Magnezij + Kalcij + Vitamin B6

Kombinacija kalcija, magnezija i vitamina B6 izuzetno je korisna kombinacija u cilju zadovoljavanja dnevnih potreba navedenih nutrijenata, dok je posebno korisna u kontekstu poboljšanja raspoloženja, smanjenja nastanka grčeva i simptoma nemirnih nogu! Sve zajedno je izuzetno korisno u vidu poboljšanja kvalitete sna!

Magnezij

Magnezij je esencijalni nutrijent, to nije mineralna tvar koju po definiciji moramo unositi prehranom jer ga naš organizam samostalno ne može sintetizirati.

Magnezij u organizmu ima mnoštvo uloga! Najčešće se spominje činjenica da magnezij može biti koristan kod grčeva mišića (što je donekle točno kod starije populacije), međutim magnezij je puno, puno više od toga.

Njegovu važnost najbolje prikazuje činjenica da sudjeluje u čak više od 500 kemijskih (enzimatskih) reakcija u našem organizmu pri čemu ima krucijalnu ulogu u brojnim tjelesnim funkcijama: Potreban je za proizvodnju energije, sintezu proteina, funkciju mišića i živaca, kontrolu glukoze u krvi, razvoj kosti i regulaciju krvnoga tlaka kao primjeri najbitnijih.

Istraživanja, ali i praksa, jasno pokazuju da veliki dio populacije ne unosi preporučene dnevne doze magnezija uslijed loše kvalitete prehrane, osiromašenja tla, ali i povećanih potreba u pojedinim populacijskim skupinama (sportaši, rekreativci, trudnice i kronični bolesnici). Prirodno je prisutan u mnogim namirnicama, posebice onima biljnog podrijetla (sjemenke, orašasti plodovi, cjelovite žitarice), dodaje se u prehrambene proizvode, ali je dostupan i kao dodatak prehrani!

Kada pričamo o magneziju u obliku dodatka prehrani, izuzetno je bitno pripaziti na oblik magnezija koji konzumiramo!

Neki od oblika magnezija koji se nalaze u dodacima prehrani su magnezijev citrat, magnezijev glicinat, magnezijev oksid, magnezijev malat, magnezijev taurat i dr. Međutim, znamo da su oblici magnezija koji se dobro otapaju oni koji se potpunije apsorbiraju u crijevima. Istraživanja su pokazala da se magnezij u organskim oblicima poput citrata, glicinata, malata,

Magnezij doprinosi normalnoj funkciji mišića, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, održavanju normalnih kostiju i smanjenju umora i iscrpljenosti.

Vitamin B6 doprinosi normalnoj funkciji imunološkog sustava, normalnom funkcioniranju živčanog sustava, normalnom metabolizmu stvaranja energije.

Kalcij doprinosi normalnoj mišićnoj funkciji, normalnom metabolizmu stvaranja energije, normalnom prijenosu živčanih impulsa.

Dnevna doza sadrži (1 tableta):

MAGNEZIJ CITRAT + kalcij + vitamin B6 1708 | 60 tableta taurata, L-treonata, laktata, orotata i aspartata apsorbira bolje i potpunije te su veće bioraspoloživosti od anorganskih oblika poput magnezijevog oksida, klorida i sulfata.

Definitivno birajte organske oblike magnezija kao što je magnezijev citrat!

Magnezijev CITRAT je kompleks

Magnezija i limunske kiseline. Jedan od bolje bioraspoloživih i apsorbirajućih oblika magnezija. U umjerenim količinama potiče pravilan rad crijeva, zbog prirodnog, ali blagog laksativnog učinka, dok je izuzetno bitan za adekvatni mišićni rad. Dodatno, s obzirom na to da ima komponentu citrata, odličan je za pravilan rad bubrega i sprječavanje nastanka bubrežnih kamenaca. Magnezij u obliku dodataka prehrani posebice se pozitivno pokazao kod poboljšanje kvalitete sna!

