Febrero 2014

no. 49 AÑO 5 febrero 2014

Padre Nuestro,

su significado Tercera parte

Jéssica “Jess” Rosas Una vida de vivos rojos

Cuando una mujer da a luz ¡Al máximo su oxitocina, su nivel de amor!

Busca la Revista en

Oscillococcinum Contra la Influenza

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Alejandra López Noriega

A

un año de su posición como diputada federal, Alejandra López Noriega ha replanteado y reforzado sus líneas de trabajo.

Como ya sabemos, desde su posición como diputada local se empeñó en el tema de la salud, la prevención de la obesidad y demás temas que benefician a las familias hermosillenses, pero sobre todo a sus mujeres. Ya lleva más de cinco años trabajando en estos aspectos, importantes piezas de la sociedad, la oportunidad de esparcimiento y de fortalecimiento de la salud física y mental.

Pero hoy, sin dejar esto de lado, las maneras de ayudar a la mujer hermosillense han cambiado totalmente. Su principal acción ha sido su participación en la reforma política: hoy la mujer, por ley, debe tener igual participación política que el hombre.

“Las mujeres aportamos una visión distinta en la política, como lo hacemos en las familias y en cada lugar donde nos desenvolvemos; por eso consideré necesario agregar ese sentido a lo que pasa en el ámbito legislativo”, comentó López Noriega, “a partir de los siguientes procesos electorales habrá equidad de participación”.

Una mujer que representa un ejemplo de fuerza y decisión; y que deja en alto al género femenino en la política actual

Modelos de Cambio La visión que tiene la diputada panista sobre el papel de la mujer en los medios sociales actuales se ha posicionado en el liderazgo de su nueva filosofía de trabajo.

“La frase modelos de cambio refiere al principal objetivo de mi labor.

Creo que necesitamos un cambio en nuestra manera de hacer política, en nuestra manera de tomar decisiones y de ver las cosas; pienso que el punto de vista de nosotras es muy fuerte porque va enfocado siempre a la familia, a lo humano y a los grupos vulnerables”, comentó la diputada.

El confiar en que su trabajo motiva a la mujer hermosillense es la principal seguridad que Alejandra López Noriega marca en sus acciones.

Vive Bien El programa creado para incentivar a la mujer proporcionándole no solo los hábitos saludables del ejercicio y la buena alimentación, sino la opción de esparcimiento y sanidad mental continúa en su trabajo.

Los centros de zumba para mujeres y futbol para niños se ha expandido en gran medida. Las mujeres zumberas se reúnen en más de 50 sedes y los niños que practican futbol se han dividido en 3 categoría en edades de entre 6 y 16 que ya están participando en las ligas municipales.

También se ha potenciado el programa de cinito con valores, en el que miles de niños se han reunido a disfrutar de películas con mensajes positivos que alientan a un aprendizaje de la buena moral y el respeto.

Alejandra López Noriega está comprometida con el bienestar social, la integridad de la mujer y las familias; es su trabajo el que nos lo comprueba y nos deja con la expectativa de un mejor desempeño.

Estaremos pendientes a las nuevas participaciones de la Diputada y nos seguiremos sorprendiendo con su visión y carácter.*

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hogar Panel deslizante o japonés >>Este es otro tipo de persiana que está siendo muy

Contenido febrero 2014 ❚ ❚ hogar

Directora General LCC Clarisa Salazar H. clarisa@revistayomujer.com.mx

Elegance, innovación para tu hogar 5Sheer

Administración General Juan C. Borbón juan@revistayomujer.com.mx

❚ ❚ saludable

GE Diseño Editorial y Publicitario

Oftalmológico, primera Clínica Verde 6Centro CIMA, 7Hospital nueva certificación de Rehabilitación física 9 Centro Implantes dentales al rescate de una bella 10 sonrisa

Portada Jéssica, “Jess” Rosas Foto Jesús de la Torre

11 hacer ante la influenza?

12¿Qué único en su género 14Obalón, la pera no hay pero!

16¡Para de la primera infancia 18Caries

Fotografía Editorial y Comercial Juan Borbón juan@revistayomujer.com.mx

Conociendo la medicina biológica

❚ ❚ YO MUJER Rosas: Una vida de vivos rojos 19Jess 22¡Bienvenida Elizabeth!

❚ ❚ TU IMAGEN Druzy, un cristal extravagante 23Ágata

Foto de Portada Jesus de la Torre para “EGO FOTOGRAFÍA” Publicidad Any Alarcón Redacción L.C.C. Víctor Gallegos jovigare@hotmail.com Logística Max Borbón José Guerrero.

Eduardo García B.

demandado por su innovación. Es un producto contemporáneo y minimalista que cuenta con un sistema práctico, moderno y muy flexible que ofrece un sin fin de posibilidades. Es un producto ideal para grandes ventanales y espacios amplios porque está compuesto de paneles verticales que se deslizan suavemente en un riel. Además de que cuenta con la posibilidad de agregar hasta seis paneles consecutivos. Son de fácil manejo, cuidado y limpieza. Pueden ser motorizados y brindarán a tu decoración modernidad, elegancia y diferentes niveles de privacidad y luminosidad, dependiendo de la tela que tu elijas. Hay gran variedad de fibras y colores. El panel deslizante o japonés es ideal para habitaciones, salas de estar, puertas, ventanas, oficinas y/o comedores.

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Clarisa Salazar

clarisa@revistayomujer.com.mx

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i eres una mujer innovadora y moderna, la decoración de tu hogar debe también reflejar este estilo, por eso te brindamos esta información que estoy segura la tomarás muy en cuenta a la hora de vestir tus ventanas. En este momento las persianas Sheer Elegance son la mejor opción si lo que buscas es elegancia para tu decoración, son un producto innovador y estoy segura que responderá a tus exigencias para algunas habitaciones de casa.

Asistente Isela Borbón

El cabello de extensiones, 24 ¿de dónde proviene?

❚ ❚ saber vivir

26

Significado del Padre Nuestro. Tercera y última parte

28 sus puertas Instituto Iceberg 29Abre

Consejos pare sentirnos y vernos bien

visita www.revistayomujer.com.mx

❚ ❚ Arte y cultura Presenta Gisela Arriaga: Imagen y 30 Liderazgo 2 de Magdalena graba en Kino 31ElseLlanto

❚ ❚ los mÍos de un solo día en Semana Santa 32Aventuras la hormona del amor 34Oxitocina:

Buzón de sugerencias: clarisa@revistayomujer.com.mx

Colaboradores : Ing. Rodrigo de la Rosa, Dr. Maximiano Verduzco Soto, Dra. Gabriela Soto León, Dr. Abelardo Romero Esquer,Dra. Yadira Fimbres, Rita Amaya Lizzy Tijerina, Alma Lorena López Vaquera, Juvenal Ruiz Santacruz y Lili Barrios

Es una publicación de Mujer Publicit´Ed. Registros de ley en trámite.

Los escritos de nuestros colaboradores no reflejan necesariamente el criterio de esta Casa Editorial. Las marcas, promociones y material gráfico (fotos y logos), publicados en los anuncios son responsabilidad directa del cliente de las empresas que lo anuncian.

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Este tipo de persianas es ideal para habitaciones, salas, oficinas y comedores.*

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hogar

hogar

Centro oftalmológico de Sonora

Empresa que desarrolla el proyecto >>Flotsser Energías Renovables, es una

La tecnología de autoabastecimiento de energía eléctrica permite ahorrar en la factura mensual además de ayudar al ambiente

Es una Clínica

compañía enfocada básicamente en un mercado que maneja tarifa doméstica de alto consumo, tarifas comerciales y tarifa industrial. Las instalaciones que realizan de paneles solares cuentan con 25 años de garantía, asegurada por los fabricantes.

Beneficios del sistema renovable >>Ahorro de hasta el 100% de consumo eléctrico >>Rápida recuperación de la inversión >>100% deducible de impuestos en ISR >>Sistema libre de mantenimiento. >>Distintivo de empresa verde. >>Ayuda a la educación de los niños en tecnologías ecológicas y respecto al medio ambiente.*

Verde

Rodrigo de la Rosa

flotsser_rodrigo@hotmail.com

E

l Centro Oftalmológico de Sonora es la primera clínica verde del Noroeste del país que cuenta con tecnología de autoabastecimiento de energía eléctrica por medio de paneles solares, hasta en un 99% de su consumo.

En dicho centro se lleva a cabo consulta e investigación oftalmológica especializada, con calidad médica y humana. Cuenta con instalaciones prácticas e higiénicas, tecnología de punta, además con personal técnico en salud visual.

Esta Clínica empezó a operar con energía solar desde el año pasado. Uno de los beneficios de contar con paneles solares para su autoabastecimiento es que tiene una tendencia notable de crecimiento, apoya el medio ambiente, además de que se obtiene un ahorro en el aspecto fiscal, pues en los sistemas fotovoltáicos, la inversión puede ser

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100% deducible de impuestos de ISR en el primer ejercicio fiscal, disminuyendo así el tiempo de retorno de inversión.

Ayudando al ambiente

Una de las alternativas ecológicas más viables es la energía solar, la cual convierte la radiación del sol en energía eléctrica mediante paneles solares, también llamados sistemas fotovoltáicos.

Con estos sistemas se pueden generar hasta el 100% de la energía eléctrica consumida en el hogar, el comercio o la industria. La recuperación de la inversión se obtiene a corto o mediano plazo, dependiendo del tipo de consumo y tarifa.

A través de Flotseer energías renovables, una empresa certificada que labora desde 2006, el Centro Oftalmológico de Sonora podrá recuperar su primera inversión desde los primeros 5 años.

