Edição dezembro

Feliz Natal!

Comemore com muita paz, alegria e com panetone caseiro. Receita na página 22

RETROSPECTIVA 2013 Págs. 13 a 15 Relembre alguns fatos que marcaram o ano

www.jornaldaestacao.com.br - Dezembro de 2013 - Ano 5 - nº 170 - Distribuição gratuita em Porto Alegre, Canoas, Esteio, Sapucaia, São Leopoldo e Novo Hamburgo

Clima natalino já está presente

Foto: Paula Vinhas

O início do Natal Luz, de Sapucaia, e do Natal da Transformação, de Canoas, movimentaram as comunidades. Atividades festivas estão acontecendo em todas as cidades da região. Saiba mais sobre as comemorações nas páginas 04 a 06.

Foto: Susana Tomaz

esporte Confira quem se deu bem Págs. 23

país

Pág. 08

Ranking mundial da educação: Brasil longe dos melhores

De 65 participantes da avaliação, país ficou na 58ª posição.

meio ambiente saúde & bem estar A produção de roupas e o impacto na natureza. Pág. 16

moda

Ouse no biquini: a mistura de Proibida a venda de estampas está andadores infantis liberada. Pág. 18

Atitudes que podem fazer seu verão melhor Págs. 09 a 12

radar leitor

02 l jornaldaestação l dezembro de 2013

pelo

charge O que você vai pedir para o Papai Noel?

ALEX VAZ

16

26

14

30

14

ENQUETE

Você cuida da saúde?

Segundo uma pesquisa divulgada este ano pelo Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE), cerca de 30% dos brasileiros tem pelo menos uma doença crônica. Para esta edição, a equipe do Jornal da Estação foi as estações do trem perguntar aos usuários se eles estão cuidando da saúde. Confira o resultado:

“

Acreditamos que utilizar muitas páginas para detalhar assassinatos, estupros e acidentes de trânsito não fará com que a violência diminua(...). Além do mais, a natureza agradece quando seus recursos são usados com mais parcimônia.

trem

O personagem desse mês é o técnico de segurança no trabalho Leonardo Trindade, de 51 anos, que adora planejar a semana e ler um pouco na estação Mercado. “Venho de Canoas, por volta das 6h e fico mais ou menos até umas 7h45. Gosto de ler aqui e pensar um pouco

Ilusrtração: Alex Vaz

utilizar muitas páginas para detalhar assassinatos, estupros e acidentes de trânsito não fará com que a violência diminua, o que pode ser comprovado pelos números mais recentes da Secretaria de Segurança do Estado e do Ministério da Justiça. Além do mais, a natureza agrade-

23

sexta 13/12

É inevitável. Com a chegada do final de ano, todos fazem um balanço e o Jornal da Estação também faz o seu. Não me refiro ao contábil, que é uma exigência legal, e sim, a uma análise dos objetivos alcançados ante os propostos no planejamento para 2013. O resultado foi altamente positivo e queremos compartilhar o feito contigo, leitor, que é a razão de ser do jornal.

O primeiro ponto a ser destacado é a consolidação do veículo, que vai para o seu sexto ano de circulação. Por isso, agradecemos a todas as empresas que acreditam no jornal e aqui veiculam publicidade, o que viabiliza financeiramente o projeto.

Outro ponto positivo é a linha editorial que adotamos e se mostra acertada.

Desde o princípio, e sempre contra o discurso dominante, a diretriz quanto ao conteúdo é a de privilegiar pautas positivas, e não espetacularizarmos casos de violência. Acreditamos que

fonte: www.inmet.gov.br

quinta 12/12

Hora do balanço

previsãodo tempo quarta 11/12

MENSAGEM AO LEITOR

ce quando seus recursos são usados com mais parcimônia.

Decorrente desta opção editorial surge um outro aspecto importante: a equipe do jornal realiza um trabalho que é extremamente prazeroso. É sempre muito bom noticiar a abertura de mais um posto de saúde, o sucesso de uma feira do livro, ações que embelezam as cidades, estatísticas que mostram a diminuição

da mortalidade infantil, e eventos culturais acessíveis à população, entre muitos outros assuntos.

Devemos estar no caminho certo, pois os milhares de exemplares, distribuídos nas estações, se esgotam em poucas horas. Estamos trabalhando para que o jornal atendacada vez mais às expectativas. Com sua leitura atenta e participação, faremos um jornal ainda melhor em 2014.

36% Não Passo anos sem consultar um médico.

46% Sim Faço exames de rotina.

18% Pouco Dependo da rede pública

Um paizão apaixonado pelos filhos

na vida”.

Leonardo é pai de quatro meninos e uma menina. “Sou casado há 28 anos com a mesma mulher. Nosso último filho veio para alegrar ainda mais a nossa família”. Gustavo, o filho caçula, de 7 anos, é portador de síndrome de Down e há poucos dias fez sua

primeira viagem de trem.

“Ele adorou, achava tudo muito legal. Eu sempre digo que Deus nos dá os filhos, mas também nos capacita”, ressaltou Leonardo.

Nas horas vagas, Leonardo, que é gremista, gosta de ler livros de romance e livros técnicos sobre segurança no trabalho.

“Espero na fila do SUS para fazer a cirurgia da catarata a mais de um ano e nada. Espero que em 2014 eu consiga fazer a cirurgia”.

Roberto Machado, 61 anos, aposentado - Esteio.

“Eu cuido da minha saúde. Me alimento bem, procuro fazer exercício todos os dias. Mas às vezes a correria não deixa”.

Lúcia Vieira, 38 anos, professora infantil - Porto Alegre. “É muito difícil eu ir ao médico. Procuro sempre usar a medicina alternativa. Quando estou com alguma dor, procuro tomar algum chá e fazer repouso”.

Magno Fernandes, 34 anos, administrador de empresas - Novo Hamburgo.

Horário de fechamento da edição: 10 de dezembro às 14h30.

Expediente: Editora Versão Impressa Ltda.

• Av. Pará, 984, bairro São Geraldo • Porto Alegre • Diretora e editora: Liselote Rahmeier Marquetto • Textos e fotos: Liselote Marquetto, Stéfano Marquetto e Talita Ribeiro • Diagramação e arte: Thayse Scussel • Colaboradores: Alex Vaz, Cristine Marquetto, Luciana Birck e Thayse Scussel • Contatos: leitor@jornaldaestacao.com.br (51 3363 4003) jornaldaestacao@jornaldaestacao.com.br (51 3363 4004) comercial@jornaldaestacao.com.br (51 3363 4014)

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04 l jornaldaestação l dezembro de 2013

PORTO ALEGRE

CANOAS

Sustentabilidade é destaque no Natal da Transformação

Dados sobre violência contra a mulher serão monitorados Na última sexta-feira, dia 6, a Coordenadoria de Políticas para as Mulheres apresentou o grupo de trabalho que vai monitorar e sistematizar os índices de violência contra as mulheres. Segundo a titular da Coordenadoria de Políticas para as Mulheres, Márcia Falcão, o objetivo do grupo é traçar estudos sobre o perfil das vítimas de violência no município de Canoas para, desta forma, qualificar os serviços de atendimento à mulher.

A abertura do Natal da Transformação aconteceu no dia 02 de dezembro e contou com a participação de milhares de canoenses Foto: Tony Capellão

Cerca de 90 mil garrafas pet, 25.692 caixas de leite e 16.682 sacolas plásticas estão enfeitando a cidade para o Natal da Transformação – evento promovido pela prefeitura de Canoas que está chegando a sua quinta edição e promove uma série de atividades.

Durante três meses,

100 mulheres participaram de oficinas para produzir a decoração com os materiais recicláveis, o que resultou em mais de sete mil objetos decorativos. Os arranjos natalinos podem ser vistos na Praça Emancipação, Praça do Avião, fachada do Prefeitura Municipal e em duas passarelas da BR-116, no Centro.

Música e atrações Até o dia 21 de dezembro estão programados espetáculos teatrais e de música, todos gratuitos. Os eventos ocorrerão nos parques, praça, estações da Trensurb e órgãos da Prefeitura.

