголизме и наркомании, недостаточность витамина усугубляет и в значительной мере определяет клиническую картину химической зависимости.

3Пищевые 3 источники пантотеновой кислоты: дрожжи, печень, почки, молоко, яичные желтки, овощи, икра рыб, горох. В целом, витамины обеспечивают метаболизм всех макронутриентов и их недостаточность может сопровождаться тяжелыми патологическими нарушениями. Витамины связаны в обмене веществ со всеми другими макро- и микровеществами, обеспечивающими здоровье, красоту и долголетие человека. Они находятся в естественных продуктах питания в достаточных связанных друг с другом количествах, поэтому сбалансированное питание с введением разнообразных продуктов обеспечивает полный объем всех витаминов. Не забывайте, что в аптеке вы можете купить только известные науке витамины, а ведь в природе их гораздо больше, и их полный набор имеется только в продуктах питания. Эти продукты отбирались человечеством в течение столетий и тысячелетий. Почему мы должны и разве мы имеем право заменять их аптечными препаратами без особой надобности и без специальных показаний? И не старайтесь особенно точно рассчитать дозу витамина в продуктах, это занятие во многих случаях неблагодарное. Старайтесь вводить в свой рацион питания самые разнообразные продукты, особенно зеленные овощи, фрукты, зерновые грубого помола, например, отруби, молочные продукты и

многое другое. Обратите внимание: ни разу в перечне продуктов, богатых витаминами, не были упомянуты ни булка или белый хлеб, ни сахар, ни мясные деликатесы.

Осторожно, витамины! Мы так усердно расхваливали витамины, что, по-видимому, наступило время и поругать, ведь речь идет о сбалансированном питании и вообще о сбалансированном отношении к жизни. Руководитель Кембриджского центра клинического питания сформулировал главные принципы питания, способствующие снижению риска возникновения злокачественных опухолей у человека. Эти принципы заключаются в следующем: 33 есть больше овощей и фруктов, 33 отдавать предпочтение кашам из зерновых грубого помола, 33 избегать жирной, копченой, пережаренной и слишком соленой пищи, 33 из мяса лучше выбирать говядину и баранину, 33 не принимать высоких доз витаминов, 33 не злоупотреблять алкоголем.

Предупреждение относительно витаминов выделено нами и неслучайно. Несколько лет тому назад, когда увлечение витамином А превосходило все разумные пределы, матери скармливали своим детям столько моркови в дополнение еще к аптечному ретинолу, что доводили их до состояния токсической желтухи со всеми признаками отравления. Гипервитаминоз — опасное состояние, у взрослых при превышении доз, например, витамина А могут развиваться головные боли, тошнота, рвота, сонливость, раздражительность, повышение давления спинномозговой жидкости, расстройство походки и боли в конечностях. Есть сведения, что длительное применение больших доз аптечной аскорбиновой кислоты (витамина С) угнетает функцию поджелудочной железы и нарушает систему метаболизма глюкозы в организме человека. Противопоказанием к применению больших доз витамина С являются тромбофлебиты и склонность к тромбообразованию. Действие всех витаминов в составе пищевых продуктов смягчается и не сопровождается, как правило, побочными действиями. (Продолжение следует).

33

Здоровье с красотою неразлучны

Елена Денисова, врач высшей категории, ведущий гастроэнтеролог и эндоскопист медицинского центра «Альянс Евразия медицина»

АХ, ЛИШНИЙ ВЕС! ЧТОБ ОН ИСЧЕЗ… Продолжаем разговор о климаксе и проблемах, возникающих у женщин в этот период жизни. Сегодня мы остановимся на причинах увеличения массы тела, и попробуем найти возможности избавления от избыточного веса. Безусловно, вы неоднократно слышали утверждение, что климакс — причина увеличения массы тела. И это действительно так. Часто женщины с избыточным весом, приходя на прием к врачу, говорят, что едят мало и достаточно «глотка воды», чтобы прибавить вес. И в этом есть доля правды. Вы, наверное, заметили, что одни люди едят много и не поправляются, а другим все идет «впрок». У первых высокий обмен веществ, у последних — медленный. С возрастом, начиная с 27лет, каждые 5 лет активность обмена веществ замедляется на 10%. В климактерическом периоде происходит замедление обменных процессов в организме за счет уменьшения содержания половых гормонов в крови, что, как следствие, ведет к перераспределению и накоплению жировой ткани в области талии, бедер и ягодиц. После наступления менопаузы у 60% женщин масса тела увеличивается на 2 более килограммов год. Это происходит не случайно. Именно жировая ткань берет на себя часть функций угасающих яичников – в ней вырабатываемые надпочечниками андрогены - мужские половые гормоны, превращаются в эстрогены- женские половые гормоны. То есть жир 34

становится неким гормональным «депо», и чем сильнее выражены гормональные нарушения, тем больше жира стремится отложить организм. Для женщины такое изменение фигуры должно послужить сигналом неблагополучия гормонального фона организма, иначе проявятся достаточно серьезные последствия, - повышение артериального давления, ишемические нарушения кровообращения, появление инсулинорезистентности и сахарного диабета 2 типа. Кроме этого, объем жировых отложений увеличивается непропорционально, что создает у женщин значительную косметическую проблему. А для полноценной сексуальной жизни, помимо полового влечения, крайне важно ощущение внешней привлекательности, представляющей собой один из важнейших компонентов женской сексуальности. С наступлением менопаузы (особенно ранней в 45–48 лет) общее повышение массы тела, изменение его пропорций, избыточное отложение жира на передней брюшной стенке, несоответствие идеалу женской красоты приводит у части женщин к утрате ощущения своей женственности и к нарушениям в сексуальной сфере.

Различают несколько типов ожирения.

1. Андроидный (мужской тип ожирения)- общее избыточное накопление жира области туловища.

2. Гиноидный тип ожирения енский тип ожирения) — накопление жировой ткани в области бедер и ягодиц. Фигура становится похожа на «грушу». При подобном типе ожирения повышен риск заболеваний суставов и вен.

3. Абдомино-висцеральный (центральный тип ожирения т.е. накопление жира в области живота и органов брюшной полости). Этот тип ожирения наряду с андроидным наиболее неблагоприятен для здоровья. Фигура при этом напоминает «яблоко». Внимание! Если окружность талии у женщины превышает 88 см, то это свидетельствует об абдоминальном типе отложения жировой ткани и считается серьезным поводом для беспокойства. Именно этот тип ожирения и может привести к развитию сахарного диабета 2-го типа, гипертензии и играет главную роль № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

в развитии сердечно-сосудистых 35–39,9 — ожирение II-й степени. заболевания . Риск развития заболеваний Каждой женщине можно и несердца, атеросклероза, гиобходимо контролировать свой вес пертонической болезни, сасамостоятельно. Для определения харного диабета 2-го типа соответствия своей массы норме возрастает существенно, обприменяется подсчет индекса масратитесь к врачу для обслесы тела (ИМТ), который равен весу дования, выбора программы (в килограммах), деленному на питания и лечения.

40,0 – больше — степень ожирерост (в метрах) в квадрате: ния с угрозой для жизни чеИМТ = вес, кг/ ( рост, м) × 2 ловека, требующая срочного вмешательства 18,5–24,9 — нормальная масса спе­циа­лис­тов, вплоть до притела. Старайтесь поддержименения хирурги-ческих мевать ее и дальше. тодов коррекции веса.

25–29,9 — избыточная масса тела. Займитесь спортом, уменьшите калорийность пи- Что же делать? тания.

30–34,9 — такой показатель ИМТ Каждая женщина, приближаясь говорит об ожирении I-й сте- к климактерическому возрасту, пени — заметном избытке должна помнить о том, что необхомассы тела и высоком риске димо снижать, а не увеличивать развития заболеваний сердца калорийность суточного рациона. и сосудов, а также сахарного Рекомендуется рациональное диабета II-го типа. Необходи- (здоровое) питание, состоящее из мо обратиться к врачу и прой- различных продуктов и дополняети обследование, для выяс- мое регулярным приемом нения причины ожирения. поливитаминно-минеральных Если причина только в изме- препаратов в физиологических донении гормонального стату- зах. Желательно увеличение соса, связанного с климаксом, держания в рационе молочных то необходимо пересмотреть продуктов как источников легкоупривычки питания и увели- свояемого кальция для предупречить физические нагрузки. ждения развития остеопороза. Не-

обходимо ограничить употребление жирного мяса, сдобных мучных изделий, копченых и полукопченых колбас и любой другой тяжелой пищи, а также кофе и крепкого чая. Намного легче похудеть во время климакса, если женщина проконсультируется у диетолога, который поможет составить оптимальный режим питания. Более существенные изменения в питании могут понадобиться в связи с возникновением заболеваний, развитие которых провоцирует и/ или ускоряет климакс (гипертензия артериальная, сахарный диабет, запоры, остеопороз, ИБС и др.).Если до периода менопаузы питание женщины было неправильным, то именно сейчас пришло время, чтобы его исправить, и поддержать здоровье с помощью здорового образа жизни и специальных диет. С возрастом обычно происходит снижение физической активности и нагрузок. Это может быть связано с ухудшением самочувствия. При этом привычки питания и, соответственно, поступление калорий с пищей остаются прежними, а расход энергии уменьшается. Не бойтесь увеличить физические нагрузки, утро начинайте с зарядки и водных процедур, больше ходите пешком, посещайте бас-

35

Здоровье с красотою неразлучны

сейн, различные спортивно — развлекательные мероприятия, украшайте свою жизнь прогулками на природе и общением с приятными вам людьми. Это необходимо, т.к. в климактерическом периоде из-за гормонального дисбаланса в организме резко снижается выработка эндорфинов — гормонов радости, которые поддерживают положительный эмоциональный фон. Мы, нередко не понимая, что происходит с организмом, начинаем «заедать» свои эмоциональные проблемы. Набрав лишние килограммы, еще больше виним себя. Порочный круг замыкается. Развивается депрессия. В этом случае по совету врача можно использовать негормональные противоклимактерические препараты, биологически активные добавки эстрагеноподобного действия такие, как клопогон (цимитифуга кистевидная), дягиль (ангелика китайская), солодка; успокаивающие травянистые сборы с корнем валерианы, пустырника, пиона, хмеля, растительные препараты для психоэмоциональной коррекции, такие как персен, ново-пассит и др. В настоящее время все чаще стали использовать гормоно­ заместительную терапию для поддержания уровня женских половых гормонов, тем самым пытаясь отсрочить время наступления кли-

36

макса. Самостоятельно лечиться этими препаратами нельзя. Поэтому врач-гинеколог, исключив целый ряд серьезных противопоказаний, в частности любые опухоли, нарушение свертывающей системы крови и др., по определенным показаниям может использовать данный вид терапии для предупреждения или облегчения симптомов климакса, в том числе и прибавки веса. Современные женщины осознают, что в 45 лет жизнь еще только начинается, поэтому можно преуспеть еще во многих начинаниях. Именно такие мысли и толкают многих женщин к намерению похудеть во время климакса. Если имеется запущенное ожирение, то выглядеть хорошо и привлекательно практически невозможно — излишний вес очень сильно сказывается на здоровье, является источником многих заболеваний, ограничивает активность в движении и старит визуально. Похудеть во время климакса женщине достаточно сложно. Стоит только немного расслабиться, и тело тут же начинает

расплываться, формируется ожирение. Лишний вес, как и весь женский организм, очень сильно зависит от гормонального фона. Поэтому, в первую очередь, нужно беспокоиться скорее не о том, как похудеть во время климакса, а как сделать питание рациональным и сбалансированным до его наступления. Необходимо также помнить, что не только проблема похудения во время климакса способна прибавить вам красоты, но и более тщательный уход за собой, т.е. грамотное использование косметики, оптимально подобранный цвет волос и стрижка , улыбка на лице, способны скинуть вам десяток лет. Слово «климакс» в переводе с латинского обозначает «лестница». Да, эта лестница ведет к старению организму. Но важно, чтобы на каждой ее ступени женщина чувствовала бы гармонию с собой и с миром.

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Полагать, что накануне отпуска можно забыть о косметологе — дескать, летний отдых освежит лицо, а загар скроет любые дефекты — как минимум наивно и как максимум чревато. Белые следы от морщин могут остаться на лбу, а растянутая после экпресс-диет кожа изрядно подпортит настроение на пляже. Об этих и других причинах визита к косметологу перед отпуском мы решили поговорить с Оксаной Владимировной ВОЛКОВОЙ — главным врачом одноименного Центра медицинской косметологии

В ЛЕТО С КОСМЕТОЛОГОМ — Оксана Владимировна, прежде всего странный вопрос: не стоит ли врачам-косметологам уходить на лето в отпуск вместе с клиентами, которые не без основания рассчитывают на благотворное воздействие моря, солнца и отдыха на кожу?

— Это широко распространенное заблуждение. Многие проблемы кожи лица и тела под воздействием солнца не только не исчезают, но и усугубляются. К сожалению, существует немало попу­­ляр­ных, но ошибочных мнений по поводу «сезонности» той или иной процедуры — например, того же ботокса. Считается, что делать инъекции ботокса летом неэффективно, поскольку на солнце время его действия сокращается. О том, что Botox, Dysport и другие препараты на основе различных типов ботулотоксинов действительно эффективно разглаживают морщины, известно любому, кто когда-либо делал эту процедуру. Она дает не только хороший эстетический результат, но и помогает отвыкнуть от привычки морщить лоб — а ведь именно из-за нее чаще всего эти морщины и возникают. И если вы любите красивый загар, то своевременно «разглаженный» лоб и уголки глаз избавят вас от белых полосок незагорелой кожи на лице. Да и последующие

Даже если вам удастся в последние недели скинуть 5–6 килограммов, ваша кожа просто не успеет привыкнуть к новым объемам. Помочь могут несколько процедур LPG на аппаратах LPG и Skintonic .

процедуры ботокса, когда загар уже поблекнет, окажутся более эффективными — ведь лоб тоже «отвыкает» морщиться по любому поводу. Кроме того, у ботокса есть и другое свойство, летом просто необходимое — купирование излишнего потоотделения. Поэтому для тех, кто от него страдает, инъекции ботокса в подмышечные впадины — настоящая панацея.

— А какие еще процедуры можно назвать «летними»?

— Ну, во-первых, все, что касается процедур по телу. Всем нам хорошо знакомо весеннее отчаяние по поводу набранных за зиму килограммов. И разнообразные экс­ пресс-дие­ты здесь не спасают. Даже если вам удастся в последние недели скинуть 5-6 килограммов, ваша кожа просто не успеет привыкнуть к новым объемам. Помочь могут несколько процедур LPG на аппаратах LPG и Skintonic. В нашем Центре они проводятся уже много лет, и многие наши врачи стали настоящими экспертами в моделировании фигуры. Особенностью и главным достоинством процедуры аппаратного массажа является не только ее благотворное воздействие на тонус кожи, циркуляцию крови и общее самочувствие, но и то, что это воздействие можно сосредоточить в нужной зоне.

— Вопрос дилетанта: в чем особенность и каковы преимущества аппаратного массажа LPG? — Техника аппаратного массажа основана на механическом, объемном разминании кожной складки, которая захватывается специальным роликом‑манипулой при помощи небольшой вакуумной аспирации. Его воздействие 37

Секреты красоты

ляет более глубоко обрабатывать ткани, воздействуя на более глубокие жировые отложения. Не следует забывать, что изначально аппарат LPG был создан как терапевтический, и он создает не только эстетический, но и оздоровительный эффект для всего организма. Он, например, позволяет проводить процедуры при варикозном расширении вен.

обеспечивает быстрые результаты и позволяет воздействовать на самые разные, в том числе «проблемные», зоны, убирая лишние сантиметры там, где нужно. Глубина «захвата» складок кожи жестко контролируется, поэтому сеансы практически безболезненны.

— Насколько эти аппараты уникальны, ведь «технический парк» косметологии постоянно развивается?

— На сегодняшний день LPG — почти как «ксерокс». Это «родоначальник» в эндермологии, вслед за которым появились многочисленные «аналоги». Но прародитель вовсе не собирается почивать на лаврах, постоянно совершенствуя свои модели. Каждые 5-7 лет производится очередной «апгрейд», и последняя такая модель — Keymodule 2 Integral, с более широкими насадками и еще более равномерным захватом кожной складки — уже работает в одном из наших центров. Новая манипула «эргодрайв» позво-

Если вы любите красивый загар, то своевременно «разглаженный» лоб и уголки глаз избавят вас от белых полосок незагорелой кожи на лице. Да и последующие процедуры ботокса, когда загар уже поблекнет, окажутся более эффективными .

— Вакуумный метод используется только для тела?

— Нет. Процедуры дермотонии на Skintonic, также основанные на вакуумном методе, эффективны как на теле, — против целлюлита и растяжек, так и на лице — против морщин, отечности век, снижения тонуса кожи. И, как вы понимаете, придать тонус лицу накануне испытаний, связанных с загаром и водными процедурами, тоже полезно.

— Кстати о водных процедурах и загаре. Еще одна деликатная проблема, с которой сталкиваются практически все женщины накануне отпуска — это наличие лишних волос на теле. В последние годы стала чрезвычайно популярна фотоэпиляция, но считается, что летом ее делать не стоит?

— Да, такое мнение существует. Но последние разработки в этой области эту проблему практически решили. У нас в Центре появилась одна из последних сенсационных новинок аппаратной косметологии — единая косметологическая платформа Formax Plus от SharpLight, соединяющая в себе сразу несколько технологий. В их числе — динамический пульсирующий контроль (DPC) — инновационная технология, основанная на интенсивной световой пульсации (IPL), которую применяют для фотоэпиляции. Эта технология может применяться для всех типов волос и кожи, в том числе и на загорелой коже, что позволяет делать процедуру даже в летнее время.

— А что вы можете возразить противникам фотоэпиляции, которые утверждают, что процедура эта довольно болезненна, а волосы после нее начинают расти с новой силой?

— В этом заблуждении во многом виноваты не совсем добросовестные косметологи. Дело в том, что при фотоэпиляции необходимо строго соблюдать временные промежутки между процедурами. Что касается болезненности, то новая платформа оснащена редким для этого вида аппаратуры сапфировым стеклом, позволяющим охлаждать верхние слои эпидермиса до –5ºС, что делает процедуру безболезненной.

— И какова рекомендованная периодичность процедур?

— Вы, возможно, удивитесь, но фотоэпиляцию рекомендуют проводить не чаще, чем раз в дватри месяца. Многое зависит от зоны и индивидуальных особенностей, но именно соблюдение интервалов является залогом эффективности.

— Вы сказали, что платформа сочетает несколько технологий…

38

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

— Да, в ней заложены еще и форме по-прежнему очень важны. радиоволновой (RF) лифтинг и Маски, чистки, обертывания дают оттермолифтинг, основанный на глу- личный результат и хорошее настроебоком воздействии инфракрасных ние. При этом, когда мы говорим «го(IR) излучений. Сейчас нас особен- дами наработанные методики», мы но интересует термолифтинг, по- иногда имеем в виду по-настоящему скольку RF-процедуры практику- древние «рецепты» красоты. Взять ются у нас уже в течение несколь- хотя бы практикуемый в наших ценких лет. Для процедуры термолиф- трах японский массаж «Кобидо». Он тинга от SharpLight предусмотрены существует в Японии аж с XV-го века, 2 насадки — для лица и тела. Без- использовался императорами и самуопасность обеспечивается глуби- раями — как для восстановления сил ной проникновения инфракрас- и боевого духа, так и для омоложения лица. Час таных лучей кого массана 3–4 мм. Процедуры дермотонии на Skintonic, жа в расслаМетод осотакже основанные на вакуумном бленной атбенно рекомосфере мендован методе, эффективны как на теле — дает просто для подтяжпротив целлюлита и растяжек, так и на удивительки тонкой лице — против морщин, отечности век, ные резулькожи на снижения тонуса кожи . таты. Сочелице и внутание разтренней поличных масверхнос ти плеча и бедра. Курс составляет сажных техник — от поглаживания 3–4 процедуры с периодичностью до акупрессуры — приводит к яркоодин раз в 3 недели, возможно со- му, сразу «читаемому» на лице речетание с радиоволновым лиф- зультату, не говоря уже о психологичетингом (RF) и инъекциями гиалу- ской релаксации. «К истокам» вообще полезно возвращаться — в том чисроновой кислоты. ле и в аппаратной косметологии, и в — SharpLight — это из области инъекционных методиках. Недавно новинок. Но ведь никто не отменял одна из пациенток спросила: «А почеи классические, годами наработан- му вы не делаете инъекции мезотераные методики… пии пистолетом?». А мы, действитель— Это правда. «Уходовые» проце- но, в последнее время как-то его поддуры для поддержания лица и тела в забыли. И вот, спасибо ей, вспомни-

ли — и ведь, действительно, удобно, безболезненно и намного быстрее.

