CARRERA DE CULTURA FÍSICA FÚTBOL OPTATIVA Lic. David Mazón Moreno Fecha: 26 DE ENERO DEL 2015
PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: PROFESOR: DANIEL FORNARI.
LO QUE NO SE PLANIFICA, NO SE REALIZA, NO SE LOGRA Y NO SE LLEGA A NINGUNA PARTE.
Kotov (1916). - Introduce el entrenamiento ininterrumpido. - Dividido en tres ciclos de entrenamiento: 1. General (6-8 semanas) 2. Especial (8 semanas) 3. Principal de competencias (4 semanas).
LETUNOV (1950): PROPONE TRES ETAPAS DE PREPARACIÓN.
Una etapa general o de adquisición. • La de forma competitiva. • La de disminución de la forma física. • Incorpora los conocimientos sobre adaptación biológica recién formulados para la época. •
MATVEEV (1955): PLANTEA LA PLANIFICACIÓN PERIÓDICA EN TRES PERÍODOS. Período de preparatorio, competitivo y transitorio. Basados en las fases deportivas de construcción, de mantenimiento estabilización y perdida temporal de la forma física. Propone los principios científicos del entrenamiento de continuidad, aumento progresivo de las cargas y el de cargas máximas.
MODELOS ACTUALES DE PLANIFICACIÓN.
PROF: DANIEL FORNARI
VERKJOSHANSKY (1988) PLANTEA EL ENTRENAMIENTO POR BLOQUES PARA EL DESARROLLO DEL SISTEMA DE PROGRAMACIÓN, ORGANIZACIÓN Y CONTROL. Los bloques tienen la característica de ser cargas concentradas de una sola dirección funcional. Estas cargas tienen una duración de cuatro semanas. Con unas intensidades medias que sumadas adquieren una dimensión elevada. El control debe mostrar una disminución de la capacidad que se esta trabajando como consecuencia de la saturación de trabajo a la que se somete. Se busca la mejoría a partir del efecto de entrenamiento retardado a largo plazo, que es la súper compensación que se produce varias semanas después.
ISSURIN Y KAVERIN (1986) PROPONEN EL MODELO ATR, QUE NO ES MAS QUE (MESOCICLOS DE ACUMULACIÓN, TRANSFORMACIÓN Y REALIZACIÓN. Comienza el entrenamiento con las capacidades de mayor efecto residual como lo son la resistencia aeróbica y la fuerza máxima. Seguido de las capacidades de efecto residual medio como son las que utilizan las vías energéticas anaeróbicas lácticas. Para finalizar las capacidades de efecto residual cortos que son las que utilizan las vías anaeróbicas alácticas y competencias. Los macrociclos siempre llevan un orden de acumulación, transformación y realización.
DEFINICIÓN DE METODOLOGÍA, PLANIFICACIÓN Y ENTRENAMIENTO • Metodología: son todos aquellos conjuntos de procedimientos, métodos y medios que se siguen para realizar con orden la planificación del entrenamiento. • Planificación: es conocer por adelantado el mapa del camino que vamos a seguir y realizar. FORNARI. (2008). NP
Entrenamiento: el entrenamiento es un proceso de permanente adaptaci贸n a las cargas de trabajo, con el objetivo final de mejorar las capacidades que determinan el rendimiento deportivo.
(Manual de la IAAF.)
CONSIDERACIONES DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO El entrenamiento deberá ser considerado un proceso pedagógico organizado, de larga duración, cuyo objetivo es el desarrollo de las adaptaciones óptimas que son necesarias para el logro de la máximo performance y su mantenimiento a través del tiempo, en todos los niveles de actividad y a todas las edades. Prof. Gabriel Molnar.
PLANIFICACIÓN DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO. “Planificar es proyectar el entrenamiento antes de empezar” MATVEYEV, 1970.
“ Es la organización temporal de los métodos distintos de la preparación deportiva, considerando el calendario deportivo y los objetivos finales a alcanzar en la competencia, así como los demás factores de apoyo al entrenamiento” Colectivo Cubano, 1983.
PLANIFICACIร N DEL
ENTRENAMIENTO DEPORTIVO
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"Es el proceso de establecer objetivos y escoger el medio mรกs apropiado para el logro de los mismos antes de emprender la acciรณn". (Goodstein, 1998).
"La planificaciรณn... se anticipa a la toma de decisiones . Es un proceso de decidir... Antes de que se requiera la acciรณn" (Ackoff, 1981).
IMPORTANCIA DE LA PLANIFICACIÓN 1. Evita la improvisación.
2. Permite controlar lo realizado. 3. Permite verificar el porqué se obtienen o no los resultados.
VENTAJAS DE LA PLANIFICACIร N * Permite selecciรณn racional del Entrenamiento. * * * *
Permite selecciรณn del proceso de Entrenamiento. Permite una dosificaciรณn de cargas y descansos. Permite realizar anรกlisis del rendimiento. Permite conocer el estado de la forma Deportiva de los atletas. * Crea un nivel alto de confianza entre entrenador, dirigentes deportivos y futbolistas.
FACTORES QUE DEPENDE EL RENDIMIENTO DEPORTIVO: • Genéticos. • Fisiológicos. • Biomecánicos. • Psicológicos.
FORMAS DE PLANIFICACIÓN 1. PLANES DE ENTRENAMIENTO INDIVIDUAL. 2. PLANES DE ENTRENAMIENTO EN GRUPO.
ESTRUCTURACIÓN DE LA PLANIFICACIÓN ESTRATÉGICA
. PROFESOR: DANIEL FORNARI.
PREGUNTAS QUE DEBEMOS HACERNOS A LA HORA DE PLANIFICAR: • Que
deporte vamos a desarrollar? • Cual es el nivel de la competencia que vamos a ir? •Cual es nuestra condición diferente a los demás equipos y que nos caracteriza.? •Quienes son mis jugadores.? •Con que contamos para lograrlo?
ASPECTOS PLANIFICACIÓN ESTRATEGICA DEL ENTRENAMIENTO DEPORTIVO: • Visión: es hasta donde nosotros pensamos llegar. • Esta visión debe ser realista, compartida, precisa, emotiva. • Misión: es el conjunto de propósitos y estrategias para llevar a buen termino la visión. • Implica el que vamos hacer y como lo lograremos.
PARA SABER CON QUE CONTAMOS DEBEMOS CONSTRUIR UNA MATRIZ
FODA.
FORTALEZAS: que tenemos. OPORTUNIDADES: que podemos conseguir que no tenemos. DEBILIDADES: que nos falta. AMENAZAS: que nos puede limitar que no dependa de nosotros.