Alexandru Chirilă - Kata - Caligrafi a şi gramati ca judoNage no Kata

Ale A le le

1

Kata Caligraa şi gramatica

Judo

Alexandru Chirilă

2

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Alexandru Chirilă

Kata - Caligrafia şi gramatica judo Nage no Kata 3

2022

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 4 Alexandru Chirilă

Dtp, layout, photo: Ştefan Moş, Ovi D. Pop Editura Duran`s 410174 - Oradea, Str. Iuliu Maniu nr. 48, Tel./Fax: 00 4 0359 401 562 www.ovidpop.ro

Uke&Tori: Fleisz Aurelian Ciprian & Iulian Surlă Toate drepturile asupra acestei lucrări aparţin editurii Duran’s şi autorului.

Reproducerea integrală sau parţială, precum şi folosirea unor materiale din prezentul volum se poate face numai cu acordul scris al editurii Duran’s şi al autorului.

Descrierea CIP a Bibliotecii Naţionale a României CHIRILĂ, ALEXANDRU SPORT Kata : caligrafia şi gramatica judo : Nage no Kata / Alexandru Chirilă. - Oradea : Duran’s, 2022 Conţine bibliografie ISBN 978-606-8787-71-8 796

Alexandru Chiriă

Prefaţă

informaţii care m-au convins şi pe care le-am întâlnit în mai multe surse, sau care au fost confirmate de practică.

Din capul locului aş dori să ştiţi că studiul Kata-ului nu este un scop în sine şi, în niciun caz un obiectiv competiţional. Studiul Kata este doar un mod de explorare al Judo-ului şi un mijloc de a îmbunătăţi lupta, care la rândul ei este un mijloc de autocunoaştere, autocontrol şi progres personal.

Apariţia fizică a acestei lucrări se datorează în primul rând prietenului meu Marius Vizer, care a declanşat Kata-ul sportiv la nivel mondial, dar şi la noi în ţară. Poate cea mai importantă apreciere a activităţii noastre vine tot de la el... La festivitatea numărul 40 de la înfiinţarea FRJ, Marius Vizer a comparat performanţele lotului de kata cu o medalie olimpică. Păcat doar că exploatarea acestor cunoştinţe la nivelul federaţiei nu a avut loc, din neînţelegerea fenomenului de către gestionarii federali.

Oradea la 10 August 2022

5

În literatura de specialitate românească există peste 50 de titluri în domeniul Judo-ului, despre care ştiu eu la acest moment, însă cele având ca subiect Kata sunt foarte puţine. Faptul că m-am preocupat destul de mult de Kata îmi permite, şi poate chiar mă obligă, să pun pe hârtie o parte din experienţa mea legată de acest subiect. Fiindcă nu este o lucrare „ştiinţifică” şi fiindcă intenţionez doar să transmit anumite cunoştinţe şi experienţe pe care le-am dobândit de-a lungul anilor, nu am folosit formatul recomandat lucrărilor academice. Sigur, în lucrare pomenesc surse bibliografice pe care le-am consultat, dar cele mai multe informaţii leam dobândit la stagiile la care am participat în Keiko-gi, dar şi în trening, în perioada în care o anumită articulaţie m-a împiedicat să practic. Fiindcă cea mai importantă sursă a mea sunt fişele mele de lectură, caietele mele de stagii, dar şi înregistrările mele video, care au fost făcute de multe ori neglijent, neanticipând faptul că vreodată le voi folosi public, de multe ori nu mai ştiu cu exactitate originea informaţiei. Oricum, în această lucrare am folosit doar acele

Alexandru Chirilă

6

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Mulţumiri...

Kata-ul „românesc”, atât cel ca mijloc al judo-ului tradiţional dar şi cel de performanţă, se datorează fără doar şi poate prietenului şi colegului meu Marius Vizer. Acesta a cunoscut interesul şi practica Kata din Oradea anilor 80’, perioadă în care a fost antrenor la Tinca şi Oradea, iar atunci când a condus ca şi preşedinte Uniunea Europeană de Judo şi Federaţia Internaţională de Judo, ne-a sprijinit din toate punctele de vedere, susţinând sportivii, susţinând participarea echipei României de kata la stagiile Kodokan şi la competiţiile importante, când finanţarea acestora nu a fost făcută de FRJ.

cu, care prin aportul lor la dezvoltarea Kata în România din ultimii ani m-au inspirat.

Mulţumiri datorez şi artistului fotograf Ovi D. Pop, cel care i-a surprins cu exactitate în acţiune pe tinerii noştri maeştri, Iulian Surlă şi Aurelian Ciprian Fleisz. Se vede clar că este un absolvent de educaţie fizică şi sport...

Maxime mulţumiri şi lui Sensei Pierluigi Comino, cel mai bun translator al Kata-ului japonez.

... dar n-am cum să uit să mulţumesc Uke-lui meu şi fostului meu sportiv, Jancsi Bala, care s-a lăsat trântit de Chiar şi apariţia acestei cărţi se mii de ori până am înţeles şi eu câte datorează lui Marius Vizer, prin încura- ceva... jări, imbolduri dar şi susţinere materiMulţumiri se cuvin şi „excentricuală, pentru care îi mulţumesc. lui meu prieten milionar” George TeşeFiindcă mişcarea de kata de la noi leanu, care mi-a îndeplinit toate ideile a mers în paralel cu mişcarea noastră de şi visele mele legate de promovarea juveterani, datorez mulţumiri şi prietenu- do-ului în Pontul Stâng. lui meu Andrei Bondor care ne-a sprijinit de câte ori a fost nevoie.

Alexandru Chirilă Mulţumesc tinerilor noştri maeştri 10 August 2022 Surlă Iulian, Fleisz Aurelian Ciprian, Alina Zaharia, Alina Cheru şi Monica Gre-

I. Kata, gramatica şi caligrafia judo-ului

Scopul: perfecţiunea Metoda: antrenamentul. „Hyaku Ren” exersarea produce perfecţiunea…

Exemplul maestrului Zen Okada Torajiro: Două bazine în care se găseşte câte-un crap. Într-unul din bazine în mijloc este aşezată o piatră.

Analizaţi, cei doi peşti după o perioadă de timp, se observă că cel care avea în bazin obstacolul s-a dezvoltat mult în comparaţie cu crapul „liber”.

Prima definiţie a Kata a fost dată de însuşi Jigoro Kano, fondatorul Judo, acesta spunând despre Kata că este „gramatica judo-ului”.

Kata 型 sau 形, se traduce literal ca formă şi este coregrafia unor mişcări şi procedee tehnice care exprimă principii de bază dintr-o artă marţială, în cazul nostru JUDO. Kata şi Randori sunt principalele mijloacele de predare a judo-ului în concepţia lui Jigoro Kano. Dintre mijloacele clasice de transmitere a cunoştinţelor din artele marţiale trebuie pomenit şi mijlocul „Kuden”, sau transmiterea orală.

Pentru o mai bună înţelegere al termenului „Kata”, s-a mai folosit şi înţelesul dat de termenii „şablon” şi „cofrag”, dar şi comparaţia cu mesajul din sticlă folosit de naufragiaţii din romanele lui Jules Verne, idee preluată şi de NASA care a trimis informaţiile despre Terra „cu placa Pioneer” de la bordul lui „Pioneer” 10 şi 11 în 1972 şi 1973 şi într-o formă mult evoluată cu „Voyager Golden Record”, purtate

7

În bazinul cu piatra la mijloc, după un timp crapul ocoleşte obstacolul fără întrerupere, în timp ce în celălat bazin crapul se mişcă liber şi lent.

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 8 Alexandru Chirilă

prin Univers din 1977 de nava spaţială „Voyager”. În spaţiul extremului orient, Kata, sub diferite denumiri există la toate metodele de luptă cu arme sau fără arme. Astfel în China, în Wu-shu, Kung-fu, Tai-chi, metoda este cunoscută sub denumirea „Daolu” iar în Corea, în Tae-kwon-do sub denumirea „Pumse”. În cultura Japoniei Kata este un element important în ceea ce priveşte învăţarea, respectiv predarea, dacă o privim dintr-o perspectivă pedagogică.

Kata se regăseşte începând cu teatrul Kabuki şi No, în Chado - ceremonialul ceaiului dar şi în Ikebana -arta aranjamentelor florale – sau în Shodo - arta caligrafiei.

Kata a fost folosit de diferitele Ryu (şcoli) în transmiterea „artei” de la o generaţie la alta.

De asemenea, Kata ca metodă a fost folosită în diferitele Koryu, - arte maţiale clasice, din motive de siguranţă în practicarea acestor arte marţiale, unde majoritatea tehnicilor sunt periculoase, loviturile fiind îndreptate asupra punctelor vitale, tehnicile articulare ca şi strangulările fiind deosebit de periculoase dacă controlul nu este precis, ca să nu mai vorbim de diversele tehnici de atac în care sunt folosite arme.

Kata apare la sfârşitul perioadei Kamakura (1185-1333) şi începutul perioadei Muromachi (1338- 1573) şi continuă să fie creată şi în zilele noastre.

Suportul filozofic al Kata derivă din Budismul Zen, Confucianism dar şi din Shintoism.

Metoda principală în educaţia societăţilor confucianiste dar şi în doctrina budistă se bazează pe repetarea şi memorizarea informaţiilor.

Conform doctrinei budiste, studiul unei arte se face începând cu studierea formei.

Din budismul Zen mai precis din Rinzai Zen, Kata a luat ideea de perfecţiune dar şi principiul „Hongaku” care înseamnă trezire sau iluminare, în cazul nostru în urma unor lungi practici.

Zen-ul foloseşte ca metodă „Koan”-urile. Koan sunt nişte povestioare cu funcţia de pildă sau exemplu. În cazul artelor marţiale, Kata, sunt nişte Koan-uri fizico-mentale adica nişte exemple care dupa perfecţionare produc intuiţia (Yomi) în timpul luptei. În Zen, Koan era o metoda de predare-învaţare bazată pe folosirea intuiţiei în situaţiile de luptă, astfel diferitele secvenţe repetate prin Kata sunt recunoscute şi aplicate în timpul luptei.

Deci, Kata este o metodă de repetiţie fizică şi mentală în care la început predomină elementul fizic, după care metoda devine predominant mentală.

Influenţa Confucianism-ului şi a neo-Confucianism-ului au împănat Kata cu idei metafizice ca şi urmarea Căii (Do) dar şi idea de autocontrol, etichetă sau respectul pentru maeştrii. Este interesant de ştiut că ideea de autoperfecţionare care consta în studiul individual chiar prin Kata şi care în cazul şcolilor vechi de arte marţiale (Ko-ryu) este de 80%, provin tot din neo Confucianism.

Kata are la bază repetiţia fizică şi tehnică care în timp permit înţelegerea.

Prin Kata se imită modelul, maestrul, ca mai apoi exerciţiul să ducă la întelegere.

Găsim Kata în Ken Jutsu şi în toate formele de Ju Jutsu. În perioada Tokugawa (Edo) 1603 - 1868, sistemele de luptă - Bu Jutsu se transformă prin spiritualizare în „Budo” – Calea Artelor Marţiale, aici Kata primeşte noi valenţe, mult mai profunde, adăugând elementelor tehnice principii ale luptei dar şi ale moralei, deschizând drumul spre autoperfecţionare şi dezvoltarea caracterelor. Astfel Kata este utilizat în toate artele marţiale, Aikido, Karate Do, Iaido, Judo, Kendo, Jodo etc.

Până la apariţia Judo Kodokan, practica în cadrul şcolilor de ju jutsu se făcea doar prin Kata, pentru motivele deja enumerate, metoda Randori fiind una dintre marile inovaţii introduse de Jigoro Kano.

Etapele învăţării în Kata Totul începe cu „Kihon” adică învăţarea elementelor de bază din judo cum ar fi, salutul, folosirea „Judogi”-ului şi legarea centurii, poziţiile fundamentale, deplasările, şcoala căderii, dezechilibrările, pivotările şi întoarcerile, urmate de „Waza”, adică, etapa însuşiri procedeelor tehnice prin studiul sistemului „Go Kyo”. Sigur, cele două etape se vor întrepătrunde chiar pe baza unui plan al introducerii marilor principii şi strategii din judo, cum ar fi cedarea şi preluarea iniţiativei, sinergia, dar şi exploatarea ritmului, a forţei centrifuge şi centripete. Doar după aceste etape urmează „Katachi” – formatarea, când se însuşeşte coregrafia, etapă urmată de „Kata”, când tehnica şi principiile atacului şi apărării sunt studiate într-o stare mentală specifică spiritului artei marţiale.

Shugyo / antrenamentul auster, este etapa stereotipului dinamic Jutsu / etapa atingerii eficienţei tehnice, etapa eficienţei în luptă Do / Calea, etapa aplicarii principiilor în viaţă. Dacă cele trei etape anterioare sunt o perioadă de aplicare a principiului „Sei Ryoku Zen’ Yo”, deci o etapă a studiului şi aprofundării elementelor pe bază de tehnică şi tactică, etapa „Do”, este etapa aplicării principiului „Ji Ta Kyo Ei”, adică nivelul social de aplicare a principiilor din judo.