Confira abaixo parte da programação para os próximos dias: Dia 11/12 Folia dos Reis 17h30 - Estação Canoas/La Salle Dias 11, 17 e 18/12 Terno de Reis (com servidores da Secretaria Municipal da Cultura) 16h - órgãos da Prefeitura Dias 13, 14, 15, 18, 19, 20 e 21/12 Godspell - A Esperança 20h - Parque Esportivo Eduardo Gomes Entrada: doação de um alimento não perecível ou um brinquedo.

Dia 17/12 Sacra Folia 17h30 - Praça Emancipação

Levantamento de infestação do mosquito da dengue A Diretoria de Vigilância em Saúde, através da Unidade de Vigilância Ambiental em Saúde, realiza até o dia 13, da 8h às 17h, o 3º Levantamento Rápido de Infestação pelo Aedes Aegypti de 2013, em Canoas. O trabalho, executado por 50 agentes de endemias da Vigilância em Saúde, será estendido aos bairros Harmonia, Mathias Velho, Centro, Mato Grande, Industrial, área do 5º Comar (Bairro Fátima), Brigadeira e São Luís.

Ao todo, serão recolhidas amostragens em 3.929 imóveis dos oito bairros.

Menos verbas para ciclovias

Proposta encaminhada pela prefeitura pode ser votada nos próximos dias

Foto: Arquivo/JE

Uma medida encaminhada pela prefeitura de Porto Alegre à Câmara dos Vereadores está gerando grande polêmica entre a população. A proposta prevê a criação de um fundo para gerenciar todos os recursos destinados à construção de ciclovias.

O ponto mais polêmico da proposta feita pelo executivo é o de suprimir uma parte do artigo 32 do Plano Diretor Cicloviário, trecho esse que determina

que 20% do valor arrecadado com multas de trânsito sejam investidos na construção de ciclovias e na realização de campanhas pela educação no trânsito.

Os ciclistas da capital criticam a falta de dialogo da prefeitura com a população, já que no dia 18 de novembro o governo municipal não enviou nenhum representante à audiência pública que debateu o assunto na Câmara.

Capital tem a cesta básica mais cara do Brasil Pelo segundo mês consecutivo, Porto Alegre tem a cesta de gêneros alimentícios de primeira necessidade mais cara, segundo a pesquisa divulgada pelo Departamento Intersindical de Estatística e Estudos Socioeconômicos (Dieese).

O aumento foi de

1,18%, passando para R$ 328,72. O valor é R$ 3,85 mais caro que o apontado em outubro, que registrava custo de R$ 324,87. Dentre os treze produtos pesquisados pelo Dieese, as maiores altas foram registradas no preço do tomate (9,37%), açúcar (7,23%) e pão (3,81%).

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05 l jornaldaestação l dezembro de 2013

SAPUCAIA Foto: Susana Tomaz

Natal Luz vai até dia 6 de janeiro

Saiba mais

Até o dia 6 de janeiro, Sapucaia do Sul estará repleta de atividades gratuitas para a população. Apresentações de corais, shows e cavalgada são algumas das atrações do Natal Luz. No último domingo, dia 8, a chegada do Papai Noel iniciou as atividades natalinas do município.

O prefeito de Sapucaia do Sul, Vilmar Ballin, destaca que o Natal Luz é fru-

to de uma parceria com os demais órgãos municipais.

“Graças à parceria entre a Prefeitura e a CDL, os sapucaienses estão tendo uma bonita e emocionante festa, com diversas atrações. Tudo foi preparado para que, durante o mês de duração do evento, todos que forem até a praça sintam-se envolvidos pela solidariedade, amor e paz”, disse.

O Papai Noel permanecerá na praça General Freitas até o dia 24, das 18h às 23h. No dia 14, às 20h, ocorre a tradicional Cavalgada da Luz, seguida pela encenação do Presépio Vivo.

No dia 27, terá show com Tchê Barbaridade e sorteio de prêmios da Campanha ‘Ilumine e Ganhe’ da CDL. A programação completa está disponível no site www.sapucaiadosul. rs.gov.br

Educadores Escola Municipal José apresentam Plácido de Castro vence Festival de Cinema projetos Com base na sustenta- um deles: ovo frito. Ancom foco na bilidade, o curta-metra- tes de jogar o óleo usado Ovo Frito, produzi- na fritura pelo ralo da pia, alfabetização gem do e estrelado por alunos os jovens descobrem as

Diversos educadores compareceram na tarde da segunda-feira, dia 9, no Clube Sete de Setembro de Sapucaia do Sul, para a realização da Mostra Pedagógica e Seminário sobre as atividades realizadas durante a formação do Pacto Nacional pela Alfabetização na Idade Certa (PNAIC) – Ano 2013.

Das 13h às 17h, o público geral pode conferir a exposição das experiências desenvolvidas em 24 escolas municipais.

Já no seminário, que foi das 17h30 às 21h30, oito escolas relataram as suas experiências e explicaram como foi o processo de realização das práticas pedagógicas que vem sendo adotadas nas instituições de ensino.

da Escola Municipal José Plácido de Castro de Sapucaia do Sul venceu o 12º Festival de Vídeo Estudantil Mostra de Cinema Guaíba/RS. O vídeo conta a história de quatro amigos que se reúnem para desfrutar do prato preparado por

consequências do descarte incorreto desse resíduo na natureza.

O curta-metragem também venceu na categoria Especial Meio Ambiente, no 1º Festival Nacional de Cinema Estudantil, realizado em Santa Maria.

Prefeitura atenderá durante a manhã nas sextas-feiras Desde o dia 6 de dezembro, o horário de atendimento da Prefeitura de Sapucaia do Sul está sendo das 8h às 14h. A mudança no horário se repetirá em todas as sextas-feiras dos meses de dezembro de 2013, e janeiro e fevereiro

de 2014.

Além do Centro Administrativo, as secretarias externas também farão o horário diferenciado nos meses de verão. Nos demais dias da semana, o horário segue normal, ou seja, das 12h15min às 18h15min.

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6 l jornaldaestação l dezembro de 2013

NOVO HAMBURGO

ESTEIO

Natal da Cidadania acontece no próximo sábado Doação de brinquedos pode ser feita em 18 postos de coleta espalhados pela cidade

Três novas estações já estão Aprovado o repasse de disponíveis para o público R$ 55 mil para a Liga de Operação experimental do último trecho da ex- Combate ao Câncer pansão está funcionando desde o início do mês Industrial, Fenac e Novo Hamburgo são as três estações do último trecho da expansão entregues pela Trensurb e que estão funcionando em regime de pré-operação, de segunda a sexta-feira, das 12h às 16h.

Somente no primeiro dia, mais de 3 mil pessoas circularam pelas novas estruturas. O tempo estimado de viagem de Porto Alegre a Novo Hamburgo é de 53 minutos.

Os intervalos entre as viagens são de 10 minutos, seguindo a grade horária atual. Nesse período

de pré-operação, ainda sem previsão de término, o acesso ao sistema metroviário através das estações Industrial, Fenac e Novo Hamburgo é isento de cobrança de passagem.

De acordo com a Trensurb, os horários em que as estações estão fechadas serve para a realização dos ajustes necessários e correções de possíveis falhas detectadas durante a circulação dos trens. Os finais de semana ficarão reservados para a eventual necessidade de intervenções.

Foto: SEDETUR

No dia 14 de dezembro, sábado, das 14 às 18 horas, cerca de duas mil crianças e jovens atendidos pelos Centros e Unidades de Referência de Assistência Social (CRAS e URAS) de Novo Hamburgo e grupos beneficentes irão participar da quinta edição do Natal da Cidadania.

O evento vai acontecer nos pavilhões da Fenac e terá apresentações

artísticas, jogos, lanche e brinquedos infláveis, culminando na esperada chegada do Papai Noel.

Para presentear a todos os jovens, a Prefeitura lançou uma campanha de arrecadação de brinquedos novos. A iniciativa conta com 18 pontos de coletas em diferentes bairros (confira a relação dos pontos de coleta em www.novohamburgo.rs.gov.br).

Natal do Sinos

Espetáculos teatrais, apresentações de corais e desfiles são algumas das atividades que estão sendo desenvolvidas no Natal dos Sinos desde o dia 6 de dezembro.