El Dr. Marco Antonio Beltrán Lous-

taunau, director del Centro Oftalmológico de Sonora, reconoce que algunos de los beneficios al contar con un sistema de energía renovable en su centro son: evitar contaminar y ayudar a combatir el cambio climático y aumentar el valor del inmueble.

Beltrán Loustaunau ha atendido a la fecha a más de 80 mil pacientes y ha realizado más de 4 mil 200 cirugías. Es Autor de varias publicaciones nacionales e internacionales sobre Glaucoma e investigador en el área de Glaucoma, vítreo y retina. El Centro Oftamológico de Sonora, se encuentra en calle Juárez #138, Col. Modelo. Tel. 215-44-66. yo mujer {

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saludable

saludable

Centro de Rehabilitación Física y neurológica Los servicios que ofrecemos: Terapia física

S

omos un Grupo Médico pionero en el Noroeste del país en ofrecer Terapia Física y Rehabilitación, con más de 30 años de servicio. Así mismo, contamos con especialistas en rehabilitación neurológica con amplia y reconocida experiencia en efectivas y modernas técnicas de estimulación de plasticidad cerebral infantil.

Hospital CIMA recibe nueva certificación internacional Víctor Gallegos jovigare@hotmail.com

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l pasado mes de diciembre Hospital CIMA Hermosillo obtuvo la Acreditación Canadá Diamante, un logro que sólo 65 hospitales en el mundo y únicamente dos en México han alcanzado. Se trata de la más alta certificación que el sistema hospitalario de este país otorga a hospitales en el extranjero.

El C.P. Ramón Noriega Villaescusa, Director General de Hospital Cima Hermosillo, explicó que este reconocimiento fue resultado de un grado de excelencia en atención y seguridad de los pacientes, lo que debe demostrarse mediante documentos y datos registrados: “Acreditación Canadá es una compañía internacional que posee los más altos estándares de certificación, siempre cuidando los protocolos con un nivel de detalle mayor a cualquier otra compañía certificadora dedicada a evaluar el desenvolvimiento del personal hospitalario. El que apenas hasta este mes hayamos hecho pública la certificación es porque Acreditación Canadá tiene como regla que se publique una vez que se tiene físicamente el certificado”, comentó Noriega Villaescusa.

Milva Pérez Lizárraga, Directora de Calidad de Hospital CIMA Hermosillo,

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nocimiento participaron también el Ing. Francisco Salazar Serrano, Presidente del Consejo de Administración de Hospital CIMA Hermosillo; Dr.Carlos Rodríguez Celaya, Presidente de la Sodijo que esta certificación considera el ciedad Médica Sonorense; Dr. Balderespeto al medio ambiente, a la ecolomar Corral Villegas, Director Médico gía y por consiguiente a la seguridad de Hospital CIMA Hermode la comunidad; “la importancia de esta cer- Acreditación Canadá sillo, quien agregó que la prueba de que las certificatificación radica en que les certifica con ciones funcionan es el henuestros pacientes tenel nivel Diamante cho de que se han reducido gan la seguridad de que en un 40% las complicaHospital CIMA Hermociones quirúrgicas en el mundo. “Por sillo cuenta con los más altos niveles de eso es sumamente importante que todo calidad y atención”, agregó. hospital lleve el concepto de Seguridad Acreditación Canadá fue creada en del Paciente en toda su organización.

1953 con la intención de evaluar todo el Hospital CIMA Hermosillo ha recibido Sistema de Salud en este país. En 1980 esta certificación, por lo cual todo el peracreditaron por primera vez a un hospisonal se encuentra de plácemes y lleno tal en el extranjero. Los estándares que de orgullo: los más de 400 médicos y son considerados están reconocidos a más de 400 empleados y responsables nivel internacional por la Organización de todos los niveles que lo integramos” Mundial de la Salud.

En este importante evento de recofinalizó el Dr. Corral Villegas.*

>>Ejercicios terapéuticos. >>Láser. >>Magnenoterapia. >>Ultrasonido. >>Electroterapia. >>Hidroterapia. >>Ondas de choque. >>Baños de parafina.

Terapia Infantil: >>Intervención temprana. >>Terapia sensorial. >>Terapia ocupacional. >>Terapia cognitiva. >>Apoyo psicopedagógico. >>Terapia de Lenguaje. >>Escuela para padres.

Terapia Ocupacional:

>>Entrenamiento de actividades de la vida diaria.

Entrenamiento funciones básicas de mano.

Eficaz tratamiento para los siguientes padecimientos:

Misión

>>Apoyar a nuestros pacientes de lesiones neurológicas y músculo esqueléticas en el diagnóstico acertado, tratamiento integral y pronta reincorporación a su vida diaria. Así mismo colaborar con el bienestar social de nuestro entorno realizando campañas de salud e investigaciones que nos permitan entender los procesos más frecuentes que afectan al cerebro para encontrar métodos de prevención efectiva.

En niños

>>Detección y manejo de alteraciones del desarrollo. >>Estimulación Múltiple Temprana.

Prevención y cuidado de niños con riesgo de secuelas neurológicas por: >>Prematurez. >>Lesiones cerebrales. >>Retraso psicomotor. >>Tratamiento integral en casos de: >>Parálisis cerebral. >>Síndrome de Down. >>Lesión obstétrica del plexo braquial. >>Mielomeningocele. >>Hidrocefalia.

En adultos

Nuestra garantía de calidad y servicio ampliamente respaldada >>Con nosotros encontrarás los más modernos métodos para la recuperación de lesiones post traumáticas, deportivas, cirugías, padecimientos congénitos o lesiones neurológicas. >>Nuestra vocación de servicio nos ha distinguido durante 30 años, reconocida por ser una atención de calidez humana e impartida por un equipo de trabajo capaz y altamente especializado que opera dentro de un ambiente amable, de confianza y respeto, confortable, tranquilo y relajante. >>Nuestras instalaciones cuentan con los aparatos e infraestructura de primer mundo, que harán de su recuperación una experiencia placentera y sin dolor.

Dr. Álvaro Arteaga Ríos

UNAM CED. PROF. 534716 S.S.A 65910 D.G.P. 534710

>>Lesiones traumáticas y deportivas. >>Dolor crónico. >>Defectos posturales. >>Problemas de columna: Lumbociática. >>Post operatorios de: Hombro, rodilla, columna, mano. >>Post operatorio de cadera y prótesis de rodilla. >>Secuelas de fracturas diversas. >>Esquinces de cuello, columna lumbar, tobillo, rodilla. >>Parálisis centrales y periféricas (infartos cerebrales, embolias, Guillian Barre, aneurismas).

>>Parálisis facial. >>Enfermedades metabólicas y afectación a nervios periféricos (diabetes mellitus).

>>Padecimientos reumáticos (artritis, osteoartritis, oteoartropatía degenerativa).*

Dra. Linda Maricela Guerrero Walker

CED. PROF. 535043 S.S.A. 65905 D.G.P 4010697 CED. ESPECIALIDAD 594425

Centro de Rehabilitación Física y Neurológica www.rehabilitacion-neurologica.com Tels. (662)215-3034, (662)215-3033, (662)285-4800 Tabasco Norte No. 31, Col. Modelo, Hillo., Sonora

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saludable

saludable

Los implantes: Su último recurso Víctor Gallegos jovigare@hotmail.com

L

a señora Bertha Olivia Gracia es comerciante en el primer cuadro de la ciudad. Por lo demandante del negocio dejó pasar el tiempo hasta que un pequeño problema se hizo grande. Comenzó a sentir fuertes molestias en las muelas del lado derecho y decidió ir al dentista, sin embargo fue el inicio de un largo peregrinar en busca de una solución, ya que sus problemas solo fueron resueltos temporalmente: “Me molestaba porque me di cuenta de que no me informaban bien sobre el estado de mi dentadura, como que no acertaban en el diagnóstico”, comentó la señora Gracia.

El mejor consejo en el lugar menos esperado

“Fue en una visita al salón de belleza donde encontré la solución. Una de mis conocidas me dijo que habían llegado a Hermosillo unos especialistas muy buenos desde Chihuahua. Mi principal duda era: ¿serían honestos? La primera impresión fue muy importante; conocí al Dr. Héctor Delgado y a su equipo de trabajo de la mejor manera, porque en la primer consulta me explicaron todo lo que iban a hacerme de una forma

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Tras años de escasos resultados, encontró la solución

muy clara, quedé conforme. Me trataron como si yo fuera el paciente más importante, con amabilidad, paciencia y dedicando tiempo para explicarme detalladamente. Sin embargo tenía una gran inquietud: ¿Cómo iba a enfrentar el costo? A pesar de que no era un presupuesto alto sí me mortifiqué. Pedí hablar con el Dr. Delgado y me ofreció soluciones, planes y facilidades para pagar, lo cual me llamó mucho la atención, porque su principal interés era atender mi caso, que desde el principio él lo consideró difícil”.

Largo proceso que ha valido la pena

Bertha Olivia Gracia se puso en manos de los especialistas del Centro de Implantología y Rehabilitación Bucal, y en particular del Dr. Héctor Delgado. Ella recuerda que le plantearon que harían todo lo posible por rescatar parte de su dentadura porque estaba muy afectada, incluso con una fuerte infección; “finalmente recurrieron a los implantes, pero contemplándolo como una medida definitiva. Mi dentadura poco a poco ha recobrado su forma e incluso ha mejorado, porque ya puedo comer muchas cosas que antes no podía. Aun sigo yendo a las consultas y estoy encantada con los resultados. Después de años de dentistas

Conociendo la

medicina biológica

Dr. Maximiano Verduzco jesus_verduzco@hotmail.com

y odontólogos, encontré solución a mis problemas, y lo mejor de todo, justo a tiempo. Todavía falta para darme de alta, pero el largo tratamiento era necesario porque mi dentadura era un desastre. Lo económico no me preocupa tanto porque sé que es una inversión y porque el Dr. Delgado escucha y ayuda cuando se trata de abordar el tema de los recursos.