Sau… Progresia Kata pe baza conceptului Shu-Ha-Ri, a fost folosit pentru prima dată de Kawakami Fuhaku (1794-1855) fondatorul şcolii „Senke” din „Chado” – Calea ceaiului sau Calea ceremonialului ceaiului, după care conceptul a fost preluat şi dezvoltat de maestrul No – Zeami.

Shu / „îmbraţişarea Kata” - etapa copierii modelului, este etapa în care elevul se străduieşte să reproducă exact, fizic şi formal modelul. Modelul fiind unul singur - Maestrul! Maestrul nu explica nimic, în timp ce elevul încearcă să obser-

9

Gyo / învăţare prin copierea maestrului (modelului), este etapa priceperilor

ve tehnicile, ordinea acestora şi să le reproducă pe baza calitaţilor sale fizice cu exactitate.

Ha / „detaşarea” – este etapa cognitiva. Prin analiza detaliilor, explorarea logici mişcărilor duc la înţelegerea Kata. În această etapă pot avea loc şi mici adaptări şi personalizări ale tehnicii potrivite specificului fizic al elevului.

Alexandru Chirilă

10

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Ri / „ruperea de Kata”. Este etapa care conferă o anumită libertate practicantului, este etapa aplicării principiilor din Kata în luptă şi în viaţă. Este momentul în care elevul depăşeşte studiul formei ajungând la fondul studiului.

Acest concept trebuie perceput ca fiind concentric. Asfel „HA” îl conţine pe „Shu”, iar ambele sunt incluse în „Ri”.

Dacă etapele „Shu” şi „Ha” se referă la informaţiile de suprafaţă ale Kata, adică „Omote”, etapa „Ri” are caracter „Ura”, adică studiază nivelul profund şi ascuns al informaţiei transmise de Kata. De asemenea sensul informaţiei dat de „Shu-HaRi” este acela de la „Ushin” la „Mushin” adică de la nivelul elementelor de bază la nivelul întelegerii fenomenului.

Kata presupune combinarea celor trei elemente „Shi- Gi-Tai” adică componenta mentală , componenta tehnică şi componenta fizică.

Combinarea acestor trei componente în etapele însuşiri Kata se face astfel: Etapa „Shu” se bazează pe componentele „Gi” şi „Tai” În etapa „Ha” componentele „Gi” şi „Tai” se fac pe un fond cognitiv, deci prin componenta mentală „Shi”. În etapa finală „Ri”, elementele „Shi -Gi -Tai” sunt folosite într-un armonios echilibru.

Limba japoneză are doi termeni pentru ideea de formă, având totuşi kanji diferite, „Igata” şi „Kata”. „Igata” este termenul pentru formă rigidă în timp ce „Kata” este termenul pentru formă dinamică. Cei doi termeni se potrivesc, prima pentru etapa „Shu”, când modelul trebuie copiat exact, iar practicantul nu are variante de a evolua, doar respectând traseul dat de un coridor, tunel sau topogan. În timp ce în etapa superioară „Ha”, se foloseşte termenul „Kata”- forma dinamică care permite personalizarea tehnicii.

Din punct de vedere mental practicarea Kata, trecând prin cele trei faze îl duce pe practicant de la starea „Ushin” – etapa elementară, la ţinta finală adică la starea „Mushin”, starea reflexelor intuitive. În studiul kata în etapa „Shu” se studiază coregrafia Kata iar tehnicile formal, adică informaţiile de suprafaţă, numite „Omote”, după care în etapa „Ha”, se studiază în profunzime, atât povestea propusă de Kata dar şi caracteristicile profunde şi ascunse ale tehnicilor folosite. Mai concret „Omote” este ceea ce se vede, în timp ce „Ura” este partea invizibilă a icebergului… spune Steven R. Cunnigham.

Când ne referim la „Ura” din studiul Kata ne referim la Bunkai, Oyo, Yoten, Henka, Fusegi şi Kaeshi. După înţelegerea informaţiilor din „Ura” acestea vor influenţa în

mod pozitiv „Omote”-le, Kata devenind real şi logic, vor apărea unele „Kakushi-waza” adică tehnici ascunse pline de subtilitate care fac tehnicile reale şi aplicabile. Între Ura şi Omote există interdependenţă. Astfel, dacă „povestea” unui Kata, influenţează reacţia lui Tori, şi schimbarea istorică a poveştilor din Kata modifică aceste reacţii, situaţie care poate fi urmărită în istoria lui Nage no kata. „Bunkai”, tradus înseamnă „analiză” sau „dezmembrare”şi se referă la explicaţia unei faze din Kata, pornind de la poziţia pe axa kata a celor doi combatanţi, distanţa dintre aceştia, atacul lui Uke, reacţia lui Tori, etc. „Oyo” se referă la principiile şi strategiile înglobate în Kata, unii spun că se referă la o interpretare personală a unui kata, iar alţii spun că este o aplicaţie al unei secvenţe din Kata… „Yoten” se referă la „cheia” unei tehnici sau al unui principiu de atac sau apărare. „Henka” se traduce prin schimbare sau modificare…

11

Alexandru Chirilă

12

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

II. Judo - Kata I.

... este un set de tehnici de judo prezentate într-o coregrafie care permite repetarea unor tehnici, strategii şi principii din judo. În judo, Kata are: • Funcţie didactică (predare-învăţare-perfecţionare) • Funcţie de protecţie a practicanţilor, în cazul folosirii loviturilor –„Atemi” şi al atacurilor cu arme – „Buki”, precum şi al atacurilor asupra punctelor vitale – „Kyusho”.

• Funcţie de conservare a autenticitaţii judo-ului • Funcţia de educaţie fizică, un sistem bazat pe atac şi apărare ex: Ju no Kata şi Sei Ryoku Zen Yo Kokumin no Taiiku, în care sunt dezvoltate calităţi fizice pe lângă strategiile de bază.

• Funcţia de ierarhizare, prin folosirea Kata în curricula examinărilor.

• Funcţia metodică, prin eşalonarea progresiei Kata-urilor.

• Funcţia estetică, bazată pe prezentarea idealistică şi artistică a tehnicilor din judo.

• Funcţia agonistică. La un momentat dat existenţa competiţiilor de Kata.

• Funcţia de formatare a practicanţilor în spiritul principiilor de bază ale judo.

Tipuri de Kata: În judo se cunosc două tipuri de Kata, cele recunoscute de Kodokan în numar de 9, precum şi un numar de Kata cunoscute sub denumirea de non-Kodokan Kata.

1. Randori no Kata, sunt cele doua Kata care prezinta bazele atacului şi ale aparării în lupta bazată pe proiectări – Nage Waza şi în ceea ce priveşte tehnica controlului - Katame Waza: • Nage no Kata / Formele proiectărilor • Katame no Kata / Formele controlului 2. Shinken Shobu no Kata, reuneşte cele două Kata care prezintă principiile luptei reale şi al tehnicilor de autoapărare - prima în viziunea ju Jutsu, a doua deja o viziune modernă a Institutului Kodokan: • Kime no Kata / Formele autoapărării • Kodokan Goshinjutsu / Formele moderne ale autoapărării

3. Rentai no Kata / Forme de educaţie fizică - Kata care dezvoltă calitaţi fizice sau prin care se practică principiul supleţei –„ju”, respectiv al forţei „Go”.

• Ju no Kata / Formele supleţei • Go no Kata / Formele forţei • Seiryoku Zen’ yo Kokumin Taiiku no Kata / Formele educatiei fizice naţionale 4. Ri no Kata / forme teoretice sau formele principiilor, care prezintă sursele pe care Jigoro Kano le-a studiat înaintea fondării Kodokan Judo, pe deoparte în cazul lui „Koshiki no Kata”, care este un Kata istoric şi preluat din „Kito Ryu”, pe de alta parte în „Isutsu no Kata”, unde sunt prezentate bazele filozofice din judo.

• Koshiki no Kata / Formele antice • Itsutsu no Kata / Cele cinci forme

13

Văzute prin prisma originii Kata, acestea pot fi: A. Kodokan Kata: 1. Nage no Kata / Formele proiectărilor.

A fost conceput între 1884 şi 1885. În această perioadă Kodokan-ul promovează prima versiune a „Nage no Kata”, format din 10 tehnici. Mai târziu apare şi o a doua versiune în care deja sunt 15 tehnici. În 1906 Jigoro Kano este ales preşedinte al „Dai Nippon Butokukai”- „Societatea Marilor Virtuţi Marţiale Japoneze”. În această perioadă „Nage no Kata” este supusă analizei unei comisii formate din liderii a 17 şcoli de Ju Justsu ale epocii, membre Butokukai. Nage no Kata rămâne neatinsă.

2. Katame no Kata / Formele controlului. Este creată în 1915 după o serie de înfrangeri de către şcoala de ju jutsu „Fusen Ryu”, expertă în tehnici de control. Jigoro Kano reîntroduce aceste tehnici prin fondarea acestui Kata.

3. Ju no Kata / Kata supleţei şi a flexibilitaţii. A devenit un Kodokan Kata în 1887. Este o excelentă exemplificare a aplicării principiului supleţei în atac şi apărare prin aplicarea principiului „Sen no Sen”, adică al „furtului iniţiativei” adverse. Poate fi considerat şi un bun exerciţiu pentru supleţe şi elasticitate. În trecut acest kata se practica împreună cu „Go no kata”, astfel complectau viziunea filozofică asupra Judo-ului.

4. Kime no Kata / Formele deciziei – este un Kata de autoapărare tradiţional. A fost stabilit în 1888 şi este format din 20 de tehnici, 8 în „Idori”, adică din poziţia „Seiza” şi 12 în „Tachiai”, adică din poziţia stand în picioare.

Acest Kata include şi „Atemi Waza”, tehnică nepermisă în Randori, fiind un „Shinken Shobu no Kata”, adică un exerciţiu pentru lupta reală… pe viaţă şi pe moarte.

5. Kodokan Goshinjutsu / formele autoapărării moderne.

Alexandru Chirilă

14

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

În 1952 în cadrul Institutului Kodokan se constituie o comisie pentru dezvoltarea autoapararii prin judo – „Goshin-waza”, formată din Hideichi Nagaoka, Kyuzo Mifune si Kaichiro Samura. Mai târziu comisia se mareşte la 25 de membri, grade superioare de la 7 DAN în sus. O parte dintre aceştia, mai târziu au ajuns la 10 DAN. Figuri proeminente din acest grup au fost Kenji Tomiki, Sumyiuki Kotani, Kazuzo Kudo, Tsunetane Oda, Tamio Kurihara. În 1956 Kodokanul prezintă ideea sa despre autoapararea zilelor noastre sub denumirea „Kodokan Goshin jutsu”, unde pe lângă atacurile clasice, prize, atac cu pumnul, lovituri cu piciorul, atacuri cu cuţitul sau sabia din Kime no Kata, sunt adaugate şi apărarea la atac cu baston şi pistol. Kata are 21 de tehnici, 7 împotriva unui atac fară armă – „Toshu” şi 14 împotriva unui atac armat – „Buki”. Este important de menţionat că, ”Kodokan Goshinjutsu” nu este un kata, el fiind un plan de aplicare a judo-ului în autoapărarea modernă. În această metodă apar şi elemente din Aikido datorate faptului că la cererea lui Jigoro Kano, Kenji Tomiki, a studiat şi sub îndrumarea lui Morihei Ueshiba.

6. Koshiki no Kata / Kata antic.

Acest Kata este un Kata originar din Kito Ryu, una dintre şcolile studiate de Jigoro Kano, fiind o sursă de înţelegere a principiilor din judo. Tehnicile folosite în acest Kata sunt de proiectare. Ki – To, înseamnă, „sus şi jos”, elemente ale filozofiei chineze „Yin-Yang”, o ilustraţie a energiei mareelor.. Tradiţional acest Kata era practicat în armura tradiţională a samurailor.

7. Itsutsu no Kata / Kata celor cinci principii.

Itsustu no Kata este creat de Jigoro Kano în 1887. Acest Kata este inspirat din fenomenele naturii şi constituie baza teoretică al atacului şi ale apărării din judo.

Itsutsu no Kata nu a fost terminat de Kano, din cauza morţii sale. „Itsutsu” însemnă cinci, într- o formă arhaică, iar numărul este luat din filozofia chineză… vezi cele 5 elemente din Taoism. Cifra 5 este folosită în judo în mai multe cazuri. În Go Kyo sunt 5 Kyo-uri, gradele sunt grupate tot câte 5, 5 Kyu-ri, 5 Dan pentru Yudansha şi 5 Dan pentru Kodansha. Cinci elemente au fost folosite în luptă anterior lui Jigoro Kano şi în Takeuchi Ryu şi Takagi Ryu. Astăzi se vorbeşte de o formă complectată a acestui Kata care prezintă 10 principii teoretice ale judo, şi este cunoscut sub denumirea „To no Kata” – Kata celor zece principii. Cele 5 principii ale lui Istutsu no Kata sunt: Ichi – concentrarea directa a energiei – împingerea, Ni – devierea, San – forţa centrifugă, energia vârtejului, Shi – actiune şi reacţiune -forţa mareelor, Go – forţa vidului.