— Этот эпизод показывает, что между вами и вашими пациентами существуют особые, доверительные отношения…

— Да, я думаю, в этом — главная причина успеха нашего Центра. Я часто сравниваю существующую у нас атмосферу с клубом, где люди рассказывают друг другу о своих проблемах, делятся радостями и печалями. И с профессиональной точки зрения это очень важно — ведь врачу-косметологу доверяют главное — свою красоту и здоровье.

Практикуемый в наших центрах японский массаж «Кобидо» существует в Японии аж с XV-го века, использовался императорами и самураями — как для восстановления сил и боевого духа, так и для омоложения лица. Час такого массажа в расслабленной атмосфере дает просто удивительные результаты .

39

Отношения

РАЗВОД — КОНЕЦ ВСЕМУ ИЛИ НАЧАЛО НОВОЙ ЖИЗНИ? Женщины старше 45 лет тяжело переживают развод. Он означает для них крах прежнего существования, заставляет пересмотреть всю систему ценностей и построить свою жизнь совершенно на других принципах. Психолог-консультант Андрей Серов считает, что все не так мрачно. Более того, в его практике участились случаи, когда именно женщины старше 45 лет становятся инициаторами развода. Как пережить развод? Как на него решиться? Что делать с огромным пластом воспоминаний, который накапливается за долгие годы семейной жизни?

История первая. Маргарите Федоровне 45 лет, у нее свой бизнес. Она прожила с мужем 20 лет, выйдя замуж двадцатилетней. По сути, она не видела жизни, создав семью сразу после института. Супруги растят сына, и внешне в этой семье все хорошо, но внутри нее бушуют настоящие страсти. Маргарита Федоровна больше не может мириться с тем, что муж лежит на диване и не хочет ничего делать. Она обеспечивает семью, занимается домашней работой, воспитывает сына, но ее муж во всем этом не участвует. В какойто момент Маргарита Федоровна поняла, что хочет куда-то двигаться, видеть в жизни какие-то горизонты, но с этим человеком все это невозможно. Сейчас Маргарита Федоровна находится в состоянии развода. По мнению психологов, это самый сложный период. Когда развод уже состоялся, и точка поставлена, человек начинает думать о будущем. Но этому предшествует долгий и болезненный период колебаний и сомнений. В течение двух лет Маргарита Федоровна пыталась наладить отношения со своим мужем, она пробовала дать ему какой-то им40

пульс. Ничего не вышло. Постепенно женщина пришла к пониманию того, что ей будет лучше одной или с другим партнером. К тому же сын-подросток начинает перенимать схему поведения отца и может повторить его способ существования. Психолог-консультант Андрей Серов говорит о том, что с точки зрения профессиональной этики он не имеет права давать советы.

— Каждый человек сам знает свои проблемы и догадывается, как выйти из той или иной ситуации, — говорит Андрей Серов, — Я могу лишь «взять за руку», и мы вместе найдем варианты развития событий. Первый вопрос, который я всегда задаю в таких случаях — какая цель стоит перед женщиной? Чего она хочет в данный конкретный момент времени? Речь не идет о том, что нужно удержать или не удержать этого мужчину. Мужчина в этой ситуации вообще выносится за скобки. Вопрос надо ставить так: хочет ли женщина спокойного сытого существования или она хочет дви-

жения вперед, а этот мужчина тянет ее назад? Сначала женщина должна определиться с целью, сформулировать ее для себя, а потом мы вместе с ней, исходя из этой цели, ищем какие-то варианты развития событий, какие-то ходы. Если говорить о Маргарите Федоровне, то она в процессе консультирования поняла, что даже теплое тихое существование рядом с этим мужчиной ее больше не устраивает. Ее цели лежат немножко в другой области, чем его цели. Она сама признала, что хочет двигаться вперед и решать какие-то новые задачи. Пока еще процедура развода официально не начата, но у меня есть такое подозрение, что ее муж останется в одиночестве. Должна ли женщина, которая инициирует развод, мучиться чувством вины? Нет. Своим поступком она дает мужчине колоссальный импульс, возможность поменять свою жизнь. Разумеется, какое-то время он будет в депрессии, может быть, даже усугубит ее алкоголем. Но потом он начнет что-то делать, к № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

чему-то стремиться. Может — Когда мы начали с ней рабобыть, он захочет вернуть свою тать, я выяснил, что все ее жену. Может быть, начнет проблемы лежат в детстроить свою жизнь с новой стве, — говорит Андрей Сеженщиной. Но это будет двиров, — В семье ее родителей жение, а не безмятежное лене все было гладко, отец вел жание на диване. себя не лучшим образом, в итоге родители развелись. Поэтому Ирэна Яковлевна История вторая. Ирэне Яковкаждый раз ищет себе папу. левне 46 лет, она была замужем С одной стороны, у нее сохрадва раза, и каждый раз разводиняется очень сильная потреблась. Последний развод состоялся ность в мужчине- отце, с друне так давно. Проблема Ирэны гой стороны, она хочет управЯковлевны состоит в том, что лять этим мужчиной, подаона каждый раз наступает на одни влять его своей активностью. и те же грабли, проигрывает один В итоге два ее брака были пои тот же сценарий. Ее мужья, строены на противоречивых внешне абсолютно разные, внуотношениях, и оба закончитренне очень похожи. Она ищет лись разрывом. Постепенно, мужчину, который позволит ей рув процессе работы над собой ководить своей жизнью, которым у женщины появилась она сможет управлять. В браке цель —найти взрослого саИрэна Яковлевна занимает матемостоятельного мужчину, коринскую позицию, диктуя своему торый возьмет ее себе под мужу то, что он должен и чего не крыло. При этом Ирэна Яковдолжен делать. Но в какой-то молевна признала, что ей необмент, уже приучив мужа к этой ходимо немножко снизить схеме, Ирэна Яковлевна вдруг начисвою активность, снять защинает требовать от мужчины сату, которая у нее стоит. Измемостоятельности и твердости, нив свой взгляд на отношеперекладывает на него принятие ния, женщина изменилась решений. Мужья не выдерживают сама, и сейчас у нее есть такой «двойной игры» и уходят. парт­н ер, с которым она жиС первым мужем женщина прожила вет и который свободно протри года, со вторым — шесть являет свою активность. Он лет. Она стремится управлять перестал ее бояться и пересвоим мужчиной, он становится стал оглядываться на свои ведомым в семье, но при этом она просчеты. Я думаю, что при требует от мужчины каких-то саправильном поведении Ирэмостоятельных решений и активна Яковлевна сможет сделать ности. Она не получает этого и так, чтобы ее новый мужчина разочаровывается в своем избранвстал на ноги и стал оказынике. После этого она ищет себе вать ей помощь и поддержку. следующего, абсолютно такого же История третья. Когда Лариса мужчину. И схема повторяется. Сначала мужчину приучают к пас- Ивановна выходила замуж, она сивности, а потом накладывают знала, что ее муж — человек нена него определенное количество уравновешенный. Он мог накриобязательств и заставляют эти чать на нее, придирался по пуобязательства выполнять. При стякам, был мелочно злобен. Сеэтом от послушного мужа требу- мейная жизнь складывалась неют, чтобы он занял лидерскую по- просто. Когда супруги отметили юбилей совместной жизни, Ларизицию. се Ивановне исполнилось 47 лет. Психолог-консультант Андрей Но когда они с мужем в очередной Серов уверен, что если бы женщи- раз поссорились, он поднял на нее на не начала консультироваться, руку. Женщина не знала, что ей она построила бы по такой же схе- делать. Постепенно созрело решение — надо разводиться. ме и третий брак.

Андрей Серов говорит о том, что такие истории он слышит все чаще и чаще. Мужья стали распускать руки, они уже не желают сдерживаться. А когда муж ударил жену в первый раз, у него в мозгу снимается «предохранитель», и он может сделать это и во второй, и в третий раз.

— Когда ко мне приходят женщины и рассказывают о том, что муж их ударил, я советую им разводиться. — говорит Андрей Серов,- Потому что это будет повторяться снова и снова. Но нужно помнить, что в семейной ситуации всегда виноваты оба партнера. Значит, женщина позволила мужу так себя вести или спровоцировала его. Разговаривая с Ларисой Ивановной я выяснил, что в тот злополучный день супруги ссорились с самого утра. И под горячую руку Лариса Ивановна упрекнула мужа в неверности, чего на самом деле не было. Муж был очень раздражен, усилил свои эмоции алкоголем, вечером не смог себя сдержать и ударил женщину. Теперь она говорит о том, что ни за что не сказала бы ему таких обидных слов, если бы знала, к чему это приведет. Развод давно состоялся, казалось бы, боль должна утихнуть. Но женщина снова и снова прокручивает в памяти тот злополучный день и пытается найти причину, подтолкнувшую ее мужа поднять на нее руку. Варианты вхождения в ситуацию развода и выхода из этой ситуации индивидуальны. На мой взгляд, когда семейная жизнь выходит из под контроля, и супруги начинают говорить о разводе, виноваты уже оба. Плохо то, что мы всегда видим ситуацию только с одной стороны. Мы не можем поставить себя не место нашего оппонента. Когда женщина напрягается и пытается взглянуть на вещи с позиции своего партнера, то многое становится проще и понятнее. Очень часто женщины говорят — зачем я буду стараться, вникать в его 41

Отношения

точку зрения, пусть лучше он меня понимает. Хорошо, пусть будет так. Тогда не надо жаловаться, потому что в этом случае мы пускаем свою жизнь на самотек. Мы перестаем ею управлять. А если мы не управляем обстоятельствами, то обстоятельства управляют нами. История четвертая. Муж Ксении Дмитриевны влюбился в другую женщину, намного моложе себя и уходит к ней. Он требует развода. Ксения Дмитриевна чувствует себя оскорбленной и униженной, и вынуждена согласиться на развод. Ей уже 48 лет, и она считает, что личное счастье с другим мужчиной для нее невозможно.

— Это классическая ситуация,комментирует Андрей Серов, — Муж уходит к другой по одной простой причине. Мужчина в большинстве случаев — охотник. Он нацелен на ловлю добычи. Мужчина бежит за женщиной, ловит ее, получает штамп в паспорте и приносит свою добычу в пещеру, то есть в квартиру. Когда мужчина теряет ощущение этой охоты, он начинает охотиться за другим предметом. Если он может привнести свои инстинкты во что-то другое, то это спасает брак. Мужчина занимается интересной работой, новым проектом, бизнесом, покупкой новой машины — инстинкт переносится на эти вещи, а брак остается нетронутым. А если все это ему не нужно, он начинает охотиться за другой женщиной. Охотится за первой любовницей, получает ее, начинает охотиться за третьей, за пятой, за шестой. Если женщина хочет удержать своего мужчину, нужно сохранять у него ощущение, что она в любой момент может вспорхнуть и улететь. Поэтому я всегда советую своим клиенткам раскачивать мужчину, он не должен находиться в состоянии покоя. Если он находится в таком спокойном состоянии, у него в голове могут появиться нехорошие мысли на какую-либо тему. Мужчина должен жить в режиме крайних эмоциональных точек — от плюса к минусу и обратно. Чем 42

дольше женщина дает мужчине такие эмоции, тем дольше он будет с ней. Не зря же классический совет семейным парам состоит в том, что надо разнообразить свою сексуальную жизнь. Сходить в секс-шоп, поиграть в ролевые игры. Это приносит новые эмоции. Чем страшна семейная жизнь? Тем, что в какой-то момент она становится слишком спокойной и уравновешенной. Мужчина перестает бежать за женщиной. Поэтому оба партнера должны провоцировать друг друга на эмоции. Скука негативно сказывается и на женской привязанности к мужчине. Почему женщины перестают испытывать интерес к мужчине? Потому что те не дают им необходимую порцию эмоций. А ведь женщиныочень эмоциональные существа, они не мыслят своего существования без эмоций. Эмоции могут быть с плюсом или с минусом, но они выводят из состояния равновесия. Поэтому закон любого счастливого брака — это насыщенная эмоциональная жизнь. Что делать, когда развод уже состоялся? Все женщины относятся к разводу по-разному. Для кого-то это трагедия, для кого-то начало новой жизни. Во-первых, нужно оборвать все «хвосты», которые нас связывают с прежней жизнью. Проблема российского человека заключается в том, что он живет либо прошлым, либо будущим, но никогда не живет настоящим. Женщина после развода начинает жить своим прошлым. Ее с мужем уже ничего не связывает, кроме эмоций и воспоминаний. Женщина вспоминает — как мы познакомились, куда мы ездили, и так далее и тому подобное. И отсюда начинаются переживания. Но, получая эмоции от воспоминаний, мы все время находимся в прошлом и не даем себе двигаться в будущее. Мы должны поставить точку, должны запретить себе вспоминать. Потом, когда боль пройдет, — пожалуйста. Мы будем вместе с этим же партнером со смехом вспоминать, как мы разводились. Есть у нас пары, которые и после развода сохраняют крепкие дружеские отношения. Они могут

встречаться через три года после развода и предаваться воспоминаниям. Но сразу после развода этого ни в коем случае делать нельзя. Итак, мы не возвращаемся в прошлое и запрещаем себе вспоминать даже те хорошие вещи, которые были в нашей семейной жизни. Мы начинаем планировать будущее. Отвечаем себе на вопросы — а что мы собираемся сделать? Куда мы поедем отдыхать в этом году? Что у нас будет в конце этого года? Что у нас будет с работой? Мы начинаем планировать свое будущее. В этот период желательно максимально поменять окружающие обстоятельства. Может быть, уехать на время. Идеальный вариант — поменять место проживания и сферу контактов. Нужно обязательно перестать встречаться с общими знакомыми, которые будут пытаться мирить разведенных супругов. Есть круг общения, в котором женщина, вполне возможно, будет пересекаться со своим мужем. Это далеко не самый лучший вариант. Чаще всего наши друзья начинают нас тащить в компании, где мы можем встретить свою бывшую вторую половину. Друзья стараются свести бывших супругов в одной точке. Таких ситуаций нужно избегать. Если вы находитесь в состоянии развода или сразу после него, лучше под благовидным предлогом не ходить туда, где будет ваш бывший муж. Воспоминания могут возникнуть из-за любого пустяка. Вот пример такой ситуации. У меня есть клиентка, которая развелась четыре года назад. Казалось бы, рана уже затянулась. Мы говорили про запахи, и вдруг она достает из сумочки флакон духов и говорит: «Вот флакон, который он мне подарил». Я говорю — «А зачем вы его с собой носите?». Она говорит — «Он стоит на работе, я им не пользуюсь, потому что это не мой запах, но у меня девочка приходит, которая им душится». Я говорю — «Ни в коем случае не носите с собой эти духи». Каждый раз, когда она ощущает этот запах, она возвращается в ситуацию отношений с тем человеком. Женщина подсознательно все вспоминает. «А что у вас еще № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

есть?» — спрашиваю я свою клиентку. Оказывается, на шее у нее висит цепочка, которую ей подарил бывший муж. Она спрашивает — «Что ее, выкинуть?» Я говорю- «Нет, не будем доводить ситуацию до абсурда, сохраните ее. Но вы все время носите на себе ту вещь, которая связывает вас с той ситуацией, которая была четыре года назад. Избавляйтесь от этих вещей». Это символические вещи, но, тем не менее, они работают. Запахи, предметы, всякие мелочи. Не зря, когда мы хотим поменять ситуацию в собственной жизни, мы делаем ремонт в квартире. В любом случае, вещи, окружающие нас, влияют на нас. Поэтому меняем место, меняем окружение. Бывает, что в разводе виновата женщина, потому что она изменила своему мужу. Но это совершенно не означает, что она плохая. Это значит, что он что-то сделал не так и позволил событиям развиваться по этому сценарию. Если между супругами налажены партнерские взаимоотношения, в семье не бывает предательств и измен. Если они возникают, то в каждой ситуации виноваты та и другая сторона. Я сейчас занимаюсь новым проек-

том, который называется «Стервоклуб». В этом клубе мы учим женщин быть самодостаточными и самим строить взаимоотношения. К чему я призываю женщин? Чтобы они сами строили свою жизнь и сами за нее отвечали, не перекладывая ответственность на кого-то. Чаще всего мне приходится бороться с потребительской позицией женщины. Я делать ничего не хочу, а он пусть мне сделает то-то и то-то. Либо ты выстраиваешь систему взаимоотношений, либо ты пускаешь все на самотек. Очень часто женщина всеми силами стремится сохранить семью. На вопрос «Почему ты живешь с этим мужчиной?», женщина отвечает — «А где я найду себе другого?» Дети — это не аргумент для сохранения семьи любой ценой. Ребенок никогда не будет тебе благодарен за то, что ты сохранила семью, если эта семья живет в режиме постоянной холодной войны. Я спрашиваю «Вам дорога психика вашего ребенка? Тогда разводитесь». Он все видит, он все слышит, он видит ваши конфликты внутри, вы не сможете ничего скрыть, он чувствует это на уровне сознания или подсознания. Не пытайтесь со-

хранить отношения в семье, где они уже разрушены. Тем самым вы мне, как психологу-консультанту, готовите клиентуру, которая придет ко мне лет через 10–15. Иногда женщина действует по принципу — плохонький, но мой, где же я найду себе другого? Вопрос — для чего вам нужен этот плохонький? Если он нужен для того, чтобы самоутверждаться, это одно. Вы встречаетесь с подругами и рассказываете, как над вами издеваются. Вы привлекаете к себе внимание, вам выказывают жалость и сочувствие. В этом случае речь идет не о сохранении семьи, а о том, что женщина получает от сохранения семьи. На одной чаше весов — получение сочувствия и внимания, а на другой чаше весов — новая жизнь. Каждая женщина должна сделать свой самостоятельный выбор. Если хочется по-прежнему получать сочувствие и понимание, продолжайте жить с этим мужем. Если женщина созрела до того, чтобы поменять ситуацию — начинаем ее менять. Развод — это не конец жизни, а возможность поставить перед собой новые цели, увидеть новые горизонты, познакомиться с новыми людьми. Елена Шульгина

43

Отношения

НА ВАШИ ВОПРОСЫ ОТВЕЧАЮТ СПЕЦИАЛИСТЫ ЦЕНТРА ПО ГАРМОНИЧНОМУ РАЗВИТИЮ СЕМЬИ «РАДОМИРА»

Для невестки мое слово — пустой звук Я редко вижусь с внуком, которого очень люблю. Семья сына живет отдельно. Моя невестка не разрешает мне принимать участие в воспитании внука. А я ведь очень много знаю и умею, и хочу как лучше. Я многого достигла в жизни, стала руководителем. Меня уважают, с моим мнением считаются, многие обращаются ко мне за советом и помощью. А для невестки мое словопустой звук. Какие слова найти, чтобы повлиять на нее?

— Трудно иногда осознать, что у единственного сына уже своя семья, которая имеет свои правила, ценности и взгляды. И хозяином этой семьи является ваш сын, а хозяйкой — его жена. Важно понять, что вы можете только корректно предлагать свою 44

помощь и советы, а право родителей решать, принять их или нет. Даже, если вы уверены, что видите во внуке какие-то склонности, которые, по вашему убеждению, необходимо развивать, вы можете только высказать ваше мнение и обосновать его, и ни в коем случае не давить, и не навязывать свою точку зрения. Многое зависит от вашего отношения к взрослым членам семьи. И если, вы внутри себя, в своем сердце, не можете принять жену вашего сына, это будет сказываться и на отношениях с вашими внуками, с какой бы искренней теплотой вы к ним не относились. Иногда принять очень сложнопотому, что это совсем другой человек со своей картиной мира, со своими мыслями вкусами и взглядами. Но, если ваш сын любит эту женщину, то ваша задача -сделать это. Приглядитесь к ней. Постарайтесь найти в ней не только недостатки, но и достоинства. Может быть, она в чем-то похожа на вас, -такая же сильная, властная? Поставьте себя на ее место, попытай-

тесь ее понять. Вы привыкли руководить и многое решать, но ваша невестка –не ваша подчиненная. Напротив, она хозяйка в своей семье, и вам как более мудрой и старшей, проще наладить с ней отношения. И скорее всего, она пойдет вам навстречу, -ведь у вас общие интересы, общие цели. Вы обе любите вашего сына и вашего внука, и хотите, чтобы они были счастливы. А любви много не бывает, и любовь бабушки является ценным и важным дополнением к любви родителей.

У мужчин тоже кризис Дети выросли, ушли из дома. А с мужем отношения разладились. Он стал раздражительным, нервным. Все ему не так, все не нравится. Мои слова воспринимает в штыки. Хочу сохранить семью, но не знаю как.

