➜ Cómo triunfar a través de la felicidad ➜
Gustar y caer bien
EL PLACER DE REGALAR
abusos verbales
¿Los sufres? Hazte respetar globus
“Papá y yo nos separamos”
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consejos para ayudar a los pequeños
Poder
test
¿Te
Nº176 España 2,90 (Canarias y Aeropuertos 3,05 ) Portugal cont. 4
Aumenta tu autoestima
Conoce las estrategias
aceptas como eres?
interior
Enrique Rojas “Lo que importa es el esfuerzo, no el éxito”
ser más fuerte frente a las dificultades
Consultorio corazón roto de Victoria Cadarso
Mostrarnos fuertes impide que otros vean nuestra necesidad “Está casado y quiere algo conmigo, pero soy virgen e inexperta” Nunca he tenido novio ni relaciones sexuales a pesar de tener 31 años. Sin embargo, en el trabajo he conocido a un hombre de 55 años que me cae muy bien, me gusta estar a su lado y me atrae mucho, pero está casado. Él me ha dicho que yo le gusto y que quiere tener algo conmigo y no sé qué hacer. ¿Qué hay de malo en estar con una persona como él? Nunca me había pasado algo así y estoy hecha un lío. MARIbel Estimada Maribel, voy a responder francamente a tu pregunta: lo que hay es mucho peligro. Y de muchas cosas. Te lo voy a describir desde tres puntos de vista: mental, emocional y visceral. ✽ Desde el punto de vista mental, puedes justificar y racionalizar que te atrae, que te cae bien, que te gusta estar con él y que, como no has tenido relaciones anteriores y él está casado, sabrá mucho más y te puede iniciar. Y además, al estar casado, te puede servir para perder tu virginidad y así no sentirte rara cuando conozcas a un chico de tu edad. Incluso puedes engañarte a ti misma pensando que solo lo vas a utilizar para dejar de ser virgen. Ahora analízalo desde la perspectiva de él: ¿qué más quiere un hombre que tener una relación con una 76 ■ Psicología
jovencita virgen que le mira con ojos tiernos y se rinde en sus brazos? ✽ Desde el punto de vista visceral, los estudios científicos demuestran que cuando se tienen relaciones sexuales con alguien, se establecen unos vínculos energéticos que hacen que, de alguna forma, uno se sienta vinculado a esa persona. Además, uno se siente más ligado aún si es la primera vez. Esto significa que aunque tú creas que tener tu primera relación con él no te va a afectar, estás muy equivocada. Cuando compartes el máximo de intimidad con una persona, como son las relaciones sexuales, contribuyes a crear un vínculo que te hace sentirte dependiente de su reconocimiento, de su contacto, de mantener una relación con ella. ✽ Y desde el punto de vista emocional, no hay nada más doloroso que ser parte de un triángulo amoroso. Lo que empieza siendo una aventura, un juego, una intriga interesante (porque los hombres que engañan a sus mujeres al principio te hacen sentirte como una princesa), termina en una situación que te hace sentir como “una segundona” que espera que su amado le dedique algo de tiempo y de atención una vez que se ha pasado la pasión. Los hombres, a los cincuenta, se están probando a sí mismos que siguen resultando atractivos para las jovencitas, pero no tienen ninguna intención de comprometerse. Lo que quieren, dicho vulgarmente, es “echar un polvo” sin compromiso, aunque para hacerlo te
halaguen y te cuenten todo tipo de historias que tú estarás deseando oír para convencerte y probar. Mi consejo, Maribel, es: ¡Pies, para qué os quiero! Si quieres, mantén con él una amistad, pero no pases de ahí.
“¿Cómo no desesperar estando enferma, sola y con un hijo pequeño?” He tenido a mi hijo, de dos años, con un hombre que, cuando le llamo para que me ayude, acude, pero el resto del tiempo pasa de nosotros. Yo sabía que no iba a ser un buen padre, pero no me puedo creer que no le haya nacido un instinto paternal para querer ocuparse más de su hijo. Yo trabajo, me ocupo del niño y de la casa, tengo poco apoyo y me encuentro muy cansada. Además desarrollé cáncer de pecho y he tenido que hacer frente sola a esta situación. No me quejo, porque adoro a mi hijo, pero a veces se me hace cuesta arriba. Tengo miedo de si a mí me pasara algo, ¿qué sería de él? Mi madre murió y solo tengo una hermana que, aunque le quiere mucho, no la veo haciéndose cargo. También está mi padre, pero es mayor y necesita que le cuiden. ¿Hay algo que pueda hacer para no desesperar? anA
¿Tienes problemas de pareja, te “duele el corazón” por desamor, las dudas te paralizan? Escribe a nuestra experta en relaciones, Victoria Cadarso. Ella te aconsejará, a través de la revista, cómo actuar.