8. „Sei Ryoku Zen’yo Kokumin Taiiku no Kata” / sistemul naţional de educaţie

fizică creat de Kano în 1930, bazat pe tehnici din Atemi-waza executate în prima parte prin „Tandoku Renshu”, adică exerciţii imitative fără partener, iar în partea a doua exerciţiile de luptă sunt executate cu partener – „Sotai Renshu”. În 1888 Jigoro Kano vorbeşte de existenţa în silabusul multor şcoli de jujitsu, a tehnicilor Atemi-waza, dar încluderea în curicula Kodokan a acestor tehnici s-a făcut şi sub influenţa unor maeştri de karate ca Jikin Funakoshi şi Motobu Chiki, cu care Kano a colaborat, mai exact pe care i-a promovat împreună cu artele lor.

C. Non-Kodokan Kata Japoneze: 1. Go no Sen no Kata (Nage Ura no Kata) / formele contraatacurilor din Nage Waza -originea Universitatea Waseda.

2. Kaeshi no Kata este un Kata asemanator cu Go no Sen no Kata, creaţia lui Kyuzo Mifune, inspirat dintr-un kata vechi, atribuit lui Yukio Tani 3. Goshin Jutsu / Kata de autoapărare creat de Kyuzo Mifune 4. Nage Waza Ura no Kata / Kata de contraatacuri creat de Kyuzo Mifune 5. Katame Waza Ura no Kata / un studiu al contraatacurilor în Katame Waza, creaţie al lui Kazuzo Ito pe baza unor idei al lui Kyuzo Mifune.

6. Nanami no Kata / Kata creat de Tokyo Hirano care exploatează un principiu inspirat din forţa valurilor.

D. Kodokan Kata „moarte” 1. Kimi Shiki / Kata de autoaparare pentru situaţiile Seiza şi Tachia-ai. Părţi

15

B. Alte Kodokan Kata 1. Go no Kata / Formele forţei, este una dintre cele mai vechi Kata din Kodokan judo, fiind un Kata complementar al lui Ju no Kata (formele supletei), astazi foarte puţin cunoscut şi practicat, chiar şi în Japonia. Este foarte curios faptul că acest kata nu se mai practică, deşi în filozofia asiatică „Ju”- supleţea şi cedarea, nu poate exista fără opusul ei „Go”- forţa… Deasemenea principiul „Go” este şi expresia tehnicilor din „Atemi”. Totuşi, au apărut versiuni originale cu acelaşi nume produse de maeştri contemporani.

2. Kodokan Joshi Goshin Ho / formele autoapararii pentru femei Acest Kata, considerat al nouălea Kodokan Kata, a fost creat la cererea amiralului Jiro Nango, nepot al lui Jigoro Kano şi al doilea preşedinte al Institutului Kodokan în 1938. În 1943 Kodokan Joshi Goshin Ho a fost desăvârşit de maeştrii Noritomi Masako, Honda Ariya, Mifune Kyuzo, Sakamoto Fusataro şi Samura Kaichiro. În timpul ocupaţiei Japoniei de către americani după 1945, acest Kata, cu toate calităţile sale, a intrat într-un con de umbră din cauza faptului că Jiro Nango, căruia ulterior i-a luat locul Rizei Kano la conducerea Institutului Kodokan, a fost învinuit de „jingoism” sau naţionalism excesiv.

Alexandru Chirilă

16

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

din acest Kata au fost incluse în Sei Ryoku Zenyo Kokumin Taiiku 2. Ju Shiki / Kata supleţei prin care se demonstrează importanţa redirecţionării forţei atacului advers. Părţi din acest Kata fac parte astăzi din Sei Ryoku Zen Yo Kokumin Taiku 3. Renko Ho / Kata care tratează tehnici poliţieneşti de arestare şi imobilizare a infractorului.

4. Shobu no Kata sau Shinken Shobu no Kata a fost un Kata de atac despre care astăzi nu există multe informaţii. Se presupune că a fost un Kata premergător lui Kime no Kata E. Kata non japoneze: 1. Budokwai Goshin jutsu / Kata de autoapărare creat la Bodokwai Londra, care se practică în maniera Tandoku-renshu 2. Hikomi no Kata / Kata contemporan creaţia olandezilor Mark Bette si Barber Roorda, care au creat acest Kata în cadrul unui proiect, cerinţa unui examen pentru DAN 3.

3. Ho Ho Kata / Kata contemporan creaţia germanului Wolfgang Hofman care studiază tehnici din Nage Waza în diferite deplasări.

4. Kansetsu no Kata / Kata contemporan, având ca şi obiect de studiu Kansetsu Waza în Tachi Waza 5. Kyushin-no-Kata / este un Kata contemporan creaţia britanicului Alfred Bates, care ilustrează principiile filozofice ale Kyushindo, dezvoltate de legendarul Kenshiro Abe în 1939.

6. Renraku-no-Kata / este un Kata contemporan creaţia americanului Edward Szrejter care tratează combinaţiile din Nage Waza 7. Rensa-no-Kata / este un Kata contemporan care studiază trecerea din Nage Waza în Ne Waza, „Rensa” traducându-se prin veriga de lanţ, este creaţia germanului Gerhard Steidele

III. Istoric nage no Kata

După fondarea Kodokan judo-ului în 1982, care se baza la începuturi pe tehnici de Nage-waza, s-a simţit nevoia construirii unui nou Kata pentru a uşura trecerea spre Randori a practicanţilor. Nage no Kata a fost creată între 1884-1885 de Jigoro Kano. De fapt între 1882 şi 1887 Kano a pus bazele celor şase Kata de bază ale Kodokan: Nage no Kata, Katame no Kata, Ju no Kata, Kime no Kata, Koshiki no Kata şi Itsutsu no Kata. Totuşi din almanahul „Judo Nenkan”, publicat în 1888, în lista kata Kodokan încă nu apare Nage no Kata, kata-urile enumerate în almanah fiind doar Ju no Kata, Katame no Kata şi Itsutsu no kata. Steven Cunningham pomeneşte de 1888, data la care cele două Randori no Kata, Nage no kata şi Katame no Kata au fost create. Ce este însă sigur este faptul că aceste două kata au fost standardizate şi influenţate în 1906 şi 1907 de către un ilustru grup de maeştri de ju-jutsu, reuniţi de guvernul japonez în „Dai Nippon Butoku Kai- Societatea Înaltelor Virtuţi Japoneze”. Preşedintele acestui grup de lucru a fost însuşi Jigoro Kano.

În primul rând despre prima variantă, aceea din 1885, construită din 10 tehnici din Nage-waza, nu există informaţii. În 1895 Jigoro Kano, a adaugat alte 5 tehnici din Nage-waza, această variantă cu 15 tehnici a fost numită „Randori-nage-no-kata”. Structura acestei variante se pare că a fost urmăroarea: Te-waza: Uki-otoshi, Seoi-nage (varianta Ippon-seoi-nage), Sumi-otoshi Koshi-waza: Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi Ashi-waza: Okuri-ashi-harai, Sasae-tsurikomi-ashi, Uchi-mata (varianta Ashi) Ma-sutemi-waza: Tomoe-nage, Ura-nage, Tsuri-otoshi Yoko-sutemi-waza: Yoko-gake sau Yoko-guruma, Uki-waza, Tani-otoshi Între 1902-1904, au loc două modificări: Te-waza: Uki-otoshi, Seoi-nage (varianta Ippon-seoi-nage), Sukui-nage Yoko-sutemi-waza: Yoko-gake, Yoko-guruma, Uki-waza În 1905 are loc următoarea modificare:

17

De la crearea sa, „Nage no kata” a cunoscut câteva modificări. Nage no Kata original nu conţinea „Kata-guruma” dar conţinea „Sukui-nage”, iar unele tehnici aveau altfel de „Omote” decât în zilele noastre, ele fiind executate în diferite deplasări sau atacuri.

Alexandru Chirilă

18

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Te-waza: Uki-otoshi, Seoi-nage (varianta Ippon-seoi-nage), Kata-guruma În 1906 se ajunge la forma actuală: Te-waza: Uki-otoshi, Seoi-nage (varianta Ippon-seoi-nage), Kata-guruma Koshi-waza: Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi Ashi-waza: Okuri-ashi-harai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Uchi-mata Ma-sutemi-waza: Tomoe-nage, Ura-nage, Sumi-gaeshi Yoko-sutemi-waza: Yoko-gake, Yoko-guruma, Uki-waza Din trecutul practicării lui Nage no kata putem remarca şi următoarele schimbări: • Salutul Ritsu-rei în trecutul acestui kata se făcea din poziţia Shizen-hon-tai, pe când azi, acelaşi salut se face cu călcâiele lipite şi vârful picioarelor departate la cca 60%, poziţie cunoscută sub numele de Choku-ritsu-shisei, poziţie şi spirit preluat din armată.

• Aranjarea Judo-gi-ul care astăzi se face după fiecare grupă, în trecut se făcea doar la sfârşitul kata-ului.

• În situaţiile în care atacul lui Uke era un „Atemi”, acesta se făcea la un pas, spre deosebire de cerinţele moderne în care lovitura se face în doi timpi.

• Tsuri-komi-goshi, considerat de Kano ca fiind emblematic pentru tehnicile de şold se făcea în doi timpi. În timpul 1. Tori rata un atac de şold numit Koshi-nage, din cauza că Uke blochează atacul cu bazinul. 2. Pentru a corecta acest insucces, Tori înlănţuieşte primul atac cu un Tsuri-komi-goshi, adică în timp ce cu braţele execută o tracţiune cu ridicare, flexează picioarele pentru a intra sub centrul de greutate al lui Uke, astfel reuşind să-l proiecteze pe acesta. Şi această situaţie are povestea ei relatată de Steven Cunnigham.

Soluţia a venit de la un lanţ de evitări ale atacurilor în randori, ale lui Jigoro Kano, cu faimosul său Uki- goshi de către elevii săi, în special de foarte agilul Shiro Saigo. La început eschivarea a fost „rezolvată” de Jigoro Kano prin secerarea piciorului care evită atacul, astfel ajungându-se la Harai-goshi. După acest insucces Saigo s-a gândit să evite Uki-goshi-ul lui Jigoro Kano prin blocaj cu bazinul. Acesta a fost momentul în care Jigoro Kano schimbă priza de la spate pe rever, priză cu care execută un „Tsuri- komi” în sincron cu flexarea genunchilor... deci, inovând, ajunge la o nouă tehnică pe care o denumeşte „Tsuri-komi-goshi”.

• Okuri-ashi-barai se făcea într-o manieră Go-no-sen, speculând un moment de atac ratat, azi, spune Otaki şi Draeger, că secvenţa este mai mult o exemplificare al unei iniţiative de tip Sen.

IV. Aspecte teoretice ale Nage no Kata

Nage no Kata a fost creată pentru înţelegerea bazelor teoretice ale tehnicilor de proiectare din judo: 1. Doctrina Judo, care străbate Nage no kata este apărarea sau mai exact autoapărarea, judo fiind un „Gendai Budo”, adică o Artă Marţială Modernă care are la bază mai multe „Koryu” -şcoli de jujutsu vechi de tip Bujutsu şi Bugei pe care Jigoro Kano fondatorul judo le-a studiat: „Tenjin Shin Yo Ryu” şi „Kito Ryu” Din acest punct de vedere, trebuie înţeles faptul că judo poate fi practicat sub două forme, „Goshin-waza”-autoapărarea şi „Randori-waza”, mijlocul de practicare a luptei.

3. Taxonomia sau clasificarea şi sistematizarea folosită de Nage no Kata este una tradiţională. Te-waza - Tehnici de braţe, Koshi waza - Tehnici de şold, Ashi-waza /Tehnici de picior, Ma-sutemi-waza / Tehnici de sacrificiu pe spate şi Yoko-sutemi-waza / Tehnici de sacrificiu lateral. Tehnicile de sacrificiu sunt acele tehnici în care aruncarea se face din poziţia culcat pe spate, sau culcat lateral, astfel Tori îşi sacrifică echilibrul dar şi poziţia ortostatică avantajoasă într-o luptă cu mai mulţi adversari. Proiectările de tip Sutemi exploatează şi angrenarea propriei greutăţi pentru a proiecta adversarul. Este important de ştiut că această clasificare este o clasificare tradiţională şi că cercetătorii

19

2. Criteriile de alegere a tehnicilor folosite în Nage no kata. La prima vedere se poate observa că tehnicile folosite în acest kata sunt doar din categoria „O-waza”, adică tehnici de mare amplitudine, în care Uke este proiectat spre înainte pe o traiectorie largă printr-o rotaţie, proiectări în care capul partenerului este protejat. Tehnicile de „Kari-waza”, adică acele tehnici din „Ko-waza” - tehnici de mică amplitudine în care Uke este proiectat direct înapoi, pe cea mai scurtă traiectorie lipsesc, aceste tehnici fiind cu un grad de periculozitate ridicată pentru începători. Excepţie de la această regulă o fac proiectările cu Okuri-ashi-barai. Folosirea doar a tehnicilor din grupa O-waza pleacă de la protejarea lui Uke dar şi de la dorinţa de a prezenta cele mai spectaculoase tehnici din panoplia judo.

