Cómo mantener el equilibrio del dosha kapha durante en invierno según Ayurveda
“Cuando la mente calla el tiempo se detiene” Anónimo El biotipo kapha es una combinación de tierra y agua. Le corresponde la estación del invierno. Kapha es el responsable de la nutrición del organismo y conforma la mayor parte de nuestra estructura: huesos, músculos, tejidos, células y fluidos corporales.
Los principales lugares donde kapha se localiza en el cuerpo son: el estómago, el pecho y los pulmones, así como la garganta, la cabeza, los senos para-nasales, los conductos nasales, la boca la lengua, la linfa, el páncreas y las cavidades Pleural y pericárdica.
En el organismo kapha rige la fuerza y la estabilidad, el equilibrio hídrico del cuerpo, la lubricación de las membranas mucosas y las articulaciones, la protección y el almohadillado de todo el cuerpo y el sostén y la unidad de todas las estructuras corporales.
Una de las formas que dosha kapha se excreta en el cuerpo es a través de las mucosidades.
Psicológicamente kapha proporciona: apoyo emocional en la vida, tranquilidad y resistencia, paciencia y capacidad de perdonar. También capacidad de sentir amor, compasión y devoción, sensación de bienestar, lealtad y afecto.
20 |Enero 2020
Kapha tiende a acumularse durante las épocas frías y húmedas del invierno y principios de primavera. También se incrementa por la vida sedentaria, la falta de ejercicio y una ingesta excesiva de alimentos dulces y carbohidratos. Las personas con exceso de kapha pueden sentirse lentas, pesadas, letárgicas e inactivas y tienen tendencia a acumular más tierra y agua es decir, a coger peso y retener líquidos.
