BC_LV_ia testing

MEDER

100%

Dr. Violeta Fodina

#11 / PAVASARIS 2020

BEAUTY CLOUD ir vienīgais bilingvālais mērķa žurnāls Latvijā estētikas, profesionālās kosmetoloģijas un veselības jomā. Rokasgrāmata ar unikālu informāciju no pirmavotiem, tās atšķirīgās iezīmes ir efektivitāte, objektivitāte, neatkarīga analītiskā pieeja un izklāsta pieejamība. Neaizvietojams jaunākās informācijas avots ārstiem — kosmetologiem un uzticams konsultants par to, kā izskatīties un justies labāk jebkura vecuma sievietēm. Žurnālā tiek iekļautas intervijas ar profesionāļiem no visas pasaules, jaunākā informācija par mūsdienu kosmetoloģiju un plastisko ķirurģiju, visi jaununājumi no pirmavota.

Žurnāls iznāk 4 reizes gadā.

Pieejams pārdošanā: TC SKY, RIMI, MAXIMA, NARVESEN un profesionālās kosmētikas veikalos.

Abonēšanu varat noformēt, nosūtot pieprasījumu uz info@3ade.lv

Galvenais redaktors un izdevējs: Almaza Pirha almaza@3ade.lv

Reģistrācijas numurs: 000740460

Redakcijas adrese: Latvija, Mārupe, Lidosta “Rīga”, Ziemeļu iela 4 (Elipse BLC)

Autortiesības un reklāma: SIA «I&A Group» info@3ade.lv

Speciālie projekti: Jūlija Volčenkova: julija@3ade.lv

Fotogrāfijas: personīgais arhīvs, preses foto, www.shutterstock.com

Uz vāka: Dr. Tīna Orasmae-Meder

Rotas: Pasquale Bruni, Ton Joli kolekcija, rozā zelts, briljanti un melnais onikss, juvelierizstrādājumu veikalu tīkls GRENARDI.

Foto: Naira Коsjana @Naira.Kosyan

Matu sakārtojums: Diāna Greiža @_Braids_D_, WoW Beauty Lounge

Grims: Nora Kosjana @Nora.Kosyan, WoW Beauty Lounge

Manikīrs: Olga Borisova, Be.beauty

Numura tapšanā piedalījās:

Tīna Orasmae-Meder, ārsts-dermatologs, grāmatu autore un profesionālās Šveices kosmētikas MEDER BEAUTY SCIENCE izstrādātāja; Maija Fromane, nutriciologs, uztura speciāliste; ārsts-dermatologs Aļona Soha; ārste-dermatoloģe Kristīne Azarjana; Dr. Aleksandrs Vaisermans, biologs; Jurijs Marakšins, ārsts-ginekologs, endokrinologs; fitnesa treneris Pāvils Nazarovs; stomatoloģe Viktorija Artjomenko

Žurnāls iznāk 4 reizes gadā. Katra numura sagatavošana aizņem 3 mēnešus. Lielāko daļu publikāciju ir sarakstījuši ārsti un speciālisti. Šādai redakcijas izvēlei bija objektīvs pamatojums. Pilnvērtīga raksta tapšanai žurnālā, ārstam nepieciešama apmēram nedēļa... burtiski 2–3 stundas dienā, lai ieskicētu tēmu, sastādītu plānu, izveidotu melnrakstu, visu pārdomātu, uzrakstītu, pārrakstītu vēlreiz un pārlasītu, pārliecinātos par savu objektivitāti un precizitāti formulējumos... un atkal pārlasītu. Reizēm, man pašai nepieciešams pat vēl vairāk laika, jo es neesmu ārsts. Lai gan šajā jomā strādāju jau 8 gadus. Gatavojot materiālus vienam rakstam, es intervēju, pētu iesniegtos materiālus, zinātniskos darbus, protams, lasu dažādas kolēģu publikācijas un saprotu, ka kāds reiz ir uzrakstījis labu rakstu, taču pieļāvis kļūdiņu... un nu jau 10 gadus šī kļūdiņa ceļo no raksta uz rakstu... Un cik gan daudz mītu un fabulu rodas... Tāpēc katrs teksts līdz pat punktam teikuma beigās, attēliem un apakšvirsrakstiem tiek saskaņoti ar ārstiem. Bet pēc tam — tulkošana, teksta korekcija un atkal saskaņošana. Jūs, iespējams, nebūsiet vienisprātis ar mūsu žurnāla autoru nostāju, taču varat būt pilnīgi pārliecināti, ka mēs esam ļoti prasīgi pret savu darbu un rezultātu.

Katrs nākamais Beauty Cloud žurnāla numurs man ir kārtējais šoks. Gatavojot šo numuru, es uzzināju, ka PRF nav plazmoterapija, kā dēvē procedūras pat paši kosmetologi. Kolagēnu nevajag dzert tukšā dūšā, lasot lūgšanas. A un E vitamīni var kalpot kā ierosinātāji onkoloģiskajām saslimšanām. Ka zobu pastu, pēc zobu tīrīšanas nevajag izskalot, bet gan vienkārši izspļaut...un arī to, ka es esmu skinny fat...

Vēlreiz pārliecinājos, ka fotogrāfija pasē nemaz nav tik briesmīga kā iespēja nonākt kosmetologa — barbara rokās, kurš ir tāls no estētikas, tātad arī no estētiskās medicīnas. To, ka diezgan bieži filleru fragmenti paliek audos daudz ilgāk, nekā norādījis ražotājs — tos var just pat pēc diviem vai trim gadiem. Ka “skaistuma pilināmās sistēmas” būtu jāuzskata par Darvina dabiskās atlases komerciālu instrumentu...

Neviens nevar precīzi atcerēties, kādā pētījumā un kad tika norādīts par tās lietderību, taču šo informāciju aizrautīgi izplata gan eksperti, gan sarkanvīna piekritēji. Bet viena alkohola deva dienā, pielīdzinot nullei, palielina veselas slimību grupas risku par pus procentu, bet divas devas, pielīdzinot nullei — jau par septiņiem procentiem.

Izrādījās, ka tie, kas katru dienu lieto C vitamīnu vai ikdienā to uzņem ar pārtiku, gandrīz nejūt kosmētikas iedarbību, kuras sastāvā ir šis vitamīns. Bet cilvēkiem, kuriem C vitamīns kaut nedaudz iztrūkst, norāda uz izteiktu efektu.

Tagad es zinu, ka brīvie radikāļi nav nekādi briesmoņi, kā par tiem runā. Organismam tie vajadzīgi noteiktā daudzumā, jo īpaši, lai uzturētu normālu imunitāti un iznīcinātu kaitīgās baktērijas un vēža šūnas.

Jūs varat man neticēt... Bet Jūs varat uzrunāt jebkuru ārstu no žurnāla un viņš būs priecīgs turēt doto vārdu. Saku to pilnīgi droši!

Šis ir pārsteidzoši interesants žurnāla numurs. Vēl ļoti daudz palika ārpus šī žurnāla lappusēm. Bet tuvojas maijs...žurnāla vasaras numurs. Rakstiet savus jautājumus – mēs lieliski esam sastrādājušies. Katrā gadījumā, daļai jautājumu par pusaudžu ādu, uz kuriem atbildēja gerontologs un dermatologs, ierosinātāji bijāt tieši jūs — sociālajos tīklos.

Tātad, lūk, ko es vēlos teikt... Izvēle ir jūsu rokās, mūsu viedie lasītāji. Bet mēs jūs informēsim un pastāstīsim pašu pikantāko, pašu interesantāko un pašu patiesāko!

Savā repertuārā ar jums bija žurnāla Beauty Cloud redaktore, Almaza Pirha & Co

GRENARDI saloni Rīgā:

t/c SPICE, Lielirbes iela 29

t/c ALFA, Brīvības iela 372

t/c Sky&More, Duntes iela 19a

"Grand Hotel Kempinski Riga"

(ieeja no Vaļņu ielas), Aspazijas bulvāris 22

6 Plēvīte pa visu sejutā es pavasarim pretī eju!

Dr. Kristīne Azarjana

11 Atjaunojošo injekciju metožu algoritmi.

Dr. Aļona Soha

14 Jauna skaistuma vieta Rīgas kartē: salons Maija – Blaumaņa 7

17 Kā uzvarēt tūsku #7daycosmetics

18 Vitamīni kosmētikā.

Dr. Tīnas Orasmae-Meder rokasgrāmata.

22 C vitamīns – skaistuma vitamīns. #Mimiko

24 Dzīvo kā kalnietis, kamēr nav izgudroti farmakoloģiskie un bioenerģētiskie rāmīši.

Dr. Aleksandrs Vaisermans, biologs.

26 Dalījām mēs kolagēnu: 5 grami katru dienu – efektu mēs dabūjām vienu! #Col_du_marine

28 Tas nav filleris – tas ir #sunekos.

Dr. Lauma Valeine

NEKAITĪGAIS ALKOHOLA MĒRIŅŠ…

VAI TĀDS IR?

SATURS 40

Nutriciologs Maija Fromane

30 Lai patiktu sev un apkārtējiem. 40+

Dr. Jurijs Marakšins

32 I-PRF – moderna, efektīva un droša audu reģenerācijas metode.

Dr. Aiva Pakule

34 Estētiskā kosmetoloģija pēc grafika.

Dr. Jeļena Tarasova

36 Pilināmais skaistumsDarvina izvēles komerciāls instruments.

Dr. Tīna Orasmae-Meder

38 Tetovējuma noņemšana ar lāzera palīdzību.

Dr. Dmitrijs Malošiks

43 Greznība praktiskumā. Ūdens #aquaangels

MIESAS ZAUDĒŠANA

NO NEVARĪGUMA LĪDZ VESELĪBAI.

#Sarkopēnija

44 IVF Riga – cerība dzemdēt bērnu! Neauglība – tas vairāk nav spriedums. Dr. Violeta Fodina

48 Jaunība – tas ir eksperimentu laiks. Neveiksmīgi uzklātu grimu var izlabot, bet sabojātu ādu būs grūti atjaunot. Dr. Aļona Soha

53 #Antipodes – nākamais līmenis organiskajā kopšanā

54 Uzmanību – pubertāte! Jeb pusaudža ādas kopšana#neovita variants

56 Breketes vai elaineri. Dr. Jeļena Pastere

60 Kā nekaitēt zobiem, lietojot zobu birsti, un vēl pāris knifi no zobārsta. Dr. Viktorija Artjomenko

SĪKĀK PAR RASUL MUD ROOM

#KEMPINSKITHESPA

63 Skaistuma aukstumiņš. #Cryo 21 – aukstuma šoks sejai un ķermenim.

64 Ideāls plāns ideālam ķermenim. Dr. Guna Havensone un ķermeņa estētikas speciāliste Ieva Grīnberga.

66 Body strategist no #comfortzone

74 Vēlos Brazilian Illuminage, ko radījis Romeu Filipe

76 Daktere uz vāka

PLEVITE PA VISU SEJU –

TA ES PAVASARIM PRETI EJU!

KĀPĒC NE KATRS ĀRSTS-ESTĒTISKĀS MEDICĪNAS

SPECIĀLISTS SPĒJ BŪT MĀKSLINIEKS!

Kontūrplastikas speciālistus bieži salīdzina ar tēlniekiem un māksliniekiem. Filleri un botulīna toksīna preparāti tiešām ir spējīgi paveikt brīnumus: izlīdzināt grumbas, padarīt sejas ovālu vienmērīgu, piešķirt lūpām apjomu, atgriezt jauneklīgu izskatu vaigu kaulu zonai.

Vienīgā problēma — ne katrs ārsts ir mākslinieks un tēlnieks. Sejas vaibstu korekcija — tas noteikti ir izaicinājums. Runa nav tikai par pieredzi... ar vienu izveicīgu šļirces vēzienu nepietiek. Šajā gadījumā lieki noderēs zināšanas par sejas simetriju, proporciju ievērošanu...Kāpēc mēs tik rūpīgi izvēlamies frizieri, manikīra speciālistu, jā, un pat dārznieku un šuvēju... Bet mums ir neērti izjautāt kosmetologu par atbilstošu kvalifikāciju un pieredzi ...

ALMAZA PIRHA

Ārste–dermatoloģe, Latvijas Estētiskās Medicīnas Asociācijas sertifikācijas komisijas locekle, AZARYAN MEDICAL CLINIC vadītāja, medicīnas zinātņu doktore Kristīne Azarjana.

PLAKSTIŅI

DEGUNS LŪPAS MARIONETES LĪNIJAS

IEDARBĪBAS ZONAS

PIERE

VAIGU KAULI

DEGUNA-LŪPU KROKAS

Kristīne, kāds vēršas pie Jums ar lūgumu, atbrīvoties no dažām grumbiņām, bet kāds vēlas mainīt savu izskatu. Katram ir sava izpratne par skaistumu, tādēļ šoreiz šo trauslo tēmu mēs neaizskarsim. Bet, izskaidrosim vēlreiz, kāpēc ārstam — estētiskās medicīnas speciālistam ir tiešām jābūt estētam, jo industrija tiek saukta par estētisko medicīnu. Estētiskajā medicīnā, tāpat kā glezniecībā, ir portretu gleznotāji, un ir arī abstrakcionisma piekritēji... Ārsts, kurš nejūt robežas, ir ļoti tāls no estētikas, no izpratnes par skaistuma būtību — viņš noteikti spēs tikt galā ar grumbām, taču maz ticams, ka tiks galā ar sejas vaibstu korekciju. Palielināt lūpas – tas ir vienkārši. Pacelt vaigu kaulus – vēl vienkāršāk. Izveidot harmonisku tēlu – tā jau ir īsta māksla. Harmonisks – nozīmē, individuāls. Loģiski, ka mēs nevaram no ārsta pieprasīt mākslas akadēmijas diplomu. Taču ikviens var atšķirt estētu no neizglītota barbara.

Klonēšana — kā perspektīva, izskatās biedējoši. Instagram tēli, miljoniem kontu, no kuriem paveras personu sejas, kuras ar grūtībām varam nodēvēt par cilvēciskām. Vēl bēdīgāks ir fakts, ka katram pieprasījumam ir arī piedāvājums...

Bieži sastopamies ar situāciju, kur ārsti savu slīpēto prasmi pārvērš konveijerā, un tad, visiem, bez izņēmuma tiek klonētas lūpas, vaigu kauli, zods. Bet, pat lūpu palielināšanas procedūrai ir iespējamas vairāk nekā desmit veikšanas tehnikas. Lai iegūtu harmonisku izskatu, dažreiz nepieciešams palielināt nevis augšējo, bet gan apakšlūpu. Dažreiz nepieciešama tikai lūpu kontūras korekcija vai vienkārši jāpaceļ lūpu kaktiņi.

‘’Uzzīmēt’’ pacientam seju, pārzinot tikai vienu vai divas tehnikas, neizdosies.

Arvien biežāk mēs, ārsti, saskaramies ar dismorfisma sindromu vai ķermeņa dismorfiju (ķermeņa dismorfiskie traucējumi, dismorfofobija, body dysmorphic disorder, BDD) — garīgiem traucējumiem, kas, tāpat kā anoreksija un bulīmija, tiek pieskaitītas pie “glancēto žurnālu slimību” kategorijas. BDD gadījumā cilvēks ir pārlieku noraizējies pat par nelieliem sava izskata defektiem un, vēl biedējošāk, meklē šos defektus tur, kur to nav.

Paldies Dievam, šodien estētiskās medicīnas speciālistu uztvere ir vērsta uz dabiskumu un anatomiski pareizām formām. Un hiperkorekcija — nedabiskas lūpas vai vaigu kauli — tas ir tumšais pleķis ārsta karjerā. Bet tas neattiecas uz visiem un tā nav bijis vienmēr.

Nereti lielākie preparātu ražotāji, savu treniņu demonstrācijās, ievada 16 līdz 20 ml fillera vienā reizē. Neskatoties uz to, ka par drošu normu tiek uzskatīta 4 ml liela deva.

Vēl viens hiperkorekcijas iemesls ir saistīts ar paša pacienta vēlmi. Bet procedūru taču veic speciālists nevis pacients. Un ārsta uzdevums ir novērtēt procedūras veikšanas nepieciešamību. Ārstam ir jāiemācas aizstāvēt savs viedoklis un nepieciešamības gadījumā arī jāatsaka klientam. Bet pacientiem — ieklausīties speciālista lēmumā, samierināties ar sasniegto rezultātu un kādu laiku pavērot iegūto efektu. Un tikai pēc tam atgriezties un izrunāt iespējamās papildu korekcijas, nevis meklēt citu ārstu, kuru būtu vieglāk pierunāt.

Prasmes, pieprasījums, modes tendences mainās... Esmu novērojusi tādu likumsakarību, ka arvien biežāk ārsti savā praksē sākuši izmantot preparātu — hialuronidāzi…

Šo preparātu izmanto jau sen. Hialuronidāze — ferments ( precīzāk, fermentu grupa), kas spēj sašķelt hialuronskābi. Tiesa, vēl pirms pāris gadiem, par to zināja tikai speciālisti, to izmantoja reti un tikai pēc nepieciešamības. Un neviena mana paciente nav iedomājusies pierakstīties uz vizīti, lai izšķīdinātu filleri.

Ārsti izmanto šo preparātu kā SOS instrumentu fillera šķīdināšanai, ja hialuronskābes fillera ievadīšanas laikā ir radušās komplikācijas, un ir steidzami jāatjauno pacienta stāvoklis.

Šodien šai procedūrai ir cits pieprasījums. Es pat teiktu – tā ir jauna tendence. Visi masveidā sākuši izvadīt filleri. Laigan daudzi tos izvada, lai atkal ievadītu jaunus, nevis lai atgrieztos pie sākotnēji radītās formas. Jā, ir parādījušās jaunas tehnoloģijas, progresīvāki sastāvi, pārdzīvota lielo lūpu mode...un tas viss kalpo kā iemesls fillera “izņemšanai”. Bet, personīgi es, atbalstu filleru izšķīdināšanu tikai saskaņā ar medicīniskām indikācijām: ja preparāts ir mainījis savu atrašanās vietu, izraisa pastāvīgu tūsku injekcijas zonā, ir nekorekti ievadīts un rada veselībai bīstamas komplikācijas.

Saskaņā ar kādu pētījumu, 95% komplikāciju un blakņu pēc filleru ievadīšanas, rodas nepareizas ievadīšanas tehnikas dēļ. 5% ir saistīti ar izejmateriāla defektiem... Kurš vainīgs un ko darīt?

Man ir grūti spriest par statistikas datiem, bet, protams, visbiežāk komplikācijas rodas, ja speciālistam nav pietiekamas pieredzes un preparāta ievadīšanas laikā tikušas pieļautas tehniskas kļūdas: preparāts ievadīts pārāk virspusēji, nospiests asinsvads vai vēl ļaunāk — preparāts ievadīts tieši asinsvadā. Netiek ievēroti sterilitātes nosacījumi: sanitāri-higiēniskās normas, tai skaitā nehigiēniska viena preparāta (“šļirces”) izmantošana vairākiem pacientiem.

Bet blakusparādības var rasties arī viskvalificētākajam speciālistam. Pēc preparāta ievadīšanas, pacientiem var tikt novērotas hematomas, pigmentācijas izmaiņas filleru injekcijas vietās, pietūkums, jutīguma traucējumi injekcijas vietās, Tindala efekts ( zem ādas “spīd cauri” zilganas joslas), dažreiz kļūst pamanāmi asinsvadi, kas atrodas blakus injekcijas vietai. Bet tie visi ir sīkumi, salīdzinot ar nekrozi, fibrozi utt. ... Pastāv arī novēlotas komplikācijas ... tādas, kas parādās pēc kāda laika un ne vienmēr ir acīmredzamas pašam pacientam. Ārsta pienākums ir palīdzēt tikt galā ar šo problēmu. Šī arī ir atbilde uz jautājumu — kuram speciālistam uzticēt savu seju.

Kas attiecas uz preparātiem – šajā sakarā jau ir daudz runāts. Visiem pacientiem iesaku pārliecināties, vai preparāts, kas jums tiek ievadīts, ir reģistrēts Latvijā. Latvijā, kā arī jebkurā citā valstī, ir ļoti daudz nelegāli ievestu preparātu vai nesen parādījušos produktu, kuriem nav veikts pietiekams skaits klīnisko pētījumu, kaut arī tie ir reģistrēti Eiropas Savienībā. Pat, ja preparāts ir reģistrēts un ražotājs ir labi pazīstams zīmols, nav teikts, ka preparāts ir iegādāts likumīgā ceļā. Bieži vien mēs nevaram pārliecināties kā tas ticis transportēts, uzglabāts un vai tas vispār ir oriģināls produkts.

Dakter, atrodoties starp ārstu un klientu interesēm, es bieži dzirdu, ka mūsu speciālisti neatbilst Eiropas un Krievijas kolēģu līmenim. Arī Jūs pati kļuvāt par Intelligent Beauty Congress zinātnisko vadītāju un kā referentus uzaicinājāt ārvalstu ekspertus...

Visā pasaulē kosmetologi vēlas nodarboties ar estētiku, bet ne visi to dara atbilstošā līmenī. Latvijā ir daudz labu speciālistu. Bet mums ir maza valsts, un, ja kaut kas ir nogājis greizi, tas ļoti ātri izplatās un par to jau zina visi.

Realitāte ir tāda, ka 90% speciālistu nav par skaistumu, ne arī par harmoniskumu. Joprojām daudzi speciālisti sejas ovāla liftingam izmanto nereāla daudzuma preparātus, kas paredzēti apjoma radīšanai, un injicē tos vaigu kaulos. Tas nekas, ka acis ir maziņas, un smaidīt paliek arvien grūtāk, tik un tā arvien vairāk sieviešu staigā ar kāmja vaigiem. Bet mēs taču varam uzlabot tēlu, noņemot no vaigu kauliem lieko filleri un papildinot iztrūkstošo apjomu deniņu rajonā. Rezultātā mēs iegūsim atklātu skatienu, skaistu liftingu, dabiskus vaigu kaulus, labu sejas ovāla līniju. Bet tas ir pamatīgs darbs, liela māksla, gadiem ilgas mācības un uzkrāta pieredze.

Situāciju glābj tas, ka Latvijā sievietes dod priekšroku mērenām korekcijām. Kaut gan, daudz kas ir atkarīgs no finansiālām iespējām. Piemēram, Full Face – ļoti populārs Krievijā, ne visiem pieejams Latvijā. Ja paciente tomēr nolemj spert šādu soli, tad dara to pakāpeniski. Bet, ja strādā pakāpeniski, tad ir vieglāk nepieļaut kļūdas. Iedomājieties pacientes seju pēc procedūras Full Face, ko veicis speciālists, kurš ir ļoti tāls no sapratnes par to, kas ir estētika.

Bet taisnības labad, es gribu teikt, ka ārzemju ārstiem ir lieliskas mārketinga nodaļas. Jūs varat izdomāt jebkuru terminu, un nosaukt tajā pilnīgi parastu procedūru. Piemēram, ļoti moderns formulējums “ar filleri izgriezt uz āru muskuli “, ko tagad izmanto daži ārvalstu kolēģi. Bet tas ir tas, ko mēs darām jau daudzus gadus –liekam filleri zem muskuļa, tādējādi tas tiek pacelts, atjaunojot apjomu konkrētajā sejas apvidū. Ticiet man, neviens neko neizgriež. Vai arī — kāds ārzemju glancētais žurnāls rakstīja, ka 2020. gada tendence ir sejas muskuļu filleri... un visi ir neizpratnē: pie viņiem veic šādas procedūras, bet pie mums ne... Bet mēs strādājam ar šiem preparātiem un metodēm jau gandrīz gadu. Tās ir lieliski sevi pierādījušas, bez jebkādām “ārzemju” ērmībām.

Bet kāda ir Jūsu attieksme pret ārstiem ārzemniekiem?

Es pati savulaik esmu strādājusi ārzemēs — klīnikā Tallinā un Kannās. Mums vienmēr šķiet, ja ārsts, frizieris vai lektors ir ārzemnieks – tad viņš noteikti ir labāks. Patiesībā, ja tas nav starptautisks treneris, kura uzdevums ir izglītot nevis pieņemt pacientus, tad viesizrādes — tas vienmēr ir ļoti apgrūtinoši un dārgi. Labam ārstam savā pilsētā ir pilns pieraksts, un maz ticams, ka viņš piekritīs strādāt, upurējot savus pacientus.

Jā, pie mums Rīgā bieži ierodas labi speciālisti. Bet, pirms jūs piesakāties uz procedūru, pārliecinieties, ka viņi te strādā oficiāli. Vai ārsts pats veic pacientu reģistrāciju, vai to dara saņēmēja puse — klīnika, kas pēc tam uzņemas atbildību par pacientu. Jūs taču vēlaties, lai kāds būtu atbildīgs par jums veiktās procedūras iznākumu… |

Latvijā sievietes dod priekšroku mērenām korekcijām. Kaut gan, daudz kas ir atkarīgs no finansiālām iespējām. Piemēram, Full Face – ļoti populārs Krievijā, ne visiem pieejams Latvijā. Ja paciente tomēr nolemj spert šādu soli, tad dara to pakāpeniski. Bet, ja strādā pakāpeniski, tad ir vieglāk nepieļaut kļūdas. Iedomājieties pacientes seju pēc procedūras Full Face, ko veicis speciālists, kurš ir ļoti tāls no sapratnes par to, kas ir estētika.

MITRINIET ar Juvéderm® VOLITE IZLĪDZINIET ar Juvéderm® VOLBELLA PIEPILDIET ar Juvéderm® VOLIFT

PIEDODIET APJOMU ar Juvéderm® VOLUMA

VEIDOJIET ar Juvéderm® VOLUX

ATJAUNOJOSO INJEKCIJU METOZU ALGORITMI

KAS IR ESTETISKA GEROPROTEKCIJA jeb

25–35+

Vēl pavisam nesen estētisko medicīnu izmantoja tikai pēc problēmas rašanās (piemēram, tad, kad bija radušās mīmikas grumbas, veica botulīna injekcijas, nobriedušā vecumā veica aknes rētu likvidēšanu, bet pēc 50 gadu vecuma veica plastiskās operācijas), taču mūsdienu tendence ir novērst jebkādas novecošanās pazīmes. Ir pienācis preventīvās medicīnas laiks, un nākamajās desmitgadēs sagaidāms estētiskās geroprotekcijas uzplaukuma laiks.

Lai izprastu atjauninošo procedūru algoritmu, šajā rakstā aplūkosim kā notiek sejas novecošanās un kādas ir izmaiņu korekcijas metodes. Tad varbūt kļūs saprotams, kāpēc speciālists piedāvā programmu kompleksu dubultzoda novēršanai, jo lokāls problēmas risinājums ne vienmēr ir pietiekams.

1. DAĻA

AĻONA SOHA, ĀRSTE-DERMATOLOĢE, KOSMETOLOĢE

Sejas novecošana notiek vairākās plaknēs vienlaicīgi. Ādā notiek distrofiskas dermas un epidermas izmaiņas. Vienlaikus sākas mīksto audu, saišu nobīde un kaulu masas zudums.

Uz ādas virsmas pakāpeniski parādās arvien vairāk sarkani un brūni pigmenta plankumi, pasliktinās spēja atstarot gaismu, kas rada ēnas vēl neesošās grumbās. Saites pakāpeniski izstaipās, notiek mīksto audu un zemādas taukaudu noslīdēšana – mainās sejas ovāls, parādās nazolabiālās grumbas, iezīmējas pietūkums zem acīm, veidojas palielināta plakstiņu ādas kroka. Visbeidzot, galvaskausa sejas daļa zaudē ādas un kaulu apjomu un masu – palielinās acu orbītas, acis “iekrīt”

25-35+ GADU VECUMĀ

Obligāts nosacījums ir regulāras plānotās darbības – piemērotas kosmētikas izmantošana, ādas kopšanas higiēnas ievērošana, regulāra masāža (profesionāla vai pašmasāža, apkakles zonas atslābināšana veicina limfas atteci, uzlabojas audu mikrocirkulācija, sejas āda saņem vairāk skābekļa), kā arī hronisku ādas slimību (aknes, rozācijas u.c.) ārstēšana. Jau šie posmi vien spēj uzturēt ādu pienācīgā līmenī un atlikt specializētās terapijas “smagās artilērijas” izmantošanu.

Tomēr ar laiku pienāk brīdis, kad notiek ādas struktūras izmaiņas – mazāk hialuronskābes, mainās kolagēna un elastīna struktūra. Klīniski tas izpaužas kā dermas biezuma zudums, kļūst redzams un paplašinās kapilāru tīklojums, notiek pigmenta uzkrāšanās.

ĀDAS RELJEFS

Reljefa atjaunošanai (aknes rētas, paplašinātas poras, rētas, dziļas grumbas) parasti izmanto frakciju lāzera fototermolīzes (CO2, erbijs) vai mikroadatu frakciju radiofrekvences metodes. Parasti ir nepieciešamas 2-4 procedūras ar 4-6 nedēļu pārtraukumu.

Frakcionēta fototermolīze jeb slīpēšana ar lāzeru dermā rada mikrotermisku bojājumu zonās, kā rezultātā fibroblasti iedarbina jauna kolagēna veidošanos.

Kāda ir iedarbība? Šo metodi aktīvi izmanto aknes rētu ārstēšanai, hipertrofisko un keloīdo rētu kompleksajā terapijā, kā arī tā samazina pigmentāciju, izlīdzina sīkas grumbas, jo palielinās ādas tvirtums. Ādas atjaunošanās pēc procedūras parasti ilgst 5-10 dienas.

Mikroadatu frakciju radiofrekvence – tiek izmantota bipolārā radiofrekvence, kas uz ādu iedarbojas caur daudziem adatu elektrodiem. Procedūras rezultātā notiek dermas sasilšana, fibroblastu aktivizēšanās un radiofrekvenču liftings.

Kāda ir iedarbība? Šī procedūra ir ieteicama gan aknes rētu un paplašinātu poru novēršanai, gan jutīgu zonu, piemēram, kakla un dekoltē, ādas reljefa atjaunošanai. Tā arī maigi savelk ādu kolagēna audu koagulācijas rezultātā.

dziļāk, mainās augšējā un apakšējā žokļa apjoma attiecība, izceļas deniņu bedrītes/iedobumi, noslīd deguna gals.

Laikā, kad strauji attīstās pretnovecošanās industrija un parādās tādi jēdzieni kā “biohakings”, mūs no visām pusēm ietver informācija par jaunajām atjaunošanās iespējām un veidiem – ģenētiskie testi, dažādie volumetriskās korekcijas veidi, 3D liftings, botulīna terapija, mezoterapija un bioreparācija, 5 un 8 punktu liftings, autologā plazma, diegu ievadīšana, neierobežotas lāzerterapijas iespējas, SMAS liftings, mezoneiroliftings. Kad vajadzētu rūpēties par jaunības saglabāšanu, lai nenokavētu, un ar ko ir jāsāk?

ĀDAS KVALITĀTE

Mezoterapija, biorevitalizācija, mezoreparācija spēj atjaunot ādas elastību, tvirtumu un mitrumu. Traumatiskais un refleksogēnais mehānisms iedarbina jaunu kolagēna audu sintēzi, palielina hialuronskābes un citu glikozaminoglikānu daudzumu ādā. Metodes farmakoloģisko iedarbību nosaka izvēlētais preparāts. Parasti ir nepieciešams vairāku procedūru kurss, lai nodrošinātu efektu un pastiprinātu iedarbību.

Kāda ir iedarbība?

Mezoterapija – ādas ārstēšana (ar pareizi izvēlētiem preparātiem);

Biorevitalizācija – hidratācija un ādas “mirdzums”; Ādas aktivētāji – ilgstoša ādas hidratācija; Mezoreparācija – hidratācija, fibroblastu stimulācija, kolagēna/ elastīna aizsardzība.

Par ādas kvalitāti liecina ne tikai mitrināšana un tvirtums, bet arī ādas virsmas mikroreljefs un ādas spēja atstarot gaismu.

ĀDAS KRĀSAS KOREKCIJA

Lai veiktu ādas krāsas korekciju (rozācija, pēciekaisuma eritēma, pigmenta plankumi utt.), tiek izmantoti lāzeri, kuru viļņu garumu uzsūc galvenie ādas pigmenti (sarkanais un brūnais) – tas ir aleksandrīts, neodīms, lāzers ar šķidrajām krāsvielām PDL, IPL platforma ar dažādiem filtriem, pikosekunžu lāzers. Patīkama šādu procedūru papildiedarbība ir liftings – ādas atjaunošanās, ko izraisa dermas uzsilšana un fibroblastu stimulācija. Nepieciešamas 2-6 procedūras.

Profilakses nolūkos un paaugstinātas jutības, rozācijas, apsārtuma ārstēšanai izmanto PDL (Vbeam) un IPL, BBL, dažos gadījumos ND:Yag tipa lāzera sistēmas. Bieži vien asinsvadu patoloģija izpaužas kā pigmentācijas bojājumi (pigmentācijas laukumi, hloazma u.c.). Tādā gadījumā tiek izmantots arī aleksandrīta lāzers, frakciju radiofrekvence, IPL sistēma u.c. PDL, ND:Yag lāzeri un IPL platformu izmanto arī aknes ārstēšanā.

PROFILAKSE

Autologās plazmas ievadīšanas metodes PRP un PRF paātrina dabīgo ādas atjaunošanās procesu.

PRP – ar trombocītiem bagātināta PLAZMA. Ādā tiek ievadīta plazma, kas atdalīta no cilvēka paša asinīm, tā ir bagātināta ar trombocītiem, galvenajiem augšanas faktoriem un citām aktīvajām vielām.

PRF – ar trombocītiem bagātināts FIBRĪNS. Injekciju sērija veicina šūnu reģenerāciju un atjaunošanos. Dažu nedēļu laikā derma kļūst biezāka, jo tiek veicināta vielmaiņa un palielinās kolagēna daudzums un kvalitāte. Kāda ir iedarbība? Izmanto aknes rētu, periorāla dermatīta, matu izkrišanas un alopēcijas kombinētajā terapijā, kā arī protokolā ar lāzera slīpēšanu, kas ļauj samazināt ādas atjaunošanās laiku pēc procedūras.

GRUMBU IZLĪDZINĀŠANA

Mezoneiroliftings jeb mezobotokss tiek aizvien biežāk izmantots pretnovecošanās protokolos un tā pamatā ir mezoterapeitiska daudzuma botulīntoksīna injekcijas ievadīšana, kas izraisa dermas miofibroblastu atslābināšanos un mikrocirkulācijas kanālu drenāžu.

Kāda ir iedarbība? Var veiksmīgi apvienot ar biorevitalizācijas un mezoterapijas procedūrām efekta pastiprināšanai un izmanto rozācijas, aknes rētu ārstēšanas protokolos, izlīdzina ādas mikroreljefu.

Šajā laikā (20-35+ gadu vecumā) sāk parādīties mīmikas grumbas uz pieres un ap acīm. Šajā gadījumā aizvien populāra ir koncentrēta botulīntoksīna ievadīšana mīmikas muskulatūras atslābināšanai.

Kāda ir iedarbība? Botulīna injekcijas ļauj atbrīvoties no sejas augšējās trešdaļas mīmikas grumbām, kā arī tās izmanto, lai koriģētu sejas ovālu pacientiem ar smagu apakšžokli, ko izraisa hipertrofēts košļāšanas muskulis (piemēram, bruksisma gadījumā).

ĀDAS ATJAUNOŠANA

Ņemot vērā mūsdienu dzīves tempu, arvien vairāk tiek pieprasītas procedūras, kam nav nepieciešams rehabilitācijas laiks un sociālās dzīves ierobežošana. Šajā gadījumā tiek izmantotas ādas atjaunošanas procedūras ar lāzeri, kuru laikā notiek pakāpeniska dermas sasildīšana, kolagēna, elastīna audu saraušanās un fibroblastu stimulācija, piemēram, ādas paātrināta atjaunošana ar ND:Yag 1064nm lāzeri, bipolārais radiofrekvences liftings).

Kāda ir iedarbība: sejas vidējās trešdaļas ādas savilkšanas efekts, uzacu un augšējo plakstiņu liftings, ādas mikroreljefa izlīdzināšana (poras, aknes rētas), vaigu apvidus skulpturēšana pēc procedūru kursa (3-6 reizes).

Tātad, ādas atjaunošanas matemātisko algoritmu veido vairāki komponenti. Ja rezultāts ir mitrināta āda ar vienmērīgu krāsu un reljefu, labu tonusu un bez dziļām grumbām, tad šāda vienādojuma risināšanai ir nepieciešami nemainīgi (regulāra ādas kopšana un veselība) un mainīgi elementi (ādas krāsas un reljefa korekcija ar lāzeri, kolagēna sintēzes stimulācija ar injekcijām vai lāzeri, mīmikas grumbu un muskuļu hipertonusa atslābināšana). Un, protams, nedrīkst aizmirst, ka visu to, ko mēs darām, lai saglabātu jaunību, ietekmē gēni, ko esam pārmantojuši.

Jāpiebilst, ka galvenais mūsdienu estētiskajā medicīnā ir personalizēta pieeja pacientam, jo nav iespējams izmantot vienādus risinājumus visos gadījumos. Piemēram, vienā ga-

Vēl viena lāzerprocedūra ar minimālu atveseļošanās periodu ir neablatīvais tūlija frakciju 1927nm lāzers (aukstais lāzers), kura galvenā priekšrocība ir vieglais frakciju pīlings un kosmētisko produktu ievadīšana caur epidermu (parasti ir komplektā).

Kāda ir iedarbība: biorevitalizācijas alternatīva, ādas mikroreljefa un krāsas izlīdzināšana, grumbu izlīdzināšana. Procedūra tiek veikta kursa veidā (2-4 procedūras).

dījumā blāva un atūdeņotā āda var būt saistīta ar biežiem lidojumiem un hronisku miega trūkumu, savukārt citā – to var būt izraisījis dzelzs vai galveno mikroelementu trūkums organismā, bet trešajā gadījumā tas var būt diētas rezultātā panākts straujš svara zudums vai palēnināta vielmaiņa. Ir pilnīgi loģiski, ka pirmajā gadījumā klasiskās biorevitalizācijas procedūra sniegs labu rezultātu, savukārt otrajā gadījumā rezultāts tiks panākts tikai kopā ar nepieciešamo elementu trūkuma novēršanu organismā, bet trešajā – jebkuras injekcijas procedūras labāk atlikt līdz brīdim, kad normalizēsies vielmaiņa.

Turpinājumu lasiet 12. numurā

FOTOGRĀFS:

Valērija Birule @valery_bi

APĢĒRBS:

M Couture @mcouturestudio

GRIMS:

Karolina Purmale @purmale.karolina

MATU SAKĀRTOJUMS:

Diāna Pletiena un Dina Borisova, salons MAIJA

JAUNA

SKAISTUMA VIETA RĪGAS KARTĒ

Jebkura līmeņa skaistumkopšanas salonam ir skaidrs redzējums par to, kādam tam vajadzētu izskatīties: atrašanās vieta, nevainojams interjers, kvalificēti speciālisti, saistošs Instagram konts, sekošana tendencēm, old school pieredze, komunikācijas prasme, smaids, aromātiska kafija...un patīkami pārsteigts klients, kurš kļūst par pastāvīgu un lojālu klientu, jo viņam tika sniegti pakalpojumi un izrādīta uzmanība mazliet vairāk nekā viņš to bija gaidījis. Mēs parunāsim par to, kā veicas jaunā salonā MAIJA, kas atrodas Blaumaņa ielā 7, līdzīpašniecēm Nadeždai Varfolomejevai un Darjai Hanevičai...

DOMĀJU, MĒS VARĒTU SĀKT AR JŪSU PERSONĪGO STĀSTU, JO VIETAS RADA CILVĒKI, NEVIS OTRĀDI ... Nadežda: Skaistumkopšanas salonu bizness ir skaists bizness, kas piesaista daudzas meitenes. Mūsdienās šī nozare tiek pārstāvēta neticami plaši, pakalpojumu saraksts, šķiet, ir bezgalīgs, un nav tik vienkārši pārsteigt pieredzējušu un kompetentu klientu. Kopš bērnības es sapņoju par savu salonu. Bet realizēt to izdevās tikai tuvāk 30 gadu slieksnim. Tam ir daudz skaidrojumu. Pirmkārt, manas sākotnēji pārspīlētās prasības gan pret sevi, gan to, ko es vēlos redzēt šajā salonā. Otrkārt, es skaidri sapratu, ka šī sapņa īstenošanai ir nepieciešama personīgā pieredze.

Mana karjera sākās modeļu biznesā. Pēc tam apguvu fotografēšanu, ieguvu imidžmeikera profesiju — un visa mana darbība tik un tā grozījās skaistumkopšanas jomā. Visu cieņu arī pilsētai, kurā es dzīvoju, Maskavai, ar tās augstajām prasībām un kaprīzēm. Apgūstot jaunas prasmes un profesijas, es tās liku zināšanu pūra lādē, jo tās man noderēs salonā.

Kad es pārcēlos uz Rīgu, šī vēlme kļuva vēl dedzīgāka. Bet, vēršoties pēc palīdzības pie sava dzīvesbiedra, es sapratu, ka man nav atbildes uz daudziem jautājumiem: sākot ar biznesa plānu un modeli līdz pat kosmētikas nišas un cenu segmenta noteikšanai. Es nolēmu izpētīt biznesu no otras puses, apguvu friziera un manikīra speciālista profesiju, sāku strādāt...un ļoti gaidīju tikšanos ar Dašu.