Lo que más me impresiona de su filosofía de trabajo es que para él primero son los resultados, que los considera como lo más importante…después lo económico. Por muchos motivos, en estos más de dos años de tratamiento, me he dado cuenta de la calidad humana y profesional del Dr. Delgado, siempre atento, paciente, siempre con el interés de prepararse constantemente. Definitivamente elegí el mejor lugar, porque tienen un gran equipo, excelentes asistentes, siempre con trato amable y cordial. ¡Estoy segura de que volveré a tener una bonita sonrisa!”, concluyó la señora Bertha Olivia, efectivamente, con una sonrisa.*

I

ntroducida por el médico alemán Hans Heinrich Reckeweg a mediados del siglo veinte, la Medicina Biológica u Homotoxicología, ayuda a los mecanismos de auto depuración del ser humano, mediante la activación de las defensas del propio organismo bajo los principios de estimulación y detoxificación. Sin apartarse de la medicina alopática tradicional, estudia en forma integral al individuo, su cuerpo y mente, teniendo en cuenta la relación existente entre todos los órganos y sistemas del organismo.

La Medicina Biológica se define como el sistema que concibe la enfermedad como un proceso cuya finalidad biológica es la lucha defensiva del organismo humano contra agentes internos y externos, con el fin de restablecer el equilibrio interno. Es la única clase de medicina que no produce efectos secundarios, ni siquiera algún tipo de alergia, además provee valiosos recursos para simultáneamente modificar malos hábitos alimenticios, mejorar la actividad física, retardar los síntomas del envejecimiento y fortalecer la salud mental.

Combaten el origen de las enfermedades

¿Cómo actúa la Medicina Biológica?

Uno de sus objetivos es devolver el equilibrio a las células mediante el uso de sustancias biológicas sin efectos secundarios y la modificación de hábitos alimenticios que faciliten el “drenaje” de los desechos tóxicos.

Como se puede ver, la Medicina Biológica va al origen del problema en lugar de ir al síntoma. En otras palabras, en lugar de suprimir los síntomas, hace reaccionar el organismo y permite que la salud se mantenga gracias a la adecuada eliminación de los productos del metabolismo. Si las enfermedades son una expresión de defensa del organismo contra las sustancias tóxicas que lo afectan, al drenar las toxinas, el cuerpo se recupera y se cura.

Factores como el estrés, una dieta desequilibrada, la contaminación, etc., activan las defensas del organismo y generan como reacción las enfermedades. La misión de la Medicina Biológica es ayudar a las personas a reencontrar su equilibrio.* yo mujer {

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saludable

saludable

Un tema de salud pública a nivel nacional

Qué es, cómo prevenir y cómo atacar

la Influenza Dra. Gabriela Soto León doctoragabrielasoto@gmail.com

E

n la actualidad estamos enfrentando un problema de salud pública que nos causa muchas dudas y sobre todo miedo, la influenza.

Antes que nada es importante informar que se trata de una enfermedad respira-

toria contagiosa provocada por los virus de la influenza A y B, pueden causar cuadros leves que ceden con el manejo de los síntomas, o cuadros graves que en ocasiones pueden llegar a la muerte.

Los grupos más susceptibles a padecerla son los niños, ancianos y pacientes con enfermedades crónico-degenerativas como diabetes, e inmunodeprimi-

dos (con leucemia, VIH, entre otras).

En el virus de influenza A, se distinguen cuatro subtipos según las diferencias genéticas; hay dos subtipos de influenza A que se han identificado responsables de las pandemias pero el de mayor importancia y el más agresivo es el H1 N1. Su período de incubación puede ser entre 1 y 4 días desde el contagio, iniciando los síntomas de manera repentina con el siguiente cuadro: >>Fiebre de más de 38°C >>Intenso dolor muscular y articular >>Dolor de cabeza >>Dolor de garganta La forma de contagio es de persona a persona, por partículas que quedan en el aire después que un paciente con influenza estornuda o tose. También se puede adquirir por tocar objetos contaminados y llevarse las manos a la boca o nariz.

Para prevenir la influenza

La prevención radica en tener una buena higiene personal, es decir, en el lavado continuo de manos antes y después de saludar a las personas o tomar o sujetar objetos de uso público, como los tubos o asientos de los camiones o los carritos del supermercado; cubrir nuestra boca y nariz con el antebrazo al momento de estornudar. Limpiar continuamente los artículos personales y los que compartimos. Otra gran acción sería aplicarnos la vacuna de la influenza, además de evitar lugares concurridos y encerrados.

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Para que nuestro organismo funcione de una manera eficaz en contra de este virus debemos ayudarlo con las medidas higiénicas antes mencionadas, así como una dieta balanceada, con alto consumo de vitamina C, proveniente de cítricos, por ejemplo. Para contribuir en la prevención es preciso fortalecer el sistema inmunológico: En NaturaPharma tenemos una gran variedad de medicamentos alternativos homeopáticos que nos pueden ayudar a prevenir y tratar esta enfermedad.

Uno de los principales medicamentos para atacar la influenza es el Oscillococcinum, desarrollado por el laboratorio Boiron. Este medicamento viene en envases de dosis únicas (unidosis) con un gramo de glóbulos, en caja con seis unidosis.

Su ingrediente activo es el Anas Barbarie 200CK.

Administrando Oscillococcinum >>Durante el periodo de exposición gripal: Tomar un envase unidosis diario. >> Al inicio del estado gripal: Tomar un envase unidosis lo antes posible en cuanto aparezcan los primeros síntomas. Si es necesario repetir la toma cada 6 horas, 2 ó 3 veces.

En un estado gripal declarado: Tomar un envase unidosis por la mañana y otro por la noche durante 3 días.

Vaciar directamente el contenido entero de un envase unidosis bajo la lengua, manteniéndolo hasta su disolución (Oscilococcinum se absorbe por vía sublingual). >>Además del producto referido anteriormente, sugerimos a los pacientes adquieran dos productos más que son también muy efectivos para el tratamiento, ya que colaboran con el oscillococcinum: >>Echinacea (Equinácea). Estimula el sistema inmunológico, es decir fortalece las defensas del organismo. >>Gripe/Influenza (Eupatorium perfoliatum, Aconitum napellus). Este medicamento es distribuido por el Laboratorio Gliser y cuenta con 150 tabletas. >>Para ambos productos la dosis varía dependiendo de cada caso. >>Si la aparición de los síntomas es súbita, acude inmediatamente al servicio de urgencias de cualquier institución médica.*

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saludable

Obalón, único balón ingerible para la pérdida de peso

saludable

Adelgaza con seguridad y confianza

Dr. Abelardo Romero Esquer drromero@live.com.mx

E

n la actualidad Obalón es el dispositivo más utilizado para generar pérdida de peso en la Unión Europea. El concepto de balón gástrico ya es conocido, sin embargo Obalón ha demostrado mayores beneficios para la estabilidad del paciente, sin arriesgar su salud y sin provocar efectos colaterales de importancia.

Obalón ofrece muchas ventajas al paciente que lo ingiere porque no es invasivo, no provoca vómitos, ni dolores asociados, además no interfiere con el proceso digestivo normal, como suele ocurrir con otros balones intragástricos. Las únicas contraindicaciones para la ingestión de Obalón son cuando el paciente padece gastritis, sufrió alguna cirugía en el estómago o pasa por un proceso contra el cáncer.

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Cómo funciona Obalón >>Obalón es un balón ligero que ocupa espacio dentro de su estómago. Una vez colocado provoca una sensación de saciedad.

El resultado: comer menos, consumir menos calorías, por consecuencia se pierde peso. >>Obalón no necesita ser instalado porque ¡usted solo lo ingerirá!

Sólo se requiere la supervisión de su doctor, quien llenará de aire el balón dentro del estómago a través de un pequeño tubo flexible. >>La intervención dura cuando mucho quince minutos, sin necesidad de sedación o cirugías. Usted podrá reanudar sus actividades cotidianas inmediatamente después de la intervención. >>Puedes incluso instalarte hasta dos balones si tu objetivo es perder peso más rápidamente. >>El tratamiento con este novedoso sistema es de tres meses, posteriormente Obalón deberá ser removido con el método tradicional endoscópico, que afortunadamente cada vez ofrece menos incomodidades, tiempo de intervención y riesgos al paciente. Obalón es un método completamente reversible. >>Cualquier persona mayor de 16 años, con obesidad Grado 1 puede aplicase este dispositivo. >> A los tres meses verás los resultados bajando entre 15 y 25 kgs.

Si quieres resultados más notorios realiza una rutina de actividad física y una dieta balanceada.

Después de Obalón >>Posterior a la intervención siempre indicamos en el primer día sólo consumo de líquidos. Al segundo día podrás consumir alimentos blandos. Lo anterior para permitir que el estómago se acostumbre a la presencia del balón. Apenas unos días después incorporarás alimentos sólidos. Si se deseas perder más peso en menor tiempo sugerimos reducir la cantidad de alimentos grasos y alto número de calorías, para lo cual es necesaria la intervención de un nutriólogo. >>Ya que comentamos que es un tratamiento de inmediatos resultados en corto plazo (tres meses), puedes también incorporar una rutina de ejercicio de bajo impacto, como bicicleta estacionaria o caminata. >>Infórmate debidamente antes de realizarse el procedimiento, plantea todas tus dudas para tu tranquilidad. Podemos garantizarte que Obalón es un sistema completamente sencillo, seguro y con excelentes resultados, El resto te lo dejamos a tus deseos de obtenerlos rápidamente.*

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saludable

Reduce el riesgo de padecer algunos cánceres >>Una cantidad excesiva de ácidos biliares en el intestino puede aumentar el riesgo de cáncer colorrectal. La fibra de las peras tiende a alojarse en el ácido biliar, lo que ayuda a prevenir el riesgo de cáncer de colon. Además los fitonutrientes presentes en las peras ayudan a reducir el riesgo de cáncer gástrico. Un estudio realizado a 500 mil personas por el Instituto Nacional de Salud y la Asociación Americana de Jubilados, reveló que al consumir peras se reduce el riesgo de cáncer de esófago.