în domeniu, Gunji Koizumi, Anton Geesink, Geof Gleeson, Attilio Sacripanti au ajuns la alte clasificari pe baze ştiinţifice.

Alexandru Chirilă

20

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

4. Eticheta în Nage no Kata - este strâns legată de spiritul Kata dar şi de ritual.

Eticheta în artele marţiale este o victorie a spiritului împotriva pornirilor violente din luptă şi este influenţată de filozofia orientală prin Codul Bushido. În Nage no Kata, eticheta apare în ritualul de deschidere şi cel de închidere a Kata. Practicarea acestor reguli cu privire la salut, ţinută, aranjarea uniformei - „Do-gi”, modul de ridicare al lui Uke după proiectare etc. sunt doar simple gesturi, dacă nu sunt înţelese şi practicate cu sinceritate.

5. Ritualizarea este metoda de transformare al unei arte utilitariste - Jutsu în Cale şi se bazează pe practicile confucianiste.

6. Caracterul marţial al Kata. Prin faptul că în Nage no Kata sunt studiate situaţii de luptă reală, amintesc originea Judo-ului, care are la bază medievalul Ju-jutsu, un sistem de autoapărare tradiţional. Astfel secvenţele Seoi-nage, Uki-goshi, Ura-nage sau Yoko-guruma sunt rezolvări cu caracter de exemplu pentru atacuri prin Atemi.

Rolurile în Kata În Nage no Kata cei doi “parteneri” (Aite) îndeplinesc două roluri date de specificul luptei.

• Uke (受け) vine de la verbul „ukeru” care înseamnă a primi. Spiritul termenului este „cel înfrânt”, „cel trântit” …“cel învins” • Tori (取) vine de la verbul „toru” care înseamnă a lua, a culege, a alege. În artele marţiale are sensul de cel care aruncă, cel care trânteşte… învingătorul.

7. Simbolismul în Kata – gesturile din Nage no Kata sunt încărcate cu mesaje simbolice: • Salutul – este o înclinare cu respect şi nu una obedientă, tehnic rezolvată prin menţinerea spatelui drept şi fără a băga bărbia în piept. Una dintre explicaţiile prin prisma simbolismului este expunerea reciprocă al celei mai sensibile şi fragile părţi ale corpului uman din timpul unei lupte – „moalele capului”. Prin această expunere cei doi exprimă sinceritatea şi încrederea în celălalt.

• Ritualul de salut – induce elementul de respect către înaintaşi, maeştri, dar şi încheierea contractului de „progres reciproc” al celor doi.

• Excepţia de la „Mikomi”. Mikomi sau urmărirea cu privirea a adversarului, este o componentă al principiului „Zanshin”, care este starea de alertă spirituală în timpul luptei. Regula este că la toate proiectările din Kata, Tori să marcheze proiectarea printr-o secundă de control şi să-l urmărească cu privirea pe Uke pentru a se asigura că acesta nu va ataca din nou. Excepţia de la această regulă apare chiar la primele două proiectări cu Uki-otoshi, când Tori rămâne cu privirea spre înainte şi nu-l urmăreşte pe Uke după

proiectare, prin aceasta simbolizând încrederea necondiţionată în eficienţa tehnicii judo.

• Ridicările lui Uke după proiectare fără a se sprijini pe nimic exterior, cu excepţia propriului corp, este un principiu care recomandă precauţia în luptă.

8. Spiritul Kata /Atitudinea lui Tori şi al lui Uke în timpul executării Kata nu este una mecanica şi monotonă, aceasta trebuie să fie în spiritul unei atitudini mentale cunoscute sub denumirea „Aiki”, adică, o uniune între spirit şi fizic.

Atitudinea celor doi trebuie să fie de control, încredere, marţială şi solemnă.

9. Muga-mushin / Starea mentală cerută de tradiţia budo în timpul Kata. „Muga-mushin” este o stare mentală superioară obţinută în urma unei lungi practici în artele marţiale şi constă într-o eliberare a minţii de orice fel de plan sau intenţie, pentru a putea reacţiona în cel mai scurt timp şi în modul ideal la atacul adversarului. Această stare este exemplificată în Koan-ul Zen „Mizu no Kokoro” – „Spiritul să-ţi fie ca şi apa lacului care reflectă razele lunii”. Astfel luptatorul nu trebuie să intre în luptă cu planuri care-i pot paraliza reacţiile. Dimpotrivă acesta trebuie să reacţioneze la atacurile adversarului pe baza intuiţiei. Starea Muga-mushin este în strânsă legatură cu starea „Zanshin” care se referă la starea de alertă a spiritului în timpul luptei.

11. Regulile din Kata îl inspiră pe practicant la respectarea generică a regulilor din societate. În general judo este o luptă care se bazează pe un set de reguli morale şi etice bazate pe Codul Busido, fiind o luptă de “cavaleri” în opoziţie cu diferitele forme de lupta bazate pe “Vale tudo”, adică pe acelea în care totul e permis. Acest deziderat face din judo un sport şi o arta marţială cu profund caracter educativ.

Exemple de reguli: deplasarea în Ayumi-ashi, se porneşte cu stângul spre înainte şi cu dreptul spre înapoi. Această regulă porneşte de la portul Katanei pe şoldul stâng. Întoarcerile pentru corectarea ţinutei se fac fară a întoarce spatele catre Kamiza, în situaţiile de luptă această regulă nu se aplica, întoarcerile facându-se după logica mişcării.

12. Orientarea în dojo / Reperul nr. 1 este JOZA sau Kamiza faţă de care sânt stabilite poziţiile iniţiale ale lui Uke şi Tori. În majoritatea Kata poziţia de plecare al lui Tori este la dreapta faţă de Joza (Kamiza) cu spatele la Jozeki şi faţa spre Shimozeki. Excepţie de la această regulă este Ju no Kata şi Kodokan

21

10. Curăţenia în Kata. Regulile legate de igiena corporală şi a uniformei practicanţilor îi inspiră pe aceştia spre curaţenie morală. Victoria în judo trebuie să fie morală.

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata Alexandru Chirilă

22

Goshinjutsu unde Tori are poziţia de plecare la stânga Jozei (Kamizei).

Embusen Embusen era segmentul dintre cele două grupări militare desfăşurate faţă în faţă. Pe această axa se desfăşoară întreaga coregrafie de luptă. Strategia era de a străpunge aliniamentul advers. Asta nu înseamnă că lupta trebuie imaginată doar liniar, dimpotrivă, avansările, retragerile dar şi devierile de la axa, reflectă natura combativă şi are loc în baza adaptării, o reacţie la situaţia „oferită” de adversar. În Nage no Kata, pe „Embusen” sunt definite, punctele de plecare ale lui Uke şi Tori, locurile de întâlnire ale acestora, locul unde proiectarea şi căderea vor avea loc. Astfel „Embusen” poate fi un instrument de corectare a tehnicii folosite în kata.

13. Strategiile din judo.

Sen - atacul prin formele sale / Sen no Sen / furtul de iniţiativă, exemplu Uki-otoshi şi aplicaţia sa superioară Hando no Kuzushi ex: Uki-otoshi şi Tomoe-nage sunt lecţiile cele mai importante din Nage no Kata, dar şi GO no Sen, preluarea iniţiativei după un atac al lui Uke blocat, exemplu Ura-nage.

14. Ju no Ri / principiul supleţei şi nu doar a cedării! Faimoasa ecuaţie al lui Kano … 7 poate fi mai mare decât 10. Judo se trage din medievalul Ju-jutsu numit deasemenea Wa-jutsu. „Wa” cu semnificaţie de acord, armonie, potrivire, a concorda cu… Aceste principii ne învaţă să nu acţionăm împotriva forţei, ci, menţinându-ne echilibrul să o dirijăm prin tehnica potrivită.

15. Cultivarea simţului estetic prin judo este unul dintre dezideratele Kata.

16. Logica în care a fost construită coregrafia Nage no Kata. Nage no Kata foloseşte mai multe modele de succesiune

17. Succesiunea istorică, exemplu Koshi-waza – Harai-goshi care de fapt este povestea Tokui-wazei lui Jigoro Kano. Tokui-waza lui Jigoro Kano a fost Ukigoshi. La un moment dat, elevii lui Kano, printre care legendarul Saigo au învăţat să evite atacurile cu Uki-goshi prin eschivă. La această stratagema, Kano a reacţionat prin secerarea piciorului lui Uke, care eschivează, ajungându-se astfel la Harai-goshi… povesteşte Kazuzo Kudo 18. Tradiţii incluse în kata. În Nage no kata se regăsesc elemente tradiţionale ale artelor marţiale japoneze.

• Poziţia şi prizele Yotsu-gumi în situaţiile Sumi-gaeshi şi Uki-waza, îşi au originea în tradiţiile de luptă corp la corp ale anticului „Chikara-Kurabe” în care lipsa hainelor îngreuna apucarea prizelor, de aceea, aceasta era posibilă prin înfăşurarea braţului adversarului şi încenturarea acestuia la nivelul taliei. Aceaşi situaţie o regăsim şi în sistemul militar de luptă Kumi-uchi, în care luarea prizei era îngreunată de armura militară.

… în timp ce cunoştinţele de kata cerute de IJF sunt următoarele: Dan 1/ Nage no Kata Dan 2/ 2 Kata Dan 3/ 3 Kata Dan 4/ 4 Kata Dan 5/ 5 Kata Dan 6/ Koshiki no Kata Dan 7/ toate Kata Kodokan Dan 8/ toate Kata Kodokan Dan 9/ toate Kata Kodokan, practic şi teoretic Dan 10 / toate Kata Kodokan, practic şi teoretic Cerinţele federaţiilor naţionale pot fi uşor diferite dar majoritatea se bazează pe unul dintre sistemele de mai sus.

23

19. Curicula de examinare grade Dan şi Kata. În examinările pentru diferitele grade Dan pe lângă cerinţele tehnice şi teoretice pentru diferitele grade sunt cerute şi demonstraţii de Kata. Spre exemplu cerinţa cunoştinţelor de Kata ale Kodokan sunt următoarele: Shodan: Nage no kata Nidan: Nage no kata Sandan: Nage no kata & Katame no Kata Yonan: Nage no kata & Katame no Kata Godan: Kime no Kata & Ju no Kata Rokudan: Kime no Kata & Ju no Kata & Kodokan Goshinjutsu Shichidan: Koshiki no Kata & Itsutsu no Kata Hachidan: Koshiki no Kata & Itsutsu no Kata

Alexandru Chirilă

24

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

V. Aspecte tehnice ale Nage no Kata

1. Orientarea pe câmpul de luptă / Axele longitudinale şi laterale, dar şi diferite puncte de plecare, de întâlnire – centrul tatami-ului, sunt coordonate de care sunt legate reguli stricte cu explicaţii în zona principiilor atacului şi apărării. Astfel în situaţia unui tatami de 10x10 m distanţele la care se execută salutul Kamizei şi salutul între cei doi „Aite” se face la cca. 5,5 -6m unul făţă de celălalt. Distanţa dintre punctul de aşteptare al lui Uke şi punctul de plecare al lui Tori, puncte unde are loc şi ajustarea Judo-gi-ului după executarea grupelor de 3 procedee tehnice se află la cca. 4m distanţă. Foarte important în zona tacticii este faptul că Tori stabileşte locul atacului deplasându-se spre Uke şi oprindu-se în faţa lui. Distanţa la care se opreşte Tori faţă de Uke îl obligă pe acesta să-şi aleagă diferite maniere de atac. Momentul atacului este dat de Uke prin luarea prizei sau declanşarea unui Atemi asupra lui Tori. Toate aceste reguli sunt raportate la „Embusen” …

2. Ritualul în Kata – ceremonialul de deschidere şi închidere, salutul, aranjarea ţinutei, modul de ridicare al lui Uke toate sunt forme tradiţionale de practicare a regulilor. După proiectare, ridicările respectă sensul de rotaţie al aruncării dar şi principiul conform căruia în luptă nu te sprijini pe nimic, doar pe tine!

Ritualizarea este metoda de transformare a unei arte utilitariste în Cale.

3. Judo-gi /uniforma de judo. În Kata există reguli stricte în ceea ce priveşte purtarea Do-gi-ului, legarea centurii şi aranjarea acestora în timpul derulării kata. Astfel, ca exemplu, centura nu poate fi încrucişată la spate, judogi-ul nu se aranjează în timpul deplasărilor, etc.

4. Tactica şi strategiile folosite în Nage no Kata: • Migi-Hidari… Nage no Kata este singurul Kata în care toate situaţiile sunt demonstrate atât pe dreapta cât şi pe stânga. Prin asta fondatorul judo-ului, accentuează importanţa studierii şi acumulării stereotipurilor dinamice pe ambele părţi pentru a putea face faţă oricărei situaţii de luptă. Acest principiu odată subliniat prin Nage no Kata, nu mai este exemplificat şi în cazul celorlalte Kata, considerându-se că lecţia a fost învăţată… Asta nu însemnă că în procesul de perfecţionare a celorlalte kata, acest principiu să nu se practice.