Darja: Man ir inženiera — ģeodēzista profesija. Un tā nu ir sanācis, ka ne dienu neesmu strādājusi savā specialitātē. Dvēsele vēlējās «skaistu biznesu», bet ambīcijas teica – apgūsti sarežģītu profesiju. Atskatoties, es saprotu, cik grūti bija pieņemt lēmumu, bet tas ir tik svarīgi — sekot savai sirdsbalsij... Šodien esmu kosmētiķe ar RSMT diplomu. Esmu strādājusi vadošajos Rīgas salonos — gan savā specialitātē, gan administratīvajos amatos, kas man palīdzēja izpētīt skaistumkopšanas salonu biznesu ne tikai no pieaicinātā meistara skatu punkta. Vadība, administrēšana – tā ir radošā haosa kārtība pasaulē. Mana un Nadeždas pieredze salonos MAIJA un SILCHENKO — tā ir neticama skola un ļoti skaidra izpratne par to, kā vajadzētu

ALMAZA PIRHA

strādāt augstas klases salonam. Tieši vienā no MAIJA saloniem arī krustojās mūsu ceļi. Un kaut kā uzreiz bija skaidrs, ka mūsu uzskati ir līdzīgi un mēs esam gatavas sākt veidot savu biznesu.

KĀPĒC JŪS NOLĒMĀT ATVĒRT ZĪMOLA MAIJA SALONU?

Nadežda: Mēs gribējām līmeni, pakalpojumus un ideju, kurās mēs varētu integrēt savas prasmes un redzējumu. MAIJA — tas ir ne tikai statuss, bet arī pieredze, pienācīga pievienotā vērtība un kvalitātes zīme. Šis lēmums nebija nejaušība. Mēs ar Darju strādājām kopā, bijām praksē kopā un pat mācījāmies kopā salonā MAIJA. Un salona atvēršanā piedalījās, es pat teiktu, ka sniedza tēvišķu atbalstu, salonu tīkla īpašnieks Andris Slapjums.

Darja: Tāpat kā jebkurā stāstā ir jābūt mistikas elementam, tad mūsu stāstā tā ir apstākļu sakritība. Par tādu apstākļu sakritību kļuva Blaumaņa iela 7. Vēsturiski šajā vietā 15 gadus atradās viens no labākajiem MAIJA saloniem pilsētā. Dažādu iemeslu dēļ, kādu laiku atpakaļ, tas tika slēgts. Un, kad mēs ar Nadju ieraudzījām tukšās telpas, mēs ne mirkli nešaubījāmies: šī ir mūsu salona īstā vieta! Mēs atvērām durvis saviem klientiem un atgriezām tos, kuri šo vietu biju iemīlējuši jau pirms tam...

UN TOMĒR DAUDZAS LIETAS JŪS DARĀT

“PĒC SAVA PRĀTA”…

Nadežda: Lielākā daļa salonu strādā ar klasiskajiem pasaules zīmoliem. Mēs vēlējāmies piedāvāt klientam kaut ko vairāk. Un tā mūsu klāstā parādījās Kevin Murphy un Comfort Zone — progresīvi un reti sastopami zīmoli Latvijas salonu koncepcijās.

Darja: Savas izmaiņas ir notikušas arī klasiskajā dizainā. Parasti visi MAIJA saloni iekārtoti melnbaltā krāsu gammā. Mums gribējās romantiku, un, pateicoties dizainerei Tatjanai Snegirevai, mūsu salona sienas ir gaišā piparmētras krāsā. Klienti saka, ka gaisotne salonā ir mierīgāka, relaksējoša un palīdz “nolaist tvaiku”, aizmirsties un noslēpties no ikdienas kņadas.

JŪSUPRĀT, KO NOZĪMĒ SNIEGT KLIENTAM MAZLIET VAIRĀK?

Darja: Vienmēr atcerēties, ka galvenais ir klients. Bet mēs — laipns un pieredzējis personāls. Tas, ka mēs pašas strādājām un strādājam vēl tagad gan kā meistari, gan administratori, un vienlaikus bijām arī modernu salonu klientes, palīdzēja mums izveidot komunikācijas formulu. Mēs priecājamies par katru viesi, tādēļ pie mums jūs nekad nejutīsiet vērtējošus, ledainus skatienus un jums nemetīsies zosāda, ienākot mūsu salonā. Kad Tu dari savu darbu ar prieku, tad tas padodas bez piepūles. Bet mums tas ir sapņu darbs. Mēs sagaidām ar smaidu, izrādam uzmanību, piedāvājam gardu kafiju, bet bērniem — kakao... Rūpes un draudzīgums — tas noteikti ir par mums. Un to mēs burtiski “iepotējam” katram mūsu jaunajam darbiniekam.

Nadežda: Kamēr salonā notika remonts, es, kā “slepenais klients” apstaigāju vairākus Rīgas salonus un pievērsu uzmanību pilnīgi visam — sākot no pirmās tikšanās sajūtām un beidzot ar norēķināšanos par pakalpojumu. Atzīmēju plusus un mīnusus, un zināju precīzi, kādas kļūdas es nepieļaušu.

JŪS SOLĀT PĀRSTEIGT AR CENU?

KĀ TAS IR?

Nadežda: Mēs konkurēsim ar cenu starpniecību! Mums ir priekšstats par cenu politiku un par situāciju valstī kopumā. Sieviete vienmēr par sevi rūpēsies. Bet, kad mēs sakām, ka vēlamies redzēt klientu salonā bie-

žāk, mums jāsaprot, ka aiz šī “biežāk” slēpjas ne tikai rezultāts, bet arī summa, kuru viņš atstās pēc apmeklējuma. Darja nosauca šo koncepciju par «IZDEVĪGU DARĪJUMU»... Acīmredzot, to ir ietekmējusi viņas pirmā izglītība un darba pieredze nekustamo īpašumu jomā. Bet šo paņēmienu mūsu salona viesi ļoti novērtē. Piemēram, mēs piedāvājam 50% atlaidi matu veidošanai, ja pēc kosmetologa apmeklējuma, pakalpojuma summa pārsniedz 50 eiro. Arī sākotnēji mūsu cenas ir pievilcīgas un demokrātiskas. Matu krāsošana — sākot no 40 eiro, manikīrs — sākot no 25 eiro, kosmetologa procedūras — sākot no 40 eiro.

KĀDUS PAKALPOJUMUS JŪS PIEDĀVĀJAT

SAVIEM VIESIEM?

Nadežda: Patreiz mēs specializējamies matu krāsošanā un griezumos, lai gan piedāvājam arī virkni atjaunojošas procedūras matiem. Bet tomēr mūsu trumpis ir sarežģītu tehniku matu krāsošana, tādas kā balayage, airtouch, shatush, kā arī melnas matu krāsas “izņemšana”. Pie mums salonā ir ideāli apstākļi lieliskai manikīra un pedikīra procedūras veikšanai: sākot ar klasiku līdz nagu dizainam un pieaudzēšanai. Darja ir atbildīga par kosmetoloģisko sektoru, aparātu metodēm, kopšanas un mezoterapijas procedūrām.

Darja: Mūsu uzdevums nebija izveidot mono-salonu, un koncentrēties uz vairākiem kosmētikas zīmoliem. Mēs esam apkopojuši labu un pārbaudītu kosmētiku, un radījuši bāzi. Mūsu sortimentā ir L’Oréal, Joico, Kevin Murphy, Gay Tang, Natura Bisse, Guinot, Holy Land, Comfort zone, Kinetics. Skaistumkopšanas izvēlnē plānots integrēt arī Biologique Recherche procedūras un kosmētiku. Mēs ieklausāmies mūsu klientu vēlmēs un, protams, pētām visus jauninājumus un tendences, kuras delikāti ieviesīsim mūsu piedāvājumā. |

Blaumaņa iela 7, Centra rajons, Rīga, LV-1011

+ 371 24 204 007

Maija.blaumana7@gmail.com

@maija_blaumana7

TIEŠI MĒRĶĪ

KĀ UZVEIKT TŪSKU

Iegādāties kosmētiku un reģistrēties pašmasāžas lekcijai jūs varat mājas lapā: www.7daycosmetics.lv

Instagram: @7daycosmetics Facebook: 7 Day Cosmetics @Aleksandra Butanova

Katra no mums labi zina, kādi pārtikas produkti un dzērieni no rīta izraisa tūsku. Bet kuru gan šīs zināšanas aptur? Glāze vīna, gabaliņš sālītas zivtiņas un pat tomāti, kas satur daudz solanīna — savienojumu, kas izraisa gļotādu iekaisuma reakcijas un rada no rīta pietūkušu acu plakstiņu efektu.

Kamēr jūs audzināsiet savu gribasspēku, es nolēmu, ka daudz jēgpilnīgāk ir izveidot to līdzekļu sarakstu, kas palīdzēs tikt galā ar šo problēmu.

Plakstini Seja Kermenis

Pašmasāža no rīta, lai mazinātu plakstiņu tūsku, jāveic ar pirkstu spilventiņiem. Masējiet uzacs loku apmēram 30 sekundes, pēc tam turpiniet acu ārējos un iekšējos kaktiņos, tad virzieties uz deguna arku, kur atrodas asaru kanāls, un vairākas reizes uzspiediet uz sejas artērijas, kas atrodas starp virsdeguni un aci. Vibrējošas kustības palīdz izvairīties no stagnācijas deguna blakusdobumos un uzlabo asinsriti. Izmasējiet punktu starp virsdeguni un aci, kā arī iedobumu virs acu zīlītes un zem uzacs. Pēc tam ar masējošām kustībām, pārvietojiet limfu no acs ārējās malas līdz ausij, pa kanālu virs vaiga kaula. Pēc tam pārvelciet ar rokām pa kaklu, sākot no auss līdz pleciem, atgriežot stagnējošo šķidrumu limfmezglos.

Masāžai izmantojiet 7 Day Cosmetics dekongestējošo gelu DRAINAGE GEL EYES, kas uzlabo limfātisko un venozo atteci. Gels palīdz atbrīvoties no tumšajiem lokiem un maisiņiem zem acīm, izlīdzina ādas krāsu, uzlabo struktūru un ādas elastību.

Augu ekstraktu komplekss efektīvi samazina limfātisko un venozo atteci. Centella asiatica lapu ekstrakts uzlabo mikrocirkulāciju dermā, tai ir spēcinoša un tonizējoša iedarbība, palīdz samazināt kapilāru trauslumu. Efejas ekstrakts uzlabo asinsriti un metabolismu audos, palīdz izvadīt neorganiskas un organiskas izcelsmes toksīnus, novērš ūdens uzkrāšanos ādas audos.

Stagnējošai limfai ir tendence ap sevi veidot taukaudus (piemēram, skaustā, vaigos) un smagas stagnējošas tūskas gadījumā sāk augt saistaudi, no kuriem būs neiespējami tikt vaļā.

Limfas attece ir atbildīga par sadalīšanās produktu un kaitīgo vielu izvadīšanu no organisma. Mazākā kļūme — un šķidrums sāk uzkrāties, it īpaši gar zoda līniju, vaigu apakšējā daļā un zem acīm. Uzklājot krēmu, veiciet masējošas kustības limfas atteces virzienā, tas palīdz mazināt sejas tūsku un maisiņus zem acīm; samazina nokarājušos vaigus un pat deguna-lūpu kroku.

Ikdienas lietošanai izmantojiet 7 Day Cosmetics VIP FACIAL LIFT & DRAINAGE SERUM: serums uz ūdens bāzes, kas nodrošina lielisku mitrināšanu, izlīdzina sīkas mīmikas grumbas, izlīdzina ādas toni un nodrošina tūlītēju redzamu liftinga efektu.

SVELTAM ™ — jaunāko biotehnoloģiju augsti efektīva sastāvdaļa, kas iegūta no kafijas pupiņām, aktivizē metabolismu šūnās, nodrošina drenāžas efektu. Spēcīgi dabiskie antioksidanti — puplakšu ekstrakts (Hydrofiltrat Menyanthes G) un Barbadosas ķiršu ekstrakts — neitralizē brīvos radikāļus un palielina ādas aizsargfunkcijas, atjauno elastīgo šķiedru sintēzi un nodrošina liftinga efektu. Zaļās tējas ekstrakts atjauno un nostiprina ādas tonusu.

Svarīgs nosacījums ir pietiekama daudzuma šķidruma uzņemšana, ko aprēķina — 30 ml uz 1 kg ķermeņa svara. Tas uzlabos vielmaiņas procesus un attiecīgi arī efektu. Padariet par ikdienas rituālu veikt vieglas drenāžas procedūras, lai iedarbinātu limfātisko sistēmu. Vispirms veiciet vingrinājumu, lai iekustinātu limfas darbību — stāvus sākam ritmiski cilāt kājas, soļojot. Pēc tam, ķemmējiet ķermeni ar speciālu birsti, kurai ir rupji sari, vai ar rullīšu masieri, vai veiciet masāžu ar silikona cimdu limfas atteces virzienā — no apakšas uz augšu. Tad tādā pašā virzienā uzklājiet gelu tūskas mazināšanai. Noteikti apstrādājiet gurnu iekšējo un ārējo virsmu, vēderu un augšdelmus.

Pašmasāžai divas reizes dienā izmantojiet 7 Day Cosmetics DRAINAGE GEL ROKĀM, KĀJĀM, ĶERMENIM: līdzeklis pret ķermeņa tūsku un smaguma sajūtu kājās, ar mitrinošu efektu.

Efejas un zirgkastaņas ekstrakti uzlabo asinsriti un metabolismu audos, veicina toksīnu izvadīšanu, novērš ūdens uzkrāšanos ādas audos un tai piemīt pretcelulīta īpašības. Centella asiatica lapu ekstrakts uzlabo mikrocirkulāciju dermā, tai ir spēcinoša un tonizējoša iedarbība, palīdz samazināt kapilāru trauslumu un veselīgas vēnas.

ALEKSANDRA BUTANOVA, DABISKĀS KOSMĒTIKAS 7 DAY COSMETICS RADĪTĀJA, SEJAS FITNESA TRENERE

VITAMĪNI KOSMĒTIKĀ

DAKTERES MEDER ROKASGRĀMATA

#ŪDENĪŠĶĪSTOŠIEVITAMĪNI

DR. TĪNA ORASMAE-MEDER

Mūsdienās ir zināmi aptuveni 20 vitamīni, ir noteikta to ķīmiskā struktūra, kas devusi iespēju ražot tos ķīmiskās sintēzes ceļā — padarot vitamīnus pieejamus daudziem cilvēkiem, kuri dažādu iemeslu dēļ nevar uzņemt tos ar pārtiku.

Praktiski visu vitamīnu deficīts izpaužas kā ādas stāvokļa izmaiņas, un dažreiz šīs izmaiņas var parādīties ilgi pirms attīstās hipovitaminozes klīniskā aina. Turklāt daudzi vitamīni labvēlīgi ietekmē ādu, ja tos izmanto kā kosmētikas sastāvdaļu.

Vitamīnus iedala divās lielās grupās: ūdenī šķīstošie un taukos šķīstošie vitamīni. To darbības mehānisms atšķiras tikai nedaudz, bet ķīmiskā struktūra – ļoti ievērojami. Šodien es pastāstīšu par ūdenī šķīstošajiem vitamīniem un to ietekmi uz ādu.

Un žurnāla Beauty Cloud nākamajā, 12.numurā, mēs turpināsim izpēti, bet jau par taukos šķīstošajiem vitamīniem.

ŪDENĪ VITAMĪNIŠĶĪSTOŠIE

Kā jau saprotam pēc nosaukuma, ūdenī šķīstošie vitamīni izšķīst ūdenī. Tie nonāk cilvēka organismā ar pārtiku (zarnās tiek sintezēts tikai B12 vitamīns) un nespēj uzkrāties. Ja šīs grupas vitamīnu uzņemšana tiek pārtraukta, ļoti ātri attīstās tā deficīts un slimīgs stāvoklis, jo viss iepriekš uzņemtais vitamīnu daudzums tiek izvadīts no organisma tikai dažu dienu laikā.

Ūdenī šķīstošo vitamīnu galvenā īpašība — piedalīties dažādās fermentatīvās reakcijās, kas bez vitamīnu līdzdalības palēninās vai pat pilnībā apstājas.

Turklāt viena vitamīna deficīts var radīt situāciju, kur arī citi vitamīni daļēji vai pilnībā zaudē savu iedarbību.

В1 VITAMĪNS

TIA MĪNS

Vitaminoloģija — zinātne par vitamīnu ietekmi uz veselību. Tās teorijas pamatlicējs bija krievu ķirurgs N. I. Lunins, kurš 1880. gadā pirmo reizi izteica pieņēmumu, ka bez olbaltumvielām, taukiem un ogļhidrātiem, pārtikas produkti satur nelielu daudzumu vēl dažu cilvēkiem vitāli svarīgu vielu, kuru deficīta dēļ attīstās slimības. Diemžēl tajā laikā šī teorija Krievijā neguva atzinību, un to apstiprināja tikai gadu desmitiem vēlāk rietumu pētnieki.

Poļu bioķīmiķis Kazimirs Funks, kurš gadsimta sākumā veica pārtikas pētījumus, 1911. gadā šīs vielas nosauca par vitamīniem, no latīņu valodas vārdiem vita — dzīve un amin — slāpekli saturoši savienojumi, ko sauc par amīnu. Tiesa, vēlāk izrādījās, ka ne visi vitamīni satur amīnus, taču mainīt nosaukumu jau bija par vēlu.

Tiamīns tika nosaukts par B1 vitamīnu, jo tika atklāts pirmais. Dienvidaustrumāzijā bija ļoti izplatīta slimība, ko sauc par beri-beri: slimnieki nevarēja staigāt, āda uz rokām un kājām zaudēja jutīgumu, viņiem attīstījās paralīze, tika traucēta gremošanas sistēmas un sirds darbība, un galu galā viņi nomira no nespēka un organisma vispārējas novājināšanās. Vācu ārsts Kristians Eikmens uzskatīja, ka rīsi, ko slimnieki izmantoja uzturā, satur kaut kādas paralītiskas indes un ieteica tos aizstāt ar rīsu klijām, kas, viņaprāt, satur vielas, kas neitralizē šo indi. Slimnieki, kuri sāka pārtikā lietot rīsu klijas, ātri atveseļojās, un 1911. gadā, bioķīmiķis Kazimirs Funks no rīsu klijām izdalīja vielu, kura nebija atrodama pulētajos rīsos, un nosauca to par vitamīniem, jo molekulā bija slāpekļa savienojums un tas bija nepārprotami svarīgs dzīvībai.

Izrādījās, ka tiamīns — pats pirmais vitamīns, ir atrodams tikai rīsu čaulā, un, ēdot pulētus rīsus, rodas vitamīna deficīts, kas izpaužas kā vielmaiņas traucējumi. Organismā sāka uzkrāties pirovīnskābe, kas iznīcināja nervu galu membrānas — rezultātā attīstījās paralīze un citi traucējumi. Pateicoties šim atklājumam, beri-beri slimība ir gandrīz pilnībā izzudusi, un šodien tā galvenokārt rodas alkoholiķiem, jo alkohols iznīcina tiamīnu.

Kosmetoloģijā tiamīns tiek izmantots kā ādas aizsargfunkciju stimulējošs līdzeklis, tas uzlabo ādas pretošanās spējas. Īpaši aktuāli tas attiecas uz cilvēkiem, kuri dzīvo stresa apstākļos un kuriem ir grūtības pārdzīvot problēmas un nepatikšanas: daudzi ievērojuši, ka sejas āda stresa ietekmē sāk izskatīties bāla un nevesela. Tas ir saistīts ar nepietiekami ātru nervu sistēmas pielāgošanos spēju — tiamīns palīdz ar to tikt galā. Turklāt tas palīdz izvadīt lieko šķidrumu un samazina tūskas izpausmes.

В2 VITAMĪNS

RIBO FLA VĪNS

Riboflavīnu sauc par antiseborejas vitamīnu. Vitamīna deficīta gadījumā tiek traucēta vairāk nekā desmit enzīmu darbība, kas ir atbildīgi par ādas šūnu atjaunošanu, un nav pārsteidzoši, ka tas tik ātri atspoguļojas izskatā. Cieš ne tikai ādas šūnu atjaunošanās process, bet tiek traucēta arī taukskābju apmaiņa, lipīdu sintēze virsējā ādas slānī, kā arī enerģijas ražošanas cikls un olbaltumvielu metabolisms. Rezultātā rodas raksturīgas izmaiņas: lūpu kaktiņi sāk plaisāt – rodas ādas iekaisums, ko nevar izārstēt ar vietējiem līdzekļiem. Ap deguna nāsīm, deguna-lūpu krokās, virs augšlūpas sāk parādīties kairinājums un ādas lobīšanās, vēlāk var parādīties arī iekaisuma elementi, lūpas kļūst sausas un saplaisājušas, tam parasti seko arī nieze un spēcīga galvas ādas lobīšanās, un arī sejas āda kopumā kļūst ievērojami sausāka un ādas lobīšanās kļūst par pastāvīgu procesu. Diemžēl riboflavīna deficīts sastopams bieži, jo organisms to sintezē ļoti maz, un ne visiem izdodas to uzņemt ar pārtiku.

Šis vitamīns ir atrodams visu veidu svaigā gaļā, aknās, olās, pienā un dažos svaigu dārzeņu veidos, bet visbagātīgāk to satur alus un maizes raugs. Kosmetologu lielākā kļūda, saskaroties ar riboflavīna deficīta simptomiem — nozīmēt pacientam anti-aknes terapiju; diemžēl tā ir diezgan izplatīta parādība.

Kosmētikā riboflavīns tiek izmantots, jo tam ir diezgan spēcīga antioksidanta iedarbība, tas stimulē šūnu enerģijas sintēzi un palīdz piesātināt šūnas ar skābekli. Turklāt tas darbojas kā taukskābju transportēšanas regulators, kas uzlabo ādas aizsargfunkcijas, un seborejas gadījumā palīdz ātri sasniegt rezultātus. Ārstniecības līdzekļi ar riboflavīnu ir noderīgi ekzēmas gadījumā, lai novērstu akne un seborejas dermatīta recidīvu, tiem ir asinsvadus nostiprinoša iedarbība un tie palīdz atjaunot asinsriti.

В3 VITAMĪNS

NIA CĪNS

Niacīns (niacīnamīds) tiek klasificēts kā kosmētikas līdzeklis ar pierādītu efektivitāti, kas joprojām ir salīdzinoši retums. Līdz šim ir zināmi vairāki klīniski apstiprināti B3 vitamīna efekti, kurus var panākt, lietojot to lokāli.

Niacīns ir viena no vielām, kas vitāli nepieciešama cilvēka ķermeņa eksistencei. Neliels savienojums, piridīna atvasinājums, tiek klasificēts kā vitamīns, to sauc arī par B3 vitamīnu un PP vitamīnu. Interesanti, ka ar vienu un to pašu vitamīna nosaukumu tiek saprasti divi dažādi savienojumi — niacīns un niacīnamīdu (nikotīnskābes amīds), kuru iedarbība ir ļoti līdzīga. Niacīnu nevar tieši pārveidot par niacinamīdu, bet abi ir organismam ļoti svarīgu vielu prekursori — koenzīmi NAD un NADP. Abas šīs vielas ir iesaistītas gandrīz visos procesos, kas saistīti ar dažādu enerģiju atbrīvošanu. Pirmajam no tiem, NAD, ir izšķiroša loma tauku, ogļhidrātu, olbaltumvielu un alkohola sašķelšanā. NADP veicina dažādu vielu sintēzi no taukskābēm, holesterīna un citiem savienojumiem.

Principā var teikt, ka visi B vitamīni, lielākā vai mazākā mērā ir atbildīgi par organismā nonākušās glikozes pārveidošanu, bet niacīns un niacīnamīds ir īpaši svarīgi šajā procesā, tāpat kā vēl daudzos citos. B3 vitamīna līmeņa pazemināšanās palēnina daudzus metabolisma procesus, jo tas piedalās vairāk nekā piecdesmit dažādās reakcijās, pārvēršot cukurus un taukus enerģijā. Ar šo vitamīnu starpniecību notiek aminoskābju apmaiņa, kā arī ar pārtiku uzņemto tauku pārvēršana eikosanoīdos — hormoniem līdzīgās vielās, kas kontrolē visus vielmaiņas procesus organismā. Pēdējos gados B3 vitamīns tiek uzskatīts par ārstniecisku preparātu, nevis vitamīnu, jo īpaši to izraksta kardiologi dažādām sirds un asinsvadu slimībām. Niacīna lietošana paaugstina izdzīvošanas iespējamību un uzlabo atveseļošanās kvalitāti personām, kurām ir bijis miokarda infarkts. Svarīga B3 vitamīna īpašība ir tā spēja atjaunot bojāto šūnu DNS un tas ir iesaistīts virsnieru dziedzeru steroīdo hormonu sintēzē.

Niacīna deficīts var radīt veselības pasliktināšanos un stāvokli, ko sauc par pelagru — hipovitaminozi, kas attīstās, ja rodas B3 vitamīna vai triptofāna, kas ir niacīna aminoskābju prekursors, deficīts. Pelagras simptomus ir viegli iegaumēt: tie visi sākas ar D burtu: dermatīts, diareja, demence. Āda ātri kļūst sausāka, tās krāsa ir nevienmērīga, paaugstinās jutība pret sauli — atklātās ķermeņa daļas burtiski ‘’apdeg’’ pat visniecīgākās saules staru iedarbības rezultātā. Pēc kāda laika parādās spēcīga nieze un ādas lobīšanās, var novērot arī matu

izkrišanu un var parādīties dažādi ādas iekaisumi. Pelagriskā dermatīta raksturīgie simptomi skaidri parāda, cik svarīgs ir B3 vitamīns (PP, niacīns, niacīnamīds, nikotīnskābes amīds) ādas veselībai.

Diemžēl, novecojot, niacīna sintēze var nedaudz palēnināties, un tas ir viens no svarīgākajiem ādas novecošanās cēloņiem: progresējošs B3 vitamīna deficīts rada mikrocirkulācijas traucējumus, pasliktinās mikrokapilāru sieniņu stāvoklis, kolagēna un elastīna sintēzes aktivitāte palēninās. Niacīns ir viena no tām sastāvdaļām, kas patiešām spēj palēnināt ar vecumu saistītas izmaiņas un labvēlīgi ietekmēt ādas stāvokli, jo niacīnamīdu saturošu līdzekļu uzklāšana uz ādas var daļēji kompensēt tā trūkumu ādā. Tajā pašā laikā, niacīnamīda molekula ir maza un viegli iekļūst pat dziļākajos ādas slāņos.

Pēc 4 nedēļu regulāras līdzekļa izmantošanas, kura sastāvā bija 2% niacīnamīda, brīvprātīgajiem tika novērotas šādas izmaiņas:

— samazinājās ūdens zudums ādā — āda par 24% labāk saglabāja ūdeni epidermā. Acīmredzot tas bija saistīts ar dažu svarīgu epidermas olbaltumvielu — keratīna, filagrīna un involukrīna — sintēzes pastiprināšanos;

— palielināta kolagēna un elastīna sintēze ādas šūnās: fibroblasti kļuva “jaunāki” un aktīvi, kolagēna daudzums palielinājās vairāk nekā uz pusi;

— samazinājās pigmentācijas izpausmes, pateicoties niacīnamīda spējai daļēji bloķēt pigmenta granulu kustību ādas virsējos slāņos;

— lietojot līdzekļus, kuru sastāvā ir B3 vitamīns, samazinājās aknes radītās izpausmes, turklāt niacīnamīdu saturošajam līdzeklim bija lielāka efektivitāte nekā šim nolūkam tradicionāli izmantotajai antibiotikai — klindamicīnam.

Kā pētniekiem izdevās noteikt, izrādījās, ka niacīnamīds ir arī epiģenētiski aktīvs — tas spēj regulēt DNS metilēšanas pakāpi, kas melazmas ārstēšanas gadījumā, nodrošina noturīgu balinošu efektu. Pateicoties tam, mūsdienās niacīnamīdu kosmetoloģijā uzskata par “zelta standartu ādas balināšanā”, novērtējot balinošās sastāvdaļas pēc rādītājiem efekts/efekta noturība/lietošanas drošība.

В5 VITAMĪNS

PAN TE NOLS

Pantenols jeb pantotēnskābe medicīnā ir izpelnījies nosaukumu “pret dermatīta faktors”. Patiešām, tam ir virkne efektu: palīdz epidermas atjaunošanās procesā, nomāc iekaisuma reakcijas, stiprina ādas reģenerācijas spēju, paaugstina ādas mitrināšanas līmeni un labvēlīgi ietekmē nagus un matus. Pantotēnskābe ir nepieciešama

A koenzīma sintēzei, kas ir viens no vissvarīgākajiem enerģijas fermentiem — palielinot tā daudzumu ādā, globāli tiek ietekmēti visi sintēzes un atjaunošanas procesi.

Pantenola deficīts praktiski nav novērojams, izņemot personām, badošanās laikā. Vitamīns savu nosaukumu ieguvis no grieķu valodas vārda pantothen — “no visām pusēm”, jo tas ir sastopams gandrīz visos cilvēkiem zināmos pārtikas produktos, tomēr pārsvarā tas ir gaļā un pienā.

Uz pantenola bāzes ir radīti daudzi ārstnieciski līdzekļi ādas bojājumu un apdegumu dziedēšanai, bet kosmētikā to izmanto jutīgai ādai paredzētos līdzekļos un, protams, pēc ādas ķīmiskajiem pīlingiem un lāzera pulēšanas, ādas atjaunošanas līdzekļos.

В6 VITAMĪNS

PIRI DOK SĪNS FOLIJ SKĀBE ASKOR

Piridoksīna galvenā loma ir nodrošināt aminoskābju apmaiņu — tas ir, visu dzīvībai svarīgo olbaltumvielu sintēzi. Olbaltumvielas pārstāj pilnībā uzsūkties, ja vērojams piridoksīna deficīts, un tas ļoti ietekmē veselības stāvokli. Piridoksīna rezerves ātri tiek patērētas stresa laikā, un tas ir viens no faktoriem, kādēļ attīstās dažādas stresa ierosinātas slimības. Turklāt piridoksīns piedalās ogļhidrātu un enerģijas metabolismā.

В9 VITAMĪNS

BĪN SKĀBE

Folijskābe ir nepieciešama embrija nervu sistēmas attīstībai, DNS un RNS sintēzei, tā novērš šūnu kodola un ģenētiskā aparāta struktūru bojājumus, kā arī aizsargā cilvēka šūnas no vēža deģenerācijas. Folijskābes deficīta gadījumā attīstās anēmija, vājums, palielinās daudzu bīstamu slimību attīstības risks, grūtniecības laikā palielinās nervu sistēmas traucējumu attīstības risks. Tās nosaukums cēlies no latīņu folium — lapa, jo lapu salāti ir bagāti ar folijskābi, īpaši spināti.

C VITAMĪNS Sāksim ar to, ka C vitamīns mums ir vitāli nepieciešams ne tikai ādas veselībai, bet arī visa organisma veselības nodrošināšanai. Tas ir galvenais cilvēka ķermeņa antioksidants, kas piedalās vismaz astoņos dzīvībai svarīgos fermentatīvos procesos. Diemžēl mēs nevaram sintezēt C vitamīnu patstāvīgi, jo cilvēkiem, atšķirībā no daudziem citiem zīdītājiem, nav fermenta, kas pārvērš glikozi askorbīnskābē. Bet pat cilvēkiem, kuri cenšas ievērot veselīgu dzīvesveidu un neierobežo sevi ar diētām, C vitamīna saturs ādā ar vecumu samazinās. Kā izrādījās, cilvēkiem, kuriem jau ir grumbas, C vitamīna saturs visos ādas slāņos ir par 30–40% mazāks nekā jauniešiem. Bet vēl sliktākā situācijā ir sauļošanās piekritēji: ultravioletā starojuma bojātā ādā samazinās arī C vitamīna saturs epidermā, un dermā tas ir vēl par 7% zemāks nekā novecojošā ādā.

Regulāra līdzekļa lietošana, kura sastāvā ir C vitamīns, var samazināt grumbu parādīšanos, izlīdzināt ādas krāsu un pat pozitīvi ietekmēt kolagēna sintēzi. Tomēr kosmētikas iedarbība, kuras sastāvā ir C vitamīns, visiem nav vienāda. Tā, piemēram, izrādās, ka lietojot C vitamīnu saturošu kosmētiku katru dienu vai uzņemot daudz C vitamīna ar uzturu, kosmētikas efekts gandrīz nav jūtams. Bet cilvēkiem, kuriem vērojams kaut niecīgs C vitamīna deficīts, jau no pirmajām askorbīnskābes vai tā atvasinājuma lietošanas reizēm ir vērojams izteikts efekts.

Askorbīnskābe joprojām tiek uzskatīta par C vitamīna efektivitātes zelta standartu. Šī vitamīna forma spēj nodrošināt visus efektus: šādi līdzekļi balina ādu, uzlabo ādas stāvokli akne saslimšanas gadījumos, samazina izteiktas grumbas, atjauno ādas blīvumu, samazina ādas bojājumus, kas radušies sauļošanās un ādas kairinājumu rezultātā. Tomēr veikalu plauktos arvien grūtāk ir atrast “zelta standartu” — kāpēc? Tikai tāpēc, ka tā ir vissarežģītākā, trauslākā un gražīgākā C vitamīna forma. Askorbīnskābe viegli sabrūk, ja to pakļauj gaismas ietekmei vai nonākot saskarē ar gaisu, tā nav draugos ar eļļām un kļūst nestabila, ja pH līmenis ir virs 3,5. Attiecīgi, šādus līdzekļus ar C vitamīnu var izveidot tikai ūdens šķīduma veidā ar augstu skābuma līmeni, un, uzklājot to uz ādas, tas neapšaubāmi radīs kairinošu iedarbību, kā arī ādas lobīšanos. Bet tas ne vienmēr ir nepieciešams, un šādus līdzekļus nevar izmantot visu gadu — saulainā gada laikā palielināsies ādas jutība pret saules stariem, un līdz ar to arī pigmentācijas risks. Un, protams, ka jutīgas ādas īpašniekiem šādi līdzekļi nederēs. Mūsdienās askorbīnskābi bez piedevām biežāk izmanto kā ķīmisko pīlingu sastāvdaļu klīnikās. Tādas pašas neērtības rada arī askorbilpalmitāta lietošana, un tā iekļūšana ādā arī nav tik ātra.

Kopumā to var saukt par universālu kosmētikas sastāvdaļu, jo tā palīdz atjaunot ādas veselību, uzlabo tās aizsargfunkcijas, tai piemīt asinsvadus stiprinošas īpašības, tā uzlabo mitruma aizturi ādas virsmā, kā arī tai ir seborejas regulējoša un pretiekaisuma iedarbība.

Kosmētikā folijskābi galvenokārt izmanto, lai uzlabotu dzīšanas procesu un paātrinātu ādas atjaunošanos pēc bojājumiem. Pamatojoties uz dažiem pierādījumiem, folijskābes lokāla lietošana var labvēlīgi ietekmēt ādas novecošanos.

Nātrija askorbilfosfātu (SAP) un magnija askorbilfosfātu (MAP) izmanto daudzi kosmētikas zīmoli — tās ir stabilas formas, kuras, uzklājot uz ādas, spēj daļēji pārveidoties askorbīnskābē, radot tieši tādu pašu iedarbību, kaut gan nedaudz lēnāk nekā to sagaida tie, kas mēģinājuši askorbīnskābi tīrā veidā.

Kosmetoloģijā pēdējos gados veiksmīgi tiek izmantota vēl viena interesanta forma — askorbiltetraizopalmitāts (Ascorbyl-TIP). To var izmantot krēmos un emulsijās, tas labi jūtas, ja pH līmenis ir nedaudz zemāks par 5,0 — un tie jau ir veselīgas ādas līdzsvara rādītāji, bez kairinājumiem un lobīšanās riska. Tas iekļūst diezgan dziļi ādā un īpaši labi rezultāti vērojami, lai mazinātu iedeguma un ar vecumu saistīto izmaiņu iedarbību, bet, pēc visa spriežot, tas ne visai labi balina ādu.

Otra galējība ir C vitamīna forma, kurai nepieciešams pH līmenis 7, kas ir tuvu ziepju pH līmenim. Askorbil-2 fosfāta 6-palmitātu parasti izmanto ādas attīrīšanai paredzētajos līdzekļos, ādas balināšanai un cīņā pret akni.

Mūsdienās par visaktīvāko un tuvāko zelta standartam uzskata 3-O-etil-askorbīnskābi vai ET-VC. Tieši šī sastāvdaļa vislabāk spēj iekļūt visos ādas slāņos, rada visaugstāko askorbīnskābes koncentrāciju ādā un paveic to visu pie pH 4,0-5,5, tas ļauj izmantot to līdzekļos, kas paredzēti ādas balināšanai un atjaunošanai, un pat jutīgai ādai. Turklāt efektīvai iedarbībai nepieciešams neliels daudzums šīs vielas: produkti, kas satur 2% ET-VC, efektīvi balina ādu. Salīdziniet ar tīru askorbīnskābi — tās efektīvā koncentrācija ir 10–15%, un dažreiz ir nepieciešami pat 20%, lai tas maksimāli uzsūktos ādā, un pēc tik intensīvas iedarbības āda gandrīz vienmēr tiks kairināta.

SKAISTUMA

VITAMINS

C vitamīns ir viens no populārākajiem vitamīniem — ilgdzīvotājs skaistumkopšanas tirgū ar pierādītu efektu. Skaistumkopšanas nozarē tas ir viens no pieciem galvenajiem “skaistuma vitamīniem”. Jāatzīst, ka tam ir plašs darbības spektrs: stimulē kolagēna sintēzi, un tas ir īpaši piemērots nobriedušai, novecojošai ādai. Tam ir izteikta balinoša iedarbība, jo tas bloķē melanīna veidošanos, tāpēc kosmētika, kuras sastāvā ir C vitamīns, ieteicama gan jau esošu pigmentācijas plankumu korekcijai, gan jaunu novēršanai. Un, protams, C vitamīns ir spēcīgs antioksidants, tas palēnina novecošanās procesu, uzlabo ādas aizsargfunkcijas un stiprina epidermas barjeru.

C VITAMĪNS ir vispazīstamākais vitamīns, ja runājam par tā saucamajiem antioksidantiem — vielām, kas spēj saistīt brīvos radikāļus, apturot šūnu novecošanās procesu. Vēl nesen C vitamīns bija tādu produktu sastāvdaļa, kas paredzēti tikai nobriedušai ādai. Taču tagad to aktīvi izmanto kosmētikai vecuma grupā līdz 30 gadiem, jo tā iedarbojas uz ādas reljefu, attiecīgi — tās ir akne, poru un pat striju atstātās pēdas. Bet, iespējams, vispievilcīgākā C vitamīna īpašība ir spēja acumirklī piešķirt ādai mirdzumu, starojumu un radīt liftinga efektu.

KĀ IZVĒLĒTIES?

Pirmais, kam jāpievērš uzmanība, – koncentrācijai. Veikalu plauktos mēs varam atrast līdzekļus, kur C vitamīna koncentrācija ir no 5% līdz pat 20%. Augstāka koncentrācija var izraisīt ādas reakciju, un tāpēc labāk to atstāt kosmetologa ziņā salona procedūrām. Ir vērts pievērst uzmanību produktiem, kuru koncentrācija ir no 10 līdz 20%. Virkne pētījumu liecina, ka visefektīvāk C vitamīns iekļūst ādā, ja tā koncentrācija ir 20%.

C vitamīns visaktīvāk darbojas skābā vidē, tāpēc izvēlētā produkta pH līmenim jābūt no 2,8 līdz 3,5.

Ņemot vērā, ka C vitamīna molekula ir ļoti trausla, ir svarīgi, lai produkta sastāvā būtu arī E vitamīns, ferulīnskābe un cinks.

E VITAMĪNS – IDEĀLS PĀRĪ AR ATVASINĀTU ASKORBĪNSKĀBI.

KĀDS IR C VITAMĪNS?

Mēdz būt trīs veidu C vitamīns. Tāpēc ir jāsaprot, kura no vielām ir jūsu iegādātā kosmētikas līdzekļa sastāvā. Šīs vielas var būt: askorbīnskābe (Ascorbic Acid, L-Ascorbic Acid), etilaskorbīnskābe (Ethylated Ascorbic Acid, Ethyl Ascorbic Acid, 3-O-Ethyl Ascorbate) vai atvasinātās askorbīnskābes (Ascorbyl Palmitate, Tetrahexyldecyl Ascorbate, Ascorbyl Glucoside, Sodium Ascorbyl Phosphate, Magnesium Ascorbyl Phosphate un citas).

Vispopulārākā ir L-askorbīnskābe (LAA), un par tās galveno priekšrocību tiek uzskatīta tās augstā caurlaidība. Pārējās divas formas labi iekļūst dziļākajos ādas slāņos un ir efektīvas, ja Ph līmenis ir neitrāls (tas ir, neizraisa kairinājumu).

Ar C vitamīnu un tā atvasinājumiem viss ir ļoti vienkārši — tos var kombinēt ar visiem komponentiem, izņemot tos, kas skābā vidē zaudē efektivitāti. Piemēram, peptīdiem. Tie strukturāli mainās pie galējām pH vērtībām.

Uz iepakojuma jābūt norādītam: aktīvās vielas forma, saturs procentos un pH līmenis.

KĀ IZMANTOT?