Mejora el conteo de glóbulos rojos >>Para las personas que sufren de anemia o deficiencias de minerales (como la falta de hierro), la pera facilita y mejora su absorción en el sistema. El aumento de los niveles de hierro significa un aumento en la síntesis de glóbulos rojos. El hierro es una parte importante de la hemoglobina y la anemia está relacionada con la falta de este mineral.

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saludable

¡Para la

pera

Los beneficios para la salud de una pera al día Revista Yo Mujer clarisa@revistayomujer.com.mx

no hay L pero!

os beneficios de la pera también están presentes en la síntesis de nuevo tejido en varios órganos y estructuras celulares del cuerpo a través de la vitamina C. Esto mantiene el metabolismo del cuerpo funcionando sin problemas y garantiza que todas las funciones se realicen correctamente.

Aparte de que es deliciosa, la pera también ha sido valorada por sus propiedades medicinales durante miles de años. El consumo regular de esta delicia beneficia enormemente tu salud en general, incluyendo tu piel.

Reduce la presión arterial >>Esta fruta es una maravillosa fuente de potasio, mineral importante en la salud del corazón, porque el potasio es un vasodilatador, lo que quiere decir que, aparte de reducir la presión arterial, también reduce la tensión, evitando la formación de coágulos o daño a todo el sistema cardiovascular. También aumenta el flujo de sangre a todas las partes del cuerpo, oxigenando los órganos y promoviendo su efectividad.

La reducción de la presión arterial también está conectada a una menor probabilidad de enfermedades cardiovasculares como la arteriosclerosis, ataques cardíacos y accidentes cerebrovasculares.

Mantiene tus huesos más fuertes >>El alto contenido de minerales de las peras (magnesio, manganeso, fósforo, calcio y cobre), significa que se puede reducir la pérdida de mineral óseo y condiciones debilitantes como la osteoporosis y la debilidad general del cuerpo debido a la falta de apoyo de los huesos. Esta poderosa fruta también puede reducir la pérdida del cabello, la degeneración macular, las cataratas, y varias otras condiciones asociadas con el proceso de envejecimiento.

Reduce la inflamación >>Los componentes antioxidantes y flavonoides de las peras también pueden inducir efectos anti-inflamatorios en el cuerpo y reducir el dolor asociado con enfermedades de inflamación (como la artritis y la gota).

Protege tu corazón >> Las peras son una excelente fuente de fibra dietética que es buena para el corazón. Los estudios han demostrado que la fibra puede reducir los niveles de colesterol malo mediante la unión a sales biliares para luego ayudar a expulsarlas del cuerpo. Las peras también pueden reducir el riesgo de accidente cerebrovascular hasta en un 50 por ciento.

Deshace compuestos peligrosos de tu cuerpo >>Al igual que muchas otras frutas, las peras contienen una gran cantidad de antioxidantes que combaten diversas enfermedades y condiciones dentro del cuerpo. Los antioxidantes funcionan para eliminar los radicales libres que se acumulan en el cuerpo después del metabolismo celular y que mutan el ADN de células sanas en células cancerosas; por lo tanto, los componentes antioxidantes de la vitamina C, vitamina A y compuestos flavonoides como el beta-caroteno, luteína y zea-xantina de la pera, pueden ayudar al cuerpo a deshacerse de estos compuestos peligrosos y que además actúan como un antioxidante reduciendo los efectos del envejecimiento en la piel, arrugas y manchas de la edad.

Ayuda a perder peso >>Muchas personas evitan el consumo de algunas frutas debido a su contenido calórico, principalmente aquellas derivadas de azúcares naturales. Sin embargo, las peras son una de las frutas más bajas en calorías, con un promedio apenas sobre las 100 calorías ( 5% de la asignación diaria de una dieta saludable).

Ayuda a perder peso >>Muchas personas evitan el consumo de algunas frutas debido a su contenido calórico, principalmente aquellas derivadas de azúcares naturales. Sin embargo, las peras son una de las frutas más bajas en calorías, con un promedio apenas sobre las 100 calorías ( 5% de la asignación diaria de una dieta saludable).*

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saludable

yo mujer

una vida de vivos

¡A cuidar los “de leche”!

Jessica “jess” Rosas

rojos

Caries de la primera infancia Dra. Yadira Fimbres dra.yadirafimbres@hotmail.com

E

s importante que como mamá sepas que, tan pronto aparecen sus primeros dientes, tu bebé ya es susceptible a padecer caries, incluso apenas a seis meses de su nacimiento.

Si prestas atención a los dientes de tu bebé, es muy probable que evites cualquier riesgo de que contraiga caries que le puede llevar a perder alguno de sus dientitos “de leche”.

¿Qué causa la caries dental? >>Las bacterias en la boca convierten el azúcar en alimentos y bebidas en ácidos corrosivos que atacan los dientes. Cada ocasión que tú o tu bebé comen o ingieren bebidas azucaradas los dientes pueden atacar su dentadura durante veinte minutos o más. Si no hay una higiene bucal constante se desarrollarán caries de manera inevitable.

La caries de la primera infancia >>Es la caries en los dientes temporales o de leche de los niños pequeños. Son producidas por el constante contacto de los dientes con bebidas, alimentos y golosinas con alto contenido de azúcares. Los líquidos incluyen jugos de frutas, refrescos, leche con chocolate y demás líquidos endulzados. >>Las caries en los dientes de leche pueden causar dolor. Si estas caries no se tratan pueden destruir los dientes de un niño y causarle problemas con la dentadura que será la definitiva. Para ayudar a prevenir la caries infantil evita que tus niños se queden dormidos durante la lactancia materna o con el biberón en su boca, porque el azúcar de los líquidos se acumulará alrededor de los dientes.

Tampoco sumerjas el chupón en líquidos dulces ni añadas azúcar a los alimentos de tu bebé sólo con la finalidad de que tenga mejor sabor para ellos. Si tu niño tiene sed entre comidas ofrécele agua en vaso.

¿Cómo mantener limpia la boca de tu hijo? >>Después de cada comida limpia las encías del bebé con una

ess Rosas es una chica muy apasionada, versátil e imparable de 26 años de edad, con inagotable carisma y vitalidad, dispuesta siempre a sonreír y dar mucho sin esperar algo a cambio. Es una feliz joven ama de casa que goza de una apasionante vida llena de intensas experiencias, porque actualmente, ade-

más de ser instructora de Fitness, de incursionar en la Televisión, y de encabezar su propio negocio Red Zone Fitness Gym, es paramédico titulado y parte del Heróico Departamento de Bomberos de Hermosillo, así como anteriormente lo fue de la Cruz Roja Mexicana en esta misma ciudad.

Es mejor vivir los sueños, que solo soñarlos.

toallita húmeda o gasa limpia y húmeda, lo que ayudará a eliminar la placa dentobacteriana y restos de comida que pueden dañar los dientes nuevos. Cuando los dientes de tu bebé empiecen a asomar a través de la encía, frótalos suavemente con un cepillo infantil. Habla con su dentista sobre el uso de pastas dentales fluoradas para niños menores a dos años.

¿Cuándo se recomienda la primer visita del bebé al odontopediatra? >>Se sugiere la primera visita a los seis meses, una vez aparecido su primer diente. Es importante que consideres modificar la dieta para tu niño y el uso de los chupones: recuerda enjuagarlos con agua. Anima a su bebé a tomar líquidos en un vaso entrenador cerca de su primer año de vida.*

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El altruismo desde siempre Su primera inquietud la hizo realidad a los 15 años, al integrarse al cuerpo de socorristas de la Cruz Roja Mexicana en Hermosillo, pues la estación estaba tras la casa de sus padres y desde pequeñita brincaba de emoción al escuchar el aullar de las ambulancias que salían a toda velocidad. Fueron cinco años de adrenalina pura, increíbles experiencias y cientos de personas atendidas que le brindaron muchas y grandes satisfacciones.

“Durante ese tiempo no todo fueron ambulancias y emergencias -comenta Jéssica- pues también viví un hermoso noviazgo que me llevó al altar a los 20 años; hoy mi esposo es un apoyo incondicional. Él es mi motor, quien me hace trabajar mejor y me impulsa; somos pareja, socios, cómplices y excelentes compañeros.”

Recién casada, decidió formalizar sus estudios profesionales en la Universidad Tecnológica de Hermosillo como Técnico Superior Universitario Paramédico, con la meta de titularse y oficialmente convertirse en Paramédico, tal y como sucedió 3 años después; “durante este tiempo tuve también el privilegio de formar parte del Heróico Cuerpo de Bomberos de Hermosillo -platica emocionada la joven paramédico- empecé con los bomberos primero haciendo mis prácticas profesionales y posteriormente ya como voluntaria. Es realmente heroica la labor que nuestros bomberos realizan, es emocionante cada experiencia vivida con ellos”.