— Важно понимать, что кризисы в зрелом возрасте связаны с физиологическими изменениями, которым подвержены не только женщины, но и мужчины. Это влечет за собой повышенную эмоциональную неустойчивость, страхи, появление различных соматических жалоб. Нарастает неуверенность в своих главных мужских качествах. Она должна быть компенсирована возрастанием уверенности в себе в других сферах жизни. Мощным фактором самоуважения становятся друзья и общество, которые дарят мужчине признание его цен№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

ности. Женщине важно знать, что для нормального психологического самочувствия мужчине необходимо иметь круг общения типа «моего клуба». Это помогает сохранить отношения в браке. Психологи считают, что просыпающиеся в зрелом возрасте «донжуанские наклонности» у мужчин — признак неуверенности в себе. Некоторые мужчины говорят своим женам о том, что редко слышат слова одобрения ( “Ну посмотри и скажи, что я все хорошо сделал!...”) , другие обходятся намеками. Как жаль, что часто их призыв остается незамеченным. Так уж сложилось, что мы скорее укажем близким на их недостатки, чем похвалим их. Женское умение разговаривать с мужчиной о нем самом — это большое искусство, которое в наше время обесценено. Запомните: слова одобрения, уважения, обращенные к нему, становятся для мужчины источником силы, той силы, которая связана с возможностью принимать решения и брать на себя ответственность как относительно себя, так и относительно семьи и другого человека. Мудрые женщины называют хозяина дома уважительными словами в любых жизненных ситуациях, чтобы ни на мгновение, ни у одного человека не возникло сомнения в достоинствах ее мужчины. Кажется, слышу протестующие возгласы: «А мы?», «А у нас тоже кризис!...” Да у женщин тоже кризис, к тому же усложненный утратой физической привлекательности, столь важной для прекрасной половины человечества, но именно женщины — хранительницы домашнего очага и поддерживают в нем огонь.

ботаю, меня ценят коллеги, но рядом с мужем я чувствую себя незначительной. Это лишает меня уверенности в себе. Как быть?

— Единственный полезный способ — это сравнивать себя не с другими, а с собой прежней. Это позволяет оценить, что удалось совершить, что изменилось в вашей жизни, чему научились, и что придает силы двигаться дальше. Сравнение с партнером (и вообще, с другими людьми ) порождает зависть, ревность и постоянное чувство соревнования. Вы, как и ваш супруг, тоже многого достигли. Вы вырастили детей, вернулись к работе, утвердились в своей профессии, вас уважают и ценят. Вы тоже прошли большой путь, и вам есть чем гордиться. Мы приходим в этот мир, наделенные разными способностями. У каждого свои возможности, свой особенный жизненный путь. Каждый из нас уникален. Мы все стремимся развиваться, добиваться наших целей, но в семье очень Соревнуйтесь с собой важно поддерживать в этом друг Мой муж многого достиг, пока я друга, сохраняя при этом эмоциорастила наших детей. Сейчас я ра- нальный контакт.

Кто не рискует… Боюсь, что никогда не устрою свою личную жизнь. Почему признание в любви вызывает у меня недоверие? Мне кажется, что, либо человеку что-то надо от меня, либо он меня плохо знает.

— Вероятно, в вашей жизни был травмирующий опыт. Но он остался в прошлом. Сейчас важно принять тот факт, что жизнь — это риск. Любые отношения тоже связаны с риском. Нам всем приходиться выбирать: либо идти на риск и получать те удовольствия и разочарования, которые могут быть с ним связаны, либо просто существовать без того и другого. Вы никогда не узнаете результат, пока не начнете действовать. Мы, взрослые, имеем свои ресурсы. Мы не становимся беспомощными, даже потерпев поражение, мы становимся опытнее и сильнее. Нужно рисковать, используя знания, трезвые оценки, и помня, что вы такая, какая есть, заслуживаете любви.

Подготовили: Л. Г. Брагина, руководитель Центра «РАДОМИРА», психолог-консультант, член Санкт-Петербургской академии семьи «Международная Академия семьи». Российская ассоциация перинатальной психологии и медицины С. В. Гайдабура, психолог, гештальт-терапевт

45

Самопознание

О юной девушке говорят, что она прекрасна, как Афродита. Тридцатилетнюю красавицу сравнивают с Артемидой. Пантеон греческих богинь воплощает в себе женские архетипы, на которых и зиждется великое разнообразие женских образов и моделей поведения. Но вот однажды была свидетелем такой сцены — на приеме, где собрались дамы, многим из которых минуло не то что 45, а все 60, выступали мужчины. Они, безусловно, хотели сказать приятное, сравнивали дам с юными девушками и говорили при этом, что видят здесь «ну просто девчонок». Мужчины хотели сказать приятное, но слов не нашли. Не знали, с кем сравнить. О женских архетипах, трудности выбора и сложности принятия своего образа мы говорим с Ириной Басс — исполнительным директором и учредителем клуба «33,6 млн».

НАЙТИ НОВУЮ СЕБЯ

Афродита

Артемида

46

— Да, с поиском архетипа действительно сложновато. Это связано с тем, что несколько тысячелетий в мире царит патриархат. Когда-то в древности, когда существовал культ первой богини и на земле правили женщины, очевидно, существовали архетипы, связанные не только с разными возрастами у женщин. Но патриархат привел к тому, что женщины после 45 и старше стали такими... неназываемыми, что ли, не определёнными. Единственный предлагаемый нам тип поведения, укорененный в архетипах, в нашем коллективном бессознательном — это Гестия, богиня домашнего очага, един­­с твен­ная из великих богинь, которая подходит по возрасту к тем, кому за 45. Такая «старшая тетушка». Она отрешённая, отчуждённая от мира, погружена в себя. Не претендует на лидерство. У нее нет узнаваемого возраста. И когда Жванецкий в своей известной статье говорил, что женщины старше 45 «становятся невидимыми» он, что называется, в точку попал, потому что все архетипы старших женщин такие. Есть Гестия, есть еще одна древняя богиня Геката — богиня перекрестков, колдунья, умеющая спускаться в подземный мир. Это невидимая богиня принятия решений, преодоления порогов. Но заметьте — греки изображали её с тремя лицами, у неё нет узнаваемого образа, она бестелесна.

Богиня юности Геба

Гестия

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

И вот мы, перешагнув 45-летний порог, пытаемся искать для себя архетип, но в нашем коллективном бессознательном нет узнаваемого образа. Да, есть мудрая София, которая занимается поиском религиозных глубин, там, в коллективном бессознательном, улыбаются нам образы уютных бабушек у печки, либо пугают образы злых волшебниц, колдуний. В Европе, кстати, времен инквизиции было так: если любая женщина старшего возраста просто выделялась из толпы, позволяла себе быть заметной, то запросто могла быть признана ведьмой и сожжена на костре. Есть еще образ королевы — очень противоречивый, холодный и все же замкнутый, замкнутый в

Богиня София

феномен старших богинь греческого Олимпа и других пантеонов богов. И пришла к выводу, что нам просто надо вспомнить забытые за века патриархата образы.

— Но ведь ещё совсем недавно — несколько столетий назад женщины, по крайней мере, очень многие из них, просто не доживали до менопаузы. Маме Джульетты было едва за тридцать, а мы воспринимаем её сейчас как очень зрелую матрону…

— Да. И для нас по-прежнему нет названия. «Старая» — не звучит, согласитесь, да и «зрелая» — как-то не очень. Ведь пожилой возраст начинается после 65-ти, а вот как определить наше двадцатилетие…

Богиня Геката

себе... И вот этот тип поведения — замкнуться, уйти в себя и тихо наслаждаться богатством собственной внутренней жизни, получается единственным хорошо прорисованным стилем поведения, который и предлагается человечеством нам — женщинам старше 45 лет. Но вот теоретик женского движения, юнгианский психолог Джин Шинолда Болен, сама вступив в возраст после 50-ти, стала изучать

— Получается, как в фантастическом романе: «Всем выйти из сумрака!». Только вот как это сделать?

— Думаю, есть несколько путей. И первый все же связан с богиней Гестией — это внимание к себе и желание быть самой собой, обретение внутреннего покоя. Но все же он для современной женщины недостаточен. Нужна смелость женщины, которая независима от мнения окружающих, ей не надо «завоёвывать» мужчин.

— Да, об этом говорила в своем 47

Самопознание

Метида — богиня мудрости была матерью Афины. Зевс проглотил её, чтобы родить Афину сам, из собственной головы.

Богиня мудрости Метида, мать Афины.

Мы существуем в периоде молодого и агрессивного капитализма, и женщина не юная и неагрессивная не находит себе места в этой иерархии.

интервью Джейн Фонда, но посмотрите — как она выглядит. Почему же не завоевать кого-нибудь?

— Это становится просто личным выбором при полной свободе. При этом надо обязательно взять на вооружение юмор и самоиронию, только не становиться при этом саркастической. Ещё одна интересная вещь — менопауза освобождает некую энергию, которая уходила на материнство, взаимодействие с мужчиной. А здесь энергию можно направить на творчество — недаром так часто именно в этом возрасте у женщин проявляются различные таланты — рисовать, творить что-то руками, писать прозу или стихи. Вот наши пути — вера в себя, независимость, право проявлять свои чувства, иметь собственное мнение.

становится все популярнее. Мы не хотим расставаться с Афродитой! Или образом жены — Геры.

— Я напомню ещё об одной богине греков. Метида — богиня мудрости была матерью Афины. Зевс проглотил её, чтобы родить Афину сам, из собственной головы. Эта мудрость, проглоченная мужчиной, царём. И вот обретение нового стиля, нового образа, я думаю, идёт для нас через то, чтобы позволить себе быть мудрой, не проглотить, а просто впустить в себя Метиду. Надо научиться принять себя — новую. Ощутить, что главное — не борьба, а смысл. Это третья стадия жизни — свободная для творчества и са-

Рождение Афины

мовыражения в разных сферах — науке, политике.

— Что мешает нам здесь в России это не принимать? Конечно, у нас бедность, социальные проблемы, но все же разве только это мешает?

— Сейчас мы существуем в периоде молодого и агрессивного капитализма, поэтому женщина относительно предпенсионного возраста — не юная и неагрессивная не находит себе места

Зевс и Гера

— Но так не хочется расставаться с ролями матери и любимой. Кстати после 45 многие влюбляются и выходят замуж, некоторые решаются на поздние роды после 40 — и это 48

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Патриархат привёл к тому, что женщины после 45 и старше стали такими… неназываемыми, что ли, не определёнными.

Я вижу одной из задач нашего клуба организацию обучения: нам необходим апгрейд, новые знания, умение ориентироваться в современных технологиях. Нам необходима и психологическая поддержка, психотерапия. Мы должны найти свой образ. Беседовала Галина Артеменко

Афина Паллада

в этой иерархии, ей трудно найти возможность для самовыражения.

— В этом смысле грустно звучат слова о возможном хотя бы через десятилетие повышении пенсионного возраста. Хотя я слышала и другие мнения — что отправлять женщин в 55 лет на пенсию — просто аморально, ведь женщина ещё полна сил и хочет работать.

— У меня к этой проблеме очень противоречивое отношение. С одной стороны — да, большинство из нас полны энергии, интереса к жизни, стали уже профессионалами в своём деле. Но, с другой стороны — для нас нет рабочих мест. Трудно найти работу даже после 40 лет. Получается, что 15–20 лет карьеры — путь, фактически идущий вниз. Если уж задумываться о повышении пенсионного возраста для женщин, пусть и через 10 лет, то надо продумывать антидискриминационную политику, протекционизм, программы занятости. Иначе эта проблема будет только увеличивать депрессию и создавать социальную напряжённость. Далеко не все хотят идти в уборщицы, сиделки, домработницы.

Зевс

49

ОтражениЯ Татьяна Белоусова, имидж-тренер, психолог, преподаватель этикета и стиля, писатель. Автор и ведущая мастерской «ARS VIVENDI» — «Искусство жить» — Это семинары и мастер-классы личностного роста, где основным инструментом самопознания, развития и формирования мировоззрения является внешность человека и его самовыражение через атрибуты — одежду и аксессуары. Развитие навыков управления собственным впечатлением — имиджем, уверенного поведения и общения. В издательстве «АСТ» вышли книги Татьяны Белоусовой: «ХОРОШИЙ ВКУС У ВАС В КАРМАНЕ» — оригинальный самоучитель по развитию хорошего вкуса и освоению секретов стиля и элегантности. «ЛЕГКОСТЬ ДЕЛОВОГО БЫТИЯ». Правила общения в деловом мире — Бизнес-этикет — имеют статус международного «языка» наравне с английским. Их надо знать. «АНГЕЛ НОСИТ GUCCI» — психология образа и судьба: белокурые Ангелы, роскошные Дьяволицы, соблазнительные Fame Fatal и мир Высокой Моды, который служит Женщине.

СЛОН УДАЧИ — ИНСТРУКЦИЯ ПО ПРИМЕНЕНИЮ СЕБЯ Для вас имидж начинается и заканчивается в салонах красоты и магазинах? Вы уверены, что знаете о нем ВСЁ? Вы умеете быть такими, как хотели? Автор предлагает уникальное и универсальное «руководство» по управлению личным впечатлением — для каждого. Автор предлагает системный подход к искусству управлять впечатлением, где последовательно и подробно рассматриваются манера поведения, манера речи, манера одеваться и др. Издание позволит в короткие сроки приобрести необходимые любому современному человеку знания в области психологии, социологии, психологии общения, а также моды, стиля и делового этикета.

НЕ КРИТИКУЙТЕ БОГА , ИЛИ ВСЕ МОЕ — МОЕ Фактура человека

Стиль — это умение выбрать элементы, которые могут составить структуру индивидуального костюма, создать целостный образ, непротиворечивый внешне и внутренне. Ив Сен Лоран, великий модельер

— общие контуры фигуры — осанка, походка, манера двигаться — уровень общей ухоженности (лицо, волосы, руки, зубы) — овал и черты лица Важно не то, с чем человек родился, а то, как он этим распоряжается. Альфред Адлер, известный психолог Данная природой внешность есть основа для формирования, как имиджа, так и стиля человека. Эта данность абсолютна. Но при всей очевидности того, что брать за основу, на каком фундаменте строить, очень часто мы не хотим принимать соб50

ственную фактуру, более того — многие пытаются ее изменить. Ну не нравиться человеку отражение в зеркале! Дамы перекрашивают волосы, изменяют цвет глаз, сидят на жесточайших диетах, доводят орга№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

низмы до изнеможения в тренажерных залах — и это цветочки. Более смелые уже под общим наркозом — увеличивают грудь, удлиняют ноги, удаляют ребра, отрезают кусками то, что считают лишним… Многие женщины истязают себя (и душу, и тело) стремлением к «идеальному» стандарту, которого нет:

ой артн е д н ста уры н фиг ствует е сущ

– это среднеарифметическое понятие.

…Почему в принципе, женщины более критичны к своей внешности и любят открыто рассуждать о недостатках? Конечно, физическая форма и ее поддержание очень важны, но что является побудительным мотивом для похода в тренажерный зал? Поддержание жизненного тонуса, соответствие принятым модным веяньям, недовольство внешностью или, глубже — нелюбовь к себе? Недовольству, наверное, есть множество причин и объяснений. На поверхности — диктат моды — временно действующий стандарт красоты. Ну не в почете у моды сейчас рубенсовские женщины (что не мешает мужчинам ценить эти формы!), поэтому пышки не любят посещать магазины, видеть себя в зеркале — стресс и истерика у них случаются в примерочных кабинках.

В этом номере мы публикуем отрывок из последней книги Татьяны Белоусовой «СЛОН УДАЧИ. Инструкция по применению себя», вышедшей в издательстве «Петрополис»

Слова веселого английского драматурга пусть станут девизом отношения к себе и к своей внешности. Не устану повторять — во всем нужна золотая середина — мера и осмысленность! Усовершенствовать данную природой внешность, а не бороться с ней — это и есть секрет хорошего имиджмейкинга. Толковый имиджмейкер и разумный человек в самостоятельном поиске работают С ТЕМ, что есть сейчас. На базе природной фактуры — выбирается концепция, в зависимости от целей клиента разрабатывается стратегия, совершаются тактические шаги по улучшению самоощущения человека и его внешнего облика. Однако существует в «пространстве внешности» весьма болезненная тема — фигура. Критикуется все — и рост, и вес, и форма ног, величина груди и пр., и др. Множество реальных и мнимых недостатков отравляет жизнь наших современниц… И если изменению мало поддаются (с большими затратами — техническими, финансовыми, моральными) — рост, строение рук и ног, форма груди и пр., то —

И еще один важный момент. Часто недовольство собой нам навязывают близкие (и любимые) люди. Мужья укоряют жен за маленький (большой) бюст, пристально следят за весом своей подруги (почему не за собственным?), настаивают на том, что любят блондинок — и супруга выжигает свой природный цвет волос, а значит лучший для нее, так как органичный. Почему-то вектор недовольств в значительной степени направлен от мужчин к женщинам, обратный встречается много реже (хотя поводов для критики мужчины дают, пожалуй, не меньше ). Быть слишком недовольным собой есть слабость, быть слишком довольным — глупость. Бернард Шоу …Жизненно важно — расширять эстетические критерии, что позволит видеть все богатство красоты и гармонии, созданной природой. И ввести в круг красивого и саму себя!

51

ОтражениЯ

всю силу своего недовольства мы с мазохистской радостью обрушиваем на вес! Люди предполагают, что жизнь наладится, появится удовлетворенность собой, их полюбят окружающие — только когда они похудеют или поправятся — кому что. А пока этого не произошло — какой такой стиль? — когда радости и счастья нет, когда жизнь отложена на потом, вот «похудеемпоправимся».

Можно и нужно создать комплиментарный (симпатичный ) внешний вид, добавить уверенности в себе человеку любого веса.

Если проблема лишнего или недостаточного веса действительно существует (с медицинской точки зрения!), то потребуются разумные коррекции. Причем чаще всего нуждаются в изменении образ жизни и мыслей, вкусовые пристрастия и вредные привычки «носителя». Как показала практика: особого эффекта сами по себе диеты для похудения не имеют, и не надейтесь. Короткие всплески голоданий при сохранении того же режима бытия — какой смысл в подобных истязаниях? И, главное — поймите: работа над новым здоровым образом жизни и стройным телом не отменяет работу над лучшим образом себя и, конечно же, не заменяет ее!

Глупо верить, что всё будет хорошо, когда вы похудеете-поправитесь. Работать надо с тем, что имеете. И фигура — это данность, определяемая как конституция сложения. Приведу пример как не надо делать. В одной передаче на ТВ, в которой барышниведущие помогают «улучшать» внешний вид других женщин прошел следующий сюжет: девушке с определенным типом сложения — невысокого роста, с крепким туловищем лишь с намеком на талию и с крепенькими же (отнюдь недлинными) ножками — была предложена короткая расклешенная юбочка с примерно такими пояснениями: «Вот Вы похудеете, и она Вам подойдет»… Но у человека конституция такая! Даже если очень постараться и «скинуть» 2-3 кило (что в той ситуации абсолютно не требовалось!), у девушки с таким сложением не появится талия и не изменится форма ее крепких ножек. Зато точно появиться комплекс по этому поводу!

Не критикуйте Бога — не считайте свою природную фактуру несовершенной…

Скажите себе: «Всё моё — МОЁ!». И оформите это богатство эстетично сейчас, не ждите конца мировой революции, глобального потепления, волшебного всеобщего похудания. Если сегодня красивой считается подтянутая и стройная фигура и можно «подыграть» себе фасоном костюма, то это следует сделать! А реальный лишний вес, проявления гиподинамии — потеря тонуса, увядание кожи, неудовлетворительное состояние зубов, волос и ногтей — совсем не повод для развития комплексов. Это лишь причина заняться своим здоровьем! *** Автор не случайно уделяет значительное внимание аспекту природной данности. Не устану повторять, для формирования имиджа и стиля — это основа основ, а любые наши попытки их поиска, основанные на переделке собственной природы, обречены на фиаско — они будут просто нелепы, неорганичны. Чтобы эти утверждения стали очевидными, выстроим логическую цепочку:

52

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Габариты фигуры и осанка диктуют  Походку и манеру движения  Силуэты одежды  Стилистическое направление костюма То есть, к примеру, если женщина крупная и статная с достойной осанкой, то, скорее всего она плавно и величаво двигается, силуэт и фасоны костюмов не должны визуально увеличивать ее объемы (что вполне реально!), а из множества модных стилевых направлений ей логично выбирать из спокойной классики или элегантной романтики.