Nepastāv tādu ierobežojumu, kad lietot kosmētiku ar C vitamīnu — no rīta vai vakarā. Daudzi serumi un krēmi labi iedarbojas no rītiem. Bet, ja vitamīna forma ir aktīva (L-ascorbic) un tam ir augsta koncentrācija (apmēram 20%), tad ir vērts šādus līdzekļus lietot arī vakaros, īpaši, ja to tekstūra ir taukaina/blīva, un jūs izmantojat liposomās iekapsulētu C vitamīnu, kas saules gaismas iedarbībā ātri oksidējas, veidojot brīvos radikāļus.

Lietojot kosmētiku ar aktīvajām C vitamīna formām, vienmēr lietojiet saules aizsargkrēmu!

JEVGENIJA PETROVA, MIMIKO VEIKALU TĪKLA UN INTERNETVEIKALA MIMIKO.LV DIBINĀTĀJA

Dr. Kristīnes Azarjanas, dermatologa, komentārs

Visi ir dzirdējuši par šādu slimību, kā cinga. Savulaik tā bija masveida saslimšana. Tā izpaudās kā smaga anēmija, zobu izkrišana, kaulu un skrimšļu noārdīšanās. Un tas bija tieši saistīts ar C vitamīna trūkumu. Kolagēns, saistaudu galvenā olbaltumviela, kas ir cīpslu, skrimšļu, kaulu, ādas un asinsvadu sastāvdaļa, nespēj izveidot spēcīgas šķiedru struktūras bez askorbīnskābes līdzdalības. Bez C vitamīna kolagēna sintēze nav iespējama.

C vitamīna deficīts jāpapildina ar pārtikas produktiem. Ir svarīgi, lai mums uz galda vienmēr būtu svaigi dārzeņi, zaļumi, augļi un ogas. Tiesa, reizēm nākas ķerties klāt arī pārtikas piedevām, jo, paliekot vecākam, šūnu aktivitāte, kas sintezē kolagēnu, samazinās. Tas ir dabisks process, kas ieprogrammēts ģenētiski. Ar uzturu vien nebūs līdzēts, tādēļ palīdzība būs jāmeklē uztura bagātinātāju veidā.

Bet, šie preventīvie pasākumi negarantē, ka tieši āda iegūs nepieciešamo C vitamīna daudzumu. Tas nozīmē, ka ieteicams izmantot kosmētikos līdzekļus, kuru sastāvā ir C vitamīns — vislabāk serumus. Šādu līdzekļu izmantošana sniedz tūlītēju efektu, āda kļūst svaiga, mirdzoša. Kosmētiku, kuras sastāvā ir C vitamīns, īpaši novērtēs cilvēki, kas daudz laika pavada birojos, pie datora, bez dienas gaismas, kā arī smēķētāji.

Mazumtirgotāju vispārdotākais serums. Salīdzinoši lēts un vienlaicīgi spēcīgs: jau pēc pirmās uzklāšanas reizes būs pamanāms tā pulējošais, izlīdzinošais un balinošais efekts. Ieteicams lietot kursa veidā- 1 reizi dienā, vakaros, 30 dienas. Serums ir pieejams tumši brūnas krāsas caurspīdīgā plastmasas pudelītē ar pipetes dozatoru, lai to būtu ērtāk lietot. Atcerieties, ja lietošanas laikā serums maina krāsu (oksidēts C vitamīns piešķir gelam brūnu nokrāsu), tas nozīmē, ka tas ir zaudējis savas iedarbības spējas un noteikti jāizmet.

Sastāvs: Propanediol, Propylene Carbonate, Ascorbic Acid (19%), 2,3-Butanediol, Dimethyl Isosorbide, Arbutin, Orange Peel Oil, Limonene, Scutellaria Baicalensis Root Extract, Adenosine.

Mizon Real Vitamin C Ampoule seruma sastāvā nav ūdens. Kā zināms, galvenā LAA savienojuma problēma ir tā, ka tas viegli oksidējas, ja to atšķaida ar ūdeni, tas nav stabils.

GANDRĪZ UZREIZ

JŪS IEVĒROSIET:

• VASARAS RAIBUMU

BALINĀŠANU

• VESELĪGU MIRDZUMU

• TONUSU UN LIFTINGU

REGULĀRI LIETOJOT:

• Stimulē kolagēna ražošanu dermā,

• Cīnās ar visām fotonovecošanās

izpausmēm: ādas sabiezējumiem un raupjumu, pigmentācijas plankumiem,

• Veicina ādas balināšanu un atjauno tās mirdzumu. |

MimikoLatvija mimiko.lv www.mimiko.lv +371 23476688

VEIKALI RĪGĀ:

Mimiko Deglava: Deglava iela 110, +371 2484 2873

Mimiko Imanta: Slokas iela 115, +371 2347 6688

Mimiko Centrs: Grostonas iela 1, +371 2892 8426

MIZON REAL VITAMIN C AMPOULE — KONCENTRĒTS SERUMS AR 19% C VITAMĪNA SATURU (ASCORBIC ACID).

ALMAZA PIRHA

DZĪVO

KĀ KALNIETIS!

KAMĒR NAV IZGUDROTI FARMAKOLOĢISKIE UN BIOENERĢĒTISKIE RĀMĪŠI

Lai pagarinātu dzīvi un novērstu novecošanos, ir vērts pievērst uzmanību divām lietām: uzturam un kustībām. Ēdiet vienkārši un vairāk pārvietojieties, kā kalnieši, palielinot kardio slodzi!

Tā uzskata biologs, Dmitro Čebotarjova Gerontoloģijas institūta laboratorijas vadītājs, Ukrainas NZA gerontologs, Aleksandrs Vaisermans.

Mūsdienās arvien biežāk tiek stāstīts, ka bērniem, kuri dzimuši pēc 2000. gada, ir visas iespējas nodzīvot līdz 100 un pat vairāk gadiem — jo medicīna nestāv uz vietas, piedāvājot arvien jaunus veidus, kā cīnīties ar novecošanos...

Viņiem ir iespēja ... Bet dzīves pagarināšana vēl nenozīmē veselīgas dzīves pagarināšanu. Mēs esam sākuši dzīvot ilgāk, pateicoties panākumiem medicīnā: izgudroja antibiotikas, medikamentus slimību apturēšanai, veica milzīgus sasniegumus ķirurģijā un vēl daudz tehnisku sasniegumu. Bet mēs neesam kļuvuši veselīgāki, nepiedzimstam veselīgāki. Mums ir dota iespēja izārstēties no daudzām kaitēm, kas pirms 20 gadiem noveda pie neizbēgamas nāves agrīnā vecumā ... Un mēs sākam ilgāk dzīvot, pateicoties tabletēm. Kā biologs, es gaidu izrāvienu šūnu tehnoloģijās, tad pat 100 gadi nebūs robeža un, kas ir ne mazāk svarīgi, palielināsies ne tikai nodzīvoto gadu skaits, bet arī to kvalitāte.

Mūsdienās ir zināmas daudzas bioloģiski aktīvas vielas, kas var efektīvi mobilizēt ķermeni — izraisīt fiziskā spēka pieplūdumu vai uzlabot smadzeņu darbību. Īslaicīgi vai pastāvīgi, kas tās ir par vielām un kurš ir tiesīgs tās nozīmēt?

Mēs esam piesardzīgi pret tradicionālajiem medikamentiem. Jo reizēm tie rada vairāk blaknes nekā labumu. Tāpēc visi cenšas lietot uztura bagātinātājus, uzskatot, ka tie ir dabiski un droši komponenti. Bet tas tā gluži nav. Nekontrolētas lietošanas gadījumā pastāv liels blakusparādību risks, līdz pat toksicitātei. Līdz šim nav pierādīta neviena uztura bagātinātāja priekšrocība attiecībā pret dzīves pagarināšanu. Tomēr jūsu lēmumu par uztura bagātinātāju, kā arī vitamīnu lietošanu, vajadzētu pārrunāt ar ārstu, pēc atbilstošu pārbaužu veikšanas.

Starp citu, daži pētījumi liecina, ka cilvēki, kas lieto A un E vitamīnus, dzīvo nedaudz mazāk nekā tie, kuri to nedara. Taisnība?

Jā, tā ir taisnība ... Šī ir tieši mana izpētes joma. Lieta tāda, ka, veicot pētījumus ar izmēģinājuma dzīvniekiem, tika panākts ievērojams dzīves ilguma pagarinājums... Dabiski, ka cilvēki sāka patērēt lielu daudzumu šo antioksidantu — vitamīnu bez ārsta norādījumiem, un izrādījās, ka viņi, drīzāk, nodara kaitējumu nekā gūst labumu. Tika veikti īpaši plaša mēroga pētījumi, izvēloties cilvēkus aptuveni no viena reģiona, viena vecuma un dzimuma, un tika noskaidrots, ka cilvēki, kuri lietoja E un A vitamīnus, mira no onkoloģiskām saslimšanām biežāk nekā tie, kuri šos vitamīnus nelietoja.

Es gribu atzīmēt faktu, ka mēs sākām aktīvi lietot antioksidantus, lai palīdzētu ķermenim tikt galā ar brīvajiem radikāļiem. Bet patiesība ir tāda, ka brīvie radikāļi nav tik slikti, kā tiek stāstīts. Organismam tie vajadzīgi noteiktā daudzumā, jo īpaši, lai uzturētu normālu imunitāti un iznīcinātu kaitīgās baktērijas un vēža šūnas. Un, kad cilvēki lieto lielas antioksidantu devas vitamīnu veidā, līdzsvars starp brīvo radikāļu veidošanos un iznīcināšanu var mainīties, un imūnsistēma pārstāj darboties pareizi. Attiecīgi, dzīves ilgums nevis palielinās, bet samazinās. Pētnieki to sauc par “antioksidanta paradoksu”.

Tārpa dzīves ilgumu varēja palielināt 10 reizes, izslēdzot daf-2 gēnu. Pelēm – gandrīz divas reizes. Bet cilvēki nav peles, un vai šādus pētījumu rezultātus var piedēvēt arī cilvēkiem?

Spēja veikt pētījumus ar izmēģinājuma dzīvniekiem, protams, dod mums milzīgas iespējas. Bet rezultāti, kas iegūti izmēģinājumos ar dzīvniekiem, uz cilvēkiem tiek reproducēti nenozīmīgā skaitā gadījumu. Ja mēs runājam par pētījumiem, kuru mērķis ir pagarināt dzīvi, eksperimentu uzskata par efektīvu, ja bijis iespējams pagarināt izmēģinājuma dzīvnieka mūžu par 20% vai vairāk. Bet mēs sastopamies ar problēmu, ka organizētām būtnēm šis skaitlis samazinās. Attiecīgi, mēs varam par 20% pagarināt mušiņas dzīves ilgumu. Bet pelītei jau tikai par 10%...

Vakar mēs iegādājāmies antioksidantus, šodien cilmes šūnas un pagarinām telomērus, ir pienākusi kārta telomerāzes aktivatoriem... Kādus izvēlēties?

Nekādus! Pirms nav iegūti zinātniski pētījumu dati un vēlams par cilvēkiem, es saku — nekādus. Protams, darbs ar cilmes šūnām pavēra mums jaunas iespējas. Bet attiecībā uz telomerāzes aktivizēšanu atjaunošanās ziņā, šī teorija tiek daudz kritizēta. Patiešām, būtībā telomēru pagarināšana un telomerāzes aktivizēšana ir onkoloģisko saslimšanu pazīmes. Pagaidām secinājums ir apmēram tāds — ar to palīdzību mēs būsim skaisti, bet dzīvosim tikai līdz 40 gadu vecumam.

Visas mūsu šūnas noveco un kādā brīdī pārstāj dalīties. Parasti imūnsistēma ir atbildīga par šādu novecojušu šūnu iznīcināšanu (tas ir, nogalināšanu), bet ar vecumu šis process kļūst mazāk efektīvs, un tās sāk uzkrāties audos, izdalot toksiskas vielas, kas izraisa iekaisumu, bieži sastopamas mutācijas, kas izraisa onkoloģisku saslimšanu. Kā šo procesu palēnināt? To nav iespējams apturēt?

Es uzskatu, ka “hematopoētisko” vai asinrades šūnu izpēte ir ļoti daudzsološa. No tām veidojas visu veidu asins šūnas, un tām ir spēja praktiski dalīties neierobežotā daudzumā. Šīs šūnas iespējams ievākt cilvēka spēju briedumā, sasaldēt un pēc tam noteiktās devās injicēt, tādējādi stimulējot organisma imūnās sistēmas darbību.

Vēl viena joma ir senolītiķi. Mēs runājam par vielām, kuras, kā parādīja pētījumi ar dzīvniekiem, vienā vai otrā mērā selektīvi iznīcina senizējošās (novecojušās) šūnas — “šūnas — zombijus”. Parasti novecojušās šūnas tiek izvadītas no organisma ar imūnsistēmas vai apoptozes darbības starpniecību — tā dēvētā šūnu pašnāvība ... Bet dažas “šūnas – zombiji” nevēlas izdarīt “harakiri”, novecojošā imūnsistēma tās neredz, jo šī šūna, imūnsistēmas izpratnē, vienkārši neeksistē. Un viss būtu kārtībā, ja “šūnas — zombiji” neinficētu veselās šūnas. Tad lūk, senolītiķi uzbrūk “šūnām — zombijiem” pēc noteiktiem marķieriem, un tādējādi notiek šūnu kopas nespecifiska atjaunošanās. Tagad tas ir gerontoloģijas uzplaukums, bet, ir tikai viens ‘’bet’’. Daži no senolītiskajiem līdzekļiem ir tikuši pārbaudīti kā potenciāli pretvēža vai imūnmodulējoši līdzekļi, un daži no tiem rada nopietnas blakusparādības. Jo tie ir paredzēti šūnu iznīcināšanai, un to selektivitāte ir tālu no vēlamās. Tomēr visi šie iespējamie senolītiskie preparāti ir pieejami pārdošanā, un tādēļ pastāv iespēja ar sevi eksperimentēt. Lai gan es neieteiktu riskēt pirms nopietnu zinātnisku pierādījumu iegūšanas klīniskajos pētījumos.

Vai mūsdienu apstākļos un dzīves realitātē ir iespējams aprobežoties ar veselīga dzīvesveida ieteikumiem — sekot līdzi svaram, vingrot, nelietot alkoholu un nesmēķēt? Šajā ziņā, tāpat kā jebkurš speciālists savu zināšanu robežās, varu izteikt tikai subjektīvu viedokli ... Mana konkrētā atbilde ir paļauties uz veselīgu dzīvesveidu. Bet pareizajā tā izpratnē. Ēdienam jābūt vienkāršam, bez pārmērīgas pārēšanās vai diētu ievērošanas. Vairāk pastaigājieties svaigā gaisā, skrieniet, peldiet, mazāk ļaujieties sliktām domām — un jūs varēsiet pilnībā realizēt savu ģenētiski piešķirto ilgas un veselīgas dzīves potenciālu. Un šajā laikā, iespējams, tiks izgudrots kaut kas revolucionārs. |

Ja mēs runājam par pētījumiem, kuru mērķis ir pagarināt dzīvi, eksperimentu uzskata par efektīvu, ja bijis iespējams pagarināt izmēģinājuma dzīvnieka mūžu par 20% vai vairāk.

Bet mēs sastopamies ar problēmu, ka organizētām būtnēm šis skaitlis samazinās. Attiecīgi, mēs varam par 20% pagarināt mušiņas dzīves ilgumu. Bet pelītei jau tikai par 10%...

DALIJAM MES KOLAGENU:

5 GRAMI KATRU DIENU – EFEKTU MES DABUJAM VIENU!

#col_du_marine

Kamēr vieni pievieno kolagēna pulveri, cepot smalkmaizītes, smūtijos un kafijā, citi apgalvo, ka kolagēna lietošana ir pilnīgi bezjēdzīga nodarbošanās. Mums nepatīk galējības, tādēļ nolēmām paskaidrot, kāpēc mēs uzskatām, ka kolagēna lietošana ir lietderīga, un dažos gadījumos pat nepieciešama.

ANDREJS VARČENKO, COL DU MARINE ™ COLLAGEN LĪDZDIBINĀTĀJS.

kolagēna šķiedrām (apmēram 75%), kas nodrošina matricas elastību un izturību, tajā ir arī elastīns, fibrīns un hialuronskābe. Katrs no šiem elementiem spēlē savu neaizvietojamo lomu, veidojot ādas strukturālo skeletu, kas novērš tās “noslīdēšanu”, nodrošina elastību, tvirtumu un apjomu. Bet diemžēl ar vecumu organismam kļūst grūtāk ražot nepieciešamo kolagēna daudzumu. Tieši tāpēc uz sejas parādās pirmās grumbas, kriukšķēšana locītavās un pēc tam iekšējo orgānu darbības traucējumi.

DZERAMĀ KOLAGĒNA MĒRĶIS IR PALĪDZĒT SINTEZĒT PAŠA ORGANISMĀ ESOŠO KOLAGĒNU.

Muļķīgi domāt, ka dzeramais kolagēns spēj padarīt mūs jaunākus. Tas viņam nav pa spēkam, tāpat kā jebkurai citai pārtikas piedevai, jo īpaši, ja jūs mīlat iedzert, smēķējat, aizraujaties ar saules peldēm. Bet, ja tomēr esat nolēmuši pievērsties veselīgam dzīvesveidam, tad, kolagēna dzeršana dos neaizvietojamu labumu un acīmredzamu efektu, kaut gan ar vienu piebildi. Jāņem vērā sākotnējais organisma stāvoklis pirms kolagēna lietošanas, jo, iespējams, ka organisms izmantos dzeramo kolagēnu nevis cīņai ar grumbām, bet gan novirzīs kaulu, skrimšļu, saišu stiprināšanai — tur, kur ir akūta nepieciešamība, estētisko pusi atstājot otrajā plānā. Kolagēns darbojas un sniedz vispārēju atbalstu ķermenim un saistaudiem, un āda ir tā neatņemama sastāvdaļa. Ja jūs regulāri lietosiet kolagēnu un ievērosiet ieteicamās devas, tad jums ir visas iespējas redzēt tā iedarbību, tai skaitā arī ādā.

KAS IR KOLAGĒNS?

Kolagēns ir fibrilārs olbaltums, kas veido mūsu organisma saistaudu pamatu. No nosaukuma “saista” ir skaidrs, ka tā galvenā funkcija ir savienot audus un orgānus. Kolagēna olbaltumvielu pavedieni ir spēcīgāki nekā tāda paša griezuma tērauda stieples, un, tā kā tie ir praktiski neelastīgi, tie var izturēt slodzi, kas 10 000 reizes pārsniedz paša svaru.

Kolagēns ir visvairāk sastopamā olbaltumviela organismā, kas veido 25% līdz 33% no kopējā olbaltumvielu daudzuma, t.i. apmēram 6% no ķermeņa svara. Apmēram 50% no visām kolagēna olbaltumvielām atrodas skeleta audos, apmēram 40% ir ādā un 10% — iekšējo orgānu audos. Pateicoties izturīgajiem kolagēna pavedieniem, kauli, cīpslas, locītavas, skrimšļi, saites un muskuļi var izstiepties, un lielas fiziskās slodzes gadījumā tie ir atbildīgi arī par plīsumu novēršanu. Vienlīdz svarīga loma šim proteīnam ir ādas virsmā. Tas ir atbildīgs par epidermas elastību un, protams, par ādas jaunības saglabāšanu. Audos kolagēns neatrodas tīrā veidā, bet gan starpšūnu matricas formā. Papildus

KĀ UN AR KO UZTURĒT KOLAGĒNA LĪMENI?

Ir vairāk nekā 28 kolagēna veidi, no kuriem 95% ir I, II un III tipa kolagēns, kurus izmanto kosmetoloģijā un anti-age terapijā.

I tips ir atrodams visu veidu cilvēka ķermeņa audos, un tas galvenokārt ir atbildīgs par elastību, ūdens līdzsvaru un barības vielu uzsūkšanos. Dzeramais I tipa kolagēns tiek izmantots ādas, kaulu un saistaudu uzturēšanai.

II tipa kolagēns nepieciešams locītavām, cīpslām, skrimšļiem un ārstēšana prasa precīzu pieeju un konkrētu devu, jo tas darbojas kā reimatisma, artrīta un citu slimību ārstniecisks un profilaktisks līdzeklis, izmanto arī iekaisumu gadījumos.

III tipu sauc arī par “jaunības” sastāvdaļu. Tas ir atbildīgs par ādas šūnu (ieskaitot matus, nagus) elastību, metabolismu un stāvokli kopumā.

NOZĪMĪGA LOMA IR TĀ IZCELSMEI — DZĪVNIEKU VAI ZIVJU.

Jāatzīst, ka organisms ar pārtikas produktiem nespēj uzņemt pietiekami daudz kolagēna, tāpēc šodien, izmantojot dažādus izejvielu avotus, ir izstrādāti desmitiem tehnoloģiju kolagēna ražošanai rūpnieciskā veidā.

Dzīvnieku kolagēnu (II tips) iegūst no liellopu un mājputnu audiem. Zivju (I un III tips) iegūst, nokasot jūras zivju augšējās ādas šūnas. Zivju un cilvēka kolagēna molekulu līdzības dēļ, tā asimilācija ir labāka, taču turpmākais attīrīšanas process padara ražošanu laikietilpīgu un attiecīgi arī dārgāku.

Tirgū bieži ir zemas kvalitātes kolagēns ar raksturīgu asu garšu un smaržu, lai to nomāktu, sastāvam tiek pievienotas dažādas garšas un smaržvielas vai tas pieejams ampulās un kapsulās.

Kolagēna ražošanas tehnoloģijai nepieciešami daudzi attīrīšanas posmi un iegūtā produkta kontrole molekulārā līmenī, lai iegūtu tīru, bezkrāsainu pulveri bez raksturīgās zivju ādas smaržas un garšas. Viens no šāda kolagēna ražotājiem ir Col Du Marine ™ Collagen (I un III tipa kolagēns). Produkts ir hidrolizēti jūras kolagēna peptīdi mikrogranulāra pulvera veidā, ko iegūst no zivju ādas. Ir svarīgi atzīmēt, ka, jo augstāka ir kolagēna hidrolīzes pakāpe, jo mazākās daļās tiek sadalīta tā garā šķiedra, un attiecīgi, jo vieglāk mūsu ķermenim ir absorbēt kolagēnu.

Tāpēc ideāli lietot kolagēnu, kas hidrolizēts peptīdu un aminoskābju maisījumā. Šāds kolagēns tiks uzskatīts par organismam “radniecīgu”, tas būs tikai jāabsorbē, tādējādi palīdzot sintezēt mūsu pašu kolagēnu un piedalīties starpšūnu matricas un saistaudu veidošanā. Hidrolizēts kolagēns (sastāvdaļa) — Naticol® tiek ražots Francijā, un savu galīgo formu iegūst Latvijā un Polijā.

Ir svarīgi atzīmēt, ka kolagēna lietošana ir diezgan laikietilpīgs process, kas pilnībā sevi attaisno. Col Du Marine™ Collagen nezaudē savas īpašības neatkarīgi no jūsu iecienītākā lietošanas veida. Saskaņā ar pētījumiem, kas ir publiski pieejami ražotāja vietnē, Col Du Marine ™ biopieejamība ir 95%, pat ja jūs to pievienojat kafijai!

Būdams absolūti neitrāls, tas būs ideāls papildinājums jebkuram dzērienam vai ēdienam. Pašlaik ir populāras receptes, kurās kolagēna pulveri pievieno kokteiļiem, pankūkām, zupām, graudaugiem, smalkmaizītēm un salātiem, pārvēršot kolagēna lietošanu par spēli.

Ne visi ir spējīgi lietot kolagēnu, kam ir samērā asa garša, vairāku mēnešu garumā, tieši šī iemesla dēļ šī terapija var beigties pēc dažām nedēļām, radot vilšanās sajūtu.

Lai kāds arī būtu uzņemšanas veids, jūsu uzdevums ir atcerēties lietot dienas devu un nodrošināt regulāru lietošanu kursa veidā, lai atjaunotu augstu kolagēna līmeni organismā. Profilaktiskā norma, pie kuras var novērot būtiskas pozitīvas izmaiņas, ir 5 grami dienā. Būs svarīgi atzīmēt, ka 5 grami ir 5000 mg, tāpēc izvēloties kolagēnu, kritiski jāizvērtē tā deva, jo 50 mg kolagēna preparāta ikdienas normā, kas ar milzīgiem burtiem sola kolagēna sintēzes eksploziju, visticamāk, nekad arī nenostrādās. I, III un II tipa kolagēnu lieto atsevišķi kursu veidā! Vienlaicīga visu kolagēna veidu lietošana nedos vēlamo efektu. Organisms saņems nepareizu aminoskābju attiecību.

KĀDUS REZULTĀTUS MĒS VARAM SAGAIDĪT?

Šis proteīns ir atbildīgs par jaunu šūnu augšanu saistaudos; mitruma līmeņa saglabāšanu šūnās; par šūnu struktūru un apvienošanu vienā kopumā; saišu elastību; ar vecumu saistītu ādas izmaiņu, piemēram, ļenganuma, nokarājušās ādas, grumbu novēršana. Saņemot tūkstošiem pateicīgu kolagēna lietotāju atsauksmes, par tā maģiskajām īpašībām var pārliecināties jau pirmajā mēnesī pēc tā lietošanas, kontrolējot šādus parametrus:

— ādas toni un krāsu

— sīkas grumbiņas uz sejas

— matu un nagu augšanas ātrumu

— nagu elastību

— locītavu funkciju un mobilitāti

Col Du Marine™ — nesatur papildu elementus – tikai I un III kolagēna tipu. Bez mārketinga trikiem vai papildus piedevām — 100% tīri peptīdi.

KO SAKA ZINĀTNE?

Patiesība ir tāda, ka pētījumus par dzeramā kolagēna iedarbību uz organismu biežāk pieprasa ražotāji, taču tie pastāv, un nav iespējams ignorēt efektus, kas rodas kolagēna uzņemšanas rezultātā. Piemēram, kolagēna piedevas apvienojumā ar spēka treniņiem palīdz palielināt muskuļu masu un izturību gados vecākiem cilvēkiem, kuriem diagnosticēta sarkopēnija. Vairāki pētījumi liecina, ka kolagēns paātrina cīpslu ievainojumu sadzīšanu un uzlabo locītavu veselību un palīdz ārstēt ceļgala traumas. Arī neskaitāmi pētījumi liecina par ādas stāvokļa uzlabošanos: mitrina, samazina grumbiņas un uzlabo ādas toni. Tas viss pierāda, ka dzeramā kolagēna lietošana ir viens no vissvarīgākajiem veselības un skaistuma uzturēšanas pasākumiem.

Atbildot uz jautājumu, vai kolagēns tiek absorbēts organismā vai vienkārši “sabrūk” kuņģī sālsskābes ietekmē, jūs varat izpētīt pētījumu «J Sci Food Agric. 2015 Oct;95(13):2712-7. doi: 10.1002/jsfa.7008. Epub 2014 Dec 24. Determination of bioavailability and identification of collagen peptide in blood after oral ingestion of gelatin. Wang L1, Wang Q1, Liang Q1, He Y1, Wang Z1, He S2, Xu J3, Ma H1.» Želatīna (kolagēna izejvielas) relatīvā un absolūtā biopieejamība bija attiecīgi 74,12% un 85,97%. Plazmas aminoskābju profils parādīja, ka 41,91% sagremotā želatīna tika absorbēti no zarnām peptīda formā.

Tiek uzskatīts, ka kolagēna sintēze organismā nav iespējama bez C vitamīna. C VITAMĪNAM NAV NEKĀ KOPĪGA AR KOLAGĒNA UZSŪKŠANOS. TAČU TAS IR NEPIECIEŠAMS ORGANISMA KOLAGĒNA SINTĒZEI.

SIA Baltic Biotechnologies

Skolas iela 25-1, Rīga, Latvija, LV-1010

+371

6 3011110

Instagram: @col_du_marine

Facebook: @coldumarine

www.coldumarine.lv

TAS NAV FILLERIS

TAS IR #SuneKOS

Notraust no sejas laika atstātās pēdas, atgriezt apjomu vaigu kaulos, atbrīvoties no dziļām deguna-lūpu krokām un šķērseniskām grumbām uz pieres, no smalkā krunku tīkliņa ap acīm, blāvas ādas krāsas, tonusa zuduma un dehidratācijas... Satriecošs injekciju procedūru saraksts, kuru var piedāvāt jebkurš kompetents kosmetologs. Un tagad iedomājieties, ka visas šīs problēmas var atrisināt viens preparāts.

Šī procedūra ir neaizvietojama alternatīva tiem, kuri vēlas dabisku rezultātu, neizmantojot klasiskās injicējamās pildvielas un botulīntoksīnu.

Unikāls injicējams, patentēts hialuronskābes un aminoskābju savienojums nodrošina jaunas ārpusšūnu matricas ražošanu, stimulējot kolagēna un elastīna ražošanu, to radīja Itālijas zāļu ražotājs GMP, kas specializējas preparātu ražošanā uz aminoskābju bāzes.

SuneKOS injekcijas ieguva popularitāti pēc veselas virknes veiktajiem testiem Eiropā, Krievijā, Ukrainā, ko veica vadošo glancēto žurnālu redaktori, kā arī pēc veiksmīga darba ar vadošajiem estētikas centriem. Tagad SuneKOS ir Latvijā.

SuneKOS īpatnība – plašs iedarbību klāsts. Tas nav fillers vai šķērssaistīta stabilizēta hialuronskābe, bet gan kombinēts preparāts, kas satur hialuronskābi un 6 aminoskābju kopu: glicīnu, L-prolīnu, L-leicīnu, L-lizīnu, L-valīnu un L-alanīnu.

L-prolīns un L-lizīns, kas netiek sintezēti mūsu ķermenī, ir nepieciešami ne tikai kolagēna sintēzei, bet tie arī uztur ādas struktūru un veicina brūču sadzīšanu. L-alanīna un L-valīna aminoskābes ir nepieciešamas elastīna sintēzei un atrodas fibrīnā un citos proteīnos. Leicīns ir iesaistīts augšanas procesos, ādas atjaunošanā un dziedināšanā.

SUNEKOS ir kursa procedūra ar intervālu 5-7 dienas.

IR DIVU VEIDU SUNEKOS INJEKCIJAS.

SuneKOS 200 satur zemas molekulmasas hialuronskābi, un to izmanto, lai likvidētu sīkas grumbas, kas ir ideāli piemērots sejas, kakla, dekoltē zonām un rokām gados jauniem pacientiem.

SuneKOS 1200 satur lielu molekulmasu un ir vairāk piemērots dziļām grumbām un ļoti izteiktai ļenganai ādai. Šis preparāts plaši tiek izmantots grumbu novēršanai pieres zonā. Parasti tiek ieteikts botulīntoksīns, kas pacientiem izraisa neviennozīmīgu reakciju un dara piesardzīgus. Šajā gadījumā SuneKOS ir lieliska alternatīva. Laboratorijas speciālisti ir izstrādājuši īpašu preparāta ievadīšanas paņēmienu, kas palīdz novērst grumbas pieres zonā. Izmantojot šo paņēmienu, preparāts iedarbojas uz šūnu matricu. Tā rezultātā pakāpeniski palielinās kolagēna un elastīna ražošana, matrica tiek reģenerēta un aizsākas ādas atjaunošanās dabiskie procesi, atjaunojas ādas elastība un tās turgors.

SuneKOS specifika – laika gaitā tā iedarbība saglabājas, efekts uzlabojas. Klīniskie pētījumi liecina, ka pēc 4-6 mēnešiem pēc preparāta ievadīšanas, ādas apjoms ir kļuvis lielāks nekā tas bija pirmajā mēnesī. Tradicionālās pildvielas pēc injekcijas sāk bioloģiski sadalīties vai izšķīst. Tā ir nozīmīgākā atšķirība. |

Dermatoloģe, Dr. Laima Valeine: «Es uzzināju par šo preparātu un man bija iespēja to apgūt Milānā, pie Dr. Adeles Sparavignas, kas ir IFT (Intersticiālā Fluīda Tehnika) radītāja. Tā ir inovatīva injekciju tehnika, kas pielāgojas dažādām sejas kontūrām un ādas novecošanās īpašībām. Ievadot preparātu un veicot masāžu starpšūnu šķidruma atteces virzienā vai pretēji, var sasniegt dažādus efektus. Bet pats galvenais – šis preparāts tiek plaši izmantots to pacientu ārstēšanai, kuriem ir nosliece uz tūsku, kas Latvijā nav nekas neparasts.

Šo metodi veiksmīgi izmanto gan ādas mitrināšanai, gan sīku, smalku grumbu korekcijai, gan tūskainiem sejas morfotipiem, kuriem vienmēr ir nepieciešama ādas kopšana, vienlaikus nodrošinot limfodrenāžu.

Klasiskie revitalizanti un filleri satur hialuronskābi vai hialuronskābi un kalcija hidroksilapatītu, bet šī preparāta sastāvā ir aminoskābes, kas papildus nodrošina atjaunojošo, reģenerējošo efektu. Tiek stimulētas ne tikai kolagēnās šķiedras, bet arī elastīgās, kas ir ne mazāk būtiskas sejas ovāla un kopējā sejas ādas stāvokļa uzturēšanai. Ir klīniski pierādīts, ka SuneKOS injekciju preparāti spēj radīt šādu efektu. Šai metodei nav daudz injekcijas punktu, respektīvi, tā ir mazsāpīga, nepaliek zilumi, var apstrādāt acu zonas, pazodi, kakla zonu. Protams, uz muskuļu kontrakcijām, hiperkinēzi pieres zonā aminoskābes tiešā veidā neiedarbojas, bet kopumā, pateicoties preparāta sastāvam un injekciju tehnikai, SuneKOS spēj konkurēt ar botulīntoksīna injekcijām.

Oficiālais pārstāvis: UAB “Mesoderma“

Lietuva, Kauņa

Vytauto pr.60 , LT-44237/

+370 6863 7708

office@mesoderma.eu

www.mesoderma.eu

Mesoderma Baltics

Patreiz šo procedūru ir veikuši ap 100 pacientu, un, redzot rezultātu, esmu ļoti apmierināta. Zīmola pamatnodarbošanās ir aminoskābju iekšķīgi lietojamo uztura bagātinātāju ražotne un specifiski izstrādāta uztura nodrošināšana tādu slimību pacientiem, kā sarkoidoze un vēža paveidi. Uz šīs bāzes tika izveidots arī ārīgi lietojams preparāts. Pozitīvi vērtēju arī zīmola kvalitātes standartu, aminoskābes tiek iepirktas no Japānas, hialuronskābe no Francijas, bet, jāatzīst, ka izmaksu ziņā preparāts nav lēts.”

LAI PATIKTU SEV UN APKĀRTĒJIEM 40+

Pēdējās desmitgades laikā ir ievērojami palielinājusies interese par pretnovecošanās medicīnu un it īpaši pretnovecošanās kosmetoloģiju. Pieaug cilvēku vēlme pēc iespējas ilgāk saglabāt veselību un būt aktīviem, izskatīties skaistiem un jauniem. Visbeidzot ir radusies sapratne, ka skaistums un jaunība “nāk no iekšienes”.

Kosmetoloģiskajā vizītē pie ārsta, organisma vielmaiņas un hormonālā līdzsvara koriģēšanas konsultācijās un pretnovecošanās medicīnā, uz jautājumu: “Kādas ir jūsu vēlmes un cerības?”, daudzi atbild, ka vēlas skaisti novecot.

GINEKOLOGS-ENDOKRINOLOGS, KOSMETOLOGS, DR. JURIJS MARAKŠINS (KRIEVIJA)

Ir radītas neskaitāmas novecošanās teorijas, bet līdz šim ikdienas praksē visbiežāk izmanto galvenās — fizioloģiskā, oksidatīvā stresa teorija un eksogēnā teorija. Kā ginekologs-endokrinologs un kosmetologs, es izmantoju visas šīs trīs, savstarpēji papildinošās teorijas.

Saskaņā ar M. Dilmana novecošanās fizioloģisko teoriju, tā ir iepriekš noteikta, un to izraisa hormonālas izmaiņas un traucējumi. Turklāt zinātnieks pieņēma, ka organismam ir bioloģiskais pulkstenis, kas skaita dzīves laiku no dzimšanas līdz nāvei. Noteiktā brīdī šis pulkstenis izraisa destruktīvus procesus organismā, tas ir, novecošanos. Bet mūsu preventīvajām darbībām dzīves laikā vajadzētu aizsākties jau daudz agrāk pirms pamanītas jau pirmās izmaiņas. Mūsu uzdevums ir palaist pulksteni atpakaļskaitīšanas gaitā.

STARPDISCIPLINĀRA PIEEJA

Saskaņā ar jaunākajiem priekšstatiem, āda ir no hormoniem atkarīgs orgāns, gan no hormoniem producējošs orgāns. Par laimi, mūsdienu kosmetoloģija un plastiskā ķirurģija šodien nav iedomājama bez endokrinoloģijas, tāpēc vairumam kosmētisko problēmu, risinājums var būt efektīvs tikai starpnozaru pieejas ietvaros. Ir svarīgi saprast sekojošo: tāpat kā viena un tā pati slimība dažādiem cilvēkiem izpaužas atšķirīgi, nav standartizētu kosmētisko procedūru, kas būtu vienlīdz efektīvas visiem.

Vizītes laikā, apskatot pacienta ķermeni, ķermeņa un sejas ādu, ar zināmu pārliecību var noteikt daudzas endokrinoloģiskas diagnozes. Piemēram, sausa āda un gļotāda, grumbu parādīšanās, matu izkrišana, ķermeņa aromāts (jā, pacients ir jāosta), var liecināt par olnīcu funkcijas un estrogēna, galvenā skaistuma hormona, līmeņa samazināšanos vai vairogdziedzera funkcijas samazināšanos. Tumši un raupji elkoņi, papilomas uz

kakla, liekais svars stāsta par iegūto rezistenci pret insulīnu, tas ir, par šūnas nepietiekamu reakciju uz insulīnu. Nosūtot uz laboratorijas izmeklējumu veikšanu, mēs varam apstiprināt savus pieņēmumus. Bet svarīgākas ir ar vecumu saistīto izmaiņu klīniskās izpausmes. Nevar ārstēt analīzes.

SIEVIETEI JĀPATĪK PAŠAI SEV UN APKĀRTĒJIEM Kosmetoloģija ir brīnišķīga zinātne, kas ārstu prasmīgajās rokās spēj paveikt brīnumus, izdzēšot novecošanās marķierus sejā un ķermenī. Un katrai sievietei jebkurā vecumā ir ļoti svarīgi uzlabot savu izskatu un saglabāt pievilcību. Sievietei vajadzētu patikt spogulī redzamajam atspulgam un arī apkārtējiem vīriešiem.

Satiekoties, katrs cilvēks neapzināti sāk nolasīt un noteikt jaunā paziņas vecumu. Mitrināta un vienmērīga toņa tīra āda, biezi, spīdīgi mati, krāšņas, mitrinātas lūpas, atvērts skatiens — tās visas ir reproduktīvās veselības un jauneklīga vecuma pazīmes, kuras PVO ir identificējusi sievietēm līdz 44 gadu vecumam.

Neskatoties uz to, ka novecošana ir nepielūdzams process, pēdējie zinātnes sasniegumi dažādās jomās ir ļāvuši pagarināt dzīves ilgumu. Bet vēl gadsimta sākumā sievietes neizdzīvoja pat līdz menopauzei.

Seja ir redzamākā cilvēka ķermeņa daļa, un novecošanās pazīmes ir īpaši pamanāmas. Novecošana ir ilgs, pakāpenisks organisma audu involūcijas process un organisma funkciju traucējumu rašanās, kas atspoguļojas sejas ādā. Sāk parādīties grumbas, seja zaudē apjomu, vai arī notiek pārmērīga taukaudu infiltrācija ar

taukiem — tā atspoguļojas vecuma radītās izmaiņas. Notiek apjoma atkārtota sadale un seja “tiecas” uz leju.

Paši pacienti bieži vien precīzi nosaka zonas vai sejas defektus, kurus viņi vēlētos labot. Tas vienādi attiecas uz jebkuru vecuma kategoriju. Tomēr šīs pazīmes reti ir patiesais savas ārienes neapmierinātības iemesls. Tikai vienas grumbiņas vai krokas korekcija neatrisinās problēmu kopumā. Ir vajadzīga kompleksa novērtēšana un pakāpeniska pieeja vecuma radīto izmaiņu profilaksei vai sejas vaibstu uzlabošanai un paspilgtināšanai.

Ar vecumu saistītas sejas izmaiņas, tādas kā, noslīdējušas uzacis, maisiņi zem acīm, vaigu kaulu un sejas vidējās trešdaļas noslīdēšana, slikta ādas kvalitāte, padara seju nogurušu, skumju vai pat dusmīgu, kad uzacu un zoda muskuļi nonāk pastāvīgā sasprindzinājumā.

Šādiem pacientiem jāpaskaidro, ka sejas āda balstās uz sazarotu saišu sistēmu, kas seju sadala tauku segmentos un piestiprina pie galvaskausa kauliem. Ar vecumu saites mēdz izstiepties, kas, starp citu, ir tieši, atkarīgs no estrogēna līmeņa. Ādas turgora samazināšanās un dziļu deguna — lūpu kroku veidošanās rodas muskuļu tonusa samazināšanās dēļ, ko nodrošina testosterons utt. Tieši daudzu hormonu trūkums atstāj savas pēdas novecojošā sejā. Un mūsu uzdevums ir veikt preventīvus pasākumus, lai novērstu novecošanās pazīmes un marķierus, saglabājot veselīgas sejas izskatu vēl daudzus gadus, izmantojot metodes, kas uzturēs problemātiskās zonas.