25

• Ai-yotsu & Kenka-yotsu. În general tehnicile sunt demonstrate în situaţia Ay-yotsu. Există şi o situaţie în care unui atac pe dreapta i se răspunde cu un atac pe partea opusă, adică Kenka-yotsu. Ex: Uki-goshi • Sen no Sen – Hando no Kuzushi, Go no Sen, Sen Sen no Sen. Aceste principii ale startegiilor de apărare şi contraatac sunt ilustrate în următoarele situaţi. Sen no Sen, spiritul preluarii iniţiativei lui Uke. În aceste situaţii Tori foloseşte dezechilibrarea (Kuzushi) în acelaşi sens cu sensul iniţiativei lui Uke. Principiul este exemplificat prin Uki-otoshi, Seoi-nage, Kata-guruma, Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi, Okuri-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Uchi-mata, Ura-nage, Yoko-gake, Uki-waza. Preluarea iniţiativei la a doua intenţie prin Hando no Kuzushi, este o aplicaţie de tip Go no Sen, în care Tori iniţiază un atac pentru a obţine o reacţie opusă atacului său, pe care apoi îl va prelua şi prin Kuzushi îl va dezechilibra pe Uke pe noua traiectorie. Ex: Tomoe-nage, Yoko Guruma, Sumi Gaeshi.

5. Shizen tai no ri / principiul posturilor (Shizei). În Nage no Kata sunt folosite posturile de bază Shizen-tai şi Jigo-tai. Echilibrul în aceste poziţii este susţinut de principiul şi mecanismul „Hara-gei”, adică folosirea zonei abdominale ca punct central al echilibrului în deplasări, rotaţii sau blocaje.

Mai sunt folosite poziţia „Choku Ritsu Shizei” (sau Musubi-dachi) pentru salutul din picioare- „Ritsu-rei, în timp ce salutul de jos- „Za-rei” se face din poziţia „Seiza”.

6. Distanta / Maa-ai este unul dintre cei mai importanţi factori din judo.

Distanţa optimă face posibilă „furtul de iniţiativă” dar şi execuţii biomecanic corecte. Astfel din cele 15 situaţii exemplificate în Nage no Kata, toate au distanţe specifice. În ceea ce priveşte distanţele iniţiale dintre cei doi parteneri - Aite, majoritatea distanţelor sunt de o priză, sau de 2 Shaku. Shaku este o unitate de măsură japoneză echivalentă cu 30,3 cm.

Din punctul nostru de vedere este o distanţă în care priza este luată cu braţele uşor îndoite, fapt care permite mişcările specifice dezechilibrărilor – Kuzushi, dar şi al furtului de iniţiativă prin Sen no Sen. Distanţa de 1 Ken, este azi echivalentul a cca 1,8 m. În japoneză „Ken” are acelaşi sens cu „Ma” adică distanţa sau intervalul în spaţiu dar şi în timp dintre două puncte. O fi şi distanţă de o sabie?

7. Prizele - Kumi Kata. Nage no Kata în primul rând promovează prizele Hon care permit atacuri în cele doua jumatăţi meridian ale corpului dar şi în planurile anterior şi posterior ale lui Uke. De asemenea prizele Hon permit folosirea atacurilor cu priză decolantă.

8. Kamae /cele două combinaţii ale prizelor Uke Tori a) Ay-yotsu / prize simetrice… dreapta/ dreapta sau stânga/ stânga b) Kenka-yotsu / prize asimetrice… dreapta/stânga sau stânga /dreapta 9. Atacurile prin lovire – Atemi. Câteva situaţii din Nage no Kata reamintesc

Alexandru Chirilă

26

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

caracterul marţial al judo, în care lupta cu prize este doar o posibilitate de exersare a tehnicilor din judo. Astfel, Seoi-nage, Uki-goshi, Ura-nage şi Yoko-guruma sunt executate ca apărare la un atac de tip Atemi. Prin convenţie, atacul cu Atemi se face în cele două secvenţe ale kata, cu mâna dreaptă şi apoi cu mâna stângă, la care reacţia este de tip Ai-yotsu. Excepţia de la această regulă este apărarea cu Uki-goshi unde reacţia este de tip Kenka Yostu, deci la atacul pe dreapta se execută Uki-goshi pe stânga, iar la atacul pe stânga se execută Uki-Goshi pe dreapta.

10. Deplasările -Shin-tai. Nage no Kata promovează cele doua tipuri de deplasări, Tsugi-ashi dar şi Ayumi-ashi. Tehnicile sunt aplicate din trei situaţii: • Deplasările de apropiere dintre cei doi Aite se face prin Ayumi-ashimers normal. Spre înainte se porneşte cu piciorul stâng şi se finalizează cu piciorul drept, iar la retragere se porneşte cu piciorul drept şi se complectează poziţia Shizen-hon-tai prin retragerea piciorului stâng.

De asemenea la încheierea execuţiei kata, când cei doi Aite se retrag în poziţia de salut, retragerea în poziţia Choku Ritsu Shizei (Musubi) se face tot pornind cu piciorul drept.

• Deplasările după luarea prizelor Hon se face în Tsugi-ashi- pas adăugat.

• Specific pentru toate deplasările în kata este „Suri-ashi” sau deplasarea „târşită” în care pingeaua piciorului este tot timpul în contact cu tatami-ul.

• În general Uke în Nage no kata are iniţiativa pe direcţia înainte, adică atacurile sale se fac prin înaintare, aceasta dovedind originea marţială a judo-ului. Excepţie de la această tendiţă sunt iniţiativele lui Uke în situaţiile cu Okuri - ashi-barai, Uchi-mata, Sumi-gaeshi şi Uki-waza, în care preluarea iniţiativei se face în deplasare laterală sau semicirculară şi circulară.

11. Fazele aruncării: Kuzushi – Tsukuri - Kake… care tradiţional este doar „Tsukuri şi Kake”. „Tsukuri” sau pregatirea atacului este la rândul sau compus din „Kuzushi” şi „Tai-sabaki”, care în general sunt simultane, dar, în judo există şi situaţii când – Tai-sabaki precede Kuzushi. Există deasemenea situaţii când Tori nu foloseşte Kuzushi ci doar profită de auto dezechilibrarea lui Uke din timpul atacului, sau de dezechilibrarea cauzată de mecanica deplasarii. Kenji Tomiki citând sursele clasice, „Densho”, vorbeşte de starea de auto dezechilibrare a lui Uke care apare de-alungul deplasării, numită, „Kuzure no Jotai”. Deasemenea, Densho împarte „Tsukuri”-ul în ”Aite-no-tsukuri”, adică pregătirea lui Tori, prin Kuzushi şi în „Jibun-no-tsukuri” adică în manevrele de pregătire al lui Tori prin „Tai-sabaki”.

12. Rotaţiile / Tai Sabaki. În Nage no Kata sunt promovate atât Sabaki-urile simple, adică rotaţii între 45° şi 90°. Exemplu:Sasae-tsuri-komi-ashi… cât şi întoarcerile de 180° cu avansare sau retragere, Mawari-sabaki-urile, Mae-mawari-sabaki, ex: Ippon-seoi-nage sau Ushiro-mawari-sabaki ex: Harai-goshi.

13. Timpi de execuţie al diferitelor tehnici • De pe loc sau într-un timp cand Uke atacă folosind Atemi • Doi timpi atunci cand se speculează o schimbare de direcţie ex: Sumi-gaeshi, Yoko-guruma • Trei timpi, structură de paşi care permite o perioadă de sincronizare dintre Uke şi Tori, dar mai ales aplică şi exemplifică principiul lui Kano: „mai întâi mergi împreună cu Uke, după care dezechilibrează-l în sensul deplasării sale”, exemplu, Okuri-ashi-barai, Uki-otoshi, etc.

• Patru timpi, pentru obţinerea unei reacţii de mare amplitudine prin schimbarea direcţiei de atac Hando no Kuzushi. ex: Tomoe-nage

15. Nage no Kata o sumă de reguli şi excepţii: • 3 timpi dar şi 2 timpi, 1 timp sau 4 timpi • În general Uke iniţiază atacul iar Tori fură iniţiativa cu exceptia Tomoe-nage în care Tori initiază obţinerea unei reacţii prin Hando no Kuzushi.

16. Sinergia Atac-Aparare / Ri Ai, se referă la surprinderea momentului optim, întârzierea acţiunii lui Tori face imposibilă victoria.

17. Viteza şi ritmul în Nage no Kata – În Nage no Kata se foloseşte o mişcare fluidă, tehnicile de proiectare făcându-se cu o viteza medie, excepţiile sunt la Tomoe-nage şi Ura-nage, unde proiectările se fac cu viteză maximă.

18. Respiraţia în timpul exerciţiului. Respiraţia în timpul exerciţiului de kata, împreună cu componentele sale, inspiraţia şi expiraţia sunt în strânsă legătura cu principiul „Ki Ai” sau „Ai Ki”, care se referă la unitatea dintre corp şi spirit. Ritmul corect al respiraţiei trebuie să suprapună inspiraţia

27

14. Căderile şi asigurarea -Ukemi. – sunt un cumul de tehnici de bază care permit practicarea acestei arte. Cel mai folosit Ukemi este Zempo-kaiten-ukemi (sau Mae-kaiten-ukemi) din cauza faptului că majoritatea tehnicilor din Nage no Kata sunt din O-waza, adică procedee tehnice de mare amplitudine. Excepţiile sunt Gyaku-yoko-ukemi în situaţia Okuri-ashi-barai dar şi un Yoko-ukemi special în cazul situaţiei Yoko-gake când căderea este atenuată şi printr-o împingere şi menţinere a picioarelor ridicate de la sol şi contractarea abdomenului. În cazul proiectărilor cu tehnici de Sutemi, pentru a-l proteja pe Uke, cerinţa în kata este de a da drumul prizei pentru ca acesta să poată rula în urma aruncării până în poziţia stând, aplicând Zempo-kaiten-ukemi.

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 28 Alexandru Chirilă

mişcărilor pregătitoare în aşa fel încât finalizările proiectărilor să se facă pe expiraţie. (Cunnigham) 19. Tipurile de iniţiativă ale lui Uke. Fiindcă Judo-ul se bazează pe o artă marţială de autoapărare, totul porneşte de la iniţiativa lui Uke, adică de la o acţiune care simbolizează un tip de atac sau agresiune. În Nage no kata, întâlnim următoarele tipuri de initiative ale lui Uke: • Atac prin înaintarea lui Uke spre Tori cu intenţia de a lua priză pe acesta, catalogate de către Donn F. Draeger ca atac pasiv. Secvenţele: Ukiotoshi, Kata-guruma, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi, Sasae-tsuri komiashi şi Yoko-gake.

• Atemi, atac simbolic al lui Uke cu pumnul spre „moalele capului” lui Tori. Secvenţele: Ippon-seoi-nage, Uki-goshi, Ura-nage şi Yoko-guruma • Reacţii ale lui Uke în urma unor acţiuni sau situaţii provocate de Tori printr-o acţiune de tip „Go” - forţă sau „Ma-ai” – distanţă. Secvenţele: Okuri-ashi-barai, Uchi-mata, Tomoe-nage, Yoko-guruma, Uki-waza Trecutul Kata este dat de posibilitatea de practicare al artei marţiale precum şi de transmiterea acesteia.

Prezentul Kata este dat de posibilitatea studiului artei şi corectarea derapajelor către nişte orizonturi diferite de proiectul fondatorului.

Viitorul Kata va fi aplicarea metodei prin creativitatea individuală a profesorilor, care vor putea crea micro kata, purtatoare de diferite informaţii tehnice sau principiale pentru a le folosi în predare.

Aceste kata pot fi denumite Kiso. Originea denumirii Kiso–ului este Go ju ryu. Acestea sunt nişte structuri de algoritmi, de elemente de bază, de tehnică sau tactică etc. care permit o mai eficientă repetare a elementelor şi principiilor.

Kiso-urile pot fi practicate prin Tandoku Renshu, Sotai Renshu în Nage Waza dar şi în Ne Waza.

Exemple: 1.

2.

3.

4.

Roza deplasărilor Tandoku-renshu-osae-komi-waza Roza deplasărilor specifice diferitelor procedee tehnice Roza Osae-komi-waza

Practicarea Kata-urilor tradiţionale, moderne sau chiar a celor create de tehnicieni, permit o formatare a practicanţilor de judo pe baza principiilor dar şi al spiritului judo.

VI. Kata în România

29

Ani de zile kata în judo-ului românesc a avut un caracter ocult şi ezoteric dar şi mai rău, practicarea acesteia era considerată o fugă de luptă, o practică a celor slabi, fiind tratată de colegi eventual cu condescendenţă. Lipsa informaţiilor au făcut aproape imposibilă practicarea corectă a formelor, fiindcă kata nu este o înşiruire de procedee tehnice, iar spiritul Kata nu poate fi învăţat din cărţi, care până şi azi sunt puţine şi rare.

