The Americas Magazine by Advistar SA de CV / Millares y Asociados SC

PODEROSOS PENSAMIENTOS

PREGUNTAS FRECUENTES

RETOMANDO HABITOS

EAGLES PHILADELPHIA

AROMATERAPÍA

INGMAR BERGMAN

SELENA GOMEZ

ROSAURA TORRES

LA VIDA COMIENZA A LOS 40S

INMIGRACION

VOLAR DE FORMA SEGURA

TENDENCIAS

ALFARERÍA

MEDICINA DEPORTIVA

EL NEGRO Y EMGY

PRQUE VERDE

MODA

VACUNA / PAPILOMA HUMANO

ALIMENTICIOS

CONTENIDO

LUCHA CONTRA LA VIOLENCIA DOMESTICA

PEINADOS Y MAQUILLAJES

MUSICA

NEW YORK

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LILI DALIESSIO

CARTA DEL PRESIDENTE

DIRECTORIO CEO & PRESIDENT JOSE MURILLO DIRECTOR EDITORIAL LEONARDO MILLARES DIRECCION DE ARTE MILLARES & ASOCIADOS www.millaresyasociados.com FOTOGRAFIAS GETTYIMAGES SERALLIM CORP. SHUTTERSTOCK EIKON

Me da mucho gusto presentarles el primer número de nuestra revista “The Américas Magazine”, creo que este nombre le va muy bien a nuestra revista, porque les da una personalidad y un enfoque a todos los que vivimos en los Estados Unidos. Queremos que sea una mezcla de culturas, un punto de encuentro y reunión de opiniones, artículos de salud, temas de actualidad, información de interés y espacio para todos los lectores de habla hispana en esta región. En este primer número de la revista hablamos del papiloma humano, aromaterapia, la vida comienza a los 40’s entre otros temas que estoy seguro serán de su entero agrado, además de contar con un espacio para todo lo relacionado con inmigración y así poder dar información de este tema a nuestros lectores y sus familiares. De antemano agradezco a todos nuestros colaboradores por sus artículos, todos son gente profesional con una gran calidad, asi mismo muchas gracias a todos nuestros anunciantes por la confianza puesta en esta revista y por su apoyo y paciencia para este primer número. Esperamos que la disfruten mucho!

VENTAS ANTONY GALLO 267 596 3070 info@theamericasmagazine.com

COLABORADORES RAFAEL MUÑOZ SALDAÑA DRA. NILSA GRACIANI LILY DEALESSIO QUINTON HATFIELD DRA. ANGELES MADRIGAL ALMA ROSA NIETO LUIS C. ARGONES ANA RODRIGUEZ LILI DELGADO

The Americas Magazine en español número de certificado de licitud de titulo: En tramite, Numero de certificado de licitud de contenido: En tramite, Prohibida su reproducción total o parcial sin previa autorización por escrito de los editores. El contenido de los artículos no refleja necesariamente la opinión del editor y es responsabilidad de sus autores. Año I, número 01, noviembre 2011 El contenido de los articulos no refleja el punto de vista de la editorial. JOSE MURILLO CEO & PRESIDENT

PODEROSOS

PENSAMIENTOS

Por : Leo Millares

Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias. Tenemos el viejo hábito de pensar negativamente, y no nos damos cuenta del daño que nos hacemos a nosotros mismos. Sin embargo, nunca estamos estancados, porque siempre podemos cambiar nuestra manera de pensar.

Mientras lees los poderosos pensamientos siguientes, permite que esas afirmaciones e ideas te inunden la conciencia.

Todo este proceso de cambio es solo para mi mayor bien. Lo que decido creer hoy se convierte en realidad. Cuanto más confió en la vida, ella mas me apoya. CONFIO EN MI SABIDURIA INTERIOR

Cuando aprendemos a elegir constantemente. Los pensamientos positivos, los viejos y negativos se disuelven y desaparecen.

1- Sé que en lo más profundo de mi Ser están todas las respuestas a todas mis preguntas. Y que lo único que tengo que hacer es aprender a escuchar en mi Interior. Ahí radica mi sabiduría.

Así, mientras lees los poderosos pensamientos siguientes, permite que esas afirmaciones e ideas te inunden la conciencia.

Soy un Ser proveniente de la creación Divina del Universo. Soy entonces un Ser de Amor, amoroso y digno de ser amado

Tu inconsciente va a elegir los pensamientos que son importantes para ti en este momento. Al absorberlos a medida que los vas repitiendo enriqueces lentamente la base de tu jardín de la vida.

2- Yo ahora abro nuevas puertas en mi vida. Bendigo lo que tengo ahora y sé que frescas y nuevas experiencias que tengo adelante me están esperando.

Cualquier cosa que plantes crecerá en abundancia.

Saludo a lo nuevo con los brazos abiertos. Confió en que la vida me proporciona solo experiencias maravillosas.

Los pensamientos que tenemos y las palabras que decimos están continuamente formando nuestro mundo y nuestras experiencias.

3- Decido cambiar, todos cambiamos siempre, y yo voy hacerlo positivamente para incrementar mi bienestar.

Hay un lugar dentro de cada uno de nosotros que está totalmente conectado con la infinita sabiduría del Universo. En este lugar están todas las respuestas a todas las preguntas que podemos plantearnos. Aprende a confiar en tu yo interior. Mientras me ocupo de mis asuntos cotidianos, escucho a mi guía. Mi intuición está de mi parte, me acompaña siempre. Sé que estará ahí en todo momento. Estoy a salvo. TODO LO QUE HAGO ME SATISFACE PROFUNDAMENTE Nunca vamos a tener la oportunidad de volver a vivir este día, de modo que hemos de saborear todos y cada uno de los momentos. Hay riqueza y plenitud en todo lo que hacemos.

LA VACUNA / PAPILOMA HUMANO SALUD

Por: Dra. Angeles Madrigal

La Administración de Drogas y Alimentos de los Estados Unidos (Food and Drug Administration, FDA) ha aprobado dos vacunas para prevenir la infección por VPH: Gardasil® y Cervarix®. Ambas vacunas son muy efectivas en la prevención de infecciones persistentes por los tipos 16 y 18 de VPH, dos de los VPH de “alto riesgo” que causan la mayoría (70%) de los cánceres de cuello uterino. Gardasil impide también la infección por los tipos 6 y 11 de VPH, los cuales causan prácticamente todas (90%) las verrugas genitales (3). Además, hay datos iniciales que sugieren que Cervarix protege parcialmente contra algunos otros tipos de VPH que pueden causar cáncer. Sin embargo, se requieren más estudios para poder entender el impacto y la magnitud de este efecto. ¿Qué son Gardasil y Cervarix?

La vacuna Gardasil, producida por Merck & Co., Inc. (Merck), se dice que es una vacuna cuadrivalente porque protege contra cuatro tipos de VPH: 6, 11, 16 y 18. Gardasil se administra en una serie de tres inyecciones en tejido muscular por un periodo de 6 meses. Gardasil fue aprobada por la FDA para su uso en mujeres con el fin de prevenir el cáncer de cuello uterino y algunos cánceres vulvares y vaginales causados por los tipos 16 y 18 de los VPH; así también, fue aprobada para su uso en hombres y mujeres para la prevención de verrugas genitales causadas por los tipos 6 y 11 de los VPH. La vacuna

Preguntas FRECUENTES ha sido aprobada para estos usos en hombres y mujeres de 9 a 26 años de edad. Cervarix es producida por GlaxoSmithKline (GSK). Esta vacuna se dice que es bivalente porque está dirigida a dos tipos de VPH: 16 y 18. También se administra en tres dosis por un periodo de 6 meses. La FDA ha aprobado Cervarix para usarse en mujeres de 10 a 25 años de edad para la prevención del cáncer cervical causado por los tipos 16 y 18 de los VPH. Ambas vacunas se basan en tecnología desarrollada en parte por científicos del Instituto Nacional del Cáncer (NCI). NCI, que forma parte de los Institutos Nacionales de la Salud (NIH), otorgó la licencia de esta tecnología a dos compañías farmacéuticas, Merck y GSK, para producir las vacunas contra VPH

para distribución general. No se ha comprobado que alguna de estas dos vacunas contra los VPH proporcione protección completa contra la infección persistente de otros tipos de VPH, aunque hay datos iniciales que sugieren que ambas vacunas podrían proporcionar protección parcial contra unos cuantos otros tipos de VPH que pueden causar cáncer de cérvix. En general, por lo tanto, cerca de 30% de los casos de cáncer de cuello uterino no podrá prevenirse con estas vacunas. También, en el caso de Gardasil, 10% de los casos de verrugas genitales no se evitarán con esta vacuna. Ninguna de las vacunas impide otras enfermedades de transmisión sexual ni tratan la infección por VPH o el

infecten células. Se cree que protegen principalmente al causar la producción de anticuerpos que impiden la infección y, por consecuencia, la formación de cambios en las células cervicales (como se ven en las pruebas de Papanicolaou) que pueden resultar en cáncer (4). Aunque estas vacunas pueden ayudar a impedir la infección por VPH, no ayudan a eliminar las infecciones ya presentes de VPH. ¿Son Efectivas las vacunas contra VPH? Gardasil y Cervarix son altamente efectivas para impedir la infección por los tipos específicos de VPH a los que están dirigidas. Los estudios han indicado que tanto Gardasil como Cervarix impiden casi 100% de los cambios precancerosos de las células cervicales causados por los tipos de VPH a los que se dirige la vacuna hasta por 4 años después de la vacunación en mujeres que no estaban infectadas al momento de la vacunación (5–7).

cáncer de cuello uterino. Ya que las vacunas no protegen contra todas las infecciones que causan cáncer de cuello uterino, es importante que las mujeres que reciban la vacuna sigan haciéndose exámenes selectivos de detección de cáncer de cuello uterino, tal y como se recomienda para las mujeres que no han sido vacunadas. ¿Cómo funcionan las vacunas contra VPH? Las vacunas contra el VPH funcionan como otras vacunas que protegen contra infecciones virales. Los investigadores supusieron que los componentes de superficie únicos a los VPH podrían crear una respuesta de anticuerpos capaz de proteger al cuerpo contra la infección y que estos componentes podrían usarse para formar la base de una vacuna. Estos componentes de superficie pueden actuar entre sí para formar partículas semejantes a virus (virus-like particles, VLP) que no son infecciosas y que estimulan el sistema inmunitario para que produzca anticuerpos que puedan impedir que los papiloma virus completos