Kādas metodes var izmantot, lai atrisinātu šīs ilgtermiņa kompleksās programmas? Viens no šādiem instru-

mentiem ir hialuronskābes bāzes filleris, kur, izmantojot speciālu līdzekli, tas tiek stabilizēts pret ātru sadalīšanos audos, kas ļauj fillerim ilgstoši saglabāties audos, atbalstot saišu aparātu vai papildinot zaudēto apjomu.

KĀDAM JĀBŪT FILLERIM?

Lai uzlabotu ādas kvalitāti, mirdzumu un mitrināšanu, izmanto hialuronskābi bez stabilizējošiem līdzekļiem. Filleru tirgus ir milzīgs. Un šeit jums jāsaprot, ka filleru ievadīšana — tā ir materiāla implantēšana zemādas taukaudos, injekcija virskaula vai dziļajos tauku segmentos, lai papildinātu apjomu vai skulpturētu seju. Tāpēc manipulācijas jāveic apmācītam medicīnas personālam un jāizmanto filleris, kura rezultāta paredzamība, drošība un pilnīga bioloģiskā savienojamība ir ievērības cienīga.

Ir arī svarīgi, lai izmantotā filleru līnija iedarbotos uz ādas kvalitāti, atbilstu jebkura vecuma prasībām, tajā pašā laikā būtu ekonomiska un sniegtu pacientam prieku procedūras laikā un apmierinātību ar gala rezultātu. |

Oficiālais izplatītājs: Hema Grupa SIA

Adrese: Dārzciema iela 60, 317. kabinets, Rīga, Latvija, LV-1073 tālr.: +371 66066174, +371 22085630, +371 27513122 info@vyon.lv

I-PRF

ar trombocītiem bagātinātā fibrīna metode –progresīva,

Mūsdienās ir palielinājusies interese pēc tādām dabiskām ārstnieciskām manipulācijām, kas spēj efektīvi sekmēt un paātrināt audu reģenerācijas procesus, tajā pat laikā neradot nekādus negatīvus blakusefektus.

2001. gadā Dr. Joseph Choukroun (Francija) iepazīstina pasauli ar A-PRF –advancēto jeb progresīvo, ar trombocītiem bagātinātā fibrīna metodi, kas tiek plaši izmantota, lai ierosinātu un paātrinātu mīksto un cieto audu dzīšanas procesus. 2014. gadā, 13 gadus vēlāk, Dr. Joseph Choukroun un viņa komanda, sadarbojoties ar FORM laboratoriju Frankfurtē un Research Lab Clarion ASV, Starptautiskajā augšanas faktoru simpozijā, Parīzē, prezentē I-PRF (injicējamu, ar trombocītiem bagātinātu fibrīnu) — progresīvu, efektīvu un drošu metodi, ar audu reģenerējošu efektu.

Šo metodi ar lieliskiem rezultātiem pielieto jebkurā ārstniecības jomā, kur nepieciešams reģenerēt vai sadziedēt audus.

Kopš 2014.gada augusta, Latvijā šo I-PRF metodi izmanto zobārsti, traumatologi, kosmetologi-dermatologi, brūču speciālisti, trihologi, akupunktūras medicīnas speciālisti. Metode uzrāda izcilus rezultātus arī ginekoloģijā un veterinārajā medicīnā. Šīs tehnoloģijas ieviešanas pionieri Latvijā ir uzņēmums PRF Klīnika.

KAS TAD IR I-PRF METODES PAMATĀ, KĀ TĀ DARBOJAS UN KĀDAS IR GALVENĀS ATŠĶIRĪBAS NO PRP (AR TROMBOCĪTIEM BAGĀTINĀTA PLAZMA)?

Daudzu gadu gaitā tika piedāvātas vairākas atšķirīgas metodes pacienta asiņu noņemšanai. Divas populārākās metodes – ar trombocītiem bagātinātā PLAZMA (PRP) un ar trombocītiem bagātināts FIBRĪNS (PRF). Šīm metodēm kopīgs ir tas, ka abu procedūru veikšanai ir nepieciešama asins parauga noņemšana un centrifugēšana. Apjukumu rada fakts, ka “tautā” abas procedūras tiek sauktas par “plazmas injekcijām”, kas nav īsti pareizi.

Pirmkārt, I-PRF ir asins šūnu koncentrāts, kas nesatur plazmu. I-PRF sastāv no centrifugācijas procesā (zems apgriezienu skaits un centrifugācijas ilgums 700 rpm/ 5min) aktivizētiem trombocītiem, leikocītiem (50% un vairāk), cilmes šūnām (no perifērās asinsrites) un fibrīna. Fibrīns ir kā trīsdimensionāla, elastīga matrica, kas satur šīs aktivizētās asins šūnas, kuras pakāpeniski – līdz pat 28 dienām, izdala augšanas faktorus, tādējādi nodrošinot stabilus, ilgtermiņa reģenerācijas procesus. Asins paraugs tiek ņemts mēģenē BEZ antikoagulanta, un tiek uzreiz centrifugēts. Preparāts ir pilnīgi dabisks, un tā joprojām ir galvenā atšķirība no visām citām produktu grupām, kuras tiek veidotas, izmantojot paša pacienta asins bāzi.

Trombocīti var izdalīt augšanas faktorus lielā daudzumā tikai pēc fizioloģiskas asins sarecēšanas.

Pārāk neuzsverot procesa tehnisko daļu, PRP tiek iegūts, pievienojot savāktajām asinīm antikoagulantu (lai nerastos fibrīna pavedieni) un pēc tam to centrifugējot. Materiālu, pēc sākotnējās rotācijas, atdala un ievieto citā mēģenē bez antikoagulanta un atkal rotē centrifūgā. Antikoagulantu ietekmē tiek bremzēti asins recēšanas

efektīva un droša, ar audu reģenerējošu efektu.

DR. AIVA PAKULE

procesi un, attiecīgi, aktivizēto trombocītu un leikocītu daudzums ir niecīgs, no kā izriet, ka augšanas faktori pēc injekcijas tiek izdalīti salīdzinoši mazākā daudzumā un ļoti īsā laika periodā (visaugstākā aktivitāte 15-60 min pēc procedūras).

PRP ir trombocītu koncentrāts, kas sastāv no aktivizētiem trombocītiem, nedaudz leikocītiem (0-50%) un plazmas. Augstais apgriezienu skaits un centrifugācijas ilgums pilnībā izslēdz cilmes šūnu klātbūtni un samazina leikocītu daudzumu plazmā.

Recēšanas veids tieši ietekmē fibrīna struktūru un bioloģiskās

īpašības. Fizioloģiskā ceļā sarecējis fibrīna receklis satur vairāk leikocītus.

Tieši aktivizētie neitrofilie leikocīti izdala VEGF (asinsvadu endoteliālo augšanas faktoru), kas nodrošina jaunu asinsvadu saaugšanu (angioģenēzi), kas ir reģenerācijas procesu pamatā.

I-PRF ZOBĀRSTNIECĪBĀ

Zobārstniecībā, veicot I-PRF injekcijas, tiek sabiezināta smagana, veicināta atsegtu zobu kakliņu slēgšanās (ataudzēta smagana), tādējādi, likvidējot zobu jutīgumu.

Ar I-PRF injekcijām tiek ārstēti ap zobiem esošie audi (periodonts), samazinot smaganu kabatu dziļumu un veicinot kaulaudu atjaunošanos. Veiksmīgi rezultāti sasniegti arī deniņu-žokļa locītavas un periimplantīta ārstēšanā.

A-PRF (membrānas) tiek izmantotas kaula un mīksto audu ataudzēšanas operācijās (sinus lifts, kaula vai smaganu ataudzēšana).

I-PRF TRAUMATOLOĢIJĀ

Izmantojot I-PRF traumatoloģijā, tiek veicināta skrimšļaudu un saistaudu reģenerācija un defektu dzīšana. Visbiežākās indikācijas ir osteoartrīti un artrozes, osteohondropātijas, saišu bojājumi, bursīti, tendinīti, laterālais epikondilīts, hronisks rotatoru manžetes plīsums. Medicīniskie pētījumi, kā arī jau 5 gadu ilgā pieredze traumatoloģijā, ir pierādījusi, ka I-PRF injekcijas šiem pacientiem efektīvi mazina sāpes, atjauno bojātos audus un funkciju, nodrošina dzīšanas procesu un ilgtermiņa rezultātus.

I-PRF GINEKOLOĢIJĀ

Kā atzīst vadošie Latvijas ginekologi – šī ir unikāla metode, kas ļauj ar bioloģiskiem materiāliem vienlaicīgi reģenerēt bojātos audus un aizpildīt defektus, kā arī estētiski uzlabot intīmās zonas skaistumu. Ar I-PRF metodes palīdzību tiek uzlabota sievietes dzīves kvalitāte un labsajūta visos dzīves periodos – gan pēcdzemdību periodā, gan menopauzē!

I-PRF KOSMETOLOĢIJĀ

Novecošanās process ir ādas šūnu atjaunošanās ātruma samazināšanās, tāpēc gandrīz katra sieviete sapņo par reģenerācijas paātrināšanu, izmantojot dažādas metodes. Izvēloties ar organismu bioloģiski saderīgus preparātus, kosmetologi arvien vairāk atzīst PRF metodi.

Pirms pāris gadiem, DR Cleopatra Nacopoulos (Grieķija), izstrādāja un prezentēja dabīgo I-PRF filleru metodi – “Cleopatra technique”, kas tiek iegūta centrifugējot pacienta asinis dažādos režīmos. Tos apvienojot, iegūstam eksudātu ar reģeneratīvām un apjomu radošām, un uzturošām īpašībām.

I-PRF INDIKĀCIJAS ESTĒTISKAJĀ MEDICĪNĀ:

• Procedūra nodrošina ādas biostimulāciju (mitruma līmeņa atjaunošanu, elastības un krāsas uzlabošanu, grumbiņu mazināšanu un izlīdzināšanu), aknes izraisītu ādas bojājumu mazināšanu aktīvajā stadijā, rētaudu piepildīšanu, izlīdzināšanu.

• I-PRF metodi, kombinējot ar dažādām rejuvenācijas procedūrām (vidēji dziļi pīlingi, lāzerķirurģija, frakcionētā radiofrekvence u.c.) ievērojami paātrināsies audu dzīšana un atjaunošanās.

• Veicot I-PRF injekcijas rētu vietās pēc operācijām, traumām vai apdegumiem, tiek praktiski panākta to izlīdzināšana, stimulējot fibroblastus, nodrošinot dabiskā elastīna, kolagēna un hialuronskābes sintēzi.

• Metodi izmanto celulīta ārstēšanā un striju mazināšanā.

• Triholoģijā, veicot I-PRF injekcijas galvas matainajā daļā, tiek pastiprināta sīpoliņa apasiņošana, kas, savukārt, nodrošina pastiprinātu keratinocītu sintēzi, kā rezultātā tiek stimulēta jaunu matu augšana un esošais mats kļūst spīdīgāks un elastīgāks.

Jebkurā no iepriekš minētajām jomām, I-PRF injekcijas ir jāveic kursa veidā – 3 līdz 4 reizes ar mēneša intervālu, tad 1 atkārtota procedūra pēc 3 mēnešiem. Neskatoties uz to, ka I-PRF procedūra neaizņem daudz laika, kā arī ir vienkārša un ērta gan ārstam, gan pacientam, lai sasniegtu gaidāmo efektu un saglabātu ilgstošu rezultātu, pirms kursa uzsākšanas jāizvērtē asins aina, īpašu uzmanību pievēršot D vitamīna līmenim un zema blīvuma holesterīnam.

I-PRF metode ir brīnumlīdzeklis, bet jāņem vērā, ka rezultāts ir atkarīgs no pacienta asins sastāva un motivācijas, kā arī dzīves veida.

Pēc injekcijām iegūtais rezultāts saglabājas atbilstoši dabiskajam novecošanās procesam. Mīļi gaidīti pie mums PRF Klīnikā!

Procedūras veica

Dr. Cleopatra Nacopoulos

Sīkāka informācija par estētiskās medicīnas un kosmetoloģijas jauninājumiem mājas lapā www.prfklinika.lv

Procedūras veica

Dr. Giedre Mickeviciute

Adrese: Tallinas iela 49-2, Rīga, LV-1012 Tel. +371 29115512, +371 29277906 info@prfklinika.lv

Pēc 2 procedūrām

Estētiskā kosmetoloģija pēc grafika

Nākotnei jāliek pamati tagadnē. To sauc par plānu. Un tas, kā mēs izskatīsimies rīt, ir atkarīgs no tā, cik pareizi mēs spēsim novērtēt savus spēkus, resursus un secīgi plānosim kopšanu.

Kosmetoloģe, Dr. Jeļena Tarasova pieņem savus pacientus Maskavas klīnikā, vairāk gan kā daudznozaru speciālists. Ne tikai tāpēc, ka viņas bagāžā ir iespaidīgs preparātu un metožu arsenāls, bet tādēļ, ka estētiskā kosmetoloģija spēj palīdzēt tikai tad, ja pacients ir vesels. Par to viņa pastāstīja kolēģu — ārstu apmācību seminārā, uz kuru viņu ielūdza medicīnas centrs NOFRETE.

Es strādāju tikai ar veseliem cilvēkiem. Pirms uzsākt estētiskās procedūras, es varu nosūtīt uz bioķīmisko un vispārējo asins analīzi, imunohematoloģiju, kā arī novērtēšu endokrīnās sistēmas funkcijas un diagnosticēšu infekcijas un autoimūnās saslimšanas. Cilvēka veselības stāvoklis lielā mērā nosaka procedūru rezultātus. Personai, kas atrodas dziļā depresijā, kurai ir nopietna slimība, vajadzētu rūpēties par savu veselību, nevis ar injekciju palīdzību risināt ārējās izpausmes. Tas ir ne tikai mazefektīvi — veltīga naudas izšķērdēšana — tas cilvēku vēl dziļāk iegrūž bezdibenī. Mēnesi pēc procedūras, šķiet, viss ir kārtībā, un tad cilvēks atkal ieslīgst depresijas stāvoklī, un līdz ar viņu arī mana darba rezultāts. Neiespējami tikt uz pjedestāla, netiekot skaidrībā, kas notiek dvēselē.

Un kādi ir jūsu ieteikumi? Sūtīsiet mani uz elpošanas nodarbībām?

Jeļena Tarasova, estētiskās medicīnas speciāliste, kosmetoloģe, dermatoloģe. Estētiskajā kosmetoloģijā strādā jau 16 gadus, pirms tam — 10 gadus kā klīniskais dermatologs.

Pārzina kontūrplastikas metodes, apjoma modelēšanu ar gelu un botulīna terapiju. Mācījusies Renē Dekarta universitātē, Parīzē.

Studējusi homeopātiju Sanktpēterburgas Valsts medicīnas universitātē, ekskluzīvas ar vecumu saistītu izmaiņu osteopātiskās korekcijas metodes Krievijas Tautu draudzības universitātē, kraniosakrālo terapiju Starptautiskajā Apledžera Institūtā (ASV).

Uzņēmuma ‘’Aptos’’ sertificēts starptautiskais treneris.

Uz tām arī. Savā praksē es izmantoju holistisku pieeju, ķīniešu medicīnu, homeopātiju un, protams, osteopātiju, kas palīdz koriģēt visa ķermeņa asimetriju, kas tiešā veidā ietekmē seju.

Diemžēl nav iespējams izskaitļot terapeitisko procedūru algoritmu. Mēs visi novecojam savādāk. Kādu satrauc grumbas uz pieres, kādam ir nevienmērīga ovāla līnija un veidojas dziļas deguna-lūpas krokas, vaigu kauli zaudē apjomu un noslīd. Un tas nozīmē, ka korekcijas metodes jāizvēlas pēc indikācijām, nevis cenas vai tendencēm.

Nu, pieņemsim, zinot, ka esat starptautisks diegu liftinga treneris, es nāktu pie jums tieši uz diegu liftinga procedūru. Vai jūs man atteiktu?

Kā starptautisks diegu liftinga treneris, ar pārliecību varu teikt, ka diegu liftinga procedūra veiksmīgi atrisinās problēmu, kas nav pa spēkam pat vairākām filleru injekciju sesijām. Bet tas nebūt nenozīmē, ka tieši jums tā ir nepieciešama. Dažreiz nav ko «savilkt»...Praksē es izmantoju dažādas tehnoloģijas...Galu galā, diegi vai kas cits — tā nav panaceja visam...

ALMAZA PIRHA

Armējošos diegus var izmantot jebkura tipa sejai. Bet jāsāk ar sejas lokālu barošanu. Jo bieži vien āda ir «tukša». Pirmkārt, mēs novēršam vitamīnu trūkumu, pārbaudām perifēro asiņu daudzumu — dažreiz gultnē ir maz asiņu, tādēļ sieviete izskatās bāla, nogurusi, ādai nav tonusa, neatkarīgi no tā, ko viņa dara.

Es varu ieteikt revitalizācijas kursu ar preparātiem, kas atdzīvinās elpošanas ķēdi: biorevitalizācija, dzintarskābe, C vitamīns. Noteikti drenāža un tūsku mazinošās tehnikas, tā pati osteopātija. Un pēc tam, kad uzlabojas asins un limfas attece, sākas nākamais posms — armējošie diegi, kas neradīs ievērojamu liftingu, bet kalpos kā vadlīnijas nākamajam solim — liftinga diegiem. Apmēram pēc gada, kad izveidojies karkass, mēs varam uzsākt vaigu kaulu zonas pacelšanu un veidot skaidru sejas ovālu.

Diegu liftings – tā ir metode, kas lieliski tiek galā ar ptozi. Diegus neievada muskuļos vai dermā, bet gan ādas taukaudos — tā sauktajos nodalījumos. Diegu rievas, kas “atveras” pēc diegu ievietošanas, fiksē audus, apjoms tiek no jauna sadalīts (piemēram, no iekritušiem vaigiem uz vaigu kauliem) un tiek atjaunotas kontūras.

Teiksim, smagie sejas audi, kas raksturīgi slāvu izcelsmes ārienei, var nepadoties diegu liftingam. Šādiem pacientiem vispirms ar lipolītisko injekciju palīdzību tiek noārdīti taukaudi, izmantojam limfodrenāžas paņēmienus, kas mazina patoloģisko pietūkumu, tādējādi padarot smagos audus vieglākus. Un tikai tad ir jēga implantēt diegus.

Man, kā jebkuram pacientam, gribas redzēt rezultātu, šeit un tūlīt. Un viss process šķiet pārāk garš un finansiāli apgrūtinošs...

Estētiskajā korekcijā galvenie punkti ir skaidras indikācijas un secības izvēle, kas nosaka ārstēšanas efektivitāti un rezultāta ilgmūžību. Es esmu par mērenību. Bieža diegu un filleru ievadī-

šana pēc 5-7 gadiem var radīt neatgriezeniskas izmaiņas mīkstajos audos, izraisot tūsku, ādas blīvuma un vienmērīguma izmaiņas. Tie, kuri jau 25 gadu vecumā veic apjoma korekcijas, mūsdienās tik modernajā hipertrofētajā versijā — augsti vaigu kauli, iegarens zods, lielas lūpas, šaurs deguns — piecu gadu laikā var saskarties ar virkni problēmu, kuras nevar atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. Jau tagad mēs redzam ļoti daudz sieviešu vecumā 30+, kas izskatās vecāks par saviem gadiem, jo zaudēts audu viendabīgums, neskatoties uz pastāvīgu procedūru veikšanu. Bet līdz ar to zūd šarms un jaunība.

Vēl viens svarīgs punkts, ko vēlos pieminēt ir hialuronskābes kvalitāte un intervāli starp injekcijām. Veicot atkārtotu korekciju un neievērojot filleru sabrukšanas laiku no iepriekšējās procedūras ievadīšanas, mēs varam radīt izmaiņas asinsritē ar stagnējošu parādību veidošanos — tūsku un BDDE ( hialuronskābes savienotājaģents) uzkrāšanos. BDDЕ – principā tie ir epoksīda sveķi, kam piemīt toksiska iedarbība uz cilvēka un dzīvnieku audiem. Bet zinātnieki saka, ka ВDDЕ tiek utilizēts organismā. Un šeit piebilde: bet vai jebkurā organismā utilizējas? Un kādā stāvoklī ir fermentu sistēmas organismā? Un kā sintētisko hormonu lietošana ietekmē utilizācijas procesus? Daudziem ir autoimūna rakstura problēmas. Kā tiek utilizēts BDDE? Un audi vienmēr uzņems vairāk ūdens, vietās, kur injicēts preparāts ar hialuronskābi, ar šķērssaistītu BDDE. Lai atšķaidītu un izvadītu, ir jāizskalo un jāizvada viss, kas ir toksisks.

Tagad ir parādījusies jauna hialuronskābes filleru paaudze, šķērssaistīts PEG (polietilēnglikols) — viela, ko izmanto pārtikas rūpniecībā (piemēram, kā piena produktu biezinātāju). Šādos preparātos hialuronskābe ir sintezēta sennas nūjiņu dzīves cikla rezultātā un ir pilnīgi nekaitīga cilvēkiem. Tā jau ir jauna lapa un laikmets estētiskajā medicīnā.

Diezgan bieži filleru fragmenti paliek audos daudz ilgāk, nekā norādījis ražotājs — tos var just pat pēc diviem vai trim gadiem. Protams, pirms ķerties klāt tām pašām hialuronskābes injekcijām, vispirms ir jānovērš hroniski infekcijas perēkļi. Pirmkārt, bieži notiek sensibilizācija pret streptokoku (iegūta organisma paaugstināta jutība), un, kā jūs zināt, kosmetoloģijā tiek izmantota hialuronskābe, kas iegūta bioķīmiskās sintēzes rezultātā. Šiem nolūkiem izmanto baktēriju kultūras, konkrēti – streptokokus. Tā rezultātā mēs iegūstam tūskainu sejas stāvokli.

Un, protams, nepieciešams apmeklēt zobārstu un pārliecināties, ka nav cistu un infekciju. Ļoti bieži novēroju infekcijas perēkļus vairākiem zobiem. Šādiem pacientiem ir izliekta sejas ovāla līnija, jo limfmezgli šajā zonā ir sardzes režīmā un neļauj “netīrumiem” nokļūt zemāk uz plaušām. Tas rada stagnāciju, tūsku, deformētu seju. Tāpēc, pirms ievadīt filleri un diegus, vispirms nepieciešams vērsties pie kosmetologa, kas piesātinās epidermu. Pēc tam – pie LOR, zobārsta un osteopāta... Un pēc tam jau arī pie manis. |

Nofrete Ltd., Melngaiļa iela 5, Rīga, Latvija +371 26827243, +371 67812778

nofrete@nofrete.lv www.nofrete.lv

SKAISTUMA PILINĀMĀS SISTĒMAS

DARVINA DABISKĀS ATLASES KOMERCIĀLS INSTRUMENTS

Vitamīnus plaši izmanto kosmetoloģijā, tie ir labi izpētīti, to molekulas ir mazas un veiksmīgi spēj iekļūt ādā, nodrošinot virkni pozitīvu iedarbību. Tomēr pēdējos gados arvien vairāk izplatās mīts par nepieciešamību pastāvīgi lietot vitamīnus kā uztura bagātinātājus, lai koriģētu vai novērstu novecošanos un jebkādas estētiskas problēmas. Jāatzīmē, ka tas ir ļoti tālu no patiesības — visās valstīs, kur tiek pieņemta uz pierādījumiem balstītas medicīnas koncepcija, ārsti neiesaka dzert vitamīnus “tāpat vien”

“Skaistuma pilināmās sistēmas” — no medicīnas viedokļa stāsts ir diezgan mežonīgs, neskatoties uz tā izplatību daudzās pasaules valstīs.

Es pat nemēģināšu būt pieklājīga šajā situācijā. Jebkuras vielas intravenoza ievadīšana bez medicīniskas nepieciešamības, tikai “novecošanās novēršanai” — darbība, kurai nav zinātniska pamatojuma un tā, ļoti iespējams, nākotnē var kaitēt jūsu veselībai.

Pēdējās pāris desmitgadēs ir veikti daudzi pētījumi par vitamīnu lietošanas lietderību profilaktiskos nolūkos, un rezultāti ir nepārprotami: veselam cilvēkam, kurš spēj normāli uzņemt pārtiku, nav nepieciešams papildus uzņemt vitamīnus un minerālvielas. Jebkuras pasaules valsts oficiālās veselības aprūpes nostāja, gluži tāpat kā PVO, skan tieši tā: vitamīnus un minerālvielas ieteicams nozīmēt tikai diagnosticēta šo vielu trūkuma gadījumā.

SUŅI REJ, KARAVĀNA IET TĀLĀK

Medicīnas praksē ļoti reti tiek praktizēta vitamīnu un minerālvielu intravenoza ievadīšana. Izņēmums var būt smagas distrofijas apstākļi, vielmaiņas slimības, kuru laikā ķermenis neuzsūc nepieciešamās vielas vai arī tās tiek ātri izvadītas, spēku izsīkums onkoloģisko saslimšanu laikā — kā redzat, diagnoze “bailes no novecošanās” nav iekļauta šajā sarakstā.

Varētu šķist, kas tur tik sevišķs? Ievada sistēmu un pacients ir laimīgs — viņam tika dota cerība un dāvāta pārliecība par nākotni, bet cik gan laimīgs ir pats speciālists! Nekas nav jādara, uzpildi sistēmu, ievadi adatu un viss, suņi rej — karavāna iet tālāk. Medmāsas slimnīcās dienas laikā šādas manipulācijas veic desmitiem reižu, neviens viņas par to ar zeltu neapber, bet estētiskajā praksē, kā mēs redzam, šādas vienkāršas darbības ir labi atalgotas. Arī izmantoto līdzekļu izmaksas ir gandrīz vienlīdzīgas nullei — sistēma, dažas ampulas, pudele ar šķīdumu. Pasaka, nevis ieraksts klīnikas pakalpojumu sarakstā.

Patiesībā tas nav tik droši, kā varētu šķist. Pat ūdenī šķīstoši vitamīni, kas neuzkrājas organismā, var kaitēt veselībai. Piemēram, ir zināms, ka smēķētājiem nav ieteicams lietot E vitamīnu, jo tas palielina plaušu vēža attīstības risku. Ir reģistrēti diezgan daudzi akūti nierakmeņu slimības gadījumi, tai skaitā arī tādi, kad bijusi nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās, kur pēc šādām “skaistuma pilināmajām sistēmām”

un nozīmē tos tikai tad, ja tiek atklāts reāls noteikta vitamīna deficīts, balstoties uz veiktajām asins analīzēm. Turklāt vitamīni tiek nozīmēti tikai tajās situācijās, ja novērojama medicīniska nepieciešamība pēc noteiktiem vitamīniem — piemēram, folijskābi izraksta grūtniecības laikā. Neskatoties uz to, šis mīts ir pietiekami iesakņojies, un pēdējos gados klīnikās un skaistumkopšanas salonos ir pat parādījies tāds pakalpojums kā vitamīnu šķīdumu intravenoza ievadīšana vai “skaistuma pilināmās sistēmas’’.

tiek izņemti ne tikai akmeņi urīnvadā, bet arī pašas nieru bļodiņas. Iespējama koagulācijas traucējumu attīstība, sirds ritma traucējumi, kas rodas, reaģējot uz pārmērīgu kalcija jonu daudzumu. Kalcija un magnija savienojums var radīt asinsvadu bojājumus šķīduma ievadīšanas laikā.

Pirms gandrīz desmit gadiem tika publicēts pētījums, kurā vairāk nekā divdesmit gadu laikā piedalījās gandrīz 40 000 sieviešu Amerikas Savienotajās Valstīs. Viens no negaidītākajiem statistikas rezultātiem skaidri parādīja, ka sievietēm vecumā pēc sešdesmit, kuras regulāri lietoja vitamīnu un minerālvielu piedevas bez ārsta norādījuma, mirstība bija AUGSTĀKA nekā tāda paša vecuma sievietēm, kuras nekad nebija lietojušas vitamīnus — un runa ir par tādiem bieži lietojamiem vitamīniem, kā B6, folijskābe, magnijs, cinks un multivitamīnu kompleksi.

https://www.livescience.com / 16481‑vitamins increase women risk dying research finds. html

NO NEMIRSTĪBAS LĪDZ SLIMNĪCAS GULTAI — VIENS SOLIS

Kopumā klīniku galvenais arguments, kas stimulē “skaistuma pilināmās sistēmas”, ir atsauce uz slavenībām, kuras izmanto šo metodi. Man gribas jautāt: kāds jau ir redzējis nemirstīgu kinozvaigzni vai miljardieri? Es vēl neesmu un baidos, ka man nebūs ar viņiem jātiekas. Pagaidām, slavenības, tāpat kā mēs, noveco, slimo un mirst — tā iekārtots reālajā dzīvē. Vitamīnu megadevas nepadarīs jūs mūžīgi jaunus vai nemirstīgus. Gluži pretēji, šādi eksperimenti var beigties slimnīcas gultā.

Nav neviena publicēta zinātniskā darba, kas ticami apstiprinātu “IV vitamīnu terapiju” un citu šīs “ārstēšanas” veidu labvēlīgo iedarbību. Nekur pasaulē šī terapija nav oficiāli ieteikta, to nekompensē apdrošināšanas kompānijas. Ja tas jūs nepārliecina, es nezinu, kas vēl spēs pārliecināt. Varbūt mums vajadzētu uzskatīt “skaistuma pilināmās sistēmas” par Darvina dabiskās atlases komerciālu instrumentu. |

DR. TĪNA ORASMAE-MEDER

Tetovējuma noņemšana ar lāzera palīdzību

Kas jums būtu jāzina, pirms nolemjat taisīt tetovējumu vai permanento grimu.

Man ir divi tetovējumi. Vai es vēlēšos kādreiz no tiem tikt vaļā? Diez vai. Un tikai tāpēc, ka es rūpīgi gatavojos pirms lēmuma pieņemšanas. Kad man apritēs 60 gadu, arī tad es nenožēlošu, ka izveidoju tetovējumus, jo tās ir manas atmiņas, ko es apzināti izvēlējos, kad man bija tāda vēlēšanās. Bet kādam ir mazāk paveicies, un smieklīgais kaķēns uz apakšdelma, mīļotā vārds, bet nu jau bijušā, un pat permanentās uzacis, kuras izveidotas pie vietējās rajona meistares ar laiku zaudē savu aktualitāti... Un viss... Lūk arī stāsts, kuru nevar nocirst kā ar cirvi...

Var gan, apgalvo dermatologs-venereologs, Dr. Dmitrijs Malošiks.

CIRVJA VIETĀ — LĀZERS

Reiz sensenos laikos, precīzāk, pagājušajā gadsimtā, tetovējumus varēja likvidēt tikai traumatiskā veidā: izgriežot, tas ir, ķirurģiski; ar dermabrāzijas palīdzību — burtiski nokasot no ādas, un pat izmantojot dažādus ķīmiskus šķīdumus. Šādas procedūras bieži rada rētas.

Nu jau 30 gadus praktizē tetovējumu un neveiksmīga permanentā grima noņemšanu ar lāzera palīdzību.

Lai ko arī neteiktu, tetovējuma balināšana ar lāzeru, negarantē 100% rezultātu. Jūsu neveiksmīgais tetovējums kļūs gaišāks par 90-95%. Klīnikā es veicu procedūru ar jaunākās paaudzes Q-Switched Lasers Alex TriVantage (ASV). Elastīgie iestatījumi un daudzpusība ļauj to izmantot plaša spektra dermatoloģisko bojājumu apstrādāšanai, sākot ar pigmentācijas plankumiem un dzimumzīmēm līdz pat daudzkrāsainiem tetovējumiem un citām ādas dishromijām. Ekspozīcijas laikā lāzera stars raida enerģiju, ko krāsu daļiņas absorbē. Tās sakarst un sabrūk, vai precīzāk — eksplodē. Šūna, kas satur pigmentu, no iekšpuses uzvārās un sabrūk.

ALMAZA PIRHA

Tālāk imūnsistēmas makrofāgi satver “atlikumus” un krāsvielas, un ar limfas atteces starpniecību izvada no ādas.

Alex TriVantage optimizēja lāzera enerģijas padevi mērķa hromoforam, paplašinot lāzera impulsa iedarbības platību, tā samazinot ādas bojājumus. Q-Switched Lasers TriVantage Alexandrite lāzers ir ievērojams ar spēju apstrādāt zaļu, zilu un melnu krāsu.

JAUNĀ LĀZERA TEHNOLOĢIJA NODROŠINA VIENMĒRĪGU VEIKTSPĒJU PLAŠĀ TETOVĒJUMA KRĀSU DIAPAZONĀ.

KAS IETEKMĒ REZULTĀTU?

Nozīme ir absolūti visam: gan tetovējuma krāsai (lai arī melnais pigments vislabāk padodas lāzera iedarbībai, bet dzeltenais ir viskaprīzākais), gan tetovējuma lielumam un atrašanās vietai, tā vecumam, pigmenta dziļumam un arī rētām, kas atrodas šajā vietā. Noteicošo lomu spēlē arī ādas pigmentācijas pakāpe: tumša vai gaiša āda. Lai gan lāzeram, pareizāk sakot, pareizi izvēlētiem uzgaļiem, ir pa spēkam likvidēt jebkuras ādas krāsas ‘’rotājumus’’.

Un, protams, kā jau minēts iepriekš, arī pats lāzers un, nenoliedzami, ārsta prasmes. Es uzstāju, ka procedūra jāveic ārstam.

CIK ĀTRI TETOVĒJUMS TIKS ATSTĀTS PAGĀTNĒ?

Vidēji kurss var būt no 4 līdz 10 procedūrām. Tas ir atkarīgs no pigmenta veida un citām pacienta ķermeņa īpašībām. Dažreiz kurss var ilgt no pusotra līdz diviem gadiem ar mēneša intervālu starp sesijām. Tetovējums jau procedūras laikā kļūst bālāks, bet, diemžēl, šis efekts ir īslaicīgs. Un apmēram pēc 15 minūtēm krāsa atkal būs redzama, kļūstot tikai nedaudz gaišāka. Par to es brīdinu jau iepriekš.

Ņemiet vērā gan sezonu, gan to, cik bieži dodaties atvaļinājumā. Četras nedēļas pirms un pēc procedūras, nedrīkst pakļaut apstrādāto zonu saules gaismas iedar-

bībai! Šis ir ilgstošs un rūpīgs darbs, tāpēc jums būs nepieciešama pacietība, neatlaidība un, protams, finan

siāli ieguldījumi. Bet, par laimi, cilvēki, kas ierodas uz šo procedūru, jau ir gatavi gan laika, gan finanšu ieguldījumiem. Vairāk viņus uztrauc, cik ilgi būs jācieš sāpes.

ŠIS PROCESS VAR BŪT SĀPĪGS

Jutīgums ir atkarīgs no tetovējuma vai permanentā grima atrašanās vietas. Lai cīnītos ar sāpēm, ārsti izmanto dažādas vietējās anestēzijas metodes (lai samazinātu sajūtu intensitāti) kombinācijā ar viegliem sedatīviem līdzekļiem — lai pacientam mazinātu stresu un sāpju uztveri. Uz ādas tiek uzklāti krēmi ar anestēzijas līdzekļiem. Pats lāzers arī ietekmē sāpju sajūtas. Mūsdienu ierīces mazāk ievaino ādu ap tetovējumiem. Tas ir atkarīgs no impulsa ilguma, kuru mēra nanosekundēs. Piemēram, tetovējumu sērkociņu kastītes lielumā, ar Q-Switched Lasers TriVantage Alexandrite var apstrādāt pāris minūšu laikā.

PĒC PROCEDŪRAS IESPĒJAMAS BLAKUSPA-

RĀDĪBAS UN KOMPLIKĀCIJAS

Reti, bet tomēr, var rasties pietūkums un apsārtums, kas pāries pēc pāris stundām. Retos gadījumos tetovējuma noņemšanas kursa laikā, tetovējuma tinte pēc procedūras var mainīt krāsu.

PROCEDŪRAI IR KONTRINDIKĀCIJAS

Tās ir klasiskas kontrindikācijas: sirds un asinsvadu slimības, garīgās slimības, grūtniecība, ādas slimības un citas. Ir arī atsevišķi gadījumi, piemēram, nepanesības, par kurām jūs pastāstīsiet ārstam anamnēzes procesa laikā.

Un vēlreiz vēlos uzsvērt speciālistu, kurš veic procedūru — tikai ārsts, tikai klīnikā — jo bieži vien tetovējuma vietā var atrasties arī dzimumzīmītes.

Dažreiz šīs dzimumzīmītes ir nekaitīgas, taču vispirms tās ir jāizpēta, izmantojot dermatoskopu. Vai to var izdarīt kāds cits, izņemot ārstu? Atbilde viennozīmīgi ir – nē! |

Sīkāka informācija: www.eraesthetic.lv Tālr.: +371 257 11 117

NEKAITĪGAIS ALKOHOLA MĒRIŅŠ… VAI TĀDS IR?

Gandrīz katrs pacients manās konsultācijās uzdod vienu un to pašu jautājumu:«Vai drīkst lietot alkoholu?» Un šo jautājumu uzdod cilvēki, kuriem nav fiziskas atkarības no alkohola… viņu rīts sākas ar glāzi silta ūdens ar citronu, nevis ar alus pudeli. Bet viņus ļoti interesē — cik vīna glāzes drīkst droši izdzert vakarā, un tas nekaitēs ne veselībai, ne slaidam viduklim.

Vēlaties uzzināt atbildi?

MAIJA FROMANE, NUTRICIOLOGS, UZTURA SPECIĀLISTE

ALKOHOLA LIETOŠANAS IEGUVUMI

JEB KATRAM SAVA «PORCIJA»

Glāze šampanieša palīdz relaksēties un mazināt saspringumu, atvieglo saziņu, reizē padarot mūs sabiedriski aktīvus, un valdzinošā malkošana ir sociālās un kultūras dzīves elements. Sanāksmes, pasākumi, ballītes, svētki — tas viss kalpo par iemeslu pāris glāzītēm kaut kā stiprāka… Ir labi zināms, ka mērena alkohola lietošana — trīs līdz septiņas porcijas nedēļā, ir saistīta ar mazāku mirstību no visiem gadījumiem, samazinot kardiovaskulāro risku, kognitīvos traucējumus un depresiju.

Taču taisnības labad ir vērts noskaidrot, ka viena porcija — tas nebūt nav viena glāze. Lielākajā daļā valstu par porciju pieņemts uzskatīt, 10 g tīra alkohola (etanols). Piemēram, 10 g tīra alkohola atbilst 100 ml 12,5 % stipruma vīna un 285 ml alus. Tātad, daudziem pieņemtā standarta 200 ml vīna glāze un puslitrs alus — tās jau ir divas porcijas, nevis viena, kā bieži pieņemts uzskatīt. Attiecīgi, depresija būs «jāārstē» nevis ar 7 glāzēm, bet ar ne vairāk kā 7 porcijām, tas ir, 3,5 glāzēm nedēļā. Un visu, kas pārsniedz šīs devas, jau uzskata par augstu alkohola patēriņu un tas palielina lielāko daļu risku, par kuriem es tālāk runāšu.

IEŅEMT 100 G ĀRSTNIECISKOS NOLŪKOS

Viens no populārākajiem alkoholiskajiem dzērieniem — un, protams, ārstu un dietologu visvairāk slavētais — ir sausais sarkanvīns. Šīs «zāles» sauc par antioksidantu, kas palīdz cīnīties ar brīvajiem radikāļiem, uzlabo gremošanu, iesaka pat izdzert glāzi sarkanvīna, ja ir zems hemoglobīna līmenis.

Neviens nevar precīzi atcerēties, kādā pētījumā un kad tika stāstīts par tā lietderību, taču šo informāciju aizrautīgi izplata gan eksperti, gan sarkanvīna piekritēji.

Viena no diētām, kas propagandē alkohola, jo īpaši sarkanvīna, priekšrocības, ir Vidusjūras reģiona diēta, tā šobrīd tiek atzīta par visnoderīgāko veselībai: tā ir efektīva sirds un asinsvadu slimību, aptaukošanās, 2. tipa diabēta, metaboliskā sindroma un pat neirodeģeneratīvu traucējumu profilaksē. Vidusjūras reģiona diēta ir ieguvusi UNESCO nemateriālā kultūras mantojuma statusu, kas arī padara to pievilcīgu mūsu acīs.

Diētas pamatā ir augu valsts produktu izmantošanas principi uzturā, ar nelielu daudzumu dzīvnieku izcelsmes produktiem: tā paredz uzturā lietot lielu daudzu-

mu olīveļļas kā galveno tauku avotu, kā arī dārzeņus un augļus, pilngraudu produktus, zivis un mērenu gaļas un piena produktu daudzumu, un kopā ar ēdienu lietot sarkanvīnu.

Šīs diētas lielākais pētījums ir PREDIMED, kurā piedalījās 7447 dalībnieki, kas pierādīja tās efektivitāti sirds un asinsvadu slimību profilaksē un aktīvās dzīves pagarināšanā. Taču šie secinājumi un labvēlīgā ietekme attiecas tieši uz nepiesātināto tauku iekļaušanu uzturā, jo īpaši olīveļļas un riekstu veidā, un to pārsvaru pār piesātinātajiem taukiem, nevis alkoholu. Lūk tā.

KĀ ALKOHOLS IETEKMĒ ORGANISMU?

Varētu jau šķist, ka dzīves līdzsvara un mērena patēriņa recepte ir atrasta — saskaņā ar vairākiem pētījumiem, ne vairāk kā 7 porcijas alkohola nedēļā. Tomēr, viss nav tik vienkārši.

Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir noteikusi alkohola kopējo «neto» ietekmi uz iedzīvotāju veselību. Nosakot šo ietekmi, tika ņemts vērā vispārējais efekts gan uz tiem cilvēkiem, kas nedzer, gan arī uz tiem, kas mēreni un pārmērīgi lieto alkoholu. Tā rezultātā, vidējais alkohola novērtējums ietekmei uz veselību, neapšaubāmi, bija noteikts kā «kaitīgs». Protams, vislielākais kaitējums tiek nodarīts cilvēkiem, kuri dienā patērē vairāk nekā 20 gramus tīra spirta. Tomēr kopumā ir grūti noteikt, kāda alkoholam būs ietekme uz vienu konkrētu personu, pat, ja tas tiek nosacīti iekļauts veselībai nekaitīgā daudzuma lietošanas robežās.

VAI LIETOT ALKOHOLU MAZĀS DEVĀS — JĀIZLEMJ JUMS.

Alkohola lietošana ir saistīta ar daudzām slimībām un stāvokļiem, kā piemēram: infekcijas slimības, onkoloģija, diabēts, neiropsihiskie traucējumi, sirds un asinsvadu slimības, aknu un aizkuņģa dziedzera slimības un citi.

Viena no cienījamākajām organizācijām, kas nodarbojas ar onkoloģijas izzināšanu — World Cancer Research Fund International (WCRF) regulāri atjaunina datus par dažādu onkoloģijas veidu riska faktoriem. Pašlaik ar pārliecinošiem pierādījumiem var apgalvot, ka jebkāda alkohola daudzuma lietošana ir riska faktors barības vada, mutes dobuma onkoloģijai, kā arī piena dziedzeru onkoloģiskajām saslimšanām (pirms un pēc menopauzes periodā). Vairāk nekā 30 g tīra spirta dienā palielina kolorektālā vēža risku, vairāk nekā 45 g tīra spirta dienā palielina kuņģa un aknu onkoloģijas risku. Vidējais pierādījumu līmenis, kad nepieciešami vēl papildu pētījumi, saista jebkāda alkohola daudzuma lietošanu ar aizkuņģa dziedzera, plaušu un ādas onkoloģijas attīstības risku (bazālo šūnu karcinoma un ļaundabīga melanoma). Taisnības labad jāpiebilst, ka mērena alkohola lietošana samazina nieru vēža risku. Bet kopumā alkohola labvēlīgās īpašības neatsver tā blakusefektus.

WCRF ekspertu grupas vispārīgais secinājums skan šādi: «jo augstāks ir alkohola patēriņa līmenis, jo lielāks ir jebkāda veida onkoloģijas risks. Onkoloģisko saslimšanu prevencijas nolūkos, ieteicams alkoholu izslēgt pilnībā.»

BET KĀ TAD SPĀRNI?

Glāze vīna vai šampanieša ir jebkuras tikšanās un ballītes aksesuārs. Viegli aizmiglots saprāts, ko ieskauj interesanti cilvēki, tad vieglāk uztvert realitāti un asprātīgus jokus. |

Pats par sevi saprotams, ka alkoholu bieži vien lieto, lai uzlabotu garastāvokli. Kamēr dzeram, mēs jūtam aizrautību un spēka pieplūdumu, mums izaug spārni un paaugstinās pašvērtējums — visas barjeras tiek nojauktas. Tas notiek tāpēc, ka alkohols, šķērsojot hematoencefālo barjeru, nomāc centru darbību, kas ir atbildīgi par paškontroli, spriedumiem un plānošanu. Tomēr «maģija» beidzas diezgan ātri un no rīta cilvēks jūtas nomākts, dusmīgs un viņu moka sirdsapziņas pārmetumi.

Zinātniski pierādīts, ka alkohols smadzenes sāk iznīcināt daudz agrāk nekā aknas. Turklāt kaitējumu nodara ne tikai spilgti izteikts alkoholisms, bet arī regulāra, tā saucamā «valdzinošā» alkohola lietošana. Tomēr ir arī labā ziņa — smadzeņu darbība tiek atjaunota tikai sešus mēnešus pēc atteikšanās no alkohola lietošanas.

SKAISTUMS UN ALKOHOLS —

NENOTURĪGA SAVIENĪBA

Protams, kā uztura speciāliste, es nevaru nepieminēt alkohola ietekmi uz lieko svaru. Pirmkārt, jāņem vērā, ka jebkurš alkohols satur lielu kaloriju daudzumu — 1 grams alkohola satur 7 kalorijas, gandrīz tikpat, cik 1 grams tauku. Pievienosim vēl papildu kalorijas, ko satur saldinātie dzērieni, ja alkoholu lietojam kokteiļos. Ko tur slēpt, viena glāze vīna satur apmēram 150 kaloriju, kuras mēs pat bieži aizmirstam ņemt vērā. Turklāt vairumā gadījumu, kā uzkodas tiek izmantoti pārtikas produkti, kas bagāti ar ogļhidrātiem un taukiem. Tas bieži arī ir svara pieauguma cēlonis. Pateicoties alkohola relaksējošajām īpašībām mūsu modrība tiek iemidzināta, un mēs ēdam vairāk, nekā būtu ēduši

skaidrā prātā. Alkohols negatīvi ietekmē arī cukura līmeni asinīs, kas noteikti izraisa apetītes palielināšanos.

Jautājums, kas bieži visus uztrauc — alkohola ietekme uz izskatu — īpaši uz ādu. Arī šajā gadījumā pētījumi ir pret alkohola lietošanu. It īpaši, ja ir tādas problēmas kā akne, alkohols var kalpot gan kā ierosinātājs, gan kā faktors, kas provocē šī stāvokļa gaitas pasliktināšanos. Pārmērīga alkohola lietošana ir saistīta arī ar psoriāzi, ekzēmu, rozāciju utt. Tajā pašā laikā alkohols provocē dehidratāciju, kas arī var nelabvēlīgi ietekmēt vispārējo ādas stāvokli.

KĀDS IR VISPĀRĪGAIS SECINĀJUMS?

Neskatoties uz to, ka alkohola iedarbība kopumā tiek atzīta par destruktīvu veselībai, mēs redzam, ka joprojām daži pētījumi mēģina parādīt tā labumu noteiktās diētās. Tomēr patiesībā mēs nezinām, vai šīs diētas ir noderīgas, pateicoties alkohola lietošanai vai tieši pretēji — vai tās nebūtu vēl iedarbīgākas, ja alkohols tiktu izslēgts. Vienu gan var teikt pilnīgi pārliecinoši — vairāk nekā 7 alkohola porcijas vai vairāk nekā 700 ml vīna lietošana nedēļā ir absolūti kaitīga veselībai, tomēr, kā redzējām, pat nelielas alkohola porcijas ir riska faktors onkoloģijas attīstībā, un vairāki nesenie pētījumi liecina, ka pieļaujamā nedēļas deva tiek samazināta līdz nullei. Tas, vai dzert alkoholu pat mazās devās, protams, ir atkarīgs no Jums. |

Starptautiskās kolaborācijas Global Burden of Diseases pētnieki ir aprēķinājuši vidējās patērētās alkohola devas saistību ar 23 slimību attīstības riskiem, tajā skaitā sirds un asinsvadu slimībām, dažiem vēža veidiem (piemēram, krūts, aknu, zarnu vēzis), cirozi, pankreatītu un citām slimībām. Izrādījās, ka katra papildu alkohola deva palielina šo slimību attīstības risku. Tātad, pielīdzinot nullei, viena alkohola deva dienā palielina risku par pusi procenta, bet divas — jau par septiņiem procentiem.

GREZNĪBA

praktiskumā

ŪDENS #AQUAANGELS

ANNIJA АLŽĀNE, AQUA ANGELS LATVIJAS OFISA VADĪTĀJA

Lai uzturētu optimālu skābju-sārmu līdzsvaru organismā, veselam cilvēkam ir jāēd pareizi un jādzer tīrs, augstas kvalitātes ūdens ar normālu sārmainu pH līmeni.

Islandes ledāja ūdens zīmols Aqua Angels piesaista uzmanību, galvenokārt, ar savu praktiskumu un grezno dizainu. Lai gan šim ūdenim ir arī citas priekšrocības. Ūdens Aqua Angels ir paredzēts tiem, kuri nopietni aizdomājas par to, kādu ūdeni un cik daudz dzer ikdienā, kam svarīgi, lai ūdens pudele vienmēr ir pa rokai, domā par dabu, dod priekšroku kvalitatīvam ūdenim nevis no plastmasas pudelēm, un, protams, dizaina cienītājiem.

Šis ūdens ir sārmains, nedaudz mineralizēts, ar augstu skābekļa saturu. Šādu ūdeni, kura sāls saturs nepārsniedz 1 gramu uz litru, var un vajag dzert, lai remdētu slāpes katru dienu, atšķirībā no daudzfunkcionālajiem minerālūdeņiem, kurus atkarībā no mineralizācijas un jonu sastāva vislabāk izmantot ārstnieciskos nolūkos, katru dienu, bet ne regulārai dzeršanai.

Piespiest sevi ar varu dzert ūdeni nedrīkst, tomēr šis ieradums jāveido pakāpeniski, dzerot ūdeni visas dienas garumā. Diennakts ūdens normu labāk ieliet atsevišķā pudelē, tad ir vieglāk izsekot, cik daudz ir izdzerts.

AQUA ANGELS IR PIRMKLASĪGA PIEEJA VESELĪGAM DZĪVESVEIDAM.

Aqua Angels ūdens ir izkusis, dabīgi iegūts vienā no tīrākajām vietām uz mūsu planētas — Islandē (Langjokull ledājs), un tas tiek dabiski filtrēts. Tieša piegāde no Islandes ir kļuvusi iespējama, pateicoties novatoriskām dzeramā ūdens pārvadāšanas metodēm elastīgās tvertnēs ar tilpumu līdz 24 000 litriem. Ūdens tiek iepildīts pudelēs un iepakots rūpnīcā Prāgā (Čehija), stingrā saskaņā ar higiēnas standartiem. Pateicoties zemai ūdens mineralizācijai (59 mg/l), Аqua Angels nepārslogo organismu, tam piemīt maiga garša un tas ir ideāli piemērots ikdienas lietošanai. Augstais 8,8 pH līmenis palīdz uzturēt organismā optimālu skābju-sārmu līdzsvaru.

Regulārs atkusuša ūdens patēriņš palīdz normalizēt vielmaiņas procesus, uzlabo fizisko izturību, palielina ķermeņa izturību pret infekcijām, labvēlīgi ietekmē nieru darbību un normalizē asinsspiedienu. Katru dienu dzert atkusušu ūdeni ieteicams tiem, kuri cieš no biežām galvassāpēm, paaugstināta asinsspiediena un liekā svara.

ATTEIKŠANĀS NO PLASTMASAS PUDELĒM –VIENKĀRŠĀKAIS SOLIS PRETĪ DABAI

Ideāla alternatīva plastmasas pudelei ir metāla tara –tā saglabā ūdens molekulāro struktūru un tās dabisko svaigumu. Aqua Angels alumīnija pudele ir viegla, saules gaismas necaurlaidīga, kas vēl vairāk pasargā ūdeni no ultravioleto staru iedarbības. Turklāt, alumīnija pudele ir paredzēta vairākkārtējai lietošanai, uz to laika periodu, kāds jums nepieciešams. 0,7 l tilpums padara tās kompaktas un ērtas. Pēc tam, kad pudele ir iztīrīta un piepilda ar ūdeni, iemetiet pudeli somā, un tā vienmēr būs pa rokai, lai kurp jūs dotos: uz darbu, uz skolu, uz treniņu. Tādā pudelē ūdens ātri atdziest. Un vēl tai ir interesants dizains, tādēļ šādu ūdeni var prezentēt saviem kolēģiem, radiem un tuviniekiem.

Mājām un birojiem mēs piedāvājam ūdeni bareļos, izgatavotu no augstākās kvalitātes stikla. Ir zināms, ka pat tad, ja ražotājs salej nevainojami tīru ūdeni, laika gaitā tas tiek piesārņots ar plastmasas mikrodaļiņām, no kā pudele ir izgatavota. Turklāt, uzsilstot, plastmasa izdala toksīnus, tāpēc plastmasas traukus ar ūdeni nevar turēt saulē.

Nu, un visbeidzot, mūsu stikla bareļi – tas ir vienkārši skaisti. Piekrītat? |

Atkārtoti lietojamos stikla bareļos mēs piegādāsim Aqua Angels ūdeni jums ērtā vietā un laikā.

+371 2300 5151

www.aqua-angels.com/lv

#aquaangels

CERĪBA DZEMDĒT BĒRNU!

NEAUGLĪBA – TAS VAIRĀK NAV SPRIEDUMS!

Gaidot brīnumu, nevajag sēdēt ar klēpī saliktām rokām...

Neauglība — tā ir dziļi personiska pieredze. Spiediens, satraukums, zaudējumi, garām palaistais laiks — ikvienam šis ceļš, neapšaubāmi, ir savs, kādam tas ir garāks, kādam īsāks, taču tas viennozīmīgi ir grūts dzīves posms. Un diez vai kāds spēs izprast pārdzīvoto sāpju dziļumu un plašumu... Pāru skaits vai, ja vēlaties, varam teikt — atsevišķu cilvēku skaits, kuri nevar kļūt par vecākiem, ar katru gadu pieaug, un joprojām nav pieņemts atklāti apspriest šo problēmu.

Neauglība – tas vairāk nav spriedums. Tā ir slimība, kas padodas ārstēšanai, tāpat kā jebkura cita kaite. Un par to ir jārunā, noteikti nevajag sēdēt un gaidīt, uzskata iVF RIGA vadītāja, ginekoloģe-reproduktoloģe, ārste Violeta Fodina.

Neauglība mūsdienās tiek diagnosticēta lielam skaitam pāru, un mūsdienu reproduktoloģijai ir liels potenciāls tās veiksmīgai ārstēšanai. Reproduktologs ir ārsts, kurš dod cerību... “Svēta sieviete” tā par Jums saka...

ALMAZA PIRHA

Pirmā lieta, kas jums jāizdara, pirms Jūs pārkāpsiet reproduktologa kabineta slieksni, ir jāpārliecinās par ārsta profesionālo kompetenci. Šim “svētajam cilvēkam” jābūt akušiera-ginekologa, reproduktologa, ultraskaņas diagnostikas speciālista iemaņām, kā arī jāpārzina saistītās disciplīnas, tādas kā, endokrinoloģija, ķirurģija un pat psiholoģija. Mūsdienās ārstam — reproduktologam ir jāpraktizē katru dienu un jāpiedalās jaunās izstrādnēs, jauninājumos, pastāvīgi jāpaaugstina kvalifikācija, jāmācās un jāpiedalās dažādās starptautiskās medicīnas konferencēs. Šis virziens attīstās tik strauji, ka citādi nav iespējams izsekot līdzi neticamiem atklājumiem, kas mūsdienās sniedz pilnīgi citas iespējas neauglības ārstēšanai.

Dakter, pāri, kuriem diagnosticēta neauglība — īpaša pacientu kategorija, cilvēki ar dziļi garīgu traumu. Daudzi no viņiem, ne sliktāk kā jebkurš ārsts var pateikt, kādas elles mocības nāksies piedzīvot, un ne reizi vien, līdz izdosies sagaidīt grūtniecību. Daudzi no viņiem piedzīvo vilšanos un pat zaudē uzticību ārstiem...

Tāpēc reproduktologam daļēji jābūt arī psihologam, kurš ne tikai veic tieši neauglības ārstēšanu, bet arī pozitīvi noskaņo pacientus. Es ar lielu bijību izturos pret pāriem, kuriem iestājas grūtniecība tūlīt pēc mana apmeklējuma. Izelpoja, atslābinājās, pārstāja domāt par situāciju — un viss notika. Ticiet man, 20 gadu prakses laikā, mēdz būt arī tādi gadījumi.

Dakter, kādā gadījumā var diagnosticēt neauglību?

Neauglību var diagnosticēt pārim, ja viņi nav spējuši ieņemt bērnu 12 mēnešu sistemātiskas seksuālās dzīves laikā. Šis ir statistiski pārbaudīts skaitlis. Kādam izdodas palikt stāvoklī pēc burvju nūjiņas mājiena. Neceliet paniku, ja pirmajos trīs mēnešos nav iestājusies grūtniecība. Bet, ja gada laikā pāris joprojām nespēj sasniegt vēlamo rezultātu, tas tiek atzīts par nosacīti neauglīgu.

Protams, es neiesaku gaidīt gadu, ja kādam pārī jau ir bijušas veselības problēmas, īpaši sievietēm — endokrīnās sistēmas traucējumi, olvadu kaites, ginekoloģisku slimību sekas. Kā arī tad, ja ir bijuši spontānie aborti vai sieviete ir vecuma grupā no 35 gadiem. Tad ir vērts doties uz konsultāciju pie mums agrāk.

Vēl pavisam nesen speciālisti lēsa, ka visbiežāk neauglīgas ir sievietes…

Visizplatītākais maldīgais uzskats, ka neauglība ir sievietes diagnoze. Tas arī padara sievietes noslēgtas un vientuļas; sabiedrība liek viņām justies, ka tā ir viņu vaina. Bet tas tā nav. Slimība tik pat bieži ir sastopa-

VIOLETA FODINA

Nevaru teikt, ka man bijis viegls ceļš... 27 gadu vecumā man jau bija precīzs mērķis — reprodukcijas klīnika. Ārstam, 27 gadi, tas vēl nav nekāds vecums. Bet līdz tam brīdim, man aiz muguras jau bija iespaidīgs zināšanu un pieredzes krājums. Savu ceļu es sāku Latvijas Medicīnas akadēmijā, ieguvu ārsta specialitāti. Izglītību turpināju Sanktpēterburgas Medicīnas akadēmijā un turpat Sanktpēterburgā notika arī praktiskās apmācības vadošo nozares ārstu vadībā.

Būdama absolūta patriote, es nolēmu atgriezties Latvijā un savas zināšanas izmantot praksē dzimtenē. Tiesa, izrādījās, ka iegūtais diploms bija jāpārapstiprina Latvijā. Tā pagāja vēl trīs manas apmācības gadi un darbs dažādos mūsu valsts nostūros. Aizpute, Priekule... Ko man tas deva? Es spēju saprast, cik dažādas problēmas, uzskati, attieksme pret sevi ir cilvēkiem – maniem pacientiem. Tādējādi es pārliecinājos savā vēlmē strādāt ne tikai ginekoloģijas, bet arī reproduktoloģijas jomā.

27 gadu vecumā ar investoru palīdzību tika atvērta pirmā klīnika. Pēc septiņiem gadiem, dažādu iemeslu dēļ, mums bija lemts šķirties, bet jau tajā pašā, 2013.gadā tika izveidota klīnika iVF RIGA.

Starp citu, lai vadītu tāda līmeņa klīniku, man bija nepieciešama ne tikai medicīniskā izglītība. Es ar izcilību absolvēju maģistratūru vadības un farmakoloģijas nodaļā, jo šo septiņu gadu laikā, mūsu klīniku ir papildinājis Ģenētiskais centrs un cilmes šūnu banka.

ma arī vīriešiem. Aptuveni viens pret vienu. 40% gadījumu, vīriešiem neauglība parasti tiek diagnosticēta varikocēles dēļ, kā arī sēklvadu nosprostojuma un dzimumorgānu veselības problēmu dēļ. Dažreiz vīriešu neauglība tiek pamatota ar idiopātiskām slimībām. Un bieži vien ir gadījumi, kad vīrieši saskaras ar tādām diagnozēm kā oligospermija un azoospermija. Oligospermijas gadījumā joprojām ir nelielas, taču cerības kļūt par tēvu ... Bet azoospermija — pilnīgs spermotozoīdu, šūnas, kas ražo spermu, trūkums ejakulātā. Tas ir pats šausmīgākais, ko nākas dzirdēt vīrietim.

Bet zinātne nestāv uz vietas. Visās jaunākajās kolēģu konferencēs un sesijās tika prezentēti ziņojumi un pētījumu rezultāti, kas vīriešiem ar šādu diagnozi dod cerību kļūt par tēviem. Iedomājieties, mēs stāvam uz jauna atklājuma sliekšņa, kad no vīrieša ādas šūnām būs iespējams izaudzēt spermatozoīdus.

Protams, šeit paveras vesela ētisko diskusiju plejāde — bet man, kā ārstam, kurš ar šādiem pacientiem strādā vairāk nekā 20 gadus, tas ir solis uz jaunu pasauli.

Kā notiek neauglības pārbaude un ārstēšana? Es aicinu abus partnerus ierasties uz pirmo konsultāciju kopā. Mēs sākam ar sarunu un slimības vēstures sagatavošanu... Sievietei jāveic ginekoloģiskā izmeklēšana un ultraskaņas pārbaude, kā arī viņai tiek noteiktas asins analīzes hormonu pārbaudei. Vīrietim veic spermas un asins analīzi. Pēc apkopotās informācijas tiek nozīmēta terapija, ārstēšana vai papildu izmeklējumi... Šis ceļš var būt garāks vai īsāks, taču tas noteikti būs pareizs un auglīgāks, ja pāris tiks novērots kopā.

Patiesībā šodien mūsu klīnikā nav tādu saistītu variantu, kurus mēs nepiedāvājam. Ja nu vienīgi dzemdības nepieņemam. Mūsu klīnikā strādā pilnīgi dažādu jomu speciālisti.

Mūsu klīnikā ir jaunākās ārstēšanas un diagnostikas ierīces, bet es labprātāk strādāju loģiski un pakāpeniski. Jūs taču saprotat, ka gatavošanās grūtniecībai un pati grūtniecība tas jau ir stress.

Gadījumos, kad minētās klasiskās ārstēšanas metodes nav efektīvas, iesakām mākslīgās apaugļošanas metodes: apaugļošana sievietes ķermenī, tā saucamā intrauterīnā inseminācija (IUI) vai ārpusķermeņa apaugļošana (IVF).

Mākslīgās apaugļošanas procedūru skaits visā pasaulē nepārtraukti pieaug, un mūsdienās IVF var droši saukt par klasisku procedūru. Šī ir izplatīta medicīnas prakse. Pasaules Veselības organizācija (PVO) ir atzinusi ārpusķermeņa apaugļošanu par visefektīvāko neauglības ārstēšanas līdzekli. Turklāt šīs metodes unikalitāte slēpjas faktā, ka grūtniecības varbūtība pēc IVF procedūras ir gandrīz divas reizes augstāka nekā dabīgos apstākļos.

Bet daudzi nevar atļauties šo iespēju... Saskaņā ar Eiropas Savienības (ES) direktīvu sieviete var izvēlēties jebkuru ES valsti, kur veikt apaugļošanu, un NHS finansē šīs procedūras, ja pāris atbilst kritērijiem.

Jūsu paralēlie virzieni ir Ģenētiskais centrs un cilmes šūnu banka.

Visizplatītākais maldīgais uzskats, ka neauglība ir sievietes diagnoze. Tas arī padara sievietes noslēgtas un vientuļas; sabiedrība liek viņām justies, ka tā ir viņu vaina.

Bet tas tā nav. Slimība tik pat bieži ir sastopama arī vīriešiem.

Aptuveni viens pret vienu.

Drīzāk blakus virzieni. Tieši mēs atvērām pirmo nacionālo ģenētiskā materiāla banku Baltijas valstīs. Hronoloģija un loģika ir vienkārša. Pie mums vēršas cilvēki, kuru bērni jau ir piedzimuši ar ģenētiskām patoloģijām, vai kuriem ir risks dzemdēt neveselu bērnu. Un, piemēram, PGS — embrija pirmsimplantācijas ģenētisko testēšanu, tas ir, embrija izpēti attiecībā uz visām hromosomu anomālijām — mēs to veicam pirms ievietošanas dzemdes dobumā. Tā kā IVF parasti tiek audzēti vairāki embriji, šī analīze ļauj jums izvēlēties vienu vai vairākus veselīgākos un dzīvotspējīgākos embrijus.

Mūsdienu metodes, izmantojot modernākās ģenētiskās tehnoloģijas, palīdz pacientiem pie grūtniecības neiznēsāšanas problēmām un gadījumos, kad bijusi neveiksmīga embrija implantācija dzemdē.

Dakter, bet vai ir iespējams izvēlēties mazuļa dzimumu, acu krāsu?

Personīgi man tā ir apšaubāma vēlme. Mēs taču neesam veikalā. Cilvēki nāk, lai risinātu svarīgu problēmu – dzemdētu bērnu. Manuprāt, ir neētiski kaulēties par bērna dzimumu, viņa acu krāsu un citām fiziskajām īpašībām. Tam daba ir paredzējusi savu veidu — izvēlēties pievilcīgu dzīves partneri. Vienīgais iemesls, kāpēc mēs varam noteikt bērna dzimumu, būs situācijas, ja ar dzimumu ir saistītas konkrētas slimības.

Papildus neauglības problēmām jūs uzraugāt arī paaugstināta riska pacientes...

Jā, šī ir svarīga mūsu profesionālās darbības sastāvdaļa. Jo reizēm ir viegli palikt stāvoklī, bet periodā līdz bērna piedzimšanai var notikt daudz kas...

Kurš ietilpst riska grupā?

Ja pacientam jau ir bērniņš ar ģenētisku novirzi. Ja pagātnē bijuši neveiksmīgi mākslīgās apaugļošanas mēģinājumi, grūtniecības neiznēsāšana, reproduktīvās veselības problēmas vīrietim (oligospermijas un azoospermijas diagnoze). Protams, sievietes pēc 35 gadu vecuma.

Vai tiešām 35 gadi – tā jau ir robeža?

Nē, nebūt nē. Pirmkārt, paskatieties, kā šodien izskatās un jūtas sievietes 35-40 gados. Otrkārt, reproduktīvais vecums pieaug. Vienkārši ir jāiegulda vairāk pūles. Ja līdz 35 gadiem apaugļošanai nepieciešams piecas šūnas, tad pēc 42 – jau 16.

Visam savs laiks. Un es nebūšu oriģināla, ja teikšu, ka jādzemdē savlaicīgi... Labvēlīgākais vecums ir 26-35 gadi. Bet arī pēc 40 nav jābaidās kļūt par mammu veselīgam mazulim. Tikai nepieciešams uzmanīgi attiekties pret šo jautājumu un nākt pie mums.

Cik daudz mazuļu ir piedzimuši, pateicoties Jūsu klīnikai šo septiņu gadu laikā?

Apmēram 3000 bērniņu... | Adrese: Zaļā iela 1, Rīga, Latvija

Тālr.: (+371) 67 111 117 (+371) 25 641 022

ivfriga@ivfriga.eu www.ivfriga.eu

JAUNĪBA

TAS IR EKSPERIMENTU LAIKS

Neveiksmīgi uzklātu grimu VAR izlabot, bet sabojātu ādu būs GRŪTI atjaunot.

Zināms, ka labākais piemērs mūsu bērniem esam mēs paši. Un mūsu pieaugušo realitāte nav iedomājama bez skaistumkopšanas emuāru autoriem un vlogiem, grima uzklāšanas video pamācībām, Instagram infuenseriem un daudz ko citu, kas aizpilda mūsu brīvbrīžus katru dienu. Veikalos, plašā klāstā, atrodama pirmā kosmētika princesēm: spīdumi, acu ēnas, nagu lakas, smaržas utt.. Pat lelle Bārbija tiek ražota Barbie SPA komplektā — mājas drēbēs un ar vairāku veidu sejas maskām. Tāpēc, manuprāt, ir vērts pievērsties veselīgu ieradumu veidošanai un attīstīšanai jau agrīnā vecumā un neliegt bērnam baudu, dažreiz uzkrāsojoties, tāpat kā to dara mamma.

Sociālajos tīklos mēs saņemam ļoti daudz jautājumu. Tos strukturizējot, esam snieguši atbildes. Es jums šodien pastāstīšu, ar kādu kosmētiku krāsoties, kā rūpēties par ādu pubertātes laikā un vai drīkst veikt lāzerepilāciju līdz 18 gadu vecumam.

DR. AĻONA SOHA, DERMATOLOGS

JAUTĀJUMS: KĀDU KOPJOŠU KOSMĒTIKU VAR LIETOT BĒRNI UN VAI VAJADZĪGI ĪPAŠI KRĒMI?

Vairāk uzmanības jāpievērš kopjošu līdzekļu izvēlei, kuri ilgstoši atrodas saskarē ar ādu. Izvēloties pat tādus produktus kā mazgāšanās gels/putas, putas vannai, kuras, šķiet, tiek nomazgātas, labāk ir dot priekšroku līdzekļiem, kas ir īpaši izstrādāti bērniem un pusaudžiem.

Ja āda ir normāla, tad papildus maigam tīrīšanas līdzeklim(piemēram, Uriage Baby Foaming and Cleansing Cream, Bioderma ABCDerm Gentle Shampoo), nav nepieciešams lietot kādus citus produktus. Izņēmumi ir agresīvi laika apstākļi (vējš, sals), aktīvas saules sezona, ziemas brīvdienas, kad papildus ikdienas kopšanai ir vērts lietot aizsarglīdzekļus (Cold krēmi, SPF aizsardzība).

Ja mazajam cilvēkam tomēr ir vēlme dažreiz uzklāt pašam savu krēmu, tad jums jāizvēlas produkti, kas paredzēti ādas mīkstināšanai un aizsardzībai, kas satur pantenolu, alveju, E vitamīnu, Šī sviestu (piemēram,

Weleda Baby Calendula Protective Face Cream, Uriage Baby 1st Hydra Protecting Cream utt.), jāizvairās no asiem un nedabiskiem aromātiem.

No 9-10 gadu vecuma pietiek ar periodisku un saudzīgu sejas attīrīšanu (īpaši pēc sporta nodarbībām, karstās dienās), notīrot ādu ar nomierinošu losjonu, kura sastāvā nav alkohola un, ja nepieciešams, uzklāt aizsargkrēmu.

Ar pirmo pubertātes pazīmju parādīšanos, kopšana tiek pielāgota, balstoties uz ādas stāvokli konkrētajā periodā. Ja nav problēmu ar ādu, tad nevajadzētu īpaši ieviest nekādus papildus kopšanas līdzekļus — pietiks ar attīrīšanu + tonizēšanu + aizsardzību.

JAUTĀJUMS: KĀDAI JĀBŪT KOPŠANAS RUTĪNAI, JA PUBERTĀTES PERIODĀ NOVĒROJAMA AKNE UN SEBOREJA?

Nav iespējams sniegt visaptverošu padomu, recepti vai kosmētikas nosaukumu, kas vienlīdz efektīvi darbojas visiem, kam ir seboreja un akne. Var ieteikt šo ādas kopšanas algoritmu pusaudzim ar noslieci uz seboreju un akni.

Joprojām pastāv viedoklis, ka akne ir īslaicīga problēma, kurai nav nepieciešama īpaša ārstēšana, taču ir vērts padomāt, kāda būs ādas kvalitāte, ja tā gadiem ilgi netiks ārstēta. Postaknes rētas, pigmentācijas plankumi, kas izveidojušies bērna pašdarbības rezultātā, iegūta ādas dehidratācija –tā ir tikai maza daļa no tā, ar ko būs jācīnās vēlāk, kad bērns būs jau pieaudzis.

PIRMAIS SOLIS – ATTĪRĪŠANA

Saudzīga ādas ikdienas attīrīšana, izmantojot maigas putas vai gelus (piemēram, Bioderma Créaline Foaming Gel). Uzdevums – efektīvi attīrīt no netīrumiem, saglabāt hidrolipīdo ādas mantiju; 1-2 reizes nedēļā — abrazīvu, pulējošu līdzekļu un/ vai putu lietošana (piemēram, Vichy Normaderm 3in1 Scrub + Cleanser + Mask, Biotherm Purefect Skin Clay Mask Micro-Exfoliator ).

Papildus var izmantot enzīmu pīlingu (satur bromelaīna, papaīna fermentus u.c.), kas maigi noārda ragveida ādas daļiņas, uzlabo epidermas virsējo slāņu oksigenāciju (mazāk melno punktiņu) un neizjauc ādas mikrobiomu (piemēram, Pevonia Enzymo-Spherides Peeling Cream).

OTRAIS SOLIS – TONIZĒŠANA

Ādas tonizēšanai lieliski piemērots ir termālais ūdens (piemēram, La Roche-Posay Serozinc, Uriage Thermal Spring Water) vai maigs toniks bez spirta. Aukstajā gada laikā ir pieļaujams lietot losjonu, kas satur augļskābes (piemēram, Payot Pate Grise Eau Purifiante Perfecting Bi-Phase Lotion, Pevonia SpaTeen Blemished Skin Toner).

TREŠAIS SOLIS – ĀRSTĒŠANA

Seruma un/vai krēma lietošana ar sebumu regulējošu iedarbību. Ieteicams izvēlēties produktus ar vieglu tekstūru, piemēram, emulsiju, no rīta — ar matējošu, mitrinošu iedarbību, SPF aizsardzību, vakarā — aktīvo formulu saturošu produktu lietošana (piemēram, La Roche-Posay Effaclar Duo spf30, Pevonia Problematic Skin Care Cream, Meder Equa-Derm Cream).

CETURTAIS SOLIS –SPECIALIZĒTA KOPŠANA

Tas nozīmē vizīte pie kosmetologa, ķīmisko pīlingu kurss, profila masku lietošana. Kosmetologs, tāpat kā dermatologs, spēj palīdzēt visos aknes ārstēšanas posmos. Bez tam, speciālists palīdzēs izvēlēties vecumam un ādas tipam atbilstošus kosmētikas līdzekļus, kā arī savlaicīgi pielāgos kopšanu, balstoties uz ādas izmaiņām. Turklāt dažreiz viedoklis no malas vairāk ietekmē pusaudzi nekā vecāku ieteikumi.

12-18 gadu vecumā pusaudzis parasti ir gatavs pilnvērtīgai kosmētiskajai procedūrai, kā arī procedūras laikā radītajam zināmam diskomfortam. Kosmetologs varētu sākt ar mehānisko, ultraskaņas tīrīšanu, sebumu regulējošām procedūrām, ķīmiskajiem pīlingiem ar pretaknes iedarbību, krioterapiju, mikroviļņiem, lai atrisinātu akne radītās problēmas.

Šādas vienkāršas kopšanas darbības neglābs jūs no aknes, bet sekmēs slimības izpausmes vieglākā formā, kas neatstās postaknes pēdas uz ādas un neradīs paaugstinātu jutību. Un, iespējams, tad spilgtais grims būs tikai pašizpausmes līdzeklis, nevis veids, kā noslēpt nepilnības.

JAUTĀJUMS: VAI IR DROŠI JAUNĪBĀ BIEŽI

IZMANTOT SEJAS MASKAS?

Aizraušanās ar masku izmantošanu ir īpaši moderna tendence un tā ir atsevišķas diskusijas vērta. Mūsdienās Instagram un K-beauty ietekmē radītā tendence “multimasking” tikai uzņem apgriezienus. Neaizmirstiet, ka maskas lietošana, pirmkārt, ir specializēta, tas

nozīmē, tā ir papildus kopšana, tādēļ maskas jāizmanto

1 līdz 3 reizes nedēļā. Pārāk bieža, koncentrētu sastāvu lietošana, var veicināt trauslas ādas izpausmes (epiderma kļūst plāna, rodas mikrobioma un ādas lipīdu apvalka bojājumi, paaugstināta jutība), kas nelabvēlīgi ietekmēs gan ādas stāvokli, gan tās ārstēšanu. Ja āda ir taukaina (seboreja, akne), tad sebumu regulējošu, attīrošu, skābekļa masku lietošana 1-2 reizes nedēļā neapšaubāmi dos labus rezultātus. Parasti tās ir krēmveida maskas, kuru sastāvā noteikti ir kaolīns vai māls, cinks, magnēzijs, salicilskābe, abrazīvās daļiņas, alveja utt. (piemēram, Avene Cleanance Mask, Uriage Hyséac Purifying Mask).

Lai novērstu akne uzliesmojumus, nevajadzētu gan sejas, gan ķermeņa kopšanā ļaunprātīgi izmantot eļļas. Visām kosmētiskajām eļļām (mandeļu, vīnogu sēklu un, pat modernajai, kokosriekstu) ir izteikta komedogēna iedarbība. Piemēram, muguras vai ķermeņa masāžas kursa laikā bieži tiek novērots komedogēns aknes uzliesmojums.

Ja pēc ārstēšanas āda ir jutīga, dehidrēta (paaugstināta jutība, postakne), lietderīgāk ir izmantot krēmveida nakts maskas vai lietot nomierinošu pamatkrēmu, piemēram, bepantēnu. Šādu produktu sastāvā parasti ir Šī sviests, deksapantenols, centella asiatica, hialuronskābe (mana izvēle ir Payot Crème N°2 L’Originale Anti-Diffuse Redness Soothing Care, Bioderma Hydrabio Mask).

Lietojot vienreizējās maskas, jums rūpīgi jāizlasa to sastāvs, jo bieži šādas maskas ir piesātinātas ar skābēm un var izraisīt pusaudža jutīgās ādas kairinājumu, vai arī to mērķis ir tūskas mazinošs drenāžas efekts un mitrināšana, kas pusaudzim nav galvenais mērķis.

JAUTĀJUMS: KĀ ATBRĪVOTIES NO PAPLAŠINĀTĀM PORĀM, MELNAJIEM PUNKTIŅIEM?

Paplašinātas poras T zonā ir raksturīgas visiem normālas un kombinētas ādas īpašniekiem. Nepastāv tāds burvju līdzeklis, kas varētu savilkt, izdzēst, samazināt paplašinātās poras. Melnie punktiņi – tas ir poras ieejā oksidējies lipīdu sekrēts. Lai novērstu, tas ir, izbalinātu un virspusēji attīrītu melnos punktiņus, jālieto maskas ar māliem, skābēm, enzīmiem utt..Tauku dziedzeru izvadkanālu aizsprostošanās rezultātā var veidoties komedoni, un tie ir galvenais patoloģiski paplašinātu poru iemesls, kas rodas saistaudu pārstrukturēšanās dēļ. Tāpēc, ja jums ir komedoni, ir nepieciešams regulāri veikt profesionālas procedūras pie kosmetologa, tas ļaus saglabāt ādas reljefu vienmērīgu un novērsīs patoloģiski paplašinātu poru rašanos.

Ja šādas poras tomēr parādās, tad visefektīvākais veids, kā izlīdzināt ādu, ir izmantojot frakcionētās radiofrekvences un lāzerus (Erbium, CO2), pikosekundāro lāzeru, ND-YAG kopā ar injekciju terapiju. Bet pacientiem, kas jaunāki par 18 gadiem, ir nepieciešama vecāku piekrišana iepriekšminētajām procedūrām, kas ir pareizi, jo šādi lēmumi jāpieņem kopā ar ārstu un vecākiem.

JAUTĀJUMS: KĀ PUSAUDŽU VECUMĀ

ATBRĪVOTIES NO LIEKĀ APMATOJUMA UZ

SEJAS UN ĶERMEŅA?

Gribētu sākt ar nelielu skaidrojumu — kamēr hormonālais fons nav stabils, mati aktīvi aug un var parādīties dažādās vietās. Mainās arī to biezums un krāsa. Bet

Aknes patoģenēzes pamatā ir hormonālais uzliesmojums, kas palielina androgēnu hormonu līmeni, kā rezultātā palielinās tauku dziedzeru sekrēcija, un attiecīgi arī sebuma daudzums ekskrēcijas kanālos, palēninot epidermas virsējo slāņu atjaunošanos. Tas rada labvēlīgus apstākļus Propionibaktēriju kvantitatīvai augšanai un ādas mikrobioma līdzsvara izmaiņām, kā rezultātā tiek radīti visi priekšnoteikumi lokāla iekaisuma attīstībai.

tas nenozīmē, ka, sasniedzot 23-25 gadu vecumu, meitene būs ūsaina, ar pamatīgi noaugušām kājām un rokām, pat, ja pubertātes laikā apmatojums ir bijis nepieklājīgi biezs.

Joprojām ir bieži sastopamas situācijas, kur meitene, pati nolemj tikt vaļā no matiņiem virs lūpas, šim nolūkam izmantojot depilācijas krēmu, kā rezultātā iegūst ķīmisku apdegumu, kontaktdermatītu un iegūto pigmentāciju. Lai izvairītos no līdzīgas situācijas, tiksim skaidrībā, kas pusaudzim būtu vispiemērotākais.

Ķermeņa skūšana, izņemot seju, ir piemērota, ja matiņi ir mīksti, samērā taisni un ādai nav nosliece uz kairinājumu. Jāatceras, ka pirms šādas procedūras vajadzētu izmantot skrubi (ideālā variantā siltā vannā) un izmantot jaunu skuvekli. Par to jāparūpējas vecākiem. Skuvekļa kustībām ir jābūt matu augšanas virzienā, un pēc procedūras vajadzētu uzklāt nomierinošu krēmu ar deksapantenolu. Šādas manipulācijas ļaus izvairīties no matu folikulu pārmērīga kairinājuma un mazinās turpmāku iekaisumu.

Depilācija ar krēma palīdzību var izraisīt dažādas pakāpes kairinājumu jebkuras ādas tipam, ja krēms tiek turēts ilgāk par paredzēto laiku vai arī var rasties individuāla paaugstinātas jutības reakcija. Tāpēc pirms procedūras ieteicams krēmu uzklāt uz neliela ādas laukuma vismazāk jutīgākajā vietā. Ja procedūras laikā rodas spēcīga dedzinoša sajūta, rūpīgi noskalojiet krēmu ar ūdeni. Cukura un vaska vaksācija nav piemērota īpaši jutīgai ādai, un procedūras sāpīguma dēļ tā nav ieteicama arī kā pirmā procedūra. Šādu epilācijas metodi var uzticēt tikai profesionāļiem, kuri pārzina procedūras tehniku un izmanto augstas kvalitātes vaskus.