su último LIBRO
Querida Ana, me hago cargo de tu situación y entiendo tus temores. Hace falta ser muy valiente y tener mucha fuerza para enfrentarte a un cáncer de pecho con un niño pequeño y sin mucho apoyo. Estoy convencida de que la gente que te conozca te considerará una mujer fuerte e independiente, pero imagino que por dentro te sentirás sola y necesitarás a alguien que te abrace, te acompañe y te diga que no estás sola, que está ahí para ti. ✽ Muchas veces, si nos mostramos muy fuertes, no damos opción para que los demás vean nuestras necesidades. Posiblemente eso hace que no se ofrezcan a ayudarte, porque piensan que no lo necesitas. Me consta, por como cuentas las cosas, que te cuesta mucho pedir, pero cuando necesitamos algo, si nos hacemos los fuertes, los demás solo verán eso, la
careta, la máscara, y no verán más allá, tu parte vulnerable. Debes darles la opción de que te puedan ayudar. No lo consideres como una carga para ellos, sino todo lo contrario; se sentirán bien si creen que te pueden aportar algo. ✽ Otra cosa que ayuda es tener fe en que Dios, el Universo, la Fuente, o como quieras llamar a aquello en lo que tú creas, nos envía dificultades para que aprendamos a superarnos y desarrollemos nuestras mejores cualidades. Entre estas cualidades está el hecho de poder compartir con los demás y agradecer que estén en tu vida y te puedan ayudar. Confía en que la vida se desarrolla en ciclos de 7 vacas gordas y 7 vacas flacas, y seguro que pronto te encontrarás con las vacas gordas y agradecerás lo que has aprendido de tu etapa de vacas flacas.
abraza a tu niño interior. Victoria Cadarso Editorial: Palmyra. Páginas: 330. Precio: 17 e. Más info: www.vcteam.es
Tus preguntas a la psicóloga Escribe a: Revista Psicología Práctica “Consultorio Corazón Roto”. C/ Príncipe de Vergara 109, 2º planta. 28002 Madrid. También puedes enviar un e-mail a la dirección: mbellmont@globuscom.es
Psicología ■ 77
PSICO | CONVOCATORIAS
Talleres y conferencias gratuitos Conocer el coaching
gripe según la medicina integral.
Si quieres conocer de primera mano qué es el coaching y cuáles son
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te revelarán los secretos de esta disciplina de una forma amena y
✽ Fecha: viernes 27 de diciembre a las 19,15 h.
práctica. Atrévete a experimentarla en primera persona, adentrándote
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en la metodología Coraops. Además de conocer de qué se trata y qué te puede aportar a tu vida, aprenderás las diversas herramientas
Comprender las emociones
que podrás aplicar en tu día a día para alcanzar tus propósitos tanto
El psicodrama es un método de psicoterapia que nos acerca a
en el terreno profesional como en el personal.
una comprensión más profunda de las emociones y de las con-
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secuencias que estas generan en la vida de una persona. Esta
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técnica te permite tomar una nueva perspectiva de ciertos mo-
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mentos vividos para ser capaz de elaborarlos nuevamente, pero
✽ Fecha: miércoles 11 de diciembre.
desde una postura más adaptativa, integrando las emociones y
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los sentimientos mediante la expresión verbal y corporal, esto
Sanar el pasado
es, de una manera global e integradora. Esta charla está dirigida a cualquier sujeto que desee conocer la teoría y la práctica
En un taller de constelaciones familiares el objetivo es trabajar en
del psicodrama, así como para quien desee adquirir un mayor
profundidad el subconsciente. Se trata de una labor de grupo, en
conocimiento sobre si mismo y potenciar su crecimiento perso-
donde diferentes personas encarnan tanto a la persona que recibe la
nal. Pero también los terapeutas o los trabajadores de servicios
terapia como a los familiares de esta, actuando todos como antenas
sociales encontrarán una valiosa herramienta para aplicar en el
que representan la trama profunda de sus vidas y sus relaciones. A
desarrollo de su labor con niños, jóvenes y adultos.
través de este trabajo conjunto se llega al conocimiento y la compren-
✽ Conferencia: La fuerza del psicodrama.
sión del pasado que atormenta al sujeto, lo que le permite sanarlo
✽ Organiza: Victoria Cadarso Team.
para poder asimismo sanar su presente y su futuro.
✽ Ponente: Milagros Nuñez.
✽ Taller: Constelaciones familiares.
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Auriculoterapia
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La auriculoterapia es una técnica reflexoterápica que utiliza el
Entender la enfermedad
pabellón auricular con finalidades diagnósticas y terapéuticas. Considera que existe un punto reflejo auricular para cada zona
Los aspectos físico, mental y emocional de cada persona re-
corporal, el cual, en el sujeto enfermo, se mostrará doloroso a
quieren por separado un equilibrio interno, pero también entre
la palpación o alterará sus constantes eléctricas. Su estimula-
sí, para que pueda disfrutar de una buena salud. La medicina
ción mediante semillas, chinchetas, agujas, masaje, láser, etc,
integral, que se basa en la integración de los conocimientos
contribuye a la modificación de los trastornos observados en el
médicos de la cultura occidental y oriental, trata de descubrir
organismo. Se trata de una técnica eficaz y sencilla al alcance de
las causas que hacen posible el desarrollo de las enfermeda-
cualquiera y exenta de efectos adversos, para erradicar o mejo-
des en cada sujeto para, en la medida de lo posible, eliminar-
rar cualquier estado patológico, incluso los derivados de la mala
las o transformarlas de forma que pueda recuperar la salud.
gestión de las emociones. En esta charla introductoria conocerás
Para ello tiene en cuenta, entre otras cosas, todos los factores
precisamente esta aplicación de la auriculoterapia.
que inciden sobre las personas, incluso antes de nacer, y que
✽ Conferencia: Auriculoterapia emocional.
condicionan su carácter y comportamiento. El doctor Ángel
✽ Organiza: Victoria Cadarso Team.
Pérez Gómez, autor del método “Entender los caminos de la
✽ Ponente: Modesto Gutiérrez.
enfermedad” (www.entenderloscaminos.com), imparte esta
✽ Fecha: miércoles 20 de diciembre, a las 19 h.
charla sobre la explicación, diagnóstico y tratamiento de la
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112 ■ Psicología