Românii au asistat la câteva demonstraţii de Kata de-alungul anilor… În 1975 în arhiplina sală Floreasca, am avut posibilitatea să vedem o demonstraţie excepţională susţinută de Yoshinori Takeuchi - şeful diviziei internaţionale a Kodokan, Hidemitsu Kamisaka şi Masatoshi Shinomaki celebrul campion mondial de categorie grea care în 1969 l-a învins pe olandezul Willem Ruska iar în 1971 pe sovieticul Vitali Kuznetsov. Aceştia, printre altele, demonstrează pentru prima oara Kata în Romania. Atunci am asistat la o excelentă demonstraţie de Nage no Kata, Katame no Kata şi Kime no Kata.

Stagiul de la Târgovişte din 1982, a avut ca invitaţi pe Toshiyuki Murata 7 DAN, Kazuhiro Ninomiya 6 DAN, elevul legendarului Isao Okano (C. M. în 1973 si 1975), Takafumi Ueguchi 6 DAN, învins doar de o alta legenda a judo-ului, Nobuyuki Sato şi Yasuhiko Moriwaki 5 DAN, campion mondial în 1981.

Aceştia într-una dintre zilele stagiului au făcut o demonstraţie, în care pe lângă propriile Tokui-waza au demonstrat Nage no Kata şi Katame no Kata.

Regalul acestor demonstraţii a avut loc la Oradea în 1997 când J.C. Liberty a organizat în Sala Sporturilor o demonstraţie de Judo şi Cultură Judo susţinută de „Kodokan Judo Mission”. Delegaţia japoneză a fost condusă de Tadao Kimura 8 DAN, Shiro Yamamoto 8 DAN şi Makoto Inokuma 6 DAN. Demonstraţiile au fost susţinute de maeştri Michio Fukushima 7 DAN, Tadashi Sato 7 DAN, Takashi Ogata 6 DAN, Naoki Murata 6 DAN, Koji Kuramoto 7 DAN, Akira Yajima 6 DAN, Keichi Shoshida 5 DAN şi Makoto Sakashita 5 DAN. În Dojo-urile româneşti practicarea kata şi folosirea acestora în examinările DAN au fost foarte rare.

Kata sportiv în Romania a început din iniţiativa preşedintelui E.J.U. domnul Marius Vizer, care ştiind că la Oradea a existat interes pentru practicarea kata, m-a contactat în anul 2003 anunţându-mă că în anii viitori se vor or-

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 30 Alexandru Chirilă

ganiza Campionate Europene de Kata. Primele cursuri de kata la care subsemnatul a participat au fost susţinute de sensei Eiko Saito Shepherd la Budapesta la începutul anilor 2000, unde am fost iniţiat în cele 5 Kodokan Kata.

Primul stagiu de kata de la noi l-am condus la Ploieşti în 2003, organizat de FRJ, la care au participat 40 de profesori, antreori şi arbitrii, acţiune repetată şi în 2010 la Oradea.

La Campionatul European de Kata veterani de la Kecskemet din 2003 unde am participat la proba Nage no Kata, avându-l Uke pe fostul meu sportiv Jancsi Bala, l-am cunoscut pe sensei Pierluigi Comino care reprezenta Italia la proba de Katame no Kata. În următorii ani sensei Comino ne-a tutorizat studiul kata contribuind la rezultatele excepţionale obţinute de sportivii noştri Surlă Iulian, Fleisz Aurelian Ciprian, Alina Zaharia (acum Sârbu), Alina Cheru şi Monica Grecu.

Kata-ul românesc a mai beneficiat de instrucţiile unor renumiţi sensei, cum ar fi Eiko Shepherd DAN 8- USA, Peter Martin DAN 8 – Suedia, Taeko Nagai DAN 8 -Japonia, Toshiro Daigo DAN 10 -Japonia În acest moment, în România se cunosc, se practică şi se concurează pe toate cele 5 kata competiţionale, Nage no Kata, Katame no Kata, Ju no Kata, Kime no Kata şi Kodokan Goshinjutsu, dar sunt în studiu şi Koshiki no Kata, Itsutsu no Kata şi Sei Ryoku Zen’yo Kokumin Taiiku no Kata. Tot la această data avem practicanţi de Kata din rândul sportivilor, antrenorilor şi arbitrilor.

O premieră a ultimilor ani sunt şi cei peste 100 de purtători ai centurilor negre DAN 1, 2 şi 3, care au obţinut gradele prin examen, demonstrând în afara Go Kyo şi curricula de kata stabilită de Institutul Kodokan şi stipulate în regulamentul de examinare a gradelor DAN a Federaţiei Internaţionale de Judo (IJF). În afara titlurilor de campioni europeni şi mondiali de kata, România are doi arbitri cu licenţe EJU şi IJF – Alexandru Chirilă în Nage no Kata, Katame no Kata, Ju no Kata şi Loredana Lascău în Nage no Kata.

Cea mai înaltă calificare în kata se obţine în urma participărilor la seminariile de Kata ale Institutului Kodokan la care în ultimii ani au participat în afara lotului de kata şi profesorul Dumitru Zisu şi Iulius Bute, membru al diasporei judo, stabilit în Canada. În urma participărilor la seminariile de Kata de la Kodokan, Surlă Iulian, Fleisz Aurelian Ciprian, Alina Zaharia şi Alina Cheru au obţinut licenţe de predare la Nage no Kata, Katame no Kata, Ju no Kata şi Kime no Kata. În ceea ce priveşte carţile despre kata în judo, lista este foarte scurtă.

Pînă în 1990, nu avem nici o carte cu acest subiect sau vreun capitol care să trateze acest mijloc de bază al judo. După 1990 au apărut trei cărţi cu acest subiect.

• „Judo şi Kata” de Vlad Grigore Laşcu, apărut în 1992 la editura Sport-Turism.

• „Kata / Nage no Kata – Katame no Kata”, de Barboş Ioan Petre, apărut în 2014 la editura Risoprint – Cluj-Napoca.

• În 2020 apare la editura „Napoca Star” din Cluj „Judo Kata - Calea spre fundamentele teoretice şi practice” de Tibor Kozma Prima participare a sportivilor români a avut loc la Londra în 2005.

Statistic rezultatele obţinute de lotul Naţional de Kata în perioada 2005-2018, arată aşa: Anul

Competitia

Locul

Kata

Locatia

Echipa

C.E.

II

Ju no Kata

UK-Londra

Surlă - Fleisz

C.M.- cupa

I

Nage no Kata

Franta-Paris

Surlă - Fleisz

C.E.

I

Nage no Kata

Malta

Surlă - Fleisz

C.M.

III

Nage no Kata

Malta

Surlă - Fleisz

I

Nage no Kata

Surlă - Fleisz

VI

Katame no Kata

Romania Bucureşti

II

Nage no Kata

V

Ju no Kata

C.M. 2005 2006 2007 2008

2009

C.E. C.M.

Ungaria Budapesta

Tănăsescu - Grecu Surlă - Fleisz Zaharia - Cheru

I gr.1 I open

Nage no Kata

III gr.1 2010

C.E. C.M.

V open

Ju no Kata

III

Ju no Kata

V

Nage no Kata

Surlă - Fleisz Italia Pordenone GermaniaFrankfurt

Zaharia - Cheru Zaharia - Cheru Surlă - Fleisz

I open

Nage no Kata

Surlă - Fleisz

I gr.1 2011

C.E.

IV

Ju no Kata

Cehia-Praga

Zaharia - Cheru

C.M.

III

Nage no Kata

Italia Pordenone

Surlă - Fleisz

I gr.1 I open

Nage no Kata

I gr.1 2012

C.E.

I open

Ju no Kata

III

Nage no Kata

C.M.

VI

Ju no Kata

Surlă - Fleisz Slovenia Koper

Zaharia - Grecu

Japonia-Kyoto

Zaharia - Cheru

Surlă - Fleisz

I gr.1 II open

Nage no Kata

I gr.1 2013

C.E.

V open

Ju no Kata

II

Nage no Kata

C.M.

III

Ju no Kata

Surlă - Fleisz Malta Cottonera

Zaharia - Cheru

Spania Malaga

Zaharia - Cheru

Surlă - Fleisz

I gr.2 I open

Nage no Kata

Surlă - Fleisz

I gr.1 2014

C.E.

II open

Ju no Kata

Italia-Lignano

Zaharia - Cheru

31

I gr.1

C.M.

II

Nage no Kata

III

Ju no Kata

Olanda Amsterdam

Surlă - Fleisz Zaharia - Cheru

I gr.2 I open

Nage no Kata

Surlă - Fleisz

I gr.1 2015

C.E.

II open

C.M.

IV

Ju no Kata Nage no Kata

Belgia-Herstal

Zaharia - Cheru

Malta-Gzira

Surlă - Fleisz

I gr.2 I open

Nage no Kata

Surlă - Fleisz

I gr.1

Alexandru Chirilă

32

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

2016

C.E. C.M.

II open

Ju no Kata

II

Nage no Kata

VI

Ju no Kata

Italia-Olbia

Zaharia - Cheru Surlă - Fleisz

Italia-Olbia

Zaharia - Cheru

I gr.2 I open

Nage no Kata

I gr.1 2017

Surlă - Fleisz

C.E.

III open

Ju no Kata

Malta Pembroke

Zaharia - Cheru

C.M.

II

Ju no Kata

Mexic - Can Cun

Zaharia - Cheru

III gr.2 II open

Nage no Kata

I gr.1 2018

C.E.

III open

Ju no Kata

Surlă - Fleisz Slovenia-Koper

Zaharia - Cheru

Total: 36 medalii Din care la: Nage no Kata: 20.

Loc I. 17 Loc II. 2 Loc III. 1 Ju no Kata: 16.

Loc I. 9 Loc II. 4 Loc III. 3 Campionate Mondiale: Total: 11.

I II III IV V VI 0 5 6 4 2 2

Nage no Kata: 7.

Loc I. 0 Loc II. 4 Loc III. 3 Ju no Kata: 4.

Loc I. = 0 Loc II. 1 Loc III. 3

Campionate Europene: Total: 36 I II III IV V VI 26 6 4 1 2 1

Nage no Kata: 20.

Loc I. 17 Loc II. 2 Loc III. 1 Ju no Kata: 16.

Loc I. 9 Loc II. 4 Loc III. 3

VII. Descriere Nage no Kata După ritualul de salut în care cei doi parteneri salută Tatami-ul, Kamiza sau Joza, cei doi Aite demonstrează 15 procedee din Nage -waza, dreapta-stânga, grupate în, Te-waza – Grupa tehnicilor de brate Uki-otoshi Seoi-nage Kata-guruma Koshi-waza – Grupa tehnicilor de şold Uki-goshi Harai-goshi Tsuri-komi-goshi

Ma-sutemi-waza – Grupa tehnicilor de sacrificiu spre înapoi Tomoe-nage Ura-nage Sumi-gaeshi Yoko-sutemi-waza – Grupa tehnicilor de sacrificiu lateral Yoko-gake Yoko-guruma Uki-waza Kata se încheie cu ritualul de salut între cei doi Aite, Kamiza sau Joza şi Tatami-ul.

Ritualul de salut, În situaţia practicării unui Nage no Kata competiţional, cei doi Aite se găsesc pe latura unei suprafeţe de 10 x 10 m. Tori la dreapta Kamizei sau al Jozei, pe care o salută înainte de a intra pe aceasta. După acest salut preliminar cei doi avan-

33

Ashi-waza – Grupa tehnicilor de picior Okuri-ashi-barai Sasae-tsuri-komi-ashi Uchi-mata

Alexandru Chirilă

34

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

sează începând cu piciorul stâng la punctele unde se efectuează ritualul de salut, aflându-se la 6 m unul de celălalt. Kamiza se salută, în Ritsu-Rei din poziţia „Choku - ritsu- shisei” (Musubi Dachi), în urma unei întoarceri de 90°, la revenire, cei doi se salută reciproc în Za-rei, îngenuncherea dar şi revenirea se face în Choku - Ritsu- Shisei (Musubi Dachi). După încheierea ritualului de salut cei doi avansează un pas, pornind cu piciorul stâng, la punctul de plecare al Kata, asumând poziţia Shizen-hon-tai, dar şi starea de Zanshin, starea de veghe, şi pregătire de luptă. Acum cei doi sunt la o distanţă de 4 m unul de celălat. èèè

35

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 36 Alexandru Chirilă

Grupa I-a / Te-waza: Uki-otoshi, Seoi-nage, Kata-guruma.

Tori se îndreaptă spre Uke oprindu-se în faţa acestuia la o distanţă de o lungime de braţ.

Iniţiativa atacului vine din partea lui Uke care încearcă să apuce priza pe dreapta pe Do-gi-ul lui Tori.

Uki-otoshi Tori se retrage în timp ce ia priza pe dreapLocaţia iniţialã UKE Locaţia iniţialã TORI ta prin Tsugi-ashi, doi paşi, crescând lungimea T U acestora în scopul de al dezechilibra pe Uke spre înainte.