Os Desfiles de Natal estão agendados para sábado, dia 14, às 21 horas, na Avenida Pedro Adams Filho, com início na Rua Marcílio Dias e término na Rua Joaquim Nabuco.

Projeto de lei foi aprovado no início do mês de dezembro

Por 12 meses, a Liga Feminina de Combate ao Câncer de Esteio irá receber cerca de R$ 55 mil do Executivo. O Projeto de Lei (PL), que autoriza o repasse financeiro à instituição, foi aprovado por unanimidade pelo Legislativo do município.

O dinheiro será utili-

zado para ajudar na manutenção do trabalho assistencial da Liga para os portadores de doenças cancerígenas, além da compra de medicamentos específicos, cestas básicas e fardos de leite, bem como disponibilização de exames médicos e passagens de transporte coletivo.

Museu Histórico é selecionado para receber apoio financeiro do Ibram Único selecionado no Rio Grande do Sul pelo edital do Mais Museus, do Instituto Brasileiro de Museus (Ibram), vinculado ao Ministério da Cultura, o projeto do Museu Histórico de Esteio receberá cerca de R$ 320 mil. O valor deverá ser utilizado na restauração do

anexo do Seminário Claretiano, onde ficará o acervo esteiense.

Serão R$ 253 mil repassados pelo Ibram, mais 67 mil de contrapartida da Prefeitura. A próxima etapa do processo será a apresentação da documentação obrigatória em um prazo de 60 dias.

O edital do Mais Museus visa a escolha de projetos de implantação de museus em cidades que ainda não possuam instituição museológica cadastrada no Ibram, que é o caso esteiense.

Neste período de pré-operação, os usuários das três estações estão isentos da cobrança de passagem

Casa de Vacinas tem novo endereço Desde a segunda-feira, dia 9, a Casa de Vacinas de Novo Hamburgo está em novo endereço. A unidade está atendendo na Avenida Coronel Frederico Link,

900, no bairro Rio Branco.

O horário de atendimento continuará sendo de segunda a sexta-feira, das 7h30 às 17 horas, sem fechar ao meio-dia.

Parada encerrou programação do Natal da Família de Esteio A noite da segunda-feira, dia 9, marcou o encerramento da programação do Natal da Família de Esteio, que estava sendo realizada na Praça Coração de Maria. Diversas

atrações fizeram parte do evento que começou no dia 1º de dezembro com o Natal de Galpão. Um dos pontos altos da programação foi à chegada do Papai Noel de triciclo.

SÃO LEOPOLDO

Projeto Sinos de Natal dá clima de festa a cidade Até 21 de dezembro, acontecerão diversas atrações em São Leopoldo motivando para os festejos natalinos. Um exemplo é o Projeto Sinos de Natal que começou no domingo, dia 8, com recital da Banda

Municipal e da Banda Azar é Seu. Programação completa do Projeto Sinos de Natal pode ser conferida através do site www.saoleopoldo. rs.gov.br

Concurso Natal Capilé

Os moradores das três casas eleitas como melhor decoradas receberão prêmios. As inscrições para participar do concurso vão até o dia 15 de dezembro, pelo e-mail: concursocapile@saoleopoldo.rs.gov.br.

Vitrines de Natal

Outra iniciativa é o concurso de Vitrines de Natal, uma iniciativa da Câmara de Dirigentes Lojistas, em parceria com o Sindilojas e a Associação Comercial, Industrial e de Serviços.

As empresas ainda podem se inscrever pelo fone 30375433.

Foto: Nelson Winter

Estudantes da rede municipal de ensino terão ficha clínica Foi sancionada a lei que prevê a criação de uma ficha clínica dos estudantes. As informações terão que ser fornecidas pelos responsáveis pelo aluno no ato de matrícula na rede municipal de ensino.

A lei dispõe que a ficha clínica é documento sigiloso, que deve ser arquivado nas escolas e apenas disponibilizado ao aluno e/ou seu representante legal, ou ainda ao profissional da saúde no interesse do estudante.

Inaugurada Sala do Empreendedor A Sala do Empreendedor que foi inaugurada ontem, dia 10, reunirá em único espaço diversos serviços, incentivando a formalização de pequenos,

grandes e médios empreendedores. Emissão de Alvará de Localização e Funcionamento e Junta Comercial são alguns dos serviços oferecidos.

radar país mundo

pelo

8 l jornaldaestação l dezembro de 2013

país

curtas

Brasil segue nas últimas posições em ranking mundial de educação

Taiwan

Coréia do Sul

Brasil

613

573

561

560

554

391

Taiwan

Coréia do Sul

China - Hong Kong

Matemática

China - Hong Kong

posição entre os 65 países participantes da última edição, duas posições a menos que em 2009, e mais de 100 pontos abaixo da média dos países da OCDE, que foi de 494 pontos.

Veja o desempenho dos brasileiros em relação aos estudantes dos países que ocupam as primeiras colocações:

Cingapura

Entre os anos de 2003 e 2012, a média de desempenho dos estudantes brasileiros saltou de 356 para 391, um aumento de 35 pontos.

No ranking de matemática, porém, o país ocupa a 58ª

O que é a prova: A prova é realizada com estudantes de 15 anos que estão perto de concluir o ciclo básico de ensino. A avaliação é para analisar até que ponto os alunos aprenderam conceitos e habilidades consideradas essenciais pela Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE).

Cingapura

tre 65 países que fizeram a prova. O resultado, que foi divulgado no início de dezembro, mostrou que o maior avanço dos estudantes brasileiros foi em matemática.

China - Xangai

Mesmo evoluindo 35 pontos entre 2003 e 2012 na avaliação do Programa Internacional de Avaliação de Estudantes (Pisa, na sigla em inglês), o Brasil ficou em 58º lugar en-

542

545

523

536

Mais moradias no Minha Casa, Minha Vida devem ser encomendadas Mais 700 mil casas devem ser encomendadas pelo governo federal até o fim deste ano para alcançar a meta de 2,75 milhões de moradias no Programa Minha Casa, Minha Vida, durante o mandato da presidenta Dilma Rousseff. Desde 2009, quando a iniciativa foi lançada, 1,4 milhão de casas e apartamentos, do total de 3 milhões planejados, foram entregues a famílias de baixa renda em todo o país. Somente na área rural, foram encomendadas 100 mil casas até agora.

Ucranianos protestam contra influência russa É crescente a onda de protestos nas ruas da Ucrânia, no leste europeu. Os locais estão revoltados contra a decisão do presidente Viktor Yanukovych, que recusou um acordo que estreitaria as relações com a Europa Ocidental, supostamente por estar atuando sobre influência do governo da Rússia, da qual a Ucrânia depende para fornecimento de energia.

Mesmo assim, os ucranianos protestam contra o presidente e passaram a pedir sua renúncia após a forte repressão policial. Na última semana, os manifestantes chegaram a derrubar uma estátua de Lenin, o líder da revolução comunista russa.

570

410

Taiwan

551

555

523

538

Brasil

China - Hong Kong

580

Coréia do Sul

Cingapura

433 419 409

Média do RS: 419,7 pontos Média nacional: 402,3 pontos

China - Xangai

Ciência Ciência

Literatura

Matemática

O Estado ficou em terceiro lugar entre os estados brasileiros. Veja como foi o desempenho dos estudantes gaúchos:

Brasil

Rio Grande do Sul

China - Xangai

Literatura

405

Fonte: Organização para Cooperação e Desenvolvimento Econômico (OCDE)

Justiça proíbe a venda de andadores infantis em todo o país Os andadores infantis, usados principalmente por bebês entre 7 e 15 meses, desde a segunda-feira, dia 9, não podem mais ser comercializados em todo o país.

A liminar de proibição foi decretada pela juíza Lizandra Cericato Villarroel, do Tribunal de Justiça de Passo Fundo, em resposta a uma ação civil pública elaborada pela Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP).

Na decisão, a juíza destaca que nenhuma das marcas comercializadas está dentro das normas do Instituto Nacional de Metrologia, Qualidade e Tecnologia (Inmetro).

estação

09_jornaldaestação_dezembro de 2013

saúde e bem estar

Tchau, celulite!

Veja alguns truques simples que podem diminuir aqueles furinhos indesejáveis.