Drošs risinājums ir lāzerepilācija, kas ļauj kvalitatīvi un droši atrisināt ne tikai liekā apmatojuma problēmu, bet arī pastāvīgu iekaisumu, kas rodas ieaugušu matiņu dēļ. Lāzera epilācijas pamatā ir lāzera stara noteikta garuma viļņa absorbcija matu pigmentā, to sildot un iznīcinot, bet nebojājot apkārtējos audus. Jāņem vērā, ka likumīgi lāzera epilācija ir atļauta no 18 gadu vecuma. Pārējos gadījumos procedūra tiek veikta tikai ar rakstisku vecāku piekrišanu.

Vairāki speciālisti ir norādījuši, ka pusaudžu vecumā šai procedūrai ir ļoti zema efektivitāte. Viņi iesaka nogaidīt līdz stabilizēsies galvenie vielmaiņas un augšanas procesi, kā arī procesi, kurus ietekmē hormonu darbība.

JAUTĀJUMS: NO KĀDA VECUMA VAR LIETOT DEKORATĪVO KOSMĒTIKU?

No dermatologa viedokļa, bērnu un pusaudžu kosmētikas lietošanā ir tikai viena problēma — higiēnas neievērošana. Tāpēc vecāku uzdevums ir ierobežot dekoratīvās kosmētikas kontakta laiku ar ādu un saudzīgi nomazgāt to no bērna ādas. Kosmētiku iesaka neizmantot vairākos gadījumos, piemēram, ja novērojama atopiskā dermatīta saasināšanās (tā var darboties kā papildus kairinātājs), pie ādas infekcijām, tādām kā, streptostafilodermija utt.

Protams, pusaudžiem izteiksmīgs grims kalpo kā pašizteiksmes līdzeklis. Tomēr bieži spilgts grims slēpj jau esošas ādas problēmas, piemēram, akni un postakni. Joprojām pastāv viedoklis, ka akne ir īslaicīga problēma, kurai nav nepieciešama īpaša ārstēšana, taču ir vērts padomāt, kāda būs ādas kvalitāte, ja tā gadiem ilgi netiks ārstēta. Postaknes rētas, pigmentācijas plankumi, kas izveidojušies bērna pašdarbības rezultātā, iegūta ādas dehidratācija — tā ir tikai maza daļa no tā, ar ko nāksies cīnīties vēlāk, kad bērns būs jau pieaudzis.

Aknes ārstēšanas laikā ir pieļaujama maskējošo kosmētikas līdzekļu lietošana. Tas vismaz ļaus pusaudzim

saglabāt pašnovērtējumu, un palīdzēs ievērot terapiju. Aizliedzot lietot dekoratīvo kosmētiku slimības saasināšanās laikā, pacients cieš no psiholoģiska diskomforta un nav noskaņots ilgstošai ārstēšanas turpināšanai. Manuprāt, var izmantot tādus līdzekļus, kādus vēlas, ievērojot vienkāršus noteikumus. Pirmkārt, tā ir kosmētikas lietošanas higiēnas ievērošana — bieži mainiet un mazgājiet sūkļus, birstītes, beauty blender sūkļus, uzklājiet grimu tikai uz iepriekš sagatavotas un tīras ādas, neatstājiet kosmētiku uz ādas ilgāk par 8 stundām un pārliecinieties, ka āda tiek labi notīrīta pirms gulētiešanas.

Jāatceras, ka līdzekļiem, kuru sastāvā ir silikoni (un tie ir vairums mūsdienu tonālo bāzu, un, jo īpaši, visu veidu sejas praimeri), ir potenciāli komedogēna iedarbība. Iespējamais risinājums var būt minerālā kosmētikas izmantošana, atteikšanās no regulāras kosmētikas bāzes lietošanas, kā arī pamatproduktu lietošana ar tonālu efektu (piemēram, Uriage Hyséac 3-Regul Global Tinted Skin-Care SPF 50+, Bioderma Sébium Global Cover, Avène Cleanance Expert Tinted Care). Neapšaubāmi, jaunība ir eksperimentu laiks, taču der atcerēties, ka neveiksmīgu grimu var izlabot, taču bojātu ādu ir ļoti grūti atjaunot! |

Piesardzīgi jālieto home-use krāsvielas matiem un uzacīm, īpaši jutīgas un atopiskas ādas īpašniekiem, jo tas ir viens no biežākajiem kontaktdermatīta cēloņiem. Neveiksmīga krāsošana vai balināšana var izraisīt daļēju vai pilnīgu īslaicīgu matu zaudēšanu, kā rezultātā matu stiebrs tiek nolauzts pie pašas pamatnes. Tāpēc, ja ir vēlēšanās radikāliem eksperimentiem, labāk uzticēties profesionāļiem.

NĀKAMAIS LĪMENIS ORGANISKAJĀ KOPŠANĀ

Tālredzīgajai jaunzēlandietei, Antipodes dibinātājai un direktorei Elizabetei Barbaličai ir zinātņu bakalaura grāds bioloģijā, kam ir bijusi nozīmīga loma zīmola veidošanas procesā. Elizabete pamanīja lielu robu tirgū un izveidoja nišas kosmētikas zīmolu, kas paaugstina dabiskās ādas kopšanas standartus, kura pamatā ir augstākās kvalitātes Jaunzēlandes dabas, zinātnes un inovatīvu sastāvdaļu jaunākās kombinācijas. Augsto tehnoloģiju premium produktu ražošanā tiek izmantotas tikai sertificētas bioloģiskās sastāvdaļas. Bet tieši inovācijas kļuva par veiksmes atslēgu.

Antipodes – zīmols, pēc kura iepazīšanas jūs kļūstat par tā piekritēju, jebkura mēroga izpratnē. Zīmolam ir savi sekotāji, spēcīgi un lojāli, tostarp arī daudzas slavenības. Viņi ir ne tikai dziļi apņēmušies rūpēties par dabu, bet arī stingri tic tā zinātniskajam pamatojumam.

Antipodi tic skaistumam, neizmantojot:

• ģenētiski modificētas vai modificētas (GM vai GE) sastāvdaļas,

• sintētiskās pildvielas vai silīcija organiskās sastāvdaļas,

• mākslīgās krāsvielas un aromatizatorus,

• nātrija laurilsulfātu, minerāleļļas un naftas ķīmijas produktus,

• parabēnus: etil-, metil-, propil-, butil-.

Tīra, sertificēta veģetārā ādas kopšana nodrošina izcilus rezultātus, palīdzot saglabāt kolagēna, elastīna un antioksidantu ražošanu, tāpēc to iecienījušas visu vecumu sievietes visā pasaulē.

Iepakojums ir pilnībā pārstrādājamas pudeles un alumīnija tūbiņas, kā arī bioloģiski noārdāms kartons. Bet dizains drukāts ar augu tinti. Un visus zīmola līdzekļus apstiprinājušas starptautiski atzītas veģetāro un vegānisko produktu statusa novērtēšanas organizācijas.

Milena Jakuba (4. Dimensija)

ārsts-rezidents dermatologs

«Pirmkārt, es izvēlos Antipodes kosmētiku tā sastāva dēļ. Dabiski komponenti, unikālas bioaktīvas vielas. Un pats galvenais: produkta sastāvā esošie komponenti nebūt nav pēdējie sastāvdaļu sarakstā.

Protams, pati galvenā ir drošība. Minimāls alerģisku reakciju, kairinājuma un citu seku risks. Man kā speciālistam ir arī svarīgi, lai kosmētika, kuru es izvēlos, būtu iedarbīga. Rezultāts ir noteicošais faktors. Sausas ādas problēmu atrisina Antipodes Vanilla Pod Hydrating Day Cream — dienas krēms ar vaniļu, Antipodes Kiwi Seed Oil Eye Cream — krēms zonai

ANTIPODES®

ap acīm ar kivi sēklu ekstraktu. Pacientiem ar jaukta tipa ādu — mans favorīts – maska no sērijas Halo! Facial Mud Mask un dienas krēms no sērijas Rejoice. Pacientiem ar nevienmērīgu sejas toni un ar nelielu hiperpigmentāciju es varu ieteikt serumu, no sērijas Apostle, lai izlīdzinātu ādas toni. Lai āda saglabātu jaunību un būtu mirdzoša, iesaku izmēģināt krēmu Immortal Face & Body Moisturizer SPF 15.»

Antipodes – tās ir arī visinteresantākās sastāvdaļas. Piemēram, tējas koka manukas medus, kas aug Austrālijā un Jaunzēlandē. Antipodes anti-age un Rejoice dienas krēms satur 20+ aktīvu manuka medu, kas ir augstas efektivitātes rādītājs un norāda uz manuka medus unikālajām īpašībām, kuras nav atrodamas nevienā citā medū.

Pohutukava koka bioloģiski aktīvais ziedu ekstrakts dziļi mitrina un atjauno ādas šūnas, kā arī ir spēcīgs antioksidants. Tāpēc maska AURA spēj atjaunot nogurušu ādu, uzreiz padarot to mirdzošu.

Avokado eļļa spēj atrast un dabiski neitralizēt brīvos radikāļus, kas veicina novecošanos, vizuāli samazina pigmentācijas plankumus, ādas bojājumu pēdas. Tā ir viena no galvenajām sastāvdaļām Divine Oil un Antipodes barojošajā nakts krēmā, kura regulāra lietošana par 92% atjauno I tipa kolagēnu.

Vinanza Kiwi palīdz uzlabot ādas izskatu, tam piemīt balinošs efekts, samazina apsārtumu un pigmentāciju. Ekstraktu iegūst no barības vielām bagātā kivi, kas satur polifenoliskos antioksidantus un attīrošos fermentus. Ekstrakts ir iekļauts Worship antioksidantu serumā, kas efektīvi samazina oksidatīvo stresu.

Mēs varētu turpināt šo sarakstu, bet būtu pareizāk, ja jūs iepazītos ar pilnu preču klāstu Biotēka veikalos Rīgā un www.bio.lv ar piegādi visā Latvijā.

– PIERĀDĪJUMS TAM, KA ORGANISKĀ KOSMĒTIKA VAR BŪT NE TIKAI DROŠA, BET ARĪ EFEKTĪVA!

UZMANIBU PUBERTATE!

Jeb pusaudža ādas kopšana: NEOVITA variants

‘’Liec mieru! Tu neko nesaproti!’’.

Šo frāzi, vecākiem nākas dzirdēt no saviem bērniem-pusaudžiem gandrīz vai katru dienu. Jebkurš padoms tiek uztverts ar naidīgumu, un tāds atgādinājums kā “nomazgā seju” – tiks uzskatīts par ņirgāšanos. Un taisnība jau vien ir, jo, ko gan, mēs, pieaugušie, varam zināt par šīm “briesmīgajām pūtītēm”, kuru dēļ pat gaisma istabā ir jāizslēdz ... Mans padoms: vienkārši nolieciet šos līdzekļus vannas istabas plauktā — un jūsu uzticēšanās koeficients neapšaubāmi pieaugs.

Pusaudžu periods iet roku rokā ar tādiem simptomiem kā pinnes un pūtītes (akne), aizsērējušas poras, taukaina āda un ādas lobīšanās. Kopšanu sarežģī neziņa un kļūdas, ko pieļauj pusaudži.

Bieži vien viņi viens otram uzticas vairāk nekā vecākiem, un viņu vidū rotējošā informācija dažreiz ir pārsteidzoši absurda. Gudrie un youtube apsēstie pusaudži paši cīnās ar pūtītēm, izmantojot “melnās maskas”, losjonus uz spirta bāzes, maskējot tās ar lētu dekoratīvo kosmētiku. Un, pat, ja nav acīmredzamu ādas problēmu, nepareiza un sliktas kvalitātes kosmētikas lietošana rada ādas stāvokļa pasliktināšanos. Mūsu vecāku uzdevums – ne tikai runāt un sniegt konkrētus padomus, bet arī nodrošināt pusaudzim visus nepieciešamos līdzekļus.

RŪPĪGA ATTĪRĪŠANA

Iemācīt bērnu pareizi attīrīt sejas ādu – tikpat svarīgi, kā iemācīt tīrīt zobus, mazgāt galvu un ķemmēt matus. Lai samazinātu iekaisuma procesu risku, ādas tīrīšanai jāizvēlas preparāti, kas paredzēti lietošanai gan no rīta, gan vakarā. Vakarā mēs nomazgājam netīrumus, dekoratīvo kosmētiku, lieko sebumu. No rīta nomazgājam sebumu un produktus, ko mūsu āda izdalījusi nakts laikā, īpaši, ja āda ir taukaina un iekaisusi.

Bieži vien tīņi ādas tīrīšanai izvēlas agresīvus, ādu sausinošus līdzekļus, kā rezultātā tā kļūst dehidrēta un vēl taukaināka. Bet taukainu ādu nedrīkst pārlieku sausināt. Mitruma zudums rada ādas aizsargfunkciju traucējumus un tādā veidā vēl vairāk tiek stimulēta sebuma izdalīšanās.

TONIZĒŠANA

Toniks – neatņemama ādas kopšanas sastāvdaļa. Tā uzdevums ir atjaunot ādas pH līmeni, pabeigt tīrīšanas procesu, mitrināt un nomierināt ādu.

Veselīgas ādas hidrolipīdais apvalks spēj patstāvīgi atjaunoties, taču tas prasa daudz laika.

Ja jūs lietojat epidermas tipam piemērotu toniku, šo procesu var paātrināt, atgriežot ādai vajadzīgo skābuma līmeni.

Neko vairāk par jaunu, veselīgu ādu arī nevajag. Tagad ļaujiet ādai veikt savas funkcijas patstāvīgi.

ĪPAŠA KOPŠANA

Pusaudža veselīgajai ādai nav nepieciešami papildus kosmētikas līdzekļi, izņemot sauļošanās aizsarglīdzekļus un gadījumos, ja pusaudzis nodarbojas ar sportu.

NEOVITA – UNIKĀLA KOSMĒTIKA, JO TĀS SASTĀVĀ NAV KONSERVANTU! KONSERVANTU UZDEVUMS KRĒMA UN JEBKURA CITA KOSMĒTIKĀ LĪDZEKĻA SASTĀVĀ — NEĻAUT ATTĪSTĪTIES PATOGĒNAJĀM BAKTĒRIJĀM UN SĒNĪTĒM. UZKLĀJOT ŠĀDU PRODUKTU UZ ĀDAS, KONSERVANTI BLOĶĒ MŪSU DRAUDZĪGO BAKTĒRIJU DARBĪBU, KAS IESAISTĪTAS AIZSARGSLĀŅA IZVEIDĒ. ZINGERA METODE ĻAUJ UZGLABĀT PRODUKTUS STERILOS KONTEINEROS ZEM OGLEKĻA DIOKSĪDA SPIEDIENA. PRODUKTU VAR UZGLABĀT VAIRĀK NEKĀ TRĪS GADUS, TAS NEMAINA SAVAS ĪPAŠĪBAS UN EFEKTIVITĀTI. 1 3 2

Šajā periodā aktīvas iedarbības kosmētiskās kopšanas preparātus drīkst lietot tikai pēc dermatologa ieteikumiem. NEOVITA ir izstrādājusi vairākus krēmus, kas paredzēti gados jaunai ādai, atkarībā no tās stāvokļa: jaunai, sausai, normālai un taukainai ādai. Tie tika radīti tieši pusaudžiem un jauniešiem, paredzēti hormonālās pielāgošanās periodā, kad izsitumi var parādīties gan uz normālas, gan sausas ādas, un svarīgākais šajā brīdī ir izārstēt, nekaitējot ādai. Tāpēc ir tik svarīgi kopā ar kosmetologu izvēlēties līdzekļus ikdienas lietošanai.

PURIFYING MOUSSE pH 6,3

NEOVITA arsenālā ir vismaigākās iedarbības attīrošās putas, kas nesatur konservantus, agresīvus sārmus, kas sausina un savelk ādu.

Sastāvā:

• Kaolīns – lielisks absorbents, kas attīra ādas virsmu un izvada toksīnus.

• Sojas eļļas glicīns ir bagāts ar E vitamīnu un lecitīnu, baro ādu, padara to gludu un elastīgu. Mitrinošs komponents; iekļūstot dziļākos ādas slāņos, uzlabo vielmaiņas procesus šūnās.

• Kokoglikozīds un nātrija kokoamfoacetāts maigi un efektīvi šķīdina ādas taukus un citus netīrumus, atvieglo aktīvo vielu iekļūšanu ādā. Tiek izmantots bērnu kosmētiskajos līdzekļos.

SOOTHING ALOE TONIC pH 5,2

Maigais sejas toniks pabeidz ādas attīrīšanu un rada svaiguma sajūtu. Ādas mitruma līmenis uzlabojas un saglabājas normas robežās, kairinājuma un apsārtuma pēdas ir izzudušas. Sastāvā: alvejas sula, rožu, malvas, melisas ekstrakts. Nāves jūras sāls ir visbagātākais mikro-, oligo – un makro elementu avots. Tiem ir augsts difūzijas koeficients, tie lieliski iekļūst ādā un ātri atjauno tās skābju-sārmu līdzsvaru. Na, K, P, Cl joni ir svarīgi NMF komponenti – dabisks mitrinošs ādas faktors.

24h SEBO-BALANCING FLUID pH 5,5

Viegls, matēts un mitrinošs gels. Regulāri lietojot, tas normalizē sebuma izdalīšanos un padara ādu matētu. Sastāvā ir PCA cinks, argana eļļa, raganu lazdas ekstrakts, B5 vitamīns, kā arī patentētais komplekss Five-fold-acting NEOVITA Sebo-regulative System. Tās darbības pamatā ir lipoproteīnu un Ceilonas kanēļa koka (Cinnamon zeylanicum) mizas sinerģija. Augstais tanīna saturs rada vieglu savelkošu un stimulējošu efektu. Dabiskās ādas funkcijas regulē un uztur procentuāli augstais dabisko minerālo sastāvdaļu skaits. Efektīvi iedarbojas pret pieciem galvenajiem ādas iekaisuma cēloņiem, samazinot sekrēcijas daudzumu, patogēno baktēriju skaitu, normalizējot mikrofloru, bloķējot taukskābju sintēzi, stimulējot elastīna un kolagēna ražošanu un pastiprinot aizsardzību pret brīvajiem radikāļiem.

SOS Anti Blemish Roll ON

Gadu gaitā pārbaudīts efektīvs pretiekaisuma līdzeklis pūtīšu ārstēšanai. Sastāvā ir raganu lazdas ekstrakts, kaolīns, cinks un izopropilspirts (nejaukt ar etilspirtu!), kas dezinficē, savelk poras un veicina aktīvo komponentu iekļūšanu ādā. Tas nesausina ādu, jo tas tiek uzklāts lokāli uz pūtītēm. Uzklājiet pirms gulētiešanas un no rīta varēsiet aizmirst par to esamību.

NOPĒRKAMS TIKAI SKAISTUMKOPŠANAS SALONOS

NEOVITA oficiālais pārstāvis Latvijā − SIA PROLOGIC.

Vairāk informācijas par zīmolu, speciālistu mācību grafiku jūs atradīsiet vietnē: www.prologic.lv

Rīga: Brīvības iela 101, 2. stāvā | +371 204 22 204 | prologicriga@gmail.com | siaprologic. Maija DeLux (Martas iela 7), Premium Medical (13.janvāra iela 3)

Jūrmala: «Maison De Beaute» AmberSea Hotel & SPA (Dzintaru pr. 68)

ALMAZA PIRHA

ELAINERI BREKETES VAI

PAR STABILU REZULTĀTU VAIRĀKU GADU GARUMĀ

Ortodontiskā korekcija, izmantojot brekešu sistēmu, kā arī elaineru izgatavošana un to uzstādīšana ir diezgan dārga procedūra. Un neviens no pacientiem nebūs sajūsmā, ja nepietiekamas ārsta sagatavotības, stratēģijas vai apšaubāmu ārstēšana materiālu dēļ, nesaņems ilgi gaidīto rezultātu.

Lasītājiem jāņem vērā ne tikai pakalpojuma izmaksas, bet arī jāzina, ka šī ir ļoti sarežģīta un ilgstoša procedūra, īsts pārbaudījums pacientam. Ortodontija ir intelektuālākā zobārstniecības nozares specialitāte. Ortodonts strādā ar anomālijām. Lai noteiktu ārstēšanas taktiku, ir nepieciešams izvērtēt vairākus savstarpēji saistītus faktorus: sejas profilu, vecumu, augšanas stadiju un tipu, smaganu un zobu stāvokli, kaulu biezumu, lūpu un vaigu muskuļu tonusu, oklūzijas plāksnes slīpumu, smaida līniju, sakodiena dziļumu un vēl daudz ko citu. Ortodontiskajā ārstēšanā nepieciešamas zināšanas medicīnas, fizikas, matemātikas jomās, ir jāprot analizēt, plānot sarežģītus, vairāku posmu procesus. Un, ārstējot dentoalveolārās anomālijas pusaudžiem, rezultāts ir atkarīgs no augšanas faktora, ko paredzēt ir gandrīz neiespējami.

ORTODONTS, DR. JELENA PASTERE (SKY DREAM CLINIC)

Kāds vēlas skaistus, taisnus zobus, kas ir pilnīgi saprotami un mūsdienās diezgan pieprasīts lūgums. Taču kādam ir nepareizs sakodiens — un tas nav tikai kosmētisks defekts, bet arī potenciāls drauds organismam. Mūsdienās ir ierasts sakodiena radītās problēmas jebkurā vecumā risināt ar brekešu sistēmas un elaineru palīdzību. Tiksim skaidrībā, kurā vecumā to darīt ir lietderīgi. Teiksim, no cik gadu vecuma pusaudzis var kļūt par Jūsu pacientu… un, vai ir vērts spert šo soli pēc 40-45 gadu vecuma?

Brekešu sistēmas ieteicams uzstādīt sākot no 11-12 gadu vecuma un visa mūža garumā. Svarīgākais, lai būtu indikācijas ortodontiskai ārstēšanai, lai zobi un apkārtējie mīkstie periodonta audi būtu sagatavoti ārstēšanas uzsākšanai. Līdz 12 gadu vecumam mēs neiesakām uzstādīt brekešu sistēmu tā vienkāršā iemesla dēļ, ka tik jaunā vecumā pastāvīgo zobu emalja vēl nav pilnībā izveidojusies, un, ja netiek ievērota rūpīga mutes dobuma higiēna, zobiem ir paaugstināts slimību, tai skaitā kariesa, risks. Un iedomājieties, kas notiks, ja breketes, kurām nepieciešama atbildīga un īpaša kopšana, tiks uzliktas nenobriedušiem zobiem.

Daudzi cilvēki domā, ka sakodienu iespējams izlabot tikai bērnībā vai pusaudža gados. Vairāk nekā 80 % pasaules iedzīvotāju ir zobu novietojuma anomālijas (šķībi zobi, sakodiena traucējumi). Zobu un sejas nepievilcīgais izskats nelabvēlīgi ietekmē jebkuras personas psiholoģisko veidošanos, veicina mazvērtības kompleksa rašanos, dziļu garīgu traumu, ierobežo sociālās adaptācijas iespējas un kavē karjeras izaugsmes iespējas. Par augstas dzīves kvalitātes līmeni liecina ne tikai veselīgi, bet arī skaisti zobi un spēja tos saglabāt līdz sirmam vecumam. Tā, piemēram, Zviedrijā ortodonti sastopas ar ortodontiskās ārstēšanas gadījumiem, kur pacienti ir vecumā no 70 līdz 90 gadiem! Jāpatur prātā, ka pieaugušo ārstēšana ir ilgāka, tāpēc ir nepieciešams izmantot nelielu fizioloģisku slodzi uz zobiem, jo zobu un žokļa augšana un veidošanās ir beigusies.

Šodien ir iespēja izvēlēties: brekešu sistēmas un elaineri — neredzamas kapes, kas man, kā pacientam, šķiet pievilcīgākas. Pastāstiet, lūdzu, kādos gadījumos brekešu izmantošana būs iedarbīgāka par elaineriem? Pastāv viedoklis, ka breketes, kā instrumentu ārstu rokās, ir iespējams vairāk kontrolēt.

Elaineri jeb zobu kapes sakodiena korekcijai ir vāciņi, kas izgatavoti no medicīniskās plastmasas un tiek fiksēti visā zobu rindā. Elaineru priekšrocība ir to caurspīdīgumā, kas nozīmē, ka tie ir burtiski nepamanāmi uz nēsātāja zobiem, turklāt tie ir ārkārtīgi plāni un cieši pieguļ zobiem, neradot neērtības izmantošanas laikā. Elaineri tiek izstrādāti katram klientam individuāli, ņemot vērā viņa sakodiena īpatnības. Katram elaineram ir noteikta forma un tie nodrošina precīzu spēka iedarbību uz zobu virsmu, liekot tiem pārvietoties ārsta noteiktajā virzienā. Viens komplekts jānēsā apmēram divas nedēļas, pēc tam tas tiek nomainīts. Diennaktī tas jānēsā 20-22 stundas,

ēšanas vai zobu tīrīšanas laikā kape tiek izņemta un rūpīgi notīrīta. Pareizi lietojot zobu kapes, pozitīvas izmaiņas var novērot jau pēc 3-4 lietošanas mēnešiem. Saskaņā ar pētījumiem, elaineri spēj tikt galā ar visdažādākajām problēmām. Indikācijas to lietošanai:

• spraugas starp zobiem;

• gadījumos, kad zobi aug viens uz otra un ir saspiesti vienkopus;

• zobu novietojuma izmaiņas;

• krustveida vai atvērts sakodiens ar nenozīmīgu žokļa nobīdi.

Tomēr, tāpat kā jebkurai ārstēšanai, elaineru uzstādīšanai ir savas kontrindikācijas. Tos neizmanto bērniem, kas jaunāki par 12 gadiem, cilvēkiem ar alerģiskām reakcijām uz materiālu, no kā tiek izgatavotas zobu kapes. Tāpat tie ir bezjēdzīgi pie smagām zobu novietojuma izmaiņām un ievērojamas žokļu nobīdes.

Iespējams vienīgais elaineru trūkums ir nedaudz ierobežota to pielietošanas joma. Tos neizmanto izteiktu anomāliju korekcijai — tādu, piemēram, kur nepieciešama ķirurģiska iejaukšanās. Ar pārējām sakodiena izmaiņām tie tiek galā ātrāk un vieglāk nekā breketes.

Breketes joprojām ir viena no visefektīvākajām un populārākajām nepareiza sakodiena korekcijas metodēm arī mūsdienās, un tas ir ne tikai pateicoties samērā zemo izmaksu dēļ. Turklāt, izmantojot tikai breketes, var tikt galā ar sarežģītām sakodiena patoloģijām — smagām zobu novietojuma izmaiņām vai ievērojamām žokļu nobīdēm. Brekešu nēsāšana ieteicama arī tad, ja kāds no zobiem ir pārāk īss vai garš, vai pacientam ir krustveida zobu rinda, zobi neatrodas savās vietās.

Ārsts–ortodonts veic izvēli starp brekešu sistēmām un elaineriem? Vai tas ir pacienta ziņā?

Ārstēšanas metodi vienmēr izvēlas, ņemot vērā klīnisko situāciju un pacienta finansiālās iespējas. Nopietnos gadījumos, tādos kā meziāls sakodiens, distālā oklūzija, zobu retenzija, zobu retrūzija un protrūzija — ārstēšanai izmanto breketes. Šādā situācijā, izmantojot elainerus, panākt izteiksmīgu rezultātu neizdosies.

Kādas ir elaineru priekšrocības?

• Lieliska estētika, ko nevar nodrošināt neviena brekešu sistēma. Elaineri ir viegli, nav sajūtami un nerada mutes gļotādas traumas.

• Zobu kapes ir nemanāmas komunikācijas laikā, tāpēc ārstēšana nerada psiholoģisku diskomfortu.

• Iespēja vairākas reizes dienā izņemt elainerus, lai ieturētu maltīti vai citās svarīgās situācijās.

• Nav nekādu pārtikas ierobežojumu un grūtības nokost, sakošļāt, kā tas notiek, ja izmantojam breketes.

• Pacients var iztīrīt zobus ierastajā veidā bez jebkādām īpašām ierīcēm, piemēram, irigatora. Zobu aplikuma iespējamība šajā gadījumā ir minimāla, atšķirībā no brekešu sistēmām, kur nepieciešams iegādāties speciālas birstītes un zobu sukas, lai sasniegtu visas grūti pieejamās vietas.

• Milzīga elaineru prioritāte ir prognozējamais, iepriekš nosakāmais rezultāts, kuru pacients var novērtēt pirms ārstēšanas uzsākšanas (ārsts parāda pacientam virtuālo iestatījumu, datora modeli tieši ar Jūsu sakodiena izmaiņām). Šī programma, kas paredzēta turpmākās ārstēšanas rezultātu vizualizēšanai, izmantojot vairāk nekā 40 parametrus, simulē visus oklūzijas korekcijas procesus un ļauj precīzi plānot ārstēšanu.

Bet, es vēlos arī atzīmēt brekešu sistēmu priekšrocības:

• Efektīvas nozīmīgu traucējumu gadījumā;

• Pieejama cena metāla modeļiem;

• Izturība;

• Breketes ir piemērotas ilgtermiņa ārstēšanai, kas var būt nepieciešama pie progresējošām anomālijām.

Vai ir nepieciešams konsultēties ar ārstu — osteopātu pirms brekešu sistēmas uzstādīšanas? Kāpēc?

Arvien vairāk zobārstu piesaista savam darbam osteopātus, jo izpratne par organisma veselumu paredz plašāku pieeju stomatoloģisku problēmu ārstēšanai. Sakodiena veidošanās izmaiņas, novēlota zobu šķilšanās vai anomāla atrašanās vieta ir visizplatītākie gadījumi, ar kuriem saskaras zobārsts un ortodonts. Mūsdienu ārstēšanas metodes var efektīvi tikt galā ar šādām problēmām. Tomēr iemesls var būs saistīts arī ar saistaudu displāziju, kas izraisa gūžas locītavas attīstības traucējumus, galvaskausa disfunkcijām, kas traucē galvaskausa kaulu augšanu, iedzimtu greizo kaklu vai apakšējo ekstremitāšu un iegurņa kaulu lūzuma sekām, kuras cilvēks pārcietis agrīnā vecumā.

Galu galā šī organisma spēja kompensēt šādus defektus noved pie līdzsvara izmaiņām visa organisma muskulatūras-fasciālajās struktūrās. Tas var izraisīt nepareizu sakodiena veidošanos, zobu emaljas patoloģisku nodilšanu, vienmērīgas zobu arkas izmaiņas, bruksismu un žokļu locītavas disfunkcijas attīstību. Vizītes laikā zobārsts — osteopāts pārbauda zobu un žokļu struktūras stāvokli un kustību, to saistību ar mugurkaula kakla daļu un plecu joslu. Izmantojot osteopātiskas metodes, ārsts atjauno muskuļu-saišu līdzsvaru un kustības žokļa locītavā, novērš šuvju blokus galvaskausa kaulos, skriemeļu disfunkciju utt. Osteopāta uzdevums ir radīt līdzsvaru starp gludiem zobiem un nenoformētiem muskuļiem, tāpēc, iespējams, ortodontiskās ārstēšanas laikā būs nepieciešama osteopāta iejaukšanās. Osteopātiskā ietekme palīdzēs saglabāt izlaboto sakodienu arī pēc brekešu noņemšanas.

Ļoti bieži nākas dzirdēt sūdzības, ka pēc brekešu uzlikšanas veidojas smaganu kabatas. Kā izvairīties (ja tas ir iespējams) no šīs problēmas?

Nepārprotami, ka brekešu sistēma ievērojami apgrūtina mutes dobuma higiēnu. Šajā periodā mutes dobuma kopšana ir ļoti svarīga, jo zem breketēm rodas labvēlīgi apstākļi patogēno baktēriju un infekciju vairošanās iespējām, kas veicina emaljas bojāšanos un var izraisīt smaganu slimības. Ja pirms ortodontiskās ārstēšanas uzsākšanas jūs apmeklējāt zobārstu profilakses nolūkos reizi pusgadā, tagad tas būs jādara biežāk. Reizi trīs mēnešos jums jāveic profesionāla zobu tīrīšana. Tās laikā tiek noņemts mīkstais un cietais aplikums (to nevar izdarīt mājas apstākļos), nopulēti zobi un pārklāti ar fluoru saturošu sastāvu papildus zobu aizsardzībai. Profesionālās higiēnas grafiks pusaudžiem tiek izvēlēts individuāli, jo ne visi bērni atbildīgi izturas pret zobu higiēnu mājās.

Ir arī īpaši higiēnas līdzekļi, kurus ortodontijas pacienti var lietot mājās. Piemēram, ortodontiskās zobu birstes ar rieviņām. Ar šo birsti tiek veiktas īpašas horizontālas kustības gar brekešu slēdzenēm. Iekšējo zobu virsmu var tīrīt ar parasto zobu birsti. Ortodontiskā aparāta daļu starp breketēm un stieples arku notīra ar zobu birsti vai zobu vienkūla birstīti. Starpu starp zobiem un breketēm notīra ar Super Floss zobu diegu.

ja pacients nepievērš pienācīgu uzmanību mutes dobuma kopšanai, tad ortodontiskā ārstēšana kļūst nelietderīga. Jo rezultātā mēs iegūstam taisnus, vienmērīgus, bet bojātus zobus, asiņojošas smaganas un dziļas smaganu kabatas, kuru ārstēšana prasīs ļoti ilgu laiku.

Un kopumā, kāda ir burvīgā brekešu pasaule? Piemēram, man neviens pirms tam nebija teicis, ka visu mūžu būs jālieto reteineri, jāiegādājas ducis ierīču zobu tīrīšanai… un pats galvenais — rezultāts nebūs mūžīgs… Šajā sakarā arī jautājums — dakter, cik bieži jūs atrunājat pacientu no brekešu, elaineru uzstādīšanas?

Zobu un smaganu slimību profilakse ir viens no vissvarīgākajiem zobārstniecības un ortodontijas uzdevumiem. Tāpēc, ja kļūst skaidrs, ka pacients nepievērš pienācīgu uzmanību mutes dobuma kopšanai, tad ortodontiskā ārstēšana kļūst nelietderīga. Jo rezultātā mēs iegūstam taisnus, vienmērīgus, bet bojātus zobus, asiņojošas smaganas un dziļas smaganu kabatas, kuru ārstēšana prasīs ļoti ilgu laiku. Tas ir viens no biežākajiem iemesliem, kāpēc pacientam tiek atteikta ortodontiskā ārstēšana.

Kā liecina prakse, ortodontiskās ārstēšanas laikā pacienta dzīvē var notikt dažādi notikumi: randiņi un kāzas, kāpums pa karjeras kāpnēm, jaunas iepazīšanās. Bieži vien šīs pārmaiņas traucē pacientiem pabeigt ārstēšanu līdz beigām. Tāpēc ir ļoti svarīgi rūpīgi izplānot ortodontiskās aparatūras izvēli, lai ārstēšana netraucētu jūsu dzīves kvalitātei un nākotnes plāniem. Kad ortodontiskā ārstēšana ir beigusies, reteineri un retensijas zobu kape būs nepieciešami jebkurā gadījumā. To uzdevums ir novērst zobu atgriešanos nepareizajā

sākuma stāvoklī. Reteineru lietošana ir nepieciešama pēc jebkuras ortodontiskas ārstēšanas (pēc breketēm vai elaineriem). Pēc ārstēšanas ortodonts jums izstāstīs cik ilgi nepieciešams tās lietot.

Sejas asimetrijas gadījumos, kosmetologi arvien biežāk pacientiem iesaka vērsties pie ortodonta… Kopumā, kāda loma skaistumkopšanā ir ortodontijai?

Zinātniski noskaidrots, ka skaistam smaidam raksturīgas likumsakarības, vai precīzāk — to var izskaitļot, izmantojot matemātiskas formulas, kuru pamatā ir «zelta griezums» un tā atvasinājumi. Skaistuma noslēpumu atšifrēšanai veltīti daudzu pētnieku darbi dažādās cilvēku zināšanu jomās, sākot ar senajiem māksliniekiem līdz mūsdienu ārstiem, kuri izmanto jaunākās tehnoloģijas. Smaida estētiskajiem parametriem- krāsai, formai, proporcijai ir jāatbilst tādām likumsakarībām, kas aprakstītas, izmantojot matemātiku. Ir svarīgi saprast, ka šos mainīgos lielumus iespaido vecuma radītās izmaiņas. Attiecīgi, tos prasmīgi izmainot, iespējams padarīt seju gan skaistāku, gan padarīt to jaunāku. |

BĒRZAUNES 7, RĪGA, LV-1039, LATVIJA

TĀLR.: +371 20012559 / +371 24886555

INFO@SKYDREAM.LV

WWW.SKYDREAM.LV

KĀ NEKAITĒT ZOBIEM?

LIETOJOT ZOBU BIRSTI, UN VĒL PĀRIS KNIFI NO ZOBĀRSTA

Ja kādu no jums nakts vidū pamodinātu un uzdotu jautājumu – cik ir divi reiz divi, tad jūs nešaubīgi varēsiet atbildēt uz šo jautājumu. Gluži tāpat kā uz jautājumu – vai vista ir putns. Un cik bieži jātīra zobi. Tomēr kā rāda prakse, zināšanas ne vienmēr atbilst mūsu rīcībai, vēl jo vairāk – pareizai rīcībai. Tāpēc es uzdrošinos izvirzīt tik šķietami triviālu tēmu kā zobu tīrīšana.

Ja runājam par zobu kopšanu, tad nekādu noslēpumainu vai nezināmu caurumu veidošanās iemeslu nav. Viss jau sen ir izpētīts, izstudēts, pierādīts, un zobārsti visā pasaulē sludina vienkāršus un pieejamus ieteikumus. Tīriet zobus 2 reizes dienā, izmantojiet fluoru saturošu zobu pastu,

pēc tīrīšanas zobus neskalojiet (pastas sastāvā esošajam fluoram ir vajadzīgs laiks – jo ilgāk, jo labāk), tāpēc izspļaujiet tikai pārpalikušo zobu pastu, un vismaz reizi dienā lietojiet zobu diegu. Ieteicams arī izskalot muti pēc ēdienreizēm un cukurotu dzērienu lietošanas, papildus reizi pusgadā apmeklēt higiēnistu, lai atbrīvotos no zobu aplikuma un zobakmens.

Tomēr diezgan bieži ir sastopami gadījumi, kad, pēc pacienta domām, viņš izpilda visus šos ieteikumus, taču kariess veidojas atkārtoti un zobi atkal jālabo. Kāpēc tā notiek? Ārsts sniedzis nepareizus norādījumus? Pacients nav pietiekami cītīgi sekojis līdzi mutes dobuma higiēnai? Tiksim skaidrībā.

VAI IR IESPĒJAMS SEV NODARĪT KAITĒJUMU AR ZOBU BIRSTI?

Klīniskā prakse rāda, ka cilvēki patiešām sākuši tīrīt zobus. Izcilus rezultātus ir devusi informācijas pieejamība, plašas programmas bērnu mutes dobuma slimību profilaksei Latvijā, izglītības centru darbs dentālā IQ attīstībā bērniem un pieaugušajiem. Laiks, kad bija nepieciešams motivēt un mudināt cilvēkus rūpēties par zobiem, ir pagājis.

Tagad ir kļuvis stilīgi sekot līdzi veselībai, ievērot aktīvu dzīvesveidu, tostarp rūpēties par mutes tīrību un kopšanu. Ja viss būtu tik rožaini kā izklausās, es nebūtu aktualizējusi šo tēmu! Neuzmanīgas zobu kopšanas laikmets ir aizstāts ar vēlmi pēc ideālas higiēnas, kas bieži izpaužas kā pārmērīgas rūpes un zināmā mērā pat zobu birstes ļaunprātīga izmantošana.

Ikdienas zobu kopšanā pārspīlēt ir tikpat slikti, un dažreiz pat sliktāk, nekā nepietiekami iztīrīt zobus. Jautājums nav pat cik bieži jūs tīrāt zobus – cīņā ar karioziem monstriem uzvarētājs ir nevis tas, kurš stiprāk vai biežāk pulē, bet gan tas, kurš to dara efektīvi!

KĀPĒC HIPERTĪRĪŠANA IR KAITĪGA?

Cilvēki tīra zobus aktīvāk nekā nepieciešams. Šādas agresīvas tīrīšanas rezultātā viņi vēlas iegūt iespējami labāku zobu veselību, bet tiek panākts pilnīgi pretējs efekts, jo agresīvas darbības rezultātā tiek traumēti mīkstie audi – smaganas. Tautā to mēdz vēl dēvēt par “smaganu atkāpšanos”. Pat nepareizas zobu birstes lietošana var radīt cieto zobu audu nekariozu bojājumu parādīšanos. Praksē tas izpaužas kā paaugstināta zobu jutība, un, ja process turpinās, emaljas aizsargslānis nodilst. Kā zināms, emalja ir balta un skaista, bet trausla. Dentīns ir dzeltens un nav skaists, bet var amortizēties. Zobs iegūst unikālu blīvas un trauslas emaljas kompleksu ar ne īpaši skaistu, bet mīkstu un uzticamu dentīna balstu. Dažādās vietās emaljas biezums ir atšķirīgs: pauguros līdz 2 mm, zoba kakliņā var būt 0,2 mm.