La al treilea pas, Tori retrage piciorul stâng diagonal în spatele picioT rului drept, în timp ce înU genunchiază cu acesta.

Lungimea progresivă al paşilor, Tai-sabaki-ul, coborârea centrului de greutate al lui Tori îi amKAKE plifică starea de dezechiT U UKEMI libru lui Uke, moment în care Tori trage ambele Situaţia pe dreapta prize în jos, provocând proiectarea.

Cei doi se întorc faţă KAKE în faţă, la aceeaşi distanţă T U I M de o priză, reluând întreaUKE ga procedură pe partea Situaţia pe stânga stângă. èèè

KAMIZA

37

Uki-otoshi

Locaţia iniţialã UKE

Locaţia iniţialã TORI KAKE

T

U

UKEMI

38

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa I-a / Te-waza: Uki-otoshi, Seoi-nage, Kata-guruma.

Cei doi Aite se apropie de centru tatami-ului oprindu-se la o distanţă de cca 1,8 m unul de celălalt.

Din nou iniţiativa atacului o are Uke care încearcă să lovească cu pumnul capul lui Uke. Atacul lui Uke începe cu un pas înainte cu piciorul stâng în timp ce braţul drept al acestuia râmîne în urmă pentru elanul lovirii. Lovitura se face concomitent cu păşirea spre înainte cu piciorul drept…

Tori, conduce lovitura lui Uke cu mâna stângă şi apucă braţul care loveşte proiectându-l pe acesta peste spate prin Seoi Nage. În Nage no Kata, Seoi-nage, varianta Ippon-seoi-nage, se execută folosind un Mae-mawari-sabaki, iar proiectarea este una arhaică şi nu una de tip competiţional, în sensul că braţul lui Uke nu este fixat în V-ul format dintre antebraţul şi braţul lui Uke, ci este tras peste clavicula lui Tori.

Uke se ridică şi cei doi se poziţionează din nou la 1.8m distanţă unul de celălalt simetric faţă de centrul tatami-ului.

Procedura se repetă pe partea stângă.

Ippon-seoi-nage

Alexandru Chirilă

Situaţia pe dreapta

KAKE

T

U

UKEMI

Situaţia pe stânga

èèè

KAMIZA

39

Seoi-nage

Kata-guruma

Locaţia iniţialã UKE

Locaţia iniţialã TORI KAKE

T

U UK

Situaţia pe dreapta

EM

I

Alexandru Chirilă

40

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa I-a / Te-waza: Uki-otoshi, Seoi-nage, Kata-guruma.

După finalizarea secvenţei Seoi-nage pe stânga, Uke se duce la punctul său de plecare, urmat de Tori care se opreşte în faţa acestuia la o distanţă de un braţ.

Uke atacă prin luarea prizei pe dreapta. Tori se retrage prin Tsugi-ashi doi paşi. La al doilea pas Tori schimbă priza de pe exteriorul mânecii pe interiorul acesteia. La al treilea timp, Tori printr-un Tai-sabaki de 90° execută Kata-guruma, cu o oprire scurtă când Uke este pe umerii lui Tori.

După proiectare, cei doi se apropie faţă în faţă la locaţia lui Tori, de unde se repetă procedura pe partea stângă.

După proiectarea pe stânga cei doi se îndreaptă spre locaţia lor iniţială, unde se opresc cu spatele unul fata de celălalt, îşi corectează do-gi-ul cu mişcări discrete, scurte şi puţine.

KAKE

T E UK

Situaţia pe stânga

èèè

MI

KAMIZA

U

41

Kata-guruma

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 42 Alexandru Chirilă

Grupa a II-a / Koshi Waza: Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi.

După aranjarea ţinutei cei doi se întorc faţă în faţă în aşa fel încât să nu întoarcă spatele la Kamiza.

Din nou cei doi se apropie la 1,8 m unul faţă de celălalt, simetric faţă de centru tatami-ului. Uki-goshi Uke atacă încerLocaţia iniţialã TORI când să lovească cu Locaţia iniţialã UKE pumnul drept capul lui Tori. Atacul lui Uke începe cu un pas înaT U inte cu piciorul stâng în timp ce braţul drept al acestuia râmîne în Apropierea urmă pentru elanul lovirii. Lovitura se face concomitent cu păşiKAKE rea spre înainte cu piI UKEM ciorul drept…

T U Tori înaintând printr-un Hidari-mae-mawari-sabaki, îl proiectează Situaţia pe dreapta pe Uke printr-un Ukigoshi pe stânga.

U K E KAKE La ridicarea lui MI T U Uke, cei doi se află faţă în faţă la 1,8 m, simetric faţă de centrul taSituaţia pe stânga tami-ului, de unde se repetă procedura pe KAMIZA partea stângă. èèè

43

Uki-goshi

Harai-goshi Locaţia iniţialã UKE

Locaţia iniţialã TORI KAKE

U

T

UKEMI

Situaţia pe dreapta

KAKE

44

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa a II-a / Koshi Waza: Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi.

După finalizarea secvenţei Uki-goshi cei doi se întâlnesc la locaţia de plecare al lui Uke, care are din nou iniţiativa apucându-l pe Tori cu priza pe dreapta. Tori se retrage doi paşi prin Tsugi-ashi. La al doilea pas Tori schimbă priza de pe reverul lui Uke pe omoplatul stâng al acestuia. La al treilea pas Tori amplifică dezechilibrarea spre înainte şi printr-un Ushiro-mawari-sabaki, acesta îşi proiectează adversarul cu Harai-goshi. Uke se ridică rotindu-se în sensul aruncării şi cei doi se întâlnesc faţă în faţă la locaţia de pornire al lui Tori. Procedura se repetă pe stânga.

Alexandru Chirilă

UKEMI

Situaţia pe stânga KAMIZA

èèè

T

U

45

Harai-goshi

Tsuri-komi-goshi Locaţia iniţialã UKE

Locaţia iniţialã TORI KAKE

U

T

UKEMI

Situaţia pe dreapta

Alexandru Chirilă

46

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa a II-a / Koshi Waza: Uki-goshi, Harai-goshi, Tsuri-komi-goshi.

După secvenţa episodului Harai-goshi cei doi se află faţă în faţă la punctul de plecare al lui Uke. Uke atacă încercând să ia priză pe Tori, care se retrage în timp ce apucă el priza pe dreapta. De această dată priza pe reverul lui Uke este luată la nivelul umărului (Oku-eri-kumi-kata) cu care Tori îl dezechilibrează pe Uke păşind spre înapoi doi paşi adăugaţi. La al treilea pas Tori retrage piciorul drept în faţa piciorlui drept al lui Uke. Uke reacţionează cambrându-se. Tori printr-o dezechilibrare de tip Tsuri-komi, adică de tracţiune şi ridicare, retrage piciorul stâng, finalizând Tai-sabaki-ul îl proiectează pe Uke cu Tsuri-komi-goshi.

Uke se ridică rotindu-se în sensul aruncării şi cei doi se întâlnesc faţă în faţă la locaţia de plecare al lui Tori. Se reia procedura pe partea stângă.

După proiectarea pe partea stângă, cei doi se îndreaptă spre locurile de plecare, unde cu spatele unul faţă de celălalt îşi aranjează ţinuta.

KAKE UKEMI

Situaţia pe stânga

èèè

KAMIZA

T

U

47

Tsuri-komi-goshi

èèè

Situaţia pe dreapta

U

T KAKE

Situaţia pe stânga

MI

După proiectarea pe stânga Tori se găseşte din nou pe axa longitudinală a kata, iar Uke se găseşte la stânga acesteia.

UKE

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 48

MI

Alexandru Chirilă

UKE

Grupa a III-a / Ashi Waza: Okuri-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Uchi-mata.

După aranjarea ţinutei, cei doi se întorc faţă-n faţă şi se apropie unul de celălalt la centrul tatami-ului, la o distanţă mică de 30 cm, motiv pentru care, Uke încearcă să ia prizaOkuri-ashi-barai pe dreapta pentru a-l dezechilibra pe Tori lateral, Tori ia priza pe dreapta şi preia iniţiativa deplasându-l pe Uke lateral, spre priza pe rever, folosind un Tsugi-ashi. Tori Locaţia iniţialã UKE Locaţia iniţialã TORI continuă această deplasare, întru-un ritm mai T U alert făcând alţi doi Tsugi-ashi mai ampli decât priApropierea mul. La al treilea pas, Tori mătură ambele picioare ale lui Uke cu Okuri-ashi-barai.

KAKE După ridicarea lui Uke, procesul se repetă cu priză pe T U stânga.

KAMIZA

49

Okuri-ashi-barai

Sasae-tsuri-komi-ashi Locaţia iniţialã UKE

Locaţia iniţialã TORI KAKE

U

T

UKEMI

Situaţia pe dreapta

Alexandru Chirilă

50

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa a III-a / Ashi Waza: Okuri-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, Uchi-mata.

Tori înaintează spre locul de pornire al lui Uke. Uke printr-un arc de cerc îşi reia poziţia de plecare în Shizen-hon-tai în faţa lui Tori. Şi de această dată acţiunea este declanşată de Uke care încearcă să ia priză pe dreapta pe Tori, care recurge din nou la strategia Sen no Sen şi se retrage un pas prin Tsugi-ashi, dezechilibrându-l pe Uke spre înainte. La al doilea ciclu de Tsugi-ashi, Tori face un pas semicircular spre înapoi cu piciorul drept, ieşind lateral dreapta faţă de axa kata. În al treilea timp Uke păşeşte înainte cu piciorul drept pentru a-şi reface echilibrul, timp în care Tori îi blochează înaintarea şi îl proiectează printru-un Sasae-tsuri-komi-ashi.

Uke se ridică faţă în faţă cu Tori la locaţia lui Tori în Shizen-hon-tai, de unde se reia întreaga acţiune pe stânga.

KAKE

T

UKEMI

Situaţia pe stânga

èèè

KAMIZA

U

51

Okuri-ashi-barai

Grupa a III-a / Ashi Waza: Okuri-ashi-barai, Sasae-tsuri-komi-ashi, După proiectarea cu Sasae-tsuri-komi-ashi pe stânga cei doi se întâlnesc la centrul tatami-ului la distanţă de o priză, cca. 60 cm. Uke păşeşte cu dreptul spre înainte în Migi-shizen-tai în timp ce încearcă să ia priză pe Tori. Acesta intrând deasemenea în Migi-shizen-tai ia priză pe dreapta. Urmează două cicluri de deplasări circulare în sensul acelor de ceasornic, impuse de Tori. La al treilea pas Tori îl proiectează pe Uke cu Uchi-mata. După ridicarea lui Uke, procedura se reia spre stânga.

După execuţia pe stânga, cei doi Aite se deplasează prin Ayumi-ashi la locaţiile lor de start, unde îşi aranjează ţinuta cu spatele unul fata de celălalt.

Uchi-mata

Locaţia iniţialã UKE UK

Locaţia iniţialã TORI EM

KAKE I

T

U

Situaţia pe dreapta

52

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Uchi-mata.

Alexandru Chirilă

KAKE

T

U

Situaţia pe stânga KAMIZA

èèè

E UK

MI

53

Uchi-mata

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 54 Alexandru Chirilă

Grupa IV.-a – Ma-sutemi-waza: Tomoe-nage, Ura-nage, Sumi-gaeshi După aranjarea ţinutei cei doi Aite se întorc faţă în faţă, şi înaintează unul către celălalt, întâlnindu-se la centrul tatami-ului. În această secvenţă se doreşte exemplificarea principiului Hando no Kuzushi, adică dezechilibrare prin obţinerea unei reacţii de sens contrar cu prima dezechilibrare. Astfel Uke declanşează atacul încercând să ia priză pe Tori asumând un Migi-shizen-tai. Tori la rândul său face un pas înainte ca să Tomoe-nage oprească înaintarea lui Uke şi ia priză pe dreapta asumând un Migi-shizen-tai. Tori preia iniţiativa, prin prin- Locaţia iniţialã UKE Locaţia iniţialã TORI cipiul Go (forţă), împingând-ul pe Uke trei cicluri de Ayumi-ashi pornind T U cu piciorul drept. În urma acestei acţiuni apare reacţia lui Uke care opreşte la Apropierea rândul său atacul lui Tori, împingându-l la rându-l său pe Tori. Acesta este KAKE momentul în care Tori „cedează” trasformând UKEMI T U împingerea lui Uke într-o proiectare cu Tomoe-nage. După aruncare cei doi se reîntâlnesc la centrul Situaţia pe dreapta tatami-ului fiecare cu faţa în direcţia opusă secvenKAKE ţei pe dreapta. Folosind T U UKEMI aceeaşi strategie, Tori îl proiectează din nou pe Uke cu Tomoe-nage, de Situaţia pe stânga această dată pe stânga.

KAMIZA

èèè

55

Tomoe-nage

Ura-nage

Locaţia iniţialã UKE

Locaţia iniţialã TORI KAKE

T

U

Situaţia pe dreapta

Alexandru Chirilă

56

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa IV.-a – Ma-sutemi-waza: Tomoe-nage, Ura-nage, Sumi-gaeshi După aruncarea pe stânga cu Tomoe-nage, cei doi se întâlnesc faţă în faţă la centrul tatami-ului la o distanţă de cca 1,8 m distanţă unul faţă de celălalt.