¿Qué tan Importante es vacunarse? La vacunación generalizada tiene el potencial de reducir hasta en dos terceras partes el número de muertes por cáncer de cuello uterino en el mundo, si todas las mujeres se vacunaran y si la protección resulta ser de largo plazo. Además, las vacunas pueden hacer que disminuya la necesidad de atención médica, de biopsias y de procedimientos agresivos asociados con las secuelas de pruebas anormales de Papanicolaou, lo que ayudará a reducir los costos de atención médica y la ansiedad relacionada con las pruebas anormales de Papanicolaou y procedimientos de seguimiento (4). ¿Son Seguras las vacunas contra los VPH? Antes de autorizar cualquier vacuna, la FDA debe verificar que sea segura y efectiva. Tanto Gardasil como Cervarix han sido probadas en miles de personas en los Estados Unidos y en muchos otros países. Hasta ahora, no se han registrado efectos secundarios graves causados por las vacunas. Los problemas más comunes han sido una breve dolencia y otros síntomas en el sitio de la inyección. Estos problemas son semejantes a los que se experimentan ordinariamente con otras vacunas. Gardasil y Cervarix no han sido probadas lo suficiente durante el embarazo, por lo que no deberán ser usadas por mujeres embarazadas. Una revisión de seguridad llevada a cabo recientemente por la FDA y por los Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (Centers for Disease Control and Prevention, CDC) tuvo en consideración los efectos secundarios adversos relacionados con la vacu-

nación de Gardasil que fueron reportados al Sistema de Notificación de Reacciones Adversas a las Vacunas desde que se aprobó la vacuna (8). Los índices de efectos secundarios adversos de la revisión de seguridad fueron consistentes con los índices que se observaron en los estudios de seguridad realizados antes de que se aprobara la vacuna y fueron similares a los índices que se observaron con otras vacunas. Sin embargo, se vio una proporción más alta de síncope (desmayos) y de eventos trombóticos venosos (coágulos de sangre) con Gardasil que con otras vacunas. Las caídas por causa de un síncope pueden causar algunas veces heridas graves, como lesiones en la cabeza que se pueden evitar al asegurar que la persona que recibe la vacuna permanezca sentada durante 15 minutos después de recibir la vacuna. La FDA y los CDC han recordado a los proveedores de cuidados médicos que, para evitar caídas y heridas, todas las personas que reciben la vacuna deberán permanecer sentadas o acostadas y ser vigiladas durante 15 minutos después de la vacunación. ¿Por cuánto tiempo protegen las vacunas contra la infección? La duración de la inmunidad no se conoce todavía. Se están realizando investigaciones para determinar por cuánto tiempo dura la protección. Los estudios clínicos en fase III han indicado que Gardasil y Cervarix pueden proporcionar protección contra el VPH16 por 4 años. Los estudios más pequeños sugirieron que es posible que la protección dure más de 4 años, pero no se sabe si la protección que ofrece la vacunación durará toda la vida. ¿Serán necesarias vacunas de refuerzo? Se están realizando estudios para determinar si son necesarias las vacunaciones de refuerzo (dosis complementarias de una vacuna, generalmente menores que las dosis iniciales, que se administran para mantener la inmunidad).

¿Quién deberá vacunarse con estas vacunas? Mujeres En un inicio aunque el ejemplo de la vacunación para Hepatitis B nos enseño que solo al vacunar universalmente a la población se logra disminuir la enfermedad, por lo que en algunos países se vacunan por igual niños y niñas. Se ha comprobado que tanto Gardasil como Cervarix son efectivas solamente si se administran antes de la

infección por VPH, por lo que se recomienda que se apliquen antes de que la persona sea sexualmente activa. La decisión de la FDA al otorgar la licencia incluye información acerca de la edad y el sexo de quienes reciban la vacuna. La FDA aprobó Gardasil para su uso en mujeres de 9 a 26 años de edad y aprobó Cervarix para su uso en mujeres de 10 a 25 años. Hombres Los datos de Merck muestran que Gardasil es altamente efectiva en hombres en la prevención de las verrugas genitales causadas por los VPH6 y VPH11, los dos tipos de VPH que causan la mayoría de las verrugas genitales. La FDA aprobó Gardasil para su uso en hombres de 9 a 26 años de edad para prevenir las verrugas genitales causadas por VPH6 y VPH11. También este organismo ha aprobado el uso de la vacuna gardasil para la prevención del cáncer anal y lesiones precancerosas asociadas, tanto en hombres como mujeres de 6 a 29 años. Además de los beneficios que existen de prevención del cáncer de cuello uterino en mujeres y de la prevención de verrugas tanto en mujeres como en hombres, es posible que haya beneficios adicionales de la vacunación; estos son una posible reducción del riesgo de padecer cáncer de oro faringe en hombres y mujeres y el cáncer de pene en hombres. Sin embargo, los estudios clínicos aún no han evaluado directamente estas posibilidades. ¿Se deberán administrar las vacunas a personas ya infectadas por VPH? Aunque las vacunas preventivas que se están investigando actualmente han resultado ser generalmente seguras cuando se administran a mujeres ya infectadas por VPH, es importante que las mujeres sepan que las vacunas protegen contra la infección, y proporcionan los mejores beneficios, a la mujer que es vacunada antes de ser activa sexualmente. Esto es porque estas vacunas no tratan las infecciones. Por ejemplo, los resultados de un estudio reciente indicaron que Cervarix no fue efectiva en ayudar a curar la infección en mujeres ya infectadas por el virus (9). Sin embargo, puesto que muy pocas mujeres jóvenes han sido infectadas con todos los tipos de VPH incluidos en las vacunas, es posible que las mujeres obtengan todavía un beneficio residual de la vacunación aun cuando hayan sido infectadas con uno o más de los tipos incluidos en las

vacunas. Esta posibilidad no se ha estudiado formalmente todavía. No es factible realizar pruebas de detección a todas las mujeres para determinar quiénes han estado expuestas a los tipos de VPH que se encuentran en las vacunas. Actualmente, no existe un examen disponible en general para ver si una persona ha estado expuesta a los VPH. La prueba de ADN de los VPH aprobada en la actualidad solo muestra si una mujer tiene una infección por VPH actual e identifica el tipo de VPH. No provee información sobre infecciones del pasado. La decisión de vacunarse o no, en base a la posibilidad de exposición previa a estos tipos de VPH, está siendo discutida por el Comité Consultivo sobre Prácticas de Inmunización y por otros grupos consultivos.

cambios precancerosos. Además, las pruebas de Papanicolaou son especialmente importantes para las mujeres que no han sido vacunadas o que ya tienen la infección de VPH.

¿Deberán vacunarse las mujeres que ya tienen cambios en las células cervicales? Gardasil y Cervarix parecen ser seguras en mujeres que tienen anomalías cervicales, pero no se espera que la vacuna ayude a despejar dichas anomalías porque se ha mostrado que la vacuna no trata infecciones establecidas. Las mujeres deberán hablar con sus proveedores de servicios médicos sobre el tratamiento de cambios anormales en las células cervicales. ¿Necesitan hacerse todavía pruebas de Papanicolaou las mujeres que se hayan vacunado? Sí. Ya que estas vacunas no protegen contra todos los tipos de VPH que pueden causar cáncer, las pruebas de Papanicolaou como exámenes selectivos de detección de cáncer de cuello uterino siguen siendo esenciales para detectar los cánceres de cuello uterino y los

Por : Lily Delgado

Retomando Habitos ALIMENTICIOS

El incremento de la obesidad tanto en personas adultas como en infantes, se ha convertido en un problema de salud de gran relevancia en todo el mundo. La comida rápida y el abuso en el consumo de golosinas son hábitos cada vez más populares. La comida casera, los alimentos naturales, incluso la alimentación tradicional de nuestros países de origen, han sido sustituidos por la comida rápida que soluciona las prisas que nos acompañan en nuestra vida diaria. ¿Qué son los hábitos alimenticios? Son el conjunto de costumbres que determinan el comportamiento de las personas en relación con los alimentos, incluye desde la selección de los alimentos, hasta la forma en que se consumen.

Los hábitos alimenticios son el producto de la interacción entre la cultura y el medio ambiente, las cuales, se transmiten de una generación a otra. ¿Cómo cambiar una mala alimentación por una dieta sana? La sociedad en la actualidad sufre una notable evolución en los hábitos alimentarios, como consecuencia del impacto de nuevos estilos de vida, que han condicionado una reorganización familiar, un ejemplo de ello, es el trabajo que desempeñan las mujeres fuera de casa y la disposición de los alimentos diseñados para facilitar su preparación y consumo. Si reconocemos que una alimentación adecuada es un instrumento de protección a la salud y de prevención de enfermedades, reconoceremos que esforzarnos por lograr una dieta sana, está por encima de la comodidad. Cambiar de hábitos no es siempre una tarea fácil, pero tampoco es imposible. Habla con tu familia, escucha sus opiniones, habla en tu comunidad y acude a centros de salud para orientarte. Abordar el tema de la salud de manera amplia, es reducir al máximos problemas nutricionales.

DEPORTES Por : Quinton Hatfield

Los Eagles pueden traer un campeonato a Filadelfia? Con todos los grandes acuerdos que han tenido Las aguilas, los muchos seguidores de la ciudad de filadelfia creen que este podría ser el año para una posible Superbowl. Con tanta desilusión en los últimos años con las Águilas de Filadelfia, yo creo que es mucha presión para el entrenador en jefe Andy Reid tratar de lograrlo. Con las adquisiciones de Nmandi Asomugha, Jenkins Cullen, y Antonio Cromartie Rodgers dice mucho. Los Eagles, obviamente, tuvieron que endurecer su defensa esta temporada si tienen sueños de un Superbowl. Como las Águilas de Filadelfia es su línea ofensiva puede proteger a Michael Vick? Estoy bastante seguro de Vick jugará muy bien y tendrá una buena temporada. Vick el año pasado fue fenomenal, sorprendió a muchos con la repavimentación de Vick. DeSean Jackson el receptor superestrella, se ha emocionado por recibir un contrato de la directiva. Estoy seguro de que Jackson tendrá 12 otra temporada de fútbol grande, pero ofensivamente algunas cosas tienen que cambiar. Si las Águilas quieren llevar su nivel de juego a lo más alto ya no pueden depender de las grandes jugadas. Las armas de la ofensiva de los Eagles son Mike Vick, DeSean Jackson, Jeremy Maclin, LeSean McCoy es muy explosiva. Creo que esta temporada

Los Eagles tendrán un promedio de al menos 27 puntos por partido. Pero otra pregunta se reduce a la toma de decisiones de Andy Reid. Sus habilidades de manejo del reloj en los momentos críticos han destruido a los Eagles. Con Andy Reid haciendo lo mismo durante muchos años un ataque a la ofensiva tiene que centrarse en el funcionamiento de la pelota. El corredor LeSean debería mejorar a medida que el equipo está funcionando de nuevo y tendrá un año excelente. Creo que los Eagles en su mayor parte pueden terminar la temporada con 11 o 12 victorias y las derrotas 3-4. Cuando nos fijamos en la división que juegan es muy posible. La división en la que las Águilas juegan en la NFC Este no debería ser demasiado problema. No esperes demasiado de los Pieles Rojas de Washington, Los Gigantes no serán una amenaza, pero tal vez los Dallas Cowboys, puede hacer algún daño. Pero en su mayor parte creo que las Águilas tienen todo para ganar la NFC Este con esa división no hay problema. Yo amo a mis Philadelphia Eagles y espero que podamos llevarnos el Trofeo del Super Bowl, pero esta temporada tienen que estar preparados para una dura batalla. Vamos Eagles!