Обратный пример — миниатюрной энергичной женщине часто свойственны гибкая спина, оживленная пластика движения, предпочтительный выбор стиля может варьировать от Гаврош (мальчиковый) до Baby-doll (крошка, куколка), а вот незнакомку Блока в огромной шляпе из нее не сделать . Конечно это — не рекомендации, примеры очень условны, но дают представление об истоках индивидуального стиля и объясняют, почему следует «плясать» от фактуры человека при работе над его имиджем. Кстати, тонко чувствующие натуры, люди с хорошо развитым вкусом действуют, часто интуитивно, именно по данному алгоритму. В противном же случае, когда на выбор человека (в одежде и пр.) воздействуют любые другие факторы — диктат моды, мнение окружающих, собственная мнительность и многое другое подобное — человек и впечатление производит «противное»…

«Убеждена в том, что все люди красивы, а общение между нами — это ни с чем несравнимое удовольствие. Мое профессиональное кредо: КРАСОТА ЧЕЛОВЕКА ВСЕГДА ОСНОВАНА НА ЕГО ПРИРОДНОЙ ФАКТУРЕ. И НЕ СПОРЬТЕ С ПРИРОДОЙ!», — Татьяна Белоусова.

53

Ваш стиль

Наталья Штильгойз, руководитель мастерской имиджа «Вкус Перемен»

ТЕСТ НА СОВРЕМЕННОСТЬ Бернард Шоу однажды заметил: «Единственный человек, который вел себя разумно, был мой портной. Он снимал с меня мерки заново всякий раз, когда видел меня, в то время как все остальные подходили ко мне со старыми мерками, надеясь, что я все еще им соответствую». Ирония состоит в том, что не только окружающие нас люди, но и мы сами зачастую, видя свое отражение в зеркале, оцениваем увиденное с позиции прошедшего или давным-давно прошедшего времени.

Как много грустных выводов мы при этом делаем! Да, конечно, фигура уже не та, что была в двадцать лет, изменилось лицо, сложно «выглядеть на тридцать», когда тебе «за сорок пять». Нас подводят старые мерки, которыми мы измеряем собственные достоинства. Ведь прожитые годы дали нам много хорошего, в том числе и того, чем когда-то мы похвастаться не могли: опыт и мудрость, глубокое понимание жизни и знание себя, вкус и элегантность, безусловно отражающиеся в нашем сегодняшнем образе. Устаревшие мерки подводят, и мы делаем ошибки, стремясь выглядеть или хотя бы одеваться так же, как в свои двадцать или так же, как нынешние двадцатилетние, давая повод для иронических улыбок окружающих. Когда-то привычное обращение: «Девушка!», — прозвучав в ваш адрес нынче, вряд ли вызовет радость, скорее недоумение. Недоумение и ирония — вот дань, которую соби54

рает неумение одеваться в соответствии со своим возрастом. Существует и другая опасность — выглядеть скучно и бесцветно, добавить себе с помощью одежды лишний десяток лет, избегая современных вещей, модных новинок, считая, что «мое время прошло и все это уже не для меня». Как выглядеть достойно своего статуса зрелой женщины, производя впечатление не «девушки» или «бабушки», а элегантной дамы, оставаясь современной? Как быть «хорошей по-старому, а новой похорошему»? Эта непростая задача решается простыми и доступными всем средствами, возможно, вам поможет небольшой «тест на современность». zz Вспомните, что вы увидели сегодня утром в зеркале: унылую физиономию с потухшим взором или живой, заинтересованный взгляд ясных глаз?

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

zz Есть ли в вашем ежедневном расписании пункты «утренняя зарядка», «вечерняя прогулка», 10–15 минут, отведенных для релаксации в течение дня или ароматная ванна вечером, «маска для лица» и «увлажняющее молочко для тела»? Культ молодости в обществе приводит к тому, что нам очень сложно бывает примириться с собственным отражением в зеркале, когда мы обнаруживаем новые следы возраста. Да, юность ушла безвозвратно, но каждая женщина может и просто обязана выглядеть хорошо в своем возрасте, а это именно так, когда женщина выглядит ухоженной. Как добиться впечатления ухоженности? «Ухаживая за собой», — очевидный ответ.

вещи, всегда помните, что они становятся частью вашего образа, вместе с вещами вы присваиваете и их свойства. Потрепанная сумка, стоптанная обувь, старомодное платье не сделают их обладательницу современной. zz Интересуетесь ли вы модными новинками?

Как проявить свою причастность к современности в одежде? Нужно ли следовать моде? Как же быть, когда с экрана телевизора мы ежедневно слышим: «Следовать моде — смешно, а не следовать — глупо!» Элегантный возраст обязывает придерживаться традиций, классических решений в костюме, но «традиционное» и «классическое» вовсе не значит «устаревшее» и zz В вашем ежедневнике ежеме- тем более, «старое». сячно появляются записи: «визит к косметологу», «поход в парикмахерскую», «педикюр»?

Всегда современно хорошее настроение, улыбка и оптимизм, отзывчивость и теплота, интерес к жизни, то, что освещает созданный с помощью одежды образ, является его стержнем, сутью нашей индивидуальности и стиля. Можете ли вы сказать о себе: «Я веду здоровый образ жизни и регулярно прохожу профилактическое обследование»? Хорошее настроение зависит от хорошего самочувствия, заботясь о здоровье, своевременно, лучше всего в режиме профилактическом, решая возникающие проблемы, мы заботимся о том, чтобы не иссякал источник энергии и бодрости, без которых сложно выглядеть современно и привлекательно в нынешнем динамичном мире.

Актуальная прическа, аккуратный макияж, подтянутый, бодрый, ухоженный вид всегда говорит об активности и успешности. Используемые вами приемы и средства макияжа те же самые, что и 10 лет назад или вы недавно консультировались с визажистом? Современные средства декоративной косметики, свежие предложения специалистов по макияжу позволяют сделать менее заметными результаты взросления кожи. Правильный макияж привлекает внимание к глазам и улыбке, благодаря чему лицо выглядит моложе. zz Вы пересматриваете раз в полгода в конце каждого сезона свои вещи? Проведите ревизию своего гардероба, избавьтесь от изношенных, утративших вид вещей. Самые любимые, которые жалко выбросить, можно понизить в статусе, используя в качестве домашних или дачных нарядов. Выбирая 55

Ваш стиль

Каждый сезон весна-лето или осень-зима на страницах журналов появляются новые предложения, листая журнал, обратите внимание на цвета, силуэты, модные мелочи. Именно они помогут вам сделать привычный комплект одежды свежим и актуальным. zz Раскрывая дверки платяного шкафа, вы замечаете в нем радующие глаз цвета? Но как же быть, когда мода диктует цвет, который кажется неприемлемым, ведь он вам не к лицу? Не бойтесь надевать вещи ярких цветов, но сохраняйте здоровый консерватизм. Надо помнить, что каждый цвет имеет множество оттенков, какой-то из них может быть использован вами, тем более, что впускать новый цвет в свой гардероб нужно осторожно, понемногу, в рисунок вашего платья, юбки, шарфа. Он может стать цветом ваших туфель или сумочки, ярким пятном, оживляющим и обновляющим сдержанную композицию вашего костюма. Цвета драгоценных камней смотрятся очень красиво и хорошо сочетаются с базовыми темными тонами. Освежающе действуют нежные пастельные цвета, летом особенно приятно позволить себе роскошь светлых тонов. В наше время мода рождается на улице, мы сами ее творим, делая каждодневный выбор, что купить, что надеть. В этом выборе отражается наше сиюминутное настроение и настроение общества в целом. Современные тенденции, настроения публики, изменения в жизни, улавливаемые дизайнерами, трансформируются ими в модные образы. Следовать моде — значит откликаться на свежие, оригинальные предложения дизайнеров, быть отзывчивыми к тому, чем живут люди вокруг. Модные элементы делают наш образ актуальным. Именно элементы, поэтому нет нужды расставаться с хорошим классическим костюмом или дорогим пальто, которые составляют основу вашего гардероба и призваны служить 56

вам верой и правдой несколько лет. Эти базовые вещи могут быть zz Вы пополняете свою коллекцию модных мелочей? дополнены новыми блузками, модной и удобной обувью, красиИзвестный модельер Вивьен выми сумками, качественной бижутерией. Хранимые нами мелочи Вествуд считает: «В моде не бывает могут постепенно составить кол- ничего нового. Она лишь повторяется на разные лады». Мода разлекцию аксессуаров. № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

вивается циклически и через некоторое время любимые украшения вновь станут актуальны и помогут подчеркнуть вашу индивидуальность. zz Вы используете одежду, чтобы скрыть свои недостатки или вы намерены с ее помощью подчеркнуть свои достоинства? Подчеркнув достоинства, вы обратите именно на них внимание окружающих и отвлечете таким образом это внимание от недостатков. Силуэт, пропорции и особенно длина чрезвычайно важны. В центре внимания должна быть ваша фигура, стоит сделать акцент на талии, если она красива, уместно подчеркнуть ухоженные руки, стройные ноги. В вопросе длины платья не стоит впадать в крайности, длина на уровне колена или чуть ниже оптимальна для большинства дам. И наконец, последний вопрос нашего теста: zz Как вы относитесь к платью? Платье принадлежит к разряду вещей, которые украшают всех. Нет ничего женственней хорошо подобранного платья, которое подчеркивает ваши достоинства, сни­ сходительно к вашим недостаткам, делает очевидной вашу индивидуальность и позволяет вам ощущать свое королевское достоинство и привлекательность в любом возрасте. Каждый возрастной этап, через который мы проходим, требует определенных изменений. Мы сами и окружающие воспринимают нас по-новому. Известно, что в 20 лет все к лицу, но всякий возраст хорош посвоему, Кристиан Диор считал, что «женщина не научится хорошо одеваться, пока ей не исполнится 35». Не стоит забывать все, чему вы когда-то научились, но совершенству нет предела, и

после тридцати пяти нельзя останавливаться в поисках новых способов выглядеть как можно лучше. Самый простой способ выразить себя — выразить себя в одежде, но, как говорит Конфуций, все самое простое дается нам с наибольшим трудом. Найти свой стиль — значит понять

себя, выразить свою индивидуальность, стать привлекательным и востребованным человеком, идущим в ногу со временем, живущим полной жизнью. zz «Только делая то, что никогда не делал, можешь стать тем, кем никогда не был».

57

Стиль жизни

Надежда Георгиева, актриса Театра Юного Зрителя

№ 1

«ВСЯ ЖИЗНЬ – ТЕАТР» Мы начинаем новую рубрику «Стиль жизни», героиней которой может стать любая из вас, дорогие читательницы. Профессиональные стилисты подберут вам одежду на разные случаи жизни, наиболее полно отражающую вашу индивидуальность, ваш стиль. Вы сможете попробовать себя в «новом образе» и увидеть свои фотографии на страницах журнала. Для Надежды Георгиевой, актрисы Драматического театра на Васильевском, шекспировская фраза «Вся жизнь — театр» остается актуальной уже многие годы и наиболее точно описывает стиль ее жизни. Жизнерадостная, энергичная, современная, женственная, Надежда восхищает и удивляет одержимостью профессией. За многолетний творческий труд артистка удостоена государственной награды — звания Заслуженный работник культуры РФ. Работа в театре, сотрудничество с музеями в Гатчине и СанктПетербурге, благотворительные проекты, дети, природа, музыка, любимые стихи Ахматовой и Цветаевой — все требует вре58

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

№ 2

«Девушка должна быть, во‑первых, стильной, а вовторых, потрясающей», — такого мнения придерживалась Коко Шанель. Стиль жизни — отражение чувств, мыслей, глубинной сущности человека во внешних его проявлениях: делах, общении, эстетике образа, являющейся выражением нашей души и характера.

59

Cтиль жизни

№ 3

мени и сил, но это же дает радость и энергию. Легкий, общительный, душевный человек, потрясающая женщина, Надежда не устает радоваться жизни и радовать окружающих. Артистизм Надежды проявляет себя и в выборе одежды, ей присуща тяга ко всему романтическому, однако, статус зрелой женщины и 60

актрисы диктует классические решения в костюме. Классика и романтика — главные составляющие стиля Надежды. Стилисты предложили нашей героине небольшой гардероб в теплых коричневых, бежевых и золотистых тонах, состоящий из базовых классических вещей: жакетов, брюк, блузы, кардигана, платья, сочетающихся и до-

полняющих друг друга. Комбинируя эти вещи, Надежда может чувствовать себя комфортно и уверенно в самых разных ситуациях ее насыщенного событиями и общением дня. Сдержанный изысканный макияж поддерживает впечатление безупречной свежести, а легкие волны прически делают образ еще более женственным и романтичным. № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

№ 4

№ 1 Классический формы жакет и прямые свободные брюки составляют нарядный комплект, «звериный» рисунок жакета делает его ярким и современным. Дополняют его такие же яркие туфли.

№2 Шелковая бежевая блуза, похожая на мужскую рубашку, удобная и свободная, незаменимая в напряженном ритме рабочего дня, придает образу легкости и добавляет в ансамбль нежные романтические ноты.

№ 3 Объемный кардиган ручной вязки — модная составляющая комплекта и уютная, согревающая в моменты отдыха между спектаклями или репетициями вещь.

Команда проекта СТИЛЬ ЖИЗНИ:

№ 4 «Маленькое черное платье» — непременный и универсальный элемент женского гардероба. Платье украшено кружевными вставками — «лампасами» (деталь классическая и чрезвычайно актуальная). Крупные жемчужные серьги и браслет — еще один элемент классического образа в его современном прочтении.

Мария Бондарева — петербургский семейный фотограф, Инна Сайткужинна — визажист стилист телеканала «100 ТВ» Марина Ходырева — дизайнер интерьера, стилист имиджмейкер Наталья Штиль — стилист имиджмейкер Наш стиль — ЖИТЬ В ГАРМОНИИ С СОБОЙ И ОКРУЖАЮЩИМ МИРОМ Если вы желаете стать участницей проекта «Стиль жизни» звоните нам по телефону: 7171649.

61

Имя в истории

СИЯНИЕ АВРОРЫ Аврора Демидова-Карамзина, урожденная Шернваль. Именно так она подписывалась, гордясь всеми фамилиями, которые ей довелось носить. Одна из самых знаменитых красавиц ХIХ века, известная благотворительница, оставившая добрую память в сердцах многих людей. «Она — само совершенство», — с восторгом говорили о ней одни. «Роковая женщина», — с опаской шептали другие.

«Поцеловавший эти губы»… Ее судьба была необычной, странной, волнующей воображение. «Роковой Авророй» ее называли не потому, что она кружила мужчинам головы и разбивала сердца, — это удел каждой светской красавицы. А потому, что те, кого она любила, погибали в расцвете лет. Словно любовь красавицы несла смерть ее избранникам. И хотя Аврора никак не

была повинна в их смерти, люди говорили о ее «роковых чарах». И на смерть роком обречен Поцеловавший эти губы. Так писал молодой поэт Георгий Маслов. Уже после смерти Карамзиной, он увлекся ее необычной судьбой и посвятил ей поэму, которая так и называлась «Аврора». Едва закончив работу, он внезапно умер от тифа. Суеверные люди стали называть его последним поклонником и жертвой роковой красавицы. Наивным и жестоким бредням Твой стих чеканный посвящен Ты полюбил ее последним Ты, как и первый, обречен!

— отозвался на его смерть один из его друзей. Но Аврора вовсе не была жестокосердной хладнокровной красоткой. Напротив, она была добра, приветлива, сострадательна, терпелива. «Эта женщина — совершенство, она кажется, обладает всем для счастья: умна, добра, чиста сердцем, красива, богата», — писал брат ее первого жениха Владимир Муханов. Ее привлекали не «страсти роковые», а тихая, размеренная семейная жизнь, которой слишком мало выпало ей на долю. Она умела располагать к себе людей, независимо от их звания и достатка. Помогать людям, делать добрые дела, было для нее так же естественно, как блистать в свете. Она прожила долгую жизнь, соединив совершенно разные времена. Почти весь ХIХ век прошел перед ее глазами. Она была знакома с Пушкиным, ей благово№ 8, 2011

лил император Николай I. Александр II уважал ее и прислушивался к ее мнению. А среди тех, кто провожал ее в последний путь в 1902 году, был Карл Густав Маннергейм, будущий маршал и президент Финляндии, государственный деятель нового, ХХ века. Ее имя связывают с один из символов этого нового века — революционным крейсером «Аврора», роковым образом изменившим ход истории. Как известно, он получил свое название в честь одноименного фрегата, отличившегося в боях за Петропавловск-Камчатский в войне 1853–1856 годов. А фрегат этот, в свою очередь, как гласит легенда, был назван не честь богини утренней зари, а в честь земной женщины, красавицы Авроры Шерн­ валь-Демидовой-Карамзиной. Кто же была эта необыкновенная женщина? Как складывалась ее судьба?

Соименница зари Аврора Шернваль родилась в 1808 году. Ее отец — подполковник Карл Густав Шернваль и мать Ева Густава, урожденная фон Виллебранд, принадлежали к знатнейшим семействам Швеции. Авроре исполнился год, когда Финляндия перешла от Швеции к России, и ее отца назначили выборгским губернатором. Когда девочке было семь лет, отец умер, а мать вскоре вышла замуж вторично. Через несколько лет ее отчима Карла Юхана Валлена назначили членом сената, и семья переехала в Хельсинки. В доме царила атмосфера любви и согласия, которую создавала мать большого семейства. Ева Густава отличалась редкой самоотверженностью и терпением. Для юной Авроры мать была примером. Аврора росла тихой, молчаливой, медлительной девочкой. Кроме родного шведского, она изучала русский, французский и немецкий, играла на фортепьяно, неплохо пела. Ее и сестер готовили к светской жизни. В 16 лет ее впервые вывезли в свет, где она сразу произвела сильное впечатление и снискала славу ослепительной красавицы. Она была необыкновенно хороша собой: совершенный овал лица, большие выразительные глаза, опушенные длинными ресницами, тонкие правильные черты лица. В ней было какое-то неизъяснимое очарование, которое невозможно описать словами. В гостиных Хельсинки зазвучали стихи Евгения Баратынского, посвященные «Авроре Ш.»: Выдь, дохни нам упоеньем, Соименница зари; Всех румяным появленьем Оживи и озари! П. Вяземский и М. Вильегорский сочинили романс-мазурку «Аврора», ставшую очень популярной. И вскоре на светских вечерах с увлечением распевали:

Портрет А. К. Демидовой Художник К. П. Брюллов, 1837 г.

Нам сияет Аврора, В солнце нужды нам нет: Для души и для взора Есть и пламень и свет... Сравниться красотой с Авророй могла лишь ее сестра Эмилия. Сестры были очень дружны. Трудно сказать, какая из них была краше. Находили, что Эмилия живее и, возможно, милее, но красота Авроры пластичнее и строже. Эмилии посвятил стихи сам Лермонтов: Графиня Эмилия белее, чем лилия Стройней ее талии на свете не встретится И небо Италии в глазах ее светится. Но сердце Эмилии подобно Бастилии! Сердце Эмилии безраздельно принадлежало ее супругу графу Владимиру Алексеевичу Мусину‑Пушки­ну. Он был сослан в Финляндию по делу декабристов, где и познакомился с будущей женой. Эмилия была очень счастлива в браке. А вот Авроре не везло с замужеством. Она влюбилась в молодого корнета, адъютанта финляндского генералгубернатора Александра Муханова. Он был честолюбив, мечтал о славе великого полководца. При этом имел репутацию кутилы и бретера. Он задаривал Ав63

Имя в истории

Ева Шернваль — мать Авроры и Эмилии

Портрет Авроры Шернваль- Демидовой

Графиня Э. К. Мусина-Пушкина Акварель В. И. Гау, 1840 г.

Павел Николаевич Демидов

граф В. И. Мусин-Пушкин Художник Брюллов К. П., 1838 г.

На данный момент бриллиант «Санси» является экспонатом в Лувре.

64

В Лувр камень попал в 1978 году. Об истории «Санси» известно то, что в 1570 году его купил в Константинополе посол Франции Николя де Санси, по имени этого человека и был назван роскошный бледно-желтый бриллиант. Где-то в 1605 году де Санси перепродает драгоценный камень королю Англии Якову I, который покупает его в рассрочку. «Санси» долгое время пробыл у королей Англии пока не попал к кардиналу Мазарини. После Мазарини желтый бриллиант попадает к Людовику XIV, королю Франции. В период французской Великой революции камень был украден. В 1830 году появляются первые упоминания об этом бриллианте, его приобретает росси1йский меценат и ученый Демидов Павел. На тот период желтый бриллиант был уже ограненным и имел форму в виде груши. В 1867 году бриллиант «Санси» оказался на Всемирной Парижской выставке. Семейство лорда Астора приобрело этот камень в 1906 году, после этого камень попал в Лувр уже в 1978 году.

