SAÚDE & BEM-ESTAR boadica - facilidades

PODOLOGIA lentamente, o que favorece a absorção do intestino. Com os alimentos ricos em carboidratos acontece o oposto, principalmente os refinados, que são pobres em fibras, têm alto índice glicêmico e ocasionam uma digestão acelerada.

O ômega-3, por exemplo, é um tipo de gordura poli-insaturada que tem sido associada a vários benefícios à saúde das mulheres. Algumas fontes alimentares de ômega-3 incluem peixes gordos como salmão, sardinha e atum, além de sementes de chia, linhaça e nozes.

PODOLOGIA

Tenha uma boa noite de sono Dormir o suficiente ajuda a manter o corpo saudável e alerta e é importante para a memória e o humor. Não ter um sono de qualidade suficiente pode deixar a pessoa irritada, deprimida, esquecida e mais propensa a sofrer quedas ou outros acidentes. Além disso, dormir bem está associado a taxas mais baixas de resistência à insulina, doenças cardíacas e obesidade. O sono também pode melhorar a criatividade e habilidades de tomada de decisão, e até mesmo os níveis de açúcar no sangue.

Vá ao médico regularmente Ir ao médico para exames de saúde regulares é essencial para um envelhecimento saudável. Nos últimos anos, os cientistas desenvolveram e aprimoraram testes laboratoriais, de imagem e biológicos que ajudam a descobrir e monitorar sinais de doenças relacionadas à idade. Alterações prejudiciais nas células e moléculas do corpo podem ocorrer anos antes da pessoa começar a sentir qualquer sintoma da doença. Os testes que detectam essas alterações e podem ajudar a diagnosticar e tratar doenças precocemente

Evite o tabagismo e o consumo excessivo de álcool O tabagismo e o consumo excessivo de álcool estão relacionados a diversas doenças crônicas e podem afetar negativamente a saúde física e mental. Não importa a idade ou há quanto tempo a pessoa tenha sido fumante, parar de fumar melhora a saúde. Já a dependência de álcool ou o consumo excessivo de álcool afeta todos os órgãos do corpo, incluindo o cérebro. Algumas pesquisas já revelaram que certas regiões do cérebro mostram sinais de envelhecimento prematuro em homens e mulheres depen- dentes de álcool. É importante ter consciência de quanto se está bebendo e os danos que a bebida pode causar.

EVENTOS & FESTAS

Moqueca baiana está no ranking dos melhores pratos de frutos do mar do mundo

Osabor marcante da combinação mais que perfeita de pescado, frutos do mar, leite de coco, azeite de dendê e os temperos da Bahia, não passou despercebido. A moqueca baiana foi eleita o 19º prato de frutos do mar mais saboroso do mundo, segundo avaliação da enciclopédia gastronômica TasteAtlas divulgada em março.

Entre os votantes, a moqueca baiana levou nota 4,6 (de 5 pontos possíveis) no levantamento da publicação, desbancando iguarias famosas como o ceviche peruano, o arroz de marisco português, o poke havaiano e a paella espanhola.

Na descrição do TasteAtlas (plataforma alimentada por viajantes, que exibe as especialidades encontradas em cada região, com descrição e até dicas de onde experimentá-las), a receita foi apresentada ao público internacional como um ensopado que inclui sempre um tipo de peixe branco, camarões e outros frutos do mar combinados a leite de coco, azeite de dendê, suco de limão taiti e vegetais variados – entre eles pimentões amarelos e vermelhos, tomate, cebolinha, alho, cebola e até gengibre. A publicação recomenda ainda, servir a moqueca baiana com coentro fresco picado, arroz e farofa. Mas é preciso destacar que muito além de um alimento, a moqueca baiana é uma representação da cultura de um povo, que mistura influências portuguesas, africanas e indígenas, como destacam Josmara B. Fregoneze, Marlene Jesus da Costa e Nancy Sousa, no livro “Cozinhando Histórias – receitas, histórias e mitos de pratos afro-brasileiros”.