Ela com certeza é uma das maiores vilãs de quase todas as mulheres. Os indesejáveis furinhos no corpo, principalmente na perna e bumbum, são o pesadelo de qualquer mulher ao usar saias e vestidos ou ir à praia!

Porém, com simples mudanças de hábitos, a celulite pode ser reduzida.

Pensando nisso, o Jornal da Estação reuniu uma lista com dicas simples para amenizar a situação. O que já é um grande começo, não é?

1. Beber água morna com limão logo no inicio da manhã.

Ela irá ajudar tanto a equilibrar o pH do corpo, quanto na desintoxicação, além de hidratar o sistema linfático.

3. Suar bastante ajuda a limpar o sistema linfático. Fazer exercícios que aumentam o ritmo cardíaco, ioga e sauna são bons exemplos.

4. Fazer uma dieta livre de alimentos gordurosos, fritos, intensificadores de sabor, além de evitar refrigerantes e alimentos ricos em açúcar. Deve-se comer em abundância alimentos alcalinizantes, como couve, espinafre, rúcula e acelga.

5. Praticar exercícios de resistência é muito importante, já que os músculos bem desenvolvidos têm a capacidade de afetar a rigidez e o tom do tecido conjuntivo da pele. Trabalhar o corpo melhora a circulação, remove o excesso de líquido e tonifica os músculos, o que significa que a pele ficará mais suave, independentemente da celulite. Ao trabalhar com pesos você também vai acelerar o seu metabolismo.

6. Estimular o sistema linfático. Por isso, você precisa se movimentar: correr, pular, dançar são ótimas maneiras de fazê-lo.

7. O sal deve ser reduzido da sua dieta, pois o sódio faz você reter água, deixando a aparência da pele mais irregular.

2. Ao longo do dia beber muita água. A hidratação é fundamental para manter limpo seus tecidos.

8. Fazer uma drenagem linfática por semana. Diversas estéticas oferecem o serviço. Mas, caso não queira gastar, existem vários vídeos on-line onde você pode descobrir como realizar este tipo de massagem em si mesmo.

estação

10_jornaldaestação_dezembro de 2013

saúde e bem estar

Cuidados com a pele são essenciais para o verão !

Confira cinco dicas para manter a pele hidratada e bonita na estação mais quente do ano.

Férias, calor, praia e piscina, a estação mais quente do ano tem muito a oferecer, mas alguns cuidados são essenciais.

A pele é o órgão que mais sofre com a mudança de estações, por isso, reunimos cinco dicas para mantê-la jovem, linda e saudável. Confira:

1.Protetor solar: parece óbvio, mas muita gente ainda não usa protetor solar, mesmo sabendo dos riscos que existem. Ele deve ser usado o ano todo (inclusive em ambientes internos), só que no verão o fator de proteção deve ser maior.

2.Beba água: no calor, a transpiração aumenta e a pele pode ficar ressecada, sem brilho e sem elasticidade. Por isso devemos beber muita água! O recomendado é tomar cerca de oito copos por dia. Aproveite também para beber bastante água de coco e sucos de frutas naturais.

3.Cuide da alimentação: dê preferência a frutas, saladas, sanduíches, sucos naturais, grelhados, carnes magras.

Ter uma alimentação saudável traz mais disposição para o corpo; além de aumentar a imunidade, mantém pele, cabelos e unhas mais bonitos.

4.Óculos escuros: proteger os olhos é muito importante! Prefira as lentes com proteção UV, caso contrário, ele só vai piorar as coisas. O que acontece: quando colocamos óculos escuros, nossa pupila dilata e dá mais espaço para os raios solares entrarem.

5.Produtos leves: a oleosidade tende a aumentar nessa época do ano, por isso, o indicado é trocar os hidratantes e cosméticos pesados por produtos oil-free e com textura leve (em gel, por exemplo). Assim, você previne o aparecimento da acne sem deixar de cuidar da pele!

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11_jornaldaestação_dezembro de 2013

saúde e bem estar

Sorriso:

muito mais que um cartão de visitas Um sorriso verdadeiro está diretamente ligado à positividade. Ele traz uma série de benefícios para o corpo e para a mente. Quem não gosta de ver o sorriso de um amigo, de um familiar ou até mesmo de um estranho?

Sorrir pode mudar o seu dia e o seu humor.

Abrir um sorriso é abrir a porta de alegrias e oportunidades. Dá coragem, força, alegria, bem-estar, felicidade e esperança. Pode ajudar a enfrentar um medo, pode ajudar a tomar uma decisão ou simplesmente trazer felicidade.

Sorrir faz bem e contagia A psicóloga Fabiane Guedes Kemmerer explica que, quando se experimenta cumprimentar os colegas ao chegar ao trabalho com um sorriso e um bom dia, é grande a chance de se receber um sorriso também. “O sorriso é um facilitador de acesso às pessoas, ou seja, quando se quer conversar com alguém, é mais fácil falar com aquela pessoa que mantém uma feição alegre,

sorridente. Um dos grandes benefícios do sorriso é melhorar o contato entre as pessoas”, diz a psicóloga.

Sorrir ajuda na convivência, seja em casa, no trabalho, na aula. “O sorriso pode ser comparado a uma porta aberta, significa que o acesso ali é fácil. Uma expressão sisuda, rígida pode ser comparada a uma porta fechada e trancada onde o acesso é bem difícil.”

O sorriso afeta as outras partes do corpo Segundo Fabiane Kemmerer, o sorriso descontrai e proporciona um grande relaxamento no corpo. “Quem se anima sorri, quem se desanima não sorri. Por este mo-

tivo, às vezes, é bom rir dos erros que cometemos para ganharmos força e ânimo para superá-los. O sorriso deixa a vida mais leve, descontraída e agradável.”

Otimista x Pessimista Uma pessoa otimista tende a observar e aproveitar com mais facilidade o que considera bom, positivo. “O que para algumas pessoas passa despercebido, não ocorre com o otimista, que se agrada e se satisfaz com as coisas boas que acontecem no seu dia a dia. Podemos pensar que uma pessoa otimista sorri

de satisfação ao obter bons resultados em seu trabalho, ao passo que a pessimista acha que não fez mais que a obrigação”, explica a psicóloga.

Conforme Fabiane Kemmerer, quando nos damos conta da importância do que fazemos todos os dias, nos tornamos pessoas mais felizes.

“

“É passada a hora de acharmos que só seremos felizes e daremos risadas nas férias. A felicidade está por toda a volta: no bolo quentinho recém saído do forno, na visita de um amigo querido, em um cafuné, na ajuda inestimável de um colega, ao lagartear no sol comendo bergamotas, quando achamos dinheiro esquecido no bolso de uma calça ou casaco, e por que não dizer, fazer xixi quando estamos apertados”.

Fabiane Guedes Kemmerer, psicóloga

estação

12_jornaldaestação_dezembro de 2013

saúde e bem estar

Protejam-se: ela está na TPM!

Problema afeta cerca de 80% das mulheres brasileiras, segundo o Ministério da Saúde Muitas pessoas dizem que é frescura, mas quem sofre todos os meses com a Tensão Pré-Menstrual (famosa TPM), conhece muito bem os sintomas, que vão desde o aumento da irritabilidade até manifestações físicas, como aumento

da sensibilidade mamária, falta de energia e dificuldade de concentração. O fato é que o assunto interessa não só às mulheres, mas aos homens também, porque muitos não entendem ou não lidam bem com esse período feminino.

É frescura ou TPM? Se for TPM, os sintomas normalmente aparecem antes da menstruação e passam durante o fluxo menstrual, segundo a médica ginecologista da Santa Casa de Misericórdia de Porto Alegre Rafaella Petracco. “Obrigatoriamente os sintomas não devem durar todo o ciclo menstrual. Um dos critérios para definir a síndrome de tensão pré-menstrual é o desaparecimento dos sintomas no máximo alguns dias após o início da menstruação.

Esses sintomas não precisam estar presentes todos

os meses da mesma forma e na mesma intensidade”, ressalta.

Nem sempre todos os sintomas estão presentes na TPM, como é o caso de Constance Oderich, moradora de Porto Alegre e usuária do trem. Ela afirma que quase não tem TPM: “São muito poucos sintomas que eu sinto. No máximo, um incômodo”.