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

рору цветами, засыпал сумбурными письмами, в которых называл ее «богиней Зарей». Но до свадьбы дело так не дошло, — молодой корнет внезапно исчез из жизни красавицы, не удосужившись даже объясниться с возлюбленной. Говорили, что его матушка не пожелала, чтобы сын женился на бесприданнице, хотя и дворянских кровей, а Муханов был послушным сыном. Аврора, в самом деле, была небогата. Сияет Аврора, Свежа и румяна, В ней много для взора Да шиш для кармана. Так саркастически написал о ней Сергей Соболевский. Аврора тяжело переживала предательство возлюбленного. Она похудела, осунулась. Родные беспокоились о ее здоровье. Когда ей было двадцать, к ней посватался ее кузен Карл Маннергейм, но и эта свадьба не состоялась. Некоторые биографы туманно сообщают, что Аврора «внезапно потеряла своего жениха». Когда графу Мусину-Пушкину, мужу Эмилии, было разрешено вернуться в Петербург, Аврора переехала в столицу вместе с семьей сестры. В доме Мусиных-Пушкиных, где Аврора жила как член семьи, она общалась с самыми интересными людьми того времени — поэтами, музыкантами, художниками. Сестры появились в петербургском свете, который с трудом принимал посторонних и не прощал ни малейшей оплошности, будь то ошибка во французской фразе или неловкое движение. Но «финляндские красавицы» Аворора и Эмилия своей красотой и очарованием покорили всех. Сестры закружились в вихре света. Балы, приемы, маскарады, загородные прогулки сменяли друг друга, как в калейдоскопе. Император Николай I всячески поощрял этот нескончаемый «праздник жизни». Сильно напуганный восстанием декабристов, он рассудил, — пусть лучше дворяне развлекаются, чем бунтуют и устраивают заговоры. В 1832 году Аврору представили императрице Александре Федоровне, супруге Николая I. Благодаря хлопотам друга отчима Авроры графа Ребиндера, ей удалось получить место фрейлины с приличным годовым доходом. Новая должность требовала организованности, гибкости и дипломатичности, и Аврора прекрасно с ней справлялась. Она в совершенстве освоила светское и придворное искусство. Ей нравилось нравиться, нравилось быть королевой бала. Но временами светская жизнь утомляла ее. Она мечтала о любви, материнстве, тихих семейных радостях. И тут на ее горизонте вновь появился Александр Муханов, так и не сделавший военной карьеры, и растративший остатки родительского состояния. На этот раз светская красавица, получившая приличную должность при дворе, привлекла его больше, чем прежде. Как ему удалось объяснить свое отсутствие

в жизни Авроры в течение нескольких лет, остается только гадать. Так или иначе, она простила его, прежняя любовь вспыхнула с новой силой. Уже был назначен день свадьбы. Но за несколько дней до нее Муханов устроил холостяцкую пирушку с друзьями. Кутили всю ночь, а утром он поехал к невесте, накинув на плечи лишь тонкую шинель. Через несколько дней Муханов умер от воспаления легких на руках у безутешной невесты. С тех пор и пошла молва о «роковой Авроре». Говорили, будто она «нарочно» свела жениха в могилу, отомстив за то, что он ее когда-то бросил. Конечно, это были всего лишь досужие сплетни… Аврора тяжело переживала смерть жениха, собиралась даже уйти в монастырь, но так и не ушла.

Бриллиант чистой воды Авроре шел уже двадцать восьмой год, по тем временам она явно «засиделась в девушках». И вдруг осенью 1836 года петербургские гостиные облетела сногсшибательная новость: 38-летний Павел Демидов, миллионер, владелец горнорудных приисков и заводов на Урале и в Сибири, один из самых завидных женихов России, решил покончить с холостой жизнью и женится на Авроре Шернваль! Говорить о пылкой любви здесь не приходилось. Скорее этот брак считали удачной сделкой. Сама императорская чета содействовала ему. Император Николай I был заинтересован, чтобы сказочно богатый Демидов больше времени проводил в России и тратил свои деньги здесь. Николай надеялся, что женитьба будет способствовать этому. Императрица Александра Федоровна симпатизировал своей фрейлине и считала брак с Демидовым хорошей партией. Демидов задумывался о наследниках. Он увлекся красавицей‑фрей­ линой, а Авроре было пора замуж. И хотя она не испытывала к заводчику сильных чувств и все еще печалилась по Муханову, она не сразу, но приняла предложение Демидова. Павел Николаевич Демидов был человеком пресыщенным. Металлургия, горнорудное дело, принесшее состояние его предкам, мало увлекало его. Говорили, что у него была аллергия на железо, и, прикоснувшись к нему, он отдергивал руки, а потом тщательно их мыл. Он был образованным человеком, коллекционером, археологом, любителем живописи и антиквариата. Известен он был также как меценат, учредитель Демидовских премий, присуждавшихся за «оригинальные творения во всех отраслях человеческий знаний, словесности и промышленности в своем Отечестве». Он мог быть щедрым, и тратить деньги на добрые дела. В свою бытность курским губернатором во время эпидемии холеры, он на свои деньги построил четыре больницы, делал крупные пожертвования в кассу для бедных. Он даже доплачивал из своего кармана курским чиновникам, чтобы они не брали взяток.

65

Имя в истории

В своем доме он собрал большую коллекцию дорогих редкостей. Аврора Шернваль, одна из первых петербургских красавиц, «бриллиант императорского двора» тоже была «дорогой редкостью», достойным украшением его коллекций. Перед свадьбой он поставил невесте условие: она не переступит без его разрешения порог его покоев, и каждый из супругов будет жить своей жизнью. Свадьба состоялась на родине невесты. Тихий Хельсинки не помнил такого пышного торжества. Палили пушки, небо озаряли разноцветные огни фейерверков, лилось рекой шампанское, столы ломились от изысканных яств. Платье невесты привезли из Парижа, оно было расшито золотом и бисером. На свадьбу Демидов подарил своей невесте шкатулку из платины, добытой на уральских рудниках. Внутри на бархатной подушечке лежало четырехрядное ожерелье из жемчужин величиной с лесной орех, и знаменитый бриллиант «Санси», один из самых крупных и красивых алмазов мира. Демидов был доволен своим щедрым подарком: «Санси» был достойным «обрамлением» для его «бриллианта» — невесты. Но рядом с цветущей Авророй жених выглядел неважно, он казался совсем больным. Аврора стала прекрасной женой. Она терпеливо сносила причуды и капризы мужа, заботливо ухаживала за ним, когда он болел. А болел он часто, — здоровье было уже растрачено во времена бурной молодости. Аврора свято соблюдала условия, поставленные супругом, и совсем не докучала ему. И, как говорят, постепенно Демидов… влюбился в собственную жену. Он никогда не верил россказням о ее «роковых чарах», называл «ангелом» и «агнцем божим». Через три года брака Аврора родила сына, его назвали Павлом. Долгожданное материнство захватило ее, она была совершенно счастлива. Но недолго… Когда ее маленькому сыну было всего несколько месяцев, ее супруг, Павел Николаевич Демидов, умер от болезни легких..

Заря Карловна Она осталась молодой вдовой и богатой наследницей. Вместе с младшим братом Демидова Анатолием Николаевичем Аврора унаследовала огромное состояние: почти миллион десятин земли на Урале, рудники, шахты, медные и железные заводы, пятнадцать тысяч крепостных душ. Анатолий Николаевич почти безвыездно жил в Италии, и делами не интересовался. Аврора приняла необычное и смелое для женщин ее круга решение: самой поехать в Нижний Тагил, и, не доверяя управляющим, навести порядок в хозяйстве Демидовых. Появление на Урале петербургской светской львицы поначалу восприняли с иронией, — мол, что эта дама в бархате смыслит в делах? Но Аврора вникала в счета и деловые бумаги, требовала каждодневного отчета о выходе готовой продукции. К удивлению многих, она обладала деловой хваткой, и это были вынуждены признать управляющие.

66

Аврора сделала то, что до нее не делал никто из Демидовых. Она стремилась реально облегчить жизнь рабочих, искренне интересовалась их нуждами. «Аврора Карловна, — писал Д. Н. Ма­ мин‑Сибиряк, еще заставший в 1885 году на тагильских заводах тех, кто помнил жену Демидова, — как никто из прежних владельцев, умела обращаться с людьми. Она была необыкновенно приветлива со всеми и занималась всевозможными вещами в жизни рабочих, бывала посаженой матерью на свадьбах, дарила бедным невестам приданое…» Она построила богадельню, родильный дом, несколько школ и детский приют. Создала фонд помощи пострадавшим от несчастных случаев на производстве и их семьям. Само ее появление на Урале воспринималось как чудо, как проблеск света в тяжелой безрадостной жизни рабочих. Они узнали, что имя Аврора означает «утренняя заря» и называли ее Заря Карловна. И сама Аврора находила утешение и смысл в добрых делах. «Это мое пребывание на Урале дало жизни содержание и смысл, так как появилась возможность делать добро и утешать несчастных. Я почувствовала пользу от своего существования», — писала она сестре. Ей уже близилось к сорока, и о женском счастье она даже не мечтала. Но жизнь судила иначе. В гостях у своих друзей она познакомилась с Андреем Карамзиным, младшим сыном знаменитого историка Николая Михайловича Карамзина. Он влюбился в Аврору Карловну, и она ответила ему взаимностью. Не без некоторых колебаний: смущала разница в возрасте, — Карамзин был моложе Авроры на 8 лет. К тому же, ее родные и семейство Демидовых опасалось, что его больше привлекают демидовские богатства, а не она сама. Но это было неправдой: Карамзин искренне полюбил прекрасную вдову. Андрей Николаевич Карамзин был человеком образованным, благородным и глубоко порядочным. Он окончил Дерптский университет, стал кадровым военным. Между ним и Авророй было много общего. Оба много пережившие, глубоко чувствующие натуры, они ощущали настоящее родство душ. Свадьба состоялась в 1846 году. Молодые сразу уехали в Хельсинки, и оттуда Аврора писала сестре, что с каждым днем все больше любит своего Андрея. Восемь лет брака с Карамзиным были, наверное, самыми счастливыми в ее жизни. Наконец, она обрела то тихое семейное счастье, о котором мечтала. О своем идеале семейной жизни она писала сестре Алине: «Это как раз такая семейная жизнь, какую я люблю: спокойная, нежная, серьезная, внешне однообразная, но заполненная душевными переживаниями. Первое слово, произнесенное годовалым малюткой, — радость, урок, который смог хорошо выучить семилетний ребенок, — счастье. Интересная книга, которую с жадностью слушаешь, когда муж читает ее вслух у камина, — наслаждение. И благодаря всему этому жизнь становится такой серьезной, такой ценной, такой полезной, такой полной и для тебя самой и для твоих близких…» № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

Карамзин вышел в отставку в чине полковника и стал управляющим демидовским заводами. В Тагиле он оставил добрую память. Он открывал для рабочих и их семей больницы, школы, столовые, и даже организовал городской клуб-читальню. Именно А. Н. Карамзин впервые ввел на заводах Демидова восьмичасовой рабочий день. Рабочие уважали и ценили его. И не только за добрые дела, но и за безграничную преданность хозяйке, которая рядом с ним расцвела и еще больше похорошела. Карамзины жили то Петербурге, то в Гельсингфорсе, то в Тагиле, подолгу бывали за границей. В 1853 году началась Крымская война. Еще задолго до нее, терзаемая тревожным предчувствием Аврора писала сестре: «В Андрее снова проснулся военный с патриотическим пылом, что омрачает мои мысли о будущем. Если начнется настоящая война, он покинет свою службу в качестве адъютанта, чтобы снова поступить в конную артиллерию и не оставаться в гвардии, а командовать батареей. Ты поймешь, как пугают меня эти планы. Но в то же время я понимаю, что источником этих чувств является благородное и мужественное сердце, и я доверяю свое будущее провидению...». Предчувствие не обмануло Аврору. Когда началась Крымская война, Карамзин добровольно ушел на фронт. 16 мая 1854 года он, командуя кавалерийским отрядом, вступил в бой со значительно превосходящими силами турок. Полк был разгромлен, а сам Карамзин изрублен саблями. Вместе с ним погибло 19 офицеров и 139 солдат. Как считали современники, трагедия произошла по вине самого Андрея Николаевича, который переоценил свои силы и выбрал неправильный план боевой операции.

Аврора Шернваль-Карамзина

Друг Карамзиных Федор Тютчев писал своей дочери об этом событии: «Это одно из таких подавляющих несчастий, что по отношению к тем, на кого они обрушиваются, испытываешь, кроме душераздирающей жалости, еще какую-то неловкость и смущение, словно сам чемто виноват в случившейся катастрофе... Был понедельник, когда несчастная женщина узнала о смерти своего мужа, а на другой день, во вторник, она получает от него письмо — письмо на нескольких страницах, полное жизни одушевления, веселости. Это письмо помечено 15 мая, а 16-го он был убит… Представить себе только, что испытал этот несчастный А. Карамзин, когда увидел свой отряд погубленным по собственной вине... и как в эту последнюю минуту, на клочке незнакомой земли, посреди отвратительной толпы, готовой его изрубить, в его памяти пронеслась, как молния, мысль о том существовании, которое от него ускользало: жена, сестры, вся эта жизнь, столь сладкая, столь обильная привязанностями и благоденствием».

C большим трудом Авроре Карловне удалось вернуть тело мужа из Румынии в Россию. Ее стараниями в Нижнем Тагиле ему установили памятник. В день его открытия на площадь собрались рабочие, из Петербурга приехали друзья и родственники погибшего. На Аврору было больно смотреть. Лицо ее было закрыто черной вуалью, и было непонятно, плачет она или нет. Кто-то из рабочих тихо пробормотал, вздохнув: «Вот ведь судьба-бедовка! Словно птица подбитая… Только что не кричит да о землю не бьется».

Андрей Николаевич Карамзин

67

Имя в истории

Обрученная с жизнью Но жизнь продолжалась. Аврора Карловна растила сына, заботилась о племянниках, продолжала заниматься делами и помогать людям. После смерти Карамзина она носила только темные платья и никогда не танцевала на балах. Судьба отмерила ей долгий век. Она прожила 94 года, пережила своего единственного сына, сгоревшего от лихорадки в тридцать с небольшим. Одну из ее внучек тоже назвали Авророй. Последние годы она провела в Финляндии, где ее до сих пор вспоминают с благодарностью и почитают как общественную деятельницу и благотворительницу. Есть в Финляндии список «100 замечательных финнов», в нем можно найти русскую фамилию Карамзина. Многие считают, что Аврора Карловна повлияла на решение императора Александра II, с которым была хорошо знакома, (он даже останавливался в ее имении), дать Финляндии широкие свободы. Но уважают и ценят ее не только поэтому. Как и на Урале, она ощущала пользу от своего существования, делая добро и помогая несчастным. Во время голода и эпидемии тифа и оспы, охвативших Финляндию и север России, Аврора Карловна организовала доставку продовольствия голодающим из Петербурга и Южного Урала. В ее имение Трескенде приходили изможденные люди, зная, что их накормят и помогут. Она сама ухаживала за больными и даже заразилась оспой, которая, к счастью прошла без следа. Ее дом всегда был полон народу: дальних родственниц, взятых на воспитание, бедных студентов. Она даже построила постоялый двор для крестьян, приезжавших на рынок. На ее вилле Хакасалми каждый день раздавали пожертвования, устраивались благотворительные лотереи и концерты. Она открыла школу для детей крестьян, помогала музыкантам и художникам и сделала еще массу добрых дел. Известный финский писатель Закариус Топелиус назвал Аврору Карамзину доброй феей Хельсинки. В столице Финляндии есть две улицы, названные ее именем — Ауроранкату и Карамзининкату. Но главное дело, которое увлекало ее — cозданный ею Институт диаконис, или сестер милосердия, как его чаще называют, одно из первых женских профессиональных учебных заведений Финляндии. Задачей диаконис было помогать больным и страждущим. Сама глубоко сочувствуя людям в несчастье, Аврора Карловна стремилась привить диаконисам христианское отношение к каждому человеку. При институте открыли госпиталь и школу медсестер. Аврора Карловна создала его еще в 1867 году, и пестовала до самой кончины в 1902-м. Он был поистине ее детищем, и, когда она осталась одна, диаконисы заменили ей семью. Институт диаконис в Хельсинки существует и по сей день, при нем работает музей Авроры Карамзиной. Если ей намекали на то, как тяжело и не очень счастливо сложилась ее женская судьба, она возражала с грустной улыбкой: «Отчего же? Я была не так 68

Основательница института диаконикс в Финляндии Аврора Карловна Карамзина

уж несчастна. Меня любило на этой Земле четверо мужчин. Они простились с жизнью в уверенности, что и я любила их столь же сильно, как и они меня. Любить стольких и быть ими любимой — чем не дар Божий?» Она никогда не признавала, что в ее жизни есть что-то мистическое, роковое. «Просто судьба, — говорила она. — Таков мой удел, определенный Богом: жить за всех, кого я любила и сейчас люблю. Я будто бы обручена с жизнью». Анна Филатова № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

С 1992 года живет в Швеции. Работает гидом — показывает и рассказывает русским туристам о красотах шведской столицы. Член Союза писателей Швеции. Автор нескольких книг об истории «простых вещей» — тех, что нас окружают дома, об одежде и акссесуарах. В 2009 году в издательстве АСТ вышли две ее книги в серии «Большие иллюстрированные энциклопедии» — «История моды, костюма и стиля» и «Стиль и интерьер». В 2010 году увидела свет «развлекательно-занимательная» книга Светланы «Всемирная история туалетов». Сейчас она работает над путеводителем на русском языке по историческому центру Стокгольма — Старому городу. Светлана Матссон-Попова

КОРОЛЕВСКИЙ ДВОРЕЦ В СТОКГОЛЬМЕ Уважаемые читатели! Я хочу предложить вам время от времени совершать прогулки по Стокгольму, столице маленького зеленого королевства. В разное время его называли и «Северной Венецией», и «Северным Константинополем». Сегодня рекламируют как «столицу Скандинавии». Но у Стокгольма есть свой неповторимый облик, свои характерные черты, свои секреты. Познакомиться с ними я и предлагаю Вам. Маяковский в свое время весьма патриотично заявил: «Начинается земля, как известно, от Кремля». Но шведская «земля» начинается не от Кремля, а от Королевского дворца. Причем одного из самых больших частных дворцов в Европе — в нем 608 комнат (некоторые путеводители утверждают, что это на одну комнату больше, чем в знаменитом Букингемском дворце!). Дворец распластался огромным четырехугольникомкаре на склоне, двумя полукруглыми флигелями-крыльями охватывая двор, на котором проходит торжественная смена караула. Построен дворец в 1754 году по планам знаменитого шведского архитектора Никодемуса Тессина младшего в стиле барокко. Дворец является официальной резиденцией Его Высочества Короля. Здесь находятся рабочие кабинеты короля и королевы (живут они с 1982 года в бывшем загородном дворце Drottningholm). Здесь работает персонал королевского двора, который насчитывает около 200 человек. Здесь послы вручают верительные грамоты, здесь

Девиз нынешнего короля — «Для Швеции — в ногу со временем», которому он старается следовать во всем.

устраиваются официальные королевские приемы и церемонии, здесь останавливаются главы зарубежных правительственных делегаций. Охрана королевского дворца Швеции — вторая по древности после гвардии Ватикана. Она была учреждена в 1523 году королем Густавом Васой. Сегодня дворец охраняют самые обычные, рядовые солдаты срочной службы, при69

Путешествия

чем всех родов войск. Одеты они в форму своих частей, по желанию могут служить и девушки. Наиболее торжественная смена караула проходит около полудня. Девиз нынешнего короля — «Для Швеции в ногу со временем», которому он старается следовать во всем. Главные королевские функции — представительские и церемониальные, а основные задачи — олицетворять единство нации и «рекламировать» Швецию за рубежом. И, судя по мнению шведов, король прекрасно справляется со своими задачами — большинство жителей страны за сохранение монархии и королевского дворца! Сегодня примерно половина помещений дворца открыта для туристов, работают несколько музеев: • Музей античных скульптур Густава III • Музей «Три короны» • Оружейная палата • Королевская сокровищница • Представительские этажи (включающие в себя Апартаменты Бернадоттов, Парадный этаж, Гостевые апартаменты, Орденские залы и Государственный зал) Музей Три короны располагается в подвалах дворца и его экспозиция рассказывает о драматической истории «предшественников» нынешнего дворца с ХШ до XVII веков.