O livro conta que a peixada trazida pelos portugueses foi modificada pelos ingredientes habituais da culinária africana, como as adições do leite de coco e o azeite de dendê, e cozida em panela de barro com na técnica indígena. Vale frisar, que na língua tupi, “moquém” significa “secar ou tostar a carne”.

O Brasil conquistou também o 31º lugar global, com as variações da moqueca baiana, a exemplo da moqueca capixaba, que foram englobadas todas na categoria “moqueca”, conquistando nota de 4,5.

Vencedor é português O prato de frutos do mar mais gostoso do mundo no ranking do TasteAtlas é “Amêijoas à Bulhão Pato”, na verdade um petisco originário de Portugal que recebeu nota 4,8.

Seu nome bastante singular é uma homenagem ao poeta do século 19 Raimundo António de Bulhão Pato. A receita combina o molusco que conhecemos no Brasil como vôngole com um molho à base de azeite de oliva, alho, suco de limão e coentro fresco, servido sempre acompanhado de um pãozinho.

lRestaurante Ipitanga lSorvetes Real lMarmitas em alta Levantamento feito pelo Serviço Brasileiro de Apoio às Micro e Pequenas Empresas (Sebrae) , aponta crescimento de 68% no setor de marmitas em todo o Brasil, somente nos últimos três anos. Neste período, que coincidiu com os momentos mais críticos da pandemia da Covid-19, quase 300 mil marmitarias foram abertas no país. Os novos negócios, somados aos já existentes, alcançaram o montante de 440.493 estabelecimentos registrados oficialmente.

Muito bem avaliados e recomendados os sabores do cardápio do restaurante Ipitanga, do Mais Hotel. O espaço é uma excelente opção disponível para o público externo, no café da manhã, almoço e jantar.

O cardápio de outono da Sorvetes Real traz como novidade o petit gateau de chocolate. Em 4 unidades, a delícia é indicada para consumir em casa.

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Segundo o Sebrae, foi justamente a pandemia que permitiu o crescimento da atividade, que chegou a provocar significativas mudanças relacionadas ao consumo de alimentos como, por exemplo, os pedidos de delivery, e segue chamando atenção do mercado empreendedor. Depois do primeiro “boom”, a tendência é de estabilização.

Governo lança Partiu Estágio 2023 com 5.917 vagas para universitários

ASecretaria da Administração do Estado (Saeb) lançou dia 25 de março, o programa Partiu Estágio 2023, ofertando 5.917 vagas para universitários, conforme o edital de abertura de inscrições nº 001/2023. Os estudantes terão direito a bolsas de R$ 455, além de auxílio transporte. As oportunidades de estágio serão oferecidas em 58 órgãos estaduais, distribuídas em 267 municípios baianos, para 143 cursos de nível superior.

A relação dos municípios, dos órgãos e dos cursos com vagas disponíveis pode ser conferida no site www.programaestagio.saeb.ba.gov. br As inscrições podem ser realizadas pelo website do programa, onde estão todas as informações necessárias aos candidatos, até 28 de abril. No edital, o programa abriu 4.403 vagas de estágio para o interior do estado, distribuídos em 267 municípios. Já para Salvador são 1.514 vagas. A Secretaria da Educação (SEC) é o órgão de Estado que oferece o maior número de oportunidades (3.865 vagas). Dentre os 143 cursos de nível superior, Administração é o que possui maior oferta de vagas (812), seguido por Licenciatura em Letras (590) e Pedagogia (517).

Para participar, interessados precisam estudar e residir no estado, possuir idade mínima de 16 anos e ter concluído, pelo menos, 50% do curso de graduação. Estudantes de Ensino a Distância também podem participar, desde que façam o curso em um polo de

EAD localizado no estado.