Segundo a ginecologista Rafaella Petracco, não existe uma quantidade mínima de sintomas, a presença de um sintoma já pode caracterizar a síndrome da TPM.

Só chocolate pode salvar?

Por incrível que pareça, o consumo de chocolate pode piorar. A ginecologista aponta que a diminuição da ingestão de açúcar, cafeína e sal podem ajudar a reduzir os sintomas. Outra maneira indicada para diminuir os sinais da síndrome é a prática de exercícios físicos aeróbicos, como caminhar, correr, pedalar e dançar. Já em casos em que os sintomas afetam a

qualidade de vida da mulher, o indicado é procurar auxílio médico. Esse foi o caso de Valéria Ferreira, moradora de Nova Santa Rita: “Eu ficava muito emotiva e irritada, ao mesmo tempo. No fim, quem mais sofria comigo eram minhas filhas. Minha médica, além de indicar um remédio para amenizar os efeitos da TPM, recomendou que eu fizesse alguma atividade física”.

Uma maneira para diminuir os sinais da síndrome é a prática de exercícios físicos aeróbicos.

O Jornal da Estação perguntou às usuárias do trem como elas lidam com a Tensão Pré-Menstrual:

Onde os homens ficam nessa história? “É horrível, eu não sei por quê, mas as mulheres ficam insuportáveis”, afirma o estudante Felipe Marques, morador de Esteio. Pais, namorados, irmãos e amigos acabam sofrendo junto com as mulheres e a grande maioria não entende o que acontece. Para lidar com a TPM, a médica Rafaella Petracco ressalta que os homens devem entender que este processo é fisiológico e, provavelmente, ocorra pela produção hormonal da mulher nesse período. “Eles devem ter paciência e ajudar suas parceiras a passar por este período da forma mais tranquila possível”.

“Todo mês eu sofro de TPM. Nossa, sai de baixo. Tenho dores fortes e muitas vezes prefiro ficar em casa a sair”.

Fernanda Pereira Veiga – Porto Alegre “Eu já sofri muito de TPM, ficava triste, irritada. Agora já passei desse estágio, estou na menopausa”.

Lurdes Pereira – Sapucaia

retrospectiva 2013

13 l jornaldaestação l dezembro de 2013

janeiro

Uma noite trágica

março Cardeal argentino torna-se o Papa Francisco Após a renúncia de Bento XVI, a Igreja Católica elegeu o novo papa: Francisco. O cardeal Jorge Mario Bergoglio, argentino, é o primeiro papa latino-americano e o primeiro jesuíta da história.A decisão dos cardeais surpreendeu, pois Bergoglio não aparecia nas últimas listas de favoritos, que incluíam o brasileiro Dom Odilo Scherer. Francisco assumiu com a função de manter a unidade de uma igreja que, nas palavras de seu próprio antecessor, está dividida e imersa em crises.

abril O incêndio na boate Kiss, em Santa Maria, região central do Estado, na madrugada de domingo, dia 27 de janeiro, resultou na morte de 242 jovens e motivou diversas ações e propostas de mudanças na legislação de prevenção a incêndios.

Em relação ao inquérito policial do caso, até o momento 16 pessoas já foram indiciadas criminalmente e outras 12 responsabilizadas. Já o Ministério Público denunciou oito pessoas, sendo quatro por homicídio, duas por fraude processual e duas por falso testemunho.

Após o incêndio, o Congresso se mobilizou e cinco projetos de lei unificando normas de segurança essenciais ao funcionamento de boates, casas de show e similares estão tramitando de forma conjunta na Comissão de Constituição, Justiça e Cidadania (CCJ), sem data para serem votados.

Em consequência da tragédia, a Prefeitura de Porto Alegre realizou uma força-tarefa. Em um mês, das 63 casas noturnas vistoriadas, 28 apresentaram problemas e foram fechadas pelas autoridades.

Pec das Domésticas aumentou os direitos de empregados O Senado aprovou a proposta de emenda à Constituição (PEC) que estende aos empregados domésticos todos os direitos dos demais trabalhadores regidos pela Consolidação das Leis do Trabalho (CLT), a chamada Pec das Domésticas. A proposta garantiu 16 novos direitos aos empregados que trabalham em domicílios, caso de faxineiras, jardineiros, cozinheiras e babás, por exemplo.

retrospectiva 2013

14 l jornaldaestação l dezembro de 2013

junho

Protestos em todo país Fotos: Luciana Birck/JE

maio Cartórios são obrigados a celebrar casamento gay Cartórios de todo o país passaram a ser obrigados a celebrar casamento entre pessoas do mesmo sexo. Eles também não podem se recusar a converter união estável homoafetiva em casamento.

junho Ex-agente da CIA denuncia espionagem realizada pelos EUA O americano e ex-técnico da CIA, Edward Snowden, de 29 anos, revelou um esquema de espionagem realizado pelo governo norte americano em sistemas de comunicação de todo o mundo.

Ao longo dos últimos meses, o americano divulgou uma série de documentos que resultaram em escândalos. Uma das revelações mais bombásticas foi a de que as comunicações da presidente Dilma Rousseff foram alvo de espionagem por parte da Agência de Segurança Nacional (NSA) dos Estados Unidos.

junho Em três décadas, expectativa de vida dos brasileiros sobe 11 anos De acordo com o IBGE, a expectativa de vida do brasileiro cresceu 11,24 anos entre 1980 e 2010.

O crescimento entre as mulheres ficou em 11,69 anos, enquanto entre os homens a elevação atingiu 10,59 anos. Os números fazem parte da edição 2013 da pesquisa “Tábuas abreviadas de mortalidade por sexo e idade”.

Após vários protestos em diversas capitais e cidades do Brasil, no dia 20 de junho foi realizado o maior protesto na história do nosso país. Ao todo, 388 cidades tiveram manifestações, incluindo 22 capitais.

Além do pedido de mais qualidade e tarifas mais baixas no transporte público, tema que originou a onda de protestos, os manifestantes protestavam contra o uso de dinheiro público em obras da Copa do Mundo, e reivindicavam melhorias nas áreas de saúde, educação e segurança, combate à corrupção, votação da PEC 37 (mudança de lei que poderia tirar o poder de investigação do Ministério Público), além de outras questões e insatisfação generalizada contra governantes.

Foto: Divulgação SESC

julho julho Incêndio atinge prédio do Mercado Público de Porto Alegre Um incêndio atingiu o Mercado Público de Porto Alegre, danificando parte de suas lojas e bancas.

O fogo não deixou feridos, mas comprometeu parte da estrutura do Mercado Público que ficou 38 dias fechado, sendo reaberto à população no dia 13 de agosto. Apenas 73 das 110 bancas estão à disposição, já que os locais danificados ainda estão em obras. A recuperação de toda a área do prédio histórico está prevista para o primeiro semestre de 2014.

Dilma anuncia a criação do Programa Mais Médicos Um dos objetivos do programa é ampliar a oferta de médicos no país e melhorar a formação desses profissionais. Através do Mais Médicos, diversas cidades brasileiras já receberam profissionais da saúde, inclusive de outros países, como Cuba e Chile.

agosto Chuvas intensas provocam enchentes As chuvas que atingiram o Rio Grande do Sul nas últimas semanas de agosto afetaram 17,5 mil pessoas, em 33 municípios gaúchos. As cidades de Esteio, Canoas, Novo Hamburgo, Porto Alegre, São Leopoldo e Sapucaia do Sul foram prejudicadas devido à cheia dos principais rios que abastecem a região, como o Rio dos Sinos e Rio Jacuí.

retrospectiva 2013

15 l jornaldaestação l dezembro de 2013

novembro

Mensalão na reta final

novembro Congresso aprova fim do voto secreto para duas situações A lei foi aprovada por unanimidade na Câmara dos Deputados e no final de novembro foi votada no Senado.

A matéria estabelece que serão abertas as votações de cassações de mandatos parlamentares e de vetos presidenciais.

novembro O caso do mensalão, denúncia de corrupção na política mediante compra de votos de parlamentares no Congresso Nacional, entre 2005 e 2006, está chegando perto de ter um final. Isso porque, dos 25 réus condenados, 15 já estão presos. Entre os 15, estão o ex-ministro José Dirceu e o ex-presidente do PT José Genoíno, que foi o primeiro a se entregar à polícia.