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SALUD

Aromaterapia Por :Nilsa R. Graciani, Ph. D.

La conexión entre la mente, el cuerpo y el espíritu es importante cuando queremos mantener un balance en nuestras vidas. Para mantener este balance podemos estimular los cinco sentidos. Podemos mejorar nuestro bienestar cuando escuchamos música suave, vemos un paisaje hermoso o saboreamos alimentos reconfortantes. Los otros dos sentidos, el olfato y el tacto son importantes también y ambos están envueltos en tratamientos de aromaterapia. La aromaterapia es la práctica de utilizar aceites botánicos volátiles y aceites esenciales para el bienestar físico y psicológico. Aromaterapia se puede definir también como una técnica que utiliza el sentido del olfato para mejorar el estado de ánimo de la persona, aumentando la energía, disminuyendo el estrés y asi mejorando su vida.

Nuestro cuerpo puede reconocer cerca de 10,000 distintos olores. El olor viaja a través de los nervios dentro de la nariz hacia el sistema límbico donde se controla nuestro estado de ánimo, la memoria y aún nuestra abilidad para aprender. Cuando el sistema límbico es estimulado libera neurotransmisores conocidos como endorfinas. Aunque la aromaterapia no puede curar enfermedades serias si puede ayudar a controlar o disminuir algunos de los síntomas. La aromaterapia se puede utilizar para aliviar la tensión muscular, dolores de cabeza, reducir la inflamación y congestión nasal, disminuir problemas de sueño, ayudar con problemas digestivos y aumentar los niveles de energía. La aromaterapia se puede introducir por dos medios, intranasal o transdermal. En otras palabras los aceites esenciales pueden ser inhalados o pueden ser puestos en la piel con compresas, durante un masaje, o en la bañera. Un masaje con aromaterapia combina los sentidos del olfato y el tacto. Se obtiene beneficios tanto del masaje como de la aromaterapia. El masaje se dá utilizando movimientos contínuos suaves y rítmicos. Al aplicar aceites esenciales a la piel estos se absorben y pasan a la corriente sanguínea. Es por esto que los aceites esenciales deben ser diluídos antes de utilizarse en un masaje. Otra alternativa es el utilizar un producto que ya este diluído. Para liberar el estrés y ayudar con problemas de sueño recomiendo el aceite para masajes Arbonne Aromassentials Unwind. Este producto contiene los aceites esenciales de camomila y ylang ylang. Estos aceites están diluídos con una mezcla de aceite de oliva, uva, parcha y jojoba. La camomila calma los nervios y el estómago. Otra característica de la camomila es el ayudar a conciliar el sueño. Por lo tanto la camomila se utiliza para ayudar con la insomnia y para reducir la ansiedad. Ylang ylang ayuda a la relajación y tiene características antidepresivas. Este aceite ayuda al sistema nervioso y disminuye la presión sanguínea. Se utiliza para el tratamiento de insomnia, la depresión,

el estrés y la tensión nerviosa. Este aceite es una buena opción para reducir el estrés al final del día. La lavanda es otro aceite esencial que se utiliza para aliviar la tensión. Si por el contrario lo que se necesita es energía y revitalización el aceite esencial de limón es muy eficiente. Estudios han demostrado que el aceite de limón tiene efectos antidepresivos y funciona para mejorar el ánimo. La mezcla de aceites esenciales en Arbonne Awaken contiene limón y culantro. El culantro se puede utilizar para disminuir la fatiga, mejorar los síntomas de reumatismo y la nerviosidad. La próxima vez que experiemente síntomas de estrés, cansancio o insomnia trate la aromaterapia y deje que estos aceites esenciales mejoren su condición. Si los síntomas son severos o no mejoran consulte con su médico para añadir otras terapias a su tratamiento. Para mas información sobre los productos de Arbonne Aromassentials contacte a nilsagraciani@myarbonne.com.

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Ingmar Bergman El último anhelo del maestro Por :Rafael Muñoz Saldaña

La muerte de Ingmar Bergman marcó el término de una carrera de títulos excepcionales situada más allá de la frivolidad de estudios, éxitos comerciales y premios de hojalata. Significa, al mismo tiempo, el final de una generación de cineastas que produjo sus cintas más importantes entre los años sesenta y setenta, y construyó la genuina cultura cinematográfica de nuestro tiempo. Por ejemplo, en tan sólo cinco ediciones (1971-1975) de la Muestra Internacional de Cine celebrada en el viejo Cine Roble de la Ciudad de México coincidieron con Vergüenza, Escenas de un matrimonio, El toque y La flauta mágica de Bergman, Los malditos, Muerte en Venecia y Ludwig de Visconti, La vía láctea de Buñuel, El mensajero de Losey, Solaris de Tarkovski, Barry Lindon de Kubrick, Dersu Uzala de Kurosawa, Las mil y una noches de Pasolini y Roma y Amarcord de Fellini. Todas son obras de enorme trascendencia. Todos sus autores están muertos.

Esas películas ofrecieron una experiencia diferente y absoluta al espectador al grado de hacer necesario crear una categoría para comprenderlas: “cine de arte”. Ésta no marcó el nacimiento de un género, fue más bien el concepto descriptor de un movimiento iniciado y desarrollado por aquellos realizadores, que se apagó poco a poco cuando fueron desapareciendo. Hoy apreciamos nuevos lenguajes visuales, descubrimos el vigor de cinematografías exóticas y disfrutamos un cine segmentado en preferencias personales y elementos que se desarticulan (el in-

terés de una estructura narrativa, el desempeño de un actor, la originalidad de la trama, etcétera). Pero no se realizan más esos trabajos perfectos que aspiraban a explicar la condición humana y lo lograban como piezas integrales. Entre los miembros de la vieja guardia, Bergman exploró esa condición con mayor intensidad, rigor e inteligencia en un conjunto de obras escritas por él mismo y realizadas por el equipo que formó y trasformó a su medida con conversaciones, gritos y hasta legendarias agresiones físicas. El fotógrafo Sven Nykvist, las actrices Liv Ullmann, Bibi Andersson e Ingrid Thulin, los actores Erland Josephson y Max von Sydow escenificaron el mundo interior del cineasta y dieron vida a su lenguaje. II Bergman inició su carrera con piezas poco conocidas que medio siglo después comienzan a difundirse. La serie Eclipse de la colección Criterion acaba de publicar cinco cintas significativas, realizadas entre 1944 y 1949. Con todo y sus tropiezos, en ellas pueden apreciarse las preocupaciones centrales del autor, la continuidad temática y formal con el teatro europeo fundado por Strindberg e Ibsen, y con los cineastas de su región intelectual: la contención de Dreyer y el lirismo de Sjöström. A pesar de su fortuna como realizador de comedias aladas y llenas de gracia (Sonrisas de una noche de verano, 1955), desde fines de los

años cincuenta el director se enfocó, con la disciplina de su formación protestante, en los problemas radicales del destino humano. Empleando una mínima superficie anecdótica (un profesor que viaja para recibir un reconocimiento, una actriz que pierde el habla, dos hermanas que asisten a una tercera en su lecho de muerte o una madre que visita a su hija), Bergman exploró a conciencia los asuntos que realmente lo inquietaban. En un vasto marco referencial que va de la tragedia griega hasta el psicoanálisis, mediante diálogos de una escritura compacta y precisa que redimensiona el silencio y una cámara que escruta el rostro como medio expresivo por excelencia, sus mayores películas abordan en forma y contenido todo lo que rehúye el mendaz cine actual. Las caracteriza su renuncia absoluta a lo superfluo, su compromiso de enfrentarse mano a mano con cuestiones esenciales y su impudicia para desnu-

dar al espectador en su verdad. La mayor metáfora de ese propósito es también una de las imágenes más poderosas de todo el cine: el caballero medieval que en El séptimo sello (1957) juega una partida de ajedrez con la muerte. III

Por la fuerza y originalidad que sitúan su trabajo aparte de caprichos y corrientes, la influencia de Bergman como cineasta es muy relativa. Los trabajos de Woody Allen (Interiores, 1978; Hannah y sus hermanas, 1986; Los secretos de Harry, 1997), las cintas dirigidas por Bille August (Las mejores intenciones, 1991) o Liv Ullmann (Infiel, 2000) son meros ejercicios de admiración o derivaciones de ideas, guiones y propuestas del propio Bergman, cuyo alejamiento de la realización en las últimas décadas fue titubeante y parcial. Quizá el único heredero genuino de su secreto para acceder al alma humana y alumbrarla desde dentro fue Andrei Tarkovski, muerto hace veinte años. La huella de su trabajo ha de buscarse en el ámbito más amplio de la cultura de los años sesenta y setenta. La visión bergmaniana fue referente obligado de todas las crisis de aquella épo-

ca: el reconocimiento de la insatisfacción sexual, la homosexualidad encubierta, el agotamiento de la religión como paliativo, la soledad individual, la descomposición de la familia y la imposibilidad de un amor oblativo, capaz de entregarse y, al mismo tiempo, renunciar a la posesión del otro. Sus películas dieron voz al malestar que incubaba la serpiente en su huevo. En un hecho inédito, de importancia subestimada, la transmisión de la serie Escenas de un matrimonio y la exhibición mundial de su versión para cine, incrementaron los casos de divorcio y las consultas al psicoanalista. El cine de Bergman se revelaba como eficaz catalizador de la zozobra humana. Quizá para las nuevas generaciones resulta difícil identificarse con las situaciones planteadas en esas cintas. Una mirada cuidadosa les permitirá comprender que la realidad retratada en ellas explica el estado presente de sus relaciones interpersonales y la sensación de vacío existencial como pandemia de nuestro tiempo. Ver hoy esas películas es un ejercicio de arqueología emocional que explica, sin más, por qué en este instante nos estamos sintiendo así. No podemos, sin embargo, considerar el trabajo de Bergman como mero retrato de ese momento