As vagas serão prioritárias para estudantes inscritos no Cadastro Único para Programas Sociais do Governo Federal (CadÚnico), e para aqueles que tenham estudado todo o ensino médio em escola pública, ou com bolsa integral na rede privada. O programa reservará 10% das vagas para pessoas com deficiência, conforme Lei federal nº 11.788/2008.

O estágio possui duração de um ano, sem possibilidade de prorrogação, exceto para pessoas com deficiência, que poderão estagiar até o fim do seu curso. Aqueles universitários que já estagiaram pelo período de um ano só poderão participar se estiverem matriculados em um curso diferente. Além da bolsa-estágio, os universitários terão direito a auxílio-transporte e 30 dias de recesso remunerado, pro- porcionais.

O programa, lançado em 2017, já contratou 14.779 universitários para atuação em órgãos e entidades da administração estadual.

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CORTINAS

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Aindústria Eliane Revestimentos Cerâmicos amplia seu portfólio com uma nova categoria exclusiva de pisos vinílicos, a Eliane Floor.

As sensações de calor e aconchego, inerentes ao revestimento, são reinventadas nesse lançamento da marca com o propósito de trazer bem-estar para os ambientes. O conceito da concepção surge como uma alternativa para projetos práticos, rápidos e acessíveis.

O vinílico é um material tradicionalmente conhecido por ser mais leve, de fácil aplicação e manutenção e, com a Eliane Floor, a marca aposta em uma variedade estética capaz de atender a todos os gostos e propostas. Os tradicionais tons amadeirados são complementados e reinventados em uma dinâmica capaz de unir o primor técnico e estético do passado com o presente e o futuro.

Pensando nessa relação do homem com o tempo, a marca apresenta a série Living, com uma seleção de peças

CORTINAS que refletem esse diálogo permanente com a evolução temporal.

Entre produtos que apresentam máxima performance, Living sugere ainda o senso de urgência da atualidade e da evolução cultural. A série é composta pelos modelos

Temps Noz, Now Taupe, Still Noz e Less Moka, que possibilitam o atributo térmico dos pisos vinílicos em uma expressão mais neutra e natural.

A série Living faz parte da tipologia SPC (Stone Plastic Composite), com peças instaladas em modo click e com mais eficiência em conforto térmico e acústico.

Características semelhantes à série Native, que apresenta o máximo de desempenho dentre todos os pisos vinílicos da Eliane Floor. Inspirada nas paisagens preservadas pelo tempo e propondo um verdadeiro convite a uma vida mais simples, as faces dessa série são marcadas pela diversidade estética e pela variação de contrastes, possibilitando ambientes mais ousados e interessantes.

Ainda reunindo os atributos da tipologia SPC, a série

Continua na página 20 u

FORROS

MADEIREIRA

MADEIREIRA MÓVEIS PLANEJADOS

PERSIANAS PERSIANAS

PORTÕES

Therapy integra peças que estimulam os sentidos, criando experiências terapêuticas e marcantes. Os modelos que compõem a série apresentem o painted bevel, uma característica na superfície que simula uma junta entre as peças, trazendo mais naturalidade e destacando o formato de ripas de madeira. Entre tons de areia e cinza, a série é ideal para espaços de descanso e tranquilidade. Dentre os principais modelos da Therapy está o Trip Pollen, que apresenta uma forte referência ao louro freijó, árvore de grande porte com um castanho amarelado bem marcante.

Outra proposta da Eliane Floor são os revestimentos LVT (Luxury Vinil Tile), em que as peças que são coladas na hora da instalação. Os modelos dessa tipologia são divididos em duas séries: Sense e Spa. Juntas, elas apresentam 13 produtos diversos na superfície, sem perder as tradicionais estéticas amadeiradas.

A série Sense promove uma experiência imersiva que desperta os ambientes para a necessidade de cuidado e cura. É uma junção de personalidade com naturalidade. Fatores que ficam evidentes em modelos como o Energy Marfim, que traz o estilo caribenho para perto, em uma invasão de areia branca capaz de trazer tranquilidade e relaxamento. Ou ainda, com o modelo Feel Gris, que promove a criação de ambientes com conceito escandinavo e forte presença do cinza.