Após quatro meses e meio, o STF concluiu no dia 17 de novembro de 2012 o julgamento do processo do mensalão. Depois de 53 sessões, o tribunal decidiu condenar 25 dos 38 réus do processo, além de fixar as punições de cada um e decidir que três deputados federais condenados tinham que deixar seus mandatos.

Desemprego em Porto Alegre tem menor taxa da história Segundo o Dieese, a taxa de desemprego em Porto Alegre em outubro foi a menor desde que começou a ser calculada em 1992. No mesmo mês, a pesquisa do IBGE também indicava recorde de emprego na Capital, apesar das metodologias diferentes.

No levantamento do Dieese, o número total de desempregados na região metropolitana de Porto Alegre foi de 115 mil pessoas.

dezembro Morre Nelson Mandela, ícone da luta pela igualdade racial Depois de permanecer preso por 27 anos, Mandela se tornou presidente da África do Sul entre 1994 e 1999, sendo o primeiro presidente negro do país. Ele liderou a transição que encerrou a política do apartheid em seu país.

Conhecido como “Madiba” na África do Sul, foi considerado um dos maiores heróis da luta dos negros pela igualdade de direitos e recebeu o Prêmio Nobel da Paz. Mandela tinha 95 anos.

meio ambiente

16 l jornaldaestação l dezembro de 2013

e o homem

A roupa que você usa prejudica o meio ambiente?

Segunda reportagem da série sobre a ação do homem no meio ambiente aborda a produção de roupas e o seu impacto na natureza.

Algodão, viscose e elastano são alguns dos componentes que podem ser encontrados nas etiquetas de roupa, seja ela calça, camisa ou vestido. Entretanto, para fabricar esses componentes e transformá-los em peças para nosso vestuário, eles passam por uma série de processos químicos que acabam agredindo o meio ambiente.

A indústria têxtil está entre as quatro que mais consomem recursos naturais,

como água e combustíveis fósseis, de acordo com o Environmental Protection Agency, órgão americano que monitora a emissão de poluentes no mundo. Somente a cultura de algodão é responsável por cerca de 30% da utilização de pesticidas na Terra, contaminando o solo e os rios. Ou seja, a busca por matérias-primas alternativas e renováveis é hoje um dos principais desafios do setor.

Moda química A indústria da moda colabora para o aumento do aquecimento global por diversos fatores. A pedido do Greenpeace, laboratórios independentes analisaram e confirmaram a presença de agentes químicos tóxicos em 141 peças feitas em 29 países.

Foram analisadas roupas como calças, jeans, vestidos, camisetas e roupas íntimas das marcas C&A, Calvin Klein, Diesel, Gap, Levi’s, Tommy Hilfiger, Victoria’s Secret, dentre outras.

Segundo o Greenpeace, grande parte das marcas líderes de mercado utilizam produtos químicos perigosos para realizar a limpeza dos fios. Em uma calça feita no Paquistão, por exemplo, foram encontradas substâncias

cancerígenas derivadas de corantes azoicos. Já em uma jaqueta infantil foi encontrado alquifenol etoxilado, conhecido como APEO. Em entrevista ao Jornal da Estação, o professor de Tecnologia Têxtil e Tecnologia dos Materiais da Universidade Feevale, Luiz Carlos Robinson, explicou que no Brasil, geralmente, os estudantes de moda são orientados sobre tecidos orgânicos, corantes inofensivos e técnicas que protegem o meio ambiente. “Tudo o que envolve a construção de peças de vestuário com menor impacto ambiental é abordado. São diversas atividades que fazem com que os alunos conheçam a importância deste tema”, ressalta o professor.

Impacto no bolso A venda de roupas ecológicas teve um crescimento de 70% no Reino Unido, em 2012, segundo pesquisa divulgada pelo jornal Daily Telegraph. Aqui no Brasil, entretanto, a moda ainda não caiu no gosto popular pois, devido à escala de produção pequena e à oferta inconstante de matéria-prima, boa parte desses produtos é mais cara. Uma camiseta de algodão feita de tecido orgânico, por exemplo, pode custar três vezes mais do que uma produzida pelos métodos tradicionais.

Conscientização e pesquisa No Brasil, o tema ainda não recebe a atenção que necessita. No entanto, segundo o professor Robinson, merecem registro algumas iniciativas que visam diminuir o impacto ambiental: A utilização de algodão orgânico e de algodão colorido na indústria têxtil, ainda que cultivado em pequenas quantidades, principalmente em regiões do Ceará, Paraíba e no Paraná.

O aumento das pesquisas por parte da EMBRAPA para oferecer novas variedades de algodão, mais resistentes, mais produtivas e com maior oferta de cores.

A reciclagem de algodão de calças jeans através de processos modernos de processamento.

A reutilização de fibras de acrílico, sobras das malharias. Cooperativas fazem a seleção e separação por cores e encaminham para a indústria têxtil transformar novamente em fibra para servirem para novas peças do vestuário; A reutilização de garrafas PET para transformação em fibras têxteis.

X

oportunidades

17 l jornaldaestação l dezembro de 2013

abc na estação

CONCURSOS Conselho Regional de Psicologia da 7ª Região Prazo: até 19/12 Vagas: Para nove cargos Níveis: fundamental, médio/técnico e superior Remuneração: de R$ 1.114,41 a R$ 4.946,67 Taxa de inscrição: de R$ 35 a R$ 82 Inscrições: www. fundatec.org.br

Saúde da Família de Porto Alegre Prazo: até 15/12 Vagas: 98 para agente comunitário de saúde, 1 para assessor jurídico e 40 para médico Remuneração: de R$1.399,94 a R$ 9.693,54 Taxa de inscrição: de R$ 45 a R$120 Inscrições: www. fundacaolasalle. org.br

Secretaria do Estado da Fazenda Prazo: até 20/01 Vagas: 30 vagas para auditor Remuneração: R$9.460 Taxa de inscrição: R$ 137,19 Inscrições: www. fundatec.org.br

Câmara de Júlio de Castilhos Prazo: até 15/12 Vagas: diversas vagas para vários cargos Remuneração: de R$ 866 a R$ 2.291,56 Taxa de Inscrição: de R$ 40 a R$ 60 Inscrições: www. piascon.com.br

Instituto Municipal de Estratégia de

Na volta do ABC na Estação, o Jornal da Estação traz duas dicas rápidas sobre o novo acordo ortográfico.

Acento agudo Este tipo de acentuação não é mais utilizado nos ditongos abertos como ‘ei’ e ‘oi’. Por exemplo: Antes assembléia idéia

Depois assembleia ideia

Acento circunflexo As vogais que perderam o acento circunflexo são as dobradas em ‘ee’ e ‘oo’. Por exemplo: Antes

Depois

crêem

creem

vôo

voo

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moda

18 l jornaldaestação l dezembro de 2013

O que arrasou em 2013...

e promete continuar na moda em 2014!

Na cabeça!

biquini: saiba as tendências RETRÔ - Os biquinis retrô estão invadindo as areias e aquele toque “anos 50” é muito charmoso e elegante. Arrisque-se neles!

O turbante literalmente fez a cabeça das meninas esse ano! Mas o verão de 2014 também é deles: a promessa é que virem a marca registrada desta estação!

No rosto!

O batom de cor nude apareceu como a grande aposta de fim de ano! Os tons que parecem naturais são os lançamentos das marcas de cosméticos também para o ano que vem.

em alta!

VÁRIAS CORES - solte a criatividade e combine peças com cores e estampas diferentes! Os biquinis combinados dão um toque super divertido no look. Divirta-se montando o seu par!

No corpo!