Entre más disfruto del ejercicio y más disciplinas conozco, mayores satisfacciones y beneficios obtengo Jess toma un nuevo Reto

>>Maquillaje : Angélica Córdova >>Fotografí Jesús de la Torre para “EGO FOTOGRAFIA”

Arranca su carrera en Fitness

Su carrera dentro del Fitness inició con unas clases de Zumba junto con sus amigas, pues buscaba mantenerse en buena forma mientras se divertía con sus amistades. Sabía que mediante el baile podría lograrlo, lo que ella no sabía, era que su vida cambiaría por completo: “al principio batallaba para terminar una simple clase, pero después de un tiempo se convirtió en otra de mis pasiones. Luego me convertí en instructora de Zumba, Pesas, y de varias disciplinas pertenecientes al Fitness como, Spinning, Muscular, Super Abdomen y Body Combat. Entre más disfruto del ejercicio y más disciplinas conozco, mayores satisfac-

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Jess mirando hacia el futuro: la televisión

ciones y beneficios obtengo ¡y todavía quiero más!”.

Otro sueño hecho realidad: RED ZONE FITNESS GYM

Mientras la joven instructora y paramédico seguía creciendo dentro del mundo fitness y dando clases en diferentes gimnasios, se dio cuenta de que la única forma de poner en práctica sus ideas e inquietudes sería teniendo su propio centro de entrenamiento.

Así nació la inquietud de abrir su propio Gimnasio: Red Zone Fitness Gym, un gimnasio que cuenta con clases grupales únicas llenas de energía y vitalidad, y un servicio donde el staff siempre atiende al cliente de forma

amigable y oportuna, con instructores de vanguardia, a quienes se pueden comentar las metas personales, asimismo rutinas especiales para lograrlas, sin un costo extra, siempre con la seriedad y el profesionalismo de un entrenamiento que da resultados, todo en un ambiente relajado, divertido y con pura buena vibra.“¡En Red Zone Fitness Gym, no existen los pretextos!–comenta Jess emocionada- Somos la herramienta para que alcancen sus metas, estamos por ustedes y para ustedes, porque nos apasiona lo que hacemos y lo hacemos porque es nuestro sueño el vivirlo. ¡Entra en la Zona de Red Zone Fitness Gym!” concluyó Jess muy emocionada.

Actualmente Jess Rosas incursiona en la televisión al tener su propio segmento cada día martes en el programa Teledición, transmitido por el canal 12 a las 12:00 de mediodía.“Ha sido una de las ideas y experiencias más locas que he tenido, y agradezco a la productora del programa Cristian Pérez y a mis nuevos amigos del Staff, la oportunidad para interactuar con más gente y transmitir más fácilmente los beneficios del fitnes, así como hacer ver lo divertido y sencillo que puede ser el ejercitarse diariamente.”

Horario: Lunes - Viernes 5:00 am – 10:30 pm Sábados 8:00am – 3:00pm.

Red Zone Gym www.facebook.com/RedZoneGym Cel / WhatsApp: 6621 24 13 65 Dirección: Eduardo W. Villa entre Reforma e Ignacio Romero

En una nueva etapa y mezclando los conocimientos adquiridos de sus diferentes disciplinas, Jess Rosas se asoció a una naciente empresa dedicada a la prevención de accidentes, la asesoría en materias de protección civil, venta de equipo médico y de seguridad, así como la impartición de cursos de primeros auxilios. “Me enorgullece trabajar y contar con la amistad del Ingeniero Jorge Mendívil, quien me invitó a formar parte de su equipo de trabajo, pues considero que la empresa PacificFire tiene un gran potencial”, comentó Jéssica.

El objetivo personal de Jess Rosas es seguir creciendo como ser humano y como empresaria. “Un reto, un día a la vez, porque es mejor vivir los sueños que sólo soñarlos, son mis frases.

El amor propio implica crear rutinas positivas, como el ejercicio, ¡un verdadero regalo para uno mismo! No nos dejemos vencer por la apatía, tenemos mucho por hacer”. Jessica vive la vida con intensidad. Ella tal vez no se ha percatado de un detalle: Su gimnasio se llama “Red Zone”, fue paramédico en la Cruz Roja y pertenece al Departamento de Bomberos de Hermosillo. La vida de Jess Rosas está rodeada de intensos y vivos rojos, como la pasión que llena su misma sangre.* yo mujer {

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Un cristal

¡Bienvenida Elizabeth!

Clarisa Salazar y Víctor Gallegos

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l nombre de Elizabeth Quijada Federico siempre ha estado ligado al periodismo local, particularmente al medio televisivo. Durante años formó parte del equipo de noticas de Telemax, llevando a cabo una interesante labor social como conductora, comunicadora y orientadora en la atención y solución de problemas de los que integran los sectores más vulnerables de nuestra comunidad, desde legales hasta de carácter humanitario. Por su desempeño en el ámbito mediático durante una década, se le reconoció como una promotora del periodismo social en televisión.

Sin embargo Elizabeth se ha caracterizado además por ser una mujer versátil, con facilidad de palabra, extro-

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vertida y apasionada en lo que emprende. Ha colaborado como funcionaria en diferentes puestos en varias administraciones estatales, ha incursionado como empresaria de la publicidad, ha sido catedrática para instituciones de educación superior en esta ciudad y recientemente se ha desempeñado como asesora de marketing. Su perfil no estaría completo si omitiéramos que ha sido una excelente madre y esposa, una mujer con un concepto de familia muy bien definido y sólido, con un visible sentido del equilibrio, siempre procurando la armonía y la convivencia con sus tres hijos y su pareja.

Elizabeth Quijada es una mujer llena de experiencias, de corazón abierto y optimista, plena, emprendedora, con deseos de enfrentar nuevos retos. En esta ocasión Elizabeth asume uno más, y es algo que nos llena

La piedra druzy o drusas, es el nombre común dado a cristales que se forman en el interior de una cavidad mineral y puede encontrarse dentro de una geoda de amatista o cubriendo un ágata. También se encuentran hechos de cuarzo de colores.

El druzy es una capa de cristales que se espera esté presente en el interior de la corteza mineral, como cavidad interior de una geoda. Se trabaja de forma libre, es un cristal tan frágil y delicado que debe ser tratado con cuidado. El tamaño y la uniformidad de la cobertura del cristal es determinante en el cálculo de su valor.

Las de cuarzo son 100% piedras naturales que tienen un ágata de base y una capa superior de cuarzo cristalino. Algunas pueden contener cristales en miniatura. A la vista, pareciera que están cubiertas de azúcar fina o nieve. Es esta singular textura lo que hace de druzy un cuarzo tan atractivo para los amantes y diseñadores de joyería.*

extravagante

“YO MUJER, de plácemes! clarisa@revistayomujer.com.mx

Ágata Druzy

de satisfacción, ya que a partir de la siguiente edición en Revista Yo Mujer contaremos con su colaboración editorial. Elizabeth compartirá una óptica muy personal sobre diversos temas de interés general en los que invitará a la reflexión. Aportará su visión en artículos principalmente dirigidos a motivar y crear conciencia entre nuestras lectoras y lectores sobre cómo ser mejores individuos, para promover una sociedad más participativa, justa y humana.

Desde luego, esperamos sus comentarios y sugerencias como nuestras lectoras y lectores.

Nuestra más cordial bienvenida a una mujer y sus palabras, a una comunicadora, luchadora social y experimentada periodista: Elizabeth Quijada Federico. En Yo Mujer ¡estamos de plácemes!*

Rita Amaya amayarita@live.com.mx

En Rita Accesorios encontrarás piedras como el ágata druzy y el cuarzo como elementos protagonistas de collares y aretes, en diseños originales, que extaltarán su belleza natural.

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El cabello de extensiones

¿De dónde proviene?

ya que esta fibra no es resistente al calor de tenazas, secadora y procedimientos químicos.

Lizzy Tijerina

studio_frau@hotmail.com

¿

Te has preguntado alguna vez de dónde proviene el cabello que compramos en el mercado para realizar un trabajo de extensiones ?

Es muy importante saber su procedencia y los procedimientos a que son sometidos antes de llegar a nuestras manos, algo que vale la pena conocer y evaluar.

Es importante saber que existen calidades de cabello y tipos de fibras que son muy parecidas al natural.

En primer lugar, está el cabello 100% humano al que puedes teñir, ondular, despigmentar y peinar como si fuera el tuyo.

También están las de fibras de kanekalon que son las que más se aproximan a la apariencia del cabello humano. Esta fibra se utiliza para hacer extensiones combinadas con cabello natural, podemos adquirirlas a un precio más bajo que las de 100% natural, aunque no es la misma garantía, ya que no se pueden someter a todos los procedimientos químicos que el cabello natural.

Están las de hilo de strass que se utilizan para hacer mechones de fantasía, pelucas, postizos que son temporales

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Los orígenes

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Tres formas de recolección:

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Cabello de rejunte (hogareño o del barrido de las peluquerías).

Cabello para mercaderes (proveniente de distintos orígenes que son comprados por comerciantes que se dedican a esta actividad).

Cabello cortado en trenzas (el más reconocido cabello sagrado de los templos de la India)

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Métodos para la fijación de extensiones >>Aplicación con clips. Este método presenta un inconveniente: que nunca se ve una cabellera natural, que ocasiona en la clienta una incomodidad en su uso, con el riesgo de zafarse. >>Aplicación con costura (cosidas).

Este método, además de no verse natural, requiere aplicar tiras continuas, al poco tiempo se aflojan y genera depósitos de humedad en el cuero cabelludo. >>Aplicación con silicona. Tiene como inconveniente que, al no ser un método adecuado para la composición natural del cabello, es imposible disimular y como consecuencia se pierde por efectos de los lavados y además no soporta el calor, y daña nuestro cabello. >>Las mal llamadas con queratina.