70

Оружейная палата — старейший в Швеции музей. Первоначально это было хранилище оружия и доспехов, а затем добавились экспонаты, иллюстрирующие историю монархии. В Сокровищнице среди других экспонатов хранятся шведские государственные регалии — символы королевской власти. К ним относятся: корона — знак монаршего достоинства (означает право короля на власть), скипетр — символ светской власти, держава — символ власти над христианским государством. Кроме того, в Швеции к королевским регалиям принадлежат ключ, который означает охрану добра, запор от зла, а также меч — символ долга короля защищать добро и карать зло. В настоящее время все экспонаты Сокровищницы принадлежат государству. Если у Вас немного времени, то лучше всего посетить музей Представительские этажи. В Гостевых апартаментах с 1870-х годов останавливаются официальные гости — императоры, цари, короли,

а в наше время президенты и главы правительств. Государственный зал высотой в два с половиной этажа до 1866 года служил залом заседаний Парламента, затем здесь до 1975 года проходила торжественная церемония открытия королем очередной сессии Парламента. В настоящее время зал используется для различных торжеств и мероприятий (именно здесь в прошлом году проходил свадебный ужин по поводу бракосочетания наследной принцессы Виктории). Анфилада залов Парадного этажа используется королевской четой для торжественных обедов и ужинов. В частности, здесь несколько раз в году проходят торжественные приемы по случаю государственных визитов, прием Нобелевских лауреатов и другие церемонии. Несколько поколений шведских монархов жили в покоях-этаже, которые называются Апартаменты Бернадотта. Это наиболее хорошо сохранившаяся часть помещений дворца, отделанных в стиле рококо. Сегодня залы апартаментов регулярно использует королевская чета для торжественных аудиенций, награждений, приемов и дипломатических церемоний. С балкона зала апартаментов, именуемого Галерея Бернадоттов (его стены украшают портреты всех представителей династии), королевская семья приветствует своих подданных во время юбилеев, коронаций и бракосочетаний. И именно с этого балкона наследная принцесса Виктория выступила в день своего бракосочетания 19 июня 2010 года. Первые слова кронпринцессы, обращенные к зрителям, вызвали бурю восторга. Она сказала: «Дорогие друзья! Я благодарю вас, весь народ за то, что вы подарили мне моего принца!» И было видно, что она действительно счастлива чувствовать своего принца рядом с собой. А вечером во дворце состоялся торжественный свадебный ужин на 550 персон. И на нем супруг принцессы, принц Даниэль завоевал сердца не только присутствовавших на торжестве почетных го№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

стей, но и всех шведов. Он произнес в честь Виктории замечательную речь, которую написал сам, причем говорил без шпаргалки и частично на английском, частично на шведском языке. Он вспомнил трогательный эпизод из истории их отношений. Принцесса в 2005 году уезжала на месяц с визитом в Китай, вернувшись домой только на один день с предыдущего мероприятия. После ее отъезда Даниэль нашел шкатулку, где лежали 30 писем — по одному на каждый день ее визита. Эти письма она написала ночью накануне отъезда. Он вспомнил сказку братьев Гримм о заколдованном принце-лягушонке, которого поцелуй принцессы превратил снова в принца. Имея в виду себя, он сообщил, что лягушонок сначала вовсе не был принцем, и что первый поцелуй по сути ничего не изменил. Только терпение и помощь не только принцессы, но и короля с королевой помогли ему на его пути. Завершил свою речь Даниэль словами: «Превыше всего любовь. Я так люблю тебя, Виктория!». Искренность и неподдельность его чувств вызвали овации и все гости — короли и королевы, министры, друзья — все встали, аплодируя новому принцу. Кульминация любого свадебного торжества — разрезание свадебного торта. Газеты писали, что шведские кондитеры решили превзойти своих коллег из Норвегии. Те испекли к свадьбе своего кронпринца торт высотой 2 метра 70 сантиметров. Здесь же гостям предстал кулинарный шедевр высотой 3 метра 30 сантиметров и весом 250 килограмм! Состоял он из 11 четырехлепестковых этажей. Торт украшали 100 вручную изготовленных роз и 40 лилий из карамели. Этот шедевр был подарком новобрачным от гильдии шведских пекарей и кондитеров. Танцы в бальном зале дворца по традиции открыл вальс молодоженов, к которым затем присоединились родительские пары. Телевизионная трансляция закончилась в час ночи, после чего началось «настоящее» веселье. Гости так разошлись, что в три часа ночи

королева обратилась к танцующим с просьбой не слишком усердствовать, поскольку могли упасть люстры с потолка этажом ниже. Последние гости покинули дворец уже с восходом солнца... Среди многочисленных подарков были тысяча хрустальных бокалов — подарок от риксдага и правительства, античные канделябры от губернаторов, 100 тысяч пчел от общества пчеловодов, спортивные велосипеды, стеклянные подсвечники, огромный медвежонок, варежки. Любопытно, что у Даниэля Вестлинга (жениха) шведский специалист по генеалогии Бьёрн Энгстрем нашел русские корни. В работе исследователя указано, что одна из прабабушек Вестлинга, Маргарета Рагвальдсдоттер, родилась в Москве в 1699 году. По мнению ученого, она была обрусевшей шведкой, родственники которой осели в Москве до ее рождения. «Нет сомнений, что по венам Даниэля течет и русская кровь», — отметил Энгстрем. Осенью новобрачные переехали в собственный дворец в парке Хага, на реставрацию которого

Даниэль произнес в честь Виктории замечательную речь, которую написал сам, причем говорил без шпаргалки и частично на английском, частично на шведском языке. Завершил он ее словами: «Превыше всего любовь. Я так люблю тебя, Виктория!». было истрачено 42 миллиона крон. Предполагается, что здесь они будут «жить-поживать, да добра наживать», как говорится в старинных сказках…

71

Кино фильм режиссера Веры Глаголевой

ВЕРА ГЛАГОЛЕВА: ТЕМА ВОЙНЫ ЕЩЕ НЕ РАСКРЫТА Май сорок пятого года. На далеком острове северного озера живут инвалид войны и несколько женщин с малыми детьми. Вялят рыбу для фронта. Это закрытое поселение — все женщины родили детей от оккупантов и, понятное дело, стали врагами народа. На остров прибывает майор НКВД — он должен объявить женщинам, что они отправятся в лагеря, а детей заберут и направят в детские дома. Такова завязка фильма Веры Глаголевой «Одна война», представленного петербургским зрителям год назад, накануне 65-летия Победы. 6 мая 2011 года фильм был показан по 1 каналу телевидения. Вера Витальевна Глаголева — известнейшая актриса и режиссер, встретилась с корреспондентом нашего журнала.

— Вера Витальевна, как родился замысел фильма?

— Еще больше 10 лет назад сценарист картины Марина Сасина услышала про колонии-поселения для женщин, у которых родились дети от оккупантов. Марина много консультировалась на эту тему с военными историками. Мы вместе были в Киеве на телевизионной программе, посвященной нашей 72

картине. Ведущий Савик Шустер рассказал, что они там, в Киеве, раскопали документ — письмо, написанное Сталину от руки какимто высоким военачальником, я не помню фамилии. Но запомнила строки: «Этих немчат надо забрать у матерей, придумать новые имена и фамилии, чтобы они никогда не встретились больше, для них же бу-

дет лучше. Они забудут свое порочное прошлое». Это отношение государства к женщинам и малым детям. Да, тогда не разбирали кто в чем виноват. Но в сценарии Марины этих женщин обвинить нельзя. Даже инвалид-военный, который их охраняет — Карп, сыгранный Александром Балуевым, — говорит: «Они настоящие. Они наши». Наши героини чисты, никакая грязь к ним не липнет. У каждой за плечами тяжелое, драматичное, порой страшное прошлое. Одну оклеветали соседи — она попала на поселение по доносу. На самом деле девушка спасла нашего летчика, которого потом убили. Другая шла к оккупантам, чтобы от голода спасти своих двоих детей. Многие прошли через насилие. Даже та совсем юная девочка, которая говорит: «Я полюбила Ганса», потом добавляет: «Он тоже ненавидит войну». «Не могли защитить, так хоть жалеть научитесь» — кричит одна из героинь — Маша — майору НКВД перед своей гибелью в водах озера. И это тоже тезис нашей картины. № 8, 2011

ВЕРА ГЛАГОЛЕВА

Кино

Александр Балуев

— Какова реакция людей на этот фильм? Особенно пожилых людей, ветеранов?

— Люди очень, я бы сказала, прочувствованно смотрят эту картину. То, о чем говорится в фильме — из области чувств, а не рассуждений. Да, мы показывали картину ветеранам. Женщины и мужчины, седовласые, с орденами, поняли нас — ни на грамм нет никакого обвинения. Да, мы слышим в свой адрес много пренебрежительного и оскорбительного: дескать, мы порочим государство и систему. Но мы не умиляемся жизнью наших героинь. Просто эта история заставляет сопереживать. Интересная была история: у меня брала интервью журналистка, которая рассказала, что она из-за этой картины поругалась со своим мужем. Он сказал, что готов был бы простить всех женщин, кроме одной — той юной девочки из Феодосии, которая искренне полюбила Ганса — не менее юного мальчишку-солдата из Германии…

— На Ваш взгляд, чем сейчас становится прошедшая война в кинематографе?

— Не дай Бог, когда она становится экшеном или элементом развлечения типа компьютерных игр. Нельзя этого делать. Память человеческая должна существовать, мы должны помнить, что война — это трагедия мира, истребление миллионов людей. Это неуважение к целым поколениям — когда пережитое ими становится развлечением для кого-то. Как ни странно, тема войны настолько еще не раскрыта... Не войны эпохальной, эпохальные картины есть, хотелось бы разбираться в психологических нюансах. Любая трагедия войны -это трагедия в человеческой жизни. И здесь много не раскрытого и не рассказанного, а у нас сейчас появились возможности сказать об этом.

— В финале картины герой Александра Балуева просто из под носа прибывающих на остров нквдешников вывозит женщин и детей на лодке, а майор НКВД ценой своей жизни не препятствует им спастись с острова. Финал просто сказочный. Разве в жизни могло бы быть такое чудесное спасение?

74

— Но так хотелось, чтобы они спаслись — в лесах, у староверов, в своем мирке — эти женщины и дети.

— Вы пригласили сыграть инвалида Карпа Александра Балуева. Он сразу согласился?

— Мы с Сашей работали вместе как актеры, я с ним работала как режиссер. Я с ним нахожу общий язык, даже когда мы спорим. Да, для него такая роль весьма неожиданна, но ему первому я показала сценарий, он согласился, и мы его утвердили — даже без проб. Мне нравится в актере, когда он небезразличен. Саша именно такой. Он всегда хочет докопаться до сути.

— Какова судьба картины за рубежом?

— Картина завоевала больше 20 кинонаград, среди них шесть международных. Даже в мусульманском Каире она получила приз «За художественные достоинства», хотя не получила широкого проката в России. Во французском Анфлере она получила гран-при жюри и гран-при зрительских симпатий — а это так редко, когда мнения профессионалов и зрителей совпадают…

— Вера Витальевна, что для Вас Петербург, может быть, есть какие-то особо любимые уголки города?

— Я здесь много работала, снималась — это и «Торпедоносцы», и «Выйти замуж за капитана» и другие фильмы. Моя дочь училась тут три года в Вагановском училище. Я ее забирала иногда из Кировского театра, где она танцевала вместе с другими воспитанницами. Мы здесь квартиру снимали — дочка жила с мамой, а я наезжала. Здесь живет наш большой друг — композитор Сергей Петрович Баневич, он, кстати, автор музыки к фильму «Одна война»…Мне нравится ваш город тем, что удалось сохранить его исторический облик, чего не удалось Москве. Надо беречь то, что удалось сохранить и относиться к этому очень бережно. Беседовала Галина Артеменко

№ 8, 2011

«Клуб 33.6 миллиона»

75

Путешествия

АЛЬПИЙСКАЯ СИМФОНИЯ Мы познакомились с Урсом Хаузером на курсах иностранных языков. «А вы откуда приехали?»,- полюбопытствовала я. «Из Гринделвалда», — ответил он. Название это мне ни о чем не говорило. «Вы ничего не знаете о Гринделвалде?», — прочла я удивление на его лице. «Ваши экс-чемпионы по фигурному катанию Людмила Белоусова и Олег Протопопов живут там и по сей день тренируются. Это же самый красивый уголок Швейцарии!», — воскликнул он. «Приезжайте», — неожиданно пригласил он. И тут же достал из кармана мобильник. «Поговорю с главнокомандующим», — бросил он мне. О чем-то долго говорил по-немецки, а потом мне по-русски: « Все согласовал. Приезжайте».

Сильвия и Урс Хаузер

76

но-пейзаж необыкновенный: КоИ вот через месяц я в Гринделровушки на лугах с колокольчикавалде. «Главнокомандующим» ми на шее, головушками вертят оказалась очаровательная женщинаправо-налево, колокольчики на, хозяйка отеля «Белведере» звенят. Такая музыкальная симфоСильвия, жена Урса. ния на альпийских лугах. Она расположила к себе с перВышла прогуляться. Иду по вого взгляда. «Мы рады русским улице, все чистенько-аккуратгостям. Пойдемте ненько, как и подобает курортнонаверх, я приготому городку. Кафе, рестораны, вила вам гостиницы большие и маномер с виленькие на каждом шагу. дом на гору Водители вежливо устуА й г е р . «Кстати, вы пают дорогу. Обращаю Здесь вам знаете, кто первым внимание на странный будет удобно,- скаспустился с этой дорожный знак, на козала она.- «Кстати, горы? Русский!» тором в треугольнике вы знаете, кто перизображена корова. вым спустился с этой «Откуда, - думаю,горы? Русский!» в этом месте коровам Я, глядя на высокую гору, взяться? Пейзаж вполне гомоментально испытала горродской, по-европейски цивилидость за русских. зованный». Иду не спеша дальше «Устраивайтесь. Будьте как и минут через пять слышу мычадома. Завтра с утра у меня масса ние коров. Поворачиваю слегка дел, а за обедом встретимся»,- бывправо и вижу площадь, на котостро произнесла Сильвия и исчезрой коровы выстроились, как на ла. парад. В каждом ряду их по 15-20. Утром я проснулась от колоНесколько мужчин по-хозяйски кольного звона. Думала, в церкви ходят между рядами, берут коров колокола звенят. Прошло полчаса, за хвосты и начёсывают их, будто но звон не унимался. Глянула в ок№ 8, 2011

Hotel Belvedere Гриндельвальд

парикмахеры девушкам прически сооружают. Муж- ресом повернула разговор,- когда не было холодильчина в белом халате тоже важно расхаживает между ников, гринделвалдцы пилили лед, обёртывали его в рядами. Периодически к нему подводят то одну ко- сукно и возили продавать в Берн, Базель и даже в рову, то другую. Он оглядывает их и в профиль, и Париж. Здесь существовало настоящее производв фас и со всех сторон. А вымя у каждой из них ство по продаже « холодильников».

-будь здоров! Накушались на альпийских лужОфициантка, одетая в элегантную ках сочной травки. Не совсем поняла, то форму, принесла нам кофе, приятно ли это коровий фестиваль, то ли конулыбнулась, спросила, не надо ли чтоКогда не было курс красоты среди них. нибудь еще. Я уже успела обратить Вернувшись с прогулки, спровнимание, как четко и красиво рахолодильников, сила Сильвию, что значит сие ботают официанты. Как говорится, гринделвалдцы пилили зрелище. Оказалось, нечто вроде «they were born to be waiters”. « Я лед, обёртывали его в конкурса. Хозяева выводят своих стараюсь внимательно подбирать сукно и возили продавать коровушек на показ, зарабатываперсонал. Многие уже давно рабов Берн, Базель и даже в ют какие-то очки, но ничего осотают в отеле и живут как большая Париж. бенного с этого не имеют. Просто когдружная семья. Мы хотим, чтобы и да корова, которую отметили за особую красоту, отелится, то продать телку можно будет дороже. Вот и все. После обеда мы с Сильвией расположились на террасе отеля, откуда открывалась великолепная панорама гор. «Почему Гринделвалд называют деревней ледников?»,- спрашиваю я. «Здесь огромное количество ледников, которые доходят до самой долины, где можно увидеть экзотическое Ледниковое ущелье. Вы знаете,- она с инте-

наши гости чувствовали себя как дома», - заметила хозяйка. Листаем семейный альбом Сильвии Хаузер. Любопытно рассматривать старые фотографии. На одной из них лыжники, катающиеся почему-то только с одной палкой, а не с двумя, как сейчас. Спортивные костюмы вовсе не похожи на спортивные. Мужчины в цилиндрах, женщины в роскошных юбках на старинных санях. Фотография с генералом Монтгомери, который тоже останавливался в «Белведере» в былые времена. Королева Нидерландов Юлиана вме77

Путешествия

Сильвия Хаузер

Довольная, она лихо ведёт грузовичок по горной с крутыми поворотами дороге. Мне почему-то вспоминаются стихи нашего классика: « Есть женщины в русских селеньях…». Думаю, в швейцарских селеньях тоже есть.

78

сте с малышкой в коляске Беатрикс - нынешней королевой. « У нас в отеле останавливалось немало высоких гостей,- говорит хозяйка.- Прошлым летом мы принимали у себя президента Финляндии и Нобелевского лауреата премии мира М.Ахтисаари с супругой». Она протягивает мне снимок, где финский президент с супругой и Сильвия с мужем стоят на той же террасе, где сейчас восседаем мы. « А это что?, - спрашиваю я, показывая на фото, где она сидит на какомто непонятном сооружении». « Это велогон,- отвечает Сильвия и тут же рассказывает историю. Когда-то у гринделвалдского почтальона, развозившего почту по горным деревушкам, заболела нога. Летом можно было справиться на велосипеде. А зимой? И он придумал деревянный велосипед. Вообще-то его называют велогон. Вместо колес у него полозья. Хорошо управляется и ездит быстро. Покатаемся?» Я сражена. То она парит на параглайдере высоко в небе, то мчится с горы на горных лыжах, то гоняет на велогоне. « В прошлом году мы карабкались по горам 16 часов кряду!»,- похвасталась она. Я смотрю на эту стройную женщину, которой хорошо за 45 и не могу не восхищаться. 16 часов по крутым горам! Это круто! Ее мобильник то и дело звонит. Она извиняется и убегает. Я же продолжаю нежиться на террасе и любоваться горами. Что-то загадочное таится в них, сверкающих снежными вершинами. На следующий день направляемся в Интерлакен,

№ 8, 2011

«Клуб 33.6 миллиона»

Пейзаж Гриндельвальд

Вижу площадь, на которой коровы выстроились, как на парад. В каждом ряду их по 15-20. Несколько мужчин по-хозяйски ходят между рядами, берут коров за хвосты и начёсывают их, будто парикмахеры девушкам прически сооружают.

в школу, где учится Кэрол, дочка Сильвии. Едем на мероприятие, где состоится презентация на тему «Причины самоубийств в Швейцарии». Надо сказать, что я была немало удивлена теме мероприятия, которая так интересовала школьников. Видимо, и в сытой, благополучной Швейцарии тоже не без проблем. По пути заезжаем в мебельный магазин - нужно купить новые кресла в холл гостиницы. Сильвия направляется к продавцам, я иду осматривать интерьеры. Через некоторое время подхожу к ним, живо дискутирующим. Оказывается, Сильвия умеет торговаться. И хотя это не восточный базар, а швейцарский мебельный салон, мы уезжаем с креслами, купленными со значительной скидкой. Довольная, она лихо ведёт грузовичок по горной с крутыми поворотами дороге. Мне почему-то вспоминаются стихи нашего классика: « Есть женщины в русских селеньях…». Думаю, в швейцарских селеньях тоже есть. Сильвия точно из тех, кто « коня на скаку остановит» Мы с ней вместе еще много чего успели. Пора улетать. Перед отъездом сидим в ресторане ее оте-

ля. Читаю в меню: «изобретательные творения и деликатесы нашей кухни порадуют не только глаз, но удовлетворят любой, даже самый придирчивый вкус». Это правда. Здесь все красиво и вкусно. Сидит передо мной очаровательная женщина, много успевшая и желающая еще больше успеть. И трудно поверить, что эта успешная женщина, будучи школьницей, и мечтать не смела о такой карьере в «Белведере». По иронии судьбы жила она неподалеку от этой роскошной, семиэтажной гостиницы в маленьком скромном домике в неблагополучной семье. А после окончания школы закончила колледж, в котором изучала управление гостиничным бизнесом. И вот уже двадцать лет управляет. Я подумала: « Вот и еще один реальный пример, когда из золушек становятся принцессами» Светлана Журавлева

79

Путешествия

ОТДЫХ И ЛЕЧЕНИЕ В ПОЛЬШЕ – ЕВРОПЕЙСКОЕ КАЧЕСТВО ПО ДОСТУПНЫМ ЦЕНАМ Куда поехать в отпуск, если хочется и отдохнуть, и подлечиться, и получить новые яркие впечатления? В нашем беспокойном мире непросто выбрать такое место. Между тем, есть прекрасная страна, еще не открытая российскими отдыхающими. Это Польша. В последние два десятилетия европейские фонды вложили огромные средства в переоборудование польских курортов, и теперь они по уровню комфорта и сервиса не уступают лучшим курортам Европы. Удивительная природа, мягкий климат, европейский шарм, обилие историко-культурных памятников, интересные экскурсионные программы, разнообразие и высокое качество лечебно-оздоровительных и косметических процедур, и, что немаловажно, разумные цены, — все это делает Польшу идеальным местом для отдыха и лечения. Санкт-Петербургский социаль­ 2. Лечение в подземном но-экономический институт, име- санаторно-медицинском ющий большой опыт организации бизнес-миссий в странах Восточ- центре «Соляная шахта ной Европы, совместно с Торговым в Величке» представительством России в Польше начинает новый проект: Величка — уникальный курорт лечебно-оздоровительные туры в Польшу. Предлагаются следующие европейского масштаба, расположенный в 14 километрах от города программы: Кракова в предгорьях Карпат. Главная его достопримечательность – 1. Отдых и оздоровление соляная шахта, привлекающая тублиз Варшавы ристов со всего мира. Это целый подземный город — пещеры, В 15 минутах езды от центра подземные озера, высеченные из польской столицы в живописном соли скульптуры. Здесь находится Мазовецком пейзажном парке единственный в мире подземный расположен комфортабельный лечебно-оздоровительный центр, курортно-оздоровительный ком- где с помощью целебных паров плекс, где отдыхающим предлага- соли лечат заболевания органов ются SPA, оздоровительные и кос- дыхания, различные виды аллерметические процедуры. 7-дневная гии, сердечно-сосудистые, кожные программа включает в себя заня- болезни, а также заболевания обтия йогой, аквафитнесом и аэроби- мена веществ. Отдыхающие, жикой, скрабовые и релаксирующие вущие в комфортабельных отелях массажи горячими камнями, бам- на поверхности, на несколько чабуковый увлажняющий массаж, сов в день спускаются вниз на глуотдых в Wellness зоне. бину 135 метров, проходят физио80

терапевтические процедуры, делают дыхательную гимнастику, занимаются в тренажерном зале.