Secvenţa următoare este deasemenea o exemplificare a principiului Go no Sen, motiv pentru care iniţiativa vine din partea lui Uke care încercă din nou să lovească capul lui Uke, după procedura deja cunoscută. Atacul începe cu un pas înainte cu piciorul stâng în timp ce braţul drept râmîne în urmă pentru elanul lovirii. Lovitura se face concomitent cu păşirea spre înainte cu piciorul drept…

Tori reacţioneză apropiindu-se de Uke prin doi paşi adăugaţi, stângul, apoi dreptul. Ajuns în imediata apropiere a lui Uke, Tori îl încenturează pe acesta specific procedeului Ura-nage, cu care îl şi proiectează .

După ridicarea celor doi, are loc schimbul de locuri din centrul tatami-ului, urmat de repetarea secvenţei pe stânga.

KAKE UKEMI

T

U

Situaţia pe stânga

èèè

KAMIZA

UKEMI

57

Ura-nage

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 58 Alexandru Chirilă

Grupa IV.-a – Ma-sutemi-waza: Tomoe-nage, Ura-nage, Sumi-gaeshi După aruncarea pe stânga cu Ura-nage, Uke se duce la locul său de plecare, urmat de Tori care se apropie de acesta la cca. 90 cm. Principiul demonstrat în această secvenţă este de tip Go no Sen în atac, când prin folosirea forţei pentru o dezechilibrare se obţine o reacţie pe o direcţie diferită, care urmează să fie din nou preluată de Tori. În cazul nostru, Uke folosind o poziţie defensivă – Jigo-tai şi o priză excesivă numită Yotsu-gumi, încearcând să-l tragă pe Tori înainte spre a-l rostogoli. Tori reacţionează luând o priză similară, blochează iniţiativa lui Uke, apoi preia iniţiativa. Printr-o deplasare circulară a piciorului drept, îl dezechilibrează pe Uke spre înainte pe piciorul său stâng. Pentru a-şi recupera echilibrul Uke păşeşte cu piciorul drept spre înainte. Acesta este momentul de care profită Tori, schimbând dezechilibrarea spre înainte îl proiectează pe Uke prin Sumi-gaeshi.

Proiectarea se face spre înainte... cuvântul „unghi” din denumirea lui Sumi-gaeshi se referă la cele două unghiuri de care ne folosim la această aruncare, şi anume „spaţiul popliteu” format între coapsă şi gamba lui Uke şi unghiul cu care agăţăm această zonă, adică cel format între gambă şi laba piciorului lui Tori. La finalizarea aruncării Tori lasă priza de pe Uke, ca acesta să poată „supravieţui” aruncării prin Sumi-gaeshi folosirea Zempo-kaiten-ukemi-ului.

După aruncare Locaţia iniţialã UKE Locaţia iniţialã TORI cei doi se reîntâlnesc la locaţia de plecare a KAKE UKEMI T lui Tori, având locurile U schimbate. Procedura se reia pe partea stânSituaţia pe dreapta gă.

După proiectarea pe partea stângă cei doi KAKE Aite se duc fiecare la loUKEMI T U cul său de pornire, unde cu spatele unul faţă de celălalt îşi aranjează doSituaţia pe stânga KAMIZA ji-ul. èèè

59

Sumi-gaeshi

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata 60 Alexandru Chirilă

Grupa V-a. Yoko-sutemi-waza: Yoko-gake, Yoko-guruma, Uki waza.

După pauza de corectare a ţinutei, cei doi se întorc faţă în faţă.

Din nou Tori înaintează la locaţia lui Uke, oprindu-se în faţa lui la o distanţă de o priză de 2 Shaku, cca 60 cm.

Din nou acţiunea porneşte de la intenţia lui Uke de a apuca priza pe partea dreapYoko-gake tă pe Tori. Tori preia iniţiativa şi îl dezechilibrează pe Uke în trei timpi, retrăgându-se cu trei Tsugi-ashi. La ultimul pas, când Uke Locaţia iniţialã UKE Locaţia iniţialã TORI este dezechilibrat pe piciorul drept, Tori seceră acest picior foT U losind elementele de sacrificiu lateral ale procedeului tehnic Apropierea Yoko-gake. Pentru a atenua această cădere violentă, Uke în afara faptului că foloKAKE seşte mecanica căderilor laterale, adaugă T U UKEMI la acestea o menţinere a picioarelor întinse prin încordarea abdomenului.

Situaţia pe dreapta După ridicarea lui Uke cei doi se înKAKE tâlnesc faţă în faţă la locaţia lui Tori, dar T U UKEMI pe direcţii diferite.

Procedura se reia pe partea stângă.

Situaţia pe stânga èèè

KAMIZA

61

Yoko-gake

Locaţia iniţialã TORI

UKEMI

Locaţia iniţialã UKE

T

U KAKE Situaţia pe dreapta UKEM

Alexandru Chirilă

62

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa V-a. Yoko-sutemi-waza: Yoko-gake, Yoko-guruma, Uki waza.

După ce are loc şi proiectarea pe stânga cu Yoko-gake, cei doi Aite înaintează unul către celălalt oprindu-se în mijlocul Shiai-jo la o distanţă de 1 Ken, adică de 1,8m.

Cu această ocazia secvenţa de luptă ilustrează principiul Go no Sen, adică preluarea iniţiativei după un atac blocat. Astfel după ce Uke îl atacă pe Tori cu o lovitură în zona capului, după procedura deja cunoscută, acesta se apără încercând să-l arunce pe atacator cu Ura-nage. Dar, după experienţa din grupa Ma-sutemi unde Uke este învins cu Ura-nage, acesta încenturează gâtul lui Tori astfel zădărnicind aruncarea cu Ura-nage. Este momentul în care Tori îşi schimbă poziţia faţă de Uke, ocolindu-l şi păşind cu piciorul drept între picioarele lui Uke, soluţionând astfel situaţia printr-un Yoko-guruma.

După aruncarea pe dreapta cei doi se reîntâlnesc la centrul tatami-ului tot la 1,8 m unul faţă de celălalt dar cu locurile inversate. Se reia aceeaşi procedură pe parteaYoko-guruma stânga.

I

T

U KAKE

Situaţia pe stânga KAMIZA

èèè

63

Yoko-guruma

Uki-waza

Locaţia iniţialã UKE

Locaţia iniţialã TORI KAKE

U

T UK

Situaţia pe dreapta

EM

I

Alexandru Chirilă

64

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Grupa V-a. Yoko-sutemi-waza: Yoko-gake, Yoko-guruma, Uki waza.

După Yoko-guruma de partea stângă, cei doi Aite se întâlnesc la locaţia de start al lui Uke la o distanţă de 3 Shaku, adică cca 90 cm.

Ca şi în atacul soluţionat de Tori cu Sumi-gaeshi, Uke cu gîndul de a-l răsturna pe Tori, înaintează spre acesta în Jigo-tai pentru a-l apuca pe acesta cu priza specifică Sumo, Yotsu-gumi. Tori preia iniţiativa şi printr-o retragere largă şi circulară a piciorului drept îl dezechilibrează pe Uke spre înainte, care pentru a-şi conserva echilibrul păşeşte cu piciorul drept înainte. Tori amplifică dezechilibrarea lui Uke oblic înainte dreapta ridicând cu ambele braţe, moment în care folosind sacrificiul lateral îi blochează înaintarea prin procedeul cunoscut sub denumirea Uki-waza.

Execuţia se repetă şi pe stânga.

După proiectarea pe stânga cei doi Aite se îndreaptă spre locurile de plecare, unde îşi aranjează do-gi-ul.

KAKE

T

Situaţia pe stânga

U

M KE

I

KAMIZA

èèè

U

65

Uki waza

Ritualul de terminare a Nage no Kata,

Alexandru Chirilă

66

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

După aranjarea ţinutei cei doi parteneri se reîntorc faţă în faţă în Shizenhon-tai, de unde printr-un pas înapoi cu piciorul drept urmat de un pas cu piciorul stâng se opresc faţă în faţă în Chokuritsu-shisei (Musubi-dachi), poziţie din care se salută în Za-rei. După salutul reciproc, cei doi se ridică tot în Choku-ritsu-shisei şi printr-o întoarcere de 90° salută Kamiza cu Ritsu-rei după care se întorc unul spre celălalt pentru a părăsi tatami-ul cu spatele, folosind Ayumi-ashi, binenţeles pornind retragerea cu piciorul drept. èèè

67

Grupuri

... cu sensei Daigo şi Murata

... cu sensei Capelletti

... cu sensei Pierluigi Comino

... cu sensei Nagai

... cu sensei Sugiyama

... cu sensei Eiko Saito Shepherd

Alexandru Chirilă

68

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Album foto

Prima cupă mondială

Primul Compionat Naţional

Primul Stagiu Naţional, Ploieşti 2003

69

Grup Campionat European Bucureşti

Competiţii

Gaudeamus!

Uki-otoshi

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Yoko-gake

... băieţii de aur cu Marius Vizer, preşedintele IJF

Planşe Ju No Kata

Alinele...

Podium de vis

Ne-au bătut japonezii...

... cu adversarele

Alexandru Chirilă

70

Magnificii

Poziţie pe podium repetată de 14 ori

... putea fi şi mai bine

Bucureşti

Staţia de metrou „Austerlitz”

Super Alinele

Lotul de kata a României, cu Marius Vizer

Prima medalie, Londra 2005

71

C.M. Budapesta

Ura-nage

Sub îndrumarea lui sensei NtB (Not too bad)

De vis

Alexandru Chirilă

Alexandru Chirilă

72

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Planşe Seoi-nage

...cu Peter Martin

... cu Jancsi Balla

CEV Kecskemét

CEV Kecskemét

Braşov

Braşov

CEV Kecskemét

Seminar Kata Ploieşti

... cu sensei Sugi Yama

73

... şi eu am concurat

Alexandru Chirilă

74

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Bibliografie şi surse

Paul Valeri spunea că “lupul este format din oi” făcând referire la faptul că în afara experienței personale, la scrierea cărților sunt folosite și experiențele altor persoane, acestea fiind cuprinse în cărțile citite de autor.

Deci...

• Kodokan / „Illustrated Kodokan Judo” / Kodansha 1955 • Sumiyuky Kotani, Yoshimi Osawa, Yuichi Hirose / „Kata of Kodokan Judo revised” / Koyano Bussan Kaisha 1968 • Tadao Otaki and Donn F. Draeger / „Judo-formal Techniques- a complete Guide to Kodokan Randori no Kata” / Tuttle Martial Arts – 1990.

• Mikonosuke Kawaishi / „The complete 7 Katas of Judo” / Overlook Books, 1982 • Charles Yerkow / „Judo Katas- Fundamentals of throwing and mat techniques” / Prentice-Hall; First edition 1955 • Keiko Fukuda / „Ju-No-Kata ” / North Atlantic Books 2004 • T. Inogai – R. Habersetzer / „Judo Kata” / 2007 by Amphora • Kyuzo Mifune / „Canon of Judo” / Seibundo-Shinkosha Publishing 1960 Maeștrii de la care am învățat în stagii: Pierluigi Comino DAN 7 / Italia, Peter Martin DAN 7 / Suedia, Mahito Ohgo / Japonia, Eiko Shepherd DAN 8 / USA, Shogi Sugiyama DAN 9 / Italia, Taeko Nagai DAN 9 / Japonia, Toshiro Daigo DAN 10 / Japonia Video: Kodokan / Nage No Kata Judo Instruction – YouTube / Tori: M. Sakashita DAN 5, Uke: M.Mukai DAN5. https://www.youtube.com/watch?v=YOcVfmmMBLY Se cuvine să menționez ca surse de inspirație aici, discuțiile interminabile avute cu adevărate spirite ale Judo și Budo-ului, prieteni și maeștri, cum ar fi: Ioan Avram, Constantin Bogdan, Marius Vizer, Ion Ene Mircea, Ioan Moraru, Florentin Marinescu, Florin Lascău, Nicolae Gothard Bialokur, Pierluigi Comino, Mahito Ohgo, discuții care m-au făcut mai bogat și mi-au cristalizat convingerile și ideile.

Alexandru Chirilă 10 August 2022

75

... to be continued...

Alexandru Chirilă

76

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Hotel

“ACADEMY” Venus

locul unde

Judo

e acasă…

77

Alexandru Chirilă

78

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata

Cuprins Prefaţa Mulţumiri I. Kata, gramatica și caligrafia judo-ului II. Judo-Kata.

III. Istoric Nage no Kata.

IV. Aspecte teoretice ale Nage no Kata V. Aspecte tehnice ale Nage no Kata VI. Kata în România VII. Descriere Nage no Kata Album foto Bibliogafie şi surse

3 4 5 10 15 17 22 27 31 66 72

79

ISBN 978-606-8787-71-8

Alexandru Chirilă

80

Kata - Caligrafia și gramatica judo - Nage no Kata