MEDITATOR AAN HET WOORD PRESENTATRICE EN ZANGERES
EVI HANSSEN
‘Mijn beleving van het nu is helemaal veranderd.’
~ Evi Hanssen is zowel in Nederland als in België een graag geziene tv-figuur. Ik had met haar een fijn gesprek over de manier waarop meditatie haar bestaan weer kleur gaf tijdens een moeilijke periode en de centrale rol die het tegenwoordig in haar leven en dat van haar kinderen heeft ingenomen. OVER HET BEGIN
Eigenlijk was ik zeven toen ik mijn allereerste ervaring met mediteren had, ook al gebeurde dat niet onder de noemer ‘meditatie’. Samen met mijn omaatje deed ik een bodyscan waarbij we een vlammetje visualiseerden dat we langzaam van onze voeten naar ons hoofd brachten. Je zou het de retrovariant van een meditatieve bodyscan kunnen noemen. Vijf jaar geleden werd ik geconfronteerd met een aantal ingrijpende gebeurtenissen. Het was een van de meest uitputtende periodes uit mijn leven en ik voelde me absoluut niet gelukkig, op het depressieve af. Mijn kapper stelde me toen voor om Transcendente Meditatie (TM) een kans te geven. Naast zijn kapperszaak gaf hij ook cursussen TM. Waarom niet, dacht ik. Na drie dagen onderricht kreeg ik drie woorden toevertrouwd: mijn persoonlijke mantra waaraan ik tijdens het mediteren moest denken. Mijn leraar adviseerde me om de mantra voor mezelf te houden. Daarna heb ik mijn mantra trouwens gepersonaliseerd en een nieuwe voor mezelf gekozen. In het begin herhaalde ik de drie woorden gedurende dertig minuten, daarna heb ik dat teruggebracht tot twintig minuten. Soms deed ik het ’s avonds om makkelijker in slaap te vallen. Later ben ik gaan lezen over het controversiële van TM, zoals de hoge kosten van de cursussen. Zelf heb ik 300 of 400 euro betaald. Dat is niet weinig, maar als ik een lessenreeks pilates volg, zal ik daar een soortgelijk bedrag voor neerleggen. Zo is meditatie mijn leven binnengewandeld en heeft het een centrale plaats in mijn leven ingenomen. Omdat mijn interesse in het verkennen van 152