Este método no es real ya que la queratina

es un componente natural que el cuerpo humano posee y que hoy en día no ha habido laboratorio que lo imite. >>Son más compatibles y sanos para nuestro cabello los adhesivos orgánicos de resina natural, la llamada queratina que se cristaliza. >>Aplicación con micro-ring: (Grapas, micro chips, cilindros), corre el riesgo que al ser prensado el cabello con este material se parta en dos, ya que no hay un orden específico para su aplicación, y si no está bien encapsulado el cabello se saldrá al cepillar. Por ello es importante que al aplicarte extensiones, te pongas en manos expertas, porque bien sabes que la experiencia hace la diferencia.*

>>Lizzy Tijerina, Técnica Master y Asesora de Imagen.

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Las fuentes más importantes de aprovisionamiento de cabello humano son los países asiáticos y la India, éste último es el más solicitado.

En el caso de los países asiáticos, la raza amarilla tiene una genética que hace que su cabello tenga una forma circular con un calibre que varía entre las 1.3 y 1.8 micras de diámetro, lo que hace que este cabello no sea compatible con el de las razas blancas occidentales, por lo que se somete a un agresivo tratamiento químico y hay que rectificar su forma para reducir su calibre.

En la India, donde también se recolecta una gran cantidad de cabello humano, la genética de las personas es muy parecida a la raza occidental, es idéntico en forma y calibre, por eso este cabello no se somete a ningún proceso.

Esta circunstancia, sumada a que el cabello de la mujer india representa un bien sagrado y consecuentemente, nunca se somete a tratamientos artificiales (tintes, decoloración, permanentes etc.), hacen de este cabello el óptimo para la fabricación de extensiones, que además se vende a granel.

¡Sé Bella Siempre!

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Es importante saber que existen calidades de cabello y tipos de fibras que son muy parecidas al natural

y encuentra promociones! clinicasuperbela@hotmail.com yo mujer {

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saber vivir

Padre Nuestro: Su significado (Última parte)

El Padre Nuestro su significado Clarisa Salazar

clarisa@revistayomujer.com.mx

Y no nos dejes caer en la tentación, mas líbranos del mal...

E

sta cláusula ha causado probablemente más controversial que ninguna otra parte de esta oración. Cuanto más lejos se llega en el camino de la vida espiritual, tanto más poder se gana en la oración; pero al mismo tiempo se hace uno más vulnerable a nuevas tentaciones que son desconocidas, sobre todo a los jóvenes.

Se nota, además, que por faltas ordinarias, insignificantes a los ojos de la mayoría, uno es castigado severamente; pero esto es bueno, porque nos obliga a mantenemos en la línea recta, y en constante vigilancia.

Nadie que haya alcanzado este nivel espiritual será tentado a meter la mano en la bolsa ajena, ni a robar una casa, pero ello no implica que no tenga tentaciones, y las que se presenten serán cada vez más sutiles, y por lo tanto más difíciles de vencer.

La tentación de luchar por la propia gloria en vez de por Dios mismo, la tentación de buscar honores, distinciones y ventajas, materiales; tentación de permitir que las preferencias personales influyan en nuestros juicios cuando es un deber sagrado tratar a todos los hombres con perfecta imparcialidad… y más allá, y por encima de todos los pecados, está el pecado mortal del orgullo espiritual.

Ocurre que algunas almas con escasa experiencia, ansiosas por un rápido progreso, que desean imprudentemente someterse a toda clase de pruebas, e in-

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cluso se ponen a buscar dificultades que vencer, como si sus propios caracteres no les presentasen ya amplia ocasión para ejercitarse. Olvidan la sabia réplica de nuestro Señor en el desierto: “No tentarás al Señor tu Dios”, como está escrito, y los resultados de obrar en contra son siempre desastrosos. Es por eso que Jesús ha insertado esta cláusula, en la cual pedimos que se nos libre de todo aquello que sea demasiado para nosotros de acuerdo con nuestro nivel espiritual. Pero si somos sensatos orando diariamente por sabiduría, inteligencia, pureza, y la guía del Espíritu Santo, jamás nos veremos en presencia de ninguna dificultad contra la cual no sean suficientes nuestros propios recursos para vencerla. “Ninguna plaga tocará tu morada.” “He aquí que yo estoy con vosotros todos los días hasta el fin del mundo.”

Tuyo es el Reino y el Poder y la Gloria, por todos los siglos

He aquí una magnífica cláusula sentenciosa en la que se resume la verdad esencial de la Omnipresencia y la Totalidad de Dios. Significa en verdad que Dios es el Todo en Todo; el hacedor, la acción y el hecho, y podríamos decir también que el espectador. El reino en este caso significa toda la creación, en todos los planos, porque eso es la Presencia de Dios —Dios como manifestación o expresión.

El poder es evidentemente el poder de Dios. Sabemos que Él es el único poder, por eso cuando obramos u ora-

mos es realmente Dios quien se expresa por medio de nosotros. Así como el pianista expresa su música usando los dedos de su mano, aquellos que obedecen a Dios vienen a ser como Sus dedos con los que Él obra. Suyo es el poder. Si cuando oramos mantenemos la idea de que es realmente Dios quien actúa por medio de nosotros, nuestras oraciones ganarán inmensamente en eficiencia. Digamos, “Es Dios quien me inspira”. Antes de emprender una obra pensemos sinceramente, “La Divina Inteligencia está actuando ahora a través de mí”, y nos sorprenderemos de ver con qué extraordinario éxito llevamos a cabo las tareas más difíciles.

El cambio maravilloso que opera en nosotros a medida que realizamos lo que la Presencia de Dios realmente significa, trasforma cada fase de nuestra vida, volviendo la tristeza en gozo, la vejez en juventud, las sombras en luz.

Tal es la gloria —y la gloria que nosotros recibimos es, por supuesto, la de Dios también— y la felicidad que esa experiencia nos trae es, de nuevo, Dios mismo, quien está consciente de esa felicidad a través de nosotros.

En años recientes, el Padre Nuestro se ha reescrito a menudo en la forma afirmativa. Así, por ejemplo, la cláusula “Venga Tu reino, hágase tu voluntad”, viene a ser “Tu reino ha venido, tu voluntad se está cumpliendo”. Todas estas paráfrasis son interesantes y sugestivas, pero su importancia no es vital. La forma afirmativa sería la más conveniente con el propósito de curar, pero no es más que eso, una forma de oración. Jesús usaba la forma invocatoria muy a menudo, aunque no siempre, y su uso frecuente es indispensable para el desarrollo del alma. No se debe confundir con la forma suplicatoria, en la cual se demanda gimiendo como un esclavo que suplica a su dueño. Esa actitud es siempre falsa. La forma más elevada de oración es la contemplación, en la cual el pensamiento y el pensador se vuelven uno. Ésta es la unidad de los místicos, la cual es rara vez experimentada en los primeros estados del desarrollo espiritual. Ora de la manera que encuentres más fácil, porque la manera más fácil es el mejor camino. ¡Amén! (significa:¡Así sea!)* >>Libro Plenitud de AA

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saber vivir

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P

ara el humano, hacer ejercicio es tan importante como comer y dormir, porque para vivir óptimamente es necesario estar sanos, y el ejercicio es el mejor recurso para conseguirlo. Nuestra esencia como seres humanos consiste en tres partes: Espíritu, alma y cuerpo. Nuestro espíritu es donde Dios está presente, y así como poseemos nuestra fe, nuestro espíritu, también hay que ejercitarlo y nutrirlo, ya sea a través de nuestras acciones de bondad o leyendo La Palabra de Dios, es decir La Biblia. Dios nos creó con el propósito de que seamos felices amando y compartiendo todo lo bueno. En nuestra alma es donde encontramos nuestros pensamientos, nuestras reflexiones.

Debemos cuidar y seleccionar lo que vemos, lo que escuchamos y lo que hablamos, porque eso somos. Por ejemplo, la música influye mucho nuestra vida, es capaz de tocar nuestras almas y motivar también nuestro espíritu.

Te invito que hagas la prueba, un día escucha pura palabra positiva, música que llene tu alma y espíritu, y te aseguro que ese día terminarás sintiéndote muy bien y optimista, aunque tengas problemas o contratiempos. Te aseguro también que si escuchas palabras negativas, críticas y palabras con envidia y molestia, terminarás deprimida. Tu cuerpo es la carne, huesos, nervios, músculos, tendones, ligamentos y órganos; debes alimentarlo de forma sana con una dieta adecuada y darle ejercicio, atención, aseo y descanso para que funcione bien de ma-

nera constante.

Nuestro cuerpo es el vehículo que transporta nuestro espíritu y alma, y con ellos las emociones, anhelos, planes, sueños, necesidades, etc. Cuida tu cuerpo como a las cosas que son tuyas y te dan satisfacciones. Debes pensar seriamente en cuidar de tu cuerpo porque nadie lo hará por ti. Si no sabes cómo alimentarte o ejercitarte correctamente busca a quien te guíe. No pienses ni digas que cualquier dieta o cualquier gimnasio es igual, o que cualquier instructor o ejercicio es igual ¡no! busca, infórmate, prueba, de acuerdo a tu edad o necesidad. La mercadotecnia nos confunde a veces poniendo de moda ciertos sistemas o aparatos y créeme, ninguno es perfecto si sólo haces ejercicio sin ton ni son. Todo lleva un método y dieta adecuada.

Instituto Iceberg

Abre sus puertas en Hermosillo

A

hora Hermosillo cuenta con un espacio para personas que padecen obesidad y sobrepeso: el Instituto Iceberg, el cual trabaja con un formato atractivo e innovador que incluye diversas opciones que brindan verdaderos resultados.

Instituto Iceberg S.C. es una alternativa para que personas que padecen obesidad, realicen cambios en su forma de pensar, actuar y sentir a través del esquema de coaching de salud, con doce pasos, incluyendo también las diferentes perspectivas que han comprobado ser una solución eficaz y definitiva a este problema.