de las mentalidades. Más allá de sus respuestas a las dudas de aquel presente, están sus reflexiones sobre temas eternos: la locura, el silencio de Dios, la desgracia, la ausencia del perdón, la muerte. Gritos y susurros (1972) es, por ejemplo, una de las reflexiones más claras (y menos aprovechadas) sobre las alternativas para elaborar un duelo y sobrevivir dichosamente a la propia finitud. IV Porque el discurso de Bergman, más allá del carácter sombrío y desolador que le atribuye el lugar común es, en esencia, esperanzador; como asegura Peter Cowie, “refleja una perpetua aspiración a la serenidad y la belleza”. En el lugar mismo donde violan y asesinan a la protagonista de El manantial de la doncella (1960) brota el arroyo de la inocencia y la felicidad recuperadas que irriga parte del mundo bergmaniano. A pesar de su ruptura, Johan y Mariane, los protagonistas de Escenas de un matrimonio, acaban tomados de la mano cuando el mundo y el tiempo parecen extintos. En La flauta mágica (1974) la Reina de la Noche es vencida por la sabiduría, mientras Tamino y Pamina cantan su amor con la alegría de Mozart. Fanny y Alexander recuperan su dicha infantil tras la muerte, en las llamas, del hombre que los atormentaba. Aunque otras historias como Sonata de otoño (1978) y De la vida de las marionetas (1980) son viajes sin regreso a la ruptura y la alienación, Bergman cerró su carrera y su vida inclinado por la esperanza. En Zarabanda (2003) retoma a Johan y Mariane y los reúne en una amistad afectuosa. Durante los días que pasan juntos se protegen y observan las

relaciones humanas que los rodean. Algunas son manipuladoras y destructivas, pero otras, inspiradas por el mero recuerdo de un amor generoso, enriquecen y ayudan a crecer a los personajes. Al reconocer esa posibilidad, Mariane sufre una transformación radical, visita a su hija recluida por años en un asilo psiquiátrico y se atreve a acariciarla. Desconcertada, la enferma sale por un momento de su estado catatónico y Mariane explica: “Pensé en el hecho enigmático de que por primera vez en nuestra vida en común, sentí que estaba tocando a mi hija. Mi niña.” Tales son las últimas palabras de Bergman en el cine. Ese aliento alcanzó el trayecto final de su propia vida. En 2000, durante la entrevista para la televisión sueca que sostuvo con su amigo Erland Josephson y la periodista Malou von Sivers, narró lo feliz que había sido con Ingrid, su esposa durante 25 años, y el profundo dolor que le provocó la muerte de esa mujer plena y comprensiva. Incluso reveló que se permitía imaginar la posibilidad de encontrarla de nuevo: “pienso que volveré a verla, porque siempre he creído creo en otras realidades. Por eso no le temo a la muerte. Sé que será interesante.” Resulta inoportuno y pretencioso sugerir que ese pensamiento implica alguna forma de fe en Dios (el personaje más conflictivo del mundo bergmaniano). Sí podemos afirmar, en cambio, que el gran crítico de las relaciones humanas murió seguro de que éstas no siempre se sujetan a la fatalidad destructiva de la que él estuvo tan convencido por un tiempo. Algunas ensanchan el horizonte de la vida a tal grado que nos obligan a desear la eternidad.

“SELENA GOMEZ”

Selena Marie Gomez (Grand Prairie, Texas, Estados Unidos; 22 de julio de 1992) es una actriz y cantante estadounidense mejor conocida por interpretar el papel de Alex Russo en la serie original de Disney Channel ganadora del Emmy,1 Wizards of Waverly Place. Ha aparecido en varias películas de televisión como Another Cinderella Story y Princess Protection Program, entre otras. Empezó su debut de cine como protagonista en las películas, Ramona and Beezus y Monte Carlo. Antes de Disney, tenía uno de los papeles de niños en Barney & Friends. Firmó un contrato discográfico con Hollywood Records y ha participado en las bandas sonoras de varias películas y series de Disney, incluida la de su serie. Es la vocalista principal de la banda de pop, Selena Gomez & The Scene.

Gomez comenzó su carrera como actriz a los siete años, interpretando el papel de Gianna en Barney & Friends. Dice que aprendió “todo” acerca de cómo actuar mientras estaba en la serie. A mediados del año 2000, Selena grabó varios episodios de esa temporada 7 de Barney & Friends durante algún tiempo, pero los episodios no salieron al aire hasta que Selena estaba en 5to grado (septiembre de 2002, 10 años). Esto dio lugar a cierta controversia y confusión acerca de si ella estaba en Barney en 5º grado o bien en 1º grado (mediados del 2000, 7-8 años).8 Más tarde, tuvo pequeños papeles en Spy Kids 3-D: Game Over y la película de televisión Walker, Texas Ranger: Trial by Fire. En el 2004, Gómez fue descubierta por el canal de Disney en un casting nacional, de ahí paso a aparecer en distintas series y preparándose tomando clases. En The Suite Life of Zack and Cody, Gomez apareció como estrella invitada y más tarde tuvo una aparición especial - que se convirtió en un papel recurrente - en Hannah Montana de la temporada dos a tres. A principios del 2007, Gomez audicionó para la serie original de Disney Wizards of Waverly Place obtuvo el papel principal de Alex Russo y empezó a filmar la serie alrededor de abril de ese año, la serie se convirtió en un éxito del canal, estrenada en octubre de 2007 con 4 temporadas a 2011 y siendo nominada 2 veces a los premios Emmy, entre otros. En el 2008, Gomez apareció en Another Cinderella Story, la secuela del 2004 de la película de Hilary Duff lanzada solamente en DVD, en ella actúa junto a Drew Seeley. También tuvo un papel menor como voz de una de las noventa y seis hijas del alcalde en Horton hears a Who que se lanzó en marzo de ese año. En abril, Lacey Rose, de la revista Forbes clasificó en quinto lugar a Selena en su lista

“Eight Hot Kid Stars To Watch” y Rosa describió a Gomez como “una adolescente multi talentosa”. En junio de 2009, Gomez apareció en la película de televisión para Disney Channel Princess Protection Program, al lado de Demi Lovato. Y el 28 de agosto, un mes después, Selena apareció en Wizards of Waverly Place: The Movie, la película de televisión basada en la serie. En el 2009, Gomez hizo una aparición como ella misma en otra serie original de Disney Channel, Sonny with a Chance, titulado Battle of the Networks Stars. Gomez junto con miembros del elenco de Wizards of Waverly Place apareció en un crossover de las series originales de Disney con tres episodios de Hannah Montana y The Suite Life on Deck, titulado Wizards on Deck with Hannah Montana. En febrero de 2009, Gomez firmó contrato para protagonizar una de las dos papeles en Ramona and Beezus, una adaptación cinematográfica de la serie de novelas para niños de Beverly Cleary; la película se estreno el 23 de julio de este año en los EE.UU recibiendo críticas positivas. Para marzo de 2010, Variety informó que Selena protagonizará uno de los tres papeles principales en Montecarlo, junto a Leighton Meester y Katie Cassidy; la película se rodo en Europa durante el verano, principalmente en Budapest. En febrero de 2011, Deadline.com informó que Universal Pictures y Strike Entertainment habían adquirido la novela, Thirteen Reasons Why de Jay Asher con Gomez como papel principal.9 Tiempo después, Gomez confesó en una entrevista que temería que su carrera acabaría al terminar Wizards of Waverly Place, y estaría muy asustada: “Me asusta un poco y también estoy nerviosa porque ha sido mi vida por los últimos cuatro años, así que no sé cómo voy a hacer sin eso”.

Música Grabó en el 2006 una canción para la película de televisión Brain Zapped y en el 2007 la canción de entrada Everything is Not What it Seems de su serie Wizards of Waverly Place. Para el 2008, grabó una versión de Cruella de Vil - que incluía un video musical - para el álbum recopilatorio DisneyMania 6. Gomez grabó tres canciones para la banda sonora de Another Cinderella Story, del cual se desprende el sencillo Tell Me Something I Don’t Know, que alcanzó la posición 58 en el Billboard Hot 100 y la 13 en el ARIA Charts de Australia. También grabó Fly to Your Heart para la película animada del 2008 Tinker Bell. En julio de 2008 firmó un contrato de grabación con Hollywood Records, sello discográfico propiedad de Disney. Hizo un cameo en el video Burnin’ Up de los Jonas Brothers como el interés amoroso de Nick Jonas. En el 2009, grabó One and the Same para Princess Protection Program junto con Demi Lovato. Gomez grabó cuatro canciones, una de las cuales es un cover de Pilot para la banda sonora de Wizards of Waverly Place, el sencillo que fue lanzado Magic debutó en el número 61 del Billboard Hot 100 con 42,000 descargas. En mayo del mismo año, Gomez hizo un dueto con Forever The Sickest Kids, de la canción sin álbum, Whoa Oh!.

A principios de 2010 grabó la canción “Trust In Me” (de El Libro de la Selva) para el nuevo álbum recopilatorio DisneyMania 7. Selena co-escribió la canción “Live Likes There’s No Tomorrow” para la banda sonora de su nueva película Ramona and Beezus, también incluida en el nuevo álbum A Year Without Rain, de su banda. Grabó la canción “Shake It Up” tema principal de entrada de la nueva serie original de DC, Shake It Up a incluirse en un futuro en el soundtrack de la serie. En junio de 2011 Selena declaro lo siguiente, ‘Para mí, mi música es diversión. Realmente no tomo en serio la música. Me encanta inspirar a la gente y me encanta hacer buena música, pero no me estreso con eso. No creo que alguna vez vaya a ganar un Grammy, y estoy bien con eso’

Tenemos que hacer cumplir y cambiar las políticas y procedimiento cuando se trata de una oficial. Muchos no sobreviven, ¿cuántos más deben morir? Me siento orgullosa y honrada de decir que gane el primer lugar en el Premio Internacional del Libro Latino de Nueva York, en el mejor libro en inglés en la edición de las mujeres el 25 de mayo de 2011. Este premio es para todas las víctimas y sobrevivientes de violencia doméstica.

ROSAURA TORRES Y su lucha contra la violencia domestica.

Yo soy la hija menor de Ismael y Carmen Torres, mis padres vinieron de Puerto Rico en 1949. Cada día me recuerda lo verdaderamente bendecidos que estábamos con dos padres maravillosos, amorosos y hasta el día de hoy todavía puedo escuchar sus consejos, Rosaura tienes que seguir luchando, te mereces algo mejor, no merece ser abusada. Mi libro es mi propia historia personal de la Violencia Doméstica, Por parte de un policía de Filadelfia. Por cerca de dos décadas de mi vida he protegido a un hombre de poder en el departamento de policía. Mi silencio casi me cuesta la vida.

Durante diez años de mi vida, me pasaron a la clandestinidad, temiendo por mi seguridad, por temor a que en nuestro sistema legal nunca se supiera la verdad sobre el abuso del que fui objeto por parte de mis abusadores. Mi historia te llevará en un viaje de supervivencia, nunca darse por vencido A través de la oscuridad de mi viaje, por fin puedo ver a través de la luz y debido a esto, soy capaz de ayudar a las mujeres, hombres y niños, a tener voces en los oídos sordos de nuestro sistema legal. Nuestro país debe hacer cumplir la ley que han creado. No se puede aplicar para uno y no para el otro porque son un oficial de la ley.