O estilo Boho Chic se firmou em 2013 como uma tendência de sucesso. Mas as grandes marcas acreditam que o estilo é perfeito para as estações mais quentes aqui no Brasil e, por isso, ele continua com tudo: saias longas, chapéus, bolsas com franjas.... o Boho Chic é a cara do verão 2014!

lazer

19 l jornaldaestação l dezembro de 2013

Horóscopo Mensal Famosos do signo de SAGITÁRIO

SIGNO DO MÊS: SAGITÁRIO Qualidade: Companheiro Defeito: Ostentação Sagitário é um dos signos mais positivos do zodíaco. São versáteis e lhes encanta a aventura e o desconhecido. Têm a mente aberta para novas ideias e experiências e mantêm uma atitude otimista inclusive quando as coisas parecem difíceis.

Sol e Vênus transitam a maior parte do mês em seu signo, representando o novo ciclo sagitariano, expandindo horizontes, vivendo de acordo com seus ideais e permitindo-se maior liberdade.

Viagens, conhecimentos, verdades, ética e justiça são temas enfatizados.

Mudanças familiares e domésticas podem ocorrer.

ÁRIES - Este mês de dezembro é muito importante e contém vários posicionamentos astrológicos significativos. Se tiver alguma iniciativa a empreender, melhor antes do dia 20, já que depois Marte estará em movimento retrógrado.

TOURO - Uma visão do futuro pessoal e coletivo se anuncia neste dezembro.

Você percebe a força de certos sonhos e ideais profissionais e como eles podem “curar” algo em você que necessita de mais inovação, experimentação, auto permissão.

GÊMEOS - Relacionamento é um dos temas mais importantes para os geminianos neste último mês de 2013. Poderão aprender muito nas relações e estabelecer contatos com pessoas de outras culturas, nacionalidades e que pensam diferente.

CÂNCER - Trabalho e saúde são temas enfatizados no período. Terá um uso

mais eficiente do tempo, da organização das atividades e colocar em prática seus ideais profissionais.

LEÃO - Você perceberá dois tipos distintos de energia ao longo de dezembro. Até o dia 20 uma energia mais assertiva, e a partir de então, com o movimento retrógrado de Marte, uma energia mais introspectiva, VIRGEM - Mudanças nos relacionamentos indicam aquilo que veio se processando interiormente ao longo dos últimos meses e que representa um necessário rearranjo das parcerias e relações.

LIBRA - Acontecimentos importantes envolvendo amor e emoções. Mudanças no trabalho e na dinâmica do cotidiano, onde você deseja mais autonomia e inovação.

ESCORPIÃO - O último mês do ano ativa a

expansão financeira, decorrente do modo como expressa os seus potenciais, tendo mais reconhecimento.

CAPRICÓRNIO - Mês delicado para os capricornianos, já que o Sol está transitando o signo anterior ao seu, propondo um balanço do que ocorreu em 2013.

AQUÁRIO - O planeta regente aquariano, Urano, inicia o mês retomando o movimento direto, sinalizando mudanças em questões que envolvem valores pessoais, talentos, recursos e negócios. Mudanças ocorrem com mais dinamismo.

PEIXES - Mês importante para os piscianos, que inicia com a finalização do movimento retrógrado em seu signo, simbolizando que aquilo que foi “metabolizado” ao longo dos últimos meses gera agora ações mais independentes

palavras cruzadas

Danielle Winits– 5/12

Dilma Rousseff 14/12

Papa Francisco - 17/12 Brad Pitt 18/12

tirinha!

Almanaque de Passatempos • Reprodução autorizada

dica de filme SuperSize Me – A dieta do palhaço

Solução das Cruzadinhas

A dica de filme esse mês é o documentário de 2004, escrito, produzido, dirigido e protagonizado por Morgan Spurlock, um cineasta independente dos Estados Unidos. No filme, Spurlock segue uma dieta de 30 dias durante os quais sobrevive com a alimentação e a compra de artigos do McDonald’s.

O filme documenta os efeitos que tem este estilo de vida na saúde física e psicológica, e explora a influência das indústrias da comida rápida. Durante a gravação, Spurlock comia nos restaurantes McDonald’s três vezes ao dia. Apesar dos indesejados problemas adquiridos pelo diretor, o filme conquistou o posto de quarto documentário mais visto da história do cinema, além de provocar mudanças na maior rede mundial de fast foods.

lazer

22 l jornaldaestação l dezembro de 2013

Entrando no clima natalino Dar uma pausa na compra dos presentes e fazer um arranjo para enfeitar a casa pode ser uma boa ideia para entrar no verdadeiro clima natalino. Selecionamos um que não requer prática nem habilidade para montar, apenas vontade de fazer algo bem pessoal, no melhor estilo “faça você mesmo”.

Cristine Marquetto

cultura em foco

cristine@jornaldaestacao.com.br

Os espaços públicos são públicos?

■ Material • 1 pinheiro pequeno • 1 cachepô • Argila (para fixar o pinheiro) • Pedras ou casca de árvore • Enfeites (pode ser flores secas, doces confeitados, fotos da família, ou qualquer objetos que tenham a ver com sua história!)

■ Modo de fazer Coloque a argila no cachepô, fixe o pinheiro e arremate com pedras ou cascas de árvore. Depois coloque os enfeites selecionados.

“

espaço da

gastronomia Panetone

■ Ingredientes: • 1 kg de farinha de trigo 100 g de fermento biológico 200 g de manteiga 200 g de açúcar 1 colher de sopa de mel 8 gemas 10 g de sal 250 g de frutas cristalizadas 150 g de uvas passas embebidas no rum 1 pitada de vanilina ou aroma de baunilha raspas e suco de laranja água até dar o ponto

No dia 22 de novembro, uma pequena polêmica foi gerada no centro de Porto Alegre. A banda Triathlon, que costuma se apresentar no Largo Glênio Peres, no centro da cidade, assim como diversos outros artistas o fazem, ficou impedida de fazer sua apresentação. Segundo a banda postou no Facebook, um agente de fiscalização abordou o grupo dizendo que estava “proibido o som amplificado ao lado da Prefeitura”. Após tentativas infrutíferas de diálogo com o agente, os instrumentos foram novamente acondicionados, sem que o grupo pudesse fazer sua manifestação artística gratuita em A discussão que um espaço público. deve ser incentivaQuem viaja, ou da diz respeito à assiste TV, observa que é uma prática coforma como estamum em muitos lugares do mundo a apre- mos nos apropriansentação de artistas do do espaço públiem espaços públicos, co. Devemos refletir como estações de se os cidadãos se metrô, praças e parques. Aqui, ao invés sentem donos desse de incentivar o públiespaço ou não co para que ocupe e se manifeste nos espaços coletivos, parece haver um certo cerceamento, como podemos constatar no “caso do tatu”, da revitalização da orla do Guaíba e, agora, com o caso da Triathlon, entre muitos outros. É possível perceber que o nível de animosidades entre poder público e população está aumentando.

Acredito que isto se deve à falta de argumentos lógicos, plausíveis e amparados em leis.

O episódio com a banda postado no Facebook teve milhares de compartilhamentos e gerou debates, o que é muito saudável. A discussão que deve ser incentivada diz respeito a forma como estamos nos apropriando do espaço público. Devemos refletir se os cidadãos se sentem donos desse espaço ou não. As manifestações artísticas têm direito, sim, de acontecer no espaço público.

A pergunta é quem tem o direito de negá-las e por quê.

■ Modo de preparo Numa vasilha, misture 100 g de farinha, o fermento e um pouco de água. Deixe a massa descansar até ficar com a aparência de esponja (aproximadamente 15 minutos) Adicione o restante dos ingredientes, colocando as frutas cristalizadas e as uvas por último. Faça uma massa bem macia.

Deixe descansar, coberta por um pano, durante 20 minutos e, em seguida, modele a massa a seu gosto, coloque nas formas e deixe descansar novamente até atingir quase o dobro do tamanho.

Leve para assar numa assadeira ou em forma de papel, colocando em forno aquecido a uma temperatura média de 180 graus.

Não pode faltar na ceia de Natal!

Pra quem quer conhecer a banda, visite https://www.facebook.com/bandatriathlon

famosos

Separados definitivamente Ashton Kutcher e Demi Moore estão oficialmente divorciados. Dois anos depois de anunciarem a separação, o ex-casal finalmente assinou os papéis do processo no fim de novembro. A notícia foi divulgada pelo site americano “TMZ”. O processo de separação demorou para ser finalizado, pois Moore exigiu uma pensão mensal do ex-marido, mesmo sendo muito mais rica que o astro.

