Hệ Thống Miễn Nhiễm Hư Hỏng

Lâm Đàn

9/27/2020

Ta phải xem xét những con số về bệnh dịch Covid-19 (ngày 9/27/2020) sau đây trước khi đi sâu vào vấn đề.

Thế giới: 32,9 triệu người bị bệnh.

USA: 7,1 triệu, India: 5,9 triệu, Brazil: 4,7 triệu v.v…

Tại nước Mỹ: Tiểu bang California: 802 ngàn người bệnh, Texas: 728 ngàn, Florida: 700 ngàn, New York: 455 ngàn v.v…

Xem thêm đặc biệt về tiểu bang Arizona (trang mạng Arizona Department of Health Services, azdhs), về sự khác biệt giữa người trẻ và cao niên:

Nhóm 20-44 tuổi: 105,032 người bị bệnh, chết 328+, tỷ số là 0.3 %. Nhóm Trên 65 tuổi: 24,538 người bệnh, chết 4000+, tỷ số là 16.3 %.

Tại sao người cao niên chết quá nhiều hơn người trẻ? Xin xem bài sau đây.

Làm sao được khỏe mạnh vào mùa Đông này?

How to stay healthy this winter, AARP Bulletin, September 2020.

Phỏng dịch cho người cao niên 50+.

Một bài học quan trọng của bệnh dịch Covid-19 là Hệ Thống Miễn Nhiễm (HTMN) của người cao niên ở nước Mỹ đang gặp khó khăn.

HTMN không yếu hơn, nhưng chúng bị bối rối. Nhất là vào mùa Đông tới, chúng ta vẫn còn bệnh dịch Covid-19, và sẽ có bệnh cúm (Flu) thông thường vào mùa Thu và Đông, mạnh nhất từ tháng 12 cho đến tháng Hai.

Tại sao HTMN gặp khó khăn, bị bối rối? Sau đây là những lý do:

1- Thân thể bị nóng bỏng thường xuyên (Chronic inflammation).

Trong những người vào nhà thương, 34% bị bệnh tiểu đường, 42% bị mập phì, và 57% bị cao máu. Những bệnh này làm thân thể họ bị nóng bỏng thường xuyên, có nghĩa là HTMN phải làm việc 24 tiếng trong 7 ngày để chống đỡ các bệnh hoạn.

2- Hệ Thống Miễn Nhiễm bị bệnh.

Có khỏang 80 bệnh cho HTMN như Reumatoid Arthristis (RA), bệnh đường

cấp 1… Có hơn 24 triệu người Mỹ có HTMN bị bệnh, gây ra bởi hút thuốc, cân nặng ký.

3- Bị thức ăn dị ứng (Allergic).

Đây là trường hợp HTMN phản ứng mạnh khi ăn những thức ăn thường xuyên như peanut butter, jelly sandwich. Cứ 10 người thì có 1 người bị thức ăn dị ứng, ví dụ như vì sữa, cá, các lọai hạt…

Tại sao bị dị ứng? Tại môi trường sanh sống và thức ăn đã thay đổi. Thân thể chúng ta phải thích ứng với cả những chất hóa học mà chúng không có 50 năm về trước.

Kim lọai nặng, chất sa thải hóa học, thuốc chống sâu bọ… đều làm xáo trộn HTMN. Có trên 30 chất hóa học trong thân thể với số lượng cao, và làm thân thể bị nóng bỏng thường xuyên.

Phương pháp giải quyết

Chúng ta càng già HTMN càng bị bối rối. Cứ 8 người trong 10 người bệnh bị chết vì Covid-19 xảy ra cho người cao niên trên 65 tuổi. Trong khi đó năm 2018-19 bệnh Influenza đã làm 280 ngàn người phải vào nhà thương và làm chết 25 ngàn người cùng tuổi.

Thật ra cũng có người lớn tuổi với HTMN mạnh.

Phải chọn lối sống: Ăn nhiều trái cây và rau cải, nhiều lọai hạt, và ăn thịt ít mỡ. Tránh hút thuốc, uống rượu, ăn thịt chiên và nhiều đường.

Phải tập thể dục hằng ngày. Và tránh lối sống đầy căng thẳng.

Câu hỏi và Trả lời

1. Tại sao người ta chết vì Covid-19?

Ngoài việc bị hư về đường thở là lý do chính, người ta còn có bệnh tai biến mạch máu não, đường dẫn máu bị hư. Con vi khuẩn này có thể gây nhiều việc hư hỏng khác nhau, không lường trước được. 2. Sự khác biệt giữa con Covid-19 và vi khuẩn Influenza như thế nào?

Con vi khuẩn Influenza có nhiều đoạn ngắn, có thể sắp xếp lại hằng năm, do đó các hãng chế tạo thuốc chích ngừa phải phỏng đoán trước 6 tháng là con vi khuẩn sẽ sắp xếp như thế nào trong thời gian tới. Tuy rất khó khăn nhưng có thể đoán biết được, vì các hãng chế tạo đã có kinh nghiệm trong nhiều năm.

3. Nói thêm về những phương pháp giúp cơ quan HTMN mạnh.

Ăn chất sơ (Fiber), để giúp cho những con vi khuẩn tốt giúp một HTMN mạnh. Ăn Blueberry, nhiều lọai trác cây là giúp thân thể thêm những chất Anti-oxidants.

Ăn cá như tuna, sardine, salmon vào buổi tối cũng giúp cho thân thể đỡ bị nóng bỏng, nhất là cho người cao niên.

Đi dạo ngòai công viên, gọi điện thọai nói chuyện với bạn bè, giúp cho tinh thần đỡ căng thẳng.