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Parte II
LAS CLAVES QUE DEBES SABER PARA CORREGIR EL DOLOR DE ESPALDA compresión de los nervios con irradiación a los brazos que presentan adormecimiento, etc. 5º Clave Relaja Las Cadenas Más Tensas, Moviliza Tus Diafragmas Y Recupera Tu Respiración.
4º Clave Si Descubres Tus Bloqueos Y Tus Cadenas Acortadas Necesitas Saber Dónde Está La Causa Del Dolor Y Lo Que Tienes Que Corregir. ¿Lo vas entendiendo?… te lo aclaro un poco más… Donde te duele normalmente no está la causa, lo que duele son las Cadenas Reactivas o Compensadoras. La causa la encontramos en las zonas poco flexibles, “bloqueadas”. En esta imagen vemos como las cadenas anteriores o de flexión se van tensando, acortando, perdiendo flexibilidad: aquí está la causa. Las cadenas posteriores serán las que tienen que esforzarse para compensar la tensión causal: aquí se manifiesta el dolor. El ejemplo señalado se refiere a una persona que sufre dolor en la zona cervical,
40 |Febrero 2020
Una vez detectadas las Cadenas retraídas y los Puntos de Anclaje tenemos que quitarle tensión para desprogramar el patrón postural y el bloqueo. Si las Cadenas anteriores son las acortadas, lo primero que debemos tener en cuenta es relajarlas. Como el cuerpo es una Unidad, todo está relacionado, y siempre vamos a encontrar la respiración bloqueada en algún sentido. Por eso, el trabajo respiratorio en la postura fetal siempre es recomendable para liberar los diafragmas, la respiración y relajar todas las cadenas, especialmente las anteriores. Un cuerpo acortado es un cuerpo “abollado”, liberando esas cadenas retraídas recuperamos y ampliamos nuestra respiración… 6º Clave Estira Las Cadenas Musculares Para Liberar Los Bloqueos En Los Puntos De Anclaje Si la base del diagnóstico es encontrar las Cadenas acortadas y los Puntos de Anclaje bloqueados, la corrección consistirá en estirarlos, liberarlos, desanudarlos. Las posturas de estiramiento mantenido permitirán bajar y relajar el tono del músculo y desanudar el tejido conectivo, la fascia, que conecta músculo, hueso, articulación y víscera, y se estira como un chicle, en cámara lenta. El osteópata que trabaja con las cadenas musculares actúa sobre los “bloqueos” con técnicas manuales específicas que se