Para todas las víctimas que están en necesidad de ayuda, por favor busquen ayuda todas las mujeres aquí en Filadelfia, PA. Usted puede comprar mi libro en www.torrespublishing.com, Amazon.com, Barnes and Noble sitio web. También puede descargar el libro en ebook y en Amazon Kindle. Estoy orgullosa de anunciar que el Abuso Escondido Detrás De La Placa estará aquí a finales de septiembre.

intentar escribir algo coherente que llame la atención de algunas cuantas personas. Pero además, una persona que comienza “su vida a los cuarenta”, con un costal a cuestas de treinta nueve años de experiencias, buenas, malas, regulares y peores, no se atrevería, como yo, a iniciar este disparatado proyecto, por el camino más complejo y menos comprendido: la literatura. ¡Santo Dios! Me asusto sólo de imaginarlo.

La vida comienza a los 40s? Por : Ana Rodríguez

Dicho por el tan afamado escritor “anónimo”, la susodicha frase me cae como balde de agua. ¿Y todo lo anterior, qué? ¿No cuenta? En el supuesto de que la vida comenzara a determinada edad, como en este caso en el cuarto decenio, yo me preguntaría, ¿si tal aseveración es cierta, dónde carambas meto todo lo vivido treinta y nueve años antes?

No pretendo iniciar esta aventura declarando al señor “anónimo” como un mentiroso o farsante, ni siquiera incluirlo en el grupo de los que yo llamo: “la mala boca de las buenas gentes”. La simplicidad de mi argumento lo asocio al pavor que me embarga en este momento, cuando me dispongo a iniciar una peripecia más y justo después de haber cumplido cuarenta años. Me llevó 39 años de mi vida, poco menos, si contamos los años de infancia y adolescencia, ser medianamente consciente de que me gusta escribir o mejor dicho,

El editor de esta revista (como mi primer, y espero, no único lector) se preguntará a su vez, si acaso nuestra compartida empresa rendirá los frutos anhelados de todo buen empresario: ¿habré elegido bien a mis colaboradores?, ¿tome la decisión correcta?, ¿en verdad, sabe escribir?, ¿comprarán la revista? Prefiero no averiguar la respuesta, en lo que a mí concierne dejaré que el tiempo y los números me den la razón o bien, esperaré un despido decoroso (¿existe?). Decía pues, que la tan facilona sentencia de “la vida comienza a los cuarenta” me resulta altamente desagradable. Haciendo un breve recuento de mi vida, podría decir que “mi vida literaria” se inicia cuando comencé a mirar a los libros como algo más que un adorno. Honestamente les digo, no me inicie en la lectura por amor y pasión desenfrenada, ni siquiera por curiosidad, mucho menos por necesidad u obediencia, mi iniciación se debió a un hecho mucho menos elevado o más vulgar, como mejor les parezca: por ambición. Mi padre, un lector empedernido, autodidacta, incipiente escritor, parrandero y jugador de billar, observando a su querida hija deambular por la casa sin nada mejor que hacer tuvo la maravillosa ocurrencia (que en ese entonces me pareció de lo más nefasta y mis pensamientos volaron a las antípodas de los epítetos más ordinarios, con respecto a su persona), tuvo a bien plantarse frente a mí con dos libracos algo desgastados por el uso y proponerme un muy redituable trato: si yo leía ambos libros y acreditaba una evaluación de la lectura, mi recompensa sería monetaria y en proporción a la calificación obtenida. Con doce años, la adolescencia a cuestas, el mal genio y las ganas inmensas de no hacer nada, la propuesta me pareció de lo más indecorosa. Sin embargo, la posibilidad de obtener un poco de dinero, que bien podría ser bastante, estimulo mi ambición y me propuse hacer “como que leía” y deje el resto a mi soberbia enardecida por mi corta edad: tengo buena memoria, me salto las partes aburridas y el resto lo improviso sobre la marcha,

Si obtuve dinero por esas primeras lecturas, no lo recuerdo, como también he olvidado si me involucré en otro trato similar, pero eso ya no importa, ha quedado en el pasado y me gustaría aclarar que bajo ninguna circunstancia aconsejo a nadie que utilice el mismo método, puede ser contraproducente y muy caro para el que lo propone. Lo verdaderamente importante es que una gran parte de mis cuarenta años los he pasado al lado de los libros. Mi vida con la lectura comenzó a los doce años y no he parado. He leído de todo y por todo, menos porque me paguen, con la primera experiencia fue suficiente y creo que sólo un padre desesperado como el mío volvería a pagarle a un hijo por leer (que triste y que poco redituable), pero así es la vida.

¡hecho!. El primero de los libros, del cual apenas y recuerdo el título, se llama Raíces. No sé quién es el autor y lo poco que recuerdo es que habla sobre la vida de un esclavo afroamericano. Los vericuetos de sus desventuras, si fue, vino o se quedo en no sé dónde, jamás lo he recordado. Era un libro inmenso, de muchísimas hojas interminables del cual no recuerdo más. Seguro que la historia era muchísimo más interesante de lo aquí expuesto pero, ¡Dios!, sólo a mi padre se le ocurrió haberme puesto a leer, por primera vez, un tabique gigante; lo odie tanto que es quizá la razón de mi olvido voluntario. Lo que no imaginaba, era que el segundo libro me engancharía para siempre al mundo de la lectura: Canek, de Hermilo Abreu Gómez. No intentaré aquí un análisis literario de la obra, ni tampoco pretendo mentir y exponer lo maravillosa que fue la experiencia con las aventuras de Guy o contarles que lloré amargamente por las desgracias de los indios mayas, cosa más lejana a mis intensiones. Sólo diré que fue una primera lectura que me hizo sentir cómoda; simple y llanamente me sentí muy a mi gusto leyendo un libro con menos hojas, más comprensible para mi incipiente lenguaje y que además contaba la historia de un niño y un indígena pertenecientes a una cultura, de la cual sabía poco, pero que su nombre no me resultaba ajeno o extraño. Mis recuerdos son de otra índole: plenitud, camaradería, asombro, un poco de tristeza y placer. Me recuerdo en el sillón de la sala con el libro a cuestas, las piernas estiradas a todo lo largo, darme vuelta y cambiar la posición pero sin soltar el libro, ni dejar de leer. Estaba a mis anchas leyendo un libro. Ese fue el sentimiento que me atrapó. Me sentí tan bien que desde entonces que no he dejado de leer un solo día.

Luego entonces, muchas cosas en mi vida han comenzado en diferentes edades: el sexo, la maternidad, los vicios, las amistades perdurables y un sinfín de cosas más. Si mi vida comenzará a los cuarenta, como afirman los sin nombre, me sentiría incompleta. Vuelvo y pregunto ¿dónde están los treinta y nueve restantes, llenitos de sin sabores muy placenteros, de conocimiento, aprehensiones, encuentros, tropezones, gritos y un poquillo de felicidad? Mi vida comenzó cuando mi madre me pario y no he dejado de vivir, afortunadamente o la que escribe sería un milagro de la medicina. Los libros y yo nos encontramos en el momento que a mi padre se le pego la gana pero, qué buena gana. En este espacio no pretendo sino compartir mis experiencias con la lectura. Habrá de todo, como en botica como dicen por ahí. No soy crítica literaria, ni escritora, ni nada parecido, sólo una mujer de cuarenta años con algunos tantos de buena lectora. Si alguien, en el camino, se quiere adentrar en el mundo de los libros, me doy por bien servida. Sólo se comparte lo que nos gusta y a mí, de entre todo aquello que me gusta, los libros son lo primero.

INMIGRACION Por: Alma Rosa Nieto

PREGUNTAS COMUNES Y SUS RESPUESTAS PARA EVITAR FRAUDE EN INMIGRACION Y MEJORAR SU VIDA. 1. Como y donde podre conseguir a un abogado de inmigracion? La organizacion american immigration lawyers association (aila) es un grupo de abogados a nivel nacional sin fines de lucro. Esta organizacion da referencias de abogados en su area con especialidad en diferentes ramos de inmigracion y de habla hispana. No vaya con notarios o paralegales a obtener informacion sobre inmigracion sin antes consultar con un abogado. De no conocer a uno confiable vaya a www.aila.org y ahi encontrara un enlace para referencias de abogados en su ciudad y estado en toda la union americana. 2. Que hacer si es detenido por inmigracion? No firme la salida voluntaria!!! Solicite ver a un juez de inmigracion y llame a su familia inmediatamente aviasnadoles en que centro de detencion se encuentra y su numero de caso llamado “a” number.

En la mayoria de los casos usted podra ver al juez y solicitar salida voluntaria, o pelear una defensa por los años, asilo o hasta lograr la residencia si ya tiene un caso pendiente y se aproxima su fecha de prioridad. Su familia debera consultar con un abogado de inmigracion mientras usted esta detenido para poder planear una estrategia de defensa lo antes posible. 3. Estoy ilegalmente en el pais, y no tengo familia ciudadana ni residente, como puedo solicitar un permiso de trabajo?

Si esta en el pais sin documentacion legal y no tiene pariente inmediatos ciudadanos o residentes sera muy dificil obtener permiso de trabajo. Precaucion!!! Siempre encontrara quien le diga que si se puede solicitar! Esto es falso, recomeindo asesorarse de un abogado antes de ingresar ninguna solicitud ya que al ser entregada tambien le esta entregando todos sus datos a inmigracicon y podran procesarlo para una audiencia de deportacion. Ejemplos de casos que permiten obtener permiso de trabajo son: matrimonio con ciudadano si entro legalmente al pais, nacara, tps, asilo, unificacion familiar, visa u, visa v, ajuste de estado i-485, visas de trabajo si esta legalmente en el pais o la solicita desde su pais de origen antes de ingresar a estados unidos. Alma Rosa Nieto Law Office of Alma Rosa Nieto A Professional Law Corporation 520 S. La Fayette Park Place Suite 204 Los Angeles, CA 90057 (213) 738-6060 Office

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Volar de forma SEGURA ! Por: Luis C. Aragones

Volar un avión es uno de los grandes esfuerzos que cualquier entusiasta de la aviación pueden llevar a cabo. Se requiere habilidad, pero no sólo la capacidad de asumir riesgos. Como todos los pilotos y muchos pilotos no saben, la aviación viene con una alta cantidad de riesgos. A pesar de los peligros tales como las planteadas por los secuestradores el 9 / 11 la aviación todavía sigue siendo una de las formas más rápidas y seguras de viajar por todo el mundo.