3. Лечение в одном из санаториев комплекса АО «Комплекс Клодзких курортов» Клодзкие курорты расположены в одном из самых красивых уголков Польши, недалеко от границы с Чехией, рядом с живописной грядой Центральных Судетов. Они славятся своими минеральными источниками и лечебными грязями, ничем не уступающими Кавказским минеральным водам. Здесь лечат заболевания сердечнососудистой системы, внутренней секреции и обмена веществ, желудочно-кишечного тракта, дыхательных путей, опорнодвигательного аппарата, гинекологические болезни. Помимо качественного лечения, предлагаются № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

SPA и косметические процедуры. Отсюда можно совершить экскурсию в Прагу, и посетить многочисленные окрестные достопримечательности. Работают курортные театры, ежегодно проводятся музыкальные фестивали.

4. Лечение на курорте Цехоцинек Цехоцинек — крупнейший бальнеологический и грязевый курорт Польши, расположенный в живописной старой долине реки Вислы. Здесь лечат заболевания опорно-двигательного аппарата, органов дыхания и кровообращения, ревматические заболевания, женские болезни, болезни кожи, а также избыточный вес. Еще в ХIХ веке здесь были открыты горячие минеральные источники и постро-

ена одна из крупнейших в Европе солеварня. В бальнеолечебницах используются рассольные термальные и йодистые воды. Большим успехом пользуются ингалятории, которые раньше использовались как градирни для получения соли, а в настоящее время применяются для введения в организм рассольного аэрозоля с содержанием йода. В сооружении, построенном в форме подковы, находится открытый термальный бассейн с рассолом. В Цехоцинеке находится прекрасно ухоженный парк с крытой прогулочной дорогой. На курорте организуются многочисленные концерты, спектакли в Летнем курортном театре, проходят музыкальные фестивали. Здесь есть спортивный стадион, теннисные корты, клуб верховой езды, места рыбной ловли, много пешеходных и велосипедных трасс.

Можно посетить солеварню, построенную в 1830 году, старинную православную церковь Архангела Михаила, костел в Рационжке и находящийся в 25 км город Торунь, один из красивейших городов Польши, где родился знаменитый астроном Николай Коперник.

Стоимость пакета во всех предлагаемых 7-дневных программах от 2 000 рублей в сутки на человека, что существенно ниже аналогичных программ в России. Подробную информацию можно получить в Санкт-Петербургском социально-экономическом институте по телефону 7171649.

81

Путешествия

Мы беседуем с консулом первым советником Генерального консульства Республики Польша в Санкт-Петербурге Александрой Сапежиньской

— Количество российских отдыхающих в Польше до сих пор было невелико. Чем, на Ваш взгляд, это объясняется?

— Еще два года, в самом деле, довольно мало россиян обращалось в консульство за визами. Это объяснялось экономическим кризисом. Но сейчас ситуация меняются. По сравнению с 2009 годом, число желающих поехать в Польшу увеличилось в полтора раза.

— Что сегодня может предложить Польша российским отдыхающим?

— Она может предложить прекрасные санатории и дома отдыха, расположенные в очень красивых местах. Наши санатории отлично оборудованы, отремонтированы, с уютными комнатами. Отдыхающим предлагаются очень хорошие оздоровительные процедуры. Цены в польских санаториях ниже, чем в российских. Думаю, они по карману россиянам.

ее нетрудно. Если есть подтверждение с польской стороны, что человек едет в санаторий, то никаких проблем не будет. Обычная виза делается 5 рабочих дней, стоит 35 евро, экспресс-виза оформляется в течение 3 рабочих дней, стоит она 70 евро.

— Какие места отдыха в Польше Вы бы посоветовали российским отдыхающим? Где Вы сами предпочитаете отдыхать?

— Выбор санатория зависит от того, какое заболевание у человека. У нас есть прекрасные курорты в горах, есть уникальный подземный оздоровительный центр «Величка», где лечат заболевания органов дыхания. Что касается меня, то я отдыхаю в санаториях, где лечат суставы. Влажный петербургский климат подействовал на них не лучшим образом, и я поправляю здоровье на курорте Буско Здруй в центре Польши, где есть серные источники, которые полезны для суставов. Многие польские курорты расположены в очень красивых местах. Например, Клодзские курорты находятся в Судетах, это чудесное место. Там можно не только отдыхать и лечиться, но и наслаждаться природой. Обычно санатории находятся вблизи городов. Города Польши прекрасны, они старинные, ухоженные, очень красивые. Из санаториев организуются экскурсии, и после процедур человек может осмотреть окрестные места. Я хочу пригласить читателей вашего журнала в Польшу. Здесь можно хорошо отдохнуть и поправить свое здоровье.

Екатерина Белякова: Никто из тех, кто отдыхал в Польше, об этом не пожалел

Екатерина Дмитриевна Белякова работает в Польше уже больше года. Она — торговый представитель Российской Федерации в этой стране. Она успела узнать и полюбить Польшу и делится с читателями нашего журнала своими впечатлениями о ней.

— Вы уже довольно долго живете в Польше. Какое самое яркое впечатление от этой страны?

— Впечатлений много. Польша — очень красивая и разнообразная страна с прекрасной природой и богатой культурой. Но самое яркое впечатление от любой страны — люди. И Польша — не исключение. Здесь замечательные люди — романтичные, эмоциональные, доброжелательные, очень близкие нам по духу.

— Нужна ли для поездки в Польшу шенгенская виза? Трудно ли получить польскую визу? Сколько она стоит? Сколько времени длится ее оформление?

— Да, для поездки в Польшу нужна шенгенская виза. Получить 82

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

— Торговое представительство Санкт-Петербурга в Польше — партнер Санкт-Петербургского социаль­но‑эко­ но­ми­ческого института по реализации проекта «Отдых и лечение в Польше: здоровье + красота». Насколько интересным и перспективным представляется Вам этот проект?

— Он представляется мне очень интересным и перспективным. Польша — отличное место для отдыха и лечения, еще почти неизведанное нашими туристами. Здесь красивые города в с великолепной архитектурой и многочисленными историческими и культурными памятниками. Прекрасная природа — красивейшее морское побережье, озера, горы, живописные природные парки и заповедники. Чистый воздух, чистая вода, вкусная еда, хороший шопинг, что немаловажно для женщин. Особенно привлекает Польша тех, кто хочет не только отдохнуть, но и поправить здоровье. Здесь очень много санаториев, пансионатов, оздоровительных центров. Они оборудованы на самом современном уровне и оказывают высококачественные медицинские и оздоровительные услуги по сравнительно низким ценам. За некоторыми видами услуг — такими, как косметологические, стоматологические, — сюда приезжают туристы со всего мира. Оздоровительный туризм стал важной частью экономики Польши.

— Отношения между Россией и Польшей складывались непросто. Насколько дружелюбно настроены поляки по отношению к российским туристам?

— Да, в межгосударственных отношениях между нашими странами есть сложности. Но мнение о том, что поляки недружелюбно относятся к России, поверхностно и неверно. Я живу в Польше и вижу, что поляки с огромным интересом относятся к России, они любят русский язык, русскую культуру. На бытовом уровне нет отрицательного отношения к русским.

— Насколько комфортно будет чувствовать себя турист из России, не владеющий английским?

— Он не пропадет. В каждом жилища, и здесь можно купить инсанатории или гостинице есть рус- тересные и оригинальные аксессускоговорящий персонал. Все поля- ары для интерьера. ки среднего поколения учили русский в школе. Многие молодые изучают русский язык, — интерес к Своими впечатлениями об нему велик. отдыхе в Польше делится — Насколько Польша дорогая страна по сравнению с Россией, если сравнивать стоимость питания, оздоровительных услуг и т.д.?

— Мой женский опыт показывает, что услуги в Польше дешевле, чем России. Парикмахерские, маникюр, массаж дешевле раза в полтора. Ниже цены на продукты питания. В ресторанах разброс цен большой, но в среднем они дешевле, чем в Петербурге. Поляки гордятся своей сельскохозяйственной продукцией, и все продукты здесь высокого качества. Цены на одежду и косметику примерно такие же, как в России, выбор товаров очень большой. Одежда многих известных фирм шьется в Польше, поэтому там ее можно купить сравнительно недорого.

— С какими деньгами лучше ехать в Польшу -евро, долларами, может быть, рублями? Насколько велика опасность мошенничества при обмене денег?

— С какими бы деньгами вы ни приехали в Польшу — с долларами, евро, даже с рублями, — вы сможете обменить их на злотые. При официальном обмене — в банках и обменных пунктах — вероятности мошенничества нет.

— Шопинг — одно из любимых занятий на отдыхе. Что бы Вы посоветовали купить в Польше? Какие сувениры привезти домой в подарок?

— Купить можно многое. Есть польские фирмы, выпускающие очень хорошую одежду. Я всегда привожу своей дочери в подарок одежду одной из польских фирм. Хороши польские ювелирные украшения, много антиквариата. Если говорить о сувенирах, то Польша славится своей расписной керамикой. Здесь много красивых изделий ручной работы — вышитые платки, скатерти и т. д. Поляки умеют красиво декорировать свои

Татьяна Васильевна Гаркуша, сотрудник Комитета по социальной политике Санкт-Петербурга:

— Я отдыхала в мае на курорте Кудова-Здруй на границей с Чехией. Он входит в комплекс Клодзских курортов. Считаю, что это очень хорошее место для тех, кто стремится к достойному отдыху. Там изумительная природа, очень красивый лес, живописная холмистая местность, чистый воздух, белки, косули. Сам город Кудова-Здруй, очень красивый, ухоженный, чисто европейский. Санаторий «Замечек», где я отдыхала, — один из старейших в Польше, основан еще в 1795 году. Сейчас это прекрасно отремонтированное здание. Рядом павильон минеральных источников с лечебной водой. Информация о них дана на четырех языках, в том, числе, русском. Процедуры длятся до обеда, потом можно пойти в город, или просто погулять.

Летела я через Прагу. Там меня встретил на своей машине русскоговорящий менеджер санатория. Он за дополнительную плату провел для меня 3-часовую экскурсию по Праге, это было очень интересно. Из санатория организуется много экскурсий по вполне доступным ценам. В целом, я довольна отдыхом.

83

Плюсы без минусов от Наталии Фиссон

Звезда театрального товарищества «Комик-трест» и всего Петербурга клоунесса и телеведущая Наталия Фиссон продолжает свою авторскую колонку, в которой рассказывает о маленьких шажках на большом пути к хорошему настроению и самочувствию.

ВСЕ МЫ ВНУТРЕННЕ — АРТИСТИЧНЫ! Здравствуйте, дорогие дамы, мадамы, фрау, леди, а также джентльмены, поскольку выяснилось, что супруги и френды читательниц нашего журнала тоже в него охотно заглядывают! Продолжим путешествовать по просторам реальности и виртуальности в поисках того, что нам нужно, как воздух и солнышко. И я в пятый уже раз приглашаю всех делиться своими наблюдениями и находками, посылая письма в редакцию. Авторов самых интересных писем, я гарантирую, ждет замечательный приз — два билета на спектакль «Комик-треста». Награда ценна — у нас ведь аншлаги! Зрители чувствую, что мы сами ведем исключительно правильный образ жизни. И не думайте, что «Комиктрест» выступает лишь в Петербурге, — нет, мы обязательно доедем и до вас! В прошлый раз я обещала поговорить про АРТ-ТЕРАПИЮ. Это замечательный, наилучший метод — не пугайтесь — психотерапии. Это слово неприятное, мы иногда думаем друг про друга: она психованная, а про себя в аналогичных случаях говорим гораздо мягче: нервы ни к черту. На самом деле, многие 84

наши проблемы — именно в психике и коренятся, и живут. Найти их там и помочь себе самым приятным образом с ними справиться как раз помогает арт‑тера­пия. Она использует для, опять не пугайтесь, психокоррекции, разнообразнейшие художественные приемы и способность-стремление всех людей к творчеству. Как вы понимаете, я просто обязана профессионально разбираться во всем том, где присутствует АРТ. Шучу, шучу. Но в тему углубилась. Существует полтора-два десятка, а то и больше, видов арттерапии. Можно рисовать, лепить, фотографировать, музицировать, ставить драматические сценки и играть в них, сочинять истории и сказки, заниматься оригами и картинами на песке, работать с цветовыми пятнами и так далее, и тому подобное. Вы определенно можете открыть неизвестные вам доселе собственные таланты. Но это все не ради того, чтобы научиться, допустим, играть на рояле как Рихтер. И не затем, чтобы поставить спектакль не хуже старого МХАТа. Выкладывание камушков или пазлов вряд ли можно назвать профессией. Это форма

медитации, вот почему начинаешь и не можешь оторваться. Но в обычной жизни в таком занятии обнаруживается только интерес доделать, но нет никакого познавательного подтекста. Арт же терапия — совершенно особенные занятия, смысл которых в том, чтобы человек ВЫРАЗИЛ свои переживания при помощи образов или символов. В абстрактной, художественной форме это сделать гораздо легче, нежели в словах, поскольку образы проявляются, так сказать, невольно. Выплывают из подсознания. А когда образы проявились, их можно попытаться понять. Значит, понять свои проблемы. И начать с ними работать, если хотите — играть. Смысл арт-терапии в том, что внешний мир, в котором психологически существует каждый из нас, — во многом лишь отражение нашего же внутреннего мира. Вам не хватает денег, вы застряли на карьерной лестнице, у вас плохие отношения в семье? Вам кажется, что мир против вас, а на самом деле мешают глубоко внутренние барьеры. Они бывают выстроенными с детства, а бывают приобретенными с годами. Мы попадаем в ава№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

рии и кризисы, болеем, теряем близких, утрачиваем вдруг с возрастом смысл жизни — и страшно переживаем все эти ситуации, иногда разрушая себя. Но все грустные, серые и черные, эмоции можно изрядно смягчить арт-терапией. Вполне вероятно, до таблеток дело и не дойдет. Есть множество тренингов и курсов — длинные, годичные, и короткие, в пару занятий. Кроме помощи себе, многие люди, даже имеющие большой опыт семейной жизни, стали интересоваться психологией почти профессионально для того, чтобы помогать детям, поскольку молодежи сейчас очень трудно… Еще есть арт-терапия как один из способов разгрузки. Если вы страшно заняты и не можете постоянно заниматься собой, то посетить двухдневный курс уже хорошо и правильно. Арт-терапевты в Петербурге представлены отменно. Думаю, и в других городах тоже. Таких кабинетов все больше. Я вижу вывеску и на 4-й линии Васильевского острова и на его же Большом проспекте, и на 7-й Советской… Зайдите без опаски. Для начала можно не афишировать вашу проблему, а просто найти новый способ релаксации, творческого отдыха, возможность открыть себя. Например, в Институте гуманистической психологии люди рисуют мандалы — магические буддийские изображения. Символически они заключают в себе весь мир. Вы рисуете этот «мир» так, как вы его чувствуете, а потом учитесь расшифровывать свой рисунок. Иногда это действеннее для здоровья, чем десять лет посещать психоаналитика. И расшифровка мандалы — не стихийное, не фантазийное: существуют формулы, как в математике. Как золотое сечение Леонардо, примерно. Наглядные схемы, сетки… вам покажут их строго после рисования, чтобы оно было не заданным, а непроизвольным. В этом же Институте можно вовлечься в некую трансформационную игру. Тоже мини-модель мира. Ты выполняешь определенные задания, сидя в комнате, общаясь с другими, и в результате прожива-

У вкусивших трансформационную игру меняется отношение к жизни. Они больше позволяют себе. Если это люди еще работающие, они порой переходят в другую профессию или в иной образ жизни, делаясь гораздо счастливее.

ешь разные ситуации, не травмируя себя психологически. Тем самым барьерам внутри ничего не остается, кроме как сломаться. Есть и игра на совместные действия с другими людьми, называется «Расстановки», но это уже не арт-терапия, а другой метод психологической помощи. У вкусивших трансформационную игру меняется отношение к жизни. Они больше позволяют себе. Если это люди еще работающие, они порой переходят в другую профессию или в иной образ жизни, делаясь гораздо счастливее. Один мой знакомый, например, устроился в другой сектор в своей фирме, — тот, где он смог ездить по миру. И у взрослого человека вдруг возникла внутренняя гармония, наладились даже отношения в семье. Ведь чтобы утро было счастливым и хотелось вставать с кровати, каждому нужно что-то свое. Проблема в том, что нередко «счастья» нам навязаны. Вот и получается, что богатые тоже плачут — ибо счастье многих и многих людей вовсе не в деньгах, не в громадном доме, не в славе… Мэрилин Монро и Майкла Джексона обожал весь мир, а результат — одиночество и ранняя смерть. Впрочем, кому-то для счастья нужно быть одиноким, ему нехорошо в большой компании…

Главное — не гнаться за шаблонами, все больше людей это понимает. Секрет тут один: как понять, что — твое? Вот моя мама недавно начала рисовать — попав на рисовательный курс арт-терапии! Мама преподавала педагогику и психологию, начав, понятно, еще при советской власти. Почти пять лет назад, наконец, вышла на пенсию, и целый год ей было очень тяжело в этой новой жизни. Мы все думали — как вытаскивать ее из дома? И вот случайно на встрече с однокурсниками подруга ее уговаривает сходить на занятие по рисованию. Потом мамочка узнала, что еще есть курсы народных промыслов, ей очень понравилось раскрашивать матрешки, доски… Увлеклась, стала всем делать подарки ручной работы, скажем, на Пасху — множество очень красивых расписала яиц. И во всемирную сеть Интернет, о чем я вам уже рассказывала, мама из-за своих занятий сначала отправилась. Там же полно рисунков и прочего, все — в помощь. Это был порыв в творчестве — ведь пожилому человеку трудно мотаться по городу, что-то искать. А так они с племянницей начали скачивать рисунки, потом уж дошло дело до скайпа, чтобы разговаривать со мной, когда наш театр в другом городе или стране на га-

85

Плюсы без минусов от Наталии Фиссон

стролях. Я, кстати, за границей дарю симпатичным людям мамины поделки — они в восторге: это же хэнд-мейд!.. А в целом — огромный позитив! Люди третьего возраста очень часто обнаруживают в себе творческие нереализованные задатки, которые спали до сих пор. Надо было деньги зарабатывать, семью кормить, справляться с бытом. Не до творчества. Либо вовсе не догадывались о своих возможностях, либо оставляли их на потом. Но как важно, когда приходит это «потом» — пенсия, свободное время, — не потеряться в нем, вспомнить о своих мечтах и заняться красивым делом. Или — путешествовать. Известна история 72-летней Хелен Картер,

86

которая стала ветераном путешествий и посетила Непал, Тибет, Перу, Эфиопию, Мексику и Марокко. Она освободилась от работы, сказала себе: наконец-то могу делать что хочу! До свидания, Англия! — собрала мешок и ушла в поход. Очень мало кто решается на такое. Причины понятны — ножки не ходят, внуки требует заботы. Однако, поверьте, ножки тоже «увлекаются» и начинают ходить. А внукам гораздо интереснее бабушка, у которой есть личное занятие. Внуки с удовольствием «влезают» помогать! В общем, ищите центры арттерапии, пробуйте и находите то, что подходит вам. Есть очень дорогие занятия, есть очень скромные по цене. Есть пробные — вовсе бесплатные. Просят только прине-