Já a série Spa é um convite para transformar os espaços em áreas acolhedoras que abraçam e permitem maior contemplação do ambiente. Dentre os modelos dessa série estão o Zen Shell e o Mantra Marfim, com tonalidades amistosas e acolhedoras, ditando um estilo minimalista para os projetos. Com essa variedade e diversidade de séries, a categoria Eliane Floor propõe um novo olhar para os pisos vinílicos e se estabele como uma opção de acabamento de máxima qualidade para diversos ambientes.

Feel Gris

187 x 1227mm

Servi Os

PESQUISA:

Para 50% da população, crédito facilitado os faria antecipar a decisão de comprar um imóvel

Cerca de metade dos consumidores brasileiros dizem que boas condições de financiamento podem fazer a decisão de comprar um imóvel ser antecipada. É o que mostra uma pesquisa realizada pela Confederação Brasileira da Indústria da Construção (CBIC), que fez o levantamento para entender o perfil do consumidor brasi- leiro na hora de decidir a compra de um imóvel.

O estudo mostra que algumas mudanças nos hábitos de consumo têm influenciado a antecipação

Continua na página 23 u u Continuação da página 22 dessa decisão. As mudanças econômicas que antecipariam a decisão de compra apresentadas pela pesquisa foram: 50% crédito facilitado; 49% aumento na renda mensal; 38% desconto no momento da compra; 31% queda na taxa de juros e 22% queda na inflação. lHiperideal

Os dados apontaram que 93% dos imóveis comprados foram residenciais. Sendo 89% residenciais, 4% residenciais para segunda moradia ou lazer e 11% para fins comerciais. Sobre o motivo da compra, 75% compraram para uso próprio; 22% para investimento em locação e 3% para investimento em venda.

Cerca de 40% dos entrevistados compraram imóveis nos valores de R$ 175 mil a R$ 300 mil; 37% compraram imóveis até R$ 175 mil; 13% de R$ 300 mil a R$ 500 mil e 10% acima de R$ 500 mil.

De acordo com a pesquisa, o comprador brasileiro está mais exigente e busca imóveis que atendam suas necessidades de forma mais completa.

A pesquisa foi realizada pela Brain Inteligência Estratégica, em parceria com a Associação Brasileira de Incorporadoras Imobiliárias (Abrainc), contou com 1.200 entrevistas em 34 municípios entre 10 e 25/11/22, com pessoas com renda familiar acima de R$ 3 mil.

Parque Shopping Bahia lHiperideal

Estrada do Coco, km 7. Portão (sentido Litoral Norte) lBosque Jardinagem e Paisagismo

Estrada do Coco, km 5 (sentido Litoral Norte) lBello Ferragens

Av. Luiz Tarquínio Pontes, 2361 lDepósito Verde Vilas

Av. Luiz Tarquínio Pontes, 2292 lCasa de Carnes

Santa Bárbara

Av. Luiz Tarquínio Pontes, 39 (em frente ao banco Itaú) lNovo Mix Vilas

Av. Praia de Pajuçara. Vilas do Atlântico lNovo Mix Buraquinho

Rua Francisco das Mercês. Buraquinho lBanca de Revista de Vilas do Atlântico

Anexo ao mercado Nova Pão & Vinho lAtlântica Delicatessen

Praça Martiniano Maia, 33. Centro (em frente ao pé de oiti) lD´Meg Restaurante

Rua Gerino de Souza Filho lOscarito Restaurante

Al. Praia de Tubarão. Vilas do Atlântico (atrás do posto de combustível) lRestaurante Mineirim

Av. Praia de Itapuã, 234. Vilas do Atlântico lMercado B.Fernandes

Empresarial Getúlio Borges. Catu de Abrantes