Ha habido muchos accidentes que han hecho grandes titulares y que han cobrado la vida de muchas personas, Pero los aviones siguen siendo una de las maneras más importantes para los viajes y para ir del punto A al punto B. En este artículo voy a hablar acerca de los riesgos que el piloto toma cada vez que asume la tarea de volar y lo que se les obliga a hacer Para superar estos riesgos y mantenerse en el cielo, convirtiéndose en protagonista un lugar seguro para viajar, también se hablara de por qué la planificación de vuelo apropiado es la medida de seguridad más importante que un piloto puede tomar.

En primer lugar, y el riesgo más importante que debe evaluarse es el clima. Un piloto debe evaluar primero el tiempo antes de la partida en la planificación de un vuelo. La planificación del vuelo implica muchos aspectos antes de que un piloto pueda proceder con seguridad. Con el fin de saber si el clima es lo suficientemente bueno para un vuelo seguro un piloto debe ser experto en meteorología, que es el estudio del clima y su predicción. Al conocer el pronóstico de la trayectoria de vuelo prevista de un piloto será capaz de evaluar si existen riesgos, tales como la turbulencia de hielo, severo, tormentas y otras condiciones peligrosas, tales como los vientos extremos. Mediante la comprensión de conceptos y saber interpretar pronóstico del tiempo es que un piloto puede evitar y prever incluso los peligros ocultos que la mayoría de condiciones meteorológicas peligrosas nos puede proporcionar. En segundo lugar, y no menos importante es volar de forma segura al conocer el avión y tomar buenas decisiones de si ir o no ir. Cuando el piloto se siente incómodo se debe dar el salto o pasar de realizar vuelo por lo general su intuición es correcta.

Los pilotos de una formación rigurosa saben sobre los aviones a fondo lo que les obliga a conocer las limitaciones de la aeronave que deseen volar. Deben conocer velocidades adecuadas para mantener el vuelo estacionario, las limitaciones de peso, así como las limitaciones personales, y lo más importante los procedimientos de emergencia básicos en un piloto y así puede evitar incluso las situaciones más mortales. Conocer tales limitaciones significa que el piloto sabe si el viento es demasiado fuerte, o incluso si el aeropuerto hacia el que se está volando tiene demasiado congestionado para que aterrizar seguros. También debe conocer cualquier otra información pertinente acerca de si una trayectoria de vuelo es seguro es importante en cualquier tipo de vuelo. Esto significa que el piloto debe conocer si hay montañas cerca de un aeropuerto en particular, si el aeropuerto al que está volando tiene todo lo necesario para el viaje de regreso, son factores importantes en la

planificación de un vuelo seguro. Estas son las cosas más importantes que se debe tener en cuenta durante el vuelo en la aviación general o en el mundo del piloto privado. Por último, e indiscutiblemente lo más importante, es la inspección apropiada del pre-vuelo de la aeronave. Al inspeccionar el avión un piloto está buscando los defectos, abolladuras o grietas en la superficie de sustentación básica que le impide volar de forma segura. Otras cosas importantes que hay que buscar sobre el combustible a bordo, sistemas de controles del vuelo, así como si hay una cantidad adecuada de líquidos como el aceite y niveles de líquidos necesarios para la aeronave. Los pilotos, incluso tienen que verificar que no haya nidos de pájaros! Dentro de las turbinas. Todos estos factores ayudan a los pilotos evitar sorpresas no deseadas y mantenerse en el cielo, convirtiéndose en protagonista. Como una frase de pilotos dice: “volar es mejor estar en el suelo y desear volar” Como piloto privado con licencia conozco que hay grandes riesgos, así como la responsabilidad que debemos asumir en el vuelo. Estos riesgos son parte de lo que hace el vuelo, así como un reto divertido. Mientras haya una necesidad de viajar entonces siempre habrá aviones y al mismo tiempo siempre habrá pilotos seguros en los aviones. Esto es lo que nos mantiene motivados a continuar con el legado que los hermanos Wright comenzaron en Kitty Hawk, Carolina del Norte en 1903. Nosotros, los pilotos estamos en un proceso continuo de aprendizaje con aviones y una tecnología relativamente nueva además de los avances científicos que están facilitando muchas las cosas para nosotros. A medida que estos avances siguen, volar continuará siendo cada vez más seguro. Estos son los factores de vuelo de los pilotos que nos mantiene seguros y mantienen los aviones en el aire. Preguntas y opiniones: luisarapilot@hotmail.com

Este look tiene algo de inocencia y de sex appeal a la misma vez. Es sutil, no tendrás problema en usarlo también de día, pero también es muy sexy, pudiendo lucir unos labios rojos para esta temporada de primavera-verano 2011. Este look es de Jenden Nathan por Makky. Lo más elaborado del maquillaje de este look, es obtener el delineado perfecto para esos “ojos de gato”. Muchas no se animan porque creen que es muy difícil, pero, no hay cosa que no puedas lograr con un poco de práctica. Así que empieza a intentar con un delineador. Un look sofisticado y glamuroso en 3 pasos: Resalta tus labios con el color que desees y agrégale un poco de gloss, para darle ese efecto de volumen a tus labios. Sutilmente maquilla tus párpados con un color natural, como un tono coral o tonos tierra. Delinea tus ojos con una forma felina, en el color que desees. Negro, azul navy, verde oscuro, gris charcoal... Puedes variar el color de labios si un labial en tono rojo no es lo tuyo.

TENDENCIAS PEINADOS Y MAQUILLAJES

¿Qué va a ser fashion en el 2011? Es fácil tener una idea dando una mirada a aquellas mujeres que suelen marcar tendencias. Hay muchas cosas interesantes, sobre todo en tendencias de peinados, que son divertidos, alocados y fáciles de hacer. Incluso en maquillaje, las tendencias son estilos rápidos de lograr r, sin invertir mucho tiempo en ello. Aquí compartimos algunas ideas en peinados y maquillaje para que puedas probar, al igual que algunas tendencias en ropa y accesorios. PEINADOS: TRENZAS Las trenzas fueron una gran tendencia 2010 pero en el 2011 van a ser aún más populares.Se puede probar con un trenzado alto como Kate Bosworth, trenzas de cola de pescado, trenzas pequeñas, incluso en zig-zag. Usa tu imaginación.

PEINADOS: MOÑOS

MAQUILLAJE: LABIOS CORAL

Puedes probar con un moño en todas sus formas. Alto, bajo, central, lateral, elegante o desordenado. Aquí tienes dos ejemplos: Sara Butler con un moño de lado y Alicia Keys con un moño alto y elegante que complementa con una joya.

En el 2010 la tendencia en color de labios fue el rojo, y se seguirá usando en el 2011. Pero la tendencia que se impone es el color coral como Amy Adams. Es un color menos intenso que el rojo pero es un color brillante, luminoso y que queda bien a todas.

PEINADOS: ONDAS DESORDENADAS

MAQUILLAJE: NADA DE PERFECCIÓN

Suelto, desordenado, con ondas y sin preocupaciones. Si tu cabello es naturalmente ondulado, como el de Rachel Bilson, déjalo secar al aire y listo. Si no es así, trenza el cabello húmedo antes de ir a la cama y suéltalo y sacúdelo a la mañana siguiente. Puedes también usar una tenaza para ondular algunas secciones de cabello.

Los maquilladores prefieren miradas suaves y manchadas intensionalmente. Este maquillaje de Gwyneth Paltrow es un claro ejemplo.Los ojos suavemente ahumados, el rubor y el lápiz labial no se ven demasiado precisos. La tendencia es que las sombras y el color de labios quede fuera de las líneas.

PEINADOS: VOLUMEN Ha vuelto el pelo con volumen inspirado en los años 60s. Gwen Stefani es el ejemplo perfecto. Batir el pelo con el peine y utiliza productos que den volumen

ROPA: COLOR MADRESELVA Cada año tiene su color. El color del 2010 ha sido el turquesa. En el 2011 la tendencia es el color madreselva, es un rosado rojizo,brillante y alegre. Es un tono cálido que halaga a cualquier mujer. Prueba con un vestido como Amy Spanger o también usándolo en el maquillaje como colorete o lápiz de labio. Pero no todo a la vez.

ALFARERÍA Por : Leo Millares

La alfarería mexicana es reconocida como una de las más hermosas y mejor trabajadas a nivel mundial, y este no es un secreto pues se sabe de muy buena fuente que los trabajos de alfarería se remontan a antes de la conquista de México, lo cual nos da una idea de que los trabajadores de estas artesanías han tenido el tiempo suficiente como para ir imaginando todo un mundo de forma y color. La alfarería vidriada, que se hace en muchos lugares de México fue introducida por los españoles después Esa alfarería, aunque rudimentaria, apareció en de 1532, cuando la Puebla de Los Ángeles fue funAmérica juntamente con el fuego y las primeras dada por los frailes dominicos. Estos mandaron traer labores agrícolas, en la edad cavernaria o de Chico- de España, de su convento matriz de Talavera de la mostoc, - siete cuevas-, y se consolidó en la época reina, cercano a Toledo, algunos alfareros de la coTelli (terraplén), en que aparecieron las primeras fradía para que enseñaran a los indios como hacer construcciones arquitectónicas. Para el siglo XVI, loza vidriada y tejas o azulejos. Pronto aprendieron cuando la alfarería mexicana indígena fue conocida los indios mexicanos a hacer esa loza vidriada, y la por Europa, ya estaba en su más alto desarrollo. de Talavera de Puebla fue de las mejores del mundo, que se exportó a las Filipinas, a Perú, a la misma EsCortés dijo de la gran variedad de loza que se vendía paña y otros sitios. en el mercado azteca de Tenochtitlán: “ vendían mucha loza, en gran manera, muy buena; venden mu- De las ordenanzas del gremio de loceros, expedidas chas vasijas de tinajas grandes y pequeñas, jarros, durante el siglo XVII se desprende la división de proollas, lebrillos y otras infinitas maneras de vasijas, ductos, que tiene validez hasta nuestros días. Los todas de singular barro, todas, o las más, vidriadas alfareros comunes producían la loza barata y de uso o pintadas”. diario: ollas, cazuelas y jarros sin pintar ni vidriar; los ceramistas finos hacían la losa vidriada de Talavera Y es que la cerámica fue sin duda, la más importante de Puebla. La célebre Talavera poblana producía: ocupación artística industrial del indígena precorte- tazas, platos, plantones, tibores y floreros de un belsiano, como siguió siendo la del conquistado, y luego lísimo esmalte vidriado. Y el mosaicos vidriado es el libre, hasta nuestros días. Es asombrosa la cantidad que adornan aún torres y cúpulas, fachadas de casas y calidad de las obras de alfarería que hay en México. y señoriales patios coloniales de Puebla y de México.