Emaljas prizmas tiek bojātas un kļūst redzams dentīns, ja zobi tiek tīrīti agresīvi vai jūs ciešat no bruksisma utt. Veidojas raksturīgi trijstūra – ķīļveida defekti, bet zobi, vietās pie smaganām, vizuāli kļūst dzeltenāki. Jo dentīns, kas netiek aizsargāts ar emalju, absorbē jebkuru pigmentu kā sūklis. Vizuāli zobs izskatās tumšāks.

Tad mēs vēlamies labot šo situāciju un sākam tīrīt zobus vēl spēcīgāk. Tas izvēršas katastrofā un hipertīrīšanas apburtais loks noslēdzas.

KĀ NO TĀ IZVAIRĪTIES?

Sāksim ar pašu pamatzināšanu atkārtošanu. Tīrot zobus, mūsu uzdevums ir atbrīvoties no mīkstā aplikuma, kas dienas laikā veidojas uz zobiem, kā arī novērst tā mineralizāciju. Mineralizēts mīkstais aplikums, labāk pazīstams kā zobakmens, no kura mājas apstākļos tikt vaļā nav iespējams. Lai to izdarītu, ir nepieciešama profesionāla tīrīšana pie higiēnista.

Saprotams, visi zina, ka zobi ir jātīra. Bet bieži daudzas lietas, it īpaši ikdienišķas, mēs veicam automātiski, neapzināti un tieši tāpēc – nepietiekami efektīvi. Vēlos uzsvērt, ka zobu tīrīšanā galvenais ir nevis biežums, bet gan efektivitāte. Kā jūs varat pārbaudīt savu efektivitāti? Diezgan vienkārši. Ja zobos veidojas caurumi, tas nozīmē, ka tīrīšana nav pietiekami efektīva. Un tajā pašā laikā, ja smaganas vai smaganu kabatas ir ieplīsušas, tad veicot pārāk agresīvu tīrīšanu jūs nodarāt kaitējumu pats sev un jums nepieciešams samazināt zobu birstes spiediena spēku.

Zobu tīrīšanas efektivitāti var noteikt, apskatot savu zobu birsti. Ir svarīgi atcerēties, ka zobu birste jāmaina ik pēc 3 mēnešiem vai pēc pārslimotas smagas slimības. Ja redzat, ka zobu birstes sariņi ir izpūruši, bet 3 mēneši vēl nav pagājuši, tas nozīmē, ka spiediens uz zobu birsti ir pārmērīgs, un tāpēc tā ir zaudējusi savu formu. Tas ir signāls, ka zobi jākopj saudzīgāk, nepieliekot tik daudz spēka.

Ir lielisks veids, kā patstāvīgi kontrolēt zobu tīrīšanas efektivitāti. Izmantojiet pārtikas produktus, kas iekrāsos zobu mīksto aplikumu. Parasti tas ir šķīdums vai tabletes ar pārtikas krāsvielām, kas iekrāso zobu nogulsnes – ja tās ir redzamas pēc zobu tīrīšanas, tad ir viegli pamanīt vietas, kurām jāpievērš lielāka uzmanība.

ELEKTRISKĀ ZOBU BIRSTE: UNTUMS VAI IEGUVUMS?

Turpinot tēmu par efektīvu zobu tīrīšanu, gribas parunāt par elektriskajām zobu birstēm. Pirms 10 gadiem tika uzskatīts, ka tās ir jāizmanto tikai cilvēkiem ar invaliditāti, un plašākai sabiedrībai tās nav nepieciešamas. Tagad šie gadžeti ir daudziem. Zobu biršu ražotāji arī ir saskatījuši globālo tendenci pārmērīgi agresīvā zobu tīrīšanā, tāpēc ierīcēs tiek integrēti spiediena sensori – tie signalizē, kad ar zobu birsti tiek radīts pārmērīgs spiediens.

Dažas zobu birstes spēj izsekot progresam: piemēram, bērniem paredzētajās zobu birstēs slēpjas bērnu jautrais draugs Spārklijs, kurš ar nepacietību gaida nākamo zobu tīrīšanas reizi, prot nosaukt bērna vārdu un piedāvā dažādas spēles. Tas ir neapstrīdams fakts: spēļošana ir ienākusi mūsu ikdienas realitātē, un būtu dīvaini, ja mēs to neizmantotu.

Svarīga lieta zobu birstē ir taimeris. Visi zina (it kā), ka zobi jātīra 3 minūtes. Bet kā noteikt, vai jūs jau pietiekamu laiku esat atvēlējuši mutes higiēnai vai tomēr vajadzētu turpināt ilgāk? Mūsdienu zobu birstēs taimeris laikus informē, kad ir pienācis brīdis sākt tīrīt nākamo segmentu. Turklāt viedās tehnoloģijas jums regulāri atgādina par zobu diegu lietošanu.

Vai ir iespējams efektīvi iztīrīt zobus ar parasto manuālo zobu birsti? Atbilde ir –viennozīmīgi jā! Bet, ja reiz mēs esam lemti regulārām manipulācijām mutes dobumā, kāpēc gan neizmantot mūsdienīgus gadžetus?

Kādas ir viedo tehnoloģiju un sensoru priekšrocības? Sensori kontrolē spiediena spēku, kā arī zobu birstē iestrādātais taimeris, kuru var iestatīt tieši uz 3 minūtēm. Tādējādi viedā zobu birste, it kā audzina tā īpašnieku, palīdzot viņam apzināti veikt automātisku, pastāvīgu darbību.

IRIGATORS: KAS TAS TĀDS?

Zobu anatomiskās īpatnības un to atrašanās vieta mutes dobumā apgrūtina zobu birstes piekļuvi divām no 5 zobu virsmām. Vietās, kur viens zobs ir saskarē ar citu, ļoti bieži veidojas kariess. Lai uzlabotu situāciju, tika izgudroti dažādi zobu starpu tīrīšanas instrumenti. Par visplašāko instrumentu grupu mēs noteikti varam saukt dažādus zobu diegus.

Ir arī birstītes, lentes, spraugu zobu birstes un irigators. Irigators – tā ir tāda maza “duša” smaganām. Ūdens strūkla, radītā spiediena rezultātā, pulsē un nonāk starp zobiem, iztīrot ēdiena paliekas un zobu mīksto aplikumu.

Tāpat kā jebkuru citu ierīci, arī irigatoru jāmāk lietot. Piemēram, ja jūs mēģināsiet skalot zobus ar parastu dušas strūklu, tad rezultāts būs absolūti nekāds. Irigators

ir jānovieto kādā no starpzobu spraugām, ar sprauslu vadot līdz zoba kakliņam, paturot vismaz 3 sekundes zobu spraugā, tad turpinot nākamajā starpzobu spraugā, mazliet jāpatur un tā jāturpina tālāk. Zobi un smaganas jānoskalo ar irigatoru ne tikai no ārpuses, bet arī no iekšpuses.

Protams, pirmajās irigatora lietošanas reizēs jūsu vannas istaba pludos, jo būs daudz ūdens, bet ar laiku jūs iegūsiet vajadzīgās iemaņas un plūdi vannas istabā būs retāk.

Irigators noteikti noderēs, ja jums ir tiltu protēzes, zobu kronīši, breketes vai implanti. Lieta tāda, ka zem visām šīm konstrukcijām ir daudz grūti sasniedzamu vietu, kurām zobu birste nespēj tikt klāt. Mutes skalošanas līdzeklis šajā gadījumā arī nav īpaši efektīvs, jo tas nenotīra aplikumu.

KĀ BALINĀT ZOBUS, LAI REZULTĀTS

NEBŪTU JĀNOŽĒLO?

Tīri, veselīgi zobi nenoliedzami ir balti zobi. Tāpēc parunāsim par zobu balināšanu kā par vienu no iekārojamākajām un pieprasītākajām procedūrām zobārstniecības pasaulē. Ņemiet vērā vienu svarīgu lietu – tāpat kā jebkurai medicīniskai procedūrai, arī balināšanai ir indikācijas un kontrindikācijas, tāpēc zobu balināšana jāveic stingrā ārsta uzraudzībā.

Veselības inspekcija ATGĀDINA, KA REGULĀ 1223/2009 PAR KOSMĒTIKAS LĪDZEKĻIEM, IR NOTEIKTI IEROBEŽOJUMI ūdeņraža peroksīda koncentrācijai zobu baltināšanas vai balināšanas līdzekļos. Pārdošana paredzēta vienīgi zobārstiem. http://www.vi.gov.lv/lv/kimija-un-kosmetika/kosmetikas/kosmetikas-lidzekli-zobu-balinasnai

Zobārstniecības tirgus, protams, piedāvā līdzekļus, ar kuru palīdzību jūs varat mēģināt balināt zobus mājas apstākļos. Ir svarīgi atzīmēt, ka šī pati direktīva nosaka arī aktīvās vielas pieļaujamo koncentrāciju brīvi pieejamos produktos. Patstāvīgai lietošanai var pārdot tikai preparātus, kur ūdeņraža peroksīda koncentrācija ir līdz 0,1 procentiem. Attiecīgi – brīvi pieejamās preces ir mazefektīvas vai nelikumīgas! Nesertificētu un nelikumīgu produktu pirkšana un lietošana var radīt postošas sekas.

Lai balināšanas līdzeklis būtu pietiekami efektīvs, tajā jābūt augstai aktīvo vielu koncentrācijai. Saskaņā ar pašreizējiem ES tiesību aktiem šādus produktus var izmantot tikai ārsta uzraudzībā.

TRĪS TĒZES:

Zinātnieki saka, ka cilvēks, izlasot rakstu vai noskatoties prezentāciju, var atcerēties ne vairāk kā trīs tēzes. Man gribētos, lai pēc šī teksta izlasīšanas, jūs atcerētos sekojošo:

1. Efektīvi tīrīt zobus iespējams arī ar parasto zobu birsti. Elektriskie gadžeti nodrošina komfortu un ērtības, veicot ikdienas procedūru.

2. Agresīva zobu tīrīšana ir neefektīva un nepasargā no kariesa, bet rada gluži pretēju efektu. Tas var radīt ķīļveida zobu defektus un bojātas, “atkāpušās”smaganas.

3. Apzināta pieeja veselībai ļauj atbrīvoties no problēmām pirms to parādīšanās, kas pozitīvi ietekmē jūsu stāvokli un labsajūtu.

Šajā mirklī, priecīgi mājot ar savu mīļo elektrisko zobu birsti, es no jums atvados un novēlu sniegbaltus smaidus! |

SKAISTUMA AUKSTUMIŅŠ

aukstuma šoks sejai un ķermenim

Latvijas tirgū tiek piedāvāts plašs krioprocedūru klāsts, bet to iedarbība, vairāk vai mazāk, tomēr ir agresīva. CRYO 21 ir viena no drošākajām un ērtākajām procedūrām, kas piemērota cilvēkiem, kuri vēlas izskatīties labi, nekaitējot savai veselībai.

CRYO 21 aukstuma terapeitiskā iedarbība ir neinvazīva, droša, nesāpīga un efektīva, tai praktiski nav kontrindikāciju un tā atšķiras no cita veida terapijām, kuru pamatā ir aukstuma iedarbība. Šī ir viena no nedaudzajām manuālajām terapijām, kurā intensīva aukstuma iedarbība tiek kombinēta ar lokālu masāžu.

“Es iesaku koncentrēties uz lokālām procedūrām, ja, ievērojot aktīvu dzīvesveidu, ierobežojot ogļhidrātu, cukuru un alkohola lietošanu, dažas ķermeņa daļas joprojām sagādā raizes, ādas tonuss nav tāds kā agrāk, bet krokas sānos, pauguri virs ceļgaliem un muguras daļā nepadodas diētas un sporta aktivitātēm. Metabolisms šajās zonās darbojas tikai mehāniskas iedarbības rezultātā, tā samazinot problēmzonu apjomu ”, stāsta Astrīda Priimagi, CRYO 21 ķermeņa terapeite, ‘’CRYO 21 procedūru kurss ir ieteicams ķermeņa korekcijai, tauku slazdu zonu apstrādei, un tas ir īpaši efektīvs cīņā ar grūti likvidējamām lokālām tauku nogulsnēm, kur fiziskās aktivitātes ir bezspēcīgas.

Ierīces uzgalis lieliski vada aukstumu un nodrošina tādu temperatūru, kuras iedarbības rezultātā tauku šūnas tiek iznīcinātas. Mūsu gadījumā tas ir līdz -10о С. Zondes pārvietošana pa ādas virsmu procedūras laikā nodrošina vienmērīgu aukstuma izplatīšanos pa apstrādājamo zonu, novēršot audu pārmērīgu atdzišanu, kas ir iespējams risks, ja manipulācijām izmanto nekustīgu vakuuma manipulu. Bieži vien tauku krokas ir tik mazas (piemēram, virs ceļgaliem, pie padusēm un uz muguras), ka kriovakuuma uzgaļi nespēj tās “iesūkt”.

“Aukstuma šoks”, kura darbības laikā tiek sti-

mulētas un aktivizētas ķermeņa šūnas, sniedz arī izcilus rezultātus, ja problēma nav tikai tauku nogulsnes, bet ir vājš ādas turgors. Tāpēc krioefekts tiek plaši izmantots ne tikai ķermeņa terapijās, bet arī sejas procedūrās: piemēram, dubultzoda zonā vai iedarbojoties uz sejas ovāla līniju.

Terapeits, kurš veic procedūru, seko līdzi procesam un uzrauga ādas reakciju, kā arī kontrolē monitorā redzamos rādītājus.

Procedūras sākumā, apstrādājamām ķermeņa zonām uzklāj aukstumnoturīgu krēmu un papildus līdzekļus, kas bagātināti ar aktīvām vielām un izvēlēti īpaši klienta vajadzībām.

Pēc tam, iestatītajā laikā, paralēli manuālajai masāžai, ar ierīces zondes palīdzību apstrādā iepriekš saskaņotās zonas. Vienas procedūras laikā var apstrādāt 2-3 zonas. Piemēram, seju un gurnus vai gurnus un vēderu.

Negatīvas temperatūras iedarbība krioterapijas laikā nerada negatīvu neietekmi uz ādu, bet, gluži pretēji — tai ir ādu nostiprinoša iedarbība. Dziļo dermas slāņu atdzesēšana stimulē fibroblastu darbību, palielinot jaunā kolagēna, elastīna šķiedru un hialuronskābes reproduktīvo sintēzi, padarot ādu acīmredzami biezāku.

CRYO 21 iedarbina adipocītu enerģētisko badošanos, kā rezultātā sākas apoptoze — to fizioloģiskā sabrukšana. Tad ķermenis pats noteiktā laika posmā izvada šos tauku sabrukšanas galaproduktus caur limfu un asinīm. Process notiek pakāpeniski, jau pēc pirmās procedūras problēmzonas apmērs samazinās, un ievērojami uzlabojas ādas turgors. Tauku šūnu sadalīšanās process pēc procedūras turpinās nākamās 14 dienas, taču nepieciešams 4-6 procedūru kurss.

Šajā laikā ķermeņa tauku daudzums samazinās vidēji par 20 procentiem.

CRYO 21 terapijai nav rehabilitācijas perioda, tā ir neinvazīva, un pirms tās nav nepieciešama īpaša sagatavošanās. Un, protams, jūs joprojām varat būt pilntiesīgs sabiedrības loceklis, tajā pašā dienā varat mierīgi nodarboties ar ierastajām lietām, strādāt, un tas neietekmē jūsu dzīves veidu. |

CRYO 21 spēj stimulēt, drenēt, tonizēt, koriģēt formu, padarīt ādu tvirtāku, augumu slaidāku, cīnīties ar mitruma aizturi ādā, novērst apelsīna miziņas veidošanos, aktivizēt mikrocirkulāciju.

Oficiālais izplatītājs:

CRYO21 Baltic OU

Tālr.: +371 26951779

inese@cryo21.lv

https://cryo21.lv/lv/

Ideāls plāns IDEĀLAM ĶERMENIM

Visiem zināms fakts, ka notievēt 30 gadu vecumā ir grūtāk nekā 20, bet vēl grūtāk – 40 gados. Ar vārdu ‘’tievēt’’ – mēs saprotam nevis tieši tievuma jēdzienu, bet drīzāk runājam par to, kā iegūt savu ideālo svaru, kā mums var palīdzēt speciālisti, kādam ir jābūt uzturam, cik daudz jānodarbojas ar sportu un kādas procedūras, bet galvenais, kādā secībā spēs atvieglot ceļu uz MŪSU IDEĀLO ĶERMENI.

UZTURA SPECIĀLISTE DR. GUNA HAVENSONE NO ESTĒTISKĀS MEDICĪNAS

KLĪNIKAS «4.DIMENSIJA» UN «ANTI-AGING INSTITUTE» UN ĶERMEŅA

ESTĒTIKAS SPECIĀLISTE IEVA GRĪNBERGA NO «ANTI-AGING INSTITUTE».

Paliekot vecākiem, zaudēt pat divus kilogramus — tas jau ir varoņdarbs. Turklāt pēc 35–40 gadu sasniegšanas, sievietes ļoti bieži pieņemas svarā, pat ja viņas nav mainījušas ēšanas paradumus vai dzīvesveidu. Kādēļ ir tāda netaisnība un ar ko tā ir saistīta?

G.H. Tas ir saistīts ar novecošanās procesu. Paliekot vecākiem, ne tikai ārēji — spogulī redzamām krunciņām, bet arī iekšējie procesi, kas liecina par novecošanos, (reğenerācija — šūnu atjaunošanās un vielmaiņa –šūnu spēja iegūt enerğiju un izejvielas) kļūst gausāki. Vēl šajā vecuma posmā sievietes organismā cikliskās svārstības jeb menstruālais cikls kļūst mazāk līdzsvarots. Bet mēs parasti lieliski izskatāmies un jūtamies, ja visas organisma sistēmas strādā kā pulksteņa mehānisms — precīzi, līdzsvaroti.

Lai iegūtu vēlamo rezultātu, jums būs jāveido stabils pamats no vairākiem komponentiem: pareiza uztura un dzīvesveida, veselības stāvokļa kontroles, sporta nodarbībām, kā arī rūpēm par savu ķermeni. Ar ko ieteiktu sākt Jūs... kāds speciālists būtu jāapmeklē pirmais?

G.H. Ja nu gada skaitlis tuvojas 40, es ieteiktu sākt ar pašreizējā veselības stāvokļa izvērtēšanu. Nav noslēpums, ka iepriekšējo gadu laikā jau ir uzkrājušies epiģenētiskie faktori (dzīves veida un vides faktori, kuri ietekmē mūsu ģenētiku) un vidēji ap 40 gadu vecumu, organismā esošie gēni sāk mūs ietekmēt — rodas veselības līdzsvara traucējumi, piemēram, attīstās kairinātas zarnas sindroms, metaboliskais sindroms, dislipidēmija — nopietnāku slimību priekšvēstneši. Savlaicīgi diagnosticējot šos stāvokļus, un tos koriģējot, izdodas atgūt veselīgu līdzsvaru un attālināt “šūpulī ielikto” ģenētiku.

Ja Jums ir tikai 30 gadu, un esat savā zenītā, tad vajag fiksēt esošo veselības stāvokli, citiem vārdiem sakot, iegūt individuālus, objektīvus datus par savu veselību, lai turpmāk varētu monitorēt novecošanas procesus un attālināt individuālo ”kritisko punktu”. Mūsdienu zinātniskie sasniegumi katram ļauj jau šodien realizēt personalizētu pieeju.

Pirmās konsultācijas laikā es apkopoju dzīvesveida un veselības stāvokļa analīzi, veicu antropometriskos mērījumus (svars, augums, apkārtmēri, ja nepieciešams BIA-ķermeņa uzbūves testu), vizuāli novērtēju zemādas tauku kroku biezumu, celulītu un ādas stāvokli (raupjumu, asinsvadus, pigmentus), veicu ādas elastī-

bas testu, ja tiek plānotas manipulācijas, pēc kurām rezultāti manifestējas 1-3 mēnešu laikā, veicu fotouzņēmumus. Pēc tam izveidoju problēmas risinājuma plānu — uzturs, sports, masāža, ādas kopšana mājās un procedūru plāns klīnikā. Protams, informēju klientu par procedūras norisi, sasniedzamajiem rezultātiem un izmaksām.

I.G. Konsultācijas laikā klients izstāsta par savu problēmu vai norāda uz problēmzonām. Pirms jebkuru procedūru uzsākšanas, tiek noskaidrots pacienta veselības stāvoklis (dažādas saslimšanas, medikamenti, kuri tiek lietoti, iepriekš veiktās operācijas, sievietēm īpašu uzmanību pievēršam ginekoloģiskai veselībai), kā arī izvērtējam kontrindikācijas dažādām aparātu metodēm (piemēram, ja ir kardiostimulatori, problēmas ar vairogdziedzeri, kuras ierobežo dažu procedūru veikšanu). Pacientam tiek veikti mērījumi, uzņemtas fotogrāfijas, kā arī sastādīts individuāls procedūru plāns, lai sasniegtu iecerētos mērķus.

Kas ietilpst Jūsu konsultācijā: individuāla diēta, nosūtīšana uz noteiktām pārbaudēm (diagnostiku), ēšanas paradumu veidošana?

G.H. Pirmkārt, tā ir diagnostika, tad, uztura stratēģijas izvēle ar mērķi atgūt vai normalizēt vielmaiņu, lai klients turpmāk veselīgi ēdot un sportojot, var uzturēt optimālu svaru. Es neatbalstu ātro diētu risinājumus, kuri netiek pielāgoti individuāli katram klientam un ilgtermiņā izjauc trauslo vielmaiņas līdzsvaru.

Es pareizi saprotu, ka Jūsu ieteikumi neaprobežojas tikai ar uztura plāna sastādīšanu... Jūs varat arī nosūtīt pie gastroenterologa, endokrinologa, ginekologa...?

G.H. Jā, šie ir populārākie trīs speciālisti, ar kuriem sadarbojamies, vēl gribu pieminēt arī dermatologu un fizioterapeitu. Mēs uzņemam pārtiku caur gremošanas traktu, vielmaiņu regulē dziedzeru “orķestris”, sievietes veselībā nozīmīga loma ir reproduktīvajai sistēmai, āda ir lielākais orgāns, ķermeņa vingrumu un formu nosaka muskuļi, āda ir tikai virskārta.

Kāds ir procedūru nozīmēšanas algoritms: piemēram, drenāža, problēmzonu korekcija, tonizēšana?

G.H. Jā, tieši šādā secībā, taču kādam nepieciešama tikai drenāža. Piemēram, jaunai, tvirtai ādai ar I-II stadijas celulītu — lieliska izvēle būs vakuummasāža vai LPG, hidromasāža un ietīšanās procedūras, vai šo procedūru kombinācija. Ja bieži un regulāri nodarbojas ar sportu, tad iesakām mehānisko limfasdrenāžu, pretcelulīta masāžas vai endosfēras terapiju. Savukārt, ja ādai trūkst tvirtuma, priekšroka jādod radioviļņu procedūrām, tādām kā Velashape masāžai vai Exilis procedūrai, Deka platformai utt. Uz tauku nogulsnēm iedarbojamies ar dāžadiem US veidiem vai krioterapiju.

I.G. Cilvēkam jāapzinās, ka gadiem uzkrātais liekais svars, pazemināts ādas tonuss, izteikts celulīts un citas estētiskas problēmas būs sarežģīti likvidēt vienlaicīgi īsā laika periodā, tādēļ vienmēr izvērtējam prioritātes.

Ko jūsu klīnikas piedāvā ķermeņa tauku lokālai korekcijai?

I.G. Iespējas ir plašas, izmantojam dažādus fizikālos faktorus — gan siltuma, gan auk-

stuma iedarbību, vibrācijas efektu, elektromagnētiskā lauka terapiju, uc. Pēdējā laika jaunums ir Cooltech Cocoon jaunākās paaudzes kriolipolīze, kuras procesā tauku slānis tiek sasaldēts — neinvazīva, neatgriezeniska taukaudu daļas likvidēšana. Šī ir inovatīva metode, kuras pamatā ir precīza un kontrolēta taukaudu atdzesēšana, kas rada tauku šūnu daļu fizioloģisku bojāeju un nevēlamo ķermeņa tauku nogulšņu samazināšanos par 20-30% jau pēc pirmās procedūras. Atšķirībā no līdzīgiem aparātiem, Cooltech ir aprīkots ar divām manipulām (pamatiekārta), kas ļauj veikt procedūru divām dažādām ķermeņa daļām, neatkarīgi no parametriem. Katrai manipulai ir liels dzesēšanas laukums, kas vienas procedūras laikā ļauj apstrādāt ievērojamu ķermeņa zonu.

EMSculpt — augstas intensitātes elektromagnēts muskuļu tonizēšanai, taukaudu mazināšanai, Exilis — metode, kuras pamatā ir radiofrekvence, Ultrashape Power — fokusēta ultraskaņa, Vella Shape II un III — radiofrekvences un vakuuma iedarbība, infrasarkanais starojums un masāžas rullīši, enCurve Lutronic — īpašas iedabības radiofrekvence, kā arī jau labi pazīstamas procedūras — kavitācija, lipolīze, manuālā liposāža un citas.

Pastāstiet lūdzu par EMSculpt. Tas ir absolūts jaunums Latvijā. Vai tiešām iespējams, ka pēc 4 procedūrām varēs droši uzvilkt peldkostīmu un doties uz pludmali bez pareo?

G.H. Iegaumējiet — ķermeņa siluetu nosaka muskuļi, jo āda balstās uz muskuļiem, neviena tehnoloģija nevarēs padarīt ādu tvirtu un novērst gravitācijas ietekmi, ja to nebalstīs muskuļi.

Vai nu paši saviem spēkiem svīdīsiet sporta zālē, no stiprinot sēžas muskuļus, vēdera muskulatūru un tri cepsus, vai mūsdienās ir iespēja doties uz klīniku un izmēģināt EMSculpt. Primāri šīs tehnoloģijas pamatā ir iedarbība uz muskuļiem, nevis taukiem. Ja zemādas tauku daudzums ir neliels, tad jūs iegūsiet lieliskus rezultātus, tomēr, ja tauku polsterītis ir par biezu, jauniegūto vēdera presi neieraudzīsiet!

I.G. Procedūra tiešām sniedz ievērojamus rezultātus un tā ir unikāla, jo samērā īsā laika posmā (4 procedūras divu nedēļu laikā) un bez ievērojama diskomforta, tiek panākti lieliski rezultāti. Manuprāt, tā ir pirmā tik spēcīga procedūra muskuļu tonizēšanai un reljefa uzlabošanai, kā arī lokālai taukaudu samazināšanai. Procedūru veic vē-

dera zonai, sēžas zonai, rokām un apakšstilbiem. Tās ilgums ir 30 minūtes, kuras laikā tiek veiktas ~20000 piespiedu muskuļu saraušanās jeb kontrakcijas kā rezultātā muskuļu šķiedru apjoms tiek ievērojami palielināts un patērējot lielu enerģijas daudzumu, samazinās taukaudi. Īpaši gribu izcelt, ka pareizi saraujoties vēdera muskulatūrai, bieži mainās stājas un pozas tips, piemēram, vīrieši apgalvo, ka nevarot “izgāzt” vēderu, sievietēm izteikti samazinās vidukļa līnija, kļūst slaidāks siluets, “paceļas” sēžas muskulatūra, tiek tonizēti tricepsa muskuļi. Ja pacientam praktiski nav tauku slāņa, tad muskulatūras reljefs (gaidītā “sešpaka”) būs vizuāli pamanāmi jau pēc pirmās procedūras reizes. Procedūra noteikti iepriecienās sievietes pēc bērniņa piedzimšanas, kā arī dāmas pēc menopauzes, ar lēnāku vielmaiņu, un arī ļoti sportiskus cilvēkus, kuri mērķtiecīgi vēlas sasniegt izteiktu muskulatūru. EMSculpt procedūras apvienojumā ar sporta aktivitātēm un veselīgu uzturu noteikti palīdzēs sagatavoties pludmales sezonai.

Sievietes biežāk ir pieradušas problēmas risināt lokāli: kājas, rokas, vēders... Cik pareiza ir šāda pieeja?

I.G. Ir iespējams izvēlēties arī šādu pieeju, jo visiem nav laika un vēlmes apmeklēt skaistumkopšanas salonu vairākas reizes mēnesī, tomēr uzskatu, ka uzsākot tievēšanu vai problēmzonu samazināšanu, ir nepieciešamas dažas pamatprocedūras kursa veidā, kuras aktivizēs vielmaiņu, uzlabos mikrocirkulāciju, limfas un venozo atteci, kas savukārt pastiprinās un veicinās jebkuru citu procedūru labāku rezultātu (limfodrenāža, LPG masāža, vakuummašāža).

Tomēr, bieži tiek izmantota arī lokāla pieeja un tas nav nepareizi — piemēram, fiziski aktīviem cilvēkiem bez liekā svara problēmām, kuriem neizdodas ar sporta palīdzību tikt vaļā no kādas lokālas zonas, vai kuri vēlas uzlabot ādas tonusu, izcelt muskuļu reljefu.

G.H. Mūsu klīniku ķermeņa estētikas speciālistu rīcībā ir skulpturējošas tehnoloģijas, kas skulpturē gan muskuļus, gan samazina zemādas tauku slāni, gan padara ādu tvirtu un nodrošina neinvazīvu liftingu.

Var iegūt lieliskus rezultātus, pielāgojot individuāli katram klientam procedūru klāstu. Jo pasaulē, vēl aizvien, nav radīta viena brīnumprocedūra. |

ANTI-AGING INSTITUTE

Adrese: Baznīcas iela 18, Rīga, Latvija

Tālrunis: +371 25 41 81 81, +371 67 84 77 18

E-pasts: info@antiaging.lv www.antiaging.lv

ESTĒTISKĀS MEDICĪNAS KLĪNIKA “4.

DIMENSIJA”

Pulkveža Brieža iela 15, Rīga, Latvija

Tālrunis: +371 26623624, +371 67016716

Otrais stāvs tālr. +371 67016721, +371 26655577

E-pasts: 4@dimensija.lv www.dimensija.lv

BODY STRATEGIST

Mūsdienās lielākā daļa sieviešu joprojām neatlaidīgi cīnās ar “apelsīna miziņu” — tā ir un paliek sieviešu galvas un garīgā sāpe, neatkarīgi no vecuma un ķermeņa uzbūves. Šķiet, ka ar tā esamību mums nāksies samierināties, mēģinot samazināt tā izpausmes ar visiem iespējamiem līdzekļiem. Tikai ar vienu vienīgu piebildi — nevis dažkārt, bet regulāri. Ķermeņa kopšanai ir nepieciešams tāds pats pastāvīgs, rūpīgs un sistemātisks darbs kā sejas kopšanai.

Taisnības labad jāpiebilst, ka celulīta izpausmes mēdz būt atšķirīgas, tas nozīmē, ka veidi tā “ietekmēšanai” arī ir dažādi.

Izšķir trīs galvenās celulīta formas: tūskaino, adipozo (taukaino) un fibrozo (adipozā celulīta ielaista forma). Kopā ar [ comfort zone ] un /skin regimen/ treneri Ļubovu Peļevinu mēs sagatavojām plānu BODY STRATEGIST — mērķtiecīgai ķermeņa modelēšanai, ko izstrādājis zīmols COMFORT ZONE sadarbībā ar zinātnisko komiteju, kuras vadītāja ir dietoloģe Dr. MARIUCCIA BUCCI un kardiologs Dr. MASSIMO GUALERZI.

MORFOTIPS: TAISNSTŪRIS, «BANĀNS»

Problemātiskās zonas: nav skaidri izteikta vidukļa, gurnu.

Īpatnības: pieņemšanās svarā nenotiek strauji, bet atbrīvoties no liekajiem kilogramiem arī ir grūti, it īpaši atrodoties stresa stāvoklī.

Celulīta veids: Tūskainais (ūdens) celulīts.

Pietūkums parādās ne tikai uz gurniem un vēdera, bet arī uz ikriem un kāju potītēm. Ar vecuma iestāšanos celulītam pievienojas arī ādas tonusa zudums. Ko vajadzētu ievērot: Diētu ar paaugstinātu olbaltumvielu daudzumu, izslēgt piena un skābpiena produktus, samazināt cukura patēriņu. Ieturēt maltītes noteiktos laikos.

Īpaša uzmanība: iespējams augšanas hormona deficīts (GH).

Ādas kopšana mājas apstākļos: drenēt un šķīdināt. Visas pūles koncentrēt uz iedarbīgiem drenāžas līdzekļiem. Kontrindicēti visi līdzekļi un

MORFOTIPS: O-VEIDA, «ĀBOLS»

Problemātiskās zonas: galvenokārt augšējā ķermeņa daļa: rokas, vēders, mugura, krūtis. Īpatnības: viegli uzkrājas taukaudi. Celulīta veids: adipozais (taukainais), kopā ar ādas tonusa zudumu.

Ko vajadzētu ievērot: samaziniet stresu, jo parasti šāda tipa ķermeņa uzbūves cilvēki ir ārkārtīgi jutīgi un nemierīgi. Samazināt garšvielu izmantošanu ēdienos, kā arī asu, pikantu ēdienu daudzumu, kam ir stimulējoša iedarbība. Uzturā lietot vairāk olbaltumvielu (brokastīs un pusdienās) un censties mazāk lietot ogļhidrātus pēc plkst.19:00.

Īpaša uzmanība: kontrolēt stresa hormona līmeni. Parasti šāda tipa ķermeņa uzbūves cilvēkiem ir augsts kortizola līmenis asinīs.

Ādas kopšana mājas apstākļos: vispirms — kontrolējiet stresu (joga, pilates, Tai Chi). Pēc tam izšķīdiniet tauku nogulsnes un aktivizējiet vielmaiņu, tas nozīmē, ka jālieto termogēnie krēmi, bet tikai tādā gadījumā, ja nav konstatētas kapilāru saslimšanas.

Noteikti lietot ādas elastību stimulējošus līdzekļus. Kursa veidā izmantojiet diennakts iedarbības

procedūras ar sildošu efektu, kas aizturēs ūdeni audos. Dodam priekšroku krēmiem un geliem, kas stiprina asinsvadu sieniņas un kam piemīt atvēsinošs efekts.

BODY STRATEGIST CREAM GEL – pretcelulīta krēms-gels ar drenāžas efektu (pret celulītu + drenāža + lipolīze).

BODY STRATEGIST D-AGE CREAM – atjaunojošs nostiprinošs ķermeņa krēms (elastība + audu tonuss). BODY STRATEGIST OIL – nostiprinoša ķermeņa eļļa (lokāli pret strijām).

Profesionāla kopšana: uzsāciet drenāžas procedūru kursu, papildus aromterapijas un atvēsinošas ietīšanās procedūras: AROMATHERAPY WRAP, noslēgumā tonizēšana – FIRMING MASK vai PEEL-OFF MASK.

plāksterus, kurus katru dienu pielīmē uz ķermeņa drošā vietā. Aktīvie komponenti tiek piegādāti transdermāli. Sastāvā: brūnās aļģes, kas galvenokārt sastāv no minerālsāļiem un joda, tām ir modelējoša, tonizējoša un atjaunojoša iedarbība. Tīrs kofeīns (0,5%) un karnitīns darbojas sinerģijā, stimulējot triglicerīdu mobilizāciju un veicina to nonākšanu mitohondrijos.

BODY STRATEGIST THERMO CREAM – intensīvs modelējošs pretcelulīta krēms ar termogēnisku efektu (novājēšanai — 2,10 cm 30 dienu laikā).

BODY STRATEGIST PATCH – modelējoši pretcelulīta plāksteri (multiefekts).

BODY STRATEGIST D-AGE CREAM – atjaunojošs nostiprinošs ķermeņa krēms (elastība + audu tonuss).

BODY STRATEGIST OIL – nostiprinoša ķermeņa eļļa (lokāli pret strijām).

Profesionāla kopšana: termogēnā ietīšanās –

THERMOGENIC ATTACK, ķermeņa ietīšanās procedūras, kuru pamatā ir BAGNI DI PISA aļģes un dūņas.

Tūskainā celulīta rašanās iemesls ir pārmērīga ūdens uzkrāšanās ādas audos, kā rezultātā rodas asinsrites un limfas traucējumi. Par laimi ar tūskaino celulītu var cīnīties vieglāk nekā ar taukaino. Šajā gadījumā, pirmkārt, jums vajadzētu padomāt kā atbrīvoties no tūskas, nevis no tauku šūnām. Tūskainais (ūdens) celulīts izpaužas kā pietūkusi un krunkaina āda. Pietūkums parādās ne tikai uz gurniem un vēdera, bet arī uz ikriem un kāju potītēm. ADIPOZAIS, taukainais celulīts rodas tieši taukaudu uzkrāšanās, liekā svara dēļ. Šāds celulīts drīzāk ir ļengans un mīksts. Uz tā uzspiežot, tas viegli “izplūst”.

FIBROZAIS — ielaista taukainā celulīta forma, kas izpaužas ar lielu tauku uzkrāšanos adipocītos, tie, savukārt, hipertrofējas un saspiež zemādas audos esošos asinsvadus.

MORFOTIPS: ELIPSES VEIDA TIPS, «SMILŠU PULKSTENIS»

Problemātiskās zonas: kuplas gan krūtis, gan gurni, tauku nogulsnes vienmērīgi sadalītas, sākot ar pleciem līdz ceļgaliem.

Īpatnības: aizkaitināmība apgrūtina racionāla un konsekventa plāna ievērošanu, īpaši noguruma laikā.

Celulīta veids: tūskainais celulīts reizēm mijas ar taukaino. Ar vecuma iestāšanos notiek ādas tonusa zudums.

Ko vajadzētu ievērot: ideāls ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu līdzsvars + novērst vitamīnu un minerālvielu (īpaši mangāna, selēna, cinka) deficītu.

Īpaša uzmanība: aktīvi darbojas vairogdziedzeris (ja nav novirzes).

Ādas kopšana mājas apstākļos: drenēt un izšķīdināt. Ņemot vērā, ka vairogdziedzera darbība ir aktīva, nevajadzētu aizrauties ar profesionālo līdzekļu izmantošanu, kuriem ir termogēniska iedarbība.

Izmantot drenāžas krēmus ar atvēsinošu efektu. Lai apstrādātu taukaino celulītu, izmantojiet intensīvu krēmu ar augu ekstraktiem, kofeīnu, karnitīnu (vasālo un lipolītisko), kas cīnās ar lokalizēta

MORFOTIPS: TRĪSSTŪRIS, «BUMBIERIS»

Problemātiskās zonas: zona zem vidukļa, uz gurniem, kājas līdz ceļgaliem.

Īpatnības: stresa nepanesamība.

Celulīta veids: visbiežāk jauktā tipa celulīts: adipozais un tūskainais. Papildus nosliece uz ādas tonusa zudumu. Zemādas audu struktūra ir bojāta, un uz ādas redzami blīvi kunkuļi — nosliece uz fibrozo celulītu. Ko vajadzētu ievērot: iekļaut uzturā šķiedrvielas, dārzeņus un augļus. Vakariņās – olbaltumvielas un kompleksos ogļhidrātus.

Īpaša uzmanība: pazemināta vairogdziedzera darbība (ja nav konstatētas novirzes).

Ādas kopšana mājas apstākļos: Kursa veidā tiek izmantoti diennakts iedarbības plāksteri, kurus katru dienu pielīmē uz ķermeņa drošā vietā. Aktīvie komponenti tiek piegādāti transdermāli. Sastāvā: brūnās aļģes, kas galvenokārt sastāv no minerālsāļiem un joda, tām ir modelējoša, tonizējoša un atjaunojoša iedarbība. Tīrs kofeīns (0,5%) un karnitīns darbojas sinerģijā: tie stimulē triglicerīdu mobilizāciju un veicina to

VISU MORFOTIPU OBLIGĀTIE NOTEIKUMI:

1. aktīvi kustēties 30 minūtes dienā: skriešana, aktīvas pastaigas, peldēšana un dejas.

2. vingrinājumi, kas vērsti uz ķermeņa problēmzonām.

3. 1-2 reizes nedēļā izmantojiet divkāršas iedarbības (mehāniskas un ķīmiskas) skrubi-pīlingu. Tas satur alfa hidroksiskābju maisījumu, kas veicina korneocītu atdalīšanos un starpšūnu saišu atslābšanu,

un, galvenokārt, taukainā celulīta radītajiem trūkumiem. Kopšanai jāizmanto atbilstoši krēmi un eļļas, jo šī morfotipa pārstāvjiem bieži novēro ādas tonusa izmaiņas.

BODY STRATEGIST LEG GEL – gels kāju vieglumam (drenāžai).

BODY STRATEGIST CREAM GEL – pretcelulīta krēms-gels ar drenāžas efektu (pret celulītu + drenāža + lipolīze).

BODY STRATEGIST D-AGE CREAM – atjaunojošs nostiprinošs ķermeņa krēms (elastība + audu tonuss).

BODY STRATEGIST OIL – nostiprinoša ķermeņa eļļa (lokāli pret strijām).

Profesionāla kopšana: Centieties koncentrēties uz iedarbīgām drenāžas procedūrām — AROMATERAPY WRAP, veiciet ādas pretstresa procedūru, un tikai tad, kad liekā ūdens daudzums ir izvadīts no organisma, turpiniet ar ietīšanās procedūrām, izmantojot BAGNI DI PISA aļģes vai vienkārši dūņu ietīšanās procedūru kursu.

nonākšanu mitohondrijos. Regulāri izmantojiet krēmu ar nostiprinošu, antioksidatīvu, elastību veicinošu efektu un eļļu, kas palīdzēs novērst striju rašanos.