Kalcij

Kalcij je također izuzetno bitan esencijalni mineral, a našem

Kalcij - 250 mg Magnezij - 200 mg (iz magnezij citrata) Vitamin B6 - 5 mg tijelu je od krucijalnog značaja za izgradnju i održavanje zdravih zubi i kostiju. No, ne samo to! Kalcij je također važan za pravilno funkcioniranje mišića i živčanog sustava te za normalni rad srca. Kao što vidite, navedeno su životno bitne funkcije! Upravo zbog toga, ukoliko ne unosimo dovoljno kalcija prehranom, kako bi organizam održao normalno funkcioniranje vitalnih funkcije, izvlači ga iz tjelesnog rezervoara kalcija! Najveći tjelesni rezervoar kalcija su, pogađate, kosti! Dakle, nedostatak kalcija u prehrani dovodi do slabljenja kostiju i povećanog rizika od prijeloma.

Međutim, više nije uvijek bolje! Prekomjerni unos kalcija, bez adekvatnog unosa magnezija, može dovesti do problema u radu bubrega, ali i kardiovaskularnog sustava!

Ukoliko unosimo previše kalcija u odnosu na magnezij, kalcij se može taložiti u mekim tkivima, poput mišića i krvnih žila, što može dovesti do, najznačajnije, kardiovaskularnih bolesti!

Osim toga, magnezij je važan u procesu opuštanja mišića, dok kalcij ima suprotni učinakpotiče kontrakciju mišića. Dakle, kako bi se osigurala ravnoteža između procesa kontrakcije i opuštanja mišića i spriječio nastanak grčeva, preporučuje se njihov paralelni i adekvatni unos.

Stoga je izuzetno važno, prilikom suplementacije, odabrati adekvatan dodatak prehrani koji sadrži optimalne količine oba esencijalna minerala!

Vitamin B6

Vitamin B6 (piridoksin) je jedan od osam vitamina iz kompleksa vitamina B skupine. Kao i spomenuti minerali, vitamin B6 je esencijalni nutrijent kojeg moramo unositi u dovoljnim količinama za optimalno funkcioniranje organizma!

Vitamin B6 je izuzetno važan vitamin koji tijelo koristi za pravilan metabolizam makronutrijenata- posebice proteina, sintezu hemoglobina i neurotransmitera (dopamina, serotonina) te za funkcioniranje imunološkog sustava. Nedostatak vitamina B6 može dovesti do širokog spektra simptoma, uključujući slabost mišića, umor, depresiju, konfuziju, anemiju, dermatitis i neuropatiju. Stoga je izuzetno bitno osigurati adekvatan dnevni unos kroz uravnoteženu prehranu ili kroz dodatke prehrani. Kombinacija magnezija i vitamina B6 izuzetno je korisna za optimalno zdravlje živčanog sustava, smanjenje stresa i poboljšanje kognitivnih funkcija! Dodatno, posljednjih je godina otkriven snažan učinak kombinacije unosa magnezija i vitamina B6 na raspoloženja i mentalno zdravlja, s naglaskom na redukciju simptoma depresije!

SPREJEVI

ZA CIJELU OBITELJ 10,10 €

PYRORAL PROPOLISNO

BILJNI SPREJ

Sprej sadrži visoki udio propolisa i kadulje čime značajno jača imunitet i štiti organizam od bolesti. Naročito se preporučuje kao preventiva prehladi ili za ublažavanje simptoma prehlade, gripe i drugih tegoba dišnih organa. Sprječava djelovanje gljivica, bakterija i virusa, pa se može koristiti i lokalno na koži i sluznici, uvijek kada je potrebna zaštita i dezinfekcija.

1021 | 30 ml

PBS DENT

Propolisno biljni sprej blagotvornog djelovanja na desni i usnu šupljinu.

1022 | 20 ml

PYRORAL JUNIOR

PROPOLISNI SPREJ

ZA DJECU

Način primjene: Nakon svakog obroka raspršiti 1 potisak na sluznicu grla (do 4 puta dnevno).

8,20 € 61,78 kn

CVJETNI PRAH je prirodni antioksidans koji se preporučuje osobama izloženim stresu i lošoj prehrani, osobama pod povećanim tjelesnim i mentalnim opterećenjima te svima sa oslabljenim imunitetom jer dokazano poboljšava opće stanje organizma.

1405 | 60 kapsula