El procedimiento técnico seguido para loza vidriada y el mosaico consiste en un proceso llamado de paguete, que emplea una serie de óxidos de diferentes colores; pero cada casa productora, aún en nuestros días y aun en Puebla, tiene sus propias fórmulas secretas, sus procedimientos exclusivos, que se han heredado de padres a hijos. Industria afín es la del ónix en Puebla, piedra mormórea con la que se hacen, tallan y pulen objetos diversos de escritorio, tocador, adorno y aún lápidas mortuorias de insuperable calidad y gran belleza, que se producen en los municipios de Tecalli de Herrera y Tepeaca, próximos a la ciudad de Puebla.

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Alfarería mexicana de las mejores del mundo

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Desde la cultura arcaica (Chupicuaro, Zacatenco, Tlatilco, etcétera), admiramos el acabado y la fina concepción artística mostrada en las vasijas zoomorfas, y antropomorfas; la finura de los objetos olmecas; el colorido maravilloso de las piezas mayas y, en fin, la perfección de la cerámica zapoteca y azteca; pero aunque Cortés lo dijo, la cerámica precortesiana no conoció el vidriado, aunque sí el hundimiento, el barnizado y la pintura o decoración pictórica. La alfarería es todavía la industria básica del México moderno, en lo que hace a la producción de arte popular en talleres domésticos.

El CAMBIO será bueno y en este caso es necesario, envié a este hombre a la corte de tráfico y hará los cambios para mejorar, hará algo diferente y obtendrá un resultado diferente

Vergonzosamente Filadelfia es conocida por escandalosas multas de estacionamiento y los altos honorarios, sé cómo se siente al ser remolcado para ir a la corte, pagar sus multas, hacer todo ese viaje para recojer su auto y sólo para encontrar que le debes MAS (a veces multas que ya han sido pagadas con anterioridad), o tiene que volver a donde comenzó para otro tramite! ESTO ES UNA LOCURA.

Esto debe cambiar, No aprueba la conducción ilegal, pero es una locura, voy a exigir que la PPA se cumpla w/ la lew de tráfico corte 3 años de limitaciones. Quiero terminar con estas prácticas desleales y lo haré, pero necesito su ayuda para llegar allí. Diga a todos sus conocidos que VOTEN por mí.

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MEDICINA DEPORTIVA Por : Leo Millares

La Medicina del Deporte o “Deportología” es una especialidad multidisciplinaria, formada a su vez por diversas áreas médicas, para cuya integración se requiere, además de la fase de formación académica y hospitalaria, la asistencia al deportista, tanto en el campo de deportes, en entrenamientos o competencias, como en el laboratorio de evaluaciones morfológicas y fisiológicas. Como toda especialidad médica se sustenta en tres pilares fundamentales: la función de asistencia, la función de docencia y la función de investigación, poniendo además especial énfasis en la medicina preventiva y respetando los principios rectores de la ética médica.

La primera definición moderna se dio en 1958, al fundar el Instituto de Cardiología y de Medicina Deportiva en Colonia, que luego fue adoptada por la comisión científica de la FIMS en 1977 : “La Medicina Deportiva incluye aquellas ramas teóricas y prácticas de la medicina que investigan la influencia del ejercicio, el entrenamiento y el deporte en las personas sanas y enfermas, y en el deportista, así como los efectos de la falta de ejercicio, con el fin de proporcionar resultados útiles para prevenir, tratar y rehabilitar”.

“Medicina del Deporte, según la definición propuesta por el Consejo de Europa, es la aplicación de la ciencia y el arte médicos a la práctica del deporte de competencia y de las actividades físicas en general, con el objeto de valerse de las posibilidades preventivas y terapéuticas del ejercicio, para mantener el estado de salud y evitar cualquier daño relacionado con el exceso o la falta de ejercicio físico”. Ambas definiciones ponen énfasis en la prevención, pero además otros aspectos importantes de la Medicina Deportiva, pueden resumirse así: 1) Tratamiento médico de lesiones y enfermedades. 2) Exploración médica antes de iniciar un deporte, para detectar cualquier alteración que podría empeorar por la práctica de ese deporte. 3) Investigación médica del rendimiento para evaluar la capacidad de esfuerzo del corazón, la circulación, la respiración, el metabolismo y el sistema músculo-esquelético. 4) Valoración funcional específica para el tipo de deporte. 5) Consejo médico sobre el estilo de vida y la nutrición. 6) Asistencia médica en el desarrollo de los métodos óptimos de entrenamiento. 7) Control científico del entrenamiento.

“Una de las cualidades esenciales del médico es su interés en la humanidad, porque el único secreto de como tratar a un enfermo es preocuparse íntimamente por él” F.W.PEABODY, 1927 Un aspecto frecuentemente pasado por alto, en la práctica de la medicina concierne a las cualidades humanitarias y la ética médica. Según la American Board of Internal Medicine, las cualidades humanitarias esenciales que un médico debe poseer son: -La integridad: es el carácter personal de honestidad y confiabilidad en la evaluación y demostración de las propias capacidades y habilidades, -El respeto: es la capacidad innata para aceptar y reconocer las preferencias y los derechos de los demás. Se trata de capacidades cognoscitivas y actitudes mentales que reconocen la dignidad y libertad del paciente, La compasión: es el reconocimiento de que el sufrimiento y la enfermedad engendran necesidades especiales de bienestar y salud, sin generar un compromiso emocional excesivo que puede destruir la responsabilidad profesional por el paciente. Más allá de las definiciones, el carácter especial de la práctica médica requiere un gran respeto por el paciente, como individuo

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MÚSICA

“EL NEGRO Y EMGY”

Todo empezó en Philadelphia, el ano 2004 cuando conocí a Mauricio en la escuela. Compartíamos un interés por la misma música, el reggaeton. Admirábamos los mismos artista del genero y tras ese interés fue que formamos una amistad. A poco tiempo espesamos a escribir música juntos. Nos reuníamos en la escuela y escribíamos y mas tarde nos hibamos a la casa a grabar la música. Buscábamos cualquier forma de grabar. Espezamos con un micrófono de computadora y usando el programa de voice record. Le dábamos play a la pista tras un radio y pegábamos el micrófono ala bocina y sobre eso rapeabamos. Lo hacíamos por que nos gustaba, por pura diversión. No teníamos planes de ser raperos ni llevar nuestra música mas alla de lo que hacíamos. Con tiempo pudimos conseguir una computadora mejor y comprar un micrófono con el cual podíamos grabar en un programa hecho para grabar música. Buscábamos instrumentales y grabábamos sobre ellos. Ahí fue que se formo el dúo Ahmed y Emgy. Cuando Ahmed se fue a trabajar , en el trabajo conoció a Geraldo. Geraldo usaba la música como una forma de escapar la depresión. Brian invito a Geraldo a que grabara con ellos. Grabaron un par de temas pero con el tiempo dejaron de grabar.

Pasaron anos. No fue hasta el 2010, casi 5 anos después que se reunieron para grabar otra vez. Esta vez con el pensamiento de intentar empezar de nuevo y tratar de introducirse al genero como cantantes. Brian Ahmed monto un estudio en su casa en el cual grababan. Un poco después Ahmed decidió que no quería cantar mas. Dejo el dúo de Ahmed y Emgy con deseos de ser productor. Aunque la noticia no fue algo que su parejo Emgy quiso oír, la decisión termino siendo de mucha ayuda para ellos. El Negro y Emgy formaron un nuevo dúo y Ahmed empezo a producirla la música para ellos. Recientemente el dúo El Negro y Emgy gano un concurso en el cual tenían que grabar una canción sobre una pista de otro productor. El dúo gano con su tema, “Cuando Llega El Viernes.” Hoy los 4 siguen trabajando duro para seguir introduciéndose al genero. Tienen planes de viajar a otras partes y muchos mas puedan oír de su música. En Enero tienen planes de ir a Puerto Rico a grabar un par de temas con un artista mas conocido del genero. Ellos están enfocados en su música y esperan que sus deseos de ser artistas un dia sean cumplido. Brian Miranda Presidente y Director de Global L Music Group, contrataciones 215 820 3816 267 340 0437 267 290 9568 Sitio Web: www.doublelmusicgroup.com

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PARQUE VERDE

“NEW YORK”

A la hora de reciclar ningún esfuerzo es muy pequeño para no ser tenido en consideración. Cada pequeña cosa ayuda. Bien entonces, ¿qué tal reciclar una línea de ferrocarril? ¿Un trabajo demasiado grande? No para dos neoyorquinos intrépidos. Ellos probaron que no existe límite para las posibilidades cuando la creatividad y la imaginación son puestos en juego. En la década de 1980 The High Line, la línea de transporte de West Side de Nueva York cayó en desuso. Construida en la década de 1930, originalmente la línea elevada era de 13 millas de largo y se extendía desde la Soho industrial tan lejos al norte como la calle 34. En su época fue aclamada como un avance innovador ya que eliminaba el transporte de mercancía al nivel de la calle que incluía 105 peatones y cruce de automóviles. Aún más la línea elevada fue diseñada para correr a través de edificios, entregando mercancías tales como carne, alimento, productos lácteos y bien manufacturados directamente en los pisos superiores de los establecimientos.

Después de la Segunda Guerra Mundial, lobbies favorables, políticas nacionales alentaron la fabricación automovilística y la importación de gasolina a expensas del transporte masivo. Con el desarrollo del Sistema Interestatal de Autopistas los camiones reemplazaron gradualmente a los ferrocarriles de carga como el medio primario para trasportar mercancías. Secciones mayores de The High Line fueron demolidas en 1980

Por : Leo Millares

despúes del último cargamento de tres vagones de pavo congelado. Muchos residentes del área de Lower Westside vieron la estructura restante como una monstruosidad y empezaron a hacer lobby para su demolición. Afortunadamente otros estuvieron en desacuerdo y, posiblemente gracias a asuntos financieros, el desmantelamiento fue detenido. En la década de 1990 dos residentes del área tenían una visión dramáticamente diferente. Joshua David y Robert Hammond crearon Los Amigos de High Line en 1999. Recaudar fondos y elevar la consciencia de personas influyentes, ellos hicieron popular la noción de un proyecto muy inusual, convirtiendo la estructura remanente en un área recreacional. El actual High Line Park es un testimonio de que los Milagros se pueden lograr con imaginación y perseverancia. Justo este mes David y Hammond fueron beneficiarios del premio Jane Jacobs Medals de la Fundación Rockefeller. El premio es dado cada año a aquellos que trabajan “creando nuevas formas de ver y entender la ciudad de Nueva York, reta asunciones tradicionales, y usa creativamente el ambiente urbano para hacer de Nueva York un lugar de esperanza y expectativa”.