Os dois só conseguiram entrar em um acordo porque Kutcher ofereceu uma quantia em dinheiro para que a atriz encerrasse essa história de uma vez por todas.

Nada de carne para o casal Jay Z e Beyoncé vão se tornar vegetarianos por 22 dias para cumprir o desafio proposto pelo fisiologista Marco Borges, amigo do casal, que encoraja as pessoas a seguirem uma dieta e um estilo de vida mais saudável.

O anúncio da nova dieta foi feito pelo próprio rapper. “Vou embarcar no desafio de 22 dias para ser completamente vegan, ou, como eu prefiro chamar, à base de plantas!!”

Recentemente, Beyoncé afirmou que está se controlando para ter uma vida mais saudável. “Eu tenho sido consciente sobre os alimentos. Tenho tentado o meu melhor para não perder o controle”, disse.

vai ter que pagar pensão!

Musa da Copa de 2014?

Fernanda Lima, de 36 anos, está em ótima fase em sua carreira. Depois de apresentar o sorteio dos grupos que irão participar da Copa do Mundo de Futebol de 2014, a gaúcha de Porto Alegre encantou os representantes da FIFA e irá apresentar a cerimônia que vai eleger o melhor jogador de 2013.

A modelo e apresentadora terá como companheiro de palco o ex-jogador holandês Rudd Gullit. No dia 13 de janeiro em Zurique, Suíça, será realizada a cerimônia de entrega da Bola de Ouro de 2013.

Não deu certo

Veja alguns casais famosos que romperam em 2013:

Daniela Mercury e Marco Scabia

Grazi Massafera e Cauã Reymond

Justin Bieber e Selena Gomez

Fábio Novaes e Daniele Suzuki Malvino Salvador e Sophie Charlotte

sem churrascaria!

20 e 21 l jornaldaestação l dezembro de 2013

Realeza vem de berço

Em má fase, Scheila vira piada nos bastidores da Record

“

“Meus pais sempre foram assim, de dar preferência à educação. Esse é o meu jeito de ser”.

Que a fase da ex-dançarina do “É o Tchan” Scheila Carvalho não é boa todo mundo está cansado de saber. Mas agora ela virou piada nos bastidores da Record. Após participar de “A Fazenda” e resolver problemas conjugais em rede nacional, a morena de 40 anos foi dispensada da afiliada da Record na Bahia, onde comandava o programa “Bom D+”. Nos bastidores da emissora, a aposta é quanto tempo vai demorar para Scheila ir ao “SuperPop” (RedeTV!) chorar as pitangas.

Chamado de príncipe pelo cantor Lulu Santos, Daniel afirmou que não se vê como tal, já que a atenção aos detalhes e a delicadeza são marcas registradas na sua vida pessoal. Em 2013, Daniel comemorou 45 anos de idade e 30 anos de carreira.

Tá podendo, hein?!

Depois de ser vista aos beijos com o ator Caio Castro, Maria Casadevall foi eleita a Mulher do Ano pela versão brasileira da revista GQ. Fazendo sucesso com a sua primeira personagem de visibilidade no horário nobre, Patrícia, a atriz tem 26 anos.

esporte

23 l jornaldaestação l dezembro de 2013

os “bolas dentro” de 2013

Rafael Nadal e Serena Williams terminam o ano no topo A temporada 2013 não começou muito bem para Nadal e Williams. Seus rivais Novak Djokovic e Victoria Azarenka venceram o primeiro grande torneio do ano, o Aberto da Austrália, mas o espanhol e a americana se recuperaram e terminaram o ano com mais dois títulos de Grand Slam na carreira; ambos venceram o US Open e Roland Garros.

Com a boa performance, Nadal e Williams mais uma vez encerram a temporada como líderes dos rankings masculino e feminino.

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tên

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Libertadores e Mundial

Brasil segue como potência do vôlei mundial O voleibol brasileiro passa por um período de transição entre gerações, mas isso parece não ter abalado o bom desempenho dos nossos atletas nas competições internacionais. No continente, a hegemonia do Brasil é incontestável: tanto a seleção masculina quanto a feminina foram campeãs do Campeonato Sul-Americano (pela 29ª e pela 18ª vez, respectivamente). Nos torneios intercontinentais, o país foi vice-campeão na Liga Mundial, perdendo a final para a Rússia, enquanto que as meninas conquistaram seu 9º título do Grand Prix.

Mais uma vez Vettel

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Pelo quarto ano consecutivo a Copa Libertadores da América tem um campeão brasileiro, desta vez o Atlético Mineiro, que agora vai ao Marrocos disputar o Mundial de Clubes.

O time estreia já na semifinal da competição, dia 18 de dezembro, às 17h30. O principal adversário dos mineiros na competição será o Bayern de Munique, que estreia um dia antes. A final será dia 21 de dezembro, às 17h30.

Copa Sul-Americana

O torneio continental terá seu campeão decidido nesta quarta-feira, dia 11. O vencedor também poderá ser um brasileiro, a Ponte Preta, que ironicamente já está rebaixada no Campeonato Brasileiro.

A primeira partida contra o argentino Lanús, realizada em São Paulo, terminou empatada em 1 a 1.

Não foi surpresa para ninguém ver o alemão Sebastian Vettel, da Red Bull Racing, subir ao pódio seguidas vezes em 2013 e garantir antecipadamente o troféu deste ano. O piloto, agora tetracampeão, conquista o quarto campeonato consecutivo.

Já o piloto brasileiro Felipe Massa não teve um bom desempenho, e desde a metade do ano eram fortes os indícios de que ele não permaneceria na Ferrari. Sem ter o contrato renovado, Massa irá correr pela Williams em 2014.

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esporte

24 l jornaldaestação l dezembro de 2013

dupla grenal

Vaga garantida, permanência em dúvida O Grêmio termina 2013 em uma situação contraditória. O mau desempenho do ataque (com o sexto menor nº de gols marcados do Brasileirão) contrasta com o da defesa, a segunda melhor do campeonato. Os resultados foram muito bons, pois o vice-campeonato garante ao Grêmio a vaga direta na fase de grupos da Libertadores e permite uma melhor pré-temporada, mas as fracas atuações dos principais jogadores do time e o futebol sem criatividade da equipe enervaram os torcedores. Com isso, apesar do treinador Renato Portaluppi ter levado a equipe à 2ª colocação, nem ele e nem a direção tricolor dão indícios se seu contrato será renovado.

Um dos entraves é a necessidade de diminuir a folha salarial para o ano que vem, e o salário do técnico é elevado. Esta redução implica em dificuldades de manter os jogadores de alto custo no Grêmio, como os experientes Dida, Elano e Zé Roberto.

A permanência de Vargas também é difícil, devido ao valor pedido pelo Napoli para ceder novamente o atacante. Além disso, é provável que uma das jovens revelações do ano, como Bressan e Alex Telles, seja negociada com o mercado europeu.

Renovação sob pressão Ao final da partida contra os reservas da Ponte Preta, que terminou em um modesto 0x0, o que se ouviu da torcida colorada foram vaias e pedidos de uma renovação total na diretoria e no elenco do clube. Apenas a D’Alessandro eram dirigidos os pedidos para que permanecesse no clube em 2014. Terminando o Brasileirão a apenas

Abel deve ser confirmado A diretoria só aguarda a definição do seu departamento de futebol para anunciar Abel Braga como, mais uma vez, treinador do Internacional. O técnico comandou a equipe na conquista do Mundial de 2006 e em 2013 esteve à frente do Fluminense até metade da temporada.

dois pontos do rebaixamento, o desempenho colorado é visto como muito aquém do esperado para o nível dos investimentos realizados, e o time para o ano que vem deverá ser bastante reformulado.

Os primeiros jogadores com saída confirmada são os laterais. Gabriel e Kleber não terão seus contratos renovados e estão

livres para procurar outros clubes. Leandro Damião também não deverá permanecer, pois tem proposta para atuar no Santos, e o Inter deverá receber um jogador santista como parte da negociação. Além disso, o clube já anunciou seu primeiro reforço para 2014: o zagueiro Ernando, de 31 anos, que estava jogando no Goiás.