сти с собой печенье, с которым ты же сам выпьешь чаю в перерыве. Кстати, на 3-й линии Васильевского острова есть чайный клуб «Целый мир», старейший в Петербурге и всей России. Я его хорошо знаю, как и весь Васильевский остров. Именно тут, в одном из дворов, живет наш «Комик-трест». Хотя выступает, как вы видите на афишах, или в Учебном театре на Моховой, или, все чаще, в залах нового театра «Лицедеи» на улице Льва Толстого. А на Васильевском у нас база. Конечно же, мы обустроили на двадцати наших квадратных метрах и кухню, однако иной раз выбираемся в ЗАВЕДЕНИЯ, как говорили раньше, ОБЩЕСТВЕННОГО ПИТАНИЯ. Надеюсь, уже все перестали их бояться. И правильно! В «Целом мире» представлены чайные церемонии многих стран, нет курящих, есть живая музыка, диджериду и ситар… Вас посвятят во все-все секреты чаепития и помогут обрести философский взгляд дна мир. Или выбираем «Вкусные штучки» — это кондитерские на улице Красного Курсанта, проспекте РимскогоКорсакова и в Гривцовом переулке. Пирожные и тортики вкуснейшие, глинтвейн «Сара Бернар» заслуживает всяческого внимания… да, зима прошла, но наше почитание великой актрисе осталось! А если хотите быстро оказаться на Западе — загляните в бельгийское кафе «Фламанд Роуз» на Малой Посадской; только это дорогой праздник. А любимое мое заведение в петербургском стиле — «Де Факто: Кафе учета событий» на углу Большого проспекта и 22-й линии. Тоже недешево, однако безумно вкусно. Красиво подают. Распорядитель зала — будто герой чеховской пьесы, официантки одеты гувернантками. Библиотека со всего мира, экран и фильмы отовсюду, и атмосфера старого дома — диваны, старинные часы, фолианты. Даже счет приносят в такой коробочке, замаскированной под книгу. Что касается книг и фильмов… ой, мое время закончилось… арттерапия — благодатная тема, могу говорить часами! Про чтение, киносмотрение и многое другое — в следующий раз… № 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

ПРОСТО НАЧНИТЕ ТАНЦЕВАТЬ! «Я самая обаятельная и привлекательная!» — вот что должна повторять каждая женщина утром, стоя перед зеркалом. Но всегда ли у нас находится время, чтобы сказать себе эти слова? Круг повседневных забот захватывает нас, мы спешим все успеть, разрываемся между семьей и работой. А современный мир твердит, что, несмотря на все наши обязанности, мы должны оставаться привлекательными и следить за своей внешностью. В средствах массовой информации нам постоянно предлагают различные диеты, мы изнуряем себя в спортивных залах, чтобы соответствовать стандартам, и даже прибегаем к услугам пластических хирургов для достижения совершенства. Но что такое красота? Это соответствие современным тенденциям в обществе или внутреннее состояние человека? Что важнее для женщины: стремиться к идеалу привлекательности или чувствовать себя красивой? Ответ на этот вопрос для себя нашли женщины, занимающиеся танцами. Они отдают предпочтение не тренировке мышц, а постигают красоту движения и умение преподносить свое тело. Кроме того, музыка и танец позволяют им исследовать глубины собственной души и открывать в себе что-то новое. Не случайно танец используют как средство коррекции искаженного образа тела и работы с личностными проблемами в таком направлении психологии как танцевальная терапия. Основателями данного направления были Мэриан Чейз, Дилиан Эспенак, Труди Шуп и Мари Уайтхауз, которые являлись профессиональными танцовщицами и хореографами. Они отмечают, что танец может способствовать новому восприятию чело-

веком собственного тела, так как во время занятия происходит активная работа по изучению границ тела, внутренних ощущений, перемещению в пространстве, открытию новых способов движения. Красота движения заключается в естественности и умении внутренне пережить его. И даже, если не все получается, какой-то любимый элемент, заставит женщину, В любом возрасте нужно учиться чему-то новому. Я в 49 лет пошла танцевать фламенко. Умышленно выбрала танец трудный физически и пластически, по ритмике и по координации. До этого никогда не танцевала, к тому же у меня болела спина — 6 межпозвонковых грыж. Но я сознательно переламывала себя, чтобы организм не подумал, что может почивать на лаврах и жить на наработанном. Александра Маринина, писатель

глядя на себя в зеркало, улыбнуться, потому что она сможет именно им подчеркнуть свою красоту и привлекательность. Ведь танец начинается не с танцевальных «па», он начинается из глубины души. Танцевальное занятие является привлекательным для женщин еще и потому, что музыка совместно с движением позволяет выра-

зить эмоциональные переживания, которые мы по тем или иным причинам не можем высказать словами. Ведь в обществе может существовать негласный запрет на открытое проявление своих чувств, или мы просто хотим скрыть их в определенной ситуации. Невыраженные эмоции негативно влияют на организм человека и могут проявиться в различных психосоматических заболеваниях. А в танце есть возможность телом передать все накопившееся за день, и можно окрасить движения определенным настроением: печалью, напряженностью, или радостью и неугасимым оптимизмом. Танцуя, мы рассказываем и переживаем новые истории. Мы можем попробовать себя в роли хрупкой, нежной, чувственной женщины. Это та роль, от которой нам иногда приходится отказываться для достижения целей в современном мире. А музыка румбы отправляет нас в незабываемой путешествие, позволяющее вернуться к естественной радости жизни и счастью любить и быть любимой. В 2010 году в Санкт‑Петербург­ ском Государственном Университете автором статьи было проведено исследование, посвященное изучению самоотношения и образа тела у женщин, занимающихся танцами. Самоотношение — это интегративная оценка человеком собственной личности, которая включает как понимание свойственных ему черт поведения и качеств характера и др., так и эмоциональное отношение к ним. Образ тела — это представление о соб87

Для души и тела

ственном теле, которое мы зрительно можем описать. Исследование показало, что в целом женщины, занимающиеся танцами, в той же степени положительно воспринимают собственное тело, что и женщины, посещающие фитнесзалы, но при этом у первых выявлено более позитивное отношение к собственной личности и в целом их самооценка более гармонична. Ве-

роятно, танцевальное занятие помогает женщине снизить негативные эмоциональные переживания, что отражается на ее оценке себя. Вот почему так важно выделить хоть несколько часов для себя и сделать шаг навстречу чему-то неизведанному. Сейчас множество танцевальных студий предлагает открытые уроки и каждый может

найти направление, которое ему близко. Здесь не важно, сколько Вам лет, замужем Вы или нет, какая у Вас зарплата. Здесь собираются женщины, готовые дарить энергию и красоту окружающим. Просто начните танцевать, и для Вас откроется новый волшебный мир, который и есть Вы сами. Светлана Филатова

Танцы — великолепное упражнение для мозга. Александра Чарльз, президент клуба «1,6 миллиона» (Швеция)

88

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона»

В этой рубрике мы продолжаем публиковать проверенные жизнью, любимые домочадцами и гостями рецепты наших друзей. Поскольку вы все, дорогие читатели, — наши друзья, мы с удовольствием опубликуем и ваши рецепты, если вы ими поделитесь. Присылайте свои рецепты по электронной почте : club33.6@mail.ru, или по почте 191024, Санкт-Петербург, Невский пр., 147, оф 47

Рецепты белорусской кухни от Антонины Струневской Антонина Струневская — первый секретарь-консул отделения Посольства Беларуси в Санкт‑Петербур­ ге — отлично готовит, и знает все тонкости белорусской кухни. Сегодня она представляет несколько рецептов вкусных национальных блюд.

Рецепт вкусных домашних драников ДРАНИКИ — это самое настоящее белорусское блюдо. Кто-то называет их картофельными блинами и считает, что готовятся они очень просто. Но это не так. Одно неверное движение, и драники получатся серыми и липкими. Драники обязательно нужно готовить с хорошим настроением, только тогда они получатся удачными. Вкуснее всего готовила драники моя мама, которая жила в деревне Загорье Гродненсой области. А сейчас их готовит очень хорошо мой муж, который отточил свое мастерство на практике здесь в Санкт-Петербурге. . при этом он постоянно экспериментировал, чтобы получить свои, особые драники. Драники по его рецепту всегда сохраняют свой золотистый цвет. Несколько полезных советов по приготовлению драников (или блинов);

• • • •

Сковороду для жарки блинов сначала надо посыпать солью, протереть тряпкой и лишь после этого налить масло и тесто (будь то картофельное или мучное). Тщательно вымешивать тесто в течение всего времени приготовления блинов. Готовые блинчики смазать сливочным маслом. Лежать они должны под крышкой. Есть блины лучше сразу после приготовления.

Состав; картофель — 6 шт, яйцо — 1 шт, мука — 2 столовых ложки, лук репчатый — 1 шт, растительное масло, соль, перец Приготовление;

Картофель вымыть, почистить, еще раз промыть и натереть на мелкой терке. Лук очистить и также натереть на мелкой терке. Соединить картофель и лук, чтобы картофельная масса не потемнела. Добавить яйцо, муку, соль, перец и хорошо все перемешать до однородности. На сковороде разогреть растительное масло и выкладывать картофельную массу столовой ложкой в виде небольших лепешек. Обжарить драники с одной стороны ~2-3 минуты до образования румяной корочки. Затем перевернуть на другую сторону, обжарить ~1-2 минуты на огне чуть сильнее среднего, затем убавить огонь, накрыть крышкой и довести до готовности еще ~3-4 минуты. Подавать к столу горячими, полив сметаной.

89

Рецепты наших друзей

ДРАНИКИ С МЯСОМ (КОЛДУНЫ) Состав: фарш (свинина+говядина) — 300 г, лук репчатый — 1 шт, картофель (крупный) — 6-8 шт, яйца — 2 шт,

мука — 1-2 столовые ложки, соль, перец, масло растительное, сметана

Приготовление:

Картофель очистить и натереть на мелкой терке. Добавить муку, соль, перец, яйца — все хорошо перемешать. Мясной фарш, посолить, поперчить, добавить мелко порезанный лук и хорошо перемешать (можно добавить в фарш немного воды). На сковороде разогреть растительное масло и выкладывать картофельную массу в виде оладий (на один драник~1,5-2ст. л. картофельной массы). Из фарша сформировать небольшую лепешку, положить сверху на картофельный драник и залить ~1 столовой ложкой картофельного теста. Обжарить драники с одной стороны до образования румяной корочки. Затем перевернуть, накрыть сковороду крышкой, уменьшить огонь и довести до готовности ~5-6 минут. Подавать драники горячими, со сметаной.

БЕЛОРУССКАЯ МАЧАНКА: Мачанка (некоторые пишут и говорят мочанка) это самое настоящее белорусское национальное блюдо, которое готовится из обжаренных свежих свиных ребер, которые затем тушатся на сковороде или в глиняном горшочке с подливкой из масла и муки. Мочанку всегда едят с блинами. Подается с мучными блинами-налистниками, но можно и с драниками. Вкусно по-всякому. Это блюдо я готовлю по выходным и, особенно, когда приезжают гости. Уж очень оно домашнее и настоящее белорусское. СОСТАВ: Ребрышки свиные, грудинка (или поджарка очень мясная), сырая крестьянская колбаса — всего поровну. Лук репчатый — 2-3 Соль Перец (или приправа для свинины) Лавровый лист Свежая или сухая зелень Мука пару столовых ложек

90

Для блинов: Яйца 2 шт. Соль Сахар Молоко 0,5 л. Мука сколько возьмет Соды на кончике ножа Растительное масло 2-3 ст.л.

№ 8, 2011

«Клуб 33,6 миллиона» Приготовление мачанки белорусской:

ьянская — это та самая, которую в народе называют «пальцем пиханая», т.е. та которую делали вручную, ну или с помощью мясорубки и насадки. При приготовлении такой колбасы используют вкусный фарш с приправами, который запихивают в натуральную кишку. Не думаю, что кому то захочется этим заниматься дома, поэтому рекомендую купить колбасу все-таки в супермаркете или на рынке. Итак, берем свиные ребра, мясо и крестьянскую колбасу. Обжариваем на сковороде с маленьким количеством растительного масла, так как и колбаса и ребра дадут свой жир. После обжаривания, доливаем в сковороду водичку и тушим до готовности. По времени приблизительно минут 15 — не больше. Потом получившийся бульон отливаем отдельно и на его основе готовим непосредственно «мачанку» — то есть то, куда макать. Готовим мы соус с помощью пару ст. ложек муки, обжаренного репчатого лука, приправ для свинины, зелени и соли. Соус должен получиться как кисель, но не очень жидкий, ну или как жидкая сметана. Затем опускаем туда наше мясо и МАЧАНКА ГОТОВА. К мачанке обычно пекут обычные толстые блины или драники. Блин макают в соус, и заедают мяском. Вкусно необыкновенно! При приготовлении соуса можно поступать по разному, кто-то вместо воды льет пиво темное, кто-то добавляет в соус сметану, кто-то при обжарке мяса добавляет кусочки сала.

РЕЦЕПТ КИСЕЛЯ ИЗ КЛЮКВЫ Клюква, как и картошка, в Беларуси считается национальным продуктом, который с кулинарной стороны характеризует белорусов. Рецепт такого киселя наверняка понравится мужчинам, т.к. по вкусу кисель сладкий, но имеет небольшую нотку с кислинкой. Состав: Клюква свежая или замороженная 120 гр. Сахар (по вкусу) Крахмал 3 ст.л. Приготовление:

Клюкву перебрать, измельчить при помощи блендера или при помощи толкушки. Залить клюкву 5 стаканами холодной воды. Поставить на огонь, довести до кипения и процедить. Опять поставить на огонь, добавить сахар и довести до кипения. В половине стакана воды развести крахмал и аккуратно маленькой струечкой вылить крахмал в кипящий клюквенный отвар. При необходимости добавить еще немного воды. Готовый кисель разлить в чашки, сверху посыпать сахарным песком, чтобы не образовалась пленка, и охладить.

91

гороскоп лето 2011 год В июне вы почувствуете усталость, — самое время пойти в отпуск. Постарайтесь отвлечься от повседневных дел, и уехать куда-нибудь к морю. Поездка обещает стать незабываемой. В июлеавгусте вы почувствуете прилив энергии, и сможете справиться с большим объемом работы. В семейной жизни в июне возможны конфликты, непонимание. Но совместный отпуск с супругом вернет семейную гармонию. В августе особого внимания потребуют дети. Обратите внимание на здоровье. Даже если у вас ничего не болит, перед отпуском посетите врача.

Летом у вас появится столько работы, что будет трудно выбрать время для отдыха. Возможны интриги, даже предательство. Будьте внимательны, излишняя доверчивость в этот период может обернуться большими потерями. В августе ситуация разрядится. В семье мир и лад. Будьте внимательны к родителям, их здоровье может ухудшиться, особенно в августе. В июле ваши взрослые дети могут поступить вразрез с вашими представлениями. Не конфликтуйте с ними, дайте проявить самостоятельность. По возможности, избегайте стрессов, особенно в июле, когда вы будете особенно уязвимы. Ведь, как известно, все болезни от нервов.

Вы хорошо потрудились этой весной, и начальство, наконец, оценит ваше усердие. В июне возможно повышение по службе или прибавка к зарплате. Если у вас свой бизнес, возможно расширение сферы деятельности или крупная удачная сделка. Лучшее время для отпуска — август. Если у вас не очень крепкое здоровье, постарайтесь провести его в привычном климате. В конце июня у одиноких Близнецов возможна романтическая встреча. Некоторые семейные представители этого знака захотят разнообразия и заведут роман на стороне. Будьте осторожнее, он может разрушить вашу семейную жизнь.

Летом Раки чувствуют себя в своей стихии. Они полны энергии, очень активны, все дела спорятся. Но не стоит ожидать, что ваши усилия будут оценены начальством, заслуженная награда ожидает вас лишь в сентябре. Лучшее время для отпуска — июль. Вы будете окружены вниманием, в том числе, и лиц противоположного пола. Для одиноких Раков судьбоносная встреча возможна в июле. Обратите внимание на здоровье, особенно в июне-июле. Не пропустите тревожных сигналов своего организма, — они могут быть симптомами серьезного заболевания. Вовремя посетите врача.

В конце июня многие Львы почувствуют упадок сил. Самое время взять отпуск. Если ситуация на работе не позволяет это сделать, по возможности не перегружайтесь, не берите работу на дом. Зато с начала августа Львы будут энергичны и активны. Они окажутся в центре внимания. В это время возможно начало нового интересного проекта, который значительно укрепит их финансовое положение. В семье мир и лад. У одиноких Раков в июле возможен легкий флирт, но не стоит возлагать на него надежд, — звезды в этот период не способствуют серьезным отношениям. Со здоровьем особых проблем не ожидается.

Для Дев наступило время сменить привычную обстановку, и наметить новые жизненные планы. Наступает время перемен, новых идей, новых проектов. Вспомните о своих мечтах, — самое время воплотить их в жизнь. Возможно выгодное финансовое предложение от деловых партнеров. Отношения с супругом не безоблачны, но совместный отдых в конце июня или в июле восстановит семейную гармонию. У одиноких Дев есть шанс этим летом встретить своего избранника. Есть опасность сердечно-сосудистых заболеваний. Следите за артериальным давлением.

Весы в июне будут выведены из привычного равновесия. На работе грядут большие перемены — смена начальства или направления деятельности, возможно сокращение штатов. Проявите инициативу и усердие, и все поймут, что вы — незаменимый работник. В июле можно сделать передышку и пойти в отпуск. Поездка в далекие края принесет массу приятных впечатлений и укрепит здоровье. Возможен курортный роман. Есть опасность простудных заболеваний, не переохлаждайтесь, избегайте сквозняков.

Ситуация на работе позволит многим Скорпионам июне несколько сбавить активность. Используйте это время для отпуска. Поездка к морю будет способствовать укреплению здоровья и даст заряд бодрости надолго. В июле-августе, напротив, много работы. Возможна выгодная подработка. В семье — сложный период, время конфликтов, непонимания. Будьте терпеливы и снисходительны к своим близким. В августе отношения наладятся. В июле есть опасность травматизма. Будьте осторожны за рулем.

Лето принесет Стрельцам много новых, приятных впечатлений. Возможно, вы отправитесь в увлекательное путешествие. Лучшее время для этого — конец июня — июль. Финансовое положение будет стабильным, возможно поступление денег из неожиданных источников. Проект, который начнется в августе, окажется прибыльным. Здоровье особых тревог не доставит. Пользуйтесь всеми возможностями лета. Дальние прогулки, купание, свежие фрукты укрепят ваш иммунитет.

Козерог со свойственным ему упорством идет к поставленной цели. В августе его ожидает заслуженная награда за труды — признание окружающих, повышение по службе, материальное вознаграждение. В июне-июле некоторых Козерогов ожидают хлопоты, связанные с продажей или покупкой недвижимости. Опасайтесь обмана. Близкие люди вас не подведут. В трудную минуту вы всегда сможете на них положиться. В начале лета возможно обострение остеохондроза и других заболеваний опорнодвигательного аппарата.

Водолеи сполна насладятся летом. Их ожидают интересные поездки, командировки, новые встречи и знакомства. На работе вас оценят по достоинству и, возможно, предложат руководящую должность. Не отказывайтесь, второго такого предложения может не последовать. В июле вы будете много внимания уделять взрослым детям. Не пытайтесь навязывать им свое мнение, просто помогите, когда это нужно. Позаботьтесь о здоровье пожилых родителей. Собственное здоровье тоже потребует заботы. В августе вы ощутите потребность в отдыхе. Поездка в санаторий будет хорошим решением Ваших проблем.

Рыбы почувствуют, что работа больше не увлекает их так, как прежде. Возможно, настало время что-то в жизни поменять. Расширяйте круг общения, вспомните о старых друзьях. В июле некоторых Рыб ожидает встреча, которая окажет влияние на всю их жизнь. В августе заботы потребуют и старшие, и младшие члены семьи. Несмотря на напряженный ритм жизни, обязательно выберите время для отдыха. Лучшее время для отпуска — вторая половина июля — начало августа. Перед поездкой обязательно посетите врача, чтобы на отдыхе не было неожиданностей.

№ 8, 2011

№ 8, 2011

Закон о равноправии: нужен ли он? Дина Рубина: Писатель – это ловец, охотник Развод: Конец всему или начало новой жизни Вера Глаголева: Тема войны еще не раскрыта

Нина Шубина:

Главное – мыслить системно Обложка33,6_8.indd 1

27.06.2011 11:22:11