Con 1.45 millas de longitud y variando su ancho (con otra media milla de extensión en desarrollo) la estructura elevada está exquisita planeada y plantada. Sostenible desde cada punto de vista, hacer uso sólo de materiales originales y naturales, los sederos son construidos para conservar el agua y la electricidad mientras provee a los residentes del área y los turistas otro espacio adicional para respirar. Inspirado en las flores salvarjes, los arbustos y el pasto que florece a lo largo de la vieja vía, los horticultores y los paisajistas han creado una maravilla de fácil mantenimiento respetando la creatividad de la propia naturaleza. Las vistas desde todos los ángulos son un caleidoscopio de esencias caracterizadas por paisajes citadinos variados y escenas rivereñas. Mientras algunos pasean por los senderos moteados, otros disfrutan de las bancas provistas generosamente. Al nivel de la calle, a todo lo largo de The High Line Park el área está alineada con nuevos restaurantes y tiendas de moda. Así que mientras usted recoge cada pedazo de papel y salva cada fragmento de plástico para reciclaje, mientras mira el progreso del proyecto de paneles solares para las escuelas, recuerde que las posibilidades son infinitas. Las monstruosidades de algunas personas son oportunidades esperando por una transformación mágica.

Por : Lili Daliessio

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Quieres saber que usaremos en esta temporada? Te revelaremos las claves y algunos tips de las tendencias del invierno 2011 -2012 que te ayudaran a ser la sensacion en cada ocasion. Las tendencias de moda estan super variadas y asi tu puedes escoger y adaptarla a tu propio estilo. Se encuentra mucha influencia de los anos 70, 60, y 50. LAS CLAVES: Clave # 1:Los colores de la temporada son camel, gris, cafĂŠ, champana o blanco perlado, amarillo mostaza, azul royal, rojo, y el tradicional negro. No nos podemos olvidar del estampado de animal como el leopardo. Para fin de ano tenemos el color dorado, plateado, y el elegante terciopelo. Clave #2 Los materiales para esta temporada depende de si se usan en el dia, en la noche, o en fiestas de fin de ano. Depende de la occasion asi decidiras. Estos materiales son : linos, sedas, piel o cuero, encaje, terciopelo, cashmere, flecos, plumas, telas de lana, etc.

Clave #3 Los abrigos elegantes vienen en diferentes estilos, colores y materiales. Camel en piel o cuero con un aire moderno y rockero . Para las mujeres ejecutivas y trabajadoras tenemos el abrigo largo de lino cashmere y poliester. Para todos los dias tenemos los abrigos de lana, o de parches (patchwork). Clave #4 Los Zapatos que se vieron en las pasarelas fueron zapatos de tacones muy altos, zapatos tipo botines, algunos de plataforma y las tipicas botas.

Clave #5 Los bolsos de esta temporada vienen en diferentes tamanos y estilos. En cuanto a los colores se destacan el marron, negro, silver, blanco perlado y algunos colores atrevidos como el amarillo de channel. Clave #6 Toneladas de accesorios incluyendo joyeria. El frio llega y con El muchos accesorios para cubrirnos y al mismo tiempo lucir bellas y a la moda. En esta temporada usaremos gorros lisos y con adornos, sombreros en diferentes estilos, bufandas de cashmere, tela hindu, lana, guantes de cuero, lana y cashmere. En cuanto a los que les gusta los adornos en la cabeza se estan usando cintillos o balacas adornadas con flores, plumas, y lazos. Las joyas que marcan la tendencia en esta temporada son collares largos, clasicos con perlas, vintage, anillos, pulseras y aretes grandes, pulsera de metal en sets. Collares de materiales ecologicos como madera, tagua, acai, y granos de cafĂŠ. Los colores en las joyas son el dorado, plateado, negro, verde esmeralda, azul royal , cristal transparente, el rojo etc

LA LEYENDA DEL PALACIO REAL Esta historia real, data de 1607, cuando un príncipe de tan solo 20 años de edad, heredero del Gran Imperio Mongol, conoce a una joven persamusulmana llamada Mumtaz Mahal de quien se enamora profundamente. Es ella quien se transforma con 19 años en la nueva princesa y segunda esposa de este emperador, celebración que se llevo a cabo en la ciudad de Agra, estado de Uttar Pradesh, unos 200 Km. al sureste de Delhi, India. El era un príncipe heredero de quince años, ella una adolescente de catorce; la leyenda dice que la joven vendía bagatelas cuando se vieron por primera vez. Se llamaba Aijumad. Era bella, inteligente y culta, pero las razones de estado interfirieron con la temprana pasión: el príncipe fue obligado a tomar por esposa a una princesa como él, hija del rey de Persia. Pero la ley musulmana vino en su ayuda: permitiendo que un hombre tuviera cuatro esposas.

Consultando la fecha con los astrólogos de la corte, se llegó al día del casamiento. Sha Jahan, por fin pudo reunirse con su amada en el año 1612, después de cinco años impedido de verla. Poco después, el nombre de ella sería cambiado por otro: Mumtaz Mahal, qué significa, literalmente, ‘la elegida del palacio’. La feliz unión duró diecinueve años. En 1631, Tras 19 años de matrimonio y de una vida de gran amor, Mumtaz fallece en Berhanpur, luego de dar a luz a una niña, su hijo N° 14. Ella se encontraba allí acompañando a su esposo en una campaña, cuyo objetivo era sofocar una rebelión.

El emperador recibe un pedido de su adorada esposa antes de morir, en donde debía cumplir con las siguientes promesas: Que construyera su tumba; Que se casara otra vez; Que fuera bueno con sus hijos; Que visitara su tumba cada año en el aniversario de su muerte. El emperador y amante esposo se sintió morir también. Su tristeza era tan profunda que se encerró en sus habitaciones ocho días con sus ocho noches, sin probar comida ni beber. Al cabo de ese tiempo, pálido y envejecido, salió y ordenó que se cumpliera el luto en todo el reino. Prohibió usar vestimentas de colores, tocar música, usar perfumes y joyas, y hasta llegó a prohibir la sonrisa entre los súbditos.

TAJ MAHAL INDIA

Mientras tanto, Jahan hizo un juramento: Mahal tendría la tumba más hermosa que el mundo hubiera visto jamás, en testimonio de su amor y para que el recuerdo de su nombre perdurara por siempre. Con la fusión de la tradición hindú y la persamusulmana dando forma en mármol blanco, se obtuvo como resultado la construcción del Rauza, es decir de la tumba de la “elegida del Palacio”, a pedido de Shah Jahan. Este hoy, patrimonio de la humanidad fue emplazado en los bancos del río Yamuna en 1631. Para tal construcción se emplearon veinte mil obreros y los materiales utilizados fueron transportados desde Marrana mediante elefantes (1.000) ya que la distancia a recorrer era de unos 300 kilómetros. Finalizando en 1653, con este gran mausoleo de amor. Este majestuoso homenaje tuvo su lado costoso para Shah Jahan quien perdido por su amor vivía para venerar a su mujer. A tal punto que esta obra fue adornada en su interior y exterior por piedras preciosas de distintos puntos, por ejemplo: desde Bagdag, China, Afganistán, Tíbet, Egipto, Persia, Yemen, Rusia y Ceilán, entre otros. Esto llevo a que este emperador caiga rotundamente en una ruina económica y consecuentemente en la pérdida de su trono. Por la disputa de este último se desató una cruenta guerra entre los posibles herederos. Frente a ello, cuando Shah Jahan se siente muy debilitado, decide rendirse, y su hijo

Aurangzeb toma el trono, y le permite seguir con vida a cambio de quedar prisionero hasta el día de su muerte en el Fuerte del Agra. Finalmente, este fallece en 1666, el cual es enterrado en el Taj junto a su amada esposa. Sin embargo, la historia cuenta que Sha Jahan había proyectado construir justo enfrente del Taj, una replica exacta en mármol negro y unir ambos mausoleos mediante un distinguido puente. Sin embargo, hoy podemos decir que este monumento, quintaesencia del arte musulmán en la India es el regalo del emperador a toda la humanidad. Hoy, el gran monumento de amor es una de las “Siete Maravillas del mundo”. Su nombre “Taj Mahal”, se traduce generalmente como “Palacio de la Corona” o “Corona del Palacio”, pero los historiadores nos afirman que su designación no es más que una abreviación del nombre de la Elegida del Palacio, Mumtaz Mahal.

SALUDABLE COMIDAS EN FAMILIA Por : Sergio López

Una buena nutrición y una dieta balanceada ayudan a que los niños crezcan saludables. No importa si su hijo es un niño pequeño o un adolescente, usted puede tomar las medidas necesarias para mejorar su nutrición y formar buenos hábitos alimenticios. Las cinco mejores estrategias son éstas: Fotografías Cortesía : Serallim Stock 2011

Establecer un horario regular para las comidas en familia.

en comidas en familia con regularidad presentan estas características:

Servir una variedad de alimentos y refrigerios saludables.

Es más probable que coman frutas, vegetales y cereales es menos probable que coman refrigerios poco saludables es menos probable que fumen, usen marihuana o beban alcohol.

Darle un buen ejemplo siguiendo una dieta nutritiva. Evitar las peleas por la comida. Involucrar a los niños en el proceso. Sin embargo, no es fácil tomar estas medidas. Nuestros días están colmados de responsabilidades, y las comidas de preparación rápida están siempre a mano.

A continuación, algunas sugerencias para incorporar las cinco estrategias a su rutina. Comer en familia es una costumbre agradable tanto para los padres como para los hijos. A los niños les agrada la previsibilidad de las comidas en familia, y los padres tienen la oportunidad de ponerse al día con sus hijos. Los niños que participan

Por otra parte, las comidas en familia ofrecen la oportunidad de presentarle al niño nuevos alimentos y de que usted dé el ejemplo llevando una dieta saludable. Es posible que los adolescentes no se entusiasmen con la perspectiva de comer en familia; esto no es sorprendente porque están tratando de establecer su independencia. Sin embargo, algunos estudios han demostrado que los adolescentes todavía desean los consejos y la opinión de sus padres, por lo cual la hora de la comida en familia debe usarse como una oportunidad para reconectarse. También puede probar con estas estrategias:

Permita que el adolescente invite a un amigo a comer. Involucre al adolescente en la planificación de la comida y la preparación de los alimentos. Haga que la hora de la comida sea un momento agradable y donde uno se sienta a gusto, sin discusiones o sermones. ¿Qué se considera una comida en familia? Cualquier momento en que la familia se reúna para comer; ya sean alimentos traídos de un restaurante o una cena completa preparada en casa. Esfuércese por servir alimentos nutritivos y por establecer un horario en el cual todos estén presentes. Quizá tengan que comer un poco más tarde porque uno de los niños está en una práctica deportiva. Tal vez tengan que fijar una hora especial los fines de semana, como un brunch los domingos, cuando todos pueden reunirse en familia.