BODY STRATEGIST CREAM GEL – pretcelulīta krēms-gels ar drenāžas efektu (pret celulītu + drenāža + lipolīze).

BODY STRATEGIST PATCH – modelējoši pretcelulīta plāksteri (multiefekts).

BODY STRATEGIST D-AGE CREAM – atjaunojošs nostiprinošs ķermeņa krēms (elastība + audu tonuss).

BODY STRATEGIST OIL – nostiprinoša ķermeņa eļļa (lokāli pret strijām).

Profesionāla kopšana: jāsāk ar dūņu ietīšanās procedūrām un aļģu masku BAGNI DI PISA. Pēc tam ieteicams veikt 1-2 procedūras, izmantojot plastificējošu masku ādas tonusa uzlabošanai – PEEL-OFF MASK vai FIRMING MASK

kas, savukārt, atvieglo tālāk uzklāto produktu iesūkšanos, pastiprinot to efektivitāti. JOJOBA un SILICA mikrosfēras ar mehānisku iedarbību maigi noņem atmirušās šūnas, īpaši sabiezējuma vietās (elkoņos, ceļgalos), padarot ādu zīdainu un maigu.

BODY STRATEGIST SCRUB – atjaunojošs skrubis-pīlings ar augļskābēm.

OFICIĀLAIS [ comfort zone ] un /skin regimen / PĀRSTĀVIS Latvijā:

SIA INBALANS

Tālr. +371 2218 2188

Rīga, Marijas iela 13 / 4 (Berga Bazārs) inbalans.riga@gmail.com Facebook, Instagram: @inbalans.riga

Instagram: @comfort_zone_ latvija | @skin_regimen_latvija

www.inbalans.lv

Studijā INBALANS martā notiks BODY STRATEGIST līnijas prezentācija speciālistiem, sekojiet kalendāram mājas lapā un sociālajos medijos.

JŪSU IZVĒLE

MIESAS ZAUDĒŠANA No nevarīguma līdz veselībai

Esmu pārliecināta, ka izdzirdot sarunas par sarkopēniju, pirmās asociācijas, kas jums rodas ir saistītas ar slimības diagnozi gados vecākiem cilvēkiem. Tiek uzskatīts, ka sarkopēnija ir tieši saistīta ar vecuma izraisītajām skeleta atrofiskajām izmaiņām muskuļos, taču tā nav pilnīga taisnība. Sarkopēnija sastopama arī jaunām meitenēm. Šo stāvokli, jokojot nodēvējuši par “skinny fat” – tievā resnule, kad meitene, vizuāli izskatās tieva, bet viņai praktiski nav muskuļu masas. Izģērbjoties, šādas meitenes figūra būs nepievilcīga, skatienam pavērsies visas ķermeņa problēmzonas un ļengana āda.

Sarkopēniskās aptaukošanās attīstību veicina virkne dažādu mehānismu: tie ir gan iekaisuma procesi, hroniskas slimības, insulīna rezistence, androgēnu un augšanas hormona līmeņa pazemināšanās, kā arī fizisku aktivitāšu trūkums un pārēšanās.

Sasniedzot 30 gadu slieksni, katru nākamo gadu mēs zaudējam vidēji 2% savas muskuļu masas. Ko darīt, lai tas nenotiktu? Aktīvi nodarboties ar sportu, ievērot stingras diētas? Skriešana, peldēšana, joga, vai tomēr spēka vingrinājumi? Lai saņemtu atbildes uz jautājumiem, mēs vērsāmies pie Pāvila Nazarova, sertificēta fitnesa trenera.

#sarkopēnija

#skinnyfat

PĀVILS NAZAROVS

Izglītība: sertificēts fitnesa treneris (RSU diploms), LSPA 3. fizioterapijas kursa students. Sertifikāts lietišķajā kinezioloģijā, izsniegusi Ukrainas Lietišķās Kinezioloģijas Asociācija. J.Čukirova skolas «Bioloģiskā centrēšana» sertifikāts. J. Čukirova skolas «Maigās manuālās tehnikas» sertifikāts. Medical Taping Concept for Physiotherapists teipošanas sertifikāts

Sports: Rīgas čempions Taekwondo ITF 2015, Latvijas čempions kikboksā, 2015. gada Latvijas Wushu čempionāta sudraba medaļas ieguvējs, Baltijas cīņas mākslas olimpiādes uzvarētājs Taekwondo ITF 2014.

P

Pāvil, kā patstāvīgi novērtēt savu muskuļu masu?

Vai pietiek, ja pieskaramies ar roku, sasprindzinām muskuļus, veicam ķermeņa sastāva impedances analīzi (muskuļu un ķermeņa tauku attiecība)? Kur var veikt šo analīzi?

Viena no vienkāršākajām metodēm ir kaliperometrija, jo to iespējams veikt mājas apstākļos. Tikai nepieciešams iegādāties kaliperu — ierīci ādas kroku biezuma mērīšanai. Saskaņā ar izstrādātām formulām (tās var atrast internetā vai sporta medicīnas mācību grāmatās) tiek noteikts ķermeņa sastāva īpatsvars. Jums būs jāizmēra 8 ķermeņa kroku biezums:

• Plaukstas aizmugurējā virsma (3. delnas kaula centrā)

• Priekšējā augšdelma virsma (bicepsa apvidū)

• Aizmugurējā augšdelma virsma (tricepsa apvidū)

• Mugura (zem lāpstiņas)

• Vēdera zona ( 3-5 cm pa labi no nabas)

• Krūškurvis (paduses zonā)

• Augšstilba priekšējā virsma (augšstilba četrgalvainā muskuļa apvidū, zem cirkšņu krokas)

• Apakšstilba aizmugurējā virsma (ikra muskuļa ārējā galviņa)

Papildus kaliperometrijai var veikt bioimpedances analīzi, kuras pamatā ir ķermeņa mīksto audu biopretestība elektriskās strāvas impulsiem. Šī procedūra ir pieejama «VC4» klīnikās, salonā «Art of beauty», «Capital clinic». Izmantojot MRI vai datortomogrāfiju, var novērtēt muskulatūras attīstības līmeni. Pēdējo divu procedūru vienīgais negatīvais aspekts ir augstā pakalpojuma cena.

Sarkopēnija ir mānīga, jo tā sākas jau daudzus gadus pirms šo vecuma radīto ādas ļenganumu pamana apkārtējie. Kādi ir pirmie signāli?

Viena no acīmredzamajām pazīmēm ir muskuļu masas samazināšanās un visas no tā izrietošās sekas: izturības samazināšanās, nogurums, traucēta koordinācija, osteoporoze, uzņēmība pret stresu.

Šo sarakstu var turpināt, taču jāņem vērā, ka šos simptomus var izraisīt arī citas slimības: infekcijas, iekšējo orgānu darbības traucējumi, centrālās nervu sistēmas darbības traucējumi, hormonālie traucējumi ...

Sarkopēnija reti tiek izdalīta kā pamatslimība, parasti tā tiek norādīta kā sekundārā vai papildus saslimšana. Un galvenais sarkopēnijas ‘’ārstēšanas veids’’ ir fiziskās slodzes palielināšana.

Sarkopēnija ir multietioloģisks sindroms ar sarežģītu patoģenēzi, kurā viena no noteicošajām lomām ir endokrīnajiem faktoriem. Šī stāvokļa patoģenēze nav pietiekami izpētīta, taču jau ir zināms, ka sarkopēnijas attīstību būtiski ietekmē augšanas hormona (GH), insulīnam līdzīgā augšanas faktora-1 (IGF-1), dzimumhormonu, D vitamīna līmeņa pazemināšanās, kā arī insulīna rezistence. Tajā pašā laikā aktīvi tiek pētīti faktori, kas veicina sarkopēnijas attīstību, tādi kā dzīvesveida iezīmes (uztura kvalitāte, fiziskās aktivitātes, imobilizācija) un uztura stāvoklis. Uztura stāvokļa līmeņa pazemināšanās rada nepietiekamu olbaltumvielu sintēzi, deģeneratīvu procesu attīstības,

mitohondriju disfunkcijas un muskuļu šķiedru atrofijas, kā rezultātā tiek zaudēta muskuļu masa un spēks [8]. Sarkopēnijas attīstību var ietekmēt arī mātes gestācijas periods, vide agrā bērnībā, ķermeņa masa dzimšanas laikā un zīdaiņa vecumā, kas tieši saistīta ar muskuļu masu un tās funkcionālām iespējām vecumdienās. 1

Procentuāli šādu sieviešu skaits ir diezgan liels, kaut arī daudzas no viņām šo problēmu nesaskata: apģērbā viņas izskatās ļoti slaidas. Bet zem apģērba slēpjas ļengans vēders, ļumīgi gurni, nokarens dibens…

Patiesību sakot, daudzām mūsdienu meitenēm un sievietēm prioritāte ir būt tievām. Un to viņas sasniedz nevis ar sporta aktivitātēm, bet gan ar stingrām diētām. Bet man, kā trenerim, tikpat svarīga ir arī funkcionālitāte. Lai ķermenis varētu labi un plūstoši kustēties. Pēc kustībām var noteikt, vai sieviete nodarbojas ar fiziskām aktivitātēm. Fiziskās aktivitātes nodrošina cilvēkam papildus dzīvības enerģiju, spēku, palīdz tikt galā ar stresu. Vasarā, kad sāksies pludmales sezona, būs grūtāk noslēpt figūras nepilnības. Šajā ziņā priekšrocība ir atlētiski veidotam ķermenim.

Pirmais un vissvarīgākais sarkopēnijas cēlonis ir hipodinamika — samazināts kustīgums. Kā un cik daudz nepieciešams kustēties, lai izvairītos no organisma funkciju traucējumiem?

Vismaz 30 minūtes vidējas intensitātes fiziskās aktivitātes 5 reizes nedēļā. Tas samazina neinfekcijas slimību attīstības risku pieaugušajiem. Intensīvākas fiziskās aktivitātes sniedz lielāku labumu veselībai, un var būt nepieciešamas svara kontrolei (saskaņā ar Pasaules Veselības Organizācijas datiem). Kustēties vajag daudz

un pastāvīgi. Ja nav iespējas doties uz sporta zāli, varat trenēties uz ielas, jo mūsu valstī, un jo īpaši Rīgā, ir daudz labi aprīkotu sporta laukumu, kur ir patīkami trenēties. Ja esat nospraudis mērķi, tad to var darīt arī mājās, bez īpaša aprīkojuma pieejamības.

Uz jautājumu, kā kustēties, es atbildētu tā: jo daudzveidīgāk, jo labāk. Neaizmirstiet, ka jūsu organisms sastāv ne tikai no muskuļiem un kauliem, bet tajā ir arī sarežģīta nervu sistēma, kas jums būs ļoti pateicīga, ja jūs to noslogosiet ar jauniem uzdevumiem un kustībām. Neatstājiet bez ievērības vakara pastaigas — tā arī ir aktivitāte, kas turklāt labvēlīgi ietekmēs arī jūsu miegu.

Kādi ir fizisko aktivitāšu ieteikumi — stundu 3 reizes nedēļā, katru dienu 2 stundas? Un kādai jābūt šai slodzei: tikai pastaigas, kardio treniņi, spēka treniņi, stiepšanās vingrojumi?

Protams, temps un slodze tiek noteikti individuāli. Es ieteiktu nodarboties ar fiziskām aktivitātēm katru dienu. Ja negrasāties piedalīties sacensībās noteiktos sporta veidos, tad neaprobežojieties tikai ar vienveidīgiem treniņiem. Jo lielāka dažādība, jo labāk attīstās jūsu organisms. Ieteicams kombinēt spēka treniņus, aerobikas, veiklības treniņus un stiepšanās vingrinājumus. Jūs varat kombinēt pa posmiem/periodiem, vai arī viena treniņa laikā. Viss ir atkarīgs no klienta vēlmes, sagatavotības. Bet ir vērts atcerēties, ka jums nekad nebūs muskuļi, ja jūs nenodarbosieties ar spēka treniņiem. Darbs ar mērenu svaru – tas ir vienīgais veids, kā veidot un uzturēt muskuļu masu.

Paliekot vecākiem, muskuļi saīsinās, kas var izraisīt saišu un locītavu sāpes... Tātad, muskuļu stiepšana — must do?

Muskuļu saīsināšanos var novērot arī gados jauniem cilvēkiem. Piemēram, ja ir nepareiza, asimetriska stāja. Šajā gadījumā vieniem muskuļiem būs tendence saīsināties, bet to antagoniskajiem muskuļiem — izstiep-

1 Avots: Mokrysheva NG, Krupinova YA, Volodicheva VL, Mirnaya SS, Melnichenko GA. A view at sarcopenia by endocrinologist. Obesity and metabolism. 2018;15 (3):21-27. doi: 10.14341 / OMET9792

Ja jums rodas locītavu sāpes, konsultējieties ar speciālistu — ortopēdu, ķirurgu, fizioterapeitu. Un jo ātrāk jūs to izdarīsit, jo labāk — tā pasargājot sevi no iespējamām sekām.

ties. Tam ir vairāki iemesli: stress, vienveidīgas kustības un ķermeņa pozīcijas, iekšējo orgānu problēmas, asimetriski sporta veidi (golfs, teniss) ... Un, ja iedziļināmies vēl vairāk, tad varam novērot arī miofasciālo audu saīsināšanos, kā arī iespējamas nervu sistēmas problēmas.Treniņu stratēģija būs atkarīga no attiecīgā nodarbošanās veida.

Stiepšanās ir nepieciešama, taču tā nav panaceja. Mūsdienās stiepšanās, kaut kādu iemeslu dēļ, lielākajai daļai iedzīvotāju asociējas ar špagatu. Pēc manām domām tā nav pilnīga taisnība, neaizmirstiet, ka hipermobilitāte kaitēs stabilitātei un radīs muskuļu un skeleta sistēmas traucējumus. Cilvēki ar hipermobilitāti gūžas locītavās būs vairāk pakļauti problēmām jostas daļā nekā tie, kuriem šādas mobilitātes nenovēro.

Bet, protams, ja jūs neveiksiet stiepšanās vingrinājumus, to pareizajā izpratnē, tad pienāks brīdis, kad jūs noliecoties, nevarēsiet pieskarties ar rokām grīdai, vai savienot aiz muguras abas rokas.

Es ieteiktu vairāk nodarboties ar spēka, līdzsvara, veiklības treniņiem, īpaši paliekot vecākam, jo spēka treniņš var ierobežot, novērst osteoporozes sākšanos vai attīstību. Jo lielāku spēku attīsta muskuļi, jo vairāk tiek noslogots pats kauls, un tas, savukārt, liek osteoblastiem veidot jaunas šūnas, un kauls attiecīgi kļūst blīvāks. Ekscentriskā režīma treniņš ļauj izstiept muskuļus un vienlaikus palielināt to spēku. Tādēļ es ieteiktu izpildīt muskuļu stiepšanu, darbojoties ekscentriski. Vēl viens efektīvs stiepšanās veids ir PIR (postizometriskā relaksācija). Šī metode ir apliecinājusi savu efektivitāti praksē.

Kam pievērst uzmanību uzturā?

Sāciet ar uztura sabalansēšanu. Ticiet man, vissvarīgākais ir tauku, ogļhidrātu un olbaltumvielu attiecība, ko uzņemam ar pārtiku. Parasti tā ir 15%E: 30%E: 55%E. Tas nozīmē, ka 15% enerģijas nodrošina olbaltumvielas, 30% tauki un 55% ogļhidrāti. Sportistiem šī attiecība var mainīties atkarībā no slodzes veida. Ja trenēsiet izturību, tad šī attiecība būs 12%: 28%: 60%. Spēka treniņiem 18%: 28%: 54%.

Cilvēks patērē diennaktī vidēji 1200-2000 kcal. Lai gan dažādos avotos minēti dažādi skaitļi, kāds apgalvo, ka patērējam daudz vairāk kaloriju... 2000-2100. Tāpēc, neatkarīgi no ciparu precizitātes, ir ļoti svarīgi iemācīties ieklausīties savā ķermenī un pastāvīgi sekot līdzi izmaiņām. Tas jāņem vērā, ja jūs palielināt fizisko slodzi. Attiecīgi jāpalielina arī kaloriju daudzums. To aprēķināt ar formulas palīdzību ir samērā vienkārši.

Paņemiet papīra lapu, zīmuli un tālruni. Atveriet kalkulatora izvēlni: SBI vīriešiem = (9.99 x svars kg) + (6.25 x augums cm) –(4.92 x vecums gados) + 5 SBI sievietēm = (9.99 x svars kg) + (6.25 x augums cm) –(4.92 x vecums gados) -161

Pēc tam aprēķinām aktivitātes koeficientu:

• SBI x 1.375 (neliela fiziskā slodze, 1-3 treniņi nedēļā)

• SBI x 1.55 (3-5 treniņi nedēļā)

• SBI x 1.725 (6-7 treniņi nedēļā)

Bez šiem aprēķiniem ir ļoti svarīgi saprast, kuri produkti jūsu organismā uzsūcas un kuri ne. Lai to noskaidrotu, varat veikt produktu nepanesības analīzi. «Premium medical», «BIOCON» laboratorija veic šādas analīzes. Un, protams, nebūtu arī peļami vērsties pie laba dietologa, jo neatkarīgi no tā, cik zinošs un izglītots šajā jomā ir jūsu treneris un jūs pats, ir nianses, kuras pārzina tikai profesionāli dietologi.

Lai novērstu sarkopēnijas attīstību, jāievēro ESCEO ieteikumi optimālai olbaltumvielu uzņemšanai ar uzturu — 1,0–1,2 g / kg ķermeņa masas dienā ar vismaz 20–25 g olbaltumvielu daudzumu katrā galvenajā ēdienreizē, kā arī pietiekama D vitamīna deva - 800 SV dienā, kā arī kalcija uzņemšanas deva 1000 mg / dienā, apvienojot ar regulāru vingrošanu - 3-5 reizes nedēļā. 2

Kad esam iegādājušies sporta zāles abonementu, mainījuši savu uzturu — ir pienācis laiks parūpēties par nutrientu deficīta novēršanu. Protams, nepieciešama ārsta konsultācija. Tādēļ, ka katram preparātus nosaka individuāli. Un tomēr, pēc jūsu domām, bez kā nav iespējams atjaunot muskuļu audus?

Jebkāda veida deficīts – tas vienmēr ir slikti! Polinepiesātināto taukskābju deficīts izraisīs membrānas struktūras traucējumus. D vitamīns nepieciešams normālai kalcija un fosfora regulēšanai. Ja trūkst dzelzs, tas pazeminās hemoglobīna līmeni, kā rezultātā var attīstīties anēmija. Hormonālie traucējumi, jo īpaši androgēnu dzimumhormonu grupas radītie, sarežģīs olbaltumvielu sintēzi, attiecīgi nenotiks muskuļu audu augšana. Ņemiet vērā – šajā gadījumā ir nepieciešama ārsta konsultācija! Katram no mums preparāti un to devas deficīta novēršanai tiek noteiktas individuāli. |

2 Avots: Mokrysheva NG, Krupinova YA, Volodicheva VL, Mirnaya SS, Melnichenko GA. A view at sarcopenia by endocrinologist. Obesity and metabolism. 2018;15 (3):21-27. doi: 10.14341 / OMET9792

Anabolisko hormonu deficīts arī izraisa sarkopēniju. Ir zināms, ka anaboliskie hormoni ir atbildīgi par audu veidošanos un augšanu, par stipriem kauliem un stipriem muskuļiem. Šajā hormonu grupā ietilpst augšanas hormoni, dzimumhormoni, DEA (dehidroepiandrosterons), melatonīns. Pēc reproduktīvā vecuma beigām, šo hormonu līmenis vienmēr samazinās. Piemēram, jaunām sievietēm, kuras lieto KOK (kombinētos perorālos kontracepcijas līdzekļus), bieži ir zems testosterona līmenis.

Sīkāk par Rasul mud room

#KEMPINSKITHESPA

Rituāls RASUL – kaut kas pilnīgi jauns pat pieredzējušiem pirts baudītājiem. Godīgi sakot, agrāk, klīstot starp piecām pirtīm un baseinu greznajā KEMPINSKI THE SPA, es mēdzu ielūkoties arī RASUL MUD ROOM, vienkārši, lai paelpotu tvaiku, neiedomājoties, ka šīs telpas sienās tiek veikts īpašs detoksikācijas rituāls. Lūk, nezinot noteikumus, ir viegli iekulties ķezā. Tāpēc es devos izpētīt RАSUL…

Aspazijas bulvāris 22, Centra rajons, Rīga

Tālr.: + 371 67 671 111

www.kempinski.com/riga

Kaut kas RASUL MUD ROOM atgādina turku hamamu. Telpa tiek arī pilnībā piepildīta ar tvaiku, tādēļ mitrums tvaika telpā ir ļoti augsts, sasniedzot pat 100%, bet tā vairāk atgādina eksotisku luksusa grotu. Padziļinātie sēdvietu soliņi, kas dekorēti ar sudrabotām un apzeltītām flīzēm, sienas un grīdas turku osmaņu pirts stilā. Griestos spīd “zvaigznes”. Un arī īpašas procedūras, lai gan RASUL rituālā tās ir atšķirīgas... dubļainas. Tieši tādēļ RASUL ROOMS tiek dēvētas par dubļu pirtīm.

Leģenda vēsta, ka Ēģiptes faraoni ievērojuši pirts rituālu, izmantojot ārstnieciskos mālus un dubļus: patiesībā tā ir dubļu maskas ietīšanās procedūra tvaika telpā, kur temperatūra un mitrums pakāpeniski paaugstinās. Mūsdienās Rasul tiek bieži piedāvāts Tuvo Austrumu un Marokas veselības centros.

PELOĪDU TERAPIJA (DUBĻU TERAPIJA) + MĀLS + TVAIKS

Kāds RASUL rituālu sauc par ādas kopšanas procedūru, taču kāds — par ārstēšanu. Bet to noteikti nevarētu nosaukt par vienkārši atpūtu. Procedūras laikā tiek iesaistītas visas piecas maņas, tostarp arī tauste, redze un dzirde.

RASUL MUD ROOM apmeklējums ir individuāla procedūra, kuru tradicionāli veic pats klients bez speciālista palīdzības, taču, ja vēlaties, KEMPINSKI THE SPA viņš ir jūsu rīcībā. Ja nu pēkšņi nav neviens, kurš varētu jums palīdzēt muguriņu sasmērēt...

Sākumā ķermenis ir jāizsilda un jāiztvaicē, lai tas atslābinātos, un āda kļūtu uzņēmīgāka pret skrubja, eļļas un dubļu uzklāšanu. Pēc tam ērti iekārtojieties iesildītā kabīnē (divām personām), kur uz paplātes rūpīgi novietota kosmētika, kas paredzēta katrai ķermeņa zonai. Dzerot vēsu ūdeni, uzklājiet dubļu maisījumus un no māla sagatavotos kokteiļus, kas atšķiras pēc sastāva un iedarbības. Šīs maskas nesakalst, un tvaika istabas lielā mitruma dēļ, tās paliek elastīgas. Tagad vienkārši atpūtieties un mūzikas skaņu pavadībā, ieelpojiet tvaiku. Temperatūras maiņas, kas mijas ar patīkamu vēsmu, nerada bezgaisu, fonā skan mūzika, istabā virmo dziedinošs tvaiks, un galva, pēc Indijas dziednieku ieteikumiem, atrodas nedaudz augstāk par tvaika līmeni... Pārkarsēt galvu ir kaitīgi. Vispār es to neapstrīdu... sēžu un baudu. Rituāla beigās tropu lietus nomazgā masku paliekas un jūs varat doties uz baseinu, pēc tam atļauties glāzi šampanieša atpūtas telpā.

KEMPINSKI THE SPA rituālam tika izvēlēts vietējais, autentiskais Norden Cosmetics zīmols (Professional Perfect Spa Awards 2020). Ķermeņa eļļas, skrubis un trīs veidu māli,kas ir lieliski piemēroti imūnsistēmas atjaunošanai un sejas un ķermeņa profilaktiskai ārstēšanai. Maigas, dabīgas smaržas pārvērš procedūru neaizmirstamā pieskārienu un aromātisko baudījumu ceļojumā.

Procedūras komplekts tiek individuāli piemeklēts katra klienta vajadzībām un vēlmēm. Kāds vēlas izbaudīt atpūtu un relaksāciju, kādam nepieciešama detoksikācija. Sievietēm RASUL MUD ROOM apmeklēšana ir pretcelulīta un tūsku mazinoša procedūra.

Daudzi zina par ārstniecisko dubļu vai speciālā māla priekšrocībām, taču kā tos var izmantot un kāda ir to iedarbība — šis jautājums bieži paliek neatbildēts. Tā, piemēram, zilie māli satur dzelzi, silīciju, slāpekli, kalciju, magniju, rādiju, un visi šie elementi ir sāls un oksīdu formā — tas ir, tādā formā, kādā mūsu ķermenis absorbē tos visefektīvāk. Zaļais māls satur sudrabu un palīdz attīrīt un dezinficēt ādu — tas ir labākais absorbējošais līdzeklis. Baltie māli vislabāk attīra ādu un atbrīvo no pārliekas taukainības, kā arī normalizē tauku dziedzeru darbību. Savukārt, melnie — normalizē ādas vielmaiņu, paātrina limfas atteci, kas attiecīgi samazina tūskainību, izvada lieko šķidrumu un samazina celulīta izpausmes. Tagad iedomājieties, cik tas viss labi smaržo, tam ir krēmveida tekstūra un cēls mērķis.

RASUL MUD ROOM ir viens no efektīvākajiem rituāliem, kura laikā jūs varat patstāvīgi, ātri mazināt tūsku, mīkstināt sejas un visa ķermeņa ādu, radot liftinga efektu, nomierināt un sasildīt muskuļus. Šī ir lieliska procedūra ķermeņa sagatavošanai gaidāmajai masāžai, kas būs efektīvāka, jo terapeitam būs vieglāk strādāt ar jau iesildītiem muskuļiem.

Temperatūra sasniedz 35–50°C, un mitrums ir 100%, kas ļauj lieliski apvienot SPA programmas ar modernām kosmētiskām procedūrām un ārstēšanu.

Neskatoties uz rituāla nopietnību, ir vērts atzīmēt, ka RASUL MUD ROOM apmeklējums var izvērsties par interesantu laika pavadīšanu. Noteikti atgriezīšos kopā ar draudzenēm, būsim dubļos līdz ausīm, pēc tam izdzersim glāzi šampanieša un tasīti īpašās tējas, un, iespējams, nobaudīsim arī vakariņas ... galu galā ne velti mēs veicām detoksikācijas rituālu.

Mums — sievietēm — viss vienmēr ir loģiski!

Kombinēta un vienlaikus mērena siltuma iedarbība, svīšana un ūdens samazina stresa un trauksmes sajūtu.

1-2 personām: 30 min / 40 EUR / 70 EUR

Rezervācijas veikšanai, lūdzu, sazinieties ar mums pa tālruni + 371 67670127 vai spa.riga@kempinski.com

www.kempinski.com/riga

VĒLOS BRAZILIAN ILLUMINAGE, ko radījis Romeu Felipe

Jeb balojāža, kas nebojā matus

Balojāžas krāsošanas tehnika aizsākās ar vienkāršu matu šķipsnu krāsošanu, bet gadu gaitā ir kļuvusi par patiešām interesantu un populāru tendenci.

Balojāžas tehnika ietver matu balināšanu ar vienmērīgu krāsas pāreju, parasti par diviem

līdz trim toņiem gaišāku nekā matu dabiskā krāsa — no matu galiņiem līdz cirtu vidusdaļai, pārējos matus tonējot to dabiskajā krāsā.

Mēdz teikt, ka šī tendence radusies Brazīlijā, taču precīzu ziņu nav. Bet tieši Brazīlijā šī krāsošanas tehnika tika pilnveidota — mirdzošs atspīdums, gaismas uzliesmojums un skaists «blond» tonis pat brunešu matos.

Neskaitāmo priekšrocību vidū, šai tehnikai bija arī viens trūkums — tumšu matu balināšana tos ļoti bojāja. Un turpmākajai kopšanai bija nepieciešama īpaši saudzīga pieeja, kas, starp citu, joprojām nesniedza pienācīgu matu atjaunošanu.

ALMAZA PIRHA

SABOJĀT MATUS — TĀ NAV IZVĒLE!

Ideāla balojāža — tā ir ne tikai skaista matu krāsa. Tā ir uzslava par matu koptēlu. Krāsošanas laikā meistaru uzdevums bija maksimāli saglabāt matu kvalitāti. Pēc WELLA PROFESSIONALS komandas prezentācijas, kura ne tikai sniedza unikālu iespēju mainīt matu krāsu un izveidot perfektu balojāžu (balayage), bet papildus arī parūpēties par matu veselību. Jūs varat atviegloti uzelpot! Izdevās!

Tagad par visu pēc kārtas.

REPUTĀCIJA UN UZTICAMĪBA

1,1 MILJONS SEKOTĀJU

Kolekciju izveidoja Romeu Felipe — vadošais kolorists ar pasaules reputāciju un izcilu darbu portfolio. Romeu ir ICONIC BLONDE radītājs un daudzu Brazīlijas slavenību frizieris, tostarp Jasminas Brunetes (Yasmin Brunet), Kamilas Kotinju (Camila Coutinho), Sašas Menegelas (Sasha Meneghel), Manu Gavassi (Manu Gavassi), Fernandas Souzas (Fernanda Souza), Marianas Goldfarbas (Mariana Goldfarb), Tasijas Naves (Thassia Naves) un Ticiano Pineiro (Ticiane Pinheiro). Romeu ir vairāk nekā 1 100 000 sekotāju Instagram vietnē. Viņa darba pieredzē ir daudzu gadu sadarbība ar vadošo profesionālās matu kosmētikas zīmolu WELLA PROFESSIONALS.

Pagājušajā gadā Romeu Felipe kļuva par zīmola globālo vēstnieku un izstrādāja kolekciju ILLUMINAGE — jaunu balojāžas veidu, kas atšķiras ar tehnikas parastajām, neskaidrajām pārejām. ILLUMINAGE (gaišiem matiem) un BRAZILIAN ILLUMINAGE (tumšiem matiem) — joprojām harmoniskas robežas, bet vairāk kontrasta krāsās. Viens tonis pāriet dažāda līmeņa, dažādās matu šķipsnās, bet toņi ir piesātinātāki, nav tik «putekļaini», rada krāsas dziļumu un apjomu.

BRAZILIAN ILLUMINAGE UN ILLUMINAGE

TEHNIKAS ĪPATNĪBAS + KONTRASTA

SPĪDUMS

Jums jāsaprot, ka «pareiza» balojāža, tā nav tikai šķipsnu balināšana. Īstās balojāžas tehnikas izpildes laikā tiek «zīmēts». Un ne katram koloristam — stilistam ir nepieciešamie rīki šīs tehnikas izpildei, kas nodrošinās skaistu, gaišu matu nokrāsu ar kontrastiem un spīdumu.

BRAZILIAN ILLUMINAGE paletē atrodami sarežģīti gaišie toņi, kurus papildina dabiski dziļāki toņi. Tas dod iespēju frizieriem sasniegt daudzdimensiju krāsu rezultātus. Krāsu palete — sākot ar gaišām blondīnēm, persiku nokrāsām līdz tumšākiem un pelnu toņiem. Pareizi izvēlēti toņi palīdz uzlabot sejas formu, piemēram, paslēpt apaļīgus vaigus, izlīdzināt un padarīt smalkākus kvadrātveida sejas vaibstus, paslēpt platus vaigu kaulus. Akcentē, vai nepieciešamības gadījumā, koriģē ādas krāsu. Ja jums ir tumša āda, tad eksperti iesaka paspēlēties ar tumšām nokrāsām, bet ādu akcentēt ar maigu sārtumu un auksti gaišiem toņiem.

BEZKOMPROMISA RISINĀJUMS —

NEPĀRSPĒJAMĀ KRĀSA ILLUMINA

Kad runājam par premium klases segmentu matu krāsošanā, pirmais, kas jebkuram meistaram ienāk prātā, ir ILLUMINA krāsas no WELLA PROFESSIONALS.

Nepārspējamas tīras, dziļas un viendabīgas krāsas bez nokrāsu piemaisījumiem, spoguļa mirdzums jebkurā apgaismojumā, mīksti un paklausīgi mati, maiga iedarbība uz galvas ādu, pilnīga sirmo matiņu nokrāsošana, noturīgums, kopjošās sastāvdaļas, nav nepatīkamās amonjaka smakas. Ja meistars prot strādāt ar ILLUMINA, tad viņš vienmēr sasniegs vēlamo rezultātu, neatkarīgi no matu īpatnībām. Sirmas, porainas vai iepriekš nekrāsotas

šķipsnas iegūst jaunu krāsu, veselīgu izskatu, dabisku mirdzumu. Tāpēc ILLUMINA tika izvēlēta, lai izveidotu ILLUMINAGE kolekciju un koncepciju. Tagad mēs matus nekrāsojam parasti, bet iluminējam. Krāsas sastāvā ir Wella Illumina Color mikrodaļiņas. Tās traucē vara, kas atrodas matu šķipsnu kutikulā, mijiedarbību ar krāsas pigmentu. Pateicoties šai īpašībai, matu bojāšana pēc krāsošanas procedūras tiek samazināta par 20 %. Rezultātā mēs iegūstam bagātīgu matu krāsu bez mākslīgiem piemaisījumiem toņos.

DROŠA BALINĀŠANA

Faktiski tas, kas padara balojāžu par maksimāli saudzējošu procesu, ir jaunā balināšanas sistēma. WELLA PROFESSIONALS, vienlaicīgi ar ILLUMINAGE, klajā laida arī balināšanas sistēmu BLONDORPLEX. Balvu ieguvušais balināšanas pulveris BLONDOR tagad ir papildināts ar WELLAPLEX tehnoloģiju — ekskluzīvu tehnoloģiju, kas ļauj atjaunot matu un keratīna iekšējās saites.

1933. gadā WELLA PROFESSIONALS pirmo reizi uzsāka balināšanas pulvera BLONDOR izmantošanu. Kopš darbības uzsākšanas WELLA ir pastāvīgi modernizējusi šo produktu līniju, piedāvājot pilnu inovāciju ciklu, lai palielinātu balināšanas efektivitāti un samazinātu matu bojājumus.

Tagad, gandrīz simts gadus vēlāk, BLONDORPLEX balinātājs ar WELLAPLEX tehnoloģiju samazina matu bojājumus par 97 %, ja to lieto kopā ar Wellaplex N2, kas atjauno balināšanas procesā bojātās matu saites. Apvienojot novatoriskās BLONDORPLEX tehnoloģijas priekšrocības un Romeu Felipes pieredzi, jums vairs nav jāuztraucas par matu bojājumiem. Bezkompromisu matu balināšana.

WELLA PROFESSIONALS turpina saglabāt savu reputāciju kā autoritatīvs krāsu zīmols, liekot saviem produktiem un tehnoloģijām atbilst līmenim «PERFECTION». |

SIROWA Group oficiālais pārstāvis Baltijā

Bieķensalas iela 9, Rīga, LV-1004 Tel.: +371 66100288, info@sirowa.com

DAKTERE UZ VĀKA

Tīna Orasmae-Meder, divu bērnu mamma, bestsellera “Skaistuma mīti” autore, dermatologs kosmetologs, kosmētisko līdzekļu izstrādes eksperts, profesionālās kosmētikas zīmola Meder Beauty Science (Šveice) dibinātāja, publikāciju autore žurnālos Vogue, Elle, Allure un pastāvīgais žurnāla Beauty Cloud autors.

Uzturs... Es cenšos saglabāt franču tradīcijas — neizmantot uzkodas, vienmēr ēst vienā un tajā pašā laikā (brokastis ap 7 no rīta, pusdienas no 12 līdz 14 un vakariņas no 19 līdz 20), 1-2 reizes dienā uzturā lietot zaļos salātus un dzert daudz ūdens. Franču tradīcijās man īpaši patīk produktu sezonalitāte un tas, ka nepastāv dažādu produktu ierobežojums. Daži ēdieni tiek ēsti tikai vienu reizi gadā, un parasti nav pieņemts pārēsties.

Katru dienu lietoju koenzīma Q10 uztura bagātinātājus — man ir nosliece uz paaugstinātu asinsspiedienu, un koenzīms Q10 palīdz to kontrolēt. Vēl viens uztura bagātinātājs — gingko biloba kombinācijā ar niacīnamīdu, omega-3 skābēm un B12 vitamīnu. Neskatoties uz to, ka trūkst nopietnu pierādījumu pamatojums par gingko, man ir sajūta, ka tas palīdz labāk koncentrēties darbam un īslaicīgi uzlabo atmiņu. Principā, gingko tiek pētīts kā iespējamais resurss profilaktisku līdzekļu radīšanai Alcheimera slimības ārstēšanā. Es ar interesi sekoju līdzi publikācijām šajā jomā.

Sports... cenšos 3 reizes nedēļā nopeldēt 2-3 km, kad sanāk mazāk – jūtu, ka pietrūkst! Ja ir iespēja, es peldu katru dienu un sapņoju, ka kādreiz es varēšu iekārtot savu dzīvi tā, lai rītu sāktu ar peldi baseinā, vai vēl labāk — okeānā. Un reizi nedēļā apmeklēju pilates nodarbības, lai izstaipītos un sajustu muskuļus.

Skaistumkopšanas rutīna... es vienmēr tīru seju divas reizes dienā un nekad neizlaižu šo kopšanas posmu. Vienmēr izmantoju 3SN antioksidantu serumu no rīta un vakarā, tikai braucienos to aizvietoju ar 3SA serumu jutīgai ādai. Regulāri lietoju eļļu Vita-Long un, protams, aizsargkrēmus ādai. Vēl viens obligāts punkts — 7AN krēms kaklam un zonai ap acīm, vakarā es lietoju Blepharo-Light, bet no rīta — Blepharo-Rich. Visi no Meder Beauty Science, protams. Ļoti reti lietoju kosmētiku, tikai publiski uzstājoties vai fotosesijās.

Ja esmu pamodusies sliktā omā — mazgāju galvu un veicu sev masāžu, savulaik noskatījos japāņu frizieru tehniku. Pēc tam maska Lipo-Oval un 15-20 minūtes stiepšanās vingrinājumi – parasti ar to pietiek.

Atpūšos un atjaunojos... Tam parasti izmantoju pārbraucienus, un tāpēc man patīk metro un autobusi — Londonā visur var nokļūt bez automašīnas. Pa ceļam es klausos mūziku, audiogrāmatas un cenšos neatbildēt

Tīna Orasmae-Meder Foto: Naira Коsjana @Naira.Kosyan Matu sakārtojums: Diāna Greiža @_Braids_D_, WoW Beauty Lounge

Grims: Nora Kosjana @Nora.Kosyan, WoW Beauty Lounge

Auskari: Pasquale Bruni, Tone Jolie kolekcija, rozā zelts, briljanti un melnais onikss, GRENARDI juvelierizstrādājumu tīkls

uz ziņojumiem un neatvērt e-pastu vai sociālos tīklus. Nu un, protams, pārlidojumi — jo tālāk jālido, jo labāk es atpūšos.

Interneta plašumos iesaku palasīt par skaistumu un veselību... diemžēl, nav tik daudz resursu, kur var uzticēties informācijai. Parasti es iesaku kosmetologiem atzīmēt Jaunzēlandes mājas lapu www.dermnetnz.org – tur var atrast atbildes gandrīz uz jebkuru jautājumu par dermatoloģijas un ādas slimību ārstēšanu. Vietnē www.truthinaging.com skaidri izskaidrots par sastāvdaļām. Iesaku visiem, kam interesē kosmetoloģija, abonēt vietni www.thebeautybrains.com un klausīties viņu barotnes. Es pati lasu vēl dažas profesionālās vietnes, kas galvenokārt veltītas kosmētiskajai ķīmijai un sastāvdaļu ražošanai. Krievu valodā esmu sajūsmā par Beauty Insider — ar vienu no Insider dibinātājām, Janu Zubcovu, mēs sarakstījām grāmatu ‘’Skaistuma mīti’’ un tagad gatavojamies izdrukāt otro sējumu. Par grimu ar prieku lasu Jeļenas Igradi blogu. Nu un protams, www.3ade.lv

Labākā grāmata par ādu un kosmētiku ir mana grāmata... un vēl... Pēdējos gados es lasu, galvenokārt, angļu valodā. Kosmetologiem vienmēr iesaku izlasīt The skin analysis by Florence Barrett-Hill un Cosmetic dermatology by Leslie Baumann – abas ir tulkotas krievu valodā.

Kādu procedūru nekad neieteikšu... Diegu liftingu un liposakciju! Ar diegu liftingu, ja to izmanto kā neatkarīgu metodi, nevis kā ķirurga instrumentu, manuprāt, nekad nevar sasniegt noturīgus un dabiskus rezultātus. Liposakcija (zemādas tauku noņemšana estētiskā nolūkā) bieži rada blakusparādību un komplikāciju attīstību. Līdz šim zinātniski ir apstiprināta augšstilbu un sēžamvietas taukaudu endokrīnā funkcija un nozīmīgā loma pretiekaisuma reakciju veidošanā — tās ķirurģiska noņemšana var radīt nopietnas veselības problēmas.

Pats muļķīgākais mīts par ādas kopšanu... Iespējams, tas ir mīts, ka kosmētika neiekļūst ādā. Patiesībā, tā tas nav — visa mūsdienu kosmetoloģija ir balstīta uz to, ka daudzas vielas iekļūst ādā un ādas struktūras, tādā vai citādā veidā, var tās izmantot. |

ALMAZA PIRHA