Es una empresa comprometida con el desarrollo humano, que lleva a personas y/o equipos de trabajo a generar cambios, acciones prácticas y concretas para su propio crecimiento a través del coaching. Según cifras de la Organización Mundial de la Salud (OMS) entre el 84 y 86% de la población requiere de apoyo emocional o coaching.

Cómo trabajan >>Algunas de las personas que conforman este proyecto, vivieron la experiencia de retirarse por un tiempo y enfocarse a aprender y solucionar el problema.

Al regresar a su ciudad comprendieron la necesidad de generar estrategias, desarrollar habilidades y adquirir herramientas para continuar y prolongar su pérdida de peso, por lo que el modelo de trabajo está basado en compartir la experiencia; al manejar un mismo lenguaje el nivel de confianza y empatía logrados genera un impulso y una fuerza en equipo para logar los objetivos. ¿Qué servicios se ofrecen?

>>Coaching personal >>Coaching grupal >>Área y coaching de

Es un centro de apoyo para tratar obesidad y sobrepeso

acondicionamiento físico

>>Servicio de alimentos: dirigido a personas que por su estilo de vida se les dificulta llevar un plan de alimentación pero requieren comer de forma saludable, para mejorar su calidad de vida, al mismo tiempo que pierden peso y recuperan autoestima. >>Estancia de tiempo completo: consiste en aprender y conocer de tiempo completo el problema, enfocarse en mejorar la salud y la pérdida de peso por un periodo determinado. >>Cursos y Talleres: consiste en dar cursos y talleres para que las personas tengan opciones atractivas elaborando

menús creativos y prácticos para las diferentes edades. >>Taller de nutrición: conocimiento sobre nutrición básica y las herramientas necesarias para que diseñen su plan de alimentación de acuerdo a su capacidad económica, gustos y tiempos.*

De mujer a mujer, unos consejos para ti >> Hacer ejercicio a solas, en nuestra casa, dejándonos guiar por revistas, videos o televisión, y por igual alimentarnos sin un plan, no es recomendable. Hacer ejercicio de manera sistemática y sin tener un método y procedimientos adecuados es como automedicarse sin receta, puede ser peligroso. Lo mejor de un sistema de ejercicio y una dieta es que te agraden, te hagan sentir bien. Desde luego si lo haces con mayor frecuencia los resultados serán

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visibles en menor tiempo. Resultados rápidos te inyectarán mayor entusiasmo.

Es muy importante que investigues la trayectoria de tu instructor. Ten en cuenta que todos los gimnasios deben ofrecerte clases de prueba, así podras decidir si te conviene o no. >> Hace 21 años soy instructora y ahora entrenadora; me he especializado en las damas, probando todo tipo de ejercicios y aparatos. De esa manera desarrollé

mi sistema con excelentes resultados.

He visto muchas veces el resultado de la constancia y la disciplina. Puedes brindarle salud a tu cuerpo, a tu alma y espíritu a través del ejercicio. Libérate del estrés y la debilidad, cambia tu rutina, vuélvete una mujer fuerte y olvídate de las enfermedades. Haz un cambio sustancial en tu vida. ¡Sé una mujer diferente, atrévete! Nunca es tarde para empezar. *

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arte y cultura

Gisela Arriaga renueva el éxito de su propuesta

Se presentó el libro

“Imagen y Liderazgo 2”

arte y cultura Víctor Gallegos

Clarisa Salazar y Víctor Gallegos

jovigare@hotmail.com

clarisa@revistayomujer.com.mx

E

l día esperado llegó. Fue en la ciudad de Villahermosa, Tabasco, donde se presentó por primera vez en México el libro “Imagen y Liderazgo 2”, de la escritora y motivadora sonorense Gisela Arriaga. La presentación fue como se auguró, un gran éxito. El evento fue auspiciado por el Instituto de Administración Pública de Tabasco (IAP) y contó con la presencia del gobernador del estado, Arturo Núñez Jiménez, y de personalidades como el destacado escritor y consultor en imagen pública, Víctor Gordoa, quien fue el primero en expresar su punto de vista sobre “Imagen y Liderazgo 2”: “es un libro sencillo, fácil de leer y muy práctico, que consta de 40 títulos que explican conceptos básicos para empezar a mejorar la imagen y afianzar el liderazgo. Para que nuestro país consolide su desarrollo necesita de verdaderos líderes. Nos hacen falta”, comentó.

Una invitada muy especial

Para beneplácito de Gisela Arriaga, la Coach internacional en desarrollo y crecimiento humano, Ángeles Noemí Téllez Pérez, también participó en el evento y coincidió en que “Imagen y Liderazgo 2 es un material atractivo y de fácil lectura. Es una herramienta eficaz para mejorar nuestra imagen de manera integral”. La licenciada en psicología y ciencias teológicas opinó que “el texto ofrece pistas importantes para desarrollarnos más por nosotros mismos, y es un aliciente que nos estimula y alienta a mejorar nuestro papel en la sociedad y en la familia.

Además, nos ayuda a preparar a nuestros hijos para que sean líderes en un futuro”.

Promoviendo el liderazgo

Gisela se mostró complacida en todo momento. Fueron muchas las palabras de aliento y estímulo en reconocimiento a su obra. El que la invitación para presentar su libro proviniera de una parte lejana del país también fue motivador, ya que los líderes deben surgir de cualquier parte para guiarnos en la tarea de ser mejores individuos y mejor sociedad. Gisela Arriaga, maestra en ingeniería en imagen del Colegio de Consultores en Imagen Pública, agradeció profundamente el gesto del gobierno de Tabasco y y además comentó en su presentación: “El liderazgo está en nuestra mente y voluntad, y depende de nuestra salud física y mental. Los seres humanos debemos aumentar nuestra capacidad de amar, nuestra fuerza interna y carácter para superar los retos y obstáculos que se presentan en la vida cotidiana. Nuestra grandeza se construye con honestidad, un buen desempeño y, principalmente, con coherencia”, puntualizó la escritora, quien al cierre del evento autografío su libro para los lectores. El 27 de febrero, en el Centro de las Artes en Hermosillo, “Imagen y Liderazgo 2” habrá de presentarse con el apoyo del C.P. Ramón Noriega, Director de Hospital CIMA y del Maestro y empresario Gilberto Becerra. Desde luego auguramos el mismo éxito que el obtenido en la ciudad de Villahermosa para nuestra amiga y escritora Gisela Arriaga Tapia.*

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S El llanto de magdalena Un talento infantil al descubierto >>Belén Soto comenta además que durante el rodaje se han llevado agradables sorpresas, como la espontaneidad de personas que han participado en la grabación. Precisamente uno de estos actores espontáneos fue Diego González Ramírez, un niño de 9 años que ganó el corazón del equipo de trabajo por su talento, disposición y entrega. Diego es nieto de don Jorge Ramírez y María Eugenia Islas, propietarios de Jorge´s Restaurant, quien obsequió el catering (alimentación y bebidas) durante los dos días del rodaje de las primeras escenas en Bahía Kino. >>De acuerdo a Belén, el papel del pequeño Diego es importante porque representa la infancia del protagonista de El Llanto de Magdalena, llamado Ángel. “Este niño tiene un don, llena el cuadro de la pantalla de cine. Pienso que tiene futuro y ojalá exploten sus talentos, aparte de su fisonomía, ya que tiene una mirada infantil cautivadora”. >>El mismo Dieguito narra la experiencia del primer encuentro con la directora; “Belén y sus amigos vinieron al restaurante Jorge´s a comer. Me vieron y hablaron con mi nana y conmigo. Belén me preguntó que si qué me gustaba y le dije que hacer poemas y actuar en el teatro de la escuela. Le dije que me gustaban los papeles principales. Cuando estoy frente al público me pongo un poco nervioso pero ya después se me quita la vergüenza” dijo Dieguito con toda la inocencia de un niño de nueve años, pero con una naturalidad innata para actuar y con increíble facilidad de palabra para su edad. >>Diego es hijo de Carlos González e Inés Ramírez, quienes están muy contentos por su pequeño, pues al cierre de esta edición, Dieguito, había sido llamado también para hacer casting para Jeremías, otra película que se rodará en Sonora. >>La directora Belén Soto agregó que su meta es concluir la edición y el montaje en diciembre de este año, para luego llevar el producto a diferentes festivales y promover el filme en países como Canadá, España y Australia, para empezar.

onora ha llamado la atención de los cineastas mexicanos y extranjeros por su riqueza visual y por la calidez de su gente. Tal es el caso de un grupo de jóvenes sonorenses entusiastas, quienes participan en un proyecto de cine independiente desde hace casi dos años: El Llanto de Magdalena, escrita y dirigida por Belén Soto, originaria de Magdalena de Kino y quien, como buena sonorense, está aprovechando al máximo los escenarios naturales que ofrecen Magdalena, Bahía de Kino y parte de Hermosillo.

“Es mi primer largometraje. Aprender a dirigir me llevó muchos sacrificios; tuve el acierto de participar en cursos, talleres y diplomados de cine con Paula Markovich, María Novaro y Gabriela Vidal. Aunque estudié periodismo me apasiona el cine, el gusto por la escritura me llevó a completar el guión en un año y actualmente ya estamos grabando las escenas de esta película.

Durante el rodaje hemos contado con el apoyo de actores como Horacio Castelo, actor activo en Televisa, o como Enoc Leaño, quien personificó a Luis Donaldo Colosio en el filme “Colosio, el asesinato”. También Jesús “ El Choby” Ochoa tendrá una actuación especial. Desde luego tenemos a nuestros valores locales como Alejandro Huerta, Humberto Quezada y María José Montaño, entre otros. Nuestra productora es Jacqueline Oliver, quien recientemente participó en “Chavez: The Fight In The Fields” de Diego Luna”.*

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los mÍos

¡Aventuras de un solo día en Semana Santa!

Turismo Express para toda la familia Clarisa salazar clarisa@revistayomujer.com.mx

E

n esta Semana Mayor haz algo diferente con tu familia, elije viajar a Bahía de Kino y sus alrededores.

Visita unos de los lugares más emblemáticos de nuestro Estado y más representativos de las costas sonorenses: Punta Chueca y la Isla del Tiburón. Convive con tu familia deleitándote con las vistas panorámicas de estas hermosas playas, donde la variada fauna marina del Mar de Cortez (con avistamientos de delfines), los lunares de cactus, sahuaros y arenales son un atractivo natural impresionante. Kino Desert Tours es una excelente opción para que esta Semana Santa conozcan las bondades de Sonora entre los visitantes que llegan a Hermosillo. Sus Viajes Express son atractivos porque incluyen transportación, guía turística y alimentación en sus visitas de un solo día, partiendo desde las 7:00 hrs. desde el Gimnasio de la Universidad de Sonora.

Juvenal Ruiz Santacruz, representante de Kino Desert Tours, comenta las bondades de estos Viajes Express en Semana Santa; “Tenemos visitas programadas a la

Él y yo

Empresa Certificada

comunidad de Punta Chueca, hasta la Isla del Tiburón si el viajante lo quiere, incluyendo en el paquete una comida en un restaurante de Bahía Kino. En esta Semana Santa tendremos reservada una palapa para aquellos que no quieran partir hacia la Isla o Punta Chueca, con vestidores, baños, regaderas, es decir los servicios básicos a la orilla de la playa. En Punta Chueca también tendremos esta posibilidad para el turista, mientras el grupo viaja a la Isla del Tiburón, donde visitaremos esteros y lugares considerados sagrados por los Seris.

Esto es lo que incluiremos en estos Viajes Express para Semana Santa, jueves, viernes y sábado, con salida a partir de las 7 de la mañana y regreso a las 7 de la tarde”.

Turismo cultural para niños

Asimismo, Juvenal comenta que, en coordinación con el Gobierno del Estado y su programa Turismo para Todos, realizan una campaña para que los niños hermosillenses y sonorenses conozcan la cultura Seri: “Queremos que nuestros niños se acerquen más a la cultura de nuestros antepasados, conociendo las danzas, cantos y artesanías seris, aparte de tener la posibilidad de conversar con sus autoridades tradicionales. La idea con este programa es que los niños turistas lleven un kilo de fruta o despensa, y a cambio reciban de niños Seris una artesanía ori-

dentro del programa Turismo para Todos, de la Comisión de Fomento al Turismo, a cargo del C.P. Javier Tapia.

ginal hecha por ellos. Se trata de un trueque, no con dinero, sino alimentos por artesanías y diversas manifestaciones de la cultura Seri. Estamos promoviendo estos viajes para las escuelas a través de los padres de familia, para que el apoyo tenga un carácter más oficial y real. Buscamos que los alumnos y maestros soliciten este viaje a sus escuelas. El servicio incluye: transporte, comida, guía turístico, danzas, cantos y pláticas con autoridades tradicionales de la comunidad. Costo por persona $300 pesos.

Otra opción para visitar

Turistas de Hermosillo y muchas partes del Estado y de la República, de todos los niveles socioeconómicos, han solicitado los servicios de Kino Desert Tours y se han llevado una muy grata impresión del servicio y los lugares visitados, siempre superando sus expectativas. Otra de las vistas exitosas de Kino Desert Tours es a San Carlos Nuevo Guaymas, donde las playas tranquilas y el increíble mirador hacen las delicias de los turistas.

Una visita a la Granja de Perlas de San Carlos, al centro histórico de Guaymas y a lugares opcionales como un centro de producción de bacanora y los ríos cercanos, hacen más interesantes estas giras, ¡aproveche esta Semana Santa para conocer Sonora!¡Consulte e infórmese!*

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Yuridia Duarte García

los mÍos

Al dar a luz la mamá experimenta un máximo nivel de amor en su vida

La Oxitocina

y el futuro

del amor Psic. Lili Barrios barlolili@hotmail.com

T

odas las personas hemos sentido amor por alguien en alguna etapa de nuestra vida; amor a nuestros padres, hermanos, amigos, hijos, pareja e incluso mascotas. El amor es una fuerza que nos ha acompañado siempre, desde el momento mismo de la concepción y de nuestro nacimiento. Todos hemos experimentado sensaciones como sudoración, palpitaciones, calor, hormigueo en el estomago y emoción al ver a la persona amada. Los seres humanos nacemos con la capacidad de amar, el humano está diseñado y preparado para dar amor y ser amado.

El enamoramiento ocurre gracias a una sustancia química que se produce en nuestro cerebro, a la que la ciencia ha bautizado como oxitocina, la hormona del amor. Esta hormona tiene un gran papel en la vida social y sexual de los seres humanos.

La oxitocina favorece las conductas de apego y enamoramiento, por ejemplo en las madres despierta el instinto maternal y las conductas de crianza.

Recientemente se han descubierto propiedades anti-estrés en la oxitocina. Esta hormona está presente en los momentos más importantes para la sobrevivencia y preservación de la especie humana, como en el cortejo, la relación sexual, el parto y la lactancia.

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La ciencia y el origen del amor

Psic. Lili Barrios Educadora Perinatal y Doula barlolili@hotmail.com 6621 69 68 06 CONENE Educación para el parto

Recientes estudios hechos por varios científicos, entre ellos el Dr. Michel Odent y su Centro de Investigacion Primal (www.primal-healthresearch.com), relacionan la ausencia de la hormona del amor en el momento del nacimiento con los altos índices de violencia que se viven en la actualidad en todas las sociedades.

Resalta la importancia del momento del nacimiento, cuando se da el primer encuentro entre la madre y su bebé.

Es durante este breve momento que la madre y su bebé tienen los niveles más altos de oxitocina en su sangre, instante que jamás se repetirá en la vida con esos niveles tan altos. De ahí la importancia de respetar y no interrumpir el momento inmediato al nacimiento del bebé, y de que el nacimiento sea lo más natural posible. Y es que la naturaleza lo ha diseñado de esa manera, a la naturaleza le interesa que la madre se enamore del bebé para que lo cuide, lo alimente y no lo abandone. Al momento de nacer el bebé tiene también altos niveles de oxitocina que le ayudan a desplegar conductas de apego hacia su madre para que esta quede completamente enamorada desde el primer momento en que lo ve. Por esto las madres declaran que, cuando ven a su bebé por

primera vez “todo se olvida”. Esto no es una ilusión, es una verdad absoluta que tiene una explicación bioquímica: la oxitocina, junto con las endorfinas y la prolactina, ayudan a la madre a superar y dejar atrás cualquier recuerdo que le pudiera impedir enamorarse de su bebé.

El futuro del amor

>>Mtra. Ana

Todos tenemos el potencial innato para amar desde el vientre de nuestra madre y toda madre está dotada para amar a su hijo desde el primer momento, pero sí es posible agredir y lastimar esta capacidad, cuando interrumpimos el contacto inmediato entre la madre y su bebé, cuando hacemos partos con oxitocina sintética y sobre todo cuando los bebés nacen de cesáreas programadas donde no hubo trabajo de parto. El proceso de nacimiento, el trabajo de parto, es muy importante para la salud del bebé.

Me despido con una famosa frase del Dr. Odent:

Ruth González Pineda, Rector, Mtro. José Rentería Torres e Ing. Eduardo Hinojosa Palafox.

“para cambiar el mundo, hay que cambiar la forma de nacer”.

Es una frase que nos pone a reflexionar sobre los orígenes de la violencia y el futuro de la humanidad, una humanidad que, si seguimos con la tendencia de seguir separando a los bebés de sus madres en el momento menos indicado, pondrá en riesgo el futuro del amor.*

Reina 2014

de la Prepa Kino Hermosillo

C

omo todos los años, la Prepa de la Universidad Kino realizó el baile para coronar a la reina y sus princesas estudiantiles, siendo la ganadora Yuridia Berenice Duarte García.

Como primera y segunda princesas, Érika Salinas Cedillo y Yoselin Rivera Vega, respectivamente.

“Para la Prepa-Kino, la reina estudiantil es una campaña muy bonita que se realiza con los alumnos, ya que nuestra institución tiene un enfoque humanista y ecologista, porque las candidatas, para obtener la corona como princesa y reina, deben conseguir material para reciclar y víveres para donar a instituciones de beneficencia”, comentó la maestra Ana Ruth González Pineda, Coordinadora de Prepa-Kino En esta ocasión participaron cinco candidatas, quienes recolectaron periódico, aluminio, plástico, despensas y artículos de limpieza, además de la venta de boletos y otras actividades.

Cada una tuvo su comité de apoyo,

donde también los padres de familia apoyaron a sus hijas. Las tres alumnas que obtienen mayor porcentaje en recolección y más votos de sus compañeros, son las ganadoras.

La votación se llevó a cabo en forma democrática, en presencia del consejo estudiantil y la sociedad de alumnos, por medio de una urna electrónica facilitada por el Consejo Estatal Electoral.

La segunda y primera princesas, así como a la reina, fueron coronadas por las autoridades de la Institución, Maestra Ana Ruth González Pineda, Ing. Eduardo Hinojosa Palafox, Director Académico y al Maestro José Rentería Torres, Rector de Universidad Kino.

Las princesas y reina salientes hicieron su último recorrido, ellas son: María Fernanda Arvallo Aguilera, Itzel Paola Casas Rendón y Carolina Carvajal.

Este año el material reciclado y los víveres ayudaron al Instituto Francisco Javier Saeta, Asilos Juan Bosco y Madre Amable, así como al Instituto Kino.*

>>Mtro. José Rentería con la Reina Yuridia Duarte García.